Интересные истории из жизни
Рубрика: Истории из жизниЭтот случай произошел со Стивеном Кови – автором одной из самых популярных книг по развитию личности – «7 навыков высокоэффективных людей». Расскажем его от первого лица. Однажды воскресным утром в нью-йоркском метро я испытал…
Читать полностью » Рубрика: Истории из жизни«Не как я хочу, а как Бог даст» – это невыдуманная история из жизни известного русского купца, ставшего впоследствии монахом. Василий Николаевич Муравьёв – успешный предприниматель и миллионер, часто ездил за границу по коммерческим…
Читать полностью » Рубрика: Истории из жизниДети Советского Союза… Сколько в этом словосочетании добро и прекрасного, грустно и трагичного, нежного и до боли родного… Стоит на миг закрыть глаза, как воспоминания польются рекой… Если вы были ребенком в 50-е, 60-е,…
5 певиц, которые похоронили свою карьеру, поссорившись с продюсерами, помогут вам лучше понять важность продюсирования. В истории шоу-бизнеса известно немало случаев, когда артистов заставали пьяными, обнаженными или выкрикивающими оскорбительные слова. Тем не менее, подобные…
Читать полностью » Рубрика: Истории из жизниДаже не знаю, как быть в сложившейся ситуации. Дело в том, что недавно я взяла планшет моей дочери, и обнаружила ее тайный аккаунт в одной из популярных социальных сетей. То, что я увидела, повергло…
История – это то, что сопровождает нас повсюду, где бы мы ни находились. Однако когда идет речь о «нашей» истории – сердце невольно замирает, ведь речь идет о нашем прошлом… Короче говоря, недавно в…
Читать полностью » Рубрика: Истории из жизниВ 21 веке мы привыкли думать, что все вокруг цивилизованно и культурно. Поэтому, когда мы слышим какие-то истории из жизни, напоминающие средневековый быт – невольно ужасаешься. Однако история, которую мы хотим вам рассказать, произошла…
В жизни каждого подростка наступает момент, когда он еще ребенок, но мыслит уже довольно масштабно. История из жизни, которую мы хотим вам рассказать, получила широкую известность в интернете. Проверить ее достоверность не представляется возможным,…
Читать полностью » Рубрика: Истории из жизниЭта история из жизни многому учит. Прочитав ее, вы можете задуматься и вспомнить, как часто сами делали поспешные выводы. Но мораль каждый пусть извлечет самостоятельно. Звонок по телефону: – Алло, хирург? Срочно приезжайте, молодой…
В каждой женщине есть своя изюминка, которая выделяет ее из общей массы и делает особенной. В этой статье, мы расскажем вам о самых необычных и экстраординарных представительницах слабого пола, которые прославились в разных областях….
Читать полностью »Жизненные истории, после прочтения которых хочется воскликнуть: «Вот это поворот!»
«Весь мир — театр», — писал Шекспир. Но в реальной жизни этот театр порой превращается в абсурд, а «акты» в нем напрочь лишены здравого смысла и логики. По-другому просто невозможно объяснить все нелепости, которые случаются с нами в самых обыкновенных ситуациях: в больницах и общественном транспорте, в семейной жизни и на первом свидании.
AdMe.ru решил подтвердить на примере историй от пользователей сообществ «Подслушано», «Палата № 6» и Pikabu, что жизнь способна подкинуть нам такие сюрпризы, на которые даже и не знаешь, как реагировать.
- Сегодня в супермаркете: стоит очередь к кассе, в ней молодой парень. К нему подходит женщина в возрасте, смотрит на него внимательно. Тут парень выдает: «Ой, здравствуйте, вы что, меня не узнали?» Женщина в ответ: «Нет, не узнала!» Парень: «Знаете, я вас тоже не узнал!» @skomat
- Работаю на севере вместе с мужем. Вчера мужики принесли медвежонка. Так как он очень маленький, то всех, кто его брал на руки, он облизывал в поисках молока. Особенно ему понравился мой муж. Он облизал ему все лицо и шею. Вечером мужу стало плохо. Вызвали скорую. Так я узнала, что у моего мужа аллергия на медведя. @Morrenalex08
- Пару лет назад увидела в супермаркете корзиночку с ягодами физалиса в отделе фруктов. В ответ на мой крик: «Но он же ядовитый!» — друзья начинают ржать. Бабки, ухаживающие за своими палисадниками под окнами двора, где я росла, были не промах. Почти 20 лет я искренне верила в то, что физалис ядовитый! А он вкусный оказался, сволочь.
- Давным-давно, году в 2008-м, проходил я в армии медосмотр. Врач: «Жалобы есть?» И тут стоит отметить, что у меня с походкой беда какая-то: одна нога оставляет прямой след, а другая, левая, немного подглючивает, влево немного тянет ее. Ну, собственно, на это я и пожаловался, мол, так и так, что посоветуете? Врач смотрит на меня так серьезно и говорит: «Не ходи так«. @Moka33
- Несколько лет назад я познакомилась с парнем. Очень друг другу понравились, решили встречаться. Голову я потеряла быстро. Свидания под луной, прогулки, кафешки. Постоянные СМС с милым влюбленным трепом. Съездили вместе в отпуск в жаркую страну. По возвращении домой мы отправились к нему, где в его постели я обнаружила девушку. Оказалась, что это его девушка, с которой он вместе 4 года и уже сделал предложение. Она просто вернулась домой от родителей на несколько дней раньше, чем планировалось. @Ejewika
- Сегодня был определенно странный день. Сначала в маршрутке я заметил парня, который, выходя из автобуса, с отвращением смотрел на свою руку, вымазанную во что-то белое и липкое. Вторая странность была в том, что я обнаружил открытым свой рюкзак, который всегда закрываю и проверяю несколько раз. И третьей странностью была случайно раздавленная мной в рюкзаке литровая банка с йогуртом, который выпачкал бумажник, другую еду и планшет… И только тогда пазлы сложились. @romeo969
- Пришел брать справку в психдиспансер. Спрашиваю, кто последний. Последним был какой-то мужик нормального вида. Спрашиваю его: «Вы тоже за справкой?» «Нее, — отвечает мужик, — я за уколом. Хочу встречать 2018 год, а не 1991-й«. @alexander2453
- Романтика семейной жизни: муж звонит, радуясь, говорит, что приготовил тебе сюрприз. И ты такая вся счастливая, предвкушая сюрприз, начинаешь перебирать варианты: купил цветы, нет, решил сводить в кино или наконец-то взял с улицы животное, о котором всегда мечтала. Но его ответ убил все ожидания: «Я купил 3 кг клубники, можно немного поесть и компот на зиму поставить«.
- Работала в детском саду. Был у нас мальчик, у которого на многие продукты аллергия. И вот ходит к нам этот мальчик, постоянно чешется и покрывается новыми прыщами. Мама все просила не кормить этим, не кормить тем. Так продолжалось 2 недели. Потом прихожу на работу, а этого ребенка не привели. Зато к нам подошла медсестра и сказала, что у него запущенная чесотка. Капец, блин. Лечились всем детсадом и семьями.
- Лет 5 назад познакомился с милой девушкой, и прямо любовь с первого взгляда. Вот встречаемся месяц, пошел я как-то в магазин. Брожу мимо рядов и замечаю свою подругу с каким-то мужиком в годах, подхожу ближе, понимаю по разговору, что это ее отец. Я решил познакомиться, подхожу, целую подругу в щеку, та от неожиданности аж замерла, крепко жму руку ее отцу. Он мне сразу: «Привет, Максим». Я с непонимающим лицом: «Я не Максим, я такой-то». Мужик задумчиво: «Хмм, странно, мне дочь сказала: „Сейчас продуктов купим и к моему парню Максиму поедем”». @A70MKII
- Сегодня весь день с самого утра нет интернета и телевидения. Звоню в техподдержку оператора, а там только робот, который при помощи команд «помогает» настроить интернет. Вот такой короткий разговор с ним вышел. Робот: «Перегрузите Wi-Fi-роутер. Если вы уже перезагрузили роутер, нажмите цифру 1». Нажала, жду дальнейших действий. Робот: «Вот видите, все заработало!» И звонок сбрасывается. @EvaRobot
- Моя тетя и двоюродная сестра в далекие перестроечные времена как-то в воскресенье включили телевизор и увидели, что идет американский фильм, где все обсуждают, кто убил какого-то Ченнинга. Они подумали, что вот детективчик, понимаешь, так что надо сесть и досмотреть, в чем там дело. Тут фильм неожиданно быстро закончился, а убийцу Ченнинга так и не нашли. Тетя с сестрой удивились, но подумали, что, может, фильм 2-серийный и можно будет досмотреть завтра. Фильм назывался «Санта-Барбара». @Region89
- Захожу в овощной, у меня продавец спрашивает: «Кто-то оставил самокат, не знаете, кто?» Я говорю: «Нет». Мы с нею поговорили, я пообещала у всех знакомых с детьми спросить. У всех спросила, никто не терял. Раз в неделю, наверное, мы с нею говорили, что, мол, за самокатом так никто и не пришел, а самокат то хороший, не Китай. Вчера хотела вечером с сыном погулять. Думала взять самокат, давно не катались. А его нет. Я перерыла весь дом, сходила до машины. Нет самоката. Я скачала фотку самоката из интернета и, краснея, захожу в овощной, показываю фото и спрашиваю: «Этот?» Продавец уходит и приносит мне мой самокат. @123q123q123
- Познакомился как-то с девушкой, по фото неплоха собой, в общении тоже все складывалось хорошо, со временем решили встретиться. Обговорили место, время. Когда уже подходил, решил позвонить той девушке поинтересоваться, где же она. В ответ она мне говорит, что идет вдоль забора. Ну я и ляпнул: «Не вижу тебя. Ты видишь того толстого мужика в кожаной куртке?» После этих слов звонок обрывается, «толстый мужик» разворачивается и уходит… Ну вы поняли, это была она. Как потом выяснилось, ее фото были 5-летней давности, а из свежих — только фото лица.
@Sfumato
- Сажусь я в вагон метро. Народу прилично, утро, все дела. Захожу, прохожу в серединку, достаю телефон, начинаю подключаться к Wi-Fi. Чувствую, кто-то дергает меня за руку. Поворачиваюсь — стоит тетенька с очень недобрым взглядом и молвит: «Молодой человек, отойдите от меня». «В смысле? Чем я мешаю?» Тетенька: «Вы воруете мой интернет«. @RickyTikyTavi
- Еду в маршрутке. Слышу, как девушка рядом разговаривает по телефону: «У меня сегодня важный день… Удачи желают неудачникам, а мне желают успеха». Остановка. Эта девушка выходит из маршрутки, цепляется наушниками за поручень, бьется головой и спотыкается о бордюр. @Helen1
- Подхожу к остановке, стоит маршрутка, и вдоль маршрутки лежит тело, голова и рука находятся под маршруткой. Первая мысль: стало плохо и мужик так упал. Я подбегаю к нему, хотел оттащить, чтобы его не переехало. А мужик с невозмутимым лицом поворачивается ко мне и спрашивает, чего я от него хотел. Я: «Да я помочь хотел, думал, вам плохо стало». Он: «Я водитель, чинить полез, а ты меня по асфальту таскаешь«. В общем, я на другой маршрутке поехал. @w84mepls
- Когда она шла по электричке, я думал: «Боже, пусть это чудовище пройдет мимо!» Но она подсела ко мне. Потом выяснилось, что она подумала, что такой бегемот, как я, точно не будет приставать. Счастливы в браке 20 лет. @Vipman84
- Снимаю жилье уже 2 года. Хозяйка жилья — женщина нормальная, без заморочек. Бывает, говорим мы с ней о том о сем, чаек вместе попиваем с плюшками. Но вчера тоже сидим, разговариваем, потом небольшая пауза, и она меня спрашивает: «Слушай, а как зовут-то тебя?» @Bason556
А какие несуразные ситуации случались в вашей жизни?
Настоящие герои в реальной жизни
Всемирный день гуманитарной помощи отмечается ежегодно 19 августа. В этот день мы отдаём должное гуманитарным сотрудникам, которые, рискуя своей жизнью, оказывают необходимую помощь, и призываем поддержать людей, пострадавших в кризисных ситуациях в разных регионах мира.
19 августа 2003 года в результате взрыва в Canal Hotel в Багдаде погибло 22 гуманитарных сотрудника, включая Специального представителя Генерального секретаря ООН в Ираке Сержиу Виейра ди Меллу. А спустя пять лет Генеральная Ассамблея ООН приняла резолюцию, которой провозгласила 19 августа Всемирным днём гуманитарной помощи.
Каждый год во Всемирный день гуманитарной помощи мы призываем помочь людям, пострадавшим в результате кризисов, обеспечить их благосостояние и уважение к их достоинству. А также напоминаем о важности обеспечения безопасности сотрудников гуманитарных организаций.
В этом году глобальная пандемия коронавируса COVID-19 осложнила и так непростую работу гуманитарных сотрудников. В рамках кампании #RealLifeHeroes мы хотим отметить тех, кто, рискуя всем, продолжает оказывать помощь людям, несмотря на все сложности, и выразить им нашу искреннюю благодарность.
