Где-то примерно в 37 лет все женщины сходят с ума или кризис среднего возраста у женщин
Кризис среднего возраста у женщин
Где-то примерно в 37 лет все женщины сходят с ума. В науке это называется кризисом среднего возраста, а по-моему, так кризисом старости. Всякая женщина, чувствуя, что она увядает, начинает внезапно сходить с ума и решительно искать своего принца, потому что это же — последний шанс, и надо успеть. С трех лет ей же все кругом говорили, что она самая красивая на Земле, и ей, конечно, должно обязательно повезти. Повезло же криворотой и кривоногой чукче Присцилле, почему теперь ей не должно?
Отсюда — бесконечные истерики, для чего она замужем за Колей, а не за наследным принцем Баден-Баден Вюртенбергским? И все это, конечно же, не для нее, а для родного дитятки, который тоже должен стать принц или принцесса, и ничего не делать, а ездить на «Бэнтли».
Из сего следует три вывода.
Первый: детям нужно рассказывать о старости, что это закономерный жизненный процесс, и что морщины на лице — неизбежность, а не повод для самоубийства.
Второе: что замуж иногда получается выйти не обязательно за принца, а возможно и за обыкновенного мудака, и что ничего удивительного в этом нет. Что на всех принцев статистически не хватает. Да и принц может вполне мудаком оказаться.
Наконец, третье, что муж вероятнее пошлет такую сумасшедшую за принцем, и предпочтет скорее молоденькую как раз потому, что у юных еще кризис старости не наступил, и они не выносят ему мозги своими истериками.
И, наконец, четвертое, что к 45-и это умопомешательство, вероятнее, закончится, и жизнь снова войдет в привычное русло: замужем за мудаком Колей, дети от рук отбились, денег вечно нет, морщин все больше, а средства от бессмертия так до сих пор и не изобрели, да, и фиг с ним.
Вот примерно о начале такого пути и рассказывает фильм «Матильда». Матильда Кшенсинская после того как была любовницей молодого Николая II впоследствие умудрилась стать любовницей великих князей Сергея Михайловича и Андрея Владимировича, а затем и вовсе вступить в морганатический брак с великим князем Андреем Владимировичем.
Женщины и кризис среднего возраста
Говоря о кризисе среднего возраста, мы чаще представляем себе задерганного мужчину, который вдруг осознает, что молодость прошла, а как жить дальше непонятно. Разве у женщин бывает кризис среднего возраста? Ведь у них столько забот, что задуматься о безвозвратно ушедшей юности можно, а вот на сожаления нет времени. Писательница Ада Кэлхун считает, что женщины поколения Х открывают новую страницу в многотомнике под названием «Кризис среднего возраста».
Женщины вокруг нас
Иногда мне кажется, что я разваливаюсь на части. Тогда я говорю с подругами. Оказывается, что одна всю зиму нанимала няню на пару часов в день для маленькой дочери, сама шла в кино, чтобы выплакаться в темноте зрительного зала. Я иду к другой подруге, зная, что муж ее обижает. Она смотрит на меня обреченно: «Я бы давно ушла, но я не потяну материально». Одна моя коллега говорит, что многие считают ее резюме в LinkedIn блестящим, но сама она не может найти достойную работу и чувствует себя неудачницей.
Я думала, что кризис среднего возраста — это для таких себе доминантных личностей, но на самом деле даже мои очень спокойные и не слишком амбициозные знакомые страдают от этой токсичной смеси страха, тревожности и гнева. Не говоря уже о бессоннице. Всем им 35 — 50 лет, они представительницы поколения Х: 1965 — 1984 года рождения.
Жалобы привилегированных?
Конечно, легко отмахнуться от жалоб хорошо образованных женщин из среднего класса или даже элиты, как от «проблем первого мира», которые в отличии от проблем третьего мира кажутся поверхностными или временными. Тем не менее, хотя многие женщины хронически живут на минимальную зарплату, тянут несколько подработок сразу, но гендерный разрыв в оплате труда сокращается, мужчины делают по дому больше, сексизма в обществе меньше, чем во времена наших бабушек, возможностей у нас больше. И все же примерно 60% женщин поколения Х заявляют, что истощены стрессом. В 2009 году исследование General Social Survey показало, что показатель «ощущение счастья» у женщин стал прогрессивно снижаться с 1970-х до середины 2000-х годов, по сравнению с мужским.
Свежие новости
Хорошее в этом то, что и у мужчин, и у женщин, показатель счастья снова растет, у всех есть шанс быть снова радостными и бодрыми, как в юности. Но меня не покидает одна мысль: а что если наше с вами поколение — первое в истории человечества, жизнерадостность и удовлетворенность которого меняется не по кривой, а по диагонали, устремленной только вниз?
«Х», но не подумайте, что «хорошо»
Социолог Линда Уейт из Центра демографии и экономики при университете Чикаго говорит, что корни этой проблемы лежат в исходной позиции поколения Х, которая была изначально неудачной.
В основном это касается решений наших родителей: в Америке родители 4 из 10 детей поколения Х были в разводе (пик разводов пришелся на 1980 год, а в последующие годы количество разводов уменьшалось). Результатом этого стало уменьшение финансовых возможностей (если отец уходит из семьи, в большинстве случаев за колледж он платить отказывается) и психологические осложнения. Уейт говорит: «Если ваши родители развелись, вы видите мир по-другому, он кажется вам абсолютно нестабильным и ненадежным местом». Наше детство в 70-е и в начале 80-х припало на сложный период: ключи от дома на шее, высокий уровень преступности, везде фото пропавших детей, начало эпидемии СПИДа. Взросление тоже прошло в жестких условиях: первую работу нам пришлось искать в кризис 90-х годов, тем, кто родился позднее повезло в том плане, что вошли они на рынок труда в период биржевого расцвета 1999 года, но уже в 2001 расцвет резко сменился «закатом». А когда мы подошли к моменту, когда надо было покупать дом, заводить детей — грянул большой кризис 2008 года, худший со времен Великой депрессии.
Извините, у нас закрыто
Исследование 2011 года, проведенное Center for Talent Innovation, называет поколение Х «людьми, которые оказались не в том месте не в то время»: бэби-бумеры не уходят на пенсию, а на пятки уже наступили миллениалы. 49% представителей поколения Х чувствуют, что в карьере «буксуют на месте», а принимая во внимание «стеклянный потолок«, оказывается, что застряли на половине карьерной лестницы, в основном, женщины.
Но многие говорят, что стабильная работа — это уже хорошо, хотя она совсем не та, о которой мы мечтаем.
А ведь такое положение дел медленно разъедает душу. Но почему бы им не бросить все и начать делать то, что их вдохновляет? Очень просто: если на вас дети, которые от вас зависят, вы не можете себе позволить плюнуть на все и броситься в авантюру. Фриланс и подработки — это прекрасно, вот говорят, что сейчас большинство фрилансеров — женщины, а к 2020 году половина рабочей силы будет в режиме фриланса. То есть «барахтанье на поверхности» не закончится никогда, а мы-то думали, что уже будем солидными специалистами. Даже если вы всегда работали, «сдавая» ребенка в детсад чуть ли не с рождения, в 40 лет корпоративная карьера у вас под большим вопросом. Женщин среди СЕО, согласно S&P 500 (S&P 500 — фондовый индекс, в корзину которого включено 500 избранных акционерных компаний США, имеющих наибольшую капитализацию. — Прим. Ред.) всего 5,8%.
Еще вопросы к возрасту: сейчас кажется, что все руководители — это люди 30+, а вы не руководитель, вам уже за 40 и вы до их уровня еще не добрались.
Дальше что вы будете делать? Вы уже слышали о том, что в Goldman Sachs говорят, что следующая волна экономического кризиса не за горами? Вам сейчас, в 38, страшно подумать, что можно остаться без работы, а в 50 вам будет намного страшнее. Если сейчас вы выжили, карабкаясь и сползая вниз по карьерной лестнице, беря на себя больше ответственности, зарабатывая меньше и получая меньше уважения, потому что вы просто не могли позволить себе сказать «нет», то все это и привело к самой вредной форме застоя: вы остаетесь на работе, которую больше не любите, в сфере, которую вы не помните зачем выбрали, с навыками, которые вряд ли пригодятся где-то еще.
Это у вас ранняя менопауза!
Так говорят нам гинекологи, если нам больше 30-ти, случаются скачки настроения, хочется плакать и сбивается регулярный менструальный цикл. Пременопауза (пременопауза – это ранний этап климакса, когда яичники еще не прекратили функционировать окончательно, но их возможности уже истощаются. — Прим. Ред.
), как универсальная разгадка? И это тоже. Джо-Энн Пинкертон, директор Североамериканской ассоциации изучения менопаузы, говорит, что колебания уровней эстрогена и прогестерона имеют именно такие результаты. Женщины в период пременопаузы также более подвержены депрессии, чем более юные. А еще в этот период у вас проблемы со сном, вы накапливаете жир на животе и бедрах. Стейси Линдау из Программы интегративной сексуальной медицины при университете Чикаго говорит, что от 10 до 30% женщин в возрасте 40-55 лет жалуются на проблемы сексуальной функции. Доктор Пинкертон советует: «Учитывая особенности пременопаузы, мы советуем в этот период не принимать никаких кардинальных жизненных решений.» Здорово! А когда пременоупаза закончится? Может, год — два и все? «Это может продлиться от нескольких месяцев до 10 — 13 лет. Менопауза — это целый год без месячных, наступает она, примерно, в 51 год. Но «штормит» вас еще целое десятилетие до этого. Многие гинекологи говорят, что постоянный стресс, которому подвержены женщины поколения Х, может только усугубить течение пременопаузы, что в свою очередь усугубит стресс, который еще более скажется на самочувствии, и так далее до бесконечности.
А если вы еще и не успели родить к этому времени, то вам вообще не позавидуешь. Согласно исследованию Gallup, 16% женщин поколения Х в США не имеют партнера или никогда не были замужем. Среди бэби-бумеров этот показатель — 10%, и 4% — среди наших дедушек и бабушек. Многие из этой категории говорят, что так получилось просто потому, что они не встретили подходящего человека.
Наши сильные плечи
Что насчет помощи пожилым родителям? Да, наши родители живут дольше, чем предыдущие поколения, и при этом нуждаются в помощи. «Средний возраст того, кто заботится о стареньких в семье, — 49 лет,» — говорит эксперт Эми Гойер. А так как уровень рождаемости в нашем поколении был низким, то нам не приходится рассчитывать на помощь сестер и братьев. Детей теперь растить не легче. Особенно с «развивающим» подходом. Одна подруга рассказывает, что ее мать из поколения бэби-бумеров приходит и, пораженная, спрашивает: «Зачем ты играешь со своими детьми? Мы с тобой никогда не играли!» Так оно и есть, не играли.
Теперь родители посвящают воспитанию детей в три раза больше времени, чем в 1975 году. И все же, если работающая мама проводит с маленькими детьми 1,1 час в день в среднем, то мужчина — 27 минут. Но она же не только физически «сидит» с детьми — на ней часто львиная доля планирования (что купить, куда и когда вести ребенка, что готовить, как совместить свой и мужа рабочие графики и т.п.) и работы по дому. Эти «мелочи» буквально «съедают мозг». А что мужья? В этот период жизни, когда они нам нужны больше, чем когда-либо, они становятся далекими расплывчатыми силуэтами: «Я все делаю сама. Зачем мне такой муж вообще?» — часто спрашиваем мы себя, когда нам около 40-ка. Некоторые решаются на развод. Другие ищут радости вне брака — в 2013 году соцопрос выявил, что среди женщин уровень внебрачных отношений вырос за 20 лет на 40%, у мужчин же он остался на прежнем уровне. Часто, все же, женщины среднего возраста, придумывают более мягкие пути «побега от реальности». Некоторые тайком курят, закрывшись в туалете, будто им не 40, а 16.
Флиртуют и переписываются с давними экс-бойфрендами. Покупают что попало в интернете. Превышают скорость на дороге. Слишком много пьют. Или едят антидепрессанты горстями. Еще 24 часа в сутки они «сидят в смартфоне» и смотрят на чьи-то фото из отпуска, на ужасные заголовки новостей о массовых убийствах и природных катаклизмах. Утром они просыпаются и видят, что все остальное тоже плохо, а когда на совещании начальник спрашивает: «Какие мысли по этому поводу?», им трудно вообще представить себе, как можно хоть как-то выбраться из этого болота.
Все в сад!
Медитация. Пилатес. Пешие походы. Сотни исследований подтверждают позитивный, успокаивающий эффект этих занятий на психику. Не сомневаюсь, что так и есть. Но проблемы от этого не решаются и не исчезают. Скажите это — и вам сразу укажут на то, что раз вы несчастливы, значит, сами и виноваты. «Надо поменять свое отношение к этому!» — говорят вам. Что ж, тотальная ответственность за семью, кредит в банке и гормональные скачки «имели в виду» ваше к ним отношение.
И тем не менее, мы идем в спортзалы, колем себе ботокс, подтягиваем опавшие лица, делаем липосакцию и/или интимную пластику. Раньше к подтяжке прибегали в среднем в 50 лет. Теперь встаньте рядом с женщиной из миллениалов. Вы думали, выходя из дому, что вы, по крайней мере, симпатичная? Рядом с молодостью и свежестью вы чувствуете себя, как минимум, потрепанной. В Америке за последний год около 7,5 миллионов косметических и пластических процедур было сделано женщинами от 40 до 54 лет. Поэтому если вы сейчас не пойдете в ближайшую клинику пластической хирургии, вы будете выглядеть старше не только по сравнению с молодыми, но и по сравнению со сверстницами. Если вы в разводе или не замужем, то зайдите на сайт знакомств: там 50-летние дяденьки в футболках Star Wars ищут «девушек не старше 28 лет».
