Интолерантный: Недопустимое название — Викисловарь

Содержание

Значение слова «интолера́нтный»

интонационно

интолерантность

ая, ое; интолера́нтен, тна, тно.

1. Нетерпимый по отношению к чему- или кому-л.

Интолерантный к чужому мнению, идеям. Интолерантное поведение по отношению к приверженцам другой религии. Интолерантные высказывания в адрес сексуальных меньшинств. Интолерантное содержание статьи. Идеология массовой культуры интолерантна, масса не признает личностей.

2. к чему. Биол.Мед.Плохо переносящий какое-л. пищевое вещество, лекарственное средство, физический фактор и т. п.

Интолерантный к глюкозе.

Данные других словарей

Большой толковый словарь русского языка

Под ред. С. А. Кузнецова

интолера́нтный

-ая, -ое; -тен, -тна, -тно.

[лат. intolerantia — нетерпение]

1. Книжн. Нетерпимо относящийся к чужим привычкам, поведению, мнению; не прощающий другим их слабости и недостатки (противоп.: толера́нтный).

И. человек.

     // Свидетельствующий о таких внутренних качествах человека.

И-ые действия. И-ые отношения.

      нареч.

      -и; ж.

И. населения, общества.

Экстремальность интолерантного общества Текст научной статьи по специальности «Философия, этика, религиоведение»

65-78.

8. Койре А. Очерки истории философской мысли. М.: Прогресс, 1985. 288 с.

9. Уотт У.М. Влияние ислама на средневековую Европу. М.: Наука, 1976. 128 с.

10. Якубенко К.Ю. Формирование арабо-исламской политической идеологии (УШ-Х1У вв.) // Сибирский юридический вестник. 2008, N° 4. С. 13-21.

© Салимов Д., 2016

УДК 141:159.923

Н. В. Чудина-Шмидт

канд.философ.н Крымский филиал Краснодарского университета МВД России г. Симферополь, Российская Федерация E-mail: [email protected]

ЭКСТРЕМАЛЬНОСТЬ ИНТОЛЕРАНТНОГО ОБЩЕСТВА

Аннотация

Основной целью статьи является рассмотрение особенностей проявления экстремального поведения личности в условиях интолерантного общества. В результате проведенного исследования можно заключить, что в любой системе экстремальность присутствует как на внешнем, так и на внутреннем уровне бытия системы, но на качественную характеристику такой экстремальности влияет внутреннее состояние самой системы. Именно поэтому в толерантном обществе экстремальность, в большинстве случаев будет иметь положительный вектор направленности действия. В то время как в интолерантном — наоборот — негативный.

Ключевые слова

Экстрим, экстремальность, экстремал, экстремальное поведение, толерантность, интолерантность.

В условиях развития техногенной цивилизации и глобализационных процессов ритм жизни человека становится все интенсивнее, что дает возможность говорить об ускорении жизненного ритма, особенно в сравнении с предшествующими эпохами. Это заставляет вести речь о «новом» антропологическом типе человека[5], которому приходится затрачивать все больше и больше жизненных сил для обеспечения адекватного условиям существования и влечет за собой вероятность его выхода на границу нормы функционированиям его нервной системы. Тогда в условиях всеобщего ускорения происходит рост экстремальных проявлений человеческой активности во всех сферах общественной жизни.].

Актуальность проблемы усиливается в условиях интолерантного общества, основным атрибутом которого выступает — нетерпимость.

Рассмотрению экстремальности в условиях интолерантного общества и посвящено данное исследование. Однако, для корректного и точного понимания смысла заявленной проблемы есть необходимость обозначить ключевые понятия и специфику их употребления в указанном контексте.

Так под экстремальностью понимается такой социальный феномен, который существует с образования самого общества, а точнее с момента зарождения человека как homo civilas (человека общественного). На протяжении веков многие мыслители пытались дать определение тем явлениям, которые теперь называются экстремальными. Однако все эти исследования, по существу, были направлены на изучение проявления,

_МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» №5/2016 ISSN 2410-700X_

того, что в духе заявленного дискурса определяется как концепт «экстрим» [7]. Тем не менее, сам термин «экстрим» еще не заявил о себе как научное понятие и не был дан в научном понимании. Можно сказать, что это слэнговое понятие, и его появление в современном понимании получает свое развитие только во второй половине ХХ века, в контексте определения нестандартных, новых, рискованных действий человека, как в общественной деятельности, так и в индивидуальной жизни. И все же, следует отметить, что в истории развития человеческой мысли, начиная со времен античной Греции, уже рассматривается предложенный феномен в разных аспектах своего существования. В рамках заявленного исследования наибольший интерес представляет психологическое рассмотрение экстремальных проявлений. И одним из ключевых моментов здесь выступает — стресс. В научной литературе имеются многочисленные описания порождающих психическую напряженность воздействий и ситуаций. Они и называются стрессорами. При характеристике стрессогенных ситуаций указываются такие признаки, как «сложность», «трудность», «эмоциогенность», «критичность», «чрезвычайность», «экстремальность», «сверхэкстремальность», «гиперстрессовость». Считается, что экстремальность является частным случаем стресса и рассматривается как особенность стрессоров.

Существует несколько определений экстремальности, но при употреблении этого понятия ясно, что речь идет не о нормальных, обычных условиях деятельности или поведения индивида, а о нестандартных действиях и обстоятельствах. Экстремальность обусловливается не только интенсивностью, деятельностью, но и другими параметрами стрессоров.

Тогда становится понятным, что экстрим — относится к внутреннему миру человека, а его проявление

— экстремальность уже обнаруживает себя в социальной сфере. Тогда можно дать следующее определение экстремальности как виду особой деятельности субъекта экстрима при определенных социокультурных и психосоматических условиях, способной принимать разные формы. Из определения следует, что экстремальность это проявление экстрима в социокультурной реальности. И здесь заявляет о себе необходимость рассмотрения структуры общества, в которой действует экстремальная личность. Это обусловлено соотношением воздействия внешних факторов на внутренние предпосылки, в результате чего выходит качественная характеристика (положительную или отрицательную) в соответствии с которой оценивается действие личности. Наибольший интерес тогда представляют общественные системы, находящиеся в нестабильном, трансформирующемся, переходном, а, следовательно, подвижном состоянии[1].

В рамках заявленного исследования речь пойдет о интолерантной общественной системе [4]. Рассмотрим ее основные признаки. Так интолерантное общество — это в первую очередь полярное общество, в котором четко расчерчена граница «Свой — Чужой». Поскольку «Чужой» это всегда тот, кто несет в себе потенциальную угрозу жизни, то возникает необходимость защиты. А, как известно лучший способ защиты

— это нападение. Из этой системы с необходимостью вытекают все определенные атрибуты интолерантности: этноцентризм, дискриминация по различным основаниям, негативные стереотипы, расизм, национализм, фашизм, ксенофобия в форме этнофобии, мигрантофоби и и много других[3].

Тогда можно определить два основных уровня экстремальности в интолерантной системе: во-первых, внутренний, на уровне неприятия «Чужого», которого надо уничтожить, не надо даже понимать. Об этом начали говорить мыслители уже в начале XX века. Экстремальность в таком случае проявляется как граничное состояние «между», двумя мирами: миром «своих» и миром «Чужих», тогда субъект экстрима[6] и экстремально действующая личность находится в состоянии «Другого» («Иного»), что вполне вписывается в определенные вначале понятия. Во-вторых, внешний, когда в социальной системе обнаруживается личность, которая действует в соответствии со своими установками. Личность в таком случае — это всегда субъект экстрима, поскольку способна совершать поступки.

Делая вывод, можно заключить, что в любой системе экстремальность присутствует на внешнем и внутреннем уровне бытия системы, но на качественную характеристику такой экстремальности влияет внутреннее состояние самой системы. Например, в толерантном обществе экстремальность, в большинстве случаев будет иметь положительный вектор направленности действий. В то время как в интолерантном -наоборот — негативный.

Список использованной литературы:

1. Буткевич С.А. Проблемы переходного периода: адаптация нормативно-правовых актов крымского федерального округа к законодательству российской федерации//Материалы Всероссийской научно-практической конференции, приуроченной к годовщине вхождения Республики Крым и города федерального значения Севастополя в состав Российской Федерации / Под общей редакцией С.А. Буткевича. 2015.

2. Коноплева А.А. Детерминанты межкультурных взаимодействий в Республике Крым//Исторические, философские, политические и юридические науки, культурология и искусствоведение. Вопросы теории и практики. 2015. № 8-3 (58). С. 118-121.

3. Коноплева А.А. Радикальные проявления в культуре//ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ НАУКИ XXI ВЕКА Сборник статей Международной научно-практической конференции. Ответственный редактор: Сукиасян Асатур Альбертович. 2015. С. 109-111.

4. Коноплева А.А. Регулирование межэтнических взаимоотношений в Республике Крым в рамках профилактики развития экстремизма//Символ науки. 2015. № 11-2. С. 72-75.

5. Чудина Н.В. Homo extremality — человек XXI века// Ученые записки Таврического национального университета им. В. И. Вернадского. 2014 Том 27. № 1-2 (66) . — С.99 — 104.

6. Чудина Н.В. Субъект консолидированного экстрима как агент развития современного общества: материалы Международной научно-практической конференции / под общей редакцией В.А. Сосова. -Новороссийск: ООО «Издательский Дом — Юг», 2014. — С. 576 — 580.

7. Чудина-Шмидт Н.В. Условия и факторы формирования экстремального поведения субъектов экстрима// Противодействие экстремизму и терроризму в Крымском федеральном округе: проблемы теории и практики. Крым, 2015. — 328с. — С.32 — 41.

© Чудина-Шмидт Н.В., 2016

УДК 303

Шубина Марина Михайловна

д.ф.н., профессор кафедры «Философия, история и мировые религии» ИСОиП (филиал) ДГТУ E-mail: [email protected] Воронина Екатерина Владимировна магистрант гр. СНД-Tgll ИСОиП (филиал) ДГТУ г. Шахты, Российская Федерация

МЕТОДОЛОГИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ ЭКОНОМИЧЕСКИХ СИСТЕМ

Аннотация

В статье рассмотрены приемы и методы научного познания, применяемые для исследования экономической системы, такие как индукция, дедукция, анализ, синтез, абстрагирование, моделирование. Особое внимание уделено философским методам экономического познания: противоречие, взаимодействие, детерминизм и др. Дан краткий анализ работ авторов, исследующих данную проблематику.

