Тревожно-мнительный психотип
Для простого понимания тревожно-мнительного психотипа личности — замените на слова тревога, страх, слишком осторожный.Внутреннее состояние
Очень слабая и медленная нервная система у тревожного психотипа личности обуславливает неспособность людей этого типа выдерживать постоянные и долговременные процессы возбуждения. В момент опасности психотип ведет себя по шаблону мнимой смерти (спонтанное моментальное бессознательное угасание в моменте волнения или стресса). Тревожно-мнительный психотип редко совершают асоциальные поступки, так как им и жить то страшно, не говоря уже о совершении преступлений. Соответственно все жизненные ситуации данный психотип оценивает с точки зрения катастрофических последствий, по их мнению все таит в себе опасность.
Внешний вид
В цветовой гамме одежды тревожного психотипа преобладают серые цвета, из-за чего выделить их в толпе затруднительно. Основа поведения тревожно-мнительного психотипа – сделать себя незаметным, соответственно и при выборе одежды и оформлении пространства придерживаются этого правила.
Мимика и пантомимика
Тревожно-мнительному психотипу соответствует эмоция беспокойства – это так называемый «треугольник тревожника» на уровне лба. При общении с таким человеком данную эмоцию можно наблюдать на протяжении всего разговора. Тревожному психотипу характерна бледность, так как в кровь выбрасывается большое количество адреналина. Жесты в общении практически не использует.
Принцип пантомимики — «спрятаться, занять оборону, так как все в жизни опасно и никуда не высовываться».
Общение и поведение
При первой встрече тревожно-мнительный психотип инициативу проявляет крайне редко, старается не проявлять эмоций. В речи старается держать дистанцию от всего нового.
Хорошо проявляют себя в качестве сотрудников, так как строго придерживаются правил и инструкций, трудолюбивы и пунктуальны, стремятся все выполнять, чтобы не привлекать лишнее внимание. Не могут быть руководителями, старается сбежать и дистанцироваться от внешнего мира, так как это таит в себе опасность. Тревожному психотипу свойственно волнение, так как он заранее программирует себя на неудачу. Часто закрываются в себе – так они переживают напряжение.
Криминальное действие
Тревожно-мнительный тип личности при детекции лжи в ходе проведения опросной беседы часто выдает реакции причастности, при этом не являясь причастным. Данный психотип крайне редко совершает правонарушения, и тем более преступления. В большинстве случаев, при выявлении тревожно-мнительного психотипа личности, не входит в круг подозреваемых. С ним общаются, чтобы получиться больше важной информации по поводу происшествия. Именно «тревожники» всё подмечают и всё знают, но молчат, пока не спросишь.
Подведем итоги,
Стратегия – прогнозирование ситуации.
Лозунг: «Страх в основе всего».
Цель – избегание тревожных ситуаций.
Тревожно-мнительный тип личности
Признаки проблем тревожной личности
Постоянное ощущение беспокойства
Хроническое напряжение в теле
Чувство небезопасности, неуверенность в себе
Страх перед всем непредсказуемым
Стремление предугадать негативные события
Чрезмерный страх утраты близких
Тревога по поводу болезней
Чрезмерное чувство ревности и обидчивость
Тревожность в социальных ситуациях
Страх изменений в жизни
Ощущение отсутствия «опоры»
Тревожная личность постоянно переживает беспокойство и внутреннее напряжение. Для такой личности характерно постоянное переживание тревоги, которая мешает строить отношения, работать, учиться и получать удовольствие от жизни. Тревожная личность постоянно переживает угрозу и грозящую опасность, будь то угроза неуместного поведения себя или кого-то из близких, оценки, отвержения значимым человеком или нападения со стороны окружающих. Такая тревога мешает реализовывать свои способности и достигать поставленных целей.
Мысли тревожного человека заняты фантазированием, «проигрыванием» и «перепроигрыванием» грозящих опасностей, оценкой вероятности непредвиденных ситуаций и постоянным предчувствием того, что ситуация начнет развиваться непредвиденным образом.
Отношения человека, постоянно переживающего тревогу, также нарушаются, социальная активность страдает, взаимодействия с другими окрашены перманентным напряжением и фантазированием — «как меня оценят окружающие», «правильно ли я себя повел», «потеряю ли я любовь близких», «отвергнут меня или нет», «не собираются ли меня обидеть». Такие чувства, несомненно, сказываются на отношениях с близкими, коллегами, друзьями.
Тревога также может продуцировать саму себя, приводя к прочному кругу — у человека может возникать страх перед возможностью возникновения беспокоящих переживаний в той или иной ситуации, что не дает ему расслабиться ни на секунду и запускает очередной тревожный приступ.
Люди с тревожной личностью часто сообщают о постоянном напряжении и небезопасности в своей родительской семье. Частые конфликты между родителями, невозможность расслабиться, отсутствие ощущения безопасности и поддержки со стороны взрослых, приводили к тому, что ребенок оставался один на один с собственными переживаниями.
В лечение тревожно-мнительного типа личности помогут только специалисты. Понимание, осознание и называние собственных чувств, лежащих за хроническим переживанием тревоги, и ощущение поддержки со стороны терапевта может уменьшить хроническую тревожность и дать возможность вести более спокойный и удовлетворяющий образ жизни.
Основной внутренний конфликт
Безопасность/Опасность
Особенности представления о других
Другие являются источниками как опасности, так и защиты
Особенности представления о себе
Я постоянно испытываю опасность от сил, которые мне неизвестны
Основные эмоции
Основные защитные механизмы
Провал защит против тревоги; осознаваемые тревоги могут маскировать более беспокоящие чувства, которые не осознаются
Контрфобический
Тревожно-мнительный психотип
Внутренние условияВ основе тревожно-мнительного психотипа лежит слабая малоподвижная нервная система. Это значит, что она не способна выдерживать длительные процессы возбуждения и в данном случае будет проявлять себя в опасности по так называемому принципу мнимой смерти. Под мнимой смертью мы понимаем быстрое непроизвольное бессознательное угасание у животного и человека психической и физической активности в ситуации сильного стресса.
Люди подобного типа, как правило, крайне редко идут на асоциальное поведение, им жить страшно, не то, что совершать какие-либо преступления. Они мыслят категориями, связанными со страхом, они все время оценивают все с точки зрения негативных последствий, переносят эти последствия в будущее — все может быть опасным. Любые позитивные черты, факты переопределяются в негатив.
Используют большое количество одежды серого цвета, что делает затруднительным выделить их в толпе. Одежда выбирается такая, чтобы сделать их незаметными, чтобы никто не обращал на них внимания. Поэтому уменьшение размеров, неброское оформление пространства и себя является основой поведения данного психотипа.
Мимика и пантомимикаКак правило, на лице у астеника проявляется базовый треугольник беспокойства на уровне лба, которое практически все время сопровождает коммуникацию с таким человеком. В связи с тем, что в кровь выбрасывается большое количество адреналина, проявляется бледность лица.
Больше об эмоции страха
Жестикуляция минимальная. Пантомимика опирается на принцип «спрятаться как можно лучше, занять оборонительную позицию, поскольку все в жизни опасно».
Люди тревожно-мнительного типа при знакомстве инициативы обычно не проявляют. Если знакомство происходит, то, как правило, такой человек старается продемонстрировать логичность поведения, не проявлять эмоции, глушит их своей сдержанностью. В речи происходит дистанцирование от всего нового, от всего неизвестного.
Тревожно-мнительные часто хорошие работники, трудолюбивы, пунктуальны, обязательны, в любом в виде деятельности руководствуются инструкциями и правилами. Ведь, если будет нарушена инструкция, ему может достаться, поэтому нужно стремиться выполнять все необходимое.
Для данного типа является четким правилом любым способом дистанцироваться от внешнего мира. Он экономен, бережлив, старается избегать ответственных высоких руководящих постов, решительных поступков. Для него все это может быть опасно. Как правило, волнуется, нервничает перед любым важным делом, поскольку он нарисовал себе неудачи — он опасается неудачи. Недооценивает свои способности, тяжело переживает нарушение этических норм, долго помнит добро и зло, критик-моралист, может быть настойчивым, требовательным, при этом будет проявлять глубокую эмпатию к людям, чувствителен к грубости, впечатлителен. Любое напряжение приводит к тому, что человек тревожно-мнительного типа пытается закрыться в самом себе.
Криминальное поведение у астеников осознанно, однако с точки зрения детекции лжи люди астенического типа создают большое число проблем для верификаторов. Люди астенического типа являются при детекции помехой, потому что выдают ярко выраженные реакции причастности на различного рода второстепенные стимулы.
Как правило, при установлении данного психотипа этот человек выносится за круг подозреваемых.
Подведем итоги- Стратегия тревожно-мнительного психотипа – прогнозирование.
- Его девиз: «Страх в основе всего».
- Цель – избегание тревожных ситуаций.
Total
1
Поделиться
Тревожно-мнительный тип личности | Психолог Марина Володина
Всем людям свойственно волноваться и переживать: за себя, за родных, за ситуацию в мире. Но для некоторых это состояние составляет основу существования. Постоянная тревожность и переживание по поводу любых событий сочетается с сомнениями в правильности собственных поступков и поведения. Эти люди имеют тревожно — мнительный тип личности.
В раннем детстве признаками этого типа являются страхи. Каждый ребёнок чего-то боится: темноты, пауков, Бабы Яги. Но у тревожно — мнительных детей страхов больше, они накапливаются и хитро переплетаются. Взрослея, дети учатся скрывать их, становятся робкими и застенчивыми, редко делятся своими чувствами и высказывают собственную точку зрения. В школьный период они старательно учатся, ни с кем не конфликтуют, терпеливы и податливы. Разве что боятся выступать на сцене или отвечать у доски. Зато послушны и совестливы. У них мало друзей, но они преданны и надёжны.
Предпосылками формирования данного типа является врожденная, повышенная чувствительность. Такой человек с рождения реагирует на внешние раздражители — яркий свет, громкие звуки, жесткое поведение близких — все это усиливает формирование тревожно-мнительного типа личности. Если родители относятся бережно к особенностям такого ребенка, то он вырастает более адаптивным к окружающей среде. Такие люди хороши в профессиях, где нужна тонкая чувствительность, например, парфюмеры. Богатый внутренний мир, чувствительность к нюансам, делает тревожных людей интересными и утонченными, ранимыми и нежными. Если же родителей раздражает такая чувствительность, то акцентуация тревожно-мнительного характера становится более выраженной. У таких людей развивается низкая самооценка, неуверенность и сомнения в своих поступках. У ребёнка появляется страх не соответствовать стандартам и ожиданиям взрослых. Страх проявить себя и свои желания.
Человек с ярко выраженным тревожно-мнительным типом склонен воспринимать мир, как сигнал о предстоящей катастрофе. «А вдруг не получится? Не успею! Не смогу! Разлюбит! Уволят с работы! Задержится поезд!».
В жизни на самом деле много непредсказуемости, но если обычный человек решает проблемы по мере их поступления, тревожно-мнительный переживает по любой мелочи. Защитным механизмом часто становится избегание трудностей и уход в свой внутренний мир, где всё идеально и безопасно.
Тревожно-мнительные люди очень привязаны к родным и друзьям, стараются избегать новых компаний. Они часто уступают, даже в ущерб своим интересам. Не проявляют свою обиду или раздражение, не борются за свои права. Порой даже талантливые и одарённые люди такого типа не верят в свои силы и способности, что мешает им проявить себя или продвигаться по карьерной лестнице.
