Темпераментная это что: ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ — это… Что такое ТЕМПЕРАМЕНТНЫЙ?

В то время как большая часть более ранней литературы о связи между темпераментом и проблемами поведения была сосредоточена на детях с «трудным» темпераментом, ⁸¹ улучшается. в нашем понимании различных типов агрессии (например,g., реактивный против проактивного) уточнили исследования для различных профилей темперамента. ^82–85 Исследования показывают, например, что как очень высокий, так и очень низкий уровень эмоциональной реактивности могут быть связаны с антиобщественным поведением. ^86,87 Высокий уровень стремления к новизне или сенсации ^78,88 также может быть фактором риска для более поздних внешних проблем. ⁸⁹

Депрессивные и тревожные расстройства

Депрессивные расстройства с детским началом можно концептуализировать с точки зрения измерения.Дети, у которых проявляются более серьезные интернализующие симптомы, демонстрируют качественные, а не количественные различия по сравнению с детьми с более умеренными или подпороговыми симптомами. ^90,91 Учитывая подобную размерную структуру параметров темперамента, темперамент может многое предложить нашему пониманию развития депрессивных и тревожных расстройств.

Кларк и Ватсон ⁹² предположили, что как тревожные, так и депрессивные расстройства связаны с высокой негативной аффективностью.Однако считается, что низкая положительная аффективность или срочность более конкретно связана с депрессивными расстройствами, тогда как высокое физиологическое возбуждение более конкретно связано по крайней мере с некоторыми тревожными расстройствами в детстве. ⁹³ Эта высокая степень совпадения темпераментов может объяснить высокую степень «коморбидности» между тревогой и аффективными расстройствами, особенно у детей. ⁹⁴ Эти ассоциации были подтверждены в разной степени в ряде исследований. ^95,96 Более низкий контроль, сознательность, ориентация на задачи и гибкость были зарегистрированы как в поперечных ^97–99 , так и в продольных исследованиях, ¹⁰⁰ , хотя и не в такой степени, как у детей с экстернализирующими расстройствами. Поведенческое торможение, которое содержит элементы высокой негативной аффективности и низкой экстраверсии, также продемонстрировало связь с более поздними депрессивными и тревожными расстройствами. ^101,102

Большинство вышеупомянутых исследований было проведено с униполярной депрессией.Недавнее исследование детей с ранним началом биполярного расстройства выявило профиль темперамента, аналогичный профилю темперамента детей с СДВГ (низкая настойчивость, низкая зависимость от вознаграждения, высокий уровень стремления к новизне). ¹⁰³ Другие исследования были неоднозначными в обнаружении ассоциаций как с отрицательной, так и с положительной аффективностью. ¹⁰⁴ Акискал и его коллеги ¹⁰⁵ обнаружили, что темпераментная нестабильность, а также высокий невротизм являются важным предиктором депрессивных взрослых, у которых позже обнаруживается биполярное течение.Этот аспект темперамента — а именно то, что он может быть более стабильным у одних людей, чем у других на повседневной основе, — сравнительно мало изучен, отчасти, возможно, потому, что параметры темперамента, по определению, считались стабильными в любых условиях. хотя бы в краткосрочной перспективе. Действительно, большинство анкет по темпераменту стремятся уменьшить любую вариативность в этом отношении, предлагая рейтерам оценить «обычное» состояние ребенка.

Злоупотребление психоактивными веществами

Несмотря на наличие убедительных доказательств связи между темпераментом и употреблением психоактивных веществ, эта область исследований пострадала из-за существования нескольких частично перекрывающихся измерений, каждое из которых имеет свое собственное название и объем.Различающиеся физиологические эффекты различных веществ, а также другие их атрибуты (например, что одни вещества разрешены, а другие — нет) могут быть связаны с разными характеристиками темперамента и могут объяснять противоречивые результаты, когда исследования сгруппированы вместе. Например, измерение избегания вреда, которое включает в себя некоторые элементы негативной эмоциональности, а также чувствительность к наказанию, можно предположить как положительно связанную с легальными, но не незаконными веществами.Параметры темперамента, которые, как было показано, положительно связаны с употреблением психоактивных веществ и злоупотреблением психоактивными веществами, включают отрицательную эмоциональность и уровень активности. ^106–109 Было обнаружено, что высокий контроль внимания и положительная эмоциональность отрицательно связаны с употреблением психоактивных веществ, ¹¹⁰ хотя обнаружено, что поиск новизны или ощущений, если рассматривать их отдельно от положительной эмоциональности, связан с повышенным употреблением психоактивных веществ. ^110–112 Исследование Данидина обнаружило взаимосвязь между показателями наблюдения на предмет «недостаточного контроля» или «подавления» и злоупотребления алкоголем, особенно у мужчин. ⁹⁶

НЕЛИНЕЙНЫЕ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ ТЕМПЕРАМОМ И ПСИХОПАТОЛОГИЕЙ

Критика большей части литературы по отношениям темперамент / психопатология заключается в преобладании анализов, проверяющих линейную, однозначную связь между определенным параметром темперамента и соответствующим психическим расстройством. Чтобы устранить это ограничение, некоторые исследователи исследовали связь между профилями темперамента и расстройствами, при которых уровни нескольких различных измерений, как считается, более полно описывают расстройство.Примером такого подхода является куб персонажей Клонингера, в котором конкретное психическое расстройство может быть концептуализировано как лежащее в уникальном трехмерном пространстве, основанном на уровнях множества измерений. ¹¹³ Вторым методологическим ограничением является частая неспособность учесть паттерны сопутствующей психической патологии ни статистически, ни с помощью методов выборки. Наши собственные данные показали, например, что корреляция между уровнями избегания вреда и экстернализирующим поведением снижается с положительной и статистически значимой до почти нулевой после контроля уровней коморбидных интернализующих проблем.