Ключевые слова. Экономическая система, метод, философия, наука, понятие.

Экономическая система представляет собой совокупность общественных отношений, которые

Даю 80баллов Опишите как будет вести себя толерантный интолерантный человек в данных случаях

Всем приветПожалуйста помагитеЕсли кто-то будет отвечать вот так:ововововововововТаму отправлю бан​

живопись, чувства, настроение, мысли Каким общим словом можно всё это заменить?​

3. Человек, без которого мы ели бы только кашу из семян. 4. Тот, кто вспахал землю.​

Сочинение-раздум (начальная часть — 1 предложения, основная часть — 7-8 предложений, конечная — 2 предложения) Тема: «ЧЕЛОВЕК — ЭТО ПРИРОДА»Условия:1) … Без орфографических ошибок2) Спам, Копия, Неполный — будут удаленны3) Решать желательно вежливому и умному человекуЗа верный ответ:1) 29 балов + 14 балов (если лучший)2) Вежливое «спасибо»3) 5 звезд!За плохой ответ:1) Удаления ответа2) Предупреждения3) Может быть бан

Я НА СТОЛЬКО ЛЕНИВЫЙ, ЧТО МНЕ ЛЕНЬ ДУМАТЬ, ПОМОГИТЕ!!! 30 БАЛЛОВ, СРОЧНО!!!Поставь знак ударения во всех словах. Баловать, бомбардировать, группироват … ь, забронировать (покрыть броней), забронировать (закрепить), запломбировать, запрудить, заржaвeть, захламить, кашлянуть, лакировать, морщить (лицо), морщить (об одежде), набаловать, наперчить, облегчить, озорничать, опошлить, осведомить, перекроить, плесневеть, предвосхитить, раскошелиться, уведомить, углубить, ходатайствовать, черкать, брало, взяло, гнало, занять, начать, принять, занял, начал, начала, поднял, понял, поняла, принял, приняла, заняло, подняло, поняло, подняли, приняли, заняли, взобрался, взобралась, родились, родилась, звонишь, кроишь, кроит, звонят, звоните, кроим, напоит, напоишь, повторишь, повторим, камбала, каучук, кета, кетовый, кухонный, констатировать, компрометировать, казаки, занятой (человек), занятый (чем-либо), иначе, искра, исподволь, исчерпать, обеспечение, опека, оптовый, откупорить, петля, плато, премировать, пригоршня, приданое, принудить, приструнить, ракушка, статуя, танцовщица, угля (Pп, ед ч), углей (Рп, мн ч), феномен, хаос (в мифологии), хаос (беспорядок), хвоя, шасси, эскурс, эксперт, языковая (система), языковая (колбаса).​

Сделать транскрипцию слов Транспорт Машина Инопланетянин

Объясните значение слова нога в отношении моллюсков​

помогите пожалуйста с заданием 2, который идёт после текста ​

Ребята, мне надо написать сочинение,я написал половину, а дальше не могу придумать ничего,помогите пожалуйста ,извиняете за почерк,сочинение на тему ч … то такое сила духа

Найдите слово, в котором допущена грамматическая ошибка. Выпишите это слово, исправив ошибку. длинные РУКАВА кирпичные ДОМА школьные ДИРЕКТОРЫ первые … КОНСТРУКТОРЫ

ТЕМА — презентация на Slide-Share.ru 🎓

1

Первый слайд презентации: ТЕМА

Насколько я толерантная личность © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

2

Слайд 2: Чтобы определить степень своей толерантности, необходимо в конце занятия ответить на следующие вопросы :

Какие качества присущи толерантной личности? Какие качества характера присущи интолерантной личности? Какие из них соответствуют вам? В каком соотношении? Почему? Каковы, на ваш взгляд, условия необходимые для формирования толерантной личности? © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

3

Слайд 3: Чем отличается толерантная личность от интолерантной? (по работам Г. Оллпорта)

Деление людей на толерантных и интолерантных является достаточно условным. Крайние позиции встречаются довольно редко. Каждый человек в своей жизни совершает как толерантные, так и интолерантные поступки. Тем не менее, склонность вести себя толерантно или интолерантно может стать устойчивой личностной чертой, что и позволяет проводить различия между толерантной и интолерантной личностями и характеризовать их. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

4

Слайд 4: 1. Знание самого себя

Толерантная личность Интолерантная личность «Я — идеальное» «Я – реальное» Стремится к идеалу Я – сам идеал Достоинства и недостатки © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

5

Слайд 5: 2. Защищенность

Толерантная личность Интолерантная личность Доверие безопасность Опасность угроза Согласие с другими и с самим собой © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

6

Слайд 6: З. Ответственность

Толерантная личность Интолерантная личность От меня ничего не зависит Все в моих руках © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

7

Слайд 7: 4. Потребность в определенности

Толерантная личность Интолерантная личность свой хороший плохой Мир прекрасен в его разнообразии чужой © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

8

Слайд 8: 5. Ориентация на себя и на других

Толерантная личность Интолерантная личность На себя В работе в фантазиях в творчестве критическое отношение к самооценке — в проблемной ситуации винит себя На других В работе в фантазиях в творчестве критическое отношение к самооценке – в проблемной ситуации винит других патриотизм национализм © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

9

Слайд 9: 6. Приверженность к порядку

Толерантная личность Интолерантная личность Порядок как условия Социальный порядок, основанный на взаимном уважении Порядок во всем Но по его правилам и представлениям Демократизм Искренняя вежливость Нацизм снобизм Наличие показных манер © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

10

Слайд 10: 7. Способность к эмпатии

Толерантная личность Более точны суждения о людях Адекватно оценивает как толерантных, так и интолерантных собеседников Интолерантная личность Менее точны в своих оценках Оценивает своих собеседников подобно собственным суждениям Способность к эмпатии — социальная чувствительность, умение давать верные суждения о других людях Как смогут оценить следующих эмоции толерантный и интолерантный человек? © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

11

Слайд 11: Как смогут оценить следующих людей толерантный и интолерантный человек?

© И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

12

Слайд 12: 8. Чувство юмора

Толерантная личность Интолерантная личность Выглядишь на все «сто», прямо настоящий клоун! Зачем ты натянула этот дурацкий колпак! Меня опять дураком назвали! О! Он обратил на меня внимание ! © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

13

Слайд 13: 9. Авторитаризм

Толерантная личность Свободное, демократическое общество Интолерантная личность Упорядоченное, авторитарное общество с сильной властью предпочтения © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

14

Слайд 14: Выводы выделяют два пути развития личности

Толерантная личность Человек свободный Хорошо знающий себя Умеющий самостоятельно делать выбор Отвечающий за свои поступки Признающий других и доброжелательно к ним относится Воспринимает мир позитивно Интолерантная личность Желает иметь или подчиняться сильной власти Человек, убежденный в собственной исключительности Стремиться переносить ответственность на других Испытывает потребность в порядке Проявляет внешние признаки манер Живет с ощущением нависшей угрозы А насколько вы толерантная личность? © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

15

Слайд 15: Чтобы определить степень своей толерантности, необходимо ответить на следующие вопросы:

Какие качества толерантной личности присущи Вам? Какие качества интолерантной личности У Вас проявляются? В каком соотношении в Вас сочетаются черты толерантной и интолерантной личности? Почему? Каковы, на ваш взгляд, условия необходимые для формирования толерантной личности? © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

16

Слайд 16: Выводы выделяют два пути развития личности

Толерантная личность Человек свободный Хорошо знающий себя Умеющий самостоятельно делать выбор Отвечающий за свои поступки Признающий других и доброжелательно к ним относится Воспринимает мир позитивно Интолерантная личность Желает иметь или подчиняться сильной власти Человек, убежденный в собственной исключительности Стремиться переносить ответственность на других Испытывает потребность в порядке Проявляет внешние признаки манер Живет с ощущением нависшей угрозы © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

17

Слайд 17

Знание самого себя. Психологи обнаружили, что у толерантной личности значительно больший разрыв между «Я-идеальным» (то есть, представлением о том, каким бы я хотел стать) и «Я-реальным» (представление о том, какой я есть), чем у интолерантного человека (у которого «Я-идеальное» и «Я-реальное» практически совпадают). Толерантные люди больше знают о своих достоинствах и недостатках, поэтому менее удовлетворены собой. Относясь критично к себе, они не стремятся во всех своих бедах обвинять окружающих. В связи с этим потенциал для саморазвития у них выше. Интолерантный человек замечает у себя достоинств больше, чем недостатков, поэтому во всех проблемах склонен обвинять окружающих. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

18

Слайд 18

2. Защищенность. Интолерантному человеку трудно жить в согласии как с самим собой, так и с другими людьми. Он опасается своего социального окружения и даже себя, своих инстинктов. Над ним как бы нависает ощущение постоянной угрозы. Толерантный человек обычно чувствует себя в безопасности. Поэтому не стремится защищаться от других людей и групп. Отсутствие угрозы или убежденность, что с ней можно справиться — важное условие формирования толерантной личности © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

19

Слайд 19

3. Ответственность. Интолерантный человек считает, что происходящие события от него не зависят. Он не властен над судьбой. Он убежден, например, что многие вещи объясняет астрология. Ему легче думать, что что-то совершается с ним, а не им. Толерантные люди, напротив, убеждены, что судьба зависит не от расположения звезд, а от них самих. Толерантные люди не перекладывают ответственность на других, они несут ее сами. Интолерантные стремятся снять с себя ответственность за то, что происходит с ними и вокруг них. Эта особенность связана со стремлением во всем обвинять других лежит в основе формирования предрассудков в отношении других групп — не я ненавижу и причиняю вред другим, это они ненавидят и причиняют вред мне. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

20

Слайд 20

4. Потребность в определенности. Интолерантные личности делят мир на две части — черное и белое. Для них не существует полутонов, есть только два сорта людей — плохие и хорошие, только один правильный путь в жизни. Они делают акцент на различиях между «своей» и «чужой» группами. Они не могут относиться к чему-то нейтрально, все происходящее либо одобряют, либо нет. Толерантный человек, напротив, признает мир, в его многообразии и готов выслушать любую точку зрения. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

