Как начать учиться в университете: Как учиться в университете, чтобы было интересно и полезно / Хабр

Как учиться в университете, чтобы было интересно и полезно / Хабр

Этот пост изначально должен был быть ответом на пост «Честный рассказ об образовании в IT. Стоит ли оно того?», однако, по-видимому, вышел за эти пределы и может рассматриваться как самостоятельное произведение.

Нам часто приходится читать в подобных постах, а также слышать из уст студентов и выпускников, что их ожидания от учёбы в университете не оправдались. Эту проблему можно рассматривать с разных сторон. Я коснусь лишь некоторых аспектов. А именно, тех, которые относятся ко взаимодействию университетов и студентов. Итак, давайте разберём сетования автора исходного поста, сформулируем причины происходящего, и дадим вновь поступающим советы о том, как отучиться в университете, и не пожалеть, о том, что это было скучно и бесполезно.

Диссонанс, описываемый автором поста, происходит от непонимания студентами того, что такое собственно вуз. Если отбросить ведомственные вузы, занятые подготовкой профессиональных кадров для определённых областей жизнедеятельности, то целью вузов (далее университетов, чтобы не путать с ведоственными вузами) является научная деятельность.

В целом, всё, что в них происходит, подчинено этому, в том числе и обучение студентов. Фактически, студенты для университетов это просто «свежая кровь». Да, университет это человеческое сообщество, и для того, чтобы оно не вымерло, но «плодилось и размножалось», и нужны студенты. Сколько из выпускников каждый год остаётся в разных качествах в стенах альмаматер? Вот ради них весь этот учебный процесс в принципе и существует.

Автор сетует, что их курсовые работы никому были не интересны. Ну, не совсем так: руководителю не интересны ваши эмоции, сколько и как вы страдали над ними, но интересно:

1. Полученный результат. Тема курсовой могла быть небольшим оригинальным исследованием, и вам поручили его выполнить. Если вы справились, то побочным эффектом будет то, что вас запомнили и будут иметь ввиду.
2. Навык научно-исследовательской работы. Академические работники должны регулярно демонстрирвать результаты своей исследовательской работы. А вы (студенты), ежегодно, или обычно чаще, нарабатываете этот навык, привыкаете не только к тому, что вам нужно постоянно быть занятыми поиском новых знаний, но и терпеливо и качественно писать об этой деятельности отчёты (студенты пишут курсовые работы, а исследователи статьи, монографии, учебники).

Также автор жалуется, что многие предметы преподавателями были проведены неинтересно. Здесь нужно понимать и держать в голове две вещи:

1. Потоковые дисциплины. Обычно это курсы лекций и семинаров (или лабораторных работ, или практикумов) в общеобразовательных и в общепрофессиональных областях. Например, в компьютерных науках это будут дискретная математика, программирование, базы данных. Такие курсы проводятся большому числу студентов, и ориентируются на некий средний уровень студента. Поэтому ожидать откровений не приходится. Как впрочем и особой заботы преподавателя об обучающихся у них студентах по «их» предмету. Здесь нечасто можно встретить лектора, являющегося специалистом в том, чему он учит, или, хотя бы, врывающегося в предмет. Обычный случай — это преподаватель, ведущий дисциплину постольку-поскольку (случайно досталась в начале карьеры, или ушёл человек её ведущий, и пришлось подхватить). Поэтому, если какой-то предмет вам провели познавательно и увлекательно, то считайте, что вам крупно повезло. Если нет, то не расстраивайтесь, ведь могло бы быть и хуже.
2. Спецкурсы. А вот это то место, где шанс пройти интересный предмет уже гораздо выше. Такие курсы часто читают специалисты в этой области. Они либо проводят соответствующие исследования, либо работают на производстве в этой области. Часто такие спецкурсы и появляются в учебном плане под конкретных преподавателей.

Что здесь может сделать студент? На первый взгляд ничего. Но можно попробовать следующее: досконально изучите учебный план, выясните, кто какую дисциплину ведёт, и выстраивайте свои ожидания и стратегию их прохождения, сообразуясь с этим. Если дисциплина «рядовая», а ведущий преподаватель не ахти, то вы можете заняться самообразованием, а к занятиям отнестись в зависимости от мотивации творчески или формально. Также не помешает в этом случае выяснить у преподавателя, какие книги (возможно онлайн-курсы) он считает авторитетными, и пройти обучение по ним.

Отдельно поговорим о практике. Практика это особый вид учебной деятельности студентов. К сожалению, часто роль практики принижается. Обусловлено это разными причинами. Одна из которых это отсутствие реальной заинтересованности университета. Обычно практика проводится отдельно от так называемого теоретического обучения, например, после окончания учебного семестра, или в его начале, но может идти и параллельно обычному учебному процессу. Очевидно, что цель практики — дать студенту практические навыки в профессии. В идеале практика должна проходить на реальном производстве, куда студентов направляет университет. В реальности кейс часто такой: на первом и втором курсе бакалавриата студенты проходят практику в стенах университета, выполняя примитивную работу, возможно не имеющую прямого отношения к профессии, или практика подменяется на самостоятельное изучение одного из аспектов того, что изучалось в теории перед этим. От студентов же третьего и четвёртого курса часто ждут, что они самостоятельно найдут предприятие, где их возьмут на практику, и принесут отчёт и справку с места прохождения практики.

Можно ли что-то выжать из университета с точки зрения практики? Конечно, можно. Во-первых, если вы себя зарекомендовали в качестве хорошего студента (см. текст ниже), то вместо примитивной практики на первых двух курсах вам могут предложить что-то поинтересней. А если не предложили, то можно поинтересоваться другими вариантами, возможно, что специально для вас найдётся что-то и получше. Во-вторых, (актуально для старшекурсников) местные предприятия могут активно хантить будущих джуниоров именно через университетскую практику. Наконец, некоторые университеты берут своих студентов на практику в лаборатории. Для начала академической карьеры — идеальный вариант.

Наконец, о

выпускной квалификационной работе aka диплом. Стоит ли сетовать на то, что ваш диплом никому не интересен, его прочитали отсилы пару раз, и он «умрёт» сразу после его защиты? Как вы думаете, какова вероятность, что вашего руководителя ваш диплом заинтересует, если вы пришли к нему со своей темой? То-то же. Он в лучшем случае будет руководителем формально, никакого интеллектуального участия не примет, а вашу ВКР прочитает лишь с целью убедиться, что её можно допустить к защите. Хотите, чтобы от руководителя диплома был прок? Займитесь этим вопросом заблаговременно. Не за полгода до защиты, а хотя бы за год, лучше два. Дайте понять руководителю, что вам интересна тематика его академической работы, и вы хотели бы взять у него задачу на ВКР. Получив задачу или тему, приступайте немедленно. И выдайте первый результат не позднее чем через неделю. Пусть это будет просто библиография по теме. Зато вы продемонстрируете свою готовность работать над темой, и у профессора будет желание вам помогать. Ведите работу над темой регулярно. Не делайте больших перерывов, иначе может создаться впечатление, что вы забили на диплом. Прислушивайтесь к тому, что вам говорит руководитель, если хотите, чтобы он сохранял интерес к тому, что вы делаете. Если хотите, чтобы работа «жила» и после защиты, намекните руководителю, что планируете поступать в магистратуру или даже в аспирантуру, и продолжите заниматься этой темой.

Теперь пара слов о том, как студенту сделать жизнь для себя в стенах университета интересней и полезней.

1. Влейтесь в местную студенческую тусовку. Это может быть кружок олимпиадного программирования, научный клуб или даже студенческое конструкторское бюро. Такая тусовка может управляться преподавателем-энтузиастом, а может быть и самоуправляемой. В первом случае о тусовке вы узнаете от соответствующего преподавателя, либо вас к нему направят. Во втором случае вы увидете соответствующее объявление или к вам придут с рекламой. Если ни того, ни другого в первые же дни с начала учёбы не произошло, то это повод для беспокойства. Либо тусовки нет, либо от вас ждут вашей же инициативы. По личному опыту: прямая реклама не эффективна, больше толку от самостоятельного прихода к тебе инициативных ребят.
2. Если же такой тусовки вы не нашли, то создайте свою. Университеты благосклонно относятся ко внеучебной деятельности студентов и могут вам в этом помогать, например, выделить вам на постоянной или регулярной основе помещение, профинансировать закупку оборудования, оплачивать вам командировки. Создание своей тусовки это ещё и хороший опыт организаторской работы. Плюс вы заведёте знакомства с такими же энтузиастами своего дела.
3. Найдите научного руководителя. Если вы чувствуете в себе большую тягу к знаниям, много просиживаете за чтением книг или изучением новых для вас технологий, то есть смысл найти себе научного руководителя и получить опыт исследовательской работы. Большинство преподавателей заинтересованы в научном руководстве студентами (но по моему ощущению не все, в том числе и продвинутые из них). Почему это так, написано выше. Для вас же двойная выгода, вы сможете погрузиться в узкую проблематику и как следует в ней разобраться, а заодно поймёте, хотели бы вы работать в академическом мире. Особо хочу подчеркнуть, что НИР для студента, планирующего пойти в R&D (research and development, исследования и разработка), вещь необходимая, навыки и репутацию нужно нарабатывать с юных лет.
4. Будьте активным студентом. Даже если лектор хороший, а вы умный, и вам «всё понятно», задавайте вопросы. Но не поверхностные, то есть ответ на которые лежит на поверхности (легко гуглится, очевиден, или легко вычисляется), а такие, которые заставят задуматься не только вас. Подумайте, о чём не говорил лектор, но было бы уместно сказать? Посмотрите на рассматриваемую проблему под другим углом. Куда можно двинуться дальше? Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы, особенно, если вас что-то смущает, или заметили, что лектор ошибся. Иногда, если вы обнаружили серьёзную ошибку, можно сказать об этом лектору наедине, чтобы не выставить его в неприглядном виде перед другими студентами. Хороший преподаватель будет вам за это благодарен.
5. Устройтесь на работу в университет. Это не про зарплату, это про то, чтобы выжать максимум из учёбы в университете. Чем это может быть полезно? И не навредит ли учёбе? Сначала разберёмся, какая именно работа доступна студенту в стенах университета. Скорее всего первокурсника никуда не возьмут. У него нет ещё никакой формальной подготовки, чтобы занять даже самую низовую должность. А вот начиная со второго курса, вас могут взять на должность лаборанта. Обычно эта работа связана с поддержкой учебного процесса. Будучи студентом магистратуры вы сможете претендовать на должность инженера. Здесь вы также будете заниматься поддержкой, но вероятно на более сложном уровне. Разница примерно такая: лаборанты протирают мониторы, а инженеры устанавливают операционную систему. В некоторых университетах работа лаборантом или инженером будет в стенах лабораторий, что на мой взгляд очень круто. Даже если ваши обязанности будут примитивными, вы можете подумать о том, а что и как можно сделать по другому и лучше, естественно, в рамках дозволенного. Вероятно плюсом будет и то, что вы увидете университет как бы изнутри. Вы увидите и, может быть, поймёте то, что не видно обычным студентам. Что касается совмещения с учёбой, то здесь, во-первых, так как вы студент, вы будете работать на полставки, и вас будут отпускать на занятия. Во-вторых, преподаватели будут банально к вам более лояльны с точки зрения учебного процессе, так как вы, какой-никакой, а коллега. Наконец, про зарплату тоже: воспринимайте её как повышенную стипендию… (В некоторых университетах появилось новшество: студентов магистратуры берут работать менторами. Ментор это помощник преподавателя, которому могут поручать проверку лабораторных работ и консультирование по ним. Зарплата небольшая, зато хороший старт академической карьеры.)
6. Измените отношение. Вот, если у вас есть опыт хождения на какие-то мероприятия, например, в кружки или митапы, с каким чувством вы туда шли? Наверняка с предвкушением новых знаний, новых знакомств, «вкусного» разговора, причастности к чему-то крутому. Кто мешает иметь такое же отношение к хождению в университет?

На мой взгляд, написанное выше говорит о том, что решение проблемы скучной и бесполезной учёбы в руках в том числе и самого студента. Нужно перестать воспринимать университет исключительно как ненужное болото, которое вам ещё и что-то должно. А лучше приложить собственные усилия к тому, чтобы это болото высохло и «покрылось цветущими лугами».

Примечание

Развёрнутое рассуждение о том, что такое университет, и зачем он нужен даётся в книге «Зачем нужны университеты?» Стефана Коллини, переведённой на русский и изданной в 2016 году издательством ВШЭ.

Как хорошо учиться в университете

Поступив в вуз, не все студенты с одинаковым рвением принимаются за учебу. Качество стараний и количество усилий, приложимых будущими специалистами для постижения новых наук и дисциплин, во многом зависит от того, с какой целью студент поступил в вуз.

Если абитуриент поступал в учебное заведение по желанию родителей, «для галочки» или за компанию с друзьями, то мотивация к учебе может быть не слишком высока. Другое дело, если абитуриент тратил недели и месяцы на подготовку к поступлению, мечтал о выбранной специальности задолго до поступления, — в этом случае качество учебы обычно достойное.
Впрочем, на эффективность учебы могут влиять разные факторы. А если результат не радует, самое время задуматься, как можно исправить ситуацию. Рассмотрим несколько советов, благодаря которым даже самый отстающий студент сможет привести в порядок свою зачетку.

1. Определите жизненные и профессиональные цели.

Студент, понимающий, что ему дает обучение в университете, какие перспективы обеспечивает хорошая учеба и вовремя сданная сессия, имеет гораздо больше шансов успешно окончить вуз. Кроме того, иногда плохие отметки и нежелание учиться являются следствием неправильно выбранного факультета или учебного заведения.

Вопросы, которые помогут вам оценить свое положение:

• чего я жду от учебы?
• способствует ли обучение по выбранной программе достижению моих профессиональных целей?
• что ценного дает мне мой университет помимо обучения?
• какие возможности для практики и стажировки предлагает мой вуз?
• чем я смогу заниматься после получения диплома?

2. Определите приоритеты в учебе.

На каждом курсе есть дисциплины, постижение которых наиболее существенно для формирования профессиональных компетенций, в то время как часть изучаемых предметов входят в общеобразовательную или факультативную часть.

Оцените:

• какие дисциплины наиболее важны с точки зрения профессиональной подготовки?
• каким предметам допустимо уделить меньше внимания без ущерба для качества получаемого образования?
• посещение каких лекций и семинаров является обязательным, а какие можно пропустить без неприятных последствий?

3. Делайте домашние задания, сдавайте проверочные работы вовремя.

Это позволит вам:

• избежать ненужного стресса;
• пользоваться доверием у преподавателей;
• идти в ногу с учебным процессом;

4. Формируйте свое окружение.

Очевидно, что обучение в университете обеспечивает огромное количество контактов, новых знакомств и полезных связей.

Выбирайте для общения тех, кто:

• стремится к профессиональной самореализации, находит возможности совмещать учебу с работой по специальности;
• знает все тонкости, как успешно сдать сессию и найти подход к каждому из преподавателей;
• обладает такими качествами, как самодисциплина, целеустремленность, осознанный взгляд на жизнь;
• способен оказать на вас благотворное влияние и послужить положительным примером на протяжении всего периода обучения.

5. Поддерживайте имидж прилежного студента.

Не секрет, что часть студентов получает законные «автоматы» на основании хорошей репутации у преподавателя.

Чтобы наладить контакт с педагогом, не стесняйтесь:

• задавать дополнительные вопросы по теме;
• проявлять интерес к изучаемому предмету — желательно искренний;
• активно участвовать в семинарах, практикумах, коллоквиумах;
• изучать дополнительный материал по теме, чтобы потом в уместной ситуации «блеснуть» знаниями, заработав пару баллов к своему рейтингу у преподавателя.