Другая область исследования, которую необходимо рассмотреть, касается возможности того, что влияние определенного измерения темперамента на психопатологию зависит от уровней другого измерения темперамента, как внутри одного человека, так и у разных людей. ¹¹⁴ Данные нашей собственной лаборатории по изучению «соответствия» черт темперамента ребенка и родителей показали, например, что сочетание высокой степени избегания вреда со стороны ребенка и высокой степени избегания отцовского вреда предсказывает более высокий уровень интернализации проблем, чем можно было бы предсказать из любого измерение действует в одиночку.Аналогичная тенденция была также обнаружена между уровнями стремления ребенка и матери к новизне и проблем с вниманием. ¹¹⁵

МЕХАНИЗМЫ АССОЦИАЦИИ

Хотя был предложен ряд потенциальных механизмов связи между темпераментом и психопатологией, ⁶² , возможно, три наиболее цитируемых можно назвать моделью риска, моделью спектра и эффектом рубца. Механизм риска предполагает, что темперамент и психопатология являются качественно разными сущностями и что определенные параметры темперамента, по отдельности или в сочетании, способствуют более высокой вероятности развития определенного психического расстройства.Модель спектра, напротив, предполагает, что большая часть таксономических различий между чертами темперамента и психическими расстройствами является искусственной и тавтологической, и что многие расстройства лучше концептуализировать как крайности темперамента. ¹¹⁶ Наконец, термин «эффект шрама», разработанный на основе исследований депрессии и когнитивного стиля, ¹¹⁷ предполагает, что большая часть наблюдаемой связи между темпераментом и психопатологией — это влияние болезни на личность, а не наоборот.Иллюстрацию эффекта рубца можно увидеть при болезни Альцгеймера. Хотя часто регистрируются изменения личности, которые предшествуют полноценному проявлению основных симптомов заболевания, ¹¹⁸ эти черты личности обычно не считаются этиологической ролью в расстройстве.

Сходящиеся линии доказательств начинают предполагать, что качественные различия действительно существуют между темпераментом (даже в более крайних формах) и, по крайней мере, большинством психических расстройств. Доказательства, подтверждающие эти гипотезы, поступают из различных источников.Параметры темперамента обычно объясняют значительную часть, но не почти всю вариативность диагнозов, ⁷⁵ , хотя возможно, что эти различия также могут отражать ошибку измерения. Более того, поведенческие генетические исследования изучали величину генетических и экологических эффектов между людьми на экстремальных уровнях определенного масштаба по сравнению с людьми с низким или более промежуточным уровнем. Эти исследования показали смешанные результаты: ⁴⁹ с повышенной наследуемостью, обнаруженной с более высокими уровнями интернализирующего поведения. ^119,120 Gjone и его коллеги ⁴⁴ обнаружили несколько общих генетических связей между темпераментом и тревогой, депрессией или правонарушением. Данные исследования MacArthur Longitudinal Twin Study также показали, что у 14-месячных близнецов с низким поведенческим торможением как общие, так и не общие влияния окружающей среды, в то время как на более высокие показатели поведенческого торможения больше влияли необщие и генетические факторы. ⁴⁷ Однако похожие влияния были обнаружены на разных уровнях застенчивости.

Таким образом, модель уязвимости или риска может быть наиболее вероятным механизмом для многих состояний, включая аффективные, тревожные расстройства и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Дальнейшее развитие этой гипотезы было проведено в результате открытия важных переменных-посредников и сдерживающих факторов между параметром темперамента и соответствующим психическим расстройством. Например, уровни положительной или отрицательной эмоциональности у детей могут усиливать влияние отрицательного родительского воспитания или разногласий между родителями на приспособление ребенка. ^97,121,122 Когнитивные факторы, такие как развитие негативных атрибутов и ожиданий, также могут играть роль в связи между темпераментом и психопатологией. ^123,124 При тревожных расстройствах предвзятость в сторону повышенного внимания к сигналам потенциальной угрозы была предложена в качестве механизма, который может опосредовать связь между симптомами тревоги и характеристиками негативной аффективности и контроля над темпераментом (см. Обзор Lonigan et al., 2004 г.) . ¹²⁵ Эти процессы посредничества и сдерживания могут, в свою очередь, способствовать неспособности человека регулировать эмоции — ключевой характеристике, которая, вероятно, участвует в связи между предрасположенностью темперамента и различными формами психопатологии. ^126,127

Путь от предрасположенности к темпераменту через ключевые способности регуляции эмоций до психиатрических симптомов также зависит, конечно, от ключевых внешних влияний, в первую очередь от родителей, которые могут моделировать, тренировать и развивать эту развивающую способность. ¹²⁸ Посредством взаимодействия и корреляций между генами и окружающей средой могут развиваться ¹²⁹ циклы, в которых более сложные причины психопатологии развиваются в результате множественных влияний. Например, у детей с высокой негативной эмоциональностью и стремлением к новизне в сочетании с низким уровнем контроля может развиваться злоупотребление психоактивными веществами и экстернализирующее поведение за счет снижения компетентности, увеличения принадлежности к аналогичным сверстникам и более высокого уровня конфликта между родителями и детьми. ^15,130,131

Возможно, наиболее убедительный пример концептуализации спектра может исходить от связи между СДВГ и такими характеристиками темперамента, как контроль, уровень активности и негативная аффективность. Сами симптомы СДВГ, по-видимому, лучше представить как конец континуума, чем как отдельную сущность. ⁷¹ Gjone и его коллеги ⁴⁴ обнаружили общие генетические влияния между эмоциональностью и проблемами внимания в том же исследовании, которое обнаружило больше разрывов с другими расстройствами.Аналогичным образом, в исследовании MacArthur Longitudinal Twin Study не было обнаружено значительных различий в относительном влиянии генетических факторов и факторов окружающей среды у младенцев с высоким и низким уровнем активности или ориентации на выполнение задач, хотя симптомы СДВГ как таковые не измерялись, и исследование не имело возможности выявлять небольшие отличия. ⁴⁷

