Какие потребности у человека: Базовые потребности человека

Содержание

Потребности человека, или из чего складывается счастливая жизнь

Автор: Дмитpий Анатoльeвич Жyкoв, доктор биoлoгических наук, стapший научный сотpyдник лабоpaтории сравнительной гeнeтики поведения Института физиoлогии им. И.П. Пaвлoва РАН (Санкт-Петербург).

Различные формы поведения людей обычно классифицируют исходя из потребностей, удовлетворению которых служит данный поведенческий акт или серия актов. Например, говорят о пищевом, исследовательском, половом, агрессивном и т. д. поведении. Потребности разделяют на три группы: витальные, социальные и идеальные. Рассмотрим каждую из них и узнаем, что лежит в основе практически любых потребностей и форм поведения людей.

Название этой группы потребностей произошло от латинского vitalis — жизненный. Среди них выделяют три подгруппы: самосохранения, самовоспроизводства и самоподдержания.

Потребности в самосохранении способствуют сохранению физической целостности организма: любой организм нуждается в поступлении питательных веществ и воды. При дисбалансе диеты возникают потребности в отдельных компонентах нормального питания («хочется мяса»). Кроме того, любой организм стремится избежать механических повреждений и следовательно всего, что может их причинить — будь то клыки хищника, град или движущийся автомобиль.

Потребность в самовоспроизведении часто называют половой. Это не совсем точно. В отношениях люди удовлетворяют сразу несколько потребностей. Поэтому половую потребность легко разложить на несколько витальных и социальных потребностей.

Потребности в самоподдержании организма связаны с сохранением его функциональной целостности и поддержанием работоспособности. И животные, и человек нуждаются в постоянном раздражении сенсорных систем — зрения, слуха и т. п. Для удовлетворения сенсорной потребности имеет значение не информационная нагрузка, а количество и разнообразие раздражений органов чувств.

Животное, которому во время опыта разрушают структуры мозга, где расположены сенсорные входы, впадает в состояние, неотличимое от глубокой потери сознания. У первых космонавтов возникали психические расстройства, вызванные отсутствием привычной сенсорной информации, обусловленной гравитацией. Известно, что однообразные кварталы новостроек повышают утомляемость, ухудшают настроение, вызывают тягостные ощущения в груди и животе и т. п. именно из-за своей монотонности. У человека, вынужденного постоянно находиться в такой среде, возникает дефицит сенсорного притока.

По сути, потребность в информации — это развитие потребности в сенсорном притоке. Люди, которые пришли посмотреть на носорога, удовлетворяют тем самым потребность в информации. Преподаватели, которые могут сравнивать, отмечают, что кадеты военных училищ значительно более любознательны и прилежны, чем ученики обычных школ, гимназий и лицеев. Вероятно, дело в том, что казарменный режим ограничивает и сенсорный, и информационный приток. Поэтому подростки, запертые значительную часть недели в стенах училища, жадно интересуются и такими предметами, которыми им не придется непосредственно заниматься в их будущей профессиональной деятельности, например биологией.

Обе потребности (в сенсорном притоке и в информации) биологически обоснованы тем, что постоянный сбор сведений об окружающей среде — жизненно необходимое условие выживания каждого человека и животного. Эта потребность лежит в основе их исследовательского поведения, а ее величина колеблется внутри каждого вида. И среди людей, и среди любых видов животных есть особи, которые быстро теряют интерес к предмету, если он не связан с едой, безопасностью и прочими насущными проблемами.

В то же время и среди кошек, например, и среди людей есть такие, которые могут подолгу заниматься вещами, не имеющими биологической значимости. Правильнее будет сказать, не имеющими актуальной биологической значимости. Неизвестно, как изменятся условия существования и какие свойства вещей окажутся важными для выживания. Поэтому определенная часть сообщества должна заниматься ерундовыми, с точки зрения большинства, исследованиями, про которые говорят, что они «не имеют практического значения».

Иногда выделяют потребность в двигательной активности. Действительно, все люди тяжело переносят неподвижность. Однако эта потребность состоит из информационной и сенсорной, так как в мышцах находятся рецепторы, посылающие в центральную нервную систему информацию о сокращении мышц и взаимном положении конечностей. Таким образом, во время утренней зарядки мы не только «разминаем» мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, но еще и активируем ЦНС потоком нервных импульсов от рецепторов, находящихся в мышцах и внутренних органах.

Жизненная необходимость в движении недавно была показана в экспериментах на мышах, имевших свободный доступ к алкоголю. Его потребление было нулевым. В домашние клетки были установлены «беличьи колеса», в которых мыши бегали по несколько часов в сутки. Потребление алкоголя оставалось нулевым. После того как колеса убрали, мыши, лишенные ежедневной порции движения, стали пить алкоголь. Его потребление служит показателем психического неблагополучия. Следовательно, ежедневное движение благоприятно сказывается на состоянии психики, а лишение возможности двигаться ухудшает самочувствие.

Потребность в эмоциях биологически определяется их ролью в организации поведения. Обычно она неочевидна, так как человек, который ведет активную социальную или хотя бы только трудовую жизнь (например, лесник), испытывает достаточно эмоций. Существование потребности в эмоциях становится явным, если социальные контакты человека ограничиваются вследствие выхода на пенсию, болезни и т. п. В быту основным источником эмоций для таких людей становится телевизор. Потребность в эмоциях удовлетворяется, в частности, при игровом поведении взрослых животных и людей.

Легко заметить, что три названные выше потребности самоподдержания тесно связаны друг с другом. Ограничение сенсорного и информационного притока ведет к эмоциональным расстройствам. Писатели XIX в. (например Николай Лесков и Анатоль Франс) неоднократно отмечали дурной нрав монахов и монахинь. То же самое можно наблюдать и сегодня в замкнутых коллективах (во время дальних экспедиций, в гарнизонах и закрытых учебных заведениях) или в дачных поселках, заполненных пенсионерами («Уймите вашу кошку, которая пугает нашу собаку»). В условиях сенсорного и информационного голода любое, даже незначительное, событие приобретает яркую эмоциональную окраску, неадекватную значению этого изменения в окружающей среде. Психологический дискомфорт в условиях информационного голода может легко переходить в психические расстройства.

Четвертая потребность самоподдержания — гедонистическая, или потребность в приятных ощущениях. Козьма Прутков совершенно справедливо отметил: «Три дела, однажды начавши, трудно кончить: а) вкушать хорошую пищу; б) беседовать с возвратившимся из похода другом и в) чесать, где чешется». Беседа с другом удовлетворяет информационную потребность и социальные потребности. Еда — это не только удовлетворение потребности в энергии и строительном материале для организма, но и получение удовольствия в результате вкусовых ощущений. Особенно эффективно гедонистическая потребность удовлетворяется с помощью сладкого.

К этой группе относятся все потребности и формы поведения, связанные с общением с другими существами, чаще всего — с представителями своего вида. Общение может быть не прямым, а только воображаемым. Тем не менее практически все, что мы делаем, мы делаем, учитывая существование других людей. Каждый человек входит не в одну социальную группу и играет в них разные роли. Степень причастности к каждой из таких групп различна, поэтому основной социальной потребностью человека становится потребность в самоидентификации.

Социальной самоидентификацией человек спасается от страха одиночества — одной из экзистенциальных, т. е. присущих всем людям, проблем.

У каждого человека существует потребность ощущать себя членом какого-либо сообщества. Все поведение человека и внутренний мир его душевных переживаний строятся на основе идентификации себя с определенной группой: семьей, конкретным государством, народом, трудовым коллективом, болельщиком футбольной команды, группой в социальных сетях и т. д.

Иногда сообщества формируются по случайным, малозначимым признакам. Это может быть одинаковая фамилия, если она редкая или если ее носит некий выдающийся человек. Или общая болезнь или даже цвет волос. Важно, что объединение в сообщество улучшает психическое самочувствие людей. В рассказе Вадима Шефнера «Фиалка молчаливая» людей с переломами правой ноги помещали в одну палату, а с переломами левой — в другую. Так поступали для того, «чтобы у больных была общая тема для разговоров».

В разные моменты жизни различные группы становятся важнейшими для человека, т. е. его приоритеты меняются. Как правило, он идентифицирует себя с наиболее успешным на данный момент сообществом.

Часто социальная идентификация подчеркивается некими атрибутами. Понятие «честь мундира» было равнозначно понятию «честь полка». Особенности одежды были жестко регламентированы в сословном обществе. Многие вещи человек делает только потому, что «так принято» в том обществе, членом которого он себя считает. Вести себя определенным образом только потому, что «так принято», и является удовлетворением этой потребности.

Например, греки и римляне не носили штанов. Это не всегда удобно, к примеру больным приходилось обматывать тканью голени и бедра. Но использовать такую практичную вещь, как штаны, они считали невозможным, поскольку для них это было признаком варварства. В современном европейском обществе особенности поведения, в том числе и выбор костюма, тоже играют огромную роль для удовлетворения потребности в социальной самоидентификации.

Человек считает себя членом какого-то сообщества не потому, что большинство членов этой группы чем-то ему симпатичны. За неимением другой группы люди считают себя членами той, какая есть. Например, одно из существующих определений понятия «родственники» звучит так: это группа совершенно посторонних людей, которые периодически собираются выпить и закусить по поводу изменения их количества.

В самом деле, отвечая на вопрос: «Перечислите 20 человек, общение с которыми доставляет вам наибольшее удовольствие», испытуемые упоминают не больше двух родственников, причем это, как правило, члены семьи. Анализ описания испытуемыми отношения к родственникам показывает, что в большинстве случаев эти люди воспринимаются ими как чуждые им личности с другими интересами, другой системой ценностей, другим стилем жизни и другим чувством юмора. Тем не менее, общаясь с родственниками на свадьбах, поминках и юбилеях, человек испытывает душевный подъем в силу того, что при этом удовлетворяется его потребность в социальной самоидентификации.

Патриотизм чаще всего основан на самоидентификации людей как членов метафизических, т. е. не имеющих материальных объектов, могущих служить символом единения, сообществ. Классический пример влияния субъективных категорий на вполне материальное развитие событий — переименование улиц в блокадном Ленинграде. Действительно, боевые действия велись успешнее людьми, которые живут в городе, где есть Невский проспект, Садовая улица и Дворцовая площадь, чем жителями города с проспектом 25-го Октября, улицей 3-го июля и площадью Урицкого.

Чтобы удовлетворить потребность в социальной самоидентификации, человек должен определить, какая из социальных групп в данный момент для него наиболее важна. Поведение человека и внутренний мир его душевных переживаний строятся на основе самоидентификации как члена определенной группы: члена семьи, гражданина того или иного государства, представителя нации, члена трудового коллектива, болельщика футбольной команды и т. д. Обычной является смена самоидентификации. Человек бессознательно ассоциирует себя с наиболее успешным на данный момент сообществом (приятнее болеть за чемпиона, а не за вечного середнячка).

Кроме того, очень важно, насколько комфортно чувствует себя человек в данном сообществе. Однажды в Германии библиотекарша услышала, как возле копировальной машины я по-русски отсчитываю вполголоса страницы и заговорила со мной. Она уехала из Чехословакии в начале 1970-х гг. (после оккупации 1968 г.) и среди прочего сказала удивившую меня вещь: «Мы вас (русских) так ненавидели, а сейчас нам так вас не хватает». Можно сделать вывод, что этой женщине так и не удалось интегрироваться в немецкое общество. Она идентифицирует себя как «жителя стран социалистического содружества».

Потребность в дружелюбных отношениях — одна из социальных потребностей. Непосредственные физические контакты (объятия, похлопывания, поглаживания и т. д.) присутствуют в отношениях близких людей. Аналогичное поведение мы можем наблюдать у многих животных — это так называемые скучивание и взаимная чистка.

Некоторые социальные потребности трансформируются в искусственные, что наиболее ярко проявляется в ценах на предметы искусства. Картина может висеть десятилетиями, пока какой-нибудь эксперт не обнаружит, что ее написал не никому не известный художник, а знаменитый. Цена полотна тут же увеличится в сотни раз. Ни художественная, ни историческая ценность предмета искусства не изменилась, но теперь люди готовы платить за него огромные деньги. В основе этого феномена лежит их потребность в тщеславии.

Регулярное удовлетворение социальных потребностей так же необходимо для здоровья человека, как и витальных. Но принципиальное отличие социальных потребностей от собственно витальных заключается в том, что для удовлетворения первых необходимо присутствие других людей — человеческого общества, социума.

Психические расстройства детей, лишенных по той или иной причине возможности удовлетворять социальные потребности, доказывают жизненную важность последних. Примером могут быть так называемые нефрустрированные дети, которых воспитывают, не отказывая им ни в какой просьбе и ничего не запрещая. Когда они вырастают, у них возникает целый ряд когнитивных и эмоциональных расстройств. Это объясняется тем, что в детстве они были лишены возможности удовлетворять естественную для ребенка потребность «следования за лидером».

Идеальные потребности есть только у человека. Они возникли сравнительно недавно. Например, к идеальным потребностям, которые отличают человека от животного, Аристотель отнес «стремление к познанию». Надо отличать его от потребности в информации, которая проявляется у животных в исследовательском поведении. Даже лабораторная крыса, живущая в одной и той же клетке несколько месяцев, периодически обходит все стенки, интенсивно шевеля вибриссами.

Человеку же свойственно пытаться постичь причину вещей, а не только закономерности окружающего мира. Например, домашняя кошка старается получить еду. Эмпирическим путем она быстро устанавливает, что для удовлетворения пищевой потребности надо ткнуться лбом в ногу живущего с ней человека. Но откуда берется рыба, а тем более вареная рыба — такими вопросами кошка не озабочена.

Поскольку потребность в познании обнаруживается далеко не у всех людей, то иногда к отличающим человека от животного потребностям относят потребность не в познании, а в самопознании: как сказал Хилон Лаконский, «познай самого себя».

В остальных потребностях, которые принято относить к идеальным, как правило, можно выделить компоненты, являющиеся другими потребностями. Например, потребность в религии определяется, в частности, потребностью в социальной самоидентификации, т. е. в принадлежности к определенному ограниченному сообществу людей, которое отличается от других человеческих сообществ рядом внешних признаков. Кроме того, в религиозных чувствах присутствует и реализация потребности подчинения лидеру, на котором лежит ответственность за все происходящее.

