Как укрепить семейные отношения: Как укрепить семейные отношения? — УЗ «Гродненская университетская клиника»

Содержание

Как укрепить семейные отношения? — УЗ «Гродненская университетская клиника»

В современном мире человек то и дело преодолевает разнообразные трудности, проходит через всевозможные испытания. Выстоять в этой жизненной буре в одиночку практически невозможно. А родной дом с близкими людьми – это такое место, где поддержат и помогут, где можно передохнуть и набраться сил. Семья – это фундамент, который является основой всей человеческой жизни.

Счастливая семья – это не только удачный союз двух любящих людей, но и постоянная работа над отношениями. Без этой работы любая, даже самая сильная страсть, просто обречена на угасание.

Если вы хотите, чтобы ваша семья была тем самым кораблем, которому не страшны никакие житейские бури, изучите наши рекомендации и применяйте их на практике.

Мы гарантируем, качество ваших семейных отношений обязательно улучшится!

  • Все решайте самостоятельно
  • «Сор из избы не выносят» – так говорили еще наши очень далекие предки. Мы тоже часто повторяем эту фразу, обсуждая, например, проблемы в коллективе. Но в отношении самой главной своей «избы» частенько делаем все наоборот. Родители, подружки и даже соседки – кого только мы не посвящаем в подробности семейных дрязг… А надо ли?

    Приучите себя все семейные проблемы решать исключительно в семейном кругу, не допуская в него посторонних. Не давайте повода сами и пресекайте все попытки поучить вас жизни с чьей бы то ни было стороны.

  • Нет придиркам и критике
  • Постоянные придирки сначала раздражают, а потом просто проносятся «мимо уха». В любом случае это самый неэффективный способ повлиять на то, что вам не нравится.

    Учитесь обсуждать проблемы в спокойной и конструктивной манере. Если, например, ваш муж мало зарабатывает, попробуйте вместе с ним подумать над сменой работы или вида деятельности. Возможно, он сам думает об этом, но боится принять важное решение. Этим вы добьетесь больше, чем претензиями и обвинениями.

  • Не копите обиды
  • Возьмите за правило не оставлять без внимания то, что вы считаете действительно важным в ваших отношениях, когда оно вас совершенно не устраивает. Вместо того, чтобы обижаться и досадовать, успокойтесь и поговорите со своей второй половинкой. Нет такой проблемы, которая при желании не могла бы быть решена.

  • Благодарите за мелочи
  • Многие люди, начиная жить вместе под одной крышей, перестают «замечать» помощь своей второй половинки, воспринимая ее как нечто само собой разумеющееся.

    Конечно, муж должен помочь принести тяжести из магазина или прибить полочку в ванной, а супруга прибрать в доме и приготовить еду, но ведь приятнее делать это, когда вы замечаете поступки друг друга и благодарите за них.

  • Не переставайте очаровывать
  • Даже если вы женаты уже не первый (а может и не десятый) год, не переставайте вновь и вновь очаровывать друг друга. Усталость, рутина, бытовые проблемы – не повод для того, чтобы ходить в застиранном халате и с немытой головой.

  • Разнообразьте интимную жизнь
  • Вовсе не обязательно осваивать какие-то трюки. Достаточно просто поменять обстановку. Вы привыкли к стенам своей спальни? Попросите родителей взять детей к себе на выходные и снимите гостиничный номер на эти два дня.

    Да, и интим – это не только исполнение «супружеских обязанностей». Поцелуи без повода, прикосновения, объятия (пусть даже перед телевизором) – все это только способствует усилению вашей близости.

  • Уважайте интересы друг друга
  • Уважение к партнеру – первое условие для счастливого совместного будущего.

    Уважать мужа (супругу) – означает уважать не только его (ее) самого, но и его (ее) друзей, родителей, работу, увлечения и даже политические взгляды. Вы можете быть с ними не согласны, но это его (ее) выбор, и этот выбор заслуживает уважения.

  • Давайте свободу
  • Одна из самых распространенных ошибок женщин в отношениях, приводящая к их разрыву, – попытка все контролировать. Во-первых, это очень унизительно для обеих сторон. Во-вторых, слишком тесные объятия могут просто раздавить любовь.

    Не уподобляйтесь маме первоклассника, которая водит любимого сыночка в школу за ручку. У мужчины должно быть свое личное пространство, побыв в котором, он с большей охотой будет возвращаться к вам.

  • Воскресный семейный обед
  • Современный темп жизни, к сожалению, оставляет нам совсем немного времени на общение с близкими. Вы работает с понедельника по пятницу, ваш муж ходит на работу еще и в субботу, а в единственный общий выходной воскресенье у ваших детей занятия танцами или теннисом. Знакомо? Общение сводится к утреннему «Привет!» и дежурному вечернему «Ну как у вас там на работе?» или «Что нового в школе?». Ужин на скорую руку, потому что вам нужно еще раз просмотреть отчет, а детям – подготовиться к завтрашней контрольной…

    Разорвите этот порочный круг. Созовите своих домашних на семейный обед в один их выходных дней. Подберите время так, чтобы ни у кого не было действительно важных дел на это время. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Обсудите все, что произошло за неделю, только не устраивайте допрос. В такой уютной обстановке все сами будут рады поделиться своими новостями, проблемами или успехами.

    И сделайте этот обед своей семейной традицией.

  • Коллекционируйте общие воспоминания
  • По-настоящему крепкую семью объединяют не только совместное решение бытовых вопросов, а и множество общих приятных воспоминаний. Поездка к друзьям на дачу, вылазка в лес за грибами, отдых на море, поход в театр, участие в какой-то общественной инициативе в качестве волонтеров – это может быть что угодно, лишь бы приносило радость всем членам вашей семьи.

    Не ждите, что кто-то придет и устроит вам праздник – создавайте его сами. Прямо сейчас узнайте, какие фильмы показывают в ближайшем кинотеатре, а на выходные отправляйтесь всей семьей на каток или в городской парк. И не забудьте захватить фотоаппарат!

    Развод – объективная реальность. С каждым годом процент разводов по отношению к количеству заключенных браков растет – такова печальная статистика загсов по всей стране. Вопрос, как сохранить семью от развода, в современных условиях становится все более актуальным.

    Причины развода как следствие конфликтов

    Самая популярная причина развода, которую указывают, подавая заявление в загс, – не сошлись характером. Но это очень размытая формулировка, которая не позволяет социологам выявить реальные причины, приводящие к распаду семьи.

    Психологи отмечают, что к разводу приводят три основные причины:

    • измена;
    • конфликты с родственниками;
    • усталость от быта.

    Если вы видите, что в вашей семье дело идет к разводу, то вам надо постараться выявить причины, которые привели к таким последствиям и постараться их устранить.

    Сохранение семьи – важная задача, выполнить которую надо пытаться во что бы то ни стало. Естественно, делать это самоцелью не стоит, и если вы видите, что брак сохранить невозможно (а иногда так случается), то не нужно мучить ни себя, ни свою вторую половину.

    Понять и простить

    Самое сложное – понять и простить любимого человека, который пошел на измену. Но измена не возникает на пустом месте. Как правило, это следствие затяжного конфликта, его кульминация.

    Мужчины зачастую идут на измену, когда их собственная семейная жизнь их не удовлетворяет. Потребность заводить женщину на стороне возникает, когда семья не дает ему необходимого: тепла, любви, ласки, спокойствия, либо когда мужчина чувствует себя ненужным. Измена может быть следствием угасания страсти, разочарования в любимом человеке, неудовлетворенности в сексуальной жизни.

    Помните, как бурно начинается любой роман? Цветы, подарки, наряды, долгие совместные прогулки, незабываемые ночи… Со временем чувства остывают, и это нормально. Чтобы сохранить семью, нужно поддерживать друг в друге то ощущение праздника, которое сопутствовало началу отношений и формированию семьи.

    Если эти эмоции уходят, мужчина (да и женщина) пытается восполнить пробел, ища приключений «на стороне». Это попытка вернуться в то время или как-то реализовать себя в настоящем.

    Взаимные упреки, ревность, оскорбления, подозрения – все это отнюдь не укрепляет отношения, а медленно подтачивает семейное древо.

    И оно в конце концов рухнет.

    Что делать, если обнаружена измена? Главное – сохранять спокойствие. Попытаться вызвать вторую половинку на разговор, не скандалить и не грозить разводом. Выяснить причины, которые побудили его или ее совершить такой поступок. Если это была всего лишь ошибка, можно попытаться понять и простить, не разрушать брак.

    Мы все такие разные

    Разные уклады жизни, разное понимание принципов формирования семьи, разные взгляды на вопросы воспитания, исполнения домашних обязанностей – во всем этом могут крыться причины конфликтов. Когда молодые формируют свою семью, они становятся центром «котла», в котором «перевариваются» традиции разных семейств. И если муж и жена из разных слоев общества, это может вызвать определенные разногласия. Причем необязательно между ними.

    Притчей во языцех стали взаимоотношения зятя и тещи, жены и свекрови. Бывает, что не удается найти общий язык и с братьями / сестрами или кем-то еще. Хорошо, если еще нет конфликта налицо, или имеет место мягкое неодобрение – в любой семье без «терок» никак. Но если, к примеру, мать категорически не приемлет выбор дочери, она предпримет все усилия, чтобы разрушить семью. Сохранить семью в таких условиях бывает очень сложно.

    Иногда прессинг со стороны родственников второй половины может быть настолько невыносимым, что семья начинает рушиться на глазах.

    Как поступить в этом случае? Однозначного ответа нет и быть не может. Случаи в каждой семье индивидуальные. Но один совет дать можно. Если вы понимаете, что конфликты в семье происходят из-за раздоров между вашими родственниками, вам надо оградиться от них. Недопустимо впускать в свою семью тех, кто постоянно напрашивается на конфликт и критикует вашу вторую половинку.

    И, естественно, не стоит жаловаться своей родне на мужа или жену, даже в шутку – это может послужить катализатором. Недоброжелатели воспримут этот как сигнал к действию и начнут процесс разрушения семьи.

    Камни быта и лодка любви

    Быт – тоже распространенная причина для развода. Миг – и красавица-жена превращается в замурзанную домохозяйку, а подтянутый спортивный муж – в забитого жизнью подкаблучника.

    К сожалению, не все семьи проходят проверку на прочность. Неустроенность быта, неспособность разделить домашние обязанности, перекладывание ответственности друг на друга отнюдь не помогают сохранить любовные отношения.

    Обязанность выплачивать бесконечные кредиты, проживание на съемных квартирах, частые переезды, отсутствие работы у одного супруга и, напротив, загруженность на работе и постоянные командировки – все эти и многие другие факторы совсем не способствуют укреплению отношений. Если у мужа с женой не ладится, то внешние обстоятельства их не сближают, а разъединяют.

    Сохранить семью в таких обстоятельства может только взаимопонимание и поддержка.

    Материал подготовил врач-психотерапевт поликлиники УЗ «Гродненская университетская клиника» А. В.Ежак.

    Как укрепить брак? . Семейная жизнь, поведение жены и мужа

    Брак — это совсем не просто. Это подтвердят все люди, состоящие в браке, а также те, кто когда-либо в нем состоял. Рано или поздно у супругов начинают накапливаться взаимные обиды и претензии. Они начинают слишком часто ворчать, жаловаться, брюзжать, а порой даже игнорировать и презирать друг друга. Одному, а возможно, и обоим супругам, в голову приходят мысли о том, что без этого партнера по жизни ему/ей жилось бы намного лучше.

    Тем не менее, если вы твердо намерены сохранить свой брак (неважно по каким причинам: дети, материальные соображения, воспоминания о счастливом прошлом, а возможно, вы просто слишком ленивы и боитесь перемен), то для вас есть хорошая новость. Она состоит в том, что можно значительно улучшить качество семейной жизни, принимая во внимание следующее:

    1. Примите для себя решение

    Вы не можете изменить своего партнера. Вы не можете заставить его вести себя по-другому. Вам придется работать только над собой. Эта печальная истина часто забывается. Вы и только вы должны решить для себя раз и навсегда, что вы выбираете остаться в браке с этим человеком (если вы, конечно, решили именно это). С этого момента вы должны гнать от себя дурные мысли о нем/ней, не жаловаться на него/нее и не позволять другим, например, вашей матери, критиковать его/ее.

    2. Ищите варианты поведения

    Вы скажете: «Но как же не ныть и не ворчать, вы просто не знаете моего мужа!». Охотно верю. Иногда безумно сложно удержаться от упреков. Тем не менее, как сказал Г.К.Честертон «Тяжелым человеком быть легко, легким — тяжело».

    Помните о своем решении оставаться в браке с этим человеком и каждый раз, как происходит что-то, что вам не нравится, не реагируйте автоматически (так, как вы привыкли). Сделайте глубокий вдох и поищите возможные решения.

    Пример: ваш муж в пятый раз забывает заплатить за электричество (а в вашей семье вы договорились, что это именно его обязанность). Вместо того, чтобы ворчать: «Опять ты забыл оплатить! Ничего-то тебе поручить нельзя», поищите варианты.

    Вы можете:

    1. вручить мужу квитанцию утром, когда он уходит из дома на работу, и дополнительно позвонить ему пару раз в течение дня, чтобы он не забыл.
    2. скрепив зубы, сходить оплатить самой
    3. сделать вид, что вы забыли про оплату электричества. Пусть ваш муж разбирается с последствиями, когда электричество вам действительно отключат.

    Вариант «оплатить счет самой» возможен, но, безусловно, нельзя все время брать на себя чужие обязательства. Этот вариант можно применять только при выполнении самых мелких и незначительных поручений.

    3. Проявляйте заботу каждый день

    Мужчины! Один раз сходить в кафе на День Св.Валентина или один раз в год подарить букет цветов на 8 Марта — это недостаточно для того, чтобы показать вашей подруге, что вы ее любите. Если ваша жена скажет вам: «Ты меня не любишь и не ценишь», то бесполезно отвечать ей: «Да я, да я, я тебя 14 февраля в такой крутой ресторан сводил». Раз в год не считается и не ценится.

    Есть правило: «То, что вы делаете каждый день, намного важнее того, что вы делаете иногда». Маленькие проявления заботы каждый день сделают ваши отношения намного крепче, чем какие-то грандиозные проявления любви, но раз в год.