21

Слайд 21

5. Ориентация на себя — ориентация на других. Обнаружилось, что толерантная личность больше ориентирована на себя в работе, в фантазиях, творческом процессе, теоретических размышлениях. В проблемных ситуациях толерантные люди склонны винить себя, а не окружающих. Такие люди стремятся к личностной независимости больше, чем к принадлежности внешним институтам и авторитетам, так как им не нужно за кем-то прятаться. Исследования психологов показали, стремление принадлежать к общественным институтам у интолерантных людей выражено значительно сильнее, чем, у толерантных. Многие исследования обнаруживают положительную связь между существованием у человека предрассудков и высоким «патриотизмом». Была показана связь между национализмом и ненавистью к меньшинствам в нацистской Германии. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

22

Слайд 22

6. Приверженность к порядку. Психологи обнаружили, что интолерантный человек чересчур большое значение придает чистоплотности, хорошим манерам, вежливости. Для него важно, чтобы во всем был порядок. Для толерантных людей эти качества не представляют такой большой ценности и отходят на второй план. Нацисты чрезвычайно важную роль отводили добродетели. Гитлер проповедовал аскетизм. В соответствии с нацистскими убеждениями вся жизнь человека должна протекать согласно протоколу. Другие же народы постоянно упрекали в непорядочности, аморальности, нечистоплотности. Интолерантный человек не только любит порядок вообще, он особенно любит социальный порядок. В своем стремлении при надлежать партии, национальности, группировке он находит безопасность и определенность, в которых он так нуждается. Эта принадлежность дает ему защиту от постоянного беспокойства. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

23

Слайд 23

7. Способность к эмпатии. Способность к эмпатии определяется как социальная чувствительность, умение давать верные суждения о других людях. Что является основой эмпатических способностей, точно не определено. Возможно, это продукт благоприятной семейной атмосферы, развитых эстетически и этических чувств, высоких социальных ценностей. В одном из экспериментальных исследований выявлялась способность к эмпатии у толерантных и интолерантных студентов. В течение 20 минут студенты одного пола и возраста беседовали на разные темы друг с другом наедине. Каждый формировал свое представление о собеседнике. После беседы экспериментатор просил студентов заполнить опросник, выявляющий степень толерантности, за своего собеседника. Оказалось, что интолерантные студенты оценивали своих партнеров по эксперименту подобно своим собственным убеждениям, Т.е. они выглядели в их глазах более интолерантными, чем были на самом деле. Толерантные студенты оказались точнее в своих суждениях о людях — они более адекватно оценивали как толерантных, так и интолерантных собеседников. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

24

Слайд 24

8. Чувство юмора. Чувство юмора и способность посмеяться над собой — важная черта толерантной личности. У того, кто может посмеяться над собой, меньше потребность чувствовать превосходство над другими. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

25

Последний слайд презентации: ТЕМА

9. Авторитаризм. Для интолерантной личности чрезвычайно важна общественная иерархия. Когда американских студентов просили назвать людей, которых они считают великими, интолерантные назвали имена лидеров, имевших контроль и власть над другими (Наполеон, Бисмарк), в то время как для толерантных свойственно называть артистов, ученых (Чаплин, Эйнштейн). Интолерантную личность устраивает жизнь в упорядоченном, авторитарном обществе с сильной властью. Интолерантной человек считает, что внешняя дисциплина чрезвычайно важна. Толерантный человек предпочитает жить в свободном, демократическом обществе. © И.М.Сирина, 2006

Изображение слайда

ГБОУ Школа № 1543, Москва

Педагогический совет «Толерантность как важнейшая составляющая гуманной педагогики» 10 января 2015 года

Педагогический совет «Толерантность как важнейшая составляющая гуманной педагогики», 10 января 2015 года

Порядок проведения педсовета

  1. Предварительная анкета. Приложение №1.
  2. Обобщение предварительных анкет. Приложение №2.
  3. Сообщение заместителя директора по воспитательной работе Гуткиной Л.Д.

«Толерантность как важнейшая составляющая гуманной педагогики»

  • Толерантность как философское понятие
  • Толерантность как бытовое понятие.
  • Толерантность как педагогическое понятие.

Основные черты и отличия толерантной и интолерантной личности. Приложение №3.

  1. Решение педагогических ситуаций, в которых, очевидно, необходимо проявление педагогической толерантности.

Правила толерантности для учителей. Приложение №4.

  1.  Воспитание толерантности у учащихся – одна из педагогических задач.

Правила толерантности для учащихся. Приложение №5.

  1. Заключение: если учитель не умеет проявлять толерантность, то какой же это учитель.

Цветок толерантности. Приложение №6.

 

«Толерантность как важнейшая составляющая гуманной педагогики»

Сообщение заместителя директора по воспитательной работе Гуткиной Л.Д.

  1. Толерантность как философское понятие.
  2. Толерантность как бытовое понятие.
  3. Толерантность как педагогическое понятие.
  1. Толерантность как философское понятие.

Во многих культурах понятие «толерантность» является своеобразным синонимом «терпимости»: латинское — tolerantia; английское — tolerance; немецкое — Toleranz; французское — tolerance. Кроме того, все словари XX века однозначно указывают прямое толкование толерантности как терпимости. 

 Слово «терпимость» присутствует практически во всех словарях русского языка. В частности, словарь В. И. Даля трактует «терпимость» как способность что-либо терпеть только по милосердию или снисхождению. 

Понятие «толерантность» было введено в научный оборот в XVIII веке. В России понятие толерантности стало употребляться в либеральной печати с середины XIX века, но с середины 30-х годов XX века оно исчезло из политической лексики, пока вновь не появилось в начале 90-х годов XX века.

В отличие от «терпимости» (терпеть — «не противодействуя, не жалуясь, безропотно переносить, сносить что-то бедственное, тяжелое, неприятное»), толерантность (в современный язык слово пришло из англ. tolerance) — готовность благосклонно признавать, принимать поведение, убеждения и взгляды других людей, которые отличаются от собственных. При этом даже в том случае, когда эти убеждения или взгляды тобою не разделяются и не одобряются.

  • В переводе с французского “tolerance” – это терпимость, в том числе, веротерпимость; это также допущение, льгота; в технике это допуск, в медицине – устойчивость, выносливость организма, допустимая для организма доза.
  • Терпимость по отношению к людям другой расы, другого вероисповедания, других политических взглядов, других социальных групп.
  • Уважительное отношение к иному мировоззрению (способностям, внешнему виду, нации, расе и так далее).
  • Толерантность – уважение и признание равенства, отказ от доминирования и насилия, признание многомерности и многообразия человеческой культуры, норм, верования, отказ от сведения их к одной точке зрения.
  • Толерантность предполагает проявление уважения к любым взглядам, к чести и достоинству каждого народа и каждого человека. Важно уважительно, спокойно, взвешенно относится к инакомыслию, вообще к чужому мнению, оставаясь при своих убеждениях.
  • Толерантность – это миролюбие, терпимость к этническим, религиозным, политическим, конфессиональным, межличностным разногласиям, признание возможности равноправного существования «другого».
  • Толерантность – это человеческая добродетель: искусство жить в мире разных людей и идей, способность иметь права и свободы, при этом, не нарушая прав и свобод других людей. В то же время, толерантность – это не уступка, снисхождение или потворство, а активная жизненная позиция на основе признания иного.

Таким образом, толерантность является многоплановым понятием, в котором сконцентрировано множество смыслов, но все они объединены одним — желанием понимать и принимать что-то отличное от своего.

 

  1. Толерантность как бытовое понятие.

Толерантность – искусство жить в мире с непохожими на тебя людьми.

Терпимое отношение к поведению (а также внешнему виду и другим характеристикам человека), которое не отвечает собственным представлениям о «правильном» поведении, но при этом не нарушает общественного порядка, не угрожает безопасности окружающих.

  • Терпение, терпимость к поведению или мнению других людей, проявление сдержанности и беспристрастность в общении, соблюдение своего эмоционального самоконтроля.
  • Толерантность – это бережное отношение к окружающим, понимание, что люди могут быть любыми, принятие людей такими, какие они есть, внимательное отношение к людям, умение не задеть грубостью другого.
  • Толерантность – это, прежде всего, уважение мнения другого человека, это понимание причин того или иного поступка.
  • В более узком смысле терпимость, понимание чужого/иного мнения, умение выслушать и так далее.
  • Уважение и понимание чужих взглядов, мнений, традиций.
  • Это отсутствие мысли о том, что такое «толерантность».
  • Терпимое (спокойное) отношение к людям другой национальности, возраста, пола, веры и жизненных принципов. Толерантность не всегда необходима в жизни.
  • Толерантность – терпимость (по отношению к другим людям). Терпимость к их мнению, позиции, выбору.
  • Вся наша современная жизнь, включая работу – это проявление толерантности везде и во всем. Очень сложная ситуация всегда и везде.
  • Человек с огромным запасом терпения и толерантности идет по жизни с особой долей спокойствия и умиротворенности. Такой человек не только счастлив и эмоционально уравновешен, но он, к тому же, крепче здоровьем и меньше подвержен болезням. У него сильная воля, хороший аппетит, и ему легче заснуть, ведь совесть его чиста.
  • «Терпимость – это очень трудная добродетель, для некоторых труднее героизма» (Жюль Франсуа Леметр).

 

 

  1. Толерантность как педагогическое понятие.

Есть два вида толерантности: философская и педагогическая. Педагогическая толерантность – это умение никогда не показывать кому то, что Вы кого-то не любите или, что Вам что-то в ком-то не нравится.

Педагогическая толерантность – одно из профессионально важных качеств личности учителя, означает умение принимать другого человека, понимать его, сочувствовать ему, выражается в открытом и доверительном общении с учениками и коллегами.

Высокий уровень коммуникативно-педагогической толерантности способствует повышению эффективности педагогической деятельности учителя и является профессионально важным качеством. Высокий уровень педагогической толерантности обеспечивает также благоприятный климат в педагогическом коллективе.