Золотая середина
Писательница Хилари Мантел пишет: «Вы очутились здесь, в середине жизни. Вы не понимаете, как сюда попали, но вдруг прямо перед вами — 50 лет. Вы оборачиваетесь и видите прошедшие годы, перед вами летают призраки тех жизней, которые вы могли бы прожить. В вашем доме живет человек, которым вы так и не стали». Я это чувствую каждый день, мне 41 год. Каждую ночь я просыпаюсь и думаю о том, что я сделала, чего не надо было делать, думаю и думаю, пока не передумаю всего списка сожалений или пока не настанет утро. Но я стараюсь себе напоминать о том хорошем, что есть в среднем возрасте: думаю о себе 20-летней и говорю: «Господи, вот дура». Мы с мужем женаты 17 лет и нас уже не раскачивают ссоры, моему сыну 11 лет и его не надо носить на ручках, как когда он был маленьким, а я — молодой. И все же. Я ищу где ухватиться за очередной фриланс, а мою подругу, у которой стабильная работа, отправляют в командировку во Флориду, не смотря на смертельный ураган. Кто-то так и не смог завести семью, а кто-то не может заработать на семью, кто-то застрял посреди карьерной лестницы,а кто-то достиг вершины и один, как перст. Если тебе не удалось в жизни что-то одно, ты думаешь, что тебе не удалось вообще ничего. А мы многого ожидали от себя. Мы собирались достичь большего, чем наши родители.
Ведь женщинам поколения Х говорили: «Вы можете иметь все, стоит захотеть».
Дебора Люпитц, психотерапевт из Филадельфии, говорит так о своих пациентках из поколения Х: «Я вижу их совершенно истощенными. Они чувствуют вину за то, что жалуются, ведь у них была возможность выбирать там, где у их матерей возможности выбрать не было. Но выбор не делает жизнь легче. Возможности создают давление». Возможности. В среднем возрасте они все так же могут быть, но кажутся более абстрактными. Да, я могу получить последипломное образование, но потянем ли мы плату за учебу? Я могу поменять сферу деятельности и стать… психотерапевтом? Водителем такси? Рядом с такими же подающими надежды специалистами, только им по 20, а мне за 40? Я могу повторить деяния Лиз Гилберт как в «Люби. Ешь. Молись», а кто позаботится о моих детях? Средний возраст — это когда мы вынуждены заботиться о всех остальных в то время как нам самим хуже всех. Хуже всего то, что многие наши опасения в среднем возрасте совершенно обоснованы.
Наш брак может не закончиться золотой свадьбой. И детей у нас может быть не трое, как мы хотели, а хорошо если один. Мы можем так и не скопить деньги на пенсию. Умереть в одиночестве. Не сделать и сотой доли той карьеры, о которой мы мечтали и которой вполне достойны. В четыре часа утра все это крутится у меня в голове. А потом я вспоминаю, как чертовски мне повезло. Ведь могло быть в миллион раз хуже. Одна моя подруга, которая выросла в Мексике, говорит: «У вас тут 30 лет — это юность зрелости, а в 50 — начало второй жизни, второго шанса.» Возможно, завтра наша U-кривая, наконец, повернет вверх.
Источник: oprah.com
— Читайте также: Потенциальная угроза: Чем опасны некоторые тренинги для женщинПсихологические кризисы – Огонек № 48 (4875) от 05.12.2004
Психологические кризисы сопутствуют человеку всю его жизнь. Детские, подростковые, взрослые… Они тесно связаны с возрастом и обычно даже и названы по тем годам, на которые они чаще всего приходятся, — кризис трех лет, кризис семи лет и так далее
ВРЕМЯ ПОСТУПКОВ
Но в детстве или в отрочестве человек не страдает из-за быстротечности времени, это приходит позже.
Так что возраст — один из поводов для появления кризиса середины жизни. Мужчины и женщины одинаково чувствительны к переменам, которые сопровождают их переход из одного возрастного статуса в другой. Правда, наш мини-опрос показал, что немного по-разному. Мужчины грустят, когда оказывается, что новый вице-президент крупной компании — человек лет 30. Женщины — когда про них начинают говорить «хорошо сохранилась».
— Мы — телесные существа, — говорит Александр Асмолов. — Мы стареем, теряем тот образ, в котором бы хотели себя видеть. Но возраст — вещь достаточно условная. Как сказал Фрейд, женщина молода до тех пор, пока хочет иметь любовника и имеет его… когда захочет. Могут быть морщины на лице, главное, чтоб не было морщин в душе… Мужчины — тоже существа нарциссические, и внешность для них имеет значение. И когда мужчина чувствует свою дряхлость, это тоже предпосылка кризиса. Скажем, к 40 его нагнала какая-то болезнь и стала барьером на пути профессиональных или личных устремлений.
Тогда он будет это мучительно переживать.
Стало быть, дело не в возрасте как таковом, дело в том, что сужаются «голубые дали».
Свой рецепт есть у генерального директора компании «ШЕРП» Владимира Киселева. Он консультирует компании, упершиеся в свой потолок и не знающие, что делать дальше.
— Исследования показывают, что менеджер бывает эффективным тогда, когда может четко выстроить свои ценности и приоритеты, — говорит Киселев. — Он четко знает, куда идет. Я думаю, такому менеджеру кризис зрелого возраста не грозит. Он будет ставить более высокие цели, каждый раз повышая планку. Достиг вершин в бизнесе — идет в политику. Достиг вершин в политике — стал заниматься какими-то исследованиями, благотворительностью. Я в таком кризисе никогда не окажусь, потому что всегда понимаю, чего хочу и что мне нужно делать. В 25 лет ставишь на первое место профессионализм и карьеру. Когда это достигнуто, можно приступить к созданию нового бизнеса, нового направления.
«Продвинутые люди должны готовить себе заранее как минимум три-четыре разных поля деятельности», — говорит Михаил Папуш и напоминает про модный на Западе принцип непрерывного образования — это когда вы не ограничиваетесь вторым высшим, а грызете гранит науки до седых волос.
«Вы научились чему-то, теперь зарабатываете этим на жизнь и одновременно учитесь чему-то новому, чаще всего совсем из другой сферы. Потом вы зарабатываете на жизнь этим новым и учитесь третьему».
Мы не знаем, чьим советам следуют крупные российские бизнесмены, но многие из них по несколько раз круто поворачивали свои карьеры. Первый поворот обычно был связан с переходом от советской действительности к несоветской, последующие — с изменением сферы деятельности, с развитием принципиально новых компаний, с уходом в политику, с благотворительностью, футболом, литературой. Березовский, Гусинский, Абрамович, Потанин, Ходорковский…
И менее известный, но очень показательный пример. Георгий Васильев, певший песни собственного сочинения с другом Алексеем Иващенко, возглавлял сначала райисполком, потом товарную биржу — устроители концертов никогда не забывали сообщить публике, что вот он — первый и последний поющий биржевик. Потом создал компанию по выпуску телефонных станций и, наконец, сочинил и выпустил вместе с коллегами мюзикл «Норд-Ост», только что переживший второе рождение.
«Есть люди, чьи достижения превращаются в капкан для них самих, — рассказывает Папуш. — И фоном их существования становится страх потерять то, что они имеют».
Иван Иваныч как раз из таких. Он появится у Папуша еще пару раз, испугается тяжелого разговора, экзистенциальной печали, которая охватит его после, и исчезнет после двух визитов.
Что дальше? Дальше у него начнет портиться характер. Он станет ругательски ругать все окружающее, затоскует, сделается морализатором, а может запить. Жена, если только она не решит его бросить, тоже затоскует, станет болеть и с чувством лечиться. А что было бы с Иван Иванычем, если бы он не сбежал от психотерапевта? Жизнь раскрылась бы перед ним, полная цветов и листьев? Не факт.
Кризис среднего возраста — задача, которая имеет решение, но не всегда благоприятное. Взрослый человек, он на то и взрослый, чтобы честно себе сказать: что-либо менять мне нельзя, хотя я и хотел бы этого всей душой. Отказаться от смены профессии, признать, что деньги и благополучие семьи важнее, чем самореализация, что профессиональный выбор уже сделан и с ним придется жить, — это серьезный и взрослый поступок.
Надо только, чтобы это было не стечение обстоятельств, а именно осознанный выбор.
|
Роковой писательский возраст — 37 лет — давно обыгрывается в бесчисленных стихах, песнях и психологических исследованиях. Даже повышение порога «средижизненного кризиса» отмечено у Высоцкого: «Срок жизни увеличился, и, может быть, концы поэтов отодвинулись на время». В человеческой жизни есть несколько критических периодов (разные ученые предлагают различную классификацию): кризис трех лет, пубертатный период (13 — 15 лет), начало зрелости (27 — 28), кризис среднего возраста, или дантовская «середина жизни» (35 — 37 лет), и, наконец, переход от зрелости к старости (47 — 49), после чего все уже протекает относительно гладко, если вы не гений.
У гениев бывает еще и «вторая юность» (70 — 72 или позже), когда они влюбляются в молоденьких и пишут закатные шедевры.Самыми травматичными являются именно второй и третий переходы — в 28 лет гибнет большинство рок-музыкантов и спортсменов-экстремалов, а тридцатисемилетие подсекает литераторов. Это доказывает, что Лермонтов был по духу скорее экстремалом-рокером вроде Моррисона, нежели классическим поэтом пушкинской традиции. «Все меньше любится, все меньше дерзается, и лоб мой время с разбега крушит. Приходит страшнейшая из амортизаций — амортизация сердца и души», — признался Маяковский. Пушкинская дуэль была, по сути, псевдонимом самоубийства, как и байроновский отъезд в Миссолунги — на поиски романтической гибели, и точно такая же байроническая поездка Хемингуэя в Испанию (1936 — 1937), где он буквально нарывался на пулю и чуть не погиб под бомбами. Хемингуэй, правда, выбрался из кризиса, работая над своим лучшим романом — «По ком звонит колокол». А вот Маяковский так его и не преодолел.
Гоголь в 37 лет забрасывает художественное творчество и начинает в 1846 году работать над книгой проповедей «Выбранные места из переписки с друзьями», которая восстанавливает против него почти всех друзей, а врагам предоставляет обширный материал для сплетен о помешательстве автора. С 37 лет Гоголь ничего не делает без благословения священника и все чаще страдает от тяжелой депрессии. Блок с 37 лет ничего не пишет: последние законченные вещи — «Двенадцать» и «Скифы» — написаны через четыре месяца после тридцатисемилетия. Последние четыре года его жизни были, в сущности, доживанием — с периодическими странными приступами безумия и патологической раздражительности. Впрочем, естественные биологические кризисы тяжело переживаются не только поэтами, но и вообще всеми, для кого духовная или умственная жизнь важнее физической. 37 лет — кризис не столько телесный, сколько именно душевный. Очень тяжело пережил это время Ленин, чья физиология была всецело подчинена умственной жизни: в 1907 — 1908 годах Россия переживала столыпинскую реакцию, большевики были в глубокой депрессии, за границей в партии начался раскол — до самого 1912 года Ленин не вылезал из припадков тяжелой тоски, сопровождавшейся нервными срывами, паническими припадками и странной сыпью по всему телу.
Интересно, что в кризисе среднего возраста верным помощником мужчины становится женщина, причем новая. Хемингуэй в Испании познакомился с журналисткой Мартой Геллхорн, Пастернак во время запоздалого кризиса 1929 — 1930 годов развелся с первой женой и увел у Генриха Нейгауза вторую, Лев Толстой в 34 года женился на Соне Берс (правда, кризис тридцатисемилетия его все равно нагнал, и он сам удивлялся, что удачливый писатель, богатый помещик, счастливый муж вынужден прятать от себя веревку и ружье, чтобы не свести счеты с жизнью, но жена его вылечила заботой и нежностью). А еще хорошо бывает сменить род занятий: Булат Окуджава в 37 лет начал писать прозу, торговец недвижимостью Гоген начал рисовать в 35 лет (а таможенник Руссо — вообще в 39), да и Чехов в тридцать пять попытался перескочить на драматургию, уверяя, что проза ему надоела и выходит у него все скучней. (Попытался он и жениться, но возлюбленную из-за чрезмерной чеховской деликатности увел Потапенко, после чего бросил в Париже с ребенком; эта коллизия потом попала в «Чайку».
) Хорошо бывает также отправиться в путешествие: тот же Чехов с тоски поехал на Сахалин, Бунин ринулся в Африку, а Пушкин в тридцатые годы ездил в Оренбург писать о Пугачеве и до последнего дня мечтал о большом европейском путешествии, но был, к сожалению, невыездным.
Дмитрий БЫКОВ
кризис среднего возраста у женщин может повысить риск слабоумия — Российская газета
Исследование ученых из Токийского института медицинских наук, которое проводилось на протяжении 17 лет, показало, что кризис среднего возраста может увеличить риск развития деменции у женщин.
Эксперты проанализировали медицинские записи 700 женщин, родившихся в Великобритании после Второй мировой войны. Пациентки были участниками программы Национального обследования здоровья и развития Совета по медицинским исследованиям, отмечает The Daily Mail.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые были счастливы и имели высокую самооценку в возрасте 50 лет, были менее склонны к развитию расстройства, резко ухудшающего память, к 70 годам.
В возрасте 52 лет участницы заполнили подробные анкеты об их понимании счастья. Их спрашивали о работе, личных отношениях, цели в жизни и самооценке. В возрасте 69 лет они прошли когнитивный скрининг, используемый для диагностики деменции. Он включал тесты на внимание и ориентацию, память, язык и беглость речи. Те, у кого было отмечено больше личностного роста и самооценки, когда им было 52 года, с большей вероятностью имели лучшие когнитивные показатели 17 лет спустя.
Позитивные женщины превосходили тех, у кого наблюдался стресс в среднем возрасте, по скорости мышления, памяти и в ходе вербальных тестов. Согласно выводам ученых, чувство счастья и комфорта способствует здоровому образу жизни, который предотвращает деменцию. Исследователи утверждают, что позитивные люди быстро избавляются от стресса и беспокойства, которые, как выяснилось, наносят ущерб областям мозга, связанным с эмоциями, мышлением и памятью. А высокая самооценка создает так называемый когнитивный резерв, устойчивость ума к повреждению мозга.
Кроме того, риск потери памяти зависит от других факторов, включая уровень образования, род занятий, семейное положение, курение и физические упражнения. Как отметил ведущий автор исследования, доктор Михару Наканиши, середина жизни является критическим периодом для изменений в мозге, связанных с деменцией, и психосоциальных кризисов.
Директор британской благотворительной организации Age UK Кэролайн Абрахамс сказала: «Важность этого исследования состоит в связи между положительным психическим благополучием и улучшенными навыками мышления в дальнейшей жизни». По ее словам, психическое благополучие можно улучшить путем отказа от курения, чрезмерного употребления алкоголя или неправильного питания. Это, в свою очередь, может помочь снизить риск развития некоторых форм деменции и уменьшения когнитивных способностей.
Ученые рекомендуют чаще посещать родных и друзей, заниматься любимым делом, практиковать активный отдых, здоровое питание и релаксацию.
Между тем
Только в Великобритании около 850 тысяч человек страдают деменцией — к 2050 году эта цифра достигнет двух миллионов человек из-за старения населения.
В США около четырех миллионов страдают деменцией.
Возрастной кризис как удобное самооправдание
Когда человек взрослеет, он становится умнее, ответственнее и сильнее, он ставит свои цели и имеет свои планы, он поднимается по ступеням личностного роста и развития. Когда же к человеку приходит возраст и новые трудные обстоятельства, к которым он оказался не готов, он впадает в метания, переживания и кризисы. Личностные кризисы — показатель не столько этапов взросления, сколько недостаток образования и затянувшейся инфантильности, проявляющейся через эти этапы. То, что люди называют возрастными личностными кризисами — обычное проявление «детскости», неподготовленности человека к жизни.
Если человек бестолков, много мечтает и мало делает — конечно, рано или поздно с какими-то трудностями жизни он будет сталкиваться. обязательно. Ответственные, думающие о будущем, правильно развивающиеся люди личностных кризисов допускать у себя не будут.
Оказаться в ситуации возрастного кризиса — то же самое, что намокнуть под дождем после того, как вы вышли в пасмурный день на улицу без зонта и не посмотрев, какая будет погода. Вы не в курсе, что в пасмурный день может начаться дождь? Следует быть немножко предусмотрительней.
Кризис 27-30 лет «Я ничего не достиг». Да, вам 30 лет и вы поняли, что ваши юношеские мечты не осуществились, возможности упущены: у вас нет ни великих достижений, ни славы, ни трехэтажной дачи. Удивительно… А что вы делали с 18 до 30 лет? Ходили на дискотеки и ночные клубы? Вы наладили учет времени, вы определили цели на 5 и 10 лет, вы начинали каждый день с планирования дел, держа перед глазами цели года? Нет? Если только сейчас вы начали понимать, что не делали толком ничего, то дело не возрасте и не в кризисе, а то, что вы жили криво. Если же вы каждый год подводите итоги, насколько вы приближаетесь к своим целям, то в свои 30 лет вы не узнаете о своей жизни ничего принципиально нового.
Оснований для кризиса — нет.
Кризис 37-40 лет, когда на горизонте нарисовалась Смерть. Для вас это оказалось новостью? Вы только в это время, когда тело начало мстить за нездоровый образ жизни, отказывать вам и болеть, вы только теперь догадались, что жизнь не бесконечна, а до этого были в иллюзиях? Для взрослых людей, которые занимаются не только собой, у которых собаки умирали, которые родственников хоронили, это не будет открытием. Люди смертны. Да, я в курсе.
Кто сомневается, подойдите к страховому агенту, спросите, сколько вам осталось жить, он задаст вам несколько вопросов и достаточно уверенно назовет вашу пятилетку.
Кризис — показатель не взросления, а неготовности человека к изменениям, а возрастной кризис — удобное самооправдание.
Никаких доказательств того, что возрастные кризисы непременно сопровождают жизнь каждого человека — нет. Ранее, еще 50 лет назад, к алкоголизму и безалаберности относились именно как к алкоголизму и безалаберности, а не как к естественному проявлению закономерных возрастных кризисов личности.
Люди, получившие качественное воспитание, как и действительно религиозные люди, никогда не имеют никаких кризисов, им этого не позволяет их совесть. Они живут каждый свой день наилучшим образом, выполняют свои обязанности перед Богом и людьми, и свои слабости на кризисы не списывают.
Возрастных кризисов не бывает в монастырях, возрастные кризисы не наблюдаются в действующей армии во время боевых действий. Не до глупостей. Каждый выполняет свою боевую задачу, а короткое время отдыха использует по назначению, для отдыха.
Однако сейчас время свободы и досуга. Люди могут позволить себе жить так, как хочется им, хотя внутренний стержень присутствует далеко не у всех. Люди начинают шататься, и типовые шатания человека, который не умеет себя организовать сам, удобно называть личностными кризисами — тем более, что звучит это солидно и серьезно.
Возрастной кризис — удобное самооправдание, в котором человека поддерживают психологи. Само объяснение психотерапевтично: если человеку объяснить, что это не он дурит, а у него естественный личностный кризис, это успокаивает: снимает с него чувство вины, снимает ответственность.
Человек получает понятное и удобное объяснение, а психолог получает и статус умного человека, и очередного клиента, поскольку «ваши затруднения не случайны, это не просто лень, у вас кризис среднего возраста и вам нужна психологическая работа». Все довольны.
Итого: тему кризисов изучите, нужную литературу прочитайте — и сделайте так, чтобы у вас ни возрастных, ни любых других личностных кризисов не было. К жизни лучше быть готовыми!
7 советов для победы над кризисом 30 лет
Согласно психологическим теориям, с момента рождения и до конца дней у человека случаются несколько кризисов. Например, кризис бывает у ребёнка в один год и в три. Он же – кризис, настигает человека и в 30 лет. А если этот человек – женщина? Говорят, даже шопинг и сладости не помогают.
«В январе мне исполнилось 30 лет, — рассказывает Мария, — и эта новость меня совсем не радует! Меня не пугает количество лет, меня пугает с чем, с какими достижениями я подошла к этому возрасту.
Что время упущено.
Например, именно сейчас мне приходят в голову мысли, что я занимаюсь не тем. Совсем не тем! Даже сфера не та! Что люди, которые меня окружали ранее, перестали меня вдохновлять, нет желания встречи. Какая-то потерянность, которая усугубляется неуверенностью в себе. Прочитала в интернете, что шопинг, алкоголь и антидепрессанты тут не помогут, что нужно этот рубеж самой осмыслить и просто прожить его, продумать. Может быть, построить себе какие-то планы… Но как это сделать, если я не знаю чего хочу?!»
Отставить панику!
«Кризис может почувствовать на себе любая женщина вне зависимости от её профессии и социального статуса», — говорит психолог Читинского педагогического колледжа Екатерина Юдина.
Специалист отмечает, что паниковать в этом случае не стоит. Отнестись к кризису нужно как к естественному периоду в своей жизни, который несёт в себе не только негативные моменты, но и большой шанс для личностного развития и самореализации.
Все симптомы у нашей собеседницы Марии, как говорится, налицо: переосмысление жизни, подведение итогов, которые не особо радуют.
«Кризис может выражаться в изменении представлений о своей жизни, иногда в полной утрате интереса к тому, что раньше было в ней главным, в некоторых случаях даже в разрушении прежнего образа жизни. Иногда на этом возрастном этапе жизнь строится заново», — подчёркивает Екатерина Юдина.
Возрастные кризисы закономерны и необходимы для развития. Наш психолог говорит, что важнее всего для человека, оказавшегося на этом возрастном этапе, понять и выделить, что нужно и интересно именно ему, а не навязано окружением, друзьями, родными. Как говорится, думать надо своей головой. Вот несколько рекомендаций от специалиста, которые помогут вам успешно преодолеть этот возрастной рубеж.
Рекомендация №1
Позаботьтесь о здоровом образе жизни. Это касается вашего режима дня, здорового питания, физической активности, необходимого количества сна и отдыха, а также рационального использования времени. Откажитесь от вредных привычек.
Рекомендация № 2
Расширяйте свои границы.
Именно сейчас актуален «выход из зоны комфорта». Вам нужно открыть для себя мир вокруг, получить новую информацию, разбудить в себе древний инстинкт охотника и собирателя, который высматривает возможности вокруг и находит их. Какие возможности вы найдёте? Неизвестно. Это может быть всё что угодно. Но это может стать отправной точкой для вашего развития и принятия ответственных решений.
Рекомендация №3
Работа над собой. Постарайтесь разобраться в себе. В этом случае лучше посетить какой-нибудь психологический тренинг, найти хорошего психолога или мудрого наставника. Это поможет по-другому взглянуть на себя, осознать многие вещи, получить качественную обратную связь, необходимую мотивацию и поддержку.
Рекомендация №4
Всерьёз задумайтесь над следующими вопросами. Чего я хочу для себя на самом деле? Что для меня является важным в жизни? Насколько я удовлетворён своими отношениями? Что тормозит моё развитие? Что я хочу сохранить? Что мне мешает жить в гармонии? Каким я хочу быть, как жить через 5 лет? Через 10 лет? Какой глубокий смысл в происходящих событиях?
Ответив на эти вопросы, вы сможете определить свои истинные желания, ценности и цели, поймёте, что для вас важно, а что является балластом, который нужно сбросить.
Рекомендация №5
Поменяйте старые схемы мышления. Старые схемы приводят к старым результатам. Поэтому думайте в ином ключе, акцентируя внимание не на том, что вас расстраивает, а на том, что вас вдохновляет и делает счастливее. Фокусируйтесь не на проблеме, а на способах её решения.
Рекомендация № 6
Гармонизируйте свою жизнь. Существует простой способ узнать насколько сейчас сбалансирована ваша жизнь — эта методика «колесо жизненного баланса». Применив эту методику на себе, вы легко увидите проблемные места и поймёте, в каком направлении следует развиваться. Инструкцию о её использовании можно без труда найти в интернете.
Рекомендация № 7
Составьте свой личный план и действуйте! Когда цель поставлена, план составлен, наступила пора действовать. И здесь как никогда будет актуально правило пяти, сформулированное так: «Если вы будете каждый день приходить к дереву и по пять раз ударять в одно и то же место очень острым топором, то скоро свалите даже очень толстое дерево».
«Это поможет упорядочить мысли и определить дальнейший вектор движения – от пересмотра своих хобби и привычек до покорения карьерной лестницы. Таким образом, будет проще поставить конкретные задачи и определиться с шагами на пути к их воплощению», — заключает психолог.
И у мужчин тоже
Не только «истеричные женщины» переживают кризис 30 лет. Мужчины тоже не застрахованы от кризиса среднего возраста. Это закономерный переход из стадии юноши к возрасту зрелого мужчины.
«Нет ничего удивительного в том, что в это время многие мужчины теряются в нахлынувших ощущениях и не знают, как справиться с новым осознанием себя и своей жизни. Мужчине кажется, что он находится не на своём месте, занимается не своим делом, живёт не по тому сценарию. Происходит глобальная переоценка полученного опыта. Прежние достижения не радуют. Появляются другие ценности, меняются приоритеты», — рассказывает Екатерина Юдина.
Так что представленные выше рекомендации подойдут не только женщинам, но и сильному полу.
И не важно, мужчина вы или женщина, но если вы самостоятельно не можете справиться с длительными негативными переживаниями, не уходите в собственные чувства, обратитесь к человеку, которому доверяете или к психологу. Вместе вы найдёте опору и силы для шага на новую ступень своей жизни.
Самый счастливый возраст: у мужчин – в 37 лет, а у женщин – после 40 | Психология жизни | Здоровье
В том, что 37 лет – это самый счастливый возраст, признались сами мужчины в ходе опроса, объяснив это тем, что именно к этому возрасту сильная половина человечества уже добивается желанных карьерных высот, обрастает семьёй и до кризиса среднего возраста, «накрывающего» обычно годам к 50, ещё далеко.
В юности мужчины думают, что счастье им принесут дорогие и быстрые автомобили, шикарные вечеринки и яркие приключения. Однако в реальности наибольший уровень удовлетворения от жизни приносит стабильность, рутина и долговременные отношения. Как оказалось, особое удовлетворение сильному полу приносит отцовство – 43 % опрошенных мужчин признали это событие самым главным мужским счастьем своей жизни. А 35 % мужчин считают наивысшим счастьем для себя создание семьи.
Кроме этого, отметка в 37 лет объясняется тем, что кризис среднего возраста, так пугающий мужчин, наступает только в 45–47 лет, а подростковые годы с проблемами, страхами и неустроенностью переходят в категорию воспоминаний. По мнению экспертов, именно к 37 годам большинство мужчин преодолевает самые значительные ключевые события своей жизни, способные вызывать сильный стресс. Поэтому и чувствуют себя в этом возрасте наиболее счастливыми, пишет Росбалт.
Почему именно 37-летний возраст стал тем периодом, когда мужчины больше всего довольны своей жизнью?
«Дело в том, что после 30 и ближе к 40 годам наступает так называемый третий период жизни, когда человек оценивает свои успехи за прожитый период и оценивает, всё ли он успел сделать, и в большинстве случаев понимает, что наконец-то он может насладиться собственной жизнью и собой, – считает психолог, руководитель психологического центра «СоДействие» Анна Хныкина.
– Но не стоит забывать, что именно к 45 годам наступает тот самый «кризис среднего возраста», и если говорить прямо, то чувство счастья и довольства собой ждут тех людей, кто до этого хорошо поработал. Потому что очень многие люди годам к 35–40 приходят как раз к обратным выводам – что они ничего не сделали, что надежды были обмануты, а цели – не достигнуты. То есть с одной стороны, 35–40 лет – это начало третей части жизни, когда человек может выдохнуть и пожить для себя, но с другой стороны – многих ждёт и переоценка собственной жизни, осознание неудач и никакой радости в этом нет. Когда вам около 30 лет – это обычно время первых серьёзных побед, время для нового бизнеса или удачных поворотов в карьере. И к 40, когда уже на носу «кризис среднего возраста», мы начинаем подводить итоги первой части жизни – что было сделано, что получилось, а что нет. И если человек сталкивается с негативным восприятием своей жизни, то важно понимать, что отрицательный результат – это тоже результат.
Потому что это в любом случае опыт, и теперь человек знает, чего точно не надо делать».
Согласно данным того же опроса, женщины чувствуют себя наиболее счастливыми к 40 годам. По данным другого опроса, проведённого британскими социологами, в 28 лет женщины полностью довольны своей интимной жизнью, в 29 лет – карьерой, в 31 – отношениями, в 32 – семьёй и домом, а в 33 года – финансовой ситуацией.
Самый счастливый возраст – во время пенсии?
Ранее учёные утверждали, что лучшим периодом в жизни мужчин считается пенсионный возраст. Опрос проводило Британское бюро исследования рынка по заказу Департамента по делам окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства, пишет Obozrevatel.com.
Согласно этому опросу, у мужчин старше 65 лет средний показатель удовлетворённости жизнью по 10-балльной шкале составил 7,8 балла. Самыми несчастными считают себя мужчины средних лет – 40-летние мужчины, страдающие от кризиса среднего возраста; они оценили своё удовлетворение жизнью на 6,8 балла.
У мальчиков-подростков (в возрасте от 16 до 24 лет) этот показатель составил 7,3 балла.
Что касается женщин, то самыми счастливыми оказались девушки, которым исполнилось 20 лет (показатель удовлетворённости жизнью у них составил 7,55 балла) и дамы старше 65 лет (средний показатель удовлетворённости жизнью составил 7,65 балла).
Психолог Анна Хныкина считает, что перенос «счастливого периода жизни» с пенсионного возраста на средний возраст произошёл из-за того, что изменился образ жизни и само понимание счастья.
«Рожать детей стали позже, обдуманней и в условиях уже устроенной жизни – от этого и ребёнок приносит больше удовольствия. В нашей стране это связано и с изменением общего культурного уровня. Теперь у нас молодёжь сначала встаёт на ноги, а потом уже задумывается о детях», – пояснила Анна Хныкина.
«Если раньше в понятие «счастье» вкладывалось счастливое ничегонеделание, когда во время пенсии, после 50, уже можно отдохнуть. Мировоззрение такое было – вы сначала отработайте, наработайтесь как следует, а потом уже сможете отдыхать.
Сейчас же люди иллюзий о полном ничегонеделании не питают, они и не хотят быть пенсионерами, никто не хочет ничего не делать, все наоборот стремятся развиваться и себя реализовывать. Именно поэтому, на мой взгляд, счастье «сдвинулось» на более ранний период. Предполагается, что в районе 35–40 лет человек уже в праве полностью сам собой распоряжаться и уже меньше зависит от обстоятельств, становится самодостаточным», – считает психолог.
От чего же зависит наше ощущение «счастья», и какими категориями мы его измеряем?
Важное значение при определении самооценки имеют не только пол и возраст, но и наличие работы и состояние здоровья. Безработные и инвалиды обычно имеют низкие показатели удовлетворённости своей жизнью – лишь около 6 баллов.
«Очень важный параметр счастья – это выросшие дети. Потому что когда ребёнок вырос, при этом вырос самостоятельным и живёт отдельно, то тогда и вы можете его спокойно отпустить и жить своей жизнью – вот тут и наступает наслаждение.
Когда вырастают дети, с женщины спадает ответственность, и обычно женщины после 40 начинают реализовать себя в творчестве. Мужчины же с удовольствием пожинают плоды своих трудов. Когда бизнес приносит пассивных доход – тогда тоже человек наслаждается жизнью и чувствует себя счастливым. Если же мужчина к 40 годам зависим от работодателя и боится потерять кусок хлеба, то о какой радости можно говорить? Тогда с человеком остаются те же страхи, что и в 25, и в 30 лет», – пояснила Анна Хныкина.
Как это чувствуется, что вызывает это и что делать
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Это как если бы вы смотрели Волшебник из страны Оз в обратном направлении. Однажды все поют и танцуют. Цвета яркие — изумрудные города, рубиновые туфли, желтые кирпичи — и следующее, что вы знаете, все черно-белое, увядшее, как пшеничное поле Канзаса.
У вас кризис среднего возраста? Как вы можете определить, что вы чувствуете, или не , это приступ депрессии, постепенное наступление менопаузы или нормальная часть перехода от одной фазы жизни к другой?
В течение некоторого времени профессионалы в области психического здоровья обсуждали, реальны ли кризисы среднего возраста.В конце концов, термин «кризис среднего возраста» не является признанным диагнозом психического здоровья. И хотя большинство людей может сказать вам, что такое кризис среднего возраста, одно долгосрочное исследование показало, что только 26 присутствующих американцев сообщили, что у них был кризис.
Как бы мы это ни называли, длительный период недомогания и допросов между 40 и 60 годами почти универсален для обоих полов. На протяжении десятилетий исследователи знали, что счастье достигает минимума в среднем возрасте, а затем восстанавливается с возрастом. Фактически, многочисленные U-образные графики отображают пики и спады личного удовлетворения, а недавние исследования указывают на различия между мужчинами и женщинами.
Похоже, что вы плакали всю дорогу домой после того, как бросили своего ребенка, идущего в колледж. Похоже, что вы отключились от конференц-связи, потому что вы больше не знаете, зачем вы делаете эту работу. Похоже, приглашение на воссоединение валяется в мусоре, потому что ты не стал тем, кем планировал стать. Как просыпаться посреди ночи, охваченный финансовым беспокойством. Как развод. И измученная забота. И талию, которую вы не узнаете.
Кризис среднего возраста когда-то определялся в соответствии с гендерными нормами: женщины были дезориентированы и разочарованы изменениями в отношениях, а мужчины — изменениями в карьере.По мере того, как все больше женщин делают карьеру и становятся кормильцами, их опасения по поводу среднего возраста усиливаются. Как выглядит кризис среднего возраста, зависит от женщины, которая его переживает.
Как однажды сказала Нора Эфрон: «Ты не собираешься быть собой — неизменным, неизменным — навсегда». Мы все меняемся, и кризис среднего возраста тому подтверждение.
Это частично физиологично.
Во время перименопаузы и менопаузы изменение гормонов может вызвать или способствовать возникновению проблемы. По словам врачей клиники Майо, снижение уровня эстрогена и прогестерона может мешать вашему сну, заставлять ваше настроение колебаться и снижать уровень энергии.Менопауза также может вызвать потерю памяти, беспокойство, увеличение веса и снижение интереса к вещам, которые вам раньше нравились.
Это частично эмоционально.
К тому времени, когда вы достигнете среднего возраста, вы, вероятно, испытаете некоторую травму или потерю. Смерть члена семьи, значительное изменение вашей личности, развод, физическое или эмоциональное насилие, эпизоды дискриминации, потеря фертильности, синдром пустого гнезда и другие события, возможно, оставили вас с постоянным чувством горя.Вы можете подвергнуть сомнению свои самые глубокие убеждения и наиболее уверенный выбор.
И отчасти социальная
Наше одержимое молодежью общество не всегда благосклонно к стареющим женщинам.
Как и многие женщины, вы можете почувствовать себя невидимым, когда достигнете среднего возраста. Вы можете почувствовать давление, чтобы скрыть признаки старения. Возможно, вам сложно одновременно заботиться о своих детях и о стареющих родителях. Возможно, вам пришлось сделать трудный выбор в отношении семьи и карьеры, который не приходилось делать мужчинам вашего возраста.А развод или разница в заработной плате могут означать, что у вас хронические финансовые проблемы.
В «Учимся ходить в темноте» Барбара Браун Тейлор спрашивает: «Что, если бы я могла проследить за одним из моих величайших страхов до самого края бездны, вдохнуть и продолжить? Неужели нет шансов быть удивленным тем, что произойдет дальше? » Средний возраст может быть лучшей возможностью узнать.
Если ученые по U-образной кривой правы, ваше недомогание среднего возраста может исчезнуть само собой, когда вы станете старше. Но если вы хотите раньше, чем позже, подтолкнуть стрелку к индикатору удовлетворенности, вот несколько вещей, которые вы можете сделать.
Обратитесь к врачу . Многие симптомы кризиса среднего возраста совпадают с депрессией, тревожными расстройствами и гормональным дисбалансом. Если вы страдаете хандрой среднего возраста, врач может назначить заместительную гормональную терапию, антидепрессанты или успокаивающие лекарства, чтобы облегчить симптомы.
Поговорите с терапевтом. Когнитивная терапия, коучинг или групповая терапия могут помочь вам справиться с горем, справиться с тревогой и спланировать путь к большему удовлетворению.
Поговорите с друзьями .Исследование 2012 года показывает то, что многие женщины знают на собственном опыте: средний возраст легче, если их окружает круг друзей. Женщины с друзьями чувствуют себя лучше, чем те, у кого нет. Даже члены семьи не имеют такого большого влияния.
Воссоединиться с природой . Исследования показывают, что времяпрепровождение на свежем воздухе, даже несколько минут в день, может поднять вам настроение и улучшить ваше мировоззрение.
Сидеть на берегу моря, купаться в лесу и заниматься спортом на свежем воздухе — все это борется с печалью и тревогой.
Попробуйте домашние средства и здоровое питание. Вот еще одна хорошая новость: вы достигли возраста, когда вам больше не придется есть макароны в коробках с сыром. Ешьте полезные продукты — листовую зелень, фрукты и овощи всех цветов радуги, нежирные белки. Ваша диета может помочь вам жить дольше и чувствовать себя лучше. Добавки мелатонина и магния могут помочь вам лучше спать ночью, а также уменьшить беспокойство.
Запишите, чего вы достигли. Не только такие важные вещи, как награды, степени и должности.Запишите все это: пережитые вами травмы, люди, которых вы любили, друзья, которых вы спасли, места, в которых вы побывали, места, где вы работали добровольцем, книги, которые вы прочитали, растения, которые вам удалось не убить. Этот серый период — не вся ваша история. Найдите время, чтобы почтить память всего, что вы сделали и чем были.
Сделайте шаги навстречу новому будущему . Писатель Джордж Элиот сказал: «Никогда не поздно стать тем, кем вы могли бы быть». Пройдите онлайн-курс, поищите роман, откройте фургон с едой или создайте новый бизнес.Возможно, вам не придется радикально менять свою семью или карьеру, чтобы материально изменить свое счастье.
Читать. Читайте книги, которые вдохновляют, вдохновляют или мотивируют попробовать что-то новое.
Список литературы по кризису среднего возрастаВот список литературы для взрослых. Некоторые из этих книг вдохновят вас и вдохновят. Некоторые помогут вам горевать. Некоторые заставят вас смеяться.
«Кризис среднего возраста» может быть другим названием горя, истощения и беспокойства, которые могут влиять на людей в течение длительного периода в возрасте от 40 до 60 лет.Истоки могут быть физиологическими, эмоциональными или социальными.
Если вы переживаете что-то вроде кризиса среднего возраста, вам может помочь врач, терапевт или кто-то из вашего круга друзей.
Здоровое питание, физические упражнения, время, проведенное на природе, и природные средства могут помочь уменьшить ваши симптомы до тех пор, пока этот переходный этап не пройдет.
Женщины особенно уязвимы перед недугом среднего возраста не только из-за изменений в нашем теле, но и из-за того, что общество требует, чтобы мы были одновременно опекунами, кормильцами и королевами красоты.И этого достаточно, чтобы любому захотелось вынести первое торнадо из города.
.
Это оно? Женщины и современный кризис среднего возраста
Вопрос: если вы женщина определенного возраста, в какой момент вы поняли, как будто это произошло в одночасье, и когда вы не смотрели, вы перешли из юного возраста в не очень?
Моя была, когда я понял, что Strokes сформировались целых два десятилетия назад, в 1998 году.В другой смущающий момент я заметил, что актриса, которая якобы играла персонажа моего возраста в подростковой мыле 1990-х годов, снова появилась в рекламе прокладок от недержания.
В другом месте я наблюдал, как друзья взволнованно обсуждают результаты экзаменов в колледже. . . то есть их детей.
Для писательницы Памелы Друкерман отрезвляющий момент побудил ее написать целую книгу об истории взросления среднего возраста, Нет взрослых .
Однажды днем она вошла в кафе в Париже, и официант обратился к ней как с «мадам», что фактически подводило черту под ее более юными «мадемуазель» годами.
«Если бы они использовали слово« мадемуазель »сейчас, я бы подумала, что они издеваются надо мной», — говорит она. «В то время я подумал, что, должно быть, произошла какая-то ошибка. Вся моя личность до этого выглядела молодой и как-то обманывала время.Я родился в начале года, поэтому привык быть младенцем (в моем классе). Я чувствовал, что у меня есть дополнительный год на всех остальных.
Когда вам исполняется 40 лет, в вашей области появляется много людей, часто более опытных, которые на 10 лет моложе или больше ».
Друкерман указывает на другие моменты, с которыми, без сомнения, знакомы женщины в возрасте от 40 лет.Среди заголовков ее глав — «Как выбрать партнера», «Как заниматься сексом» и «Как спасти свою самооценку».
Стареть, пишет Друкерман, означает становиться нетерпеливым при прокрутке до года своего рождения в Интернете, волос на подбородке, целлюлита рук, похмелья, когда вам нечего пить, но, в конечном счете, 40-е годы — это возраст, в котором вы становитесь собой.
«Я поняла, что лучший способ стать старше — это стать все более и более самим собой», — говорит Друкерман по телефону из Парижа, где она живет со своей молодой семьей.
