Почему люди агрессивные: Почему люди злые: 7 фактов из книги, у которой нет плохих отзывов

Почему некоторые люди так любят конфликты

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

В жизни мы нередко сталкиваемся с беспричинной агрессией и не всегда можем её объяснить. Один человек в ответ на вежливый вопрос кричит на вас и возмущается, другой издевается, вызывая на конфликт, а третий вообще сразу лезет в драку.

Почему они ведут себя таким образом? Почему у одних людей ответ на внешние обстоятельства всегда адекватный, а у других агрессия плещет через край?

Как всегда, всё дело в мозге. Давайте разберёмся, какие процессы делают людей враждебными без очевидных угроз.

Как рождается агрессия: битва префронтальной коры и миндалины

Наше поведение и ответ на внешние обстоятельства регулирует множество мозговых структур. Лимбическая система, включая миндалевидное тело и гиппокамп, отвечают за эмоции: страх, удовольствие, ярость. Они необходимы для выживания, поскольку закрепляют полезное поведение и помогают избегать опасностей.

Но иногда эмоции надо тормозить, чтобы адекватно реагировать на внешние обстоятельства. Этим занимаются префронтальная и передняя поясная кора. Они регулируют поведение, прогнозируют вероятность вознаграждения и наказания, подавляют агрессию.

Даже если вам хочется отхлестать человека по лицу за то, что он такой тупой, вы этого не сделаете: префронтальная кора понимает, чем это может закончиться.

Реакция человека зависит ^{от того, какая мозговая структура победит. А это, в свою очередь, определяется множеством разных факторов.}

Почему кора проигрывает

Травмы мозга

У людей с нарушениями некоторых отделов коры мозга отмечают агрессивное и враждебное поведение. Известен случай, когда ответственный рабочий после производственной травмы, которая привела к повреждению орбитофронтальной коры, стал агрессивным и нелюдимым.

Конечно, такие случаи встречаются не слишком часто и человек с травмой вряд ли будет работать в вашей компании. Но если дело касается агрессивного незнакомца, то такая причина имеет право на существование.

Недостаток серого вещества

У психопатов и антисоциальных личностей отмечен ^{недостаток серого вещества в некоторых участках коры. Такое структурное нарушение мешает им чувствовать вину и сопереживать, оценивать последствия своих действий и подавлять импульсивное поведение.}

Нарваться на психопата куда реальнее, чем на человека с травмой головы. Поэтому будьте осторожны: люди с этим расстройством не только кайфуют от насилия, но и не задумываются о последствиях своих действий.

Недостаток серотонина и избыток дофамина

Нейромедиаторы серотонин и дофамин связаны с агрессивным поведением млекопитающих. Например, у крыс в таком состоянии уровень дофамина в мозге повышается ^{до 140%, а уровень серотонина, наоборот, снижается до 80%. Недостаток последнего в префронтальной коре животных вызывает обострённые формы агрессии, а когда им искусственно повышают уровень этого медиатора, агрессия сходит на нет.}

Это справедливо и для людей. В одном исследовании ^{в спинномозговой жидкости агрессивных людей обнаружили меньше побочных продуктов серотонина, чем у людей с адекватными реакциями. В другом эксперименте приём вещества, снижающего уровень серотонина в мозге, делал участников агрессивными и враждебными.}

Серотонин может снизиться по разным причинам. Часто его связывают с плохим настроением, причём связь действует ^{в обе стороны: увеличенный серотонин поднимает настроение, а улучшенное каким-либо образом настроение повышает серотонин.}

Поэтому утверждение о том, что люди агрессивны из-за плохого настроения, не лишено смысла.

Кроме того, метаболизм серотонина может быть заложен на генном уровне. Поэтому агрессивное поведение наследуется на 44–72%. Более того, эффект от генетической предрасположенности может увеличить трудное детство: 45% агрессивных людей пережили ^{в раннем возрасте плохое обращение.}

Это подтверждает тот факт, что чаще всего над сверстниками издеваются ^{дети, столкнувшиеся с жестоким обращением в семье или плохими социально-экономическими условиями.}

Также метаболизм серотонина нарушается от приёма алкоголя. Возможно, поэтому алкоголики нередко бывают агрессивными и совершают насилие.

Причиной агрессивного поведения может стать генетическая предрасположенность к агрессии, трудное детство или алкогольное опьянение.

Итак, какой-то из этих факторов подавил активность префронтальной коры, и миндалевидное тело взяло верх. Однако его победа не вполне объясняет агрессивное поведение. Люди с гиперактивной миндалиной могут быть просто тревожными, а не агрессивными. Что же заставляет их вести себя враждебно? Есть несколько теорий.

Почему люди ведут себя агрессивно

Страх, враждебность и недоверие могут быть последствием низкого уровня окситоцина. Окситоцин — это гормон, за счёт которого формируется привязанность и доверие между людьми. Кроме того, он сдерживает ^{активность миндалевидного тела и его недостаток увеличивает шансы на агрессивное поведение.}

Как известно, объятия увеличивают ^{количество окситоцина. Так что в следующий раз, когда кто-то в баре зовёт вас выйти поговорить, попробуйте обнять его (шутка). Скорее всего, агрессор оттолкнёт вас и драка начнётся не на улице, а прямо в баре. Потому что ему это нравится.}

Поскольку в агрессивном поведении замешан дофамин ^{, учёные предположили, что агрессия может вызывать удовольствие. Дело в том, что дофамин напрямую связан с системой вознаграждения и играет большую роль в получении удовольствия и формировании зависимостей. Логично предположить, что люди могут подсаживаться на агрессивное поведение и намеренно искать конфликтные ситуации.}

Более того, исследование обнаружило, что и без того низкий серотонин ещё больше снижается после победоносного опыта агрессии.

Если человек нарвался на драку и победил, его серотониновые рецепторы начали работать ещё хуже. Так что после каждого удачного для него конфликта он становится ещё немного агрессивнее.

Нормальному человеку сложно понять, как можно получать от этого удовольствие. Ведь конфликтные ситуации вызывают столько стресса: дрожащие руки, холодный пот, ком в горле — в этом мало приятного. Есть одна теория, объясняющая это: агрессоры просто не испытывают таких чувств.

У агрессивных людей отмечен сниженный уровень кортизола ^{— гормона стресса. Недостаток этого гормона не даёт активироваться автономной нервной системе, и люди с таким нарушением специально совершают действия, повышающие возбуждённость. Кроме того, за счёт сниженного уровня кортизола они чувствуют себя спокойнее, совершая насилие над другими людьми. И если у вас после скандала трясутся руки, то им он принесёт лишь лёгкое приятное возбуждение.}

Читайте также 😠💥😾

Почему люди стали так агрессивны?

Современный темп жизни и стрессы порождают агрессию и жестокость

Если для обывателя слова «агрессия» и «агрессивность» практически синонимы, то психологи твердо разделяют эти понятия. Агрессивность — естественное свойство личности человека, определенный уровень агрессивности необходим ему точно так же, как умение защищаться и обороняться, иметь и отстаивать свое мнение. Агрессия же — это крайняя форма проявления агрессивности за пределами нормы. Агрессия особенно ярко проявляется, когда человек не может контролировать собственный уровень агрессивности — он зашкаливает наравне со степенью страхов и тревожности. Любой из нас заметил — люди сейчас стали более агрессивны. Причем люди самых разных возрастов, профессий, с разной степенью достатка. Больше стало агрессии и в детских коллективах. Свою роль сыграл случившийся экономический кризис: граждане не уверены в завтрашнем дне, а отсутствие стабильности, в том числе и материальной, — это очень угрожающий для психики фактор. И свою агрессию родители порой реализуют на детях, чтобы те, в свою очередь, повторяли этот неблагоприятный сценарий и в своей жизни. Какой же бывает агрессия и как с ней справляться?

Словесная и физическая агрессия идут рядом

Агрессия может быть вербальной (словесной) и физической. Часто два этих вида агрессии идут рядом, то есть побои сопровождаются руганью и оскорблениями. Мать срывается на ребенке, измученная горечью личного одиночества… Отец вымещает на сыне или дочери свое напряжение, вызванное тяжелой работой, придирками начальства… Учительница, страдающая от равнодушия мужа, опять же несет свои проблемы в школьный класс, нарушает этические нормы, и от ее агрессии страдают ученики… Таких примеров можно привести десятки и сотни, мы все так или иначе сталкиваемся с агрессией в социуме, будь это группа детского сада или офис, магазин или общественный транспорт. А очень часто — и семья. Получается порочный замкнутый круг, цепная реакция — один человек принимает на себя агрессию другого, передает ее третьему — и так до бесконечности.

Причем некоторым людям, пусть и бессознательно, бесконечно нравится это состояние, оно дает ощущение силы, даже власти. Не стоит игнорировать и людей-вампиров — сбросив на других свое недовольство, напряжение, оскорбив или унизив, они словно преображаются, возрождаются, напитываются энергией униженного человека. Проявление агрессии свойственно и людям с такими болезнями, как эпилепсия и психопатия. Вскрывать агрессию, запрятанную глубоко внутри, — одно из коварнейших свойств алкоголя. Впрочем, здесь все зависит от особенностей нервной системы личности — кто-то, приняв на грудь, благополучно заснет, а кто-то в пьяном угаре примется избивать домочадцев.

Внутренними причинами агрессии могут быть:

— Постоянное чувство душевного дискомфорта, неуверенность в себе.

— Отсутствие навыков адекватно выражать отрицательные эмоции и контролировать себя. Неумение правильно, адекватно сбрасывать негативные эмоции (не подавлять их в себе, а именно сбрасывать).

— Высокая тревожность, либо связанная с заболеваниями нервной системы (депрессия, астения и т. д.), либо идущая от неуверенности в себе. Ощущение собственной ненужности, отверженности.

— Одиночество. Стремление таким вот странным способом привлечь внимание других людей, в том числе и супругов.

Темпоритм современной жизни также диктует свои правила. Есть масса людей, у которых физическая усталость переходит в раздражение, а затем и в агрессию. Недосып, стрессы, большой объем работы, пробки, общественный транспорт — все это провоцирующие агрессию факторы. Более того, усиливать агрессию могут даже такие явления, как шум, теснота, жара или холод, духота, загрязненный воздух. И продолжать можно до бесконечности. Впрочем, будет ли человек испытывать и проявлять при этих обстоятельствах агрессию — индивидуальная особенность личности.

Многое идет из детства — если в семье был принят агрессивный, авторитарный стиль воспитания, человек во взрослой жизни будет повторять этот сценарий. Если ребенка били в детстве, то и он, скорее всего, будет бить своих детей. Если мальчик стал свидетелем того, как папа бьет маму, он уже в своей семье может повторить этот негативный пример.

Порой скальпелем, который вскроет в личности бездны агрессии, служат наблюдения за другими людьми. Человек, постоянно лицезреющий сцены насилия (даже на телеэкране), может утратить эмоциональную восприимчивость к чужой боли. В результате агрессия и насилие станут для него нормами поведения. Именно по этой причине медики и психологи не рекомендуют читать и смотреть сводки криминальных новостей, избегать чересчур жестоких фильмов, сторониться сцен насилия и беречь от всего вышеперечисленного своих детей.

Агрессия может быть направлена как на внешний мир, так и на себя. Формы проявления аутоагрессии — непреходящее чувство вины и стыда, чувство обиды. Эти негативные переживания могут привести как к психосоматическим болезням, так и к суициду.

Истоки детской агрессии обычно лежат в семье

Как известно, все мы родом из детства, и часто чрезмерная агрессивность личности закладывается именно в возрасте 7—10 лет. Что же служит причиной детской агрессии? Таких факторов много:

— Неблагоприятный климат в доме, равнодушные либо скандальные внутрисемейные отношения между мамой и папой, родителями и детьми.

— Подавление ребенка как личности, жесткий авторитарный стиль общения и воспитания. Множество запретов и минимум поощрения. Эмоциональная холодность, дистанция со стороны родителей. У ребенка нет возможности самовыражаться, его никто не слушает, его мнение никому неинтересно. Как один из вариантов выхода подавляемой энергии — агрессия.

— Физическое наказание как мера воспитания. Унижения и оскорбления ребенка: «Ты тупой», «Ты урод», «Ты бездарь», «Ты неудачник» и т. д. Детская агрессия имеет массу вариантов выхода — это жестокое обращение и с животными, и с теми, кто младше и беззащитнее. Типичный символ современной эпохи высоких технологий — съемка проявлений собственной жестокости на видео и выкладывание этих роликов в Интернет.

Здесь, как и на всех этапах взросления ребенка, важна позиция родителей, принятие ими проблемы и поиски ее решения. Многие родители рассуждают, что, мол, мой ребенок не способен на агрессию, это единичный случай, который больше не повторится. И закрывают на все глаза. И это самоустранение, пассивность могут привести к крайне негативным последствиям. Прежде всего нужно увидеть в ребенке личность, потребности которой — в любви, внимании, общении — нужно постоянно удовлетворять. А многие родители в первую очередь требуют от детей, спрашивают с них: «Что получил?», «Почему не вынес мусор?», игнорируя такие важные реплики, как «Как прошел день?», «Как настроение?».

Крайне важно дать ребенку возможность самовыражения — в спорте, в творчестве. Определить круг интересов ребенка, подобрать ему секцию, школу, кружок по душе, занять его любимым делом — одна из главных задач родителей. Вообще, здоровая семья очень важна в плане формирования психики. Это основной залог душевного здоровья ребенка, его отношения к миру. Не стоит наказывать ребенка за агрессивное поведение. Агрессия со стороны родителей может закрепить агрессивное поведение у ребенка. Лучше разобрать ситуацию и принять все меры, чтобы она больше не повторилась.

Автор благодарит за помощь в подготовке материала сотрудников ОГОУ «Центр профилактики, реабилитации и коррекции» Галину Ермакову, Ольгу Середу, Алену Ляпину, Ирину Коврову.

Помоги себе сам

Как же бороться с агрессией в себе, как не допускать фонтана злобы, раздражения и ненависти? Если уровень агрессии, а также других негативных симптомов — тревожности, раздражительности, постоянной усталости — зашкаливает, стоит обратиться к специалистам. Невропатологи назначат корректирующее лечение, психологи и психотерапевты разберутся в причинах проблемы, решат ее, используя немедикаментозные способы — беседы, упражнения, тренинги. Также можно порекомендовать и следующие советы:

— Приучите себя отключаться дома, не думать вечерами и в выходные о работе.

— После тяжелого рабочего дня можно выделить 10 минут для себя, для достижения состояния душевного равновесия. У каждого может быть свой рецепт — кому-то помогает классическая музыка, кому-то душ, кому-то несколько минут тишины и аромалампа, расслабляющие эфирные масла.

— Не пренебрегайте занятиями спортом. Особенно хорош в плане отдыха бассейн. Близится зима — купите себе коньки и лыжи. Или хотя бы санки.

— Очень важна для внутреннего равновесия сексуальная удовлетворенность. Женщины, у которых «этого» не бывает годами, как правило злы, вечно раздражены и несдержанны.

— Разработайте подходящий режим труда и отдыха, не позволяйте себе превратиться в загнанную лошадь. Крайне важны полноценный сон и качественное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, морепродуктов.

Почему люди ведут себя агрессивно

Регулярно в средствах массовой информации и соцсетях публикуются шокирующие данные об агрессивном поведении людей разных социальных групп, разных возрастов. Порой агрессия доходит до дикости. Так в чём же причина агрессивного поведения современного человека?

Однозначного ответа не даст никто. Эту проблему анализировали философы, психологи, психиатры на протяжении многих тысячелетий. Но однозначного ответа до сих пор нет. Существует множество теорий возникновения агрессии. Самой древней и популярной теорией является теория инстинктов, когда агрессию объясняют как инстинкт самосохранения в жестоком мире. Если хочешь выжить — борись за свою жизнь, за своё имущество, за благополучие близких. Другая теория — научения, объясняет агрессивность как подражание другим, успешным людям (старшим, героям фильмов, успешным бизнесменам), которые своей напористостью, твёрдостью и агрессивностью добились желаемых результатов. Естественно, что на уровень агрессии влияют социальное поведение, воспитание и условия жизни.

Одним из распространённых видов агрессии настоящего времени является постоянное стремление давать оценки (чаще негативные, гневные) в социальных сетях незнакомым людям в комментариях к их публикациям. Комментарии типа «Всё это — чушь», «Тебе лечиться надо», «Ну и что ты хотел?» должны насторожить вас и натолкнуть на мысль, что вы имеете дело с агрессивным, озлобленным человеком, возомнившем себя экспертом по всем вопросам. Этот человек может вообще не ориентироваться в данном вопросе, но будет поддерживать игру в эксперта и писать гневные комментарии, «троллить» вас. Надо понимать: всё, что пишет этот незнакомый человек о вас – на самом деле — выводы из его жизни, его проблемы, его ошибки и промахи. Лучше всего никак не реагировать на его гневные комментарии, игнорировать или, в крайнем случае соглашаться с ним.

Агрессивное поведение подтверждает, что у человека в настоящий момент чего-то в жизни не хватает. Прежде всего — любви, заботы, признания в обществе. Ребёнок, не получающий достаточно заботы и любви от родителей и близких, может начать вести себя агрессивно, чтобы утвердиться в собственных глазах перед сверстниками. Взрослый с подобными проблемами самоутверждается перед коллегами, особенно подчинёнными, супругом, детьми. Причём агрессор применяет к своей жертве (более слабый, зависимый от него человек, подчинённый) те же обидные приёмы, что были и в его жизни: если его не слушали в детстве — будет кричать на подчинённых, если били и унижали — будет применять силу к детям, если высмеивали в детстве — будет издеваться и подсмеиваться над своей жертвой. Ведь, по сути, агрессия — признак слабости, неуверенности и беззащитности.