    У женщин в основном нет такой проблемы. Они и так каждый день заботятся о своем муже: готовят, стирают, гладят, делают уборку. Другое дело, что мужчины в основном не ценят этот труд и принимают эти проявления заботы как само собой разумеющееся. Поэтому женщинам для укрепления отношений придется делать что-то выходящее за рамки того, что они делают обычно. Например, иногда делать мужу легкий массаж или принести ему ужин на подносе, чтобы он мог съесть его, не отрываясь от футбольного матча. Если вы так обычно и поступаете, то придумайте свои, оригинальные способы заботы.

    4. Ссорьтесь правильно

    Ссор не избежать в любых, даже самых любящих парах. Тем, не менее, «пары, которые спорят правильно, улаживают сразу только один вопрос, а не припоминают друг другу все прегрешения с момента первого свидания. Такие пары сосредотачиваются на обсуждении вместо того, чтобы взрываться негодованием, и не пользуются упреками вроде «Ты никогда…» или «Ты всегда…».

    Они умеют довести спор до конца, вместо того, чтобы пререкаться часами. Они используют «смягчающие приемы» — слова и действия, не позволяющие выплеснуться дурным чувствам. В таких парах супруги способны отдать себе отчет, какое еще влияние испытывает другой супруг. Например, муж понимает, как жена разрывается между работой и домом, или жена понимает, как муж разрывается между требованиями матери и тещи…

    Так пишет об умении правильно ссориться Гретхен Рубин в книге «Проект Счастье». Хочется добавить, что, по утверждению одного известного психолога (к сожалению, не помню, кого именно), люди, которые при ссоре припоминают друг другу все старые обиды, подобны людям, которые везде таскают за собой мешки с тухлой вонючей рыбой и при случае бросаются этими тухлыми рыбинами друг в друга.

    5. Больше позитива!

    Вот очень важный момент. Позитив в вашем браке должен перевешивать негатив, то есть позитива должно быть больше, чем негатива. Именно этим вызваны все советы супругам иногда проводить романтический вечер вдвоем или отправиться в путешествие, устроив себе второй медовый месяц.

    Когда отношения супругов достаточно крепки и проникнуты добротой и любовью, то гораздо легче справиться с возникнувшим непониманием по поводу какого-то вопроса. Так что выделяйте время, которое вы проведете вместе с супругом/супругой, получая приятные эмоции. Это совершенно необходимо для укрепления вашего брака.

    Это необязательно должно быть время, проведенное только вдвоем, главное, чтобы вы проводили его вместе. Вы вполне можете насладиться пикником вместе с детьми или ужином в ресторане с другой семейной парой.

    6. Говорите по душам

    Мы так привыкаем к своей второй половине, что однажды можем удивиться, услышав, как он/она обсуждает какой-то предмет с кем-то посторонним. Мы считаем, что для нас в супруге уже не может быть ничего необычного, интересного. Будьте осторожны! Не берите скверную манеру уделять своему супругу меньше внимания, чем посторонним людям.

    Будьте внимательны. Реагируйте на проявления любви и внимания со стороны вашего супруга. Если он, к примеру, вас о чем-то спрашивает или хочет посидеть с вами, не бегите от него со словами: «Потом, мне еще пол надо помыть к приходу гостей». (Примеры у меня, конечно, в основном, для женщин, но я думаю, мужчинам они тоже помогут понять общее правило).

    Совершенно необходимо время от времени говорить по душам, прояснять состояние ваших общих дел и планов на жизнь, корректировать эти планы. Увы, совершенно бесполезно пытаться заговорить об этом с супругом во время футбольного матча. Тем не менее, можно выбрать момент, когда супруг будет в настроении обсудить это.

    Плюс одни маленький секрет

    Мы привыкли считать, что эмоция порождает действие. Например, жена сердита на своего мужа и поэтому швыряет, а не ставит тарелку с едой перед ним на стол. На самом деле действие тоже может порождать эмоцию.

    Например, вы с супругом/супругой поссорились и дуетесь друг на друга. Вы очень злы на него/нее. Попробуйте подойти к своему партнеру и обнять его. Что вы почувствуете? Правильно, вы почувствуете, что вся злость куда-то испарилась. Вы почувствуете любовь и умиротворение.

    Попробуйте чаще обнимать своего партнера, целовать его, говорить ласковые слова и проявлять заботу в повседневной жизни. Вы поразитесь тому, какие будут результаты. Вы сами почувствуете прилив нежности к своему партнеру, а он, в свою очередь, увидит ваши действия и прореагирует на них. Помните пункт 3 этой статьи? Люди видят только действие. Подтверждайте, показывайте свою любовь.

    Надеюсь, что эта статья заставила вас задуматься над вашими семейными отношениями и тем, как их можно улучшить. Жду ваших откликов в комментариях.

    Когда семья хорошая и любящая, то никто и не сравнивает, кто сколько сделал. Я как раз ценю, что муж много делает. При этом, правда, требует много от других, и угодить ему ну очень непросто, придирки и обзывательства на пустом месте, за последние годы это стало масштабным. И я не косорукая недотепа, чтобы на меня срываться все время. Так что вопрос любви тут возникает сам собой, не находите? Наша семья со стороны выглядит хорошей, да и я по наивности так считала весьма долго, в те периоды, когда не было все плохо. А если не любящая, то как может семья быть хорошей? Дело ведь не в кафе. На намеки и предложения можно получить ответ в духе «нефиг ерундой страдать» или как будто не слышал. Мы с родственниками тоже обсуждаем подарки заранее. А с мужем такое не проходит, и вообще так сложилось, что просить, обсуждать, намекать не принято, ничем хорошим не заканчивалось. И порицается «выбивание» подарков, выбиванием считается даже намек, даже желание получить букет несколько раз в год, хотя бы по основным праздникам, не каждый день. Так что у меня большой простор для креатива, как эти установки пересиливать …
    Настоящую любовь видно по глазам, и это не имеет отношения к романам. Ну и по отношению, как к глобальным вещам, так и к мелочам. Как в романе мне не надо, про подруг с мужьями тоже все понятно. Мне не повезло, что я видела, как мой муж любит другую женщину, еще до нашего брака, меньше знаешь, крепче спишь. Можете мне поверить, сравнение не в мою пользу. Ту любовь я бы назвала настоящей, а на меня словно не хватило душевных сил, так и обхожусь остатками. Сама дура. С обратной стороны на ситуацию я всю жизнь стараюсь взглянуть, мне важно, что муж чувствует, в т.ч. и ко мне, еще жалко, его, бедного, с нелюбимой женой живет)). Но себя тоже жалко стало что-то)), вот выговорилась, на время легче станет. Муж-то как раз знал всегда, что я его люблю, уже лет 15 как. Что для мужского интереса как раз не очень((.

    2011-09-24, Все_сама

    Статья хорошая, и не вызывает сомнений, что брак надо укреплять усилиями обоих. А как быть, если эти усилия идут от жены чаще всего? Вот про это бы хотелось еще узнать. Если, к примеру, муж и в ресторан раз в год не водит, и ежедневной постоянной заботы не видать. А видать критику и придирки. И цветов на ДР мой уже 4 раза не дарил, хотя точно не обеднеем от них. По дому и с детьми помогает, когда может, работу одну важную помог мне сделать, за что ему огромное спасибо. Но при этом куча моментов вырисовывается, которые брак расшатывают, а не укрепляют. Женаты мы десятый год, за это время не раз мысли о разводе у меня возникали. Поскольку не любят меня по-настоящему и не ценят, по крайней мере, докопаться до этой любви что-то нереально. От прочтения книги про 5 языков любви только хуже стало, вижу, что ни по одному фронту любовь не выражается(((. Вот что бы посоветовали психологи тут, особенно если развод все-таки зло? Хотя понимаю, что лучше лично идти на прием.

    2011-09-22, Все_сама

    Статья правильная. Очень хочется ответить «Все_сама». Мне кажется главное результат-хорошая, и любящая семья, а кто сделал больше какая разница. Если муж не водит в кафе и не дарит цветы, он может не догадывается как это важно для его жены. Можно или самой пригласить «Говорят, это очень хорошее кафе, давай сходим вместе?». Или намекнуть «Я так мечтаю чтобы ты меня в кафе пригласил». Я, например, незадолго до своего дня рождения, всегда намекаю что бы мне хотелось получить потому что иначе рискую получить совсем ненужную вещь. А фраза «не любят меня по настоящему» вобще удивляет. По- настоящему это как? как в романе? (разве в жизни так бывает, да еще постоянно) или как подругу ее муж любит?( так ведь мы не они, совсем другие, и у других всегда кажется все лучше). А как вы думаете ваш муж считает что вы его любите по-настоящему или ему тоже чего то не хватает? Я совсем вас не критикую, просто хочется что б вы взглянули на эту ситуацию с другой стороны.

    2011-09-23, [email protected]

    полностью согласна с автором

    2018-10-31, klenovamariah

    очень содержательная статья

    2011-09-23, murzzikk

    Всего 5 отзывов Прочитать все отзывы.

    5 простых способов укрепить отношения в семье » Notagram.ru

    Бешеный ритм нашей жизни заставляет жертвовать нас самым ценным, что в ней имеется. На обычные отношения в семье мы выделяем лишь считаные минуты за обеденным столом или во время единичных семейных мероприятий.

    Ломать не строить. Обычные теплые и доверительные отношения в любой семье проще потерять, нежели восстанавливать. Когда мы впопыхах оглядываемся и хотим наверстать упущенное, то почему-то наши близкие перестают отвечать взаимностью или стараются самоизолироваться в нашем присутствии. Все попытки завязать диалог или общение, сводятся в итоге к каким-то упрекам, обидам и взаимным обвинениям.

    Такая картина «настоящих семейных отношений» знакома большинству из нас. Что же делать, когда мы утратили те невидимые нити семейных связей, на которых держится счастье в семье. Опираясь на опыт экспертов в области отношений в семье, Notagram.ru подскажет, как с помощью простых и интересных способов быстро наверстать упущенное, и возвратить в семью радость былых отношений.

    5 простых способов укрепить отношения в семье

    Смотрите старые добрые фильмы

    Фото: Freepik

    Как говорят специалисты, совместный просмотр старых фильмов или любимых мультиков за чашкой чая, мороженым или сладостями, способен не только восстановить ваши семейные отношения, но и продолжать укреплять их. Все дело в том, что просматривая любимые фильмы, наш организм начинает вырабатывать серотонин. В тандеме со сладким его дозы вполне хватит, чтобы получать удовольствие от просмотра и продолжить веселое общение после. А если у вас есть маленькие дети, то просматривая мультики вместе, вы в считаные дни наладите отношения с сыном или дочкой.

    Займитесь семейной выпечкой

    Фото: Joy/flickr

    Кто сказал, что на кухне должна возиться только мама? Недавнее исследование, проведенное Майнцским университетом, констатировало, что совместное приготовление пищи способно в самые кратчайшие сроки наладить отношения в семье. Единственный нюанс — такие мероприятия должны выходить за рамки обычной стряпни и проводиться не чаще чем 2 раза в неделю. Идеальный вариант — это сладкая выпечка, особые семейные блюда, новые рецепты. Кстати, мы уже знаем, что всевозможные сладкие булочки положительно влияют на выработку гормона счастья.

    Играйте в настольные игры

    Фото: Steve Hodgson/flickr

    В эпоху компьютеров и прочих гаджетов мы забыли, что существуют старые добрые настольные игры, в которых есть свой неповторимый шарм романтики. Кстати говоря, дети гораздо охотнее играют в настольные игры с папой и мамой, нежели будут предаваться компьютерным развлечениям в соло. Поэтому если у вас большая семья, смахните пыль со старенькой Монополии или Скрэббла, и вперед к приключениям! Как говорит нам современная наука, настольные игры — отличный способ сблизиться с детьми юного возраста.

    Заведите домашнего питомца

    Фото: Justin Schuck/flickr

    Как показало исследование Университета Торонто, «новый член семьи» невероятно сближает всех, кто с ним контактирует. Неважно кого вы решите завести — кота, собаку или даже аквариумных рыбок. Более 68% респондентов заметили, что домашние питомцы помогли вернуть радость былого общения в их семьях в течение 3-4 недель. Родители, имевшие проблемы в общении с детьми разного возраста отметили, что с появлением в семье кота или собаки, дети стали охотнее общаться с родителями, и сблизились с папой или мамой. Примечателен и тот факт, что в бездетных семьях любой четверолапый помогает укрепить связь между супругами.

    Устройте маленькое сумасшествие

    Фото: Max Charping/flickr

    Ничего не способно встряхнуть радость былых отношений в семье, чем маленькое, но поистине сумасшедшее мероприятие. Это может быть все что угодно, что дарило и способно подарить радость. Например, вы можете устроить свой особый семейный Новый год с подарками посреди лета. Или же построить в своей постели форт из одеял с гирляндами, и лечь спать вместе под крышей из простыни. Главное в этом деле — нетривиальность. Попробуйте заняться чем-то необычным, но веселым и увлекательным. И повторяйте его как можно чаще. Тогда и только тогда ваши отношения в семье будут крепкими и радостными.

    Фото на превью: Paladin27/flickr

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    К вопросу об укреплении семьи и брака Текст научной статьи по специальности «Социологические науки»

    УДК 173.7

    К ВОПРОСУ ОБ УКРЕПЛЕНИИ СЕМЬИ И БРАКА

    Лушенкова Наталья Ивановна

    Канд. эконом. наук, доцент, Ректор НОУ ВПО «Мордовский гуманитарный институт»

    E-mail: [email protected]

    TO THE QUESTION OF THE STRENGTHENING OF MARRIAGE

    AND FAMILY

    Natalia Lushenkova

    Cand. economy. Sciences, associate Professor, Rector NOU VPO «Mordovian humanitarian Institute»

    АННОТАЦИЯ

    В статье рассматриваются проблемные вопросы и обосновываются конкретные предложения по укреплению семейных отношений.

    ABSTRACT

    The article discusses problematic issues and specific proposals are justified on strengthening family relationships.

    Ключевые слова: семья; брак; кризис; семейные ценности; традиции; укрепление семьи и брака.

    Keywords: family; marriage; crisis; family values; traditions; strengthening of family and marriage.

    Развитие глобализации современного мирового пространства противоречиво отражается на политическом, экономическом, социальном и культурном развитии отдельных стран. В частности, ученые убедительно доказывают, что глобализация, как высшая стадия интеграции мировой экономики, провоцирует новые угрозы институту семьи и обусловливает необходимость разработки комплекса мер по укреплению брака и семейных отношений. Вопросы кризиса брака и семьи находятся в центре внимания международных и российских государственных, социальных и политических институтов.

