Необходимые жертвы: Предложения со словосочетанием НЕОБХОДИМЫЕ ЖЕРТВЫ

Предложения со словосочетанием НЕОБХОДИМЫЕ ЖЕРТВЫ Были, правда, и такие уроды в семье, которые старались уклониться от необходимой жертвы на общее дело, ставя выше всего на свете свой личный интерес. — Но, во-первых, это необходимая жертва ради благого дела и счастливого будущего страны. Мы не звери, принесены только совершенно необходимые жертвы, без которых всё это не выглядело бы убедительно. Видеть его заклание во сне — знак необходимой жертвы как расплаты за то, что мы имеем в жизни. Но возможно, историки правы, утверждая, что сосредоточение всех ресурсов в центре, практически обескровившее периферию, — это та необходимая жертва, без которой невозможно было избавление от татаро-монгольского ига?

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова реакционность (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,

что это

Другое
Пропустить

По сути, гибкость, за которую ратовали ретивые неоклассические экономисты, означала, что наёмных работников систематически будут ставить во всё более уязвимое положение — под предлогом того, что это необходимая жертва ради сохранения капиталовложений и рабочих мест. Другое дело политика, она открывала столько путей, давала столько возможностей, что необходимые жертвы казались просто ерундой. Нужное место, правильное время, необходимая жертва. Создаётся такое впечатление, будто этому демону принесли необходимую жертву. Или они — одни и те же, и им всё равно, как их называют, лишь бы верили и приносили необходимые жертвы? Это небольшая, но необходимая жертва ради науки. Подросткам не разрешалось самим делать оружие, пока не станут мужчинами, не узнают нужных заговоров и необходимых жертв, подчиняющих душу рождённой вещи, без которых она опасна для самого владельца. А согласились бы эти добрые самаритяне сами стать теми «необходимыми жертвами», которые приносятся на алтарь свободы? Только мы примем их незыблемость, их правила и требования, принесём все необходимые жертвы, что бы она включила нас в своё непрекращающееся продолжение, как настаёт момент, когда вечность начинает трещать по швам, расползаться на части являя свою зыбкую изнанку. Для него эти потери — необходимые жертвы. Всё остальное — лишь необходимая жертва во имя идеальной стройности и безумной красоты! Часто к ним бывает трудно найти удовлетворительный подход, поскольку — учитывая, что более высокие психологические уровни и функции у этих индивидуумов пока ещё не активированы, — можно мало к чему апеллировать, чтобы показать ценность принесения необходимых жертв или принятия дисциплины, требуемых для достижения нужной адаптации. Оценить всю масштабность проблемы домашнего насилия и весь спектр законодательных и иных мероприятий, услуг и помощи, необходимой жертвам

преступлений, сложно. Работа действительно отнимала немало времени, но это было необходимой жертвой для развития. Казнь доставила людям огромное удовлетворение, и в то же время это была необходимая жертва, дабы утихомирить ропот солдат, что настаивали на немедленном осуществлении правосудия и казни преступников, в борьбе с которыми они храбро сталкивались с множеством опасностей, а также теряли жизни и кровь. Вы ведь заметили, что мы не останавливаемся перед необходимыми жертвами? Девочка, ты оказалась необходимой жертвой , угодила в мясорубку, и, уверяю тебя, обратного пути нет. Вы можете получить это уже сейчас, если захотите предпринять далёкое путешествие, принести необходимые жертвы и принять на себя всё, что с этим связано. Они вписываются в концепцию польского мессианизма, развивавшего идею мученичества родины как необходимой жертвы во имя будущей свободы. Среди сорока киллеров также есть потери, но для них это необходимые жертвы, принесённые во имя высшей цели. Их родители шли на любые необходимые жертвы ради своих детей. Разумеется, всё это было притянуто за уши, всё это были лишь мои собственные фантазии, плоды моего больного писательского воображения, но я до сих пор уверен, что каждая книга, как языческий монстр, требует, чтобы ей принесли необходимую жертву.

Содержание

психология жертвы — Колесо жизни

У нас в обществе принято страдать. Страдание облагораживает, очищает. Особенно, если это женщина — она не может радоваться всему, что у нее есть, она должна терпеть, выносить все на себе. Слово «жертвенность» более чем у 70% воспринимается как положительное качество, кое-кто даже не прочь услышать такой комплимент в свою сторону. У нас принято «жить как надо», и презирать тех, кто входит за рамки — и сдавшихся сложно винить, под таким давлением мало кто выдержит, приходиться мириться и с благородным видом нести на себе этот «крест».

Мы не раз слышали о синдроме «жертвы» из психологии и как он влияет на нашу жизнь. Популярная психология стала активно доходить в массы последние десятилетия. Мы знаем, что жертвы — это манипуляторы, которые всегда страдают и чувствую себя комфортно в этом. Мы злимся, когда нам попадаются такие люди на пути, иногда даже очень стремимся помочь им, переделать. Но в то же время не всегда замечаем, что сами принимает на себя этот образ вечного мученика просто потому, что некоторые модели поведения стали естествеными в нашем обществе.

Разрушительная дань культуре и обществу

Позиция жертвы больше свойственна женщинам, на их долю припадает 70-80% случаев из статистики психологии. Неужели потому, что этот как-то физиологически заложено у прекрасного пола? Нет, это воспитание и образы идеальной жены/любовницы/матери, выходящие из масс и умело разрушающие нашу жизнь и отношения. У мужчин там свои истории и проблемы из-за неправильных установок, но и среди них хватает обладателей синдрома жертвы.

Если принято и привычно, не значит, что без негативных последствий. А негативные последствия известны и разрушительны: безответственность, не умение управлять своей жизнью, постоянное страдание, неудовлетворенность, низкая самооценка и необходимость в похвале, невозможность строить здоровые, счастливые отношения.

Иногда становиться страшно от масштабов негатива, который наносит нам «культура жертвенности». Самое время разобраться со всем этим и начать жить своей, полноценной и счастливой жизнью.

Где искать эту навязанную установку? Обратите внимание, что стало для нас в обществе естественным и нормальным, а что стыдным, неловким, хоть и приятным:

поощряется стремление прибедняться;
излишняя скромность воспринимается как достоинство;

принято рассказывать о своих неудачах и жаловаться на жизнь;
неприлично рассказывать о победах и радостях;
сильные личности вызывают зависть и злость, слабые сочувствие.

А еще очень большое влияние оказывают отношения с родителями — если в их модели поведения было естественно манипулировать в «воспитательных целях» (читайте — чтобы добиться своего), большой процент, что именно так себя будет вести человек во взрослых отношениях.

Излишняя скромность очень мешает получить своего, а окружающих при серьезном взаимодействии и вовсе раздражает; мы жалуемся и рассказываем о неудачах, чтобы подбодрить собеседника, не смутить его хорошими новостями, не показаться выскочкой и хвастуном — а потом стремление винить всех вокруг просто входит в привычку. Также не принято восхищаться другими в их успехах, лучше завидовать и критиковать, слабые вызывают приятное сочувствие, а не жалость, что более уместно.

Мир глазами мученика: 7 признаков жертвенного поведения

Вышеописанные факторы не говорят о психологическом синдроме жертвы, это лишь примеры, как общество навязывает такую позицию как «хорошую», правильную и естественную. Конечно, чтобы начать отрицать ответственность за свою жизнь и винить всех вокруг нужны более серьезные травмы и отклонения, но проблема в том, что из-за положительного облика жертвенности, вы можете и не распознать ее как в других, так и в себе. Оно может не доходить до серьезного уровня отклонения, тем не менее быть опасным.

Научитесь распознавать поведение «жертвы», мешающее вам жить:

Нет осознанной ответственности за себя и свою жизнь. «Я страдаю, потому что у меня плохая работа, потому что не окончила университет, потому что родители…» И так во всем и до бесконечности. Жертва страдает, и казалось бы, очевидно — измени свою жизнь и страдать не будешь. Банальное «Подвинься, ты же не дерево» тут как раз и работает. Плохое правительство, муж-тиран, ради которого здоровье угробила, и неблагодарные родители, которых тянешь на своих плечах — прекрасное положение вещей, чтобы закрыть глаза и переложить ответственность за себя и свое счастье на других.
Пассивная агрессия. Вечный страдалец был бы не собой, если бы постоянно не манипулировал в отношениях. Это колкая и агрессивная форма поведения, хотя открытой агрессией и не является. Жертва провоцирует других и добивается от них того, чего хочется ей, манипуляциями своего несчастья. В психологии, согласно треугольнику Карпмана, у жертвы есть Преследователь — обидчик. Хотя на деле еще не ясно, кто страдает больше и кто в большей ловушке. Это манипуляции типа «Я на тебя потратила лучшие годы своей жизни…», «Вот твоя благодарность, сын? У меня с сердцем плохо» и т.п.
Открытое культивирование жертвенности. Жертве всегда все должны. Она любит открыто заявлять, как жертвует ради других, как страдает, как тянет все на себе. И навязчиво делает это, хоть ее никто и не просил, и хоть без ее «помощи» было бы лучше: обычно мало кого в доме смущает грязная посуда, но всех смущают причитания о том, как страдает хозяйка, моя ее каждый день «ради других».
Отрицание своих поражений. Виноват всегда кто-то другой. Или жизнь его так не любит, что мастерски все подстроила. Это тоже про осознанную ответственность, но с другого ракурса. Возможно, виноват не именно другой человек, а в жизни просто все так несправедливо, что муж ушел после 5 лет бесконечных манипуляций и нытья прекрасной и беззащитной дамы.
Нужда в Принце на белом коне, Защитнике, решающим все проблемы. В треугольнике Карпмана это третья сторона — Спаситель, он неотъемлемая часть такой психологической модели поведения. В случае манипуляций роль Спасителя часто принимает Преследователь — он спасает жертву от самого себя и дает ей что нужно. Но это может быть и сторонний человек. В целом роль Спасителя очень опасна, поскольку кроме того, что он своим поведением лишь поддерживает жертву в ее убеждениях, он же потом оказывается виноватым, поскольку вытащил ее и такого комфортного ей положения страдания.
Не зависть, а устранение соперниц. Сильных и независимых, как говорится. Немного неочевидный, но важный пункт. Люди с синдромом жертвы не хотят смотреть правде в глаза — что причины их проблем в нежелании решать эти проблемы. Поэтому сильные самодостаточные люди для них — враги. Они всячески стараются их осудить, опустить и в целом обругать тысячной бранью. Лишь бы никто не заподозрил, что жертва сама виновата в своем горе, а эти люди лишь пример, как можно жить по-другому, имея не меньше проблем.
Необходимость в похвале и признании. Иногда такие люди даже выпрашивают похвалу. Им всегда кажется, что их недостаточно любят и признают. Многие из них — заядлые черви интернета, которые катастрофически зависят от лайков и положительных комментариев.

Читайте также: Простые способы помочь себе в сложных ситуациях

У каждого из нас в какой-то мере проявляется такое поведение, бывают разные ситуации, и ничто не однозначно, особенно в психологии. Важно осознанно подходить к себе и своему поведению. Если вы замечаете, что начали часто ныть и винить других — задумайтесь почему. Если же находите большую часть описанного в себе, лучше обратиться к психологу — в этом нет ничего стыдного и страшного, вам не нужно даже никому рассказывать об этом. Психолог — это просто специалист, который быстрее и эффективнее поможет вам разобраться в себе, чем вы это сделаете самостоятельно.

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

симптомы, причины, подсознательный страх и нежелание ничего менять, техники и методики по выходу и преодолению себя, последствия для человека

Есть такие люди, у которых все плохо. И работа не такая, как надо, и не ценят их, и дети не слушаются, и коллеги – сплетники. Такие люди общаются в стиле жалоб, обвинений, стенаний. Откуда берутся люди-жертвы? Как выйти из этой позиции? Кандидат психологических наук Енакаева Регина считает, что отличительная черта жертвы – это ее постоянная привычка себя жалеть. Такие люди, как правило, не готовы принять ответственность на себя за то, что с ними происходит. Иными словами, жертва всегда ищет и находит внешнего виновника всех своих неприятностей и несчастий: событие, человека, обстоятельство.

Общие понятия

Человек, который избрал для себя позицию жертвы, твердо убежден в том, что за какую бы он ни взялся работу, ничего хорошего не выйдет. Его хочется переубеждать, доказывать, что у него все получится, что главное — верить в себя, но любые утверждения натыкаются на каменную стену. Он не уверен в своих силах, не способен самостоятельно принимать решения. Он с удовольствием перекладывает ответственность на другого человека. Такая передача ответственности помогает уклониться от необходимости делать выбор. Кажется, что он навсегда отказался от того, чтобы быть счастливым.

Он вполне логически объясняет, почему так получилось. Он доказывает всем и себе, что просто обречен на страдания, что ничего нельзя исправить. Постепенно у него складывается и подобный круг общения. Рядом с ним остаются люди, которые используют его либо стараются его переубедить. Старания и первых, и вторых только укрепляют уверенность в обреченности на мучения и страдания. Образуется замкнутый круг.

Так формируется психологическая позиция жертвы.

