Как отучиться материться девушке самостоятельно: Как отучиться материться девушке самостоятельно. Общайтесь с человеком, который вам будет постоянно перебивать и делать замечания, если вы очередной раз матернетесь

Содержание

Как отучить девушку материться навсегда: советы специалистов

Любимую девушку можно самостоятельно отучить выражать свои эмоции непечатными выражениями. Специалисты утверждают, что скорость избавления от этой привычки зависит от уровня образования юной особы и от среды, в которой она выросла или общается. Если вы чувствуете стыд за свою любимую перед знакомыми и родственниками, то стоит начать активно бороться за чистоту ее речи.

Что необходимо сделать в первую очередь

Прежде всего, необходимо поговорить с девушкой. Она и сама может понимать, что слишком часто употребляет крепкие словечки. Стимулом для того, чтобы отучиться материться, нередко становится любовь. Тут важно, чтобы своим примером парень показывал, как хорошо звучит правильная речь, и выражал свои эмоции без брани. Если он хочет, чтобы девушка разговаривала без мата, то парню стоит искоренить и в себе этот порок. Реакция на откровенный разговор может быть следующей:

  • девушка искренне захочет поменять себя;
  • избранница сделает вид, что готова совершенствоваться;
  • ваши слова вызовут гнев и нежелание что-либо менять в себе.

Читайте также: Как худой девушке быстро набрать вес

Если вы стесняетесь появляться парой на людях, объясните девушке, что вам неловко выходить с ней в общественные места и именно крепкие словечки являются причиной нежелания часто посещать родственников и друзей. Не стоит вынуждать свою избранницу силой, она сама должна понять, что пришла пора становиться лучше.

Обратите внимание, что бывают случаи, когда девушка может чисто и красиво разговаривать, но при определенных обстоятельствах она выдает замысловатые конструкции из матерных слов. Это связано с тем, что брань повышает энергетический потенциал речи. Если вы слышите ее в свой адрес, то, вероятно, другими способами объяснить свою позицию барышня не может. В этом случае меняться необходимо именно ее избраннику, только если он научиться слушать, мат исчезнет из жизни пары.

Какие доводы можно привести в пользу чистоты разговорной речи

Хорошо, если необходимость отучиться материться будет иметь весомые аргументы. Как и с любой вредной привычкой, с матом, реально бороться только в том случае, если человек сам пожелает. Доводами в пользу чистоты речи могут стать:

  • девушке не к лицу употреблять брань, она должна быть максимально женственной;
  • крепкие слова неприятны и способны даже обидеть партнера;
  • мат приводит к повышению уровня тестостерона, девушкам этот гомон может серьезно навредить;
  • уважающая себя женщина не станет опускаться до мата;
  • вызвать уважение окружающих к себе ей будет практически невозможно;
  • употребление брани – признак заниженной самооценки, стоит поработать над собой, чтобы стать лучше.

Если вы уверены, что ваша избранница сумеет удержать себя в руках, тогда стоит посетить с ней компанию друзей, где мат неприемлем. Случайно вырвавшееся бранное слово в таком окружении может сильно смутить девушку. Если она чувствительная и ранимая, то неловкая ситуация с бранью навсегда отучит ее выражаться крепкими словечками.

Способы борьбы с матом

Существует несколько практических методов, благодаря которым отучиться материться будет несложно. Перед их применением стоит помнить, что привычка вырабатывается в течение месяца. Если за этот период ни одного бранного слова не сорвется с языка, то эффект сможет продержаться всю жизнь.

  1. Этот способ подходит для тех, кто способен контролировать себя самостоятельно. На левую руку надевается резиновый браслет, которым нужно слегка щелкать по руке за каждое прозвучавшее непечатное слово.
  2. Если контролировать себя девушке не удается, вместо браслета можно попросить парня слегка похлопывать ее по плечу, если она выразится матом.
  3. Интересный метод – требование извинений за нецензурные слова. Очень скоро извиняться просто надоест, и тогда мат исчезнет из лексикона.
  4. Перед тем как в стрессовой ситуации начинать высказывать свои мысли, стоит досчитать до десяти. За это время первая реакция, затуманившая разум, пройдет, а способность выражать свои мысли грамотно и без брани вернется.
  5. Если сильно хочется сорваться на мат, то стоит заменить нецензурные слова литературными, а еще лучше смешными звуками или словами. Буквально несколько применений этого способа способны надолго отучить любого человека от мата. Этот способ практиковали педагоги в летних детских лагерях. Они обычно предлагали заменить матерные слова на безобидные названия цветов. Например, вместо крепких слов детей учили говорить «ромашка».
  6. Развивайте речь: читайте книги, смотрите аналитические телепередачи, замените ток-шоу на сериалы или фильмы, где нет нецензурных выражений. Обсуждайте книги внутри пары, это позволит научиться выражать свои мысли и рассказывать о событиях без неприятных выражений.
  7. Если мирные способы решить проблему мата не могут, парню необходимо перейти к крайней мере – постоянно одергивать девушку. Очень скоро ей это надоест, и она будет сама следить за лексиконом.

Читайте также: К чему у девушки чешутся губы

Если ни один из способов не помогает, то стоит обратиться к психологу или почитать соответствующую литературу. Возможно, причина кроется в детстве или низкой самооценке девушки. В этом случае быструю помощь сможет оказать только квалифицированный психолог. Несколько сеансов терапии и специальные задания помогут избавиться не только от мата, но и от комплексов и детских травм, которые скрывались под этой вызывающей грубостью.

Существует и другая причина, почему ни один из методов не смог изменить образ жизни девушки, – она не хочет меняться, так как не испытывает искренних чувств к своему избраннику. Для любимого человека представительницы прекрасного пола стараются быть во всем идеальными, а для того, кто безразличен, они практически никогда не самосовершенствуются.

Как отучиться материться – дельные советы. Как отучиться материться – дельные советы Как перестать материться психология упражнения

Как известно, русские люди не ругаются матом — они на нем разговаривают. Более того, можно надолго зависнуть в матерных стихах Маяковского, Есенина и даже самого Пушкина. Все потому что мат – часть нашей жизни и стихи эти что называется «за жизнь».

Поэтому в этой статье мы рассмотрим, как обуздать мат, чтобы привлекать к себе духовно чистых людей, либо научимся использовать его в своих целях.

Если вы хотите быстро и без лишних заморочек почистить свою речь, обратите внимание на первые 4 способа. Они не потребуют сложных мыслительных операций и раздумий. Для более же качественного изменения лучше использовать весь набор советов.

#1 Мы выбираем пряник!

Вместо резинки, которую советуют надеть на руку и насиловать себя за каждое плохое слово, лучше обзаведемся «пряником». Для себя любимого это беспроигрышный вариант: и мат возможно победишь, и награду еще получишь.

Только награда должна быть действительно стоящей. Вредный ужин, просмотр фильма, небольшая, но желанная покупка. Разрешите себе то, чего не позволяете в обычные дни.

#2 4 «главных» слова

Существует всего 4 слова, с помощью которых путем добавления суффиксов, приставок и богатой фантазии можно переписать «Войну и мир». Заранее извиняюсь, если что-то невольно прокрутится в вашей голове, но обозначают они:

  • Детородные органы мужчины

  • Детородные органы женщины

  • Процесс совокупления

  • Женщину непристойного поведения

Чтобы облегчить свою участь, можно избавляться от этих слов поочередно. Например, выбрать последний пункт и полностью его исключить. Вы вроде бы продолжаете материться, но в то же время учитесь контролировать себя. Вроде бы не стесняетесь в выборе выражений, но тут вдруг проскакивает слово «блин».

Это даже полезно: вам приходиться из одних матерных слов формулировать другие, последний пункт списка заменять на первый – такая себе неформальная тренировка мозга.

#3 Клад его — его талант: нежный способ обхожденья… («Подлиза» Маяковский)

Частный случай

Иногда мат — . Например, с одним другом вам приятно общаться без мата, а с другим, чтобы произвести впечатление, вы бранитесь через слово.

Такая погоня за «авторитетами» к хорошему не приведет. Потому что окружающие замечают, как меняется ваше поведение с разными людьми. Ваша нестабильность свидетельствует о неуверенности, а значит о слабом характере. А слабых ни в природе, ни на войне, да что там – в нашей жизни, никто не любит.

Если вы разозлитесь на себя, если вы осознаете, что не существует человека во всем лучшего вас, если вы в последний раз матюкнетесь, послав всех «авторитетов» подальше, только тогда сможете бросить сквернословие и другие «подлизывательские» приемы. Пусть на их стороне признание и уважение, вы будете жить по сердцу , а это самая прямая дорога к счастью.

#4 Выход из тела

Попробуйте «вылезти» из собственного мирка и представить себя со стороны.

Вот вы стоите, общаетесь, украшая повествование крепким словцом, а рядом ходят молодые родители — ведут своих детей в школу или садик.

В общем, старайтесь почаще следить за своими действиями. Это воспето и нашими предками в поговорках, и авторами книг, и мыслителями древности – все потому что внимательное отношение к окружающим обеспечивает гармоничную жизнь в обществе.


#5 Корень проблемы скрывает ее решение

Иногда стоит определить причину появления мата. Вполне возможно, что вы не заядлый матершинник и ругань – всего лишь реакция на внешние обстоятельства. Постарайтесь определить, почему вы начинаете сквернословить, возможно это из-за:

  • Затруднений (пробок, поломок, проблем в делах)

  • Усталости

  • Расслабления, апатии, лени

  • Зоны комфорта (Заметьте, что в присутствии чужих людей вы материтесь меньше, а с друзьями в полную силу)

  • Подражания какому-либо человеку

Хотя бы просто осознавая причину, вы уже сможете контролировать себя чаще. Может, вы и не избавитесь от всех своих проблем, но зная противника в лицо, вам легче будет сдержаться и не поддаться внутреннему чувству.

#6 Мысль рождает слово

Что у вас в мыслях, то у вас и на языке. (На самом деле, это утверждение здесь просто для красоты, оно не подходит для нашего случая).

Не подходит потому, что почти всегда мы не продумываем свою речь заранее. А делать это стоит, ведь без этого мы материмся на автомате. Если бы мы формулировали предложения заранее, то смогли бы говорить красиво и предотвращали бы «испражнение» еще в мыслях. Поэтому первый шаг – научиться взвешивать слова и подбирать только «чистые» предложения.

Большинство советов, помогающих продумывать свою речь, сводятся к одному – больше слушать и меньше говорить. Тем самым вы выигрывайте время для выбора самого яркого, острого и (в нашем случае) культурного ответа.

#7 Блин = тортик

Попробуйте заменять плохие слова другими словами. Превратите новые слова в свою фишку и не стесняйтесь! Живем один раз, можем позволить себе подурачиться.

Еще можно попробовать заменять современные слова на древнерусские. Вот список:

  • Мордофиля, Баламошка, Глуподырый — дурак

  • Пентюх, Загузастка — толстый / толстая

  • Захухря, Тюрюхайло, Фуфлыга, Безпелюха- неряха

  • Белебеня, Лябзя — балабол

  • Ёнда, Безсоромна, Волочайка, Гульня — непристойная женщина

  • Колоброд, Мухоблуд — бездельник

#8 Бляяястяще!

Можно попробовать за матным словом говорить похожее, но не матное. Желательно накрепко связать эти слова и говорить их только парой. Так

начнет вырабатываться привычка , и в следующий раз мозг задумается: стоит ли вновь ошибаться или лучше сразу сказать правильное слово.

#9 Нервные клетки против холодной крови

Частный случай

Если вас обидели, не опускайся до уровня оппонента. Хладнокровие и уверенность – лучший способ борьбы с психопатом, не умеющим держать язык за зубами. Особенно эффективно, если человек уже вне себя. Он увидит, что упреки и изощренные ругательства – его самый мощный прием – не работают, и его нервные клетки умирают зазря.

Оборотная сторона тоже есть. Существуют люди, которые не понимают нормальный язык. Для них вы тряпка, если не используете мат. Поэтому в некоторых случаях приходится повышать накал своей речи. (Привет строителям)

#10 Вред мата

Наверно, это самая важная часть статьи, потому что к ней нужно все время возвращаться в мыслях. Чем точнее вы знаете свой мотив, тем легче вам будет бросить вредную привычку. Итак, мат — это плохо потому что он:

    Показывает вашу невоспитанность и отсутствие культуры

    Следовательно отстраняет от вас культурных и воспитанных людей

    Следовательно притягивает к вам быдло

    Делает вас похожим на подростка, для которого мат – это выкрутасы

    Уменьшает словарный запас, ведь одним словом можно заменить несколько предложений

    Для некоторых свидетельствует о вашей сексуальной озабоченности (вспомните 4 главных слова)

    Меняет ДНК, заряжает пространство негативной энергией (крайне неточно, но для кого-то это весомая причина)

    Размывает вашу индивидуальность, вешает ярлык матершинника со всеми прилежащими качествами

Мат – это плохо, но если вы умеете его использовать, он может приносить пользу. Ниже мы рассмотрим как этого добиться.

Мат как оружие. Как использовать.


До этого момента мы рассматривали мат достаточно плоско. Приписывали, что он вредит, и его нужно раз и навсегда убрать из нашего лексикона.

Это конечно верно, но если посмотреть со стороны, маты — такие же слова, как огурец, помидор или баклажан . В рамках русского языка, они нейтральны и представляют лишь историческую ценность.

А если это так, то произносить их нужно только к месту. Вы же не говорите к примеру: «Огурец! На улице дождь идет, огурец, а я только собрался на даче повозиться, баклажан».

Место мата – в следующих ситуациях:

  • Окружение людей, которые тоже используют мат и могут быть вам полезны

    Реальность такова, что не все интеллигенты обладают властью, и не все властители интеллигенты. Встречаются люди, которые стабильно используют брань в своей речи и прекрасно строят отношения с людьми. Чтобы не быть белой вороной и быстрее войти в их коллектив, можно блеснуть своими познаниями мата.

  • Создание образа

    Если вы используете мат в очень редких случаях, это может создать вам репутацию честного человека, которую потом можно заставить работать на себя. Люди будут видеть, что вы сам себе психолог и материтесь для того, чтобы успокоиться. Вы не скрываете свое состояние, даете выход эмоциям и не лжете себе и окружающим.

  • Стрессовая ситуация

    Британские ученые выяснили, что при опасной ситуации мат способствует возбуждению тела, ускорению мышления и повышению болевого порога в 4 раза. А для выживания (особенно если ударился мизинцем об угол) нужно использовать все средства.

Заключение

Перестать ругаться матом – хорошее и необходимое дело. Но так как все зависит от ваших целей, вы можете выбрать совершенно другую дорогу. Учитесь мату или отучивайтесь от него, главное – чтобы это шло вам на пользу. Желаю удачи!

Ну что ж, сегодня мы снова поговорим о серьезных вещах. Тема статьи: «Как отучиться ругаться матом?» . Ругаться матом, да еще прилюдно, одна из самых омерзительных вредных привычек. Курить и то лучше, чем ругаться матом. Поскольку ругаться матом – это вредная привычка, значит ее можно устранить. Только не думайте, что это будет легко сделать. Чтобы устранить любую привычку, Вам потребуется много времени, осознанности и контроля над собой. И если Вы слабак, то на х.й закрывайте эту страницу. Кстати, Вы можете почитать статью – . В этой статье мы будем использовать те же методы. Готовы? Тогда вперед.

Сначала я Вам почитаю нотации, чтобы Вам, как человеку, который ругается матом, стало стыдно. В это время, пока я Вас стыжу, постарайтесь не ругаться матом. Это типа первое Вам задание для того, чтобы отучиться ругаться матом. Итак, приступим.

Почти все люди рано или поздно начинают ругаться матом. Я в школьные годы очень сильно следил за этим, так как родители мне говорили, что ругаются матом только отбросы общества. Но когда мне стукнуло 15 лет я все-таки начал использовать плохие слова. Я такое облегчение почувствовал, это не описать словами. Как будто всю жизнь не ходил в туалет по большому, а тут позволил себе…

Мат помогает людям высказаться, а после почувствовать облегчение. Здесь я ничего не имею против, поругался матом 5 минут и перестал. Но некоторые люди вообще совести своей не знают. Они через каждые два слова вставляют слово «бл..дь» . Слушать их невыносимо. Вот такие люди точно находятся на низшей социальной ступени. Хотя бывают исключения. Когда человек образованный это сразу видно. Образованный и интеллигентный человек никогда не позволит себе так выражаться, особенно при людях.

Когда парень ругается матом – это омерзительно, но когда девушка начинает ругаться матом – это вообще ужас. Представляете!!! Представительница прекрасного пола ругается матом. Такие девушки ну ни как не . Если только таких же невоспитанных. Дело в том, что подобное притягивает подобное. Интеллигентный молодой человек никогда не станет иметь дело с заядлой матершинницей.

И огромный позор той девушке, которая позволяет себе использовать такие слова. Девушка – это представительница прекрасного пола. Мужики должны с ума сходить, когда видят ее, а не убегать, когда ее слышат. Мужики, и Вам должно быть стыдно, если Вы ругаетесь при девушке матом. Ругаться матом в присутствии девушки это стыдно, но позор Вам, если Вы позволяете себе использовать подобные слова в адрес девушке.

Женщины, если Ваш парень обзывает Вас матерными словами – гоните его в шею. Ни один нормальный парень не позволит себе подобные действия. Ладно, если он потом извиняется, но если он продолжает бранить Вас, это означает, что он Вас больше не уважает. Гоните в шею такую па..лу.

Как отучиться ругаться матом?

Люди ругаются матом, потому что они так воспитаны. Они постоянно находятся в кругах, где другие ругаются матом. И если человек не будет ругаться матом, то он не вольется в общество, в котором он находится.

Первый способ отучиться ругаться матом это выйти из общества, которое ругается матом. Для этого достаточно поменять работу. Ведь большую часть времени человек проводит на работе. Если человек работает грузчиком, на стройке, в автосервисе, то понятно, почему он ругается матом. Это менталитет такой. Я почему-то замечаю, что люди выбирают ту работу, которая подходит к их нему менталитету. Я не видел ни одного человека, который бы ни ругался матом, работая на стройке, в автосервисе или шиномонтаже.

Мои родители занимаются бизнесом – продуктовый магазин. За 10 лет работы сменилось огромное количество продавцов, и все они, как одно целое – ругались матом. Я ни разу не видел, чтобы продавцы не ругались матом. Это при Вас они вежливые, но стоит включить скрытую камеру на прослушивание, как весь их дар «красиво говорить» льется водопадом. Слушать невозможно. Человек выбирает работу по своему менталитету, это однозначно. Работу надо менять на другую работу, где задействовано совсем другое общество. Подобное притягивает подобное, то есть работа находит своего человека, если он соответствует ей и наоборот.

Следующий способ весьма болезненный, но чтобы отучиться ругаться матом, его все-таки необходимо применить. Я о нем уже рассказывал ранее. Вам нужно на руку надеть резинку «миллионера» . Эта та резинка, которая наматывается на деньги. Всякий раз, когда Вы будете непристойно выражаться, Вам нужно будет натянуть эту резинку как можно сильнее, а потом отпустить, чтобы она БОЛЬНО хлопнула Вас по руке. Во время боли даже не вздумайте ругаться матом, типа: «Ай, б..я!!!» или «Бл..ь, как больно!!!» . Именно здесь Вы должны удержать себя. Если Вы не смогли, что ж, Вам придется еще раз ударить себя, и так до тех пор, пока Вы не отучитесь ругаться матом. Если Вам негде достать такую резинку, воспользуйтесь шокером, правда будет еще больнее. Оно Вам надо?

Чтобы перестать использовать нецензурные слова великого и могущественного русского языка, Вам обязательно придется включить свою осознанность, чтобы контролировать свою речь. Все люди живут на автопилоте. Мало кто осознанно контролирует свою жизнь. Нашей жизнью руководят привычки и программы. Без осознанности любую привычку трудно искоренить. Поэтому я Вам и дал тот прием с резинкой. Он включает Вашу осознанность при каждом мощном ударе. Чтобы таких ударов было меньше, Вам нужна осознанность и контроль над своей речью.

В конце дня Вы можете письменно или в голове фиксировать свои результаты. Понятно, что за один день отучиться ругаться матом насовсем – не выйдет. Все приходит постепенно. Если Вы начали замечать, что с каждым днем Вы ругаетесь матом все меньше и меньше, то я Вас поздравляю, Вы прогрессируете.

Разумеется, Вам придется выйти на новый уровень своего личностного развития. Нужно осуществить социальный переход. Как я уже сказал, только низший слой общества ругается матом. Вы разве хотите находиться внизу? Нет конечно. Начните осознанно переходить на более высшую социальную ступень. Для этого займитесь своим образованием. Образованные люди в большинстве случаев не ругаются матом, только нервные личности позволяют себе такое. Прочтите статью о

Вопрос о том, как перестать материться, волнует многих. В разных слоях общества принято общаться по-разному. Для некоторых ругательства становятся естественной . Но для людей с определенным уровнем личной культуры мат в ежедневной речи становится чужеродным и неприятным.

От грязи в словах хочется избавиться, но сделать это не так-то просто: подобно любой вредной привычке, употребление матерных слов и выражений въедается в подсознание. Ищем эффективные способы перестать материться и очистить речь от мусора.


Как перестать материться взрослым

Перестать материться, будучи взрослым уже человеком, кажется более сложным, но это не так. Требуется лишь желание и немного упорства. Избавиться же от вредной привычки можно меньше чем за месяц.

Некоторые, особенно серьезно взявшиеся за дело девушки, узнают, как перестать материться, и успешно претворяют это в жизнь всего за неделю.

Совет: красивая речь без ругательств украсит любого человека — и мужчину, и женщину.

Заметив за собой проблему употребления нецензурных выражений, попробуйте для начала сообщить близким, членам семьи или друзьям, с которыми вы часто общаетесь, о намерении перестать материться. Пусть они напоминают вам о том, что следует следить за языком.

Действенными также считаются следующие способы:
  1. Штрафная банка. Заведите небольшую тару, в которую будете класть деньги всякий раз, когда не удержитесь — только не нарушайте собственных обещаний. Брать деньги из банки нельзя, пока не достигните цели. А потом можно и отпраздновать свое достижение на «штрафные» средства.
  2. Резиновый браслет на запястье, которым можно больно щелкать себя по коже всякий раз, как произнесете матерное слово. Отличный, хоть и жестокий, способ.
  3. Замена слов. Каждый раз, когда хотите выругаться, заменяйте нецензурное слово любым другим на ту же букву. И пусть это будет звучать нелепо — эффект будет достигнут.

