Регрессия в психологии: защитный механизм, примеры регрессии в психологии

защитный механизм, примеры регрессии в психологии

Регрессия – это такой способ защиты, когда психика прибегает к возврату в детское состояние с целью понижения тревоги или разрешения конфликта. Соответственно детская модель поведения оказывается незрелой, менее эффективной, затрудняет адаптацию. При этом у окружающих она часто вызывает состояние родителя, бессознательное желание опекать будь-то более слабую или ущербную личность. Однако механизм регрессии включается не лишь в межличностном взаимодействии, человек может активировать его также наедине с собой, во внутренней психологической реальности, ведь детская модель поведения кажется ему более безопасной и успокаивающей.

Содержание

Что такое регрессия в психологии

Регрессия есть возвращение к своим более ранним формам поведения. Она происходит оттого, что нынешним, зрелым поведением человек не имеет возможности добиться желаемых целей. Например, девушка не может убедить своего мужчину в действительности какого-то факта. Что выбирает она? Часто это слезы, и плач, которые не являются рациональным способом в разрешении ситуации, это тот способ, которым она пользовалась в детстве, дабы привлечь внимание и добиться желаемого.

Спортсмены, занимающиеся боевыми искусствами и изучающие множество приемов в зале, выходя на ринг, используют лишь несколько приемов регрессии, что происходит из-за фрустрации, стресса, в котором человеку свойственно возвращаться к наиболее эффективным ранним формам поведения, которые его никогда не подводили. Хотя их эффективность – очень спорный вопрос, на деле было бы уместнее использовать другие формы поведения. Но есть навыки, какие содержатся в основе психики, как говорят, «на подкорке», вернуться к которым легко, и это происходит бессознательно. Проблему это не решает, но временно успокаивает человека, снижает уровень его тревоги.

Каждый сохраняет из детства воспоминания о приятных моментах, легком разрешении проблем и хоть раз задумывался, чтобы вернуться в детство. Личности же, что используют регрессию как доминирующий механизм защиты, когда она становится стратегией жизни, называются инфантильными, такая длительная регрессия в психологии это синоним инфантилизма.

Регрессия как явление была описана впервые Фрейдом. Регрессия по Фрейду есть отказ от прогрессивного движения желания в сторону действий, возврат к образам или галлюцинациям. Также регрессия по Фрейду находит себя в сновидениях и неврозах, в каких он рассматривал возврат к архаическим формам жизни как индивидуальным, так и филогенетическим.

Регрессия – защитный механизм

Регрессия в психологии это механизм защиты, развивающийся при слабости Я личности, именно к регрессии чаще всего прибегает личность незрелая, поскольку этот способ ей ближе остальных и не требует никаких дополнительных усилий.

В регрессии человек стремится к бессознательному воссоединению, полному комфорту и удовлетворению потребностей, какое он получал от матери. Отсутствие необходимости прилагать усилия, пробуя новые стратегии проведения, при недостатке энергии и инертности личности делает регрессию доступным и простым способом приспособления. Другой вопрос уже, что адаптация затрудняется и в итоге оказывается неполной. Построить зрелые отношения с окружающими при доминирующей регрессивной защите, инфантилизме, становится невозможным. Взаимодействие выстраивается только в случае наличия у партнера дополняющей стратегии, активного состояния родителя, отношения тогда скорее напоминают детско-родительский симбиоз.

Более сильная, стеническая личность прибегает к регрессии, только когда остальные механизмы защиты оказались неэффективными, наступило состояние фрустрации. Регрессия в таком случае чаще всего частичная и непродолжительная, возвратившись к детским формам удовлетворения потребностей и получив желаемую разрядку, снизив напряжение, личность возвращается к другим видам защит. Потому, определив, что регрессия длительное время доминирует в арсенале защит, следует направить внимание на развитие личности, признав ее незрелость. В характере при этом преобладают такие черты, как зависимость от окружающих и их мнения, несамостоятельность, легкая внушаемость и поддавание влиянию других, отсутствие глубоких стабильных интересов, быстрая смена настроений, плаксивость, обидчивость, неумение доводить начатое до конца, безответственность и страх будущего. В крайних случаях это может выразиться в тунеядстве, злоупотреблении алкоголем, зависимости от наркотических препаратов.

Регрессия в психологии – примеры

Частым примером регрессии как отката назад, в прошлое, к более ранним своим паттернам, является поведение старшего ребенка при рождении младшего. Старшему становится тяжело вынести то, что появился еще один объект для родительской любви, и он начинает плакать и капризничать, как несколько лет назад, может начать лезть в коляску, брать одежду, соску и погремушки младшего, есть его еду, гулить, ползать, изображая из себя малыша. Часто даже появляется возврат к непроизвольному мочеиспусканию. Это помогает ему справиться с напряжением, обидой и ревностью, появившимися в связи с конкуренцией, «предательством» родителей, привлечь к себе внимание, чтобы его полюбили так же, как малыша. Более старшему ребенку в данной ситуации кажется, что о нем забыли, хотя в том же возрасте ему уделяли обычно такое же количество внимания.

Регулярные детские болезни также могут говорить о потребности в родительском внимании, при нежелании идти в сад или школу быстро появляются симптомы простуды, а в запущенных ситуациях развиваются и серьезные хронические болезни, имеющие психосоматическую природу. Стоит чаще показывать ребенку свою любовь, а если причина и в плохих отношениях в детском коллективе – поговорить об этом или поменять садик или школу.

То же может происходить и с взрослым человеком, когда он заболевает. Невысокая температура переживается уже как серьезная, тяжелая болезнь, что может бессознательно демонстрироваться окружающим, чтобы получить ту полноту заботы и внимания, какую взрослый помнит из детства. Это то, что в психологии рассматривается как получение вторичной выгоды.

Здесь может иметь место и соматизация, когда и сама болезнь наступает по причине потребности снизить психическое напряжение, словно вернуться в детство и передохнуть. Если действительной причиной болезни была регрессия, то излечение становится очень сложным, усилия докторов часто не приносят нужных результатов, болезнь может менять свои формы или даже переходить в другую, проявляя высокую резистентность к различным врачебным вмешательствам, развивается ипохондрия. Своевременная успешная диагностика психологической причины болезни позволяет не только идти в верном направлении к излечению, но и сохраняет действительное физическое здоровье пациента.

В других случаях уставший взрослый человек может начать хныкать как ребенок, топнуть ногой или обидеться, невесть на кого, развернуться и уйти. Сюда относятся и несдержанность в эмоциях, какую часто прощают детям, бунт против авторитетов, хаотичное поведение, любовь к быстрой и неосторожной езде на машине, не задумываясь о последствиях. В ситуациях перегрузки практически каждый испытывал желание закутаться в одеяло, есть конфеты и смотреть мультики. Некоторые взрослые на всю жизнь сохраняют любовь к детской мультипликации, носят одежду в ребяческом стиле, играют в игры. Компьютерная зависимость также связана с регрессивным уходом от взрослой реальности в детский мир на экране, к которому человек привык еще будучи ребенком.

Примеры регрессии в психологии. Психологи часто наблюдают регрессию у своих клиентов на консультации. Как только психолог с клиентом подходят к сверхважному для последнего вопроса, в котором нужно принять решение – клиент часто не выносит этой эмоциональной перегрузки и начинает дурачиться: накручивать волосы на нос, снимать и играть кольцом, крутиться на кресле, шутить. Регресс в детское поведение оттаскивает человека назад, чтобы снизить критический уровень напряжения, и психолог должен отследить это и проработать с клиентом.

Регрессивный откат в детство свойственен практически всем людям в ситуации, когда желаемое можно получить от кого-то из близких. Так ребенок начинает выпрашивать конфеты у матери более детским голосом, капризничая и давя на жалость. Также может поступать и жена, прося у мужа, например, купить ей платье, бессознательно активируя в себе поведение маленькой девочки. А муж может проситься на рыбалку с друзьями, обещая свое хорошее поведение, словно мальчишка.

Склонность к мистике часто также является регрессивной защитой, когда человек не желает разбираться в реальных причинах происходящего, что потребует от него усилий и ответственности в разрешении проблемы, а, к примеру, оправдывает сложности наложенной порчей или родовым проклятием.

Регрессивность часто находит выражение в откате к более ранним психосексуальным формам развития, что связано с возникновением неврозов. В случае регрессии либидо в полном объеме генитальность замещается прегенитальными способами проявления сексуальности, откуда развивается анально-садистичные или инцестуозные наклонности, бисексуальность, нарциссизм.

К механизмам регрессии часто прибегают маркетологи, создавая в рекламе предпосылки для эмоционального возвращения в детские ощущения полного комфорта, тотальной продуманности и контроля производителем своего продукта, приобретя который человек может, словно погрузиться в идеальную реальность.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

значение и виды регрессии в психологии

Иногда, когда жизнь нам устраивает очередную пакость, а проблемы окружают со всех сторон, хочется вновь оказаться в детстве. Там спокойно, тепло, уютно, а мама с папой защитят от любых неприятностей. Подсознательное желание вернуться в комфортный и безопасный мир детства активизирует защитный механизм психики, получивший название «регрессия» – возвращение назад. Эта психологическая защита, описанная еще З. Фрейдом, часто становится последней соломинкой, за которую хватается человек.

Механизмы психологической защиты

Впервые о психологических защитах заговорил З. Фрейд. Он пришел к выводу, что запретные желания, инстинкты, неприятные воспоминания и страхи, загнанные человеком на уровень бессознательного, продолжают на него действовать и оттуда.

Они являются источником неясной тревоги, фобий, тягостных переживаний и внутренних конфликтов, а иногда и психических заболеваний. Чтобы избавить мозг от этого разрушительного воздействия, в сознании включаются защитные механизмы. Они проявляются как особенности поведения и мышления, часто странные, несоответствующие ситуации или навязчиво повторяющиеся. Например, человек сваливает вину за свой поступок на другого, чтобы не чувствовать себя виноватым, или ищет рациональное оправдание своему неблаговидному поступку. Или использует детские формы поведения, как в регрессии.

Оберегая психику от чрезмерно негативных переживаний, защитные механизмы в то же время искажают реальность, создают иллюзию, мешают увидеть проблему и найти пути ее решения.

З. Фрейд описал первые 8 видов защиты, список которых сейчас существенно увеличился. Но все они делятся на 2 вида или уровня:

  1. Механизмы психологической защиты высокого уровня преобразуют энергию неудовлетворенных желаний и негативных переживаний в какой-то другой вид активности, например, в творчество или борьбу за власть.
  2. Защиты низшего, примитивного уровня просто искажают реальность, уводят человека от решения проблем, загоняют конфликты вглубь бессознательного. Иллюзия нормального существования временна, а действие этих механизмов может привести к серьезным психическим проблемам и отклонениям в поведении.

К низшему типу психологических защит и относится регрессия. Более того, она считается самой примитивной формой.

Как работает механизм регрессии

Поведение человека – это реакция на внешние раздражители: события, людей, ситуации, проблемы. Способы реагирования могут быть разные – разумные, рациональные, взрослые или детские и примитивные. Развиваясь, человек осваивает все более разумные, логичные, продуктивные способы реагирования, и тип его поведения тоже меняется. Но мы способны иногда возвращаться назад, к более примитивным и, казалось бы, забытым способам реагирования. Это и есть регрессия.

