Упражнения на развитие креативности: 21 упражнение для развития креативности

21 упражнение для развития креативности

Творческое мышление необходимо не только художникам и музыкантам, но и обычным людям. С его помощью можно придумывать нестандартные идеи, которые дадут возможность облегчить труд, увеличить доход и завоевать признание людей. В этой статье мы рассмотрим 21 упражнение для развития креативности.

1

Ассоциации

Откройте словарь и возьмите первое попавшееся слово. Придумайте к нему как можно больше ассоциаций. Нам попалось слово «зеленый». Вот ассоциации к нему: «трава», «поляна», «лес», «огурцы», «арбуз», «деньги».

2

Неожиданные связи

Снова откройте словарь и возьмите два любых слова. В нашем случае — «автомат» и «морковь». Придумайте 3 отличия и 3 сходства между предметами, а также составьте с ними несколько предложений.

Вот что получилось у нас. Отличия — размеры, способ применения, морковь можно вырастить, а автомат нельзя. Сходства — автомат и морковь можно держать в руках, ствол автомата напоминает морковь, у АК-47 рукоятка оранжевого цвета.

Предложение со словами: «Солдат начал стрелять из автомата по банке, но вдруг понял, что стреляет в зайца, бегающего среди грядок моркови».

3

Нестандартные способы применения

Придумайте необычные способы применения для обычного предмета. Например, карандашом можно закручивать бумагу для поделок, размешивать что-нибудь или использовать как снаряд для рогатки.

4

Час безмолвия

В течение часа отвечайте на все вопросы только «Да» и «Нет». Использовать другие слова для ответов запрещено.

5

Два в одном

Возьмите два предмета и подумайте, как их можно использовать вместе. К примеру, банан + сумка = сумка в форме банана.

6

Рассказ из 100 слов

Вы должны составить рассказ из 100 слов. Ни одного слова больше, ни одного слова меньше. Чтобы усложнить задачу, можете уменьшить количество слов до 75 или 50. При этом рассказ должен иметь начало, развитие и концовку.

7

Новый язык

Создайте свой собственный язык: алфавит, слова и произношение. Это упражнение — отличная тренировка для воображения.

8

Биография

Когда вы будете в следующий раз ехать в метро, не тратьте время попусту. Посмотрите на человека рядом с вами. Поразмышляйте о том, кто он такой, чем занимается, родился в вашем городе или приехал издалека, какова история его жизни.

9

100 идей

Представьте, что вам дали отпуск на целый год. Чем вы будете заниматься эти 12 месяцев? Подумайте хорошо и напишите 100 идей о том, как провести время.

10

Разгадывание друдлов

Друдлы — это картинки, которые можно интерпретировать разными способами. Один человек может видеть змею, а другой выступы гор. Примеры таких картинок вы можете посмотреть в нашем материале, посвященном друдлам.

11

Слова

Скорее всего, вы играли в эту игру. Один игрок называет какой-то предмет, а второй придумывает слово, начинающееся на последнюю букву предыдущего. Чтобы развивать творческое мышление, попробуйте поставить ограничения. Например, можно называть только те предметы, размер которых меньше автомобиля.

12

Хамелеон

Возьмите любое утверждение и придумайте доводы за и против.

Мы возьмём утверждение: «Инопланетян нет».

Доводы в его поддержку: никто их не видел; другие планеты непригодны для жизни.

Доводы против: некоторые утверждают, что видели инопланетян; учёные нашли немало планет, где могут быть условия для возникновения жизни.

13

Писатель

Напишите рассказ или сочинение о:

• жизни спички во время войны 1812 года;
• детстве крокодила Гены;
• 3 лучших способах покрасить волосы с помощью бензина и не запачкаться.

Это упражнение может показаться глупым, но оно хорошо развивает способность находить нестандартные идеи.

14

Поэт

Откройте любимое стихотворение и возьмите из него одну строчку. Придумайте к ней рифму и напишите своё стихотворение.

15

Роль

Когда вы будете смотреть фильм, попробуйте представить себя на месте героев. Как бы вы поступили в их ситуации? Смогли бы найти самое творческое решение проблемы?

16

Нереальное реально

Что было бы, если бы у пингвина были копыта? А у попугая — зубы?

Попытайтесь придумать 10 необычных животных и порассуждайте о том, как бы они жили, если бы появились на самом деле.

17

Одна буква

Составьте предложение, где все слова будут начинаться на одну букву. Например: «Разительного роста растение росло рядом с рощей». Неважно, какой получится смысл. Главное — составить предложение.

18

Дорисуй

Мы рекомендуем выполнять это упражнение в компании друзей. Пусть один человек нарисует какую-нибудь фигуру, второй пририсует пару деталей, а третий закончит рисунок.

19

Новые слова

Придумывайте новые слова и их значения. К примеру, «странномаркет» — магазин по продаже необычных вещей.

20

Разные решения

Когда вы столкнётесь с какой-нибудь проблемой, не останавливайтесь на одном варианте решения. Подумайте, как её можно решить другим способом. Таким образом вы будете убивать двух зайцев сразу — развивать креативность и находить самые лучшие способы решения, которые могут сэкономить время и средства.

21

Сумасшедший архитектор

Запишите 10 любых предметов. Города, фамилии, названия и нематериальные объекты использовать нельзя.

У нас получился такой список: колесо, слон, деньги, планшет, ноутбук, ряженка, леопард, автомобиль, кровать, коляска.

Теперь нарисуйте здание, в котором будут присутствовать все перечисленные предметы.

Как выполнять упражнения

Чтобы получить максимальный эффект от упражнений:

1. Тренируйте творческое мышление каждый день.
2. Выполняйте минимум одно упражнение в день.
3. Уделяйте тренировкам хотя бы 10-15 минут.

Если вы будете использовать предложенные нами упражнения, уже через несколько недель заметите, что вам стало проще находить творческие идеи.

Желаем удачи в тренировках!

30+ упражнений для развития креативного мышления

Приветствуем вас, уважаемые читатели!

Сегодня мы поговорим о развитии творческого мышления. Если вы не имеете к творчеству никакого отношения, не спешите закрывать статью. Творческое (креативное) мышление отвечает не только за написание гениальных картин и музыкальных произведений. Оно помогает вырваться из привычных закостенелых шаблонов и начать генерировать качественно новые идеи. В статье вы найдете упражнения для развития креативного мышления.

 

Для чего нужно развивать креативное мышление

Мышление взрослого человека изобилует шаблонами и стереотипами. Они значительно облегчают жизнь, когда нужно действовать по уже известной схеме. Реакции и действия отработаны до автоматизма, поэтому мы тратим на них гораздо меньше сил и времени.

Рабочий день среднестатистического человека состоит из знакомых действий и манипуляций. Мы приходим в офис, садимся в родное кресло, просматриваем электронную почту, выполняем ряд рутинных задач. И так изо дня в день. Под все эти действия у нас в мозге образованы прочные нейронные сети.

Но жизнь не всегда идет по намеченному сценарию. Когда возникает ситуация, которая не вписывается в привычный шаблон и требует качественно новых действий, мы впадаем в ступор. Отойти от привычных стереотипов невероятно сложно. Это как съехать с глубокой колеи на проселочной дороге.

Человек, способный быстро перестраиваться и приспосабливаться к меняющимся условиям, оказывается в несколько раз более эффективным. Поэтому и нужно развивать креативное мышление. Оно делает ум более гибким, пластичным, вариативным. И позволяет успешно решать не только знакомые рутинные задачи, но и качественно новые.

Развитое креативное мышление – неотъемлемая характеристика человека, чья деятельность связана с творчеством в том или ином виде. И это не только художники, писатели и музыканты. Под эту категорию попадает множество современных модных профессий: маркетолог, PR-менеджер, дизайнер, копирайтер, контент-менеджер и другие. Мир меняется и требует от человека умения быстро адаптироваться к этим изменениям.

 

Упражнения

Развитие креативного мышления – процесс увлекательный и несложный. Основное препятствие, с которым вам предстоит столкнуться, – ваш внутренний критик. Некоторые упражнения будут казаться вам глупыми, бессмысленными, придурковатыми. Смело отметайте все эти мысли. Позвольте себе хотя бы на время тренировок быть несерьезным и дурачиться от души.

Представленные задания подойдут взрослым и подросткам. Помните, что у них нет правильных вариантов решения. Поэтому вопрос о том, так ли вы все делаете, не должен беспокоить вас.

Некоторые упражнения мы сопроводили комментариями и поделилась своими вариантами выполнения. Призываю вас тоже делиться. Внизу статьи есть поле для комментирования. Можете отправлять результаты своей творческой деятельности туда.

Ассоциации

Возьмите в руки книгу, откройте ее на произвольной странице и ткните пальцем в любое слово не глядя. Теперь придумайте как можно больше ассоциаций к нему. Начните с самых очевидных, а затем постарайтесь как можно дальше уйти от них. В конце списка у вас будут ассоциации, понятные только вам. И это нормально.

Если вам попалось слово “тетрадь”, ваш ассоциативный ряд с ним может выглядеть так: слова, листы, бумага, линии, белый, дневник, сочинение, цифры, математика, четыре, шуршание, пятно, крошки, карман, рана.

Парадоксальные связи

Выберите два слова, никак не связанных между собой. Можете снова воспользоваться книгой. А теперь постарайтесь придумать предложение, в котором будут логично употреблены оба слова.

Инструкции

Возьмите любой предмет и постарайтесь придумать как можно больше способов его применения. Чем необычнее и интереснее они будут, тем лучше.

Когда у вас будет готовый список, придумайте инструкцию для одного из способов использования. Примерно это может выглядеть следующим образом.

Берете зубную щетку, помещаете ее в правую руку и плотно обхватываете всеми пятью пальцами. Заносите руку за спину и начинаете совершать движения вверх-вниз по спине в том месте, где ощущается зуд. Продолжаете до тех пор, пока зуд не пройдет. При необходимости выполните несколько подходов.

Ограниченный рассказ

Суть упражнения в том, что нужно придумать рассказ, состоящий из определенного количества слов. Это количество вы задаете заранее. Например, 100 слов, 50 или 200. Пробуйте разные варианты.

Нельзя отступать от заданного количества ни на слово! Рассказ должен быть стройным и логичным. В нем должны присутствовать все необходимые элементы повествования: начало, кульминация и развязка.

Новый язык

В детстве многие любили придумывать новые буквы и слова. Как оказалось, это отличная тренировка креативности. Попробуйте создать собственный язык. Начните с составления алфавита, затем переходите к словам и предложениям.

Джон Толкин, автор трилогии “Властелин Колец”, очень увлекся, выполняя это упражнение. В результате им был создан эльфийский язык, на котором до сих пор говорят почитатели его творчества.

Биография

В следующий раз, когда окажетесь в людном месте, понаблюдайте за людьми. В общественном транспорте или в очереди выберите себе одну “жертву” и постарайтесь составить ее биографию. Что это за человек, кем он работает, чем увлекается, какие скелеты хранит в шкафу.

Генератор идей

Ваша задача – придумать как можно больше идей, чем заняться в отпуске. Пусть будет 100. Представьте, что ваш начальник расщедрился и выделил вам целый год на отдых. Что вы будете делать все это время?

За и против

Возьмите какую-нибудь мысль, идею или утверждение и устройте своеобразные дебаты. Сначала сформулируйте все доводы за. Затем примите другую сторону и придумайте аргументы против.

Утверждение может быть совершенно бессмысленным и парадоксальным. Например: “Синие киты умеют летать”. Соответственно, аргументы могут казаться глупыми, надуманными, детскими. Не обращайте внимания на эти мысли. Одна из основных целей развития креативности – победить внутреннего критика. Именно он ставит жесткие ограничения на наш образ мыслей.

Сочинения

Мысленно вернитесь в школу и вспомните уроки литературы. Только не спешите кидать в нас тапком за такие советы! Мы не заставим вас расписывать на четырех листах смысл письма Татьяны к Евгению Онегину. Темы для своих сочинений можете брать абсолютно любые. Главное, чтобы можно было вдоволь порассуждать и поумничать.

Вот вам список готовых тем, если фантазия подводит:

1. Почему холодная сторона подушки приятнее, чем теплая.
2. В чем смысл выражения “Назвался груздем, полезай в кузов”.
3. Нравственная подоплека песни Ольги Бузовой “Мало половин”.
4. Почему болгарин – житель Болгарии, а болгарка – инструмент.

Сценарист

Начните смотреть фильм, который до этого не смотрели. Дойдя до середины, поставьте запись на паузу и попробуйте предсказать развитие сюжета. Подумайте, что случится с ключевыми героями, какой будет финал истории. Лучше всего это сделать письменно, а потом сравнить с оригиналом.

 

Сказочные твари

Что будет, если ежу приделать крылья? А носорогу прирастить хобот? Придумайте несколько странных несуществующих животных и поразмышляйте, как бы они жили в дикой природе. Для пущего эффекта можете нарисовать их на бумаге или создать в графическом редакторе. Это будет отличным тренингом для креативного мышления.

Буквенный бенефис

Ваша задача – придумать предложение, все слова в котором будут начинаться на одну букву. Чем длиннее оно получится, тем лучше. Постарайтесь, чтобы оно было осмысленное, но слишком сильно к смыслу не придирайтесь.

Может получиться вот что: “Веселая ворона ворковала в Воронеже, вертясь волчком вопреки всему”.

Дорисовка

Это командное упражнение. Можете выполнять его в компании друзей. Один человек должен нарисовать на листе бумаги какую-то деталь: линию, штрих, фигуру, закорючку. Следующий продолжает рисовать на том же листе что-то свое, за ним дорисовывает другой. И так далее.

Словарик

Одно из наших любимых упражнений. Нужно придумывать новые слова на основе уже имеющихся. И сделать это так, чтобы можно было понять их смысл. Приведу несколько примеров:

1. Самохвал – человек, который сам себя хвалит.
2. Поздномаркет – магазин, который работает по ночам.
3. Пчелокот – кот в черно-желтую полоску.
4. Обижаба – жаба, которая все время обижается.
5. Трамвася – Вася, который любит ездить на трамвае.

Множественные решения

Это упражнение не только развивает креативное мышление, но и помогает найти наилучший выход из непростых ситуаций. В следующий раз, когда столкнетесь с реальной проблемой, устройте мозговой штурм. Сядьте и накидайте как можно больше вариантов решения.

Даже самые нелепые и бредовые идеи записывайте. Возможно, одна из них сможет обойти тот самый камень преткновения, о который вы бились не один день.

 

Недавно прочитала в интернете забавную историю. Парень никак не мог заставить соседа по комнате в общежитии навести порядок. Тогда он зарегистрировался на сайте знакомств от имени девушки и познакомился там с этим неряхой. Виртуальный роман развивался стремительно, и вскоре сосед пригласил новую знакомую в гости. Получив согласие, он принялся убираться. Вскоре комната сияла чистотой. Вот такой вот нестандартный и креативный способ решения проблемы.

Аббревиатуры

Напишите несколько коротких слов по 3–5 букв. Затем к каждому слову придумайте расшифровку, как будто это аббревиатура.

Например:

1. РОТ – Рыбный Омлет с Тмином;
2. ГОРА – Грустный Омбудсмен, Работающий Автомехаником;
3. НИК – Научно-Исследовательская Колбаса;
4. ЛЕВ – Лучшая Европейская Валюта.

Чем забавнее, удивительнее и парадоксальнее будут аббревиатуры, тем лучше.

Задом наперед

Прогуливаясь по улице, читайте слова на вывесках и рекламных баннерах наоборот. Например, не магазин, а “низагам”, не остановка, а “аквонатсо”. Когда приноровитесь к словам, можно браться за словосочетания и предложения.

Нелогичное чтение

Попробуйте необычным способом читать художественные произведения. Начинайте не с начала, а с середины. Все, что будет непонятно, додумывайте по ходу повествования сами.