Привычка нецензурно выражаться вряд ли создаст вам хорошую репутацию

Правильно выражайте эмоции

Кроме того, помните, что матом чаще всего выражаются . Старайтесь находить для позитивных не ругательные аналоги — ведь русский язык очень богат!

Ну а чтобы поменьше ругаться на все, что вам не нравится, по возможности избегайте ситуаций, в которых обстановка неизменно накаляется до предела: очередей, пробок, поездок в общественном транспорте и т.д.

Если же простые методы самодрессировки не работают, переходите к «тяжелой артиллерии» — самоанализу.

Разберитесь, почему вы материтесь. Иногда причиной являются комплексы, которые заставляют нас злиться и по пустякам переживать.

Из-за скрытого в глубине души чувства вины вы можете подсознательно стремиться выставить себя в не самом лучшем свете, даже если сознательно хотите обратного.

Все эти вопросы требуют серьезной , иногда с помощью психолога.


Используйте приемы психологии

А есть и психологическая уловка, которую вы вполне можете применять самостоятельно. Вспомните человека, при котором вы никогда не стали бы материться — будь то мама с папой, бабушка, учительница или тренер.

Представьте, что этот человек слышит все, что вы говорите — и, поверьте, при должном усилии воображения ваша речь мгновенно станет чище.

Не вините себя

Помните о том, что бывают моменты, когда сдержать брань практически невозможно. Не вините себя за мат, если на ногу упал молоток: в такой ситуации очень сложно отделаться интеллигентным «ох, какая неприятность».

Просто старайтесь в обычных ситуациях выражать сильные эмоции другими способами. Иногда лучше вместо связных, но матерных тирад издать громкий крик на несколько секунд, не думая о том, насколько странно или нелепо это выглядит со стороны.

Ученые всего мира до сих пор спорят, что является определяющим: или речь.

Многие придерживаются мнения, что именно речь определяет, как человек воспринимает этот мир. А это значит, что, избавившись от привычки материться, вы начнете замечать гораздо меньше причин, побуждавших вас к этому.

Мир словно станет лучше, а окружающие люди — менее раздражающими и злыми. Кажется, в этих предположениях причина перепутана со следствием, но это одна из вполне научных точек зрения. Проверьте ее на практике и убедитесь сами.


Подыскивайте бранным словам адекватную замену и сохраняйте спокойствие

Как перестать материться подростку

Чаще всего привычка изъясняться матерными словами пристает именно в подростковом возрасте. Причин для этого несколько.

Люди взрослеют и активно ищут себя. Для этого существует два основных пути: подражание взрослым (погружение в типичную среду обитания) и стремление поступать и жить не так, как они (выход из привычной среды).

В зависимости от выбранного пути и начального культурного уровня, подростки могут выбрать яркий, дерзкий и, увы, не слишком культурный способ самовыражения через брань.

Наиболее эффективным способом не материться для подростка является и не начинать — но, к сожалению, если проблема уже возникла, действовать придется другими способами.

Совет: все нижеперечисленное пригодится, если вы хотите помочь другому, например, своему ребенку, перестать материться. Если же вы сами подросток и зашли сюда в поисках советов — поздравляем и рекомендуем сразу перейти к части для взрослых.

Для избавления от вредной привычки браниться нецензурными словами могут применяться два подхода: жесткий и мягкий. Каждый из них подразумевает свой .


Особенно часто бранными словами злоупотребляют молодые люди

Выбирайте такой, какой ближе вам самим: подростки нередко проверяют родителей «на прочность», и ваша внутренняя неуверенность может только навредить.

Средства жесткого подхода подразумевают прямые действия:

Родитель должен создать строгий запрет на матерные слова, а за их употребление назначить соответствующее наказание — например, работа по дому, ограничение карманных денег и т.д.

В этом подходе важны три принципа:
  1. Ясность. Подросток должен четко понимать, чего именно делать нельзя (в нашем случае, какие слова нельзя употреблять).
  2. Последовательность. За нарушением следует наказание — всегда и без исключений.
  3. Соразмерность. Отучать от брани методами, за которые вас могли бы лишить родительских прав — однозначно, сильный перебор. Никакого насилия!

Ищем способы перестать материться
Мягкий подход более гибок. Его главный принцип — общение.

Если у вас с ребенком доверительные отношения, то вы без усилий сможете рассказать своим сыну или дочери, как перестать материться даже в мыслях.

Можно использовать «перевернутый» жесткий подход, назначая вместо наказаний за мат поощрение за отказ от него. А можно применять смешанные средства, комбинируя то и другое.

Родители должны обращать внимание на круг общения и кумиров подростка. К сожалению, попытка заставить чадо изменить вкусы или общаться с другими людьми приведет к конфликту.


Совет: старайтесь не объяснять что-то на словах, а показывать на собственном примере. Это гораздо более эффективный подход.

Родители часто пытаются отыскать причину сквернословия сына или дочери вовне, забывая, что ребенок многое впитывает из семейного окружения. Причем с самого раннего возраста.

Вспомните, не позволяли ли вы себе выражаться в его присутствии, даже когда он был маленьким и «не понимал»?

Если такое правда случалось, то срочно исправляйтесь и следите за собой. Показывайте пример всему младшему поколению. А о том, как перестать материться на ребенка, читайте уже в разделе для взрослых.

Ну а напоследок мы представляем вашему вниманию видео о том, как перестать материться. И, конечно, желаем успехов в вашем начинании!

Найдется ли человек, который не слышал выражение: «В начале было Слово»? Это слово, по утверждению Иоанна, состояло из трех букв — Бог. Но у современного человека со словом из трех букв связано не божественное начало, а нецензурная брань. Мат, иными словами.

Нецензурные слова и выражения запрещены к использованию в печатных изданиях, средствах массовой информации и общественных местах. В обычной жизни применение ненормативной лексики тоже недопустимо, поскольку эти слова несут в себе унизительный смысл и наносят грубое оскорбление личности, за которое предусмотрена уголовная ответственность. Так что если вам трудно понять и принять этические общественные нормы, то на вопрос:«Почему нельзя ругаться матом?» — можно дать и такой ответ: «Для того чтобы не подвергнуться наказанию за противоправное деяние».

Сначала необходимо осознать, что употребление бранных слов (а по одной из версий мат — это даже не ругань, а насылаемые проклятия), наносит реальный вред. Слово — материально, и негатив, который вы отправляете с помощью вернется к вам бумерангом.

Как отучиться ругаться матом: способ первый. Если для вас нецензурно выругаться означает снять эмоциональное напряжение или сбросить накопившуюся дурную энергетику, то здесь все довольно просто — постарайтесь меньше нервничать, а уж в неизбежных случаях контролируйте свою речь, заменяя нецензурное слово близким по звучанию, но при этом не матом. Забавным примером может послужить выражение «египетская сила», которое любит герой одного из семейных сериалов. Или «пипец» — словечко, популяризированное о студенческой жизни. Но в идеале необходимо вообще избавляться от слов, загрязняющих вашу речь.

Как отучиться ругаться матом: способ второй. Раз употребление непечатных выражений по нормам общества является проступком, значит должно последовать наказание (физическое или моральное). Например, за вылетевшее непотребное словцо можно давать себе щелбан или больно щипать. Или надеть на руку резинку, и после каждого мата, оттягивать ее и затем резко отпускать, нанося удар. Со временем в сознании произнесение нецензурных слов станет ассоциироваться с болезненными ощущениями. В качестве морального наказания используется замещение одной эмоции на другую. То есть, когда очень хочется выругаться, губы растягивают в широкой улыбке. У этого метода есть два положительных момента: с одной стороны человек испытывает неловкость за глупую и неуместную улыбку, а с другой учится переключать эмоции.

Как отучиться ругаться матом: способ третий. Для того чтобы из вашей лексики исчезли нецензурные выражения, нужно исключить из круга общения людей эксплуатирующих образ «пьяного сапожника». Проще говоря, начинайте общаться с теми, кто не поощряет употребление мата, и со временем он автоматически пропадет из вашего разговорного языка. Помните, любой способ хорош тогда, когда вы по-настоящему хотите избавиться от сквернословия.

Примерно до середины XIX века сквернословие на Руси являлось уголовно наказуемым. Во времена царя Алексея Михайловича Романова за использование бранных слов человека подвергали публичной порке розгами!

Нецензурная речь всегда считалась признаком бескультурья и принадлежности к низкому сословию. Это был своего рода указатель: перед вами необразованный человек, ведущий сомнительный образ жизни и не стремящийся к позитивным изменениям.

Почему люди матерятся

Говорить о необразованности современных людей абсурдно. Сейчас как никогда окружающая среда предоставляет неимоверное количество ресурсов для повышения культурного уровня, саморазвития и творчества. Логично, что мат должен был стать обычным атавизмом. Так в чём же причина?

1. Потребность в защите и самоутверждении

Нецензурный язык — уникальное явление. Он существует, но разговаривать на нём запрещено обществом. Как известно, игнорирование правил происходит либо по наивности, либо от страха и безысходности. Так что любителей крепкого слова никак нельзя назвать .

Человек пытается скрыть уязвимость и неуверенность в себе за демонстрацией агрессивности, независимости и грубости.

Чем больше человек испытывает растерянность, дезориентацию в жизни, тем чаще прибегает к мату. Как напуганный и от того разъярённый зверь. Рычащий, шипящий и показывающий клыки.

В результате подростки матерятся из-за страха, что их не смогут принять настоящими. Проще самоутверждаться по общим законам стаи, быть как все. А взрослые, неся на себе огромный груз ответственности, матерятся, чтобы заглушить чувство страха из-за возможных неудач.

Самое печальное, когда люди используют мат в общении друг с другом. Оскорбляя и унижая собеседника, оппонент пытается самоутвердиться за счёт другого и хотя бы на секунду почувствовать своё превосходство. Пусть и неуместным с морально-этической точки зрения способом.

2. Леность ума

Действительно, зачем напрягаться и тратить энергию на правильное конструирование предложений, подбор выразительных слов и использование эффектных ораторских приёмов.

В конце концов, зачем тратить время, объясняя многословными витиеватыми фразами то, что можно выразить за секунду одним словом.

Произнесённое «бл…» с разной интонационной окраской позволит сберечь спящий мозг и не тревожить память. Разочарованно: «Ну что же вы, уважаемая Клавдия Петровна, снова забыли о существовании нового образца для написания служебных записок». Агрессивно: «Коллега, неужели вы не видели, что ставите этот тяжёлый ящик прямо на мою ногу». Восхищённо: «Посмотрите, как необыкновенно красиво вокруг!»

Возможность полноценно и красиво общаться заменяется бесполезным мычанием разной длительности и тональности. Постепенно словарный запас истощается, и говорить на правильном русском языке становится всё сложнее и сложнее.

3. Постоянное напряжение и стрессы

Давно доказано, что мат кратковременно помогает выпустить пар и снова почувствовать себя в работоспособном состоянии. У современных людей хватает причин для стресса и конфликтных ситуаций.

Человек использует нецензурную речь как защиту от внешнего мира. Он словно ощетинившийся ёжик.

Такой человек постоянно испытывает настолько сильный психологический дискомфорт, что раз за разом просто перестаёт замечать проблемы других людей, становится менее участливым, доброжелательным.

И эта модель поведения переносится на всё мироощущение, формируется негативное самовосприятие, начинают раздражать другие люди, события. Доказано, что матерные слова повышают уровень адреналина, температуру тела и давление. Как алкоголь или наркотик.

Человек понимает, что его начинает засасывать в разрушительную воронку агрессивности, раскола межличностных отношений, отсутствия понимания себя. Он теряет контроль над собой и своей жизнью.

Как перестать ругаться матом

Получается, что мат не существует сам по себе, а является побочным эффектом негативных изменений, происходящих в человеке.

Бесполезно заставлять себя не ругаться матом. Нужно найти первопричину и разобраться в себе.

Уделите немного времени самоанализу. Возьмите бумагу и ручку, удобно расположитесь в любимом кресле, расслабьтесь. Записывайте свои идеи и размышления.

    1. Постарайтесь вспомнить, что стало предпосылкой для использования мата в вашей речи. Выпишите на листок поступки и слова других людей, ситуации, из-за которых вы обычно ругаетесь.
    2. Насколько нецензурная лексика помогает вам и при каких обстоятельствах? А в чём её использование мешает?
    3. Представьте, что вы перестали материться. Стало ли вам более комфортно? Или, напротив, хочется вылить накопившуюся агрессию и негативные эмоции в других формах?
    4. Насколько сильно вам необходим мат?

Проанализируйте свои ответы. Продумайте план действий по возвращению в вашу речь прекрасного русского языка на основе приведённых рекомендаций.

Измените отношение к людям и обстоятельствам. Поняв причины, вызывающие в вас желание ругаться, постарайтесь либо изменить к ним отношение, либо вычеркнуть из жизни.

Например, вы материтесь за рулём. Понятно, что вы внутренне постоянно переживаете, неся ответственность за пассажиров и сохранность машины. Пешеходы, снующие через дорогу где попало и лихие водители воспринимаются вами как потенциальная угроза. Вы боитесь, это нормально.

Но есть ли смысл распаляться и сквернословить, снижая тем самым концентрацию внимания за рулём? Другие участники движения вряд ли обратят на вас внимание, и мат не изменит общей ситуации на дороге. Может быть, проще выдохнуть и, напевая любимую мелодию, спокойно доехать до дома в прекрасном настроении, не накручивая себя.

Учитесь расслабляться. Снимать напряжение можно занимаясь спортом, любимым хобби, проводя время с близкими людьми или на природе. Научившись выделять для себя время и снимать напряжение, вы заметите, что реже и реже прибегаете к нецензурной речи.

Укрепляйте уверенность в себе. Нельзя бесконечно самоутверждаться за счёт других людей. Вам необходим собственный внутренний стержень, ощущение себя как личности, которую вы уважаете, цените и любите. Тот, кто уверен в себе, обладает внутренней силой и крепким духом, никогда не позволит себе унизить человека и пройтись по его самолюбию.

Старайтесь контролировать эмоции. Самый действенный вариант — посчитать мысленно до десяти прежде, чем ответить неприятному для вас человеку или отреагировать на сложившуюся ситуацию. Замените нецензурные слова на альтернативные выражения из нормального русского языка. Для привыкания понадобится немного тренировки и терпения.

Постоянно развивайтесь. Не останавливайтесь на достигнутом. Читайте больше качественной литературы, пополняйте ваш словарный запас. Проходите на виртуальных образовательных площадках, повышайте свою квалификацию, осваивайте смежные специальности, интересуйтесь миром. Ставьте новые цели, мечтайте, двигайтесь вперёд.

Это придаст вам уверенности в себе, внесёт позитивные изменения в вашу жизнь. Вполне вероятно, что вы познакомитесь с интересными людьми, с которыми приятно разговаривать и без мата. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие от использования красивых и насыщенных оборотов речи.

Как перестать материться девушке за неделю. Как отучиться материться – дельные советы

Примерно до середины XIX века сквернословие на Руси являлось уголовно наказуемым. Во времена царя Алексея Михайловича Романова за использование бранных слов человека подвергали публичной порке розгами!

Нецензурная речь всегда считалась признаком бескультурья и принадлежности к низкому сословию. Это был своего рода указатель: перед вами необразованный человек, ведущий сомнительный образ жизни и не стремящийся к позитивным изменениям.

Почему люди матерятся

Говорить о необразованности современных людей абсурдно. Сейчас как никогда окружающая среда предоставляет неимоверное количество ресурсов для повышения культурного уровня, саморазвития и творчества. Логично, что мат должен был стать обычным атавизмом. Так в чём же причина?

1. Потребность в защите и самоутверждении

Нецензурный язык — уникальное явление. Он существует, но разговаривать на нём запрещено обществом. Как известно, игнорирование правил происходит либо по наивности, либо от страха и безысходности. Так что любителей крепкого слова никак нельзя назвать .

Человек пытается скрыть уязвимость и неуверенность в себе за демонстрацией агрессивности, независимости и грубости.

Чем больше человек испытывает растерянность, дезориентацию в жизни, тем чаще прибегает к мату. Как напуганный и от того разъярённый зверь. Рычащий, шипящий и показывающий клыки.

В результате подростки матерятся из-за страха, что их не смогут принять настоящими. Проще самоутверждаться по общим законам стаи, быть как все. А взрослые, неся на себе огромный груз ответственности, матерятся, чтобы заглушить чувство страха из-за возможных неудач.

Самое печальное, когда люди используют мат в общении друг с другом. Оскорбляя и унижая собеседника, оппонент пытается самоутвердиться за счёт другого и хотя бы на секунду почувствовать своё превосходство. Пусть и неуместным с морально-этической точки зрения способом.

2. Леность ума

Действительно, зачем напрягаться и тратить энергию на правильное конструирование предложений, подбор выразительных слов и использование эффектных ораторских приёмов.

В конце концов, зачем тратить время, объясняя многословными витиеватыми фразами то, что можно выразить за секунду одним словом.

Произнесённое «бл…» с разной интонационной окраской позволит сберечь спящий мозг и не тревожить память. Разочарованно: «Ну что же вы, уважаемая Клавдия Петровна, снова забыли о существовании нового образца для написания служебных записок». Агрессивно: «Коллега, неужели вы не видели, что ставите этот тяжёлый ящик прямо на мою ногу». Восхищённо: «Посмотрите, как необыкновенно красиво вокруг!»

Возможность полноценно и красиво общаться заменяется бесполезным мычанием разной длительности и тональности. Постепенно словарный запас истощается, и говорить на правильном русском языке становится всё сложнее и сложнее.

3. Постоянное напряжение и стрессы

Давно доказано, что мат кратковременно помогает выпустить пар и снова почувствовать себя в работоспособном состоянии. У современных людей хватает причин для стресса и конфликтных ситуаций.

Человек использует нецензурную речь как защиту от внешнего мира. Он словно ощетинившийся ёжик.

Такой человек постоянно испытывает настолько сильный психологический дискомфорт, что раз за разом просто перестаёт замечать проблемы других людей, становится менее участливым, доброжелательным.

И эта модель поведения переносится на всё мироощущение, формируется негативное самовосприятие, начинают раздражать другие люди, события. Доказано, что матерные слова повышают уровень адреналина, температуру тела и давление. Как алкоголь или наркотик.

Человек понимает, что его начинает засасывать в разрушительную воронку агрессивности, раскола межличностных отношений, отсутствия понимания себя. Он теряет контроль над собой и своей жизнью.

Как перестать ругаться матом

Получается, что мат не существует сам по себе, а является побочным эффектом негативных изменений, происходящих в человеке.

Бесполезно заставлять себя не ругаться матом. Нужно найти первопричину и разобраться в себе.

Уделите немного времени самоанализу. Возьмите бумагу и ручку, удобно расположитесь в любимом кресле, расслабьтесь. Записывайте свои идеи и размышления.

    1. Постарайтесь вспомнить, что стало предпосылкой для использования мата в вашей речи. Выпишите на листок поступки и слова других людей, ситуации, из-за которых вы обычно ругаетесь.
    2. Насколько нецензурная лексика помогает вам и при каких обстоятельствах? А в чём её использование мешает?
    3. Представьте, что вы перестали материться. Стало ли вам более комфортно? Или, напротив, хочется вылить накопившуюся агрессию и негативные эмоции в других формах?
    4. Насколько сильно вам необходим мат?

Проанализируйте свои ответы. Продумайте план действий по возвращению в вашу речь прекрасного русского языка на основе приведённых рекомендаций.

Измените отношение к людям и обстоятельствам. Поняв причины, вызывающие в вас желание ругаться, постарайтесь либо изменить к ним отношение, либо вычеркнуть из жизни.

Например, вы материтесь за рулём. Понятно, что вы внутренне постоянно переживаете, неся ответственность за пассажиров и сохранность машины. Пешеходы, снующие через дорогу где попало и лихие водители воспринимаются вами как потенциальная угроза. Вы боитесь, это нормально.

Но есть ли смысл распаляться и сквернословить, снижая тем самым концентрацию внимания за рулём? Другие участники движения вряд ли обратят на вас внимание, и мат не изменит общей ситуации на дороге. Может быть, проще выдохнуть и, напевая любимую мелодию, спокойно доехать до дома в прекрасном настроении, не накручивая себя.

Учитесь расслабляться. Снимать напряжение можно занимаясь спортом, любимым хобби, проводя время с близкими людьми или на природе. Научившись выделять для себя время и снимать напряжение, вы заметите, что реже и реже прибегаете к нецензурной речи.

Укрепляйте уверенность в себе. Нельзя бесконечно самоутверждаться за счёт других людей. Вам необходим собственный внутренний стержень, ощущение себя как личности, которую вы уважаете, цените и любите. Тот, кто уверен в себе, обладает внутренней силой и крепким духом, никогда не позволит себе унизить человека и пройтись по его самолюбию.

Старайтесь контролировать эмоции. Самый действенный вариант — посчитать мысленно до десяти прежде, чем ответить неприятному для вас человеку или отреагировать на сложившуюся ситуацию. Замените нецензурные слова на альтернативные выражения из нормального русского языка. Для привыкания понадобится немного тренировки и терпения.

Постоянно развивайтесь. Не останавливайтесь на достигнутом. Читайте больше качественной литературы, пополняйте ваш словарный запас. Проходите на виртуальных образовательных площадках, повышайте свою квалификацию, осваивайте смежные специальности, интересуйтесь миром. Ставьте новые цели, мечтайте, двигайтесь вперёд.

Это придаст вам уверенности в себе, внесёт позитивные изменения в вашу жизнь. Вполне вероятно, что вы познакомитесь с интересными людьми, с которыми приятно разговаривать и без мата. Кроме того, вы научитесь получать удовольствие от использования красивых и насыщенных оборотов речи.

В связи с тем, что уклад жизни за последние столетия очень изменился, многие женщины все больше пытаются походить на мужчин. Бранные слова, в большей мере, больше подходящие мужчин, как способ выражения их агрессии. Используя такие же выражения в своей речи, женщина пытается заполучить авторитет.

Как перестать ругаться матом девушке?