Проявления регрессии

Несмотря на примитивность, это довольно часто встречающийся вид психологической защиты, особенно в ситуациях, когда «взрослое» поведение неэффективно и не приносит облегчения. Так, заболевший взрослый человек может капризничать как ребенок, чтобы добиться внимания и заботы. А если получает желаемое, то реакция его может стать привычной, устойчивой. И вот он уже в любой сложной, неприятной ситуации ищет у себя признаки болезни и надеется на снисхождение окружающих. Нет, он не симулирует сознательно, он действительно ощущает себя больным. Точнее, его мозг посылает организму соответствующие сигналы, защищая психику от неприятных эмоций. Все, думаю, знают, как часто болеют дети, не желающие идти в садик или школу.

В ситуации усталости, повышенного напряжения, постоянного стресса многим хочется залезть под теплое одеяло, скушать что-то вкусное, «обнимашек» и похныкать. То есть вернуться к детскому поведению, которое позволяет им на время почувствовать себя слабым и никому ничем не обязанным. Возвращение в детство иллюзорно, но оно словно защищает нас от проблем взрослой жизни. К сожалению, защита эта тоже иллюзорная.

  • Регрессия часто проявляется в ситуации, когда человек хочет чего-то добиться от близких ему людей. Тогда он начинает вести себя как ребенок, обращающийся к взрослым: выпрашивает, капризничает, обещает хорошее поведение, заискивает или демонстративно обижается. Даже тембр голоса у него меняется, становится «детским», плаксивым, хныкающим, капризным.
  • К формам регрессивного поведения можно отнести и увлечение религиозными культами, склонность к мистике и суевериям. Именно тогда человек ищет причины своих проблем в наказании божьем или родовом проклятии. Это чисто детское стремление переложить вину на другого, тем более этот «другой» и оправдаться не может.
  • К регрессии относятся также многие формы аддиктивного (зависимого) поведения. Например, игромания или компьютерная зависимость – это попытка человека сбежать от реального мира, спрятаться от него, как ребенок под одеялом прячется от своих страхов.
  • Курение, алкоголизм и наркомания – это тоже регрессия, хоть, казалось бы, совсем недетские формы поведения. Но они сродни тому, как ребенок сосет свой палец, ковыряет в носу или грызет ногти. Это непродуктивная активность, снимающая нервное напряжение, а к тому же еще и разрушительная для всего организма.

З. Фрейд связывал механизмы психологической защиты с проблемами в сексуальной сфере, как одной из самых значимых для человека. Регрессия в этом плане проявляется в наиболее примитивных формах сексуальности: нарциссизме, садомазохизме, бисексуальности и т. д.

Кто склонен к регрессии

механизм психологической защиты

В большей степени к регрессии склонны дети, психика которых еще неустойчивая, а детство совсем рядом. На недостаток внимания и необходимость заниматься тем, чем им не хочется, дети реагируют не только капризами и слезами, но и частыми болезнями, неумеренным потреблением сладкого и возвращением к совсем примитивным формам поведения, например, словно забывают проситься на горшок или не желают самостоятельно одеваться. Такое часто случается, когда в семье появляется еще один ребенок, вызывающий у старшего ревность и желание почаще напоминать о себе родителям.

У взрослых постоянное использование регрессии свидетельствует об их личностной слабости и инфантилизме. Чаще всего к этому виду психологической защиты прибегают следующие категории людей:

  • слабохарактерные и эмоционально неустойчивые индивиды;
  • неуверенные в себе, с низкой самооценкой;
  • легко внушаемые, подверженные социальному влиянию более сильных личностей и СМИ;
  • плохо адаптирующиеся в социальной среде, не имеющие развитых коммуникативных навыков;
  • люди с повышенным уровнем тревожности, склонные к панике, истерии и неврозам.

Но регрессия может проявляться и у сильных, уверенных в себе людей в том случае, если другие, менее примитивные средства психологической защиты оказались неэффективными. Когда борьба со сложными жизненными обстоятельствами отняла все силы, а цель так же далека, как и раньше, тогда наступает тяжелое психическое состояние фрустрации, грозящее перерасти в депрессию. Вот в этой ситуации сильный человек на время «прячется» в детство. Он может плакать, жаловаться, демонстрировать обиду, «заедать» свои проблемы, устраивать скандалы.

Но для сильной личности регрессия – временное проявление слабости, необходимое для снятия эмоционального напряжения. Вот эмоции выплеснулись, и человек возвращается к взрослым формам поведения.

Виды регрессии

Хоть регрессия и считается самой примитивной формой психологической защиты, она, как уже было отмечено, встречается у всех людей. Но не всегда проходит бесследно. Влияние регрессии на психику человека и его повседневное поведение зависит от ее вида.

Всего можно выделить 3 вида этой психологической защиты:

  • Кратковременная. Самая распространенная, обычная реакция. Проявление слабости, связанное с эмоциональной или физической перегрузкой. Кратковременная регрессия снимает нервное напряжение, помогает преодолеть последствия стрессов, неудач, жизненных коллизий и проходит практически без осложнений.
  • Частичная. Этот вид регрессии более продолжительный и вызывающий деформацию поведения человека, а иногда и развитие психических отклонений. Но касается частичная регрессия только какой-то одной формы ее проявления. Например, человек, часто использующий свою болезнь для давления на близких и получения от них «бонусов» в виде дополнительного внимания, может стать ипохондриком. Ипохондрия выражается в том, что индивид постоянно ищет у себя (и находит, а как же иначе) признаки разных болезней. Это явление уже считается психическим отклонением.
  • Полная регрессия. Она встречается редко и обычно связана с деменцией – старческим слабоумием. Тогда о пожилом человеке говорят, что он впал в детство. Но полная регрессия встречается и у сравнительно молодых людей в ситуациях тяжелых психологических травм. Когда сознание не в силах принять случившуюся трагедию, словно сбегает в детство, закрывается от того ужасного, с чем оно столкнулось во взрослой жизни. Полная регрессия – это уже тяжелое психическое заболевание, требующее серьезного лечения и психиатрической помощи.

Регрессия – это естественная реакция нашей психики, своего рода предохранитель от чрезмерной перегрузки. И механизм ее действия находится на уровне подсознания, человек его не контролирует, даже если и осознает причины своего поведения. Поэтому упрекать кого-то в проявлении «детского» поведения не стоит. Но если речь идет не о кратковременной регрессии, то стоит проконсультироваться с психологом, а в запущенных случаях и с психиатром.

Регрессия в психологической практике – польза или вред?

Как происходит развитие? Что подразумевается под этим? В психологической и психотерапевтической практике, в психоаналитической работе с клиентом развитие мы можем понимать, как часть процесса излечения и решения проблем, без которого желаемое исцеление и решение проблем не могут состояться.

И в динамике сложного процесса исцеления мы сталкиваемся с таким явлением как защитные механизмы психики, цель которых состоит в том, чтобы избежать соприкосновения с нежелательными представлениями и переживаниями, болезненными для психики, которые могут актуализироваться в процессе нашей работы с клиентом.

В данной статье мы обсуждаем такой универсальный защитный механизм психики как регрессия, границы этого понятия, и сопоставляем его с описанной Мелани Кляйн концепцией движения между параноидно-шизоидной и депрессивной позиций, описывающей процесс развития.

Русалочка плывет



Регрессия как защитный механизм психики

Регрессия – универсальный психический процесс движения от уже достигнутого к прежним, более ранним формам функционирования и организации. Человек, пытаясь защититься от тревоги и конфликтов, бессознательно прибегает к менее зрелым и адекватным формам поведения и реагирования, которые субъективно кажутся ему безопасными и дающими защиту.

Практически для всех людей в напряженные моменты жизни характерно стремление «утешить» себя получением каких-либо удовольствий. В определенной мере – это нормальная защитная реакция на стресс, способствующая уменьшению общего напряжения в психике и в организме в целом. Сам процесс сна, видения сновидений, ритуал ухода в сон – является проявлением адаптивных регрессивных состояний.

Психическая и физическая усталость способствуют процессу регрессии. Мы возвращаемся к привычкам, характерным для более ранних этапов развития. Чувствуем усталость, голод, раздражительность по мелочам, можем ощущать слабость и недомогание, даже заболеть. Все эти реакции и проявления могут быть проявлением регрессивных состояний.

«Регрессия – это понятие, которое часто используется в психоанализе и современной психологии; обычно оно означает возврат к предыдущим формам развития мысли, объектных отношений, структуры поведения» (Лапланш, Понталис).

Фрейд рассматривал регрессию как форму возврата психического функционирования человека к функционированию, характерному для более ранних этапов развития индивида. Следует отметить, что саму патологию, от которой страдал клиент, Фрейд рассматривал как своего рода регрессию к так называемым ранним точкам фиксации.

Фрейд наблюдал различные типы регрессии, которые не совпадают друг с другом:

Топическую, обусловленную функционированием психического аппарата, сменой психических систем, через которые движется возбуждение (как, например, в сновидении).

Формальную, заменяющую обычные способы выражения и образного представления более примитивными (переход к менее сложным и структурно упорядоченным способам выражения и поведения).

Временную, при которой вновь вступают в действие прежние способы психической организации, возврат к уже пройденным этапам или фазам развития. Временную регрессию Фрейд, в свою очередь, разделял на регрессию по отношению к объекту, регрессию по отношению к либидинальной стадии и регрессию по отношению к эволюции Я (самоотождествление).

Следует отметить, что в целом эти формы регрессии по своей сути едины, и все эти процессы могут происходить одновременно. Но в каждый отдельный момент фокус нашего внимания или главный акцент может оказаться на чем-то одном. Но при этом мы понимаем, что этапы развития, более ранние по времени являются одновременно и более простыми по форме и структуре, и располагаются в топически соответствующих для этих восприятий психических структурах.

Итак, согласно Фрейду, регрессия представляет собой возврат к более раннему паттерну объектных отношений, к более примитивному эмоциональному выражению, а также к более простому стилю умственной деятельности, которое ближе непосредственно к восприятию, чем к мышлению.

Для регрессивных состояний характерно более примитивное эмоциональное выражение, способы поведения и выражения становятся менее упорядоченными и организованными, формы мышления и объектных отношений также возвращаются к предшествующим более ранним моделям. Говоря о регрессии, Фрейд писал: «Первичные состояния всегда могут возникнуть вновь. Первичная психика в собственном смысле слова неуничтожима».

При этом мы понимаем процесс развития как некое движение, имеющее очень сложную траекторию, и этот процесс не может происходить линейно, поступательно и последовательно, периодически мы можем наблюдать колебания и скачки, откаты назад, то продвижение вперед.

Подобные регрессивные скачки и колебания мы наблюдаем также и в ходе психотерапии и психоанализа. О каких именно скачках и колебаниях может идти речь? В этом нам поможет разобраться рассмотрение того, как концепт регрессии развивался в теоретических разработках психоаналитиков.

Судьбы регрессии в психоанализе

Что же происходит с концептом регрессия в психоанализе. Мы можем в общих чертах проследить его дальнейшую теоретическую судьбу.

Ряд авторов, исходя из опыта клинической практики, видели регрессию как необходимую и полезную часть продвижения в работе с пациентом.

Эрнст Крис одним из первых поднял важную тему о полезности регрессии в психоаналитической ситуации, обосновывая взгляд, что регрессия находится на службе Эго.

Дональд Винникотт также придерживался взгляда на регрессию как на полезный феномен. Полезную регрессию Винникотт назвал организованной регрессией. «Организованную регрессию иногда путают с патологическим уходом и защитными расщеплениями различного типа. Эти состояния имеют отношение к регрессии в том смысле, что они являются защитными организациями» (Винникотт).

Организованный тип регрессии, согласно Винникотту, противоположен уходу в защитные организации, т.к. организованная регрессия дает шанс разблокировать некую застывшую ситуацию во внутреннем мире пациента.

