Как понять что тебе врут психология: Психология обмана: как понять, что тебе врут. Признаки лжи

вот еще вопрос психология: как понять что тебе врут

Ответ:

Объяснение:

Если вы не рак по знаку зодиака, не обладаете очень развитой интуицией и не владеете искусством профайлинга, то для распознания обмана внимательно наблюдайте за собеседником. Непрофессиональный лжец обязательно себя выдаст. Особенно если это женщина-дева. По мнению астрологов, именно они совершенно не умеют врать.

Во время разговора смотрите на собеседника и следите за выражением его лица. Ученые выяснили, что выражение лица человека обычно меняется каждые 10 секунд. Если смена эмоций на лице говорящего происходит чаще, то скорее всего он врет.

Еще одним важным признаком обмана является расхождение между словами и эмоциями человека. Например, собеседник сообщил вам, что ему грустно, но при этом его выражение лица не изменилось, осталось спокойным. Либо он с запозданием изобразил грусть на лице. У говорящего правду эмоции и слова всегда будут совпадать и проявляться синхронно.

Также у вруна на лице может застыть неестественная улыбка, больше похожая на восковую маску. Говорящий при этом слишком сильно растягивает губы, отводя нижнюю челюсть немного назад.

Основными признаками лжи являются:

чрезмерная жестикуляция, если обычно ваш собеседник так себя не ведет;

полное отсутствие жестикуляции;

использование театральных, наигранных жестов.

Прикосновение к глазам во время разговора также можно воспринимать как признак того, что вас пытаются обмануть. Девушки при этом как бы поправляют макияж, проводя пальцами под глазом, а мужчины потирают веки. Таким образом собеседник уклоняется от зрительного контакта. Однако данный жест может указывать не только на ложь, но и на банальную усталость.

Желая скрыть правду, многие люди начинают трогать себя за уши или почесывать шею. Причем этот жест повторяется довольно часто – чаще пяти раз за время беседы. Многие люди, когда врут, очень сильно переживают и волнуются. У них учащается пульс, их бросает в жар, они сильно потеют. Чтобы хоть немного охладить себя, врунишки оттягивают либо расстегивают ворот рубашки, кофты.

Однако если человек злится или чем-то расстроен, он также будет использовать этот жест. Чтобы не делать поспешных выводов, просто переспросите собеседника. Человек, который вам врет, вероятнее всего запнется и замолчит на какое-то время.

Распознать обман в телефонном разговоре довольно сложно, потому что вы можете следить только за темпом речи, интонацией, громкостью голоса. К тому же качество связи может оказаться не самым хорошим. Поэтому если вы сомневаетесь в том, что слышите, просто переспросите еще раз, задайте уточняющие вопросы, чтобы поймать лжеца на его собственных противоречиях и несоответствиях. Либо попросите о личной встрече, чтобы воочию наблюдать за мимикой и жестами собеседника.

Косвенным признаком лжи во время телефонного разговора может быть покашливание, прочищение горла. Человек, говорящий неправду, чувствует сильное напряжение, начинает потеть, и как следствие у него пересыхает горло. Но это не обязательно будет свидетельствовать об обмане.

Единственное, что можно анализировать в попытках определить обман – это текстовые сообщения.

Можно заподозрить, что собеседник вам врет, если он:

начал писать слишком длинные предложения, загроможденные лишними фактами;

неожиданно начал расставлять знаки препинания и заглавные буквы, хотя раньше за ним такое не замечалось;

вместо коротких и понятных сообщений стал писать развернутые и длинные комментарии.

Также 10 ошибок лжеца:

Не контролирует левую часть тела

Правши очень хорошо контролируют правую часть своего тела. Они осознанно управляют движениями правой руки и правой ноги. А вот про левую сторону частенько забывают. Хотя именно левая сторона отражает наши настоящие эмоции и переживания.

Специалисты по выявлению обмана рекомендуют внимательно присмотреться к левой половине человека. Левая рука лжеца будет болтаться как попало, лихорадочно жестикулировать, теребить уши, волосы, чесать нос и шею.

Трогает лицо

Ранее я уже писала о том, что жесты порой являются яркими признаками обмана. Так лжец во время разговора может:

тереть глаза;

почесывать шею;

дотрагиваться до своих ушей;

чесать нос.

Если собеседник повторяет эти жесты чересчур часто, то можно утверждать с большой долей вероятности, что он врет. Главное не перепутать такой жест с банальным почесыванием укуса.

Впрочем, иногда собеседнику просто свойственна такая привычка и он в принципе все время чешет нос независимо от того, врет он или говорит правду. Потому будьте очень аккуратны с данными сигналами.

Меняет манеру речи

Врун очень боится, что его обман будет раскрыт, поэтому начав свой рассказ очень медленно, он постепенно наращивает темп речи, чтобы побыстрее закончить. Он даже может резко и неожиданно прервать свою историю.

А еще в его речи вы можете заметить большое количество пауз. Лжец делает перерыв, чтобы оценить вашу реакцию и понять, верите вы ему или нет.

Как распознать ложь: признаки, которые выдают вруна

Все мы любим немного приукрасить события, приврать в каких-то особых моментах, но иногда это совсем выходит за рамки. Порой даже самые близкие друзья и родные пытаются обмануть, и не всегда из-за плохих побуждений. Чтобы не оказаться в неловкой ситуации и всегда быть начеку, нужно уметь понимать определённые сигналы лжеца. Как распознать ложь?

1. Мимика

Считается, что основной признак вранья – это бегающие глаза у собеседника. Вспомните себя и ваш обычный разговор: вы концентрируетесь либо на одной точке, либо на собеседнике, периодически отводя глаза в сторону при размышлениях.

Чрезмерный пристальный взгляд тоже должен вас насторожить. Это знак, что человеку что-то от вас надо и он всеми силами будет пытаться вас убедить, скорее всего, прибегнув ко лжи.

В случае, когда человек врёт, его взгляд движется в область

конструирования лжи.

Неестественное выражение лица тоже может выдать лгуна. Как вариант, лжецы иногда зажимают губы – это символ неуверенности в своих словах.

Читайте также: 10 психологических приемов, которые упростят вашу жизнь

2. Жесты

Как распознать ложь? Обратите внимание на жесты собеседника. Зачастую, если человек лжёт, он ведёт себя неестественно, странно используя руки и жесты. Например, если собеседник складывает руки в замочек, засовывает их в карманы, чешет нос и истерически посмеивается, — это признак вранья. Если вруну понадобится переключить тему или уйти от ответа, он будет делать отвлекающие манёвры: перебирать предметы, рыться в сумке, обращать внимание на какие-то звуки или разглядывать что-то длительное время.

Читайте также: 7 способов расположить к себе любого

3. Разговор

Во время разговора вруны обычно замедляют свою речь, чтобы хорошенько обдумать поступающие вопросы и не выдать себя. Часто у них получается говорить очень запутанно, употребляя грамматически неправильные предложения и искажая произношение. Если при переходе на отдалённую тему собеседник расслабляется, это может значить, что его напрягал ваш прошлый разговор. Следовательно, он что-то недоговаривал, стараясь скрыть детали и быстрее отделаться от этой темы.

Что делать в ситуациях, когда кажется, что вам лгут?

1. Если вам не терпится разузнать, говорит ли человек правду, то начните расспрашивать его о предмете беседы, но в обратном порядке. Следите за тем, начнет ли путаться ваш собеседник. Обычно это не доставляет труда тем, кто действительно был честен.

2. Если вы заметили какие-то признаки лжи, переспросите то же самое через какое-то время. Если ваши вопросы не вызовут негативной или растерянной реакции, то, скорее всего, человек говорит правду.

3. Спрашивайте детали. Именно детали выдают лжецов, т.к. их легко забыть и запутаться. Переспрашивайте собеседника, иногда даже специально говоря неправильную информацию. Если вас исправят, то всё в порядке. А если не заметят, что вы исказили информацию, большая вероятность, что вы оказались объектом лжи.

Текст: Flytothesky.ru

Читайте также:
7 причин, заставляющие патологических лжецов все время врать

Поделитесь постом с друзьями!

Как проверить обманывают тебя. Психология обмана — как понять, что человек врет

В статье обсудим невербальные признаки лжи. Я расскажу, каким образом тело мужчины во время разговора сигнализирует о том, что он пытается вас обмануть. Вы узнаете, как меняется поза, жестикуляция, взгляд и голос лжеца. Следуя моим рекомендациям, вы научитесь распознавать ложь и узнаете, почему важно не выдавать своих подозрений сразу же.

Доверие — это необходимый компонент крепкого союза.

Статистика говорит, что мужчины обманывают почти в два раза чаще женщин. Доверять или проверять — личный выбор каждой. Несомненно, быть обманутой очень неприятно, поэтому важно уметь распознавать маркеры лжи.

Бывает и так, что доверие утеряно, но все поправимо. Для крепких и любящих отношений важно .

Какие косвенные признаки помогут раскусить лжеца? Во-первых, это невербальные сигналы: поза, жестикуляция, мимика, взгляд. Во-вторых, это манера речи: громкость, тембр и даже количество и длительность пауз в разговоре. И в-третьих, это незначительные на первый взгляд детали его рассказа. Ниже рассмотрим каждый пункт подробней.

Учите язык его тела

Тело лжеца непроизвольно подает окружающим сигналы, что человек лукавит.

• Поза. Обратите внимание на то, какую позу занимает собеседник. Если мужчина сидит, его руки и ноги могут быть скрещены, а позу в целом можно назвать закрытой. Если вы разговариваете стоя, то человек, который пытается вас обмануть, отклоняет корпус немного назад.
• Движения. Верхняя часть тела обманщика чаще всего напряжена и неподвижна, в то время как ноги активно двигаются. Мужчина может подергивать ногой, трясти ей — все это говорит о том, что он пытается вас обмануть.
• Жестикуляция. Когда мы эмоционально описываем что-то в разговоре, наши руки непроизвольно помогают нам передать впечатления с помощью жестикуляции. А вот лжец ведёт себя иначе, так как обозначить неправду жестами невозможно.

Руки обманщика заняты другим: мужчина теребит и почесывает кончик носа, растирает ладони, поправляет прическу, касается лица, прикрывает рот ладонью.

• Взгляд. Обычно в разговоре люди смотрят друг другу в глаза. Человек, который хочет вас обмануть, будет избегать прямого взгляда. Психологи говорят, что обманщики часто отводят взгляд налево или вверх, моргают чаще или, напротив, не моргают вовсе и смотрят очень пристально.

Когда человек лжет, его зрачки сужаются. Это сложно заметить, поэтому не стоит напряженно вглядываться в глаза партнера. Вы непроизвольно выдадите свои подозрения, а мужчина на невербальном уровне поймёт, что ему следует быть осторожнее. Если хотите раскусить обманщика — наблюдайте за ним исподволь.

• Улыбка. Все мы замечали, как светятся глаза человека, который улыбается искренне и от души. А вот холодный взгляд, приподнятые уголки губ или, напротив, слишком широкая неестественная улыбка с головой выдают лжеца. Помимо улыбки, вычислить обманщика помогут нервные смешки и неискренний, наигранный смех.

Замечайте, что и как он говорит

Даже самый искусный оратор не в состоянии контролировать свой голос, если ему приходится спонтанно, на ходу придумывать ложь.

• Голос. Обманывая, человек всегда разговаривает громче обычного, а тембр его голоса меняется. Лжец говорит медленнее обычного, растягивая слова и отвлекаясь на часы, телефон или глоток кофе, чтобы выиграть время и удачно выкрутиться.

• Путаница в показаниях. Спонтанная ложь всегда забывается очень быстро. Если вы подозреваете, что партнер обманывает вас, в разговоре ненавязчиво узнайте подробности. Через два дня мужчина и не вспомнит, что именно он соврал. Скорее всего, он запутается и даст абсолютно другую информацию, когда вы переспросите его через несколько дней.

Эта тактика сработает только в случае спонтанной лжи. Если партнёр заранее продумал все подробности своего обмана, то он повторит их при всех последующих разговорах.