Если вы ознакомились с вышеперечисленными советами и все еще не уверены, нуждается ли ваша учеба в том, чтобы уделить ей больше внимания, оцените, к какой категории студентов вы можете себя отнести.
Отстающий студент:

• весь семестр пытается досдать «хвосты», вместо того чтобы погрузиться в полноценное освоение нового материала;
• пропускает лекции или занимается во время них посторонними делами, а потом тратит время на поиск и переписывание нужных конспектов;
• задерживает сдачу рефератов и курсовых, теряет методички и учебные материалы, формируя негативную репутацию в глазах работников учебной части и среди преподавателей;
• узнает список экзаменационных тем и билетов за два дня до самого экзамена;
• не особенно хорошо понимает, зачем поступил на выбранную специальность и чем будет заниматься после окончания университета.

Успешный студент:

• понимает, что подготовка к сессии длится на протяжении всего семестра, и старается посещать если не все лекции и семинары, то хотя бы значительную их часть;
• на занятиях активно записывает: конспекты — лучшая база для подготовки к будущей сессии;
• своевременно задает вопросы по пройденному материалу и по оформлению учебных работ;
• имеет четкое представление о том, чем будет заниматься после получения диплома и общается с такими же целеустремленными студентами.

Адрес поступления:

Москва, Ленинградский пр-т. д. 80, корп. Г (м. Сокол)
Москва, ул. Измайловский вал, д. 2, корп. 1 (м. Семеновская)

Телефон: 8 (800) 100 00 11

E-mail: [email protected]

График работы приёмной комиссии:
Пн — Пт: 09.00−20.00;
Сб — Вс: 10.00−17.00.

выпускники дают полезные советы первокурсникам о повышении эффективности учебы.

В университете многие студенты начинают переживать об оценках меньше, чем в школе. Однако низкий средний балл в вузе может помешать пройти отбор в некоторые компании или продолжить обучение в престижном вузе. Чтобы помочь вам эффективно учиться, собрали 14 советов первокурсникам от выпускников. Они рассказали, как использовать время в вузе с максимальной пользой.

---

1. Определите свои цели и расставьте приоритеты

Чего вы хотите добиться в жизни? Даже если вы пока только определяетесь, кем хотите работать после окончания университета, у вас есть желания и стремления (иначе вы бы не читали эту статью). Определите свои цели. Будьте амбициозны и думайте с размахом! Составьте список целей и периодически возвращайтесь к нему. Он будет мотивировать вас каждый день становиться лучше и правильно расставлять приоритеты.

2. Воспитывайте в себе интерес и будьте любопытны

Любой, даже самый «бесполезный» предмет может стать не таким скучным, если вы постараетесь найти в нем что-то интересное для себя. Разносторонние знания расширяют кругозор. Вы никогда не угадаете, где и когда они пригодятся. Вдруг вы, например, неожиданно сумеете поддержать разговор о редком хобби вашего будущего клиента, расположите его к себе и в итоге получите большой проект для вашей компании.

3. Долой прокрастинацию!

Начинать подготовку к экзамену за одну ночь — плохая идея. Мало того, что через несколько дней вы забудете выученное, вы к тому же не выспитесь, будете плохо себя чувствовать и потеряете концентрацию на экзамене.

Залог успешной учебы — заниматься ежедневно. Известно, что мы лучше запоминаем информацию небольшими частями. Разбейте тему на разделы и изучайте по одному целиком за один раз. Составьте расписание занятий и строго следуйте ему. Познакомьтесь с основами тайм-менеджмента, чтобы правильно распределить свое время.

Следуйте этому совету и вы обнаружите, что гораздо лучше усваиваете материал. И в ночь перед экзаменом будете спокойно спать, а не метаться в панике, пытаясь выучить полный курс матанализа за несколько часов.

4. Практикуйте самоконтроль и дисциплину

Дисциплина и умение заставить себя работать помогут вам не только в университете, но и в дальнейшей карьере. Успешные люди четко контролируют себя, свои поступки и эмоции. Следуйте расписанию и занимайтесь ежедневно, фокусируйтесь на одной задаче в один момент времени.

На время занятий избавляйтесь от всего, что может отвлечь. Не отвлекайтесь на социальные сети и интернет — используйте специальные приложения, на время блокирующие доступ к сети. Выключите все напоминания и сигналы в мобильном телефоне. Объясните родителям, друзьям, молодому человеку или девушке, что сможете ответить позже. Выдворите из комнаты домашних питомцев.

5. Соблюдайте режим дня и будьте физически активны

Чтобы быть успешным студентом и держать продуктивность на нужном уровне, необходимо держать себя в хорошей форме и иметь большой запас энергии. Для этого нужно спать 8–9 часов в день и заниматься собственным телом.

Вставайте рано — так у вас будет больше времени на учебу. Утром люди более продуктивны и сконцентрированы. А по вечерам мы более склонны отдыхать и откладывать дела на следующий день.

Занимайтесь телом! Спорт и активный образ жизни дадут вам огромное количество энергии, которая позволит быстрее мыслить и запоминать новую информацию. В результате у вас останется больше времени на приятное. К тому же спорт — отличный способ сменить вид деятельности.

6. Делайте перерывы

Вы замечали, что уже через 20–30 минут после начала занятий отвлекаетесь на посторонние мысли? Человек способен непрерывно удерживать внимание на одном и том же предмете ограниченное количество времени, которое сугубо индивидуально.

Засеките время, в течение которого вы в состоянии концентрироваться на учебе, и по его прошествии сделайте перерыв: перекусите или выпейте воды, разомнитесь, прервитесь на физические упражнения или прогуляйтесь. Составляйте свое расписание с учетом таких перерывов для перемены деятельности.

Кстати, смена обстановки и способа изучения предмета поможет вам лучше запоминать. Вместе с знаниями мозг записывает информацию и об окружающей среде: месте, где вы занимаетесь, фоновых звуках и звучащей в это время музыке. Читайте конспекты и книги, слушайте лекции в плеере, чаще меняйте позу — занимайтесь сидя, стоя и даже в движении. Если вы визуал, уделяйте больше времени записи информации, если аудиал, начитывайте конспект на диктофон, начните пользоваться аудиокнигами и чаще слушайте их.

7. Визуализируйте и моделируйте

Чтобы лучше запоминать, представляйте себе модель изучаемого предмета. Речь не только о диаграммах, таблицах и других способах визуального представления информации, но и о ментальном моделировании.

Чтобы эффективнее изучить что-либо, создайте ментальную модель, где каждый новый кусочек информации будет логически встраиваться в уже существующую систему. Например, можно изучать физику, опираясь на ось времени: сначала существовали ранние представления об окружающем мире, затем появилась античная физика, потом механика Ньютона, разделы науки об электричестве, магнетизме, открытие электрона, теория относительности Эйнштейна, квантовая теория, астрофизика и т. д. Все новое подтверждало или опровергало прошлые гипотезы. В такой логичной системе проще провести взаимосвязи и все понять, а значит и зафиксировать в памяти. Понимание гораздо важнее, чем просто заучивание информации.

Еще один способ лучше запоминать — воспользоваться ассоциативным рядом. Разработайте собственную систему ассоциаций для каждого конкретного предмета. Это поможет быстрее вспомнить нужную информацию в стрессовой ситуации: например, на экзамене.

8. Посещайте лекции и будьте на них активны

Лекции и занятия очень полезны для эффективной учебы. Преподаватель может отойти от методички или учебника и дать дополнительную информацию или поделиться опытом из своей практики. Лекции предполагают живое общение, когда можно задавать вопросы и получать обратную связь. Посещение занятий сэкономит время, которое вы потратили бы на чтение учебников и справочников.

Воспитывайте активное слушание: будьте внимательны, ведите конспект и не бойтесь быть тем самым странным парнем, который постоянно задает глупые вопросы. Чем лучше вы поймете материал на лекции, тем меньше времени потратите на его изучение перед экзаменом.

Кстати, посещение лекций и активность на них полезны еще и потому, что многие преподаватели ставят зачеты и оценки на экзаменах автоматом — за посещаемость и активное участие. Задача преподавателя не в том, чтобы завалить вас на экзамене и поставить тройку на очередной пересдаче. Ему тоже не хочется тратить на это время.

9. Ведите конспекты правильно

Разработайте собственную систему ведения конспекта. Она может быть любой, лишь бы вам было удобно с ней работать.

Одна из наиболее удобных — система Корнелла. Она заключается в том, чтобы изначально вести конспект в формате карточек для запоминания:

• Разделите лист на 2 части: левое поле, занимающее примерно треть ширины листа, и правое — остальную часть листа.
• Ведите конспект лекции в правой части листа, обязательно делая большие отступы между абзацами на разные темы.
• В левой части листа выпишите все заголовки, основные идеи и ассоциации – сделайте это после лекции, во время повторения материала. Теперь закройте правую часть конспекта листом бумаги и проверьте себя, опираясь на тезисы из левой части.
• Оставьте поле снизу для заголовков разделов и подразделов. Так будет гораздо проще найти в конспекте нужную информацию.

Перед экзаменом предложите одногруппникам сделать агрегатор конспектов: соберите лучшие из них и сформируйте единый, в котором будет наиболее полный материал в структурированном виде. Таким образом вы не только подготовитесь к экзамену, но и заслужите уважение одногруппников, когда разошлете им созданный конспект. Если материала много, можно распределить задачи между несколькими людьми и в конце объединить получившиеся работы в одну.

10. Помогайте и пользуйтесь помощью

Создайте свою мини-группу для подготовки к экзаменам и выполнения домашних работ. Пусть это будет группа единомышленников с одинаковыми целями. Будьте активны в группе — помогайте остальным. Объясняя материал другим, вам самим будет легче разобрать его и понять. Кроме того, вы научитесь работать в команде и разовьете лидерские качества.

11. Принимайте участие в проектах и нарабатывайте связи

Будьте активны. Принимайте участие в конференциях, научной работе, создавайте проекты, решайте кейсы на чемпионатах. Это поможет вам наработать портфолио, которое вы потом предъявите будущему работодателю. Оно будет цениться выше диплома с отличием, потому что покажет, что у вас есть не только знания, но и практический опыт.

Кейс-чемпионаты и конференции помогут наработать связи. Знакомьтесь, общайтесь, обязательно проходите производственную практику. Все это поможет вам значительно быстрее устроиться на работу своей мечты.

12. Готовьтесь к экзаменам эффективнее

Допустим, у вас уже есть правильные конспекты или вообще их полный агрегатор. Но, чтобы подготовиться к экзамену, этого недостаточно. Скорее всего, помимо билетов, преподаватель будет спрашивать дополнительные вопросы, так что еще раз перечитайте конспект. Сделайте это активно: создавайте ментальные модели, гипотезы, находите взаимосвязи, чтобы не просто запомнить, но выстроить логику и понять материал.

Проверьте себя, устроив виртуальный экзамен. Помогут экзаменационные билеты, дополнительные вопросы из прошлых курсов, выполненные домашние задания. Развивайте слабые стороны — определите то, что вы понимаете хуже всего, и проработайте эти моменты.

И наконец, изучите немного больше, чем вы проходили на лекциях: поинтересуйтесь дополнительной информацией, любопытными деталями и фактами.

13. Что делать, если вам попался критически настроенный преподаватель

Будьте открыты для критики. Она может быть конструктивной и поможет вам стать лучше — все зависит от того, как вы к ней относитесь.

Если вам не нравится преподаватель, а он относится к вам саркастично, подумайте, что важнее — его личное отношение к вам или знания, которые вы можете получить. Если важнее знания, докажите, что вы можете справиться с предметом. Скорее всего, после этого преподаватель начнет вас уважать.

14. Поощряйте себя

Радуйтесь своим заслугам. Студенческие годы должны быть веселыми. Выделите один день в неделю только для отдыха. Ходите на концерты, выставки и в кино. Интересуйтесь всем, что вас окружает. Будьте ненасытны и безрассудны. И если вы думаете, что все это невозможно сочетать с серьезной учебой, вы ошибаетесь — при строгом следовании расписанию и тайм-менеджменте нет ничего невозможного.

Как бы сложно ни было учиться, помните: ваши возможности действительно безграничны. Каждый из вас может быть успешным студентом, хорошо учиться в университете, получать высокие баллы на тестах и провести это время с пользой. Но только если сам этого захочет. Не сравнивайте себя с другими, только с самим собой — вчерашним. Удачи!

Теги

10 советов к началу учебы в вузе: когда — пахать, а когда — отдыхать?

23 сентября 2018

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Готовы к началу нового университетского года

Будущие студенты уже упаковали вещи, купили новую кровать, сложили любимые постеры и тихонько подложили в чемодан любимого плюшевого мишку.

Это время года, когда многие молодые люди впервые едут на обучение в университет.

Мы обратились к выпускникам и студентам старших курсов за советами о начале учебы в университете.

1. Контролируйте свою нагрузку

24-летняя Кейли Ноулз училась в Университете Ноттингем Трент, а затем прошла курс для преподавателей в Университете Дерби. Она говорит, что контроль над рабочей нагрузкой имеет решающее значение.

«У меня все было хорошо, когда я училась на начальных курсах в Тренте, но мой последний год в Дерби был очень стрессовым, что привело к четырем-пяти кризисам за год. Все, что я могу посоветовать — определяйте приоритетность ваших задач и убедитесь, что вы можете отдохнуть, когда чувствуете, что рабочей нагрузки слишком много», — говорит она.

2. Планируйте недельный бюджет

23-летняя Мэри О’Коннел изучала английскую литературу в Йоркском университете и училась на магистерской программе по кинематографу в Королевском колледже Лондона. Она рекомендует определить свой недельный бюджет.

«Не тратьте все свои деньги за первую же неделю. Если вы не работали до университета, то возможно, у вас никогда раньше не было столько денег на счету. Но помните, что это все деньги на какое-то время, и вам нужно тратить их разумно», — говорит она.

Автор фото, MARY O’CONNELL

Підпис до фото,

Мэри: уметь распоряжаться деньгами очень важно

«Планируйте недельный бюджет. Вы можете использовать мобильное приложение для отслеживания своих расходов, если хотите понять, сколько тратите, потому что мы обычно занижаем свои расходы», — считает девушка.

25-летняя Сиан Рид, которая изучала маркетинг в Университете Халла, а затем училась на магистратуре по спортивной журналистике в Шеффилд-Халлам, согласна с этим утверждением.

«Моим первым советом будет научиться планировать расходы. Я знаю, что это звучит сложно, но то, что вам пришла стипендия, не значит, что вы должны потратить все сразу. Просто уделите полчаса или около того, чтобы сесть и посмотреть, сколько денег вы получаете и сколько тратите», — говорит она.

«Это может означать внесение определенных изменений, таких как увеличение вашего дохода или уменьшение расходов (просите студенческую скидку везде, вы будете удивлены количеством заведений, которые предлагают такие скидки, хотя они не всегда их афишируют), но при этом вы сможете жить комфортно», — считает Сиан Рид.

3. Создавайте резервные копии ваших работ

22-летний Питер Роджерс, который окончил Йоркский университет в прошлом году, говорит, что стоит почаще создавать резервные копии ваших письменных работ.

«У нас всех в университете учетные записи gmail, поэтому я использовал Google Диск, чтобы хранить документы, а это значит, что все сохранялось в облаке», — говорит выпускник.

«Еще один совет — убедитесь, что вы храните различные варианты вашей работы по мере ее выполнения», — добавляет он.

Автор фото, PETER ROGERS

Підпис до фото,

Питер рекомендует почаще делать резервное копирование

«Например, если вы пишете реферат о Французской революции, сохраните его как «Французская революция — половина», когда вы сделали уже половину работы, а затем снова, когда выполните три четверти работы и так далее. Таким образом, если вы удалите одну копию, то вам не придется переписывать все с самого начала», — делится опытом Питер.