В семейной жизни тревожные люди покладисты, добры и заботливы, искренне откликаются на любовь и внимание. Тем не менее, наполняют своё существование постоянной тревогой за будущее, за здоровье и жизнь детей и близких. Они склонны к гиперопеке и стремятся всех держать в поле зрения. Не умея отказывать, они порой взваливают на себя чужие дела и проблемы. А если всё-таки находят в себе силы для сопротивления, то после их мучает чувство вины. Для других людей они очень приятны и удобны в общении. Однако рядом с ними иногда появляются и манипуляторы, которые умело используют их в своих целях.
И всё-таки, тревожно-мнительные люди представляют собой особую ценность. Богатый, внутренний мир, состоящий из множества нюансов, их возможность видеть и чувствовать мир гораздо шире и глубже делает их поистине уникальными. Они старательны и совестливы, доброжелательны и исполнительны, умеют прощать и снисходительно относятся к чужим недостаткам. На внимание и доброту они откликаются преданностью и альтруизмом. Нередко в критических ситуациях у них появляется решительность и смелость, умение идти до конца. .
Тревожно-мнительный человек может в определённой степени снизить свой уровень тревоги, стать уверенным и успешным, если осознает (самостоятельно или с помощью психотерапевта), что жизнь можно прожить только один раз и любой шанс нужно максимально использовать.
тревожно-мнительный психотип. Психология лжи и обмана [Как разоблачить лжеца]
Астеник: тревожно-мнительный психотип
В основе тревожно-мнительного психотипа лежит слабая малоподвижная нервная система. Это значит, что она не способна выдерживать длительные процессы возбуждения и в данном случае будет проявлять себя в опасности по так называемому принципу мнимой смерти. Под мнимой смертью мы понимаем быстрое непроизвольное бессознательное угасание у животного и человека психической и физической активности в ситуации сильного стресса. В этом случае есть надежда, что опасность пройдет мимо. Ее источник – хищник, агрессор – не станет связываться с «мертвецом», появляется объективный шанс выжить. Это и есть особенность функционирования нервной системы человека тревожно-мнительного психотипа.
Люди подобного типа, как правило, крайне редко идут на асоциальное поведение, как мы шутим, им жить страшно, не то что совершать какие-либо преступления. Людей астенического характера мы относим к некриминальному типу, они крайне редко совершают какие-либо преступления. В связи с тем что они мыслят категориями, связанными со страхом, они все время оценивают все с точки зрения негативных последствий, переносят эти последствия в будущее – все может быть опасным. Любые позитивные черты, факты переопределяются в негатив.
В речи происходит дистанцирование от всего нового, от всего неизвестного. И еще одной важной чертой является то, что люди астенического характера в силу того, что все страшно, все опасно, способны очень многое забывать.
Если говорить о внешнем виде, то специфических черт в телосложении у астеников нет. Им свойственна в большей степени астеническая и гиперастеническая конституция. Используют большое количество одежды серого цвета, что делает затруднительным выделить их в толпе. Одежда выбирается такая, чтобы сделать их незаметными, чтобы никто не обращал на них внимания. Поэтому уменьшение размеров, неброское оформление пространства и себя является основой поведения астеника.
Мимика. Как правило, на лице у астеника проявляется базовый треугольник беспокойства на уровне лба, которое практически все время сопровождает коммуникацию с таким человеком. В связи с тем что в кровь выбрасывается большое количество адреналина, проявляется бледность лица, то есть это, как правило, люди с кожей не розового цвета, что свойственно, например, человеку гипертимного психотипа.
Пантомимика. Жестикуляция минимальная. Астеник старается особенно сильно не размахивать руками при коммуникации, как правило, от всего опасного он старается дистанцироваться. Придя на интервью, он попытается загородиться от интервьюера какой-то сумочкой, портфелем, чем-то еще, чтобы никто его не видел. Помимо этого, для астеника характерна черепашья позиция – он пытается втянуть голову в плечи, и в этой позе ему достаточно удобно сидеть. В связи с вегетативной неустойчивостью у людей подобного психотипа проявляется синдром холодных ладоней, они пытаются спрятать руки за какой-либо предмет или сжать их в кулаки. Пантомимика опирается на принцип «спрятаться как можно больше, занять оборонительную позицию, поскольку все в жизни опасно».
С точки зрения общения, поведения: люди тревожно-мнительного типа при знакомстве инициативы обычно не проявляют. Если знакомство происходит, то, как правило, такой человек старается продемонстрировать логичность поведения, не проявлять эмоции, глушит их своей сдержанностью. Астеник направляет эмоции внутрь себя, там они бурлят, однако внешне он максимально сдержан.
Астеники часто хорошие работники, трудолюбивы, пунктуальны, обязательны, в любом в виде деятельности руководствуются инструкциями и правилами. Ведь, если будет нарушена инструкция, ему может достаться, поэтому нужно стремиться выполнять все необходимое. Для астеника является четким правилом любым способом дистанцироваться от внешнего мира.
Астеник экономен, бережлив, старается избегать ответственных высоких руководящих постов, решительных поступков. Для него все это может быть опасно. Как правило, волнуется, нервничает перед любым важным делом; поскольку он нарисовал себе неудачи – он опасается неудачи. Недооценивает свои способности, тяжело переживает нарушение этических норм, долго помнит добро и зло, критик-моралист, может быть настойчивым, требовательным, при этом будет проявлять глубокую эмпатию к людям, чувствителен к грубости, впечатлителен. Любое напряжение приводит к тому, что человек тревожно-мнительного типа пытается закрыться в самом себе.
Эмоциональная сфера жизни. Не признает любви и дружбы без взаимности. Ради любви, дружбы и настоящего дела способен пережить любые трудности. Часто приписывает людям негативные мысли, подозревая их во всевозможных низменных вещах, замышлении зла, интригах, подстрекательстве. В связи с этим астеник может проявить инициативу при разрыве исчерпавших себя отношений либо стать тираном в семье. Проповедует совестливость, терпимость, доброту, готовность помогать, демонстрирует смиренность и морализм. При этом в силу тревожности демонстрирует скептицизм, неконформность. Главным источником стресса для астеника является непредсказуемое развитие событий. Быстро утомляется, тянется к ласке, мягкости, к тем людям, кто демонстрирует эмпатию.
В профессии преуспевает в видах деятельности, связанных со скрупулезным выполнением стандартных манипуляций, простых действий с высоким уровнем ответственности. Может быть учителем, медсестрой, врачом, завхозом. Девизы в жизни: «Оставьте меня в покое» и «Нравственность превыше всего».
Астеники очень плохо переносят изменения в своем коллективе. Им нужна стабильная, постоянная работа, которая не будет меняться на протяжении долгого периода времени. Это те люди, которые 10–15 лет работают на одном месте. Их все устраивает, главное, чтобы была стабильность, чтобы все было понятно.
Криминальное поведение у астеников осознанно, однако с точки зрения детекции лжи люди астенического типа создают большое число проблем для верификаторов. В свое время Клиф Бакстер, один из основателей американской школы детекции лжи, пришел к выводу, что люди астенического типа являются при детекции помехой, потому что выдают ярко выраженные реакции, реакции причастности на различного рода второстепенные стимулы. Специально для таких людей Бакстер ввел вопрос комплекса вины – чтобы специально выделить астеников из всех остальных психотипов.
Вопрос комплекса вины выглядел следующим образом: задавался вопрос по вымышленному преступлению, а принцип заключался в том, что если опрашиваемое лицо реагирует на вымышленное преступление так же сильно, как и на реальное, то это человек тревожно-мнительный, а значит, непричастный, поскольку он реагировал на все вопросы обвинительного уклона достаточно сильно. В нашем же случае, поскольку мы выделили четкие признаки речи, мимики и пантомимики астенического человека, тратить время на задавание вопросов комплекса вины нет никакого смысла. Как правило, при установлении данного психотипа этот человек выносится за круг подозреваемых.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесТРЕВОЖНО – МНИТЕЛЬНЫЙ ТИП ЛИЧНОСТИ. — 10 ответов на Babyblog
Тревожно-мнительный тип в целом характеризуется заниженной самооценкой, неуверенностью в себе, преимущественно сниженным фоном настроения, робостью, особой избегающей манерой поведения, нерешительностью и подчиняемостью, переживанием страхов и опасений, для которых в большинстве своём нет никаких оснований. Типичные механизмы защиты – вытеснение, отрицание, фантазирование, регрессия, конверсия, механизм примитивной идеализации, смещение, механизм реактивных образований, компенсация, расщепление.
Уже в дошкольном возрасте они проявляют свою робость и боязливость. Боятся темноты, персонажей из сказок, незнакомцев. Стараются спать с родителями, иногда, вплоть до подросткового возраста. Достаточно часто в перечне фобических расстройств описывается страх потери своих родителей, особенно часто это прослеживается у девочек. Тревожно-мнительные дети старательно избегают новых компаний, если только не уверенны, что в этом обществе им рады. Уже на этом этапе жизни ребёнку данного типа проще и удобнее уступить, нежели даже случайно обидеть кого-то. Поэтому в играх берут на себя лишь второстепенные роли. Им проще оставаться где-то в стороне, вне компаний и игр, чем быть отвергнутыми. Разговоры с собеседниками ведутся лицами данного типа зачастую в уничижительной манере. Отказ в любой форме вызывает реакцию замкнутости и эпизоды пониженного настроения. При этом окружающий мир, как бы трансформируется, уменьшается в размерах, приобретает скучные тона. Роль отверженного даётся данному типу тяжело. Однако, политика поведения – политика вечных уступок, которая оценивается ровесниками, как характеристика слабого человека, программирует их на роль козлов отпущения и отщепенцев.
Один из самых сложных для них моментов – вступление в ранний школьный возраст. Заканчивается пора беззаботного детства под опёкой родителей, и наступает время школьной относительной самостоятельности. Пассивная контактность, неуверенность в себе, робость чаще всего не восполняются тем дружелюбием, уступчивостью и исполнительностью, которую предъявляют субъекты данного типа. И в результате они занимают самую скромную нишу в иерархии класса. В учёбе они чаще всего демонстрируют себя в роли посредственных учеников. И это зачастую происходит при относительно высоких способностях, что указывает на присутствующий страх выделения, привлечения к себе внимания. Демонстрации своих возможностей мешает неверие в собственные силы, боязливость, стеснительность и чувство собственной неполноценности. В результате, у них нарастают такие черты, как мнительность и тревожность. Появляются замкнутость и плаксивость.
В подростковом периоде лица этого типа, как никакого другого, фиксируются на своих недостатках, выискивая в себе новые. И находят их, как физические, так и внутренние. Это происходит в результате внутренней готовности подвергнуться критике со стороны своих ровесников. Но, несмотря на эту готовность, страшно переживают по поводу любого замечания, которое отпускается в их адрес. Депрессивные реакции и уход в болезнь – наиболее частые реакции данного типа в этот период при многих конфликтах. Увлечения во многом зависят от мнения и желания родителей, поскольку страх разочаровать их становится ведущим в поведении данного подростка. Ради желания соответствовать их требованиям он готов зачастую играть несвойственную роль, при этом зачастую примеряя ролевые функции другого типа на долгие годы.
Начало половой жизни у лиц данного типа, как правило, запаздывает. Это происходит в результате той самой мнительности и заниженной самооценки, которые характерны для субъектов данного типа. Указанные черты характера, отнюдь не способствуют возникновению полноценных партнёрских отношений с противоположным полом. В семейной жизни и отношениях с окружающими они предъявляют себя, как добрые, полные сочувствия и готовности помочь люди. При этом тревожность и мнительность черты, постоянно сопровождающие их в жизни. Они всегда полны тревоги за близких людей, склонны к гиперопёке над своими детьми. Стремление опекать и привечать тех, кто, по их мнению, нуждается в помощи, прослеживается на протяжении всей жизни.