Атеисты же вынуждены признать, что все неприятности, которые с ними случаются, происходят по их собственной вине. По крайней мере, человек является соучастником подавляющего числа происшествий, приносящих ему огорчения. Не злые люди, не роковое стечение обстоятельств и, конечно же, не божий промысел повинны в бедах и несчастьях человека, а только он сам. Такой вывод принять непросто. Поэтому постоянно возникают и будут возникать самые разные системы мироощущений, выполняющие главную функцию религии — перенос ответственности человека за свою жизнь на внешние обстоятельства.

К идеальным иногда также относят потребности, не увеличивающие жизнеспособность самой особи или сообщества, к которому она принадлежит. В частности, идеальными считаются информационная и социальные потребности, если они доминируют над потребностями самосохранения.

Первое, что вспоминается — это пирамида Маслоу. В ее основании лежат потребности в еде и питье, а на самой вершине находится идеальная потребность, которую Абрахам Маслоу назвал потребностью в самореализации.

В первом приближении такая схема справедлива. Однако основное уточнение связано с многообразием человеческих личностей. У одних людей есть сильная потребность в накоплении витальных ресурсов (денег), у других — потребность лидировать, для чего надо деньги широко тратить. У третьих же преобладает потребность оставаться незамеченными.

Кроме того, отнюдь не всегда витальные потребности доминируют над социальными. Тургенев вспоминал, что однажды был приглашен на обед Белинским. Хозяин усадил гостя и завел беседу. Время шло, и наконец Тургенев спросил: «А что нынче к обеду?» На это Белинский воскликнул: «Не понимаю, как можно есть и пить, если не решен еще вопрос: есть ли Бог!»

Набор основных потребностей и их иерархия у каждого человека индивидуальны; они относятся к компонентам, характеризующим психологический тип личности.

Наконец, соотношение потребностей конкретного человека постоянно меняется. Удовлетворение актуальной потребности выдвигает на передний план другую — происходит смена доминирующих мотиваций.

Представление о соотношении потребностей у каждого человека свое, оно отражает мировоззрение конкретной личности. Например, отрицание социальных потребностей характерно для античной школы циников, самым известным представителей которой был Диоген, утверждавший: «Все, что естественно, то не безобразно». В современном понимании «цинизм» — это отрицание идеальных потребностей и альтруизма, который относится к социальным потребностям.

В заключении нашего краткого экскурса в потребности людей необходимо подчеркнуть, что в реальном — а не в модельном — поведении люди всегда удовлетворяют целый ряд потребностей. Пожалуй, единственный случай, когда человек удовлетворяет одну-единственную потребность, это когда он торопится в туалет. Это поведение определяется социальной потребностью уединяться при отправлении естественных надобностей.

Научитесь жить счастливо и насыщенно, составив свой учебный план при обучении по индивидуальной программе.

потребности человека — 3 базовых, 3 надбазовых, 3 продвинутых. — Английского языка жемчуга

сегодня nbsp; ходил на рынок и ощутил боль в глазах — последние 10 дней много сидел за компьютером, систематизируя информацию по английскому. и вот что подумалось — человек имеет сегодня ходил на рынок и ощущал боль в глазах от небольшого ветра и 2-х градусного мороза — последние 10 дней много сидел за компом, упорядочивая информацию по английскому. и вот что подумалось — для удовлетворения своих потребностей мы имеем довольно узкую полосу приемлемых параметров окружающей среды. комфортные телу температура, давление, ветренность, уровень шума… так устроено, чтобы человек задумывался над тем, что и для чего он делает, и какой ценой это даётся… вот наши потребности:

БАЗОВЫЕ. — комфортное ощущение тела: питание, питьё, туалет, личная гигиена, отдых, сон, физическая деятельность, нормальный тонус мышц, нормальная работа внутренних органов и органов восприятия.

— безопасность текущая и будущностная. защита себя от дурных намерений отдельных людей, групп людей, от природных факторов.

— принадлежность группе, ощущение себя как части чего-то большего, помощь другим по принципу «ты мне, я – тебе». через наши гены мы запрограммированы жить и работать не только для себя, но и для других, входить в состав семьи, клана, трудового коллектива, государства, планеты, Бога.

НАДБАЗОВЫЕ. — изменённые состояния сознания. способы их достижения: занятия сексом, спортом, алкоголь, наркотические вещества, курение, творчество, созерцание прекрасного, сильные эмоции, некоторые продукты питания и напитки.

при этом происходит ненормальная работа внутренних органов, выделяется большее количество одних гормонов и меньшее других. изменяется восприятие реальности, что дает возможность «заглянуть» в иные миры и ощутить себя в другом теле. при этом существует опасность нанесения ущерба физическому телу человека или его душевному равновесию.

— чувство собственной важности: ощущение себя как важной части чего-то. путем его удовлетворения часто служит получение высокого социального статуса, достижение успеха, уважение и признание со стороны других людей, получение призов, грамот, медалей, значков, упоминание в СМИ или на досках почета.

— развитие собственных качеств. например, ловкости, настойчивости, внимательности, координации движений, умения различать оттенки проявлений разных вещей. в европейских языках мало внимания уделено систематизации и наименованию качеств.

вышеупомянутые потребности присущи всем людям. их удовлетворение обеспечивается или 1) «химией тела и мозга»: т.е. выделением гормонов и ферментов, тело посылает химические сигналы в мозг, который задает команды на определенные действия по удовлетворению конкретной потребности. или же 2) «собственной картой мира»: т.е. расположением себя в неком месте и качестве по отношению к другим людям. или же 3) «химией души»: душа сигналы в мозг, который задает команды на определенные действия по удовлетворению конкретной потребности души.

●● человек переходит к удовлетворению вышестоящей потребности, если нижестоящая удовлетворена с некоторым запасом прочности. ● например, постоянно голодающего человека не волнует его общественный статус. и мы забудем о сексе, если в нашу дверь будет ломиться некто с тяжелым предметом в руке.

●● нижеприведенные потребности – продвинутые. они присущи людям с достаточно развитой душой. их удовлетворение обеспечивается «химией души». у людей с достаточно развитой душой удовлетворение нижестоящей потребности НЕ служит условием перехода к удовлетворению вышестоящей потребности. ●

ПРОДВИНУТЫЕ потребности. — любовь к другим людям — не обязательно с сексуальной окраской, помощь другим по принципу «я – тебе, а ты мне – как хочешь».

— созидание прекрасного. имеющего практическую пользу и не имеющее таковой: музыка, пение, танец, рисование, скульптура. очень многие из нас имели в детстве к этому склонность.
но по мере взросления нас научили «не заниматься всякими глупостями». и – для удовлетворения чувства собственной важности – у многих не нашлось больше места на собственной карте мира для созидания прекрасного.

— развитие сознания. со-знание — это со-вместное знание, знание с Богом — или кем-то вышестоящим, если не нравится слово Бог. стремление к знанию о том, ДЛЯ ЧЕГО человек удовлетворяет базовые потребности, ЧТО такое человек, КАК происходит общение между душой, сознанием и подсознанием, с одной стороны и с душой и Богом или Вышестоящим с другой стороны.

Жизненно важные потребности — Психологос

Потребность в нижнем белье от Марка Джефеса, как бы ни страдала девушка от невозможности себя этим побаловать — базовой и жизненно важной потребностью не является.

Фильм «Шопоголик»

Нижнее белье от Марка Джефеса — это базовая человеческая потребность!
скачать видео

Разновидностью базовых потребностей являются жизненно важные потребности, без удовлетворения которых невозможна или крайне затруднена жизнедеятельность современного человека.

Если человека лишать сна, нормальная жизнедеятельность его скоро прекращается.

К жизненно важным потребностям уверенно относят физиологические нужды человеческого организма: потребность в воздухе, еде, питье, сне и так далее. Психологические потребности в общении, автономии и самодетерминации↑ могут быть отнесены к жизненно важным потребностям с большими сомнениями, а основная масса потребностей современных людей, такие как потребность в образовании, деньгах, собственной квартире, просмотре сериалов и последней модели айфона к жизненно важным потребностям очевидно не относятся.

Сам факт страданий от того, что кто-то не получает что-то, что хочется или к чему человек привык, еще не делает потребность жизненно важной. Кто-то готов и умереть в случае, если ему что-то не предоставят, но это только его решение, а не характеристика его потребностей.

Базовые психологические потребности

Разновидностью жизненно важных потребностей являются психологические потребности, без удовлетворения которых маленькие дети не получают полноценного развития. Не умирают, но как бы замирают, в развитии останавливаются и нередко подвержены заболеваниям, обходящих детей в более благополучной обстановке. См.→

Наши базовые потребности : Общественная палата

20 апреля 2017г. в городской библиотеке №6 в рамках социально-значимого проекта «Здоровье и благо нации -общее дело граждан России», который реализует РОО «Волга-Дон», прошло очередное занятие по программе «Психология», которое провела клинический психолог И.Ю. Новоселова. Тема занятия- наши потребности
Почему одни люди удовлетворены своей жизнью, а другие нет? Почему одним для того чтобы почувствовать себя счастливым достаточно съесть что-нибудь вкусное, а другим этого не достаточно? То, что одному человеку достаточно копать огород и садить картофель, он будет удовлетворен своей жизнью, другому потребуется 7 уровень самореализации, чтобы ощутить себя удовлетворенным и наполненным энергией. Каждый человек индивидуален и имеет свой психотип личности.

Именно по этой причине одни женщины, даже мамы, не способны понять своих дочерей, которые стремятся не стоять у плиты, а быть востребованными и интересными самим себе. Точно также не могут понять и подруги друг друга. У каждого человека свой путь, предназначенный датой рождения, условиями воспитания, желаниями, чувствами и приоритетами.

Судить кого-то бессмысленно. У каждого из нас разное представление о потребностях и разное внутреннее желание что-то менять в своей жизни.

В психологии есть основное понятие, — пирамида потребностей Маслоу

Физиологические потребности. Самые простые: голод, сон, жажда и инстинктивное половое влечение, размножение. Есть уже хорошая шутка, что главной нашей физиологической потребностью является интернет.
Безопасность. Как только человек удовлетворил чувство сытости, им движет потребность в безопасности, крыше над головой, тепло, комфорт.
Любовь. Потребность в любви и потребность состоять в какой нибудь группе иметь друзей и единомышленников по интересам. Человек очень хочет любить и быть любимым. Также ему важно социальный уровень общения.
Уважение или признание. Потребность в успехе, достижении.
Познание. Человек стремиться познавать информацию, уметь ее применять на практике, стремится больше читать, смотреть познавательных, умных передач.
Эстетика. Эстетические потребности. Гармония, красота, прекрасное, художественный вкус, воображение.
Самореализация. Это и достижение целей, постоянное духовное развитие, применение способностей, талантов. Востребованность, желание постоянно двигаться вперед!

«При реализации проекта используются средства государственной поддержки, выделенные в качестве гранта в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 05.04.2016 № 68-рп и на основании конкурса, проведенного Общероссийской общественной организацией «ЛИГА ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ»

Новые потребности: без чего не может прожить современный человек? | Исследования | Новости

В минувший уик-энд более 4 миллионов американцев – что составляет чуть более 1% населения страны – отнесли своим телефонным провайдерам от 1700 до 2600 долларов за сервисное обслуживание в течение ближайших двух лет. За это они получили iPhone 4S – разумное, но не принципиальное обновление предыдущей модели

Уровень безработицы продолжает оставаться высоким, цены и спрос на жилье – низкими, а мировые финансовые рынки нестабильными. Но, когда дело доходит до этого нового гладкого гаджета, вопросы не возникают. Потребитель должен иметь его. Сейчас.

Бренды любой категории мечтают о такой лояльности, и Apple просто предложила 60 миллионов долларов своему директору по маркетингу для работы в этом направлении, понимая всю важность создания спроса на новые, часто дорогие, категории продуктов.

Эту срочную потребность ощущают такие люди как Лиз из Champaign County, которая является частью American Consumer, проекта AdAge. Лиз быстро прошла путь от желания до необходимости иметь собственный iPod. Для нее и ее друзей по колледжу с выходом гаджета «повседневная жизнь совершенно изменилась. В своей первый год я гуляла по кампусу без музыки. В дальнейшем я думала, что просто умру, если придется провести пять минут между занятиями, не слушая что-то».

Но представление новых продуктов означает также и принятие компромиссных решений. Когда доходы перестают расти, каждая победа одного сегмента рынка – потеря для другого. Крупные потрясения рынка вызваны демографическими и экономическими изменениями, но они создают как проблемы, так и возможности. Потребители переосмысливают все.

Наибольшую угрозу для автомобильного бренда может представлять месячный счет за электричество. Индустрия быстрого питания может подняться за счет погоды в Джорджии, из-за которой вырастут цены на арахис (а, следовательно, и арахисовое масло). Продажи ноутбуков могут пострадать, когда женщина на определенном этапе жизни вместо того, чтобы копить деньги, тратит их на нарядное платье невесты.

Для маркетологов возникает вопрос: как перенести продукт из категории «хочу» в категорию «необходимо», а затем сохранить позиции там, не скатываясь в категорию «могу прожить и без этого»?

В конце этого лета Ad Age совместно с Ipsos Observer опросил 1000 американцев относительно примерно 40 предметов и сервисов. Для каждого элемента респондентов попросили выбрать одно из следующих утверждений: у меня это есть, и это нужно; у меня это есть, но я мог бы прожить и без этого; я хочу это; я не хочу это.

Только по некоторым пунктам большинство владельцев выбрали ответ, что они могли бы и обойтись без этого – например, домашний спортзал, закрытый гриль Джорджа Формана, blu-ray-плеер. Большинство опрошенных также может жить без таких услуг, как подписка на газеты и журналы, а также спутниковое радио. А в категорию «уже есть и необходимо» попали такие продукты и услуги, как утюги, микроволновые печи и широкополосный доступ в интернет.

Одна вещь, которая все больше приобретает статус необходимой – это связь. Процент потребителей, которые сообщили о своих расходах на «компьютерные информационные услуги» — включающие широкополосный доступ в интернет и беспроводные интернет-услуги – более чем удвоился за последние десятилетия, охватив уже 60% домашних хозяйств, согласно неопубликованным данным Bureau of Labor Statistics. Из 20% беднейшего рабочего населения страны количество интернет-потребителей утроилось, и теперь 30% расходов составляют интернет-услуги. Высокие темпы роста в последние пять лет показывают, что это доказательство спада рецессии. Еще большее увеличение расходов заметно в услугах мобильной связи. Причем, доля услуг стационарной телефонной связи снизилась, но не настолько, чтобы полностью сбалансировать рост расходов на мобильную связь. Что же дает такую такую дискретность спроса и потребления? В последние десятилетие BLS отметил, что расходы на одежду упали на 30%, на транспорт – на 22%, поскольку люди урезали бюджет на покупку нового автомобиля и до некоторой степени снизили расходы на обслуживание, приобретение или модернизацию второго автомобиля. Снизились также и расходы на продукты питания, в основном благодаря тому, что люди все реже ужинают вне дома. Здравоохранение выросло на 16%. – очевидна «необходимость», при этом растет доля затрат стареющих американцев.