Загляните в нашу подборку книг про мышление.

Крылатые выражения

Русский язык богат крылатыми выражениями, поговорками, красочными эпитетами, идиомами. Некоторые из них у всех на слуху, а о существовании некоторых знают не все филологи. Предлагаю пораскинуть мозгами и попытаться придумать объяснение не самым известным русским поговоркам. А затем загуглить реальное значение и оценить работу своей фантазии.

Итак, погнали:

1. Бела береза, да деготь черен.
2. Один сын – не сын, два сына – полсына, три сына – сын.
3. Жалует царь, да не жалует псарь.
4. До Бога высоко, до царя далеко.

Что на картинке

Вбейте в строке поисковика фразу “непонятные фотографии” и наслаждайтесь плодами человеческого безумия. Выберите парочку самых странных изображений и попробуйте объяснить, что на них происходит. Желательно, чтобы объяснение было такое же безумное, как и сама картинка.

Нам очень понравилась вот эта фотография, можете начать с нее.

 

Вырезанный фрагмент

Это упражнение поможет расшевелить мозг и отучить его мыслить шаблонами. Найдите в интернете репродукцию всем известной картины, распечатайте ее и вырежьте ножницами изображение ключевого персонажа. Да хоть ту же Мону Лизу.

Придумайте, в какую обстановку могла бы органично вписаться муза Леонардо да Винчи. Можно, например, вообразить ее сидящей в кресле парикмахера. Или представить в роли психотерапевта, который выслушивает жалобы клиента. Вариантов море. Самые одаренные могут попробовать эту обстановку нарисовать на листе, а в центр поместить вырезанного персонажа.

Обратная перемотка

Учитесь мыслить в обратном направлении, а именно: строить логическую цепочку не от начала к концу, а от конца к началу. Если вы умеете играть в шахматы, можете применить это свое умение. Расставьте фигуры на доске произвольно и попытайтесь представить, какие ходы могли привести к такой расстановке.

Счастливая случайность

Каждый раз, когда перед вами стоит какая-то проблема, прибегайте к помощи слова. Возьмите любую книгу, ткните в первое попавшееся слово и попытайтесь отыскать в нем ключ к решению.

Не факт, что у вас получится, но это и не столь важно. Главная цель упражнения – сдвинуть свои мысли с накатанных шаблонных рельсов в сторону креативного мышления.

Перестановка

Для этого упражнения нам понадобится парочка новостных заголовков. Можете поискать их в газетах или на новостных порталах в интернете. Когда найдете стоящий вариант, поменяйте в нем местами существительные. Например, было: “Голикова сообщила о росте смертности в России”, а стало: “Смертность сообщила о росте Голиковой в России”. Или было: “Ученые изобрели лекарство от коронавируса”, а стало: “Коронавирус изобрел лекарство от ученых”.

Полученный вариант покажется вам чушью. Ваша миссия – наполнить его смыслом настолько, насколько это возможно. Например, коронавирус мутировал до разумной деятельности и придумал, как истребить ученых, сражающихся с ним (тьфу-тьфу, пойду постучу по дереву).

Вечные вопросы

Вспомните себя в детстве. С помощью бесконечных вопросов, обращенных к взрослым, вы пытались докопаться до самой сути вещей и процессов.

– Почему дерево качается?

– Потому что ветер дует.

– Почему ветер дует?

– Потому что температура меняется.

– Почему температура меняется?

– Отстань, надоел со своими вопросами!

Сегодня взрослый – это вы, а значит, вопросы можно обращать к себе. Каждый раз, когда у вас в голове возникает какой-то вопрос, не ограничивайтесь только им. Стройте цепочку дальше. После 3-4 вопроса вы осознаете, как мало на самом деле знаете. Отличный повод начать расширять кругозор.

Двойной взгляд

Наверняка вам встречались картинки, на которых можно разглядеть два разных изображения, меняя фокус внимания. Ваша задача – нарисовать подобную картинку. Отговорки “я не умею рисовать” не принимаются. Возьмите что-нибудь простенькое, хотя бы вазу и два лица. В процессе рисования вы задействуете правое полушарие мозга. Как известно, именно оно отвечает за творческие способности.

Рисование обеими руками

Еще одно упражнение для развития правого полушария и улучшения межполушарной передачи импульсов. Возьмите в каждую руку по ручке или карандашу. Одной рукой начните чертить круг, а другой – треугольник. Делать это нужно одновременно.

Сначала у вас не получится нормально нарисовать ни одну из двух фигур. Тренируйтесь до тех пор, пока не научитесь совершать независимые движения обеими руками.

Абстрактные картины

Проходили когда-нибудь тест Роршаха на исследование личности? Испытуемым нужно смотреть на абстрактные чернильные пятна и выбирать, на что они похожи. Мы с вами будем делать нечто похожее.

Возьмите лист бумаги и краски. Хорошенько смочив кисть, оставьте на листе несколько смачных клякс. Можете использовать несколько цветов. Затем согните лист пополам, чтобы пятна отпечатались симметрично на обеих частях листа. У вас должно получиться нечто подобное.

Советуем сделать сразу несколько разных экземпляров. А потом засесть за расшифровку.

Посмотрите на каждое изображение по очереди. Что вы видите на них? Попробуйте придумать сразу несколько вариантов. Чем сложнее они будут, тем лучше. Например, не бабочка, а два карабкающихся по пальме медведя с зонтиками в зубах.

Расфокусировка

Творческое мышление не терпит жесткости и напряжения. Мозг должен быть в легком и полурасслабленном состоянии, чтобы мыслить по-новому. Сейчас мы будем учиться создавать такое состояние.

 

Начните воспринимать сигналы сразу от всех органов чувств. Прислушайтесь к звукам за окном, вдохните запах, доносящийся с кухни, осмотритесь вокруг, почувствуйте прикосновение теплого одеяла к ногам. В этот момент мозг придет в расфокусированное состояние и как бы зависнет. Попытайтесь сохранить это состояние хотя бы на несколько минут. С каждым разом увеличивайте время.

Странное искусство

Это упражнение поможет вам не только развить креативное мышление, но и познакомиться с мировыми шедеврами живописи. История знает множество художников, которые создавали картины, далекие от художественного реализма. Самый попсовый – Сальвадор Дали. Кроме него есть Рене Магритт, Василий Кандинский, Макс Эрнст, Жоан Миро и множество других.

Начните знакомиться с творчеством одного из них. Внимательно рассматривайте картины, ищите объяснение увиденному, размышляйте над смыслом, который хотел вложить автор. Это поможет расширить границы сознания и научиться смотреть на вещи под разными углами.

Наш фаворит – нидерландский художник конца XV века Иероним Босх. На его картинах множество деталей, символов, зашифрованных посланий. Их можно разглядывать часами.

 

Знакомство с проблемой

В следующий раз, когда столкнетесь с проблемой, попробуйте поближе познакомиться с ней. Задайте себе следующие вопросы:

1. Какой вкус был бы у проблемы, если бы ее можно было съесть?
2. Если бы она была живым существом, то каким? Аргументируйте свой ответ.
3. Если бы проблема могла говорить, что она рассказала бы вам?
4. Есть ли у проблемы братья или сестры? Какие у нее взгляды на жизнь? Чем она занимается в свободное время?

Овеществление абстрактных понятий

Мы используем в речи множество слов, которые не имеют материального выражения. Это абстрактные понятия и категории, существующие только в нашем сознании, например: вдохновение, менталитет, духовность, доказательство, смятение и др. Можете сами продолжить этот ряд.

Попробуйте изобразить эти слова на листе бумаги. С чем они у вас ассоциируются? На что похожи? Будет здорово, если вы подойдете к этому упражнению со всей фантазией и создадите цветные детальные изображения.

Кстати, тренировать креативное мышление можно и онлайн с помощью специальных приложений. У нас на сайте как раз есть обзор самых эффективных.

Заключение

Вы только что освоили три десятка упражнений по развитию творческого мышления. Это первый уверенный шаг на пути к освобождению своего мозга от закостенелых шаблонов. Если хотите достичь серьезных результатов, заниматься нужно регулярно.

Возьмите за правило выполнять хотя бы по 2-3 упражнения в день. Для них даже не нужно выделять специальное время. Занимайтесь в транспорте по пути на работу, во время скучного ожидания, лежа в кровати перед сном. Всего неделя вам понадобится, чтобы заметить первые результаты. Ум станет более гибким и восприимчивым к новым идеям.

Всего хорошего!

Развиваем креативность. 5 упражнений

Развиваем креативность. 5 упражнений

Креативность — это творческие способности личности, позволяющие создавать и воплощать в жизнь принципиально новые идеи.

Творческая составляющая присутствует в каждом человеке от рождения. Посмотрите, как раскованы дети в любой творческой деятельности. К сожалению, большинство из нас теряет свободу творчества под влиянием воспитания и социального окружения.

Прямо сейчас мы хотим предложить несколько практических упражнений, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким, а также развить вашу креативность и будут способствовать дальнейшему совершенствованию творческого мышления.

Упражнение №1: “Два случайных слова”

В качестве вводных слов к данному упражнению процитируем Стива Джобса: “Креативность – это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили. Это становится им понятно со временем. Они смогли связать разные кусочки своего опыта и синтезировать что-то новое. Это происходит потому, что они пережили и увидели больше, чем другие, или потому, что они больше об этом размышляют”. 

Теперь возьмите в руки толстую книгу или толковый словарь. Раскройте на любой странице и, не глядя, ткните пальцем. Выпишите первое выбранное слово. Повторите действие еще раз и выберите второе слово.

Затем попробуйте найти нечто общее между этими двумя словами, сопоставляйте их, анализируйте, сравнивайте, ищите взаимосвязи. Придумайте историю, которая связывала бы два эти понятия, пусть самую невероятную историю.

Упражнение №2: “Игра в ассоциации” 

Посмотрите вокруг себя. За какой предмет зацепился ваш взгляд? Предположим, за диктофон, что лежит на столе. Теперь возьмите бумагу и ручку и напишите 5 прилагательных, которые наиболее подходят к выбранному вами предмету.

Например, а нашем случае: диктофон…

• стильный;
• функциональный;
• удобный;
• легкий;
• белый.

Получилось? Продолжим. Напишите еще 5 прилагательных, которые к выбранному вами предмету абсолютно не подходят. Сделать это будет несколько сложнее: диктофон…

• изумрудный;
• зимний;
• жареный;
• ситцевый;
• сморщенный.

Вот, что пришло нам в голову. Покопайтесь в своих ощущениях и восприятии окружающего мира и отыщите нужные определения. Приложите чуть больше усилий, и все получиться, главное не оставляйте задание невыполненным. Посидите и поразмышляйте.

Упражнение №3: “Безумный архитектор”

Как вы смотрите на то, чтобы примерить на себя роль архитектора и спроектировать, к примеру, свой загородный дом? Даже, если вы совсем не умеете рисовать и с ужасом вспоминаете школьные уроки черчения. Поверьте, здесь нет ничего страшного. Умения рисовать и чертить здесь не важны. Главное – сам процесс. Мы смогли вас убедить? Отлично, тогда начали.

Сначала запишите на листе бумаги 10 любых существительных. Апельсин, ваза, лужайка, вода, томат – все, что приходит в голову. Представьте, что эти 10 слов – 10 обязательных условий заказчика, которому вы проектируете дом.

Например, “апельсин” – выкрасите стены загородного дома в оранжевый цвет, “вода” – пусть перед домом будет прудик с водопадом или небольшой фонтан, “томат” – это красные рыбки в пруду или занавески в горошек на окнах и т.д. Просто дайте волю своей фантазии, включите креативность. Рисуйте и представляя, как бы это могло выглядеть в реальной жизни.

Упражнение №4: “Час молчания”

Не пугайтесь, набирать в рот воду и молчать не придётся. Как следует из названия упражнения, данному заданию вы посвятите лишь один час, но при этом вам не следует отрываться от своих привычных дел и обычного распорядка дня.

В течение этого времени отвечайте людям только на общие вопросы, используя “да”, “нет” и “не знаю”. Ведите себя естественно, чтобы никто из окружающих не заподозрил ничего странного. Ни у кого не должно сложиться впечатления, что вы не в себе, заболели или встали утром не с той ноги. Попробуйте, мы уверены, вам понравится.

Упражнение №5: “Тест на креативность”

Поверьте в себя и отбросьте прочь все сомнения. Возьмите лист бумаги формата А4 и нарисуйте вот такие крестики: 6 в высоту и 9 в длину:

Теперь настраиваемся на творческую волну, глубоко вдохнули и медленно выдохнули. Берем ручку и начинаем крестики превращать в картинки и небольшие зарисовки, например, вот так:

Закончили? А теперь посмотрите, что получилось и выберите наиболее удачные, такие наверняка найдутся.

Исходное задание может выглядеть по-другому, например, вот так:

Генерируйте мысли, не останавливайтесь на достигнутом. Чем больше вы будете тренировать свой мозг, развивать фантазию и креативную составляющую, тем больше интересных идей и решений к вам будет приходить.

Будьте креативны! На ум приходит фраза из фильма “99 франков”: “Креатив — не то ремесло, где ты должен оправдывать свою зарплату; это такое ремесло, где твоя зарплата оправдывает тебя. И карьера креатора, так же эфемерна, как карьера директора телепрограмм”.

Читайте также:

7 упражнений, чтобы развить креативность

Читать: 2 мин.

Креативность — это одна из четырех самых значимых на сегодняшний день компетенций по всем рейтингам, спискам и прогнозам футурологов. Почему? Просто она почти не поддается автоматизации, ведь компьютер может «скреативить» текст, картину или музыку только из уже готовых элементов. Если вам интересны другие важнейшие компетенции, то это коммуникабельность, командная работа и критическое мышление. Вместе с креативностью они образуют концепцию 4К.

Креативность — компетенция, которая дается нам с рождения. И считается, что самые творческие люди — это именно маленькие дети. Так, один из самых известных спикеров TED Talks, педагог и исследователь креативности, Sir Ken Robinson приводит исследование творческого (дивергентного) мышления. Оно показывает, что из 1500 детей-дошкольников 98% проходят тест на креативность с высочайшими показателями, близкими к гениальности. И только 50% из этих детей достигают такого же высокого уровня креативности в возрасте 8-10 лет. С возрастом и под воздействием школьного обучения все меньше детей продолжают мыслить разнообразно и творчески.


Но, как и любой другой навык, креативность можно развить. Давайте потренируем креативность!

7 упражнений для развития креативности

1. Бином фантазии. В книге «Грамматика фантазии» Джанни Родари предлагает инструмент «бином фантазии», который, как волшебная палочка, создает сказку из ничего. Для фантазии необходимо соединить две несоединимые вещи: шкаф и си-бемоль, собаку и табакерку. Сказка появится тогда, когда вы эти два предмета начнете соединять историей, цепочкой ассоциаций. Попробуйте придумать и записать свою первую сказку.

2. Впустите новую информацию. Вы привыкли читать одни и те же статьи в интернете, получать рассылки на почту или искать в интернете новости. Попробуйте немного «перебаламутить» привычный поток информации. Сходите к газетному киоску и возьмите что-нибудь, что вы никогда не читаете: «7 дней», «Forbes» или «Авторевю», это неважно. Прочитайте и попробуйте разобраться, каких взглядов и убеждений придерживаются редакторы. Что ими руководит, когда они пишут именно это? Чем их взгляды отличаются от ваших?




3. Связывайте. Это советует один известных авторов Майкл Микалко, офицер американской армии, который занимался распространением техник креативности в НАТО. Если вы чувствуете, что наступает застой или одолевает скука, отправляйтесь в магазин, на ярмарку, выставку, в библиотеку, музей, на блошиный рынок, в городок народного творчества, игрушечный магазин, школу. «Выберите наугад любой предмет и попробуйте установить связь между ним и той проблемой, которая вас занимает. Бродите, смотрите по сторонам и ждите, когда что-нибудь привлечет ваше внимание. Это непременно случится. Ум подобен растению, расцветающему на одной почве и чахнущему на другой».