В выборе профессии тревожно-мнительные ориентируются на советы своих родителей или поступают, как они сами говорят, «за компанию». Говоря проще, они следуют советам тех, кого считают более удачливыми или состоявшимися в жизни. В профессиональном плане на себя обращает внимание низкий уровень конфликтности, угодливость, стеснительность, отсутствие инициативности, пассивная роль в проводимых мероприятиях, старательность действий и постоянная неуверенность в правильности их исполнения. Это может наблюдаться на фоне незаурядных способностей, высоком уровне интеллекта и широком кругозоре. Но карьерный рост их мало заботит. Более того, любая возможность повышения социального статуса вызывает скорее страх и тревогу, нежели радость. В случаях критического отношения к своей работе данные лица не замечают, положительных моментов звучащих наряду с отрицательными, зато отрицательные воспринимаются тяжело и долго переживаются, так как они коррелируют с их внутренними переживаниями.
Таким образом, перед нами предстаёт иррациональный экстравертированный интроверт с поведенческими реакциями органического радикала. Это личность неуверенная в себе, с заниженной самооценкой, чувством собственной неполноценности и ущербности. Для лиц данного типа характерно чувство вины, которое проявляется вовне ощущением «должности». Практически все пациенты данного типа указывали на неспособность отказать, кому бы то ни было в просьбе, даже если таковая шла в ущерб собственным интересам. Если всё же это делалось, то в этом случае они терзались виновностью и чувством стыда, коря себя в чёрствости и жестокости. В данных случаях действия направленные во благо постороннего лица ими признавались естественными и обязательными. Порой подобные поступки доходили до степени альтруистического кретинизма, когда в ряде случаев игнорировались интересы своей собственной, относительно благополучной семьи, а вся энергия перенаправлялась на интересы ущербных, манипулирующих слабостью данного типа, личности. Тревожно-мнительные легкоранимы, щепетильны, сентиментальны, застенчивы и робки. При встрече с незнакомцами субъекты данного типа подозрительны и насторожены, опять же в силу своей мнительности. Тревожность и мнительность – черты, напрямую характеризующие этот тип личности.
При этом мы увидим перед собой людей исполнительных, старательных, дружелюбных, великодушных, терпеливых к чужим недостаткам, умеющих сочувствовать и сострадать. Несмотря на незаурядные способности, зачастую наблюдаемые у лиц данного типа необходимо заметить, что применение этим способностям они находят нечасто, в силу отсутствия чётко выраженной жизненной позиции. Однако мне неоднократно приходилось наблюдать, как в условиях критических или экстремальных ситуаций, тревожные черты зачастую трансформировались в иные, скорее характеризующие личность с твёрдыми установками и жизненной позицией. И, несмотря на свою эмоциональную ущербность, данные лица вызывают сочувствие и симпатию, так как их раздражение и критика направлены на самих себя. Именно комплекс неполноценности порождает в них людей ценящих свои положительные эмоции в отношении объекта, к которому испытывается симпатия. Однако следует помнить, что все их добрые альтруистические поступки совершаются с целью повышения уровня самооценки и самодостаточности. Это мне напоминает двух моих пациентов, состоящих в любовной связи. Каждый из них считал, что использует другого в постели и подсмеивался над своим партнёром, с их точки зрения, верящего в искренность чувств. Эта ситуация чем то схожа с взаимоотношениями тревожно-мнительного типа с лицами иных типов. Тревожно-мнительные используют их для сохранения самоуважения, в то время как используемые типы, манипулируя тревожными людьми, эксплуатируют их комплексы.
Деформационный этап развития представлен заострением таких черт характера, как тревожность, мнительность, заниженная самооценка, сверхчувствительность в межличностных отношениях, чувства собственной неполноценности и ущербности. Они ощущают себя причиной всего плохого, что происходит с ними и вокруг них. Но эта причина позволяет видеть свет в конце тоннеля в желании самосовершенствования, как если бы изменения самих себя в лучшую сторону привели бы к идеализации окружающего мира.
Деструктивный этап развития или этап расстройства личности указывает на сформировавшуюся аномалию, проявляющуюся дезадаптивными изменениями в поведении. Вся жизнь, весь окружающий мир просматривается сквозь серое, закопчённое стекло. Лица данного типа, в силу углубляющегося комплекса неполноценности считают себя глупыми, смешными и некрасивыми. Характерен для этого типа в конце дня мучительный анализ событий и ситуаций, произошедших за день. Причём, подобный перенос энергии во внутренний мир на момент самокопания и анализа настолько активен, что истощает данное лицо, сводя его внешнюю деятельность зачастую к нулю. Избегание контактов с людьми (так называемая малая контактность) является всего лишь одним из вариантов страха общения, возникающего на почве патологической мнительности. Данные лица корили себя за малейший проступок, возводя его в степень греховности.
На этой благодатной почве, в любом проживаемом периоде данной личности, на деструктивном этапе развития, могут возникать навязчивые страхи, тревожные и реже тоскливые депрессии, ипохондрические наслоения и психосоматические нарушения. В ряде случаев наблюдались трансформации в эндогенную патологию (биполярные расстройства, шубообразная и малопрогредиентная шизофрении).
Автор http://avgur65.livejournal.com/4044.html
9. Тревожно-мнительный тип.
Научиться понимать тревожно-мнительную личность — значит научиться разбираться в «сокровенном» человека любого морфологического типа. «Боль» (как физическая, так и душевная), депрессия, страх, тревога, какими бы причинами они ни были вызваны, или были беспричинными, так или иначе захватывают «ядро» личности. Это могут быть переживания, связанные с социальным статусом человека, с семейными делами (например, тревога о родных, стрессовое состояние из-за утраты близких), со здоровьем, наконец, с возрастом и приближением смерти.
И все же у тревожно-мнительной личности переживания тревожного ряда несколько иного характера, чем у других типов. Прежде всего потому, что если у всех других типов они преходящи, то у тревожно-мнительных личностей в течение всей их жизни эти переживания постоянны. Они глубинны, охватывают всю психосоматическую структуру человека, определяют его мировоззрение и мироощущение, его «пребывание в мире» (термин экзистенциалистов, чрезвычайно большое значение придающих феномену тревоги). «О, вещая душа моя! О, сердце, полное тревоги! О, как ты бьешься на пороге как бы двойного бытия», — написал Ф.М.Тютчев, самый «тревожный» из наших поэтов.
В психопатологии выделяется некий тревожный ряд, представленный феноменами, сменяющими друг друга по мере утяжеления субъективного состояния и соответствующего изменения поведения человека — от привычного (характерного) до невротического или даже психотического. Этот порядок в целом отражает и степени тревоги субъекта, и формы его активности. Так, в психотических, крайних состояниях человек утрачивает свою активность (самопроизвольность) и оказывается в состоянии «овладения чуждой силой» («синдром Кандинского». В.Х. Кандинский (1849—1889), русский психиатр, описал психотическое состояние путем наблюдения за самим собой).
Тревожный ряд — состояния или переживания человека, в которых тревога является стержневым и постоянным феноменом. В нем имплицитно содержатся все другие явления этого ряда. Через тревогу в сознание человека входит и боль. До настоящего времени общепринятого определения тревоги у специалистов (психопатологов, психологов) нет. По Крепелину, тревога не отражается ни одним чувством, и, вместе с тем, не отражает ни духовного, ни физического состояний человека. Она связана с самой психосоматической сущностью личности, ее витальными основами. Клиницисты, согласно Крепелину, имеют дело лишь с психическими или физическими последствиями переживания тревоги. Т.Берце, относивший тревогу к основной настроенности, определял ее как неописуемое жуткое изменение во взаимосвязи «Я — мир», близкое к дереализации (потери чувства реальности). Тревога квалифицировалась этим психиатром как боязливое напряжение, ожидание грозящей опасности, идущей из глубин бытия или «Я», сопровождающееся ощущением вселенского холода и пустоты бытия.
Э.Блейлеру принадлежит понятие «свободно плавающая тревога». Он указывает «на разлитой, заполняющий все пустоты бытия, трансцендентный для «Я» и принципиально не познаваемый характер тревоги». На отсутствие ясного и точного чувства, которое отвечало бы феномену тревоги, указывал и Ясперс. Отечественный психиатр О.В.Кербиков определял тревогу как своеобразное самоощущение диффузного характера, которое входит в основу настроения человека.
Боль связана с тревогой и частично входит в тревожный ряд. Неслучайно еще Эпикур и Сенека, а вслед за ними Спиноза, рассматривали боль как печаль, охватившую тот или иной участок тела. В Словаре Российской академии (1789 г.) боль определяется как «чувствование скорби в какой-нибудь части животного тела, от чрезмерного напряжения чувственных жил встречающееся».
У тревожно-мнительных личностей тревога всегда беспредметна. Но благодаря психологической защите, такие личности находятся в постоянном состоянии опредмечивания своих переживаний. По тонкому замечанию писателя М. Фриша: «Нельзя, кажется, долго жить, испытав тревогу, если испытанное остается без всякой истории» («Назову себя Гантенбайном»). Но, если предмет тревоги не обнаружен, возникает следующий феномен тревожного ряда — страх. Тревога и страх феноменологически (и психологически) заметно различаются друг от друга, хотя имеют общие психосоматические «корни». Как ни мучительна была бы тревога («несчастнейшее сознание» назвал тревогу Кьеркегор), как бы ни опустошала она личность, последняя стремится не к противоположному тревоге психическому состоянию — покою, а к опредмечиванию тревоги, по сути дела к ее психологическому оправданию. Именно эта тенденция у тревожно-мнительных личностей возводит тревогу в статус конституирующего личность феномена, в источник морфогенеза данного типа. Неудержимое влечение к страху, которое делает человека ананкастом (боязливым), — это та же логика, что и логика беспричинной тревоги.
Напряжение — еще один феномен тревожного ряда, иногда «первый», иногда «последний». Тревожно-мнительные личности, своеобразием своих переживаний и устремлениями как бы удваивающие мир, напоминают шизоидный тип. Но это только кажется, ибо ни мышление тревожного человека, ни его самосознание не имеют ничего общего с шизоидной психологией. Самое характерное отличие тревожно-мнительного типа и шизоидного состоит в феномене напряженности: тревожный человек почти постоянно (всю жизнь) находится в тревожном напряжении. Шизоид вряд ли знает это состояние. Тревожно-мнительная личность может походить на паранойяльную личность подозрительностью и прямолинейностью суждений, но такое с ней бывает лишь в состоянии поиска предмета тревоги. «Дурные предчувствия», «враждебная настороженность», «прикованность внимания к своей соматической сфере» (последнее периодически делает тревожных субъектов ипохондриками, что опять же, по видимости, сближает их с истериками) — основные явления напряжения. Любые внушения или внутренние импульсы могут усилить состояние напряжения до степени реальных «помех» мышлению. Так, психологически понятно, что всякое неприятное, пусть самое элементарное ощущение (например, зуд), нарушает ход мысли. Зубная боль может заставить даже волевого человека думать только о больном зубе.
Феномен тревоги (как и феномены ее ряда) имеет следующие основные формы:
1. «Тревожность как общее настроение» («свободно плавающая тревога»). 2. «Ипохондрическая настроенность» — соматизированная тревога (от чувства телесного дискомфорта до подозрения о наличии скрытого заболевания). 3. «Тревожная ажитация» (часто в форме психотического состояния) — речедвигательное беспокойство (человеку необходимо высказаться) или двигательное беспокойство (человек не может усидеть на месте). 4. «Паническая атака» — беспричинная тревога, сильно похожая на страх; чаще всего, в этом состоянии человек напряжен, боязлив и двигательно скован. 5. «Раптус» — психопатологический феномен; в этом состоянии человек не ответственен за свои поступки (возможны акции разрушения, членовредительства, самоубийства и убийства; в раптусе больной нуждается в надзоре и стационарном лечении).