Майкл Балинт в свою очередь говорил о важности регрессии ради признания. Согласно Балинту, в оптимальном варианте в психоаналитическом процессе регрессия должна произойти на стадию, предшествующую получению травмы. Если эта стадия достигается пациентом, вступает «новое начало», когда может быть заново начато и пройдено новое развитие личности. Для того, чтобы это произошло, Балинт считал важным создать такие условия для пациента в психоаналитическом пространстве, в которых пациент мог бы регрессировать все глубже, тем самым приоткрывая глубины своего Я, свои базовые потребности, не страшась осуждения или отвержения со стороны аналитика.

Герберт Розенфельд говорил о частичном отыгрывании как необходимой части всякого анализа, что также предполагает важность и полезность регрессии в психоаналитическом процессе.

Но, естественно, что мнения в психоаналитическом мире в отношении регрессии разделяются, есть и совсем иной взгляд на регрессивные феномены в психоаналитическом процессе, который рассматривает регрессию как негативное и гораздо более опасное явление, чем это представлено в работах вышеперечисленных авторов. В частности, тот же Балинт говорил о возможности злокачественного процесса в ходе масштабной регрессии.

Мелани Кляйн ввела концепцию депрессивной позиции, в дальнейшем параноидно-шизоидной позиции, а впоследствии описала внутренние связи и возможные переходы между ними, что позже выросло в теорию психологического развития и возможных патологий, связанных с этим процессом. 


Концепция депрессивной и параноидно-шизоидной позиции позволяет нам глубже понимать и исследовать как регрессивные процессы и защиты в ходе анализа, так и процессы, ведущие к позитивным сдвигам, изменениям и развитию.

Для параноидно-шизоидной позиции характерно переживание хаоса и дезинтеграции, а для депрессивной — достижение психического порядка с одновременным принятием неизбежных ограничений и потерь.

Кляйн описывала переходы к параноидно-шизоидной позиции как защиту от депрессивной позиции, как регрессию с депрессивной позиции, а также как часть процесса развития. Таким образом, в свете концепции Кляйн, регрессия представляет собой переход, обратное движение от депрессивной позиции к параноидно-шизоидной. Кляйн видела в регрессии нежелательный процесс, который не ведет к развитию.

Сьюзен Айзекс и Паула Хайманн, рассматривая концепт регрессии в свете работ Мелани Кляйн, писали о том, что параллельно регрессии либидо происходит регрессия деструктивного инстинкта, и это лежит в основе возникновения психопатологии у пациента. И, таким образом, регрессия может приводить к весьма негативным серьезным последствиям.

Джон Стайнер ввел концепцию психических убежищ — патологических личностных организаций, к которым может регрессировать пациент в ходе психоаналитического процесса. Патологические организации – установившиеся в личности нарциссические организации, являющиеся одновременно внутренней системой подавления и в то же время альтернативой реальности и объектным отношениям. Таким образом, патологическая организация представляет собой регрессию к более ранним формам организации и мышления.

Психическое убежище – своего рода аутистический анклав, укрытие, в котором пациент прячется от невыносимой боли и тревог, связанных с эмоциональным контактом с аналитиком. «Иногда можно наблюдать, как с большой осторожностью они появляются, подобно тому как улитка высовывается из своей раковины и как она снова прячется, если контакт приводит к боли и тревоге» (Стайнер).

Бетти Джозеф описывает регрессию как процесс перехода от депрессивной позиции к защитной системе, которая была сформирована в более ранний период. Для данной защитной системы, к которой регрессирует пациент, характерно функционирование, присущее параноидно-шизоидной позиции с ее примитивными видами защит — расщеплением и проективными идентификациями.

Модель Рональда Бриттона рассматривает регрессию как нежелательный феномен в ходе психоаналитического процесса. Он предлагает обозначать термином «регрессия» отступление в патологическую организацию, которое повторяет прошлое и избегает будущего, например, негативно-терапевтическая реакция.

Бриттон делает важный акцент на различении движения к позитивному психическому развитию, вызывающего смятение у пациента, и патологической регрессии. Когда в анализе есть поступательное движение, ведущее к прогрессу, даже если при этом пациент находится в смятенном состоянии, при котором активизируется вытесненный психический материал и утрачивается ранее достигнутая психическая организация и связное функционирование, тем не менее, мы не можем называть это состояние регрессией, по мнению Бриттона.

Бриттон подчеркивал нормальность движения от депрессивной на пост-депрессивную параноидно-шизоидную позицию. Термином регрессия он предлагает называть как процессы перехода от нормальной пост-депрессивной позиции на параноидно-шизоидную, но также и на квази-депрессивную – патологическую депрессивную позицию (так называемая патологическая организация).

Уилфред Бион не использовал термин регрессия в своем творчестве. Бион говорил о том, что защитная организация, «застывшая ситуация» (которую, как предполагали некоторые аналитики, призвана растопить регрессия), представляет собой патологическую организацию, актуальную в текущий момент для пациента. В этом смысле, как предполагает Бион, пациент уже регрессировал, поэтому регрессия не может представлять собой новые возможности для прогрессивного движения и развития.

И все-таки — полезна ли регрессия в анализе?

Итак, мы видим, что в психоаналитической мысли под феноменом регрессии зачастую понимаются совершенно различные процессы. И обсуждая этот феномен в анализе, его полезность или нежелательность, мы сталкиваемся с проблематикой существования разных аспектов функционирования этого понятия и необходимости определения границ его использования.

Концепция Мелани Кляйн о параноидно-шизоидной и депрессивной позиции с переходами между ними позволяет нам наблюдать, дифференцировать и описывать эти разные процессы, которые неоправданно зачастую объединяются единым термином «регрессия».

Обратные движения от депрессивной позиции, для которой характерно ощущение психического порядка, к параноидно-шизоидной позиции, где достигнутый ранее порядок утрачивается, – такие переходы могут быть как формой регрессии, возвратом прошлого, активизацией патологической организации, проявлением негативно-терапевтической реакции.

Но эти же движения от депрессивной к параноидно-шизоидному функционированию не всегда регрессивны, они могут быть и возвратом в так называемую нормальную параноидно-шизоидную позицию с характерной для нее утратой определенности и связной системы убеждений, необходимых для возможности дальнейшего развития в объектных отношениях, когнитивного и эмоционального развития, развития моральной сферы. Мы ведь понимаем, что нормальное развитие не является автоматическим, когда само собой что-то происходит, должно прийти творческое решение, которое и приходит на параноидно-шизоидной волне.

Т.е. есть процесс исцеления, который производит впечатление болезни, а есть крайне болезненные состояния, связанные с патологическими организациями личности, которые на внешнем уровне демонстрируют себя как «правильность и здоровье». С подобным парадоксом сталкивается каждый аналитик. 


Концепция депрессивной позиции Мелани Кляйн описывает дальнейший переход от нормальной параноидно-шизоидной позиции к достижению новой депрессивной позиции, и связанную с ним проработку депрессивной позиции, что дает возможность смягчения ненависти любовью, возможность репарации деструктивных побуждений, позволяет развиваться символическому мышлению (Ханна Сигал).

Как показывает Рональд Бриттон, регрессивное состояние присуще не только переходам к шизоидно-параноидному существованию, а также и квази-депрессивному – когда происходит регрессивный переход от депрессивного функционирования к параноидно-шизоидной позиции и обратно, но уже к превдо депрессивной позиции — защитная организация режима депрессивной позиции.

«Защитное состояние напоминает депрессивную позицию своей связностью, режимом самопонимания и нравственной добродетельности, но отличается отсутствием страдания и чувства утраты» (Рональд Бриттон).

Мы видим, что у разных авторов под термином «регрессия» описываются как процессы, ведущие к развитию, так и процессы, связанные с патологическим возвратом к защитным организациям. Поэтому, используя этот термин, для нас важно обращать внимание на то, что за ним стоит, с чем мы сталкиваемся – речь идет о злокачественном процессе или, напротив, нормальном и желательном ходе аналитического погружения и связанного с ним размывания устоявшихся, уже мешающих дальнейшему развитию структур и представлений пациента.

Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма

Регрессия в психологии – это бессознательный защитный механизм возврата к незрелому поведению. Когда человеку угрожают внешние проблемы или внутренние конфликты, с которыми он не может справиться, некоторые индивидуумы возвращаются к моделям реакции, которые давали им утешение или облегчение в более ранний период их жизни.

Впервые о регрессии заговорил Зигмунд Фрейд, который охарактеризовал это явление как возврат с уже достигнутого уровня развития на более ранний уровень. В своих работах он пришёл к выводу, что человек на уровне бессознательного копит неприятные воспоминания, инстинкты, запретные желания, которые начинают со временем воздействовать на него.

Весь этот груз может стать источником фобий, тревог, конфликтов, раздираемых человека изнутри. Концепция регрессии была введена Фрейдом в психоаналитическую практику. Он определил термин как защитный механизм, который приводит к неврозу.

Психоаналитик Майкл Балинт в 1917 году рассматривал регресс как механизм преодоления, помогающий саморегуляции. Его концепция несколько отличается по содержанию от той, которая первоначально использовалась Фрейдом, и часто используется в терапевтической практике.

По словам психоаналитика Анны Фрейд, большинство из людей регрессируют в тот момент, когда у человека нет стратегий выживания.

Содержание записи:

Определение

В экспериментальной психологии термин регрессия обозначает процесс, посредством которого при определенных обстоятельствах поведение, привычное в данной ситуации, уступает поведению, характерному для более ранней стадии развития.

По определению Анны Фрейд, это защита от беспокойства, которую использует подсознание человека, возвращая его к более раннему этапу развития, когда всё было хорошо и спокойно. Регрессия в психологии — это тенденция, которую можно наблюдать в любом возрасте от детства до старости.

Когда появляется новый брат или сестра, старший ребёнок в семье неосознанно пытается вернуть внимание родителей, что может выражаться регрессом поведения – они начинают просить бутылочку с молоком, или покачать их, сосут большой палец. Подростки, которые не могут решить свои эмоциональные проблемы, иногда прибегают к плачу, истерикам, чтобы получить то, что они хотят.

Взрослые люди иногда становятся беспомощными и нерешительными перед грузом проблем, свалившихся на них. Человек, переживающий кризис среднего возраста, уходя от бессознательного страха перед старением, начинает вести себя безрассудно, возвращаясь в подростковую стадию.Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма

Ряд психологов, исходя из клинической практики, писали о полезности регрессии в психоаналитической ситуации:

  • Зигмунд Фрейд ввел идею перевода бессознательного в сознательное в процессе исцеления, и его считают основоположником современной регрессионной терапии.
  • Майкл Балинт, венгро-британский психиатр, специалист по групповому психоанализу, работал, начиная с 1921 и до 1968 года. Применял процесс регрессии в психоанализе, считал, что этот процесс должен перейти на стадию, предшествующей получению травмы. Только в этом случае возможно начинать заново развитие личности.
  • В 1950-х годах британский психиатр Александр Кэннон регрессировал более 1400 пациентов с симптомами, которые невозможно излечить обычными методами, наблюдая значительное улучшение. К концу 60-х, 70-х годов прошлого века использование гипноза с целью возврата к предыдущим возрастным ситуациям стало общепринятым в медицинской профессии.
  • Денис Келси, британский психиатр, широко применявший метод регрессии, работавший в 60-х годах прошлого века, пришел к выводу, что причиной возникновения некоторых психиатрических проблем могут быть прошлые жизни.
  • Эрнст Крис, американский психоаналитик первой половины XX века, писал о том, что процесс регрессии очень важен в психоаналитической ситуации, кода необходимо сквозь призму подсознательных образов заставить человека взаимодействовать с внешним миром.
  • Джон Стайнер, современный психоаналитик, ввел понятие «психические убежища». Внутренние убежища, которыми пользуются его пациенты, необходимы прежде всего, для того чтобы избежать страданий, спастись о травмирующих событий, которые происходили в прошлом.
  • Выготский Л. С., советский психолог, работавший в первой половине XX века, определил регрессию как распад опосредованной структуры поведения и мышления.