В Ливерноуте, штат Канзас, Джей вырос в атмосфере строгого ограничения потребностей. «У нас не было кабельного телевидения, не было телефона, не было автомобиля, пока я учился в средней школе».

Пока он учился в колледже, мать мальчика купила ему старый автомобиль за 1000 долларов с возвратом налогов. Когда он получил свою первую работу, все его желания сосредотачивались на новом автомобиле, так что он купил Volkswagen Jetta. «Он был серебряный, с тонированными стеклами, cd-чейнджером, черными кожаными сидениями. Он был красивым. Через несколько лет я понял, что это идиотизм – столько платить за машину. Я не настолько крут. Ты понимаешь, ты становишься старше и умнее, — рассказал 30-летний Джей. – Так что я подумал: «просто возьми самый скучный автомобиль, который можешь». Я сдал свой в trade in и получил Hyundai Elantra 2007 года, еще год у меня ушел, чтобы расплатиться за него».

Сандра, мать-одиночка из Восточного Батон-Руж, штат Луизиана, всегда смотрит на только на цену вещей, но и на то, как они подойдут двум ее дочерям – 18-летней и 4-летней. «Если это будет что-то полезное для всех нас, мы должны получить это сейчас, не дожидаясь падения цены». Исследование выявило множество предметов в ее категории «хочу», но она не может достаточно урезать свои «необходимости», чтобы удовлетворить свое «хочу». «Я не думаю, что могу прожить без интернета», — сказала она. Она использует широкополосный доступ для работы из дома, а также для того, чтобы быть в курсе новостей и обмениваться снимками детей через Facebook со своей сестрой из Техаса.

В Leo Burnett занимаются изучением воздействия «хочу» и «необходимо» в рамках своего продолжающегося наблюдения за маркетингом в условиях экономического спада. В диаграмме «хотений» и «потребностей» агентство выявило некоторые из продуктов, которые были более «функциональны», чем «эмоциональны», и также посмотрели на товары и услуги, в отношении которых потребители себя сдерживали (от энергетических напитков и музыки до салонных средств по уходу за волосами). Также изучался вопрос, какие продукты и услуги потребители хотели бы вернуть в свой бюджет (походы в кино, покупка обуви или пожертвования на благотворительность) а также то, что клиенты не могут исключить (мешки для мусора, общественный транспорт, стиральный порошок и др.). Разумеется, большинство предметов, на которые потребители все еще тратятся, носят большей частью функциональный характер, но были выявлены некоторые «новые потребности» в этом списке. Люди не могут урезать расходы на технологии, которые они ежедневно используют, будь то телевизор с плоским экраном или смартфон, а также на мелочи, такие как сладости, книги и поздравительные открытки, которые делают повседневную жизнь немного приятнее при минимальных затратах.

Еще одна теория заключается в том, что сегодняшние настроения потребителей продиктованы также желанием «сбежать» от рецессии с помощью продуктов, потребность в которых носит скорее эмоциональный характер.

«Говоря в целом, думаю, американцы снова хотят веселиться. Они были вынуждены жить по правилам, это была необходимость», — рассказал Стивен Хан-Гриффитс, директор по стратегии Burnett. Никто не урезает расходы на функциональные продукты и предметы необходимости.

Глядя на такой список, легко понять всю силу компаний, подобных Groupon. Понижение цен на продукты категории «хочу» дает потребителям психологическое «разрешение» удовлетворить свою слабость.

Иногда «хотения» и потребности не измерить в монетарных величинах. Для 31-летнего афроамериканца Майкла, живущего на Манхэттене со своим другом, «хотения» принимают совсем иную форму. Отказ от них продиктован скорее возможными затратами времени и места, чем денег. Он, например, хотел бы завести домашнее животное, но у него нет времени для того, чтобы заботиться о нем. И хотя миксер был бы ему полезен по многим параметрам, он должен будет заменить микроволновую печь, поскольку другого места поставить его просто нет. Майкл понимает, что даже когда он тратит деньги на еду и напитки, руководствуется он больше эмоциональной потребностью.

«Когда я покупают еду и напитки, составляющие основную статью моих ежемесячных расходов, то больше всего я ценю время, проведенное с друзьями». Оставаясь дома, он предпочитает готовить, используя свежие (иногда только что доставленные) ингредиенты, хорошие вина и качественное мясо. «Я понимаю, что теряю деньги и время, которое я мог бы провести со своими друзьями, просто заказав пиццу в Pizza Hut и попивая Bud Light, но я не хочу увязнуть в эмоциональных потребностях».

Microsoft Word — Титул 1 стор.doc

%PDF-1.6 % 1 0 obj > endobj 5 0 obj >> endobj 2 0 obj > /Font > >> /Fields [] >> endobj 3 0 obj > stream 2014-06-12T10:08:55+04:002014-06-12T10:08:40+04:002014-06-12T10:08:55+04:00PScript5.dll Version 5.2.2application/pdf

Microsoft Word — Титул 1 стор.doc

10-6

uuid:06208713-94cc-421a-ac3c-6805eca8148euuid:add92d5a-9d81-4cea-a573-73d74e011458Acrobat Distiller 8.1.0 (Windows) endstream endobj 4 0 obj > endobj 6 0 obj > endobj 7 0 obj > endobj 8 0 obj > endobj 9 0 obj > endobj 10 0 obj > endobj 11 0 obj > endobj 12 0 obj > endobj 13 0 obj > endobj 14 0 obj > stream HWn6W, rMfrۭbeC[«_m}wszr

Лекция 6. Потребности и интересы

Поведение человека определяется многими личностными и социальными факторами – потребностями, интересами, табу (общественными запретами), социальными нормами. Первые два фактора непосредственно связаны с отдельным человеком. Рассмотрим их.

Потребность человека– это его нужда в чём-либо, удовлетворение которой принесёт улучшение физического или духовного состояния человека. Потребности являются базой для формирования мотивов деятельности — побудительных сил.

Обычно потребности подразделяют на первичные и вторичные. Первичные– потребности врождённые, удовлетворение которых для продолжения жизнедеятельности человека обязательно. Пример: потребности в пище, сне, отдыхе, в безопасности и т.п. — без их удовлетворения человек прожить не сможет. Вторичные– потребности приобретённые, без удовлетворения большинства которых человек в принципе прожить может. Пример: потребности в общении, дружбе, понимании, чтении, престиже и уважении и т.п.

Американский психолог Абрахам Маслоу разработал более подробную классификацию потребностей. В его теории она имеет вид пирамиды (начинаем читать снизу, с первых слоёв пирамиды):

духовные

(самовыражение, самореализация, чтение, познание и т.п.)

престижные

(самоуважение, уважение другими людьми, признание, успех и т.п.)

социальные

(общение, дружба, любовь, совместная деятельность и т.п.)

экзистенциальные

(безопасность и стабильность существования)

биологические

(пища, дыхание, сон, отдых, продолжение рода и т.п.)

Вспомним свойство пирамиды – вышестоящие слои будут стоять только при устойчивости нижних. Так и в пирамиде потребностей А. Маслоу – вышестоящие потребности для человека будут актуальны только если удовлетворены низшие. Так, например, если человек голоден или находится в опасности, ему уж точно будет не до чтения или признания другими людьми.

В современной науке идея пирамиды потребностей А. Маслоу подвергается критике. Так, можно вспомнить немало примеров – замкнутый человек, не удовлетворивший социальные потребности, достигает успехов в написании стихотворений, удовлетворяя духовные. Известны примеры из Ленинградской блокады – жители этого города-героя в дни блокады, забыв об удовлетворении биологических и экзистенциальных потребностей, получавшие скудный паёк на день, находясь под непрекращающейся угрозой артобстрелов гитлеровских войск, заполнили зал на премьере Седьмой симфонии Д. Шостаковича. Это музыкальное произведение стало символом скорой деблокады Ленинграда и Победы.В этих примерах проявляется действие сублимации- переноса энергии неудовлетворённой нижестоящей потребности на актуализацию и удовлетворение вышестоящей.

В отличие от животных, человек чаще всего удовлетворяет потребности в социально приемлемых формах. Удовлетворение потребностей общество контролирует с помощью морали и нравственности, а также табу- запретов на определённые, социально неприемлемые формы поведения. Пример табу — запрет на надругательство над умершими людьми.

Потребности лежат в основе интересов личности. Интерес– целенаправленное, эмоционально окрашенное отношение человека к объекту его потребности. Например, у человека ярко выражена потребность читать. Объектом его интереса станут книги.

По критерию субъектов (носителей) интерес можно разделить на:
— индивидуальный интерес;
— групповой интерес;
— социальный интерес (интерес всего общества). К примеру, если человек интересуется чтением — то это его индивидуальный интерес; группа друзей имеет интерес к компьютерным играм — это групповой интерес; общество в целом заинтересовано в снижении преступности — это интерес всего общества.

Интерес не следует путать со склонностью — ориентацией на определённую деятельность, в том время как интерес направлен на объект. Пример: у человека может быть склонность к математике, но его интересом являются числовые закономерности и уравнения. Не всегда интерес взаимосвязан со склонностью: человек может иметь интерес к какому-то объекту, при этом склонности к деятельности, связанной с ним, у человека может и не быть. И наоборот, даже если у человека есть склонность к какому-либо виду деятельности, это не значит, что у него появится интерес.

Интересы зависят от множества факторов – от воспитания, принадлежности человека к тому или иному социальному слою, уровня образования, достатка, возраста, окружения и т.п. Интересы с возрастом меняются.

Потребности и возникшие на их основе интересы – важнейшие побудительные стимулы к деятельности.

Видеолекция по теме:

Вы можете поделиться материалом лекции в социальных сетях:

Каковы основные потребности человека? — MVOrganizing

Каковы основные потребности человека?

У людей есть определенные базовые потребности. Чтобы выжить, нам нужны еда, вода, воздух и кров. Если хотя бы одна из этих основных потребностей не будет удовлетворена, люди не смогут выжить.

Каковы 10 основных человеческих потребностей?

? 10 основных потребностей выживания — теория потребностей Маслоу

Воздух.
Вода.
Еда.
Убежище.
Одежда.
Огонь.
Сон.
Оборона.

Каковы 5 основных потребностей человека?

они, от ежедневного подъема до отдыха, непрерывно пытаются удовлетворить свои основные человеческие потребности. Пять основных потребностей, встроенных в нашу генетическую структуру, были определены как выживание, принадлежность, власть, свобода и развлечения (Glasser, 1998).

Каковы человеческие потребности и желания?

Термин «потребности» определяется как основное требование человека, которое должно быть выполнено, чтобы выжить.Желания описываются как товары и услуги, которые человек хотел бы иметь, как часть его капризов. Потребности важны для выживания человека.

Почему так важны основные потребности?

Предпосылка состоит в том, что существуют универсальные человеческие потребности, которые объединяются, чтобы сформировать здорового человека. В основе пирамиды — ОСНОВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ. Это самые важные; основа функционирования человека. Если у мужчины нет дома или семьи, он все равно может выжить, удовлетворяя свои физиологические потребности.

Каковы самые важные основные потребности семьи?

Каковы основные и существенные потребности современной семьи?

Жилье: Одна из самых важных потребностей семьи — это жилье, потому что каждой семье нужна база.
Еда:
Безопасность:
Одежда:
Эффективное общение:
Образование:
Доступ к информационным технологиям:
Здоровье:

Что давать детям?

Дети должны чувствовать себя живыми и здоровыми, и их основные потребности выживания должны быть удовлетворены: кров, еда, одежда, медицинское обслуживание и защита от вреда.

Какова цель прав ребенка?

В правах детей признаются основные гарантии для всех людей: право на жизнь, принцип недискриминации, право на достоинство посредством защиты физической и психической неприкосновенности (защита от рабства, пыток и плохого обращения и т. Д.)

Какое значение имеют права ребенка?

Важность прав ребенка. Права ребенка — это основные свободы и неотъемлемые права всех людей моложе 18 лет.Эти права распространяются на каждого ребенка, независимо от расы, цвета кожи, пола, вероисповедания или другого статуса родителя / законного опекуна ребенка. Главный посыл — равенство возможностей.

Почему важно знать права и обязанности ребенка?

Важно знать свои права, чтобы, если люди попытаются их отнять, вы могли их остановить. Ответственные люди знают свои права и уважают права других. Быть ответственным означает заботиться о правах других людей.

Почему важно знать свои права и обязанности?

Пояснение: Это важно, потому что ваши права и обязанности необходимы в нашей жизни. Вы будете знать, что делать, как на что-то реагировать. Особенно вы будете знать, как бороться за свои права.

Почему важно знать свои обязанности?

Люди лучше работают вместе, когда понимают свои роли. Когда каждый понимает свою ответственность как часть группы, становится меньше борьбы за позицию, меньше аргументов и больше творческого потенциала.Тратится меньше энергии.

Почему важно знать свои обязанности?

Часто большинство людей назначают на должности, не зная полностью, за что они несут ответственность. Определенные роли и обязанности обеспечивают ясность, согласованность и ожидания для тех, кто выполняет работу и поддерживает работу нашего завода.

Что такое роль и ответственность?

Каковы роли и обязанности? Роли относятся к положению в команде. Обязанности относятся к задачам и обязанностям их конкретной роли или должностной инструкции.Сотрудники несут ответственность за выполнение нескольких задач на рабочем месте.

Что значит быть ответственным?

Быть ответственным — значит быть надежным, сдерживать обещания и выполнять взятые на себя обязательства. Это принятие последствий того, что мы говорим и делаем. Это также означает развитие нашего потенциала. Ответственные люди не оправдывают свои действия и не обвиняют других, когда что-то идет не так.

Каковы преимущества ответственности?

Преимущества ответственности

Вы станете увереннее.
Вы решаете больше проблем.
У вас улучшились отношения.
Вы становитесь образцом для подражания.
Улучшенное принятие решений.

Что такое ответственность?

