Как перестать ругаться матом девушке советы: Как перестать ругаться матом: полезные советы

Как перестать ругаться матом. — Это интересно — Каталог документов

Как перестать ругаться матом.

Нецензурные слова настолько заполнили лексикон русскоговорящих, что трудно найти место, где бы можно было спрятать свои уши от матершины. Это явление повсеместное и, к сожалению, очень привычное.

Одни прибегают к мату, выражая свои эмоции, чаще всего негативные, но нередки и эмоции счастья и удовлетворения, сопровождающиеся отборными матами; другие и вовсе постоянно на нём общаются. Дети и взрослые матерятся, когда ругаются и когда восхищаются чем-либо, не имея в своем лексиконе других слов, которые могли бы выразить эмоциональную окраску своего настроения.

Так что такое мат? Часть современной культуры? Возможность казаться круче? Или же это зараза нашего общества? Как бы там ни было, мат – одна из наших пагубных привычек

Инструкция: Как перестать ругаться матом?

Уровень сложности: Непросто…

1 шаг
Чтобы что-то перестать делать необходимо убедиться в том, что это не идет тебе на пользу или даже приносит вред. Итак, чтобы перестать ругаться матом надо осознать, что мат – это не просто смачные словечки, которые делают тебя круче, а что они являются «смертоносным оружием” против тебя самого.

2 шаг
Чтобы убедиться во вреде мата, необходимо узнать, откуда исходят его корни. Как известно, какие корни, такие и плоды.

Существуют люди, которые изучают происхождение слов. Один из профессоров пришел к выводу, что слова, которые мы называем матерными, произошли от языческих заклинаний, которые направлены на то, чтобы разрушить человеческий род, навлечь бесплодие на нацию. Недаром, все эти слова так или иначе связаны с детородными органами мужчин и женщин. То есть истинное назначение этих слов – проклятие своего рода.

Другие ученые пришли к выводу, что постоянное произношение матерных слов ведет к гормональному дисбалансу в организме. Мужчинам это грозит ранней импотенцией, женщинам – чрезмерным количеством мужских гормонов в организме. И ещё одна группа независимых исследователей пришла к выводу, что мат вызывает мутацию молекул ДНК.

Как видим, ученые, которые занимаются исследованием происхождения и свойства матерных слов , приходят к одному и тому же выводу – такая лексика обладает разрушительными свойствами, отрицательно влияет на здоровье человека и продолжение его рода.

3 шаг
Теперь выбор за вами. Либо вы закрываете глаза на полученную информацию и продолжаете жить, как и раньше. Либо приложите усилия, чтобы очистить свой язык от пагубной привычки (или даже зависимости).

Итак, если Вы решили избавиться от сквернословия, то прочитайте еще несколько советов, которые, надеемся, помогут Вам перестать ругаться матом:

— Раз и навсегда забейте в свою голову – «Я не матерюсь при женщинах и детях!».
— Понаблюдайте за ситуациями, в которых Вам хочется использовать маты. Проанализируйте их, попробуйте в следующий раз вести себя по-другому. Если у Вас не получается повлиять на ситуацию и изменить её, то измените своё отношение к ней.
— Пытайтесь находить во всем положительные стороны, а-ля «А всё не так уж и плохо!».
— Проявите свои волевые качества. Интересно – есть несколько человек, при которых вы не рискнёте проронить нецензурные слова. Верно? Это, например, мама, ваш директор, старенькая соседка… Если так, то выходит что и при других можно не прибегать к сквернословию, если захотеть.
— Если Вы – человек верующий и религиозный, советуем Вам просить помощи у святых. Известны случаи исцеления от сквернословия.
— Музыка. Слушайте её. Добрую, качественную. Не забывайте классику. Она будет успокаивать Вашу нервную систему, а ведь именно из-за нервных раздражений Вам чаще всего хочется материться.
— Читайте больше литературных классических произведений. В подсознании со временем будут запоминаться новые слова, которые в будущем будут заменять маты, убивая их в вашем лексиконе.

Кстати, во времена царствования Михаила и Алексея, в XVII веке, за ругань и сквернословие били кнутом и секли розгами прямо на месте. Увы — приходилось часто менять палачей, поскольку наказуемых было ужасно много.
Вот так-то…
Не ругайтесь! 🙂

«Мой ребёнок матерится как сапожник»

«Как он разговаривает со своими друзьями — это же ужас! Мат через слово». Впервые услышать от своего ребёнка ругательство — настоящий шок для родителей. Почему подростки ругаются матом при друзьях, в школе и даже дома и можно ли что-то с этим сделать — рассказывает психолог Яна Филимонова.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Выразить невыразимое

Прежде чем задаваться вопросом, почему подростки ругаются матом, нелишне будет задуматься: а для чего нам самим нужен мат? Сама природа запретных слов парадоксальна. Только представители homo sapiens догадались придумать определенные сочетания звуков, чтобы потом наложить на некоторые из них табу. Зачем придумывать запрет, который непременно будет нарушен? Ругательства ведь никуда не исчезают из языка, и знание о них передается из поколения в поколение. Можно сделать логичный вывод, что «сильные» слова используются для выражения столь же сильных эмоций. Чаще всего это чувства отрицательные: злость на грани с яростью, отчаяние, крайняя форма неодобрения, но иногда и позитивные — восхищение, поощрение, удивление.

Во многих подростковых компаниях существует негласный запрет на прямое проявление чувств. Подростки резковаты, они подсмеиваются, а иногда и откровенно насмехаются над нежностью, привязанностью, грустью. Они пока еще не умеют обращаться с кипящими в них чувствами — как своими, так и чужими. Использование обсценной лексики помогает немного снизить напряжение и, пусть в такой грубой и примитивной форме, эти чувства выразить, не показавшись при этом слишком уязвимым.

Что делать. Задумайтесь вот о чем: говорят ли о чувствах в вашей семье? Каким образом вы выражаете любовь друг к другу, радость, грусть, какими словами описываете, что рассержены или устали? Нередко взрослые тоже не умеют напрямую говорить о том, что переживают, и выражают чувства скорее через поведение. К примеру, злость выражается повышением голоса, подзатыльниками или теми же ругательствами, пусть и в смягченной, социально приемлемой форме. В таком случае неудивительно, что подросток использует тот же способ, ругаясь матом.

Чтобы уметь описывать свои переживания словами, ваш сын или дочь должны иметь перед глазами модель такого поведения

Возможно, вам придется учиться этому вместе с ребенком, но, поверьте, это сослужит хорошую службу и вам, и ему. Говорите о том, как вы рады или устали, потому что на работе был тяжелый день, вы рассержены на хамское поведение водителей на дорогах или грустите о том, что весна никак не наступит. Особенно сложно бывает выражать свои чувства напрямую другому человеку. Простой способ — использовать так называемые «Я-сообщения», то есть говорить от первого лица и о себе: «Мне нравится, как ты…», «Я не люблю, когда».

Средство самоидентификации: отделить себя от других

«Мы — подростки, и мы другие. Мы уже не дети — детям так говорить не позволено. Но мы и не взрослые с их лицемерной вежливостью, иерархией, необходимостью подчиняться правилам». Действительно, тинейджеры оказываются в некоторой степени маргиналами: они точно уже не дети, но еще и не взрослые, еще не сформировали устойчивую систему представлений о себе и мире, но уже имеют на все собственное мнение, еще не научились зарабатывать, но уже нуждаются в личных деньгах. Матерная ругань становится способом отделить себя от остального мира, чем-то вроде запретного языка подростковых компаний.

Что делать. Подростковый негативизм — в целом нормальное явление. Если вы случайно услышали разговор ребенка с другом или подругой, в котором проскакивали крепкие выражения, возможно, не стоит делать из этого трагедию. Не нужно устраивать подробное расследование: «Твои друзья ругаются матом? А ты? И что, вот так у вас в компании принято выражаться?».

Стоит в спокойном тоне поговорить с подростком о том, что ругательства засоряют речь и очень быстро входят в привычку

Вместо того, чтобы подбирать нужное выражение, так легко заменить его крепким словцом! Но случайно вылетевшее бранное слово может сослужить подростку плохую службу в школе, при поступлении в институт, при знакомстве с парнем или девушкой. Мат расценивается людьми как грубость и словесная агрессия — это нужно учесть, когда употребляешь подобные слова.

Когда подросток ругается при взрослых

Большинство тинейджеров используют табуированную лексику в разговорах со сверстниками — кто-то чаще, кто-то реже. Демонстративно ругаться при взрослых — это уже агрессивный протест, вызов. У родителя, который впервые услышал брошенное в лицо матерное слово, случается шок: «Да как он посмел?».

Прежде чем принимать какие-то меры, следует разобраться, против чего протестует подросток. Понятно, что в такой ситуации велико искушение сразу перейти к санкциям: он нарушил правила, возможно, оскорбил кого-то из родителей или педагогов. Но подобный поступок — симптом неблагополучия, и лучше разобраться с его причинами сейчас, чем усугублять ситуацию и иметь дело с более серьезными последствиями.

Три совета родителям:

1. Скажите о своих чувствах. Именно скажите, а не накричите и не обвиняйте. Важно, чтобы вы говорили о себе: «Мне не нравится», «Я совершенно шокирован», а не о своем ребенке: «Ты не смеешь», «Как ты могла» и т. п. К примеру: «Я в шоке от того, что сейчас слышу. Ты знаешь, что у нас дома такие слова не употребляются (что в школе ругаться матом неприемлемо), и все-таки произнес их». «Я никогда раньше не слышала от тебя таких грубых слов и просто не могу прийти в себя».

2. Спросите о причинах его/ее поведения. «Я хочу понять, почему ты так поступил». Важно, несмотря на все обуревающие родителя чувства, все-таки выбирать нейтральные глаголы — «сделал», «поступил», а не «что ты устроила» или «как ты мог».

3. Выслушайте то, что вам скажут, и постарайтесь найти в этом рациональное зерно: почему сын или дочь могли повести себя подобным образом?

Привлечь внимание к проблеме

Несмотря на внешнюю грубость, тинейджеры очень уязвимы. Но рассказать о своих проблемах родителям им сложно — трудно найти подходящие слова, стыдно жаловаться, «наматывать сопли на кулак». Часто девиантное поведение, в том числе использование крепких выражений — крик о помощи. Несчастная любовь, ссора с друзьями или переживания по поводу своей внешности — повод прийти в отчаяние, когда тебе 12 или 16 лет. Но проблемы могут быть и куда более серьезными. Попал в драку, задолжал денег, друзья впервые предложили попробовать алкоголь или наркотики…

Что делать. Вам не нужно додумывать, а лишь спокойно слушать, стараясь не давать оценок происходящему, пока не доберетесь до сути. Если вы будете реагировать сочувственно и внимательно, задавать уточняющие вопросы, ребенок в конце концов поделится тем, что его волнует. Несмотря на видимое протестное поведение, родители для тинейджера остаются очень важными людьми.

Несправедливость учителей и школьной системы

При словах «ругается матом в школе» мы скорее представим отпетого хулигана, двоечника и прогульщика с сигаретой. Но протестное поведение не всегда связано с отношением ребенка именно к учебе. Троечник может совершенно спокойно доучиться на положенные ему тройки до выпускного, а отличник — вдруг взбунтоваться, поняв, что физик, кроме своих любимчиков, никого не замечает, как ни старайся, а учительница географии поддерживает травлю самой тихой девочки в классе, потому что сама ее невзлюбила. Подростковый возраст — время, когда юный человек открывает для себя взрослый мир, и открытия эти часто совсем не приятные.

Что делать. Поговорить с сыном или дочерью о том, что чувствует человек, столкнувшийся с очевидной несправедливостью, и что он может сделать. С одной стороны, фаворитизм в классе — это действительно обидно. Учитель может поощрять своих любимых учеников и не замечать других талантливых ребят. И закрывать глаза на травлю нельзя ни в коем случае.

Но поможет ли матерное слово, брошенное в лицо педагогу, исправить оценки по физике или улучшить положение одноклассницы?

Умение решать сложные проблемы, в том числе иметь дело с несправедливостью — признак успешного взрослого человека. Будет хорошо, если вы поделитесь с подростком тем, как сами разрешали подобные ситуации. Возможно, это было не в школе, а уже в институте или на работе. Не стесняйтесь рассказать о своих сомнениях: «Я подумал, если я сейчас отвечу начальнику вот так — будут такие-то последствия. Но тогда… И я решил…».

И обязательно обсудите ту ситуацию, которая волнует вашего ребенка. Вы можете просто задавать ему наводящие вопросы: «Как ты думаешь, а что можно было бы сделать? Какие есть варианты? Чем я могу тебе помочь?»

Протест против правил семейной системы

Матерная ругань дома, в лицо родителям — очевидное нарушение подростком правил. Нередко оно свидетельствует о том, что сами правила и границы семейной системы устарели. Разумеется, не те, которые запрещают обсценную лексику, а более глобальные — те, что регулируют права и обязанности членов семьи.