«Я старею во Франции, и я огляделся, чтобы узнать, можно ли чему-нибудь научиться у французов, и нашел несколько интересных приемов. Одна из них заключалась в том, что вместо того, чтобы стремиться выглядеть намного моложе, чем вы есть, вы должны стараться выглядеть наилучшим образом для своего возраста. Это небольшой, но очень важный сдвиг.
Попытка выглядеть молодо — самый быстрый способ состариться
«Причина, по которой я ходил, вероятно, выглядел немного взволнованным, заключалась в том, что я не понимал, как я выгляжу и кем я был.Собиралась ли я быть одной из тех женщин, которым было 55, но все еще чувствовала себя 32? Я мог видеть связанные с этим боль и стресс. Удовлетворение своего возраста действительно успокаивает и более реалистично, чем пытаться выглядеть на 32 всю оставшуюся жизнь. Как кто-то сказал, «стараться выглядеть молодо — это самый быстрый способ состариться».
Социально невидимые
Со своей стороны Друкерман считает, что извечный постулат о том, что женщины начинают становиться социально «невидимыми» в свои 40 лет, сложнее, чем кажется.
«У меня все еще бывают моменты на улице, когда мужчины все еще проверяют меня, но я называю этот этап этапом« Я бы не отказался », — признается она. «Однако, вступая в этот период, я не думаю, что мне было комфортно со своим телом и возрастом».
Что ново для нынешнего поколения женщин в возрасте 40 лет, так это идея о том, что 40 — это уже не то, чем было раньше. Десятилетия назад 40 лет назад можно было рассматривать как более усыпляющий этап жизни.Тем не менее, когда я рос, женщины в возрасте 40-50 лет в поп-культуре изображались как находящиеся на грани забвения (и ЗГТ), сплошные приливы и споры с технологиями.
Они были мужественными, непослушными и, в некоторых случаях, угасали в собственной жизни.
Давным-давно пословица «жизнь начинается в 40» означала, что люди за сорок могут перестать действовать, вырастив семьи и поднявшись по карьерной лестнице, и насладиться отдыхом.
Но это было тогда, а это сейчас. Многие из сегодняшних сорокалетних даже не попали в «круг почета» — случайно или намеренно. Они все еще воспитывают маленьких детей и борются с нестабильностью карьеры. Или, если некоторые женщины действительно больше не чувствуют необходимости проявлять себя по мере продвижения к середине карьерной лестницы, это только запускает совершенно новый поиск самоидентификации.
«Нора Эфрон говорит, что большая разница — это краска для волос», — шутит Друкерман.«Это правда, процент женщин в возрасте от 40 лет, рожающих детей, увеличился вдвое не только из-за вспомогательных репродуктивных технологий, но и потому, что люди в возрасте от 40 лет более плодовиты, чем предполагалось.
У вас не чудесная беременность; у тебя нормальная беременность «.
Поздно начал
В некотором смысле Друкерман начал свою жизнь поздно. Иностранный репортер Wall Street Journal в возрасте от 20 до 30 лет, она познакомилась с Саймоном Купером, британским спортивным обозревателем, когда выполняла задание в Буэнос-Айресе.Она переехала во Францию, чтобы быть с ним, и пара поженилась, когда им было под тридцать. Пара, как она пишет, «торопилась зачать потомство», и через несколько лет у них родились дочь и мальчики-близнецы.
«Я немного запаниковал из-за того, что опоздал на игру по деторождению, но оказалось, что у людей, которых я знаю, которые встречались со своими партнерами в колледже только сейчас, есть дети того же возраста, что и я», — признается Друкерман.
«Это происходит по разного рода структурным причинам — у вас более здоровые и стабильные отношения к 40 годам.
На протяжении всей жизни происходят всевозможные психологические изменения, и вы, вероятно, станете менее невротиком как личность. Это положительное качество для воспитания детей. Я не говорю, что все родители в возрасте от 40 — фантастические, но это довольно положительные факторы ».
Менопауза
Увеличение числа женщин, которые становятся молодыми родителями в возрасте 40 лет, идет в тандеме с вековой реальностью: менопауза, которая часто случается с женщинами в возрасте около 40 лет, является психологически и физически трудным временем.Менопауза часто используется для объяснения потери желания или полового влечения у женщин в возрасте сорока и пятидесяти лет: тщеславия, с которым Друкерман не разбирается.
Сексуальная функция снижается в период менопаузы, но желание не снижается вместе с ней.
«Оказывается, это очень мощное культурное понятие», — размышляет Друкерман. «Поскольку женщины теряют способность к размножению, в некотором дарвиновском смысле имеет смысл утратить сексуальное желание, но оказывается, что это не доказано наукой.Сексуальная функция снижается во время менопаузы, но желание не снижается вместе с ней.
«Тем не менее, если вам скажут, что в 55 лет ваше тело больше не привлекательно, вы не так крепки и, следовательно, больше не заслуживаете секса, это, скорее всего, повлияет на ваше сексуальное желание. Мы живем в культуре, где слышим это все время, но стоит отметить, что это ни в коем случае не является неизбежностью ».
Кризис среднего возраста
Но вопрос действительно требует ответа.Кризис женского среднего возраста все еще существует? Точнее, существует ли он для ирландских женщин?
Кризис среднего возраста, каким мы его знаем, всегда выглядел как момент хаоса и крушения.
Конечно, мы полагаемся на то, как поп-культура рассказала о мужском опыте, обо всех Porsche, новых куртках и сценах громких, почти комических крушения.
Но когда женщины достигают определенного возраста, кажется, что они, ну, ладно, ладят.
А в Ирландии женщины особенно преуспели в этом: чтобы доказать это, вам не понадобится культурное самомнение стоической ирландской мамочки.
Шаррон Грейнджер, ведущий психолог Консультационного центра Коннолли в Стилоргане (Counsellor.ie), говорит, что то, что может показаться кризисом среднего возраста, — это болезнь, которую не ощущают только женщины.
«Поскольку женщины соревнуются вместе с мужчинами за более высокий статус на рабочем месте, а в некоторых случаях также управляют семейным домом, реальность достижения среднего возраста может быть пугающей для некоторых, а испытываемые эмоции не зависят от пола», — говорит она.
Это все, чего я добился в своей жизни, и действительно ли я счастлив?
«Тем не менее, я считаю, что кризис среднего возраста наступает, когда мы, женщины, сталкиваемся со смертностью, которая может быть столь же простой, как седеющие волосы, повторяющиеся физические недуги, потеря либидо, синдром пустого гнезда или эти неприятные маленькие строки смеха, которые просто не радуют» больше не смешно. И уж не говоря уже о климаксе.
«Добавьте к этому тот факт, что мы могли удариться о стеклянный потолок на нашем рабочем месте, неудивительно, что возникает чувство паники, когда мы оглядываемся назад и спрашиваем себя:« Это все? Это все, чего я достиг в своей жизни, и действительно ли я счастлив? »
«Для некоторых момент приводит к коренным изменениям в жизни; смена карьеры, возвращение к высшему образованию или перезагрузка образа жизни. Возможно, не случайно и то, что по состоянию на 2016 год 53 года — это средний возраст, в котором люди разводятся в Ирландии. С другой стороны, самый высокий уровень самоубийств среди ирландских женщин приходится на возрастную группу 45-60 лет; доказательство того, что это время в жизни, когда женщины, возможно, наиболее уязвимы.
Burnout
Психотерапевт и тренер Дельфина О’Киф (Embodymytruth.com) заметила в своей профессиональной практике рост числа женщин, которые либо переживают трудные времена, либо переживают своего рода выгорание.
«Я вижу, что женщины сталкиваются с ожиданиями в отношении гендерных ролей по уходу», — говорит она. «Это по-прежнему актуально — женщины пытаются в первую очередь ухаживать за детьми, но при этом их также призывают выполнять функции по уходу за пожилыми людьми.
«Я думаю, что экзистенциальные вопросы возникают как у женщин, так и у мужчин, но для женщин это гендерные аспекты», — добавляет она.
«Я вижу, сколько женщин заставили сомневаться в себе. Ожидается, что многие женщины, находящиеся в режиме выживания, будут продвигаться вперед, не выражая собственных потребностей, или поддерживать других, пытаясь достичь своих собственных целей.
«Существует высокий уровень истощения, особенно среди высокофункциональных, творческих женщин. «Первые 30-40 лет вашей жизни посвящены вашему месту в мире, созданию ваших фондов и финансов», — добавляет О’Киф.«Затем происходит переход к более тесной связи с идеей о том, что жизнь не вечна.
Неуверенность в себе
«Есть также много социальных представлений о том, что вам за 40. Это представление о том, чего женщины должны были достичь на этом этапе, причиняет моим клиентам много боли «.
Сорок — грозный возраст. Это возраст, когда мы становимся такими, какие мы есть
Согласно Друкерману: «Я думаю, что отчасти это связано с вековой тревогой по поводу перехода в средний возраст. Нас учат верить, что мы должны добиваться чего-то в определенные моменты, и существуют огромные культурные представления о том, где мы должны быть в определенные моменты. Это приводит к бесконечным возможностям неуверенности в себе ».
И все же то, что может показаться периодом неопределенности или кризиса, может открыть путь для столь необходимой переоценки всего. Или, как сказал французский поэт Шарль Пеги: «Сорок — ужасный возраст. Это возраст, когда мы становимся теми, кто мы есть ».
О’Киф говорит: «По моему опыту, в жизни женщины бывают моменты, когда переходный период ощущается как кризис, но это может быть реальная возможность для роста или переход к более аутентичной жизни.
«Часто то, что происходит в моей работе, — чувства женщины, наконец, получают некоторое пространство, и тогда они понимают, что в этом есть такой большой потенциал.
Это как подарок.
Памела Друкерман «Нет взрослых: история о достижении зрелого возраста» на сайте Doubleday Books.
«Женщины склонны к сотрудничеству; Думаю, именно так мы справляемся с кризисами »
Либерти Хенвик, блогер, 46
«Лично я поступил в университет, учился и устроился на работу, затем бросил ее и обзавелся семьей.Вы доживаете до 40 лет, и ваша семья перестает нуждаться в вас. Моему младшему девять лет, и я начал расследование, вернувшись на работу. Вот тогда и случился кризис. У меня больше не было навыков, которые были у меня раньше, и я не могла представить, что буду домохозяйкой всю оставшуюся жизнь.
Либерти Хенвик с мужем Атолем и их детьми (слева направо): Натаниэль, Фиа, Ева (стоит) и Ребекка.
«Пару лет до того, как мне исполнилось 40 лет — 37 и 38 — были для меня на самом деле худшими.За эти несколько дней рождения я стал почти эмоциональным. Я думаю, это было осознание того, что 40 лет — большая веха.
«Менопауза или перименопауза были настоящей областью замешательства, и я вообще ничего об этом не знала. Это также возраст, когда есть много процедур, таких как маммография или гистероскопия, и ничто не готовит вас к физическому разрушению вашего тела.
«С одной стороны, хорошо быть занятым чем-то, что придает вашей жизни смысл или ценность, будь то дома, в обществе, на работе или в семье.Я видела, как женщины брались за общественную работу или хобби и занимались делами в группах. Я учусь в танцевальном классе для взрослых; Я думаю, что во время кризиса женщины стремятся найти утешение и утешение друг в друге. Мужчины могут быть немного более конкурентоспособными, но женщины склонны к сотрудничеству.
Думаю, именно так мы справляемся с кризисами ».
Блог Liberty можно найти по адресу libertyonthelighterside.com
«В старении есть преимущество, если оглянуться назад. »
Дэррил Бэннон, бизнес-консультант, 42
«Для многих женщин это фактически начало новой главы.На самом деле, когда человеку за 40, жизнь подтверждает. Мы потратили достаточно времени, беспокоясь о том, что думают другие, и верим в себя, чтобы справиться с этим. Вы как бы растите пару. Раньше было ощущение, что вы должны сделать это или вы должны сделать это к определенному возрасту, но вместо этого вы подводите итоги и говорите: «Хорошо, я сделал все эти другие вещи». Нам нужно перестать давить на себя, чтобы выйти замуж или завести детей.
Вещи случаются тогда, когда происходят. Нам просто нужно сказать людям, чтобы они перестали вмешиваться в чужие дела и не конкурировать друг с другом.
«Я начал беспокоиться о том, чтобы выглядеть старше? Меня еще не поразило. Может быть, когда мне будет за 50, это может быть так, но это может быть палкой о двух концах, когда у тебя детское лицо, как у меня. Может быть, когда я начну больше терять внешность, ко мне будут относиться более серьезно в бизнесе. Тем не менее, я встречаю много мужчин и женщин моложе меня и вижу, что они сталкиваются с другим типом давления, чем мы.Я думаю, что многие молодые девушки тоже чувствуют себя невидимыми. В старении хорошо то, что можно оглянуться назад. Тебе не нужно терпеть много вещей «.
Консультации Дэррила Бэннона можно найти на сайте darrylbannon.
com.
«Роскошь этой эпохи — это безопасность, которую она приносит »
Клэр Ронан, диктор Ocean FM, 52
«По правде говоря, я так боялся пустого гнезда и того, как это повлияет на меня — мой последний ребенок уезжает в колледж в сентябре — что я решил подготовиться.Я во многом опасаюсь сентября, но у меня определенно более захватывающая жизнь, чем пару лет назад. У меня есть работа, и я приложил решительные усилия, чтобы проводить больше времени с семьей, друзьями и детьми.
«Мой опыт кризисов среднего возраста показывает, что это скорее не кризис, а скорее благословение. Я дошел до той стадии, когда подумал: да, я буду радоваться до конца этой жизни. Как сказал Виктор Гюго: «Сорок — это старость юности, а 50 — это молодость старости.
«Я решил, как только это наконец-то добралось до меня, лучше принять свой средний возраст, чем бояться этого.