Многими психологами под феноменом регрессии понимаются различные процессы. Некоторые настаивают, что это депрессивная позиция связана с патологией, а другие утверждают, что это процесс, ведущий к развитию.

Виды

Регрессия в психологии – это примитивная форма психологической защиты, но она часто встречается у людей и не всегда бесследно проходит.

Влияние регрессии на человека зависит от её вида:

  • Кратковременная регрессия. Проходит без осложнений, относится к самому распространённому виду реакции. Появляется обычно после перенапряжения, физической перегрузки и как кратковременное явление помогает человеку пережить стресс, неудачу, жизненные неприятности.
  • Частичная. Вид регрессии более продолжительный по времени и нередко оказывает деформирующее влияние на поведение человека. В редких случаях приводит к психическим отклонениям. Примером может служить человек, который использует свою действительную болезнь или ту, которая существует в его воображении, как предмет давления на окружающих и требующий от них дополнительного постоянного внимания. Такое поведение часто перерастает в ипохондрию, когда индивид постоянно ищет у себя признаки заболеваний.
  • Полная регрессия. Полная регрессия иногда наблюдается у молодых и не очень людей. Наступает расстройство в момент психологических травм, когда человек, столкнувшись с непреодолимыми по его понятиям жизненными препятствиями, не может найти из них выхода и «сбегает» в свое детство. Такие люди нуждаются в психиатрической помощи. Этот вид также встречается у людей с развивающейся старческой деменцией.

Характеристики и свойства

Термин «защитный механизм» был введён в обиход З. Фрейдом. Его дочь, Анна Фрейд, вслед за ним изучала защитные функции и предположила, что человек защищается не только от запретных желаний, но и от тех, кто является источником стресса.

Она также доказала положительную роль защитных функций, поскольку они не только останавливают распад личности, но и оказывают поддержку психического статуса человека.

А. Фрейд разработала концепцию защит, которые дополняют основной механизм подавления, описала дополнительные защитные механизмы:

  • Подавление. Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизмаРегрессия в психологии — это один из видов психологической защиты

    Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма

  • Вытеснение.
  • Изоляция.
  • Реактивное образование.
  • Проекция.
  • Обращение против себя.
  • Реверсия.
  • Уничтожение.

Функции и роль

По мере своего развития человек осваивает правильные, логичные формы реагирования на ситуации, при этом изменяется и его тип поведения. Но некоторые люди возвращаются к примитивным формам реагирования. Так возникает регрессия, которая в некоторых случаях приносит плоды и человек получает желаемое.

Защитные психологические меры помогают человеку:

  • Сглаживать последствия негативных явлений, выйти из них с наименьшими потерями.
  • Минимизировать ущерб от внутренних конфликтов.
  • Снять напряжения в целях самосохранения психического здоровья. Если личность недостаточно зрелая, то в случае появления сильной тревожности может развиться невроз, депрессия, в итоге может произойти деградации личности.

Формы проявлений и физиология

Любые раздражители: жизненная ситуация, люди, проблемы вызывают разнообразные реакции индивидуума, которые определяют его последующее поведение.

Реагирование может принимать разнообразные формы:

  • адекватное;
  • рациональное;
  • разумное;
  • детское;
  • примитивное.Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма

Регрессия в классических представлениях – это механизм психологической защиты, который применяет индивидуум в своем стремлении избежать чувства тревоги и при этом переходит на ранние стадии развития либидо.

В этом случае личность, зацикленная на переживании неудач, подменяет сложные задачи на более доступные и простые в сложившихся ситуациях, используя при этом привычные поведенческие шаблоны.

  • Инфантилизм. При этом человек проявляет личностную незрелость, попытку уйти от необходимости решать задачи, оценивать объективно обстоятельства.
  • Ревность. Неумение решить свои проблемы нередко выплёскивается на близкого человека. Это может быть ревность не только по отношению к другому человеку, но и ревность к тому, что у других в жизни складывается всё лучшим образом.
  • Агрессия. Направлена чаще на источник, который принёс разочарование и нанёс обиду.
  • Аутизм. Человека замыкается в себе и, таким образом, уходит от решения проблем.
  • Ипохондрия. Человек при этом так внутренне организован, что внутренние болезни становятся предметом постоянного самонаблюдения и носят пессимистическую окраску.
  • Компьютерная зависимость. Часто связана с уходом от взрослой жизни в детский мир на экране.
  • Нарциссизм. В этом состоянии люди способны замечать недостатки у других людей, не наблюдая их у себя.
  • Увлечение суевериями. Человек начинает искать причины своих бед в наказании божьем, родовом проклятии. Это одна из форм перекладывания ответственности на других.

Методы защитного механизма

Зигмунд Фрейд был первым, кто обратился к понятию механизма психологической защиты.

Он сформировал модель психики:

  • «Я» – сознательная область, которая регулирует бессознательное, при этом используются защитные меры.
  • «Оно» – несознательная область, регулируемая сознательным «Я», но подчиняется инстинктам и импульсам.
  • «Сверх Я» – область нравственных критериев, в которых осознаётся «Я» в соответствии с моральными требованиями.

Регрессия вызывает дальнейшие защитные средства, которые призваны сохранить «Я» от пагубных последствий.

Регрессия в психологии – это один из механизмов защиты, помимо него имеется целый набор инструментов, которые защищают психику от травмирующих переживаний.

Вытеснение

Проявляется в забывании неприятного факта, который доставил дискомфорт.Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма Психика человека затрачивает при этом большое количество энергии для подавления пережитых неприятных моментов, поскольку всегда есть риск, что они вырвутся наружу. Вытеснение, сокрытие, подавление желаний часто негативно влияют на психику, общее здоровье и требуют от человека больших затрат энергии.

Замещение

Методика этого защитного механизма стоит на втором месте после вытеснения и по своей структуре похожа на процесс вытеснения. Только в этом случае человек не загоняет свои мысли в бессознательное, а переносит их на другой объект. Например, подросток, получивший плохую оценку, переносит своё недовольство на родителей.

Проекция

Человек неосознанно приписывает свои чувства и мысли другим субъектам. Желание проецируется на других людей, по типу: «не я плохой, а они». Таким образом, чтобы избавиться от чувства вины, человек проецирует свои огрехи на других людей. Например, необоснованная ревность может быть примером проекции.

Интроекция

Выражается в склонности присвоить себе чужие действия, мысли, правила поведения без попытки разобраться и переосмыслить их. Человек в этом случае не хочет и не способен различать, что действительно ему необходимо и подходит, а что он хочет сам.

Рационализация

Ещё один способ справиться с тревогой – рационализация или искажение реальности с целью защиты самооценки. Совершив неблаговидный поступок, человек старается придать ему логическое объяснение. Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизмаЭто касается не только проступков, но и неудач. Этот вид проявляется как обесценивание. Неудачник в работе объясняет свои действия тем, что работа нелюбима, но зато стабильна.

Сублимация

Эта тактика рассматривается Фрейдом как единственно здоровая стратегия обуздания отрицательных импульсов. Например, сексуальные желания сублимируются в творчество: поэзию, живопись. Эта форма помогает человеку избавиться от негативного влияния отрицательных инстинктов и относится к более высокому уровню защиты.

При этом происходит преобразование энергии желаний и направление их в нормальное инстинктивное русло. Под влиянием сублимации было создано много шедевров в литературе, живописи, музыкальных произведениях.

Изоляция

Если человек не в силах справиться с негативной ситуацией, он начинает отстраняться от неё, выносит её за пределы своей личности. Это помогает ему уходить от ежедневных мыслей о том, как разрешить ситуацию, но иногда приводит к раздвоению личности.

Психологические теории и школы

Регрессия в психологии – это раздел, который в современной науке признается многими учеными. Разработано немало концепций, направлений, созданы психологические школы. Одним из первых был Зигмунд Фрейд. Для объяснения роли бессознательного в жизни человека он предложил психоаналитический подход. Учение З. Фрейда было разработано и дополнено многочисленными последователями.

  • Школа объективной психологии. Приверженцы этого направления предлагают направить усилия на изучение поведения, реакций, рефлексов индивидуума. Предтечами объективной психологии являются Б. Паскаль, В. М. Бехтерев.
  • Школа гуманистической психологии. Начала развиваться в 50-х года прошлого века. Основные представители – американские психологи К. Р. Роджерс и А. Маслоу. В центр внимания была поставлена проблема личности, её развития. Представители этой школы помимо психоанализа уделяли большое внимание сознанию и самосознанию, помогали человеку осознать себя полноценной личностью, основное внимание уделяли положительным сторонам человека.
  • Функциональная психология. Представители этой школы, француз Т.А. Рибо, русский психолог Н.Н. Ланге рассматривали психологию как науку о функциях сознания. Их работы содержат исследования по проблемам восприятия, внимания, мышления. Они подчеркивали необходимость создания экпериментальной психологии.Регрессия в психологии. Что это такое, примеры, определение, методы защитного механизма
  • Глубинная психология. Понятие было введено швейцарским психиатром Э. Блейлером, который сотрудничал с З. Фрейдом. Направление, в котором большое значение придается бессознательному чувству, расположенному в глубинах психики, спрятанному за поверхностью сознания.

В современной отечественной психологии большое внимание уделяется проблемам физической функции мозга, отражающей объективную реальность. Учёные стараются выяснить природу и движущие силы психических свойств личности, разрешить проблему «внутреннего и внешнего» мира человека.

Диагностика

Проведением тестов занимаются специалисты, прошедшие специальное обучение или врачи-психотерапевты, работающие в медицинских клиниках. Процедура тестирования занимает около 1–2 часов, а расшифровка от 8 до 10 часов.

Вид теста

Процедура проведения

Тест РоршахаПроективный тест чернильных пятен. Исследователь показывает рисунки, на которых чернильными пятнами обозначены фигуры. Исследуемый должен ответить, что видит на каждой карточке, какой образ у него возникает, все слова и действия пациента отмечаются. Обследования проводятся у здоровых детей, взрослых, у детей с задержкой развития, у больных с мозговыми опухолями, шизофренией.
Тематический апперцептивный тест (ТАТ)Представляет собой набор из 31 таблицы, представленных в виде черно-белых фотографий на белом картоне. Обследуемый должен составить сюжетный рассказ на основе изображений. Тестирование применяется на начальных этапах индивидуальной психотерапии, особенно когда требуется проведение срочной, неотложной помощи, например, у пациентов с суицидальными наклонностями.
Опросник ПлутчикаПредставляет собой трёхмерную модель эмоций, в которой заключены вопросы, описывающие чувства, поведение и реакции людей. На основании ответов составляется модель индекса жизненного стиля.

На сегодняшний день нет ни одной компьютерной программы, которая бы достоверно интерпретировала результаты тестов. Все результаты тестирования должны быть объяснены специалистами. Тесты можно найти в интернете, но результаты, подсчитанные самостоятельно, будут сильно искажены.

Не стоит упрекать кого-либо в проявлении «детского» поведения. Надо помнить, что регрессия – это естественная реакция организма на чрезмерные нагрузки. Механизм её действия находится на подсознательном уровне и человек не всегда может проконтролировать свое поведение. При начавшейся кратковременной регрессии стоит обратиться за помощью к психологу на раннем этапе.

