Поведенческие характеристики экстраверта: Кто здоровее: экстраверты или интроверты? | Медичний часопис

можно ли стать экстравертом – HEROINE

Наш мир безжалостен к интровертам, ведь для успеха практически в любом деле требуются социальные навыки. Их можно приобрести с помощью регулярной практики, но вот станет ли человек комфортнее чувствовать себя в обществе при этом? Разбираемся, можно ли победить в себе интроверта и научиться быть социальным.

Нет экстравертов и интровертов в чистом виде

Концепция экстраверсии и интроверсии не так уж стара – термины придумал и популяризировал Карл Юнг в 1920-1930-х годах. Он определил их как поведенческие типы. По Юнгу, экстраверсия характеризуется «концентрацией интересов на внешних объектах», а интроверсия – «направленностью жизнь на субъективное психическое содержание».

Характеристики интроверсии и экстраверсии в разных формах входят в большинство психологических тестов и типологий: модель «Большая пятерка», теория личности Айзека, типология Майерс-Бриггс.

Сейчас ученые продолжают исследовать экстраверсию и интроверсию: например, их занимает, обусловлены ли эти качества биологическими факторами.

Понимание экстравертов и интровертов в массовой культуре сильно упрощено. На самом деле интроверты необязательно застенчивы, а экстраверты – раскованны.

По словам клинического психолога Джоша Клапоу, интроверты обрабатывают информацию и принимают решения о том, как взаимодействовать с миром, в более уединенной внутренней манере. Это вовсе не значит, что они антисоциальны, не уверены в себе, встревожены. Просто социальное событие отнимает у них гораздо больше энергии, чем у экстравертов.

Мир принадлежит экстравертам

Многие психологи сходятся во мнении, что большинство людей чередуют экстраверсию и интроверсию в зависимости от ситуации. Американский психолог Эдмунд Конклин предложил специальный термин – амбиверсия. Это состояние между экстраверсией и интроверсией, считается, что большинство людей являются амбивертами.

Мы живем в обществе, которое поощряет экстраверсию, поэтому часто именно желание быть принятым социумом побуждает людей с доминирующими интровертными чертами меняться.

Все, начиная с рабочей сферы и заканчивая общественным пространством, стимулирует в людях экстраверсию: хочешь повышения – будь активным, высказывай идеи, участвуй в презентациях; чтобы начать любые отношения, тоже придется выйти из зоны комфорта. Доктор Клапоу называет это «социальной необходимостью».

Исследование 2020 года, опубликованное в Science Direct, опросило более 800 студентов и взрослых. Большинство из них ответили, что хотели бы быть более экстравертными, сознательными и эмоционально стабильными.

Хотя интроверсия – абсолютно нормальная характеристика личности, таким людям сложнее встраиваться в социум, а потому приходится проявлять экстравертные черты, иногда это происходит неосознанно.

Читать по теме:Чек-лист: используешь ли ты эмоциональную логику

Притворяйся, а потом привыкнешь

Интроверт вполне может развить в себе экстравертные черты, если захочет этого, считает психиатр Эрика Мартинес. При этом у всех это происходит по-разному: одни интроверты становятся более открытыми в обществе, но никогда не чувствуют себя комфортно среди людей; другие со временем привыкают, принимают экстраверсию и даже находят в ней удовольствие.

Все это не значит, что открытое поведение сделает интровертов более экстравертными по своей природе. Вероятней всего, даже если человек научится получать удовольствие от общения, он все еще будет уставать от него больше, чем экстраверт.

Они могут научиться демонстрировать экстравертное поведение, управлять своей тревожностью, но это не изменит их фундаментальную природу. Их темперамент все еще будет склоняться к интровертности, и им, вероятно, понадобятся периоды отдыха, чтобы восстановиться после экстравертности.

– говорит доктор Мартинес.

Имеет значение и то, в каком возрасте человек решает стать более экстравертным. Многие исследования показывают, что большинство фундаментальных личностных черт формируются до 30 лет, а после остаются стабильными и претерпевают лишь незначительные трансформации. Это значит, что взрослому человеку понадобится куда больше усилий, чтобы изменить свой стиль поведения, чем молодому.

Как поясняет доктор Клапоу, даже если интроверт усовершенствовал свои привычки, чтобы стать более экстравертным, скорее всего, он вернется к своему обычному поведению в момент, когда будет напряженным, встревоженным или сильно уставшим. Это называется «резервным состоянием». Если ты интроверт, который проявляет экстравертные черты, в стрессовой ситуации ты наверняка вновь начнешь вести себя интровертно.

Интровертам имеет смысл развивать экстравертные привычки, чтобы лучше чувствовать себя в социуме, но не стоит забывать о своей природе и игнорировать потребность в уединении.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Экстраверт или интроверт? Оказывается, темперамент можно определить даже у младенцев

В последние два столетия в обществе сложился культ экстравертов. Школьников учат работать в команде, а компании без устали придумывают тимбилдинги для сотрудников. Бывший юрист и консультант по переговорам Сьюзан Кейн написала книгу об интровертах, которая вышла в издательстве «МИФ», где рассказывает, что на самом деле значит темперамент человека, из чего он складывается и почему среди творческих людей больше интровертов.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Восьмидесятидвухлетний Джером Каган, один из выдающихся специалистов XX столетия по возрастной психологии, посвятил свою карьеру изучению эмоционального и когнитивного развития детей. Он провёл серию прогрессивных долгосрочных исследований, в ходе которых изучал развитие детей с младенческого до подросткового возраста, фиксируя их физиологические параметры и личностные характеристики.

Долгосрочные исследования такого типа требуют больших затрат времени и средств, поэтому проводятся достаточно редко, но если они оправдывают себя, то оправдывают в полной мере. В рамках одного из таких исследований, которое началось в 1989 году и продолжается до сих пор, Джером Каган и его коллеги собрали пятьсот четырёхмесячных младенцев в лаборатории детского развития при Гарвардском университете. Исследователи заявили, что на основании данных, которые они получат за сорок пять минут наблюдения за детьми, они смогут установить, кто из них станет интровертом, а кто — экстравертом.

Если вы недавно видели четырёхмесячного младенца, это заявление может показаться вам слишком смелым. Однако к тому времени Джером Каган уже довольно долго изучал вопрос о темпераменте и у него была своя теория на этот счёт. Каган и его коллеги создали тщательно продуманные условия, в которых четырёхмесячные участники эксперимента должны были получить совершенно новые для них впечатления. Малышам дали послушать записанные на плёнку голоса незнакомых людей и звук лопающихся шаров, показали им яркие игрушки, которые двигались у них перед глазами, а также дали понюхать ватные тампоны, смоченные алкоголем.

Дети продемонстрировали поразительно разнообразную реакцию на новые раздражители.

Около 20% младенцев сразу же расплакались и начали сучить ножками и ручками. Каган назвал этих детей высокореактивными

Около 40% детей оставались тихими и спокойными: они изредка двигали руками и ногами, но эти движения не были напряжёнными. Этих детей Каган назвал низкореактивными. Реакция оставшихся 40% малышей варьировала между этими двумя предельными значениями.

По результатам эксперимента Джером Каган выдвинул поразительную гипотезу, на первый взгляд противоречившую здравому смыслу: именно высокореактивные младенцы, которые активно сучили ручками и ножками, с высокой степенью вероятности станут тихими подростками. После исполнения двух, а затем четырёх, семи и одиннадцати лет многие из этих детей возвращались в лабораторию Кагана, где исследователи снова проверяли их реакцию на новых людей и новые события.

В возрасте двух лет дети встретились с женщиной в лабораторном халате с противогазом на голове, с мужчиной в костюме клоуна, а также с радиоуправляемым роботом. В семилетнем возрасте детей попросили поиграть с другими детьми, с которыми они раньше никогда не встречались. В одиннадцать лет незнакомый взрослый человек расспрашивал детей об их личной жизни. Помощники Джерома Кагана наблюдали за реакцией детей на все эти необычные ситуации, обращая внимание на их мимику и жесты, а также фиксируя, как часто они спонтанно смеются, разговаривают и улыбаются.

Кроме того, Каган и его коллеги расспросили самих детей и их родителей о том, как дети ведут себя за стенами лаборатории. Они предпочитают общаться с одним-двумя близкими друзьями или с веселой ватагой? Нравится ли им бывать в новых местах? Они любят рисковать или ведут себя осторожно? Они считают себя робкими или смелыми? Многие дети развивались именно так, как и предсказывал Каган.

Высокореактивные младенцы — те 20%, которые начинали плакать при виде игрушек, движущихся над их головами, — чаще становились серьезными и осмотрительными детьми

Низкореактивные младенцы, которые вели себя более спокойно, чаще превращались в раскованных, уверенных в себе детей. Другими словами, прослеживалась чёткая связь между высоким и низким уровнем реактивности с одной стороны и интроверсией и экстраверсией — с другой.

В 1998 году Джером Каган написал в своей книге «The Long Shadow of Temperament» («Длинная тень темперамента»): «Описание интроверта и экстраверта, которое Карл Юнг дал ещё семьдесят пять лет назад, вполне применимо к определённой части наших высокореактивных и низкореактивных подростков». В книге Galen’s Prophecy («Пророчество Галена») Джером Каган описывает двух подростков (сдержанного Тома и экстравертированного Ральфа). Эти два подростка поразительно отличаются друг от друга.

Том, который в детстве был чрезвычайно застенчивым, хорошо учится в школе; этот наблюдательный и спокойный парень любит свою девушку и родителей, часто беспокоится по любому поводу, любит учиться самостоятельно и решать интеллектуальные задачи. Он планирует стать учёным. «Подобно… многим другим знаменитым интровертам, которые были очень застенчивыми в детстве, — пишет Каган, сравнивая Тома с Томасом Элиотом, а также с математиком и философом Альфредом Уайтхедом, — Том выбрал жизнь разума».

Напротив, Ральф — раскованный и уверенный в себе юноша. С членом команды Кагана, беседовавшим с ним, он вел себя как с равным, а не как с авторитетным человеком на двадцать пять лет старше его. Хотя Ральф очень способный ученик, недавно он получил плохие оценки по английскому языку и естественным наукам, потому что накануне бездельничал. Но он не беспокоится по этому поводу. Ральф всегда охотно признает свои ошибки.

Психологи часто обсуждают различия между темпераментом и характером. Темперамент — это врожденные поведенческие и эмоциональные особенности человека, имеющие биологическое происхождение и наблюдающиеся в младенчестве и раннем детстве. Характер — это сложная совокупность личностных качеств, формирующихся у человека под влиянием культуры и личного опыта. Некоторые говорят, что темперамент — это фундамент, на котором строится характер человека. Работа Джерома Кагана помогла установить связь между темпераментом человека в младенчестве и его личностными качествами в подростковом возрасте, как в случае Тома и Ральфа.

Как же Джером Каган понял, что малыши, которые энергично машут ручками, скорее всего, станут осторожными, рефлексирующими подростками (такими как Том), а более спокойные младенцы — решительными, «слишком крутыми для школы» юношами и девушками (такими как Ральф).

Ответ на этот вопрос лежит в физиологии. Помимо наблюдения за поведением детей в непривычных для них ситуациях команда Кагана проводила измерение физиологических показателей, таких как: частота пульса, кровяное давление, температура конечностей, а также другие параметры нервной системы. Каган выбрал именно эти критерии, поскольку считалось, что их контролирует один очень сильный орган головного мозга — миндалевидное тело. Этот орган находится в глубине лимбической системы — древнего участка головного мозга, который есть даже у таких примитивных животных, как мыши и крысы.

В этом участке мозга (который называют иногда «эмоциональным мозгом») формируются базовые инстинкты, которые свойственны нам, как и животным: голод, половое влечение и страх. Миндалевидное тело служит «эмоциональным коммутатором» головного мозга. Оно получает информацию от органов чувств, а затем передает в остальную часть мозга и нервной системы сигналы о том, как следует реагировать на соответствующий раздражитель.

Одна из функций миндалевидного тела заключается в том, чтобы немедленно фиксировать всё новое или угрожающее, что появляется в окружающей среде (начиная с летящего прямо в вас диска и заканчивая шипящей змеёй), и мгновенно отправлять по всему телу сигнал, стимулирующий реакцию «дерись или беги». Когда диск летит прямо вам в голову, именно миндалевидное тело приказывает быстро пригнуться. Когда гремучая змея собирается вас ужалить, именно миндалевидное тело приказывает вам бежать.

Джером Каган выдвинул предположение, что младенцы с возбудимым миндалевидным телом начнут плакать и извиваться при виде незнакомых предметов — и именно эти младенцы станут детьми, которые в большинстве случаев будут вести себя настороженно с незнакомыми людьми. Все произошло так, как и предсказывал Каган.

Другими словами, четырёхмесячные малыши, которые размахивали ручками и ножками, как поклонники панк-рока, делали это не потому, что они будущие экстраверты

А потому, что их маленькое тельце сильно реагировало на новые изображения, звуки и запахи (другими словами, они были высокореактивными). Спокойные младенцы молчали не потому, что они будущие интроверты, а потому, что их нервная система слабо реагировала на новизну.

Чем активнее миндалевидное тело ребёнка реагирует на раздражители, тем сильнее физическая реакция: повышается частота пульса, расширяются зрачки, напрягаются голосовые связки, повышается уровень кортизола (гормона стресса) в слюне — поэтому ребёнок и ведет себя более возбуждённо, когда на него воздействует новый раздражитель. Подрастая, высокореактивные дети встречаются с чем-то новым в самых разных ситуациях, начиная с посещения парка развлечений и заканчивая первым днем в школе.

Как правило, мы обращаем внимание на то, как наши дети реагируют на незнакомых людей. Как ребёнок ведет себя в первый день в школе? Кажется ли он неуверенным на вечеринках в честь дня рождения, где много незнакомых ему детей? Вообще-то, в этих случаях мы замечаем лишь чувствительность ребёнка к новизне в общем, а не только к новым людям.

Высокая и низкая реактивность нервной системы — это не единственные биологические причины интроверсии и экстраверсии

Очень многим интровертам не свойственна чувствительность высокореактивных детей; кроме того, некоторые дети с высоким уровнем реактивности становятся экстравертами. И все же ряд открытий, сделанных Джеромом Каганом в ходе его исследований, длившихся десятки лет, свидетельствует о существенном прорыве в нашем понимании типов личности, в том числе тех оценочных суждений, которые мы делаем.

Экстравертам иногда приписывают такое качество, как просоциальность (другими словами, забота о других людях), а об интровертах неуважительно отзываются как о людях, которые не любят окружающих. Однако реакция младенцев, участвовавших в экспериментах Кагана, не имеет никакого отношения к людям. Младенцы плакали (или не плакали), когда им давали понюхать ватные палочки, смоченные алкоголем. Они размахивали ручками и ножками (или оставались спокойными) в ответ на звук лопающихся шаров. Высокореактивные дети не были будущими мизантропами: они просто чувствительно реагировали на окружающую среду.

В действительности чувствительность нервной системы высокореактивных детей проявляется не только при виде чего-то пугающего, но и тогда, когда что-то в принципе привлекает их внимание. Высокореактивные дети проявляют к людям и вещам то, что психологи называют «настороженным вниманием». Такие дети в буквальном смысле слова делают больше движений глазами, чтобы сопоставить варианты выбора, прежде чем принимать окончательное решение. Они как будто более тщательно (иногда осознанно, иногда нет) анализируют информацию об окружающем мире.

Влияет ли характер ребенка на его личность в зрелом возрасте?

• Кристиан Джаррет
• BBC Future

11 вересня 2016

Автор фото, GlennFlickrCC BYSA 2. 0

Характер и темперамент человека проявляются в раннем детстве — еще до того, как ребенок начинает говорить. Объясняет обозреватель BBC Future Кристиан Джарретт.

