Книги по психологии жизни: Подборка книг — книги по психологии, 2021 года

Дэниел Шапиро долгие годы работал профессиональным переговорщиком и разруливал конфликты других людей. И вот он решил поделиться своим опытом и научить нас, как правильно гасить деструктивные эмоции.

Он доказывает, что решить можно любое противостояние интересов. Даже на почве национальной ненависти или религиозной нетерпимости. Даже без крови и человеческих жертв. Главное – понять логику конфликта и развернуть его в нужное русло. Практические рекомендации, как это сделать, прилагаются.

Культовый американский психолог (и по совместительству психиатр) Эрик Берн планировал написать толстый и очень серьезный труд по психоанализу. Спасибо ему, что передумал, иначе мы бы просто ничего не поняли.

Вместо учебного пособия он написал понятный текст для простых людей. Которые ходят на работу, закупаются в супермаркетах и ничегошеньки не смыслят в науке человеческих душ. Получилась одна из лучших книг по психологии всех времен.

Из «Игр…» вы узнаете, почему принимаете те решения, которые принимаете, какие сценарии постоянно повторяются в вашей жизни и кому сказать «спасибо» за комплексы. Заодно поймете, в какие игры играете и не пора ли уже прекратить.

Краткое устное изложение книги «Игры, в которые играют люди»:

К Владимиру Набокову Ника никакого отношения не имеет, но пишет интересно и с перчинкой. Еще бы, кучу лет она провела (а, может, проводит до сих пор) в статусе любовницы, и досконально изучила женатиков, любящих сходить налево.

Страсти дошли до такого накала, что Набокова решила излить их сначала в свой блог, а затем и на бумагу. Главная любовница Рунета откровенно рассказала женам, почему мужья им изменяют, что именно они ищут на стороне, и как быть, если рога на своей голове уже невозможно игнорировать. Получилось круче, чем большинство изданий по психологии отношений для женщин.

Стивена Кови знают все топы американских компаний. Потому что он – бизнес-гуру №1, которого часто приглашают поработать с персоналом. Сплотить сотрудников, смотивировать их на эффективную работу или помочь директору вести компанию в нужном направлении.

Естественно, его консультации стоят дорого. К счастью, ускоренный курс по личностному развитию можно пройти, просто прочитав 400 страниц текста. Советуем так и сделать.

Краткое устное изложение книги «7 навыков высокоэффективных людей»:

Вика Дмитриева умудрилась стать топовым блогером, держа на руках сразу троих детей. Каждый ее пост был посвящен выживанию в условиях материнства и набирал огромное количество лайков, репостов и комментов.

Справившись с собственным потомством, Виктория наконец-то нашла время, чтобы выпустить книгу и рассказать другим женщинам, как быть хорошей матерью и не сойти с ума. Многие говорят, что ее веселые записи дают больше, чем серьезные издания по возрастной и детской психологии.

Почему-то многие думают, что Дейл Карнеги писал о том, как заводить нужных друзей и манипулировать другими, рассылая правильные письма и лучи добра. Вы тоже так считаете?

Тогда вам обязательно нужно прочитать это издание и понять, что Карнеги – крутой специалист, хорошо знающий свое дело. И он может научить вас, как отпустить ненужные переживания и перебороть тревогу, чтобы наконец-то быть, а не казаться..

Краткий устный пересказ книги «Как перестать беспокоиться и начать жить»

Вы, конечно, не Венера, но венерическое что-то в вас есть. Шутка! А если серьезно, о наличии в коллективном бессознательном человечества неких общих шаблонов (архетипов) говорил еще Карл Юнг. Доказано, что такие шаблоны действительно есть, и они влияют на наше восприятие мира и жизненные сценарии.

Автор «Богинь…» – Джин Шинода Болен (не путать с Майком Шинодой из Linkin Park) – на пальцах объясняет, почему одни женщины в приоритет ставят семью и детей, а другие жить не могут без карьеры. И как так получилось, что одним нужно сильное плечо, а другие реализуются, только доказывая собственную независимость.

Некий умный человек по имени Алексей Крол взялся за фундаментальное социологическое исследование, посвященное распределению каст в современном мире. И речь идет не о социальном устройстве Индии, а о глобальной «дележке» людей на группы.

Алексей утверждает, что наш мир поделен на рабов, надзирателей, жрецов, бизнесменов и множество других каст. У каждой из них есть отдельный сценарий и роль в социуме. Как определить свою и выжать из нее максимум пользы? Как быстро «диагностировать» других, чтобы эффективно с ними взаимодействовать? Узнаете, если осилите труд Крола.

Топовый итальянский психолог-гуманист Антонио Менегетти больше 20 лет читал научно-популярные и мотивационные лекции по всему миру. А позже оформил собранные материалы в одном издании.

Оно ориентировано на людей, имеющих прямое отношение к сфере экономики и управления, но будет интересным и для обычных читателей. Менегетти рассказывает, в чем главные вызовы современного человека и как ему стать полноценной частью общества, не растеряв собственную индивидуальность.

На YouTube-канал автора этой книги подписано 320 тыс. человек, а количество просмотров перевалило за 130 млн. Олег Торсунов любит восточную философию, здоровый образ жизни и семейные ценности. Своему взгляду на мир он учит слушателей своих лекций и читателей своих книг. Чем ценен этот взгляд? Тем, что в нем нет противоречий. Прочитайте книгу «Мое предназначение» — и увидите сами: автор дает цельную картину мира, в которой все можно объяснить. Во всяком случае, читатель сможет понять, что, когда и как ему делать, как реагировать на те или иные вызовы судьбы. А еще — как в море жизни нащупать единственно правильный фарватер к самореализации, не напоровшись на рифы и не сев на мель.

Привлекательность, простоту и доступность объяснений, которые дает Олег Торсунов оценили тысячи украинцев. Книга стала самым популярным изданием по личностному росту в Украине за первую половину 2020 года. Такое признание сделало возможным выход украиноязычного издания книги: «Моє призначення. Як заслужити більшого і зробити цей світ кращим» в издательстве «Ритм життя».

Выбирайте лучшие книги по психологии и психиатрии на GRENKA.ua, пишите отзывы, и пусть ваша жизнь с каждым днем становится все более осознанной! Успехов!

Другие статьи похожей тематики:

40 книг по психологии для тех, кому нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить

Чтение литературы по психологии может заменить поход к специалисту, если правильно выбрать книгу, которая отображает наши внутренние заблуждения. Авторы, зачастую опытные психологи и психотерапевты, подробно раскрывают суть той или иной проблемы и предлагают варианты грамотного решения.

Мы в AdMe.ru сделали подборку книг, которые помогут вам взаимодействовать с собой, своей второй половинкой, окружающими и детьми.

Книги, которые помогут понять себя

• Стивен Кови. Главное внимание — главным вещам
  Книга мотивирует, учит правильно расставлять приоритеты, отличать важные дела от неважных и заниматься тем, к чему по-настоящему лежит душа.
• Грег МакКеон. Эссенциализм. Путь к простоте
  Автор объясняет, почему наши время и энергия бесценны и их нельзя тратить на вещи и людей, которые на самом деле нам не важны. Учит определять главные задачи и максимально концентрироваться на действительно значимом.
• Ронда Берн. Тайна
  Книга для тех, кто сбился с жизненного пути и не может найти свое предназначение. Мотивирует воплощать в реальность свои мечты и желания. Ронда Берн говорит, что нет ничего неосуществимого, а все границы возможного — только в нашей голове.
• Экхарт Толле. Сила настоящего
  «Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное „я“». Книга для тех, кому в данный момент нужен хороший пинок, чтобы проснуться и начать жить.
• Виктор Васильев. Белая книга
  Здесь не говорится, что надо просто начать действовать и все получится. Автор рекомендует проработать старые привычки, которые тормозят развитие и не дают строить жизнь по-новому, и тогда точно все сложится так, как хочется.
• Андрей Курпатов. Красная таблетка
  Книга поможет разобраться в сложностях отношений с самим собой. Научит понимать поведение других людей и гармонично с ними взаимодействовать. А также избавит от различных догадок о предназначении и смысле жизни, даст понять, чего мы хотим на самом деле и как этого достичь.
• Мэг Джей. Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом
  В своем произведении автор поясняет, почему время между 20 и 32 годами — самое важное в жизни человека. Рассказывает, почему не нужно откладывать начало взрослой жизни на потом и чем заполнить этот промежуток времени, чтобы в итоге наступило счастливое будущее.
• Елена Резанова. Никогда-нибудь
  Книга для тех, кто чувствует себя не на месте и не понимает, что с этим делать. Автор вдохновляет на перемены, объясняет, как перестать откладывать свои мечты и цели, набраться смелости и зажить счастливо в гармонии с собой и близкими людьми.
• Брайан Трейси. Выйди из зоны комфорта
  Эта работа для читателей, которые хотят достичь целей и повысить свою продуктивность. Здесь только практические советы, благодаря которым можно решить проблему недостатка времени и выйти из зоны комфорта, чтобы добиться отличных результатов в жизни и в работе.
• Барбара Шен, Энни Готтлиб. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь
  В своей книге авторы расскажут, как реализовать себя в жизни, превратить свои мечты и желания в конкретные результаты. А также помогут распознать свои сильные стороны, скрытые таланты и полностью разобраться в себе.
• Илсе Санд. Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах
  Книга поможет понять себя и разложит по полочкам основные человеческие эмоции. Расскажет, как работать с такими чувствами, как стыд и зависть, и научит свободно выражать свои эмоции.