Агрессивное поведение может быть направлено на внешний мир или на самого себя (аутоагрессия). Аутоагрессия опасна самоповреждениями, отказом от еды и суицидальными попытками, но может быть и в других формах: агрессивное вождение автомобиля, экстремальные виды спорта, опасные увлечения, алкоголизм, наркомания, бродяжничество, постоянное рискованное поведение.

В формировании агрессивного поведения большую роль играют средства массовой информации — СМИ. Что мы ежедневно видим на экранах телевизоров: жестокие фильмы, криминальные сводки, где «герой» убивает, расчленяет, новости — массовые беспорядки и погромы магазинов, поджоги машин, телешоу — там родственники выясняют отношения с оскорблениями и угрозами расправы. Со временем такие события становятся для человека естественными. Но в этих условиях растут наши дети и впитывают, как промокашки, реалии современности. А потом мы удивляемся, что ученики избивают учителя, подростки издеваются над своими сверстниками, происходят массовые драки «стенка на стенку». Читатели старшего поколения, наверное, помнят, что в период «застоя» с голубых экранов (телевидение было чёрно-белым) можно было получить только положительную информацию, проповедовались добро, понимание, взаимовыручка, дружба многонационального народа. Любовь показывалась, как высокое, чистое чувство, институт семьи был незыблем. Мультфильмы и детские фильмы-сказки тоже были позитивными, всегда побеждали справедливость и добро.

Но самым частым видом агрессии, по моему мнению, является психологическая агрессия. Навязчивая реклама товаров и услуг, навязывание чьего-то общества, мнений и убеждений, постоянные советы и рекомендации и многое другое. Несправедливые требования, назойливые просьбы, принуждение, запугивание, клевета и угрозы — вот неполный перечень психологической агрессии настоящего времени. Порой и сами агрессоры не понимают, что ведут себя неправильно, ведь они хотят лишь самоутвердиться. Различные манипуляции руководства предприятия со своими подчинёнными по своей сути — агрессия с той лишь целью, чтобы добиться своего и оказывать влияние. Сейчас массово проводятся тренинги, цель которых научить оказывать психологическое воздействие на людей.

Конечно, агрессия — это только один из видов реакции на стрессовые переживания человека. Её уровень зависит от генетики, воспитания и окружения конкретного человека. Например: если житель далёкой глубинки видит постоянные драки, скандалы, пьяные выяснения отношений, то он будет считать всё это нормой поведения и постарается не отличаться от своих соседей, иначе может сам стать объектом агрессивных тенденций со стороны соседей. Но если подросток воспитывается в семье, где скандалов, пьяных выяснений отношений, сцен ревности нет — он и в стрессовом состоянии будет реагировать соответственно. Естественно, что реакция на стресс у неустойчивых личностей всегда более яркая и агрессивная: почему я не могу добиться такого успеха, как некоторые «звёзды социальных сетей», не могу заработать столько денег, сколько мне необходимо, а «эти богатеи купаются в деньгах», почему я не могу выиграть миллион и т.п. Эта категория личностей с проблемами в генах и погрешностями в воспитании не осознаёт, что в социальных сетях публикуются только красивые картинки, а чтобы зарабатывать много денег, надо и много трудиться. В результате возникает хронический стресс и, как результат, агрессия. Поэтому методов борьбы с агрессией столько же, что и в борьбе со стрессом.

Агрессия и агрессивность — Психология человека

Агрессия и агрессивность всегда были частью нашего мира, люди постоянно сталкивались и продолжают сталкиваться с этими явлениями в своей повседневной жизни. Агрессия – это определенный вид действий, направленный на причинение морального или физического ущерба другим людям, это нападение на них с целью причинения вреда. А агрессивность – это не просто черта характера человека, при которой он на все реагирует агрессивно, но это еще и естественное проявление его звериной сущности.

Агрессивное поведение, присуще в первую очередь менее интеллектуально развитым людям, и в тоже время, людям достаточно активным, чьи бесконечные желания подкреплены большими возможностями. Будучи слабым и чувствуя свою слабость, человек не станет нападать на других людей, поскольку страх не позволит ему этого сделать. А вот чувствуя свою силу и видя те возможности, которые она дает, человек действует более смело, более напористо, более агрессивно. Следовательно, слабые люди менее агрессивны, нежели сильные, но тем не менее, агрессия слабых людей может выражаться в скрытой форме, которая порой, не менее, а то и более опасна, открытой формы агрессии.

Какими бы мы с вами не были, сильными или слабыми, мы все равно очень агрессивные существа по своей природе и наша агрессия связана в первую очередь с необходимостью отстаивать свои интересы в этом жестоком мире, в мире ограниченных ресурсов и безграничного эгоизма. Поэтому, воспринимать свою звериную сущность следует положительно, поскольку природа наделила нас ею не случайно, она просто необходима нам для выживания. Мы создали мир, в котором даже самые слабые человеческие особи могут выживать, тогда как, в природе выживает только сильнейший, только тот, кто может побороться не только за свою жизнь, но и за место под солнцем. Наш мир, мир людей – это нереальный мир, искусственный мир, в котором агрессия и агрессивность воспринимаются негативно, в то время как в дикой природе, это явление является естественным и необходимым. Агрессивное поведение не нуждается в этической оценке и интерпретации с нашей стороны, оно просто существует, и всегда существовало в нашей жизни, как естественная и, как уже было сказано выше – необходимая, врожденная форма поведения. И как мы с вами постоянно в этом убеждаемся, даже в нашем, казалось бы, цивилизованном мире, часто действуют звериные законы, при которых человеку важно уметь, что называется, пробуждать в себе зверя.

То, что агрессия имеет эмоциональную окраску, объясняется в первую очередь тем, что для целенаправленного нападения, для атаки, для мощного и молниеносного удара, направленного на уничтожение своего врага или своей жертвы, человеку необходима большая энергия. А энергию он черпает из своих эмоций, которые хоть и отключают его мышление, зато на уровне инстинктов позволяют действовать весьма эффективно. Но при этом максимальная эффективность действий агрессора, в большей степени связана с рациональностью его поведения, нежели с силой его эмоций. Помните слова Мухаммеда Али — порхать как бабочка и жалить как пчела? Злость, гнев, агрессия, и вообще дурь, нуждаются в контроле со стороны разума, тогда агрессивное поведение человека будет более эффективным. На самом деле, причинение одним человеком другому человеку вреда, или какого-либо ущерба, без особой на то необходимости, является неестественным проявлением агрессии. Люди, помимо своей враждебности, имеют также склонность и к сотрудничеству, аналогично другим животным, которые при необходимости сбиваются в стаи или в стада. А при таком поведении, когда человеку важно наладить сотрудничество с другими людьми, ему полезнее не столько быть агрессивным, сколько уметь находить общий язык со всеми людьми, ну или во всяком случае с большинством из них, для чего ему нужно развивать свое мышление. Думаете, мы такие любезные друг с другом, только благодаря этическому воспитанию? Ничего подобного, в большинстве случаев, мы вынуждены быть вежливыми с другими людьми, и вынуждены считаться с их мнением и их интересами. А вот когда у нас есть возможность этого не делать, когда все зависит только от нашего решения – быть или не быть человеком, уважающим других людей, мы часто принимаем решение не в пользу этих самых других людей. Человек с большими возможностями, часто без всякого зазрения совести, причиняет вред другим людям ради своих интересов и своего безграничного эгоизма. Поэтому, нам всем необходимо быть в меру агрессивными, чтобы наша агрессия была сдерживающим фактором для непомерных амбиций других людей. Быть агрессивным, когда это на самом деле требуется — очень полезно, так как в каждом, без исключения обществе, человеку необходимо уметь защищать свои интересы и уметь правильно себя поставить, чтобы занять наиболее выгодное положение в сравнении с другими людьми, желательно положение лидера.

Но самое главное, что нам с вами следует понимать, это то, что агрессия умных людей, по форме отличается от агрессии людей глупых, или лучше сказать – людей диких и слаборазвитых. Тем не менее, содержание агрессивных действий, остается неизменным, при любых личностных отличиях между людьми. Я бы даже сказал, что в некоторых, не во всех, случаях, агрессивные действия умных и очень умных людей, могут быть намного более опасными, нежели аналогичные действия со стороны глупцов. Замаскированная, как правило, под благие намерения, агрессия некоторых, шибко грамотных людей, не встречает сопротивление именно из-за своей неочевидности. И, к сожалению, для большинства людей, прописная истина, заключающаяся в том, что благими намерениями вымощена дорога в ад, остается пустыми словами, много раз услышанными и повторенными, но ни разу не понятыми. Нам всем что-то нужно от этого мира и от других людей, и многие из нас готовы пойти на многое ради того, чтобы побольше взять чужого и поменьше отдать своего. И часто люди берут свое именно за счет агрессивного поведения, за счет насилия, противостоять которому можно только с помощью ответного насилия.

Вот когда мы наблюдаем агрессивность у детей, мы должны понимать, что дело не в ненормальности ребенка, дело в его естественном стремлении к лидерству, в его желании сформировать свое окружение по своему усмотрению. Вы можете найти много информации по детской агрессии, и в большинстве случаев она будет говорить вам о том, что агрессивный ребенок – это не нормально, ну или не совсем нормально. Но на самом деле это не так, вернее, не совсем так. Дело в том, что у детей, в ряду их не достаточной развитости, агрессия выражается в весьма примитивной форме, она не может быть скрытой, как у некоторых хитрых взрослых людей, когда мы не видим явных признаков агрессии против нас или против кого-то другого, но при этом страдаем от нее. Ну вот, скажем, существует в нашем обществе такое понятие, как легитимное насилие, то есть законное, справедливое насилие, которое большинство людей принимают, как вынужденную необходимость, без которой нельзя обойтись. Самый яркий пример такого насилия – это смертная казнь, которая, якобы, является справедливым наказанием для особо опасных преступников. Но, в большинстве случаев, легитимное насилие, вовсе не легитимное и совсем даже несправедливое. Оно просто окультуренно и облагорожено благими намерениями агрессора, который пользуется имеющимися у него возможностями и причиняет вред другому человеку. Надо понимать, что даже самые опасные преступники, не появились из неоткуда. Они не рождались теми, кем в последствии стали, они стали теми, кем родители, общество и в целом окружающая их среда их сделали.

Но мы, совершая насилие над преступниками, считаем его вполне оправданным и не замечаем того, что преступлений в нашей жизни меньше не становится, хотя безусловно, суровость законов несколько усмиряет некоторые горячие головы. Тем не менее, бороться со следствием, а не с причиной насилия, с точки зрения результативности, абсолютно бессмысленно, а то, что мы это делаем, говорит о нашей агрессивности, которая выражается в несколько нездоровой форме. Мы не решаем проблему с преступностью в нашем обществе, когда наказываем преступников, мы просто ее более или менее контролируем. Но, решить эту проблему, во-первых, можно, а во-вторых, полезнее для каждого из нас. Почему же никто ее должным образом не решает? А потому, что всякая проблема нуждается в том, кто способен ее решить, а значит, общество всегда будет зависеть от чьей-то власти над собой, которая решает не решаемые проблемы. Так что думаю, мне нет нужды вам разъяснять, насколько такая зависимость общества от железной руки, может быть выгодной для некоторых, далеко не самых глупых людей. В общем, нет у нас сейчас никакого легитимного насилия, есть просто насилие, с которым мы миримся, или с которым мы вынуждены мириться. Из этого следует, что даже в самом цивилизованном и культурном обществе, одни люди, у которых есть необходимые для этого возможности, систематически совершают насильственные действия в отношении других, более слабых людей. И ничего другого, более эффективного, мы против агрессии пока еще не придумали, кроме адекватной ответной агрессии, которая способна нас защитить. Ну, будь оно иначе, мы бы только и делали, что подставляли вторую щеку под удар, вместо того, чтобы создавать оружие, формировать армию, иметь полицию, вооружаться и так далее.

Вот и получается, что с раннего детства, человек не просто склонен, но его даже тянет к совершению насилия над другими людьми. Получается потому, что во-первых, наши амбиции изначально запредельно высокие, а во-вторых, внутри себя, мы инстинктивно понимаем, что либо мы, либо нас. А агрессия просто движет нами в эту сторону, в сторону господства над другими людьми, она указывает нам на цели, не предлагая средств по их достижению, ибо это уже задача нашего мозга. И лишь страх перед наказанием служит профилактикой агрессии, и то только в тех случаях, когда речь идет о способных почувствовать этот страх людях. Дурака ни какой страх не остановит, поэтому суровость законов для него роли не играет, а исключением вероятности появления дурака вообще, как мы с вами выяснили выше, никто в нашем обществе не занимается и не планирует заниматься. Так что именно нужда, заставляет человека вести себя более или менее доброжелательно по отношению к остальным людям, и искать способы сотрудничества с ними. Нравится нам это или нет, но насилие в нашем обществе является нормой, а не исключением, и не смотря на наше негативное к нему отношение, оно совершается регулярно. Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, становился жертвой насилия в той или иной его форме. Даже тот же обман, который сегодня встречается на каждом шагу, это тоже насилие, это насилие умственно развитого человека, над менее развитым. Мы же, совершенно закономерно, считаем с вами преступлением, когда взрослый человек обманывает ребенка, и скажем, склоняет его к половому акту? Это же агрессия, не так ли? Ну так а почему же мы не относимся подобным образом к таким же ситуациям со взрослыми людьми, которые не смотря на свои годы, иногда могут быть намного глупее детей? Мы считаем это приемлемым для нашей жизни – пользоваться глупостью других людей, или нам внушили, что это нормально?

Обман, как проявление более изощренной и окультуренной агрессии, обычно приходит на смену более примитивной, физической агрессии, которую мы воспринимаем в большей степени эмоционально, и поэтому все, достаточно примитивные поступки других людей мы способны более или менее правильно трактовать. Но именно этого умения, умения культурно проявлять свою агрессивность, и не хватает детям, которые вынуждены вести себя более открыто, более примитивно и более предсказуемо, добиваясь, таким образом, по сути, тех же целей, что и взрослые люди, то есть, добиваясь признания, лидерского положения в своем окружении и успеха, в конце концов. Почему мы крайне негативно относимся к убийце, убившего всего нескольких человек, но при этом совершенно нормально воспринимаем табачный или алкогольный бизнес, и тех, кто за ним стоит, не смотря на то, что эти бизнесмены убивают людей миллионами? Мы что, такие умные, что не в состоянии оценить и понять масштабы таких зол? Или мы настолько трусливы, что вынуждены мириться с одним насилием и выступать против другого? У каждого человека свой ответ на этот вопрос, в зависимости от его уровня развития и его честности, прежде всего с самим собой.

Психология, друзья мои, для того нам с вами и нужна, чтобы объяснять нам закономерности нашего поведения, а не для его трактовки. Иначе, мы бы не называли ее наукой. Если в вашей жизни присутствует насилие, и вы являетесь его жертвой, тогда вы можете обратиться за помощью к священнику или к неадекватному психологу, который поможет вам это насилие принять, смириться с ним, простить агрессора и в некоторых случаях позволить ему продолжать творить насилие над вами и дальше. Вам это нужно? До каких пор вы собираетесь подставлять вторую щеку и позволять другим людям совершать насилие над вами? Может быть стоит обращаться за помощью к адекватным людям, к адекватным психологам, которые помогут вам себя защитить? Ваши инстинкты подскажут вам ответы на эти вопросы — доверьтесь им. Старайтесь обращаться за помощью к тем, кто действительно способен вам помочь, независимо от ваших личных убеждений и отношения к тому или иному человеку. С насилием необходимо уметь бороться, агрессивное поведение должно всегда, запомните, всегда встречать отпор, иначе с ним невозможно будет справиться. Но чтобы этот самый отпор дать, необходимо уметь это делать, и что бы там не пропагандировали миролюбивые люди, на каждый удар можно и нужно отвечать, точно таким же ударом, а лучше ударом посильнее. Агрессивный человек, если и отступится от своих чрезмерных амбиций, то только в том случае, если встретит отпор в виде не меньшей, а то и большей агрессивности со стороны других людей, на чьи интересы он решил посягнуть. В таких случаях говорят — нашла коса на камень. Или – против лома нет никакого приема, кроме другого такого же лома.

Не думайте, что наше, не самое красивое поведение, а то и абсолютно антисоциальное поведение, это результат нашей примитивности. Агрессия и агрессивность часто являются вполне осознанным решением и тщательно продуманной политикой, направленной на достижение человеком своих целей за счет других людей. У каждого человека стремящегося реализовать свои желания, всегда есть возможность проявить агрессию в отношении кого-то более слабого, и я вас уверяю, многие этой возможностью пользуются. Некоторые люди сами создают себе такие возможности, при которых они могут пользоваться чьей-то слабостью для достижения своих целей. Для этого, они делают других людей глупыми, посредством определенного психологического и идеологического воздействия на них. В. И. Ленин говорил: “Пока народ глуп и необразован, важнейшим искусством для нас является кино и цирк.” Но, я так подумал, и пришел к выводу, что это цирк и кино нужны для того, чтобы народ был глупым. Если вы будете очень умными людьми, вы сможете противостоять любой агрессии, а значит, вас не просто будет подчинить своей воле. А вот если вы будете неграмотными, глупыми, неорганизованными, не сплоченными, да еще и запуганными людьми, тогда с вами можно будет делать что угодно. Мало того, ваша непродуманная и в некоторых случаях совершенно неуместная доброжелательность и открытость, сделает вас легкой добычей для более агрессивного и коварного человека, который непременно воспользуется всеми вашими слабостями в своих интересах. И вы, ничего не противопоставите чужой агрессии, неважно в какой форме она будет выражаться, если сами будете белыми и пушистыми.