    Актуальность данной проблемы подтверждает печальная статистика таких показателей как рост числа расторжений браков, неполных семей,

    внебрачных рождений детей. В Интернет-источниках размещена информация, в которой указывается, что в Республике Мордовия в период с января по февраль 2015 года на 100 браков приходилось 63 развода, а в период с января по март данные показатели изменились в худшую сторону.

    Вышеизложенное позволяет сделать вывод, что в настоящее время институт семьи находится в состоянии глубокого кризиса и в миниатюре отражает комплекс проблем и противоречий, присущих обществу.

    Государственная политика России направлена на укрепление семейных ценностей и создание культа семьи. С целью возрождения уважительного отношения к семейным ценностям Президентом России В.Путиным 2008 год был объявлен и проходил под знаком Года семьи. Для укрепления института семьи Правительством Республики Мордовия был разработан комплекс конкретных мероприятий. Так, в 2008 году была утверждена программа по улучшению демографической ситуации в Республике Мордовия на 2008-2012 годы, которая направлена на создание условий для повышения уровня рождаемости и укрепления семейных отношений.

    Концепция государственной семейной политики в Российской Федерации на период до 2025 года предусматривает принципы, задачи и приоритетные меры укрепления семьи и брака. В этом документе для укрепления семейных отношений четко обозначен системный подход к сохранению семейных ценностей, повышению значения семьи в жизни общества, профилактике семейного неблагополучия и другие мероприятия, направленные на улучшение условий и повышение качества жизни людей.

    Однако, несмотря на принимаемые меры, проблем у молодых семей остается очень много. Анализ многогранных причин, обостривших проблему и обусловивших актуальность разработки конструктивных предложений по укреплению института семьи, позволяет сделать вывод, что государству, отдельным министерствам и ведомствам все существующие проблемы не удастся решить в полной мере.

    Необходимо не только реализовывать государственные программы поддержки молодых семей и совершенствовать правовую культуру молодого поколения, но и вовлекать в решение данной проблемы общественные организации и уделять должное внимание духовно-нравственному воспитанию молодежи.

    К сожалению, можно констатировать, что современное общество постепенно утрачивает религиозные традиции предыдущих поколений, обычаи и семейные ценности, в том числе в области брака и семьи.

    Из речевого оборота уходят слова: чистота, невинность, целомудрие, супружеская любовь. Их место занимают медицинские категории: половое партнерство, гендерная принадлежность, сексуальная ориентация. Эта тенденция свидетельствует о превосходстве анатомического начала там, где должно превалировать духовное. Семейные отношения из чувственной в духовную плоскость переносят все религии мира.

    По моему глубокому убеждению, в окружающем нас мире одной из самых эффективных сил, способных защитить дарованную богом человечеству семью, является религиозная. Вопрос сохранения семьи и семейных традиций находится в центре внимания людей веры, голос которых звучит убедительно и на дискуссионных площадках, и в студенческих аудиториях и в коридорах чиновников.

    Анализ проблем в области семейных отношений порождает множество вопросов и обусловливает необходимость получения аргументированных ответов. Ученые философы, педагоги, психологи, социологи и других областей гуманитарных знаний в своих исследованиях предпринимают попытки получить ответы на вопросы: почему столь часто расторгаются браки, почему в настоящее время множество женщин и мужчин остаются одинокими, в силу каких причин семья зачастую ограничивается одним ребенком? Изучая опубликованные материалы, следует отметить единодушное мнение ученых по поводу утверждения, что заключение брачных отношений, рождение и

    воспитание детей, создание крепкой семьи — очень сложное дело. Одним из условий успешного брака является понимание всей полноты ответственности за принятое решение молодыми людьми, вступающими в брак.

    Осмысливая обсуждаемую тему с высоты прожитых лет и житейского опыта, хочу сказать, что есть много условий, способствующих созданию крепкой семьи. С моей точки зрения, наиболее важными являются:

    1. Прощение. Без прощения не может быть счастливого брака. В хороших семьях супруги просят прощенья друг у друга. Если этого не делается, то нанесенные обиды не проходят и молодые люди начинают постепенно отдаляться.

    2.Похвала. Брак не может быть успешным, если супруги не дорожат

    близким человеком. Для сохранения и развития семейных отношений

    необходимо систематически проявлять искреннее уважение к супругу и видеть лучшие его стороны. Даже если вы вместе большое количество лет, не забывайте сознаваться в любви своей второй половине. Молодые люди, помните, что каждый человек нуждается в поощрении, и ничто не разрушает любовь и брачный союз быстрее, чем постоянные обвинения и упреки.

    3. Время. Крепкую семью нельзя создать мгновенно. Это процесс длительный и сложный. Если вы собираетесь вступить в брак, помните, что живя в мире быстрого удовлетворения желаний, мы стремимся иметь все сразу и неотлагательно. Это нетерпение оказывает разрушительное действие на брачный союз. Если супруги не выражают толерантности друг к другу и не желают тратить много лет на создание семьи — брак обречен.

    Одной из причин распада браков является незрелость характеров молодоженов. Апостол Павел говорил, что когда он стал мужчиной, то отбросил все младенческое. Так и для удачного и счастливого брака необходимо забыть младенческое: безответственность, эгоизм, ревность, скандальные выходки.

    Формированию ощущения стабильности и надежности брака содействуют семейные традиции. Они делают семью крепче и способствуют уменьшению количества разводов. Семейные традиции всегда основаны на взаимоотношениях и общении членов семьи. Крепкую и дружную семью характеризуют традиционные ценности: любовь, верность, дети, доверие и открытость. Каждая отдельная семья должна иметь свои обычаи, привычки и навыки, передаваемые из поколения к поколению и обновляемые в вновь создаваемых семейных отношениях.

    Для укрепления института семьи необходимо изменить и совершенствовать многое. В первую очередь поведение и отношение молодых людей друг к другу, к окружающему миру, к Богу.

    Мы не можем преобразовать и усовершенствовать весь окружающий нас мир, но мы можем осмыслить все проблемы, определить свои приоритеты и позитивно измениться, и тогда все вокруг нас станет лучше. Эти преобразования создадут реальные предпосылки для укрепления феномена семьи и семейных ценностей в эпоху неоднозначного влияния процессов глобализации на все составляющие современного мироустройства.

    Список литературы:

    1. РОО ПРАВО РЕБЕНКА http://right-child.ru/205-mintrud.html (дата обращения: 30.05.2015).

    2. Сайт Параскево-Пятницкого благочиния Юго-западного викариатства города Москвы http://iverhram.ru/dobriysovet/19-semja/127-braksemjapagubnyetendensii (дата обращения: 20.05.2015).

    7 необычных способов укрепить отношения, о которых не расскажет ни один психолог

    Всегда обсуждать проблемы, не ложиться спать в ссоре, записать на листочке 10 причин, почему вы вместе: подобными советами пестрит практически каждая статья на тему улучшения отношений. Но бывает так, что банальные советы психологов не помогают или один из партнеров не хочет им следовать. Иногда, чтобы укрепить связь в паре, нужно почитать, что пишут психологи, и… сделать наоборот!

    Мы в AdMe.ru подобрали для вас неординарные способы укрепления отношений, которые на первый взгляд могут показаться странными или даже немножко вредными. Но, возможно, именно они помогут вашей любви заиграть новыми красками.

    1. Спать раздельно

    Каждую ночь засыпать в одной постели, крепко обнявшись, — такими мы видим идеальные отношения. Но так ли уж необходим и приятен совместный сон? Исследования показывают, что половина пар, которые спят вместе, имеют проблемы со сном. Партнеры часто невольно будят друг друга: храп, толчки, дележка одеяла и прочие малоприятные вещи. В результате утром они встают невыспавшимися и раздраженными. Отдельная кровать даст возможность спокойно выспаться, а кроме того, соскучиться друг по другу, что пойдет на пользу интимным отношениям.

    Конечно, если сон без партнера под боком для вас — страшный сон, это не ваш вариант. Но если вы спите вместе только потому, что так принято, а на самом деле это приносит дискомфорт, то подумайте, а не спать ли вам раздельно хотя бы иногда. Раздельные кровати — это не обязательно путь к разводу, это может быть и путь к гармонии в отношениях.

    2. Отдыхать отдельно друг от друга

    Еще один устоявшийся миф, который пора развеять: отдыхать нужно только вместе. Но как быть, если у вас с партнером совершенно разные представления об идеальном отдыхе? Например, жена мечтает лежать на пляже у моря, а для мужа нет ничего прекраснее рыбалки на лесном озере. Да и график отпусков у партнеров может не совпадать. «Если в отношениях царят открытость, доверие и взаимопонимание, никакого вреда от раздельного отдыха не будет», — уверена Мелисса Джохари, эксперт по семейным отношениям.

    «Важно спросить себя, почему вы мечтаете о раздельном отдыхе», — добавляет Мелисса. Если на самом деле вы хотите отдохнуть от партнера, тогда дело плохо. Напряженные отношения станут еще напряженнее после раздельных каникул, где каждый ведет себя так, будто он одинок. Если один из партнеров все время остается с детьми, а другой уезжает развлекаться, это тоже вредит отношениям. Наилучший вариант — справедливо распределить время отпуска, давая друг другу возможность отдохнуть отдельно и удовлетворить свои интересы. После насыщенной приятными впечатлениями недолгой разлуки отношения станут только крепче.

    3. Выпивать вместе

    Спать отдельно, отдыхать отдельно, а вот выпивать — вместе! Пары, которые употребляют алкоголь совместно, счастливее, чем те, где один партнер позволяет себе бокал-другой, а второй — нет. Ученые из Новой Зеландии изучили семейную жизнь 1 500 пар и пришли к выводу, что самыми счастливыми чувствуют себя те пары, которые выпивают вместе, но умеренно, примерно раз в неделю. Так что субботний вечер за бокалом вина — легкий и приятный способ укрепить отношения.

    К похожему заключению пришли и ученые из США. Они изучили более 2 500 пар, из которых 45 % сообщили, что они выпивают вместе. Оказалось, что именно в таких парах партнеры реже испытывают раздражение друг к другу. Хорошая новость и для трезвенников: союзы, где оба партнера полностью отказались от алкоголя, тоже вполне довольны совместной жизнью. То есть главное — чтобы отношение к алкоголю в паре совпадало. Ну и, конечно, помните, что злоупотребление спиртными напитками никого счастливее не сделает.

    4. Смотреть мелодрамы

    Такой метод, как совместный просмотр и обсуждение фильмов про любовные отношения, работает ничуть не хуже, чем посещение семейного психотерапевта. К этому выводу пришли ученые из Университета Рочестера, на протяжении трех лет изучавшие отношения в 174 парах. Часть этих пар получала профессиональные рекомендации психолога для укрепления отношений, а другой части просто вручили список из 47 фильмов про любовь. Эти пары смотрели по 1 фильму в неделю и в течение 45 минут обсуждали фильм, отвечая на вопросы о поведении героев. Процент разводов и в той, и в другой группе одинаково снизился по сравнению с парами, которые вообще не прибегали ни к каким способам спасти отношения.

    Если у вас в паре есть трудности, попробуйте найти фильм, где герои решают схожие проблемы, и уговорите партнера вместе посмотреть его. Можно также воспользоваться готовым списком фильмов и вопросов, рекомендованных для совместного обсуждения. Именно этот список использовался в ходе исследования.

    5. Ходить на двойные свидания

    Удивительно, но порой дружеский вечер вчетвером способен сделать для отношений больше, чем романтический — вдвоем. Пара, которая общается с другой парой, чувствует себя счастливее, чем пара, замкнувшаяся на себе. Это выяснили ученые из Университета Уэйна, США. В ходе эксперимента 150 пар разделили на группы по две пары. Одна часть групп вела сдержанную светскую беседу, а вторая отвечала на личные вопросы типа: «Какой момент в вашей жизни был самым неловким?» Те партнеры, которые отвечали на личные вопросы в присутствии другой пары, сказали, что их чувства друг к другу вспыхнули с новой силой.

    «Теплое искреннее общение с другой парой может обеспечить вам свежий, позитивный взгляд на своего партнера и отношения», — считает Кит Уэлкер, соавтор исследования.

    6. Создавать запахи на память

    Воспоминания, вызванные определенным запахом, могут быть более эмоциональными и более подробными, чем воспоминания, не связанные с запахами. Это так называемый феномен Пруста, и вы можете использовать его для укрепления ваших отношений, советует Джой Нордстром.

    Придумывайте и создавайте с партнером особые запахи, напоминающие о приятных событиях. Например, находясь в путешествии, найдите и привезите с собой запах, ассоциирующийся у вас с этой поездкой. Отлично подойдут для этого эфирные масла. В тот момент, когда грустно на душе или отношения не ладятся, достаньте пузырек с этим запахом и вдохните. Благодаря этому вы оба вспомните, как хорошо вам было тогда вместе.

    7. Играть в игры

    Общая надпись на футболках этой пары гласит: «Вместе с 1952 года» (англ.).

    Игры способны привнести в отношения долю азарта. Ученые из Университета Бригама Янга выяснили один любопытный факт: 76 % заядлых геймеров, играющих в видеоигры, довольны своим браком, если партнеры так же азартно играют вместе с ними. Так что иногда скоротать вечерок за видеоигрой с партнером — хорошая идея для сближения.

    Но и игры в реальности могут произвести тот же эффект. Например, коуч по взаимоотношениям Джой Нордстром предлагает игру «„Оскар“ за лучший поцелуй». Вспомните самые яркие сцены поцелуев из мира кино и каждый день воспроизводите по одной сцене, да так, чтобы получить за нее воображаемую премию «Оскар».

    «Милый, иди-ка сюда! Сегодня у нас поцелуй из „Титаника“!»

    Какой способ укрепить отношения точно подойдет вашей паре?

    Волгоградцам рассказали, как укрепить семейные отношения на карантине

    Не концентрируйтесь на негативе

    С точки зрения психологии, любая ситуация не плохая и не хорошая – она нейтральная. Люди под влиянием своих убеждений трактуют происходящее негативно или позитивно. При этом каждый человек в силах взглянуть на сложившуюся ситуацию положительно. Когда долгое время семья находится вместе на небольшой жилплощади, отношения могут обостриться.

    – Сейчас отношения между супругами, а также между родителями и детьми подвергаются несвойственной для них нагрузке, – говорит психолог. – Но совместное пребывание можно обернуть себе на пользу.

    Специалист предложила способы улучшить отношения в период изоляции.

    – Сейчас у людей наконец появилась возможность поговорить не на бегу. Не стоит бояться, что разговор непременно перейдет в ссору – просто попробуйте, – советует Дарья. – Возможно, вы узнаете друг о друге много интересных мелочей, которые помогут вам стать ближе.

    Не стоит забывать и о совместном просмотре фильмов, сериалов, онлайн-концертов и выставок.

    – Это шанс для супругов провести время вместе и побывать там, где они давно хотели побывать, но не могли себе этого позволить, – считает психолог.

    Прокачивайте навыки психологии

    Можно поучаствовать в онлайн-конференциях, мастер-классах, прослушать лекции по вопросам самопознания, семейным и детско-родительским отношениям. Такие услуги совершенно бесплатно предлагают различные психологические сообщества.

    – Это прекрасная возможность для супругов прокачать свои отношения и разобраться в причинах недопониманий без длительной работы с психоаналитиком, – говорит специалист.

    Еще один замечательный прием – вместе перебрать семейные фотографии и оформить их в красивый альбом или фотокнигу. Такой приятный досуг вернет супругов в беззаботные времена влюбленности и поможет зафиксироваться на приятных эмоциях.

    – Отмечайте хорошее в каждом дне: утром супруг принес вам чай, вы испекли для него вкусную пиццу, дети порадовали красивым рисунком – это позволит корректировать негативный фильтр, то есть привычку замечать только минусы.

    При этом не нужно забывать о соблюдении личных границ и уважении к личному пространству – даже в запертой квартире можно найти место для уединения. Пусть даже это будет длиться недолго. 

    – Планируйте! Любая изоляция не бесконечна, – призывает специалист. – Сейчас у вас есть время, чтобы запланировать совместные путешествия, походы в театр или на концерты, покупку новой квартиры, обсудить детали ее предполагаемого ремонта, поговорить о будущем ваших детей и многом-многом другом.

    Разнообразьте досуг

    Изоляция провоцирует рост различных зависимостей (алкогольной, компьютерной и т. д.). Для профилактики необходимо наполнить жизнь разными стимулами. Нервная система будет давать яркую реакцию, и время самоизоляции пройдет быстрее. На один и тот же стимул реакция быстро снижается.

    –  Сейчас имеется возможность заняться коррекцией своих негативных убеждений и развитием саморегуляции. Сидя в ограниченном пространстве, легко заразить друг друга паникой и заработать депрессию, зависимости или панические атаки. Это лучший момент для того, чтобы укрепить свою личность. Брак от этого только выиграет.

    10 советов для укрепления семейных отношений

    • Все решайте самостоятельно
    • «Сор из избы не выносят» – так говорили еще наши очень далекие предки. Мы тоже часто повторяем эту фразу, обсуждая, например, проблемы в коллективе. Но в отношении самой главной своей «избы» частенько делаем все наоборот. Родители, подружки и даже соседки – кого только мы не посвящаем в подробности семейных дрязг… А надо ли?

      Приучите себя все семейные проблемы решать исключительно в семейном кругу, не допуская в него посторонних. Не давайте повода сами и пресекайте все попытки поучить вас жизни с чьей бы то ни было стороны.

    • Нет придиркам и критике
    • Постоянные придирки сначала раздражают, а потом просто проносятся «мимо уха». В любом случае это самый неэффективный способ повлиять на то, что вам не нравится.

      Учитесь обсуждать проблемы в спокойной и конструктивной манере. Если, например, ваш муж мало зарабатывает, попробуйте вместе с ним подумать над сменой работы или вида деятельности. Возможно, он сам думает об этом, но боится принять важное решение. Этим вы добьетесь больше, чем претензиями и обвинениями.

    • Не копите обиды
    • Возьмите за правило не оставлять без внимания то, что вы считаете действительно важным в ваших отношениях, когда оно вас совершенно не устраивает. Вместо того, чтобы обижаться и досадовать, успокойтесь и поговорите со своей второй половинкой. Нет такой проблемы, которая при желании не могла бы быть решена.

    • Благодарите за мелочи
    • Многие люди, начиная жить вместе под одной крышей, перестают «замечать» помощь своей второй половинки, воспринимая ее как нечто само собой разумеющееся.

      Конечно, муж должен помочь принести тяжести из магазина или прибить полочку в ванной, а супруга прибрать в доме и приготовить еду, но ведь приятнее делать это, когда вы замечаете поступки друг друга и благодарите за них.

    • Не переставайте очаровывать
    • Даже если вы женаты уже не первый (а может и не десятый) год, не переставайте вновь и вновь очаровывать друг друга. Усталость, рутина, бытовые проблемы – не повод для того, чтобы ходить в застиранном халате и с немытой головой.

    • Разнообразьте интимную жизнь
    • Вовсе не обязательно осваивать какие-то трюки. Достаточно просто поменять обстановку. Вы привыкли к стенам своей спальни? Попросите родителей взять детей к себе на выходные и снимите гостиничный номер на эти два дня.

      Да, и интим – это не только исполнение «супружеских обязанностей». Поцелуи без повода, прикосновения, объятия (пусть даже перед телевизором) – все это только способствует усилению вашей близости.

    • Уважайте интересы друг друга
    • Уважение к партнеру – первое условие для счастливого совместного будущего.

      Уважать мужа (супругу) – означает уважать не только его (ее) самого, но и его (ее) друзей, родителей, работу, увлечения и даже политические взгляды. Вы можете быть с ними не согласны, но это его (ее) выбор, и этот выбор заслуживает уважения.

    • Давайте свободу
    • Одна из самых распространенных ошибок женщин в отношениях, приводящая к их разрыву, – попытка все контролировать. Во-первых, это очень унизительно для обеих сторон. Во-вторых, слишком тесные объятия могут просто раздавить любовь.

      Не уподобляйтесь маме первоклассника, которая водит любимого сыночка в школу за ручку. У мужчины должно быть свое личное пространство, побыв в котором, он с большей охотой будет возвращаться к вам.

    • Воскресный семейный обед
    • Современный темп жизни, к сожалению, оставляет нам совсем немного времени на общение с близкими. Вы работает с понедельника по пятницу, ваш муж ходит на работу еще и в субботу, а в единственный общий выходной воскресенье у ваших детей занятия танцами или теннисом. Знакомо? Общение сводится к утреннему «Привет!» и дежурному вечернему «Ну как у вас там на работе?» или «Что нового в школе?». Ужин на скорую руку, потому что вам нужно еще раз просмотреть отчет, а детям – подготовиться к завтрашней контрольной…

      Разорвите этот порочный круг. Созовите своих домашних на семейный обед в один их выходных дней. Подберите время так, чтобы ни у кого не было действительно важных дел на это время. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Обсудите все, что произошло за неделю, только не устраивайте допрос. В такой уютной обстановке все сами будут рады поделиться своими новостями, проблемами или успехами.

      И сделайте этот обед своей семейной традицией.

    • Коллекционируйте общие воспоминания
    • По-настоящему крепкую семью объединяют не только совместное решение бытовых вопросов, а и множество общих приятных воспоминаний. Поездка к друзьям на дачу, вылазка в лес за грибами, отдых на море, поход в театр, участие в какой-то общественной инициативе в качестве волонтеров – это может быть что угодно, лишь бы приносило радость всем членам вашей семьи.

      Не ждите, что кто-то придет и устроит вам праздник – создавайте его сами. Прямо сейчас узнайте, какие фильмы показывают в ближайшем кинотеатре, а на выходные отправляйтесь всей семьей на каток или в городской парк. И не забудьте захватить фотоаппарат!

      Развод – объективная реальность. С каждым годом процент разводов по отношению к количеству заключенных браков растет – такова печальная статистика загсов по всей стране. Вопрос, как сохранить семью от развода, в современных условиях становится все более актуальным.

    Причины развода как следствие конфликтов

    Самая популярная причина развода, которую указывают, подавая заявление в загс, – не сошлись характером. Но это очень размытая формулировка, которая не позволяет социологам выявить реальные причины, приводящие к распаду семьи.

    Психологи отмечают, что к разводу приводят три основные причины:

    • измена;
    • конфликты с родственниками;
    • усталость от быта.

    Если вы видите, что в вашей семье дело идет к разводу, то вам надо постараться выявить причины, которые привели к таким последствиям и постараться их устранить.

    Сохранение семьи – важная задача, выполнить которую надо пытаться во что бы то ни стало. Естественно, делать это самоцелью не стоит, и если вы видите, что брак сохранить невозможно (а иногда так случается), то не нужно мучить ни себя, ни свою вторую половину.


    Семья – это два взрослых человека.

    Нужно помнить о том, что настоящую семью могут создать исключительно два взрослых и независимых человека.

    Если ты понимаешь, что девушка по любому поводу бежит советоваться к маме, разве она сможет строить семью? Она и свою жизнь без подсказок не может построить. Девушка выбирает для себя модель поведения маленькой девочки, которая не готова ко взрослой и самостоятельной жизни.

    Зависимость от родителей – то, что разрушило очень многие браки.

    Хочешь быть главным в отношениях? Хочешь быть любимым? Хочешь быть желанным?

    Получи 3 видеоурока из закрытого курса «Как быть главным в отношениях»

    Урок 1: Как выбрать девушку для отношений; Урок 2: Как влюбить в себя девушку; Урок 3: Как прочно влюбить ее в себя и стать для нее единственным.

    из которых ты узнаешь:

    1. Как грамотно выбирать партнершу; 2. Как перестать вестись на ее истерики и вынос мозга; 3. Как выстраивать отношения, где ты — главный.

    Получи 3 бесплатных видеоурока — https://bit.ly/3dcwT69

    Понять и простить

    Самое сложное – понять и простить любимого человека, который пошел на измену. Но измена не возникает на пустом месте. Как правило, это следствие затяжного конфликта, его кульминация.

    Мужчины зачастую идут на измену, когда их собственная семейная жизнь их не удовлетворяет. Потребность заводить женщину на стороне возникает, когда семья не дает ему необходимого: тепла, любви, ласки, спокойствия, либо когда мужчина чувствует себя ненужным. Измена может быть следствием угасания страсти, разочарования в любимом человеке, неудовлетворенности в сексуальной жизни.

    Помните, как бурно начинается любой роман? Цветы, подарки, наряды, долгие совместные прогулки, незабываемые ночи… Со временем чувства остывают, и это нормально. Чтобы сохранить семью, нужно поддерживать друг в друге то ощущение праздника, которое сопутствовало началу отношений и формированию семьи.

    Если эти эмоции уходят, мужчина (да и женщина) пытается восполнить пробел, ища приключений «на стороне». Это попытка вернуться в то время или как-то реализовать себя в настоящем.

    Взаимные упреки, ревность, оскорбления, подозрения – все это отнюдь не укрепляет отношения, а медленно подтачивает семейное древо. И оно в конце концов рухнет.

    Что делать, если обнаружена измена? Главное – сохранять спокойствие. Попытаться вызвать вторую половинку на разговор, не скандалить и не грозить разводом. Выяснить причины, которые побудили его или ее совершить такой поступок. Если это была всего лишь ошибка, можно попытаться понять и простить, не разрушать брак.

    Главная цель семейной жизни.

    Практически никто не задается таким вопросом до свадьбы. Быть вместе – это не цель. Это желание, потребность.

    Целью не может быть рождение детей. Дети вырастут и оставят вас, тогда получается, что и брак больше не нужен?

    Спрашивал ли ты себя, для чего хочешь жениться на этой женщине? Почему тебе так важно сделать это? Почему тебе недостаточно просто жить вместе?

    До тех пор, пока ты не выяснишь для себя главную цель семейной жизни, ты не сможешь понять, насколько подходит тебе твоя девушка. Пока ты сам не знаешь, чего ты хочешь, ты не сможешь понять, какими качествами должен обладать твой идеальный партнер.

    Мы все такие разные

    Разные уклады жизни, разное понимание принципов формирования семьи, разные взгляды на вопросы воспитания, исполнения домашних обязанностей – во всем этом могут крыться причины конфликтов. Когда молодые формируют свою семью, они становятся , в котором «перевариваются» традиции разных семейств. И если муж и жена из разных слоев общества, это может вызвать определенные разногласия. Причем необязательно между ними.

    Притчей во языцех стали взаимоотношения зятя и тещи, жены и свекрови. Бывает, что не удается найти общий язык и с братьями / сестрами или кем-то еще. Хорошо, если еще нет конфликта налицо, или имеет место мягкое неодобрение – в любой семье без «терок» никак. Но если, к примеру, мать категорически не приемлет выбор дочери, она предпримет все усилия, чтобы разрушить семью. Сохранить семью в таких условиях бывает очень сложно.

    Иногда прессинг со стороны родственников второй половины может быть настолько невыносимым, что семья начинает рушиться на глазах.

    Как поступить в этом случае? Однозначного ответа нет и быть не может. Случаи в каждой семье индивидуальные. Но один совет дать можно. Если вы понимаете, что конфликты в семье происходят из-за раздоров между вашими родственниками, вам надо оградиться от них. Недопустимо впускать в свою семью тех, кто постоянно напрашивается на конфликт и критикует вашу вторую половинку.

    И, естественно, не стоит жаловаться своей родне на мужа или жену, даже в шутку – это может послужить катализатором. Недоброжелатели воспримут этот как сигнал к действию и начнут процесс разрушения семьи.

    Любовная лодка и быт: как сохранить гармоничные отношения

    Как укрепить отношения? Этот вопрос рано или поздно возникает у всех пар. Когда люди живут 3, 5 и более лет, совместная жизнь плавно погружается в рутину. Но не надо этого бояться. Возьмите себя в руки и начинайте менять курс!
    Почему это случилось со мной?
    Только без паники, мои прекрасные.
    Когда вы ощущаете холодность в отношениях, не надо сразу подавать на развод.
    Если вы любите и любимы, спасти отношения можно и нужно. Для начала разберитесь в причинах. Это необходимо, чтобы в последующем не допускать подобной ситуации.

    1. Итак, первая причина.Любые проблемы в семейной жизни возникают из-за недомолвок или взаимных претензий.
      Начиная от разбросанных носков, заканчивая отсутствием внимания. Запомните, носки — это мелочь. А привлечь внимание партнера очень легко: внесите разнообразие в вашу жизнь, в свой образ, в совместные занятия.
    2. Второе.Чтобы сохранить отношения, избавьтесь от чрезмерного стремления угодить партнеру
      , сделать все для него. Это приводит к тому, что вы превращаете себя в «ломовую лошадь», и он воспринимает это как должное.
    3. Третий момент — скудная интимная жизнь (а то и полное ее отсутствие)
      . Секс в отношениях чрезвычайно важен. Это дополнительный источник эндорфинов — гормонов радости. Поэтому, когда партнеры сексуально не удовлетворены, они испытывают раздражительность и стресс.
      Как сохранить страсть в отношениях? Попробуйте разнообразить интимную жизнь, фантазируйте, удивляйте.

    Самые частые женские ошибки

    Я более 30 лет наблюдаю за семейными парами и вижу разные примеры конфликтов. Допустим, в парке мирно прогуливается чудесная пара: милая девушка и ее молодой человек. Но на несколько секунд парня угораздило засмотреться на другую, и вот уже милашка превращается в злобную стерву, начинает отчитывать мужчину за невольные взгляды.


    Не нужно так делать!
    Если женщина хочет укрепить отношения, то должна быть мудрой.
    Посмотрел мужчина на случайную прохожую, оценил ­—
    промолчите или переведите все в шутку.
    А ваша негативная реакция подтвердит лишь неуверенность в себе. Следовательно, пора работать над самооценкой.

    Или еще одна типичная ошибка — ограничение личного пространства мужчины.

    Если муж пришел уставший с работы, не доставайте его разговорами, не грузите проблемами. Вы часок помолчите, а любимый за это время осознает, как же ему повезло с вами, такой чуткой и понимающей.

    Другая ошибка уходит своими корнями в стереотип «никуда он теперь не денется»

    . Это когда
    женщина перестает следить за собой
    , будучи уверенной, что соблазнять больше некого.

    Да, на заре отношений каждая девушка озадачена вопросом: как бы укрепить отношения с парнем? Хочется же поскорее получить долгожданное предложение. В ход идут наряды, косметика, маникюр… Но вот игра закончена, милый рядом, зачем стараться?

    Поймите, одну вещь. Уход за собой в первую очередь важен для вас.

    Переставая баловать себя, вы, словно, говорите мужу: «Дорогой, я перестала любить себя». Мои прекрасные, продолжайте и дальше инвестировать в свою красоту и здоровье, наряжайтесь и улыбайтесь своему отражению в зеркале.

    Если вы думаете, как укрепить отношения с мужем

    , то вот вам на десерт еще несколько «топовых» ошибок в женском поведении, которые
    необходимо избегать:

    • Отсутствие своих интересов, увлечений
    • Демонстративная фраза «Ничего» на вопрос «Что случилось?»
    • Ворчание без повода, негатив
    • Регулярные попытки переделать партнера

    Как укрепить семейные отношения? Взбодрите мужчину

    Начать следует с разрядки. Если хочется высказать что-то партнеру: говорите. В таком случае я советую использовать метод «кнута и двух пряников».
    Как он работает? На деле вы используете обычный принцип наказания и поощрения. Сначала
    необходимо пробудить в мужчине очень яркие эмоции
    — взбодрить его. Пусть даже он немного позлится. А потом
    сделать что-то приятное, по максимуму.
    Пусть положительная энергия захлестнет его!

    Проявите заботу


    Вот еще пример, который я часто слышу от девушек. Муж пришел с работы в дурном настроении и сорвал на супруге свою злость. В этом случае как укрепить отношения в семье? Поймите, мои прекрасные, мужчина со всей ответственностью подходит к своей миссии добытчика. Не всегда все идет гладко, он устает. Ваша задача — помочь любимому возобновить силы.
    Придя домой,
    муж должен получить много позитива и спокойствия.
    Накормите его вкусным ужином, напоите ароматным чаем, сделайте массаж — вариантов масса.

    Оказывайте знаки внимания всегда

    Если плотный рабочий график мужа не позволяет вам проводить много времени вместе, проявляйте заботу и внимание удаленно
    . Как сохранить отношения на расстоянии? В век современных технологий возможностей для этого предостаточно. Отправляйте своему мужчине семейные коллажи, забавные фотографии, видеопослания. Можете даже написать настоящее письмо — признание в любви.

    Благодарите и поддерживайте

    Простое слово «спасибо» обладает поистине магическим эффектом. Услышав это слово, человек осознает свою ценность и важность. А уж как мужчины любят похвалу
    ! Можно даже написать список тех поступков, за которые вы бы хотели поблагодарить своего мужчину: от мытья посуды до покупки квартиры.

    Поддержка в трудную минуту тоже очень важна. Не надо советов и нравоучений. Вместо тысячи слов скажите: «Милый, я всегда рядом с тобой, ты у меня просто молодец»

    .


    Итак, что же мы имеем? О том, как сохранить отношения и сделать их еще прочнее, не рассказывают ни в школе, ни в вузе. Кто-то учится на своих ошибках, кому-то приходится пускать все на самотек, кто-то просто терпит. Каждый получает свои результаты. А как вы считаете, что еще помогает реанимировать отношения?

    В чем отличие роли мужа и жены в браке.

    Очень важно правильно распределить роли в семье. Мужчина – это добытчик, а женщина – хранительница очага. За столько веков ничего не поменялось.

    Конечно, не нужно все воспринимать буквально. Но общие тенденции остались те же. У каждого в семье есть своя зона ответственности.

    Как только женщина начнет управлять, зарабатывать деньги и принимать все важные решения, можно считать, что браку пришел конец. Как и твоим яйцам.

    Точно так же и мужчина не должен сидеть дома. Это расслабит его, а жена перестанет видеть в нем человека, на которого можно положиться. Соблюдать баланс во взаимоотношениях – одно из главных правил.

    Роль детей в семейной жизни.

    Когда у вас появляются дети, то в отношениях может начаться новый кризис, о котором ты сейчас даже не догадываешься.

    Например, твоя жена может все свое свободное время уделять ребенку, обделяя тебя вниманием. Такое часто бывает в молодых семьях. А тебе хочется ласки, поддержки и заботы. И ты можешь начать искать это на стороне.

    Измены с появлением ребенка – распространённая практика, из-за которой разрушилась не одна семья.

    Нужно понять, что вы друг для друга всегда должны быть на первом месте. Вам нужно время, которое вы можете провести вдвоем. Что секс не должен пропадать из отношений, когда в доме появляется ребенок.

    Поэтому няня – это всегда хороший выход.

    Значение секса в семейной жизни.

    Бывает так, что после вступления в брак начинаются проблемы в сексуальной жизни.

    Раньше это было в новинку, интригующе. Сейчас ты видишь жену в халате дома, без прически и в плохом настроении.

    Проблема в том, что ты еще не перестроился, не понял, что теперь все будет по-другому. Из-за этого стресса секс может пропасть. До такого состояния доводить нельзя, потому что следующим шагом будет измена.

    Семейная психология призывает быть откровенным. Просто тупо сядьте и обсудите проблему. Возможно, ты скажешь, что не устраивает тебя. Она выскажет свои претензии. Говорить о сексе и обсуждать проблемы такого рода – это нормально. Не нормально находиться в браке и не заниматься сексом. Будь готов заново изучать и открывать ее горячие точки, экспериментировать, быть интересным.

    Забота друг о друге

    Все мы знаем, что мужчины переносят болезнь намного сложнее, чем женщины. Если прекрасный пол даже не обратит внимание на температуру 37.1, то многие мужчины будут уже практически неживые. Всё это из-за того, что партнёр очень хочет получить заботу со стороны своей второй половинки.

    Что может сделать в такой ситуации любящая жена? Чашечка горячего чая с малиновым вареньем, вкусный бульон и любимый фильм мужа.

    После такого цены ей не будет. Это отличный способ не только укрепить чувство благодарности, но и ещё сильнее привязаться к своей второй половинке.

    Фото: Pixabay

    способов укрепить семейные узы — South Florida Sun Sentinel

  • — Будьте добры друг к другу. Дети учатся на опыте и моделировании. Проявляйте добрые поступки в повседневной жизни, например, открывайте кому-то дверь, убирая посуду, не спрашивая, или обнимая маму или папу, когда он или она возвращается с работы домой.

  • Поужинайте вместе. Время приема пищи — отличное место, чтобы провести день с семьей. За обеденным столом должно происходить открытое общение.Поздравляйте друг друга с достижениями и подбадривайте тех, у кого был плохой день. Дети, которые регулярно едят вместе со своей семьей, имеют более высокие академические баллы и меньше употребляют табак, алкоголь и наркотики.

  • Окунитесь в жизнь вместе. Делайте дела всей семьей. Отправьтесь в поход, покатайтесь на велосипеде или посетите концерт. Дети, которые участвуют в мероприятиях со своей семьей, обладают более высоким чувством принадлежности и более высокой самооценкой.

  • Наслаждайтесь семейной игровой ночью. Пригласите друзей на обед.Играйте с детьми в интерактивные игры. Составляйте команды из мальчиков против девочек или детей против родителей и поощряйте дружеское соревнование. Окружение своей семьи семьями единомышленников способствует общению.

  • Смейтесь. Смех полезен для души. Поделитесь с детьми забавным видео или историей, чтобы послушать их смех. Поощряйте своих детей рассказывать истории, которые заставляют их смеяться. Смех снижает стресс и стимулирует вашу иммунную систему.

  • Путешествие. Спланируйте поездку всей семьей.Выберите место для своего приключения, где каждый найдет что-нибудь интересное. Испытайте новые вещи, такие как еда, культура или занятия. Если у вас ограниченный бюджет, спланируйте поход.

  • Проявите признательность. Простое «спасибо» имеет большое значение. Выражение признательности членам семьи заставляет их чувствовать себя ценными. Удивите члена семьи благодарностью за то, что он делает, что делает вашу жизнь более приятной.

  • Пробуйте новое. Поначалу пробовать что-то новое может быть страшно.Выполнение этого в рамках всей семьи может уменьшить страх и укрепить смелость, чтобы попробовать что-то новое, например, прокатиться на американских горках или взять уроки искусства.

  • Волонтер всей семьей. Помогая другим в своем сообществе, дети чувствуют себя более связанными и социально ориентированными. Забота о тех, кому повезло меньше, учит состраданию и сочувствию к другим.

  • Делайте комплименты. Сделайте ежедневной практикой говорить что-нибудь доброе каждому члену семьи.

  • Как укрепить семейные связи

    Совместное времяпрепровождение — один из величайших подарков, которые семьи могут подарить друг другу.Качественное время не только укрепляет и укрепляет семейные узы, но также дает каждому члену семьи чувство принадлежности и безопасности. Фактически, исследования показали, что, когда семьи проводят совместные занятия, дети не только приобретают важные социальные навыки, но и обладают более высокой самооценкой. Крепкие семейные узы также способствуют лучшему поведению детей, улучшают успеваемость, укрепляют общение родителей и детей, и научите своего ребенка быть хорошим другом.

    Как родитель, вы играете ключевую роль в укреплении и защите этих семейных уз.Но создание крепких семейных связей не всегда происходит естественным путем. В нашей суматошной повседневной жизни могут потребоваться согласованные усилия, чтобы выкроить время для вашей семьи.

    Если вы хотите, чтобы этот прочный фундамент стал реальностью в своей семье, придерживайтесь этих 10 основных практик.

    Расписание семейного времени

    Независимо от того, есть ли у вас дети школьного возраста или подростки, необходимо спланировать, чтобы выделить время для семьи. Вот несколько способов сделать это:

    Выделите время для семьи. Посмотрите расписание каждого, чтобы увидеть, есть ли какие-то отрезки времени, которые можно отнести к семейным. Постарайтесь выбрать обычный вечер, например, раз в неделю, когда вся семья собирается вместе для веселого мероприятия. Если придерживаться регулярного расписания этой ночи, каждый будет знать, что ему нужно проводить ночь чистой для семейного времяпровождения.

    Планируйте небольшой отпуск вместе. Еще один способ включить семейное время в свое расписание — это запланировать регулярные однодневные поездки. Если это звучит весело для вашей семьи, постарайтесь спланировать поездку как минимум за месяц вперед.Разместите его в семейном календаре и убедитесь, что все знают о плане.

    Создавайте и поддерживайте новые традиции. Вы также можете использовать это время для создания семейных традиций, таких как вырезание тыкв на каждый Хэллоуин или совместный сбор первой клубники летнего сезона. Некоторым семьям нравится каждый год посещать один и тот же местный фестиваль, вместе совершать 5-километровую прогулку или бегать.

    Варианты создания семейных традиций безграничны. Ищите вещи, которые понравятся всей вашей семье.

    Ешьте вместе

    Выберите несколько вечеров в неделю, когда вы ожидаете, что все соберутся за обеденным столом. Не позволяйте пользоваться телефонами или другой электроникой. Просто съешьте и поговорите вместе.

    Исследования показали, что совместное питание положительно влияет на физическое и психическое благополучие детей. Это также может укрепить общение и укрепить семейные узы.

    Если вы не можете собраться вместе за ужином всей семьей из-за плотного графика, попробуйте позавтракать.Главное — собраться вместе и насладиться едой, не отвлекаясь.

    Делайте домашние дела по дому

    Сделайте уборку дома или уход за двором обязанностью всей семьи. Составьте список дел и попросите всех записаться. Затем установите время в будние или выходные дни, когда все могут заниматься своими делами одновременно.

    Если у ваших подростков напряженный график и им нужно немного больше гибкости, дайте им крайний срок, чтобы их дела были выполнены.Но напомните им, что совместное выполнение работы по дому ускоряет работу, чем выполнение ее в одиночку.

    Более того, совместное выполнение работы по дому также может способствовать развитию чувства командной работы, особенно если кто-то успевает закончить работу раньше и готов помочь другому члену семьи выполнить свои задачи. Чтобы работа по дому приносила больше удовольствия, запланируйте небольшую награду, когда работа будет сделана, например, собирать мороженое, смотреть фильм или играть в настольную игру.

    Создание заявления о миссии

    Когда большинство родителей думают о заявлениях о миссии, они думают о некоммерческих организациях и предприятиях.Но эти документы подходят и для семей. Хотя это может показаться немного банальным или слишком деловым, составление заявления о семейной миссии может определить приоритеты вашей семьи.

    Заявление о семейной миссии также может напоминать всем об основных ценностях вашей семьи или о том, что вы больше всего любите друг в друге. Развиваться всей семьей просто и весело. На самом деле, это отличный проект для семейного вечера. По завершении покажите свою миссию в наиболее подходящем месте в доме.Прочтите, обратитесь к нему и почаще говорите об этом. Это помогает укрепить то, что важно для вашей семьи.

    Встречи с семьей

    Семейные встречи — хорошее время для всех, чтобы поговорить друг с другом, обсудить жалобы или обсудить планы на будущее. Например, семейная встреча — хорошее время, чтобы поговорить о предстоящей однодневной поездке, семейном отпуске или о том, как вы планируете завершить работу по дому на следующие выходные.

    Эти встречи могут быть запланированы событиями в вашем семейном календаре; или вы можете сделать их импровизированными и позволить любому члену семьи созвать собрание, если они почувствуют в этом необходимость.Семейные встречи также можно использовать для постановки семейных целей.

    Начинайте каждое из этих собраний с чтения своей семейной миссии. Если у вас большая семья, сначала спросите, есть ли у кого-нибудь вопрос или пункт в повестке дня. Запишите, о чем каждый хочет поговорить, и последовательно пройдите по порядку.

    Возможно, вам потребуется установить некоторые руководящие принципы для собрания, например, установить лимит времени для каждого пункта повестки дня и ввести «правило запрета разговоров», когда слово имеет кто-то другой.

    Подчеркните также необходимость быть добрым, внимательным и уважительным. Цель состоит в том, чтобы эти встречи позволили вам продуктивно решать семейные проблемы.

    Поощрение поддержки

    Ощущение поддержки со стороны семьи — один из важнейших элементов построения крепких семейных уз. Такие узы прослужат вашим детям всю жизнь. Они будут наслаждаться этими крепкими узами в вашем возрасте и даже после того, как вы уйдете.

    Чтобы создать чувство поддержки, побудите всех узнать, что важно для членов их семьи, и сделать все возможное, чтобы поддерживать друг друга в хорошие и плохие времена.Каждый член семьи должен чувствовать себя вправе делиться своими хорошими новостями, а также плохими новостями.

    Цель состоит в том, чтобы все в семье вместе радовались, когда дела идут хорошо. И что они вместе сочувствуют, когда что-то идет не так, как планировалось, например, плохая оценка, исключение из команды или проигрыш в соревнованиях по научной честности. Когда семьи чувствуют поддержку, переживать трудные времена становится намного легче.

    График простоя

    Хотя время, проведенное с семьей, является важной частью повседневной жизни, также необходимо некоторое время простоя.Вы должны не только поощрять своих детей проводить некоторое время в одиночестве, чтобы подзарядиться, но вам также нужно выкроить время для себя.

    Воспитание — это огромная ответственность, которая может сказаться на вас. В результате никогда не расстраивайтесь из-за перерыва. Даже Министерство труда США требует, чтобы компании предоставляли сотрудникам перерывы в течение рабочего дня. Поэтому убедитесь, что вы уделяете немного времени себе.

    Реальность такова, что вы станете лучшим родителем, если будете заботиться о себе.Сделайте перерыв и прочитайте главу из книги, сходите в салон, покатайтесь на велосипеде, проведите время с друзьями или сыграйте партию в гольф. Главное, чтобы вы делали то, что вам нравится, хотя бы в течение нескольких минут.

    Добровольцы вместе

    Исследования показали, что чем больше мы даем, тем счастливее и благодарнее мы себя чувствуем в своей жизни. Более того, отдавать свое время и энергию на то, чтобы сделать чью-то жизнь лучше, всегда полезно для обучения.

    Когда ваша семья вместе поделится этим опытом, это укрепит ваши отношения.Например, провести день в местном продовольственном банке или взять выходные, чтобы построить дом для благотворительности, — это ценный опыт, которым вы можете поделиться на протяжении всей своей жизни.

    Более того, волонтерство может познакомить детей с множеством разных людей и повысить их уважение к тем, кто отличается от них. Это также учит детей быть более чуткими и менее эгоистичными.

    Волонтерство также было связано с рядом других улучшений здоровья, включая улучшение физического и психического здоровья, повышение удовлетворенности жизнью, повышение самооценки и уменьшение депрессивных симптомов.

    В целом, семейное волонтерство почти всегда приносит пользу всей семье.

    Участвуйте в интересах вашего ребенка

    Крепкие семьи поддерживают увлечения членов своей семьи. Будь то посещение их футбольных матчей, чтение серии книг, которые им нравятся, или помощь им в коллекционировании фигурок Marvel, важно, чтобы вы поддерживали интересы своего ребенка.

    Если ваш ребенок увлечен баскетболом НБА, посмотрите игру вместе.Или, если ваш ребенок любит читать Гарри Поттера, прочтите сериал, а затем поговорите об этом. Если ваш ребенок занимается спортом, музыкальной группой, скаутом или другим школьным мероприятием, окажите ему поддержку.

    Вам не нужно брать на себя огромную роль лидера. Найдите способ показать своим детям, что вы поддерживаете то, что они делают, и хотите помочь им в их занятиях, какими бы они ни были. Если вы не уверены, где можете помочь, спросите своих детей, что они думают. Спрашивание демонстрирует, что вы заботитесь о вещах, которые им интересны.

    Присоединяйтесь к другим семьям

    Никто не живет в пузыре. Мы все являемся частью сообщества, поэтому убедитесь, что ваша семья строит отношения с другими семьями. Независимо от того, находится ли это в вашем районе, в вашей школьной системе, в вашей церкви или на каком-то другом проспекте, важно, чтобы вы также проводили время с другими семьями.

    Совместное ведение дел с другими семьями укрепит ваши семейные узы и поможет вам увидеть, как члены вашей семьи взаимодействуют с другими.

    Слово Verywell

    Помните, что ваши дети и подростки учатся на собственном примере. Лучший способ показать им положительный пример — это высоко ценить семью. Когда вы выделяете особое время для семейных развлечений и занятий, вы демонстрируете не только то, что цените семью, но и цените их индивидуально. Нет большего подарка, который вы можете сделать своей семье — и нет лучшего способа укрепить семейные узы — чем сделать семью своим приоритетом.

    12 способов укрепить семейные отношения — Фея целей

    Есть так много способов, которыми вы можете укрепить семейные отношения. И они не должны быть сложными, сложными или сложными. Напротив. Большое значение имеют мелочи. И сегодня я поделюсь с вами 12 простыми способами укрепления семейных отношений.

    Наслаждайтесь 🙂

    12 способов укрепить семейные отношения

    1. Не играйте мучеником

    Не жертвуйте собой ради своей семьи настолько, чтобы вы стали ожесточенными и обиженными и начали критиковать , судить и жаловаться.Если вы делаете что-то для своей семьи, делайте это от всей души. Делайте это потому, что вам действительно хочется это делать. Не потому, что вы хотите, чтобы вас хвалили за многие жертвы, которые вы приносите. Не играй мученика.

    2. Заинтересуйтесь каждым членом вашей семьи

    Замечательный способ укрепить семейные отношения — проявить интерес к каждому члену вашей семьи. Чтобы искренне проявить интерес к тому, кем является каждый участник, и узнать больше о том, что им глубоко нравится, и чем действительно увлечены.

    3. Сливаться, но выделяться

    Это правда, что вы часть своей семьи. Но верно и то, что вы больше, чем ваша семья.

    Вы — уникальный человек, у которого есть свои мысли, идеи, убеждения и интересы. И эту уникальность и индивидуальность нужно выразить по-своему. Поэтому убедитесь, что вы не теряете себя, желая быть таким, каким вы должны быть в своей семье. Смешайте, но выделитесь.

    4. Позвольте исцелению занять его место

    Обращайтесь к тому, что необходимо решить — в себе и своих семейных отношениях — и стремитесь всегда позволять любви залечивать раны, которые нуждаются в исцелении.Не позволяйте прошлым обидам, боли, горечи, сожалениям или обидам задерживаться, делая вид, что их не существует. Осознайте боль, боль и раны и позвольте процессу заживления произойти.

    5. Простить и отпустить

    Мы все делаем ошибки. Все мы говорим то, чего не должны говорить, и делаем то, чего не должны. Но это не значит, что мы плохие люди. Это означает только то, что мы люди и что мы все еще учимся, чтобы добиться большего и стать лучше.

    Прости все, что нужно прощать.Отпустите любые мысли, чувства и эмоции, которые причиняют вред вам и вашей семье. И пусть любовь залечит все твои раны.

    6. Уважайте свои различия и отмечайте свое сходство

    Научитесь уважать свои различия и отмечать свое сходство. Используйте лучшее из того, что жизнь предложила вам — вашей семье, и знайте, что чем больше мы все отличаемся друг от друга, тем лучше становится жизнь и тем больше нам предстоит узнать и открыть для себя.

    7. Любите их всех такими, какие они есть

    Мы все хотим, чтобы нас любили и принимали такими, какие мы есть.То же самое и с вашей семьей. Нравится вам ваша семья или нет, это ваша семья. И лучшее, что вы можете сделать, — это научиться любить и принимать их такими, какие они есть, не пытаясь их изменить, контролировать или исправить. Поступая так, вы будете для них живым примером, и от вас они научатся любить и принимать вас, не пытаясь изменить, контролировать или исправить вас.

    8. Укрепляйте семейные отношения, оставаясь верным себе

    Отличный способ укрепить семейные отношения — быть верным себе.Потому что, когда вы верны себе, вы верны своим детям, супругу, партнеру, родителям и всей семье. Вы предлагаете им свой подарок! И когда вы будете верны себе, вся ваша семья учится отражать в вас то же сильное, смелое и вдохновляющее поведение — подлинность.

    9. Пусть в ваших семейных отношениях будет место.

    Не стойте так близко друг к другу, что вам всем становится все труднее дышать.Пусть в ваших семейных отношениях будет пространство и дайте каждому свободу летать, когда бы они ни чувствовали себя летающими и насколько захотят. Пусть ваша семья будет на свободе, и знайте, что даже если они улетят, они всегда вернутся домой. Всегда помните, что птица в клетке не только не поет, но и, выпущенная на свободу, может никогда не вернуться в свою клетку.

    10. Стремитесь к балансу

    Пусть между вами и вашей семьей будет здоровый обмен энергией, любовью, помощью и поддержкой.Не давайте так много, что вы измотаете себя. И не берите слишком много, так как это утомит тех, кто постоянно жертвует. Стремитесь к балансу.

    11. Любите их на расстоянии

    Если в вашей семье есть кто-то, кто пытается причинить вред или причинить вред. И если вы чувствуете, что общение с ним может навредить вам и вашим отношениям с этим человеком, лучше уйти и полюбить его на расстоянии.

    Вы ценный, драгоценный и достойный человек, и вы заслуживаете такого отношения.И если некоторые люди не могут этого сделать, лучше уйти.

    12. Укрепляйте семейные отношения, рассказывая им о своих чувствах

    Рассказывая членам своей семьи о том, как сильно вы их любите и цените, — отличный способ укрепить семейные отношения и наладить более глубокую и значимую связь со всеми. Поэтому убедитесь, что вы говорите каждому члену семьи, как сильно вы их любите, уважаете и цените и как счастливы, что они есть в вашей жизни.

    Люди должны слышать эти вещи, и вы должны им рассказывать.Это принесет вам много пользы.

    И это 12 способов, с помощью которых мы все можем укрепить семейные отношения. Я хотел бы знать, что, по вашему мнению, может помочь вам и вашей семье стать ближе и сильнее. Вы можете оставить свой комментарий в разделе комментариев ниже 🙂

    ~ love, Luminita💫

    сообщить об этом объявлении

    Комментарии

    Люминита, основательница PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность. Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых следует отказаться, чтобы стать счастливым», поделились более 1 человека.3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».

    подробнее

    8 способов укрепить отношения между родителями и детьми

    Покажи свою любовь
    Человеческое прикосновение и любящая привязанность необходимы на каждом этапе нашей жизни для здорового эмоционального и нейробиологического развития.Важно, чтобы ребенок получал от вас нежные, любящие прикосновения (например, объятия) несколько раз в течение дня. Относитесь к каждому взаимодействию как к возможности установить контакт со своим ребенком. Приветствуйте их теплым выражением лица, смотрите в глаза, улыбайтесь и поощряйте честное общение.

    Чаще говори «Я люблю тебя»
    Часто подразумевается, что мы любим своих детей, но обязательно говорите им каждый день , независимо от возраста. Даже когда ваш ребенок испытывает трудности или делает что-то, что вам не нравится; это может быть отличной возможностью напомнить им, что вы их безоговорочно любите.Простое «Я люблю тебя» может сильно повлиять на ваши долгосрочные отношения с ребенком.

    Установите границы, правила и последствия
    Детям нужна структура и руководство по мере их роста и познания окружающего мира. Поговорите со своими детьми о том, чего вы от них ожидаете, и убедитесь, что они понимают. Когда правила нарушаются, убедитесь, что предусмотрены соответствующие возрасту последствия, и соблюдайте их. Чтобы узнать больше о последствиях, соответствующих возрасту, посетите https: // www.familyeducation.com/kids/an-age-by-age-guide-to-setting-discipline-consequences-for-kids.

    Слушайте и сопереживайте
    Соединение начинается с прослушивания. Признайте чувства вашего ребенка, покажите ему, что вы понимаете, и заверьте его, что вы готовы помочь ему во всем, что ему нужно. Постарайтесь взглянуть на вещи глазами ребенка. Выслушивая своего ребенка и сопереживая ему, вы начнете воспитывать взаимное уважение.

    Играйте вместе
    Игра очень важна для развития ребенка.Это инструмент, с помощью которого дети развивают языковые навыки, выражают эмоции, развивают творческие способности и узнают о социальных навыках. Кроме того, это интересный способ укрепить отношения с ребенком. Неважно, во что вы играете. Главное — просто наслаждаться друг другом и уделять ребенку все свое внимание.

    Будьте доступны и не отвлекайте
    Выделите всего 10 минут в день, чтобы поговорить с вашим ребенком, не отвлекаясь, может иметь большое значение в формировании хороших коммуникативных привычек.Выключите телевизор, уберите свои электронные устройства и проведите время вместе. Вашему ребенку необходимо знать, что вы считаете, что он является приоритетом в вашей жизни, несмотря на множество отвлекающих факторов и факторов стресса, которые встречаются на вашем пути.

    Ешьте вместе
    Совместное питание в семье часто может привести к интересному общению и общению с ребенком. Призывайте всех убрать свои телефоны или другие устройства и просто наслаждаться обществом друг друга.Время приема пищи также дает вам прекрасную возможность научить своих детей важности здорового и сбалансированного питания, что также влияет на их общее психическое здоровье.

    Создайте ритуалы родитель-ребенок
    Если у вас более одного ребенка, постарайтесь проводить с каждым из них индивидуально. Качественное общение один на один с вашим ребенком может укрепить связь между родителями и детьми, повысить самооценку вашего ребенка и дать ему понять, что он особенный и ценный.Некоторые родители планируют специальные «свидания» со своими детьми, чтобы создать такую ​​возможность один на один (будь то прогулка по району, поездка на детскую площадку или просто фильм дома — важно отметить каждого ребенка индивидуально. ).

    Построение крепких семейных отношений | Совместное расширение

    Построение крепких семейных отношений


    Наше общество процветает за счет крепких семей.

    Наша семья учит нас, как действовать в этом мире.Он должен дарить любовь и тепло всем своим членам. Сильная семья оказывает своим членам поддержку, необходимую им в самых трудных жизненных ситуациях.

    В крепких семьях хорошо общаются.

    В крепких семьях есть открытые линии общения, где все члены семьи чувствуют себя услышанными и уважаемыми. Один из лучших способов укрепить свою семью — это улучшить свои навыки слушания и навыков других членов семьи. Пока мы не услышим друг друга, мы не сможем построить прочные отношения.

    Чтобы построить крепкие семейные отношения, внимательно слушайте друг друга.

    • Уделите человеку все свое внимание, выключите телевизор или отложите то, что вы делаете.
    • Сосредоточьтесь на том, что вам говорит человек, а не думайте о своей реакции или ответе на то, что вам говорят. (На это будет время.)
    • Слушайте, что чувствует другой человек, и передайте то, что, по вашему мнению, он говорил, и что он чувствует. «Я слышал, ты говоришь, что не любишь свою сестру.Ты выглядишь довольно злой. что-то случилось?
    • Не поддавайтесь советам или своей реакции, пока не убедитесь, что полностью поняли, что вам говорил человек

    Во время разговора используйте сообщения «я», а не «я».

    • Сообщения I сложнее, потому что они требуют, чтобы мы четко понимали наши собственные мысли и чувства. Однако они увеличивают вероятность того, что наше сообщение будет услышано, и уменьшают вероятность начала драки.
      • «Я не люблю все эти ссоры. Меня расстраивает, что вы двое не ладите». Скорее, чем — «Что с вами двое? Ты сводишь меня с ума! Ты никогда не сможешь поладить?»
    • Научите всех в вашей семье как можно чаще разговаривать с помощью «я» -сообщений. -Я чувствую…. (расстроен), когда я вижу тебя (играешь в видеоигры, прежде чем закончишь домашнее задание).
      • Сообщения «Ты» не должны поощряться, потому что они часто приводят к плохим настроениям и усилению борьбы.- Сообщения «Вы» редко решают проблему.

    Призовите всех членов семьи поделиться своими мыслями и чувствами.

    Крепкие семьи позволяют всем членам семьи, независимо от того, молоды они или малы, говорить о своих мыслях и чувствах. Это не означает, что члены не уважают друг друга, а скорее, что уважают чувства и идеи.

    Ожидается, что каждый будет выражать себя соответствующим образом — например, с помощью «Я» сообщений.Когда люди чувствуют, что их слышат и уважают, они чувствуют себя лучше, они более открыты для решения проблем и с большей вероятностью позволят другим выразить свое мнение.

    Крепкие семьи проводят время вместе.

    В сегодняшнем загруженном мире семьям может быть трудно найти время, чтобы побыть вместе. Внимание нужно уделять всем отношениям, в том числе семье в целом.

    Семейные ритуалы могут предложить семьям определенное время, чтобы собраться вместе и уделить друг другу необходимое внимание.Семейный ритуал — это просто время, которое регулярно отводится семье, чтобы собраться вместе. Это может означать совместный ужин, совместное празднование праздника, совместное посещение церкви или совместную прогулку. Важно, чтобы семейный ритуал был предсказуемым и чтобы другие действия не могли его нарушить.

    Семейные ритуалы помогают определить, кто мы как семья. Это дает семье время собраться вместе, поделиться опытом друг с другом и восстановить связь друг с другом.Знание, что семья будет проводить время вместе, может помочь нам справиться с теми временами, когда мы разлучены. Несмотря на то, что родители могут работать, дети могут знать, что каждый вечер, каждые выходные (или когда это работает для вашей семьи) у них будет какое-то — «особое время» с вами.

    Каждый ребенок особенный, и каждому ребенку нужно особое время, когда он может иметь своего родителя целиком.

    Уделите ребенку «особенное время», чтобы установить с ним близкие отношения.Если вы сможете сделать ритуал предсказуемым, ваш ребенок сможет положиться на него — и с нетерпением ждать этого времени вместе с вами. Убедитесь, что это «особое время» нелегко прервать другими делами. Например, в это время не отвечайте на телефонные звонки.

    Позвольте ребенку помочь вам решить, как провести это время. Вы можете читать книги, петь песни, прогуляться, поиграть в игру — или что угодно, что нравится вашему ребенку. Чем больше вы сможете проводить с ребенком «особого времени», тем крепче будут ваши отношения.

    Ищите возможности общаться со своим ребенком.

    Хотя уделять время ребенку важно, также ищите небольшие моменты, которые вы можете использовать для общения с ним. Исследователи говорят, что частое и непродолжительное времяпровождение (всего 1-2 минуты) на занятиях, предпочитаемых детьми, — одна из самых важных вещей, которые могут сделать родители. Вы можете вместе сочинять истории, выполняя работу по дому, говорить о проблемах по дороге в продуктовый магазин, вместе читать книгу, ожидая окончания ужина.Мы часто думаем, что должны дождаться «особого времени», но все эти небольшие моменты помогают нам оставаться на связи между более запланированными временами.

    Сильные семьи справляются со своими конфликтами.

    Конфликты есть во всех семьях — это естественная часть человеческих взаимоотношений. Сильные семьи могут преодолевать разногласия, сосредотачиваясь на проблемах, а не «разрушая друг друга».

    Как укрепить семейные узы, оставаясь дома

    Сейчас идеальное время, чтобы поработать над воспоминаниями с самыми близкими членами семьи.Когда ситуации требуют социального дистанцирования вне нашего дома, нам нужно делать обратное внутри дома.

    Сейчас, более чем когда-либо, нам нужно взаимодействовать с теми, кто живет в нашем доме. Мы можем быть вместе какое-то время, но посмотрите на это, это прекрасная возможность создать хорошие семейные воспоминания и позитивные взаимоотношения вместе.

    Пребывание дома может быть изолирующим, особенно когда мы запираемся в разных комнатах, чем другие члены нашей семьи. Старайтесь проводить время вместе.Сидеть в одной комнате за разными электронными устройствами — не лучшее время для всей семьи. Отложите выборы, соберитесь в одной комнате и вместе займитесь делом.

    Ваши семейные узы становятся сильнее, когда вы проводите время, занимаясь вместе. Ниже приведены 10 идей, которые вы можете сделать со своей семьей и близкими.

    1. Создайте фотоальбомы

    Если вы похожи на большинство населения, у вас, вероятно, много фотографий и очень мало физических альбомов. У поколения моих родителей всегда были фотоальбомы.Я могу пойти в родительский дом во Флориде и найти как минимум 20 альбомов из жизни моих родителей и моего детства, которые я могу пролистать и вспомнить. Физические, материальные фотоальбомы всегда лелеют.

    Вспомните последние пять лет своей жизни. Были ли в последние несколько лет значимые поездки, которые вы совершили в качестве семьи, или важные жизненные события, такие как крещение, свадьба или рождение ребенка? Есть ли у вас фотографии мероприятия, хранящиеся где-нибудь в цифровом виде, например в социальных сетях, на вашем телефоне или на компьютере? Если вы это сделаете и хотите наслаждаться этими воспоминаниями на долгие годы, возможно, вам стоит подумать о создании нескольких фотоальбомов.

    Это отличное развлечение для семьи любого возраста. Вы можете подойти к проекту одним из нескольких способов. Вы можете распечатать фотографии и поместить их в свой физический фотоальбом (тот, который использовали наши родители, и вы все еще можете купить), вы можете записки или создать фотоальбом в Интернете.

    Какой бы выбор вы ни сделали, семья может быть вовлечена в процесс. Мне нравятся осязаемые фотографии и традиционные альбомы или простые (без излишеств) резервирование металлолома, как и мои дети. У нас есть альбомы во всех трех форматах.Какой бы метод вы ни выбрали, вы можете вовлечь в процесс создания всю семью.

    Бронирование лома всей семьей тоже может быть интересным. Это также не должно быть чрезмерным. Мы делаем это с помощью макулатуры (12 на 12 дюймов), фотографий и кусочков бумаги для написания подписей к фотографиям. Семья использует безопасный клей для фотографий, чтобы прикрепить фотографии к бумаге, которую выбрал каждый человек, а затем мы вставляем страницы в прозрачные держатели страниц альбома. С помощью этого метода легко создавать альбомы, и этот метод по-прежнему позволяет персонализировать каждую страницу.

    Чтобы создать проект фотоальбома, я просто распечатываю фотографии, которые хочу использовать для альбома. Многие альбомы доставляют распечатанные фотографии прямо к вам домой. Например, прошлым летом мы совершили поездку в национальный парк и за три недели посетили семь из них в Соединенных Штатах.

    Я распечатал все фотографии из поездки, которые, как я думал, мы могли бы использовать для альбома. Затем нарезаю полоски цветной бумаги. Я использую эти полоски, чтобы написать предложение из двух. Я обычно помещаю полоску с деталями на каждую страницу, но не на каждую фотографию, потому что это становится утомительнее.

    Когда каждый выбирает и заполняет страницу или две и записывает подробности о том, какие фотографии они выбрали, это делает ее еще более значимой. Например, мой сын Чарли написал: «Это национальный парк Глейшер, где мы разбили лагерь, и Макса укусили куски муравьев на собачьей беге, и нам пришлось найти ветеринара, чтобы помочь ему», и это делает его незабываемым. Его почерк и то, что запомнилось ему в тот день, особенные. Это добавляет его прикосновения к воспоминаниям о поездке. Участие каждого члена семьи в размещении фотографий в книге и написании нескольких предложений для фотографий, которые они помещают в книгу, помогает сделать это общим семейным опытом.

    Это также прекрасное время для того, чтобы вернуться к случаю, по которому вы создаете альбом. Например, создание семейного альбома для поездки, в которую вы все вместе отправились, дает нам о чем поговорить, просматривая фотографии. Мои дети всегда в восторге и говорят: «Посмотри, мама, вспомни, когда…». примерно сто раз каждый раз, когда мы делаем альбом вместе. Работа с фотоальбомом — это объединяющее занятие, равно как и воспоминания об особом времени, которое вы провели вместе в прошлом.

    2.Крытый кемпинг с простынями

    Какой ребенок не любит хорошую простыню? Простыни — это те воспоминания, которые делают детство прекрасным. Если у ваших детей нет воспоминаний о простынях, то сейчас самое время начать их создавать!

    Все, что вам нужно, это несколько листов. Чем больше тем лучше. Плоские и подогнанные работают просто отлично. Простыни на резинке могут быть полезны для закрепления под ножками столов, поскольку они имеют эластичные углы и собираются в сборку. Нам нравится использовать столы, стулья, а иногда и диванные подушки.Вы создаете пространство, используя мебель, а затем накрываете ее простынями. По сути, вы делаете внутренние палатки.

    Мои дети любят часами играть внутри своих крепостей, когда они уже созданы. Я помогаю в творчестве, чтобы вещи не падали и никому не причиняли вреда, но как только это делается, я позволяю им играть. Они возьмут книги, фигурки и свои мягкие игрушки в свой форт, чтобы поиграть. Не стесняйтесь забираться в их форт вместе с ними! Они будут думать, что ты лучший родитель на свете!

    3.Выпекать или готовить вместе

    Пребывание дома — прекрасная возможность готовить или печь вместе всей семьей. Если у вас есть особые рецепты, которым вы хотите научить своих детей, сейчас прекрасное время для этого.

    Если у вас есть рецепт бабушкиного яблочного пирога, который передавался из поколения в поколение, было бы неплохо приготовить его вместе с детьми. Вы можете использовать это время, чтобы поговорить о своих бабушке и дедушке, наследии своей семьи и, возможно, о значении рецепта для вас.

    После того, как вы вместе с детьми приготовите особый десерт или блюдо, они тоже будут иметь для них особое значение.Они смогут вспомнить время, когда они приготовили эту особую смесь с вами, и воспоминания, которые вы оставили за этот день.

    Вот еще несколько идей для вас: 15 простых рецептов для детей, для которых не нужна духовка

    4. Играем вместе в настольные игры

    Я вырос в семье, которая вместе играет в игры. Даже взрослые мы любим играть в Боггл, Эрудит, Раммикуб и в различные карточные игры.

    Мои дети тоже поймали ошибку в игре. Когда мы пойдем в поход или дома на выходных, мы будем играть в Uno, Connect Four, Dominoes и Memory.Эти настольные и карточные игры недороги и доставляют много часов развлечений. Это также отличный способ сблизиться с семьей и создать воспоминания.

    Некоторые из моих любимых воспоминаний из детства — это сидеть за кухонным столом, играя в игры с моими братьями и сестрами и родителями.

    Для очень маленьких детей вы можете начать с таких игр, как Candy Land и Chutes and Ladders. Оттуда вы можете перейти к более сложным для их умов играм, таким как Uno, Monopoly Junior, Memory, War (базовая карточная игра) и Connect Four.

    Мои дети начали играть в Candy Land в возрасте трех и четырех лет. С тех пор они были привязаны к семейным играм. Они часто просят поиграть вместе, и сейчас прекрасное время, чтобы научить их играть в еще больше игр. Развлечения, смех и воспоминания бесценны!

    5. Устройте представление или сыграйте

    Семейные представления талантов, постановка спектаклей и постановка музыкального шоу не требуют присутствия. Ваша семья может делать шоу и записывать их на ваш телефон или другое электронное устройство.Чтобы сделать его незабываемым, ему не нужна другая аудитория, кроме вас. Это особенный опыт сотрудничества, планирования и совместной работы над шоу.

    Мои дети начали делать свои собственные шляпы из наших различных принадлежностей для рисования. Я помогал им в этом процессе. У нас есть ежедневные уроки рисования в рамках нашей новой программы домашней школы (я одна из тех мам, которые никогда не хотели ходить в домашнюю школу, но я занимаюсь этим, потому что наши школы закрыты на неопределенный срок).

    Ежедневные занятия по рисованию стали временем изготовления шляп.Как только они сделают достаточно шляп для показа мод, я сказал, что мы устроим показ и запишем его. Это подстегнуло их мотивацию создавать сложные произведения искусства. Они в восторге от каждой шляпы и шоу, которое должно завершиться.

    Вы можете найти бесплатные пьесы и сценарии на Free Drama. Вы можете разыграть их всей семьей и записать просто для удовольствия. Вы также можете использовать сценарий с веб-сайта для создания кукольного представления. Затем каждый член семьи может играть несколько ролей, и это открывает дверь большему количеству персонажей.

    Если у вас нет марионеток, сделайте их! У вас, вероятно, есть корзина несовместимых носков, как у нас. На данном этапе это отличный способ их использовать. Посетите Pinterest, чтобы узнать, как сделать марионеток из носков. Совместное создание марионеток также является отличным занятием для сближения. Когда у вас есть персонажи, вы можете их разыграть.

    Не забывайте снимать это на видео, потому что я могу гарантировать, что вашим детям будет интересно увидеть их собственные выступления. Такой отличный способ запечатлеть семейные воспоминания, и он совсем не стоит много денег!

    6.Чтение вслух

    Чтение книги вслух — отличный способ создать некоторую связь между временем и воспоминаниями. Это гораздо лучшая альтернатива, чем изоляция всех, занимающихся своими делами. Попадание в один и тот же воображаемый мир через книгу создает общий опыт.

    Я помню, как читал моей маме «Старик и море» , когда мы были в автомобильной поездке, когда я был ребенком. Я вспоминаю, как говорил о замысле книги и нашем мнении о ней. Очевидно, это произвело на меня впечатление, поскольку я помню это более 25 лет спустя.

    Я тоже читал вслух детям. Первой главой книги, которую мы прочитали вслух, была Charlotte’s Web . После того, как мы вместе прочитали книгу, мы посмотрели фильм. Приятно, что мои дети по-прежнему будут указывать на книгу или фильм, если мы увидим их где-нибудь публично. Они скажут: «Помните, когда мы вместе читали книгу и смотрели фильм?» Они говорят это с такой нежностью и невинным удовольствием, что это хорошее напоминание о том, что простые вещи в жизни иногда оказываются лучшим.

    Еще несколько хороших книг, которые мы прочитали вслух, которые лично понравились моим детям: Лев, Колдунья и платяной шкаф, Тайный сад и Маленькие женщины. Я знаю нескольких друзей, которые читали серию Гарри Поттер со своими детьми, которые немного старше моих шестилетних и восьмилетних детей.

    Medium делится списком из 20 замечательных книг для чтения вслух с детьми. Их список полезен, потому что в нем есть описания и рекомендуемый возраст для каждой книги.

    Если вы не можете выйти из дома, чтобы пойти в библиотеку, вам следует изучить цифровое программное обеспечение, используемое в вашей библиотеке. Посетите веб-сайт местной библиотеки, чтобы узнать, какие приложения вам понадобятся, чтобы вы могли взять их из их цифровой библиотеки.

    Наша библиотека предлагает множество бесплатных загрузок электронных книг. Вы одалживаете материалы так же, как бумажную книгу. Обычно загрузки могут храниться в течение 2-3 недель за раз, в зависимости от правил вашей библиотеки. У них также есть звуковые книги, доступные для загрузки из многих библиотек.Например, наша местная библиотека подписывается на Cloud Library. Чтобы использовать его, я просто загрузил приложение и ввел информацию о моей библиотечной карточке, запрошенную из приложения. Мне сразу же был предоставлен бесплатный доступ к тысячам звуковых книг!

    7. Посадите сад

    Этот совет применим только в том случае, если у вас есть двор, однако есть варианты для создания садов во внутреннем дворике и внутренних садов. Посадить сад и научить ребенка ухаживать за овощами — прекрасная возможность для сближения. Вы учите их реальным жизненным навыкам, у вас будет настоящая еда из собственного сада, и вы создаете воспоминания, которые останутся на всю жизнь.

    Если вы спросите человека, был ли у него сад в детстве, каждый знает ответ. Это не то, о чем вам нужно сильно думать. Почему? Потому что садоводство — это опыт. Почему бы не испытать это и со своей семьей?

    Если вы не разбираетесь в садоводстве, вы можете учиться вместе со своим ребенком в процессе этого процесса. Вот статья от Bonnie Plants о том, как посадить сад.

    Если вы не хотите выходить из дома, вы можете заказать товары для сада в Интернете, как я.Лоу оставил у меня на пороге нашу садовую грядку, и я заказал на Amazon различные семена. Просто посмотрите в Интернете на ближайшие к вам садовые магазины и посмотрите, что они доставляют до порога, если вы не хотите выходить из дома.

    8. Организуйте семейную вечеринку

    Тот факт, что вы дома и не можете устроить большую вечеринку с большим количеством друзей, не означает, что вы все еще не можете устроить вечеринку. Вечеринка с семьей — это весело, если вы решили сделать это весело.

    Выберите тему, чтобы превратить ее в событие.Танцевальная вечеринка в стиле 80-х обязательно вызовет смех и улыбку всей семьи. Вытащите свою лучшую одежду 80-х, соберите волосы, чтобы получить особый образ 80-х, поставьте мелодии 80-х и научите своих детей танцевальным движениям 80-х.

    Для танцевальной вечеринки не нужно много людей. Партия из двух человек — это все еще вечеринка! Сделайте некоторые воспоминания и, возможно, покажите своим детям, как все было в детстве. Они наверняка запомнят танцевальную вечеринку в стиле 80-х на долгие годы.

    Выходные, проведенные дома, не означают, что они не могут быть веселыми. Сделайте выходные особенными, даже если вам нужно быть дома. Например, пятница может быть вечером семейного кино или вечером семейных игр. Тогда субботний вечер может стать танцевальной вечеринкой в ​​честь 80-х. Позвольте своему творчеству работать, и если вам нужно несколько идей, ознакомьтесь с этой статьей в блоге, в которой есть 32 идеи для вечеринок.

    9. Учимся вместе на музыкальном инструменте

    Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы начать учиться играть на этом инструменте, которым вы всегда хотели играть.

    Вы всегда хотели играть на гитаре? Затем поищите в Интернете недорогую гитару для начального обучения, которая имеет хорошие отзывы. Мы сделали это для моей дочери и купили укулеле приличного качества на Amazon, которая была предназначена для начинающих, но при этом имела качественный звук (это была не какая-то безделушка из туристического направления, которая не выдержала бы мелодию).

    Мы нашли уроки онлайн от инструктора, который будет проводить уроки один на один по Skype. Многие инструкторы используют эту технологию или другое бесплатное программное обеспечение, позволяющее осуществлять качественную видеосвязь из их дома в ваш.

    Веб-сайт, который мы использовали, чтобы найти инструктора, был TakeLessons.com. Вы можете найти инструкторов, которые научат всему: от ударных до виолончели и саксофона. Цены тоже различаются. Вы выбираете своего инструктора из числа доступных инструкторов. Этот веб-сайт в основном представляет собой службу, которая объединяет талантливых людей (у некоторых тоже есть хорошее музыкальное образование), которые могут обучать студентов, которые хотят учиться.

    Вместе вы учитесь играть на музыкальном инструменте и вместе создаете воспоминания! Вы также изучаете новый навык, которым сможете наслаждаться долгие годы.Совместное музицирование полезно для ума и души!

    На веб-сайте TakeLessons.com также есть уроки языка. Вы можете выучить новый язык всей семьей. И все это не выходя из собственного дома. Я уверен, что есть много разных веб-сайтов, предлагающих уроки по изучению другого языка. Изучите и сравните цены, прежде чем что-либо делать.

    10. Планируйте будущие путешествия

    Пока вы изучаете новый язык, вы можете начать планировать будущие каникулы. Вы можете провести семейное собрание и обсудить, куда вы хотите пойти и почему.

    Было бы еще лучше, если бы каждый ребенок узнал, в какую поездку он хотел бы отправиться. Каждый ребенок и / или член семьи может рассказать, почему вашей семье следует ехать в это место в будущем. Они могут использовать свои исследования, чтобы рассказать об этом районе, например о его исторической ценности, рекреационных особенностях и опыте обучения, который можно получить во время таких путешествий.

    Это не означает, что вам нужно бронировать какие-либо поездки. Это больше об обучении и поиске надежды в будущем.Если мы не можем планировать будущее, тогда нет никакой надежды. Составьте мысленный план сейчас, всей семьей, в отношении того, чем вы хотите заниматься и куда вы хотите когда-нибудь отправиться.

    Сделайте воспоминания сегодня!

    Нет лучшего времени, чем настоящее, чтобы начать создавать воспоминания вместе и объединяться как одна семья. В наши дни, когда многим людям приходится оставаться дома в течение продолжительных периодов времени, это прекрасная возможность объединиться в семью.

    У вас дома целая аудитория с детьми.Не упустите это время, остановившись в разных комнатах и ​​занимаясь своими делами. Сделайте ставку на то, чтобы выбрать групповые занятия и вовлекать свою семью в это время дома.

    Каждый день жизни — благословение. Каждый день иметь семью — это благословение. Не воспринимайте свои благословения как должное. Любите их и оставляйте прекрасные воспоминания, несмотря на обстоятельства.

    Автор фотографии: Мариса Ховенстайн через unsplash.com

    15 способов укрепить семейные связи, улучшить семейные отношения

    Семья — это не что иное, как благословение.Семья — это то, что вращается вокруг любви, эмоций и сочувствия. Мы укрепляем семейные узы с точки зрения улучшения отношений с нашей семьей. Но большинству из нас не удается поддерживать гармоничные отношения.

    В спешке этой жизни мы почему-то забываем окропить членов нашей семьи небольшой любовью. Будь то ваши родители или братья и сестры, вы должны любить их одинаково, поскольку все они являются частью вашей драгоценной жизни. Независимо от того, какие у вас были тяжелые дни, вам следует укреплять семейные узы, чтобы сделать отношения здоровыми и крепкими.

    Нам может быть сложно сделать семью счастливой, но это не тяжелая работа. Большинство из нас воспринимают свои семьи как должное, что приводит к ненужным ссорам и спорам. Вам просто нужно сохранить любовь к семьям, и отдых будет сделан. Здесь я собираюсь упомянуть 15 способов укрепить семейные узы. Это вам обязательно поможет. Давайте их прочитаем.

    Связь

    Общение — это основа любых прочных отношений, которые применимы и к вашим семейным отношениям.Простое общение, например, что вас беспокоит или что вам не нравится, поможет избежать ненужных споров.

    Семейное время

    Самое главное — проводить время с семьей. Сделайте привычным проводить время с семьей. Постарайтесь найти время для поездок и прогулок с семьей. Поездки — лучший способ хорошо провести время и узнать немного больше о своей семье.

    Поддерживайте

    Поддерживающая семья позволяет детям быть открытыми и честными со своими родителями.Постарайтесь создать среду, в которой ваши дети смогут легко поговорить с вами о своих проблемах. Такая атмосфера помогает предотвратить подростковую депрессию.

    Кроме того, люди, у которых дома есть старички, должны оказывать поддержку. Вам определенно не следует оставлять своих старых родителей думать, что они пилит вас, издеваются над вами. Скорее поддержите их, потому что это время, когда вы им нужны.

    Согласен не согласен

    Нет ничего постыдного в том, чтобы признать, что два человека могут иметь разные мнения.Если вы в чем-то не согласны с семьей, вы можете с уважением не согласиться. Всегда лучше уважать различия.

    Позавтракайте вместе

    За завтраком вместе — самый простой способ провести время с семьей. Вы можете обсудить что угодно за завтраком. Хороший разговор утром проясняет вам голову на весь день. После этого вы с нетерпением ждете завтрака в кругу семьи, который станет хорошим началом.

    Дайте им место

    Это важно уважать частную жизнь ваших детей и давать им пространство.Как говорят «Строгие родители разводят лучшие берлоги». Дайте детям шанс выйти наружу чистый. Старайтесь не загонять их в угол.

    Простить и забыть

    Не держите обид на членов вашей семьи из-за чего-то мелкого. Если у вас возник спор, постарайтесь успокоиться и вести рациональный разговор.

    Люблю их всех

    Это никогда не бывает достаточно, чтобы любить некоторые аспекты своего партнера или своих детей. Люблю все их, примите их такими, какие они есть. Не будь навязчивым или навязчивым.Обучаться подводить баланс.

    Be You

    Не пытайтесь объединить свою личность с супругом, родителями или детьми. Будьте верны себе. Выскажите свое мнение и совет, которые, по вашему мнению, верны. Когда вы честны с собой, окружающие ценят это и с такой же честностью отвечают на их чувства взаимностью.

    Облигации акций

    Попробуйте отправить милые записки своему супругу и детям в их коробке для завтрака. Людям нравится получать заметки, это их поднимает настроение.Сделайте это ритуалом и, когда ваши дети подрастут, замените эту заметку SMS или WhatsApp. Просто дайте им понять, что вы о них думаете.

    Семья, которая вместе делает покупки, остается вместе

    Это правда. Время от времени отправляйтесь в поход по магазинам. Делайте покупки с ними или для них, им все равно это понравится. Делайте вместе работу по дому — это отличное объединение. Купите продукты или одежду. Следовательно, семья, которая делает покупки вместе, остается вместе.

    Мелочи имеют значение

    Поделитесь историями из своего офиса и школы за обедом или чашкой чая.Рассказывайте друг другу анекдоты, начните вместе смотреть шоу, начните вместе читать. Вы можете сделать со своей семьей несколько небольших вещей, которые помогут вам наладить с ней контакт.

    Долевые обязательства

    Не бери груз в одиночку. Поручите работу по дому каждому члену семьи. Само по себе принятие всей нагрузки может разозлить или раздражать вас.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *