Все о подсознании: Подсознание человека — что это? Какие функции выполняет наше подсознание? – Что такое подсознание и как оно работает: можно ли им управлять?

Подсознание может все, как им управлять, работа с подсознанием

Подсознание – это устаревшее понятие, которое ранее применялось для обозначения процессов, протекающих в психике, отображающихся в сознании без осмысленного управления. Другими словами, подсознанием называется область психики человека, которая ответственна за сохранение и анализ поступающей информации, за безусловные рефлексы. Фрейд использовал термин «подсознание» в своих ранних работах по сотворению психоанализа, но позже он заменил его термин категорию «бессознательное», предназначенную, преимущественно, для обозначения сферы вытесненного содержания, в основном, социально неодобряемого. Кроме того, рассматриваемое понятие, ранее применялось и последователями когнитивной психологии для определения области быстрой памяти, в которую мозг заносит мысли автоматического характера, то есть, часто воспроизводимые мысли или те, которым индивид придает особую важность.

Сила подсознания

Каждый психически здоровый индивид желает прожить счастливую жизнь, наполненную радостями и удовольствиями. Жизнь без проблем и преград. Любой человек мечтает об интересной и престижной работе, успешности, верной дружбе и вечной любви. Люди по своей природе все разные, однако, их всех объединяет стремление быть счастливым. Но зачастую они делают не то, что желали бы, и живут совершенно не так, как в детстве мечталось. Как исправить сложившуюся ситуацию? Как получить желаемое и научиться существовать в гармонии с окружающими людьми и миром в целом?

На эти вопросы можно отыскать ответы в книге Джо Диспенза, под названием: «Сила подсознания или как изменить жизнь». Автор убежден, что ни одно действие человека невозможно без участия мозга, который определяет все его мысли, чувства и поступки, способность взаимодействовать с окружением. Личность человека и его характер, разум и умение принимать решения – управляет всем этим и регулирует именно мозг. Поэтому чем здоровее будет мозг, тем индивид будет счастливее, богаче, мудрее и сильнее физически. Если вследствие какой-либо причины функционировать нормально мозг не способен, у человека появляются проблемы в жизни, со здоровьем, деньгами, понижается интеллектуальная способность, снижается степень уровень довольства жизнью, идет на спад успешность.

Естественно, пагубное влияние на мозг различных травм нельзя отрицать, но кроме этого, не следует закрывать глаза на не менее губительное воздействие негативных мыслей и деструктивных программ, родом из прошлого.

Сила подсознания. Часто причины всех людских проблем кроются именно в непонимании посылов подсознания. Многие сигналы, идущие от мозга, человек истолковывает совсем неверно. Психологи и физиологи столетиями бьются над попыткой объяснить, каким образом устроен человеческий мозг, как он функционирует. Ведь человеческий субъект – это совершенная система, удивительный механизм, управляемый сложным устройством. По ряду характеристик человек проигрывает животному миру, например, он не на столько быстр, как гепард, не силен, как лев, не обладает обонянием собаки. Существуя в тяжелых первобытных условиях человеческий род был обречен на вымирание, но стал «царем» природы благодаря такому сложному механизму, как мозг. Природа наделила людей мыслительной деятельностью, позволяющей им принимать решения, воображением, дающим способность представлять ранее невиданное, высокоразвитой речью, при помощи которой люди взаимодействуют между собой, памятью и психикой. Кроме того, каждый отдельно взятый субъект обладает индивидуальным набором качеств, чертами характера и темпераментом.

Резюмируя все вышесказанное, получается, что человеческий мозг – это уникальный механизм, который обеспечивает победу в битве за существование. Учеными в процессе исследований было установлено, что основой функционирования мозга является несколько механизмов.

Во-первых, согласно Павлову, каждый человек состоит из набора постоянно изменяющихся привычек. Во-вторых, в соответствии с умозаключениями Ухтомского, базисом привычек является принцип доминанты. В-третьих, местом размещения привычек, которые управляют сознанием, является подсознание человека.

Что же такое привычки или, как говорят психологи, динамические стереотипы? Они считаются одним из составных компонентов, образующих характер личности. У животных привычки вырабатываются через дрессировку, а у человеческого субъекта – при помощи воспитания. Привычка сама по себе зародиться не может. Для ее возникновения необходимо какое-нибудь подкрепление эмоционального характера. Причем такое подкрепление может нести как положительный посыл, так и отрицательный. Поощрением, то есть положительным подкреплением, может выступать похвала, а отрицательным – унижение или оскорбление. Динамические стереотипы могут появляться у человека самопроизвольно, нередко он даже не осознает, что имеет ту либо иную привычку.

Зачастую над привычками не только сложно одержать победу, но и изменить их проблематично. В случае если индивиду приходится изменять ее, он ощущает стресс, дискомфорт, при этом возвращение к привычному поведению вызывает чувство защищенности и удовлетворения. Это связано с природой привычек, которые являются проявлением инстинкта самосохранения. Человеческий мозг запоминает то поведение, которое не приводит к негативным следствиям, поэтому оно воспринимается им как безопасные действия. Всякое новое действие, даже если оно будет полезным для человека, воспринимается мозгом как нечто новое, а, следовательно, вызывает стресс.

Подсознание человека отрицательно реагирует на всякое спонтанное изменение, поэтому так сложно людям избавиться от нездоровых привычек, например, таких как: алкоголизм, наркозависимость или курение. Для мозга неважно полезной ли будет такая трансформация или отрицательной, для него имеет значение лишь то, что изменение может разрушить привычный жизненный уклад.

Доминанта или преобладание является еще одним существенным принципом функционирования мозга. Доминантой называется сосредоточивание на самой значимой реакции этого момента с одновременным замедлением остальных реакций. Доминанта, как и привычки, является выражением инстинкта самосохранения, поскольку все усилия мозга направлены на выполнение значимой для индивида задачи. Так, к примеру, когда человек испытывает сильное чувство голода, то мыслить ни о чем ином помимо пищи он не сможет. При этом если в этот момент случится какое-нибудь важное событие, радостное либо печальное, но порождающее более интенсивные эмоции, то думы о еде отойдут на задний план. Доминантный источник возбуждения характеризуется тенденцией подавлять все остальные источники. Все люди, равно как и животный мир имеют доминанты. Физиологические (еда), нравственные, эстетические (стремление к самореализации, уважению), познавательные и другие потребности могут стать для человека доминантой. Наличие потребностей не является противоестественным само по себе, однако существует риск зацикливания, когда человек попадает в зависимость от потребности.

Опасны, в основном, те доминанты, которые не получают логическое завершение. То есть стремление стать самым богатым, красивым, успешным заранее обречено на провал, поскольку всегда найдется субъект, который будет красивее, богаче или успешнее. Воздействие доминанты обрывается исключительно при условии ее удовлетворения. Если доминанту невозможно естественным путем прекратить, то индивид живет лишь одной целью, что порождает неврозы и расстройства психики.

Чем отличается сознание от подсознания?

Согласно утверждению Выготского, человеческое подсознание обуславливает его поведение.

Подсознание человека формирует привычки и его доминанты. Другими словами, подсознание человека, прежде всего, направлено на обеспечение выживания в окружающем мире. Сознание же, получает посылы от подсознания, но понять их может не всегда. Подсознание регулирует инстинкты, а сознание старается их оправдать.

Итак, сознание человека управляется его подсознанием. При этом сознание оперирует словами, а подсознание – эмоциями.

Сознание и подсознание также отличаются своими функциями. Первое отвечает за выживание в социуме, а второе – за сохранение человеческой жизни. В человеке сосуществует два инстинкта: биологический и социальный. Первый ответственен за сохранение его жизни, а второй нередко может иметь цель, противоположную задачам первого. Люди зачастую ставят социальную успешность намного выше собственной жизни. Эмоции и желания, живущие в подсознании, попадают в сознание в образе смутных ощущений, не всегда понятных для сознания. Отдельно следует выделить иллюзии, вследствие которых неизбежны ошибки, порой ломающие чью-то жизнь.

Первая самая опасная иллюзия – это иллюзия счастья. Все мечтают о счастливой жизни, счастливых отношениях, но никто не может объяснить, что представляет собой это ощущение. Каждый индивид имеет собственное суждение о счастье. В бесконечных поисках счастья индивид пытается заработать много денег, сделать хорошую карьеру, стать успешным. Однако все эти стремления являют собой лишь иллюзию. Ведь можно достичь богатства и при этом остаться несчастным. Стремление достичь различных благ для получения счастливой жизни – является наибольшим самообманом, иллюзией. Люди растрачивают жизнь в постоянной погоне за иллюзией, не понимая, что счастье определяется внутренним состоянием, так как не зависит от окружающей среды и внешних обстоятельств. Не менее частыми иллюзиями, которые порабощают людей, являются иллюзия опасности и страдания.

Мысли чувства подсознание являются составными компонентами успеха, только нужно ими уметь грамотно пользоваться. В то, во что индивид сознательно верит, принимает и его подсознание. Оно отвечает на все размышления человека вне зависимости от того положительный или отрицательный посыл они несут, правдивы они или ложны.

Реакция подсознания выражается в эмоциях и поведении. Для существования с миром и самим собой в гармонии, необходимо помнить, что конструктивные и положительные мысли порождают позитивную работу в подсознании человека, что избавляет его от стрессов, способствует достижению поставленных целей и делает счастливым.

Работа с подсознанием

Неизведанной и удивительной стороной психики человека, таящей в себе практически неисчерпаемый потенциал для внутреннего самоисцеления, саморазвития, изменения окружающей реальности и улучшения собственной жизни, является подсознание.

Неумелое управление подсознанием, неосторожное обращение с ним, может направить его потенциал в деструктивное русло, что породит череду нескончаемых проблем. Каждое производимое действие, появляющаяся идея либо переживаемое эмоциональное состояние родом из подсознания.

Объяснением поведенческой модели человека, его поступков, служат запрограммированные в подсознание установки. В большинстве случаев, индивид самостоятельно закладывает их, подавляя сильные эмоции, поддаваясь собственным страхам и тревогам, мысля деструктивно. Также велика и роль родительского воспитания, влияния других значимых родственников, взрослых, которые с раннего возраста внушают малышу нормы поведения, морально-этические установки, а кроме того неосознанно передают собственные подсознательные программы. Следует отметить и влияние социума, средств массовой информации, которые постоянно закладывают различные разрушительные программы в подсознание. Как правило, они применяют специальные технологии, основанные на нейролингвистическом программировании. Эти техники позволяют незаметно внедрить нужную информацию, минуя сознание и сферу рациональной оценки, непосредственно на уровень подсознания.

Управление подсознанием заключает в себе 90% успешной и счастливой жизни. Для достижения желаемого, нужно реструктурировать, переориентировать в нужное русло ресурсы подсознания: вложить новые адаптивные установки, программы, способствующие решению проблем, дать самому себе новые положительно заряженные команды.

Первыми шагами на стези постижения тайны подсознания являются глубокий анализ собственного внутреннего состояния, понимания устремлений и реальных задач, отключения неуправляемого бессознательного «автопилота». Понять собственные мысли, чувства подсознание могут помочь психологи и психотерапевты. Также можно научиться управлять подсознанием самостоятельно.

Работа с подсознанием. Для достижения успехов собственными усилиями, необходимо следующее:

— выявить, какие страхи, потребности, из подсознательной области не выпускает сознание;

— отыскать и осмыслить мысли, ежедневно повторяющиеся помногу раз и не дающие жить спокойно;

— понять чего желает и во что уверовало сознание;

— понять и изучить реакции сознания на нововведения, которые противоречат ранее заложенной программе в подсознании.

Подсознание, как им управлять

Обеспечение безопасности, жизненного комфорта, счастья – вот главные задачи подсознания. Вся его деятельность заключается в предохранении человека от страданий, боли и трудностей, обеспечении его удовлетворения, успешности. Однако так происходит лишь, когда индивид познал тайны подсознания, научился понимать его, слышать и управлять ним. В большинстве случаев люди сталкиваются с тем, что их подсознание вставляет им палки в колеса, препятствует в достижении намеченных целей, отравляя жизнь. Незаметно для рассудка оно вмешивается в планы индивидов, корректируя их по своему разумению, лишает сил и портит настроение. Но помимо этого ему принадлежит абсолютный контроль над функциями мозга и человеческим телом.

Подсознание, как им управлять? Обучиться общению с собственным подсознанием, управлению им, ради получения определенной выгоды, можно при помощи творческой визуализации, благодарности и медитации.

Человек должен научить свое сознание четко видеть собственное желание, осязать его, представлять его посредством использования слуховых, зрительных, кинестетических приемов.

Мысли, находящиеся в «благодарном» состоянии, получают своеобразный положительный отклик от Вселенной, помогают жить в гармонии, изменяют существование человека в нужное русло. Нужно стараться чаще ощущать себя благодарным за все, что есть, что было и будет, за людей, которые были и есть в жизни, за опыт, за жизнь и близких.

Медитация помогает получить важный ответ относительно волнующей проблемы, очистить карму, ликвидировать устаревшие блоки и установки, которые порождают стрессы, депрессивные состояния и тревожность.

Неважно, каким способом добиться отклика от подсознания. Главное – это желание изменять собственное существование в лучшую сторону.

Кроме перечисленных способов, нужно научиться снимать негатив с подсознания, который копится день за днем. С этой целью необходимо в домашней обстановке сесть удобно, расслабиться, «окунуться» внутрь себя и представить, что весь негатив, накопленный за день, улетучивается, стекает струйками воды, исчезает. Главным тут является верование в образы и картинки, мелькающие в подсознании.

Нужно также помнить, что слова – это серьезное оружие, которое в неопытном исполнении может навредить самому говорящему. Многие люди из-за непонимания используют силу слов не во благо собственной персоне, а против себя.

Чтобы слова человека превратились из грозного оружия в управляемого помощника необходимо постараться на протяжении семи дней следить за собственной речью. Нельзя в этот период плохо отзываться о людях и самом себе, изливать негатив, ругаться. Агрессивная лексика порождает лишь «плохие» ситуации вокруг человека, запускает негативную программу.

Подсознание может все — Джон Кехо

В семидесятых годах прошлого столетия Дж. Кехо сознательно уединился, чтобы поразмышлять над вопросами о деятельности мозга человека. Находясь вдали от благ цивилизации и черпая информацию из духовных и научных источников, опираясь на собственный опыт и личные наблюдения, Кехо разработал методику развития силы подсознания.

«Подсознание может все» Джон Кехо создал результат своих изысканий — книга-бестселлер. В своем труде Джон Кехо делится с читателями важными приемами, помогающими сотворить новую действительность. Он повествует о способах активизации безграничных ресурсов подсознания на примерах известных личностей, ставших успешными и знаменитыми.

Ниже приведены несколько приемов, предложенных Кехо для трансформации реальности в сторону успешности и счастья.

Первым способом, помогающим добиться от подсознания реализации намеченных целей, он избрал визуализацию, которая заключается в мысленном представлении себя в определенных обстоятельствах, проигрывании еще не произошедшей ситуации. Способ основывается на том, что индивид должен вообразить себя производящим или имеющим желаемое, получающим то, что хочет.

Например, человек мечтает стать более уверенной личностью. С этой целью он при помощи воображения представляет себя уверенным, проигрывает ситуации, в которых совершает смелые поступки, свободно общается с незнакомыми людьми, выступает перед публикой. Другими словами, человеку необходимо представлять себя непринужденным, уверенным, легко добивающимся успеха в ситуациях, которые в реальности вызывают опасение, тревогу, затруднения.

Таким образом, Джон Кехо отвечая на вопрос: «как изменить подсознание при помощи техники визуализации», рекомендует выполнить последовательно три действия. Первое – необходимо четко определить то, что индивид стремиться получить, например, сдать на отлично экзамены, стать богатым, добиться повышения или взаимности от любимой девушки/парня. Второе – нужно расслабиться, перевести дух, сесть поудобнее, отвлечься от насущных проблем, отдыхая душой и телом. Третье – на протяжении пяти минут следует мысленно представлять желаемую новую реальность, словно она уже произошла.

В процессе визуализации можно наделять себя любыми необходимыми чертами и качествами. Главную роль здесь играет практика и настойчивость. Не нужно ожидать результат уже назавтра.

Еще одним эффективным приемом обретения новой желаемой реальности Кехо считал развитие сознания удачливого субъекта. Для преодоления этого пути он выделил пять шагов. Первое, что необходимо сделать, по его мнению – это раздуть в себе веру в успех. Добиться этого можно при помощи фиксации в собственном подсознании четырех основных убеждений, способствующих формированию веры в успех, а именно мир полон богатств, каждая сторона собственной жизни содержит бесчисленное количество возможностей, жизнь всегда несет в себе удовлетворение и радость, личный успех зависит исключительно от самого субъекта.

Второй шаг – это нахождение изобилия в настоящем. Каждый индивид просто окружен изобилием. Все, что необходимо сделать, – это поискать. Деньги не придут, пока человек не ощутит себя удачливым. Нужно отыскать ту сферу жизни, где человек сможет почувствовать изобилие.

Третий шаг – программирование себя на успех. Нужно научиться видеть успех во всем, получать радость от его созерцания вне зависимости от того, чужой он или собственный.

Четвертый шаг – самосовершенствование и саморазвитие. В этом помогут книги по самоусовершенствованию, посещение тренингов и семинаров, слушание лекций, прохождение онлайн курсов.

Пятый шаг – ассоциирования собственной личности с преуспевающими людьми, при этом совершенно неважно реальные эти люди или выдуманные персонажи.

Таким образом, ответ на вопрос: «как изменить подсознание» кроется в ежедневном упорном труде, тренировках, позитивном мышлении. Ведь непрерывный рост подразумевает постоянную практику.

Сила подсознания — Джо Диспенза

Нужно усвоить тот факт, что человеческий мозг в силу своего устройства не может отличить события внешней среды от происходящих у него в мыслях. Знание этой аксиомы дает свободу создавать и менять собственное существование в соответствии с желаниями и стремлениями. Но помимо знания следует также научиться применять правильные инструменты. Именно об этих инструментах и идет речь в бестселлере «Сила подсознания или как изменить жизнь».

Свою работу Джо Диспенза «Сила подсознания или как изменить жизнь» основывает на убеждении, что сам человек является творцом собственного бытия, что человеческое подсознание – это настоящий волшебник, способный творить чудеса, и одновременно с этим оно «злой гений», способный разрушить и уничтожить все живое. Именно поэтому следует научиться управлять собственным подсознанием.

Джо Диспенза ставил перед собой задачу придать людям сил для ликвидации негативных убеждений и замены их позитивными. С этой целью он предложил уникальную методику для самостоятельной практики. В книге подробно описывается каждый шаг на пути смены убеждений и покорения подсознания. Курс рассчитан на четыре недели.

В книге описывается методика правильной медитации, посредством которой наводится порядок в подсознании. Для наведения порядка, как известно, необходимо избавиться от ненужного хлама. Аналогичная работа предстоит и с наведением порядка во внутреннем хранилище человека. Для изменения жизни в сторону успешности, в первый черед, необходимо избавиться от прошлого, создавшего комплексы, породившего неуверенность в собственной личности и негативное отношение к определенным вещам.

В своей книге Диспенза рассказывает, каким образом устроен мир, человеческое сознание и подсознание.

Чтобы начать меняться и менять жизнь, нужно осознать, что ни одно действие человек не может произвести без участия мозга, который определяет его поступки, мысли, чувства, взаимоотношения. За характером и личностными качествами, интеллектом и способностями, талантом и творчеством – за все это отвечает мозг. Лишь те люди полностью счастливы и успешны, у которых мозг функционирует правильно.

Диспенза постарался объяснить в своей работе, как оптимизировать «биологический компьютер» человека, обновить его «программное обеспечение», достичь абсолютно нового состояния ума.

Для изменения собственных убеждений человеку необходимо набраться смелости, чтобы тщательно проанализировать собственную прошлую жизнь и преодолеть рубежи стандартов, шаблонов и установок.

Обретению истинной силы способствует глубинный анализ личных убеждений. Истоки их кроятся в условиях, диктуемых морально-этическими нормами, религией, культурой, средствами массовой информации, даже генами, общественных и семейных установках, образовании.

Следующим этапом на пути покорения подсознания будет сопоставление старых убеждений с качественно новыми, способными помочь. На первый взгляд в этих действиях нет ничего сложного. Но если основательно подойти, то можно столкнуться с рядом трудностей. Ведь львиная доля информации, полученной на протяжении жизни, откладывается на биологическом уровне. Она прирастает к человеку, становится словно вторая кожа. Чтобы избавиться от лишнего, необходимо осознать, что истина сегодня, завтра таковой может не быть. Нужно понимать, что любое изменение – это сознательный выбор каждого, а не реакция.

К сожалению, природа человеческого субъекта такова, что решиться на серьезные перемены он лишь тогда, когда все будет очень плохо, когда по-прежнему жить уже невозможно. Только потеря, кризис, травма, болезнь или трагедия могут вынудить человека остановиться и переосмыслить собственное поведение, себя, чувства, поступки и убеждения. Чтобы индивид созрел для серьезных изменений, ему необходимо пройти через боль. И Вселенной приходится учить, подталкивать, чтобы человек наконец-то захотел что-то изменить. Но зачем вынуждать Вселенную действовать жестко?! Ведь можно меняться, не дожидаясь негативных посылов, а ощущая радость и вдохновение. Для этого лишь нужно захотеть.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как использовать помощь подсознания в поседневной жизни? Чудеса, секреты и возможности, скрытые у нас внутри

Как использовать помощь подсознания в поседневной жизни? Чудеса, секреты и возможности, скрытые у нас внутри

Представьте себе такую ситуацию. Человеку в состоянии гипноза внушают, что он –  великий художник, например, Репин, а затем дают ему в руки кисть и просят что-нибудь нарисовать. Знаете, каков результат? Под гипнозом обычный человек конечно же не напишет гениальную картину, сопоставимую с полотнами Репина. Но уровень мастерства возрастет в разы.

Считая себя Репиным, человек пишет такие картины, которые он и близко не смог бы написать в обычном состоянии сознания.

Вы думаете, я рассказываю Вам о чудесах? Вовсе нет. Я описываю результаты исследований, проводимых известным ученым, доктором медицинских наук В.Л. Райковым. Изучая творческие способности человека, Владимир Леонидович внушал своим испытуемым, что они являются великими художниками, музыкантами, шахматистами. При этом соответствующие способности у людей улучшались очень сильно.

Если честно, я не могу сказать, что такие эксперименты мне нравятся: у меня возникает много вопросов по поводу их безопасности и пользы для человека. Но есть один очень важный и полезный вывод, который мы можем сделать, опираясь на результаты описанных исследований: внутри каждого из нас заложено гораздо больше возможностей, способностей и ресурсов, чем мы используем.

Более того, о многих своих возможностях мы даже не догадываемся, поскольку они скрываются глубоко внутри нашего подсознания.

Итак, сегодня речь пойдет о чудесах, секретах и, главное, возможностях нашего подсознания.

Как объясняются чудеса нашего подсознания? Ищем логические обоснования

Если Вы читаете не первую статью в моем блоге, то, наверное, уже поняли, что любому явлению и факту я люблю давать простое и понятное объяснение.

Раскрыть все секреты подсознания и дать им единственно верное и простое объяснение нельзя.

Тем не менее, я хочу привести здесь интересные данные о том, как работает наш мозг, и почему мы не используем все скрытые внутри нас возможности.

Ежесекундно наши органы чувств воспринимают массу информации. Представьте себе прожектор. Он направляет свой луч на то, что важно, и все остальное при этом остается в тени. Наш мозг поступает также. Из огромного потока информации он вылавливает то, что считает важным. Эта «освещенная прожектором» часть информации – содержание нашего сознания. Все остальное огромное поле, оставшееся без освещения, и является подсознанием. 

Представьте себе, что Вы смотрите фильм. Вы полностью сосредоточены на том, что происходит на экране.

А теперь давайте подумаем, что осталось за пределами сознания. Предположим, что в той же комнате, где Вы смотрите фильм, находятся еще люди, которые вполголоса друг с другом разговаривают. Если Вы будете целенаправленно слушать беседу, то без труда поймете, о чем они говорят. Но Вы сосредоточены на просмотре фильма и понятия не имеете, о чем ведется разговор. При этом информацию о беседе мозг получает, просто Вы ее не осознаете. Как это проверить? Если в разговоре люди упомянут что-то важное для Вас, например, Ваше имя, Вы с высокой долей вероятности отреагируете и невольно прислушаетесь к разговору. Прожектор сознания сместится с фильма на беседу рядом находящихся людей.

Такой информации, которую Вы не осознаете в момент просмотра фильма, бесконечное количество. Например, Вы можете сидеть, подложив ногу под себя, и в какой-то момент обнаружить, что она сильно затекла. Нога затекает постепенно, то есть неприятные ощущения в теле уже в течение некоторого время присутствовали. Но Вы их не осознавали. Вы скорее всего не осознаете своего дыхания, температуры окружающей среды, привычных ощущений в теле, мимолетных эмоций.

Есть познавательный эксперимент, который иллюстрирует, как много информации поступает в наш мозг, минуя сознание. Этот эксперимент даже стал основой для социальной рекламы. Посмотрите рекламу и познакомьтесь с особенностями собственного внимания:

А вот в этом видео Вы можете посмотреть запись самого эксперимента:

Итак, мы выяснили, что масса информации поступает в наш мозг, минуя сознание. Это имеет важное значение: мозг экономит ресурсы. Он не тратит энергию на обработку того, что несущественно и не важно.

Куда же потом девается информация, минувшая сознание? Неужели, мы никак не можем ее использовать?

Представьте себе дом, в котором есть чулан. Вещи, расположенные в жилых комнатах, легче увидеть и взять. Из чулана вещи тоже можно достать. Просто это немного сложнее, и должен быть ключ от двери.

Информацию, которая хранится в подсознании, можно вытащить и использовать, если знать, как это сделать. У некоторых людей от природы хороший контакт с собственным подсознанием. Обычно такие люди обладают развитой интуицией. Они могут предугадать течение событий, выбрать наилучшую стратегию действий, почувствовать скрытые мотивы поведения другого человека и т.д. При этом зачастую они не смогут Вам логически объяснить свои действия и выводы: ведь они задействовали помощь подсознания, и это значит, что информация, которую они использовали, миновала сознание.

Один из хороших способов вытащить на поверхность информацию, заключенную в подсознании, — это быть внимательным к своим эмоциям: замечать собственные эмоциональные реакции, анализировать причины их возникновения. Внутри эмоций часто скрывается информация, которую мы не осознаем. Подробнее об этом читайте здесь.

Как использовать помощь подсознания? Возможности нашего подсознания

Возможностей, связанных с работой с собственным подсознанием, открывается великое множество. Перечислю некоторые из них.

Работа с негативными установками в подсознании

Возможности и помощь подсознания можно и нужно использовать для того, чтобы выявлять и трансформировать негативные установки и ограничивающие убеждения.

Эксперимент, описанный в самом начале этой статьи, отлично иллюстрирует, как влияют на нашу жизнь наши собственные установки и убеждения: думает человек, что он так себе рисует, — и результат соответствующий. Посчитал он себя Репиным – и качество рисунков улучшилось в разы.
«Я – посредственность» или «Я – гениальный художник» — это всего лишь установки, исходя из которых человек действует.

Вера в собственную гениальность там, где ее нет, конечно, также нехороша, как заниженная оценка собственных возможностей. Но речь здесь не об этом. Сейчас мне важно показать, что наши собственные негативные убеждения о себе, других людях и мире могут загонять нас в искусственные рамки, препятствовать счастливой и гармоничной жизни.

Если девочка верит, что она некрасивая, она будет себя вести, одеваться так, что действительно станет некрасивой.

Если мужчина считает, что деньги – это зло, он скорее всего не сможет нормально зарабатывать, уклоняясь и по каким-то причинам не совершая тех действий, которые могут привести к получению прибыли.

Каждый из нас в той или иной степени находится в плену собственных негативных установок. О том, как установки и убеждения влияют на нашу жизнь, в моем блоге есть отдельная статья. Рекомендую к прочтению!

Большинство установок являются полностью бессознательными или осознанными только частично. Научившись устанавливать контакт с подсознанием и использовать его помощь, у нас появляется возможность осознать собственные негативные установки и их трансформировать.

Кстати, трансформировать негативную установку в позитивную, используя исключительно ресурсы сознания, практически невозможно: важно «погрузить» новую установку на бессознательный уровень. Для этого есть специальные техники. Наверное, об этом стоит написать отдельную статью. Если Вам интересен такой материал, сообщите мне об этом в комментариях!

Помощь подсознания в поиске нестандартных решений

Чтобы Вы лучше поняли, что такое нестандартные решения, задам Вам задачку на творческое мышление. Взгляните на рисунок. Перед Вами четыре точки. Их нужно соединить тремя прямыми линиями, не отрывая руки от бумаги, и при этом вернуться в изначальную точку. Не читайте дальше, пока не решите (или, по крайней мере, не попробуете решить) эту задачку!

 

Решение смотрите здесь.

Вы решили задачку или посмотрели ее решение, так и не найдя разгадку? Как показывает опыт, большинство людей, до этого не знакомых с этой задачей, быстро решить ее не может, хотя решение, как Вы видели, элементарное.

Секрет в том, что в нашем предыдущем опыте в течение жизни изображение четырех точек, как правило, подразумевает то, что их требуется соединить. И мы начинаем мыслить по заранее заданному шаблону. Это мешает найти верное решение.

В повседневной жизни мы ежедневно и по многу раз сталкиваемся с ситуациями, где наше мышление упирается в шаблоны, сформированные предыдущим опытом.

Используя возможности и помощь подсознания, мы можем выйти за рамки шаблонов и найти нестандартные решения.

Замечательный пример того, как подсознание помогает решить задачу, – это периодическая таблица химических элементов, которая приснилась Менделееву. Во сне сознание отключается, и информация, хранящаяся в подсознании, может всплывать на поверхность, например, в виде снов.

Есть много различных техник и простых секретов, помогающих «выудить» из подсознания нестандартное решение. Если Вам интересна эта тема, сообщите мне об этом в комментариях, и я подготовлю материал.

Помощь подсознания в формировании новых эмоциональных реакций

Корни эмоциональных реакций очень часто лежат в прошлом опыте человека и являются бессознательными.

Приведу такой пример. Людям, которые побывали в зоне боевых действий, сложно переносить салюты. В подсознании крепко зафиксировалась связка: громкие взрывы – опасность для жизни. Поэтому реакция на взрыв будет моментальной: тело мгновенно отреагирует мощной мобилизацией для того, чтобы убежать и спрятаться. Естественно, что за такой реакцией скрывается страх.

Такая мгновенная реакция – залог выживания. Поэтому она быстро и очень глубоко закрепляется в подсознании.

В мирной жизни такие люди могут себя миллион раз уговаривать, что теперь находятся в безопасности. Уговоры происходят на уровне сознания, и поэтому малоэффективны. Тело будет продолжать реагировать паникой даже тогда, когда такие реакции не только не помогают выживанию, но мешают жить в мирное время. Например, радоваться салюту.

Для того, чтобы в описанном случае сформировать новую эмоциональную реакцию, бесполезно себя уговаривать и убеждать. Секрет в том, чтобы спуститься на уровень подсознания и совершить изменения там.

У каждого из нас есть масса эмоциональных реакций, первопричина которых кроется в прошлом, очень часто, в детстве. Порой такие эмоции могут быть настолько интенсивными, плохо контролируемыми и неадекватными ситуации, что причиняют массу неудобств их обладателю.

Приведу еще один пример того, как прошлый опыт может влиять на эмоции в настоящем.

В детстве ребенок недополучал родительского внимания и любви. Его способом привлечь внимание стала учеба: пятерки, принесенные из школы, хотя бы ненадолго помогали завоевать расположение родителей. Так ребенок стал отличником. Четверка или тройка, принесенные из школы, лишали маленького человечка любви, поэтому он очень боялся плохих оценок.

Глубоко в подсознании укоренилась установка: «Я могу быть любимым другими людьми только тогда, когда все делаю на отлично. Допущенная ошибка равноценна отвержению со стороны окружающих».

Спустя годы эта установка будет продолжать действовать. Уже взрослый человек будет стремиться делать все идеально, и будет ужасно тревожиться из-за возможных ошибок. Поскольку уберечься от ошибок практически невозможно, тревога может приобрести характер хронической.

В приведенном примере помимо зафиксированной эмоциональной реакции мы также явно видим негативную установку, действующую на подсознательном уровне (об этом мы говорили выше).

И, как я уже писала выше, перепрограммировать такие негативные установки и эмоциональные реакции можно, используя возможности подсознания.

Помощь подсознания в достижении поставленных целей

На пути к поставленной цели мы можем встречать различного рода препятствия. Это могут быть препятствия, описанные выше: например, ограничивающие убеждения, негативные установки, неверие в успех и собственные возможности, мешающие эмоции.

И также на скорость достижения цели влияет, какой путь мы выбрали, как быстро идем по выбранному пути.

Чтобы выбрать оптимальный путь, бывает полезно использовать информацию, которая скрыта в нашем подсознании: случается так, что мы не видим простых и эффективных решений. Об этом мы уже говорили выше.

И, наконец, для того, чтобы двигаться вперед, важно, чтобы внутри нас был правильный позитивный настрой. Этот настрой также можно сформировать, используя помощь и возможности подсознания.

Вместо заключения

В этой статье я рассказала о возможностях, которые открываются перед человеком, который учится устанавливать контакт со своим подсознанием, но я ничего не сказала о конкретных методиках и техниках. А их, между прочим, великое множество. Если Вам интересна информация на эту тему, сообщите мне об этом в комментариях.

Сознание и подсознание — что это простыми словами

В этой статье я попробую объяснить Вам, что такое сознание и подсознание простыми словами. Правда, Вы это и сами знаете. Только не знаете, что знаете. Другими словами – Ваше сознание может думать, что Вы этого не знаете. А подсознание знает многое, и о самом себе и о сознании и обо всем на свете. Не буду больше Вас путать, давайте начнем разбираться.

Заодно узнаем, как можно сознательно влиять на подсознание и изменять свою жизнь в лучшую сторону. Думаю, Вам полезно будет это знать.

Содержание статьи:

Что такое сознание и подсознание – простыми словами

Наверное, у всех эти понятия ассоциируются с мышлением, пониманием, памятью, принятием решений, а значит с функцией головного мозга. Так оно и есть. Только функционируют и участвуют они во всех этих процессах немного по-разному. Что-то – явно, а что-то скрытно; что-то больше, а что-то – меньше. Но то и другое используется ежедневно.

Сознание – это то, что мы используем или активируем, когда нам надо о чем-нибудь подумать, что-то осмыслить или решить. Мы что-то делаем, отдавая себе в этом отчет. Действуем «осознанно» или «сознательно». Считается, что при этом задействуется кора головного мозга.

Сознанием мы пользуемся в активное время суток – в состоянии бодрствования. Во время сна сознание нам неподконтрольно. Оно отдыхает.

Подсознание – это процессы, происходящие в нашей голове вне зависимости от нашей воли. В подсознании находится все, что мы когда-либо видели, слышали и чувствовали. Вы наверное слышали выражение: «У меня это записано на подкорке»? Область подсознания расположена под корой головного мозга. А еще в подсознании находится информация, имеющаяся у нас с самого рождения.

Подсознание функционирует постоянно и без отдыха. Днем мы его почти не замечаем – нам кажется, что все свои действия мы совершаем осознанно. Ночью подсознание проявляется в виде снов.

Что значит сознание в психологии и философии

Основной интерес к сознанию с точки зрения психологии связан с осознанием самого себя, знанием о своем существовании и реальности. Самосознание — это мыслительное и психическое явление, формирующее в человеке целостную и единую личность, имеющую определенное представление (образ) о себе и своих качествах. Этот образ является осознанием своего «Я».

В философии сознание тоже рассматривается с точки зрения самосознания и его развития. Самосознание является постоянно продолжающимся процессом формирования отношения человека к внешним условиям, начиная от восприятия своего физического тела в окружающем мире, затем осознания себя частью социума, и до формирования устойчивого и индивидуального образа — «Я».

Самосознание ориентировано, в основном, не во внутрь себя, а на внешний мир — на окружающих людей и их отношения, на происходящие вокруг события и свою роль в них. Есть философское выражение: «Бытие определяет сознание». Самосознание характеризуется собственным сформированным отношением к событиям окружающей реальности.

Сознание и подсознание – в чем разница?

Не смотря на то, что сознание и подсознание – добрые соседи, живущие в одной голове, найти им друг с другом общий язык и договориться бывает нелегко. Например, нам трудно резко отказаться от своего давнего убеждения. При всей кажущейся мощи нашего активного сознания, считается, что именно подсознание определяет ДО 90% всех наших поступков. И только около 10% контролирует сознание.

Допустим, мы сознательно хотим избавиться от какой-то своей вредной привычки (например, курения) или изменить свое привычное поведение (например, не есть много сладкого). Казалось бы, чего проще? Это же так легко! Просто не делай то, что не считаешь нужным делать! Однако все время контролировать себя мы не можем. Мы постоянно переключаемся на разные мысли, а иногда «уходим в себя» (погружаемся в транс). И в это время мы в полной власти подсознания.

Сознание – это как оперативная память компьютера. Она маленькая. В ней хранится только информация, актуальная «на сейчас» и ближайшее время. Все остальное находится в подсознании. Оно похоже на жесткий диск и его объем несравнимо больше. Там находится, в том числе, и информация, что нам (почему-то) нужно, например, есть много сладкого или нужно (зачем-то) курить. Что поделать? Так там записано.

Сознанием мы легко можем управлять. Своей волей решаем, куда нам пойти или поехать, что посмотреть, как составить планы на неделю. Решение прочитать эту статью тоже принимало ваше сознание. А вот расшифровкой заученных в далеком детстве символов (букв и слов) оно себя не утруждало. Этим, незаметно, занималось подсознание.

С подсознанием не так все просто. Надо постараться, чтобы сознательно (по своей воле) в нем разобраться или что-то найти. «Попадать» туда умеют не все. Правда, многие просто даже не пытаются. В подсознании можно обнаружить ненужное для себя убеждение (откроется в новой вкладке), верование, установку.

Силой своего сознания мы способны «вытаскивать» из недр подсознания вредную для нас информацию и заменять ее другой, более полезной. О том, как это делать, читайте ниже.

Как работает подсознание?

Подсознание – словно огромный резервуар с информацией, находящийся в нашей голове. Он хранит всю нашу память, творческие возможности, убеждения, рефлексы и инстинкты. В нем записано все, что мы когда-либо видели, слышали, учили и делали. Так как большую часть этой информации мы уже давно никак не используем, нам кажется, что мы давно уже забыли.

Однако подсознание ничего не забывает, а все бережно хранит, сложив по полочкам. Оно практически полностью управляет нашей жизнью. Подсознание контролирует все жизненно важные процессы — дыхание, сердцебиение и пищеварение. В нужный момент оно находит и использует любую хранящуюся в нем информацию. Правда, не всегда с пользой для нас.

Когда мы спим и видим сны – это подсознание выдает нам какую-то информацию. Известный психолог и психотерапевт Карл Юнг придавал снам очень большое значение. Он изучал и интерпретировал сны пациентов, которых ему приходилось лечить.

Юнг считал, что с помощью снов подсознание человека говорит о чем-то важном, хочет предостеречь или о чем-то предупредить. Карл Юнг также стал автором понятия «коллективного бессознательного».

Очень важно осознанно относиться к тому, что мы смотрим или слушаем в течение дня – какой информацией мы наполняем наш мозг. От этого во многом будет зависеть наше мироощущение, восприятие реальности и вся наша жизнь.

Например: у меня есть знакомая, которую в детстве сильно испугала и укусила кошка. Теперь этой женщине 33 года и она до сих пор испытывает неосознанный панический страх при виде кошек. Этот страх передается и ее детям, которые видят ее реакцию на животное.

Также формируются и другие страхи, фобии, привычки, убеждения и программы поведения. Часто для этого даже, бывает, не нужен личный пережитый опыт – достаточно ребенку услышать высказывания родителей или людей, представляющих для него авторитет.

Много лет назад у меня несколько раз были ситуации, когда мне доводилось возвращаться с корпоратива на машине, находясь в сильно подвыпившем состоянии. Ехать приходилось из незнакомого района города. Дорогу домой я не знал. Так как мое сознание, — сами понимаете, было измененным, а точнее – полностью отключенным (иначе я бы не сел за руль), работало только подсознание – «автопилот».

Оно «довозило» меня домой быстро и точно. Очнувшись утром, я обнаруживал свою машину аккуратно припаркованной в ряду плотно стоящих автомобилей. Так мое подсознание выручало меня, активировав записи моего пути на корпоратив.

Это НЕ пример того, как надо добираться домой после банкета. Это о том, как подсознание записывает всю информацию, поступающую в наш мозг.

Получается, что каждый человек живет так, как он хочет, или точнее – как хочет его 90% , то есть подсознание. Нужно только осознать это. Часто человек говорит: «Я хочу быть счастливым, здоровым и иметь семью и детей», а сам постоянно болеет, чувствует себя несчастным и живет один.

Не стоит винить судьбу, свое окружение, обстоятельства или что-то еще. Хотя, конечно, это легче и удобнее всего. И еще так безопаснее для тех, засевших в подсознании, убеждений, которые привели человека к такой жизни и его удерживают в ней.

Как же нам добраться до своего подсознания?

Мы регулярно видим и слышим некоторые сигналы своего подсознания во сне. Единственная сложность с правильной расшифровкой увиденного. К тому же, чаще всего, если нам что-то бывает нужно отыскать в архивах мозга, то что-то другое.

Поговорить со своим подсознанием и получить ответы на любые вопросы мы можем во время медитации. Медитировать можно, например, удобно расположившись в тихом месте, в помещении или на природе. Можно включить спокойную тихую музыку. Надо закрыть глаза и полностью отключиться от своих мыслей, прислушиваясь только к своему внутреннему голосу,  внутренним ощущениям.

Каких-либо строгих правил медитации нет, каждый сам может подобрать подходящий способ полного расслабления.

Некоторые люди способны, даже находясь в активном состоянии, слышать свой внутренний голос, свою интуицию. Однако, чаще всего, человеку бывает трудно в своей повседневной суете специально выделить время, найти подходящее для медитации место, настроиться и получить нужное расслабление. Тогда можно пойти к специалисту.

Существует много методик, позволяющих успешно работать с подсознанием. Это Тета-хилинг, Эриксоновский гипноз, НЛП (откроются в новой вкладке). Во время такой работы человек находится в медитативном (трансовом, гипнотическом) состоянии. Сознание в таком состоянии не активно, сигналы поступают только из подсознания.

Поработать с подсознанием можно у меня на сеансах ⇒

Коллективное бессознательное 

Как Вы думаете, Ваше подсознание полностью принадлежит только Вам? Оказывается, мы рождаемся уже сразу с некоторым набором психических установок и архетипов, являющихся структурной частью передающегося нам наследия — коллективного бессознательного.

Одним из первых это понятие использовал Швейцарский психолог Карл Юнг. Он считал, что весь эмоциональный опыт предыдущих поколений людей, живших на нашей планете в течение миллионов лет, накапливается и имеет способность передаваться по наследству. Своего рода генетическая память.

Коллективное бессознательное не зависит от индивидуальных особенностей психики каждого человека и является общей психической основой для всего человечества. Оно позволяет всем живущим на Земле людям иметь общие стереотипы (архетипы) эмоционального восприятия и поведения в определенных ситуациях.

К архетипам коллективного бессознательного относятся также образы отца и матери в человеческом восприятии, понятия внутреннего мужчины у женщины и внутренней женщины у мужчины.

Заключение

В этой статье мы рассмотрели, что такое сознание и подсознание простыми словами. Надеюсь, статья была полезной для Вас и поможет понять истоки того, что происходит в Вашей жизни.

Делитесь статьей с друзьями, читайте другие статьи по этой теме у меня на сайте и, конечно, приходите на сеанс. Осознанности и счастья Вам!

Подсознание. Что это такое, и как научиться его использовать? » Университет Mindvalley

Дыши » подсознание

Маргарита Назаренко • Октябрь 3, 2013 6:43

Многие из нас знают о существовании подсознания, но не все знают, что это такое, что оно делает и как мы используем его. Правда в том, что сила подсознания может быть для вас мощным союзником, когда вы умеете управлять ею. Но если ее не обуздать, она может завести вашу жизнь не туда, куда вы хотите.

Подсознание не воображаемое понятие. Это ваша абсолютно реальная неотъемлемая составляющая. Подсознание похоже на суперкомпьютер, предназначенный для того, чтобы всячески помогать вам в вашей жизни.

На протяжении всей жизни вы программировали свое подсознание мыслительными привычками и убеждениями. Ваши мысли тоже становятся вашими привычками. Между привычкой завязывать шнурки определенным образом и привычкой думать о себе определенным образом нет принципиальной разницы. Повторение порождает привычку.

Эти психологические привычки накладываются на то, что вы слышите от важных для вас людей (таких, как ваши родители), и на ваш собственный жизненный опыт, создавая невероятно сложную систему убеждений, которая помогает вам понимать окружающий мир и жить в нем.

Подсознание не занимается творческим мышлением. Это не входит в его обязанности. Оно также не понимает разницы между «вымышленным» и «реальным». Любая мысль, которая повторяется снова и снова, любой визуальный образ, который вы создаете и постоянно воспроизводите в своем сознании, – все это становится составляющими «операционной системы», которую вы программируете в своем подсознании.

Его задача – хранить, упорядочивать и интерпретировать данные из преобладающих мыслей. Его задача – привлекать или помогать вам создавать обстоятельства, соответствующие образам и мыслям, которые вы закрепили в нем, и доводить до автоматизма ваши мысленные и другие привычки.

Если подумать, это мощная штука!

Проблема в том, что многое из того, что закрепляется или программируется в подсознании, можно отнести к недоброкачественному программированию.

Например, это привычка говорить себе, что вы не можете чего-то сделать, не можете чего-то иметь, не заслуживаете чего-то и так далее. Если повторять это достаточно часто, так, что это станет частью вашего программирования, вы, сами того не желая, будете создавать ситуации, которые отражают эти мысли.

Сознание выступает в роли программиста. Это думающая, творческая составляющая. Но… на сознание действуют фильтры, порожденные вашими преобладающими мыслями, которые хранятся в подсознании.

Подсознание, как и компьютер, не выносит суждений о том, чего можно достичь, а чего нельзя. Но сознание оценивает ситуацию и говорит: «Ты не можешь сделать чего-то или чем-то обладать», – основываясь на результатах программирования, которые хранятся в подсознании! Так что, как видите, это может превратиться в порочный круг.

Когда вы научитесь управлять своим сознанием и правильно программировать подсознание, вы превратитесь в непреодолимую силу. У вас будет полный контроль над невероятной мощью подсознания, которая открывает вам глаза на возможности, людей, ресурсы и ситуации, которые способствуют достижению вашей цели. И все будет происходить само по себе, без особых усилий с вашей стороны.

Сознание и подсознание

Физическая реальность, как и ваши мысли и эмоции, – ничто иное, как энергетические вибрации. «Пакеты» энергии, так называемые «кванты», могут вести себя как угодно под влиянием других квантов.

Попросту говоря, это значит, что энергия ваших мыслей может влиять – и влияет – на материю. Вы привлекаете в свою жизнь то, на чем фокусируетесь (о чем больше всего думаете).

Проанализируйте свой внутренний диалог:

• Чего боится ваше сознание?
• Во что оно верит?
• Что вы повторяете себе изо дня в день?
• Как реагирует ваше сознание на новые идеи, которые противоречат подсознательному программированию?

Обычно мы не осознаем свой внутренний диалог. День за днем мы действуем на автопилоте.

Большинство наших действий и слов – это результат обработки данных, которые хранятся в подсознании. Да, это облегчает жизнь. Подумайте, как сложно было бы думать, как завязывать шнурки, каждый раз, когда вам приходится это делать. Эти мысленные усилия автоматизировались.

Обращая внимание на свой внутренний диалог, вы получаете информацию, необходимую для управления своим сознанием. Если обстоятельства вас не устраивают, причина в том, что вы думали и чувствовали так, как указывало вам ваше сознание, и в результате пришли к тому, что имеете!

А когда вы осознаете природу своего внутреннего диалога, вы сможете перепрограммировать себя и в корне изменить ход своей жизни.

Вас может повергнуть в шок, но в то же время и восхитить то, насколько сильно влияют ваши мысли на обстоятельства, в которые вы попадаете! Подсознание работает на привычках.

Так что повторяя позитивные, оптимистические, полные веры в себя мысли снова и снова, пока они не войдут в привычку, вы замените старые привычки новыми, создав новые нейронные пути, основанные на мышлении «Я могу стать/сделать/иметь…», при этом старые нейронные пути атрофируются.

Вы можете сменить работу, разорвать отношения, переехать и так далее, но если вы не измените свое сознание изнутри, вы просто будете продолжать привлекать в свою жизнь все то же, что и раньше, или в лучшем случае достигнете лишь кратковременных перемен. Вы измените «форму» – человека, место работы, место жительства – но не «содержание».

Медитация – лучший способ настроиться на свой внутренний мир и образы, которые вы рисуете.

Вы, вероятно, будете поражены, сколько мыслей, вошедших привычку, мешают вам достигать желаемого. Но благодаря ежедневным занятиям вы можете осуществить правильное программирование.

Подсознание может все?

Совместное исследование медиков из США, Испании и Франции показало, что при регулярной медитации у человека меняется экспрессия гена (это проявление признака какого-то гена в организме). Оно показывает, насколько мощными могут быть наши подсознательные блоки с точки зрения управления нашей жизнью и даже создавать физические изменения в наших телах на молекулярном уровне. У тех, кто медитировал, наблюдался ряд генетических и молекулярных отличий от других испытуемых: они лучше восстанавливаются после стрессовой ситуации.

Биолог и эксперт по подсознательным убеждениям Брюс Липтон отмечает, что даже несмотря на науку большинство людей не знают о работе своего подсознания. «При этом то, что подсознание в миллионы раз более сильно, чем сознание, и что наша жизнь управляется им на 95-99% — это факт», — говорит Липтон.

Как научиться управлять подсознанием

Сознательное наблюдение – это первый шаг к пониманию процессов, происходящих в вашем подсознании. Для мозга характерна постоянная смена мыслей, как на оживленной улице. Однако ни одна мысль не должна остаться незамеченной, потому что это будет означать, что ваше внимание спит. Мы хотим поделиться с вами несколькими техниками, которые помогут вам быть внимательным наблюдателем своих собственных мыслей.

• Вы не только ваш разум. Что это значит? Разум – это орудие, инструмент, благодаря которому ваше тело может правильно функционировать. Вы обладаете способностью мыслить, но при этом вы никогда не будете своим разумом. Наблюдайте свои мысли и то, что происходит в вашем сознании, но не отождествляйте себя с ними.
• Начните распознавать определенные стереотипы мышления. Постарайтесь понять, какой внутренний монолог ведет ваш ум с самим собой. О чем вы думаете наиболее активно? Ситуации ли это из прошлого? Или, может быть, это мысли, возникающие вследствие озабоченности по поводу грядущих событий? Что это за ворох мыслей, который мешает вам находиться здесь и сейчас? Начните просматривать картины, которые разыгрываются в вашей голове и задумайтесь, почему именно они доминируют в вашем сознании. Взломайте код к своим подсознательным моделям мышления.
• О чем вы думаете, когда с кем-то разговариваете? Ответ на этот вопрос будет самым простым способом проверить степень вашего присутствия в текущем моменте. Являетесь ли вы действительно хорошим слушателем? А может быть, ваш ум слишком занят обдумыванием того, что вы должны ответить в следующие несколько секунд, и вы теряете реальный контакт с другим человеком? Вы повторяете одну и ту же историю снова и снова? Отдаете ли вы себе отчет в том, что вы говорите? Связан ли ваш мозг с вашим горлом, губами и языком? Будьте внимательны и задавайте себе эти вопросы, тогда ваши собственные мысли станут вам намного понятнее.
• Уважение. Ваш ум работает на высокой скорости. Заботьтесь о нем. Очищайте его ото всех вредных и тяжелых мыслей. Чем больше вы уважаете свой ум, тем больше он будет служить вам. Ваш мозг (и позвоночник) отвечает за правильное функционирование всего тела. Ваш мозг и нервная система связаны друг с другом, они позволяют вам читать, слушать, говорить, ходить. Так что относитесь к тому, что происходит в вашей голове с уважением и полным осознанием.
• В Mindvalley самым главным автором на тему подсознательных блоков является Кристи Мари Шелдон, которая специализируется на ограничениях в сфере денег и изобилия. Будучи энергетическим целителем и автором, Кристи разработала уникальный метод постоянной очистки этих блоков, чтобы каждый мог жить жизнью, наполненной богатством, изобилием и свободой. И у вас есть шанс зарегистрироваться на ее мастер-класс, чтобы испытать это освобождение.

Маргарита Назаренко

Неисправимая мечтательница, профессиональная путешественница, человек, для которого постоянный личностный рост не просто слова, а образ жизни. Ее жизненное кредо: «Научился сам – выучи другого». В Университете Mindvalley Рита с радостью реализует свое желание делиться знаниями с людьми.

Показать все статьи Маргарита Назаренко »

Сила подсознания или как изменить жизнь, сила подсознания и сознания может все

---

Думайте о подсознании как о хранилище всего, что в данный момент находится не в вашем сознании.

Подсознание хранит все ваши прошлые жизненные переживания, ваши убеждения, ваши воспоминания, ваши навыки, все ситуации, через которые вы прошли, и все образы, которые вы когда-либо видели.

Лучший способ понять подсознание — это посмотреть на человека, который хочет научиться водить машину. Вначале он не мог ни с кем разговаривать во время вождения, поскольку он сосредоточился бы на различных задействованных движениях. Это потому, что он все еще использует свой сознательный разум для вождения.

Для большего удобства для чтения статьи или чтобы найти нужные материалы быстрее, вы можете пользоваться оглавлением ниже:

Ваш личный автопилот!

Несколько недель спустя вождение становится естественной привычкой, которая происходит автоматически, не думая об этом. Этот человек может даже начать пользоваться своим мобильным телефоном или разговаривать со своими друзьями во время вождения.

Это произошло потому, что привычка вождения была передана его подсознанию, и сознание стало свободным. Это позволило ему использовать его для разговора по мобильному телефону.

Подсознание отвечает за автоматически запускаемые чувства и эмоции, которые вы внезапно испытываете, сталкиваясь с новой ситуацией. Если вы собираетесь выступить с презентацией, то все ваши страхи и тревожные чувства на самом деле запускаются и контролируются вашим подсознанием.

С другой стороны, сознательный разум отвечает за логику, вычисления и все действия, которые выполняются, пока вы находитесь в сознании. Подсознание также контролирует другие функции в вашем теле, такие как дыхание и сердцебиение.

Другим хорошим примером, который может помочь вам лучше понять подсознание, является процесс дыхания. До того, как вы начали читать предыдущую строку, ваше дыхание контролировалось вашим подсознанием.

Я хочу, чтобы вы сейчас попробовали контролировать дыхание в течение одной минуты. Конечно, вы сможете это сделать. На этот раз ваше сознание контролировало сознание, но, когда вы отпустите концентрацию на дыхании, ваше подсознание снова захватит контроль.

Как вы можете программировать свое подсознание?

Когда информация о вождении сохраняется в вашем подсознании, она сохраняется как программа. Думайте о своем уме как о компьютере, а информацию о вождении — как о программном обеспечении, которое может запускаться автоматически при необходимости.

То же самое касается многих других видов деятельности и эмоций. Если вас кто-то раздражает, будет запущена установленная программа гнева (про гнев у детей: https://help-psy.com/statii/28 ) , и результатом будет поведение, о котором вы можете пожалеть позже.

Программируя подсознание с помощью новых программ, вы можете исправить многие проблемы в своей личности. Просто убедитесь, что ваш автопилот способен запустить вашу систему, не разрушая вашу жизнь и не причиняя вам никаких проблем.

Программирование вашего подсознания может быть сделано с помощью гипноза. Подсознание учится повторением, а не логикой. Вот почему вы можете убедить кого-то верить во что-то, повторяя ваши аргументы снова и снова, а не используя логику. Для получения дополнительной информации по этой теме вы можете прочитать раздел «Нейролингвистическое программирование»

Правила подсознания

Чтобы наилучшим образом использовать силу своего подсознания, вы должны сначала узнать, как работает подсознание. Подсознание управляется многими правилами.

Изучение этих правил позволит вам максимально эффективно использовать свое подсознание с наименьшими усилиями. Внизу статьи находится ссылка, которая содержит всю информацию, которую вам необходимо знать о правилах подсознания.

Механизмы защиты эго

Точно так же, как у вашего тела есть защита от физических ран и травм, так и у вашего подсознания есть защита от эмоциональных потрясений и ран.

Это так называемые защитные механизмы эго или бессознательные защитные механизмы. Основная функция механизмов защиты эго состоит в том, чтобы защищать ваше благополучие (статья про психологию богатства: https://help-psy.com/statii/65 ) и помогать преодолевать эмоциональные потрясения.

Подсознание и память о ком-то

Основная причина, по которой люди остаются разбитыми после разрыва, заключается в том, что у них ложные представления об отношениях, хранящихся в их подсознании.

Как только кто-то избавится от этих убеждений, он поймет, что однажды сможет найти другого человека, который заменит того, кто оставил его, и тогда произойдет выздоровление.

Совместное использование вашего сознания и подсознания

Сознание и подсознание могут составить отличную команду, если вы использовали их вместе. Первое может обрабатывать некоторые задачи, затем назначает их второму, а второе может отправлять первому обратную связь и сообщения о задаче в форме эмоций.

Эмоции — это не более чем сообщения, посылаемые вашим подсознанием, чтобы уведомить вас о чем-то.

Научившись наилучшим образом использовать сотрудничество между вашим сознательным и подсознательным умом, вы улучшите свои жизненные навыки!

Подсознательные эмоции

Итак, что именно делает подсознание?

Ваше подсознание ответственно за многие эмоции, которые вы испытываете. Чувство тревоги, которое вы можете испытать перед презентацией, и чувства неполноценности, которые заставляют вас чувствовать себя менее достойными, чем другие, в дополнение к другим эмоциям, происходят из подсознания.

Подсознание также отвечает за непроизвольные действия, такие как рефлекторные действия, драки или реакция на бегство, и даже за движение мышц рук во время письма.

Вот почему ваш почерк может раскрыть некоторые ваши личные качества и скрытые эмоции. Ваше подсознание бодрствует круглосуточно, в отличие от вашего сознания, и поэтому сны могут отражать подавленные эмоции. Во время сна сознание бездействует, а подсознание остается активным.

Подсознание не понимает логику

Попытка проникнуть в ваше подсознание с помощью логики может не сработать. Например, когда вы испытываете такие эмоции, как беспокойство, перед тем как произнести речь, вы не сможете логически убедить себя, что не нужно бояться.

Вы обнаружите, что ваше сердце бьется, не будучи в состоянии остановить это.

Когда имеешь дело с эмоциями, которые вызывает подсознание, лучший способ — глубоко копать, пока не найдешь основную причину проблемы, а не просто сосредоточиться на очевидных факторах.

Если вы, например, страдаете от чувства неполноценности, то никогда не пытайтесь убедить себя логикой, что вы не должны чувствовать себя неполноценным, а вместо этого исследовать свое детство, пока не обнаружите коренную причину этих чувств.

Как только вы справитесь с неполноценностью, это станет простой задачей.

Подсознание хранит убеждения

Мы, люди, знаем больше, чем можем понять. Подсознание хранит все, с чем вы сталкивались.

Ваше подсознание также хранит ваши убеждения. Лучший способ изменить поведение человека или помочь ему обрести уверенность в себе — это изменить свои представления о себе.

Чтобы изменить такие убеждения, вам необходимо понять, как работает подсознание и как его можно запрограммировать.

Правила подсознания

Сила подсознательного разума

Ваше подсознание намного сильнее, чем ваше сознание. Научившись тренировать и использовать свое подсознание, вы сможете контролировать свое поведение, избавиться от вредных привычек, избавиться от нежелательных эмоций и исправить свою систему убеждений.

Чтобы использовать силу своего подсознания, вы должны сначала узнать, как работает подсознание. Подсознание имеет много правил, которые управляют им. Ниже приведено объяснение каждого из этих правил:

Подсознание не делает различий между визуализациями и реальными ситуациями. Вы были в последнее время в фильме ужасов? Если да, то вы, должно быть, заметили, как ваш пульс учащался в страхе и ужасе, несмотря на то, что он не сталкивался с реальной опасностью. Проще говоря, потому что ваше подсознание не различает реальные и образные ситуации, оно предполагало, что вы сталкиваетесь с реальной угрозой, а не с образной. Предположим, вам нужно было сделать презентацию. Если вы правильно визуализировали свою презентацию пару раз, прежде чем вы ее фактически дали, тогда ваше подсознание поверит, что вы так хорошо выступили в своих предыдущих «презентациях», и в результате вы можете преуспеть в реальной презентации.

Ваше подсознание чувствует, что время проходит быстрее: Вы когда-нибудь задумывались, почему время, кажется, всегда летит, когда вы делаете что-то интересное? Это потому, что ты не смотришь на часы каждые несколько минут. Что-то, что вы, вероятно, сделали бы, если бы вам было скучно. Поскольку в подсознании нет острого ощущения времени, вы почувствуете, что едва потратили время на радостную деятельность. То же самое происходит, когда вы засыпаете. Когда вы ложитесь спать, ваше сознание становится бездействующим, а ваше подсознание бодрствует. Вот почему время проходит быстро, пока вы без сознания.

Чем дольше подсознание верит во что-то, тем сложнее будет каким-либо образом изменить это убеждение: если у вас есть давнее убеждение, его будет определенно сложнее изменить, чем недавно сформированное.

Каждая мысль вызывает физическую реакцию: если вы думали, что выступите плохо в презентации, то ваш пульс и частота дыхания начнут учащаться, как только вы начнете говорить. Эти физические изменения вызваны этой единственной вещью; вера или мысль.

То, что вы ожидаете, как правило, будет реализовано: если вы не уверены, что сдадите экзамен, вы действительно провалитесь, даже если у вас есть все, что нужно для успеха. Ваши мысли и ожидания служат генеральным планом для вашего подсознания. Поэтому, когда вы думаете о чем-то, ваше подсознание будет делать все возможное, чтобы это осуществилось.

Поиск доказательств ваших убеждений укрепляет их: если вы считаете, что вы не выглядели хорошо, и кто-то сделал замечание, подтверждающее ваше подозрение, вы, вероятно, еще больше поверите, что вы плохо выглядите.

Подсознание всегда преобладает в конфликтах с сознательным: если вы боитесь темноты и попали в темную комнату, вы определенно будете испытывать страх и беспокойство, даже если вы пытались сознательно убедить себя в том, что ничего не поделаешь бояться. Это происходит потому, что подсознание сильнее, чем сознание.

Однажды принятая идея останется в силе до тех пор, пока ее не заменит другая: например, до пятнадцатого века люди верили, что земля плоская. Когда было доказано, что Земля круглая, люди того времени просто приняли этот новый факт, заменив старую веру новой.

Чем больше сознательных усилий, тем меньше реакция подсознания. Это лучше всего объяснить на примере человека, страдающего бессонницей (неспособностью нормально спать). Сознательная попытка заснуть только сделает этого человека еще более бодрым. Избегая сознательных усилий и думая о чем-то еще, ему будет легче уснуть.

Предложения могут быть использованы для «программирования» подсознания: это основная идея гипноза. А именно отправка предложений в подсознание. Подсознание принимает все предложения, которые ему посылают, при условии, что контроль сознательного ума отсутствует. Для получения дополнительной информации об этом обязательно проверьте раздел гипноза.

Сознание против подсознания

Что такое сознательный разум?

Сознательный разум — это та часть вашего разума, которая отвечает за логику и рассуждение. Если я спрашиваю вас о сумме один плюс один, то ваше сознание будет использовано для этого дополнения.

Сознательный разум также контролирует все действия, которые вы совершаете с намерением, будучи сознательным. Например, когда вы решаете совершить какое-либо добровольное действие, например, двигать рукой или ногой, это делается сознательным умом.

Поэтому, когда вы осознаете, что делаете, вы можете быть уверены, что делаете это своим сознанием. Если в настоящее время рядом с вами есть чашка кофе, и вы решили сделать глоток, то весь этот процесс будет выполняться вашим сознательным умом, потому что вы были на 100% сознательны при этом.

Также известно, что сознательный разум является стражем для ума. Если кто-то попытался представить вам убеждение, которое не соответствует вашей системе убеждений, тогда ваше сознание отфильтрует это убеждение. То же самое произойдет, когда кто-то критикует вас или обзывает вас.

Если, например, кто-то сказал вам, что вы «тупой», ваше сознание отфильтрует это утверждение и позволит вам понять, что вы на самом деле не глупы.

Что такое подсознание?

Подсознание — это часть вашего ума, ответственная за все ваши непроизвольные действия. Частота вашего дыхания и сердцебиение контролируются вашим подсознанием.

Если вы начали контролировать свое дыхание по намерению, то знайте, что ваш сознательный разум взял на себя ответственность, а если вы дышали, не осознавая процесс дыхания, то знайте, что ваше подсознание отвечает за это в данный момент. Дышите вы все равно безостановочно.

Ваши эмоции также контролируются вашим подсознанием. Вот почему вы иногда можете испытывать страх, беспокойство или подавленность, не желая испытывать такое чувство.

Ваше подсознание — это также место, где хранятся ваши убеждения и воспоминания. Вот почему утверждения не имеют смысла и никогда не смогут улучшить ваши убеждения. Утверждения делаются на сознательном уровне и всегда фильтруются подсознанием, потому что они обычно не соответствуют вашей системе убеждений.

Правильный способ изменить ограничивающее убеждение состоит в том, чтобы логически убедить сознательный разум принять его, чтобы он мог перейти в подсознание и пребывать там. (см. Как изменить предельные убеждения)

Как работают подсознательные сообщения?

Подсознательные сообщения — это сообщения, которые скрыты в заднем плане и предназначены для программирования сознания людей.

Эти сообщения отправляются непосредственно в подсознание, не будучи замеченным сознанием.

Другими словами, сознание, которое обычно фильтрует информацию, которая не соответствует системе убеждений человека, позволяет этим предложениям достигать подсознания, не фильтруя их. Подсознательные сообщения обычно отображаются и удаляются очень быстро, и поэтому сознательный разум не замечает их, а подсознательный поглощает их.

Как подсознательные сообщения использовались, чтобы загипнотизировать людей?

Некоторые рекламные ролики и видеоролики содержали сообщения, которые отображались на экране, а затем удалялись менее чем за 1 миллисекунду. Эти сообщения использовались для того, чтобы заставить зрителя либо купить продукт, либо действовать определенным образом.

Вот реальный пример использования подсознательных сообщений, чтобы побудить зрителей сделать что-то: компания, которая продает газированные напитки, включила определенные предложения в рекламу, и было обнаружено, что продажи увеличились.

Этот метод был обнаружен властями, когда видео просматривалось в замедленном режиме, а реклама была запрещена.

Поскольку подсознание может программироваться повторением, а не логикой (см. “Подсознание” в оглавлении), вы можете использовать подсознательные сообщения, чтобы запрограммировать свой собственный ум и даже ввести новые убеждения в свою систему убеждений.

В Интернете можно загрузить множество программ для «подсознательных сообщений». Программное обеспечение обычно отображает нужные вам сообщения на экране вашего компьютера с указанным интервалом (обычно это очень маленький интервал, чтобы сознание не заметило его).

Некоторые программы поставляются с предопределенными списками, которые можно использовать для разных целей. Например, одно программное обеспечение, которое я видела, имело предопределенный список для повышения уверенности в себе, а другое — для повышения мотивации.

Что эффективнее подсознательных сообщений?

Есть нечто гораздо более эффективное, чем подсознательные сообщения, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою мотивацию и обрести большую уверенность.

Это серьезная вещь! Есть два способа убедить ум верить во что-то: первый — через предложения, а второй — через действия.

Когда ваше подсознание увидит, что вы совершаете определенные действия, оно начнет менять свои представления о вас, и в результате ваш ум запрограммируется.

Фактически второй метод оказался гораздо более убедительным для ума, чем использование предложений, которые могут быть подвергнуты сомнению вашим умом.

Как использовать сознание и подсознание вместе?

Есть простое упражнение, которое вы можете выполнить, чтобы полностью понять разницу между сознательным и бессознательным умом.

Я хочу, чтобы вы сейчас начали контролировать частоту своего дыхания, как будто вы собираетесь применять технику расслабления. Пока вы контролировали свое дыхание, ваш сознательный разум был ответственным за это.

Теперь перестаньте контролировать свое дыхание и позвольте ему течь естественно. Когда вы забудете об этом упражнении, вы заметите, как ваше подсознание возвращает частоту вашего дыхания к норме.

Чтобы достичь личностного роста, лучшее, что вы можете сделать для себя, — это понять, как сознательный и бессознательный ум работают вместе, а затем воспользоваться их объединенной силой.

Один замечательный пример, который объясняет, как оба могут быть использованы вместе, это то, как можно контролировать эмоции. Поскольку эмоции запускаются неосознанным умом, их невозможно остановить, но, зная, что сознательный разум обрабатывает мысли, которые являются первичным спусковым механизмом для эмоций, вы можете легко контролировать свои мысли и, в свою очередь, свои эмоции.

Контакты
и запись
на прием Прочитать
о консультировании
и квалификации

Психолог, гипнолог Наталья Коршунова ©

7 признаков того, что ваше подсознание хочет вам что-то сказать :: Инфониак

Невероятные факты

Знали ли вы, что наше подсознание общается с нами? Важно только вовремя замечать нужные признаки, и вы поймете, что оно хочет вам сказать.

Наша психика настолько полна загадок, что даже ученым не под силу раскрыть все ее тайны. В то же время наши самые сокровенные мысли и желания являются продуктом нашего подсознательного ума.

Мы часто сознаем лишь те мысли, которые находятся на поверхности, не понимая, что нами движет нечто, находящееся глубоко внутри нас. 

Читайте также: 10 шокирующих фактов о нашем подсознании

Иногда подсознание дает о себе знать различными событиями, подталкивая нас к определенным действиям и заставляя нас менять ход своей судьбы. 

Как не пропустить и, главное, как распознать эти знаки подсознания?

Ключ к подсознанию

1. Подсказки интуиции

© Dan Cho/Getty Images

Нам часто кажется, что интуиция – это некая мистическая сила, направляющая нас по верному пути. На самом деле, интуиция есть не что иное, как последнее слово нашего подсознания, которое сделало выводы, основываясь на полученной информации и ощущений от органов чувств.

Когда вы интуитивно что-то понимаете, вы просто переводите сигналы, которые посылает ваше подсознание. Хотя вам кажется, что подсказка интуиции появилась ниоткуда, но это происходит лишь потому, что вы не осознавали всю работу, происходящую в вашей психике под поверхностью.

Многие наши решения принимаются подсознательно без того, чтобы мы сильно задумывались. Когда чутье нам что-то подсказывает, это означает что наше подсознание требует подтверждения у нашего сознания. 

Часто это происходит в ситуации, когда событие может серьезно повлиять на нашу жизнь или существует конфликт между разными областями нашего мозга.

2. Случайные мысли

© MangoStar_Studio/Getty Images Pro

Бывало ли с вами так, что вы шли по улице и вдруг в вашей голове возникло воспоминание о вашем друге детства? Или вы внезапно начинали думать о том, чтобы научиться играть в шахматы, будучи занятым важными делами на работе.

Наше воображение никогда не перестает работать, но в большинстве случаев мы не придаем значение мыслям, пробегающим у нас в голове в течение дня, потому что они не задевают нас эмоционально. Однако время от времени в этот непрерывный поток будто бы ниоткуда прорываются случайные мысли и завладевают нашим вниманием.

Иногда эти мысли не имеют большого значения, однако, если они настойчивы, то, скорее всего, пытаются нам что-то донести. Чаще всего это скрытое чувство, которое вы подавляете, или желание что-то сделать или кого-то увидеть.

Чтобы понять, имеет ли случайная мысль какое-то значение, обратите внимание на свои эмоции. Вы равнодушно воспринимаете мысль, или она задевает вас эмоционально? Если последнее, спросите себя, что эта мысль хочет вам сказать.

3. Сны

© Stergo/pixabay

Когда мы ложимся спать, наше сознание отключается. Мы перестаем думать сознательно, не отвечаем на внешние стимулы и входим в состояние сна.

Древние считали сны видениями, посланными свыше. Они полагали, что если вы изо дня в день видите повторяющиеся сны, то с вами пытается связаться ангел-хранитель, чтобы предупредить о приближающихся событиях.

Сейчас нам известно, что во сне наше подсознание пытается передать сигналы, которые мы продолжаем игнорировать. В состоянии бодрствования мы часто не обращаем внимание на мелкие подсказки, и поэтому подсознание пытается нам их донести во снах.

Это могут быть неосуществлённые желания или предупреждение о вашем здоровье. Подсознание просто пытается заставить вас осознать то, на что вам нужно обратить внимание на эмоциональном или физическом уровне. Не стоит игнорировать эти сигналы.

4. Физические симптомы

© Valeria Ushakova

Сны – не единственный способ, с помощью которого наше подсознание пытается с нами общаться. Иногда наше тело становится проводником наших самых глубинных сигналов.

Только подумайте: мы дышим, перевариваем пищу, доставляем питательные вещества к каждой клетке нашего тела, делаем очень точные движения – и это все без сознательного контроля.

Наш кишечник особенно восприимчив к любым перепадам нашего психического состояния, и любые сбои в его работе могут указывать на эмоциональные проблемы, которые вы не можете проработать.

Кожа также является зеркалом нашего подсознания, реагируя угревой сыпью, высыпаниями и пятнами на внутренний дискомфорт и раздражение. 

Когда у вас появляются эти симптомы, ваше подсознание хочет обратить внимание на стресс, который вы переживаете, чтобы вы приняли меры по его устранению.

5. Болевые ощущения

© Pixland/Photo Image

Как известно, любая боль уходит своими корнями в наше общее психическое состояние. Боль, возникающая в различных частях нашего тела, может указывать на эмоциональные и психические проблемы, с которыми вы не хотите сталкиваться лицом к лицу.

Поэтому любые изменения в функциях организма несут в себе послание из нашего подсознания. Это могут быть хронические боли в спине, головные боли, вздутие живота, боль в шее и плечах, усталость и тревога.

• Например, боль в колене указывает на упрямство и отсутствие гибкости, а также на внутренние страхи.

• Проблемы с деснами часто отражают вашу нерешительность, а боль в пояснице говорит о страхе будущего.

• Головные боли и боли в шее часто вызваны стрессом, внутренним состоянием сумбура и перегруженности, хотя сознательно вы можете чувствовать себя спокойным и уравновешенным.

Безусловно, не все симптомы берут свое начало в подсознании. Часто они связаны со структурными проблемами в мышцах, нервах и костях.

Однако иногда дискомфорт и неприятные ощущения возникают, даже когда у вас нет сопутствующих заболеваний. Когда нечто подобное случается, вероятным источником вашего состояния является скрытое психическое беспокойство.

6. Усталость и зевота

© Deagreez/Getty Images Pro

Когда вам кажется будто вы физически разбиты, ваша психика играет в этом не последнюю роль. Усталость и истощение, даже если вы высыпаетесь, являются признаком того, что какие-то вещи требуют вашего внимания.

Часто, когда мы чувствуем усталость и постоянно зеваем, мы хотим избежать проблем и болезненных переживаний в нашей жизни. В конце концов, это приводит к эмоциональному и психическому изнеможению до такой степени, что нам уже не помогает никакой отдых.

Таким образом ваше подсознание пытается вам подсказать о том, что нужно решить какие-то очень важные проблемы.

Более того, оно работает на износ, чтобы найти для вас решение, из-за чего вы чувствуете себя лишенным энергии. Разберитесь с тем, что вас беспокоит, и вы снова обретете силы.

7. Отсутствие свободы воли

© Thinkstock/Photo Images

Бывало ли у вас состояние, когда вам хочется что-то сделать, но вам не хватает силы воли, чтобы выполнить дело? Свободу воли можно объяснить, как психическое состояние, необходимое для выполнения ваших самых глубинных желаний.

На самом деле, одного желания недостаточно, и оно не приведет вас к исполнению мечты. Именно свобода воли движет нашими стремлениями и желаниями. Когда вы хотите кем-то стать или что-то создать, вам нужна сильная свобода воли, чтоб осуществить задуманное.

Поэтому, когда вам кажется, будто вы делаете что-то не по собственной воле, ваше подсознание пытается до вас достучаться, чтобы вы позаботились о своем психическом здоровье.

Как использовать силу подсознания

© Jupiterimages/Photo Images

Как вы уже поняли, наше подсознание постоянно с нами общается. Более того, поняв эти сообщения и усвоив данный нам урок, мы можем расти и преодолевать все свои внутренние страхи и комплексы, что дает нам возможность раскрыть свой внутренний потенциал.

Вот, несколько советов, как можно использовать силу своего подсознания:

Читайте также: Тест: Чем одержимо ваше подсознание?

• Ваше подсознание часто не только контролирует все процессы в организме, но и таит ответы на различные вопросы и проблемы.

• Перед тем, как лечь спать, задайте своему подсознанию конкретный вопрос, и вы можете получить ответы в своем сне или в форме случайных мыслей, когда вы бодрствуете.

• Все, что запечатлело ваше подсознание, напрямую повлияет на вас в форме эмоций, обстоятельств и событий. Попробуйте проследить за своими мыслями и идеями, которые приходят вам в голову.

• Весь наш опыт является результатом неосуществленных желаний. Если вы концентрируете свое внимание на различных проблемах, так же будет реагировать и ваше подсознание.

• Когда у вас есть определенная цель или мечта, сознательно повторяйте себе следующее утверждение: «Я верю, что сила подсознания, которая дала мне это желание, осуществит его сейчас«.

• Стресс, тревога и страх нарушает привычный ритм дыхания, сердцебиения и работу всех органов нашего тела. Культивируйте в своем подсознании мысли о здоровье, мире и гармонии, и все функции вашего тела нормализуются.

• Наполните свое подсознание ожиданием лучшего и позитивными эмоциями, и ваши мысли станут реальностью.

• Представляйте себе положительный исход ваших невзгод, почувствуйте радость и удовлетворение от исполненного желания. Все ваши фантазии и чувства будут приняты вашим подсознанием и воплощены в жизнь.
  

Тайны подсознания. Факты о подсознании которые изменят вашу жизнь

Содержание:

Все тайны — за пределами мышления

Главная тайна подсознания — все возможно

7 фактов о подсознании, 7 его тайн

Есть лишь два способа жизни — «Чудес не бывает и Все есть чудо». Что выбираете вы? Вселенная всегда изобильна для нас, и волшебство есть внутри каждого. Нужно просто открыть глаза на волшебный мир, окружающий нас. И настроиться на чудеса. Они обязательно начнут происходить. В этом убедились те, для кого тайны подсознания перестали быть тайнами.

Решили начать новую жизнь? Эта статья о фактах подсознания — тот самый знак

Все тайны — за пределами мышления

Жизнь в иллюзии не хуже. Принять невозможность изменений к лучшему и плыть по течению легко. Но подумайте: если бы изобретатель телефона решил, что способа связать двух людей, разделенных десятками километров, нет и создать его невозможно? Он не изобрел бы телефон, жизнь без которого сейчас немыслима. Не отвергайте мысль, что у нас есть сила, которая позволит выйти за пределы нашего мышления. Это подсознание. Все тайны которого еще предстоит открыть потомкам.

Наше подсознание знает обо всем на свете

Главная тайна подсознания — все возможно

Почему один человек успешен, а у другого — провал за провалом? Почему одного считают выдающимся, другого посредственным? Почему вон тот постоянно грустит, а этот лучиться счастьем? Можете ответить на эти вопросы? Ответ есть: просто они по-разному думают. Счастливые и успешные никогда не останавливаются. У них есть вера и знание.

Грустный факт: жить в иллюзии тоже можно

Представьте, что вы капитан корабля. Вы не можете остановить ветер, но вы можете точно настроить парус и прийти прямо к цели. Каждая мысль — причина, каждое условие — следствие. Измените свои мысли, и вы измените свою судьбу. Никогда не говорите: «Я не могу этого сделать». «Я не могу этого себе позволить». «У меня не получится». Постоянно твердите: «Я могу делать все. С помощью силы моего подсознания».

Так выглядит наш ум в сравнении с подсознанием

У вас есть выбор. Выбор быть счастливым. Здоровым. Успешным. Все успевающим. Вы можете быть дружелюбными, коммуникабельными, радостными, привлекательными. И весь мир ответит. Это лучший способ для развития замечательной личности. Есть много способов достучаться до подсознания. Два из них — регрессивный гипноз и нидра йога вам уже знакомы.

7 фактов о подсознании, 7 его главных тайн

Независимо от того, что принимает наш сознательный разум, подсознание примет это. Оно переварит все, что вы скажете и подумаете.

Ваше подсознание подобно ребенку

Факт о подсознании № 1: ученые утверждают, что у него есть познавательный уровень и умственная способность маленького ребенка в возрасте от 2 до 8 лет. Вы защищены ребенком. Сделайте его счастливым и полным жизни!

Позаботьтесь о подсознании — детям только самое лучшее!

Для него нет тайн

Факт о подсознании № 2: оно знает ответ на все вопросы. Поверьте, это действительно так. Как только вы поверите, изменения не заставят себя долго ждать. Подсознание контролирует все процессы тела.

Ученые уверены, что подсознание и сознание находится в мозгу

Оно помогает достичь целей

Факт о подсознании № 3. Еще одна важная тайна — «большой разум» отвечает за исполнение желаний. Встаньте, подумайте, работайте и вперед — создавать новую реальность. Наполните свое подсознание ожиданиями лучших переживаний и эмоций. И наблюдайте, как постепенно будет налаживаться жизнь после изменения мыслей.

Подсознание отвечает за интуицию. Для кого-то это факт

Подсознание никогда не спит

Факт о подсознании № 4: оно всегда бодрствует и активно. Когда вы засыпаете перед телевизором, ваше подсознание слышит все, что говорится. Оно слушает и запоминает. Так стоит ли засыпать под новости или ужастик?

Намерение и подсознание помогут навести порядок в жизни

Подсознательный разум и здоровье

Факт о подсознании № 5: отрицательные эмоции, такие как стресс, беспокойство и страх, могут нарушить работу любой части тела. Наполняйте свое подсознание мыслями о здоровье, мире и гармонии, и все здоровье тела вернется к норме. Стоит попробовать.

В мире много тайн. Но самые интересные хранит подсознание. И это факт

Оно управляет 95% вашей повседневной жизни

Факт о подсознании № 6: в среднем, вы используете только 5% своего сознания. Остальное — поле деятельности подсознания. И вы ожидаете достижения своих целей, используя при этом 1/20 возможностей?

У подсознательного разума масса возможностей. Так воспользуйтесь ими

Ваше подсознание практически идеально

Факт о подсознании № 7: подсознательный разум хранит всю полученную ранее информацию. Вы можете узнать ее, как только вы обратите на это внимание. Примите эту невероятную возможность, осознайте и пользуйтесь на здоровье.

Нашедшим свой путь не интересно оглядываться в прошлое

Представьте оптимистический итог разрешения ваших проблем. Все ваши фантазии и чувства четко принимаются вашим подсознанием, а затем воплощаются в жизнь. Думайте о хорошем, и оно случится. А если думаете о плохом, не удивляйтесь происходящим неприятностям. «Мы – то, что мы думаем» — и это уже не тайна.

No related posts.