Признаки и симптомы жертвы

Ученые выделяют такие признаки позиции жертвы в психологии:

Страдание — человек обращает внимание только на негативные факторы, он приуменьшает все хорошее, что происходит в его жизни.
Преднамеренный выбор невыигрышной позиции – из всех вариантов он выбирает тот, при котором его интересы наименьшим образом учитывают. Он преднамеренно отдает предпочтение чужой выгоде. Проще говоря, он намеренно упускает возможности.
Чувство беспомощности — особенно проявляется в тех ситуациях, в которых необходимо позаботиться о себе. Он успешно может справляться с делами других людей, решать сложные вопросы в бизнесе, но ощущает себя беспомощно в прямом конфликте или в отношениях. Так, успешный предприниматель и управленец может быть обманут женой, специалистом, или попросту не может спланировать свой день, не знает, как приготовить себе ужин. Такие люди часто становятся жертвами недобросовестных людей и мошенников.
Жалость к себе – его жизнь выстроена вокруг страданий, причем это мученичество подчеркнуто, выступает на первый план в жизни. У обычного человека страдание является сигналом того, что в жизни нужно что-то менять, но человек–жертва воспринимает страдание с упоением, это повод пожалеть себя, он ничего не собирается менять.
Постоянная неудачливость – человек в позиции жертвы находит ситуации, которые подтверждают его беспомощность и ведут к страданию. Например, он просыпает важную встречу, умная и хорошая девушка выходит замуж за гуляющего или жестокого мужчину, способный и грамотный специалист каждый день терпит оскорбления начальства. Примеров в нашей жизни огромное множество, главная черта — это жертвенность и убежденность в своей неудачливости, которая воспринимается как должное.
Полное безволие – часто в жизни жертвы присутствует чувство обреченности. Большинство решений они предпочитают перекладывать на плечи других людей. Создается впечатление, что они ждут каких-то определенных условий, чтобы изменить свою жизнь. Только эти условия либо никогда не наступают, либо их недостаточно. Человек снова страдает и ждет, оставляя все как есть.
Склонность находить виновных. Человек-жертва всегда знает, кто виноват в его несчастьях. Это может быть государство, судьба, дети, муж, начальник, соседка.
Человек в позиции жертвы всегда притягивает несчастья, на его пути постоянно встречаются предатели, обманщики, его жизнь полна физических и душевных травм.

Причины, по которым человек принимает на себя роль жертвы

Человек развивает в себе привычку постоянно находиться в роли жертвы. Основные причины, почему он играет роль жертвы:

Завышенные требования родителей к ребенку, при этом он не всегда им соответствовал. Чересчур требовательные родители часто демонстрируют неудовлетворенность малышом. Это формирует у него страх перед провалом. Он боится не оправдать надежд мамы или папы. Он переживает из-за неудач, и в итоге у него формируется четкое убеждение, что апатия и бездейственность – это лучший способ уйти от критики. И даже если он добивается определенных успехов, от него начинают требовать еще большего.
Частые сравнения малыша со сверстниками, причем не в его пользу.

Характеристика ребенка-жертвы

У ребенка, растущего в семье, в которой к нему относятся очень требовательно и строго, постоянно сравнивают с другими детьми, развиваются такие черты:

Он умело играет на чувстве жалости, желая привлечь внимание.
Болезненная реакция на критику.
Постоянное чувство стыда, вины.
Стремление не вступать в конфликт.
Неудовлетворенность своей жизнью.
Неумение постоять за себя, дать сдачи.
Желание переложить ответственность на других.
Частые депрессии.

Характеристика взрослого-жертвы

Взрослые-жертвы обладают следующими чертами:

Человек испытывает постоянное чувство обиды за себя.
Его жизнь полна самообвинения.
У взрослого человека нередко развивается комплекс неполноценности.
Неуверенность в себе.
Зависимость от мнения окружающих.

Причины такого поведения

Поведение человека-жертвы напоминает поведение обиженного ребенка. Взрослый человек чувствует себя зависимым и беспомощным.

Чаще всего причины такого поведения кроются в детстве:

Воспитание ребенка на идеалах страдания и жертвенности. Главные герои ребенка в детстве – это люди, которые отдали свои жизнь за других. Такие примеры могут воспитать лучшие качества: любовь к людям, решимость, силу духа. Но в то же время жертвенность может сыграть негативную роль, подчеркивая страдания, обреченность, вину выживших ценой страдания героев — это формирует психологическую установку на то, что признание и любовь можно заслужить только путем страдания.
Пример близких людей родственников, которые находятся в позиции жертвы. Очень часто взрослые люди играют роль жертвы, они склонны занимать такую позицию, и неосознанно передают эту модель поведения детям. Для ребенка поведение родителей или близких родственников очень важно, он часто его копирует.
Опыт ранней детской травмы. Если ребенок пережил в детстве ситуацию, в которой оказался беспомощным и был лишен поддержки взрослых, он может также ощущать себя в стрессовых ситуациях во взрослой жизни.

Осознание своего поведения позволит человеку вернуть свободу выбора, а вместе с этим взять ответственность за свою жизнь. Но ему придется столкнуться со злостью, отчаянием, печалью, страхом. На пути изменений встает сопротивление. То есть человек все понимает, принимает решение поменять свою жизнь, но в самый ответственный момент его посещает тревога, напряжение, и срабатывает привычная модель поведения. В таких случаях необходима помощь психолога, который поможет разобраться с бессознательными установками.

Позиция жертвы в психологии, или Негативные установки

У человека с детства могут сложиться неправильные представления о сущности своих проблем и неудач. Ему мешают страхи и установки о причинах успеха или неудач в жизни.

Наиболее распространены следующие установки:

«Все мои проблемы, неудачи, болезни происходят из-за того, что вампир высасывает всю жизненную энергию».
«Все мои неудачи связаны с тем, что на меня навели порчу».
«Все мои несчастья, проблемы и болезни из-за моих грехов, грехов моих предков».
«Я родился под несчастливой звездой».
«Все мои проблемы из-за неверных отношений с родителями».
«Все мои проблемы из-за родовой травмы».
«Все мои проблемы из-за плохой наследственности».

Эти установки активно культивируют в прессе и СМИ. Они очень сильно влияют на жизнь человека и на его восприятие мира.

Быть жертвой выгодно

В принципе, эта позиция ничем не хуже других ролей, которые мы играем в жизни. Но в ней есть одна специфическая особенность – она рождает ощущение бессилия, никчемности, и как итог, ненависть и зависть к окружающим.

Человеку, которого жалеет общество, многое прощают и многое позволяют. Жертве не надо ни к чему стремиться. Ей прощают промахи на работе, потому что у нее проблемы дома, а дома ей прощают отсутствие ужина. Она делает то, что хочет, при этом у нее нет ни к кому никаких обязательств. То есть у роли жертвы свои психологические «плюсы». Поэтому очень трудно выйти из этой психологической игры.

Как выйти из позиции жертвы

Психологи считают, что у человека в течение жизни есть возможность сыграть множество ролей – в профессии, в отношениях, в бытовой сфере. Противоположная жертве роль – роль счастливого свободного человека — создателя и хозяина своей жизни. Чтобы стать таким человеком, необходимо перестать чувствовать и воспринимать себя жертвой, измениться внутренне и стать хозяином своей судьбы.

Как избавиться от позиции жертвы? Выйти из роли жертвы, стать счастливым человеком – это длительный и непростой процесс, но у каждого есть такая возможность. Если человек понимает, что не хочет больше играть роль жертвы и хочет навсегда изменить свою жизненную позицию, но чувствует, что собственных сил для этого недостаточно, следует обратиться к психологу.

Помимо профессиональной помощи, нужно соблюдать следующие правила:

Научиться контролировать свои эмоции и переживания.
Научиться преодолевать трудности самостоятельно без помощи посторонних.
Окружить себя жизнерадостными, позитивными, успешными людьми.

Техника эмоциональной свободы

Суть ее заключается в том, что в очередной раз, когда человек будет вспоминать негативное событие, травмирующую ситуацию, ему необходимо несколько раз слегка нажимать пальцами на определенные точки на теле, которые являются точками энергетических потоков.

В большинстве случаев этот метод уменьшает страхи, негативные эмоции.

Как правильно выполнять «Технику эмоциональной свободы», можно научиться, просмотрев видео.

Способы преодоления

Как избавиться от позиции жертвы в психологии? Как с психологической точки зрения преодолеть желание играть роль жертвы?

Прежде всего следует переместить внимание с внешних причин неудач внутрь себя. Только так можно понять, какие страхи и ограничения мешают жить полноценной жизнью.
Необходимо начать работать над собой, стараться преодолеть самостоятельно негативные установки.
Определить для себя, в чем именно заключается жизненный успех. Поверить в себя, настроиться на позитив.
Всячески стремиться к самореализации в обществе, карьере, отношениях.

Что нужно предпринять, чтобы вести себя как взрослая личность

Техника эмоциональной свободы - позиция жертвы

Позиция жертвы приводит к тому, что человек не может управлять своей собственной жизнью. Психолог Уэйн Дайер считает, что для того, чтобы выйти из роли жертвы, следует выполнить две рекомендации:

Поверить в свою значимость в этом мире и всячески отстаивать ее, никому не позволять умалять или оспаривать свою значимость, никогда не ставить себя ниже других.
Начать вести себя как сильная, целеустремленная личность. Следует начать работать над собой и развивать у себя привычки самостоятельных, свободных, сильных людей. Избавиться от самобичевания и жалоб. Не ждать подарков от судьбы, всегда рассчитывать только на себя и на свои силы.

Для того чтобы раз и навсегда избавиться от роли жертвы, нужно стать хозяином своей жизни.

Ощущение собственной значимости, уверенность, самостоятельность – это основа поведения сильного и свободного человека.

Мир глазами мученика: 12 признаков психологии жертвы

Александра Титарева, психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Москва)

Один из самых частых запросов, который возникает в процессе консультирования, касается «комплекса жертвы». И связан он, в первую очередь с самооценкой и своим самоощущением. Без желания изменить себя и ситуацию, в которую часто попадает «жертва», достичь результатов будет проблематично. Помимо осознания своей проблемы потребуются и активные действия.

Так, например, те, кому свойственно ощущать себя в роли «девочки или мальчика для битья», действительно попадают в неприятные ситуации — становятся жертвами сталкинга или буллинга. И без целенаправленных действий по преодолению возникающих неприятных ситуаций здесь не обойтись.

От вас не требуется мгновенно начинать вести себя по-другому, но преодолевать сложности, хоть по чуть-чуть, но постоянно и понемногу, — уже можно считать маленькой победой по преодолению «комплекса жертвы».

В первую очередь, работа над собой заключается в изменении своего мышления, развитии навыков ассертивности и отказа от критики самого себя.

И поможет в этом, например, навык, который многим достаточно легко дается: строить свои предложения так (это касается письменной и устной речи), чтобы они не звучали как оправдания или выдавали бы желание как-то смягчить и задобрить собеседника (никаких «не могли бы вы…», «не знаете ли вы…»). Вместо этого используйте фразы напрямую, говорящие о ваших желаниях и намерениях: «Как пройти туда-то», «покажите, пожалуйста, то-то».

Вторым немаловажным навыком можно считать умение говорить «нет». И самый частый страх и сомнение, которые испытывают люди, кто страдает «комплексом жертвы», что из-за постоянных отказов от них отвернутся значимые люди и они останутся в одиночестве.

Однако парадокс заключается в том, что тех людей, кто готов постоять за себя, уважают и ценят больше, чем тех, кто с легкостью сдает свои позиции. Несомненно, не все близкие будут сразу готовы к отказам, но со временем их отношение изменится.

Поэтому, если вам навязывают сделать что-то, что вы по-настоящему делать не хотите, не бойтесь постоять за себя.

И если у вас возникает недовольство собой, то самым ценным, что вы можете для себя сделать, будет относиться к себе с состраданием и принятием. И это и будет третьим шагом на пути отказа от «комплекса жертвы». Никто не требует быть от вас всегда на высоте и уметь делать все идеально (исключение, некоторые профессии). Именно на ошибках и получается тот опыт, от которого можно почувствовать удовлетворение.

Научитесь считать нормальным, что для кого-то вы будете «недотепой», «неумехой», что вы кому-то «должны» и т.д. Помните, что это всего лишь ярлыки, которые приклеивают люди и что они не отражают вашей сути. Боритесь с искушением пасть духом, когда кто-то бросает на вас испепеляющий или обиженный взгляд, либо начинает жалобно взывать к вашему «жестокому» сердцу. Где появляется слово «должен», там ожидают от вас тех действий, которые вы не смогли предугадать.

Наконец, не забывайте о том, что вы не равно ваши действия, и чем лучше вы станете к себе относиться, тем лучше к вам будут относиться и люди. Самооценка складывается от вашего самопринятия.

Замечайте, тот положительный опыт, который вы уже получили, чтобы перестать чувствовать себя жертвой, не требуйте от себя слишком многого и не пытайтесь в короткий срок преодолеть то, что не получалось годами, начинайте с малого, постепенно переходя к более активным действиям. И пусть вас не страшат возникающие неудачи, они неизбежны при преодолении проблем.

Роль жертвы человека. Синдром жертвы в психологии

Добавить в избранное

Наверняка каждый встречал тех, на чью долю постоянно выпадает множество проблем — от мелких неудач до серьезных несчастий. Такие люди постоянно рассказывают о неприятностях, преследующих их день ото дня, — они ищут поддержки, словно говоря: «Посмотри, как мне не повезло, пожалей меня!» Подобная модель поведения называется синдромом жертвы. Синдром жертвы в психологии понимается как состояние человека, при котором он ищет виноватых в своих неудачах, оправдывая себя и обвиняя окружающих в плохом обращении.

Задумывались ли Вы, почему большинство людей периодически или постоянно играют роль Жертвы? С одной стороны, ничего хорошего в этой роли нет. Жертва страдает, мучается, боится, унижается, обижается, угождает другим, пресмыкается, покоряется, жалуется, периодически бунтует, но всегда в зависимом положении от кого-то или чего-то.

Жертва неосознанно и невольно притягивает к себе тиранов и мучителей, сама того не желая. Рядом с Жертвой всегда есть тиран или мучитель. Так же как рядом с тираном и мучителем всегда оказывается Жертва.

Жертва неосознанно провоцирует других вести себя с ней таким образом. Другой человек может не осознавать, что он тиранит Жертву, и может не хотеть этого. Но у него так получается. В таких отношениях мало осознанности. В роли мучителя могут выступать не только люди, но и обстоятельства жизни, болезнь. Человек в роли Жертвы подсознательно сам притягивает к себе проблемы, неприятности и болезни, даже сам их неосознанно создает.

Жертва – это человек, который подвергается:
♦ Физическому насилию (убийство, избиение, инцест, сексуальное насилие).
♦ Моральному насилию (унижения, подавление, отвержение, игнорирование, бойкот, издевательства, угрозы, шантаж).
♦ Энергетическому воздействию (порча, сглаз, вампиризм).
♦ Манипулятивному воздействию (шантаж, манипуляции).
♦ И другим воздействиям (ограблению, предательству, обману, измене).

Итак, с одной стороны, казалось бы, в роли Жертвы одни минусы. Но с другой стороны, быть Жертвой очень выгодно. Выгоды эти, конечно, человеком не осознаются, они скрыты от него. Но если задуматься, можно их обнаружить. Например, одна из распространенных выгод — получить порцию жалости со стороны близких людей, или, на худой конец, самому себя пожалеть.

Людьми в роли Жертвы любовь воспринимается как жалость, и жалость для них является эквивалентом любви. Поэтому, когда Жертва хочет получить любовь от близких и родных людей, она неосознанно стремится вызвать к себе жалость. И по другому получать любовь она не умеет. И когда Жертва жалеет себя, это для нее равносильно проявлению заботы и любви к себе. Еще из часто встречаемых выгод Жертвы — получать благодарность, признание, чувствовать себя нужной, необходимой, незаменимой и даже святой.

Разновидности жертв

Люди в роли Жертвы пытаются заслужить и заработать любовь и одобрение, выбирая для этого разные способы. Все эти способы проигрышны и разрушительны для отношений и человека, играющего роль Жертвы. Все они ведут к несчастью, разочарованию и сильным страданиям, так как любовь невозможно заслужить или заработать, выпросить или вымолить. Приведу несколько часто встречаемых разновидностей роли Жертвы в зависимости от способа получения любви. Конечно, это далеко не весь список.

Жалобы на жизнь, здоровье, правительство

Это “классика жанра”. Как только заметили за собой, что жалуетесь, осознайте, что в вас говорит жертва. Спросите себя: Что я для себя НЕ сделала или не хочу делать, чтобы улучшить свое состояние? Недовольны решениями правительства — Что я могу сделать в текущих условиях? Как я могу использовать эти обстоятельства себе на пользу?

Состояние ничтожности (я не достоин, я «маленький»)

Состояние ничтожности сковывает, загоняет в рамки, которые ограничивают во всем. В этот момент вы верите, что действительно ничего хорошего не достойны, сравниваете себя с другими не свою пользу. Вспомните, что за вами стоят ваши духовные наставники, ангелы, весь ваш род. Они и так все время с вами, но в такие моменты особенно нужна их поддержка. Постарайтесь ощутить их присутствие или представьте, что они стоят рядом с вами прямо сейчас, обнимают, окутывая божественной энергией любви. Что бы ни происходило, они рядом. Просто не забывайте об этом.

Еще один прием. Представьте, что у вас на голове золотая красивая корона, усыпанная драгоценными камнями. Ходите с этим ощущением, особенно в те моменты, когда вы чувствуете неуверенность. Состояние ничтожности сменится на осознание собственного достоинства. Королева не может быть ничтожной и недостойной.

Враждебное отношение к миру

Человек видит во всех врагов, находится в напряжении от того, что постоянно ждет нападения. На это расходуется огромное количество энергии. Для некоторых людей такое поведение входит в привычку и становится образом жизни. Если это не прекратить, человек рискует своим ресурсом, здоровьем и благополучием.

Сконцентрируйтесь на своем сердце и представьте там улыбку. Удерживайте ее какое-то время. Потренируйтесь, когда вы одни, а потом идите в люди с осознанием этой улыбки. Если вы будете регулярно применять эту практику, вы ощутите расслабление, враждебность с вашей стороны уйдет, и вы заметите, что и люди к вам стали более благосклонны.

Осуждение себя и других

Когда вы осуждаете кого-то или себя, вы переходите из вертикали в горизонталь. Вы отбрасываете себя назад в своем развитии. Судить других легче, чем встать и сделать что-то полезное для себя. Если поймали себя на осуждении, остановитесь и подумайте, за что вы осуждаете себя, от какой проблемы бежите. Ваше любимое занятие на досуге – перемывать косточки всем подряд.

Вы ужасно цените плохих людей, которые появляются в вашей жизни – потому они и липнут к вам, словно вы маслом намазаны. Вы испытываете щенячий восторг, когда наконец-то кто-то в вашем окружении совершает какую-то ошибку или же просто ужасно поступает. Тогда у вас начинается праздник! Вы наслаждаетесь обсуждением слабых сторон этого человека целыми сутками. А если он ещё и вас задел своим поведением…

Бессилие (я ничего не могу, все бесполезно, у меня недостаточно сил)

Бессилие может выражаться и как отчаяние, и как выброс агрессии. Вспышки гнева, когда вы срываетесь на близких — это от бессилия. От того, что вы не видите выхода из сложившейся ситуации. Это состояние жертвы. Вспомните, что у вас всегда есть ресурс, чтобы решить вопрос, который вас мучает.

Вы дошли до бессилия лишь потому, что долго искали выход, цеплялись за проблему. Если заметили за собой, что часто оправдываетесь, ищете причины не делать то, что запланировали, в этот момент вами овладевает сознание жертвы. Задумайтесь, что вас останавливает, чего вы так боитесь.

Конечно же, гораздо проще остаться дома и продолжать жить в своём ритме, нежели выйти на улицу и отправиться покорять весь мир! Особенно хорошо в этом случае работает отмашка: «У меня недостаточно сил для этого». Просто прелесть! Какое-магическое заклинание! После него вся ответственность сразу же улетучивается с наших плеч, а от нас больше совершенно ничего не зависит. А ещё, когда нас начинают унижать или обижать, мы ведём себя так, словно заслужили этого.

Я очень переживаю

Иногда все мы любим раздуть из мухи слона, а затем ходить целыми днями, и переживать из-за того, что на улице где-то свободно разгуливает огромный слон гигантских размеров! Но некоторые люди грешат этим увлечением. Если вы постоянно нервничаете из-за чего-то, всё время придумываете из-за чего бы сегодня вечером попереживать – это не дело.

Я недостоин настоящей любви

Вокруг круговорот любви во всю крутится… Люди сходятся и переживают расставание, рожают детей, а затем делят их, и так далее… А мы в это время мечтаем о главном герое нашего любимого сериала, посвящая ему каждый свободный вечер и вообще минутку. Ведь в реальном мире точно не найдётся человек, который способен будет полюбить нас по-настоящему. Ведь мы недостойны любви! Зачем тогда терять время, и ждать чуда? Все эти мысли являются обычными для людей, которые принимают на себя роль жертвы. И все эти мысли, кстати, нужно гнать, куда подальше! Вообще всё, что в этой жизни обесценивает вас должно быть депортировано за пределы вашего пространства. Раз и навсегда.

Все вокруг идеальные, а я – плохой

Почему-то вы никогда не думали о том, что у вас есть сильные качества. Сама эта мысль в принципе вызывает у вас отторжение. Компьютер начинает зависать: «Как это, у меня хорошие стороны есть? Плюсы? Нет уж, вы посмотрите на Васю – вот у него действительно хорошие стороны! Он и то умеет, и это. А Елена? Да она вообще может что угодно сделать. А я что…». Вот так обычно заканчивается любой ваш разговор. Естественно, после этого настроение у вас падает ниже нуля, да и желание жить вроде бы улетучивается. Конечно же, вместо того, чтобы подумать трезво, вы просто впадаете в печальную спячку.

Роль жертвы — всё ужасно

«Жертвы» осуждают того, кто становится причиной их несчастий, на самом деле они вовсе не стремятся как-либо изменить ситуацию, так как им в ней вполне комфортно, как бы парадоксально это ни звучало. К сожалению, синдром жертвы касается не только преступников и жертв — намного более распространен он в бытовых, особенно семейных отношениях.

Например, муж-тиран оскорбляет, избивает жену, которая, в свою очередь, изо дня в день жалуется на тяжелую судьбу подругам, смакуя подробности очередной ссоры и причитая: «С этим монстром невозможно жить!» Все понимают, что наилучшим решением было бы уйти от данного мужчины и перестать находиться в роли жертвы. Только женщина этого не делает. Причина проста — ей комфортно в данном состоянии. Сложившая ситуация – зона комфорта для этой дамы. Поэтому на самом деле она не ищет пути решения проблемы, а ждет, чтобы ей посочувствовали, пожалели, помогли ей (хотя бы потому, что отказать бедняжке многим неудобно).

Вы, кажется, немножко дальтоник. Но только не в привычном значении этого слова. Просто вы всё видите в черно-белых, а ещё чаще – просто чёрных тонах. Вы уже давным-давно забыли, что такое положительные переживания. Когда в последний раз вы искренне смеялись? Когда в семнадцатом веке началась эпидемия чумы, а вы же «говорили, что жизнь – несправедливая и ужасная»? Вот-вот. Только не думайте, что это характеризует вас как сильного человека. Это – типичный признак жертвы

Покорная Жертва

Покорная Жертва живет по чужим правилам, интересами других людей, не имеет своего мнения и даже права на мнение. Она согласна ставить себя на последнее место и добровольно растворяется в других людях, для нее это — проявление любви. Рядом с ней, как правило, оказывается тиран и мучитель. Покорная Жертва не осознает себя Жертвой, ей кажется, что так и должно быть. Так было принято у нее в роду, в родительской семье, для нее такая жизнь – норма.

Такой человек стремится заслужить любовь послушанием, терпением и покорностью. Но именно это отталкивает от него других людей. Такую Жертву со временем начинают презирать, ею пренебрегают.

Угодник/Угодница

Человек стремится заслужить любовь и одобрение, признание и благодарность, услужливостью, угождая другим, в ущерб своим интересам. Ему кажется, что чем больше он будет любить другого, льстить и угождать ему, тем лучше будут их отношения. Сначала так и происходит.

Но чем больше угождает один, тем больше наглеет другой и очень удобно устраивается «на шее угодника». Угодник ожидает хотя бы благодарности от своих близких, но близкие воспринимают все как должное. Со временем жертвенная позиция угодника и тирания тирана усиливается, и ситуация усугубляется. Невозможно получить любовь через угождение.

Трудоголик

Этот человек стремится заслужить любовь и одобрение, много и тяжело работая. Трудоголить он может на работе или только дома (в роли загнанной домохозяйки), или в две смены на работе и дома.

Сначала трудоголик полон энтузиазма. Но рано или поздно человек «выгорает», энергетически опустошается и заболевает, то есть превращается в Жертву.
Он постоянно ожидает от других людей благодарности и признания его заслуг, но родные не ценят трудоголика и не испытывают к нему никакой благодарности. Наоборот, им бы хотелось, чтобы трудоголик перестал так много работать и, наконец-то, начал проводить время с ними.

Бедолага

Эта Жертва стремится заработать любовь, вызывая к себе жалость. Такой человек может быть «вечно больным», «вечно пьяным», «вечно бедным», «вечно несчастным в любви» или «вечным неудачником». Помните «Она его за муки полюбила, а он ее за состраданье к ним»? В России издавна любовь ассоциировалась с жалостью. Когда говорили: «Я его жалею», имели в виду «Я его люблю». Но жалость на самом деле – это не любовь, а скрытая агрессия. Вот такой «суррогат любви» и получает Бедолага.

Жертва — 33 несчастья

Такой человек постоянно попадает в разные неприятности: аварии, несчастные случаи, то и дело оказывается жертвой ограбления или насилия. Он постоянно травмируется, падая на ровном месте. С ним постоянно что-то случается. «Просто беда с ним!». Всеми этими ситуациями он привлекает жалость и внимание к себе, то есть любовь.

Козел отпущения

Что бы ни произошло, и кто бы ни был виноват на самом деле, наказывают всегда «козла отпущения». Он всегда и во всем виноват. Окружающим очень удобно «списывать» причины своих проблем на «козла отпущения». А «козел отпущения», беря на себя чужие грехи, чувствует свою необходимость и нужность.

Сильно любящая жертва

У этого человека есть свой способ заслужить любовь – с помощью страдания и силой своей любви. Ему кажется, что если он будет сильно-сильно любить другого человека, с муками и страданиями, то сумеет разбудить в другом любовь. Это опять путь в никуда. Чем сильнее такой человек любит и мучается, тем больше неуважения, а потом и презрения испытывает к нему возлюбленный. Такая Жертва страдает от любовной зависимости.

Святой Мученик/Мученица

Это благородная Жертва посвящает свою жизнь близким, родным, семье, фактически приносит себя в жертву. Она не угождает, не унижается. Совсем наоборот: она полна достоинства и гордо несет свою судьбу. Близкие «сидят у нее на шее», но она не жалуется, все невзгоды сносит стойко, молча и терпеливо. Рядом с такой Жертвой всегда находится «козлы», которые ее используют, и, конечно, не ценят. Святой Мученик зарабатывает любовь через мученичество во имя семьи, детей, мужа/жены, больных родственников, через ощущение себя нужным, полезным и необходимым («без него не выживут»).

Беспомощная Жертва

В противовес «святому мученику» беспомощная жертва при первых же трудностях «опускает лапки». Она живет с установками: «я ничего не могу», «я боюсь», «я не умею», «я не знаю, как», «у меня ничего не получается», «у меня никогда ничего не получится», «от меня не будет толку». Так проявляется «синдром выученной беспомощности», который формируется в детстве до 8 лет. Он не является врожденным. Сами родители неосознанно обучают ему своего ребенка, все делая и решая за него. Беспомощная Жертва завоевывает любовь своей беспомощностью и слабостью.

Отличница/Отличник

Эта Жертва, наоборот, все умеет и может, причем не лишь бы как, а «на отлично». В детстве Отличница завоевывала любовь «пятерками», а потом стараясь идеально делать все, что делает. Отличница — перфекционистка и стремится к совершенству: она — идеальная хозяйка, идеальная мама, идеальная жена, идеальная любовница, идеальный специалист, идеальный сотрудник. Вот только почему-то все время уставшая, раздраженная и совсем без сил. Так проявляется комплекс Отличницы. Отличник/отличница является жертвой самого себя, он добровольно всех «сажает себе на шею», сам же себя насилует и сам себя разрушает.

Вечно виноватая жертва. Я совершил ошибку и никогда не смогу окупить свою вину

У этой Жертвы комплекс вины. Такой человек хронически испытывает чувство вины по любому поводу. И вина эта часто надуманна им самим. Человек может винить себя в том, что умер кто-то из близких, что близкие болеют или испытывают проблемы. Ну а раз он виноват, значит должен быть наказан. И человек подсознательно стремится к наказанию в виде болезни, неприятностей, проблем. Иногда он мысленно себе говорит: «Так мне и надо. Сам виноват!» или «Так мне и надо, ничего хорошего я не заслужил».

Допустим, женщина может винить себя в болезни мамы («я ей трепала нервы») и в болезни ребенка («ребенок отвечает за мои грехи»), в изменах мужа («я плохая жена») и подсознательно наказывать себя, болея, травмируясь, страдая. Этот человек всю ответственность за все и вся взваливает на себя. И часто принимает на себя чужую ответственность.

В чем плюс для жертвы?

Сегодня многим взрослым людям так жить выгодно и удобно. Позиция жертвы всегда дает ряд преимуществ: она помогает манипулировать чувством вины других людей; помогает ничего не делать самостоятельно, переложив ответственность на других. В принципе, эта позиция ничем не хуже других ролей, которые мы играем в жизни. Но в ней есть одна специфическая особенность – она рождает ощущение бессилия, никчемности, и как итог, ненависть и зависть к окружающим.

Позиция жертвы в отношениях дает ряд психологических выгод. Как правило, такую роль играет женщина, она извлекает из этого положения определенные блага: получает внимание окружающих, сочувствие, поддержку, помощь. А взамен от нее никто ничего не требует. Выйти из этой роли – значит лишиться и помощи, и поддержки, и жалости и поэтому она снова и снова выбирает позицию жертвы. Человеку, которого жалеет общество, многое прощают и многое позволяют. Жертве не надо ни к чему стремиться. Ей прощают промахи на работе, потому что у нее проблемы дома, а дома ей прощают отсутствие ужина. Она делает то, что хочет, при этом у нее нет ни к кому никаких обязательств. То есть у роли жертвы свои психологические «плюсы». Поэтому очень трудно выйти из этой психологической игры.

Жертвы — великолепные манипуляторы. Казалось бы, обычная история — мать заставляет сына сделать то, что ей нужно: «Я ночей ради тебя не спала, а ты меня не любишь! Я тебе совсем не нужна!». Она — жертва, ее цель — вызвать чувство стыда, воззвать к совести, выставив сына тираном. Наверняка, каждый может вспомнить аналогичные истории, когда подобные чувства заставляли делать для других то, что было неудобно и/или ненужно.

Плюс к тому многочисленные проблемы — отличное оправдание на все случаи жизни. Как правило, речь людей, подверженных синдрому жертвы, построена по модели: «У меня плохая работа, потому что я не получила образование, потому что …» (вставить нужную причину), или «Мне некогда думать о личной жизни, так как у меня …», или «Я бы достиг всего, если бы не…». Перекладывание ответственности за свои неудачи на других — характерная черта жертв и очень удобная позиция.

Причины роли Жертвы

С ролью Жертвы знакомятся еще в детстве, примеряют ее на себя в дошкольном возрасте и всячески репетируют в школьном. Главная ее причина — авторитарное воспитание. Она формируется, когда:
♦ Ребенка бьют или жестко наказывают
♦ Отвергают или предают
♦ Унижают, критикуют
♦ Или, наоборот, чрезмерно опекают и жалеют («бедненький ты мой») В итоге ребенок привыкает к роли «бедненького и несчастненького» и во взрослой жизни подсознательно получает любовь у других людей, вызывая у них жалость и сочувствие.
♦ Во всех этих случаях ребенок испытывает недостаток любви со стороны родителей. Ведь если родители и заботятся о нем, то только тогда, когда сочтут нужным, и так, как считают необходимым.
♦ И ребенок стремится заслужить или заработать любовь разными способами: услужливостью, беспомощностью, незаменимостью, жалостью, работой, трудом, «пятерками», негативным поведением.

Часто роль Жертвы передается по наследству из поколения в поколение. Так, если у девочки бабушка и мама играли роль Жертвы, девочка тоже автоматически попадает в эту роль.

Психология жертвы

Давайте теперь разберем, в чем заключается психология жертвы. Привычное состояние Жертвы — страдание. Человек постоянно или периодически мучается, чем-то недоволен, чем-то не удовлетворен, то есть ему постоянно плохо. Но из этого состояния он «черпает» удовольствие и удовлетворение. По другому он не умеет получать удовольствие и радость.

Главный компонент роли Жертвы — беспомощность. Человек может быть активным и энергичным в обычных ситуациях, но ощущать беспомощность перед любыми трудностями. Даже Отличник все может «сам» и не просто может, а на «отлично», но он беспомощен и не видит выхода, как он может изменить ситуацию, как можно по другому. Бывает, что «головой понимает», но изменить ничего не может.

Следующий компонент — безысходность. Жертва не видит выхода из неприятной ситуации и своей позиции Жертвы. И не верит, что возможно из нее выйти. Она чувствует бессилие. У нее нет сил, нет энергии и времени, она чувствует постоянную усталость. И у нее нет сил совладать с ситуацией, изменить ее. Жертва занимает позицию безответственности, но при этом склонна хватать на себя чужую ответственность. Она считает, что от нее ничего не зависит. Человек в роли Жертвы зависим от других людей и обстоятельств. Им управляют и манипулируют, а он ни на что не влияет. Во всех его проблемах всегда виноват кто-то другой, а он не причем. Жертва обвиняет других в своих проблемах — они заставляют ее страдать, они ее тиранят, они ей не помогают. И поэтому она обижается и злится на других, а также на себя.

Но при этом некоторые Жертвы неосознанно берут на себя ответственность за других (мужа, детей, маму, коллег). То есть ответственность за свою жизнь перекладывают на других, а ответственность за других тащат сами. Вот такая путаница у них возникает с ответственностью. Например, женщина может брать на себя ответственность за здоровье родителей, но не видеть своей ответственности за свое здоровье. Она может чувствовать себя ответственной за учебу сына, но не брать на себя ответственность за свои неудачи в личной жизни («мне не везет», «судьба такая», «мужчин хороших нет»).

Некоторые Жертвы предпочитают болеть, нежели пытаться понять, почему и для чего им дана эта болезнь. Они будут болеть, но ни за что не станут делать оздоровительные медитации и техники или расстановки, молиться или проходить соборование. Есть люди, которые лучше умрут, нежели простят обидчика, который «испортил им жизнь». И при этом будут себя чувствовать героями и даже не догадываться, что давно живут в роли Жертвы.

Синдром жертвы: можно ли от него избавиться

Чтобы помочь человеку избавиться от синдрома жертвы, психологи рекомендуют не сочувствовать и не поддакивать жалостливым речам, а молча выслушивать собеседника и задавать конкретные вопросы, например, «Какой вывод ты сделал из ситуации, чтобы она больше не повторилась?», «Что ты будешь делать дальше?». Теоретически такая тактика должна заставить личность воспринимать мир более реально, брать ответственность за собственные поступки. Хотя более вероятен сценарий, при котором ваш визави просто перестанет с вами общаться и найдет того, кто будет его жалеть.

Как избавиться от позиции жертвы?

Выйти из роли жертвы, стать счастливым человеком – это длительный и непростой процесс, но у каждого есть такая возможность. Если человек понимает, что не хочет больше играть роль жертвы и хочет навсегда изменить свою жизненную позицию, но чувствует, что собственных сил для этого недостаточно, следует обратиться к психологу.

Помимо профессиональной помощи, нужно соблюдать следующие правила:

♦ Научиться контролировать свои эмоции и переживания.
♦ Научиться преодолевать трудности самостоятельно без помощи посторонних.
♦ Окружить себя жизнерадостными, позитивными, успешными людьми.

Техника эмоциональной свободы

Один из способов, как выйти из позиции жертвы, — «Техника эмоциональной свободы», разработанная Гарри Крейгом. Это техника прямого воздействия, она очень проста и легка в изучении. Суть ее заключается в том, что в очередной раз, когда человек будет вспоминать негативное событие, травмирующую ситуацию, ему необходимо несколько раз слегка нажимать пальцами на определенные точки на теле, которые являются точками энергетических потоков. В большинстве случаев этот метод уменьшает страхи, негативные эмоции. Как правильно выполнять «Технику эмоциональной свободы», можно научиться, просмотрев видео.

Загрузка…

Комплекс жертвы — признаки, причины, как избавиться, у мужчин, у женщин

Иногда люди на протяжении всей жизни чувствуют себя несчастными. Им кажется, что их никто не любит и не хочет подарить частичку своей любви. Комплекс жертвы формируется под воздействием множества факторов. Человек в этом случае постоянно ощущает собственную неприкаянность и ненужность. Он производит впечатление несчастной личности, которой катастрофически не везет в жизни. Привыкая испытывать негативные эмоции, мы перестаем стремиться к чему-то большему, не хотим прилагать усилия для изменения самой ситуации. Постепенно формируется уверенность в собственном бессилии. Комплекс жертвы часто не дает людям возможности оценить целостность своего существования, начать радоваться простым вещам.

Признаки комплекса жертвы

Комплекс жертвы характеризуется рядом проявлений, которые указывают на то, что внутри личности имеется какое-то значимое неблагополучие. Многие на них не обращают никакого внимания, наивно полагая, что все пройдет само собой. Однако эти проявления всегда указывают на наличие проблемы, на неумение общаться, выстраивать полноценные отношения. Рассмотрим их подробнее.

Чувство несправедливости

Комплекс жертвы часто способствует тому, что человек чувствует себя несправедливо обиженным. Ему кажется, что о нем никто не заботится, что все забыли о его существовании. На самом деле подобные ощущения не всегда соответствуют действительности. Чувство несправедливости возникает в ответ на какие-либо действия со стороны окружающих. Таким людям обязательно кажется, что их хотят обидеть, они настроены на плохое и во всем видят проявления негативных мыслей и чувств. Чувство несправедливости захлестывает их всякий раз, когда происходит что-то негативное. Личность по этой причине не может полноценно развиваться, стремиться к желаемым результатам. Все достижения кажутся мнимыми и ненастоящими, поскольку личность крайне не уверена в себе. Комплекс жертвы сильно мешает человеку ощущать себя достойным всех тех благ, которые приходят в нашу жизнь.

Чувство подавленности

Ощущение собственного бессилия, как правило, сопровождает данный комплекс. Человеку представляется, что он ничего не может изменить в своей жизни, что он полностью находится во власти удручающих обстоятельств. Чувство подавленности сопровождает нас в том случае, если отсутствуют активные действия для достижения желаемого результата. Комплекс сильно мешает счастливому мироощущению. Личности всегда хочется чувствовать, что усилия прилагаются не зря, а имеют конструктивное направление. Люди иногда сами себе формируют комплекс жертвы, а потом не знают, как избавиться от него. Чувство подавленности преследует обычно тех, кто не умеет радоваться жизни, сохранять позитивный настрой в разных жизненных ситуациях.

У женщин

Комплекс жертвы у женщин характеризуется следующими проявлениями: апатия, неверие в собственную привлекательность, постоянное привлечение в свою жизнь не тех партнеров. У женщин даже может начаться депрессия от того, что отсутствует повод почувствовать себя истинно счастливой. Девушка так устроена от природы, что всегда хочет ощущать, что она красиво выглядит и нравится мужчинам. В том случае, когда долго не удается встретить достойного партнера для совместной жизни, представительница прекрасного пола постепенно разочаровывается в себе, начинает считать себя неудачницей. Подобный подход к жизни обязательно сказывается на настроении, развивает комплекс жертвы. Вырабатывается привычка ожидать от жизни только плохое, весь мир начинает видеться сугубо в негативном свете. Все потому, что у женщины, которая не испытывает внутреннего удовлетворения, отсутствует знание, как достичь состояния гармонии с самой собой.

У мужчин

Комплекс жертвы у мужчин – явление нередкое. Представители сильного пола очень часто испытывают состояние подавленности и разбитости. Им кажется, что они не могут изменить удручающие обстоятельства собственной судьбы. Когда происходят какие-то неконтролируемые события, то у многих опускаются руки. Кажется, что уже никогда не станет лучше и нет никаких перспектив. У мужчин понижается самооценка тогда, когда они не могут длительное время достичь заветной цели. В том случае, когда собственные перспективы тают, надежды на исправление ситуации остается все меньше. У мужчин, как правило, развитие комплекса связано с тем, что они не могут принять на себя ответственность за те достижения, которые хотели бы получить в ближайшей перспективе. Сам комплекс развивается вследствие неправильного отношения к жизни, при котором человек заранее выбирает для себя позицию жертвы. Он тем самым программирует себя на лишние переживания, лишения и неудачи.

Причины комплекса жертвы

Для развития комплекса жертвы обязательно имеются свои основания. На самом деле существует только две главные причины, которые ведут к таким последствиям как паталогическая неуверенность в себе и ощущение внутренней пустоты. Стоит остановиться на них подробнее.

Психологические травмы

Любой негативный опыт ложится тяжелым грузом на сердце. С психологическими травмами обязательно нужно работать, чтобы не застрять в этих переживаниях надолго. Иногда люди становятся заложниками собственных страхов только потому, что не знают, как с ними можно работать. Психологическая травма формируется тогда, когда человек слишком сильно зацикливается на прошлом и не желает менять отношение к происходящему даже спустя длительное время. У женщин страхи и сомнения в себе выражены больше. Все потому, что прекрасная половина человечества обладает высокой чувствительностью и эмоциональностью.

Черты характера

Когда личность отличается нерешительностью и неуверенностью в себе, то комплекс подобного плана развивается быстро. Все потому, что создаются соответствующие предпосылки для того, чтобы постоянно ощущать себя несчастной. Определенные черты характера часто не позволяют личности развиваться, строить соответствующие планы и стремиться к их реализации. Темперамент тоже имеет значение. Например, холерики и сангвиники легко привыкают к меняющимся условиям жизни, в то время как флегматики и меланхолики испытывают значительные трудности с тем, чтобы просто приспособиться к произошедшим переменам. Чем больше мы зацикливаемся на том, что нас тревожит, тем становится труднее преодолевать собственные отрицательные эмоции.

Как избавиться от комплекса жертвы

Для того, чтобы перестать ощущать себя несчастным человеком, необходимо хорошо поработать над собой. Требуется сформировать новый способ смотреть на окружающую реальность, который будет мотивировать на великие свершения. Как избавиться от комплекса? Как победить проблему изнутри?

Принятие ответственности

Самый важный шаг, без которого не будут возможны остальные. Пока человек ясно не осознает в себе необходимость перемен, никогда ничего не изменится. Нужно научиться мыслить конструктивно, ставить перед собой реальные задачи и стремиться к их решению. Принятие ответственности подразумевает, что нужно перестать жаловаться и считать себя неудачником. Чем больше мы думаем о проблемах, тем сильнее они нас преследуют. Необходимо не отрицать наличие какой-то сложности, а проявить мудрость, находясь в проживании определенной ситуации.

Позитивный взгляд

Необходимо развивать в себе позитивное мышление. Невозможно все время испытывать лишь негативные эмоции. В противном случае велик риск того, что опустятся руки и не захочется вообще ничего менять в жизни. Позитивный взгляд на мир предупреждает появление многих проблем, которые могли бы сломить личность, опустошить изнутри. Необходимо помнить о том, что сам по себе комплекс никуда не исчезнет, с ним необходимо бороться. Когда происходит что-то неприятное, нужно стараться спрашивать себя, что в данной ситуации могло бы порадовать вас. И даже тогда, когда кажется, что радоваться абсолютно нечему, можно найти в себе дополнительные силы, а вместе с ними откроются и новые возможности. Позитивное мышление помогает справиться со многими трудностями.

Начинать с себя

Большинство людей имеется привычку обвинять окружающих в собственных неприятностях. Им кажется, что родственники, друзья и знакомые ответственны за негативные проявления в жизни. На самом деле крайне глупо обвинять окружающих в том, что с вами происходит. Нет ничего, что нельзя было бы изменить ценой собственных усилий. Необходимо запомнить, что начинать всегда нужно с себя. Только меняясь изнутри, человек получает возможность научиться оценивать происходящие события с позитивной стороны. Нужно научиться видеть тот урок, который вложен в каждую ситуацию, которую мы склонны считать безысходностью. На самом деле все не так, как кажется. Другие люди не могут быть ответственными за наше счастье и благополучие.

Таким образом, комплекс жертвы относится к числу состояний, требующих обязательного участия. С ним можно и нужно бороться. Чтобы преодолеть в себе привычку смотреть на жизнь с негативной стороны, необходимо стараться развивать в себе такие качества характера как целеустремленность, ответственность, чувство доверия к миру. Если у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, то можно обратиться за консультацией в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа с психологом поможет осознать индивидуальные перспективы, увидеть положительные стороны ситуации.

Необходимые жертвы. От кого избавится Бердыев в «Спартаке»?

О назначении Бердыева главным тренером «Спартака» будет объявлено в ближайшие дни или даже часы. Слухи упорно отправляют в московскую команду нескольких игроков «Ростова» вслед за тренером, а «Соккер.ру» ищет среди «красно-белых» тех, кого они заменят.

Вместо него: Сослан Джанаев

Если Бердыев решится привести с собой в «Спартак» Джанаева, который несколько лет назад изрядно наследил в московском клубе, то Сослан автоматически получит первый номер и карт-бланш в воротах. Ребров за последние два-три года стал душой и в некотором смысле даже символом «красно-белых», Артем является вице-капитаном и пользуется большим авторитетом среди партнеров, оставаясь командным игроком до мозга кости. То есть готов приносить пользу и на поле, и просто находясь в коллективе. Песьяков уже не мальчик, но еще достаточно молодой, чтобы хоронить себя на лавочке «Спартака». Приход Джанаева должен стать для Сергея сигналом к уходу, да и Бердыев наверняка внятно растолкует свою позицию.

Вместо него: Баштуш, Новосельцев

Аленичев до своей отставки твердил о том, что «Спартак» подпишет центрального защитника до конца лета, а Бердыев может привести с собой сразу двух проверенных парней из «Ростова». Наверняка, кому-то придется освободить для них место. Кутепов молодой и перспективный, по фактуре похож на Сесара Наваса, и если Курбан Бекиевич научит его действовать так же уверенно, как испанца, это будет царский подарок не только «Спартаку», но и сборной России. С Боккетти наставник знаком по совместной работе в «Рубине» и прекрасно знает, как извлечь максимум из способностей Сальваторе. Таски, скорее всего, окажется лишним. Не из-за недостатка мастерства – здесь как раз полный порядок, а по причине дефицита мотивации. Бердыев не только не станет держать Сердара, но и придаст ему ускорение: тренер не терпит игроков, которые не на 100 % с командой.

Вместо него: Федор Кудряшов

Наверное, самый любопытный среди кандидатов «на отчисление». С одной стороны, Комбаров всегда полон сил и здоровья, к нему нет претензий по тренировкам и готовности к матчам, а Бердыев ценит профессиональное отношение к собственному организму. В то же время складывается впечатление, что Дмитрий очень переоценивает свой уровень и умения, потому что игрок, объективно оценивающий свои возможности, не станет в каждом матче предпринимать попытки пробить с правой ноги, которая только для ходьбы, с тридцати метров, или обвести полкоманды противников. У Комбарова есть качества, которыми он не умеет распоряжаться в полной мере, так что или Бердыев научит Дмитрия действовать максимально эффективно, или крайний защитник потеряет место в составе, что почти наверняка приведет к скорому расставанию.

Ромуло

Вместо него: Кристиан Нобоа

Бразильский полузащитник образца 2012 года, когда он только перешел в «Спартак», был игроком высочайшего уровня, но разрыв крестообразных связок, неудачная операция и почти полтора года простоя не сделали Ромуло лучше. Вот уже пару лет в «Спартаке» ждут, что хавбек вернется на свой уровень, но он напоминает о лучших временах лишь эпизодами. Бердыев вряд ли станет возиться с бразильцем, учитывая, что у него в конце сезона истекает контракт. Проверенный Нобоа в окружении Глушакова и самого дорогого новичка в истории «Спартака» Фернандо могут составить мощный кулак в средней линии. Ромуло не обязательно будет проходить в основу из-за лимита и обещаний индивидуального прогресса Зобниным, а уж с приходом Нобоа ему и вовсе нечего делать в «Спартаке».

Ивелин Попов или Джано

Вместо них: Миранчук и Полоз

Во-первых, Попов и Джано – легионеры, что автоматически обеспечивает им попадание в группу риска. Во-вторых, и это, пожалуй, главное, болгарин и грузин не соответствуют требованиям Бердыева к полузащитникам. Они слишком явные креативные игроки, в то время как Курбан Бекиевич требует от каждого футболиста своей команды участия в оборонительных действиях. По этому критерию Джано и Ивелин не подходят под философию Бердыева, хотя опытный тренер любит разнообразие, в локальных ситуациях игроки такого типа будут востребованными, тем более учиться новым трюкам никогда не поздно. Поэтому один из плеймейкеров может задержаться в команде, и больше шансов у Джано, который моложе и успел пустить пыль в глаза в дебюте сезона. Впрочем, очередное попадание грузинского хавбека в лазарет напоминает о его «хрустальности», следовательно, Ананидзе остается игроком, на которого невозможно положиться. В принципе, «Спартак» уже сейчас может расставаться с Поповым, если на него по-прежнему есть спрос в Италии, и дать Джано возможность доказать Бердыеву свою профпригодность в рамках нынешнего сезона.

Вместо него: ?

Зе Луиш не станет жертвой сразу, но форвард из Кабо-Верде должен выйти на новый уровень эффективности, чтобы убедить Бердыева. Курбану Бекиевичу нужен большой нападающий, и Зе Луиш в теории подходит под требования: высокий, прыгучий, умеет цепляться за мячи, хорош на стандартах у своих и чужих ворот, при этом не жадный и достаточно быстрый. Однако за перечислением особенностей Зе Луиша не стоит забывать о том, как ужасно он реализует моменты и этим все портит. Впрочем, это дело наживное, а тактическую роль он исполнить готов, хотя для этого и предстоит пройти курс серьезного обучения. Весь вопрос в том, видит ли Бердыев в Зе Луише форварда, на которого стоит тратить время? Роман Шаронов, прекрасно знакомый с методами будущего наставника «красно-белых», утверждает, что у Бердыева свой особенный взгляд на игроков и их способности. Быть может, жертвами наставника в «Спартаке» падут совсем другие люди, чьи позиции сейчас кажутся железными? А в том, что Курбан Бекиевич будет «резать мясо, сомнений нет никаких.

необходимых жертв (Внутренняя защита № 2) Зои Кэннон (я получил бесплатную копию этой книги в обмен на честный обзор)

О КНИГЕ
«Полтора года назад Бекка Далькур присоединилась к сопротивлению. Три месяца назад она начала работать под прикрытием во внутренней обороне. Через год она, вероятно, умрет. Она знает шансы. Она видела, как заканчивается жизнь двойного агента.

Все, что она хочет, — это шанс что-то сделать с Как мало времени у нее осталось.Нечто большое. Что-то значимое. Но сопротивление не доверяет ей, и ее работа transc

(я получил бесплатную копию этой книги в обмен на честный обзор)

О КНИГЕ
«Полтора года назад Бекка Далькур присоединилась к сопротивлению. Три несколько месяцев назад она начала работать под прикрытием во внутренней обороне. Через год она, вероятно, умрет. Она знает шансы. Она видела, как заканчивается жизнь двойного агента.

Все, что она хочет, — это шанс что-то сделать с тем небольшим количеством времени, которое она оставила.Нечто большое. Что-то значимое. Но сопротивление не доверяет ей, и ее работа по расшифровке сессий пыток не дала ей ничего, кроме имен диссидентов, чьи жизни, согласно ее контакту сопротивления, не стоит спасать.

Поэтому, когда она обнаруживает секретную правительственную программу, предназначенную для «промывания мозгов» диссидентов лояльным гражданам, она решает закрыть ее, независимо от стоимости. Даже если ее план подвергает опасности всех, кого она любит. Даже если самые опытные бойцы сопротивления говорят, что это невозможно.Даже если это означает предательство единственного человека, который видит за маской, которую она носит каждый день.

Даже если она должна сделать это одна.

Продолжение «Дочери пыток», которого хвалят за его мрачный реализм, «Необходимые жертвы», спрашивает, как вы сражаетесь с врагом, которого невозможно победить … и какие жертвы стоят того, чтобы идти по пути ».

МОИ МЫСЛИ :
Продолжение «Дочки пытки» превосходно продолжает напряженность и борьбу: здесь больше насилия, чем в первой книге, однако я бы все-таки сказал, что он подходит как для старшего Я, так и для взрослого читателя.Если вам нравятся антиутопические сказки, вам понравится эта серия книг. Главный герой, Бекка, должен сдерживать свои эмоции и создает маску, за которой она прячется, когда находится рядом с другими людьми. Тем не менее, читатель может увидеть ее ответы, ее ужас, ее решимость.

СТРУКТУРА:
Книга имеет длину 364 страницы, и я прочитал ее в два заседания. Хотя автор часто пишет с формулировками «Ин», в этой книге нет ничего пассивного. POV рассказывается от основного героя и остается неизменным во всем.Окончание хорошо округлено и завершено, несмотря на то, что является частью серии. Темп сюжета хороший, и он будет держать вас во всем. Есть несколько хороших поворотов, которые добавят удовольствия от чтения. Доказательство было сделано на высоком уровне.

РЕЗЮМЕ:
Я любил эту книгу так же сильно, как первый в серии. Я также прочитал следующую новеллу («Первое зло»), подробнее о которой см. Мой обзор. Я с нетерпением жду следующей серии, которая выйдет в 2014 году.Хотя я читаю эти книги для ознакомления, я новый поклонник Зои Кэннон. Мы до сих пор не сильно мешаем фону, но, честно говоря, это не нужно. Это, вероятно, только отвлекает от основного действия. В общем, хорошо написанное и занимательное чтение.

необходимых жертв от Ubaen на DeviantArt

Квестовый коллаб между мной и всеми. Ловескко! Из Вены и Кешью уничтожают ловушки в лесу, потому что животные умирают. Плохой!
Я сделал линии и квартиры, она сделала bg и штриховку! Мы стан!

Короткая история в комплекте!

Кешью и Вена осторожно бродили по лесу, летняя земля была мягкой и влажной под их мягкими ногами. Сегодня Ред поручил Кешью найти дрова для предстоящего костра Летней охоты.К тому же, кешью никогда не сунул нос, чтобы грязные лапы падали и наполняли его морду приятными земными запахами. Вена, когда-либо любившая палки, была более чем готова сопровождать его, заманивая на помощь обещанием множества любимых палочек.

Но сегодня пахло по-другому. Обычно Актукуак был полон слабого запаха мелких тварей в летние месяцы. Когда теплая погода вернулась и зимние пальто были сброшены, нередко находили свидетельства мелких животных, разбросанных по всему лесу; клочок сарая белого горного меха, пойманного на побеге упавшего ствола дерева, выброшенные рыбные кости от обеда выдры на берегу реки, территориальные следы запаха росомахи на больших деревьях.Их присутствие всегда было известно, независимо от их хитрой натуры и обилия подлеска, чтобы спрятаться от хищников. Но сегодня Кешью было трудно подобрать любые тропы. Независимо от того, что они вошли в лес за дровами, одинокое ощущение, казалось бы, пустого леса было слишком невыносимым, чтобы остаться незамеченным.

Кешью повернул голову к своему собеседнику и издал небольшое скуление. На его лице отразилось смятение и беспокойство. Вена подняла голову с лесной подстилки и вернула обеспокоенный вид кешью.Она тоже могла чувствовать запах; почти ничего, кроме растительности и земли. Что-то определенно было не так.

Два токота несколько запомнили случай во время последнего поиска дров всего несколько дней назад. Ранее их наставники сопровождали их на охоте в поисках способа убить субботу. На пути к Актукуаку они прошли мимо штаб-квартиры TCA. В брошюре, прикрепленной к доске объявлений, были фотографии маленьких животных, обитающих в лесу в летние месяцы.Внизу брошюры были фотографии металлических механизмов, которые выглядели острыми, деревянных коробок с открытыми дверями по бокам и веревок, петлевых в нечетных местах. Внизу листа было объявление, написанное красными человеческими буквами, которое во время чтения осторожно указывало на их руки. Они обменялись обеспокоенными взглядами между собой, коротко заговорили тихим тоном, а затем повернулись к своим токотам. Пара была специально проинструктирована не преследовать добычу в лесу. Предупреждение было переиздано и в начале этой поездки.

Независимо от сокращения населения, кешью и Вена были поручены им задачи; найти и восстановить древесину. Вскоре после этого общего взгляда растерянности и беспокойства она нашла себе великолепную ветку дерева, просто ожидающую принятия. Она очень нежно схватила палку своими челюстями и отнесла кешью для хвастовства, но самец обнюхивал подлесок на предмет каких-либо признаков фауны. Его хвост поднялся в любопытстве к чему-то, что он нашел.

Когда она добралась до него, она тоже понюхала его. Что-то металлическое. Что-то, казалось бы, не к месту. Она распознала аромат как искусственный, и обнаружила, что поражена также интригой.

Пара поспешила в направлении аромата, оказавшись в центре небольшой поляны. Вот где они увидели источник этого техногенного запаха; большая металлическая ловушка, обшитая острыми зубцами, с активированной давлением пластиной посередине. Токоты узнали это устройство. Нередко нередко можно было видеть ловушки охотников, разбросанные по всей Токотне. В конце концов, многие племена и разносчики полагались на местных животных в качестве источника пищи, особенно в холодные месяцы.Даже кешью и венские владельцы владели ловушками и механизмами для добычи добычи. Но было необычно видеть ловушку, расположенную в пределах защищенной области, и еще более необычно для больших ловушек для добычи, лежащих в середине леса, заполненного маленькими животными.

Кешью посмотрел на ветку, которая все еще лежала в венской хватке. Она могла сказать, о чем он думал, и не хотела выпустить такой здоровенный приз. Особенно если это означало полное его уничтожение. Но не было никакого аргумента, чтобы иметься. Кешью знал, что если его помощник присутствует, она сделает все возможное, чтобы положить конец этой незаконной охотничьей практике, и в глубине души, Вена знала, что ее тоже.Необходимые жертвы должны быть сделаны.

С печальным выражением сожаления она открыла челюсти. Ветвь с глухим стуком упала на пол, и Кешью забрал его. Он осторожно подошел к ловушке, держась на расстоянии от ее мощных челюстей. Вена пристально смотрела и тихо скулила, когда ужасный толкнул прижимную пластину концом клюшки. Она закрыла глаза.

Челюсти закрыты. За резким шумом закрытия ловушки быстро последовал треск любимой ветви Вены.Она открыла глаза и увидела две его половинки, лежащие по обе стороны от ловушки, и Кешью выглядела завершенной. Дело было сделано, и, расстроившись из-за потери такого великолепного приза, она чувствовала себя довольной, зная, что сделала свою часть.

Но затем ее открывающиеся глаза встретили приятным сюрпризом. Лежа в месте, где должна была лежать ее разбитая палка снов, теперь было две великолепные палки! И крепкий, и намного легче в обращении, чем большая ветвь, которую она нашла ранее.Они оба были зазубренными на краю. Это было похоже на волшебство! Этот ужасный, ужасный механизм оказался объектом феноменальной, таинственной энергии, способной превращать большие некрасивые ветви в удвоенное количество великолепных, сломанных палок.

Пара провела остаток дня, создавая дополнительные ловушки, которые они нашли таким же образом. Вена использовала свою превосходную палку, выискивая морду, чтобы отыскать более длинные ветви, а Кешью использовал свой ужасный рост, чтобы втиснуть их в ничего не подозревающие пасти ловушек, разбросанных по всему лесу.Грозный дуэт в области захвата палок и уничтожения ловушек, действительно.

Итого = 12
3 (fb, окрашенный в темный цвет) +2 (bg) +5 (1012 WC) +2 (коллаб)

Название квеста : Недостаточная защита
Токота (ов) Рекомендуемые : кешью 41431 Вена 40835
Сотрудничество : Да! W / EveryoneLovesKoko профиль Tokotna

Что на самом деле требуется для достижения цели

Жертва — это часть жизни. Это должно быть. Не о чем сожалеть. Это то, к чему можно стремиться. — Митч Альбом

Что успех требует от вас …

Независимо от того, какие у вас цели или устремления, у вас есть определенная вещь: Есть цена, которую вы должны заплатить, чтобы получить то, что вы хотите в жизни. На самом деле, нельзя обойти стороной тот факт, что любой успех требует чего-то от вас.Это просто способ, которым жизнь работает, и редко когда вы попадете туда.

Давайте подробнее рассмотрим, чего именно от вас может добиться успех в любой сфере деятельности:

Требует успеха, вы не показываете страха

Страх — это то, что может постоянно удерживать вас от желаемых целей. Успех требует, чтобы вы преодолели свои страхи и обрели необходимую смелость, необходимую для достижения ваших целей с энергией, страстью и интересом.

Вы должны успешно стремиться преодолеть или, по крайней мере, успешно справиться со страхом неуверенности, страхом неудачи, боязнью быть отвергнутым или подвергнутым критике, боязнью совершать ошибки, боязнью перемен и даже страхом трудного работай.Все это общие страхи, которые удерживают людей от жизни, которой они хотят жить. Однако они не могут вас сдерживать, потому что успех требует, чтобы у вас не было страха, и если вы хотите добиться какого-либо успеха в своей жизни, то это то, с чем вы должны успешно работать.

Успех требует непоколебимой приверженности

Когда вы полностью привержены чему-то, ничто не отвлечет вас. Неважно, взойдет ли солнце завтра или нет, или Земля перестанет вращаться вокруг своей оси.Ладно, может быть, это надуманные примеры, но я надеюсь, вы поняли. Важно, что вы полностью привержены своим усилиям, не позволяя вещам сбить вас с пути.

Не просто приверженность своей цели. Этого не достаточно. Успех требует гораздо большего. От вас требуется успех: вы полностью привержены тому, чтобы быть экстраординарным, быть смелым, быть дисциплинированным и нести ответственность за свои решения и действия. Успех также требует от вас непоколебимой приверженности к совершенству, приверженности упорству, несмотря на неизбежные препятствия на пути жизни и на то, чтобы вы ежедневно предпринимали последовательные действия для достижения своих целей.

Это самоотверженность, которую вы демонстрируете ежедневно на пути к желаемым результатам, которые будут иметь решающее значение в конце.

Успех требует верить, что неудача не вариант

Успех во всем, что вы делаете, пронизан проблемами, ошибками и неизбежным провалом. Эти вещи неизбежны. Вы столкнетесь с этими обстоятельствами рано или поздно в вашем путешествии. Однако не обстоятельства имеют значение, а то, что вы верите об этих обстоятельствах, в конечном итоге имеет значение.

Вы должны верить, что независимо от того, что случится — независимо от того, насколько сильно вы потерпели неудачу и насколько ужасно это может заставить вас чувствовать — эта неудача никогда не будет выбором. Успех требует, чтобы вы взяли себя в руки после неудачи или ошибки и попробовали еще раз. Да, измените свою стратегию и сделайте что-то немного (или многое) другое, однако вы должны продолжать идти вперед — просто продолжайте двигаться вперед со страстью и сильным чувством цели, независимо от того, что вы в конечном итоге доберетесь до конечного пункта назначения.

Требований к успеху вы не оправдывает

Оправдания для тех людей, которые живут с постоянным сожалением о вещах, которые они могли бы иметь, должны были или сделали бы, если бы … Эти люди никогда не достигают желаемых долгосрочных результатов, потому что их оправдания мешают им и мешают им воспользоваться из возможностей, которые проблемы представляют их.

Успех требует от вас полной ответственности за все, что происходит с вами, не обвиняя других, не обвиняя внешние события или, казалось бы, неконтролируемые обстоятельства в ваших проблемах.Вы несете ответственность за свои решения и действия, и в результате вы никогда не делаете никаких оправданий, полностью понимая, что оправдания приводят только к дальнейшим проблемам — они наверняка никогда не помогут вам их решить.

Успех требует от вас трудного выбора

По мере продвижения по пути к желаемым результатам, успех будет требовать от вас трудного выбора того, что вы будете делать, и того, что вы не будете делать. Это требует, чтобы вы выбрали то, что вы хотите, и не пожертвуете.Это требует, чтобы вы решили в любое время решить, на чем сосредоточиться. Успех требует, чтобы вы выбрали, с кем будете проводить время, имея в виду, что люди, с которыми вы проводите больше всего времени, могут либо помочь, либо помешать вашему прогрессу.

Самое главное, успех требует от вас ежедневного трудного выбора того, как вы тратите свое время, энергию и деньги. Вы должны постоянно вкладывать свою энергию в значимые задачи и согласованные с целями действия, которые обеспечат вам максимальные долгосрочные выгоды.Тратить свое время на неправильные вещи вполне может означать разницу между успехом и провалом.

Для успеха требуется жертва

Цели и задачи, которые вы имеете в виду, не будут волшебным образом проявляться в вашей жизни. Вам нужно будет усердно работать и потенциально пойти на некоторые радикальные жертвы по пути.

Успех требует какой-то жертвы. Вы не получите что-то даром. Это не то, как устроен мир, и поэтому, безусловно, это не то, на что вы можете рассчитывать.Если вы не готовы пойти на жертвы, необходимые для достижения ваших целей и задач, вам не удастся создать импульс, необходимый для достижения желаемых результатов.

Все, что вы хотите в своей жизни, по существу недостижимо. Это недостижимо, если вы не откажетесь от чего-то, чтобы вернуть что-то. Отказ от чего-либо может прийти в виде вашего времени, энергии или денег. Возможно, вам придется пожертвовать одной из этих вещей или комбинацией этих вещей, чтобы получить то, что вы хотите.

Вот некоторые жертвы, которые вам, возможно, понадобится совершить в пути:

принося в жертву, кто вы есть

Одна из самых больших и глубоких жертв, которые вам, несомненно, придется совершить в своем путешествии, — это изменение того, кем вы являетесь, для кого вы желаете стать — для кого ваша «цель» нуждается в вас.

Конечная цель, которую вы имеете в виду, требует, чтобы вы изменили свое мышление, то, во что вы верите, привычки, которыми вы балуетесь, и, возможно, даже ценности, которыми вы живете.На самом деле, вполне возможно, что вам нужно стать совсем другим человеком, чем тот, кем вы являетесь сегодня, чтобы достичь этой цели в своей жизни. И если вы не можете или просто не хотите совершать эти жертвы / изменения, то вполне вероятно, что цель, к которой вы стремитесь, всегда будет недостижима. Задайте себе вопрос:

Какими убеждениями я должен пожертвовать, чтобы достичь этой цели?
Какие убеждения могут помешать мне достичь этой цели?
Какими привычками и ритуалами я должен пожертвовать, чтобы достичь этой цели?
Какие привычки могут на самом деле саботировать меня от достижения желаемого результата?
Какие значения мне нужно изменить, чтобы достичь этой цели?
Что требует эта цель, чтобы я изменил в себе?
Как я внесу необходимые изменения?

Вы должны быть готовы пожертвовать тем, кем вы являетесь сегодня (без этой цели) ради человека, которым вы будете завтра (с этой целью).Эти два человека не одинаковы. И если вы в это не верите, то вскоре вы обнаружите, как тяжело, что жизнь дает вам что-то ценное, только когда вы готовы перерасти в этот новый опыт на личном уровне. Это означает изменение того, кем вы являетесь, кем вы должны стать, чтобы в конечном итоге заслужить достижение этой цели в своей жизни.

Отказ от чего-то хорошего, чтобы получить что-то лучше

Достижение желаемого результата может означать, что вы отказываетесь от того, что чувствует себя комфортно, безопасно и безопасно в данный момент, от чего-то, что лучше в долгосрочной перспективе.Это возвращается к мгновенной ловушке удовлетворения. Многие люди просто не хотят отказываться от своих краткосрочных удовольствий ради долгосрочных удовольствий более высокого уровня. Они потеряны в данный момент и просто неспособны переносить периоды кратковременной боли, которую они должны пройти, чтобы испытать окончательное удовольствие в будущем.

Если вы серьезно относитесь к достижению желаемых целей, то вы должны быть готовы отпустить небольшие удовольствия, обнаруженные в тот момент, которые могут очень сильно отвлечь вас и лишить вас возможности жить с окончательными долгосрочными удовольствиями, которые вы испытаете, как только цель была достигнута.

Устранение отвлекающих действий

Ваш успех зависит от вашей приверженности устранению всех отвлекающих действий, которые потенциально могут отвлечь вас от конечного пункта назначения. По сути, это те вещи, которыми вы ежедневно пользуетесь, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, но не очень хорошо для вас. Это ваши удовольствия, такие как бездумная работа в Интернете, игра в видеоигры или просмотр телевизионных шоу и фильмов. Все эти вещи могут чувствовать себя хорошо в данный момент, однако, в долгосрочной перспективе они только задержат то, чего вы действительно хотите больше всего в жизни.

Оплачивая цену в полном объеме

Момент, когда вы берете на себя обязательства по достижению определенной цели, — это момент, когда вы также должны посвятить себя цене, которую вам придется заплатить, чтобы достичь этой цели.

Ваша цель всегда идет с прикрепленными строками. Вы просто не можете иметь своей цели, не принося некоторые необходимые физические, финансовые, эмоциональные, умственные и социальные жертвы.

Подумайте о своей цели, а также хорошо подумайте о потенциальных жертвах, которые вам могут понадобиться в определенных областях вашей жизни, чтобы помочь достичь этой цели.Кто знает, вы можете даже прийти к осознанию того, что эта цель, которую вы так сильно хотите, просто не стоит усилий. Потому что, если вы не готовы пойти на необходимые жертвы, вам не следует тратить время на достижение этой цели. Вместо этого тратьте свое время на другие области, которые обеспечат вам большую отдачу от вашего времени.

Разрешение конфликтов

Иногда вы идете на все эти жертвы, чтобы создать место для достижения своей цели, но вы все равно не двигаетесь вперед так быстро, как вы себе представляли.Это очень типично и часто является результатом ряда конфликтов, которые у вас возникают в вашей жизни, которые на первый взгляд могут показаться не противоречащими вашей цели.

Первое и самое главное, конфликты могут возникать, когда у вас есть конфликтующие цели. На самом деле у вас могут быть другие цели, ради которых вы работаете и которые конкурируют за ваше время, энергию и деньги. По сути, вы слишком раздвигаете себя, и в результате у вас нет лазерной фокусировки, необходимой для создания импульса, необходимого для достижения цели.

Подумайте, в частности, обо всех малых и средних целях, к которым вы сознательно и неосознанно работаете. Это могут быть цели, которые саботируют вас от продвижения вперед. Сегодня вы должны решить, что вы либо измените их, либо полностью их устраните. Нет смысла удерживать эти цели, если они не позволят вам достичь конечного пункта назначения.

Как и в случае противоречивых целей, также подумайте о любых конфликтующих обязанностях и обязательствах, которые могут у вас возникнуть.Это те вещи, которые занимают ваше время и ресурсы, которые вы могли бы вместо этого инвестировать в вашу главную цель. Вырежьте эти вещи из своей жизни, и вы внезапно обретете свободу, чтобы сосредоточиться на самых важных вещах в жизни.

Конфликты также могут иметь форму разрушительных отношений. Это часто люди, которые не поддерживают вас или ваши цели. В других случаях, однако, они могут быть теми, кто поддерживает вас, однако они продолжают саботировать вас, отвлекая вас от ваших самых приоритетных действий.Отпусти эти отношения, если сможешь. Нет смысла удерживать ваше прошлое, если оно не служит вашему будущему.

Что действительно нужно для успеха

Когда речь идет о необходимых жертвах для достижения ваших целей, очень важно получить правильное представление о том, что значит быть успешным.

Нет ярлыков

Часто нет никаких путей к успеху. Единственный путь к успеху — ваш опыт.Как только вы узнаете, что делать и как это сделать, вы сможете гораздо быстрее справиться с задачей. Однако это требует времени, и успех по сути сводится к вашей способности эффективно использовать время. Это требует, чтобы вы сосредоточились на правильных вещах, в нужное время, правильным образом и тратили только правильное количество времени на них. Это так просто, однако, это не просто. Это тяжелая работа, и требуются большие усилия и опыт, чтобы добраться до этой стадии.

Готовы ли вы пойти на необходимые жертвы, чтобы в конечном итоге получить вещи на этом этапе?

Большинство людей не желают жертвовать

Реальность заключается в том, что большинство людей просто не хотят идти на необходимые жертвы или платить конечную цену за успех.Это хорошая или плохая новость для вас. Это плохая новость, если вы на самом деле один из этих людей и не хотите идти на эти жертвы, однако это хорошая новость, если вы не один из этих людей, потому что это означает, что вы уже одержали верх только потому, что вы готовы пойти на необходимые жертвы для достижения ваших целей и задач.

Что-нибудь стоящее требует тяжелой работы

Все, что стоит достижение в этом мире занимает самоотверженность и трудолюбие.Это требует значительных усилий, усилий и времени, затраченного на выполнение задач и приобретение необходимых знаний, навыков, ресурсов и опыта, которые помогут вам в конечном итоге достичь желаемых результатов.

Последствия без жертвоприношений

Один верный признак того, что вы не пошли на жертвы ради своих целей, — это то, что вы продолжаете саботировать свои усилия на регулярной основе. Этот саботаж может прийти в виде чрезмерной занятости, потворства прокрастинации и перфекционизму, постоянного отвлечения на другие виды деятельности, нежелания отказываться от определенных обязанностей и / или обязательств, оправданий и т. Д.Все эти вещи сейчас проявляются в вашей жизни как сожаление и застой.

Самым важным выводом из этого является то, что ваши мечты останутся несбывшимися и что ваша жизнь очень мало изменится, пока вы не начнете брать на себя ответственность за себя и не начнете приносить необходимые жертвы, которые изменят вашу жизнь к лучшему. Все в конечном итоге имеет свою цену, и вы должны ее заплатить. Если вы этого не сделаете, вы заплатите по-другому, упустив то, что вы больше всего хотите от жизни.

Платить окончательную цену за успех

Вам пора совершать те или иные действия. Вы должны принять решение, готовы ли вы и способны ли вы взять на себя обязательство и заплатить конечную цену за успех — конечную цену для достижения ваших целей и задач. Решение за вами, однако это решение не должно приниматься легко. Жертвоприношение никогда не бывает легким делом. Это должно иметь смысл для вас и предоставлять вам долгосрочные выгоды, которые намного перевешивают краткосрочные жертвы, которые вам в конечном итоге понадобятся.Вот несколько рекомендаций, которые, надеюсь, помогут вам прояснить ситуацию.

Шаг 1: Уточните, что вы хотите

Прежде всего, прежде чем решить, чем вы пожертвуете, важно уточнить, чего именно вы хотели бы достичь. Задайте себе вопрос:

Что я хочу?
Зачем мне это?
Насколько сильно я действительно этого хочу?

Чем больше у вас причин для чего-то хотеть, тем больше жертв вы, вероятно, принесете.

Шаг 2: Уточнение действий

Чтобы определить, чем вам нужно пожертвовать, вы должны сначала ознакомиться с действиями, которые могут вам понадобиться в вашем путешествии. Задайте себе вопрос:

Что мне нужно сделать, чтобы достичь этой цели?
Что конкретно мне нужно для достижения этой цели?
Нужны ли мне конкретные знания, навыки, инструменты и ресурсы?

Подумайте над этими вопросами и потратьте немного времени, чтобы составить план действий в будущем.

Шаг 3: Рассмотрим влияние цели

Найдите время, чтобы подумать о том, какое влияние процесс достижения этой цели окажет на вашу жизнь. Задайте себе вопрос:

Как процесс достижения этой цели повлияет на мою жизнь?
Как это может повлиять на многие сферы моей жизни?
Как это может повлиять на мои отношения с другими?
Какие потенциальные конфликты могут возникнуть?

Примите во внимание, какое влияние это окажет на вас эмоционально, финансово и социально.Подумайте, как это повлияет на ваши привычки и рутины, ваши приоритеты, ваше личное время и, возможно, даже на другие цели, к которым вы стремитесь. И в конечном итоге искать потенциальные конфликты, которые могут возникнуть в результате.

Шаг 4: Рассмотрим возможные изменения

Основываясь на конфликтах, которые вы определили на предыдущем шаге, уделите время тому, чтобы наметить виды изменений, которые вам, возможно, придется внести в свою жизнь, чтобы минимизировать или устранить эти конфликты в целом.Задайте себе вопрос:

Как должна измениться моя жизнь, чтобы освободить место для этой цели?
Как я должен измениться как личность, чтобы освободить место для этой цели?

Изменения должны произойти двумя значительными способами. Сначала вы должны посмотреть, как вы можете изменить свою жизнь, а во-вторых, как вы можете изменить себя. Если вы пренебрегаете какой-либо из этих областей, вероятнее всего, конфликты продолжат существовать, и в результате вы продолжите саботировать себя и не сможете оправдать свои долгосрочные ожидания.

Шаг 5: Сделайте необходимые жертвы

Имея ясность о том, чего вы хотите, о том, как вы этого добьетесь, о влиянии, которое эти цели будут иметь на вашу жизнь, и о возможных изменениях, которые вы теперь должны внести, мы надеемся, что даст некоторое представление о видах жертв, которые в конечном итоге вам нужно будет сделать, чтобы достичь желаемого результата. Задайте себе вопрос:

Чем конкретно я должен пожертвовать, чтобы достичь своей цели?
Какое влияние эти жертвы окажут на мою жизнь?
Хватит ли этих жертв?
Кто мог бы пролить свет на это?

Спросите других людей об их взглядах и перспективах, которые могли бы помочь пролить некоторый свет на те жертвы, которые им, например, необходимо было совершать в подобных ситуациях.Это может помочь вам охватить все основы — удостовериться, что вы все учли, прежде чем приступить к достижению этой цели.

Наконец, последний вопрос:

Готов ли я пойти на эти жертвы ради достижения этой цели?

Если ответ ДА, то также рассмотрим:

Что, если все займет гораздо больше времени, чем ожидалось?
Что если все будет намного сложнее, чем ожидалось?
Учитывая это, я все еще буду готов и способен пойти на необходимые жертвы в долгосрочной перспективе?

Иногда, принимая решение пойти на жертвы, легко смотреть на краткосрочные и игнорировать долгосрочные сценарии.Может быть, вы быстро достигнете своей цели, и она того стоит. Однако, может быть, это займет у вас гораздо больше времени, чем ожидалось, и в результате вам придется пожертвовать гораздо большим, чем вы себе представляли. Если вы не будете рассматривать эти сценарии, вы не сможете внести долгосрочные изменения, необходимые для создания пространства для этой цели в вашей жизни.

В конце концов, если вы не желаете и не можете принести необходимые жертвы для достижения своей цели, то либо измените свою цель, либо бросьте ее.Нет смысла преследовать то, чего вы в конечном итоге не сможете достичь. Да, конечно, путешествие важно. Тем не менее, вам, вероятно, будет лучше потратить свое время на другие области, которые принесут вам большую выгоду в долгосрочной перспективе.

Время усвоить эти концепции

ПОЛУЧИТЬ ЭТУ КАРТУ

Вы получили пользу от этой статьи? Важно ли, чтобы вы знали и понимали эту тему? Хотите оптимизировать свой взгляд на эту тему? Хотите метод применения этих идей в вашей жизни?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, то я уверен, что вы получите огромную выгоду от использования прилагаемой матрицы IQ для целей коучинга или самообучения.Эта интеллектуальная карта дает вам быстрый визуальный обзор статьи, которую вы только что прочитали. Ветви, взаимосвязанные идеи и образы моделируют, как мозг мыслит и обрабатывает информацию. Это похоже на внедрение мысли в ваш мозг — своего рода модернизация, которая оптимизирует ваши взгляды на эти концепции и идеи. 🙂

Получите больше знаний…

Вот некоторые дополнительные ссылки и ресурсы, которые помогут вам узнать больше об этой теме:

необходимых жертв — Mynuet — Push (2009) [Наш собственный архив]

Пролог:

«Ваш сын принадлежит моей дочери.»

Скептически взглянув на нее над капотом машины, над которой он работал, Джона Гант сказал: «Рабство было объявлено вне закона около века назад, Элизабет».

Она просто слабо улыбнулась. «Они собираются уничтожить дивизию».

«Христос». Иона повесил голову, принимая ее внутрь. «Дерьмо!»

Элизабет просто спокойно наблюдала, как он пнул мусорное ведро.«Это хорошая новость, Иона. Они собираются сделать то, что мы не смогли сделать. Они собираются убить ублюдков, которые убили Эзру».

«И что за жизнь у них будет? Достаточно плохо, что они будут в бегах из-за нас, из-за того, как тяжело мы сражались в проигранном сражении. Эзра не хотела, чтобы поколения имели…»

Ее упорные глаза как бриллианты, Элизабет сказала: «Не смей. Неужели ты не посмеешь сказать мне, чего хотел Эзра. Он бы хотел , чтобы это было его дочери ».Вы должны жить, чтобы узнать своего ребенка. Из-за него, из-за цены, которую он заплатил. Мы заплатили. «

Потирая лицо, Иона сказал:» Хорошо. Так что ты хочешь, чтобы я сделал? На следующей неделе Нику исполнится год, и я должен просто дать его тебе и твоей дочери? »

« Она еще не здесь. Она не будет рождаться годами. Элизабет криво пожала плечами. — Мне нужно, чтобы ты начал готовить его. Он должен изучать кантонский диалект, и вы не можете научить его всему, что знаете о движении.Он должен быть посредственным. Николь ничему не может научить его своей силе. «

» Ты много не просишь, да? «Прислонившись к стене одной рукой, Иона посмотрел на свои ноги и подумал обо всем, что хотел для Ника, и как невозможно было дать его ему. «Что будет, если я не сделаю то, что ты говоришь?»

Элизабет пожала плечами. «Отдел придет за тобой менее чем через год. Без предупреждения вы не будете готовы. Ник вырастет, поверив в то, что мы сделали, что они его единственный спаситель и убежище в мире, где его родители отвергли его за то, что он монстр.

Стекло разбилось по комнате, но ни один из них не вздрогнул. «Что с тобой случилось? Тебе так холодно, что я даже не знаю, кто ты. «

» Ты скоро это узнаешь, — сказала Элизабет, вставая. — Отдай все возможное Николь. Я буду поддерживать связь. «

» Да, «тихо сказала Иона, выходя из уютного пригородного домика, в котором они поселились слишком короткое время.» Иногда я бы хотела, чтобы ты этого не делал «.

***

Кира смотрела на стену, слушая звук крана, капающего в соседней комнате, когда кто-то пытался поговорить с ней.Ничего из этого не было зарегистрировано, пока она не услышала слово «Ник».

«Он здесь?» отчаянно спросила она, ее руки двигались к ее волосам. Она должна быть готова к нему. Он не мог видеть ее такой.

«Он не придет». Голос с сильным акцентом был нежным, но Кира отреагировала так, словно ее ударили, отодвинувшись назад, чтобы сгрудиться в углу, свернувшись клубком и слегка покачиваясь.

Вздохнув, голос продолжился, и Кира не могла не слушать его сейчас, даже когда она прижала руки к ушам, пытаясь остановить его.«Это проблема с толканием людей, Кира. Вы начинаете терять над ними власть, как только останавливаетесь, и они забывают, они отталкиваются, даже не зная, почему или что они делают».

Слабо сказала она: «Я не…»

«Ты не можешь мне лгать, Кира. Я знаю». Он присел на корточки перед ней с печальным выражением на темном лице. «Как вы думаете, я не пробовал то же самое в молодости? Все отчаянно нуждаются в том, что человек, которого они любят, должен любить их в ответ, и мы можем что-то с этим поделать, но это временно.Это ненастоящее. «

» Нет, он любит меня, он любит, «настойчиво сказала она, ее руки сжались в кулаки, когда она выпрямилась.» Я только слегка толкнул его, и только сначала «.

Лежа положив руку ей на плечо, он сказал: «Тогда где он? Мы даже не вывели вас из города, но он вылетел в Азию. Он на полмира, когда он тебе нужен больше всего. «

» Ник «, пробормотала она, ее кожа стала холодной, когда она пыталась сказать себе, что это неправда.

***
***

Ник уставился на Киру, пытаясь выяснить, есть ли какие-нибудь следы девушки, которую, как он думал, он знает.В Гонконге он сказал себе, что это не ее вина, что Карвер подтолкнул ее к тому, чем она не была. Кира, которую он знал, была мягкой и сладкой, и ему нужно было ее утешить и обезопасить.

Теперь она умоляюще смотрела на него, и он чувствовал толчок ее воли, говоря ему, что она хочет только того, что лучше. Если бы она не была окружена головорезами Дивизии, которые беспрекословно следовали ее приказам, он мог бы в это поверить. «Почему я?»

«Ты лучше от нас уйдешь», просто сказала она.«Вы знаете, как избежать наблюдателей, и у вас есть стратегический ум, когда вы позволяете себе перестать быть импульсивным».

«Я не покупаю это», — сказал он, делая шаг только для того, чтобы услышать, как по крайней мере четыре пистолета взведены и направлены в лоб. «Если бы я был таким особенным, почему Карвер оставил меня в покое?»

Глаза Киры опустились, и она прошептала: «Он не видел никакого другого пути, кроме наркотиков. Он хотел армию».

«Так что ты хочешь?» Ник насмехался, но не видел выхода.Даже если бы он готов был рискнуть своей жизнью, Кэсси и ее мать были спрятаны за упаковочным ящиком в десяти футах от него. Если пули начнут летать, они умрут.

« Ты «, сказала Кира, ее голос пульсировал. «Все , которые я хочу, это ты, Ник. Это все, чего я когда-либо хотел».

Глядя на вооруженных людей позади нее, Ник поднял голову и сказал: «Да. Знаешь, есть лучшие способы пригласить меня, чем принести бандитов».

«Думаешь, я этого не знаю?» воскликнула она, делая полшага к нему.«Я часть Отдела, я не все из этого. Но я знаю, что не могу быть эгоистом, как ты, Ник. Мне нужно заботиться не только о себе».

Он не ответил; выражение отвращения на его лице сказало достаточно. Кира снова шагнула вперед, ее глаза были полны решимости. «Нам не нужны армии, но нам нужно , а — порядок, Ник. Нам нужны полицейские, чтобы люди, подобные нам, не причиняли вреда людям, которые не могут защитить себя».

Глаза Ника едва мелькнули, когда Кэсси выскочила из того места, где она пряталась, отчаянно вопя: «Ник, нет! Ты не можешь!»

Щелкнув рукой, чтобы она вернулась к хрупкой застежке своей матери, Ник повернулся к Кире.«Кэсси выходит на свободу. Ее мать тоже. Они уходят отсюда, и никто из Отдела никогда их больше не беспокоит».

«Готово», сказала Кира, ее улыбка была ужасной и торжествующей.

«Нет, нет, нет!» Кэсси бросилась на Ника, снова оторвавшись от матери, и держалась за него так крепко, как только могла. «Ты не можешь сделать это, ты не можешь! Она заставит тебя делать ужасные вещи, она сделает тебя ужасным человеком!»

«Привет», тихо сказал Ник, протирая руку Кэсси.«Я уже довольно ужасен, верно? Без потерь».

Она просто заплакала сильнее, и Ник наклонился, чтобы прошептать ей на ухо. «Это не обо мне, детка, это о тебе.»

«Я не стою этого», — рыдала она, уткнувшись лицом в его грудь.

Схватив ее за плечи, он обнял ее, чтобы взглянуть на ее лицо. «Ты стоишь всего, ты и твоя мама. Так что ты … Иди присоединяйся к девушкам-скаутам, и получи главную роль в школьной пьесе, и разбей сердце маленького мальчика, когда ты не пойдешь с ним в кино».»

» Ник … «Она закатила глаза, очевидно, готовая отговорить его от мысли, что она заботится о том, что оставь это дерьму Бобру, но он поцеловал ее в лоб, и она остановилась, потому что его разум был решен.» Я Я вернусь за тобой. «

Он притянул ее к себе, крепко обнял, на мгновение закрыл глаза, а затем подтолкнул ее к своей матери.» До свидания, Кэсси. Желаю отличной жизни? Для меня.

Отвернувшись, он проигнорировал ее визг и, что еще хуже, сломанные рыдания, которые последовали, когда он продолжал идти, поднимаясь на пассажирское сиденье роскошного седана, за которым ехала Кира.

«Вы приняли правильное решение, Ник.» Кира улыбнулась ему, протянув руку через консоль, чтобы взять его за руку. «Вот увидишь.»

«Конечно», — сказал он, заставляя себя улыбнуться в ответ.

Она снова улыбнулась, еще ярче. «Как мило с тобой. Как будто она твоя собственная дочь или младшая сестра».

рассеянно кивая, он смотрел в окно и ждал, чтобы почувствовать что-то, кроме оцепенения.

***

«Мы должны вернуть его!» Кэсси рыдала, пытаясь оторваться от маминой хватки.»Он не может этого сделать!»

«Он должен.» Элизабет отпустила ее, бесстрастно наблюдая, как она подняла пистолет, брошенный одним из трупов. «Кэсси, , думаю, . Что ты собираешься делать против Отдела, самостоятельно?»

«Я спас его раньше», вызывающе сказала Кэсси, хотя до того, как она испугалась, это было лишь вопросом разговора с Карвером. Зло он мог быть, но он был разумным; Кира не была.

Ее мать вздохнула, не совсем закатывая глаза, и сказала: «Вы должны быть разумными, Кэсси.«В своей голове Кэсси практически слышала голос Ника, говорящий:« ». Это просто жутко. 

Это заставило ее снова начать плакать, глотая рыдания.« Он мне нужен! Мне нужен Ник! »

Элизабет ударила ее по лицу, шокировав Кэсси.« Ему нужно, чтобы вы были в безопасности. Ты хочешь убить его? Потому что это то, что случится, если вы пойдете за ним. «

Видение Ника, лежащего в луже крови, проплыло у нее в голове, и Кэсси не могла понять, было ли это будущим или кошмаром.В любом случае, это заставило ее глубоко вздрогнуть. «Я не всегда буду слабым».

«Держись от этого гнева», сказала ее мать, одобрительно голосом. «Используйте это. Пусть это будет строиться внутри вас — это единственный способ, которым у вас хватит сил делать то, что нужно».

Кэсси кивнула и встала прямо, грубо вытирая глаза. «Что нам нужно сделать?»

«Построй армию», сказала Элизабет. «Прямо под носом».

***

Ходить в штаб дивизии было нереально.Он боролся с этими людьми — он думал, что даже узнал некоторых из них. Теперь они приветствовали его, как какого-то давно потерянного героя. Все хотели сказать привет. Некоторые люди даже упоминали, что знали его отца. Он хотел спросить, что они думают о своих коллегах, убивающих его, но он слишком устал. Продавать свою душу дьяволу было утомительно.

Он исцелился; даже лодыжка, которая никогда не садилась сразу после Гонконга, была исправлена. Он получил тур, тяжёлый в комнате отдыха и старательно избегающий чего-либо полезного.Они не верили ему, чтобы он не взорвал место, куда пришло царство, что было умно с их стороны. Если бы у него был шанс, он миг