Боязнь микробов и грязи – как называется фобия бактерий, грязи, грязных рук, человек, который этого боится, причины и симптомы мезофобии, как избавиться от страха

как называется фобия бактерий, грязи, грязных рук, человек, который этого боится, причины и симптомы мезофобии, как избавиться от страха

Фобией/боязнью микробов обладают многие люди. Обычный человек не всегда обращает внимание на неидеальную чистоту, в то время как мизофоб видит каждый миллиметр пыли, в котором, по его мнению, живут миллиарды патогенных микроорганизмов. Он постоянно думает о заражении и болезни, в результате чего испытывает панику и страх. Как же называется боязнь микробов? В психиатрии ее именуют мизофобией, что в переводе с греческого означает «боязнь грязи», существует несколько синонимов этой патологии: гермофорбия (в переводе с английского, боязнь микробов) и верминофобия (боязнь насекомых, червей, вирусов).

Факторы, влияющие на развитие мизофобии

Мы уже рассмотрели, как называется боязнь микробов и грязи, теперь выясним причины ее развития.

Изначально, боязнью/фобией грязи называли непрекращающееся стремление к мытью рук. Мизофобы настолько боятся подхватить микробы и вирусы, что единственным спасением для них становятся моющие процедуры с применением дезинфицирующих средств.

Немного позже психотерапевты дополнили, что мизофоб испытывает панический страх к микробам, как к разносчикам грязи и источникам инфицирования. Гермофоб, как правило, не зацикливается на самих микробах (не воображает их). Его ужас связан с грязью, которая повсюду его окружает и нуждается в немедленном удалении.

На развитие боязни грязи влияют многие причины. К факторам, которые увеличивают шансы на развитие различных фобий, относятся:

1. Ранее перенесенное инфицирование или смерть близкого человека в результате заражения. Есть много случаев, когда пациенты заражались в клиниках во время забора крови или при стоматологических процедурах. Последствия этих факторов бывают довольно плачевными. Поэтому, если в окружении человека имеет место такой случай, это может спровоцировать развитие мизофобии и других похожих страхов.
2. Наличие у родителей или ближайших родственников психических расстройств. Наследственный фактор значительно увеличивает вероятность психологических отклонений, в числе которых различные фобии и страхи. Мизофобия развивается чаще у людей, склонных к ипохондрии и пребывающих в затяжных депрессиях.
3. Воздействие агрессивного маркетинга. Каждый день мы слышим из экранов телевизоров про новые моющие и дезинфицирующие средства. Реклама постоянно нам твердит, насколько опасны микробы, вирусы и грязь. Также на сегодняшний день снято много документальных фильмов, которые рассказывают нам об источниках многих заболеваний, в числе которых микробы и бактерии. Все это только усиливает тревогу мнительных людей.

В последние годы психотерапевты отмечают беспрерывное увеличение случаев мизофобии. Как правило, люди не обращают должного внимания на имеющиеся расстройства. Это приводит к развитию и усугублению симптомов. Постоянная тревога не дает полноценно жизнь, боязнь грязи заставляет постоянно что-то мыть, натирать, чистить, что негативно отражается на взаимодействии с внешним миром. Мизофобы боятся браться за ручки дверей, здороваться за руку с людьми, находиться в общественных местах. Им повсюду видится антисанитария и грязь. Естественно, это сказывается на образе жизни, общении с социумом, качестве жизни.

Основные симптомы боязни микробов

Поскольку гермобофия относится к навязчивым состояниям, ее главным симптомом является постоянное стремление к чистоте рук. Определить мизофоба несложно, поскольку его просто уличить в следующих действиях:

• постоянное ношение с собой перчаток, которые мизофоб применяет при открывании дверей или прикосновении к каким-либо предметам;
• ношение закрытой одежды (даже в жаркую погоду), которая выполняет роль защитного механизма при контакте с предметами и другими людьми;
• человек, который боится микробов, пользуется защитными предметами повсюду: если у него нет с собой перчаток, он будет заменять их носовыми платками или салфетками;
• мизофоб всегда носит при себе дезинфицирующие средства, которые применяет при каждом удобном случае;
• избегает прикосновений, рукопожатий, людных мест;
• при посещении общественных мест пользуется медицинской маской, которая защищает его от «патогенного» воздуха повсюду;
• при возможности сменяет обычную кухонную утварь на пластиковую посуду.

Находясь в местах массового скопления людей, мизофоб ощущает тревогу и желает быстрейшего уединения. Если сделать этого не получается, он начинает нервничать, злиться, вплоть до приступа панической атаки. Все это сопровождается одышкой, дрожью в руках и ногах, ускорением сердечного ритма, повышенным потоотделением.

Тяжелые случаи проявления мизофобии

Если на симптомы боязни грязи долго закрывать глаза и не обращаться за специализированной помощью, в будущем патология может перейти тяжелую форму. В этом случае признаки гермофобии становятся более выраженными:

• боязнь микробов настолько сильна, что все члены семьи вынуждены подчиняться «маниакальным» требованиям к чистоте;
• при одной мысли о посещении людных мест, у мизофоба начинается паническая атака;
• происходит полное замыкание в себе, мизофоб боится впустить в свой мир даже самых близких людей.

Мы выяснили, как называется боязнь грязи. Однако тяжелые случаи мизофобии могут переходить в агорафобию. Это серьезное психическое отклонение, которое проявляется страхом покидать стены собственного дома. В данном случае боязнь микробов настолько сильна, что человек полностью изолируется от общества, вплоть до полного отказа выходить на улицу. При развитии тяжелых психических отклонений человек становится неработоспособным.

При отсутствии грамотного лечения, боязнь микробов и грязи усугубляется, в результате чего мизофоб становится изгоем. Это происходит и по собственной воле, и по желанию окружающих. Общество испытывает не самые приятные чувства к людям, которые брезгуют здороваться за руку и постоянно твердят об окружающей повсюду грязи.

Можно ли преодолеть мизофобию самостоятельно?

Залогом успешной борьбы с боязнью микробов является осознание проблемы. Если человек считает, что его страх не мешает ему жить, и не хочет предпринимать каких-либо мер для улучшения своего психоэмоционального состояния, помочь ему невозможно. Основным в лечении фобии микробов было и остается желание избавиться от проблемы, осознание того, что бездействие чревато серьезными осложнениями.

Избавиться от боязни микробов без специализированной помощи можно лишь в легких случаях, когда патология находится на этапе развития. Для избавления от психологического дискомфорта применяют медитативные практики. Хороший эффект производят дыхательные упражнения, которые позволяют снять тревогу и максимально расслабиться.

Многие известные психотерапевты утверждают, что страх нужно лечить страхом. Если вы ощущаете непреодолимую боязнь грязи, микробов, старайтесь взаимодействовать со своим страхом. Попробуйте контактировать с кошками или собаками, выйдите во двор, погладьте или покормите их. Не принимайте душ чаще двух раз в день, реже мойте руки. При этом отслеживайте свои ощущения. Изначально вы будете ощущать некий дискомфорт, но повторяя процедуру систематически, вы убедитесь, как боязнь грязных рук и возможность инфицирования отступают.

Медицинская помощь

Боязнь грязи лечится психотерапией. Параллельно могут назначаться медикаменты (чаще всего применяются антидепрессанты). Но не забывайте, что прием одних лишь лекарственных средств не принесет желаемого результата, а только на время снимет тревогу и проявление симптомов. Достичь желаемого эффекта поможет психотерапия, которая избавит от психологических расстройств навсегда, или же на долгие годы.

Наибольшей популярностью у психотерапевтов пользуется метод когнитивно-поведенческой психотерапии. Это целый комплекс методик, которые освобождают человека от навязчивых состояний и возвращают ему полноценную и здоровую жизнь.

Также специалисты отмечают, что успешность лечения боязни грязи во многом зависит от семейного фактора. Очень часто члены семьи не обращают внимания на расстройства их близкого человека. Муж, например, наблюдая за тем, как его жена целыми днями моет, чистит или скоблит, думает, что ему неимоверно повезло со спутницей жизни. Это продолжается до тех пор, пока супруг не начнет замечать ее раздражение, тревогу, а временами и панические атаки. Только тогда появляется мысль о том, что с женщиной что-то не так, после чего принимаются дальнейшие меры. Если бы люди более внимательно относились друг к другу (особенно это касается членов семьи), большинство фобий лечились бы на ранних стадиях и не вызывали бы тяжелых расстройств.

Лечение боязни микробов с помощью гипноза

Уже долгие годы гипноз остается одним из самых эффективных способов лечения психологических расстройств. Фобия/боязнь бактерий, как и другие панические расстройства, нуждается в установлении причины развития. Гипнотерапия позволяет связаться с подсознанием человека, отыскать событие или комплекс событий, которые спровоцировали отклонения, и, что главное, проработать эти факторы. Лечение фобии грязи требует нескольких сеансов, поэтому изначально нужно настроиться на продолжительность гипнотерапии.

Прежде чем приступить к лечению данным способом, важно найти хорошего специалиста, который не устранит симптомы патологии на время, а искоренит в первую очередь причину расстройства, проработает с клиентом травмирующие ситуации, и поможет посмотреть на них под другим углом. Постепенно человек почувствует себя свободным от страха, наладит контакт с окружающими людьми, забудет о своих тревогах. Обратиться за квалифицированной помощью вы можете к психологу-гипнологу Батурину Никите Валерьевичу.

propanika.ru

Боязнь грязи и микробов – симптомы и лечение фобии

Человеческое сознание иногда гиперболизирует происходящее вокруг, что приводит к усилению некоторых реакций организма, например, страха перед какими-то обстоятельствами. Боязнь грязи — это одно из подобных проявлений патологий в лобной части мозга, когда реакция на грязь, микробов и возможность заразиться усиливается настолько, что это ведет к странному, со стороны окружающих лиц, поведению.

Почему некоторые люди настолько сильно боятся грязи, вирусов, микробов, что готовы изолировать себя от общества или стать изгоем, заняв позицию полной индивидуализации. Для ответа на вопрос нужно понять, что является причиной фобии и какие симптомы указывают, что человеку нужна помощь специалиста.

Характеристика боязни грязи

Боязнь грязи на научном языке называется «мизофобия». Слово имеет греческое происхождение и образовано от двух основ mysos — грязь или загрязнение, phobos — страх, боязнь. Дословно страх загрязниться (запачкаться), но не только грязью в прямом смысле слова, но и любыми микробами, вирусами, которые могут причинить вред организму. Конечно, есть и более узкая дифференциация между боязнью грязи и боязнью микробов. Страх перед микробами называется гермофобией, от английского слова germ — микроб.

Расшифровывается понятие «мизофобия» как патологическая боязнь перед любым источником загрязнения, что приводит к навязчивой идее о том, что самоустранение от возможной опасности позволит сохранить здоровье и избежать серьезных последствий, вплоть до летального исхода.

Боязнь грязи или микробов, как называется серьезная проблема, заставляет человека намеренно избегать контакта с другими людьми, даже при отсутствии источника страха.

На заметку! Рукопожатие, прикосновение, необходимость трогать предметы (дверная ручка, общественный транспорт, мебель в каких-либо учреждениях) может довести мизофоба до безвыходного положения.

Нужно войти в здание, но дверная ручка вызывает настолько сильную боязнь грязи, что выполнить это простое движение человеку фобия не даст. Большую проблему вызывают места массового скопления, где каждый человек воспринимается мизофобом как опасность.

Жить с такой проблемой тяжело, потому что пыль, бактерии, вирусы, другие источники загрязнения присутствуют в окружающей среде постоянно, если это не стерильное помещение, изолированное от любого проникновения.

Психическое расстройство известно медицине еще с XIX века, когда люди из-за боязни испачкаться, заразиться очень часто мыли руки и это бросалось в глаза, потому что человек с такой фобией очищал руки после любого прикосновения к предметам или людям.

Современное общество искусственно нагнетает информацию об угрозе вирусов, бактерий, микробов, которые просто «кишат» в любом месте, если не проведены дезинфицирующие процедуры. Если человек с устойчивой психикой и рациональным мышлением осознает, что это реклама, то мнительные люди будут с большей активностью создавать стерильные поверхности вокруг себя.

Важно! Боязнь грязи — это симптом психического расстройства, который требует незамедлительной терапии. Методика лечения зависит от степени фобии и симптоматики недуга.

к содержанию ↑

Причины развития мизофобии?

Причины возникновения боязни грязи или заражения до конца не изучены. Основным предположением является понятие «грязных рук», когда ребенку бесконечно говорят о том, насколько опасно не мыть руки и какое количество микробов находится на коже и под ногтями. Если пренебречь правилами чистоты и потянуть руки к лицу или в рот, то бактерии устремятся в организм и провоцируют кишечную или респираторную болезнь. Соблюдение чистоты является залогом здоровья и долгой жизни.

Большинство людей прислушивается к рекомендациям о соблюдении гигиены, и моют грязные руки, но без фанатизма. Если нет возможности выполнить процедуру, человек без симптомов боязни грязи не будет переживать.

Мизофоб станет искать возможность, чтобы руки были чистыми. Для этого в арсенале человека с боязнью грязи всегда есть влажные салфетки или антибактериальная жидкость во флаконе.

Истоки проблемы всегда из детства, когда не менее мнительные родители или родственники твердят ребенку о вреде грязи и всего, что с этим связано.

• Ребенку могут быть запрещены игры в песочнице, общение с детьми, имеющими симптомы простуды, брать чужие игрушки или вещи, потому что малыш бесконечно тянет их в рот. Мама, находясь в напряжении по поводу здоровья ребенка, навязывает ему модель поведения мизофоба.
• К причинам патологической боязни грязи относят жизненный опыт человека, когда он на реальном примере видел неприятные последствия от контакта с патогенной микрофлорой или грязью. Ситуация настолько поразила воображение, что психологический стресс заставил мозг формировать у человека новые привычки и желание отстраниться от общества, где много опасностей для жизни.
• Травма детской психики может привести к неврозам в виде боязни грязи, если родители постоянно наказывали малыша за неопрятность, нежелание приучаться к горшку, есть столовыми приборами, а не руками. Ребенок вырастает, но комплекс остается, и боязнь сделать что-то неправильно заставляет бесконечно поддерживать чистоту как внешнего вида, так и пространства, в котором этот человек живет или работает.
• Постоянное нагнетание ситуации вокруг серьезных болезней, которые не поддаются лечению, во всех доступных источниках информации. Если соблюдать правила гигиены, то можно избежать инфицирования, считают мизофобы. Это правильно, но доходить до невроза, как люди с микробофобией, не стоит.

stopvsd.net

Мизофобия — боязнь микробов и грязи, бациллофобия

Среди огромного количества разнообразных фобий стоит выделить мизофобию – страх перед грязью и микробами. Конечно, каждый нормальный человек старается содержать свое тело и жилище в чистоте, моет руки, приходя с улицы домой, и выполняет другие гигиенические процедуры, чтобы обезопасить себя от болезнетворных микробов.

Но у некоторых людей страх заразиться какой-либо болезнью приобретает патологическую форму. Для человека, страдающего мизофобией, любая грязь или пыль кажется источником опасности, поэтому он стремится к стерильной чистоте.

Давайте разберемся, что представляет собой мизофобия, как она проявляется, почему возникает, и как от нее избавиться.

Что такое мизофобия?

Мизофобией (от греч. Mysophobia – mysos – «загрязнение», «грязь», phobos – «страх») – называется психическое расстройство, характеризующееся сильной боязнью грязи, пыли, а также различных вирусов и микробов, которые в ней содержатся. Аналогичными расстройствами являются:

• гермофобия – страх перед микробами;
• бациллофобия – страх перед бациллами;
• бактериофобия – боязнь бактерий;
• рипофобия – страх загрязнения.

По статистике эти заболевания наиболее распространены среди американцев. Однако жители других стран тоже страдают этими фобиями, причем с каждым годом болезнь охватывает все больше людей. Термин «мизофобия» вошел в медицинский обиход еще в конце 19 века. Уже тогда врачи были знакомы с этим психическим расстройством и изучали его.

Мизофоб преувеличивает опасность для своего здоровья и всеми силами старается ее уменьшить. Он активно избегает любого источника потенциального заражения – других людей, предметов, которые кажутся ему грязными, мест большого скопления народа, общественного транспорта и т. д.

Как проявляется боязнь грязи и микробов?

Мизофобу невероятно сложно жить в современном мире. Ему кажется, что болезнетворные микробы и вирусы кишат повсюду, и в любой момент он может чем-нибудь заразиться. Эти мысли навязчиво преследуют его, заставляя по много раз в день мыть руки и протирать все предметы в доме дезинфицирующими средствами.

Индивид, страдающий фобией, старается как можно меньше контактировать с другими людьми, поскольку в его представлении каждый человек может быть переносчиком опасных микробов. Животных от тоже боится и не трогает. Кроме того, он опасается прикасаться к земле или поднимать вещи с пола.

Пыль, грязь, вирусы и микробы – это неотъемлемая часть окружающей среды. Индивиды, страдающие мизофобией, чувствуют себя очень некомфортно в этой среде и испытывают постоянное нервное напряжение.

Необходимость взяться за дверную ручку либо за поручень в автобусе или троллейбусе вызывает у мизофоба настоящую панику. Ему очень трудно пересилить себя и прикоснуться к предмету, который уже трогали другие люди. Обычное рукопожатие также вызывает у него такой мучительный страх, что он старается избегать любого физического контакта.

После соприкосновения с любым предметом мизофоб стремится как можно быстрее вымыть руки с мылом, а если такой возможности нет, то хотя бы протереть их влажными салфетками или обработать специальным дезинфицирующим средством.

Как правило, люди, испытывающие патологический страх перед микробами, повсюду носят с собой антибактериальные салфетки, флакончик жидкости или геля для очищения рук и постоянно пользуются ими. Человеку кажется, что у него грязные руки, даже если он совсем недавно помыл их.

Постоянное мытье рук часто наблюдается у индивидов, имеющих обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) – навязчивое желание по много раз повторять определенные действия.

Симптомы мизофобии

Распознать боязнь микробов и грязи можно по следующим признакам:

• Человек настолько боится болезнетворных бактерий, что начинает избегать других людей, даже близких родственников и друзей. А необходимость пойти в место, где собирается много народа, повергает его в ужас. Постепенно такой индивид становится затворником, который лишний раз боится выйти из дома.
• Мизофоб никогда не станет держать домашних животных и будет обходить любую собаку или кошку, которая встретится на его пути.
• У больного наблюдается навязчивая потребность мыть руки. Он моет их много раз в течение дня, причем делает это долго и тщательно. После мытья некоторые мизофобы еще и обрабатывают кожу дезинфицирующим раствором. Если болезнь выражена сильно, то человек может повсюду ходить в перчатках и маске, чтобы уберечься от вездесущих микробов и возможности чем-нибудь заболеть.
• Индивид, страдающий мизофобией, постоянно наводит чистоту в своем доме или квартире. Причем он не просто моет полы и протирает пыль, а обрабатывает все поверхности дезрастворами, надевает на мебель чехлы, которые часто стирает, постоянно проветривает помещение. Он всеми силами стремится сделать свое жилье стерильным, поэтому любая соринка на ковре или тонкий слой пыли на мебели вызывает у него негативные эмоции. Мизофоб не приглашает к себе гостей, опасаясь, что они нарушат идеальную чистоту в его доме. Если же гости все-таки пришли, он может заставить их надеть бахилы и ни к чему не прикасаться. После ухода гостей мизофоб моет и чистит жилье до блеска.
• Боязнь заражения заставляет человека избегать любых мест, где можно столкнуться с грязью. Он не выходит из дома в слякотную погоду, не ездит в транспорте, не посещает кафе, ресторанов, общественных туалетов.
• Мизофоб постоянно использует антисептические средства для обработки одежды, мебели и других вещей. Ему кажется, что они более эффективно защищают его от микробов.
• При столкновении с источником грязи или микробов больной испытывает тревогу, начинает паниковать. У него учащается сердцебиение, возникает тошнота, головокружение, слабость в руках и ногах. Он стремится как можно скорее прекратить контакт с «опасным» объектом.

Жизнь человека, который страдает таким расстройством, очень трудна. Во-первых, он испытывает постоянный стресс из-за боязни заразиться. Во-вторых, у него уходит много времени на мытье и обработку рук и окружающих предметов. Ну а в-третьих, из-за страхов ему сложно общаться с другими людьми, сложно найти партнера, который будет терпеть постоянные придирки по поводу чистоты. В конце концов больной становится изгоем, чувствует себя одиноким и покинутым.

Откуда берется страх перед грязью и микробами?

На сегодняшний день причины появления патологической боязни грязи, вирусов и микробов до конца не изучены. Психологи и психиатры выделяют несколько наиболее распространенных причин, порождающих фобию.

• Негативный жизненный опыт, связанный с заражением тяжелой болезнью. Мизофобия может развиться у человека, который перенес тяжелое инфекционное заболевание. Ситуация настолько поразила человека, что его психика выработала защитный механизм в виде патологического страха перед бактериями и вирусами.
• Особенности воспитания. Если родители приучали ребенка к тотальной чистоте, заставляли его постоянно мыть руки, запрещали играть в песочнице, гладить животных, брать в руки чужие вещи и игрушки, общаться с больными детьми, то у него может развиться мизофобия.
• Детская психическая травма. Если родители постоянно ругали малыша за запачканную одежду, били по рукам, когда он брал их в рот, строго наказывали за несоблюдение чистоты, у него может возникнуть комплекс чистоты, которые со временем перерастет в фобию. Мнительные или чересчур строгие родители, сами того не желая, прививают ребенку этот страх.
• Впечатлительность. Впечатлительный человек может заполучить страх перед микробами даже не имея реального негативного опыта. Производители моющих и дезинфицирующих средств через телерекламу нагнетают панику, сильно преувеличивая опасность окружающих нас микробов. Реклама постоянно твердит о том, как опасны вирусы, бактерии и микробы, и как важно вовремя защититься от них. Некоторые люди всерьез воспринимают эту опасность, тем самым зарождая в себе зачатки мизофобии.
• Наследственность. При психических заболеваниях у родителей или других ближайших родственников повышается вероятность возникновения фобии.

Методы лечения мизофобии

Мизофобия – серьезное психическое расстройство, требующее лечения. Лечением подобных заболеваний занимаются психиатры и психотерапевты. Для того чтобы избавиться от страха, необходим комплексный подход – медикаментозная терапия в сочетании с психотерапией.

Болезнь нелегко поддается лечению, особенно если она запущена. Вылечить ее самостоятельно в домашних условиях крайне сложно, а зачастую и невозможно. Только упорная работа под руководством опытного специалиста способна дать устойчивый результат.

Для терапии заболевания используют разные методики. Психотерапевт подбирает метод исходя из тяжести фобии и психологических особенностей пациента.

Хорошо зарекомендовал себя метод когнитивной терапии. Прежде всего, специалист помогает пациенту выяснить причины страха, а затем научиться его контролировать. Для этого часто используют методику Шварца «4 шага»:

1. Необходимо понять, что навязчивое мытье рук вредит здоровью больше, чем микробы, а также то, что страх пациента – не реальный, а фантомный, надуманный.
2. Найти причину, породившую патологический страх.
3. Научиться бороться с навязчивыми мыслями о микробах, отвлекаться от этих мыслей, переводить их в позитивное русло.
4. Проанализировать страх и посмотреть на себя со стороны, понять всю нелепость своих навязчивых действий.

Кроме когнитивной терапии, для лечения мизофобии применяют гипноз. Под гипнозом больному делают внушение, помогающее избавиться от боязни. Также его обучают элементам аутотренинга, которые больной может проводить самостоятельно в домашних условиях. Это помогает ему снизить тревожность и повысить уверенность в себе.

Для более эффективного лечения психотерапию дополняют приемом медикаментов. Психотерапевт подбирает пациенту препараты, снижающие тревожность, нормализующие сон, повышающие настроение. Это способствует более быстрому избавлению от фобии.

Мизофобия – это заболевание, которое нельзя пускать на самотек, а необходимо срочно лечить. Оно серьезно портит жизнь больному, меняя все его поведение и обрекая на одиночество. Кроме того, фобия порождает и другие психические расстройства – невроз навязчивых состояний, депрессии, а в особо тяжелых случаях даже шизофрению.

Вот почему при появлении первых симптомов заболевания необходимо обратиться за помощью к психотерапевту. Чем раньше будет начато лечение, тем проще будет справиться с болезнью.

yapsiholog.ru

как называется и как избавиться

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня поговорим о том, что собой представляет боязнь микробов и грязи. Вы узнаете, по каким причинам она может возникать. Выясните характерные проявления. Вам станет известно, как необходимо бороться с такой боязнью.

Развитие фобии

Страх, испытываемый человеком, направленный на боязнь контактирования с грязью и патогенными микроорганизмами, проявляющийся в излишней чистоплотности, называется мизофобией.

Развитие данного состояния включает в себя несколько стадий.

1. У особы возникают первые мысли касательно того, что в любой момент не исключено заражение микробами или серьезным заболеванием.
2. Человек чаще моет руки, следит за чистотой вокруг себя.
3. Появляются сомнения, действительно ли руки хорошо вымыты, насколько чистыми являются предметы, которые есть в окружении.
4. Возникает потребность в лучшем мытье, а также дезинфекции всего, что есть рядом с человеком, имеющим фобию.
5. Приходит облегчение, которое является временным.
6. Человек начинает бояться не только за себя. Он переживает, что может стать разносчиком инфекции и навредить своим близким. Поэтому ограждается от любого общения.

Причины

Причина развития мизофобии может крыться в пагубном влиянии телевидения, повествующем об опасности патогенных микроорганизмов

Боязнь грязи и микробов может настигать под воздействием определенных факторов.

1. Влияние интернета, телевизора, других видов СМИ, которые сообщают о высоком росте инфекций, в том числе и смертельных.
2. Сильная внушаемость. Наслушавшись историй о том, как микробы могут навредить, в разы повышается риск возникновения мизофобии.
3. Психологический тип травмы, которая была получена в детстве. Например, наказания за то, что малыш никак не может приучиться к горшку, могут привести к чистоплотности и педантичностью уже во взрослом возрасте. А эти черты будут идеальной почвой для фобии.
4. Личный опыт. Когда кто-то в окружении человека был ранее инфицирован. Или он сам перенес тяжелое инфекционное заболевание.
5. Неправильное воспитание родителей. Нередко мама с отцом запугивают своего малыша, думая, что делают все, чтобы его обезопасить от возможных рисков заражения. Они заставляют ребенка регулярно мыть руки, комнату, запугивая тем, что он может сильно заболеть. С течением времени, у повзрослевшего ребенка возникает боязнь микробов.

Характерные проявления

Человек осознает, что мизофобия сформировалась в его подсознании, при этом не может себя контролировать. Он регулярно моет руки, чаще, чем это нужно, старается все вокруг дезинфицировать.

У личности с мизофобией будут присутствовать следующие особенности поведения:

• минимум раз в сутки он проводит ритуалы по очистке себя или окружающей территории, постепенно число ритуалов будет увеличиваться;
• особа может начать избегать посещение общественных туалетов, будет бояться зайти в примерочную, посещая магазин одежды, станет избегать общепиты;
• возникает нервозность, которая превращается в бесконтрольное поведение — человек становится рассеянным и неспособным концентрироваться на выполнении какого-то задания, его пугает шаговая доступность к грязи;
• такая личность ведет себя обособленно, не разрешает другим пользоваться его предметами, даже брать ручку. А если ему необходимо воспользоваться каким-то общим предметом, взятым в офисе, то будет долго его очищать, после контакта — тщательно вымывать руки;
• человек становится затворником, появляется страх перед выходом за пределы дома, где у него идеальная чистота и запрет для входа посторонних;
• практически исключает общение с другими людьми, даже с родственниками.

Сильная потребность в чистоте способна приводить к состоянию паники и тревожности, которые могут приниматься за шизофрению.

Если рассматривать физиологический уровень проявлений, то при мизофобии характерны следующие симптомы:

• тахикардия;
• головокружение;
• резкие скачки давления;
• скованность тела;
• тошнота;
• потемнение в глазах.

В чем опасность такой фобии

Одиночество и депрессия — возможные последствия мизофобии

В ситуации, когда страх перед загрязнением и патогенными микроорганизмами начинает носить патологический характер, возникают последствия, проявляемые в социальном и психическом плане.

1. Регулярное избегание общения с людьми оказывает негативное воздействие на работу, дружеские отношения, семейную жизнь.
2. Действия мизофоба могут рассматриваться, как враждебные, если люди не подозревают о его фобии.
3. Такая особа может стать изгоем в обществе.
4. Длительное пребывание в таком состоянии может приводить к возникновению депрессии и даже шизофрении.

Лечение

Давайте рассмотрим ответ на вопрос, как избавиться от мизофобии.

1. Если замечаете за собой наличие патологического страха, то необходимо сразу заняться лечением. Первым делом займитесь самодисциплиной. Если Вас беспокоит потребность в регулярном вымывании рук, то необходимо создать определенную схему для данного процесса, а не действовать каждые пять минут. Мойте руки перед каждым приемом пищи, перед преступлением к процессу готовки и после него, после туалета, общения с домашними питомцами, после чихания или кашля, после того, как руки были выпачканы чем-то реальным.
2. Необходимо не просто вымывать руки, а делать это правильно. Сначала нужно намочить их водой, намылить, протереть кисти рук на протяжении 20 секунд, не дольше — этого достаточно, чтобы микробы успели испариться. Теперь необходимо удалить мыло с рук. Вытираться нужно или полотенцем одноразового использования, или предназначенным для рук.
3. Медикаментозная терапия гарантирует кратковременный эффект. При этом может иметь ряд побочных действий. Максимально эффективным будет комплексное лечение, в котором присутствует когнитивно-поведенческая терапия.
4. Способ противопоставления. Задача специалиста обучить пациента новой, иной реакции на объекты, которые вызывают у него повышенную тревогу. Специалист научит, как нужно релаксировать, чтоб в момент приближающейся панической атаки, он смог оставаться в полном спокойствии. Со временем страх будет уменьшаться.
5. Гипноз. Специалист воздействует на человека на уровне подсознания. Данный метод наиболее эффективной среди всех в борьбе с мизофобией.
6. Способ парадоксальной интенции подходит для сильных личностей, применяется в самом начале заболевания. Важно суметь преодолеть свой страх. Пациенту предлагают умышленно разнести микробы по своему жилищу, раскидать мусор, сделать беспорядок. Ему необходимо справиться со своими страхами, убрать грязь. Далее необходимо перейти к посещению общественного места, например, поликлиники, где будет необходимо пожать руку каждому пациенту. Такой способ подойдет только очень сильным личностям.
7. Сеансы психотерапии. Используется, как самостоятельный метод, также и в составе комплексного лечения. В ситуации, когда боязнь начинает носить навязчивый характер, человек должен понять, что с этого момента ему не под силу самостоятельно справиться с фобией. Нужна поддержка родных и близких людей, которые окажутся вблизи в трудный момент. После посещения психотерапевта и проведения лечебных мероприятий, необходимо время от времени наведываться к специалисту. Это позволит контролировать заболевание и так можно будет подготовиться к приближающемуся приступу.

Теперь Вы знаете, как называется фобия, основанная на страхе перед грязью микробами. Мизофобу нужно разнообразить свою жизнь, определиться с хобби, ведь оно способно вытеснить страхи из мыслей человека. Личность должна научиться реже мыть руки, меньше обрабатывать окружающее помещение. Необходимо вести активную жизнь, посещать театр, кино, путешествовать, нужно стараться быть полноценным членом общества.

 

psycho4you.ru

это боязнь грязи и микробов

Какую опасность таит в себе мизофобия? Разберемся, что представляет собой это навязчивое состояние, как оно проявляется и как его побороть.

Что такое мизофобия?

Мизофобия что это такое и как отличить от обычной чистоплотности?

Эта фобия характеризуется паталогической боязнью загрязнения и заражения, которое может произойти при контакте с другими людьми или соприкосновении с окружающими предметами.

А как называются люди, которые боятся грязи? Общепринятое название звучит как мизофоб. Но не стоит его путать с чистюлей. Ведь все мы знаем, какие гигиенические процедуры необходимы, чтобы не подвергать себя риску подхватить кишечную палочку или инфекцию. Содержание своего тела и дома в чистоте является правильной линией поведения.

Но мизофоб не видит разницы между полезными бактериями и несущими вред. Для него они все неприемлемы. Его стремление к чистоте перерастает в стерильность, а любой необработанный антисептиком предмет вызывает опасение — это уже фобия грязи или мания чистоты. Наивно полагать, что можно избавиться от всех микробов антибактериальными средствами, а вот подорвать защитные свойства иммунитета вполне возможно.

Термин mysophobia  стал использоваться в медицине с конца 1879 года, после экспериментов В. Хаммонда. Именно он первым начал наблюдать навязчивое состояние, связанное с постоянным мытьем рук. Выделяют и более узкие направления боязни грязи и микробов. Фобия, как называется — узнаем её разновидности:

• Страх перед микробами – гермофобия ;
• Опасение бактерий – бактериофобия;
• Страх грязи — рипофобия.

Статистика показывает, что эти фобии встречаются несколько чаще среди американцев, но охваты болезни становятся всё шире. Выясним, почему так происходит.

Причины заболевания

На развитие боязни грязных рук могут повлиять следующие факторы:

• Умышленное преувеличение опасностей окружающей среды, которое транслируется через СМИ для увеличения продаж антисептиков и формирует нездоровую установку;
• Впечатлительность натуры, легкая внушаемость и неустойчивая нервная система;
• Психологическая травма, вызванная заражением инфекцией;
• Тяжелые последствия после заражения в общественном месте или в гостях;
• Учащающиеся случаи смертельных инфекционных заболеваний;
• Психотравма из детства, полученная при непедагогичном приучению к туалету;

Симптоматика заболевания

Человек, страдающий этой фобией, сильно преувеличивает опасность окружающих микроорганизмов для своего здоровья. А вот его характерные поведенческие симптомы:

• Непомерно частое мытье рук;
• Обработка окружающих предметов антисептиками;
• Избегание прикосновений из-за потенциального заражения;
• Стремление к стерильности.

Существуют специальные тесты, которые помогают выявить заболевание на раннем этапе.

Физиологические симптомы у человека с мизофобией могут проявиться в момент прикосновения к необеззараженному предмету, от контакта с больным человеком или обнаружения грязи на продуктах, предметах гигиены. Среди них наиболее распространёнными являются:

• Учащение пульса;
• Тошнота, рвота;
• Нарушения работы ЖКТ;

• Головокружение и резкая головная боль;
• Тремор;
• Спазм мышц;
• Асфиксия и одышка.

Очень много неприятностей человеку доставляет мизофобия. Как избавиться от проявлений болезни и снова без страха взяться за дверные ручки?

Лечение мизофобии

Рассмотрим способы побороть мизофобию — лечение, которое доказало свою эффективность.

1. Метод парадоксальной интенции. Подойдет для не запущенных случаев и сильных духом мезофобов. Он заключается в прямом столкновении со своими страхами. Всё, что нужно сделать — это запачкаться и убедиться, что это не настолько опасно, как предполагалось.

2. Метод противопоставления. Этот метод призван подменить реакцию страха на спокойствие. Происходит это за счет техник расслабления — глубокого дыхания, мышечной релаксации, умиротворяющей визуализации, молитвы.

3. Лечение гипнозом.  Этот способ позволяет поставить установку на выздоровление на подсознательном уровне за счет внушения.

4. Психотерапия. Проводится только квалифицированным специалистом. Может подразумевать как индивидуальные занятия, так и в групповые.

5. Медикаментозное лечение. Успокоительные препараты и антидепрессанты назначаются совместно с терапией, чтобы облегчить состояние пациента.

 Это интересно

• Среди знаменитостей, страдающих мезофобией известны: Майкл Джексон, Хоуи Мэндел, Кэмерон Диас, Говард Хьюз, Дональд Трамп;
• Персонажа-мизофоба можно встретить в литературном произведении. Например, Р. Даль «Гостья», О. Кирога « Резиновые перчатки » или японский комикс-манга про мизофобию «До десяти».
• Американский фильм «Лучше не бывает» хорошо иллюстрирует проявления мизофобии. В нем главный герой, которого играет Джек Николсон, постоянно моет руки, при этом используя каждый раз новый кусок мыла;

Как гласит Википедия, мизофобия — навязчивый страх загрязнения. И его, как и любую фобию, необходимо лечить.

strahifobii.ru

что такое мизофобия, фобия чистоты, описание, лечение

. 

Все мы боремся против грязи и стараемся окружить себя чистотой, потому что боимся заразиться заболеваниями и подвергнуться атаке бактерий. Некоторые люди настолько опасаются микробов и грязи, что доводят уборку, дезинсекции и прочие манипуляции по уничтожению бактерий до абсурда.

Боязнь микробов или гермофобия не просто навязчивая идея жить в чистоте, а болезнь, с которой нужно бороться.

Гермофобия — боязнь микробов

Представление о страхе микробов

Большинство психотерапевтов склонны считать, что гермофобия это не отдельно взятое заболевание, а проявление обсессивно-компульсивного расстройства (ОБС). Люди, страдающие этим расстройством, видят для себя постоянную опасность заразиться микробами и заболеть. Основная боязнь, которая присутствует в человеке, страдающего от гермофобии, связана с помещениями, объектами и предметами, «кишащими» микробами. Больному кажется, что они находятся повсюду и способны причинить ему вред. Фобия рождается в подсознании в результате невозможности увидеть свой объект страха. Это боязнь не только микробов, а страх перед невидимым врагом, который может навредить организму, оставаясь незаметным.

Мизофобия, аутомисофобия и энтомофобия

Одновременно с гермофобией пациент боится микробов, грязи или загрязнения пылью, которые являются основным источником размножения бактерий и микробов, способных вызвать разнообразные заболевания. Фобия, связанная не только со страхом самих микробов, но и навязчивыми мыслями о том, что от них можно заболеть, называется мизофобия (буквально «страх грязи»). Что такое мизофобия? Фактически это страх заражения, который заставляет человека панически бояться прикосновения к любым поверхностям и предметам, которые могут представлять опасность. Мизофобия, по мнению психологов, является непременным спутником в жизни гермофоба, бегущего в панике прочь от пыли и грязи. Выделяют причину, почему появляется аутомисофобия, и она также присутствует у человека, страдающего от страха микробов. Это боязнь быть грязным.

Боязнь грязи — разновидность гермофобии

Чего еще боится гермофоб? Его могут пугать и насекомые, в результате чего развивается некое подобие энтомофобии (боязни насекомых). Не их внешний вид тревожит пациента, не вероятность быть ужаленным или укушенным, а страх получить инфекцию от пробегающего таракана или пролетевшей мухи. Фобия микробов вынуждает страдающего гермофобией избегать любых мест, где может оказаться насекомое.

Причины появления боязни микробов

Развитие такого заболевания связывают с множеством причин, среди которых важное место занимает детская травма. Психологи давно убеждены, что наши страхи родом из детства, когда неокрепшая психика подвержена внушаемости и легко рушится в результате различных внешних факторов. Вкладывая ребенку информацию о том, что вокруг много заразы, родитель формирует:

• сильную боязнь инфекций;
• надуманный страх заболеть;
• другие навязанные тревожные мысли.

СМИ культивируют информацию о росте заболеваемости СПИДом среди населения, появлении неизвестных инфекций. Это откладывается в подсознании тех, кто имеет склонность к внушаемости, что приводит к развитию фобии заболеть и навязчивому стремлению создания чистоты и порядка.

Причина гермофобии — личный негативный опыт

Боязнь чистоты как мания может родиться и в результате негативного опыта. Его обычно получают, когда кто-то из близких пострадал от инфекционного заболевания.

Пережив неприятный опыт, человек испытывает навязчивую боязнь заражения, начинает маниакально поддерживать гигиену тела, рук, а также постоянно делать уборку помещения.

Поведение гермофобов

У пациента присутствует навязчивое желание вымыть ладони и провести их дезинсекцию после соприкосновения с любыми предметами, поверхностями, животными. Патологическая боязнь различных микробов, которых можно поймать от контакта с грязью, приводит к тому, что гермофоб ищет любую возможность, чтобы использовать мыло, носит защитные перчатки и маски.

Боязнь загрязнения вынуждает гермофоба следить за чистотой, нельзя допустить даже малейшего проникновения бактерий в свой дом.

Симптомы

Гермофобия и мизофобия имеют симптомы, по которым их довольно просто определить.

• Пациент занимается ежедневной уборкой помещения не менее часа в день.
• Он избегает общественных мест, где можно заразиться (кинотеатры, примерочные в магазинах и т.д).
• Пациент никогда не пожимает руки.
• Страх заболеть чем-то заставляет человека проводить дезинфекцию рук, помещения.
• Если гермофоб увидит больного человека или услышит возле себя чихание, это может вызвать в нем настоящий ужас.
• Человек, страдающий фобией микробов, никогда не держится руками за перила,
• поручни в транспорте и дверные ручки.
• Боязнь пыли вынуждает пациента протирать мебель до десятка раз в день, вызывая раздражение у родных и недоумение у гостей дома.

Навязчивое мытье рук — симптом гермофобии

Опасность гермофобии

Фобия опасна тем, что постоянно держит человека в стрессе. Гермофобам свойственно все время находиться в тревоге, опасаясь за свое здоровье. Появление в общественных местах (магазины, туалеты, транспорт) вызывают у гермофоба панику и немедленное желание вымыть руки. Боязнь микробов буквально преследует его.

Панические атаки, которые влечет за собой подобное заболевание, могут стать причиной постоянных стрессов и проблем с социальной сферой жизни.

Больному становится тяжело контактировать с окружающими, он видит в них потенциальных носителей опасной инфекции и разносчиков бактерий. Боящегося грязных рук вряд ли сможет понять начальник, протягивающий ладонь для приветствия.

Пациентом движет боязнь грязи и микробов. Он боится бактерий, это делает жизнь в обществе очень сложной. Есть высокая вероятность того, что мизофобия может проявиться у детей, чьи родители имеют аналогичные проблемы.

Боязнь дотронуться до чего-либо

Лечение фобии микробов

Любое расстройство нервной системы, в том числе и боязнь заразиться, обязательно нуждается в лечении. Таковой является и мизофобия, лечение которой проводится вместе со специалистом. Если не лечить заболевание, то последствия могут быть самыми различными: начиная от непонимания со стороны окружающих и заканчивая невозможностью спокойно жить. Страх «заполучить» глистов и паразитов кажется пустяком со стороны, но психологи придерживаются иного мнения. Если диагностирована мизофобия, как избавиться от нее?

Потребуется консультация психотерапевта, который предложит различные варианты лечения. Это могут быть лекарственные и гомеопатические препараты, призванные помочь избавиться от стресса и напряжения. Чувство тревоги и страха вполне можно побороть с их помощью.

Помощь психолога

Отличным вариантом станет когнитивно-поведенческая терапия, в ходе которой можно изменить привычки пациента и его отношение к проблеме. Вместе с доктором больной сможет найти причину страха и научиться с ним справляться. За 6-8 недель при грамотной терапии удается добиться впечатляющих результатов.

В запущенных случаях хорошо помогает гипноз, при котором пациент не просто погружается в мир своих ощущений, но и работает над подсознанием. Проработка собственных страхов помогает их преодолеть.

Хорошим вариантом является и хобби. Это будет заставлять мозг активно включаться в работу.

Бояться испачкаться – это страх, с которым можно и нужно бороться. Главное верить в свои силы.

psyhoday.ru

Мизофобия, боязнь грязи и микробов: симптомы и лечение

Одной из наиболее распространенных фобий в современной Америке является мизофобия. Впервые этот термин ввел  В. Хаммонд, который занимался изучением навязчивых состояний людей, интенсивно соблюдающих гигиену. Долгое время с этим термином ассоциировали именно непреодолимое желание постоянно мыть руки.

Что представляет собой мизофобия?

Мизофобы везде видят микробов и стараются минимизировать необходимость взаимодействия с посторонними людьми и избегают прикосновения к различным вещам

Название термина “мизофобия” происходит от двух греческих слов—   “грязь” и “страх”. Суть фобии заключается в том, что индивид боится микробов и загрязнения, а потому делает все возможное, чтобы избежать контакта с предметами и другими людьми. Еще одно распространенное название – гермофобия.

Пациент, который страдает от мизофобии, преувеличивает возможную опасность микроорганизмов для своего здоровья. Ложные предубеждения заставляют человека исключать, по возможности, прикосновения к окружающим его предметам и физические контакты с людьми.

Отмечается, что за последние несколько лет территориальный охват психического расстройства стал больше: боязнь грязи теперь свойственна не только американцам, но и многим жителям Европы. Причиной этому являются рекламные кампании, пропагандирующие антибактериальные составы для рук. В рекламных роликах, направленных на продажу продукта, потребителю внушают неправдивую информацию о том, что окружающий мир населен болезнетворными бактериями, которые представляют серьезную угрозу для организма человека. И поэтому следует использовать различные меры самозащиты.

Индивидуумы, страдающие мизофобией, искренне считают, что если они будут часто мыть руки и обрабатывать предметы антисептиком, то существенно снизят вероятность заражения своего организма. Однако проблема в том, что вместе с “плохими” бактериями уничтожаются и “хорошие”, которые выполняют защитные функции в нашем организме. В результате мизофобы только усугубляют собственное положение.

Причины

Люди, страдающие мизофобией, выходя на улицу, выбирают наиболее безлюдные маршруты

Формирование панической боязни микробов и грязи происходит под действием следующих факторов:

• негативный личный опыт, травмирующая ситуация;
• случай заражения в общественном месте, который произошел с близким человеком мизофоба;
• влияние средств массовой информации: документальных и художественных фильмов, научно-популярных изданий;
• различные статистические данные об уровне заболеваемости в результате заражения вирусами, бактериями;
• высокая внушаемость, доверчивость;
• детская травма.

О последнем говорил Фрейд. Он считал, что именно недостатки воспитания развивают в ребенке предрасположенность к проявлению мизофобии. Согласно его теории, ребенок в период от 1 до 3 лет находится на анальной стадии психосексуального развития, главной отличительной чертой которой является приучение к горшку. И, поскольку некоторые родители слишком часто и строго наказывают малыша за провалы в этом деле, уже взрослый человек может вынести в свою жизнь чрезмерную чистоплотность и педантизм, которые и являются предшественниками мизофобии.

Важно учитывать, что состояние страха перед бактериями похоже на замкнутый круг. Больному сложно общаться с посторонними людьми, а при условии, что окружающие враждебно или шутливо относятся к привычкам мизофоба (сравнивая его с параноиком), он становится отчужденным. А это значительно усугубляет течение фобии.

В психологии рассматривается также вариант с тяжелым случаем навязчивости. Его главной особенностью является стремление к полному исключению контактов с окружающим миром. Человек старается избавить себя от необходимости контактировать с мусорными баками, помойными ведрами. Находясь вне дома, мизофоб выбирает менее людные маршруты и только такую одежду, которая защитит его кожный покров. По возвращении домой все вещи обрабатываются специальным составом.

Дистанцироваться от родных – обычное дело для человека, впадающего в панику от микробов и грязи. Потому самых близких часто не пускают даже в жилище, позиционируя его, как самое “чистое” и безопасное место.

Симптомы

Люди со страхом грязи постоянно все трут, моют и убирают, так как везде видят микробную опасность

Выделяют психологические, физиологические и поведенческие факторы проявлений фобии. Из физиологических симптомов можно выделить:

• частый пульс, быстрый ритм сердцебиения;
• головокружение;
• тошнота;
• одышка и болезненное стеснение в груди;
• тремор, спазмы мышц.

Эти симптомы проявляются во время приближения к мизофобу предполагаемой опасности. К примеру, это может быть необходимость прикоснуться к дверной ручке или ситуация, когда навстречу идет незнакомый человек, слегка покашливающий или чихающий.

Психологические симптомы проявляются:

• повышенной тревожностью;
• постоянным стрессом, депрессивным состоянием;
• рассеянностью внимания.

Поведенческие реакции и действия сразу же выдают мизофоба. Основной перечень и характеристика навязчивых действий больного представлен ниже:

1. Частая и слишком тщательная гигиена рук. Человек моет руки чаще обычного, а затем обрабатывает их антисептиком. Эти манипуляции выполняются после рукопожатия, прикосновения к перилам или к дверной ручке.
2. Избегание “грязных” мест. Мизофоб старается не посещать те места, где, по его мнению, слишком грязно (общественный туалет, транспорт, магазины, рынки и т.д.).
3. Индивидуализация. Больной обычно четко разграничивает свои вещи и предметы общего пользования. Это может касаться посуды, еды, книг, канцелярских принадлежностей.
4. Самоизоляция. Такие люди всячески избегают необходимости контактировать с другими людьми либо животными.
5. Систематическая обработка вещей и предметов антисептиком. Сразу по возвращении с улицы мизофоб обрабатывает свою одежду и обувь. То же самое касается и рабочего или обеденного стола.
6. Стерильность. Как упоминалось выше, люди со страхом грязи не контактируют даже с родственниками, что позволяет им поддерживать стерильность в своих личных комнатах.

Поскольку человек с навязчивым страхом грязи и микробов избегает внешних контактов, это отрицательно сказывается на его трудовой деятельности и качестве жизни в целом. Небольшое количество мизофобов изолируют себя от мира полностью, другие же пытаются сосуществовать с обществом, но в итоге остаются непонятыми и довольно часто становятся изгоями.

Диагностика

Диагностика гермофобии очень проста и требует от психолога провести подробный опрос пациента, чтобы составить общую картину заболевания. Затем последуют продолжительные сеансы терапии. Для выявления некоторых аспектов характера больного специалист может провести несколько тестов.

Как проводится лечение?

Квалифицированный специалист поможет справиться мизофобу со своими страхами

Шансы пациента на выздоровление повышаются при сочетании психотерапии с приемом лекарственных препаратов.

Можно выделить несколько эффективных методов лечения мизофобии:

1. Прием лекарственных препаратов. Больному назначают антидепрессанты и успокоительные. Сам по себе этот метод не даст результатов, а только временно снимет симптомы. Поэтому его нужно обязательно комбинировать с посещением психиатра или психолога, тренинговых групп.
2. Гипноз. Есть несколько действенных техник гипноза. Это одна из наиболее быстрых по результату форм терапии, когда работа сознания останавливается, а подсознания — активизируется. Но применить данный вариант можно только к пациентам, поддающимся гипнозу.
3. Метод противопоставления. Он учит пациента способам релаксации и пропагандирует максимальное спокойствие и расслабление. Когда человек научится реагировать на раздражители спокойно, то на подсознательном уровне его реакция будет заменена на новую модель поведения.
4. Методика В. Франкла “Парадоксальная интенция”. Её суть заключается в том, что необходимо пересилить себя, заглянуть страху в лицо, встретиться с больным человеком, пойти в людное место, надеть нормальную одежду.
5. Психотерапия, которую должен проводить только квалифицированный специалист. Психолог или психотерапевт смогут подобрать верную тактику воздействия на сознание больного, изучив его характер и жизненную ситуацию.
6. Когнитивно-поведенческая терапия, которая заставляет мизофоба взглянуть на свои страхи под иным углом. Эффективностью отличается методика Дж. Шварца “4 шага”. Её суть заключается в таких принципах:

• переосмыслить природу своей фобии, понять, что не микробы заставляют помыть руки, а сам страх грязи;
• определить первопричину боязни;
• изменить ориентиры, отвлечься, сменить деятельность;
• переоценка себя и своих возможностей (посмотреть на себя со стороны).

Самостоятельная терапия при таком психическом расстройстве практически невозможна и не принесет никаких результатов. Сам мизофоб редко осознает проблему у себя, возможно, только на ранних этапах её развития. Вот почему необходимо вмешательство родственников и близких друзей, которые смогут вовремя распознать симптомы и направить больного на лечение.

‘; blockSettingArray[1][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[1][«elementPlace»] = 10; blockSettingArray[2] = []; blockSettingArray[2][«minSymbols»] = 1000; blockSettingArray[2][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[2][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[2][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[2][«elementPlace»] = 30; blockSettingArray[3] = []; blockSettingArray[3][«minSymbols»] = 2000; blockSettingArray[3][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[3][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[3][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[3][«elementPlace»] = 50; blockSettingArray[4] = []; blockSettingArray[4][«minSymbols»] = 1000; blockSettingArray[4][«minHeaders»] = 0; blockSettingArray[4][«text»] = ‘

‘; blockSettingArray[4][«setting_type»] = 6; blockSettingArray[4][«elementPlace»] = 80; var jsInputerLaunch = 15;

mozg.expert