Ответственность — это то, что вы должны делать. Ответственность может быть задачей, которую вы должны выполнять. Например, родители ожидают, что вы почистите зубы. Чистка зубов — это «ответственность», и вы обязаны чистить зубы каждый день.

Как вам нравится ответственность?

Вот семь шагов, которые вы можете сделать сегодня.

Примите вашу текущую ситуацию.
Возьми на себя ответственность.
Подумайте о том, что вы хотите изменить в своей жизни, и установите цели.
Создайте примерный план.
Примите меры.
Следите за своим прогрессом.
Все требует времени.

Почему в жизни важна ответственность?

Когда вы делаете то, что обещали, люди видят в вас ответственного и надежного человека.Это повышает самооценку и самооценку человека. Для сотрудника они скоро обнаружат, что перед ними более важные задачи и задания, что в конечном итоге приводит к повышению и продвижению по службе.

7 основных человеческих потребностей согласно Маслоу

Абрахам Маслоу был американским психологом, наиболее известным тем, что составил иерархию основных потребностей, описывающих человеческие поиски счастья.

Мы составили упрощенную версию иерархии Маслоу, предназначенную для описания наших семи основных жизненных потребностей тела .

Итак, какие части составляют эту иерархию человеческих потребностей для выживания ?

воздух
вода
еда
приют
безопасность
спать
одежда (в отдельных случаях)

В зависимости от ситуации важность этих 7 основных человеческих потребностей может быть ниже или выше (кроме воздуха, который вам всегда нужен, несмотря ни на что).

Вам нужен воздух, чтобы выжить

Воздух, которым вы дышите, представляет собой смесь газов, необходимую для вашего выживания.Вы настолько привыкаете к нему, что не можете обычно увидеть, попробовать или понюхать его.

Еще несколько заметных исключений из правила запаха: холодный воздух против горячего воздуха (возможно, вам не нравятся низкие температуры, но вы определенно любите запах свежего холодного воздуха), в помещении против воздуха на улице, воздуха, ночью против воздуха днем  или город vs деревня воздух.

Вы можете выжить 3 минуты без воздуха

Однако длинный ответ таков: это зависит от того, где вы находитесь, от тренировок и от вашего метаболизма.Возможно, вы сможете дольше задерживать дыхание под водой из-за своего «рефлекса ныряния у млекопитающих». В космическом вакууме вы теряете сознание примерно за 15 секунд.

Кислород — это то, что поддерживает жизнь

Кислород — это компонент воздуха, который поддерживает жизнь. Вы используете кислород для производства и транспортировки энергии по всему телу. По данным НАСА, среднестатистическому человеку требуется 1,85 фунта O2 в день. Они бы сделали это сейчас, верно?

Но давайте посмотрим на несколько малоизвестных фактов о воздухе, которым вы дышите:

Но подождите, а почему в воздухе столько азота? Я думал, мы дышим кислородом?

Вам нужна правильная смесь газов

Интересные вещи:

Азот — инертный газ.Он мало взаимодействует с вашим телом. Вы вдыхаете азот, вы выдыхаете азот (около 99,26% от того, что вы приняли). Как мантра. Вдохните и выдохните.

Напротив, ваше тело использует 20-25% кислорода, который вы вдыхаете. Количество вдыхаемого кислорода зависит от атмосферного давления. Например, если вы подниметесь на вершину Эвереста, парциальное давление кислорода может быть опасно низким — 0,07 атмосферы. Когда вы ныряете под водой, все становится еще сложнее. Если не принимать особых мер, то 0.74% азота, содержащегося в вашем теле, может помочь вам сгибаться, это также называется декомпрессионной болезнью.

Кислород нужен для выживания. Однако необходимая вам концентрация и газовая смесь зависят от атмосферного давления и места, где вы находитесь.

Вам нужен чистый воздух

По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2012 г. было 3 миллиона случаев преждевременной смерти из-за загрязнения атмосферного воздуха. 88% этих смертей были зарегистрированы в странах с низким и средним уровнем дохода.

Загрязняющие вещества, такие как приземный озон и твердые частицы (сажа, дым, частицы резины, сульфаты, нитраты, пыль, металлы и т. Д.), Могут повлиять на ваше здоровье, если вы регулярно ими дышите.

Вы можете проверить качество атмосферного воздуха в вашем регионе на сайте https://airnow.gov/.

Вода поддерживает поток вашей жизни

Ошеломляющие 75% американцев хронически обезвожены. Это означает, что они не могут регулярно удовлетворять потребности своего организма в воде.

Вы можете прожить 3 дня без воды

Однако количество воды, необходимое для выживания, зависит от нескольких факторов, таких как:

Возраст
Пол
Здоровье
Уровень активности
Погода, время года и температура окружающей среды
Диета
Лекарства
Потребление алкоголя и кофе

На рисунке ниже показаны некоторые общепринятые факты наличия воды в организме человека.

Числа округлены до ближайшего значения. Спросите врача, ваши фактические потребности могут отличаться.

Ваше тело теряет около ¾ галлона воды ежедневно

Имейте в виду, что вы пьете немного воды с едой. Но пока не празднуйте, потому что ваше тело ежедневно теряет около 10-12 стаканов воды самостоятельно (пот, посещение туалета, упражнения и т. Д.). Вам необходимо заменять жидкость каждый день, потому что хроническое обезвоживание вызывает такие проблемы, как камни в почках, печени, суставах и мышцах.

Заблудились в походе и не знаете, как найти воду? Прочтите нашу статью о том, как найти и очистить воду в дикой природе.

Известно, что некоторые продукты и напитки, такие как белок, алкоголь, кофе и травяные добавки, обезвоживают вас. Потеря жидкости, которую они вызывают, варьируется и может даже уравновешиваться содержанием воды, например, в случае с кофе.

Другими частыми причинами обезвоживания являются диарея, рвота, диабет, потоотделение, ожоги и прием некоторых лекарств.

Имейте в виду, что обезвоживание также влияет на уровень электролитов в вашем теле. Электролиты — это минералы, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Некоторые из электролитов, обедненных дегидратацией, — это натрий (соль), калий и кальций. Вы можете восполнить эти электролиты из продуктов и жидкостей, которые вы потребляете.

Вы можете гипергидратировать, но придется много пить

Гипергидратация возникает, когда вы потребляете слишком много воды, даже не осознавая этого.Гипергидратация в нормальных условиях встречается крайне редко. Чаще всего это происходит во время длительных тренировок, когда потребляется чрезмерное количество воды, или во время соревнований по питью воды. Большой объем потребляемой воды нарушает натриевый (солевой) баланс в организме.

Еда — отличный способ остаться в живых

Вы можете прожить около 3 недель без еды

Ваши фактические потребности в питании и продолжительность голодания зависят от:

Возраст
Беременность
ИМТ (индекс массы тела) или размер тела
Уровень активности
Пол
Общее состояние здоровья

Вашему организму необходимы как макроэлементы, так и микронутриенты для физического выживания

Макронутриенты — это то, что вашему организму нужно в больших количествах.Основные группы макроэлементов — жиры, белки и углеводы.

Микроэлементы необходимы в гораздо меньших количествах, но они так же важны, как и макроэлементы. Это жиры и водорастворимые витамины, важные минералы, такие как кальций и вода.

Макронутриенты и микроэлементы работают рука об руку, чтобы вы были здоровыми и энергичными.

Здоровая диета (как показано на рисунке ниже) обеспечит получение всеми макроэлементами и микроэлементами, в которых нуждается большинство людей.

Пища, богатая питательными веществами, может помочь вам выжить дольше

Некоторые продукты имеют более высокую пищевую ценность, чем другие.

Некоторые из наиболее питательных продуктов — это бобы, сладкий картофель, шпинат, большая часть листовой зелени, тыква, клубника, арахис, фисташки, мясо бизона, рыба, индейка, оленина, йогурт и непереработанный сыр.

Поскольку в этих продуктах меньше калорий, но они богаты питательными веществами и калориями, их также можно использовать для похудения.

Наименее питательными продуктами являются сладости, сладкие напитки, обработанное мясо и сыр, жареные продукты и очищенные зерна.

Однако, если еда и выживание помещены в то же предложение, которое применимо к вам, вы должны есть все, что есть в наличии:

Рацион для припасов
Приоритет скоропортящихся продуктов
Ищите новые источники пищи, пока у вас есть на это силы
В долгосрочной перспективе вам следует освежить свои знания в области садоводства и создать собственный сад с местными и съедобными растениями.

Если вы не едите, ваше тело какое-то время использует собственные резервы

Что происходит, если вы не едите длительное время:

Через 6 часов ваше тело начинает использовать лишний жир и превращать его в глюкозу.
Через 3 дня ваш метаболизм замедляется и переходит в режим голодания. Приоритет отдается мозгу, и большая часть энергии тела идет на него.
Через некоторое время недостаток питательных микроэлементов (витаминов и минералов) начинает сказываться на иммунной системе.Это означает более высокий риск инфекций и болезней.
В течение 3 недель организм начинает разрушать мышечную ткань, чтобы использовать ее высокое содержание белка.
Сердечный приступ или органная недостаточность являются наиболее частой причиной смерти от голода

« Продовольствие выиграет войну» — один из лозунгов, который использовался во время Первой мировой войны в Соединенных Штатах, чтобы заставить людей сократить потребление пищи и оставить больше солдатам.

Убежище перед бурей

Убежище защищает вас от непогоды

В своем доме, машине, палатке, иглу в Гренландии или в убежище из костей мамонта все они имеют общую цель — защищать вас от непогоды.

Несколько природных опасностей, от которых вас защищает убежище:

Убежище предлагает вам повышенную безопасность

Помимо защиты от бушующего настроения матери-природы, убежище защищает вас от нападений преступников и животных:

В вашем доме или квартире есть окна и двери, которые можно запереть, и он может быть окружен забором
более современных жилых домов оборудованы датчиками движения, сигнализацией, видеонаблюдением, которые при срабатывании оповещают местное отделение полиции
Некоторые люди готовят свои дома против вторжений людей или животных, используя сочетание современных технологий, старомодного здравого смысла и защитного оружия
Пожар — один из старейших способов уберечь животных от примитивных убежищ, но он может привлечь внимание человека.

Если вы нуждаетесь в приюте, вы можете позвонить по номеру 211 или поискать информацию о приюте в Интернете.

Приют предлагает вам конфиденциальность

Чем сложнее преступникам узнать, что происходит внутри вашего дома, тем выше вероятность, что вы будете в безопасности от них:

Храните ценные вещи под замком и подальше от глаз. Не показывайте их в общественных местах. Это частично лишит грабителя мотивации, поскольку он не знает, есть ли какие-нибудь ценности, которые стоит забрать, и где они находятся.
Не сообщать посторонним о графиках работы или отпусков (извините, это включает публикацию в Facebook)

Вы укрываетесь с людьми, о которых заботитесь

Сохранение близости к своей семье с давних пор всегда и днем обеспечивает безопасность всех ее членов.Забота друг о друге в тяжелые времена, такие как болезни, жестокие нападения или экстремальные погодные условия, значительно увеличит ваши шансы на выживание. И это также дает вам возможность выжить.

Сон сохраняет бдительность

По оценкам, 30-50% населения страдает бессонницей, а 10% страдают хронической бессонницей. Эффект настолько опасен, что стал поводом для многочисленных государственных и частных исследований, изучающих недостаток сна и проблемы, которые он вызывает.

Взрослому человеку необходимо 7-9 часов сна в сутки

Необходимое количество часов сна зависит от возраста. Например, в первые 2 года жизни младенцам требуется от 11 до 17 часов сна. Количество часов больше у новорожденных (14-17 лет) и уменьшается по мере взросления детей.

Оказывается, ученые не совсем понимают, зачем нам нужен сон. Вот некоторые из общепринятых причин:

Рост и омоложение
Развитие мозга и консолидация памяти
Энергосбережение

Лишение сна может лишить вас здоровья

Современное общество подталкивает вас быть более эффективными и продуктивными, чем когда-либо прежде.Если вы будете регулярно сокращать время, чтобы не закрывать глаза, это произойдет:

У вас проблемы с фокусировкой.
Ты станешь более забывчивым.
Вы подвергаетесь более высокому риску заболевания.
Ты поправишься
Вы потеряете половое влечение
Ваша кожа стареет быстрее
Ваша оценка будет нарушена

Бодрствование в течение длительного времени может буквально убить вас

Фото Фото Экстремиста

Недостаток сна становится опасным по 2 причинам:

Это ухудшает ваше суждение и вызывает бред

Лучшие примеры из авиационной промышленности, где бессонница и усталость стали настолько опасными, что вызвали замедление, нарушение реакции, галлюцинации и даже аварии.

Это влияет на ваш метаболизм и иммунную систему

Эксперимент на крысах показывает, что лишение сна стало причиной их неминуемой смерти в течение 11-32 дней. Рекордсмен по добровольному недосыпанию среди людей не спал 11 дней. Эксперимент Рэнди Гарнера считался настолько опасным, что Книга рекордов Гиннеса удалила рекорд недосыпания из-за страха, что другие попытаются его побить.

Безопасность — это всегда забота

Безопасность — это состояние защиты от физического или психологического вреда, а также от других опасных последствий.Безопасность — это одна из основных потребностей человека , на которую могут повлиять другие: например, кому-то угрожает безопасность, если кто-то лишает его пищи.

Существует размытая грань между угрозами безопасности и определенными опасностями для здоровья. Основные 2 различия между ними:

Время, необходимое для выявления негативных последствий
Некоторые опасности для здоровья не очень хорошо известны и не задокументированы. В основном потому, что иногда кумулятивные негативные эффекты начинают проявляться годами, что затрудняет их изучение.

В этой части статьи мы рассмотрим только более насущные потребности в безопасности.

Знайте, как ваше физическое местоположение влияет на вашу безопасность

То, где вы находитесь в определенное время, влияет на вашу безопасность:

Дома

Самый большой риск дома — это не преступление или вторжение в дом, а вы сами. Отравление таблетками по рецепту и самоубийства — основная причина смерти в домашних условиях.

На дороге

Автомобильные аварии вызывают меньше смертей, чем отравления или самоубийства.Однако это по-прежнему вызывает серьезную озабоченность. Использование сотового телефона и вождение в нетрезвом виде — две основные причины аварий со смертельным исходом.

В «плохих» микрорайонах

Преступность более сконцентрирована в одних областях, чем в других. Главный фактор, который объединяет криминальные районы, — это бедность.