Насколько нам известно, нет данных, проверяющих влияние психопатологии на темпераментные черты, и очень мало данных, проверяющих влияние рубцов у взрослых и личностные показатели. ¹³² Ши и сотрудники ¹³³ действительно исследовали личность до и после депрессивного эпизода в группе взрослых без психических расстройств на исходном уровне и обнаружили мало доказательств эффекта рубца. Однако одна интригующая гипотеза, которую еще предстоит проверить, заключается в том, что такой эффект может присутствовать при психотических расстройствах. Хотя непосредственно в отношении темперамента и психоза изучено мало, известно, что у детей, у которых позже диагностируется шизофрения, наблюдается повышенный уровень внимания, мышления и социальных проблем. ¹³⁴ Поскольку вполне вероятно, что эти поведенческие проблемы имеют корреляты темперамента, возможно, что уникальная нейропатофизиология болезни была ответственной за некоторые из этих изменений темперамента. Аналогичная гипотеза может быть выдвинута и в отношении аутизма.

Таким образом, было предложено множество механизмов, которые потенциально могут опосредовать влияние темперамента. Выводы различаются в зависимости от того, какая комбинация признака и расстройства изучается, но, похоже, указывают на то, что гипотезы о спектре и шраме, в частности, вряд ли могут объяснить связь между темпераментом и психопатологией для большинства диагнозов DSM.Поскольку для постановки диагноза психические расстройства требуют наличия функциональных нарушений, вполне вероятно, что многие качества, помимо абсолютных уровней психопатологической нагрузки, способствуют достижению этого порога, особенно в отношении детских расстройств.

КЛИНИЧЕСКИЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

Хотя влияние исследований темперамента на наше понимание таксономии и развития психических расстройств очевидно, существует также множество новых клинических последствий, некоторые из которых были недавно проверены.Раннее выявление факторов риска по темпераменту может сделать возможным раннее вмешательство, которое потенциально может увести детей от более патологических траекторий. ¹³⁵ Уже есть свидетельства того, что раннее вмешательство может предотвратить появление некоторых поведенческих проблем, ¹³⁶ и выбор на основе темперамента может помочь определить тех, кто находится в группе повышенного риска. Используя когнитивно-поведенческий подход с семейным компонентом, Квинслендский проект раннего вмешательства и профилактики тревожности обнаружил снижение частоты тревожных расстройств через 6 и 24 месяца в группе лечения по сравнению с группой мониторинга, рисковать детьми. ¹³⁷ Следует отметить, однако, что темперамент как таковой не использовался для определения группы риска, и больший выигрыш от лечения был обнаружен у тех детей, которым на начальном этапе уже был установлен диагноз тревожности.

Можно также приложить усилия, чтобы конкретный метод лечения соответствовал силе темперамента ребенка. Например, можно попытаться усилить черту контроля с усилием из-за его потенциально сильного сдерживающего воздействия на другие параметры темперамента, такие как негативная аффективность. ¹³⁸ Ребенок с высокой негативной эмоциональностью, но с хорошим контролем с усилием может лучше приспособиться для использования стратегий выживания, таких как отвлечение или когнитивная реструктуризация, чем ребенок с более низким уровнем этой черты. ¹³⁹ И наоборот, детям с плохим контролем усилий может потребоваться пропорционально больше усилий, по крайней мере на начальном этапе, направленных на непосредственное уменьшение количества факторов стресса окружающей среды или их физиологических проявлений.

НАПРАВЛЕНИЯ НА БУДУЩЕЕ

Размеры темперамента становятся критическими факторами в психопатологии развития.Связи были обнаружены между различными категориями психических расстройств, причем связи между темпераментом и психопатологией часто оказывались довольно сильными.

Повышенная склонность к негативным эмоциям и снижение способности регулировать эмоциональные реакции кажутся общими для многих детских психических расстройств, хотя, что неудивительно, связи между другими чертами темперамента и психопатологией различаются в зависимости от расстройства. В самом деле, даже при расстройствах чрезвычайно вероятно, что люди могут прийти к одному и тому же фенотипу в результате нескольких путей развития, некоторые из которых более тесно связаны, чем другие, с факторами темперамента.Например, при педиатрическом обсессивно-компульсивном расстройстве у некоторых детей может быть сильное темпераментное происхождение, состоящее из высокой негативной аффективности и настойчивости, тогда как у других могут появиться симптомы аутоиммунных механизмов, ¹⁴⁰ с любыми связями с темпераментом, в основном из-за эффекта шрама. Споры вокруг педиатрического биполярного расстройства также могут стать площадкой для применения исследований темперамента. Педиатрический фенотип, в отличие от «классических» проявлений, более часто встречающихся у взрослых, может быть более тесно связан с сочетанием темперамента: высокой отрицательной аффективностью, высокой оперативностью и низким уровнем контроля.

Одна общая критика литературы часто связана с дублированием содержания; то есть аналогичный язык, используемый для определения как симптомов DSM, так и параметров темперамента. Хотя это остается как методологической, так и теоретической проблемой, исследования, в которых было удалено дублирующееся содержание, продолжают показывать значительную взаимосвязь между этими двумя областями. ^{141 142} Другой повторяющейся проблемой является постоянная сильная зависимость от одного информатора — часто родителя — для оценки темперамента ребенка.Чтобы устранить это ограничение, многие исследователи включают нескольких информаторов как в разработку инструментов определения темперамента, так и в свои статистические модели.

Необходимо будет получить дополнительные свидетельства об организационной природе темперамента и его основных аспектах, чтобы как укрепить консенсус в отношении схем классификации, так и повысить обобщаемость результатов между исследованиями. Дальнейшее развитие генетических и нейровизуализационных методов поможет привязать предлагаемые параметры темперамента к конкретным нейробиологическим путям.Что касается проблемы выбора языка, используемого для описания этих измерений, в данной области, возможно, потребуется рассмотреть прямые усилия по достижению консенсуса.