• Комплекс Мюнхгаузена. Если вы заметили, что партнер часто обманывает вас в мелочах, значит, он способен и на крупную ложь. Если, конечно, он не страдает мифоманией, или комплексом Мюнхгаузена.

Люди с такой особенностью склонны регулярно и с воодушевлением искажать факты и лгать даже о самых незначительных вещах. Более того, они сами искренне верят в альтернативную реальность, которую создают с помощью лжи.

• Тема разговора. Спонтанная ложь — всегда стресс. Если подозреваете, что партнер хочет пытается вас обмануть, попробуйте резко сменить тему. Лжец с радостью поддержит такую инициативу, только бы отвлечься от собственной лжи.

Если же мужчина говорит правду, ему будет неприятно, что вы спонтанно ушли от темы. В этом случае партнер попытается вернуть ваше внимание к предмету разговора.

Не выдавайте своих подозрений

Помните, что не только вы наблюдаете за мужчиной. Если партнер намеренно вас обманывает, он неосознанно будет пытаться отследить вашу реакцию на его слова. Ваша задача в том, чтобы не выдать свои подозрения. Только в этом случае вы сможете выяснить, есть ли основания не доверять мужчине.

Развивайте диалог. Если вы поняли, что мужчина только что соврал, продолжайте разговор. Не зацикливайтесь на лжи и не пытайтесь в один момент уловить все маркеры обмана. Вы увидите гораздо больше, если сможете убедить партнера в том, что не заметили ложь.

Не допрашивайте и не уличайте. Шквал вопросов и попытки уличить собеседника во лжи насторожат его и оттолкнут. Лучше продолжайте доброжелательную беседу, но замечайте и откладывайте в памяти озвученные несостыковки. Позже вы сможете проанализировать информацию и понять, был ли обман.

Ответы на вопросы

Муж постоянно обманывает меня в мелочах. Ничего серьёзного, но эта мелкая ежедневная ложь ужасно раздражает.

Обратите внимание на то, каким образом вы узнаете об этой лжи. Возможно, имеет место чрезмерный контроль за мужем, и он с помощью таких мелких незначительных обманов пытается отвоевать хотя бы часть личного пространства.

Если же он просто патологический лгун, у вас два варианта: смириться и принять эту особенность или поговорить по душам. Возможно, откровенный доверительный разговор поможет вашему супругу понять, как его поведение мешает вашим отношениям.

Точно знаю, что мужчина соврал мне, на это указывает множество фактов и несостыковки в его рассказах. Пыталась обсудить ситуацию, на что он отнекивается, говорит, что у меня паранойя и даже обижается со словами «Как ты можешь мне не доверять?». Как заставить его признаться в обмане?

Обвиняя вас в чрезмерной мнительности и выражая обиду на ваше недоверие, мужчина манипулирует вами. Он пытается перевести разговор в другое русло, вызвав у вас чувство вины за то, что вы посмели подозревать его во лжи.

Спокойно скажите, что вам не за что чувствовать вину, но зато у вас есть факты, которые прямо указывают на обман. К сожалению, с манипулятором очень сложно договориться. Поэтому, если партнер крупно обманул вас и это сошло ему с рук, будьте готовы к тому, что ложь повторится неоднократно.

В семье я распределяю траты и контролирую доходы. Раньше зарплата мужа приходила на карточку, и я могла отслеживать суммы через интернет-банкинг, а на новой работе ему платят наличными. Уже несколько месяцев он отдаёт сумму гораздо меньшую, чем ему обещали при трудоустройстве. Когда спрашиваю, где остальная часть зарплаты, утверждает, что отдал мне все, но я чувствую какие-то недомолвки. Как вывести его на чистую воду?

Либо ему действительно платят меньше, чем обещали, либо он утаивает часть зарплаты. В первом случае вы можете попросить его показать расчетный лист. Если он откажется, это может говорить о том, что часть денег он оставляет у себя. Здесь возможны два варианта развития событий: он либо втайне копит деньги (что, в общем-то, нормально — хотеть распоряжаться своими финансами), либо тратит эти деньги на что-то.

Обратите внимание на поведение мужа. Знаете ли вы, где и с кем он проводит время? Попробуйте выяснить, на что или на кого он тратит часть своей зарплаты. Как правило, женская интуиция позволяет очень тонко чувствовать изменения в поведении партнера. Доверяйте себе. Если подозреваете обман, поговорите с мужем по душам и в разговоре обратите внимание на маркеры лжи.

Посмотрите это видео от практического психолога Надежды Майер. Надежда расскажет, как пережить измену близкого человека. Узнайте, как себя вести, если вы решили простить мужчину и сохранить отношения.

Что запомнить

1. Позу лжеца можно охарактеризовать как «закрытую».
2. Руки обманщика касаются лица, волос, теребят или чешут кончик носа, прикрывают рот.
3. Когда человек врет, он смотрит влево или вверх, моргает слишком часто или, напротив, не моргает вовсе и пристально смотрит в глаза.
4. Кривая улыбка, нервные смешки и наигранный смех — явные маркеры лжи.
5. Обманывая, люди говорят громче и медленнее обычного.
6. Если после заданного вопроса мужчина отвлекается на телефон, часы, переспрашивает — это очевидный «симптом» обмана.
7. Замечайте подробности — через пару дней обманщик даст совершенно иную информацию.
8. Шквал вопросов и попытки мгновенно уличить мужчину во лжи насторожат его и отпугнут. Вы узнаете гораздо больше, если сможете убедить партнера в том, что не заметили обмана.

Распознать вранье — целая наука, попробуем освоить хотя бы ее азы.

Скажи мне слово «сыр»…

В той или иной степени мы все обладаем способностью распознавать обман. Особенно хорошо с этим справляются люди наблюдательные. Ведь именно несоответствие словесного (то есть вербального) и невербального (мимика, жестикуляция) поведения говорит о том, что перед нами лжец.

Вот, например, радость — одна из самых желанных человеческих эмоций. Каждому нормальному человеку хотелось бы не только самому испытывать ее почаще, но и видеть отражение радости на лицах близких и друзей. Но, к сожалению, радость не всегда бывает искренней. И хотя иногда даже неискренняя радость лучше откровенной неприязни, все же зачастую нам важно знать, действительно ли радость, написанная на лицах окружающих, — это не маска?

Знакомая всем ситуация: вы пришли в гости, дверь открывает хозяйка и веселым голосом сообщает, что чрезвычайно рада вашему визиту. Но вас что-то смущает, что-то подсказывает, что если вам и рады, то «не на полную катушку». Откуда сомнения? Что-то «не так» в выражении лица хозяйки, такое впечатление, что ее заставляют сказать слово cheese (проверенный способ, чтобы изобразить на лице радость), а у нее это не получается.

Вообще-то большинство людей склонны больше доверять не словам, но выражению лица. И это правильно. Ведь контролировать мимику гораздо сложнее, чем речь. Простой пример. На лице близкого вам человека «написаны» печаль, разочарование, усталость. «Что с тобой?» — «У меня все отлично!». Но вы же понимаете, что это неправда, как и в ситуации, когда кто-то жалуется на недомогание и безденежье и в то же время у этого человека самодовольное, радостное выражение лица…

Наука улыбаться

Попробуем внимательно присмотреться к лицам людей, которые радуются совершенно искренне. Есть ли какие-то общие черты у их радостных улыбок? Уголки губ оттянуты назад и вверх, щеки приподняты, носогубные складки идут от носа к краям рта (то есть вниз), гусиные лапки у глаз — от внешних уголков глаз поднимаются к вискам, нижние веки приподняты.

Разумеется, для того чтобы правильно и быстро «считывать» выражение лица, нужна практика. Чем чаще вы общаетесь с разными людьми, тем быстрее вы можете ее наработать.

Но вернемся к нашей гостеприимной (или не очень?) хозяйке. Ее брови слишком изогнуты и приподняты? Лоб пересекают горизонтальные морщины? Нижняя челюсть опущена так, что создается впечатление, будто губы потеряли свою очерченную форму? Наконец верхние веки чрезмерно подняты, а нижние, наоборот, опущены? Без сомнения, она удивлена, и ее слова о том, что вас с нетерпением ждали, — неправда. Скорее всего, вас пригласили в гости, а потом о своем приглашении забыли. Что делать? Действовать по обстоятельствам — ведь иногда экспромт может быть гораздо приятнее запланированного визита вежливости.

Конечно, и удивление, и радость могут смешиваться с любыми другими эмоциями. Например, нос сморщен, верхняя губа приподнята, нижняя немного выдвинута вперед. Это уже отвращение. Еще пара минут и, возможно, вы услышите в свой адрес роковые слова: «Ты кто такой? Давай, до свиданья!».

Ошибка полиграфа

Сегодня, считают многие специалисты, распознать ложь стало гораздо легче, ведь на помощь пришли разнообразные технические средства, и в первую очередь детектор лжи, или полиграф. И что же?

Лжецы трепещут и говорят «правду, правду и только правду»? Отнюдь нет. Во‑первых, нас с вами по большей части интересует не раскрытие преступлений, а, как правило, обычное бытовое вранье. Во‑вторых, пока еще нет в обиходе компактных карманных полиграфов, да и не будешь же требовать от каждого немедленно пройти проверку.

К тому же хваленый полиграф распознает не саму ложь, а лишь волнение, которое специалист должен интерпретировать. Но зачастую человек говорит правду и волнуется из-за того, что ему могут не поверить.

Например, когда проверка на полиграфе проводится буквально накануне казни на электрическом стуле (а такие случаи американскому правосудию известны) — кто бы не волновался в такой ситуации? И, наоборот, высококвалифицированные разведчики, в программу подготовки которых входят практические занятия по теме «Как обмануть полиграф»…

Говоря неправду, они не выдают себя волнением.

Хотя бы раз в жизни лгать приходилось всем. Ну а уж такое явление, как самообман, знакомо каждому. Даже самые правдивые из нас в детстве по просьбе мамы целовали противную тетю или в подростковом возрасте изображали радость, получая в подарок какую-нибудь «энциклопедию хорошего ребенка» вместо живой собаки. Определенная доля лжи «вмонтирована» в фундамент нашего социального устройства. Без нее не обойтись. Но дело в мере. Недаром американский психолог Арнольд Голдберг говорил: «Как и у правды, у лжи существуют и свои нормы, и своя патология».

Лично я стараюсь не врать. Но иногда, чтобы не испортить отношения с человеком, лучше о чем-то просто умолчать или, чтобы человек не волновался слишком, преуменьшить. Это делают все, так или иначе, и без этого в жизни не обойтись. Это даже необходимость иногда. И все же лучше не врать. Давайте жить честно!

Инструкция

Обратите внимание на то, как говорит человек. Речь того, кто обманывает, может быть насыщена огромным количеством фактов, которые не имеют прямого отношения к теме разговора. Приводя бессмысленные подробности, вас хотят заставить поверить в то, о чем идет речь.

Если человек, прежде чем ответить повторяет ваш вопрос – это свидетельствует о том, что он хочет выиграть время. Оно ему требуется для того, чтобы придумать «правдоподобный» ответ на заданный вопрос.

Постоянное отшучивание, вместо прямого ответа расценивайте, как попытку скрыть достоверную информацию и нежелание говорить вам правду.

Обратите внимание на то, как звучит голос. Обычно у людей, которые обманывают, он звучит выше и громче, чем обычно, а речь ускоряется. Само тело тоже может многое рассказать. У того, кто лжет, руки и ноги скрещиваются сами по себе. Чаще всего это не контролируемое явление. У человека, который обманывает, жестикуляции практически нет. Он держит ее под контролем. Начав жестикулировать, ему будет трудно продолжать лгать.

У человека, который обманывает, эмоции появляются с определенным опозданием. Это происходит из-за того, что он сосредоточен на своем и лишь поверхностно следит за разговором.

Подозревая человека во лжи, посмотрите на него прямо в упор и достаточно твердо заявите, что сомневаетесь в искренности сказанного. Или же иронично отреагируйте на услышанное и попробуйте несколько раз перебить диалог неожиданными вопросами. Такие действия помогут разобраться в искренности человека, и вы сможете более уверенно выявить факт вранья.

Еще один отличительный знак врущего человека выражается в том, что при разговоре с вами, он слишком часто прикасается к своему носу или лицу. Также частое покашливание, смотря в сторону, свидетельствует об обмане. Человек чувствует себя , обманывая вас. И таким образом он пытается занять руки и скоротать время, чтобы придумать, как это делать более правдоподобно.

Обманывающая женщина очень сильно суетится, все время поправляет одежду и стряхивает пылинки, которые видны только ей. Неожиданно в середине разговора может начать прихорашиваться, подправляя прическу или макияж.

Мужчина, когда обманывает, может чесать нос, все время трогать свое лицо, приоткрывать рот, или же, наоборот, плотно сжимать губы. В речи чувствуется волнение и напряжение, тон голоса может резко меняться без видимых причин. Часто обманывающий мужчина топчется на месте, или делает некоторые движения назад, как будто пытается скрыться.

Источники:

• Как понять, что вас обманывают?
• Как понять, что тебя обманывают? Как лгут мужчины? Как лгут женщины?

Женщины стараются установить в паре доверительные отношения. Они видят в мужчинах поддержку и опору, надеются на них, ожидая в ответ поддержку. И многие чересчур легкомысленные представители сильного пола пользуются этим. Они обманывают свою вторую половину, осознав, что им полностью доверяют. И при этом долго остаются безнаказанными.

Инструкция

Мужчину, искусного в обмане, разоблачить не так-то просто. Но все же существует достаточно признаков, по которым можно понять, что партнер не слишком надежен. И самый первый из них — невыполнение обещанного. Мужчина, который относится к отношениям несерьезно, врет во всем, даже в мелочах. Пообещает купить хлеб — и забудет об этом. Скажет, что вернется с работы в семь вечера, а приедет за полночь. Предложит провести выходные вместе и пропадет без объяснения причин. Все эти поступки очень явно показывают, что мужчина не дорожит отношениями. Ему безразличны чувства женщины, он считает себя практически свободным, и вряд ли готов к семейным отношениям. С таким мужчиной не стоит пытаться построить что-то серьезное. Он сгодится только для роль приходящего любовника в период отсутствия по-настоящему надежного и честного партнера.

Второй признак того, что — его мнимая забывчивость. Человек, говорящий неправду, не запоминает ее. И если лжи много, мужчина обязательно запутается. И тут его можно будет поймать. Если какой-то разговор или факт вызвал сомнение, к нему можно вернуться через какое-то время, например, через неделю. Если начали всплывать новые подробности, рассказ сильно отличается от предыдущего, скорее всего, мужчина обманывает. Если это не единичный случай, стоит подумать над тем, нужны ли отношения, в которых нет ответственности перед партнершей.

Понять, что мужчина обманывает, можно по мимике. Бегающие глаза, взгляд в пол, руки в карманах или скрещенные на груди — все это признаки того, что партнер не до конца откровенен. Более точно это можно выяснить, продолжив разговор на неприятную ему тему. Если он разозлился, ушел, перестал разговаривать — значит, точно что-то скрывает.

Отсутствие у мужчины желания обсуждать серьезные вопросы — дальнейшие отношения, чувства, невнимательное слушание, незаинтересованность в возможности узнать женщину поближе через ее хобби и увлечения — все это говорит о том, что мужчина не настроен на долговременные отношения. А это, скорее всего, значит, что он будет считать себя вправе обманывать. Когда мужчине не важна женщина, он просто не задумывается над , забывает то, что обещает, меняет свои планы, не посоветовавшись с ней. Иногда он обманывает неосознанно, просто не понимая, насколько для второй половины важны его слова. Эта несерьезность мужчины может быть временной — на начальном этапе отношений. А может и постоянной, являясь одним из свойств его характера. Это очень важно распознать как можно раньше, чтобы вовремя решить, стоит ли продолжать эту связь.

Люди врут по разным причинам: одни — чтобы избежать наказания, другие — чтобы не огорчать своего собеседника печальной правдой, третьи хотят приукрасить действительность и поднять самооценку. Еще кто-то лжет, чтобы вызвать к себе сочувствие и извлечь выгоду.

Таким образом, ложь — это средство манипуляции. Некоторые люди лгут просто потому, что не лгать они не могут, и это — патологические лгуны. Психологи утверждают, что за 10 минут разговора едва ли не каждый современный человек скажет неправду как минимум трижды.

И лгут люди тоже по-разному. Ложь одних видна сразу. Другие же наловчились врать так, что их сочинительство легко принимаешь за правду. Как говорится, комар носа не подточит. Они смотрят прямо в глаза собеседнику и врут столь убедительно, что, похоже, и сами начинают верить в то, что насочиняли. «Врет и не краснеет», или «Соврет — недорого возьмет», — говорят о таких.

Лгуны воспринимаются как нечто неприятное и нечистоплотное. Ведь, обманывая, они ставят собеседника, который им верит, в глупое положение: «Ему лапшу на уши вешают, а он и уши развесил».

Каждый человек заинтересован в том, чтобы научиться распознавать лжецов. Ведь, поверив им, легко не только оказаться в унизительном положении, но и навредить своей карьере, испортить личные отношения или принять решение, которое негативно скажется на судьбе.

Как это было раньше…

Что такое ложь, каковы ее морально-психологические аспекты — эти вопросы интересовали еще античных философов, в частности Аристотеля и Платона, которые уже в то время разрабатывали рекомендации по распознаванию лжи и меры, препятствующие ее распространению. Они заметили, что душевные переживания человека отражаются на его телесном состоянии. Это наблюдение стало использоваться, когда нужно было выяснить, врет человек или нет.

Например, в Древней Индии во время допросов подозреваемый перед каждым ответом на вопрос должен был бить в гонг. Считалось, что человек, который собирается солгать, замешкается с ответом, что приведет к сбою в ударах. И это будет свидетельствовать о том, что ответу доверять не стоит.

В некоторых южноафриканских племенах придумали свой метод определения лжецов. Все подозреваемые садились в круг, а вождь племени обходил их и обнюхивал каждого по очереди. Чей запах пота был сильнее, тот и обвинялся в обмане. Ведь, как известно, на воре шапка горит: раз нервничаешь и потеешь, значит, тебе есть что скрывать.

Древние китайцы подметили, что от волнения у человека пересыхает в горле. Это происходит потому, что перестает выделяться слюна. В качестве детектора лжи предлагалась сухая рисовая мука, которую подозреваемые должны были хорошо прожевать. Тот, кто не мог этого сделать из-за отсутствия слюны, осуждался за сокрытие правды.

Лжет человек или нет, определяли и по частоте его пульса. Такой метод практиковался на Ближнем Востоке , в частности при попытке определить супружескую неверность и установить имя любовника. Один человек держал руку на пульсе подозреваемой, а другой перечислял имена вероятных любовников. Предполагалось, что при «правильном» имени из-за сильного эмоционального напряжения пульс женщины существенно участится, что ее и выдаст.

В Древней Спарте в обмане обвиняли мальчиков, которые готовились стать воинами, если они бледнели, отвечая на вопрос, страшно ли им. Вопрос задавался в то время, когда они стояли на краю скалы. Побледнел — значит соврал и не достоин быть воином.

Лжецами назывались и те, у кого при ответе на один из вопросов начинали дрожать руки.

С развитием техники методы выявления врунов стали более цивилизованными. Появились различные детекторы лжи, регистрирующие сердечно-сосудистую активность, параметры дыхания и прочие физиологические параметры. Эти данные затем обрабатывались, и делался вывод — лжет человек или нет. Впервые на практике такой прибор применил известный криминалист Чезаре Ломброзо в 1881 г. Прибор назывался гидросфигмограф — он фиксировал изменение кровяного давления подозреваемого во время его ответов на вопросы.

С этой же целью создавались и создаются всевозможные сыворотки правды и эликсиры истины, в состав которых входят развязывающие языки психоактивные вещества.

У тебя на лице написано, что ты врешь

Чтобы узнать, врет человек или говорит правду, сейчас также используют детекторы лжи, однако на их применение нужно получить согласие подозреваемого. Разумеется, в повседневной жизни никто из нас не может воспользоваться таким прибором.

Зато нам пригодится вывод о том, что душевные переживания отражаются на поведении человека: меняются его мимика, жесты, голос, взгляд. А значит, проявив наблюдательность, мы сможем самостоятельно распознать ложь.

В помощь нам — множество популярных книг, написанных психологами, которые рассказывают, как нужно толковать тот или иной жест, чтобы не дать обвести себя вокруг пальца.

Американский психолог Пол Экман знает о лжи все. «Обмани меня, если сможешь», — говорит он в своей книге «Психология лжи». Он подробно рассказывает, по каким микрожестам и микровыражениям можно определить, что человек лжет. Его выводы основываются на личных наблюдениях. Например, он многократно пересматривал видео с женщиной, которая уверяла, что больше никогда не повторит попыток суицида. Ей поверили, но она сделала это снова, и ее уже не спасли. Пол Экман хотел разглядеть в ее поведении малейшие признаки фальши, оставшиеся незамеченными, чтобы не упустить их при работе с другими пациентами, склонными к суициду. И ему это удалось.

«Узнай лжеца по выражению лица» — так называется еще одна его книга.

Заслуживает внимания и книга Марии Малышкиной «Как распознать лжеца по языку жестов. Практическое руководство для тех, кто не хочет быть обманутым». Человек, который овладеет приемами невербальной коммуникации, изучит язык тела, мимики и жестов, сможет угадывать мысли и намерения собеседника, понимать, о чем тот думает на самом деле, лжет или говорит правду. А значит, возрастут его шансы на то, чтобы повлиять на ситуацию, пишет автор.

Некоторые признаки лжеца

Утверждать, что человек вас обманывает можно только если вы наблюдаете сразу несколько признаков, а не какой-то отдельный.

Итак, человек врет, если:

• резко наклоняет голову,
• стоит неподвижно,
• непроивзольно дотрагивается до какой-либо части тела,
• дотрагивается до рта или прикрывает его рукой,
• ему становится трудно говорить,
• либо он слишком много говорит,
• часто указывают на что-либо.

Когда человек врет, он старается почти не жестикулировать, и зачастую абстрагируется от собеседника, прячась за столом или компьютером.

Слова, слова, опять слова…

Правда, некоторые американские и английские психологи, исследующие тему, можно ли по жестам и мимике определить вруна, сделали вывод, что универсальный язык тела — это миф. Нет общих признаков, которые неизменно возникают у всех людей, говорящих неправду. Кто-то, когда врет, смотрит прямо в глаза, а кто-то отводит взгляд, одни краснеют, другие бледнеют, третьи хихикают, а четвертые дергают себя за ухо. Таким образом, нельзя говорить о каком-то универсальном способе, помогающем вывести лжеца на чистую воду. Важно обращать внимание на совокупность признаков, в том числе и на то, что и как человек говорит.

Их исследования заинтересовали сотрудников спецслужб, проводящих выборочную проверку пассажиров для обеспечения безопасности авиаперелетов. Эти сотрудники прошли специальные курсы, где изучали телесную психологию и для выявления лжецов ориентировались исключительно на язык тела, прежде всего обращая внимание на подозрительные признаки, выдающие волнение: нервозность, суетливость или, наоборот, невозмутимость либо душевный подъем. Однако психологи рекомендовали им обратить внимание еще и на то, как и что люди говорят, как меняется их поведение при ответе на вопросы, и поискать слабое место здесь. Образно говоря, найти и вынуть из постройки такой кирпичик, без которого рухнет все здание.

Итак, эти психологи советуют:

Задавать прямые вопросы

Например, «Ты действительно добирался два часа?», или «Какова цель твоей поездки?» и т. п. Если человеку есть что скрывать, он не ответит на такой вопрос сразу. Он задаст встречный вопрос, чтобы перевести разговор в другое русло, переспросит или промолчит, сделав вид, что не слышит. Ведь ему нужно выиграть время, чтобы придумать подходящий ответ.

Задавать неожиданные вопросы

Если мы подозреваем собеседника во лжи, неожиданный для него вопрос поможет нам понять, так ли это. К примеру, таким вопросом можно вернуть его к началу рассказа, когда он, скорее всего, уже забыл, что он там наговорил. Цель неожиданного вопроса — запутать вероятного лгуна и сбить его с «легенды».

Уточнять мелкие детали

Именно на них попадаются люди, которые врут. Свой обман в подробностях продумывают лишь опытные лгуны, которым есть что терять. Но разные мелкие лгунишки не дают себе труда сделать обман абсолютно достоверным и не заботятся о деталях.

Обнаружив, что нас обманывают, не стоит сразу же ставить обманщика на место. Разумеется, он начнет выкручиваться и придумает в свое оправдание что-то новенькое.

Дадим ему возможность разговориться, ведь, воодушевленный тем, что ему верят, он утратит осторожность и наговорит еще «с три короба». А мы сможем окончательно убедиться, что перед нами человек, который лжет сознательно и которому доверять нельзя.

Любопытно, что лгунов быстрее обнаруживают те люди, которые и сами любят приврать. Очевидно, потому, что они тоже прибегают к подобным приемам. Ну что ж: «Рыбак рыбака видит издалека».

Вас часто обманывают? Многие из нас каждый день сталкиваются с ситуациями, когда неясно, говорит человек всю правду, придумывает какие-то детали или откровенно врет. Как это понять? Не помешают навыки детектора лжи. В конце концов, понимание, что от вас что-то скрывают, сэкономит время, деньги, отрицательные эмоции, а в некоторых случаях спасет жизнь.

Поможет разобраться в этом только профессионал — поэтому мы обратились к Джо Наварро, бывшему сотруднику ФБР с 25-летним стажем. В качестве спецагента и руководителя контрразведки и отдела по борьбе с терроризмом он стоял у истоков элитного подразделения бюро, занимающегося поведенческим анализом, и написал международный бестселлер «Я вижу, о чем вы думаете».

Секретные материалы

Нет ни одного примера конкретного поведения, которое указывает на обман, — так называемого «эффекта Пиноккио» не существует (например, бегающие глаза не всегда признак обмана). Есть поведение, которое указывает на психологический дискомфорт, беспокойство или стресс, но оно может проявиться из-за обстановки (дача показаний), собеседника (антипатия) или, возможно, чересчур навязчивых вопросов. Но иногда это признак того, что человек лжет или у него совесть нечиста.

В любом случае, максимум, что мы можем сделать, — наблюдать за поведением человека, когда ему задают вопрос.

И если он проявляет дискомфорт, можно задуматься над тем, почему это происходит.

Вот шесть основных моделей поведения, которые обозначают дискомфорт собеседника и должны заставить вас насторожиться.

1. Сжимать губы

Сжатые губы означают, что человек испытывает негативные эмоции. Мы часто видим это, когда люди дают показания.

2. Бурно спорить

Вы задаете вопрос, а человек вступает в бурную дискуссию уже во время вопроса или отвечая на него. Это проверенный показатель психологического дискомфорта.

3. Касаться шеи

Когда мы касаемся шеи, особенно яремной ямки, значит мы или беспокоимся, или нервничаем, или боимся чего-то. Мужчины маскируют этот жест прикосновением к галстуку.

4. Отворачиваться всем телом

Животное отрицание — это термин, который придумал я. Люди ведут себя так, когда им становится трудно о чем-то говорить или тема является спорной. Это поведение отдаления. Люди будут это делать незаметно, как будто они просто ерзают на месте, а на самом деле они постепенно отворачиваются от вас, даже перекидывая одну ногу через другую, создавая своего рода барьер, при этом продолжая смотреть вам в глаза. Это должно быть особенно заметно, если человек ведет себя так сразу после того, как ему задали вопрос.

5. Трогать глаза

Часто мы трогаем глаза, когда нас о чем-то спрашивают или нас что-то беспокоит. Это действие точно передает, что вопрос сложный. Вы часто увидите такое поведение во время заседаний советов директоров, когда кто-то не согласен с выступающими или когда сказанное намеренно содержит неточности. Как я уже говорил, «эффекта Пиноккио» не существует, но вышеупомянутое поведение можно часто увидеть, когда человека что-то беспокоит. Когда я изучал поведение детей, родившихся незрячими, то заметил, что они закрывают руками глаза, когда слышат то, что им не нравится.

6. Опускать или прятать большие пальцы рук

Этого жеста обычно никто не замечает. Но именно он наиболее точно передает состояние дискомфорта. Когда человек начинает опускать или прятать большие пальцы, я считываю неуверенность или отсутствие серьезного отношения к теме разговора. Это еще один знак, что есть какая-то проблема, потому что, с одной стороны, на словах мы настойчивы, но с другой — наше тело говорит об обратном.

Если человек что-то настойчиво и искренне рассказывает, его большие пальцы мы видим. Например, широко разведенные пальцы на руках. Чем больше расстояние, тем более убедительным и точным является это наблюдение.

Следите за речью

Помимо языка тела, стоит также проанализировать особенности речи.

Обычно мы хорошо знаем личные качества и стиль поведения близких людей, поэтому не сложно заменить изменения в их поведении и речи. Но если перед вами чужой или малознакомый человек, нужно поработать над его базовым поведением, как это делают в ФБР.

Мы сначала успокаиваем людей, чтобы понять, как те себя ведут в обычных, минимально стрессовых ситуациях. Таким образом, выяснив, какое у них базовое поведение, мы можем отследить изменения в поведении в отношении конкретного вопроса.

Некоторые люди начинают говорить быстрее, их голос может стать выше, или они начинают больше ошибаться в разговоре, появляются вынужденные междометия, они начинают кашлять и т. д.

Лжецы в большей степени хотят убедить вас, чем просто донести мысль.

Поэтому иногда они будут несколько раз повторять одно и то же — лишь бы им поверили. Их слова становятся слабыми в начале или в конце утверждения.

Вам надо быть внимательными к стратегическим задержкам, например, когда кто-то, отвечая на вопрос, начинает с фразы: «Это хороший вопрос». Такой зачин используют, чтобы «выковать» ответ. Так уж случилось, что эту тактику используют как честные, так и нечестные люди, поэтому сама по себе она не указывает на обман. Некоторые люди очень осторожны в ответах, поэтому юрист уровня Билла Клинтона будет очень внимательно строить свои предложения, аккуратно подбирая слова.

Вот в чем вопрос

Какие вопросы нужно задавать, чтобы поймать человека на лжи?

Прежде всего, основанные на эмоциях, например: «Когда вы обнаружили тело, что вы почувствовали?» Лжец знает, как лгать о том, как он нашел тело, но не об испытанных им эмоциях, поэтому его рассказ будет «механическим». Подумав немного, он скажет что-то типа: «Ну, это было ужасно». Невинный человек сам расскажет о пережитых эмоциях, а лжец, только что совершивший преступление, доволен содеянным, поэтому в его поведении возникнет эмоциональный конфликт.

А вот пример вопроса, который проще представить в бизнес-среде: «Когда вы обнаружили плесень в здании, что вы почувствовали?»

Можно ли приоткрыть карты и в какой-то момент, поняв, что вопросы причиняют человеку дискомфорт, сказать, что вы в нем сомневаетесь? Ни в коем случае — это ошибка неопытных новичков.

Вы никогда не должны говорить людям, что наблюдаете за ними.

Вы просто меняете тему разговора, а потом возвращаетесь к вопросу, вызвавшему стресс, задаете его в другой форме и, если и на этот раз он вызывает дискомфорт, вы понимаете, что дело не в обстановке или человеке, задающем вопрос, а в самом вопросе.

Лучший способ вывести на чистую воду лжеца — задавать больше вопросов и быть конкретным. Если вы спрашиваете кого-то, есть ли у них налоговые обязательства, а они начинают это бурно обсуждать, есть повод начать сомневаться. Единственный способ разобраться — задавать еще более конкретные вопросы. Я бы спросил: «В первом квартале 2012 года были ли какие-то проблемы, связанные с налогами, с задолженностью по их выплатам? А во втором квартале?»

Для некоторых такой метод может показаться чересчур жестким. Возможно, если вы будете использовать его слишком часто с одними и теми же людьми, они поймут тактику и научатся обходить сложные вопросы. И конечно, если вы честны и это вам задают такие вопросы, самый безопасный способ поведения — просто быть самим собой . Меня как-то в аэропорту остановил полицейский, и я на мгновение перепугался. А полицейский просто хотел меня поблагодарить за книги, которые я написал. Удивительно, что человек в форме смог вызвать стресс даже у меня, бывшего агента ФБР.

Как понять, что человек врёт

Как понять, что человек врёт

Основная задача лжеца – вовремя остановиться и не сказать лишнего. Соврать как можно меньше, иначе потом есть большая вероятность самому запутаться в своей лжи. Потому что, когда ты много врёшь, ты палишься дальше. Во время разговора лжец постоянно проверяет, поверили – не поверили. И как только он видит, что ему поверили, он уже может продолжать эту историю и дальше, и даже рассказывать что-то более или менее правдивое. Как понять по глазам, что человек врёт? Есть распространённое ошибочное мнение, что будто бы когда врут, не смотрят в глаза. Это абсолютно не так. Более того, все профессиональные лжецы смотрят только в глаза, это техника. Кто сталкивался с профессиональными мошенниками, тот знает, они уверенно смотрят в глаза. Ни один жулик никогда в жизни не получил бы денег, и не провернул ни одной махинации, если бы он отводил глаза, если бы у него был бегающий взгляд. Поэтому, имей в виду, если человек что-то тебе сказал и прямо смотрит на тебя, ждёт твоей реакции, скорей всего, дело не чисто. Людям очень часто нужно не согласие или несогласие, они пытаются увидеть, зашло то, что они сказали, или нет. Чтобы в зависимости от этого выстраивать свою дальнейшую линию поведения.

Что надо сделать, если показалось, что тебе врут? Основная задача сказать «классно, так всё и есть». Плохие лжецы моментально на этом плывут и теряются. Они не ожидают, что им сразу поверят. Диалог может выглядеть примерно так: «Я этого не брал» — «Это хорошо». Как в этом случае узнать, врёт ли человек? Очень часто, когда лжецы видят, что ты им веришь, они делают такой подвыдох, выдох облегчения. Тут уже уместно сказать: «А чего напрягался, переживал, нервничал?» — «Ну, я думал, вы мне не поверите» — «А во что я должен был не поверить?»

Важный совет: когда хочешь поймать кого-то на лжи, не вздумай играть в Пинкертона, Коломбо, Шерлока Холмса, Мегрэ, Эркюля Пуаро, мисс Марпл и других мастеров сыска, применять дедуктивный и прочие методы. В такую игру можно играть после тренинга, изучив определённую технологию. Но это более высокий уровень. А пока — если тебе соврали и ты согласился, то будь уверен, скорей всего, человек буквально через пять-семь минут всё расскажет. Почему? Он расслабился и забыл. По нашей статистике, порядка тридцати процентов лжецов проговариваются. Кстати, важная деталь: не советуем ходить на эти тренинги парами. Бывали случаи, когда после этого случались размолвки и разводы, так как, освоив технику, люди тут же бросались применять её на практике и узнавали много нового для себя, зачастую очень неприятного. Так что, лучше ходить по одному, в паре умным должен быть кто-то один.

Какая основная задача в коммуникации с лжецом? Единственная модель получения признания — это сказать, что ответственности либо не будет, либо она будет минимальная, либо вы её разделите. Именно поэтому чаще всего работает модель «плохой – хороший полицейский».

Один из основных приёмов получения информации в детекции лжи –личная безопасность. Если ты собой представляешь угрозу человеку, от которого хочешь получить информацию, тебе ничего не скажут. Ты получишь правдивую информацию только тогда, когда станешь безопасным. Как получить признание от ребёнка, что он накосячил? Сказать следующее: «Тебе ничего не будет. Разбитое стекло папа уже вставил. Просто мне надо понять, это сделал ты или Вася, чтобы мы с Васиным папой разошлись по деньгам». Как только человек перестаёт бояться, он перестаёт и контролировать ситуацию, и начинает говорить. Если кто-то смотрел сериал про лейтенанта Коломбо, то поймёт, что это называется «техника Коломбо». Когда человек слегка нелеп, у него какие-то непонятные, смешные, неопасные вопросы. «Привет! Как дела? Тут вот труп лежит. Вы не видели, кто его убил? Я всех спрашиваю. Просто интересно. Нет, ну такой человек, как вы, конечно, не мог убить. Я пойду ещё у секретаря спрошу. Там размер ботинок убийцы, правда, совпадает с вашим, но это не вы, наверное, я, пожалуй, пойду». Вот это одна из действительно самых классных и хорошо работающих моделей для выяснения правды.

Пройдите онлайн-тест и определите, состоите ли вы в токсичных отношениях

Нездоровыми, разрушающими вас изнутри, не приносящими радости и удовлетворения бывают любые отношения — и между супругами, и между родителями и детьми, и между коллегами. Психологи не советуют мириться с ситуацией и пускать ее на самотек.

Вместе со специалистами Московской службы психологической помощи населению мы подготовили онлайн-тест с ситуациями-маркерами, указывающими на то, что ваши отношения с близкими людьми или коллегами могут быть разрушительными и отравлять вам жизнь. Прочитайте 14 утверждений, примените их к вашим отношениям с другим человеком или несколькими людьми и честно ответьте «да» или «нет». В тесте вашего визави мы называем словом «партнер», однако это может быть кто угодно — муж, жена, коллега, родитель, ребенок, брат, сестра, друг и так далее.

«Токсичные отношения — это яд замедленного действия. „Шутки“, под которые маскируются унижения, регулярное психологическое и эмоциональное насилие, манипуляция чувством вины или долга — это все явные маркеры нездоровых отношений. С этим нельзя мириться. Безмолвное принятие такого отношения к себе может привести и, к сожалению, часто приводит к физическому насилию в семье. Но иногда „жертве“ трудно понять, что с отношениями что-то не так. Наш тест поможет посмотреть на вашу ситуацию со стороны и трезво оценить ее, — говорит Наталья Цымбаленко, начальник Управления информационной политики и коммуникаций Департамента труда и соцзащиты населения города Москвы. — Если вы поймете, что ваши отношения деструктивны, знайте: выход есть, мы готовы помочь. Первое, что можно и нужно сделать, — записаться к психологу или позвонить на круглосуточный телефон экстренной психологической помощи „051“. Не давайте себя в обиду: унизительные шутки, насмешки, манипуляции — это не норма. Вы не обязаны это терпеть».

Все адреса и контакты, где можно получить бесплатную психологическую помощь в Москве, вы можете найти на новом сервисе сайта Департамента Социальный навигатор в разделе «Психологическая помощь».

На сайте Департамента труда и соцзащиты также можно пройти другие важные тесты, которые помогут определить, все ли в порядке у вас или у ваших детей с эмоциональным состоянием.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как поступить, когда Вам смотрят в глаза и врут? | Психология

Вариант 1.
Ответьте прямым взглядом и внутренне улыбнитесь, лучше немного иронично, пусть думает, что вам известно о том, что он врет и пусть его это мучает! Ложь обязательно себя проявит, а наглец смутится.

Вариант 2.
Сделайте большие глаза и голосом, полным иронии, произнесите: «ННЕ МОЖЖЕТ БЫТЬ!» Делайте вид, что верите, кивайте и поддакивайте, наивно похлопайте ресницами. Играть в дурачка иногда бывает очень приятно. А врунишку вполне устроит ваш глупенький вид.
Я обычно молча слушаю и улыбаюсь. Причем так, что человек не понимает, что его раскусили. От этого я чувствую себя намного лучше — во-первых, я знаю, что на самом деле не глупая, во-вторых, теперь имею представление, кто он есть на самом деле, и как мне себя вести с ним. А он об этом даже не догадывается!

Вариант 3.
Невинно поинтересуйтесь: «Что за бред ты мне несешь?» Попросите у врунишки вилку, чтобы лапшу с ушей снять. Скажите, что лапшой уже наелись, уже тошнит, пора переходить на более здоровую пищу! Или же сразу «По наглой, рыжей морде!» А зачем терпеть? Оно надо, чтобы вам лгали? Не унижайте себя ложью и просите, чтобы другие не оскорбляли вас подобным образом.

Вариант 4.
Человек, солгавший один раз, совершил ошибку, ее можно исправить. Второй раз — закономерность (это не лечится).
Скажите ему, что всегда поражались искренности его вранья, и примите сей факт к сведению. В соответствие с этим фактом измените мнение о человеке и отношение к нему.
Перестаньте с ним общаться. Совсем. Видимо, он считает вас полной дурой (дураком), покажите ему, что это не так. Решите, что этот человек потерян для вас навсегда.

Вариант 5.
Однажды в такой ситуации я сказала: «Ой, да шо вы всё врёте, я вам не верю, у вас морда наглая!» (ну или почти так…) — не подействовало… Наврала в ответ! Пускай нагло, но врага надо «бить» его же методами (клин клином).
Поучитесь у вашего собеседника врать, нагло глядя в глаза, — ложь иногда спасает жизни.

Вариант 6.
Задайте каверзный вопрос, чтобы загнать вруна в тупик или дождитесь противоречия в словах и припомните. Ух, как действует!

Вариант 7. (Чем дальше, тем лояльнее я становлюсь)
Оставьте человека в покое! Просто так никто врать не станет. Убедитесь, что ваше же восприятие вас не обманывает (переспросите или попросите уточнить).
Если же вранье — факт, не говорите ему об этом, чтобы не обидеть, лучше постарайтесь понять, почему человек врет? Спасает себя или хочет обмануть. Предложите ему хорошо подумать над этим вопросом.
Не доводите своих близких до лжи в мелких вопросах, не унижайте их тем, что загнали в угол и заставили признаться! Возможно, у людей отпадет необходимость врать по-крупному.

Вариант 8.
А может, он не врёт вовсе, а просто говорит вам то, что вы хотите от него услышать?
Поймите простую вещь — если вы замечаете только плохое в человеке, это означает, что ВЫ замечаете плохое в человеке и видите своё отражение в нём. Замечая, что вам врут в глаза, потрудитесь найти ошибку в вас самих, она, безусловно, есть. Человек, который врёт вам, кого видит? Подозревающего его в чём-то зануду, закомплексованного партнёра. Это ваша проблема, если вам врут в глаза. Далее вывод прост — «Кто везёт, на том и едут».

Все лгут по-разному. Специалист по лжи о том, как отличить ее от правды

Рисунок Ольги Сутемьевой

Евгений Спирица, основатель Международного центра детекции лжи и профайлинга (ICDS), рассказал о лжи с научной точки зрения и раскрыл некоторые секреты ее распознавания.

Отелло промахнулся

— Вы занимаетесь распознаванием лжи. Есть какие-то признаки, по которым можно сразу сказать: он мне врет?

— Такой верный признак был только у одного героя — Пиноккио: когда он врал, у него отрастал нос. На самом деле все лгут по-разному.

Нет ни одного явного признака лжи, иначе разоблачать ее было бы очень легко.

Но наш организм всегда реагирует на собственную ложь. А Бог лишил нас возможности управлять своей вегетативной нервной системой и своими эмоциями — с этими проявлениями и работают верификаторы.

Ученые-нейрофизиологи недавно открыли, что в момент, когда человек лжет, у него включается «детектор ошибок» — это, совсем примитивно говоря, петля нейронов в коре головного мозга. Если человеку, который скрывает информацию, начать задавать вопросы-стимулы, «детектор ошибок» будет заставлять его организм по-другому функционировать: он начнет по-другому дышать, двигаться, по-другому воспринимать стимулы из окружающего мира, у него начинает выделяться большое количество адреналина.

— Но ведь человек может не лгать, а просто волноваться во время проверки, и у него будет выделяться тот же самый адреналин…

— Адреналин тот же самый, а невербальное поведение и речевые проявления будут другие. Его детектор ошибок не будет задействован, человек будет по-другому волноваться.

Ложь всегда порождает страх, но не просто страх — а страх разоблачения.

У просто страха есть свои невербальные признаки, у страха разоблачения — свои.

Вот, например, посадка непричастного (не скрывающего информацию) человека, которому просто страшно: он находится в черепашьей позиции, сжимается, боится дистанцироваться. А причастный человек, который испытывает страх разоблачения, сидит, дистанцируясь от вас, откинувшись назад. У него может проявляться телесная асимметрия — причастные лица часто сидят в очень неудобной позе.

Верификатор должен уметь различать эти два разных страха. В детекции лжи есть такое понятие — ошибка Отелло. Помните, Дездемона испугалась Отелло, он увидел страх на ее лице и решил, что это признак вины. Поскольку он не был верификатором, он совершил так называемую ошибку первого порядка — не отличил один страх от другого.

Изучайте невербальные сигналы Евгений Спирица, основатель Международного центра детекции лжи и профайлинга (ICDS). Фото с сайта mozgovoyshturm.ru

— Мы знаем про распознавание лжи с помощью специального инструмента — детектора лжи, или полиграфа. У вас какой-то другой метод?

— Мы занимаемся невербальной, безинструментальной детекцией лжи. То, что происходит у человека внутри, всегда проявляется у него на лице, в его теле.

Любой человек постоянно подает невербальные сигналы — микровыражения, жесты. К сожалению, без специальных знаний не всегда можно сказать, что они означают.

Американский психолог Пол Экман, автор книги «Психология лжи», ставя эксперименты, изучал, как люди лгут, какие признаки у них проявляются, что происходит с мышцами лица, какие возникают изменения в жестикуляции. Его исследования позволили разработать специальные модели верификации лжи, которые используются сейчас в силовые структурах ФБР, ЦРУ, АНБ, в службах безопасности таможни, в досмотровых службах аэропортов. В знаменитом сериале «Обмани меня» Пол Экман был одним из главных консультантов.

У нас тоже проводились подобные исследования, этим занималась 30-я лаборатория КГБ. Там работали потрясающие люди, уникальные ученые.

Мы опираемся на эти исследования. Главное, чем мы занимаемся во время детекции лжи, – проводим опросное интервью, изучаем структуру опыта человека, сидящего напротив нас: как он мыслит, как он чувствует, как видит ситуацию. Не то, что он говорит, а как он это делает, как он перерабатывает информацию.

Мы понимаем, какой человек в норме, и, поняв это, можем определить, говорит человек правду или нет. Потому что, когда человек говорит неправду, он отклоняется от нормы. Еще раз повторю: нет ни одного верного признака лжи, но есть изменение невербального поведения.

Где требуются верификаторы Рисунок Ольги Сутемьевой

— А с кем и как вы работаете?

— Нас приглашают на крупные кражи. Самая распространенная ситуация — частная фирма, из офиса пропали деньги. Обращение в правоохранительные органы — это долгая правовая процедура, деньги могут исчезнуть, лучше искать по горячим следам. Приглашают нас.

Мы беседуем с сотрудниками, находим, кто это сделал или кто был наводчиком. Фиксируем наше исследование. Дальше владелец фирмы сам решает, что делать с этим человеком. Иногда сдает его правоохранительным органам. Бывает, что вопрос решается на месте, без полиции — человек возвращает украденное, его прощают.

Правоохранительные органы пользуются результатами наших исследований, к нам нередко обращаются сотрудники полиции. Но в основном мы работаем с бизнесом.

Нас приглашают во время кадровых проверок – когда собеседование проходят соискатели высоких должностей. Во время совершения коммерческих сделок, при покупке бизнеса. Мы работали с силовыми антитеррористическими структурами — это связано с разработкой моделей по борьбе с терроризмом. Например, демонстрировали им новую техническую модель инструментального профайлинга, которая позволяет среди гражданских лиц выявить террориста в толпе.

Вообще же наша основная задача — отделить причастных людей от непричастных. И сделать так, чтобы непричастные люди не пострадали.

— Вы поняли, что человек причастен, — дальше вы начинаете его раскручивать, чтобы он признался?

— Слово «раскручивать» мне не очень нравится. Естественно, для нас важно получить признание от этого человека. Тогда мы можем помочь заказчику вернуть похищенное и, главное, вытащить человека из той проблемы, в которой он оказался.

Ведь кражей он пытался решить какую-то свою проблему. Нередко для человека достаточно, что мы ему говорим: если ты положишь деньги на место, мы тебе покажем, как твою проблему решить другим способом. И в большинстве случаев люди возвращают деньги, а мы помогаем им найти выход из их сложной ситуации.

Если человек все время прикасается к себе, он волнуется

Рисунок Ольги Сутемьевой

— Хочется и непрофессионалам понимать, когда их обманывают. Вот тот же синдром Пиноккио — я неоднократно слышала, что если человек во время разговора прикоснулся к носу, то он врет…

— И меня часто спрашивают: «Евгений, я вот был на переговорах, и там был человек, который три раза дотронулся до носа. Это что?» Я говорю: «Это всего лишь трижды дотронулся до носа. Это ничего. Может, у него нос чешется».

Да, чем выше уровень стресса, тем больше прикосновений к себе совершает человек, это так.

Но это только говорит об уровне стресса, о том, что информация для человека значима. Прикосновения — это так называемые жесты-адаптеры. К этим жестам мы прибегаем, когда пытаемся вернуть себе спокойствие. Вспомните, когда в детстве маленьким детям плохо, они ударились или им страшно, что они делают? Они бегут к маме с папой, те их берут на руки, обнимают.

Мы взрослеем, мам с папой рядом нет. А прикосновение к коже (кожа является очень важным рецептором!) блокирует выделение адреналина, успокаивает.

— А есть ли какие-то изменения в речи, по которым можно заподозрить говорящего во лжи?

— Ну, например, когда человек лжет, он делает паузу перед ответом. Почему? Наше правое полушарие отвечает за образы, за эмоции, за опыт. Если я попрошу вас сейчас вспомнить какое-то событие, вы будете это делать с помощью правого полушария. Но если я попрошу вас описать это событие научно, вы перейдете в левое полушарие, которое отвечает за анализ, за логику, за оценку информации.

Ложь — это всегда левополушарное проявление, потому что без анализа ситуации ты не можешь лгать, ты должен проанализировать, что известно собеседнику, как тебе не выдать себя и т. п. Поэтому, когда человек говорит неправду, он переходит на левое полушарие. И речь в этот момент становится логической, структурированной, не эмоциональной, в ней появляется больше глаголов: я встал, позвонил и т. п.

Но за образами, за опытом при этом человек вынужден обращаться к своему правому полушарию! И при переходе с одного полушария на другое возникает пауза.

Кстати, лгущий человек нередко после сказанного внимательно смотрит на собеседника — для того чтобы понять, верят ему или нет.

Также есть такая вещь, как фальшивые эмоции. Было проведено много исследований — какие мышцы лица при каких эмоциях задействованы. При верификации лжи помогают так называемые признаки фальшивых эмоций.

Например, если вы видите сдвинутые брови и поджатые губы, а человек говорит о любви к вам, стоит усомниться в искренности его слов.

Или человек выражает удивление, но, если в губах у него напряжение, губы сомкнуты или оттянуты назад, скорее всего, его удивление фальшивое.

Также если при выражении радости мышцы вокруг глаз и брови напряжены, напряжены скулы и мышцы нижней челюсти, то, возможно, человек совсем не рад. Но, повторюсь, мы верифицируем ложь по совокупным признакам, и неспециалисту лучше не брать на себя смелость утверждать, что тот или иной человек врет.

Тщеславие — любимый грех верификатора Рисунок Ольги Сутемьевой

— Все ли люди испытывают страх разоблачения?

— Большинство. Но есть исключения. Однажды я проводил проверку молодого человека. Он вел себя потрясающе, держался великолепно. Наша беседа длилась полтора часа, и зацепиться было не за что.

В конце беседы я ему сказал: «Вы знаете, я вам верю». И тут у него на лице на мгновение появилась улыбка презрения. Причем заметил я ее, когда просматривал запись беседы.

И это позволило мне сделать вывод о его причастности. Понимаете, непричастный человек в этой ситуации испытал бы облегчение и радость. А тут было написано: ну, я тебя сделал. Он не смог удержать свои эмоции. Тщеславие — любимый грех верификатора.

Некоторые люди, когда лгут, испытывают не муки совести, не страх разоблачения — а восторг надувательства. Таких людей можно поймать только на тщеславии.

— Есть ли идеальные лжецы, которых невозможно разоблачить?

— Да, это хорошие актеры. Лучший способ противодействия полиграфу — это система Станиславского. Но большинству людей это неподвластно. Даже если вам кажется, что вы верите в то, что говорите, у вас нет опыта этой ситуации, и при правильно заданных вопросах вы дадите ошибку.

– А чем фантазия отличается от лжи?

— В фантазии нет деструктивного умысла. Вспомните рассказ Носова «Фантазеры», там есть четкий критерий: мальчишки фантазировали, и вот к ним приходит еще один мальчик и говорит: что вы тут просто так фантазируете, вот я это делал с пользой — украл банку варенья, съел, а губы спящей сестре намазал, и все подумали, что это она. И они на это ему сказали: э нет, ты не фантазер, ты обманщик.

Дети часто придумывают что-то безо всякого деструктивного умысла — это игра, это форма деятельности, это способ развития мозга, очень важный и необходимый.

Полиграф «может» ошибаться Фото с сайта liedetectortest.uk

— Сейчас стали распространены проверки на детекторе лжи, или полиграфе: во время судебного следствия, да и в бытовых ситуациях. Как полиграф отличает правду от лжи?

— Полиграф — это прибор, который фиксирует не ложь и правду, а реакции организма. В отличие от невербальной детекции при проверке на полиграфе главное — изменения физиологических реакций.

Когда человек испытывает стресс, его дыхание становится более глубоким, по-другому начинает биться сердце, у него меняется потоотделение, светопроводимость кожи, происходит изменение кожно-гальванической реакции — все это фиксирует полиграф.

Но опять же состояние стресса — это еще не показатель лжи. Ученые обратили внимание, что, если создать установку безопасности, человек, который не совершал преступления, человек непричастный, адаптируется к процедуре полиграфной проверки за десять минут. Даже если это человек тревожно-мнительный, даже если ему вначале очень страшно.

А у причастного человека работает «детектор ошибок», и при правильно заданном вопросе он все равно даст определенную реакцию.

Вся проблема в том, что тут очень важна профессиональная работа полиграфолога, который должен уметь правильно задавать вопросы и распознавать эти реакции — а это не так просто!

К сожалению, сейчас грамотных полиграфологов очень мало.

— Получается, при проверке на детекторе лжи возможны ошибки?

— Да. Во-первых, из-за низкого уровня подготовки специалистов. Как-то я беседовал с человеком, который проводит полиграфную проверку в течение 20 минут — это нарушает все требования процедуры! И второе — «коммерческая составляющая»: будешь платить деньги — дам нужное заключение — некоторые полиграфологи (я не обобщаю ни в коем случае!) могут использовать такие методы.

Так что в суде я бы лично отказался проходить проверку на детекторе лжи.

Главное состояние верификатора — эмпатия Рисунок Ольги Сутемьевой

— Вы сказали, что нельзя заниматься детекцией лжи и не быть верующим человеком. Почему?

— Нельзя заниматься детекцией лжи, не принимая человека.

Ты не имеешь права осуждать. Иначе, если ты захочешь увидеть ложь, ты ее всегда увидишь. А ты должен быть наблюдателем. Главное состояние верификатора — эмпатия. Ты не судишь человека, ты изучаешь структуру его опыта. И в этот момент у тебя не должно быть никакой уничижительной позиции.

В нашем университете мы каждому своему слушателю мы говорим: наш главный принцип, как в известной песне All you need is love. Все мы нуждаемся в любви, а причастные люди еще больше нуждаются в ней.

Если ты не будешь сочувствовать причастному человеку, ты не получишь от него самого главного — признания.

Мы учим людей наблюдательной позиции. Позиции, что перед тобой вселенная, и ты должен всего лишь убедить человека сказать правду.

— В личной жизни вам не мешает, что вы видите ложь?

— Нет. Давайте представим ситуацию: я вижу, что мой близкий человек меня в чем-то обманывает. Но я живу по принципу: нет поражения, есть обратная связь. И это для меня повод понять, что я сделал не так, почему ему нужно меня обманывать? Как я могу исправить ситуацию?

Я не слушаю слова. Я слушаю причину, по которой человек их сказал.

Например, женщина на девятом месяце беременности спрашивает мужа: я у тебя красивая? Давайте положим руку на сердце: на девятом месяце беременности женщина не фотомодель, не Клава Шиффер. Но муж ее любит, для него она самая прекрасная женщина на свете, и, если он говорит «конечно!» — он здесь лжет или нет? Он наделяет свои слова главным смыслом — «ол ю нид из лав». И отсюда это уже не ложь. Это его правда. И это ее правда.

Я могу описать ложь, структурировать ее, понять, как она проявляется у человека. Но я не могу описать правду. Эта тема, на мой взгляд, имеет божественные механизмы.

— Если все научатся легко распознавать ложь, не будет ли это опасно для человечества?

— Я еще раз хочу сказать: тут очень важно такое понятие, как эмпатия, принятие другого человека.

Не каждый может быть верификатором. Одними технологиями тут не обойдешься.

У меня друг прошел у нас обучение. И начал эти знания использовать на своем персонале. И вдруг персонал от него побежал. Он приходит ко мне: что же делать? А я ему говорю: ты подумай, приятно ли людям, когда их постоянно раздевают?

Ты начал видеть тонкие вещи: например, что мужчина смущается или женщина как-то неправильно поступает, потому что у нее личные мотивы, или вот этому человеку от тебя нужны только деньги, — но ты не прощаешь их, а вытаскиваешь их пороки. Итог какой? Они уходят от тебя. Этого не было бы, если бы ты, видя все, принимал их и прощал.

— Вам не страшно владеть такими эффективными инструментами?

— Наша основная задача — понять, скрывает ли информацию человек, который сидит напротив тебя. Мы изучаем ложь с научной точки зрения, мы — ученые.

При этом я хорошо помню, что «тщеславие — мой самый любимый грех». Если я скажу: о, я одного нашел, второго, третьего — я великий!..

Со мной был такой опыт. Когда мне показалось, что я уже вижу всех насквозь, Господь меня очень хорошо поставил на место.

Я понимаю, что это очень опасная вещь. Именно поэтому я стараюсь делать все возможное, чтобы люди, которые обращаются к нам, были защищены, защищены тем, что «мы все нуждаемся в любви». Только тогда ты будешь эффективен.

Как узнать, что кто-то лжет: объясняет психолог из Гарварда | The Independent

Вы можете подумать, что ерзание и отсутствие зрительного контакта явные признаки того, что кто-то вам лжет. Но, по словам профессора Гарвардской школы бизнеса Эми Кадди, нет ни одного невербального сигнала, который был бы бесполезным.

В своей новой книге «Присутствие» психолог говорит, что вместо того, чтобы искать одно большое «раскрытие», лучший способ обнаружить обман — это искать несоответствия в нескольких каналах коммуникации, включая выражение лица, осанку и речь.

«Ложь — тяжелый труд», — говорит Кадди. «Мы рассказываем одну историю, подавляя другую, и, если это не достаточно сложно, большинство из нас испытывает психологическое чувство вины за это, которое мы также пытаемся подавить.

« У нас просто нет мозгов, чтобы управлять все это, не позволяя чему-то уйти — без «утечек» ».

В новой книге Кадди рассказывается, как чувствовать себя более уверенно.

Лучший способ уловить эти« утечки »- это искать различия между тем, что люди говорят, и тем, что они собой представляют. делает, говорит она.Особенно красноречивы противоречивые эмоции, такие как счастливый тон голоса в сочетании с возбужденным выражением лица.

К сожалению, люди обычно очень плохо распознают ложь. Кадди говорит, что они успешно распознают ложь лишь немного лучше, чем просто догадки. Проблема в том, что большинство из нас слишком много внимания уделяет содержанию того, что говорят люди, и недостаточно — их действиям и соответствию между ними.

Она цитирует исследование психолога из Гарварда Нэнси Эткофф, которое обнаружило, что люди с расстройством обработки речи значительно лучше распознают лжецов, чем те, у кого это расстройство отсутствует, вероятно, потому, что они не отвлекались на сказанные слова.

«Когда мы сознательно ищем признаки обмана или правды, мы уделяем слишком много внимания словам и недостаточно — невербальному гештальту происходящего», — говорит Кадди. «Истина более ясно проявляется в действиях, чем в наших словах».

Подробнее:

• Председатель Google: платформы искусственного интеллекта могут «изменить мир»
• Morgan Stanley разрешил своим сотрудникам использовать Airbnb
• Аналитики прогнозируют снижение продаж iPhone

Прочитать оригинальную статью о бизнесе Insider UK.© 2015. Следите за новостями Business Insider UK в Twitter.

Как распознать лжеца согласно науке

Хороший лжец подобен хамелеону.

В новом исследовании исследователи выявили явный признак лжи: имитация языка тела человека, которому они лгут.

«Лжец и подражатель» — название нового исследования, которое сейчас опубликовано в журнале «Открытая наука» Королевского общества, впоследствии может привести к применению теории в уголовном правосудии, сообщил New Scientist в пятницу.

«Лжецы часто намеренно изменяют свое поведение так, как, по их мнению, ведут себя рассказчики правды, но это конкретное поведение подражателя — это то, чем они даже не будут пытаться манипулировать, потому что не осознают, что делают это», — сказала Софи Ван Дер. Зи, исследователь из Университета Эразма в Роттердаме в Нидерландах.

«Это может послужить интересным поводом для обнаружения обмана», — сказала она New Scientist.

В ходе исследования студентам университета предлагалось решить головоломку, считая, что задача должна занять пять минут или меньше.На самом деле загадка была намного сложнее, чем отведенное им время.

Ван дер Зи поощряла жульничество, давая подсказки для решения головоломки, а затем притворилась, что призналась, что оставила их там «случайно» — попросив учеников не сообщать ее руководителю об ошибке, но не стесняйтесь использовать подсказки.

Участники, привязанные к высокочувствительным трекерам движения, не знали, что исследователи надеялись контролировать не их способность решать головоломки, а то, как они обсуждали задачу.Если бы они прислушались к просьбе Ван Дер Зи, им пришлось бы солгать о том, как они успешно решили сложную головоломку, используя подсказки.

При наблюдении исследователи обнаружили, что лжецы, как правило, отражали язык тела человека, с которым они говорили о головоломке, в то время как честные участники двигались иначе, чем их собеседники.

Ван дер Зи считает, что умственная нагрузка лжи может оказаться слишком большой для нашего мозга, который прибегает к поведению подражателя, в то время как интеллектуальный разум сосредоточен на создании своего обмана.К сожалению, эти тонкие изменения трудно заметить без лабораторных инструментов.

Исследователи приходят к выводу, что результаты исследования ограничены, поскольку датчики движения не могут определить, кто кого имитирует, а это значит, что возможно и обратное: невиновный может имитировать лжеца.

7 научно обоснованных советов, которые помогут определить, лжет ли вам кто-то

Обученные федеральные агенты и поведенческие аналитики откроют вам свои секреты.

Любой, кто называет себя хорошим лжецом, вероятно, не такой уж хороший лжец.В конце концов, разве они не будут настаивать на том, чтобы всегда говорить правду? К сожалению, даже если это кто-то, кого вы хорошо знаете, бывает сложно определить, искренен он или полностью лжив.

К счастью, есть несколько лживых экспертов: доктор Линн тен Бринке, судебный психолог из Калифорнийского университета в Беркли, доктор Лилиан Гласс, поведенческий аналитик и эксперт по языку тела, которая работала с ФБР над обнаружением обманов. сигналы, JJ Ньюберри, федеральный агент, обученный искусству обнаружения лжи, и Дженн Берман, доктор-психолог, занимающийся частной практикой.

Согласно их исследованиям и опыту, вот что нужно искать:

1. Изменение дыхания

По словам Гласса, когда кто-то лжет, изменение дыхания может быть типичным рефлекторным действием. При изменении дыхания плечи человека также могут подниматься.

«По сути, они запыхались, потому что у них изменяются частота сердечных сокращений и кровоток. Ваше тело испытывает подобные изменения, когда вы нервничаете и чувствуете напряжение — когда вы лжете », — сказал Гласс Business Insider .

2. Задайте совершенно неожиданный вопрос

Если кто-то планирует солгать о чем-то, он или она, вероятно, подумали обо всех типичных запросах, которые могут быть им брошены. Обратите внимание на язык тела человека, и если что-то кажется неправильным, подумайте о том, чтобы задать ему вопрос, которого он определенно не ожидал.

«Внимательно следите за ними», — сказал Ньюберри WebMD . «А затем, когда они этого не ожидают, задайте им один вопрос, на который они не готовы ответить, чтобы сбить их с толку.«

СМОТРИ ТАКЖЕ: Исследователи создают программное обеспечение, которое более точно обнаруживает ложь, чем люди.

3. Слишком подробно

Когда кто-то дает вам лишние витиеватые описания, это может быть явным признаком того, что чрезмерно сложные детали на самом деле пытаются скрыть ложь.

«Когда вы говорите кому-то: ‘О, где ты был?’ и они говорят: «Я пошел в магазин, и мне нужно было достать яйца, молоко и сахар, и я чуть не ударил собаку, поэтому мне пришлось ехать медленно», и снова и снова, они дают вам слишком много деталей », — Берман сказал WebMD .

Слишком много ненужных деталей может означать, что человек уже много думал о том, как он или она попытаются сделать ложь максимально убедительной.

4. Повторение определенных слов или словосочетаний

По словам Гласса, повторяя определенные слова или фразы во время объяснения, например: «Я не… я не делал», люди могут выиграть время, чтобы придумать более правдоподобные оправдания. Кроме того, они могут пытаться подтвердить ложь в собственных головах — говорят, что если люди лгут достаточно, иногда они могут даже начать верить своей собственной лжи.

5. Обратите внимание на ступни

Интересно, что эксперты говорят, что одним из явных признаков того, что кто-то лжет, является шарканье ногами — это указывает на то, что потенциальный лжец чувствует себя неуютно и нервничает и что он или она хочет выйти из ситуации.

«Это тело берет верх», — объясняет Гласс. «Это один из ключевых способов обнаружить лжеца. Достаточно взглянуть на их ноги, и вы многое сможете сказать».

6. Смотрят, не моргая

Если кто-то смотрит на вас, не мигая (что звучит очень неудобно), это может указывать на то, что он или она зациклены на том, чтобы не разрывать зрительный контакт, что является одним из распространенных признаков.Эксперты говорят, что для того, чтобы использовать схему «без моргания», нужен более опытный лжец, но это может быть более хорошо продуманная попытка манипулировать или ввести в заблуждение.

«[Берни] Мэдофф, как и большинство аферистов, чрезмерно компенсировал это и смотрел на людей дольше, чем обычно, часто не моргая через равные промежутки времени, — говорит Гласс. «Когда люди говорят правду, большинство из них время от времени переводят взгляд по сторонам и даже могут время от времени отводить взгляд. С другой стороны, лжецы будут использовать холодный, твердый взгляд, чтобы запугать и контролировать.«

7. Оборона

Эксперты говорят, что лжецы часто защищаются во время спора. Они часто пытаются свалить вину на вас, говоря такие вещи, как «Как бы то ни было, , вы, , хотите верить, что я могу сделать что-то подобное…» Гласс говорит, что лжецы также часто физически указывают на вас пальцем, показывая разочарование тем, что вы сомневаетесь в его или ее лжи.

Наука пытается понять, почему все лгут

News_1113_NeuroscienceandSociety_full

Эксперты Элизабет Лофтус (слева), Dr.Чарльз Дайк и Виктория Талвар объединяют свои различные научные дисциплины, чтобы помочь решить извечный вопрос о том, что заставляет людей лгать во время программы лекций в штаб-квартире AAAS. | Энн К. Хой / AAAS

У детей появляется способность лгать к моменту поступления в дошкольные учреждения. Студенты колледжа распространяют истину в среднем два раза в день. Взрослые доставляют огромные деньги в день. Некоторые люди делают ложные заявления, которые, по их убеждению, правдивы, а другие на протяжении всей жизни постоянно говорят экстравагантную ложь по неизвестной причине.

Широкий спектр лжи и множество научных дисциплин, связанных с попытками понять, что движет таким поведением, были исследованы тремя экспертами в области психологии, человеческой памяти и психиатрии во время лекции в Американской ассоциации содействия развитию науки в Вашингтоне, округ Колумбия. 10 ноября

Программа лекций стала четвертой и последней из серии лекций 2017 года по неврологии и обществу, организованной в рамках партнерства между AAAS и Dana Foundation. Международное общество нейроэтики выступило одним из спонсоров вечерней сессии, которая проследила появление лжи у детей, мир ложных воспоминаний и состояние науки о патологических расстройствах лжи.

Виктория Талвар, заведующая кафедрой психологии образования и консультирования Университета Макгилла в Монреале, открыла лекцию, сосредоточив внимание на возникновении и развитии лжи у детей.

Исследование Талвара показало, что 74% людей в возрасте четырех лет и старше лгут, в то время как менее 40% лиц в возрасте 3 лет и младше лгут. Несмотря на ложь, дети к трем годам понимают, что говорить правду — это хорошо, а лгать — плохо.

До трех лет дети в основном следуют родительскому кодексу честности как лучшему правилу.Однако с возрастом дети неохотно признают проступок и считают, что правдивые высказывания или сплетни могут навлечь на них неприятности или создать проблемы для их друзей, как показывают исследования.

Кроме того, при зондировании деталей лжи в исследовательских учреждениях многие дети оказываются неэффективными, выпаливая правду, пытаясь объяснить ложь, или разоблачая свой обман с помощью выражения лица — например, широкой улыбки, — сказал Талвар.

«Маленькие дети плохо рассказывают ложь.… Им трудно поддерживать свою ложь, когда им задают дополнительные вопросы », — сказал Талвар, отметив, что« это глобальная закономерность », обнаруженная в исследованиях, проведенных в Северной Америке, Великобритании, Западной Африке, Китае и Японии.

Исследования также показывают, что с возрастом дети лучше умеют скрывать проступки. Менее трети детей в возрасте от трех до пяти лет способны поддерживать свою ложь, в то время как немногим более половины детей в возрасте от шести до семи лет могут продолжать лгать. Тем не менее, к восьми и девяти годам большинство детей могут продолжать лгать под сомнением, сказал Талвар.

Для родителей самый эффективный способ заставить детей говорить правду — это попросить их пообещать говорить правду, поделиться моральными историями, которые демонстрируют важность честности и моделировать последствия правды, сказал Талвар.

Элизабет Лофтус, профессор социальной экологии, права и когнитивных наук в Калифорнийском университете в Ирвине, обратилась к важной роли ложных воспоминаний, сформированных из дезинформации, которые становятся настолько убедительными, что люди верят в ложь в правду.

Основываясь на многолетних исследованиях того, как насаждаются такие ложные воспоминания, Лофтус обнаружил, что они могут возникать в результате того, что пациенты проходят различные виды психотерапии, в том числе гипноз и сексуализированные интерпретации сновидений, популярные в 1990-х годах, или когда ложная информация включается в беседу после очень серьезного разговора. стрессовый допрос или событие.

Исследования

Лофтуса показали, насколько легко воспоминания могут быть искажены, если дезинформация вводится после травмирующего события, и показали опасность таких воспоминаний, особенно когда они произносятся в юридических показаниях.В 2016 году она была награждена престижной премией Джона Мэддокса за ее стремление к здравой науке перед лицом угроз смерти, судебных исков и личных нападок, проистекающих из ее работы в качестве свидетеля-эксперта в судебных преследованиях, основанных на ложных воспоминаниях.

В одном эксперименте, который Лофтус провел в сотрудничестве с врачом-психиатром, солдат, прошедших обучение выживанию, подвергали агрессивным, враждебным допросам, подобным тем, которые они могли бы испытать в плену. Во время последующего сеанса разбора полетов исследователи предоставили солдатам дезинформацию о допрашивающем, и эта ложная информация привела к тому, что многие солдаты ошибочно опознали человека, который их жестко допрашивал.

«Если вы вводите людей дезинформацией о каком-то опыте, который они пережили, задавая наводящие вопросы или предоставляя некоторую другую дезинформацию, вы ухудшаете их память, вы можете заставить их поверить и запомнить эти вводящие в заблуждение детали и заявить о них как о своей собственной памяти, — сказал Лофтус. «Эти люди вовсе не думают, что они лгут».

Ложные воспоминания распознать непросто. Лофтус отметил, что уровни эмоциональной реакции не позволяют однозначно идентифицировать ложные воспоминания, равно как и методы визуализации мозга.Исследования показали, что восприимчивость людей к таким искажениям памяти одинакова, независимо от уровня интеллекта или превосходных способностей памяти участников.

По словам Лофтуса, помимо значительного воздействия ложных воспоминаний на судебное преследование, они также поднимают серьезные этические вопросы для общества. «Мы показали, что вы можете не только искажать воспоминания людей с помощью деталей событий, которые они на самом деле пережили, но и можете пойти дальше, вы можете заставить людей поверить и запомнить целые события, которых не было», — сказал Лофтус, добавив позже: «Это действительно так. ставят перед обществом этические дилеммы: когда мы должны использовать эту интеллектуальную технологию, если вообще, или нам следует подумать о запрете ее использования? »

Ее краткое послание перекликалось с принципами научного метода: «То, что кто-то говорит вам что-то, и они говорят это с большой уверенностью, подробностями и эмоциями, это не означает, что это действительно произошло, » она сказала.«Вам нужно независимое подтверждение, чтобы знать, имеете ли вы дело с подлинным воспоминанием или с тем, что является продуктом какого-то другого процесса».

Обращаясь к патологической лжи, доктор Чарльз Дайк, клинический инструктор по психиатрии в Медицинской школе Йельского университета, обратился к патологическим лжецам — расстройству, которое он считает недостаточно определенным и нуждающимся в дополнительных исследованиях, чтобы лучше понять и проанализировать его симптомы и последствия.

Дике проследил историю заболевания и отметил, что, хотя есть известные примеры тех, кто находится под его влиянием, не существует единого определения расстройства, впервые идентифицированного немецким врачом в 1891 году.Дайк утверждает, что это расстройство достаточно отчетливо, чтобы потребовать его собственного диагноза в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации.

Заболевание поражает около 1% населения, начиная примерно с 16 лет, часто выявляется к 22 годам и одинаково влияет на женщин и мужчин, сказал он со ссылкой на исследование. Расстройство встречается у людей со средним интеллектом и немного более высокими словесными навыками. Он добавил, что около 40% патологических лжецов имеют аномалии центральной нервной системы, такие как эпилепсия, травмы головного мозга или инфекции центральной нервной системы.

Исследование патологического запаздывания лжи, сказал Дике, отметив, что психиатрия не смогла определить, распознают ли патологические лжецы, когда они лгут, или обладают ли они способностью контролировать свою импульсивную ложь, факторы, которые могут иметь широкое значение, особенно в юридических условиях.

Тем не менее, все согласны с тем, что люди с этим расстройством импульсивно лгут на протяжении всей своей жизни, выдают «тщательно продуманную и ослепительную» ложь и постоянно делают это «без видимой цели», несмотря на то, что такое лицемерие можно и часто легко опровергнуть без особого труда.По его словам, патологическая ложь отличается от всех других видов лжи.

[Связанное изображение: Jean-Etienne Minh-Duy Poirrier / Flickr CC BY-SA 2.0]

Хороший, плохой и «радикально нечестный»

А потом были те, около 8 процентов, которые несколько раз щелкали головой, пока не получили орел, и не сообщили об этом результате, чтобы забрать деньги. Эту группу назвали «обманывающими не лжецами».

«Эта группа наиболее интересна для нас», — сказал д-р Пасквал-Эзама. «Они хотят обмануть, но не лгут о последнем броске.

Менталитет, стоящий за таким поведением, вероятно, где-то содержится в древней мудрости, которая гласит: «Орелом я выигрываю, решкой проигрываю».

Но он также хорошо вписывается в обширную литературу, подробно описывающую многие психологические выходы, которые люди дают себе, когда срезают углы или нарушают правила, маленькие и большие. Начиная с 1990-х годов психолог Альберт Бандура назвал эти рационализации «моральным разобщением». Это процесс сохранения самоуважения путем оправдания жульничества или того хуже, с такими мыслями, как «Все жульничают, почему меня обманывают?»; или «Более крупная миссия важнее небольшого нарушения.

Совсем недавно доктор Мазар и Дэн Ариели, психолог из Duke, обогатили эту теорию концепцией под названием «Поддержание самооценки». «Это различные психологические уловки, если хотите, мы играем над собой, чтобы оправдать ложь и обман», — сказал доктор Мазар.

Согласно новому исследованию, обман в (предполагаемой) частной жизни — это одно дело; но для «мошенников-обманщиков» ложь по этому поводу повлекла за собой другой, чуть более высокий порог. «Жульничество участников, которые бросают несколько раз, просто не в состоянии следовать инструкциям в точности», — заключает статья, тогда как ложь «является сигналом общей черты характера, а именно, что человек готов заявить что-то ложное в целях получения денежной выгоды. .

Наконец, испанские и американские исследователи провели дополнительный эксперимент с еще 170 участниками, на этот раз дав им бросить (цифровой) кубик; выпадение 1 принесло 1 доллар, выпадение двух принесло 2 доллара и так далее; выпадение шести оказалось неудачным и ничего не принесло. Аналогичная разбивка произошла из честных людей, лжецов, множества роллеров и «в высшей степени нечестных» — еще 8%, которые вообще не потрудились выкатиться и просто протянули руку.

Психология самообмана: Уоррен Ph.Д., доктор Кортни S: 9780615997711: Amazon.com: Книги

Об авторе

Ребенок двух профессоров колледжа, Кортни вырос в академической среде. Помимо получения формального образования в классе, она много путешествовала, получая «реальное» образование. До двадцати лет Кортни жил в Австралии и Аргентине и путешествовал по Центральной Америке, Южной Америке, России, Скандинавии и Западной Европе. С самого раннего возраста она была знакома с разнообразием культур и образов жизни и была заинтригована тем, как культурные и экологические условия влияют на психологическое благополучие отдельных людей, групп и даже целых обществ.Ее интерес к психологии и вопросам культурного разнообразия приобрел академическую форму во время учебы в колледже Макалестер в Сент-Поле, штат Миннесота. Под исключительным наставничеством докторов. Джейн Штраус (колледж Макалестера) и Нэнси С. Реймонд (Университет Миннесоты), Кортни проявили большой интерес к культурным компонентам расстройств пищевого поведения и предприняли вспомогательные исследования и клиническую деятельность. После окончания Макалестера с отличием Кортни поступил на докторскую программу по клинической психологии в Техасском университете A&M, чтобы работать под руководством докторов наук.Дэвид Х. Гливс и Антонио Сепеда-Бенито, специализирующиеся на межкультурных и лингвистических проблемах оценки и лечения расстройств пищевого поведения. Оттуда она завершила докторскую клиническую стажировку в больнице Маклин / Гарвардской медицинской школе и присоединилась к преподавательскому составу Университета Невады в Лас-Вегасе (UNLV) в 2006 году. Благодаря своему формальному и неформальному опыту обучения Кортни увидела способы, которыми мы лжем. для себя на повседневной основе и опасности, которую это представляет для нашего эмоционального благополучия.Помогать людям понять самих себя и увидеть свой самообман стало фундаментальной частью ее клинической практики, исследований, обучения и личного образа жизни. Хотя Кортни получила должность в UNLV в 2012 году, она официально ушла из академической среды в 2014 году, чтобы продолжить карьеру, которая позволила бы ей больше времени проводить с семьей и больше общаться с широкой общественностью. По мере того, как Кортни вступает в новую фазу своей карьеры, она надеется использовать психологические исследования и клинические наблюдения, чтобы помочь людям жить более полноценной жизнью, противодействуя их самообману.В дополнение к этому в целом Кортни планирует выяснить, как самообман способствует нездоровому пищевому поведению и негативному имиджу тела.

Ложь самому себе и когнитивные искажения

Когнитивное искажение — это способ разума убедить нас в том, что не является правдой. Познание — это мысль, а искажение — это отклонение от истины. Другими словами, когнитивное искажение — это причудливый способ сказать, что вы лжете самому себе. Эта ложь обычно служит для усиления или обострения негативных мыслей и эмоций о себе или о ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь или можете столкнуться в будущем.Противодействие им и их исправление часто является фокусом терапии, особенно когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Считается, что если вы сможете исправить эти ошибки мышления, то связанные с ними негативные эмоции уменьшатся. По сути говоря, то, как вы думаете, напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете, и чтобы чувствовать себя лучше, вы должны думать лучше. Таким образом, с практикой вы научитесь бороться с этими искажениями или ложью и заменять их более здоровыми мыслями, улучшая свое общее психическое и эмоциональное благополучие.

Общие когнитивные искажения:

• Психологический фильтр: это когда мы сосредотачиваемся на всех отрицательных деталях ситуации и дисквалифицируем положительные. Поступая так, вы можете продолжать подтверждать отрицательное убеждение, связывая положительный опыт с удачей или ситуацией. Это также иногда называют увеличением и уменьшением, что означает увеличение негативов и минимизацию позитивов.
• Избыточное обобщение : это когда мы делаем большой или общий вывод, основанный на одном единственном факте или происшествии.Например, из-за того, что вы вступаете в спор, вы предполагаете, что все злятся на вас или не любят вас, или если вам отказывают в одной работе, предполагая, что вы никогда не получите работу.
• Поспешные выводы: иногда называют чтением мыслей. Это когда мы предполагаем, что знаем, что кто-то думает или чувствует, даже если он ничего не сказал. Очевидно, что невозможно прочитать мысли другого человека, и наша склонность предполагать худшее ведет к продолжению негативных разговоров или мыслей с самим собой.Другая форма этого — гадание или предположение, что что-то обернется плохо или что-то случится, если у вас нет доказательств, подтверждающих это.
• Черно-белое мышление: также называется мышлением по принципу «все или ничего». Это когда модели мышления исключают все золотые середины. В мышлении будут присутствовать термины «всегда», «каждый» или «никогда». Это приводит к множеству неверных выводов и исключает многие возможности. Это означает, что вы можете быть только идеальным или неудачником, или что вы можете быть только хорошим или плохим.
• Персонализация: это когда люди предполагают, что все сказанное или сделанное имеет прямое отношение к ним. Это сопровождается возложением на себя ответственности за вещи, за которые вы не можете нести никакой ответственности.
• Обвинение: противоположность персонализации — это обвинение, когда вы не берете на себя ответственность и обвиняете во всем, что происходит, других людей. Это снимает с вас ответственность за свои действия и приводит к тому, что вам не нужно вносить изменения, которые улучшат вашу жизнь, потому что вы не можете контролировать происходящие негативные события.
• Катастрофизация: это образ мышления, в ходе которого вы всегда предполагаете, что произойдет худшее. Это постоянное ожидание катастрофы, несмотря ни на что. Этот тип мышления часто сопровождает большое количество вопросов «а что, если?» вопросов.
• Мог / Должен: это мышление, которое фокусируется на правилах и том, что правильно. Это создает нездоровые или нереалистичные ожидания относительно того, как нам следует жить или что мы могли бы сделать. Это также создает нереалистичные ожидания в отношении того, как должны действовать другие, и препятствует формированию здоровых отношений, потому что люди не смогут оправдать наши ожидания.
• Обозначение: это когда мы навешиваем на себя ярлык на основе произошедшего негативного. Например, вы называете себя неудачником из-за того, что не удалось выполнить одно конкретное задание, или называете кого-то злым из-за того, что он говорит что-то, с чем вы не согласны.

  No related posts.