Ваша личность формируется под влиянием многих факторов. Генетическая наследственность, друзья, школа и многие другие факторы играют свою роль в становлении личности. Но в каком возрасте формируется характер человека и меняется ли он с годами? Если, например, вы застенчивы сейчас, значит ли это, что вы были застенчивым ребенком?

По всей вероятности, да. Исследования показывают, что уже в первые месяцы жизни малыша в его поведении присутствуют признаки его будущей личности. Это не значит, конечно, что наш характер остается совершенно неизменным, но его основные черты начинают проявляться практически сразу.

Одно из самых многолетних исследований в этой области, начавшееся в 1950-е годы, провели супруги-психологи из Нью-Йорка Александр Томас и Стелла Чесс.

Основываясь на опыте тестирования больших групп детей различного возраста, они предложили выделять 9 принципи­альных аспектов темперамента, позволяющих наиболее полно охарактери­зовать совокупность поведенческих особенностей, таких как активность, настроение и отвлекаемость.

Ученые также установили определенную закономерность между различными аспектами поведения и разделили всех детей на три группы: «легкие», «тяжелые» и «медлительные» (в те времена о политкорректности еще не знали).

Соответствуют ли эти детские особенности типу личности взрослого человека? Исследование Чесс и Томас показало, что те участники эксперимента, которых в детстве определили как «легкие» или «тяжелые», отнесли к той же категории и в юношеском возрасте. Ученые, однако, не изучили связь темперамента ребенка с основными свойствами личности взрослого.

На самом деле, психологи лишь недавно задались вопросом о взаимосвязи между характером ребенка и личностью взрослого. Несмотря на то, что темперамент ребенка не формирует личность взрослого на все 100 процентов, связь между ними, безусловно, существует.

Конечно, с течением времени заметно изменилась методика оценки темперамента ребенка. Сегодня девять первоначальных аспектов темперамента сократили до трех общих категорий. В разных психологических школах используют разную терминологию, но в целом они сводятся к следующим аспектам.

Автор фото, Celeste LindellFlickrCC BY 2.0

Підпис до фото,

В 1950-е ученые делили детей на «трудных», «легких» и «медлительных»

«Сознательный контроль», который определяет способность ребенка к самоконтролю и концентрации (например, умение противостоять соблазну в виде красивой игрушки), «негативные эмоции» — насколько часто ребенок испытывает страх и разочарование, и «экстраверсия», которая связана с уровнем активности ребенка, его способностью дружить.

В ходе проведенного российскими учеными исследования 45 родителей попросили оценить темперамент своих детей по этим трем категориям в возрасте семи месяцев, а затем по основным параметрам взрослой личности — экстраверсия и невротизм — в восемь лет.

Сравнение результатов опроса выявило определенные закономерности. Малыши-экстраверты в возрасте восьми лет, как правило, демонстрировали более низкий уровень невротизма (то есть, были более эмоционально стабильными).

А дети, получившие высший бал в категории «сознательный контроль», в более взрослом возрасте имели высокие показатели добросовестности. Итак, если ваш младенец демонстрирует недюжинный уровень внимания, в подростковом возрасте он, очевидно, будет аккуратным.

Автор фото, Chris CarterFlickrCC BY 2.0

Підпис до фото,

Тот, кто в детстве был экстравертом, став взрослым, обычно демонстрирует более низкий уровень невротизма

Впрочем, эта взаимосвязь не всегда присутствует. Так, из улыбчивого и дружелюбного ребенка не обязательно вырастет экстраверт. Поэтому наш характер в раннем детстве не является жизненным вектором на все 100 процентов.

В то же время это исследование предоставляет дополнительные доказательства того, что черты характера, которые проявляются в первый год жизни составляют основу дальнейшего развития личности.

Удивительно, но особенности темперамента, обнаруженные в раннем детстве, обычно сохраняются в более зрелом возрасте. К такому выводу пришли чешские исследователи, которые сравнили результаты оценки личности в возрасте 1-2,5 года и 40 лет. Стоит, однако, не забывать, что, несмотря на некоторое сходство между характером ребенка и взрослого, наша личность в течение жизни постоянно развивается.

Характер формируется в течение первых трех лет жизни. Уже в три года поведение ребенка во многом предопределяет его характер в будущем.

Эту мысль подтвердило многолетнее исследование, результаты которого недавно были опубликованы. В 1975-1976 годах ученые лондонского Института психиатрии оценили поведение тысячи трехлетних детей по показателям: «хорошо адаптируется», «неуправляемый», «уверенный в себе», «заторможенный» или «сдержанный».

Автор фото, Steve GreerFlickr CC BY 2.0

Підпис до фото,

Многие родители пытаются определить будущий характер ребенка по его поведению в первые годы жизни

Когда личностные тесты провели с этими же людьми в возрасте 26 лет, все показатели остались практически на прежнем уровне.

В течение почти трех десятилетий черты характера практически не изменились. Так, например, «уверенные в себе» дети во взрослом возрасте демонстрировали гораздо более высокий уровень экстраверсии, чем «заторможенные».

Все, у кого есть маленькие дети или кто проводит с ними много времени, знает, насколько заманчиво попытаться определить личность человека, наблюдая за его детским поведением. Последние исследования в области психологии свидетельствуют, что это вовсе не бесполезное занятие.

Важность этих исследований трудно переоценить. Ученые все чаще убеждаются, что психологические проблемы взрослых прослеживаются в поведении детей уже в раннем возрасте. Научившись распознавать их признаки как можно раньше, мы наверняка смогли бы сделать жизнь людей более здоровой и счастливой.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.

Материалы отчета по проекту РФФИ №14-06-96504

Информация по реализации проекта РФФИ № 14-06-96504 (2014-2015)

«ГЕНОТИПИЧЕСКИЕ И ФЕНОТИПИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ФОРМИРОВАНИЯ  АСОЦИАЛЬНЫХ И ПРОСОЦИАЛЬНЫХ ФОРМ ПОВЕДЕНИЯ У ЧЕЛОВЕКА»

Аннотация 

    Предпринятые теоретические и экспериментальные исследования по двум этапам Проекта (2014 и 2015 годы) были направлены на решение фундаментальной научной проблемы: «Отсутствие целостного научного знания о механизмах формирования совокупности индивидуальных генотипических и фенотипических факторов, обусловливающих развитие асоциальных (в том числе девиантных) и просоциальных форм поведения».
    На первом этапе реализации Проекта (2014 год), на основании теоретического анализа и экспериментального изучения феномена просоциальности – асоциальности во взаимосвязи с фенотипечскими признаками и спецификой проявления сложных форм поведения человека, получен ряд принципиально значимых результатов.

    Разработаны критерии и показатели типичных форм просоциального – асоциального поведения человека. Обоснована целесообразность создания единой системы понятий и соответствующей шкалы, дифференцирующей выраженность просоциальности – асоциальности поведения человека. Разработана схема распределения и ранжирования степеней «социальности» поведения человека посредством двойных характеристик отдельных типов поведения по сочетаниям: просоциальность-асоциальность, активность-пассивность. По каждому варианту степени социальной активности определенны признаки просоциальности – асоциальности и набор соответствующих социальных проявлений сложных форм поведения человека (табл. 1)

Таблица 1

Основные психологические и поведенческие проявления просоциальности-асоциальности человека

Степень просоциальности-асоциальности	Признаки просоциальности-асоциальности	Специфические социальные проявления сложных форм поведения
Импульсивное просоциальное	Альтруизм Аффективность Внушаемость Впечатлительность Импульсивность Сензитивность	Рефлекторное  стремление к оказанию помощи окружающим Стремление к созданию семьи и воспитанию детей Риск эмоционального выгорания в профессиональной деятельности «человек-человек» Риск аффективного суицида
Активное просоциальное	Активность Альтруизм Дружелюбие Инициативность Компромиссность Общительность Сознательность Толерантность Уверенность в себе Эмпатия	Стремление к социальному лидерству Стремление к новым социальным контактам Риск алкоголизации Склонность к смене половых партнеров
Пассивное просоциальное	Конформизм Неуверенность в себе Пассивность Сознательность Толерантность Тревожность	Стремление к устойчивому социальному взаимодействию Выстраивание стабильных партнерских отношений с окружающими Строгая приверженность социальным нормам и правилам
Социально-нейтральное	Адаптивность Индивидуализм Самодостаточность Сознательность Толерантность Уверенность в себе	Соблюдение социальных норм и правил Стремление к стабильному высокому формализованному профессиональному и социальному статусу
Пассивное асоциальное	Нерешительность Неуверенность в себе Пассивность Пессимизм Скептицизм	Отсутствие потребности в социальных контактах Склонность к депрессиям Риск истинного суицида
Активное асоциальное	Инициативность Конфликтность Нетерпимость Нигилизм Скептицизм Уверенность в себе Эгоцентризм	Потребность в острых ощущениях Манипулятивное поведение Склонность к преступлениям сексуального характера Склонность к насильственным действиям
Импульсивное асоциальное	Аффективность Заносчивость Импульсивность Неприятие авторитетов Нетерпимость Спонтанность	Неустойчивое социальное взаимодействие Склонность к неконтролируемой агрессии Склонность к бродяжничеству Склонность к алкоголизации

  На втором этапе реализации Проекта (2015 год) экспериментально выявлены и теоретически обоснованы генетические предпосылки индивидуализации обшей неспецифической реактивности организма, обусловливающей развитие асоциальных и просоциальных форм поведения человека. При этом, по совокупности сочетаний признаков девиантного поведения  с уровнями общей неспецифической реактивности организма, определилась целесообразность использования высокого уровня общей реактивности в качестве маркера склонности человека к асоциальному поведению. Генотипирование болевой чувствительности, как показателя общей неспецифической реактивности, позволило, во-первых, конкретизировать перечень из шести SNP-полиморфизмов, обусловливающих выраженность ноцицепции; во-вторых, конкретизировать сочетания генов и их полиморфизмов для высокого, среднего и низкого уровня общей неспецифической реактивности организма; в-третьих, обосновать возможность применения уровня общей реактивности организма в качестве критерия оценки риска проявления девиантного, в том числе агрессивного поведения человека. Выполненная стандартизация фенотипических признаков обеспечила возможность упорядочения типичных вариантов просоциального-асоциального поведения человека. При этом, был обоснован перечень доступных для оценки фенотипических характеристик, качественно и количественно отражающих выраженность и направленность сложных форм поведения человека. По каждому выбранному фенотипическому признаку определена степень его проявления относительно  выделенных вариантов просоциальности – асоциальности поведения (табл. 2).

Таблица 2

Фенотипические характеристики просоциального-асоциального поведения человека

Фенотипические признаки	Степень просоциальности-асоциальности
	Импульсивное просоциальное	Активное просоциальное	Пассивное просоциальное	Социально- нейтральное	Пассивное асоциальное	Активное асоциальное	Импульсивное асоциальное
Пол	Преимущественно женщины	Преимущественно женщины	Чаще женщины	Чаще мужчины	Чаще мужчины	Преимущественно мужчины	Преимущественно мужчины
Соматотип	Астеники	Нормостеники	Гиперстеники	Гиперстеники	Гиперстеники	Нормостеники	Астеники
Циркадианный хронотип	Вечерняя активность	Дневная активность	Утренняя активность	Тенденция к утренней активности	Утренняя активность	Дневная активность	Вечерняя активность
Вегетативный статус	Симпатикотония	Нормотония	Тенденция к ваготонии	Тенденция к ваготонии	Ваготония	Нормотония	Симпатикотония
Тип ВНД	Меланхолический	Сангвинический	Флегматический	Флегматический	Флегматический	Сангвинический	Холерический
Адаптационный потенциал	Низкая стрессустойчивость	Средняя стрессустойчивость	Высокая стрессустойчивость	Высокая стрессустойчивость	Высокая стрессустойчивость	Средняя стрессустойчивость	Низкая стрессустойчивость
Биоэлектрическая активность мозга	Повышенный индекс бета-активности Выраженный эффект фотостимуляции (блокада альфа-ритма) Функциональное доминирование правого полушария	Низкая частота альфа-активности Преимущественно симметричная активность полушарий мозга	Пониженный индекс бета-активности Стабильная частота альфа-активности Функциональное  доминирование левого полушария	Пониженный индекс бета-активности Стабильная частота альфа-активности Тенденция к доминированию левого полушария	Пониженный индекс бета-активности Стабильная частота альфа-активности Функциональное доминирование левого полушария	Низкая частота альфа-активности Преимущественно симметричная активность полушарий мозга	Повышенный индекс бета-активности Выраженный эффект фотостимуляции (блокада альфа-ритма) Функциональное доминирование правого полушария
Психологический статус	Высокий уровень экстраверсии и нейротизма Эмотивность Тревожность Экзальтированность	Экстраверсия Эмотивность Гипертимность Демонстративность	Интроверсия Педантичность	Интроверсия Низкий уровень нейротизма и невротизма Педантичность	Интроверсия Дистимичность Ригидность	Высокий уровень экстраверсии Возбудимость Демонстративность Гипертимность	Высокий уровень экстраверсии Возбудимость Гипертимность Демонстративность Циклотимичность
УОНРО	Высокий	Средний	Низкий	Низкий	Низкий	Средний	Высокий

  По результатам выполненных обобщений разработана  детализированная технология комплексной оценки просоциальности-асоциальности поведения человека. Данная технология основана на комплексном учете как фенотипических, генетически детерминированных признаков организма, так и фактических проявлений социально значимых  сложных форм поведения. Тестирование включает в себя пять процедур: оценку фенотипических предпосылок просоциальности-асоциальности поведения; оценку степени проявления просоциальности-асоциальности поведения человека; оценку импульсивности поведения человека; комплексную оценку  просоциальности-асоциальности; прогнозирование развития эмоциональных реакций в динамике овариально-менструального цикла для женщин репродуктивного возраста. Основным результатом тестирования является комплексная характеристика  просоциальности – асоциальности и импульсивности поведения человека по девяти возможным вариантам сочетаний ключевых позиций: асоциальное  импульсивное; социально-нейтральное импульсивное; просоциальное импульсивное; асоциальное активное; социально-нейтральное активное; просоциальное активное; асоциальное пассивное; социально-нейтральное пассивное;  просоциальное пассивное.
   Предпринятые исследования обеспечили достижение  плановых научных результатов, ожидаемых в 2015 году:
1.Генетическая характеристика уровня общей неспецифической реактивности организма.
2.Схема взаимосвязей типичных форм просоциального-асоциального поведения человека и стандартного набора генотипических и фенотипических признаков организма.
3.Технология прогнозирования у человека развития конкретных форм просоциального-асоциального поведения в зависимости от его фенотипического статуса.

Список публикаций по тематике проекта

1.    Дневная динамика электролитов ротовой жидкости у лиц с различным циркадианным хронотипом и уровнем общей неспецифической реактивности организма / Ю.А. Шатыр, Г.А. Кудрявцева, А.Б. Мулик, В.В. Новочадов // Валеология. 2014. — № 2. — С. 87-93.
Аннотация
Предпринятое исследование было направлено на выявление влияния циркадианного хронотипа в совокупности с уровнем общей неспецифической реактивности организма на дневную динамику концентрации ионов натрия, калия, кальция и магния, как элементов индивидуализации метаболизма. Полученные результаты позволяют констатировать, что концентрации электролитов в ротовой жидкости имеет устойчивую дневную динамику, зависящую от уровня общей неспецифической реактивности и хронотипа человека. При этом, наиболее яркими являются реципрокные взаимоотношения между содержанием в ротовой жидкости ионов натрия и калия, а также кальция и магния. Выявленные взаимосвязи биохимических показателей ротовой жидкости, обусловленные циркадианным хронотипом и уровнем общей неспецифической реактивности организма, отражают различную степень индивидуализации метаболического обеспечения функционального состояния организма в разное время суток, влияющего в свою очередь на формирование сложных форм поведения человека.
2.    Роль социального статуса родительской семьи в формировании предпосылок асоциального и просоциального поведения человека / Г.В. Антонов, И.Г. Мулик, Ю.А. Шатыр, Е.В. Назарова, А.Б. Мулик // Вестник ВолГУ, Серия 11, 2014. — № 3. – С. 51-61.
Аннотация
В статье охарактеризованы взаимосвязи стандартных показателей социального статуса родительской семьи в отношении студентов, проявляющих признаки асоциального и просоциального поведения. Для выявления предрасположенности человека к определённому типу социального поведения в зависимости от социально-экономического статуса его родителей и родительской семьи в целом, был выполнен анализ связей численных значений ряда эмпирических индикаторов социального поведения и параметров социального статуса родительских семей. Выявлено, что уровень образования и активность родителей, а также место рождения человека оказывают статистически достоверное влияние на его социальное поведение.
3.    Специфика гендорного проявления просоциальности – асоциальности в поведении человека / Ю.А. Шатыр, И.Г. Мулик, Г.А.Кудрявцева, А.Б. Мулик // Вестник ВолГУ, Серия 11. — 2014. — № 4. – С. 82-88.
Аннотация
В статье представлен гендерный анализ факторов формирования просоциальности – асоциальности у человека. Определен набор показателей, отражающих качественную и количественную выраженность мотивационных предпосылок социального поведения. Выполнена оценка актуализированности потребностей, характеризующихся как центростремительным началом, так и ориентированных на вовлеченность индивида в социум. Сравнительный анализ акцентуаций и свойств личности определил преобладание у женщин циклотимичности, эмотивности и экзальтированности на фоне доминирования у мужчин реактивной агрессивности и маскулинизма. Оценка выраженности эмпатии выявила преимущество эмоционального и интуитивного каналов в группе женщин, относительно мужчин. Предпринятое исследование определило наличие специфических особенностей формирования просоциального поведения у женщин, где ключевым элементом является доминирование эмоциональных факторов инициации социальных поступков, причем в режиме ситуативного, реактивного реагирования.
4.    Особенности проявления биоэлектрической активности коры головного мозга в динамике овариально-менструального цикла у женщин с различным уровнем общей неспецифической реактивности / Н.О.Назаров, Е.В. Назарова, Ю.А. Шатыр, А.Б. Мулик // Материалы V Всероссийской конференции с международным участием «Профилактическая медицина 2014». – С. 194-197.
Аннотация
Целью исследования являлось определение индивидуальной специфики проявления биоэлектрической активности коры головного мозга в различные фазы овариально-менструального цикла у женщин с различным уровнем общей неспецифической реактивности организма. У всех обследуемых в течение двух менструальных циклов производилась оценка амплитуды и доминантной частоты альфа-ритма в ответ на фотостимуляцию частотой 5, 10 и 15 Гц, при регистрации электроэнцефалограммы. Выявлено, что в группе женщин с высоким уровнем общей неспецифической реактивности сдвиг амплитуды альфа-ритма был минимальным не зависимо от фаз овариально-менструального цикла, При этом в лютеиновую фазу фиксировалось достоверное увеличение доминантной частоты не зависимо от частоты фотостимуляции. У индивидов со средним и низким уровнем общей неспецифической реактивности организма максимальный сдвиг амплитуды альфа-ритма наблюдался в лютеиновую фазу. Полученные результаты свидетельствуют о необходимости учета уровня общей неспецифической реактивности и фаз овариально-менструального цикла при прогнозировании динамики функционального состояния организма женщин.
5.    Влияние уровня общей неспецифической реактивности организма на работоспособность женщин в динамике овариально-менструального цикла / Н. О.Назаров, Е.В. Назарова, Ю.А. Шатыр, А.Б. Мулик // Материалы V Всероссийской конференции с международным участием «Профилактическая медицина 2014». – С. 197-200.
Аннотация
Целью исследования являлась оценка влияния уровня общей неспецифической реактивности на функциональное состояние организма женщин в динамике овариально-менструального цикла. У всех обследуемых в течение двух менструальных циклов определяли индекс напряжения (ИН) и вегетативный баланс организма по соотношению стандартных показателей вариабельности сердечного ритма (LF/HF). В результате эксперимента были выявлены четкие закономерности проявления исследуемых показателей в динамике овариально-менструального цикла в зависимости от уровня общей неспецифической реактивности организма. У женщин с высоким уровнем общей неспецифической реактивности величины ИН и LF/HF были максимальными в лютеиновую фазу. Минимальные значения ИН регистрировались в менструальную фазу. Минимальная выраженность LF/HF наблюдалась в предменструальную фазу. У индивидов со средним уровнем общей неспецифической реактивности организма максимальные значения ИН фиксировались в фолликулярную фазу, максимальная выраженность LF/HF – в предменструальную фазу. Минимальные значения ИН регистрировались в менструальную фазу, а минимальная выраженность LF/HF – в предменструальную фазу. У лиц с низким уровнем общей неспецифической реактивности максимальные значения ИН фиксировались в предовуляторную фазу, максимальная выраженность LF/HF наблюдалась в овуляторную фазу. Минимальные значения ИН регистрировались в менструальную фазу. Минимальная выраженность LF/HF фиксировалась в фолликулярную фазу. Таким образом, определенные сочетания уровня общей неспецифической реактивности организма и фаз овариально-менструального цикла обусловливают динамику функционального состояния организма женщин и соответственно их работоспособности.
6.    Генотипирование уровня общей неспецифической реактивности организма человека / А.Б.Мулик, Ю.А. Шатыр, А.М. Бондарев, В. В. Новочадов // Клинико-лабораторный консилиум. СПб.: ООО Издательско-полиграфическая компания “КОСТА”, 2014. — № 2 (49). – С. 34-35.
Аннотация
С целью выявления генетических основ формирования порога болевой чувствительности и, соответственно, уровня общей неспецифической реактивности, было предпринято экспериментальное исследование полиморфизма ряда генов, ассоциированных с фенотипическими признаками различной реактивности организма. По результатам анализа публикаций были выбраны три SNP-полиморфизма в двух генах: rs1851048 (CACNA2D3 G/A) и rs6777055 (CACNA2D3 A/C) в гене ?2?3-субъединицы потенциалзависимого кальциевого канала, rs2562456 (ZNF-LD A/G), находящийся в неравновесном сцеплении с геном белка с доменами типа «цинковые пальцы» 429. При исследовании выявлено, что у лиц с высокой реактивностью GG варианта гена CACNA2D3 встречается в 1,47 раза реже, а АА вариант – в 1,61 раза чаще, чем в сплошной выборке. Для лиц с низкой реактивностью был характерен АА вариант полиморфизма гена ZNF-LD (свыше 75%), при 48,3 % в сплошной выборке. Полученные данные подтверждают роль генетического полиморфизма в формировании реактивности организма.
7.    Мулик А.Б. Разработка критериев и показателей типичных форм просоциального – асоциального поведения человека / А.Б. Мулик, Ю.А. Шатыр, И.Г. Мулик // Вестник ВолГУ, Серия 7, 2014. — № 5. -С. 91-97.
Аннотация
В статье охарактеризован феномен просоциального и асоциального поведения человека. Представлены современные теории социального поведения. Обоснована актуальность выполнения комплексных исследований для выявления типичных сочетаний генотипических и фенотипических характеристик присущих индивидам, устойчиво проявляющим конкретные формы поведения, четко ассоциирующиеся с просоциальностью – асоциальностью. С целью упорядочивания характеристик сложных форм социального поведения человека, был выполнен анализ основополагающих признаков, отражающих выраженность просоциальности – асоциальности. Дифференцируя поведенческие проявления степени социальной активности человека использовали двойные характеристики отдельных типов по сочетаниям: просоциальность – асоциальность; активность – пассивность. Для предметной оценки выделенных понятий осуществили подбор стандартных показателей психологического, психофизиологического и физиологического статуса, отражающих индивидуальную специфику социального поведения человека. При этом были определены методы, позволяющие максимально полно охватить весь спектр личностных характеристик индивида и предусматривающие количественную оценку типологии высшей нервной деятельности, акцентуаций характера, степени экстраверсии и нейротизма, уровня общей неспецифической реактивности организма. В результате исследования произведено соотнесение конкретных показателей поведенческого статуса с характеристиками личностных особенностей и выраженностью социальной активности человека.
8.    Разработка системного подхода к оценке просоциального-асоциального поведения человека /А.Б. Мулик, Ю.А. Шатыр // Вопросы психологии. – направлена в печать
Аннотация
Анализируются существующие концепции и результаты экспериментальных исследований отечественных и зарубежных ученых, посвященные наиболее характерным фенотипическим признакам, влияющим на формирование социального поведения человека. Теоретически обоснован перечень доступных для оценки фенотипических характеристик, качественно и количественно отражающих выраженность и направленность сложных форм поведения. Представленные сочетания фенотипических характеристик с вариантами социального поведения позволяют конкретизировать набор устойчивых психологических признаков и специфических проявлений сложных форм поведения, характерных для каждой степени просоциальности-асоциальности человека. По результатам выполненных обобщений разработана  детализированная матрица соотнесения формализованных вариантов исследованных  показателей.
9.    Генетическая характеристика уровня общей неспецифической реактивности организма человека / А.Б. Мулик, А.М. Бондарев, Н.О. Назаров, Новочадов В.В., Шатыр Ю.А.  // Генетика.  – направлена в печать
Аннотация
Для выявления генетических основ уровня общей неспецифической реактивности организма человека исследовались шесть однонуклеотидных полиморфизмов: rs 1851048, rs6777055, rs2562456, rs6923492, rs362962 и rs6314. По результатам анализа 230 проб крови коренных жителей Волгоградской области, в  отношении полиморфизмов rs2562456 в гене ZNF-LD и rs6923492 в гене rs6923492 определена ассоциация с уровнем общей неспецифической реактивности организма. Показано, что высокий уровень общей неспецифической реактивности организма ассоциирован с наличием аллеля G в полиморфизме rs2562456 (OR=1.804, CI=1.139-2.857, p=0.011) и аллеля C в полиморфизме rs6923492 (OR=1.582, CI=1.071-2.335, p=0.021). Низкий уровень общей неспецифической реактивности организма ассоциирован с аллелем T в полиморфизме rs6923492 (OR=0,351, CI=0,154-0,799, p=0.010).
10.    Virtual screening SNP-polymorphisms of genes determining the high level of general non-specific reactivity of organism / Yu.A. Shatyr, A.M. Bondarev, V.V. Novochadov, A.B. Mulik // European Journal of Molecular Biotechnology. 2015. № 3 (9). Р. 174-184.
Аннотация
В результате биоинформационного поиска с использованием ресурсов NCBI, PubMedCentral, PDB, KEGG и SNP разработана база данных генов, ассоциированных с фенотипическими проявлениями уровня общей неспецифической реактивности организма. Из 164 генов, первично соответствовавших условиям поиска, для детального анализа было отобрано 23 гена, распределенных в 4 группы: —  гены, связанные с синтезом и рецепцией нейротрансмиттеров; — гены, связанные с мембранным транспортом электролитов; — гены, связанные с синтезом интерлейкинов; — гены, связанные с отдельными метаболическими ответами. После изучения аннотаций SNP-полиморфизмов в базе данных NCBI-SNP, определилось 10 генов и 20 SNP-полиморфизмов, наиболее вероятных кандидатов для потенциального формирования фенотипических проявлений неспецифической реактивности организма. Дальнейший анализ степени влияния конформационной изменчивости аминокислотных цепей при формировании вторичной структуры белков на их вероятные функциональные свойства позволил отобрать в качестве перспективных следующие шесть SNP: rs1851048 и rs 6777055 в гене CACNA2D3, кодирующем потенциалзависимые кальциевые каналы; rs2562456 в гене ZNF-LD цинк-содержащего регулятора транскрипции ZNF 429; rs6923492 и rs362962 в гене метаботропного глутаматного рецептора GRM1 и rs6314 в гене HTR2A, кодирующем серотониновый рецептор типа 2А.
11.    Анализ отдельных аспектов фенотипической и генотипической детерминированности импульсивного поведения человека / Ю.А. Шатыр,  А.М. Бондарев,  Н.О. Назаров,  А.Б. Мулик // WWW.MEDLINE.RU. — 2015. — Том 16 – принята к печати
Аннотация
С целью выявления фенотипической и генотипической детерминированности импульсивного поведения человека был предпринят ряд физиологических и генетических исследований. Важным условием для выбора маркерного фенотипического признака импульсивности являлась его качественная и количественная межвидовая соотносимость, позволяющая моделировать поведение человека на различных видах лабораторных животных. Была обоснована целесообразность использования  уровня общей неспецифической  реактивности  организма, выявляемого посредством приборного определения порога болевой чувствительности, в качестве потенциального критерия оценки импульсивности поведения. В результате экспериментального исследования охарактеризованы фенотипические особенности проявления показателей импульсивности в зависимости от уровня общей  реактивности  организма. Совокупность сочетания показателей биоэлектрической активности мозга и вариабельности сердечного ритма наделяет индивидов с высоким уровнем общей неспецифической реактивности предрасположенностью к импульсивному поведению. Выявлена генетическая детерминированность неспецифической реактивности организма. Доказана обусловленность риска проявления импульсивности и аффективности поведения высоким уровнем общей неспецифической реактивности организма. Применение приборного экспресс-тестирования уровня общей неспецифической реактивности организма позволяет обеспечивать прогнозирование рисков девиантного, в том числе агрессивного поведения человека.
12.  Психоэмоциональные проявления поведенческих реакций у женщин в динамике овариально-менструального цикла / Н.О. Назаров, Ю.А. Шатыр, Е.В. Назарова, А.Б. Мулик // Врач–аспирант. 2015. – принята к печати
Аннотация
Целью исследования являлось выявление специфики индивидуальной динамики психоэмоционального состояния у женщин репродуктивного возраста в течение овариально-менструального цикла. Посредством применения методов электроэнцефалографии и вариационной пульсометрии были изучены закономерности психоэмоциональных проявлений в различные фазы полового цикла у женщин с учетом уровня общей неспецифической реактивности организма. В результате предпринятого исследования выявлен ряд ключевых моментов, раскрывающих закономерности механизмов индивидуализации гомеостаза женщин репродуктивного возраста. Во-первых, уровень общей неспецифической реактивности, являясь интегративным компонентом гомеостаза, распространяет свое влияние на динамику функциональных состояний организма женщин репродуктивного возраста. Во-вторых, психоэмоциональные проявления поведенческих реакций у женщин в динамике овариально-менструального цикла зависят от индивидуальных характеристик общей неспецифической реактивности организма. В-третьих, соотнесение индивидуального проявления показателей электроэнцефалографии, вариационной пульсометрии и уровня общей неспецифической реактивности с фазой полового цикла позволило разработать матрицу преимущественной выраженности эмоционального фона в динамике овариально-менструального цикла женского организма.
13. Мулик А. Б., Безрукова А. Н., Тимофеева Т. С., Шатыр Ю. А., Мулик И. Г., Антонов Г. В. Способ оценки склонности к просоциальному-асоциальному поведению (заявка на изобретение РФ № 2015153131)
Аннотация
Целью изобретения является выявление баланса просоциальности-асоциальности и степени склонности человека к импульсивному поведению. Поставленная цель достигается тем, что на первом этапе исследования для оценки склонности к импульсивному поведению у человека определяется уровень общей неспецифической реактивности организма(УОНРО), путём бесконтактного выявления порога болевой чувствительности, посредством автоматического измерения времени наступления рефлекторного устранения кисти от светового луча, оказывающего стабильное температурное воздействие пороговой силы. С целью обеспечения стандартного воздействия используется анальгезиметр типа «Ugo Basile» (Италия). Уровень общей реактивности организма определяют в момент устранения кисти от раздражающего температурного воздействия. При этом, фиксируется порог болевой чувствительности. На втором этапе исследования путем анкетирования выявляется баланс просоциальности-асоциальности поведения человека. Анкета содержит 5 вопросов, на которые испытуемый должен выбрать один из предложных вариантов ответов. При обработке анкеты ответы соотносятся с ключом, где определяется количество баллов по каждому вопросу одновременно по позициям асоциальности и просоциальности. В результате анкетирования вычисляется индекс просоциальности-асоциальности (ИПС) путем вычитания суммы баллов просоциальности из суммы баллов асоциальности с учетом знака. На третьем этапе исследования индивидуальный УОНРО и рассчитанные баллы ИПС соотносятся с рабочей матрицей, где совокупность полученных результатов дает комплексную характеристику импульсивности и просоциальности-асоциальности поведения по 9 возможным вариантам сочетаний исходных данных.
14. Назаров Н.О., Шатыр Ю.А., Назарова Е.В., Мулик А. Б. Способ прогнозирования эмоционального фона у женщин в динамике овариально-менструального цикла  (заявка на изобретение РФ)
Аннотация
Целью изобретения является прогнозирование эмоционального фона у женщин в динамике овариально-менструального цикла. Поставленная цель достигается тем, что у женщин определяется уровень общей неспецифической  реактивности организма, путём бесконтактного выявления порога болевой чувствительности, посредством автоматического измерения времени наступления рефлекторного устранения кисти от светового луча, оказывающего стабильное температурное воздействие пороговой силы. С целью обеспечения стандартного воздействия используется анальгезиметр типа «Ugo Basile» (Италия). Уровень общей реактивности организма определяют в момент устранения кисти от раздражающего температурного воздействия.  При этом, фиксируется порог болевой чувствительности, автоматически регистрируемый на индикаторе анальгезиметра в секундах. Высоким уровнем общей реактивности организма отличаются люди, имеющие минимальный порог болевой чувствительности в границах  0,5 – 15,4 с., средним – в пределах 15,5 – 30,4 с. И низким уровнем реактивности – индивиды, характеризующиеся максимальными значениями порога болевой чувствительности в границах 30,5 – 45,5 с.   Дополнительно определяется индивидуальная специфика половой цикличности по уровню лютеинизирующего гормона в моче [Кулаков, В.И. Гинекология:  Учебник для студентов медицинских вузов / В.И. Кулаков, В.Н. Серов, А.С. Гаспаров. – М.: ООО «Медицинское информационное агентство», 2005. -616 с.]. Сочетание уровня общей неспецифической  реактивности организма и фазы овариально-менструального цикла позволяет прогнозировать возможные варианта проявления эмоционального фона (спокойствие, радость, тревога,  печаль, агрессия) в динамике половой цикличности женского организма.
15. Индивидуальные особенности динамики доминирующей частоты альфа-ритма в зависимости от фазы овариально-менструального цикла у репродуктивно здоровых женщин / А.Н. Долецкий, Г.В. Гончаров, Н.О. Назаров, А.Б. Мулик // Сборник трудов Волгоградского государственного медицинского университета/ под редакцией В.И Петрова. – Волгоград: Издательство ВолГМУ, 2015. – С.176-180.
Аннотация
В результате электроэнцефалографического исследования выявлена специфика проявления альфа-активности головного мозга у женщин в различных фазах овариально-менструального цикла. Лютеиновая фаза характеризуется максимальными значениями мощности, амплитуды, доминирующей частоты альфа-ритма в затылочных отведениях на фоне повышенной реактивности при ритмических сенсорных воздействиях. В предменструальную фазу снижаются показатели альфа-ритма. Менструальная фаза отличается увеличением спектральной мощности и амплитуды альфа-ритма. В фолликулярную фазу сохраняется рост значений спектральной мощности и амплитуды альфа-ритма. Предовуляторная фаза характеризуется увеличением значений спектральной мощности и амплитуды альфа-ритма в теменно-затылочных отведениях на фоне снижения данных показателей в лобно-центральных отведениях. В овуляторную фазу величина доминирующей частоты альфа-ритма не превышает 10 Гц во всех отведениях.
16. Шатыр, Ю.А. Анализ расширенного набора однонулеотидных полиморфизмов с целью генотипирования уровня общей неспецифической реактивности организма человека / Ю.А. Шатыр, А.М. Бондарев, А.Б. Мулик // II Международный симпозиум, посвященный Дню ДНК «Современные биотехнологии для науки и практики», СПб. : Издательство ПСПбГМУ им. И.П.Павлова. 2015. – С.47-48.
Аннотация
В режиме пилотного исследования, с участием 32 добровольцев, была оценена роль шести SNP-полиморфизмов (rs 1851048, rs6777055, rs2562456, rs6923492, rs362962 и rs6314) в формировании индивидуального уровня общей неспецифической реактивности организма. Полиморфизмы rs6923492  и rs 362962 показали высокую вариабельность в группе наблюдения, полиморфизм rs6314 характеризовался низкой частотой минорного аллеля, и в выборке присутствовало лишь два варианта генотипа из трех. Лица, имеющие в полиморфизме rs362962 аллель С, а в полиморфизме  rs6314 – аллель Т, отмечались высоким уровнем общей неспецифической реактивности. Эта закономерность была сильнее выражена у мужчин. В результате предпринятого исследования обоснована целесообразность использования выделенных шести полиморфизмов для дальнейшего изучения их вклада в индивидуализацию уровня общей неспецифической реактивности организма человека.
17. Центральные механизмы индивидуализации поведенческих реакций организма / Ю. А. Шатыр, М.В. Постнова, А.Б. Мулик, В.В. Новочадов // Материалы IX Всероссийской конференции «НЕЙРОЭНДОКРИНОЛОГИЯ – 2015», посвященная 90-летию А.Л. Поленова (1925-1996). СПб.: ИД Петрополис, 2015. — С.160-161.
Аннотация
Целью исследования являлось определение специфики морфофункциональной организации теменной, фронтальной и лимбической областей коры головного мозга, обусловливающих индивидуализацию адаптивных, в том числе поведенческих проявлений в зависимости от уровня общей неспецифической реактивности организма. Исследования выполнялись на белых крысах, распределённых в группы с учётом  уровня общей неспецифической реактивности организма. Послойно, в областях коры, раздельно определяли объемную долю нейронов, средние объемы ядер нейронов, среднее число граничных нейронов и астроглиоцитов в окружении перикариона нейрона. В результате эксперимента определён ряд морфологических особенностей нейронных модулей исследуемых областей коры головного мозга в зависимости от уровня неспецифической реактивности. У белых крыс с низким уровнем реактивности, относительно животных с высоким уровнем, во всех областях коры выявлено достоверное преобладание объемной доля нейронов и среднего объема ядер нейронов. В то же время, у животных с высоким уровнем реактивности во фронтальной и теменной областях коры наблюдалось относительное преобладание среднего числа граничных нейронов и астроцитов. Учитывая ключевую роль фронтальной области коры головного мозга в формировании интегративных ответов на экзогенные стимулы, следует заключить, что у животных с высоким уровнем неспецифической реактивности, за счет более сложной структурной организации нейронных модулей, имеются предпосылки к активному ответу на такие воздействия. Животные с низким уровнем обладают относительно большей резистентностью к экзогенным стимулам, что обусловливает менее выраженное, в том числе поведенческое, реагирование на внешние раздражители.
18. Методические рекомендации по оценке склонности человека к просоциальному-асоциальному поведению / А. Б. Мулик, Ю.А. Шатыр, И.Г. Мулик, Е.В. Назарова. – Волгоград: Волгоградское научное издательство, 2015. – 16  с.
Аннотация
Разработана технология по оценке и прогнозированию склонности человека к просоциальному-асоциальному поведению. Данная технология основана на комплексном учете как фенотипических, генетически детерминированных признаков организма, так и фактических проявлений социально значимых  сложных форм поведения. Процедура тестирования включает в себя пять методов: оценку фенотипических предпосылок просоциальности-асоциальности поведения; оценку степени проявления просоциальности-асоциальности поведения человека; оценку импульсивности поведения человека; комплексную оценку  просоциальности-асоциальности; прогнозирование развития эмоциональных реакций в динамике овариально-менструального цикла для женщин репродуктивного возраста.

