7 книг по психологии для женщин, которые стоит прочитать
Как перестать обращать внимание на чужое мнение, какие гормоны отвечают за хорошее настроение, какая привычка способна кардинально изменить жизнь и воплотить мечты в реальность – BeautyHack собрал интересные книги по психологии, которые займут достойное место на вашей книжной полке.
«Испытание детством. На пути к себе», Наталья Инина
Сегодня каждый понимает, какую важную роль играют детство и юность в судьбе человека. Ведь именно в этот период закладываются все знания и чувства, которые станут главными проводниками на всем жизненном пути. И если что-то в вашей истории складывается не так, как хотелось бы, а страхи и тревоги появляются все чаще, то причины их возникновения тоже нужно искать в детских воспоминаниях.
Психолог и психотерапевт Наталья Инина уверена, что любые комплексы, обиды на родителей и другие токсичные воспоминания – это отрицательный балласт прошлого, который не дает быть счастливым в настоящем и в будущем. С помощью своей книги она предлагает разминировать эти «бомбы замедленного действия» – на основе практики автор наглядно показывает и объясняет роль детства во взрослой жизни. Она поможет вам разобраться во всех моментах, которые мешают жить, а также избавиться от старых и новых комплексов, а значит и от чувств вины и страха.
Реализовать свой потенциал по-максимуму, воплотить мечты в реальность и изменить жизнь к лучшему – ответы на все эти вопросы вы найдете в откровенной книге Джен Синсеро, которая стала бестселлером в 28 странах.
В ней автор на своем примере показывает, как с помощью 25 действенных методик саморазвития добиться нужного результата. Но главная мудрость, которую она пытается донести до каждого читателя, заключается в том, что не надо бояться действовать. Если вы хотите жить так, как никогда не жили, начните делать то, что никогда не делали!
Несмотря на серьезность своей цели, книга легко читается и буквально подталкивает к положительным переменам. Наполненная юмором и самоиронией автора, она станет для вас хорошей компанией на пути к преображению жизни (6 важных правил счастливой жизни от астролога вы найдете в этом материале).
«Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон
Современная жизнь заставляет бежать наперегонки с каждым успешным или просто привлекательным человеком – социальные сети щедро делятся волшебными историями красоты, богатства и популярности. Но это ли нужно, чтобы стать по-настоящему счастливым?
Известный блогер Марк Мэнсон считает, что нужно перестать фокусироваться на позитивных установках – по его мнению, они лишь напоминают о мечтах, которые не сбываются. В своей книге он описывает свое оригинальное отношение к жизни и учит искусству пофигизма. И это не означает, что вам нужно перестать стараться и двигаться к своей цели. Суть его подхода состоит в том, что вы должны определить, что для вас действительно имеет значение. А дальше просто живите и идите вперед, не обращая внимания на второстепенные вещи, чужое мнение и трудности. Книга написана легким, ироничным и остроумным языком – в ней вы найдете не просто сухие правила и поучения, а настоящие жизненные истории и реальные провалы. Марк докажет вам, что не обязательно быть всегда уверенным в себе, чтобы добиться успеха. Делайте хоть что-нибудь, меньше волнуйтесь и получайте удовольствие от жизни – а как этому научиться, читайте в книге.
Вы никогда не задумывались, что возможно есть секрет, который способен перевернуть вашу жизнь и обернуть любую ситуацию в вашу пользу?
Автор этой книги уверен, что первый час после пробуждения определяет успех всего дня и помогает раскрыть свой потенциал. В своей книге он делится несколькими утренними ритуалами, которые уже помогли ему и тысячам других людей кардинально измениться и почувствовать себя лучше (какие 37 способов помогут справиться со стрессом прямо сейчас, читайте тут). И это касается не только позитивного мышления, но и улучшения материальной составляющей, а также здоровья – некоторым из женщин с помощью формирования правильной привычки даже удалось избавиться от лишнего веса. Автор пишет, что именно пробуждение и первый час после него сильнее всего влияют на все аспекты жизни – верный настрой помогает найти свое место в жизни, добиться материального успеха, повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах. С этой книгой вы сможете радикально изменить всю свою жизнь – и все это до 8 часов дня. Просто начните утро правильно!
Если вы еще не научились понимать себя и радоваться жизни, то книга психолога Михаила Лабковского вам точно пригодится.
В ней автор исследует причины тревог, страхов, неумения слушать себя и строить отношения с другими людьми – все это, как он считает, и мешает вам обрести гармонию.
Отличительная черта книги Лабковского – конкретные ответы даже на самые сложные вопросы. Да, многие советы психолога могут показаться вам радикальными и даже шокирующими. Но вам точно придется по душе то, что автор не прячется за долгими размышлениями, а четко называет причины самых разных проблем и предлагает варианты их решения. Лабковский утверждает, что если у человека есть желание, то ему всегда под силу изменить свою жизнь к лучшему. Цель этой книги – личное счастье каждого, кто ее прочтет.
Уже из названия ясно, о чем пойдет речь в этой книге и какую цель она преследует.
Лоретта Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета и автор многих работ по психологии. Эту книгу она написала для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. Каждый из нас слышал про такие гормоны, как дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но не все понимают, что влияет на их выработку, и как они функционируют. А ведь именно эти гормоны изменяют наше настроение и несут ответственность за скачки радости или грусти. В книге автор предлагает конкретный 45-дневный план, с помощью которого вы научитесь управлять гормонами, что дарят ощущение счастья. Также в ней вы найдете рекомендации и упражнения для формирования правильных привычек и изменения образа жизни, в целом.
Книга, которая будет полезна всем, кто интересуется вопросами детского воспитания. Ее автор – Альфи Кон – психолог и независимый исследователь в области образования и человеческого поведения. Он считает, что самый популярный в мире подход к воспитанию детей в корне неверен. Современные труды и методики учат взрослых отстаивать свою власть и заставлять младшее поколение соответствовать всем ожиданиям. Но, по мнению автора, все это больше похоже на дрессировку животных.
В своей книге он предлагает подойти к пониманию детей (да и каждого человека!) по-другому и ответить на вопрос: что нужно ребенку и как ему помочь это получить?
30 лучших книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Сегодня я подготовила для вас подборку полезной и интересной литературы по психологии от выдающихся зарубежных и российских психологов, психоаналитиков и терапевтов. Некоторые книги по психологии из этого списка переворачивают и меняют жизнь к лучшему, другие учат понимать себя и общество вокруг, третьи расширяют наши границы и совершенствуют картину мира.
Надеюсь, каждый из вас найдет в этом перечне ту самую книгу, которая излечит душу, укажет путь к решению проблем и удовлетворит потребности пытливого ума.
11 082
Подборка книг по финансам, финансовому мышлению и управлению деньгими.
1. Зигмунд Фрейд “Введение в психоанализ”
* электронную версию книги можно купить и скачать в форматах: fb2, epub, pdf, txt.
Начнем с автора, имя которого знают даже школьники. Несмотря на то что современные ученые отвергли часть его теорий, а другие доработали и дополнили, З. Фрейд был и остается важнейшей фигурой в мире психоаналитики. Собственно он и является создателем аналитического направления в психологии.
- Ошибочные действия личности.
- Сновидения.
- Неврозы, их симптомы и значение, сексуальная жизнь, либидо и другие темы.
Также в учебнике содержится продолжение и переосмысление лекций, в том числе автор развивает свою теорию о сновидениях. Эта книга, конечно, предназначена больше для профессиональных психологов и психоаналитиков, но с ней стоит ознакомиться всем, кто интересуется психологией, чтобы как минимум сложить собственное мнение о трудах Фрейда.
2. А. Г. Маклаков “Общая психология”
Этот учебник используют студенты на курсе по общей психологии. Он написан понятным языком, текст хорошо структурирован, информация воспринимается достаточно легко. Подходит для всех, кто хочет познакомиться с этой учебной дисциплиной.
Как полагается учебной литературе, первая часть книги посвящена самому предмету, его целям, задачам, методам исследования и месту психологии среди других наук. Далее разбираются основные понятия, такие как психика и сознание человека. Всего в учебнике Маклакова 4 части и 25 глав, в конце которых есть контрольные вопросы и рекомендованная литература для углубления знаний по теме.
3. Г. М. Андреева “Социальная психология”
Это еще один учебник, но на этот раз по социальной психологии. Если вы всерьез хотите разбираться в тайнах человеческого поведения, то учебная литература поможет узнать терминологию и получить сведения о разных теориях и практических методах.
Галину Андрееву считают основоположником социальной психологии в России, а ее книгу – лучшим фундаментальным трудом в этой области. В ней наиболее полно изложены основы предмета, рассказывается о феномене общения, социальной психологии личности и групп. Материал хорошо структурирован, в тексте нет воды, но присутствуют примеры, которые помогают усвоить информацию. Если вы студент, то данное издание поможет освоить курс социальной психологии и успешно сдать экзамен.
4. П. Клейнман “Психология”
Эта книга об основах психологии для начинающих – тех, кто только начал путь познания себя и окружающих людей. Автор рассказывает о выдающихся и знаменитых психологах со всего мира, их вкладе в науку, необычных экспериментах. Интересная подача материала отличает данный труд от обычного учебника по общей психологии, чем и привлекает многих читателей.
Хорошее качество печати, иллюстрации, понятная структура делают книгу настоящей находкой для пытливого ума. Ее можно рекомендовать школьникам старших классов и студентам, чтобы заинтересовать предметом и объяснить основы психологии. Но также она будет интересна и взрослым. В ней много примеров, экспериментов, научных открытий, и все это описано простым живым языком.
5. Р. Чалдини, С. Мартин, Н. Гольдштейн “Психология убеждения”
Одним из авторов книги является создатель бестселлера “Психология влияния” – Р. Чалдини. В своих трудах он оперирует научными сведениями и делает на их основании практические выводы. Данное издание поможет эффективнее взаимодействовать с другими людьми, достигать своих целей, улучшить взаимоотношения с окружающими.
Авторы считают, что именно научный подход позволяет делать небольшие изменения в своем мышлении и речи для достижения значительных результатов. Всем нам в некоторые моменты необходимо быть убедительными, поэтому книга будет полезна широкому кругу читателей разных профессий, пола и возраста. В ней минимум личных советов и опыта и максимум обоснованных выводов.
6. В. Франкл «Сказать жизни “Да!”»
Эту книгу написал психолог, психиатр и невролог В. Франкл о заключенных концлагеря, где и сам он находился в годы Второй Мировой. Сразу скажу, она очень серьезная и даже иногда страшная. Книга о желании жить и о людях, которые прошли через чудовищные условия концентрационного лагеря, сохранив силу духа и веру в лучшее. И о других, которые сдались или проявили свои худшие черты характера.
Автор не только напоминает нам о том, о чем забывать нельзя, но и заставляет переосмыслить свои проблемы, желания, цели и задачи. В ней есть психология, философия, емкие цитаты и жизнь.
Данное произведение предназначено для широкого круга взрослых читателей, возможно, она будет интересна и профессиональным психологам.
7. М. Эриксон “Мой голос останется с Вами”
Эта книга написана удивительным психотерапевтом, которого называют самой значимой личностью в современной психологии. Его биография говорит о том, что он был необыкновенным человеком, сумел справиться со многими своими болезнями и проблемами. В своей практике он применял самые разнообразные методы, адаптируя инструменты под каждого пациента.
Книга “Мой голос останется с Вами” – это сборник историй людей, которые обращались к Милтону и получили помощь. Она легкая и увлекательная, как художественное произведение, поэтому подойдет для начинающих. Но и профессиональные психологи и психотерапевты найдут в ней много полезной для практики информации.
20.12.2019
3 732
Пишите свой топ мотивирующих фильмов в комментариях!
8. Ирвин Ялом “Экзистенциальная психотерапия”
Это одна из книг психотерапевта, профессора психиатрии в Стэнфорде, автора нескольких классических работ в психологической литературе. Она предназначена в первую очередь для профессиональных психологов и психотерапевтов, а также для продвинутых обывателей.
В ней присутствует специальная терминология, анализ, теоретическая база, но также мудрость и художественность изложения. Это не сухой учебник, но и не упрощенное современное произведение для широкого круга читателей.
В центре внимания автора такие непростые данности нашего бытия, как смерть, одиночество, бессмысленность существования и другие явления и переживания. Это весьма неприятные темы для многих из нас, но осознание их присутствия в жизни требует смелости и честности перед собой. Именно в этом ценность книги для каждого человека, который стремится к познанию себя и саморазвитию.
9. К. Хорни “Невроз и личностный рост”
Это последняя книга, написанная известным американским психоаналитиком и психологом Карен Хорни, и многие считают ее лучшей работой автора. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия.
Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам.
10. К. Наранхо “Характер и невроз”
Автор книги – психотерапевт и психиатр из Чили, работал над популярной сейчас системой гештальт-терапии и дифференциальной психологией. Также в центре его внимания Эннеаграмма – одна из наиболее точных и интересных на сегодня психологических типологий. Клаудио Наранхо один из первых начал применять в своей работе психотерапевта духовные практики, объединив эти два, казалось бы, несовместимых подхода к исцелению человеческой души.
Данная книга посвящена в основном Эннеаграмме, в ней в мельчайших подробностях описываются 9 типов личностей. Читать неподготовленному человеку очень сложно, много терминов и научных рассуждений заставят не раз обратиться к словарю. Процесс знакомства с этим фундаментальным трудом будет трудным, но он того стоит.
11. С. Гроф “За пределами мозга”
Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.
Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.
В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.
12. Н. Мак-Вильямс “Психоаналитическая диагностика”
Это книга для психотерапевтов, которые работают в аналитическом направлении. В ней автор, опытный психоаналитик и доктор философии из Нью-Джерси, подробно разбирает типы личности, структуры характера и способы их диагностики и лечения патологических состояний. Специалисты отмечают, что данное издание может стать настольной книгой, справочником по психоанализу.
Материал хорошо структурирован, читается легко, если уже есть определенный уровень знаний. Книгу можно рекомендовать студентам, обучающимся на психологов, психотерапевтов и психиатров.
13. Д. Кэмпбелл “Тысячеликий герой”
Автор этой книги подробно исследовал множество мифов народов мира и подробно разобрал фигуру героя. Действительно, можно сказать, что он многоликий. Однако понятие это возникло не просто так, мифология тесно связана с психологией, с тем, как человек определенной эпохи воспринимает окружающий мир и себя в нем.
Книга “Тысячеликий герой” – это впечатляющий аналитический труд, в котором каждый читатель может найти что-то для себя. Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти.
14. К. Г. Юнг “Воспоминания, сновидения, размышления”
Это автобиографическое произведение известного швейцарского психоаналитика. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне.
Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
15. Эрик Берн “Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры”
Это одна из книг, которую стоит прочитать всем, кто интересуется психологией. Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику.
Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию, так или иначе, они все касаются этого вопроса.
Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.
16. Н. Козлов “Как относиться к себе и к людям”
Эта книга относится к прикладной психологии, в ней нет научных терминов и сложного психоанализа, поэтому прочитать и понять ее может любой человек. В ней собраны практические советы, как меньше волноваться и переживать, не брать на себя лишнюю ответственность, избавиться от вредных привычек в общении с другими людьми, упростить себе жизнь.
Козлов говорит о том, что надо принимать людей такими, какие они есть, без осуждения, обид и постоянного ожидания каких-то поступков со стороны других. Его подход очень практичный, даже на отношения с противоположным полом, и может “перевернуть жизнь” в хорошем смысле слова.
Однако есть у него и минусы: почти не уделяется внимание эмоциям, чувствам, есть ощущение излишнего упрощения сложных понятий. Не стоит слепо следовать всем советам автора, но ко многим взглядам на взаимоотношения людей, думаю, стоит прислушаться.
17. О. Кернберг “Отношения любви. Норма и патология”
Отто Кернберг – один из выдающихся психоаналитиков современности. Он уделяет большое внимание таким вопросам, как сексуальность, агрессия, нарциссизм и другие личностные расстройства. Акцент делается на детском опыте общения с мамой и папой и его влиянии на отношения с противоположным полом у взрослых, начиная от физического уровня сексуальных желаний и заканчивая сложной психологией привязанности и любви.
Книга написана довольно сложно для простого человека и больше подходит для студентов-психологов и практикующих специалистов. Но если вы готовы изучить терминологию, то этот труд будет полезен, поможет разобраться в себе и во взаимоотношениях с противоположным полом, покажет корни проблем и пути их преодоления.
04.02.2020
1 794
ТОП-15 книг для женщин, которые обязательно нужно прочитать.
18. Г. Чепмен “Пять языков любви”
А это совсем другая книга о любви, в ней нет сложных понятий, погружения в психоанализ и изучения патологий. Она написана для тех, кто хочет достичь взаимопонимания и гармонии в отношениях с противоположным полом, а также лучше понять себя.
Что такое язык любви? Это определенные действия со стороны партнера, которые дают нам понять, что мы любимы. Возможно, для вас станет откровением, но у каждого этот язык свой. Автор рассказывает и на примерах показывает, как разобраться в этом и сделать себя и своего избранника счастливее.
Книга одинаково полезна для женщин и мужчин, но по духу ближе девушкам, так как они более чувствительны, эмоциональны и стремятся к гармонии в отношениях. Именно от женщин я слышала много хвалебных отзывов. Мужчины, кто читал, напишите, пожалуйста, в комментариях свои впечатления.
19. В. Леви “Искусство Быть Собой”
Автор – известный советский и российский психотерапевт и психолог. Он написал несколько книг, которые помогают понять себя, научиться общаться с другими людьми, преодолевать комплексы и трудности, воспитывать детей. Конкретно этот труд является психологическим аутотренингом, самоучителем, который доступен каждому человеку.
С помощью упражнений, которые приводит В. Леви, можно наладить сон, научиться расслабляться, а в нужный момент, наоборот, собираться с силами, преодолевать стеснение и страхи, противостоять стрессу, научиться управлять эмоциями. Но все это возможно только, если регулярно практиковаться.
В книге, кроме упражнений, есть теория, примеры из практики, письма от пациентов и читателей и ответы психотерапевта, а также авторские стихи, которые присутствуют во всех его произведениях. Читается легко, как художественная литература.
20. М. Литвак “Психологическое айкидо”
М. Литвак, пожалуй, наиболее известный в наше время российский психотерапевт, его книги и лекции довольно популярны, есть много положительных отзывов. В жизни каждого из нас встречаются не очень приятные и доброжелательные люди, их критика и негатив плохо отражаются на нашем настроении. Мы нервничаем, переживаем, испытываем постоянный стресс. Эта книга учит уменьшать такое влияние и сводить его на нет, общаться с разными людьми, оставаясь спокойными и уравновешенными.
Следуя простым советам Литвака, вы сможете избежать ненужных конфликтов и ссор, сохраните нервы и здоровье. Но надо сказать, что этот метод больше направлен на внешние проявления, он не учит работать с корнями конфликтов и своими эмоциями. Поэтому применять “Психологическое айкидо” нужно в сочетании с другими практиками, которые помогают найти согласие с самим собой и окружающими людьми.
21. Оксана Сергеева “Язык жестов”
Возможно, вы знаете, что большую часть информации о человеке мы получаем невербально, то есть без слов. Почему одни люди нам нравятся, а другие нет, одни вызывают подозрение, а другие располагают к общению? Потому что мы бессознательно улавливаем определенные сигналы, которые передает внешний вид, выражение лица, движения тела.
Чтобы осознавать эту невербальную часть общения, пригодится знание так называемого языка жестов. В книге Оксана Сергеева приводит 49 простых правил, которые помогут лучше понять другого человека, распознать его чувства, а также осознать причины нашего отношения к окружающим.
22. П. Кидуэлл “Психология города”
Это интересный и необычный труд английского психиатра и психолога для всех людей, проживающих в больших, шумных и густонаселенных городах. Спокойствие и гармонию мы чаще всего испытываем на природе, вдали от большого скопления людей, машин и электроприборов. В городе многие люди чувствуют себя угнетенно, подавленно, постоянно пребывают в условиях стресса, нехватки времени и сил.
Пол Кидуэлл изучает влияние архитектуры на психику горожан, об этом он рассказывает в своей книге, заставляет по-новому посмотреть на наши квартиры, дома и улицы, понять, как они влияют на наш внутренний мир. Читая ее, вы совершите путешествие по знакомым местам начиная от своей квартиры, но с другим видением и настроением, чем обычно. Это будет увлекательная прогулка, в ходе которой вы научитесь создавать для себя более комфортные и спокойные условия.
23. Э. З. Фромм “Иметь или быть?”
Эта книга написана выдающимся немецким ученым, психологом и психоаналитиком, работавшим с пациентами на протяжении 35 лет. Затем многие годы он посвятил социальной психологии, исследовал проекты, тенденции и особенности общества середины XX века, но идеи его актуальны и сейчас.
Книга “Иметь или быть?” посвящена современному человеку и особенностям восприятия себя через обладание вещами. Мы стремимся к материальным благам, думая, что они принесут счастье, становимся циничными и эгоистичными. Стремление иметь дорогие красивые вещи и невозможность этого заставляют людей чувствовать себя угнетенными и подавленными. Фромм с позиции психоаналитика, а не простого обывателя рассказывает о взглядах философов, социологов и поэтов разных времен на эту проблему, а также приводит свои исследования и выводы.
Если вам близка эта тема, советую почитать книгу, она поможет отделить свой внутренний мир от вещественного, стать немного счастливее, свободнее и спокойнее, взглянуть на себя и общество в целом под другим углом.
24. Т. Зефф “Сверхчувствительные люди”
Если вы все принимаете близко к сердцу, долго переживаете из-за чьих-то слов и действий, не можете уснуть, поругавшись с другом, то вас можно назвать сверхчувствительным человеком. Такие люди ощущают эмоциональный фон в коллективе, тонко чувствуют настроение близкого человека даже на расстоянии по телефону или из 2 строк, написанных в мессенджере.
С одной стороны, такая эмпатия помогает понять окружающих и эффективно взаимодействовать с ними, например, в переговорном процессе или просто в повседневном общении. С другой стороны, сверхчувствительные люди склонны к неврозам, бессоннице, что отражается на здоровье.