Я не говорю, что ваш ответ на любую агрессию в ваш адрес, должен быть обязательно зеркальным, да он и не может быть таковым всегда, поскольку нас у всех разные возможности. Но он обязательно должен быть – ваш ответ. Не силой, так хитростью, не хитростью, так умом, не умом, так жалостью и подхалимством, но мы должны уметь давать отпор нашим врагам. Иначе нас просто уничтожат. В каждом человеке, повторю – в каждом, есть свои сильные стороны. Если вы в принципе не агрессивный человек и не можете быть таковым, тогда ищите другие возможности себя защитить и отстоять свои интересы. Я считаю агрессией любую активность человека, направленную на противостояние другим людям или подавление им других людей, и неважно каким образом. Если кто-то пытается меня обмануть, для меня это агрессивный человек, если кто-то доказывает мне свою субъективную правоту, с целью протолкнуть через меня свои интересы, для меня это тоже акт агрессии. Так что не обязательно психоз и физическое насилие, дикость и жестокость, являются проявлением агрессивного поведения, всякое неравноправное взаимоотношение между людьми, при котором один человек использует в своих целях другого человека — это агрессия.

Почему так? Да потому, что в этом мире, условностей может быть сколько угодно, тогда как по законам природы, обойти которые мы не можем, всякое использование своих возможностей одним существом против другого существа, можно считать агрессией. Тут надо понимать, что совершенно неважно, какие именно методы используются для достижения людьми своих целей, связанных с получением выгоды за счет другого человека или других людей. Все те причины агрессии, с которыми мы имеем дело, с точки зрения нашей природы, вполне оправданы. Равно как и наше нежелание подчиняться чужой воле и всячески ей противостоять — это тоже естественная реакция человека на агрессию в свой адрес. Не естественно служить по своей воле другим людям, и не понимать, что это неестественно для тебя. Вот это действительно нездоровое восприятие человеком реальности. Поэтому, так важно понимать, когда именно и каким образом кто-то действует против нас, чтобы не удивляться тем незапланированным нами результатам, которые каждый из нас получает в своей жизни. Ну что, для вас разве будет иметь значение, как вас заставят на кого-то работать – под дулом автомата или путем создания таких условий, при которых вы вынуждены будете сделать так, как кому-то нужно, чтобы вы сделали? Только, разве что, для вашего эмоционального состояния это будет иметь какое-то значение, но не для ситуации в целом. Если в результате определенного воздействия на вас со стороны других людей, вы вынуждены кому-то служить, тогда совершенно неважно, каким образом вас заставили это сделать, против вас в любом случае, была совершена агрессия. Просто, не очень умные люди, не реагируют на бесструктурное управление ими, то есть на управление, осуществляемое посредством манипуляций, как на что-то негативное. А значит, такие люди и не считают агрессией те явления, из-за которых они вынуждены подчиняться чужим указаниям и служить чужим интересам, вопреки своему собственному желанию, истинному желанию, и своим собственным интересам. А если ты не видишь своего врага, тогда ты и сражаться с ним не можешь, ведь ты не понимаешь, какой именно угрозе тебе нужно противостоять, а значит, и не можешь найти необходимые средства для адекватного противодействия этой угрозе или угрозам. Поэтому, очень важно распознавать агрессию в любых ее проявлениях, желательно на ранних стадиях, и уже затем учиться адекватно на нее реагировать.

Так что зверя внутри себя, в клетке не держите, пусть он имеет возможность проявить свои качества в особо сложных для вас ситуациях, когда вам реально угрожает опасность. Единственное, в чем действительно нуждается агрессивный человек, это в контроле своего агрессивного состояния. Мы должны уметь управлять собой и своими эмоциями, что можно сделать только посредством нашего ума, который необходимо развивать и заставлять работать. Примитивный человек на все реагирует достаточно эмоционально, чем больше эмоций в поведении человека присутствует, тем меньше в этом поведении разумности. Но как только мы приучаем себя постоянно думать, прежде чем действовать, приучаем свой мозг анализировать ситуацию и поступающую к нам информацию, рассуждать над ней, просчитывать различные варианты развития событий при тех или иных наших действиях, вот тогда наши эмоции отходят на второй план, и мы можем контролировать свое поведение. В том числе, за счет активности нашего мышления, мы сможем контролировать и свою агрессию, не борясь с нею, а грамотно управляя ее энергией.

Обратите внимание, сколько в нашей жизни возникает конфликтных ситуаций. Люди постоянно о чем-то спорят, враждуют между собой, совершают насилие друг над другом. В меру своих возможностей, каждый человек, повторюсь, каждый, не думайте, что вы другие, стремится над кем-то доминировать, кем-то управлять. А при таком стремлении, конфликты неизбежны. Мы даже в рамках своей семьи не умеем жить в мире и согласии. А ведь на самом деле нет никакой разницы между семейными ссорами и большими войнами, при которых гибнет много людей, ибо и в том и в другом случае, человеческий эгоизм, человеческое стремление к доминированию и отстаиванию своих интересов, встречается с точно таким же стремлением со стороны других людей или с их противодействием этому стремлению. И возникает конфликт. Масштабы только у разных конфликтов могут быть разные, при семейных ссорах страдает меньше людей, чем во время большой войны. Но если обратить внимание на общую статистику насилия в семье, то окажется, что все семейные ссоры и то насилие, которое за ними следует – это очень большая война.

А на войне, как на войне, на ней не до сантиментов и нежностей, на ней нужно быть и жестким и агрессивным и временами очень жестоким. Для защиты своей жизни, а также жизни дорогих нам людей, нам обязательно необходимо уметь быть агрессивными. В повседневной жизни мы можем и должны быть цивилизованными и культурными людьми, чтобы поддерживать ту, более или менее приемлемую для нас и нашей жизни атмосферу в обществе. Но когда мы вынуждены вступать в противостояние с другими людьми, когда вынуждены отстаивать свои интересы и защищать свои ценности, а также уже упомянутую мною жизнь, тогда нам необходимо пускать в ход все, что дала нам природа, включая агрессию и прочие наши звериные качества. Многие в этой жизни будут пытаться попробовать вас на твердость, чтобы нащупать ваши слабые места и использовать их для подчинения вас своей воле. И если вы не сможете или не захотите, на эти враждебные для вас попытки прогнуть вас, должным образом отреагировать, тогда это может дорого вам обойтись. Многие люди, только с виду разумны, на деле же, действительно разумные люди встречаются очень редко, тогда как с людьми примитивными и весьма агрессивными по своей натуре, мы вынуждены встречаться гораздо чаще. И нам надо уметь с ними взаимодействовать, как бы мы к ним не относились. Каждый из нас имеет определенный набор качеств, которые может использовать, как для хороших, так и для плохих дел. И вы можете преследовать какие угодно цели в своей жизни, не обращая внимания на средства их достижения, но при этом ваше поведение всегда будет отражаться в адекватном отношении к вам со стороны других людей.

Вы бы многое сделали по-своему в этой жизни, будь на то ваша воля, вы бы определенно многим и многими воспользовались в своих целях, если бы только могли. И вы бы точно не стали считаться с некоторыми, неправильными с вашей точки зрения людьми, добиваясь от них нужных вам действий, если бы они только позволили вам на себя наплевать. Вы не хороший и не плохой человек, вы просто человек, с присущими этому существу качествами. Вы всегда будете хотеть большего, чем то, что уже имеете, и ваша агрессия, в той или иной форме, всегда будет вырываться наружу. И только страх перед ответным насилием, остановит вас перед совершением некоторых, не самых хороших поступков, которые будут казаться вам необходимыми или во всяком случае желательными для вас, в тот или иной период в вашей жизни. Посмотрите сами, как сильно наша жизнь зависит от того страха перед наказанием, без которого мы не способны поддерживать нормальные человеческие взаимоотношения между собой. Без легитимной формы насилия, а точнее, без его иллюзии, вообще невозможно создать хоть сколько-нибудь нормальное общество, которое не погрязнет в междоусобице. Не следует нам считать себя слишком разумными существами, ибо разумные существа не нуждаются в палке, чтобы делать так, как надо делать, а не так, как им хочется делать. И пока мы больше будем думать о том, что мы очень развитые существа, но не являться таковыми в действительности, агрессия и агрессивность будут спутниками нашей жизни.

Для каждого из нас важно держать любые свои эмоции под контролем, в том числе и агрессию. Животные не менее агрессивны, чем мы, но как вы сами можете видеть, не они нас, а мы их покорили и держим под контролем. Поэтому, нам важно не столько на своих природные инстинкты уповать, сколько на свое умственное развитие, которое всегда двигало нас вперед и помогало нам добиваться выдающихся результатов. Агрессию нам следует трансформировать в стимулирующую нашу активность энергию. Вам что-то не нравится, вы кого-то ненавидите, вы хотите уничтожить своих врагов, вы очень злы на других людей? Что же, это случается в нашей жизни и вас можно понять. Но не нужно из-за этого будить в себе зверя и с дикими криками бросаться на людей, решая все свои проблемы при помощи грубой силы, это слишком опасная и слишком непродуманная в большинстве случаев затея. Лучше включайте свои мозги и ищите решение своих проблем с помощью них. А ваша агрессивность придаст вам энергии, с помощью которой вы заставите себя работать над решением всех своих проблем.

Дикость, друзья, уместна только в дикой среде, и если вы не хотите постоянно беспокоиться за свою спину, в которую могут воткнуть нож, тогда и сами цинично не пользуйтесь слабостью других людей в своих интересах. Помните, что каждый человек вносит свой вклад в атмосферу того общества, в котором он живет.

Статья опубликована: 05.03.2012. Последнее обновление: 20.04.2020

«Почему в России живут чрезвычайно агрессивные люди»: kabzon — LiveJournal

Агрессия — явление, с которым сталкивается сегодня каждый россиянин. У нас самая высокая в Европе смертность от убийств: 26 случаев на 100 тыс.человек (данные издания НИУ ВШЭ «Демоскоп»). Это в 50 раз больше, чем в Великобритании, в девять — чем в Румынии, и в 2,6 — чем на Украине. Убийства — самый яркий показатель, характеризующий уровень насилия в стране. Есть и множество других — от уровня насилия в семье до количества уличных ограблений. Но все они подчиняются одной и той же тенденции — всюду Россия в первых рядах по разным печальным поводам.

Почему так и что порождает у нас агрессию, рассказывает Сергей ЕНИКОЛОПОВ, заведующий отделом клинической психологии в Научном центре психического здоровья населения Российской академии медицинских наук (НЦПЗ РАМН) и одновременно завкафедрой криминальной психологии Московского городского психолого-педагогического университета.

-Сергей Николаевич, почему в обществе так много агрессии, почему ею пронизана вся наша жизнь — от бытовой до политической?

-Мы помним, что в период социального оптимизма в первой половине 60-х годов Москва была очень доброжелательным городом, здесь было очень мало убийств. Потом все изменилось. Так вот первая причина роста агрессии та, что мы трансформирующееся, нестабильное общество. Когда в обществе происходят изменения, в нем растет агрессия.

Тут три важных момента. Первый — чему мы научились в процессе социализации. Ребенок растет и учится разным способам коммуникации и тому, в какой ситуации какой способ применять. Я могу вас попросить дать мне фотоаппарат, а могу его отнять. Если я школьник, то я могу выбить у вас из рук портфель, чтобы вы обратили на меня внимание, а могу дать по затылку. Но когда мне не семь, а тридцать семь и я даю вам по затылку, чтобы вы обратили на меня внимание, то это называется семейным насилием.

Это происходит потому, что у меня в репертуаре нет других способов. У вас, допустим, богатый репертуар, вы знаете, как показать, что вы довольны или нет, как уболтать, как мягко отказать и как резко. А когда у человека все сведено к «бить или не бить», то это его основной способ разрешения конфликтных ситуаций, насильственный. Он легко заучивается, как все плохое. А все хорошее заучивается только с многих предъявлений

Мы можем воспитывать пацифистов, показывая им пацифистские фильмы и давая пацифистские книжки. Но как показано в исследованиях, чтобы эффект пролонгировать, его нужно подпитывать, то есть постоянно показывать такие фильмы и давать такие книги. Вспомните себя: слова, которые не надо употреблять, вы запомнили с одного предъявления, а все остальные — не с одного. Это закономерность.

Другая вещь — это разрядка эмоционального напряжения. Напряженный человек приходит куда-то, где он может расслабиться. Именно это очень часто и есть причина семейного насилия. Ни на улице, ни на работе этого человека не подозревают ни в чем таком. Там он напряжен, но он приходит и спускает это напряжение на слабейшего: достается ребенку и жене.

И третий фактор, самый важный, — это агрессия как защита своего «я», представления о себе. Если я скажу вам грубость, ваше представление о себе начинает рушиться. Но тут важно, что идет атака на значимую для вас сторону «я». Если я скажу, что вы блондинка, вы же не будете обижаться и говорить «я не такая». Ведь блондинка? Блондинка. Вы спокойны, это незначимая для вас вещь. А если вы прожили тяжелую жизнь блондинки, которую все время отвергают, называют дурой, то вы напряжетесь. Эта будет атака на ваше «я». У нас в природе существуют три варианта реакции на сложную ситуацию: ступор, бегство или нападение. Вы можете убежать, можете впасть в ступор, а можете атаковать в ответ.

-Так из этого вытекает, что наш человек мало того что живет в трансформирующемся обществе, так он еще и все время напряжен, все время ждет наезда на свое «я»? И поэтому он такой агрессивный?

-Безусловно, и более того: он очень травмирован, потому что в этом обществе нет правил. Даже наше прошлое: одни говорят, что оно мерзкое и плохое, а другие — что хорошее. При этом нет «и-и», а есть «или-или». Или вот взятки: одного человека вы можете этим обидеть, а другой без денег пальцем не шевельнет. Когда человек не знает правил, он в растерянности. Эта растерянность называется «аномия», она выражается в самоубийствах, в уходе в религию, наркотики, алкоголь и настоящее насилие, когда я крушу неважно что не задумываясь.

Трансформирующееся общество — это не то, что мы от одной фазы перешли к другой, когда мы где-то зависли. Это общая напряженность и защита всех против всех. Вот большевики — неудачный, конечно, пример — пришли к власти, и тут же появились новые законы, Уголовный кодекс, правила, и огромное количество людей уже в 27-м году чувствовало, что страна на подъеме. Потому что появились новые правила, они могут быть дурацкие, я сейчас не об их качестве. Вы спрашиваете, куда мы пришли? Никуда. Я беседовал с милейшим человеком, а потом выяснилось, что он гангстер. Под конец разговора он сказал: «Я помогаю решать проблемы. У вас нет никаких проблем?» У меня не было, а то бы он мне помог…

Все у нас неустойчиво. Отсутствует ощущение, что мы знаем, куда мы идем и что нам делать. Причем не только гласно, но и негласно. Зато есть ощущение «так долго жить нельзя». Почему население в таком восторге от Путина? Потому что нет ничего хуже полного раздрая, и вот появляется человек, предлагающий ввести правила. Они могут нравиться или не нравиться, но реакция общества на то, что они были предложены, понятная — благодарность.

-Мы говорили о том, что люди напряжены и ущемлены, но ведь в значительной мере причина этого — они сами. Если бы они были добрее друг к другу… Не могут?

-Здесь вот что присутствует: если я буду добрый, то общество оттопчет мне ноги. Особенно это заметно у водителей. Но если вдруг появляется доброжелательный водитель, то многие реагируют на него очень хорошо, благодаря его. То есть не все озверели и все забыли. Но большая часть настолько всем ущемлена, забита, я бы даже сказал, затрахана, что реакция — «я ей дам мизинец, а она откусит вместе с берцовой костью». У нас есть взаимное недоверие. «Я-то могу вести себя прилично, а вы не можете по определению», и поэтому мы будем друг другу хамить. Мы просто не ждем друг от друга хорошего поведения. А третий это все наблюдает и говорит: ну, со зверями жить, по-зверски и вести себя. Но опять замечу: стоит кому-то сделать что-то более доброжелательное, а второму
отреагировать, так и третий воспринимает это нормально.

— И каковы ваши прогнозы?

— Есть несколько сценариев, и худший состоит в следующем. Агрессия будет выражаться во все большей поляризации общества. Будет продолжаться рост убийств и насилия, будет предубежденность по отношению к старикам, к слабым, беспомощным. Старики просто удобны — на них можно самоутверждаться. Для многих людей это может кончаться печально — самоубийством.

-Правильно ли я понимаю, что отношение к старикам, начиная от транспорта и заканчивая неоказанием медицинских услуг, есть выражение той тенденции, о которой вы говорите?

-Конечно. Вторая группа — это дети.

-То есть худший сценарий — это усиление насилия в отношении тех групп населения, которые можно назвать слабейшими, — стариков, детей и женщин?

-Да, и еще мигранты, инвалиды, больные. Это фантастически разрушительно, потому что агрессия против, допустим, больного вызывает бессилие и ответную злобу родственников больного — они-то его любят.