В красивой и культурной речи не должно быть нецензурных слов, проще говоря – матов. Но так произошло, что они присутствуют повсюду: в офисе, общественном транспорте, городском парке, школьном дворе. Если же девушка серьезно заинтересовалась вопросом, как перестать ругаться матом, то есть полезные советы. В первую очередь необходимо найти мотивацию. Быть может, у девушки есть маленькие дети и не хотелось бы, чтобы они выражались матом. Или просто хочется быть образованной и воспитанной девушкой.

Как бросить материться?

Как от любой вредной привычки, от матерных слов нужно избавляться постепенно. Важным шагом в данной ситуации является осознание того, что необходимо что-то изменить в жизни и поведении. Понять, что мат лишь засоряет и не делает девушку прекрасней. В мыслях и словах должен быть позитив, тогда будущее будет ярче, нежели настоящее.

Научиться правильно выражать свои мысли очень непросто для людей, привыкших ругаться матом, но при желании все поправимо. Очень важно следить за своим разговором. Для этого можно воспользоваться медицинской резинкой, которая надевается на запястье и каждый раз при произношении нецензурного слова оттягивать ее. Небольшая боль от щелчка резинки по коже поспособствует выработке рефлекса и поможет избавиться от проблемы, как девушке перестать материться.

Отучиться ругаться матом можно лишь в том случае, если самостоятельно прийти к пониманию того, что нецензурной лексики в вашей речи стало слишком много. Настолько, что это доставляет вам моральный дискомфорт. А раз уж вы нашли эту статью и решили узнать, как перестать материться, то критическая точка достигнута, поэтому сразу перейдем к делу.

Как перестать материться и не искать оправданий

Люди, которые предпочитают не материться, воспринимаются обществом как более зрелые, умные, вежливые, внимательные и приятные собеседники, которые умеют контролировать свою речь и не позволяют лишним эмоциям влиять на нее таким образом, что дело доходит до ругательств. Вы определенно хотите прослыть именно таким человеком, а не грубым и невоспитанным, правда?

Помните: даже если ваши друзья и знакомые постоянно вворачивают в свою речь матерные словечки, это не должно стать поводом им уподобляться. Да, иногда матерная лексика кажется забавной и остроумной, но если вы задумаетесь об этом, то поймете: грань между юмором и оскорблением здесь чрезвычайно тонка, а любые шутки можно успешно облекать в иную, вполне цензурную словесную форму.

Другим оправданием для того, чтоб ругаться матом, считают его способность якобы снимать стресс и давать выход негативным эмоциям. Однако порожденная из негатива лексика и сама не способна породить ничего другого, кроме него же — и в итоге гнев и стресс не проходят, а наоборот, провоцируются и усиливаются матерными словами. Поэтому мы рассмотрим приемы, которые научат вас не тому, как контролировать употребление мата, а тому, как перестать материться полностью.

Поймите, что мат наносит ущерб

Прежде всего, вам нужно четко осознать простую мысль: материться — очень плохо. Перестаньте оправдывать матерную ругань и искать в ней положительные стороны. Мат никогда не ставит вас в выигрышное положение и не помогает решить спор, не доказывает ваш ум и богатый словарный запас, не дает вам заработать уважение или обожание окружающих — иначе думают только неуверенные в себе подростки, пытающиеся заслужить лояльность сверстников. Также, подробнее о вреде нецензурной лексики и отношении к ней верующих людей мы писали ранее в статье о грехе сквернословия — за дополнительной информацией обратитесь к этому материалу.

Думайте о содержании сказанного

Чтобы отучиться материться, начинайте с начала: не торопитесь быстро разговаривать, контролируйте свою речь слово за словом и фраза за фразой. Избегайте мата каждый раз, когда открываете рот, особенно во время напряженных диалогов, моментов, когда вы злы ли возмущены. Не спешите отвечать в сердцах, пытаясь больнее кольнуть оппонента — для этого большого ума и усилий не нужно. Лучше сделайте глубокий вдох и посчитайте до десяти — древний, но эффективный способ. Он поможет вам просчитать последствия матерного оскорбления и осознать, что можно найти другой способ выразить свои эмоции и перестать материться.

Еще один трюк: представьте, словно с вами рядом всегда ходит ваш воображаемый ребенок, при котором ругаться неприлично — эта идея станет вашим ментальным блоком на брань и поможет отучиться материться.

Используйте альтернативные слова

Русский язык — богат и красочен сам по себе, так почему же вы упорно продолжаете материться и используете такой ограниченный, да еще и нецензурный набор слов? Существует масса способов выразить свои эмоции кратко, емко, но цензурно: потратьте время на то, чтобы перестать ругаться матом и составить свой список литературных эквивалентов для бранных слов и фразочек, которые вы привыкли употреблять.

Называйте вещи своими именами или подбирайте синонимы, вместо того, чтоб обобщать понятия матерным словом. Вообще мат — признак бескультурья, скудоумия и лени, умный же человек всегда найдет ему альтернативу. Поэтому советуем вам читать побольше художественных книг, лучше всего классику, а не современные романы, где персонажи точно так же могут ругаться матом. В Интернете тоже легко можно найти интересные примеры того, чем можно заменить мат в речи — возьмите их себе на заметку.

Мыслите позитивно и будьте терпеливее

Ищите во всем светлую сторону, не зацикливайтесь на обидах и неудачах. Нецензурная лексика их не решает: к примеру, ругаясь на горе-водителей в пробке или на отчаянных пешеходов, чувствуете ли вы, будто проблема исчезла? Вероятно, нет — так почему бы вместо того, чтобы материться и зацикливаться на этом, не успокоиться и не доехать до места назначения под любимую песню! Или, например, вы стоите в бесконечной очереди и теряете драгоценное время. Но есть ли смысл ругаться на обстоятельства, которые от вас не зависят? Лучше составьте свои планы на остаток дня, подумайте о чем-то важном, сочините в уме стихотворение или заведите разговор с незнакомцем рядом с вами. Меняйте отношение к ситуации, умножайте добро, а не зло.

Научитесь справляться с разочарованиями

Да, мы живем в несовершенном мире, и при этом наши ожидания постоянно растут. Поэтому в какой-то степени каждый день может быть наполнен разочарованиями, маленькими и не очень. Но ведь нам все равно приходится иметь с ними дело — поэтому прекратите ругаться и научитесь справляться. Считайте даже самое маленькое раздражение и разочарование вызовом самому себе и гордитесь, что вам удается с ним справиться, не теряя бодрого расположения духа.

Перестаньте жаловаться

Следующий пункт плана, как перестать материться — прекратить жаловаться на всех и вся. Жалобы заставляют нас жалеть самих себя путем очернения людей и обстоятельств, попытки переложить ответственность за неудачу на что-то другое, описав при этом виновников крепким словцом. Во-первых, это, опять-таки, не выход: нам кажется, будто оскорбив матом оппонента, мы наносим ему ущерб, но не получаем облегчения и возвращаемся к перемыванию косточек не один раз. А во-вторых — с чего вы взяли, будто кому-то хочется слушать ваше нытье, еще и подкрепленное бранной лексикой? Лучше перестать ее употреблять и предложить рациональное решение проблемы, либо просто посмеяться над ситуацией и отпустить ее.

Научитесь выражать свою точку зрения вежливо

Заменять нецензурщину дозволенными в обществе эквивалентами — не всегда хорошая идея, так как они могут по-прежнему нести в себе негативную окраску. Например, избегая мата, вы назовете человека «идиотом» или «тупицей», но это будет так же оскорбительно, а ведь мы договорились не умножать зло и не действовать сгоряча. Если вашей целью не является окончательно разругаться с вашим визави, скажите ему, к примеру: «ты ведешь себя глупо», либо «ты не прав, потому что…». Такой ответ будет гораздо более зрелым и убедительным, ведь чтоб добиться цели, нужно не оскорблениями разбрасываться, а строить продуктивный диалог.

Работайте над собой каждый день

Казалось бы, нет ничего сложного в том, чтобы перестать материться, нужно просто не произносить матерные слова. Однако мат в речи может быть такой же вредной привычкой, как курение, алкоголизм, от которой сложно быстро избавиться, если страдал от нее всю сознательную жизнь. Поэтому вам нужно помнить об этом постоянно, по возможности заручившись поддержкой близких и друзей. Если же все вокруг вас матерятся не меньше вашего, значит, работайте над собой еще усерднее, дабы стать культурным человеком и достойным членом общества.

Следите за речью и на работе, и в интернет-переписках, и тогда, когда вас никто не слышит. Развивайтесь: читайте разного рода литературу, повышайте квалификацию, проходите бесплатные онлайн-курсы, расширяйте круг своих интересов. Запишитесь в какой-нибудь кружок, на рукоделие, йогу, иностранные языки и т. п., где новый круг общения и сама атмосфера будет способствовать тому, чтобы вы смогли отучиться материться.

Еще одно мнение о том, как перестать употреблять в речи матерную лексику, смотрите в этом видео:

Исследователи уже давно признали нецензурную лексику одним из видов речевой агрессии и способом выплеснуть негатив на собеседника, ведь любое слово, сказанное человеком, несет в себе энергетику. Порой использование мата становится настолько обыденным, что мы даже не замечаем насколько часто повышаем голос и выражаем точку зрения посредством брани.

Нецензурная лексика, используемая по поводу и без него, значительно сокращает общий словарный запас, делает речь бедной и вульгарной. Кроме того, матерщина вызывает тягостное и неприятное впечатление у воспитанного и культурного собеседника, наводит на мысли о психическом и психологическом состоянии человека (как известно, чаще матерятся люди закомплексованные, страдающие заниженной самооценкой и другими проблемами).

Мат настолько прочно врастает в нашу лексику, что порой, даже осознав проблему, избавиться от нее бывает непросто, ведь это требует большой выдержки и самоконтроля, а первым шагом является выявление причин частого использования ругательств.

Три типа поведения и три основных мотива:


Как перестать материться

В первую очередь, осознайте, что мат не является первопричиной и главной проблемой в вашей жизни, а всего лишь побочным продуктом напряжения и психологического дискомфорта, который ощущается продолжительное время. Вначале формируется негативное мировосприятие, озлобленность, критическое восприятие самого себя, именно поэтому так важно заняться самоанализом, если вы действительно хотите решить ряд проблем, в том числе, перестать ругаться матом. Возьмите лист бумаги и запишите ответы на несколько вопросов:

  • Вспомните, в каких именно ситуациях вы используете брань чаще всего, какие люди, события являются провоцирующим фактором?
  • Чем вам помогает табуизированная лексика и как она мешает в общении с людьми?
  • Представьте, что вы смогли справиться с проблемой и больше не материтесь. Появились ли плюсы в вашей жизни? Или, наоборот, теперь нет возможности излить агрессию?
  • Так ли необходимы подобные слова, так ли важны они для вас?

  • Договоритесь с другом или родственником, с которым проводите времени больше всего, чтобы он делал вам замечание всякий раз, когда вы будете браниться или не сдержите свой гнев.
  • На первых порах избегайте провоцирующих факторов — поездок за рулем, длинных очередей, конфликтов с неприятными людьми, прослушивания матерных песен и т. д.
  • В коллективе очень эффективно бороться с матом с помощью копилки, в которую необходимо положить определенную сумму за каждое высказанное матерное слово.
  • Попробуйте поменять стиль речи — любое ругательство начните заменять приличными словами, каждую фразу обдумывая и проговаривая про себя.

Если матерится ребенок — что делать

Если вы вдруг обнаружили, что ваш кроха умеет высказываться матом как заправский сапожник, самое время пересмотреть свои методы воспитания ведь, скорее всего, поведение ребенка — это результат родительского равнодушия. Когда мама и папа заняты чем-то своим и не обращают внимание на своего малыша, почему бы не привлечь внимание матерным словечком, идеально, когда это происходит в общественном месте и свидетелями становится большая аудитория. Шлепки, увещевания и строгие нотации не будут иметь никакого положительного действия, а возможно, приведут к еще худшим последствиям.

Прежде, чем начать борьбу с детским матом, необходимо выяснить, каковы мотивы «преступления», зависят они, прежде всего, от возраста ребенка:


Искоренение мата из речи ребенка не должно сопровождаться теми же бранными словами, иначе запрет не будет эффективным. Запрещая что-то, обязательно подкрепляйте монолог аргументами и собственным примером. Не стыдите ребенка на людях и не используете шлепки по губам как наказание.

  • С самого момента появления на свет крохи следите, чтобы в его окружении родственники не использовали табуизированную лексику.
  • Если бранное слово все же слетело с уст малыша, на первый раз сделаете вид, что вы этого не заметили и проследите за его реакцией. Если ребенок будет ждать от вас ответной реакции, значит он хорошо понимает значение запретного слова и просто провоцирует родителей. Возможно, не дождавшись наказания он потеряет интерес к слову и забудет о нем.
  • Когда казус происходит в общественном месте, не кипятитесь и не ругайте отпрыска. Извинитесь, сделайте вид, что не произошло ничего криминального и продолжите разговор. А уж дома, успокоившись, выскажите мнение о поведении ребенка.
  • Часто дети сами просят объяснить значение того или иного слова. Постарайтесь донести до малыша, что это слово ругательное, его произносят только тогда, когда хотят обидеть собеседника.
  • Если мат все же появился в , попросите сына или дочь рассказать, что значит для него то, или иное слово, знают ли они его смысл. Попробуйте заменить его близкой по значению, но более приличной фразой.

Инструкция

Попробуйте в очередной раз поговорить с ним о том, что мат – это показатель бескультурья и, как следствие, обедненного интеллекта. На его возможные доводы о том, что великие писатели тоже были не прочь ввернуть крепкое словцо, парируйте, что, во-первых, он еще не получил права именоваться великим; во-вторых, многие , приводимые даже в собраниях сочинений, только приписываются этим авторам; а в-третьих, даже и те, которые действительно принадлежат перу знаменитостей, были взяты в основном из частной с друзьями- , но никак не с .

Если никакие уговоры не помогают, начните беседу о вреде мата издалека. Заведите с ним разговор о том, что вы недавно прочитали об одном очень любопытном методе компенсации внутренней закомплексованности. Постарайтесь его втянуть в эту беседу, задав вопрос: «Как ты думаешь, что это за метод?» Если он не сможет выдвинуть ни одной удобоваримой версии, раскройте секрет, сказав, что этот способ давно и хорошо ему известен – матерная ругань при каждом удобном и неудобном случае. Впрочем, попадаются и такие «кадры», которые на ваше безапелляционное заявление ответят: «Да, я такой. У меня заниженная самооценка, ты разве не замечала?». Такой ответ прибавит вам головной боли, породив сомнения: а не потому ли он со мной, что на большее и не смеет рассчитывать? И самооценка начнет стремительно снижаться и у вас.

Попробуйте один экстремальный, но действенный метод. Если он хочет познакомить вас со своими родителями, подготовьтесь к встрече, как следует, но затаите змею в рукаве. После того как он представит вас отцу и матери, произнесите с самым невинным видом какую-нибудь подходящую к ситуации фразу с элементами ненормативной лексики. А как бы невзначай заметив недоуменные взгляды родителей и обескураженный вид молодого человека, скажите: «Я думала, у вас в семье так принято…». Вариантов развития событий после такого общего конфуза может быть масса, но по крайней мере, вы сможете, наконец-то, дать понять своему избраннику, что о нем думают окружающие, когда он постоянно пересыпает свою речь грязными словечками.

Перестаньте реагировать на его слова, обращенные к вам, увидев, что он так и не научился сдерживаться в вашем обществе. Если не все еще потеряно, то он проанализирует свои последние действия и сумеет связать их с тем, о чем вы с ним, наверное, не раз уже говорили. Ну а если ему так и не удалось уяснить, почему вы не желаете с ним разговаривать, то такой молодой человек вряд ли вас поймет и в дальнейшем.

Если у вас начинает закладывать уши от количества услышанных матерных слов, значит, настал момент отучить его материться, или хотя бы ограничить использование матерных слов в вашем присутствии. Для того, чтобы отучить материться человека, который на работе целый день находится в окружении таких же людей, использующих при общении ненормативную лексику, нужно запастись терпением и настойчивостью.

Инструкция

Начните с просьбы избегать матерных слов в повседневных диалогах. В данной ситуации главное выбрать правильный тон и интонацию. Они должны звучать искренне и не выглядеть в виде приказа.
Для достижения желаемого эффекта повторяйте свою просьбу не менее одного раза в день. Придумайте какие-нибудь конкретные аргументы, почему нужно отучиться .

Терпеливо и упорно предлагайте отвыкать материться. Попробуйте его какими-то мелкими материальными благами. Даже шуточное может заставить от употребления матерных слов.
Попробуйте для начала добиться хотя бы того, чтобы он матерился в полголоса, а не на всю комнату. После того, как он научится материться очень тихо или про себя, то для него пропадет смысл выражения бурных эмоций с помощью ненормативной лексики.

Запишите его речь на диктофон и дайте прослушать.
Предложите провести день борьбы с матерными . Поставьте копилку, и пусть он кладет туда определенную сумму за каждое произнесенное матерное слово.

Стыдите его, объясняйте, что он подает плохой детям.
Чаще говорите с ним по душам, объясняйте, что вам неприятно слушать матерные постоянно. Человек не сможет отучиться материться, пока сам по- этого не захочет. Это так же, как в случае с сигаретами или алкоголем. Если уж он совсем не может отучиться материться, то пусть делает это в кругу своих , а дома старается не употреблять мат.

В современном мире трудно оградить ребенка от негативных влияний социальной среды, но, тем не менее, родители делают все возможное для того чтобы сохранить воспитание и моральные качества своего ребенка на должном уровне, и работать над этим стоит с самых ранних лет малыша. Нередко ребенок шокирует родителей ненормативной лексикой или, проще говоря, обычным матом. Если вовремя понять причины, по которым ребенок начал материться, и принять своевременные меры, с проблемой можно справиться.

Инструкция

Способ решения проблемы во многом зависит от того, сколько лет вашему ребенку. Если малыш от года до трех лет начинает произносить грубые слова, задумайтесь о собственной речи, а также о том, как общаются между собой члены вашей семьи. Маленький ребенок повторяет все, что слышит, поэтому вполне возможно, что он просто повторяет матерные слова вслед за родителями, бабушками или дедушками. Проанализируйте свою речь и проследите за собой. Если ребенок будет в собственном доме красивую литературную речь, не испорченную грубыми выражениями, в дальнейшем вам не придется стыдиться его говорить. Никогда не ругайтесь матом в присутствии ребенка.

Если ребенок четырех-пяти лет начинает , возможно, это вызвано возрастными психологическими особенностями – ребенок начинает осваивать окружающий мир, а значит, пополнять словарный запас не только дома, но и на улице. Попробуйте отвлечь ребенка, направить его внимание и энергию в позитивное русло, объяснить ему, какие слова являются плохими, а какие – хорошими.

Дайте ребенку понять, что хорошие люди используют в своей речи только слова, подтверждая это правило собственным речевым поведением и поведением других членов семьи. Учите вместе с ребенком стихи, читайте ему сказки и книги, в которых используется правильная литературная речь.

В более взрослом возрасте – от шести до девяти лет – мат может быть вызван социализацией ребенка. Именно в этом возрасте дети в школу, а значит, перенимать стиль общения от одноклассников, которые, в свою очередь, могли перенять этот стиль . На этом этапе дайте ребенку понять, что есть слова, которые нельзя употреблять в общении. Поощряйте ребенка за правильную и чистую речь.

Постарайтесь понять, по какой причине молодой человек вам врал. Это очень важно! Например, «куратор крупного проекта» искренне любит вас, дорожит вашими отношениями, но то ли постеснялся признаться, что занимает очень скромную должность, то ли побоялся, что вы утратите к нему интерес, не захотите встречаться. Вот и «повысил» сам себя в должности.

В вышенаписанном случае, конечно, вранье чести, но и особого греха тут тоже нет. Вам лучше всего серьезно, но доброжелательно объяснится с любимым, сказав, что вас очень огорчила и его неискренность, и то, что он так о вас , дабы мог представить, что его статус играет решающую роль! Если он хочет, чтобы ваши отношения продолжались, пусть забудет про вранье. А потом напомните ему, что все в его руках. Хочет сделать карьеру – ради бога. Пусть приложит усилия, настойчивость.

Если же вновь, а тем более неоднократно, пойман на неискренности, вам следует либо пересилить себя и разорвать такие отношения, либо прибегнуть к сильному, жесткому, но эффективному приему: пригрозите, что выставите его на посмешище перед общими , знакомыми, сослуживцами. Пусть все узнают, какой он лжец и хвастун. Как правило, эта угроза действует. Мало какому юноше захочется предстать в таком свете.

Русский мат – ругань, наиболее грубая форма бранной речи. Долгое время считалось, что мат пришел в русский язык в период татаро-монгольского ига. Однако лингвисты эту версию отвергают, так как словообразующие матерные слова имеют славянские и праиндоевропейские корни.

Употребление бранных слов всегда осуждалось в обществе. Основные бранные слова коитус (половой акт), и половые органы (половой член и вульва). Изначально эти понятия считались священными и лишь много позднее стали использоваться в качестве ругательств. В считалось, что употребление мата может навлечь на сквернослова проклятье, он становится подвержен сглазу и порче. Поэтому употребление мата означало уход от принятых норм общества, отвержение и отторжение этого общества.

Мужской детородный орган или уд имеет древнеславянский xū- и означало оно «отросток», «шишка», а позднее − «половой член». Употреблялось как в прямом смысле, означающем пенис, так и в качестве оскорбления кого-либо. Производные существительные и имеют значения как «плохой», так и «прекрасный» или «ерунда», в зависимости от контекста. Производные глаголы могут означать крайнюю форму удивления, нахальное и наглое поведение и многое другое. Также может использоваться в качестве наречия в значении «много» или «мало».

Женский половой орган имеет праиндоевропейский корень pisd-, дословно означающий «вульва». Как и «мужское» ругательство, имеет множество значений. Существительное, означающее непосредственно вульву, в единственном числе используется для пренебрежительного обозначения женского полового органа или оскорбления, чаще всего, женщин. Другое однокоренное может иметь «безысходность». Прилагательное и наречие же чаще всего означают что-то хорошее, красивое, положительное и позитивное.

Бранное слово, обозначающее половой акт, имеет очень историю. Оно имело праиндоевропейский корень yebh- и обозначало «акт совокупления». Выражение «* твою мать» использовалось исключительно мужчинами, с целью напомнить своим детям, кто их отец. Дословно это слова, человек, так или иначе, соприкасается с этой силой. Подтверждением этому служит один любопытный эксперимент, проведенный британскими учеными. Они предлагали людям испытать сильное болевое ощущение от погружения руки в ледяную воду и терпеть, пока оно переносимо. В одной серии экспериментов участникам разрешали выкрикивать матерные, в другой — нейтральные слова. И в результате оказалось, что испытуемые, позволяющие себе мат, могли дольше терпеть боль.