Доктор психологии Тед Зефф в своей книге дает множество полезных советов, как снизить эмоциональную нагрузку, убрать часть внешних раздражителей и принять свою чувствительность, перестать бороться с ней.
25. Пол Экман “Психология лжи”
Есть люди, которые легко определяют настроение человека, понимают, говорит он правду или обманывает. И есть те, кому такой вид невербальной коммуникации дается с трудом. В своей книге автор показывает на примерах и объясняет, как меняется мимика человека, его поведение и жесты, когда он хочет сказать неправду, как определить, что на самом деле кроется за сказанными словами.
Пол Экман – всемирно известный специалист по распознаванию лжи и скрытых эмоций, его исследования и выводы служат материалом для учебников по социальной психологии. Живет и работает он в Америке, но несколько раз приезжал в СССР и Россию, вел лекции в Ленинградском университете. “Психология лжи” – его самая популярная книга, предназначенная для широкого круга читателей. В ней мало терминологии, читается легко, есть хорошие иллюстрации.
22.07.2019
5 773
Приветствую вас, друзья. Сегодня тема нашего с вами разговора –…
26. А. Панц “Беседы о счастье”
Автор – известный в Латвии и Эстонии психиатр, психотерапевт и психоаналитик, он практик и одновременно преподаватель. Книга “Беседы о счастье” стала бестселлером в Латвии и недавно была впервые опубликована в России. В ней автор поднимает множество вопросов, актуальных для каждого современного человека. Ее можно сравнить с разговором по душам с лучшим другом, который к тому же является профессиональным психоаналитиком.
В тексте есть много примеров, которые показывают, что безвыходность – это чаще всего внутреннее ощущение человека, и даже в сложной ситуации можно найти силы, начать двигаться и выйти из тупика страхов, горя и обид. Книга предназначена для широкого круга читателей, которые хотят стать немного счастливее.
27. Роджер Р. Хок “40 исследований, которые потрясли психологию”
Сейчас есть множество теорий, методов диагностики, анализа и психологической помощи людям. Если вам интересно узнать, как ученые пришли к некоторым ярким и важным открытиям, ощутить себя на месте первооткрывателей, то эта книга – то, что нужно. Она будет интересна тем, кто учится или уже занимается практикой, и всем, кто увлекается психологией.
Автор выбрал 40 наиболее интересных и значимых, по его мнению, исследований из разных областей, начиная от социального поведения людей и заканчивая личностными особенностями и мотивацией. Текст читается легко, погружает в мир экспериментальной, практической психологии. Для тех, кто хочет более углубленно познакомиться с данными исследованиями и выводами ученых, есть ссылки на первоисточники, научные труды.
28. Л. Стейнберг “Переходный возраст”
Завершить наш топ самых лучших книг хочется несколькими трудам из раздела возрастной психологии. И первый из них – это “Переходный возраст”, посвященный, пожалуй, самому трудному периоду развития и становления личности. Многих родителей интересует масса вопросов:
- как понять своего ребенка;
- как поддержать в трудную минуту;
- как сохранить теплые отношения;
- как привить правильные привычки, научить терпению, самоконтролю и др.
На эти и многие другие вопросы отвечает Л. Стейнберг – мировой эксперт по особенностям поведения подростков, доктор психологии. Он использует результаты последних исследований для того, чтобы эффективно общаться с детьми и научить этому родителей. Данное издание будет полезно мамам, папам, бабушкам, дедушкам, а также педагогам.
Единственный минус – это необходимость адаптировать информацию под нашу реальность, так как автор – американец, и все примеры взяты из жизни подростков в США. Но это не оказывает существенного влияния на пользу книги, просто некоторые выводы придется сделать самостоятельно, опираясь на данные Стейнберга.
29. Снайдер Ди “Курс выживания для подростков”
Нечасто встретишь такое количество положительных отзывов о книге со стороны подростков. Да, это произведение для тех, кому 11 – 16 лет, но полезно оно также и родителям, чтобы вспомнить себя в этом возрасте и понять своих детей. Автор очень четко представляет себе проблемы и переживания, взлеты и падения, взрывы эмоций и поток мыслей, бушующий в головах тинейджеров. Он говорит с ними на одном языке.
В книге нет ни капли поучений и воспитательного тона, зато есть очень полезная и актуальная информация, а также отличный юмор. Она учит справляться с трудностями и предотвращать опасные ситуации, помогает понять себя и действовать правильно в различных обстоятельствах, с которыми сталкиваются подростки.
Книга не новая, и купить ее сейчас можно только в букинистических разделах магазинов, но я советую найти ее у знакомых, скачать в электронном виде или прочитать онлайн.
28.12.2019
2 133
Приветствую вас, друзья. Чтобы двигаться к своим целям и мечтам,…
30. Альфи Кон “Воспитание сердцем”
Мы часто слышим от профессиональных психологов, что большинство проблем взрослого человека связано с детством, неудачами, душевными переживаниями, страхами. Если вы увлекаетесь психологией, то понимаете важность воспитания детей. Возможно, они у вас уже есть или еще нет, в любом случае стоит об этом задуматься, хотя бы для излечения своих детских психологических травм.
Книги Альфи Кона и конкретно “Воспитание сердцем” о безусловной любви родителей к детям и о том, как к ней прийти, как сделать так, чтобы ребенок чувствовал, что его любят и принимают всегда, даже если он ведет себя неправильно. Возможно, идеи автора не во всех ситуациях можно применить, но они заставляют о многом задуматься и пересмотреть некоторые свои установки на взаимоотношения родителей и детей.
Заключение
Конечно, есть еще множество замечательных книг по психологии. Я постаралась отобрать выдающиеся научные работы, самые востребованные учебники и полезную практическую литературу, чтобы каждый человек нашел ответы на свои вопросы.
Расскажите немного о ваших любимых книгах, поделитесь впечатлениями, нашли ли в списке что-то новое и интересное для себя. Сохраняйте статью в закладки, думаю, вам захочется вернуться к этому перечню еще не раз, если вы увлечены психологией и ищете пищу для ума и души.
Подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru, чтобы не пропустить новые важные и интересные темы.
До новых встреч, друзья.
ТОП-23 самых лучших книги для саморазвития (2021)
Автор Алексей Шаполов На чтение 12 мин. Обновлено
Хай, мэн!
Я прочитал больше 50 книг для саморазвития и сделал для тебя список самых лучших. Теперь тебе не нужно тратить время, ведь всё собрано в одном месте.
1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер
Это моя первая книга по саморазвитию. Прочитал я её ещё в 12 лет. И она зацепила меня (но любви не дала), так как в ней поднимался вопрос богатства. Бодо Шефер давал советы по достижению первого миллиона.
Также он привёл стратегию избавления от долгов, рассказал о психологии поражения, привёл немало историй из своей жизни. В общем максимально раскрыл тему.
Советую прочитать каждому, кто хочет исправить своё финансовое положения и жить богато.
Почитать можешь здесь.
2. «Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш
Книга о позитивной психологии. В ней автор говорит о том, как изменить способ своего мышления.
Александр Свияш заявляет, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если человек обещал принести деньги и не принёс, мы испытываем разочарование, потому что ожидали, что он выполнит обещание. Если же мы заранее не были в нём уверены, то, скорее всего, сохраним силу духа и как-нибудь переживём это неприятное событие.
Свияш рекомендует вести дневник самоконтроля. В нём он советует помечать события, вызвавшие отрицательные эмоции, и писать, по каким причинам это произошло. Возможно, ты относишься ко всему слишком идеалистически и расстраиваешься, если что-то не соответствует твоим ожиданиям.
К примеру, ты надеялся, что твой друг — профессионал своего дела и выполнит всё качественно, но он не выполнил, и ты расстроился.
В общем читай Александра Свияша, мысли позитивно и улыбайся.
Почитать можешь здесь.
3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
Исчерпывающее руководство по тайм-менеджменту, личной эффективности и управлению временем. Эта книга обязательна для прочтения каждому, кто заинтересован в саморазвитии.
Брайан Трейси даёт 21 совет о том, как работать максимально эффективно.
Именно у него я почерпнул закон Парето или правило 80/20, метод планирования ABCDE, принцип 3 задач и многое другое.
Если ты прочтёшь книгу «Выйди из зоны комфорта», то сможешь больше ничего не читать на тему тайм-менеджмента.
Почитать можешь здесь.
4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат
Какое же саморазвитие без здоровья? Здоровое тело — здоровый дух. В поддержании крепкого здоровья тебе поможет Том Рат.
Книга разделена на 30 основных глав + введение, заключение и пару вступительных глав. В каждой главе дано 3 практических совета о здоровом образе жизни, которые ты можешь применить прямо сейчас.
В шестой главе Том Рат советует начинать свой поход в магазин с покупки овощей, фруктов, орехов и других полезных продуктов. Ещё он рекомендует заранее планировать свой день, чтобы высыпаться, и оценивать качество сна по 10-балльной шкале.
Почитать можешь здесь.
5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл
Нужна порция мотивации? Добро пожаловать к Наполеону Хиллу. Его книга была выпущена в 1930-х годах и с тех пор считается одной из самых лучших в области саморазвития.
Наполеон Хилл потратил более 20 лет на изучение жизни успешных людей. Он вывел формулу достижения успеха. В книге он говорит о том, как верить в себя и правильно желать, как использовать визуализацию, составлять план достижения финансовых целей, избегать ошибок на пути к богатству и так далее.
Почитать можешь здесь.
6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс
Эту книгу я закончил читать несколько дней назад. В ней автор рассказывает о том, как достичь финансовой безопасности, независимости и свободы. Особое внимание уделяет экономии, инвестициям, сокращению выплат по налогам и психологическому настрою.
Если Брайан Трейси написал полное руководство по тайм-менеджменту, то Энтони Роббинс по личным финансам.
Почитать можешь здесь.
7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
Испытываешь трудности с общением? Люди тебе не уважают или считают скучным и депрессивным? Тогда Дейл Карнеги расскажет, как с этим бороться. Он написал более 200 страниц о правилах общения с людьми.
Кроме того Карнеги рассказывает, как выигрывать в спорах и склонять людей к своей точки зрения. То есть говорит о тонкостях общения и влияния.
Почитать можешь здесь.
8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
Эта книга понравилась мне не за советы, а за мотивацию. Кийосаки льёт много воды, но книга всё равно заслуживает прочтения. Стиль изложения наполнен интересными примерами.
Почитать можешь здесь.
9. «Магия утра» Эл Хэлрод
Хочешь больше успевать? Вставай раньше. Но не просто вставай, а грамотно организуй утреннее время. Эл Хэлрод расскажет тебе о том, как провести своё утро с максимальной пользой.
Он выделяет 6 вещей, которые стоит делать утром, — спорт, чтение, медитация, аффирмации, визуализация и т.д.
Советую прочитать всем, кто решил попробовать стать жаворонком. С помощью рекомендаций «Магии утра» ты сможешь вставать утром легко.
Почитать можешь здесь.
10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки
Ещё один бестселлер от Роберта Кийосаки. В нём он рассказывает о том, что в мире существует 4 типа людей: служащие, индивидуальные предприниматели, бизнесмены и инвесторы.
Кийосаки объясняет, почему невозможно стать богатым, если продолжать работать на кого-то. Даёт руководство, которое позволит тебе переместиться в правую часть «Квадранта денежного потока», то есть стать бизнесменом или инвестором и обрести финансовую независимость.
Почитать можешь здесь.
11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер
Художественная версия «Пути к финансовой независимости». Она рассказывает об истории девочки Киры, которая с помощью говорящего пса освоила денежные принципы, накопила много денег и помогла родителям избавиться от долгов.
Книга подойдёт для тех, кто не любит скучные рассуждения, схемы и таблицы. Здесь всё объясняется наглядно, через художественное повествование.
Почитать можешь здесь.
12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
В книге рассказывается о здоровом питании, физической активности и духовной сфере человека.
Бретт Блюменталь верит, что у нас не получается правильно жить и питаться потому, что мы берёмся за слишком многое сразу.
Её рекомендация следующая: каждую неделю в течение в года внедрять себе одну из 52 привычек, которые ты найдёшь на страницах книги.
Почитать можешь здесь.
13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис
В этой книге ты узнаешь, как перестать быть офисным планктоном и перейти на удалённую работ. Тим Феррис подробно расскажет о том, как создать пассивный источник дохода. Он даст много полезных правил, с помощью которых ты сможешь работать быстрее, эффективнее и продуктивнее.
Почитать можешь здесь.
14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон
Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.
Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.
Почитать можешь здесь.
15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен
Авторы книги поставили следующую цель: создать своими усилиями миллион миллионеров. Они верят, что богатство — это хорошо, потому оно улучшает жизнь людей. Роберт Аллен и Виктор Хансен с удовольствием делятся своими советами по достижению первого миллиона.
Книга разделена на две части: «техническую» и «художественную». Они чередуются. Одни страницы авторы пишут обычным, «логическим» языком, а другие представляют в виде истории Мишель Эриксен, которая, чтобы вернуть своих детей, решила заработать 1 000 000$.
Почитать можешь здесь.
16. «Чудо голодания» Пол Брэгг
«Чудо голодания» понравится всем, кто ведёт здоровый образ жизни. Пол Брэгг рассказывает о преимуществах лечебного голодания. Он делится советами о том, как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья.
Конечно, некоторые моменты книги вызывают недоверие. Например, когда Брэгг говорит, что с помощью голодания вывел из организма ртуть. Учёные заявляют, что это невозможно. Сам Брэгг не предоставил своим словам никаких доказательств.
Прочитай «Чудо голодания», если ты борешься с лишним весом и хочешь жить здоровой и счастливой жизнью.
Почитать можешь здесь.
17. «Психология продаж» Брайан Трейси
Уметь продавать должен каждый. Продавать можно не только товары, но и себя. Когда ты пытаешься кого-то убедить, ты «продаёшь» человеку определённые мысли.
Об искусстве продаж можно узнать в книге Брайана Трейси. В ней он делится рекомендациями, которые опробовал на себе. Думаю, ему стоит доверять, так как он начал карьеру с агента по продажам, а в конце пришёл к миллионному состоянию.
Из названия понятно, что речь идёт о психологии продаж. Брайан Трейси говорит о том, как настроить себя на успешные продажи, как понравиться клиенту и т.п. Занесите «Психологию продаж» в свой список лучших книг для саморазвития.
18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
Хочешь жить максимально эффективно? Добро пожаловать к Стивену Кови. В своём бестселлере он делится 7 навыками успешных людей. Это не советы из ряда «экономь, инвестируй и живи счастливо». Его рекомендации касаются самых основ.
В частности, он рассказывает о том, как достигать целей, планировать жизнь, взаимодействовать с людьми. У него я почерпнул идею синергии — силы, которая появляется в результате взаимодействия команды людей.
Почитать можешь здесь.
19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский
Хотя я сказал, что после «Выйди из зоны комфорта» вам не надо ничего читать о тайм-менеджменте, сделайте исключение для «Тайм-драйва». Эта книга написана нашим соотечественником. Глеб Архангельский объясняет, как управлять своим временем и работать продуктивно в суровых российских условиях.
Почитать можешь здесь.
20. «Психология влияния» Роберт Чалдини
Эта книга не совсем в тему, потому что она не о саморазвитии, а о психологии. Роберт Чалдини рассказывает о том, как нами манипулируют и как мы можем с этим бороться. Он приводит множество интересных исследований и историй из жизни.
Из книги я узнал о правиле взаимного обмена, о принципе социального доказательства, о принципе последовательности и многом другом.
Если ты хочешь избежать чужого влияния, обязательно прочти её в ближайшее время. Или, как я, прослушай аудиоверсию.
Почитать можешь здесь.
21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон
Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, рассказывает о том, что ему известно о достижении успеха. Значительную часть книги он отводит своей биографии, а особенно детству. Ведь именно в детстве он проявил предпринимательские способности и обнаружил принципы успешной жизни.
Почитать можешь здесь.
22. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл
«Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла — это книга о том, почему успешные люди добиваются успеха. Из неё ты узнаешь, что общего у Билла Гейтса, канадских хоккеистов и музыкальной группы «Битлз».
Самое интересное, что все выводы подтверждены научными исследованиями.
Ещё отмечу, что именно в «Гениях и аутсайдерах» Гладуэлл впервые сформулировал правило 10 000 часов.
Почитать можешь здесь.
23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер
Закончу я свой список лучших книг для саморазвития здоровым образом жизни. Дэн Бюттнер со своей командой изучил, как питаются долгожители. Он провёл исследования в следующих местах: на острове Икария, в Окинаве, Сардинии, на полуострове Никоя и в Лома-Линде. Исходя из этого, он сформулировал правила долголетия. С их помощью ты сможешь дожить и до 90, и до 100 лет.
Автор не просто делится советами. Он подробно объясняет, как применить их в реальной жизни. В конце приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.
Почитать можешь здесь.
Бонус #1. «Мечтать не вредно» Барбара Шер
Я недавно начал читать эту книгу. Поэтому могу мало о ней рассказать.
Барбара Шер пишет о том, как достигать свои мечты. В книге ты найдёшь много интересных упражнений, которые помогут тебе раскрыть свои таланты.
Бонус #2. «Четвёртая мировая война» Андрей Курпатов
Прочитал эту книгу перед Новым Годом.
После её прочтения стало немного страшно из-за мысли о том, к чему могут привести современные технологии. Особенно создание искусственного интеллекта.
Бонус #3. «Жизнь 3.0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» Макс Тегмарк
Если прошлая книга немного попахивает попсой, то вот эта — прекрасный труд, в котором автор с научной точки зрения рассуждает о всех возможных вариантах развития ИИ и нашего будущего.
Рекомендую!
Резюме
На мой взгляд, это лучшие книги для саморазвития:
«Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер
«Улыбнись пока не поздно» Александр Свияш
«Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси
«Ешь, двигайся, спи» Том Рат
«Думай и богатей» Наполеон Хилл
«Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс
«Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
«Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
«Магия утра» Эл Хэлрод
«Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки
«Мани, или азбука денег» Бодо Шефер
«Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
«Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис
«Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон
«Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен
«Чудо голодания» Пол Брэгг
«Психология продаж» Брайан Трейси
«Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови
«Тайм-драйв» Глеб Архангельский
«Психология влияния» Роберт Чалдини
«К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон
«Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл
«Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер
Если ты осилил этот список, поздравляю, бро! Напиши в комментариях название 1 книги которую, сюда можно добавить.
До скорого! 💪
4.5 / 5 ( 2 голоса )
ТОП 20 книг по психологии отношений в 2018 году
Отношения мужчины и женщины — тема парадоксальная. Вроде как, они не могут жить друг без друга, в то же время, мирно сосуществовать двум началам также сложно. Как найти идиллию, «золотую середину»? Об этом написано немало книг. Одни — дают полезные советы, другие — указывают на типичные ошибки и пути их преодоления, третьи книги, в свою очередь, позволяют взглянуть на отношения с противоположным полом под совершенно иным углом. Но, все книги по психологии отношений сводятся к одной цели — крепкий долговечный союз, где каждый партнёр умеет находить общий язык, принимать и уважать мнение своей половины. Вашему вниманию мы, Якабу, предлагаем лучшие книги по психологии отношений — ТОП 20 изданий, чтение которых позволит наладить личную жизнь и стать подкованным в «амурных» делах.
- Гэри Чепмен «Пять языков любви. Версия для тех, кто не состоит в браке»
Книга рассказывает о способах проявления любви, так называемых «языках любви», «синтаксис» которых каждая пара должна не только знать, но и уметь применить. Это и тактильный контакт (один из главных способов почувствовать любовь), и слова (благодарность, похвала). Автор утверждает, что ключом к решению всех проблем является именно правильно подобранный язык любви. И в данном издании он поможет каждому в этом нелегком деле. Описывая реальные истории из собственного опыта, он пытается на примерах и ошибках других показать, как нужно выражать чувства, строить отношения с не равнодушными вам людьми, полностью реабилитировать даже те отношения, которые, казалось, вернуть в прежнее русло уже невозможно.
- Джон Грэй «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»
Одна из самых востребованных книг об отношениях между мужчиной и женщиной, советы которой реально спасли не одну сотню пар. Господин Грей делает акцент на различиях между представителями разных полов. Благодаря данной инструкции можно не только улучшить отношения, но и узнать, насколько по-разному мужчины и женщины чувствуют, мыслят, ведут себя в той или иной ситуации. Автор утверждает, что мы не просто разные, мы — с разных планет. И чтобы найти гармонию в отношениях, стоит освоить особый язык любви. Из этой книги о психологии отношений вы узнаете, как это сделать.
- Стив Харви «Поступай как женщина, думай как мужчина»
Международный бестселлер. Дает возможность женщинам лучше понять мужчин и наладить с ними отношения. Если вы хотите больше узнать о психологии противоположного пола, тогда эта книга для вас. Здесь есть ответы на все актуальные вопросы, тревожащие женщин. Автор Стив Харви пытается побороть одну важную проблему, это, когда женщина обращается за советом к другой женщине. По его мнению, лучше понимает мужчину и ход его мыслей только другой мужчина. Автор представляет множество полезных советов с высоты собственного опыта, при этом книга не обделена юмором.
- Робин Норвуд «Жінки, які кохають до нестями»
За годы длительной практики известный доктор-психотерапевт Робин Норвуд собрала десятки историй, некоторые из которых она рассказывает в этой книге, рассматривая причины, почему большинство женщин, ищущих любовь, часто наталкиваются на непонимание мужчин, их эгоцентричность и невнимательность. По мнению автора, все проблемы родом из детства, ведь влияние окружения в значительной мере сказывается на будущем выбора партнера. Если любовь приносит страдания, боль, слезы, если вас «тянет» на плохих парней, если вас постоянно бросают и используют, не ценят вашу заботу, если вы чувствуете психологическое давление, но не можете покинуть своего партнера, тогда вы любите безумно. А от такой любви нужно бежать как можно дальше. Ведь любовь до умопомрачения — опасная болезнь. И путь к выздоровлению заключается в том, чтобы полюбить себя, найти группу поддержки, заняться саморазвитием и таки перестать контролировать мужчин. Как это сделать, вы узнаете из этой книги про отношения.