Агрессия против пожилых людей вызывает ответную агрессию у их внуков и детей. Это плевок против ветра. Есть люди, которые склоняются к социал-дарвинизму и говорят, что все определяет успех, но они забывают, что в обществе на каждое проявление социал-дарвинизма (человек человеку волк) существуют связи — семейные, родственные, кровные, профессиональные — и рушить эти основы общества нельзя. Именно поэтому народ будет возмущаться.

Мы же видим, как отреагировали автолюбители, когда несправедливо осудили водителя. Люди начинают объединяться, потому что справедливость — она базовая вещь: люди бессознательно верят, что мир справедлив. Сознательно-то мы можем сказать «какая ерунда, справедливость мира». Но обратите внимание: все религии построены на вере в то, что всем воздастся по справедливости. Это очень важная черта, она быстрее объединяет людей, чем идея построить, допустим, школу.

-Это худший сценарий. А лучший?

-Вернуться к системному взгляду на вещи. Но для того чтобы это сделать, нужна обратная связь, нужно понимать, что в стране происходит. А у нас почти не делают хороших исследований, скажем, семейного насилия, и ни эксперты, ни просто люди почти ничего про это не знают. Когда девушка выходит замуж, она должна понимать: вероятность того, что муж будет ее бить или она будет с ним драться, — около 60%. Только в 42% семей, зарегистрированных или нет, не бьют друг друга.

У нас нет социального портрета страны. Несколько лет назад я не мог найти тривиальные данные: какова средняя продолжительность брака россиян. Получив их, можно было бы понять, сколько раз за жизнь ребенок будет сталкиваться с новым отцом или матерью. Предположим, что они все хорошие, но к ним нужно приспосабливаться, привыкать. Если учесть, что для некоторых детей развод является травмой, а при травме вероятность высокой агрессивности высока.

-Хорошо, а что нужно для этого системного взгляда?

-В США в 60-70-е по телевидению показывали много насилия. Ответом было огромный заказ, государственный и частный, на исследования, посвященные влиянию СМИ на социальное поведение человека. В 1980 году в конгрессе были слушания на эту тему, на которых звучали обобщенные результаты 2700 исследований. Заметьте, что эти исследования проводили и противники, и сторонники того, чтобы показывать насилие по телевидению. Эти сторонники считали: показываем насилие и секс — мешаем реальному насилию, человек испытывает катарсис и все такое. Так вот теория катарсиса накрылась, потому что исследования показали, что она неверная.

Законов после этих слушаний было принято мало, но телемагнаты осознали, что если они хотят жить в спокойной стране и дети их тоже, то надо что-то менять. И они сами, по своей воле изменили положение дел, и получилось современное, достаточно скучное американское телевидение. Осознание может прийти, когда ты понимаешь, что тебе рассказывают, а для этого нужны эти исследования — они шли почти десять лет. Недавно у них были слушания по видеоиграм. Общество смотрит на свой портрет и понимает, что здесь, здесь и здесь надо исправить.

-То есть нужен заказ на «портрет общества» и желание, а также возможность что-то изменить. Если вернуться к агрессии, правда ли, что она идет сверху вниз? «И клерк пнул кота».

— Нет, необязательно, потому что агрессия может пойти вниз, может — вбок, а может вернуться к агрессору. Всегда можно подставить начальника, слить информацию конкуренту, убить его собаку. Другое дело — да, очень часто насилие сверху порождает насилие в среде. Огромное количество хулиганов не думают о том, что они хотят свергнуть власть или что они живут в несправедливом мире. Но они чувствуют, что что-то делать надо, и деструктивно ведут себя на своем уровне. Но им под руку может попасться любой.

Агрессия — образ жизни? Люди становятся злыми, пытаясь защитить свои права | ОБЩЕСТВО

По наблюдениям психологов, в нашем обществе появилась своего рода мода на агрессию. Если 10 лет назад родители жаловались: «Мой ребёнок часто дерётся», — то сейчас жалобы изменились: «Мой ребёнок не может постоять за себя». Что за механизмы порождают повседневную, бытовую агрессию? Как с ней жить? Нужно ли с ней бороться? И каким станет наше общество ещё через 10 лет? Об этом «АиФ-Красноярск» говорил с клиническим психологом Марией Севостьяновой.

Мода качать права

Сергей Митрухин, «АиФ-Красноярск»: Мария Сергеевна, в чём же причина появившейся в обществе моды на агрессию? Ведь нас из каждого утюга призывают быть миролюбивыми, толерантными, в том числе к чужим недостаткам.

Мария Севостьянова: Мы теряем чувство безопасности, когда попадаем в состояние стресса, фрустрации, когда наши потребности блокируются. Важно подчеркнуть: это совсем не обязательно состояние реальной угрозы, оно лишь воспринимается индивидуумом как угрожающее. Вот тогда мы проявляем агрессию, пытаемся защититься на подсознательном уровне. Стресс у людей возникает из-за нынешних социально-экономических условий, ситуации неопределённости в образовании, работе, построении карьеры. Когда нет социальных гарантий и поддержки, когда не стало стабильности… И человек начинает демонстрировать агрессивное поведение, отстаивать свои права, даже в той ситуации, когда никто его прав не нарушает. Отсюда и появляется мода качать права.

Посмотрите: в магазине покупателя обсчитали — он кричит в ответ на продавца. Водителя в пробке кто-то подрезал — он матерится, открывает окна, показывает неприличные жесты! Доходит до того, что интеллигентные вроде люди останавливаются посреди, допустим, Октябрьского моста и начинают друг на друга орать.

— Но это же неконструктивно и неадекватно, когда в ответ на слово «козлина» в пробке тебе разбивают лицо. Почему мы так себя ведём?

— Когда ситуации имеют некоторую неопределённость, наш разум отключается. Особые зоны мозга, корреляторы нашего поведения, так запрограммированы эволюцией с биологической и психофизиологической точки зрения. В древности, когда на человека бежал мамонт, надо было реагировать крайне агрессивно. Нужно было включить симпатическую систему, чтобы дать отпор зверю, вступить в бой с соседним племенем за территорию, за женщин, за еду. А сейчас не мамонт бежит, а просто едет неаккуратный водитель. Условия жизни изменились, а физиология — нет. Даже окружающий пейзаж способен провоцировать агрессию — когда фрустрация наступает от бесконечных рядов окон на фасадах домов-муравейников или припаркованных автомобилей.

Культура выражения

— Неужели нет выхода? Так и будем драться в пробках и очередях? И как выпускать пар от стрессов?

— В агрессии проблемы нет. Проблема — в отсутствии культуры её выражения. Надо учить с детства этой культуре. Я чувствую агрессию — у меня есть два способа её проявить. Могу подраться, а могу сесть за мольберт (арт-терапия) и нарисовать свои эмоции.

— Или взять топор и наколоть дров?

— Да, как в той психологической шутке — практике медитации с агрессором. «Ты сидишь на берегу спокойной реки, опускаешь руки в воду, чувствуешь, как приятно течение омывает тебе пальцы, Смотришь на них в воду, видишь в них лицо твоего обидчика и душишь его, душишь!..»

А если серьёзно — мы материмся, толкаемся, дерёмся из-за того, что в детстве нас просто наказывают: «Иди, встань в угол и не злись». Никто не объясняет ребёнку: «Ты сейчас злишься. Это нормально. У тебя отобрали игрушку. Я понимаю твою злость. Давай с тобой подумаем, как мы можем выразить её по-другому?» Когда ребёнку расскажут про эмоцию, почему он её чувствует, что с этим делать, он будет реагировать по-другому.

Займитесь спортом!

— Я сейчас, конечно, пошучу — психологи скажут, что это слишком поверхностно. Но если вы рисуете картину — это искусство, если рисуете картину, пытаясь отразить своё агрессивное психоэмоциональное состояние, — это арт-терапия. Если плывёте ради мышц — это спорт, если плывёте или бежите и думаете о ситуации — это телесно-ориентированная терапия.

— То есть когда бывшие наркоманы или алкоголики начинают бегать — это попытка переключиться с наркотиков на спорт и избавиться от стресса?

— Монотонная нагрузка полезна не только для физического здоровья, но и для психологического. Бегуны рассказывают: у них наступает состояние лёгкой медитации, транса. При этом повышается уровень альфа-активности отдела головного мозга, ответственного за самовосстановление и саморегуляцию, повышение работоспособности. Когда человек бежит, раскрашивает картинки, что-то лепит из глины, его сознание избавляется от психологических проблем, стрессов. Как раз у наркоманов и алкоголиков недостаток этой альфа-активности, им нужны обязательные альфа-тренинги с обратной биологической связью, обучение, направленное на умение активизировать свою мозговую деятельность.

Стресс от мыслей

— Так что же, бросить мысли о справедливом переустройстве мира и пойти медитировать?

— Медитация не предполагает, что в твоей жизни есть что-то плохое, но ты сел, помедитировал и убедил себя, что это плохое на самом деле — хорошее. Это практика безоценочного принятия, когда ты не относишься к событиям как к плохим или хорошим. Здесь нет противоречий: можно мирно медитировать, а затем идти и агрессивно менять мир. Сначала исправь то пространство, за которое у тебя 100-процентная зона ответственности.

— Так нас же приучают: надо ставить себе планку выше своих возможностей, иначе не победить!

— А потом ты сталкиваешься с реальностью, с ограничивающими факторами — вроде чиновников, или полиции, или припаркованного на тротуаре соседского авто. Твои ожидания на быстрое изменение мира не оправдались, и наступает чувство пустоты. И ладно если ты после этого пошёл медитировать, а то ведь идут пить! Алкоголизм, наркомания — это аутоагрессия, направленная на самого себя. У таких людей и психосоматические заболевания развиваются, когда эмоции не находят выхода.

— То есть терапевт должен ещё и интересоваться у пациента: «А как у вас дела на работе? Не прессует ли вас начальство?»

— Это было бы прекрасно. Но есть медицинские психологи. И если у вас хроническое соматическое заболевание — на приём к ним обязательно нужно сходить.

— И тогда менять работу?

— И тогда менять мышление.

Как выжить

— Что делать, если столкнулся с бытовой агрессией?

— Например, неожиданно извиниться. Или попросить паузу. Много агрессии идёт в состоянии аффекта. Поэтому если вы останавливаете на 5-6 минут диалог, вы снимаете это состояние. Можно чашку чая или кофе предложить — это не просто вежливость, а способ взять передышку, выжить. Выплеск гормональный и эмоциональный закончится: противник не самоубийца, его мозг тоже включит зоны самоконтроля.

— А что же ждёт наше общество через 10-15 лет? Мы будем более нервными и агрессивными?

— Нет. Если коротко — сейчас у детей развивают эмоциональный интеллект, способность распознавать чувства других людей и выстраивать стратегию поведения. В детсадах и школах такие методические программы уже активно применяются, не то что 20 лет назад. Пусть медленно, но мы учимся культуре выражать агрессию. Скорее всего, будем не более тревожными, а более внимательными. И защищать свои права будем лучше.

Мария Севостьянова. Родилась в 1986 г. Окончила Сибирский медицинский университет в Томске. Врач-психолог вышей категории. Директор Центра современных психологических технологий ФСНКЦ ФМБА России. Специализация — медицинская психология, спортивная психология, судебно-психологическая экспертиза.

Скрытая угроза: как распознать пассивную агрессию

11.03.2021

© depositphotos.com

По данным исследования Brand Analytics, распределение агрессивности в соцсетях и в комментариях на сайтах отличается в зависимости от пола и возраста пользователя. На высоком уровне у мужчин и женщин она находится в юности (14-19 лет) и молодости (25-35 лет – уже только мужчин). Затем у мужчин агрессивность постепенно спадает, а у женщин, наоборот, имеет ещё один пик – в области 55-65 лет.

 

Агрессия не всегда ярко выражена. Её бывает сложно распознать в колких высказываниях, двойственных комментариях, сарказме и даже в игнорировании собеседника. О том, почему пассивная агрессия может оказаться опаснее открытой и как можно её преодолеть, рассказала сотрудникам АНО «ЦИСМ» клинический психолог, психотерапевт, старший преподаватель факультета психологии ИОН РАНХиГС Анна Зуфман.

 

– Что такое скрытая агрессия и как её распознать?

 

– Скрытая или пассивная агрессия – это собирательное название для разных форм враждебного поведения, при котором человек не совершает тех действий, которые легко можно было бы идентифицировать как агрессивные (не говорит грубостей, не совершает насильственных действий), но при этом нарушает границы партнёра по коммуникации, создаёт дискомфорт или демонстрирует негативное отношение, не выказывая его напрямую.

 

Это унижающие или дискриминирующие шутки, проявление пренебрежения, комплименты с завуалированным обесцениванием, непрошенные советы, игнорирование просьб и невыполнение обещаний, замаскированные обвинения и даже агрессивная забота, приобретающая насильственный характер. Пассивная агрессия может не осознаваться человеком, а может быть вполне намеренной.

 

– По каким маркерам можно определить скрытую агрессию?

 

– Основная характеристика скрытой агрессии – отсутствие однозначных маркеров. Если человек «ничего такого не делает», а собеседник в процессе коммуникации без особых причин чувствует себя униженным, отвергнутым или виноватым, то, скорее всего, это и есть проявление пассивно-агрессивных действий. Скрытая агрессия – это действие «с двойным дном», когда формально никакие правила общения не нарушаются, но собеседник явно даёт понять, что с оппонентом что-то не так.

 

– Что может послужить причиной такого поведения?

 

– Самая распространённая причина – неспособность признавать и выражать негативные эмоции. Обычно люди прибегают к пассивной агрессии в ситуациях, когда не могут выразить свои чувства напрямую. Например, из-за социальных стереотипов («злиться нельзя», «девочка должна быть доброй», «обижаются только слабые»). Из-за среды, где существует запрет на проявления недовольства (в семье, где есть миф о том, что любящие люди не должны ссориться, или в коллективе, где не принято сообщать о своих чувствах напрямую). Из-за ожидания слишком тяжёлой реакции на слова (обиды, обвинения, отказ в праве испытывать негативные эмоции). У каждого человека случались ситуации, когда невозможно было выразить гнев или фрустрацию напрямую и проще было отпустить колкость в адрес собеседника. Это также единичные проявления пассивной агрессии. Однако такое поведение может стать системой и основным способом реагирования на проблемы.

 

Иногда пассивная агрессия бывает не связана с подавленными чувствами, а используется как метод манипуляции. Цели могут быть разными: заставить партнёра чувствовать себя «плохим», добиться чего-то с помощью давления на чувство вины или спровоцировать собеседника на проявление открытой агрессии, чтобы потом обвинить его в этом. Причины, по которым человек использует такого рода действия, могут крыться как в структуре его личности, так и в особенностях среды, в которой он растёт. Если в семье принято использовать пассивную агрессию для коммуникации, ребёнок, скорее всего, тоже будет к ней прибегать.

 

– Какие виды скрытой агрессии существуют?

 

– Обычно различают вербальную пассивную агрессию и поведенческую. К вербальной относят высказывания, содержащие скрытые обесценивания, завуалированную критику, насмешки, обвинения. К поведенческой относят действия, которые формально нельзя назвать насильственными, но они так или иначе наносят вред оппоненту (включая «ненамеренную» порчу его вещей) или заставляют его сомневаться в своей адекватности. Составить конечный список способов проявления скрытой агрессии невозможно, потому что пассивно-агрессивным может стать любое действие в определённом контексте.

 

– Возможно ли распознать пассивную агрессию на ранней стадии и как предотвратить её последствия?

 

– Это становится проблемой, когда пассивно-агрессивное поведение регулярно повторяется: если человек делает это намеренно в манипулятивных целях или пассивная агрессия становится его основным способом взаимодействия с окружающими. Склонность к пассивной агрессии стоит рассматривать не как отдельную проблему, а как симптом, свидетельствующий, что коммуникация в семье или коллективе нарушена, и это начинает отражаться на всех. Если есть опасения, что агрессия начинает закрепляться, важно понять, что мешает человеку проявлять свои эмоции в более прямой, но при этом корректной форме. Необходимо помочь человеку правильно определить и назвать свои переживания, сообщить окружающим о своих потребностях без страха быть наказанным или отвергнутым.

 

– Как правильно работать с пассивно-агрессивными подростками?

 

– В первую очередь важно понять, умеет ли ребёнок правильно идентифицировать собственные чувства и состояния, насколько развит его эмоциональный интеллект. Часто причиной пассивно-агрессивного поведения в подростковом возрасте становится неумение справляться с накопившимся напряжением. Подросток сам не может объяснить, почему он совершает те или иные разрушительные действия. Задача психолога – научить его осознавать негативные эмоции, понимать, какие переживания стоят за поведением, и вместе поискать другие способы воздействия на окружающих.

 

Необходима работа не только с самим подростком, но и с его семьёй: если на ребёнка оказывают слишком сильное давление, у него нет возможности высказать своё недовольство открыто, обсудить без страха неприятные темы, то пассивная агрессия становится единственным выходом. Часто родители, которые жалуются на скрытую агрессию подростков, не замечают, что сами используют этот метод коммуникации в семье. Важно, чтобы ребёнок имел право говорить открыто о том, что его беспокоит, показать ему социально-приемлемые способы выражения гнева или обиды. При этом он должен быть уверен, что в ответ на недовольство его не накажут и не лишат родительской поддержки.

Почему люди так агрессивны? Это враждебное поведение — инстинкт выживания, который некоторые подавляют, а другие выпускают

.