На работе

Большинство смертей на работе происходит во время вождения или падений. Следующие причины — это контакты с предметами или оборудованием и насилие со стороны людей и животных.

Платье, чтобы произвести впечатление

Вы можете возразить, что вы можете бесконечно выжить без одежды. Эй, это может быть даже весело, правда?

Ну и да, и нет. На ваше краткосрочное выживание влияет одежда только в экстремальную погоду, если у вас опасная работа и когда вам нужно обезопасить себя в неблагополучных районах. На долголетие и долгосрочное выживание влияет гораздо больше. Без одежды вы подвергнетесь более высокому риску инфекций, рака кожи, столкнетесь с гораздо большим количеством гигиенических проблем и, как правило, быстрее изнашиваетесь.

Одежда всегда играла жизненно важную роль в человеческом обществе:

Чтобы прикрыть интимные места, устранить искушения и уменьшить конкуренцию между романтическими соперниками
Чтобы представить себя в более благоприятном свете романтическим интересам или всему обществу в целом
Они помогли вам вписаться и выглядеть так, как будто общество ожидало вас
Для очевидных санитарных условий
Для создания более сильного и неповторимого индивидуального образа
Для определения вашей профессии или вашего места в служебной цепочке
Чтобы спрятать пивной живот
Чтобы защитить себя от непогоды и некоторых других опасностей

Вам нужна одежда, чтобы защитить вас от непогоды

Они сохраняют тепло, прохладу, сухость и защищают от неблагоприятных погодных условий.

Защитная одежда, использованная во время Пыльной чаши в грязных тридцатых. Credit Green Family Collection

Одежда защитит вас от определенных опасностей

Некоторыми хорошими примерами являются рабочие перчатки, ботинки со стальным носком, специальное снаряжение для холодной погоды, такое как ботинки для подледной рыбалки, или полные костюмы, такие как костюмы для дайверов или космонавтов.

Вы должны носить одежду, потому что общество ожидает от вас этого

Отсутствие одежды может не угрожать вашему немедленному выживанию в Соединенных Штатах, хотя может привести к аресту.Однако это меняется в более строгих обществах по всему миру, где вас могут избивать, пытать или даже казнить.

Ваше отношение увеличивает ваши шансы на выживание

Когда вы имеете дело с ситуациями выживания, двумя наиболее важными факторами являются готовность и отношение.

Вот несколько фактов, которые показывают, насколько важно отношение к выживанию:

Неоднократно доказано, что безопасное вождение заметно снижает риск попадания в аварию
Психические заболевания являются причиной 90% самоубийств.Положительное отношение помогает интерпретировать плохие ситуации иначе, чем отрицательное. Известно, что пессимизм усугубляет проблемы с психическим здоровьем
Считается, что позитивный настрой — один из факторов, который может помочь вам в борьбе с болезнью.
Пережившие голод, экстремальные погодные условия и катастрофы рассказывают истории о том, как их отношение помогло им выжить
Ваше отношение также защищает вас от психологического вреда, причиненного как самому себе, так и чужой рукой
Доказано, что сотрудничество и участие в большой группе выживания увеличивает ваши шансы на безопасность.

Каковы основные человеческие потребности и желания? — MVOrganizing

Каковы основные человеческие потребности и желания?

Желания — это сила, независимость, любопытство, принятие, порядок, экономия, честь, идеализм, социальные контакты, семья, статус, месть, романтика, еда, физические упражнения и спокойствие.«Эти желания движут нашими повседневными действиями и делают нас такими, какие мы есть», — сказал Рейсс.

Каковы общие потребности всех людей?

Какие 7 человеческих потребностей?

7 основных человеческих потребностей

Пропитание.
Понимание и рост.
Связь и любовь.
Вклад.
Уважение и самобытность.
Самоуправление (автономия)
Значение и цель.

Каковы 10 основных потребностей человека?

? 10 основных потребностей выживания — теория потребностей Маслоу

Воздух.
Вода.
Еда.
Убежище.
Одежда.
Огонь.
Сон.
Оборона.

Каковы 5 основных потребностей человека?

они, от ежедневного подъема до отдыха, непрерывно пытаются удовлетворить свои основные человеческие потребности.Пять основных потребностей, встроенных в нашу генетическую структуру, были определены как выживание, принадлежность, власть, свобода и развлечения (Glasser, 1998).

Каковы шесть человеческих потребностей?

Шесть человеческих потребностей — это уверенность, разнообразие, значимость, связь, рост и вклад. У всех нас есть потребность в уверенности, безопасности, стабильности и предсказуемости в нашей жизни.

Каковы самые большие человеческие потребности?

Каковы мои пять важных человеческих потребностей?

Физиологические потребности жизненно важны для нашего человеческого выживания.
Потребности в безопасности важны для того, чтобы учесть отсутствие стресса и присутствие безопасности в нашей жизни.
Потребности в любви и принадлежности стоят на втором месте после нашей физиологии и нашей безопасности.
Помните об этом, чтобы освободить управление.

Каковы 4 основные потребности человека?

Традиционный список неотложных «основных потребностей» — это еда (включая воду), кров и одежду. Многие современные списки подчеркивают минимальный уровень потребления «основных потребностей» не только в еде, воде, одежде и жилье, но также в санитарии, образовании и здравоохранении.

Каковы основные потребности человека?

1. Физиологические потребности — это биологические требования для выживания человека, например воздух, еда, питье, кров, одежда, тепло, секс, сон. Если эти потребности не удовлетворены, человеческое тело не может функционировать оптимально.

Кто открыл 6 человеческих потребностей?

Тони Роббинс

Какие психологические потребности мужчины?

Есть четыре основных потребности: потребность в привязанности; необходимость Контроля / Ориентации; потребность в удовольствии / избегании боли; и потребность в самосовершенствовании.

Какие примеры человеческих потребностей?

Эти самые основные потребности человека для выживания включают пищу и воду, достаточный отдых, одежду и кров, общее состояние здоровья и репродуктивную функцию. Маслоу утверждает, что эти основные физиологические потребности должны быть удовлетворены, прежде чем люди перейдут на следующий уровень удовлетворения.

Какие психосоциальные потребности есть у людей?

Потребности в иерархии Маслоу включают физиологические потребности (еда и одежда), потребности в безопасности (гарантия работы), социальные потребности (дружба), самооценка и самореализация.

Каковы 3 основные социальные потребности?

Как описано в «Иерархии потребностей» Абрахама Маслоу, наши социальные потребности связаны с потребностью в любви и принадлежности. Потребность в любви и принадлежности состоит из чувства связи, близости, доверия и дружбы. Когда эти социальные потребности удовлетворяются, мы чувствуем благополучие.

Каковы 10 эмоциональных потребностей?

И почти все опрошенные мной описали одну или несколько из десяти эмоциональных потребностей как наиболее важные для них (восхищение, привязанность, интимный разговор, домашняя поддержка, обязательства перед семьей, финансовая поддержка, честность и открытость, физическая привлекательность, дружеское общение и сексуальные отношения). исполнение).

Как мне реализовать себя эмоционально?

Вот десять шагов, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свою жизнерадостность и принести больше счастья в свою жизнь.

Будьте с теми, кто заставляет вас улыбаться.
Придерживайтесь своих ценностей.
Примите хорошее.
Представьте себе лучшее.
Занимайтесь любимым делом.
Найдите цель.
Слушайте свое сердце.
Подталкивайте себя, а не других.

Как распознать свои потребности?

Вот несколько способов лучше узнать, что вам нужно, и начать просить об этом.

Начните с настройки своего тела. Скажите, что вы чувствуете себя не в своей тарелке, но не знаете почему.
Определите вашу потребность.
Спросите себя о том, что вам нужно.
Просите других о том, что вам нужно.

Каковы потребности и желания?

Чтобы быстро определить разницу между желанием и потребностью, представьте, что потребность является чем-то необходимым для выживания. Потребности — это вода для питья, пища для еды, одежда, чтобы согреться, и кров, в котором можно жить. С другой стороны, нужды — это все остальное.Хочет сделать жизнь немного приятнее.

Как вы удовлетворяете эмоциональные потребности?

Вот 10 неконфронтационных методов, которые помогут вам удовлетворить ваши эмоциональные желания.

Если вы хотите, чтобы ваш партнер изменился, научитесь замечать.
Обсудите реальное поведение, которое влияет на ваши отношения.
Посмотрите, как вы себя чувствуете.
Спросите, что вам нужно.
Сделайте единичный запрос.

Как удовлетворить ваши потребности?

Вот десять неконфронтационных методов, которые помогут вам удовлетворить ваши эмоциональные желания.

Если вы хотите, чтобы ваш партнер изменился, научитесь замечать.
Обсудите реальное поведение, которое влияет на ваши отношения.
Посмотрите, как вы себя чувствуете.
Спросите, что вам нужно.
Сделайте единичный запрос.

Как сказать кому-то, что его потребности не удовлетворяются?

Как двигаться вперед, если партнер не отвечает вашим потребностям.

Шаг 1. Определите свои потребности.
Шаг 2: Четко сообщите об этих потребностях.
Шаг 3: Предложите решение.
Шаг 4. Назначьте время для регистрации.
Шаг 5: Помните, что вам, возможно, придется смотреть за пределы своих отношений.

Как узнать, что мои отношения не соблюдаются?

По мнению экспертов, вот семь скрытых признаков того, что вы, возможно, не удовлетворяете эмоциональные потребности своего партнера.

Ваш партнер отказывается от договора, когда вы ему советуете.
Ты постоянно ссоришься.
Ваш партнер должен попросить подтверждения.
Они больше не говорят с вами о своей повседневной жизни.
Они физически более далеки.

Как узнать, что я слишком нуждаюсь?

Неспособность принимать простые решения, не спросив предварительно своего партнера, — еще один признак того, что вы слишком нуждаетесь. Людям нужно иметь какое-то пространство, и, забирая это пространство, вы создаете токсичную среду, которая обычно отталкивает людей.”

Почему нужда непривлекательна?

Потребность отвратительна, потому что мы научились распознавать ее как плохой сигнал. Это похоже на страх перед пауками или скорпионами: первобытный инстинкт, который защищает наши интересы, даже если мы не понимаем почему. Если это кажется вам удручающим и бездушным, наберитесь духа.

Почему некоторые люди так нуждаются?

Высокий стресс, проблемы в отношениях, истощение и болезнь могут усилить у человека чувство нужды и / или нуждающееся поведение.Некоторые люди склонны проявлять характеристики нуждаемости больше, чем другие, и у этих людей этот термин может использоваться для описания их личности.

Может ли нужда разрушить отношения?

Иногда быть в нужде — это нормально. Но не позволяйте этому разрушить ваши отношения. И вы не хотите стать настолько нуждающимся, чтобы полностью потерять свою идентичность в отношениях; если вы уже чувствуете себя неуверенно, это только усугубит это чувство.

Быть нуждаться — выключить?

Потребность — главный отказ, потому что это явный признак того, что вы не доверяете женщинам.Некоторые парни не могут перестать нуждаться в своей женщине, потому что втайне знают, что им трудно привлечь других женщин. Женщина хочет быть с парнем, которого она уважает и к которому испытывает влечение.

Иерархия 5 важнейших человеческих потребностей для вашего здоровья

Каковы мои пять основных человеческих потребностей?

Физиологические потребности

Физиологические потребности необходимы для выживания людей. Наше тело полагается на удовлетворение этих потребностей, и если они не будут удовлетворены, наши тела могут подвести нас, полностью или частично, в любом случае, причиняя страдания и боль. Чтобы относиться к себе хорошо, мы должны сначала убедиться, что наши физиологические потребности удовлетворены. Наши физиологические потребности включают:

Дыхание

Как ты сегодня дышишь? Вчера? Уже в этом месяце? Регулярно проверяйте свое дыхание. Он имеет собственный язык и может помочь вам определить, держитесь ли вы за что-то.

Вода

Обязательно пейте достаточно воды в течение дня. Если вы сегодня недостаточно выпили, остановитесь, читая это, и купите себе немного.

Еда

Наш организм функционирует за счет витаминов, минералов и других питательных веществ, содержащихся в пище, которую мы принимаем. Переработанная / переработанная пища может наполнять наш организм неестественными, а иногда и вредными ингредиентами. Помните о том, что вы позволяете себе вводить в свое тело.

Сон

Во время выздоровления и после лечения от зависимости мы можем потерять внимание к этой базовой физиологической потребности в своем желании как можно быстрее развиваться.Важно помнить, что поддержание правильного режима сна и правильные условия сна важны для нашего тела И нашего разума.

Одежда

Пусть это послужит напоминанием о том, что неважно, какую одежду вы носите, чтобы удовлетворить эту потребность, если она удовлетворяется. Все, что вам нужно — это базовая одежда, закрывающая участки тела, соответствующие вашим личным предпочтениям и предпочтениям окружающих.

Приют

Я надеюсь, что все вы прямо сейчас найдете себе подходящее убежище в своей жизни.Я хочу посоветовать вам взглянуть на то, что будет считаться вашим «убежищем». Независимо от того, как это выглядит, как вы к этому относитесь? Не могли бы вы лучше относиться к нему, чтобы он, в свою очередь, относился к вам лучше?

Секс

Это может быть мотиватором для некоторых, если не многих. Хотя, как люди, мы можем иногда иметь сексуальное желание и удовлетворение в качестве мотивации для себя, важно учитывать, сколько или как мало внимания мы уделяем этой потребности. Вам нужно позволить себе больше общаться с другими подобным образом или, возможно, вам нужно замедлиться и переоценить свои текущие жизненные мотивации?

Потребности в безопасности

Потребности в безопасности важны для того, чтобы учесть отсутствие стресса и присутствие безопасности в нашей жизни. Отсутствие безопасности может привести к травматическим реакциям и воспоминаниям, которые могут повлиять на наше психическое, физическое и эмоциональное здоровье. Наши потребности в безопасности включают:

Личная безопасность

Считаете ли вы, что у вас есть личная безопасность? Это связано с вашей способностью быть счастливым, испытать свободу и испытать свободу. Вы чувствуете себя свободным от жестокого и необычного наказания? Подумайте об этом сегодня.

Эмоциональная безопасность

Чувство неуверенности — это, к сожалению, обычная эмоция, которую мы испытываем от маленьких детей до нынешнего взрослого состояния.Чувство беспокойства и нервозности, беспокойство по поводу того, что будет дальше, — это болезненное место для пребывания. Когда мы так себя чувствуем, мы можем чувствовать себя уязвимыми и, возможно, захотим бороться с этой уязвимостью, отключившись. Изучите свое окружение и определите области, которые, по вашему мнению, не представляют опасности и поддерживают вас. Развивайте эти области.

Финансовая безопасность

Это важно, потому что, в то время как все самое лучшее в жизни бесплатное, лучшее, как правило, стоит денег.Как вас сегодня поддерживают финансово? Если у вас есть работа, как вы гарантируете, что делаете все, что в ваших силах, и при этом уравновешиваете другие свои потребности в безопасности? Если у вас есть финансовая поддержка, как относиться к этим отношениям преобразующим, а не транзакционным образом?

Здоровье и благополучие

Насколько хорошо, по вашему мнению, о вас заботятся в этой области? Ваше здоровье в безопасности? Есть ли у вас доступ к медицинскому обслуживанию, если это необходимо, и есть ли у вас доступ к поставщикам психиатрических услуг, если вы начинаете чувствовать усиление страданий? Убедитесь, что вы окружили себя безопасностью, чтобы вы могли попросить о помощи, когда она вам понадобится.

Потребности в любви и принадлежности

Потребности в любви и принадлежности стоят на втором месте после нашей физиологии и нашей безопасности. Нам всем нужно чувствовать чувство принадлежности и Любви. Наше детство могло быть первым случаем в нашей жизни, когда это было установлено или отсутствовало. В зрелом возрасте пренебрежение и одиночество, которые развивались с годами, могут проявиться в созданной внутренней и внешней среде, в которой отсутствует любовь и сопричастность. Наши потребности в любви и принадлежности включают:

Дружба

Кто ваши друзья? Как выглядит ваша система поддержки коллег? Чувство принадлежности к социальной группе необходимо в большинстве случаев для смягчения и борьбы с голосами в нашей голове, которые говорят нам, что мы одиноки в своем собственном сознании и мире.Областями социальных связей могут быть профессиональные организации, клубы, коллеги по работе, соседи по дому, большие или маленькие. Если вы обнаружите, что у вас нет сверстников, к которым, по вашему мнению, принадлежите, понаблюдайте и исследуйте, почему это может быть.

близость

Это может быть физическая или эмоциональная близость. Как говорилось выше о дружбе, пусть этот раздел посвящен романтическим типам любви. Насколько открыто ваше сердце для другого существа? Что вы знаете о своей способности к интимной близости? Что бы вы хотели изменить, если вы не чувствуете себя удовлетворенным в этой области? Близость в нашей жизни дает нам ориентир, что другое Человеческое Существо принимает нас безоговорочно во всех наших формах и предпочитает, чтобы мы были близко к ним, и наоборот.

Семья

Семья может означать множество разных вещей. В вашу семью могут входить те, с кем вы близки, и ваши друзья. А пока давайте рассмотрим вашу нуклеарную семью: ваших родителей, ваших тетушек / дядей, братьев и сестер, бабушек и дедушек, предков. Насколько вы связаны с ними? Могут ли они быть использованы в качестве постоянной поддержки в вашем продолжающемся выздоровлении от зависимости? Если да, достаточно ли вы с ними взаимодействуете? Если нет, что стоит на вашем пути? И если расстояние было определено как лучший курс действий для вашего выздоровления, обязательно ознакомьтесь с первыми двумя потребностями в любви и принадлежности и посмотрите, можно ли их улучшить, если эта область в настоящее время кажется пустотой.

Потребности в уважении

Потребности в уважении связаны с Эго. Хотя все мы знаем, что для нашего духовного гомеостаза жизненно важно держать наше эго под контролем, также важно проверить, где находится ваше эго, поскольку оно никогда не исчезает полностью. Наши потребности в уважении включают:

Самоуважение

Есть ли в вашей жизни люди, которые заставляют вас чувствовать себя значимым? Что вы важны и кто признает вас таким, какой вы есть на самом деле? Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя принятым и ценным для Настоящего Я.Когда мы не чувствуем себя принятыми или ценными, мы можем начать сдерживать обиду или обратить это чувство внутрь себя и начать чувствовать низкую самооценку, что в крайнем случае может привести к неправильным решениям. Не отказывайтесь от того, чего вы заслуживаете, и указывайте другим, когда они заставляют вас чувствовать себя важным и действительно замеченным.

Самоуважение

Самоуважение — главное понятие. Наше самоуважение влечет за собой то, как мы относимся к себе. Вы уважаете себя сегодня? Другие уважают вас так, как вы бы этого хотели? Найдите минутку, чтобы подумать, достигается ли все, что, по вашему мнению, вы можете сделать, и уважаете ли вы свои внутренние потребности в целом.Изучите свои текущие отношения, вашу рабочую среду, как вы заботитесь о себе. Обычно видно, что мы получаем столько же уважения от других и нашего окружения, сколько мы относимся к себе.

Потребности в самоактуализации / самопревосхождении

Наша последняя потребность — это Самоактуализация и Самопревосхождение. Хотя он последний в этом списке, я считаю, что он самый важный в современном обществе и для каждого из вас. Однако помните, что необходимо также удовлетворить четыре вышеупомянутых потребности. Самореализация — это наша способность полностью раскрыть свой потенциал как духовного и человеческого существа. Самопревосхождение относится к нашей способности достигать высшей цели вне нас самих альтруистическим и духовным образом. Наши потребности в самореализации и самопревосхождении включают:

Реализация всего вашего потенциала

Что отличает Good Heart от многих других программ лечения зависимости и, более того, то, что сейчас отличает ВАС от многих других, — это внимание, которое было уделено тому, чтобы помочь вам найти свою способность полностью реализовать свой потенциал.Мир и наш собственный разум слишком долго говорили нам, что мы чего-то недоставали и просто неспособны во многих сферах нашей жизни. Мы надеемся, что вы теперь знаете, что все это, по сути, чушь собачья. Ты замечательный. И ваш потенциал велик. Желаю вам продолжать реализовывать свой полный потенциал снова и снова, потому что вы не отставаете от осознанного и целенаправленного процесса познания своего разума и, следовательно, своего мира.

Достижение вашего полного потенциала

Когда наступает момент, и вы обнаруживаете свою потенциальную возможность, важно подпитывать этот момент и направлять себя вместе с ним на благо других, себя и своего окружения.Доброта предназначена для того, чтобы ею делиться, и, как мы знаем из законов кармы: все, что происходит вокруг, приходит вокруг. Ваше идеальное и актуальное самовыражение позволяет другим делать то же самое.

___________________________________________________

Помните, что для снятия контроля

и Trust The Universe,

мы будем:

Обратись к любви

Отдать то, что мы не можем контролировать

и Найдите благодарность

____________________________________________________

С уважением,

Важность ваших основных потребностей (Психология) — EruptingMind

Это простой факт жизни, что у всех нас есть определенные основные человеческие потребности.Понимание этих потребностей важно, потому что они помогают выявить, что движет человеческим поведением и, следовательно, что заставляет людей стремиться к достижению определенных целей в жизни.

В психологии потребности человека были популяризированы психологом Абрахамом Маслоу, который заявил, что потребности существуют в иерархии. Потребности, перечисленные Маслоу, начиная с самых основных, включают: физиологические, безопасность, любовь и принадлежность, уважение, когнитивные и, наконец, потребность в самоактуализации.

Однако прежде чем мы рассмотрим иерархию потребностей Маслоу, мы собираемся взглянуть на потребности с более общей точки зрения и посмотреть, как они соотносятся с типом успеха, которого человек может достичь.

Безопасность

Наша основная потребность в любой среде — чувствовать себя в безопасности.

Чувство безопасности в своем окружении и в своей жизни — это самая основная потребность человека, которую необходимо удовлетворить прежде, чем любая другая потребность. Есть разные типы безопасности, которые могут быть у человека. Это физическая, эмоциональная и финансовая безопасность.

Физическая безопасность : Это необходимость чувствовать себя в безопасности от физических травм и потребность иметь достаточно еды и воды, чтобы оставаться в живых. Если вы чувствуете, что ваша жизнь в опасности, сохранение жизни будет вашей главной заботой прежде всего.

Люди, которым не хватает физической безопасности, склонны злиться, испытывать стресс, бояться и защищаться, потому что само их существование находится под угрозой. Это может заставить их совершать незаконные действия или даже причинять вред другим людям только для того, чтобы выжить.

Эмоциональная безопасность : Это необходимость чувствовать себя в безопасности в отношении того, как вы относитесь к себе и своему эмоциональному настроению. Если, например, вы постоянно страдаете от самых разных настроений, возможно, вы не сможете нормально функционировать в обществе без психиатрических препаратов.

Биполярное расстройство — пример того, что может случиться, когда человеку не хватает эмоциональной защищенности. Людям с этим расстройством может быть очень трудно жить из-за приступов депрессии и мании. Такие резкие перепады настроения могут привести к самоповреждению или самоубийству, а также к причинению вреда другим людям.

Финансовая безопасность : В современном обществе финансовая безопасность почти так же важна, как и физическая безопасность, хотя можно утверждать, что они взаимозависимы, так как для того, чтобы есть и держать крышу над головой, вам нужны деньги, чтобы платить за такие вещи.

В результате люди, которые не имеют финансовой защищенности, почти всегда оказываются лишенными физической защиты, потому что у них мало или совсем нет денег, чтобы прокормить себя.

Тем, кто утверждает, что деньги — это «зло» или «плохо», следует помнить об этом, поскольку без денег человеку было бы очень трудно выжить без помощи других.

Резюме

Если что-то угрожает вашему чувству безопасности, вы автоматически попытаетесь защитить и защитить это.Без безопасности вы будете чувствовать гнев, защиту и страх.

Комфорт

Как только вы почувствуете себя в безопасности, вы можете начать чувствовать себя комфортно.

Потребность в комфорте может возникнуть только после того, как человек сможет обрести чувство безопасности в своей жизни. Если у вас нет безопасности, вы не будете думать о том, чтобы успокоиться, поскольку вы будете заранее заняты угрозами и опасностями в вашем непосредственном окружении.

Комфорт может проявляться на многих уровнях, хотя удобно использовать те же категории, что и те, которые мы только что использовали для обеспечения безопасности, поскольку потребность в комфорте обычно всегда возникает после того, как вы чувствуете себя в безопасности.

Физический комфорт : Если вам удалось сбежать от льва, который преследовал вас, то положение лежа, отдышавшись и на мгновение расслабившись, будет примером физического комфорта. Если вы чувствуете себя некомфортно в том месте, где находитесь, это может создать стресс и негативно повлиять на ваше настроение.

Ваше настроение напрямую зависит от того, насколько комфортно вы себя чувствуете в той или иной ситуации.

Эмоциональный комфорт : Эта потребность связана с необходимостью чувствовать себя комфортно с эмоциями, которые вы испытываете.Это сильно связано с эмоциональной безопасностью, но также может быть мощным мотиватором поведения, как будто вам неудобно в определенном эмоциональном состоянии, вы попытаетесь сделать что-то, чтобы привести себя в состояние комфорта. Например, перейти от грустной эмоции к счастливой, посмотрев забавный фильм.

Финансовый комфорт : Деньги могут понадобиться для выживания, но от того, сколько у вас денег, зависит, насколько комфортно вы себя чувствуете в финансовом отношении. Однако это может варьироваться в зависимости от вашего образа жизни и того, к чему вы привыкли.

Некоторым людям просто иметь достаточно денег, чтобы оплатить счета и купить немного еды, чтобы поесть, они почувствуют себя комфортно, в то время как для других они могут чувствовать себя некомфортно, пока у них не будет большой суммы денег в банке, которую они могут использовать. в экстренных случаях при необходимости.

Резюме

После того, как вы достигли приемлемого уровня безопасности, ваша следующая потребность — комфорт. Это может быть физический, эмоциональный и финансовый комфорт и может быть сильным мотиватором поведения.

Досуг

Досуг дает возможность расслабиться и изучить окружающую среду.

Это естественное человеческое желание отвлечься от повседневной рутины, чтобы расслабиться, повеселиться и получить удовольствие в одиночестве или в компании других людей.

Досуг, однако, можно получить только после того, как вы обретете безопасность и комфорт, поскольку это не является абсолютной базовой потребностью с точки зрения выживания человека.

Но с учетом сказанного, досуг по-прежнему очень важен, поскольку без него вы, скорее всего, «сгорели бы», если бы все, что вы делали, — это работа, а не отдых время от времени.

Отсутствие свободного времени также может сильно демотивировать, если вы чувствуете, что вам нечего ожидать в жизни. И наоборот, обещание свободного времени в будущем может быть очень мотивирующим.

Также стоит отметить, что слишком много свободного времени может отрицательно сказаться на жизни человека и его будущих перспективах, например, связанных с его здоровьем или карьерой.

Если вы весь день сидите дома перед телевизором, то вряд ли вы добьетесь большого успеха в жизни, поскольку не будете выполнять какую-либо значимую работу, которая принесет вам пользу в долгосрочной перспективе.

Резюме

После того, как у вас будет достаточно комфорта и безопасности, вашей следующей потребностью станет отдых. Отпуск, спорт и хобби — все это формы досуга. Наличие времени для отдыха и релаксации позволяет вам зарядиться энергией и работать в полную силу.

Любовь

Для всех миллиардов людей на этой земле любовь — единственное, что является общим для всех нас.

Любовь, пожалуй, одна из самых важных из основных потребностей человека, поскольку без любви жизнь человека может стать невыносимой.

В общем, есть два типа любви. Первое — это любовь к себе, а второе — к другим.

Любовь к себе : Если вы не любите себя, вы, вероятно, будете вести себя саморазрушительно или пагубно, например, злоупотреблять наркотиками или алкоголем. Неспособность любить себя также может помешать вам достичь потребностей более высокого уровня, таких как потребность в уважении и потребность выполнить свою цель в жизни.

В конечном итоге, если человек не может любить себя, он обычно впадает в глубокую депрессию и может в конечном итоге совершить самоубийство.

Одна из наиболее распространенных причин отсутствия любви к себе возникает из-за чувства неполноценности, например, из-за того, как человек выглядит, или из-за отсутствия у человека способностей или качеств.

Если вы не можете любить себя, вы никогда не сможете принять любовь других.

Любовь к другим : Любовь к другим людям имеет решающее значение для развития долгосрочных и значимых друзей и отношений. Если вы не можете любить других, вы, вероятно, будете вести себя так, что окружающим будет трудно любить вас, что может оставить вас в покое и без каких-либо товарищей, с которыми можно было бы проводить время.

Однако любить других иногда может быть очень рискованно, потому что, если кто-то подводит вас, кого вы любите, это отрицательно скажется на вашей эмоциональной безопасности и эмоциональном комфорте. В таких случаях вы снова будете вынуждены удовлетворить свои потребности более низкого уровня, прежде чем сможете достичь своих потребностей более высокого уровня.

По этой причине люди нередко опасаются того, кого они любят, и не раздают свою любовь свободно, пока кто-то не докажет, что достоин ее получить.

Резюме

Каждый ищет внимания и любви других. Любовь заставляет вас чувствовать себя важным и особенным, что, в свою очередь, повышает самооценку. Быть любимым другими может помочь придать вашей жизни смысл и цель, даже если раньше их не было.

Уважение

Мы все хотим, чтобы окружающие нас восхищались и уважали.

Потребность в уважении тесно связана с потребностью в любви, так как без любви нельзя по-настоящему уважать себя или других.Уважение означает признание качеств и достижений других людей или себя, и может быть сильным мотиватором поведения, особенно в молодом возрасте.

Подростки, например, могут уважать некоторых взрослых в своей жизни, таких как их родители или актеры, которых они видят в фильмах, а затем пытаться подражать этим людям в результате уважения, которое они испытывают к ним. Таким образом, уважение к другим людям может сильно повлиять на то, каким человеком вы становитесь, как в положительном, так и в отрицательном смысле.

Отсутствие чувства собственного достоинства имеет аналогичные последствия для отсутствия любви. Например, человек, не уважающий свое тело, может злоупотреблять им, принимая наркотики, чрезмерно куря, употребляя нездоровую пищу и не выполняя физических упражнений.

К сожалению, это отсутствие самоуважения может поставить под угрозу потребности более низкого уровня, поскольку без самоуважения вы не сможете достичь комфорта, например, наслаждаться здоровым телом и разумом, или безопасности, например, заниматься рискованное сексуальное поведение, которое подвергает вашу жизнь опасности.

Резюме

Нам нужно, чтобы нас признавали и уважали другие, потому что у всех нас есть эго, и мы, естественно, ищем одобрения и похвалы со стороны других. Люди будут очень много работать, чтобы завоевать и сохранить уважение, особенно в своем собственном сообществе.

Цель

Знание того, что ваша жизнь куда-то движется, даст вам чувство цели.

Это естественный вопрос — спросить, зачем вы здесь, на Земле, и наличие цели в жизни может помочь вам ответить на этот вопрос и дать вам чувство удовлетворения, которое ваша жизнь имеет достойную цель.

Без цели человеку может казаться, что его жизнь не имеет смысла и что у него нет конечной цели, к которой он мог бы стремиться. Это может вызвать у человека чувство неудовлетворенности жизнью, разочарование и, в конечном итоге, депрессию.

Однако найти свою цель в жизни — нелегкая задача. Некоторые люди рано находят свою цель в жизни в подростковом возрасте. Некоторые тратят много лет на его поиски, а другие никогда не находят.

Если человек сможет найти свою цель в жизни, он часто будет испытывать «второе дыхание» и почувствовать новую жизненную силу и энергию, которые побуждают его двигаться вперед к достижению своих целей и задач.

Поиск своей цели в жизни также поможет улучшить ваше душевное состояние, поскольку те, кто действительно находит свою цель, обычно имеют высокий уровень самоуважения и уверенности в себе, что помогает им успешно справляться с проблемами и невзгодами, с которыми они сталкиваются. встреча в жизни.

Если вы не знаете, что делать в жизни, вам может показаться, что вы ходите по кругу.

Маслоу считал, что цель жизни человека, то, что он называл самореализацией, — это наивысшая потребность, которую может достичь человек.

Однако важно помнить, что потребности более низкого уровня, такие как безопасность, комфорт, досуг, любовь, уважение и целеустремленность, все же могут время от времени подвергаться угрозе из-за определенных жизненных событий и личных обстоятельств.

Однако достижение цели позволит человеку выздороветь намного быстрее, чем тот, кто не нашел своей цели в жизни, что позволит ему привести каждую из этих потребностей в состояние положительного удовлетворения.

Резюме

Мы все хотим иметь цель и смысл в жизни.Чувство цели дает вам то, над чем можно работать. Без цели вашей жизни будет не хватать направления, и вы будете чувствовать себя неудовлетворенным.

Как можно удовлетворить потребности

Помимо знания различных типов потребностей, которые могут быть у человека, также важно знать различные способы удовлетворения потребностей.

Например, все ваши потребности могут быть удовлетворены двумя основными способами. Вы можете удовлетворить их сейчас или когда-нибудь в будущем. Это называется немедленным или отложенным удовлетворением.

Отсроченное удовлетворение означает сначала съесть морковь, и это ключевая черта успешных людей.

Большинство людей чего-то хотят сейчас, поэтому кратковременное немедленное удовлетворение является наиболее распространенной формой удовлетворения потребностей.

Например, ученик решает бросить школу, устроиться на работу и купить машину, чтобы произвести впечатление на женщин. Теперь он удовлетворил свою краткосрочную потребность, но какой ценой? Скорее всего, жизнь с низкой заработной платой и невыполненной работой.

Проще говоря, люди предпочитают делать то, что весело и легко, а не то, что сложно и необходимо.По этой причине немедленное удовлетворение, практически без учета будущих последствий, является одной из главных причин неудач, которые многие люди сознательно сами себе навлекают.

Почему общество настроено на провал

50 лет назад, когда детей спрашивали, кем они хотели бы стать, когда они вырастут, большинство ответило бы космонавту или учителю. Какой ответ сегодня?

« Я хочу быть известным »

Другими словами, они хотят, чтобы все их потребности были удовлетворены в кратчайшие сроки и с наименьшими усилиями.Поскольку все мы от природы ленивы и жадны, это неудивительно. Но что изменилось за последние 50 лет, что заставило общество так сосредоточиться на краткосрочной выгоде? Что ж, факторов много, но вот несколько…

Однажды я прочитал исследование о том, как появление пульта дистанционного управления телевизором привело к увеличению «нетерпения» в обществе. Вместо того, чтобы вставать и переключать канал, теперь вы можете переключаться между ними одним нажатием кнопки. Мгновенный результат, минимум усилий.

Пульт от телевизора дает мгновенное удовольствие. Это может заставить человека ожидать таких же быстрых и легких результатов в жизни.

Как насчет доставки и обещания получить что-то быстро? Закажите пиццу и «, если она не будет доставлена в течение 20 минут, верните деньги в размере ». А как насчет обмена мгновенными сообщениями или электронной почты? Больше не нужно ждать неделю, пока ваше письмо будет получено!

Хотя быстрое выполнение дел, безусловно, хорошо, это создало у нас тенденцию думать о настоящем, а не о будущем.Это заставляет нас совершать действия, которые в конечном итоге приводят к долговременным неудачам. Вы можете видеть это практически во всех, кто вас окружает.

Людям не терпится закончить работу, чтобы они могли пойти домой и провести остаток своего времени, общаясь, смотря телевизор или играя в видеоигры. Это происходит за счет длительных неудач в жизни.

Что делают успешные люди

Учитывая, что большинство населения не желает откладывать удовлетворение своих потребностей, стоит ли удивляться, что лишь небольшой процент людей действительно становится действительно успешным? Успешные люди думают о долгосрочной перспективе, а это означает, что они испытывают кратковременную боль в обмен на долгосрочную выгоду.

Я помню, как читал о Билле Гейтсе, когда он был моложе. Он был настолько предан своей работе, что коллеги часто находили его спящим под своим столом. Это кратковременная боль! Перенесемся на несколько лет вперед, и что он сейчас переживает? Верно, долгосрочная выгода и много!

Билл Гейтс практиковал отложенное вознаграждение в течение многих лет упорных усилий. Теперь он пожинает плоды своей тяжелой работы.

Но, пожалуйста, поймите меня правильно. Я не говорю, что вам следует избавиться от кровати и начать спать под столом! Свободное время чрезвычайно важно, и вам нужно, чтобы оно функционировало наилучшим образом.Но если вы хотите добиться действительно успеха, вам нужно работать по крайней мере 14-18 часов в день, а не стандартные 8 часов.

Как однажды сказал Брайан Трейси, чтобы добиться успеха, делайте то, что делают успешные люди. 8 часов — это заработок на жизнь, все сверх того — успех.

Иерархия потребностей Маслоу

Абрахам Маслоу был американским психологом, который считал, что человеческое поведение мотивируется определенными потребностями.

Авраам Маслоу считал, что большую часть человеческого поведения можно объяснить стремлением к удовлетворению различных потребностей.

Эти потребности, согласно Маслоу, должны быть удовлетворены в определенном порядке, начиная с потребностей более низкого уровня, прежде чем мы сможем удовлетворить потребности более высокого уровня. Сегодня мы знаем это как иерархию потребностей Маслоу.

Иерархия потребностей Маслоу.

Давайте теперь рассмотрим каждую из этих потребностей, начав с более низких потребностей и продвигаясь к более высоким потребностям.

Физиологические

Физиологические потребности касаются наших самых основных побуждений, которые необходимы нам для выживания.

Наши первые потребности связаны с элементарными условиями выживания, такими как потребность в пище, воде, сексе и сне.Все это связано с нашими биологическими побуждениями и, следовательно, является потребностями, которые вы должны удовлетворить, чтобы остаться в живых.

Безопасность

Безопасность достигается за счет создания безопасной среды. Некоторые люди предпочитают делать это с домашними животными, например собаками.

Наша потребность в безопасности включает потребность в убежище и защите от повреждений или травм. Потребности в безопасности можно найти в таких действиях, как установка домашней системы сигнализации, пристегивание ремня безопасности и осмотр в обе стороны, прежде чем перейти улицу.

Принадлежность и любовь

Люди — существа социальные, поэтому у всех нас есть сильное желание искать товарищеские отношения с теми, кто нас окружает.

Эти потребности включают потребность в привязанности и любви со стороны других. Некоторые примеры могут включать вступление в клуб или поиск романтического партнера.

Esteem

Чтобы чувствовать себя счастливым в жизни, вам нужно чувствовать, будто другие принимают вас, а вы принимаете себя.

Потребности в уважении включают нашу потребность в том, чтобы нас любили и уважали, а также чтобы мы чувствовали то же самое по отношению к себе ( самооценка ). Такое поведение часто проявляется в виде амбиций, когда мы надеемся добиться успеха, чтобы другие люди уважали и восхищались нами.

Самооценку в общих чертах можно разделить на высокую или низкую. С низкой самооценкой вы часто будете отрицательно относиться к жизни, сомневаться в собственных силах и собственной ценности. Обладая высокой самооценкой, вы, скорее всего, будете уверены в своих силах и достоинстве для достижения успеха.

Когнитивная

Психическая стимуляция важна для поддержания здоровья мозга, но она также позволяет вам открывать новые способы привнести смысл в вашу жизнь.

Познавательные потребности включают потребность в умственной стимуляции, творчестве и использовании своего интеллекта.Некоторые виды поведения, проистекающие из наших когнитивных потребностей, включают чтение, письмо и решение головоломок.

Примечание. Этот этап был добавлен позже и не был включен в исходную иерархию потребностей Маслоу.

Самоактуализация

Самоактуализация — это стимул к тому, чтобы стать лучше, чем вы можете.

Согласно Маслоу, потребность в самоактуализации — это «возникающая» потребность, потому что мы действуем в соответствии с ней только тогда, когда удовлетворены все наши потребности нижнего уровня.

Самореализация относится к необходимости быть тем, кем вы должны были быть, максимизируя свои таланты и способности.Если вы не можете этого сделать, вы будете разочарованы в жизни и в себе.

Если, однако, вы сможете реализовать себя, тогда вы будете чувствовать себя счастливыми в своей жизни и иногда будете испытывать «пиковые переживания». Эти переживания — моменты сильной радости и удовлетворения, которые вы получаете от преодоления препятствия или достижения цели.

Воля к значению

Виктор Франкл был австрийским психиатром и пережившим холокост, который утверждал, что наша высшая потребность — это потребность в жизни, чтобы иметь смысл и иметь цель в жизни.Он назвал это «волей к смыслу».

Виктор Франкл, переживший Холокост, считал, что каждый человек хочет чувствовать, будто его жизнь имеет смысл и цель.

Согласно Франклу, если человек живет осмысленной жизнью, он найдет эту жизнь удовлетворительной и полезной. Однако, если они будут жить бессмысленной жизнью, они сочтут ее пустой и бессмысленной.

Франкл назвал это последнее состояние «экзистенциальным вакуумом», который описывает состояние, в котором человек становится деморализованным, потому что он не видит смысла в своем существовании и не имеет смысла в жизни.

Обретение своих ценностей

Теория мотивации Франкла в значительной степени проистекает из его собственного опыта в нацистском концентрационном лагере, где, как опытный психиатр, он считал своим долгом помогать другим, чем мог.

Из этого опыта Франкл пришел к выводу, что когда кто-то чувствует, что у него есть цель или причина для существования в жизни, он может вынести много трудностей и боли, чтобы достичь этой цели.

Человек, у которого есть цель жить, может вынести много боли и страданий.

Франкл утверждает, что для того, чтобы реализовать эту волю к смыслу, нам нужно почувствовать, что то, что мы делаем, имеет значение для других или для общества в целом.

Например, воспитание детей наилучшим образом или создание благотворительной организации для тех, кто в этом нуждается, могут быть примерами стремления человека к осмыслению.

Основная тема — сделать вклад или помочь другим, а не просто попытаться помочь себе. Для тех, кто страдает от экзистенциального вакуума ( i.е. считают, что их жизнь не имеет цели ), Франкл считал, что им нужно узнать, в чем состоят их основные ценности, чтобы они могли действовать в соответствии с ними, чтобы придать своей жизни смысл и цель.

Проверено — 29 марта 2016

Почему они так важны?

Разум и смысл

Эти основные потребности определяют каждое ваше решение Сообщение от:

Команда Тони Почему мы делаем то, что делаем? Почему мы измеряем успех и ценность вниманием и статусом, но не одобряем самоуспокоенность? Какая сила движет и формирует все наши эмоции, действия, качество жизни и, в конечном итоге, наши судьбы?

Знаете ли вы, что ответы на эти вопросы можно объяснить, узнав о шести человеческих потребностях?

Все виды дисфункционального поведения возникают из-за неспособности постоянно удовлетворять эти основные потребности.Но потребности людей стоят не только за неправильными решениями, которые мы принимаем, но и за всеми великими достижениями людей. Понимание собственных потребностей и психологии может не только помочь вам избежать токсичного поведения и привычек, но также может помочь вам в достижении ваших целей.

Как удовлетворить потребности в ядре ?

Каждый из нас уникален и сформирован нашими индивидуальными жизненными событиями и соответствующими эмоциями. Многие из наших глубочайших потребностей развиваются в детстве, когда наш разум воспринимает всю возможную информацию.Эта информация, будь то положительная или отрицательная, формирует наши убеждения и ценности, а они создают весь наш мир. Доказано даже, что стресс в детстве оказывает длительное влияние на химический состав и развитие мозга.

Каждый из нас расставляет приоритеты по-разному, и наши решения основываются на том, какие потребности мы ставим на первое место. Хотя шесть человеческих потребностей глубоко укоренились, помните, что ваше прошлое не является вашим будущим, если вы не живете в нем. Вы можете удовлетворить свои потребности здоровым образом, а также сбалансировать свою жизнь, развивая свою способность в равной степени удовлетворять все свои потребности.

Какие потребности человека 6 ?

1. Уверенность : уверенность в том, что вы можете избежать боли и получить удовольствие
2. Неопределенность / разнообразие : потребность в неизвестном, изменениях, новых стимулах
3. Значение : чувство уникальности, важности, особенного или необходимого
4. Связь / Любовь : сильное чувство близости или единства с кем-то или чем-то
5. Рост : расширение способностей, способностей или понимания
6. Вклад : чувство служения и сосредоточение на помощи, помощи и поддержке других

Каждый оценивает эти человеческие потребности по-разному, и то, как они оцениваются, объясняет, почему вы такой, какой вы есть как личность. Четыре основных потребности в приведенном выше списке формируют нашу личность, а две последние (рост и вклад) формируют наши духовные потребности. Потребности людей можно удовлетворить разными способами; мы стремимся к реализации через наши отношения, карьеру, личные интересы и многое другое.Подробнее об основных человеческих потребностях и их значении.

Достоверность

Если уверенность — одна из ваших основных потребностей, вы должны чувствовать себя в безопасности и уверенно смотреть в будущее. Когда вы получаете положительное признание, это может сопровождаться потребностью в уверенности в том, что признание подлинное и будет продолжаться. Чтобы жить жизнью, полной уверенности, ваша жизнь должна оставаться прежней — это почти невозможное ожидание. Таким образом, вы искусственно контролируете свое окружение, изменяя свои ожидания или избегая новых ситуаций или людей.Этот процесс дает вам уверенность в том, что ваши действия помогут избежать боли или получить удовольствие, что в свою очередь удовлетворяет основную потребность человека в уверенности.

Как определить, является ли уверенность одной из ваших основных потребностей : Вы заслуживаете доверия и всегда делаете то, что обещаете. Вы любите планировать, преуспеваете в расписании и очень организованны. Вы не решаетесь рисковать и получать новый опыт. Вы можете впасть в зависимость или навязчивое поведение.

Как удовлетворить потребность в уверенности : Найдите занятия, которые вам нравятся, но которые также немного выталкивают вас из зоны комфорта.Включите в свою жизнь здоровый и вдохновляющий распорядок. Поддерживайте других, чтобы постоянно способствовать росту и внесению вклада.

Неопределенность / разнообразие

Хотя важно понимать красоту неопределенности, те, кто воспринимает ее как одну из своих основных человеческих потребностей, могут довести ее до крайности. Они часто меняют работу или отношения ради разнообразия или идут на ненужный риск, чтобы получить желаемый уровень адреналина. Однако, если неуверенность — одна из 6 ваших главных человеческих потребностей, вы не будете бояться рисковать и не будете избегать новых ситуаций или людей.

Как определить, является ли разнообразие одной из ваших основных потребностей : Вы обычно общительны и любите знакомиться с новыми людьми. Вы всегда готовы к чему-то новому и у вас много интересов. Вы можете быть несосредоточенным и не иметь навыков планирования и, возможно, отталкивать людей от отношений.

Как удовлетворить потребность в разнообразии : Регулярно подпитывайте свой разум разнообразной новой информацией. Измените режим упражнений, ешьте новые продукты и посещайте занятия с новыми людьми.Узнайте, как разжечь страсть в своей жизни и отношениях.

Значение

Если значимость входит в число двух главных из ваших 6 человеческих потребностей, то часть удовлетворения этой потребности включает получение признания. Это выражается в желании быть увиденным, услышанным и выслушанным — короче говоря, вы хотите, чтобы вас заметили. Вы оцениваете значимость по тому, что, по вашему мнению, делает вас уникальным по сравнению со всеми окружающими. Признание дает вам чувство признания, которое заставляет вас чувствовать себя замеченным, особенным и / или нужным.Признание — главная движущая сила человеческого поведения, потому что оно предоставляет нам систему измерения для анализа и отслеживания нашей значимости. Признание также является чрезвычайно важной частью поддержания производительности сотрудников.

Те, кто не изобретает позитивный способ почувствовать себя значимым, могут в конечном итоге принять решительные меры, чтобы почувствовать себя хорошо, например, употребление алкоголя или частые ссоры. Другие окружают себя людьми, которых они считают менее квалифицированными или образованными, чтобы контрастировать со своими собственными достижениями.Любой сценарий может повысить значимость, но ни одно из этих действий не является особенно здоровым.

Как определить, является ли значимость одной из ваших основных потребностей : вы очень стремитесь к успеху и любите ставить и достигать целей. Вы привержены делу — или нескольким причинам. Другие говорят вам, что вы выделяетесь. Вы можете быть чрезмерно конкурентным, перфекционистом или драматичным.

Как удовлетворить потребность в значимости : Преобразуйте свой соревновательный характер в здоровую деятельность, изучая новый вид спорта или навык или работая волонтером.Работайте над своими навыками работы с людьми, чтобы стать более разносторонним лидером. Стремитесь к совершенству в своей профессии или карьере.

Связь / любовь

Если связь / любовь — ваша главная человеческая потребность, вы постоянно стремитесь к близким отношениям с кем-то или чем-то. Вы действительно понимаете, что любовь пробуждает вас к дару жизни. Людям нужна любовь, и это может привести к невероятно успешным отношениям, но также может заставить вас пожертвовать заботой о себе, чтобы заботиться о других или поддерживать партнерские отношения.

Как определить, является ли соединение одной из ваших основных потребностей : Лояльность и щедрость по отношению к тем, кого вы любите, — ваши главные ценности. Вы даете свободно, и другие считают вас достойным доверия. У вас прочные социальные связи, но иногда вы можете потерять самоощущение и вам трудно сказать «нет».

Как удовлетворить потребность в соединении : Будьте готовы быть уязвимыми и создавать более глубокие и значимые дружеские отношения. Сообщите партнеру о своих потребностях, чтобы улучшить близость.Достигните большей духовности с помощью молитвы, медитации или связи с природой.

Рост

Те, чья главная потребность — рост, всегда стремятся стать лучше и узнать больше. Они очень хороши в своей работе, но, как правило, быстро уходят, как только считают, что полностью раскрыли свой потенциал. Хотя их постоянное стремление к совершенствованию гарантирует, что им никогда не будет скучно, они могут ошибаться на стороне перфекционизма и пренебрегать отдыхом и релаксацией, которые им необходимы, чтобы контролировать уровень стресса.

Как определить, является ли рост одной из ваших основных потребностей : Вы всегда раздвигаете границы, как свои собственные, так и те, которые установлены для вас другими и обществом. Вы очень независимы и не привязаны к материальным вещам. Вам может быть трудно установить контакт с другими людьми и слишком быстро отказаться от отношений.

Как удовлетворить потребность в росте : Развивайте свое мышление роста еще больше, ставя перед собой задачу не только учиться, но и по-настоящему овладеть трудным навыком.Не забывайте об эмоциональном и духовном росте: изучите свои ограничивающие убеждения, научитесь контролировать свои эмоции и займитесь медитацией или подготовкой.

Вклад

Секрет жизни — давать, и те, для кого вклад является одной из шести главных человеческих потребностей, знают это лучше, чем кто-либо. Если у вас есть потребность внести свой вклад, вы, вероятно, сильно измените свое сообщество. Однако вы можете упускать из виду тот факт, что раздача начинается дома, и пренебрегать близкими вам людьми, изменяя мир.

Как определить, является ли вклад одной из ваших основных потребностей : Вы очень чуткий и сострадательный человек. Вам нравится отдавать и делиться тем, что у вас есть. Вы хотите оставить наследство. Тем не менее, вы можете легко выгореть или воспользоваться другими.

Как удовлетворить потребность в вкладе : Возвращение — лучший способ удовлетворить эту потребность. Не просто присоединяйтесь к группе волонтеров — создайте свою собственную. Чем ближе причина к вашему сердцу, тем большее удовлетворение вы почувствуете.

Важность удовлетворения потребностей человека 6

Многие из ваших поступков основаны на том, какие из ваших потребностей удовлетворяются или не удовлетворяются. В зависимости от того, какие из основных человеческих потребностей являются главными в вашей личности, вы можете сознательно или подсознательно тратить много времени на удовлетворение одной или двух из них. А если у вас ничего не получится, это может негативно повлиять на ваше общее самочувствие.

Знание, какая из ваших 6 человеческих потребностей является вашей основной движущей силой и как это влияет на вашу способность общаться с другими и развивать здоровые отношения, имеет решающее значение для вашего понимания того, что вас подпитывает.Это также может помочь вам лучше понимать триггеры и управлять ими, а также управлять своими эмоциями.

Вам бросились в глаза одна или несколько из вышеперечисленных потребностей? Если вы не уверены, пройдите тест Driving Force Quiz, чтобы определить, что вам больше всего нужно.

Лучше понимая, какие из основных человеческих потребностей являются вашей движущей силой, вы можете ставить перед собой цели и реализовывать позитивное поведение, которое поможет вам достичь этих целей. Понимание этих потребностей и того, какие из них вы хотите удовлетворить в любой момент, может помочь вам осознать силу роста и создать новые модели, которые приведут к устойчивому удовлетворению.

Хотите узнать больше о шести человеческих потребностях и о том, как вы расставляете их приоритеты в своей жизни? Независимо от того, чего вы хотите — значимости, уверенности или любви и связи — Unleash The Power Within даст вам импульс для достижения этого. Примите жизнь, которую вы желаете и заслуживаете сегодня.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.

Безопасность как основная потребность человека — иерархия потребностей Маслоу

Во времена бедствия человеку свойственно возвращаться к истокам. Текущий кризис COVID-19 демонстрирует это лучше, чем когда-либо. В условиях неопределенности, страха перед неизвестным и очень реального беспокойства по поводу того, как кризис повлияет на нас, наших близких и наши средства к существованию, мы все больше и больше обращаемся к основам: еда, безопасность, … туалетная бумага.

Пирамида потребностей Маслоу

Стремление к выживанию уходит корнями в так называемую иерархию потребностей Маслоу: мотивационную теорию в психологии, которая постулирует, что люди мотивированы невыполненными потребностями в иерархическом порядке.Во-первых, необходимо удовлетворить определенные более низкие потребности, прежде чем человек сможет удовлетворить более высокие потребности.

В нижнем ярусе пирамиды находятся основные физиологические потребности: еда, вода, отдых и тепло, а также безопасность. Чтобы иметь возможность удовлетворять более высокие социальные потребности, потребности в уважении или самоактуализации, человек должен постоянно поддерживать свои основные потребности (выживание и безопасность). Люди ищут утешения в знаниях, которые у них есть для выживания, в том числе в безопасной среде.

Следовательно, мы наблюдаем спешку в магазины за дополнительными продуктами. Пустые полки, на которых раньше стояли банки с помидорами и туалетная бумага, сигнализируют о том, что нужно удовлетворить потребности у основания пирамиды.

Затем люди изучают безопасность . Чувство неуверенности в завтрашнем дне создает тревожный стресс. Чтобы облегчить его, мы стараемся контролировать как можно больше. К счастью, в наши дни усиление контроля за безопасностью возможно и рекомендуется.

Третий уровень связан с социальными потребностями, такими как потребность в установлении близких отношений и дружбы, за которыми следуют потребности в уважении: потребность в признательности и уважении. Потребность в самоактуализации находится на высшем уровне пирамиды Маслоу и по своей сути отражает потребность человека в полной мере раскрыть свой потенциал.

Безопасность в неопределенные времена

Если говорить об основах, то потребность в безопасности — это потребность в опыте контроля, предсказуемости и порядка.Это распространяется на все аспекты «безопасности» — финансовую безопасность, эмоциональную безопасность, безопасность в будущем, а также физическую безопасность. Вот почему многие из нас борются с чувством незащищенности, беспокойства и стресса во времена, когда нет порядка и предсказуемости.

Психологическая перспектива

С психологической точки зрения потребность в безопасности эволюционно запрограммирована. В древние времена, когда наше окружение было значительно более опасным и непредсказуемым, ощущение небезопасности сигнализировало о потенциальных угрозах или вреде для человека, что побуждало их уйти в поисках более безопасного окружения.Мы прошли долгий путь со времен пещерных людей, но потребность чувствовать себя в безопасности по-прежнему остается основным мотивационным стимулом. По мере развития общества потребность в безопасности расширяется до эмоциональной и финансовой безопасности, а также более сложных структур, включая социальную стабильность, закон и порядок, здоровье и благополучие (безопасность от несчастных случаев и травм).

Нынешний кризис COVID-19 оставил мир в ужасном месте, где миллионы людей борются со страхом перед неизвестным. Это напрямую связано с невыполненной потребностью в безопасности.Когда мы обеспокоены и неуверенны в непосредственном окружении, то есть в доме, нашей собственности и наших близких, мы ищем способы избавиться от этого страха.

Удовлетворение потребности

Хорошая новость заключается в том, что удовлетворить ваши основные потребности даже в сегодняшних условиях в большинстве случаев можно. Излишне говорить, что камеры видеонаблюдения обеспечивают именно это чувство безопасности и снимают чувство стресса, беспокойства и страха перед неизвестным. Это было доказано огромным ростом спроса в этом секторе, который мы также наблюдали в YI и Kami.

В YI и Kami мы работаем на полной скорости, чтобы удовлетворить ваши основные потребности. Наша миссия всегда заключалась в облегчении умственного и эмоционального стресса, связанного с чувством опасности, и сейчас это не исключение.