Книги, с помощью которых легко построить счастливые отношения

• Ицхак Кальдерон Адизес, Иехезкель Маданес, Рут Маданес. Союз непохожих
  Книга для всех, кто хочет укрепить свой брак. Проблема семейных конфликтов передана в ней в простой и понятной форме. Авторы помогут подойти к отношениям более структурно, используя новую схему поведения, подходящую для взаимодействия с партнером конкретного типа.
• Артем Толоконин. Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога
  Автор уверен в том, что абсолютно любые отношения можно улучшить и даже восстановить. Книга для семейных пар, которые переживают кризис, а также для тех, кто еще не связал себя узами брака, но мечтатет о крепком союзе.
• Сью Джонсон. Обними меня крепче
  Это произведение заинтересует тех, кто хочет построить гармоничные и крепкие отношения. Книга полна практических советов для всех этапов создания семьи, заставляет обратить внимание на свои ошибки и дает понять, что все зависит только от нас самих.
• Эми Бэнкс, Ли Хиршман. На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений
  Автор рассказывает о развитии здоровых отношений между людьми. Практические советы из книги помогут настроить ваш мозг на искренние взаимоотношения и научат навыкам общения.
• Илсе Санд. Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
  Психотерапевт повествует о том, как правила, которые нам внушали в детстве, влияют на нашу сегодняшнюю жизнь и принимаемые решения. Книга заставит подумать о стратегиях поведения, которые могут мешать счастливым и гармоничным отношениям с близкими.
• Аллан и Барбара Пиз. Почему мужчины врут, а женщины ревут
  Авторы помогут разобраться в особенностях женской и мужской психологии и наладить отношения в семье и на работе. Подскажут, как добиваться своего, избегая конфликтов. Книга содержит множество практических советов, рекомендаций и примеров из жизни, с которыми в современном мире мы сталкиваемся постоянно.
• Вирджиния Сатир. Вы и ваша семья. Руководство по личностному росту
  Автор книги, семейный психотерапевт, показывает, что происходит, когда пара вместе уже далеко не 1 год. А также советует, как строить отношения и что в них изменить, когда после многих лет брака наступают будни и между партнерами возникает непонимание.
• Роберт Джонсон. Мы. Глубинные аспекты романтической любви
  В своей книге автор рассказывает, что такое влюбленность и чем она отличается от настоящей любви, откуда взялась романтическая любовь и существует ли она в наши дни. Также освещает многие актуальные вопросы, связанные с психологией отношений мужчины и женщины.
• Лариса Суркова. Семья. Нам здорово быть вместе
  Прочитав это произведение, вы поймете, как лучше поступить в той или иной ситуации, чтобы в семье была гармония. Научитесь понимать желания партнера, мотивировать друг друга, избегать ссор и конфликтов.

• Робин Норвуд. Женщины, которые любят слишком сильно
  «Если для вас „любить“ означает „страдать“, эта книга изменит вашу жизнь». Каждая фраза в ней как отрезвляющая пощечина для всех, кто «любит слишком сильно», «страдает», находит эгоистичных партнеров, не отвечающих взаимностью. В книге рассказывается о том, как желание любить становится зависимостью, мешает жить, а также о псевдовзрослых, о непонимании и о том, что же такое настоящая любовь.

• Эрих Фромм. Искусство любить
  Автор говорит с читателем о самом важном умении человека — способности любить. В книге объясняются проблемы современных отношений, рассуждается о том, что люди больше озабочены тем, как быть любимыми, а не как любить самим. Автор смог безэмоционально и рассудительно проанализировать такое великое чувство, как любовь.

• Стив Харви. Поступай как женщина, думай как мужчина. Почему мужчины любят, но не женятся, и другие секреты сильного пола
  Книга для всех незамужних или несчастных в браке женщин. А также для девушек, которые считают, что «все мужики козлы». Отсюда каждая читательница узнает, что на самом деле думают мужчины о любви, отношениях, близости и обязательствах.

Книги, которые научат взаимодействовать с окружающими

• Кейт Феррацци. Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга
  Автор книги делится секретами построения взаимовыгодных связей с окружающими. Следуя его советам, можно научиться с легкостью заводить знакомства и общаться с интересными людьми. Все, что мы узнаем из книги, легко и быстро можно проверить на практике. Она полезна даже для тех, кто думает, что много знает.
• Марк Гоулстон. Я слышу вас насквозь
  Книга заинтересует тех, кто хочет быть услышанным и сам готов услышать и понять другого. Автор рассказывает, как развить в себе навык слушания и как применять его в жизни.
• Пол Экман. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь
  В книге даны практические рекомендации по распознаванию и исследованию эмоций. Автор рассматривает самые знакомые нам эмоции: гнев, страх, удивление, презрение, печаль, горе. Книга научит понимать себя и просчитывать других, отделять истину от лжи, чтобы впоследствии по одному взгляду на человека мы могли сообразить, правду он говорит или нет.
• Пол Макги. Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно
  В своей книге автор полностью раскрыл все аспекты общения. Доступным языком рассказал об основных принципах взаимоотношений между людьми и объяснил, как справиться с проблемами, возникающими в отношениях с близкими и коллегами из-за неправильно выстроенной коммуникации.
• Филип Зимбардо. Как побороть застенчивость
  Понятным языком автор объяснил механизмы возникновения застенчивости и ее последствий. Книга поможет побороть стеснительность, обрести свободу действий, научит правильному общению и уверенности в себе.
• Малкольм Гладуэлл. Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего
  Это книга-исследование о том, почему одни достигают успеха, а другие нет, подкрепленная фактами из жизни удачливых людей. Здесь рассказано, почему общепринятые представления о достижении успеха неверны, какие факторы влияют на это и как стать лучше.
• Дженни Миллер, Виктория Ламберт. Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
  В данной работе доступно рассказывается, как устанавливать личные границы и почему это важно. Книга охватывает как семейные отношения, так и общение с коллегами. Заставит пересмотреть свое отношение к себе и окружающим и взять свою жизнь в собственные руки.

Книги, которые расскажут, как наладить отношения с ребенком

• Нина Зверева. Правила общения с детьми. 12 «нельзя», 12 «можно», 12 «надо»
  В своем произведении автор помогает выстраивать правильное общение с детьми. Учит, как разговаривать с ребенком, чтобы быть услышанным, помогает понять, что можно ему разрешать и что нужно запрещать. А также подсказывает, как направить детскую энергию в нужное русло и раскрыть его талант.
• Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как?
  Здесь много полезной информации для родителей, конкретных примеров, четких и ясных советов, как строить общение с ребенком. Автор научит видеть, слышать, уважать и принимать личность малыша, что приведет к лучшему пониманию друг друга и поможет построить счастливые отношения.
• Франсуаза Дольто. На стороне ребенка
  Книга для читателей, которые хотят понимать детей и расширить свои познания в области детства. Поможет избавиться от привычных стереотипов и постичь мир ребенка со всей его многогранностью.
• Людмила Петрановская. Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка
  Автор доступно рассказывает о роли родителей во взрослении ребенка, описывает все подводные камни, которые обязательно встретятся на пути. Читатель узнает, что кроется за детскими капризами, осознает роль родителей и то, как важны наша любовь и забота в жизни малыша.
• Ирина Млодик. Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
  Эта книга будет полезна не только родителям, но и всем, кто связан с детьми. Здесь вы найдете размышления психолога, истории и примеры из жизни, которые помогут вырастить счастливого человека. Автор поможет разобраться не только в психологии детей, но и в себе и избежать типичных ошибок в воспитании.
• Харви Карп. Самый счастливый малыш на детской площадке
  Автор делится советами, как вырастить счастливого и послушного ребенка. Книга поможет родителям воспитать в ребенке доброжелательность и дружелюбие, развить в нем уверенность в себе и самоуважение.
• Адель Фабер, Элейн Мазлиш. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
  В книге легко и с юмором рассказывается, как поступить в той или иной ситуации и прийти к полному взаимопониманию с детьми. Автор поможет предотвратить проблемы, возникающие между родителями и ребенком (от дошкольников до подростков), и выстроить грамотное общение друг с другом.
• Даниэле Новара. Не кричите на детей! Как разрешать конфликты с детьми и делать так, чтобы они вас слушали
  Полезная книга для родителей всех возрастов. Здесь даны практические рекомендации о том, как создать хорошие отношения с малышами и подростками, учитывая особенности их психологии. Автор объясняет, почему ребенок ведет себя так или иначе в разных ситуациях, что делать с его агрессией и как построить наиболее эффективное общение с ним.
• Дима Зицер. Свобода от воспитания
  В своей книге автор рассказывает, как сделать воспитание ребенка увлекательным процессом, который приносит радость и делает общение приятным как для родителя, так и для малыша.

• Людмила Петрановская. Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
  Здесь собраны практические советы для работающих мам. Автор объясняет, как избежать проблем при желании заниматься и карьерой, и семьей. Рассказывает, что все успевать вполне возможно, помогает избавиться от тревожности и построить отличные отношения как с детьми и семьей в целом, так и с коллегами и начальником.

Есть ли книга, которая вдохновила вас на перемены в жизни, а может, даже спасла ваши отношения?

17 лучших книг великих психологов, которые изменили нашу реальность

Откройте любые газету или журнал, и вы там найдете термины, предложенные Зигмундом Фрейдом. Сублимация, проекция, перенос, защиты, комплексы, неврозы, истерии, стрессы, психологические травмы и кризисы и т.д. – все эти слова прочно вошли в нашу жизнь. И также прочно в нее вошли книги Фрейда и других выдающихся психологов. Предлагаем вам список самых лучших – тех, которые изменили нашу реальность. Сохраните себе, чтобы не потерять!

1. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.

Эрик Берн — автор знаменитой концепции сценарного программирования и теории игр. В их основе лежит трансактный анализ, который сейчас изучают во всем мире. Берн уверен, что жизнь каждого человека программируется до пятилетнего возраста, и все мы потом играем друг с другом в игры, используя три роли: Взрослый, Родитель и Ребенок. Подробнее об этой популярной во всем мире концепции читайте в обзоре бестселлера Берна «Игры, в которые играют люди», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

2. Эдвард де Боно. Шесть шляп мышления

Эдвард де Боно, британский психолог, разработал метод, обучающий эффективно мыслить. Шесть шляп — это шесть разных способов мышления. Де Боно предлагает «примерить» каждый головной убор, чтобы научиться думать разными способами в зависимости от ситуации. Красная шляпа — это эмоции, черная — критика, желтая — оптимизм, зеленая — творчество, синяя — управление ходом мыслей, а белая — факты и цифры. Обзор его книги вы можете прочитать в Библиотеке КнигиКратко.

3. Альфред Адлер. Понять природу человека

Альфред Адлер — один из самых знаменитых учеников Зигмунда Фрейда. Создал свою концепцию индивидной (или индивидуальной) психологии. Адлер писал, что на поступки человека влияет не только прошлое (как учил Фрейд), но и будущее, а точнее цель, которую человек хочет достичь в будущем. И уже исходя из этой цели, он преобразует свое прошлое и настоящее. Иными словами, только зная цель, мы можем понять, почему человек поступил так, а не иначе. Возьмем, к примеру, образ с театром: только к последнему акту мы понимаем поступки героев, которые они совершили в первом акте. О всеобщем законе развития личности, предложенном Адлером, вы можете прочитать в статье: «Я – Наполеон! При каких условиях чувство неполноценности перерастает в болезнь».

4. Норман Дойдж. Пластичность мозга

Доктор медицины, психиатр и психоаналитик Норман Дойдж посвятил свои исследования пластичности мозга. В своем главном труде он делает революционное заявление: наш мозг способен менять собственную структуру и работу благодаря мыслям и действиям человека. Дойдж рассказывает о последних открытиях, доказывающих, что человеческий мозг пластичен, а значит, способен самоизменяться. В книге представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Тем, у кого были серьезные проблемы, удалось без операций и таблеток вылечить заболевания мозга, считавшиеся неизлечимыми. Ну а те, у кого не было особых проблем, смогли значительно улучшить работу своего мозга. Подробнее в обзоре, представленном в Библиотеке КнигиКратко.

5. Сьюзан Вайншенк «Законы влияния»

Сьюзан Вайншенк — известный американский психолог, специализирующийся на поведенческой психологии. Ее называют «Леди Мозг», поскольку она изучает последние достижения в области неврологии и человеческого мозга и применяет полученные знания в бизнесе и повседневной жизни. Сьюзан рассказывает об основных законах психики. В своем бестселлере она выделяет 7 основных мотиваторов человеческого поведения, которые влияют на нашу жизнь. Подробнее об этом в обзоре по книге «Законы влияния», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

6. Эрик Эриксон. Детство и общество

Эрик Эриксон — выдающийся психолог, который детализировал и дополнил знаменитую возрастную периодизацию Зигмунда Фрейда. Периодизация жизни человека, предложенная Эриксоном, состоит из 8 стадий, каждая из которых заканчивается кризисом. Этот кризис человек должен правильно пройти. Если не проходит, то он (кризис) добавляется в нагрузку в следующий период. О важных возрастных периодах жизни взрослых людей вы можете почитать в статье: «3 переломных момента в жизни, после которых открывается второе дыхание».

7. Роберт Чалдини. Психология убеждения

Знаменитая книга известного американского психолога Роберта Чалдини. Она стала классической в социальной психологии. «Психологию убеждения» рекомендуют лучшие ученые мира как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Обзор по этой книге представлен в Библиотеке КнигиКратко.

8. Ганс Айзенк. Измерения личности

Ганс Айзенк — британский ученый-психолог, один из лидеров биологического направления в психологии, создатель факторной теории личности. Наиболее известен как автор популярного теста на уровень интеллекта — IQ.

9. Дэниел Гоулман. Эмоциональное лидерство

Психолог Дэниел Гоулман полностью изменил наше представление о лидерстве, заявив, что для лидера «эмоциональный интеллект» (EQ) важнее IQ. Эмоциональный интеллект (EQ) — это способность выявлять и понимать эмоции, как собственные, так и чужие, а также способность использовать эти знания, чтобы управлять своим поведением и отношениями с людьми. Лидер, не обладающий эмоциональным интеллектом, может иметь первоклассную подготовку, обладать острым умом и бесконечно генерировать новые идеи, но он все равно будет проигрывать лидеру, умеющему управлять эмоциями. Почему так происходит, вы можете прочитать в обзоре по книге Гоулмана «Эмоциональное лидерство», представленном в Библиотеке КнигиКратко.

10. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений

Знаменитый социолог Малкольм Гладуэлл представил ряд любопытных исследований, посвященных интуиции. Он уверен, что интуиция есть у каждого из нас, и к ней стоит прислушиваться. Наше бессознательное без нашего участия обрабатывает огромные массивы данных и на блюдечке выдает самое верное решение, которое нам остается только не пропустить и использовать с толком для себя. Однако интуицию легко спугнуть отсутствием времени для принятия решения, состоянием стресса, а также попыткой описать словами свои мысли и действия. Обзор по бестселлеру Гладуэлла «Озарение» есть в Библиотеке КнигиКратко.

11. Виктор Франкл. Воля к смыслу

Виктор Франкл — всемирно известный австрийский психолог и психиатр, ученик Альфреда Адлера и основатель логотерапии. Логотерапия (от греческого «Logos» – слово и «terapia» – забота, уход, лечение) — это направление в психотерапии, возникшее на базе тех выводов, которые Франкл сделал, будучи заключенным концлагеря. Это терапия поиска смысла, это тот способ, который помогает человеку найти смысл в любых обстоятельствах его жизни, в том числе и в таких крайних как страдания. И здесь очень важно понять следующее: чтобы найти этот смысл, Франкл предлагает исследовать не глубины личности (как считал Фрейд), а ее высоты. Это очень серьезная разница в акценте. До Франкла психологи в основном пытались помочь людям, исследуя глубины их подсознания, а Франкл настаивает на полном раскрытии потенциала человека, на исследовании его высот. Таким образом, акцент он делает, говоря образно, на шпиль здания (высота), а не на его подвал (глубины).

12. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений

Зигмунда Фрейда представлять не надо. Скажем только несколько слов о его главных выводах. Основатель психоанализа считал, что ничего не происходит просто так, всегда надо искать причину. А причина психологических проблем кроется в бессознательном. Он придумал новый метод, который вводит в бессознательное, а значит, изучает его – это метод свободных ассоциаций. Фрейд был уверен, что все проживают Эдипов комплекс (для мужчин) или комплекс Электры (для женщин). Становление личности происходит именно в этот период — с 3 до 5 лет. Если вы хотите узнать об этом подробнее, читайте статью: «Эдипов комплекс: главная битва человека, которая определяет всю его жизнь».

13. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы

Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Также Анна значительно продвинулась в изучении природы агрессии, но всё-таки самым весомым ее вкладом в психологию было создание детской психологии и детского психоанализа.

14. Нэнси МакВильямс. Психоаналитическая диагностика

Эта книга — Библия современного психоанализа. Американский психоаналитик Нэнси МакВильямс пишет, что все мы до некоторой степени иррациональны, а значит, про каждого человека необходимо ответить на два основных вопроса: «Насколько псих?» и «В чем конкретно псих?» На первый вопрос позволяют ответить три уровня работы психики (подробности в статье: «3 состояния психики, которые показывают, здоров ли человек или есть патология»), а на второй — типы характера (нарциссический, шизоидный, депрессивный, параноидный, истерический и т.д.), подробно изученные Нэнси МакВильямс и описанные в книге «Психоаналитическая диагностика».

15. Карл Юнг. Архетип и символ

Карл Юнг — второй знаменитый ученик Зигмунда Фрейда (об Альфреде Адлере мы уже рассказывали). Юнг считал, что бессознательное — это не только все самое низшее в человеке, но и самое высшее, например, творчество. Бессознательное мыслит символами. Юнг вводит понятие коллективного бессознательного, с которым человек рождается, оно у всех одинаковое. Когда человек появляется на свет, он уже наполнен древними образами, архетипами. Они переходят из поколения в поколение. Архетипы влияют на все, что происходит с человеком.

16. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики

Абрахам Маслоу — всемирно известный психолог, пирамиду потребностей которого знают все. Но Маслоу знаменит не только этим. Он первым описал психически здорового человека. Психиатры, психотерапевты, как правило, имеют дело с психическими отклонениями. Эта область довольно хорошо изучена. А вот психическое здоровье мало кто исследовал. Что значит — быть здоровым человеком? Где грань между патологией и нормой? Подробности в статье: «10 критериев психической нормы: как понять, здоровы ли вы?»

17. Мартин Селигман. Как научиться оптимизму

Мартин Селигман — выдающийся американский психолог, основатель позитивной психологии. Всемирную известность ему принесли исследования феномена выученной беспомощности, то есть пассивности перед лицом якобы неустранимых неприятностей. Селигман доказал, что в основе беспомощности и ее крайнего проявления — депрессии — лежит пессимизм. Психолог знакомит нас с двумя своими главными концепциями: теорией выученной беспомощности и представлением о стиле объяснений. Они тесно связаны. Первая объясняет, почему мы становимся пессимистами, а вторая — как изменить стиль мышления, чтобы из пессимиста превратиться в оптимиста. Обзор книги Селигмана «Как научиться оптимизму» представлен в Библиотеке КнигиКратко.

Книги по психологии для начинающих, которые стоит прочитать

1. С чего начать изучение книг по психологии?
2. Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
   
3. Популярные книги экономической психологии‎
   
4. Интересные книги по психологии отношений
5. Книги по психологии счастья
6. Лучшие книги о подсознании
7. Список книг по психологии человека
8. Книги предназначенные для психологов
9. Книги по общей психологии
10. Книги по психологии манипуляции
11. Не рекомендуемые книги по психологии
12. Вредная психологическая литература
13. Психологическая литература, которую не стоит читать

С чего начать изучение книг по психологии?

Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики.

Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.

Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.

Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.

Простая, легко читается. Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами. Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.

Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.

В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.

Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.

И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.

Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.

Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.

Если вы ничего не знаете о психологии, если вы психологический девственник – лишитесь её именно с этой книгой. Виктория Исаева

Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.

Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.

Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.

Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.

Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.

С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.

Купить и скачать

Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому

Книга по психологии смысла. Логотерапия

Лучшая книга о смысле жизни. Франкл выжил в концлагерях после 3-х лет. Как психотерапевт он наблюдал, в чём секрет живучести в диких условиях. Как только узник терял цель в будущем через один-два дня он умирал.

Смысл должен быть в человеке, который ждёт с вами встречи или дело, которым вы хотите заняться после возвращения. Для выживания важнее цель в будущем, чем котлета на ужин.

Франкл заложил фундамент иерархии потребностей Маслоу, добавив главный уровень «потребность в смысле».

Франкл даёт много ссылок на исследования. Книга обязательная для чтения любому психотерапевту.

Любая попытка восстановления внутренней силы узника предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем.

Всякий больной желает в первую очередь стать когда-нибудь здоровым, а любой бедняк – когда-нибудь разжиться деньгами. Однако столь же верно и то, что оба стремятся к этому лишь затем, чтобы иметь возможность вести такую жизнь, какую они считают осмысленной, осуществить смысл своей жизни!

Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос.

Виктор Франкл (1905 – 1997) — психиатр, психолог, бывший завсегдатель концлагеря.

Он создал логотерапию — метод поиска смысла жизни в случае его потери: закрытия дела, болезни, смерти близкого, старости.

Человек в поисках смысла. Часть 1, Часть 2.

«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» – 4:30. Простой вариант для широко круга читателей.

Скачать бесплатно

Купить

Психология принятия решений. Популярная книга в социологии

В игре орёл или решка, вероятность не 50 на 50. Книга поможет принимать правильные решения относительно будущего и не быть интеллектуальным идиотом.

Главная идея — мы не можем предсказать аномалии (когда выпадает ребро, на кости) и все наши расчеты летят к чертям.

Бизнесмены и экономисты переоценивают свои способности и возможности анализа статистики и недооценивают влияние необъяснимой случайности в этой статистике.

Книга не совсем о том, как жить счастливо, а о том как принимать решения в условиях неопределённости. Она повлияет на мышление. Интересно написано, много примеров, кайф читать. Очень крутая!

Важная идея о среднестане и крайнестане. В среднестане – всё предсказуемое и единичное значение не сильно отклоняется от нормы. Пример среднестана – значения роста человека.

В крайнестане – одно значение, может гигантски отклонятся от нормы. Пример – доход миллиардера в сравнении с большинством людей.

Чёрный лебедь – это важная случайность, непредсказуемое событие, которое имеет колоссальные последствия. Чёрный лебедь бывает только в крайнестане.

Альтернативные обзоры: 7 ключевых идей из трудов Нассима, краткое содержание книги.

Альтернативные отзывы: Литрич, отзыв Антона Сухова.

Нассим Талеб – экономический практик, зарабатывает на способности предсказать будущее финансовых рынков. Противник глупых учёных и теоретиков верящих в теорию вероятности.

Человечество не в состоянии делать успешные прогнозы своего будущего.

В книге есть свежие и не очевидные идеи, тяжело воспринимается на слух. Лучше читать.

Продолжительность аудиокниги: 13:55.

Психология выбора цели в жизни

Обязательно прочитать первую треть книги всем, кто хочет достичь творческого результата. Вправляет мозг по поводу гениальности, творчества и способностей обычного человека.

Чтобы оставить свой след в истории, не нужно быть интеллектуальным гением с IQ за 160. Нужны совсем другие качества: трудолюбие, мужество, нацеленность на результат и достойную цель. Именно большая цель, делает обычного человека — большим.

Книга, которую стоит прочитать каждому ещё в школе, чтобы иметь представление о возможностях человека.

Каждый из читающих эту работу способен стать Гением. Для этого надо сделать сначала всего один шаг: выбрать достойную Цель. Потом – второй шаг: составить корректную ПРОГРАММУ достижения поставленной цели. Затем третий шаг – подкрепить составленную программу большой РАБОТОЙ.

Нельзя сидеть и ждать, пока цель сама «свалится с неба». Иногда бывает и так, но крайне редко. Цель надо искать. Не отговариваясь тем, что нет способностей. Потому что никаких особых способностей и не нужно. Нужно желание, стремление к достижению достойных целей. А умение и способности приходят в процессе работы. Умение и способности – результат работы, а не необходимое условие ее начала.

Не стоит жаловаться на тяжелую судьбу или надеяться на лучшее, если выбрана цель второго или третьего типа: судьба закономерно драматична. Не стоит жаловаться на незначительность итогов жизни, если цель первого типа выбрана как цель на всю жизнь: итоги закономерно незначительны, но зато и жизнь прожита, в основном, спокойно и счастливо. Если, конечно, спокойную жизнь можно назвать счастливой.

За всю историю на поверхность Земли не упали две одинаковые снежинки – все они отличаются друг от друга величиной, формой, рисунком и числом молекул воды. Но все они прекрасны. Уилсон Бентли посвятил жизнь изучению и фотографированию снежинок. Он начал свою работу в 1885 году и 50 лет спустя опубликовал результаты своих наблюдений с приложением 2000 снимков. Его книга до сих пор – основной источник знаний о снежинках. Какие особые способности нужны были Бентли – умение фотографировать?… Цель достаточно ясна, не надо быть гением, чтобы ее увидеть: не надо быть гением, чтобы ее достичь. Нужно терпение, готовность «вкалывать» на протяжении всей жизни.

Но все начинают будучи непрофессионалами, – ведь когда-то же надо начинать! Неморяк Бомбар в одиночку переплывает океан, неписатель Бомбар пишет книгу, неспасатель Бомбар спасает тысячи людей, неадминистратор Бомбар добивается изменений в морских уставах (которые так же недвижимы, как английские традиции), неученый Бомбар уходит в исследование морей и океанов…

Сокращённые качества творческой личности.
Человеку нужно:

1. Достойная цель.
2. Рабочие планы по её достижению.
3. Высокая трудоспособность.
4. Способным отстаивать свои идеи.
5. Быть результативным.

Сокращённые критерии достойной цели жизни.
Цель должна:

1. Быть новой.
2. Быть полезной человечеству.
3. Решить какую-то конкретную задачу.
4. Опережать сегодняшний день.
5. Иметь глобальную надцель, чтобы перейти к ней в будущем.
6. Соответствовать масштабу личности и немного его превосходить.

Книга о психологии переживания в работе

Автор исследовал тысячи людей о их состоянии во время труда. Выяснил что нужно делать, чтобы быстрее входить в поток. Очень интересная, много информации о психологии счастья в труде.

Книга не практичная «бери и делай», а познавательная, ближе к философии. Рекомендую всем психологам и интеллектуалам, для стратегов по жизни.

Полезна для людей, которые редко пребывают в потоке. Она поможет понимать условия входа в это интересное состояние, когда время течёт плавно и работа кипит. Как трудиться в положительном состоянии потока, когда вы полностью вовлечены в процесс.

Не рекомендую для начинающих. Автор приводит исследования процессов в психике, даёт не практичные знания. Она даст высокоуровневое понимание потока, а не бытовое.

Видеорецензия.

Уделяя внимание и прикладывая усилия по решению задачи в течение от 15 минут мы переходим в состояние потока. Это радостное эмоциональное состояние возникающее в труде над достаточно сложной задачей – уже награда за труд.

Сложно в жизни быть счастливым не испытывая хотя бы раз в день это состояние. Радость труда в чистом виде.

Советы из книги «Поток».

Для возникновения состояния потока нужна цель. Задача должна быть в меру сложная, сложность должна соответствовать вашим способностям её решить.

• Условия возникновения потока.

Если вы не психолог, рекомендую прослушать аудиокнигу, чтобы сохранить силы.

Лекция о творческих людях и творчестве.

Тысячи изданий рода «сделай сам» заполняют сегодня полки книжных магазинов, объясняя, как стать богатым, найти любовь или похудеть. Эти книги, подобно кулинарным руководствам, рассказывают вам, как решить отдельно взятую узкую проблему. Даже если приведенные там рецепты работают, что будет с человеком, которому невероятным образом удалось похудеть, разбогатеть и стать привлекательным? Обычно он обнаруживает себя опять на стартовой позиции с новым списком желаний, столь же неудовлетворенным. Ни потерянный вес, ни приобретенные богатства не приведут к удовлетворению – проблема в общем отношении к своей жизни. В поисках счастья частичные решения не приносят успеха. Глава 1

Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной реалистичной задачи и когда наши умения соответствуют требованиям, предъявляемым к нам этой задачей. Процесс достижения цели упорядочивает сознание, поскольку человек вынужден концентрировать свое внимание на выполнении текущей задачи, отсекая всё не относящееся к делу. Моменты преодоления сложностей и борьбы с ними порождают переживания, доставляющие человеку наибольшую радость. Глава 1

Те кто научатся получать удовольствие от профессиональной деятельности и не тратить впустую своё свободное время (пассивные развлечения) почувствуют, что их жизнь, в целом, стала существенно более наполненной. Глава 7

Исследования потока неоднократно подтверждали, что наибольшее влияние на качество жизни оказывают два фактора: отношение к работе и отношения с другими людьми. Глава 8

Цель сама по себе обычно не очень важна – она должна лишь послужить объектом для концентрации индивида и вовлечь его в захватывающую и интересную деятельность. Глава 10

Деньги не сделают нас счастливыми. Нужно искать ежедневное удовольствие и счастье в труде.

Михай Чиксентмихайи – топ исследователь и авторитет в мире позитивной психологи, автор теории «потока». Самый цитируемый автор психологической литературы.

Популярные книги экономической психологии‎

Психология денег

Простейшая книга по финансовом мышлении. Написана в стиле автобиографии и очень затягивает. Советую почитать тем, кто не понимает разницу между активом и пассивом.

Чтобы быть финансово независимым, достаточно иметь доход 4000$ в месяц. Миллионером быть не обязательно, чтобы жить счастливо и особо не думать о заработке.

Автор учит правильному мышлению, что важно в начале пути предпринимателя. Показывается разница в психологии богатого человека и бедного. Богатый финансово грамотный, идёт на риск, развивает свои сильные стороны, нацелен на результат. Бедный уверен, что увеличить доход можно только более усердной работой.

Обзор книги о разнице в психологии богатого и бедного человека: Обзор

Обзор книги «Квадрант денежного потока», которая приведёт вас от бедности к богатству: Обзор

1. Количество денег в кошельке зависит от нашей психологии.
2. Больше всего на денежный поток влияют наши бессознательные убеждения, приобретённые от родителей.
3. Богатые не работают на деньги, а заставляют деньги работать на себя.
4. Минимизируйте пассивы, увеличивайте долю активов. Актив – генерирует доход – бизнес, недвижимость в аренде. Пассив – генерирует расход – свой дом, авто.
5. Выбирайте работу и развивайтесь так, чтобы обернуть приобретённые навыки в актив.
6. Если работа не ведёт вас финансовой лёгкости – ищите другую.
7. Перестройте свою психологию на убеждение «Риск – это плюс». Риск должен быть не пропорциональным. Вкладываете 1000$, в случае не удачи – теряете деньги и получаете опыт. В случае успеха получаете 10000$ и опыт.

Провести всю свою жизнь в страхе, так и не осуществив ни одной мечты, — вот что жестоко. Работать в поте лица за деньги и думать, что они позволят купить вещи, которые сделают вас счастливыми, — вот что страшно.

Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом.

Один отец рекомендовал: больше учись, чтобы найти хорошую компанию, на которую будешь работать. Другой отец рекомендовал: больше учись, чтобы смог найти хорошую компанию и купить её.

Роберт Кийосаки – самый известный бизнесмен в книжном бизнесе жанра «Психология денег» и «Финансовое мышление». Похоже, что разбогател Роберт не до написания книги, а после её издания. В своей работе он утверждает обратное.

Скачать аудиокнигу

Купить

Психология отношения к деньгами

Простейшая книга об отношении к деньгами. Рекомендую читать тем, кому денег всегда не хватает. Даются самые примитивные рекомендации о финансах, которые бедные люди не выполняют. Не тратить все деньги, контролировать расходы, не брать в кредит, увеличивать доход.

Инвестируй там где ты силён. Если вы хотите заработать, и вам предлагают организовать бизнес по печати на плитке – вас всему научат и продадут оборудование – то вы и есть конечный клиент их бизнеса. Они то знают, что на плитке не заработаешь, но на продаже оборудования и обучении – можно.

Богатство, которое быстро приходит, так же быстро и уходит. Богатство, которое приносит настоящую радость и удовлетворение своему владельцу, приходит постепенно, и в основе его крепкие знания и тяжелый труд.

Интересные книги по психологии отношений

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Мужчина и женщинам нужно разное в отношениях и они по-разному воспринимают мир – вся книга об этом. Мужчине нужно чувствовать свою силу, а женщине, что она нужна.

Рекомендую для начинающих изучать психологию отношений или когда вы совершаете одни и те же ошибки со своим партнёром. В книге найдёте подсказки, как построить более гармоничные отношения.

Джон просто излагает свои взгляды на взаимоотношения, указывая на причины таких то реакций мужчины исходя из стереотипных взглядов на мужчину. А стереотипные взгляды обычно формируются на примере психически слабых мужчинах, потому что их просто больше в мире.

Здоровые мужчины и женщины часто ведут себя не так как описано в книге, у них другие реакции и потребности. Но на то они и здоровые, чтобы не вписываться в книгу про не здоровые отношения.

Мы ошибочно исходим из того, что если наш партнер любит нас, то он будет вести себя так же, как это делаем мы, когда любим кого нибудь.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви — значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Давать, ничего не ожидая взамен, быть рядом, когда в тебе действительно нуждаются: вот настоящая любовь.

Мужчины нуждаются в доверии, женщины — в заботе.

В мужчине автоматически чередуются две потребности: то близости, то независимости.

Дать мужчине непрошеный совет – все равно что поставить под сомнение его способность решать и действовать самому. Потому-то они и воспринимают вмешательство столь болезненно: им очень важно сознавать, что они могут всегда и со всем справиться сами.

Рекомендую книгу для мужчин и женщин начинающих строить здоровые отношения.

Джон Грей – семейный психолог, автор книг со свежим взглядом на отношения мужчин и женщин. Его книга вошла в топ десятку самых влиятельных книг по психологии.

Скачать 4 книги бесплатно

Купить

Книги по психологии счастья

Стоит прочитать каждому. Купил в привокзальном киоске, но её прочитали все мои близкие друзья.

Простая, но точно поможет стать чуток счастливее – ради этого стоит напрячься и прочитать целых 50 страниц! Тезисы.

Лучшие книги о подсознании

«Учебник Хозяина жизни», «Рецепты судьбы»

Стоит прочитать обе. О том, как перестать быть жертвой и взять ответственность за свою жизнь. Пялящийся на читателя, как Иисус, мужик – пугает, но не бойтесь.

Если вы недовольны жизнью, обижаетесь, злитесь, ждёте чего-то – читайте! Если вы счастливы и всё классно – тоже читайте!

Книга очень классная, тем много и раскрываются кратко. Подойдёт для диагностирования личной жизни: если задел прочитанный урок – записывайте тему для проработки.

Больше о работе подсознания. Как и первая – для диагностики хороша. Я не перечитываю книги, но эти через пару лет перечитаю.

Мне понравилась идея: мы болеем, потому что больное наше мировоззрение. Наша модель мира не совпадает с реальным миром. Модель мира в голове и стоит её перестраивать, а не мир лечить.

Книга о подсознании

Слушал аудиокнигу, все знания пролетели мимо, её нужно читать. Но для меня это показатель, если не услышал ничего, что задело бы – не моё. Прочесть или нет – решайте сами. Обзор.

Книга запомнилась этим — визуализируйте желания, верьте в себя и все будет супер. Если сомневаетесь, что «можно всё» – читайте эту книгу по психологии подсознания.

Список книг по психологии человека

Стоит прочитать женщинам первую книгу. Внешне кажется, что книга для пострадавших бабулек, но она крутая. Кратко.

Я офигел – сколько же у меня страхов: пока читал, насобирал 50 – это только самых сильных. Даже после 4-х лет активной работы, штук 150-200 за час выпишу – проявляются не сильно, но им только дай подходящий случай – сразу вылезут. Причём около 90% страхов – социальные. Не боязнь высоты, а, например, страх ошибиться.

Лучшая книга для осознания, сколько же страхов в жизни включатся каждый день – сотни! Если не верите – прочитайте, только не забудьте включить честность с самим собой.

Она даёт одну технику работы – со всеми страхами. Я пару недель, каждый день, по ней работал. По её методике, даже спустя несколько лет, минимум раз в неделю, отпускаю какой-то страх.

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь. Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок – постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

Книги по общей психологии

Простая подача законов вселенной в Герметизме. «Всё есть мысль», «Как наверху, так и внизу», «Всё движется», «Всё имеет причину и следствие» – очень рекомендую о них узнать, их все упоминают. Тезисы.

Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены. Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом. Понятие идеализации.

Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно. Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью – из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится – портит себе жизнь. Если это о вас – обязательно читайте, хватит мучить себя.

Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм. Читаешь и думаешь, – «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге – лечить себя сложно.

По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» – даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами.

Структурное описание всех типов сознания человечества. Читал с ощущением: «Ух ты! Класс, вау!», а спустя год – не могу ничего вспомнить. После глав даются упражнения – именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения – нет смысла.

Поставил себе цель на год – выполнить все упражнения, и провалил. Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты! Через 3 месяца, в Карелии – повторил, находил уже по 3 монеты сразу. Сильно зависело от окружения. Забросил.

Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.

Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача – восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы.

Книги по психологии манипуляции

Нудноватая, но стоит прочитать. Поясняются некоторые способы манипуляции, с примерами из жизни. Проще избежать ранения, когда знакомы с оружием нападающего. Статья. Выжимка.

После прочтения – будете замечать намного чаще, когда манипулируют. Я каждый день вижу, как это делают со мной. Реклама, цены, продажи – все влияют на мой выбор.

Есть книги полезнее. Классика практической психологии, влияния, манипуляции. Тезисы.

Много примеров из жизни, правда – прошлого века. В целом, книга – компиляция житейской психологии. Много идей раскрывает, но лучше изучить другие книги.

Не рекомендуемые книги по психологии

Life – коммерческая книга, повёлся на красивое оформление. Обзор. Часть идей из его предыдущих книг, а так набита вопросами и пустыми полями для заполнения ответов на: «Кем вы видите себя в 30–31–32–35 лет?». Пытался отвечать, хоть как-то отжать вложенные деньги в книгу, не пошло. Мусор.

«Игры, в которые играет «Я» – cложная, не понятная. Пару размышлений понравились, но остальное прошло мимо. Всё, что я запомнил – это то, что шли мутные размышления о: «Я», не «Я»; сектах; путях развития. Мир понятнее не стал.

Вредная психологическая литература

Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное. Антипропаганда.

Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.

Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора. Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как <купить за 50$>».

Психологическая литература, которую не стоит читать

Не ок. Снова повёлся на название и авторов. Книга – диалог двух специалистов по психологии говорящих об эмоциях. Похоже записали они её для себя, а не для людей.

Пытался дочитать раз 5. Нудная, ничего не извлёк. Но она меня научила – не все книги стоят затраченных усилий. «Забыл» её в кафе, пусть хоть для красоты там лежит.

Читайте книги по психологии и разбирайтесь в себе! Обязательно выполните хоть одно упражнение из каждой книги.

P.S. Напишите в комментариях книгу по психологии, которой здесь нет, но должна быть.

Лучшие книги по психологии: топ-30 с кратким описанием

Лучшие книги по психологии способны существенно изменить качество жизни любого человека. Каждый из нас сталкивается с трудностями во взаимоотношениях, достижении целей и познании самого себя. Список лучших книг по психологии призван помочь нам разобраться с ними.

Содержание статьи

Самые лучшие книги по психологии

Пару десятков лет назад консультация у психолога считалась чем-то из ряда вон выходящим. Кто-то мог назвать это блажью, кто-то псевдонаукой, а некоторые и вовсе выносили грубый вердикт: ты что, псих? Сегодня о ценности и важности психологии знают практически все. Те, кому позволяют средства, пользуются услугами психотерапевтов, а те, у кого такой возможности нет, находят другие способы для познания самого себя. Конечно, самый верный помощник в этом — специальные издания. В данной статье мы рассмотрим самые лучшие книги по психологии.

В любом книжном магазине можно найти целый отдел с соответствующей литературой. Глаза разбегаются! Есть действительно полезные книги, написанные практикующими специалистами, есть научные труды с огромным количеством серьезных исследований. С ними же на полках соседствуют издания, авторами которых могут быть блогеры инстаграм или многодетные мамы, решившие передать свой опыт. Подборки книг, описанные далее, составлены именно для того, чтобы не запутаться в этом разнообразии. А лучшие книги по психологии можно найти как на Литрес в электронном варианте, так и на Лабиринте для любителей «смаковать» бумажные издания.

В каждой главе описано 6 самых популярных книг по психологии по различным направлениям. Они составлены таким образом, чтобы каждый смог найти подходящее издание. Некоторые книги написаны лёгким и доступным языком, другие с использованием научных терминов, а третьи полны практических советов. Нужно найти свою, которая «зацепит». Эффект почувствуете сразу! От подобной литературы становишься зависимым. Изменив что-то в своей жизни хоть раз, вам уже не захочется останавливаться.

Человек никогда не бывает полностью удовлетворен всеми аспектам своей жизни. Если все хорошо в семье, самореализация хромает; если работа приносит удовольствие и деньги, на детей не остается сил и времени. Лучшие книги по психологии помогут найти баланс в жизни, «услышать» близких, принять и полюбить себя, достичь успеха. А главное, посмотреть на все сферы своей жизни с разных сторон и понять, что для вас действительно важно.

Любые книги обладают огромной силой, а по психологии — особенно. Словом можно успокоить, приободрить, смирить, повергнуть в уныние или дать надежду. Лучшие книги по психологии открывают новый уровень жизни. Глубина вашего познания самого себя уже никогда не станет прежней. Но не стоит думать, что книга по психологии — это волшебная таблетка. Прочитал ее, и все изменилось. Нет. У вас появится возможность выбирать, какой будет жизнь далее. Чётко выбранный путь, понимание, что изменениям нужно время, приложенные усилия, все это — ваша ответственность. Ломать привычное “неработающее» поведение невообразимо трудно, но только так возможно достижение желаемой реальности.

Лучшие книги по психологии жизни

Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

С этой книги начался «психологический бум» в России. Автор — американский психолог и психиатр, известный как разработчик сценарного анализа. Книга написана в 1964 году, назвать ее «легкой» нельзя. Для понимания понадобится время и внимание. Автор использует профессиональную терминологию, ведь труд был предназначен для психотерапевтов. Но книга стоит потраченных на нее усилий! Для тех, кто ещё ни разу не сталкивался с психологической литературой, она станет настоящим открытием. Автор считает, что жизнь человека предопределена с раннего детства. Окружающие навязывают ребенку определенный сценарий. Вся дальнейшая жизнь человека складывается исходя из того, какая у него «роль». Взрослые люди в силах изменить сценарий и выбрать для себя другое амплуа. Взаимодействия между людьми Берн называет «играми». В книге даны практические советы, как изменить отношения с близкими. Что сделать, чтобы прекратить или изменить ход «игры». В многочисленных отзывах на эту книгу люди пишут, что узнали в ней себя, свою жизнь. Многим она помогла освободиться и начать с чистого листа.

Джо Диспенза. Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Автор — профессор нейрохимии и нейробиологии, научит вас проникать в свое подсознание и изменять его. Книга содержит в себе эффективную программу, рассчитанную на 4 недели. Диспенза поможет проанализировать себя изнутри: образ жизни, стереотипы, установки, внутренний мир. Читатель сможет сам увидеть, над чем ему нужно работать. Автор убежден, что каждый может изменить свою жизнь, ведь наш мозг не различает событий происходящих наяву и в мыслях. С помощью инструментов, описанных в книге, можно изменить работу мозга и сотворить новую, желанную реальность. Книга-руководство, книга-действие, без усилий со стороны читателя волшебства не случится. Но для тех, кто их приложит, награда будет ошеломительной.

Дэниел Гоулман. Эмоциональный интеллект

Автор — известный американский психолог, научный журналист, дважды номинировался на Пулитцеровскую премию. Понятие «эмоциональный интеллект» было придумано не Гоулманом, но благодаря ему получило известность. Книга была издана в 1995 году, переведена на 40 языков, и до сих пор считается бестселлером. Автор объясняет, что такое «эмоциональный интеллект», чем он отличается от «обычного», и как влияет на жизнь человека. Книга необходима для прочтения тем, кто хочет научиться справляться с гневом, унынием, вспыльчивостью. Тем, кто хочет управлять своими эмоциями, а не поддаваться им. Автор научит распознавать истинные чувства других людей, что может помочь как в деловой сфере, так и во взаимоотношениях с близкими. Книга хороша тем, что на конкретных примерах проанализированы различные проявления эмоционального интеллекта. Понятно и интересно будет всем!

Роберт Чалдини. Психология влияния

Эта книга для всех, кто не хочет быть марионеткой в чужих руках. Автор раскрывает, почему многие люди делают то, что не собирались и не хотели делать. Покупают ненужные вещи, соглашаются на невыгодные условия, заключают абсурдные сделки. В книге описаны 6 основных принципов воздействия на людей. Зная их, вы не попадетесь в ловушку, а сможете сами использовать во благо на работе и в семейной жизни. Эта книга рекомендуется как пособие по межличностным отношениям и конфликтологии. Автор книги — доктор наук и профессор психологии. На основе своих исследований, в соавторстве, Р. Чалдини написал множество книг по мотивации и убеждению. «Психологию влияния» можно смело назвать одной из самых значимых в деловой литературе.

Зигмунд Фрейд. Введение в психоанализ

Пожалуй, с этой книги стоило начать. Основа основ. Прародитель множества современных теорий. В течение жизни Фрейда считали гением и сумасшедшим, но без его трудов не было бы современной психологии. Введенные им понятия используются в науке до сих пор. Несмотря на более чем 100-летний возраст, книга не теряет своей актуальности. Она будет полезна не только будущим психологам, но и всем, кто хочет понимать первопричины своих и чужих поступков. Автор раскрывает тему бессознательного в человеке, и его влияние на поведение. Много внимания уделяет сновидениям, учит расшифровывать послания мозга. Также раскрывает тему неврозов, рассказывая, как и почему они появляются.

Эрих Фромм. Иметь или быть?

Извечный вопрос. Что важнее: материальные блага или осмысленное бытие? Автор — философ, психолог и социолог. В своей книге Фромм рассуждает, так ли важно обладание предметами роскоши, могут ли они подарить ощущение счастья, и добавляют ли значимости владельцу? В наше время бесконечного потребления очень важно не забывать об истинной ценности жизни. Книга-рассуждение, в ней не будет четких указаний, куда бежать и что делать. Это произведение надо читать, чтоб замедляться и размышлять. Автор пытается научить читателя по-настоящему проживать каждое мгновение своей жизни, осознавая и наслаждаясь им во всей его полноте. Книга, которая становится актуальнее с каждым днем.

Лучшие книги по психологии для женщин

Карен Прайор. Не рычите на собаку!

Автор — американский биолог и писатель с мировым именем. Прочитав первое предложение, невольно задаешься вопросом, а где связь с психологией для женщин? Но, прочитав эту легкую и забавную книгу, ответ появится сам собой. В жизни женщины очень много раздражающих факторов, которые ежедневно приносят тревоги и стресс. Начиная от несносного щенка дома, и заканчивая сварливыми коллегами на работе. В книге описан простой и понятный метод положительного подкрепления, который поможет научить кого угодно действовать так, как вам бы этого хотелось. Включая и саму себя) Книга для тех, кто хочет добавить в свою жизнь позитива, прикладывая минимум усилий.

Анастасия Изюмская. Анна Куусмаа. Мама на нуле

Очень нужная и честная книга для тех женщин, что недавно стали мамами. Она рассказывает о проблеме родительского выгорания на примере 15 женщин и 3 мужчин. Прочитав ее, женщина поймет, что она не «ужасная» мать, а просто человек, который может уставать и плохо себя чувствовать. Депрессия, раздражительность, агрессия — вот с чем может столкнуться любой родитель. Книга учит не винить себя в такой момент, а постараться себе помочь. Подскажет, как поговорить с близкими, чтобы найти отклик и поддержку. Объяснит, что такое ресурс и где взять сил, чтобы снова начать радоваться жизни.

Екатерина Михайловна. «Я у себя одна», или Веретено Василисы

Книга для тех женщин, которых воспитали в духе любви ко всем, кроме себя. Ухаживать за мужем, заниматься детьми, поднимать производство и болеть за родину — это все они умеют, а заботиться и любить себя… Баловство и эгоизм! У нас в стране выросло целое поколение таких женщин, которые прожили целую жизнь, не задумываясь о себе как о личности. Эта книга научит уважать свои потребности, понимать, принимать и любить себя такой, какая вы есть. Автор поможет взглянуть на мир по-другому. Ведь главные отношения, которые любой человек должен построить в жизни, это отношения самим с собой. Глубокая, серьёзная книга, которая заставит задуматься любого, кто возьмёт её в руки.

Линдберг Энн Морроу. Подарок моря. Как вернуться к себе и жить просто

Замечательная книга от неординарной женщины. Автор состоялась как специалист (авиатор), мать (5 детей), жена и дочь публичного человека (отец — сенатор). В какой-то момент она поняла, что во всей этой бесконечной гонке достижений, потеряла главное — себя. Линдберг уехала на море, где и родилась эта книга. В ней описано, как в ежедневной суете не забыть о собственных желаниях, сохранить целостность и с удовольствием проживать каждый новый день. Автор советует освободить свою жизнь от пустых обязательств, ненужных дел и надуманных переживаний, чтобы не потерять из вида главное и жить просто.

Михаил Лабковский. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Интересная, динамичная, современная книга, написанная понятным языком. Автор транслирует простую истину: чтобы быть счастливым, надо делать то, что хочешь. В первый момент не можешь себе и представить такого, ведь всю жизнь нас учили, что делать надо то, что должно. Лабковский доходчиво объясняет, что у психически здорового человека и желания здоровые. А значит вреда они никому не принесут, а счастья и радости в мир добавят. Автор противник компромиссов, и советует сразу говорить, если что-то не по душе. Также его особенностью является нежелание «копаться» в проблеме: не нужно углубляться в прошлое, а нужно менять свою жизнь здесь и сейчас. Книга производит яркое впечатление, в ней нет «воды», все конкретно и по делу.

Барбара Шер. О чем мечтать?

Книга о поиске своих истинных желаний. Это вторая книга данного автора. В первой она рассказала, как превратить свою мечту в цель и добиться желаемого результата. Отзывы ошеломили: многие просто не могли понять, чего же на самом деле они хотят! Услышав своих читателей, Барбара Шер написала вторую книгу о том, как найти свою мечту. В ней представлены упражнения и методики, которые помогут разобраться в себе и найти ту самую цель, ради которой захочется вставать с постели по утрам. Книга вдохновляющая, добрая, позитивная. Она дарит веру в себя и в то, что все обязательно получится!

Лучшие книги по психологии мужчин

Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей

Наверное нет человека, кто не знал бы этого автора. Карнеги — психолог, писатель, педагог, автор бестселлера N1 в мире по саморазвитию. Данная книга была выпущена 40 лет назад, но не теряет своей популярности и сегодня. На первый взгляд кажется очень простой. Не заблуждайтесь! Над этой книгой нужно думать. Истины, прописанные в ней, станут прекрасным фундаментом для вашего личностного роста. Автор научит, как завоевывать симпатии людей, склонять к своей точке зрения и решать конфликты мирным путем. Вам остаётся совсем немного! Применить несложные рекомендации в жизни и удивиться, как много они изменят в ней.

Эрик Ларссен. На пределе

Можете отложить эту книгу, если не готовы серьезно напрячься. Автор предлагает прожить на пределе своих возможностей в течение 7 дней. Приготовьтесь, они будут адскими! После прохождения курса у вас уже не повернется язык списывать свои неудачи на нехватку времени или сил. Станет абсолютно ясно, что можно действовать гораздо эффективнее. Книга состоит из двух частей, теории и практики. Первая подготовит вас к предстоящему марафону, а вторая даст четкие инструкции: что и как нужно делать. Слом системы, испытание себя — такой опыт не может быть бесполезным. Книга дает мощный толчок для новой продуктивной жизни.

Алекс Новак. Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты

Книга для тех, кто только вступил на путь самосовершенствования. Произведение на стыке психологии, мотивации и изотерики. Прочитав его, вы поймете, в какую сторону хотите двигаться дальше. Автор призывает вспомнить читателя о своих талантах, идти навстречу своей мечте. Он помогает взглянуть на окружающую вас реальность иначе, изменить свое мировоззрение. Книга, которая действительно мотивирует на действия. С каждой прочитанной страницей вы будете ощущать мощный прилив внутренней энергии и сил.

Стивен Р. Кови. Семь навыков высокоэффективных людей

Книга, которая произвела эффект разорвавшейся бомбы! Ее влияние на свою жизнь оценили богатейшие люди мира, крупнейшие корпорации рекомендовали её сотрудникам. Это не только самая известная книга про постановку целей, но и о способах их достижения. Самое главное, автор не пытается убедить читателя, что успех чудесным образом придет уже завтра. Он объясняет, что для изменений потребуется упорство, труд и время. Эта книга учит эффективности во взаимодействиях на работе и в личной жизни. Для людей, стремящихся полностью реализовать свой потенциал, она незаменима!

Джен Синсеро. НИ СЫ

Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Уникальная книга! Яркая, дерзкая, вдохновляющая. Автор проделала колоссальную работу: она изучила множество методик изменения личности и выбрала из них 25 самых действенных. Остается только прочитать и браться за дело, ведь все самое трудное сделали за вас. Результатом будет полное преображение жизни! Книга раскрывает тему любви и заботы о себе, как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Помогает избавиться от негативных установок и сформировать новое позитивное мышление. Чтение этого пособия доставляет истинное удовольствие, ведь книга написана легко и с юмором.

Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Культовая книга, над которой не властно время. Она действительно помогает понять насколько по-разному чувствуют, мыслят и действуют мужчины и женщины. Книга будет полезна не только для гармонизации личных отношений, но и для понимания поступков коллег и друзей противоположного пола. Для современного читателя может показаться немного растянутой, ведь с момента выхода книги, написано тысячи подобных изданий. И все же, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» можно назвать букварем для понимания мужской и женской психологии.

Психология отношений

Возможно вам также будет интересно: Лучшие книги по саморазвитию

Лучшие книги по психологии отношений помогут лучше понять своего партнера, возлюбленного или близкого человека. Их стоит прочесть, чтобы стать мудрее, увереннее и спокойнее, а также успешно находить выход из любой ситуации.

Гэри Чепмен. Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику

Замечательная книга, глубокая и нежная. Будет полезна абсолютно всем: и тем, кто переживает кризис в отношениях, и тем, кто одинок, и даже тем, кто счастлив в браке. Автор определил 5 основных видов проявления привязанности, и назвал их «языками любви». Многие пары постоянно истязают себя конфликтами именно потому, что не «слышат» друг друга. Один не ценит поступков другого, а другому не хватает внимания. Книга поможет понять, на каком «языке» говорит ваш партнер, и абсолютно по-новому взглянуть на отношения в паре.

Аллан и Барбара Пиз. Язык взаимоотношений

Одна из книг популярного знатока человеческих отношений. В соавторстве с женой им было выпущено множество изданий. Почти все они о том, как наладить коммуникации в делах и с родными. «Язык взаимоотношений» поможет понять различия мышления мужчин и женщин, и научить, как обращать их себе на пользу. Книга состоит из практических советов, житейских баек и юмористических зарисовок. Но при этом её никак нельзя назвать развлекательной. Утверждения авторов имеют под собой научную основу, в книге приведены данные статистики и обоснованные факты.

Ицхак Адизес. Союз непохожих

Книга непохожая на другие из этой тематики. Автор представляет семью как систему, ее составляют части. Они взаимодействуют и взаимодополняют друг друга. Так и супруги в браке для комфортного совместного существования должны вкладывать что-то свое. Любая система функционирует по определенным правилам. Так и каждой семье нужны договоренности, что допустимо в браке, а что нет. Со временем или под воздействием внешних факторов система может меняться. Роли мужа и жены тоже не остаются статичными на протяжении всей жизни. Иной взгляд на привычные вещи поможет расширить свое восприятие отношений.

Стив Харви. Поступай как женщина, думай как мужчина

Нашумевшая книга американского комика, актёра, музыканта. Автор обещает открыть тайные мотивы мужчин, научить понимать, как они мыслят. Интересно? Ещё бы! Ведь каждой женщине хочется знать, что на самом деле испытывает к ней мужчина, серьезны ли его намерения и будет ли он верен в будущем. Какие-то рекомендации станут для вас открытием, другие покажутся давно известной истиной. Но вечер, проведенный с этой книгой, точно не будет томным. Слог автора лёгкий, остроумный и содержательный.

Филлипс Кассандра. Делис Дин К. Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет

Умная, серьёзная книга от практикующего психолога. Авторы раскрывают тему дисбаланса в отношениях, когда один из партнёров любит, а другой только позволяет себя любить. Почему так происходит, как не попасться в эту ловушку и что делать, чтобы из нее выбраться? На эти и многие другие вопросы есть ответы в книге. Она состоит из 2 частей: теоретической и практической. Даны четкие рекомендации, как поступить в той или иной ситуации. Чтение будет увлекательным, но не простым. Для достижения гармонии вам придётся изрядно потрудиться над собой.

Михаил Литвак. Мужчина и женщина

Ещё одна прекрасная, содержательная книга от профессионала своего дела. Известный психолог, международный психотерапевт умеет расставить все по своим местам. Книга состоит из проблемных ситуаций, которые встречались в его практике и подробных ответов на них. Иногда решение лежит на поверхности, люди сами усложняют жизнь или намеренно врут себе. Литвак призывает к саморазвитию и самореализации. Когда человек самодостаточен, попытка построить крепкие, здоровые отношения «обречена» на успех.

Психология для родителей

Лучшие книги по психологии для родителей те, которые отвечают на самые главные вопросы и как достичь баланса в отношениях с детьми.

Януш Корчак. Как любить ребёнка

Эту книгу мы поставили на первое место среди лучших книг по психологии родителей не случайно. Ее можно рекомендовать к прочтению каждому родителю. Книга написана 100 лет назад выдающимся польским педагогом, отдавшим жизнь в сложные годы в газовой камере вместе с детьми. Произведет ли она впечатление на современного родителя, может ли быть полезной? Книга Корчака может! Это труд сложный, глубокий и очень трогательный. Книга даст пищу для размышлений, её надо читать не торопясь. Темы актуальны и сегодня: свободы и ограничения ребёнка, наказания, капризы, трудности переходного возраста. Книга написана красивым, лирическим языком, что делает ее еще и просто приятной для чтения.

Людмила Петрановская. Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка

Наверно, самый известный педагог, специалист по психологии детско-родительских отношении в нашей стране. Книга рассказывает о том, как понять своего ребёнка, будь он совсем малыш или уже подросток. Множество примеров подскажут, как наладить отношения и завоевать доверие своего чада. Автор — признанный профессионал своего дела. Ей удалось написать книгу, которая затрагивает самое сокровенное в душе. Она действительно побуждает изменить свое видение воспитания. Ведь каждый родитель сделает все, чтобы его ребенок был счастлив.

Анна Быкова. Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой»

Добрая и умная книга о том, что благими намерениями не всегда мы приносим пользу своему ребенку. Стараясь проконтролировать каждый шаг, мы лишаем его самостоятельности и права выбора. Известность автору принесла резонансная статья о ленивой маме. Одни родительницы обвиняли ее в халатности, другие восторгались предприимчивостью. В книге множество живых примеров о том, как научить ребенка самостоятельно одеваться, завтракать и собирать портфель. Но приготовьтесь, стать «ленивой» мамой может оказаться гораздо труднее, чем кажется на первый взгляд.

Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как?

Книга расскажет, как найти баланс между вседозволенностью и ограничениями во всем. Ведь и то, и другое вредит ребенку. Зачастую, когда нужно проявить строгость, родитель пасует перед собственным чадом. Излишний же контроль лишает возможности проявить собственную волю, тем самым, не дает ребенку понимания последствия своих поступков. Автор объяснит, как наладить отношения с детьми и избавиться от конфликтов. Ведь методы воспитания родителей влияют на будущее любого ребенка.

Элейн Мазлиш, Адель Фабер. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

Замечательная книга, которая поможет «достучаться» до своего ребёнка. Иногда мы говорим, говорим, говорим, а он как-будто и вовсе не слышит. Все дело в том, что и как мы пытаемся донести. Авторы научат, как построить диалог, чтоб ребёнок вас услышал. Бывает, с возрастом дети замыкаются в себе, и мы получаем «нормально» на все вопросы. Книга объяснит, как слушать детей так, чтоб они хотели что-то рассказать. Авторы дают множество практических советов, которые просто использовать в жизни. Эффект будет грандиозным! Меньше истерик, больше спокойствия и взаимопонимания.

Масару Ибука. После трех уже поздно

«Первопроходец» раннего развития детей. Смысл концепции автора в том, что ребёнок до 3-х лет впитывает знания легко, словно губка. Он играючи может научиться чему угодно. Если в этом возрасте заложить «фундамент», впоследствии использовать и получать новые знания ребенку будет просто и интересно. Автор предлагает методики обучения, учитывая особенности развития малышей именно в этот период. Книга будет полезна всем родителям, кто хочет открыть перед своим чадом неограниченные возможности.

Читать хорошую книгу по психологии все равно что перебирать шкаф со старым вещами. От ненужного помогает избавиться, подходящему найдется место, но главное, освобождается место для нового. Хорошего нового! Только не нужно думать, что прочитаешь книгу и сразу все изменится. Не изменится ничего, пока не возьмешь ответственность за свою жизнь на себя. Вы решаете какой она будет! Не муж, не мама, не президент, а вы сами. Лучшие книги по психологии для саморазвития дают прекрасные рекомендации. Следуя им, действительно можно создать улучшенную версию себя. Но, ох, как трудно бывает впустить в свою жизнь новое! Отказаться от старых, неработающих установок и действий. Для этого правда придется потрудится. Помимо усилий, понадобится время. Может быть месяц, а может и год. Психике требуется время, чтобы свыкнуться с новым распорядком вещей. Не хватайтесь за все сразу. Поставьте одну цель и идите к ней. Делайте по одному маленькому шагу, но каждый день. Через какое-то время вы окажетесь в абсолютно новой реальности. И самое главное, не ругайте себя, когда что-то не выходит. Хвалите, когда получается!

10 великих книг по психологии, которые изменят вашу жизнь

Вы так часто говорите «да», что больше не чувствуете, что ваши потребности удовлетворяются? Вам интересно, как сказать людям нет?

В течение многих лет я любил серийных людей. Известный как человек, который готов действовать, я с радостью нашел бы время, особенно когда дело касалось волонтерства по определенным причинам. Я с гордостью выполнял эту роль в начальной школе, колледже, даже в юридической школе. В течение многих лет я думал, что отказ от того, чтобы разочаровать хорошего друга или кого-то, кого я уважал.