Родители часто не успевают за происходящими изменениями: ребенок превращается в юношу или девушку, а с ним до сих пор обращаются, как с восьмилетним. Не стучат, заходя к нему в комнату, не принимают его мнение в расчет, не выделяют карманных денег. В некоторых семьях к детским правам прилагаются и детские обязанности, в других взрослые демонстрируют очевидное противоречие: «Ты уже взрослый, сам договаривайся с учительницей», но «Домой к девяти, мал еще допоздна гулять». У подростка, находящегося в непонятном положении «выросшего ребёнка», такая несправедливость вызывает закономерный протест. Но он не обладает ни должным авторитетом, ни достаточной степенью рефлексии, чтобы выразить это прямо. Поэтому протестует при помощи девиантного поведения: «Вы не хотите замечать, что я уже взрослый? Тогда я буду вас шокировать, произнося слова, которые детям знать не полагается».

Что делать. Родителям может быть в какой-то мере выгодно застревание ребенка в детстве: пока он не повзрослел — мы как будто не постарели. К тому же можно не менять устоявшиеся порядки, не пересматривать внутрисемейные правила, не делить территорию с почти уже взрослым человеком.

Но в итоге это вредит и старшим членам семьи, и подростку. Семья не переходит на следующую ступень развития, а подрастающие дети не осваивают новые сферы возможностей и новые области своей ответственности. Именно такой подход в итоге способен привести к самодеструкивному поведению, подростковой беременности, неуспешности в учебе (а позже и на работе: у «вечных подростков» проблемы с иерархией). Тинейджер яростно борется с рамками, которые стали ему тесны, но совершенно не чувствует ответственности за сделанный выбор, и последствия поступков поэтому тоже не просчитывает. Застрять в этом бунте можно на десятилетия. Простого решения здесь не существует, поскольку явно требуется перестройка отношений внутри семьи. Делать это безопаснее вместе с психологом. Если хотите попробовать самостоятельно, нужен честный «семейный совет», на котором будет определено: какие правила устарели, каким образом их можно изменить и на каких условиях. К примеру, подростку разрешено раз в неделю оставаться ночевать у друзей, если предварительно он познакомит с ними родителей; разрешено задерживаться в гостях до 11 вечера, если выполнены остальные обязанности, а старшие предупреждены заранее, и так далее. Тинейджер на этом совете должен иметь полноправный голос.

Взросление ребенка — не то, чему нужно изо всех сил противодействовать. Это долгий и поэтапный путь, на котором хорошо иметь поддержку родителей.

24 странные и возмутительные инструкции с WikiHow — Wonderzine

]]>

александра савина

Если вы пытаетесь узнать больше об окружающем мире, вы наверняка первым делом заглянете в Википедию. Для тех, кому нужны ответы на конкретные вопросы и практические рекомендации, есть сайт WikiHow — с инструкциями на любой случай жизни. Наша редакция так впечатлилась, что собрала самые странные (а также откровенно возмутительные и сомнительные) инструкции ресурса — подивитесь и вы. Повторять совсем не обязательно, а в некоторых случаях определённо не стоит.

 

Как извиниться перед кошкой

читать

Кошку, как и любого другого члена семьи, можно обидеть. Авторы WikiHow предлагают план действий на случай, если питомец на вас злится. Среди вариантов извинений не только корм, игры и ласковые поглаживания, но и, например, предложение больше хвалить животное: «Если вы дразнили свою кошку и смеялись над ней, то могли её обидеть. Угостите кошку лакомством и скажите, какая она замечательная и красивая. Говорите мягким, ласковым голосом. Даже если кошка не поймёт слов, она точно поймёт, что вы обращаетесь к ней и говорите приятные вещи».

 

Инструкция, о существовании которой вы наверняка и не думали (и не знали, что вам это нужно): как правильно обниматься. Здесь рассказывается и о романтических, и о дружеских объятиях, а также о признаках, по которым, собственно, можно понять, что человек готов к объятиям (на всякий случай напомним о важности принципа согласия — к объятиям это тоже относится!).

Сложно представить, что кому-то здесь могла бы потребоваться инструкция — и тем не менее она есть. Авторы советуют комфортную одежду, плотную ткань и тёмные цвета, не бояться, что грудь обвиснет (!) и, в лучших традициях фейсбука и инстаграма, очень боятся сосков.

Как замаскироваться под парня или девушку

ЧИТАТЬ

Даже если вам это никогда не было нужно, всегда можно попробовать. Правда, без махрового сексизма и здесь не обошлось — например, мужчинам советуют быть вежливее, чтобы не выдать себя, а женщинам — здоровую конкуренцию («К примеру, кто-то из мужчин скажет так: „Я просто порвал всех в Call of Duty вчера!“ А вы ответите: „Ого, это круто. Я на прошлых выходных убил 71 врага за игру. А сколько удалось убить тебе?“»).

 

Как выглядеть как Нэнси Дрю

ЧИТАТЬ

Нэнси Дрю — детектив, героиня нескольких серий книг, фильмов и сериалов. Первые книги о Нэнси Дрю появились ещё в 1930-е, и с тех пор героиня менялась и эволюционировала. Тем не менее авторы WikiHow предлагают обобщённый вариант для тех, кто хочет походить на Нэнси — от внешности («Носите свой натуральный цвет волос») до поведения («Никогда не ругайтесь и не высказывайте расистские комментарии. Это сделает вас отвратительной изнутри и грубой»).

 

Как быть загадочной девушкой

ЧИТАТЬ

Инструкция, наглядно показывающая, как несостоятельна токсичная идея «загадочной девушки» — советуют, например, скупо рассказывать о себе, вести себя отстранённо и сдерживать чувства. Но самый возмутительный пункт — «взаимоисключающие хобби» («Красьте губы помадой, надевайте короткую юбку и носите с собой том „Божественной комедии“. Учитесь играть на скрипке и ходите на футбол. Удивляйте»).

Как перестать ругаться матом

ЧИТАТЬ

Надеемся, вы не разделяете идею, что «настоящая девушка» не должна ругаться матом — но, тем не менее, для тех, кто хочет прекратить, тоже есть инструкция. Самый неожиданный совет: «Представьте, что вы постоянно находитесь рядом со своей бабушкой».

Возможно, вас научили этому ещё в детстве, но вот инструкция на всякий случай. Из неё вы узнаете, что такое «королевский хлопок», а заодно почему с аплодисментами нужно быть осторожнее в церкви и на концертах классической музыки.

 

Как быть роковой женщиной

ЧИТАТЬ

Не можем не рассказать об этой дурацкой сексистской инструкции — в наборе высокие каблуки («…но для начала научитесь правильно ходить на них»), соблазнительная причёска («Старайтесь не открывать всё лицо. Пусть ваши волосы закрывают какую-то его часть — так вы будете выглядеть более загадочно»), обольстительный голос и пожелание быть «сексуальной, но не распутной».

 

Сложно представить ситуацию, в которой вам может понадобиться эта инструкция, и всё-таки. Авторы советуют взъерошить волосы, испачкать одежду, сымитировать воспалённые глаза, а также нарушать чужое личное пространство, спотыкаться, говорить медленно и отрицать, что вы пьяны. Честно говоря, звучит всё это как вредные советы.

Как играть в компьютерные игры на работе

ЧИТАТЬ

Инструкция, объясняющая, как скачать и установить на работе компьютерную игру и играть незаметно от начальства (на свой страх и риск) — с дополнительными советами («Если вас заметят за игрой в компьютерные игры, то просто сознайтесь в этом. Очевидно, что офисное программное обеспечение обхитрило вас, поэтому ваша ложь только усугубит ситуацию») и предупреждениями («Если вы кричите на игровых персонажей, то либо воздержитесь от игры в офисе, либо играйте в такие игры, которые не вызывают в вас особых эмоций»).

Как избавиться от татуировок мышления

ЧИТАТЬ

Татуировками мышления авторы инструкции называют мысленные штампы. Всё это может звучать непонятно, но на самом деле речь о том, как мыслить нестандартно и необычно подходить к разным ситуациям — с пожеланием сделать «тату здравого положительного мышления» в конце.

 

Как избавиться от демонов

ЧИТАТЬ

Инструкция, которая абсолютно серьёзно предлагает разобраться с демоническими сущностями и паранормальными явлениями, хотя и признаёт, что многим ситуациям можно найти рациональное объяснение. Авторы советуют относиться к демонам без шуток («Не принимайте духа за дурака. Он может перехитрить вас и вернуться, и в этом случае вам уже понадобится помощь профессионалов»), но не пытаться с ними общаться («Даже люди, которые уже имели дело с демонами, прибегнут к этому только в самом крайнем случае»).

 

Как вести себя так, словно вы богатая девушка

ЧИТАТЬ

Всё о том, как выглядеть и вести себя «дорого» — от отбеливания зубов и маникюра до изучения новых слов, необычных хобби и волонтёрства. Вопрос зачем остался за скобками.

  

Ещё 10 странных инструкций с WikiHow

Как встречаться с парнем низкого роста, будучи высокой девушкой

читать

Как знакомиться с людьми и при этом не выглядеть странным

читать

Как выглядеть как сутенёр

ЧИТАТЬ

Как заставить девушку смущаться

ЧИТАТЬ

Как принимать жизнь такой, как она есть

ЧИТАТЬ

Как сделать так, чтобы вас полюбила ваша кошка

ЧИТАТЬ

Как весело проводить время на работе

ЧИТАТЬ

Как создать видимость труда на работе

ЧИТАТЬ

Как построить чертоги разума

ЧИТАТЬ

Как провести хороший день

ЧИТАТЬ

Мать и дочь: как перестать ссориться и начать дружить — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

dardeva.ruПоделиться

Я почти не встречала семей, в которых не было бы конфликта между матерью и дочерью. Иногда он явный, со скандалами и выяснением отношений, а иногда тихий, скрытый под вежливыми фразами. Но противоречие между мамой и дочкой существует почти всегда. И для него есть глубокие причины.

Родительский шантаж

Как прекрасно, когда ребенок маленький. Мама обожает дочурку, нянчится с ней, заботится. Но девочка подрастает, и появляются проблемы. Мама все чаще замечает, что дочка начинает проявлять свою волю, поступать так, как считает нужным, желает сама решать, как ей одеваться, краситься, с кем встречаться, когда возвращаться домой. Это-то мама замечает, но, к сожалению, не видит того, что дочь выросла и стала взрослой. Она сроднилась с мыслью, что дочка всегда подчиняется ей, свыклась с ролью авторитетной наставницы, которая вправе учить, поучать и «всегда знает, как лучше».

Если она будет продолжать противиться дочкиной самостоятельности, то та может начать выражать свою независимость с помощью скандального поведения. Начать курить, выпивать, немыслимо краситься и одеваться, делать пирсинг во всех местах, встречаться с «плохими парнями», не приходить домой ночевать…

«Есть старый как мир родительский шантаж, — рассказывает психолог Наталья Панфилова. — «Если не будешь делать, как я прошу, то я расстроюсь, немедленно заболею и может быть даже умру, только для того, чтобы ты чувствовала себя виноватой». Родители — очень значимые для нас люди, однако, это не повод для силовых игр и шантажа. Взрослые отношения родителей и детей предполагают возможность обидеться на родителя, высказать свое критическое мнение по поводу его поведения и даже перестать общаться на некоторое время».

Важно понимать, что мамино мнение очень важно для дочки. Она хочет, чтобы мама ею восхищалась, гордилась, считала ее умной, красивой, успешной — самой лучшей. А если родительница продолжает наставлять, критиковать, давать советы, то дочь понимает это так: она не устраивает маму, та хочет видеть ее другой, считает, что ее нужно улучшать и усовершенствовать. Дочку это обижает, отсюда и конфликты.

Задавить авторитетом

А матери крепко держатся за свое положение и не желают его терять. Особенно тяжелые ситуации возникают, когда дочь выходит замуж, и мать пытается контролировать теперь уже жизнь ее семьи. Начинаются выяснения отношений, крики, скандалы, в которые вовлечены все домочадцы. Подобное поведение матери может даже привести (и часто приводит) к разрушению молодой семьи.

Вот история из жизни моей знакомой. Это умная волевая женщина с авторитарным характером, считающая, что все знает лучше всех. У ее дочери своя семья. Знакомая посчитала, что внука слишком загрузили и помимо школы взвалили на него чересчур много обязанностей. Тут тебе и английский, и бассейн, и фигурное катание… По мнению знакомой, ребенку не давали продыху. Она поучала, критиковала дочь, читала ей нотации. Наконец, дочка не выдержала, произошел бурный скандал, и она перестала пускать мать в свою жизнь, делиться с ней тем, что у них происходит…

В каких вопросах матери чаще всего вмешиваются в жизнь дочерей? Они пытаются диктовать им, как одеваться, каких партнеров выбирать, как воспитывать детей, строить отношения с мужем, как вести домашнее хозяйство, что покупать, а на что не тратить деньги. Спектр вопросов, которые мама пытается контролировать, очень широк…

Отпустите роль наставницы

Если мать хочет наладить нормальные отношения с дочкой, то она должна отказаться от роли наставницы. У нее появилась иная миссия — просто мама, самый близкий, родной человек, всегда готовый помочь и поддержать.