Состояние страха только в том случае нужно считать патологическим, когда страх возникает в связи с ситуациями и объектами, обычно его не вызывающими. Например, страх при виде красного яблока, при произношении слова «интеграл», от дуновения теплого ветерка в лицо и т.п. Немотивированные страхи, то есть когда страх предшествует своему предмету (например, остаться одному в квартире или при виде похоронной процессии), — это все же тревога ананкаста (боязливо-мнительной личности, разновидность тревожно-мнительного типа). В основе немотивированных страхов тревожно-мнительной личности (а мнительность есть прямой результат немотивированности неприятных переживаний) при глубоком психоанализе обнаруживается внутриличностный (интерперсональный) конфликт (основательный разлад с самим собой, как у гетевского Фауста: «Две души во мне, и обе не в ладах друг с другом». Или разлад с «миром» (как у Тютчева), в котором исчез порядок: бытие становится «двойным»). Но в отличие от шизоидной личности, это раздвоение или удвоение личности и мира у тревожно-мнительного человека никогда не завершается. Схизис не знает ни страха, ни тревоги, ни боли. У тревожно-мнительной личности есть лишь сильная угроза раздвоения, которая никогда не реализуется. Как ни странно, но страх, боль, напряжение и тревога удерживают правые и левые половинки личности и бытия в функциональном единстве. Всегда, при любых обстоятельствах и формах. Тревожно-мнительная личность никогда не превращается в шизоидного субъекта (как и ни в какого иного).
У тревожно-мнительного типа часто бывают привычные страхи (фобии). Фобии — психологически непонятные страхи, к которым человек, если они у него с рождения, постепенно привыкает. Страхи, например, замкнутого пространства, открытой площади, острых предметов, некоторых неприятных звуков и т.п.
Основные формы страха, которые у тревожно-мнительных личностей могут выступать как характерологические черты или стереотипы поведения: 1. Отвага — отчаяние. 2. Навязчивости. 3. Ипохондрия. 4. Деперсонализация (психологически трудно понимаемое состояние, когда ощущение собственной самости — «Я» — вызывает немотивированный страх, следствием которого является самоотчуждение).
Следующий за страхом феномен тревожного ряда — это депрессия. Депрессия — это не «плохое настроение». Депрессия — это психоз, вызывающий психосоматический коллапс, то есть нарушение всей психосоматической «конструкции» человека. Депрессия всегда болезнь, которой может заболеть любой человек, к какому бы морфологическому типу он ни относился. Как психическое заболевание, депрессия находится в компетенции врачей-психиатров. Разделение на «невротическую» и эндогенную депрессии весьма условно, как и признание самостоятельной клинической единицей реактивной депрессии с классической депрессивной триадой: 1. моторная заторможенность; 2. идеамоторная заторможенность; 3. угнетенность аффекта.
Для того, чтобы лучше понять тревожное существование, проиллюстрируем некоторые его моменты, освещая изнутри «сердце, полное тревоги».
Сильно выраженная тревога несет в себе не только «вселенский холод» (по выражению Вячеслава Иванова), но и ощущение вселенского «ничто». В.М.Чиж считал, что переживание «ничто» есть крайняя степень душевной боли. А боль возникает только как ответ на раздражители, которые реально могут убить человека (зубная боль, например, может вызвать рефлекторно спазм коронарных сосудов сердца и, следовательно, смерть). Даже отвратительный вкус или запах, по Чижу, могут вызвать душевную (сердечную) боль и смерть. Так что человеку тревожно-мнительного типа есть чего опасаться всегда.
Он защищается от всякой угрозы, разворачивая тревожный ряд, который несет в себе все функции психологической защиты. Так, например, страх смерти опережает боль. И часто самую смерть. («Смерть есть момент истины боли», — по Чижу).
10. Диспластичный тип.
Это единственный морфологический тип человека, у которого налицо связь между строением тела и психосоматической структурой. Дисгармоничному телу (например, длинное туловище, маленькая голова, большие нижние конечности и маленькие верхние конечности) соответствует такой же дисгармоничный характер. Не будем описывать все варианты диспластичного характера — их множество, подчеркнем лишь главное, что нужно знать в связи с этим морфологическим типом.
1. Диспластичный тип нельзя путать с полиморфным «типом» личности, психосоматической структурой, которая возникает в результате перенесения человеком каких-нибудь серьезных психических заболеваний. Прежде всего, речь идет о шизофрении. Тогда на самом деле мы обнаруживаем не тип личности, а постморбидное психосоматическое состояние (morbidis — лат. болезнь).
2. Диспластичный тип нельзя путать с так называемыми акцентуированными типами, патологическими типами, у которых в характере доминирует какая-то одна черта. Например, у истерических личностей — демонстративность или склонность к мнимым заболеваниям, у тревожно-мнительных личностей — боязливость или склонность к навязчивостям, у паранойяльных личностей — подозрительность или ревнивость.
3. Диспластичный тип всегда представляет какой-то из выше описанных типов: от истерического до тревожно-мнительного. Все отличие лишь в диспропорциональной морфологии. У такого человека (если у него в добавок страдают интеллект, воля, эмоции и личность) психосоматика полностью управляет и поведением, и состоянием, и сферой мотивации. Так, диспластичная мать может полностью игнорировать серьезную болезнь ребенка или, наоборот, подвергнуть его беспричинной медицинской гиперопеке. Один из супругов может жестоко ревновать другого, ходить и жаловаться на его «измены» на работу к супругу, устраивать сцены ревности, но не давать ему развод. Короче, диспластичный человек всегда живет «диспластичной» жизнью и отличается от истинного психопата лишь тем, что все же может подобрать себе такого же, как сам он, субъекта и вместе составить с ним семейную гармонию, а также подобрать себе подходящую работу и быть вполне счастливым, преуспевающим и уживчивым в коллективе. Во время реформ и перестроек социальных стереотипов диспластичные личности выходят на первые ряды и играют общественно значимые роли. Однако для социальных психологов это верный признак того, что вместо разрушенных прежних социальных структур возникают «диспластичные» социальные конгломераты (какой бы сферы жизнедеятельности общества это ни касалось). Диспластичные типы истории чаще всего играли роли «серых кардиналов», «теневых правительств», «тайных советчиков правящего лица» и т.д. Диспластичные личности нередко возглавляют криминальные структуры (среди российских «воров в законе» диспластичных личностей 75%). Много диспластичных личностей среди политических авантюристов, политических резонеров, которые разворачивают бурную политическую деятельность, не только не имея конструктивных идей, но нередко даже не зная, что, собственно, им самим нужно. Диспластичную личность влекут «тайные общества», они любят выполнять «особые, скрытые от непосвященных, миссии». Нередко из них получаются «двойные», «тройные» агенты спецслужб.
Таковы основные морфологические типы человека, представляющие собой биотипологию нормальной половой дифференциации. Естественно, при нарушении последней морфология типов распадается, образуя множественные варианты характерологической патологии, главной чертой которых будет извращение полового инстинкта (при сохранных внешних половых признаках или при гермафродитизме). Но это область клиники: психиатрии и сексопатологии.
Переживание подозрительных мыслей и паранойи: история
Когда я рос, я был довольно застенчивым ребенком, и хотя я был достаточно умен для своего возраста и уверен в себе в компании взрослых, мне действительно повезло, что у меня были друзья, и я был обычно неудобно с детьми моего возраста. Настоящие проблемы, с которыми я столкнулся, вероятно, начались примерно в то время, когда мне было 17 или 18 лет, когда я чувствовал себя довольно одиноким и изолированным в школе. Несмотря на то, что у меня было несколько друзей, я все еще чувствовал себя обделенным, и я помню, что начал думать, что когда дети смеялись, они, возможно, смеялись надо мной.В то время я знал, что это, вероятно, неправильно, но я ничего не мог с собой поделать, и это начало заставлять меня чувствовать себя еще более неудобно в школе. Однако в университете дела пошли лучше, я не чувствовал себя одиноким, я завел друзей, и какое-то время у меня не возникали эти подозрительные мысли, а если и возникали, то на меня это не влияло.
Однако после университета мне не удалось по-настоящему хорошо начать карьеру, я работал неполный рабочий день и жил с родителями, я понятия не имел, чем я действительно хочу заниматься, и, поскольку у меня не было денег, я не мог выходить очень много.Наверное, в результате повторной изоляции мысли стали возвращаться. Однако на этот раз у меня возникло впечатление, что у меня есть какой-то социальный недостаток, похожий на аутизм, и что люди могут сказать это только по тому, как я смотрел им в глаза или не смотрел им в глаза. Следовательно, выход на улицу стал для меня испытанием, потому что чем больше я стеснялся зрительного контакта, тем более неудобно я чувствовал себя, глядя на людей. В конце концов я убедился, что, когда я был на улице, все, кто видел меня, сразу же понимали, что у меня какой-то социальный недостаток.На самом деле стало казаться, что все, кто встречал меня, делали вид, что относятся ко мне нормально, а затем смеялись надо мной за моей спиной, когда я ушел.
Затем ситуация резко ухудшилась после того, как я посетил тип групповой терапии, который известен под общим названием «терапия приступов». Возможно, трудно понять, как сеанс терапии может вызвать психоз. Как вы можете догадаться из названия, в этом виде терапии терапевт фактически нападает на клиента. На сеансах интенсивной терапии, которые я посещал, и с молчаливого одобрения группы терапевт напал на меня, надеясь вызвать во мне кризисную точку, которая затем расчистила бы путь к резкому «улучшению» моей личности.К сожалению, это улучшение могло быть достигнуто только тогда, когда я полностью осознал, насколько фальшивой и жалкой была моя нынешняя личность. Такой подход, возможно, не слишком повлиял бы на уверенного в себе человека, но он повлиял на меня, потому что в то время я искал способ изменить свою личность, и мне отчаянно не хватало чувства собственного достоинства и уверенности.
Обычно я очень осторожно отношусь к обвинению внешнего события или человека, потому что это то, что я как человек делаю очень редко.Я гораздо чаще виню себя в том, что что-то идет не так, а не других людей. К сожалению, я думаю, что такое мышление сделало меня худшим клиентом для этого курса, потому что оно действительно влияет на таких людей, как я, которые в глубине души думают, что все на самом деле их вина. Эффект от курса был настолько обширным, что через две недели я попытался убить себя, несмотря на то, что до этого дня у меня никогда не возникало мысли о самоубийстве. Из этого опыта можно сделать два вывода: во-первых, вам нужно быть осторожным, если вы склонны винить себя во всем, что идет не так, потому что такое поведение может привести к внезапным приступам сильной депрессии.Во-вторых, избегайте любых групп или лиц, которые предлагают какой-либо вид терапии приступов, потому что это опасно для вашего психического здоровья.
После этой попытки самоубийства и некоторого времени в больнице я довольно хорошо отреагировал на лекарства и начал пытаться восстановить свою жизнь. Мне нужно было устроиться на работу, и мне нужно было справиться со своими подозрительными мыслями. Несмотря на некоторую терапию, я ни разу не вдавался в подробности своих параноидальных мыслей. Однако одной из причин, от которой я теперь страдал, было то, что я думал, что люди постоянно обращаются ко мне.У меня было то, что психологи называют «идеями референции». Во время психоза это дошло до крайней степени, когда я тоже заблуждался. В определенные моменты я думал, что мир подходит к концу, и что результатом этого было то, что мир постоянно закодированным образом ссылался на свой собственный крах. Конечно, во всем виноват я. Несколько эгоистично и, возможно, необъяснимо, я не видел необходимости убивать себя из-за этого.
Потребовалось много времени, чтобы прийти к подобию нормальности, но за последние несколько лет, несмотря на некоторые всплески, я добился значительных успехов.У меня была хорошая работа последние 5 лет, у меня появилось много новых друзей, у меня есть собственное жилье и немного денег, чтобы иметь возможность выходить на улицу и наслаждаться жизнью. Однако сейчас я больше всего на свете хочу быть уверенным, что то, через что я прошел, больше никогда не повторится. К сожалению, гарантировать это непросто, и я думаю, что это может произойти только в том случае, если я стану намного яснее в своем стиле мышления, который приводит к этим вещам. Вы можете много слышать о том, что тревога вызывает подозрительные мысли.Я никогда не умел так хорошо распознавать собственное беспокойство. Для меня довольно высокий уровень беспокойства — это нормально. Настолько нормально, что обычно я бы ничего не предпринял с этим, но теперь я понимаю, что это создает фон для ожидаемых потенциальных угроз в любой ситуации, и поэтому подозрительные мысли и исходные идеи могут возникнуть прямо здесь.
Я считаю, что люди обладают наибольшим потенциалом в качестве источника угрозы, и поэтому я склонен к подозрительным мыслям о других. Итак, теперь я пытаюсь снизить уровень беспокойства, которое я испытываю в этих ситуациях.Я делаю это частично косвенно, а частично прямо. Прямая часть состоит в том, что если я нахожусь в ситуации, когда я могу ожидать некоторого беспокойства, но до того, как возникнут какие-либо подозрительные мысли, я говорю себе: «Нет никакой угрозы», и я пытаюсь подкрепить это наблюдениями. Почти все мое беспокойство сосредоточено на других людях, поэтому времена, когда я могу почувствовать угрозу, предсказуемы — это когда я окружен другими людьми или когда я знаю, что меня окружают другие люди. Предвидя тревогу и пытаясь что-то сделать до того, как она закрепится в достаточной степени, чтобы вызвать подозрительную мысль, я могу справиться с тревогой, которая подпитывается подозрительными мыслями.Активно действовать в отношении моего беспокойства до того, как оно приведет к подозрительной мысли, на самом деле намного проще, чем справиться с мыслями, когда они возникли, потому что, когда они возникают, их часто очень трудно отбросить, какими бы иррациональными они ни казались другим. .
Я обнаружил, что есть два типа состояний ума, которые чаще всего заставляют меня думать о потенциальной угрозе. Первый — это когда я думаю, что я, вероятно, объект внимания. Это тесно связано с идеями ссылок, о которых я упоминал ранее.Если вы думаете об этом, думать, что вы являетесь объектом чьего-то внимания, совершенно необходимо, чтобы думать, что кто-то, возможно, представляет для вас угрозу, но что хорошо в этом, так это то, что я обычно думаю, что могу быть объектом внимания, без особого труда. доказательства того, что это правда. Это означает, что я могу развить эту мысль, просто глядя на кого-то, чтобы проверить, действительно ли я являюсь объектом их внимания. Если они ищут где-то еще, я могу опровергнуть эту мысль. Теперь я знаю, что не являюсь объектом внимания, и в результате чувствую себя гораздо менее тревожным.Важно запомнить причину, по которой я ищу. Например, просто смотреть по сторонам, чувствуя тревогу, не так хорошо, а решить, прежде чем я посмотрю, что я ищу, и что это будет значить, если я это увижу, работает очень хорошо. Для меня это было очень интересно, когда я впервые осознал, что мой инстинкт почти всегда состоит в том, чтобы не смотреть из-за страха установить неудобный зрительный контакт, но большую часть времени я смотрю и вижу человека, который смотрит в другое место или поглощен чем-то, и сразу же чувствую себя более расслабленным. результат.Уровень угрозы снижается, и тогда у меня гораздо меньше вероятности возникать подозрительные мысли. Между прочим, если они действительно смотрят на меня, когда я смотрю на них, это, как ни странно, все еще распознается как случайный зрительный контакт и, таким образом, все еще поддерживает идею о том, что я не являюсь объектом внимания.
Еще одна вещь, которую я заметил в отношении уровня моего беспокойства, когда я рядом с людьми, заключается в том, что другой основной способ, которым люди могут стать большей угрозой, на самом деле исходит от меня. Когда я думаю о них, я думаю, что если бы они поняли, что я думаю о них, они бы хотели причинить мне какой-то вред.Таким образом, событие, которое увеличивает степень беспокойства, которое я испытываю в ситуации, — это просто мысль, которая, как я думаю, если бы она раскрылась, вероятно, заставила бы кого-то напасть на меня каким-то образом из-за этого. Это довольно просто, и я не знаю, почему мне потребовалось так много времени, чтобы осознать, что это влияет на мою тревогу, но теперь я это сделал, и осознание того, что это очень помогло мне. Есть много способов, с помощью которых я могу практиковаться в мышлении и понимании, что нет опасности их раскрытия, и поэтому общий уровень беспокойства, который я испытываю в ситуациях, снижается.Я думаю, что большинство психологов согласятся, что это также очень освобождает, поскольку в целом я постоянно подвергал свои мысли цензуре и больше этого не делаю, я даю своим мыслям полную свободу действий и не придаю им такого значения. . Тем не менее, одна вещь, которая интересна в этом, заключается в том, что до тех пор, пока я действительно не попытался что-то сделать со своим беспокойством, я с тревогой реагировал на свои мысли о людях, даже если в большинстве случаев не было прямых доказательств того, что у этой мысли был хоть какой-то шанс. раскрывается.Поэтому для меня очень важно четко понимать, чего я пытаюсь достичь, развеивая свои страхи. Мне нужно быть ясным, спокойным и объективным в отношении того, что означают доказательства, которые я собираюсь собрать. Только уделяя сознательное внимание тому, что должно означать, они начинают означать то, что должны.
Теперь, когда я знаю все это, я могу проследить этот страх до тех пор, когда я был маленьким мальчиком, любил девочек и очень боялся, что девочки или другие узнают.Также, как вы помните, я сказал, что был довольно умным ребенком. Что ж, я был настолько умен, что много времени думал, насколько глупыми были другие дети или даже взрослые, и я также очень боялся, что это покажется мне в лицо. Итак, оглядываясь назад, кажется, что эти вещи имеют глубокие корни.
Это в значительной степени резюмирует, где я нахожусь в данный момент, и сейчас я чувствую себя более уверенно, чем когда-либо, что, если бы я решил прекратить прием лекарства, я все равно смог бы справиться, несмотря на усиление беспокойства, которое я испытывал. скорее всего, возникнет в результате прекращения приема лекарств.Я надеюсь, что любой, кто читает это, с помощью тоже скоро почувствует уверенность, что сможет преодолеть свои подозрительные мысли. Один из способов сделать это — предвидеть тревогу и лучше справляться с ней, что создает атмосферу для возникновения этих подозрительных мыслей.
Подозрительная ревность связана с тревожной привязанностью и опосредована страхом близости
Подозрительная ревность связана с тревожной привязанностью и опосредована страхом близостиГабриэль Домингес-Перейра, доктор философии 1 , Доктор философии 1,2 , Джеймс Вивиан, доктор философии 1 , Сибил Л.Харт, доктор философии 3 и Дебра Бенделл, доктор философии 1
1 Высший университет Филдинга; 2 Медицинский факультет Университета Майами; 3 Техасский технический университет
В этом исследовании изучались взаимосвязи между небезопасной привязанностью (тревожной и избегающей), страхом близости и романтической ревностью (подозрительной и реактивной). Опросник по опыту близких отношений, шкала страха близости и многомерная шкала ревности были применены к выборке из 210 этнически разнородных взрослых через панели Qualtrics.Тревожная привязанность, страх близости и подозрительная ревность были положительно коррелированы. И наоборот, отрицательные ассоциации были отмечены между избегающей привязанностью и реактивной ревностью, а также между страхом близости и реактивной ревностью. Медиативный анализ показал, что страх близости опосредует эффект тревожной привязанности на подозрительную ревность и незначительно опосредует эффект избегающей привязанности на подозрительную ревность. Эти результаты согласуются с транзакционной моделью ревности и однозначно указывают на то, что страх близости является важным посредником в отношениях между тревожной привязанностью и подозрительной ревностью.
Ключевые слова: реактивная ревность, подозрительная ревность, тревожная привязанность, избегающая привязанность, страх близости, романтическая ревность.
Free Full Text PDF
Как цитировать эту статью:
Габриэль Домингес-Перейра, Тиффани Филд, Джеймс Вивиан, Сибил Л. Харт и Дебра Бенделл. Подозрительная ревность связана с тревожной привязанностью и опосредована Страхом близости. Международный журнал психологических исследований и обзоров, 2019, 2:23.DOI: 10.28933 / ijprr-2019-10-2705
Ссылки:
1. Attridge, M. (2013). Ревность и близость в отношениях: изучение хороших (реактивных) и плохих (подозрительных) сторон романтической ревности. SAGE Open, стр., 1-16.
2. Барелдс, Д. П. Х., & Дейкстра, П. (2006). Реактивные, тревожные и собственнические формы ревности и их отношение к качеству отношений среди гетеросексуалов и гомосексуалистов. Журнал гомосексуализма, 51, 183–198.
3. Барон Р. М. и Кенни Д.А. (1986). Различие переменных модератора и посредника в социально-психологическом исследовании: концептуальные, стратегические и статистические соображения. Журнал личности и социальной психологии, 51, 1173-1182.
4. Бреннан К. А., Кларк К. Л. и Шейвер П. Р. (1998). Самостоятельное измерение романтической привязанности взрослых: комплексный обзор. В Дж. А. Симпсон и У. С. Родс (ред.), Теория привязанности и близкие отношения (стр. 46-76). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд.
5. Брингл Р. Г. (1991).Психосоциальные аспекты ревности: транзакционная модель. В П. Саловей (ред.), Психология ревности и зависти (стр. 103-131). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд.
6. Бамби К. М. и Хансен Д. Дж. (1997). Дефицит близости, страх близости и одиночества среди сексуальных преступников. Уголовное правосудие и поведение, 24, 315-331.
7. Берчелл, Дж. Л., и Уорд, Дж. (2011). Половое влечение, стиль привязанности, статус в отношениях и предыдущая неверность как предикторы половых различий в романтической ревности. Личность и индивидуальные различия, 51 (5), 657-661.
8. Коллинз, Н. Л., & Рид, С. Дж. (1994). Когнитивные представления о привязанности: структура и функция рабочих моделей. В K. Bartholomew & D. Perlman (Eds), Advances in Personal Relations: Vol. 5. Процессы привязанности в зрелом возрасте (стр. 53-90). Бристоль, Пенсильвания: Кингсли.
9. Descutner, C.J. & Thelen, M.H. (1991). Разработка и проверка шкалы страха близости. Психологическая оценка, 3, 218-225.
10. Дои, С. К., & Телен, М. Х. (1993). Шкала страха близости: воспроизведение и расширение.Психологическая оценка, 5, 377-383.
11. Эльфинстон Р., Фини Дж. И Ноллер П. (2011). Измерение романтической ревности: проверка многомерной шкалы ревности на австралийских выборках. Австралийский журнал психологии, 63, 243-251.
12. Файерстоун Р. У. и Катлетт Дж. (2006). Страх близости. (10-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
13. Фрейли, К. Р., & Шейвер, П. Р. (2016). Привязанность, потеря и горе: взгляды Боулби, новые события и текущие споры.В книге J. Cassidy & P. R. Shaver (Eds.), Handbook of attachment: Theory, Research, and Clinical Applications (3 ed., Pp. 40–62). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.
14. Güclü, O., Senormanci, O., Senormanci, G., & Köktürk, F. (2017). Гендерные различия в романтической ревности и стилях привязанности. Психиатрия и клиническая психофармакология, 27, 359-365.
15. Герреро, Л. К. (1998). Различия в стиле привязанности в переживании и выражении романтической ревности. Личные отношения, 5, 273-291.
16. Харрис, К. Р. (2009). Ревность. В Х. Т. Рейс и С. Спречер (ред.), Энциклопедия человеческих взаимоотношений (стр. 937-941). Таузенд-Оукс, Калифорния: SAGE.
17. Хейс, А. Ф. (2013). Введение в посредничество, модерацию и анализ условных процессов: подход, основанный на регрессии. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. DOI: 10.1111 / jedm.12050
18. Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Осмысление романтической любви как процесса привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 29, 270-280.
19. Джоэл, С., Макдональд, Г., & Шимотомай, А. (2011). Противоречивое давление на приверженность романтическим отношениям для тревожно привязанных людей. Журнал личности, 79, 51-74.
20. Ким К., Фини Б. и Якубяк Б. (2017). Прикосновение уменьшает романтическую ревность у тревожно привязанных. Журнал социальных и личных отношений. Предварительная онлайн-публикация. DOI: 10.1177 / 0265407517702012
21. Кноблох, Л. К., Соломон, Д. Х., и Круз, М. Г. (2001). Роль развития отношений и привязанности в переживании романтической ревности.Личные отношения, 8, 205-224.
22. Лопес, Ф. Г., & Гормли, Б. (2002). Стабильность и изменение стиля привязанности взрослого в течение первого года обучения в колледже: отношение к уверенности в себе, преодолению трудностей и паттернам стресса. Journal of Counseling Psychology, 49, 366–364.
23. Микулинсер М. и Ерев И. (1991). Стиль привязанности и структура романтической любви. Британский журнал социальной психологии, 30, 273–291.
24. Мерфи, С. М., Валлахер, Р. Р., Шакелфорд, Т. К., Бьорклунд, Д.Ф. и Юнгер Дж. Л. (2006). Опыт отношений как предиктор романтической ревности. Личность и индивидуальные различия, 40 (4), 761-769.
25. Мюррей С. Л., Холмс Дж. Г. и Коллинз Н. Л. (2006). Оптимизация гарантий: система регулирования рисков во взаимоотношениях. Психологический бюллетень, 132, 641–666.
26. Мюррей, С. Л., Холмс, Дж. Г., и Гриффин, Д. У. (2000). Самоуважение и стремление к чувственной безопасности: как воспринимаемое внимание регулирует процессы привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 78, 478–498.
27. Пфайфер, С. М., и Вонг, П. Т. П. (1989). Многогранная ревность. Журнал социальных и личных отношений, 6, 181–196.
28. Радецки-Буш К., Фарелл А. Д. и Буш Дж. П. (1993). Предсказание ревнивых реакций: влияние привязанности и депрессии у взрослых на оценку угроз. Журнал социальных и личных отношений, 10, 569-588.
29. Райделл Р. Дж. И Брингл Р. Г. (2007). Как отличить реактивную ревность от подозрительной. Социальное поведение и личность, 35, 1099-1114.
30. Шарпстин Д. Дж. И Киркпатрик Л. А. (1997). Романтическая ревность и романтическая привязанность взрослых. Журнал личности и социальной психологии, 72, 627-640.
31. Стигер, С., Прейсс, А. В., и Ворачек, М. (2012). Романтическая ревность и скрытая и явная самооценка. Личность и индивидуальные различия, 52, 51-55.
32. Tarrier, N., Beckett, R., Harwood, S., & Bishay, N. (1990). Патологическая ревность: обзор и когнитивно-поведенческая формулировка. Британский журнал психиатрии, 157, 319-326.
33. Тоттерделл П., Паркинсон Б., Бринер Р. Б. и Рейнольдс С. (1997). Прогнозирование чувств: точность и влияние самопрогнозирования настроения. Журнал социального поведения и личности, 12 (3), 631-650.
34. Уайт, Г. Л. (1981). Образец романтической ревности. Мотивация и эмоции, 5, 295-310.
35. Уилсон Т. Д. и Гилберт Д. Т. (2005). Аффективное прогнозирование: знание того, чего желать. Текущие направления в психологической науке, 14, 131–134.
Тревожная привязанность: понимание небезопасной тревожной привязанности
Тревожная привязанность: понимание небезопасной тревожной привязанности
Понимание тревожной привязанностиЛюди рождаются с сильным инстинктом выживания.Одна из самых сильных основывается на неспособности младенца выжить самостоятельно и его полной зависимости от взрослого в плане заботы и защиты. У младенцев есть врожденное стремление к тому, чтобы их основные потребности удовлетворялись родителем, опекуном или другим значимым человеком в их жизни. Разные дети разрабатывают разные стратегии для достижения этой цели в зависимости от эмоциональной среды и вида доступной им помощи. Теория привязанности — это исследование этого примитивного инстинкта, и исследователи разделили различные стратегии на четыре категории паттернов привязанности: безопасная привязанность и два типа небезопасной привязанности, избегающая привязанность и тревожная привязанность.Четвертая категория привязанности, известная как неорганизованная привязанность, возникает, когда не сформирована организованная стратегия.
Исследователи привязанности определили, что сонастройка играет важную роль в формировании привязанности. Настройка означает пребывание в гармонии; осознавать и реагировать на других. Эмоциональная настройка включает в себя гармонию сначала с самим собой, затем с другим и, наконец, с обстоятельствами. Привязанность и привязанность связаны между собой в том смысле, что взрослый, который доступен, настроен и реагирует на потребности ребенка, начиная с младенчества, устанавливает для этого ребенка надежную привязанность.Эта настройка создает прочную основу, на которой ребенок может исследовать мир.
Отсутствие настройки или неправильная настройка со стороны родителя или основного опекуна приводит к развитию небезопасной привязанности в отношениях с их ребенком. В другой статье я обсуждаю, как развивается паттерн избегающей привязанности, когда родители холодны, эмоционально недоступны и отстранены, а затем дети пытаются отключить свое осознание своих основных потребностей. Эта статья объяснит, как амбивалентная / тревожная привязанность развивается в детстве и влияет на людей во взрослых отношениях.
Что такое амбивалентная / тревожная привязанность?Многие родители и / или опекуны непоследовательно настроены на своих детей. Исследователи привязанности описывают поведение этих взрослых, отмечая, как иногда они лелеют, настраиваются и эффективно реагируют на страдания своего ребенка, в то время как в других случаях они навязчивы, бесчувственны или эмоционально недоступны. Когда родители колеблются между этими двумя очень разными реакциями, их дети теряют уверенность в себе, не зная, какого лечения ожидать.Эти дети часто недоверчивы или подозрительны по отношению к своим родителям, но ведут себя цепко и отчаянно. Они узнают, что лучший способ удовлетворить свои потребности — это цепляться за свою привязанность. У этих детей амбивалентная / тревожная привязанность к непредсказуемым родителям.
Какое поведение связано с паттерном тревожной привязанности?Дети с амбивалентной / тревожной моделью привязанности, как правило, цепляются за свои фигуры привязанности и часто отчаянно нуждаются в их внимании.Мэри Эйнсворт, которая оценивала модели привязанности детей в возрасте от 12 до 18 месяцев, отметила, что, когда дети с тревожной привязанностью воссоединились со своими матерями, они были сбиты с толку, ошеломлены или взволнованы; глядя в пространство и избегая прямого зрительного контакта с ней. Тем не менее, эти дети обычно цеплялись за мать. Они по-прежнему были сосредоточены на своей матери, но, похоже, не были удовлетворены или утешены. Узкая направленность и ограниченная реакция этих детей препятствовали дальнейшим играм или исследовательскому поведению.
Как у детей развивается тревожная привязанность?Ряд факторов может способствовать формированию паттерна тревожной привязанности между родителем и ребенком. Основным фактором в развитии у ребенка амбивалентного / тревожного паттерна привязанности является непоследовательная сонастроенность в отношениях с основным опекуном.
Исследования показали, что качество взаимоотношений между родителями играет центральную роль в передаче определенных моделей привязанности от одного поколения к другому.Таким образом, ребенок имитирует стратегии амбивалентной / тревожной привязанности своих родителей. Кроме того, исследования также показали, что практика родителей по воспитанию детей, как правило, отражает особый образец привязанности, который они выработали в детстве со своими родителями. Таким образом, родители, выросшие с тревожной привязанностью, непоследовательны в том, как они относятся к своим детям, на что их дети реагируют, формируя собственные паттерны тревожной привязанности.
Многие из этих родителей и опекунов из-за ненадежного и непоследовательного воспитания, которое они получили, испытывают сильное чувство эмоционального голода по отношению к своему ребенку.Они действуют бесчувственно и навязчиво, когда путают эмоциональный голод с искренней любовью к своему ребенку. В своей книге «Сострадательное воспитание детей» Роберт Файерстоун описывает, как родители ошибочно принимают свое стремление и желание получить любовь от своего ребенка за настоящую любовь и заботу о благополучии ребенка. Эти родители могут чрезмерно заботиться о своем ребенке, или пытаться жить опосредованно через своего ребенка, или быть сосредоточенными на внешности и успеваемости своего ребенка. Они часто переходят личные границы своих детей, чрезмерно прикасаясь к ним и вторгаясь в их частную жизнь.
Разработка безопасного прикрепления: онлайн-семинар из двух частейПродолжительность: Семинар из двух частей (по 90 минут, всего 3 часа)
Цена: $ 49
Веб-семинары по запросу
В этом веб-семинаре: Это онлайн семинар с доктором Лизой Файерстоун предоставит инструменты, которые помогут людям исцелить ненадежную привязанность, разрешить травмы, интегрировать их…
Как проявляется тревожная привязанность во взрослом возрасте?Дети, у которых есть тревожная привязанность, часто вырастают с озабоченными моделями привязанности.Во взрослом возрасте они склонны быть самокритичными и неуверенными в себе. Они ищут одобрения и успокоения от других, но это никогда не избавляет их от неуверенности в себе. В их отношениях глубоко укоренившееся чувство, что они будут отвергнуты, заставляет их беспокоиться и недоверчиво. Это заставляет их вести себя цепко и чувствовать себя излишне зависимыми от партнера. Жизни этих людей не сбалансированы: их незащищенность заставляет их восстать против самих себя и в эмоциональном отчаянии в отношениях.
Взрослые с озабоченными моделями привязанности часто чувствуют отчаяние и берут на себя роль «преследователя» в отношениях.Они часто положительно относятся к другим людям, особенно к своим родителям и партнеру, и, как правило, относятся к себе отрицательно. Они сильно полагаются на своего партнера, чтобы подтвердить свою самооценку. Поскольку они росли в небезопасных условиях из-за непостоянной доступности опекунов, они «чувствительны к отказу». Они ожидают отказа или отказа и ищут признаки того, что их партнер теряет интерес.
Этих людей часто побуждают использовать упреждающие стратегии, пытаясь избежать отказа.Однако их чрезмерная зависимость, требования и собственничество имеют тенденцию иметь неприятные последствия и провоцируют то самое оставление, которого они боятся. Теоретики привязанности и исследователи Шейвер и Кларк (Shaver and Clark, 1994) заметили, что «озабоченные» партнеры кажутся «постоянно бдительными и несколько театральными». Они чувствуют обиду и гнев, когда их партнер не обеспечивает внимания и поддержки, в которых, по их мнению, они нуждаются. Они часто считают, что, если они резко не выражают свою тревогу и гнев, маловероятно, что другой человек ответит на них.Многие из тех, у кого есть озабоченные привязанности, неохотно выражают свои гневные чувства по отношению к партнеру из-за страха потенциальной потери или отказа. Когда они пытаются подавить свой гнев, их поведение колеблется между вспышками гнева и мольбами о прощении и поддержке. В некоторых случаях страхи и тревоги могут привести к более серьезным эмоциональным расстройствам, таким как депрессия.
Как модели привязанности поддерживаются критическим внутренним голосом?Пессимистические убеждения и ожидания, связанные с моделями привязанности взрослых, усиливаются деструктивными мыслями или критическими внутренними голосами о себе, других и мире в целом.Эти критические голоса сильно влияют на стиль отношений человека в интимных отношениях. У людей с озабоченными взрослыми привязанностями есть «голоса», подтверждающие их убеждения в том, что мир — это эмоционально ненадежное место, наполненное неопределенностью и потенциальной потерей тех, кого они любят. Примеры их голосовых атак: «Очевидно, что он / она теряет к вам интерес». «Почему он / она не более ласковы?» «У него / нее всегда есть оправдание, чтобы не заниматься любовью». «Ты такой нуждающийся и зависимый.Неудивительно, что ты ей (ему) не нравишься ». «Он / она не любит вас так сильно, как вы его / ее».
Как человек может превратить тревожную привязанность в надежную?К счастью, стиль привязанности человека можно пересмотреть с помощью нового опыта, взаимодействия с партнером, у которого в прошлом была надежная привязанность, и с помощью психотерапии. Еще один эффективный способ развить надежную привязанность в зрелом возрасте — это осмыслить свою историю. По словам доктораДэн Сигел, исследование привязанности показывает, что «лучший предиктор безопасности привязанности ребенка — это не то, что происходило с его родителями в детстве, а то, как его родители понимали эти детские переживания». Ключ к «осмыслению» своего жизненного опыта — это написать связное повествование, которое поможет им понять, как их детские переживания все еще влияют на их сегодняшнюю жизнь. В онлайн-курсе PsychAlive с доктором. Дэн Сигел и Лиза Файерстоун, они проведут людей через процесс создания связного повествования, чтобы помочь им построить более здоровые и надежные привязанности и укрепить их личное чувство эмоциональной устойчивости.Когда кто-то создает связное повествование, он фактически перестраивает свой мозг, чтобы культивировать больше безопасности внутри себя и своих отношений.
В парной терапии оба партнера могут пройти процесс голосовой терапии, которая поможет им определить и оспорить критические внутренние голоса, которые вызывают ожидания отвержения и подпитывают их чувство гнева. На своих сессиях партнеры могут «отдавать», то есть раскрывать свою самокритику, а также свое враждебное и циничное отношение к другому человеку.Вообще говоря, в эффективной терапии пар оба партнера раскрывают и бросают вызов своим критическим внутренним голосам и приходят к пониманию источника своих деструктивных мыслей и отношений в контексте своих самых ранних привязанностей. Такой подход дает импульс для изучения новых, более позитивных способов взаимоотношений и дает людям возможность испытать искренние любовные чувства и настоящую безопасность в их интимных отношениях.
Чтобы узнать больше о том, как написать связное повествование и развить заслуженную безопасную привязанность, присоединяйтесь к доктору.Лиза Файерстоун и доктор Дэниел Сигел за онлайн-курс «Осмысление своей жизни: понимание своего прошлого, чтобы освободить свое настоящее и укрепить свое будущее».
Прочтите часть 2 этой статьи. Что такое тревожная / избегающая привязанностьПрочтите о том, как изменить свой стиль привязанности, чтобы улучшить жизнь
Прочтите о том, как ваш стиль привязанности влияет на ваши отношения
Об авторе
Джойс Кэтлетт, М.А. Джойс Катлетт, магистр медицины, автор и лектор, вместе с доктором Робертом Файерстоуном написала 12 книг и множество профессиональных статей. Совсем недавно она стала соавтором книги «Секс и любовь в интимных отношениях» (APA Books, 2005), «За пределами страха смерти: достижение жизнеутверждающего осознания смерти» (Springer Publishing, 2009) и «Этика межличностных отношений» (Karnac Books, 2009) с Роберт Файерстоун, доктор философии. Г-жа Катлетт начала свою карьеру в области психологии в 1972 году, работая с детьми-аутистами в Детском лечебном центре государственной больницы Камарильо в Камарильо, Калифорния.Член-основатель Glendon Association, она была национальным лектором и фасилитатором семинаров в области предотвращения жестокого обращения с детьми и супружеских отношений. Вместе с Глендоном она сняла 40 документальных видеофильмов по широкому кругу тем, связанных с психическим здоровьем. Г-жа Кэтлетт также сыграла важную роль в развитии и обучении инструкторов по программе воспитания сострадания в отношении детей и в обучении специалистов в области психического здоровья методологии голосовой терапии. Теги: привязанность взрослого, тревожный, привязанность, шаблоны привязанности, стиль привязанности, стили привязанности, детская привязанностьПричин у детей и симптомы у взрослых
Тревожная привязанность — один из трех видов небезопасной привязанности.Тревожная привязанность, которую у детей называют тревожной амбивалентной привязанностью, развивается в раннем детстве. Чаще всего тревожная привязанность возникает из-за неправильного и непоследовательного воспитания. Низкая самооценка, сильный страх быть отвергнутым или брошенным, а также цепляние в отношениях — общие признаки этого стиля привязанности. Хотя требуются усилия, люди с такими проблемами привязанности со временем могут выработать безопасный стиль привязанности.
Все, что вам нужно знать о тревожной привязанности
Признательность, внимание и поддержка.Многие из нас этого жаждут. Мы хотим, чтобы нас любили, мы хотим чувствовать себя в безопасности, быть оцененными и оцененными. Никто не любит, когда его бросают. Это нормально — искать одобрения, помощи и эмоционального отклика у своей семьи, друзей и партнеров. Также нормально бояться потерять чью-то любовь. Но что, если эти потребности и страхи станут слишком сильными? Может ли потребность в безопасности и страх быть оставленным настолько сильными, что они управляют вашими отношениями? Не всегда легко распознать небезопасный стиль привязанности у взрослых.Модели социальных отношений могут быть непоследовательными или едва заметными. Однако есть определенные признаки, указывающие на каждый тип привязанности. Приведенные ниже вопросы и ответы помогут вам понять, что вызывает развитие тревожного стиля привязанности, как вы можете обнаружить его в себе (и других) и что с этим делать.
Во-первых, краткое введение в теорию привязанности
Давайте посмотрим на теорию привязанности , которая восходит к 1950-м годам.
По словам психиатра и психоаналитика Джона Боулби, ранние отношения ребенка с опекунами формируют его подход к социальным взаимодействиям и отношениям на протяжении всей жизни.
Концепцию относительно легко понять. Когда ребенок рождается, первая социальная связь, с которой он сталкивается, связана с опекунами (в большинстве случаев с родителями). Это когда мозг ребенка начинает формировать восприятие социальных взаимодействий.
Если ребенок воспитывается в теплой и заботливой среде, где опекуны чутко реагируют на эмоциональные потребности ребенка, формируется надежная связь (называемая надежной привязанностью.
Ребенка косвенно учат тому, что его эмоции и потребности будут признаны, что его или ее будут поддерживать и любить, и что людям в целом можно доверять.
Напротив, когда ребенок понимает, что его или ее потребности не удовлетворяются, он не может создать надежную и стабильную связь с опекунами.
Это приводит к искаженному восприятию того, как работают отношения.
Существует три типа ненадежной привязанности у взрослых:
- Тревожный (также известный как озабоченный )
- Избегающий (также известный как пренебрежительный )
- Дезорганизованный (также известный как боязливо избегающий )
Что вызывает тревожный стиль привязанности детство?
Развитие тревожного / озабоченного стиля привязанности (именуемого тревожным амбивалентным у детей) часто связано с непоследовательным образцом воспитания.
Иногда родители поддержат и откликнутся на потребности ребенка. В других случаях они будут неправильно настроены на ребенка.
Это несоответствие может затруднить понимание ребенком того, что означает поведение родителей и какой реакции следует ожидать в будущем. В конечном итоге ребенок может запутаться в своих отношениях с опекунами, поведение которых подает смешанные сигналы.
Еще одним фактором, связанным с развитием тревожного амбивалентного стиля привязанности у детей, является так называемый «эмоциональный голод» воспитателей.
В этом случае воспитатели будут стремиться к эмоциональной / физической близости с детьми, чтобы удовлетворить свои собственные потребности, а не потребности своих детей.
Такие родители могут показаться навязчивыми или чрезмерно защищающими. Они могут использовать ребенка, чтобы утолить свой «голод» по любви или представить себя в определенном свете (например, в качестве идеального родителя).
Следует отметить, что такое воспитание ребенка может быть автоматическим и нереализованным образцом у взрослых, которые воспитывались таким же образом.
Воспитатели, у которых у ребенка развивается амбивалентный стиль привязанности, скорее всего, сами будут иметь тревожный стиль привязанности. И дело не в генетике, а в неизменности моделей поведения на протяжении поколений.
Не знаете свой стиль привязанности? Пройдите нашу короткую 5-минутную викторину, чтобы узнать об этом прямо сейчас. Это совершенно бесплатно.
Какие дети имеют более высокий риск развития тревожной (амбивалентной) привязанности?
В предыдущем абзаце дается обзор того, какое поведение воспитателя может угрожать способности ребенка формировать безопасный стиль привязанности.
Непоследовательная реакция на эмоциональные потребности ребенка, несоответствие и эмоциональная дистанция, а также озабоченность и навязчивость в жизни ребенка являются одними из факторов риска развития амбивалентного стиля привязанности у детей.
Кроме того, существует несколько менее распространенных факторов риска, таких как:
- Физическое или психологическое насилие
- Раннее разлучение с опекуном
[Важно отметить, что небезопасный стиль привязанности не является психическим заболеванием или расстройством.Это распространено среди взрослых, и в большинстве случаев не о чем беспокоиться. Тем не менее, наличие нестабильного / небезопасного стиля привязанности может вызвать расстройство или повредить отношениям.]
Симптомы тревожного стиля привязанности у взрослого
Как распознать человека с тревожным стилем привязанности? Взрослые с тревожным / озабоченным стилем привязанности могут высоко ценить других, но часто страдают от низкой самооценки.
Эти люди чувствительны и настроены на потребности своих партнеров, но часто не уверены в себе и беспокоятся о своей ценности в отношениях.
Если любимый человек отвергает их или не отвечает их потребностям, они могут винить себя или заклеймить себя как недостойные любви.
Взрослые с тревожной привязанностью нуждаются в постоянных заверениях в том, что они любимы, достойны и достаточно хороши.
Сильный страх быть брошенным часто может вызывать у тревожных взрослых сильную ревность или подозрительность по отношению к своим партнерам.
Этот страх может также привести их к отчаянию, привязанности и озабоченности своими отношениями.Взрослые с тревожным стилем привязанности часто боятся или даже не могут оставаться в одиночестве.
Они ищут близости и близости, очень эмоциональны и зависят от других. Присутствие любимого человека кажется средством от их сильных эмоциональных потребностей.
Тревожный стиль привязанности в отношениях
Небезопасный стиль привязанности может утомлять. Может показаться, что вы все время находитесь на эмоциональных американских горках.
Это может вызвать беспокойство, стресс, несчастье и низкую удовлетворенность жизнью. Когда дело касается взрослых с тревожным стилем привязанности, отношения могут быть как «спасающими жизнь», так и «опасными для жизни».
Страх оказаться в одиночестве или быть отвергнутым — это яд — тревожное чувство, которое приводит к постоянным сомнениям и тревогам. С другой стороны, лекарство — это присутствие любимого человека и, что более важно, демонстрация его привязанности.
Тревожный человек может быть не уверен в том, где он находится в отношениях и любит ли его партнер так же сильно, как он в ответ.Малейшее разочарование или признак отказа от партнера может навредить и без того заниженной самооценке.
Мы рекомендуем вам также прочитать наши статьи о том, как тревожная привязанность влияет на вас в спальне и на рабочем месте.
@AttachmentProject InstagramМожете ли вы изменить стиль прикрепления и как?
К счастью, стили прикрепления могут меняться.
Иногда изменение может произойти само по себе. Отношения с надежно привязанным человеком могут способствовать эмоциональной близости и ощущению спокойствия и стабильности.
Этот новый опыт может привести к сдвигу в восприятии и появлению новых привычек и моделей поведения. В других случаях вам, возможно, придется больше поработать над своим стилем привязанности.
Вы не можете изменить свое прошлое, но можете изменить настоящее.
Один из ключей к исцелению ненадежного стиля привязанности — понять, как вы взаимодействуете со своими близкими, особенно со своим партнером.
Распознавание ваших поведенческих моделей во взаимоотношениях и внимание к ним облегчит решение проблемы.Самоотражение важно для . Анализ и осмысление своего детского опыта также является важным шагом.
Осознание того, что прошлый опыт не должен влиять и / или предсказывать настоящее и будущее, облегчит освобождение от установленных поведенческих паттернов и привычек.
В любом случае, если вы хотите изменить свой стиль прикрепления, вам нужно приложить усилия. Независимо от того, работаете ли вы над этим с близким другом, терапевтом или с книгой, последовательность и усилия имеют основополагающее значение.
Расширьте возможности своей ленты Instagram
Если вам понравился этот пост и вы хотите узнать больше о теории привязанности, мы рекомендуем подписаться на The Attachment Project в Instagram. Мы стремимся помочь вам разобраться в своем стиле привязанности в различных контекстах вашей жизни.
Подозрительно синонимов, подозрительно антонимов | Тезаурус Мерриам-Вебстера
Тезаурус
Синонимы и антонимы слова
подозрительно с недоверием- посмотрел на меня подозрительно , когда я захлопнул книгу и поспешно сунул ее в сумку
Синонимы к слову подозрительно
Слова, относящиеся к подозрительно
- придирчиво,
- критически,
- цинично,
- презрительно,
- неодобрительно,
- пренебрежительно,
- отрицательно,
- с укоризной,
- укоризненно,
- укоризненно,
- неблагоприятно
Фразы синонимы подозрительно
Рядом с антонимами для подозрительно
Антонимы к подозрительно
См. Определение словаряРеагирование на необычное поведение
Заблуждения и паранойя
Что такое заблуждения?
Заблуждения — это ложные убеждения.Например, ваш родственник может считать, что:
- человека пытаются их отравить,
- их преследует полиция, или
- , что они выполняют особую миссию.
У людей часто бывает бред как часть «психоза».
Вы можете найти дополнительную информацию о «Психоз» , нажав здесь.
Как избежать конфликта
Это может привести к спору, если вы не согласны с убеждениями или попытаетесь слишком прямо бросить вызов своему родственнику.Они могут даже обвинить вас в участии в заговоре против них.
Помните, что ваш родственник искренне верит в эти вещи. Вы вряд ли сможете отговорить их от этого, когда они нездоровы. Возможно, ваш родственник сейчас не в состоянии принять логические аргументы.
Чего следует избегать
Смеясь
Может возникнуть соблазн рассмеяться, если вера вашего родственника очень необычна. Однако постарайтесь этого не делать. Это может их расстроить или рассердить.
Согласие с убеждениями
Вы можете почувствовать, что проще просто согласиться. Но вам не следует этого делать, потому что есть шанс укрепить их убеждения.
Прямой вызов убеждениям
Вы можете сказать: «Это неправда!» Или «Это смешно». Но это, скорее всего, вызовет спор. Исследования показывают, что если вы поспорите со своими родственниками по поводу их убеждений, они могут в конечном итоге поверить им больше.
Чего стоит попробовать:
- прослушивание,
- признание чувств,
- «это должно быть очень страшно» или
- «как ты себя чувствуешь?»
- здание траста
- «Я на твоей стороне»,
- «Я хочу помочь» или
- «может быть, если мы поговорим об этом, вы почувствуете меньше беспокойства».
Изучение доказательств и другие объяснения
Иногда вы можете попытаться убедить вашего родственника взглянуть на доказательства того или иного убеждения. Это не то же самое, что бросать вызов. Например, вы можете задать следующие вопросы.
- Вы говорите, что этот человек следил за вами, но можете ли вы быть уверены?
- Сколько раз вы его видели?
- Вы видели, куда он шел? Он мог просто пройти в том же направлении несколько раз, потому что живет поблизости
Возможно, лучше задать эти вопросы в разное время.Ваш родственник может огорчиться, если вы зададите ему сразу много вопросов.
Иногда можно попытаться убедить родственника проверить свою веру. Например, если они думают, что их еда отравлена, вы можете предложить им попробовать ее. Вы можете спросить их, почему они думают, что он отравлен. Если они думают, что за ними следят, вы можете предложить им прогуляться. Постарайтесь не огорчаться, если ваш родственник по-прежнему питает иллюзии.
Подтверждение
Ваш родственник может чувствовать, что происходят вещи, которых на самом деле не происходит.Или беспокоиться о вещах, которые нереальны. Вы можете попытаться утешить их и помочь им почувствовать себя в большей безопасности.
Вы можете сделать это, успокоив родственника. Ободряя кого-то, будьте осторожны, так как они могут рассчитывать на то, что вы их успокаиваете в любое время дня. Вы можете попытаться предотвратить это. Сказать следующее может помочь.
- Я знаю, что вы думаете, что полиция преследует вас, но я не видел никаких доказательств этого.
- Не волнуйтесь, вы не сделали ничего плохого, поэтому полиция вас не заинтересует.
Отвлечение
Вам может казаться, что ваш родственник тратит много времени, беспокоясь о своих убеждениях. Они могут казаться одержимыми ими. Следующие вещи могут помочь:
- Предложите вашему родственнику попробовать что-нибудь еще, чтобы отвлечься от мыслей.
- Установите границы, чтобы вы могли обсуждать конкретное убеждение только в определенное время. Это также может помочь установить временные рамки, в течение которых вы будете говорить об этом убеждении.
- Предложите вашему родственнику поговорить со своим терапевтом о том, что он чувствует в связи с ситуацией.Ваш родственник может не захотеть рассказывать своему терапевту о своих убеждениях, но он может быть готов поговорить о своих чувствах.
Не каждый разговор будет проходить так, как хотелось бы. Многие люди, осуществляющие уход, говорят нам, что у их родственника есть «ответ на все» и что пытаться что-то обсуждать утомительно. Если вы так себя чувствуете, обязательно делайте перерывы в этой ситуации.
Заблуждения о тебе
Вам может быть особенно трудно справиться с ситуацией, если ваш родственник считает, что вы причинили ему вред в прошлом.Или что вы попытаетесь навредить им в будущем. Из-за характера их убеждений они вряд ли примут то, что вы говорите или делаете, чтобы доказать, что вы заботитесь о них и хотите помочь.
В этой ситуации вы можете связаться в письменной форме, если возникнут трудности при личной встрече. Вы можете сделать это по электронной почте, письмом или текстовым сообщением. Также может помочь, если кто-то другой, не вовлеченный в ситуацию, поговорит с вашим родственником. Это может быть другой член семьи или друг.
Вам может быть очень трудно, если ваш родственник питает иллюзии насчет вас.Возможно, вы захотите получить дополнительную поддержку в этой ситуации. Более подробная информация о поддержке находится ниже на этой странице.
Что такое паранойя?
У людей могут быть подозрительные мысли или беспокойства. Когда эти страхи преувеличиваются, это называется паранойей. Эти опасения не основаны на фактах или истине. Они действительно беспокоят каждого человека. Кто-то может чувствовать угрозу от чего-то или от кого-то.
Параноидальные мысли могут быть симптомом психоза.Есть три основных признака параноидальных мыслей:
- страх, что случится что-то плохое,
- убеждение, что что-то произошло из-за кого-то другого, или
- убеждений, что дела обстоят хуже, чем они есть на самом деле, или они безосновательны.
Причины, по которым люди страдают паранойей, могут быть разными. Тот, кто страдает шизофренией или шизо-аффективным расстройством, может испытывать своего рода паранойю, думая, что кто-то преследует или наблюдает за ними. Люди, страдающие тяжелым тревожным расстройством, также могут страдать от паранойи.Скорее всего, этот тип думает, что в будущем случится что-то плохое.
Все разные. То, что вызывает паранойю у одного человека, может отличаться от другого.
Дополнительную информацию можно найти по адресу:
- Schizophrenia, нажав здесь.
- Шизоаффективное расстройство, нажав здесь.
- Беспокойство, нажав здесь.
- Психоз, нажав здесь.
Параноидальное расстройство личности — что вам нужно знать
- CareNotes
- Параноидальное расстройство личности
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Что такое параноидальное расстройство личности (PPD)?
PPD — это хроническое психическое заболевание. PPD заставляет вас относиться к другим подозрительно, недоверчиво и враждебно. Эти мысли и поведение могут вызвать проблемы в ваших отношениях и повседневной деятельности.
Что вызывает PPD?
Причина может быть неизвестна. Ваш риск выше, если у вас есть семейная история PPD, бреда или шизофрении.Вы также подвергаетесь риску, если в детстве вы подвергались жестокому обращению или оставались без присмотра.
Каковы симптомы PPD?
У вас может быть PPD, если выполняется хотя бы 5 из следующих условий:
- Вам нелегко почувствовать сочувствие (знать, что чувствует кто-то другой). Вы часто не проявляете эмоций, когда кто-то расстроен. Вам тяжело иметь близкие отношения. У вас проблемы с определением направления в своей жизни. У вас нет ощущения собственной идентичности.
- Вы думаете, что другие люди причинят вам вред, обманут или воспользуются вами.Вы думаете, что ваши друзья не лояльны или подвели вас. Вы подозреваете, что ваш партнер неверен. Вы ищете доказательства того, что вашим друзьям или партнеру нельзя доверять.
- Вы нервничаете из-за разговора с другими. Вы боитесь, что они будут использовать информацию против вас. Вы думаете, что определенные люди пытаются вас оскорбить, выставить в плохом свете или угрожать вашей репутации. Вы слышите, как человек говорит одно, но думаете, что он имеет в виду другое. Вы защищаетесь, когда другие комментируют.Вы спорите, вступаете в ссоры или сердитесь.
- Вы часто злопамятны. Вы не можете простить людей, которые, по вашему мнению, пытались причинить вам боль. Вы можете видеть в определенных людях своих врагов. Вы можете попытаться возбудить против них судебный иск.
Какое еще поведение может быть у меня с PPD?
- Депрессия
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Агорафобия (боязнь открытых пространств)
- Злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами
Как диагностируется PPD?
Ваш лечащий врач спросит вас о вашей истории болезни и о том, хотите ли вы причинить вред себе или другим людям.Он или она спросит о вашем поведении, чувствах и отношениях с другими людьми.
Как лечится PPD?
- Лекарства могут помочь уменьшить беспокойство или депрессию и сделать вас более стабильным.
- Индивидуальная или групповая терапия может помочь вам построить здоровые, позитивные отношения. Ниже приведены распространенные виды терапии:
- Поддерживающая психотерапия помогает вам понять свое поведение и действия. Это поможет вам построить позитивные отношения.
- Семейная терапия помогает вам и вашей семье общаться и учит вашу семью, как они могут лучше всего поддержать вас.
Позвоните на местный номер службы экстренной помощи (911 в США), если:
- Вы хотите навредить себе или другим.
Когда мне следует немедленно обратиться за помощью?
- У вас тяжелая депрессия.
Когда мне следует позвонить своему врачу или терапевту?
- Вы чувствуете депрессию, тревогу или беспокойство.
- Вы не хотите выходить из дома.
- Вы начинаете употреблять алкоголь или пьете больше, чем обычно.
- Вы принимаете запрещенные наркотики.
- Вы принимаете лекарства, которые вам не прописали.
- У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.
Соглашение об уходе
У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.