• Все мы время от времени действуем агрессивно, например, сидя в пробке или в разгар спора, но некоторые из них более агрессивны, чем другие.
• Есть несколько причин, по которым мы проявляем агрессивное поведение, которые также помогают объяснить, почему некоторые люди проявляют агрессию чаще.
• Эти причины включают инстинкт, гормональный дисбаланс, генетику, темперамент, воспитание и стресс.
• Если в вашей жизни есть чрезмерно агрессивные люди, например, любимый человек или коллега, вы можете научиться справляться с их поведением или эффективно справляться с ним.
• Во-первых, постарайтесь сохранять хладнокровие, сочувствовать и выражать свое беспокойство — эти действия должны помочь вам ориентироваться во взаимодействии и сделать его более приятным.
• Если эти стратегии не работают, подумайте о том, чтобы дистанцироваться от чрезмерно агрессивного человека; ваше благополучие должно быть вашим приоритетом.

Агрессия — это враждебное или агрессивное поведение. Это женщина кричит на сына за то, что он пролил молоко на ковер. Это ребенок, который толкает друга на детской площадке, потому что она играла с его любимой игрушкой. Это девушка огрызается на своего парня, потому что он не пригласил ее с парнями.

Как видите (и, вероятно, знаете из личного опыта), агрессия может принимать разные формы. Все мы в какой-то момент своей жизни действуем агрессивно, будь то крик на черный Судан, который нас отрезал, или вступление в это с семьей или друзьями.Но некоторые из них более агрессивны, чем другие — быстро реагируют или проявляют враждебное поведение. Возникает важный вопрос: почему? \

Что вызывает агрессию? 6 Истоки

Конечно, движение может спровоцировать агрессию, как и разногласия с коллегой. Но какова психология такого поведения? На самом деле есть несколько причин, по которым мы становимся агрессивными, которые также помогают объяснить, почему некоторые люди более агрессивны, чем другие:

1. Инстинкт: Агрессия — один из многих наших инстинктов выживания.Согласно Зигмунду Фрейду, агрессия постоянно нарастает, пока в какой-то момент не перейдет в агрессивное поведение. Некоторые люди могут подавить эту агрессию и вместо этого использовать другие инстинкты выживания, но другие просто реагируют и отпускают.

2. Гормональный дисбаланс: Гормональный дисбаланс у человека, безусловно, может способствовать агрессивному поведению. Например, высокий уровень тестостерона способствует высокому уровню агрессии. Это объясняет, почему мужчины обычно более агрессивны, чем женщины.

3. Генетика: Агрессия также может передаваться генетически. Дети подвергаются большему риску приспособиться к агрессивным тенденциям, если у них есть биологическая подоплека для этого. Снова и снова отец и сын проявляют агрессивное поведение.

4. Физиологическое заболевание и темперамент: Серьезное заболевание может сильно повлиять на настроение и поведение человека, поскольку стресс и другие психические воздействия могут вызвать большую агрессию. Кроме того, темперамент может играть роль в агрессии.Люди с плохим характером обычно становятся агрессивными быстрее, чем более спокойные люди.

5. Социальное обучение: Агрессии можно научиться. Некоторые становятся более агрессивными из-за личного опыта или обучения на основе наблюдений. Например, дети всегда ищут подсказки, как им действовать, как показывает эксперимент с куклой Бобо. Они учатся действовать агрессивно, когда смотрят, как кто-то совершает насильственные действия, как в фильмах или видеоиграх.

6. Психологические расстройства: Человеческая природа расстраиваться, когда кажется, что жизнь идет не так хорошо.Это разочарование может быть связано, например, с работой или любовью, и может привести к всеобщему чувству негатива. Тогда этот негатив представляет собой угрозу, которая может привести к агрессии.

Как справиться с агрессивным человеком

Трудно иметь дело с кем-то, кто постоянно набрасывается на враждебное или агрессивное поведение, особенно когда это кто-то из ваших близких, который любит своего парня или мать, или кто-то, от кого вы не можете уйти, например, коллега. В любом случае, следующее может помочь вам более эффективно справляться с агрессивными людьми в вашей жизни:

• Сохраняйте хладнокровие. Последнее, что может облегчить эту ситуацию, — это еще один агрессивный человек. Сохраняйте самообладание и используйте здравый смысл, чтобы справиться с ситуацией. Агрессивные люди часто стремятся запугать и расстроить других. Вы должны следить за тем, чтобы этого не произошло, и вместо того, чтобы реагировать гневом, как они того хотят, найдите время, чтобы сосчитать до десяти и подумать, как лучше справиться с ситуацией.
• Поставьте себя на их место. Даже если агрессия кажется необоснованной, найдите время, чтобы представить себя на их месте.Возможно, они выросли в чрезмерно агрессивной семье. Или, может быть, у них много дел и они реагируют на стресс агрессией. Это поможет успокоить собственные негативные чувства и посочувствовать человеку. Тогда, возможно, вы сможете превратить агрессивную атаку в продуктивный разговор.
• Выразите свою озабоченность. Может быть, нет явной основной причины агрессии человека. Сделав шаг в сторону и успокоившись, выскажите о них свою обеспокоенность.Они могут не осознавать серьезность своей агрессии или ее влияние на окружающих. Может потребоваться, чтобы кто-то вроде вас вытащил это на свет, чтобы они осознали это и изменились.
• Дистанцируйтесь. Иногда эти агрессивные люди просто не стоят того и не заслуживают места в вашей жизни. Вы должны расставить приоритеты в своем благополучии, и если для этого нужно исключить их из своей жизни, пусть будет так. И если полностью исключить их из своей жизни не очень реально (подумайте, агрессивная тетя или дядя, которые на каждом семейном воссоединении, или ваш коллега, который не собирается никуда уходить в ближайшее время), тогда просто дистанцируйтесь как можно лучше может.Избежать их.

В конечном итоге вы должны решить, стоит ли иметь дело с агрессивным человеком. Если вы решите, что это не так, толкните их к бордюру и отойдите от них. Но если вы решите, что этот человек того стоит и, возможно, может воспользоваться вашей помощью, постарайтесь посочувствовать ему и определить первопричину агрессии. Это поможет вам обоим двигаться вперед.

Изучите последние советы и обсуждения психического здоровья, доставленные прямо на ваш почтовый ящик.

Тейлор Беннет

Тейлор Беннетт — менеджер по развитию контента в Thriveworks. Она посвящает себя распространению важной информации о психическом здоровье и благополучии, ежедневному написанию новостей о психическом здоровье и советам по самосовершенствованию. Тейлор получила степень бакалавра мультимедийной журналистики с несовершеннолетними в области профессионального письма и лидерства в Технологическом институте Вирджинии.Она является соавтором книги «Оставив депрессию позади: интерактив, выберите свой путь» и опубликовала материалы в «Каталоге мыслей», «Одиссее» и «Путешествующий родитель».

Посмотрите «Оставив депрессию позади: интерактивная книга« Выбери свой путь »», написанную Эй Дж. Сентором и Тейлором Беннеттом ».

Начать отношения с исключительным консультантом

• Квалифицированные и заботливые профессиональные консультанты
• Принимаем все основные и большинство видов страхования
• Высококачественное обслуживание клиентов и преимущества премиум-класса
• Запись на прием в тот же или следующий день
• Сверхгибкий 23.5-часовая отмена

Почему некоторые люди обычно агрессивны?

Межличностная (инструментальная) агрессия может принимать физические, словесные, эмоциональные или другие формы, примеры которых включают насилие, нападение, запугивание, запугивание, угрозу, эксплуатацию, преследование, обвинение, доминирование, гнев на дороге, принуждение и другие виды травм в контексте человеческих взаимодействий, включающих разногласия, конфликты, неравенство сил или непровокацию.

Как и ожидалось, преступники включают ряд лиц, в том числе некоторых из причастных к правосудию лиц, несовершеннолетних правонарушителей, членов семьи, коллег, незнакомцев, а также администраторов или менеджеров с психопатическими чертами. Хотя в большинстве случаев боевые действия связаны с словесными или эмоциональными посягательствами, этот тип жестокости ставит под угрозу межличностные отношения и психическое благополучие, а также угрожает здоровью и безопасности всех соответствующих лиц, рабочих мест, семей и общества.

Почему некоторые люди обычно проявляют межличностную агрессию, не имея возможности участвовать в мирном и рациональном общении? Другими словами, почему нравственное воспитание и эмоциональное регулирование кажутся бессильными в помощи им во взаимодействии с другими посредством передачи логических рассуждений, новой информации, фактов и согласованных принципов?

Хотя некоторые объяснения поведения правдоподобны, такие как агрессивный инстинкт (Фрейд), частое подвергание насилию в детстве, отсутствие сдерживающего контроля и обладание чертой личности низкой обусловленности (см. Как управленческие психопаты используют эмоции), их искаженные межличностные отношения познание, по-видимому, лучше объясняет их неспособность взаимодействовать за пределами своего дисфункционального поведенческого спектра.

Межличностное общение регулируется когнитивными структурами (социальными знаниями), которые включают в себя мысленные представления о том, как и почему друг друга обрабатывают, подтверждают или аннулируют межличностные сообщения .

Исследование исправительных групп и несовершеннолетних правонарушителей показало, что неправильное восприятие других служит когнитивной причиной межличностной агрессии (например, Sun, 2013, 2014). Люди, склонные к насилию, имеют искаженные представления о взаимодействии с другими, с ложным убеждением в обоснованности сообщений или действий, подкрепленных страхом, для получателей.Например, преступники не только склонны неверно истолковывать жесты доброй воли других как выражающие враждебные намерения, но также полагают, что они могут контролировать других, используя фактическое или угрожаемое насилие и внушая страх или другие эмоциональные агонии. Они воспринимают людей как мотивированных избегать боли, поэтому жертвы будут вести себя так, как хотят нападавшие, например, подчиняться их приказам и удовлетворять их потребности.

Однако, независимо от того, насколько они уверены в агрессии, она не имеет внешней ценности для их жертв с нормальным менталитетом, которые могут и будут ментально опровергнуть враждебность, рассматривая ее как нарушение стандартов справедливости и истины.У агрессоров возникает ложное представление о межличностной реальности, когда они искажают сознание жертв (включая то, как и почему жертвы оценивают, объясняют и опровергают свою умственную и физическую деятельность; а также связанные с ними намерения, когнитивные структуры и процессы, эмоции и контексты). ).

Тогда почему агрессоры не признают несостоятельность своего подхода и не начинают мирное и рациональное общение, подкрепленное логическими рассуждениями, новой информацией, фактами и согласованными принципами ?

Это потому, что они когнитивно неспособны в этой области, и их познание еще не развито, чтобы достичь более высокого уровня.Все люди действуют на разных уровнях (от низкого до высокого континуума) социального познания межличностной реальности. Склонные к насилию люди руководствуются неправильным пониманием того, что на самом деле регулирует поведение других во взаимодействии. Их неточное или искаженное познание межличностной реальности (например, вера в страх и насилие как метод воздействия на других и управления ими) представляет собой самый низкий уровень когнитивной стадии.

Таким образом, люди не могут действовать и думать за пределами своего уровня познания о межличностной реальности, используя мотивацию или силу воли для повышения своих знаний о человеческой реальности, точно так же, как они не могут получить новые знания о продвинутой математике или иностранном языке из-за своего сильного желания .С другой стороны, более точное социальное познание или более высокий когнитивный уровень предполагает понимание того, что человеческое общение опосредуется отношениями разума с реальностью. А именно, признание людьми достоверности сообщения основано на его правдивости и справедливости. В частности, люди меняют свое восприятие, направляя свое поведение, только когда они осознают, что их восприятие нарушает или противоречит реальности. Насилие не создает кажущегося несоответствия реальности; только взаимодействуя с новой межличностной реальностью, человек может развить более высокий уровень социального познания.

Следовательно, эффективные меры по снижению межличностной агрессии включают изменение и исправление искаженных межличностных представлений людей о других и насилии. Можно реализовать как минимум два метода :

1. Никогда не подтверждайте их искаженные представления о вас и о насилии. Любые подходы, включающие страх, принуждение, запугивание, насилие и воинственность в человеческом взаимодействии, контрпродуктивны, потому что насилие только подтверждает когнитивные искажения взаимодействующих партнеров относительно действительности насилия.Например, в ситуации, когда две группы членов банды вступают в драку. Насилие одной стороны обычно усугубляет насилие другой стороны, потому что насилие дает понять, что насилие неправильно воспринимается.
2. В консультационных или образовательных учреждениях подход должен помочь склонным к насилию людям развить более высокий уровень межличностного познания, помогая им оценивать, воспринимать, интерпретировать и реагировать на межличностные ситуации альтернативным или более точным способом.Этот подход включает в себя помощь им в понимании того, как избежать подтверждения искаженных представлений других о межличностной реальности и как проверять и взаимодействовать с другими людьми, чьи познания соответствуют человеческой реальности (включая реальность ментальной структуры и процессов воспринимающего).

Короче говоря, выявление искаженных межличностных познаний помогает нам понять и уменьшить межличностную агрессию.

Почему некоторые люди агрессивны

Штифт

Посмотрите вокруг, и вы обнаружите, что некоторые из людей, с которыми вы встречаетесь, агрессивны.Некоторые почти всегда агрессивны, а другие проявляют агрессивность в определенных случаях и в определенных ситуациях.

Вы иногда задаетесь вопросом, почему люди агрессивны, а не тактичны и внимательны?

Почему некоторые люди агрессивны? Начнем с определения, что это за черта характера.

Что такое агрессивность?

Это поведение, характеризующееся невежливостью, невнимательностью, нетерпимостью, грубостью и часто громким голосом.Такому поведению недостает такта и тонкости, и оно обычно вызывает гнев и враждебность, а также вызывает стресс и страх у других людей.

Агрессивность отчуждает людей, порождает гнев и приводит к разрыву отношений, потерям и несчастью. Это также может вызвать враждебность и отчуждение.

Агрессивность часто проявляется вербально, а иногда может перерасти в физическую агрессию, которая может быть опасной и причинить вред обеим сторонам.

Человек, демонстрирующий такое поведение, настаивает на своем мнении и не слушает других.Он или она часто эгоистичны и не заботятся о правах других.

Не путайте напористость с агрессией. Это две совершенно разные вещи. Напористость учитывает права других и является признаком внутренней силы, чувства собственного достоинства и уверенности.

10 причин, по которым люди проявляют агрессивность?

Есть разные причины, по которым люди проявляют агрессивность.

1. Иногда люди увлекаются обсуждением, дебатами или спорами.Они повышают голос, пытаются навязать свое мнение другим и не позволяют никому говорить или отвечать.
2. Человек, который чувствует себя неуверенно и неуверенно, может инстинктивно вести себя агрессивно, чтобы прикрыть свою незащищенность, недостаток внутренней силы и отсутствие чувства собственного достоинства.
3. Часто критика пробуждает агрессивное поведение. Это можно объяснить гневом, вызванным критикой.
4. Чувство неполноценности также может быть причиной такого поведения.
5. Гнев, негодование и неудовлетворенность могут вызвать такое поведение.
6. Люди становятся агрессивными, когда чувствуют угрозу со стороны других людей. Это инстинктивное поведение, направленное на защиту от угрозы.
7. Если вы жили в агрессивной среде или столкнулись с таким поведением с раннего возраста, возможно, вы инстинктивно будете вести себя подобным образом.
8. Иногда спокойные и тактичные люди могут проявлять агрессивность в определенных ситуациях.
9. Некоторые люди становятся агрессивными при встрече со слабыми или беспомощными людьми. По какой-то причине слабость и беспомощность у других вызывают у них грубое и агрессивное поведение.
10. Стресс, нервозность или слабое здоровье иногда могут спровоцировать агрессивное поведение.

По возможности избегайте такого поведения. Вам это может показаться странным, но противоположное поведение — внимательность, тактичность и спокойствие — лучше.

Сохраняйте спокойствие и не повышайте голос, это показывает внутреннюю силу и уверенность, а также вызовет большее уважение со стороны других людей.

Спокойный ум, определенная степень дисциплины и отстраненности — противоядие от агрессивности. Эти навыки можно развить с помощью различных простых методов, как описано в книгах:
«Успокойте непрерывную болтовню своего разума»
«Укрепите свою силу воли и самодисциплину»
«Эмоциональная непривязанность для более счастливой жизни».

Эти же навыки помогут сохранять спокойствие и эмоциональное беспокойство, когда люди грубо обращаются с вами или пытаются задеть ваши чувства.

Значок

Научитесь сохранять спокойствие и уравновешенность в стрессовых ситуациях

Перестаньте воспринимать все слишком лично и расстраиваться из-за того, что люди говорят и делают.Получите электронную книгу отряда

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, которым он управляет с 2001 года. Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивным и счастливым.

Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin

Гнев, враждебность и агрессивное поведение

Обзор темы

Гнев сигнализирует вашему телу, что нужно готовиться к бою.Эта реакция обычно классифицируется как «бей или беги». Когда вы злитесь, адреналин и другие гормоны выбрасываются в кровоток. Затем ваше кровяное давление повышается, ваше сердце бьется быстрее, и вы быстрее дышите.

Многие люди ошибочно полагают, что гнев — это всегда дурная эмоция и что выражать гнев нельзя. На самом деле гнев может быть нормальной реакцией на повседневные события. Это правильный ответ на любую ситуацию, которая представляет собой реальную угрозу. Гнев может быть позитивной движущей силой наших действий.Гнев также может быть симптомом чего-то еще, в зависимости от того, как часто человек злится и насколько он гнев.

Враждебность все время готов к бою. Враждебные люди часто бывают упрямыми, нетерпеливыми, вспыльчивыми или имеют «позицию». Они часто ссорятся или могут сказать, что хотят ударить что-то или кого-то. Враждебность изолирует вас от других людей.