Известный американский специалист по межличностному общению Дебра Таннен советует: «Когда дочь становится взрослой, у нее появляется своя жизнь, в детали которой она не всегда посвящает мать. Последняя начинает чувствовать себя выключенной из жизни дочери. Любая мать считает своим долгом помочь и защитить дочь, сделать все, чтобы та жила как можно лучше. А советы, как нужно поступать, неизбежно предполагают критику. Получается, что именно мать, в чьих глазах дочь хочет выглядеть идеальной, чаще других замечает ее недостатки и говорит о них… Часто дочери нужен не совет, а ваше благословение. Больше всего ей нужна ваша поддержка. Если дочь спрашивает ваше мнение, то вместо советов похвалите ее, подбодрите и скажите, что у нее все получится».

Крайности

Иногда мать, обладающая сильным характером, все-таки подчиняет дочь себе. Что получается в итоге? Она калечит судьбу дочери, которая на всю жизнь остается с мамой, не создает собственную семью, не строит свое гнездо.

Больше двадцати лет назад дочка моих знакомых поступила в институт и без памяти влюбилась в сокурсника. Для влюбленных никто вокруг не существовал: они ходили, держась за руки, не могли прожить друг без друга и дня. Решили пожениться. Но родители дочери «сомкнули ряды» и заявили, что категорически не согласны. Дескать, молодые сначала должны получить образование, обосноваться в жизни. На самом деле мать девушки считала, что парень недостаточно хорош для ее дочки, она мечтала о лучшем женихе для нее. Родители перевели девушку в другой вуз… Дело кончилось психическим заболеванием, и несостоявшаяся невеста на всю жизнь осталась инвалидом. Она так и живет с матерью, у нее нет ни семьи, ни детей.

Бывают случаи, когда мать и дочь крепко дружат, у них очень близкие отношения. Но такую дружбу я чаще наблюдала лишь в тех случаях, когда обе объединялись против отца-алкоголика. Общая семейная проблема сплачивала маму и дочку, они становились самыми близкими людьми.

Кто кому обязан

Звездные мамы и дочки тоже не избегают подобных конфликтов. Например, проблемы во взаимоотношениях с дочерьми были у Людмилы Гурченко и Маши Распутиной. Не стали исключением и голливудские небожители: серьезные конфликты с мамами пережили Дженнифер Энистон и Гвинет Пэлтроу, проблемы с дочерьми были у Ванессы Редгрейв и Голди Хоун.

«Прав окажется тот, кто первым признает частично свою неправоту и сделает шаг навстречу, — уверена психолог Марина Сергеева. — Что пользы в противостоянии с родным человеком и доказывании своей позиции? Сделайте так, чтобы дочь почувствовала себя спокойно, и она ответит тем же. Не спорьте, таким путем еще никто не пришел к добру и взаимопониманию. Лучше все делать с любовью». Ей вторит и психолог Вера Комарова: «Важно уважать дочь. Если чего-то хотите от нее, скажите в уважительной форме, без «обязана». Договоритесь, найдите компромисс».

Да, мы растим наших детей, воспитываем их, делимся с ними своим опытом, жизненными ценностями, нормами морали и нравственности. Когда же они вырастают, то воспитание уже окончено. Но не волнуйтесь: дочь впитала все то хорошее, что вы ей дали. Теперь позвольте ей это проявить. Отпустите ее и разрешите самой строить свою жизнь, свою судьбу.

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

Как не кричать и перестать срываться на ребёнка? Советы психолога

Наверно, многие из нас давали себе зарок – никогда не кричать на своего ребёнка. Но порванные колготки, пролитая на пол краска, не сделанные вовремя уроки так выводили нас из себя, что мы, забывая о данном себе обещании, повышали на ребёнка голос, а кто-то переходил и на крик. После мы, конечно, ругали себя, обещали больше не допускать подобного, но…. снова не выучены уроки, нечаянно разбита хрустальная ваза, и опять ребёнок слышит, как мама или папа орут на него словно пожарная сирена.

Правильно ли мы поступаем? Что делать, если крик в семье вошёл в привычку? И как справиться с собственным гневом и раздражением? Ответы на вопросы вы найдете в этой статье.

Чтобы не ругать ребёнка по пустякам, например, когда он не слышал ваш звонок или пришёл со школы позже обычного, установите приложение «Где мои дети». Оно позволит меньше беспокоиться и больше доверять ребёнку, потому что вы будете знать, где он находится, что происходит вокруг, а также сможете дозвониться даже до беззвучного гаджета!

Содержание:

Почему нельзя кричать на детей?

Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.

Если малыш растёт в атмосфере постоянных криков, скандалов и родительских нервных срывов, у него страдает:

Личностное развитие

Ребёнок постепенно становится замкнутым, тревожным, неуверенным в себе, часто плачет. Тормозится психическое развитие, ему становится сложно воспринимать и запоминать новую информацию. Он всё время находится как бы в панцире, защищающем его от внешнего мира. Ребёнок начинает бояться ситуаций неуспеха (ответов у доски, соревнований, публичных выступлений) и новых знакомств.

Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.

Социальное развитие

У ребёнка не формируется базовое доверие к миру. Если обижает самый близкий и любимый человек, как мама или папа, значит, может обидеть любой. Ребёнок перестаёт доверять окружающим, у него возникают проблемы с построением дружеских и любовных отношений.

Ребёнок, чьи родители постоянно повышали голос, в дальнейшем будет также вести себя и в своей семье со своими детьми.

Детско-родительские отношения

Из отношений уходит доверие и взаимопонимание. Ребёнок перестает делиться своими проблемами, боясь вызвать негативную реакцию родителей. Таким образом, мама и папа из близких людей превращаются в чужих.

Причины родительского гнева

Теперь давайте поговорим о причинах, которые заставляют родителей срываться на детях:

Стремление доказать свой авторитет, доминировать над ребёнком («Я старше и умнее, значит, я лучше знаю, что тебе нужно»)

Родитель злится, что ребёнок не подчиняется ему, взрослому, поэтому криком пытается показать свою власть над ним. Крик, повышение голоса – это самый легкий способ добиться от ребёнка желаемого, подчинить его себе.

Усталость, стресс, раздражённость, потеря контроля над своими эмоциями

Многие родители после тяжёлого трудового дня, придя домой, начинают придираться и кричать по любому поводу на ребёнка: не выучил уроки, не помыл посуду, порвал форму, сломал игрушку. Большинство мам, находясь в декрете и не получая помощи от мужа и близких, начинают вымещать свою злость и раздражение на ни в чём не повинном малыше.

Гиперопека

Мама и папа, стремясь оградить ребёнка от любых опасностей, используют крик как средство подкрепления запретов и ограничений.

Такие родители на детской площадке, в магазине или на улице разговаривают с ребёнком только посредством команд: не залезай на горку, не трогай собаку, отойди от этого мальчика, смотри под ноги и тому подобное.

Избавьтесь от гиперопеки и начните выстраивать с ребёнком доверительные отношения. Чтобы оставаться спокойными за его безопасность без постоянного контроля, скачайте приложение «Где Мои Дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Несоответствие ребёнка ожиданиям родителей

Почти все родители (а, может быть, и абсолютно все) хотят послушных, воспитанных детей, которые чуть ли не с рождения знают, что на обоях рисовать нельзя, каша – самая лучшая еда на завтрак, а маму надо слушаться денно и нощно.

Ещё во время беременности будущая мама рисует в своем воображении картины счастливого будущего и идеального в её понимании ребёнка. Но ребёнок рождается таким, каким его создала природа. У него свой характер, свои склонности и предпочтения. И не всегда они совпадают с тем, чего ожидали родители от сына или дочки. Поэтому многие начинают злиться на ребёнка, вымещать на нем свою досаду и раздражение за то, что он не такой, каким бы они хотели его видеть.

Модель поведения из детства

Ребёнок, выросший в семье, где мама и папа привыкли разговаривать на повышенных тонах, где крик и ругань стали нормальными спутниками жизни, будет поступать точно также и в своей семье. Грубить мужу/жене, кричать на ребёнка, а если в его детстве были случаи физической агрессии со стороны родителей, значит, и он может допустить подобное.

Почему это происходит? Изначально родители являются для ребёнка главными людьми в его жизни. И их отношения друг с другом – пример того, какой должна быть семья, что в ней делают мама и папа, какие у них роли и функции.

Многие дети вырастая, говорят себе: «Я никогда не буду таким, как мой отец», «Я никогда не буду вести себя так, как моя мать», но усвоенная в детстве модель поведения родителей рано или поздно всплывает наружу. И вот уже спокойная и уравновешенная женщина в гневе кричит на своего сына или дочь: «Прекрати безобразничать! Что за ребёнок? Зачем я вообще тебя родила?» точно так же, как когда-то делала её мать.

Игнорирование возрастных особенностей детей

4-летний ребёнок не может ни физически, ни психически спокойно стоять на месте в течение получаса, пока мама беседует с подругой, самостоятельно одеваться за пять минут и засыпать, как только в комнате выключают свет. Но многие взрослые просто забывают об этом и требуют от детей тех действий, для которых детский мозг ещё не дозрел.

Быстрый ритм жизни

Все мы куда-то спешим, торопимся: работа, детский сад, школа, магазины, поездки к родственникам. Редко какая мама, забирая ребёнка из детского сада, позволяет ему неспешно самому одеться, не торопясь дойти до дома, рассматривая при этом деревья, птиц, дома и машины. Но ведь маленький ребёнок живёт в своём мире, где не имеет значения, что «мы уже опоздали в бассейн, а ведь надо ещё по пути зайти в магазин!». Для него гораздо интереснее вот эта маленькая птичка с красной грудкой на дереве и вот этот экскаватор с большим ковшом. Как результат – ребёнок никуда не торопится, мама считает, что он делает это на зло, срывается на него и начинает кричать.

Как перестать срываться на ребёнке?

Управляем своими эмоциями

Многолетние наблюдения психологов показывают: если в семье родители подают пример спокойствия и уравновешенности, то и дети вырастают такими же.

Но как в современном мире стать спокойным и уравновешенным, спросите вы, если вокруг – одни стрессы? Ответ прост: надо научиться управлять своими эмоциями.

А что значит управлять эмоциями? Это значит – понять их причину, прочувствовать, услышать то, что они хотят вам сказать. Откуда берётся ваша злость? Почему вы сейчас ощущаете досаду? Что именно расстроило вас в этой ситуации? Чаще задавайте себе эти вопросы, и вы многое узнаете о своем внутреннем мире и о чувствах, которые испытываете.

Психология эмоций такова, что события в нашей жизни не имеют никакой эмоциональной окраски. Мы сами выбираем, в какой цвет их окрашивать и как на них реагировать. Для кого-то разбитая тарелка – повод накричать на ребёнка, а для кого-то – к счастью.

Запомните: невозможно быть 24 часа в сутки счастливым и излучающим оптимизм. Поэтому примите свои эмоции – и позитивные, и негативные – и научитесь жить с ними в гармонии.

Техники расслабления для уставшей мамы

Злость, гнев, раздражение копятся в нас, мешая полноценному и гармоничному существованию. Злая и раздражённая мама не может дать своему ребёнку любовь и поддержку. Чем сосуд наполнен, то из него и изливается.

Поэтому так важно сначала избавиться от негативных эмоций. Этот процесс можно сравнить с лечением кариеса: сначала убираются все поражённые участки зуба, а затем освободившееся место заполняется пломбировочным материалом.

Что поможет уставшей маме снять напряжение? Каждый выбирает своё. Это могут быть:

• Прогулки на свежем воздухе.
• Полноценный сон больше 8 часов.
• Общение (живое и виртуальное).

С подругами, родственниками, в чате, где можно поделиться своими проблемами, получить нужный совет, выслушать разное мнение.

• Физическая активность.

Отличный способ снятия напряжения. Это могут быть бег, плавание, танцы, йога, кому-то по душе силовые тренировки. Даже 15-минутная утренняя гимнастика способна зарядить вас энергией на целый день.

• Уход за собой.

Принятие ванны, массаж, маникюр, педикюр – все эти женские радости улучшают настроение и позволяют женщине почувствовать себя именно Женщиной.

Согласитесь, даже мыть посуду и убираться приятнее под аккомпанемент TheBeatles или ABBA, чем в полной тишине.

Существует такое направление как изотерапия – лечение рисованием. Рисующий человек выражает тревожащие его чувства на бумаге, таким образом прорабатывая их и справляясь с ними.

• И самый главный совет – слушайте себя!

Прислушивайтесь к своим чувствам, эмоциям, внутреннему состоянию, чаще задавайте себе вопрос «Что сейчас я хочу? Что мне сейчас нужно, чтобы чувствовать себя хорошо?»

Займитесь тем, что вам по душе, уделите время своим желанием. При этом продолжайте быть в курсе, где ваш ребёнок, что он делает и всё ли с ним в порядке! Установите приложение «Где Мои Дети» из сервисов AppStore и GooglePlay.

5 способов сдержать гнев

1. Проанализируйте, в каких ситуациях поведение ребёнка вызывает у вас вспышки гнева и можно ли что-то сделать, чтобы эти ситуации предотвратить. Например, вы злитесь, когда ребёнок медленно собирается в школу и из-за этого постоянно опаздывает. Решением этой проблемы будет более ранний подъем, собирание с вечера портфеля и подготовка школьной формы.
2. Если чувствуете, как гнев буквально накрывает вас волной, мысленно говорите себе «стоп» и отдаляйтесь от ситуации: уходите в другую комнату, выходите на улицу, начинаете заниматься домашними делами. Все «разборы полетов» – после того, как успокоитесь сами и успокоится ребёнок.
3. Задайте себе вопрос: «Мне сейчас хочется накричать на ребёнка, потому что меня действительно огорчил его поступок или из-за того, что у меня неприятности на работе?»
4. Помните о последствиях вашего крика. Вы выплеснете весь накопившийся негатив, а ребёнок будет страдать от агрессии с вашей стороны.
5. Не забывайте: нужную информацию до ребёнка можно донести не только криком, но и спокойным тоном. Ребёнок со временем перестает реагировать на родительский крик, как бы защищаясь от него.

Советы психологов

1. Находите время для себя. Пусть это будет всего полчаса в день, но они должны быть посвящены только вам.
2. Концентрируйтесь на действительно важных вещах. Пол можно помыть, колготки зашить, обои переклеить. Главное, что ваши дети здоровы и с ними всё в порядке.
3. Предупреждайте всех членов семьи о том, что у вас сегодня плохое настроение, вы раздражены и очень устали, поэтому сегодня лучше вас не огорчать.
4. Многие мамы стыдятся «неподобающего» поведения своего ребёнка в магазине, в гостях, на игровой площадке, поэтому криком пытаются их урезонить, поставить на место. Самый лучший вариант в такой ситуации – молча покинуть площадку или магазин вместе с ребёнком и поговорить с ним уже дома.
5. Если вы всё-таки не сдержались и накричали на своего ребёнка, попросите у него прощения. Объясните ему, что привело вас к этому. Это будет для него положительным примером решения подобных ситуаций.
6. Не бойтесь признать свои ошибки перед ребёнком. От этого ваш авторитет не пострадает.
7. Хвалите себя за проявление спокойствия, за каждую ситуацию, в которой вы могли бы накричать на ребёнка, но сдержались.
8. Если помимо постоянного раздражения на ребёнка у вас часто появляются тревожащие, депрессивные мысли, ухудшилось качество жизни, нарушился сон, беспокоят головные боли – это серьёзный повод обратится к психологу или психотерапевту.
9. И последняя рекомендация – ваш ребёнок должен знать: хоть мама и папа иногда злятся и повышают на него голос, они всё равно любят его и защитят, если ему будет угрожать какая-нибудь опасность.

Не делайте крик единственным инструментом воспитания ваших детей. Научитесь сами и научите ребёнка жить в ладу со своими эмоциями. И тогда в вашей семье всегда будет царить мир и согласие!

Читайте также:

Как правильно ругаться с мужчиной. Семь правил конструктивной ссоры

Ученые из Университета Аризоны во главе с психологом доктором Кайлом Бурассом целых 32 года исследовали конфликты и ссоры семейных пар, чтобы выяснить, как реакции, провоцирующие гнев, влияют на здоровье. После длительного наблюдения за 194 парами ученые пришли к выводу, что конфликты с любимыми не так пагубны для здоровья, и в какой-то степени даже полезны, если люди ссорятся с одинаковой интенсивностью. Более того, ученые уверяют, если симметрично отвечать на упреки другой стороны, какими бы сложными ситуации ни были, шансы быстрее прийти к примирению гораздо выше, нежели, если замалчивать обиду и гнев. Статистика исследования показала, что чем больше испытуемые сдерживали свой гнев во время семейных ссор, тем чаще заболевали и умирали преждевременно. Такие результаты были опубликованы в журнале Psychosomatic Medicine.

Но что делать, если конфликты в семье не заканчиваются, мужчина к вам не прислушивается, а носки все так же разбросаны по квартире? Оказывается, все дело в том, что вы не умеете правильно ссориться, уверены специалисты.

«Когда возникает негативная ситуация, обязательно выразите своё недовольство. Делать это нужно уверенно, чтобы было понятно, в чём конкретно оно заключается. Ваши претензии будут услышаны и приняты во внимание с большей долей вероятности, если вы не будете обобщать и припоминать всё подряд. Исключайте переход на личности. Иными словами, говорить о случившейся ситуации стоит без оскорблений, проклятий и навешивания ярлыков на человека. Просто выразите свои отрицательные чувства и своё мнение по поводу сложившейся ситуации. Делать это нужно с уверенной, чёткой интонацией, стараясь сильно не повышать голос», – объясняет психолог Татьяна Порицкая.

Правило №1: не пытаться решить конфликт в состоянии эмоционального возбуждения

До тех пор, пока вы находитесь в состоянии аффекта, ни один конфликт не решится. Об этом важно помнить. Поэтому для начала уймите свои эмоции.

«Если эмоция настигла вас во время разговора, то под любым предлогом оставьте собеседника. Вам нужно выпустить пар. Самое простое – глубоко подышать. Если уединиться все же нет возможности, то сделайте это при вашем партнере. Пусть видит, что вы стремитесь совладать с собой. Это будет только плюсом», – советует психолог-сексолог Василёна Журавина.

Если упражнение с дыханием не помогло, можно перейти к более радикальным мерам: почеркать на салфетке, потопать ногами или даже поругаться матом – главное в одиночестве, говорит Журавина.

«Попробуйте замедлиться в буквальном смысле слова. Постарайтесь медленнее двигаться, думать, медленнее дышать.  Побудьте пару минут в таком состоянии и непременно вспомните, что вы любите этого человека, несмотря ни на что. Да, сейчас он причинил вам сильную боль, и вы хотите дать ему понять, как вам плохо, но помните, что все это пройдет», – добавляет психолог Наталья Жолудева.

Правило № 2: донести до мужчины, каким образом решение той или иной проблемы сделает вас счастливой

В споре с мужчиной нужно фокусироваться не на личных упреках. Важно донести до него, почему сломанный кран, отсутствие машины и отпуска делают вас несчастливой, советует психолог медицинского холдинга МЕДИКА Ольга Лазарева.

Итак, чтобы добиться от мужчины результата, расскажите, как это важно для вас. Говорите мягко и без упрека. Будьте слабой. Для мужчины нет большего стимула для подвига.

Бывает так, что женщина недовольна всем. Что бы мужчина ни делал, она все равно будет ворчать: «Ну и что – кран починил! Ерунда! Соседи вон новый дом купили!». В такой ситуации делать не захочется ничего и никому, и заставлять мужчину будет труднее. Смысла нет, ведь как ни старайся, все равно будет плохо.

«Другое дело, что женщине бывает сложно совладать со своими чувствами, и ссора случается сама собой. Мужчина воспринимает конфликт, как вызов на бой, где надо показать, кто сильнее. Голова в эти моменты отключается, работают только инстинкты: надо победить. Это потом, когда все будет спокойно, он поймет, что побеждал не настоящего врага, а свою собственную женщину», – говорит Лазарева.

Отлично работают «я-сообщения», которые дают понять мужчине логику ваших переживаний, недовольств и других негативных чувств.

«Схема состоит из трех блоков: «Когда ты… (описываем что он делает, но не наезжаем, строго факты) задерживаешься на работе и не звонишь, я… (описываем свое эмоциональное состояние) злюсь и волнуюсь, придумываю разные ужасы, мне кажется, ты попал под поезд и мне страшно… Пожалуйста (формулируем просьбу – чего мы от него хотим в связи с этими своими чувствами), сообщай мне, если задерживаешься. Или хочешь, я буду тебе сама звонить, скажи, когда тебе удобно?» Схема прекрасно работает. Мужчины обычно хорошо понимают язык логики. Поэтому если они будут знать причину, то им будет легче сделать то, что вы просите», – подчеркивает психотерапевт Юлия Колонская.

Правило №3: избегать оценочных суждений

Замечали ли вы, что как только начинаете говорить мужчине общие фразы: «Ты обо мне не заботишься», «Ты меня не любишь и не понимаешь», ссора только усиливается? Подобные выражения заставляют мужчину защищаться от вас.

«Не используйте выражения, типа: «Ты всегда так делаешь», «Ты никогда», «Вечно ты». Эти слова заставляют оппонента почувствовать себя виноватым, поэтому он начнет доказывать свою правоту и оправдываться, либо нападать в ответ. И, как правило, это всегда заканчивается бурным выяснением отношений», – говорит практикующий психолог, основатель Центра практической психологии «СЕНТИО» Натали Иченко.

Критиковать, ругать, оценивать можно только поступки или дела, но не самого человека.

«Неправильно сообщать партнеру, что он негодяй, подлец и никчемный человек, тем более, что это неправда – вы не могли полюбить негодяя и подлеца, не так ли? Обращаясь к супругу(е), критикуйте только поступок, который принес вам так много неприятных минут», – добавляет Наталья Жолудева.

Чтобы продемонстрировать советы психологов на практике, мы смоделировали несколько ситуаций, которые могли бы возникнуть по вине мужчины, и попросили экспертов их прокомментировать.

Ситуация №1: Мужчина знал, что у вас нет ключей от дома. Предварительно вы договорились, что он оставит ключи в почтовом ящике/соседям, прежде чем отправиться на встречу. Однако он забыл оставить ключи, а на звонки и текстовые сообщения не отвечал. Вам пришлось прождать в подъезде полтора часа. Что делать?

«Объясняя ситуацию, постарайтесь говорить о своих чувствах – это аргумент обычно неоспорим. Вероятно, вы скажите: «Ты совсем не думаешь обо мне, ты же знал, что у меня нет ключа, но тебе было плевать на то, как я попаду домой, ты думал только о себе, ты – эгоист, ты меня унизил!» Гарантирую, что вы вызовете шквал негативных чувств по отношению к себе и шансы закончить дело миром стремительно упадут. Или вы можете сказать следующее: «У меня было такое чувство, что ты забыл обо мне, мне было так больно и так обидно, я сидела и плакала, чувствовала себя брошенной, мне казалось, что я ничего для тебя не значу, мне и сейчас больно, когда я вспоминаю об этом. Я хочу, чтобы ты помнил обо мне», – говорит Наталья Жолудева. 

«Можно сказать так: «Да, я не смогла попасть домой, потому что у меня не было ключа. Пыталась до тебе дозвониться, но ты на звонки не отвечал. Поэтому я полтора часа ждала тебя на лестничной клетке. И теперь очень и очень на тебя сердита! А кроме этого, я замерзла, мне очень тошно на душе, от того, что мне кажется: ты это сделал нарочно. И я не знаю, что мне теперь со всем этим делать». И дальше можно просто молча подождать его объяснений. Поверьте, этот вариант не вынудит его нападать, защищаясь от вас.

Передав слово мужчине для ответа, вы покажете, что несмотря ни на что, вы его уважаете, что автоматически вызовет желание вернуть вам той же монетой. После того, как он объяснился, важно дать ему такую возможность. Обязательно поясните, чего вы хотите сейчас. Этот пункт так же обязателен, как и все предыдущие, так как переводит ситуацию в конструктив. Чтобы то, что «попахивало» скандалом, получило позитивное развитие. Так вы закрепите навык ведения переговоров. И последнее: помните, что и вы иногда ошибаетесь. И если вы сможете понять и простить, то и вас в свою очередь поймут и простят», – отвечает Василёна Журавина.

Правило № 4: не отходить от темы конфликта

Очень часто во время ссоры вспоминаются прошлые обиды. И это только усложняет коммуникацию. Иногда партнеры даже забывают, из-за чего они поругались, начинают обсуждать события пятилетней давности, обвинять родственников или друзей. Грешат, кстати, этим чаще женщины, тем мужчины. Эксперты предостерегают, что это только усложняет отношения. Такими методами женщина никогда не добьется от своего мужчины желаемого результата.

«Очень часто во время ссоры теряется предмет конфликта, все сваливается в одну кучу, вспоминаются старые обиды, вмешиваются родственники, происходит переход на личности. Не отходите от темы. Это очень важно. Иначе можно сказать неприятные слова, о которых потом будете сожалеть. Обиды и невысказанные претензии имеют свойство накапливаться и однажды могут прорваться, как плотина. В будущем это может привести к конфликту, где причина будет ничтожной, а реакция на нее и сила эмоций несоизмеримо велики. Нужно спокойно и откровенно выяснять отношения, находить «болевые» точки, адекватно разрешать конфликтные ситуации, чтобы сохранить любовь и отношения», – говорит психолог Натали Иченко.

Кстати, если цель вашей ссоры просто выяснить отношения, выпустить пар, получить эмоциональную разрядку за прошлые обиды, психологи просто советуют предупредить мужчину, что сейчас вы хотите с ним поругаться.

Правило № 5: не позволять мужчине выставлять вас виноватой

Многие специалисты сходятся во мнении, что истерики по мелочам – признак низкой женской самооценки. Например, причиной частых беспочвенных конфликтов может быть подсознательный блок на счастливые отношения.

«Если вас часто обижает мужчина, нарушает ваши границы, то скорее всего, у вас есть запрет на счастливые отношения. Такие запреты идут из детства. Мужчина своим поведением лишь указывает, что необходимо уделить внимание чувству собственного достоинства», – говорит специалист по индивидуальным инициациям мужской и женской зрелости Юлия Котяхова.

Однако если мужчина действительно был виноват в случившейся ситуации, вместо того, чтобы загладить свою вину, он может попытаться сделать виноватой вас. Такие провокации ни в коем случае нельзя поддерживать.

«Очень важно с самого начала обозначить, что «со мной так нельзя». Решите, что конкретно для вас неприемлемо ни при каких условиях: измена, обсуждение вас с какими-то конкретными людьми, рукоприкладство. И это должно быть не просто сказано, а принято обеими сторонами. Собственная уверенность в этих границах позволит убедительно донести ее партнеру. Каждый для себя решает, что эта ситуация, случись такое, станет концом отношений. На некоторых дверях в метро написано «входа нет», хотя в них иногда все же можно войти. Ваши двери, для определённых ситуаций должны быть закрыты на замок», – объясняет практикующий психолог Алена Ал-Ас.

Иногда оценить собственные поступки и правоту в процессе ссоры бывает непросто. Эксперты рекомендуют записывать произошедшую ситуацию, а также собственные чувства и переживания в блокнот. И перечитывать их в следующий раз, когда вас пытаются выставить виноватой.

«Не поддавайтесь на манипуляции и попытки спихнуть вину в содеянном на вас. Лучший способ оценить ситуацию трезво – записать всё произошедшее на бумагу. А затем проанализировать свой дискомфорт в конкретно измеримых цифрах: сколько часов вы, например, прождали мужчину, потому что он забыл оставить вам ключи от дома, сколько денег вы из-за этого потеряли, какие проблемы со здоровьем, самочувствием, самооценкой у вас после этого появились, как вы начали себя чувствовать и так далее. Перечитывайте все это каждый раз, когда из вас пытаются сделать виноватую. Заодно это поможет оценить адекватность вашей претензии.

Здесь важно запомнить, что нематериальные, психологические проблемы, например, снижение вашей самооценки или испорченное настроение стоят ничуть не меньше потерянных материальных средств. Потому что плохое самочувствие, настроение и пониженная самооценка впоследствии в любом случае негативно повлияют и на продуктивность вашего труда. В любых отношениях любите и уважайте в первую очередь себя. И не давайте никому, вне зависимости от статуса, важности и степени родства с вами, над собой издеваться», – пояснила коуч по быстрому и эффективному решению проблем Анастасия Степаненко.

Правило № 6: если мужчина виноват, оценить полученный ущерб и просить компенсацию

Если мужчина все-таки был не прав и уже признал свои ошибки, эксперты советуют не стесняться просить компенсацию за причиненные вам страдания или неудобства.

«На первый раз не нужно ничего прощать и говорить: «Да ладно, всё в порядке, любимый!», ведь ситуация доставила женщине дискомфорт. Важно один раз объяснить мужчине, в чём проблема и чётко обозначить, что вам не нравится такое отношение к себе. Наилучшим способом продемонстрировать это — будет разговор с мужчиной: «Это доставило мне дискомфорт и нанесло урон моей нервной системе и здоровью, а нервничать я не люблю. Поэтому, чтобы искупить свою вину, купи мне такую-то вещь. Тогда я тебя прощу, но больше терпеть таких выходок в свой адрес не буду. Я уважаю других, но к себе в отношениях требую того же».

И скажите (именно скажите, а не попросите) мужчине купить вам вещь, которая будет адекватно соизмерима причинённому вам ущербу. Не губку для мытья посуды или сковородку. Не гвоздику или одинокую розу. Не шоколадку или диетический батончик. А что-либо существенное, что заставит мужчину пожалеть о содеянном и потрудиться с искуплением вины», – говорит Анастасия Степаненко.

Правило №7: держать дистанцию

Не нужно моментально делать вид, что все в порядке. После окончания ссоры лучше всего сохранять дистанцию, как минимум, в течение получаса, а лучше нескольких часов. Все дело в том, что психика человека не способна за несколько минут восстановиться от негативных переживаний. Более того, мужчине может показаться, что ссора была несерьезной.

«Если вы слишком отходчивы, то сразу успокоитесь и будете себя вести, будто ничего не произошло. А это слишком быстрое сглаживание. Часто отходчивые люди на самом деле затаивают обиду и потом припоминают всё подряд. Либо когда человек так быстро забывает и всё прощает, другие не воспринимают его замечаний всерьёз. Лучше после разговора какое-то время соблюдать дистанцию. Например, побыть одной и позаниматься своими делами. Дать возможность чувствам действительно улечься. Недовольство не может пройти за пять минут. По этой причине сложно перейти от обиды и злости к положительному настрою за пару минут.

В зависимости от ситуации, может понадобиться от 30 минут до нескольких часов, чтобы чувства действительно улеглись. Ни в коем случае нельзя просто демонстративно молчать и игнорировать мужчину. Если после высказывания недовольства ваш избранник сразу же будет вести себя так, будто ничего не произошло, начнёт весело шутить и вовлекать вас в другие темы, нужно сказать следующее: «Я всё ещё недовольна и чувствую обиду, поэтому не могу шутить и делать вид, что ничего не произошло. Дай мне время, чтобы я пришла в себя», – советует психолог Татьяна Порицкая.

Ситуация №2: Дома сломался кран, межкомнатная дверь и люстра. Уже три недели мужчина обещает заняться ремонтом, но ничего не меняется. Что делать?

«Чем продолжать злиться и пилить мужа, договоритесь о том, что это сделает «специально обученный человек», а муж будет финансировать. Прямо так и скажите: «Любимый, вижу, что у тебя нет времени или ты не хочешь это делать. Понимаю, но это сделать все же нужно. Я вызвала (кого-то там), это будет стоит столько-то». Если услышите ответ: «Сама и плати», то проблема гораздо глубже, чем текущий кран или сломанный замок. Почти любую возникшую проблему можно решить нормальным разговором без нотаций и перехода на личности. А если в вашем случае это невозможно, значит вы изначально выбрали не того человека. Никакие выяснения отношений, а тем более скандалы, не помогут. В них просто нет никакого смысла», – комментирует Алена Ал-Ас.

«Рассмотрим вариант, когда мужчина лежит на диване, а в доме есть неисправная техника или незаконченный ремонт. Такой мужчина сам ждет чего-то от своей жены. Он видит в своей женщине маму. Хочет от нее получить то, чего не дополучил в детстве. Он безусловно обладает мужской силой, но как Емеле из сказки ему надо еще полежать на «печи» и дозреть, чтобы нести ответственность за свои мужские обязанности. Предлагаю вам перестать «по-матерински» заботиться о мужчине. Женщина в такой семье обычно ежедневно «коня на скаку останавливает и по нескольку раз в день входит в горящую избу». Все это нужно прекратить, начните укреплять чувство собственного достоинства. А если серьезно хотите изменить свои отношения, то обратитесь к специалисту», – заключает Наталья Жолудева.

Как жить счастливо и в гармонии с собой? Как научиться себя любить? Как найти и удержать мужчину? Хотите узнать ответы на эти вопросы? Тогда смотрите премьеру нового проекта «Такому мама не научит» по будням в 12:30 на телеканале «МИР». «Такому мама не научит» – это телеучебник по счастливой жизни от известного женского коуча Павла Ракова. 

Как перестать матерится 9 советов

Как перестать ругаться матом? Этот вопрос волнует очень многих. На самом деле большому количеству людей приходится постоянно контролировать свою речь, чтобы избегать ругательств и нецензурных выражений. Многие слышат их с самого детства, поэтому они прочно входят в словарный запас. А избавиться от них не так просто. Важно не только понять, как разучиться матерится, но и приложить максимум усилий для достижения цели.

Простые советы как перестать материться

Как перестать матерится: основы

Существует масса способов борьбы с нецензурной бранью. Чтобы понять, как перестать матерится, внимательно изучите эту статью – представленная ниже информация наверняка вам поможет избавиться от вредной привычки.

Первым делом вам необходимо осознать проблему и признать ее наличие. Некоторые люди не видят ничего такого в нецензурных выражениях – для них это единственный способ выражать свои эмоции. Однако в русском языке есть масса прекрасных слов, которыми можно заменить матерные.

Еще один момент – важно расширять свой словарный запас. А здесь единственное решение – читать как можно больше книг. Так вы убьете одним махов двух зайцев: не только избавитесь от слов-паразитов, но и здорово прокачаете собственный интеллект. Поэтому постарайтесь в любую свободную минутку читать книгу.

Прежде чем приступать к практическим советам насчет того, как перестать ругаться матом, нужно запомнить: сначала думаем, а потом говорим. Не бойтесь запнуться на пару секунд, но хорошенько обдумать предложение, которое вы собираетесь произнести. Нередко нецензурная брань вылетает из уст, когда человек слишком эмоционально импровизирует. Оставьте такую манеру общения на потом, а сейчас от вас требуется контроль над собственными мыслями и максимально холодная голова.

И не стоит ждать моментального результата. Самый лучший способ – избавляться от мата постепенно. Как перестать матерится? Исключать по одному вредному слову. Как только вы почувствуете, что больше не испытываете необходимости в нем, сразу же переходите к следующему.

Как перестать ругаться матом раз и навсегда

Ну а теперь к практике!

Как перестать ругаться матом: практические советы

Как разучиться материться? Предлагаем вам пошаговую инструкцию:

• Сделайте все, что описано в статье выше. Осознайте проблему и приготовьтесь активно работать над ее решением.
• Будильник. Это уже решительные меры, без которых не обойтись. Заведите себе будильник и поставьте напоминание, которое будет звонить через каждые 30-40 минут. После каждого уведомления анализируйте прошедшее время – сколько матерных слов вы произнесли? Часто ли возникало такое желание?
• Поощрение. Установите для себя определенный временной промежуток без мата. Если вы справитесь и не будете ругаться матом все это время – поощряйте себя. Конфеткой, соленой рыбкой, фруктовым соком – да чем угодно. Главное, чтобы это действительно того стоило.
• Физическое воздействие. Разумеется, не нужно бить себя по лицу каждый раз, когда из уст вылетает нецензурная брань. Есть более утонченный способ – наденьте на руку резинку и бейте ею себя по руке каждый раз, когда начинаете матерится. Больно, но эффективно.
• Наверняка у вас есть друг, подруга или близкий человек, с которым вы проводите время. Расскажите ему, что вы пытаетесь понять, как разучиться материться, и попросите о помощи. Пусть он поправляет вас каждый раз, когда случается неприятность – вам очень быстро это надоест и вы начнете контролировать себя.
• Избавляйтесь от стресса. В большинстве случаев люди ругаются матом из-за того, что их нервы слишком напряжены. Нужно уметь от этого избавляться, давать себе разрядку. Уделяйте этому каждый день минимум полчаса: повесьте боксерскую грушу, бейте подушку, рвите бумажные листики – делайте что угодно, лишь бы избавиться от стресса. Пробуйте разные способы, и вы быстро найдете подходящий именно вам.
• Нередко нецензурная брань в лексиконе появляется из-за не самого лучшего окружения. Так вот здесь меры будут кардинальными: вам нужно полностью прекратить любые контакты с этими людьми. Объяснить им, как перестать ругаться матом и почему это так важно, у вас вряд ли получится – хотя попытаться можно. Однако лучше направить эту энергию в правильное русло, подбирая более подходящее и интеллигентное окружение.
• Придумайте слова, которыми будете заменять любимые маты. Здесь все зависит только от вашей фантазии. Поверьте, это очень увлекательное занятия. А если выбирать какие-нибудь смешные, глупые или вовсе несуществующие слова, вам очень быстро перехочется применять их в речи, ведь окружающие перестанут вас понимать и будут смотреть как минимум странно.
• Наказывайте себя. За каждое упущенное матерное слово кладите денежку в копилку. Даже если это едва ли не последние деньги у вас – уговор есть, и его нужно соблюдать. Такая методика тоже очень быстро отрезвляет.

Полезные советы от Life.Godo как разучиться материться

Как видите, все не так сложно. Главное – желание, упорство и регулярность. Если поставить себе цель, достичь ее вполне реально, причем за довольно короткий промежуток времени.

Как разучиться материться? Заключительное напутствие

Поняв, как перестать матерится, вы сможете общаться с людьми максимально продуктивно. Большой, разнообразный словарный запас – залог успешной социализации. Избавление от матерных слов очень вам поможет по жизни. Вы сразу очень вырастете в глазах окружающих!

Вы должны контролировать свои эмоции, а не они брать верх над вами. Используйте дыхательные практики. Если чувствуете, что готовы вот-вот взорваться – сделайте несколько глубоких вдохов. Приступ гнева отступит, и вам станет гораздо проще контролировать свою речь.

Избавление от мата поможет понять, насколько действительно велик и могуч русский язык. Кстати, многие используют нецензурную брань в качестве связующих элементов. Получается, в большинстве случаев без нее можно прекрасно обойтись. А насколько по-другому будут звучать ваши мысли! Стоит только хорошенько над этим задуматься, как сразу же появляется мощный стимул работать над собой.

Так что все в ваших руках. Потратьте немного времени на то, чтобы научиться контролировать свою речь и избавиться от слов-паразитов. Работайте над собой, постоянно совершенствуйтесь – а избавление от матерных слов станет важнейшим этапом этого процесса.

Брань и пустословие: как пресечь их в зародыше (5 лет)

Почему воспитанники нецензурной лексики

Ваш воспитанник недоволен тем, что вы только что переключили канал с Артура на вечерние новости. Увидев лицо Брайана Уильямса на экране, она восклицает, что он «пердфейс». Как и многие взрослые, ей не хватает слов, чтобы выразить свое разочарование. Или, возможно, ее лучший друг только что расширил свой словарный запас и посчитал забавным поделиться несколькими избранными словами, которые ваш ребенок теперь хочет повторять дома.И хотя ее давно приучили к горшку, копрологические слова все еще могут вызывать потоки хихиканья. Практически в каждом случае вы наблюдаете за вдумчивым экспериментом со стороны вашего ребенка: «Я слышал кое-что, что люди говорят с определенным уровнем интенсивности или отвращения. Давайте посмотрим, что произойдет, когда I скажут это!» Однако независимо от того, откуда появился этот язык, самое время научить вашего детсадовца, что это неприемлемо.

Что делать с нецензурной бранью и негромкими разговорами

Относитесь к туалету как ни в чем не бывало. Если вы морщите нос каждый раз, когда помогаете своей воспитаннице вытираться или произносите общие слова для устранения, неудивительно, что она быстро цепляется за идею, что телесные функции и термины, используемые для их описания, гарантированно привлекают внимание . Напомните себе, что для ребенка этого возраста совершенно нормально восхищаться своим телом (особенно частями, которые обычно закрыты) и всем, что из него выходит. Если вы не придаете слишком большого значения ее увлечению пустословием, у него будет больше шансов пройти (в конце концов!).Чтение забавных книжек с картинками, таких как Every Poops, Таро Гоми и The Gas We Pass, Shinta Cho, также может помочь ослабить запретную (и, следовательно, бесконечно заманчивую) природу этих предметов.

Сохраняйте покерное лицо. Когда ваша воспитанница произносит нецензурную лексику или ссылается на какую-то функцию тела, не поддавайтесь желанию усмехнуться, которое она сочтет прекрасным подкреплением, если сделает это снова. Когда вы маленькие, способность рассмешить взрослых — или рассердить, или расстроить их — очень сильна.И даже если интересно слышать, как ваш ребенок изобретает новый термин (например, «какашка»), демонстрация вашего веселья не в ее интересах.

Дайте ей альтернативы. Если ваш ребенок пробует новое слово для обозначения размера, вы, вероятно, сможете убедить его заменить другое интересное слово (попробуйте «абракадабра» или «шаззам»). Или вы можете заменить похожее по звуку глупое слово на неподходящее — например, «snoopynose» на «poopynose». Если проблема в том, что ей не хватает подходящих слов для выражения сильного гнева или разочарования, это может помочь ей сказать громко: «Я злой, » или «Я разочарован, ».«Некоторые семьи придумывают себе забавные эпитеты (например,« О, туфель, »). По крайней мере, предлагают менее оскорбительные альтернативы, такие как« грубый »и« черт ».

Установите пределы. Если ваша воспитанница зациклилась на какой-то серьезной ненормативной лексике, ей нужно, чтобы вы установили некоторые правила. Важно делать это спокойно — не злясь и не злиться — иначе каждый раз, когда вы взорветесь, вы просто напомните ей, как много сила, которая у нее есть, чтобы заставить вас быстро обратить на нее внимание.Если это вымышленное слово (например, «пенис-мозг»), скажите ей, что такого нет, и вы не понимаете, о чем она говорит. Нецензурные слова для взрослых не объясняют, что они означают и почему неприемлемы. Просто проясните, трезвым и бескорыстным голосом, какие слова запрещены: «Это слово нельзя использовать в нашем доме или среди других людей».

Вызов последствий. Если ваш ребенок не прекращает соленые разговоры даже после одного-двух предупреждений, то пора применить дисциплинарную тактику.Сохраняйте спокойствие, отвечайте быстро и будьте последовательны: «Это слово дает вам тайм-аут». (Тайм-аут может быть применен где угодно: на заднем сиденье машины, в тихом месте в торговом центре, в задней комнате у бабушки.) Если тайм-ауты сами по себе не помогают, возможно, вам придется поднять ставку. отменяя привилегии, но, опять же, делайте это как можно более последовательно и бесстрастно: «Если вы употребите это слово, вы не сможете проводить время с Эммой» или «вы не сможете смотреть Dragon Tales ». Тогда не забудьте довести дело до конца. На этом этапе вы также захотите немного подумать, почему ваш ребенок так склонен сражаться с вами.Возможно, ее нецензурная брань является признаком того, что, например, ее что-то еще беспокоит.

Не позволяйте ругательствам приносить результаты. Если ваш пятилетний ребенок ругается, потому что чего-то хочет, убедитесь, что он не получает того, о чем просит. Недостаточно сказать: «Это был не очень хороший язык, но все равно вот твой рожок мороженого».

Учите уважению. Вы не делаете своему ребенку никаких одолжений, позволяя ему думать, что это нормально бросать даже детские эпитеты в других детей.(Попросите ее подумать, как бы она себя чувствовала, если бы кто-то назвал ее , например, «болваном».) Нецензурные слова и чрезмерные разговоры в ванной не будут встречаться с добротой в школе, на игровом поле или в друзьях. ‘дома. Объясните, что эти слова оскорбляют чувства людей, что не имеет значения, говорят ли другие дети на том же языке, и что обзывания просто не разрешены. Воспитательница детского сада все еще учится эмпатии и не всегда будет помнить о других, но ей все равно нужно напоминать, что ее действия влияют на них.

Следите за своим собственным ртом . Конечно, существуют разные правила поведения взрослых и детей, но если ваш пятилетний ребенок услышит, как вы небрежно приправляете свой ежедневный разговор ненормативной лексикой, будет намного сложнее убедить ее не говорить так сама. Если она имитирует то, что вы сказали, признайте, что вы тоже не должны были использовать это слово, согласитесь взаимно исключить его из своего словаря — а затем завершите свой поступок.

Перестаньте кричать на своих детей — 7 советов, как сохранять хладнокровие

То, как мы дисциплинируем своего ребенка, — это личный выбор, основанный на нашем стиле воспитания.Хотя сегодня многие родители воздерживаются от порки как формы дисциплины, многие из нас все же делают то, что может быть так же вредно для наших детей, — это кричать.

Почему кричать вредно?

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Child Development , крик (определяемый как крик, ругань или оскорбление) может быть столь же пагубным, как и физическое наказание, для долгосрочного благополучия подростков. Даже в доме с любовью крик, ругань или оскорбления могут иметь многие из тех же последствий, что и удары, и могут привести к депрессии, тревоге и заниженной самооценке у детей.

Мои родители не кричали, поэтому в тех редких случаях, когда кто-то из них терял хладнокровие, это не только привлекало мое внимание, но я никогда этого не забывал. Вспоминая, какое влияние на меня оказывал крик, когда я рос, я чувствовал себя ужасно, когда начинал нетерпеливо нападать на своих детей словесно.

К счастью, кричать не обязательно. Вот семь способов контролировать свой голос и тон, чтобы в следующий раз, когда вы потеряете терпение по отношению к своим херувимам, вы сможете сделать свое общение мирным, а не воинственным.

1. Родитель, как будто кто-то всегда смотрит

Один из худших моментов в воспитании детей случился много лет назад, когда я готовила ужин. Я попросил сына выставить собаку, чтобы я мог вытащить ребра из духовки, чтобы он не прыгал через меня. Мой сын послушно подчинился, но оставил дверь открытой, поэтому в тот момент, когда ребра упали на стойку, собака отлетела назад и схватила их. Это была честная ошибка, но я был в ярости и кричал на своего сына и всех остальных в доме.

С той ночи я решил никогда больше не смущать своих детей и себя подобным образом.

Мой крик был достаточно ужасным, но я не осознавал, что сосед все время стоял у моей входной двери. Это было ужасно, и я до сих пор вздрагиваю, когда вспоминаю об этом много лет спустя.

С той ночи я решил никогда больше не смущать своих детей и себя подобным образом. Так что я начал напоминать себе родителям, как будто кто-то всегда смотрит. У меня появилась привычка представлять себе директора школы или одного из моих закулисных поблизости, когда я нахожусь в стрессовой ситуации со своими детьми.Это помогает мне сохранять спокойствие и мирно разговаривать, а не действовать в приступе гнева.

2. Настройтесь на триггеры крика

Как очень занятая мама восьми детей, единственное, что я узнала о своих родительских недостатках, это то, что они обычно соответствуют временам, когда мой уровень энергии иссякает. Когда я измотан, устал, подавлен или у меня нет лишних сил, я редко бываю на высоте.

Мне пришлось запрограммировать себя, чтобы компенсировать эти триггеры новым мышлением, и вы можете сделать то же самое, когда обстоятельства вмешиваются в ваш и без того короткий предохранитель.

Первый шаг к сохранению спокойствия и единства — это предвидеть то, что обычно вас отталкивает. Часто образ поведения заставляет нас сбиваться с пути, и мы чувствуем себя гвоздями на классной доске, что в конечном итоге вызывает крик.

Эти воодушевляющие разговоры стали повседневной привычкой, и я обнаружил, что гораздо лучше терплю детей, когда заставлял себя не реагировать эмоционально.

Для меня это была утренняя рутина, и мои дети вовремя отправлялись в школу. Итак, однажды, еще до того, как я встал с постели, я дал себе воодушевляющую речь.Я напомнил себе, что утро будет тяжелым и что я не должен удивляться им каждый день. Я убеждала себя не поддаваться разочарованию и как можно более практично продолжать нашу утреннюю рутину. Эти воодушевляющие разговоры стали повседневной привычкой, и я обнаружил, что гораздо лучше переносил детей, когда настраивал себя не реагировать эмоционально. Как только я определил свои самые слабые триггерные моменты, я мог не кричать и вместо этого сосредоточиться на том, чтобы побудить своих детей начать день организованным и выполняя задачу.

Один из моих любимых гуру воспитания — доктор Лаура Маркхэм, автор книги Мирные родители, Счастливые дети: как перестать кричать и начать общаться . Одна из ее фирменных рекомендаций, когда дело доходит до сдерживания крика, известна как «Остановись, брось и дыши». Когда вы начнете терять контроль и повысите голос, напомните себе: «Стоп». «Отбросьте» то, что вы делаете, пока вы не успокоитесь. «Дыхание» — сделайте глубокий вдох. Затем перегруппируйтесь и двигайтесь вперед.

СВЯЗАННЫЙ: Как установить ежедневный распорядок дня для вашей семьи

3.Организованный дом — это тихий дом

Домашняя обстановка может изменить правила игры, помогая вам сохранять спокойствие и контролировать свои вспышки. Исследование 2010 года показало, что женщины, которые чувствовали, что их дома загромождены или полны незавершенных проектов, были более подавленными, утомленными и имели более высокий уровень гормона стресса кортизола, чем женщины, которые считали, что их дома приносят отдых и восстанавливают силы.

Если вы живете среди беспорядка и хаоса, неудивительно, что ваше терпение ограничено, когда дело доходит до того, чтобы справиться с трудным моментом с одним из ваших детей.Посмотрите несколько простых советов, как упростить работу самых оживленных мест в вашем доме, в моем популярном эпизоде ​​«7 способов навести порядок в жизни вашей семьи».

4. Думайте как учитель

Лучшие учителя не кричат ​​и не принимают на свой счет плохое поведение детей. Вместо этого они смотрят на проблемы как на возможности обучения.

Спросите себя: чему мой ребенок должен научиться и как я могу его этому научить?

Итак, если ваш ребенок оставляет пустой пакет молока в холодильнике или мокрые полотенца на полу в ванной, спросите себя: чему ему нужно научиться, и как я могу его этому научить? Может, ему нужна записка на дверце холодильника, чтобы напомнить ему о молоке.Возможно, ему нужно испытать на себе последствия того, что полотенца разбросаны по всей ванной (например, он возложит на него дополнительную работу, например, стирку).

Подумайте о том, как превратить ситуацию в обучающий момент, а не в напряженную схватку с криками.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов сказать «да своим детям»

6. Превратите свой голос в шепот

Даже когда вы не сердитесь, вы можете кричать: «Садитесь в машину! Мы опоздали на тренировку!»

Если вы сделаете более тихий голос привычкой, вы будете менее склонны кричать и в другое время.Когда я убавляю громкость и шепчу детям, это сразу привлекает их внимание, потому что они знают, что я хочу сказать что-то важное.

По возможности разговаривайте с членами своей семьи, только когда вы находитесь в одной комнате, а не кричите из комнаты в комнату. По возможности смотрите в глаза, делайте просьбу короткой и приятной и просите ребенка повторить вам ваши инструкции.

6. Будьте примером для подражания

В следующий раз, когда вы услышите, как кто-то из ваших детей кричит на своего брата, сестру или друга, найдите время и послушайте, что он говорит.Часто дети повторяют те же слова, которые мы используем, когда мы кричим или говорим с ними плохо. Это отличное напоминание о необходимости моделировать уважительные тона и комментарии, когда вы разговариваете со своими детьми, супругом (-ой) и другими людьми из вашего близкого круга, потому что дети будут повторять то, чему они научились у вас.

Когда вы прибегаете к крику, вы теряете часть своего авторитета.

И помните свою роль их родителя. Когда вы прибегаете к крику, вы теряете часть своего авторитета. Крича, вы опускаетесь до уровня ребенка, который ничего не знает.

Вы не можете заслужить уважение своих детей, крича на них, но вы можете действовать как ответственный родительский авторитет, который ведет себя спокойно и контролируемо.

СВЯЗАННЫЙ: 5 способов положительно говорить с вашим ребенком

7. Извините и внесите некоторые изменения

Наконец, как бы вы ни старались сохранить контроль и не взорвать прокладку, будут моменты, когда вы упускаете из виду свою цель — сохранять спокойствие и продолжать.Я сомневаюсь, что на этой планете есть родитель, который никогда не терял хладнокровия под давлением.

Когда это произойдет, сначала сделайте вдох и простите себя. Затем подойдите и принесите извинения своему ребенку (детям) и всем, кто был свидетелем вашего взрыва, даже собаке!

Извинения важны, но еще важнее последующие действия. После того, как вы извинились, сделайте это правильно со своим ребенком. Изменение вашего поведения в будущем — отличное место для начала. Вы даже можете сказать своему ребенку, что пытаетесь лучше контролировать свой характер и что вы продолжаете работать — вы учитесь, как и они!

Как люди, мы неизбежно иногда ошибаемся и теряем контроль.Если мы извиняемся перед детьми, а затем сосредотачиваемся на поиске более добрых и позитивных способов общения, мы делаем шаг в правильном направлении и подаем им отличный пример для подражания.

Наука утверждает, что ругань полезна для вас

Ругань обычно рассматривается как просто ленивый язык или оскорбительный упадок вежливости. Но, как показывает Эмма Бирн в своей книге ругань полезна для вас: удивительная наука ненормативной лексики , новое исследование показывает, что ненормативная лексика имеет много положительных качеств, от поощрения доверия и командной работы в офисе до повышения нашей терпимости к боли.

Когда National Geographic догнал Бирн в ее доме в Лондоне, она объяснила, почему люди — не единственные приматы, которые могут проклинать, и почему, хотя женщины сегодня ругаются больше, чем раньше, многие все еще считают это « неженственный «.

Предоставлено W.W. Norton & Company

Соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Вы пишете: «Я испытывал определенную гордость за свою способность красочно и своевременно ругаться». Расскажите о своем отношении к ненормативной лексике и в каком смысле это хорошо для нас?

Моим первым воспоминанием о наказании за брань было то, что я назвал младшего брата четырехбуквенным словом, twat , что, как мне показалось, было просто странным произношением слова twit .Мне было тогда около восьми лет; мой брат все еще был дошкольником. Моя мать замерла, потом обняла меня ремнем вокруг уха. Это заставило меня понять, что некоторые слова обладают значительно большей силой, чем другие, и что простого сдвига в гласной достаточно, чтобы полностью изменить эмоциональное воздействие слова.

Мне всегда было любопытно, что, как мне говорили, я не должен интересовать, поэтому в своей карьере я оказался в области искусственного интеллекта, в которой преобладают мужчины.В моей личности есть определенная ругательство, что означает, что, как только кто-то говорит: «Нет, это не для тебя», я абсолютно должен знать об этом .

Однозначно, моё отношение к ругани. Я склонен использовать это как способ обозначить себя как более похожий на моих коллег-мужчин, например, иметь практическое знание правила офсайда в футболе. Это хороший способ убедиться, что меня не воспринимают как странного, другого человека в зависимости от моего пола.

В Австралии и Новой Зеландии было проведено большое исследование, которое, возможно, не удивительно, в котором говорится, что шутливые оскорбления, особенно ругательства среди друзей, являются сильным сигналом степени доверия, которое разделяют эти друзья.Когда вы смотрите на стенограммы этих тематических исследований эффективных команд в таких секторах, как производство и ИТ, те, кто может шутить друг с другом, нарушая вежливую речь, которая включает в себя много ругательств, как правило, сообщают, что они доверяют друг другу больше .

Одна из причин такой сильной корреляции заключается в том, что ругань оказывает такое эмоциональное воздействие. Вы демонстрируете, что у вас есть сложная теория разума о человеке, с которым вы разговариваете, и что вы выяснили, где находится предел между тем, чтобы быть достаточно шокирующим, чтобы заставить его хихикать, или заметить, что вы использовали это, но не настолько. шокирует, что они будут смертельно обижены.Трудно попасть прямо в яблочко. Использование нецензурных слов, подходящих для этого человека, показывает, насколько хорошо вы его знаете; и насколько хорошо вы понимаете их ментальную модель.

Разве смех сделал нас здоровыми?

Исследователи изучают, что смех может сделать для нашего здоровья. Смех — это не просто форма общения, он помогает людям процветать.

На написание этой книги вас вдохновило исследование, проведенное

доктором Ричардом Стивенсом . Расскажите об эксперименте и о том, почему он был важен для нашего понимания ругани.

Ричард Стивенс работает в Кильском университете в Великобритании. Он поведенческий психолог, которого интересует, почему мы делаем вещи, которые, как нам говорили, вредны для нас. В течение многих лет медицинские работники говорили, что ругань невероятно вредна для вас, если вы испытываете боль. Это то, что называется «катастрофической реакцией» — сосредоточение внимания на произошедшем негативном событии. По его мнению, если это так неадекватно, почему мы продолжаем это делать?

Изначально у него было 67 добровольцев, хотя он повторял это несколько раз.Он погрузил их руки в ледяную воду и произвел случайную выборку, использовали ли они ругательство или нейтральное слово, и сравнил, как долго они могут держать руки в ледяной воде. В среднем, когда они ругались, они могли держать руки в ледяной воде вдвое меньше, чем когда они использовали нейтральное слово. Это показывает, что результаты , но не адаптируются. Ругательства действительно позволяют дольше терпеть боль.

Всегда ли мужчины клялись больше женщин? И если да, то почему?

Однозначно не ! Историки английского языка описывают, как женщин одинаково хвалили за их умение выражать оскорбления и ругательства, вплоть до того момента, когда в 1673 году была опубликована книга Ричарда Аллестри под названием The Ladies Calling .Аллестри говорит, что женщины, которые ругаются, ведут себя биологически несовместимо с тем, чтобы быть женщиной, и в результате начинают приобретать мужские характеристики, такие как отрастание волос на лице или бесплодие. Он писал: «Нет звука более отвратительного для ушей Бога, чем клятва в устах женщины».

Сегодня у нас ужасно все еще на том же месте у мужчин против женщин ругаются. Хотя считается, что женщины по-прежнему ругаются реже мужчин, из исследований мы знаем, что это не так.Они ругаются так же сильно, как и мужчины. Однако опросы общественного мнения показывают, что и мужчины, и женщины склонны гораздо более жестко судить о бранях женщин. И это суждение может иметь серьезные последствия. Например, когда женщины с раком груди или артритом ругаются из-за своего состояния, они с гораздо большей вероятностью потеряют друзей, особенно подруг. В то время как мужчины, которые ругаются по поводу таких заболеваний, как рак яичек, как правило, более тесно связаны с другими мужчинами, использующими тот же словарный запас. Представление о том, что ругань является законным средством выражения негативных эмоций, гораздо более ограничено для женщин.

Я был очарован, обнаружив, что ругаются не только люди, но и приматы! Расскажите о

Project Washoe .

В дикой природе шимпанзе заядлые потребители своих экскрементов, чтобы пометить свою территорию или показать свое раздражение. Итак, первое, что вы делаете, если хотите научить приматов языку жестов, — это приучать их к горшку. Это означает, что, как и человеческие дети в том же возрасте, они попадают под табу на экскременты. В Project Washoe признаком «грязного» было поднятие суставов пальцев к нижней части подбородка.И произошло то, что произошло спонтанно, без учения ученых, так это то, что шимпанзе начали использовать знак «грязный» точно так же, как мы используем наши собственные матерные слова.

Уошу — самка шимпанзе, которую в 1960-х годах усыновили Р. Аллен Гарднер и Беатрикс Т. Гарднер. Позже ее взял на себя исследователь из штата Вашингтон по имени Роджер Фаутс. Уошу был матриархом трех младших шимпанзе: Лулис, Тату и Дар. К тому времени, когда они привезли Лулиса, самого младшего, люди перестали учить их языку, поэтому они посмотрели, будут ли шимпанзе передавать язык из поколения в поколение, что они и сделали.

И не только это: как только они усвоили табу на туалет со знаком «грязный» как нечто постыдное, они начали использовать этот знак в качестве предостережения или выражения гнева, например ругательства. Когда Уошо и другие шимпанзе действительно злились, они ударяли костяшками пальцев по нижней стороне подбородка, так что вы могли слышать этот звук щелканья шимпанзе.

Уошу и другие шимпанзе подписывали такие вещи, как «Грязный Роджер!» или «Грязная обезьяна!» когда они были в гневе. Люди не учили их этому! Случилось так, что они усвоили это табу, у них был знак, связанный с этим табу, так что внезапно этот язык стал невероятно мощным и был разбросан, как настоящие экскременты, выбрасываемые дикими шимпанзе.

Вы говорите: «ругань — это сигнал — канарейка с грязным клювом в угольной шахте, — который говорит нам, каковы наши социальные табу». Расскажите нам об этой идее и о том, как она изменилась на протяжении веков.

Пример, который знакомо большинству людей в англоязычных странах, — это богохульство. Некоторые части США по-прежнему более соблюдают христианство, чем другие, но в целом те языки, которые в другие эпохи привели бы к цензуре, теперь свободно используются в печатных и телевизионных СМИ.Тем не менее, «n-слово», которое когда-то использовалось в качестве названия книги Агаты Кристи и даже в детских стихотворениях, теперь является табу, потому что есть большее понимание того, что это болезненное напоминание о том, как афроамериканцы страдали из-за расизм на протяжении веков. В некоторых сообществах, где это использование восстанавливается, они говорят, что, если я использую его, он иммунизирует меня от его негативных эффектов.

Это пример слова, выпавшего из общего разговора и литературы в царство невыразимого.Она сильно отличается от совокупительной или экскреторной ругани тем, что вызывает разногласия. Самое замечательное в совокупительной и экскреторной ругани в том, что они присущи всему человечеству.

В цифровом мире вы можете ругать кого-то, даже не стоя лицом к лицу. Это меняет то, как мы ругаемся? И как будет выглядеть ругань в завтрашнем мире?

Одна из трудностей, связанных с руганью в онлайн-дискурсе, заключается в том, что она не имеет прямого воздействия, поэтому она позволяет людям набрасываться на человека, не считая человека, с которым они разговаривают, полностью человечным.Но проблема не в ругательствах. Можно сказать, что кто-то стоит меньше как человек, исходя из его расы, пола или сексуальной ориентации, используя самые вежливые выражения. Например, когда Дональд Трамп назвал Хиллари Клинтон «мерзкой женщиной» вместо того, чтобы использовать c-слово, большинство из нас смогли взломать код. Мы знали, что он имел в виду, но поскольку он не поклялся, это было воспринято как приемлемый дискурс.

Я думаю, что в будущем ругань неизбежно будет изобретена заново; мы видели, как это так сильно изменилось за эти годы.По мере изменения наших табу меняется и ядро ​​языка, способное удивлять, шокировать или оглушать эмоциональную часть мозга. Но я не могу предсказать, куда исчезнут эти табу.

Это интервью было отредактировано для большей ясности.

Саймон Уорролл курирует Книжный разговор . Следуйте за ним на Twitter или на simonworrallauthor.com .

Творческое проклятие — 6 советов, как вылечить горшок

Каждый родитель, который хоть раз пускал в ход «чертову бомбу» слишком много раз, вероятно, пережил день, когда это милое пухлое лицо улыбалось им сочным домкратом. -о-фонарь ухмыльнулся и позволь ему разорваться.Веселый? Абсолютно. Но, вероятно, не стоит позволять младшей исполнить собственную версию «Семи грязных слов, которые нельзя сказать по телевидению» Джорджа Карлина на следующем семейном Дне благодарения.

Должен признаться, это случилось со мной. Поэтому я попытался обуздать ругательства. Некоторое время я прибегал к бормотанию. Это немного помогло. Затем я стал переадресовывать телефонные звонки в другую комнату, если подозревал, что у разговора есть высокий потенциал ругани. Но простая попытка минимизировать использование не решала проблему.Хотя мой грязный рот определенно улучшился, я ни в коем случае не был идеальным.

Удивительно, но, несмотря на мои постоянные промахи, моя дочь, похоже, не была заинтересована в проклятиях. Если не считать тех первых раз в детстве, она просто не использовала непристойных словечек. Я был довольно горд. Может быть, мне удастся избежать неприятностей, если я буду сквернословить, и при этом у меня будет яркий пример ребенка?

Ага, верно. Однажды Маленькая мисс Умные Штаны пришла из школы и спросила меня, почему мне разрешено ругаться, а ей — нет.(Чему они учат их в этих школах? Был ли это «День допроса своих родителей?»). Я не помню, чтобы когда-либо конкретно запрещал ей ругаться — это не всплыло — но она явно поняла. по этому взрослому двойному стандарту. Она хотела ответов. Она смотрела на меня. Я был на месте и сильно потел. В тот момент я почувствовал, что на мне пуговица со словами: «Привет! Я плохой родитель! Спроси меня о карьере лицемера! »

На самом деле не было никакого объяснения этому. Мне либо пришлось внезапно позволить моему очаровательному подростку начать изрыгать непристойности, либо мне пришлось взять на себя обязательство изменить свой образ жизни раз и навсегда.Я остановился на последнем.

В конечном итоге это было бы хорошо по нескольким причинам. Видите ли, хотя у меня нет никаких религиозных или моральных возражений против ругани, у меня есть интеллектуальные возражения. Конечно, ругательства могут быть забавными и приятными — иногда даже уместными и часто юмористическими. Но полагаться на ругательства, чтобы выразить себя, просто лениво. И это заставляет вас казаться глупым. Как уважающая себя GeekMom, я определенно не хочу показаться глупым. Кроме того, позволять моему ребенку казаться тупым — еще хуже.

Будучи GeekMom, я, конечно, чрезмерно проанализировал все это, при этом старательно танцуя чечетку, пытаясь оправдать свое поведение. Я обсуждал историю языка, силу слов и мораль проклятия. В какой-то момент я уверен, что она подумала, что я собираюсь бросить полотенце, и просто позволила ей начать кричать об этом в мерзком стиле. Но к концу разговора она поняла, что это не так, преодолела разочарование, что она не будет самым плохим яблоком в 4-м классе, и решила поддержать меня в моем стремлении к чистоте.

Как перестать ругать детей

У каждого родителя есть момент, когда ваш ребенок начинает говорить, и вы думаете про себя: ДЕРЬМО! теперь мы должны перестать так ругаться!

Мы только что говорили о ругательствах на работе в Корпоретте, и я подумал, что интересным выводом здесь может быть обмен историями и хитростями о том, как перестать ругать детей.

Как я объяснил в Corporette, лично мне нравится шутить, что в прошлой жизни я был моряком, потому что, по крайней мере, в окружении хороших друзей, я часто ругаюсь.Но когда мой старший, J, начал говорить, я обнаружил, что определенно не хочу, чтобы он начал говорить плохие слова — я не хотел быть той мамой с ребенком, который ругается, как матрос, потому что я чувствую, что это больше отражает родителей, чем детей.

Я удивился тому, как мало я хочу, чтобы мой ребенок ругался — мне даже не нравится, когда он слышит фразу «это отстой» или «дерьмо», отчасти потому, что я думаю, что это так же легко сказать « это воняет »или« ну, карп », оба из которых гораздо более приемлемы.

Еще одно беспокойство возникло, когда J было около 3,5 лет: Я волновался, что он скажет плохое слово или оскорбление на детской площадке и разозлит старшего, более крупного ребенка. Все началось с того, что он начал называть нас глупыми. Я был глуп, его отец был глуп, коляска была глупой, его учитель был глуп, мы все глупы.

Это был не только облом (спасибо, малыш), но я также начал беспокоиться, что на детской площадке он назовет какого-нибудь старшего / старшего ребенка «глупым» — и почистит его часы.

Его учитель предложил мне «дать ему еще одно слово», поэтому однажды, когда мы о чем-то спорили, J назвал меня «пыльным». Я понятия не имел, что означает «пыльный» или за какое слово он это принял, но я сделал ОГРОМНУЮ сделку из этого. «КАК ТЫ СМЕЛ НАЗЫВАТЬ МЕНЯ ДАСТИ?» — прогремел я. «Разве ты НИКОГДА не называешь меня ДАСТИ снова!» Конечно, он перестал употреблять слово «глупый» и начал использовать слово «пыльный». Задача решена.

Что касается обуздания собственной ругани, некоторые из лучших приемов, которые я получил, включали поиск заменяющих слов — я думаю, это был пост Hellobee, который познакомил меня с идеей сахара и помадки как заменителя более соленой лексики.

Не думаю, что я когда-либо добровольно использовал бы эти слова, но я обнаружил, что они чрезвычайно полезны, когда вы (или кто-то другой) произносите ругательство на полпути, и вам нужно «спасти» его с помощью ваш ребенок. «Ах шшшшшхххх угар».

(Еще одна глупая история: когда моему второму, H, было около трех лет, его все еще было очень трудно понять, поэтому, когда он однажды ночью сказал в ванне «О, Боже!», Когда он уронил игрушку, я предположил, что он повторяет ругань. слово, которое он услышал от своей няни, что меня удивило — поэтому я спросил ее об этом.«Мы часто говорим« о боже », когда что-то роняем», — сказала она. Оуууууу.)

Как насчет вас, дамы — если вы вообще поклонник ругани, вы делаете это с детьми? Какие уловки и уловки вы пытались прекратить ругать детей? (Точно так же, есть ли слова или фразы, которые являются чем-то вроде «смежного ругательства», которые вы также предпочитаете, чтобы ваш ребенок не слышал и не повторял — например, «это отстой»?) Для тех из вас, у кого есть дети старшего возраста, изменилась ли политика нецензурной брани? все? (Как ни странно, я все еще стараюсь не говорить слово F при своих родителях.)

Изображение предоставлено: Deposit Photos / Qpicimages.

Наказаний для детей с СДВГ иногда контрпродуктивны

«Нет! Ненавижу тебя! Ты глупый! Ты имеешь ввиду! Ты чертов придурок! » Мой 10-летний сын кричит об этом, отвечая на просьбу найти его туфли, прежде чем мы отправимся в игровую группу. Я хочу закричать в ответ или начать раздавать наказания, чтобы он перестал называть меня по имени и перестал ругаться. Я хочу выдать следствие.Я хочу сделать так, чтобы он больше никогда не вел себя так. Вместо этого я делаю несколько глубоких вдохов, тяжело сглатываю и выжидаю, изо всех сил пытаясь не обращать внимания на его слова.

Он перестает кричать. Я жду еще одну паузу, и он начинает натягивать ботинки. «Куинн будет там?» — сладко спрашивает он. «Мне нравится Куинн». Как будто ничего не произошло.

Пусть пройдет буря

Это битва, в которой я часто участвую — не битва с моим ребенком, его характером и его выбором слов, но битва против меня самого.Подавление своей первой реакции на его оппозиционное поведение, чтобы освободить место для того, что я узнал, работает: пусть шторм уйдет, игнорируйте, подождите, этот волшебный удар. Но это сложно сделать, потому что, когда он кричит, кричит, игнорирует мои просьбы, мой гнев вспыхивает, и я волнуюсь и пугаюсь. Боится, что 10-летний ребенок, который кричит на свою мать, превратится в 12-летнего ребенка, который ее ударит.

Мой страх, рожденный неконтролируемыми тревогами, вообразил, что мой детский рот ведет к пожизненному заключению за вооруженное ограбление.Вот куда я думаю, когда беспокоюсь о будущем своего ребенка. Вот куда мы направляемся, родители детей с серьезными проблемами поведения. Это то, о чем думают все, когда они видят ребенка, который отвечает и ругается на своих родителей, который устраивает истерики далеко за пределами дошкольного образования. Позаботьтесь об этих проблемах сейчас, потому что они будут только усугубляться. Если ты сдашься, ты ужасная мать. Это американское воспитание 101.

Это может быть стандартный совет, но это не то, что нужно моему ребенку.Я пробовал это годами, и это только усугубило наши проблемы. Только недавно, когда я смог отказаться наказать его или отреагировать на его оскорбительное поведение, его действия и настроение улучшились. Его ругань уменьшилась, и его вызов почти ушел в прошлое. Это потому, что он не ведет себя плохо. Из-за его нейро-поведенческих различий он не контролирует свои действия.

[Получите эту бесплатную загрузку: 10 способов нейтрализовать гнев вашего ребенка]

Его оппозиционность — это симптом разницы в его мозгу, и наказание за такое поведение похоже на наказание слепого за то, что он не может видеть.Наказывать инстинктивно. Требуются усилия, чтобы подавить беспокойство. Мы работаем над этим каждый божий день. Но в нашей ситуации подавление работает.

Отказ от последствий

Вместо того, чтобы обдумывать последствия, мы признаем его различия и создаем его среду для достижения успеха. Его медленная обработка слуха и задержки в развитии — в сочетании с СДВГ — означают, что если вы ему что-то скажете, его мозг отстанет на пару шагов. Крики, ругательства и «нет» — это его способ выиграть время, чтобы осмыслить то, что от него просят.

Хотелось бы, чтобы все было по-другому, но пока достаточно того, что я знаю, что он не имеет в виду то, что говорит во времена гнева и неуверенности. Я верю только тому, что он говорит в спокойное время, например тому, что он говорит мне позже, когда мы едем в игровую группу: «Я люблю тебя, мамочка. Мне жаль, что я сказал тебе такие гадости «.

[Прочтите следующее: ADDitude Asked — Предотвращение кризисных ситуаций]

Сохранить Предыдущая статья Следующая статья

Дорогой Дэвид! Мой трехлетний ребенок не перестанет ругаться.Как я могу его остановить?

Клинический психолог Дэвид Коулман отвечает на ваши вопросы по воспитанию детей.

-й трехлетний сын ругается постоянно. Я пытался заставить его остановиться, но ничего не помогает.Вначале все смеялись, когда он говорил «смелое слово». Мы даже отворачивались и смеялись.

Но теперь это переросло в его использование проклятия в каждом предложении, и он знает контекст, в котором его можно использовать. Я сказал ему, что мне это не нравится, и что другим людям это не нравится. Однако, если кто-то звонит в дом и он ругается, он смотрит на их реакцию, и им очень трудно удержаться от смеха.Это заставило меня опасаться того, что он собирается выпустить в следующий раз.

ДЭВИД: Проклятие детей ясельного и дошкольного возраста является обычным обрядом во многих семьях. Как вы уже поняли, ключевым движущим фактором, поддерживающим проклятие, является реакция, которую оно вызывает.

Маленькие дети любят быть в центре внимания; действительно, они часто этого ожидают.Им нравится, когда их любят, и поэтому, когда взрослые или даже дети старшего возраста отвечают на их высказывания улыбками и смехом, это действительно мощное подкрепление.

Мы видим это даже у детей старшего возраста. Многие из нас признают характеристику «классного клоуна» как ребенка, который умышленно причиняет вред, чтобы получить одобрение и оценку своих сверстников.

Итак, я мог представить, что ваш сын, как и многие дети, просто повторил проклятие, которое он слышал в семье или в большой семье.Однако реакция окружающих будет настолько положительной, что его побуждают повторять это снова и снова.

Степень, в которой он теперь использует проклятия, является мерой регулярности, с которой это все еще подкрепляется смехом людей в ответ.

Помощь ему остановиться включает в себя так называемое «запланированное игнорирование» поведения.Поскольку его проклятия, кажется, очень чувствительны к получаемому вниманию, поведенческие теории предполагают, что устранение подкрепления (внимания) приведет к исчезновению поведения со временем.

Однако есть несколько моментов, на которые следует обратить внимание при использовании «запланированного игнорирования».Во-первых, вы не игнорируете проклятия полностью. Вместо этого, когда он ругается, вы (или кто-либо другой с ним) выглядите очень серьезно и твердо говорите: «Никаких проклятий в нашем доме!».

Затем вы (или кто-то там еще) отвлекаетесь от него и занимаетесь другими делами.

На ранних стадиях он будет ожидать совсем другой ответ.Так что он может быть озадачен или даже рассержен тем, что не понимает этого. Он также может изо всех сил стараться получить ожидаемый ответ, еще больше проклиная, надеясь, что кто-то рассмеется.

Итак, как только вы начнете игнорировать проклятие, вы можете ожидать, что оно на короткое время усилится, прежде чем оно начнет исчезать. Поэтому не паникуйте, если какое-то время он покажется еще более сквернословным.

При условии, что вы можете постоянно давать ему нейтральное или серьезное лицо и использовать стандартную фразу «В нашем доме нет проклятий!» с последующим отвлечением вашего внимания частота и интенсивность ругательств уменьшатся и в конечном итоге полностью исчезнут.

Будет действительно полезно, если все, кого он встречает в вашем доме, будут одинаково отвечать ему или, по крайней мере, поддержать ваши усилия, не смеясь над ним.Это означает, что вам, возможно, придется заранее приучить посетителей оставаться с каменными лицами, если он ругается.

Нет необходимости сердиться или наказывать его. Помните, что он, скорее всего, узнал от вас проклятие и был воодушевлен реакцией всех. Все, что вам нужно сделать сейчас, — это быть строгим и постоянным с новым твердым заявлением и отвлекаться от внимания.

Не менее важно, что вы все должны быть образцом для подражания, не ругая себя.Это означает, что вы, его отец и все старшие братья и сестры должны избегать проклятий перед ним. Если случайно кто-то проклинает, ему нужен такой же строгий ответ: «В нашем доме проклятия нет!»

Вы также можете усилить его общий чат, когда он не ругает периодически, говоря ему, время от времени: «Мне нравится, когда ты говоришь без ругательств».

No related posts.