В отличие от исследований, которые ищут «причину» данного расстройства для всей группы, в будущих исследованиях необходимо будет непосредственно обратиться к динамической и транзакционной природе множества факторов внутри групп, которые присущи моделям психопатологии развития. Все более сложные конструкции, использующие генетически информативные образцы и многомерную статистику, смогут предоставить дополнительные ключи к разгадке этих сложных систем, но, вероятно, не устранят необходимости в дополнительных крупных лонгитюдных исследованиях.По мере продвижения будущих исследований в этих направлениях, ранее параллельные области темперамента, личности и психиатрических исследований, похоже, готовы изменить фундаментальное понимание друг друга.

Выражение признательности

Это исследование финансировалось премией врача-ученого (доктор Реттью) Медицинского колледжа Университета Вермонта и грантом NIMH No. K08 MH069562 (д-р Реттью и г-жа Макки).

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Четыре темперамента и духовная жизнь

Познай Себя и свои недостатки и так живи. — Святой Августин

Моя мать привязала меня к себе в очень раннем возрасте. Я помню, как вошел в ее спальню, когда она отложила книгу Тима ЛаХэя Transformed Temperaments и улыбнулась двенадцатилетнему мне.«Вы, — уверенно сказала она, — меланхолик». Тогда это не имело большого значения — хотя я хорошо это помню, — но годы спустя я пришел, чтобы узнать и оценить четыре темперамента. Конечно, даже в детстве я, меланхолик, с большей вероятностью писал стихи, чем занимался спортом, или плакал из-за острого романа, чем тусовался с друзьями.

Это не определило меня, но определенно помогло мне понять самого себя. И по мере того, как я расту или пытаюсь расти в добродетели, в молитве и в союзе с Отцом, который сделал меня таким, это все еще является ценным инструментом для выявления преобладающих недостатков, столь необходимых добродетелей и сил, на которых можно опираться.Все милости, дарованные нам через молитвы, таинства и щедрое излияние любящего Бога, воздействуют на необработанный материал нашей природы. Понимание того, что природа позволяет нам быть более гибкими по отношению к работе Бога, когда Он ее совершенствует, и проявлять большую любовь к тем окружающим, которые также находятся в процессе выполнения.

В первую очередь как родитель, я обнаружил, что понимание темпераментов имеет неоценимое значение, поскольку я сотрудничаю с Богом в воспитании маленьких детей — а некоторые из них уже не так молоды, — которые, кажется, отзываются мне, миру и окружающим. работа Бога внутри нее совершенно по-разному.Итак, я хотел бы поближе взглянуть на темпераменты — их определение и происхождение, сложности каждого со всеми их положительными и отрицательными чертами, а также их полезность в качестве инструментов в формировании нашей духовной сущности, а также в консультировании и любить других. Это действительно потрясающе!

Откуда они взялись? А что такое Temperament ?

Теория темпераментов предшествовала христианству; Гиппократ (ок. 640–370 до н. Э.) Описал четыре темперамента, или юмора, как типы личности, которые тогда считались связанными с преобладанием той или иной телесной жидкости.Эта теория пережила века в своей древней форме, которая представляет собой классификацию четырех типов: сангвиник, меланхолик, холерик и флегматик. Однако сейчас это воспринимается как психологическая реальность, а не как биологическая. И некоторые выдающиеся духовные богословы, такие как о. Джордан Ауманн, укажите, что изучение этой реальности помогает в этом прекрасном, таинственном процессе — освящении человеческой души.

Наш темперамент — это не вся наша личность, но это важный ее аспект.Пт. Ауманн объясняет в Spiritual Theology , что темперамент — это «образец наклонностей и реакций, проистекающих из физиологической конституции человека». В первую очередь это объясняет, как человек реагирует на раздражители. Имеется в виду, насколько легко вас мотивируют или возбуждают? Как долго вы остаетесь возбужденным? Кажется, что с этой частью нашей личности связаны всевозможные черты характера.

Четыре темперамента

Хотя ни у кого нет одного темперамента в чистой, исключительной форме, широко распространено мнение и легко заметить, что у каждого человека преобладает темперамент.Чаще всего в личности доминируют двое; обычно один будет больше, а другой — меньше. Два описывают более экстравертные типы личности: сангвиник и холерик, как правило, более общительны, а флегматики и меланхолики, как правило, более замкнуты и замкнуты.

Реакции сангвиников быстрые и недолговечные. Его легко разбудить и быстро забыть. Он наслаждается опытом и общением с другими людьми и является фаворитом вечеринок за свою теплую и жизнерадостную личность.У него будет много друзей, по крайней мере, на поверхностном уровне, и он будет интересоваться многими вещами, но, возможно, не будет достаточно внимания, чтобы овладеть ими. Одна из его самых сильных сторон в духовной жизни заключается в том, что ему легче послушаться, чем некоторым другим типам темперамента, поскольку он приветлив и готов «идти вместе» с другими. Это, конечно, могло быть и его падением, и в сочетании с импульсивностью могло сделать его склонным к грехам против целомудрия и воздержания. Ему придется много работать, чтобы овладеть собой, но если он это сделает, он может внести большой вклад в Царство, проповедуя своим многочисленным друзьям и вовлекая их в величайшее приключение, которое только предстоит пережить.

Святой Петр, казалось, обладал многими чертами сангвиника. Спонтанный и импульсивный, он был готов бросить сети, поставить палатки или отрезать уши в любой момент. Прежде чем Святой Дух преобразовал его, он оказался непостоянным, когда его спросили о его дружбе с Иисусом во время Страстей. Однако он был готов следовать, даже если не понимал: «К кому нам идти?»

холерик имеет решающее значение. Поэтому его реакция будет быстрой и продолжительной.Это типичный лидерский темперамент: конкурентоспособный, уверенный и прямой. Холерик будет целеустремленным. Он увидит картину в целом, но, возможно, не людей, которые ему могут понадобиться, чтобы помочь ему в этом, если он им позволит, потому что он, как правило, любит делать что-то сам. В конце концов, считает он, он умеет делать это лучше всех! Неудивительно, что этот человек будет бороться с гордостью больше, чем другие.

Отношения с ним могут быть сложными; склонность к бесчувственности станет проблемой для истинной близости и уязвимости.Но ведомый Духом холерик с энтузиазмом проявит дальновидность и стойкость, чтобы основать и реформировать ордена и учреждения и возглавить священные армии святых на поле духовной битвы. Они могут быть величайшими из святых, такими как неутомимый и ревностный св. Игнатий Лойола, и Церковь нуждается в них и их великодушии.

Меланхолик не возбуждается быстро, но однажды он «не забудет легко», как о. — указывает Ауман. Меланхолики склонны к уединению, размышлениям и самоанализу.Они могут быть негативными и скептичными, им трудно «смотреть на светлую сторону». Это может парализовать их перед трудной задачей: где сангвиник не думает наперед, а холерик готов решать трудности головой. -на, меланхолик склонен откладывать дела на потом, пессимистично обдумывая все, что может пойти не так. Они уделяют большое внимание деталям, но в духовной сфере это может сделать скрупулезность реальной опасностью. Однако из четырех темпераментов меланхолику легче всего установить молитвенную жизнь.Близость с Богом очень естественна для человека, столь задумчивого и вдумчивого, а из меланхоликов могут получиться величайшие мистики.

Святая Тереза ​​Бенедикта Креста почти наверняка была меланхолицей. Всегда серьезная, прилежная и потерявшаяся в книгах, в детстве ее дразнили члены семьи за то, что она сама была «книгой, запечатанной семью печатями». Она также продемонстрировала еще одну положительную черту добродетельного меланхолика: долготерпение. Способные с невероятной стойкостью противостоять личному кресту, меланхолики редко будут жаловаться, точно так же, как этот святой столкнулся с безмятежными годами дискриминации и враждебности из-за того, что он был женщиной в академическом мире, за то, что он был католиком в еврейской семье, и, наконец, за то, что он был Еврей в оккупированной нацистами Голландии.Она умрет, как она поклялась, неся крест «за свой народ».

Возможно, я так сильно люблю эту святую, потому что вижу в ней себя. Если я смогу преодолеть свои собственные грехи чрезмерного самоанализа и откладывания на потом перед трудными задачами, и если я смогу отложить книги и мечты для большего служения окружающим меня людям, то я стану ближе к ее идеалу святости.

Наконец-то флегматик. Флегматик возбуждается с трудом и очень слабо.Когда он есть, это непродолжительное время. Они склонны быть терпеливыми, аккуратными, размеренными и без сильных эмоций. Они миролюбивы и медлительны, верны и преданны своему делу. Но у этих спокойных людей часто скрывается железная воля за их спокойной внешностью. Эта стабильная личность может быть огромным благословением, и Арт и Ларэйн Беннетт в своей книге «Бог темперамент дал вам» отмечают, что из них получаются хорошие пожарные, полицейские, военные стратеги и офицеры за их способность сохранять хладнокровие под давлением. .У интровертов, таких как меланхолики, лидерство может быть для них не естественным, и они могут предпочесть следовать, и они будут самыми лояльными и преданными последователями. Например, флегматик, скорее всего, безоговорочно примет церковное учение, но ему может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы принять активное участие в евангелизации и миссии.

Возможно, что св. Фома Аквинский, который, будучи блестящим, был медлительным, методичным и простым, был флегматиком — доказывая, что они тоже могут быть величайшими из святых, если они приложат свои «дремлющие силы с пользой» слова о.Ауманн.

Зачем изучать темпераменты?

Зачем тратить время и силы, чтобы понять самих себя? Это время потрачено зря, когда его можно было потратить на Бога и на других? Может быть, если меланхолик будет чрезмерно на этом останавливаться! Но в остальном эти категории могут быть полезны в духовной жизни — в первую очередь нашей собственной, но также и для тех, кого мы наставляем, направляем, ведем и обучаем. Причина, о. Ауманн говорит, что «две души не пойдут по одному и тому же пути к совершенству.«Благодать, — напоминает он нам, — не разрушает и не заменяет природу; он работает через природу и совершенствует ее. Следовательно, совокупность души и тела отдельного человека может быть помощью или препятствием для действия добродетелей, наполненных освящающей благодатью. Следовательно, необходимо, особенно духовным наставникам, понять, каким образом психосоматическая структура может влиять на работу освящения »(выделено мной).

Цель понимания нашего темперамента — обрести самопознание, чтобы расти в смирении и, в конечном итоге, совершенствовать нашу природу через благодать.У каждого из четырех, нравится вам это или нет, есть определенные сильные и слабые стороны. Хотя слабости не являются грехом, они затрудняют приобретение определенных добродетелей. Первым шагом является понимание того, в чем заключается борьба, чтобы мы могли послать духовное подкрепление на этот фронт, избежать некоторых близких случаев греха и искать необходимую помощь в преодолении греха и несовершенства.

Например, Беннетты объясняют в своей книге, что сангвинику нужны строгие правила жизни и, возможно, ответственность, чтобы расти в контроле, последовательности и настойчивости.Им понадобится твердое образование и руководство, чтобы их не сбили с пути лжеучители.

Холерику, возможно, нужно больше времени молиться о смирении, но он обнаруживает в своей молитве, что его отвлекают многие проекты, над которыми он взялся. Даже небольшие практические шаги могут иметь большое значение в нашей духовной жизни: Беннетты предлагают держать поблизости блокнот и молиться, чтобы фиксировать эти случайные мысли, чтобы лучше помнить их.

Меланхоликам необходимо отказаться от контроля и отказаться от стремления к совершенству, даже если они его ищут.Их высокие ожидания могут быть оправданы только Христом — и возложение их невозможных идеалов к Его ногам может быть важным шагом в возрастании святости.

По характеру флегматики миролюбивы, но, возможно, им придется бросить вызов этому. Умиротворены ли они из-за Христа или потому, что им неуютно конфликты? Есть время и место для противостояния злу, и характер человека не может служить оправданием для уклонения от действий.

Бог больше, чем наши классификации

В конечном счете, четыре темперамента — это категории, созданные людьми для лучшего понимания самих себя, но личности столь же разнообразны, как и люди на планете.Бог не ограничен нашими коробками, какими бы красивыми и аккуратными мы ни хотели их сделать, и важно помнить об этом, когда мы можем испытывать искушение наклеить ярлык на человека или поведение. Тем не менее, вся природа полна закономерностей и ритмов, как и человеческая природа. Мы можем принять и использовать это понимание темпераментов, всегда осознавая, что Бог превосходит наши классификации.

Цель? Преобразование во Христе

Прекрасно то, что все темпераменты и другие аспекты личности обладают способностью восстанавливаться, искупаться и преобразовываться во Христе.Холерик всегда будет холериком, но его благодать настолько смягчит его, что его кротость не может сразу выявить скрытый драйв. Полностью обращенный меланхолик будет настолько полон радости и надежды, что поначалу может не быть очевидно, какой у него темперамент. Цель — преобразование во Христе, Который не обладал особым темпераментом, а был лучшим из них по своей совершенной природе. Мы всегда будем оставаться самими собой, но должны стремиться становиться все более и более похожими на Него. В одном из прекрасных парадоксов нашей веры, только так мы станем полностью — нами.

Heaven, безусловно, будет восхитительным сочетанием совершенных личностей! Чем больше мы можем стремиться понять свои собственные, использовать свои сильные стороны и преодолеть свои слабости, тем больше вероятность, что нас будут приветствовать прекрасное множество святых, ожидающих там.

И эту цель этот меланхолик будет преследовать до конца.

Какой темперамент лучше всего характеризует вас?

Фотографии Фрэнка Буша, Пабло Варела, Александра Солодухина и Отэм Гудман на Unsplash.

Католическое руководство по 4 темпераментам: кто вы?

Один из моих любимых способов начать разговор — с новыми друзьями или старыми — это спросить их, слышали ли они о четырех темпераментах и ​​знают ли они, какой из них.Иногда меня удивляет, сколько людей о них не слышали. Другие говорят, что они смутно знакомы с этим понятием, но нуждаются в уточнении определения каждого темперамента.

Почему католику должны быть важны четыре темперамента? Разве это не чисто светский, нерелигиозный способ понимания человеческой личности?

Вовсе нет. Помните, что люди (и сама природа человека) были созданы Самим Богом.Тысячелетиями мы наблюдали друг за другом и отмечали определенные закономерности в поведении и действиях.

«Билли очень похож на свою мать», — может сказать кто-то. «Я не знаю», — отвечает другой. «Он ведет себя больше как его отец». Их комментарии бессмысленны, если нет последовательного поведения и реакции на раздражители.

Темпераменты были проанализированы средневековыми теологами и духовными наставниками. Фактически, было четыре темперамента, которые последовательно предлагались и изучались еще в 300 г. до н. Э.C. Это: Холерик , Меланхолик , Сангвиник и Флегматик .

Что такое темперамент?

Лучше всего начать с выяснения темперамента. , а не :

Это не коробка.

Это не ограничивает вас, не рассматривает вас как научный образец, подлежащий диагностике и наблюдению, или относит вас к определенному типу людей, на которые есть ярлык.

Темперамент отличается от личности.В то время как личность относится ко всей совокупности поведения, эмоций и мышления человека, темперамент более конкретно относится к нашим естественным предпочтениям и склонностям; это особенно относится к тому, как мы реагируем на вещи.

Важно отметить, что наш темперамент — это наш «сырой» базовый материал. Это не имеет ничего общего с нашим личным багажом от семьи и предков, какими-либо травматическими переживаниями из детства или воспоминаниями, которые были вытеснены.

Наш характер не зависит от того, что мы переживаем в жизни; это просто означает, что из-за того, кто мы такие, какие мы были созданы Богом, мы будем реагировать на определенные вещи определенным образом и иметь последовательное поведение и предпочтения по отношению к вещам, с которыми мы сталкиваемся в жизни.

Моя собственная мать указала, что мы с братьями и сестрами иногда проявляли определенные черты темперамента в утробе , которые оставались неизменными по мере нашего взросления. Мы действительно уникальные личности с самого начала!

Это не оправдание.

Наш темперамент не может служить оправданием нашим грехам или недостаткам. Когда мы недоброжелательны к другим или кажемся застрявшими в определенных образцах греха, мы не можем пожать плечами и сказать: «Я такой же», и никогда не попытаться измениться.

Мы также не можем использовать понятие темперамента, чтобы навешивать ярлыки на других или контролировать их и манипулировать ими.

У каждого темперамента есть свои сильные и слабые стороны. Но сильные стороны могут усиливаться, а слабости отступать, и все это по Божьей благодати в нас. Даже в этом случае наш темперамент не изменится; это то, что является неотъемлемой частью нашей личности, а это означает, что темперамент не меняется с годами.

Просто помните, что личность отделена от греха. Да, мы совершаем грехи, но они не , кто мы такие, или кем мы призваны быть. (Помните старую поговорку «Люби грешника, ненавидь грех»?)

Определение четырех темпераментов

Вот упрощенное и краткое описание каждого темперамента.О каждом из них можно сказать гораздо больше, поэтому, если вам нужны более подробные сведения, вы можете прочитать что-то вроде The Temperament God Gave You для более полного определения.

1. Холерик

Люди с таким темпераментом, как правило, эгоцентричны и экстравертированы. Они могут быть возбудимыми, импульсивными и беспокойными, с запасами агрессии, энергии и / или страсти и пытаться привить это другим.

Они, как правило, ориентированы на выполнение задач и нацелены на эффективное выполнение работы; их девиз обычно — «сделай это сейчас».«Они могут быть амбициозными, волевыми и любят брать на себя ответственность. Они могут демонстрировать лидерство, хорошо умеют планировать и часто практичны и ориентированы на решения. Они ценят уважение и уважение к своей работе. [Wikipedia]

2. Меланхолик

Мысли меланхолика далеко простираются … он проницателен; не удовлетворяется поверхностным, ищет причину и взаимосвязь вещей; ищет законы, влияющие на человеческую жизнь, принципы согласно которому мужчина должен действовать.Его мысли разнообразны; он смотрит в будущее; восходит к вечному. Меланхолик чрезвычайно мягкосердечен. Сами его мысли вызывают у него сочувствие и сопровождаются таинственной тоской. Часто они глубоко возбуждают его, особенно религиозные размышления или планы, которые он лелеет; и все же он почти не позволяет внешне заметить свое неистовое возбуждение. [Fisheaters.com]

Говорят, что Меланхоличная личность — «самый богатый из всех темпераментов, но за это приходится платить.»История, вероятно, покажет, что это правда. Меланхолические личности — это люди, которые глубоко любят других, но при этом обычно презирают себя. Они склонны к глубоким размышлениям и чувствам …

Меланхолики часто очень одарены. люди, работающие в области искусства, литературы, музыки, здравоохранения, служения и т. д. Они стремятся существенно и надолго изменить свой мир

Меланхолии обычно обладают высокой степенью перфекционистских тенденций… особенно в отношении их собственной жизни или выступления. Они очень «интроспективны» и придерживаются очень высоких стандартов … которые редко достижимы. [Рейдон Стэнфордские консультационные исследования]

3. Сангвиник

Сангвинический темперамент традиционно ассоциируется с воздухом. Люди с таким темпераментом, как правило, подвижны, общительны, беззаботны, разговорчивы и стремятся к удовольствиям. Они могут быть искренними и оптимистичными. Они легко заводят новых друзей, обладают творческим воображением и артистичностью и часто имеют много идей.Они могут быть непостоянными и непостоянными; таким образом, сангвиники могут постоянно бороться со следующими задачами и хронически опаздывать или забывать. [Википедия]

4. Флегматик

Люди с таким темпераментом могут быть внутренними и закрытыми, вдумчивыми, рассудительными, спокойными, терпеливыми, заботливыми и терпимыми. Они, как правило, имеют богатую внутреннюю жизнь, ищут тихую, умиротворенную атмосферу и довольствуются собой. Они склонны быть стойкими, последовательными в своих привычках и, следовательно, верными и верными друзьями.

Люди с таким темпераментом могут казаться несколько тяжеловесными или неуклюжими. Их речь обычно бывает медленной или нерешительной. [Википедия]

Они почти не выражают эмоций. В то время как сангвиник может кричать, подбадривать и подпрыгивать от радости при малейшей провокации, флегматики вряд ли выразят больше, чем улыбка или хмурый взгляд. Их эмоции происходят в основном внутренне. [Temperaments.FigHunter.com]

Супругам важно знать и понимать темпераменты друг друга и поддерживать друг друга на пути к святости

Скорее всего, читая эти описания, вы смогли найти попадаешь в один из них довольно быстро.

Если вам нужен более конкретный пример, как насчет забавной аналогии? Fisheaters.com поделился этим забавно точным анекдотом:

Преувеличенный способ понимания четырех темпераментов — рассмотреть четырех человек, которые видят, как звезда падает на землю. Сангвиник оживленно рассказывает об этом всем присутствующим; холерик хочет организовать экспедицию, чтобы найти и проанализировать его; меланхолик обдумывает, что это значит и что он к этому относится; и флегматик ждет, пока другие решат, что им делать, потому что любое решение, которое они примут, устраивает его.

Важно отметить, что люди обладают «вторичным» темпераментом, а не чисто одним темпераментом. Например, некоторые члены моей семьи — меланхолики-холерики.

Какой у вас темперамент? Пройдите тест и узнайте

Вы же хотите узнать свой темперамент, верно? Пройдите эту большую викторину , чтобы узнать, какая у вас есть. Ваш результат будет сопровождаться объяснением вашего типа темперамента с классической средневековой католической точки зрения. В нем даже есть советы для вашей внутренней жизни!

Почему для католика важны темпераменты?

Хорошо.Допустим, вы знаете, какой у вас темперамент. Это все еще возвращает нас к вопросу, который мы задавали ранее: почему это важно для католика?

Что ж, это важно по ряду причин. Один из них заключается в том, что знание и понимание четырех темпераментов поможет нам понимать других людей, проявлять к ним терпение и любовь. Это дает нам более четкое представление об их собственных проблемах и трудностях, а также о битвах, в которых им придется сражаться.

А теперь совет: познакомьтесь с темпераментами.Пусть такие знания научат вас благотворительности!

Святой Фома Аквинский, как говорят, «обладал лучшими качествами флегматического темперамента».

Еще одна причина, по которой важно понимать темпераменты, заключается в том, что ваш темперамент играет решающую роль в вашей духовной жизни. Это может сильно повлиять на ваш рост по мере того, как вы стремитесь приблизиться к Сердцу Христа. Такое самопознание поможет вам узнать, где ваши сильные и слабые стороны; это дает вам более точное самопознание.

Добродетели и пороки четырех темпераментов

В зависимости от нашего темперамента есть определенные грехи, которые мы склонны совершать, и определенные данные добродетели, которые придадут нам силы в поисках Бога.

Вот пример:

Холерик

может бороться с гневом, гордостью и нетерпением. Поэтому ему понадобится Божья благодать, чтобы развивать кротость, смирение и терпение.

обычно обладает сильной волей, большим постоянством и энергией для выполнения своих задач.

Меланхолик

может бороться с критикой, угрюмостью и унынием. Ему понадобится Божья благодать, чтобы развить радостное принятие, бескорыстие и надежду.

обычно сострадательный, долготерпеливый, набожный и созерцательный.

Считается, что святая Тереза ​​имела меланхолический темперамент.

Сангвиник

может бороться с поверхностностью, похотью и отсутствием настойчивости. Ему понадобится Божья благодать, чтобы взрастить чистоту, внутреннюю глубину, силу и стойкость.

обычно веселый, щедрый, искренний и чувствительный к страданиям других.

Флегматик

может бороться с ленью, неспособностью противостоять или проявлять инициативу, а также с неправильными поступками, чтобы угодить другим. Ему понадобится Божья благодать, чтобы развить стойкость, святое честолюбие и силу воли.

обычно спокойный, здравомыслящий, усидчивый и почти невосприимчивый к гневу.

Будьте воодушевлены.

Знаете что? Каждый темперамент — это благословение.Чтобы править миром, нужны все виды. Подобно тому, как четкие различия между мужчиной и женщиной совпадают и дополняют друг друга, единое взаимодействие и милосердие между всеми четырьмя темпераментами — мощная вещь.

Иисус Христос — единственный, у кого, как говорят, было идеальное сочетание темпераментов. Он испытал все человеческие эмоции, но, в отличие от нас, он никогда не злоупотреблял ими и не действовал на них так, как это постоянно делает падшая человеческая природа.

Иисус Христос, Богочеловек, Совершитель человеческой природы

Какой святой разделяет ваш темперамент?

Известный философ и писатель Др.Питер Крифт указывает, что зло — это то, что неоригинально, предсказуемо и повторяемо. «В чем разница между Гитлером и Аттилой-гунном?» он говорит. «Усы и немецкий акцент». Это святых, говорит он, удивительно уникальных.

Итак, если вы когда-нибудь расстраивались, столкнувшись с реальностью своих собственных ошибок, почему бы не обратиться к святому, который разделяет ваш темперамент, и не обратиться к нему как к заступнику? Вот несколько:

Некоторые холерики святых: Святой Павел, Святой Иероним и Святой Франциск Сальский

Примерно Меланхолических святых: Святой Иоанн Апостол, Святая Тереза ​​Лизье и Сен Бернар Клервоский

Некоторые Сангвиник святых: Святая Тереза ​​Авильская и Святой Франциск Ксаверий

Около Флегматиков святых: Святой Фома Аквинский и Папа Иоанн XXIII

Всегда помните, что ваш темперамент может быть подарком для окружающих, если вы позволите оживленные и одушевленные благодатью.Представьте это Богу.

Каждая душа поистине уникальна. Это не просто сентиментальная фраза. Это правда.

Каждая душа совершенно уникальна и абсолютно незаменима. Отсутствие человека оставляет дыру, которую ему придумали, — дыру, которую никто другой не может заполнить.

Чему вы научились, встречаясь с людьми, которые сильно отличаются от вас?

Что вы можете посоветовать другим читателям, которые разделяют ваш темперамент?

Есть ли святой, с которым вы тесно отождествляете себя в этом отношении?

Дайте нам знать в комментариях ниже!

темпераментов в вальдорфской школе 18 августа 2015 г.

Четыре темперамента используются в вальдорфских школах для оценки характера каждого ребенка, которого обучают.Эти темпераменты предоставляют учителю инструменты для налаживания внутренней связи, заставляя ребенка чувствовать, что его или ее учитель мудро знает, что стоит за каждым решением, принятым в классе. Правильная диагностика темпераментов помогает укрепить доверие между учителем и учеником, учителем и классом. Учителя часто устраивают рассадку детей так, чтобы ученики с одинаковым темпераментом сидели вместе или рядом друг с другом. Это дает ребенку своего рода мягкий «гомеопатический» опыт или зеркало, которое помогает ему выстроить баланс в своем характере, не будучи грубым или слишком назидательным.

Учителя в вальдорфских школах стараются избегать чрезмерного или чрезмерного использования темпераментов. Опасность навешивания ярлыков на ребенка связана с чрезмерным использованием оценочного инструмента определения темперамента. Кроме того, темпераменты могут трансформироваться по мере взросления молодого человека, и поэтому требуется внимательное отношение к темпераментам, а не к «окончательным решениям» о них. Понимание темпераментов предлагает учителю легкий путь к склонности ученика к состраданию.

Четыре темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик.

Итак, это четыре темперамента в кратком наброске с точки зрения учителя начальной школы.Их трудно анализировать на реальных детях, и они могут потребовать всей жизни изучения и рассмотрения с другими, кто учит детей. По разным предметам у ребенка могут проявляться разные характеристики темперамента, и это становится полезной информацией, которую следует учитывать при определении того, что мотивирует ребенка, а что нет. К зрелому возрасту у большинства людей одновременно работают два или три темперамента в равновесии, причем один из них немного впереди.

Моей любимой историей о темпераменте была история о гигантском разливе во время урока акварели.Со стола студента упала большая банка с водой. Холерики в классе бросились в туалет, чтобы схватить там губчатую швабру. Один ребенок-холерик побежал по коридору, чтобы взять из туалета швабру для спагетти. Сангвиники вскочили на стулья, кричали и болтали. Студенты-флегматики переместили свои стулья в самую глубокую часть разлива воды и сели, а студенты-меланхолики в ужасе покачали головами, предсказывая, что никто никогда не сможет убрать такой большой разлив и что все картины будут испорчены. .Один меланхолик, чей сосуд с водой начал плакать. Учитель, наблюдая за всем этим, прекрасно провел время, наблюдая за тем, как все это разворачивается, и был спасен от острой реакции на трудный поворот урока. Итак, темперамент полезен по-разному! Таким образом, подход Вальдорфа работает творчески с детьми / студентами всех темпераментов.

The Harvard Educational Review — HEPG