О чем это говорит? О том, что во время выкрикивания матерных слов, человек обращается к своей родовой силе и может каким-то образом использовать ее. С другой стороны, эта сила представляет собой стратегический запас, который можно использовать в случаях, как это и делали . Если же использовать этот ресурс постоянно, то он истощится и закончиться всё это может весьма плачевно, как и при других способах истощения жизненной силы – человек станет менее выносливым и в реальной критической ситуации ему неоткуда будет взять силы. Кстати, в деревнях есть поверие, что заядлые матершинники долго не живут.

Исследование влияния матерных слов научными методами

Есть и научно обоснованные способы наглядно продемонстрировать влияние мата. Японский исследователь Масуру Эмото оказывал на обычную воду какое-либо информационное влияние, затем замораживал воду и фотографировал те кристаллы, которые получались в результате этой процедуры. И оказывалось, что положительное влияние, позитивная информация, мелодичная музыка и даже просто хорошие слова, обращенные к воде, формируют очень красивые и гармоничные кристаллы. А негативное влияние, разрушительная музыка, ругательства и излучение бытовой техники разрушает эти кристаллы и в итоге получаются уродливые картины. Та же закономерность выявилась и при произнесении матерных слов. Эксперименты ученого подтверждаются серией фотографий.

Как перестать материться: действенные способы и советы

Чтобы перестать материться, нужно, во-первых, этого захотеть, во-вторых, поменять окружение. Когда человек сквернословит в кругу таких же, как он, маты считаются нормой. Никто не пресекает, не стыдит, не возмущается. Значит, все нормально. Можно и дальше «красноречиво высказываться». Чтобы маты отошли в сторону, нужно самому осознать, что материться некрасиво, некультурно и стыдно. По тому, как разговаривает человек, определяется уровень его воспитания и социальной принадлежности.

Содержание статьи:

Причины сквернословия

Существует несколько основных причин, по которым человек произносит нецензурные слова:

  1. Семья. Если родители ругаются матом, дети последуют их примеру. С детства происходит осознание того, что так должно быть, ведь другого примера у дочери либо сына попросту нет. Дети учатся у мамы с папой. Если матерные слова в семье звучат ежедневно, дети начнут материться.
  2. Окружение. Ругательства у подростков распространены больше, нежели у взрослых. Таким способом уже повзрослевшие дети подчеркивают свою «крутизну». При этом подростки, которые сумели выделиться из толпы другим способом, матерятся меньше. Важную роль играет реакция окружающих. Если товарищи матерятся, тогда все нормально.
  3. Низкое интеллектуальное развитие. В большинстве случаев человек произносит маты для связки слов. Все очень просто. Запас слов небольшой, поэтому человек не может нормально выразить мысли. Одно дело, когда мат вылетает по «теме», другое, когда произносится через каждое слово бессмысленно.
  4. Неумение контролировать себя. Человек покрывает собеседника матом, когда не знает, как показать свое превосходство. Нужно оскорбить, унизить, да так, чтобы уши завяли от услышанного. Человек, который умеет себя контролировать, высказывать мнение, спокойно доказывать правоту, отстаивать свои интересы, в сквернословии не нуждается. Другими словами, матерятся слабаки от безысходности.

  1. Слишком яркие негативные эмоции. Маты вылетают из уст в определенных ситуациях даже у тех, кто старается придерживаться культуры общения. К примеру, бил молотком по гвоздю, попал по пальцу; нес банку с молоком, а она перед самой дверью упала и разбилась; шел аккуратно по льду, а все-таки поскользнулся и упал. Таких жизненных ситуаций множество. Но уважаемый себя человек, если и скажет мат, то это будет в одиночестве, когда никто не слышит, или же обязательно извинится, если были свидетели произошедшего.
  2. Протест. Ситуация возникает у людей, которые в детстве подвергались жесткому контролю со стороны родителей. До подросткового возраста или даже старше они были примерными, а когда почувствовали свободу, пустились во все тяжкие. Основной аргумент — «я уже взрослый, могу делать, что угодно, разговаривать, как вздумается». Избавлять таких людей от пагубной привычки довольно сложно, поскольку проблема носит психологический характер. Личность формировалась годами, а теперь нужно переубедить, что материться некрасиво.

Священнослужители сквернословием называют не только определенные выражения (маты), но и обычные слова, несущие негатив. Кстати, матерные слова имеются у каждого народа. В русском языке почему-то они самые обидные.

Чем оно вредит

Особо ничем не вредит, если человека устраивает его жизнь и положение в обществе. Он матерится, окружающие ругаются, девушка может себе позволить тоже сказать, что ей вздумается. Никакой проблемы, в общем-то, нет. Возникает она при различиях в культуре общения:

  1. Типичный пример: мужчина хочет произвести впечатление на образованную, культурную женщину. Чтобы не упасть лицом в грязь и не быть сразу отсеянным, нужно научиться себя контролировать, избавиться от слов-паразитов.
  2. Еще один жизненный пример связан с работой. Ругательства не допускаются при общении с клиентами, публичном выступлении. Никто особо не удивится, если загнет мат лесоруб или сантехник. Если же ругаться начнет учитель, врач либо руководитель департамента, у окружающих случится мягкий шок.

Если нужно получить престижную работу, найти культурную жену либо мужа, нужно избавиться от мата в своей речи. За один день это сделать не получится, но за месяц — вполне реально. Главное — мотивация и усердная работа над собой.

Топ-10 советов и методик, как отучить себя материться

Существует несколько способов избавления от слов-паразитов. Одни из них дают психологи, другие — обычные люди, которые сами прошли через это и улучшили свой лексикон. Способы подействуют при условии, что человек действительно захочет разучиться ругаться.

Банка штрафов

Можно самостоятельно себя штрафовать либо доверить это дело друзьям, коллегам. Желающих найдется много. А когда они войдут во вкус, еще и провоцировать начнут. Проще банку штрафов придумать самому, бросать туда определенную сумму за каждый мат. При этом важна самодисциплина. Если решено вносить штраф, значит, нужно придерживаться. Зато потом можно будет «вскрыть банк» и отпраздновать победу над сквернословием. Сделать «банк» можно из обычной стеклянной баночки: закатать ее крышкой и прорезать отверстие для денег.

Слова-дублеры

К матам можно подобрать синонимы или заменить их смешными словами. Пример можно взять из кинофильма «Джентльмены удачи»: плохой человек — редиска. Для выражения приятных эмоций можно сказать «обалденно», «круто», «офигенно». Это тоже слова-паразиты, но звучат не так пошло, как маты.

Смена круга общения

Сделать это не так просто. Кто откажется от друга только потому, что решил бросить материться? Смена круга общения произойдет, если у человека изменятся интересы, взгляды на жизнь. Тогда появляется новое окружение, в котором материться не принято. Хочешь не хочешь, а придется подстраиваться, учиться красиво говорить, культурно выражаться.

Резинка на запястье

Похожим способом учат животных. Смысл таков — нельзя, так как будет больно. На запястье повязывают резинку. Когда из уст вырывается мат, оттягивают ее, бьют себя по руке. Со временем начинает срабатывать инстинкт. Главное, не забывать о назначении резинки на запястье, бить себя всякий раз после произнесения матерных слов.

Расширение лексикона

Иногда это помогает. Когда повышается словарный запас, можно охарактеризовать ситуацию, выразить свои мысли разными фразами. Чтобы набраться новых подходящих словечек, рекомендуется читать книги. Совсем не обязательно штудировать классику. Сейчас много современных произведений, написанных культурным русским языком. Если уж совсем плохо с подбором синонимов, можно завести словарь, записывать туда понравившиеся фразы и слова.

Мыслить позитивно

В большинстве случаев маты появляются, когда человек испытывает негативные эмоции. Если научиться с улыбкой принимать неприятности, спокойно реагировать на ситуацию и поведение окружающих, тогда не придется ругаться. Когда в голове присутствуют какие-то мысли, в ближайшее время они будут озвучены. Позитивное мышление помогает избежать курьезных ситуаций.

Размышления о последствиях

Обычно этот способ используют родители, которые сами не матерятся, но узнали, что их чадо сквернословит. Они усаживают ребенка и начинают ему читать мораль, рассказывают в доступной форме, почему не следует сквернословить. Чем убедительнее будут доводы, тем выше вероятность, что дитя послушает. Больше шансов у родителей, которые не ругаются матом, так как могут смело поставить себя в пример.

Взрослый человек также может поразмышлять о последствиях. Рекомендуется сделать это в письменной форме. С одной стороны, описать плюсы сквернословия, с другой — минусы.

Найти мотивацию

Человек может достичь желаемого результата в кратчайшие сроки, если у него появится мотив. Отучаться от матерных слов будет намного проще, когда человек определится с целью, а они бывают разные:

  • получить хорошую работу;
  • стать культурным человеком;
  • сменить окружение;
  • найти достойную пару;
  • стать примером для детей;
  • «подняться» в глазах любимого, любимой.

Если человек самостоятельно осознает проблему, тогда сможет избавиться от слов-паразитов навсегда.

Начать отношения или завести ребенка

Совет не всегда действует. Если партнер сам матерится, проблема не исчерпается, а наоборот, укоренится. Когда парень находит девушку, которая считает маты неприемлемыми, он будет стараться сдерживать себя. Однако сказать, что метод помогает избавиться от паразитов навсегда, нельзя. В большинстве случаев происходит так: рядом с девушкой парень не матерится, а с мужчинами ругается как сапожник.

Аналогичная ситуация с детьми. Некоторые «специалисты» советуют обзавестись отпрысками. Мол, в их присутствии родители материться не будут. Некоторых пап и мам ребенок действительно сдерживает. Но большинству семей эта рекомендация не помогает. Мало того, что родители продолжают ругаться, так еще и дети подхватывают матерные слова.

Быть лояльным к себе

Когда очень хочется что-то сделать, но не получается, многие опускают руки. Держались неделю, две, а потом снова начали материться. Так и будет, если человек не найдет вескую причину, почему нужно подкорректировать культуру общения. Это как с курением. Сможет бросить тот, кто действительно этого захочет. Лояльность по отношению к себе означает, что не нужно быть слишком строгим, ждать мгновенных результатов. Старания и труд все перетрут! Не получится за месяц — выйдет за два.

Как перестать ругаться матом: советы специалистов

Если учимся говорить без мата, можно записаться на соответствующий курс лекций к психологу. Немало роликов на эту тему есть в интернете. В первую очередь нужно узнать причину, почему человек ругается, а затем подбирать способы решения проблемы.

Девушке

Когда матерится парень, ситуация кажется привычной. Если он не бросил пагубную привычку, значит, окружающих устраивает его речь. Когда появляется девушка, которая постоянно будет исправлять, напоминать, парень исправляется.

Если ругается матом девушка либо женщина, у культурных людей это вызывает отвращение. Таких дам относят к низшему сословию, то есть это девушки с низкими моральными и этическими нормами, некультурные, невоспитанные, необразованные. Если нужно изменить отношение к себе, произвести на окружающих хорошее впечатление, следует исправить речь. Подойдут любые из перечисленных выше способов борьбы с вредной привычкой.

Подростку

В подростковом возрасте дети легко поддаются хорошему либо плохому влиянию. Родителям нужно быть начеку постоянно. Следует проводить разъяснительные беседы, интересоваться окружение ребенка, друзьями. Стоит отметить, что категорические запреты и применение силы не помогут. Такие методы вызывают обратный эффект. Подросток начинает протестовать и еще больше материться. Нужно найти уязвимое место, пояснить, почему ругаться не следует, а также узнать причину появления в лексиконе бранных слов. Причины, по которым подростки матерятся:

  1. Гормоны и усиленное половое влечение. Заниматься сексом нельзя, поэтому подростки в качестве компенсации начинают высказываться матом, произнося слова, аналогичные названию половых органов.
  2. Идентификация. Подростки часто группируются, формируют свой круг. Когда большинство матерится, самому приходится это делать, чтобы не выделяться из толпы.
  3. Демонстрация независимости. Подростки стараются всеми силами доказать, что они уже взрослые. Им свойственно пренебрегать общественными правилами, нормами, запретами родителей. Матерными словами юноши и девушки демонстрируют крутизну, независимость, самостоятельность.
  4. Подчеркивание взрослости. Когда родители матерятся, а детей за это ругают, такая схема приводит только к одному: чадо повзрослеет и тоже начнет ругаться. Этим подросток подчеркивает тот факт, что он уже стал взрослым и может выражаться, как мама и папа.
  5. Орудие мести. Подростки, произнося матерные словечки, мстят взрослым за обиду, а также выражают свои негативные эмоции. Повзрослевшие дети еще не уверены в себе, поэтому шокирующие фразы используют как защитную броню.
  6. Привлечение внимания. Нередко подростки чувствуют себя обделенными. Взрослые заняты своими проблемами, им нет дела до «детских переживаний», а они не такие уж детские. В этом возрасте наблюдается и половое созревание, которое бьет по нервам, и первая неудачная влюбленность, и многое другое.

Действия взрослых:

  • выяснить причину;
  • проанализировать свое поведение;
  • поговорить с ребенком о последствиях применения слов-паразитов;
  • если полностью переубедить не получается, попросить не ругаться в присутствии взрослых;
  • поговорить откровенно о том, что испытывает ребенок, его беспокойстве, страхах;
  • помочь подростку в нужный момент, уделить время воспитанию.

Если в семье родители культурно общаются, ребенок повзрослеет и перестанет ругаться матом. До этого ему нужно просто объяснить, почему ругаться нехорошо, неприлично и даже немодно. В настоящее время ценится воспитанность.

В древние времена матерные слова произносили в качестве заклинания от злых духов. Трудно поверить, что современный человек таким способом оберегает себя от неприятностей. Нужно быть благоразумным, не засорять речь и не поддаваться стадному рефлексу.

Как начать саморазвиваться девушке: 7 проверенных шагов

Знаком ли вам обаятельный парень по имени Джиа Джианг? Он стал известен после выступления на международной конференции, где рассказал о своем опыте отрицания. Челлендж заключался в том, чтобы на протяжение 100 дней намеренно попадать в ситуации, в которых ему откажут в просьбе или предложении. Благодаря этому вызову он сделал большой скачок в своем развитии. Разумеется, на такое решится не каждый, но изменить что-то в своей жизни рано или поздно хочется многим. И если такой момент как раз стучится в ваши двери, то предлагаю присоединиться к обсуждению темы: с чего начать саморазвитие-план женщине.

Решающий шаг

Итак, вы решили, что

так жить больше не хотите.

Отлично, это именно то, с чего женщине надо начинать саморазвитие, однако это лишь первый шаг. Давайте сразу договоримся: будем отдавать себе отчет в том, что:

  • саморазвитие – не для слабых женщин. Саморазвитие – это не веяние моды и оно не заключается в регулярном выкладывании на стену «умных мыслей». Если вы не готовы отложить просмотр сериала и откладываете дела на завтра, значит, вас на самом деле вполне устраивает ваша жизнь и роль жертвы;
  • заставлять себя следовать намеченному плану придется максимум 3-4 недели, потом это станет частью вашей жизни и вы будете получать удовольствие от этих действий;
  • время стоит дорого. Когда вас будет одолевать лень, вспомните о смерти. Известный мотивационный лайфхак:

    если вы узнаете, что жить вам осталось пару недель, станете ли менять драгоценные часы на выяснение отношений, пролеживание на диване и просмотр «Дома-2»?


Методы саморазвития

Методы, которые используются для саморазвития, вы можете применять как по отдельности, так и вместе. Наблюдайте за своими ощущениями, проводите эксперименты, выясняйте, что работает, а что – нет.

Персональное видение

Персональное видение частично пересекается с самопознанием (как и другие методы саморазвития, впрочем). Для применения этого метода необходимо задать себе следующие вопросы:

  • Какие десять вещей я люблю делать?
  • Какие три вещи я должен делать во время своей работы, чтобы ощущать себя счастливым и понимать, что двигаюсь в правильном направлении?
  • Каковы пять моих основных ценностей?
  • Напишите по три цели в каждой из следующих областей: физическая, духовная, карьерная, семейная, социальная, финансовая, личностная, сфера развлечений.
  • О чем я могу пожалеть перед смертью?

После того, как вдумчиво ответите на все эти вопросы и выясните, какие цели у вас есть в каждой сфере, приступайте к созданию персонального видения. Это ваш личный документ-заявление о намерениях. Некоторые эксперты рекомендуют около 50 слов или даже меньше. Однако мы советуем забыть о рамках и полностью сформулировать видение своей жизни и будущего.

Суть этого метода в том, чтобы получить письменное обязательство, что вы будете заниматься саморазвитием всю свою жизнь. Известный мотивационный спикер Брайан Трейси говорит, что вы в несколько раз повысите шансы достичь своих целей, если запишете их.

План персонального развития

План персонального развития (ППР) – отличный метод саморазвития, который позволяет на нескольких страницах уместить все то, чего вам нужно придерживаться в ближайший год или несколько лет. Мы писали об этой технике несколько раз:

  • Руководство по созданию плана личного развития.
  • Четыре шага для создания персонального плана развития.
  • План персонального развития.

ППР означает:

  • Отображение уровня ваших знаний, успехов и достижений.
  • Планирование вашего личного, образовательного и карьерного роста.
  • Ведение заметок о достижениях в саморазвитии.

ППР помогает:

  • Повысить свое самосознание: кто вы и что хотите.
  • Определить навыки и опыт, которые у вас уже есть и выяснить, какие нужны.
  • Создать план приобретения навыков (книги, аудиокниги, курсы, онлайн-курсы).
  • Вести учет своих достижений для сохранения мотивации.

Существует много способов создать план персонального развития, поэтому нет правильного или неправильного. Вот из чего он может состоять у вас.

  1. Создайте список областей, в которых вы хотите развиваться: карьера, финансы, отношения, взаимоотношения, эмоциональная жизнь, дом, духовность, характер.
  2. Повышение мотивации. Сила воли – ресурс ненадежный, поэтому вам нужно научиться себя мотивировать. А это задача невероятно сложная. Как с ней справиться. Первое: создавайте план на неделю и держите его перед глазами. Второе: установите цели по SMART. Третье: создайте документ персонального видения (мы говорили о нем выше).
  3. Тут же начинайте воплощать план в действие. Даже если ваш план не идеален, ничего страшного – вы сможете его корректировать по ходу дела.

Метод песочницы

Метод песочницы – это непрерывный процесс самообразования, основанный на последних научных исследованиях. Суть его в том, что не нужно запоминать факты, формулы или другие мелочи. Вместо этого нужно развивать интуитивное понимание наших навыков, изучать большое количество информации об умении и постоянно добиваться улучшения. Все это можно делать как в одиночку, так и с наставником.

Шаг первый: создайте свою песочницу

Песочница – это область, в который вы можете свободно играть со своим навыком, не беспокоясь о том, чтобы серьезно к нему относиться. Она позволяет вам проводить исследования, экспериментировать, терпеть неудачи и при этом не ставить на кон деньги, будущее и репутацию. Это идеальная среда для быстрого обучения.

Песочница должна:

  • Быть бесплатной или обходиться дешево: это позволит сразу начать обучение.
  • Иметь низкую степень риска: вы не боитесь проиграть или показать свою работу.
  • Быть публичной.

Некоторые примеры:

  • Программирование: завести аккаунт на сайтах вроде GitHub.
  • Фотография: камера и аккаунт в Instagram.
  • Письмо: завести блог.

Помните, что если вы не сможете быстро получать обратную связь, то будете учиться значительно медленнее.

Шаг второй: исследования

В Интернете есть огромное количество материалов, посвященных практически любому навыку саморазвития. Для начала идеальным вариантом будет простой и понятный рецепт или формула. В нашем случае это просто некая последовательность шагов, которая помогает достичь какого-либо результата. Вы тут же сможете включить это знание в свою песочницу.

Выделите один день на поиск всех возможных ресурсов. Это могут быть книги, подкасты, видео, статьи, онлайн-курсы, вебинары и многое другое. Создайте базу вкладок под названием саморазвитие.

Также ведите заметки, чтобы понимать, что работает лучше, а что – хуже. Материала много, а времени всегда мало.

Шаг третий: внедрение и практика

Времени мало не только на теорию, но и на практику. Поэтому нужно выбирать самое лучшее и эффективное, ведь неудачные методики могут забрать у вас недели и даже месяцы работы над собой. Это приводит к так называемой наивной практике, когда человек обманывает себя, считая, что учится чему-нибудь, хотя на самом деле стоит на месте.

Для того, чтобы целенаправленно повышать свой навык, нужно:

  1. Честно оценить свои пределы и выяснить, что необходимо улучшить.
  2. Задать себе цель, которая находится за пределами вашей зоны комфорта.
  3. Получать обратную связь.

Шаг четвертый: обратная связь

У каждого человека есть пробелы в знаниях, какой бы навык он ни пытался освоить. А значит, нужно всегда и везде получать обратную связь. Это один из основных принципов самообразования.

Желаем вам удачи!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов: TelegramВконтактеFacebook

Советуем также прочитать:

  • Сторителлинг
  • Эффективные методы самопознания
  • Какие существуют способы самопознания и как их применять
  • Саморазвитие
  • Саморазвитие как игра
  • Условия формирования характера
  • Лучшее за год. Часть третья
  • Лучшие техники самоизоляции
  • Достижение внутреннего баланса
  • Четыре шага для создания персонального плана развития
  • Мысли, препятствующие росту

Ключевые слова:1LLL, 1Самопознание

План саморазвития для женщины

  1. Выявление своих истинных желаний и реальных целей;
  2. принятие себя такой, какая вы есть и работа над самооценкой;
  3. совершенствование старых умений, обучение новым навыкам;
  4. развитие интеллекта;
  5. поиск сильных сторон и их совершенствование;
  6. улучшение качества жизни;
  7. профессиональное развитие;
  8. улучшение материального состояния и повышение социального статуса;
  9. увеличение социальных связей;
  10. укрепление здоровья, физическое развитие.

Давайте попробуем сформулировать, над чем нужно поработать. Для этого нам понадобится

красивый блокнот, в котором мы составим список целей.

Возьмем к примеру, работу, которая давно вам не в радость, а в тягость, и все же, ради пресловутой стабильности, вы упорно ходите туда. Выслушиваете замечания шефа, идете на невкусный ланч с вечно недовольными коллегами, и верите в эфемерное светлое будущее, которое никогда не наступает. А на самом деле вы тайно мечтаете поменять свое кресло в офисе на место востребованного стилиста. Или вам не хочется отставать в обсуждении актуальных вопросов, но когда предоставляется возможность выразить свое мнение вы просто теряетесь.

Или вы быстро устаете и мечтаете стать более энергичной?

Научиться водить машину, развить творческие способности, подтянуть фигуру – да мало ли что!

Смело записывайте все, что приходит в голову.

Саморазвитие женщины как личности

Для начала давайте разберёмся, кто же это – личность, и почему она требует самореализации? Личность – персона, обладающая индивидуальными качествами, свойствами, собственными мнениями и решениями, способная делать осознанный выбор, и быть ответственной за него.

Саморазвитие женщины как личности происходит благодаря выявлению собственных уникальных возможностей и талантов, а также через их активное применение и воплощение в жизни.

С раннего детства начинается наша дорога саморазвития, она проходит через самопознание и самоидентификацию себя с другими, уже состоявшимися личностями. Так мы выявляем свои желания и потребности, затем ищем в себе способности для их достижения, ставя в пример чужие мотивирующие истории успеха.

Саморазвитие женщины в 40 лет

40 лет для многих женщин – пугающая цифра, ведь именно на этот период часто выпадает кризис среднего возраста. Проявляется он, как в осознании собственных жизненных достижений, так и упущений, сожалений.

На данном этапе ярко выражается тоска по несбывшимся надеждам и уходящим годам… Но всё это совершенно зря! Ведь для многих прекрасных дам, именно 40 лет становится стартом к изменениям и прогрессу. Дети уже выросли, появляется свободное время на себя, увлечения и хобби. И самое главное, появляется стимул к самореализации.

Именно сейчас необходимо начинать путешествие к совершенствованию своих навыков, обучению новому и познанию собственных скрытых желаний, требующих воли!

Побольше конкретики

Выделите каждому желанию отдельную страницу и заполните ее реально осуществимыми небольшими шагами, которые приблизят вас к исполнению желания. Пишите четкие формулировки, например, если это участие в дискуссиях, то не «прочитать много книжек», а

  1. До завтра (следующего вторника и т.д.) найти (купить, одолжить…) такую-то книжку.
  2. Прочитать ее до такой-то даты.
  3. Принять участие в ее обсуждении на таком-то форуме/написать рецензию на таком-то сайте» и т.д.

Если это желание посвятить себя индустрии красоты, то:

  1. Такого-то числа найти курсы стилистов.
  2. Сравнить и записаться в студию с наилучшими для меня условиями. На обучение нужно N денег.
  3. Приобрести необходимые инструменты.
  4. Каждый день просматривать видеоуроки/передачи с участием авторитетного стилиста N.
  5. Попробовать облагородить внешний вид тети Кати с помощью новой прически»…

В конце каждого плана обязательно указывайте конечную цель, то есть отвечайте на вопрос:

«Что я хочу получить в итоге?».

Старайтесь постоянно визуализировать в деталях то будущее, какого вы действительно себе хотите. Представляйте конкретные ситуации, где вы находитесь, что на вас одето, во что одет собеседник, какую тему вы обсуждаете, какие запахи вас окружают и т.п.

План составлен, вы даже уже начали ему следовать, но тут появляется мысль, что все это дурацкая затея.

Не думайте бросать!

Именно это ощущение – первый вызов на пути к самосовершенствованию.

Чего ждать от программы?

Но тем не менее выполнение начальных шагов и следование рекомендациям способно существенно изменить вас в лучшую сторону или наметить правильные ориентиры, которым вы будете следовать на пути к достижению счастья, благополучия и гармонии. Конечно я не могу обещать, что каждый из этих этапов поможет вам достичь ваших целей и сразу решить ваши проблемы. Эти шаги способны только поднять вас на новый уровень понимания, подтолкнуть и поставить на верный путь, помочь вам избавится от предрассудков и развеять пелену иллюзий, а дальше уже все будет зависеть от вас, действовать будете вы сами.

Мгновенных результатов я обещать не могу. Также как не могу вести вас до самого конца, я способен только указать путь, остальное решать будете сами уже потом, каждый для себя, уже исходя из собственных особенностей, ведь все индивидуально. Но я постараюсь дать вам некоторую «базу», которая должна подойти каждому, она поможет раскрыть часть своего потенциала, воспринимать себя и мир более осознанно и трезво, четко ставить свои цели и не отклоняться от своего жизненного курса. Это то, с чем вам будет намного легче и счастливее жить, то, что откроет вам новые горизонты для саморазвития и реализации вашего личного жизненного плана, который сделает вашу жизнь такой, какой вы ее хотите видеть.

Список шагов:

Шаг 1 — Основы саморазвития личности Шаг 2 — Следить за собой ШАГ 3 — «Мышца саморазвития» Шаг 4 — Как научиться расслабляться Шаг 5 — Избавляемся от вредных привычек Шаг 6 — В здоровом теле — здоровый дух … … Шаг n

Дополнительные рекомендации

И еще пара советов о том, как заниматься саморазвитием тем женщинам, которым нужна мотивация.

Ваш блокнот должен постоянно заполняться.

И здесь имеется в виду не только добавление целей. Регулярно записывайте свои даже самые незначительные, на первый взгляд, победы. В графе «Изучить китайский» о, «Выучила 3 иероглифа», «Правильно ответила на приветствие», «Узнала новое о традициях Китая», «Познакомилась с носителем языка» и т.д. Делайте «красиво»: оформляйте страницу, используйте цветные маркеры, словом, делайте все, чтобы вам чаще хотелось открывать блокнот.

Заведите календарь и держите его в блокноте или на видном месте:

здесь вы будете отмечать свои личные даты: «10 дней без сигарет», «Месяц занятий спортом», «3 недели следую плану саморазвития» и т.д.

Саморазвитие с чего начать план

План саморазвития это расписанный поэтапно порядок действий, определяющих путь к достижению поставленной цели. Таким образом, получается, что для формирования ступеней работы над собой необходимо определиться с тем, чего вы хотите достичь.

Как это лучше сделать? В первую очередь важно понять, что не устраивает в жизни на данный момент. Может быть здоровье оставляет желать лучшего – необходимо перейти на здоровый образ жизни, пройти обследование, или в личной жизни ничего не получается – найти причину, возможно потребуется помощь психолога или вы сможете самостоятельно заняться самокопанием, чтобы устранить причины неудач, и др.

Но не зацикливайтесь на одной области проблем, а проанализируйте все составляющие в целом. Для этого воспользуйтесь моделью «Колесо жизненного баланса». Она позволяет наглядно увидеть пробелы, которые требуют первоочередной корректировки.

Исходя из проведенного самоанализа, вам необходимо сформулировать цели, которых вы хотите добиться.

При этом важно учесть временной фактор и выделить краткосрочные (например, прочитать книгу) и долгосрочные (допустим, получить высшее образование).

Таким образом, чтобы составить план для саморазвития вам необходимо:

  1. Определить сферы жизни, которые требуют корректировки.
  2. Поставить цели, в соответствии с которыми, в дальнейшем определяется порядок действий.

Еще один фактор, который необходимо учесть – для кого разрабатывается план. Для мужчин и женщин и цели, и порядок работы над собой будет несколько отличаться.

Саморазвитие с чего начать план женщине

Как я уже отмечала в статье «Саморазвитие и самосовершенствование с чего начать», для мужчин и женщин приоритетными будут разные сферы жизни. Большинство представительниц прекрасного пола ориентированы на создание семьи, взаимоотношения с противоположным полом, следовательно при анализе модели «Колесо жизненного баланса» стоит обратить внимание именно на эти области.

Исходя из полученных результатов, сформируйте цели, распределив их по времени реализации. Для наглядности составьте таблицу, разместив данную информацию в соответствующих колонках. Достижение первоочередных задач будет мотивировать на осуществление более долгосрочных перспектив.

Далее по каждой цели определите конкретный порядок действий. Например, если задача похудеть на 20 кг – перейдите на правильное питание, займитесь спортом, выпивайте ежедневно 2 л воды и т.д. На каждое действие отведите временной период.

Саморазвитие с чего начать план мужчине

Для мужчины уже другие сферы жизни являются приоритетными, следовательно, и составленный алгоритм действий будет отражать другие критерии. Но принцип формирования плана саморазвития личности по пунктам такой же, как у женщин:

  1. Определить сферы жизни, требующие корректировки.
  2. Распределить задачи на краткосрочную и долгосрочную перспективы.
  3. На каждую выбранную цель сформировать свой порядок действий.

Например, при желании продвинуться по карьерной лестнице, определитесь, возможно ли это реализовать при существующих условиях, и если да, то что для этого нужно сделать (получить дополнительное образование, добиться высоких показателей в работе, продемонстрировать руководству качества, позволяющие занять более высокую должность и т.д.).

При развитии одной области, не стоит забывать и про остальные, все должно быть сбалансированно. Но в некоторых случаях корректировка одной сферы жизни влияет на автоматическое улучшение других.

Например, самообразование способствует личностному росту, может сказаться на карьере и материальном благосостоянии.

С чего начать саморазвитие девушке план

Молодой амбициозной особе хочется охватить все и сразу, добиться всех целей одновременно и гармонизировать все направления жизни. Но все-таки стоит акцентировать свое внимание на тех аспектах, которые являются наиболее отстающими в текущий момент:

  1. Выбрать несколько целей, отличных по временным рамкам.
  2. По каждой задаче составить план действий, отслеживая полученные результаты.
  3. Полученные этапы распределить по времени, сначала зафиксировать краткосрочные, в конце списка – долгосрочные. Ежедневные задачи удобнее вынести отдельно (пробежка по утрам, чтение книг, тренировки, правильное питание и др.).
  4. Начать действовать сразу, не упуская возможность стать лучше уже сегодня.

Составление графика действий по достижению цели – это процесс сугубо индивидуальный, поэтому стратегию его формирования необходимо применять исходя из собственных желаний, возможностей и приоритетов. Например, можно разработать готовый план саморазвития личности на год, а можно на несколько месяцев.

Саморазвитие с чего начать план подростку

Составление плана саморазвития и самовоспитания подростка, имеет свои особенности, так как на данном жизненном этапе, деятельность направлена в большей степени на самообразование, развитие творческих способностей, и т.п. Поэтому план будет отражать именно эти составляющие. Но несмотря на это, не стоит забывать про отношения с близкими, друзьями, личностный рост и другие сферы жизни. Все должно быть сбалансировано для достижения гармоничного становления личности.

Колесо жизни

Когда мы хотим что-то улучшить в себе, но не можем нащупать, что именно, на помощь приходит «колесо жизни» — система, состоящая из четырех направлений. Считается, что для обретения гармонии и счастья нужно развиваться на этих уровнях.

  • Интеллектуальный — это постановка и достижение целей, работа с эмоциями, успокоение разума и контроль чувств, выход из-под воздействия ложного эго, получение образования и обучение в общем, изучение языков, получение научных степеней и т.п.
  • Социальный — здесь важно поработать над такими сферами, как: предназначение в деятельности и заработок денег, отношения со всеми членами семьи, развитие своих женских качеств, построение гармоничных отношений с окружающими, способность жить с пользой для других и мира.
  • Духовный — на этом уровне мы изучаем природу души, получаем знания о жизни, окружающем мире и Вселенной, развиваем возвышенные качества, например, бескорыстие и жизнерадостность, учимся жить «здесь и сейчас» и принимать жизнь такой, какая она есть, стремимся избавиться от качеств, губящих на корню саморазвитие личности (тщеславие, гордыня, эгоизм…).
  • Физический — пожалуй, это то, с чего следует начать.

Здесь подразумевается, что в план саморазвития женщины входит корректирование питания, образа жизни, режима дня, сексуальной жизни, выполнение физических упражнений, избавление от вредных привычек, установление личных границ, частый отдых на природе.

Интеллектуальное развитие

Так уж устроен наш мозг, что ему все время необходима новая пища – иначе, в лучшем случае, мы застываем на месте на долгие годы, а в худшем – деградируем. Нам постоянно нужно развивать интеллектуальные способности. И вовсе необязательно заставлять себя перечитывать гору заумной литературы, если этому сопротивляется все наше существо. Выбирайте наиболее комфортный для себя путь получения общих знаний – может, это просмотр

10-минутных роликов перед сном или научной передачи во время приготовления ужина.

Кроме известных каналов, как Discovery, National Geographic или Animal Planet, есть куча увлекательных источников. Например, познавательная передача «Галилео», ресурсы «ПостНаука», «Научпок», или ютуб-каналы «Чуть-чуть о науке», «ТАСС Наука» или «SciOne».

Совершенствование социальных навыков

Адаптация в обществе помогает приобрести жизненный опыт, отточить свои умения и учит расставлять границы для своего комфорта. Попробуйте «поиграть в других» — представить себя на месте другого человека и посмотреть на различные ситуации его глазами. Старайтесь не оценивать его поступки, а просто анализировать и называть все своими именами.

Теперь усложните задачу: сядьте на лавочке в парке и понаблюдайте за прохожими.

Чем они могут заниматься по жизни? Какие проблемы их могут окружать? О чем они сейчас думают? Что они делают и куда идут? А как бы вы поступили на их месте?

Подобные упражнения помогают «увидеть дальше своего носа». Поверьте, это увлекательное занятие приведет вас к лучшей версии себя. Предлагаю перейти к следующему шагу:

совершенствованию себя в глазах собеседника.

Так вы повысите свою самооценку.

  • Изучите базовые элементы языка тела. Предлагаю вашему вниманию следующий канал, на котором коротко и по сути рассказывается о языке телодвижений:
  • Избавьтесь от речевых сорняков – они очень утомляют собеседника. Попробуйте обсудить какой-либо вопрос с самим собой перед зеркалом. Охотьтесь на каждое «нууу…», «ммм», «эээ», «смотри» и «как бы». Работайте над тем, чтобы успевать делать небольшую паузу перед тем, как сорняк вылетит из вашего рта.
  • Проследите за собой во время беседы: нет ли у вас привычки просматривать уведомления в телефоне? Есть? Избавляйтесь!

Небольшой ролик об улучшении коммуникативных навыков.

И последнее. Найдите клубы по интересам и посещайте их хотя бы раз в неделю.

Как научиться работе над собой

Как найти себя и свое предназначение в жизни: что это значит и с чего начать

Каждый человек привык к определенному ритму жизни. Как начать работать над собой и совершенствоваться, если все прошлые попытки были увенчаны провалом, – найти цель и мотивацию. Следует всегда повторять себе: если ничего не сделать, то ничего не изменится. В итоге человек останется либо на прежнем этапе развития, либо откатится назад.

Мужчине

Как работать над собой мужчине, добиться успеха и радоваться жизни – вопрос актуальный в настоящее время.

10 мужских правил саморазвития:

  • Умение расслабляться. Молодым людям свойственно все держать в голове, думать логически. Если вовремя «разгружать» сознание, то возможно всегда быть в тонусе и собранности.


Спокойствие и расслабление мужчины

Дополнительная информация. Для начинающих в вопросах медитации и психотерапии есть аудиокнига английского автора Арнольда Минделла «Самостоятельная работа над собой», которую можно прослушать онлайн или скачать на носитель. Книга поможет без помощи терапевта заниматься внутренней работой, используя техники процессуально-ориентированной психологии.

  • Отношение к людям. Окружить себя позитивными людьми.
  • Взаимоотношения с партнером. Научиться понимать и слышать друг друга.
  • Работа. Понять, в какой стезе есть желание развиваться и совершенствоваться.
  • Искусство. Умение получать эстетическое удовольствие.
  • Спорт. Развивает волю и выносливость.
  • Наука. Заниматься познавательной деятельностью.
  • Природа. Использовать ее в своих целях, почаще гулять и созидать.
  • Хобби. Расширяет кругозор и развивает таланты.
  • Жить не только для себя. В этом есть смысл жизни.

Женщине

С чего начать работу над собой женщине – это осознать свое женское начало, женственность, уникальность.

Путь развития:

  • Раскрыть себя как девушку, свою самобытность, таланты, лучшие качества. Освободиться от того, что мешает.
  • Утреннее время посвятить полностью себе: почитать книгу, помедитировать, настроиться на предстоящий день.


Чтение книг с утра «заряжает» на весь день

  • Подпитывать себя ресурсами. Пополнять женскую лунную энергию ежедневно.
  • Проработать внутренние взаимоотношения с родителями, бывшими партнерами.

Путешествуйте

Если не можете позволить себе новые страны, начните пока с городов в собственной. Знакомьтесь с попутчиками и жителями городов, которые посетите.

Спросите себя (можно подключить и других) честно: какими отрицательными качествами вы обладаете?

Попробуйте в следующий раз отреагировать на ситуацию нестандартно для себя. Если вы любите поучать – однажды согласитесь с собеседником, даже если не считаете, что он прав. Не делайте это через силу – просто проведите эксперимент. Посмотрите на себя со стороны и прочувствуйте новое амплуа.

Это будет забавно, к тому же вы узнаете о себе много нового!

Настольные книжки на первое время

Что прочитать для саморазвития – естественный вопрос, возникающий у женщины, очутившейся у подножия книжных Гималаев. Книг написано огромное количество, но не все будут нести для вас ценность. Я предлагаю для начала несколько, за которые подавляющее большинство читателей проголосовало наивысшими оценками.

  • «Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь». Автор Алиса Витти не понаслышке знает, как пробудить в вас женственность и избавить от многих женских проблем, в том числе и со здоровьем. Книгу она написала, самостоятельно вылечившись и преодолев кучу препятствий.
  • «О чем мечтать» — Барбара Шэр вдохновила многих и помогла им перестроить мышление. Прочитав книгу, вы научитесь создавать удачу, а не ждать ее.
  • Брайн Трейси вообще отличный мотиватор. Если вы пока в поиске того, что прочитать интересного для саморазвития, сделайте акцент на «Достижение цели», где простым языком объясняется, что мешает вам достичь личностного роста как убрать эти помехи.
  • Вадим Зеланд, «Трансерфинг реальности». Техники, описанные в книгах Зеланда, изменили жизнь многих, желающих управлять своей реальностью. Это простые, действенные методы, которые объясняются не столько на эзотерическом, сколько на физическом уровне.

Как не кричать 🥇 и перестать срываться на ребёнка? Советы психолога

Наверно, многие из нас давали себе зарок – никогда не кричать на своего ребёнка. Но порванные колготки, пролитая на пол краска, не сделанные вовремя уроки так выводили нас из себя, что мы, забывая о данном себе обещании, повышали на ребёнка голос, а кто-то переходил и на крик. После мы, конечно, ругали себя, обещали больше не допускать подобного, но…. снова не выучены уроки, нечаянно разбита хрустальная ваза, и опять ребёнок слышит, как мама или папа орут на него словно пожарная сирена.

Правильно ли мы поступаем? Что делать, если крик в семье вошёл в привычку? И как справиться с собственным гневом и раздражением? Ответы на вопросы вы найдете в этой статье.

Содержание:

Почему нельзя кричать на детей?

Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.

Если малыш растёт в атмосфере постоянных криков, скандалов и родительских нервных срывов, у него страдает:

Личностное развитие

Ребёнок постепенно становится замкнутым, тревожным, неуверенным в себе, часто плачет. Тормозится психическое развитие, ему становится сложно воспринимать и запоминать новую информацию. Он всё время находится как бы в панцире, защищающем его от внешнего мира. Ребёнок начинает бояться ситуаций неуспеха (ответов у доски, соревнований, публичных выступлений) и новых знакомств.

Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.

Социальное развитие

У ребёнка не формируется базовое доверие к миру. Если обижает самый близкий и любимый человек, как мама или папа, значит, может обидеть любой. Ребёнок перестаёт доверять окружающим, у него возникают проблемы с построением дружеских и любовных отношений.

Ребёнок, чьи родители постоянно повышали голос, в дальнейшем будет также вести себя и в своей семье со своими детьми.

Детско-родительские отношения

Из отношений уходит доверие и взаимопонимание. Ребёнок перестает делиться своими проблемами, боясь вызвать негативную реакцию родителей. Таким образом, мама и папа из близких людей превращаются в чужих.

Причины родительского гнева

Теперь давайте поговорим о причинах, которые заставляют родителей срываться на детях:

Стремление доказать свой авторитет, доминировать над ребёнком («Я старше и умнее, значит, я лучше знаю, что тебе нужно»)

Родитель злится, что ребёнок не подчиняется ему, взрослому, поэтому криком пытается показать свою власть над ним. Крик, повышение голоса – это самый легкий способ добиться от ребёнка желаемого, подчинить его себе.

Усталость, стресс, раздражённость, потеря контроля над своими эмоциями

Многие родители после тяжёлого трудового дня, придя домой, начинают придираться и кричать по любому поводу на ребёнка: не выучил уроки, не помыл посуду, порвал форму, сломал игрушку. Большинство мам, находясь в декрете и не получая помощи от мужа и близких, начинают вымещать свою злость и раздражение на ни в чём не повинном малыше.

Гиперопека

Мама и папа, стремясь оградить ребёнка от любых опасностей, используют крик как средство подкрепления запретов и ограничений.

Такие родители на детской площадке, в магазине или на улице разговаривают с ребёнком только посредством команд: не залезай на горку, не трогай собаку, отойди от этого мальчика, смотри под ноги и тому подобное.

Избавьтесь от гиперопеки и начните выстраивать с ребёнком доверительные отношения. Чтобы оставаться спокойными за его безопасность без постоянного контроля, скачайте приложение «Где Мои Дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Несоответствие ребёнка ожиданиям родителей

Почти все родители (а, может быть, и абсолютно все) хотят послушных, воспитанных детей, которые чуть ли не с рождения знают, что на обоях рисовать нельзя, каша – самая лучшая еда на завтрак, а маму надо слушаться денно и нощно.

Ещё во время беременности будущая мама рисует в своем воображении картины счастливого будущего и идеального в её понимании ребёнка. Но ребёнок рождается таким, каким его создала природа. У него свой характер, свои склонности и предпочтения. И не всегда они совпадают с тем, чего ожидали родители от сына или дочки. Поэтому многие начинают злиться на ребёнка, вымещать на нем свою досаду и раздражение за то, что он не такой, каким бы они хотели его видеть.

Модель поведения из детства

Ребёнок, выросший в семье, где мама и папа привыкли разговаривать на повышенных тонах, где крик и ругань стали нормальными спутниками жизни, будет поступать точно также и в своей семье. Грубить мужу/жене, кричать на ребёнка, а если в его детстве были случаи физической агрессии со стороны родителей, значит, и он может допустить подобное.

Почему это происходит? Изначально родители являются для ребёнка главными людьми в его жизни. И их отношения друг с другом – пример того, какой должна быть семья, что в ней делают мама и папа, какие у них роли и функции.

Многие дети вырастая, говорят себе: «Я никогда не буду таким, как мой отец», «Я никогда не буду вести себя так, как моя мать», но усвоенная в детстве модель поведения родителей рано или поздно всплывает наружу. И вот уже спокойная и уравновешенная женщина в гневе кричит на своего сына или дочь: «Прекрати безобразничать! Что за ребёнок? Зачем я вообще тебя родила?» точно так же, как когда-то делала её мать.

Игнорирование возрастных особенностей детей

4-летний ребёнок не может ни физически, ни психически спокойно стоять на месте в течение получаса, пока мама беседует с подругой, самостоятельно одеваться за пять минут и засыпать, как только в комнате выключают свет. Но многие взрослые просто забывают об этом и требуют от детей тех действий, для которых детский мозг ещё не дозрел.

Быстрый ритм жизни

Все мы куда-то спешим, торопимся: работа, детский сад, школа, магазины, поездки к родственникам. Редко какая мама, забирая ребёнка из детского сада, позволяет ему неспешно самому одеться, не торопясь дойти до дома, рассматривая при этом деревья, птиц, дома и машины. Но ведь маленький ребёнок живёт в своём мире, где не имеет значения, что «мы уже опоздали в бассейн, а ведь надо ещё по пути зайти в магазин!». Для него гораздо интереснее вот эта маленькая птичка с красной грудкой на дереве и вот этот экскаватор с большим ковшом. Как результат – ребёнок никуда не торопится, мама считает, что он делает это на зло, срывается на него и начинает кричать.

Как перестать срываться на ребёнке?

Управляем своими эмоциями

Многолетние наблюдения психологов показывают: если в семье родители подают пример спокойствия и уравновешенности, то и дети вырастают такими же.

Но как в современном мире стать спокойным и уравновешенным, спросите вы, если вокруг – одни стрессы? Ответ прост: надо научиться управлять своими эмоциями.

А что значит управлять эмоциями? Это значит – понять их причину, прочувствовать, услышать то, что они хотят вам сказать. Откуда берётся ваша злость? Почему вы сейчас ощущаете досаду? Что именно расстроило вас в этой ситуации? Чаще задавайте себе эти вопросы, и вы многое узнаете о своем внутреннем мире и о чувствах, которые испытываете.

Психология эмоций такова, что события в нашей жизни не имеют никакой эмоциональной окраски. Мы сами выбираем, в какой цвет их окрашивать и как на них реагировать. Для кого-то разбитая тарелка – повод накричать на ребёнка, а для кого-то – к счастью.

Запомните: невозможно быть 24 часа в сутки счастливым и излучающим оптимизм. Поэтому примите свои эмоции – и позитивные, и негативные – и научитесь жить с ними в гармонии.

Техники расслабления для уставшей мамы

Злость, гнев, раздражение копятся в нас, мешая полноценному и гармоничному существованию. Злая и раздражённая мама не может дать своему ребёнку любовь и поддержку. Чем сосуд наполнен, то из него и изливается.

Поэтому так важно сначала избавиться от негативных эмоций. Этот процесс можно сравнить с лечением кариеса: сначала убираются все поражённые участки зуба, а затем освободившееся место заполняется пломбировочным материалом.

Что поможет уставшей маме снять напряжение? Каждый выбирает своё. Это могут быть:

  • Прогулки на свежем воздухе.
  • Полноценный сон больше 8 часов.
  • Общение (живое и виртуальное).

С подругами, родственниками, в чате, где можно поделиться своими проблемами, получить нужный совет, выслушать разное мнение.

  • Физическая активность.

Отличный способ снятия напряжения. Это могут быть бег, плавание, танцы, йога, кому-то по душе силовые тренировки. Даже 15-минутная утренняя гимнастика способна зарядить вас энергией на целый день.

  • Уход за собой.

Принятие ванны, массаж, маникюр, педикюр – все эти женские радости улучшают настроение и позволяют женщине почувствовать себя именно Женщиной.

Согласитесь, даже мыть посуду и убираться приятнее под аккомпанемент TheBeatles или ABBA, чем в полной тишине.

Существует такое направление как изотерапия – лечение рисованием. Рисующий человек выражает тревожащие его чувства на бумаге, таким образом прорабатывая их и справляясь с ними.

  • И самый главный совет – слушайте себя!

Прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям, внутреннему состоянию, чаще задавайте себе вопрос «Что сейчас я хочу? Что мне сейчас нужно, чтобы чувствовать себя хорошо?»

Займитесь тем, что вам по душе, уделите время своим желанием. При этом продолжайте быть в курсе, где ваш ребёнок, что он делает и всё ли с ним в порядке! Установите приложение «Где Мои Дети» из сервисов AppStore и GooglePlay.

5 способов сдержать гнев

  1. Проанализируйте, в каких ситуациях поведение ребёнка вызывает у вас вспышки гнева и можно ли что-то сделать, чтобы эти ситуации предотвратить. Например, вы злитесь, когда ребёнок медленно собирается в школу и из-за этого постоянно опаздывает. Решением этой проблемы будет более ранний подъем, собирание с вечера портфеля и подготовка школьной формы.
  2. Если чувствуете, как гнев буквально накрывает вас волной, мысленно говорите себе «стоп» и отдаляйтесь от ситуации: уходите в другую комнату, выходите на улицу, начинаете заниматься домашними делами. Все «разборы полетов» – после того, как успокоитесь сами и успокоится ребёнок.
  3. Задайте себе вопрос: «Мне сейчас хочется накричать на ребёнка, потому что меня действительно огорчил его поступок или из-за того, что у меня неприятности на работе?»
  4. Помните о последствиях вашего крика. Вы выплеснете весь накопившийся негатив, а ребёнок будет страдать от агрессии с вашей стороны.
  5. Не забывайте: нужную информацию до ребёнка можно донести не только криком, но и спокойным тоном. Ребёнок со временем перестает реагировать на родительский крик, как бы защищаясь от него.

Советы психологов

  1. Находите время для себя. Пусть это будет всего полчаса в день, но они должны быть посвящены только вам.
  2. Концентрируйтесь на действительно важных вещах. Пол можно помыть, колготки зашить, обои переклеить. Главное, что ваши дети здоровы и с ними всё в порядке.
  3. Предупреждайте всех членов семьи о том, что у вас сегодня плохое настроение, вы раздражены и очень устали, поэтому сегодня лучше вас не огорчать.
  4. Многие мамы стыдятся «неподобающего» поведения своего ребёнка в магазине, в гостях, на игровой площадке, поэтому криком пытаются их урезонить, поставить на место. Самый лучший вариант в такой ситуации – молча покинуть площадку или магазин вместе с ребёнком и поговорить с ним уже дома.
  5. Если вы всё-таки не сдержались и накричали на своего ребёнка, попросите у него прощения. Объясните ему, что привело вас к этому. Это будет для него положительным примером решения подобных ситуаций.
  6. Не бойтесь признать свои ошибки перед ребёнком. От этого ваш авторитет не пострадает.
  7. Хвалите себя за проявление спокойствия, за каждую ситуацию, в которой вы могли бы накричать на ребёнка, но сдержались.
  8. Если помимо постоянного раздражения на ребёнка у вас часто появляются тревожащие, депрессивные мысли, ухудшилось качество жизни, нарушился сон, беспокоят головные боли – это серьёзный повод обратится к психологу или психотерапевту.
  9. И последняя рекомендация – ваш ребёнок должен знать: хоть мама и папа иногда злятся и повышают на него голос, они всё равно любят его и защитят, если ему будет угрожать какая-нибудь опасность.

Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей. Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье всегда будет царить мир и согласие!

Читайте также:

Как перестать быть мерзким токсичным мужиком

Домашняя уборка, уход за детьми и стариками в России считаются «женскими» делами — и положение дел не изменится без конкретных действий. Начните с себя: подумайте, как распределяются обязанности в вашей паре и много ли делаете вы лично (или, если вы в поиске, то как бы вы хотели, чтобы распределялись усилия).

Если в паре работают (и устают) оба, почему обязанность ухаживать за детьми и домом должна лечь на плечи женщины? Не приводите аргумент о том, что женщина работает за меньшие деньги или «для удовольствия», пока партнер выступает кормильцем семьи: это не всегда означает, что на женщину ложится меньшая нагрузка.

Если домашние обязанности распределены между обоими, то поровну ли они делятся (так ли часто вы прибиваете полочки и делаете мелкий ремонт по сравнению с тем, как готовит, стирает и убирает женщина)?

Если у вас есть дети, «помогаете» ли вы ухаживать за ними — или активно участвуете в воспитании?

Распределение домашних обязанностей — это вопрос договоренностей, и лучше сделать это «на берегу». Если договариваться желания нет, это повод задуматься, ищете ли вы отношения или вам нравится идея бесплатного клинера?

Менсплейнинг — это ситуация, когда мужчина снисходительно объясняет что-то женщине (даже если она на самом деле уже в курсе) и исходит из позиции превосходства — хорошую иллюстрацию можно найти в сериале «Силиконовая долина». Это кажется недостойным внимания, пока мы не задумываемся о последствиях: например, на рабочих совещаниях женщины говорят гораздо меньше мужчин, женщин в разговоре перебивают чаще. Чем меньше женщинам дают слово и чем чаще им не дают договорить, тем реже считаются с их мнением и тем меньше шансов, что их идеям уделят достойное внимание.

Замечайте моменты, когда вам хочется перебивать других (все равно вряд ли в такой манере получится конструктивный разговор), и прислушивайтесь к тому, что говорят женщины: им точно есть что сказать. Это полезно делать и в рабочей дискуссии, и вне работы, женский опыт сильно отличается от мужского, и то, что кажется вам привычным и нормальным, может быть абсолютно неудобным для женщины (например, у вас наверняка разный опыт поездок в такси).

Жертвы изнасилований боятся обратиться в полицию из-за страха унижения, их заявления далеко не всегда принимают, а преступления часто не расследуют по всей строгости закона. Флешмоб #ЯНеБоюсьСказать и движение #MeToo показали, что нападающий — это далеко не всегда стереотипный «маньяк, выпрыгивающий из кустов», а насилие распространено гораздо сильнее, чем кажется: оно начинается там, где не учитываются желания другого человека.

Чтобы определить, где проходит граница между сексом и насилием, флиртом и харассментом, помните о принципе согласия: заниматься сексом (да и просто переходить к любому физическому контакту вроде объятий) можно, только когда оба партнера готовы, делают это добровольно и по собственному желанию.

Если вам отвечают отказом, нужно уважать желания другого человека, а не пытаться переубедить его. Не присылайте женщинам фотографии собственного пениса (разве что если они сами прямо об этом не попросят) и не отпускайте соответствующие шутки — велика вероятность, что женщине будет неприятно.

Помните, что человек имеет право передумать в любой момент, да, даже если вы оба уже раздеты и две минуты назад были настроены на продолжение. Речь не идет о контрактах на секс. Будьте внимательнее к партнеру, а чтобы избежать недосказанностей, лучше просто спросить прямо, все ли хорошо. Чтобы до конца уяснить себе, что такое принцип согласия, посмотрите видео, где секс сравнивают с чашкой чая: если вы уговариваете человека ее выпить, значит, жажды он не испытывает. Помните, что женщина имеет полное право распоряжаться собственным телом, и другие люди не имеют никакого права указывать ей, как действовать.

Относитесь к коллегам-женщинам уважительно — не шутите про «критические дни» и ПМС, которые якобы должны мешать им работать, не называйте их «украшением коллектива» и не просите на корпоративных посиделках: «Девочки, помойте чашечки, пожалуйста». Скорее всего, «девочкам» пришлось приложить гораздо больше усилий, чтобы оказаться на том же месте, где вы сейчас находитесь.

Кто-то скажет, что дискриминация на рабочем месте осталась в сериале «Безумцы», а женщины давно могут работать наравне с мужчинами. Увы, это не так: по-прежнему существует «стеклянный потолок» (невидимый барьер, который мешает карьерному росту женщин, — и дело не в реальных способностях, а во вредных стереотипах вроде «это „неженская“ должность»), женщины получают меньше мужчин за аналогичную работу даже в самых прогрессивных странах, и им все еще регулярно советуют выбирать работу, которую удобно совмещать с уходом за детьми или пожилыми родственниками.

Этот пункт близок к менсплейнингу, но не совсем. Очень часто в ответ на сообщение о том, как нарушаются права женщин, можно услышать рассказ о том, как нарушаются права мужчин: «А в армии дедовщина», «А мальчики становятся жертвами педофилов», «А любого мужчину могут остановить на улице и просто так избить. И вообще, у нас в стране всем плохо живется». Все это, конечно, правда, но оттого, что кто-то еще страдает, дискриминации женщин не становится меньше и она не исчезнет. Вместо того чтобы мериться, кого сильнее задевает дискриминация (очень грустное соревнование), лучше попробовать относиться друг к другу лучше — без гендерных стереотипов лучше будет всем.

Брань и пустословие: как пресечь их в зародыше

Почему двухлетние дети используют ненормативную лексику

Ваш удивительно любопытный двухлетний ребенок приобрел новый навык, который отличается от других и поэтому интересен. Часто первое ругательство ребенка является результатом прямой мимикрии; возможно, она слышала, как вы это произнесли, когда другой водитель подрезал вас в пробке, и теперь она бесконечно повторяет это на заднем сиденье. Или, может быть, ее лучший дошкольный приятель просто расширил свой словарный запас и подумал, что забавно поделиться с ней несколькими избранными словами.Неудивительно, что приучение к горшку также может вызвать бесконечные потоки копрологических разговоров. Практически в каждом случае вы наблюдаете за вдумчивым экспериментом со стороны своего двухлетнего ребенка: «Я слышал кое-что, что люди, кажется, говорят с определенным уровнем интенсивности или отвращения. Давайте посмотрим, что произойдет, когда I скажут Это!» Однако независимо от того, откуда появился этот язык, никогда не рано научить ребенка тому, что он неприемлем.

Что делать с руганью и пустословием

Обращайтесь с туалетом как ни в чем не бывало .Если вы морщите нос каждый раз, когда меняете подгузник ребенку или произносите обычные слова для исключения, неудивительно, что ваш двухлетний ребенок быстро цепляется за идею, что функции организма и термины, используемые для их описания, гарантированы. привлекающие внимание. Напомните себе, что для двухлетнего ребенка, который находится в процессе приучения к горшку, совершенно нормально восхищаться своим телом (особенно теми частями, которые обычно покрыты подгузником) и всем, что из него выходит.Если вы не придаете слишком большого значения ее увлечению пустословием, у него будет больше шансов пройти (в конце концов!). Чтение забавных книжек с картинками, таких как Every Poops, Таро Гоми и The Gas We Pass, Shinta Cho, также может помочь ослабить запретную (и, следовательно, бесконечно заманчивую) природу этих предметов.

Сохраняйте покерное лицо. Когда ваш ребенок произносит ругательство или ссылается на функции тела, не поддавайтесь желанию усмехнуться, которое он сочтет прекрасным подкреплением, если сделает это снова.Когда вы маленькие, способность рассмешить взрослых — или рассердить, или расстроить их — очень сильна. И даже если забавно слышать, как ваш малыш невинно изобретает новые термины (например, «какашка»), демонстрация вашего веселья не в ее интересах.

Замените веселые, но чистые альтернативы. Если ваш ребенок просто пробует новое слово для размера или напевает его себе под нос для острых ощущений, вы, вероятно, сможете убедить его заменить другое захватывающее новое слово (попробуйте «абракадабра» или «шаззам») или детский стишок.Или вы можете заменить похожее по звуку глупое слово на неподходящее — например, «snoopynose» на «poopynose». Если проблема в том, что ей не хватает подходящих слов для выражения сильного гнева или разочарования, это может помочь ей сказать громко: «Я злой, » или «Я разочарован, ». (Слово «разочарование» многосложно, но двухлетние дети сразу понимают его значение.)

Установить пределы. Если ваша двухлетняя дочь зациклилась на серьезной ненормативной лексике, ей нужно, чтобы вы установили некоторые правила.Крайне важно делать это спокойно — не раздражаясь и не злиться — иначе каждый раз, когда вы взорветесь, вы просто напомните ей, сколько у нее есть силы, чтобы заставить вас быстро обратить на нее внимание. Если это вымышленное слово (например, «пи-пи-фейс»), скажите ей, что такого нет, и вы не понимаете, о чем она говорит. Нецензурные слова для взрослых не объясняют, что они означают и почему неприемлемы. Просто проясните сухим и безразличным тоном, какие слова запрещены: «Это слово нельзя использовать.«(« Мы не допускаем такой язык »слишком расплывчато для двухлетнего ребенка.)

Не позволяйте ругани получить результат. Если ваш ребенок использует привлекающие внимание слова, потому что он чего-то хочет, убедитесь, что уловка не сработает. Недостаточно сказать: «Это был не очень хороший язык, но все равно вот твой рожок мороженого». А поскольку двухлетние дети не достаточно опытны, чтобы придумать эту тактику самостоятельно, вам, возможно, придется серьезно подумать о том, чей пример ваш ребенок следует.

Учите уважению. Вы не делаете своей двухлетней дочери никаких одолжений, позволяя ей думать, что это нормально бросать даже детские эпитеты в других детей. (Спросите ее, как бы она себя чувствовала, если бы кто-то назвал ее «пердой», например.) Нецензурные слова и чрезмерные разговоры в ванной не будут встречаться с добротой в детском саду или дошкольном учреждении, на игровой площадке, в домах товарищей по играм — или за обеденным столом дедушки. Объясните, что эти слова оскорбляют чувства людей, что не имеет значения, говорят ли другие дети на том же языке, и что обзывания просто не разрешены.Ваш ребенок все еще учится эмпатии и, вероятно, не будет думать о других, но ему все равно нужно знать, что его действия влияют на них.

Следите за своим собственным ртом . Конечно, существуют разные правила поведения взрослых и детей, но если ваш двухлетний ребенок услышит, что вы небрежно приправляете свой ежедневный разговор ненормативной лексикой, будет намного сложнее убедить ее не говорить так сама. Если она имитирует то, что вы сказали, признайте, что вам тоже не следовало этого говорить, а затем быстро отвлеките ее песней или историей — и пообещайте привести себя в порядок.

10 способов, которыми эмоционально развитые родители управляют своим ребенком Проклятие

Все родители рано или поздно сталкиваются с этим — этот невинный ротик на вашем ребенке произносит какую-то непристойную брань, и все ваше тело мгновенно замирает. Неужели они действительно просто сказали , что ?

Независимо от того, есть ли у вас очень маленький ребенок, который раздражает вас, имитируя ругательства, или подросток старшего возраста, который использует их как оружие, иметь дело с детьми, которые ругаются, может быть сложной задачей.

Почему дети ругаются?

Некоторые дети используют ругань, чтобы привлечь внимание.Родители часто предсказуемо ругают или даже смеются над ребенком, который использует взрослый язык. Эти дети узнают, что ругань заставляет их видеть и слышать, и они повторяют такое поведение.

Другие дети используют ругательства, чтобы выглядеть «круто» перед своими друзьями. Маленькие дети просто произносят ругательства, потому что копируют поведение взрослых — они, вероятно, даже не осознают, что говорят «плохое» слово. По мере взросления детей ругательства могут стать способом взбунтоваться и проверить границы, что подростки любят делать.

Где они этому учатся?

Дети впитывают информацию и выражают ее внешне по мере того, как они узнают о себе как о личности. Часть этой информации — это брань, которую они слышат от взрослых или сверстников. Дети естественно моделируют свое поведение по образцу своих родителей. Это включает в себя ненормативную лексику, которую вы произносите, когда расстроены, даже если вы никогда не ругаетесь. Дети также учатся на телешоу и средствах массовой информации, которым они видят.

Наконец, дети узнают о ругани от других детей.Даже в школе они находят способы втайне раздвигать границы. Ругательства часто считаются «крутым» для других детей, потому что это социальный признак того, что ребенок бунтарский и храбрый.

В каком возрасте можно начинать ругаться?

Ответ на этот вопрос будет индивидуальным для каждой семьи. Некоторые родители никогда не позволяют своим детям ругаться, но подростки, вероятно, уже делают это в социальных сетях. Другие родители разрешают детям младшего возраста ругаться только дома и без словесных оскорблений.В некоторых семьях наступает переходный период во взрослую жизнь, который приносит с собой привилегию ругаться, например, когда дети учатся водить машину или достигают половой зрелости.

Зрелость и способность понимать значение нецензурных слов играют важную роль в определении того, когда ребенку следует разрешить ругаться (если вообще). Более зрелый ребенок сможет лучше понять последствия нецензурной брани.

10 способов справиться с проклятиями вашего ребенка.

1. Следите за своим родным языком.

Ваши дети моделируют ваше поведение, и если вы постоянно ругаетесь, они тоже будут моделировать это. Постарайтесь сократить ругательства, чтобы подать хороший пример своим детям, и помните, что они всегда смотрят.

2. Объясните, почему ругаться — это плохо.

Помогите ребенку понять, почему вы не хотите, чтобы он ругался. В зависимости от возраста вы можете объяснить буквальное значение бранных слов, чтобы ваш ребенок понял, почему они не подходят для детей. Объясните, какое социальное влияние оказывают ругательства и как они могут запугать и смутить сверстников вашего ребенка.

3. Обучайте альтернативам.

Давайте ребенку заменители слов вместо ругательств. В зависимости от вашего уровня комфорта идеальными альтернативами могут быть «штопать» или «трахнуть». Глупые заменяющие слова по-прежнему позволяют вашему ребенку выражать разочарование, потому что они все еще являются своего рода табу, но они не так плохи, как другие традиционные нецензурные слова.

4. Объясните, что ругань предназначена только для взрослых, а не для детей.