4. Возьмите максимум от первого года

Питер также говорит, что учеба в первый год может быть немного легче, чем в последующие, поэтому им стоит наслаждаться.

«Если ваш первый год не учитывается в вашей общей оценке, максимально воспользуйтесь свободой, которую это вам дает», — предлагает он.

«Я все еще оглядываюсь назад и хотел бы учиться немного меньше (никто не спрашивает, какие оценки я получил в первый год) и посвятить больше времени различным занятиям, спорту или просто общению с друзьями. Очевидно, что академическая успеваемость важна, но в любом случае ее значение резко повышается на второй и третий год обучения», — считает Питер.

5. Не бойтесь быть разборчивыми в выборе друзей

21-летняя Эммеке Меганнети — студентка второго года обучения по курсу журналистики в Университете Ноттингем Трент, говорит, что стоит потратить время, чтобы найти хороших друзей.

«Люди, которые начинают учиться в университете, должны помнить, что те, кого они встречают на первой неделе, не обязательно станут их друзьями на всю жизнь. Не думайте, что вы должны прилипнуть к человеку, как клей, потому что вы еще не встретили никого другого», — говорит она.

Автор фото, EMMEKE MEGANNETY

Підпис до фото,

21-летняя Эммеке говорит, чтодля развития дружбы нужно время

«Окунитесь в активную деятельность и группы по интересам, найдите работу, начните разговор с кем-то в тренажерном зале — вы сможете завести так много друзей в самых странных местах в течение года», — советует девушка.

Мэри О’Коннел рекомендует присоединяться ко всем группам, которые вас заинтересуют.

«Вы же не хотите, чтобы вашими университетскими друзьями были только те, кто учится на вашем же курсе и те, с кем вы живете — так что вступайте в группы по интересам, чтобы находить друзей там», — говорит она.

«Это хороший способ ненавязчивого общения, особенно если вы не большой фанат алкоголя. Это также сделает ваш университетский опыт более полным», — считает Мэри.

6. Присматривайтесь к людям

К сожалению, многие студенты страдают от психических проблем, таких как депрессия и тревога. Последние статистические данные показывают, что в Великобритании в 2016 году покончили с собой 146 студентов.

Питер говорит, что важно следить за своими сверстниками и интересоваться их самочувствием.

«Меня удивляло и продолжает удивлять количество людей, которые внешне выглядят и действуют вполне нормально, но на самом деле имеют проблемы. Я думаю, что главное здесь — говорить прямо, особенно с мужчинами. Я знаю, что если бы меня просто спросили: «Как ты себя чувствуешь?» — я бы, наверное, просто ушел от вопроса, ответив общей фразой», — говорит он.

«Но если друг спросит: «Как ты думаешь, твое психическое здоровье пострадало от …?» — мы можем поддаться искушению ответить более честно», — считает Питер.

7. Придерживайтесь сбалансированной диеты

29-летний Мэтт Бродерик, выпускник университета Квинс в Белфасте, говорит, что плохое питание может повлиять на ваше настроение.

«Научитесь готовить и идти на занятия. Я ничего из этого не делал, или делал очень, очень мало. Я тратил все свои деньги на действительно нездоровую пищу или еду на вынос, и едва ходил на лекции», — вспоминает он.

«Я не понимал этого тогда, но я, видимо, был в депрессии, потому что жил в ужасно холодном и темном доме, ел плохую еду и выходил из дома, только чтобы пойти выпивать вместо занятий. Я бы хотел нажать кнопку перезапуска и посетить каждую лекцию, прочитать все, что было необходимо, есть лучше и тратить свое время мудрее, чем пропивать стипендию», — говорит Мэтт.

8. Научитесь готовить в соответствии с бюджетом

Говоря о еде, Мэри рекомендует научиться готовить в соответствии с вашим бюджетом.

«Не переживайте о конкретных торговых марки просто потому, что они есть у вас дома», — советует она.

«Например, если вы делаете что-то вроде болоньезе, то покупайте тот минимум, который необходим, — например, помидоры. Это не тот ингредиент, для которого вам важен бренд — нарезанные помидоры это просто нарезанные помидоры. Судочки — ваши друзьями: готовьте пищу большими партиями, а потом замораживайте порциями», — считает Мэри.

Автор фото, SIAN REED

Підпис до фото,

Сиан говорит, что важно «оставаться верным себе»

Питер добавляет: «Как и у многих студентов, у меня на самом деле не было ничего, кроме базовых кулинарных навыков, до того, как я пошел в университет, и понял, что учиться готовить довольно приятно».

9. Будьте на связи с друзьями из дома

Мэри говорит, что поддерживать связь с семьей и друзьями из дома — это хороший способ избежать ощущения одиночества и хороший шанс открыто поговорить о каких-либо проблемах.

«Университетская жизнь иногда может быть очень одинокой. Убедитесь, что вы общаетесь с друзьями из дома, которые также учатся в университетах, и ​​следите за тем, у кого может быть сложное время, а также расскажите своим друзьям, если у вас есть какие-то трудности», — советует она.

10. Оставайтесь верны себе

Другой важный совет от Сиан — «оставайся верен себе».

«В университете студенты, как правило, живут вдали от дома и от родителей впервые. Вы не должны быть экстравертом, чтобы наслаждаться этим опытом — не чувствуйте себя обязанными ходить на вечеринки ночью, потому что вы вроде как должны (вы будете жалеть об этом утром)», — объясняет девушка.

«Университет, кажется, создал культуру потребления алкоголя — но это нормально, если вы не являетесь ее частью. Поверьте, вы не будете единственным, кто не пьет в общежитии. С другой стороны, если у вас широкая личность, берите максимум от своей студенческой жизни, поскольку жизнь после университета уже такой не будет», — считает Сиан.

Продюсеры Кэтрин Селгрен и Шамаан Фримен-Пауэлл

Как поступить в университет Великобритании (Англии)

Здесь Вы найдете подробное описание процесса самостоятельного поступления в британские вузы.

Знаете ли Вы, что во всех университетах Великобритании, есть сотрудники, получающие зарплату за то, что они отвечают на вопросы русскоязычных студентов? Поэтому, чтобы получить исчерпывающую информацию от интересующих Вас вузов — задавайте вопросы их представителям на страницах университетов Британии.

А если решите, что нужна помощь в поступлении в английский университет — наши консультанты готовы поддержать Вас на любом этапе поступления, в том числе мы предлагаем полное сопровождение поступления и подготовку мотивационного письма.

Последовательность действий для поступления в британский вуз

ШАГ 1: Выбрать подходящие вузы

Если вы уже определили, в какой университет хотите поступать – супер! Если нет – смотрите гид, о том, как выбрать университет Великобритании.

Потребуется помощь — заказывайте услугу индивидуальный подбор вуза и программы.

ШАГ 2: Выбрать специализацию

Если вы точно знаете, какую профессию будете изучать – отлично! Смотрите поисковик программ вузов Великобритании, чтобы выбрать интересующие программы.

Не уверены в том, какую специализацию выбрать — смотрите список предметов, преподаваемых в британских вузах, а видео ниже о профессиях, которые будут востребованы в мире и в России в ближайшие 5-20 лет

Гиды по профессиям расскажут, как получить разные специальности за рубежом.

ШАГ 3: Выбрать программу

Если вы не уверены, какая программа подойдет вам, гид как выбрать программу в вузе Великобритании поможет вам.

ШАГ 4: Зарегистрироваться на сайте университета

Часто полный список требований к поступлению и точные вопросы мотивационного письма и рекомендателям можно найти только в онлайн системе подачи заявки в университет. Поэтому, имеет смысл зарегистрировать в системе отправки заявки в вуз, чтобы ознакомиться с точными вступительными требованиями до того, как вы начнете работать над ее подготовкой.

Заявления и документы во все университеты Великобритании отправляются онлайн. Если Вы поступаете на первое высшее, зарегистрируйтесь в онлайн системе UCAS, через которую подаются заявки на поступление на бакалавриат во все британские вузы. Система позволяет отправить одну и ту же заявку в 5 университетов.

Те, кто поступает на магистратуру, будут подавать заявку на сайте выбранного вуза, для чего нужно будет зарегистрироваться на сайтах всех вузов, в которые абитуриент поступает.

Нужна помощь в проверке заявки на поступление? Заказывайте услугу проверка заявки и документов.

ШАГ 5: Подготовить документы для заявки на поступление

На программы с низким конкурсом от абитуриента потребуется минимум усилий для подготовки заявки. А если выбран топовый вуз – готовьтесь работать над заявкой всерьез. Вне зависимости от конкурса, большинство вузов Британии потребует предоставить мотивационное письмо, рекомендацию и документ, о предыдущем образовании.

Следующие документы необходимы для поступления в вузы Британии:

Мотивационное письмо

Эссе, в котором абитуриент рассказываете, какую профессию и почему выбирает и как программа, на которую он идет, поможет ему в этом выборе. Весьма важный документ при поступлении в большинство британских вузов. Материалы для подготовки мотивационного письма самостоятельно расскажут с чего начать, как составить план эссе и дадут примеры успешных мотивационных писем.

Нужна помощь в составлении мотивационного письма? Наши редакторы, учившиеся в университете Оксфорда и LSE будут рады помочь в подготовке мотивационного письма.

Рекомендательное письмо

Рекомендация или характеристика студенту, данная его преподавателем или работодателем – обязательный документ при поступлении на все программы бакалариата и магистратуры и на большинство программ подготовки в вуз IFP. Часто запросив этот документ у рекомендателя на родине, студент может получить встречный запрос «напиши что-нибудь, а я подпишу». Материалы рекомендательное письмо в зарубежный вуз помогут и рекомендуемым и рекомендателям.

Нужна помощь в составлении мотивационного письма? Заказывайте услугу подготовка рекомендации.

CV

При поступлении в зарубежный вуз на магистерские и некоторые бакалаврские программы потребуется резюме или CV. CV — возможность рассказать о достоинствах и достижениях абитуриента, не показанных в других документах заявки на поступление.

Старайтесь разместить CV на одной странице А4 и пишите о том, чего вы добились, а не только о том, что вы делали.

Нужна помощь в составлении резюме? Заказывайте услугу составление CV.

Документ, подтверждающий предыдущее образование

Основной документ, на основании которого вуз принимает решение о зачислении абитуриента – документ, подтверждающий предыдущее образование. Чаще всего абитуриент подает заявку в британский вуз, еще не имея на руках документа о предыдущем образовании.

Если аттестат о полном среднем не получен или не получен диплом бакалавра, абитуриент отправляет в вуз выписку с оценками и ее перевод.

ШАГ 6: Пройти IELTS или TOEFL — тест, подтверждающий знание английского

Если предыдущее образование получено не на английском языке, то вам необходимо сдать тест, подтверждения уровень владения английским.

Подробную информацию об IELTS, TOEFL и других тестах читайте здесь.

Получить бесплатную консультацию по прохождению теста IELTS или TOEFL.

ШАГ 7: Подготовить портфолио, сдать другие тесты

Для поступления на некоторые специальности потребуется подготовить портфолио или сдать дополнительные тесты. Хорошая новость в том, что таких специальностей – не много: потребуется креативное портфолио на дизайн и архитектуру, тест GMAT – на бизнес и финансы в топовые вузы, BMAT – для медицины.

Получить консультацию по подготовке креативного портфолио.

Получить бесплатную консультацию по прохождению теста GMAT.

ШАГ 8: Оплатить сбор за рассмотрения заявки

Некоторые вузы взимают плату а рассмотрение заявки на поступление от £20 до £50. Оплата производится после того, как абитуриент заполнит все поля онлайн заявки на поступление.

ШАГ 9: Отправить заявку и дождаться ответа вуза

Если вы подготовили заявку самостоятельно, отложите отправку на 1-2 дня (если, конечно, сроки позволяют), чтобы всё тщательно проверить еще раз.

Нужна помощь в проверке заявки на поступление?

Заказывайте услугу проверка заявки и документов.

И наберитесь терпения. Есть вузы, которые дадут вам ответ в течение недели, другие же могут заставить ждать решение более двух месяцев. Если решение нужно получить быстрее, пишите запрос представителям британских вузов с их страниц, не забудьте указать ваш студенческий номер.

Удачи! Ни пуха, ни пера!

Как начать учиться и не забросить. | HR-elearning

«Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь!» Пушкин А. С.

Мы все проходили через этапы обучения: школа, колледж, ВУЗ. А большинству людей всю жизнь приходиться обучаться для работы, личного развития, карьерного роста и т.п. Но не всем легко дается учеба.

Как заставить себя регулярно заниматься учебой?
Как выделить время для занятий?
Как дисциплинировать себя?
Как мотивировать себя?
И главное, как не забросить обучение?

Эти проблемы особо актуальны для людей, которые обучаются в ВУЗе на очной или заочной форме обучения, а также проходящие корпоративное обучение и курсы. Наши советы будут полезны не только для обучения, но для жизни в целом. Если, конечно, вы готовы что-то поменять в ней.

Планирование. С чего начать планирование жизни.

«Чтобы выполнить большой и важный труд, необходимы две вещи: ясный план и ограниченное время» Элберт Хаббард

Хаотичное обучение – не приводит к движению вперед, скорее всего вы топчетесь на месте. Без плана практически невозможно правильно построить свое обучение или его эффективность будет почти нулевая. А далее следует авральная подготовка к сессии и экзаменам или к аттестации. И опять клянетесь себе, в следующем семестре начать учиться правильно. Как вообще можно достичь чего-то, что даже не обозначили толком. Не видя своих перспектив и не ставя больших целей, трудно начать планировать.

Зафиксируйте свои цели, в обучении, в профессии, благосостоянии, отношениях. Ставьте себе большие цели (учеба на отлично, повышение по службе, повышение доходов отпуск на море, авто и т.п.). Всегда оценивайте предполагаемые действия в соответствии с ними.

Далее разбивайте по периодам и доходите до ежедневного планирования. Способов планирования дня (недели или месяца, года) и создания расписаний огромное множество. Можно создавать план в специальных электронных планировщиках, в онлайн-дневниках, или в традиционных бумажных дневниках. Если у есть проблемы с освоением компьютера, смартфона, то даже рекомендуется пользоваться электронными планировщиками. Освоите навыки работы с ПК, смартфоном и т.п. Когда же вы выберете самый удобный для вас метод создания расписания, можно приступать к его написанию.

Очень важно в начале составлять глобальные планы, думать о том, чего хочешь достичь в жизни, а уже затем приступать к задачам менее масштабным: вот тогда уже точно будет известно, что можно игнорировать, а что стоит делать в первую очередь. Нужно хорошенько подумать над количеством запланированных задач и целей, не нужно писать невыполнимых планов. Вписывать дела в список нужно не спеша, продумывая каждый пункт. Начинайте с самых важных дел и постепенно переходите ко второстепенным задачам, которые можно перенести на другой день или же выполнить в свободное время.

После создания и четкого выполнения расписания, вы поймете, что времени у вас много и успеть можно всё. К тому же, вы избавитесь от необходимости запоминать все обещания и запланированные дела. Стоит заметить, что все успешные люди составляют себе расписания, это помогает удерживать темп и работать максимально продуктивно. План – пустое место без его исполнения, всегда нужно оценивать ваше выполнение, насколько оно соответствует задуманному, и дать себе отчет в качестве исполнения плана.

Остается лишь начать планировать свои жизнь и СДЕЛАТЬ вашу мечту реальностью. Одним из важных требований к успешному выполнению поставленных целей является их постоянное созерцание. Вы должны как можно чаще видеть и вспоминать, что вы хотите, почему вы это хотите и как идут дела на пути к цели.

Искусство тайм-менеджмента.

«Большинство людей путает неумение распоряжаться временем с судьбой» Кин Хаббард

Как часто мы себе делаем «отмазку» – у меня нет времени на учебу, я кручусь «как белка в колесе» весь день. К сожалению вы не правы, вы просто не умеете им распоряжаться.

Тайм менеджмент– это технология упорядочивания времени, направленная на повышение эффективности его использования. Подразумевает под собой совокупность действий по тренировки осознанного контроля над количеством времени затрачиваемый на определенные виды деятельности и посредством которого можно существенно увеличить свою продуктивность и результативность.

Тайм- менеджмент включает себя широкий спектр деятельности: – постановка целей; – планирование и распределение времени; – делегирование задач и управление ресурсами; – анализ затрат времени; – фиксация времени; – приоритеты; – составление списков задач; – многое другое.

Основные принципы Тайм-менеджмента:
1. Главная идея тайм-менеджмента – тратить время на главное в жизни.
2. Измеряйте время событиями.
3. Узнайте, на что вы тратите время.
4. Расставьте жизненные приоритеты.
5. Поставьте перед собой цели.
6. Планируйте свое время ежедневно.
7. Приведите дела в порядок.
8. Занимайтесь любимым интересным делом.
9. Черпайте силы в мотиваторах.
10. Используйте современные техники тайм-менеджмента.

Техник управления временем множество, прочитайте о них в сети Интернет и выберите для себя предпочтительную технику.

Итак, как начать регулярно посвящать себя учебе:

1. Определите количество времени на занятие и график обучения на неделю или месяц, которое вы будете тратить на обучение. На занятие необходимо отводить не менее 30 минут, а лучше около часа, меньшее время не продуктивно и не имеет смысла.

Если можете заниматься ежедневно от 30 минут – то это очень хорошо, но обычно личные дела не позволяют этого. Составляйте краткосрочные планы на неделю, в соответствии с вашими делами, но не менее 3-x занятий в неделю.

2. Подробно ознакомьтесь с учебной программой и графиком занятий (если есть таковые). Теперь составьте себе календарный план с привязкой к дисциплинам которые будете изучать. И главное – придерживайтесь плана и учеба войдет в привычку, а также вы поймете преимущества планирования и дисциплины в любой сфере вашей жизни.

3. Ведите конспект. Даже в обязательном порядке, если вы обучаетесь в системе дистанционного обучения. Записывайте выжимки из лекции, кратко основные понятий и определения, а также ваши выводы из материала. Вот увидите, это может войти в привычку и позволяет надолго запоминать информацию.

4. Найдите профессионалов или сокурсников. Общайтесь, обменивайтесь мнением, и вы сможете значительно ускорить свое обучение. Теперь главное не бросить это дело на полпути.

Самодисциплина-наше всё.

«Все успехи начинаются с самодисциплины. Всё начинается с тебя» Дуэйн Джонсон

Жизнь – это не только учёба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способен? Встречайте: её величество дисциплина!

В отличие от мотивации, дисциплина не ждёт подходящего времени или подходящего настроения. Её не волнуют эмоции и чувства, она не нуждается в них, а при определённом опыте сама их создаёт и заставляет служить своим целям. Да, дисциплина даётся не легко. Она не возникает сама по себе, не питается мотивирующими роликами и лозунгами. Будучи маленькой и слабой, она с трудом продирается сквозь лень, страх и «НЕ ХОЧУ, ЗАВТРА».

Но если её лелеять и тренировать, то, вырастая и набирая обороты, она поможет вам снести любые препятствия на пути к успеху и самореализации. К тому же с каждым днём она будет требовать от вас всё меньше усилий и внимания. У дисциплины только один недостаток: это долгий и трудный путь. Поэтому она очень непопулярна.

Во-первых, когда благодаря дисциплине мы собраны, завершены дела (пусть не все, но основные), когда не давит чувство вины из-за не сделанного, то для обучения, и развития, и отдыха высвобождается масса времени и сил.

Во вторых, разве это можно назвать свободой, когда ты работаешь на интересы других, но из-за лени пренебрегаешь своими? Получается, что дисциплина и самоконтроль и есть настоящая свобода.

В третьих, не только делать то, что правильно и надо, но и любить это, получать от этого удовольствие. Обучение скучно, занятия не могут приносить удовольствие, упорный труд угнетает. То есть всё, для чего необходима дисциплина и самоконтроль, связано с отрицательными чувствами и эмоциями, а значит, несовместимо со счастьем и яркой интересной жизнью.

Например, многие люди не любят учиться, только потому, что не любили это со школы. А сделать их надо хотя бы потому, что между их выполнением и нашим успехом есть прямая связь. Но упорство вознаграждается, при завершении работы или достижения цели усиливается выделение гормона счастья, и наоборот куча незавершенной работы, которые вы регулярно откладываете на потом, ложиться тяжелым гнетом и вызывает стресс и прокрастинацию.

К тому же многое зависит от нашего отношения. Мне кажется, трудно не получать радости и удовольствия от преодоления самого себя, от достижения собственных целей. Даже в самом процессе можно быть счастливым от простой мысли, что ты не рохля безвольная, а ЧЕЛОВЕК, владеющий собой. Получается, настоящее счастье трудно обрести без дисциплины. Без дисциплины невозможно быть свободным, владеть вдохновением и прорываться сквозь трудности. Ну конечно есть те, кто никогда не сможет полюбить занятия каким-то делом, несмотря на всю их полезность.

И тут не поможет никакая мотивация и самовнушение, но дисциплине это под силу.

Самомотивация

«Жизнь — игра. Всё зависит от тебя, твои идеи, твои мысли. Нужно лишь только поднять свою жопу с дивана и идти вперед, пусть медленно, но к вершине!» Фредди Меркьюри

Мотивация – это своеобразный источник энергии, заставляющий нас двигаться вперед, позволяющий с легкостью решать сопутствующие проблемы и находить изящные выходы из затруднительных ситуаций, добиваться успеха и достигать целей.

Задача мотивации — разжечь в себе интерес, поднять волну чувств, которая поведет нас к заветной цели. Мотивация хороша, когда напоминает, ради чего нам нужен самоконтроль и непрерывное движение.

Мотивация популярна, потому что что приводит к быстрым результатам, всё получается легко и быстро, как и любой другой более лёгкий путь, чем дисциплина.

Мотивация очень хороша, когда рисует перед нами картину будущего, показывает нам, что нас ждёт, если мы возьмём себя в руки и при поддержке дисциплины будем двигаться вперёд.

Мотивация хороша, когда напоминает, ради чего нам нужен самоконтроль и непрерывное движение. Но ещё лучше — ищите и взращивайте внутреннюю мотивацию. Думайте о своих целях, мечтайте о них, планируйте их достижение, рисуйте картины. Пусть мотивация вдохновляет вас, а дисциплина дает силы и упорства доделать все до конца. Но, как и всякая сильная эмоция, она может быстро покинуть нас. Вот несколько советов как поддерживать самомотивацию.

Сосредоточьтесь на конечной цели

Часто мы заставляем себя двигаться вперёд, поставив перед собой большую цель. Большинство действительно важных целей требуют довольно существенных усилий от вас, которые только через продолжительное время могут принести желаемый результат. Например, получение высшего образования занимает от 3 до 5 лет.

Вместо того, чтобы акцентироваться на текущей трудной и неприятной задаче, сосредоточьтесь лучше на причине, ради которой вам ее нужно выполнить. Повесьте над своим рабочим местом картинку с образом своей мечты и почаще обращайте на нее внимание. Не бойтесь ставить крупную цель, но на пути к ней что-то ещё должно поддерживать вас.

Возникший интерес

Самый мощный мотиватор. Когда люди учиться чему-то новому и это совпадает с вашими интересами и увлечениями, любопытство захватывает вас. Оно, конечно, может быть не таким сильным, тогда оно вдохновляет не слишком долго. Если что-то вызывает у вас сильный и нескончаемый интерес, смело беритесь за изучение!

Тяга к исследованиям

Тяга к исследованиям похожа на любопытство, но позволяет себе отнестись к этому с более лёгким настроем. Позвольте себе ослабить тиски и не заставлять себя учиться, а получить удовольствие от процесса исследования. Пусть вы уйдете от начальной темы, но вы однозначно расширете свой кругозор.

Сделайте сложное простым

Существует один способ мотивировать себя выполнить сложную работу — думать о ней как о лёгкой. Стараюсь не думать о том, сколько сложностей придётся преодолеть в процессе решения задачи. Самым сложным, по сути, является не сама учеба, а решение начать.

Начните с победы

Старайтесь выполнить вначале легкие и быстрые задания, которые приносят быстрый результат. Это повысит вам настроение и поможет обрести уверенность в себе, столь необходимую в начале важных дел. Расчлените обучение по кусочкам, начинайте с простых и понятных вам тем.

Проходите дополнительные онлайн-курсы

Проходите дополнительные бесплатные онлайн-курсы или смотрите обучающее видео на yuotube, по темам связанным с вашим обучением. Как правило, этих курсов и видео много, они короткие (от 10-15 мин до 2-3 часов), и более интересные чем лекций. Вдобавок вы получите более расширенные знания по теме. Список образовательных проектов, где можно пройти бесплатные онлайн-курсы, можете прочитать в статье Бесплатные курсы по обучению персонала.

Поддержка партнёра

Веселей достигать целей с кем-то. Когда один из пары теряет мотивацию, другой его поддерживает, и так постоянно. А ещё некоторым нравится помогать другим достигать целей, так что здесь двойной бонус: и сам обучаюсь, и получаю удовольствие оттого, что поддерживаю компаньона.

Мотивационное чтиво и видео

Обязательно смотрите мотивационное видео, читайте мотивационные книги, статьи, лайфхаки. Слушайте любимую музыку.

Заведите ритуал перед началом занятий

Чашка кофе с печеньками перед началом отведенного времени для обучения. Включите спокойную и ненавязчивую музыку.

Награждайте себя

Небольшие призы за каждый важный шаг, могут быть хорошим средством мотивации. Посещение социальных сетей или развлекательных сайтов, просмотр фильма, прогулка по парку или любимое блюдо, только после проведенного занятия – выбирайте то, что вас действительно радует и награждайте себя, любимого, за реальные успехи.

Читайте истории жизни успешных людей

Это истории постоянной работы над собой, падений и подъема. Успех без обучения и неимоверных усилий над собой невозможен.

Доказать, что вы можете

Истинное обучение — это когда вам тяжело, вы идёте сквозь тернии, ошибаетесь, падаете и очень хотите всё бросить. Но мы только тогда и учимся, когда толкаем себя вперёд в тяжёлых условиях. И если каждый раз мы будем останавливаться на половине пути, то так ничему и не научимся. Самый лучший мотиватор — доказать самому себе, что я смогу! Ищите свои мотивирующие факты и приемы.

Прокрастинация – еще одна беда.

«Время для действий — сейчас. Никогда не поздно сделать что-нибудь» Антуан де Сент-Экзюпери

Иногда нет ничего страшного в том, чтобы отложить дело на потом. Но если вы поступаете так со многими важными делами, день за днем откладывая их, или подменяете необходимые занятия необременительными бытовыми хлопотами или развлечениями, то вы – прокрастинируете.

Прокрастинация (от англ. procrastination — задержка, откладывание) — склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Прокрастинация отличается от лени тем, что в случае лени человек не хочет ничего делать и не беспокоится по этому поводу, а в состоянии прокрастинации он осознаёт важность и срочность работы, но не делает её, находя те или иные самооправдания.

От отдыха прокрастинацию отличает то, что при отдыхе человек восполняет запасы энергии, а при прокрастинации — получает стресс. Осознайте, что вы прокрастинируете.

Тревожные звоночки, свидетельствующие о том, что вы прокрастинатор:
– вы весь день делаете мелкие задачи, не берётесь за сложные и важные дела;

– читаете задания или план по несколько раз, но не принимаете решений как с ними работать;

– садитесь, чтобы начать, но открываете социальные сети или развлекательный сайт;

– ждёте «особого вдохновения» или «правильного времени», чтобы приняться за важное дело.

Как с ней бороться
1. Готовьтесь к работе с вечера. Спланируйте следующий день.

2. Найдите своё одно дело на этот день.
3. Разбивайте задание на простые части.
4. Скажите «нет» всем неважным и несрочным делам.
5. Поднимите себе мотивацию.
6. Не прощайте и не жалейте себя.
7. Просто начните дело, на самом деле ваши опасения в сложности напрасны.

«Дорогу осилит идущий» Будьте готовы изменить свой подход к работе и учебе. Учитесь получать удовольствие от текущих задач. Итак, выводы
1. Планируйте свое обучение.

2. Применяйте тайм-менеджмент чтобы выделить себе время на обучение.

3. Дисциплинируйте себя. Сделайте первый шажок.

4. Самомотивируйте себя на успех.

5. Боритесь с приступами прокрастинации.

6. Не получается? Начинайте с пункта 1.

Мотивация студентов Гарварда в памятке из 15-ти пунктов:

1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта, но если же ты сейчас выучишься, то воплотишь свою мечту в жизнь.

2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле пора.

3. Мука учения всего лишь временна. Мука незнания – невежество – вечна.

4. Учёба – это не время. Учёба – это усилия.

5. Жизнь – это не только учёба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способен?

6. Наслаждайся возможностью постоянного роста.

7. Учись делать всё раньше, учись прилагать усилия, учись пожинать результаты.

8. Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.

9. Время никогда не стоит, но если ты ничего не делаешь – проносится с огромной скоростью.

10. Лидеры есть во всём. Каждый достоин стать лидером в своей области.

11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее – реалисты.

12. Твой успех прямо пропорционален твоей скорости восприятия, нахождения и обработки информации.

13. Сегодня никогда не повторится.

14. Даже сейчас твои конкуренты листают умные книги.

15. Нет труда – нет прибыли.