С начала цивилизации люди восхищаются легендами и мифами. Вымышленные герои, их грозные противники и опасные путешествия учат нас мечтать и проявлять мужество для достижения целей. Но то, что делают гуманитарные сотрудники, которые доставляют продукты уязвимым людям, обеспечивают безопасные приюты для женщин и девушек во время карантина, помогают при родах, организовывают лагеря для беженцев и борются с нашествиями саранчи, — и всё это в разгар пандемии COVID-19 — заслуживает ещё большего восхищения и уважения. Ведь это реальные поступки настоящих героев. Такие же реальные, как и люди, которым они помогают.
Кампания, посвящённая Всемирному дню гуманитарной помощи, проводится Управлением Организации Объединённых Наций по координации гуманитарных вопросов (УКГВ ООН).
Елизавета II и принц Филипп: история любви длиною в жизнь
- Сара Кэмпбелл
- корреспондент по делам королевской семьи
Автор фото, Cantral Press / Getty Images
Подпись к фото,23 ноября 1947 года: принцесса Елизавета и принц Филипп во время медового месяца в поместье Бродлендс, графство Гэмпшир
Принц Филипп и королева Елизавета II прожили в браке более 70 лет. Все эти годы он был рядом с ней на публике в самые важные для страны моменты. Но была еще и их частная жизнь, и никто не знал королеву лучше него.
«Принц Филипп — единственный в мире человек, который относится к королеве как к простой смертной. Он единственный, кто может себе это позволить», — сказал однажды один из личных секретарей королевской четы.
Их брак был основан на любви. Они сами выбрали друг друга.
Их пути пересекались и раньше, но именно встречу в Дартмутском королевском военно-морском колледже, куда во время визита родители взяли и юную принцессу, можно считать началом их общего будущего.
Лихой 18-летний кадет приглянулся 13-летней принцессе Елизавете, увлеченной игрой в крокет и теннис.
Юношеское увлечение с годами переросло в дружбу, поддерживавшуюся перепиской и редкими визитами в годы войны. Пока он в составе королевского флота служил вдали, принцесса хранила в своей комнате его фотографию.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Принцесса Елизавета (третья слева) в часовне Королевского военно-морского колледжа в Дартмуте со своими родителями в июле 1939 года. На этой же фотографии молодой кадет, принц Греции и Дании Филипп (стоит второй справа)
С самого детства Филипп часто переезжал с места на место: урожденный принц греческий, он вскоре оказался в изгнании, после чего начал кочевать по всей Европе. Он должен был быть совершенно независимым, инициативным и эмоционально устойчивым.
Она выросла в стенах королевского дворца, защищенная от жестокого мира. По складу характера она была сдержанной, застенчивой и вдумчивой. Они прекрасно дополняли друг друга.
Их внук принц Уильям позднее скажет об их союзе так: «Он заставляет ее смеяться, потому что порой его слова, поступки и взгляд на жизнь немного отличаются от ее собственных. Поэтому они и стали такой прекрасной парой».
«По уши влюблен»
Хотя о своих намерениях жениться Филипп говорил уже примерно год, об их помолвке было объявлено только в 1947 году, после того, как Елизавете исполнился 21 год.
Он участвовал в создании дизайна обручального кольца из платины и брильянтов, для которого использовали камни из тиары его матери, принцессы греческой и датской Алисы.
Незадолго до свадьбы принц Филипп написал письмо королеве-матери, в котором уверил, что влюбился в ее дочь полностью и безоговорочно.
Автор фото, PA
Подпись к фото,Принцесса Елизавета и Филипп на балконе Букингемского дворца в день свадьбы
На бракосочетании в Вестминстерском аббатстве присутствовали две тысячи гостей. После окончания войны прошло всего два года, страна все еще не оправилась от разрухи, и эта свадьба стала редким по тем временам праздником, который Уинстон Черчилль назвал яркой вспышкой на блеклом фоне послевоенной Британии.
На следующий год у пары родился сын Чарльз, а затем дочь Анна. Принц Филипп делал быструю карьеру на военном флоте, и молодая семья некоторое время жила на Мальте, пока он служил на эсминце «Чекерс».
В тот период они жили обычной жизнью, на кадрах семейного архива — молодая пара, наслаждающаяся обществом друг друга, в теплом климате, вдали от дворцов и королевских обязанностей.
Все изменилось 6 февраля 1952 года со смертью короля Георга VI. Елизавете было всего 25 лет, Филиппу — 30. Они знали, что рано или поздно ей предстоит взойти на престол, но надеялись, что в запасе есть еще несколько лет жизни, в которой можно принадлежать самим себе.
Для герцога Эдинбургского (этот титул он получил от отца Елизаветы в день свадьбы) коронование супруги означало конец собственной военной карьеры. Для человека, привыкшего командовать кораблями, переход на роль второго плана не мог быть простым.
И не надо забывать, что это были 1950-е годы, когда крайне редко жена могла быть выше мужа по положению. А для королевы, хотя она и была в тот момент молодой матерью, самым важным должно было стать предначертанное для нее служение.
Распределение ролей
Если их отношения и пострадали каким-то образом от изменения статусов, то это осталось за закрытыми дверями.
Принцу Филиппу понадобилось некоторое время, чтобы приспособиться к своей новой роли консорта, и часто это приводило к конфликтам с придворными.
В 1956 году он провел четыре месяца, путешествуя по самым отдаленным странам Британского Содружества, и многие начали сомневаться в его преданности своей супруге. Но они все-таки нащупали нужный ритм жизни, который остался с ними на многие последующие десятилетия.
Автор фото, PA
Подпись к фото,С Джоном и Джеки Кеннеди на приеме в Букингемском дворце. Всего за свою жизнь принц Филипп вместе с королевой принял в Лондоне 18 американских президентов
Герцог позволил королеве исполнять свою роль главы государства, а на себя взял роль главы семьи. Для всего мира она была главной, в частной жизни они менялись местами.
В документальном фильме о жизни королевской семьи, снятом в 1960 году, есть эпизод, когда принц Филипп готовит барбекю, а королева моет посуду.
Он сопровождал ее на всех событиях национального масштаба — в государственных визитах, на ежегодных открытиях парламентских сессий, Днях поминовения, юбилеях и молебнах. На любых кадрах видно, что они всегда обменивались взглядами и еле заметными улыбками. Это были их личные маленькие моменты посреди самых официальных мероприятий.
Герцог часто брал на себя ее гостей: непринужденно болтал с ними, готовил почву и задавал нужную тональность к прибытию королевы. Они действовали на пару, и это всегда работало.
Их личные отношения тоже развивались хорошо, потому что они умели проводить время поодиночке. Как однажды сказал сам герцог: «Секрет счастливого брака в том, чтобы иметь разные интересы».
Автор фото, PA
Подпись к фото,Это фото сделано в 2009 году во время ежегодной церемонии выноса знамени в честь дня рождения королевы — Trooping the Colour Parade. Приближенные четы говорят, что принц Филипп нередко смешил королеву в разгар официальных мероприятий
Всему миру известно, что королева очень любит собак и лошадей и много свободного времени проводит с заводчиками и инструкторами по скачкам. Принц Филипп всю свою жизнь был выдающимся спортсменом, живо участвовал в управлении семейными поместьями, и в последние годы его часто можно было увидеть в экипаже, объезжающим парки Виндзорского дворца и поместья Сандрингем.
«Несмотря на то, что дедушка часто занимается своими делами, чувствуя себя при этом как рыба в воде, на самом деле его личное присутствие всегда ощущается, и без него она бы не смогла», — сказал в 2012 году об отношениях бабушки и дедушки принц Гарри.
В 2017 году принц Филипп наконец решил, что сделал достаточно, и отошел от публичных дел. А мы стали привыкать к тому, что королева появляется на публике одна либо в сопровождении каких-либо других членов королевской семьи.
До марта 2020 года герцог в основном проводил время в поместье Сандрингем в графстве Норфолк.
Королевский карантин
Он никогда не скрывал, что не любит суету и церемонии, но долгие годы был вынужден наряжаться, вести светские беседы и пожимать руки. После ухода от дел он получал массу удовольствия от того, что можно просто читать, писать и рисовать.
Единственный минус заключался в том, что королева по долгу службы проводила большую часть времени в Лондоне и в Виндзоре. Безусловно, они все время разговаривали по телефону, но физически в эти дни были в разлуке.
Когда грянула пандемия, было решено, что они вместе изолируются в Виндзорском дворце и будут на попечении небольшого числа слуг, также живших в условиях карантина.
Автор фото, PA Media
С марта 2020 года весь последний год своей совместной жизни, благодаря пандемии они проводили все время вместе, чего в обычных обстоятельствах не произошло бы. Сидя в дворцовых покоях, они часами вспоминали все, что они видели и пережили вместе.
Более 70 лет они были друг для друга единственной неизменной величиной в жизни, и для королевы это глубокая и невосполнимая утрата.
Их королевская история любви никогда не была публичной, но навсегда запомнится как самая долгая и невероятная.
История Софи: до казни студентки осталось десять месяцев | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
«Не думала, что в первый же день повстречаю таких милых ребят. Иметь такого брата как Ганс — явно дает мне определенное преимущество. Надеюсь, что мы скоро снова встретимся. Алекс — классный парень. А как прошел ваш первый день в универе?», — спрашивает первокурсница Мюнхенского университет имени Людвига и Максимилиана в своем Instagram-аккаунте @ichbinsophiescholl.
Такой вполне себе обычный вопрос, а под ним комментарии: «Привет, Софи, мой первый день прошел отлично», или «Это было начало нового этапа в моей жизни». И в этом у Софи действительно очень много общего с обычными студентами. 4 мая 1942 года для Софи тоже начался новый этап: девушка приехала в баварскую столицу и с головой окунулась в студенческую жизнь. Только продлится он недолго, и все закончится арестом и казнью.
Слева направо: Ганс Шолль, Софи Шолль и Александр Шморель. Такими герои немецкого Сопротивления предстают перед нами в новом мультимедийном проекте
Исторические факты в новом формате
Канал @ichbinsophiescholl ведется от имени сестры Ганса — Софи Шолль (Sophie Scholl). Подписаться на него можно с 4 мая 2021 года. Этот мультимедийный проект был запущен немецкими общественно-правовыми медиакомпаниями Südwestrundfunk и Bayerischer Rundfunk по случаю юбилея Софи Шолль. 9 мая 2021 года ей исполнилось бы 100 лет. На страницах социальной сети Софи — снова 20-летняя студентка, полная надежд и оптимизма. Ее играет 22-летняя Луна Ведлер, которая стала известна после сериала «Biohackers» на Netflix.
Подписчики этого Instagram-аккаунта узнают о событиях, происходивших со студентами медицинского факультета в 1942-1943 годах. Каждый день она делится со своими подписчиками фотографиями, мыслями, мечтами. «Брецль ассоциируется у меня с бесконечностью», — пишет, например, прогуливаясь по Мюнхену. В следующем посте — уже рассуждает о своем необъяснимом влечении к Фрицу. Софи, которая ненавидит войну, уже пять лет любит офицера. «Я сама себя не могу понять», — честно признается девушка.
Ганс и Софи Шолль
Перед нами Софи Шолль — немецкая студентка, участница молодежной подпольной организации «Белая роза», члены которой будут казнены нацистами. Она приглашает разделить с ней радости, переживания, боль последних десяти месяцев ее жизни. Десять месяцев — в режиме реального времени, пока не наступит 17 февраля 1943 года…
В этот день Ганс и Софи Шолль раскладывали листовки в пустых аудиториях и на лестнице Мюнхенского университета. Случайным свидетелем этого стал завхоз, который сдал молодых ребят гестапо. Уже через четыре дня прошел первый процесс по делу «Белой розы». Ганса и Софи Шолль судили за «подрыв боеспособности страны», «пособничество врагу» и «измену родине». Их казнили всего спустя несколько часов после объявления приговора.
Организаторы движения «Белая роза“ в Instagram
Проект @ichbinsophiescholl рассказывает историю движения Сопротивления — историю простых студентов, которые не побоялись начать борьбу против режима национал-социализма. Этот канал предлагает подписчикам окунуться в жизнь девушки, которая боролась за свободу и не испугалась смерти, идя на риск и оказывая сопротивление безжалостному режиму.
Подписчики станут свидетелями того, как Ганс устроит вечеринку по случаю дня рождения своей сестры. Посты и сториз с праздника быстро сменятся тревожными моментами. Вот организаторы движения «Белая роза» печатают одну из листовок, всего они успели выпустить шесть, каждую — в сотнях экземпляров. Вот они разбрасывают листовки в университете…
Памятная серебряная монета к 100-летию со дня рождения Софи Шолль
Но не будем забегать вперед. Софи сама расскажет и покажет, как прошли последние месяцы ее рано и так трагично оборвавшейся жизни. И в какой-то момент она даже спросит вас, а что бы вы сделали на ее месте? Уже по первым комментариям подписчиков видно, что эта очень личная история, поставленная в исторические рамки, до мурашек будоражит интернет-аудиторию. Некоторые справедливо заметили, что проекту не хватает английского перевода. На момент написания этого материала на канал уже было подписано более 530 тысяч человек.
Такая попытка переложить и рассказать историю с помощью новых средств и технологий уже предпринималась. В 2019 году появился Instagram Евы Хейман, венгерской еврейки, которая мечтала стать фоторепортером. Ее жизнь оборвалась в октябре 1944 года в лагере смерти Освенцим.