Участие в научных мероприятиях по тематике проекта:

— Научно-практическая Международная конференция «Современные биотехнологии для науки и практики», посвященная Международному дню ДНК, Санкт-Петербург, 24-26 апреля 2014 г.
— The fifth International German/Russian Workshop in “Integrative Biological Pathway Analysis and Simulation” (IB-PAS 2014) — Bielefeld -Germany, 2-4 июня, 2014 г.
— V-я Всероссийская конференция с международным участием «Профилактическая медицина 2014», Санкт-Петербург, 25-27 ноября 2014 г.
— II Международный симпозиум «Современные биотехнологии для науки и практики», посвященный Международному дню ДНК, Санкт-Петербург, 24-26 апреля 2015 г.
— Научно-практическая конференция профессорско-преподавательского коллектива, посвященная 80-летию Волгоградского государственного медицинского университета,  Волгоград, 14-18 сентября 2015 г.
— IX Всероссийская  конференция «Нейроэндокринология – 2015»,  Санкт-Петербург, 27-29 октября 2015 г.

Косатки оказались похожи чертами характера на людей и шимпанзе

giphy. com

Испанские ученые выяснили, что у косаток (Ornicus orca) есть устойчивые черты характера, которые определяются их поведением. На основании данных, предоставленных тренерами и кураторами пойманных животных, исследователи выделили четыре черты: экстраверсия, совокупность дружелюбия и добросовестности, аккуратность и доминирование. Статья опубликована в Journal of Comparative Psychology.

Личность определяется индивидуальными поведенческими характеристиками, устойчивыми в контексте времени или определенной ситуации. Считается, что для становления личностных черт животное должно обладать развитыми когнитивными способностями и быть социальным — например, помимо людей, черты характера также можно обнаружить и у других приматов, а также у слонов.

Испанские ученые под руководством Хавьера Альмунии (Xavier Almunia) из Фонда Лоро-Парк (организация по защите животных со штаб-квартирой в Пунта-Брава, Испания) решили найти устойчивые черты личности у других животных, отличающихся социальностью — косаток. Под их наблюдением оказались 24 особи (13 самок и 11 самцов), шесть из которых были пойманы, а остальные — родились в неволе. 

Ученые опросили 58 человек, находящихся в близком контакте с косатками: тренеров, ветеринаров и кураторов. Каждого из них попросили оценить поведение особей, отметив по шкале от 1 до 7, насколько им присущи 38 паттернов поведения. Среди них были, к примеру, игривость, дружелюбие, социальность, организованность, готовность помогать и упрямство. Валидность поставленных оценок проверили, измерив надежность согласия оценщиков — параметр, который оценивает корреляцию между оценками, данными разными людьми: для всех черт характера корреляция была от 0,81 до 0,99.

Каждый поведенческий паттерн соотнесли с определенными чертами личности из «Большой пятерки», опираясь на результаты, полученные для людей и шимпанзе. На основе этого ученые выделили четыре личностные черты, отражающие определенные паттерны поведения косаток: экстраверсия (регулируется игривостью и социальностью), дружелюбие и добросовестность (характеризуется спокойствием и щедростью), доминирование (определяется смелостью, умом и стремлением защищать), а также аккуратность (для него характерны организованность и стремление помогать). Характер каждой особи, таким образом, определялся показателем по каждой из четырех шкал.

Наличие определенных черт характера у косаток неудивительно: помимо сложных и стабильных социальных связей для них также характерны развитые когнитивные способности. При этом наличие черты доминирования делает их черты характера больше похожими на те, которые можно обнаружить у шимпанзе, а не у людей.

Недавно на основе анализа черт характера из «Большой пятерки» ученые выделили четыре устойчивых типа личности, которые характерны для людей. Об этом вы можете прочитать в нашей заметке.

Елизавета Ивтушок

Психологические типы

Глава 1.

Основы соционики

1.1. Психологические типы

Человек всегда стремился систематизировать свои опыт и переживания, полученные в результате общения с окружающими людьми. Он старался вывести законы, позволяющие улучшить межличностные отношения, что явилось предпосылкой для создания систем типологий людей. В основу таких типологий легло поведение людей, поэтому подобного рода типологии людей можно назвать поведенческими.

Первой из таких типологий явилось разделение людей по темпераментам. Врач и ученый древности Гиппократ дал описание четырех типов людей по чисто физиологическим признакам. В древности считалось, что в организме человека находятся четыре основные жидкости: кровь (sanguis), слизь (phlegma), желчь (chole) и черная желчь (melaina chole). Преобладание в организме одной из них и определяет темперамент человека.

Впоследствии было доказано, что эта теория с физиологической точки зрения несостоятельна. Однако термины, обозначающие типы людей в соответствии с их темпераментом, остались в обиходе — сангвиник, флегматик, холерик, меланхолик. В современной науке существует несколько подходов к классификации темпераментов, среди них наиболее известны: гуморальная (Гиппократ — Га-лен), конституциональная (Кречмер, Шелдон), физиологическая (Павлов), типологическая (Айзенк). Каждый из этих подходов имеет свои достоинства и недостатки.

Подход, наиболее близкий к соционике — это подход американского психолога Г. Айзенка (тест EPI), в котором четыре темперамента описываются посредством двух шкал — 1) экстра/интроверсия и 2) нейротизм (эмоциональная устойчивость). График, построенный по тесту, изображен на рис. 1.

Из рисунка следует, что:

Флегматики — эмоционально устойчивые интроверты.

Сангвиники — эмоционально устойчивые экстраверты.

Меланхолики — эмоционально неустойчивые интроверты.

Холерики — эмоционально неустойчивые экстраверты.

Деление людей на четыре категории по темпераменту в XX веке перестало устраивать психологов, особенно с практической точки зрения. Они начали предлагать другие характеристики людей, которые можно было бы положить в основу новой классификации, а эту классификацию в свою очередь применить к практике профессионального отбора и профессиональной ориентации.

Появлению соционики предшествовало важное открытие, сделанное известным швейцарским психологом Карлом

Густавом Юнгом. Он, исследуя психические процессы, констатировал существенную разницу в восприятии действительности между людьми, неодинаковость проявления структуры психики, отражающую особенности, связанные с психологическим типом личности. Изучение этих особенностей позволило Юнгу построить свою типологию. По Юнгу, каждый человек не только индивидуальность, но и представитель определенного типа. Это нисколько не лишает индивида только ему присущих личностных черт и качеств, а лишь свидетельствует об объективных закономерностях взаимодействия представителей различных психологических типов с окружающей действительностью в соответствии с врожденной структурой психики.

Именно Юнгом введены термины «экстраверсия» и «интроверсия» , обозначающие особенности восприятия жизни, способы осознания мира, себя и своей связи с этим миром, т.е. установки человеческой психики. Юнг утверждал, что каждый из нас изначально ориентирован на восприятие либо внешних сторон жизни (экстраверсия), либо внутренних (интроверсия). Следует особо отметить, что в чистом виде эти психологические установки не существуют. «Каждый человек обладает общими механизмами, экстраверсией и интроверсией, и только относительный перевес одного или другого определяет тип».

Кроме того, К. Юнг выделил четыре базовые функции: мышление, чувство, интуицию, ощущение. По его определению: а) мышление есть та психологическая функция, которая приводит данные содержания представлений в понятийную связь. Мышление занято истинностью и основано на внеличных, логических, объективных критериях; б) чувство есть функция, придающая содержанию известную ценность в смысле принятия или отвержения его. Чувство основано на оценочных суждениях: хорошо — плохо,) красиво — некрасиво; в) интуиция есть та психологическая функция, которая передает субъекту восприятие бессознательным путем. Интуиция — это своего рода инстинктивное схватывание, догадка, достоверность интуиции покоится на определенных психических данных, осуществление и наличность которых остались, однако, неосознанными; г) осушение — та психологическая функция, которая воспринимает физическое раздражение. Ощущение базируется на прямом опыте восприятия конкретных фактов.

Именно наличие у индивида всех четырех психологических функций, проявляющихся в той или иной психологической установке, обеспечивает ему возможность целостного восприятия мира, адаптации к окружающей действительности. При этом, как правило, одна из функций является доминирующей, наиболее развитой, а значит, более предпочтительной в качестве инструмента адаптации. Кроме того, Юнг разделил четыре психологические функции на два класса: рациональные, основанные на размышлении, рефлексии; и иррациональные, целью которых является чистое восприятие.

Результатом многолетней работы, описывающей закономерности поведения этих групп, стала книга Юнга «Психологические типы».

Его последовательницами в США стали Катарина Бриге и ее дочь Изабель Бриге (в замужестве Майерс), задавшиеся целью «поставить представление об индивидуальных различиях на более объективные рельсы». Толчком к созданию их типологии послужила проблема трудоустройства демобилизованных из армии солдат, над которой Изабель Майерс задумалась в ходе Второй мировой войны. Размышления о том, как подобрать человеку работу, соответствующую его индивидуальным наклонностям, привели ее к более широкой проблеме понимания и выявления индивидуальных различий между людьми. Изабель Майерс интересовало создание рабочего инструмента, позволяющего достоверно выявлять индивидуальные сходства и различия и использовать полученные результаты на практике.

С другой стороны, мать Изабель, Катарина Бриге, активно интересовалась работами Юнга, посещала его лекции и переписывалась с ним. Синтез «практической ориентации» дочери с «теоретическим уклоном» матери и годы кропотливых более чем десятилетних исследований привели к созданию Индикатора типов Майерс-Бригс (MBTI -Myers-Briggs Type Indicator). Путь методики Майерс-Бригс от ее создания (1942) до опубликования (1959) был долгим и нелегким. Профессиональное психологическое сообщество, состоявшее тогда преимущественно из мужчин, весьма скептически отнеслось к типологии, созданной двумя женщинами, ни одна из которых не была профессиональным психологом. Широко популярной методика Майерс-Бригс стала уже в восьмидесятые годы, когда возросло понимание необходимости учета индивидуальных отличий и наклонностей в различных сферах жизни и возродился широкий интерес к идеям Юнга. Эта типология получила в США и странах Европы название «Теории типа личности» (Type Theory), или «Типоведение» (Type Watching).

Необходимо отметить, что, несмотря на сорокалетие использования MBTI на Западе, специалисты по типоведению не пошли далеко в теории и практике этого вопроса. Сегодняшнее типоведение по меткому, но справедливому замечанию С. Кашниикого, — «позавчерашний день» соционики. В типоведении отсутствуют модели сочетания соционических функций, не поставлен вопрос об интертипных отношениях, вследствие чего вместо конструктивных дуальных отношений рекомендуются менее продуктивные тождественные, не разработаны отношения в коллективе, не развита деловая часть — профориентация и профподбор. В целом типоведение, описанное в книгах О. Крегера и Аж. Тьюсон, представляет собой скорее сборник ярких описаний психологических типов и практических советов по этому поводу, чем стройную логическую систему, в которую превращается сейчас соционика.

В Советском Союзе интерес к идеям Юнга возник в шестидесятые годы, а наибольшие успехи были достигнуты в семидесятые-восьмидесятые годы. В конце 70-х литовский экономист Аушра Аугустинавичуте продолжила идею швейцарского психолога и логически усовершенствовала юнговскую типологию, рассмотрев ее в новом ракурсе: отношения между людьми определяются их типами. Кроме того, было установлено, что каждый из шестнадцати психологических типов самим устройством своей психики предназначен для идеального выполнения определенных жизненных задач и все шестнадцать типов в согласованной деятельности могут решить любые задачи, которые принципиально способно решать человечество. Такой «коллектив» из всех шестнадцати типов А. Аугустинавичуте назвала соционом, а свою типологию — соционикой. Она пришла к выводу, что тип является врожденной психической структурой, определяющей конкретный вид информационного обмена личности со средой. Итак, на основе фундамента, который был заложен К.Г. Юнгом, стало возникать новое направление социологии.

Новизна соционики в сравнении с психологическими теориями, существовавшими до нее, заключается, прежде всего, в отходе от специальных психологических понятий. Идея Юнга применена к более широкому спектру характеристик, управляющих сознанием человека. Во внимание берутся не одни только психические реакции (как было у Юнга), но и все многообразие связанной с ними деятельности человека. Человек рассматривается как информационная система, имеющая конкретные каналы связи с характерными для них ограничениями. Человеческое общение, соответственно, понимается как обмен информацией, причем информационный характер носят и чувства, и даже предчувствия, и настроение собеседника, и эстетические впечатления.

Что представляет собой «информационное поле» нашего общения? Одинаково ли действуют у различных людей «информационные каналы» и чем они отличаются друг от друга? Прежде чем ответить на эти вопросы, необходимо обратиться к основным понятиям, определяющим суть обмена информацией.

Наш физический мир, как мы знаем, сводится к категориям материи и энергии, которые, в свою очередь, существуют на базисе пространства-времени. Таким образом, мироздание полностью описывается этими четырьмя основными понятиями. Оказывается, можно связать эти, казалось бы, предельно абстрактные категории с нашими вполне конкретными ощущениями и действиями.

Материя

Человек живет в мире материальных объектов. Он ими пользуется в своих целях, совершает над ними действия и испытывает их действие на себе. Умение осознавать их качества, такие, как твердость, мягкость, вес, упругость и т.п., умение производить над этими объектами какие-то действия образует некоторое информационное поле. Это непосредственное восприятие объекта как такового и непосредственные действия над ним. Люди, у которых лучше всего работает этот канал связи, бывают хорошими практиками: инженерами, строителями, конструкторами, предпринимателями и т.п. Называется этот канал — логика деловая.

Информация о материи может иметь и другой характер. В этом случае существенными становятся не объекты сами по себе, а отношения между ними (больше — меньше, тверже — мягче, легче — тяжелее), иерархия этих объектов, логические связи, их соединяющие. Человек, хорошо чувствующий отношения материальных объектов, может быть неплохим теоретиком, аналитиком, конструктором. Информационное поле этого типа обозначается как логика отношений.

Энергия

Действия всевозможных энергий человек испытывает на себе постоянно. Некоторые виды (как, например, тепло) он воспринимает органами чувств. Другие энергетические потоки — например, радиоактивное излучение — он может вообще не ощущать. Но есть род энергии, которую человек не только непосредственно воспринимает, но и передает. Это психическая энергия, которая способна проявляться в виде эмоций. Радость и печаль, страдание и удовольствие — все это проявление эмоиий. Люди, хорошо улавливающие эмоцию, уверенно чувствуют себя в профессии актера, музыканта, воспитателя в дошкольном учреждении. Называется это этикой эмоиий.

Другим свойством восприятия может быть умение почувствовать отношения людей друг к другу, к себе, умение отличить истинные чувства от наигранных и т.п. Человек, хорошо чувствующий эмоциональную связь между людьми, может быть неплохим психотерапевтом, педагогом. Эта способность называется этика отношений.

Пространство

Мы способны воспринимать пространство через объекты, наполняющие его. У человека может быть склонность овладевать все новыми и новыми объектами, т. е. «завоевывать пространство». При этом он должен проявлять волю, настойчивость, твердость, уметь перемешаться в новом пространстве, ориентироваться в нем. Объект в данном случае совсем не обязательно должен быть материальным: овладеть можно и новыми знаниями, навыками; уровнями социальной иерархии. Человек с хорошо развитой подобной функцией может быть разведчиком, геологом, военачальником, лидером партии. Обозначается эта сфера как сенсорика волевая.

Другая сторона пространственного осушения — способность осознавать удобство и неудобство вещей, умение создать уют, комфорт, уловить гармонию и соразмерность форм. По сути, это означает способность организовать пространство в соответствии со своими запросами. Эти люди обычно хорошие кулинары, художники, дизайнеры. Это сенсорика ощущений.

Время

Время фиксируется в нашем сознании через ряд идущих друг за другом событий. Но есть и такие события, которые можно предугадать заранее. Соционика связывает эту способность с умением видеть статическую структуру объекта, угадывать те свойства, которые в нем уже имеются. Профессия исследователя, экспериментатора, организатора нового дела не может обойтись без этого свойства. Люди, которые особенно хорошо чувствуют потенциальные возможности объекта, момент, благоприятный для того или иного дела, обладают интуицией возможностей.

Другая сторона этой психической функции — умение соотносить временные отрезки, планировать, делать прогноз, улавливать динамику развития событий и с учетом этого формировать стратегию действий. Такая функция должна быть развита у людей, посвятивших себя экономике, планированию, коммерции. Это интуиция времени.

Так, специалисты по соционике обозначают восемь основных соционических функций, по которым сознание человека связано с окружающим его миром. Конечно, любому человеку не плохо бы владеть всеми указанными выше способностями. И в какой-то мере он ими действительно владеет. Но далеко не в равной степени. Например, экстраверт обращен непосредственно к объекту и поэтому акцентируется на деловой логике, этике эмоций, волевой сенсорике и интуиции возможностей; а интроверт ориентирован на отношения и соотношения и, следовательно, лучше осуществляет другие четыре функции: логику отношений, этику отношений, сенсорику ощущений и интуицию времени. Отсюда возникает определенное противопоставление: этика — логика, сенсорика — интуиция. Т.е, как правило, у человека преобладает одно из этих качеств! В дальнейшем разговор пойдет о сочетании и противопотавлении этих качеств.

Соционические функции представлены в таблице 1.

Для удобства построения логических схем специалисты по соционике ввели символические обозначения этих функций: логика деловая логика отношений этика эмоций этика отношений сенсорика волевая сенсорика ощущений интуиция возможностей — интуиция времени —

Все эти обозначения, естественно, условны. «Логика деловая» — область конструктивного, рационального действия, слабо связанная с логикой, как наукой. Зато «логика отношений» имеет прямое отношение к миру науки, научных теорий, абстракций и обобщений. «Этика» не обозначает здесь науку о морали и нравственности, а представляет собой способность улавливать (выражать) эмоции. «Сенсорика» — это не только сфера ощущений, но и психическая способность осуществлять экспансию во внешнем мире. И только понятие «интуиция» наиболее соответствует своему общеупотребительному смыслу.

Нередко в соционической терминологии используют цвет соответствующего символа и тогда говорят: «черная интуиция» , «белая логика» и т.д. Черный цвет функции означает обращенность личности наружу, на восприятие внешних сигналов, что соответствует понятию «экстраверсия». Белый цвет функции, напротив, — это обращенность личности внутрь, на восприятие внутренних сигналов, что соответствует понятию «интроверсия».

Из общей теории относительности известно, что время и пространство — части единого целого. Сознание человека определяет их неким однотипным механизмом, но ориентация у разных людей различна: одни лучше воспринимают пространство, другие — время. Соответственно одни лучше воспринимают объекты, другие — энергию.

Напрашивается вывод, что сознание человека можно поделить на две области восприятия: логико-эмоциональную и сенсорно-интуитивную (материя-энергия и пространство-время соответственно). К.Г. Юнг установил, что психика человека может быть преимущественно ориентирована на одну из областей. Стало быть, ярко выраженным может быть либо то, либо другое.

Не трудно понять, что сенсорики и интуиты руководствуются в своих поступках непосредственным контактом с внешним миром, в то время как логики несколько отстранены от этой непосредственности. В связи с этим Юнг назвал представителей одного типа рациональными, а другого — иррациональными.

ЭМПАТИЯ, НЕЙРОТИЗМ, ЭКСТРАВЕРСИЯ

АННОТАЦИЯ

В статье представлены результаты исследования уровня развития эмпатических способностей, эмоциональной устойчивости и степени выраженности экстраверсии-интроверсии в юношеском возрасте. Нейротизм увеличивает рациональную и эмоциональную составляющие эмпатии, но препятствует созданию благоприятной атмосферы общения. Экстраверсия способствует развитию общих эмпатических способностей, интроверсия опирается на установки в эмпатии.

ABSTRACT

The article describes results of a research on empathy development and emotional stability development level and degree of manifestation of extraversion/introversion in adolescence. Neuroticism increases rational and emotional components of empathy but inhibits creating a favorable environment for communication. Extraversion facilitates developing of empathy in general. Introversion relies on empathy elements of the mindset.

 

Эмоциональная сфера личности в юношеском возрасте характеризуется большей устойчивостью чувств и эмоций, нежели в предыдущий возрастной этап, определенную значимость приобретает интимно-личностное общение. Особой способностью отражать эмоциональное состояние собеседника выступает эмпатия – одна из ведущих способностей межличностного общения, умение соучаствовать, сочувствовать, воспринимать ситуации с позиции другого человека. Специальными эмоциональными средствами для достижения такой цели и выступают: сопереживание и сочувствие [1, с. 169]. Психофизиологические характеристики экстраверсии-интроверсии, а также уровень нейротизма могут оказывать существенное влияние на формирование общих эмпатических способностей в юношеском возрасте.

Целью исследования стало изучение уровня развития эмпатических способностей, степени эмоциональной устойчивости-неустойчивости и экстраверсии-интроверсии в возрасте юности. Респондентами исследования выступили юноши, в количестве 34 человек, и девушки (34 человека соответственно), средний возраст участников составил 18 лет, всего было опрошено 68 человек.

 Методы исследования: опросник Г. Айзенка по определению темперамента [6, с. 176]; методика диагностики уровня эмпатических способностей В. В. Бойко [6, с. 673]; математические методы статистической обработки данных (χ2–критерий Пирсона, r–критерий Спирмена).

С помощью опросника Г. Айзенка (результаты исследования представлены в Таблице 1) были исследованы такие психологические свойства молодых людей, как нейротизм, эмоциональная устойчивость, экстраверсия и интроверсия, задающие определенный тип личности. Дополнительная шкала «лжи» (среднее значение по данной шкале 1,11±0,47) позволяет сделать предварительное заключение о достоверности полученных в ходе исследования результатов.

Шкала «нейротизм» (среднее значение по данной шкале 13,0±5,1) фиксирует эмоционально-волевую стабильность или аффективную возбудимость, устойчивость-неустойчивость, свойственную человеку в той или иной степени, в зависимости от вегетативной нервной системы, отвечающей за поведение в стрессе, возникновение агрессии или тревоги.

Тревожность, как психическое свойство, определяют склонностью к переживанию тревоги, как эмоционального состояния, возникающей в ситуации неопределенной опасности и характеризуют низким порогом ее возникновения [3, с. 260].

Таблица 1.

Средние показатели параметров по опроснику Г. Айзенка

	Шкала лжи	Нейротизм	Интроверсия — экстраверсия	p
Средние показатели	1,11	13,0	12,0	0,325*
Стандартное отклонение	0,47	5,1	4,0

Примечание: * – различия распределений по χ2–критерию Пирсона статистически достоверны с p≥0,05; ** – различия распределений по χ2–критерию Пирсона статистически достоверны с p≥0,01.

В процентном соотношении: 56% опрошенных ближе к показателям «нейротизма», характеризующего эмоциональную нестабильность личности, тогда как 44% респондентов имеют значения по шкале соответствующие «эмоциональной устойчивости», способствующей достаточному контролю своих аффективных проявлений.

Такие лица легко адаптируются к новым условиям деятельности, быстро входят в новый коллектив, достаточно свободно и адекватно ориентируются в ситуации, вырабатывают оптимальную стратегию своего поведения и социализации, а также обладают высокой эмоциональной устойчивостью [4, с. 186].

Шкала «экстраверсия-интроверсия», в концепции Г. Айзенка, относится к базовым чертам личности и характеризует множество психических свойств от общительности-замкнутости, оптимизма-пессимизма до заносчивости-застенчивости и импульсивности-обдуманности в действиях. В процентном соотношении количество экстравертов и интровертов среди респондентов соответственно: 48% к 52% (среднее значение по данной шкале 12,0±4,0). Склонность интровертов к тщательному планированию, регламенту и четкой организации деятельности, контролю своих эмоциональных проявлений и т.д. свидетельствует об инертности и ригидности психических процессов.

Неготовность или неспособность перестроить собственную схему активности, стойкая инертность заданных установок, стереотипность мыслительных процессов, недостаточная гибкость поведения – все это является признаками психической ригидности личности. Выделяя следующие виды ригидности, исследователи, в качестве критериев используют основные психические процессы: эмоциональные – тем самым обозначая эмоциональную или аффективную ригидность; познавательные – когнитивную или интеллектуальную ригидность; волевую – мотивационную или поведенческую ригидность [2, с. 109].

Уровень развития эмпатических способностей в юношеском возрасте был исследован с помощью одноименной методики В. В. Бойко. Данная методика позволяет определить выраженность и степень использования в эмпатическом общении ряда критериев, необходимых перцептивных составляющих. Результаты исследования продемонстрированы в Таблице 2.

Таблица 2.

Средние показатели параметров по методике В.В. Бойко

	ОУЭмп	РКЭмп	ЭКЭмп	ИКЭмп	УСЭмп	ПСЭмп	ИДЭмп	p
Средние показатели	2,1	3,4	3,4	3,0	3,6	3,0	3,0	0,338*
Стандартное отклонение	0,7	1,4	1,8	2,0	1,2	1,3	1,4

Условные обозначения: ОУЭмп – общий уровень эмпатии; РКЭмп – рациональный канал эмпатии; ЭКЭмп – эмоциональный канал эмпатии; ИКЭмп – интуитивный канал эмпатии; УСЭмп – установки способствующие эмпатии; ПСЭмп –проникающая способность к эмпатии; ИДЭмп – идентификация в эмпатии (здесь и далее используются данные условные обозначения).

Примечание: * – различия распределений по χ2–критерию Пирсона статистически достоверны с p≥0,05; ** – различия распределений по  χ2–критерию Пирсона статистически достоверны с p≥0,01.

Наибольшее значение по шкалам, как видно из Таблицы 2, имеет канал установок в эмпатии (среднее значение 3,6±1,2), который характеризует неосознаваемую или сознательную установку личности действовать, поступать определенным образом, стереотипно понимать ситуацию или партнера по общению. С одной стороны подобные установки способствуют стабилизации поведения личности, освобождают от необходимости произвольного контроля поведения и деятельности в стандартных, обычных ситуациях. С другой стороны, при условии низкого уровня критичности, появляется опасность недостаточного учета возможных изменений обстоятельств, сложности адаптационных процессов.  

При проведении корреляционного анализа канал установок в эмпатии показал отрицательную корреляцию со шкалой экстраверсии-интроверсии, подтверждая ранее обозначенные положения о некоторой стереотипности и ригидности психических процессов интровертов. Для проведения корреляционного анализа был использован r–критерий Спирмена (критические значения для N = 68: при p<0,05 от r=±0,25; при p<0,01 от r=± 0,33). Полученные результаты представлены в Таблице 3 (условные обозначения коэффициентов в тексте).

Таблица 3.

Корреляционные связи исследуемых параметров

	ОУЭмп	РКЭмп	ЭКЭмп	ИКЭмп	УСЭмп	ПСЭмп	ИДЭмп
Нейротизм	0,223	0,261 *	0,307 *	0,077	0,157	— 0,261 *	0,052
Экстраверсия -интроверсия	0,384 **	0,220	0,091	0,201	— 0,292 *	0,177	0,127

Примечание: * – корреляция  статистически значима с p < 0,05; ** – корреляция статистически значима с p < 0,01.

Таким образом, в юношеском возрасте, чем выше показатели установок в эмпатии, тем ниже показатели экстраверсии-интроверсии, обеспечивая интровертам ригидность эмоций и стереотипность поведения, а экстравертам импульсивность действий и лабильность психических процессов.

В меньшей степени выражены рациональный и эмоциональный каналы эмпатии (среднее значение по шкалам 3,4±1,4 и 3,4±1,8 соответственно). Рациональный канал выражает самостоятельную осознанную направленность познавательной сферы человека на восприятие сущности собеседника или имеет место наличие интереса к личности партнера по общению. Для эмоционального канала эмпатии большее значение имеет процесс вхождения в резонанс эмоций с собеседником, постижение его эмоций за счет личного эмоционального опыта.

«Очень низкий уровень» характерен для 15% опрошенных, проявляется эмоциональной холодностью и черствостью к чужим переживаниям или неспособностью понять актуальное состояние и демонстрируемые чувства другого человека, порой даже близкого. Низкие способности к искреннему сопереживанию, нежелание видеть проблемы окружающих, обеспокоенность исключительно собственными доминирующими эмоциями, создают препятствия в эффективности коммуникации [5, с. 287].

И рациональный канал эмпатии, и эмоциональный канал в результате корреляционного анализа (Таблица 3) обнаруживают статистически значимую связь (с p<0,05) со шкалой «нейротизм» методики Г. Айзенка. Это позволяет предположить, что при повышении уровня эмоционально-волевой неустойчивости в характеристике личности, уровень эмоциональной составляющей в эмпатическом общении повышается, улучшаются возможности чувственного отражения партнера по общению. В рациональной составляющей эмпатии, при повышении уровня нейротизма, более выражена оказывается спонтанность восприятия и познания собеседника или привлекательность конкретной ситуации общения.

Показатели интуитивного канала (среднее значение 3,0±2,0) и идентификации в эмпатии (среднее значение 3,0±1,4) выражены в наименьшей степени в данном исследовании. Способности предвидения ситуации и поведения собеседников, а также понимания их эмоциональных состояний с позиции самих собеседников, уподобляя себя им, не выражены в юношеском возрасте и значимых корреляционных связей с показателями методики Г. Айзенка не выявлено.

Проникающая способность в эмпатии (среднее значение 3,0±1,3), позволяющая создавать необходимую атмосферу эмпатического общения показала отрицательную статистически значимую корреляционную связь с показателями «нейротизма» (с p<0,05). При увеличении степени эмоциональной неустойчивости, импульсивности поведения, плохом контроле своих сиюминутных реакций значимо снижается возможность теплоты и задушевности общения, повышение нейротизма способствует препятствию в создании благоприятной атмосферы ситуации диалога.

Таким образом, экстраверсия в юношеском возрасте повышает уровень развития общих эмпатических способностей, благодаря чувствительности, экстраверты быстро сходятся с новыми знакомыми, достаточно хорошо понимают и принимают других людей, легко общаются в большой компании, считывая настроения окружающих. Интроверты в эмпатическом общении опираются на заранее заданные установки, отлаженные шаблоны поведения – проявляя искреннюю и запрограммированную внимательность к окружающим, а несклонность к импровизации поведения вынуждает их использовать стереотипные реакции и стандартные действия.

Нейротизм увеличивает рациональную и эмоциональную составляющие эмпатии, анализируя или синтезируя полученную информацию, опираясь на произвольное восприятие, юноши и девушки способны разделить эмоциональное состояние собеседника. Эмоциональная устойчивость позволяет создавать благоприятную доброжелательную атмосферу общения, сочетающуюся с умением выслушать и побудить желание высказаться у собеседника, проявляя искреннее внимание к нему.

 

Список литературы:

1. Валиуллина Е.В. Акцентуации характера и эмпатия // Современные концепции развития науки: сборник статей международной научно-практической конференции: в 3 частях. 2017. С. 169-170.
2. Валиуллина Е.В. Гендерные особенности психических состояний в юношеском возрасте // Научно-методический электронный журнал Концепт. 2016. № 11. С. 106-112.
3. Валиуллина Е.В. Мотивация и психологические свойства личности // В сборнике: Научно-технический прогресс: актуальные и перспективные направления будущего сборник материалов III Международной научно-практической конференции: в 2-х томах. 2016. С. 260-263.
4. Валиуллина Е. В. Психологическая и эмоционально-деятельностная адаптивность у студентов разных курсов медицинского вуза // В сборнике: Современный мир. Современное образование. Проблемы, тенденции развития, подходы: Материалы VI Всероссийской научно-практической конференции. 2011. С. 184-187.
5. Валиуллина Е.В. Эмпатические способности в возрасте юности // Научный альманах. 2016. № 12-3 (26). С. 284-287.
6. Основы психологии: Практикум / Ред.- сост. Л. Д. Столяренко. – Изд-е 7-е. – Ростов н/Дону: Феникс, 2006. – 704 с.

5 личностных качеств экстравертов

Вы любите знакомиться с новыми людьми? Приносит ли большое светское мероприятие чувство бодрости и обновления? Если вы ответите утвердительно на эти вопросы, возможно, вы экстраверт.

Признаки того, что вы экстраверт

В наши дни много говорят о различии между экстравертами и интровертами, которое часто рассматривается как черта «либо / или». Интроверсия и экстраверсия являются одними из основных параметров личности, составляющих пятифакторную модель личности.

Согласно этой теории, личность состоит из пяти широких измерений. Каждое измерение существует в континууме. В то время как некоторые люди могут быть на крайнем конце обеих сторон, большинство людей находятся где-то посередине.Так что, хотя у вас может быть много черт, которые делают вас экстравертом, вы также можете иногда обнаруживать, что проявляете черты, по своей природе более замкнуты.

Веривелл / Джошуа Сон

Что такое экстраверт?

С положительной стороны, экстравертов часто называют разговорчивыми, общительными, ориентированными на действия, восторженными, дружелюбными и общительными.С другой стороны, их иногда называют стремящимися к вниманию, легко отвлекаемыми и неспособными проводить время в одиночестве. Экстраверты также более склонны к рискованному поведению, в том числе к опасному для здоровья.

Некоторые из общих характеристик, связанных с экстраверсией, включают:

• Любит находиться в центре внимания
• Наслаждается групповой работой
• Чувствует себя изолированным из-за того, что слишком много времени проводит в одиночестве
• Любит общаться, разговаривая
• Любит говорить о мыслях и чувства
• Обращение к другим и внешним источникам идей и вдохновения
• Многочисленные широкие интересы
• Обычно сначала действует, а не подумает

Экстраверсия коррелирует с рядом различных результатов.Среди положительных результатов — экстраверты, как правило, проводят больше времени с другими людьми, проводят больше времени в общественной деятельности и, как правило, имеют больше друзей. Исследования также показали, что экстраверты, как правило, более счастливы, чем интроверты, а также менее склонны к определенным психологическим расстройствам.

Общие черты экстраверта

Думаете, вы экстраверт? Ознакомьтесь с нашим списком из пяти основных черт, общих для этого типа личности.

Любите поговорить

Вам не просто нравится разговаривать с друзьями, членами семьи и коллегами; вы любите заводить беседу с совершенно незнакомыми людьми.Вы любите знакомиться с новыми людьми и узнавать об их жизни. В отличие от интровертов, которые склонны думать, прежде чем говорить, экстраверты склонны говорить, чтобы исследовать и систематизировать свои мысли и идеи.

Экстраверты также имеют широкий круг друзей. Поскольку вы так хорошо знакомитесь с новыми людьми, заводите разговоры и искренне наслаждаетесь обществом других, вероятно, неудивительно, что заводить друзей дается легко.

Вас вдохновляет общение

Чувствуете ли вы себя «заряженным» и вдохновленным после того, как проведете некоторое время с другими людьми? Экстраверты, как правило, находят такое социальное взаимодействие освежающим, и на самом деле они получают энергии от такого обмена.

Когда экстравертам приходится проводить много времени в одиночестве, они часто начинают чувствовать себя скучными и вялыми. Если у экстраверта есть выбор между тем, чтобы проводить время в одиночестве или с другими людьми, он почти всегда предпочитает проводить время с группой.

Вы обсуждаете проблемы

Когда вы сталкиваетесь с проблемой, вы предпочитаете обсуждать проблемы и различные варианты с другими. Разговор об этом поможет вам глубже изучить проблему и выяснить, какой вариант может работать лучше всего.После тяжелого дня на работе или в школе, поговорите об этом с друзьями или семьей, чтобы меньше нервничать. С другой стороны, интроверты предпочитают думать о проблемах и проводить время в одиночестве после тяжелого дня.

Вы дружелюбны и доступны

Поскольку люди с этим типом личности очень любят общаться с другими людьми, другие обычно находят экстравертов симпатичными и доступными. На вечеринке экстраверт, вероятно, первым подойдет к новым гостям и представится.Именно по этой причине экстравертам обычно легко знакомиться с новыми людьми и заводить новых друзей.

Вы очень открыты

Хотя интроверты иногда воспринимаются замкнутыми и отчужденными, экстраверты обычно очень открыты и готовы делиться своими мыслями и чувствами. Из-за этого другие люди обычно находят, что с экстравертами легче познакомиться.

Слово Verywell

Помните, что экстраверсия — это не черта «все или ничего»; на самом деле это континуум, и некоторые люди могут быть очень экстравертами, а другие — менее.Экстраверсия встречается чаще, чем интроверсия, и ее часто ценят, поскольку экстраверты, как правило, обладают навыками взаимодействия с другими.

Однако это не означает, что один тип личности «лучше» другого. У каждого типа есть свои плюсы и минусы, и вы можете даже обнаружить, что в одних ситуациях вы экстраверт, а в других — более интроверт.

Выявление экстравертного поведения у детей

Дети с раннего возраста проявляют экстравертное или интровертное поведение.Большинство людей считают, что экстраверт — это дружелюбный и общительный человек. Хотя это может быть правдой, это не полное значение экстраверсии.

Экстраверт — это человек, который заряжается энергией, находясь рядом с другими людьми. Это противоположность интроверту, который получает энергию от одиночества. Узнайте, как может вести себя ребенок-экстраверт.

Качества экстраверта

Экстравертам нравятся социальные ситуации, и они даже ищут их, потому что им нравится находиться рядом с людьми.В школе вы можете ожидать, что ребенку-экстраверту понравится работать над командным проектом или в учебной группе, а не одному.

Экстраверты, как правило, «блекнут» в одиночестве, и им легко становится скучно без других людей. Когда им приходится работать над задачей в одиночку, вам может быть полезно находиться рядом, чтобы подбодрить их и позволить им рассказать вам, что они делаем.

Если у экстраверта есть шанс, он будет разговаривать с кем-то другим, а не сидеть в одиночестве и думать. Фактически, экстраверты склонны думать во время разговора, в отличие от интровертов, которые гораздо чаще думают, прежде чем говорить.Экстраверты часто думают лучше всего, когда разговаривают. Концепции просто не кажутся им реальными, если они не могут о них говорить; размышлять о них недостаточно. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет разговаривать со всеми и со всеми, когда вы находитесь в общественных местах. Они могут быстро начать разговаривать с другими детьми и быстро завести новых друзей.

Ребенок-экстраверт предпочел бы играть с другими детьми, чем играть в одиночку. Они с большей вероятностью будут получать удовольствие от командных видов спорта и клубных мероприятий.Экстраверты могут проводить больше времени в социальных сетях и иметь больше друзей и последователей, чем интроверты, поддерживая общение с другими даже на расстоянии.

Хотя ваш ребенок может проявлять экстравертное поведение в некоторых ситуациях, исследования показывают, что то, как человек реагирует на конкретную ситуацию, менее предсказуемо. Непосредственное давление ситуации может преодолеть общие тенденции. Вы можете подумать, что вашему ребенку понравится пойти на вечеринку, но обнаружите, что он не хочет идти из-за конкретной ситуации.

Степень экстравертного поведения варьируется в большей степени внутри человека, чем между людьми, поэтому вы можете ожидать, что ваш ребенок будет сильно общительным в одних обстоятельствах и меньше в других.

Как могут вести себя дети-экстраверты

Поскольку экстраверты получают энергию от взаимодействия с другими людьми, детям-экстравертам может потребоваться некоторое время, чтобы успокоиться после того, как они общались с другими детьми. Например, если ребенок-экстраверт посещает вечеринку, он может прийти домой все еще довольно возбужденным.Возможно, она захочет поговорить о том, что произошло на вечеринке, если не со своими родителями, то со своими друзьями. Если вечеринка проводится вечером, ребенку-экстраверту может быть трудно заснуть, потому что он все еще полон энергии.

Ребенок-экстраверт может быть тихим и быстро скучать, когда ему приходится проводить слишком много времени в одиночестве. Однако, оказавшись рядом с другими, он может сразу же оживиться. Это говорит о том, что детям-экстравертам, особенно одаренным, лучше всего подходят ситуации, предполагающие групповую работу, сотрудничество и социальное взаимодействие.В некоторых случаях частные школы могут быть лучшим выбором, чем государственные школы, где детей обычно поощряют «делать свою работу».

Может ли экстраверт быть застенчивым?

Многие люди не понимают, что экстраверт тоже может быть застенчивым. Застенчивость — это еще одно название социальной тревожности. Это может быть сложно, потому что экстраверты действительно жаждут компании, но застенчивость может затруднить успешное общение с людьми, которых они не знают. Застенчивые дети-экстраверты — это те, кто, вероятно, больше всего нуждается в помощи в преодолении своей застенчивости.

Некоторые застенчивые экстраверты очень хорошо себя чувствуют в организованных групповых ситуациях, когда они могут быть вовлечены в социальную жизнь без необходимости придумывать темы для разговора или причины для общения. Примеры этого вида деятельности включают командные виды спорта, клуб дебатов или общественный театр.

Слово от Verywell

Экстраверсия и интроверсия могут помочь вам классифицировать обычное поведение вашего ребенка, но не во всех обстоятельствах. Помните, что это спектр, и иногда даже самые крайние экстраверты захотят побыть в одиночестве в тишине или, возможно, захотят избежать социальной ситуации.

Что такое экстраверт? Черты характера, мифы и многое другое

Разделение на экстравертов и интровертов существует уже около 100 лет. В 1921 году Карл Юнг разделил личность на два основных типа: интроверт и экстраверт.

Юнг выбрал написание «экстраверт», потому что оно имеет смысл на латыни, но мы не можем не заметить, что «экстра» также является хорошим способом описания этих общительных людей. Со временем написание изменилось на «экстраверт», и психологи обнаружили, что типы личности имеют гораздо больше нюансов, чем первоначально предписывал Юнг.

Некоторые черты характера являются общими для большинства экстравертов, но не все эти черты применимы ко всем экстравертам. Личность очень разнообразна, и у всех разные черты характера.

1. Их вдохновляет толпа

Одна из наиболее распространенных характеристик экстравертов — это то, что они получают энергию от людей. Они ходят на собрания, знакомятся с кучей новых людей и разговаривают со старыми друзьями, и все это социальное взаимодействие дает им полную батарею, чтобы продолжать веселиться (в отличие от интровертов, которые часто обнаруживают, что социальные собрания истощают их энергию).

Это относится не только к веселым тусовкам с друзьями. Экстраверты предпочитают работать в группах, а не в одиночку. Им нравится обсуждать свои идеи с коллегами и находить больше счастья и энергии в работе в команде.

2. Они — жизнь вечеринки

Поскольку экстраверты получают энергию от других людей, неудивительно, что они часто становятся их частью. Это может не означать, что каждый экстраверт поражает толпу своими способностями подставки для бочонков, но их общительный, дружелюбный характер имеет тенденцию привлекать внимание и заводить новых друзей.

Хотя экстравертам искренне нравится быть в центре внимания и проводить время с разными людьми, не путайте их с драматическими ламами, которым нужен центр внимания для проверки.

Экстраверты не обязательно нуждаются в признании и лести — они просто преуспевают в социальных ситуациях. Проще говоря, экстраверты не стремятся к тому, чтобы украли в центре внимания, но они часто оказываются в центре внимания, просто оставаясь самими собой.

3. У них много друзей и знакомых

«Незнакомец — это просто друг, с которым вы не встречались. — Трамвай ! Мюзикл »в исполнении« Симпсонов »

Экстраверты — это друзья! Связь с другими людьми невероятно важна, и экстраверты дорожат многими людьми в своей жизни.

Потребность в друзьях является биологической. Одно исследование показало, что экстраверты сильнее реагируют на человеческие лица, чем интроверты. Простое наблюдение за другим человеком стимулирует мозг экстраверта.

4. Они любят говорить вслух

Точно так же, как интроверты известны своей тихой стороной, экстраверты известны своей разговорчивостью.Вместо того, чтобы внутренне обрабатывать мысли и эмоции, экстраверты любят использовать разговор, чтобы разобраться в своих идеях.

Это не означает, что у них есть постоянный внешний монолог эмоций, но они предпочитают разговаривать с другими. Будь то разногласия, рабочий проект или сериал Netflix, которым они одержимы, экстраверты будут искать разговора, чтобы проработать все детали.

Обычно экстраверты думают: «Это письмо должно было быть встречей».

5. Их версия «времени для меня» на самом деле «время для вас и меня»

Когда интроверт пробирается в свою комнату на некоторое время в одиночестве, экстраверт прыгает в машину, чтобы встретиться с друзьями.

Как правило, экстравертам нужно меньше времени в одиночестве и меньше комфорта в тишине. Конечно, всем иногда нужно побыть одному, но вы не часто обнаружите, что ваши друзья-экстраверты отменяют планы на ночь.

6. Они меньше боятся риска

Стол для блэкджека имеет высокий дофаминовый потенциал для экстравертов.

Одно исследование показало, что экстраверты получали дозу дофамина (гормона счастья, в очень общих чертах), когда риск окупался, особенно во время азартных игр.А исследование 2007 года показало, что экстраверты были биологически мотивированы искать новизну (новый или другой опыт).

Это не означает, что каждый экстраверт тусуется в казино 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но у экстравертов есть биологический стимул выйти и схватить жизнь за рога.

7. Им нравится брать на себя инициативу

Экстраверты не только социально активны и общительны, но и часто занимают руководящие должности.

Будь то друг, который каждую неделю рассылает милые приглашения на поздний завтрак по электронной почте, или генеральный директор компании из списка Fortune 500, экстраверту, вероятно, нравится внимание и действия, которые приносит руководство.

8. Им нравится смотреть на светлую сторону жизни

Лучшие новости об экстравертах? Обычно они более оптимистичны, менее склонны к тревоге и часто более счастливы.

Звучит странно, что одна группа личностей может быть счастливее, чем другая, но исследование 2013 года показало, что экстраверсия регулярно связана с тем, чтобы быть счастливее. Другое исследование показало, что даже когда люди всего притворялись экстравертами, они были счастливее!

Очевидно, здесь есть нюансы.Интроверты и экстраверты могут быть счастливыми, грустными и всем остальным. Это подводит нас к…

Когда вы классифицируете вещи черным по белому (интроверт или экстраверт — ничего промежуточного!), Вы обнаружите некоторые стереотипы и преувеличения. Вот несколько мифов об экстравертах, которые необходимо развенчать.

1. Все экстраверты — машины уверенности

Поскольку экстраверты часто общительны и дружелюбны, люди полагают, что все экстраверты чрезвычайно самоуверенны или даже дерзки. Не правда.У кого угодно могут быть проблемы с уверенностью, даже у людей, у которых много друзей.

2. Экстраверты не могут оставаться наедине со своими мыслями

Вы можете слышать, что экстраверты не могут оставаться в одиночестве. Позвольте развенчать этот стереотип.

Одно исследование показало, что экстравертное поведение ведет к счастью. и усталость. Через три часа после экстравертной экскурсии участники почувствовали усталость от взаимодействия. Это было правдой независимо от типа личности.

Всем иногда нравится побыть одному, и даже экстравертам нужно время вдали от толпы, чтобы подзарядиться.

3. Экстраверты грубые

Когда человек действительно разговорчив, его могут обвинить в том, что он говорит с другими или болтает только потому, что ему нравится звук собственного голоса. Хотя некоторые люди могут быть такими, большинство экстравертов * не * грубые говорящие машины. Напоминание: они используют разговор для обработки своих мыслей, а не для того, чтобы заткнуть рот другим людям.

4. Экстраверты не так креативны

Поскольку творчество обычно рассматривается как внутренний процесс («Мне нужно побыть наедине со своими мыслями», — сказал художник), некоторые люди могут подумать, что экстраверты менее креативны.

Но творчество проявляется во многих формах, и это касается не только людей, которые скрываются в комнате, чтобы создать свой шедевр. Любой может быть креативным — это не имеет никакого отношения к типу личности.

5. Интроверты и экстраверты не могут ладить

Как масло и вода, кошки и собаки, фанаты Янки и Ред Сокс, интроверты и экстраверты просто не могут ужиться. К счастью, это далеко не так.

Эти разные типы личности часто дополняют друг друга и создают прекрасные рабочие или социальные отношения.Как сказала Паула Абдул, противоположности притягиваются. А когда MC Skat Kat тебе врал?

Плюсы и минусы экстраверсии на рабочем месте

Экстраверсия — одна из наиболее широко обсуждаемых личностных характеристик всех времен. Были написаны книги об экстраверсии и интроверсии, проводились выступления на TED Talks, и есть десятки онлайн-тестов и мнений по поводу каждой нынешней характеристики личности. Это может быть наиболее широко обсуждаемая характеристика личности, потому что она имеет большой смысл, и люди могут легко определить свой собственный уровень экстраверсии.

В этом посте мы обсудим актуальность экстраверсии по отношению к рабочему месту, плюсы и минусы экстравертов на работе, а также то, как стать экстравертами.

Что мы рассмотрим

Что такое экстраверсия?

Экстраверсия — это способность быть общительной и обращать внимание на вещи, отличные от себя. Для него характерны общительность, напористость, разговорчивость и возбудимость.

Люди с высоким уровнем экстраверсии ищут социальной стимуляции и любят общаться с другими.С другой стороны, люди с низким уровнем экстраверсии (интроверты), как правило, более спокойны, замкнуты и менее вовлечены в социальные ситуации.

Проще говоря, экстраверсия и интроверсия относятся к тому, как человек «заряжается» и обрабатывает стимулы. Люди с высоким уровнем экстраверсии получают энергию, проводя время с другими людьми, в то время как интроверты получают энергию через одиночество.

Западное общество часто ценит и превозносит экстравертов, но это не означает, что экстраверты лучше работают.У интроверсии и экстраверсии есть свои сильные и слабые стороны, которые могут повлиять на производительность в качестве сотрудника, менеджера или лидера.

Сильные стороны людей ВЫСОКИЕ экстраверсии (экстраверты)

Люди с высоким уровнем экстраверсии, как правило, хорошо относятся к другим, и их часто любят в своих командах и офисах. Они быстро и легко заводят дружбу, а их открытость ведет к эффективной групповой работе.

• Способен быстро создавать тесные ассоциации с другими людьми
• Комфортная дружба с большим количеством людей
• Запоминать имена и лица
• Как правило, прямолинеен, откровенен и часто харизматичен
• Легко общаться с разными людьми
• Хорошо работать в групповых настройках
• Приглашает к участию других, которые могут быть менее склонны
• Готов помочь другим в трудностях
• Очень общительный, предпочитает проводить большую часть времени с другими
• Идеи и комментарии хорошо воспринимаются в настройках группы
• Жизнерадостный, болтливый и способный говорить публично
• Уверен в социальных сетях
• Обычно очень решительный, готовый взять на себя ответственность и уверенный в себе
• Очень самостоятельные тенденции, вероятно, станет лидером

Слабые стороны людей ВЫСОКОЕ в экстраверсии (экстраверты)

Люди с высокой степенью экстраверсии могут с трудом сдерживать свои эмоции.Иногда они могут казаться агрессивными или резкими, но также стремятся доставить удовольствие людям. Это может привести к изменчивым мнениям и незавершенным проектам.

• Часто неспособен к аналитическим, бесчувственным суждениям
• Может не хватать самостоятельности и смекалки
• Может слишком высоко ценить признание других
• Склонность к одиночеству
• Иногда может казаться резким и агрессивным или контролирующим и высокомерным
• Может не иметь высшей точки зрения
• Может быть слишком интенсивным или живым
• Может с трудом сосредоточиться на том, что говорят другие
• Может быть невнимательным или иногда неосведомленным
• Иногда может доставлять неудобства другим
• Скорее всего, больше будет стоять в центре внимания, чем отдавать это другим
• Может показаться слишком самоуверенным или дерзким
• Желание проводить время в компании других людей может повлиять на личную работу
• Может попытаться сделать больше, чем реально может быть выполнено в установленные сроки.
• Могут бороться за завершение проектов

Сильные стороны людей НИЗКОЕ в экстраверсии (интроверты)

Люди с низким уровнем экстраверсии точны и внимательны к деталям.Они меньше зависят от поощрения и являются хорошими логичными лидерами. Их способность сосредоточиться на проектах приводит к высокой групповой эффективности.

• Не сильно подвержен эмоциям или чувствам
• Менее зависимы от общих поощрений
• Беспристрастный и критический
• Настаивает на точности и внимании к деталям
• Более склонен брать на себя ответственность в ситуациях, требующих логической и основанной на фактах точки зрения
• Предпочитает сосредоточиться на одном проекте за раз, а не отказываться от
• Способность полагаться на свои силы и целеустремленно мыслить
• Независимый, со способностью руководить групповыми усилиями
• Надежный, осторожный и осмотрительный
• Часто хорошо подходит для устранения потенциальных ловушек
• Очень устойчивое настроение
• Часто кроткий, любезный и хороший слушатель

Слабые стороны людей НИЗКАЯ экстраверсия (интроверты)

Люди с низкой экстраверсией могут показаться недружелюбными или застенчивыми.Они борются в общественных мероприятиях и могут бороться, работая в группах с людьми, которые им не нравятся. Когда у них в голове появляется идея, с ними может быть трудно пойти на компромисс. Их часто считают недружелюбными и элитарными.

• Может предпочитать уединение работе в группах
• Ценны в принятии собственных решений вне мнения других
• Социальные мероприятия могут быть неудобными и неудобными
• Часто не устраивает групповые мероприятия
• Трудно пойти на компромисс с
• Может испытывать сильное чувство неполноценности, что может привести к застенчивости на рабочем месте.
• Не склонен брать на себя ответственность и часто ограничен в социальных ситуациях и личных отношениях
• Затруднения при работе в группах
• Может игнорировать других и следовать собственному мнению вопреки консенсусу
• Формирует резкое отрицательное мнение о других, очень критично
• Не рисковать
• Тяжелая работа / достижения могут быть не запомнены или не оценены

Как мне проверить экстраверсию?

Тестирование на экстраверсию — одна из характеристик, которые легче всего обнаружить в людях.При общении с людьми, с которыми вы работаете, обратите внимание на следующие атрибуты, и вы начнете понимать, насколько кто-то экстраверт.

Признаки ВЫСОКОЙ экстраверсии (экстраверты)

• Исходящий
• Разговорчивый
• Быстрые ответы на вопросы
• Неудобно тишина
• Часто громко разговаривает

Признаки НИЗКОЙ экстраверсии (интроверты)

• Зарезервировано
• Думает, прежде чем ответить
• Требуется запрос
• Комфортно с тишиной
• Иногда тихий

Поиск по этим признакам поможет вам определить, кто отличается экстраверсией от других.низкий. Реальность такова, что все находятся в спектре. Некоторые люди находятся посередине или так или иначе влияют. Важно искать тенденцию тянуть в ту или иную сторону.

Как стать экстравертом

Скорее всего, в вашей профессиональной карьере будут моменты, когда будет выгодно быть более экстравертом. Например, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно в группах, легко знакомиться с людьми и вести беседу естественно, не гадая, что сказать.

Возникает вопрос: может ли интроверт стать более экстравертом? Ответ — да, с определенными стратегиями.Приведенные ниже пять советов помогут раскрыть вашу более экстравертную сторону.

1. Воспользуйтесь преимуществами

Иногда люди, которые более замкнуты, негативно относятся к громким, неорганизованным экстравертам, и наоборот. Осознайте, что у обеих тенденций есть сильные и слабые стороны. Расширение вашей способности вести себя более экстравертно, когда того требует ситуация, — ценный навык на рабочем месте.

2. Учитесь у других

Определите экстравертов, с которыми вы общаетесь лично и профессионально, и внимательно за ними наблюдайте.Посмотрите, что они делают иначе, чем вы, и извлеките уроки из их действий.

3. Практикуйте экстравертное поведение

Хотя «притворяйся, пока не сделаешь» — это всего лишь пословица, в этом есть доля правды. Практикуйтесь в поведении экстраверта — завяжите беседу, даже если у вас нет особых причин для разговора, смотрите в глаза и улыбайтесь, больше присутствуйте и выходите из головы, делитесь информацией о себе и т. Д. Чем больше вы делаете то, что может не приходит естественно, тем комфортнее вы станете.

4. План для сложных ситуаций

Социальные ситуации или моменты, когда они находятся в центре внимания, утомляют интровертов. Если вы знаете, что впереди вас ждет что-то, что требует от вас более экстравертного подхода, дайте себе время и место, чтобы подготовиться заранее, а потом зарядиться энергией.

5. Используйте навыки активного слушания

Людям нравится быть с теми, кто активно слушает, участвуя в разговоре. Поскольку интроверты часто бывают одаренными слушателями, это область, в которой вы можете преуспеть.Однако вместо того, чтобы просто слушать, используйте эту естественную способность присоединяться и задавать вопросы, демонстрирующие искренний интерес к тому, что говорят другие. Вы можете быть удивлены, как реагируют другие, и что, если вы задумаетесь, вы сможете разговаривать как экстраверт.

Спектр экстраверсии

У всех нас есть склонности, которые обычно находятся где-то между чистой экстраверсией и интроверсией. К тому же в разных ситуациях действовать по-разному — это естественно.

Так можно ли быть застенчивым и экстравертом? Да.Застенчивость не означает, что вы хотите побыть в одиночестве, это просто страх перед общественным осуждением. Экстраверт может жаждать общения с людьми, но опасается осуждения.

И если вы слышали, что вы интроверт-экстраверт или экстраверт-интроверт, тогда вам нужно помнить, что эта черта личности представляет собой спектр. Быть более экстравертированным в одних ситуациях и более замкнутым в других — естественно.

Осознание этого привело к появлению термина амбиверт — личность, в которой сочетаются как интровертные, так и экстравертные качества.По правде говоря, мы, люди, любим аккуратно классифицировать и навешивать ярлыки, но личность часто более подвижна, чем нам хотелось бы.

Экстраверсия на рабочем месте

На рабочем месте нет правильного или неправильного экстраверсии. У всех нас есть сильные и слабые стороны. Цель — научиться лучше всего работать с людьми с разным уровнем экстраверсии, чтобы мы могли использовать их сильные стороны и смягчать их слабости.

Понимание чьей-либо степени экстраверсии / интроверсии может быть ценным инструментом при приеме на работу, особенно на должности, требующие интенсивного социального взаимодействия, например продаж или обслуживания клиентов.Оценка Journeyfront перед приемом на работу может помочь вам найти кандидатов, которые подходят вашей работе и культуре.

Что такое экстраверсия? — Узнайте все о личностных качествах Большой пятерки

Экстраверсия — одна из пяти личностных черт теории личности Большой пятерки. Это указывает на то, насколько человек общительный и общительный. Человек, получивший высокие баллы по экстраверсии на личностном тесте, — это душа компании. Им нравится быть с людьми, участвовать в общественных собраниях, и они полны энергии.Человек с низким уровнем экстраверсии менее общителен и ему комфортнее работать самому.

Экстраверсионный человек общителен и полон энтузиазма.

Экстраверсии, прошедшие тест на карьеру, склонны искать компанию и поощрять других. Им нравится общаться с внешним миром. Эти люди преуспевают в волнении, они полны энтузиазма и ориентированы на действия. Им нравится быть в центре внимания в группах.

На другой стороне медали — интроверты.У этих людей меньше энтузиазма и энергии, чем у экстравертов. Они меньше вовлечены в общественную деятельность, склонны оставаться тихими и замкнутыми. Интроверту не нужна внешняя стимуляция, как экстравертам. Узнайте больше о других своих характеристиках Big Five и проверьте личность, пройдя бесплатный личностный тест.

Суб-черты черты экстраверсии

Каждая из личностных черт Большой пятерки состоит из шести граней или дополнительных черт. Их можно оценить независимо от черты, к которой они принадлежат, в личностном тесте.Суб-черты области экстраверсии:

• Дружелюбие
• Общительность
• Напористость
• Уровень активности
• Стремление к возбуждению
• Жизнерадостность

Карьера и черта экстраверсии

Для разных профессий требуются разные уровни экстраверсии. Высокий уровень экстраверсии может быть полезен для работы, требующей активного взаимодействия с другими людьми, например, связей с общественностью, обучения и продаж.Позиции, которые больше ориентированы на работу самостоятельно и в одиночку, могут больше подходить людям с более низким уровнем экстраверсии.

Визуальное объяснение черты экстраверсии Большой пятерки

Получите новое представление о профессиональных сильных сторонах с помощью бесплатного личностного теста

Многие люди обладают чертами разных типов личности. Черта экстраверсии — это одна из пяти областей теории личности Большой пятерки, разработанной независимыми исследователями на протяжении многих десятилетий. Многие рекрутеры и консультанты по вопросам карьеры используют эту модель для проверки личности.Узнайте больше о своих предпочтениях в работе и типе личности. Пройдите бесплатный личностный или профессиональный тест прямо сейчас.

Природа, развитие и влияние на психологическое здоровье и трудовую жизнь

Экстраверсия

Голдберг, Л. Р. (1990). Альтернативное «описание личности»: Фактор большой пятерки

структура. Journal of Personality and Social Psychology, 59, 1216–1229.

Guion, R.M. & Gottier, R.F. (1965). Обоснованность личностных показателей в кадровом составе

Подбор.Психология персонала, 18, 135–164.

Хэмпсон, С. Э., Голдберг, Л. Р., Фогт, Т. М., и Дубаноски, Дж. П. (2006). Сорок лет спустя:

Учителя оценивают личностные черты детей, чтобы прогнозировать самооценку здоровья

поведения и результаты в среднем возрасте. Психология здоровья, 25, 57–64.

Хеллер Д., Феррис Д. Л., Браун Д. Дж. И Уотсон Д. (2009). Влияние личности на работу

на удовлетворенность работой: инкрементная валидность и эффекты посредничества.Журнал

Личность, 77, 1051-1084.

Хоган Р. и Хоган Дж. (2001). Оценка лидерства: взгляд с темной стороны.

Международный журнал отбора и оценки, 9, 12-23.

Хоган Дж. И Холланд Б. (2003). Использование теории для оценки личности и производительности труда

отношений: социоаналитическая перспектива. Журнал прикладной психологии, 88, 100–112.

Хоган, Р., Керфи, Дж. Дж., И Хоган, Дж.(1994) Что мы знаем о лидерстве: эффективность

и личность. Американский психолог, 51, 469-477.

Хонг, Р. Ю., и Паунонен, С. В. (2009). Особенности личности и поведение, связанное с риском для здоровья, у

студентов университетов. Европейский журнал личности, 23, 675–696.

Инчеоглу, И. и Уорр, П. Б. (2011) Личность и вовлеченность в работу. Журнал персонала

Психология, 10, 177-181.

Судья Т.А., Хеллер Д., & Маунт, М.К. (2002). Пятифакторная модель личности и работы

Удовлетворенность: метаанализ. Журнал прикладной психологии, 87 (3), 530–541.

Судья Т.А., Боно Дж. Э., Илиес Р. и Герхардт М. (2002). Личность и лидерство: качественный и количественный обзор

. Журнал прикладной психологии, 87, 765-780.

Климстра, Т. А., Хейл, В. В., III, Рааймейкерс, К. А. В., Бранье, С. Дж. Т., и Миус, В. Х. Дж.

(2009). Созревание личности в подростковом возрасте.Журнал личности и социального

Психология, 96, 898–912.

Лаак, Дж. Т., Гёде, М. Д., Алева, Л., Бругман, Г., Лёвен, М. В., и Хусманн, Дж. (2003).

Заключенные девочки-подростки: личность, социальная компетентность и правонарушения.

Подростковый возраст, 38 (150), 251-265.

Лангелаан, С., Баккер, А.Б., Шауфели, В.Б., и Ван Доорнен, Л.Дж.П. (2006). Выгорание и работа

: имеют ли значение индивидуальные различия? Личность и

Индивидуальные различия, 40, 521-532.

Лейтер, М. П., и Баккер, А. Б. (2010). Работа: введение. В А. Б. Баккере и

М. П. Лейтер (ред.), Работа: Справочник по существенной теории и практике (стр.

1–9). Лондон, Великобритания и Нью-Йорк, Нью-Йорк: Psychology Press.

Леманн, Р., Дениссен, Дж., И Аллеманд, М. (2013). Возрастные и гендерные различия в

мотивационных проявлениях Большой пятерки от 16 до 60 лет. Развитие

Психология, 49 (2), 365-383.

Лукас Р. Э. и Динер Э. (2001). Экстраверсия. В Н. Дж. Смелзер и П. Б. Балтес (ред.),

Международная энциклопедия социальных и поведенческих наук (Том 8, стр. 5202-5205).

Нью-Йорк, Нью-Йорк: Elsevier Science.

Лукас Р. Э. и Фуджита Ф. (2000). Факторы, влияющие на соотношение между экстраверсией и приятным аффектом

. Журнал личности и социальной психологии, 79, 1039-1056.

Быть экстравертом: объяснение 5 вещей, о которых вы, вероятно, думали о себе

Как экстраверт, вы уже знаете, что хорошо разговариваете и запоминаете имена и лица.Но к настоящему времени вы, вероятно, также поняли, что быть экстравертом — это нечто большее, чем просто иметь много друзей и производить хорошее первое впечатление.

Являетесь ли вы экстравертом или интровертом, отчаянно пытающимся понять одного из них, Джессика Логан, старший консультант по организационному развитию в Houston Methodist, которая сама является экстравертом, исследует общие вопросы, которые могут у вас возникнуть об экстраверте.

Что значит быть экстравертом?

Экстраверты — это люди, которые получают энергию от взаимодействия с другими людьми.

«Например, я экстраверт, и мне лично нравится разговаривать с людьми, которых я не знаю. Настолько, что, если я чувствую стресс, беседа со случайным незнакомцем в кафе полностью воодушевляет меня. меня, — говорит Логан.

Интроверты, с другой стороны, получают энергию, размышляя над информацией и мыслями в своем уме.

«Социальные взаимодействия, особенно когда они продолжительны или часты, могут на самом деле истощать интровертов», — добавляет Логан.«Например, разговор со случайным незнакомцем, скорее всего, усилит стресс интроверта, а не уменьшит его».

Каковы сильные и слабые стороны экстраверта?

У всего есть свои плюсы и минусы, в том числе и личные качества.

По словам Логана, экстраверты достигают:

.

• Быстрое установление социальных связей
• Создание положительной энергии в группе
• Обсуждение идей в увлекательной и убедительной манере
• В центре внимания

«Экстраверты — это часто люди, которые, как правило, умеют сплачивать войска, так сказать, объединяя людей вокруг общей цели», — говорит Логан.«В разговоре экстраверты, как правило, удобны, убедительны и прямолинейны, и мы не уклоняемся от обсуждения идеи или проблемы».

Кроме того, Логан говорит, что экстраверты часто с энтузиазмом относятся к своим идеям и общности, которую они находят между собой и другими людьми.

Но на самом деле именно этот энтузиазм и возникающая в результате тенденция немедленно делиться своими мыслями может иногда приводить к борьбе с экстраверсией.

«Как экстраверты, мы стремимся показать, что слушаем вас, говоря что-то сами.Мы делимся своим собственным опытом, пытаясь установить с вами контакт и чтобы сказать: «Я слышу, что вы говорите». Мы говорим только для того, чтобы поделиться общностью, которую мы обнаружили, но это может показаться, как будто мы пытаемся взять на себя разговор или сделать его о себе, — предупреждает Логан. — Хотя мы знаем, что это не наше настоящее намерение экстравертам следует помнить, что это может расстроить наших коллег-интровертов, которые не действуют таким образом ».

Как интроверты относятся к экстравертам?

У каждого экстраверта есть как минимум одни отношения — личные или профессиональные — с интровертом.А имея разные сильные и слабые стороны, приоритеты и склонности, вы можете задаться вопросом, как ваш партнер-интроверт видит вещи со своей точки зрения.

Ронда Гошайн, старший консультант по организационному развитию в Houston Methodist — и замкнутый коллега Логана — описывает, что она ценит в Логане и других экстравертах, а также склонности, с которыми она иногда борется.

«Я очень ценю экстравертов, с которыми работаю. В частности, я ценю баланс, который они привносят в мой стиль работы», — говорит Гошин.«Как интроверт, я склонен сидеть на своих мыслях и идеях — иногда слишком долго. Энергия, которую экстраверт привносит в команду, может помочь мне побудить меня выбросить мои идеи из головы и передать их миру. Кроме того, способность экстраверта готовность обговорить его или ее идеи дает мне много информации, которую я затем могу обрабатывать и размышлять по мере того, как я формирую свой взгляд на вещи ».

Однако есть несколько экстравертных тенденций, которые Гошин пытается понять.

«Обсуждение идей и реакция с возбуждением и энергией могут быть очень мощными вещами, но экстравертам не следует ожидать, что интроверты будут действовать таким же образом», — объясняет Гошин.«Интровертам часто нужно время, чтобы обработать информацию, прежде чем говорить о ней, и экстраверты должны понимать, что отсутствие реакции или« неловкая пауза »не означает, что нам все равно или мы не согласны. Обычно это просто означает, что мы отражая и обрабатывая то, что мы узнали «.

Может ли экстраверт страдать от социальной тревожности?

Экстраверты обычно известны своей хладнокровием, спокойствием и собранностью в большинстве социальных ситуаций, но это не значит, что они невосприимчивы к тревоге в результате социального взаимодействия.

«Хотя это может принимать иную форму, чем у интровертов, у экстравертов определенно может быть социальная тревожность», — говорит Логан. «Экстраверты, как правило, нравятся людям, поэтому экстраверты могут беспокоиться о том, что люди думают о них или как они воспринимаются другими».

Интроверты, с другой стороны, часто больше озабочены актом и материально-техническим обеспечением социализации.

Может ли экстраверт стать интровертом?

По мнению Логана и Гошина, экстраверсия и интроверсия — это жестко запрограммированные черты личности.Итак, если вы экстраверт, вместо того, чтобы пытаться изменить то, кем вы являетесь, примите это!

«Экстраверты могут улучшить свою личность, изучая и используя интровертное поведение. Я думаю, что экстраверты могут извлечь наибольшую пользу из того, что они ценят время для паузы и размышлений об информации, а не немедленной реакции на нее. «говорит Логан.

Но, когда информация, которой вы хотите поделиться, является захватывающей или когда вы хотите быть уверенным, что другой человек понимает, что вы слушаете, как вы знаете, когда говорить громче, а когда сидеть сложа руки и слушать?

«Где-то по пути я выучил серию из трех вопросов, которые помогли мне стать лучше слушателем и соавтором: 1.

No related posts.