«Проведя столько лет, выполняя обязанности по уходу, присматривая и воспитывая пятерых детей, поддерживая моего мужа и помогая заботиться о моих родителях, настало время для меня. Прелесть этого возраста в том, что ваша потребность в одобрении не важна, поскольку вы очень хорошо знаете себя. Моя дружба давняя, стабильная и надежная, и люди, которых я люблю, знают меня и любят меня в ответ.Остальное меня действительно не волнует. Роскошь этого века — безопасность, которую он приносит.
«Я думаю, вы можете оплакивать свою стареющую внешность, свою фигуру и побаловать себя, сосредоточившись на том, чего вы не делали, или же вы можете выйти из своей задницы и отправиться в новые приключения».
Клэр Ронан можно услышать на Ocean FM в программе Up And Running, по субботам в 21:30.
Как выглядит кризис среднего возраста женщин
Сорок лет назад поколение женщин вышло на рынок труда с беспрецедентным выбором и несколькими образцами для руководства.Теперь, когда эти женщины достигли среднего возраста, а те, кто стоит за ними, только вступают в эту фазу, мы можем начать определять, как выглядит «кризис идентичности среднего возраста» для женщин с карьерой.
В прошлом основным сдвигом в идентичности женщин был переход от матери к свободе.
Теперь жизненный путь женщины, ориентированной на карьеру, больше напоминает мужской, стремления меняются с каждым десятилетием их жизни. Но причины сдвигов у женщин разные. 1
В настоящее время женщины приходят на работу с большими ожиданиями карьерного роста. Многие в возрасте 20 лет говорят: «Я хочу быть генеральным директором», а затем сталкиваются с реальностью того, что им приходится какое-то время жить в окопах, прежде чем они смогут подняться.
По мере того, как им за 30 и их карьера сужается, они ищут значимую и интересную работу, говоря: «Я хочу доказать свою ценность и существенно изменить ситуацию». Вот где их развитие отделяется от мужчин. По мере того, как они справляются с продолжающимся неравенством на рабочем месте, их разочарования в мечтах нереализованными и постоянно чувствуют, что их неправильно понимают и неправильно управляют, они начинают падать с корпоративной лестницы.Их личные и корпоративные ценности могут стать несовместимыми. 2
К 40 годам многие теряют желание проявить себя. Я встречал много лучших исполнителей, которые считают, что могут добиться большего, работая самостоятельно или с группой просвещенных консультантов / тренеров. Другие делают горизонтальные шаги, чтобы поддерживать свой ум и жизнь в равновесии. Некоторые покидают сетку, чтобы обнаружить себя.
Женщина из моего исследования прошла путь от известного морского биолога до руководителя международных продаж и консультанта по менеджменту. В настоящее время она воспитывает дочь и обдумывает свой следующий карьерный рост.Она сказала мне, что ее учили всегда поднимать руку. Теперь, когда ей за 40, она задается вопросом, для чего поднимает руку.
Эти женщины не столкнулись с кризисом, но они сталкиваются с поиском идентичности в середине жизни.
Этот квест может продлиться даже до 50-60 лет, если обстоятельства изменятся и появятся желания.
Не исключено, что женщины, не имеющие карьеры, также проходят через значительные исследования каждое десятилетие. Однако самодостаточные женщины попадают в более глубокую кроличью нору.Отражая иерархию человеческих потребностей Маслоу, эти женщины чувствуют силу, позволяющую самостоятельно удовлетворять свои потребности в безопасности, устойчивости и статусе. И с 1960-х годов многие из этих женщин выросли с идеей: «Вы можете добиться всего». Все это складывается в неугомонных желаний реализовать свой потенциал.
Для умных, целеустремленных женщин кризис среднего возраста — это не восстановление утраченной молодости.
Речь идет об обнаружении приложения их величия. Проблема в том, что никто не определил, как выглядит «величие», поэтому у квеста нет конкретной цели.
Иметь цель «быть великим» так же сложно определить, как и достичь. Всегда есть «следующая великая вещь», которую нужно освоить, которая может оставить их незавершенными. Я стал называть это явление «Бременем величия».
Если вы задаетесь вопросом, что будет дальше в вашей карьере и, возможно, в вашей жизни, это прекрасное время, чтобы поговорить с друзьями, которые могут пройти через подобный опыт. Одно из худших поступков занятых женщин — это откладывать дружбу на задний план.Нет нужды «терпеть это самостоятельно». Найдите друга, который также заинтересован в личном развитии, который не будет осуждать вашу борьбу. Хороший тренер тоже может помочь.
Вот несколько вопросов, которые вы могли бы изучить вместе:
- Что, по-моему, я должен был сделать к этому моменту своей жизни?
- Есть ли что-то более важное и приносящее удовлетворение, на чем я могу сосредоточиться сейчас?
- Чего я хочу больше в жизни? Что я заключил в тюрьму, чтобы освободиться?
- Как я могу обеспечить свое обязательство вести значительную жизнь?
Прежде всего, не позволяйте людям говорить вам, что у вас нет права быть несчастным в своей жизни.
Это нормально терять равновесие, когда другие думают, что ваша жизнь должна быть гладкой. Это нормально — сомневаться в цели своей жизни. Можно сказать: «Я не знаю, кто я». Лучше задавать вопросы и искать ответы, чем вести оцепеневшую жизнь.
Иногда приходится теряться, чтобы найти себя. Некоторые называют это кризисом среднего возраста; Я называю это «Путешествием героини».
Взгляд изнутри на кризис женского труда
Пандемия коронавируса вытеснила более 2 миллионов американских женщин с работы.
getty L Оринда Рослунд, 37-летняя мать-одиночка двоих детей из Мадраса, штат Орегон, готовится к чрезвычайной ситуации. После того, как в 2013 году из-за медицинского кризиса на несколько месяцев она лишилась работы, следующие семь лет она провела, создавая прочную подушку сбережений. В 2016 году она открыла бизнес по массажу и уходу за лицом, и, хотя спрос на встречи был неизменно высоким, она также устроилась на вторую работу, работая массажисткой на соседнем ранчо один раз в неделю.
«У меня было две работы, потому что я полагал, что если что-то случится с одной из них, у меня будет другая, на которую можно будет вернуться», — сказал Рослунд Forbes. «Я не был готов к пандемии».
В марте оба предприятия были закрыты из-за приказов о домоседе, и хотя законы штата Орегон разрешили Розлунд вновь открыть свою массажную студию (ранчо все еще закрыто), проблемы с уходом за детьми не позволили ей найти работу. Ее предпандемическое решение, которое заключалось в том, чтобы родители присматривали за ее сыновьями, больше не подходит; Им за 70, и до тех пор, пока они не получат вакцину, они подвергаются высокому риску заражения Covid-19. Между тем, друзья Рослунда работают днем.
«Говорят, чтобы вырастить ребенка, нужна деревня, и, вы знаете, деревня как бы испарилась, когда началась пандемия», — говорит она.
Реальность Рослунда будет казаться знакомой многим из 2 миллионов женщин, которые покинули рабочую силу с тех пор, как пандемия охватила Америку почти год назад, — или любому, кто разговаривал с матерью, одинокой или другой, в любой момент последние 11 месяцев.
Требования удаленной работы и школы Zoom непропорционально сильно упали на женщин, что полностью вытеснило многих из них.И, согласно данным о занятости, опубликованным в пятницу Бюро статистики труда, эта тенденция не скоро изменится.
Январский отчет о занятости на первый взгляд выглядел не так уж плохо: американская экономика добавила 49 000 несельскохозяйственных рабочих мест в январе, а уровень безработицы среди женщин в целом снизился до 6,0% с 6,3% в декабре. Конечно, эта цифра не учитывает непропорциональное влияние пандемии на чернокожих и коричневых женщин, и подробные данные показывают более полную картину: уровень безработицы среди чернокожих женщин в январе составлял 8.5% и 8,8% для латиноамериканцев. И 11,3% женщин с инвалидностью не имеют работы, по сравнению с 7,3% год назад.
По данным BLS, уровень безработицы среди женщин в разных расах на январь 2021 года был выше, чем уровень безработицы среди белых мужчин 5,5%.
Национальный женский правовой центр По словам экономистов, снижение уровня максимальной безработицы в период с декабря по январь в большей степени связано с уходом людей с работы, чем с внезапным появлением новых рабочих мест.
Анализ данных о вакансиях, проведенный Национальным женским правовым центром, показал, что 275 000 женщин покинули рынок труда только в январе, в результате чего общее число женщин, которые покинули рабочую силу с начала пандемии, составило 2,3 миллиона человек, а уровень экономической активности женщин. (имеется в виду процент американских женщин, которые либо работают, либо ищут работу) до 55,7%.
«До пандемии уровень участия женщин в рабочей силе не был таким низким с 1988 года», — пишет аналитик NWLC Клэр Юинг-Нельсон.
Собственный опыт Рослунда отражает эти данные. «Я не работаю с середины марта, — говорит она. «И это, по сути, самый долгий период времени с тех пор, как я начал работать в 15 лет, когда я был без работы».
T Здесь по-прежнему рассказывается о двух пандемиях на рынке труда США: индустрия досуга и гостеприимства потеряла еще 61 000 рабочих мест (после потери более 500 000 в декабре), а розничная торговля потеряла 38 000 рабочих мест, занятость в профессиональных и деловых услугах увеличилась на 97 000 рабочих мест, а услуги управленческого консалтинга и компьютерных систем добавили 16 000 и 11 000 рабочих мест соответственно.
«Я думаю, что одна из действительно ужасных вещей во всем этом — это обострение реального, нездорового аспекта того, где находится экономика, а именно раздвоения между богатыми и бедными», — говорит Люсинда Дункальф, основатель и генеральный директор платформы поиска руководителей AboveBoard. . Поскольку ее служба направлена на увеличение представительства женщин на высшем уровне бизнеса, Дункалф заметила непропорциональное влияние пандемии на карьеру женщин, поскольку женщины говорили ей, что не ищут продвижения по службе или новой должности, в то время как они также осуществляют мониторинг удаленная школа для своих детей или воспитание старших членов семьи.Но она также признает, что ее клиенты — это не маникюрные салоны, рестораны и бутики одежды. Они занимаются технологиями, управлением и другими профессиональными услугами.
«Реальность такова, что компании в моем мире растут как сумасшедшие», — говорит Дункальф. «Но знаете что: вам нужен M.S. в информатике ».
Вам также понадобится гибкий патрон.
Эмиль Нельсон — мать-одиночка 6-летней дочери, которая работала секретарем по юридическим вопросам в небольшой юридической фирме на юго-востоке Портленда, штат Орегон.В первые дни пандемии, когда детский сад ее дочери был открыт с ограниченным графиком работы и ограниченными возможностями, Нельсон могла работать неполный рабочий день. Но затем детский сад полностью закрылся, и Нельсон говорит, что ее начальник не разрешал ей работать удаленно и не приводил дочь в офис. Итак, ей ничего не оставалось, как оставить работу.
«Люди говорят о трудностях семей, но никто не говорит об одиноких родителях или одиноких мамах, которых всегда меньше ценили», — говорит она.
Нельсон подал заявку на получение помощи по безработице при пандемии (программа, которая в соответствии с Законом 2020 CARES предоставляла 600 долларов в неделю людям, уже получающим пособие по безработице), но только до августа пособия начали поступать.Прямой чек на 1400 долларов, входящий в пакет стимулов президента Байдена на 1,9 триллиона долларов, был бы долгожданным вливанием денег для Нельсона, но до тех пор, пока пакет не будет принят через согласование бюджета или двухпартийное соглашение, эти деньги будут лишь теоретическими для нее и миллионов американцев, которые находятся в аналогичных позициях.
Тем временем, Нельсон полагался на снисходительность кредиторов и начал производство свечей на Etsy, чтобы помочь оплачивать бензин и продукты. Но ничто из этого не помогло заменить полную занятость.
«Я выживаю, — говорит она, — благодаря удаче».
Примечание редактора: эта история была обновлена, чтобы отразить, что уровень участия женщин в рабочей силе в январе составлял 55,7%.
Как это делает вас лучше
Пару лет назад жена моего двоюродного брата «огрызнулась». Она недавно пересекла северную границу сорока пяти лет, у нее был сын-подросток, хорошая работа, стабильный брак и комфортная жизнь. То есть ваше идеальное воплощение «нормальной жизни». Однако это не помешало появлению кризиса среднего возраста у женщин.
Что-то с ней «не так», сказал мне общий друг. И действительно — поскольку они живут за границей, я едва ее узнал, когда увидел ее. Она, несомненно, выглядела великолепно — благодаря сочетанию фитнес-инструктора, солярия и регулярных посещений эстетической клиники.
«Я чувствую себя иначе, — сказала она мне. «Сейчас у меня больше самоуважения, и я хочу лучше заботиться о себе. Я не хочу чувствовать себя мрачно из-за того, что моя жизнь окончена ».
Для посторонних, однако, казалось, что у нее кризис среднего возраста и наступает менопауза.Все в семье ожидали, что она сбежит с здоровенным бариста, чтобы на некоторое время снова почувствовать себя молодой.
Ну, этого не произошло (возможно, к разочарованию некоторых), но стереотип возобладал. Зачем проходить через такую внезапную трансформацию и жизненный кризис, если вы не хотите доказывать, что сорок пять — это новые тридцать, и что вы все еще «поняли»?
Это действительно типичный образ мышления — повествование о кризисе среднего возраста, подпитываемое образом парня, который покупает роскошный спортивный автомобиль и едет навстречу закату со своей 20-летней новой девушкой.Или женщина средних лет находит более молодой роман, чтобы снова почувствовать себя желанной и сексуальной.
Это социальное клише рисует картину безрассудного поведения — перерасхода средств, неверности и неконтролируемого желания повернуть время вспять. И все это, по-видимому, подпитывается бурлящим разочарованием, которое человек испытывает внутри — из-за неудовлетворенных мечтаний, нереализованных целей и жизни, а также из-за ощущения неспособности оставить след во вселенной.
Но все это вызывает вопрос: Разве что-то является стереотипом десятилетней давности, делает ли он его истинным сегодня? Способствует ли средний возраст большей беззаботности или внимательности?
Что такое кризис женского среднего возраста?
Кризис среднего возраста у женщин — это, по сути, период смены идентичности и обычно происходит в возрасте от 45 до 65 лет.Часто думают о психологическом кризисе, вызванном осознанием возраста и смертности.
Впервые появившийся в статье канадского психоаналитика Эллиотта Жака в 1965 году, этот термин быстро стал общепринятым объяснением для всех, кто «щелкает» после сорока лет. Поговорка «Должен быть кризис среднего возраста» помогает нам понять и обозначить этот переходный период как нечто, что кажется скорее катастрофой, чем катарсисом.
Интересно отметить, что одно исследование показывает, что это проявляется в разное время у женщин и мужчин среднего возраста.Для первой группы это от тридцати пяти до сорока пяти, а для второй — от сорока пяти до пятидесяти четырех. Согласно другим исследованиям, для обоих полов всего около пятидесяти.
Симптомы кризиса среднего возраста у женщин
Как описано в общей литературе, «типичными» симптомами кризиса среднего возраста являются:
- Чувство депрессии и разочарования
- Гнев на себя за то, что он не был таким успешным, как другие
- Ностальгия по молодым годам
- Неудовлетворенность своей жизнью в целом
- Ощущение давления, связанного с тем, что вам еще многое предстоит сделать в сокращающийся промежуток времени
- Повышенная потребность в изменениях или «чем-то другом»
- Сомнения в ваших достижениях и сделанном вами выборе
- Желание страсти, близости и снова почувствовать себя желанным
Проще говоря, вы можете постепенно, но несколько необоснованно чувствовать себя несчастным.Кажется, что жизнь лишена смысла.
Почему кризис среднего возраста получает такую плохую репутацию?
Проанализировав типичные проявления кризиса среднего возраста, легко понять, почему это не то время, которое следует с нетерпением ждать. Помимо вышеупомянутых признаков, под вашим чувством несчастья скрываются все более глубокие и темные воды. Период знаменует начало заката вашей жизни. Это этап, на котором вы начинаете более отчетливо замечать пряди седых волос, морщины, обвисшую кожу или свое чувство неуместности среди молодежи.В порой отчаянной попытке вернуть себе молодость некоторые могут предпринять, как показано в фильмах, довольно безрассудное поведение, такое как перерасход, чрезмерные тренировки или интрижки с молодым горячим садовником в стиле Отчаянных домохозяек. Однако важно то, что кризис среднего возраста стал ассоциироваться с падением счастья, как это описывается знаменитой «U-образной» формой счастья. Одно из первых исследований, подтверждающих эту идею, было проведено в 2008 году двумя профессорами экономики, Дэвидом Бланчфлауэром и Эндрю Освальдом.
Используя данные 500 000 человек из США и Европы, они обнаружили, что самая низкая точка субъективного благополучия приходится на возраст 46 лет. После этого она начинает расти. Однако неясно, что именно вызывает это — кажется, существуют разные объяснения. Преобладающее объяснение, похоже, состоит в том, что это связано с «неудовлетворенными ожиданиями», которые, естественно, сопровождаются мрачным чувством депрессии и ощущением, что мы потратили зря наши жизни, не добившись ничего по-настоящему выдающегося.Таким образом, возникает довольно безрадостная картина — период, который больше похож на Средневековье, — которого следует бояться, а не праздновать как новую главу в жизни.Почему шумиха не соответствует действительности
Доказательства исследований были несколько противоречивыми относительно того, действительно ли существует кризис среднего возраста.
Некоторые исследования показали, что переходный период среднего возраста действительно существует, но не в определенный момент времени. Это скорее часть процесса старения и созревания, который происходит постепенно в зрелом возрасте.Это больше шумиха вокруг шумихи, ожидание, создающее «реальность», которая далеко не так драматична, как нас заставили верить.
Другие недавние тесты также имеют похожий тон — два канадских лонгитюдных исследования показали, что при учете таких переменных, как здоровье, занятость и военное положение, наше счастье имеет тенденцию расти, а не падать в зрелом возрасте. То есть люди в возрасте 40 лет обычно более радостны и удовлетворены, чем люди в возрасте от 20 до 30 лет.
Статья в The Atlantic указывает на то, что по мере того, как начали появляться новые исследования, «большинство ученых отказались от идеи, что кризис среднего возраста является биологическим.Они рассматривали это в основном как культурную конструкцию. Те же средства массовой информации, которые когда-то провозгласили кризис среднего возраста, начали пытаться его опровергнуть в десятках новостей с вариациями заголовка «Миф о кризисе среднего возраста» ».
Однако в той же истории указывается, что« идея была слишком вкусно, чтобы его опровергать. Он стал частью нарратива западного среднего класса, предлагая свежий, самореализующийся рассказ о том, как должна идти жизнь ».
По сути, это стало удобным способом обозначить моменты нашей жизни, которые было трудно объяснить.
П-образная форма счастья может существовать, но она не обязательно приводит к кризису. И нет никаких доказательств того, что опыт универсален для всех людей.
Десятилетия назад, когда стареющим женщинам исполнялось сорок лет, считалось, что они уже достигли зрелого возраста. Они поженятся, когда им будет за двадцать, почти сразу появятся дети, а через двадцать лет они отправят их в колледж и пройдут через синдром пустого гнезда.
Сейчас мы живем дольше, и у нас появляются дети позже, часто после тридцати пяти.Наша карьера и личная жизнь складываются по-разному.
Не становитесь жертвой самоисполняющегося пророчества. То, что нам говорят ожидать чего-то ужасного, не означает, что это произойдет.
Что на самом деле означает «кризис» среднего возраста у женщин
Хотя многие, возможно, готовятся к приближающимся темным временам, важно не развивать туннельное зрение и сосредотачиваться только на плохом.
Переход к зрелому возрасту — это часть естественного процесса старения, через который проходит каждый, — он связан с физическими изменениями в вашем теле.
Помимо внешней оболочки, это может также изменить наш внутренний ландшафт, причем часто в положительную сторону.
Вот некоторые из преимуществ трансформации среднего возраста:
Прекрасное время для аудита жизни
Вы можете поразмышлять о том, что сработало, а что нет.
После того, как вы переоцените прошлое, вы сможете лучше понять свои сильные стороны и то, как наиболее эффективно использовать их в будущем.
Есть шанс изменить курс
Когда вы чувствуете неизбежность старости и понимаете, что время ограничено, вы учитесь ценить ее больше.
Не обманывайте себя, что у вас осталось неограниченное количество лет — это может быть своего рода момент в вашей жизни «сейчас или никогда».
Вы учитесь отпускать мелочи
Теперь вы можете увидеть более широкую картину и понять, что некоторые вещи просто не стоят вашей энергии, гнева или времени.
Таким образом, вы действительно можете сосредоточиться на достижении своих целей и меньше отвлекаться.
Это возможность отпустить прошлое
Вы прожили достаточно долго, чтобы полностью осознать, что прошлое не является предсказателем будущего.Оставьте его там, где оно принадлежит.
Таким образом, средний возраст — это также время для душевного очищения.
Вы можете научиться правильному уходу за собой
Это больше актуально для тех, у кого есть взрослые дети. Наконец-то пришло время побаловать себя лучше.
После всех лет, которые вы потратили, пренебрегая собой, чтобы быть хорошей мамой или женой, наконец-то пришло время выразить признательность.
Это шанс изменить образ жизни с помощью новых привычек
Кризис среднего возраста для женщин может стать поворотным моментом, когда вы сможете избавиться от вредных привычек, которые сдерживают вас.Пора тебе пойти в спортзал, как ты всегда хотел — одно новогоднее решение за другим.
Это также период, когда нужно попытаться бросить курить, лучше есть или больше читать. Что бы вы ни хотели улучшить, используйте годы среднего возраста как «тревожный сигнал», чтобы сделать это.
Это шанс понять, как сделать свою жизнь значимой
Наконец, по словам психолога по развитию Эрика Эриксона, в возрасте от 40 до 65 лет мы начинаем спрашивать себя, как сделать свою жизнь значимой.
Ответ, как он советует, — это то, что называется «генеративность» — что просто «забота о создании и руководстве для следующего поколения». То есть то, что делает вашу жизнь значимой, — это заботиться о своих детях, направлять их в будущее и воспитывать их, чтобы они стали хорошими людьми.
Если у вас нет детей, есть другие способы «заботиться» и «направлять». Вы можете стать волонтером, начать благотворительную деятельность, стать наставником и т. Д. Найдите то, что помогает вам почувствовать, что ваша жизнь что-то значит для мира.
Как кризис среднего возраста может сделать вас лучше
Годы среднего возраста не должны ощущаться камнем на шее. Они не о депрессии и перепадах настроения или о том, что вы застряли в тупике и пережили экзистенциальный кризис.
Они о переоценке, размышлении и возможности стать улучшенной версией себя. В моменты сожаления это может быть долгой радостью.
Вот несколько способов, которыми этот период также может сделать вас лучше в процессе:
1.Ваше психическое здоровье улучшается
Столкнувшись с быстротой своего существования, вы понимаете, что о некоторых вещах не стоит беспокоиться. Вы становитесь спокойнее и мудрее и учитесь принимать то, что не можете изменить.
На самом деле, исследования показали, что с возрастом отзывчивость к сожалениям уменьшается. Таким образом улучшается наше «эмоциональное здоровье».
2. У вас более крепкие отношения
Вы становитесь лучше с людьми — вы отпускаете старые обиды и не обращаете внимания на мелкие разногласия.Вы не зацикливаетесь на пустяках, когда начинаете смотреть на картину в целом.
На самом деле, вы можете больше ценить свои отношения и проводить больше времени с теми, кто важен в вашей жизни.
3. Вы более мотивированы
Пережив взлеты и падения за последние годы, вы можете стать более целеустремленными, целеустремленными и мотивированными.
Вы можете ставить новые цели, использовать полученные уроки и находить более эффективные способы достижения того, чего вы хотите.
4. Вы лучше заботитесь о себе — как физически, так и морально
Вы будете искать равновесие, откажетесь от крайних эмоций и можете принять более философский образ жизни — в большей степени соответствующий восточной философии сосредоточения внимания на моменте Сейчас.
5. Вы чувствуете себя более связанными с другими людьми
Если вы больше думаете о том, чтобы оставить след на Земле и сделать что-то значимое во время кризиса среднего возраста для женщин, вы можете искать способы сделать мир лучше.Вы захотите оставить положительное наследие, чтобы начать больше помогать другим, делать пожертвования на благотворительность или работать волонтером.
Вы поймете, что хорошая жизнь — это больше связность, а не социальная конкуренция.
6. Вы более благодарны
В этом ключе вы также начинаете больше ценить то, что у вас есть, т.е. Исследования показывают, что с возрастом растет благодарность.
Вы можете сместить акцент с карьеры на личные отношения и начать их больше развивать.Вы проведете больше времени с семьей и друзьями и восстановите свои связи.
7. Вы более позитивны
Наконец, если вы выбрали позитивное отношение к тому, чего вы достигли и чего достигли в своей жизни, вы также примете более оптимистичный взгляд на вещи.
Вы будете гордиться нашей жизнью, разворачивающейся таким образом, вместо того, чтобы чувствовать себя несчастным из-за того, что она не пошла в другом направлении.
Подводя итоги
В конце концов, есть несколько выводов относительно кризиса среднего возраста для женщин.
Помните, что это больше о возможности для переоценки, улучшения вашей жизни и отношений, а не о том, чтобы сойти с ума в своем поведении.
e, по сути, следует перестать называть этот период «кризисом», поскольку на самом деле это не так. Это больше о шансах среднего возраста наконец набраться смелости и стать теми, кем мы должны быть. Если это действительно похоже на кризис, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью или заняться лайф-коучингом.
Вместо того, чтобы бояться, вы можете предвидеть это с волнением — наконец-то настало время «привести своих уток в порядок» и сосредоточиться на том, что действительно важно для вас.
Дополнительные советы по выживанию в кризисе среднего возраста
Изображение предоставлено: Кристиан Гертенбах через unsplash.com
37-летний, 45-летний и 88-летний мужчина в кризисе четверти и среднего возраста
Создание стимпанк-группы, катание на квадроциклах или решение выпрыгнуть из самолета — еще со времен канадского психоаналитика Эллиот Жак ввел термин «кризис среднего возраста» в 1965 году, все больше и больше мужчин за 40 утверждали, что у них был кризис. Несмотря на то, что ученые и экономисты считают, что за этим мало доказательств, быстрый поиск в Google предоставит сотни — если не тысячи — аналитических статей, записей в блогах и молящих комментариев Reddit об этом явлении (то же самое для кризиса квартала года. ).
Точно так же поп-культура предлагает лишь романтизированную версию кризисов середины и четверти жизни. Три быстрых примера: «Трудности перевода» , «Американская красавица» и Бойцовский клуб — сюжеты каждого из которых в основном вращаются вокруг мужчин среднего возраста, потакающих своим порокам для борьбы с экзистенциальным бедствием.
Но как на самом деле разыгрываются жизненные кризисы и почему мы до сих пор так заботимся о них? MEL недавно спросил четырех мужчин разного возраста об их жизненном кризисе и о том, что, по их мнению, он говорит нам о кризисе среднего и четверти возраста в 2017 году.
Умар *, 37Я получил высшее образование в Лондонской школе бизнеса в 1990-х годах. В то время быть брокером было большим делом, потому что вы знали, где деньги. Я был молод, впечатлен и жил в доме на 12 человек. Я хотел сбежать. Вот почему я чувствовал, что мне нужно заработать кучу денег.
Однако я с самого начала ненавидел работать в сфере финансов. Часы были долгими и жестокими, в основном состоявшими из того, что начальство кричало на вас, а потом злилось.Я помню момент, когда я спросил себя: «Что, черт возьми, я делаю?» Я сидел один на скамейке в парке, в один из тех редких моментов, когда нас выпускали из офиса. Все мои коллеги ходили в паб четвертый день подряд, и я решил пойти домой.
Я сидел на этой скамейке часами, просто размышляя о жизни. Я помню, как эти папы играли со своими детьми, а пожилую пару гуляли рука об руку. Я понял: Я хочу это. Я очень, очень хочу этот .
Я бросил финансы год спустя.Я знал, что хочу заняться чем-то практическим, что не связано с тем, что целый день смотрят на экраны или выкрикивают непонятные цифры людям. Поэтому я решил вернуться в колледж в Южном Лондоне. В конце концов я стал механиком. Сначала это было странно. Мне было около 20 лет, и я работал вместе с 16-летними, которые в итоге стали стажерами-механиками из-за того, что плохо учились в школе. Некоторым из них показалось странным, что я оставил высокооплачиваемую работу — ту, за которую они бы убили — чистить топливные баки и полировать кожух двигателя.
Но даже при том, что это была изнурительная работа, мне нравилось каждое ее мгновение. Помню, в свой первый день я был так взволнован — более взволнован, чем когда-либо за все время работы в городе. Это было чувство, которого я скучал, но я рад, что вернул его, пока не стало слишком поздно.
Сейчас я замужем, и у меня есть сын, которому только что исполнилось 3 года. Я все еще работаю в большой мастерской в Лондоне, но надеюсь скоро открыть собственное дело. Я действительно беспокоюсь, что мой сын может в конечном итоге пройти через то, что сделал я, но я думаю, что все родители поступают именно так.Я надеюсь, что если мне удастся открыть свой собственный гараж, я смогу провести время, обучая его всему, что знаю.
* Имя изменено для защиты анонимности.
Дэвид Эванс, 45Думаю, можно сказать, что я — живой стереотип. У меня была очень и очень скучная офисная работа. Я зарабатывал приличные деньги, но работал много часов, в основном составляя таблицы, которые отнимали слишком много времени и мало что говорили. Я долгое время не был счастлив на этой работе, но изо дня в день справлялся с ней.Затем по вечерам я обычно возвращался в свою дерьмовую квартиру, курил травку и спал.
Все изменилось, когда моя девушка рассталась со мной два года назад. Я это заслужил. Я был придурком, который почти не проводил с ней времени. Между тем, я ожидал, что она сделает для меня много вещей. Она шла по другому пути — всю жизнь хотела стать учителем и поднималась по служебной лестнице, чтобы стать руководителем своего факультета. Мне сейчас стыдно, но я возмущался ее счастьем и успехами, потому что очень беспокоился о своих собственных.По сути, я провел большую часть своего 30-летнего перерыва в жизненном кризисе и спроецировал его на нее. Она рассталась со мной после того, как мы встречались восемь лет. Я не мог сделать ей предложение. Не знаю, почему, но думаю, это произошло потому, что я не хотела выходить замуж, пока была такой несчастной.
Вы когда-нибудь смотрели этот фильм 500 дней лета ? Это сцена, в которой главный парень, после разрыва с ним, хандрит несколько дней, а затем внезапно переживает момент эврики, когда понимает, что ему нужно делать.Что ж, я Желаю получить это. Даже после того, как мой бывший расстался со мной, я осталась на той же паршивой работе. Но мне нужно было как-то отвлечься от нее, поэтому я пошел в класс импровизации. Раньше я не думал о том, чтобы стать актером, и подумал, что начинать это будет глупо, но я присоединился, потому что это было бесплатно, а также потому, что я думал, что это поможет мне познакомиться с другой женщиной.
Хотя последнее не сбылось, я нахожу актерство терапевтическим, а также действительно очень забавным. Настолько, что в прошлом году я бросил работу и решил попробовать стать театральным актером по-настоящему.
Моя семья считает меня сумасшедшим. Это стереотипный кризис среднего возраста в его наиболее явной форме. Но это заставило меня почувствовать себя более живым, чем когда-либо, и побудило меня переехать в Париж после многих лет нерешительности. В настоящее время я работаю ассистентом театра в небольшой художественной организации и снимаюсь в вещах в свободное время.
Выучить сценарии достаточно сложно — изучать их на французском — совсем другое дело, но я каждый день узнаю что-то новое.
Даже если остаток моей жизни будет в общественном театре, я умру счастливым.
Альберт Эдвард-Смит, 88Люди думают, что кризис среднего возраста — это что-то новое. Вы часто видите это в новостях: кризис — это то, через что проходят только привилегированные люди, те, кому не пришлось сражаться в великих войнах. Но я здесь, чтобы сказать, что это совершенно неправильно!
Когда я рос, у меня было много жизненных кризисов. В конце концов, мы выросли в разгар Второй мировой войны! Технически я был слишком молод, чтобы участвовать в войне, хотя я и моя семья помогали им добровольцами.Моя мама и бабушка были медсестрами. Мой отец умер, когда я был мальчиком, поэтому не было ни одного мужчины, на которого можно было бы равняться, кроме моих дядей и их друзей, большинство из которых были призваны в армию, а многие из них погибли во время войны. У меня были друзья, которые были немного старше меня, но выглядели намного старше, а это означало, что они могли пойти в армию. Это заставило меня чувствовать себя плохо. Казалось, что им выпала честь сражаться за нашу страну, а мне — нет. Я помню, как чувствовал, что моя жизнь не имеет такого большого значения, как их.
После войны, когда мне было 23 года, я женился на своей жене, которой тогда было 22 года. Было более распространено жениться в более молодом возрасте, чем сейчас, в основном потому, что вы могли позволить себе жить в собственном доме! Однако это не означало, что в нашей жизни разобрались. Моя жена работала администратором, но она очень хотела быть художником. У меня была работа в лондонском магазине костюмов, где мне не очень хорошо платили, да и то, что я себе представлял всего несколько лет назад, совершенно не соответствовало действительности.
Ни одна из наших рабочих мест тоже не была надежной.В то время вы мало прыгали по работе, поэтому мы оба волновались, что застрянем на работе до самой смерти — или, что еще хуже, что, если нас уволят, мы не сможем найти другую работу в другом месте. У нас также не было средств заводить детей так быстро, как у наших друзей.
Несколько десятилетий назад мы не говорили о чувствах открыто, но я определенно плакал наедине и с женой. Я действительно думаю, что мои друзья — те, с кем я ходил в паб и на футбольные матчи — тоже чувствовали то же самое. Хотя сейчас определенно больше проблем, я также думаю, что есть больше знаний и понимания о таких вещах, как психическое здоровье, что облегчает обсуждение этих вопросов.
Другими словами, кризисы четверти и среднего возраста были здесь всегда. Только теперь у нас есть название!
Хусейн Кесвани
Хусейн Кесвани, редактор MEL в Великобритании и Европе, пишет статьи о технологиях, субкультурах и идентичности
Дуэн Карри о кризисе, с которым трансгендеры сталкиваются в тюрьме
Трансгендеры в тюрьме сталкиваются с более высоким риском сексуального поведения Как показывает исследование, нападение со стороны как заключенных, так и персонала. Двен Карри, чернокожая трансгендерная женщина, которая провела четыре года в мужской тюрьме, присоединилась к CBSN, чтобы обсудить суровые реалии, с которыми сталкиваются транс-люди, отбывая срок за решеткой, и что должны делать политики.
Стенограмма видеозаписи
АНН-МАРИ ГРИН: По всей стране заключенные трансгендеры подвергаются унижению пола, нападениям и сексуальным домогательствам. Фактически, согласно последнему исследованию Национального центра трансгендерного равенства, трансгендерные люди в пять раз чаще подвергаются сексуальному насилию со стороны персонала этих учреждений и в девять раз чаще подвергаются сексуальному насилию со стороны других заключенных.
Итак, сегодня к нам присоединилась Дуэн Карри, темнокожая трансгендерная женщина, которая провела четыре года в мужской тюрьме.Она снимается в сериале «Американский гангстер, королевы ловушек», который транслируется на BET +. Итак, Двен, большое спасибо за то, что присоединились к нам сегодня. Итак, мы избавимся от этого, что вы провели четыре года в тюрьме. И есть совершенно другой разговор о том, как члены транс-сообщества попадают в тюремную систему, о проблемах, с которыми они сталкиваются в обществе в целом. В молодом возрасте они могут быть изгнаны из домов, вынуждены сами заботиться о себе. Итак, ведется целый разговор о трансгендерных людях, участвующих в теневой экономике, которые в конечном итоге могут оказаться за решеткой.Но это не совсем твоя история. Давай просто поговорим о том, как ты оказался за решеткой?
ДУЭН КАРРИ: Я оказался за решеткой из-за … Я совершил преступление. Это был обман. Я занимался мошенничеством с помощью электронных средств. И это были действительно плохие вещи и в очень плохое время. Просто сядь наверху. И вы извиняетесь за то, что я могу это сделать. Я могу сделать это. Но по сути так оно и было. Это было за мошенничество.
VLADIMIR DUTHIERS: И вы действительно рассказали о своем опыте участия в сериале BET + «Американский гангстер, королевы ловушек».»Я хочу воспроизвести то, что вы рассказали о своем пребывании в тюрьме. Я хочу предупредить наших зрителей, что это может вызвать интерес.
История продолжается
[ГРОЗЫ]
DWEN CURRY: Меня посадили камера с парнем, который уже был заперт 25 лет. И как только они заперли камеру, он начал становиться агрессивным. С того момента, как они заперли эти камеры, происходило то, что неоднократно происходило со мной и с ним, пока они не открывали их в 5:00 тем утром
ВЛАДИМИР ДЮТЬЕРС: Итак, в этом коротком ролике вы рассказали немного своей правды, правды, которую другие транс-женщины … Мне жаль, что вам приходится переживать это снова.Я знаю, что это, наверное, очень сложно Я могу только вообразить. Но просто объясните нашим зрителям свой опыт и свое отношение к этой несовершенной системе.
ДУЭН КЕРРИ: Ну, это так забавно. Мне не приходилось возвращаться к этому, пока мне не пришлось делать шоу, потому что это то, чем вы просто … вы в конечном итоге пытаетесь быть … вы отклоняете это. И поэтому в течение очень долгого времени я очень пренебрежительно относился к этому.
И вот я закончил … Мне очень жаль.
ВЛАДИМИР ДЮТЬЕРС: Все нормально.Не торопись.
ДУЭН КАРРИ: Это было просто плохо, потому что, если подумать, охранники в основном занимаются секс-торговлей трансгендерами, особенно в то время. В то время я мог переплетаться и быть с этим человеком. Но когда вы сидите там — а у меня было всего 60 дней в то время, когда это произошло. И они могли бы посадить меня в лагерь. Но вместо этого я был в тюрьме Сан-Квентин.
И там был охранник, который водил трансгендеров к разным людям в отделении.И в основном, какая бы сделка ни заключалась, она была заключена. И я попал в самый разгар всей торговли людьми. Полагаю, это была бы торговля людьми с целью сексуальной эксплуатации. Вы, ребята, так скажете, если меня продадут?
АНН-МАРИ ГРИН: Это звучит неправильно, это то, на что это похоже. И это похоже на повторную виктимизацию кого-то, кто … Я имею в виду, я говорил ранее о том, как часто трансгендерные люди оказываются в системе уголовного правосудия. И во многих случаях это связано с тем, что вы стали жертвой.А затем оказаться в тюрьме и оказаться в ситуации, когда вы снова станете жертвой.
Мне интересно, о чем говорили другие члены трансгендерного сообщества в тюремной системе? Люди жаловались? Когда они жаловались, каков был ваш опыт?
ДУЭН КЕРРИ: Что я могу сказать, так это то, что над моей головой определенно был ореол, потому что после того, как это случилось той ночью, там был … и я никогда не забуду ее. И я зову ее тетя Джаззи.Она спустилась со своего места. И она привела с собой парня. И она схватила меня за лицо. И она посмотрела на меня слева направо. И она сказала, ты в порядке? И я сказал да. И сказал: я в порядке.
Она сказала, идите за вещами. Ты пойдешь со мной. Она сказала: «Я тетя Джаззи». И я сказал, ну что ты имеешь в виду? Она сказала: «Вы понимаете, что каждая королева, которая вошла в эту камеру, никогда не выходила такими целыми, как я. Обычно они выходят на носилках, или ребра, или лицо, и, знаете, многие другие анатомические особенности, которые я не собираюсь вдаваться в подробности, нарушены.Итак, я пошел с ней. И когда он вернулся, это было просто, знаете, эй, они не могли меня забрать.
АНН-МАРИ ГРИН: Двен, вы разделяете с нами очень личный и очень трагический момент в вашей жизни. И, насколько я понимаю, вы полностью перевернули свою жизнь. Но есть более широкие разговоры о трансгендерных женщинах и о том, какие возможности им следует предоставить, независимо от того, следует ли их помещать в мужские учреждения или в другое место. Видя, как вы пережили это, вы знаете, что бы вы посоветовали чиновникам, пытающимся разобраться в теме, которая, я думаю, откровенно говоря, вероятно, касается многих людей, которые не знакомы с транс-сообществом и, вероятно, испытывают дискомфорт. с темой? Куда ты должен был пойти?
DWEN CURRY: Могу сказать, что мне не следовало туда идти, тем более что я был таким низким.Я никого не убивал. И я мог бы пойти в лагерь. И когда вы имеете дело с федеральным правительством, они немного больше защищают нас и очень объективно относятся к тому, как они обращаются с нами, из-за того, как все идет. Как все, что сейчас происходит, мы боремся за то, за что нам нужно бороться. Поэтому они стараются, насколько это возможно, чтобы мы были защищены.
Так что все зависит от того, что транс-женщина чувствует себя комфортно, когда ее размещают. Но вариант обязательно должен быть.
АНН-МАРИ ГРИН: Хм.
ВЛАДИМИР ДЮТЬЕРС: Знаешь, Двен, я очень рад, что ты смог выйти в наш эфир и рассказать нашим зрителям и рассказать свою правду и свой опыт.