Видео о регрессии в психологии

Регрессия в психологии (психологическая защита):

Эготизм, регрессия и еще 5 подсознательных механизмов защиты психики :: Здоровье :: РБК Стиль
Фото: Piotr Chrobot/Unsplash

© Piotr Chrobot/Unsplash

Автор Ирина Рудевич

20 января 2020

Психологическая защита действует на подсознательном уровне помимо воли. Рассказываем, какие нестандартные механизмы использует психика в стрессовых ситуациях, зачем они нужны и как могут помешать.

Почему и от чего мы защищаемся

Понятие психологической защиты ввел австрийский психоаналитик Зигмунд Фрейд. Он считал ее результатом конфликта неосознанных потребностей, социальных запретов и истинных чувств. Современные ученые развили теорию и обнаружили, что большинство людей используют сложные комбинации механизмов защиты. Проблема в том, что все они призваны помогать в исключительных случаях, а их постоянная активация ведет к излишнему стрессу, психологическим и социальным проблемам.

Фото: Pim Chu/Unsplash

Алгоритмы подключения защиты

Нейробиологи тоже активно изучают эту сферу. Исследования с помощью магнитно-резонансной томографии помогают понять, как работает мозг под воздействием стресса. Подсознательные механизмы формируются на фоне опыта человека, а он у всех разный. С самого рождения и на протяжении жизни мозг создает новые нейронные связи и учится защищать организм от стрессовых факторов. Иногда эти способы могут сыграть злую шутку, потому что их трудно контролировать. Так, базовые методы вроде отрицания, регрессии и проекции могут стать помощниками или врагами.

Если стрессовая ситуация выходит из-под контроля, человек может представить ее со стороны так, будто это происходит не с ним. Это помогает правильно реагировать на происходящее, экономить ресурсы и не принимать поспешных решений. Диссоциация может возникнуть как из-за негативных, так и из-за очень приятных, крайне позитивных эмоций. Иногда люди неосознанно прибегают к этому методу при малейших тревожных событиях, а их в течение дня могут быть десятки. Это неизбежно ведет к автоматизму действий, снижению эмпатии и вовлеченности, а в крайних случаях может повлечь потерю связи с реальностью.

Этот защитный механизм стоит на первой ступени пяти стадий осознания неизбежного: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Он распространен и свойственен большинству людей в самых обычных ситуациях. Если вы узнаете плохие новости, то первым желанием становится оградить себя от них. «Этого не может быть!» — примерно так описывают реакцию большинство тех, кому сообщили печальные известия. Отрицание — это отвержение существующей реальности и связанных с нею чувств, эмоций, событий и мыслей. Вопрос лишь в том, как быстро человек сможет принять произошедшее, не пытаясь от него спрятаться. Отрицание касается не только трагических новостей, но и течения жизни: человек будто не видит, что находится в токсичных отношениях, или не может избавиться от вредной привычки, которая, очевидно, ему мешает.

Фото: Zan/Unsplash

Не путайте со здоровым эгоизмом. Эготизм — это ретрофлексия, то есть человек вместо внешних изменений реальности концентрируется на самом себе. Чаще всего этот механизм формируется у людей, которым не хватало внимания, и они убеждены, что позаботиться о себе могут только они сами. В результате мир будто сужается до внутреннего Я. При этом человек находится в напряжении из-за невозможности спонтанных действий и активно избавляется от всего «чужого» в своей жизни: мыслей, идей и общения. Хронический эготизм может привести к подавлению всех внутренних импульсов, потере равновесия между самоконтролем и спонтанным, живым поведением. При частом обособлении от окружающего мира и его веяний человек рискует остаться в одиночестве.

Иногда поступить так, как хочется, мешают внутренние установки, общественные правила и страх. Тогда человек направляет агрессию внутрь себя. Например, начинает грызть ногти из-за стресса и злоупотребляет алкоголем как инструментом саморазрушения. В особо сложных случаях подобное поведение может привести к самоубийству. Механизм особенно опасен для детей, которым сложно признать, что родители поступают плохо; поэтому они начинают винить себя в неадекватном поведении старших. Дело в том, что психике проще направить отрицательную энергию внутрь, а не на реальный объект агрессии. Психолог Нэнси МакВильямс, автор книги «Психоаналитическая диагностика. Понимание структуры личности в клиническом процессе», считает, что этот механизм присущ людям, склонным к депрессии и мазохизму.

Впадаете в детство? Один из защитных механизмов психики позволяет человеку подсознательно вернуться в то состояние, когда было комфортно и безопасно. Чаще всего это ранний возраст, когда серьезные трудности еще не существовали. При регрессии можно на некоторое время почувствовать «почву под ногами», контроль, собраться с мыслями. К сожалению, переизбыток защиты ведет к перекладыванию ответственности на окружающих. Человек, склонный к регрессии, всегда найдет виноватых в сложившейся ситуации, начиная от родителей, которые не так воспитали, и заканчивая начальником-самодуром. Он будто мгновенно превращается из взрослого, способного отвечать за свои поступки, в ребенка, который не готов сталкиваться со сложностями.

Фото: Joshua Reddekopp/Unsplash

© Joshua Reddekopp/Unsplash

Механизм проецирования выражается в том, что человек наделяет окружающих людей, а иногда и неживые предметы, качествами, которые не признает в себе. Так, ему может показаться, что сосед негативно настроен, хотя на самом деле сам проецирующий не желает с ним общаться без особых причин. Такая защита позволяет рассмотреть пугающие нас личные качества, если их сложно понять в себе. Но она же становится причиной паранойи и жизни в ощущении, что «кругом враги». Причем мозг ищет и находит подтверждения этим мыслям. Злоупотребление проекцией ведет к переложению вины на других и отсутствию необходимости разобраться в себе.

Обесценивание

Невозможно постоянно побеждать; у каждого случаются промахи и поражения, на которых надо учиться. Но если трудно пережить неудачу, включается обесценивание: поиск подтверждений тому, что результат был не так уж важен. Например, расставшись по инициативе партнера, человек ищет у него изъяны. Или после провального собеседования находит аргументы в пользу того, что вакансия на самом деле ужасна и можно найти работу получше. С одной стороны, это оптимизм, который позволяет двигаться дальше. С другой — при злоупотреблении механизмом можно обесценить истинные потребности, близких, свои сильные стороны и мир вокруг. Так психика сохраняет ощущение безопасности и надежности, но приводит к разочарованию.  

Регрессия — техника исцеления прошлых травм и стрессов

Регрессия — техника снятия прошлых стрессов и обретения внутреннего спокойствия. Это способ достичь своего внутреннего глубокого мира и исцелить прошлые травмы. Любой человек может сделать это!

Термин «регрессия» относится к процессу возвращения в более раннее состояние, и для регрессионной терапии это означает обращение к источнику психологической проблемы. Регрессионная терапия использует целый ряд гипнотерапевтических и психотерапевтических методов, уделяя особое внимание регрессии и работе с трансперсональными переживаниями для их трансформации.

Регрессия в психологии

Регрессионная терапия — это подход к лечению, который фокусируется на разрешении значимых прошлых событий, которые, как считается, мешают настоящему психическому и эмоциональному здоровью человека.

Терапевты, практикующие этот подход, считают, что люди, ищущие лечение от фобий, депрессий и ряда других проблем, могут увидеть улучшение своего душевного состояния, возвращаясь и вновь переживая прошлые переживания, которые повлияли на развитие этих проблем.

Регрессионная терапия в основном развивалась из теорий и методов гипнотерапии и психоанализа, с их акцентом на повторное открытие деталей прошлых событий для разрешения текущих конфликтов и эмоций. Гипнотерапия и психоанализ набрали популярность в 1950-х годах, когда область психологии стала охватывать веру в то, что прошлое является причиной стрессов и переживаний в жизни людей.

В 1950-х годах британский психиатр Александр Кэннон регрессировал более чем 1400 пациентов с симптомами, которые не были излечимы обычными средствами, наблюдая значительное улучшение. К концу 1960-х и 1970-х годов использование гипнотической возрастной регрессии стало общепринятым в медицинской профессии. Метод «аффективного моста» позволяет человеку быстро установить контакт с релевантной прошлой памятью посредством эмоции, что дало импульс к первоначальному развитию регрессионной терапии.

Зигмунд Фрейд, разработавший концепцию приведения бессознательного к сознательному, был выдающейся фигурой в период развития психоанализа, и многие из его идей послужили основой для развития регрессивной терапии. Моррис Незертон, опубликовавший в 1978 году свою первую книгу в области регрессионной терапии «терапия прошлых жизней» (Past Lives Therapy), преподал свои теории регрессионной терапии по всему миру. Брайан Вайс, которому приписывают постоянное развитие методов регрессионной терапии с 1980-х годов, является еще одной видной фигурой в этой области.

Это интересно: Институт Реинкарнационики. Воспользуйтесь опытом прошлых воплощений!

Зигмунд Фрейд ввел идею приведения бессознательного ума к сознательному осознанию для исцеления, и его считали дедушкой современной регрессивной терапии. Использование Карлом Юнгом активного воображения также повлияло на развитие методов управляемого воображения, используемых в регрессионной терапии.

Регрессивная терапия. Что это такое?

Метод основан на принципе, что тело отражает более глубокие проблемы всей жизни человека. Поэтому считается, что болезнь возникает не случайно, а скорее, когда эмоциональные, психологические или духовные стрессы подавляют или ослабляют защитные силы организма. Терапевтическая цель метода состоит в том, чтобы помочь человеку восстановить здоровый баланс.

Регрессия – это небольшое путешествие в наших воспоминаниях, нашем прошлом и, возможно, в какой-то прошлой жизни.

regressia_v_psihologiiРегрессия — это особая медитативная практика, которую часто называют разными именами — гипноз, астральное путешествие и тому подобное, и за каждым стоит идея о том, чтобы войти в неизвестный мир, который мы несем в глубине бессознательного (нашего скрытого информационного поля).

Поскольку работы психоанализа и гипнотерапии объединились, чтобы стать основой регрессионной терапии, сознание стало центральным компонентом работы регрессионных терапевтов, и психоаналитический взгляд на сознание, имеющее три уровня, был принят регрессионной терапией.

Три уровня сознания, признанные в регрессионной терапии, включают в себя:

Сознательный ум, который представляет собой мысли, которые человек осознает.

Подсознание, которое представляет собой эмоции, привычки и инстинкты, которые человек не осознает.

Сверхсознательный ум, также известный как дух, душа или высший элемент человека, может служить моделью для того, как этот человек хочет думать или действовать в мире.

Регрессионная терапия утверждает, что по мере того, как человек движется по жизни, он собирает воспоминания, которые затем сохраняются в сознании и подсознании. Некоторые из этих воспоминаний доступны сознательному разуму, но другие воспоминания могут оставаться в подсознании, и человек, как правило, не может их вспомнить без регрессии. Даже если подсознательные воспоминания не осознаваемы человеком, регрессионная терапия считает, что они все еще могут оказывать значительное влияние на физическое и психическое здоровье человека и его способность функционировать в повседневной жизни.

Сторонники регрессионной терапии считают, что травматическое событие часто может оказывать продолжительное воздействие на способность человека выражать эмоции и взаимодействовать с другими людьми, хотя человек может не сразу вспомнить детали травмы. Таким образом, регрессионная терапия может быть полезной, поскольку она может помочь человеку вернуться назад к травме, чтобы понять, какое влияние эта травма может оказать на его поведение и выбор.