Высшее образование в Европе, программы обучения, сравнение

Образование в Европе с каждым годом становится все актуальнее. Необходимость качественного образования за границей растет с очень большой скоростью. Сегодня студенты смотрят в будущее с мыслями о лучших условиях обучения, о качестве диплома, о статусе вуза и, конечно, о практическом применении всех полученных знаний, которые впоследствии воплощаются в трудоустройство в компанию «мечты всей Вашей жизни». Образование в вузах Европы можно сравнить с созданием крепкого и большого фундамента, на основе которого в дальнейшем Вы будете строить свою жизнь, путь к успеху, развитию, финансовому благополучию. Получение образования в Европе подразумевает под собой множество плюсов — это жизнь в самых красивых городах мира, общение в кругу единомышленников, приятные и нужные знакомства, участие в насыщенной студенческой жизни. Свобода передвижения по странам Европы Обучение в Европе дает Вам возможность легко и быстро передвигаться по всем европейским странам — Вам не понадобятся длительные и дорогие перелеты, Вы можете посещать самые лучшие города на выходные, причем так, как Вам больше нравится — на машине, на поезде, на самолете, и очень недорого. Действительно международная среда обучения Наиболее очевидное отличие программ обучения в Европе — это разнообразие студенчества и преподавательского состава школ и университетов. По этому показателю многие международные программы в школах и вузах Европы гораздо превосходят их аналоги на других континентах. Так, в настоящее время образование в университете Оксфорда получают 18,5 тысяч студентов, около 25% из них — иностранные. Число иностранных студентов в таких европейских бизнес-школах, как HEC и London Business School, составляет 75 и 85% соответственно, в то время как в крупнейших американских бизнес-школах Stanford и Harvard их доля составляет лишь 30%. В среднем европейские бизнес-школы могут похвастаться иностранным составом студентов на 80%, в то время как в американских бизнес-школах число иностранцев составляет около 30%. Так, в крошечной, на 90 человек, программе МВА швейцарской бизнес-школы IMD, студенты — родом из 35 стран, и американцы составляют лишь 7% из числа ее студентов. «Интернационализация» преподавателей является еще одним хитом университетов Европы. Например, на своем веб-сайте, бизнес-школа INSEAD отмечает, что ее состав преподавателей представляет 33 страны. Разнообразие программ обучения в Европе Высшее образование в Европе — это огромный выбор школ и университетов, факультетов и специальностей. Разнообразие программ и подходов, предлагаемых европейскими школами и университетами, означает, что Вы сможете найти именно тот курс и учебное заведение, которое соответствуют уровню Вашей подготовки, творческому потенциалу, которое удовлетворит Ваши потребности и поможет привести Вас к цели. Например, бизнес-школа Бордо во Франции предлагает удивительную программу MBA — «менеджмент аккредитованного вина и спиртных напитков». А программа бизнес-школы HEC огромное внимание уделяет межкультурному взаимодействию и международному опыту участников с акцентом на лидерство, креативность, командный дух. Италия — страна № 1 в Европе и в мире, куда приезжают за высшим образованием в дизайне и моде. В этой небольшой европейской стране находится множество университетов и школ дизайна, которые выпускают каждый год тысячи талантливых модельеров, художников, дизайнеров, учиться среди которых можете и Вы. Кроме специальностей, традиционных в Великобритании, в университете Ливерпуля учат профессиональных «битломанов». Степень магистра можно получить по специальности «The Beatles, популярная музыка и общество». Студентам предлагается ознакомиться с дисциплинами: «Ливерпуль в творчестве Битлз», «Музыковедение и Битлз». Если говорить о получении среднего образования в Европе и подготовке к вузам, нельзя забыть о школах-пансионах Швейцарии. Так, частные школы Швейцарии предлагают обучение по всем существующим программам средней школы и причем на нескольких европейских языках — по английской программе A-level, американской High School Diploma, французской программе BAC (Baccalaureat), немецкой Abitur, итальянской Maturite, швейцарской Swiss Federal Maturite или по самой популярной и сложной сейчас — международной программе аттестата IB. Где еще найти такое разнообразие? Изучение нескольких европейских языков Возможность изучить не только английский язык, но и другой иностранный язык по время обучения в Европе добавляет привлекательности Вашему резюме для работодателей. Практически каждая из европейских школ или университетов предлагает программы на двух языках — на местном и на английском. «Обучение в Европе дает возможность выучить или улучшить дополнительный иностранный язык, который открывает целый ряд новых возможностей для трудоустройства», говорит профессор Саймон Эвенетт, директор программы MBA в Университете Санкт-Галлен, Швейцария. По данным опроса корпоративных рекрутеров ККГМ, 48% работодателей выбирают кандидатов, которые могут говорить на нескольких языках. Университеты в Европе Стоит упомянуть о статусе европейских университетов в мировых рейтингах. Получая высшее образование в Европе, Вы переходите на совершенно новый уровень. В мировых рейтингах вузов по всем специальностям европейские университеты твердо занимают ведущие позиции. Первоклассные специалисты требуются в любой европейской стране — как после бакалавриата, так и после магистратуры. И статус дипломированного выпускника, получившего хорошее образование в Европе, настолько высок, что поиски работы сводятся к минимуму! Экономия времени — обучение в Европе Продолжительность обучения в большинстве университетов Европы обычно составляет около 3-4 лет на бакалавриате и около 1 года (10-15 месяцев) на магистратуре. А во многих частных вузах Швейцарии, например, в университете туризма Cesar Ritz, программы разработаны таким образом, что Вы можете получить образование за меньший промежуток времени, чем предусмотрено традиционной университетской системой. В то время как в США, Канаде, Австралии бакалавриат обычно предлагается на 4 года, а магистратура — на 2 года. Европейские программы учат очень интенсивно. В американских бизнес-школах существуют дни, когда студенты не учатся, а общаются, обмениваются опытом, и это считается не менее важным для процесса обучения. А европейцы за счет этого немного сокращают программу и делают ее при этом очень интенсивной. Зато и результат быстрее — диплом и начало карьеры. Экономия средств — образование в Европе дешевле Традиционно плата за обучение в Европе, в школах или университетах, значительно ниже, чем в США, что дает хорошее соотношение цены и качества. Так, учеба на английском языке в университетах Голландии или Испании обходится намного дешевле. Год обучения в таком университете стоит от 6 000 евро. А в некоторых странах до сих пор сохранено бесплатное обучение для иностранцев или очень низкая стоимость обучения (около 1 000 евро в год) — например, в государственных вузах Норвегии, Германии, Чехии и Италии. Дешевле европейских программы обучения можно найти только в Китае. Трудоустройство по окончании университета в европе Трудоустройство после получения диплома о высшем образовании в Европе по статистике происходит в течение трех месяцев. Многие студенты начинают работать еще во время обучения в университете. Такая деятельность разрешена и поощряется вузами Европы, а компании международного уровня ждут с нетерпением специалистов с новыми знаниями, свежими идеями и нестандартным подходом к решению задач. Приблизительно 80% выпускников французской бизнес-школы HEC начинает работать в континентальной Европе сразу после получения степени MBA. К примеру, зарплаты выпускников университетов туризма в Швейцарии — около 45 тыс. долларов в год. Средняя зарплата в Ирландии составляет 50 тыс. долларов в год, стартовые зарплаты выпускников медицинских вузов в Германии — около 45 тыс. евро в год. Немногим меньше стартовый оклад инженеров — 44 тыс. евро. В банковской сфере молодым специалистам после получения высшего образования в Европе можно рассчитывать на 40 тыс. евро в год. Можно ли минимизировать финансовые вложения в высшее образование в Европе? Есть пути снижения затрат: Обучение в университетах Европы может быть как платным, так и почти бесплатным. За последним путь лежит в университеты Австрии, Чехии, Германии, Франции, Италии, Норвегии. Но бесплатным будет именно обучение в университетах, причем чаще всего на местном языке, а проживание оплачивается самим студентом. Неотъемлемая часть обучения в Швейцарии в институтах туризма и гостиничного бизнеса — ежегодная оплачиваемая стажировка длительностью 4-6 месяцев, а также во многих университетах Голландии и Франции — один или два раза за программу. В Швейцарии Ваша зарплата будет около 2 500 $ в месяц. Во Франции и Голландии — от 500 до 1 500 $. Такая стажировка дает возможность компенсировать часть затрат на обучение за рубежом (примерно 20-35%). И таким образом можно не только вернуть часть денег, потраченных на обучение. Любому работодателю специалист с опытом работы будет гораздо интереснее, чем специалист просто с дипломом. Кроме того, в некоторых университетах Европы Вы можете получить стипендию, работая во время обучения в библиотеке или в ресторане при вузе, или же выступая за вуз как спортсмен или музыкант. Таким образом можно компенсировать часть потраченных денег уже во время обучения. Но работу на кампусе можно получить, только уже будучи студентом университета, то есть уж после начала обучения. Есть возможность получить стипендию на обучение по программе Глобального Образования. Сумма обычно покрывает и обучение, и проживание. Но конкурс на получение стипендии и на поступление в эти рейтинговые вузы очень высок. И есть обязательство возвращения в Россию после университета и отработка не менее 3 лет в родной стране. Поступление в колледжи и институты, а не в университеты. Например, Великобритания и Ирландия отличаются разветвленной системой колледжей, которые дают высшее образование, получение Сертификата, Диплома, степеней Бакалавра или Магистра, после которых студенты могут начинать работать по специальности, так же как и после университета. Программы разрабатываются в сотрудничестве с промышленными и общественными кругами и соответствуют современным требованиям, а значит колледжи предлагают специальности, востребованные на рынке труда. Сертификаты и дипломы, выдаваемые колледжами признаются наравне с университетскими. Многие из них имеют соответствующие соглашения с университетами и выдают дипломы университетов-партнеров. Такой путь получения высшего образования в Европе становится все более распространенным и популярным среди студентов, которые хотели бы платить меньше. Ведь стоимость обучения в колледжах — в 1,5 раза ниже, чем в университетах. Право на работу во время обучения в университете в Европе наши студенты имеют почти в любой стране. Во время академического года — это от 10 до 20 часов в неделю со средней заработной платой около 10 долларов в час. Во время каникул студенты могут работать до 40 часов в неделю. Сравнение стоимости высшего образования в Европе — государственные университеты Высшее образование в Европе — недорого В перечисленных ниже странах можно получить дешевое высшее образование в Европе не очень дорого (обычно на местном языке, хотя есть и исключения): Австрия Высшее образование в государственных университетах Австрии россиянам обходится примерно в 800 евро в год + оплата проживания и питания, которое не будет самым дешевым в Европе (около 10 000 евро в год). Германия Высшее образование в государственных университетах Германии почти бесплатно. Вы оплачиваете студенческие сборы, медицинскую страховку, проживание и питание (около 10 00 евро в год). Греция Стоимость обучения зависит от университета и программы. Обычно образование в государственном университете Греции обходится русским в 1 000 евро в год. А вот стоимость проживания с питанием — значительно ниже, чем во многих других европейских странах. Исландия В Исландии высшее образование в государственных университетах до сих пор бесплатно для российских студентов. Нужно только оплачивать ежегодные сборы в размере около 200 евро в год. И как всегда, проживание и питание. Люксембург Обучение в вузах Люксембурга в государственных университетах до сих пор бесплатно для российских студентов, за исключением некоторых программ обучения, стоимость которых начинается от 1200 евро в год. Большинство же студентов платят только регистрационный сбор в размере 200 евро в год, проживание и питание. Норвегия Высшее образование в Норвегии в государственных университетах до сих пор бесплатно для российских студентов. Вы оплачиваете только проживание, питание и обязательный сбор в размере 100 евро в год в пользу студенческого профсоюза, взамен же Вы получаете льготы в виде скидок на питание, проезд в общественном транспорте или доступ к услугам, таким как помощь в поиске недорогого жилья. Но вот проживание с питанием могут стоить Вам почти столько же, сколько платное обучение с проживанием вместе в некоторых других европейских странах (от 15 000 евро в год). Польша Невысокая стоимость обучения, проживания и питания в государственных университетах Польши — около 8 000 евро в год все вместе. Португалия Стоимость бакалавриата и магистратуры в Португалии — около 1 500 евро в год. Стоимость проживания с питанием — ниже, чем в большинстве других европейских стран. Финляндия Высшее образование во многих государственных университетах Финляндии до сих пор бесплатное, если программы обучения проводятся на финском или шведском языке. Если Вы хотите учиться в вузе на английском языке, стоимость обучения может составлять несколько тысяч евро в год, и примерно такая же сумма еще на оплату проживания с питанием. Франция Стоимость высшего образования на французском языке во Франции в государственных университетах для русских студентов зависит от уровня обучения: бакалавриат — около 500 евро в год, магистратура — около 900 евро в год. А стоимость проживания и питания очень варьируется в зависимости от города. Высшее образование в Европе — экономично Стоимость высшего образования в Европе очень зависит от страны. Ниже примеры не очень дорогих вариантов: Венгрия Стоимость обучения на английском или венгерском языке в университетах Венгрии варьируется в зависимости от вуза и программы — от 2 000 евро в год. Стоимость проживания с питанием — ниже, чем в большинстве других европейских стран. Испания Стоимость программ высшего образования в Испании — от 4 000 евро в год. Стоимость проживания с питанием — значительно ниже, чем во многих других европейских странах. Италия Стоимость года учебы в государственном университете в Италии — около 500 евро. Но обучение в таких вузах проводится почти всегда на итальянском языке. Стоимость проживания с питанием — значительно ниже, чем во многих других европейских странах. Кипр Невысокая стоимость обучения на английском языке и проживания в университетах Кипра — от 14 000 евро. А если Вы учитесь на греческом языке стоимость будет ниже. Чехия Высшее образование на чешском языке русские студенты могут получить бесплатно в государственных университетах Чехии. Стоимость высшего образования на английском языке в государственных и частных вузах начинается от 2 000 евро в год. Стоимость проживания с питанием — намного ниже, чем в большинстве других европейских стран. Швейцария В государственных университетах Швейцарии русские студенты платят от 1 500 до 6 000 евро в год в зависимости от кантона. Обучение в вузах обычно проводится на одном из местных языков — французский, немецкий, итальянский. Но вот проживание с питанием могут стоить Вам почти столько же, сколько платное обучение с проживанием вместе в некоторых других европейских странах. Высшее образование в Европе — дорого Страны Европы, в которых получить образование достаточно дорогое удовольствие: Англия Самым дорогим высшим образованием в государственных университетах Европы является обучение в Великобритании. В зависимости от программы и специальности стоимость обучения для иностранцев составляет от 9 000 фунтов стерлингов в год на бакалавриате и от 11 000 фунтов стерлингов в год на магистратуре. Да и оплата проживания и питания в год обычно обходится в 9 000 — 18 000 фунтов в год. Дания Стоимость получения высшего образования в Дании обычно составляет около 12 000 евро в год. Да и оплата проживания и питания в год обходится в 10 000 — 15 000 евро в год. Ирландия Стоимость обучения в университете в Ирландии составляет несколько тысяч евро в год. А вот стоимость проживания с питанием — значительно ниже, чем в соседней Великобритании. Нидерланды Стоимость обучения в государственных университетах Голландии составляет в среднем 9 000 евро в год. А вот стоимость проживания с питанием — значительно ниже, чем в соседних Дании, Швеции и Норвегии. Швеция Высшее образование в Швеции стоит от 9 000 до 15 000 евро в год. Да и оплата проживания и питания в год обычно обходится в 8 000 — 15 000 евро в год. Учиться в Европе возможно! Найти соответствующую специальность и правильную школу или вуз возможно, если начать поиск и подготовку заранее. Компания AcademConsult оказывает услуги по подбору программ обучения и зачислению в школы и вузы Европы. Наши специалисты сделают все, чтобы Вы получили образование, о котором мечтали, чтобы Вы чувствовали себя уверенно и комфортно в любом уголке мира. Подробнее о зачислении в университеты за рубежом: наши услуги Консультации и зачисление в школы и вузы Европы: Бесплатный звонок: 8-800-3333-200 Тел./факс: +7 (812) 3333-200 (многоканальный) Моб. тел.: +7 (965) 033-2000 Моб. тел.: +7 (965) 033-2200 По skype: academconsult E-mail: [email protected] Системы образования в разных странах и стоимости обучения и проживания в университетах разных стран

Как подготовиться к поступлению в университет

Шарлотта Стивенсон

После получения результатов экзамена и подтверждения места в университете у вас может возникнуть вопрос, что делать дальше. В то время как можно начать болтать с другими первокурсниками в Интернете и планировать вечеринки на неделе первокурсников, к академической части университета часто труднее подготовиться.

Какими будут ваши лекции, семинары и занятия в университете? Что нужно знать перед приездом? Используйте эти последние недели лета, чтобы найти ответы на эти вопросы и закрепить фундаментальные знания, которые вам понадобятся, если вы не хотите, чтобы вас слишком ошеломили в первые несколько недель семестра.

Вот несколько способов прийти в правильное настроение.

Найдите людей, которые ответят на любые ваши вопросы

Если ваш университет организует дни открытых дверей перед семестром, это будет возможность задать вопросы о вашей степени и преподавании лично. Если это не то, что вы можете сделать, вы всегда можете написать в университет по электронной почте с просьбой предоставить информацию о том, какие темы вы будете изучать и как они хотели бы, чтобы вы готовились.

Также неплохо найти страницу университета в Студенческой комнате или на других онлайн-форумах, так как старшие студенты должны иметь возможность ответить на ваши вопросы и рассказать вам о своем собственном опыте.

Посмотри, сможешь ли ты уже достать списки для чтения

В прошлом году я отправил по электронной почте своим лекторам до начала семестра и смог попросить одного из них прислать мне копию списков для чтения на предстоящий семестр. Если ваш университет еще не предоставляет их заранее, я настоятельно рекомендую это сделать. Это означало, что я мог получить много книг, которые мне были нужны из вторых рук, прежде чем другие студенты купят их все, что сэкономило мне деньги. Это также поможет вам получить представление о том, какой будет рабочая нагрузка в течение года.

Когда дело доходит до чтения ваших новых книг, начинайте с более длинных или более сложных книг. Они могут выглядеть пугающе, но если начать их постепенно, пока у вас есть время для работы, в конечном итоге их будет намного легче завершить.

Запас припасов

Нет ничего хуже, чем быть прерванным чем-то, чего можно полностью избежать, например, в ручке заканчиваются чернила или переполняется память компьютера. По этой причине важно с самого начала убедиться, что у вас есть дополнительные расходные материалы и рабочее оборудование.

Вам не обязательно иметь компьютер топового бренда или лучшую перьевую ручку, но вы должны убедиться, что у вас их достаточно, чтобы прослужить хотя бы первые несколько месяцев в университете. Предварительное исследование может быть полезным.

Практикуйте свое время в управлении

Успех в университете во многом зависит от того, насколько ответственно вы можете управлять своим временем, чтобы использовать его наиболее эффективно. Секрет этого — успешное планирование.

Полезный способ практиковать это в течение лета — расставить приоритеты в еженедельных занятиях, а затем поместить их в повседневный контекст, чтобы вы могли видеть, когда вам нужно что-то делать.Попрактиковавшись в этом, вы скоро увидите, как можно структурировать дни на дискретные отрезки времени, что будет полезно, когда вам нужно найти время для повторения перед экзаменом.

Начните обдумывать вопросы и темы для обсуждения

Одна из самых важных вещей, которую вы можете сделать до начала семестра, — это сформировать университетское мышление и начать мыслить нестандартно. Это поможет вам развить собственный голос, чтобы вы могли лучше выражать свои мысли во время лекций и учебных занятий.

Просматривая список для чтения, ежедневно записывайте возникающие у вас вопросы и идеи. Они окажутся полезными, когда начнется семестр, поскольку у вас будет преимущество в том, что вы хотите обсудить, и, возможно, даже сосредоточиться на своих заданиях.

Продолжайте наслаждаться своим предметом

Легко забыть, почему вы увлечены тем или иным предметом, когда есть задания и учебники. Самое важное, чего вы можете достичь, — это поддерживать эту любовь к своему делу, чтобы то, что вы вносили в глобальный разговор, действительно было вашей лучшей работой.

Независимо от того, создаете ли вы себе дополнительный увлекательный список для чтения с акцентом на ваши любимые области интересов или посещаете дополнительные лекции в близлежащем районе, убедитесь, что вы находите способы поддерживать себя мотивированными и вовлеченными в то, что вы собираетесь изучать в университете. .

Как эффективно учиться | Университет Вебстера

Взять под контроль

Организуйтесь

• Создайте учебный план.Решите, каковы ваши учебные цели на каждый семестр и каждый семестр. неделя.
• Воспользуйтесь календарем. Найдите календарь, который вам подходит. Купите бумажный календарь, воспользуйтесь календарем приложение, распечатайте бесплатный календарь или создайте его самостоятельно. Попробуйте разные календари пока вы не найдете тот, который вам подходит.
• Планируйте занятия в определенное время каждую неделю и планируйте все свои занятия в своем календарь.Ваше расписание должно включать время для занятий, еды, физических упражнений, учебы и т. Д. общение и личные задачи.
• Держите свой график сбалансированным. Избегайте планирования нескольких долгих дней обучения подряд.
• Расставьте приоритеты для академических задач. Сначала работайте над более сложными предметами, пока у вас есть больше энергия.

Создание благоприятных условий

• Выберите тихое место для учебы, где вы можете сосредоточиться.
• Убедитесь, что у вас есть все материалы.
• Если у вас есть смартфон, планшет или компьютер для учебы, не отвлекайтесь в социальных сетях или играх.

Формируйте позитивное отношение

• Настройте правильное настроение, напоминая себе о своих сильных сторонах и вашу базу знаний.
• Задавайте вопросы, чтобы активно учиться и вызывать интерес.
• Сделайте предмет каким-то образом значимым для вас.
• Поощряйте себя после каждого учебного сегмента, используя перерывы, еду, прогулки, музыку и т. Д.
• Соберитесь с небольшой группой студентов из класса, чтобы вместе учиться, если вы обнаружите групповое обучение полезно.

Развивайте хорошие методы обучения

• Используйте метод SQR3 для чтения не математических учебников.Обзор, вопрос, чтение, чтение и обзор.
• Используйте метод PRESP для чтения текстов по математике и естествознанию. Предварительный просмотр, чтение, примеры, обобщение и Проблемы.
• Используйте повторения , чтобы улучшить запоминание. Еженедельно просматривайте сводные таблицы и главы.Для интенсивных запоминание, создавать карточки и часто практиковаться.
• Создайте ассоциации, аналогии и метафор , чтобы связать новые идеи с тем, что вы уже знаете, и улучшить понимание.

Решение трех основных проблем исследования

Промедление

Промедление питается само собой.Уловка состоит в том, чтобы начать быстро. Если необходимо, обмануть себя. Запланируйте поработать всего несколько минут, а затем вернитесь к откладыванию на потом. Попробуйте пролистать главу, чтобы вызвать интерес, прежде чем действительно изучать или читать введение. Создавайте вопросы типа экзамена с одноклассниками. Используйте расписание. Работа на короткие периоды. Мыслить позитивно.

Концентрация

Уменьшите или удалите внешние отвлекающие факторы.Используйте бумагу и карандаш для переноса внутренних отвлекающие факторы к списку. Попробуйте поговорить об этом с самим собой. Или попробуйте вообразить автор или учитель, сидящий с вами. Задайте им вопросы. Что самое главное? Почему? Пусть книга ответит на вопросы. Учитесь с другими или обратитесь к репетитору.

скука

Планируйте работать более короткие периоды.Чаще меняйте тему. Попробуйте развить интерес Используя карандаш и бумагу для заметок, набросайте 3 самые важные идеи. Вокализировать, визуализируйте и символизируйте, чтобы задействовать весь свой мозг. Учитесь с другими или обратитесь к репетитору. Спросите учителя, почему этот предмет важен.

из Как стать успешным учеником , Дональд Мартин, c 1988 г.

7 советов по подготовке к поступлению в университет

Если вы скоро начнете обучение в университете , вы, скорее всего, будете чувствовать себя не только тревожно, но и взволнованно, но постарайтесь не волноваться! Для большинства людей университет — одно из лучших событий в жизни.Это может быть еще более утомительным, если вы собираетесь учиться за границей в незнакомой стране, но это также может изменить вашу жизнь еще больше. Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к этому новому приключению…

1. Научитесь готовить — если еще не умеете!

Слишком частое получение еды на вынос не очень хорошо для вашего здоровья или студенческого бюджета, и вы, вероятно, также будете скучать по еде, которую привыкли есть дома. Так что попросите кого-нибудь показать вам, как готовить ваши любимые блюда.Скорее всего, это будет проще, чем вы думаете! Не волнуйтесь, если вы не настоящий повар; как и во многих вещах, практика приводит к совершенству.

2. Если вы иностранный студент — присоединяйтесь к программе ориентации

Ориентационные программы чрезвычайно полезны, чтобы помочь вам освоиться, когда вы поступаете в университет в новой стране. Если вы остаетесь в своей стране, тем не менее приготовьтесь к периоду (позитивного) хаоса на Неделе первокурсников! Убедитесь, что вы вовлечены как можно больше; это часто время, когда студенты заводят дружбу на всю жизнь.Но также не забывайте о студенческом бюджете, который подводит нас к следующему пункту…

3. Рассмотрите возможность установления студенческого бюджета

… и старайтесь изо всех сил придерживаться его! Очевидно, вам не следует переживать из-за денег слишком сильно , поскольку вы не хотите портить свое образование и удовольствие, но определенно неплохо выяснить, сколько вам нужно потратить на еду и аренду, и сколько осталось для собственного досуга. Будьте осторожны, чтобы не тратить слишком много на общение в первую неделю или около того — помните, есть много способов развлечься, не разбивая банк.Вот пять способов увеличить студенческий бюджет.

4. Убедитесь, что вы организованы.

Не забудьте убедиться, что все в порядке с вашим жильем, финансами, визами (если вы учитесь за границей) и т. Д. — может быть, не очень весело разбираться в этих вещах, но это того стоит, когда вы ‘ переустроен! Кроме того, не забудьте про все необходимое для учебы — ноутбук, блокнот, ручки и т. Д. В зависимости от того, где вы проживаете — с питанием или самообслуживанием, вам также могут понадобиться кухонные принадлежности, такие как посуда и сковороды.

5. Продолжайте читать

Вам, скорее всего, придется немного почитать в своем курсе (особенно, если это текстовый предмет, такой как английский или право), поэтому, если ваш университет уже отправил вам по электронной почте список текстов, охваченных в вашем первом семестре, это может быть хорошая идея, чтобы продвинуться вперед, особенно потому, что это поможет вам управлять своей рабочей нагрузкой.

6. Общайтесь в социальных сетях с новыми однокурсниками

Возможно, вам повезет найти группу людей в Facebook, которые проходят тот же курс, что и вы, или просто воспользуйтесь функциями поиска на таких сайтах, как Twitter, чтобы узнать, разделяет ли кто-нибудь еще свое волнение от открытия университета в том же месте, что и вы.Или же найдите социальные сети для студенческих обществ, которые вам интересны, и присоединитесь к беседе.

7. Собирайся!

Вот где действительно становится интересно… Чтобы ничего не забыть, прочтите нашу запись в блоге «Что брать с собой в университет».

Хотите больше подобного контента? Зарегистрируйтесь для бесплатного членства на сайте , чтобы получать регулярные обновления и свой личный канал контента.

Учись умнее, а не сложнее — Учебный центр

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши привычки в учебе просто не мешают? Вам интересно, что вы могли бы делать, чтобы лучше учиться в классе и на экзаменах? Многие студенты понимают, что их школьные привычки не очень эффективны в колледже.Это понятно, поскольку колледж сильно отличается от средней школы. Профессора менее вовлечены в процесс, классы больше, экзамены стоят больше, чтение более интенсивное, а занятия намного более строгие. Это не значит, что с вами что-то не так; это просто означает, что вам нужно научиться более эффективным учебным навыкам. К счастью, существует множество активных и эффективных стратегий обучения, которые доказали свою эффективность на уроках в колледже.

Этот раздаточный материал предлагает несколько советов по эффективному обучению.Внедрение этих советов в вашу обычную учебную программу поможет вам эффективно и результативно усвоить материалы курса. Поэкспериментируйте и найдите те, которые подходят вам.

Чтение не изучается

Простое чтение и перечитывание текстов или заметок не означает активного вовлечения в материал. Это просто перечитывание ваших заметок. Только «выполнение» чтения для класса — это не учеба. Это просто чтение для класса. Повторное чтение приводит к быстрому забвению.

Считайте чтение важной частью предварительной подготовки, но изучение информации требует активного участия в изучении материала (Edwards, 2014).Активное участие — это процесс конструирования смысла из текста, который включает установление связей с лекциями, формирование примеров и регулирование собственного обучения (Davis, 2007). Активное обучение не означает выделение или подчеркивание текста, перечитывание или заучивание наизусть. Хотя эти действия могут помочь удержать вас в процессе выполнения задания, они не считаются активными методами обучения и слабо связаны с улучшением обучения (Mackenzie, 1994).

Идеи для активного обучения включают:

• Создайте учебное пособие по темам.Сформулируйте вопросы и проблемы и напишите полные ответы. Создайте свой собственный тест.
• Стать учителем. Произнесите информацию вслух своими словами, как если бы вы инструктор и обучали класс концепциям.
• Приведите примеры, относящиеся к вашему собственному опыту.
• Создайте концептуальные карты или диаграммы, поясняющие материал.
• Разработайте символы, представляющие концепции.
• Для нетехнических классов (например, английский язык, история, психология) определите важные идеи, чтобы вы могли объяснить, сопоставить и переоценить их.
• Для технических классов: проработайте задачи и объясните шаги и почему они работают.
• Исследование с точки зрения вопроса, свидетельства и заключения: какой вопрос задает преподаватель / автор? Какие доказательства они представляют? Каков вывод?

Организация и планирование помогут вам активно подготовиться к вашим курсам. Готовясь к тесту, сначала систематизируйте свои материалы, а затем начните активное рассмотрение по темам (Newport, 2007). Часто профессора предоставляют подтемы в учебных планах.Используйте их как руководство для упорядочивания ваших материалов. Например, соберите все материалы по одной теме (например, заметки PowerPoint, заметки из учебников, статьи, домашние задания и т. Д.) И сложите их в стопку. Обозначьте каждую стопку тем и изучайте по темам.

Для получения дополнительной информации о принципе активного обучения ознакомьтесь с нашей таблицей метапознания.

Изучение цикла обучения

Учебный цикл, разработанный Фрэнком Кристом, разбивает различные части обучения: предварительный просмотр, посещение занятий, просмотр, изучение и проверка вашего понимания.Хотя каждый шаг может показаться очевидным с первого взгляда, слишком часто учащиеся пытаются сократить путь и упустить возможности для хорошего обучения. Например, вы можете пропустить чтение перед уроком, потому что профессор изучает в классе тот же материал; при этом упускается ключевая возможность учиться в разных режимах (чтение и аудирование) и извлекать пользу из повторения и распределенной практики (см. № 3 ниже), которые вы получите от посещения класса как чтения вперед , так и . Понимание важности всех этапов этого цикла поможет вам не упустить возможности эффективно учиться.

Расстояние хорошее

Одной из наиболее эффективных стратегий обучения является «распределенная практика», когда ваше обучение разбивается на несколько коротких периодов времени в течение нескольких дней и недель (Newport, 2007). Самая эффективная практика — работать над каждым уроком каждый день немного времени. Общее количество времени, потраченного на обучение, будет таким же (или меньше), чем одно или два марафонских занятия в библиотеке, но вы изучите информацию более глубоко и сохраните гораздо больше в течение длительного времени, что поможет вам получить пятерку в финале. .Важно то, как вы используете свое учебное время, а не как из вы изучаете. Длительные учебные занятия приводят к недостатку концентрации и, следовательно, к недостатку обучения и удержания в памяти.

Чтобы распределить обучение на короткие периоды времени на несколько дней и недель, вам необходимо контролировать свое расписание. Ведение списка задач, которые нужно выполнять ежедневно, поможет вам включить регулярные активные занятия для каждого класса. Старайтесь делать что-нибудь для каждого урока каждый день.Будьте конкретны и реалистичны в отношении того, сколько времени вы планируете потратить на каждую задачу — в вашем списке не должно быть больше задач, чем вы можете разумно выполнить в течение дня.

Например, вы можете выполнять несколько задач в день по математике, а не все из них за час до урока. Занимаясь историей, вы можете ежедневно уделять 15-20 минут активному изучению своих классных заметок. Таким образом, ваше учебное время может быть такой же продолжительности, но вместо того, чтобы готовиться только к одному классу, вы будете готовиться ко всем урокам в короткие промежутки времени.Это поможет сосредоточиться, оставаться в курсе своей работы и сохранять информацию.

В дополнение к более глубокому изучению материала, разбивка вашей работы помогает избежать откладывания на потом. Вместо того, чтобы сталкиваться с ужасным проектом в течение четырех часов в понедельник, вы можете столкнуться с ужасным проектом по 30 минут каждый день. Более короткое и последовательное время для работы над ужасным проектом, вероятно, будет более приемлемым и с меньшей вероятностью будет отложено до последней минуты. Наконец, если вам нужно запомнить материал для класса (имена, даты, формулы), лучше всего сделать карточки для этого материала и периодически просматривать их в течение дня, а не один долгий сеанс запоминания (Wissman and Rawson, 2012).

Хорошо быть активным

Не все учеба одинаковы. Вы добьетесь большего, если будете интенсивно учиться. Сеансы интенсивного обучения короткие и позволят вам выполнить работу с минимальными затратами усилий. Более короткие и интенсивные занятия более эффективны, чем длительные занятия.

Фактически, одна из самых эффективных стратегий обучения — это распределение обучения на несколько сессий (Newport, 2007). Сеансы интенсивного обучения могут длиться 30 или 45 минут и включать в себя стратегии активного обучения.Например, самотестирование — это активная стратегия обучения, повышающая интенсивность и эффективность обучения. Тем не менее, если вы планируете часами проводить самотестирование, вы, скорее всего, отвлечетесь и потеряете внимание.

С другой стороны, если вы планируете провести викторину по материалам курса в течение 45 минут, а затем сделать перерыв, вы, скорее всего, сохраните свое внимание и сохраните информацию. Кроме того, более короткие и интенсивные сеансы, вероятно, окажут давление, необходимое для предотвращения прокрастинации.

Тишина не золотая

Знайте, где вы лучше всего учитесь. Тишина библиотеки может быть не лучшим местом для вас. Важно понять, какая шумовая среда вам больше всего подходит. Вы можете обнаружить, что лучше сосредотачиваетесь на некотором фоновом шуме. Некоторые люди считают, что прослушивание классической музыки во время учебы помогает им сконцентрироваться, в то время как других это сильно отвлекает. Дело в том, что тишина библиотеки может отвлекать не меньше (или больше), чем шум спортзала.Таким образом, если тишина отвлекает, но вы предпочитаете заниматься в библиотеке, попробуйте первый или второй этажи, где больше фонового «шума».

Имейте в виду, что активное обучение редко бывает безмолвным, поскольку часто требует произнесения материала вслух.

Проблемы — твой друг

Рабочие и повторные рабочие задачи важны для технических курсов (например, математики, экономики). Уметь объяснять этапы решения проблем и почему они работают.

На технических курсах обычно важнее решать задачи, чем читать текст (Newport, 2007).В классе подробно запишите практические задачи, продемонстрированные профессором. Аннотируйте каждый шаг и задавайте вопросы, если вы запутались. По крайней мере, запишите вопрос и ответ (даже если вы пропустите шаги).

При подготовке к тестам составьте большой список задач из материалов курса и лекций. Решите проблемы и объясните шаги и почему они работают (Carrier, 2003).

Переосмыслить многозадачность

Значительное количество исследований показывает, что многозадачность не повышает эффективность и фактически отрицательно влияет на результаты (Junco, 2012).

Чтобы учиться умнее, а не усерднее, вам нужно исключить отвлекающие факторы во время учебных занятий. Социальные сети, просмотр веб-страниц, игры, текстовые сообщения и т. Д. Серьезно повлияют на интенсивность ваших учебных занятий, если вы им разрешите! Исследования показывают, что многозадачность (например, ответы на тексты во время учебы) увеличивает количество времени, необходимое для изучения материала, и снижает качество обучения (Junco, 2012).

Устранение отвлекающих факторов позволит вам полностью погрузиться в учебные занятия.Если вам не нужен компьютер для выполнения домашних заданий, не используйте его. Используйте приложения, чтобы установить ограничения на количество времени, которое вы можете проводить на определенных сайтах в течение дня. Выключай свой телефон. Поощряйте интенсивное обучение отдыхом в социальных сетях (но не забывайте рассчитывать время перерыва!). Дополнительные советы и стратегии можно найти в наших раздаточных материалах по управлению технологиями.

Измените настройки

Найдите несколько мест для обучения в кампусе и его окрестностях и измените свое пространство, если вы обнаружите, что оно больше не является для вас рабочим местом.

Знайте, когда и где вам лучше всего учиться. Возможно, вы сосредоточитесь в 22:00. не так резко, как в 10:00. Возможно, вы более продуктивны в кафе с фоновым шумом или в учебном зале в общежитии. Возможно, когда вы занимаетесь в постели, вы засыпаете.

В кампусе и вокруг него есть множество мест, которые могут быть для вас хорошей учебной средой. Таким образом, где бы вы ни находились, вы всегда сможете найти идеальное место для учебы. Через некоторое время вы можете обнаружить, что ваше место слишком комфортно и больше не является подходящим местом для учебы, так что пора переходить на новое место!

Стать учителем

Постарайтесь объяснить материал своими словами, как если бы вы учитель.Вы можете сделать это в учебной группе, с партнером по учебе или самостоятельно. Произнесение материала вслух укажет, где вы запутались и вам нужна дополнительная информация, и поможет вам сохранить информацию. Объясняя материал, используйте примеры и устанавливайте связи между концепциями (как это делает учитель). Это нормально (даже рекомендуется) делать это с заметками в руках. Сначала вам, возможно, придется полагаться на свои заметки, чтобы объяснить материал, но со временем вы сможете преподавать его и без своих заметок.

Создание викторины для себя поможет вам думать, как ваш профессор. Что ваш профессор хочет, чтобы вы знали? Тестирование самого себя — очень эффективный метод обучения. Сделайте учебное пособие и носите его с собой, чтобы вы могли периодически просматривать вопросы и ответы в течение дня и в течение нескольких дней. Определите вопросы, которых вы не знаете, и задайте себе вопросы только по ним. Произнесите свои ответы вслух. Это поможет вам сохранить информацию и внести исправления там, где они необходимы.Для технических курсов выполните примеры задач и объясните, как вы перешли от вопроса к ответу. Повторяйте проблемы, которые вызывают у вас проблемы. Такое изучение материала активно задействует ваш мозг и значительно улучшает вашу память (Craik, 1975).

Управляйте своим календарем

Контроль вашего расписания и отвлекающих факторов поможет вам в достижении ваших целей.
Если вы контролируете свой календарь, вы сможете выполнять свои задания и оставаться в курсе своих курсовых работ.Вот шаги, чтобы получить контроль над своим календарем:

1. В один и тот же день каждую неделю (например, вечером в воскресенье или утром в субботу) спланируйте свое расписание на неделю.
2. Пройдите каждый урок и запишите, что вы хотели бы выполнить для каждого урока на этой неделе.
3. Посмотрите в свой календарь и определите, сколько часов у вас есть на выполнение работы.
4. Определите, можно ли заполнить ваш список за отведенное вам время.(Вы можете указать время, которое вы ожидаете для выполнения каждого задания.) Внесите необходимые изменения. Например, если вы обнаружите, что на выполнение вашей работы уйдет больше часов, чем у вас есть, вам, вероятно, придется отсортировать свои показания. Завершить все показания — роскошь. Вам нужно будет принять решение о своих чтениях на основе того, что изучается в классе. Вы должны прочитать и записать все задания из источника предпочитаемого класса (того, который часто используется в классе).Это может быть учебник или чтение, непосредственно посвященное теме дня. Скорее всего, вы сможете просмотреть дополнительные чтения.
5. Карандаш в свой календарь, когда вы планируете выполнять задания.
6. Каждую ночь перед сном составьте план на следующий день. Проснувшись с планом, вы станете более продуктивным.

Используйте простои в своих интересах

Остерегайтесь «легких» недель. Это затишье перед бурей. Более легкие рабочие недели — отличное время, чтобы продвинуться в работе или начать длительные проекты.Используйте дополнительные часы, чтобы продвигаться вперед по заданиям или начинать большие проекты или бумаги. Вы должны планировать работать над каждым уроком каждую неделю, даже если у вас нет никаких должностей. На самом деле, желательно каждый день выполнять некоторую работу для каждого из ваших занятий. Ежедневное занятие по 30 минут в сумме дает три часа в неделю, но распределение этого времени на шесть дней более эффективно, чем втискивание всего времени в одно долгое трехчасовое занятие. Если вы выполнили всю работу для определенного класса, используйте 30 минут, чтобы продвинуться вперед или начать более длительный проект.

Используйте все свои ресурсы

Помните, что вы можете назначить встречу с академическим тренером, чтобы поработать над реализацией любой из стратегий, предложенных в этом раздаточном материале.

Работы консультировались

Карриер, Л. М. (2003). Выбор студентами колледжа стратегий обучения. Perceptual and Motor Skills, 96 (1), 54-56.

Крейк, Ф. И., и Талвинг, Э. (1975). Глубина обработки и сохранение слов в эпизодической памяти. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 104 (3), 268.

Дэвис, С. Г., и Грей, Э. С. (2007). Выходя за рамки стратегии сдачи тестов: формирование саморегулируемых студентов и учителей Журнал учебных программ и инструкций, 1 (1), 31-47.

Эдвардс, А. Дж., Вайнштейн, К. Э., Гетц, Э. Т., и Александр, П. А. (2014). Обучение и стратегии обучения: вопросы оценивания, обучения и оценки. Elsevier.

Джунко Р. и Коттен С. Р. (2012). Нет A 4 U: взаимосвязь между многозадачностью и успеваемостью. Компьютеры и образование, 59 (2), 505-514.

Маккензи А. М. (1994). Подготовка к экзаменам, тревога и сдача экзаменов в группе взрослых студентов. Международный журнал непрерывного образования, 13 (5), 373-388.

McGuire, S.Y. И Макгуайр, С. (2016). Научите студентов, как учиться: стратегии, которые вы можете включить в любой курс, чтобы улучшить метапознание студентов, навыки обучения и мотивацию. Издательство Стилус, ООО.

Ньюпорт, К.(2006). Как стать нормальным студентом: нетрадиционные стратегии, которые используют настоящие студенты колледжа, чтобы набрать больше очков, но учиться меньше. Three Rivers Press.

Пол, К. (1996). Учитесь умнее, а не усерднее. Self Counsel Press.

Робинсон, А. (1993). Что знают умные ученики: максимальные оценки, оптимальное обучение, минимум времени. Книги в мягкой обложке Crown trade.

Виссман, К. Т., Роусон, К. А., и Пик, М. А. (2012). Как и когда учащиеся используют карточки? Память, 20, 568-579.

---

Эта работа находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 4.0 License.
Вы можете воспроизвести его для некоммерческого использования, если вы используете весь раздаточный материал и указали источник: Учебный центр, Университет Северной Каролины в Чапел-Хилл

Если вам нравится использовать наши раздаточные материалы, мы ценим вклад в благодарность.

Сделать подарок

Лучшие советы для начала работы

Четыре совета для успешного перехода в университет.

1. Измените свои ожидания

При поступлении в университет к студентам предъявляется много требований. Некоторые студенты привыкают к более длительному времени в пути на занятия, к жизни вдали от дома или приспосабливанию к другой культуре в новой стране, поэтому важно понимать, что все студенты проходят переходный этап, приспосабливаясь к университетской жизни.

Дайте себе время приспособиться, попробовать что-то и освоиться в новом учебном режиме.

Не забудьте:

• Сохраняйте непредвзятость

  Будьте готовы к тому, что обучение и общение в университете может происходить иначе, чем в старшей школе, в вашей стране или на работе. Принятие изменений и вызовов с пониманием того, что вам потребуется время, чтобы приспособиться, настроит вас на успех. Обязательно задавайте вопросы, когда вы не уверены, когда что-то неясно, и обращайтесь за помощью в случае необходимости.

• Быть ответственным

  Как студент университета вы несете ответственность за свое обучение.

  Чтобы обеспечить успешное начало занятий, знайте свое расписание и посещайте все запланированные занятия. Подготовьтесь к этим занятиям, выполнив задания, порученные вашими лекторами и наставниками. Хотя некоторые предметы для чтения или задания могут показаться вам трудными, работайте над ними, так как это поможет вам лучше понять предметный дискурс (используемый язык) и подготовиться к экзаменам.

  Следите за своими задачами по оценке и сроками выполнения, так как за опоздание с экзаменами предусмотрены штрафы.

• Быть реалистичным

  Поймите, чего от вас ждут как от студента, чего вы можете ожидать от себя и что возможно.

  Многие учащиеся обычно не справляются с выполнением своих первых оценочных заданий так хорошо, как они ожидали. Хотя это может демотивировать, лучше рассматривать все свои результаты как достижения и незавершенную работу.Вам нужно дать себе время, чтобы развить свои академические навыки и приспособиться к новому способу обучения в новой среде.

  Будьте открыты для отзывов и развития своих навыков, так как это поможет вам улучшить полученные вами оценки.

Посмотрите видео ниже, чтобы услышать советы студентов по началу работы в универе:

2. Управляйте своим временем

Многие студенты совмещают учебу с работой и другими обязательствами, поэтому навыки эффективного управления временем имеют решающее значение.

Важно понимать, что рабочая нагрузка, необходимая для получения степени на полный рабочий день, аналогична рабочей нагрузке на полную ставку, поэтому вам необходимо учитывать все ваши занятия, рабочие обязательства, социальные, семейные и другие обязанности при планировании своей работы. учебное время. Использование еженедельного планировщика для управления вашими занятиями и другими обязательствами позволит вам определить, сколько времени доступно для учебы.

Помните, что вам нужно время, чтобы расслабиться, от вас не ожидается, что вы будете усердно работать во время учебы весь семестр!

Не забудьте:

• Стремитесь к балансу

  Иногда потребности учебы в университете могут быть непосильными, и вы можете почувствовать, что вам нужно отказаться от других занятий, чтобы не отставать.Вот почему так важно начинать семестр с того, чтобы выделить в своем расписании время, чтобы расслабиться, заняться своими хобби и поддерживать социальную жизнь. Однако убедитесь, что ваши личные и социальные задачи не отнимают у вас время учебы.

  Также обратите внимание на свои эмоциональные потребности. Если вы начинаете испытывать стресс, не игнорируйте свои чувства и не надейтесь, что они уйдут, попросите помощи у репетиторов, друзей или семьи и воспользуйтесь услугами поддержки студентов, предлагаемыми Университетом.

• Установить сроки

  Вы можете обнаружить, что вам нужно сдать несколько заданий примерно в одно и то же время в течение семестра. В таком случае попробуйте установить свои личные крайние сроки перед истинной датой выполнения с помощью планировщика назначений . Это позволит вам спланировать график с учетом других требований вашего времени, чтобы вы могли видеть, сколько времени вам понадобится, чтобы выполнить каждую задачу, и, следовательно, когда вы должны их начать.

• Оставайся сфокусированным

  Нет ничего необычного в том, чтобы на каком-то этапе учебы терять концентрацию и мотивацию.

  Вместо того, чтобы беспокоиться или теряться в деталях, постарайтесь увидеть общую картину того, как ваши предметы сочетаются друг с другом в рамках всего курса. Сосредоточьтесь на целях каждой из ваших оценок и предметов. И в начале вашей степени (и снова в каждом семестре) записывайте, что вы хотите получить от получения степени, так как это поможет вам в достижении ваших целей.Напоминайте себе об этой цели всякий раз, когда обнаруживаете, что вам не хватает мотивации.

  Также может быть полезно поговорить с консультантом курса о различных доступных вариантах обучения, таких как стажировки и зарубежные обмены, поскольку это может дать вам возможность сосредоточиться и над чем работать.

Посмотрите видео ниже, чтобы услышать советы студентов, как максимально эффективно проводить время в универе:

3.Учиться и учиться эффективно

Вы можете обнаружить, что изучение предметов в университете сильно отличается от изучения предметов в средней школе, учебы в вашей стране или выполнения заданий на рабочем месте. Хотя большинство предметов представляют собой сочетание лекций, учебных пособий, семинаров, практикумов или лабораторных работ, а также модулей онлайн-обучения, вы обнаружите, что для каждого из них требуется свой подход к обучению.

Чтобы получить максимальную отдачу от занятий, важно к ним подготовиться. Выполнение назначенных чтений и заданий перед занятиями поможет вам лучше понять содержание и почувствовать себя комфортно, участвуя в занятиях.

Не забудьте:

• Самостоятельно учиться

  Хорошие навыки самостоятельной учебы помогут вам добиться успеха в учебе. Всем учащимся необходимо развивать навыки самостоятельного исследования, построения логических аргументов и оценки аргументов других людей. Помните, что развитие этих навыков требует времени и практики, поэтому начните с определения двух навыков, которые вы хотели бы развить, и обратитесь за помощью.

• Пишите академически

  Стиль академического письма, который ожидается в университете, сильно отличается от разговорной речи и других форм письма.Вы можете спросить своего репетитора об особых правилах, которые применяются при написании университетских заданий по вашей дисциплине. Скорее всего, будут правила относительно формата задания; вид доказательства, который считается приемлемым; словарный запас, который вы можете использовать; и используемую систему ссылок.

Посмотрите видео ниже, чтобы услышать советы студентов по получению наивысших оценок:

4. Знайте, когда и где получить помощь

Многие студенты сталкиваются с трудностями на каком-то этапе обучения.Хотя от вас ожидается, что вы будете независимым учеником, это не значит, что вам придется решать все свои проблемы самостоятельно.

Если вам когда-либо понадобится помощь в учебе, возникнут финансовые трудности или возникнут личные проблемы, которые нужно решить, в университете есть ряд вспомогательных услуг, которые могут вам помочь. Во всех этих случаях вы можете получить поддержку конфиденциально. Сеансы с консультантами, консультантами по академическим навыкам и консультантами Stop 1 всегда конфиденциальны, и с ними можно связаться лично или по телефону.

Не забудьте:

• Присоединиться

  Первые несколько недель семестра — отличное время для знакомства с другими студентами вашего курса, а также с соответствующим академическим персоналом, поэтому не стесняйтесь подходить к преподавателям и сокурсникам и представиться.

  Несмотря на то, что знакомство с новыми людьми может быть пугающим, преимущества многочисленны: у вас будет группа людей, с которыми вы сможете обсуждать лекции и задания, совместно решать трудные задачи, делиться ссылками или обмениваться заметками, если вы пропустите урок.

  Друзья и коллеги также могут быть важным источником поддержки, когда вы чувствуете стресс или одиночество. Так что, безусловно, стоит приложить усилия, чтобы узнать как можно больше людей.

• Обратитесь за помощью как можно раньше

  Важно как можно скорее сообщить своему репетитору о любых трудностях, которые влияют или могут повлиять на вашу учебу. Держа их в курсе, они смогут предложить вам ряд подходящих услуг поддержки.

  Если вы предпочитаете поговорить о своем опыте с консультантом курса или консультантом, все же важно обратиться за помощью как можно раньше.

Приятного времяпрепровождения в университете! Опыт может быть невероятно захватывающим и полезным, и это прекрасная возможность учиться, расширять свои знания, бросать вызов себе и общаться с другими.

Ищете индивидуальный совет?

Получите индивидуальный совет от консультанта по академическим навыкам, записавшись на прием или посетив одно из наших сеансов прямого доступа.

Получите индивидуальную консультацию

Контакты и поддержка

Подписывайтесь на нас

---

10 вещей, которые нужно сделать перед поступлением в университет

Чтобы переход в университет прошел как можно более гладко, убедитесь, что вы выполнили необходимые приготовления.

Летом перед тем, как начать учиться, нужно многое сделать.Это может показаться сложным, но составление университетского контрольного списка — и точное знание того, что нужно делать и когда — — хороший способ помочь вам расслабиться.

1. Устройте себе жилье

Студенты первого курса обычно предпочитают оставаться в общежитиях, поскольку они защищены университетом и представляют собой простой способ познакомиться с новыми людьми. Альтернативой является аренда жилья в частном секторе или за пределами университетского городка, которые более популярны среди студентов зрелого возраста или аспирантов. Если вы учитесь в местном университете, вы можете сократить расходы и жить дома.

Университеты предлагают различные типы жилья для удовлетворения самых разных потребностей. К ним относятся смесь залов с питанием и самообслуживанием, уютных и тихих, а также залов для мужчин и женщин.

Никогда не рано задумываться о своих предпочтениях, так как многие залы распределяются в порядке очереди. Свяжитесь с офисом размещения вашего университета, чтобы записаться на день открытых дверей и изучить ваши варианты.

Для начала прочтите наше руководство о том, что вам нужно знать о студенческом общежитии.

2. Разберитесь с финансами

Вам нужно привести свои финансы в порядок до начала первой недели. Это может показаться не самым захватывающим заданием при подготовке к университету, но это одно из самых важных.

Сначала вам нужно открыть студенческий банковский счет. Многие крупные банки предлагают их с дополнительными льготами, такими как бесплатная четырехлетняя железнодорожная карта 16-25 или тренерская карта National Express, но вам следует искать банк с лучшими возможностями овердрафта.Некоторые из них будут взимать ежедневную плату, если вы введете свой овердрафт, поэтому будьте осторожны и всегда читайте мелкий шрифт.

Если вы планируете получать государственное финансирование для студентов, в следующий раз вам необходимо связаться с соответствующим органом по финансам для студентов, чтобы начать работу:

Обеспечение финансирования для студентов — длительный процесс, поэтому сделайте это приоритетом.

Как только эти меры будут приняты и вы узнаете, на какое финансирование вы имеете право помимо любых семейных пособий и заработка на неполный рабочий день, вы сможете соответствующим образом спланировать свою повседневную жизнь.Это должно включать в себя пособия на удобства (еда, счета за коммунальные услуги, учебные материалы), а также предметы роскоши (одежда, общение, посещения дома), чтобы избежать финансовых проблем в будущем.

Посещайте как можно больше мероприятий в неделю первокурсников, чтобы познакомиться с новыми людьми и пообщаться — изоляция значительно усложнит переход

3. Решите, что взять.

Узнайте, что предлагается в вашем доме. чтобы избежать ненужных покупок и проверить, сколько у вас будет места для хранения — нет смысла брать вещи, у которых нет места для хранения.

Если вы берете с собой ноутбук, планшет или другие гаджеты, подумайте о том, застраховать их — будь то через банк, страхование семейного дома или страхование, предоставленное компанией, у которой вы купили гаджет.

Рассматривая более крупные предметы, вы можете забыть подобрать мелкие. Такие предметы, как канцелярские товары, обезболивающие и чистящие средства, легко забыть, поэтому, если вы будете организованы, вы не останетесь без предметов первой необходимости.

Взгляните на наше руководство по упаковке вещей, когда решаете, что брать в университет.

4. Подготовьте железнодорожную карту

Железнодорожная карта 16-25, снимающая треть стоимости всех билетов на поезд, может сэкономить вам серьезные деньги, если вы планируете навещать дома или друзей в других университетах на протяжении всего семестра. Карта стоит всего 30 фунтов стерлингов в год или 70 фунтов стерлингов на три года.

Не всегда нужно ехать в университет на машине. Если он у вас есть, количество парковочных мест ограничено, и вам, скорее всего, придется заплатить за разрешение, чтобы оставить его на территории кампуса. Общественный транспорт позволит вам оставаться на связи, особенно в крупных городах.

5. Начните читать

Многие университеты размещают свои списки литературы в Интернете за несколько недель до начала курсов или отправляют вам подробную информацию по электронной почте. Это даст вам представление о том, чего ожидать от вашей рабочей нагрузки, и хорошее начало чтения укрепит вашу уверенность в лекциях.

Вам не обязательно владеть каждой книгой из списка — определите основные тексты и купите их. Любые другие, которые вам понадобятся, можно будет взять в библиотеке вашего университета или купить у бывших студентов за небольшую часть их первоначальной розничной цены.

6. Проведите медицинский осмотр

Запишитесь на медицинский осмотр у своего терапевта перед тем, как уйти из дома, чтобы убедиться, что вы поступаете в университет в лучшем состоянии.

Выявление любых заболеваний до того, как вы переедете, будет означать, что у вас меньше шансов заболеть гриппом первокурсников, с которым большинство первокурсников сталкивается из-за недостатка сна и физических упражнений, резкого изменения диеты и контакта с сотнями новых людей в короткие сроки.

7.Познакомьтесь с местностью

Если вы можете, посетите город, в котором находится ваш университет, чтобы познакомиться с вашим новым окружением. Дэйси Джонсон, выпускница факультета психологии и криминального поведения из Университета Бедфордшира, настоятельно рекомендует это — особенно если вы проходите клиринг, как она это сделала: «Попробуйте посетить университет до начала, чтобы знать, чего ожидать», — советует она. . «Я этого не делал, и мне потребовалось гораздо больше времени, чтобы освоиться».

Чтобы сэкономить деньги и время на многократных поездках, особенно если выбранный вами университет находится далеко от дома, неплохо было бы осмотреться, пока вы приезжаете на день открытых дверей.

После переезда используйте свободное время до начала семестра, чтобы найти ближайшую железнодорожную станцию, местные магазины и приемную врача, а также библиотеку кампуса, студенческий союз и лекционные здания.

Это прекрасная возможность познакомиться со своими соседями по дому, договорившись о совместных поездках, так как им также нужно будет знать, где эти вещи. Задача станет менее сложной, если вы пойдете не один.

8. Научитесь готовить

Попросите помощи с приготовлением ваших любимых блюд, пока вы еще дома — вы будете рады, что сделали это, когда позаботитесь о себе.В кулинарных книгах учащихся, доступных в книжных магазинах и в Интернете, основное внимание уделяется использованию простых ингредиентов и ограниченному бюджету на приготовление пищи.

Покупки по дешевке проще, чем вы думаете — Co-op предлагает 10% скидку держателям карт NUS, а продукты собственного бренда в супермаркете часто имеют такое же качество, как и более дорогие брендовые альтернативы.

9. Проведите время с семьей и друзьями

Проведите время со своими близкими летом перед университетом. В зависимости от того, как далеко вы переезжаете учиться, возможно, вы не сможете увидеть их в течение нескольких месяцев.В то время как вы будете делать много интересных вещей и встречать новых людей в первый семестр, тоска по дому — это нормально и может проявиться, когда вы устроитесь.

Недавние воспоминания о хороших временах, а также фотографии или сувениры для хранения в спальне — хороший способ побороть эти чувства. Для получения дополнительной информации о том, как выйти из кризиса, прочтите статью «Что делать, если вы чувствуете тоску по дому».

10. Примите участие в неделе первокурсников

Приветственный период полон мероприятий, направленных на то, чтобы помочь вам освоиться в университетской жизни, поэтому узнайте, как максимально использовать неделю первокурсников.Ваш студенческий союз будет проводить ярмарки, чтобы присоединиться к обществам и спортивным командам, а ваш учебный отдел может провести в это время ледокол, чтобы познакомить вас со своими сверстниками и лекторами.

Хотя у вас нет никаких обязательств по курсу, вы можете полностью погрузиться в эти занятия и убедиться, что вы готовы к получению степени. Организация является ключевым моментом — убедитесь, что вы заранее знаете, когда вам нужно куда-то быть, это поможет вам спланировать свое время в долгосрочной перспективе.

«Я бы хотела, чтобы новые студенты знали, что они должны стараться посещать как можно больше мероприятий, предлагаемых им, чтобы познакомиться с новыми людьми и пообщаться, потому что изоляция себя значительно усложнит переход», — говорит Дейзи.«Примите участие в объединении ваших студентов, если это возможно, потому что они действительно могут поддержать вас во время учебы в университете», — предлагает она.

Наконец, получайте удовольствие. «Удачи всем, кто только начинает. Это действительно лучший опыт в твоей жизни », — говорит Дейзи.

Узнать больше

Написано Эммой Ноулз, редактором

Июль 2019

Вам также может понравиться…

Советы для студентов: как учиться за 5, 3 или 1 день до экзамена

Время чтения: 3 минуты

Хотя создание надежного учебного плана, рассчитанного на несколько дней, считается лучшей практикой для экзаменов, иногда случается в жизни, и студентам нужно уместить недельную учебу в несколько дней или даже одну ночь.Имея это в виду, вот три учебных плана, которые студенты могут использовать независимо от того, сколько (или мало) времени у них есть.

шагов для каждого учебного плана

В своем тексте Essential Study Skills, 8-е изд. , автор Линда Вонг описывает процесс создания учебного плана, который может пригодиться всем учащимся по мере приближения к выпускной неделе.

Шаг 1: Определите конкретные темы и составьте список всех тем и материалов, которые необходимо изучить перед предстоящим тестом.

Шаг 2: Запланируйте определенные дни и время для просмотра материалов и тем.

Шаг 3: Создайте план действий для каждого сеанса проверки. Чтобы не тратить время на повторение, создайте шаблон или план для повторения каждый раз, когда вы садитесь. На протяжении всего процесса проверки запланируйте делать сводные заметки для информации, которую, по вашему мнению, вам необходимо просмотреть дальше.

«Пятидневный план»

В идеале обучение должно начинаться как минимум за пять дней до экзамена, чтобы у студентов было достаточно времени, чтобы ознакомиться с концепциями и материалами курса и обратиться к своему преподавателю или коллегам, если у них возникнут какие-либо вопросы.Линда Вонг описывает пятидневный план обучения в своем тексте и предлагает, как студенты могут организовать свои учебные занятия:

Организуйте определенные промежутки времени в дни 1, 2, 3 и 4 для обзорных сессий. На 5-й день посвятите все свое учебное время просмотру сводных заметок. Отметьте дни и время исследования / обзора в своем календаре или недельном расписании. Согласуйте это время с другими учащимися, если вы собираетесь делать повторение с партнером по учебе или учебной группой.

Пример расписания:

«Трехдневный план»

Как и пятидневный план, трехдневный план дает студентам время, чтобы полностью изучить материалы курса и конспекты лекций, а также дает им достаточно времени, чтобы задать вопросы своему преподавателю или коллегам.

Студенты по-прежнему должны составлять расписание, подобное пятидневному плану, но вместо того, чтобы пытаться блокировать более длительные периоды времени для обучения и настраивать себя на информационную перегрузку, студенты должны блокировать несколько более коротких блоков времени и регулярно короткие перерывы, чтобы помочь сосредоточиться.

Вот пример графика для трехдневного плана:

«План на 1 день»

Иногда случается в жизни, и даже если они намеревались приступить к учебе за несколько дней до этого, многие студенты оказываются в затруднительном положении, когда им приходится готовиться к экзамену на выпускной неделе.К сожалению, многочасовые занятия или ночевка обычно не являются эффективной стратегией для сохранения памяти, но есть четыре шага, которые студенты могут предпринять, чтобы улучшить свои шансы:

Шаг 1: Следуйте инструкциям, аналогичным пятидневному плану, систематизируя материалы, определяя темы и создавая расписание, не забывая о перерывах.

Шаг 2: Изучение — просмотрите материалы, сделайте сводные заметки для сложных концепций и регулярно делайте перерывы.Если у студентов есть другие занятия или занятия, сохранение резюме или конспектов лекций на смартфон или использование таких приложений, как MindTap, — отличные стратегии для обучения в дороге.

Шаг 3: Высыпайся! Многие студенты думают, что бессонница поможет им лучше успеть, но недостаток сна препятствует работе памяти и внимательности, что совсем не поможет в день экзамена.

Ссылка: Wong, Linda. 2015. Essential Study Skills , 8 ^th ed.