Гнев и постоянная враждебность поддерживают высокое кровяное давление и увеличивают ваши шансы на возникновение другой проблемы со здоровьем, например депрессии, сердечного приступа или инсульта.

Подростки, которые говорят, что они часто злятся и враждебны, также чаще испытывают тревогу, стресс, грусть и утомление. У них больше проблем с алкоголем и наркотиками, курением и расстройствами пищевого поведения, чем у подростков, у которых нет высокого уровня гнева.

Агрессивное поведение часто начинается со словесных угроз или относительно незначительных инцидентов, но со временем может привести к физическому ущербу. Жестокое поведение очень разрушительно как физически, так и эмоционально. Насильственное поведение может включать физическое, словесное или сексуальное насилие в отношении интимного партнера (домашнее насилие), ребенка (жестокое обращение с детьми) или пожилого человека (жестокое обращение с пожилыми людьми).

Насилие вызывает больше травм и смертей среди детей, подростков и молодых людей, чем инфекционные заболевания, рак или врожденные дефекты. Убийства, самоубийства и насильственные травмы являются основными причинами смерти детей. Насилие с применением огнестрельного оружия — одна из основных причин смерти детей и подростков в Соединенных Штатах.

Если вы злитесь, настроены враждебно или проявляете агрессию, важно обратиться за помощью. Вы можете научиться контролировать свои чувства и действия.

Если вы подверглись жестокому обращению или нападению, как можно скорее обратитесь к врачу.Если у вас есть вопросы о том, как скоро вас следует осмотреть, вы можете проверить свои симптомы.

Проверьте свои симптомы

Вы обеспокоены гневом, враждебностью или агрессивным поведением в себе или в ком-либо другом?

Да

Обеспокоен гневом, враждебностью или агрессивным поведением

Нет

Обеспокоен гневом, враждебностью или агрессивным поведением

Сколько вам лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Вы серьезно думаете о самоубийстве или причинении вреда кому-то прямо сейчас?

Да

Серьезно думать о самоубийстве или причинении вреда кому-то

Нет

Серьезно думать о самоубийстве или причинении вреда кому-то еще

Часто ли вы думали о смерти или самоубийстве?

Да

Частые мысли о смерти или самоубийстве

Нет

Частые мысли о смерти или самоубийстве

Вызывает ли гнев или враждебность вашего или другого человека проблемы с другими?

Это могут быть проблемы на работе или в школе, проблемы с незнакомцами, а также проблемы с друзьями или семьей.

Да

Гнев или враждебность, вызывающие проблемы с другими людьми

Нет

Гнев или враждебность, вызывающие проблемы с другими людьми

Обеспокоены ли вы членовредительством?

Оно может включать в себя действия, такие как порезы, ожоги или умышленное удушение, или проталкивание предметов под кожу (например, кусков металла, стекла или дерева). Люди, совершающие эти действия, обычно не пытаются убить себя, но результаты все равно могут быть опасными.

Да

Опасения по поводу членовредительства

Нет

Опасения по поводу членовредительства

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Риск попытки самоубийства является самым высоким, если:

• У вас есть средства для самоубийства, такие как оружие или лекарства.
• Вы установили время и место для этого.
• Вы думаете, что нет другого способа решить проблему или положить конец боли.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить работу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время .Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Домашнее лечение

Если вы злитесь, настроены враждебно или агрессивно, важно обратиться за помощью.Вы можете научиться контролировать свои чувства и действия.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы попытаться контролировать любые чувства гнева или враждебности и избежать насилия.

• Думайте, прежде чем действовать. Найдите время, чтобы остановиться и остыть, когда почувствуете, что начинаете сердиться. Сосчитайте до 10 или займитесь какой-нибудь другой формой умственного расслабления.
• Распознавайте чувства, которые часто приводят к вспышкам гнева. Гнев и враждебность могут быть симптомами несчастья или депрессии по поводу вашей работы, ваших отношений или других аспектов вашей личной жизни.
• Придумайте разумное объяснение того, почему вы злитесь. Если человек вызывает ваш гнев, предположите, что, возможно, у него плохой день.
• Избегайте ситуаций, которые вызывают у вас гнев, например, выполняйте поручения в менее загруженное время, если вам мешает стоять в очереди.
• Выражайте гнев здоровым способом:
  • Совершите короткую прогулку или пробежку.
  • Нарисуйте, раскрасьте или послушайте музыку, чтобы высвободить гнев.
  • Вести ежедневный дневник.
  • Используйте утверждения «я», а не «вы», чтобы обсудить свой гнев.Скажите: «Меня не ценят, когда мои потребности не удовлетворяются» вместо «Ты меня злишь, когда ты такой невнимательный».
• Береги себя.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Не пропускайте приемы пищи.
  • Старайтесь спать по 8 часов каждую ночь.
  • Ограничьте употребление алкоголя и не употребляйте запрещенные наркотики.
  • Практикуйте техники релаксации, такие как йога, медитация или тай-чи.
• Изучите другие ресурсы, которые могут быть доступны на вашей работе или в вашем районе.
  • Свяжитесь с вашим отделом кадров на работе, чтобы узнать, доступны ли вам услуги в рамках программы помощи сотрудникам.
  • Свяжитесь с местной больницей, психиатрическим учреждением или отделом здравоохранения, чтобы узнать, какие типы программ или групп поддержки доступны в вашем районе.

Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

Позвоните своему врачу, чтобы оценить свои чувства, если ваш гнев, враждебность или агрессивное поведение станут более частыми или серьезными.

Профилактика

Чтобы предотвратить гнев и враждебность и избежать насилия:

• Ищите позитивные способы решения проблем. Спор может быть нормальным, даже здоровым, если он не переходит в насилие.
• Думайте, прежде чем действовать. Найдите время, чтобы остановиться и остыть, когда почувствуете, что начинаете сердиться. Сосчитайте до 10 или займитесь какой-нибудь другой формой умственного расслабления.
• Примите меры, чтобы вести здоровый образ жизни.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.Упражнения — один из лучших способов избавиться от всех видов стресса, включая гнев. Быстрая прогулка — хорошее начало. Дополнительные сведения см. В разделе «Фитнес».
  • Соблюдайте сбалансированную диету. Не забывайте пить много воды.
  • Установите здоровый режим сна. Старайтесь спать одинаково каждую ночь.
  • Ограничьте употребление алкоголя и не употребляйте другие наркотики, такие как кокаин, крэк или метамфетамины. Алкоголь и наркотики могут усугубить ваше чувство гнева и враждебности, и с ними будет еще труднее справиться.Дополнительную информацию см. В разделе Проблемы, связанные с алкоголем и наркотиками.
  • Практикуйте техники релаксации, такие как йога, медитация или тай-чи.
• Учите детей, что гнев — не выход.
  • Дарите своим детям постоянную любовь и внимание.
  • Урегулируйте спор без криков и ударов.
  • Не используйте физические наказания, такие как порка или другие формы телесных наказаний. Если вам нужна помощь в управлении детьми, подумайте о прохождении курса родительских навыков.
  • Ограничьте доступ вашего ребенка к ТВ, фильмам и видеоиграм. Смотрите телевизор со своими детьми, чтобы обсудить или ограничить контент с насилием.
• Не храните оружие в доме. Если у вас дома есть оружие, разрядите его и заприте. Заблокируйте боеприпасы в отдельном месте. Держите оружие подальше от детей.

Подготовка к приему

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше состояние, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Как долго вы ощущали, что у вас есть проблема с гневом, враждебностью или агрессивным поведением?
• Что заставляет вас чувствовать себя лучше или хуже? Что вы пытались контролировать свои чувства или действия?
• Приводит ли употребление алкоголя или запрещенных наркотиков к вашему чувству гнева, враждебности или насилия? Вы употребляете алкоголь или наркотики в качестве попытки «самолечения» облегчить симптомы?
• У вас или у кого-либо из членов вашей семьи когда-либо диагностировалась депрессия или другие психические проблемы?
• Вызывает ли ваше чувство гнева проблемы на работе или в отношениях? Подумайте об этих проблемах перед визитом.
• Испытывали ли вы в последнее время какие-либо серьезные изменения в жизни, такие как переезд, новая работа, развод, брак или выход на пенсию?
• Какие лекарства вы принимаете, как рецептурные, так и безрецептурные?
• Есть ли у вас доступ к огнестрельному оружию или другому жестокому оружию?
• Есть ли у вас риски для здоровья?

В ожидании встречи может быть полезно вести дневник своих ощущений.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Blahd Jr. MD, FACEP — Скорая помощь
Adam Husney MD — Family Medicine
Kathleen Romito MD — Family Medicine
H. Майкл О’Коннор MD — Скорая помощь
David Messenger MD

По состоянию на 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина, и Х.Майкл О’Коннор, доктор медицины — неотложная медицина, и Дэвид Мессенджер, доктор медицины

Жестокое поведение детей и подростков

Насильственное поведение у детей и подростков

№ 55; Декабрь 2015

Большое беспокойство вызывают случаи насильственного поведения среди детей и подростков. Этот сложный и тревожный вопрос должен быть тщательно осознан родителями, учителями и другими взрослыми.

Дети дошкольного возраста могут проявлять агрессивное поведение.Родители и другие взрослые, которые наблюдают такое поведение, могут быть обеспокоены, однако они часто надеются, что маленький ребенок «вырастет из этого». К агрессивному поведению ребенка в любом возрасте всегда нужно относиться серьезно. Это не должно быть быстро сброшено со счетов, как «всего лишь фаза, через которую они проходят!»

Диапазон агрессивного поведения

Насильственное поведение у детей и подростков может включать широкий спектр форм поведения: вспышки гнева, физическая агрессия, драки, угрозы или попытки причинить вред другим (включая мысли о желании убить других), использование оружия, жестокость по отношению к животным, огонь установка, умышленное уничтожение имущества и вандализм.

Факторы, повышающие риск агрессивного поведения

Многочисленные исследования пришли к выводу, что сложное взаимодействие или сочетание факторов приводит к повышенному риску агрессивного поведения у детей и подростков. Эти факторы включают:

• Предыдущее агрессивное или агрессивное поведение
• Быть жертвой физического и / или сексуального насилия
• Подверженность насилию дома и / или в общине
• Быть жертвой издевательств
• Генетические (семейные) факторы
• Подверженность насилию в средствах массовой информации (телевидение, фильмы и т. Д.))
• Употребление наркотиков и / или алкоголя
• Наличие в доме огнестрельного оружия
• Сочетание стрессовых семейных социально-экономических факторов (бедность, тяжелые лишения, разрыв брака, одиночное родительство, безработица, потеря поддержки со стороны расширенной семьи)
• Повреждение головного мозга в результате травмы головы

Каковы «предупреждающие признаки» агрессивного поведения детей?

Дети с несколькими факторами риска и демонстрируют следующее поведение , которое следует тщательно оценить:

• Сильный гнев
• Частые выходы из себя или взрывы
• Сильная раздражительность
• Чрезвычайная импульсивность
• Легко разочароваться

Родители и учителя должны быть осторожны, чтобы не преуменьшать такое поведение у детей.

Что делать, если ребенок проявляет агрессивное поведение?

Когда речь идет о родителе или другом взрослом, они должны немедленно организовать всестороннюю оценку у квалифицированного специалиста по психическому здоровью. Часто может помочь раннее лечение у профессионала. Цели лечения обычно направлены на то, чтобы помочь ребенку: научиться контролировать свой гнев; выражать гнев и разочарование соответствующим образом; нести ответственность за свои действия; и прими последствия.Кроме того, необходимо решать семейные конфликты, школьные проблемы и общественные проблемы.

Может ли что-нибудь предотвратить агрессивное поведение детей?

Исследования показали, что многие случаи агрессивного поведения можно уменьшить или даже предотвратить, если значительно уменьшить или устранить указанные выше факторы риска. Самое главное, усилия должны быть направлены на резкое снижение подверженности детей и подростков насилию дома, в обществе и через средства массовой информации.Ясно, что насилие ведет к насилию.

Кроме того, следующие стратегии могут уменьшить или предотвратить агрессивное поведение:

• Предупреждение жестокого обращения с детьми (использование таких программ, как обучение родителей, программы поддержки семьи и т. Д.)
• Программы полового воспитания и воспитания подростков
• Программы раннего выявления и вмешательства для подростков, склонных к насилию
• Наблюдение за тем, как ребенок смотрит сцены насилия во время экранного времени, включая Интернет, планшеты, смартфоны, телевидение, видео и фильмы.

Управление гневом: ответы на ваши вопросы

Управление гневом: ответы на ваши вопросы

Гнев — это не всегда плохо, но с ним нужно обращаться соответствующим образом. Обдумайте цель, которой служит гнев, и лучший подход к управлению гневом.

Персонал клиники Мэйо

Гнев — это не проблема — это то, как вы с ним справляетесь. Подумайте о природе гнева, а также о том, как управлять гневом и что делать, когда вы сталкиваетесь с кем-то, чей гнев выходит из-под контроля.

Что такое гнев?

Гнев — естественная реакция на предполагаемые угрозы. Это заставляет ваше тело выделять адреналин, мышцы напрягаться, а частота сердечных сокращений и артериальное давление повышаются. Ваши чувства могут обостриться, а лицо и руки покраснеть.

Однако гнев становится проблемой только тогда, когда вы не справляетесь с ним здоровым образом.

Значит, сердиться — это неплохо?

Злость — не всегда плохо. Злость может помочь вам разделить свои опасения.Это может помешать другим ходить по вам. Это может побудить вас сделать что-то позитивное. Ключ в том, чтобы управлять своим гневом здоровым способом.

Что заставляет людей злиться?

Есть много общих триггеров гнева, таких как потеря терпения, чувство, будто ваше мнение или усилия не ценятся, а также несправедливость. Другие причины гнева включают воспоминания о травмирующих или вызывающих ярость событиях и беспокойство о личных проблемах.

У вас также есть уникальные триггеры гнева, основанные на том, чего вас учили ожидать от себя, других и окружающего мира.Ваша личная история также подпитывает ваши реакции на гнев. Например, если вас не научили правильно выражать гнев, ваше разочарование может закипеть и сделать вас несчастным или накапливаться, пока вы не взорветесь вспышкой гнева.

Унаследованные склонности, химический состав мозга или основные заболевания также играют роль в вашей склонности к вспышкам гнева.

Как лучше всего справляться с гневом?

Когда вы злитесь, вы можете справиться со своими чувствами с помощью:

• Выражение. Это акт выражения вашего гнева. Выражение мнения варьируется от разумного, рационального обсуждения до бурной вспышки.
• Подавление. Это попытка сдержать гнев и, возможно, преобразовать его в более конструктивное поведение. Однако подавление гнева может заставить вас обратить свой гнев внутрь себя или выразить свой гнев посредством пассивно-агрессивного поведения.
• Успокоение. Это когда вы контролируете свое внешнее поведение и свои внутренние реакции, успокаивая себя и позволяя своим чувствам утихнуть.

В идеале вы выберете конструктивное выражение — четко и прямо изложите свои проблемы и потребности, не причиняя вреда другим и не пытаясь их контролировать.

Может ли гнев нанести вред вашему здоровью?

Некоторые исследования показывают, что ненадлежащее выражение гнева — например, сдерживание гнева — может нанести вред вашему здоровью. Подавление гнева усиливает хроническую боль, а выражение гнева уменьшает боль.

Также есть свидетельства того, что гнев и враждебность связаны с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, язвенной болезнью и инсультом.

Когда нужна профессиональная помощь?

Иногда бывает сложно научиться контролировать гнев. Рассмотрите возможность обращения за помощью при проблемах с гневом, если ваш гнев кажется неконтролируемым, заставляет вас делать то, о чем вы сожалеете, причиняет боль окружающим или сказывается на ваших личных отношениях.

5 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Суд А. Отношения. В: Справочник клиники Мэйо по обеспечению счастья: план из 4 шагов по обеспечению жизнеспособности. Кембридж, Массачусетс.: Da Capo Press / Книги на всю жизнь; 2015.
2. Pish S, et al. Участники программы управления гневом получают изменения в поведении в межличностных отношениях. Журнал расширения. 2016; 55: e1. https://joe.org/joe/2016october/a3.php. По состоянию на 18 января 2017 г.
3. Mehta M, et al., Eds. Управление гневом. В: Практический подход к когнитивно-поведенческой терапии для подростков. Нью-Дели, Индия: Springer India; 2015.
4. Управляйте гневом до того, как он овладеет вами. Американская психологическая ассоциация.http://www.apa.org/topics/anger/control.aspx. По состоянию на 18 января 2017 г.
5. Шивкумар К. и др. Клиническая нейрокардиология, определяющая ценность сердечно-сосудистой терапии, основанной на неврологии. Журнал физиологии. 2016; 594: 3911.
6. McMahon SB, et al., Eds. Сопутствующие психические заболевания, связанные с болью. В: Уолл и Учебник боли Мелзака. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс Эльзевьер; 2013. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 18 января 2017 г.
7. Coccaro E, et al.Прерывистое взрывное расстройство у взрослых: эпидемиология, клинические особенности, оценка и диагностика. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 января 2017 г.

Узнать больше Подробно

.

Тестостерон и агрессивное поведение у мужчин

Int J Endocrinol Metab. 2012 Лето; 10 (3): 563–568.

Менелаос Л. Батринос

¹ Медицинская школа Афинского университета, Кифисия, Греция

¹ Медицинская школа Афинского университета, Кифисия, Греция

^* Соответствующий автор: Менелаос Л.Batrinos, 8 Evripidou Str, 14563, Кифисия, Греция. Тел .: + 30-2106204041, Факс: + 30-2106204052, Электронная почта: rg.tenhtrof.hta@inirhtib.