- Валентин Бадрак «Великие женщины великих мужчин»
Перед вами замечательный тренинг, в котором собрано более 50 историй женщин из семейной жизни, где они сами рассказывают насколько важно сформировать мощный ореол больших достижений своего мужа, тайно зажечь его жаждой триумфа и правильно организовать путь к успеху. Это настоящий опыт обучающих взлетов и горьких падений многих известных людей (писателей, художников, гениев, диктаторов и др.), которые, так или иначе, повлияли на мировую историю. В данной книге проведен глубокий психологический анализ поведения женщин, их характеров и типажей. Смоделированные автором ситуации, будут поучительны не только для женщин, но и для мужчин. Читая книгу, можно научиться достигать больших высот.
- Тацунари Иота «Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор»
Он — свободолюбивый, она — хочет связать себя узами брака; он руководствуется логикой, она — это сплошная эмоция; он любит тишину, а она не может ее вытерпеть; он довольно быстро забывает обиды, а у нее феноменальная на это память. Мужчина и женщина, он и она — две противоположные индивидуальности, которые не могут жить друг без друга. В своей книге психолог Иота Тацунари, с помощью основных источников конфликта (их в книге 36), пытается показать, насколько в отношениях важно понимать партнера и всячески его поддерживать. Эксперт по взаимоотношениям объясняет различные недоразумения между полами с научной точки зрения, формулирует фразы, способны сразу же погасить огонь конфликта. Подсказывает, как себя вести и что говорить, чтобы избежать ссор и сохранить любовь.
- Кара Кинг «Больше, чем просто красивая. 12 тайных сил женщины, перед которой невозможно устоять»
Хочешь заставить мужчин мечтать о тебе и млеть от одного только взгляда? Завоевать уважение, и никогда в них не разочаровываться? Надев кольцо, иметь счастливый брак и завтрак в постель? Из этой книги про отношения можно узнать, как со временем достичь всего желаемого. Книга содержит 12 мощных приемов, так называемых — «сил», применяя которые, любая женщина будет всецело контролировать свои отношения. По утверждению автора, силы эти заложены природой в каждой женщине, и ими надо научиться пользоваться. Только так можно предстать перед миром другой, раскрыть собственные природные способности и почувствовать себя желанной женщиной.
- Стив Харви «Вы ничего не знаете о мужчинах»
Руководствуясь собственным опытом, немалой базой знаний психологии и реальными эпизодами из жизни, автор написал действенную методику, позволяющую изучить подробный анализ мыслей, чувств и поступков, разных по возрасту мужчин. Психолог поднимает интересные вопросы психологии мужчин и дает возможность разобраться в их поведении, нарисовать причинно-следственную связь. Изучив данное руководство, как женщина, так и мужчина, смогут пройтись по самым сокровенным уголкам своей души. Разобраться в себе, прошлом и будущем.
- Аллан Пиз, Барбара Пиз «Язык взаимоотношений»
Это одна из немногих действительно эффективных книг о взаимоотношениях, тех психологических и физиологических различиях, которые делают нас такими разными, но одновременно такими неповторимыми. Аллан и Барбара Пиз делятся полезными советами, как избежать конфликтов, настроить взаимоотношения в семье на правильный градус. Помогут преодолеть любые проблемы и конфликты. Все рекомендации простые, жизненные, и потому действенны.
- Лариса Ренар «Сделай мужа миллионером»
Уникальное издание-тренинг, рассказывающее о четырех женских судьбах, их семейных отношениях и денежном положении. Всех их объединяет единое желание — сделать своего мужа успешным «завоевателем мира», зарабатывающим миллионы. Сюжет книги прост: каждый месяц (в течение года) эти женщины собираются в одном месте, дабы, руководствуясь советами госпожи Ренар, таки реализовать свои помыслы. Как они это делают, их секреты, полезные рекомендации и правила как раз и раскрывает данная книга психология отношений. По завершению книги, главные персонажи произведения изменят к лучшему не только своих мужей, но и трансформируются сами. Сделаете то же самое?
- Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя»
Книга дает возможность почувствовать себя наблюдателем различных ситуаций, которые, так или иначе, случаются в жизни каждого. Лиза Бурбо показывает яркие примеры того, как разные люди дошли до невероятных результатов, благодаря любви, принятию себя и других. Книга построена в форме вопрос-ответ, которые психолог задает супружеской паре. В процессе чтения можно наблюдать за кардинальными изменениями каждого участника диалога, в итоге они становятся совсем другими, более близкими друг к другу. Обретают доверительные семейные отношения. Отличный пример для подражания! Читая книгу, каждый для себя может понять разницу между смирением, покорностью и принятием, а также прояснить различные виды любви (родительская, дружеская, тоталитарная и страстная).
- Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных семей»
Очередная книга о 7 навыках от гуру психологии, Стивена Кови. Автор излагает простые правила использования его концепции, которая, безусловно, пригодится каждой семье. Различные проблемы автором разбираются подробно и с четкими советами, что, безусловно, поможет в налаживании внутренних отношений, разрешению семейных конфликтов.
- Ванесса Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»
Издание всецело посвящено актуальной сегодня теме общения. К сожалению, далеко не каждый человек может назвать себя идеальным собеседником, или похвастаться быстрым обретением новых знакомств, деловых партнеров или просто обычных друзей. Благодаря практическим советам автора, можно легко и просто завоевать новых знакомых, воздействовать на окружающих, в целом — изменить этот мир. Склонить его к себе, в свою пользу. Безусловно, книга стимулирует к действиям, а имеющиеся упражнения еще и отлично тренируют коммуникативный навык!
- Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»
Эмоциональный конфликт является самым опасным, он вспыхивает внезапно и погасить его не так уж просто. Чаще всего он случается в семье, а также на религиозной и национальной почве. Книга известного психолога Шапиро базируется на современной конфликтологии, психологии, социологии, и утверждает, что любой жизненный спор вполне преодолим. С помощью этой книги вы освоите интерактивный пошаговый метод его урегулирования, познакомитесь с уникальными стратегиями, позволяющими разрядить, перевести в спокойное русло любую конфликтную ситуацию.
- Джозеф Бурго «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами»
Кто такой нарцисс? Это эгоцентрическая личность, которая полностью сконцентрирована на себе. Она является жестоким манипулятором, способным пойти на все ради популярности. Человека с натурой нарцисса достаточно сложно распознать, а делать это буквально необходимо. Ибо такие люди несут достаточно высокую опасность. Джозеф Бурго излагает наиболее распространенные поведенческие модели нарциссов разных типов, от моралиста и мстителя до провокатора. Дает дельные рекомендации, как защититься от них — этих коварных самовлюбленных эгоистов. Если взять лучшие книги по психологии отношений, то эта основательно изучает феномен нарциссизма, от причин возникновения данного диагноза, и заканчивая методами, которые человек с таким свойством характера влияет на окружающих.
- Ева-Мария Цурхорст «Люби себя — не важно, с кем ты»
Известный немецкий психотерапевт Ева-Мария Цурхорст рассказывает, что именно может помешать счастью в отношениях, как не повторять одни и те же ошибки со своим партнером, и почему поиски идеала тщетны, если не любить самих себя. Книга построена на личном опыте тех пар, которым автор уже помог. Потому, читая ее, вы окончательно разберетесь в том, что и когда пошло не так в отношениях, наконец-то посмотрите в глаза собственным страхам и фобиям. Сможете искренне и откровенно поговорить с вашей второй половинкой, найти общий язык и завязать крепкие узы взаимопонимания.
- Джон Грэй «Рецепты счастливых отношений»
Хотите освободиться от морального истощения? Решить сложные жизненные конфликты? Узнать, как по-настоящему любить себя и в дальнейшем улучшать любые другие типы отношений с разными людьми? Ответ вы узнаете из этой книги об отношениях. Данный материал изобилует полезными упражнениями, техниками, методами и советами на тему укрепления отношений, изменения жизни к лучшему. Действенные практики, легко применимы в жизни, и такие, с которыми любовь, страсть, взаимопонимание между двух начал, мужчиной и женщиной, никогда не утратят начальной силы.
- Сатья Дас «Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты. Удачное знакомство, быстрое замужество, долгие счастливые отношения»
Если вы не знаете, где еще искать холостого мужчину, привлечь его внимание, понять, что это именно тот — единственный — эта книга вам в помощь. Желаете узнать секреты красоты, научиться выглядеть божественно, а не как «охотник» на мужчин? Тем более, читайте данную работу. Автор излагает полезную информацию, после прочтения которой, вы станете более смелой, сможете запросто найти мужчину и создать с ним крепкие отношения. Такие, которые не будут подвластны оскорблению, недоразумению, лжи, ссорам, измене и прочим возможным проблемам.
- Дуглас Абрамс, Рэйчел Карлтон Абрамс, Джон Готтман, Джули Шварц-Готтман «Женщина. Руководство для мужчин»
Какова природа женщины? Чего она хочет? Как ее понять? Какие мужчины нравятся женщинам? Как удовлетворить женщину? Как любить женщину от рождения общих детей и до глубокой старости? Если подобные вопросы вам интересны, читайте эту книгу-откровение. Авторы излагают только научно доказанные факты, зная которые, можно лучше понять женщин, следовательно, научиться делать их счастливыми. Не без доли юмора рассказывают жизненные истории, которые могут послужить хорошим примером для налаживания прочных семейных отношений.
- Илсе Санд «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить»
Книга-кладезь полезных советов и идей для всех, кто время от времени испытывает эмоциональный страх перед отношениями. Из книги вы узнаете о различных видах и стратегиях бессознательного отчуждения от людей, почему так происходит, и как с этим бороться. Научитесь защищаться от безумного мира и собственных волнений, дабы начать жить счастливо и полноценно.
[irp posts=»18462″ name=»10 книг по психологии, которые помогут понять себя и мир вокруг»]
[irp posts=»24657″ name=»Любит – не любит: 25 книг о непростых отношениях»]
30 мотивирующих книг для мужчин: список интересных книг, которые стоит прочитать взрослому человеку
Лучшие умы редакции GQ собрались и составили для вас список из 30 книг, без которых не сможет обойтись ни один мужчина. От коммунистов на Луне до детей на войне, от магической энциклопедии до советов по ремонту. Эти книги точно не должны пылиться на вашем прикроватном столике.
1. «Благоволительницы»
Джонатан Литтелл
Если вы до сих пор не прочитали эту книгу, то и о войне знаете не больше школьной учительницы или диктора новостей. За точными историческими фактами, садистскими описаниями каннибализма и расстрелов евреев Литтелл прячет главный смысл своего романа (наверное, лучшей истории о Второй мировой) – никто не может быть уверен в том, что он не убийца, не получив приказа убивать.
Зачем читать? Чтобы не было войны.
2. «Шум и ярость»
Уильям Фолкнер
Перевод романа Осией Сорокой – сам по себе произведение искусства, оторвать от которого может разве что крах Нью-Йоркской фондовой биржи (не путать с переводом-конкурентом «Звук и ярость»). Книга о том, как типичная счастливая американская семья медленно, но верно лишается всего, что у нее есть и было.
Зачем читать? Чтобы сохранить семью.
3. «Занимательная геометрия»
Яков Перельман
Если вы затеяли ремонт, вам вряд ли поможет «Тихий Дон», «Война и мир» и даже, при всем нашем уважении, «Преступление и наказание». Зато точно сыграет на руку книга о том, как измерить площадь гостиной, вычислить объем ванны и ровно нарезать паркет.
Зачем читать? Чтобы сделать ремонт.
4. «Санькя»
Захар Прилепин
До того как молодой русский писатель Захар Прилепин начал воевать за ДНР и стал ведущим шоу «Уроки русского» на НТВ (где в свойственной ему игривой манере обращается к Даниле Поперечному: «Данила-Данила, пойдем копать могилу»), он написал историю о Холдене Колфилде из России, мало чем уступающую сюжету Сэлинджера.
Зачем читать? Чтобы понимать молодежь.
5. «Эпос о Гильгамеше»
Для одних эта история о подвигах полубога Гильгамеша и его приятеля Энкиду – первое художественное произведение в истории человечества. Для других – самый ранний гей-фанфик (древней культовой проституцией в дружбе двух парней пропитано каждое рукопожатие).
Зачем читать? Чтобы, отбросив скепсис, узнать о том, как мужчины дружили в древности.
6. «Гарри Поттер»
Джоан Роулинг
На книги, фильмы, «магические» принадлежности, маски, сладости и метлы этого волшебного парнишки ваши отпрыски запросто потратили бы (если уже не) пару сотен тысяч. Это стоит того, чтобы познакомиться с ним лично – Гарри Поттером, мальчиком, который выжил.
Зачем читать? Чтобы найти общий язык с детьми.
7. «Мертвые души»
Николай Гоголь
Один раз в четыре года (а теперь и в шесть лет) все описанное Гоголем в его фарсовом романе превращается в российскую действительность – по всей стране от мала до велика оживают избиратели-мертвецы.
Зачем читать? Чтобы не удивляться результатам выборов.
8. «Бойня номер пять»
Курт Воннегут
В романе о бомбежке Дрездена бывший военнопленный, американский голландец-еврей Воннегут объясняет, почему Вторая мировая стала войной детей (другое название романа «Крестовый поход детей») и почему они будут умирать и дальше, сколько бы антивоенных книжек человечество ни придумало.
Зачем читать? Чтобы узнать, кто на самом деле воевал за свободную Европу.
9. «Монахиня»
Дени Дидро
По сюжету юную девушку Сюзанну насильно заточают в женский монастырь. Все, что происходит с ней дальше, больше напоминает какой-нибудь из фильмов Brazzers: игуменья и сестры оказываются жестокими лесбиянками, у которых есть плети и еще много чего интересного.
Зачем читать? Чтобы понять, на что способны женщины, когда рядом нет мужчин.
10. «Удушье»
Чак Паланик
Герои Паланика не способны меняться – вместо этого они упорно набивают себе шишки на одних и тех же углах. В «Удушье» главный герой прикидывается умирающим в люксовых ресторанах и вымогает у их владельцев компенсацию. И даже когда это угрожает его жизни, он стоически идет давиться плюшкой.
Зачем читать? Чтобы относиться к жизни с юмором.
11. «Евгений Онегин»
Александр Пушкин
«Евгений Онегин» – давно не энциклопедия русской жизни, потому что той русской жизни пришел окончательный кирдык. Это вполне внятный гид по жизни в любую эпоху, матрица мудрости, шуток и каламбуров. «Чем меньше женщину мы любим, / Тем легче нравимся мы ей», «Кого ж любить? Кому же верить? / Кто не изменит нам один?», «Любите самого себя, / Достопочтенный мой читатель» и т. д. и т. п.
Зачем читать? Чтобы не совершать любовных осечек.
12. «Страх и отвращение в Лас-Вегасе»
Хантер Томпсон
Как и «Экстаз» Гаспара Ноэ, эта книга о разрушительных последствиях баловства с кислотой. После прочтения, как и после фильма француза, меньше всего хочется знать, что такое «гидра» и покойный ныне RAMP.
Зачем читать? Чтобы навсегда забыть о наркотиках.
13. «Дневник смертницы. Хадижа»
Марина Ахмедова
В своей книге бывший спецкор «Русского репортера» рассказывает историю дагестанской девочки Хадижи, с детства и до взрыва в московском метро. Всю фактуру Ахмедова доставала из серии собственных репортажей о террористах. Тому, как она умеет расставлять акценты (как в прямом, так и в переносном смысле), позавидовал бы Кантемир Балагов с его «Теснотой» и Лермонтов с «Героем нашего времени».
Зачем читать? Чтобы научиться любить людей.
14. «Мы»
Евгений Замятин
Из небольшого романа Замятина выросла вся антиутопическая культура нового времени: от «1984» Оруэлла и «О дивный новый мир» Хаксли, до «Матрицы» и триллера «Время» с Джастином Тимберлейком.
Зачем читать? Чтобы быть готовым к технологической революции.
15. «Маленькая жизнь»
Ханья Янагихара
С одной стороны – это бытописный американский роман о четырех парнях из Нью-Йорка: темнокожем художнике, красавце-актере, неудачнике-архитекторе и юристе-инвалиде. К концу книги каждый из них вроде бы валится в бездну, которая оказывается на удивление лучше их реальной успешной жизни. С другой – это история о новом типе отношений, в которых гендерная принадлежность играет самую последнюю роль.
Зачем читать? Чтобы объективно взглянуть на мир вокруг себя.
16. «Жизнь взаймы»
Эрих Мария Ремарк
Главный вопрос романа заложен в названии: если смысл вашего существования в том, чтобы жить во имя другого человека, не пустая ли это трата времени?
Зачем читать? Чтобы сохранить добродушие.
17. «Житие протопопа Аввакума»
Аввакум Петров
Первая автобиография в истории русской литературы написана священником-старообрядцем. Таких представителей духовенства ни до, ни после вы еще не встречали: юморист и мятежник Аввакум на одной странице сравнивает себя с Христом и апостолом Павлом, но уже на другой говорит, что он то еще «говно».
Зачем читать? Чтобы взглянуть на церковь с иного ракурса.
18. «Повелитель мух»
Уильям Голдинг
Вместо нас об этой книге расскажет Дженнифер Лоуренс: «Куча мальчуганов на острове, у них есть ракушка-панцирь. У кого есть ракушка – тот силен и может говорить. Если у тебя нет ракушки – то нет и власти. Там есть один толстячок, его называют Хрюшей, над ним издеваются, а после – убивают. Человеческий мир ужасен, и в нем нет проблеска надежды».
Зачем читать? Чтобы найти корень жестокости в себе и людях.
19. «Библия»
Если отбросить сакральность этого текста, Библия остается главным художественным памятником в истории. Ни Робинзону Крузо, ни Тому Сойеру, ни Джиму Хокинсу не удалось претерпеть такого калейдоскопа чудес и неприятностей, какой наворотили вокруг себя Иисус Христос с его учениками.
Зачем читать? Чтобы было проще смотреть фильмы фон Триера и читать книги Достоевского с Пастернаком.
20. «Одиссея»
Гомер
Отличный пример того, как оправдываться перед супругой, если командировка затянулась на 20 лет.
Зачем читать? Чтобы быть готовым к любым неожиданностям.
21. «Бесы»
Федор Достоевский
Один из самых недооцененных романов Достоевского актуален как никогда: несколько молодых людей, не кичась убийствами и саботажем, устраивают революцию в небольшом городке.
Зачем читать? Чтобы узнать о всех плюсах и минусах любой революции.
22. «Незнайка на Луне»
Николай Носов
Детская сказка про Незнайку, Пончика, Знайку и Кнопочку, обнаруживших на Луне капитализм.
Зачем читать? Чтобы подготовить ваших детей к жизни в России XXI века.
23. «Герои нашего времени»
GQ
В сборнике лучших очерков и репортажей GQ – портреты культовых для своего времени героев, ставших теперь живыми артефактами. Каково это – месяцами наблюдать за Владимиром Путиным? Первое интервью с Рамзаном Кадыровым. Эссе о Григории Перельмане. И не только.
Зачем читать? Чтобы объективно взглянуть на тех, кто управляет страной и вами.
24. «Анатомия»
Элен Дрювер
Пока в школе все смеялись над пестиками и тычинками, вы, наверное, не отставали. А между прочим, анатомия пригодится не только для сексуальных изворотов, но и для тренировок в спортивном зале (только на спине насчитывают от 7 до 12 групп мышц) и занятий MMA.
Зачем читать? Чтобы понять себя.
25. «Невыносимая легкость бытия»
Милан Кундера
Книга с очень простым посылом: зачем изменять (в том числе и себе), если любить – это гораздо проще.
Зачем читать? Чтобы измены стали осмысленными или исчезли совсем.
26. «Девять рассказов»
Джером Сэлинджер
Художественное новаторство Сэлинджера – это детские истории о жизни современных взрослых. В каждом из этих девяти рассказов (один другого лучше) – вся боль и тревога контуженного американского солдата отображается в маленькой желтой рыбке или плюшевом медвежонке Тедди.
Зачем читать? Чтобы сохранить в себе детскую непосредственность.
27. «Слово живое и мертвое»
Нора Галь
Книга о смысле и возможностях русского языка, написанная переводчиком «Маленького принца» для того, чтобы люди научились слушать и говорить друг с другом. Нокаутирует все современные «руководства о том, как найти себя, смысл жизни, вылечиться от прокрастинации и побороть страх выступлений перед публикой».
Зачем читать? Чтобы русский язык действительно стал вам родным.
28. «Анализ фобии пятилетнего мальчика»
Зигмунд Фрейд
На примере дневников матери пятилетнего Ганса Фрейд объясняет, откуда пошла мужская любовь к оральному сексу, бессознательное восхищение собственным пенисом и другие интересные джентльменские пристрастия.
Зачем читать? Чтобы быть готовым ко всем неожиданностям, которые готовит для вас отцовство.
29. «Роковые яйца»
Михаил Булгаков
Литературный блокбастер автора «Мастера и Маргариты», так и не дождавшийся экранизации от Стивена Спилберга. На небольшой город нападают гигантские монстры, пожирающие все на своем пути.
Зачем читать? Чтобы понять, как это ни странно, Владимира Ленина.
30. «Колымские рассказы»
Варлам Шаламов
Рассказы о всех тех, кого Вергилий встретил на девятом круге ада, на дне ледяного озера Коцит. Только, в отличие от Данте, Шаламову не приходилось фантазировать.
Зачем читать? Чтобы не дать аду на земле повториться.
Впервые опубликовано на сайте в октябре 2018 года.
Вероятно, вам также будет интересно:
7 мини-сериалов, снятых по книгам
Самые красивые библиотеки мира
Лучшие книги об отношениях
Лучшая книга об отношениях — та, которая не только даст дельный совет, не только поможет усмирить/помириться/найти общий язык, но и поможет понять себя. InStyle выбрал несколько таких работ, и каждая способна сделать ваши отношения чуть более ясными. Уже неплохо.
«7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови
Написанная с применением тех же принципов, что уже встречались в другом бестселлере Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», книга задействует личный опыт автора, а также чужие истории для наглядной иллюстрации каждого тезиса. Кови внятно и подробно указывает, как работают его идеи и, главное, как их применять на практике. Впрочем, основной постулат известен всем и каждому — отношения есть труд, семейная жизнь требует внимания к другим. Проще говоря, не нужно быть эгоистом. И все получится. Лучшие книги по психологии отношений всегда рассказывают об очевидном, не так ли? Вопрос в том, как именно они об этом говорят.
«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности. Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас главным приоритетом. Очень часто брак означает не более чем совместное проживание двух людей под одной крышей, потому что перехода от «я» к «мы» не произошло».
«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота
В этой книжке, ставшей бестселлером у себя на родине в Японии, Иота, профессиональный эксперт по коммуникациям, выводит аж 36 ключевых причин межполовых конфликтов. И не просто выводит, а поясняет их с позиций науки, а главное — дает рецепты решения этих конфликтов. Воистину бесценное пособие для того, чтобы жить в мире со своей половиной, книга Тацунари Иота достойна быть включенной в топ лучших книг об отношениях.
«И мужчина, и женщина солидарны в своем желании быть любимыми. Но они по-разному представляют себе любовь и свою роль в ней. Говоря в двух словах, он хочет стать первым, а она — единственной. Привычка беспокоиться о рейтинге — типичная мужская черта. В противоположность этому женщина, если она встретила настоящую любовь, уже не стремится очаровывать окружающих мужчин. Чем быть окруженной мужчинами, которые ей не по душе, женщина хочет быть любимой тем самым единственным».
«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Харви — известный в Штатах комик, он вел собственное радиошоу, засветился в популярном реалити-шоу «Короли комедии. Значит ли это, что Стив ничего не смыслит в природе человеческих отношений? Нет, не значит. Способен ли он убедительно и ясно излагать свои мысли? Да, способен. Открыв талант рассуждать, говорить о важных вещах не только ради смеха, Харви набил руку сначала в радиоэфире, а затем взялся за писательство. В его книжках все довольно просто. Например, так:
«— Мальчики сожительствуют — мужчины создают семьи.
— Мы очень простые люди: если нам нравится то, что мы видим, мы идем к этому. Если мы ничего не хотим от вас, мы к вам и не подойдем».
При этом Капитан Очевидность Стив Харви, будучи комиком, выражается порой смешно и, что важнее, остроумно. Допустим, так:
«— Я часто в шутку говорю, что женщина сможет почувствовать себя по-настоящему удовлетворенной, только когда у нее будут четыре разных мужчины — старик, пугало, половой гигант и гей».
Вроде бы банальности, но все по делу. Интересно, увлекательно и небесполезно. С другой стороны, не такими ли должны быть лучшие книги про отношения?
«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский
Лабковский убежден, что идти на компромиссы в отношениях — значит ломать себя. Все должно быть естественно, в радость и без «через колено». Звучит ободряюще и сильно мотивирует. Главное — сохранить запал как можно дольше после прочтения книги Лабковского. Чтобы решиться и стать счастливым без всяких «но».
«Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения — это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз — это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки — все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете, — это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний».
«Пять языков любви», Гэри Чепмен
Чепмен — консультант по проблемам брака. Женат более 30 лет, что важно для читательского доверия к нему. Очень доступно Гэри объясняет, в чем проблема с проявлением чувств и как научиться вести себя с близкими — так, чтобы все были счастливы. Автор выделяет пять основных языков любви — язык слов, прикосновений, язык подарков, язык помощи и язык времени. И, похоже, публика Чепмену верит, иначе вряд ли книга разошлась бы 11-миллионным тиражом.
«Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами. Я называю это «обязательный минимум». Начните с него, и через несколько месяцев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом».
«Язык взаимоотношений мужчина/женщина», Аллан и Барбара Пиз
Австралийские психологи, супружеская пара Пиз, семь лет возились с разными исследованиями, посвященными эволюции человека. Идея была проста и благородна — понять, как всю эту информацию применить с пользой для отношений полов.
«Книга посвящается всем мужчинам и женщинам, которым случалось рвать на себе волосы в два часа ночи, взывая к своему партнеру: «Почему ты меня не понимаешь?» Взаимопонимание исчезает, потому что мужчины никак не возьмут в толк, почему женщина не ведет себя как мужчина, а женщина ждет от своего партнера поведения, копирующего ее собственное», — пишут авторы во вступлении.
Их работа и вправду достойна как минимум внимания — это не простое бла-бла-бла, а основательный труд, умно и легко написанный, в котором толковые соображения и выводы соседствуют с увлекательными историями из жизни.
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй
Супербестселлер, чье название само по себе стало мемом (афоризмом, брендом — называйте как хотите). Его можно обнаружить в другом бестселлере, «Дневник Бриджит Джонс», оно дало имя многочисленным семинарам на тему отношений полов, бродвейскому шоу, путеводителям, марке одежды и даже заправке для салатов. Чем вызван такой успех книжки Грэя? Одним простым — и главным — тезисом. Он не ищет сходства между полами, а делает акцент именно на различиях. Мужчины и женщины — существа с разных планет — эта нехитрая и вроде бы очевидная мысль позволила Джону продать 15 миллионов экземпляров. Вот что значит правильно и точно формулировать.
«Женщины довольно часто могут «читать мысли» других женщин, потому что они очень похожи. Точно так же и мужчины могут точно «прочесть» мысли других мужчин. Но когда и мужчины, и женщины пытаются читать мысли друг друга, неприятностей не миновать».
Читайте также: Мотивирующие книги для женщин
Психологические книги, которые стоит прочитать для саморазвития всем и каждому
Здравствуйте, друзья и читатели блога bursin.ru. Каждый человек хотя бы однажды оказывается в психологическом тупике — это тот самый момент, когда всё происходящее кажется бессмысленным, а любые действия – бесполезными. Значит, пришла пора обратить внимание на психологические книги, которые стоит почитать для саморазвития, а ещё для того, чтобы научиться мыслить позитивно, переломить ситуацию и закончить затянувшуюся полосу неудач.
Содержание статьи:
- Выбирайте и читайте книгу правильно
- Саморазвитие для женщин
- Мужская литература
- Полезные книги для подростков
- Пригодятся всем и каждому
Выбирайте и читайте книгу правильно
Даже самые лучшие книги, содержащие ценнейшую информацию и море упражнений по саморазвитию и личностному росту, не окажут нужного действия, если их выбирать и читать неправильно. Вот несколько советов:
- Беритесь за чтение того, что действительно актуально для вас в конкретный момент времени. Охватить сразу все премудрости невозможно, получите только кашу в голове. Делайте временные перерывы между произведениями.
- Откажитесь от литературы, пропагандирующей «вечную улыбку». Человеку свойственны и позитивные, и негативные эмоции, иначе его психика не справится и в итоге придётся обращаться к психологу. Умение контролировать эмоции – это совсем другое.
- Исключите книги, призывающие манипулировать людьми. Да, так можно добиться многого, но одиночество, как итог поломанных отношений, в этом случае неизбежно.
- Не читайте произведения, написанные чересчур сложно – вы устанете от них быстрее, чем чему-то научитесь.
- Не игнорируйте выполнение заданий, которые подготовил автор в конце главы или всей книги – они помогут вам закрепить усвоенный материал и проверить его эффективность на практике.
Далее, приведу книги, которые, по моему мнению, достойны прочтения и могут быть полезными. Поделю их на категории – по несколько произведений для женщин, мужчин, подростков и универсальных самоучителей.
Саморазвитие для женщин
Традиционно пропущу дам вперёд и начну с книг, которые однозначно стоит прочитать каждой женщине для саморазвития и личностного становления:
- «Захотела и смогла» — эффективный мотиватор к переменам от Владимира Яковлева, построенный как сборник невероятных историй о достижениях реальных женщин, решившихся исполнить мечты, несмотря на внушительный возраст. Прочтение этого произведения пригодится и молодым особам, и дамам, поставившим на мечтах крест из-за того, что перешагнули некий возрастной порожек.
- «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — полезнейший самоучитель по построению отношений со второй половиной от Джона Грея. Прочитав его, дамы лучше поймут мужскую психологию, научатся мириться с их тараканами, выходить из ссор и конфликтов с минимальными потерями, строить долгоиграющие и, главное, счастливые отношения.
- «Предназначение быть женщиной» — раскройте свою женственность, следуя советам от Ольги Валяевой.
- «На крючке» — разорвать нездоровые отношения или избежать вступления в них помогут Ауд Далсегг и Ингер Вессе. Эта книга содержит подробный разбор психопатической личности, то есть описание человека, высасывающего энергию из тех, кто рядом, с лёгкостью подавляющего и уничтожающего чувства других. Авторы расскажут, как повысить собственную самооценку и выйти из отношений с таким человеком.
- «Я у себя одна…» — глубокое произведение от Екатерины Михайловой, которое поможет проанализировать происходящее вокруг, взять себя в руки, верно расставить приоритеты и довести начатое до конца.
- «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» — понять поступки мужчин можно только если признать собственное женское несовершенство. Барбара де Анджелис легко и с примерами расскажет о распространённых ошибках женщин в построении любовных взаимоотношений.
- «Бегущая с волками» — удивительная книга, написанная Клариссой Эстес и переведённая на 25 языков. Она в сказках и легендах рассказывает о том, как женщина становилась женщиной. Рекомендуется для прочтения дамам 25+, так как более юные особы из-за отсутствия жизненного опыта не смогут прочувствовать всю глубину произведения.
Мужская литература
Некоторые из перечня мотивирующих книг, которые я подобрал для мужчин, стоит прочитать и женщинам, ведь они помогают развиться духовно, стать сильнее, выносливее и успешнее, а это пригодится абсолютно всем:
- «Путь к величию» — легко читающийся и понятный самоучитель от Робина Шарма, который поможет улучшить все стороны жизни. Если вам придётся по душе слог автора, то прочтите и другие его книги, например, воодушевляющее произведение «Кто заплачет, когда ты умрёшь?», поучительную серию «Монах, который продал свой Феррари», поднимающий самооценку томик «Я – лучший!» и другие.
- «7 навыков высокоэффективных людей» — книга, имеющая массу положительных отзывов и названная Биллом Клинтоном «обязательным настольным приложением для всех, кто хочет стать успешным», а написал её гениальный Стивен Кови.
- «К чёрту всё, берись и делай» — многих больше всего вдохновляют реальные истории добившихся успеха людей, например, Ричарда Брендсона – знаменитейшего и богатейшего предпринимателя, который начал своё восхождение к успеху в 16 лет с разведения попугаев. В данном произведении Ричард сам рассказывает о жизни, её сложностях, преодолениях и победах, а также даёт читателям массу полезных советов.
- «Под тенью Сатурна» — достойный внимания труд юнгианского психолога Джеймса Холлиса, который поможет мужчинам избавиться от большинства психологических травм и разрешить многие проблемы.
- «Психология влияния» — одна из лучших книг по социальной психологии, рекомендованная к прочтению Робертом Чалдини всем, кто хочет научиться продуктивно и безопасно существовать в обществе, а также строить успешный бизнес, полагаясь на свою убедительность.
- «От мальчика до мудреца. Мужские тайны» — ох, уж эти стереотипы «настоящего мужчины», которые навязывает общество… – Сергей Шишков и Павел Зыгмантович в своей работе рассмотрели три модели мужского развития, только одна из которых позволит мальчику вырасти и духовно, и физически.
- «Боги в каждом мужчине» — психологический труд Джина Ш. Болена, который поможет мужчинам посредством анализа существующих архетипов разобраться в самих себя и в происходящем вокруг.
Полезные книги для подростков
Далее, несколько полезных книг по саморазвитию для подростков, которые помогут им справиться с проблемами переходного возраста и научат позитивному мышлению:
- «Ты можешь больше, чем ты думаешь» — отличное произведение авторства преподавателя с 40-летним стажем Томаса Армстронга, которое поможет подрастающему поколению познать и принять себя, научиться общаться со сверстниками и занять среди них достойное место.
- «Почему я? История белой вороны» — книга, написанная не психологом со стажем, а простой девушкой по имени Айджа Майрок, которая, основываясь на собственном опыте, рассказывает подросткам, как справиться с травлей сверстников и добиться успехов в жизни, не потеряв собственное Я.
- «Отказываюсь выбирать» — талантливый автор Барбара Шер научит подрастающее поколение тому, как построить в будущем карьеру, не пренебрегая собственными интересами и увлечениями.
Пригодятся всем и каждому
Следующие книги по психологии и саморазвитию, я считаю лучшими, рекомендуемыми для прочтения всем и каждому вне зависимости от возраста, пола, убеждений и социального положения:
- «Закон успеха» — сотворённый Наполеоном Хиллом ещё в 1928 году, самоучитель актуален и по сей день. Те заветные 16 уроков, описанные автором, можно увидеть и в более современных произведениях, что доказывает их стопроцентную эффективность. Так зачем тратить время на последователей, когда можно поучиться у самого создателя.
- «Будь лучшей версией себя» — чтобы стать выдающимся человеком, нужно искренне желать и выкладываться по максимуму – этому и учит Дэн Вальдшмидт.
- «Лекарство от лени» — именно она «матушка» мешает многим людям добиться чего-то в жизни, а Владимир Леви в своей книге понятно и с юмором рассказывает о том, какой бывает лень и как с ней бороться.
- «Стрессоустойчивость» — практическое пособие от Шэрон Мельник – эксперта, знающего всё о стрессах современности и о том, как им противостоять.
Друзья, если не боитесь «ломать мозги» и хотите над книгой серьёзно поразмыслить, то рекомендую вам почитать произведения доктора Джо Диспенза. Они странные и в самом начале чтения кажутся бредом, но через некоторое время начинаешь с удивлением отмечать положительные изменения в своей психике.
Если любите классику, то потратьте время на труды Дейла Карнеги – не все его советы актуальны сегодня, но читать всё равно интересно.
Я на этом заканчиваю статью. Жду рецензий на предложенные мной книги, а также ваших рекомендаций по прочтению той или иной психологической литературы. До свидания.
книг по маркетинговой психологии, которые необходимо прочитать
УБЕДИТЕЛЬНОСТЬ — весьма желанный навык, но неуловимая концепция для многих — в такой же степени искусство, как и наука. Без ноу-хау завоевать умы и сердца потребителей может быть непростой задачей.
К счастью, как практики, так и ученые взяли на себя задачу раскрыть мифы и загадки, лежащие в основе работы нашего мозга, и упаковали свои жемчужины мудрости в книжные формы.
Чтобы помочь вам улучшить свои навыки убеждения, я просмотрел пять обязательных к прочтению книг по психологии, которые предлагают бесценное понимание того, что движет людьми, а также практические методы, которые сделают ваши маркетинговые усилия неотразимыми.
Вы были бы удивлены, узнав, почему вы делаете определенный выбор, включая причины, по которым один конкретный бренд находит отклик у вас, или почему вы продолжаете рекомендовать определенный бренд в своих разговорах.
Однако представленные здесь методы следует применять с осторожностью. Хотя поиск психологических путей к успеху может быть привлекательным, ваш бизнес принесет долгосрочные выгоды, только если принесет реальную практическую ценность вашим клиентам.
Без лишних слов, вот пять книг, которые мы рекомендуем:
1 Влияние: Психология убеждения
Влияние: психология убеждения
Краткое содержание книги
Самопровозглашенный любитель тактики продаж, социальный психолог д-р.Чалдини начал исследование, чтобы демистифицировать науку о поведенческом комплаенсе (то есть, как заставить людей, ничего не подозревая, сказать «да»).
Основанная на 35-летнем исследовании и изучении, эта книга представляет шесть окончательных принципов, которые влияют на наш процесс принятия решений, объясненных с помощью основанных на фактах социальных экспериментов и связанных с ними анекдотов из реальной жизни.
Почему вы должны это прочитать?
Помните тот случай, когда в ресторане вы дали больше обычного после того, как официант принес вам мятные конфеты вместе с чеком? Это не просто эмоциональный трюк; за этим стоит наука, по словам доктораПравило взаимности Чалдини.
В своей книге Чалдини представляет нам шесть «орудий влияния»:
Все это проверенные временем и эффективные стратегии убеждения. Наполнение аудитории этим мощным оружием влияния означает, что они с большей вероятностью скажут «да» вашему предложению.
Алмазный рынок представляет собой классический пример дефицита , представленный Кальдини. De Beer Group способна создать искусственный дефицит этого драгоценного камня, владея огромным количеством алмазов и поддерживая небольшое количество дорогих алмазов, чтобы поддерживать востребованность своего продукта.
Еще одно проверенное применение дефицита — это ограниченное по времени продвижение: «Получите это, пока есть запасы!» год за годом работал в бесчисленных универмагах по всему миру.
Прочитав эту книгу, вы не только лучше поймете, что делает человека более убедительным как маркетолог или продавец, но также сможете сказать «нет» и твердо стоять на своем, когда вам это нужно.
Из книги
2 Предсказуемо иррационально
Предсказуемо иррационально
Краткое содержание книги
Дэн Ариэли, известный профессор психологии и поведенческой экономики в Университете Дьюка, бросает вызов широко распространенному мнению о том, что наши процессы принятия решений в значительной степени основаны на рациональном мышлении.
Выводы этой книги одновременно забавны и поучительны. Ариэли приходит к выводу, что наш мозг не запрограммирован на рациональность; скорее существует множество «секретных агентов» , которые искажают наше принятие решений, например, относительное счастье и иррациональность в эмоционально заряженных ситуациях.
Почему вы должны это прочитать?
Эта книга окажется ценным продолжением книги Роберта Чалдини, поскольку Дэн Ариели сделает шаг вперед и исследует не только покупательское поведение, но и крошечные решения, которые мы принимаем ежедневно в отношении «еды, покупок, любви, денег, прокрастинации и т. Д. пиво, честность »и другие сферы повседневной жизни.
Ариэли приходит к выводу, что: 1) Мы все иррациональные существа, далекие от совершенства; 2) Наша иррациональность предсказуема в том смысле, что ошибки, которые мы делаем, последовательны и систематичны.
Классическим примером, рассмотренным Ариели, является относительность восприятия ценности, о чем свидетельствуют тарифные планы подписки Economics.com. Когда предлагается только два варианта цен — один с доступом только к Интернету, а другой с доступом к Интернету и печати, — люди не могут выбрать.
Что сделал опытный маркетолог на Economist.com, так это добавил третий вариант — доступ к печати только по той же цене, что и печать и доступ в Интернет, — что мгновенно сделало план доступа к печати и Интернету более ценным и, следовательно, самым популярным выбором.
Ариэли заключает, что люди не знают, чего они хотят, если вещи не помещены в контекст. Маркетологов он учит тому, что использование принципа относительности может повлиять на потребителей, чтобы они приняли решение, которое вы хотите, чтобы они приняли, если вы представите им перспективу.
Эта книга является прекрасным дополнением — и, в некоторой степени, подтверждением — того, что Чалдини предложил в качестве движущих сил, формирующих человеческое поведение, но она идет дальше, выделяя факторы, которые заставляют людей «тикать».
Эти «неортодоксальные» истины об иррациональной стороне человеческой натуры могут привести нас к созданию среды и обстоятельств, в которых решения принимаются менее «случайным» и более предсказуемо рациональным образом.
Вы также можете посмотреть выступление Дэна Ариэли на TED о принятии решений здесь:
Из книги
Комбинируйте изображения и текст, как это, с помощью Visme
3 Думаю, быстро и медленно
Мыслить быстро и медленно
Краткое содержание книги
Теории лауреата Нобелевской премии психолога Даниэля Канемана уже давно пользуются популярностью как в академических кругах, так и за их пределами.Основываясь на его более ранних работах по когнитивной предвзятости и теории перспектив, эта книга в основном обсуждает, как на человеческие суждения влияют две различные, а иногда и противоречивые системы мышления.
Согласно Канеману, «Система 1» является автоматическим и интуитивно понятным и происходит без особого логического мышления, тогда как «Система 2» работает медленнее, более обдуманно и требует гораздо более сознательных умственных усилий. То, как эти две системы взаимодействуют, важно для нашего повседневного принятия решений и счастья.
Почему вы должны это прочитать?
Хотя эта книга почти не затрагивает бизнес и маркетинг, критические концепции психологии, представленные Канеманом, набирают популярность среди маркетологов, например Anchoring и Availability Heuristics . Эти теории — полезные инструменты для владельцев бизнеса и маркетологов, позволяющие понять закономерности того, как потребители обрабатывают новую информацию, чтобы прийти к суждениям, которые в конечном итоге приводят к действиям.
Одна особенно полезная концепция, которую Канеман привносит в маркетинг, — это то, как психологический фрейм формирует наши предпочтения. Он привел подтвержденные данными примеры того, как люди приходят к разным предпочтениям при решении одной и той же проблемы, когда единственное различие заключается только в том, как сформулирован ожидаемый результат.
В одном эксперименте Задача A представила два результата: с одной стороны, вероятность спасения 600 жизней составляет 28%, а с другой — вероятность спасения 200 жизней с другой стороны — 72%.Задача B представляет собой другой сценарий с тремя возможными исходами: 1) 400 человек умирают; 2) шанс 33%, что никто не умрет; 3) или 66% вероятности смерти 600 человек. Большинство людей предпочли спасти меньше жизней с более высоким шансом в задаче A и потерять больше жизней с меньшим шансом в задаче B.
Говоря рационально, оба сценария ставят одну и ту же математическую проблему. Канеман обнаружил, что «выбор, связанный с прибылью, часто не связан с риском, а выбор, связанный с потерями, часто сопряжен с риском.”
Для маркетологов, желающих повлиять на предпочтения потребителей, важным выводом является определение ожидаемого результата / ценности с учетом того, сколько рисков требуется от потребителей, чтобы они с наибольшей вероятностью предприняли желаемое вами действие.
Классическое применение « обрамление » в расценках — «Купи 1, получи 1 бесплатно». Предлагая бесплатный продукт, маркетологи могут сместить акцент с потерь на прибыль, создавая иллюзию заниженной цены. Другой пример — «бесплатная доставка», которая обеспечивает легкий выигрыш при минимальных затратах.
Из книги
4 заразных: почему вещи приживаются
Зараженный
Краткое содержание книги
В этой книге Джона Бергер выделяет шесть ингредиентов, необходимых для того, чтобы любой продукт или идея стали вирусными:
- Социальная валюта : Заставьте людей чувствовать себя хорошо в обществе.
- Триггеры: Предоставляют запоминающуюся информацию, которая помогает вспомнить в повседневном контексте.
- Эмоциональный резонанс: Сделайте так, чтобы люди заботились о том, чтобы они хотели поделиться.
- Наблюдаемость: Люди естественно наблюдают и имитируют то, что делают их сверстники.
- Полезность: Практические ценности становятся доступнее.
- Рассказы : Включение информации в повествование помогает ему двигаться быстрее под видом пустой болтовни.
Опираясь на эмпирические социальные исследования и конкретные примеры, идеи, предлагаемые Бергером, очень полезны для владельцев продуктов и маркетологов.
Почему вы должны это прочитать?
Будучи профессором маркетинга, Бергер не просто провел интересное для публики расследование «вирусного маркетинга». Скорее, он сделал еще один шаг вперед в идее «виральности», выйдя за рамки маркетинга и изучив идеи и продукты, которые стали культурной сенсацией.
Бергер приводит некоторые интересные наблюдения, противоречащие общепринятому мнению. Например, скучные идеи не всегда проигрывают интересным, о чем свидетельствует количество молву, генерируемой Cheerios, по сравнению с Disney World.
Тот факт, что очень креативная и захватывающая передача информации о Волшебном королевстве (месте, где сбываются мечты) на самом деле генерирует меньше женщин, чем простое и скучное позиционирование Honey Nut Cheerios (цельнозерновой овес, который может помочь снизить уровень холестерина), ошеломляет. .
Разве большинство из нас не хочет выглядеть умно, рассказывая о новых продуктах и идеях? Путем тщательного эмпирического социального исследования Бергер обнаружил, что интересные идеи получают «немедленное» из уст в уста, но не поддерживают постоянных социальных преобразований.Ключ, отмечает Бергер, — это «подумать о том, будет ли сообщение вызвано повседневной средой целевой аудитории».
Хотя многие из примеров, приведенных в книге, относятся не только к маркетингу, например, решение Apple разместить логотип на крышке ноутбука из-за «наблюдаемости» и нашей естественной психологической склонности к подражанию, они очень важны для маркетологов. которые хотят знать, что заставляет людей придерживаться продукта, идеи или поведения.
Из книги
Комбинируйте изображения и текст, как это, с помощью Visme
5 На крючке: как создавать продукты, формирующие привычку
На крючке: как создавать продукты, формирующие привычку
Краткое содержание книги
Психология формирования привычки прижилась среди маркетологов, поскольку удержание и вовлеченность приобрели значение в технологическом маркетинге.В этой книге Нир Эяль предлагает свежий взгляд на то, почему продукты привлекают нас иначе, чем ученых. Его понимание основано на его консультационной практике и опыте работы с технологическими компаниями.
То, что Эял назвал «Крючком», состоит из четырех частей: триггер, награда, действие и инвестиции . Посредством непрерывных «циклов крючков» Эяль изучает, как технологические компании, такие как Приложение Библия и Pinterest, снова и снова возвращают пользователей.
Почему вы должны это прочитать?
Эта книга — идеальное чтение для любого владельца продукта или маркетолога, который придерживается ориентированного на пользователя дизайнерского мышления.Понимание проблем пользователей и их пути решения проблем является ключом к соединению решения вашего продукта с «вещами, которые они делают практически без осознанного мышления», что Эяль определяет как «привычку».
Привычки сильны: 79% владельцев смартфонов проверяют свое устройство в течение 15 минут после пробуждения каждое утро. И почему привычки так важны для бизнеса и маркетинга? Эяль утверждает, что сегодня компании считают свою экономическую ценность «функцией силы привычек, которые они создают».
Вот что маркетологи могут извлечь из уроков по формированию привычки Эяля: Понимание внутренних и внешних триггеров целевых пользователей помогает разработать правильный вид вознаграждения, которого пользователи будут ожидать достаточно, чтобы принять меры, что в конечном итоге побудит их инвестировать свое время и ресурсы в продукт. и создать привычки, которые заставят их возвращаться снова и снова.
Эяль даже процитировал исследование формулы того, что вызывает определенное поведение:
- мотивация должна быть достаточно сильной
- пользователь должен уметь сделать это без проблем
- и спусковой крючок должен присутствовать.
Итак, если вы маркетолог, который бьется головой о стену, пытаясь заставить посетителей сайта нажимать кнопку «КУПИТЬ», сначала проверьте, предназначены ли M, A и T для реализации B.
Источник: бесконечное усиление
Из книги
Дополнительная литература
Эти основополагающие книги заложили основы поведенческой науки и психологии потребителей. От открытия Робертом Чалдини психологических триггеров до характеристики иррациональности Дэном Ариэли, эти книги также представляют постоянно развивающееся понимание того, что влияет на наше поведение: сознательный и бессознательный разум, логические и иррациональные мотивации.
Если вы хотите продолжить изучение того, как сознание и подсознание влияют на принятие решений, ознакомьтесь со следующими книгами:
Blink: Сила мышления без мышления Малькольм Голдуэлл
Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг
Как мы решаем Иона Лерер
Бессознательный брендинг Дуглас Ван Прает
Твоя очередь
Понимание психологии потребителей — это лишь первый шаг к эффективному маркетингу для вашей целевой аудитории.Нам нужно гораздо больше узнать о том, как наш мозг реагирует на информацию.
Слышали ли вы об этих 10 психологических триггерах, используемых в вирусном контенте? Или как вызвать нужные эмоции с помощью стратегического размещения цветов?
Каков ваш подход? Какие методы сработали для вашей аудитории? Поделитесь с нами своими мыслями в разделе комментариев ниже.
Самые важные книги по психологии
Я имел удовольствие брать интервью у некоторых замечательных умов из мира психологии.Психология — это предмет с огромным количеством подразделов, в которые можно углубиться. Таким образом, этот список представляет собой очень сложную задачу для психологов, которым я задал невозможный вопрос: «Какие книги по психологии самые важные?». Естественно, каждый из моих гостей склоняется в направлении своей области знаний; но в совокупности я считаю, что этот список самых важных книг по психологии предлагает эклектичный микс. Как человек, который открыто признает, что ему не хватает интеллекта, но страстно любознателен в вопросах психологии, этот список эгоистичен для меня так же, как и для вас.Я также хотел бы поблагодарить гостей, которые взяли на себя трудную задачу просто номинировать 2 или 3 книги, которые соответствуют списку «самых важных книг по психологии»; поскольку многие считали эту задачу слишком невыполнимой, чтобы даже подумать о ее участии. Пожалуйста, познакомьтесь с нашими экспертами, которые помогут нам открыть для себя самые важные книги по психологии.
Руи Мигель Коста
Руи Мигель Коста получил докторскую степень в области психологии Университетом Запада Шотландии и в настоящее время является исследователем и основным членом WJCR — Исследовательского центра Уильяма Джеймса при ISPA — Instituto Universitário в Лиссабоне, Португалия.Руи изучает влияние техник расслабления и медитации на самочувствие, осознание тела и сексуальную функцию. Его также интересует, как новые технологии приводят к новым видам психопатологии.
Анжелики Иассемидес
Анжелики Яссемидес, доктор философии, независимый юнгианский ученый и психолог по вопросам развития (MA, MPhil, Колумбийский университет). Она имеет докторскую степень в области психоаналитических исследований со специализацией в аналитической психологии. Она проводила исследования для Национального научного фонда США, а также для Колумбийского университета в Нью-Йорке.Анжелики также является автором книги Time and Timelessness .
Джулия Моссбридж
Джулия Моссбридж, доктор философии, научный сотрудник IONS и директор лаборатории инноваций IONS. Она также является приглашенным научным сотрудником на факультете психологии Северо-Западного университета. Ее исследовательские интересы включают время и бессознательное мышление, интуицию, сновидения, влияние звукового ландшафта на настроение, а также модели трансформации и трансценденции. Джулия является автором множества книг, в том числе The Garden и Transcendent Mind .
Нико Колс
Нико Кольс — медицинский психолог, специализирующийся на взаимосвязи между человеческими установками, предпочтениями и ценностями. Нико получил докторскую степень в Университете Фрайбурга, а также получил степень доктора медицинской психологии на медицинском факультете Мюнхенского университета. Помимо публикации более 100 научных статей, его пригласили прочитать более 250 основных лекций о здоровье и организационном поведении.
Марк Виттманн
Марк Виттманн, доктор философии, изучал психологию и философию в университетах Фрибурга, Швейцария, и Мюнхена, Германия.Затем он получил докторскую степень в Институте медицинской психологии Мюнхенского университета. Он также является научным сотрудником Института пограничных областей психологии и психического здоровья во Фрайбурге, Германия. Марк также является автором книги MIT Press, Felt Time
Марк Эллиот
Марк Эллиот изучал экспериментальную психологию в Лондонском университете, психофизику в Лейпцигском университете и электрофизиологию в Институте когнитивной нейробиологии Макса Планка.Он ученый-измеритель с опытом работы в области общей психологии и когнитивных наук. Его научная линия берет свое начало в немецких гештальт-школах; он также бывший президент Международного общества психофизиков.
Вы познакомились с группой, и теперь пришло время узнать их номинации на самые важные книги по психологии.
Нико Колс:
Эта книга, написанная Вильгельмом Вундтом, одним из отцов-основателей экспериментальной психологии, посвящена вопросу о том, как психологи должны справляться с более скрытыми аспектами человеческого сознания.В этой книге Вундт утверждает, что гипноз и внушение не следует рассматривать как области экспериментальной психологии, а, скорее, отнести к сфере психиатрии со всеми последствиями, которые все еще видны сегодня.
Марк Эллиотт:
Невозможно отделить человека от накопленного культурного влияния, и, возможно, эта книга более чем любая другая четко определяет личность как продукт этого влияния. Но не только. В этой книге также определяется, что личность сосредоточена в сложной и динамичной матрице культурных ценностей, которая меняется и которая по мере того, как ценности становятся менее личными или менее непосредственными, становятся более систематизированными и символическими.Исходя из этого извлечения из культурного или личного психологического содержания, является абстрактное, почти оккультное содержание, понимание которого, по мнению Юнга и его авторов, позволяет интерпретировать мифологию.
Человек и его символы оказали глубокое и продолжительное влияние на мое мышление. Я прочитал эту и другие работы по традиции аналитической психологии в подростковом возрасте, за много лет до того, как получил степень по психологии или, если на то пошло, мою докторскую степень. Когда я получил степень доктора философии, я начал изучать психофизическую динамику, что привело с помощью теории гештальта к этой книге.То, что описано в «Человеке и его символах», — это кодексы для создания и изменения психологического содержания и создания психологической ценности из этого содержания. Рассмотрим на мгновение символ; любой символ — ценность и сила этого изображения, возможно, полностью основаны на его общей психологической ценности. Он достигает этого благодаря тому, как он меняется — он динамичен, и это то, что меня действительно очень интересует сейчас.
Я возвращаюсь к этой книге не только потому, что в моем мышлении произошла естественная эволюция, но и частично потому, что имеется мало доступного материала подобного типа, так хорошо написанного.Я также возвращаюсь отчасти потому, что в логике представленных аргументов есть определенная красота: их актуальность в качестве научных утверждений, возможно, пострадала (и в действительности можно сказать то же самое в отношении других мощных идей, например, идеи гештальта), но на самом деле остается значительная мудрость; мудрость, которая терпеливо ждет, пока наука неумолимо продвигается вперед, чтобы наверстать упущенное.
Анжелики Иассемидес:
Это была последняя работа Юнга перед его смертью в 1961 году.Книга, в отличие от большинства блестящих работ Юнга, рассчитана на широкую неакадемическую / профессиональную аудиторию. Он содержит несколько красивых иллюстраций, облегчающих понимание его теории символов: их функции и толкования, и, в частности, их появления в снах. Как сказано в самой книге: «На протяжении всей книги Юнг подчеркивает, что человек может достичь целостности только через знание и принятие бессознательного — знания, приобретенного через сны и их символы». Такой подход к психике, возможно, является одним из самых фундаментальных аспектов юнгианской теории, и он столь же сложен, сколь и глубок.Человеку и его символам удается проиллюстрировать вышеупомянутый аспект теории Юнга простым, но очаровательным образом.
Марк Виттманн:
Идеи Николаса Хамфри, возможно, ближе всего подходят к объяснению того, что такое сознание и что оно делает. По его мнению, сознание началось, когда, говоря эволюционным языком, двигательная реакция на сенсорную стимуляцию получила внутреннюю обратную связь. Эта повторяющаяся обратная связь собственного моторного акта на каком-то этапе превратилась в настоящее мгновенное ощущение того, каково это быть.Скажем, организм движется к сахару в окружающей среде. Этот моторный акт снова и снова получает обратную связь, и чувство сладости развивается как расширенное во времени восприятие того, что для меня (объекта) есть (объект) для меня (я). Сознательное осознавание, переживание настоящего момента, таким образом, расширяется со временем. Соответственно, мы чувствуем себя сознательными агентами. Сознание имеет ценность для выживания, потому что наша жизнь (наше «я») становится чрезвычайно ценным, поскольку мы сознательно переживаем и чувствуем печаль, счастье, голод и жажду.Сознание придает значение вещам.
Джулия Моссбридж:
Опыт женщин в 20-м и 21-м веках — это в значительной степени опыт навигации в реальности, в которой мужчины все еще не обязательно верят в то, что у нас есть собственный разум, опыт, творческие способности и знания. Эта книга рассказывает о том, что значит быть женщиной, которая должна в этом ориентироваться.
Руи Мигель Коста:
После долгого молчания после падения языческих традиций политеизма, сны вновь обретают должное значение в человеческой психике, становясь предметом научных исследований, даже если они довольно спекулятивные, в уме и трудах Зигмунда Фрейда.Как писал Фрейд, сны — это королевский путь к бессознательному. В «Толковании снов» комплексно представлены революционные концепции бессознательного, либидо и подавления. Даже для людей, которые в значительной степени не соглашались с Фрейдом, здесь начинается современное изучение сновидений. Здесь изучение сексуальности получило огромный импульс. После этого мысль о том, что силы, скрытые в сознании, действуют в нас, неизбежна: влияние в самых разных областях, от психотерапии до рекламы, огромно.Возможно, будет не лишним сказать, что с «Толкованием снов» самопознание расширило свои горизонты так же, как открытие внешнего космоса через несколько лет. Примечательно, что хотя Фрейд подвергался критике со стороны многих ученых, именно Фрейда Эйнштейн пригласил объяснить в опубликованной переписке, почему люди ведут войну и как ее можно остановить.
Марк Эллиотт:
«Его кровавый проект» не является научным текстом и не направлен на развитие научной теории. Тем не менее, он является одним из самых преднамеренно «психологических» из всех прочитанных романов.Если кто-то хочет получить сложный психологический опыт, он может выбрать Остера или Вульфа, но если вы хотите целенаправленного анализа психотического ума, вам следует прочитать эту книгу.
Это был неожиданный подарок, сделанный моим коллегой, который приехал, чтобы помочь мне научить моих студентов нейробиологии психопатов. Он пролежал на полке почти два года, прежде чем я начал читать, и я не мог отложить его, пока не закончил. Действие происходит на северо-западном побережье Шотландии в середине XIX века. Это история о множественном убийстве, рассказанная частично как рассказ от третьего лица, но в основном словами убийцы.Внимание к деталям необычайно, но наиболее привлекательным является бесстрастный рассказ заключенного, рассказывающего свою историю перед судом. Психопат психологически закончен, почти идеальный психологический образец, без изъянов или очевидных неврозов. Неизлечимо опасный убийца бесстрастно осознает свое преступление и последствия и охотно принимает свою судьбу, ну, почти до конца.
Его Кровавый проект также включает в себя интересный исторический портрет самого начала современной психиатрической профессии: «Путешествие в пограничную страну безумия» описывает рассказ криминального антрополога, вызванного в суд адвокатом убийцы в поддержку заявления о безумии.В конечном счете, суждение этого профессионала эмпирическое и объективное, но в значительной степени представляет собой смесь мнения и предубеждений. Тем не менее, он иллюстрирует первоначальный образ мышления, на основе которого развились современные профессиональные стандарты. Книга в целом ясно показывает невозможность полного и удовлетворительного психологического суждения. Его «Кровавый проект» был номинирован на Букеровскую премию 2016 года.
Джулия Моссбридж:
Психология самовнушения Хайнца Кохута проиллюстрирована в этой книге на примере объяснения важности зеркального отражения, близнечества, связи и самосознания.
Анжелики Иассемидес:
«Тысячелетний герой» Джозефа Кэмпбелла — самая информативная и влиятельная книга, когда-либо написанная о путешествии героя. Кэмпбелл объясняет свою теорию архетипического путешествия героя, на которую в значительной степени повлиял Карл Юнг, с мифологической и психологической точки зрения: этапы путешествия, которые появляются в мифах и рассказах от античности до современности. Эти мифы рассказывались и пересказывались на протяжении всей истории человечества; Гений Кэмпбелла заключается в его способности поэтически и величественно сформулировать мотивы каждой великой истории, от Будды до Прометея и Люка Скайуокера.Эта исключительная книга с момента публикации оказала влияние на многих писателей, музыкантов, режиссеров, мыслителей и художников; это несомненно вдохновит вас на собственное путешествие по жизни.
Нико Колс:
Это революционная книга, изучающая сущность человеческой натуры, которая, к сожалению, не получила должного воздействия. Религиозные и мистические переживания исследуются как на феноменологическом, так и на психологическом уровне, а также их влияние на здоровье.Эту книгу просто необходимо прочитать всем, кто интересуется психологией.
Руи Мигель Коста:
Это новаторское открытие одного из самых загадочных аспектов человеческого разума. Уильям Джеймс описывает экстатические религиозные и мистические переживания, достигнутые различными способами с чудесным чувством наблюдения. Здесь мы видим, что мистические переживания — это не что-то ограниченное священниками, святыми и религиозной сферой, а скорее психологические состояния, достижимые теми, кто склонен к такому темпераменту.Мистические переживания еще делают свои первые шаги в научных исследованиях, и извилистая и трудная прогулка по скалолазанию началась с этой основополагающей книги. Как сны в метапсихологии Фрейда, мистические переживания исходят из «отдельной области сознания»; это преходящие состояния, иногда способствующие некоторым практикам, иногда спонтанным, которые создают ощущение «интеллектуального» знания — часто называемого откровением или озарением, — которое трудно передать словами. Многие «профессиональные мистики», как их называет Джеймс, разработали сложные интерпретации своего опыта, которые закладывают основу религиозных и мистических традиций.Однако в разнообразии религиозного опыта мы можем быть привлечены к поиску общих черт и спусковых механизмов, лежащих в их основе. Я надеюсь, что однажды мы сможем лучше понять мистические переживания. Это наиболее сложный и в конечном итоге решающий вопрос для психологической науки.
Марк Виттманн:
Сегодня Уильям Джеймс, вероятно, дал бы своей книге название Разновидности духовного опыта . На основе серии лекций Джеймс развивает свои идеи о том, как через духовные / религиозные ритуалы, через твердую веру, а также из ясного голубого неба, иногда в ситуациях крайнего бедствия, люди переживают необычные пиковые переживания, которые меняют их жизнь.Джеймс, который экспериментировал с различными методами индуцирования измененных состояний сознания, не только дает научный отчет о таких пограничных областях исследования, но также предоставляет яркие отчеты о человеческом опыте, начиная от психопатологических крайностей до духовного здоровья. Эта книга по-прежнему актуальна, по своей глубине и содержанию она является учебником для любого ученого или практикующего человека любой формы духовности, который хочет узнать о необычных состояниях сознания.
Марк Эллиотт:
«Планы и структура поведения» некоторые считают одной из самых важных книг психологической науки второй половины двадцатого века.В нем Миллер, Галантер и Прибрам отвергают редукционистский переход от поведения к физиологии, чтобы показать, что приемлемый с научной точки зрения язык может использоваться для описания психологической функции без обращения к физиологическому уровню описания. Опубликованный в 1962 году, «Планы» включает обзоры вычислительных теорий Тьюринга, МакКаллока и Питтса, точных формулировок грамматики, смоделированных Хомским, и концептуального обучения Брунера, Гуднау и Остина. По некоторым мнениям, эти обзоры остаются самыми элегантными из когда-либо написанных.
Почему «планы» так важны? Она считается книгой, которая положила начало когнитивной революции в психологической науке, положив начало большей части исследований, охваченных в более поздней работе Нейссера «Когнитивная психология». Также считается, что это книга, положившая конец эре Скиннеровского бихевиоризма. В современном смысле, предоставив первую реальную альтернативу рефлекторной дуге в качестве фундаментальной модели поведения, она предвосхитила введение теории сложных систем в психологию, которая возникла как рабочая парадигма, вероятно, впервые в лабораториях Хаскина в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. в середине 1980-х гг.Мой научный интерес — интерес к психофизической динамике — во многом обязан этому направлению теоретического развития.
Но «Планы» важны для меня из-за моей большой дружбы с Джином Галантером и благодарности перед ним, которые никогда не выплачиваются с тех пор, как Джин скончался в 2016 году. Знание Джина позволяет содержанию «Планов» в другом контексте: научный авангард, и личности, населяющие эту среду, которые были готовы и способны нарушить условности, чтобы продвинуть ландшафт мышления.Джин определенно не боялся бросить вызов условностям и не боялся двигаться вперед и приносить ощутимые результаты своей работе. Процитированные более 8000 раз «Планы» — важный вклад в психологическую науку, рожденный уникальным интеллектуальным радикализмом конца 1950-х и начала-середины 1960-х годов, и, конечно же, личностями, которые выражали этот радикализм в своей работе.
Руи Мигель Коста:
Блестящий союз поэзии и эстетической психологии.Согласно захватывающей дух идее Хаксли, чувство прекрасного, которое мы испытываем во многих формах искусства, обусловлено психологическим переносом в «ментальное место» — антиподы разума, как он это называет, — расположенное в глубоком бессознательном, где светится и красочно. формы и пейзажи обитают. Обычно мы не осознаем эти «визуальные объекты», которые могут проявиться в сознании в результате некоторых измененных состояний сознания, включая переживания с психоактивными веществами и гипнотические состояния, о которых был знаком Хаксли.Однако некоторые формы искусства позволяют этот транспорт менее радикальным способом, но более повседневным. Хаксли доходит до того, что называет эту «далекую» ментальную область Небесами, которые описывают многие мистические традиции. Если есть Небеса, есть Ад, это то же самое место, но пережитое с ужасом, а не с блаженным восторгом Небес. Это может показаться слишком неземным, но переживание этих ярких красочных форм и ландшафтов — это реальность в измененных состояниях сознания, которые теперь являются предметом научного интереса.Однажды наука может раскрыть, влияют ли они на эстетический опыт, даже если и неосознанно.
Джулия Моссбридж:
Бывший директор ФБР США поделился своими анекдотическими наблюдениями о психологических качествах и чертах характера, необходимых для хорошего лидерства, о том, что происходит, когда хорошие лидеры терпят поражение, и что происходит, когда плохих лидеров помещают на должности, с которыми они не способны справиться.
Марк Виттманн:
Эта популярная, но в то время неоднозначная книга настолько важна, потому что она устанавливает связь между трудночитаемой психоаналитической теорией отрицания смерти Отто Ранка и эмпирически проверенной программой исследований современных социальных психологов Шелдона Соломона, Джеффа Гринберга и Тома Пищинского.Их работа была обобщена в их книге The Worm at the Core, , где в серии эмпирических исследований показано, как принуждение к размышлениям о личной смерти меняет наше отношение и поведение. Сознательные и подсознательные напоминания о смерти позволяют нам стать более позитивными для людей, которых мы чувствуем в группах: семьи и друзей, сограждан нашей культуры, нашей собственной расы. Это позволяет нам стать более враждебными по отношению к людям из чужих групп. Книга Эрнеста Беккера «Отрицание смерти» , получившая Пулитцеровскую премию в 1974 году, стала концептуальной основой того, как экзистенциальные проблемы лежат в основе повседневного выбора и решений о войне и мире.
Нико Колс:
Книга социального психолога Эллен Лангер проложила путь к применению позитивной психологии и внимательности в таких важных областях, как уход за пожилыми людьми и клиническая практика, в соответствии с западным подходом. Достоинства книги в том, что она содержит множество примеров, которые можно легко применить.
Если вам понравился этот список для чтения, возможно, вам понравятся и лучшие книги по внимательности. Как вы думаете, какие книги по психологии самые важные? Прокомментируйте ниже и дайте нам знать, какие книги по психологии, по вашему мнению, являются самыми важными.
Чехол для чтения художественной литературы
Некоторые из наиболее ценных навыков, которые менеджеры ищут в сотрудниках, часто трудно определить, не говоря уже о том, чтобы оценить или количественно определить: самодисциплина, самосознание, творческое решение проблем, сочувствие, способность к обучению, адаптивность, гибкость, позитивность, рациональность. рассудительность, щедрость и доброта, среди прочего. Как узнать, обладают ли ваши будущие сотрудники этими навыками? А если в вашей нынешней команде их не хватает, как вы их научите? Недавние исследования в области нейробиологии показывают, что решения можно найти в библиотеке; чтение художественной литературы помогает людям развить сочувствие, теорию разума и критическое мышление.
Когда мы читаем, мы оттачиваем и укрепляем несколько различных когнитивных мышц, так сказать, которые являются корнем EQ. Другими словами, чтение — это та самая деятельность, если все сделано правильно, которая может развить качества, черты и характеристики тех сотрудников, которых организации надеются привлечь и удержать.
Руководители бизнеса высокого уровня давно превозносят достоинства чтения. Уоррен Баффет, генеральный директор Berkshire Hathaway, большую часть дня проводит за чтением и рекомендует читать по 500 страниц в день.Предприниматель Марк Кьюбан говорит, что читает больше трех часов в день. Илон Маск, генеральный директор SpaceX, говорит, что научился строить ракеты, читая книги. Но бизнес-визионеры, превозносящие достоинства чтения, почти всегда рекомендуют научную литературу. Буфет рекомендовал 19 книг в 2019 году; ни одно из названий не является фантастикой. Из 94 книг, рекомендованных Биллом Гейтсом за семилетний период, только девять из них — художественная литература.
Когда дело доходит до чтения, мы можем предположить, что чтение ради знаний — лучший повод взять книгу.Однако исследования показывают, что чтение художественной литературы может принести гораздо более важные преимущества, чем научная литература. Например, чтение художественной литературы предсказывает повышение социальной остроты и способности понимать мотивы других людей. Чтение научной литературы, безусловно, может быть полезным для сбора знаний, но мало способствует развитию эмоционального интеллекта — гораздо более труднодостижимой цели.
Как книги формируют опыт сотрудников
Одна из причин, по которой художественная литература так хорошо работает на рабочем месте, заключается в том, что персонажи, сюжеты и обстановка в других странах помогают закрепить сложные дискуссии.Повествование позволяет участникам открыто и честно проработать деликатные и тонкие вопросы. Например, Нэнси Киддер, фасилитатор некоммерческой организации Books @ Work, вспомнила обсуждение на рабочем месте рассказа Чинуа Ачебе «Путь мертвеца». По сюжету нигерийский директор по имени Майкл Оби терпит неудачу, когда пытается модернизировать сельскую школу. Обсуждая эту историю, лидер группы, с которой работал Киддер, отметил, что после участия в дискуссии вместе со своей командой у них появился новый язык для обсуждения своей работы: «Я таким образом управлял исполнением, — сказал один из членов команды. «Но я не хочу быть Майклом Оби здесь.”
Подлинный обмен часто означает просто собрать людей вместе для обсуждения увлекательных текстов. Джозеф Бадаракко, профессор деловой этики в Гарварде, присваивает работам Ачебе другие названия, такие как « Антигона » Софокла, «Остатки дня » Казуо Исигуро и рассказ Джозефа Конрада «Секретный участник» о молодой и неопытный капитан корабля, которому предстоит принять важное решение. Бадаракко сказал HBR IdeaCast в 2013 году, что художественная литература дает возможность усложнить стандартные стереотипы о добре и зле.Хорошая литература представляет персонажей с конкурирующими и часто одинаково обоснованными точками зрения. Деловые книги по самой своей природе сводят проблемы до тех пор, пока они не становятся двоичными: это правильно, а это — нет. Напротив, литература позволяет ученикам Бадаракко видеть, например, верность Креонта государству и приверженность Антигоны семье и чести как равнозначные позиции, которые нелегко исправить. Будущие бизнес-лидеры не столкнутся с точными сценариями, о которых они читают, но они смогут использовать расширенные возможности для понимания множества конкурирующих точек зрения и реагирования на них.
По опыту Киддера, участники, которые читают и обсуждают, более охотно отвечают на сложные вопросы. Ее участники размышляли над вопросами о том, как уравновешивать традиции и инновации; как мы иногда не понимаем точки зрения других; и как мы могли бы слушать друг друга с большей внимательностью. Например, те, кто стремится к активному обсуждению связей с сообществом, могут прочитать научно-фантастический роман Октавии Батлер Kindred , рассказывающий о том, как раса формирует индивидуальный опыт.Другие, желая взглянуть на знакомое по-новому, могут прочитать рассказ Джорджа Сондерса «Щенок» о ребенке, который хочет щенка, только для того, чтобы обнаружить, что хозяин щенка держит мальчика на поводке. Смысл чтения таким образом заключается в развитии когнитивных способностей и остроты зрения. Речь идет о чтении, чтобы развить востребованные эмоциональные навыки.
Почему чтение работает
Исследования показывают, что чтение художественной литературы — это эффективный способ повысить способность мозга сохранять непредвзятость при обработке информации, что является необходимым навыком для эффективного принятия решений.В исследовании 2013 года исследователи изучали то, что называется потребностью в когнитивном закрытии, или желанием «быстро прийти к заключению в процессе принятия решений и отвращением к двусмысленности и путанице». Люди с сильной потребностью в когнитивном закрытии в значительной степени полагаются на «ранние информационные сигналы», что означает, что они изо всех сил пытаются изменить свое мнение по мере появления новой информации. Они также выдвигают меньше индивидуальных гипотез об альтернативных объяснениях, что делает их более уверенными в своих первоначальных (и потенциально ошибочных) убеждениях.Высокая потребность в когнитивном закрытии также означает, что люди тяготеют к меньшим объемам информации и меньшему количеству точек зрения. Люди, которые сопротивляются потребности в когнитивной закрытости, как правило, более вдумчивы, более креативны и чувствуют себя более комфортно с конкурирующими нарративами — все это характеристики высокого EQ.
Университета Торонто обнаружили, что участники их исследования, которые читали короткие рассказы (в отличие от эссе), демонстрировали меньшую потребность в когнитивном закрытии. Этот результат неудивителен, учитывая, что чтение литературы требует, чтобы мы замедлились, усвоили объемы информации, а затем передумали во время чтения.В литературе нет простого ответа; вместо этого есть только перспектива. Как читатели, мы почти наверняка найдем рассказчика Lolita Гумберта Гумбера одиозным, но мы вынуждены испытать то, как он думает, — ценное упражнение для уменьшения нашей потребности в когнитивной закрытости. Более того, исследователи отмечают, что, когда мы говорим о чьих-то действиях, мы не чувствуем себя обязанными защищаться. У нас могут быть разговоры, которые не могли бы произойти ни в каком другом контексте, по крайней мере, с таким же уровнем честности.
Инвестирование в чтение
Руководители могут не желать вкладывать столько времени, денег и энергии, сколько требуется для литературного чтения и обсуждения, но первоначальные отчеты предполагают, что литературные группы под руководством инструкторов полезны. Марвин Райли, президент и генеральный директор производственной компании EnPro Industries, искал способы улучшить «культуру двойной прибыли». Райли хотела «установить психологическую безопасность, практиковать сотрудничество, принять меритократию идей, использовать критическое мышление и, прежде всего, добиться высокой личной вовлеченности.”
Райли пригласила Books @ Work для работы с 20 участниками одновременно в течение нескольких сессий. Участники читают рассказы и / или романы, которые затем обсуждают вместе в рабочее время под руководством своего фасилитатора. Райли считает, что программа повысила откровенность рабочих групп и общую способность эффективно общаться с помощью общего языка.
Хотя нет конкретных академических данных о том, как включение изучения литературы в программу обучения на рабочем месте и программирования развития влияет на сотрудников, исследования чтения показывают, что изучение литературы является одним из лучших методов для развития сочувствия, критического мышления и творчества.Марианн Вольф, ученый-когнитивист и автор книги Reader, Come Home , утверждает, что «качество нашего чтения» является «показателем качества нашей мысли». Если мы хотим, чтобы в деловом мире думали лучше, мы должны создавать лучших читателей.
7 книг, которые изменят ваш взгляд на мир
Если вы человек и у вас есть мозг, то вам, вероятно, нравится использовать свой мозг. И если вам нравится использовать свой мозг, то вам нравятся моменты прозрения, когда ваши волосы взлетают назад, и вы говорите «Ого», как Киану Ривз в «Матрица », когда он изучает кунг-фу с USB-накопителя на шее.
Я знаю, что крутые ребята не любят этим заниматься, но я люблю читать научную литературу. Много научной литературы. И мои любимые моменты чтения научной литературы — это когда книга шлепает меня по голове и полностью меняет мое понимание реальности и моего места в ней.
Мне это нравится. Это похоже на мысленный оргазм.
Я получаю много писем с просьбами порекомендовать книги. Я никогда не знаю, что, черт возьми, сказать, потому что так много книг, которые повлияли на меня, сделали это не потому, что они такие хорошие или блестящие, а в основном потому, что они касались проблем, с которыми я сталкивался в то время, когда читал их.
Так что вместо того, чтобы рассказывать, какие мои любимые книги , я оставлю вам кое-что получше: семь из самых чертовых, меняющих реальность, вдохновляющих книг Киану Ривза, которые я когда-либо читал.
Без особого заказа…
Наткнувшись на счастье
Даниэля Гилберта
О чем идет речь: Наткнуться на счастье — это как рыжий пасынок из книг о счастье. Это не сочетается с остальными, потому что в основном пытается убедить вас, что вы даже не знаете, что, черт возьми, делает вас счастливым в первую очередь, так зачем беспокоиться об этом?
Гилберт — известный гарвардский психолог, умеющий придумывать сумасшедшие эксперименты, показывающие, насколько ошибочен и предвзятый человеческий разум.В книге он снова и снова показывает вам, что, как люди, мы неточно судим, среди прочего, о том, что делало нас счастливыми в прошлом, что сделает нас счастливыми в будущем и даже что делает нас счастливыми прямо сейчас. .
На самом деле, десятилетия исследований счастья Гилбертом указывают на один и тот же тревожный факт: счастье имеет мало общего с тем, что происходит с нами в нашей жизни, и больше связано с тем, как мы в конечном итоге решаем смотреть на вещи.
Теория Гилберта состоит в том, что у каждого из нас есть «психологическая иммунная система», по сути, генератор чуши, где наш разум объясняет наш прошлый опыт, наши прогнозы на будущее и наши текущие ситуации таким образом, чтобы мы всегда поддерживали базовый уровень умеренного счастья. 1 И именно когда эта «иммунная система» дает сбой, мы впадаем в длительную депрессию и / или экзистенциальный кризис.
Известные цитаты:
«Мы относимся к нашему будущему, как к своим детям, проводя большую часть времени большую часть наших дней, строя будущее, которое, как мы надеемся, сделает их счастливыми… Но наши временные потомки часто неблагодарны. Мы изо всех сил стараемся дать им то, что, по нашему мнению, им понравится, а они бросают работу, отращивают волосы, переезжают в Сан-Франциско или из него и задаются вопросом, как мы могли когда-либо быть настолько глупы, чтобы думать, что им это нравится.Нам не удается получить похвалы и награды, которые мы считаем решающими для их благополучия, и в конечном итоге они благодарили Бога за то, что дела не пошли по нашему недальновидному и ошибочному плану ».
«Экономика процветает, когда люди стремятся, но поскольку люди будут стремиться только к своему собственному счастью, важно, чтобы они ошибочно полагали, что производство и потребление являются путями к личному благополучию».
Бонусных баллов за: Возможно, это самая остроумная и лучше всего написанная книга по психологии, которую вы когда-либо читали.
Если бы эту книгу можно было описать в образе, то этот образ был бы: Собака по имени «Человечество», бесконечно гоняющаяся за собственным хвостом с большой слюнявой улыбкой на лице.
Прочтите эту книгу, если…
… вам нравятся профессора Гарварда, которые ссылаются на The Beatles в каждой главе и шутят о парализованных паразитах.
… вы интересуетесь поведенческой экономикой и иррациональным принятием решений.
… у вас всегда было предчувствие, что вы полны дерьма, но вам нужно 400 страниц психологического исследования, чтобы это подтвердить.
… вы хотите прочитать книгу, которая объясняет счастье, не мифологизируя его и не преклоняясь перед ним.
О генеалогии морали
Фридрих Ницше
What It’s About: Скрытый под напыщенной прозой, гневной риторикой, бесстыдным богохульством и усами размером с ногу маленького ребенка, Ницше писал с холодной и суровой логикой. О генеалогии морали , возможно, самая короткая и самая влиятельная его работа, была самой суровой из всех.В трех эссе общим объемом около 100 страниц он излагает следующее:
- В любой популяции у вас будет группа людей более талантливых / одаренных / умных, чем в среднем. Назовем их Сильными. У вас также будет группа людей менее талантливых / одаренных / умных, чем в среднем. Назовем их Слабыми. 2
- Сильные естественным образом приобретут власть в обществе только по той причине, что они более способные и талантливые, чем другие.
- Поскольку Сильные завоевали свою большую власть и влияние, перехитрив или превзойдя других, они придут к этическим убеждениям, оправдывающим их положение: что могущество делает правильным, что они имеют право на свое привилегированное положение, что они заслужили то, что принадлежит им. Ницше называет это «высшей моралью».
- Поскольку Слабые потеряли свою власть и влияние из-за того, что их перехитрили и превзошли, они придут к этическим убеждениям, оправдывающим их позицию: что люди заслуживают помощи и милосердия, что нужно раздавать свое имущество менее удачливым, что вы должны жить для других, а не для себя.Ницше называет это «моралью рабов».
- Мораль господина / раба была в некотором роде напряжением в каждом обществе на протяжении всей зарегистрированной истории. Многие политические / социальные конфликты являются побочными эффектами борьбы между моралью господина и раба.
- Ницше считал, что идеи вины, наказания и «нечистой совести» — все это культурно построено и используется Слабым, чтобы ослабить господство и власть Сильного. Он также считал, что рабская мораль так же способна развращать и угнетать общество, как и нравственность господина.Он использовал христианство в качестве основного примера этого.
- Ницше считал, что рабская мораль подавляет величайшие качества человека: творчество, новаторство, амбиции и даже само счастье.
Известные цитаты:
«Прежде всего, нет исключения из этого правила: идея политического превосходства всегда сводится к идее психологического превосходства».
«Без жестокости нет праздника». 3
бонусных баллов за: Утверждение, что слабые люди должны были изобрести Бога, чтобы они могли поверить, что их страдания действительно что-то значили.Ницше был довольно хардкорным парнем.
Если эта книга может быть суммированы в изображении, что изображение будет выглядеть так: БДСМ порно с участием парня с очень, очень густыми усами … и сифилис. 4
Прочтите эту книгу Если…
… вы такой больной, как я, который считает тупую немецкую философию 19-го века отличным чтением на пляже.
… вы не обидитесь, если какой-нибудь сердитый немецкий чувак риторически ударит Иисуса Христа во влагалище и снова и снова назовет вашего бога неженкой.
… ты любишь усы.
Антихрупкие: вещи, получаемые от беспорядка
Нассим Талеб
О чем идет речь: Прежде чем я объясню несколько блестящих идей в этой книге, мне нужно кое-что сказать: Талеб звучит как напыщенный придурок. Если он троллит мир своим стилем письма, он отлично справляется, потому что некоторые отрывки почти невозможно пройти, не закатив на него глаза или не протолкнув книгу через измельчитель бумаги.Если он действительно такой высокомерный, что ж, тогда давайте просто скажем, что в ближайшее время его не будут приглашать ни на одну из моих игр.
У Талеба есть несколько замечательных идей. Я говорю об идеях, которые могут изменить жизнь и повлиять на мир. Эти идеи можно хорошо объяснить примерно на 50 страницах. Остальные 450 страниц — в основном он пытается доказать, насколько он крут и культурен, объясняя, насколько он умнее, чем следующие группы людей: ученые, политики, лауреаты Нобелевской премии, аналитики Уолл-стрит, экономисты, журналисты, статистики, историки и т. Д. футбольные мамы, учителя, все, кто использует кривую колокола, кто-нибудь из социальных наук, и все, кто с ним не согласен.
Так в чем же заключалась его горстка потрясающих идей в Antifragile ? Итак, отправная точка:
- Часто самые важные события в истории, по определению, наименее ожидаемы. Это и есть мероприятия «Черного лебедя». 5
- Как люди, мы по своей природе предвзято не обращаем внимания как на количество случайных событий в нашей жизни, так и на то, какое влияние эти случайные события оказывают на нас.
- Что из-за экспоненциального масштабирования технологий, события «Черный лебедь» становятся более распространенными и влиятельными, чем когда-либо прежде.
- Следовательно, мы должны создавать системы (и самих себя), чтобы быть «антихрупкими», то есть строить нашу жизнь и наши общества таким образом, чтобы извлекать выгоду из крупных непредвиденных событий.
Если от этого у вас пошаливают соски, и вы не прочь мириться со страницами за страницами претенциозных извилин, тогда сходите с ума, Талеб для вас.
Известные цитаты:
«Антихрупкость выше устойчивости или устойчивости. Эластичный противостоит ударам и остается неизменным; антихрупкость становится лучше.”
«Ирония процесса контроля мысли: чем больше энергии вы вкладываете в попытки контролировать свои идеи и то, о чем вы думаете, тем больше ваши идеи в конечном итоге контролируют вас».
«Сложность — это то, что пробуждает гения».
Бонусных баллов за: Быть совершенно невыносимым засранцем. И ошибается насчет тонны его аналогий и примеров. Но все равно каким-то гениальным, несмотря на себя.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то этот образ был бы: Какой-то толстый, богатый лысый парень утомляет вас до смерти за капучино своими глупыми историями о жизни во Франции и курении тонких сигарет с Умберто Эко, пока вы наносите себе удар лицо ложкой сахара, неоднократно пытаясь все это остановить.
Прочтите эту книгу Если…
… вам нравится чувствовать, что вы умнее всех, даже если это не так.
… вы хотите, чтобы ваши представления об «успехе» и «прогрессе» полностью перевернулись с ног на голову.
… вы хотите прочитать книгу, которая, хотя и на 60% состоит из чуши, заставит вас задуматься об идеях спустя годы.
Истинно верующий
Эрика Хоффера
О чем идет речь: Истинно верующий обсуждает, почему люди поддаются фанатизму, фундаментализму или экстремистским идеологиям.
Книга, пожалуй, самая конкретная и не чушь философская работа, которую я когда-либо читал. А сила коротких предложений Хоффера может захватить дух. Смотри ниже.
Известные цитаты:
«В историческую игру обычно играют лучшие, а худшие — над головами большинства в центре».
«Чем менее оправдан человек в стремлении к совершенству самого себя, тем более он готов претендовать на все превосходство своей нации, своей религии, своей расы или своего святого дела.”
«Свобода усугубляет как минимум столько же, сколько облегчает разочарование. Свобода выбора возлагает всю вину за неудачу на плечи человека. А поскольку свобода поощряет множество попыток, она неизбежно умножает неудачи ».
бонусных баллов за: Очевидно, это была одна из любимых книг президента Эйзенхауэра.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то этот образ был бы: Открытая рука, направленная прямо к вашей стороне лица.
Прочтите эту книгу Если…
… вы хотите знать, почему люди отказываются от своей личности по какой-то безумной причине.
… вы задаетесь вопросом, как вообще возможны войны и революции.
… вы хотите прочитать что-то умное, но не хотите пролезать через сотни страниц тарабарщины и академического жаргона, чтобы понять это.
Цивилизация и ее недовольство
Зигмунда Фрейда
О чем идет речь: Фрейд был академической сенсацией в начале 20 века.Он изобрел психоанализ, довел психологию до мейнстрима и был высоко оценен в интеллектуальных кругах по всей Европе. Затем разразилась Первая мировая война, которая разрушила, ну, почти все. Фрейд был глубоко тронут опустошением, впал в глубокую депрессию и уединялся на протяжении большей части 1920-х годов. Цивилизация и ее недовольство было результатом этой депрессии.
В книге приводится один простой аргумент: у людей есть глубокие животные инстинкты есть, убивать или трахать все подряд.Фрейд утверждал, что цивилизация может возникнуть только тогда, когда достаточное количество людей научится подавлять эти более глубокие и низменные побуждения, загонять их в подсознание, где (согласно его модели) они будут гноиться и в конечном итоге вызывать всевозможные неврозы.
Фрейд в основном пришел к выводу, что как люди, у нас есть один из двух дерьмовых вариантов в жизни: 1) подавлять все наши основные инстинкты, чтобы поддерживать некоторое подобие безопасной и совместной цивилизации, тем самым делая себя несчастными и невротичными, или 2) выпустить их всех, и пусть дерьмо ударит в вентилятор.
Для Фрейда Гитлер и Вторая мировая война только подтвердили его точку зрения несколько лет спустя. И как австрийский еврей он бежал в горы. Конечно, холмы — это Лондон. Он прожил последние годы своей жизни в городе, который был брошен в небытие.
Известные цитаты:
«Невозможно не заметить, насколько цивилизация построена на отказе от инстинктов».
«Любовь, которая не различает, мне кажется, что она теряет часть своей ценности из-за несправедливости по отношению к своему объекту.”
бонусных баллов за: В основном утверждая, что мы все облажались и ни у кого из нас нет надежды. И делает это убедительно.
Если эту книгу можно описать в образе, то этот образ был бы: Око Саурона, смотрящее на полчища его приспешников, наступающих на королевство Гондор, пока тьма поглощает — о, подождите, не та книга.
Прочтите эту книгу Если …
… вам нравится объяснение, что единственная проблема, которая есть у любого из нас, заключается в том, что мы хотим трахнуть и / или убить всех, кто окажется в поле зрения, но нам это не разрешено.
… вы в основном ненавидите людей и думаете, что они — кучка голодных до изнасилований засранцев, готовых заколоть друг друга над бутербродом.
… Гитлер грустит.
Сингулярность близка: когда люди преодолевают биологию
Рэй Курцвейл
О чем идет речь: В начале года Сингулярность близка к Курцвейл показывает, что вычислительная мощность компьютеров и технологий экспоненциально увеличивалась с течением времени и, вероятно, будет продолжать расти.
Затем он утверждает, что из-за этого в 2046 году весь наш мозг будет зашифрован в цифровом виде и загружен в облако, где мы все сформируем единое бессмертное сознание, которое будет контролировать всю вычислительную мощность на планете.
Нет, серьезно.
И хреновая часть в том, что некоторые из его объяснений того, как это произойдет, имеют смысл. Я имею в виду, что этого, вероятно, не произойдет. И книга читается так, как будто ее написал инженер средних лет, который принял слишком много кислоты и теперь отчаянно нуждается в разговоре с терапевтом.Курцвейл утверждает, среди прочего, что бэби-бумеры — первое поколение, которое победит старение и смерть, и что он хочет в цифровом виде транскрибировать мозг своего мертвого отца в компьютерное программное обеспечение, чтобы ему понравилось, знаете ли, чат в Skype со старым добрым папой. опять таки.
Кушетка там, Рэй. Почему бы тебе не лечь и не рассказать нам, как ты себя чувствуешь?
Я подшучивал над Рэем, но технологические возможности, представленные в этой книге, поистине ошеломляют. И мы, несомненно, увидим значительный процент из них при нашей жизни.Медицинские нанороботы, живущие в кровотоке, в которые мы загружаем вакцины по беспроводной связи. Генетическое программирование для новорожденных, чтобы родители могли выбирать не только физические характеристики своих детей, но и их таланты. Выгрузка и загрузка сознания в Интернет, чтобы вы могли загрузить чужой жизненный опыт как свой собственный так же, как вы загрузили последний сезон Во все тяжкие .
Как однажды сказал Нео:
Полное бессмертие, одно компьютеризированное мировое сознание? Я поверю в это, когда увижу это.Но если вы можете пролистать сотни страниц технических объяснений генной инженерии, квантовых вычислений и искусственного интеллекта, чтобы увидеть последствия некоторых из того, что мы, вероятно, испытаем в следующие 50 лет — что ж, приготовься, сын: дерьмо идет стать диким.
Известные цитаты:
«Один кубический дюйм схемы из нанотрубок, когда она будет полностью разработана, будет в сто миллионов раз мощнее человеческого мозга».
«Может ли технический прогресс ускоряться бесконечно? Разве нет такого момента, когда люди не могут думать достаточно быстро, чтобы не отставать от них? Совершенно очевидно, что для неулучшенных людей.Но чего бы достигла 1000 ученых, каждый в 1000 раз умнее современных ученых-людей и каждый из которых работает в 1000 раз быстрее, чем современные люди (потому что обработка информации в их преимущественно небиологическом мозге происходит быстрее)? Один хронологический год для них был бы как тысячелетие. Что они придумают? »
Бонусных очков За: Бредовый оптимизм до такой степени, что вы чувствуете себя плохо из-за этого парня и как он боится смерти.
Если бы эту книгу можно было резюмировать в образе, то этот образ был бы: Оргия голографического робота, которой на самом деле не происходит, но нанокомпьютеры, встроенные в синапсы вашего мозга, просто заставляют вас думать, что это происходит. 6
Прочтите эту книгу Если…
… вы компьютерщик, простой и понятный.
… вы хотите понять, почему Интернет и смартфоны — лишь верхушка айсберга того, что грядет в нашей жизни.
… вы стареющий бумер, который отказывается обращаться к терапевту и вам нужно чего-то ждать.
Отрицание смерти
Эрнест Беккер
О чем идет речь: Говоря о страхе смерти… Вот Отрицание смерти в двух словах:
Поскольку человек — единственное животное, способное осмыслить свое собственное существование — думать о своей жизни, ставить под сомнение ее, воображать будущие возможности, — поэтому человек также является единственным животным, способным осмыслить свое собственное небытие, т. Е.э., его собственная смерть.
Другими словами, людям был дан дар представлять будущее и то, кем мы хотим быть, но цена, которую мы платим за этот дар, — это осознание того, что однажды мы умрем. Собака не понимает, что она умрет. Рыба тоже. Или таракан. Но мы делаем.
Это знание о нашей собственной неизбежной смерти ведет к своего рода вездесущему «ужасу», который лежит в основе всего, что мы делаем. Беккер утверждает, что этот террор вдохновляет всех нас на то, что он называет «героическим проектом», где мы пытаемся увековечить себя своими поступками и действиями, чтобы создать что-то большее, чем мы сами, что будет жить за пределами нашей собственной жизни.
Когда проекты народных героев противоречат друг другу, мы получаем конфликты, насилие, фанатизм и зло. Когда проекты героев терпят неудачу, мы впадаем в глубокое отчаяние и депрессию, потому что снова сталкиваемся с неизбежностью собственной смерти и бессмысленностью нашей жизни. 7
Известные цитаты:
«Человек не может вынести свою собственную малость, если он не может воплотить ее в значимость на максимально возможном уровне».
«Ирония положения человека в том, что глубочайшая потребность состоит в том, чтобы быть свободным от страха смерти и уничтожения; но это сама жизнь пробуждает его, и поэтому мы должны избегать того, чтобы быть полностью живыми.”
«Что значит быть застенчивым животным? Идея смехотворна, если не чудовищна. Это значит знать, что один — пища для червей. Это ужас: появиться из ничего, иметь имя, осознание себя, глубокие внутренние чувства, мучительное внутреннее стремление к жизни и самовыражению и, при этом, еще не умереть. Это похоже на мистификацию, поэтому один тип культурных людей открыто восстает против идеи Бога. Какое божество могло бы создать такую сложную и причудливую еду для червей? »
Бонусных баллов для: Заставляет вас задуматься о собственном небытии и вроде как заставляет вас чувствовать себя нормально по этому поводу.
Если бы эту книгу можно было описать в образе, то этот образ был бы: Мрачный жнец тихо смеется про себя, наблюдая, как вы строите сложный набор Lego под названием «Жизнь», а вы поворачиваетесь и говорите: «Перестань смеяться, это важный!»
Прочтите эту книгу, если…
… вы планируете однажды умереть.
… иногда ты думаешь, что относишься к жизни слишком серьезно и тебе нужно остыть.
… вы хотите прочитать убедительный аргумент в пользу того, почему мы должны принять нашу боль и свой страх, а не избегать их.
Ищете еще книги для чтения?
Итак, я составил список из более чем 200 лучших книг для чтения, отсортированных по темам. Вы должны проверить это вместе с моим списком рекомендованной литературы за все время.
22 книги, которые меняют жизнь, расширяют кругозор
Читать 6 мин.За последние несколько лет у меня сформировалась привычка просить каждого давать рекомендации по книгам, которые меняют жизнь. Это одна из привычек, которая действительно изменила мою жизнь. Чтение — мой любимый способ развить свой ум, потому что это самый эффективный способ чему-то научиться.Но не каждая книга меняет ваш образ мышления. Лучше всего об этом сказал Фрэнсис Бэкон:
«Некоторые книги нужно пробовать, некоторые — есть, но лишь некоторые из них следует пережевывать и тщательно переваривать».
Итак, когда я недавно наткнулся на вопрос на Quora, который звучал так: «Какие книги расширяют наш кругозор?» Я начал думать о книгах, которые так на меня повлияли. Потому что не все книги имеют одинаковое влияние.
Для меня расширение кругозора означает, что книга повлияла на то, как я смотрю на мир.
И после серьезных размышлений я придумал следующие 22 книги, изменившие мою жизнь, которые действительно изменили мой образ мышления. Надеюсь, они расширят ваш кругозор.
1. Человек в поисках смысла Виктора Франкла
Я до сих пор думаю об этой книге почти ежедневно, спустя годы после того, как впервые прочитал ее. То, что произошло с миллионами евреев 70 лет назад, поистине ужасно. Мы забываем, что это было всего несколько десятилетий назад. Не веками. А рассказ Виктора Франкла о своем опыте в концентрационных лагерях почти сверхчеловеческий.Его философию и взгляды на жизнь следует беречь и передавать навсегда. Прочтите эту книгу.
2. Уолден, Генри Дэвид Торо
Торо начал свой путь «размышлений о жизни» десять лет назад. Я помню, как обнаружил его сочинения — через фильм «В диких условиях». Фильм (выпущенный в 2007 году) основан на одноименной книге Джона Кракауэра о Кристофере МакКэндлессе, молодом и наивном идеалисте, который хотел жить простой жизнью. История МакКэндлесса печальна. Но самым большим его вдохновителем был Торо.А поскольку Торо не рекомендуют читать в школе в Нидерландах, я решил взять его в руки (и книгу Джона Кракауэра тоже). С тех пор я не переставал думать, размышлять и жить более сознательно.
3. Искусство ясно мыслить Рольф Добелли
Мы принимаем множество решений в своей жизни. Сколько из этих решений рационально? Если вы спросите Добелли, очень мало. Эта книга — отличный сборник из 99 ошибок мышления — от когнитивных предубеждений до социальных искажений.Это самая практичная книга о принятии решений, которую я когда-либо читал.
4. Мыслить быстро и медленно, Даниэль Канеман
Эта книга оправдывает свою шумиху. Вы измените свой образ мышления после прочтения книги Канемана. Это резюме его самых важных открытий с тех пор, как он начал работать когнитивным психологом в 1961 году. Я думаю, что это одна из самых важных книг, опубликованных за последние годы.
5. Инстинкт силы воли Келли МакГонигал
Самоконтроль — это навык номер один, который помог мне в годы учебы в колледже.И эта практическая книга вдохновила меня вывести свою силу воли на новый уровень. МакГонигал пишет в простой манере, которая вдохновляет вас действовать.
6. Поток, Михай Чиксентмихайи
Ваша способность получать удовольствие от работы не только определяет удовлетворенность работой, но также влияет на то, насколько хорошо вы в чем-то станете. «Поток» — одна из тех книг, о которых я думаю каждый день. Попадание в состояние потока — это то, что на самом деле меняет ваш способ работы и жизни.
7.История человеческого тела Даниэля Либермана
Кто знал, что знания об эволюции человека могут изменить ваш образ жизни? По крайней мере, это то, что случилось со мной. Чтобы по-настоящему понять свое тело, вы должны знать, как оно развивалось. Вы еще больше оцените это после прочтения этой книги — я могу вам сказать.
8. Spark, Джон Рати
Я верю в ежедневные упражнения. Для меня это так же важно, как дыхание. Книга Джона Рати вдохновила меня включить ежедневные упражнения в свою жизнь.И я не могу передать вам достаточно, насколько сильно это повлияло на мою продуктивность, уверенность в себе, здоровье, счастье и общее удовольствие от жизни.
9. Sapiens Юваль Ноа Харари
Я не согласен со всей шумихой вокруг того, что эта книга лучшая книга всех времен. Однако это прекрасное резюме истории человечества и эволюционной психологии. А главное красиво читается.
10. Человек-невидимка Ральфа Эллисона
Роман о молодом, безымянном черном человеке, который движется по жизни невидимым «просто потому, что люди отказываются меня видеть.«Книга — факт или вымысел? Не имеет значения, потому что он рисует картину с точки зрения расы одного человека — вот что важно. Книга опубликована в 1952 году, но все еще кажется актуальной после всех этих лет. Жизнь — это понимание других. Эта книга поможет вам в этом.
11. Влияние Роберта Б. Чалдини
Эта классическая книга учит вас науке убеждения. И он полон исследований и анекдотов, которые изменят ваш взгляд на жизнь, отношения, бизнес и намерения людей.
12. Тихо, Сьюзан Кейн
Большинство интровертов даже не подозревают, что они интроверты. «Тихо» — это книга о познании самого себя. И этот простой навык может изменить исход вашей жизни. Все сводится к следующему: не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь.
13. «Когда я перестану говорить, ты узнаешь, что я мертв» Джерри Вайнтрауб
Одна из самых занимательных историй, которые я когда-либо читал. Вайнтрауб — легенда Голливуда. Он тот, кто искренне мыслил иначе, чем остальные в своей отрасли.И эта книга вдохновляет вас быть более практичными, упертыми и убедительными.
14. Величайший продавец в мире, Ог Мандино
Если вы ищете хардкорную книгу самопомощи, не ищите дальше. Если вы будете читать эту книгу так, как учит Ог Мандино, она изменит вашу жизнь.
15. Парадокс выбора, Барри Шварц
Принятие решений — одно из самых истощающих ум повседневных дел. Эта книга изменила мой взгляд на варианты: чем меньше, тем лучше.
16. Сила привычки Чарльз Дахигг
Формирование новых привычек — это практический навык, который немедленно влияет на качество вашей жизни. Хотите похудеть? Быть более продуктивным? Регулярно заниматься спортом? Создавать успешные компании? Одно можно сказать наверняка: без привычек эти вещи будет чрезвычайно сложно осуществить.
17. Ежедневные ритуалы Мэйсона Карри
Уникальное представление о привычках и ритуалах самых известных личностей мира. Вы будете удивлены, насколько проста была их жизнь.
18. Как добиться «Да», Роджер Фишер
Большинство людей боятся переговоров. Это совершенно несправедливое чувство. На самом деле вести переговоры весело. И делать это нужно чаще. Кто не хочет платить меньше, а зарабатывать больше?
19. Автобиография Малкольма Икс: как было сказано Алексу Хейли
Для меня Малкольм Икс — настоящий символ человека, добившегося собственного успеха. Это не имеет ничего общего с деньгами или славой. Вы создаете себя, расширяя свой ум. Это то, что Малькольм Икс делал в тюрьме.Несомненно, лучшая биография, которую я когда-либо читал.
20. Моральное животное Роберта Райта
Невозможно взглянуть на человеческое поведение в перспективе, не зная больше о нашей эволюции. Это немного удручает. Но такова жизнь. Изучите это, вместо того, чтобы грустить по этому поводу. В результате вы станете лучше понимать людей и себя.
21. Мастерство Роберта Грина
Окончательное руководство к тому, чтобы стать хорошими в том, что вы делаете. Эта книга — не только учебник для мастерства, но и сборник биографий великих исторических личностей.
22. Птица за птицей Энн Ламотт
Эту книгу мне рекомендовали многие читатели. Bird by Bird — это больше, чем просто письмо. Если это не сделает вас лучшим писателем (в чем я сомневаюсь), это сделает вас лучше.
Как я уже говорил, я надеюсь, что вы возьмете одну из этих книг, и они изменят ваше мышление. И не позволяй деньгам сдерживать тебя.
Один из моих друзей недавно сказал мне, что купил телевизор 4K. Но когда я сказал ему год назад прочитать несколько книг, перечисленных выше, он ответил: «Книги слишком дороги.
Это напомнило мне то, что однажды сказал мой наставник, когда я пожаловался на стоимость образования:
«Незнание обходится вам дороже, чем вы когда-либо подозреваете».
Винтовые телевизоры 4K. Вместо этого я покупаю и читаю книги.
25 книг, которые стоит прочитать перед смертью
Несколько месяцев назад один из наших клиентов прислал нам специальный запрос на список из 10 книг, которые, по нашему мнению, каждый обязательно должен прочитать в своей жизни. Этот вопрос нас заинтриговал, и мы сразу же загорелись.Должна ли Библия быть в списке? Ни один текст больше не повлиял на западную культуру, но может ли быть столь же важным чтение Корана или Торы для более просвещенного мировоззрения? Шекспир казался само собой разумеющимся, но как выбрать между Гамлетом и Сонетами , между Сон в летнюю ночь и Королем Лиром ? А что насчет менее известных произведений — таких как The Rings of Saturn или Bluets или No-No Boy или The Book of Disquiet ? Как мы могли сократить наш список до 10 книг?
Оказывается, не смогли.Мы задали этот вопрос нашим коллегам, разбирающимся в книгах, и, получив около 1400 номинаций (!) И поставив их на голосование, в конечном итоге остановились на 25 названиях. Вместо того, чтобы так сильно беспокоиться о том, что будет включать , мы решили представить коллекцию книг, которая способна изменить ваше мышление и чувства и отражает наши разнообразные интересы здесь, в Powell’s. Надеемся, вам понравятся наши предложения.
2666
Роберто Боланьо
Завершенный в 2003 году незадолго до его смерти, 2666 — это не только шедевр Роберто Боланьо, но и один из лучших и важнейших романов 21 века.Это целый мир сам по себе, один — не похожий на наш собственный — наполненный ужасом, пренебрежением, развратом, блеском и красотой. Эпический по своему размаху и олицетворяющий «тотальный роман», 2666 объединяет множество разных жанров и стилей, создавая уникальное и незабываемое произведение современной художественной литературы. Хотя лебединая песня Боланьо ознаменовала собой вершину печально прерванной литературной карьеры, его безмерный талант, творчество и дальновидность остаются неизменными. — Джереми Г.
Все о любви
на крючках
Нас учат думать о любви как о чем-то, что происходит с нами.Это волшебный, но в целом пассивный опыт. В своей глубоко личной и решительной книге All About Love известный общественный деятель и феминистка Белл Хук утверждает, что на самом деле любовь — это выбор, который мы все должны сделать, и он далеко не такой абстрактный или неуловимый, как многие из нас считают. Книга не только исследует роль любви в нашей жизни и то, как наша культура исказила ее значение, но и ведет нас — с четкими определениями и примерами — к лучшему пониманию того, как ее развивать.Если вы когда-нибудь задумывались, почему одни отношения выдерживают испытание временем, а другие рушатся, вам следует прочитать эту книгу. — Рене П.
Пасьянс Пустыня
от Эдварда Эбби
Ни один автор не описал и не прославил юго-запад Америки более увлекательно, чем иконоборец и рассказчик Эдвард Эбби. Пасьянс в пустыне: сезон в пустыне — которому уже почти полвека — это классика экологической литературы. В этой автобиографической работе Эбби ведет хронику своего пребывания в качестве смотрителя парка и размышляет о ландшафте, культуре, политике, туризме, пренебрежении окружающей средой и деградации — делая это с уникальным сочетанием злобного очарования и захватывающего дух описания.Несмотря на то, что действие Desert Solitaire происходит на его любимом Юго-западе, он красиво и дерзко передает суть американского дикой природы, исполненный пренебрежения к тем, кто стремится испортить это чудо природы. — Джереми Г.
Позор
Дж. М. Кутзи
Однажды днем, разговаривая с другом о книгах, я подумал, как лучше всего описать свой опыт чтения Disgrace , и вот что я придумал: это похоже на тонко обработанный, очень острый нож, нежно опирающийся на вашу кожу.Беспокойство и тревога присутствуют с самого начала, они еще больше усиливаются благодаря контролю Кутзи и использованию запасной речи, и вы никогда не делаете глубокий вдох, пока все не закончится. Действие книги происходит в современной Южной Африке. В ней рассказывается о том, что значит лично противостоять глубоким предрассудкам. Предрассудки по признаку пола, сексуальности, класса и расы. Этот роман далек от политически корректной обличительной речи, этот роман о том, как мы справляемся, как мы выживаем как люди, и заставляет читателя задуматься о том, что сначала кажется очень искаженной реальностью.Для каждого из персонажей этого удивительного романа искупление достигается через то, что становится самим изменением их душ. — Ребекка
Компьютерщик Любовь
Кэтрин Данн
Эту книгу я рекомендую больше, чем любую другую — я с трудом удерживаю ее копию, потому что я всегда отдаю ее всем, кому, как мне кажется, нужно что-то, что оторвет им макушку черепа. С одной стороны, это увлекательная, жуткая и необычная история семьи специально созданных цирковых уродов, рассказанная горбатой сестрой-карликом-альбиносом.На другом уровне это история об идентичности и принадлежности: как вы определяете себя с точки зрения своей семьи? Ваша культура? Твое тело? Твоя религия? Как узнать, кто вы на самом деле? — Лиззи А.
Gilead
от Мэрилин Робинсон
Расположенный в 1956 году, Мэрилин Робинсон Gilead представляет собой письмо пожилого преподобного Джона Эймса его очень маленькому сыну. Эймс прожил всю свою жизнь в Галааде, штат Айова, и роман углубляется в историю этого района через персонажей отца и деда Эймса — также министров, но глубоко разделенных по таким идеям, как пацифизм, долг и аболиционистское движение.И в конце концов, когда Джон Эймс Боутон, тезка и крестник Эймса, возвращается в Галаад, он поднимает старые противоречия и приводит в движение события, которые нарушают прежде мирные последние дни Эймса. Gilead — одна из самых прекрасно написанных книг нового века, и невероятно проницательная борьба Робинсона с верой, смертностью и тем, что составляет значимую жизнь, найдет отклик у читателей любого спектра. — Джилл О.
Комната Джованни
Джеймса Болдуина
Было бы трудно говорить о книге Джеймса Болдуина «Комната Джованни » и не коснуться того простого факта, что этот тонкий роман, опубликованный в 1956 году, в основном представляет собой историю любви между двумя мужчинами.Кажется невозможным подумать, что такое можно было бы опубликовать до «Стоунволла», но таков гений Болдуина и то, как он улавливает сложности желания, любви и трагическую цену, которая возникает из-за того, что он не следует своему сердцу. «Кто-то… должен был сказать нам, что немногие люди когда-либо умирали от любви. Но множество людей погибло… из-за ее отсутствия». Это эмоциональное чудо книги сводится к двум вещам: любви и смерти. И действительно, что еще есть в жизни? — Кейт Ф.
Трудно найти хорошего человека и другие истории
Фланнери О’Коннор
Первый сборник рассказов Фланнери О’Коннор, написанный в 1955 году, потрясет вас.Безжалостный, проницательный и наполненный подтекстом, «Хорошего человека трудно найти» и другие рассказы был смелым для своего времени и сегодня выглядит столь же значимым. Писая в традициях южной готики в своем собственном стиле, О’Коннор создает персонажей, которые являются заблудшими, чахлыми диковинками, но ей удается уловить человеческое в даже самых презренных людях, что делает их обреченные траектории еще более трагичными . И, несмотря на происходящие тревожные события, рассказы приятно читать — они наполнены напряжением, черным юмором и одними из самых ярких образов, с которыми вы столкнетесь в литературе.Все это составляет сборник, который не перестает удивлять — и требует перечитывания. — Рене П.
Рассказ служанки
Маргарет Этвуд
Классический антиутопический роман Этвуда об ужасающем (и ужасающе правдоподобном) будущем Америка вознаграждает перечитывание, как никакая другая книга; Я, наверное, читал это раз 30. Мир рассказчика Оффред (от «Of Fred» — женщины больше не имеют собственных имен) пугает, но она великолепный выживший и летописец, а также детали всего, от повседневной жизни до ритуального секса и насилия до ее воспоминания о былом времени (нашей современной реальности, увиденной в 80-е) абсолютно реалистичны.Роман актуален сегодня как никогда; Феминистская реакция продолжает усиливаться и уменьшаться, но права женщин остаются в центре внимания. И, несмотря на сценарии великого отчаяния, The Handmaid’s Tale в конечном счете является обнадеживающей книгой — Offred и другие просто не могут быть людьми без возможности надежды, и в этом заключается сила сопротивления. Всю Этвуд стоит прочесть, но эта книга лучше всего иллюстрирует культурное и психологическое влияние, которое может оказать художественное произведение. — Джилл О.
Автостопом по галактике
Дуглас Адамс
Пародирующий практически все известные научно-фантастические сюжеты, «Автостопом по галактике » Адамса стал сам по себе классикой. Несчастный герой с невероятной удачей? Вспыльчивые инопланетяне, одержимые разрушением Земли? Содержательный совет (например, «НЕ ПАНИКУЙ»)? Проверяйте, проверяйте и проверяйте — и многое другое. Даже любители научной фантастики будут очарованы этим веселым и бесконечно увлекательным чтением, за которым (конечно же) последуют сиквелы. — Джен К.
Если в зимнюю ночь путешественник
, Итало Кальвино
Для тех, кто влюблен в книги, Если в зимнюю ночь странник вполне может быть лучшим любовным письмом к читателю. Роман Кальвино — это мастерски созданное, поразительно уникальное художественное произведение. Книга, рассказываемая попеременно в повествовании от второго и третьего лица, представляет собой увлекательное исследование отношений между автором и читателем — сплетение воедино, казалось бы, не связанных друг с другом историй, каждая из которых имеет прямое отношение к вам, читателю.В его основе лежит гениальная концепция, подобная которой могла возникнуть только в результате беспрецедентного воображения Кальвино. К тому времени, когда вы придете к его ослепительному выводу, вам захочется, чтобы вы как-то впервые прочитали его снова. — Джереми Г.
Бесконечная шутка
Дэвида Фостера Уоллеса
Infinite Jest уникален; он был рожден на фоне оптимизма и новых границ доткомов 1990-х годов, но одновременно был ранним предзнаменованием того, где мы находимся сегодня.Он смотрит в наше настоящее за пределы того, что было только горизонтом, когда он был написан: напряженность глобальной экономики, опиум развлечений по запросу, почти невозможное стремление к величию в обществе, где победитель получает все. Феномены тенниса борются в абсурдно требовательной академии, выздоравливающие наркоманы ищут что-то достаточно сильное, чтобы помочь им пройти, в то время как кадры безногих квебекских убийц ищут фильм, настолько занимательный, что они планируют использовать его в качестве оружия. Поочередно безумный и душераздирающий, этот роман о силах, сформировавших наше новое тысячелетие, и, вероятно, будет продолжать формировать его в течение следующих десятилетий. — Тай П.
Левая рука тьмы
, Урсула К. Ле Гуин
Не только The Left Hand of Darkness — это шедевр идей, изобретений и языка, но он берет общепринятые представления о гендере и измельчает их в мелкую порошкообразную пыль. Опубликованная в 1969 году книга получила премии Hugo и Nebula Awards и стала одним из краеугольных камней научной фантастики. В нем рассказывается история этнолога, посланного на другую планету, но именно сила воображения Ле Гуина превращает The Left Hand of Darkness в нечто поистине трансцендентное. — Мэри Джо С.
Лолита
Владимир Набоков
Зачем всем читать книгу об одержимых и откровенно грубых отношениях педофила с маленькой девочкой? Потому что если вы читатель — любитель слов, каламбуров, острот, метафор и намеков — Лолита — литературный шедевр, который нельзя обойти в приступе тошнотворной морали. Гумберт Гумберт, ненадежный рассказчик романа, знает, что он презренный извращенец, и все же читатель не может не получать от него удовольствия, когда он смотрит на послевоенную Америку и маленькую Лолиту забавным, циничным взглядом европейского эмигранта, дрейфующего в безвкусной стране и безвозвратно — и безвозвратно — застрял в памяти о юношеской любовной связи.Пожалуйста, не обращайте внимания на критиков: Лолита — это не моральная сказка и не история любви. Это беззастенчивый взгляд на девиантный ум, написанный на одном из самых искусных и красивых английских языков, когда-либо опубликованных. — Рианна В.
Человек в поисках смысла
Виктора Э. Франкла
Человек в поисках смысла не похож ни на что, что вы когда-либо читали. Первая половина книги описывает четыре года, в течение которых доктор Франкл потерял все в концентрационных лагерях — описание настолько адское, что оставляет вас в отчаянии.Разбитый пережитым им Холокостом, Франкл изо всех сил пытается выжить после освобождения. Во второй половине книги Франкл показывает, как этот период его жизни влияет и развивает его теорию «логотерапии» — он утверждает, что жизнь заключается в поиске смысла, значимого для каждого человека. Какими бы мучительными ни были его переживания, теория Франкла полна любви; он может найти искупление для себя и других. Эта книга прекрасно меняет жизнь. — Дайана Х.
Maus
, автор Art Spiegelman
Двойной блеск новаторского, автобиографического произведения Арта Шпигельмана Maus — это отсутствие сентиментальности в графическом романе и автопортрет Шпигельмана, пережившего Холокост.Холокост — широко используемый троп в еврейской американской письменности, и хотя Шпигельман относится к этой теме с сочувствием и исторической чувствительностью, которых она заслуживает, Maus избегает тем виктимизации и исторической исключительности, которые делают большую часть литературы о Холокосте драгоценной и изолированной от настоящего. Вместо этого Шпигельман наделяет своих персонажей достоинством полноценных, сложных личностей и показывает — иногда болезненными и непривлекательными способами — как Холокост его родителей просочился в его детство и преследует его. — Рианна В.
Никогда не отпускай
, Казуо Исигуро
Это книга, которая захватывает вас настолько полно, что вы читаете ее за работой с книгой, прикрывающей клавиатуру, надеясь, что никто не заметит, но также не очень заботится, если вас уволят. Это тонкий научно-фантастический рассказ о молодости, свободе и многих других хороших вещах — слишком много подробностей о сюжете может что-то испортить волшебный, преобразующий опыт чтения.Вместо этого я скажу, что честный способ справиться с любовью и разочарованием Never Let Me Go делает ее книгой, которую любой, кто когда-либо планирует любить другого человека, вероятно, должен прочитать немедленно. — Лиззи А.
Народная история США
Ховарда Зинна
Хотя некоторые откровения, содержащиеся в этом классическом произведении Говарда Зинна, стали известны спустя почти 35 лет после его публикации (отчасти благодаря этой книге), это по сей день является удивительным и открывающим глаза чтением.Спустя несколько исправлений эта работа остается основополагающей, резко контрастируя с приукрашенной (каламбурной) американской историей, которую большинство из нас выучили наизусть в школе. К сожалению, после смерти Зинна в 2010 году новые версии перестали открываться для будущих поколений. — Джен К.
Призрачная переговорная кабина
от Нортона Джастера
Phantom Tollbooth — это история о Майло, очень скучающем мальчике, который однажды приходит домой и обнаруживает в своей комнате волшебную будку.Когда Майло проезжает на своей машине через ворота, он попадает в Запредельные земли, страну, населенную живым языком в формах животных, магов, королевской семьи, гор, морей и городов. От Сторожевого Пса Тока до вялого региона Долдрумов Майло избавляется от скуки, преследуя похищенных принцесс Рифма и Разум и восстанавливая мир в Землях (в настоящее время находящихся в тисках враждующих князей Азаза из Диктополиса и математика из Дигитополиса, вместе со стаей демонов).Что отличает The Phantom Tollbooth от других замечательных, отважных читателей среднего уровня, так это то, что он также связан с преобразующей силой языка: откройте книгу (или пройдите через «платную будку»), и даже самый унылый день растворяется в шуме и славе приключение. — Рианна В.
Стихи
Элизабет Бишоп
Поэзия Элизабет Бишоп горячо любима ее поклонниками, но, возможно, не так известна, как следовало бы; за одного из выдающихся талантов Америки 20-го века, ее не так часто читают, как Элиота, Уитмена или даже Каммингса.Это может быть отчасти из-за ее относительно небольшого объема работы — этот том всех ее поэтических произведений насчитывает всего 368 страниц. Но очевидна забота, которую она отнесла к своим стихам; каждое слово подобрано идеально, ни одно слово не пропало и не пропало. Ее работы чрезвычайно умны, пронзительны, удивительны, откровенны и созданы на основе образов, как знакомых, так и необычных. Обязательный к прочтению всем, кто интересуется поэзией, языком или вообще литературой, книга Бишопа Стихи глубоко говорит о том, что делает нас людьми. — Джилл О.
Бойня №5
Курта Воннегута
Курт Воннегут намеревался написать книгу о войне и, в частности, о бомбардировке Дрездена во время Второй мировой войны. В конечном итоге он написал чистый вокруг — путешествия во времени и вне его, подпрыгивая на земле и от нее, иногда садясь на планете Тральфамадор, в миллионах миль от Дрездена и в миллионах миль от войны. То, что он создал, было шедевром сатиры, в котором каждый сумасшедший, умный момент, каждая причудливая линия, независимо от того, насколько обманчиво легка, пропитана печалью и суровостью зверства, свидетелем которого сам Воннегут в той очень реальной войне. — Джиджи Л.
Вещи разваливаются
Чинуа Ачебе
До Вещи рушатся был опубликован в 1958 году, существовало несколько романов на английском языке, в которых африканская жизнь описывалась с африканской точки зрения. И хотя с тех пор книга открыла дорогу бесчисленному количеству авторов, просветительская работа Чинуа Ачебе остается классикой современной африканской литературы. Опираясь на историю и обычаи, переданные ему, Ачебе рассказывает историю Оконкво, волевого жителя нигерийской деревни конца 19 века.По мере того, как мы следим за историей Оконкво, мы получаем представление о тонкостях деревенской жизни и сложных социальных структурах, которые вступают в игру. Затем мы видим разрушительные последствия европейской колонизации для региона и самого Оконкво, взлет и падение которого переплетаются с изменяющейся динамикой власти. Вещи рушатся — важная книга для всех, кто хочет более тонкого понимания других образов жизни, культурных столкновений и того, что на самом деле влечет за собой цивилизация. — Рене П.
Убить пересмешника
Харпер Ли
Хотя Убить пересмешника — любимая книга почти всех, кто ее читал, важно помнить, что она по-прежнему подрывает статус-кво. Главный герой — молодая девушка по имени Скаут, и, за исключением ее отца, все главные герои книги маргинализированы структурой власти своего города — структурой, которая все еще существует почти повсюду — где богатые белые люди контролируют жизни всех остальных. и даже члены этой группы, которые хотят использовать свой статус для чего-то благородного, как, например, отец Скаута Аттикус, не могут победить сглаживающую волну этой силы.До тех пор, пока что-то в этой структуре действительно не изменится, эта книга останется обязательной к прочтению для каждого человека в Америке. — Лиззи А.
Где обитают дикие существа
Морис Сендак
Все мы дорожим нашими любимыми детскими книгами, но есть причина, по которой Where the Wild Things Are — одна из самых любимых книжек с картинками всех времен. Конечно, дело в прихоти Мориса Сендака, его скромной поэзии, его воображении. Конечно, речь идет о его безупречно подробных иллюстрациях, изображающих красоту ночи дикого шума и изящную жестокость диких существ, которые скрежещут своими ужасными зубами и закатывают ужасные глаза.Но в основном я думаю, это потому, что под безграничной (но красиво ограниченной) изобретательностью мира Сендака мы видим — и помним — именно то, что значит быть ребенком. — Джиджи Л.
Хроники заводных птиц
, автор — Харуки Мураками
Харуки Мураками, известный своими красивыми, захватывающими, лирическими и порой забавными сюрреалистическими стилями, является одним из самых любимых японских авторов в западном мире. Несмотря на то, что он пронизан поп-культурой Запада, его творчество по-прежнему прочно укоренено в Японии.И каким бы современным ни был его стиль, его работы опираются на прошлое страны, углубляясь в психологию японцев. The Wind-Up Bird Chronicle — это чистый Мураками — обширная очаровательная тайна, наполненная сказочным сюрреализмом. Роман, который многие считают его лучшей работой, затрагивает самые разные темы, такие как природа сознания, романтическое разочарование и затяжные раны Второй мировой войны. Читателям захочется разгадать эту запутанную, многослойную сказку. — Джен К.
Версия для печати 25 книг, которые следует прочитать перед смертью
Также от Powell’s Staff
• 25 женщин, которые стоит прочитать перед смертью
• 25 книг, которые стоит прочитать перед смертью: World Edition
• 25 мемуаров, которые стоит прочитать перед смертью
• 25 книг, которые нужно прочитать перед смертью: 21 век
• 25 книг, которые стоит прочитать перед смертью: издание Pacific Northwest
популярных книг по психологии
Это увлекательная книга по статистике, наполненная интересными примерами из реальной жизни.
Бранниган, Г. Г., и Марренс, М. Р. (1993). Неустрашимый психолог: Приключения в исследовании . Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Неустрашимый психолог содержит увлекательные истории 15 психологов-исследователей, описывающих, что на самом деле представляет собой психологическое исследование — как они получали свои идеи, как они их воплощали, а также об успехах и неудачах на этом пути.Он передает волнение, вызов и разочарование психологического исследования. Эта книга служит прекрасным дополнением к любому вводному учебнику.
Гандер, Э. М. (2003). В наших умах: как эволюционная психология меняет дискуссию о природе и воспитании . Балтимор: Издательство Университета Джона Хопкинса.
Гандер исследует общественные дебаты между эволюционными психологами и их критиками в этом легко читаемом тексте.
Гатри, Р. В. (2003). Даже крыса была белой: исторический взгляд на психологию (2-е изд.) . Бостон: Аллин и Бэкон.
Гатри предполагает, что психология систематически исключает важные социокультурные факторы, и рекомендует способы построения более инклюзивной науки.
Халперн, Д. Ф. (2002). Мысль и знания: Введение в критическое мышление (4-е изд.) Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.
Это демонстрирует выдающееся (хотя и сложное) применение психологических принципов к критическому мышлению, памяти, мышлению и языку, анализу, вероятности, принятию решений, решению проблем и творческому мышлению. Он включает сотни упражнений и рекомендуемых чтений.
Хилгард, Э. Р. (1987). Психология в Америке: исторический обзор . Форт-Уэрт, Техас: Харкорт, Брейс, Йованович.
Изучив разнообразные корни развития американской психологии, Хилгард делает обзор ранних школ психологии. Затем автор освещает историю различных специальностей психологии, от ощущений и восприятия до клинической, социальной и производственной / организационной психологии.
Хок Р. Р. (2002). Сорок исследований, изменивших психологию: Исследования в истории психологических исследований .Река Аппер Сэдл, Нью-Джерси: Prentice Hall.
В этой книге подробно рассматриваются 40 исследований, повлиявших на психологическое мышление. Пригодится для вводного курса психологии.
Хорват Дж. И Дэвис С. (1998). Проведение психологического исследования. Верхняя Седл-Ривер, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
Это практическое руководство по развитию исследовательских идей.
Хант, М.(1997). Как наука подводит итоги: история метаанализа . Нью-Йорк: Фонд Рассела Сейджа.
Этот текст рассматривает историю и методы метаанализа. Хант также обсуждает влияние метаанализа на научное и политическое сообщества.
Ландрам, Э., Дэвис, С., и Ландрам, Т. (2003). Специалист по психологии (2-е изд.). Верхняя Седл-Ривер, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
Эта книга предоставляет полезную и практическую информацию для студентов, желающих получить специализацию в области психологии.
Meltzoff, J. (1998). Критическое мышление об исследованиях: психология и смежные области. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Эта книга предоставляет читателям инструменты, необходимые для выявления ошибок в исследованиях других и для сведения ошибок к минимуму в их собственной работе.
Мук, Д. (2004). Классические эксперименты в психологии .Вестпорт, Коннектикут: Greenwood Press.
В этой книге представлены предыстория, порядок проведения и последствия классических психологических экспериментов.
Най Р. Д. (1999). Три психологии: перспективы Фрейда, Скиннера и Роджерса (6-е изд.). Белмонт, Калифорния: Wadsworth Publishing.
Най дает краткий обзор жизни и основных концепций этих трех влиятельных теоретиков. Его книга включает сравнения, противопоставления и оценки теорий.
Ruscio, J. (2002). Ясное мышление с психологией: отделение смысла от бессмыслицы. Белмонт, Калифорния: Wadsworth Publishing.
Эта книга учит основам научного мышления и проводит различие между наукой и псевдонаукой.
Саттлер, Д. Н., и Шабатай, В. (1999). Психология в контексте: голоса и перспективы (2-е изд.). Бостон: Houghton Mifflin Co.
В этом тексте представлены ключевые концепции психологии в контексте личных рассказов и эссе.
Скарборо, Э., и Фурумото, Л. (1989). Нерасказанные жизни: первое поколение американских женщин-психологов. Нью-Йорк: издательство Колумбийского университета.
Авторы используют историографические методы для исследования жизни первых американских психологов-женщин.
Станович, К.Э. (2003). Как правильно думать о психологии (7-е изд.). Бостон: Аллин и Бэкон.
В этой проницательной книге исследуется, как психологи создают и отстаивают обоснованность психологических аргументов.
Уэйд К. и Таврис К. (1993). Критическое и творческое мышление: случай любви и войны. Нью-Йорк: HarperCollins.
Авторы описывают восемь принципов критического мышления, а затем предоставляют практику применения этих принципов для понимания исследований любви (влечение, близость, конфликт) и войны (предрассудки, агрессия).
Уиттлси, В. (2001). Разнообразные занятия по психологии . Бостон: Аллин и Бэкон.
Это включает широкий спектр мероприятий, в том числе связанных с этническими меньшинствами, гендерным разнообразием, сексуальной ориентацией, старением, социальным классом и проблемами инвалидности.
Вудс, П. Дж., И Уилкинсон, С. С. (1987). Психология для вас главное? Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Эта книга рекомендуется для студентов, которым необходимо руководство, которое поможет им решить и подготовиться к карьере психолога.