Чем может помочь регрессивная терапия

Сторонники этого подхода считают, что регрессия может быть очень эффективной, когда люди испытывают какие-то из следующих факторов:

  • Страхи или фобии, не имеющие общепризнанной причины
  • Вопросы интимности и близости
  • Общие вопросы взаимоотношений
  • Чувства вины и стыда, которые, кажется, не имеют никакого объяснения.
Преимущества регрессии:

* Вы можете избавиться от повторяющихся проблем в разных сферах жизни, неприятных контактов и ответить на многие вопросы, такие как «Почему это все еще происходит …»

* Вы можете начать понимать, почему вам нравятся одни вещи и почему у вас есть нетерпимость к другим, почему вы  именно так обустраиваете свой дом, почему вам нравятся определенные запахи, а другие нет, почему вы не ладите с некоторыми людьми, а с другими, наоборот, находитесь в гармоничных отношениях.

* Ответы на многие вопросы приходят сами собой и спонтанно, как будто все изменилось, когда что-то из прошлого будет переработано с осознанием настоящего.

* Регрессия — это медитативная практика, которая может дать вам новый взгляд на вещи в жизни. Ее можно использовать, чтобы избавиться от напряженности, а также освободиться от мыслей, которые не дают вам покоя.

Гипнотическая регрессионная терапия часто протекает в пять этапов:
  • Подготовка
  • Проведение регрессионных методик
  • Выражение и высвобождение ранее подавленных эмоций
  • Переучивание/перепрограммирование подсознания
  • Заключение сессии

Регрессионный терапевт помогает человеку войти в расслабленное состояние с помощью глубокого дыхания. Затем роль терапевта состоит в том, чтобы облегчить процесс регрессии, когда человек закрывает глаза и говорит вслух о прошлом значимом опыте, призывая его как можно более подробно вспомнить ситуации, связанных с ними людей и все чувства и ощущения этих моментов.  Терапевт также может подсказать человеку, если это необходимо, говорить о любых эмоциях, которые возникают по мере повторного переживания события. Считается, что благодаря этому процессу человек может получить доступ к своему подсознанию и нейтрализовать эмоции, связанные с прошлым событием.

Как только эти эмоции изолированы и доведены до сознания, терапевт и человек могут начать определять возможные способы «перепрошивки», перепрограммирования. На этапе переучивания/перепрограммирования терапевт и человек в процессе лечения работают вместе.

Регрессионную терапию можно практиковать с помощью терапевтического или личностно-ориентированного подхода. Направленная терапевтом работа в трансе требует меньшего обучения гипнозу, так как терапевты часто используют сценарий, соответствующий представлениям человека, ищущего помощи. Эти сценарии могут быть полезны в некоторых случаях, но они также могут оставить некоторые вопросы без решения. Многие практикующие считают, что это менее эффективный метод, чем личностно-центрированная гипнотическая регрессионная терапия, в которой терапевт использует гипноз, чтобы дать человеку возможность получить ответы для себя.

Регрессия в прошлые жизни

Некоторые регрессионные терапевты практикуют регрессию в прошлые жизни (попробовать это вы можете совершенно бесплатно в институте Мариса Дрешманиса), которая учитывает возможность воспоминаний о прошлых жизнях, но регрессионные терапевты в основном используют регрессионную терапию, чтобы посмотреть на значительные воспоминания из более ранних этапов жизни человека.

Регрессионная терапия — это специализированный вид терапии, который включает в себя специальную подготовку и опыт. Основным принципом этого подхода является концепция основных уровней сознания, и поэтому многие из тех, кто предлагает регрессионную терапию, имеют опыт психоанализа. Рекомендуется, чтобы терапевты, желающие практиковать регрессионную терапию, проходили тщательное  обучение и практику в гипнотерапии, поскольку когда гипноз, как и любой метод лечения, используется без надлежащей подготовки, он несет в себе потенциал для нанесения вреда.

Международный совет по регрессионной терапии является руководящим органом, который обеспечивает аккредитацию терапевтических программ, сертификацию в области регрессионной терапии и непрерывное образование для практикующих врачей.

регрессия_в_прошлые_жизни Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Регрессия (психология) — это… Что такое Регрессия (психология)?
У этого термина существуют и другие значения, см. Регрессия.

Регре́ссия (лат. Regressus — обратное движение) — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность.

Описание

В основе этой защиты лежит объективный факт, что маленького ребёнка люди обычно склонны защищать в большей степени, чем взрослого человека. Сохраняя воспоминания о чувстве безопасности, которое было у большинства из нас в детстве, мы, порой, бессознательно используем, на первый взгляд, парадоксальный способ защиты от неприятностей — начинаем проявлять детские, не адаптивные черты характера и модели поведения. Зачастую это действительно приводит к тому, что окружающие начинают защищать «беззащитного ребёнка», но не всегда: регрессия может срабатывать даже тогда, когда рядом попросту никого нет.

Демонстрация болезненности, ущербности и др. также относится к регрессии, так как содержит то же послание: «Я больной, я не способен о себе позаботиться, защитите меня». Как следствие, у некоторых людей, злоупотребляющих регрессией, это может действительно приводить к хроническим болезням и хронической неуспешности, перерастать в ипохондрию и сопровождаться соматизацией. Когда регрессия становится краеугольным камнем личности, жизненной стратегией преодоления проблем, такая личность называется инфантильной личностью.[1]

Также регрессия характерна для истероидных личностей.[2]

Виды нормальной детской регрессии

Выделяют следующие виды нормальной регрессии, проявляющейся у детей:

  • Кратковременный регресс навыков — возможен в ситуации, вызывающей страх, в ослабленном состоянии после болез­ни или в состоянии усталости навыки, находящиеся в стадии формирования, могут оказываться недоступными для ребёнка.
  • Регресс эмоциональной регуляции — проявляется в тех же условиях эмоционального истощения любой маленький ребе­нок скорее всего прибегнет к менее зрелым и более мощным по своей защитной функции формам реагирования на аффективные трудности.
  • Временный откат, возвращение к более простой, но соответствующей возрасту форме поведения после периода преждевре­менного использования более прогрессивной формы поведения.
  • Кратковременный неглубокий регресс поведения и способов аффектив­ного реагирования, возможный в ситуациях, связанных с изменением всей системы жизненных стереотипов семьи (например, в случае рождения нового ребёнка).
  • Регресс из-за нетерпимости несоответствия образцу — тенденция по началу отказываться применять на практике навык, несовершенство которого по сравнению с образцом взрослого или собственного поведения бросается в глаза ребёнку.[3]

Литература

Примечания

  1. Ненси Мак-Вильямс, «Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе», глава «Регрессия», изд. «Класс», 1998.
  2. Ненси Мак-Вильямс, «Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе», глава «Истерические, или театральные (histrionic) личности», изд. «Класс», 1998.
  3. Бардышевская, Марина Константиновна. Регрессивные явления в развитии детей с эмоциональными нарушениями (рус.) // Лурия и психология ХХI века : сборник. — Москва: Смысл, 2003. — С. 236-246.

Понимание психологии регрессии | Betterhelp

Автор: Joy Youell

Обновлено 01 июля 2020 г.

с медицинской точки зрения: Мишель Линд

Регрессия описывает динамику отступления или чувство застревания в незрелой мысли или модели поведения. Когда вы регрессируете, вы можете чувствовать себя по-детски, но не знаете, как остановиться.Вы также можете обнаружить, что жаждете внимания, или у вас могут быть отношения, которые заставляют вас вернуться к старым привычкам. Понимание регрессии и того, как она может проявиться в вашей жизни, может помочь вам преодолеть ее.

Возникли проблемы с пониманием психологии регрессии?

получить ответы сегодня. Запланируйте сеанс с лицензированным специалистом по психическому здоровью онлайн сейчас.

Источник: pexels.com

Есть много сезонов и этапов развития человека.На каждом из этих этапов различные виды поведения заставляют нас удовлетворять наши потребности. По мере взросления мы переходим от подросткового поведения к поведению, более подходящему для взрослых. Однако иногда мы сталкиваемся со стрессорами или отношениями, которые побуждают нас вернуться к предыдущей стадии развития. Это может быть сложным опытом. В этой статье мы подробно поговорим о регрессии, а также о некоторых инструментах, которые можно использовать для ее решения.

Что такое регрессия в психологии?

Зигмунд Фрейд, отец психоанализа, классифицировал регрессию как бессознательный защитный механизм.Он считал, что регресс заставляет временное или долгосрочное эго вернуться к более ранней стадии развития. Это может случиться как с детьми, так и со взрослыми.

  • регрессия детства: Удивительно, но считается, что регрессия чаще встречается в детстве, чем во взрослом возрасте. Это может быть вызвано травмирующими событиями, стрессом или разочарованием. У детей обычно есть особый способ показать, что они регрессировали, чтобы общаться с ними. Если ситуация будет обработана быстро и правильно, регрессивное поведение начнет уменьшаться и в конечном итоге исчезнет.
  • Регрессия у взрослых: у взрослых регрессия может возникнуть в любом возрасте. Когда это происходит, взрослый человек отступает к более ранней стадии развития — хотя редко, взрослые, как известно, возвращаются к возрасту малыша и даже к продвинутой стадии младенчества. Любая ситуация, которая вызывает страх, беспокойство, гнев, отсутствие безопасности или другие негативные эмоции, может вызвать регрессию такого рода. Во время этого эпизода большинство людей вернется ко времени в своей жизни, когда они чувствуют себя в безопасности, вероятно, в период их лет развития.

Источник: pexels.com

В целом, большинство психоаналитиков считают, что регрессия возникает во времена сильного стресса. Люди часто возвращаются к тому времени, когда у них было меньше стресса или вообще никакого стресса по сравнению с их нынешними условиями жизни. Они также обычно возвращаются ко времени, когда родитель или другой опекун может потенциально защитить их от их текущей ситуации.

Несмотря на разногласия со многими психоаналитиками, известный психолог Карл Юнг назвал регрессию положительным психологическим поведением.Он полагал, что это была попытка справиться с ситуацией и поэтому был эффективным защитным механизмом.

Проявления регрессии

По мнению психоаналитиков, поведение, наблюдаемое во время регрессии, часто коррелирует с психологической стадией, на которой человек фиксируется. Например, человек, зацикленный на фаллической стадии, будет проявлять физические симптомы с того возраста, когда фаллическая стадия впервые встречается.

Точно так же любой человек, зацикленный на устной стадии, может сосать ручку или скрипку ртом, а человек, зацикленный на анальной стадии, может быть грязным или неопрятным.Наконец, человек, который регрессировал в крайнем случае, может перестать говорить, как если бы он был ребенком на довербальной стадии. Все эти проявления могут быть рассмотрены специалистом по психическому здоровью.

общих регрессивных поведений

Другие регрессивные поведения легко определить. Например, приступы гнева у детей распространены до достижения ими школьного возраста. Маленькие дети могут вызвать истерику, потому что они устали или голодны. Это поведение часто включает в себя крик, плач, стучать по стенам или полу, пинать, бросать вещи и даже оскорбительное поведение по отношению к родителям или опекунам.(Стоит отметить, что дошкольники с депрессией обычно проявляют больше насилия во время истерики по сравнению с дошкольниками без каких-либо психических диагнозов.)

Возникли проблемы с пониманием психологии регрессии?

получить ответы сегодня. Запланируйте сеанс с лицензированным специалистом по психическому здоровью онлайн сейчас.

Источник: unsplash.com

Родителей с маленькими детьми обычно называют терапевтами, потому что они не знают, что делать, когда их дети регулярно бросают истерики.Хотите верьте, хотите нет, у взрослых тоже могут быть приступы гнева по многим из тех же причин. В условиях сильного стресса у взрослых, страдающих приступами гнева, проявляется много поведения, характерного для маленьких детей. Некоторые взрослые могут даже прибегнуть к «разговору ребенка» во время регрессии. Чрезвычайно регрессивные люди могут проявить свою регрессию, приняв положение плода, в то время как другие могут плакать. Третьи могут обниматься с чучелом животного или другим неодушевленным предметом.

регресс у госпитализированных пациентов

Госпитализированных пациентов с регрессивным поведением иногда называют «возбужденными».«Фактически, агитация и регрессивное поведение схожи. Оба могут нанести вред как человеку, так и окружающим. Регрессия может стать особенно проблематичной в условиях больницы из-за нехватки личного пространства, строгих процедур в больнице и жесткого персонала.

Как можно оценить регрессию?

Хотя существует мало доказательных исследований по диагностике регрессивного поведения, диагнозы для регрессии возможны. Медицинский работник, который ставит диагноз, должен изучить и оценить историю болезни, в том числе медицинскую, социальную, психиатрическую, лекарственную терапию и токсикоманию.Вся эта информация может дать подсказки о том, что происходит со здоровьем и благополучием человека.

Лабораторный скрининг должен включать анализ крови, анализ метаболизма, анализ мочи и токсикологию. Визуализация головы и другие исследования могут быть получены при рассмотрении заболевания. Если подозревается неврологическое или другое заболевание, консультанты могут быть привлечены к дальнейшим оценкам и тестированию.

Любой врач, который подозревает регрессивное поведение, должен немедленно оценить пациента, потому что некоторые проблемы могут потребовать срочного лечения.У взрослых и детей регрессивное поведение часто обостряется, когда его игнорируют, особенно когда пациент прибегает к регрессии как к любому способу общения.

Как можно управлять регрессом?

Первым шагом в управлении регрессией является решение любых основных медицинских, неврологических или психиатрических проблем. В зависимости от выявленных проблем могут быть использованы несколько вмешательств. Затем квалифицированный терапевт или медицинский работник может определить симптомы регрессии и обеспечить четкий путь к выздоровлению.

Источник: pexels.com

Поведенческие вмешательства включают в себя сочувствие людям, которые действуют регрессивно и разговорную терапию. Фармакологические вмешательства включают использование антидепрессантов для людей с депрессией; бензодиазепины для людей с кататонией, страхом или беспокойством; и даже антипсихотики для людей с тревогой, страхом и психозом. При необходимости лечение боли может быть полезным дополнением к плану лечения.

Злоупотребление психоактивными веществами и регрессия

Пациенты, которые становятся пьяными или проходят абстиненцию, могут проявлять регрессивное поведение.Кроме того, любой пациент, опьяненный наркотиками, особенно опиоидами, может быть взволнован, испытывая проблемы с памятью и / или невнятную речь. Алкогольное опьянение всегда вызывает ухудшение памяти и импульсивность, а с регрессивными проблемами это становится еще более опасным.

Пациенты с различными психотическими расстройствами могут иметь неорганизованные мысли и поведение, и у них может быть отсутствие мотивации. В сочетании с регрессом или другим регрессивным поведением эти серьезные расстройства требуют срочного лечения.

Интернет-лечение для регрессии

Вы можете обнаружить, что действуете регрессивно. Иногда человек зацикливается на прошлом или ведет себя так, как считается несовершеннолетним. Если вы считаете, что травма в прошлом, стресс в вашем настоящем или другие проблемы могут вызывать регресс, важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. BetterHelp — это сообщество онлайн-терапевтов, которые имеют лицензии и могут удовлетворить ваши потребности. Вы можете найти помощь в вашем графике и в удобстве вашего собственного дома.

Отзывы советников

«Я прошел долгий путь. С помощью Алексис я совершил вещи, которые, как я думал, никогда не сделаю. Я рад, что сделал это, это принесло мне большую пользу. Под руководством и поддержкой Алексея я Я уверен в себе и вижу ясный путь к успеху и счастью. Я научился контролировать себя и не сомневаться в себе. Трудно отпустить, но я знаю, что у меня все будет хорошо, и если мне понадобится, она все еще будет здесь Я. Спасибо, Алексис, ты действительно помогла мне изменить мою жизнь.Я так благодарен. Я желаю вам всего наилучшего! «

«До того, как я начал свои сеансы с BetterHelp и доктором Селоссом, моя жизнь и моя психика были в полном беспорядке. Я боролась безмерно, и я была настолько расстроена, что не видела никакой надежды в поле зрения. Хотя люди вокруг меня пытались помочь, но только благодаря разговору с доктором Селоссом я наконец смог сделать некоторые выводы о себе. Всего за несколько недель общения с ней я смог добиться прогресса в детстве, о котором я даже не думал Я мог сбежать.Только с ее помощью и под ее руководством я чувствую, что нахожусь в этом месте ».

Часто задаваемые вопросы (FAQs)

Что вызывает психологическую регрессию?

Психологическая регрессия имеет тенденцию происходить, когда человек подвергается воздействию экстремального стресса или повторяющихся стрессовых событий. Регрессивное поведение — это форма защитного механизма от стрессовых событий. Стрессовые события включают несчастные случаи, болезни, смерть близкого человека и так далее. Регрессивное поведение часто наблюдается у детей так же часто, как регрессия у взрослых .

Что такое регрессионное поведение

Регрессивное поведение — это бессознательное психологических стратегий , которые человек, подверженный постоянному или экстремальному стрессу, использует, чтобы справиться с ситуацией. В соответствии с лекциями по психоанализу, человек возвращает свое эго на более раннюю стадию развития. Примеры регрессивного поведения включают в себя бросание истерики, сосание больших пальцев, недержание мочи, лепет вместо связных слов, ползание в позу плода и так далее. Регрессивное поведение , как правило, встречается у детей, но регрессия у взрослых также часто наблюдается.

Какие примеры регрессии

Регрессивное поведение может быть чем угодно: от удара головой, бросания приступов гнева, запроса чучела животного, сосания больших пальцев, ночного недержания мочи, ползания в позе эмбриона, неконтролируемых слез и так далее. Отображение любого из регрессивных поведений не обязательно означает, что человек регрессировал.

Что такое возраст психология регресса

Возраст Психология регресса иногда используется, чтобы привести человека к трудному времени в прошлом человека. Это можно сделать с помощью гипноза. Тем не менее, психология регрессии возраста может быть очень опасной, когда ее испытывают люди, не являющиеся профессионалами, поскольку она может вызвать ложные воспоминания. Когда практикующая психотерапевт практикует, психология возрастной регрессии может помочь преодолеть проблемы, укоренившиеся в прошлом.

Как вы относитесь к регрессии

Регрессивное поведение можно лечить, справляясь с вызывающим его основным стрессором. С стрессорами можно бороться непосредственно с помощью поведенческих вмешательств, фармакологических вмешательств или нефармакологических вмешательств. Решение и метод, который будет использоваться для лечения регрессивного поведения , в конечном итоге будут приниматься квалифицированным и лицензированным врачом или терапевтом.

Является ли регресс защитным механизмом

Из вводных лекций по психоанализу можно было бы узнать о Зигмунде Фрейде.Фрейд полагал, что регрессия — это бессознательный защитный механизм, который может быть вредным, если смотреть на него у взрослых. Многие современные ученики Фрейда также верят в то же самое. Однако некоторые другие, такие как друг Фрейда Карл Юнг, считали, что регрессия — это позитивный опыт и что человек пытается достичь чего-то важного: чувства невинности, безопасности, доверия и любви.

Почему мой ребенок регрессирует?

Регрессия часто встречается у детей и часто бывает нормальной.Детям иногда трудно сообщить о своих потребностях, и когда это происходит, они часто обращаются к регрессивным поведениям . Если вы беспокоитесь об изменении поведения вашего ребенка, педиатр вашего ребенка немедленно уведомляется, поскольку это может указывать на что-то важное.

Всегда ли регрессия означает аутизм?

Регрессия не всегда означает аутизм. Определенное регрессивное поведение можно наблюдать у людей с аутизмом; тем не менее, эти же симптомы можно увидеть и у других детей, у которых нет аутизма.

В чем разница между репрессией и регрессом?

Подавление — это когда определенное чувство подчинено или направлено на приятный инстинкт, потому что оно считается социально неприемлемым. Проще говоря, это защитный механизм, используемый для подавления определенных мыслей из сознания. Репрессивное поведение может быть значительным фактором риска. С другой стороны, регрессия — это эмоциональная защита, которая происходит неосознанно. Это просто подразумевает возвращение в состояние физического или психического развития.

Что такое Agere?

Agere также можно назвать ageplay. Это состояние, когда взрослый человек соглашается вести себя как ребенок. Также взрослый может начать использовать детские вещи. Проще говоря, это означает, что взрослый человек возвращается к более молодому состоянию ума. Agere происходит от слова «возрастная регрессия». Более того, Agere также является регрессом у взрослых.

Для чего используется регрессия?

Регрессия обычно используется в качестве терапевтического метода.Техника терапии была разработана на основе многих теорий и техник психоанализа и гипнотерапии. Это одна из многих психологических стратегий, используемых специалистами по психическому здоровью, чтобы помочь пациентам оглянуться назад на тяжелые моменты своей жизни.

Биполярный ли ты заставляешь себя вести себя как ребенок?

У взрослых наблюдается тенденция к перепаду настроения из-за биполярного расстройства. Тем не менее, биполярный обычно не заставляет взрослых вести себя как дети. Быть биполярным отличается от синдрома Питера Пэна.Синдром, как известно, влияет на тех, кто не хочет взрослеть. Обычно люди с синдромом имеют тело взрослого, но ведут себя как ребенок.

Что такое регрессивный аутизм?

Регрессивный аутизм — это регрессивное поведение, которое возникает, когда ребенок выглядит так, как будто он или она претерпевает нормальное развитие. Однако ребенок начинает терять социальные навыки и речь. Регрессивный аутизм обычно возникает в возрасте от пятнадцати до тридцати месяцев. Распространенными причинами этого являются изменения в повседневной жизни ребенка.Например, смена няни ребенка или зачисление ребенка в дошкольные учреждения.

Что вызывает CDD?

CDD известен как детское дезинтегративное расстройство. Это обычно происходит у детей, которые, кажется, проходят нормальные процессы развития, но внезапно начинают регрессировать. На данный момент причина этого регрессивного поведения неизвестна. Состояние развивается со временем и обычно начинается, когда ребенку исполняется четыре года.

Заключение

Регрессия включает возврат к предыдущему этапу развития в ответ на стрессовые ситуации.Обученный консультант может помочь вам справиться со стрессом и преодолеть регрессивное поведение. Консультанты BetterHelp могут оказать вам необходимую поддержку — сделайте первый шаг.

,

Что такое психология регрессии? | E-Counseling.com

Часто жизнь оказывается не такой, как мы планируем. Стратегические решения, расчетные движения и заранее продуманные события могут оказаться совсем не такими, как мы ожидаем, что делает нас изумленными, ошеломленными и прямо подчеркнутыми. То, как мы справляемся с этим стрессом, свидетельствует о нашей личности, нашей устойчивости и силе наших механизмов выживания. В идеале, мы бы просто полезли в нашу надежную сумку и выбивали идеальную стратегию выживания каждый раз, когда возникала проблема.Однако это не так просто, и вместо этого нам остается справиться и защитить себя как можно лучше.