Когда дети начинают экспериментировать с ругательствами в раннем возрасте, хорошо объяснить, что ругань предназначена «только для взрослых».«Это простая концепция для молодых, потому что они уже воспринимают многие другие вещи как« только взрослые », такие как вождение автомобиля, распитие пива или поход на работу. Если дети думают о бранях как о чем-то еще, о чем думают взрослые, они вряд ли будут имитировать их.

5. Применяйте меры дисциплины.

Мы все слышали о «баночке для ругательства», которая может быть эффективна для детей старшего возраста и подростков. Каждый раз, когда кто-нибудь в доме (включая вас) ругается, он добавляет в банку часть своих денег.Вместо этого вы можете назначить дополнительные обязанности или отнять привилегии. Положительная дисциплина — тоже отличный вариант.

6. Предлагаем торговую точку.

Знайте и примите тот факт, что они, вероятно, все равно будут это делать, когда вас нет рядом. Иногда слишком много границ или табу на поведение может заставить ребенка бунтовать еще больше. Предлагая своему ребенку отдушину, где ему разрешено ругаться, он с меньшей вероятностью почувствует это. раздвигая границы. Возможно, это означает, что вам нужно смотреть в другую сторону, если ребенок ругается, когда ему больно, или ограничивать ругань только своей комнатой.

7. Безобидная ругань против оскорбительной.

Некоторые семьи предпочитают более мягкую позицию в отношении ругани, уделяя больше внимания контексту и цели. Проклятия, применяемые против других в эмоционально оскорбительной форме, отличаются от ругательств, выражающих разочарование или боль, которые не влияют на других. Позволяя своему ребенку ругаться «безобидным» способом или способами, не предназначенными для причинения вреда другим, вы поможете ему сформировать позитивный взгляд на ругательства.

8. Следите за показом детей в СМИ.

Видео на YouTube, шоу Netflix и другие средства массовой информации постоянно находятся в руках детей, которые могут контролировать то, что они смотрят, с пугающей легкостью. Это несложно, но обязательно следите за привычками вашего ребенка в средствах массовой информации, как часть ваших усилий по сдерживанию их от нецензурной брани. У ребенка будет гораздо больше соблазна выругаться, когда он постоянно видит это на экране.

9. Игнорировать.

Многие дети используют ругательства, чтобы привлечь внимание, даже если это негативное внимание. Из-за этого лучший способ отговорить детей младшего возраста от ругани — это игнорировать их.Дети, которые учатся говорить, будут повторять ругательства, которые слышат, не зная ничего лучше. Если сказанное слово не подкрепляется смехом или бранью, ребенок, скорее всего, его забудет.

10. Компромисс.

Иногда компромисс — лучший способ заставить ваших детей сотрудничать. Вы можете разрешить ребенку использовать одно слово дома, если он, в свою очередь, пообещает не ругаться вне дома. Когда ребенок чувствует, что ему можно доверять и он сделает правильный выбор в нужное время, он с меньшей вероятностью захочет действовать.

Продолжайте в том же духе!

Воспитание — это тяжело, и ругань для вашего ребенка — это не конец света. Вы могли бы вести гораздо более серьезные битвы. Однако, если ребенку слишком комфортно ругаться — табуированное поведение для детей — ему, вероятно, будет слишком комфортно действовать другими способами. Разговор с ребенком о ругани и совместная работа — действительно лучший способ двигаться вперед. Здоровое понимание ругательства подготовит вашего ребенка к тому, чтобы с ней справиться. И вы будете чувствовать себя хорошо как родитель, зная, что помогли своему ребенку понять это поведение взрослых.

Не пропустите подобные статьи. Подписаться!

Валери Сизлав (Valerie Sizelove) — внештатный автор сообщений в блогах, руководств по карьере и многого другого. Ее специальность — писать о психическом здоровье, управлении и воспитании детей. Когда она не пишет о шторме, вы можете обнаружить, что Валери готовит огромный ужин для своей семьи из 6 человек или возится в своем любительском огороде. Книги тоже довольно хороши. Вы можете найти ее на LinkedIn и Facebook .

8 способов изменить «плохое» поведение ребенка

Родители часто винят себя в плохом поведении своего ребенка, — сказала Кэтрин Рейнольдс Льюис, автор книги «Хорошие новости о плохом поведении». «Идея о том, что поведение детей — это отражение родителей, создает такую ​​основанную на страхе родительскую культуру, но все дети ошибаются. Это часть обучения самоконтролю и тому, как себя вести в той или иной ситуации ».

Простое начисление наград и наказаний часто не работает. По мнению экспертов, вот как добиться стойких изменений в поведении.

Ведущий с сочувствием и связью

Делахук рассказал о 12-летнем мальчике, который выглядел нормально, когда узнал, что его любимого учителя перевели в новую школу, но через 10 минут перевернул парту и был отправлен в изолятор в качестве наказания. «Это был приемный ребенок с многочисленными потерями, который понятия не имел, почему он это сделал, и наказание только усугубило его состояние», — сказала она. «Ему нужно больше связи, а не меньше».

«Если я просто отошлю детей за нарушение кодекса поведения, я скажу им, что они одноразовые, и награжу их за плохое поведение», — сказала Джессика Лэхи, учительница и автор книги «Дар неудач».

Когда она учила подростков, страдающих от наркотической и алкогольной зависимости, одна из ее учениц выпрыгнула из окна класса и бросилась бежать. «Я не думаю, что у него был настоящий план, кроме« отъезда », — сказала она. Мальчика перевели в учреждение более интенсивного лечения.

Лахи никогда не учили работать с детьми, чья травмирующая домашняя среда проявляется в виде неповиновения или гнева, но на собственном опыте она научилась руководить с сочувствием. Точно так же родителям может потребоваться укрепить свои отношения со своим ребенком, прежде чем они смогут эффективно воздействовать на изменение поведения.

Тактика заимствования из переговоров

Как в переговорах, так и в воспитании детей, вам нужно выбирать свои сражения, сказала Релли Дерфлер-Розин, доцент кафедры менеджмента и организации бизнес-школы Университета Мэриленда. «Беспроигрышный вариант переговоров заключается в том, чтобы дать другому человеку как можно больше, но при этом получить то, что вам небезразлично», — объяснила она. «Никогда не говорите:« Это мое последнее предложение », если это не так. Родители теряют доверие, если они не реализовывают угрозу.

Дерфлер-Розин также рекомендует думать об интересах ребенка, а не о его положении. Их позиция может заключаться в том, что им нужно больше экранного времени, но их интерес может быть связан с желанием принадлежать, что вы можете решить другими способами.

Если родители хотят изменить поведение, они должны понимать его цель. В противном случае они, вероятно, придумают вмешательство, которому не хватает выдержки, сказал Брендан О’Дей, адъюнкт-профессор бизнес-школы Джорджтаунского университета.Он рассказал историю мальчика, который посреди ночи играл в Fortnite. «Его отец пытался заблокировать контроллеры в своем грузовике, но ребенок разбил окна, чтобы вернуть их». Вместо того, чтобы полагаться на такое техническое решение, обратитесь к адаптивной задаче, которая включает в себя выяснение того, что поставлено на карту. «Зачем служит поведение?» — сказал О’Дэй. «Хотят ли они чувствовать себя компетентными? Хотят ли они пообщаться со сверстниками? Они ищут способ расслабиться? »

Разговаривать выше своего возраста или уровня зрелости

Исследования показывают, что дети с большей вероятностью будут вести себя, когда родители заявляют, что доверяют им и возлагают большие надежды.«Вам не хватает именно того, что вы должны отдать — уважения и авторитета», — сказал психолог Адам Кокс, автор книги «Взломать код мальчика». Он советует родителям учитывать точку зрения своего ребенка на сложные моральные и этические вопросы, задавать им вопросы, которые немного старше их возраста, и ставить перед ними сложные задачи, соответствующие их интересам.

«Так много детей чувствуют себя неуважением, потому что никто не дает им ничего важного», — сказал он. «Дети с нарушенным регулированием требуют уважения, и если мы не проявим к ним уважение, они не будут его уважать и нам.

Сосредоточьтесь больше на отношениях, чем на обучении

Однажды она работала с клиентом, чья 11-летняя дочь испытывала трудности. Она сказала: «Я не могу связаться с моей дочерью; она все время уходит из-за обеденного стола ». Моргенштерн поняла, что женщина тратит 95 процентов своего времени, пытаясь преподать дочери жизненные уроки о том, как игнорировать сплетников и сосредоточиться на учебе, и предложила ей вместо этого сказать что-то вроде: «Я ненавижу, когда такое случается со мной». Когда мать меньше сосредотачивалась на чтении лекций, настроение и поведение ее дочери улучшались, потому что она чувствовала, что ее слышат, понимают и подтверждают.

Будьте осознанными с голосовым тоном и языком

Кокс рекомендует родителям использовать «рабочий тон», чтобы устранить бесполезную эмоциональность и сделать просьбы или предложения более управляемыми. Он описывает голосовой тон как сосредоточенный, устойчивый и директивный, «не кричащий, как сержант-инструктор».

Слова, которые вы выбираете, одинаково важны. «Одна из самых сильных фраз, которые я использую со своими детьми, -« Я не могу заставить вас сделать это », — сказал Рейнольдс Льюис. «Когда вы бросаете веревку, ваш ребенок должен бороться с ситуацией, вместо того, чтобы избегать ее, сражаясь с вами.”

Избегайте чтения лекций и задавайте открытые вопросы. Вы можете спросить: «Почему ты ругался на своего учителя?» — сказал Натан Мейнард, исполнительный директор BehaviorFlip и соавтор книги «Hacking School Discipline». «Если ваш ребенок отвечает:« Я сошел с ума », а затем спросите:« Какие еще способы вы могли бы справиться со своим гневом? »»

Научите их, как оправляться от ошибок

Вместо того, чтобы пристыдить ребенка или оскорбляя их характер, спросите ребенка, были ли они в лучшем виде.Затем помогите им исправить вред. Смоделируйте, что значит брать на себя ответственность и исправлять ошибки. «Если ваш ребенок слаб в отношении ответственности, посмотрите на свое поведение», — сказала Сью Энквист, основательница One Softball и бывший главный тренер по софтболу в ULCLA. «Дети — человеческие губки» — они впитают и приобретут как хорошие, так и плохие привычки.

Любое последствие должно быть логичным и восстанавливающим. «Если ребенок бросает еду в кафетерий, следствием этого должно быть уборка кафетерия, а не просто обсуждение», — сказал Брэд Вайнштейн, директор по инновациям BehaviorFlip и соавтор книги «Взлом школьной дисциплины.

Мейнард однажды выступил посредником в ситуации, в которой подросток украл мобильные телефоны одноклассников. «Мы с мальчиком встретились с одной из жертв в доме жертвы, чтобы поговорить о том, как мы можем исправить это, и у всех была возможность поговорить о том, как они пострадали», — сказал он. «Понимание волнового эффекта его поведения — вот что побудило мальчика перестать воровать».

Помогите им связать свои эмоции с поведением

Чтобы помочь вашему ребенку саморегулироваться, объясните, что чувства связаны с поведением.Джули Литкотт-Хаймс, автор книги «Как вырастить взрослого», вспоминала время, когда ее воспитанный, добрый сын приставал к своей младшей сестре. «Вместо того, чтобы рассказывать о том плохом, что он делал, я сказал:« Сойер, был ли кто-то жесток с тобой сегодня? »Он посмотрел на меня и сказал:« Мне нехорошо, когда на перемене происходило то-то и то-то. Я сказал: «Причина, по которой я спрашиваю, состоит в том, что это не похоже на вас, и я знаю, что если человек A плохо обращается с человеком B, то, вероятно, кто-то плохо обращается с человеком A.» »

Два года спустя, когда Сойер Было 11 лет, и Литкотт-Хаимс обнаружил, что усвоил урок.«У меня был эмоциональный беспорядок, и я навлек его на свою семью, — сказала она. «Мой сын протянул руку, положил руку мне на плечо и сказал:« Мама, кто-то плохо с тобой обращался сегодня? »Мои глаза вспыхнули, мой гнев полностью утих, и я сказал:« Вау, спасибо за вопрос ». такой сильный.»

Изучите неудовлетворенные ожидания

Получите от вашего ребенка информацию о том, почему ему трудно оправдать ожидания. «Мы, взрослые, известны тем, что думаем, что знаем, что происходит, навязываем решения и злимся на ребенка, когда решения не работают», — сказал психолог Росс Грин, автор книги «Взрывоопасный ребенок».«Но ребенок не был участником этих решений». Он советует родителям относиться к ребенку как к партнеру, а не как к противнику, и решать проблемы вместе.

«Родители могут опасаться, что они отказываются от власти и занижают ожидания, но это не так», — добавил Грин. «Самая большая жалоба, которую я получаю от детей, заключается в том, что их родители не слушают, а самая большая жалоба, которую я получаю от родителей, заключается в том, что их дети не разговаривают. Но они не разговаривают, потому что мы не слушаем.

Когда Дена спросила Макса, как она могла бы лучше поддержать его, она обнаружила, что дети дразнили его в течение нескольких месяцев.Макс посетил встречу со своими учителями и школьным консультантом, которые начали уделять больше внимания культуре в классе и дали ему инструменты для преодоления разочарования. Как только Макс почувствовал поддержку и смог представить себе путь вперед, он перестал действовать.

Как заметил Делахук, поведение — это только верхушка айсберга. «Для каждого ребенка вы должны пойти под воду и устранить причины посредством безопасности в отношениях, человеческих связей и тепла. Дети хотят преуспевать и будут преуспевать, если смогут.

Филлис Л. Фэгелл, LCPC, школьный консультант в школе Шеридан в округе, терапевт в Chrysalis Group в Бетесде и автор книги «Вопросы средней школы». Она ведет блог на phyllisfagell.com и пишет в Твиттере @pfagell.

Почему ваш ребенок использует плохие слова (и как это остановить)

Может быть, сначала вы смеетесь вслух, потому что это застало вас врасплох. Или, может быть, вы шокированы тем, что не говорите на таком языке дома и хотите, чтобы это немедленно прекратилось! Какой бы ни была причина, если вы устали слышать пустые разговоры, ненормативную лексику, ругань или нежелательные фразы от своих детей, этот список поможет вам понять, почему ваш ребенок использует нецензурные слова, и даст вам множество дополнительных ответов.

«Ты болван»

«Я не тупица. Какая у тебя голова! Какая-то голова! Пупи-хед! »

«О да? Что ж, ты… »

Быстро войдя в комнату, вы положили конец пустым разговорам. «Мы не используем такой язык в этом доме. Что на вас двоих нашло?

Затем, начиная лекцию, вы вновь подчеркиваете важность добрых слов. И постарайтесь убедить их больше не говорить о пустяках.

Чувствуя удовлетворение, вы продолжаете свой день.

Только, это еще не конец.

За ужином ваш ребенок заявляет: «Это дурацкий ужин».

Что ?!

Должен быть лучший способ справиться с этими плохими, неуместными или нежелательными словами.

Почему ваш ребенок использует плохие слова (и как реагировать).

Поначалу эти слова из уст вашего милого, невинного ребенка могут быть шоком.

По мере того, как ваш ребенок растет, встречает новых друзей, посещает школу, клубы и другие мероприятия, его словарный запас может расширяться еще больше.

Вы можете почувствовать панику, пытаясь исключить эти сомнительные фразы из вашего дома.

Вместо того, чтобы ворваться, отчитывать, наказывать и кричать…

Давай помедленнее.

Найдите секунду, чтобы заглянуть за рамки слова или фразы, чтобы увидеть, что может скрываться под новым словарным запасом вашего ребенка.

Это просто весело.

Иногда дети слышат слово и просто хотят попробовать. Они могут знать, что это слово неправильное или даже запрещенное в вашем доме.Они не собираются добавлять его в повседневную жизнь, они просто хотят слышать, как это звучит из их собственных уст. Они могут повторять это снова и снова. (Возможно, вы даже не услышите эти «практические занятия». Одна из родителей призналась, что она говорила все ругательные слова, которые знала, когда шла домой из школы. Она никогда не говорила их дома.)

Если вы слышите их в обычном разговоре следите за своей реакцией . Оцените ситуацию — случайно ваш ребенок ошибся? Осознали ли они свою ошибку и быстро попытались ее исправить? В таком случае вашему ребенку может потребоваться только быстрый взгляд или короткий комментарий от вас.

Как ответить:

  • Давай. Игнорируйте это или дайте очень мало ответа.
  • «Вы слышали новое слово? Вы знаете, что это значит?»
  • «Вау, это новое слово. Хотите сказать это еще раз? »
  • «Вау, это новое слово. Я знаю, что иногда интересно пробовать новые слова, но мы не говорим это в нашем доме, потому что чьи-то чувства могут быть задеты. ”

Привлечение внимания.

Допустим, вы слышите плохое или нежелательное слово и … гм … слишком остро реагируете (или слишком часто).Ваша реакция привела к огромной борьбе за власть между вами и вашим ребенком. Вы пытались заставить их перестать говорить это слово, а они продолжали говорить его — громче и с еще большей энергией.

Конечно, вы не собирались, чтобы это превратилось в битву. К сожалению, сейчас, когда ваш ребенок жаждет внимания, он знает, что это слово или фраза остановят вас. Даже если внимание негативное, в этот момент ваш ребенок хочет общения больше всего на свете. Цель этого сценария — уделить им необходимое внимание, прежде чем они попросят об этом.И в данный момент отвечайте связью, а не обращайтесь к самому слову. Обучение может прийти позже, но отношения должны быть на первом месте.

Как ответить:

  • Дайте высокоэнергетический ответ (в зависимости от того, что нравится / не нравится вашему ребенку) — импровизированная игра в метку, борьбу, глупость, крепкие объятия и т. Д.
  • «Ой! Опять это слово! Похоже, тебе нужно мое внимание.
  • «Держу пари, ты бы хотел поговорить со мной о своем дне, а?»
  • «Иди сюда, давай прижмемся друг к другу.Помните, вы также можете сказать: «мама, ты мне нужна на минутку» или «мама, мне нужно обнять» ».

Большие, большие чувства.

Даже самая маленькая вещь может вызвать в душе большие переживания. Обладая ограниченным словарным запасом и неспособностью связать мысли с чувствами, дети могут ухватиться за самое простое слово, которое они знают, чтобы выразить свои внутренние ощущения. Когда вы отвечаете на неподходящее слово, вы часто упускаете из виду лежащее в основе чувство. Первый шаг к исключению этих слов из употребления — создание безопасного места для выражения больших чувств.

Будьте чуткими к различным эмоциям. Представьте, что чувствует ваш ребенок, а затем выразите эти чувства словами, которые они могут повторить. Поговорите о разных эмоциях, о том, что они чувствуют внутри своего мозга и тела, и о том, как связать их с повседневными сценариями. Со временем и вашей поддержкой словарный запас вашего ребенка расширится, и у него появятся другие способы выразить вам эти большие чувства.

Как ответить:

  • «Я могу сказать, что вы расстроены приготовленным мной обедом.Я знаю, что это не твоя любимая вещь.
  • «Похоже, ты хочешь, чтобы твоя сестра ушла от твоего лего».
  • «Это грустно, когда бабушке нужно идти домой. Я так по ней скучаю после того, как она ушла. Бьюсь об заклад, ты тоже.
  • «Вы не согласны с моим решением. И это нормально. Мы все равно можем быть добрыми, даже если не согласны ».

Моделируем вас.

К сожалению, ваш ребенок может уловить новые слова, потому что он слышит их от вас. Вы не собираетесь, чтобы он повторял эти слова — по крайней мере, публично, — но они уже являются частью его словарного запаса.

Если вы хотите избавиться от этих слов в своем доме, начните с вас. Признайте, что вы используете это слово, поговорите о том, что вы чувствовали или думали внутри, предложите альтернативную формулировку или дайте себе переделку (когда вы пробуете это снова, без слова). Если вы слышите фразу от своего ребенка, не паникуйте. Просто следуйте тем же шагам, помогая ему понять, что он чувствует, и найти новый способ передать это.

Как ответить:

  • «Вау.Я был очень зол на эту даму по телефону. Я использовал обидные слова. Лучше бы я сказал ей, что вместо этого чувствую разочарование ».
  • «Ой! Я сказал это снова. Что было нашим новым словом? Ах да, «фаршированные перцы с сыром». Дай мне попробовать еще раз! »
  • «Вы правы. Я сказал это снова. Иногда забываю. Мне жаль.»
  • «Мы работаем над тем, чтобы говорить о наших чувствах, вместо того, чтобы использовать это слово, верно?»

Ваш ответ имеет значение.

Для большинства детей новые слова приходят и уходят.Они пробуют другое слово или фразу, теряют интерес и переходят к следующему.

Беспокоиться — это нормально, особенно если ребенок часто употребляет слово, но сначала обязательно проверьте свои триггеры.

Подумайте:
Почему меня это так сильно беспокоит?
Какие чувства возникают, когда я слышу это слово / фразу?
Какие воспоминания связаны с этим словом?
Чего я больше всего боюсь, когда слышу это слово / фразу?
Что мой ребенок использует это слово в отношении меня как родителя?

Иногда наша собственная реакция намного важнее проблемы.Когда мы останавливаемся и понимаем наши триггеры, мы можем уменьшить нашу реакцию, не ограничиваться нежелательными словами или фразами и найти лучшее решение.

  • Вы ​​можете обсудить, какие чувства вызывает слово или как его воспринимают другие.
  • Вы ​​можете узнать, где они слышат этот язык.
  • Вы ​​можете говорить о своих семейных ценностях и о том, как эта фраза противоречит.
  • Вы ​​можете узнать больше о том, что чувствует ваш ребенок, когда слышит, как другие люди говорят это слово.

Начните разговор, а не ищите способы вытеснить нежелательные слова.

«Этот обед какой-то дрянь, а?» вы отвечаете с юмором и улыбкой. «Я просто обожаю подавать пухлые обеды. Фактически, отныне каждый понедельник будет «вечерним ужином». Ура! »

Ветер дует не из «пухлого» паруса.

Теперь вы можете перевести разговор в более цивилизованное русло.

Как тот, кто в детском саду ел клей-карандаш.

Чем я могу помочь?

Внести изменения в систему коммуникации в вашем доме не всегда легко. Иногда полезно иметь точку зрения со стороны, чтобы увидеть то, что нужно изменить, и воодушевить вас на этом пути. Если вам нужна такая поддержка, вам может подойти коучинг для родителей. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о коучинге для родителей.

Связанные

3 года — Как перестать ругаться?

Очевидно, мой сын услышал, как кто-то использовал слово «F».Мы с мужем не ругаемся, я почти уверена, что это был один из друзей моего мужа. Мой сын повторил слово еще в январе. С тех пор он говорил это примерно раз в пару недель. Я игнорировал это до прошлой недели, когда он сказал это одному из моих друзей, и я был очень смущен. Я сказал ему, что это плохое слово и он не должен его использовать. Я думаю, это было большой ошибкой, потому что с тех пор он все время это повторяет. Я попробовал тайм-аут, я попытался поместить его в его комнату, я попытался снова поговорить с ним о том, что это не так красивое слово и, кажется, ничего не работает.

Трехлетние дети экспериментируют с властью, и ваш сын нашел очень сильное слово. Естественно, он хочет говорить это все время, тем более что это слово имеет такую ​​силу, чтобы вызвать у вас реакцию. Думайте о своем сыне как о маленьком наркомане энергии; все, что получится от вас, будет повторяться от него. (Вот почему давать детям положительную энергию и внимание только для того, чтобы они были самими собой и сотрудничать, — это лучшая «дисциплинарная» стратегия — они не нужно действовать, чтобы привлечь ваше «сочное» внимание.)

Игнорирование того, что ваш сын использует это ругательство, — это стратегия, которую рекомендует большинство «экспертов», но ваш сын не пустышка. Он почувствовал вашу реакцию и знал свое новое слово имело силу! Поскольку вы не отреагировали на это слово и не помогли ему понять, что оно означает, он попробовал его на вашем друге. Бинго!

Пришло время для новых стратегий. Сказать ребенку, что слово «плохое», только усилит его увлечение этим словом. Попробуем еще три стратегии. Первый, мы объясним, почему это слово является проблематичным, и дадим ему замену.В то же время мы дадим ему возможность безопасно поэкспериментировать со словом. Наконец, мы устраним любую борьбу за власть, которая могла бы заставить его мучить вас своим новым любимым словом.

1. Перенаправление.

В следующий раз, когда он произнесет свое плохое слово, спросите его, что, по его мнению, означает это слово. Затем объясните, что такие ругательства — это грубые слова, которые люди говорят. когда они очень злы и не могут понять, как уважительно выразить свои чувства.Говорят, это просто для того, чтобы кому-то стало плохо, как нападение — то же самое, что называть кого-то по имени. Он сам видит, что, сказав это слово, вашему другу станет плохо, а вам станет плохо. Это потому что это «грубое» слово, вроде как называть кого-то по имени. Это нападение. Поскольку вы знаете, что ваш сын умнее этого, вы держите пари, что он сможет придумать много слов, которые можно использовать, когда он злится или расстроен, чтобы он мог выразить себя, не нападая. Как он знает, в ваш дом никто никогда не звонит кто-либо еще имена; это правило.

Затем превратите обсуждение в игру мозгового штурма (и написания) списка вещей, которые он может сказать, когда он расстроен или зол, которые не являются грубыми, что-нибудь из «Я в ярости!» на «Агемемнон!» на «Буффало Бунг!» Я понимаю, что он еще не умеет читать, поэтому размещение вашего списка альтернатив на холодильнике не поможет. хватит самого по себе. Вам также придется начать использовать эти слова в домашних условиях в увлекательной игровой форме.

2. Пусть поэкспериментирует.

Намного легче перенаправить влечение ребенка, чем остановить его.Это означает, что он вряд ли легко откажется от своего нового слова силы, но вы можете перенаправить его использование в безопасную ситуацию. Напомните ему, что нельзя использовать грубые слова в отношении других людей, потому что это похоже на нападение на кого-то. еще. Если он хочет сказать это, ему нужно сделать это наедине или в особое время.

Что я имею в виду под особенным временем? Я рекомендую каждому родителю ежедневно уделять каждому ребенку не менее десяти минут особого времени. На этот раз не структурировано, но это время, чтобы помочь вашему ребенку справиться с эмоциями и восстановить связь с вами.Это прекрасное время, чтобы помочь детям справиться с проблемами, которые у них возникают. Вот целая статья о «Особом времени».

Скажите своему маленькому парню, что вы хотите провести с ним какое-то особое время в течение 15 минут, и он может использовать любые слова, какие захочет. Заранее подготовьтесь чтобы вас не спровоцировали. Напомните себе, что позволив ему поэкспериментировать таким образом, вы сможете избавиться от фиксации. Это просто слово. Она имеет нет силы, кроме той, что вы ей даете. Вам все равно, вероятно, придется много дышать, чтобы позволить себе относиться к этому шокирующему слову как к игре, но это что я рекомендую, чтобы избавиться от этого.

Напомните своему сыну, что в Особое время он может использовать любые слова, какие захочет. Когда он угощает вас своим новым любимым словом, сделайте из него игру, чтобы он повод повторять его слово снова и снова. Представьте, что вы плохо слышите, и попросите его повторить. Сохрани чувство юмора и будь шаловливым, потому что ваша цель — рассмешить его. Когда он хихикает над своим сильным плохим словом, он избавляется от того напряжения и беспокойства, которые его влекут. чтобы продолжать его использовать. Это может быть беспокойство о ребенке в школе, который научил его этому слову, или проблемы, связанные с борьбой за власть с вами.У тебя нет чтобы узнать причину, чтобы помочь ему решить ее и преодолеть ее.

Продолжайте делать все, что заставляет его хихикать, будь то игра в деревенского идиота или притворство «шокированным, шокированным, чтобы найти такие слова, которые используются здесь! »Попробуйте имитировать кричащую спичку, бросая ему свои собственные бессмысленные слова. Будьте как можно глупее, чтобы ваша кричащая спичка превратилась в хихиканье. Его слово быстро покажется ему утомительным и скучным, если вы неоднократно встречаетесь с ним творческой ерундой, крича ему в ответ «Дурачок!» или «Суперкалифрагилистический!» или «Сноллигостер!» (Думаете, вам трудно придумывать глупые слова? Воспользуйтесь Google и заранее составьте список.Отправьте это рядом с тем местом, где вы будете с сыном!)

Чего мы добиваемся? Мы позволяем ему играть со способностью шокировать нас, действовать возмутительно и безопасно. Его явно подталкивают к экспериментам с этим, поэтому мы поддерживаем его, чтобы вывести это из его системы таким образом, чтобы сделать такие слова менее соблазнительными. Мы помогаем ему почувствовать ближе к вам, поэтому он с большей вероятностью будет уважать ваши пожелания и просьбы об этом и обо всем остальном. Мы признаем, что его интерес к этому Сильное слово и власть в целом «нормальны» и не делают его плохим, нелюбимым человеком.

После того, как вы поиграете в эту игру в течение 15 минут, расслабьтесь и поцеловайтесь. Смените тему, прочитав ему любимую книгу, а потом займитесь чем-нибудь остальное вместе, например, готовить ужин или принимать ванну. В этот момент, как только он восстановит равновесие, скажите : «Это была забавная игра, не так ли?» Объясните ему, что вы будете делать это с ним, когда он захочет, но за исключением особого времени, ругательства в вашем доме не разрешены. Он может использовать если ему нужно их произнести, но он не может сказать их другим людям наедине, в своей комнате, потому что это будет воспринято как нападение.Пока ваш Сыну позволено чувствовать себя сильным в своей жизни, он чувствует себя связанным с вами, он захочет следовать вашим указаниям.

3. Устранение борьбы за власть

Обычно дошкольники используют ругательства и пустословие, потому что на самом деле они беспокоятся о них. Их смех рассеивает тревогу. (Почему они обеспокоены? Потому что эти слова имеют силу в нашей культуре. И потому что маленькие дети беспокоятся о многом, начиная с того, дойдут ли они до ванной. вовремя, чтобы понять, что они — и вы — когда-нибудь умрете.

Но дошкольники используют нецензурную лексику, потому что чувствуют себя бессильными в жизни, и эти слова — способ взять над нами верх, хотя бы на время. Это особенно верно для детей с сильной волей, которые легче себя чувствуют, или для детей, чьи родители более властны. Чтобы избежать этой силы испытывает трудности, когда ваш сын употребляет свое плохое слово, не запрещайте его употребление, которого вы в любом случае не сможете добиться. Вместо этого напомните ему, что это слово грубое и грубое. потому что это доставляет людям дискомфорт и что мы не используем грубые, грубые слова в разговоре с другими.Скажите ему, что он сам выбирает, где сказать такое слово — он может зайти в ванную или в спальню. Но это слово нельзя использовать по отношению к другим людям. Если он хочет выразить разочарования, нет проблем — на холодильнике есть целый список замечательных слов, и вы можете помочь ему прочитать их, чтобы выбрать одно.

Если он повторяет свое слово, чтобы увидеть, что вы сделаете, не поддавайтесь наживке. Вам не обязательно присутствовать на каждой борьбе за власть, на которую вас приглашают. Вместо этого скажите «Что ты сказал? Ты сказал, что тебе нужно 100 поцелуев !?» Возьмите его, обнимите и поцелуйте, превратив общение из противостояния в веселую веселую игру.Это полностью изменит тон и ваше Сын в этот момент не будет интересоваться своим словом.

Удачи!
Доктор Лаура

Фек! История ругани от самого первого F до 21 C

1. Куннилингус и irrumatio — ругательства на латыни были очень разными

Непристойность на латыни в некотором роде была похожа на нашу, поскольку основывалась на сексуальных и экскреторных табу.Однако римская сексуальная схема сильно отличалась от нашей, что приводило к некоторым отличительным бранным словечкам. Для римского мужчины было социально приемлемо заниматься сексом с кем-либо любого пола и любым способом, пока он был активным партнером. Таким образом, чтобы оскорбить кого-то, римлянин не стал бы использовать футуо (латинское слово f) — он, скорее, сказал бы «Pedicabo ego vos et irrumabo», как поэт Катулл делает критикам, обвинявшим его в женственности. Он угрожает им оральным изнасилованием и анальным изнасилованием, в основном — унизит их, поставив в пассивное положение.Худшее оскорбление, которое вы могли нанести римскому мужчине, заключалось в том, что он практиковал куннилингус — это было пассивным по отношению к женщине, позором, который почти невозможно вынести.

2. «Одним его именем клянись» (Второзаконие 6:13) — Бог хочет, чтобы люди клялись

«Клятва» в Библии относится к клятвам, обещаниям перед Богом, что ваши слова верны или что вы сделаете то, что обещали.Бог хочет, чтобы люди произносили клятву его именем — в ранних частях Библии мы можем видеть отголоски войны, которую Яхве (Бог Авраама) ведет против других ближневосточных богов, таких как Ваал и Эль. Когда вы клянитесь Яхве, вы признаете, что он всеведущ и всемогущ, способен услышать вашу клятву и наказать вас, если вы клянетесь ложно. Вы безоговорочно признаете, что он лучший, единственный Бог. Напрасная ругань запрещена третьей Заповедью, потому что, если вы ложно ругаетесь и Бог не наказывает вас, это подразумевает слабость по той же логике.

3. «Клянусь богом!» — худшее, что можно было сказать в средние века.

Это напрасная ругань, о которой беспокоит Библия. Такие клятвы были самым нецензурным языком средневековья. Есть много версий — «ранами божьими», «гвоздями божьими», «кровью Христа» и т. Д., Как вы могли бы поклясться более или менее любой частью тела.Эти фразы были настолько оскорбительными, потому что считалось, что они способны разорвать тело Христа, сидящего одесную Бога на небесах, в извращенной версии Евхаристии, которая создает тело Бога на Земле.

4. Gropecuntelane — Многие из сегодняшних непристойных слов не были оскорбительными в средние века.

Хотя многие из сегодняшних ругательств использовались в 15 веке, в то время они не были непристойными.Это были просто прямые термины для того, что они представляли. Непристойные слова сегодня появляются повсюду в средние века в названиях улиц (Gropecuntlane, Shitwellway, Fuckinggrove), личных именах (Gunoka Cuntless, Godwin Clawcunt, Thomas Turd), названиях обычных растений и животных (цапля была shiterow; мушмула была деревом с раскрытой задницей), в литературных текстах и ​​медицинских трактатах («у женщин шейка мочевого пузыря короткая и крепится к влагалищу») и в переводах Библии («Господь поразит тебя с нарывами египетскими [на] части тела, от которой высыпается какашка »).

5. Роджер Факбитенавел — Ученые спорят о том, когда это слово впервые было использовано в сексуальном смысле

Имя Роджер Факбитенавел было недавно обнаружено в списках суда графства Честер за 1310-11 гг. Это возродило споры о том, когда это слово впервые было использовано в сексуальном смысле.Существуют более ранние примеры этого в именах — Джон ле Факер (1278), Генри Факбеггар (1286), Саймон Факбуттер (1290), — но ученые обычно объясняют их орфографическими ошибками или тесно связанными с германскими словами, означающими «ударить» или «поразить». забастовка». Тогда Генри будет известен тем, что избивает нищих, а не спит с ними. Считается, что первое «настоящее» употребление этого слова происходит в стихотворении, частично написанном шифром примерно в 1475 году, в котором жалуется, что некоторые монахи прокляты, потому что они «трахают» женщин в монастыре.На самом деле Fuckbythenavel может быть примером любого смысла — это может относиться к удару кого-то в живот или некоторой сексуальной склонности (или юношеской ошибке?). Без контекста сказать невозможно.

6. Завистливый ветрозуб — Современная ругань началась в эпоху Возрождения

В эпоху Возрождения сила клятв стала падать.Из худших, самых шокирующих слов, которые мог произнести человек, они превратились в мягкие ругательства, лишь немного более оскорбительные, чем «э-э» или «э-э». Разговоры XVII и XVIII веков были приправлены «кровью» («кровь бога»), zounds («раны бога») и новой, кровавой. Слова, которые в средние века были просто прямыми, начали преобладать в качестве новой непристойности. Однако переход был непростым — иногда слова подвергались цензуре, а иногда они все еще появлялись в печати, как, например, когда в 1616 году Джордж Чепмен опубликовал красивое и дорогое издание Гомера, но в нем критиковал одного из своих критиков как «завистливого виндебеда».

7. Невыразимое, конечности и оскаление. Викторианская эпоха была эпохой эвфемизма.

Сексуальные и копрологические непристойности были наиболее оскорбительными в викторианскую эпоху. Эти слова исчезли из печати и большей части речи, и любое слово, даже примерно указывающее в их направлении, было эвфемизировано. Поэтому викторианцы избегали брюк и вместо этого ссылались на невыразимое, неописуемое, etceteras, неописуемое, невыразимое, незаменимое, неисчислимое, необъяснимое и продолжения.Нога стала конечностью, а еще лучше — нижней конечностью. Поцелуи превратились в прикосновение; люди перестали потеть и начали потеть.

8. Наш мозг обрабатывает ругательства иначе, чем другие языки

В нашем мозгу матовые слова хранятся и обрабатываются иначе, чем в других языках. Большинство пропозициональных речевых слов — соединенных вместе в исходной форме — является продуктом левого полушария мозга.А вот ругательства в основном исходят из лимбической системы правого полушария. Люди, чье левое полушарие было повреждено инсультом или болезнью Альцгеймера, часто все еще могут ругаться. Лимбическая система записывает эмоциональное содержание слов, поэтому ругань действительно помогает облегчить боль и разочарование, а также похвалить или оскорбить других людей. Эти слова дают доступ к нашим эмоциям и дают им выход, чего не могут другие слова.

9.Эпитеты будут ругательствами будущего

Сегодня худшие слова в английском языке — это расовые оскорбления, но нас все больше и больше оскорбляют эпитеты любого рода. Становится все более и более табу выражать сущность кого-либо или чего-либо одним словом, как это делают эпитеты, независимо от того, обозначает ли это слово человека по расе, остроте ума (умственная отсталость), физическим недостаткам (калека) или размеру (жир). Это ругательства будущего.

10. Многие проклятия в маллахтайском или ирландском стиле по-прежнему носят религиозный, а не сексуальный или копрологический характер.

Во многих католических странах ругань никогда не переходила от религиозных клятв к сексуальным / экскрементовым непристойностям. В Квебеке, Канада, например, многие из наихудших ругательств носят религиозный характер, в том числе табарнак (скиния), câlice (чаша) и ciboire (ciborium, вместилище для Воинства).Ирландский язык следует аналогичной схеме — большая часть его ругательств по-прежнему связана с проклятиями, опирающимися на силу Бога и дьявола, такими как «Go hifreann leat» (К черту тебя!), «D’anam don diabhal» (Твоя душа к Дьявол!) и «loscadh is dó ort» (Опаляющий и обжигающий тебя!).

Holy Sh * t Краткая история присяги Мелиссы Мор опубликована OUP, £ 16,99

9 способов отговорить ваших подростков от ругани

Практические идеи, которые помогут вашим подросткам приручить ругательство.

Не так давно ругань использовалась для «особых случаев», например, для случайного удара по пальцу или вступления в жаркий спор.

Сегодня, когда ругательства распространяются через средства массовой информации и Интернет, ругань кажется почти нормальным явлением, даже если мы наклоняемся назад, чтобы избежать других унизительных выражений, таких как расовые эпитеты. Чем больше мы подвергаемся ненормативной лексике, тем это кажется более нормальным и тем труднее будет остановить.

Вот несколько идей, которые помогут вашим подросткам укротить привычку ругаться.

1. Обещание улучшить свой родной язык

Если вы ругаетесь, вы можете оказать сильное влияние, сказав: «Я понимаю, что подал плохой пример своим языком и работаю над его улучшением. Надеюсь, вы меня простите, и я прошу вы должны приложить те же усилия «. Не пугайтесь неизбежного закатывания глаз. Ваше смирение произведет неизгладимое впечатление и может стать первым шагом в важном обсуждении того, почему слова имеют значение.

2. Новое определение прохладного

Подростки могут думать, что ругаться — это круто, но действительно крутые люди уверены в себе и все контролируют.Брань показывает обратное: незащищенность и агрессию. Ругаться тоже нечленораздельно, и большинство людей (даже подростки) связывают невнятность с тупостью — а тупость никогда не бывает крутой.

3. Выкачайте «Но все это делают!» аргумент (и другие)

Джеймс О’Коннор, автор книги «Контроль за руганью: полная книга о том, как обуздать ругательства», объясняет, что враждебный и горький тон большинства ругательств превращает их в форму словесного насилия. Как только вы откажетесь от аргумента «Это просто слова», слабый аргумент «Все делают это» будет еще легче опровергнуть, поскольку он не защищает от необоснованного поведения.А как насчет аргумента о «свободе слова»? Напомните своим детям, что у других людей тоже есть права, в том числе право не подвергаться словесным оскорблениям со стороны ненормативной лексики.

4. Объясните связь между языком и настроением

Сама по себе враждебность бранных слов усиливает чувство гнева, что повышает уровень гормонов стресса. Поскольку чувство гнева делает вас более склонным к ругательствам, это порочный круг. Исследователи, изучающие язык, заметили, что часто люди, которые не ругаются, имеют более оптимистичный настрой.Так что, если вы хотите быть счастливее, говорите чище.

5. Развивайте у подростка чувство собственного достоинства и безопасности

Подростки могут проклинать, чтобы привлечь внимание, как выражение бунта, потому что они чувствуют себя защищающимися или просто неуверенными. Если ваш подросток неуверен в себе, ищите способы серьезно повысить ее самооценку. Хвалите определенные способности, таланты, поведение и характер. Откровенно скажите ей, что, по вашему мнению, она слишком умна и слишком хороша для того, чтобы прибегать к браням. Немногие подростки признают, насколько они все еще нуждаются в поддержке и любви со стороны родителей.

6. Установите стандарты для вашего дома

Даже если вы позволили чему-то скользить до сих пор, вы все равно можете включить режим «сброса» словесной атмосферы в вашем доме. Скажите детям, что ваш дом — это «зона, свободная от ругани», и установите последствия за нарушение домашних правил, применимых ко всем, включая родителей. Взимание доллара за слово — это то, что остро ощущает большинство подростков.

Не реагируйте слишком остро на промахи, но если ваши подростки грубо пренебрегают вашими правилами, наложите более строгие меры, такие как удержание пособия или разрешение на использование автомобиля.Какие бы последствия вы ни выбрали, будьте твердыми. Это твой дом, а ты родитель.

7. Создание стимулов

Используйте не только кнут, но и морковь. Предложите своим подросткам весело провести вечер на бейсбольном матче или в любимом ресторане, чтобы вознаградить их, если они проведут согласованный отрезок времени без (или значительно сократят) ругань. Это беспроигрышный вариант: вы просто запланировали время со своими детьми, которое иначе вы бы не проводили вместе. Продолжайте аплодировать их усилиям, признавая, что избавиться от привычки сложно.

8. Поощряйте выбор развлечений

Это может быть практически невозможно для подростков старшего возраста из-за их большей независимости. Тем не менее, вы не обязаны давать своим детям деньги за просмотр фильма, который вы не одобряете. Детям младшего возраста: почему бы не позвонить родителям своих друзей, чтобы обсудить, какие фильмы они позволяют им смотреть дома? Многие родители отказались даже от попыток контролировать выбор развлечений своих детей, несмотря на явное влияние средств массовой информации на язык и поведение наших детей.

9. Используйте технологии, чтобы помочь

Ненормативная лексика повсюду, где находятся ваши дети, включая Facebook, Twitter, Instagram и даже записи в Википедии, которые современные дети, как правило, используют в качестве инструмента исследования.

Технология фильтрации может помочь. ClearPlay — это программа, которая может фильтровать потоковые фильмы, взятые напрокат или купленные на Amazon, и продает специальный проигрыватель Blu-ray и DVD, который фильтрует обычные фильмы. TVGuardian фильтрует ненормативную лексику с телевизоров стандартной и высокой четкости; и NetNanny предлагает родителям способ фильтрации ругательства, порнографии и других неподходящих материалов для Интернета.Ознакомьтесь с лучшими вариантами для ваших стандартов и вашей семьи.

Нецензурная лексика может быть этапом, который подростки перерастут. Для других ругань может скрыть более глубокий гнев и неуверенность, для устранения которых может потребоваться терапия. Но для обычного нормального подростка, который просто вошел в эту привычку, потому что она повсюду вокруг них, ваши усилия помочь им понять, насколько важны слова и какое большое влияние они оказывают на то, как они будут восприняты другими, будут иметь большое значение.

Авторские права © 1995-2021 Aish.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *