Как не ругаться матом никогда – 5 советов, как перестать ругаться матом

Содержание

Как перестать ругаться матом: полезные советы

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как перестать ругаться матом. Вы узнаете, по каким причинам появляется сквернословие. Выясните ценные рекомендации по поводу того, как искоренить у себя эту вредную привычку.

Возможные причины сквернословия

Способ указать на свое доминирование при общении с собеседником. Особенно такое проявление речи свойственно мужчине. Произношение матерных слов дает возможность перейти определенную грань, показать, что присутствует готовность переступать через запреты. В реальности всему виной комплексы. Также это может быть попыткой наверстать упущенную позицию в споре. Как правило, человек применяет матюки тогда, когда у него заканчиваются аргументы.
Способ показаться более взрослым. Этот вариант актуален для подростков. Молодой человек, услышав, как взрослые общаются, употребляя нецензурную речь, особенно, если они для него являются авторитетами, пытается копировать. Такой ребенок отправится в школу, и будет распространять матерные слова среди одноклассников и учеников других классов.

Способ выплеснуть свои эмоции. Как правило, результат накопившегося негатива. Если поначалу данные выплескивания носят характер разрядки, то со временем они входят в привычку.
Подражание обществу. Ситуация, когда личность растет в окружении людей, которые постоянно матерятся. Неудивительно, что такой индивид считает данную модель поведения нормальной. Или же просто не хочет выделяться из общей массы, не хочет быть белой вороной.
Способ воздействовать на человека, который «не понимает по-нормальному». Встречаются такие индивиды, которые не слышат, чтобы им не говорили, пока в разговор не вступят матерные словечки.

Как перестать материться

Важно научиться контролировать себя и свои эмоции

Должно прийти понимание того, что матерные слова выставляют Вас в неприглядном свете. К Вам начнут относиться, как к человеку, который морально опустился.

Предлагаю Вашему вниманию ценные советы по поводу того, как прекратить браниться.

Важно осознать проблему, с которой столкнулся, понять, что подобное поведение является недопустимым. Один известный психофизиолог пришел к выводу того, что женщины, которые постоянно ругаются матом, провоцируют выработку половых гормонов, свойственных мужчинам. Таким образом, можно сделать вывод, что барышня, которая сквернословит, постепенно становится мужеподобной. Данные сведения могут стать хорошим ответом на вопрос, как перестать ругаться девушке, мало, кто захочет превратиться в подобие мужчины.

Человек должен для себя осознать, почему он хочет избавиться от сквернословия. Для этого можно выписать список аргументов, которые подтверждают необходимость изменения своего лексикона.
Если при помощи матов Вы справляетесь со стрессом, то необходимо понять, что имеются и другие способы избавления от нервного напряжения. Можно попрыгать, попеть или даже покричать. Желательно это делать наедине с собой, а не в присутствии других людей.

Необходимо научиться контролировать свои эмоции. Для начала можно ставить себе определенные временные рамки, на протяжении которых нужно сохранять полное спокойствие и не отпускать нецензурную речь. Со временем этот промежуток увеличивать.
Можно надеть резиновый браслет на руку. Каждый раз, когда произносите матерное слово, натягивайте его и отпускайте. Это вызовет развитие условного рефлекса, в подсознании запишется, что за каждым матерным словом последует боль в руке.
Окружите себя людьми, которые не позволяют себе сквернословить. Если такой возможности нет, попросите близких сдерживаться, и не выражаться.
Можно за плохие слова «расплачиваться рублем». В такой ситуации желательно, чтоб человек, которому за каждое «неправильное слово» будут уходить деньги, не был близким родственником. То есть необходимо ощущать то, что каждое матерное слово поведет за собой потерю денежных средств, причем безвозвратную.

Использование замен. Бесспорно, в жизни каждого индивида случаются моменты, когда непроизвольно вылетают матерные словечка, например, впоследствии удара молотком по пальцу или при падении тяжелого предмета на ногу. Одно дело, когда в этот момент Вас никто не слышит, а другое дело, если Вы находитесь в окружении других людей и особенно детей. Поэтому лучше использовать слова типа «елки-палки» или бранные словечки родом из других языков, причем желательно не из английского, а из такого, который мало кому будет понятен.

Иногда человек произносит бранные словечки тогда, когда и у него недостаточный словарный запас. В такой ситуации необходимо его расширять. С этим поможет чтение разных книг.
Пытаемся контролировать себя. Когда ощущаете, что скоро вылетит бранное словечко, сделайте глубокий вдох или посчитайте до десяти. Таким образом, успокаиваемся, избавляем себя от мыслей о возможности выразить какие-то матерные слова.
Иногда легче совладать с такой вредной привычкой, если избавляться от нее не в одиночку, а вместе с другом или родственником. Так Вы сможете друг друга контролировать, следить за речью и быстрее справитесь с данной проблемой.
Выясните, что именно толкает Вас на произношение матюков. Избегайте этих факторов, не допускайте ситуаций, которые рождают гневные эмоции и желание нецензурно выражаться.
Когда хотите произнести матерные слова, представьте, что рядом с Вами любимая бабуля. Неужели Вам не стыдно так себя вести перед пожилой женщиной.
Не смотрите фильмы и не слушайте песни, в которых нецензурно выражаются.
Окружите себя положительными эмоциями. Старайтесь мыслить позитивно, думать о хорошем. Примите то, что матерные слова не принесут Вам ничего, кроме негатива.