Смотрите также:
Как судили главных нацистских преступников
За что судили в Нюрнберге
Суд над главными нацистскими преступниками начался в Нюрнберге 20 ноября 1945 года. Подсудимых обвиняли по четырем пунктам: заговор с целью совершения преступлениий против мира, развязывание захватнической войны, преступления против человечности и военные преступления. Судебный процесс длился почти год. Были заслушаны показания 280 свидетелей. Протоколы и доказательства составили 40 томов.
Как судили главных нацистских преступников
На скамье подсудимых
В Нюрнберге судили 24 человека, представлявших элиту «третьего рейха». Погибшего или скрывшегося Мартина Бормана, секретаря Гитлера, судили заочно. А на скамье подсудимых оказались, среди прочих, второй человек в нацистской Германии Герман Геринг (слева), заместитель «фюрера» по НСДАП Рудольф Гесс (в центре), министр иностранных дел «третьего рейха» Йоахим фон Риббентроп (справа).
Как судили главных нацистских преступников
Город партийных съездов
Нюрнберг не случайно был выбран для процесса над нацистскими преступниками. В этом городе проходили партийные съезды НСДАП во времена «третьего рейха». Здесь Гитлер устраивал грандиозные пропагандистские шоу, в которых участвовали тысячи человек. Символическое значение Нюрнберга позволило западным союзникам уговорить советскую сторону устроить процесс на подконтрольной американцам территории.
Как судили главных нацистских преступников
Дворец правосудия под охраной
Нюрнберг лежал в развалинах, но Дворец правосудия чудом сохранился. Была повреждена часть крыши, выбиты стекла, но все это быстро отремонтировали. В огромном здании можно было разместить всех сотрудников Международного трибунала — около тысячи человек. Важно было и то, что Дворец правосудия был соединен с тюрьмой, где содержались обвиняемые, подземным переходом. Здание очень серьезно охраняли.
Как судили главных нацистских преступников
Советские судьи трибунала
В состав Международного трибунала входило восемь судей — по два от СССР, США, Великобритании и Франции. СССР в трибунале представляли генерал-майор юстиции Иона Никитченко (в центре), участвовавший в нескольких судебных процессах над «врагами народа» во второй половине 1930-х годов, и его заместитель, подполковник Александр Волчков. Они были единственными, кто сидел в военной форме.
Как судили главных нацистских преступников
Главный американский обвинитель
Главным обвинителем от США на Нюрнбегском процессе над главными нацистскими преступниками был Роберт Джексон — генеральный прокурор, позже — член Верховного суда Соединенных Штатов. После Нюрнберга он прославился тем, что в 1954 году сыграл ведущую роль в судебном процессе, в результате которого в США отменили расовую сегрегацию в школах.
Как судили главных нацистских преступников
Люди и организации
В Нюрнберге судили не только национал-социалистических лидеров — таких, как Геринг, — но и преступные организации «третьего рейха «: СС, СА, СД и гестапо, руководящий состав НСДАП, Имперский кабинет министров, генеральный штаб и Верховное командование вермахта. СА, кабинет министров, генштаб и командование вермахта по формально-правовым причинам преступными организациями признаны не были.
Как судили главных нацистских преступников
Смертные приговоры
12 подсудимых были приговорены в Нюрнберге к смертной казни через повешение (Борман — заочно). Герман Геринг покончил жизнь самоубийством за полтора часа до казни, которой руководил сержант американской армии Джон Вудз (на снимке) с двумя помощниками. Первым повесили Риббентропа.
Как судили главных нацистских преступников
Последующие Нюрнбергские процессы
Процесс над главными нацистскими преступниками был первым из 13 Нюрнбергских процессов. Позже проходили суды над нацистскими судьями, врачами концлагерей, айнзацгруппами, промышленниками «третьего рейха» (на снимке; слева — Альфред Крупп) и другими. Всего на них судили 185 обвиняемых, из которых 24 были приговорены к смертной казни, еще 20 — к пожизненному заключению.
Как судили главных нацистских преступников
Мемориальный музей
Так выглядит сегодня зал № 600 во Дворце правосудия в Нюрнберге, где проходил судебный процесс над главными нацистскими преступниками. Сейчас во Дворце правосудия открыт мемориальный музей истории Нюрнбергского процесса, частью которого является этот зал заседаний.
Автор: Ефим Шуман
Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина
Авиценна – гениальный средневековый ученый, врач, философ поэт, музыкант
Чем прославился Авиценна в истории:
Его имя Абу Али Хусейн ибн Абдаллах ибн Сина (980–1037), но в Европе зовут его Авиценна.
Авиценна входит в число людей, оставивших яркий след в истории человечества. Его знают как врача, философа, математика, музыканта, поэта, великого ученого, труды которого оставлены в 29 сферах науки.
Трудно перечислить все его таланты. Порой природа являет свои чудеса, чтобы не забывали о её могуществе, и тогда рождаются такие гении как Авиценна.
Он — Великий медик, которого можно сравнить с Галеном и Гиппократом, выдающийся естествоиспытатель уровня Галилея, математик, физик, химик, специалист по физиологии животных. А еще он занимался теорией музыки, и его познания в этом пригодились в эпоху Ренессанса.
Самая гениальная из его книг – «Канон врачебной науки». Но и другие труды вошли в историю, стали классикой – «Книга спасения», «Книга знания», «Книга указаний и примечаний», «Книга справедливого разбирательства»…
Он был предвестником гуманизма, ибо его учение о человеке – это учение о единстве тела и души. И когда – в XI веке. Писал Авиценна, как правило, на арабском языке. Но это совсем не означает, что он – часть арабской культуры. Наверно, с самого своего рождения он принадлежал всему миру, труды его стали достоянием всех цивилизаций.
И, все же, по сей день спорят, чей он. Туркестан, на территории которого он родился, Узбекистан, Турция – все эти страны считают Авиценну своим достоянием. В Турции вышла сравнительно недавно монография «Ибн Сина – великий турецкий ученый». Персы в ответ заявляют: «Он наш. Он у нас похоронен. Он был при дворах эмиров». Его присутствие ощущается и в европейской культуре – уже с XII столетия о нем шла молва. Это был человек с всемирной известностью. И таким он остается сегодня. Когда в 50-е годы XX века отмечалось тысячелетие со дня его рождения, весь мир участвовал в праздновании. О нем написаны огромные тома, ученые и сейчас пользуются его мыслями, а обычные люди учатся у него мудрости.
Ибн Сина оказал огромное влияние на классическую иранскую, узбекскую, арабскую и еврейскую средневековую литературу. Самой знаменитой его повестью была повесть «Живой, сын Бодрствующего». Некоторые исследователи утверждают, что она влияла на создание Данте «Божественной комедии».
Откуда нам известно о человеке, жившем больше 1000 лет назад? От него самого и его любимого ученика. До наших дней дошли рассказ самого Авиценны о себе, о своем детстве. Остальное дописал Убайд аль-Джурджани, его любимый ученик, который провел с ним более 20 лет жизни.
Из биографии Авиценны:
Ибн Сина родился в 980 году в небольшом селении Афшана (Средняя Азия) вблизи от Бухары – столицы государства Саманидов.
Авиценна появляется на свет в богатой семье. Отец, Адаллах ибн-Хасан, был сборщик податей. Не самая уважаемая профессия, так сказать, мытарь. Но при этом богат, образован, видимо, неглуп. Известно, что умер отец Авиценны своей смертью, никто его не убил, не зарезал за злодеяния. Мать Ситара (что означает «звезда») родом из небольшого селения близ Бухары Афшана. В этом селении и родился Авиценна. Так звезда родила звезду.
Когда семья переехала в столицу, одаренному мальчику открылся доступ к широким знаниям, ведь на тот момент Бухара являлась образовательным центром, куда активно съезжались различные философы, врачи, поэты для посещения дворцовой библиотеки.
Авиценна еще в раннем детстве отличался невероятной любознательностью, удивляя взрослых постоянными вопросами. Маленького всезнайку отправили изначально учиться в обычную мусульманскую школу, которую он посещал на протяжении 10 лет.
Параллельно школьной программе Авицена обучался дополнительно грамматике, арабскому языку, стилистике. Когда мальчику исполнилось 10 лет, он уже знал наизусть весь Коран, что согласно убеждениям мусульман считалось наиболее почтенным знаком.
Свое первое образование он получил путем изучения богословия. Позже будущий ученый увлекся светскими науками – математикой, медициной и философией. Уже в возрасте 20 лет Авиценну знали как известного ученого.
После того как пали Сасниды в его родной стране, Ибн Сина путешествовал по дворам персидских князей, служа придворным лекарем. Он пользовался авторитетом среди европейских коллег-врачевателей. Итогом его врачебной деятельности стала фундаментальная работа, энциклопедия по медицине в 5 томах — «Канон медицины». Она вмиг стала популярной и переводилась на иностранные языки, на латыни он переиздавалась целых 30 раз.
Опасаясь стремительно развивающейся популярности Авиценны, мусульманские богословы все время пытались уличить его в атеизме и ереси. Кроме медицинского труда он писал естественно-научные и философские трактаты, стихи на фарси и на арабском языке. Основной темой его творчества были гимн просвещению, вечность материи, гимн науке.
С 18-ти лет Авиценна абсолютно осознанно посвятил свою жизнь занятию наукой. Он много писал, и слава о нем крепла. В 20 лет его приглашают на постоянную службу к хорезм-шаху Мамуну II в Хорезм. Мамун II был одним из лучших представителей сильных мира сего и, безусловно, лучший из тех, кого на своем пути повстречал Авиценна. Этого правителя возможно сравнить, пожалуй, с Лоренцо Великолепным. Он тоже собирал при дворе выдающихся людей, приглашал их отовсюду и не скупился в деньгах, считая развитие культуры и науки делом первостепенным.
Он, так же как Лоренцо, создал кружок, который назвали Академией Мамуна. Там проходили постоянные диспуты, в которых принимали участие многие, в том числе и Бируни, но побеждал как правило Авиценна. Слава его росла, он много работал, его почитали, признавая во всем его авторитет. Он был счастлив.
И вот тут на его жизненном горизонте появилась роковая фигура – султан Махмуд Газневи, создатель Газневийского султаната. По происхождению он был из числа гулямов, так называли рабов-воинов тюркского происхождения. Вот уж действительно из рабской грязи – в большие князи! Такие люди отличаются особой спесью, обостренным честолюбием, своеволием, распущенностью. Узнав, что в Бухаре собран цвет культуры, Махмуд пожелал, чтобы весь этот ученый круг был отдан ему. Правитель Хорезма получил приказ: «Немедленно всех ученых ко мне» – туда, в Персию, в нынешний Иран – ослушаться было нельзя.
И тогда правитель Хорезма сказал поэтам и ученым: «Уходите, бегите с караваном, ничем больше я не смогу вам помочь…» Авиценна со своим другом тайком ночью бежали из Хорезма, решив перейти через Каракумскую пустыню. Какое мужество, какое отчаяние! Ради чего? Чтобы не пойти в услужение к Махмуду, чтобы не унизиться и показать: ученые не прыгают по команде, как дрессированные обезьянки.
В пустыне его друг умирает от жажды – не перенеся перехода. Авиценна смог выжить. Теперь он вновь оказался в Западном Иране. Некий эмир Кабус, сам блестящий поэт, собравший вокруг себя замечательное литературное созвездие, радостно принял Авиценну. Как похожи между собой деятели Возрождения, будь то в Италии или на Востоке! Для них главное – жизнь духа, творчество, поиски истины. На новом месте Авиценна стал писать свой величайший труд «Канон врачебной науки». Жил он в купленном для него доме – казалось бы, вот оно, счастье!
Однако жажда к перемене мест, страсть к путешествиям, к новизне гнала его всю жизнь с мест насиженных и спокойных. Вечный странник! Он снова ушел, вновь начал странствовать по землям нынешнего Центрального Ирана. Почему не остался у Кабуса? Среди своего круга людей, в своем доме, не зная нужды и гонений?
Около 1023 года он останавливается в Хамадане (Центральный Иран). Вылечив очередного эмира от желудочного заболевания, он получил неплохой «гонорар» – его назначили визирем, министром-советником. Вроде бы, о чем еще можно мечтать! Но ничего хорошего из этого не вышло. Дело в том, что к службе он отнесся честно, тщательно вникал в детали и, как человек чрезвычайно умный и образованный, начал делать реальные предложения по части преобразования системы правления и даже войска – вот что поразительно! Но предложения Авиценны оказались абсолютно не нужными окружению эмира. Там были свои министры обороны! Среди придворных начали плести интриги. Появилась зависть и злоба – ведь врач всегда так близок к правителю! Дело начало принимать плохой оборот, стало понятным, что он в опасности. Какое-то время он скрывался у друзей, но ареста он избежать не смог. А тут сменился правитель, и сын нового правителя захотел иметь Авиценну около себя – слава его была очень велика, а практические медицинские умения хорошо известны. Он провел в тюрьме четыре месяца. Заточение его не было безнадежно тяжким, ему было разрешено писать. Выйдя на свободу, он вместе с братом и своим преданным учеником снова пустился в путь. И оказался в глубинах Персии, Исфахане.