  • Толерантность имеет пики, зависящие от возраста человека. У учителя четко существует два пика. С возрастом терпимости становится больше. Некоторые учителя говорили о том, что чувствуют это по своему жизненному опыту.
  • Толерантность не должна проявляться педагогом ситуативно, а должна составлять рабочий фон.
  • Педагогическая толерантность – это необходимая составляющая работы любого педагога, которая способствует формированию гармонично развитой личности не только ребенка, но и самого учителя.
  • Проявление терпимости в нашей профессиональной жизни иногда (довольно часто) находится в конфликте с задачами воспитания и образования.
  • Гуманная (человечная) педагогика не всегда на пользу одному ребенку и даже всему классному коллективу: если Ученик N с тройкой, то все другие…???
  • В моем понимании, это терпение, терпимость, ассоциируется с личностью. Принятие, доверие.
  • Педагогическая деятельность тесно связана с этим понятием. Преподавание химии в гуманитарных классах – одна сплошная толерантность. Иногда важнее не знание химии, а поддержка ребенка, некоторый воспитательный момент.
  • Спокойное отношение к проявлению «иного» во всем: от идейной ориентации до внешнего вида. Умение признавать, что иное отношение к миру – не обязательно дурное. Естественно, включает уважение к национальным традициям и обычаям, но исключает национализм.
  • Отсутствие неприязни к людям, отличающимся от меня по статусу (национальность, социальное положение), религии, взглядам, манерам. Именно к людям, а не к их поступкам.
  • С одной стороны, это умение принять человека таким, как он есть. С другой, если речь идет о негативных качествах ребенка, найти такт, способы для исправления ситуации.
  • Буквальный перевод с латинского – терпение. В современном русском языке: терпимость, снисходительность. Уместно употреблять в общественно-политической лексике в значении «желание понять человека, принимая его взгляды».
  • Толерантность означает терпимость к иному образу жизни, поведению, обычаям. Умение учитывать мнение другого, уважительно относиться к иной точке зрения, умение решать проблемы, не ущемляя интересы других людей.
  • Умение понять и принять иной, отличный от собственного, взгляд на самые разные стороны жизни. Интересный вопрос – всегда ли толерантное отношение ведет к лучшему?
  • Это доброта и терпимость, терпимость и сдержанность, умение все видеть, но далеко не на все реагировать. Не допускать менторского тона, уничтожающей иронии, бестактности, быть готовым всегда понять и помочь.
  • Толерантность – способность принимать без осуждения людей, события, жизнь. Толерантность по отношению к людям – способность быть внимательным и терпимым.
  • Толерантность – это терпение и терпимость. Но не безразличие и равнодушие. Педагогика не позволяет ломать человека, но требует наших действий по корректировке личности.
  • Толерантность – это умение мириться с кем-то, вызывающим у тебя отторжение (мнение, манера поведения), но при этом вполне допустимым с точки зрения педагогических целей.

В Приложении № 3 показаны черты толерантной и интолерантной личности. Посмотрите внимательно на табличку и попробуйте сопоставить ее со своей педагогической деятельностью.

Основные черты и отличия толерантной и интолерантной личности.

Качества

Толерантная личность

Интолерантная личность

1. Знание самого себя.

Относится к себе критически, сами старается разобраться в своих проблемах  в своих достоинствах и недостатках.

Замечает у себя только достоинства, обвиняют других.

2.Защищенность.

Толерантный человек уверен в себе; убежден, что справится со всем. Это важное условие для формирования толерантной личности.

Опасается своего социального окружения и самого себя: во всем видит угрозу.

3.Ответственность.

Толерантный человек не перекладывает ответственность на других, сам отвечает за свои за свои поступки.

Интолерантный человек считает, что происходящие события от него не  зависят, следовательно снимает с себя ответственность за происходящее вокруг. Он считает, что ни он причиняет зло, а ему вредят.

4. Потребность в определении.

Толерантные люди сами стремятся к работе, творчеству; сами стремятся решить свои проблемы.

Интолерантные люди отодвигают себя на второй план (только не я).

5.Эмпатия 

Способность к сопереживанию, готовность  оказать помощь человеку, который в этом нуждается.

Интолерантная личность имееет ограниченные Способности к эмпатии, ограничена своим внутренним миром.

6. Чувство юмора

Толерантный человек способен посмеяться над собой.

Интолерантный человек не обладает чувством юмора, мрачен и апатичен.

Авторитаризм

Толерантный человек предпочитает жить в демократическом, свободном обществе.

Интолерантный человек предпочитает жить в авторитарном обществе с жесткой властью.

 

Вывод: толерантный путь – это путь человека, который хорошо знает себя, комфортно чувствует себя в окружающей среде, понимает других людей, всегда готов прийти на помощь, доброжелательно относится к другим культурам, взглядам и традициям.

         Постоянно стремитесь совершенствовать черты толерантности своей личности и формируйте толерантность у своих воспитанников. Роль учителя при этом очень высока.

 

Думается, что теперь  Вам будут более близки слова  Н. Бердяева «Терпимость не есть равнодушие к добру и злу; терпимость есть добродетель свободолюбия и человеколюбия, бережное отношение к человеческим душам и их жизненному пути, всегда сложному и мучительному».

Решение педагогических ситуаций, в которых, очевидно, необходимо проявление педагогической толерантности

 

I.  Проявление толерантности при решении национального вопроса.

Учитель становится свидетелем ссоры в классе. В ходе ссоры звучат оскорбления националистического характера. Как следует поступить учителю?

  1. . Проявление толерантности к внешнему виду, манерам учащихся.
  1. Часто приходится сталкиваться с такими проявлениями нетолерантности как критические замечания некоторых учителей по поводу «неподобающего» стиля одежды или поведения (слишком свободного – громкий смех, школьники, которые обнимаются в коридоре). Прав ли учитель, выражая свое отношение к происходящему вслух и публично?
  2. Девушки приходят в школу в брюках с сильно заниженной талией. Некоторых учителей это раздражает настолько, что они позволяют себе сделать замечание. Казалось бы, такое право есть лишь у близкой подруги. А как Вы думаете, нужно ли в этом случае сделать замечание?
  3. Учитель, услышав грязную, нецензурную речь из уст девочки, отказывается вести урок, уходит из класса. Правильно ли он поступил? Возможно ли здесь проявление толерантности?
  4.  Как, по-вашему, можно ли заставляя ученика быть другим при этом проявлять педагогическую толерантность?

 

  1. . Проявление толерантности к детям, отличающимся от других.
  1. Дети (особенно младшие) бывают особенно нетерпимы по отношению к другому, если тот не такой, как все. Практически в каждом классе (5,6,7, иногда 8) встречаются проявления нетерпимости к особенностям какого-то ученика. Как Вы поступаете, если у Вас в классе есть случаи нетерпимого отношения к другому, отличающемуся от остальных ребят?
  2. В сильном классе присутствует слабый ребенок с неуравновешенной психикой. Как найти его таланты и раскрыть возможности, чтобы с их помощью создать комфортные условия для обучения ученика.
  3. В одном из 5-х классов учатся два мальчика очень особенные, проблемные, конфликтные. Большинство детей не принимает их, задевает, хотя некоторые дети проявляют толерантность, они очень мягко и тактично стараются (хотя это трудно дается) не обижать этих ребят. Какова должна быть позиция учителя?
  4. Часто бывает ситуация, когда быстро соображающие дети не дают возможности найти ответ детям, которым нужно немного больше времени, чтобы подумать. Является ли это проявлением нетолерантности учащихся? Какова должна быть позиция учителя?
  5. 5 класс. Ученик на инвалидной коляске. Как обучить детей помогать, не демонстрируя превосходство?
  6. В школе учится психически больной мальчик. О его болезни знают давно, но никто ни разу его не обидел, не высмеял. Считаете ли Вы это проявление толерантности результатом работы всего коллектива гимназии?

 

  1. . Проявление толерантности по отношению к инакомыслящим.
  1. Предвыборная пора. Не совпали политические предпочтения учителя и ученика. Учитель проявляет бестактность, убеждая ученика в том, что его (ученика) родители не правы. Необходимо ли для решения данного конфликта проявление толерантности?
  2. На уроке создается ситуация высказывания разных мировоззренческих позиций (религиозных и материалистических). Приведите пример из своей практики, когда у Вас возникала подобная ситуация.
  3. В старшем классе ученик – шовинист,  с «активной жизненной позицией». Как самому правильно реагировать на его высказывания, не теряя самообладания, и как уберечь от его влияния коллектив класса?
  4. Ученик написал сочинение на свободную тему, в котором убедительно и последовательно изложил точку зрения, которую учитель считает аморальной (например: «только неудачники делают низкооплачиваемую работу» или «здоровое общество не должно заниматься социальной поддержкой «слабых» и тому подобное). Как оценить такое сочинение и обосновать свою оценку?
  5. Самая обычная ситуация – высказывание учащимся обоснованной точки зрения, не совпадающей с точкой зрения учителя. Как, по-вашему, необходимо поступить в данной ситуации? Нужно ли здесь проявление толерантности?

 Пример из жизни. Когда я был учеником 7 класса, к нам на практику пришли студенты пединститута. Я горячо доказывал, что Маяковский – плохой поэт, и студентка (хотя и не была со мной согласна), поставила «пять». С тех пор я изменил точку зрения на Маяковского, а студентку вспоминаю с нежностью.

  1. Ученица на протяжении всего Великого Поста отсутствует в школе по субботам. Мама объясняет пропуски необходимостью присутствия в храме. Как быть классному руководителю?
  2. . Проявление толерантности при организации дел, репетиций .
  1. Постановка спектакля. Канун. Невыученный текст. Учитель раздражен, кричит. Наверное, неважно, если постановка провалится. Понимание того, что главное – процесс, а не результат, должно снять напряжение. Важны отношения, потенциал этих отношений. Надо ли быть терпимым?
  2. При подготовке к капустнику дети из разных классов вынуждены проявлять толерантность по отношению к традициям, укладу жизни, способу самовыражения детей из другого класса. В противном случае результат не может быть достигнут. Выступление не получится, если нет взаимопонимания и поддержки, которые не могут сложиться при отсутствии толерантности. Как проявить толерантность, чтобы помочь участникам обрести взаимопонимание и научить поддерживать друг друга?
    1. . Проявление толерантности при привлечении учащихся к делам.
  1. Надо ли самых сложных ребят брать с собой в театры и поездки, показывая им свое доверие, несмотря на некоторые сложные моменты в поведении? Как Вы поступаете в подобных случаях?
  2. Ребенок категорически отказывается участвовать во внеурочных делах (экскурсиях, выездах, посещениях театров). Как выяснить у него причины, оставаясь толерантным?
    1. . Проявление толерантности при оценке знаний.
  1. «Натягивание» удовлетворительной оценки, по-вашему, есть педагогическая толерантность или отсутствие педагогической принципиальности.

Естествознание в гуманитарном классе – проявление толерантности и ангельского терпения; подвижничество. Важенин А.А.

Толерантность по отношению к гуманитарию, несильному (мягко говоря) в точных, математических науках, при оценивании не способностей, а трудолюбия и роста ребенка над собой. Терещенко Е.В.

  1. Ученик, считающий, что оценка за сочинение занижена, задает учителю вопрос, почему такая оценка. Учитель раздраженно отвечает: «Ты сам знаешь» и не вступает в дальнейшие объяснения с учеником. Прав ли учитель? 
  2. Ученик 11-го класса приходит с несделанным домашним заданием и говорит, что у него нет времени. Как поступить? Можно ли проявлять толерантность в случае невыполненного домашнего задания? Нужно ли оценивать причины невыполнения, дать возможность сделать и принести его.
  3. . Опасности, возникающие при проявлении толерантности.

      Когда и в каких ситуациях толерантное отношение может быть опасным?

 

 К сожалению, иногда (пусть и не очень часто), приходится наблюдать ситуации, когда учитель в силу своего положения, давит на учеников, навязывает им свое мнение в недопустимо резкой форме.

В Приложении № 4 даются правила для учителя, которые помогут ему быть более толерантным в той или иной педагогической ситуации.

Правила толерантности для учителей.

  • Принимайте особенности равного, просвещайте недостойного, учитесь у лучшего.
  • Никогда не сравнивайте детей друг с другом. Оценивайте знания, поступки, но не самих детей, не делите их на умных и глупых, хороших и плохих.
  • Постоянно стремитесь вселять в учеников оптимизм, веру в свои силы, поддерживайте учеников своим искренним участием в их судьбе, помогайте детям выстраивать доверительные отношения в семье.
  • Старайтесь на уроке признать свою ошибку и правоту ученика.

Учитель может и должен:

  • воспитывать в духе мира;
  • признавать способности каждого и уважать чувство и позицию каждого;
  • быть примером для детей;
  • уметь слушать;
  • поддерживать эмоциональные привязанности;
  • развивать у учащихся чувство взаимного расположения;
  • давать возможность учащимся самостоятельно решать проблемы;
  • избегать жестких иерархических отношений;
  • не допускать проявлений авторитаризма;
  • поощрять совместную деятельность.

Результатом  педагогической деятельности учителя должна стать личность, которой присущи:

  • принятие себя и других людей такими, какие они есть;
  • установление доброжелательных отношений с окружающими;
  • способность к глубокому пониманию жизни;
  • активное восприятие действительности и способность хорошо в ней ориентироваться;
  • развитие творческих способностей;
  • умение полагаться на свой опыт, разум и чувства;
  • способность брать на себя ответственность;
  • приложение усилий для достижения поставленных целей.

 

Иными словами толерантность – это активная нравственная позиция и психологическая готовность к терпимости во имя позитивного взаимодействия между людьми разных национальностей, социальными группами, во имя позитивного взаимодействия с людьми другой культурной, национальной, религиозной или социальной среды.

 

Воспитание толерантности у учащихся – одна из педагогических задач.

         «Современный мир жесток, жестокими стали и дети. Нормой же жизни каждого человека – взрослого и ребёнка – должна стать толерантность»

Формирование культуры толерантности – одна из задач воспитания. Существуют диагностики уровня сформированности толерантности у учащихся. Существуют специальные упражнения на тему, как проявлять толерантность. Однако, в целом, это тема другого специального педсовета. Мы не будем сегодня говорить об этом. Хотелось бы только заметить следующее. Человек на протяжении всей жизни учится быть терпимым к другим людям, уважать и принимать других такими, каковы они есть. И очень важно, чтобы в юношеском периоде человек понимал, что от уровня толерантного сознания и поведения зависит не только жизненный успех, карьера, но и подчас сама жизнь.

В Приложении № 5 к материалам педсовета мы предлагаем вам  Памятку по развитию толерантности у ученика. Может быть, она пригодится вам при беседах с учащимися на эту тему.

Памятка по развитию толерантности у ученика.

 

Пути преодоления конфликтов между людьми:

1)  Уважай собеседника.

2)  Старайся понять то, о чем говорят другие.

3)  Отстаивай свое мнение тактично.

4)  Ищи лучшие аргументы.

5) Будь справедливым, готовым принять правоту другого.

6)  Стремись учитывать интересы других.

Правила толерантного общения:

1.  Научись понимать другого человека.

2.  Научись прощать.

3.  Будь терпимым к чужому мнению.

4.  Уважай пожилых людей.

5.  Умей слышать и слушать.

6. Умей дать совет, выслушать совет другого человека.

7.  Прислушивайся к мнению старших.

8.  Не повышай голос на другого человека.

9.  Будь милосердным.

10. Принимай людей такими, какие они есть.

11. Проявляй терпимость к чужим мнениям, верованиям, поведению.

12.  Уважай права другого человека.

13.  Сотрудничай с родителями, гордись ими.

И тогда твоя жизнь изменится к лучшему!

 

Закончим же эту часть разговора словами «Высшим результатом образования является терпимость» (Хелен Келлер, американская писательница ХХ в., слепоглухая).

 

Заключение:

Если учитель не умеет проявлять толерантность, то какой же это учитель.

  • Учитель без толерантности по отношению к детям не может и не имеет права работать с ними.

 

Приложение № 6. Цветок толерантности

 

Приложение №1

Педсовет 10 января 2015 года, 10:00.

«Толерантность как важнейшая составляющая гуманной педагогики»

  1. Ваше представление о толерантности (не более 3-4 строк). _________________________________________________________________________
  2. Приведите один-единственный пример проявления толерантности или, наоборот, не проявления толерантности, с которым вы столкнулись в Вашей педагогической практике. ________________ _____________________________________________
  3. Предложите любую педагогическую ситуацию, в которой, с Вашей точки зрения, необходимо было бы проявить толерантность как следствие гуманной педагогики. Самые интересные педагогические ситуации будут предложены во время деловой игры на педсовете. ______________________________________________________________

Спасибо за ответы.

С уважением, Л.Д.

Приложение № 3

Основные черты и отличия толерантной и интолерантной личности.

Качества

Толерантная личность

Интолерантная личность

1. Знание самого себя.

Относится к себе критически, сам старается разобраться в своих проблемах  в своих достоинствах и недостатках.

Замечает у себя только достоинства, обвиняют других.

2.Защищенность.

Толерантный человек уверен в себе; убежден, что справится со всем. Это важное условие для формирования толерантной личности.

Опасается своего социального окружения и самого себя: во всем видит угрозу.

3.Ответственность.

Толерантный человек не перекладывает ответственность на других, сам отвечает за свои за свои поступки.

Интолерантный человек считает, что происходящие события от него не  зависят, следовательно снимает с себя ответственность за происходящее вокруг. Он считает, что ни он причиняет зло, а ему вредят.

4. Потребность в определении.

Толерантные люди сами стремятся к работе, творчеству; сами стремятся решить свои проблемы.

Интолерантные люди отодвигают себя на второй план (только не я).

5.Эмпатия 

Способность к сопереживанию, готовность  оказать помощь человеку, который в этом нуждается.

Интолерантная личность имеет ограниченные способности к эмпатии, ограничена своим внутренним миром.

6. Чувство юмора

Толерантный человек способен посмеяться над собой.

Интолерантный человек не обладает чувством юмора, мрачен и апатичен.

  1. Авторитаризм

Толерантный человек предпочитает жить в демократическом, свободном обществе.

Интолерантный человек предпочитает жить в авторитарном обществе с жесткой властью.

 

Вывод: толерантный путь – это путь человека, который хорошо знает себя, комфортно чувствует себя в окружающей среде, понимает других людей, всегда готов прийти на помощь, доброжелательно относится к другим культурам, взглядам и традициям.

         Постоянно стремитесь совершенствовать черты толерантности своей личности и формируйте толерантность у своих воспитанников. Роль учителя при этом очень высока.

 

Приложение № 4

Правила толерантности для учителей.

  • Принимайте особенности равного, просвещайте недостойного, учитесь у лучшего.
  • Никогда не сравнивайте детей друг с другом. Оценивайте знания, поступки, но не самих детей, не делите их на умных и глупых, хороших и плохих.
  • Постоянно стремитесь вселять в учеников оптимизм, веру в свои силы, поддерживайте учеников своим искренним участием в их судьбе, помогайте детям выстраивать доверительные отношения в семье.
  • Старайтесь на уроке признать свою ошибку и правоту ученика.

Учитель может и должен:

  • воспитывать в духе мира;
  • признавать способности каждого и уважать чувство и позицию каждого;
  • быть примером для детей;
  • уметь слушать;
  • поддерживать эмоциональные привязанности;
  • развивать у учащихся чувство взаимного расположения;
  • давать возможность учащимся самостоятельно решать проблемы;
  • избегать жестких иерархических отношений;
  • не допускать проявлений авторитаризма;
  • поощрять совместную деятельность.

Результатом  педагогической деятельности учителя должна стать личность, которой присущи:

  • принятие себя и других людей такими, какие они есть;
  • установление доброжелательных отношений с окружающими;
  • способность к глубокому пониманию жизни;
  • активное восприятие действительности и способность хорошо в ней ориентироваться;
  • развитие творческих способностей;
  • умение полагаться на свой опыт, разум и чувства;
  • способность брать на себя ответственность;
  • приложение усилий для достижения поставленных целей.

 

Приложение №5

Памятка по развитию толерантности ученика.

Пути преодоления конфликтов между людьми:

1)  Уважай собеседника.

2)  Старайся понять то, о чем говорят другие.

3)  Отстаивай свое мнение тактично.

4)  Ищи лучшие аргументы.

5) Будь справедливым, готовым принять правоту другого.

6)  Стремись учитывать интересы других.

Правила толерантного общения:

1.  Научись понимать другого человека.

2.  Научись прощать.

3.  Будь терпимым к чужому мнению.

4.  Уважай пожилых людей.

5.  Умей слышать и слушать.

6. Умей дать совет, выслушать совет другого человека.

7.  Прислушивайся к мнению старших.

8.  Не повышай голос на другого человека.

9.  Будь милосердным.

10. Принимай людей такими, какие они есть.

11. Проявляй терпимость к чужим мнениям, верованиям, поведению.

12.  Уважай права другого человека.

13.  Сотрудничай с родителями, гордись ими.

И тогда твоя жизнь изменится к лучшему!