Наверное, в каждой семье найдется хотя бы один человек, который время от времени сквернословит. Моя семья не стала исключением. Однако, подобные словечки можно услышать очень редко и только в ситуациях, когда не подобрать других слов. Но и с этим мы тоже боремся. И никогда не позволяем себе сквернословить при детях, как больно бы не было, и не материмся на людях.

Теперь Вы знаете, как перестать ругаться, произнося матерные слова. Как видите, побороть в себе эту вредную привычку под силу каждому. Главное, чтоб пришло понимание того, что подобное поведение является отклонением от нормы, указывает на отсутствие культуры. Если хотите, чтоб общество Вас нормально воспринимало, следите за своей речью, искореняйте матерные слова.

psycho4you.ru

лучшие способы отучить себя от бранных слов

Жизнь современного человека сложно представить без потрясений и стрессовых ситуаций, в которых не обходится без использования ненормативной лексики. Но, постоянно выражаясь, недолго остаться без работы и положения в обществе, прослыть безграмотным и потерять доверие. Не говоря уже о том, какой пример для подражания получают дети.

Понимая это, многие стремятся перестать материться, что на деле гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Постоянный самоконтроль и мотивация, пополнение словарного запаса и замена привычных выражений – это только часть аспектов, с которыми придется столкнуться. Но когда есть твердое намерение справиться с вредной привычкой, подходящий способ всегда найдется.

Имеют право быть?

Общественная мораль осуждает использование матерных слов, но это не отменяет тот факт, что их знает каждый. Кто-то матерится чаще, кто-то реже, выражая только наиболее яркие эмоции и чувства. И необязательно это будет относиться к чему-то плохому, некоторые и бурную радость сопровождают крепким словцом.

Непечатные выражения обычно произносятся с большой экспрессией и передают тот спектр эмоций, которые не смогут объяснить обычные слова. Кроме того, их использование позволяет сократить многие фразы, которые нужно донести до цели в сжатые сроки.

Психологи настаивают на том, что ненормативная лексика имеет место быть, когда она употребляется правильно и с пользой для дела. Согласно исследованиям среди людей, использующих ее время от времени, гораздо больше честных, но эмоциональных личностей, которые имеют значительный вербальный интеллект. Они не стремятся унизить или оскорбить собеседника, а лишь выражают чувства.

Наблюдения за добровольцами также показали, что у человека, который произносит бранные слова в критические моменты, повышается уровень адреналина в крови, увеличивается болевой порог и притупляется страх. На этом основании был заключен итог, что употреблять ненормативную лексику можно в ситуациях, когда это уместно.

Другие данные утверждают, что к частому употреблению мата склонны низшие слои населения, имеющие невысокие доходы и занятые неквалифицированным трудом. Некоторые люди в выражениях выплескивают накопившийся негатив, а у человека с невысоким уровнем жизни отрицательных эмоций больше.

Кроме того, частое применение таких слов говорит о низкой культуре речи, откуда и происходят такие выводы.

Почему человек начинает материться?

Недостаточность словарного запаса приводит к тому, что люди не знают, как выразить свои мысли. Но это не является поводом для сквернословия, а всего лишь выливается в косноязычие, невыразительность речи.

У тех же, кто склонен к матерщине, есть объективные причины так выражаться, среди которых:

Выплескивание эмоций. Матерные слова, сказанные с экспрессией, способны донести огромный эмоциональный спектр. В таком случае их употребление не зависит от уровня интеллекта.
Потребность в защите. В стрессовых ситуациях человек становится уязвим, запускается механизм самозащиты. Маты показывают, что он перешел черту и способен пойти дальше в нарушении общественных правил и норм.
Самоутверждение. Неуверенность в себе ведет к необходимости утверждаться за счет окружающих. Это заставляет произносить оскорбительные или угрожающие фразы.
Подражание детей и подростков окружающим. В стремлении выглядеть взрослыми и повысить популярность они многое повторяют за авторитетными взрослыми, приятелями.
Доминирование в беседе. Нередко спорщики переходят на нецензурную речь, когда их аргументы иссякают, а желание утвердить свою правоту остается. Более того, некоторые люди просто не воспринимают иного, и словно не слышат уговоров.
Желание не выделяться. Когда друзья, знакомые и близкие выражаются матами, это принимается за норму и постепенно входит в привычку.

Методы избавления от сквернословия

Рано или поздно наступает момент, когда необходимо отучить себя материться. Будь то рождение детей, продвижение по карьерной лестнице, недовольство окружающих или собственное желание повысить культуру речи.

Существует несколько методов, как отказаться от ругани:

Завести копилку и опускать в нее монету определенным номиналом за каждое произнесенное слово из ненормативной лексики. Действует на людях, которым сложно расставаться с деньгами.
Щелчки по запястью резинкой всякий раз, когда выскакивает ругательство. Работает на тех, кто боится боли и воспринимает ее как нечто неприятное.
Любой мат можно заменить фразой из цензурной лексики. Чтение книг расширяет словарный запас, что позволит подобрать нужные аргументы в любом споре или выразить чувства в стрессовой ситуации.
Когда переполняют эмоции и хочется выругаться, стоит сжать зубы и промолчать, найти другие способы их выплеснуть.
Изящное использование бранных слов предполагает составление из них частушек, стихотворений и других произведений. Главное, чтобы эти выражения попали в точку и вызывали улыбку, а не наоборот.
Можно представлять возле себя того, при ком выражаться стыдно. Будь то бабушка, ребенок, начальник, священник, стоит лишь воскресить в памяти негодующее выражение на знакомом лице.
Замена матерщины долгим протяжным выкрикиванием гласной буквы. Подойдет, когда ощущается секундная боль или недовольство чем-то в данный момент.
Исключение из круга общения людей, которые часто выражаются. Если человек податливый, легко перенимающий вредные привычки, это поможет. Применим не всегда, ведь родителей или близких, любящих ругнуться, никуда не денешь.

Чтобы уменьшить распространение нецензурной лексики, были приняты меры и на государственном уровне.

Так, согласно поправкам к закону «О государственном языке Российской Федерации» от 1 июля 2014 года сквернословить запрещается в государственных органах, общественных объединениях и организациях, при составлении документов, на телевидении и в СМИ. За нарушение предусмотрены штрафы, налагаемые Роспотребнадзором.

Запретить материться в других условиях никто не сможет, но такие меры позволяют немного уменьшить отрицательное влияние на людей, особенно на детей и подростков.

Как победить мат мужчине, женщине, ребенку?

Привычкой выражаться большинство людей обзаводятся в подростковом возрасте, когда личность еще не сформирована до конца и зависимость от собственного окружения особенно велика. Конечно, в таких случаях лучше не допустить использования нецензурных слов ребенком на начальном этапе. Если же они укоренились в лексиконе, стоит избавляться от них последовательно.

Родители могут использовать один из способов – более жесткий и радикальный, или мягкий подход.

В первом случае на бранные слова накладывается строгий запрет, вплоть до наказания за их употребление лишением карманных денег, внеплановой уборкой или другой работой по дому. Подросток должен четко осознавать, на какие фразы накладывается запрет.

Второй подход заключается в общении. Действует это только тогда, когда родители являются для него авторитетом и способны убедить в неправильности тех или иных действий. Уместно поощрять подростка за отказ от мата, хвалить за успехи.

Важным аспектом станет положительный пример со стороны родителей и их друзей. Нужно также проследить за окружением ребенка, чтобы избежать проблем в воспитании. Если он попал в нехорошую компанию, это вполне можно исправить. Достаточно перенаправить энергию в другую сторону, записывая в спортивные секции, различные кружки, отправляя на факультативы. Главное, чтобы новое занятие было ему по душе.

Чтобы перестать выражаться взрослому человеку, понадобится немалое самообладание и весомые мотивы.

Полезно разобраться в проблеме и первопричинах ее возникновения. Это облегчит задачу и позволит подобрать наиболее действенный способ, как очистить собственный лексикон.

Кроме того, нужно заручиться поддержкой окружающих. Можно попросить друзей, чтобы они следили за выполнением всех условий и меньше бранились сами. Но не стоит рассчитывать на полное избавление от матерных слов. В критических ситуациях вполне допустимо использовать крепкое словцо, главное, чтобы это не вошло в привычку.

ВашНарколог рекомендует: практические советы

Итак, чтобы перестать ругаться, человеку нужно изменить что-то в себе и в собственном окружении. Для этого нужно:

Заручиться поддержкой друзей. В идеале можно бороться с привычкой одновременно с ними.
Избегать ситуаций, которые вызывают негативные эмоции и соответственно желание выругаться.
Использовать способы самонаказания в случаях, когда невозможно было сдержаться – поставить копилку, носить резинку.
Исключить прослушивание музыки, просмотр фильмов и телепередач, блогов и групп в социальных сетях, в которых присутствует ненормативная лексика.
Изменить собственное отношение к мату поможет выяснение первопричины его использования.
Обогащение словарного запаса позволит разговаривать более внятно и заменить бранные фразы простыми.
Стоит продержаться 21 день, ни разу не выражаясь, и привычка постепенно исчезнет.

Некоторые специалисты также советуют во время всплеска отрицательных эмоций использовать успокаивающие методики: сосчитать до 10, делая глубокие вдохи, заниматься спортом.

Не стоит стремиться исключить мат из лексикона полностью, нужно лишь сдерживаться в определенных ситуациях, и не перемежать свою речь скверными словами через каждое слово. Постоянно работая над собой, любой человек может значительно повысить культуру речи и добиться высокого положения в обществе.

vashnarkolog.com

Узнайте как перестать ругаться матом

Матерные слова и целые выражения, квалифицируемые как нецензурные, являются неотъемлемой частью великого и могучего русского языка. Впрочем, далеко не всегда их употребление уместно, если вообще можно так выразиться. В современном обществе ненормативная лексика может быть услышана практически везде – начиная от школьных классов и заканчивая какой-нибудь тёмной городской подворотней.

Как перестать ругаться матом или сквернословие — STOP

Пожалуй, трудно найти хотя бы одного ныне живущего русскоязычного человека, который хотя бы раз за свою жизнь не выругался почём зря в связи с каким-либо жизненными обстоятельствами или стрессовыми ситуациями ( кстати существуют эффективные методы борьбы со стрессом ). Впрочем, если вы твёрдо решили для себя завязать с нецензурщиной, но не знаете как перестать ругаться матом, наша статья подскажет вам, как это осуществить и избавиться от сквернословия раз и навсегда.

1. Старайтесь читать как можно больше произведений классической литературы. Желательно, чтобы вы делали это громко и вслух. Таким образом, регулярное повторение изысканной художественной речи непроизвольно запечатлится в вашем сознании, вытеснив оттуда мат.

2. Слушайте качественную, проверенную столетиями классическую музыку: учёными мира доказано, что произведения Баха, Моцарта и прочих великих деятелей крайне благотворно влияет на нервную психику человека, успокаивая нервы. К тому же именно нервное раздражение зачастую является причиной нецензурной лексики.

3. Старайтесь не употреблять ненормативную лексику в присутствии женщин и детей. Делайте замечания мужчинам, которые позволяют себе при них крепко выругаться.

4. Удивительно, но факт: самым действенным способом избавиться от привычки материться является слежка за тем, что вы произносите.

5. Находите абсолютно во всех сферах своей жизни положительные стороны, постоянно расширяйте свой собственный кругозор. Помните, чем культурнее будет ваша речь, тем более благосклонно будут относиться к вам окружающие вас люди.

Теперь Вы точно знаете как отучиться ругаться матом при друзьях, близки и знакомых — используя всего несколько советов из этой статьи.

globuslife.ru

Как перестать ругаться матом — советы системного психолога

О русском мате ведется много разговоров. Его влияние на организм всерьез изучают научные сотрудники, о нем спорят, на нем не перестают говорить. И только советы психологов о том, как перестать ругаться матом, ничего не дают.

Как на нас влияет мат

Как перестать ругаться матом, если он прочно сидит в головах окружающих? Мат легко слетает с уст не только тех, на кого еще поколение назад люди презрительно смотрели с высоты своего интеллекта, считая их быдлом. Теперь матом не только ругаются, но и поют, вещают развлекательные телепередачи, на которых все зрители смеются. Кажется, от него не спрятаться и не заткнуть уши. Как еще мы можем выразить свою агрессивность, свое восхищение и множество других эмоций? Если не хватает слов — конечно, матом.

Тренинг «Системно векторная психология» Юрия Бурлана не дает советы, как перестать ругаться матом, он объясняет природу мата и его воздействие на человека. Когда приходит понимание, возникает естественный внутренний запрет.

Мат — это всегда о том, что происходит только между двумя людьми, об акте соития между мужчиной и женщиной. Когда мы этими словами ругаемся, выражаем враждебность, то обесцениваем собственную сексуальность, включая сексуальность того, кто слышит это слово. Так возникает сексуальное обнищание. Человек становится сексуально тупым.

Ну представьте, девушке или женщине каждый день будут агрессивно говорить, что она «грязная подзаборная шлю…», которая делает «это и это» со своим мужчиной. А потом он же, любимый мужчина, предложит заняться именно «этим», выполнить, так сказать, супружеский долг. И ведь будет ожидать сладких утех, криков и стонов, эквилибристических трюков в постели.

Но она уже бессознательно воспринимает грязным акт интимной близости, который природой задан людям не только для продолжения рода, но и для величайшего наслаждения. Впоследствии женщина будет искать советов у психологов, спрашивать о том, как наладить интимную жизнь, и ничего не получит. Потому что советы не работают, когда в подсознании лежит якорь, созданный ругательствами партнера.

Если девушка каждый день слышит, как ругаются матом, значит, слышит враждебные смыслы об этом. Как тогда она в нужный момент сможет получить и подарить ему наслаждение? Как может девушка чувствовать, что желанна? Совет — не обращать внимания на маты — ничего не меняет в жизни. Она не может расслабиться, и интимная близость перестает дарить удовольствие. В итоге отношения перестают удовлетворять обоих.

Как перестать ругаться матом девушке? Ей просто нужно помнить, что, ругаясь матом, она сама обесценивает свою сексуальность, лишая себя удовольствия не только сейчас, но и в будущем.

Как перестать ругаться матом при детях

Еще более пагубным является воздействие этих слов на психику ребенка. Мат — это о сексе. Он пробивает культурный слой и обнажает запретный интерес к теме секса, чтобы мы знали, как это дело нехитрое делается. Уверены, что ребенку нужно знать подробности?

Кому легко найти слова и объяснить своему ребенку, откуда дети берутся? Некоторые советуют дать почитать специальную литературу. Если ребенок слышал мат, он об этом уже догадался.

Мат несет в себе целый пласт сексуальных смыслов. А значение этих смыслов готовы объяснить?

Проникая в сознание ребенка, мат неизбежно делает свое дело. Дело в том, что ребенок до шести лет имеет инфантильную сексуальность, то есть о соитии он совсем не думает, не знает, не интересуется. И информация о том, как делают детей, является стрессовым фактором для психики ребенка. А если он услышал об этом от родителей, то теряет ощущение защищенности и безопасности.

Такой мат подсознательно снимает запрет на инцестуальные отношения в семье, и у ребенка фиксируется уверенность в недопустимости интимных отношений вообще.

Даже случайное матерное слово опасно для психики ребенка. Впоследствии услышанное мешает ему, будучи взрослым, получать удовольствие. А интимная близость воспринимается как грязные отношения между мужчиной и женщиной. Травма от услышанного матерного слова не даст человеку раскрыться и получить удовольствие от соития, скрыв в себе это все как бетонной стеной.

Услышанное матерное слово для девушки станет препятствием на пути к получению наслаждения (оргазма). Молодой человек не сможет состояться в парных отношениях, создать семью даже с любимой девушкой.

Перестать ругаться матом на подростка

В старшем возрасте, употребляя матерные выражения в присутствии родителей, у ребенка будет возникать ощущение вседозволенности, что отразится на его проявлении себя в социуме. А теперь представим, что будет с нашим обществом, если все дети будут ругаться матом.

В период пубертата, когда гормоны уже дают о себе знать, ребенок не так зависим от родителей, не слушает их советы, пытается репетировать свою взрослую жизнь. Он уже слышит матерные выражения от сверстников, бывает, что и от родителей. В этом возрасте закладывается культурный слой ребенка, который окажет влияние на всю его взрослую жизнь. Девушки уже мечтают о любви, нежных прикосновениях и первых поцелуях.

Что будет, если ругаться матом на чуть повзрослевшего ребенка? Его культурный слой не сможет развиться в том объеме, в котором он смог бы реализовать себя, став взрослым. А вместо нежных чувств, он получает такой удар по психике, и, еще не развившись, становится эмоционально и сексуально ущербным. Из-за полученного травмирующего психику опыта никакие советы и рекомендации для создания счастливых парных отношений не будут работать.

Кто хочет такого для своего ребенка?

К огромному сожалению, с экранов телевизоров и из интернета на подростков сходит лавина матерных выражений. Неспособные еще отличить пользу от вреда для своей психики, подростки подпевают, повторяют тот мат, который льется на их несформированную психику из уст их так называемых кумиров.

Чем это обернется для них в будущем? Неспособностью создать чувственные и счастливые отношения. Ведь мат, произнесенный публично, не способен сформировать в неокрепшей психике правильное восприятие семьи, брака.

Ругаться матом — не норма

Мужчина реализует себя благодаря желанию к женщине. А какое желание его будет вести к победам, если уже в подростковом возрасте новоиспеченный кумир вложил в его голову мысль о том, что девушка — это вещь, и эту грязную вещь надо чаще менять.

Мат как спусковой крючок запускает инстинкт на животную случку, поэтому перестать ругаться матом просто необходимо. И это не просто совет, который можно проигнорировать, — это необходимость для сохранения психологического здоровья целого поколения молодых людей.

Это не грязное слово. Это ненормативное слово, скрытое. Когда люди стали культурны, они перестали употреблять эти слова. Культура создает интимность этих слов. Ругаться матом — не норма. Ругаться матом некультурно и вредно.

«…Мы живем и не понимаем влияние разрушительное от мата. На тренинге дается целое занятие на эту тему, и возникает чувство, как же я жил и не знал этого раньше, сам выражался матом, слушал других людей, кто ругался рядом, теперь понимаю, откуда вообще берутся маты, корень происхождения, и в каких особых случаях они допустимы и даже необходимы, и осознал, почему в обычной обиходной жизни выражения матом абсолютно недопустимы. Перемены уже начались, отношения к матам изменилось, думаю, дальше будет больше, ведь мое развитие только начинается…»
Михаил Ф., Москва

«…Все мое детство, я слышала от матери отборный мат. Сейчас осознаю, откуда мои проблемы в интимной жизни. Куча вопросов: что со мной не так? Почему я не получаю того удовольствия с мужчинами, о котором так много слышу? Сейчас все по-другому!..»
Ольга А., мастер маникюра, Москва

«…Смешно и странно об этом писать, но я материлась, сильно, много и практически везде! Вроде бы ничего такого (ну кроме охов и ахов в стиле «ну ты же девочка!», «ну ты же образованный человек»). После первого орального занятия пришло ясное понимание, что не нужно! Что мата без агрессии не бывает, это реально на уровне интонации, на уровне подсознания задает очень плохой посыл. Казалось бы, могла и раньше это заметить и понять, но почему-то не происходило этого. Казалось бы ерунда, но реально какой-то другой «психологический климат» вокруг, гораздо комфортнее и естественней…»
Алина М., экономист, Киев

Если у вас еще есть сомнения, не согласны с какими-то мыслями — приходите на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Вы сможете разобраться глубже, ведь в одной статье всего не объяснить. Если вы девушка и хотите получить советы об отношениях и многом другом — тем более приходите на бесплатный онлайн-тренинг. Регистрируйтесь по ссылке.

Автор Валерия Владимирова
Редактор Янина Буракова
Корректор Елена Лавецкая

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Поделитесь этим с другими:

xn—-7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai

Как перестать ругаться матом: практические советы

Отношение к мату у многих людей и во многих коллективах довольно различное, но общепринято считать, что его употребление, не говоря уже о чрезмерном количестве, в повседневной речи является некультурным. У многих людей это настолько входит в привычку, что они даже не замечают изобилия нецензурных слов в своем разговоре. Помимо того, что мат делает словесные обороты более бедными, порой просто неприятно слушать слова, состоящие из трех-четырех-пяти букв, используемых людьми вместо междометий и знаков препинания. Как перестать ругаться матом? Рассмотрим несколько способов.

Способ с деньгами

Как бы это странно не звучало, но многие ищут действенный способ как престать ругаться матом, ведь это также сложно, как и бросить курить. Если вы находитесь в рабочем коллективе, то тут действует только коллективное желание избавиться от вредной привычки. Во многих офисах существует практика денежных мини-штрафов, когда за произнесенное нецензурное слово сотрудник кладет символическую сумму в общую копилку, средства с которой идут на какие-либо полезные цели. Но, как показывает практика, это далеко не самый действенный способ, так ка начинаются отговорки «у меня нет мелких», «в следующий раз брошу, как деньги» и так далее. Со временем это все забывается, тем более данный метод можно применить далеко не во всех местах, хотя есть и положительные результаты такого способа.

Приседания

Более практичным способом оказался тот, в котором в качестве наказания используются приседания.

Во-первых – здесь не будет отмазок, что кто-то по каким-либо причинам не может этого сделать (как это было в случае с деньгами)
Во-вторых – это простое физическое упражнение, которое не требует подготовки, специальных приспособлений (как коврик для отжиманий) и так далее
В третьих – это не занимает много времени
В четвертых – это не только помогает прекратить ругаться матом, но и оказывает пользу для организма

Первоочередное условие — человек должен сразу начать приседать, после того как выругался. Смысл этого способа, как и в любом другом случае, заключается в наказании человека, за невыполненное условие. Главное, что здесь воздействие происходит на психологическом уровне. Мало того, что приседать просто так, без особого желания, мало кому захочется, но это будет неприятно еще и по той причине, что на провинившегося все будут злорадно смотреть, а порой даже комментировать его действия. В таком случае появляется большой негативный рефлекс, благодаря которому и должна выработаться привычка фильтровать свою речь перед ее произнесением.

Этот способ можно использовать индивидуально, что еще больше ускоряет эффект, так если вы начнете приседать перед людьми, которые не знают всех условий, то они, мягко говоря, будут удивлены. Главное, не стесняться, так как если хотите перестать материться, то нужно каждый раз наказывать себя таким простым, но действенным способом, и уже через несколько дней будет заметен значительный результат.

Если данная практика начинается в коллективе, то особенно весело становится в первый день, так как большая часть людей хоть раз, да скажет что-нибудь, из-за чего придется совершить физические упражнения. Благодаря коллективному вниманию, ни одно сказанное лишнее слово не останется без внимания, тем более, что всегда есть интерес понаблюдать как очередная сотрудница на высоких каблуках и в мини-юбке начинает приседать и при этом краснеть, причем не только от выполнения физических упражнений. Правило должно распространяться и на внерабочее время, так что возвращаясь компанией после работ по домам, кому-либо может удастся поприседать посреди улицы, среди удивленно смотрящих проходящих мимо людей.

Уже буквально на второй день ситуация начинает резко меняться, так как люди начинают следить за всем, что они произносят, и подбирают удобоваримые синонимы. Практика показывает, что менее чем за неделю практически весь коллектив избавляется от желания ругаться матом. Естественно, что время от времени проскакивают словечки нецензурного характера и кто-то выходит на «пьедестал почета» показывая очередной мастер-класс по приседаниям, но это случается достаточно редко. Таким образом, данная идея оказалась существенно эффективнее, чем с мини-штрафами, хотя, казалось бы, что утрата денег для людей будет более страшной, чем бесплатные приседания.

Дозировка

Изначально следует определить объем наказания, но с учетом дальнейшего прогресса. Сначала можно начать с 10 раз за один мат. Соответственно, ругательная конструкция из нецензурного существительного и прилагательного уже будет стоить 20 приседаний. Это тот минимум, который вначале может показаться слишком малым, но если учесть, что количество оброненных фраз в первые дни будет достаточно большим, то это самый раз. Далее, когда уже будет третий-четвертый день, и практически все будут говорить без намеков на ругательства, даже если обсуждают вчерашние новости, то можно увеличить количество до 20-30-50 раз, в зависимости от средней физической подготовки коллектива, хотя кто говорил, что это должно быть легко.

Таким образом, на последней стадии отучения, которая уже наступает практически в конце недели, за один мат придется действительно попотеть. Это еще больше отбивает желание сказать что-то «нехорошее». Вторая и третья неделя проходят уже без акцентирования внимания на этой теме, так как уже почти никто не матерится во всеуслышание, разве что мысленно.

samorazvitie-i-motivaciya.ru

Ругаться матом – почему это плохо и как перестать?

Культура любого народа, как правило, очень богата и разнообразна – и содержит множество уникальных элементов,

одним из которых является язык. Как показывают исследования, то, на каком языке вы говорите, напрямую связано с тем, как вы будете мыслить. Но в любом языке имеются элементы, так скажем, более выразительные, нежели другие. И потому возникает такая вещь как обсценная лексика, она же мат. Конечно, у неё есть определённая культурологическая ценность – но вот только, как правило, в повседневной жизни она ничего кроме проблем не несёт. Ругаться матом любят многие – даже дети и представительницы слабого пола. Но только это не та привычка, за которую следовало бы цепляться. Напротив, от неё стоит избавляться, чтобы не было негативных социальных последствий.

Почему это плохо?

Казалось бы, мат – это просто слова, что такого в том, чтобы употреблять одни слова вместо других? На деле же, важно значение, которое в них закладывается. А в данном случае оно является более чем агрессивным и негативным. Потому слушать это неприятно. Возможно, вы и испытаете некое облегчение, выплеснув свои эмоции наружу, но зачем это слушать окружающим вас людям, которым будет от этого только лишь ненужный дискомфорт?

Кроме того, это будет формировать определённое мнение о вас. Ведь любая брань говорит в первую очередь о том, что у человека где-то глубоко внутри засели комплексы, которые он попросту не понимает, как искоренить. И даже если окружающие не понимают это осознанно, то они всегда чувствует, что всё тут не так просто – и начинают относиться к человеку не столь позитивным образом. Особенно если девушка ругается матом – это вообще выглядит неестественно.

Кроме того, безудержная ругань попросту обесценивает значение мата. Ведь он должен передавать какие-нибудь максимально экстремальные эмоции – но он лишается подобной силы, если ругаться матом направо и налево.

Как перестать ругаться матом?

Какие же могут быть методы, как отучиться от подобной привычки (ведь привычка эта крайне негативная)? Вариантов тут может быть много, какой выберете вы – это исключительно на ваше усмотрение. Вот несколько ключевых:

Влияние окружающих. Нет метода лучше, чем воздействие окружающих. Постарайтесь бросать употреблять подобную лексику не в одиночку – предложите кому-нибудь тоже это сделать. И тогда вы будете мотивировать друг дружку не ругаться матом. Ну и попросите последить за вами, не давать вам срываться – это тоже может неплохо помочь. Если вокруг вас есть также дети – это также должно мотивировать, ведь вы же не хотите, чтобы дети подхватили брань.
Подмена. Постарайтесь заменить общеупотребимые матерные слова на приличные, но которые вы тоже будете произносить с удовлетворением. Тогда вам будет проще отучиться ругаться матом в разы.
Окружение. Если на вас негативно воздёйствует окружение, если в нём ругаются, если именно из-за него вы и начали ругаться матом, то тогда остаётся одно – сменить это окружение. Если же причиной являются, например, фильмы, в которых есть нецензурная брань, которые вы смотрите или музыка, которую вы слушаете, то тогда стоит задуматься о своих вкусах и, возможно, пересмотреть их.

Как отучить?

Иногда бывают несколько иные ситуации, когда нужно не лично отучиться, а помочь это сделать другому человеку. И вот что в таких ситуациях можно сделать.

Передразнивание. Если кто-то решил в вашем окружении начать ругаться матом, неважно, взрослые или дети, стоит попробовать каждый раз, когда из их уст доносится нецензурная брань, передразнивать их. Может быть они и позлятся первое время, зато потом для них такого рода брать обесценится и они не будут лично хотеть ей злоупотреблять. Особенно дети, которые особо обидчивы в таком ключе.
Клин клином. Постарайтесь нарочито вставлять через каждое слово матерное при общении с таким человеком. Ему будет неприятно, он поймёт, как нелепо это смотрится со стороны, и тогда, возможно, наконец бросит ругаться матом. Разумеется, дети не должны отучаться подобным образом.
Банка. Поставьте посредине комнаты банку. Каждый раз, когда человек будет ругаться, он должен кинуть туда определённую сумму. Так и человеку будет жалко тратить всё больше и больше денег и, если вредная привычка у него крепко засела, можно накопить со временем на что-нибудь нужное.
Разговор. Конечно, начать в любом случае стоит с серьёзного разговора. Иногда может помочь и он. Если ругаются дети, то этот метод остаётся основным.

Заключение

Ругаться матом – это явно не то, что стоит делать на хоть сколь-либо постоянной основе. Одно дело, когда произошла экстремальная ситуация и вы позволили себе бранное слово в приступе паники – но когда это становится частью повседневной лексики, то становится как-то совсем печально. Ведь если в окружении будут ругаться матом, то постепенно это подхватят и дети – и тогда их воспитание будет, мягко говоря, более спорным. Постарайтесь начать с себя и не относитесь излишне одобрительно к подобной лексике со стороны окружающих вас людей. Пусть мат останется в языке как культурный феномен, но исчезнет как что-то повседневное.

vrednye.ru

Как правильно ругаться матом? | Мир вокруг нас

Впрочем, твое возмущение, уважаемый читатель, не совсем уж беспочвенно: статья действительно учит плохому, а именно — тому, как, когда и зачем целесообразно применять ненормативную лексику. Поэтому если тебя это как-то травмирует — лучше, наверное, действительно соизволить удалиться восвояси. Ну, а тебя, другой уважаемый, но умный, терпеливый и понимающий читатель, как говорится, просим к столу…

Общеизвестно, что истоки так называемого «русского мата» уходят глубоко в толщу славянского языка, а также праиндоевропейских языков, и первоначально так называемый «русский мат» не был заряжен какой-либо негативной или оскорбительной коннотацией. Слова, которые называются нынче «матерными», просто обозначали объекты или явления, либо непосредственно связанные со сферой сексуальных отношений, либо прозрачно намекающие на таковую. «*уй» — «отросток», «побег», «шишка», «плод»; «*pisd-eH» — «вульва», «влагалище»; «*iebh» — «совокупляться», «вступать», «вторгаться»; «блуд» — «заблуждение», «ошибка».

Негативный подтекст так называемые «матерные» слова стали приобретать уже с принятием и распространением на нашей территории христианства. Славянская культура формировалась под сильным и, прямо скажем, непосредственным влиянием древнеиндийской культуры, где, как известно, был широко распространен фаллический культ, а посему все слова и речевые обороты, связанные с половыми органами и сексуальными отношениями, воспринимались как нечто само собой разумеющееся, на них, естественно, не накладывалось табу. Марк Шагал, «Банкет переходит в драку», 1923 г.
Фото: Источник

Однако христианская идеология, основанная на умерщвлении плоти, императивно потребовала признать «мат» «грязным» и «неприличным». После многовековых лингвистических баталий была запрещена даже всем известная производная слова «блуд» — уже, правда, только при императрице Анне Иоанновне. И с XVIII столетия «мат» в России тотально и всецело под запретом — как «грязный», «порочный» и апеллирующий к низменной физиологии, пусть иногда и не прямо, а лишь намеками.

Отсюда первое правило «русского мата»: не материтесь при христианах, особенно православных. Категорически. Вас сочтут «грешником», «богохульником» и далее по списку, хотя вы можете ни слова дурного не сказать о Господе нашем, да и вообще быть идеально праведным человеком.

Употребляя нецензурную «брань» (слово «брань» — в кавычках, так как зачастую так называемая «обсценная лексика» вовсе не преследует своей целью кого-то задеть или обругать, а просто выражает эмоции и экспрессию), человек автоматически переходит в ранг христианских «грешников», поскольку волей-неволей выпячивает физиологию, которую христианство, наоборот, прячет как можно дальше и глубже. В общем, если не хотите ссориться с христианином — не материтесь при нем. Материтесь вне его. С. И. Грибков, «Ссора Ивана Ивановича с Иваном Никифоровичем», 1864 г.
Фото: Источник

Мат, как уже было сказано выше, проистекает из индийского фаллического культа, то есть из сугубо мужской принадлежности. Соответственно, и материться надо в сугубо мужской компании, выставляясь друг перед другом посредством сугубо мужских категорий.

Отсюда второе правило «русского мата»: не материтесь перед женщинами и бегите от женщин, которые матерятся. Не женское это дело — мат. Банально потому, что у женщин чисто физиологически нет того биологического субстрата, вокруг которого, собственно говоря, и сформирован матерный язык (речь, если кто не понял, снова о фаллическом культе). Мат — это элемент мужской субкультуры, и если женщина употребляет в разговоре обсценную лексику, то это, скорее всего, означает, что ей некоторым образом дискомфортно в ее, так сказать, женской оболочке. Такие женщины пугают (во всяком случае, автора).

Из сугубо физиологической природы нашей ненормативной лексики вытекает третье правило «русского мата»: материтесь только тогда, когда возможно проведение ассоциативного ряда между происходящим и соответствующими проявлениями физиологии. Если происходящее (то есть то, что вы хотели бы обматерить) никак ассоциативно не связано с сексом, с половыми органами, а равно с различными формами сексуальных отношений, то материться — попросту не к месту. Лепить матюги там, где на ум не приходит цензурный эрзац, — это грубо и пошло, и выдает лишь низкий интеллектуальный уровень матерящегося.

Ну, и, наконец, четвертое правило «русского мата»: не материтесь в присутствии сотрудников правопорядка. Просто потому, что можете быть привлечены к административной ответственности — по статье 20.1 КоАП РФ. Адриан Брауэр, «Драка крестьян при игре в карты», 1630−1640 гг.
Фото: ru.wikipedia.org

В остальном — материтесь себе на здоровье, сколько влезет. Никакого вреда от этого, окромя пользы, нет. При всем при этом, конечно же, материться следует, сообразуясь со временем, местом, обстановкой и аудиторией, а также строго соблюдая вышеуказанные правила. И желательно все же в разговоре из числа цензурных слов употреблять не только предлоги, частицы, союзы и междометия.

Что еще почитать по теме?

Мат — неотъемлемая часть русской речи?
Откуда появился мат и что означает крепкое словцо?
Нецензурная лексика: зачем она нужна и можно ли от неё избавиться?

shkolazhizni.ru