Исфахан – крупнейший город того времени с населением около 100 000 человек, шумный, красивый и яркий. Авиценна провел там немало лет, став приближенным эмира Алла Аддаула. Опять его окружает культурная среда, вновь проводятся диспуты, снова течет сравнительно спокойная жизнь. Тут он очень много работает, много пишет, по объему больше всего написано именно в Исфахане. Ученики говорят, что он мог работать ночь напролет, временами освежая себя бокалом вина. Мусульманин, который взбадривает свой мозг бокалом вина…
Авиценна торопился. Как врач и мудрец он знал, что ему немного осталось жить, и потому спешил. То, что он постигал тогда, в те давние времена, кажется невероятным. К примеру, писал о роли сетчатки глаза в зрительном процессе, о функциях головного мозга как центра, куда сходятся нервные нити, о влиянии географических и метеорологических условий на человеческое здоровье. Авиценна был убежден, что существуют невидимые переносчики болезней. Но каким зрением он мог их увидеть? Каким? Он говорил о возможности распространения заразных болезней через воздух, сделал описание диабета, впервые отличил оспу от кори. Даже простое перечисление того, что он сделал, вызывает изумление. При этом Авиценна сочинял стихи, написал несколько философских произведений, где ставил проблему соотношения материального и телесного. В поэзии Авиценны очень емко выражено его стремление видеть мир единым, целостным. Вот его четверостишие в переводе с фарси: «Земля есть тело мироздания, душа которого – Господь. И люди с ангелами вместе даруют чувственную плоть. Под стать кирпичикам частицы, мир из которых создан сплошь. Единство, в этом совершенство. Все остальное в мире – ложь». Какие удивительные, глубокие и серьезные мысли!
После того как Авиценне удалось бежать через пустыню, он долго скрывался от султана Махмуда. Правитель упорно разыскивал беглеца и даже разослал в 40 экземплярах что-то вроде листовки или предписания с рисунком, изображающим Авиценну. А судя по тому, что удалось реконструировать по его черепу, он был красавец, без каких-то особо ярко выраженных восточных, азиатских или европейских черт. Махмуд так и не смог вернуть Авиценну (Ибн Сина). Преемник султана Махмуда Масуд Газневи в 1030 г. послал свое войско к Исфахану, где был Авиценна, и учинил там полный погром. Авиценна пережил настоящую трагедию: был уничтожен его дом, пропали многие его труды. В частности, навсегда исчез труд в 20 частях «Книга справедливости». Это была одна из последних его книг. Возможно, как раз в ней содержались его итоговые, самые глубокие мысли. Но мы о них, как видно, уже никогда не узнаем.
Не известны и обстоятельства его личной жизни – об этом нет упоминаний в воспоминаниях учеников или просто современников. Он писал о женщинах стихи, воспевающие красоту, гармонию и совершенство. И это – все.
Количество всех работ философа в различных источниках разнится. Некоторые историки утверждают, что им создано около 453 книг разного научного направления. В арабской литературе присутствует около десяти сочинений философа (астрономия, химия, алхимия и пр.) в сохраненном неполном рукописном виде. Сейчас они находятся в библиотеках разных стран мира.
Авиценна прожил интересную, полную взлетов и падений жизнь. Вернуться на родину после долгих скитаний мусульманский ученый так и не смог, умер на чужбине в 1037 году.
Авиценна (Ибн Сина) умер в военном походе, сопровождая эмира и благодетеля своего Алла Аддаула. Как врач, он знал, что его организм исчерпал себя, хотя ему было только 57 лет. Раньше он неоднократно лечил себя и излечивал. На этот раз Авиценна знал, что умирает, и потому сказал ученикам: «Лечить бесполезно». Похоронен он в Хамадане, там сохранилась его гробница. В 50-е г. XX века она заново была отстроена. Вот слова Авиценны перед смертью, переданные нам, потомкам, его учениками: «Мы умираем в полном сознании и с собой уносим лишь одно: сознание того, что мы ничего не узнали». И это сказал человек, с восторгом посвятивший познанию всю свою жизнь, энергию, молодость и здоровье.
Интересные факты из жизни Авиценны:
1.Родной язык Ибн Сины — фарси-дари. Это язык местных жителей Средней Азии. На нем философ и ученый писал газели – восточные четверостишия. Он говорил, что писал их для себя, для души.
2. В 10 лет мальчик знал священную книгу Коран наизусть.
3.Окружающие Авиценну люди поражались успехам талантливого подростка. К нему на дом приходил учитель (приезжий старец), преподавая физику, астрономию, философию, географию и др. предметы. Вскоре невероятно умный ученик встал на единый уровень знаний своего домашнего преподавателя, что стало причиной его самостоятельного познания различных наук.
4.Очень точно сказал о годах своей учебы сам Авиценна: «Я был лучшим из задающих вопросы».
5. В четырнадцать лет не по годам развитый юноша увлекся медициной, изучил все имеющиеся в городе трактаты и даже начал посещать самых трудных больных, чтобы глубже понять истины науки.
6.К занятиям медициной привлек Ибн Сину известный врач и автор основного медицинского учебника того времени — Абу Сахл Масихи.
7. После того, как Авиценна вылечил эмира, семнадцатилетнего юношу назначили личным врачом правителя.
8.Получая глубокие знания из новых книг дворцовой библиотеки, у Авиценны стали появляться собственные ученики.
9.До того как Авиценна подробно объяснил строение человеческого глаза, считалось, что глаз подобен фонарику с лучами особого происхождения. За короткий промежуток времени «Канон врачебной науки» превратился в энциклопедию мирового значения, используемую в различных странах, включая территории Древней Руси.
10. Авиценна предпочитал рассуждать на серьезные темы стихами. В этой форме им написаны такие произведения, как «Трактат о любви», «Хай ибн Якзан», «Птица» и др.
11. Авиценна стал первым врачом, давшим определение таким сложным заболеваниям, как чума, желтуха, холера и др.
12. Когда Ибн Сине исполнилось 20 лет, он уже являлся автором нескольких книг: Обширной энциклопедии. Изданий по этике. Медицинского словаря.
13. В возрасте 18 лет грамотный юноша позволил себе дискуссировать с выдающимися учеными Востока и Средней Азии по переписке.
14.Уже в возрасте 10 лет Авиценна понял, что в школе делать ему уже нечего. Авиценна полностью овладел арабским языком и фарси, грамматикой, стилистикой, поэтикой.
15. А когда он приступил к изучению математики и медицины, понял, что медицина – это легкая наука и что до 16 лет он освоит ее полностью.
16. Ибн Сина выявил, что вирусы являются невидимыми возбудителями инфекционных болезней, но данная гипотеза была подтверждена только через 800 лет Пастером (французский ученый).
17.Согласно убеждениям Авиценны, наука делится на три категории: Высшая. Средняя. Низшая.
18.Ибн Сина является создателем кружка, который назвал Академией Мамуна.
19. Авиценна открыл процесс перегонки эфирных масел.
20. Авиценна был придворным врачом саманидских эмиров и дайлемитских султанов, некоторое время был визирем в Хамадане.
21.За свою жизнь он написал больше 450 книг. Из них 29 о науке, а вот остальные о философии и медицине. Но до наших дней дошли только 274 его трудов.
22. Немалый вклад внес ученый в психологию, разработав собственное учение в вопросах темперамента человека (деление на горячий, холодный, влажный и сухой характеры).
23. Впечатляют познания философа о пульсе. Он описал в книге все его возможные виды и состояния.
24. Отмечены его труды в механике (теория вложенной силы), в музыке (произведения по теории вокального искусства).
25. Годы проживания в Хамадане позволили ученому закончить первый том его основного труда — книги «Канон врачебной науки». Данная работа состоит всего из пяти томов следующего содержания: 1 том: медицинская наука – описание острых хронических заболеваний, их диагностика, лечение, хирургия. 2 том: рассказы о простых лекарствах природного происхождения. 3 и 4 тома: рекомендации лечения болезней человеческих органов, переломов тела. 5 том: описание свойств сложных лекарств самостоятельного приготовления Авиценны, а также с указанием ссылок на древних врачей Европы и Азии.
Мудрые высказывания и цитаты Авиценны:
*Три оружия есть у врача: слово, растение, нож.
*Душа Вселенной — истина.
*Коварства я избег, распутал все узлы, Лишь узел смерти я распутать не сумел.
*Кто счастья не ценил, тот близится к несчастью.
*Безделье и праздность не только рождают невежество, они в то же время являются причиной болезни.
*Я тайны разгадал мудрейших слов и дел. От праха черного и до небесных тел.
*Умерен будь в еде — вот заповедь одна, Вторая заповедь — поменьше пей вина.
*Нет безнадежных больных. Есть только безнадежные врачи.
*Кто стар, тот молодым огнем пылать не может.
*Мудрость — это то, что подготавливает нас к величайшему счастью в горней жизни.
*Душа похожа на стеклянный светильник, знание есть свет, дающий огонь, а мудрость Бога — масло. Если светильник горит, ты жив, если он погас — ты мертв.
*Тайн хранить не умеет глупец и бахвал, Осторожность поистине выше похвал, Тайна — пленница, если ее бережешь ты, Ты у тайны в плену, лишь ее разболтал.
*Врач должен обладать взглядом сокола, руками девушки, мудростью змеи и сердцем льва.
*О том, что у тебя болит живот, больному говори – здоровый не поймет.
*Постоянное пьянство вредно, оно портит натуру печени и мозга, ослабляет нервы, вызывает заболевание нервов, внезапную смерть.
*Если заниматься физическими упражнениями – нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания.
*Если я не проложу тропы к сердцу людей, они не будут общаться со мной, хотя они не будут ни за, ни против меня.
*Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, он – здоров.
*Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.
*В одиночестве человек не выжил бы. Все то, в чем он нуждается, он получает лишь благодаря обществу.
Пользовательские истории | Примеры и шаблон
Краткое описание: пользовательская история — это описание функциональной возможности ПО простыми, общими словами, составленное с точки зрения конечного пользователя. Она пишется с целью разъяснить, как именно функциональная возможность принесет пользу клиенту.
Есть тенденция считать, что пользовательские истории — это, говоря проще, функциональные требования к программному обеспечению. Но это не так.
Уникальная черта agile-разработки ПО — ставить во главу угла человека, и пользовательские истории как раз служат для того, чтобы в центре обсуждения всегда были фактические пользователи. Истории пишутся простым языком, без технической специфики, и служат контекстом для команды разработчиков и их деятельности. Прочитав пользовательскую историю, команда знает, почему она создает то, что создает, и какую ценность это формирует.
Пользовательские истории — одна из базовых составляющих agile-программы. Они позволяют организовать повседневную работу в систему, ориентированную на пользователей, что способствует укреплению сотрудничества, поиску нестандартных идей и повышению качества продукта в целом.
Что такое пользовательские истории в agile?
Пользовательская история — это наименьшая единица работы в методике agile. Это конечная цель, а не возможность, сформулированная с точки зрения пользователя ПО.
Пользовательская история — это описание функциональной возможности ПО простыми, общими словами, составленное с точки зрения конечного пользователя или клиента.
Пользовательская история пишется с целью разъяснить, как именно выполнение рабочей задачи приведет к созданию конкретной ценности для клиента. «Клиентами» необязательно должны быть сторонние конечные пользователи в привычном смысле слова. Эту роль могут на себя примерять внутренние клиенты или коллеги из организации, которые рассчитывают на вашу команду.
Пользовательские истории состоят из нескольких предложений, описывающих требуемый результат простым языком и в общих чертах. Они не содержат мелочей. Требования появятся позже, когда команда обсудит их и придет к согласию.
Пользовательские истории изящно вписываются в методики agile, такие как Scrum и Kanban. В Scrum пользовательские истории добавляют в спринты и отслеживают на диаграммах Burndown в течение спринта. Команды, работающие по методике Kanban, добавляют пользовательские истории в бэклог и пропускают их через рабочий процесс. Именно так Scrum-команды совершенствуют свои навыки оценки и планирования спринта, повышая точность прогнозов и свою гибкость. С помощью историй команды Kanban начинают более профессионально распоряжаться незавершенной работой (WIP) и могут далее совершенствовать свои рабочие процессы.
Пользовательские истории также составляют более крупные элементы методик agile, такие как эпики и инициативы. Эпики — это крупные рабочие задачи, которые делятся на несколько историй. Группа эпиков образует инициативы. Благодаря этим крупным структурам команда разработчиков выполняют свою повседневную работу (над историями) так, что это ведет к достижению целей организации, выраженных в эпиках и инициативах.
Подробнее об эпиках и инициативах
Зачем нужны пользовательские истории?
Для команд разработчиков, которым agile в новинку, пользовательские истории кажутся лишним шагом. Почему бы просто не разбить большой проект (эпик) на несколько шагов, а потом разбираться с ними? Но с историями команда получает необходимый контекст и связь между задачами и ценностью, которая возникает в результате выполнения этих задач.
Пользовательские истории обладают несколькими важными преимуществами.
- Истории удерживают акцент на пользователе. Список дел поможет команде сосредоточиться на задачах, которые нужно вычеркивать по завершении, но, имея перед собой набор историй, команда сосредотачивается над решением проблем реальных пользователей.
- Истории создают условия для совместной работы. Когда определена конечная цель, команда может совместными усилиями найти лучшее решение для клиента и лучший способ достижения этой цели.
- Истории подталкивают к поиску нестандартных решений. Истории заставляют команду подходить критически и творчески к выбору наилучшего пути достижения конечной цели.
- Истории задают динамику. Выполнив очередную историю, команда разработчиков справляется с какой-то небольшой задачей и наслаждается промежуточным успехом, заставляющим двигаться дальше.
Узнайте, как пользовательские истории реализованы в Jira Software
Работа с пользовательскими историями
Когда история написана, самое время встроить ее в рабочий процесс. Как правило, историю пишет владелец продукта, менеджер по продукту или руководитель группы проектов, после чего она отправляется на проверку.
В ходе собрания по планированию спринта или итерации команда решает, какие истории она выполнит в ходе этого спринта. На этом этапе команды обсуждают требования каждой пользовательской истории и связанные функциональные возможности. Это шанс проявить свои навыки и творческий потенциал и внести вклад в воплощение истории в жизнь вашей командой. По завершении согласования требования добавляются в историю.
Еще на собраниях оценивают истории на основании их сложности или времени, которое нужно потратить на выполнение. Команды высчитывают оценки в размерах футболок, баллах из последовательности Фибоначчи или с помощью покера планирования. Размер истории должен позволять выполнить ее за один спринт, поэтому в ходе оценки каждой истории команда следит, чтобы слишком трудоемкие или затратные по времени истории разбивались на меньшие части.
Как написать пользовательскую историю
При написании пользовательских историй держите в уме следующее.
- Критерии готовности работы. Как правило, история считается «выполненной», когда пользователь может сделать то, что было запрошено. Тем не менее, четко сформулируйте цель.
- Краткое описание задач и подзадач. Определите, какие конкретно этапы нужно пройти и кто несет ответственность за каждый из них.
- Типы клиентов. Для кого? При наличии нескольких типов конечных пользователей желательно написать несколько историй.
- Этапы как часть цепи. Напишите историю для каждого этапа, составляющего более масштабный процесс.
- Обратная связь. Поддерживайте связь с пользователями, чтобы увидеть проблему или потребность их глазами. Зачем гадать, если можно услышать историю из уст самих клиентов?
- Время. Время — очень щекотливая тема. Многие команды разработчиков боятся поднимать вопросы о времени совсем, полагаясь на свои оценки. Истории должны выполняться за один спринт, поэтому истории, которые могут занимать недели или месяцы, следует разбивать на несколько историй поменьше. Как вариант, считайте их самостоятельными эпиками.
Сформулировав пользовательские истории, позаботьтесь о том, чтобы они были доступны всей команде.
Шаблон и примеры пользовательских историй
Пользовательские истории часто представлены в виде простого предложения следующего вида:
«Как [тип клиента], [хочу то-то], [чтобы делать что-то]».
Давайте разберем эту формулировку.
- «Как [тип клиента]»: для кого мы выполняем эту работу? Нам не так важна должность, сколько личность, что стоит за типом клиента. Вот Макс, например. Нашей команде нужно иметь единое представление о том, что Макс за человек. К счастью, мы опросили множество Максов. Мы понимаем, как работает этот человек, как он думает и что он чувствует. Мы испытываем к Максу эмпатию.
- «Хочу то-то»: в этой части заключается намерение пользователя — не возможностей, которыми он пользуется. Чего пользователь хочет добиться? В этом утверждении не должно быть ни слова о способах реализации. Если вы описываете какую-либо деталь пользовательского интерфейса, игнорируя цель пользователя, вы упускаете суть.
- «Чтобы делать что-то»: какое место отведено этому сиюминутному желанию клиента в более широком масштабе? Какую пользу в целом хочет извлечь клиент? Какую крупную проблему нужно решить?
Пользовательские истории могут выглядеть, например, следующим образом.
- Как Макс, я хочу пригласить друзей, чтобы мы вместе могли пользоваться этим замечательным сервисом.
- Как Саша, я хочу организовать свою работу, чтобы лучше контролировать ситуацию.
- Как менеджер, я хочу видеть, как продвигается работа у моих коллег, чтобы можно было составлять более точные отчеты о наших успехах и неудачах.
Придерживаться такой структуры необязательно, но она помогает определить критерии готовности работы. История выполнена, когда упомянутый тип клиента получает требуемую ценность. В идеале, команды формулируют свою собственную структуру и придерживаются ее.
Начало работы с пользовательскими историями в agile
В пользовательских историях раскрываются суть и цели повседневной работы участников команды разработчиков. Зачастую они написаны в форме «тип клиента + потребность + цель». Чтобы процесс работал как часы, важно понимать роль историй: именно в них объясняется, что должна сделать команда и почему она должна это сделать.
Начните с оценки следующего или самого срочного крупного проекта (например, эпика). Разбейте его на небольшие пользовательские истории и вместе с командой разработчиков доведите до ума. Когда истории будут готовы и представлены на суд всей команды, можно приступать к работе.
Поделитесь этой статьей
Max Rehkopf
Я считал себя «хаотичным раздолбаем», но методики и принципы agile помогли навести порядок в моей повседневной жизни. Для меня истинная радость — делиться этими знаниями с другими людьми, публикуя многочисленные статьи, участвуя в беседах и распространяя видеоматериалы, которые я создаю для Atlassian.
История моей жизни: как повествование создает личность
В романе Пола Мюррея « Скиппи умирает, » есть момент, когда главный герой, Говард, переживает экзистенциальный кризис. «Я просто не ожидал, что моя жизнь будет такой», — говорит он.
«Чего вы ожидали?» — отвечает друг.
«Ховард обдумывает это. «Я полагаю — это звучит глупо, но я полагаю, я думал, что будет больше сюжетной дуги ».
Но это совсем не глупо. Хотя, возможно, факты из чьей-либо жизни, представленные от начала до конца, не будут сильно напоминать повествование для внешнего наблюдателя, то, как люди предпочитают рассказывать истории своей жизни другим и, что особенно важно, самим себе, почти всегда имеет повествовательная дуга.Рассказывая историю о том, как вы стали тем, кем вы являетесь, и о том, кем вы становитесь, сама история становится частью того, кем вы являетесь.
«Жизненные истории не просто отражают личности. Они — это личности, или, точнее, они являются важными частями личности, наряду с другими частями, такими как диспозиционные черты, цели и ценности », — пишет Дэн Макадамс, профессор психологии Северо-Западного университета, вместе с Эрикой Манчак. , в главе Справочника APA по психологии личности и социальной психологии.
В сфере нарративной психологии история жизни человека — это не биография фактов и событий жизни в Википедии, а то, как человек объединяет эти факты и события внутри себя — разделяет их и сплетает вместе, чтобы придать смысл. Это повествование становится формой идентичности, в которой вещи, которые кто-то хочет включить в историю, и то, как она это рассказывает, могут как отражать, так и формировать то, кем она является. История жизни не просто говорит о том, что произошло, в ней говорится, почему это было важно, что это значит для человека, кем он станет и что произойдет дальше.
«Иногда в случаях крайнего аутизма люди не выстраивают повествовательную структуру для своей жизни», — говорит Джонатан Адлер, доцент кафедры психологии инженерного колледжа Олин, «но режим человеческого познания по умолчанию — это повествовательный режим. . »
Когда люди рассказывают другим о себе, они должны делать это в повествовательной манере — именно так люди общаются. Но когда люди думают о своей жизни про себя, всегда ли это в повествовательной манере, с сюжетом, ведущим от одной точки к другой? Есть старая пословица, что у каждого внутри есть книга.(Кристофер Хитченс однажды сказал, что внутри находится , «именно там, где, я думаю, он должен в большинстве случаев оставаться». ) Есть ли там кто-нибудь с историей жизни, которая вовсе не рассказ, а какой-то другой вид, более разрозненный, авангардное представление об их существовании?
«На этот вопрос практически невозможно ответить с научной точки зрения», — говорит Мониша Пасупати, профессор психологии развития в Университете Юты. Даже если мы, как выразился писатель Джонатан Готтшалл, «рассказывающие истории животные», что это значит для передачи от одного человека к другому? Существуют не только индивидуальные различия в том, как люди думают о своих историях, но и огромные различия в степени, в которой они вообще участвуют в повествовании.
Chelsea Beck / The Atlantic«Некоторые люди пишут в своих дневниках и очень интроспективны, а некоторые вообще нет», — говорит Кейт Маклин, доцент психологии Университета Западного Вашингтона. Несмотря на то, что ведение дневника является способом документирования жизненной истории, не всегда получается однозначно завязанное повествование. Писатель , у которого я брал интервью у несколько месяцев назад, Сара Мангусо, вела дневник 25 лет и все еще говорила мне: «Повествование — это не тот способ, который мне когда-либо давался легко.
Тем не менее, все исследователи, с которыми я разговаривал, были убеждены, что даже если рассматривать жизнь как историю не на 100 процентов универсально, это, по крайней мере, чрезвычайно распространено.
«Я думаю, что нормальных, здоровых взрослых людей объединяет то, что все они могут рассказать историю своей жизни», — говорит Пасупати. «Они все могут составить одно целое … Чтобы наладить отношения, нам всем нужно было рассказать маленькие кусочки нашей истории. И поэтому трудно быть человеком и иметь отношения, не имея какой-то версии жизненной истории, которая витает вокруг.
Но жизнь редко следует логическому развитию, как это делают большинство историй — хороших историй, где ключи сходятся воедино, пистолеты, оставленные на мантии, взрываются в подходящие моменты, кульминация наступает в третьем акте. Таким образом, повествование кажется неуместным методом описания жизненного хаоса до тех пор, пока вы не вспомните, откуда в первую очередь берутся истории. В конце концов, единственный материал, из которого нам когда-либо приходилось сочинять истории, — это наше собственное воображение и сама жизнь.
Таким образом, рассказывание историй — вымышленное или документальное, реалистичное или украшенное драконами — это способ осмыслить мир вокруг нас.
«Рассказы не должны быть очень простыми, как сказки. Они могут быть сложными. Это может быть похоже на Джеймса Джойса ».«Жизнь невероятно сложна, в нашей среде и в нашей жизни постоянно происходит множество вещей, и для того, чтобы сохранить наш опыт, нам нужно придать ему смысл», — говорит Адлер. «Мы делаем это, разбивая нашу жизнь на истории».
Это непростое дело. Люди содержат множество, и под множеством я имею в виду библиотеки.У кого-то может быть всеобъемлющее повествование на всю ее жизнь и разные повествования для разных сфер ее жизни — карьеры, романов, семьи, веры. В каждой сфере у нее могут быть рассказы, которые пересекаются, расходятся или противоречат друг другу, и все они наполнены микроисториями конкретных событий. И чтобы по-настоящему создать историю жизни, ей нужно будет сделать то, что исследователи называют «автобиографическим рассуждением» о событиях, — «выявлять извлеченные уроки или идеи, полученные в жизненном опыте, отмечать развитие или рост через последовательности сцен и показывать, как конкретная жизнь эпизоды иллюстрируют непреходящие истины о себе », — пишут Макадамс и Манчак.
«Истории не должны быть действительно простыми, как сказки», — говорит Макадамс. «Они могут быть сложными. Это может быть похоже на Джеймса Джойса ».
Если вам действительно нравится Джеймс Джойс, это может быть очень похоже на Джеймса Джойса. Люди берут истории, которые их окружают — вымышленные рассказы, новостные статьи, апокрифические семейные анекдоты, — затем идентифицируются с ними и заимствуют у них, формируя свои собственные представления о себе. Это лента Мебиуса: истории — это жизнь, жизнь — это истории.
* * *
Однако люди не пишут свои жизненные истории с рождения.Чтобы создать жизненный рассказ, потребуется некоторое время — в процессе разработки приоритет отдается таким вещам, как ходьба, разговор и постоянство объектов. Маленькие дети могут рассказывать истории об отдельных событиях под руководством, и большая часть подросткового возраста посвящена изучению того, «что входит в историю… и что в первую очередь делает историю хорошей», — говорит Пасупати. «Я не знаю, сколько времени вы проводите с маленькими детьми, но они действительно этого не понимают. У меня есть ребенок, который действительно может потратить час, чтобы рассказать вам о Minecraft .«Через друзей, семью и художественную литературу дети узнают то, что другие считают хорошим рассказыванием историй, и что умение плести хорошую пряжу имеет социальную ценность.
Именно в позднем подростковом и раннем подростковом возрасте построение историй действительно активизируется, потому что к тому времени люди уже разработали некоторые когнитивные инструменты, необходимые для создания связной жизненной истории. К ним относятся причинно-следственная связь — способность описывать, как одно событие привело к другому — и тематическая согласованность — способность определять общие ценности и мотивы, которые повторяются на протяжении всей истории.В исследовании, посвященном анализу жизненных историй 8-, 12-, 16- и 20-летних, было обнаружено, что эти виды согласованности усиливаются с возрастом. По мере того, как история жизни входит в свои последние главы, она может стать более твердой. В одном исследовании , проведенном Маклином , пожилые люди имели больше тематической согласованности и рассказывали больше историй о стабильности, в то время как молодые люди, как правило, рассказывали больше историй об изменениях.
Chelsea Beck / The AtlanticМакадамс представляет это развитие как наслоение трех аспектов личности.Практически с рождения люди становятся «актерами». У них есть черты характера, они взаимодействуют с миром, у них есть роли — дочь, сестра, младенец соседа, который плачет всю ночь и не дает вам уснуть. Когда они становятся достаточно взрослыми, чтобы иметь цели, они тоже становятся «агентами» — по-прежнему играя свои роли и взаимодействуя с миром, но принимая решения с надеждой на достижение желаемых результатов. И последний слой — «автор», когда люди начинают связывать идеи о будущем с опытом прошлого и настоящего, чтобы сформировать повествовательное «я».
Эта траектория развития может также объяснить, почему людям в разном возрасте нравятся разные типы художественных историй. «Когда ты ребенок, все дело в сюжете, — говорит Макадамс. «Это случается, и это случается. Вы не настроены на то, что персонаж развивается ». Таким образом, возможно, привлекательность мультяшных героев, которые никогда не стареют.
Недавно, по словам МакАдамса, его книжный клуб прочитал Итана Фрома Эдит Уортон. «Я читал это в старшей школе и ненавидел», — говорит он.«Все, что я мог вспомнить об этом, это то, что эти сани врезались в дерево. И мы недавно прочитали это в клубе, и это потрясающе. Санки врезаются в дерево, это, без сомнения, грандиозная сцена, но то, как они меняют жизни этих людей и всю трагедию всего этого, для 18-летних совершенно не известно. Для 8-летних детей потеряно то, что подбирает 40-летний, а вещи, которые 8-летний ребенок находит убедительными и интересными, иногда утомляют 40-летнего до слез ».
И, как и личный вкус к книгам или фильмам, истории, которые мы рассказываем себе о себе, зависят не только от нас самих.То, как люди рассказывают о своих переживаниях другим, кажется, формирует то, как они в конечном итоге вспоминают эти события. Согласно исследованию Пасупати, это происходит двумя способами. Во-первых, люди адаптируют рассказываемые истории к своей аудитории и контексту. (Например, сейчас я рассказываю друзьям историю о том, как разбил машину своей мамы, совершенно иначе, чем то, как я рассказывала об этом маме в то время. Гораздо меньше слез.)
Когда люди роняют дрянной пикап строка «Какая у тебя история?», как человек, который порезал сонную артерию во время бритья, они случайно наткнулись на что-то важное.Во-вторых, акт рассказа — это репетиция истории, — говорит Пасупати. «И репетиция укрепляет связи между одними фрагментами информации в вашем уме и уменьшает связи между другими. Так то, что я вам говорю, становится для меня более доступным и запоминающимся. Это может быть довольно продолжительным эффектом ». Поэтому, когда люди бросают глупую фразу «Какая у вас история?» в баре, как мужчина, который порезает сонную артерию во время бритья, они случайно наткнулись на что-то жизненно важное.
Но точно так же, как и у рассказа, есть последствий, если не сказать . Если кто-то боится того, как люди могут отреагировать на историю, и хранит ее при себе, он, скорее всего, упустит то обогащение, которое приходит с двусторонним разговором. Слушатель «может дать вам другие вещи для размышлений или может признать, что то, что вы считали действительно плохим, на самом деле не имеет большого значения, поэтому вы получите более богатое и детальное воспоминание», — говорит Пасупати.Если вы не скажете, «ваша память на это событие может быть менее гибкой и даст вам меньше шансов на рост». Это основная предпосылка разговорной терапии.
И все это даже не учитывает все разговоры, которые вы планируете вести или тщательно представляете, что у вас никогда не будет. Путь снаружи внутрь и обратно извилистый, темный и полон обратных путей.
* * *
Как только определенные истории внедряются в культуру, они становятся главными повествованиями — схемами, которым люди должны следовать при структурировании своих собственных историй, к лучшему или к худшему.Один из таких планов — это ваш стандарт: «пойти в школу, получить высшее образование, устроиться на работу, выйти замуж, завести детей».
Это может быть полезным сценарием, так как он дает детям ощущение дуги жизни и показывает им примеры важных событий, которые могут произойти. Но обратные стороны стандартных повествований хорошо задокументированы: они клеймят всех, кто не следует им на букву «Т», и обеспечивают нереалистичные ожидания счастья для тех, кто следит за ними. Если бы этот подход был планом для стола ИКЕА, а не жизни, почти каждый, кто пытался бы ему следовать, в конечном итоге получил бы что-то шаткое и деформированное, с несколькими оставшимися болтами, которые вы найдете под диваном, дурным предзнаменованием для структурной целостности вещи. вы построили.
«Я думаю, что это особенно пагубный фрейм для людей, которые становятся родителями», — говорит Пасупати. «Это повествование, в котором вершиной является женитьба и завести детей, и с тех пор все будут как бы счастливы».
И эти сценарии развиваются по мере развития культуры. Например, в прошлые столетия истории о одержимости демонами могли быть не лишними, но вряд ли большинство людей описали бы свои действия в этих терминах в наши дни.
Другими распространенными повествовательными структурами, наблюдаемыми сегодня во многих культурах, являются последовательности искупления и последовательности заражения.История искупления начинается плохо и заканчивается лучше — «Этот ужасный отпуск в конечном итоге сблизил нас как семью» — в то время как история о заражении делает обратное: «Круиз был потрясающим, пока мы все не отравились». Темы искупления в истории жизни обычно связаны с большим благополучием, в то время как темы заражения, как правило, совпадают с ухудшением психического здоровья.
Chelsea Beck / The AtlanticУ многих людей есть несколько небольших историй каждого типа, разбросанных на протяжении всей их большой жизненной истории, хотя характер человека, культура и окружающая среда могут влиять на то, к чему они тяготеют.Люди также могут рассматривать большую часть своей жизни как искупительную или загрязненную, и искупление, в частности, является популярным, и особенно американским, повествованием. «Эволюционируя от пуритан до Ральфа Уолдо Эмерсона и Опры Уинфри… Американцы стремились написать свои жизни как искупительные рассказы об искуплении, эмансипации, выздоровлении, самореализации и восходящей социальной мобильности», — пишет МакАдамс в обзоре истории жизни . Исследования . «Истории говорят о героических отдельных главных героях — избранных людях, — чья явная судьба — изменить мир к лучшему в опасном мире, даже когда мир не желает быть искупленным.
История искупления — это американский оптимизм — все наладится! — и американская исключительность — я могу все исправить! — и все это в воде, в воздухе и в наших головах. На самом деле, в большинстве случаев это хорошо. Исследования показали, что нахождение позитивного смысла в негативных событиях связано с более сложным ощущением себя и большей удовлетворенностью жизнью. И даже учитывая общий оптимизм, Макадамс и его коллеги обнаружили, что наличие большего количества последовательностей искупления в жизненной истории все же связано с более высоким благополучием.
Проблема возникает, когда выкуп невозможен. Искупительная американская история — это повесть о привилегии, и для тех, кто не может контролировать свои обстоятельства и не имеет оснований полагать, что ситуация улучшится, это может быть нелогичным и недостижимым выбором. Есть вещи, которые случаются с людьми, и их нельзя искупить.
Может быть трудно поделиться историей, когда она сводится к следующему: «Это случилось, и это было ужасно. Конец.» В своем исследовании, проведенном Маклин, она просила людей, переживших околосмертный опыт, рассказать свои истории другим, «люди, которые рассказывали эти неразрешенные истории, имели действительно отрицательные ответы», — говорит она.Если бы в истории не было какого-то воодушевляющего, искупительного конца (помимо того факта, что они выжили), «слушателям это не понравилось.
«История искупления действительно ценится в Америке, потому что для многих людей это отличный способ рассказывать истории, но для людей, которые просто не могут этого сделать, которые не могут искупить свои травмы по какой-либо причине, они» — это как бы двойной переплет, — продолжает она. «У них обоих есть эта дрянная история, но они также не могут рассказать ее и получить признание или одобрение со стороны людей.
В подобных случаях людям, которые пережили много травм, может быть лучше вообще не рассуждать об этом автобиографически.
Есть вещи, которые случаются с людьми, которые нельзя искупить.«В первый раз, когда я обнаружил эту ассоциацию рассуждений, связанную с плохим психическим здоровьем, я подумал, что неправильно проанализировал свои данные», — говорит Маклин. Но после того, как другие исследователи повторили ее выводы, она стала более уверенной в том, что что-то происходит.Она считает, что люди могут подавлять травмирующие события способом, который хоть и не идеален, но все же «достаточно здоров».
«Типичная идея состоит в том, что вы можете подавить что-то, но оно вернется и укусит вас, если вы не справитесь с этим», — говорит она. «Но это все еще при условии, что у людей есть ресурсы, чтобы справиться с этим».
В одном исследовании , Маклин и ее коллеги опросили подростков, посещающих среднюю школу для уязвимых учащихся. Одна из подопытных, Джози, 17-летняя дочь матери-одиночки, страдала от злоупотребления наркотиками и алкоголем, биполярного расстройства, изнасилования и попытки самоубийства.Она сказала исследователям, что ее самоопределяющаяся память заключалась в том, что ее мать пообещала больше не иметь детей, а затем нарушила это обещание.
«Я единственный человек, на которого я могу положиться в своей жизни, потому что я пытался полагаться на других людей, и мне либо ударили ножом в спину, либо ранили, поэтому я действительно знаю, что могу доверять только себе и полагаться на себя, — сказала Джози, рассказывая об этом воспоминании.
«Это довольно подробные рассуждения, — говорит Маклин. «Так что это важно для понимания того, кто вы есть, но на самом деле это не дает вам положительного представления о том, кто вы есть.Это может быть правдой в данный момент, но это не то, что подталкивает кого-то к росту ».
Можно переоценить и хорошее в своей жизни. «Было проведено несколько экспериментальных исследований, которые показывают, что, когда людей просят поразмышлять о положительном опыте, им становится хуже, потому что вы спрашиваете:« О, почему сделал , я вышла замуж за этого человека? », — говорит Маклин. «Мудрость, зрелость и когнитивная сложность — это все, что мы ценим, но они не обязательно делают вас счастливыми.
* * *
Хотя иногда автобиографические рассуждения могут привести к мрачным мыслям, иногда они могут помочь людям найти смысл. И хотя вы можете избежать рассуждений об определенном событии, было бы довольно сложно оставить все страницы жизненной истории незаписанными.
«Я думаю, что представление нашей жизни как повествования не является ни положительным, ни отрицательным, это просто так», — говорит Адлер. «Тем не менее, есть лучшие и худшие способы сделать этот повествовательный процесс для нашего психического здоровья.
Chelsea Beck / The AtlanticВ своем исследовании Адлер заметил две темы в рассказах людей, которые, как правило, коррелируют с улучшением самочувствия: свобода воли или ощущение, что вы контролируете свою жизнь, и общение или чувство, что вы сами иметь хорошие отношения в своей жизни. Адлер говорит, что связь с общением «немного более размыта» — существует сильная связь между общением и благополучием в один и тот же момент; менее ясно, предсказывает ли чувство причастия сейчас благополучие позже.
Но агентство точно знает.Это имеет смысл, поскольку чувство беспомощности и безнадежности — классические симптомы депрессии, такое чувство контроля было бы полезно для психического здоровья. Адлер провел продольное исследование 47 взрослых, проходящих терапию, попросив их написать личные рассказы и завершить оценку психического здоровья в течение 12 сеансов терапии. Он обнаружил не только то, что темы свободы воли в рассказах участников со временем увеличивались, и что психическое здоровье улучшалось, и что они были связаны между собой, но и то, что эта повышенная активность фактически проявлялась в рассказах до того, как улучшилось психическое здоровье человек.
«Это похоже на то, как будто люди выпускают новую версию себя и проживают в ней свой путь», — говорит Адлер.
(Есть что-то, в частности, в форме повествования — хотя выражение мыслей и чувств по поводу негативных событий, кажется, способствует благополучию людей, одно исследование показало, что их повествование в форме повествования помогло больше, чем просто их перечисление.)
Но, продолжает он, «я не такой, как мистер Агентство, агентство любой ценой. Я в это не верю. Если у вас рак 4 стадии, свобода действий может быть вам полезна, но является ли это рациональным выбором? И я действительно думаю, что [искупление] хорошо в долгосрочной перспективе, но в муках реальной борьбы с болезнью я не знаю, действительно ли это помогает людям.
Но я задался вопросом: хотя свобода действий может быть полезной для вас, разве видение себя сильным главным героем дорого обходится другим персонажам вашей истории? Имеются ли последствия для сочувствия, если мы рассматриваем других людей как побочных игроков, а не как протагонистов как таковых?
«Это действительно интересная эмпирическая идея, — говорит Пасупати. «Я не знаю, что кто-то на это смотрит».
Как показывает работа Адлера, людям нужно в определенной степени видеть себя актерами.И работа Пасупати показывает, что другие люди играют большую роль в формировании жизненных историй. Вопрос, возможно, в том, насколько люди осознают, что их свобода воли не абсолютна.
Согласно одному исследованию, высокопродуктивные люди — то есть люди, которые заботятся и стремятся помочь будущим поколениям — часто рассказывают истории о других, которые помогали им в прошлом. Макадамс предполагает, что нарциссы, вероятно, будут поступать наоборот: «Люди [которые] действительно умеют говорить о себе и продвигать свой собственный рассказ, но они не хотят слушать ваше.
«Если наши истории рассказывают о нас как о побеждающих агентах, которые проходят через жизнь и преодолевают их, и они недооценивают роль других людей и роль институциональной поддержки в помощи нам в этих делах, мы, вероятно, будем хуже осознавать, как жизни других людей ограничивают институты и другие люди », — говорит Пасупати. «Я думаю, это имеет реальные последствия для того, как мы думаем о неравенстве в нашем обществе. Чем больше весь мир устроен так, чтобы работать на вас, тем меньше вы понимаете, что он работает на вас.
* * *
Это головокружительная проблема: люди используют истории, чтобы понять жизнь, но насколько эти истории отражают жизненные реалии? Даже учитывая тот факт, что люди способны к сложному повествованию в стиле Джойса, предубеждениям, личностным различиям или эмоциям, разные люди могут по-разному воспринимать одно и то же событие. И учитывая, насколько люди восприимчивы к ложным воспоминаниям, кто может сказать, что сюжетные моменты в чьей-то жизненной истории действительно произошли, или произошли так, как она думала, или действительно вызвали эффекты, которые она видела в них?
«Любое создание повествования — ложь.Пасупати не убежден, что так важно, насколько точны жизненные истории. Многие исследования ложных воспоминаний связаны с показаниями очевидцев , где очень важно, рассказывает ли человек историю именно так, как она произошла. Но для исследователей нарративной психологии «на самом деле важно не столько, правда ли это в судебном или юридическом смысле», — говорит она. «Что действительно имеет значение, так это то, делают ли люди что-то значимое и связное из того, что произошло.Любое создание повествования — это ложь. И в некоторой лжи достаточно правды ».
Организация прошлого в повествование — это не просто способ понять себя, но и попытка предсказать будущее. Что интересно, потому что способ повествования, который кажется наиболее несовместимым с реалиями реальной жизни, является предзнаменованием. Конечно, метафоры. Как меня научили секции дискуссий на уроках литературы в колледже, вы можете рассматривать все как метафору, если достаточно постараетесь. Мотивы, безусловно.Даже если вы живете своей жизнью как можно более случайным образом, произойдет достаточно вещей, которые, как обезьяны с пишущими машинками, начнут проявляться закономерности.
Но как бы сильно вы ни старались, как бы сильно вы ни хотели, нет способа по-настоящему узнать будущее, и мир не , на самом деле самоорганизуется, чтобы давать вам подсказки. Если вы склонны к чрезмерным размышлениям и заранее продумываете все возможные сценарии в своей голове, вы можете видеть предзнаменование во всем. Взгляд вашего партнера означает, что на горизонте не за горами драка, этот комплимент от вашего босса означает, что вы идете по службе, все мелочи, которые вы забыли за эти годы, означают, что вы обязательно получите слабоумие Вы старый.
Chelsea Beck / The Atlantic«Настоящая жизнь полна ложных подсказок и указателей, которые никуда не ведут», — однажды написал Э. Это становится очевидным при ведении дневника: «Представьте себе биографию, которая включает в себя не только повествование, но и все события, которые не предвещали», — пишет Мангусо в Ongoingness, , книге о своем 25-летнем дневнике . « Большая часть того, что включает в себя дневник, ничего не предвещает».
Так что же делать со всеми вещами, которые не подходят аккуратно? Существует свидетельств , что найти какое-то «единство» в своей нарративной идентичности лучше с психологической точки зрения, чем не найти его.И, вероятно, легче просто отбросить эти вещи, когда вы извлекаете закономерности из хаоса, хотя это может потребовать некоторой корректировки.
Но Пасупати это отвергает. «Я бы хотела, чтобы люди хорошо работали, не пытаясь упустить из виду вещи, потому что они не могут сделать их подходящими», — говорит она. «Мы не пытаемся избавиться от кусочков вашей жизни».
И поэтому даже в тупиках и поворотах люди не могут себя остановить. «Мы все время пытаемся предсказать будущее», — говорит Пасупати. Она полагает, что в художественной литературе есть предзнаменования, прежде всего, из-за этой человеческой склонности.Неопределенность будущего вызывает у людей дискомфорт , и рассказы — способ справиться с этим.
«Будущее никогда не является прямой копией прошлого», — говорит Адлер. «Таким образом, мы должны иметь возможность взять кусочки того, что случилось с нами, и перенастроить их в возможное будущее». Например, на собственном опыте можно узнать, что «нам нужно поговорить» редко предвещает что-то хорошее. (В жизни есть свои клише.)
Было проведено исследование мозга , подтверждающее эту связь между прошлым и будущим, показывающую, что одни и те же области мозга активируются, когда людей просят вспомнить что-то и когда их просят. представить событие, которого еще не произошло.С другой стороны, пациент с тяжелой амнезией также имел проблемы с представлением будущего.
Точно так же то, как кто-то представляет свое будущее, кажется, влияет на то, как он видит свое прошлое, в то время как его прошлое сообщает, что он ожидает от будущего.
«Если вы планируете стать врачом, и вам 25 лет, поступающим в медицинскую школу, и у вас есть ожидания относительно того, какими будут следующие пять-десять лет, вы, вероятно, истолковали рассказ из вашего прошлого, который поможет вам понять, как вы дошли до этого момента », — говорит Макадамс.«Затем, скажем, вы поступаете в медицинскую школу, ненавидите это и бросаете учебу, вы, вероятно, в то же время собираетесь изменить свое прошлое. Вы переписываете историю ».
История жизни написана мелом, а не чернилами, и ее можно изменить. «Вы одновременно и рассказчик, и главный герой своей истории», — говорит Адлер. «Иногда это может быть откровением:« О, я не просто переживаю эту историю; На самом деле я отвечаю за эту историю ».
Будь то с помощью терапии, в разгар кризиса идентичности, когда вы преследуете путь предзнаменования к туннелю, который оказывается нарисованным на стена или медленно, методично, день за днем - как и во всех рассказах, в переписывании есть сила.
«Прошлое всегда доступно, — говорит Макадамс.
Преобразующая сила того, как вы говорите о своей жизни
За почти два десятилетия, прошедшие с тех пор, как МакАдамс сделал это заявление, накопились доказательства, подтверждающие идею о том, что, наряду с нашими целями, ценностями и чертами характера, наши личные повествования отражают устойчивый аспект наших личностей. (Макадамс называет эти три аспекта личности «персонологической троицей»).
Другая работа также проиллюстрировала важность идеи рассказов о себе как части личности, поскольку то, как мы рассказываем свои личные истории, оказывает влияние на наше психическое здоровье и общее благополучие.Например, если вы из тех людей, которые запомнили бы положительные моменты этого (гипотетического) эпизода издевательств в вашей новой школе, более вероятно, что вы наслаждаетесь большим чувством благополучия и удовлетворением в жизни. Более того, это открывает заманчивую возможность того, что изменение вашего стиля и фокуса самооценки может быть полезным — действительно, помощь людям в переосмыслении их личных историй в более конструктивном свете является основой так называемой «нарративной терапии».Красная книга в вашей голове — это не последнее издание. Измените свою историю по мере ее рассказа, и, возможно, вы сможете изменить то, кем вы являетесь.
Но каковы разные стили повествования о нашей жизни? Когда дело доходит до описания черт характера людей — традиционного образа мыслей о личности — наиболее широко поддерживаемая и исследуемая теория в этой области предполагает, что из тысяч терминов, используемых в английском языке, можно выделить «большую пятерку». (включая экстраверсию, сознательность, невротизм и т. д.), отражающие сущность каждого человека.
И, похоже, в наших жизненных историях тоже есть основные черты, по которым можно определить каждого из нас. В ходе исследования был измерен «головокружительный» диапазон различных аспектов личных историй людей, в том числе (и впервые составлено сотрудником Маклина Джонатаном Адлером): «свобода действий, общение, валентность, искупление, загрязнение, завершенность, согласованность (по крайней мере, три вида), исследовательская обработка, цели роста, интегративная и внутренняя память, создание позитивных и негативных значений, разработка, сложность, аккомодационная обработка, дифференцированная обработка, конечная валентность, аффективная обработка, близость, предзнаменование, сложность ».
Истории из реальной жизни | Я люблю библиотеки
Истории из жизни | Я люблю библиотеки «Самоуверенный лидер сам по себе не требует последователей. Он занимается своим делом, и люди узнают его, преследуют его и учатся у него.»- Исраэльмор Айвор Так и есть у многих авторов. Им есть что сказать … история, которую можно рассказать … они рискуют рассказать ее и надеются, что мы ее выслушаем. Я искал и преследовал великих авторов всю свою жизнь. Этим любопытством я обязан двум людям — женщине, имя которой я никогда не знал, и Джеймсу Хилтону, которые познакомили меня с литературой, потому что в нашем доме не было книг. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Если бы в Аризоне была глухая глушь, я бы там родился в 1947 году.Я родился в семье, в которой мало денег, но я долго искал знания. У нас были книги, и ожидалось, что их будут читать. К детскому саду я уже был опытным чтецом. Спасибо, мам. Библиотеки были местом, где можно было купить книги, и для меня это оправдало их существование. Не припомню, чтобы были «детские программы». Мне казалось, что детей терпят с трудом — видят и не слышат. Плевать. Книги. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Когда мне было 16 лет, и я боролся с тем, что значит быть влюбленным в другую девушку, библиотека дала мне альтернативный рассказ по сравнению с тем, который я создавал, — что я полный урод.Понимать, что значит быть геем, когда ты молодой подросток, выросший в маленьком городке в Мичигане, особенно тогда, в 70-е годы, было нелегко. Не было ни тети, ни дядюшки, ни друзей, ни Эллен, ни Современной семьи. Был только я, моя тайная девушка и наши чувства. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Каждый день люди любого возраста и происхождения из сельских, пригородных и городских сообществ по всей стране обращаются в свои библиотеки, чтобы найти работу или выйти в Интернет, получить помощь с домашним заданием или сложными исследовательскими проектами, начать работу над бизнес-планом, связаться со своими дети или просто найдите место, чтобы расслабиться.Для каждого человека, который любит библиотеки, есть история о том, что для него библиотека значит. Мы хотим собирать эти истории и делиться ими. Библиотека важна для вас? У вас есть что рассказать? ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ В этом месяце объявлен месяц выдачи библиотечных карточек, и я хотел бы рассказать вам историю Мэнни Мендосы. Мануэль Б. «Мэнни» Мендоса из Блумингтона, штат Иллинойс, скончался в четверг, 25 июня 2015 года, в возрасте 84 лет после короткого промежутка времени. , последняя болезнь.У Мэнни осталась любимая жена Марго; две дочери и сын. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Публичные библиотеки Делавэра просто замечательны. У них, конечно же, есть все необходимое — библиотека, книги, компакт-диски, DVD, компьютеры, журналы, специальные программы и многое другое. Тем не менее, они также делают все возможное, чтобы помогать сообществу каждый день. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Учащиеся средней школы Элвиса Баллю сочиняют стихи на корешках книг.Как библиотекарь я много работаю, чтобы помочь студентам познакомиться с рассказами, литературой и поэзией. Что может быть лучше, чем помочь им понять, насколько легко можно придумать хорошее стихотворение в честь Месяца поэзии и недели библиотеки! В качестве альтернативного кампуса со студентами, у которых есть еще один шанс получить высшее образование, мне было очень трудно заставить их захотеть читать, подключиться к книге или просто захотеть взять книгу. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Мне было 11 лет.Самый старый из 6. У нас были основы, но не более того. Моя мама всегда следила за тем, чтобы ее изобилие любви восполняло недостаток. Каким-то образом ей всегда удавалось одевать нас во что-нибудь новенькое на праздники. Я до сих пор помню свою комнату, конечно, вместе с сестрами. Ночью я лежал в постели и смотрел на отслаивающуюся краску над головой. Из неровных трещин я создавал в уме людей и предметы, как многие дети делают с облаками в небе. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Мне всегда нравилась библиотека.Я вырос в Фиштауне, и мне нравилось ходить в эту библиотеку, потому что она пахла книгами. Когда мама подарила мне мой первый читательский билет и сказала, что здесь можно взять четыре книги. Как будто она дала мне ключ от замка. Когда я рос, ты всегда мог найти меня в библиотеке. После обеда в средней школе я ходил в библиотеку. Либо делать домашнее задание, либо просто сидеть и читать. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ Когда я был примерно в четвертом классе, я встретил доброго библиотекаря в нашем местном отделении.это был мой первый опыт работы с библиотекой, и я не знал, с чего начать. Она терпеливо объясняла, как работает библиотека и как искать книги в красных тонах. Затем она передала мне в руки книгу, которая навсегда изменила мою жизнь. это сделало меня читателем на всю жизнь. Это была «Ведьма из пруда Блэкберд», и меня зацепило. Какая чудесная история! В моем сердце особое место принадлежит библиотекам и библиотекарям. ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕСтраницы
Институт Историй Жизни® | The Theater Lab
Онлайн-курс: Онлайн-курс Life Stories — это тренинг по запросу, состоящий из 2 человек.5 часов видео по запросу, 12 статей, 8 загружаемых ресурсов и многое другое, завершающихся сертификатом о прохождении. Щелкните здесь, чтобы узнать больше об онлайн-курсе. Студенты, завершившие онлайн-курс, также получают скидку на ежегодную программу Life Stories Institute.
Институт историй жизни обучает участников отмеченной наградами методологии «Истории жизни» от The Theater Lab. Тренинг позволяет участникам помогать другим создавать оригинальные фильмы или пьесы, вдохновляясь своим жизненным опытом.
Программа «Истории из жизни» оказывает огромное влияние на участников любого возраста, уровня подготовки и навыков. Люди повышают самооценку, укрепляют навыки общения и сотрудничества, расширяют свои творческие возможности и получают множество других преимуществ и навыков.
Об Институте историй жизни
Институт историй жизни дает вам доступ к руководителям-основателям The Theater Lab и известным преподавателям в индивидуальной обстановке. Участники разработают полностью индивидуальную программу, которая отвечает их потребностям и интересам, а также интересам их сообществ.
Участники также получат доступ к семинарам и секционным сессиям, посвященным учебному процессу, импровизации, репетициям, а также техникам живого выступления и кино. Пожалуйста, свяжитесь с Деб Готтесман по адресу [email protected] или (202) 824-0449 для получения более подробной информации.
ПРИМЕР РАСПИСАНИЯ, для иллюстративных целей и может быть изменен:
Пятница: Открытие. Студенты узнают о моделях Life Stories и расскажут, как они надеются применить эти навыки в своей работе.
Суббота: Основной доклад. Студенты будут выполнять практические упражнения и слушать рассказы различных практиков, занимающихся историями из жизни.Используя эти знания, студенты подготовятся к модельному обучению.
Воскресенье: К учащимся по-прежнему будут присоединяться гости, они представят свой образец обучения, а затем получат обратную связь. Закрытие.
БОЛЬШЕ ПРЕИМУЩЕСТВ:
- Вы получите цифровую копию Life Stories Toolkit
- Визиты участников программы «Истории из прошлой жизни»
- Профессиональные сети
- Постоянная поддержка и наставничество после Института историй жизни
Институт историй жизни предназначен для людей любого возраста, происхождения и навыков.Актерский или педагогический опыт не требуется. Существует бесчисленное множество способов, которыми обучение в Институте историй жизни может положительно повлиять на вашу жизнь и жизнь окружающих. В прошлом участниками были аспиранты, бабушки и дедушки, волонтеры, владельцы бизнеса, представители духовенства, актеры, учителя, консультанты, коучи, художники и многие другие. Институт жизненных историй может подойти вам:
- Вдохновляйте своих сотрудников на позитивный профессиональный прорыв.
- Измените мир к лучшему, используя искусство.
- Примените работу к консультированию.
- Вы работаете с людьми из типично маргинализованных групп.
- Вы инструктор по жизни или консультант по психическому здоровью.
- Включите искусство в свои планы уроков.
- Расширьте свой репертуар за рамки актерского мастерства.
- Общайтесь с другими, создавая значимую работу.
- Развивайте рост среди своих коллег.
- Поделитесь своей страстью с другими.
- Приобретите навыки, чтобы вести программу.
Некоторые творческие силы, представленные в Институте историй жизни:
- Деб Готтесман, соучредитель и исполнительный директор The Theater Lab
- Базз Мауро, соучредитель и исполнительный директор The Theater Lab
- Кике Авилес, профессиональный поэт и исполнитель, инструктор по историям жизни
- Ниа Грэм, профессиональный актер и инструктор по историям жизни
- Райан Хиткок, основатель Once Upon a Time International — видеография
- Ава Нокс, заместитель директора по написанию грантов, Elevate
- Энн МакКриди, директор программ, N Street Village
- Дженнифер Нельсон, профессиональный театральный режиссер
- Элизабет Прингл, драматург и художник-педагог
- Амаль Сааде, преподаватель искусств и преподаватель историй из жизни
- Тера Херман-Салданья, художник-педагог и инструктор по историям жизни
Будут ли перерывы на обед во время LSI? Да, будут ежедневные обеденные перерывы и перерывы, чтобы обеспечить студентам комфорт.
Это для детей? Моя ученица средней школы любит помогать людям. Институт историй жизни — это надежное трехдневное обучение, предназначенное для взрослых. Онлайн-курс может пройти любой человек, независимо от возраста, который хочет узнать об этой программе и методологии.
Где я могу узнать больше? Программа «Истории жизни» получила национальное признание и является предметом двух документальных фильмов, отмеченных наградами: Как я преодолел , полнометражного художественного фильма режиссера Николь Боксер и Проект жизненных историй короткометражного фильма. фильм Майкла О.Снайдер.
Программа «Истории жизни» также была предметом выступления директора лаборатории Деб Готтесман на конференции TEDxCharlottesville.
Удивительная сила вашей жизни История
Этот совет впервые появился в Unstuck. Unstuck дает вам советы, инструменты и советы, которые помогут вам жить лучше с каждым днем.
Как может подтвердить любой, кто когда-либо присутствовал на собрании старшей школы, ваша личность изменчива. Прически, спортивная принадлежность и даже характер личности со временем меняются.(Подскажите, что песня Simple Minds Don’t You (Forget About Me).)
Свидетельства из моего ежегодника включают Райана, милого, хотя и безумно немотивированного друга, который в 20 лет бросил колледж и стал лыжником в Колорадо. Перенесемся на восемь лет вперед, и Райан станет генеральным директором некоммерческого стартапа, занимающегося сохранением экологических практик коренных общин в Андской Южной Америке. Я заметил его в Пало-Альто с Bluetooth-приемником за ухом, который он когда-то зарезервировал для хранения неуклюжих сигарет, скрученных вручную.
Личная история Райана теперь является успешной частью усилий его компании по сбору средств и продвижению бренда. Он использует свою эволюцию, чтобы продемонстрировать, как аполитичные люди на природе в выходные дни могут стать активистами. Само собой разумеется, что его родители особенно любят этот рассказ.
В этом вся суть рассказывания историй. Одна и та же последовательность событий может иметь разное значение в зависимости от человека, рассказывающего историю, аудитории и желаемой интерпретации.
Почему мы рассказываем собственные истории
«Мы рассказчики сказок и стремимся придать нашим разрозненным и часто сбивающим с толку переживаниям чувство связности, упорядочивая эпизоды нашей жизни», — пишет Дэн Макадамс, психолог Северо-Западного университета, изучавший нарративную психологию.
«Если вы истолковали события своей жизни как означающие, что вы изначально несчастливы или неразумны, тогда трудно смотреть в будущее с оптимизмом». — Сьюзан Кейн
Такие эксперты, как Макадамс, исследуют, как изображения жизненных событий влияют на личность и опыт. В конце концов, версии, которые мы себе рассказываем, становятся правдой — даже если наши воспоминания ошибочны или неточны, мы считаем эти истории правдой и соответственно меняем будущие решения. Это мощная штука.
«Если вы истолковали события своей жизни как означающие, что вы изначально несчастливы или неразумны, тогда трудно смотреть в будущее с оптимизмом», — пишет Сьюзен Кейн, автор книги «ТИХАЯ: сила интровертов». «И наоборот, если вы признаете, что совершали ошибки и сталкивались с трудностями, но ищете (или уже заметили) искупление, вы почувствуете гораздо большее чувство свободы выбора над своей жизнью (и своим будущим)».
Как личные рассказы помогают нам добиться успеха
Рассмотрим нашего старого друга Райана.Если бы он пришел к выводу, что бросание колледжа было доказательством того, что его жизни суждено было рухнуть, это могло бы стать самоисполняющимся пророчеством. Вместо этого он превратил свои промежуточные годы в историю возникновения международного благотворительного бизнеса.
Являетесь ли вы начинающим стартапом, переживаете ли вы недавний развод или собираетесь перейти в новый отдел на работе (опять же!), Вы сами решаете, что все это значит. Вы одновременно главный герой и автор истории своей жизни . Вот несколько вещей, которые следует учитывать при написании следующей главы.
1. Заявите о себе
\
Вы знаете, как иногда вы говорите другу или партнеру, что собираетесь в спортзал позже, строго в качестве страховки, что вы действительно идете? Публичное высказывание выводов из вашей жизненной истории может быть столь же эффективным.
Дуг Конант, бывший генеральный директор Campbell Soup с интровертом, как сообщается, назначил встречи один на один со своими сотрудниками, чтобы они могли услышать его историю из первых рук: как он любил работать, что было для него успешным в прошлом , как они могли вместе двигаться вперед.Обмен уроками, извлеченными из собственного повествования, способствует сотрудничеству и близости, а также дает импульс к достижению будущих целей.
2. Перечитайте предыдущие черновики
Когда вы столкнулись с трудным решением или переходом, выделите 30 минут, чтобы вернуться к документам из своего прошлого. Если вы ведете дневник, проверяйте отрывки из времен стресса или перемен; или взгляните на старые электронные письма близким друзьям. Изменилось ли ваше понимание событий за месяцы или годы, прошедшие с тех пор, как они произошли? Возвращение к отчетам о себе в реальном времени может дать ценную картину того, как наши истории, проблемы и приоритеты постоянно развиваются.
3. Не ограничивайтесь схемами
В большинстве культур есть определенные условности, демонстрирующие прогресс людей; например, пойти в школу, устроиться на работу, выйти замуж, завести детей. Согласно The Atlantic , такого рода чертежи могут быть полезны, но они также могут «заклеймить любого, кто не следует им на букву Т, и дать нереалистичные надежды на счастье тем, кто это делает».
Вместо того, чтобы сравнивать свою биографию с общепринятыми стереотипами, рассмотрите индивидуальные траектории в вашей жизненной истории.Возможно, у вас были дети до того, как вы окончили школу, пробудив в вас страсть к молодежной культуре и сделав карьеру детским психологом. Если вы придерживались определенного сценария, возможно, вы не дошли до этого конца.
Или, может быть, вы цените модель, предоставленную стандартизированным планом, и хотите использовать ее детали для построения своего собственного повествования. В любом случае, вы контролируете, как рассказывается ваша история. Вам слово.
Загрузите бесплатное веб-приложение Unstuck и живите лучше с каждым днем.
Читать дальше: Как просить о том, что вам нужно и что вам нужно (нет, это не эгоистично)
Рассказывая истории своей жизни, пожилые люди находят мир, оглядываясь назад
В своем сборнике рассказов г-жа Куэнцель пишет, что ее «самое печальное детское воспоминание» было, когда продуктовый магазин ее отца пришел в тяжелые времена, и ее родителям пришлось продать их два Исторический дом в маленьком фермерском городке Лафайет, штат Миннесота. Ее родители и их семеро детей переехали в две спальни за магазином.Оглядываясь на трудную жизнь своих родителей, г-жа Кюнцель сказала в недавнем интервью: «Думаю, я ценю их больше, чем в то время».
Г-жа Кюнцель оставила свою работу медсестрой, когда вышла замуж за фермера Денниса, который умер в 2013 году. Она описала сельское хозяйство как круглосуточную работу. Но написание своей истории, по ее словам, помогло ей понять, что она хорошо справилась с трудностями и создала хорошую жизнь для своих четверых детей. «Я сделала это, так что, думаю, я была в порядке», — сказала г-жа Кюнцель. Она также «осознала, что является самым важным», и было приятно поделиться этими уроками со своими детьми, шестью внуками и одним правнуком.Среди этих уроков: важность сосредоточения внимания на позитиве, упорной работы и правильного отношения к людям.
Рассказывание историй также может принести пользу неизлечимо больным пациентам, поскольку они удовлетворяют их потребность чувствовать, что жизнь имеет цель. Один из методов лечения в конце жизни — это терапия достоинства, разработанная доктором Харви Максом Чочиновым, профессором психиатрии в Университете Манитобы. В течение 30-60-минутного сеанса с аудиозаписями терапевт задаст пациентам вопросы об их наиболее важных достижениях, переживаниях, которые заставили их чувствовать себя наиболее живыми, и их надеждах на близких.Пациенты могут дать записанное интервью друзьям и семье.
Лори П. Монтросс-Томас, психолог из общины Ла-Холья в Сан-Диего, которую доктор Чочинов обучал на терапевта по вопросам достоинства, сказала, что она вспомнила одного человека, который рассказывал о трудном походе с друзьями. Он сказал ей, что после того, как в тот день установилась плохая погода, он пошел в базовый лагерь. Он вспомнил радость на лицах своих друзей, когда он встретил их горячим шоколадом. Эти пациенты «возможно, потеряли способность контролировать физическое состояние, но, когда они рассказывают такую историю, их тело возвращается туда», — сказал д-р.Монтросс-Томас, доцент Калифорнийского университета в Сан-Диего. «И они могут делиться историями о своих сильных сторонах с близкими».
В нескольких исследованиях терапии достоинством пациенты сообщали об усилении чувства цели и смысла. Исследование членов семей умерших пациентов показало, что расшифровки стенограмм утешали их, пока они горевали.
Слушать историю родителей может быть так же важно для взрослого ребенка, как и для старшего, рассказывающего ее. Билл Эрвин, 69 лет, который живет в Дареме, штат Нью-Йорк.C. много лет назад взял интервью у своего отца, используя магнитофон. Он сказал, что дорожит историей о том, как его дед продавал пианино из кузова своего грузовика в сельские домохозяйства в Хоупе, штат Арканзас, во время Великой депрессии. «Таким образом он сделал достаточно продаж, чтобы свет в его музыкальном магазине не горел», — сказал г-н Эрвин.
Это история находчивости, которую мистер Эрвин передает своим двум сыновьям. Он говорит, что сожалеет о том, что не собирает больше историй от своих родителей, и хочет, чтобы его сыновья не сожалели о подобных вещах, поэтому теперь он пишет свои собственные жизненные истории.А г-н Эрвин, бывший менеджер по связям с общественностью, начал новый бизнес: снимал видео с личными историями для других семей.
Аудиокнига недоступна | Audible.com
Evvie Drake: более чем
- Роман
- По: Линда Холмс
- Рассказывает: Джулия Уилан, Линда Холмс
- Продолжительность: 9 часов 6 минут
- Несокращенный
В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.
- 3 из 5 звезд
Что-то заставляло меня слушать….
- По Каролина Девушка на 10-12-19