 

Приложение № 6. Цветок толерантности

 

Приложение №7

 

«Духовно-нравственное воспитание в условиях учреждения дополнительного образования как фактор личностного роста обучающихся»


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА УЛЬЯНОВСКА

«ЦЕНТР ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА №2»

(МБУ ДО г. УЛЬЯНОВСКА «ЦДТ №2»)

______________________________________________________________

Россия 432029, г.Ульяновск, ул. Рябикова,55

тел. 8(8422) 27-81-78, тел./факс 8(8422) 27-94-95

Методические рекомендации:

«Духовно-нравственное воспитание в условиях учреждения дополнительного образования как фактор личностного роста обучающихся»

г. Ульяновск

2017 г.
Составители:

М.В. Сазонова, директор МБУ ДО г.Ульяновска «Центр детского творчества №2»; методист

Э.Р. Агаджанова, заведующий информационно-методического отдела МБУ ДО г.Ульяновска «Центр детского творчества №2»;

Методические рекомендации: «Духовно-нравственное воспитание в условиях учреждения дополнительного образования как фактор личностного роста обучающихся» [Текст] / под. ред. Э.Р. Агаджановой, М.В. Сазоновой — Ульяновск: МБУ ДО г.Ульяновска «ЦДТ №2», 2017.- 130 с.

В пособии представлены методические рекомендации для педагогов и специалистов по организации работы по духовно-нравственному воспитанию в условиях учреждения дополнительного образования.. Предложены основные направления работы, приведены практические программы и проекты работы с обучающимися по духовно-нравственному воспитанию. Материалы могут быть полезны руководителям образовательных учреждений, педагогам дополнительного образования, педагогам-психологам.

Содержание
Пояснительная записка …………………….…………………………….4

1. Роль семьи в духовно-нравственном воспитании обучающихся в учреждении дополнительного образования…………………………..…..…..23

2. Духовно-нравственное воспитание обучающихся посредством художественно-эстетической деятельности в учреждении дополнительного образования……………….…………………………………………….………..32

3. Духовно-нравственное воспитание обучающихся дошкольного возраста ………………………………………………………………………….34

Заключение…………………….……….………………………………… 36

Литература………..………………………………………………………..37

Приложение 1 Рекомендации по организации поликультурного воспитания…………………………………………………………………………………………39

Приложение 2 Проект «Семья-колыбель патриотизма и толерантности……………………………………………………………………40

Приложение 3 Проект «От красоты природы к красоте слова»…………………………………………………………………………….99

Поделитесь с Вашими друзьями:

Чем отличается толерантная личность от интолерантной (по работам г. Оллпорта)

Деление людей на толерантных и интолерантных является достаточно условным. Крайние позиции встречаются довольно редко. Каждый человек в своей жизни совершает как толерантные, так и интолерантные поступки. Тем не менее, склонность вести себя толерантно или интолерантно может стать устойчивой личностной чертой, что и позволяет проводить различия между толерантной и интолерантной личностями и характеризовать их.

1. Знание самого себя. Психологи обнаружили, что у толерантной личности значительно больший разрыв между «Я-идеальным» (то есть, представлением о том, каким бы я хотел стать) и «Я-реальным» (представление о том, какой я есть), чем у интолерантного человека (у которого «Я-идеальное» и «Я-реальное» практически совпадают). Толерантные люди больше знают о своих достоинствах и недостатках, поэтому менее удовлетворены собой. Относясь критично к себе, они не стремятся во всех своих бедах обвинять окружающих. В связи с этим потенциал для саморазвития у них выше. Интолерантный человек замечает у себя достоинств больше, чем недостатков, поэтому во всех проблемах склонен обвинять окружающих.

2. Защищенность. Интолерантному человеку трудно жить в согласии как с самим собой, так и с другими людьми. Он опасается своего социального окружения и даже себя, своих инстинктов. Над ним как бы нависает ощущение постоянной угрозы. Толерантный человек обычно чувствует себя в безопасности. Поэтому не стремится защищаться от других людей и групп. Отсутствие угрозы или убежденность, что с ней можно справиться — важное условие формирования толерантной личности.

3. Ответственность. Интолерантный человек считает, что происходящие события от него не зависят. Он не властен над судьбой. Он убежден, например, что многие вещи объясняет астрология. Ему легче думать, что что-то совершается с ним, а не им. Толерантные люди, напротив, убеждены, что судьба зависит не от расположения звезд, а от них самих. Толерантные люди не перекладывают ответственность на других, они несут ее сами. Интолерантные стремятся снять с себя ответственность за то, что происходит с ними и вокруг них. Эта особенность связана со стремлением во всем обвинять других лежит в основе формирования предрассудков в отношении других групп — не я ненавижу и причиняю вред другим, это они ненавидят и причиняют вред мне.

4. Потребность в определенности. Интолерантные личности делят мир на две части — черное и белое. Для них не существует полутонов, есть только два сорта людей — плохие и хорошие, только один правильный путь в жизни. Они делают акцент на различиях между «своей» и «чужой» группами. Они не могут относиться к чему-то нейтрально, все происходящее либо одобряют, либо нет. Толерантный человек, напротив, признает мир, в его многообразии и готов выслушать любую точку зрения.

5. Ориентация на себя — ориентация на других. Обнаружилось, что толерантная личность больше ориентирована на себя в работе, в фантазиях, творческом процессе, теоретических размышлениях. В проблемных ситуациях толерантные люди склонны винить себя, а не окружающих. Такие люди стремятся к личностной независимости больше, чем к принадлежности внешним институтам и авторитетам, так как им не нужно за кем-то прятаться. Исследования психологов показали, стремление принадлежать к общественным институтам у интолерантных людей выражено значительно сильнее, чем, у толерантных. Многие исследования обнаруживают положительную связь между существованием у человека предрассудков и высоким «патриотизмом». Была показана связь между национализмом и ненавистью к меньшинствам в нацистской Германии.

6. Приверженность к порядку. Психологи обнаружили, что интолерантный человек чересчур большое значение придает чистоплотности, хорошим манерам, вежливости. Для него важно, чтобы во всем был порядок. Для толерантных людей эти качества не представляют такой большой ценности и отходят на второй план.

Нацисты чрезвычайно важную роль отводили добродетели. Гитлер проповедовал аскетизм. В соответствии с нацистскими убеждениями вся жизнь человека должна протекать согласно протоколу. Другие же народы постоянно упрекали в непорядочности, аморальности, нечистоплотности.

Интолерантный человек не только любит порядок вообще, он особенно любит социальный порядок. В своем стремлении при надлежать партии, национальности, группировке он находит безопасность и определенность, в которых он так нуждается. Эта принадлежность дает ему защиту от постоянного беспокойства.

7. Способность к эмпатии. Способность к эмпатии определяется как социальная чувствительность, умение давать верные суждения о других людях.

Что является основой эмпатических способностей, точно не определено. Возможно, это продукт благоприятной семейной атмосферы, развитых эстетически и этических чувств, высоких социальных ценностей.

В одном из экспериментальных исследований выявлялась способность к эмпатии у толерантных и интолерантных студентов. В течение 20 минут студенты одного пола и возраста беседовали на разные темы друг с другом наедине. Каждый формировал свое представление о собеседнике. После беседы экспериментатор просил студентов заполнить опросник, выявляющий степень толерантности, за своего собеседника. Оказалось, что интолерантные студенты оценивали своих партнеров по эксперименту подобно своим собственным убеждениям, Т.е. они выглядели в их глазах более интолерантными, чем были на самом деле. Толерантные студенты оказались точнее в своих суждениях о людях — они более адекватно оценивали как толерантных, так и интолерантных собеседников.

8. Чувство юмора. Чувство юмора и способность посмеяться над собой — важная черта толерантной личности. У того, кто может посмеяться над собой, меньше потребность чувствовать превосходство над другими.

9. Авторитаризм. Для интолерантной личности чрезвычайно важна общественная иерархия. Когда американских студентов просили назвать людей, которых они считают великими, интолерантные назвали имена лидеров, имевших контроль и власть над другими (Наполеон, Бисмарк), в то время как для толерантных свойственно называть артистов, ученых (Чаплин, Эйнштейн). Интолерантную личность устраивает жизнь в упорядоченном, авторитарном обществе с сильной властью. Интолерантной человек считает, что внешняя дисциплина чрезвычайно важна. Толерантный человек предпочитает жить в свободном, демократическом обществе.

Таким образом, выделяются два пути развития личности: толерантный и интолерантный. Интолерантный путь характеризуется представление о собственной исключительности, стремлением переносить ответственность на окружение, ощущением нависшей угрозы, потребностью в порядке, желанием сильной власти. Другой путь — путь человека свободного, хорошо знающего себя и поэтому признающего других. Хорошее отношение к себе сосуществует с положительным отношением к окружающим и доброжелательным отношением к миру.

Определение нетерпимости от Merriam-Webster

дюйм · тол · эр · муравей | \ (ˌ) ин-ˈtäl-rənt , -ˈTä-lə- \

1 : не в силах или не желает терпеть

: не желает предоставлять равную свободу выражения мнения, особенно в религиозных вопросах

б : нежелание предоставлять или делиться социальными, политическими или профессиональными правами : фанатично 3 : с физиологической непереносимостью непереносимость лактозы

нетерпимых синонимов, нетерпимых антонимов | Тезаурус Мерриам-Вебстера

1 неспособный или не желающий терпеть
  • нетерпимая дураков, ей нелегко работать на
2 нежелание предоставлять другим людям социальные права или принимать другие точки зрения
  • нетерпимые человек, бездушно отказывающие другим в тех самых правах, которые они считают само собой разумеющимися
См. Определение словаря

определение нетерпимости по The Free Dictionary

Если бы не существовало даже этих побуждений к умеренности, ничто не могло быть более необоснованным, чем тот дух нетерпимости, который во все времена характеризовал политические партии.Когда он вырос, он узнал своего дядю; Филипп был откровенен и нетерпим, и он не мог понять, что человек может искренне говорить вещи как священник, с которыми он никогда не поступал как мужчина. Кроме того, их принимают повсюду, и я », — она ​​особо подчеркнула Я — «никогда не был строгим и нетерпимым. Просто у меня нет времени »(она сохранила жестокое презрение школьницы к« мальчикам ») и наслаждалась, насколько могла, с такими старшими или более разумными мужчинами, которые не проявляли нетерпимости к девочкам.Гневный румянец покрыл ее лицо; и она нетерпеливо сказала, крепко ухватившись за кресло руками: правда была в том, что маленькие пуритане, принадлежавшие к самому нетерпимому племени, которое когда-либо существовало, имели смутное представление о чем-то диковинном, неземном или в отличие от обыкновенной моды матери и ребенка, и поэтому презирала их в их сердцах и нередко ругала их языками. Подобно большинству умных и неопытных молодых людей, она была поспешна и нетерпима почти во всех своих суждениях и скорее склонен к грубой критике.Его сообщение об этом было неуклюжим и нелепым; но в широком смысле этого было достаточно; по крайней мере, он уловил ноту нашей самодовольной, нетерпимой и лицемерной провинциальности, и это не было полностью потеряно в его насмешливой конной игре. Короче говоря, Роберт Элсмер, священник англиканской церкви, женится на очень религиозной женщине; есть совершенство «взаимной любви»; наконец, он сомневается в «историческом христианстве»; он отказывается от своих приказов; переносит его образованность, его тонкий интеллект, его доброту, более того, его святость в своего рода унитаризм; жена становится более нетерпимой, чем когда-либо; с обеих сторон прилагаются долгие и верные усилия, которые в конечном итоге увенчались успехом, со стороны этих ментально [66] разделенных людей, чтобы держаться вместе; заканчивая смертью героя, подлинное благочестие и покорность которой являются венцом умелого, ученого и полностью искреннего извинения автора за позицию Роберта Элсмира.Он был человеком твердых принципов, сильных предрассудков и обычных привычек, нетерпимым к инакомыслию в любой форме, действовал с твердым убеждением, что его мнения всегда были правильными, и всякий, кто отличался от них, должен быть либо вопиющим невежеством, либо умышленно слепым. Отстраненный от всякой практической жизни, как Филип, и по натуре наполовину женский в чувствительности, он имел некоторое женское нетерпимое отвращение к мирскому и преднамеренному стремлению к чувственным наслаждениям; и эта единственная сильная естественная связь в его жизни — его отношения в качестве сына — были для него как больной член.Лицо его не было жестоким, но чопорным, твердым и суровым, с твердо поставленным тонкогубым ртом и холодным нетерпимым взглядом.

нетерпимых — Викисловарь

Английский [править]

Этимология [править]

Из французского интолерант .

Произношение [править]

Прилагательное [править]

нетерпимый ( сравнительный более нетерпимый , превосходный наиболее нетерпимый )

  1. Неспособен или неспособен терпеть, терпеть или терпеть.
    У меня непереносимость лактозы , поэтому я не могу пить молоко.
    • 2013 , Сара Тейлор, От вегетарианца к вегану: откажитесь от молочных продуктов, откажитесь от яиц ради пользы :

      Когда наши тела больше не вырабатывают фермент, необходимый для расщепления лактозы, мы можем стать нетерпимыми к к нему.

    • 1892 , Гарри Маршалл Уорд, Дуб: популярное введение в лесную ботанику
      Дуб, как известно, — медленнорастущее двудольное дерево со своеобразным распространением и очень непереносимым оттенком.
    • 1751 , Джон Арбутнот, Эссе о влиянии воздуха на человеческие тела :

      Возможности человеческих тел ограничены, а — нетерпимы, — излишества.

  2. Не терпимо; близок к новым или другим идеям; не склонен терпеть противоположные мнения или убеждения; нетерпеливы к инакомыслию или оппозиции; отрицание или отказ в праве на личное мнение или выбор других; склонен преследовать или подавлять инакомыслие.
Связанные термины [править]
Переводы [править]

неспособен или неспособен терпеть, терпеть или терпеть

нетолерантный; близок к новым или другим идеям

Существительное [править]

нетерпимых ( множественное число нетерпимых )

  1. Нетолерантный; фанатик.
    • 1856 , Джон Дэвид Чемберс, Стриктуры, юридические и исторические, по решению Консисторийного суда Лондона в декабре 1855 года по делу Вестертон против Лидделла :

      […] часть предрассудки, омрачившие души этих нетерпимых , возможно, бросили на него свою тень.

Ссылки [редактировать]


Каталонский [править]

Этимология [править]

Из латыни переводится как .

Прилагательное [править]

нетерпимых ( мужского и женского рода множественного числа нетерпимых )

  1. нетерпимый
    Антоним: толерантный
Производные термины [править]
Связанные термины [править]

Дополнительная литература [править]


Произношение [править]

Прилагательное [править]

нетерпимый ( сравнительный нетерпимый , превосходный непереносимый )

  1. нетерпимый
Cклонение [править]

Положительные формы непереносимости

Сравнительные формы нетерпимой

Превосходные формы непереносимости

Дополнительная литература [править]


румынский [править]

Этимология [править]

Из французского интолерант .

Прилагательное [править]

нетерпимый m или n ( женский род единственного числа непереносимый , мужской род множественного числа непереносимый , женский и средний род множественного числа непереносимый )

  1. нетерпимый
Cклонение [править]

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

нетерпимый / ɪnˈtɑːlərənt / имя прилагательное

/ ɪnˈtɑːlərənt /

прилагательное

Определение непереносимости учащимися

1

[более нетерпимый; самый нетерпимый]

а : не желая позволять или принимать что-то — часто + из б неодобрительно : нежелание позволить некоторым людям иметь равенство, свободу или другие социальные права 2 медицина : не может принять определенное вещество в организм, не заболевая — часто + из

— непереносимость

/ ɪnˈtɑːlərəns / имя существительное [noncount]
  • нетерпимость по отношению к посторонним

  • борьба с силами расизма и нетерпимости

  • кампания против религиозной нетерпимости

  • непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы — NHS

Непереносимость лактозы — распространенная проблема с пищеварением, при которой организм не может переваривать лактозу, тип сахара, который в основном содержится в молоке и молочных продуктах.

Симптомы непереносимости лактозы

Симптомы непереносимости лактозы обычно развиваются в течение нескольких часов после приема пищи или напитков, содержащих лактозу.

Это могут быть:

  • пердеж
  • диарея
  • вздутие живота
  • спазмы и боли в желудке
  • урчание в животе
  • тошнота

Серьезность ваших симптомов и время их появления зависят от количества лактозы вы поглотили.

Некоторые люди все еще могут выпить небольшой стакан молока, не вызывая никаких симптомов, в то время как другие могут даже не иметь молока в своем чае или кофе.

Когда обращаться за медицинской помощью

Симптомы непереносимости лактозы могут быть похожи на несколько других состояний, поэтому важно обратиться к терапевту для постановки диагноза, прежде чем исключать молоко и молочные продукты из своего рациона.

Например, вышеперечисленные симптомы также могут быть вызваны:

  • Синдром раздраженного кишечника (СРК) — длительное заболевание, влияющее на пищеварительную систему
  • Непереносимость молочного белка — неблагоприятная реакция на белок в коровьем молоке. (не то же самое, что аллергия на молоко)

Если ваш терапевт считает, что у вас непереносимость лактозы, он может посоветовать избегать продуктов и напитков, содержащих лактозу, в течение 2 недель, чтобы увидеть, улучшатся ли ваши симптомы.

Что вызывает непереносимость лактозы?

Организм переваривает лактозу с помощью вещества, называемого лактазой. Это расщепляет лактозу на 2 сахара, называемые глюкозой и галактозой, которые легко всасываются в кровоток.

Люди с непереносимостью лактозы не производят достаточного количества лактазы, поэтому лактоза остается в пищеварительной системе, где она ферментируется бактериями.

Это приводит к образованию различных газов, которые вызывают симптомы, связанные с непереносимостью лактозы.

В зависимости от основной причины, по которой организм не производит достаточного количества лактазы, непереносимость лактозы может быть временной или постоянной.

Большинство случаев, которые развиваются у взрослых, передаются по наследству и, как правило, сохраняются на протяжении всей жизни, но случаи у маленьких детей часто вызваны инфекцией пищеварительной системы и могут длиться всего несколько недель.

Кто пострадал

В Великобритании непереносимость лактозы чаще встречается у людей азиатского или афро-карибского происхождения.

Непереносимость лактозы может развиться в любом возрасте.Многие случаи впервые развиваются у людей в возрасте от 20 до 40 лет, хотя младенцы и маленькие дети также могут быть затронуты.

Это аллергия?

Непереносимость лактозы — это не то же самое, что молоко или аллергия на молочные продукты. Пищевая аллергия вызвана реакцией вашей иммунной системы на определенный тип пищи. Это вызывает такие симптомы, как сыпь, хрипы и зуд.

Если у вас аллергия на что-то, даже крошечной частицы может быть достаточно, чтобы вызвать реакцию, в то время как большинство людей с непереносимостью лактозы могут потреблять небольшое количество лактозы без каких-либо проблем, хотя это зависит от человека.

Лечение непереносимости лактозы

Нет лекарства от непереносимости лактозы, но сокращение количества продуктов и напитков, содержащих лактозу, обычно помогает контролировать симптомы.

Продукты без лактозы включают:

  • коровье молоко без лактозы
  • соевое молоко, йогурты и некоторые сыры
  • рис, овес, миндаль, лесной орех, кокос, киноа и картофельное молоко

Ваш терапевт также может порекомендовать вам добавки кальция и витамина D.

Вам могут посоветовать принимать заменители лактазы в виде капель или таблеток, которые вы можете принимать во время еды или напитков, чтобы улучшить усвоение лактозы.

Осложнения непереносимости лактозы

Молоко и другие молочные продукты содержат кальций, белок и витамины, такие как A, B12 и D.

Лактоза также помогает вашему организму усваивать ряд других минералов, таких как магний и цинк.

Эти витамины и минералы важны для развития крепких и здоровых костей.

Если у вас непереносимость лактозы, получение нужного количества важных витаминов и минералов может оказаться затруднительным.

Это может привести к нездоровой потере веса и повысить риск развития следующих состояний:

  • остеопения — при очень низкой минеральной плотности костной ткани; без лечения он может перерасти в остеопороз.
  • остеопороз — когда ваши кости становятся тонкими и слабыми, а риск их перелома увеличивается.
  • недоедание — когда пища, которую вы едите, не дает вам питательных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. ; это означает, что заживление ран может занять больше времени, и вы можете начать чувствовать усталость или депрессию.

Если вы обеспокоены тем, что ограничения в питании подвергают вас риску осложнений, возможно, вам будет полезно проконсультироваться с диетологом.

Они могут посоветовать вам диету и необходимость в пищевых добавках.

Ваш терапевт должен иметь возможность бесплатно направить вас к диетологу NHS. Или вы можете обратиться к частному диетологу.

Британская диетическая ассоциация предоставляет информацию о том, как найти частного диетолога.

Последняя проверка страницы: 25 февраля 2019 г.
Срок следующей проверки: 25 февраля 2022 г.

Непереносимость лактозы: симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Прочтите ингредиенты на этикетках пищевых продуктов.

Что такое непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы — это неспособность переваривать лактозу, сахар, который в основном содержится в молоке и молочных продуктах.Это вызвано нехваткой в ​​организме лактазы — фермента, вырабатываемого тонкой кишкой, который необходим для переваривания лактозы. Хотя непереносимость лактозы не опасна, ее симптомы могут вызывать беспокойство.

Кто страдает непереносимостью лактозы?

У большинства людей непереносимость лактозы развивается со временем, так как организм вырабатывает меньше лактазы.

По оценкам, 36% американцев и 68% населения мира имеют определенную степень непереносимости лактозы. Непереносимость лактозы затрагивает людей из определенных этнических групп и рас, таких как латиноамериканцы, афроамериканцы, коренные американцы, азиаты, восточноевропейцы и жители Ближнего Востока, — больше, чем другие.

Как узнать, содержат ли обработанные пищевые продукты лактозу?

При покупке продуктов питания внимательно читайте ингредиенты на этикетках продуктов. Ингредиенты, полученные из молока, содержащие лактозу, включают:

  • Сыворотка.
  • Сыр.
  • Побочные продукты молока.
  • Сухие вещества молока.
  • Лактоза.
  • Масло сливочное.
  • Творог.
  • Молоко сухое обезжиренное.
  • Сухое молоко.

Также избегайте продуктов, на этикетке которых указано «может содержать молоко».В зависимости от тяжести ваших симптомов вам может потребоваться избегать или ограничить употребление продуктов, содержащих эти ингредиенты.

Следующие ингредиенты получены из молока и не содержат лактозу:

  • казеин
  • Лактальбумин
  • Лактат
  • Молочная кислота

Лактоза также присутствует примерно в 20% рецептурных лекарств, таких как противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы), и примерно в шести процентах лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как некоторые таблетки от желудочного сока и газов.Жевательные таблетки Viactiv® с кальцием содержат лактозу, и их следует избегать при соблюдении безлактозной диеты.

Эти препараты обычно действуют только на людей с тяжелой непереносимостью лактозы. Спросите своего врача, какие лекарства содержат лактозу, и прочитайте этикетки на безрецептурных лекарствах, чтобы проверить их содержание.

К продуктам, содержащим лактозу в небольших количествах, относятся:

  • Хлеб и выпечка.
  • Молочный шоколад и несколько конфет.
  • Заправки и соусы для салатов.
  • Сухие завтраки и батончики.
  • Картофель быстрого приготовления, супы, рис и смеси для лапши.
  • Обеденное мясо (кроме кошерного).
  • Крекеры и прочие закуски со вкусом сыра.
  • Смеси для блинов, печенья и печенья.
  • Маргарин и масло.
  • Мясные субпродукты (например, печень).
  • Свекла сахарная, горох, фасоль лима.
  • Некоторые сливки для кофе.

Симптомы и причины

Что вызывает непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы вызвана нехваткой в ​​организме лактазы, фермента, вырабатываемого тонкой кишкой, который необходим для переваривания лактозы.Определенные заболевания пищеварительной системы (например, болезнь Крона, язвенный колит и целиакия), желудочные или кишечные инфекции и повреждения тонкой кишки (например, хирургическое вмешательство, травма, химиотерапия или лучевая терапия) могут снизить количество лактазы, доступной для обработки. лактозу правильно. Если тонкий кишечник поврежден, непереносимость лактозы может быть временной, симптомы улучшаются после заживления кишечника.

Каковы симптомы непереносимости лактозы?

Симптомы непереносимости лактозы включают тошноту, судороги, газы, вздутие живота или диарею в течение от 30 минут до 2 часов после употребления молока или молочных продуктов.Симптомы возникают из-за того, что организм не вырабатывает достаточно лактазы для переваривания потребленной лактозы. Выраженность симптомов варьируется в зависимости от количества лактозы, которое может переносить человек. Некоторые люди могут быть чувствительны к очень небольшому количеству продуктов, содержащих лактозу, в то время как другие могут съесть большее количество, прежде чем заметят симптомы.

Диагностика и тесты

Как диагностируется непереносимость лактозы?

Самым распространенным тестом для диагностики лактазной недостаточности является водородный дыхательный тест.Этот тест проводится в поликлинике или кабинете врача. На практике многие врачи будут просить пациентов, которые подозревают, что у них непереносимость лактозы, избегать молока и молочных продуктов в течение 1-2 недель, чтобы увидеть, исчезнут ли их симптомы, а затем подтвердят диагноз с помощью водородного дыхательного теста. Водородный дыхательный тест измеряет количество водорода в выдыхаемом воздухе после употребления напитка, содержащего лактозу.

Ведение и лечение

Как лечится непереносимость лактозы?

Непереносимость лактозы легко поддается лечению.Цель лечения — контролировать симптомы путем изменения диеты.

Люди с непереносимостью лактозы обычно могут найти продукты, содержащие лактозу, которые не вызывают симптомов. Вы можете методом проб и ошибок узнать, какое количество и тип лактозосодержащих продуктов вы можете переносить, или вы можете временно исключить все содержащие лактозу продукты из своего обычного рациона, используя безлактозную диету, а затем постепенно добавлять их обратно, чтобы найти свой уровень терпимость и комфорт.

Методом проб и ошибок попробуйте есть меньшие порции своих обычных молочных продуктов, заменив их молочными продуктами без лактозы или употребляйте молоко и молочные продукты во время еды, потому что лактоза может лучше переноситься при употреблении в пищу с другими продуктами.Кроме того, вы можете заметить лучшую переносимость некоторых молочных продуктов, содержащих меньшее количество лактозы, таких как сыр, йогурт и творог.

Жить с

Безлактозная диета

При желании следует соблюдать безлактозную диету в течение двух недель. Если симптомы исчезли после 2-недельной строгой диеты, постепенно возвращайте в рацион продукты с лактозой и следите за переносимостью. Вы можете переносить до 12 граммов лактозы за один раз.

Содержание лактозы в молоке и молочных продуктах

Продукты с высоким содержанием лактозы

Следующие продукты содержат примерно 5-8 граммов лактозы:

905 9064 1/4 стакана 905 9064 1/4 стакана
Продукты питания Обслуживание
Молоко (цельное, обезжиренное, обезжиренное, пахта, козье молоко) 1/2 стакана
Сгущенное молоко
Сырный спред и мягкие сыры 2 унции.
Творог 3/4 стакана
Сыр Рикотта 3/4 стакана
Йогурт, простой 1/2 стакана
Мороженого 3/4 стакана
Густые сливки 1/2 стакана
Обезжиренное сухое молоко 2 столовые ложки

Продукты с низким содержанием лактозы

Следующие продукты содержат примерно 0–2 грамма лактозы:

Продукты питания Обслуживание
Сгущенное молоко 1/2 стакана
Половина и половина 1/2 стакана
Сметана 2 ст. , обработанные ферментом лактазы 1/2 стакана
Щербет 1/2 стакана
Выдержанный сыр (например, голубой, кирпич, чеддер, колби, швейцарский, пармезан 1-2 унции.
Плавленый сыр 1 унция.

Советы по добавлению лактозных продуктов обратно после лактозной диеты:

  • Постепенно добавляйте небольшое количество еды и напитков, содержащих лактозу, чтобы определить свой уровень переносимости. Возможно, вы сможете пить до 1/2 стакана молока или его эквивалента с каждым приемом пищи.
  • Пейте молоко порциями по одной чашке или меньше.
  • Попробуйте твердые сыры с низким содержанием лактозы, например чеддер.
  • Пейте молоко во время еды или с другими продуктами.
  • Попробуйте йогурт или греческий йогурт с активными культурами. Возможно, йогурт переваривается лучше, чем молоко. Ваша собственная переносимость может варьироваться в зависимости от бренда. Замороженный йогурт нельзя переносить так же хорошо, как йогурт.
  • Замените молочные продукты с пониженным содержанием лактозы и 100% безлактозное молоко для обычных молочных продуктов. Эти продукты находятся в молочных отделах большинства супермаркетов.
  • Фермент лактаза выпускается также в жидкой, таблетированной или жевательной форме. Рецепт не требуется, и он может помочь вам переносить продукты, содержащие лактозу.Принимайте фермент с пищей, содержащей лактозу. Лактаза поможет вам переварить лактозу, чтобы ваше тело могло ее усвоить. Некоторые доступные без рецепта ферментные продукты включают Lactaid®, Lactrace®, Dairy Ease® и Sure-Lac®.
  • Многие консервированные пищевые добавки (такие как Ensure®, Boost®) не содержат лактозы. Этикетки продуктов должны быть проверены.

Как мне поддерживать сбалансированную диету?

Молоко и молочные продукты являются основным источником кальция, необходимого питательного вещества для роста и восстановления костей и зубов на протяжении всей жизни.Кальций также необходим для нормального свертывания крови, нормального функционирования мышц и нервов и нормального сердцебиения.

Людям с непереносимостью лактозы необязательно употреблять молоко и молочные продукты, чтобы получать кальций, необходимый для правильного питания.

Если у вас есть проблемы с потреблением достаточного количества продуктов, богатых кальцием, в своем ежедневном рационе, поговорите со своим врачом или диетологом о приеме кальциевых добавок. Количество кальция, которое вам понадобится из добавок, будет зависеть от того, сколько кальция вы потребляете из пищевых источников.

Следующие продукты содержат кальций:

Еда Обслуживание Кальций
Сардины 3 унции. 325 мг
Шпинат (приготовленный) 1 стакан 240 мг
Брокколи (приготовленный) 1 стакан 180 мг
апельсин 8 унций, обогащенный кальцием 905 унций 350 мг
Обогащенное кальцием соевое или миндальное молоко 8 унций. 300 мг
Сушеные бобы (приготовленные) 1 и 1/2 стакана 150 мг
Тофу 1/2 стакана 250 мг
.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.