4. Карта эмпатии. Карта эмпатии как отдельный инструмент включена в учебный план Стенфордской школы дизайна. Она помогает перевоплотиться в другого человека и начать думать как он. Представьте себе знакомого или, наоборот, чужого человека в ситуации, например, покупки нового телефона и начинайте отвечать на вопросы: «Что он сейчас думает?» «Чего хочет?» «Что слышит и что видит?»




Составляя карту эмпатии, вы научитесь разбираться в мотивах и эмоциональных состояниях других людей. Ее активно используют дизайнеры, маркетологи и предприниматели для понимания потребностей потенциальных клиентов.

5. Безумный архитектор. Попробуйте примерить на себя роль архитектора и спроектировать, к примеру, свой загородный дом или дачу. Умения рисовать и чертить здесь не важны. Главное – сам процесс. Только заказчик попался придирчивый! Сначала запишите на листе бумаги 10 любых существительных. Апельсин, ваза, лужайка, вода, томат – все, что приходит в голову. Представьте, что эти 10 слов – 10 обязательных условий заказчика, которому вы проектируете дом.
Например, “апельсин” – выкрасите стены загородного дома в оранжевый цвет, “вода” – пусть перед домом будет прудик с водопадом или небольшой фонтан, “томат” – это красные рыбки в пруду или занавески в горошек на окнах и т.д. Просто дайте волю своей фантазии, включите креативность.

6. Кто может вылупиться из яйца? Упражнение родом из детства и отлично подходит для детей. Вы же знаете, что Сальвадор Дали считал самой идеальной природной формой яйцо. Мы будем делать все идеальным. Возьмите лист бумаги и карандаши. Нарисуйте на листе яйцо, а потом пририсуйте новые детали к яйцу так, чтобы получился новый предмет или животное. Из вашего яйца может вылупиться лягушка или космическая бесконечность.

Модификацией этой игры является «Клякса». В нее можно играть всей семьей. Один рисует на листе бумаги кляксу, а второй «оживляет» ее с помощью деталей и новых элементов, чтобы получился предмет или животное.

7. Меняйте углы зрения на проблему. Взгляните на рисунок и скажите, какая из фигур самая широкая?




На самом деле все они одинаковые. Но чем больше частей в квадрате, тем шире он кажется. Этот эффект был впервые продемонстрирован в 1895 году Опелькундтом и с тех пор носит его имя. Таким же образом при делении проблемы на части суть ее нисколько не меняется, но может измениться ваше понимание проблемы, что, в свою очередь, приведет к возникновению новых идей.

Упражняйте свою креативность!

Подборку составила: Ольга Биккулова, специалист ЦТР «Гуманитарные технологии»

Если вы хотите получать наши свежие статьи, подпишитесь на нашу рассылку.




Как развить в себе креативность? 5 простых шагов, которые сможет выполнить каждый

Этот материал мы подготовили специально для издания «Цех» в декабре 2019 года.

Кре­а­тив­ность — не врож­ден­ная ин­тел­лек­ту­аль­ная спо­соб­ность, ей мож­но (и нуж­но!) учить­ся. Спе­ци­аль­но для «Цеха» ос­но­ва­тель шко­лы ИКРА Ва­си­лий Ле­бе­дев со­ста­вил по­дроб­ную ин­струк­ция о том, что де­лать, что­бы на­учить­ся си­стем­но и быст­ро при­ду­мы­вать по­лез­ные кре­а­тив­ные идеи. Для тех, кто хо­чет глуб­же по­гру­зить­ся в эту тему, в ма­те­ри­а­ле так­же есть спи­сок по­лез­ных книг. 

---

Кре­а­тив­ность — не аб­стракт­ная еди­ни­ца. Её мож­но раз­ви­вать, про­ка­чи­вая кон­крет­ные па­ра­мет­ры. Но преж­де чем мы к ним пе­рей­дём, опре­де­лим­ся с по­ня­ти­ем. Кре­а­тив­ность — это спо­соб­ность со­зда­вать но­вые под­хо­ды к ре­ше­нию за­дач, ге­не­ри­ро­вать боль­шое ко­ли­че­ство ори­ги­наль­ных идей и вы­ра­жать их в прак­ти­че­ских раз­ра­бот­ках.

Необ­хо­ди­мость со­зда­вать что-то ори­ги­наль­ное встре­ча­ет­ся не толь­ко в твор­че­ских про­фес­си­ях. В сре­де биз­не­са кре­а­тив­ность про­яв­ля­ет­ся как спо­соб­ность уви­деть ори­ги­наль­ную идею и мо­не­ти­зи­ро­вать её. В об­ра­зо­ва­нии — спо­соб­ность не про­сто пре­по­дать зна­ния, но соз­дать увле­ка­тель­ный урок. В на­у­ке и тех­ни­ке — от­кры­тие или пе­ре­и­зоб­ре­те­ние про­цес­сов и объ­ек­тов.

При­мер: В на­у­ке па­ра­диг­му ме­ня­ют кре­а­тив­но мыс­ля­щие уче­ные. Эйн­штейн, не из­ме­няя пра­ви­лам на­уч­но­го мыш­ле­ния, по­смот­рел на про­бле­му под но­вым уг­лом. До него счи­та­ли, что кон­стан­та — ско­рость вре­ме­ни. Он же пред­по­ло­жил, что кон­стан­та — ско­рость све­та. По­ста­вив во­прос па­ра­док­саль­ным об­ра­зом («А что, если всё на­обо­рот?»), он из­ме­нил па­ра­диг­му мыш­ле­ния. И с тех пор весь мир пе­ре­шёл с нью­то­нов­ской фи­зи­ки на фи­зи­ку эйн­штей­нов­скую.

При­ми­те тот факт, что все люди кре­а­тив­ны. Это во­все не аб­стракт­ная фра­за, а де­ся­ти­лет­ний опыт ра­бо­ты ИКРЫ с людь­ми со­вер­шен­но раз­ных про­фес­сий, от пен­си­о­не­ров-мил­ли­ар­де­ров до ра­бот­ни­ков за­во­да, от су­ро­вой служ­бы без­опас­но­сти бан­ка до ди­рек­то­ра род­до­ма Но­риль­ска. Но у каж­до­го че­ло­ве­ка раз­ви­ты раз­ные со­став­ля­ю­щие кре­а­тив­но­сти. И что­бы опре­де­лить­ся, что же раз­ви­вать имен­но вам, по­про­бу­ем это осо­знать.

Шаг 1. Осо­зна­ние

Нач­нём с ма­лень­ко­го упраж­не­ния.

За­се­ки­те 3 ми­ну­ты. Вспом­ни­те 5 си­ту­а­ций, где вам нуж­но было при­ду­мать что-то но­вое и вы не зна­ли, с чего на­чать. Это мо­жет быть лю­бой про­цесс, даже са­мый бы­то­вой: от того, чем за­ме­нить недо­ста­ю­щий ин­гре­ди­ент в ре­цеп­те, до по­дар­ка дру­гу.

Те­перь за­пи­ши­те эти си­ту­а­ции на лист и чи­тай­те даль­ше. Прак­ти­ка на­пи­са­ния очень важ­на для раз­ви­тия кре­а­тив­но­сти. А впе­ре­ди упраж­не­ния для ра­бо­ты с ва­ши­ми при­ме­ра­ми!

Шаг 2. Ди­а­гно­сти­ка

Вер­нём­ся к со­став­ным ча­стям кре­а­тив­но­сти. Вы по­ня­ли, для чего имен­но хо­ти­те мыс­лить ори­ги­наль­но. С чего на­чать раз­ви­тие? 

Аме­ри­кан­ский пси­хо­лог Элис Пол Тор­ренс за­ни­мал­ся изу­че­ни­ем твор­че­ских спо­соб­но­стей че­ло­ве­ка, их раз­ви­ти­ем и оцен­кой. Сле­дуя его тео­рии, мы вы­де­ля­ем три ба­зо­вых кри­те­рия, по ко­то­рым мож­но про­ве­сти са­мо­оцен­ку и на­чать раз­ви­вать кре­а­тив­ность. Это бег­лость, гиб­кость и ори­ги­наль­ность. 

Для того, что­бы оце­нить у себя эти кри­те­рии, за­се­ки­те 10 ми­нут и за­пи­ши­те столь­ко при­ме­не­ний для бе­ло­го ли­ста А4, сколь­ко успе­е­те (или лю­бо­го дру­го­го пред­ме­та, к при­ме­ру, де­ре­вян­ной ли­ней­ки).

Бег­лость — это ко­ли­че­ство идей, при­ду­ман­ных за еди­ни­цу вре­ме­ни, то есть за эти 10 ми­нут. Из­ме­ря­ет­ся в шту­ках. Чем боль­ше идей по­лу­чи­лось, тем луч­ше раз­ви­та бег­лость.

Гиб­кость — это сег­мен­та­ция идей по груп­пам. То есть, если вы пред­ло­жи­ли ис­поль­зо­вать бе­лый лист как кон­верт и как са­мо­лё­тик, — вы за­тра­ги­ва­е­те раз­ные свой­ства ли­ста (спо­соб­ность скры­вать объ­ек­ты и спо­соб­ность пре­вра­щать­ся с ори­га­ми). А если в пе­ре­чис­ле­ни­ях есть са­мо­лё­тик и ко­раб­лик, то это одно свой­ство (ори­га­ми), а зна­чит — одна груп­па. Чем боль­ше групп, тем луч­ше раз­ви­та гиб­кость.

Ори­ги­наль­ность — спо­соб­ность при­ду­мы­вать нестан­дарт­ные идеи. То есть сколь­ко нети­пич­ных и неожи­дан­ных идей при­ме­не­ния ли­ста у вас по­лу­чи­лось. Чем боль­ше та­ких идей, тем креп­че ваша ори­ги­наль­ность.

Ко­неч­но, тест Тор­рен­са зна­чи­тель­но слож­нее. В нём есть и дру­гие кри­те­рии, кро­ме этих трёх. Но что­бы сфо­ку­си­ро­вать­ся и по­нять прин­цип, мы по­упраж­ня­ем­ся на этой базе.

Шаг 3. Ин­стру­мен­ты

Упраж­не­ния для раз­ви­тия кре­а­тив­но­сти мож­но сме­ло про­бо­вать без до­пол­ни­тель­ных зна­ний. Они про­стые, ино­гда даже слиш­ком, и нуж­ны боль­ше для того, что­бы раз­бу­дить ваш твор­че­ский по­тен­ци­ал. Каж­дое из ука­зан­ных пред­ло­же­ний вы мо­же­те тут же по­про­бо­вать на сво­ём ли­сте. 

Как про­ка­чи­вать бег­лость? Для бег­ло­сти надо прак­ти­ко­вать кво­ту идей — еже­днев­но в те­че­ние двух-трех ме­ся­цев, для фор­ми­ро­ва­ния устой­чи­вой при­выч­ки. Что­бы на­вык был осмыс­лен­ным, при­ду­мы­вай­те идеи для за­да­чи, с ко­то­рой ра­бо­та­е­те се­го­дня или ко­то­рая вас бес­по­ко­ит. Иде­аль­но под­хо­дят за­да­чи, ко­то­рые вы ре­ша­е­те на ра­бо­те или в лич­ной жиз­ни. Опре­де­ли­те для себя кво­ту от 50 до 100 идей в день, так вы смо­же­те по­чув­ство­вать «суть» это­го упраж­не­ния. В ка­кой-то мо­мент бу­дет труд­но, но не сда­вай­тесь!

Как про­ка­чи­вать гиб­кость? Тут по­мо­жет упраж­не­ние «Ас­со­ци­а­тив­ная мат­ри­ца». Для на­ча­ла опре­де­ли­те клю­че­вое сло­во для по­ис­ка идей. Оно долж­но быть свя­за­но с ак­ту­аль­ной для вас за­да­чей (к при­ме­ру, «за­бо­та»). Даль­ше возь­ми­те за­пол­нен­ный ва­ри­ант мат­ри­цы. В каж­дой ко­лон­ке мы опре­де­ли­ли ка­кое-то свой­ство (раз­ме­ры, вре­мя, внеш­ний вид, ма­те­ри­ал и тд.) и при­ве­ли при­ме­ры слов, от­но­ся­щих­ся к это­му свой­ству (но не к сло­ву «за­бо­та»).

Ком­би­ни­руя ваше клю­че­вое сло­во с каж­дым сло­вом в ко­лон­ке, за­пи­ши­те идею, ко­то­рая воз­ни­ка­ет на сты­ке этих двух слов. На одну пару слов мо­жет быть боль­ше од­но­го от­ве­та. Не стес­няй­тесь, пи­ши­те. В ито­ге, при ра­бо­те с мат­ри­цей 5 на 5 у вас по­лу­чит­ся ми­ни­мум 25 со­вер­шен­но раз­ных идей, сгруп­пи­ро­ван­ных во­круг пяти ос­нов­ных кри­те­ри­ев в таб­ли­це. Кста­ти, таб­ли­цу мож­но при­ду­мать свою, со сво­и­ми кри­те­ри­я­ми и сло­ва­ми.

Как про­ка­чи­вать ори­ги­наль­ность? Иде­аль­ное упраж­не­ние для раз­ви­тия ори­ги­наль­но­сти — лист с кру­жоч­ка­ми или кре­сти­ка­ми. Надо за­пол­нить его, что­бы каж­дый кру­жо­чек или кре­стик не по­вто­рял дру­гие. 

Боль­ше ин­стру­мен­тов и упраж­не­ний мож­но най­ти в кни­гах «Путь ху­дож­ни­ка» Джу­лии Кэме­рон, «De­sign­work­out» (First Sea­son и Sec­ond Sea­son) Дмит­рия Бар­ба­не­ля, а в на­ча­ле 2020 года вый­дет кни­га Ве­та­са Раз­но­сто­рон­не­го, по мо­ти­вам чел­лен­джа «10 идей в день».

Шаг 4. Ме­то­до­ло­гии

Если ин­стру­мен­та­ми мож­но за­ни­мать­ся в по­все­днев­ной жиз­ни и без спе­ци­аль­ных си­стем­ных зна­ний, то ме­то­до­ло­гии — это как раз до­пол­ни­тель­ные зна­ния и сле­ду­ю­щий уро­вень про­кач­ки кре­а­тив­но­сти. Они по­лез­ны для це­ле­на­прав­лен­ной де­я­тель­но­сти, по­мо­га­ют си­сте­ма­ти­зи­ро­вать про­цесс твор­че­ско­го мыш­ле­ния и впо­след­ствии раз­ра­ба­ты­вать прак­ти­че­ское ре­ше­ние для лю­бой за­да­чи.

Ос­нов­ные ме­то­до­ло­гии:

ТРИЗ — тео­рия ре­ше­ния изоб­ре­та­тель­ских за­дач, раз­ра­бо­тан­ная в СССР Ген­ри­хом Альт­шул­ле­ром. Изоб­ре­та­тель­ская за­да­ча — это та­кая за­да­ча, для ре­ше­ния ко­то­рой необ­хо­ди­мо по­нять ко­рень про­бле­мы и устра­нить его. При­мер при­ме­не­ния ме­то­до­ло­гии — оп­ти­ми­за­ция си­сте­мы. Со­зда­ние ре­ше­ния с иде­аль­ным ко­неч­ным ре­зуль­та­том, где си­сте­мы нет, а функ­ция вы­пол­ня­ет­ся. К при­ме­ру, ре­сто­ра­на нет, а че­ло­век сыт — сер­вис до­став­ки еды.

Ла­те­раль­ное мыш­ле­ние — это кре­а­тив­ная ме­то­до­ло­гия Эд­вар­да де Боно про про­во­ка­ци­он­ное мыш­ле­ние. Она раз­ры­ва­ет мыс­ли­тель­ные пат­тер­ны и по­мо­га­ет на­хо­дить но­вые, неоче­вид­ные, про­во­ка­ци­он­ные идеи. Со­ве­ту­ем при­ме­нять, ко­гда сто­ит цель при­ду­мать как мож­но боль­ше со­вер­шен­но раз­ных по ка­че­ству и сте­пе­ни ре­а­ли­за­ции идей. 

CRAFT (Cre­ative Al­go­rithm Frame­work & Tools) — кре­а­тив­ная ме­то­до­ло­гия Ва­си­лия Ле­бе­де­ва, ко­то­рая по­мо­га­ет со­зда­вать но­вые фор­мы от­но­ше­ний. Боль­ше все­го по­лез­ная там, где про­цесс при­ду­мы­ва­ния пред­став­ля­ет со­бой ком­му­ни­ка­цию. По­мо­жет при со­зда­нии ме­ро­при­я­тий, брен­да, кон­цеп­ции, кур­сов и тд.

Ди­зайн-мыш­ле­ние — ме­то­до­ло­гия, ос­но­ван­ная на эм­па­тии. Прак­ти­ка быст­рых и по­лез­ных дей­ствий для со­зда­ния дей­стви­тель­но нуж­ных лю­дям про­дук­тов и сер­ви­сов. К при­ме­ру, при­ду­мать ре­ше­ние, что­бы де­тям было не страш­но про­хо­дить МРТ — пре­вра­тить этот про­цесс в по­иск со­кро­вищ и офор­мить ко­ри­до­ры и ка­би­нет боль­ни­цы в те­ма­ти­ке пи­рат­ской ис­то­рии.

А ещё с по­мо­щью ла­те­раль­но­го мыш­ле­ния и CRAFT мож­но, к при­ме­ру, до­пи­сать пес­ню до кон­ца. Син­тез этих че­ты­рёх ме­то­до­ло­гий — по­пу­ляр­ное яв­ле­ние, и мы в ИКРЕ учим, как мож­но их друг дру­гом до­пол­нять.

Шаг 5. Под­держ­ка ре­зуль­та­тов

По­сле того, как вы узна­ли, ка­ки­ми имен­но упраж­не­ни­я­ми мож­но раз­ви­вать кре­а­тив­ность, важ­но сфор­ми­ро­вать при­выч­ки. Как это де­лать?

• Нач­ни­те с ма­ло­го. Внед­ряй­те про­стые при­выч­ки в си­ту­а­цию, в ко­то­рой вы жи­вё­те. 
• Узна­вай­те но­вое. На­при­мер, нач­ни­те с книг:

«CRAFT», Ва­си­лий Ле­бе­дев

«Взлом кре­а­ти­ва», Май­кл Ми­кал­ко

«Дзен в ис­кус­стве на­пи­са­ния книг», Рэй Бр­эд­бе­ри

«Ди­зайн-мыш­ле­ние в биз­не­се», Тим Бра­ун

«Ге­ни­аль­ность на за­каз», Марк Леви

«Ге­ни­аль­но!», Эд­вард де Боно

«Гиб­кий ум», Эс­та­ни­слао Бахрах

«Кра­ди как ху­дож­ник», Остин Кле­он

«Кре­а­тив­ный класс», Ричард Фло­ри­да

«Ме­ди­та­ция и осо­знан­ность», Энди Пад­ди­комб

«Нешаб­лон­ное мыш­ле­ние», Джон О’Кифф

«По­ни­ма­ние ко­мик­са», Скотт Мак­кла­уд

«По­ток», Ми­хай Чик­сент­ми­хайи

«Ри­со­вый штурм», Май­кл Ми­кал­ко

«Тех­но­ло­гия твор­че­ско­го мыш­ле­ния», Марк Мее­ро­вич, Ла­ри­са Шра­ги­на

• Прак­ти­куй­тесь. Ставь­те себя в си­ту­а­ции, где невоз­мож­но не рас­ка­чи­вать кре­а­тив­ность.
• Де­лай­те это каж­дый день. По­сто­ян­ная прак­ти­ка по­сте­пен­но фор­ми­ру­ет при­выч­ку.
• Об­щай­тесь с еди­но­мыш­лен­ни­ка­ми. Бла­го­да­ря это­му вы смо­же­те под­твер­ждать и обо­га­щать свой опыт. На ста­дии фор­ми­ро­ва­ния при­выч­ки об­ще­ние очень важ­но. Это мо­гут быть чаты по ин­те­ре­сам (к при­ме­ру, Креа­чат), где люди без при­вяз­ки к шко­лам или ком­па­ни­ям при­хо­дят и об­ща­ют­ся на са­мые раз­ные темы, но в кон­тек­сте кре­а­тив­но­сти. Так­же это мо­жет быть об­ще­ние с мен­то­ром, ко­то­рый сле­дит за ва­шим успе­ха­ми и смот­рит со сто­ро­ны. 
• При­ме­няй­те на­вы­ки в жиз­ни. Так вы по­лу­чи­те ощу­ще­ние поль­зы от от­кры­тий ин­стру­мен­тов для твор­че­ства. И смо­же­те при­ду­мы­вать и по­дар­ки, и ин­гре­ди­ен­ты для ре­цеп­тов, и то, что с пер­во­го шага было вы­пи­са­но на ва­шем ли­сте.

Навыки креативности вы можете прокачать с помощью нашего курса «Марафон креативных методик».

6 упражнений для развития креативности

Интересное

6 упражнений для развития креативности

19 мая 2015 23 703 просмотра


Екатерина Ушахина

Майкл Микалко, один из ведущих экспертов по креативности в мире, в своей книге собрал и систематизировал стратегии творческого мышления.

Предлагаем вам несколько игр и головоломок из его книги.

КВОТА ИДЕЙ

Ежедневно тренируйте свой ум. Установите квоту: в день столько-то новых идей, касающихся вашей работы, например по пять идей в день в течение одной недели. Вы увидите, что труднее всего выдать пять первых, потом они будут приходить в голову сами. Чем больше идей выдвигаете, тем больше шансов на победу. Квота поможет активно генерировать идеи и альтернативы, не дожидаясь, когда они появятся сами собой. Старайтесь выполнять квоту, даже если идеи, приходящие вам на ум, на первый взгляд будут казаться смехотворными или притянутыми за уши. Квота не должна мешать генерировать больше идей, чем «положено». Пусть она служит лишь гарантией того, что вы не опуститесь ниже установленного минимума.

Томас Эдисон запатентовал 1093 изобретения. Он свято верил, что надо упражнять собственный ум и умы своих сотрудников, и считал, что без установленной квоты идей не достиг бы столь многого. Его личная квота равнялась одному маленькому изобретению каждые десять дней и одному крупному — каждые полгода.

Эта картинка чем-то напоминает сознание — всякий раз, когда смотрите на нее, вы видите нечто новое. Каково же ее содержание? Скорее всего, вы рассмотрели несколько букв и цифр.

На самом деле здесь можно рассмотреть все 26 букв латинского алфавита и цифры от 0 до 9. Хотите верьте, хотите нет. И вы все это действительно увидите, потому что все это здесь есть. Точно так же вы можете заставить свой ум генерировать новые и новые идеи, чтобы выполнить установленную квоту.

«ПОПАДАНИЕ В ТОН»

Когда радар улавливает цель, пилот истребителя рапортует: «Попал в тон!» — и с этого момента пилот, а вместе с ним и авиаприборы сосредоточиваются на поражении цели. В повседневной жизни попасть в нужную тональность — значит обращать больше внимания на происходящее вокруг.

Сколько букв «п» в приведенном ниже тексте?

Потребность в постоянной профессиональной подготовке помощников фермеров для работы на первоклассных фермах по производству продуктивного скота занимает помыслы владельцев первоклассных ферм. Поскольку предки фермеров подготавливали помощников фермеров для первоклассных ферм в процессе производства продуктивного скота, владельцы первоклассных ферм считают, что они обязаны постоянно продолжать традицию своих предков по подготовке помощников фермеров для работы на первоклассных фермах по производству продуктивного скота, поскольку они считают, что профес- сиональная подготовка помощников является полноценным фундаментом поддержания продуктивного хозяйства на фермерском подворье. Общее количество букв «п»: _______

КРОХОТНЫЕ ИСТИНЫ

Это упражнение поможет стать внимательнее. Оно было разработано Майнором Уайтом, который преподавал фотографию как дисциплину в Массачусетском технологическом институте. Итак, выберите картину (или фото), которая вам нравится и при этом содержит много деталей. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь. Установите таймер или будильник на десять минут. Не двигаясь, смотрите на картину, пока не зазвучит сигнал. Сохраняйте полную сосредоточенность на изображении. Не позволяйте свободных ассоциаций. Обращайте внимание только на картину, стоящую перед вами.

После сигнала отвернитесь и вспомните все, что видели. Попробуйте восстановить изображение зрительно, а не словесно. Примите воображаемое, каким бы оно ни было. После того как ваше созерцание и ваше впечатление оставят только легкий «аромат», вернитесь к обычной деятельности, стараясь время от времени вызывать в памяти образ картины. Вам начнут открываться крохотные истины, которые могут обнаружиться, лишь когда внимание будет полным. Вспоминайте картину часто и обязательно визуально.

ГИБКОСТЬ МЫШЛЕНИЯ

Психолог Гилфорд, пионер в области изучения творчества, полагал, что выполнение определенных упражнений может способствовать развитию беглости и гибкости мышления и помочь в таких сложных делах, как построение сюжета романа, создание научной теории, планирование производства, — то есть там, где требуется учитывать многочисленные взаимосвязи и переплетения. Попробуйте с друзьями поиграть в игру:

 

ЧЕЛОВЕК НА ВЕРЕВКЕ

Представьте себе, что вы — тот человек, который изображен на рисунке слева. Ваша задача состоит в том, чтобы соединить концы двух веревок, свисающих с потолка. Веревки расположены так, что, держа одну, невозможно, как ни тянись, достать другую. Комната совершенно пуста, в карманах у вас нет ничего особенного — только то, что лежит в них обычно. Как решить задачу?

 

СПИЧКИ И ЦИФРЫ

Вот арифметическое выражение, записанное римскими цифрами, которые выло- жены десятью спичками. Выражение это неправильное. Можете ли вы его исправить, не прикасаясь к спичкам, не добавляя и не убирая их?

 

Чтобы решить эту задачу, надо отказаться от привычного взгляда на вещи. Всегда придерживаясь одной перспективы, вы сами очерчиваете тот круг, внутри которого блуждают ваши мысли. Чтобы решить задачу, надо посмотреть на нее по-новому.

По материалам книги «Рисовый штурм».

 

101 метод развития креативности •

В моём списке тем «Креативность+» уже более 50 разных и интересных комбинаций. А это значит, что тем хватит на целый год, если я буду каждую неделю публиковать по одному посту.

У меня уже есть предыдущий положительный опыт такого рода — весь 2019 год я писал дайджесты креативности, значит и в этот раз всё получится. Но я вижу этот процесс двусторонним — мне важна ваша обратная связь. Поэтому, если вас что-то зацепило, пишите.

Среди предложенных вами тем есть очень серьёзные, есть весёлые, есть абсурдные, а есть и насущные, вот например, как эта.

Креативность и выбор профессии

Я пробую в свободном формате размышлять «как же креативность поможет вам в выборе профессии», возможно куда-нибудь в своих размышлениях улечу, но всё в итоге будет хорошо.

Предлагаю нам с вами думать о креативности как о навыке видеть новое в уже существующем и делать привычное непривычным способом

Сфокусирую своё и ваше внимание на трёх направлениях:

1. профессии
2. критерии поиска и выбора
3. навыки и компетенции

Профессии и креативность

Профессии. Что вам надо знать о них?

Первое — они как живые организмы: рождаются, развиваются, стареют и умирают. Подумайте, профессия, которую вы выбираете на какой сейчас стадии? Подумайте более абстрактно, а на какой стадии сейчас выбираемое вами направление деятельности? Может и оно уже дряхлеющий старичок?

Чтобы справиться с этой задачей, посмотрите вот эту ссылку и прочитайте вот эту книгу.

Второе — профессию можно придумать, если её ещё нет, а вы уже понимаете важность выполняемой вами работы. Тот же самый атлас, на который я дал ссылку, явно показывает направления развития профессий.

Третье — если вам что-то нравится делать, но за это не платят деньги, это не профессия. Это хобби. Бывает так, что увлеченность своим хобби начинает приносить деньги, к сожалению — пока это исключение из правил. Но мы не сдаёмся, потому что используем свою креативность! Подумайте, что нужно сделать, чтобы ваше хобби приносило деньги и стало профессией?

Критерии поиска и выбора

Как вы сейчас выбираете? Какие критерии вы брали в расчёт при выборе? А может выбирали за вас? Или вы положились на случай, как в фильме «Человек из Подольска»?

Выбирая составьте список всех значимых для вас положительных и отрицательных критериев профессии, оцените каждый по десятибалльной шкале, положительные с плюсом, отрицательные с минусом. Посчитайте сумму, если она больше 0 — вы на правильном пути, если она равна 0 — подумайте ещё, если она меньше 0 — сделайте другой выбор.

Когда посчитали, посмотрите трезво на выбираемую профессию — опишите, как она выглядела год назад, как выглядит сейчас и как будет выглядеть через год? Если все три варианта одинаковые — вы в тупике, или выбрали профессию президента России.

Примеры значимых положительных критериев: возможность реализации, возможность развития, высокий интерес деятельности, личный вызов, достойная мотивация, …

Примеры значимых отрицательных критериев: стабильность, шаблонный день, неясные перспективы развития, моральный конфликт, …

Расширьте списки до 10 позиций в каждом и у вас готовый фильтр выбора профессии.

Навыки и компетенции

Предлагаю вам подумать вот на чем.

В 1991 году Дэвид Гест сформулировал концепцию T-Shaped People. T-Shaped People — это «специалисты, которые сочетают экспертный уровень в своей профессиональной сфере с широкими знаниями в смежных областях».

В этой концепции все знания и навыки (скиллы) рассматриваются с точки зрения двух векторов:

• Вертикальный — глубина компетенций, знание дисциплин
• Горизонтальный — ширина знаний и умений, кругозор, возможность построения междисциплинарных конструктов

Вертикаль буквы Т связана с выбираемой профессией напрямую, а горизонталь — с возможностью менять вектор, вплоть до полной смены основной деятельности. Вертикаль — стабильность, горизонталь — свобода.

Также, к горизонтали T-Shaped People очень хорошо подходит модель мягких компетенций 4k (soft skills, гибкие навыки). Про эту модель можно почитать здесь и вот в этом пособии НИУ ВШЭ.

Рефлексия

Я подсветил три вектора для размышлений относительно выбора професии. Это очень важная тема и спасибо, что вы предложили её.

В конце хочу ещё несколько вопросов вам подкинуть для домашней работы. Что вы хотите от жизни? Как поступить с выбором, когда много неопределенности? Чему учиться сейчас? Нужно ли бояться ИИ, если да — почему? Есть ли страховка на случай неправильно выбранной профессии? И что будет, если никогда ничего не выбирать?

Отвечайте честно. Креативность вам поможет.

Ранее в сериале

Креативность и новый год

Креативность и выбор профессии 14 января, 2021vetas

18 творческих упражнений для развития творческого мышления и решения проблем на работе

Люди обычно связывают творчество на работе с художественной работой, такой как иллюстрация, графический дизайн и исполнительское искусство. Однако большинству людей полезно включать творческий подход в свои рабочие процессы. Упражнения для творчества — отличный способ открыть для себя новые идеи и улучшить общий творческий потенциал, поэтому важно узнать о различных занятиях, которые вы можете использовать для расширения своих навыков. В этой статье мы объясняем, что такое творческое упражнение, описываем преимущества этих упражнений и предлагаем список из 20 упражнений, которые вы можете попробовать индивидуально или в команде.

Связано: Творчество на рабочем месте: характеристики и примеры

Что такое творческое упражнение?

Творческое упражнение — это изобретательское усилие, направленное на развитие творческих навыков, таких как решение проблем, общение и инновации, а не совершенствование определенных творческих способностей, таких как рисование или танцы. Творческие упражнения могут быть мультимодальными, с использованием бумаги и ручки, строительных материалов, найденных предметов или любых других предметов для разработки новых идей и расширения творческого мышления.

Эти упражнения полезны для команд, которые могут использовать их для улучшения сплоченности и творческого потенциала группы, или для людей, заинтересованных в совершенствовании своих творческих способностей самостоятельно. Практика формулирования идей, соединение несвязанных концепций и адаптация объектов для уникальных целей — все это полезные действия, которые сотрудники в различных отраслях могут использовать для улучшения навыков решения проблем и критического мышления.

Связано: Творческие навыки: определение, советы и примеры

Преимущества творческих упражнений

Творческие упражнения предлагают много преимуществ отдельным лицам, группам или компаниям, которые их используют, в том числе следующие:

• Улучшено гибкое мышление: Упражнения для творчества улучшают вашу умственную гибкость.Вы можете увидеть возможность небольших сдвигов или изменений в проекте, которых вы раньше не замечали.
• Открытие многомерных идей: Если вы или ваша команда долгое время работали в одной области, вы можете использовать одни и те же идеи неоднократно. Упражнения на творчество помогут вам найти совершенно новые решения повторяющихся проблем.
• Принятие рабочих задач: При достаточной практике рабочие задачи становятся чем-то, на что стоит рассчитывать как на возможность продемонстрировать и улучшить свое умственное творчество, а не как на тест, задерживающий ваш прогресс.
• Видеть новые концепции: Некоторые творческие упражнения помогают развить ваше творческое видение, позволяя по-новому взглянуть на объекты, идеи и проблемы. Это очень полезно при поиске нового решения бизнес-задачи.
• Улучшенная работа в команде: Упражнения на творчество помогают отдельным людям и группам улучшить навыки командной работы, такие как общение, решение проблем и единство.

Связано: Ваше руководство по совершенствованию творческих способностей на работе

18 упражнений на творчество, которые можно попробовать на работе

Упражнения на творчество улучшают ваши познавательные способности, инновации и генерирование идей.Используйте эти творческие упражнения на работе, чтобы развивать свои творческие способности самостоятельно или с коллегами:

• Неполный тест фигуры
• 30 кругов
• Тест скрепки
• Музыкальные идеи
• Новый продукт
• Словарь рассказа
• Составной сотрудничество
• Строительные блоки
• Напишите стихи
• Нарисуйте заново
• Экскурсия
• Чтение
• Бесплатное написание
• Раскадровка
• SCAMPER
• Шесть мыслящих шляп
• Предположения по вопросу
• Новое из двух

Тест неполной фигуры

Тест неполной фигуры — это упражнение по рисованию.Вы используете небольшой простой рисунок, например полукруг или петлю, чтобы создать полный рисунок. Чтобы сделать это в группе, несколько человек используют один и тот же каракули для работы, а затем сравнивают рисунки. Наблюдение за тем, как другие интерпретируют один и тот же небольшой дизайн, может расширить ваше творческое мышление и дать вам новые идеи.

30 кругов

30 кругов — это упражнение на творчество, цель которого — количество важнее качества. Вам дается лист бумаги с 30 одинаковыми кругами на нем. У вас есть немного времени, обычно максимум 10 минут, чтобы нарисовать что-то в как можно большем количестве из 30 кругов.Когда все сделано в команде, члены группы сравнивают завершенные круги, чтобы увидеть, есть ли какие-либо объединяющие принципы или замыслы.

Тест со скрепкой

Тест со скрепкой — это упражнение на мышление, которое обычно выполняется с несколькими людьми одновременно. В этом упражнении группы получают коробку со скрепками и находят для них как можно больше применений, помимо бумаг. Затем группы делятся своими идеями с остальными коллегами. Это нововведение может привести к увеличению количества оригинальных идей в рабочих проектах.

Музыкальные идеи

Иногда изменение фона, например намеренное прослушивание музыки, может вдохновить на новые идеи. Сходите на концерт или включите музыку в своем офисе и запишите все идеи или мысли, которые приходят в голову. Оцените эти идеи, чтобы увидеть, можете ли вы применить их к своим рабочим задачам.

Перепрофилированный продукт

Используйте предметы на своем столе, такие как степлеры, папки, скотч, изображения и бумагу, чтобы создать новый продукт. Это занятие также отлично подходит для групп.После того, как каждый человек или команда закончили перепрофилировать продукт, они могут сравнить свои творения на предмет уникальности, изобретательности и практичности. Это упражнение особенно полезно для развития навыков мозгового штурма.

Словарный рассказ

Выбрать слово из словаря наугад. Используйте выбранное вами слово, слово над ним и слово под ним, чтобы создать рассказ. Поиск способа создать интересную, связную историю из, казалось бы, случайных элементов может улучшить вашу способность устанавливать связи и комбинировать идеи, которые не обязательно связаны между собой.

Составное слово для совместной работы

Возьмите составное слово и замените одно слово другим. Например, составное слово подсолнечник могло стать лунным цветком. Используйте новое сложное слово, чтобы создать рассказ или нарисовать рисунок. Выявление связей между не связанными друг с другом элементами может помочь вам улучшить ваше критическое мышление и оценку процесса на работе.

Строительные блоки

Используйте строительные блоки для создания моделей домов, предприятий или продуктов.Если вы делаете это в группе, посмотрите, кто может создавать самые сложные, детализированные или уникальные объекты. Пространственная осведомленность, которую вы развиваете во время этого упражнения, может улучшить вашу способность придумывать продуманные проекты для всех типов рабочих проектов.

Напишите стихи

Напишите стихотворение о вашем дне в стиле вашего любимого поэта или следуя структуре классического стихотворения, например сонета или хайку. Написание с четкой структурой заставляет вас найти идеальное слово или фразу, которые соответствуют ограничениям, что может улучшить ваши общие навыки письма.

Нарисуйте его снова

Рисуйте один и тот же объект, например кофейную кружку, каждый день в течение недели или дольше. Смотрите, какие новые детали или нюансы вы замечаете, исследуя объект каждый день. Подобный экстремальный фокус должен улучшить ваше внимание к деталям и помочь вам заметить новые элементы в вашей работе.

Экскурсия

Отправьтесь на командную экскурсию из офиса. Исследуйте местный сад или прогуляйтесь по центру города, чтобы увидеть, какие новые идеи или концепции обнаруживает группа, меняя обстановку.Даже сама встреча в новом месте может породить оригинальные идеи.

Прочтите

Зайдите в книжный магазин или библиотеку и изучите раздел, совершенно не связанный с вашей работой или книгами, которые вы обычно читаете. Выберите книгу и прочтите ее, чтобы узнать, какие новые знания вы сможете почерпнуть. Изучение дисциплин, отличных от ваших собственных, может познакомить вас с новыми способами управления своей работой.

Freewrite

Выделите несколько минут каждое утро, чтобы писать в потоке сознания.Этот тип фрирайтинга, когда вы пишете все, что приходит в голову, последовательно, не останавливаясь, — отличный способ обнаружить некоторые из ваших подсознательных идей, которые могут привести к инновационным решениям рабочих задач.

Раскадровка

Раскадровка может быть особенно полезным творческим упражнением для создания новых процедур или улучшения существующих процессов. Вместо того, чтобы записывать шаги процедуры, нарисуйте каждый шаг в серии небольших прямоугольных рамок, как комикс.Вы можете обнаружить новый полезный шаг в процессе, о котором не думали.

SCAMPER

SCAMPER — отличная стратегия для использования при оценке идеи или нового продукта. Это сокращение означает следующее:

• Заменитель: Что вы можете обменять, исходя из этой идеи, на что-то другое?
• Объедините: Какие элементы этой идеи вы можете объединить для повышения эффективности?
• Адаптировано: Как вы можете адаптировать эту идею для другого рынка?
• Изменить: Что можно изменить для улучшения функциональности?
• Другое применение: Как еще использовать эту идею?
• Исключить: Что не нужно?
• Реверс: Что вы можете изменить, чтобы улучшить этот проект?

Используйте эти шаги, чтобы увидеть, как вы могли бы улучшить свою идею или проект, особенно если вы ищете способы его дальнейшего развития.

Шесть мыслящих шляп

Шесть мыслящих шляп — еще одна стратегия, используемая для оценки оптимизации продукта или идеи. В группе человек или небольшая команда «носит» одну из шляп. При рассмотрении рассматриваемой идеи каждая «шляпа» сохраняет назначенную ей перспективу:

• Логика: Логическая шляпа представляет факты, относящиеся к продукту или идее.
• Оптимизм: Шляпа оптимизма представляет возможности для продукта или идеи без каких-либо препятствий.
• Оценка: Шляпа суждения решает проблемы или проблемы, связанные с продуктом или идеей, с учетом противоположной точки зрения.
• Эмоция: Эмоциональная шляпа представляет чувства или восприятия, связанные с проектом или идеей.
• Креативность: Креативная шляпа вводит новые идеи или возможности для идеи или продукта.
• Менеджмент: Менеджмент наблюдает за обсуждением и следит за тем, чтобы команда представляла все точки зрения.

Предположения вопроса

В группе создайте список предположений о продукте или идее, о которых идет речь, как хороших, так и плохих. Просмотрите список и подумайте, как уменьшить любые негативные предположения и извлечь выгоду из позитивных предположений.

Новое из двух

Возьмите два отдельных продукта и найдите способ их объединить. Например, вы можете использовать два обычных офисных инструмента, такие как степлер и диспенсер для ленты, чтобы создать новый интересный продукт.Разработайте маркетинговую стратегию и целевой рынок для нового продукта, который вы создали.

10 творческих упражнений для тренировки художественного ума

Если вы хотите нарастить мышцы, вы поднимаете тяжести. Хотите быстрее? Беги спринтами. Хотите повысить свою гибкость? Потягиваться. Хотите проявить больше творчества? Та же идея. Лучший способ заставить эти соки течь — это старые добрые творческие упражнения.

Креативность — это мускул. И, как любая мышца, ей нужны упражнения.Если вы изо всех сил пытаетесь найти связь со своей музой, подумайте об этом новом плане тренировок.

Иллюстрация OrangeCrush

Если вы не знаете, как создать свой новый логотип, нуждаетесь в вдохновении для следующей серии картин или вам нужно проработать писательский тупик, у нас есть 10 творческих упражнений, предназначенных для ваших основных художественных мускулов.

1. Запланируйте блок свободного творческого времени


–

Вы не всегда контролируете проявление творческих способностей. А когда вы задаете параметры творчества — например, «Я должен разработать логотип для этого клиента в следующие три часа», — дополнительное давление может затруднить поиск вдохновения.

Дизайн Дарьи В

Попробуйте запланировать время просто для творчества. Думайте об этом как о своем творческом «свободном спортзале». Выделяя отрезок времени, на который вы можете творить без каких-либо ожиданий, сроков или работы с клиентами, вы снимаете некоторую нагрузку и позволяете творчеству проявить себя по-новому.

Выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы исследовать свое творчество без каких-либо параметров. И не думайте, что вам нужно сосредоточиться на дизайне — все идет творчески. Вы можете рисовать в блокноте или набрасывать новую иллюстрацию.Выйдите также за пределы зоны комфорта для творчества. Играть музыку. Возьмите уроки движения. Напишите распорядок дня. Делайте все возможное, чтобы расслабиться и проявить творческий подход без каких-либо препятствий или ожиданий.

Снятие стресса и беспокойства со своей творческой мускулатуры может быть именно тем, что ей нужно, чтобы вернуться к действию, когда вы чувствуете себя скучным.

2. Установите таймер творчества


–

Иногда строгие границы могут задушить творчество. Но в других случаях они могут на самом деле пробудить творчества.

Дизайн Мишель

Установите таймер на пять-десять минут и поставьте перед собой задачу создать что-нибудь — эскиз дизайна, небольшую картину, стихотворение, новую идею и т. Д. Сжатые сроки могут помочь вам найти новые и интересные способы развития вашего искусства.

Это как посмотреть, сколько приседаний вы можете сделать за минуту. Когда вы увидите, что часы идут вниз, вы будете напрягаться и, в этом случае, проявите больше творчества.

3. Ставьте количество важнее качества


—

В спортзале качество всегда важнее количества.Прекрасно, если вы можете сделать 100 приседаний, но если у вас нет правильной формы, вы не увидите результатов.

Но с дизайном все наоборот. Иногда стремление к количеству важнее качества — это именно то, что вам нужно, чтобы творческие соки текли.

Когда вы работаете над одним дизайном, легко увязнуть в поисках совершенства, что может серьезно подорвать творческий потенциал. Кто может придумать новые, инновационные идеи, когда они задаются вопросом, какая толщина линии выглядит лучше всего?

Если это ваша борьба, попробуйте упражнение 30 кругов.Нарисуйте на листе бумаги 30 одинаковых кругов и установите таймер на три минуты. Заполните как можно больше кругов в трехминутном окне. Другими словами, сосредоточьтесь на количестве, а не на качестве.

через Алису в Creative Land

А теперь адаптируйте этот подход к своей творческой работе. Не знаете, как создать логотип? Попробуйте набросать 30 идей логотипа за три минуты.

Не знаете, какую палитру использовать для вашего нового проекта брендинга? Поэкспериментируйте с 30 новыми уникальными цветовыми комбинациями.

Просто чувствуете себя в тупике? Нарисуйте 30 монстров. Или 30 узоров снежинок. Или 30 что-нибудь , чтобы помочь найти творческое вдохновение.

Поскольку у вас нет времени мучиться над каждым творческим решением, вы вынуждены просто выдвигать идеи. Все ли они изменят правила игры? Конечно, нет. Но ваша творческая мускулатура получит массу повторений. И у вас будет по крайней мере несколько умных идей, на которых вы сможете развить.

4. Станьте машиной идей


—

Если вы бегун, вашим основным упражнением будет бег.Но это не значит, что вам не нужно добавлять другие виды фитнеса, например, интервальные тренировки, тяжелую атлетику или йогу. Эти бесплатные упражнения — не просто способ разнообразить ваши занятия фитнесом. Они действительно сделают вас лучшим бегуном, сделав вас быстрее, сильнее и проворнее.

Дизайн Spoon Lancer

То же самое и с дизайном. Развивайте свои творческие способности с помощью художественных упражнений, но если вы хотите проявить себя наиболее креативно, поменяйте местами и добавьте в смесь разные виды упражнений.

Одно упражнение, которое принесет вам серьезную прибыль? Станьте машиной идей.

Концепция «машины идей» была впервые предложена инвестором, автором и подкастером Джеймсом Алтушером, и она довольно проста: придумывать десять новых идей каждый день.

У меня разные темы каждый день. Они могут быть связаны с работой — например, «10 инструментов дизайна, которые еще не изобретены» или «10 способов найти новых клиентов». Или что-то совершенно не связанное с этим, например «10 идей для большого блокбастера следующего лета» или «10 технологий, которые могут дать собакам возможность говорить.

Просто придумайте десять оригинальных идей — никаких «если», «а» или «но».

Вы не воспользуетесь большинством этих идей, но дело не в этом. Вы наладите новые связи, начнете мыслить нестандартно и дадите своему творчеству шанс проявить себя по-новому.

5. Рисуйте или конструируйте одно и то же каждый день


—

В спортзале представители показывают результаты. Выполнение одних и тех же упражнений снова и снова делает вас сильнее, и давайте будем реальными, вы получите такое тело, которое дает Майклу Б.Джордан Черная Пантера до позора.

Вы можете подумать, что то же самое и с дизайном, но повторение одного и того же дизайна снова и снова может творить чудеса с вашими творческими мускулами.

Дизайн Gupikus Studio

Выделяйте время на то, чтобы рисовать или создавать одно и то же каждый день — будь то ваша собака, ваш логотип или ваш любимый мультяшный персонаж. Вам нужно будет найти новые способы сделать свой дизайн интересным и неповторимым (если вы не хотите умереть от скуки), и вы откроете для себя новые методы и вдохновение, которые сможете привнести в свою работу.

Получите максимальную отдачу от этого упражнения, смешав рисование от руки и компьютерный дизайн. Чем больше различных средств массовой информации вы используете, тем более творческий эффект вы получите.

6. Выйдите из офиса в мир


—

Беговые дорожки — это круто, но иногда нужно выйти на улицу и пробежаться по парку. И хотя ваш офис может быть отличным местом для работы, трудно найти творческое вдохновение, сидя за столом и глядя на экран компьютера.Если вам не хватает вдохновения, вам нужно встать и уйти. Прямо сейчас.

Дизайн iGreg

И это может быть где угодно. Местный торговый район (замечательные люди смотрят!), Концерт под открытым небом, парк, ваш задний двор. Все, что вам подходит.

На самом деле, некоторые из самых творческих шедевров мира являются прямым результатом того, что создатели выходят и исследуют мир вокруг них. The Legend of Zelda был вдохновлен создателем (и легендой видеоигр) Сигэру Миямото, когда он исследовал леса и пещеры возле своего дома в Сонобе, Япония.Студия Уолта Диснея не только построила на территории зоопарка, но и отправила аниматоров на регулярные экскурсии в зоопарк Лос-Анджелеса или Сан-Диего, чтобы понаблюдать за животными и вдохновиться их рисунками.

Смена обстановки может пробудить в вас творческий потенциал, разжечь страсть и вдохнуть новую жизнь в ваши проекты. Каждый раз, когда вы чувствуете себя скучным, обязательно выберитесь из офиса и погрузитесь в мир.

7. Взгляните на знакомое по-новому


—

Ежедневный 30-минутный бег на беговой дорожке в конечном итоге заставит вас заскучать.Но если вы найдете новые способы использования беговой дорожки — например, переключение наклона для работы с ягодицами или выполнение интервалов спринта — внезапно вы снова будете в восторге от тренировок.

Вы можете сделать то же самое со своим творчеством!

Дизайн logo_grids

Попробуйте тест альтернативного использования, разработанный JP Guilford в конце 1960-х, выбрав что-то знакомое, что вы используете каждый день (в исходном тесте люди использовали скрепку). Затем в течение двух минут подумайте о как можно большем количестве новых применений.

(На самом деле я сам проверил скрепку и придумал брелок, застежку-молнию и воздушный шарик, что, как я понимаю, может быть немного затруднительным. И все это из-за предмета, который обычно собирает пыль в ящике моего стола. )

Это упражнение поощряет дивергентное мышление, которое помогает развить способность мыслить нестандартно и стать источником творческой энергии.

8. Посетите книжный магазин


— Обложка книги от nevergohungry

Так же, как изучение нового движения в тренажерном зале может вдохновить на тренировки, изучение чего-то нового может творить чудеса для вашего творчества.А лучшее место, чтобы узнать что-то новое? Книжный магазин, конечно же!

Совершите экскурсию в книжный магазин (или библиотеку) и изучите раздел, совершенно не связанный с тем, чем вы занимаетесь. Возьмите книгу и прочитайте о чем-то совершенно непонятном.

Если вы дизайнер, вы можете взять книгу о терапии лошадей, истории музыки Новой волны или моде.

Познакомьтесь с новой информацией, чтобы бросить вызов своему мозгу и дать волю творчеству.Кроме того, у вас будет множество отличных мелочей для вашей следующей коктейльной вечеринки!

9. Упростите


– Дизайн Skilline

Иногда самые простые вещи оказываются самыми сложными. Это верно в тренажерном зале (вы когда-нибудь пробовали идеально приседать?), И это верно в отношении дизайна.

Испытайте себя и создайте что-нибудь, используя как можно меньше элементов дизайна. Что можно создать, используя только круглые формы? Или линии? Или двухцветная палитра?

Simplifying заставит вас изучить, как эффективно использовать каждый элемент, что может помочь вам изобрести новые способы включения каждого элемента в ваши проекты.

10. Свободный путь к творчеству


— Дизайн Вук Н.

Получаем. Вы дизайнер, а не писатель. Но это не значит, что письмо не может помочь вам раскрыть свой творческий потенциал.

Фрирайтинг — это именно то, на что это похоже — просто сядь и напиши. Вместо того чтобы думать о том, что вы пишете на бумаге, просто напишите все, что придет в голову, совершенно необработанным и неотфильтрованным.

Итак, просто установите таймер и пишите, пока он не сработает. Если вы позволите своим мыслям течь прямо из головы, это поможет вам избавиться от ненужных мыслей или забот и освободить место для творчества.К тому же, кто знает, ваше следующее творческое начинание может быть спрятано на страницах вашего фрирайтинга!

Начните тренировку для творчества!


–

У всех нас бывают дни, когда трудно найти творческое вдохновение (или вдохновение пойти в спортзал, если на то пошло). Но с этой рутиной творческой тренировки у вас есть все необходимое, чтобы проработать эти творческие мышцы и получить вдохновение!

32 простых упражнения для развития творческих способностей каждый день

Для многих людей творчество — это талант, которым обладают немногие.

Для меня творчество — это навык, которым все мы обладаем, и его можно улучшить с помощью регулярных упражнений.

«Творчество не только для художников. Это для бизнесменов, которые ищут новый способ завершить сделку; это для инженеров, пытающихся решить проблему; это для родителей, которые хотят, чтобы их дети видели мир более чем с одной точки зрения». — Твила Тарп

Вот 32 простых ежедневных упражнения, которые помогут вам развить свой творческий потенциал. Это короткие тренировки для вашего правого полушария, часто не требующие ничего, кроме ручки и бумаги (мои инструменты — ручка Pilot Bravo! И альбом для набросков Moleskine) и игривости.

Чтобы сделать это привычкой, включите в свой календарь «15 минут творчества» и каждый день пробуйте разные упражнения.

1. Нарисуйте что-нибудь — фрукты, вашу чашку кофе, вашу собаку, кошку, детей — за 5-10 минут. Просто рисуй, не суди и не стирай.
2. Рисуйте яблоко в день, используя разную технику каждый день, в течение недели. Мой друг Кен Карбоун делал это ежедневно в течение 365 дней.
3. Купить набор цветных карандашей. От руки или с помощью линейки нарисуйте параллельные линии.Раскрасьте их в стиле Пола Смита.
4. Используйте программу для рисования на своем i-Pad, мне больше всего нравится SketchPad, чтобы нарисовать половину чего-либо, а вторую половину нарисовать зеркальным эффектом. Попробуйте симметричные вещи, такие как бутылки, вазы, вилки, карандаши.
5. Возьмите альбом для рисования на концерт и делайте наброски или записывайте идеи, которые приходят вам в голову, когда вы слушаете музыку.
6. Сделайте что-нибудь новое, забавное или странное из предметов, лежащих на вашем столе.
7. Соберите кучу вещей из мусорной корзины.Соедините их вместе, чтобы получилась абстрактная скульптура. Используйте горячий клей или клейкую ленту, чтобы скрепить их.
8. Найдите слово в словаре, а затем найдите слово до и после него. Составьте короткий рассказ, используя три слова (по мотивам Твайлы Тарп из ее книги «Творческая привычка»).
9. Сделайте обновки из скрепок (серьги, буквы алфавита, сердечко). Посмотрите, сколько вещей вы можете сделать за 5 минут.
10. Найдите один предмет, который начинается с первой буквы вашего имени, а другой — с первой буквы вашей фамилии.Смешайте их вместе, чтобы сделать новую вещь: Apple для Ayse + Bus для Birsel = автобус в форме яблока. Нарисуй это.
11. Нарисуйте что-нибудь на столе, например степлер, не глядя на руку в течение 5 минут. Накройте руку и рисунок бумажным полотенцем, чтобы не обмануть. Когда закончите, уберите полотенце. Тадааа! Вы будете поражены.
12. Выберите песню, которая вам нравится, и спойте ее с новыми словами.
13. Напишите стихотворение о своем дне в стиле любимого поэта (например, Майи Анжелу).
14. Сделайте снимок или сделайте селфи, откройте его в Photoshop или PowerPoint и напишите HELLO! большими буквами забавным шрифтом, сохраните как PDF-файл и прикрепите его к своим электронным письмам на день.
15. Возьмем составное слово, состоящее из двух слов. Разделите их. Замените одно из слов новым словом, чтобы составить новое составное слово. Составьте как можно больше комбинаций.
16. Сходите в музей со своим альбомом и нарисуйте картину или скульптуру, которая вас вдохновляет (если у вас нет времени, выйдите за дверь и нарисуйте дерево или почтовый ящик).Неважно, насколько грубый или изогнутый ваш рисунок, я гарантирую, что вы никогда не забудете то, что только что нарисовали.
17. Напишите в блокноте то, что вы хотите решить, перед сном. Спите о своей проблеме и позвольте вашему подсознанию делать работу. Когда вы просыпаетесь, делайте мысли в своем блокноте.
18. Посмотрите на облака и представьте их как предметы, как в детстве.
19. Возьмите Playdo вашего ребенка и сделайте скульптуру на 15 минут. Используйте Генри Мура, Исаму Ногучи или Бранкузи в качестве вдохновения.
20. Затем одолжите своим детям Lego и составьте план дома своей мечты, включая бассейн. Вы также можете сделать это виртуально в Minecraft.
21. Полностью накройте стол большой бумагой для мольберта. Нарисуйте на нем большой, свободный стиль, поток сознания, используя Sharpie (убедитесь, что Sharpie не просачивается) в течение 10 минут или пока не будет накрыт весь стол. Склейте все вместе и прикрепите к стене.
22. Выделите 5 минут, чтобы написать хайку (стихотворение в японском стиле из трех строк со структурой из 5-7-5 слогов) о своем дне или ночи.
23. В следующий раз, когда будете готовить, измените ключевой ингредиент и поэкспериментируйте.
24. Соберите материалы (фольгу, ватные палочки, чистящие средства для проволочных труб, цветную бумагу или скрепки, канцелярские скрепки, веревку, пуговицы, булавки и любые другие мелочи) и склейте их вместе, чтобы сделать что-нибудь. Если у вас есть маленькие дети, делайте это вместе.
25. Channel Стефан Загмайстер, графический дизайнер и автор вещей, которым я научился за свою жизнь. Сформулируйте девиз своей жизни и напишите его сахаром или солью, или цветами, или нарисуйте, как бы вы хотели написать его в лесу или на другой стороне бассейна.
26. Соединяйте очень новые и очень старые технологии и экспериментируйте с новыми идеями. Uber + Horse Carts. Apple Watch + циферблат Sun. Напишите и нарисуйте их.
27. Сделайте любую страницу книги Кери Смит «Разрушьте этот дневник». Мой любимый вариант: НАЙДИТЕ СПОСОБ ПРИСОЕДИНЕНИЯ ЭТИ ДВЕ СТРАНИЦЫ.
28. Распечатайте портрет того, кого вы любите или которым восхищаетесь. Накладываем на него кальку и перекликаем лицо. Не судите и не стирайте. Попробуйте сделать это со своим лицом для автопортрета.
29. Соберите ветки, похожие на буквы, в одном из походов и напишите ими свое имя, когда будете дома.Сделайте фото и разместите в Instagram.
30. Нарисуйте что-нибудь, не поднимая пера.
31. Узнайте, как нарисовать что-то реалистично, например, глаз на этом уроке YouTube (это займет более 15 минут).
32. Возьмите другой маршрут домой и сфотографируйте то, что вы видите по пути. Опубликовать в Instagram, #creativeeveryday.

Вот что я узнал из этих творческих разминок: мое мышление остается более гибким и многомерным в течение дня.Я подхожу к рабочим задачам с меньшим страхом и более игриво; Я более открыт, чтобы видеть вещи новыми и неожиданными способами … И , что имеет все значение.

Как насчет вас? У тебя есть любимые творческие упражнения? Я хотел бы получить известие от вас.

Создайте свою жизнь и работу, которые вам нравятся!

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Три творческих упражнения для развития вашего художественного мышления

Творческое мышление дает множество преимуществ — не только на работе, но и в повседневной жизни.Теория познания утверждает, что творчество на самом деле является необходимой основой человеческой жизни. Креативность может привести к улучшению навыков решения проблем, улучшению настроения и здоровья, а также к общему увеличению личной самореализации и счастья — для всех, а не только для тех, кто имеет творческую работу или считает себя «творческими людьми». По сути, когда вам предоставляется возможность проявить творческий подход, будь то на работе или в личной жизни, вы можете добиться успеха. Вот несколько творческих упражнений, которые помогут вам начать работу.

Три простых упражнения для творческого мышления

Используйте простые упражнения для творчества, приведенные ниже, чтобы растянуть свои творческие мускулы и раздвинуть границы вашего повседневного творческого мышления.

Хотя творчество не знает границ, сам акт творческого мышления включает в себя некоторую структуру и планирование. Первый шаг любого творческого мышления — установить четкое намерение, чтобы ваши мысли были сфокусированными, организованными и полезными. Орна Росс — поэт и сторонник творческого замысла. Росс утверждает, что наши цели, в том числе творческие, часто сопровождаются неуверенностью в себе. «Цели часто достигаются, исходя из образа мыслей, который считает вас ущербным и нуждающимся в исправлении», — пишет Росс.«Творческое намерение признает, что перед тем, как начать, вы останавливаетесь и видите, что на самом деле вы достаточно хороши таким, какой вы есть».

1.

Настройка творческого замысла

Допустим, вам было поручено создать новый продукт компании. Вначале вы можете испытать непреодолимое негативное чувство неуверенности и неуверенности в себе. Возможно, вы не знаете, с чего начать, или не думаете, что «достаточно креативны» для решения этой задачи. Установив ясные и подтверждающие намерения, вы сможете избавиться от всех тех негативных мыслей, которые мешают творческому процессу.Росс говорит, что, удалив весь этот беспорядок, вы сможете заполнить это пространство новыми творческими идеями. Установление четких намерений также помогает освободиться от неуверенности в себе и неуверенности и позволяет сосредоточиться только на творческих усилиях, которые лежат перед вами, что помогает идеям легко развиваться.

2.

Эйдетические образы

Жаклин Сассман — автор, спикер, руководитель семинаров, тренер и один из ведущих практиков психологии эйдетических образов — метода, который позволяет людям открывать хранящиеся в их сознании образы для личного творческого развития .Суссман работал с некоторыми ведущими мировыми компаниями, включая Google и Mattel, чтобы помочь им создать более творческую рабочую среду. Цель ее метода эйдетических образов — представить то, что вы хотите создать, очень конкретными и конкретными способами, чтобы вы могли лучше понять, как это воплотить в реальность.

«Образность и творчество идут рука об руку, — говорит Сассман, — потому что каждый раз, когда мы хотим сделать что-то творческое, мы, скорее всего, видим образы в нашем сознании». Например, когда вы читаете рецепт, вы, вероятно, представляете себе все ингредиенты, которые требуются для этого блюда.Может, рецепт вкусного салата. Читая список ингредиентов, вы, вероятно, начнете представлять себе ярко-красные помидоры и яркий зеленый салат. Что касается этого творческого упражнения, то на самом деле ваш ум вызывает эйдетические образы, которые помогут вам приготовить эту еду.


Эйдетические образы — это яркие образы, которые хранятся в нашем сознании и отражают весь наш жизненный опыт. Вы можете представить себе эти помидоры и салат, потому что в какой-то момент своей жизни вы видели оба этих овоща.Эйдетические изображения могут быть мощным инструментом, помогающим проявить творческий потенциал, потому что они позволяют вам конкретно представить себе то, что вы хотите создать — будь то что-то столь же масштабное, как дизайн нового продукта компании, или что-то столь же банальное, как выбор, что надеть. работать утром. Используя эйдетические образы, ваше творческое мышление становится менее абстрактным и далеким, а более конкретным и осязаемым.

Во время работы с Mattel Суссман использовал эйдетические образы, чтобы помочь команде дизайнеров найти идеи для новых игрушек.По ее словам, первое, что она сделала, — попросила дизайнеров поработать в детской игровой комнате, чтобы попытаться сформировать у них образ мышления, как играют дети. «Взрослый уже отрезан от реального опыта игры и творчества детей, что в некотором роде волшебно», — говорит Сассман. «Но когда вы используете образы, вы можете буквально видеть глазами детей и то, как они играют».

Затем она попросила группу представить играющих детей мысленным взором, задавая различные вопросы, например, , как они играют? Что они говорят? Они стоят на месте или двигаются? Затем она смогла перейти к самой игрушке: как она выглядит? Каково это? Насколько он большой или маленький? Что это такое? Цель состояла в том, чтобы попытаться увидеть глазами ребенка, чтобы лучше понять, что на самом деле доставляет удовольствие и что полезно.«Практикуя метод эйдетических образов, важно не просто сидеть и свободно представлять эти яркие образы, — говорит Сассман, — но также записывать все творческие идеи, которые возникают у вас в голове на протяжении всего процесса, когда вы вспоминаете эти яркие образы. картинки.»

Метод эйдетического образа как упражнение на творческое мышление может быть также использован в условиях группового мозгового штурма.

3. Наброски

Наброски — это метод визуального мышления, при котором вы делаете визуальные заметки, а не просто текстовые заметки, в реальном времени, во время лекции, встречи и т.п.По словам Крейтона Бермана, основателя и креативного директора компании по дизайну продуктов Manual Chicago и экстраординарного скетчнатинга, это творческое упражнение помогает обрабатывать информацию, рисуя изображения, текст и диаграммы. Но не путайте: эскизы — это не рисование; скорее, это осознанный процесс, требующий огромных умственных способностей.

Предположим, вы сидите на долгом важном собрании, на котором в различных презентациях вам предлагают массу информации — информацию, которую вам нужно будет вспомнить позже.Sketchnoting заставляет вас внимательно прислушиваться к говорящим, синтезировать то, что они говорят, а затем представлять эту информацию через образы, которые отражают идею. Вместо того, чтобы записывать все, что говорится, вы вынуждены выбирать наиболее значимую информацию для творческого представления в своих заметках. Таким образом, это упражнение на творческое мышление позволяет вам отточить свои навыки наблюдения, слушания, структурирования информации и творческого мышления. Вы можете практиковаться в этом каждый день, например, просматривая TED Talks и делая зарисовки.

Практиковать творчество по требованию на работе непросто, но можно найти вдохновение и упражнения для творчества, которые помогут. И если вы тренируете свои творческие способности, как мышцы, это может стать легче.

Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Джастин Агрело — журналист из Окленда, Калифорния. Его работы публиковались в газетах Washington Post, Slate и Huffington Post.

Заинтересованы в рабочем пространстве? Связаться. Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

10 упражнений для пробуждения оригинального мышления и развития творческих способностей

Способность мыслить творчески важна как никогда. Независимо от того, требуется ли это на работе или является частью личного увлечения, поиск инновационных и оригинальных способов общения и творчества часто является ключом к нашему успеху и личному росту. Тем не менее, очень часто бывает трудно раскрыть свой творческий потенциал, когда он нам нужен больше всего. И у большинства из нас нет времени ждать, пока не придет вдохновение. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете, что застряли в тупике, попробуйте одно из этих упражнений, чтобы помочь высвободить творческий потенциал из бездействующего состояния, или, еще лучше, включите эти упражнения в свой обычный распорядок, чтобы регулярно напрягать творческие мускулы.

1. Напишите историю из шести слов
Этот рассказ любезно предоставлен Эрнестом Хемингуэем, который написал знаменитую фразу: «На продажу: детские туфли, которые никогда не носили». Ваша собственная история не должна быть такой мрачной или такой большой, но постарайтесь свести что-нибудь значимое к вам до шести слов. Затем попробуйте писать по одному каждый день в течение недели. Возможно, даже добавьте свою историю из шести слов к изображению в Spark Post (например, к изображению ниже, вдохновленному фильмом), чтобы поделиться в социальных сетях, чтобы вдохновить других и получить обратную связь. #sixwordstory

2.Избегайте буквы «е»
Майк Бистер, автор книги «Сила забвения» считает, что каждый может научиться мыслить творчески. Одно из упражнений, которое, по его словам, поможет вам мыслить быстрее и продуктивнее, — это вести беседу, не используя букву «Е». Вы и ваш друг должны вести обычный разговор без долгих пауз. Ваш мозг уже стал человеческим тезаурусом; это просто заставляет вас использовать его таким образом. «Это нестандартное мышление о стероидах, — говорит Бистер.И всего пять минут дадут вашему мозгу отличную тренировку. Надоело не использовать «е»? Перейдите к другим распространенным буквам, таким как R, S, T или A.

3. Напишите от руки
В своей книге «Лекарство от творчества: как добиться счастья двумя руками» Кэрри и Олтон Бэррон пишут о том, что создание чего-то вручную приносит глубокое удовлетворение. Они считают, что письмо от руки может помочь вам перейти в более глубокое место. Не знаете, что написать? Они рекомендуют записывать ваш «психологический беспорядок» — то, что вас беспокоит или заранее занимает.Затем выбросьте его и двигайтесь дальше.

4. Исключите «я», «я», «мой» и «мое» из своего словаря
В 1936 году Доротея Брэнд, американская писательница и редактор, опубликовала Wake Up and Live , в котором она предложила умственные упражнения. предназначено для того, чтобы держать ваш ум острым. Одно из упражнений заключалось в том, чтобы написать письмо, не используя слов «я», «я», «мое», «мое». Другой заключался в том, чтобы говорить по 15 минут в день, не произнося тех же слов. Возможно, она пришла в голову 80 лет назад, но она работает так же, как и тогда.

5. Укажите ограничения вашего проекта
Доктор Сьюз написал Green Eggs & Ham , когда его редактор предложил ему написать целую книгу, используя менее 50 различных слов. Если вы застряли в проекте, дайте ему ограничение, иначе вы не стали бы этого делать. Означает ли это написание статьи, которая, как вы думали, будет содержать 1000 слов в 500 словах, или выполнение недельного задания за три дня, приближение к вашему проекту с новыми ограничениями может быть самым освобождающим делом, которое вы могли бы сделать.

6. Используйте подсказку для письма
Книга Натали Голдберг Writing Down the Bones посвящена освобождению писателя внутри. Но даже если ваше творчество не связано с письмом, упражнения могут помочь вам думать и действовать более творчески. Одно из ее предложений — выделить 10 минут и написать о любимой еде. Она говорит: «Напишите о еде, которую вы любите больше всего. Быть конкретным. Сообщите нам подробности. Где ты его ел, с кем был, в какое время года? » Еда — это то, что вызывает эмоции и о чем мы знаем, что нам нравится, что, в свою очередь, создает четкое и ясное письмо.

Другие подсказки для письма легко доступны в Интернете, но подумайте о том, чтобы купить полную их книгу, чтобы держать ее на столе в следующий раз, когда вам понадобится вдохновение. ( 642 вещи, которые нужно написать о — отличная коллекция.) Пока вы ждете, когда придет книга, подумайте о том, чтобы использовать их для творчества:

· О чем вы всегда сожалели?
· Что вы никогда не рассказывали своей матери?
· Если бы вы могли сохранить только одно воспоминание из своей жизни, что бы это было?
· Напишите о своем теле.
· Опишите «первый».

7. Взгляните на вещи с новой точки зрения
Эдвард де Боно, автор и эксперт в области творчества и нестандартного мышления, сказал: «Креативность предполагает нарушение установленных шаблонов, чтобы взглянуть на вещи по-другому. , ”Которая послужила источником вдохновения для этого упражнения. Выберите сложные отношения в вашей жизни, будь то отношения с любимым человеком, другом или коллегой, и посмотрите на вещи с точки зрения этого человека.Необязательно принимать это как истину, но практика принятия точки зрения этого человека не только тренирует ваш мозг, но и поможет вам развить способность смотреть на вещи по-новому и по-новому.

8. Запишите вопрос, на который вы пытаетесь ответить.
Если вы что-то не так поняли, возьмите лист бумаги и запишите вопрос вверху. Будьте как можно более конкретными. Затем запишите все возможные решения, какими бы смешными или «неправильными» они ни казались.Делайте это в течение пяти минут каждый день, чтобы сосредоточиться, расширить свое мышление и стимулировать подсознание.

9. Тренируйтесь и утомляйтесь
Доказано, что наши лучшие идеи, как правило, приходят, когда мы устали. Это потому, что уставший мозг менее сфокусирован, что позволяет ему видеть вещи по-разному. А знаете, что вас утомляет? Упражнение. Что, по совпадению, также полезно для вашего мозга, поскольку помогает нам избавиться от головы и создавать новые модели мышления.Так что да, возможно, это более очевидный совет, но в следующий раз, когда вы застрянете, отправляйтесь на пробежку или прогулку и скажите себе, что вы найдете необходимое вдохновение.

10. Медитируйте утром
Медитация может помочь вам обрести ясность, успокоить ум и избавиться от страхов всего за 15 минут в день. Если вы новичок в медитации, подумайте о том, чтобы загрузить сеанс с гидом из магазина приложений iTunes, а затем найти тихое удобное место, чтобы посидеть несколько минут, прежде чем заняться остальной частью дня.

15 творческих упражнений, которые лучше мозгового штурма

Все мы знакомы с традиционным мозговым штурмом как способом выработки новых идей. Вы сидите в комнате с доской и работаете со всем, что приходит в голову. Может быть, вы сыграете несколько раундов словесных ассоциаций, чтобы укрепить свои идеи, или откроете Google и воспользуетесь исследованиями, чтобы конкретизировать их.

Но есть много альтернативных упражнений для решения проблем и развития новых идей, как индивидуально, так и в группе.

Здесь представлены 15 творческих упражнений и техник мозгового штурма, от структурированных до глупых, которые помогут вам добиться успеха в решении проблем.

Методы мозгового штурма

1. Раскадровка
2. Mind Mapping
3. Групповой эскиз
4. Word Banking
5. S.C.A.M.P.E.R.
6. S.W.O.T. Анализ
7. Шесть мыслящих шляп
8. Нулевая тяга
9. Мозговая сеть
10. Ставить под сомнение предположения
11. Желающих
12. Альтер-Эго / Герои
13. Принудительное подключение
14. Обратный мозговой штурм
15. Написание мозгов

Визуальные мероприятия

1.Раскадровка

Если вы пытаетесь разработать процесс, раскадровка может помочь вам увидеть, где ваше коллективное понимание проблемы поддерживает или противоречит предлагаемому решению, а где требуется больше размышлений / исследований. Разработав визуальный рассказ для изучения проблемы в виде повествования, ваша команда сможет увидеть, как идеи взаимодействуют и соединяются, чтобы сформировать решение.

Записки — ваш друг. Уделите несколько минут тому, чтобы каждый член команды записал свои идеи в виде отдельных заметок.Это не обязательно должны быть полные мысли — физическое закрепление цитат, изображений, информации о пользователях и т. Д. Может помочь вам увидеть новые отношения между различными компонентами.

Когда у вас есть группа стикеров, с которыми можно работать, начните размещать их на доске последовательно: сначала то, потом то. Организация ваших идей в виде непрерывной серии поможет вам увидеть новые связи, а исключит посторонний материал, который не поддерживает вашу конечную цель.

2. Ментальная карта

Mind mapping — довольно распространенный в настоящее время термин — на самом деле, многие типы программного обеспечения предоставляют автоматизированные шаблоны интеллект-карт, чтобы вы могли лучше организовать свои данные.Что ж, это также отличный способ систематизировать ваши идеи.

• Чтобы создать интеллектуальную карту для творческих целей, запишите задачу или проблему , которую вы пытаетесь решить, в центре листа идей (не стесняйтесь делать это на своем компьютере, но идеально подходят доски).
• Затем расширьте эту проблему, окружив ее терминами, которые лучше описывают то, что вам нужно . Если ваша проблема — низкий трафик веб-сайта, например, некоторые термины, которые можно написать вокруг этой фразы, могут быть «органический трафик», «надежный контент», «SEO» и «видеостратегия».«
• После того, как ваша интеллектуальная карта будет иметь этот первый слой, добавьте второй слой к каждой из ваших потребностей, описывая, как вы могли бы решить для этих индивидуальных задач. Вокруг «SEO» можно написать «тематические кластеры», «специализированный стратег по SEO» и «курс видеомаркетинга».

Продолжайте добавлять к своей интеллект-карте, используя шаги, описанные выше, пока вы не разберете проблему в достаточной степени на управляемые части. Это фантастическая техника решения проблем, которая способствует творческим ответам на темы, которые в противном случае могли бы показаться скучными.

3. Групповой эскиз

Необязательно быть художником или дизайнером, чтобы рисовать наброски. Визуальное мышление может помочь вызвать и развить идеи, которые в противном случае могли бы остаться без внимания при обсуждении и написании. Подобно мозговому письму, групповые зарисовки вовлекают участников в развитие идей друг друга.

Каждый член вашей команды сделает набросок изображения, связанного центральным образом с концепцией, идеей или темой, которую вы хотите изучить дальше. Затем каждый эскиз передается кому-то другому, который рисует другое связанное изображение на том же листе бумаги.Это повторяется несколько раз в группе. Затем окончательные изображения просматриваются и обсуждаются с целью выявления связей, которые люди не заметили самостоятельно.

Методы сортировки идей

4. Всемирный банк

Если вы считаете, что «рабочий банкинг» — это причудливый термин для «словесной ассоциации», что ж, вы правы. Но в словесной банковской сессии то, что вы делаете со словами, с которыми вы пришли, намного сложнее.

В то время как словесные ассоциации часто сосредотачиваются на парах слов, набор слов предлагает вам сформировать большие группы терминов, которые описывают лишь несколько тем или тем.Создание банков слов в деловой обстановке может помочь вам разбить проект на управляемые части — что-то вроде интеллект-карты, как описано в методе № 2 ранее в этой статье.

Затем, когда ваш рабочий банк будет готов, вы можете задним числом сформировать связи между терминами, которые вы придумали, и использовать эти связи для выработки идей, которые гарантированно включают все ваши наиболее важные характеристики.

5. S.C.A.M.P.E.R.

S.C.A.M.P.E.R. по сути, это процесс расширения и улучшения идей путем тестирования и обсуждения их с разных сторон.Для каждой буквы мнемоники задайте себе соответствующий вопрос о вашем проекте или проблеме:

• Замените , например: Что произойдет с проектом, если мы заменим X на Y?
• Объедините , например: Что произойдет с проектом, если мы объединим X и Y?
• Адаптировать , например: Какие изменения необходимо внести, чтобы адаптировать этот проект к другому контексту?
• Измените , например: что мы можем изменить, чтобы повысить ценность этого проекта?
• Другое применение, например.g .: Какие еще применения или приложения могут быть у этого проекта?
• Исключите , например: Что мы можем удалить из проекта, чтобы упростить его?
• Обратный , например: Как мы могли бы реорганизовать этот проект, чтобы сделать его более эффективным?

Этот метод заставляет вас подходить к вашему проекту или проблеме неожиданным образом. Каждый вопрос побуждает вас глубже изучить проблему и рассмотреть новые возможности.

6. S.W.O.T. Анализ

Предприниматели и руководители бизнеса точно знают, что такое SWOT-анализ.Что ж, это тоже полезное упражнение для мозгового штурма.

S.W.O.T. означает сильные и слабые стороны, возможности и угрозы. А когда запускаете компанию, это отправная точка для вашего учебника (буквально — в мире нет ни одного учебника для бизнес-школ, в котором не было бы его версии).

Но в то время как основатель компании может использовать SWOT-анализ для создания своей бизнес-модели, участники мозгового штурма могут использовать ту же диаграмму, чтобы лучше организовать свои идеи.

Ваш SWOT-анализ не должен быть таким сложным во время мозгового штурма.Фактически, это может быть просто четыре столбца на доске во время обычного собрания идей «выкрикивать». Например, думая о новом дизайне логотипа, спросите себя, что вам больше всего нравится в вашем текущем логотипе (сильные стороны). Что вам в нем не нравится (слабые места)? Что у него должно быть больше (возможностей)? О каких еще логотипах компаний следует помнить (об угрозах)?

7. Шесть мыслящих шляп

Существует целый ряд упражнений и инструментов для решения проблем, которые помогают участникам поставить себя на место другого.Этот конкретный инструмент был изобретен Эдвардом де Боно, психологом, автором и консультантом, который впервые применил эту технику в своей книге 1985 года Six Thinking Hats . Метод предполагает разбиение идей на шесть областей мышления:

Приступая к новой проблеме или проекту, попросите каждого члена вашей команды надеть одну из этих разных «шляп» для обсуждения. Каждая «шляпа» представляет собой уникальный набор приоритетов и точек зрения, которые помогут сфокусировать ваше обсуждение и рассмотреть проект с самых разных точек зрения.

Например, если вы носите шляпу «Адвокат дьявола», ваша работа — учитывать ограничения и проблемы проекта. Сначала может показаться неудобным временно принять очень узкую форму мышления, , но крайности могут помочь командам полностью изучить проект или идею.

Творческие упражнения и игры

8. Нулевая тяга

«Нулевой черновик» — это методика для людей, часто используемая писателями, и, по сути, форма целенаправленного свободного письма.Для маркетологов и профессионалов агентств это может помочь сфокусироваться на первых этапах нового проекта , установив то, что вы в настоящее время знаете, и перенеся ваши первоначальные идеи из вашего мозга на бумагу.

Взять вашу центральную тему или тему:

1. Запишите все, что вы в настоящее время знаете по этому предмету.
2. Запишите, что вам нужно или хотите, чтобы знал о предмете, но в настоящее время не знает.
3. Поразмышляйте, почему эта тема важна.
4. Добавьте что-нибудь еще, что вам нравится — это шанс получить то, что витает в вашей голове, в мир.

Метод нулевого черновика — это все, что вы можете придумать, относящееся к вашей теме, на бумаге, , поэтому не беспокойтесь, если это будет выглядеть беспорядочно и несфокусированным. Цель состоит в том, чтобы просто преодолеть начальный барьер, который часто мешает творческим профессионалам на ранних стадиях нового проекта.

9. Мозговая сеть

Встречи с творческими упражнениями и идеями всегда проходят лучше, чем больше людей в комнате.К сожалению, это означает, что удаленных сотрудников могут не получить столько информации, сколько им следовало бы. Мозговая сеть — это процесс связи с людьми в электронном виде, чтобы убедиться, что каждый может предложить свой вклад и обратную связь по проекту.

Brain netting — это не просто групповой телефонный звонок. Платформы обмена сообщениями компании, такие как Slack, — идеальный способ собрать всех в чат, чтобы поделиться своими идеями. По мере подачи идей каждый участник чата может даже проголосовать за свои фавориты и объединить лучшие качества нескольких концепций.

10. Ставить под сомнение предположения

Мы все несем с собой предположения — предположения о том, что возможно, а что нет, о том, чего хотят люди, что будет работать, а что нет. Это упражнение заставляет нас бросить им вызов и выложить все на стол.

Составьте список всех предположений, которые вы можете придумать относительно вашего текущего проекта — верны они или нет — и обсудите этот список в группе, задавая вопросы каждому из них. Выполнение этого на различных этапах разработки вашей кампании может вызвать свежие идеи, а также выявить пробелы в знаниях.

11. Желание

Эта техника побуждает вашу команду дать волю воображению. Попросите участников придумать самые недостижимые, экстремальные и непрактичные решения, которые они могут придумать для данной проблемы. Составьте список из нескольких десятков пожеланий, относящихся к поставленной задаче.

Ориентируясь на выбор пожеланий, подробно рассмотрите и обсудите идеи, при этом призван инициировать новые, но более реалистичные концепции для реализации. Что делает их такими невозможными? Как можно уменьшить эту идею? Какие особенности этого желания мы могли бы интегрировать в этот другой подход? Вы можете быть удивлены, обнаружив применимые, реальные решения среди самых смелых пожеланий вашей команды.

12. Альтер-Эго / Герои

Это забавное упражнение, в ходе которого небольшие группы представляют, как бы они подошли к решению данной проблемы, если бы их команду возглавлял известный персонаж, вымышленный или реальный. Как могла бы Женщина-кошка позиционировать ваш бренд как идейного лидера в виртуальной реальности? Что бы сделал Стив Джобс, чтобы улучшить ваш последний пакет коммуникаций? Как Дон Дрейпер донесет ваши основные идеи до миллениалов?

Вы можете выбрать кого-то, кто, по вашему мнению, воплощает правильные качества для работы, чтобы помочь в развитии вашего видения, или кого-то на противоположном конце этой шкалы, чтобы исследовать менее традиционные идеи.

13. Принудительные соединения

Это упражнение включает в себя объединение идей, которые служат очень разным потребностям или интересам, для формирования новой концепции. Такое мышление постоянно наблюдается в таких продуктах, как часы Apple, швейцарский армейский нож, смартфоны или даже диваны-кровати.

Чтобы применить этот метод на практике, принесите сумку случайных предметов на следующую встречу или составьте на доске два списка не связанных между собой предметов. Попросите членов команды выбрать два или более предмета и изучить различные способы их соединения.Этот метод может дать некоторые глупые результаты, но в конечном итоге это полезный способ вывести вашу команду из творческой колеи.

14. Обратный мозговой штурм

В некоторых корпорациях и государственных учреждениях безопасность данных является наивысшим приоритетом. На самом деле настолько высоки, что эти организации, как известно, нанимают хакеров, многие из которых совершали Интернет-преступления, для взлома их систем и выяснения их слабых мест.

Этот «обратный» подход к безопасности, при котором вы взламываете собственную компанию, считается одним из лучших способов защитить сервер от вторжений.И для нас это вдохновение, лежащее в основе этой четвертой техники мозгового штурма.

Когда вы проводите обратный мозговой штурм, вы в основном работаете над созданием проблем, а не над их решениями. «Зачем тебе это нужно?» Вы можете спросить. Создание проблем научит вас тому, что делать , а не , чтобы вы более интуитивно понимали потребности своего проекта. Думайте об этом как о взломе вашей компании, чтобы выяснить, где находятся слабые места.

Скажем, например, вы хотите привлечь внимание к новому продукту.Как маркетолог, в вашем распоряжении множество рекламных каналов, но вы не знаете, как их использовать и с чего начать. В ходе обратного мозгового штурма вы можете получить следующее:

• Избегайте гиперссылок на страницу покупки продукта
• Не пишите в Твиттере о продукте
• Критикуйте особенности вашего продукта

Очевидно, это все ужасных идей, если ваша цель — продвигать продукт. Но давайте обратимся к этим идеям, и вы фактически создали три отличных отправных точки для поддерживающей кампании: ссылка на продукт в серии сообщений в блоге, разработка кампании в Twitter вокруг продукта и определение конкретных характеристик продукта. о которых потенциальным клиентам было бы больше всего интересно прочитать или услышать.

15. Brain-Writing

В этом упражнении участники просто записывают на листе бумаги несколько приблизительных идей для решения конкретной проблемы. Затем каждый лист бумаги передается кому-то другому, который молча читает его и добавляет на страницу свои идеи. Этот процесс повторяется до тех пор, пока у всех не будет возможности что-то добавить к каждому оригинальному листу бумаги. После этого заметки могут быть собраны и готовы к обсуждению.

Большим преимуществом мозгового письма является то, что дает каждому возможность высказать свои мысли и идеи до конца. Это позволяет избежать непреднамеренного доминирования самых громких или экстравертных людей на сеансе.

Это модифицированный отрывок из книги Дани Мэнсфилд «Творческая идея для маркетологов: от теории к практике».

10 упражнений для развития творческого мышления

Гениальные идеи редко появляются неожиданно. В своей новой книге How to Have Great Ideas: A Guide to Creative Thinking (Laurence King, 2016) Джон Ингледью — фотограф и приглашенный профессор Лондонской школы кино, медиа и дизайна при Университете Западного Лондона — делится 53 стратегиями, которые помогут читателям совершить следующий прорыв.Ниже мы перепечатали 10 наших фаворитов.

1. Спросите: «Что еще я могу с этим сделать?»

Мы видим большинство вещей — объекты, здания, пространства, материалы, технологии и системы — через призму привычки и привычки. Мы принимаем их как должное, упуская из виду множество других возможностей. Боритесь со склонностью ума полагать, что что-то может функционировать только знакомым образом. Спросите себя: «Что еще я могу с этим сделать?» приведет к новым открытиям и идеям.

Проект: Превратите мусор в золото — возьмите всю нежелательную почту, которая проходит через ваш почтовый ящик, и превратите ее в нечто очень ценное.Что еще можно делать с газетой?

2. Примите к сведению

«Творческие люди — опытные заметщики», — заметил профессор науки Гай Клэкстон. У них высокоразвитые способности к визуальному поиску пищи — обнаруживать, собирать и использовать то, что большинство других упускает из виду. Активное, а не праздное любопытство к окружающему миру открывает новые идеи. Будьте любопытны, будьте внимательны.

Проект : Найдите и соберите лица, животных, буквы и числа, которые случайно образовались в результате износа, ремонта, времени, распада, утечки, поломки, обновления, замены, света, тени, дождя или снега.Некоторые из этих вещей проявляются только тогда, когда вы смотрите на них сбоку, вверх ногами или наоборот.

3. Сохраняйте простоту

Проблемы часто скрываются из-за перегрузки информации. Проясните и изолируйте проблему, с которой вы сталкиваетесь, потратив время на понимание и определение проблемы. Сможете ли вы упростить его до 10, 5 или даже 3 слов?

Проект: Писатель Эрнест Хемингуэй поставил известную задачу написать рассказ в шести словах. Попробуйте или обновите это до задачи Twitter и напишите всю историю всего из 140 символов.

4. Примите абсурд

Абсурд лежит в основе некоторых из самых творческих идей XIX и XX веков. Льюис Кэрролл и Эдвард Лир использовали абсурд в повествовании; братья Маркс, Спайк Миллиган и Монти Пайтон использовали его как источник комедии; Сэмюэл Беккет использовал его для драмы; Фрэнк Заппа для музыки; Эльза Скиапарелли в модном дизайне; а дадаисты и сюрреалисты использовали его для создания искусства.

Проект: Используя визуальный язык систем вывесок, создавайте абсурдные знаки, которые сбивают с толку зрителей, вызывают размышления или смех.

5. Попробуйте поменять местами системы

Применение готовой, успешной, испытанной и надежной существующей системы из одной области практики в другую может привести к большим инновациям.

Изобретатель Оуэн Макларен создал первую складную детскую коляску, используя систему, предназначенную для складывания шасси самолетов Spitfire времен Второй мировой войны. Джеймс Дайсон использовал циклонные системы, используемые для всасывания опилок на лесопилках, и применил их к домашнему пылесосу. Оба произвели революцию в ранее укоренившемся дизайне.Если вы находите текущую систему разочаровывающей или неадекватной, попробуйте позаимствовать ее из другой области.

Проект: Возьмите быстросменные системы театральных декораций и примените их, чтобы переосмыслить свое жилое или рабочее пространство.

6. Перестановка

Акт изменения того, как что-то рассматривается, может открыть новые возможности и идеи. Этого можно достичь, ища всевозможные точки зрения и меняя контекст — беря вещи из своего обычного дома и помещая их в совершенно ином месте.

Коробки с салфетками для чистки проволоки и банки с супом — привычный товар в супермаркете. В спальнях каждого подростка есть незастеленные кровати, а в задней части каждой мясной лавки можно найти мертвых коров и овец. Но поместите их в художественную галерею, и они станут большой новостью. Почти 100 лет назад Марсель Дюшан был первым художником, который осознал, что такое изменение положения может иметь влияние, когда его представление на художественной выставке фарфорового писсуара, положенного на спину, вызвало огромный скандал.

Проект: Сделайте ничем не примечательное замечательным — сходите в магазин строительных материалов и найдите недорогой предмет, который, переставляя его в доме, находит новое удивительное назначение.

7. Попробуйте перевести

Идеи сильно стимулируются процессом трансформации. Преобразование вещей из одной формы или среды в другую может направить мысли в совершенно новых и захватывающих направлениях. Одна идея приводит к другой — и тогда вы отправляетесь по следу идей.

Русский художник Василий Кандинский перевел классическую музыку в абстрактные картины, выбрав разные цвета, чтобы обозначить различные эмоции, которые вызывала музыка.Он также изобрел машину, которая переводила музыкальные звуки в инструкции для картин.

Проект: Переведите в типографику следующие слова: ленивый, счастливый, громкий, мягкий.

8. Просто импровизируйте

Импровизация противоречит творчеству. Это образ мышления и действий, которые могут привести к решениям в чрезвычайно сложных ситуациях, например, когда люди оказываются в тюрьме, выброшены на мель, оказываются в осаде, в ловушке, огорожены, теряются в море, опрокидываются или терпят кораблекрушение.

Проект: Задача «проектных миль» — инициатива «продовольственных миль» поставила под сомнение огромные расстояния, на которые еда прошла от места производства до обеденного стола. Кампания выступала за выбор местных продуктов, которые, преодолев наименьшее расстояние, истощают меньше мировых ресурсов. Задача «расчетных миль» аналогична. Используйте только то, что под рукой. Испытайте себя, решая проблемы, используя только то, что находится в ваших карманах, на столе, в свободном доступе, осталось от другой работы или только то, что находится на очень небольшом расстоянии.

9. Разберитесь в своем процессе

Чтобы быстро и неоднократно выдвигать идеи, важно понимать, какие условия делают вас лично наиболее продуктивным. Русский композитор Петр Ильич Чайковский размышлял: «Если мы ждем настроения, не пытаясь пойти ему навстречу, мы легко становимся ленивыми и апатичными».

Проект: Откройте для себя творческий процесс героинь и героев ваших идей. Некоторые из них удивительно эксцентричны. Немецкий поэт Фридрих Шиллер обнаружил, что лучше всего справляется с запахом гниющих яблок.

10. Сделайте это личным

Используйте вещи из своей жизни и опыта, чтобы зажечь идеи — вещи, которые вы знаете о себе или своей семье, и вещи из своего прошлого.

Как сказал Эл Жан, один из первых авторов The Simpsons , «Идеи черпают из реальной жизни. Учителя, которые у вас были, проблемы, с которыми сталкиваются ваши дети, вещи, которые случились с вами в детстве, вещи, которые вы читали в газетах ».

Purchase Как родить великие идеи: руководство по творческому мышлению , Джон Ингельдью, laurenceking.

No related posts.