Лечение от табакокурения иглоукалыванием — бросить курить с помощью иглоукалывания
Лечение от курения иглоукалыванием – высокоэффективный, полярный метод избавления от табокозависимости. Акупунктура (иглорефлексотерапия) полностью безопасна и не требует помещения курильщика в стационар. Уничтожение тяги к табакокурению происходит в течении 4–10 сеансов. Желаемый эффект кодировки от курения иглоукалыванием фиксируют у 90% пациентов иглотерапевта. Пройти результативный, но недорогой курс акупунктуры от курения в Москве предлагает сертифицированный Минздравом России медицинский центр «Клиника доктора Бучацкого».
Как действует кодировка от табакокурения иглоукалыванием
Метод лечения табокозависимости с помощью акупунктурной терапии основан на концепциях и практиках нетрадиционной медицины Древнего Китая. Иглорефлексотерапевты утверждают, что жизненная энергия распространяется по телу человека по особым меридианам – энергетическим каналам. Целевое воздействие на конкретные точки этих «магистралей» безболезненно снимет влечение к никотину и постепенно избавит даже самого ярого курильщика от пагубной привычки. Эффективность метода ещё в 20-х годах прошлого века доказал известный китайских нейрохирург Х. Вен. Он успешно лечил зависимость от сильнодействующих наркотиков иглоукалыванием.
Принцип лечения табакокурения иглоукалыванием
Дабы понять, как именно кодировка от курения иглоукалыванием помогает бросить курить, необходимо детально изучить этот метод лечения. При грамотном акупунктурном воздействии на биологические активные точки организм пациента вырабатывает особые гормоны и ферменты. По свей природе они напоминают адреналин и гормон радости эндорфин и способны их замещать. В результате желание получить удовольствие от выкуренной сигареты снижается, а физическая зависимость от никотина ослабевает.
Для акупунктуры доктор задействует одноразовые, стерильные иглы с диаметром 0,3 мм и длиной 30 или 60 мм. Поскольку ушная раковина содержит аж 8 биологически активных точек, то процедура иглорефлексотерапии осуществляется именно здесь. Врач бережно и аккуратно вводит иглы в мягкую ткань уха всего не несколько миллиметров.
Дополнительно иглоукалыванию подвергаются рецепторы на стопе, ладони и запястье. Для правшей процедуры выполняют на правой стороне тела, а для левшей – на левой.
Как иглоукалывание влияет на организм
Воздействие на каждую точку сопровождается конкретным эффектом.
- Активация точки рта снижает влечение к никотину, способствует разрушению и естественному выведению ядовитых веществ.
- Акупунктура точки мозга помогает успокоить нервную систему пациента и подавить нервозность, депрессию и раздражение.
- Воздействие на точку Шэнь-Мэнь вызывает умиротворение и расслабление.
- Стимуляция точки печени активизирует внутренний потенциал организма и способствует общему оздоровлению.
- Введение иглы в точку нервной системы оптимизирует обменные процессы и кровообращение.
- Возбуждение точки почек способствует естественному выведению токсинов из организма.
- Иглорефлексотерапия точки лёгких стимулирует укрепление дыхательных мышц.
- Лечение от табакокурения иглоукалыванием точки «никотина» ускоряет очищение носоглотки и со временем уничтожает влечение к сигаретам.
Как проходит процедура кодирования от курения иглоукалыванием
Принимая решение о необходимости кодирования от курения иглоукалыванием, обязательно изучите биографию врача, ознакомитесь с его лицензией и репутацией. Процедуры иглоукалывания вправе проводить только специалист с лицензией от Минздрава России. Таких профессионалов вы найдёте в медицинском центре «Клиника доктора Бучацкого» в Москве.
Лечение от табакокурения иглоукалыванием рекомендовано заядлым курильщикам со стажем 15–20 лет. Акупунктура является идеальной альтернативой для пациентов, страдающих непереносимостью к медикаментам. Процедуры иглорефлексотерапии безвредны и не провоцируют аллергические реакции кожи.
Перед сеансом пациенту следует воздержаться от курения в течение 8 часов. Продолжительность сеанса зависит от самочувствия пациента и тяжести зависимости. Классический сеанс лечения от табакокурения иглоукалыванием длится от 15 до 60 минут. После введения иглы в биологически активную точку пациент чувствует незначительное жжение. Иногда кажется, что ухо горит и распухает. Не стоит волноваться. Такая реакция вполне нормальна. Игла активно воздействует на рецепторы, отправляющие сигналы в мозг.
Узконаправленная стимуляция конкретных структур мозга способствует активизации режима естественного самоочищения организма от никотина и других токсинов. После процедуры человек чувствует себя бодро. Раздражительность исчезает, а обоняние улучшается.
Иногда курильщику рекомендуют носить специальные микроиглы под кожей в течение 4–7 дней. Такие «аксессуары» действуют круглосуточно. Как только у человека появляется сильное желание закурить, ему следует нажать на иглу. Через несколько минут тяга к сигарете ослабнет, а затем полностью исчезнет.
После завершения курса лечения от табакокурения иглоукалыванием пациенту настоятельно рекомендуют в течение 14 дней воздержаться от употребления кофе и спиртосодержащих напитков. Следует избегать стрессов и не играть в азартные игры. Такие ограничения объективно оправданы, поскольку данные факторы вызывают сильное желание закурить.
Как бросить курить с помощью иглоукалывания в Москве
Сертифицированный медицинский центр «Клиника доктора Бучацкого» помогает быстро и безболезненно бросить курить, цена иглоукалывания невысокая, а эффект потрясающей. Процедуры иглорефлексотерапии проводят высококвалифицированные специалисты с многолетним опытом работы, Их профессионализм подтверждают сертификаты Минздрава РФ. Уже после 4–8 сеансов кодирования от курения иглоукалыванием вы почувствуете, как организм категорически отвергает желание закурить. Прислушайтесь к себе и будьте здоровы!
Записаться на приём и получить более подробную консультацию
Вы можете по телефону
+7 (495) 1812112
АНОНИМНО
Бросить курить с помощью гипноза, лечение табакокурения гипнозом в Москве
Как бросить курить с помощью гипноза? Этот метод лечения достаточно популярен, потому что позволяет быстро и без особых усилий победить пристрастие к сигаретам. Но при этом нельзя сказать, что вся ответственность за результат лечения будет лежать на враче, который проводил гипноз. Очень важно, чтобы сам пациент был готов расстаться с сигаретой. Лечение курения гипнозом при этом помогает укрепить эту решимость и снизить психологическую зависимость от сигарет.
Почему так сложно бросить курить?
Зависимость от сигарет больше психологическая. В отличие от алкоголизма, когда нарушаются биохимические процессы в организме, и человек просто не может прекратить пить без физических страданий, пристрастие к сигаретам не имеет сильной связи с обменом веществ. Основной барьер в голове. Перестать курить страшно: а что потом? Поэтому многие решают, что им поможет легко и быстро бросить курить гипноз, и после сеанса они станут другими людьми. Это во многом правда, но потом остается работа, которую врач не может сделать за пациента.
Сигарета прочно срастается со всеми процессами, которые происходят в жизни человека. Прежде чем сесть за руль – нужно покурить, в поезде нужно найти возможность покурить, в гостях курильщик всегда спросит есть ли выход на балкон, любимый утренний ритуал – кофе и сигарета. Курение для зависимого становится основным фактором, который организует его жизнь.
Поэтому, когда зависимый от сигарет бросает курить, ему сложно каждую минуту. Нужно не только избавиться от привычки держать в руках сигарету, покупать пачку перед работой, но и изменить все свои привычные ритуалы.
Самый сложный момент – отказаться от перекуров в компании друзей, на работе. Это важная часть досуга и общения. Возможно, во время рабочего дня только на перекуре получается поговорить с коллегами. Бросая курить, человек исключает себя из многих ситуаций, когда возможен контакт с коллегами разного ранга в неформальной обстановке.
Очень сложно отказаться от сигареты, когда рядом все курят. Поддерживать свою решимость еще сложнее под давлением компании.
Как проявляется зависимость от сигарет
Зависимость от сигарет – это навязчивость. Все ее симптомы связаны с непреодолимым желанием совершать привычные действия в определенных ситуациях. Всем знакомы жесты курильщиков: хлопки ладонями по карманам в поиске пачки, прикуривание с защитой пламени от ветра, удерживание сигареты и сбивание пепла. Эти движения и позы важны для курильщика также, как и сама сигарета. Курение и все, что связано с ним, приносит облегчение и успокаивает, также, как трехкратное мытье рук или определенный порядок расположения вещей в шкафу дают временное спокойствие человеку с неврозом.
И когда курильщик отказывается от сигареты, с ним все еще остаются его привычки, связанные с курением, которые все время напоминают о необходимости покурить.
Кому сложнее бросить курить, мужчинам или женщинам?
Женщины редко выкуривают в день больше 10 сигарет, часто бросают и начинают вновь. Поэтому суммарно стаж курильщика у женщин обычно меньше. Склонность следить за своим здоровьем и внешностью, желание оставаться молодой и красивой может стать хорошим стимулом, чтобы бросить курить.
Женщины часто более внушаемы, чем мужчины, поэтому кодировка от курения гипнозом у них особенно эффективна.
Мужчинам проще принять волевое решение, но их сложно убедить в чем-либо, если они не убеждены в этом сами. Поэтому для успешного кодирования у мужчин очень важно, чтобы решение бросить курить было их собственным.
Как помогает гипноз бросить курить
Кодирование от курения гипнозом значительно облегчает преодоление психологического барьера для зависимого. Установки, которые врач дает во время гипнотического сеанса, помогают оставаться твердым в своем решении бросить курить, меньше страдать от навязчивых ритуалов, которые были связаны с сигаретой.
При этом важно, чтобы человек сам хотел перестать быть зависимым. Если на сеанс гипноза от курения приводят родственника, который просто согласился прийти, чтобы после этого его оставили в покое, то кодирование не поможет совсем, или даст слабый результат. Такой человек потом может сказать всем «Видите, я сделал все что мог, но даже кодирование на меня не действует». На самом деле он ничего не сделал, чтобы перестать курить. Он не видит причины, по которой должен это сделать, ему лично курение не мешает.
Поможет ли гипнотический сеанс бросить курить, если человек зависим от сигарет большую часть своей жизни? Конечно, стаж пациента очень важен для хорошего прогноза, но намного важнее желание человека расстаться с сигаретой.
Есть много примеров, когда человек бросал курить только усилием воли, 20 лет и больше до этого выкуривая по пачке сигарет. Это тяжелая зависимость, которая наносит вред не только легким, но и всему организму.
Что происходит в организме после отказа от сигарет
- Первое, что заметит курильщик с большим стажем, после перерыва в несколько дней – появление влажного кашля. Это связано с усиленным выделением слизи в дыхательных путях. Легкие и бронхи начали очищаться от смол, перестали страдать от пересушивания дымом. С каждым днем на протяжении нескольких недель выделение слизи будет увеличиваться, но потом постепенно вернется в норму. Кашель будет особенно сильным с утра, при физической нагрузке. В среднем через 2 месяца это пройдет.
- Дым притупляет вкусовые рецепторы и ощущение запахов, и когда человек бросает курить, то в его жизнь все это возвращается в полной мере. Бывший курильщик начинает чувствовать тонкие ароматы, улавливать простые и спокойные вкусы. Еда, которую он раньше изрядно перчил и поливал соусами, теперь будет для него вкусной без лишних добавок. Поэтому к отказу от курения может добавиться еще один бонус: здоровое питание.
- Уже через месяц изменится цвет лица, кожа станет более увлажненной. Это произойдет благодаря тому, что самые мелкие сосуды стали пропускать больше крови.
- В течение нескольких недель нормализуется работа сердца. Тахикардия, головная боль от перепадов артериального давления, головокружения постепенно перестанут беспокоить.
- Заниматься спортом и физической работой без одышки можно будет через два-три месяца. Постепенно легкие станут более эластичными, дыхание спокойным, прекратится кашель курильщика.
- Снизится восприимчивость к респираторным инфекциям, потому что клеточный иммунитет дыхательных путей станет сильнее. ОРВИ и простуды перестанут беспокоить так часто.
Кто проводит кодирование от курения гипнозом?
Чтобы результат после кодирования был стойким, важно обращаться за гипнозом к врачу-психиатру, врачу-психотерапевту, которые имеют специальную лицензию на лечение табакокурения гипнозом.
Кодирование от курения со стороны выглядит несложной процедурой, поэтому высока вероятность, что подобный сеанс будут предлагать шарлатаны. Но методику кодирования гипнозом может проводить только врач, который специально обучен как правильно вводить в состояние измененного сознания, как выводить из него, и как вести себя в процессе. Получить сертификат государственного образца можно только после прохождения дополнительных курсов от министерства охраны здоровья.
Последствия гипноза от плохо обученного «мастера» могут быть самыми неожиданными. Во время транса психика пациента очень уязвима, и желание сэкономить время и деньги может привести к эмоциональным расстройствам.
В центре доктора Бучацкого (Москва) есть все необходимые условия для проведения лечебного гипноза. С вами будет работать сертифицированный специалист высокого класса, который четко понимает смысл каждого своего действия и слова во время сеанса.
Как проходит сеанс гипноза для курильщиков
Лечение никотиновой зависимости гипнозом должно проводится в медицинском учреждении, и только врачом. За 24 часа до сеанса мы рекомендуем не купить и не находиться в обществе курящих людей.
Пациент располагается в удобном положении на кушетке. Врач помогает расслабиться и настроиться на сеанс, произносит фразы спокойным голосом.
Когда пациент будет погружен в транс, врач переходит к программе кодирования, выстраивая речь и интонации соответствующим образом. После сеанса в сознании пациента остается четкая установка на то, что теперь он будет жить без сигарет.
Если вы или ваши близкие решились бросить курить с помощью гипноза, узнайте цену на услугу кодирования в нашей клинике в Москве, по контактному телефону. При этом мы предоставляем квалифицированную помощь, отвечаем на все ваши вопросы про то, как избавиться от вредных привычек, связанных с курением.
Получить подробную консультацию
Вы можете по телефону
+7 (495) 181 33 03
АНОНИМНО
Лечение табакокурения
Курение табака — основной модифицируемый фактор риска смерти во всем мире. Курение возглавляет список ведущих причин неинфекционных заболеваний наряду с артериальной гипертонией, гиперхолестеринемией, злоупотреблением алкоголем, недостаточной физической активностью и нездоровым питанием. Вклад курения в общую смертность составляет 17,1%, а в общие потери по нетрудоспособности — 13,4%. Несмотря на это, в России среди взрослого населения (старше 15 лет) курит 60% мужчин и 15,5% женщин, в Беларуси курит около 30 % населения. В мире имеются достаточно убедительные примеры эффективной борьбы с курением. Так, в США в настоящее время курит 20,8% взрослых, а в 60-х годах XX века их было 44%, т.е. распространенность курения сократилась более чем в 2 раза. В 1965 г. число курильщиков в 3 раза превышало число прекративших курить, сегодня же число бывших курильщиков превышает число курящих. Важно, что уменьшается распространенность курения и среди пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых осложнений. Так, по данным исследования EUROASPIRE I—III, распространенность курения в европейских странах среди пациентов особо высокого риска с ишемической болезнью сердца сократилась за 10 лет на 10%. К сожалению, многие люди, даже среди врачи воспринимают курение всего лишь как нехорошую привычку, а не как модифицируемый фактор риска, в наибольшей степени увеличивающий общий риск смерти, а никотиновую зависимость — не как болезнь (в МКБ-9-КВ код 305.1), требующую лечения.
Большинство курильщиков хотят бросить курить и пытались делать это неоднократно.
Никотиновая зависимость — хроническое состояние, аналогичное другим видам зависимости от каких-либо веществ, требующее повторных вмешательств для достижения и поддержания стойкого отказа от курения. Содержащийся в табаке никотин вызывает развитие стойкой приверженности к курению. После нескольких недель ежедневного курения прекращение обычно сопровождается синдромом отмены. Никотин действует как полный агонист никотиновых ацетилхолиновых рецепторов (н-АХР) в центральной нервной системе, активирует дофаминергические пути в мезолимбической системе головного мозга и таким образом способствует развитию влечения и зависимости. У хронических курильщиков, прекративших курить, снижается выделение дофамина. Экспериментально показано, что некоторые подтипы н-АХР передают первичные эффекты никотина в мозгу. Подтипы, состоящие из двух ?4- и трех ?2-компонентов, обладают наибольшей чувствительностью к никотину, достигающей 50% максимальной активации при концентрации никотина от 0,1 до 1 мкмоль/л. Считается, что компоненты ?4 ответственны за сенситизацию к эффектам никотина, их усиление и переносимость, тогда как ?2-компоненты связаны с развитием зависимости. Дофамин, выделение которого стимулируется никотином, активирует также глютаматергические и ?-аминобутирические нейроны, содержащие н-АХР, что может оказывать стимулирующий эффект на курящих. Дофамин — «нейромедиатор удовольствия», а его выделение в процессе курения табака определяет чувство удовлетворения от курения. Организму курильщика становится необходим никотин — без него появляются симптомы абстиненции, что и заставляет снова закуривать.
Необходимо отметить, что курение по силе формирующейся зависимости приравнивается к героину и кокаину, отказ от курения сопряжен с симптомами отмены, включая изменение настроения, злость, раздражительность, депрессию, нарушение концентрации внимания.
Один из важнейших пунктов борьбы с табакокурением — широкое внедрение в практику методов борьбы с никотиновой зависимостью, эффективность которых подтверждена по современным критериям в рандомизированных контролируемых испытаниях, мета-анализах, систематических обзорах.
В рекомендациях по лечению табакокурения и никотиновой зависимости выделяют 10 ключевых моментов, которые необходимо учитывать в практической деятельности:
1. Зависимость от табака — хроническое заболевание, которое часто требует повторных вмешательств и неоднократных попыток прекращения курения. Существуют, однако, эффективные методы лечения, которые могут существенно повысить вероятность длительного отказа от курения.
2. Необходимо, чтобы клиницисты и работники системы здравоохранения постоянно определяли и документировали статус табакокурения и лечили каждого курильщика.
3. Лечение табачной зависимости эффективно в широком диапазоне субпопуляций (пол, возраст, состояние здоровья, образовательный уровень и т.д.). Клиницисты должны поощрять желание каждого пациента сделать попытку прекратить курение, давать соответствующие консультации и рекомендовать медикаменты, эффективность которых доказана.
4. Короткие курсы лечения никотиновой зависимости эффективны. Клиницисты должны предложить каждому курящему пациенту хотя бы непродолжительное лечение методами, эффективными с позиций доказательной медицины.
5. Индивидуальные, групповые и телефонные консультации эффективны, и их результативность повышается по мере интенсификации лечения (медикаментозного). Два компонента консультаций особенно эффективны, и клиницисты должны использовать их при работе с пациентами, пытающимися прекратить курение:
- практические советы (ответы на вопросы/обучение),
- социальная поддержка как часть лечения.
6. Существует ряд медикаментов с доказанной эффективностью в лечении никотиновой зависимости, и клиницист должен приложить все усилия для их использования пациентами, старающимися отказаться от курения, за исключением случаев, когда имеются медицинские противопоказания или речь идет об особых группах, в которых данные об эффективности недостаточны (беременные, употребляющие жевательный и нюхательный табак, малокурящие и подростки).
Семь препаратов первого ряда (первые 5 содержат никотин) достоверно увеличивают вероятность длительного отказа от курения:
- никотинсодержащая жевательная резинка,
- никотиновый ингалятор,
- никотинсодержащие леденцы,
- никотинсодержащий назальный спрей,
- никотинсодержащий пластырь,
- варениклин,
- бупропион MD*.
Клиницист должен также рассматривать возможность применения комбинаций препаратов в тех случаях, когда монотерапия недостаточно эффективна и в то же время доказана большая по сравнению с монотерапией эффективность предлагаемой для назначения комбинации.
7. Консультации и медикаментозная терапия эффективны по отдельности для лечения никотиновой зависимости, но в комбинации их эффективность повышается. Поэтому клиницисты должны стараться, чтобы каждый пациент получал как консультативную, так и медикаментозную помощь.
8. Телефонные консультации по вопросам прекращения курения эффективны в широких слоях населения и позволяют значительно расширить круг пациентов. Поэтому врачи и работники системы здравоохранения должны внедрять этот метод в повседневную практику.
9. Если курящий в настоящее время не склонен сделать попытку прекратить курение, необходимо мотивировать его на такие попытки в будущем.
10. Лечение никотиновой зависимости эффективно как клинически, так и экономически. Бесплатное для пациента обеспечение консультациями и медикаментами для лечения никотиновой зависимости повышает вероятность успешного результата. Страховщикам и работникам здравоохранения следует включать в страховые планы методы, имеющие доказанную эффективность, так как они экономически оправданы.
В России для лечения табакокурения зарегистрирован еще и цитизин — производимый в Болгарии препарат растительного происхождения, содержащий алкалоид, выделенный из растения Cytisus laburnum (ракитник). По механизму действия сходен с никотином. При курении на фоне приема цитизина эффект никотина суммируется с эффектом цитизина, что ведет к появлению неприятных симптомов передозировки никотина. Это заставляет пациента постепенно отказываться от курения, не испытывая при этом симптомов абстиненции, так как действие никотина заменяется действием цитизина.
Препараты, не рекомендуемые для лечения никотиновой зависимости вследствие отсутствия доказательств их эффективности для этих целей — ингибиторы обратного захвата серотонина (серталин, флуоксетин), анксиолитики (буспирон, диазепам), ?-блокаторы (анаприлин), антагонисты опиоидных рецепторов (налтрексон), ацетат серебра, мекамиламин.
Все рекомендованные выше методы медикаментозного лечения никотиновой зависимости, по данным мета-анализов, достоверно превосходят плацебо (рис. 1).
Рис. 1. Суммарная оценка влияния фармакотерапии на отказ от курения.
Прекращение курения определяли по наиболее строгим критериям. Данные скорректированы по возрасту, полу и ежедневной потребности в сигаретах. ДИ — доверительный интервал.
Фармакотерапия |
Отношение шансов (95% ДИ) |
---|---|
Бупропион |
2,12 (1,76-2,56) |
Никотинсодержащая жевательная резинка |
1,65 (1,37-2,01) |
Никотиновый ингалятор |
2,18 (1,38-3,45) |
Никотиновый назальный спрей |
2,37 (1,57 — 3,60) |
Никотиновый пластырь |
1,88 (1,60 — 2,22) |
Никотиновые таблетки |
2,06 (1,47-2,87) |
Варениклин |
2,55 (1,99-3,24) |
Данные мета-анализа, сравнившего эффективность 2 не содержащих никотин препаратов — бупропиона и варениклина, свидетельствуют о существенной и достоверно большей эффективности последнего (рис. 2). Принимавшие варениклин более чем в 2 раза чаще прекращали курить, чем принимавшие бупропион.
Рис. 2. Прямое сравнение бупропиона и варениклина на прекращение курения, основанное на результатах испытаний варениклина, в которых бупропион применяли в контрольной группе.
Прекращение курения определяли по наиболее строгим критериям. ДИ — доверительный интервал.
Число бросивших курить/ Число участников | |||
---|---|---|---|
Исследование |
Плацебо |
Вмешательство |
Отношение шансов (95% ДИ) |
Gonzales et al.2 |
48/344 |
99/352 |
2,33 (1,67-3,33) |
Jorenby et al.3 |
59/341 |
105/344 |
2,13 (1,53-2,96) |
Nides et al.4 |
6/123 |
10/126 |
2,04 (0,91-3,88) |
Nides et al.4 |
6/123 |
7/126 |
1,79 (0,65-3,21) |
Nides et al.4 |
6/123 |
18/125 |
2,73 (1,56-6,46) |
Всего |
113/808 |
239/1073 |
2,18 (1,09-4,08) |
В табл. 1 представлена эффективность различных схем лечения никотиновой зависимости и табакокурения (по данным мета-анализа 83 исследований). Данные вышеприведенных исследований и мета-анализов свидетельствуют, что на сегодняшний день варениклин (производное алкалоида растительного происхождения цитозина) — самое эффективное средство для лечения никотиновой зависимости.
Таблица 1. Мета-анализ: эффективность препаратов в отношении воздержания от курения пластырем (83 исследования)
Препарат |
Количество групп |
Отношение шансов (95% доверительный интервал) |
---|---|---|
Никотиновый пластырь (группа сравнения) |
32 |
1,0 |
Монотерапия |
||
Варениклин (2 мг/сут) |
5 |
1,6 (1,3—2,0) |
Никотиновый назальный спрей |
4 |
1,2 (0,9—1,6) |
Пластырь с высоким содержанием никотина (>25 мг, |
4 |
1,2 (0,9—1,6) |
Никотиновая жевательная резинка (>14 нед) |
6 |
1,2 (0,8—1,7) |
Варениклин (1 мг/сут) |
3 |
1,1 (0,8—1,6) |
Никотиновый ингалятор |
6 |
1,1 (0,8—1,5) |
Клонидин |
3 |
1,1 (0,6—2,0) |
Бупропион MВ |
26 |
1,0 (0,9—1,2) |
Пластырь никотиновый (>14 нед) |
10 |
1,0 (0,9—1,2) |
Нортриптилин |
5 |
0,9 (0,6—1,4) |
Никотинсодержащая жевательная резинка |
15 |
0,8 (0,6—1,0) |
Комбинированная терапия |
||
Пластырь (>14 нед) + никотинзаместительная терапия |
3 |
1,9 (1,3—2,7) |
Пластырь + Бупропион МВ |
3 |
1,3 (1,0—1,8) |
Пластырь + Нортриптилин |
2 |
0,9 (0,6—1,4) |
Пластырь + ингалятор |
2 |
1,1 (0,7—1,9) |
Антидепрессанты второго поколения + пластырь |
3 |
1,0 (0,6—1,7) |
Препараты, эффективность которых не доказана |
||
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина |
3 |
0,5 (0,4—0,7) |
Налтрексон |
2 |
0,3 (0,1—0,6) |
Примечание: источник — www.surgeongeneral.gov/tobacco/gdlnrefs.htm (Table 6.28)
Варениклин — агонист н-АХР, обладающий высокой аффинностью и селективностью к ?4?2 подтипам н-АХР. Степень активации н-АХР варениклином ниже, чем никотином — высвобождается на 40—60% меньше дофамина, чем в ответ на никотин. Это обеспечивает курящему чувство комфорта без симптомов абстиненции в отсутствии никотина, не приводя при этом к развитию зависимости от препарата. Обладая большим сродством к рецепторам по сравнению с никотином, варениклин блокирует для него возможность соединения с рецепторами, проявляя таким образом свойства антагониста. При курении на фоне приема варениклина уровень дофамина дополнительно не повышается, что не приводит к получению удовольствия, и потребность в курении снижается.
Варениклин применяется перорально в таблетках по 0,5—2,0 мг/сут. Длительность курса лечения обычно составляет 12 нед. Прием препарата начинают за 1 нед до предполагаемой даты отказа от курения — пациент принимает препарат и продолжает курить, а через неделю пытается прекратить курение. Если не удается, повторная попытка происходит через 1 нед и т.д. Большинству пациентов удается прекратить курить в первые 2 нед лечения. Если же это не удалось к 12-й неделе, дополнительные 12 нед лечения повышают вероятность успешного результата, включая отдаленную эффективность отказа от курения.
Медицинским работникам в первую очередь рекомендуется:
- обсуждать риски курения, положительное влияние отказа от курения на организм, а также эффективность и безопасность препаратов со своими пациентами,
- обсуждать симптомы, которые встречались у пациента при предыдущих попытках бросить курить,
- при отказе от курения обсуждать с пациентами наличие в анамнезе серьезных психиатрических отклонений.
Следует также отметить, что на фоне лечения никотиновой зависимости любым из рекомендованных препаратов и прекращения курения возможно увеличение массы тела на 1,5—4 кг, обусловленное улучшением аппетита и обмена веществ. Об этом необходимо заранее предупреждать пациентов и объяснять, что, если даже это произойдет, это принесет гораздо меньший вред, чем продолжение курения.
Известно частое сочетание курения с избыточным потреблением алкоголя. Появились данные о снижении на фоне приема варениклина потребности в приеме алкоголя, что может в будущем иметь существенное практическое значение.
В табл. 2 приведены практические рекомендации по выбору метода лечения табакокурения и никотиновой зависимости [2].
Таблица 2. Клинические рекомендации по выбору препарата для лечения табакокурения и никотиновой зависимости [2]
Кому следует назначать медикаментозную терапию? Есть ли группы курящих, в которых эффективность медикаментозной терапии не доказана? |
Всем курящим, старающимся отказаться от курения, следует предложить медикаментозную терапию, если она не противопоказана или недостаточно доказательств ее эффективности (беременные, потребители табака не для курения, мало курящие, подростки) |
Какие лекарства относятся к препаратам первого выбора? |
В качестве препаратов первого ряда рекомендуются 7 препаратов: бупропион МВ, никотиновая жевательная резинка, ингалятор никотина, леденцы с никотином, никотиновый спрей, никотиновый пластырь и варениклин. Клиницист должен выбрать препарат первого ряда, показавший большую эффективность. На сегодняшний день самый эффективный препарат, по данным клинических исследований — варениклин. Алгоритма выбора конкретного препарата нет |
Есть ли противопоказания, предосторожности, другие соображения и нежелательные побочные реакции у рекомендованных препаратов? |
Да есть. Полная информация по каждому из препаратов имеется в инструкции |
Какие еще факторы влияют на выбор препарата? |
Прагматические факторы такие, как стоимость, предпочтения пациента, стоматологические проблемы, если речь идет о жевательной резинке, или дерматит при рассмотрении вопроса о пластыре |
Имеет ли значение прежний опыт пациента по использованию препарата? |
Положительный прежний опыт применения следует учитывать. Сложнее обстоит вопрос о неудачном опыте применения. Данные об эффективности ранее неэффективного метода лечения при повтором применении противоречивы (Р 141, 143, 144) |
Какой препарат выбрать для пациента с высокой степенью никотиновой зависимости? |
Высокие дозы никотиновой жевательной резинки, пластыря, леденцов эффективны у курящих с высокой степенью зависимости. Показана также эффективность комбинированной НЗТ для подавления симптомов отмены. Варениклин наиболее эффективен у пациентов с высокой степенью зависимости (в клинических исследованиях принимали участие заядлые курильщики с длительным стажем курения и большим количеством выкуриваемых сигарет) |
Пол влияет на выбор препарата? |
НЗТ может быть эффективна как у мужчин, так и у женщин, однако данные противоречивы в отношении меньшей эффективности НЗТ у женщин по сравнению с мужчинами. Это может способствовать выбору для женщин препаратов другого механизма действия — бупропиона или варениклина |
Следует ли применять медикаментозную терапию у мало курящих (<10 сигарет в день)? |
Эффективность медикаментозного лечения у мало курящих не доказана. Однако, если НЗТ применяется такими пациентами, доза препарата может быть уменьшена. Если речь идет о бупропионе или варениклине, необходимость уменьшать дозу препарата нет |
Какие препараты выбирать, если нарастает масса тела? |
Показано, что бупропион МВ и НЗТ, особенно 4 мг никотиновая жевательная резинка и 4 мг леденцы с никотином задерживают, но не предотвращают нарастание массы тела. Набор массы тела при использовании варениклина был в клинических исследованиях выражен меньше в группе бросивших курить, чем при приеме плацебо |
Есть ли препараты, которые предпочтительны при депрессиях в анамнезе? |
Бупропион МВ и нортриптилин эффективны у таких пациентов, НЗТ тоже может быть эффективна у пациентов с депрессией в анамнезе. Варениклин в клинических исследованиях снижал вероятность депрессии, раздражительности, злости и пр. Препарат также может применяться в сочетании с антидепрессантами |
Следует ли избегать лечения пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями? |
Нет. Было показано, что применение никотинсодержащего пластыря безопасно для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Было доказано, что применение варениклина у больных с сердечно-сосудистой патологией эффективно и безопасно |
Можно ли применять препараты длительно (т.е. до 6 мес)? |
Да. Этот подход может быть эффективен у пациентов с персистирующим синдромом отмены на фоне медикаментозного лечения, которые вновь стали курить, если они сами настаивают на длительной терапии. FDA разрешила длительное (до 6 мес) употребление бупропиона МВ, варениклина и некоторых видов НЗТ |
Приверженность к терапии имеет значение? |
Да. Пациенты иногда не применяют препараты в указанных дозах и указанный период времени, что может снижать эффективность лечения |
Можно ли комбинировать препараты? |
Да. Среди препаратов первого ряда комбинация никотинового пластыря с другими НЗТ или бупропионом МВ по сравнению с плацебо увеличивает вероятность длительного воздержания от курения |
Примечание. НЗТ — никотинзаместительная терапия. FDA — Администрация по контролю за качеством лекарственных средств и продуктов США. |
Таким образом, на сегодняшний день возможен выбор препаратов для лечения табакокурения и никотиновой зависимости, эффективных с позиций доказательной медицины — 5 никотинсодержащих (никотинзаместительная терапия) и 2 не содержащих никотин — бупропион и варениклин (торговое название «Чампикс»). Сочетание медикаментозной терапии с консультациями, в том числе по телефону (разъяснительная работа с пациентом), достоверно повышает эффективность лечения. Лечение никотиновой зависимости и табакокурения не только выгодно для пациента с точки зрения снижения риска смерти, но и экономически эффективно.
Справка по Варениклину:
Варениклин(торговое название препарата Chantix вСШАи Champix вЕвропеи других странах)— был создан фармацевтической компаниейPfizer. Первые продажи начались в2006году. Чампикс применяется в качестве средства противтабакокуренияу взрослых. Варениклин был обнаружен в Pfizer при помощи исследований, направленные на изменение структуры цитизина.[1][2][3]Автором варениклина являетсяДжотэм Коу, клиническийхимик, научный сотрудник Центра нейробиологии, отделение клинической биохимии компанииPfizer. В2007годуученый и его изобретение получили премию «Галена», часто называемуюНобелевской премиейв сфере медицинских исследований. В Центре нейробиологии Коу проработал 13 лет над подходами к лечениюдепрессии,шизофрении, зависимости и синдромом дефицита внимания сгиперактивностью. Коу принадлежит 25 патентов в сфереонкологииинейробиологии. Варениклин связывается с ?4?2нейронными никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторамимозга, в отношении которых он является частичнымагонистом, то есть одновременно проявляетагонизм(но в меньшей степени, чемникотин) иантагонизмв присутствииникотина.
Электрофизиологические исследованияin vitroи нейробиохимические исследованияin vivoпоказали, что варениклин связывается с ?4?2нейронными никотиновыми ацетилхолиновыми рецепторами и стимулирует их, но в значительно меньшей степени, чем никотин. Никотин взаимодействует с теми же рецепторами, к которым варениклин обладает более высоким сродством. В связи с этим варениклин блокирует полную активацию ?4?2рецепторов под действием никотина, которая лежит в основе развития эффекта получения удовольствия от курения с последующим формированием зависимости. Варениклин обладает высокойселективностьюи связывается с ?4?2рецепторамиболее активно (Ki=0.15 нМ), чем с другими никотиновыми рецепторами (?3?4Ki=84 nM, ?7Ki= 620 нМ, ?1???Ki= 3,400 нМ) или другими рецепторами и транспортерами (Ki > 1 мкМ, за исключением 5-HT3 рецепторов: Ki=350 нМ).
Эффективность варениклина в лечении никотиновой зависимости связана с частичным агонизмом варениклина в отношении ?4?2никотиновых рецепторов. Связывание препарата с этими рецепторами позволяет уменьшить тягу к курению и синдром отмены (агонистическая активность) и одновременно приводит к уменьшению эффекта получения удовольствия от курения с последующим формированием зависимости путем блокады взаимодействия никотина с ?4?2рецепторами (антагонистическая активность).
Противопоказания
Гиперчувствительность к действующему веществу или любым наполнителям. Подростковый возраст
Способ применения и дозы
Чампикс применяют внутрь. Рекомендуемая доза варениклина составляет 1мг два раза в день. Её титруют в течение первой недели следующим образом:
1— 3дни— 0,5мг один раз в день 4— 7дни— 0,5мг два раза в день 8 день— конец лечения— 1мг два раза день
Пациент должен выбрать дату прекращения курения. Лечение Чампиксом следует начать за 1-2 недели до этой даты. Если больной не переносит нежелательные эффекты Чампикса, то дозу можно на время или постоянно снизить до 0,5мг два раза в день. Таблетки Чампикса следует проглатывать целиком и запивать водой. Чампикс можно принимать с пищей или без пищи. Лечение Чампиксом продолжают в течение 12 недель. У больных, прекративших курение в течение 12 недель, возможен дополнительный 12-недельный курс лечения Чампиксом в дозе 1мг два раза в день. Сведений об эффективности дополнительного 12-недельного курса лечения у больных, которым не удалось бросить курить во время первого курса, и у пациентов, которые возобновили курение после завершения терапии, нет. При использовании средств против табакокурения риск возобновления курения повышен непосредственно после завершения лечения. Если этот риск высокий, возможно постепенное снижение дозы.[5]
Побочные эффекты
- Тошнота (28,1%)
- Головная боль (15,5%)
- Бессоница (14%)
- Необычные сновидения (10,3%). Частое осложнение, поскольку частота данного осложнения в 2 раза выше по сравнению с плацебо и бупронионом
Материал подготовлен заведующим 21 наркологическим реабилитационным отделением ГУ «РНПЦ психического здоровья» Ивановым В.В.
Лечение табакокурения
Лечение табакокурения – терапия, направленная на устранение физической и психической зависимости от никотина. Включает в себя диагностику, прием лекарственных препаратов, физиотерапию, психотерапию.
Никотиновая зависимость
Никотиновая зависимость – одна из самых распространенных зависимостей наряду с кофеиноманией и алкоголизмом. Широкому распространению табака способствует легальность, сохранение работоспособности, скорости реакций и когнитивных функций при использовании этого психостимулятора. Между тем, при менее выраженных и отсроченных по времени негативных эффектах никотин вызывает очень сильную зависимость, сравнимую с зависимостью от алкоголя, ЛСД и наркотиков опиоидного ряда.
По данным ВОЗ, в настоящее время от никотиновой зависимости страдает более миллиарда человек, то есть, каждый третий житель Земли старше 15 лет. В России насчитывается более 50 миллионов курильщиков. Большинство пациентов начинают курить в детстве или подростковом возрасте, побудительным мотивом обычно становится желание не отставать от сверстников, выглядеть «крутым» и т. д. По достижении зрелости, когда человек становится способным критически оценивать курение, у него уже имеется ярко выраженная никотиновая зависимость, для избавления от которой зачастую требуется помощь специалистов в области наркологии.
Никотин и развитие никотиновой зависимости
Никотин – алкалоид естественного происхождения. Наибольшее количество этого вещества содержится в растениях семейства пасленовых – табаке и махорке. Никотин накапливается в листьях, которые в переработанном виде и используются для курения, нюханья или жевания. Количество никотина, попадающего в организм человека, может сильно варьировать в зависимости от способа употребления, глубины вдоха, наличия фильтра при курении и т. д. При жевании или нюхании доза никотина, получаемого зависимым, выше, чем при курении.
Никотин очень быстро всасывается в кровь и всего через 7 секунд после поступления в организм попадает в мозг, где воздействует на никотиновые ацетилхолиновые рецепторы. В результате этого воздействия увеличивается количество адреналина, следствием чего становится повышение АД, учащение пульса и дыхания. Кроме того, никотин способствует повышению уровня «гормона удовольствия» дофамина. В больших дозах никотин является ядом, в малых – психостимулятором. При его употреблении возникает ощущение некоторого подъема активности в сочетании со спокойствием, расслабленностью и приятной эйфорией. Никотин расщепляется в печени. В течение 2 часов после употребления его количество в крови уменьшается вдвое. При этом промежуточный продукт распада никотина – котинин сохраняется в организме в течение 2 суток.
По данным исследователей, значительная часть курильщиков впервые пробуют сигареты еще в детском возрасте. Существует 3 критических периода: 11 лет, 13 лет и 15-16 лет. В эти периоды частота первого употребления табака возрастает вдвое, а в 15-16 лет систематическое курение у многих подростков уже преобладает над эпизодическим. Привычка к табакокурению возникает в результате взаимодействия биологических и социальных факторов. Под биологическими факторами подразумевается индивидуальная реакция на поступление никотина в организм.
К числу социальных факторов относится курение родителей, употребление спиртных напитков, неблагополучная семья, проблемы в семейных отношениях, постоянное наличие карманных денег и мнение сверстников. Первый раз подростки обычно пробуют курить из любопытства, желания самоутвердиться, потребности «не выпадать из компании». Нередко побуждающим мотивом становится курение взрослого или сверстника, которого подросток считает авторитетом и на которого хочет быть похожим.
При первом употреблении табака возникают неприятные симптомы различной степени выраженности. Однако многие подростки по разным причинам употребляют табак снова и снова, пока это не становится привычкой. Формирование зависимости происходит уже после нескольких употреблений. Дальнейшее развитие событий зависит от обстоятельств жизни и установок пациента. Иногда наблюдается периодическое употребление, например, только при приеме спиртных напитков. Время от времени табак нередко употребляют женщины, не желающие, чтобы об их зависимости знали мужья и дети.
Однако большинство людей быстро переходят к ежедневному многократному приему никотина. Развитию выраженной никотиновой зависимости способствует физическое привыкание, кратковременность эффектов и связанная с этим высокая частота употребления. При приеме никотина наблюдается двухфазность действия, характерная для психостимуляторов. Непродолжительная эйфория сменяется снижением настроения, сопровождающимся выраженной потребностью принять новую дозу. В результате пациенты выкуривают от 5-6 сигарет до 1-3 пачек ежедневно.
Поскольку никотин практически моментально поступает в мозг, подкрепление никотиновой зависимости происходит при каждой затяжке. При 10 затяжках в одной сигарете и употреблении 20 сигарет ежедневно больной получает 100 подкреплений каждый день. Курение психологически «привязывается» к определенным ситуациям (после еды, при стрессе, во время перерыва на работе, курение «за компанию» при встрече друзей и знакомых), осуществляется в одних и тех же условиях и сопровождается однотипными действиями. Все это формирует мощный ритуал, который сам по себе успокаивает, тонизирует, помогает переключиться с одной задачи на другую и т. д.
Пытаясь избавиться от никотиновой зависимости, пациент оказывается вынужденным терпеть неприятные ощущения, связанные с прекращением поступления никотина в организм. Исчезновение привычного ритуала еще больше усугубляет эту проблему. Человеку, страдающему от синдрома отмены, приходится находить новые приемы для быстрого самоуспокоения, мобилизации или переключения. Несмотря на то, что этот фактор не имеет прямого отношения к никотиновой зависимости и влияет на пациента лишь как привычный паттерн поведения, его роль в проблеме отказа от табака не стоит недооценивать.
Симптомы никотиновой зависимости
При первом употреблении табака может наблюдаться два типа реакции. Первая – ярко выраженная негативная, сопровождающаяся снижением АД, учащением пульса, дурнотой, сильным головокружением, мышечной слабостью, тревогой, беспокойством и страхом смерти, возможны обмороки и предобморочные состояния. Как правило, люди, испытавшие такие ощущения, курильщиками не становятся. Вторая – диссоциированная, проявляющаяся ощущением психического комфорта и незначительным головокружением в сочетании с тошнотой и мышечной слабостью. У лиц с такой реакцией существует достаточно высокий риск развития никотиновой зависимости.
При привыкании превалируют приятные ощущения: легкая эйфория, расслабление и улучшение настроения. Со стороны внутренних органов наблюдается учащение дыхания и пульса, повышение АД и усиление кишечной перистальтики. Со временем толерантность к никотину возрастает, количество ежедневно выкуриваемых сигарет увеличивается, а ощущения становятся менее выраженными. После перерыва продолжительностью несколько часов яркость эффектов частично возвращается, поэтому первая утренняя сигарета действует сильнее последующих. Психическая и физическая зависимость формируются в течение нескольких лет. При длительном употреблении табака повышается вероятность развития стенокардии, аритмии, артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, сердечной недостаточности, стоматита, гингивита, ларингита, бронхита, дыхательной недостаточности, рака гортани, легких, языка и желудка.
При отказе от табака возникают неотвязные желания, мысли и образы, связанные с курением. Возможны колебания АД, повышенная потливость, головокружение, сухость во рту, неясные боли, кашель, нарушения перистальтики желудка и кишечника. Пациенты страдают от бессонницы и повышенной утомляемости в сочетании с раздражительностью. Снижается работоспособность, возникает субъективное ощущение ухудшения самочувствия. Как правило, наблюдается повышение аппетита. Часто появляются повторяющиеся сны, связанные с курением. Все проявления синдрома отмены достигают максимума через 1-2 суток после прекращения курения, а затем постепенно исчезают в течение 2 недель. Часть симптомов может сохраняться до нескольких месяцев.
Различают два типа и три формы никотиновой зависимости. При первом типе желание закурить возникает через полчаса и более после последней сигареты, количество выкуриваемых сигарет обычно колеблется от 15 до 30. При втором типе зависимости желание курить присутствует постоянно, в течение дня пациенты выкуривают 30-60 сигарет. Идеаторная форма зависимости характеризуется ранним началом употребления табака, быстро развивающимся систематическим курением, поздним выкуриванием первой сигареты (через несколько часов после пробуждения) и достаточно легким самостоятельным отказом от этой вредной привычки. При психосоматической форме наблюдается позднее начало курения, быстрый переход эпизодического курения в постоянное, быстрое повышение толерантности, раннее выкуривание первой сигареты (сразу после пробуждения) и выраженные трудности при отказе от табака. Самостоятельные попытки бросить курить, как правило, оказываются неудачными. Диссоциированная форма проявляется выраженными неприятными физическими ощущениями при отсутствии табака, ранним началом курения и периодичностью течения. Количество выкуриваемых сигарет у одного и того же больного в разные дни может колебаться в 10 раз (от 2-3 штук до пачки и более). Самостоятельно бросить курить удается, но затем нередко наступает срыв. Характерно запоздалое появление синдрома отмены.
Лечение и прогноз при никотиновой зависимости
Радикальных средств для устранения никотиновой зависимости пока не существует. В процессе лечения могут использоваться различные методики, в том числе – заместительная терапия с использованием никотинсодержащих препаратов, поведенческая терапия, гипносуггестивное воздействие (гипноз) и т. д. Многие пациенты пытаются справиться с никотиновой зависимостью самостоятельно, одномоментно резко прекратив курение, однако этот способ оказывается эффективным всего в 7%.
В числе наиболее популярных средств для лечения никотиновой зависимости – никотинсодержащие препараты в виде пластыря, жевательной резинки, ингаляторов или рассасывающихся таблеток. Использование данного способа позволяет увеличить вероятность избавления от зависимости примерно вдвое. Кроме того, при отказе от курения используется агонист никотиновых рецепторов Табекс. При этом существуют данные, подтверждающие, что пациентам, использовавшим Табекс, чаще удается воздерживаться от табака в течение года и более по сравнению с больными, которые пытались бросить курить путем обычного отказа от сигарет.
Определенный эффект обнаруживается при использовании методики гипносуггестивного воздействия и других психотерапевтических методов. Применяется поведенческая терапия, направленная на усиление и поддержку мотивации, осознанное отслеживание и изменение своего поведения, и выработку новых привычек. Общество Анонимных Курильщиков предлагает больным, страдающим никотиновой зависимостью, принять участие в программе «12 шагов». Существуют специальные программы, курсы и тренинги, помогающие пациенту избавиться от психологической зависимости от никотина.
Прогноз при никотиновой зависимости определяется временем начала курения, количеством ежедневно выкуриваемых сигарет и особенностями организма пациента. По статистике, средняя продолжительность жизни людей, начавших курить в подростковом возрасте, на 8 лет короче, чем у некурящих. После отказа от курения в течение первого года восстанавливаются функции дыхания и кровообращения, через год вдвое сокращается риск развития ИБС, через 5 лет становится вдвое ниже риск возникновения злокачественных образований ротовой полости, верхних дыхательных путей, шейки матки и мочевого пузыря. Через 10 лет вдвое уменьшается риск развития рака легких.
Лечение курения. Современные методы лечения табачной зависимости
По степени опасности для здоровья и по уровню негативного влияния на организм человека курение можно сравнить с алкогольной или наркотической зависимостью. Разрушительное действие этой вредной привычки человек ощущает далеко не сразу – именно поэтому многие курильщики не желают признавать факт медленного уничтожения своего собственного здоровья. Они утверждают, что не зависят от регулярных перекуров, но это в корне не так. Доказательством может служить то, насколько трудно бывает отказаться от вожделенной сигареты.
Наш центр предлагает Вам самое эффективное и действенное лечение табачной зависимости. Схема процесса избавления от пагубной привычки определяется и подбирается индивидуально. При ее составлении важно учесть все особенности организма курящего человека, степень его привязанности к сигаретам, временной промежуток, в течение которого он сможет полностью избавиться от зависимости.
Почему важно бросить курить
Лечение курения – это очень важный и сложный шаг в жизни каждого человека, страдающего такой формой зависимости. Основная причина заключается в отсутствии свободы, в постоянной необходимости иметь под рукой пачку сигарет. В противном случае человек чувствует легкое раздражение и волнение, которое способно перерасти в более сильную агрессию и нервозность.
Еще одной, более весомой причиной назовем Ваше здоровье. Легкие в быстром темпе покрываются смолой от табачного дыма, засоряются вредными веществами, развивается сильный кашель, происходит изменение голоса. Кожа приобретает желтый оттенок, начинается сильная одышка при физической активности. Организм стареет гораздо быстрее, чем у обычного, здорового человека. Дальнейшее курение грозит развитием рака легких и многих других серьезных заболеваний. К тому же, доза никотина, необходимая зависимому человеку, постоянно увеличивается и вынуждает тем самым покупать сигареты все чаще и чаще. Лечение курения нужно проводить как можно быстрее, ведь с каждым днем степень зависимости возрастает.
Если Вы решили навсегда распрощаться с этой вредной, губительной привычкой, наш центр окажет всю необходимую помощь.
После отказа от курения Вы сможете почувствовать положительную реакцию организма практически сразу: легкие очистятся – и Вы больше не будете испытывать затруднений при дыхании.
Современные методы лечения никотиновой зависимости
Лечить табачную зависимость – достаточно трудоемкая и серьезная задача, которая во многом зависит от внутреннего настроя пациента. Чтобы добиться результата, человек должен верить в свое скорейшее выздоровление, он должен от всей души захотеть поскорее стать свободным от этой опасной привычки.
Современные способы лечения включают в себя:
- Поведенческие методы. Сюда относятся чтение специальной литературы («Легкий способ бросить курить» и пр.), методы саморегуляции. Как правило, такие способы действенны лишь в тех случаях, когда срок имеющейся никотиновой зависимости у пациента совсем небольшой.
- Психотерапевтические методы. Они включают сеансы гипноза, психологическую поддержку и другие немедикаментозные методики.
- Методы физиологического воздействия. Сюда можно отнести никотинозаместительную терапию, лечение специальными лекарственными средствами, ТЭС-терапию и рефлексотерапию.
- Психотерапевтические методы и методы физиологического воздействия являются наиболее эффективными и популярными среди многих специалистов. В особо тяжелых ситуациях пациенту может быть назначено лечение в условиях дневного стационара медицинского учреждения. Такой метод терапии, в основном, назначается людям, которые имеют очень серьезную степень зависимости, и никакие иные способы им не смогут помочь. Лечение в дневном стационаре включает в себя активную терапию с использованием специальных лекарственных средств, а также постоянные занятия с психологом. Проводится необходимая профилактика риска возвращения к курению.
Этапы лечения никотиновой зависимости
Лечение пациента от табачной зависимости можно условно разделить на два этапа:
- Сначала происходит избавление от физической зависимости. Очищается организм пациента, проводятся различные дезинтоксикационные мероприятия. Нормализуется работа внутренних органов, выводятся вредные вещества, происходит оздоровление крови.
- После избавления от физической зависимости можно начинать психотерапевтическое и психологическое излечение. С пациентом проводятся беседы, сеансы гипноза, выясняются причины возникновения пагубной страсти, устраняются страхи и тревоги, идет активная работа по созданию благоприятных установок на успешный результат. Специалисты предпринимают все возможное, чтобы облегчить трудный для пациента период отказа от курения, сделать его безболезненным.
Перед тем, как начать психотерапевтическое и психологическое лечение курения, пациенту необходимо воздержаться от употребления сигарет в течение хотя бы 1–2 дней. Это нужно для того, чтобы специалист мог оценить тяжесть зависимости и назначить самое оптимальное и верное лечение. Если выдержать даже день без сигарет не удается – врачом назначают специальные препараты против тяги к курению.
Преимущества лечения от курения в нашем центре
Никто не сможет лучше позаботиться о Вашем здоровье, чем Вы сами. Однако мы знаем, как тяжело бывает порой справиться самостоятельно с нависшей над человеком зависимостью. Как же быть, если, даже осознав свою проблему, Вы не можете найти в себе силы победить ее? Если с пристрастием к сигаретам нужно срочно покончить, а у Вас никак не получается сделать это? Наш центр готов оказать Вам поддержку и вылечить от зависимости без вреда для Вашего здоровья. Заботливое и участливое отношение к нашим пациентам – это главные принципы нашей работы. Главными преимуществами лечения от табачной зависимости в нашем центре являются:
- подбор индивидуальной и уникальной программы терапии, которая будет учитывать все особенности пациента, оказывать максимально эффективное лечебное действие;
- абсолютная безвредность для организма человека;
- максимально короткие сроки избавления от никотиновой зависимости;
- гарантия достижения успеха при лечении и укрепление положительных результатов надолго.
Специалисты нашего центра приглашают Вас пройти первичную консультацию, сделав тем самым необходимый, самый важный шаг на пути к здоровому образу жизни, свободной от никотиновой зависимости.
Лечение табакокурения — nhosp.ru
Если всё упростить, то зависимости можно дать следующие определение. Зависимость это хроническое заболевание, характеризующееся проградиентным течением (постоянно ухудшение), формированием психологического (постоянно хочется употреблять) и физического (есть абстинентный синдром, т.е. «ломка», рост толерантности), влечения.
Одной из основных причин начала курения является любопытство, желание попробовать «запретный плод», желание самоутвердится, быть «крутым» и т.д. Например, после непрофессиональной «профилактической работы» в семье, учебных заведениях, когда рассказывают как вредно курить на лекциях и беседах, количество курящих подростков в классах увеличивается. Так как вступает в силу у молодых людей вместе с повышением уровня тестостерона и желание самоутвердится и недоверие к «взрослым», «а вот я, несмотря на всё я буду курить» и т.д. Другая причина начала курения в молодом возрасте – подражание взрослым или зависимым сверстникам. Стереотипы поведения закладываются ещё в детском возрасте. И если родители курят, то весьма сомнительно, что их чадо избегнет этой вредной привычки. А слова родителей, учителей, лекторов и других людей, которые курят сами, о вреде курения, мягко говоря, не вызывают уважения и порождают только недоверие. Независимо от причин, толкнувших на первую пробу табака, желание курить, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть табачный дым и затянуться приходит незаметно и становится более сильным и, наконец, неодолимым. Со временем курение превращается в привычку. Вначале курение будет эпизодическим, затем систематическим и, наконец, постоянным. И вот уже зависимость. И молодой человек уже потерял свободу, тратя время, деньги, здоровье на увеличение дохода производителей табачных изделий. А что получает взамен? Сомнительное удовольствие? Самоутверждение? А ведь успешность человека не меряется количеством выкуренных сигарет в день. Успокоение и ощущение единения с друзьями, прилив эмоций, повышение настроения на несколько минут? Кстати, тоже самое, можно сказать и о больных наркоманиями. На самом деле, часто положительные эмоции и успокоение, которое связывается с курением, вызывается не никотином, а ассоциативными связями с положительными моментами в жизни, когда курение только начинало входить в привычку (приятные впечатления от нахождения в кампании и т.д.), да и просто, например, когда ребёнок волнуется – он сосёт соску, ну а взрослый – сигарету. Так формируется психологическая зависимость.
Важным фактором, обуславливающим привычку к курению – привыкание к никотину. Химические вещества, содержащиеся в табачном дыму всасываются в кровь и разносятся ею по организму. Через 2-3 минуты после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток головного мозга и ненадолго повышает их активность. Происходящее одновременно с этим кратковременное расширение сосудов головного мозга и воздействие аммиака на нервные окончания, находящиеся в легких и бронхах субъективно воспринимается курильщиком, как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако, спустя некоторое время, чувство прилива энергии и приподнятости исчезает. Физиологически это связано с наступающим сужением сосудов головного мозга, как следствие этого, гипоксией, т.е. кислородным голоданием, и понижением его активности. Чтобы вновь почувствовать состояние приподнятости, курящий спустя некоторое время вновь тянется за сигаретой, невзирая на оставшуюся после курения горечь во рту, обильное слюноотделение, неприятный запах. Так сформируется физическая зависимость. Кажущийся подъём энергии, успокоенность, закрепляясь в сознании после выкуренной сигареты, образуя новые ассоативные связи, переходят в условный рефлекс. В дальнейшем включается анозогнозия, т.е. непризнание себя больным, другие психологические механизмы и курящий убеждает себя, что без табака он не может нормально работать, жить, и вскоре он становится настоящим рабом своей страсти, выкуривая сигареты во всё возрастающих количествах. А это и рост толерантности. А как же «абстинентный» синдром, т.е. синдром отмены? Он может развиться у много куривших людей в процессе отказа от табака в связи с привыканием и высокой физиологической зависимостью от никотина. Синдром отмены проявляется непреодолимым желанием закурить, снижением аппетита, мышечного тонуса, расстройством пищеварения, появлением тревожности, раздражительности, расстройством сна. И Вам, уважаемые читатели решать — нужна ли Вам такая «привычка», хотите ли Вы и дальше оставаться рабом болезни, нужно ли Вам платить за эфемерное субъективное и кратковременное чувство успокоения. Готовы ли Вы сделать шаг на пути к свободе от «вредной привычки».
Но если Вы признали, что курение это болезнь и от неё можно и необходимо вылечится не делайте очередной ошибки занимаясь самолечением. Ведь при любом заболевании ОРЗ, пневмонии, сахарном диабете, язвенной болезни желудка и т.д. Вы обратитесь к специалистам соответствующего профиля. Так и сейчас для того чтобы не сделать ошибок, которые приведут лишь к уверенности, что избавиться от курения невозможно и разочаровании в методиках лечения необходимо обратиться к специалисту – наркологу.
При обращении врач составляет индивидуальный план обследования и лечения, включающий и лабораторные исследования и консультации различных специалистов, так как лечить необходимо не болезнь, а пациента и всегда, кроме, непосредственно табакокурения, у пациента есть сопутствующие заболевания, особенно при длительном стаже курения, которые и необходимо так же лечить. Начало лечения и прекращения курения, и, соответственно, изменение образа жизни и привычек, является «стрессом» для организма. В результате, особенно из-за самолечения или игнорирования принципов лечения, могут появиться негативные симптомы у бросающих курить, такие как избыточные вес, обострение хронического бронхита, аритмия, нестабильность давления и т.д. План лечения состоит из назначения лекарственных препаратов, позволяющих купировать тягу к курению, психокоррекции (работе с психологом и психотерапевтов), с помощью которой можно устранить и причину заболевания и преодолеть психологические проблемы, связанные с изменением образа жизни и отказом от курения.
Речь будет идти о разрушении стереотипов поведения, условных рефлексов, наработанных годами и замене их на новые, изменения мышления. Процесс протекает длительно. И, конечно, в этот период будут стрессовые ситуации и другие провокационные моменты, когда люди бросающие курить вновь начинают. И тут просто необходима помощь психолога и психотерапевта.
Лечение курения — цена кодирования от курения гипнозом и иглоукалыванием
Многие из наших пациентов уже задавались вопросом, как бросить курить. Многие пытались решить задачу самостоятельно, используя пластыри и препараты с никотином, меняя образ жизни и питание, сублимируя занятиями спортом. Кто-то столкнулся с давящим синдромом «отмены», кто-то испугался резкого набора веса, кому-то просто не хватило силы воли.
Самым опасным случаем отказа от сигарет являлось обострение других вредных привычек – алкоголизма или наркомании. Почему же так сложно отказаться от никотина и чем поможет профессиональное лечение табакокурения?
Почему не получается бросить самому
Сам процесс курения затрагивает не только физическую, но и психологическую сторону вопроса. Абстинентный синдром при резком отказе длится всего 3 дня, однако тяга к сигаретам продолжается на долгое время. Дело не только в нашем теле, но и нарушении работы мозга.
С каждой выкуренной сигаретой в мозг вбрасывается очередная порция допамина и эндрофина – гормонов спокойствия, и радости, которые позволяют преодолевать эмоциональный и физический стресс. Отказ от никотина приводит к уменьшению выработки данных веществ, чем и объясняется раздражительность, нервозность и проблема со сном. Решить вопрос поможет лечение курения иглоукалыванием и сеанс с психотерапевтом, однако многие люди в такие моменты начинают пить больше кофе, есть арахис (в составе ореха никотиновая кислота) или злоупотреблять алкоголем и не сбалансированным питанием, что по факту только продлевает эффект абстиненции.
Откуда берется тремор, боли в сердце и желудке
Еще один частый симптом при резком отказе от табака. Всему виной нейротрансмиттер ацетилхолин, отвечающий за баланс выработки адреналина. Попадая в организм, никотин блокирует высвобождение ацетилхолина, накапливая его в пресинапсах нервов. При резкой отмене курения нейротрансмиттер высвобождается, что и вызывает этот знакомый неприятный физический эффект, который можно подавить, использовав кодирование от курения.
Перешел(а) на электронные сигареты. Тяга к привычному курению осталась
Принято считать, что зависимость формируется именно от никотина, однако некоторым курильщикам необходим именно ритуал поджигания, клубы дыма, терпкий вкус во рту. Его опасность кроется в содержании сигареты. Самого табака в ней не более 12%. Оставшуюся часть занимают аммиак, толуол, уксусная и стеариновая кислоты, нитробензол.
Избавиться от зависимости можно, выбрав эффективное лечение курения гипнозом и сбалансированное медикаментозное лечение.
На чем основано кодирование
Обращаясь к Международной классификации болезней, курение относят к «психическим и поведенческим расстройствам, вызванным употреблением табака», поэтому большинство курильщиков нуждаются не только наркологе, но и психотерапевте высокого класса.
Кодирование – комплекс мероприятий, направленный на снятие абстинентного синдрома и глубокую психологическую работу.
Как легко бросить курить в нашей клинике
Специалисты Центра медицинской токсикологии используют как рациональную психотерапию, так и рефлексотерапию и фармакотерапию.
Лечение анонимно и не является принудительным. Вопросом занимаются врачи первой и высшей категории. Мы лишь рекомендуем тот или иной способ воздействия – выбор всегда за вами.
Связаться со специалистом можно по телефону (843) 240-17-40.
Работа осуществляется круглосуточно!
Адрес клиники: г. Казань, ул. Ноксинский спуск д. 45.
Центр Медицинской Токсикологии.
Бросить курить: 10 способов противостоять пристрастию к табаку
Бросить курить: 10 способов противостоять тяге к табаку
Тяга к табаку может утомить вас, когда вы пытаетесь бросить курить. Используйте эти советы, чтобы уменьшить тягу к еде и противостоять ей.
Персонал клиники МэйоДля большинства потребителей табака тяга к табаку или побуждение к курению могут быть сильными. Но вы не во власти этих желаний.
Когда возникает желание употребить табак, помните, что, хотя оно может быть сильным, оно, вероятно, пройдет в течение пяти-десяти минут независимо от того, курите ли вы сигарету или принимаете жевательный табак.Каждый раз, когда вы сопротивляетесь пристрастию к табаку, вы на один шаг ближе к прекращению употребления табака навсегда.
Вот 10 способов помочь вам противостоять влечению к курению или употреблению табака, когда возникает тяга к табаку.
1. Попробуйте никотиновую заместительную терапию
Спросите своего врача о заместительной никотиновой терапии. Возможные варианты:
- Никотин по рецепту в аэрозоле для носа или ингаляторе
- Никотиновые пластыри, жевательная резинка и леденцы, отпускаемые без рецепта
- Неникотиновые лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как бупропион (Зибан) и варениклин (Чантикс)
Никотинзамещающие препараты короткого действия, такие как никотиновая жевательная резинка, леденцы, назальные спреи или ингаляторы, могут помочь вам преодолеть сильную тягу.Эти методы лечения короткого действия обычно безопасны для использования в сочетании с никотиновыми пластырями длительного действия или одним из не содержащих никотин препаратов.
Электронные сигареты в последнее время привлекают большое внимание как альтернатива курению традиционных сигарет. Однако необходимы дополнительные исследования для определения эффективности электронных сигарет для прекращения курения и долгосрочной безопасности этих устройств.
2. Избегайте триггеров
Позывы к табаку, вероятно, будут наиболее сильными в ситуациях, когда вы курите или жевали табак чаще всего, например, на вечеринках или в барах, или когда вы чувствуете стресс или потягиваете кофе.Определите ваши триггерные ситуации и разработайте план, чтобы полностью их избежать или справиться с ними, не употребляя табак.
Не настраивайте себя на рецидив курения. Например, если вы обычно курили во время разговора по телефону, держите под рукой ручку и бумагу, чтобы заниматься рисованием, а не курить.
3. Задержка
Если вы чувствуете, что откажетесь от своей тяги к табаку, скажите себе, что сначала вы должны подождать еще 10 минут, а затем сделать что-нибудь, чтобы отвлечься на это время.Попробуйте пойти в общественную зону, свободную от табачного дыма. Этих простых приемов может быть достаточно, чтобы ослабить тягу к табаку.
4. Жуй
Дайте своему рту что-нибудь сделать, чтобы побороть тягу к табаку. Жуйте жевательную резинку или леденцы без сахара или перекусите сырой морковью, сельдереем, орехами или семенами подсолнечника — что-нибудь хрустящее и сытное.
5. Не покупайте «всего один»
У вас может возникнуть соблазн выкурить всего одну сигарету, чтобы утолить тягу к табаку. Но не обманывайте себя, полагая, что вы можете остановиться на этом.Чаще всего одно ведет к другому — и в конечном итоге вы можете снова начать употреблять табак.
6. Получите физическое состояние
Физическая активность помогает отвлечься от тяги к табаку и снизить ее интенсивность. Даже короткий всплеск физической активности — например, несколько раз беготня вверх и вниз по лестнице — может избавить от тяги к табаку. Выйдите на прогулку или пробежку.
Если вы застряли дома или в офисе, попробуйте приседать, сгибаться в коленях, отжиматься, бегать на месте или ходить вверх и вниз по лестнице.Если физическая активность вас не интересует, попробуйте молитву, рукоделие, работу по дереву или ведение дневника. Или займитесь делами, чтобы отвлечься, например, уборкой пылесосом или заполнением документов.
7. Практикуйте техники релаксации
Курение могло быть вашим способом справиться со стрессом. Сопротивление пристрастию к табаку само по себе может вызвать стресс. Избавьтесь от стресса, практикуя методы релаксации, такие как упражнения на глубокое дыхание, расслабление мышц, йога, визуализация, массаж или прослушивание успокаивающей музыки.
8. Вызов подкрепления
Обратитесь к члену семьи, другу или члену группы поддержки за помощью в ваших усилиях противостоять пристрастию к табаку. Пообщайтесь по телефону, прогуляйтесь вместе, поделитесь смехом или соберитесь вместе, чтобы посочувствовать своим пристрастиям. Бесплатная телефонная линия для отказа от курения — 800-QUIT-NOW (800-784-8669) — обеспечивает поддержку и консультации
9. Обратитесь в службу поддержки.
Присоединяйтесь к онлайн-программе по отказу от курения. Или прочитайте блог бросающего курить и опубликуйте обнадеживающие мысли для кого-то, кто, возможно, борется с тягой к табаку.Узнайте, как другие справились со своей тягой к табаку.
10. Напомните себе о преимуществах
Запишите или произнесите вслух причины, по которым вы хотите бросить курить и воздержаться от пристрастия к табаку. Сюда могут входить:
- Чувствую себя лучше
- Улучшение здоровья
- Спасение ваших близких от пассивного курения
- Накопление денег
Помните, что попытка победить побуждение всегда лучше, чем ничего не делать.И каждый раз, когда вы сопротивляетесь пристрастию к табаку, вы на один шаг приближаетесь к тому, чтобы полностью отказаться от табака.
05 мая 2020 Показать ссылки- Rigotti NA. Обзор управления отказом от курения у взрослых. http://www.uptodate.com. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- Weinberger AH, et al. Гендерные различия в самооценке симптомов отмены и снижении или отказе от курения через три года: проспективное продольное обследование взрослых в США. Наркотическая и алкогольная зависимость.2016; 165: 253.
- Как справиться с тягой. SmokeFree.gov. https://www.smokefree.gov/node/343. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- Stead LF и др. Комбинированная фармакотерапия и поведенческие вмешательства для отказа от курения. Кокрановская база данных системных обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD008286.pub3/full. По состоянию на 10 октября 2016 г.
- Mason RJ, et al. Опасности курения и отказ от курения. В: Учебник респираторной медицины Мюррея и Наделя.6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевир; 2016. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- AskMayoExpert. Употребление табака. Рочестер, Миннесота: Фонд Мэйо медицинского образования и исследований, 2016 г.
- Rigotti NA. Фармакотерапия для отказа от курения у взрослых. http://www.uptodate.com. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- Beard E, et al. Новые фармакологические агенты для помощи в отказе от курения и снижении вреда от табака: что было исследовано и что находится в стадии разработки? Препараты ЦНС.2016; 30: 951.
- Park ER. Поведенческие подходы к отказу от курения. http://www.uptodate.com. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- Обратитесь за помощью. Smokefree.gov. https://www.smokefree.gov/node/341. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- Решение бросить курить и составить план. Американское онкологическое общество. http://www.cancer.org/healthy/stayawayfromtobacco/guidetoquittingsmoking/deciding-to-quit-smoking-and-making-a-plan. По состоянию на 3 октября 2016 г.
- Знайте свои триггеры для курения.SmokeFree.gov. https://www.smokefree.gov/challenges-when-quitting/cravings-triggers/know-your-smoking-triggers. По состоянию на 3 октября 2016 г.
.
Что поглощает сигаретный дым: способы избавиться от него в помещении
Характерный запах сигаретного дыма, витающий в воздухе, на предметах одежды или мебели, столь же безошибочен, как и вреден для здоровья, поэтому удаление его из воздуха имеет решающее значение для любого, кто заботится о своем здоровье.
Помимо табака, сигаретный дым состоит из множества химических веществ, включая такие газы, как окись углерода (CO), цианистый водород (HCN) и оксиды азота (NO x ) . Летучие химические вещества, такие как формальдегид, акролеин, бензол и некоторые N-нитрозамины, также могут содержаться в жидком парах дымового аэрозоля, который также состоит из никотина, фенола, полиароматических углеводородов (ПАУ) и некоторых специфичных для табака нитрозаминов (TSNA). .
Пассивное курение и дым из третьих рук: как ограничить воздействие и последствия
Лучший способ ограничить воздействие пассивного курения — комбинации дыма, исходящего от горящей сигареты, и дыма, выходящего изо рта пользователя, — это дистанцироваться от курильщика.
Но простого ограничения вашего контакта с курильщиками недостаточно для предотвращения нежелательного воздействия: пассивное курение также является проблемой. Департамент здравоохранения Калифорнии описывает пассивное курение как явление, при котором остатки дыма остаются внутри помещений в стенах, окнах и мебели.Пассивный дым может вступать в реакцию с другими загрязнителями воздуха и прилипать к волосам, коже и одежде, поскольку он переносится из одного места в другое даже у некурящих. Этот вредный для здоровья осадок также может накапливаться и накапливаться в пыли и сохраняться в течение многих лет.
Посторонний дым трудно удалить традиционными методами очистки, такими как вытирание или пылесос, и нет убедительных доказательств того, что даже сильная вентиляция может удалить его следы. Центр по контролю за заболеваниями предупреждает, что пассивное курение также связано с риском для здоровья таких заболеваний, как астма и рак.
Простые способы поглотить запах сигаретного дыма
Так как же удалить сигаретный дым в помещении? Пока кто-то, кто продолжает курить в вашем окружении, не добавляет новые токсины, можно устранить запах сигаретного дыма, если не все токсические эффекты. Вы можете сделать это с помощью очень простых и доступных продуктов, которые, возможно, уже есть у вас дома:
Уксус: Острая абразивность уксуса может эффективно устранять неприятные запахи, такие как сигаретный дым.Попробуйте смешать уксус и лимонный сок в бутылке и распылить его в виде тумана, как если бы вы использовали освежитель воздуха, или поставьте миски с белым уксусом в комнате, где люди курили всю ночь — к утру запах дыма может стать ушел. Если вы протираете гладкие или твердые поверхности с остатками никотина, уксус можно использовать в качестве кислотного очистителя для растворения никотина. А для более быстрого избавления от запаха сигаретного дыма нанесите уксус на полотенце или ткань и помашите им по комнате в течение нескольких минут.Обратите внимание: хотя можно удалить остатки дыма с твердых поверхностей, таких как стены и мебель, исследования показывают, что действительно невозможно удалить все следы дыма с ковров.
Пищевая сода и активированный уголь : Рассыпание пищевой соды или порошка активированного угля (продается в зоомагазинах) может удалить запах сигарет так же, как запах плесени. Если вы пытаетесь уменьшить запах сигарет в комнате, вы можете положить порошки в открытые миски или рассыпать по поверхности.Чтобы избавиться от запаха небольшого предмета, поместите его в закрытую емкость с пищевой содой или активированным углем (убедившись, что предмет не касается его) на несколько дней.
Кофейная гуща : Кофе не только будит вас по утрам, но и помогает уменьшить запахи. Попробуйте заполнить несколько кофейных фильтров свежей гущей, поместить их в задымленное место и оставить на несколько дней.
Технология, помогающая уменьшить запах сигаретного дыма
Если домашние методы поглощения запаха сигаретного дыма не работают, возможно, стоит попробовать очиститель воздуха.Тем не менее, CDC предупреждает, что, хотя «отказ от курения в помещениях полностью защищает некурящих от воздействия вторичного табачного дыма», ни очиститель воздуха, ни обычная система вентиляции не могут полностью исключить воздействие вторичного табачного дыма на некурящих. Таким образом, хотя очевидно, что единственный способ полностью избавиться от нежелательного пассивного курения — это полностью запретить курение в помещении, использование очистителя воздуха может, по крайней мере, помочь смягчить неблагоприятное воздействие на здоровье и уменьшить неприятный запах.
PECO : Очистители воздуха Molekule содержат технологию PECO и могут удалять более крупные частицы дыма, а также уничтожать газообразные летучие органические соединения (ЛОС) дыма с помощью активируемой светом каталитической реакции. Фотоэлектрохимическое окисление, или фильтры PECO, также могут помочь с запахом табачного дыма, поскольку процесс PECO разрушает загрязняющие вещества на молекулярном уровне. Светодиоды активируют каталитический процесс, генерируя гидроксильные радикалы, которые окисляют загрязнители, в том числе химические вещества сигаретного дыма, и расщепляя их на основные компоненты водяного пара и углекислого газа.В отличие от обсуждаемых ниже традиционных фильтров, которые просто улавливают загрязняющие вещества, технология PECO может уничтожать загрязняющие вещества, такие как ЛОС, в воздухе.
Уголь : Угольные фильтры — это наиболее часто используемый тип фильтров для удаления газов. Они предназначены для улавливания газов, когда они проходят через слой активированного угля, который содержит крошечные поры для увеличения площади поверхности и, таким образом, создает больше мест на фильтре для улавливания летучих органических соединений дыма. Газы прилипают к угольному фильтру с помощью процесса, называемого адсорбцией, который позволяет газообразным загрязнителям прилипать к углю снаружи.Если вы планируете использовать угольный фильтр, EPA рекомендует, чтобы он содержал значительное количество угля для повышения эффективности.
Еще одно предостережение: угольные фильтры необходимо часто менять. Следование инструкциям производителя по замене фильтра является хорошим стандартом, однако, если вы сомневаетесь или чувствуете запах ядовитого газа, замените его немедленно. Обратите внимание, что хотя угольные фильтры могут помочь справиться с запахами дыма, табачный дым может приземляться и проникать на большинство поверхностей, и полностью и постоянно избавляться от запаха сложно.Наконец, имейте в виду, что угольные фильтры не удаляют опасный угарный газ, и у вас должен быть отдельный детектор угарного газа в вашем доме.
HEPA : Воздушный фильтр этого типа рассчитан на использование механической фильтрации для улавливания 99,97% частиц размером 0,3 микрона, включая некоторые частицы дыма.
Заключение
Для многих людей запах дыма — это то, что требует немедленного внимания, и поэтому методы DIY, представленные в этой статье, являются хорошей первой линией защиты для избавления от немедленного неприятного запаха дыма.Но для тех, кто больше озабочен долгосрочным здоровьем и загрязнением помещений, очистители воздуха и фильтры могут быть лучшим вариантом. Тем не менее, лучший и наиболее эффективный способ избавиться от вторичного и стороннего воздействия сигаретного дыма — это ограничить, а то и полностью исключить воздействие сигаретного дыма.
Избавиться от дыма
Одно из первых действий, которое вы захотите сделать, бросив курить или больше не курить в своей квартире, — это избавиться от запаха табака из дома.
Сигаретный дым проникает во все, включая стены, ковры, сантехнику, простыни, одежду и мебель. Избавиться от запаха дыма можно в два этапа.
Шаг первый: протрите все твердые поверхности.
Если вы курите в своей квартире, вам нужно будет протереть все твердые поверхности в вашем доме, как только ваша квартира станет свободной от табачного дыма. Вы будете поражены тем, сколько мусора вы очистите от кухонных шкафов и других поверхностей. Когда вы курите, этот дым оседает на поверхности в виде невидимого осадка.Очистка этого остатка никотина, смол и смол — важный первый шаг к устранению запаха сигарет. Что касается стен, потолка и других постоянных плоских поверхностей в вашей квартире, обязательно проконсультируйтесь с нами, чтобы убедиться, что вы используете правильные чистящие средства, чтобы не повредить краску.
Шаг второй: протрите все мягкие поверхности и постирайте занавески.
После того, как вы протерли все твердые поверхности в квартире, пора переходить к мягким поверхностям.В основном запах сигарет в вашем доме возникает из-за остатков дыма, которые попадают на ковер и мебель. Этот материал попадает в ткань и никогда не выходит наружу.
Приведенные ниже рекомендации помогут избавиться от запаха сигаретного дыма при чистке твердых или мягких поверхностей, таких как мебель. Они наименее токсичны и экологически безопасны.
Уксус — В уксусе есть что-то, что избавляет от запаха дыма. Поскольку запах дыма вызывается остатками смол и смол, уксус — отличный способ очистить эти поверхности, потому что это кислота. Будьте осторожны с тканями. Вам нужно будет провести тест, чтобы убедиться, что это ни к чему не повредит. Возможно, вам придется проделать это несколько раз. Желательно при этом открыть окно и дать квартире проветриться.
Пищевая сода — хороший способ избавиться от запаха дыма. Теперь это требует времени, потому что все, что вы хотите сделать, это взять коробку Arm & Hammer, посыпать пищевой содой мебель и ковры (если они не были промыты шампунем) и оставить пищевую соду на некоторое время. день или около того.Это даст ему время впитать запах дыма и влагу вокруг. Затем пропылесосьте это. В зависимости от того, как долго вы находитесь в своей квартире, вам может потребоваться повторить процесс, если вы заядлый курильщик. Один совет: перед тем, как разбрызгивать ткань, попробуйте нанести пищевую соду на скрытую часть поверхности, чтобы убедиться, что поверхность или ткань не выцветают и не повреждаются.
Шторы, шторы и фурнитуру необходимо очистить, чтобы избавиться от запаха дыма. Многие люди забывают чистить такие вещи, как шторы, люстры, шторы и настенные ковры, но эти вещи, вероятно, за эти годы собрали довольно много смолы и смолы.Опять же, уксус или раствор пищевой соды должны помочь. Опять же, вам может потребоваться проделать это несколько раз.
Коммерческие средства для удаления запаха Если в нем нет чистящего средства, вы не избавитесь от запаха дыма. Дезодоранты с запахом служат только для маскировки запаха. Два примера средств для удаления запаха:
- Febreze, в котором используется химическое соединение, которое уже довольно давно используется в бытовых и хозяйственных чистящих средствах.Подобное сахару вещество не обязательно «очищает» запахи, но действует как абсорбент, как пищевая сода или древесный уголь, чтобы помочь впитать запах.
- Чистящие средства с активированным углем используются не только для фильтрации воды и других вещей, но также используются для поглощения запахов, как и пищевая сода. Если вы видите активированный уголь в продукте для удаления запаха, вероятно, со временем удастся удалить запахи курения. Источник:
Скачать PDF
Вернуться в бездымный корпус
Как избавиться от запаха дыма из вашего дома: полное руководство
20 советов по устранению запаха дыма, включая методы глубокой очистки своими руками.
Есть много причин, по которым вам нужно избавиться от запаха дыма из дома. Пригоревшие тосты, сигаретный дым или неудачный пожар в доме … по какой бы то ни было причине никому не нравится задымленный дом, и мы здесь, чтобы помочь вам избавиться от запаха дыма, который не исчезнет.
Как правило, усиление вентиляции, увеличение естественного освещения и уменьшение влажности может помочь избавиться от запахов в доме, включая дым. В зависимости от того, насколько неприятен запах, на горизонте вашего дома может быть полноценная глубокая уборка.Тщательно ознакомьтесь с нашим следующим руководством, и мы надеемся, что оно поможет вам выйти на другую сторону с домом без запаха. Он полон советов по нейтрализации запахов и рекомендаций по очистке вещей, которые вы, возможно, не заметили, от которых может исходить затяжной запах дыма.
- Проветрите дом , открыв все окна и двери и пропустив солнечный свет, который может помочь убить микробы и бактерии. (К тому же это хорошо для морального духа!)
- Включите все вентиляторы , даже вытяжные вентиляторы в ванных комнатах и на кухне.Получите перекрестную вентиляцию, вставив ящичные вентиляторы в окна — лицевой стороной наружу! — рециркулировать воздух в доме и заменить запах дыма свежим ветерком.
- Подметание, швабра, пылесос, повтор . И не прекращайте пылесосить ковер — пропылесосьте все! Коврики, шторы, мебель (под подушки и под мебель), полы. И еще раз убедитесь, что фильтр вашего пылесоса чистый между сеансами. Затем посыпьте ковер пищевой содой, оставьте на ночь и пропылесосьте на следующее утро.То же самое можно сделать и с мягкой мебелью.
- Познакомьтесь с вашим лучшим другом, аммиаком. Аммиак — сильнодействующее чистящее средство, и вы можете использовать его для протирания большинства твердых поверхностей, но будьте осторожны! Не допускайте попадания аммиака в отбеливатель и убедитесь, что ваш дом хорошо проветривается (откройте все окна!), Пока пользуетесь им. При использовании аммиака также может быть разумно надеть защитные очки. Тщательно следуйте инструкциям и с осторожностью используйте нашатырный спирт на готовых или герметичных поверхностях, таких как половицы или шкафы.
- Чистите ковры паром или обратитесь в сервисную службу. Удаление запаха дыма — дело серьезное.
- Очистите все стекла и зеркала смесью уксуса и теплой воды, а затем ополосните чистой водой. Эти твердые поверхности удерживают удивительное количество смолы и сажи из дыма. Если после приготовления раствора для самостоятельной чистки на стекле остаются полосы, обработайте их поверхностным слоем с помощью обычного средства для чистки стекол.
- Обрызгайте комнаты, пахнущие дымом, средством Febreze Air для быстрого прилива свежести и устранения стойких запахов.
- Расставьте по всему дому миски с активированным углем , которые впитают запах дыма. В качестве альтернативы попробуйте поставить миски с наполнителем для кошачьего туалета, пищевой содой или молотым кофе, которые также могут помочь поглощать запахи.
- Установите осушитель воздуха , который высушит ваш дом и предотвратит размножение бактерий и микробов во влажной среде.
- Варите уксус или немного цедры лимона в воде на плите в течение двадцати минут или около того, чтобы нейтрализовать окружающий воздух, как натуральный попурри.
- Глубокая очистка мягкой мебели путем стирки всех съемных покрытий в прачечной и удаления запахов дыма пищевой содой. Пищевая сода не имеет запаха, но поглощает другие запахи, что делает ее идеальным дезодорантом. Посыпьте и оставьте на 20 минут, впитывая запах дыма и другие запахи, затем пропылесосьте. Есть кожаная мебель? Без проблем. Кожу можно протирать смесью уксуса и воды, но будьте осторожны, чтобы не перенасыщать ткань.
- Слегка опрыскайте трудные для стирки тканевые вещи своим любимым ароматом Febreze Fabric Spray , чтобы избавиться от неприятных запахов.
- Вымой стены — и потолки! — с уксусом. Да, еще и кухонные шкафы. И столешницы. Может быть, пора вложить деньги в хорошую лестницу. Не смывайте уксус, дайте ему полностью высохнуть. Если ваши стены все еще воняют, к сожалению, пора перекрасить.
- Протрите полы шваброй Swiffer WetJet Mops , которая избавит вас от необходимости таскать ведра с водой и моющим средством.Только не забудьте сначала подмести. Влажные тряпки для мытья полов также одноразовые, поэтому просто выбросьте их, когда закончите.
- Для дальнейшего дезодорирования вы можете взбить немного коктейля из уксуса и пищевой соды, чтобы распылить его на такие ткани, как занавески и ковры. Не бойтесь добавлять щепотку яблочного уксуса в стиральный порошок при стирке постельного белья, постельного белья, пуховых одеял, чехлов или полотенец.
- Попробуйте заменить воздушные фильтры в системах отопления и охлаждения вашего дома , чтобы увеличить поток и циркуляцию воздуха.Здесь легко могут застрять частицы с запахом дыма.
- Приобретите очиститель воздуха , который — бонус — не только помогает избавиться от запаха дыма, но и убивает бактерии и грибки в воздухе. Или, возможно, сэкономьте на счетах за электроэнергию и приобретите растения для очистки воздуха.
- Купите диффузор эфирного масла, ароматическую свечу или ЗАГЛУШКИ Febreze и разместите их по всему дому. Бонус: Febreze не просто маскирует запах, но и устраняет его.
- Вылейте все пепельницы и бросьте курить в доме , если это тебе нравится. Вынесите его на веранду или на задний двор, где впитывающему материалу будет меньше шансов поглотить ваши выдохи. Старайтесь хранить одежду, которая имеет запах дыма, в закрытой корзине для белья и чаще стирайте одежду.
- И из любви к мягкой мебели, будьте внимательны при приготовлении пищи и не забудьте установить таймеры (и открывать кухонные окна при жарке!), Если вы легко отвлекаетесь.
Вот и все. Независимо от того, пытаетесь ли вы избавиться от запаха сигарет из своей квартиры, пытаетесь избавиться от запаха пригоревшей пищи или имеете дело с чем-то более серьезным, например, с повреждениями от дыма, эти советы помогут вам немного лучше дышать.
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Открывается в новом окне
Открывается в новом окне
Открывается в новом окне
Как удалить запах дыма из дома
Ключевые точки
- Чтобы навсегда удалить запах, необходимо устранить источник проблемы.Это означает очистку всех поверхностей в вашем доме.
- Горящие ароматические свечи и парфюмированные аэрозоли лишь временно маскируют запах.
- Вентиляция может помочь удалить часть запаха, но на самом деле она только разбавляет запах и не устраняет запах навсегда.
Полная статья
Во время сильной засухи Техас часто страдает от лесных пожаров от далекого Западного Техаса до центрального Техаса, Высоких Равнин, Горной местности и даже Восточного Техаса.Многие дома полностью разрушены, но многие другие дома пострадали от задымления. Запах дыма может вызывать тошноту или головную боль, а также общее чувство раздражения от постоянного раздражения дымом. Дым проникает в дома, а стойкий запах сохраняется из-за крошечных микроскопических частиц, которые прилипают к стенам, мебели, полу, одежде и т. Д. Внутри вашего дома. Устранение запаха дыма может оказаться сложной задачей, требующей времени, усилий и денег.
Горящие ароматические свечи и парфюмированные аэрозоли часто используются для удаления запаха дыма из дома.Эти средства чаще всего лишь временно маскируют запах. Вентиляция может помочь удалить часть запаха, но на самом деле она только разбавляет запах и не устраняет его навсегда. Чтобы удалить запах навсегда, необходимо устранить источник проблемы. Частицы дыма необходимо удалить путем очистки, поскольку частицы дыма имеют тенденцию попадать в мельчайшие трещины и участки. Это означает, что вы можете остаться с неприятным запахом даже после уборки дома сверху донизу. Удаление всех источников запаха — единственный способ гарантировать, что запах не задержится.Возможно, вам придется арендовать генератор озона или нанять профессионала, который будет использовать генератор озона для уничтожения молекул дыма, которые остаются позади и вызывают запах. Использование генератора озона требует временной эвакуации из дома, а стоимость аренды может колебаться в пределах нескольких сотен. Если вы решили управлять машиной самостоятельно, обязательно соблюдайте меры предосторожности, которые прилагаются к арендованной машине.
Полезные советы по чистке
Следующие полезные советы получены с веб-сайта FEMA:
- Вымойте и протрите все внешние поверхности, включая стены, дорожки, проезды, настилы, окна, настилы и т. Д.
- Вымойте и продезинфицируйте все внутренние стены и твердые поверхности мягким мылом или другими подходящими чистящими растворами или продуктами, а затем тщательно ополосните. Не забывайте о шкафах, ящиках и шкафах.
- Постирать или химчистить всю одежду.
- Вымойте, протрите или очистите иным способом все предметы домашнего обихода, включая безделушки.
- Продезинфицируйте и дезодорируйте все ковры, оконные покрытия, мягкую мебель и матрасы с помощью пара или другого подходящего оборудования.
- Обивочные материалы, ткани для окон и т. Д. Можно обрабатывать распылением дезодорирующими средствами, доступными в большинстве супермаркетов, но не используйте спреи для маскировки запаха.
- Устройства отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, а также все воздуховоды должны быть профессионально очищены от сажи, золы и остатков дыма. Меняйте фильтры при первом возвращении в помещение и не реже одного раза в месяц в течение первого года.
- Если на доме и / или в автомобиле имеются остатки антипирена или противопожарной пены, используйте мягкое моющее средство и щетки, чтобы очистить и разбавить засохшие остатки, а затем смыть их с поверхностей; промыть чистой водой.Последующая промывка под давлением может быть полезной, но не заменит чистку для удаления остатков.
- Пепел и сажа на земле и в окружающей растительности будут продолжать выделять запах дыма и переносимые по воздуху частицы, когда им мешает движение воздуха. До тех пор, пока зола и сажа не растворятся и не будут поглощены окружающей средой, механическая фильтрация воздуха в помещении может помочь минимизировать дискомфортное и потенциально опасное для здоровья воздействие этих загрязнителей.
Дополнительные советы по устранению повреждений от дыма
Запах дыма может быть довольно стойким.В зависимости от того, насколько сильны запахи дыма, может оказаться полезным один или несколько из следующих методов очистки. Однако имейте в виду, что если запах дыма проник в ваши ковры, драпировки, мебель и т. Д., Мало что можно сделать для устранения запаха дыма, если эти предметы не будут удалены или заменены.
Следующие советы по очистке взяты с сайта: http://www.howtocleanstuff.net/how-to-clean- smoke-damage /
- Уксус. Белый уксус естественным образом устраняет запахи.Попробуйте протереть мебель, стены, полы и т. Д. С помощью белого уксуса. Также попробуйте поставить несколько мисок с уксусом в комнате с поврежденным дымом, оставив их там на несколько дней. Если вы не переносите запах уксуса, попробуйте смешать немного масла лаванды в мисках, чтобы избавиться от запаха уксуса.
- Сода пищевая. Пищевая сода — еще один естественный поглотитель запаха. Попробуйте обильно сбрызнуть мебель, пол и т. Д. Пищевой содой. Оставьте несколько мисок с пищевой содой в комнате на несколько дней, чтобы она лучше впитала запахи.
- Febreeze. Febreeze, популярный продукт для уменьшения запаха, продаваемый во многих магазинах, использует химическое соединение, называемое циклодекстрином, вещество, похожее на сахар, которое поглощает запахи. Распыление Febreeze на эту область может помочь уменьшить запах дыма.
- Активированный уголь. Этот продукт, часто используемый в качестве детоксифицирующего агента, также является естественным поглотителем запахов. Размещение в комнате мисок с активированным углем (порошкообразная форма) может помочь поглощать запахи дыма.
- Свежий воздух. В теплую погоду оставляйте окна и двери максимально открытыми. Свежий воздух со временем рассеет запах дыма.
- Генераторы озона. На рынке представлены продукты, известные как генераторы озона, которые могут помочь уменьшить или даже устранить запах дыма из вашего дома. Однако помните, что эти дорогие продукты, хотя и эффективны в уменьшении запаха, не устранят его полностью, если запах пропитал ковры, драпировки, мебель и т. Д.
Выделение запаха дыма из одежды
Выделить запах дыма из одежды бывает непросто. Некоторые предлагают использовать в цикле стирки 1 стакан уксуса вместе с обычным моющим средством. Одна стирка может не удалить запах дыма, поэтому проверьте, нет ли запаха дыма. Если запах все еще присутствует, промойте еще раз, используя тот же процесс. Каждый раз после стирки нюхайте вещи. Если они все еще пахнут дымом, промойте их, пока запах не исчезнет. Если вы сушите их в сушилке, когда они пахнут дымом, это может вызвать запах в одежде.Агентство штата Айова дает советы по удалению пятен и запахов с одежды в своей публикации «Быстрое и легкое удаление пятен». Информация о запахе дыма находится на странице 6 по адресу http://www.extension.iastate.edu/publications/p m858.pdf.
Версия для печати
Как избавиться от запаха дыма в доме (En Español)
Удаление запаха дыма с помощью 5 методов своими руками
Фото: istockphoto.com
В: Недавно я унаследовал красивое кресло от бабушки и дедушки.К сожалению, они были заядлыми курильщиками, и запах пропитал стул. Есть ли какая-то надежда на мою фамильную реликвию, или удаление запаха дыма — это просто принятие желаемого за действительное?
A: Сигаретный дым может цепко цепляться за вещи и даже за стены, пол и потолок дома, который когда-то принадлежал заядлому курильщику. Когда сигарета тлеет, она производит молекулы дыма, заключенные в микроскопические частицы масла и смолы, которые устойчиво прилипают к поверхности, где бы они ни приземлялись. Дымное свидетельство несчастного случая с приготовлением пищи также может остаться после того, как сгоревшая еда была выброшена.
Коммерческий освежитель воздуха может эффективно справиться с легкими случаями затхлого дыма, но эти спреи просто маскируют запах, а не поглощают или нейтрализуют его. (Примечание: хотя химические ингредиенты в этих продуктах, как правило, безопасны для вас, ваших кошек и собак, они вредны для птиц — не используйте их, если у вас есть пернатые домашние животные.) Запах предметов, многократно подвергающихся воздействию дыма в течение многих лет, связан вернуться после того, как освежитель закончится.
К счастью, у твоей вонючки есть естественная надежда! Возможно, вам придется попробовать несколько различных методов здесь, но если у вас хватит терпения, вы обязательно значительно уменьшите, а возможно, полностью избавитесь от стойкого запаха дыма.
Не хочешь делать самому?
Получите бесплатные оценки от лицензированных генеральных подрядчиков рядом с вами.
+Фото: istockphoto.com
Проветрите.Не сбрасывайте со счетов силу старого доброго свежего воздуха! Если в вашем доме пахнет дымом, откройте все окна и поместите один или два переносных вентилятора перед самыми большими лопастями наружу, чтобы вытягивать дымный воздух из комнаты. Если возможно, продолжайте так целый день.Установите задымленную мебель, книги и одежду на улице в солнечном месте на несколько часов — эти ультрафиолетовые лучи также могут помочь нейтрализовать запахи. Но имейте в виду, что интенсивный солнечный свет может повредить или поблекнуть нежные или окрашенные ткани, поэтому, если на улице очень ярко и жарко, поместите задымленную винтажную шаль или вышитую подушку в тени.
СВЯЗАННЫЙ: Очистить воздух: 10 естественных способов избавиться от домашних запахов
Удалите запах дыма с помощью пищевой соды.Бикарбонат натрия является очень эффективным дезодорантом, поскольку он фактически поглощает запахи, а не просто маскирует их.Вот несколько способов его использования:
- Чтобы удалить дым из комнаты или автомобиля, наполните несколько небольших мисок пищевой содой и затем расставьте их по всему пространству. Оставьте пищевую соду как минимум на 24 часа.
- Посыпьте коврики или ковровое покрытие тонким слоем пищевой соды, оставьте на ночь или не менее двух часов, затем пропылесосьте.
- Посыпьте вонючий диван или плюшевое кресло тонким слоем разрыхлителя и дайте ему постоять минимум два часа, а затем тщательно пропылесосьте с помощью насадки для обивки.
- Для книг, небольших предметов декора и одежды, которую трудно стирать, налейте полстакана пищевой соды в большой пластиковый мешок для мусора, добавьте предметы, поврежденные дымом, и затем завяжите мешок. Подождите восемь часов, прежде чем снимать вещи и стирать пыль или стряхивать порошок.
Фото: istockphoto.com
Нейтрализуйте запах дыма с помощью уксуса.Белый уксус — еще один нетоксичный домашний продукт, который нейтрализует, а не просто маскирует неприятные запахи, такие как дым.Его низкий pH «атакует» молекулы дыма с более высоким pH, изменяя их ровно настолько, чтобы уменьшить их запах. Не волнуйтесь, неприятный запах уксуса сам по себе исчезнет, когда он высохнет или будет удален.
- Чтобы уменьшить запах дыма в комнате или автомобиле, наполните несколько небольших мисок белым уксусом, расставьте их по всему пространству и оставьте на ночь.
- Чтобы ускорить процесс, вскипятите на плите уксус и дайте ему слегка покипеть в течение часа или двух. Пар, распространяющийся по воздуху, помогает избавиться от запаха дыма.
- Задымленную одежду, пригодную для машинной стирки, можно бросить в белье вместе с половиной стакана белого уксуса вместо обычного стирального порошка, так как кислый уксус поможет разрушить молекулы с неприятным запахом. Моющее средство для стирки, которое, как и сигаретный дым, склоняется к щелочному концу шкалы pH, не нейтрализует запах так эффективно.
Молекулы углерода в древесном угле химически «улавливают» запахи, очищая их от воздуха.В то время как брикеты для гриля можно использовать в крайнем случае, активированный уголь обрабатывается для повышения пористости и абсорбционной способности (и в качестве бонуса не обрабатывается горючими химикатами). В большинстве центров по благоустройству дома имеется ряд продуктов с активированным углем, часто упакованных в небольшие тканевые или мешковатые мешки и обычно маркированные как средства для устранения дыма или запаха.
Установите или повесьте несколько пакетов с активированным углем в задымленной комнате или автомобиле для поглощения запахов, или поместите пакеты на поврежденную дымом мебель или ковровое покрытие.Однако не наносите активированный уголь без упаковки прямо на ткань — он может оставить пятно.
Выпаривайте запах дыма.Очистка паром может быть особенно эффективной для задымленных стен, полов и обивки, поскольку тепло плавит затвердевшую смолу и масла, содержащие молекулы дыма, что позволяет легко стереть их тканью из микрофибры или губкой. Многие центры по ремонту жилья арендуют эти машины, как правило, примерно за 25 долларов в час. Просто нанесите на поверхности легкий туман с нагретым паром, постоянно удерживая головку пароочистителя в движении, чтобы избежать насыщения какой-либо одной области — перенасыщение паром может повредить деликатные ткани, такие как шелк, и даже расплавить гипсокартон.
Помимо этих методов удаления запаха дыма своими руками, обратитесь к профессионалу.В случае очень серьезного повреждения дымом или в случае отказа вышеперечисленных вариантов обратитесь к специалисту. Многие услуги по уборке специализируются на устранении дыма, обработке стен, полов и обивки более сильными химикатами и чистящими средствами, чем может купить население, и проходят обучение надлежащим методам их безопасного и эффективного использования. Найдите специалиста по устранению дыма на таких веб-сайтах, как Yelp, или попросите направления в вашем местном центре по ремонту дома.
Не хочешь делать самому?
Получите бесплатные оценки от лицензированных генеральных подрядчиков рядом с вами.
+Полное руководство по устранению запаха сигарет — самое простое программное обеспечение для управления недвижимостью для арендодателей
статья
Когда дело доходит до запаха несвежих сигарет, даже курильщики считают запах несвежего табака домашним оскорблением. Если вы арендодатель, это, вероятно, значительно снизит стоимость вашей собственности.
Большинство опытных арендодателей или управляющих недвижимостью в какой-то момент сталкиваются с неприятностями, связанными с запахом сигарет, . Будь то арендатор, жалующийся на пассивное курение соседей, проникающее в их апартаменты, или на вечный запах никотина после того, как арендатор переезжает, бороться с сигаретным дымом никогда не приятно.
Избавиться от запаха сигарет в помещении, где раньше не было дыма, может быть настоящей головной болью. Сигаретный запах является сильным, широко распространенным, и его трудно удалить.Настолько много, что высококвалифицированные профессиональные специалисты по контролю запахов используют современное оборудование и продукты, такие как обработка озоном, туманообразование, очистка воздуховодов и многие другие методы, чтобы вернуть дом в свежее состояние.
После того, как арендатор переедет, у вас могут остаться желтоватые пятна на стенах и потолке, коврах и портьерах, от которых пахнет дымом, а иногда даже от сигаретных ожогов. Пассивное курение представляет собой подтвержденную опасность для здоровья, безопасный уровень воздействия которого неизвестен. Согласно исследованию 2010 года, остаточный никотин в табачном дыме образует канцерогены, обладающие способностью к раку.В результате ваша арендуемая квартира будет нуждаться в серьезном ремонте, прежде чем вы сможете переехать в нее новым арендаторам. Вы спросите, насколько обширна? Для начала важно понимать, что запах сигарет несопоставим с неприятным запахом мокрой собаки или грязной обуви, поэтому простое «замораживание» комнаты или горение ароматических свечей не устранит запах дыма.
Если вы готовы самостоятельно избавиться от запаха дыма, попробуйте эти 8 шагов.
1. Пусть дышитПервым шагом дезодорации сдаваемой в аренду собственности является удаление любого запаха с поверхности — вентиляция.Откройте все окна и оставьте их открытыми как можно дольше; во время всего процесса очистки, а также после него. Включите имеющиеся потолочные вентиляторы и разместите портативные вентиляторы рядом с окнами, выходящими наружу, чтобы выдувать оставшийся дым в помещении.
2. Поглотить дымПоместите небольшие миски с уксусом вокруг арендуемого устройства. Точно так же наполните миски наполнителем для кошачьего туалета и пищевой содой, чтобы помочь впитать запах. Если вы хотите пойти еще дальше, купите порошкообразный активированный уголь в местном зоомагазине или магазине здоровой пищи.Активированный уголь, как один из лучших нейтрализаторов запахов, также очень доступен по цене. Оставьте небольшие миски с активированным углем в комнате на несколько дней, и они должны постепенно начать устранять запахи.
Если у вас есть очиститель воздуха, не забудьте оставить его включенным. Благодаря мощной системе фильтрации HEPA (высокоэффективное улавливание твердых частиц), а также фильтрам с активированным углем очистители воздуха способны поглощать подавляющее большинство химических веществ и запахов с поверхности.
3.Перекрасить потолки и стеныГотовы приступить к делу? Начнем с самого важного — потолка и стен. Эта часть может не показаться вам развлечением, но она необходима, и награда будет огромной.
Сначала необходимо вымыть поверхность. Смешайте чашку белого уксуса с 2 стаканами теплой воды и ½ стакана пищевой соды. Обмакните в смесь губку и начните протирать потолки и стены. Мытье потолков и стен уксусом может дезодорировать и очищать поверхность.После протрите чистой губкой. Повторить 2-3 раза.
Затем перекрасьте потолки и стены несколькими слоями краски в зависимости от степени окрашивания стен. Крайне важно сначала вымыть и высушить поверхность, так как простая перекраска стены не остановит просачивание пятен никотина. Кроме того, краска лучше держится на более чистой поверхности. Опять же, если вы готовы пройти лишнюю милю, вы можете нанести слой грунтовки, блокирующей запах, перед нанесением обычной краски. Грунтовки, блокирующие запах, очень эффективны в предотвращении проникновения молекул запаха и пятен в новую краску.
4. Детали: лампочки и воздушные фильтрыПоменяйте лампочки. Работая аналогично ароматизаторам, лампочки могут рассеивать остатки никотина по всей арендуемой площади таким же образом после включения.
Отопление и воздушные фильтры имеют тенденцию распространять запахи дыма и его остатки по жилому помещению; лучше всего заменить их полностью.
5. Вымойте окна и оконные покрытияПокрытие окон также является отличным поглотителем сигаретного дыма.Вам обязательно нужно будет снять все оконные покрытия, чтобы очистить их, будь то жалюзи, шторы, шторы или портьеры.
Погрузите недревесные жалюзи в ванну, полную универсального чистящего средства, смешанного с водой и чашкой уксуса. Дайте жалюзи впитаться в течение 10-15 минут, затем тщательно потрите и повесьте сушиться. Шторы и портьеры можно сдать в химчистку или заменить. Если ваши шторы можно стирать, стирайте их в самой горячей разрешенной температуре. Тщательно очистите окна, распылив уксус на поверхность окна и протрите ее тканью из микрофибры.Повторить 2–3 раза, затем протереть чистой тканью.
6. Обновите шкафы и обивкуСигаретный дым, безусловно, может попасть в шкафы с дверцами и тканевую мебель, поэтому вам обязательно стоит перебрать оставшуюся мебель в номере.
Посыпьте пищевой содой обивку в сдаваемой квартире, например, диванов и кроватей. Осторожно нанесите его на ткань и оставьте на ночь. На следующий день воспользуйтесь пылесосом, чтобы собрать его. Кроме того, вы можете смочить безворсовую тряпку белым уксусом и протереть тканевую мебель, чтобы избавиться от запаха дыма.Для шкафов и ящиков вы можете использовать тот же метод, чтобы протереть поверхности, опрыскать внутреннюю часть легким белым уксусным туманом и оставить дверцы открытыми, чтобы высушить внутреннюю часть на воздухе.
7. Очистить ковры и коврикиКовровое покрытие может быть одной из самых сложных проблем при чистке. Неважно, насколько осторожны ваши арендаторы, ковры похожи на «бесшумный пылесос» — они в конечном итоге собирают всю крошечную грязь, разливы и невидимые молекулы сигаретного дыма, оставшиеся за все годы курения.
Начните с того, что посыпьте ковер или коврик пищевой содой, подождите 10 минут и интенсивно пропылесосьте ковер в течение 30 минут. Затем нанесите легкий туман из одной части белого уксуса, смешанного с двумя частями воды, на ковер или коврик. Если запах не исчезнет, к сожалению, пора распрощаться с ковром. Если ковер не подлежит замене, возможно, вам придется нанять профессионального чистильщика ковров, который позаботится о нем.
8. Наконец… ЭтажМойка деревянных полов во многом похожа на мытье стен, за исключением того, что вы не можете использовать уксус, и вам нужно выбрать подходящее чистящее средство, которое не повредит тип пола, который у вас есть.Тщательно смочите пол смесью очищающего средства и теплой воды 2–3 раза, регулярно меняя воду. Сделайте последнее полоскание, если требуется моющим средством. Кроме того, протрите плинтусы и дверные коробки моющим средством вручную влажной губкой.
Курение снижает стоимость имуществаИсследование 2013 года показало, что курение в доме может снизить стоимость его имущества почти на 30%.