Поступило 7 января 2012 г .; Пересмотрено 29 января 2012 г .; Принято 11 февраля 2012 г. при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Атавистические остатки агрессивного поведения, преобладающие в жизни животных, определяемые тестостероном, остаются ослабленными у человека и подавляются семейными и социальными запретами. Однако он по-прежнему проявляется в различной интенсивности и формах от; мысли, гнев, словесная агрессивность, соревнование, доминирующее поведение, физическое насилие. Тестостерон играет важную роль в возбуждении этих поведенческих проявлений в центрах мозга, участвующих в агрессии, и в развитии мышечной системы, которая делает возможным их реализацию.Есть свидетельства того, что уровень тестостерона выше у лиц с агрессивным поведением, например у заключенных, совершивших насильственные преступления. Несколько полевых исследований также показали, что уровень тестостерона повышается во время агрессивных фаз спортивных игр. В более чувствительных лабораторных парадигмах было замечено, что тестостерон участников повышается у победителей; соревнования, испытания доминирования или конфронтации с искусственными противниками. Агрессивное поведение возникает в мозгу в результате взаимодействия подкорковых структур миндалевидного тела и гипоталамуса, в которых рождаются эмоции, и префронтальных когнитивных центров, где эмоции воспринимаются и контролируются.Действие тестостерона на мозг начинается еще на эмбриональной стадии. На ранних этапах развития на уровне ДНК количество CAG-повторов в гене рецептора андрогенов, по-видимому, играет роль в выражении агрессивного поведения. Методы нейровизуализации у взрослых мужчин показали, что тестостерон активирует миндалевидное тело, усиливая его эмоциональную активность и сопротивление префронтальному сдерживающему контролю. Этому эффекту противостоит кортизол, который способствует когнитивному контролю префронтальной области над импульсными тенденциями, возникающими в подкорковых структурах.Степень импульсивности регулируется рецепторами, ингибирующими серотонин, и с вмешательством этого нейромедиатора основные агенты нейроэндокринного воздействия на мозговой процесс агрессии образуют триаду. Тестостерон активирует подкорковые области мозга, вызывая агрессию, в то время как кортизол и серотонин действуют антагонистически с тестостероном, уменьшая его эффекты.

Ключевые слова: Тестостерон, Кортизол, Серотонин, Агрессивность

1. Введение

Агрессивное поведение определяется по-разному и проявляется в широком спектре проявлений от склонности к агрессивности до физического насилия.Это примитивное и обычное социальное поведение, о котором СМИ сообщают со скрытым удовлетворением, используя его как средство описания захватывающих новостей, и люди цивилизованных стран принимают его проявления с ужасом и подсознательным беспокойством, потому что такие проявления расшатывают удобную веру людей. отличие человеческого поведения от поведения животных. Насильственное и агрессивное поведение — это естественный и физиологический элемент, который управляет жизнью животных, движимый инстинктами выживания и сохранения видов посредством воспроизводства.Ослабленные остатки этих инстинктов остаются у людей, хотя и подавляются семейными и социальными запретами, но все же проявляются в измененных и различных формах в соответствии с идиосинкразией, темпераментом и психологическим состоянием каждого человека (1-12).

В этом обзоре обсуждается влияние тестостерона на агрессивное и агрессивное поведение, представлена ​​эндокринная ось и нейронные цепи, участвующие в его действии, с упором на клинические аспекты проблемы и результаты нейровизуализации.Отсутствие обширной экспериментальной работы на животных, посвященной взаимосвязи тестостерона с агрессией, никоим образом не указывает на снижение интереса и уважения к важности этих публикаций со стороны автора. Его намерением было провести обзор исследований особенностей и влияния этих фундаментальных результатов исследований на физиологию и психологию человека.

2. Связь базального тестостерона и его колебаний с агрессивным поведением

Агрессивность проявляется в различных формах и интенсивности от; мысли, телесное возбуждение и гнев на вербальные, доминирующие, соревновательные черты и серьезные акты насилия.Проявление этого поведенческого спектра связано с мобилизацией мышечной системы и обслуживается ею. Исследования связи тестостерона с агрессивным и агрессивным поведением проводились параллельно с исследованиями медиаторов агрессивного поведения — мускулов. Существует большой интерес к влиянию этого гормона на агрессию из-за социальной важности этого вопроса, он стал более интенсивным и ярким не только исследователями в этой области, но и другими членами общества, такими как; политики, криминологи, законодатели, судьи, полицейские органы и психологи, которые ждут информированного исследования, чтобы определить свое отношение на основе этих исследований и, в частности, способности ответить на эти два вопроса:

a.Как связаны нормальный уровень тестостерона в крови и его колебания с агрессивностью?

г. Повышает ли введение гиперфизиологических доз тестостерона агрессию и агрессивное поведение?

Ожидается положительный ответ на первый вопрос обширных экспериментальных исследований на животных и исследований, проведенных на заключенных. Тюрьма — это среда, в которой большинство ее заключенных в прошлом проявляли агрессивное поведение и где преобладает доминирующее поведение.Первое исследование на заключенных было проведено в 1972 году, вскоре после того, как появилась возможность определения тестостерона, Крейцем и Розелем, которые обнаружили, что у заключенных, совершивших насильственные преступления в подростковом возрасте, уровень тестостерона был выше (13). При измерении одного образца свободного тестостерона в слюне 89 заключенных было обнаружено, что при крайних значениях распределения тестостерона связь между тестостероном и агрессией была более разительной (14). Десять из 11 заключенных с самой высокой концентрацией тестостерона совершили насильственные преступления, тогда как 9 из 11, совершивших ненасильственные преступления, имели самый низкий уровень тестостерона.Аналогичные данные были представлены другими (4, 15, 16), но к этим результатам следует относиться с осторожностью из-за методологических ограничений (небольшое количество субъектов и выборок), но главным образом из-за неестественных условий жизни в тюрьме. Исследования сексуальных преступников, независимо от их жестокости, дали разные результаты. Уровень тестостерона в крови был в пределах нормы или повышен, а тестостерон ассоциировался или не ассоциировался с агрессией (4, 17, 18). Клинические данные о не заключенных, необходимые для подтверждения вышеуказанных результатов у нормальных свободных мужчин, ограничены.Большинство исследований было основано на анкетах самооценки, которые фиксируют фактическую агрессию и ее интенсивность с сомнительной вероятностью. В серии таких исследований, которые дали противоречивые результаты, большинство из них подтвердили связь тестостерона с агрессивностью, о которой сообщалось у заключенных (4). Исследование тестостерона, кортизола и тироксина на выборке из 4179 ветеранов, которая заслужила повышенное доверие из-за своего размера, показало, что базальные уровни тестостерона положительно связаны с антисоциальным и агрессивным поведением (19).Однако интересно, что супрафизиологические дозы тестостерона порядка 200 мг в неделю (20) или даже 600 мг в неделю (21), которые вводились нормальным мужчинам, не влияли на их уровень агрессии или гнева. Доминирование и конкуренция также являются проявлениями агрессивного поведения (19, 22). Человек склонен утверждать свою личность, пытаясь выделиться и получить влияние и власть в своей карьере, спорте и повседневной жизни, соревнуясь с другими. Любые доминирующие действия могут включать насильственные действия, как в случае с заключенными.Однако эти доминирующие черты обычно проявляются в сердитых лицах или словесной агрессии в попытках доминировать или стать победителем в соревновательных задачах (23). Было обнаружено, что физические и умственные соревновательные задания связаны с более высокими исходными значениями и чаще — с колебаниями тестостерона. Исследования с ограниченным числом субъектов показали положительную связь тестостерона с агрессивными фазами игры на соревнованиях по дзюдо и хоккеистов (4, 6, 24). В борьбе за доминирование, происходящей на политических выборах, избиратели на демократических выборах демонстрируют биологическую реакцию, как если бы они лично участвовали в политической борьбе.Небольшой клинический эксперимент с участием 57 избирателей-мужчин на президентских выборах в США в 2008 году показал, что тестостерон слюны, измеренный в одно утро и в трех вечерних пробах, оставался стабильным у избирателей-победителей, что свидетельствует о сопротивлении циркадному снижению вечером, в то время как он снизился. проголосовавших за проигравшего (25). В спорте также сообщалось, что у победителей уровень тестостерона выше, чем у проигравших (26). У поклонников спортивных мероприятий также наблюдается изменение тестостерона (27).Более чувствительные проявления к едва уловимым агрессивным стимулам считаются мерой агрессивности, полученной в лабораторных условиях с помощью парадигм, использующих различные комбинации для провокации агрессивных реакций (3). В агрессивной парадигме Тейлора (TAP) участник соревнуется с искусственным оппонентом, которому он наносит сильный шок, если проигрывает испытание. С помощью этого теста было сообщено, что исходные концентрации тестостерона, несмотря на индивидуальные различия, положительно коррелировали с интенсивностью агрессивной реакции.Парадигма агрессии вычитания баллов (PSAP) чаще использовалась для оценки взаимосвязи между тестостероном и агрессивными тенденциями. В PSAP кража денег у искусственного оппонента в испытании с целью заработка считается агрессивным действием, поскольку представляет собой намерение причинить вред оппоненту. Более высокий исходный уровень тестостерона, который был обнаружен у людей, отклонивших несправедливые предложения, был интерпретирован как подтверждение этой положительной связи (13). Используя PASP и измеряя уровень тестостерона в слюне, было продемонстрировано, что изменения тестостерона положительно коррелировали с агрессией.Также было обнаружено, что повышение уровня тестостерона во время PASP предсказывает последующую готовность выбирать соревновательные задания (3, 28, 29). Исследования агрессивного поведения и тестостерона в деликатные годы подросткового возраста дали противоречивые результаты, которые можно понять, если принять во внимание, что в каждом возрасте полового созревания существует большая межиндивидуальная вариабельность психологического созревания и еще большая вариабельность секреции тестостерона из-за асинхронность пубертатного развития (30).

Исследования агрессии на людях выявили интересное свойство динамики тестостерона, его быстрые колебания, провоцирующие реактивную агрессию в ответ на стимулы. Парадигмы конкуренции в лаборатории показали, что краткосрочные колебания тестостерона связаны с проявлением агрессивного поведения. Эти результаты указывают на две важные особенности физиологии тестостерона: а) изменения уровня тестостерона могут быть более важными, чем исходные значения в отношении агрессивного поведения, б) и, что более важно, тестостерон в связи с его быстрым повышением в ответ на различные стимулы, как физические. и психический, имеет право занимать позицию в группе гормонов стресса.Считается, что быстрые колебания тестостерона вызываются негеномными действиями, в основном через G-белок мембраны, поскольку реакция ДНК с рецептором андрогена требует времени (31).

3. Действие тестостерона на мозг

Агрессивное поведение возникает в центрах мозга, которые вызывают метаболическое возбуждение нейроэндокринной системы, что приводит к выражению агрессивности через мобилизацию мышц тела. Нейроны префронтальной области, гипоталамуса и миндалины, связанные с агрессией, экспрессируют значительные количества рецепторов андрогенов и эстрадиола, а также ферментов, необходимых для стероидогенеза этих гормонов.Локальная выработка тестостерона в нейроэндокринных нейронах вводит новый фактор в интерпретацию взаимодействия этого гормона с агрессивными проявлениями. Связывание с рецепторами местного тестостерона и эстрадиола может подвергаться большему разнообразию усиливающих или уменьшающих влияний, и они могут модулировать их влияние на агрессивность больше, чем тестостерон, продуцируемый клетками Лейдига, которые стимулируются только лютеинизирующим гормоном (ЛГ). Однако степень местного влияния тестостерона на его действие на мозг в настоящее время неизвестна, но скорость его производства и разнообразие стимулов, которые он может получать от соседних нейронов, могут сделать его более важным, чем тестостерон, поступающий в нейроны. через обращение.Тестостерон, продуцируемый в яичках и местно, размножается, и его действие разнообразно из-за его внутриклеточного превращения в дигидротестостерон (ДГТ) и эстрадиол с помощью ферментов 5a-редуктазы и ароматазы соответственно, которые также экспрессируются в нейронах, связанных с агрессией. Метаболит тестостерона андростендиол, действующий на рецепторы ГАМК, может быть другим фактором действия тестостерона.

Действие тестостерона на мозг начинается в эмбриональном периоде жизни.Рецепторы тестостерона экспрессируются у плода раньше, чем биосинтез тестостерона, который происходит на седьмой-восьмой неделе беременности. На пятом месяце показатели тестостерона у плодов мужского пола достигают пика, приближаясь к уровням взрослых мужчин. Этот секреторный выброс, продолжающийся в течение нескольких недель, наполняет мозг тестостероном, вызывая анатомические и организационные изменения, которые отмечают половую дифференциацию мужского мозга во взрослом возрасте (7).

За последние два десятилетия в исследовании действия тестостерона на мозг произошла революция благодаря использованию функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) и позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), которые открыли новые горизонты в клинических исследованиях функции мозга.Благодаря этим технологиям, которые позволяют визуализировать и отображать области мозга, когда он метаболически активирован в ответ на стимулы, рождаются надежды на проникновение в ранее неизвестные области психических функций и эмоций, стремления, подобные тем, которые выражаются при исследовании Вселенной после человека. впервые ступил на Луну. Тематические исследования пациентов с черепно-мозговой травмой или страдающих определенными неврологическими расстройствами предоставили расплывчатую информацию о расположении областей мозга, которые могут быть связаны с агрессией.В современную эпоху исследования проводятся с более высокой степенью чувствительности с помощью технологии нейровизуализации, которая позволяет сканировать активацию мозга. Тщательный обзор 17 исследований нейровизуализации, проведенных Buflein и Luttrell в 2005 году, продемонстрировал, что префронтальная доля, височная доля и подкорковые структуры в гипоталамусе и миндалине связаны с агрессивным и эмоциональным поведением в сложной игре взаимосвязей (32). Общее количество субъектов в этих 17 публикациях составляло 532, из которых 343 были изучены с подобранным контролем, и большинство субъектов были обвинены в убийствах или убийствах и пациентах с психическими заболеваниями.Локально продуцируемый и циркулирующий тестостерон в сочетании с внутриклеточными рецепторами андрогенов реагирует с белком G мембраны нейрона, и это активирует миндалевидное тело, повышая его эмоциональную чувствительность. Миндалевидное тело играет ключевую роль в нейроэндокринной сети, контролируя восприятие и обработку эмоций. Рецепторы кортизола также экспрессируются в нейронах миндалины, а также в серотонинергических рецепторах. Эти два химических агента действуют антагонистически по отношению к тестостерону, манипулируя подкорковой эмоциональной активностью и сдерживая вмешательство префронтальной коры.Ось гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ) — ЛГ — тестостерон тесно связана с осью кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH) — адренокортикотропный гормон (АКТГ) — кортизол, и каждый из их конечных продуктов, тестостерон и кортизол, соответственно, влияет на противоположное. ось (11). В пилотном исследовании взаимосвязи тестостерона и кортизола в слюне было обнаружено, что более высокие уровни тестостерона и более низкие уровни кортизола связаны с более высокими уровнями гнева (33). Тестостерон в гипоталамусе оказывает ингибирующее действие на CRH, а антидиуретический гормон вызывает снижение выработки кортизола.Более выражено ингибирующее действие кортизола на гонадолиберин. Стрессовые ситуации, такие как травмы и т.п., вызывают значительное подавление секреции тестостерона. Высокий уровень тестостерона или увеличение базальных концентраций связаны с агрессивными проявлениями, тогда как высокие концентрации кортизола связаны с покорным поведением. Биологический баланс между тестостероном и кортизолом имеет психологический эквивалент. Мотивационные побуждения опосредуются наказанием и вознаграждением и выражаются тенденциями подхода и избегания, чувствительность к наказанию снижается при повышении уровня тестостерона, и это означает, что меньше страха проявляется при агрессивном поведении, тогда как высокий уровень кортизола, высвобождаемый в стрессовых ситуациях, увеличивает чувствительность к наказанию и избегание, что приводит к выбору поведения в полете.Следовательно, высокое соотношение тестостерона и кортизола с большей вероятностью приведет к социально агрессивному поведению (34). На нейронном уровне этого гормонального дисбаланса тестостерон активирует эмоциональные процессы в миндалине, повышая сопротивление этой подкорковой структуры префронтальной ингибирующей активности, а кортизол способствует когнитивному контролю импульсных тенденций, вызываемых эмоциональными подкорковыми структурами. Имеющаяся степень импульсивности также играет важную роль в деятельности эмоциональной подкорки мозга, и это добавляет третий фактор к балансу тестостерон-кортизол, серотонин (35, 36).Клинические исследования показали, что серотонинергическая система регулирует импульсы и агрессивность, поскольку она имеет активирующие и тормозящие рецепторы в префронтальной и подкорковой областях. Серотонин в крови (5-HT) и его метаболиты, обнаруженные в спинномозговой жидкости, отрицательно связаны с агрессией, и было показано, что селективные ингибиторы обратного захвата 5-HT проявляют эффекты снижения агрессии (37). Недавнее исследование ПЭТ, проведенное у 17 мужчин с потенциалом связывания ингибиторных рецепторов серотонина 5-HT1a в префронтальной области и среднем мозге, продемонстрировало более высокое количество ингибирующих рецепторов 5-HT в префронтальной области у субъектов с более высокими самооценками по агрессивным оценкам (38).Выражение гнева на лице, распространенное социальное агрессивное поведение, также использовалось в протоколах для изучения взаимосвязи тестостерона с агрессивностью. Исследование в группе из 21 здорового мужчины влияния уровня тестостерона в крови на активацию миндалины во время задачи распознавания эмоций продемонстрировало значительную корреляцию между тестостероном и реакцией миндалины на сердитые и испуганные лица (39). Интересно, что влияние тестостерона на реакцию миндалины находилось в пределах нормального диапазона концентраций тестостерона в крови.Недавно появился новый фактор, влияющий на агрессивное поведение: структурное качество рецептора андрогенов. Было обнаружено, что длина тринуклеотидных повторов CAG в промоторной области человеческого рецептора андрогенов связана с агрессивным поведением. В крупномасштабном исследовании, проведенном в Индии Rajender et al., 241 мужчина, осужденный за изнасилование, 107 за убийство и 26 за убийство и изнасилование, имели значительно более короткие повторы CAG, чем 271 мужчина из контрольной группы (40). Также было обнаружено, что свободный тестостерон более положительно связан с агрессивным риском у 301 подростка с более короткой длиной повтора CAG (38).Реактивность вентральной миндалины, оцененная с помощью фМРТ, была самой низкой среди мужчин с большим количеством повторов CAG (41). Однако клиническое значение этих и других исследований генетики человеческой агрессии еще слишком рано для полной оценки (42). Теория, вытекающая из этих исследований, заключается в том, что префронтальные участки являются центрами, которые контролируют эмоциональные сигналы, исходящие от взаимосвязанных подкорковых структур, оказывая на них сдерживающий эффект. Нарушения этих центров, которые снижают их функцию, приводят к неконтролируемой подкорковой активности, выражающей агрессивное поведение.Говоря упрощенно, условиями для проявления агрессии являются либо снижение функционирования префронтальной коры по отношению к подкорковым структурам, либо повышенная активность этих структур по отношению к префронтальной коре. Тестостерон, кортизол и серотонин являются основными агентами, влияющими на этот процесс, при этом тестостерон активирует реакции агрессии, а кортизол и серотонин действуют антагонистически по отношению к тестостерону, уменьшая его действие.

4. Выводы

Целью этого обзора было выделить клинические данные и результаты нейровизуализации у человека, касающиеся взаимосвязи между тестостероном и агрессивным поведением.Атавистические остатки агрессивного поведения, преобладающие в животной жизни, определяемые тестостероном, остаются в человеке, ослабленные и подавляемые семейными и социальными запретами, но все же проявляются в различной интенсивности и формах от мыслей, гнева, словесной агрессивности, конкуренции, доминирования до физического насилия. Тестостерон играет важную роль в возбуждении этих поведенческих проявлений в центрах мозга, участвующих в агрессии, и в развитии мышечной системы, которая влияет на их реализацию.Есть свидетельства того, что уровень тестостерона выше у лиц с агрессивным поведением, например у заключенных, совершивших насильственные преступления. Несколько полевых исследований также показали, что уровень тестостерона повышается во время агрессивных фаз спортивных игр. Однако большинство исследований было проведено с помощью анкет, достоверность которых сомнительна. В более чувствительных лабораторных парадигмах было замечено, что тестостерон участника повышается у победителей соревнований и испытаний доминирования или в конфронтации с выдуманными противниками.Это создало теорию о том, что колебания тестостерона могут быть более значительными, чем базовые значения важности оценки тестостерона в отношении агрессии. С другой стороны, быстрое повышение уровня тестостерона в вышеуказанных ситуациях дает право характеризовать тестостерон как гормон стресса. Все вышеперечисленные исследования имеют методологические ограничения из-за небольшого количества субъектов и выборок. Больше достоверности дает крупный опрос, проведенный с участием 4179 нормальных мужчин, который показал более высокие нормальные значения у субъектов с агрессивным характером или антиобщественным поведением (25).Однако интересно, что введение высоких доз тестостерона нормальным мужчинам не повлияло на самооценку агрессии субъектов.

Агрессивное поведение возникает в мозгу в результате взаимодействия между подкорковыми структурами миндалины и гипоталамуса, в которых рождаются эмоции, и префронтальными когнитивными центрами, где эмоции воспринимаются и контролируются. Предполагается, что местно продуцируемый тестостерон играет более важную роль в процессе агрессивного возбуждения, чем тестостерон яичек, поступающий в кровоток.Действие тестостерона на мозг начинается в эмбриональной жизни. В период с четвертого по пятый месяц беременности происходит всплеск тестостерона у плода, достигающий уровня тестостерона взрослого, что вызывает анатомические и организационные изменения в мозге мужского эмбриона. Еще раньше на уровне ДНК количество CAG-повторов в генах рецепторов андрогенов, по-видимому, играет роль в выражении агрессивного поведения. Мужчины с меньшим количеством повторов CAG имеют более активные рецепторы андрогенов и повышенное действие тестостерона.Асинхронное психологическое созревание и вариабельность секреции тестостерона зависит от стадии полового созревания, и этим объясняются противоречивые и противоречивые результаты исследований взаимосвязи тестостерона и агрессии у подростков. У взрослых мужчин методы нейровизуализации, позволившие визуализировать функции мозга, показали, что тестостерон активирует миндалевидное тело, усиливая его эмоциональную активность и сопротивление префронтальному сдерживающему контролю. Этому эффекту противостоит кортизол, который способствует когнитивному контролю префронтальной области над импульсными тенденциями, возникающими в подкорковых структурах.Степень импульсивности регулируется рецепторами, ингибирующими серотонин. Основные агенты нейроэндокринного воздействия на агрессию в мозговом процессе образуют триаду: тестостерон активирует подкорковые тенденции к агрессии, а кортизол и серотонин антагонистично действуют по отношению к тестостерону.

Footnotes

Значение для политики / практики / исследований / медицинского образования в области здравоохранения: Смысл статьи касается в основном политики здравоохранения и образования, поскольку в ней анализируется роль тестостерона в агрессивных поведенческих актах.

Цитируйте эту статью как: Batrinos ML. Тестостерон и агрессивное поведение у человека. Int J Endocrinol Metab. 2012; 10 (3): 563-8. DOI: 10.5812 / ijem.3661

Раскрытие финансовой информации: Не объявлено.

Финансирование / поддержка: Не заявлено.

Ссылки

1. Арчер Дж. Тестостерон и человеческая агрессия: оценка гипотезы вызова. Neurosci Biobehav Rev.2006; 30 (3): 319–45. DOI: 10.1016 / j.neubiorev.2004.12.007.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Книга А.С., Старжик К.Б., Куинси В.Л. Связь между тестостероном и агрессией: метаанализ. Агрессия и агрессивное поведение. 2001. 6 (6): 579–99. DOI: 10.1016 / S1359-1789 (00) 00032-X. [CrossRef] [Google Scholar] 3. Карре Дж. М., Маккормик К. М., Харири А. Р.. Социальная нейроэндокринология агрессии человека. Психонейроэндокринология. 2011; 36 (7): 935–44. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2011.02.001. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4. Кристиансен К. Поведенческие корреляты тестостерона.Тестостерон, Действие, Дефицит, Замена Springer Verlag. 2004: 125–71. [Google Scholar] 5. Георгиадис Э.И., Мацорос С., Алиферис С., Батринос М. Связаны ли уровни андрогенов в надпочечниках и яичках? Horm Metab Res. 1992. 24 (10): 488–91. DOI: 10,1055 / с-2007-1003369. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Джамманко М., Табаччи Г., Джамманко С., Ди Майо Д., Ла Гуардиа М. Тестостерон и агрессивность. Med Sci Monit. 2005; 11 (4): RA136–45. [PubMed] [Google Scholar] 7. Negri-Cesi P, Colciago A, Celotti F, Motta M.Половая дифференциация мозга: роль тестостерона и его активных метаболитов. J Endocrinol Invest. 2004. 27 (6 Suppl): 120–7. [PubMed] [Google Scholar] 8. Паница-Фафлиа К, Батринос МЛ. Поздняя врожденная гиперплазия надпочечников. Ann N Y Acad Sci. 1997; 816: 230–4. DOI: 10.1111 / j.1749-6632.1997.tb52146.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Риньерис П.М., Маллиарас Д.Е., Батринос М.Л., Стефанис С.Н. Лечение депрессии тестостероном у двух пациентов с синдромом Клайнфельтера. Am J Psychiatry. 1979. 136 (7): 986–8.[PubMed] [Google Scholar] 10. Сома К.К., Скотти М.А., Ньюман А.Е., Шарлье Т.Д., Демас Г.Е. Новые механизмы нейроэндокринной регуляции агрессии. Фронт нейроэндокринол. 2008. 29 (4): 476–89. DOI: 10.1016 / j.yfrne.2007.12.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Тербург Д., Морган Б., ван Хонк Дж. Соотношение тестостерон-кортизол: гормональный маркер склонности к социальной агрессии. Int J Law Psychiatry. 2009. 32 (4): 216–23. DOI: 10.1016 / j.ijlp.2009.04.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Цицманн М.Тестостерон и мозг. Стареющий мужчина. 2006; 9 (4): 195–9. DOI: 10.1080 / 13685530601040679. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Кройц Л.Е., Роза Р.М. Оценка агрессивного поведения и тестостерона плазмы у молодого преступного населения. Psychosom Med. 1972. 34 (4): 321–32. [PubMed] [Google Scholar] 14. Даббс Дж. М., младший, Фрейди Р. Л., Карр Т. С., Беш Н. Ф. Тестостерон слюны и преступное насилие у молодых взрослых заключенных. Psychosom Med. 1987. 49 (2): 174–82. [PubMed] [Google Scholar] 15. Чичинадзе К.Н., Домианидзе Т.Р., Матитаишвили Т., Чичинадзе Н.К., Лазарашвили А.Г.Возможная связь уровня тестостерона в плазме с агрессивным поведением заключенных-мужчин. Bull Exp Biol Med. 2010. 149 (1): 7–9. DOI: 10.1007 / s10517-010-0861-z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 16. Эренкранц Дж., Блисс Э., Шеард М.Х. Плазменный тестостерон: корреляция с агрессивным поведением и социальным доминированием в человеке. Psychosom Med. 1974. 36 (6): 469–75. [PubMed] [Google Scholar] 17. Аромаки А.С., Линдман Р.Э., Эрикссон С.Дж. Тестостерон, сексуальность и антисоциальная личность у насильников и растлителей детей: пилотное исследование.Psychiatry Res. 2002. 110 (3): 239–47. DOI: 10.1016 / S0165-1781 (02) 00109-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Джотакос О., Маркианос М., Вайдакис Н., Христодулу Г. Н.. Агрессивность, импульсивность, половые гормоны плазмы и обмен биогенных аминов у судебно-медицинских экспертов насильников. J Sex Marital Ther. 2003. 29 (3): 215–25. DOI: 10.1080 / 009262303

113. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Мазур А. Биосоциальные модели девиантного поведения ветеранов-мужчин. Biol Psychol. 1995. 41 (3): 271–93. DOI: 10.1016 / 0301-0511 (95) 05138-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. О’Коннор Д.Б., Арчер Дж., Волос В.М., Ву ФК. Экзогенный тестостерон, агрессия и настроение у эугонадальных и гипогонадальных мужчин. Physiol Behav. 2002. 75 (4): 557–66. DOI: 10.1016 / S0031-9384 (02) 00647-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 21. Трикер Р., Касабури Р., Сторер Т.В., Клевенджер Б., Берман Н., Ширази А. и др. Влияние супрафизиологических доз тестостерона на гневное поведение у здоровых эугонадных мужчин — исследование центра клинических исследований.J Clin Endocrinol Metab. 1996. 81 (10): 3754–8. DOI: 10.1210 / jc.81.10.3754. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 22. Эдвардс Д.А. Конкуренция и тестостерон. Horm Behav. 2006. 50 (5): 681–3. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2006.09.005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Алуха А., Торрубия Р. Враждебность-агрессивность, поиск ощущений и половые гормоны у мужчин: переосмысление их отношений. Нейропсихобиология. 2004. 50 (1): 102–7. DOI: 10,1159 / 000077947. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Карре Дж. М., Патнэм СК.Наблюдение за предыдущей победой приводит к повышению уровня тестостерона у элитных хоккеистов. Психонейроэндокринология. 2010. 35 (3): 475–9. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2009.09.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Стэнтон SJ, Beehner JC, Saini EK, Kuhn CM, Labar KS. Доминирование, политика и физиология: изменение тестостерона избирателей в ночь на президентские выборы в США в 2008 году. PLoS One. 2009; 4 (10): e7543. DOI: 10.1371 / journal.pone.0007543. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26.Бут А, Шелли Дж., Мазур А., Тарп Дж., Китток Р. Тестостерон, победы и поражения в человеческом соревновании. Horm Behav. 1989. 23 (4): 556–71. DOI: 10.1016 / 0018-506X (89)

-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Bernhardt PC, Dabbs JM, Jr., Fielden JA, Lutter CD. Тестостерон меняется во время смены побед и поражений среди болельщиков на спортивных мероприятиях. Physiol Behav. 1998. 65 (1): 59–62. DOI: 10.1016 / S0031-9384 (98) 00147-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Карре Дж. М., Маккормик КМ.Агрессивное поведение и изменение концентрации тестостерона в слюне предсказывают готовность участвовать в соревновательной задаче. Horm Behav. 2008. 54 (3): 403–9. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2008.04.008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Карре Дж. М., Патнэм С. К., Маккормик С. М.. Реакция тестостерона на конкуренцию предсказывает будущее агрессивное поведение мужчин за вознаграждение. Психонейроэндокринология. 2009. 34 (4): 561–70. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2008.10.018. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 30. ван Боховен I, ван Гузен С.Х., ван Энгеланд Х., Шааль Б., Арсено Л., Сегин Дж. Р. и др.Тестостерон слюны и агрессия, правонарушения и социальное доминирование в популяционном продольном исследовании подростков мужского пола. Horm Behav. 2006. 50 (1): 118–25. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2006.02.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Михельс Дж., Хоппе, Калифорния. Быстрое действие андрогенов. Фронт нейроэндокринол. 2008. 29 (2): 182–98. DOI: 10.1016 / j.yfrne.2007.08.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Буфкин Дж. Л., Латтрелл В. Р.. Нейровизуализационные исследования агрессивного и агрессивного поведения: текущие результаты и значение для криминологии и уголовного правосудия.Злоупотребление травмой и насилием. 2005. 6 (2): 176–91. DOI: 10.1177 / 1524838005275089. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 33. Brown GL, McGarvey EL, Shirtcliff EA, Keller A, Granger DA, Flavin K. Взаимосвязь кортизола, дегидроэпиандростерона и тестостерона в слюне у здоровых молодых мужчин: пилотное исследование, имеющее значение для изучения агрессивного поведения. Psychiatry Res. 2008. 159 (1-2): 67–76. DOI: 10.1016 / j.psychres.2007.06.012. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 34. Мехта PH, Джозефс Р.А. Тестостерон и кортизол совместно регулируют доминирование: свидетельство гипотезы о двойном гормоне.Horm Behav. 2010. 58 (5): 898–906. DOI: 10.1016 / j.yhbeh.2010.08.020. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 35. Кюппер Ю., Александр Н., Осинский Р., Мюллер Э., Шмитц А., Неттер П. и др. Агрессия — взаимодействие серотонина и тестостерона у здоровых мужчин и женщин. Behav Brain Res. 2010. 206 (1): 93–100. DOI: 10.1016 / j.bbr.2009.09.006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. van Wingen GA, Ossewaarde L, Backstrom T, Hermans EJ, Fernandez G. Гормональная регуляция системы эмоций у людей.Неврология. 2011; 191: 38–45. DOI: 10.1016 / j.neuroscience.2011.04.042. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 37. Биргер М., Шварц М., Коэн Д., Алеш Ю., Гришпан С., Котель М. Агрессия: связь тестостерон-серотонин. Isr Med Assoc J. 2003; 5 (9): 653–8. [PubMed] [Google Scholar] 38. Витте А.В., Флоэль А., Стейн П., Савли М., Миен Л.К., Вадсак В. и др. Агрессия связана с фронтальным распределением рецепторов серотонина-1A, как показывает ПЭТ у здоровых субъектов. Hum Brain Mapp. 2009. 30 (8): 2558–70. DOI: 10.1002 / HBM.20687. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 39. Derntl B, Windischberger C, Robinson S, Kryspin-Exner I, Gur RC, Moser E, et al. Активность миндалевидного тела, вызывающая страх и гнев у здоровых молодых мужчин, связана с тестостероном. Психонейроэндокринология. 2009. 34 (5): 687–93. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2008.11.007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Rajender S, Pandu G, Sharma JD, Gandhi KP, Singh L, Thangaraj K. Уменьшение длины CAG-повторов в гене рецептора андрогенов связано с агрессивным преступным поведением.Int J Legal Med. 2008. 122 (5): 367–72. DOI: 10.1007 / s00414-008-0225-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 41. Манук С.Б., Марсланд А.Л., Флори Д.Д., Горка А., Феррелл Р.Э., Харири А.Р. Полиморфизм длины тестостерона и тринуклеотида (CAG) в гене рецептора андрогена в слюне позволяет прогнозировать реактивность миндалины у мужчин. Психонейроэндокринология. 2010. 35 (1): 94–104. DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2009.04.013. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Крейг И. В., Халтон К. Э. Генетика агрессивного поведения человека.Hum Genet. 2009. 126 (1): 101–13. DOI: 10.