Зигмунд Фрейд, также известный как «отец психоанализа», был австрийским неврологом, который создал психоаналитическую теорию в конце 19 -го века. Психоанализ является клиническим методом лечения психики человека и включает в себя теорию поведения и личности. Психоанализ представил понятие защитных механизмов или психологических стратегий, которые защищают человека от неприятных мыслей, когда у них есть неэффективные методы преодоления.Психология регрессии относится к бессознательному, эмоциональному защитному механизму, когда личность человека возвращается к более ранней точке развития. Человек будет изображать поведение с детства, когда сталкивается с угрожающими или нежелательными ситуациями. Эти люди возвращаются к предыдущим моментам в своей жизни, когда они чувствовали себя защищенными и безопасными, и когда проблемы были неизвестны или о них можно было легко позаботиться. Люди будут возвращаться к эпохе, когда родитель или опекун считался их защитником.Затем люди будут действовать в предположении, что их защитник исправит стрессовые ситуации, в которых они находятся.

Регрессивное поведение может варьироваться от человека к человеку, поскольку люди возвращаются к разным стадиям и изображают отличительное поведение. Регрессия может быть либо безвредной и неуловимой, либо более проблемной и явной, с более высокими уровнями стресса, вызывающими более вопиющие способы регрессии. Более легкие формы регрессии могут включать сосание большого пальца, пережевывание колпачка ручки или сон с чучелом животного.Более умеренные формы регрессии могут включать в себя раскачивание и плач в позе плода, смачивание кровати или истерику. Большинство людей не знают, что они регрессируют, в то время как зрители предполагают, что поведение просто неуместно и незрелое.

Фрейд полагал, что регрессия является значительным и влиятельным фактором в формировании невроза, и его дочь Анна Фрейд предложила, чтобы люди выступали на стадии развития, когда их ум застрял и зациклился.Фрейдистская философия утверждала, что регрессивное поведение может быть объяснено фиксациями, возникающими из-за разочарования, связанного с этапами психосексуального развития. Фрейд полагал, что у людей есть только два способа решения проблем: либо путем решения их как взрослого, либо путем регрессии.

Регрессия чаще встречается в детстве, чем во взрослом возрасте и обычно сопровождается травмой, стрессом или нарушениями. Несмотря на меньшую частоту, регрессия может происходить на любой стадии взрослой жизни и может вернуться к более высоким стадиям младенчества.Взрослые могут регрессировать в ответ на ситуации, которые вызывают беспокойство, испуг, раздражение, неуверенность или негативные эмоции.

По общему признанию, когда возникают проблемы, идеальная стратегия выживания не сразу в нашем распоряжении. Как взрослые, когда жизнь не идет так, как мы планируем, мы используем любую доступную нам стратегию выживания и надеемся, что они продвигают нас в трудные моменты. Зрелые механизмы преодоления включают в себя ведение журнала, разговоры, медитации или упражнения. Для некоторых взрослых стресс слишком велик, и для этого применяется регрессивная тактика.Регрессия позволяет людям снижать стресс и управлять им в данный момент, но постоянная регрессия может негативно повлиять на общую адаптацию человека. Для оптимального и здорового функционирования люди должны ежедневно изучать и использовать здоровые механизмы выживания.

регрессия

Пояснения> Поведение > Копинг> Регрессия

Описание | Пример | Обсуждение | Ну и что?

Описание

Регрессия включает в себя положение ребенка в некоторых проблемных ситуации, а не действовать по-взрослому. Это обычно в ответ в стрессовых ситуациях, с большим уровнем стресса, потенциально приводящим к более явные регрессивные акты.

Регрессивное поведение может быть простым и безвредным, например, человек, который сосать ручку (как фрейдистская регрессия к устной фиксации), или может быть больше недееспособный, такой как плач или использование раздражающих аргументов ..

Пример

Жена отказывается водить машину, хотя это сильно влияет на семью дезорганизация. Результатом ее отказа является то, что ее муж должен взять ее где угодно.

Человек, страдающий психическим расстройством, принимает положение плода, покачиваясь и плачет.

Ребенок внезапно начинает мочить постель после нескольких лет неиспользования (это типичный ответ на приезд нового родного брата).

Студент колледжа осторожно берет с собой своего плюшевого мишку (и идет к спать обнимаюсь).

Обсуждение

Регресс — это форма отступления, уходящая в то время, когда человек чувствовал безопаснее, и где указанные напряжения не были известны, или где всемогущий родитель забрал бы их.

С точки зрения Фрейда, стресс фиксаций, вызванный расстройствами Прошлое психосексуальное развитие человека может быть использован для объяснения диапазона регрессивное поведение, в том числе:

  • Устная фиксация может привести к увеличению курения или приема пищи, или к голосовым действиям в том числе словесные оскорбления.
  • Анальная фиксация может привести к анальному сохранению поведения, такому как приведение в порядок и брезгливость. Могут возникнуть обсессивно-компульсивные расстройства, в том числе те, которые привести к жестокости, чрезвычайной упорядоченности или скупости
  • Фаллическая фиксация может привести к конверсионной истерии (трансформации психическая энергия в физические симптомы), которая замаскирована сексуальные импульсы.

регрессия является одним из Оригинал Анны Фрейд Защитные механизмы.

Если человек, с которым вы работаете, проявляет регрессивные симптомы, вы могут реагировать на состояние своего ребенка несколькими способами, включая родительская позиция авторитет (воспитание или контроль) или присоединиться к ним на их дочернем месте выравнивание).

См. Также

Транзакционный анализ, Драматический треугольник

,
Что это такое, почему это происходит и когда это может быть полезным

Возрастная регрессия происходит, когда кто-то возвращается к более молодому состоянию ума. Это отступление может быть всего на несколько лет моложе физического возраста человека. Это также может быть намного моложе, в раннем детстве или даже в младенчестве.

Люди, практикующие возрастную регрессию, могут начать проявлять ювенильное поведение, такое как сосание пальца или нытье. Другие могут отказаться участвовать в разговорах для взрослых и решать проблемы, с которыми они сталкиваются.

Возрастная регрессия иногда используется в психологии и гипнотерапии.Он также может быть использован в качестве инструмента самопомощи или того, что кто-то делает для снижения стресса.

Продолжайте читать, чтобы узнать, когда можно использовать возрастную регрессию и чего она может достичь.

Зигмунд Фрейд полагал, что возрастная регрессия была бессознательным защитным механизмом. Это был способ, которым эго могло защитить себя от травмы, стресса или гнева.

Тем не менее, другие психологи рассматривают возрастную регрессию как способ достижения терапевтической цели для людей. Это может быть использовано, чтобы помочь пациенту вспомнить воспоминания о травме или болезненных событиях.Затем терапевт может помочь своему пациенту правильно исцелиться от этих переживаний.

Психиатр Карл Юнг полагал, что возрастная регрессия не является средством избежать чего-либо. Он полагал, что возрастная регрессия может быть положительным опытом. Это может быть использовано, чтобы помочь людям чувствовать себя моложе, менее напряженными и более открытыми.

Со всеми этими различными теориями для регрессии возраста существует несколько типов.

Каждый из этих типов возрастной регрессии имеет два общих элемента:

  • Люди, которые регрессируют, возвращаются к более молодому состоянию ума, чем их физический возраст.Продолжительность лет варьируется от типа к типу и от человека к человеку.
  • Возрастная регрессия ни в коем случае не является сексуальной.

Как симптом

Возрастная регрессия может быть результатом медицинской или психиатрической проблемы. Например, некоторые люди, испытывающие значительные страдания или боль, могут вернуться к детскому поведению в качестве средства справиться с тревогой или страхом.

Некоторые проблемы с психическим здоровьем делают возрастную регрессию более вероятной. Возрастная регрессия может быть симптомом одного из следующих состояний:

Возрастная регрессия может возникать при расстройствах личности, когда люди сталкиваются с неприятными воспоминаниями или спусковыми механизмами.В этом случае возрастная регрессия может быть спонтанной.

Более того, некоторые люди могут начать возвращаться к более молодому возрасту по мере взросления. Это может быть признаком слабоумия. Это также может быть механизмом преодоления беспокойства о последствиях старения.

Клиническая

Возрастная регрессия может быть использована в качестве терапевтического метода. Некоторые специалисты в области психического здоровья используют гипнотерапию и возрастную регрессию, чтобы помочь пациентам вернуться в болезненные периоды своей жизни. Оказавшись там, они могут помочь им преодолеть травму и найти исцеление.

Однако эта практика противоречива. Некоторые эксперты предполагают, что возможно «раскрыть» ложные воспоминания. Кроме того, неясно, насколько надежны эти «восстановленные» воспоминания.

Восстановление после травмы

Люди с историей травмы могут чаще регрессировать. Фактически, возрастная регрессия может быть распространена у людей, у которых диагностировано диссоциативное расстройство личности (DID), расстройство, ранее известное как расстройство множественной личности.

Люди с этим расстройством часто имеют более молодую личность среди своих отличительных личностей.Однако считается, что «маленькое» не может быть отдельной личностью. Вместо этого это может быть регрессивная версия оригинальной личности.

Другими словами, человек с DID может знать обо всем, но ему кажется, что он другого возраста. Они могут говорить как ребенок или начать вести себя как один. В других случаях «маленькое» является совершенно отдельным.

В этом случае возрастная регрессия — это форма защиты от страха или незащищенности. Этот тип возрастной регрессии может быть вызван определенными событиями или стрессорами.

Самопомощь

Для других возрастная регрессия может быть преднамеренной. Некоторые люди могут выбрать возвращение в более молодое состояние в качестве средства, чтобы блокировать стресс и беспокойство. Они также могут вернуться к более молодому возрасту, чтобы избежать трудных проблем или личных проблем.

В качестве формы самопомощи возрастная регрессия может помочь вам вернуться к тому времени в вашей жизни, когда вы чувствовали себя любимыми, заботливыми и защищенными. В этом смысле это может быть положительным опытом.

Однако возрастная регрессия может быть признаком более серьезной проблемы психического здоровья.Вам следует поговорить с поставщиком психиатрической помощи об этой практике. Они могут помочь вам научиться пользоваться им безопасно. Они также могут оценить ваш опыт, чтобы определить, нужен ли другой тип лечения.

Возрастная регрессия никогда не считается сексуальной. Это тип защитного механизма, который позволяет вам мысленно уйти в другое время в вашей жизни.

Это отличается от того, чтобы притворяться моложе. Действительно, некоторые люди изображают себя на много лет моложе, чем они являются частью хобби, сексуального фетиша или излома.

Например, некоторые члены фэндома могут использовать костюмы и изображения, чтобы «притвориться» моложе и более наивными. Это не реальная возрастная регрессия.

Отсутствует риск возрастной регрессии. Если вы практикуете это как форму самопомощи или расслабления, вы можете убедиться, что находитесь в безопасном месте и рядом с людьми, которые понимают эту технику.

Если, однако, вы обнаружите, что возвращаетесь к более молодому возрасту без вашего контроля, вам следует обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью.Вы можете показывать симптомы основной проблемы, которую необходимо решать по-другому.

Возрастная регрессия возникает, когда вы мысленно отступаете к более раннему возрасту. Во всех отношениях вы считаете, что вернулись на тот момент своей жизни, и вы также можете проявлять детское поведение.

Некоторые люди предпочитают вернуться к более молодому возрасту. В этом случае это может быть механизм преодоления стресса. Возрастная регрессия может быть симптомом состояния психического здоровья, такого как диссоциативное расстройство личности или ПТСР.

Возрастная регрессия также может быть использована в качестве терапевтической техники, хотя это спорная практика. Специалист по психическому здоровью может помочь вам вернуться в то время, когда вы подвергались насилию или пережили травму. Оттуда вы можете работать вместе, чтобы исцелить.

Поговорите с вашим лечащим врачом, если вы заметили симптомы возрастной регрессии или хотите узнать больше.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *