Мы продолжаем тему прошлой статьи «Чтобы мужчина хотел свернуть для тебя горы! И даже приготовить ужин» об эффективной модели поведения, которая вызывает в вашем любимом мужчине желание заботиться о вас, и делать то, что ВАМ нужно.
И сегодня мы разберемся, как правильно обижаться на мужчину, чтобы не испортить с ним отношения, и не оттолкнуть его от себя.
«Когда стоит обижаться?
Ваша последняя статья «Чтобы мужчина хотел свернуть для тебя горы! И даже приготовить ужин» очень мне помогла. Но! Но достигнув задуманного, я тут же все испортила. Когда следует остановиться с обидами и претензиями? Когда следует прощать? И стоит ли вообще сердиться?
История такая:
Я сказала своему мужчине (отношения только 2 месяца), что на 8 Марта я хочу цветы, отель и его на всю ночь. Проблема в том, что машина не его, как я поняла, и мама ему уже названивает в 11 часов вечера всегда. В итоге я получила – НИЧЕГО. Только поздравление в виде смс. Как выяснилось, ему в тот день не дали машину, и он не мог приехать. Но попросил разрешить ему исправить ситуацию – приехать и поздравить меня дня на три позже. На что я ответила, что я не хочу его сейчас видеть, и что я обижена.Здесь я, наверное, ступила – для меня обижаться было важнее, чем простить и наслаждаться встречей. Когда следует остановиться в обидах? Это первый поворот в жизни, по-моему, когда можно было все исправить и повернуть ситуацию на позитив. Но я предпочла обижаться.
Второе – прочитав вашу статью о правильном манипулировании, я просто написала ему, что очень хочу ванную с крепкими мужскими руками сейчас :)) Дело пошло на поправку – «а с чьими именно руками, милая?» После трех вопросов я призналась, что хочу его руки :). Итог: он задумался, где есть отели с красивой ванной? Я не знала, так что поручила ему найти… И тут же все испортила, написав, что встречусь с ним вечером только тогда, когда у меня будет ванная, отель и он :), а если всего этого не будет, то я просто хочу с ним встретиться, поговорить… Потом еще добавила, что у меня месячные.
Почему я так туплю?! В итоге вышло: сначала мне удалось, благодаря вашим рекомендациям создать ситуацию, когда он сам захотел сделать мне приятное; а потом я поставила условие – если ты этого не сделаешь – я с тобой не встречусь.
Как научиться останавливаться вовремя? Ценить себя, что ли, и не быть похожей на капризную женщину, которая выносит мозг?»
Олеся.
Олеся, давайте изучим методику дрессировки мужчин подробнее (кстати, на женщин эта методика тоже прекрасно действует, так же как и на детей, свекров, собак и прочих :)).
Итак, вы пишете, что хотите от мужчины подарок. Для начала нужно, о чем я много раз говорила, учитывать все РЕАЛЬНЫЕ возможности мужчины (вы о них, к сожалению, не знали). В итоге, у него не получилось сделать вам подарок, хотя он обещал и собирался.
Такое бывает всегда, и даже случается в долгих семейных отношениях, ведь мы не можем учесть все текущие нюансы. Например, жена попросила мужа съездить на Мальдивы, а он не смог достать путевки – по самым разным непредвиденным причинам. Или она попросила его сделать ремонт в ванной, а ему не дали отпуск, или премию, или он по объективным причинам чего-то там еще не смог сделать, купить, договориться…
Часто после этого женщины ведут себя как дурочки, т.е. обижаются и портят весь положительный заряд мужчины.
Рассмотрим это на примере цыпленка из прошлой статьи.
Итак, мы даем цыпленку зернышко, когда он поворачивается влево (чтобы в перспективе он начал кружиться влево). Вы его прикормили зернышками, и он стал уже соображать, куда нужно поворачиваться. И теперь вы ожидаете, что он повернется влево на полный разворот. А он не поворачивается и не поворачивается, ну хоть тресни. Ну не получается у него это сделать. Как вы поступаете?
Вы обижаетесь 🙁 Отворачиваетесь от цыпленка, и ждете, что он теперь САМ СООБРАЗИТ – и начнет крутиться туда, куда вам нужно. Но цыпленок не крутится! (он же не телепат и не ясновидящий, чтобы сообразить, что вы от него хотите…)
И тогда что вы начинаете делать? Вы ругаетесь на цыпленка.
А что получаем в итоге? Цыпленок в замешательстве, вы на него злитесь, не хвалите, зернышек не даете… Вы сами не получаете то, что вам от него нужно – и все в проигрыше…
Но так же не дрессируют! Это не работает! И не будет работать никогда!
Посмотрим на ситуацию Олеси:
Она подружилась с мужчиной, и стала ему нравиться. Дрессировала его она при помощи своего милого поведения, похвалы, восхищения им и т.д. И теперь этот мужчина стал так же, как наш цыпленок делать то, что ей нужно – ухаживать за ней, и вести себя как ее жених.
Далее Олеся решила получить от цыпленка, т.е. от своего парня, не просто поворот, а полный круг влево – она попросила у него подарок, прикормила его похвалой и обещанием чего-то большего, – и стала ждать.
Но у мужчины не вышло по объективным причинам. Что тогда нужно было сделать Олесе?
Ей нужно было продолжать дрессировку дальше.
Но она сорвалась, обиделась (что, как мы знаем, не работает), стала злиться и ругаться. Потом она решила все-таки продолжить дрессировку, и опять прикормила цыпленка зерном, т.е. своего мужчину лаской, просьбой и обещанием удовольствия.
Нет бы теперь посидеть и подождать. Но ей же нужно всего и сразу! Поэтому она взяла несчастного цыпленка и стала его ворочать влево, приговаривая: «Смотри, чего я от тебя хочу!»
Но бедняга ведь не понимает этого! И не поймет! Он просто решил, что над ним издеваются, и поэтому впал в замешательство, и вообще перестал делать то, что от него требуют. Впадая в замешательство, дрессируемый забывает даже то, что делал раньше, даже маленький поворот влево для него теперь стал невозможен. Почему?
Потому что его буквально насиловали, и у него пропало желание вообще повиноваться дрессировщику. То же самое и с мужчиной: когда на него ДАВЯТ – у него пропадает желание вообще что-то делать для женщины. Что Олеся и увидела своими глазами.
Как правильно обижаться на мужчину
Что нужно было делать Олесе, чтобы получить желаемое?
Когда мужчина пообещал, что выполнит ее просьбу – ей нужно было успокоиться, сесть и начать ждать. Если просьбу он выполнил – его нужно похвалить – так же как цыпленка прикормить пшеном, чтобы он продолжал делать так, как вам нужно и в дальнейшем.
Но если у мужчины не вышло сделать так, как он обещал – Олесе нужно было сказать примерно следующее: «Как жаль, ты так хотел сделать мне приятное». То есть ее позиция должна быть такой: «Ты хороший, но обстоятельства против нас, поэтому я расстроилась…»
Важно запомнить:
Если вы хотите получать от мужчины то, что вам нужно, да еще чтобы он сам хотел это для вас сделать – ваша позиция всегда должна быть одинаковой: «Ты хороший, ты молодец, так хотел (так старался)! Но обстоятельства против нас».
Что это даст?
Мужчина, видя ваши страдания, и понимая, что зерна (т.е. вашей похвалы, восхищения и прочего) пока не будет – будет стремиться загладить свою вину, и зерно все-таки получить. Почему? Потому что так же как зерно для цыпленка – для мужчины важно хорошее настроение его женщины. Поэтому цыпленок танцует, а мужчина выполняет ее просьбы.
Пока мужчина подарок не сделал – вы можете с ним встречаться. Можете говорить: «Я рада тебя видеть, мне приятно быть с тобой и т.д.»
НО! При этом важно один или два раза за встречу взгрустнуть, и напомнить ему о том, как он хотел сделать вам подарок, и как вы мечтали его получить. Но эти вредные обстоятельства, будь они неладны! Помешали вам!!!
Достаточно парочки таких напоминаний – и ваш мужчина будет из кожи вон лезть, чтобы сделать то, что вы от него хотели. Почему? Потому что он хороший, милый, любимый, он так старался, и вы так хотели. Но эти обстоятельства (ваши общие враги) мешают ему это сделать. Мешают ему выглядеть героем в глазах любимой женщины!
Уж поверьте, он с ними разберется! И все, что обещал – обязательно сделает, и как можно быстрее.
Это работает именно так.
Как получать от мужчины то, что ты хочешь, без давления и конфликтов
Давайте сделаем небольшой вывод.
Если вы хотите получать от мужчины желаемое без конфликтов – вам нужно учесть несколько правил:
1. Если виноваты обстоятельства, а не мужчина (а такое бывает гораздо чаще, чем вам кажется) – обижаемся на них, а не на мужчину. Если вы обидитесь на мужчину – он себя оправдает (так как виноваты обстоятельства, а не он сам), но желание что-то делать у него пропадет.
Почему пропадет? Потому что вы с мужчиной «не за одно», он для вас «ПЛОХОЙ» – зачем тогда стараться?
2. Мужчина не телепат, у него мозг по-другому устроен, и он часто как наш цыпленок не понимает женщину. Поэтому учитесь ему ВНЯТНО ГОВОРИТЬ, что вы от него хотите.
3. Не давите на мужчину. Успех любой дрессировки базируется на умении ЖДАТЬ. Давление – это насилие. Таким поведением вы даете мужчине понять, что вы глупая стерва и эгоистка. Если хотите оттолкнуть от себя мужчину – тогда это самый эффективный способ.
Истории успеха
Новые модели поведения – путь к успеху!
«…Именно на этой неделе узнала, что мой любимый человек параллельно встречается с другой девушкой. Был огромный шок. Ощутимый удар по моей самооценке, т.к. была уверена в его взаимности и в своей неотразимости :).
Но, что удивительно, как-то быстро взяла себя в руки, да еще улыбалась, так что не впала в депрессию. Сделала много полезных выводов, главный: я не умела быть ценной для мужчины. Буду учиться.
Очень кстати пришлось задание тренировать только конструктивную критику к себе. Считаю, что справилась, хотя не без труда. Изучив материалы этой недели, проанализировала свои достоинства и недостатки. Оценила, над чем надо работать…»
Анастасия.
Женщины любят использовать давно заезженные модели типичных неудачниц. «Он изменяет – я страдаю, веду себя как маленькая обиженная девочка, виню во всем его (и себя), впадаю в депрессию, и становлюсь похожа на жертву».
А что в итоге?
Заниженная самооценка, плохая внешность, исчезает внутренний свет, а вместе с ним и Обаяние с Привлекательностью. Это модель неудачницы.
Но есть и иная модель:
Пришли проблемы – скажи им «привет»! А потом начинай их решать с удвоенной силой. И та энергия, которую ты раньше тратила на саморазрушение – будет расходоваться тобой на самосозидание.
Какой ты получишь результат?
В твоем окружении пятьдесят новых кавалеров, да еще старый хочет вернуться. Ты на коне, и имеешь возможность управлять ситуацией. Твоя самооценка растет, а вместе с ней растут и возможности в жизни.
Хотите научиться решать проблемы так – поступайте к нам на курс «ДАО: Путь женщины» и учитесь вместе с нами смотреть на мир с позиции Взрослого человека, и строить свою жизнь, используя модели поведения успешных людей. Например, вот так:
«Я стала в себя верить!»
«Важное открытие:
Я давно занимаюсь своим духовным развитием и личностным ростом. У меня обычно была стратегия марш-бросков, прорывов, которые всегда оказывались кратковременными. Довела ситуацию до крайнего накала, провела какое-то время в агонии, под этим давлением что-то осознала, в состоянии аффекта от безысходности что-то сделала, добилась, решила какой-то самый срочный вопрос. Какое-то время насладилась результатом – но недолго. А потом все по-старому – те же страхи, та же неуверенность. Потому что нет связующего звена между моей проблемой и ее решением – сознательного действия! – я же ее решала в агонии, бессознательно.Начав заниматься по курсу «ДАО: Путь женщины», начав двигаться маленькими шажками – почувствовала давно забытую и утраченную уверенность в себе.
Стало понятно, почему мои прорывы были такими короткими. Мне всегда хотелось какого-то чуда: легла спать со всеми своими комплексами, а проснулась без них – и тут тебе и прынц на белом коне, и прочая атрибутика. А разбираться что, зачем и почему – особенно не хотелось. И двигаться маленькими шажками, изучать каждую ступеньку не хотелось…
А оказалось, что именно такое движение приносит мне радость, уверенность и удовлетворение от своих действий. Именно в них и есть подлинное чудо: вроде не делаешь ничего особенного, сверхъестественного – а жизнь моя меняется на глазах… Раз я смогла начать каждое утро делать зарядку, выглядеть на «5+» – значит, я могу изменить и другие свои привычки, если увижу, что мне это необходимо. Сумев поставить цели (а я очень заинтересована в результате), я смогла научиться организовывать свое время.
А ведь раньше считала, что это не для меня, что я совсем другого склада характера. И я знаю, что сумею организовать его еще лучше. Уже сейчас мне намного проще отличать важные дела от второстепенных. Но процесс только начался…
Раньше я хотела быть с мужчиной, чтобы переложить на него свои проблемы: финансовые, эмоциональные… Теперь, когда я почувствовала, что способна сама их решать – я спрашиваю себя снова и снова: «А хочу ли я жить с мужчиной? Если да, то зачем?» И отвечаю: «Да, хочу!» Потому что это просто здорово – жить в близости с другим человеком, открывать его мир, открывать ему свой мир. Потому что он может показать мне что-то, что я сама никогда не замечу. А я могу поделиться с ним чем-то, о чем он никогда не задумывался. Потому что это просто приятно – быть Женщиной рядом с Мужчиной!»
Александра.
Женщины используют в общении с противоположным полом манипуляции, причем многие знают, как правильно обижаться на мужчину, чтобы добиться желаемого. Важно применять этот инструмент не для дальнейшего разжигания конфликта, а для улучшения взаимопонимания, ведь после ссоры повторять действия, вызывающие у девушки обиду, парень не захочет. Чтобы научиться манипулировать суженым, следует прислушаться к советам психологов.
Содержание статьи:
Перечень того, за что можно обидеться
Существуют причины, которые служат веским поводом для обиды. Их не так много, поэтому запомнить все пункты несложно:
- Парень не сдержал слово. Обещать, но не выполнять может посторонний человек, который ничего не должен, но не любимый мужчина.
- Физическое воздействие. Применение кулаков служит не просто поводом для обиды, но и мотивом для расставания.
- Оскорбления, унижения. Обидные слова ранят порой сильнее физического воздействия, поэтому допускать подобного поведения по отношению к себе от родного человека непозволительно.
- Манипуляция. Обида на обиду часто служит интересным способом реагирования на попытки использовать и эмоционально подавить. Однако есть один совет: если девушка имеет дело с настоящим абьюзером, тогда стоит задуматься не об обиде, а о расставании.
Из-за чего не стоит огорчаться
Обиженный человек не всегда прав, особенно если это эмоциональная девушка. Психология допускает, что проявлять эмоции подобным образом допустимо, но это не значит, что женщина имеет право использовать прием постоянно. Есть перечень поводов, которые не должны становиться обоснованием:
- неоправданные ожидания — проблема не имеет отношения к юноше, стоит разобраться со своими мыслями;
- непонимание намека — написать сообщение о прекрасной погоде и ждать в ответ приглашение на романтическое свидание глупо, так как молодой человек не читает мысли;
- быт — если надоело сидеть в четырех стенах, найдите занятие, а не предъявляйте претензии партнеру;
- желание перевоспитать — постоянное недовольство приведет к мужскому равнодушию, а не к ожидаемому результату.
Существуют также незначительные поводы, которые девушки придумывают самостоятельно. Например, невыполненное требование явиться домой через 5 минут без учета расстояния. Подобное поведение лишь вызовет раздражение.
Как правильно себя вести во время обиды
Чтобы правильно манипулировать, нужно грамотно вести диалог. Намеки, жесты и мимика пригодятся для флирта, но не для высказывания четких требований к партнеру. Статус мужчины сильно влияет на линию поведения — обижаться на любовника и мужа нужно по-разному.
Если это муж
Официально зарегистрированный брак иногда развязывает женщине руки, превращая ее в обидчивую и заносчивую особу. Допускать этого не стоит, но договариваться с мужем о регулировании отношений нужно:
- Начните с себя. Рассмотрите ситуацию с позиции партнера и определите, насколько очевидными были причины. Кажется, что все понятно, но распознать причины обиды мужчине сложнее, так как он воспринимает только прямой текст.
- Продумайте речь. Главное — показать, что жена в состоянии уважать мужа. Если не учесть это, тогда придется просить прощения за необдуманные слова. Быт и общий дом, усталость и обыденность могут негативно сказаться, но допускать оскорблений нельзя.
- Поговорите о чувствах. Жена воспринимается мужем как привычный объект, романтические чувства к которому остались позади. Напомните, что это ошибочно. Скажите супругу, что обида зародилась из-за вашего к нему неравнодушия.
- Учитесь начинать диалог. У женатого мужчины исчезает желание говорить первым. Если он видит, что жена чем-то недовольна, он не станет интересоваться причинами ее плохого настроения, поэтому придется действовать самостоятельно.
Извиняться умеет не каждый мужчина. Супруга должна знать подобные минусы характера мужа и не надеяться на изменения к лучшему. Стоит воспринимать с благодарностью даже незначительные жесты, которые намекают на раскаяние.
Если речь идет о парне
Ситуация, когда девушка обиделась на своего парня, нормальна, особенно если она молода. Поскольку она еще не набралась опыта в межличностном общении, допускается следующая модель поведения:
- Демонстрация чувств, когда очередной жест, проявленный в сторону избранницы, воспринимается ею негативно. Этот период длится недолго, особенно если пара начала встречаться недавно. Обычно юноша быстро понимает, что провинился.
- Позерство. Время, когда молодой человек старательно пытается выяснить причины подобного поведения, но получает надменный взгляд. В возрасте до 20—22 лет подобная реакция предсказуема и нормальна.
- Разговор. Диалог в паре состояться должен, начинает его обычно девушка в ответ на очередную попытку примириться. Она старательно объясняет, что чувствует и почему у нее появилась такая реакция. Обычно повод несерьезный, основанный на личных страхах и избытке чувств.
- Примирение. В качестве приятного сюрприза юноша может организовать свидание, выбрав знаковое для обоих место.
В парах, которые не перешли к сожительству, обижать может многое, особенно на этапе притирки. На симпатичного парня можно обидеться за то, что он забыл написать или поздравить с годовщиной, так как это воспринимается как потеря интереса к девушке. Обидеть может отсутствие СМС о приезде домой, так как это вселяет страх измены. Не стоит акцентировать внимание на этом с помощью обиды, достаточно прямо сказать о мыслях. Это сохранит нервы обоих, а девушка создаст приятное впечатление о себе.
Если это любовник
Любовник воспринимает партнершу как временную отдушину, позволяющую ему получить эмоции, которых ему не хватает в браке. Отношения часто завязываются от скуки и воспринимаются как нечто легкое и не требующее постоянного внимания. Если у любовницы есть желание показать недовольство, но расставание не входит в планы, обида демонстрируется следующим образом:
- Намек на недовольство, который выглядит как часть флирта. Классическими жестами этого этапа станут надутые губы, немного сморщенный лоб. Покажите партнеру, что не готовы улыбаться в столь серьезной ситуации.
- Легкое отдаление. Сошлитесь на болезнь, занятость, отменив встречу. Важно, чтобы мужчина начал скучать.
- Заставьте звонить и переживать. Нужно организовать всё в формате игры, чтобы это приносило легкость, но давало понять, что женщина недовольна.
- Долгожданная встреча и разговор. После долгого молчания мужчина всё-таки получает согласие на встречу. На ней девушка показывает, что продолжает злиться. Под давлением пленительного взгляда любовник признает, что вина лежит полностью на нем, после чего пара мирится.
Это общепринятая схема, в ней нужно учесть характер и темперамент любовника, чтобы верно составить план. Иногда мужчина отказывается понимать, что у его партнерши на стороне могут также возникать чувства. В этом случае такой вид манипуляции не только бесполезен, но и опасен, поскольку способен навсегда разрушить отношения.
Как не перегнуть палку
Если девушка обиделась на мужчину, она склонна к преувеличению эмоций. Чтобы конфликт не привел к расставанию, нельзя действовать следующим образом:
- Молчать о причинах. Можно обижаться продуктивно, а если молодой человек не может догадаться, подсказать, сказать прямо. В противном случае либо он устанет додумывать за женщину, либо она потеряет терпение и разозлится сильнее.
- Держать оборону. Мужчины редко признаются в ошибках, особенно вслух. После признания лучше подумайте, насколько повод весом. Добиться, чтобы он начал уважать женщину, если этого не наблюдалось до ссоры, не удастся. Либо готовьтесь к примирению, либо расставайтесь, если забыть о причине невозможно.
- Забывать о первопричинах. Обижаться на мужа можно хоть полжизни, но проблема заключается не в самом факте, а в том, чтобы побудить его к действию. Об этом женщина забывает, жалея себя за то, что обделена вниманием второй половинки.
- Молчать. Чтобы проучить партнера, нельзя молчать во время обиды. Это не приведет к результату и не даст шанса понять причину. Некоторых мужчин подобное поведение выводит из себя, заставляя проявлять агрессию.
- Забывать о чувствах. Девушки умеют быть жестокими. Чтобы дать парню почувствовать силу характера, они говорят о расставании из-за отсутствия чувств. Это может быть правдой, но чаще аргумент используется для того, чтобы причинить моральные страдания. Делать этого нельзя, так как душевные раны могут не зажить.
Девушка может обижаться по-разному, поэтому важно выяснить причину для подобного проявления эмоций. Желание переучить, выдрессировать партнера не всегда удается осуществить с помощью манипуляций, поэтому нужно несколько раз подумать перед тем, как выбрать подобную методику. Если девушка перегнет палку, она рискует остаться в одиночестве.
Некоторые женщины боятся демонстрировать свой характер избраннику. Женщинам кажется, что мужчины их будут презирать, если они начнут скандалить. А на деле выходит такая ситуация: дамы, которые регулярно обижаются на своих избранников, живут счастливо, а девушки, у которых в семье видимый мир, часто недовольны своим положением. Как правильно обидеться на мужчину? Читайте об этом ниже.
Причины обид
Женщины обижаются довольно часто, и не только на своих мужчин. Даму могут раздражать знакомые, родственники и подруги. Но высказать им девушка свои обиды не боится. А вот мужчине почему-то страшно сказать причины своего недовольства. Дама думает, что мужчина уйдет от женщины, если она вечно на него будет обижаться и пилить его за что-то. Но мужчины нормально реагируют на женские обиды. Сильной половине человечества кажется, что дамы надувают губы по поводу и без. Но все же как бы мужчины ни относились к женской логике, она существует. И любая обида имеет свое логическое основание. Почему женщины обижаются? Самые популярные причины:
- Мужчина не оправдал ожиданий. Дама может закатить истерику, если она ожидала, что благоверный после работы повесит купленную полку, но мужчина решит отложить данную работу на выходные. После работы молодой человек устал и ему требуется время на отдых. Женщина, которая сегодня хотела расставить книги и вазочки, может просто вскипеть от ярости.
- Молодой человек не понимает тонких намеков. Женщины редко высказывают свои желанию прямо. Они вуалируют свои желания, набрасывая на них тонкое покрывало красивых слов. Мужской мозг просто не может рассмотреть тонкого намека в паутине фраз. А женщина не понимает, как можно не услышать очевидных вещей.
- Обыденность. Дама, которая не имеет хобби и все свое свободное время проводит дома, может сильно ревновать своего мужчину. Причем ревновать женщина будет не только к знакомым женского пола, но и к друзьям парня.
Обида от скуки
Самые частые обиды женщин происходят из-за слишком обыденной жизни. Если никакого разнообразия в течение спокойной и размеренной жизни нет, то дама решит внести разнообразие самостоятельно. Вопроса о том, нужно ли обижаться на мужчину, девушка задавать себе не будет. Конечно, следует обидеться на благоверного, если он не водит свою избранницу в кино или в театры. Поэтому дама будет закатывать скандалы каждый вечер, а затем эффектно надувать губки и уходить в другую комнату. До парня сразу могут не дойти причины обиды. Ведь повод и причины скандала вполне могут быть разные. Например, дама будет устраивать истерику из-за немытой посуды, а на самом деле она будет страстно желать погулять со своим возлюбленным под луной. Истерики не так плохо работают. Они утомляют парня, и мужчина будет думать, как ему загладить свою вину, например, за немытые тарелки. С подобным вопросом мужчина может обратиться к девушке, которая в качестве примирения скажет парню, чтобы тот пошел с ней в кино или же на вечернюю прогулку. Таким образом, истерика и последующая за ней обида принесут свои плоды.
Обида ради примирения
Но не всегда дама обижается ради того, чтобы получить какую-то выгоду или чтобы чего-то добиться. Порой женщина закатывает истерики для того, чтобы добавить в отношения огонька. Как показать мужчине, что обиделась? Дама может найти пустяковый повод для размолвки, а затем, в зависимости от настроения, расплакаться, хлопнуть дверью и пойти к подруге, запереться в ванной или же перестать разговаривать с мужчиной. Каждый из этих способов хорош по-своему. Если дама быстро разовьет скандал от нечего делать, то он так же быстро закончится. Мужчина попробует успокоить свою благоверную, а ведь женщине именно это и было надо. Бурное примирение станет наградой девушке за хорошую актерскую работу. А если дама намерена играть свой спектакль весь вечер, то нужно уезжать из квартиры и не говорить мужчине, куда вы едите. Пусть он помучается и поищет вас. Подобные квесты показывают молодому человеку, как на самом деле девушка ему необходима.
Как себя вести
Вы решили разыграть красивый спектакль, но не знаете, как себя вести? Обиделась на мужчину — значит, нужно молчать. Не говорите парню причину своей обиды, пусть он поломает себе голову. Представители сильного пола очень логичны и будут искать объяснение вашему поведению в сегодняшнем дне. Но девушки не такие логичные существа. Они могут обидеться на фразу, сказанную парнем неделю назад. Поэтому вы можете тонко намекнуть благоверному, в какой области и в каком дне нужно искать ответ на вопрос вашей обиды.
Помимо загадок, парню можно устроить допрос. Вы должны под прикрытием скандала спросить парня, что его в вас не устраивает. Когда человек находится во взвинченном состоянии, он не может говорить неправду. Поэтому собирайте статистику перемен, которых ждет от вас молодой человек, и меняйтесь в соответствии с его требованиями.
Вы можете уезжать из дома во время крупных скандалов. Обязательно выключите телефон, чтобы молодой человек за вас больше переживал и поехал вас искать, а не вел телефонные переговоры из квартиры. Но чтобы поиски парня оказались успешными, он точно должен знать места, в которые вы могли отправиться.
Хитрости манипуляции
Что больше всего раздражает представителей сильного пола? Правильно, женские слезы. Это секретное оружие обязательно следует применять в правильной дозировке во время скандала-манипуляции. Как правильно обижаться на мужчину? Если вы хотите получить от молодого человека какую-то выгоду, то вы можете надавить на его подсознание и сделать мужчину в чем-то виноватым. Например, закатите истерику на тему: ты меня совсем не любишь, а я для тебя так стараюсь. Любой мужчина будет недоумевать от этих слов и чувствовать, что действительно старается не так прилежно, как мог бы это делать. А даме для подтверждения своих слов нужно заплакать. Такая сценка обязательно тронет сердце парня, и он согласится на любой поступок, который вам в данный момент от него нужен. Играя подобные обиды, не перегибайте палку. Все что вы себе можете позволить – это слезы и сорванный голос. Обиду вы можете высказать только одну, а не все, что за долгие годы совместной жизни накопились у вас на душе.
Психологическое насилие против физического
В каких случаях женщина может заслуженно обижаться на мужчину? Если молодой человек решит доказывать свою позицию кулаками, обидеться на мужчину женщина должна очень сильно. Можно бежать в комнату и собирать вещи. При этом просто необходимо плакать и причитать. Даме следует сказать, что подобного отношения к себе она не потерпит, и съезжать из дома. Сбежать можно к подруге или же к маме. Мужчина в этот же вечер придет с извинениями. Но прощать персону, которая вас покалечила или же хотела это сделать, на первый день не стоит. Нужно выждать два-три дня, а затем возвращаться. И когда вы вернетесь, обязательно поставьте мужчину в известность, что если подобная сцена повторится, вы уйдете навсегда.
Обида как средство обучения
Ваш парень не может понять, как себя следует вести? Как правильно обидеться на мужчину, чтобы до него дошло, что делать можно, а что нельзя? Вы можете использовать все доступные методы. Лучше всего работают слезы, но и томные осуждающие взгляды помогут вам достичь своих целей. Можете запираться в комнате и долго оттуда не уходить, а можете пойти погулять по вечернему городу, и долго не возвращаться домой, чтобы парень о вас начал переживать. Телефон в этот момент должен остаться дома. Чему подобным способом можно учить парня? Пунктуальности, хорошему к вам отношению, романтическим поступкам и верности своему слову. Если мама не привила молодому человеку хорошие манеры, это еще не значит, что с подобной задачей не справитесь вы. Попробовать в любом случае стоит.
Обида на родственников мужа
Обижаться можно не только на парня, но и на его родных. Упрекать людей ни в чем не стоит, по крайней мере, не делайте это прямо. Вы можете тонко намекать вашему бойфренду, что именно в его родственниках вас раздражает. Как правильно обидеться на мужчину? Вы должны выказывать недовольство всякий раз, когда возвращаетесь от родни парня. Не говорите прямо, что мама молодого человека вас ненавидит. Скажите, что она осуждает ваши отношения. Вам нужно добиться того, чтобы мужчина поговорил со своей родительницей и внушил ей мысль, что вы хорошая женщина, а не злая ведьма, которая поставила себе цель отбить сына. Демонстративно обижаться в этом случае не стоит. Все же вы должны с теплом относиться к молодому человеку и к его родственникам.
Лучше отреагировать сразу, чем накапливать обиды
Человек не должен таить в своей душе зла. Как правильно обидеться на мужчину? Девушка должна сразу высказать все недовольства, которые испытывает в моменте. Нет смысла накапливать негатив в своей душе. Потом от невысказанных обид начнет расшатываться нервная система, а это вам не нужно. Тем более, откровенность, которая практикуется в паре, поможет вам долгие годы поддерживать хорошие отношения и не скрывать ничего от своего партнера.
Как правильно обижаться на мужчину
В любой паре случаются недопонимания и конфликты, которые ведут к ссорам и обидам. Так вот, если вы не планируете разрывать свой брак с мужчиной, то научитесь правильно на него обижаться. Главное – это держать себя в руках!
Обижаемся на мужчину правильно!
Выдохните
Прежде чем выплескивать свои эмоции на поверхность и начинать обижаться, постарайтесь дать себе время, чтобы успокоиться. Иначе в порыве злости вы рискуете наговорить своему любимому человеку много неприятных вещей. Если ускользнуть в другую комнату нет возможности, просто закройте глаза и досчитайте до 10 и обратно. Можно сделать несколько глубоких вдохов. Когда вы немного успокоитесь, можно начинать обижаться! Вот увидите, ваше общение будет более продуктивным.
Найдите время и место для разговора
Никакая обида не должна глодать вас изнутри, и не иметь возможности на выход наружу. Но нужно выбирать правильное место и время для обсуждения произошедшего. Создайте мирную, спокойную обстановку, никого постороннего в такой момент, естественно, быть рядом не должно. Не накидывайтесь на мужчину сразу же, как он пришел с работы, он попросту не отреагирует на ваши слова. И также не нужно вести беседы, когда партнер болен.
Говорите с мужчиной об обиде
Вы должны всем своим видом, интонацией в голосе и словами донести до партнера, что вам обидно. Сделайте все возможное, чтобы он понял, что поступил неправильно. Не надо молчать, как делают многие женщины, этим вы ничего не добьетесь, а мужчина и вовсе не догадается, что чем-то вас обидел. Запомните, мужчинам не надо намекать или ждать, когда до них дойдут ваши претензии и желания, им надо говорить все в лоб!
Формулируйте претензии четко
Прежде чем поговорить с партнером, можно даже прорепетировать свою речь перед зеркалом, чтобы при беседе с мужчиной вы не молчали и не несли какую-то несуразицу.
Настраивайте себя на позитив
Вы же хотите продолжать отношения с этим мужчиной, и просто немного обиделись на него. Поэтому сразу настройте себя на то, что вы не будете вечно злиться на него, и что в будущем у вас все будет хорошо.
Следите за интонацией своей речи
Не пугайте, не кричите, не угрожайте, не истерите! Разговор на повышенных тонах не приведет ни к чему хорошему. Очень часто человек пытается защищаться, когда на него кричат, и начинает говорить то, о чем бы ни следовало.
Не переходите на личности
Не надо вспоминать какие-то дополнительные мелочи, проступки, ошибки мужчины. И не «тыкайте», это нанесет обиду вашему мужчине, и тогда вы так и будете обижаться друг на друга нескончаемое время, что неминуемо приведет к разрыву отношений.
Держите свое слово
Иногда во время скандала женщина начинает угрожать мужчине и ставить условия. К примеру, «если ты будешь делать так еще раз, я уеду жить к маме». А в итоге, мужчина снова поступает аналогично, а женщина никуда не уезжает, прощает и т.д. Вы должны держать свое слово, и не отступать от своих обещаний, иначе мужчина никогда не поймет всей сути ваших слов и повода ваших обид. Со временем он вообще перестанет реагировать на ваши слова и угрозы.
А может, больше не обижаться?
После того, как ваш разговор произошел, вы расставили все точки над «i», и пришли к обоюдному согласию, обязательно скажите мужчине что-нибудь приятное. Своими словами вы дадите партнеру понять, что вы смогли его простить, а он смог снова заслужить ваше доверие.
Научитесь правильно обижаться на любимого мужчину, чтобы ваши отношения стали крепче!
Учимся обижаться на мужчин правильно — Психология
Отношения невозможны без ссор, WomanHit.ru расскажет, как намекнуть партнеру, что он не прав, и при этом не закатить скандал
Мария Блавацкая17 января 2019 12:09
Обижаться тоже нужно уметь
Фото: pixabay.com/ru
Оказывается, обижаться тоже нужно уметь. На самом деле, этот процесс очень занимательный. Если вы раньше никогда не задумывались о том, что вообще можно не уметь обижаться, самое время узнать некоторые хитрости, чтобы при случае обернуть ситуацию в свою пользу и не разрушить отношения с партнером. Предлагаем начать.
Первое правило: обижаться после того, как ваши эмоции утихнут. В «горячем» состоянии вы только наломаете дров, и ничего больше. Нужно успокоиться и все обдумать. Когда вы спокойны, вы можете нормально обсудить с человеком, что именно вас не устроило и какие меры вы будете принимать, если ситуация повторится. Взрослые люди именно так решают все споры.
Обязательно оповестите оппонента о вашей обиде. Главное, не набрасываться на человека, а просто сообщить ему о своих переживаниях.
Допустим, вы с вашим партнером в гостях, он начинает рассказывать о вас то, что вы не хотели бы доносить до окружающих, в этой ситуации у вас нет другого выбора, как защищаться всеми доступными способами. Так вы покажете, что разговор вам неприятен, и человек должен попросить прощения.
Скажите, что если он и дальше будет ставить вас в неудобное положение, вы уйдете. Это должно натолкнуть человека на мысль, что он делает что-то не так.
Если ситуация повторяется, в должны без лишних слов и криков покинуть помещение.
Важно показать человеку, что ваша обида серьезная и вы не собираетесь спускать ему с рук такое обращение в ваш адрес.
Существует способ, как удачно выкрутиться из неприятной ситуации. Опробовать его можно не только на своем мужчине, но и на людом человеке, который вольно-невольно превращается в вашего обидчика. Суть в том, чтобы сделать «слоеный пирог» из положительной информации, добавить немного критики и просто ждать. Небольшая схема действий:
1. Сначала похвалите партнера, покажите, насколько он важен для вас. Поблагодарите за что-нибудь. Это и будет позитивная информация.
Пусть человек увидит, как вы относитесь к происходящей ситуации. Постарайтесь говорить про себя, например, «я расстроена», «я не знаю, что делать». Ни в коем случае не упрекайте партнера, это только усугубит его непонимание ситуации и приведет к скандалу.
2. Скажите прямо, чего вы хотите. Без намеков. Тем самым вы покажете человеку, что вы ждете от него определенного поведения и действий. Мужчина, скорее всего, почувствует себя виноватым и попытается исправить ситуацию.
3. Чтобы партнер точно знал, в какую сторону ему двигаться, чтобы исправиться и больше вас не расстраивать, сформулируйте четкие пожелания, каким вы видите решение этой проблемы. Женщины не всегда уделяют внимание этому пункту, а очень зря.
Следуя этим правилам, вам с партнером будет легче договориться, не кидаясь ненужными обвинениями в адрес друг друга. Конструктивный подход поможет наладить отношения, и вам придется обижаться все реже.
Как правильно обижаться на мужчину?
Очень часто женщинам нужно обидеться на мужчину, чтобы преподать ему урок, научить ценить и понимать. Но как это сделать правильно? Так, чтобы не разрушить отношения. В статье мы рассмотрим практические советы и способы, как правильно обижаться на мужчину. Итак, приступим!
В конце статьи вас ждет секретное бонусное видео с еще парочкой способов, как правильно обижаться на мужчину.
Как неправильно обижаться на мужчину?
Обида – это чувство, что вам незаслуженно причинен вред или боль. Неправильная обида внутренне негативно влияет на человека, расстраивает и заставляет чувствовать себя неполноценным. Давайте сразу разберемся, как не надо обижаться мужчину:
- Вы можете закрыться и дуться неделями, и это ни к чему хорошему не приведет;
- Вполне можете раздуть обиду из пустого места, и будете выглядеть ребенком;
- Или сделаете все слишком аккуратно, и мужчина не усвоит урок.
Девочки, обидеться можно на что-угодно. Главное: превратить обиду в пользу для отношений.
Человек может быть обижен многими вещами. Но чаще всего зацепиться можно за следующее:
- незаслуженная критика, особенно его сексуальных особенностей;
- сравнения с другими, особенно если вам показывают явные преимущества других женщин;
- высказывание негативных отзывов о вас, особенно об увлечениях, работе, друзьях, родственниках;
- обесценивание женщины и ее возможностей;
- критика зависимости и несамостоятельности;
- намеки на ненадежность;
В целом, причиной негодования может стать любая незаслуженная критика или негативные отзывы о человеке и деятельности.
Вы всегда можете мягко обидеться на мужчину, не прибегая к взаимным оскорблениям. Давайте рассмотрим, как правильно обижаться на мужчину.
Как правильно обижаться на мужчину?
Сильно обиженная женщина чаще всего пытается не держать злобу в себе. В этом случае лучше поменять стратегию обиды. Попробуйте умолчать, пережить этот момент и в дальнейшем напомните мужчине о том, что он вас обидел. Например, если утром вы были оскорбены каким-либо жестом или словом, вы можете пойти на работу, ничего не сказав мужчине. Но по возвращении все-равно оставайтесь сдержанной, холодной.
Вы не должны действовать грубо. Это только усугубит ситуацию. Лучше оставайтесь холодной до тех пор, пока мужчина не подойдет к вам и не захочет обсудить проблему.
Женщина должна заранее знать, как ведет себя мужчина во время сор.
Вы не должны очень долго держать все в себе, а затем в неподходящее время напоминать о действии, которое вас расстроило. Как только вы увидите сожаление мужчины, сразу выходите из состояния обиды.
Итак, когда и как лучше обижаться на мужчину?
- Унижение самооценки. Если мужчина задевает вашу самооценку, немедля включайте в себе состояние обиженной девочки. Становитесь холоднее, закрывайтесь и пытайтесь отстраниться от мужчины. В этот момент вы можете сказать, что в других парах мужчины ценят своих женщин. Лучше тут привести пример знакомой пары. Не переходите на оскорбления в ответ. Покажите мужчине, что он вас еще не достоин, делая такие поступки.
- Споры. Если мужчина не прислушивается к вашему мнению или ни во что его не ставит, то стоит задуматься и обидеться на него, когда подобное произойдет. Да, в крови мужчин доминировать, но мнение женщины тоже должно быть учтено.
- Критика действий. Когда он вас критикует, скажите ему: «Если ты знаешь, как лучше, то может сделаешь это сам». Если мужчина все-равно пытается вас задеть, перестаньте временно выполнять дела по дому, отстранитесь от него, погуляйте с подружками. Любящий мужчина сам прибежит за вами.
- Повышенный тон. Не позволяйте мужчине повышать на вас тон и сами так не делайте. Ели мужчина произносит просьбу командным тоном, игнорируйте ее. Или делайте ее очень плохо. Умный мужчина поймет, что так не стоит с вами общаться.
Вряд ли найдется человек, который никогда не испытывал чувства обиды. Правда, для многих обида проскальзывает как эмоция, а для некоторых обида – черта характера, такие люди, как правило, ищут повод для обиды. И, обижаясь, обижают других с помощью этого чувства.
Как правильно обижаться на мужчину? 3 лучших способа
Давайте теперь рассмотрим, как правильно обижаться на мужчину! Обижать нужно так, чтобы человек задумался и сделал правильный вывод.
Способ №1. Сравнения
Не стоит говорить, что кто-то зарабатывает больше, чаще выбирается с женой на море, покупает шубы и украшения, ведет себя более романтично и так далее. Сравнение неприятно для любого человека, независимо от того, женщина это или мужчина, даже детям очень больно, когда их сравнивают со сверстниками и друзьями. Достаточно косвенно слегка сравнить мужчину, сказав об успехах и лучших чертах других мужчин. Он сам начнет подсознательно сравнивать себя с ними. Как еще правильно обижаться на мужчину?
Способ №2. Игнорирование
Иногда возникает порочный круг недопонимания. Например, женщина чем-то обиделась, не сказала, в чем дело, закрылась и не реагирует на мужчину. Он, в свою очередь, не понимает, в чем дело и почему его игнорируют, тоже обижается и конца этому не видно. Главное тут: увидеть момент, когда мужчина ищет решение проблемы и сказать ему, в чем дело. Какие еще есть способы правильно обидеться на мужчину?
Способ №2. Отказ от общих хобби и интересов
Самое сильное средство тут – отказ в интиме. Обидел вас? Откажите.
Еще важно помнить, что нельзя обсуждать мужчину и его плохие качества с другими людьми в его присутствии. Даже если вы в шутку расскажете об инциденте, произошедшем с вашим партнером, даже если ситуация не поставит его в плохой свет, он все равно будет неприятным. И если вы решите научить человека и наставить его на истинный путь в присутствии кого-то другого, это его глубоко оскорбит.
Рекомендуем посмотреть видео, из которого вы узнаете, как еще можно правильно обижаться на мужчину:
Больше статей об отношениях с мужчиной на нашем блоге.
Если вы хотите построить крепкие и счастливые отношения или просто хотите узнать женские хитрости и секреты, то рекомендуем подписаться на нашу рассылку полезных статей для женщин.
Почему-то многие мужчины считают, что женская обида — это просто манипуляция, а не проявление настоящей душевной боли. Именно поэтому представители сильного пола часто реагируют на обиженную девушку просто игнорированием или даже неуместным подшучиванием. Чтобы дать своему партнеру понять, что вы не играете и не пытаетесь им манипулировать, необходимо научиться правильно обижаться на мужчину.
Важные правила для девушек
- Если ваш парень нанес вам сильную моральную травму, с которой вы не можете справиться, то не стоит устраивать истерики и высказывать ему все, что вы о нем думаете. В таком нервном состоянии вы наверняка наговорите кучу гадостей, о чем впоследствии будете очень жалеть. В этом случае лучше всего взять тайм аут, то есть уйти в тихое место и постараться успокоиться.
- Очень важно разобраться в себе и понять, чего именно вы хотите. Что вам нужно больше: помириться со своим молодым человеком или доказать свою правоту? Если вы хотите, чтобы подобного поведения со стороны партнера больше никогда не было, то должны до него это донести. В таком случае не стоит доказывать ему, что он был не прав. Вообще не нужно выяснять, кто виноват в случившемся споре. Просто скажите своему молодому человеку, что не хотите слышать от него обидных фраз, что они приносят вам душевную боль.
- Представители сильно пола очень не любят, когда женщина вдруг резко замолкает и перестает общаться. Это вы знаете, что обиделись, а ваш партнер может об этом даже не догадываться. Не стоит себя вести как снежная королева и сидеть с гордым видом и надутым лицом. Лучше прямо сказать любимому, что вас обидели его слова или действия. Так он хотя бы поймет, что именно сделал или сказал не так.
- Ни в коем случае не обвиняйте мужчину, дабы ему не пришлось вымаливать прощение. Не нужно делать ничего, что унизит вашего партнера и испортит его к вам отношение. Начните разговор с хорошего, упирайте на то, что вы любите своего избранника, говорите о том, как он вам дорог. А только потом высказывайте свою обиду, но постарайтесь, чтобы он не почувствовал себя ужасным человеком, а осознал свою вину.
Помните, что обижаться на любимого человека можно, но делать это нужно с умом. Не стоит слушать от подруг советов как правильно вести себя с любимым человеком. Прислушивайтесь к сердцу, оно лучше любых советчиков подскажет, как обернуть ситуацию исключительно в свою пользу.
Как научиться не обижаться на мелочи?
Вопрос: «Как мне научиться не обижаться на мелочи?»Ответ:
Попытка не обижаться — это все равно, что не думать о слонах. Если кто-то говорит: «Не думай о слонах», мы автоматически думаем о них. Если мы сосредоточимся на том, чтобы не обижаться, мы будем продолжать думать об этом. Этот принцип применим практически ко всем грехам, которые может совершить человек. Когда мы фокусируемся на поведении, даже в попытке устранить его, результатом является больше этого поведения.Так работает наш разум. К счастью, есть другой, лучший способ решения этой проблемы.Люди заманиваются и заманиваются в грех в результате желания — желание — начало греха (Иакова 1:14). Каждый грех или плохое поведение начинается с желания. Само желание не плохо; Есть много хороших желаний. Но желания, ведущие к греху, — это неправильные желания, основанные на ложных взглядах и неуместных ожиданиях в отношении других и нас самих. Чтобы устранить плохое поведение, мы должны сначала обнаружить желание, стоящее за ним.
Для многих людей склонность обижаться на мелочи коренится в ложной перспективе безопасности. Мы все желаем безопасности и охраны; мы желаем хорошего мнения других. Мы обеспечиваем эти хорошие мнения эффективностью: что мы делаем, как говорим, как мы одеваемся, как мы выражаем себя и т. Д. Когда наша безопасность основана на нашей работе, мы можем чувствовать угрозу, когда кто-то высказывает что-то негативное о нас. Естественный ответ на эту угрозу — обидеться или разозлиться.Даже случайное, легкомысленное или опрометчивое замечание может погрызть нас и украсть наш мир. Чтобы не обидеться, нужно обратиться к нашему стремлению к безопасности. До тех пор, пока чувство безопасности основано на нас самих, будет существовать тенденция обижаться даже на мелочи. Однако, если наши чувства безопасности не коренятся в нас самих или в нашей работе, наша точка зрения изменится, и наша реакция на действия и комментарии других станет более сбалансированной.
Помните аббревиатуру COP .
Обложка. Дважды в книге Притчей нам сказано «прикрывать» оскорбления (Притчи 10:12; 17: 9). Покрытие обиды связано с любовью. В первом Петра 4: 8 говорится: «Любовь покрывает множество грехов», и это «множество» должно включать в себя мелкие пренебрежения. В любых отношениях есть много утомительных вещей, которые нужно просто «прикрыть» ради любви. Прикрывая оскорбление или не раскрывая его другим, мы сочувствуем обидчику и расширяем преимущества сомнения.Возможно, он не имел в виду то, что сказал; возможно, мы неправильно поняли. Возможно, у преступника был плохой день или он не думал правильно. Нам помогает и сокрытие преступления другого. Помнишь слона? Когда мы сосредотачиваемся на потребностях человека, который нас обидел, мы больше не думаем о том, как мы себя обидели.
Оверлук. «Мудрость человека дает терпение; / во славу не замечать обиды »(Притчи 19:11). Прощение — вещь почетная. Когда вы освещаете преступление, вы даете обидчику и милосердие.Когда вы игнорируете оскорбление, вы решаете дать что-то ценное для себя — напоминание о том, что ваша безопасность основана не на мнении других людей о вас, а на безопасности, которую вы имеете во Христе (см. Ефесянам 1: 5–7).
Молиться. Иисус много раз говорил Своим ученикам, что, если они будут молиться за что-нибудь во имя Его (или, согласно Его воле), у них будет то, о чем они просили. Верите ли вы, что Бог хочет, чтобы вы сердились на других или прощали их? Верите ли вы, что ваша безопасность в Нем, а не в вас самих? Если вы будете постоянно молиться, прося Его помочь вам не обижаться, Он ответит на эту молитву.Если вы попросите Его напомнить вам о Его безопасной и стойкой любви, Он ответит на эту молитву. Вы можете с уверенностью молиться о помощи в любой обидной ситуации (Евреям 4:16).
В Вифании, когда Иисус лежал за столом, в комнату вошла женщина с алебастровой банкой с прекрасными духами. Женщина разбила сосуд и помазала голову Иисуса ароматной мазью (Марка 14: 3). Сразу же ее подвергли критике; на самом деле, «они резко ее обличали» (стихи 4–5). Женщина могла обидеться на их слова.Для нее было бы естественно реагировать в натуральной форме. Но она не должна была. Иисус пришел к ней на защиту: «Оставь ее в покое» (стих 6). Любовь женщины к Христу и ее кроткий ответ на оскорбление были удостоены чести, и «где бы ни проповедовалось Евангелие по всему миру, о том, что она сделала, также будет рассказано в память о ней» (стих 9).
Подводя итог, мы можем обидеться потому, что кто-то нас обидел или напугал. Бог дал нам два способа справиться с обидой. Во-первых, помня, что у другого человека также есть вещи, которые причиняют ему боль и пугают.Когда мы любим обидчика и сосредотачиваемся на его потребностях ( покрывают и пропускают ), мы больше не будем замечать обиду. Во-вторых, помня, что, когда мы принадлежим Христу, мы абсолютно уверены в Нем; нам не нужно реагировать и защищать себя, потому что Он обещал защитить нас (Исаия 35: 3–4). Когда мы изо всех сил пытаемся доверять Ему или верить, что мы в Нем уверены, все, что нам нужно, — это молиться о силе, чтобы сделать это, и мы знаем, что Он ответит (Иоанна 14: 13–14).
12 шагов к созданию вашего нарушения движения
Это отрывок из нашей электронной книги, который сопровождает DVD с Доном Келбиком.
Здесь показан пошаговый процесс, который Дон Келбик использует для реализации нарушения движения.
Мы также добавили видео и ссылки на статьи, чтобы продемонстрировать некоторые примеры.
Шаг 1 — Три основных правила
Эти три основных правила нарушения движения будут регулировать любую ситуацию, в которой находятся ваши игроки, и должны постоянно подчеркиваться.Первым шагом в реализации является объяснение этих правил игрокам:
- 1. Поделиться мячом
2. Делайте то, что вы делаете лучше всего, и узнайте, что ваши товарищи по команде делают лучше всего
3. Создать пространство
Каждое движение и решение, принимаемое игроком на площадке, должно всегда соответствовать этим правилам. Игроки могут оказаться в тысяче различных ситуаций, некоторые из которых вы, возможно, не рассмотрели на практике, но эти три правила всегда будут применяться.
Шаг 2 — Выберите свои разрезы и экраны
Как тренер, вы должны решить, какие наступательные действия вы хотели бы включить в свое движение.
В этом видео мы определили 28 различных экранов и разрезов, которые могут быть использованы в вашем нарушении правил движения. Вы можете использовать столько разных опций, сколько вам удобно. Они также могут меняться в зависимости от вашего персонала, тип вашей команды или противника, к которому вы готовитесь.
Может быть полезно создать список разрезов и экранов, которые вы хотите подчеркнуть в своем оскорблении.Расставьте приоритеты в своем списке, чтобы те действия, которые наиболее важны для успеха вашего преступления, были в верхней части списка. Этот список может измениться как ваше преступление развивается со временем. Тем не менее, это полезный инструмент, помогающий организовать ваши тренировки по развитию навыков и потренировать время.
Вот видео 17 баскетбольных экранов для вашего оскорбления. Вы также можете просмотреть полную статью :
Шаг 3 — Тренировка по частям — Тренировки 2х0
После того, как я определил порезы и экраны, которые я хочу включить в свое нарушение движения, я начинаю свою реализацию с сверления по частям.Я делаю это без защиты , так что преступление может стать комфортным с каждым действием, не будучи отвлекаться на то, что делает защита.
Мне нравится начинать с того, что игроки изучают экраны и срезы, которые, на мой взгляд, важны в игре с двумя людьми. Видео о нарушении движения демонстрирует несколько комбинаций скрининга и резки 2 на 0. Они обеспечивают структуру для изучения движения в рамках движения движения, и даст вам контекст для развития ваших навыков.
После того, как вы выбрали, какие действия вы хотите подчеркнуть, вы можете приступить к разработке упражнений для усиления этих экранов и разрезов.
Вот несколько примеров тренировок двух игроков, которые вы используете , чтобы в начале сезона обучить срезам и скринам:
Шаг 4 — Тренировка по частям — Тренировка 3х0
Как только игроки начинают понимать действия по подсчету очков в игре с двумя людьми, я добавляю еще одного нападающего и прохожу их через как можно больше ситуаций в отряде из трех человек.
Опять же, пока мы находимся на этапе обучения, я делаю это без защиты, чтобы преступники могли сосредоточиться на их скоординированном движении, не беспокоясь о том, как их защищают.
По мере того, как мы продвигаемся в процессе обучения, я буду определять варианты в каждом упражнении, пока игроки не станут более довольными тем, какие действия им доступны.
Шаг 5 — 3v0 Dummy Offense
Невозможно пройти через каждую ситуацию, которая случится в игре.Таким образом, следующая последовательность действий — дать игрокам свободу принимать собственные решения без того, чтобы тренер диктовал, какие действия предпринять. Это позволяет игрокам интерпретировать что они видят на полу и делают что-то подходящее. Игроки учатся реагировать на различные ситуации инстинктивно, что приводит к более плавным нарушениям движения.
Шаг 6 — Сыграйте в 3v3 Live
Как только игроки почувствуют себя комфортно в 3v0 Dummy Offense, мы немедленно добавим защиту и будем играть вживую.Я могу помещать атакующих игроков в общие ситуации, чтобы начать каждое владение, но как только мяч в игре, нарушитель может делать все, что захочет, так долго когда они делят мяч, делайте то, что у них получается лучше всего, и создавайте пространство.
Альтернативный вариант этого упражнения называется «Непрерывный 3 на 3».
Шаг 7 — 4v0 Dummy Offense
После того, как игрокам станет удобно работать как отряд из трех человек, я добавлю четвертого нападающего и вернусь к игре Dummy Offense.С четырьмя игроками на площадке возникнут новые ситуации, которые ранее были невозможны.
Важно отметить, что я чаще использую Dummy Offense на этапе обучения моей реализации, в то время как игроки все еще учатся тому, как включать различные сокращения и экраны в нападение. На этом этапе Я требую, чтобы они делали больше пасов, прежде чем сделать выстрел, чтобы они научились двигаться в согласии друг с другом.
Шаг 8 — Сыграйте 4v4 Live
По мере продвижения игроков в 4v0 Dummy Offense я добавляю защиту и позволяю игрокам соревноваться в живых ситуациях.Я буду продолжать использовать различные ограничения в отношении правонарушений, чтобы подчеркнуть необходимость многократных передач, перестановок мячей, пост-касаний и т. Д.
Игра 4 на 4 дает простор для атаки и дает возможность каждому справиться с мячом. Мы используем это в реализации и в течение всего сезона, чтобы практиковать наше нарушение движения.
Вот пример тренировки, которая требует три разворота мяча перед броском прыжка. Для более глубокого объяснения упражнения, вы можете просмотреть эту статью:
Тренировка движения нападения & Секрет Брэда Стивенса, Чтобы Лучше Обидеть
Вот пример тренировки, которая требует, чтобы назначенный игрок стрелял в баскетбол.Для более глубокого объяснения тренировки, вы можете просмотреть эту статью:
Одна из лучших тренировок по нападению на движение, которую вы найдете (даже во время игр)
Шаг 9 — Тренировка в обычных ситуациях с фиктивным нападением 4v0
Продолжая процесс внедрения, я не только использую ограничения, но и тренируюсь в общих ситуациях. Я делаю это, возвращаясь к 4v0 Dummy Offense. Тем не менее, теперь я управляю начальным действием и выравниванием игрока, чтобы игроки научиться действовать соответствующим образом в ситуациях, которые чаще всего случаются в играх.Многочисленные примеры можно найти в главе 4 «Общие ситуации».
Шаг 10 — Тренировка в обычных ситуациях с 4v4 Live
Как только игроки начинают понимать доступные им варианты в обычных ситуациях, я добавляю защиту и играю вживую.
Шаг 11 — Играть 5v4
На этапе реализации я добавляю пятого нападающего игрока, а затем добавляю пятого защитника, чтобы позволить атакующему изучить их варианты в качестве отряда из пяти человек. Однако я ограничу одного атакующего игрока, не позволяя ему стрелять.Открытый игрок теперь учится создавать возможности для подсчета очков для четырех других защищаемых игроков.
Шаг 12 — Играть 5v5
Игроки теперь готовы соревноваться в ситуации пять на пять. Вы можете использовать ограничения или записи в сценариях, чтобы отточить навыки, необходимые для вашего нарушения.
Мы используем ограничения и ограничения, чтобы полировать наше преступление и решать такие проблемы, как:
- Получите больше обращений мяча
- Улучшение выбора выстрела
- Создать лучшие возможности для стрельбы
- Получить мяч внутри
- Делай четче
- Играть более решительно
- Получите больше движения игрока и меньше стоя
- Улучшить основы скрининга
Вы можете увидеть, как мы решаем эти проблемы и используем ограничения в главе?
Что дальше?
Начиная с главы 8, я представляю другие аспекты правонарушения, которые вы, возможно, захотите включить в свою программу.
К ним относятся записи дриблинга, различные настройки игроков, быстрые атаки и опции перехода, чтобы предоставить вам различные способы попасть в движение. Подумайте, какие записи будут наиболее успешными для вашей команды, и начните использовать их, чтобы начать ваше нарушение как в тренировках, так и в соревнованиях.
Ресурс:
Движение Келбика о нападении — DVD 2-Pack & Дополнительная электронная книга.
,
Когда преступление выдержало испытание временем, есть причина … ЭТО РАБОТАЕТ ! Преступление Принстона использовалось в течение многих лет, чтобы получить легкие закулисные выкладки и открытые выстрелы! И это особенно хорошо работает против агрессивной защиты человека-человека .
Есть много разных частей в нападении на Принстон. Одна часть Системы Аарона Дженнингса Принстона — Серия Чин.
Серия Chin была внедрена и используется на всех уровнях, от средней школы до НБА. Серия Подбородка — часть преемственности преступления Принстона. Почти невозможно остановиться при правильном выполнении.
Несмотря на то, что в «Преступлении Принстона» есть несколько частей, Аарон Дженнингс разбивает его на простых отдельных пьес, которые могут быть реализованы индивидуально или как часть «Преступления Принстона» полностью.Серия Chin — одно из преступлений, которое легко осуществить и может быть использованы на любом уровне!
5 причин для реализации преступления против подбородка
1. Простота реализации
Правонарушение подбородка относительно легко осуществить. Несмотря на то, что на раскрытие всего преступления в Принстоне может потребоваться некоторое время, чтобы реализовать и научить этому нападению, введение части подбородка в нападение — это быстрый способ начать работу и создать легкие кадры для своей команды.
2.Создает открытые снимки
Каждый тренер хочет поставить свою команду в лучшем положении, чтобы забить. Серия Chin делает именно это. Он использует команды агрессивного оборонительного характера против них. Делая это, вы получаете легкую закулисную игру игроков, которая может деморализовать вашего противника.
3. Сохраняет оборону вне баланса
Как только вы получаете бэкдор, защитные команды начинают беспокоиться о сокращении бэкдора.
Это открывает вам 3 указателя или завиток в корзину, когда ваш защитник тянет вас.
4. Укрепляет доверие
У игроков есть правила, которым нужно следовать, когда они управляют Чином. Они знают, куда им следует идти на корт. Когда они уверены в себе, они играют на более высокой скорости в нападении … а когда вы играете на более высокой скорости, вы тяжелее охранять!
5. Сужает ваш фокус
Как и все, игрокам лучше, когда они могут сосредоточиться на меньшем. Серия Chin позволяет вашим игрокам делать это … сосредотачиваться на меньшем и выполнять на более высоком уровне.Вместо того, чтобы пытаться сделать несколько чтений одновременно, вы даете им одну или две операции чтения.
Нарушение Принстона начинается с БОЛЬШОГО ПРОСТРАНСТВА
Хотите легкого простоя? Просто пройти-пройти-бросить это
Аарон Дженнингс, который играл в «Правона Принстона» в Северо-Западном университете и использовал его в качестве тренера уже более десяти лет, утверждает, что первая часть серии «Чин», «Проходи-бросай-бросай», набрала больше пауз, чем любое другое преступление, которое он когда-либо совершал.
Серия Чин, Часть 1: Пройти-Пройти-Брось Это
PASS-PASS-THROW IT
Pass-Pass-Throw — набор быстрых движений мяча, который даст вам много простоя, когда вы его запустите. Делать четкие, резкие пассы — это ключ.
ВАРИАНТ 1: Backdoor Lay Up
1. PG делает быстрый пас на 2, а затем быстрый пас на 3.2. Как только PG проходит мяч, они получают задний экран от 5, и они могут получить быстрый отбой от паса от крыло.
ВАРИАНТ 2: Расклешенный экран
1. 5 человек устанавливают блик для охранника. 2. Человек из трех человек может пропустить мяч к 2-му охраннику, приближающемуся к факелу, для указателя с тремя стрелками.
или
3. Если ваш пост может стрелять по периметру, он может открыться до линии 3 точки после блика экрана и искать свой выстрел.
ВАРИАНТ 3: Локоть перемычка
1. После того, как 5 человек устанавливают экран вспышки, они открываются для мяча в поисках броска в прыжке или пытаются поймать и атаковать корзину.
ВАРИАНТ 4: Непрерывность
1. Заполните все поля, и у вас снова появятся все три варианта
Серия Чин Часть 2: Сильный
ПОДДЕРЖКА ПОДДЕРЖКИ Когда команды решат, что они должны забрать мяч у вас, тогда ваша команда может обратиться к Chin Strong.Chin Strong дает вам быстрые и легкие варианты подсчета очков, которые вовлекают всех в нападение.
ВАРИАНТ 1: UCLA Cut
1. PG проходит к боковому фланцу шара и срезает корзину 2. Крыло ищет быстрый проход к PG для наложения в качестве первого варианта
ВАРИАНТ 2: Шаровые экраны со смещением
1. Крыло стекает с двух ступенчатых шаровых экранов. 2. Человек из четырех человек пытается повернуть за угол и атаковать корзину.
3. 5 человек бросаются в корзину в поисках отскока.
ВАРИАНТ 3: Downscreen для Post
1. Четверо игроков переворачивают мяч и устанавливают экран вниз для сообщения, которое появляется и может сделать удар с верха клавиши.
ВАРИАНТ 4: Дайвинг для 5 человек
1. 5 человек меняет мяч на крыло. 2. 4-х человек устанавливает задний экран, чтобы 5-ти человек могли нырнуть и найти проход с фланга.
Серия Чин Часть 3: Высокий пост
Третий замечательный вариант в серии Chin — ввод мяча на высокий пост.Это создает опции выигрыша, которые не допустят защиту!
Это одна из лучших частей преступления. В то время как тренер Дженнингс использовал это преступление для создания аптемпо, легких возможностей забить для своей команды, каждый тренер может оставить свой уникальный отпечаток на этом нарушении.
3 части преступления Принстона
Серия подбородка — это только одно из этих эффективных преступлений. Две другие части преступления Аарона Дженнингса в Принстоне — это серии Point и Low.
Очки серии — Очки серии — это преступление, которое начинается с попадания мяча на высокий пост.
The Point Series подчеркивает и обучает разделенному действию , где нападение читает то, что дает вам защита, и использует это в своих интересах. Это сплит-действие приводит ко многим бэкдор-пауза, а также к широкому открытию 3-х.
Low Series — Low Series позволяет командам беспрепятственно пройти переход от преступления в Принстоне.В качестве опции он также использует низкую ставку после игры, давая командам что-то другое, о чем нужно беспокоиться при защите, и в то же время сосредотачивается на нескольких бэкдорах.
У Low Series каждый найдет что-то для себя. Это переходное нарушение, которое вначале направлено на атаку через низкую штангу, но затем несколько бэкдоров, пытающихся оказать экстремальное давление на агрессивную оборону … и снова, когда они боятся сокращения за чертой, открытые 3 будут естественным образом исходить из этой системы.
Что команды НБА знают, что ты не
Тренер Пит Карриль
Тренер Пит Каррил известен тем, что выиграл 514 игр за 29-летнюю карьеру в Принстоне.Возможно, его самым запоминающимся моментом был шок 2011 года от победы над действующим чемпионом UCLA Bruins 43-41 в турнире NCAA. Игра, которая показала всему миру, что
Преступление Принстона могло сделать. В то время как тренер Каррил с тех пор ушел в отставку, его преступление продолжается в баскетбольных командах по всему миру.
Это нарушение дало более талантливым командам, с которыми он сталкивался в течение многих лет. Хотя тренер Карилль первым скажет вам, что он не изобрел бэкдор, тренеры скажут вам, что он научился использовать его более эффективно, чем ЛЮБОГО ДРУГОГО ТРЕНЕРА В ИСТОРИИ!
Колледжи по всей стране вскоре последовали их примеру и осуществили это высокоэффективное правонарушение .
Copycat Coach
Тренеры, как известно, заимствуют нарушения, которые работают, когда они видят возможности улучшить свою команду. Эти тренеры знают одну вещь: если вы собираетесь совершить нарушение, используйте тот, который создает легкие возможности для вашей команды и дает вашей команде лучший шанс выиграть .
Трудно найти команду НБА, которая не приняла или не использовала вариацию преступления или принципов Принстона. Просто включите телевизор и посмотрите «Королей Сакраменто», «Нью-Джерси Нетс» или «Вашингтон Уизардс», каждый из которых включил преступление Принстона в свою систему.Тренер Джон
Бейлейн, который успешно реализовал часть преступления Принстона в Мичигане, теперь представит те же принципы Кливленд Кавальерс.
Многие команды колледжей также реализовали все или часть преступления. Вы можете найти команды от побережья до побережья, используя нападение. Одна команда — Тренер Скотт Муни и Ричмондские Пауки, которые стали регулярными в Турнире NCAA, используют Преступление Принстона. Еще одна команда, которая имеет
имел успех с использованием преступления в Принстоне является тренер Рэнди Беннетт и St.Мэрис Гэлс. Другие команды внедрили принципы, которым учат в нападении, в свою систему, такие как чемпион NCAA Вирджинии Кавальерс 2019 года под руководством тренера Тони Беннетта.
Реализация преступления Принстона
Реализовать всё
Частью красоты Aaron Jennings Princeton Offensive System является тот факт, что вы можете выбирать, что вы хотите реализовать. Если вы решите внедрить всю систему, разбейте ее, обучая по одной серии за раз.Будь то Chin, Point или Low, подождите, пока
ваша команда хорошо понимает сериал, который вы реализуете, а затем переходит к следующему фрагменту преступления в Принстоне.
Каждый фрагмент преступления имеет несколько вариантов. Разбейте нарушение, просматривая каждый вариант в том порядке, в котором он указан в нарушении, а затем переходите к следующему варианту.
Внедрение A La Carte
Может быть, вы хотите начать с одного фрагмента, прежде чем все это реализовать, вы можете легко это сделать.Вы можете выбрать часть атаки Аарона Дженнингса Принстона, которая лучше всего подходит вашим командам, есть ли у вас команда, в которой все хорошо стреляют по 3, или у вас есть 1 или 2 игрока, которые хорошо стреляют по периметру, На преступлениях в Принстоне есть что-то для каждого .
Хотите сфокусироваться на простейшем фрагменте Принстонского преступления? Начните с подбородка серии
Вы хотите сосредоточиться на том, чтобы использовать его в качестве преступления перехода? Внедрить Low Series.
Хочешь помочь хорошей команде стрелков получить больше открытых 3-х? Начните с серии Point. Принстон против Зоны
Хорошо, это когда-нибудь случалось с тобой? Вы работаете над атакой, и ваши игроки выполняют ее так хорошо, что у команды нет другого выбора, кроме как перейти в зону против вашей команды. Это случилось со многими тренерами. Один из лучших способов борьбы с этим, когда игроки могут легко определить
когда команды находятся в зоне защиты и им не нужно переустанавливать нападение, чтобы атаковать, но они, естественно, могут переходить в зону нападения, как это позволяет команда Принстона.
Princeton Offense Аарона Дженнингса легко читается, чтобы определить, когда команда находится в зоне. Когда ваши игроки видят это, они легко переходят в зону атаки, в которую попадает Принстон, не пропуская ни секунды.
Теперь вы приняли отчаяние противника и превратили его в отчаяние … и, скорее всего, увидите, как они снова переключаются на защиту от человека к человеку, поскольку они не одурачили вас, и вы так же легко выглядите в нападении на свою зону.
Преступления не твоих отцов, Принстон
В то время, как преступление в Принстоне было вокруг в течение многих лет, Аарон Дженнингс сделал свою систему апгрейдом.Нарушение ВСЕГДА рассчитывает на атаку и при этом создает постоянное давление на Защиту. Aaron Jennings Princeton Offensive Systems надеется смириться
Много точек через:
переходных ковшей Quick Backdoor Lays Открыть 3s Вера в то, что преступление Принстона — это система замедления, выброшена из окна. Сегодня команды бегут наперегонки, ища быстрые, легкие возможности выигрыша.
Боевые испытания
Как тренер, вы можете не захотеть изобретать велосипед. Вы можете предпочесть выбрать нападение, проверенное в бою. Вы всегда будете вносить изменения в нападение по ходу дела, но если вы начнете с того, что с течением времени доказало успех, у вас будет больше шансов начать с прочной наступательной основы.
Система Аарона Дженнингса Принстона прошла боевые испытания. Тренер Дженнингс играл в Принстонской системе и тренировал ее более десяти лет.Все вместе Тренер Дженнингс имеет более чем 15-летний опыт правонарушения. Один совет для любого тренера, чтобы убедиться, что ваши быстрые нападающие и счетчики
то, что вы бежите оскорбительно, течет естественно как продолжение оскорбления.
Quick Hitters
Важно иметь быстрых нападающих как часть вашей наступательной системы. Это может быть то, что вы называете со скамейки, или то, что вы запускаете по истечении времени ожидания. Вы хотите, чтобы ваши быстрые нападающие играли, и ваша команда уверенно бежит.
В Принстонской Системе некоторые из этих быстрых нападающих используют естественную оборонительную агрессивность команд против них. Когда вы запускаете быстрых нападающих, которые заставляют команды платить за агрессивность в защите и за попытки обмануть и отбросить часть атаки, это, естественно, допустит нарушение.
чтобы открыть обратно, получая черный ход и 3с. Примером эффективного быстрого нападающего может быть Принц пальца Принстона из серии Point.
Point Series — Finger Wag
Вы хотите ввести мяч на высокий пост, чтобы начать свое наступление (по аналогии с серией Princeton Point).Команды начинают отказывать в этом проходе, поэтому ваш PG и Post сообщают о блокировке задней двери, когда PG машет пальцем.
Это эффективный быстрый нападающий, поскольку он естественным образом вытекает из серии Point. Быстрые нападающие ВСЕГДА будут наиболее эффективными, если их нелегко идентифицировать, потому что они выглядят как часть преступления.
Дополнительные ресурсы для преступления в Принстоне
Если вы хотите узнать больше о Принудительной наступательной системе Принстона, рекомендуем вам взглянуть на Наступательную систему Аарона Дженнингса и электронную книгу Принстона.Здесь вы узнаете пошагово, как реализовать каждую часть Принстонского преступления и помочь вам эффективно реализовать некоторые или все
об этом с вашей командой.
Что вы думаете? Дайте нам знать, оставив свои комментарии, предложения и вопросы …
, человек Джим Хьюбер обороны человек
«Лучший ресурс для защиты человека от человека»
Уважаемый тренер по баскетболу,
Объявление о серии DVD и электронных книгах Джима Хубера «Человек к человеку». Это основной ресурс для защиты человека от человека. Вы получаете …
- 4 видео всестороннего обучения
- Шаг за шагом, обучение прогрессии
- 2 бесплатных электронных книги со всеми шагами, упражнениями и ключевыми учебными заданиями, задокументированными для вас
- Более 50 человек в человека учений
- Все, что вам нужно, чтобы построить доминирующую мужскую защиту, которая закрывает противников и побеждает в играх
На сегодняшний день это самый полный доступный ресурс защиты от человека к человеку…
Это дает вам чрезвычайно подробное и подробное объяснение защиты человека от человека.
Даже опытные тренеры найдут новые идеи и подходы, которые вы сможете реализовать в своей команде.
Пошаговый подход и продуманная организация видеороликов делают ресурс полезным для начинающих молодежных тренеров, вплоть до ветеранов средней школы или колледжей.
Как развивать элитного человека для защиты человека
Этот продукт покажет вам шаг за шагом, как развить элитного мужчину к человеку
защита.Джим Хубер показывает вам точную прогрессию обучения, которую он использует каждый год
откачивать элитные оборонительные команды.
Мы все знаем, что защита обеспечивает последовательность вашей команды, а история доказывает, что
Команды чемпионата играют жесткую оборону …
Помимо вербовки игроков, разработка отличной защиты — самый быстрый способ
для вас, чтобы разработать конкурентоспособную команду. Вот почему так много тренеров подчеркивают
защита. Они знают, что вы можете развить отличную защиту намного быстрее, чем
наступательные навыки.Любой может играть в обороне.
Эта серия видеороликов поможет вам быстро разработать мощную защиту,
выигрывает игры!
О Джиме Хубер
Некоторые из полномочий Джима Хубера включают в себя:
- Более 20 лет опыта работы в баскетболе на уровне молодежи, старших классов и колледжей.
- Тренировал команду до 1-го места на соревнованиях Nike Global Challenge 2013 года.
- Тренер в лагере Nike Elite 100, в котором отбираются 100 лучших игроков средней школы.
- # 1 Team Defense в 2013 году Nike EYBL, в которую входят 40 лучших команд Nike High School из Северной Америки и состоит из 18 игр регулярного сезона. Квалифицировано на 2013 Nike Peach Jam.
- Главный тренер по баскетболу Мокан. Mokan является прямой спонсорской программой Nike. В 2012 году, когда тренер Хубер был директором по баскетбольным операциям, Мокан достиг Финала четырех в Peach Jam, который отбирает только 24 лучших команды из Nike Elite Youth Basketball League (EYBL).
- 45 чемпионатов, 13 финалов и 26 финалов четвертого на региональных и национальных турнирах с 2004 года.
- 42 университетских игрока и 22 на уровне дивизиона 1.
Тренер Хубер — один из лучших тренеров по обороне в стране. У него есть уникальная способность заставить своих игроков работать на чрезвычайно интенсивном уровне и выкачивать некоторые из лучших защитных команд вокруг.
Что вы получите в этом видео и электронном пакете
Видео № 1
Глава 1 — Введение
Узнайте о Джиме Хубере и почему вы должны его слушать.Вы также получите краткий обзор того, что будет освещено в серии видео.
Глава 2 — Цели человеческой обороны Хьюбера
Для вас важно понимать цели защиты, философию и то, что она пытается достичь. Основная цель его защиты проста …
«Не позволяй противнику забить».
Это достигается путем герметизации швов и удержания мяча как можно дальше от корзины. В этой защите не допускаются наложения, и единственный разрешенный выстрел — это спорный бросок по периметру.
Защита отлично адаптируется для медленных команд, которым необходимо собрать его, или быстрых команд, которые могут выйти и форсировать больше оборотов.
Вы узнаете, как тренер Хубер расстраивает противников, форсируя обороты, заставляя их делать сильные внешние удары и диктовать разрешенные удары.
Глава 3 — Одиннадцать ключей от великого человека к обороне
В этой главе вы изучите 11 ключей Джима Хубера к отличной защите. Это не подлежащие обсуждению аспекты, которые должны быть тщательно реализованы для достижения ваших целей защиты.
Эти основополагающие концепции позволят вам добиться успеха и предоставят вам логическую основу для построения.
Глава 4 — Как построить оборону, шаг за шагом
В этой главе вы узнаете, как постепенно развивать защиту от человека к человеку.
Тренер Хубер показывает вам точные шаги, разделив инструкцию на «этапы». Всего 14 этапов.
Молодежные тренеры, обучающие этому впервые, могут пройти только первые 6 этапов.В следующем году они могут пройти 8 этапов. Команды старших классов пройдут все 14 этапов.
На каждом этапе вы будете изучать детальные фундаментальные концепции для ВСЕХ аспектов защиты человека от человека.
Вот краткое изложение того, что вы получите в этой главе …
Как увеличить интенсивность и усилие
Команды тренера Хубера известны интенсивностью, усилием и жесткой защитой. В видео вы узнаете …
- Как быстро заставить своих игроков «влиться» в систему (важный шаг для развития элитной защиты)
- Как привлечь всех игроков, чтобы никто не стоял рядом
- Гибкие тренировочные упражнения, которые позволяют работать с большими или маленькими командами
- Как улучшить общение игроков
- Как привлечь игроков к ответственности и повысить производительность
- Как эффективно требовать элитного уровня производительности
Базовые защитные основы, советы, стратегии и упражнения
Вот несколько вещей, которые вы узнаете об охране мяча…
- Фундаментальные аспекты хорошей оборонительной позиции
- Почему ваши ноги должны быть вне колен
- Как улучшить скорость и лучше играть в защиту мяча
- Как улучшить скорость с помощью поворотов бедра, толчка и улучшенных основ движения
- Точная учебная прогрессия для обучения основам игры в мяч
- Упражнения для укрепления ног и обучения игроков «оставаться в своей позиции»
- Как настроить защитную стойку, чтобы увеличить скорость и более эффективно двигаться
- Ключи, чтобы остановить вашего защитника и остаться впереди
- Как остановить проникновение капель
- Как заставить вашего противника в «положение слабости»
- Простые способы снизить процент стрельбы противника
- Как давить на мяч и вызывать перевороты без ударов
- Шариковые сверла
Защитные ограждения — основы и учения
Вот несколько вещей, которые вы узнаете о распродажах…
- 5 фундаментальных ключей к эффективному закрытию
- Как быстро закрыться и удержать мяч
- Как быстро закрыться и оспорить выстрелы (сорвать стрелка)
- Тренировки для улучшения ближних выходов
- Точная учебная прогрессия для обучения и развития хороших близких
Защитный отскок
Обеспечение восстановления — важный аспект вашей защиты. В этом разделе вы узнаете…
- Восстановление основ
- Ключи к защитному отскоку
- Простые советы по улучшению отскока
- Отскок сверла
- Обучение прогрессии
Помощь в обучении Защита — Защита игроков 1 и 2 паса
- Как быстро научить свою команду защищаться и развить хорошие привычки
- Учения, чтобы научить помочь обороне
- Фундаментальные аспекты обучения помощи в защите
- Как запечатать швы и держать мяч подальше от корзины
- Учебно-восстановительные учения
- Оборонительная помощь в поворотах — как это сделать и как научить этому
- Как остановить базовый привод
- Как заставить своих игроков усердно работать и играть агрессивно
Прогресс и тактика Shell Drill
- Как БЫСТРО заставить игроков помнить свое расположение и понимать обязанности помощи
- Хитрости для более эффективного запуска снаряжения
- Как заставить команды играть на удивительном уровне интенсивности
- Распространенные ошибки восстановления и способы их исправления
- прогрессии бурения (8-ступенчатая прогрессия для сеялки)
- Как постоянно держать мяч подальше от краски
- Прогресс для молодежных тренеров
- Как защищать фрезы
- Как получить больше отклонений
Видео № 2
Глава 4 (продолжение)
Развитие вашей защиты переходного периода
- Как заставить игроков постоянно бегать ПОЛНАЯ СКОРОСТЬ в переходе
- Как разработать невероятную защиту перехода
- Как защитить различные ситуации быстрого перерыва (1 на 2, 3 на 2 и т. Д.)
- Приоритеты защиты переходного периода и основные ключи
- ТОЧНЫЕ упражнения и прогресс для построения вашей защиты перехода
Hustle играет и берет плату
- Правильный способ взять заряд и предотвратить травмы
- 6 фундаментальных ключей к зарядке и предотвращению травм
- Учения для защитного заряда
- Hustle дрели (получение 50/50 шаров)
Защита Почты
- Ключи от попадания мяча за пределы площадки
- Как защитить пост на основе позиции мяча
- Как отговорить проходов в посту
- Как отстоять долю в посте
- Тренировки для улучшения постзащиты
- Как играть в оборонительные углы на посту
- Как закрыть доминирующие пост игроков
Защитные экраны
- Как защитить экраны и задние экраны
- В закрытом корпусном сверле 4on4
- 6 ключей для защиты вниз экрана
- Как защитить шаровые экраны
- Как защитить руки
- Как защитить перекрестные экраны
- 5 упражнений для защиты экранов
Free Throws & Inbounds Играет
- Как защитить входящие игры из-под корзины (и прекратить паузы)
- Хитрости для защиты стека из-под корзины
- Как защищать различные игры со стороны
- Ключи к эффективному штрафному броску отскакивают
Видео № 3
Глава 5 — Собираем все вместе
В этой главе вы увидите живое воспроизведение в режиме 5on5.Несколько вещей, которые вы узнаете, включают в себя …
- Простая и эффективная прогрессия, которую вы можете выполнить перед каждой живой схваткой
- Быстрый и простой способ укрепить позиции, повороты и хорошие защитные привычки
- Как заставить игроков закончить владения
- Как защитить преступление на 5 человек (открытая запись)
- Как защитить 4-х из 1-в нападении
- Как защитить 3-х из 2-х в нападении
- Практика живых шаровых экранов и раздач
- Различные способы ведения оборонительных тренировок
- Сражение в прямом эфире — с критикой тренера Хубера
Глава 6 — Настройки и ситуации
В этой главе тренер Хубер рассказывает о различных корректировках, которые вы можете внести в свою защиту в зависимости от своего персонала и оппонента.Он также освещает некоторые ситуации, с которыми вы можете столкнуться.
- Как эффективно сыграть в защиту упаковщика / packline
- Простые упражнения для тренировки стиля упаковки
- Как защитить быстрые команды с отличными пенетраторами
- Как отнять любую возможность получить мяч в переулке
- Корректировка для плохих стрелков (бегущих плохих стрелков)
- Как защитить внутреннюю игру и остановить великий пост игроков
Глава 7. Расширение вашей защиты Полный суд
- Как превратить ваш мужчина в человека защиты полного суда
- Как вызвать обороты, ускорить темп и диктовать с полным двором человек в защиту человека.
- Защита границ проходит полный суд
- 5 полных придворных вариаций
- 5 вариантов захвата / когда ловить
- Ключи к хорошей ловушке
- Ключи для бега и прыжков
Глава 8 — Продвинутые оборонительные стратегии
В этой главе Тренер Хубер рассматривает передовые стратегии защиты от человека к человеку, которые могут дать вашей команде преимущество. Вы узнаете …
- Усовершенствованные стратегии защиты экранов
- Усовершенствованные стратегии для защиты шаровых экранов
- Продвинутые стратегии для защиты великих бомбардиров
- Как защитить двойной экран
- Стратегии и учебные советы по переключению экранов
Глава 9 — Вопросы и ответы с Джимом Хубером
- Почему игроки закрывают обе руки?
- Вы позволяете игрокам блокировать выстрелы?
- Какой совет вы дадите тренерам, которые внедрили эту систему?
- Какие еще предложения вы бы предложили тренерам на всех уровнях?
- Как вы преодолеваете препятствия, когда устанавливаете эту защиту?
- Почему эта система работает так эффективно?
- Как вы справляетесь с командами с короткими игроками?
- Как вы справляетесь с командами с более медленными игроками?
- Какие изменения вы вносите, если у игроков возникают неприятности?
- Как вы делаете своих игроков более агрессивными?
- Какова ваша философия для человека, охраняющего мяч?
- Какие у вас есть советы по защите мяча на посту?
- Что такое правильное вращение против 5-ти нападений?
- Что такое правильное вращение против 4-х в 1-в нападении?
- Что такое правильное вращение против 3 из 2 в нападении?
- Как защитить обычные преступления (например, движение от подтекания)?
Видео # 4
Глава 10 — 34 Тренировки дополнительной практики
В этом видео вы найдете 34 дополнительных защитных упражнения, которые вы можете использовать в
ваши практики.Эти тренировки дадут вашим игрокам разнообразие и позволят вам сохранить
вещи свежие при обучении защите.
Вы найдете как многоцелевые учения, так и учения, которые позволяют вам изолировать
конкретная область вашей защиты — если есть конкретная область, над которой вам нужно работать.
Тренировки классифицируются следующим образом …
- 7 On Ball Drills
- 6 отскакивая тренировки
- 9 Учебные пособия по обороне
- 4 многоцелевых оборонительных учений
- 8 тренировок по переходной обороне
Общее время работы около 371 минут
электронная книга № 1 — 82 Страница Дополнительная электронная книга
Для вашего удобства мы задокументировали пошаговый процесс, ключевые моменты обучения и упражнения из первых 3 видеороликов.
электронная книга № 2 — 43 Страница Дополнительная электронная книга
В этой электронной книге мы наметили и задокументировали 34 упражнения из видео # 4.
аккуратно организовано для справки
Весь продукт логически организован и проиндексирован, чтобы вы могли использовать его в течение многих лет для справки.
Например, когда вам пора работать на экранах … просто вставьте видео, перейдите в раздел экранов и быстро подготовьтесь к своей практике.
Кто должен рассмотреть этот набор электронных книг и видео?
Этот продукт подходит для всех тренеров на всех уровнях. Тренеры-ветераны получат новые тренировки и идеи для улучшения своей защиты. Они также увидят воочию, как такой успешный тренер, как Джим Хубер, шаг за шагом реализует свою защиту.
Тренеры-новички изучат все защитные основы, которым они должны научиться, начиная с первого дня практики и до конца сезона.
Защита легко адаптируется к любому стилю или типу команды.Он работает с медленными командами и работает с быстрыми командами. Вы даже можете изменить игру на игру, основанную на вашем противнике. Тренер Хубер показывает, как именно вы можете настроить защиту в соответствии со своими потребностями.
Мы настоятельно рекомендуем эту защиту и продукт для всех тренеров.
Посмотреть этот образец видео клип
Мгновенный доступ
Помимо получения видео, вы получаете немедленный доступ к электронным книгам.
После выполнения заказа вы получите доступ к защищенной паролем области, где вы можете смотреть видео и загружать электронные книги.Для потокового видео требуется высокоскоростной интернет, и его можно просматривать на любом компьютере или планшете, подключенном к Интернету.
Сколько это стоит?
Стоимость 371-минутного набора из 4 видео, 82-страничной книги и дополнительной 34-страничной книги составляет $ 99.
Потоковое видео онлайн также включено в комплект поставки DVD (доступ к которому осуществляется в защищенной паролем зоне участников).
Попробуйте это без риска с нашим
60-дневная гарантия возврата денег
Система Huber’s Man-to-Man Defense поставляется с 60-дневной безусловной гарантией возврата денег.
Посмотрите все видео, используйте упражнения в своих упражнениях и посмотрите, как это изменит вашу защиту.
Если в какой-то момент вы не считаете это правильным для вас или вашей команды, просто отправьте нам электронное письмо для быстрого и вежливого возврата.
Без вопросов. Никаких объяснений не требуется.
Приняли на себя весь риск, чтобы вы могли присоединиться сегодня с уверенностью, что эта программа — это все, на что вы надеялись, и даже больше.
Получите доступ к системе Huber’s Man-to-Man всего за $ 99
Бест,
Джефф и Джо Хефнер
Основатели, прорыв баскетбол
,
60-дневная гарантия возврата денег
Основатели, прорыв баскетбол