Аромат здоровья: Эфирные масла

Содержание

Ароматерапия против стресса. Как подобрать «свой» аромат | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Альтернативная медицина

Аромат лаванды, розы, жасмина и других цветов и трав может помочь регулировать эмоции, настроение и даже мысли человека. Ароматерапия является своего рода медициной, но с существенной поправкой – она не доказана научно, поэтому и называется альтернативной. Тем не менее, многие люди для лечения, например, бессонницы, возбуждённого состояния останавливают свой выбор именно на ароматерапии.

Популярным ароматом долгое время остаётся лаванда, которая не просто помогает достичь внутренней гармонии, а вносит ясность в мысли. Приобрести спокойствие достаточно просто – по словам специалистов, на подушку нужно нанести пару капель лавандового масла и расслабить тело от кончиков пальцев на ногах до макушки головы.

Со стрессом также хорошо справляется всем знакомый аромат ели. Человек ассоциирует его с новогодними праздниками, поэтому подсознательно расслабляется и забывает о заботах. Более того, еловое масло обладает лечебными свойствами: стимулирует иммунитет, способствует быстрому восстановлению организма после простудных заболеваний, усиливает внутреннюю защиту организма и стимулирует обмен веществ, восстанавливая его способность к саморегуляции и противостоянию инфекциям.

Пробуйте разные варианты эфирных масел и следите за своим эмоциональным настроем. Фото: pixabay.com

Естественным усилителем иммунитета является масло лимона или лайма. Оно помогает облегчить головную боль, заметно поднимает настроение. Для тех, кто занимается творчеством, лимон особенно важен – он побуждает к активной деятельности, которая требует фантазии.

Кроме этих ароматов есть ряд других, которые также пользуются популярностью как у женщин, та и у мужчин. Например, ароматы розы, которая повышает чувство собственной сексуальности, жасмина – он борется с депрессией, петигрейна – настраивает на жизнерадостный лад, базилик – быстро устраняет нервозность, улучшает концентрацию.

Как подобрать свой аромат?

Для того, чтобы определиться с ароматом, следует не просто знать, с какой целью вы хотите его использовать, необходимо подбирать аромат в зависимости от типа темперамента. Например, сангвиникам – оптимистичным людям, которые занимаются разными видами деятельности, следует использовать масла, направленные на повышение гармонизации, творческой энергии. Иногда даже подойдут масла успокаивающего действия. Полезным ароматом для сангвиников станет масло лаванды, лотоса, бергамота, рододендрона.

Людям, склонным к внутренним переживаниям, которые реагируют на негативные ситуации очень остро, специалисты рекомендуют масла розы, можжевельника, фиалки. Они стимулируют повышение самооценки, придают уверенность в себе. Флегматикам, которым свойственна некоторая медлительность, подойдут масла, направленные на решение конкретной задачи, усиливающие концентрацию внимания. Такими являются ароматы гвоздики, лимона, корицы. Сумбурным холерикам рекомендуется использовать масла, способствующие стабилизации эмоциональных реакций, достижению внутренней гармонии – ваниль, мята, мелисса, рододендрон. Для экстравертов лучше выбирать успокаивающие, гармонизирующие масла, например, апельсин, герань, бергамот, а для интровертов, наоборот, стимулирующие активность – кедр, лимон.

Так или иначе, единственно верным критерием выбора эфирного масла остаётся хорошее самочувствие после его использования. Пробуйте разные варианты и следите за своим эмоциональным настроем.

Ароматы здоровья. | Материал по теме:

Ароматы здоровья.

Ароматерапия – один из перспективных оздоровительных методов воздействия на организм. Последние годы метод с успехом начал применяться в дошкольных учреждениях.

Основной действующий компонент при проведении ароматерапии – эфирные масла, обладающие различными терапевтическими свойствами: противовоспалительным, антисептическим, тонизирующим, успокаивающим, улучшающим состояние органов дыхания.

Помимо непосредственного действия на организм, при использовании ароматерапии происходит обеззараживание воздуха.

АРОМАТИЗАЦИЯ ПОМЕЩЕНИЙ.

Её проводят в виде холодных ингаляций малыми концентрациями ароматических веществ в помещениях. В результате проводится три курса.

1-ый курс в начале учебного года, после лета.

2-ой курс проводится зимой, в период эпидемий.

3-ий курс может проводиться в начале весны. В летнее время года ароматерапия не проводится.

Обычно используются бытовые ароматизационные лампы. В них наливается небольшое количество тёплой воды и добавляется несколько капель эфирного масла или смеси эфирных масел. Затем в неё ставится зажжённая миниатюрная свечка. После проветривания проводится окуривание помещения в течение 30 минут.

Для проведения сеанса аэрофитотерапии могут быть приобретены готовые смеси или же они составляются самостоятельно. Например, общеукрепляющая смесь —

эфирное масло лаванды — 2 капли

мяты перечной — 2 капли

мелиссы — 1 капля

мускатника — 1 капля

кедра — 1 капля.

Для зарядки ароматизационной лампы могут использоваться и отдельные эфирные масла в чистом виде. Так, например, эфирное масло лаванды используют как расслабляющее и успокаивающее средство, лимонника — как освежающее и стимулирующее средство, мяты — как освежающее, укрепляющее и повышающее концентрацию внимания, розмарина — как средство, укрепляющее нервную систему, эвкалипта — как противопростудное средство, чайного дерева — как сильное дезинфицирующее средство и т.д.

Эфирные масла эвкалипта, чайного дерева обычно не очень нравятся, однако их использование даёт явный положительный эффект. Чтобы педагог не испытывал дискомфорта, целесообразно к данным эфирным маслам добавить такие ароматы, которые нравятся практически всем без исключения, это — мандарин и апельсин.

Окуривать можно различные помещения.

На кухни используют гармонизирующие и успокаивающие ароматы, улучшающие пищеварение и повышающие аппетит — ваниль, корица, мята, мелисса, мандарин, апельсин и др. В сауне можно пользоваться эфирными маслами лаванды, мелиссы, бергамота, шалфея, ромашки, мелолуки, лепестков розы и др., обладающими успокаивающим и противовоспалительным действием. Ароматизировать можно зал, а также другие помещения.

Также можно применять ароматические соли. В банку тёмного стекла с плотно закрывающейся крышкой насыпается соль и добавляются необходимые ароматические млела. Во время сеанса ароматерапии крышку снимают и баночку оставляют открытой до окончания сеанса — в 1-ый день — на 5 минут; во 2-ой день — на 10 минут; в 3-й — на 20 минут; с 4-ого по 15-ый дни — на 40 — 45 минут.

Помимо ароматизационных ламп и солей можно использовать ароматические флаконы, подушечки и др.

Однако следует помнить, что использование ароматических подушечек, которые обычно наполняются частями растений (лепестки цветов, листья, кора, корни), небезопасно для аллергиков и детей с бронхоспастическим компонентом.

Для дезинфекции можно проводить влажную уборку с добавлением в воду эфирного масла лаванды, герани или чайного дерева.

При приобретении эфирных масел следует обращать внимание на страну — изготовителя. Хорошим качеством отличаются немецкие и австрийские масла. Для проверки качества масла можно капнуть одну капельку его на фильтровальную бумагу. Если после испарения бумага останется чистой, то это свидетельствует о том, что в масле отсутствуют дополнительные примеси.

Ароматизационные лампы и эфирные масла обычно продаются в крупных многопрофильных магазина и аптеках.

Хранить эфирные масла следует в тёмных флаконах при комнатной температуре в месте, недоступном для детей.

Следует избегать контакта эфирных масел с кожей.

Запахи для детей.

Во время проведения сеансов ароматерапии дети не должны оставаться безучастными. Ещё до начала курса можно с ребятами побеседовать о том, что такое запах, как мы его ощущаем. Напомнить о растениях, имеющих запах. Хорошо, если они сами вспомнят, какие части растений имеют наиболее сильный аромат, назовут их. Вспомнят названия цветов, попытаются описать их запах. Ведь запахи могут быть разными: лёгкими, изысканными, тёплыми, сладкими, горькими, холодными, свежими, смол исто-горьковатыми, весёлыми, ножными, манящими и даже таинственными.

Ничего страшного, если вначале дети дадут только по одному определению. Знакомясь с тем, как описывают ароматы их сверстники и сам воспитатель, в последующем они научатся давать более ёмкие и точные определения, улавливать всё более тонкие ароматы, что, безусловно, будет способствовать развитию их сенсорного восприятия.

Можно спросить детей, помнят ли они о том, что не только цветы, но и смолы деревьев имеют свой особый аромат. И запах тополя нельзя спутать с запахом сосны.

Детей следует подвести к мысли о том, что даже при воспоминании о каком-то запахе, у них возникают ассоциации. Для этого надо попросить закрыть глаза и спросить у них, замечали ли они, что разные запахи вызывают не только разные воспоминания, но и эмоции.

Ароматы, используемые для профилактики и лечения желудочно-кишечного тракта:

Гастрит — базилик, лимон, ромашка, анис, роза, фенхель, ты-сячелистник.

Болезни печени — мята, розмарин, шалфей, чабрец, лимон, грейпфрут, апельсин.

Болезни жёлчного пузыря — сосна, апельсин, грейпфрут, бергамот, кедр, лимон, розмарин, фенхель, анис,

Болезни поджелудочной железы — ромашка, роза, розмарин, фенхель, лимон, апельсин, мандарин.

Язва — ромашка, базилик, роза, лимон, кедр, тысячелистник.

Спазмы — базилик, бергамот, ромашка, грейпфрут, анис, фенхель, мята, роза, сосна.

Ферментативный дефицит — апельсин, анис, бергамот, корица, лимон, гвоздика, мята, розмарин, душица, чабрец, фенхель.

Запоры — анис, фенхель, ромашка, розмарин.

Диарея — герань, сандал, шалфей, тысячелистник.

Газы — базилик, бергамот, корица, лаванда, лимон, мята, анис, ромашка,

Изжога — душица, жасмин, корица, гвоздика.

В преддверии дня сердца в «Аптекарском огороде» прошел Фестиваль здоровья и открылся «Сад ароматов»

25 сентября в Ботаническом саду МГУ «Аптекарский огород» состоялся Фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце», в рамках которого жители Москвы не только смогли пройти оценку факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и узнали свой «сосудистый возраст», но и первыми смогли увидеть новую уникальную экспозицию «Сад ароматов».

«Ботанический сад МГУ является местом притяжения для тысяч москвичей, которые любят приходить к нам, в том числе, со своими родителями, бабушками и дедушками. Фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце» и открытие постоянной экспозиции «Сад ароматов» — это социально значимый проект, который мы реализуем с партнерами для того, чтобы напомнить, как важно заботиться о своем здоровье. Уверен, что специально подобранная композиция ароматических растений никого не сможет оставить равнодушным», — отметил

Алексей Ретеюм, директор Ботанического сада МГУ «Аптекарский огород».

«Сад ароматов» — это новая постоянная экспозиция «Аптекарского огорода», в которой собрана уникальная коллекция ароматических растений – с душистыми цветками и листвой. В течение года посетители смогут насладиться запахами роз, пионов, лилий, тубероз, лаванды, эвкалипта, флоксов и других представителей флоры, которые с давних времен известны своими терапевтическими свойствами. Так, например, масло лаванды и аромат жасмина способствуют снятию стресса и тревожности.

В свое время именно из растений производились первые препараты для лечения заболеваний сердца [1]. За последние десятилетия современная наука совершила огромный прорыв – был изобретен широкий спектр лекарственных препаратов, которые помогают пациентам избегать сердечно-сосудистых катастроф, продлевая и улучшая качество жизни. Партнеры Фестиваля, фармацевтическая компания «Сервье» и производитель измерительной техники A&D, данной экспозицией привлекают внимание к важности профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые до сих пор занимают первое место в структуре смертности в России [2]. Подобные проекты – это важная составляющая корпоративной социальной ответственности.

«Сегодня сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной смертности как в мире, так и в России. В наших общих силах изменить эту печальную ситуацию, в первую очередь за счет повышения приверженности граждан вопросам профилактики, ранней диагностики и терапии, а такие масштабные просветительские мероприятия, как фестиваль здоровья «Если у вас есть сердце», несомненно, этому только способствуют», — отметила на церемонии

доктор Мелита Вуйнович, представитель Всемирной организации здравоохранения в Российской Федерации.

В рамках Фестиваля посетители смогли пройти скрининг и побеседовать со специалистами одного из ведущих медицинских учреждений России – ГБУЗ МО МОНИКИ. В субтропической оранжерее была организована серия лекций-бесед с врачом-кардиологом Антоном Владимировичем Родионовым, к.м.н., доцентом Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, который поделился советами относительно профилактики осложнений сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости следования врачебным рекомендациям. Более того, при поддержке врачебного сообщества была разработана одноименная информационная онлайн-платформа «Если у вас есть сердце» (ifyoucare.ru), главная задача которой – просто и ясно рассказать о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и особенностях их лечения.

Торжественная церемония открытия Фестиваля здоровья и экспозиции «Сада ароматов» прошла в присутствии официальных лиц: руководителей российских федеральных и региональных органов власти, представителей международного и российского экспертного сообщества, а также Посольства Франции.

«Проведение подобных фестивалю здоровья информационно-просветительских кампаний, направленных на профилактику, раннюю диагностику и повышение приверженности терапии – серьезный вклад в борьбу за здоровое общество», — поприветствовала организаторов и участников фестиваля

Галина Карелова, Заместитель Председателя Совета Федерации.

«Одним из приоритетов для нас сегодня является совершенствование правой базы для дальнейшего социально-экономического развития Москвы, поддержки и развития инновационных организаций. В свою очередь бизнес отвечает на социальные вызовы и реализует такие значимые проекты как фестиваль здоровья, в рамках которого были проведены мероприятия и информационные кампании, направленные на сохранение здоровья населения. Подобные инициативы ответственного бизнеса, несомненно, оказывают положительное влияние на качество жизни москвичей», — комментирует Валерий Головченко, председатель комиссии Мосгордумы по предпринимательству, инновационному развитию и информационным технологиям.

«Артериальное давление – это один из основных показателей деятельности сердечно-сосудистой системы, и его поддержание на оптимальном уровне жизненно важно. A&D, являясь одним из ведущих производителей измерительной техники, как никто другой понимает значимость регулярного контроля артериального давления. Принимая участие в открытии постоянной экспозиции «Сад ароматов», мы выражаем нашу активную позицию в отношении социально-значимых программ и инициатив, направленных на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний в России»,— отметил Сергей Скрипченко, и.о. Директора направления медицинской техники ООО «ЭЙ энд ДИ РУС».

«Будучи одним из мировых лидеров в терапии сердечно-сосудистых заболеваний, «Сервье» придает огромное значение их профилактике. Компания является надежным партнером государства в реализации социально-значимых программ, направленных на мотивацию к здоровому образу жизни и предупреждение сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений. Принять участие в этом замечательном мероприятии, открытии уникального «Сада ароматов», еще раз обратить внимание москвичей и гостей столицы на важность заботы о собственном здоровье – особая честь для нашей компании», — отметила Яна Котухова, Директор по работе с органами государственной власти и внешним коммуникациям по странам ЕАЭС компании «Сервье».

Проспект Мира 26/1

Информационными партнерами мероприятия стали: телеканал «Мир 24», Агентство городских новостей «Москва», издания «Москва 24», Wday, «Красота и Здоровье» и «EVA.ru».

Ароматерапия — здоровье и релакс

Ароматы играют важную роль в нашей жизни, одни могут поднять настроение и улучшить самочувствие, а другие вызывают массу негативных эмоций. Ароматерапия призвана помочь человеку улучшить душевное состояние и оказать благотворное действие на весь организм.

Ароматерапия при использовании ароматических масел способствует питанию организма на клеточном уровне, придает энергии, повышает иммунитет, уничтожает ряд бактерий и вирусов.

Масла содержат большое количество витаминов, феромонов, а также гормонов и природных антибиотиков. В состав масел входит сложный химический ряд элементов, которые оказывают общее благоприятное фармакологическое воздействие. При попадании в организм человека эти элементы способны устранить различные заболевания и их причины. Эфирные масла также содержат фитонци́ды – это образуемые растениями летучие биологически активные вещества, которые убивают или подавляют рост и развитие бактерий, микроскопических грибов и простейших.

Сегодня использование ароматических масел становится все более популярным и востребованным. В связи с этим, покупатели часто спрашивают:

«МОЖНО ЛИ УВЛАЖНЯТЬ И АРОМАТИЗИРОВАТЬ ВОЗДУХ ОДНОВРЕМЕННО, А ТАКЖЕ ДОБАВЛЯТЬ АРОМАМАСЛО НАПРЯМУЮ В ВОДУ?»

Безусловно, использование аромамасел при увлажнении воздуха возможно. Есть два способа ароматизации воздуха в процессе увлажнения: первый способ (рекомендуемый) – добавлять аромамасло в специальную капсулу, которая должна быть у увлажнителя; второй способ (не всегда возможный и не практичный) – добавлять аромамасло в воду.

1. Ультразвуковой увлажнитель Bonica UL 32E с аромакапсулой позволяет увлажнителю ароматизировать воздух быстрее; это происходит за счет того, что встроенный в прибор вентилятор затягивает запах от аромамасла и подает его вместе с потоком водяного пара, исходящего из увлажнителя. Таким образом, ароматизированный воздух поступает в помещение быстрее. Аромакапсула, как правило, располагается в основании увлажнителя, в виде силиконовой вставки или выдвигающейся пластиковой части со специальным впитывающим вкладышем для эфирных масел.

2. Другой вариант – добавление масла напрямую в воду, – не всегда возможен (стоит хорошо изучить правила эксплуатации конкретного увлажнителя), так как масло, смешиваясь с водой, может навредить внутренней конструкции прибора, в частности мембране, которая используется в ультразвуковых увлажнителях. Кроме того, добавление аромамасла напрямую в воду может привести к быстрому загрязнению внутренних стенок бака и сократить срок службы прибора.

Ароматическое масло нужно подбирать правильно. Обычно на упаковке указывается его состав и предназначение. Беременным женщинам и кормящим матерям необходимо с осторожностью пользоваться ароматическими маслами, способными вызвать аллергию как у них, так и у малыша.

Разновидностей эфирных масел для ароматерапии существует очень много. Их правильное применение зависит от того, какими свойствами они обладают: как влияют на человека, какие ароматы подходят только для улучшения воздуха в помещении, а какие оказывают положительное воздействие на здоровье.

Наиболее популярные запахи для ароматерапии и их влияние на организм человека:

Аромат	Свойства
Апельсин	Способствует избавлению от тревоги и бессонницы, наполняет человека энергией, бодрит по утрам. Аромамасло с таким запахом улучшает пищеварение и нормализует работу сердца.
Бергамот	Влияет на деятельность мозга, улучшая творческую активность человека. Помимо этого, аромат данного растения способен понижать температуру тела при различных заболеваниях. Также он отлично устраняет грибок в помещении.
Эвкалипт	Содержит огромное количество фитонцидов, которые препятствуют развитию вирусных патологий и уничтожают микробов. Такое аромамасло защищает человеческий организм от вирусов и микробов, а также эффективно избавляет от различных инфекций.
Чайное дерево	Данный аромат, помимо защиты от вирусов и инфекционных заболеваний, помогает избавиться от различных насекомых.
Лимон	Полезен в борьбе с микробами и отлично устраняет головную боль.
Масло лаванды	Рекомендуется вдыхать людям с подавленным настроением, при депрессии.
Ромашка	Запах эффективен в борьбе с заболеваниями пищеварительной системы. Также ему свойственно расслаблять организм и снимать стресс.
Гвоздика	Она полезна при влажном кашле, так как отлично отводит мокроту. Аналогичным образом воздействует на организм анис.
Можжевельник	Аромат отлично помогает при простудных заболеваниях и нормализует давление. Также при простуде можно использовать эфирное масло перечной мяты или сосны.
Шалфей	Аромат ускоряет движение крови, что благотворно влияет на горло. Поэтому данное растение полезно при сильной простуде.
Тысячелистник	Такой запах устраняет микробов и замедляет их распространение.

Использование увлажнителей с аромакапсулой улучшает общее самочувствие человека, так как эфирные масла благоприятно воздействуют на иммунитет, положительно влияют на рост волос и здоровье кожи; приятные запахи снимают нервозность; правильно подобранное ароматическое масло позволит повысить концентрацию и внимание.

Ароматические масла можно купить в аптеке или в специализированных магазинах. Для применения нужно тщательно следовать рекомендациям на упаковке и соблюдать указанные пропорции.

Аромат салона нового авто оказался опасен для здоровья

Фото: pixabay.com

Читайте нас в Google Новости

Учёные из Калифорнийского университета в Риверсайде (США) заявили, что всего за 20 минут пребывания в новой машине водитель или пассажир могут получить максимальную суточную дозу вредных веществ.

Основной вред исходит от ткани, пластика и клея, которые выделяют пары бензола и формальдегида. Эти вещества могут спровоцировать нарушения в работе центральной нервной системы, бронхиальную астму и другие серьёзные заболевания. Кроме того, в салоне нового автомобиля также присутствуют пары фталатов и хлорсодержащих органофосфатов, которые накапливаются в организме и очень опасны для здоровья, пишет Environmental International.

По словам доцента кафедры гигиены Сибирского государственного медицинского университета Ирины Одинцовой, концентрация опасных паров в салоне автомобиля представляет опасность примерно в течение полугода. В этот период необходимо чаще проветривать авто, чаще протирать салон тканью, не допускать его нагрева и не сидеть в машине, когда она припаркована, сообщает РИА Новости.

В салонах новых машин может содержаться более 200 химических соединений, в том числе тяжелые металлы и летучие органические вещества, которые в определенных количествах опасны для здоровья, а некоторые из них — формальдегид и бензол — относятся к канцерогенам, — подчеркнула специалист.

Ранее канадские учёные заявили, что взаимодействие с бытовой химией ведёт к развитию астмы и одышки у детей до трёх лет. По мнению специалистов, это связано с нарушениями в работе иммунной системы.

Смотрите нас на Youtube

Как запахи влияют на здоровье и организм человека

Ученые давно изучают то, как ароматы влияют на организм человека – как психологически, так и физически. Запахи могут действовать на все: настроение, самочувствие, работоспособность и даже личную жизнь, работу, бизнес, учебу. Важно не только то, какими запахами себя окружать, но даже, каким парфюмом пользоваться. Обоняние является самым быстрым чувством по скорости передачи информации в головной мозг. Существует удивительное исследование оказывается, та часть мозга, которая отвечает за сознательное мышление, является обонятельным центром. Здесь же участок, влияющий на эмоциональное состояние человека. Когда человек вдыхает тот или иной запах, аромат как бы растворяется в слизистой носа, раздражает нервные окончания, которые передают сигнал мозгу в гипоталамус, гиппокамп. А они отвечают за: температуру; чувство голода; жажду; сон; возбуждение; уровень сахара в крови; концентрацию внимания; память; создание образов. Благодаря этим знаниям можно утверждать с уверенностью, что человек, вдыхая тот или иной аромат, посылает мозгу определенный сигнал, который распространяется по всему организму. Кроме того, установлено, что действие ароматов на организм связано не только со стимуляцией мозга. Например, эфирные масла, которые вдыхаются, имея в своем составе десятки биологически активных компонентов, попадают через дыхательные пути, кожу в кровь и лимфу, оказывают самое положительное влияние на здоровье.

Считается, что ароматы имбиря,вербены, шалфея, жасмина, можжевельника, чайного дерева помогут восстановить силы после тяжелого рабочего дня, вернуть работоспособность и активизировать умственную деятельность. В период депрессии или просто усталости можно прибегнуть к помощи масел мандарина, лимона, апельсина, лаванды, эвкалипта, сандала, ромашки или мускуса. Эти ароматы мгновенно поднимают настроение, бодрят тело и дух – в общем, оказывают самое благотворное воздействие на человека. Если есть необходимость в глубокой концентрации внимания, даже улучшении памяти, например, во время экзаменов, отчетов на работе, подойдут эфирные масла: муската; нероли; розмарина; гвоздики. Запах розы поможет сконцентрироваться при выполнении работы, выполнить ее максимально качественно.

Ученые выяснили, что человек во время сна так же чувствует все запахи. Это открытие дает возможность скорректировать беспокойный болезненный сон с помощью определенных ароматов. Так, после проведения исследований сна установлено, что целебные запахи жасмина и розы стабилизируют нервную систему. Если говорить о том, какие ароматы оказывают влияние на здоровье, то нельзя не сказать о лечебных свойствах запахов мяты, лимона, эвкалипта, мелиссы, герани. Именно они хороши в качестве профилактики простуды и борьбы с вирусами и микробами на начальной стадии заболеваний. При головной боли незаменимы валериана, имбирь, вербена, мята, майоран и ромашка.

Понятно, что невозможно так просто окружить себя всеми этими запахами. Конечно, можно поставить в комнату горшочек с геранью или розой, периодически вдыхать ароматы лимона или мандарина, пить чай с бергамотом и прочее. Но лучше прибегнуть к помощи эфирных масел. Несколько капель эфирного масла можно добавить при принятии ванны, смешав с каким-нибудь из базовых. Также эфирное масло хорошо применять при массаже, оно не только создает приятную атмосферу запахом, но и впитывается в тело человека через кожу, и дает положительный эффект. Эфирные масла подходят для добавления в косметические средства, аромакамни, аромалампы и аромакулоны.

Но аромат может стать и опасным для человека. Во-первых, он может быть самым приятным сам по себе, но для конкретного человека, ассоциируясь с каким-то инцидентом, неприятным случаем и т. д., может оказаться плохим. Это чревато: скверным настроением; раздражением; головной болью; повышением давления; тошнотой. Во-вторых, аромат может быть опасным, если он содержит в себе ядовитые вещества. Речь идет об эфирных маслах: арники; болдо; горчицы; душицы; костуса; камфоры; пижмы; миндаля; петрушки; чабера; хрена; канифоли; донника. Специалисты рекомендуют относиться с осторожностью к любым ароматам, тем более новым. Если вдруг стало плохо от запаха, как бы его не рекомендовали остальные, лучше отказаться от его применения.

Вред синтетических ароматов и искусственных ароматизаторов на здоровье человека

Опасность синтетических ароматов

Опасность синтетических ароматов не всегда очевидна, но наука доказала, что нам стоит избегать искусственных ароматизаторов независимо от возраста и состояния здоровья.

Национальная академия наук США говорит о нескольких важных фактах: около 95% химических веществ, используемых в синтетических ароматизаторах, получают из сырой нефти. К ним относятся производные бензола (канцерогены), альдегиды, толуол и другие известные химикаты, которые могут привести к развитию рака, проблемам с дыханием, нарушениям центральной нервной системы и аллергическим реакциям. К сожалению, компании продолжают использовать токсичные ингредиенты в продуктах, которые большинство из нас применяют каждый день, среди них лосьоны для тела, шампуни, средства для стирки и уборки. Многие из ароматизирующих веществ являются или могут являться причиной эндокринных нарушений. Такие соединения влияют на гормональный фон, вызывая набор веса и провоцируя развитие заболеваний.

По этой причине очень важно отказаться от использования синтетических ароматов. Не дайте себя обмануть продуктом «с запахом». За этим словом могут стоять тысячи различных соединений (точнее, более 3 000). И во время использования таких продуктов все эти загадочные вещества попадают к нам в кровь. Такие вещества откровенно токсичны и вредны для нашего здоровья во многих отношениях.

Любовь к запахам заложена в нашей природе: в древние времена ароматы помогали найти еду и соплеменников. Однако синтетические запахи нам абсолютно не нужны. Мы не говорим сейчас об ароматах, полученных из естественных источников, которые уже долгое время используются в религиозных церемониях, погребении или для повышения либидо, например. В этой статье речь пойдет об искусственных ароматизаторах, которые начали появляться в конце 1800-х годов. Их опасность состоит не только в кратковременных симптомах (аллергия, трудности с дыханием), но и в более серьезных (головные боли, головокружение, тошнота и туман в голове). Синтетические запахи могут спровоцировать возникновение нарушений, влекущих за собой серьезные последствия.

Что такое синтетические ароматизаторы?

Искусственные запахи представляют собой смесь ингредиентов, включающих канцерогены, аллергены, респираторные раздражители, нейротоксичные химические вещества, эндокринные разрушители и токсиканты окружающей среды. Эти искусственные ароматы можно встретить в косметических средствах разного рода, освежителях воздуха, чистящих средствах и стиральных порошках. Кампания за безопасную косметика США утверждает, что средства для волос вызывают наибольшую тревогу. Более 95% шампуней, кондиционеров и средств для укладки содержат ароматизаторы. Конечно, мы все хотим, чтобы наши волосы хорошо пахли, но без риска для здоровья.

Исследование, проведенное Экологической рабочей группой США (EWG) и Кампанией за безопасную косметику, обнаружило присутствие 14 химических веществ в продуктах 17 брендов, при этом ни одно из них не было указано в составе!

В качестве ароматизирующего агента может быть использован как минимум 3 000 различных веществ. Международная ассоциация ароматов опубликовала онлайн «Список прозрачности». Мы советуем ознакомиться с этим списком, чтобы понять, сколько ароматизирующих веществ воздействуют на нас каждый день.

Удивительно, что такие организации, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), не регулируют использование ароматизаторов компаниями по производству косметических средств. Ведь если компании используют натуральные ароматизаторы, то им нечего скрывать. Однако многие фирмы утверждают, что их формулы запатентованы, и они не должны быть доступны конкурентам. Сайт FDA также пишет о том, что агентство не может требовать от косметических компаний предупреждать о возможной аллергической реакции, как в случае с продуктами питания.

Так почему же фирмы продолжают использовать искусственные ароматизаторы, если они опасны? Ответ прост: они дешевле. Дешевые синтетические ароматы можно добавить во многие продукты, от шампуня до свечей. К сожалению, даже если Вам понравился запах продукта, это не значит, что он принесет Вам пользу.

Искусственные ароматизаторы ухудшают качество жизни

В августе 2016 года было проведено исследование, опубликованное опытным исследователем химических ароматизаторов доктором Энн Штайнманн. В нем она говорит об опасном влиянии ароматизированных продуктов. Но есть и приятная новость: более 50% опрошенных предпочли бы находиться на рабочем месте, в отеле, самолете или любом другом общественном месте, не использующем освежители воздуха.

Проблемы со здоровьем после использования искусственных ароматизаторов. 34% опрошенных сообщили о появлении одного или нескольких неприятных побочных эффектов в результате использования ароматизированных продуктов. Самыми распространенными симптомами оказались проблемы с дыханием (18%), проблемы со слизистой (16%), мигрень (15%), раздражение на коже (105), приступы астмы (8%), неврологические проблемы (7%), когнитивные расстройства (5%), проблемы с желудочно-кишечным трактом (5%), сердечно-сосудистые нарушения (4%), иммунные расстройства (4%), проблемы с опорно-двигательным аппаратом (3%) и другие (1%).
Ароматизированные средства для стирки. 12% добровольцев испытывают проблемы со здоровьем из-за ароматизаторов, вдыхаемых во время стирки и сушки белья. Симптомы включают в себя головные боли, затрудненное дыхание и другие недомогания.
Близость к источнику аромата. 23% опрошенных сообщило о недомогании при нахождении рядом с человеком, использующим искусственные ароматы.
Трудности в общественных местах. 17% людей утверждают, что они испытывают трудности или не могут посещать общественные туалеты, в которых используются освежители воздуха и другие ароматизированные продукты. 14% не могут или не хотят мыть руки мылом в общественном месте, так как оно может содержать ароматизаторы. 22,7% избегают посещения общественных мест из-за использования в них ароматизированных средств.
Экономические потери. Использование искусственных ароматизаторов также имеет свои экономические сложности. Опрос показал, что 20% готовы покинуть компанию, если она начнет использовать ароматизирующие продукты, а 15% потеряли работы в результате искусственных ароматизаторов, используемых на рабочем месте.

Опасность

Рак

Фонд рака груди США считает, что к основным мерам предотвращения развития рака относится отказ от использования продуктов с синтетическими ароматизаторами, так как они включают в себя фталаты, влияющие на работы гормонов, и синтетический мускус.

Национальная академия наук США подтвердила открытие 2011 года, сделанное Национальной токсикологической программой, в которой участвовали ученые из разных государственных организаций. Оказалось, что, основываясь на «убедительных доказательствах», стирол «обоснованно считается канцерогеном для человека». Организация также говорит о том, что некоторые исследования могут поддержать «убедительный аргумент [в пользу] включения стирола в список известных канцерогенов для человека».

Стирол содержится в сигаретном дыме и автомобильных выхлопных газах. Едва ли, их аромат можно назвать приятным, однако удивительно, но это вещество используют в косметических спреях и жидкостях, например, в средствах для уборки. EWG отмечает, что если компания не указывает содержание стирола в составе (что чаще всего и происходит), то единственным способом выявить его присутствие является использование газового хроматографа или масс-спектрометра.

К сожалению, стирол является лишь одним из множества ингредиентов, связанных с развитием рака, используемых для создания запаха. Другими такими веществами являются фталаты. Они могут вызвать рак, нарушения эндокринной и репродуктивной систем, а также отклонения в развитии. Европейский союз уже запретил использование этих соединений, однако в США их по-прежнему широко применяют при производстве и продаже косметических средств. Фталаты часто прячутся под названием «ароматизаторы», но иногда они все же появляются в составе как фталат, DEP, DBP и DEHP. Всегда избегайте продуктов, в которые включены эти вещества.

Детский аутизм и другие врожденные нарушения

Многие вещества, называемые «ароматизаторами», могут быть очень опасны для здоровья. Исследование, проведенное доктором Филипом Дж. Лэндриганом из детского оздоровительно-экологического центра госпиталя Маунт-Синай, США, говорит о том, что воздействие фталатов на плод связано с развитием аутизма, симптомов СДВГ и неврологических расстройств. По этой причине женщинам в период беременности стоит быть очень осторожными при ежедневном использовании продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы. Их воздействие может быть особенно опасно для развития плода.

В 2010 году американская газета «New York Times» опубликовала статью, в которой была приведена цитата доктора Лэндригана по данному вопросу. Он «все больше убеждается в том, что аутизм и другие нарушения частично являются результатом воздействия химических веществ, присутствующих в окружающей среде, на мозг в период его формирования». Он добавляет, что «результат сказывается на развитии мозга. Если ребенок подвергается воздействию химикатов, влияющих на формирование мозга, еще в утробе или в скором времени после рождения, то последствия сохраняются на всю жизнь».

В 2010 году в журнале «Environmental Health Perspectives» было опубликовано очень интересное рецензируемое исследование. В ходе этого исследования было обнаружено, что дети у женщин с повышенным уровнем фталатов в период родов более вероятно демонстрировали нарушения в поведении спустя год. Тревогу вызывает тот факт, что ароматизирующие вещества способны накапливаться в жировой ткани человека. Они также присутствуют и в грудном молоке.

Аллергические и другие реакции организма

Ароматизаторы входят в пятерку наиболее мощных аллергенов. К аллергическим реакциям могут относиться головные боли и мигрени, проблемы с дыханием, раздражение пазух носа и не только. Ароматические соединения могут также стать причиной возникновения контактного дерматита. Статистика утверждает, что за последние несколько лет частота возникновения этих симптомов значительно выросла. Многие специалисты верят, что существует связь между увеличением частоты появления аллергических реакций и использованием продукции с искусственными ароматизаторами.

Исследование на животных, проведенное в 1998 году и опубликованное в журнале «Archives of Environmental Health», изучило токсичное влияние ароматизаторов на млекопитающих. Оказалось, что они способны вызвать различные раздражения глаз, носоглотки и легких, снижение скорости воздушного потока при выдохе и признаки нейротоксичности. При этом нейротоксичность усугублялась при повторном воздействии ароматизированных средств.

Астма и другие нарушения дыхания

Если Вы страдаете астмой, Вам следует более тщательно относиться к качеству вдыхаемого воздуха. Очень часто астматики испытывают недомогания при вдыхании духов, одеколонов и других искусственных ароматов.

В ходе одного исследования ученые изучали ухудшение симптомов астмы при использовании одеколона в присутствии пациентов. Оказалось, что объем выдыхаемого воздуха у добровольцев сократился на 18-58%.

Становится очевидно, что синтетические ароматы негативно сказываются на свободном дыхании, особенно если Вы страдаете какими-либо нарушениями с дыханием (например, астмой)

Полезная альтернатива

Чтобы уберечь себя и своих близких от опасного действия синтетических ароматизаторов, нам достаточно лишь тщательно изучить состав используемых продуктов и следовать следующим правилам:

Не злоупотребляйте ароматами. Необходимо освежить воздух в доме? Поставьте миску с белым уксусом на стол или подоконник, он поможет справиться с неприятными запахами. Но не забудьте избавиться от их источника.
Исключите использование средств с содержанием ароматизаторов, фталатов, DEP, DBP и DEHP.
Выбирайте средства с органическими эфирными маслами, используемыми в качестве ароматизаторов.
Покупайте сертифицированные органические продукты, так вероятность содержания искусственных ароматизаторов значительно снижается (но все же читайте этикетку). Избегайте названий «лимонин» или «линалоол» в составе, чаще всего ими оказываются искусственные аналоги природных соединений органических эфирных масел.
Чтобы наполнить свой дом или офис приятных ароматом, воспользуйтесь свежесрезанными травами и цветами и растениями в горшках. Исследования говорят о том, что некоторые домашние растения способны очистить воздух во помещении от токсичных веществ.
Замените покупные средства для уборки домашними, так Вы значительно снизите воздействие синтетических ароматизаторов.
Используйте средства для стирки без запаха или с добавлением натуральных эфирных масел. Вы также можете приготовить домашнее мыло.
Если Вы чувствительны или просто не хотите использовать какие-либо дополнительные ароматы, используйте средства без запаха. Но не забывайте читать этикетку, компании иногда используют сомнительные вещества для того, чтобы лишить средство всякого запаха.
Выбирайте свечи из пчелиного воска и с фитилем без содержания свинца. Во время горения, безусловно, происходит некоторое загрязнение воздуха, однако никаких токсичных веществ присутствовать не будет.
Стоит относиться с подозрением к компаниям, скрывающим способ ароматизации своих продуктов.

Чистые эфирные масла высокого качества по понятным причинам намного дороже синтетических аналогов. Они сильно концентрированные. Чтобы получить эфирное масло нероли, обладающее невероятным цветочно-цитрусовым ароматом, требуется более 400 кг цветков апельсинового дерева, собранных вручную. И это лишь одно из многочисленных эфирных масел, доступных в магазинах.

Откажитесь от использования средств для животных, в состав которых входят искусственные ароматизаторы, так как они могут оказывать губительное действие и на наших питомцев.

Финальные выводы

Стоит еще раз подчеркнуть важность отказа от синтетических ароматизаторов в пользу натуральных эфирных масел. Огромное разнообразие масел делает возможным их сочетание для получения запаха, который понравится именно Вам. А аромалампы и средства для ароматерапии делают их легкими и доступными в использовании.
Интересно, что при постоянном использовании искусственных ароматов люди вырабатывают устойчивость к ним. При отказе от подобных ароматизирующих веществ Ваш организм со временем избавится от них. В этом случае Вы можете почувствовать легкое недомогание, проходя мимо прилавков с освежителем воздуха или духами.
Лучший способ защитить себя — выбирать продукты с натуральными ароматизаторами или вообще без запаха. Женщинам в период беременности и грудного вскармливания следует быть особенно осторожными ради собственного здоровья и здоровья малыша.
При покупке любого товара следует тщательно читать состав, чтобы знать, что Вы получаете. Если Вы страдаете астмой или другими нарушениями дыхательной системы, Вы почувствуете огромную разницу, если откажитесь от использования средств с синтетическими ароматизаторами. Для некоторых изменения покажутся незначительными, то ученые говорят о том, что отказ от опасных искусственных ароматов способен значительно снизить риск развития многих серьезных заболеваний.
Выбросьте все источники синтетических запахов и оглянитесь вокруг. Запах цветов напомнит Вам, что самые прекрасные ароматы создает сама природа, а мы можем закупорить их в пузырек в виде эфирного масла.

Вы можете оставить заявку на плановую госпитализацию на нашем сайте и мы обязательно свяжемся с Вами.

Ароматерапия: действительно ли эфирные масла работают?

Эфирные масла в последнее время получили много шума из-за того, что помогают с все, от головной боли до сна и до боли в горле. Но сделай это концентрированные масла на растительной основе работают?

Эфирные масла могут оказать положительное влияние на ваше здоровье и самочувствие, если вы используете их безопасным способом.

Хотите попробовать эфирные масла? Узнайте, при каких условиях они могут помочь лечить и как найти качественные эфирные масла, так как не все продукты созданы равными.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это в основном растительные экстракты. Их делают пропариванием или прижимание различных частей растения (цветов, коры, листьев или фруктов) к улавливают соединения, которые производят аромат. Это может занять несколько фунтов завод по производству одной бутылки эфирного масла. В добавление к Создавая аромат, эфирные масла выполняют и другие функции в растениях.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия — это практика использования эфирных масел в терапевтических целях. выгода.Ароматерапия использовалась веками. Когда при вдыхании ароматические молекулы эфирных масел перемещаются из обонятельных нервы непосредственно к головному мозгу и особенно воздействуют на миндалину, эмоциональный центр мозга.

Эфирные масла также могут впитываться кожей. Массажист может добавьте пару капель грушанки в масло, чтобы расслабить напряженные мышцы во время обтирание. Компания по уходу за кожей может добавить лаванду в соли для ванн, чтобы создать успокаивающее замачивание.

Для чего нужны эфирные масла?

Хотя люди утверждают, что эфирные масла являются естественными средствами от ряда недугов, недостаточно исследований, чтобы определить их эффективность при человеческое здоровье.Результаты лабораторных исследований многообещающие — один в Johns Hopkins. обнаружил, что определенные эфирные масла могут убить тип бактерий Лайма лучше, чем антибиотики, но результаты клинических испытаний на людях неоднозначны.

Некоторые исследования показывают, что использование эфирных масел во время другие не показывают улучшения симптомов. Клинические испытания рассмотрели могут ли эфирные масла облегчить такие состояния, как:

Как безопасно использовать эфирные масла?

Качество эфирных масел на рынке сильно варьируется, от чистого до эфирные масла к тем, которые разбавлены менее дорогими ингредиентами.А также потому что нет никаких правил, этикетка может даже не перечислять все это в бутылке, которую вы покупаете. Вот почему эфирные масла не следует проглатывать.

Джонс Хопкинс также не рекомендует использовать диффузоры эфирного масла в небольших домашних условиях. приборы, создающие ароматный пар. Распространение в общественных местах или домохозяйство с несколькими членами может по-разному влиять на людей. Например, перечную мяту часто рекомендуют при головные боли. Но если вы используете его с ребенком младше 30 месяцев, ребенок может волноваться.Это могло иметь негативный эффект. Кроме того, человек с учащенным сердцебиением может отрицательно отреагировать на перечную мяту.

К самым безопасным способам использования эфирных масел относятся:

Аксессуары для ароматерапии: Ожерелья, браслеты и брелки из впитывающих материалов. применяйте эфирные масла и нюхайте их в течение дня.
Масло для тела: Смесь эфирных масел с маслом-носителем, таким как оливковое, масло жожоба или кокосовое масло, которое можно втирать в кожу.Потому что эфирные масла концентрированные, они могут вызвать раздражение. Избегайте их использования в полную силу на коже.
Ароматическая палочка: Эти переносные пластиковые палочки, также называемые ингаляторами эфирных масел, иметь впитывающий фитиль, впитывающий эфирное масло. Они идут с накройте, чтобы сохранить запах, пока вы не будете готовы.

Аллергические реакции на эфирные масла

У небольшого количества людей может возникнуть раздражение или аллергическая реакция на определенные эфирные масла.У вас с большей вероятностью будет плохая реакция, если вы есть атопический дерматит или реакции на продукты местного действия в анамнезе. Хотя вы можете испытать реакцию на любое эфирное масло, некоторые из них более могут быть проблемными, в том числе:

Масло орегано
Масло коры корицы
Масло жасмина
Масло лемонграсса
Масло иланг-иланг
Масло ромашки
Масло бергамота

Поскольку чистые эфирные масла обладают сильным действием, их разбавление в масле-носителе нецелесообразно. лучший способ избежать плохой реакции при нанесении непосредственно на кожу.Если у вас появляется красная зудящая сыпь или крапивница после нанесения эфирных масел, см. доктор. Возможно, у вас аллергическая реакция.

Какие эфирные масла самые лучшие?

Существуют десятки эфирных масел с разными ароматами и химические составы. Какие эфирные масла лучше всего зависят от симптомов вы ищете легкость или ароматы, которые вам нравятся. Некоторые из самых популярных эфирные масла включают:

Лавандовое масло: Многие люди находят аромат лаванды расслабляющим.Это часто используется, чтобы помочь снимают стресс и беспокойство и способствуют хорошему сну.
Масло чайного дерева: Это эфирное масло, также называемое мелалеукой, использовалось австралийскими аборигены для заживления ран. Сегодня он обычно используется для угри, микоз и укусы насекомых.
Масло мяты перечной: Есть некоторые доказательства того, что эфирное масло мяты перечной помогает облегчить синдром раздраженного кишечника (СРК) симптомы при приеме капсулы с энтеросолюбильным покрытием (от проверенного здоровья поставщик добавок).Это также может облегчить головную боль от напряжения, когда применяется местно.
Лимонное масло: Многие люди считают, что цитрусовый аромат лимонного масла поднимает настроение. Это также часто используется в домашних чистящих средствах.

Как найти качественные эфирные масла

Самое важное, что нужно учитывать при покупке эфирных масел, — это качество продукции. Но выяснить, какие масла самые лучшие, сложно, поскольку в США нет государственного агентства.S., который обеспечивает система оценки или сертификация эфирных масел. Большая проблема? Много компании заявляют, что их эфирные масла «терапевтического класса», но это просто маркетинговый термин.

К сожалению, есть много продуктов, которые вы можете найти в Интернете или в магазины, которые собирают неправильно или в них может быть что-то, что не указан на этикетке.

Вот несколько советов, которые помогут вам покупать чистые эфирные масла:

Посмотрите на этикетку: Он должен включать латинское название растения, информацию о чистоте или в него добавлены другие ингредиенты и страна, в которой растение было выросли.
Оцените компанию: Приобретайте продукцию известной и уважаемой ароматерапевтической компании. это существует уже несколько лет.
Выберите темную стеклянную тару: Чистые эфирные масла имеют высокую концентрацию. Они могут растворять пластик бутылки со временем портят масло. Большинство компаний предоставляют необходимые пакеты масла в маленьких коричневых или голубых стеклянных флаконах для защиты качества.
Избегайте «ароматических масел»: Ароматические или парфюмерные масла производятся из эфирных масел в сочетании с химикаты или полностью из химикатов.Они не подходят для ароматерапия — вместо этого ищите бутылки с одним эфирное масло в чистом виде (100% эфирное масло, не имеющее других наполнители).
Сравнить цены: Эфирные масла различаются по цене, в зависимости от того, насколько задействован сбор урожая и продукция есть. Внутри линии должны быть самые разные цены. — абсолют розы или масла сандалового дерева будут дороже, а сладкие апельсиновое масло будет менее дорогим.Если вы найдете рок-дно цена на дорогое эфирное масло, вероятно, оно не чистое.

Эфирные масла поднимают настроение и заставляют чувствовать себя хорошо от одного лишь запаха их аромата. Некоторым они могут даже помочь облегчить симптомы различных состояний. Для получения дополнительной информации о том, как включить их на здоровый образ жизни, проконсультируйтесь со специалистом по интегративной медицине.

Почему приятный запах может дорого обойтись здоровью | Аромат

В настоящее время для ароматизации продуктов используется около 4000 химических веществ, но вы не найдете ни одного из них на этикетке.Составы ароматизаторов считаются «коммерческой тайной» и поэтому защищены от разглашения — даже регулирующим органам или производителям. Вместо этого в списках ингредиентов бесчисленных косметических средств, средств личной гигиены и чистящих средств появляется одно слово — аромат. Один аромат может содержать от 50 до 300 различных химических веществ.

xic embed
«Никакие государственные, федеральные или глобальные органы власти не регулируют безопасность парфюмерных химикатов», — говорит Джанет Нудельман, директор по политике компании «Партнеры по профилактике рака груди» (BCPP) и соучредитель Кампании за безопасную косметику.«Ни один государственный, федеральный или глобальный орган власти даже не знает, какие парфюмерные химические вещества присутствуют в каких продуктах».
Три четверти токсичных химикатов, обнаруженных при тестировании 140 продуктов, происходили из ароматов, согласно исследованию BCPP, проведенному в 2018 году для брендов личной гигиены и чистящих средств. Выявленные химические вещества были связаны с хроническими проблемами со здоровьем, включая рак.
«Когда мы внимательно посмотрели на косметику и средства личной гигиены, мы обнаружили, что многие вызывающие озабоченность химические вещества скрываются под словом« аромат », — сказал Нудельман.
Ни один государственный, федеральный или глобальный орган власти даже не знает, какие парфюмерные химические вещества присутствуют в каких продуктах
Джанет Нудельман
В то время как практически все американцы ежедневно подвергаются воздействию парфюмерных химикатов, женщины несут большую нагрузку на организм, в основном из-за красоты и косметики. продукты впитываются через кожу. Среднестатистическая американка употребляет 12-16 продуктов в день, многие из которых содержат ароматизаторы.
Помимо обычных реакций на запахи — около 35% людей сообщают о мигрени или респираторных проблемах из-за запахов — у защитников здоровья есть более серьезные опасения.Могут ли ароматизирующие вещества в сочетании с другими химическими коктейлями, встречающимися в повседневной жизни, формировать тенденции к серьезным заболеваниям?
«В ароматах есть химические вещества, которые вызывают [рак и репродуктивные эффекты], мы знаем это из исследований на животных», — говорит Александра Скрэнтон, директор по науке и исследованиям организации «Голос женщин за Землю» (WVE), не имеющей отношения к женскому здоровью. для получения прибыли. «Люди, которые много пользуются ароматизаторами, болеют раком чаще, чем те, кто этого не делает? На самом деле никто не знает, потому что никто на это не смотрел.”
Пахнет хорошо, но хорошо ли это для вас?
Согласно отчету WVE за 2018 год, более 1 200 используемых в настоящее время ароматизаторов были отмечены как потенциальные или известные «вызывающие озабоченность химические вещества». К ним относятся семь канцерогенов, 15 химикатов, запрещенных к использованию в косметике в ЕС, и другие, указанные в различных международных списках предупреждений. Эндокринные деструкторы, имитирующие человеческие гормоны, вызывают особую озабоченность у многих исследователей и защитников, поскольку они могут оказывать действие в самых крошечных дозах.
Сторонники парфюмерной индустрии, которая, по прогнозам, к 2024 году достигнет 92 миллиардов долларов во всем мире, говорят, что даже если многие из их ингредиентов фигурируют в списках опасных химических веществ, безопасность сводится к вопросу воздействия. «Воздействие любого отдельного ароматического ингредиента в продукте чрезвычайно низкое — значительно ниже 1%», — сказал представитель Ассоциации создателей ароматов, главной торговой организации отрасли в Северной Америке, в заявлении, отправленном по электронной почте. «Компоненты ароматизаторов не опасны при использовании.
Но Скрэнтон ссылается на пробелы в стандартных испытаниях на безопасность, таких как оценка химических веществ по отдельности и различия в индивидуальном воздействии, как на причину для более осторожного подхода.
«Есть много неизвестного — поэтому большая часть токсикологических исследований проводится по одному химическому веществу за раз. И мы никогда не подвергаемся воздействию одного химического вещества за раз », — сказала она, добавив:« Поскольку существует так много химикатов, вместе взятых, и вы подвергаетесь воздействию на протяжении всей жизни, это приводит к чему-то большому ».
Поскольку существует так много химикатов, и вы подвергаетесь их воздействию на протяжении всей жизни, в сумме получается нечто большое
Александра Скрэнтон
Индустрия парфюмерии, как и косметическая промышленность в целом, в значительной степени саморегулируется.С 1966 года исследовательское подразделение Международной парфюмерной ассоциации (IFRA), ведущей мировой торговой группы, устанавливает добровольные стандарты безопасного использования химических веществ. Научно-исследовательский институт ароматических материалов (RIFM) с 2014 года рассмотрел более 1500 ингредиентов в рамках новой, более комплексной системы оценки с целью оценить все 4000 используемых ингредиентов к 2021 году (с 1960-х годов было проверено около 2000 химических веществ). при менее строгих стандартах.)
В то время как RIFM утверждает, что использует консервативные оценки, основанные на 5% лучших пользователей в опросах потребителей, исследования показали большие различия в экспозиции так называемых «суперпользователей» ароматов.Согласно исследованию 2007 года, проведенному учеными университета в Бельгии, определенные синтетические соединения мускуса присутствуют в концентрациях в 10 000 раз больше у суперпользователей, чем в случаях с малым употреблением. Синтетические мускусы, некоторые из которых запрещены IFRA, были обнаружены в тканях человека и грудном молоке.
Существуют также различия в экспозиции по расовому признаку. Было обнаружено, что темнокожие женщины и дети имеют более высокий уровень химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, что может быть связано с воздействием токсичных химикатов в продуктах для волос.В исследовании, проведенном в 2018 году Институтом Silent Spring Institute по оценке шести типов продуктов для волос афроамериканцев, было обнаружено 45 химикатов, нарушающих работу эндокринной системы или вызывающих астму, среди самых высоких концентраций — маркер аромата под названием диэтилфталат. Некоторые исследователи предполагают, что более высокое химическое воздействие, особенно в молодом возрасте, может быть связано с определенными различиями в состоянии здоровья чернокожих и белых женщин.
«Товары личной гигиены вообще не рассматриваются как проблема экологической справедливости или расовой справедливости, но они ежедневно оказывают большое влияние на наши сообщества», — говорит Марисса Чан, менеджер по экологическим исследованиям и политике организации Black Women for Wellness. (BWW), организация общественного здравоохранения и экологической справедливости из Лос-Анджелеса.Она добавляет, что социальное давление — а иногда и дискриминационная политика в школе или на работе — является фактором, заставляющим чернокожих женщин в среднем использовать больше косметических товаров.
«Мать должна быть похожа на химика», — сказал Чан. «К сожалению, это наша работа, и этого не должно быть».
Что делать обеспокоенному потребителю?
Попытки избежать использования ароматизаторов — это, пожалуй, одна из самых сложных проблем современного потребителя. Даже продукты без запаха могут иметь аромат, маскирующий запах других химикатов.Сторожевые псы также предупреждают, что даже продукты, называемые «натуральными» или «органическими», могут содержать вредные ароматы.
Калифорнийский закон о праве на информацию о токсичных ароматических веществах поддерживается группами защиты здоровья потребителей, такими как BCPP, BWW и WVE. В случае принятия законопроект станет первым в стране, требующим от производителей сообщать о любых опасных химических веществах, используемых для ароматизации или ароматизации любых средств личной гигиены и косметических продуктов, продаваемых в штате.
На федеральном уровне Закон о безопасной косметике и средствах личной гигиены от 2018 года также требует полного раскрытия информации о химических веществах и запрета на канцерогены.
Но есть ресурсы для покупателей, стремящихся к образу жизни без запаха, и выбор продуктов без запаха продолжает расти. Рабочая группа по охране окружающей среды ведет базы данных о безопасных чистящих средствах и средствах личной гигиены, включая ароматы. BWW предлагает карманный справочник для чернокожих потребителей и работников салонов по лучшим химическим веществам, которых следует избегать. BCPP рекомендует потребителям покупать продукты без запаха у компаний, которые обязуются раскрывать информацию о химических веществах, избегать продуктов с ароматизаторами или парфюмированными веществами на этикетке и носить защитное снаряжение при работе с ароматизированными чистящими средствами.
Нурбез Флинт, директор по политике и программный менеджер BWW, дает последний совет для обеспокоенных потребителей: «Если вы смотрите на этикетки и чувствуете разочарование, найдите организацию, к которой можно подключиться», — сказала она. «Участвуйте в разговоре о политике … Только так мы увидим реальные изменения».
Парфюмерные химические вещества | Здравоохранение без вреда
Обновление COVID-19
Мы хотим быть полезными вам и вашим сообществам в это время кризиса, поэтому, пожалуйста, обратитесь к нашей странице COVID-19 для получения инструментов, ресурсов и обновлений, относящихся к продолжающейся пандемии .
Проблема
Для многих слово «аромат» означает что-то приятно пахнущее, например, духи. Мы не часто задумываемся, что ароматы — это химические вещества. Ароматические химические вещества — это органические соединения, которые улетучиваются или испаряются в воздухе, поэтому мы можем чувствовать их запах. Их добавляют в продукты, чтобы придать им аромат или замаскировать запах других ингредиентов. Летучие органические химические вещества (ЛОС), выделяемые ароматическими продуктами, могут способствовать ухудшению качества воздуха в помещении (IAQ) и связаны с целым рядом неблагоприятных последствий для здоровья.
Воздействие ароматизирующих веществ может вызвать головные боли; раздражение глаз, носа и горла; тошнота; забывчивость; потеря координации; и другие респираторные и / или нейротоксические симптомы. Многие ароматические ингредиенты являются раздражителями дыхательных путей и сенсибилизаторами, которые могут вызывать приступы астмы и усугублять состояние носовых пазух.
Ароматические химические вещества являются причиной номер один аллергических реакций на косметику — не только у основных пользователей, но и у тех, кто вдыхает химические вещества как вторичные потребители.Известно, что фталаты в ароматах нарушают гормональный фон и в исследованиях на животных связывают с пороками развития полового члена, а также с неблагоприятным воздействием на развивающиеся яички.
Ароматизаторы в здравоохранении
В медицинских учреждениях ароматизатор может поступать из нескольких источников:
душистых чистящих средств
ароматизирующих устройств и спреев
рабочих, пациентов и посетителей, пользующихся духами, одеколоном или лосьон после бритья
душистая косметика, лосьоны для кожи или средства для волос
одежда, которую стирали с ароматизированными моющими средствами, смягчителями ткани или простынями для сушки.
Качество воздуха в помещении в медицинских учреждениях можно значительно улучшить, приняв политику отказа от ароматизаторов в масштабах всей больницы, которая включает политику отсутствия ароматизаторов для сотрудников, средств для ухода и лиц, не являющихся сотрудниками больниц.
Больницы также могут выбирать средства личной гигиены и чистящие средства, не содержащие химических отдушек. Для получения информации о выборе более безопасных продуктов личной гигиены посетите сайт www.CosmeticDatabase.org (опция расширенного поиска позволяет искать продукты без ароматизаторов).
Для получения дополнительной информации о более безопасных чистящих средствах см. «Женские голоса за экологически безопасную инициативу по чистящим средствам»
Запах здоровья: как ароматический маркетинг может способствовать благополучию
Если вы зайдете в свою любимую кофейню и почувствуете аромат завариваемых зерен, то ваш день действительно станет ярче. Точно так же, как перегоревшая свеча может заставить вас подумать: «С днём рождения!» Это потому, что даже в самых маленьких дозах ароматы обладают невероятной силой. Способность влиять на то, как мы что-то запоминаем, на наши чувства по отношению к нашему опыту и даже на наши действия.Поскольку это влияние столь очевидно на наше психологическое благополучие, возможно ли, что запахи могут повлиять и на наше физическое благополучие?
Могут ли запахи повлиять на наше здоровье?
Люди годами нюхают запахи эфирных масел из-за их пользы для здоровья. Например, ароматерапия — это целостное и естественное лечение множества заболеваний. И это действительно помогает — страдаете ли вы от усталости, тошноты или головных болей, масло найдется для вас.Это хороший способ избавиться от привычки принимать таблетки и выбрать более естественное лекарство.
Люди, которые используют естественные и альтернативные методы улучшения здоровья, шире, чем вы думаете. Прошли те времена, когда естественные альтернативы здоровью обращались только к «новому веку». Существует растущая тенденция к осознанию здоровья на различных рынках, включая продукты питания, лекарства и (как вы уже догадались) ароматы. Поскольку потребители стремятся к натуральному и здоровому образу жизни, выгодно ли вашему бренду соответствовать этим идеалам?
Пахнет ли ваш бренд здоровьем?
Если имидж вашего бренда ориентирован на здоровье (или вы считаете, что так должно быть), здоровый аромат улучшит впечатления гостя.Неужто в ресторане здорового питания должен пахнуть свежими овощами и зеленью? Или фитнес-центр, где задорный аромат может поднять настроение и зарядить энергией посетителей спортзала — или, по крайней мере, замаскировать запах тела. Если аромат соответствует сообщению, которое вы хотите передать клиентам, это может помочь улучшить общее впечатление клиентов.
В конце концов, важно то, что ваши клиенты думают о вас, и нет более быстрой связи с эмоциями, чем запах. Разве вы не хотите, чтобы ваши клиенты уходили из вашего дома, чувствуя себя здоровыми и счастливыми?
Каким образом ваш бренд может создать здоровый запах?
Чтобы наполнить пространство здоровыми ароматами, не нужно класть на полки миллион открытых бутылок эфирных масел.Аромат может распространяться по всему пространству с помощью технологии, которая соответствует вашим существующим структурам и размеру помещения. Таким образом, независимо от того, большое у вас пространство или маленькое, компании по ароматическому маркетингу, такие как BrandScents, могут обеспечить правильное присутствие ароматов.
Так чем же пахнет здоровье?
Если состояние здоровья соответствует предложению вашего бренда, вы можете подумать о том, чтобы включить запах в свои ключевые точки взаимодействия. Но выбрать правильный аромат может быть непросто.Вот несколько примеров, которые ваш бренд может использовать для улучшения здоровья во всех аспектах обслуживания клиентов, чтобы получить вдохновение от здорового аромата:
• Apple
Запах яблока действительно помогает придерживаться этих целей в отношении здорового питания. Аромат помогает свести к минимуму тягу к еде, так что вы можете избежать слишком частого погружения в сладости, которым трудно устоять.
• Оранжевый
Запах апельсина так же полезен, как и содержащиеся в нем витамины. Всего один вдох поможет избавиться от недугов, связанных со стрессом, таких как ломота и боли в теле.
• Бледно-лиловый
Этот успокаивающий аромат — прекрасное естественное дополнение к спа или массажному кабинету. Он помогает уменьшить беспокойство и даже борется с болью.
• Травяной
Травяные ароматы напоминают вам о природе и подходят для брендов, поддерживающих такой образ жизни; заставляя клиентов жаждать свежего воздуха и связи с природой.
• Эвкалипт
Известно, что использование эвкалипта в паровом душе очищает носовые проходы и избавляет от слизи.Этот иммуностимулирующий аромат — олицетворение здоровья и хорошего самочувствия.
Если у вас все еще возникают трудности с выбором запаха, подходящего для вашего бренда, BrandScents может помочь вам найти идеальное сочетание.
Поскольку качество обслуживания клиентов становится жизненно важным аспектом успешного бизнеса, может ли ваш бренд получить пользу от здорового аромата? Дайте нам знать об этом в комментариях.
То, что знает ваш нос | Новости здравоохранения NIH
августа 2016
Распечатать этот номер
Обоняние и ваше здоровье
Обоняние обогащает ваше восприятие окружающего мира.Различные ароматы могут изменить ваше настроение, перенести вас в далекие воспоминания и даже помочь вам сблизиться с близкими. Ваша способность обонять также играет ключевую роль в вашем здоровье. Если ваша способность обонять снижается, это может повлиять на вашу диету и питание, физическое благополучие и повседневную безопасность.
Будь то заваривание кофе, сосны в лесу или дым от костра, то, что мы чувствуем, на самом деле представляет собой крошечные молекулы, выделяемые окружающими нас веществами. Когда мы вдыхаем эти молекулы, они стимулируют специализированные сенсорные клетки внутри носа.Каждая из этих сенсорных клеток имеет рецептор запаха только одного типа — структуру клетки, которая избирательно цепляется за специфический тип «дурно пахнущей» молекулы. В окружающей среде больше запахов, чем их рецепторов. Но данная молекула может стимулировать комбинацию этих рецепторов, создавая уникальное представление в мозгу об определенном запахе.
«По оценкам, количество запахов, которые люди могут уловить, составляет от 10 000 до 100 миллиардов или даже больше», — говорит д-р.Гэри Бошамп, исследователь вкуса и запаха в Центре химических чувств Monell в Филадельфии. Он объясняет, что у всех нас в носу разные комбинации клеток, определяющих запах, поэтому люди сильно различаются по своей чувствительности к запахам. «На самом деле, когда мы с вами чувствуем запах одного и того же физического предмета, наше восприятие может сильно отличаться», — говорит Бошан.
Поскольку информация об запахе передается в разные части мозга, запахи могут влиять на многие аспекты нашей жизни, такие как память, настроение и эмоции.Тысячи лет ароматные растения использовались в лечебных практиках во многих культурах, включая древний Китай, Индию и Египет. Например, ароматерапия направлена на использование эфирных масел из цветов, трав или деревьев для улучшения физического и эмоционального благополучия.
На сегодняшний день существует мало научных данных, подтверждающих эффективность ароматерапии при большинстве проблем со здоровьем. Тем не менее, воспоминания об запахе могут быть яркими и продолжительными, что может иметь положительный эффект.
«Хороший пример — лаванда, которую рекламируют как расслабляющий запах», — говорит Бошам.«Но вопрос в том, является ли это запахом расслабления, потому что мы уже сталкивались с этим специфическим запахом, когда расслаблялись, и поэтому мы узнали эту ассоциацию?» Ученые продолжают изучать, как различные виды ароматерапии могут повлиять на наше здоровье и благополучие.
Запах также важен для восприятия вкуса. При жевании пищи выделяются ароматы, которые распространяются изо рта и горла в нос. Без запаха мы можем определить только 5 основных вкусов: сладкий, соленый, горький, кислый и умами (острый).Но наш мозг использует информацию как от вкусовых, так и от обонятельных рецепторов, чтобы создать восприятие множества различных ароматов.
Некоторым людям может казаться, что они потеряли чувство вкуса, если еда начинает казаться безвкусной или слегка «неприятной». Но на самом деле они могли потерять способность обонять.
Потеря запаха может быть вызвана многими вещами. Заложенный нос или безобидный нарост в носу (называемый полипом) может блокировать воздух и, таким образом, препятствовать проникновению запахов в сенсорные клетки. Некоторые лекарства, например антибиотики или таблетки от кровяного давления, могут изменять запах.Эти эффекты обычно временные. Запах должен вернуться, когда вы выздоровеете или прекратите лечение.
Но некоторые вещи могут вызывать длительную потерю запаха. Например, травма головы или вирус иногда могут повредить нервы, связанные с обонянием. И ваша способность обонять может естественным образом исчезнуть с возрастом.
«Значительное большинство людей не знают, что у них проблемы с обонянием», — говорит Говард Хоффман, эксперт по общественному здравоохранению в NIH. Недавно проведенное в стране обследование здоровья и питания показало, что у 12% взрослых наблюдается дисфункция обоняния.Проблема усугубляется с возрастом: у 39% людей в возрасте 80 лет и старше наблюдается дефицит.
«Проблемы качества жизни из-за потери запаха влияют на людей по-разному в зависимости от их ситуации», — говорит Хоффман. «Эффект может быть огромным». Еда может стать менее приятной. Вы можете потерять интерес к еде или изменить свои пищевые привычки, перейдя на менее здоровую диету.
Люди, потерявшие обоняние, иногда пытаются усилить вкус, добавляя в пищу больше соли или сахара.Но эти добавки могут вызвать проблемы у тех, кто подвержен риску определенных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, заболевание почек или диабет. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что дефицит запаха влияет на качество вашей жизни.
Потеря запаха также может навредить вам, если вы не заметите «предупреждающий» запах. Недавнее национальное исследование здоровья и питания показало, что каждый десятый человек не может определить запах дыма, а около 15% не могут определить запах природного газа.«По мере того, как люди становятся старше, эти показатели растут», — говорит Хоффман. Среди лиц в возрасте 70 лет и старше 20% не могли распознать запах дыма, а 31% не могли распознать запах газа.
«С возрастом способность обоняния в некоторой степени снижается в носу, но в большей степени в самом мозге», — говорит доктор Давангере Девананд из Колумбийского университета, эксперт по нейродегенеративным заболеваниям и потере обоняния. «Основная причина, по-видимому, заключается в том, что с возрастом ухудшается функционирование областей мозга, отвечающих за обоняние и память.”
Но проблемы с обонянием могут быть больше, чем обычное старение. Иногда они могут быть ранним признаком серьезных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера или рассеянный склероз. Группа Девананда в настоящее время изучает взаимосвязь между дисфункцией обоняния и болезнью Альцгеймера.
Если пища не имеет такого запаха или вкуса, как вы думаете, обратитесь к врачу. Медицинские работники могут назначить вам тест на определение запаха «почесать и понюхать», чтобы помочь определить тип расстройства обоняния, которое у вас может быть.Сам по себе этот тест не может диагностировать более серьезные проблемы со здоровьем, но он может быть информативным при использовании вместе с другими тестами.
Запах может быть самым загадочным из наших 5 чувств, говорит Бошам. «Мы довольно много знаем о потере запаха и можем достаточно хорошо это диагностировать. Но, по большей части, у нас нет надежных и широко распространенных методов лечения длительных случаев потери запаха. Некоторые исследования показывают, что обучение обонянию может помочь вам улучшить вашу способность различать и распознавать запахи.Он может стимулировать рост новых рецепторов или улучшить способность вашего мозга интерпретировать слабые запахи, объясняет Бошам. Но исследователи все еще изучают, как и работает ли это.
Как и все ваши органы чувств, обоняние играет важную роль в вашей жизни. Если вам кажется, что вы теряете вкус или запах, обратитесь к врачу. Могут быть способы решить проблему. В противном случае ваш врач может помочь вам научиться справляться с изменениями запаха и вкуса.
Ароматы — Сеть по гигиене окружающей среды для детей
Часто задаваемые вопросы: Ароматы
Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы загрузить PDF
Где находят ароматы и как подвергаются воздействию детей?
Многие обычные бытовые чистящие средства, средства личной гигиены, освежители воздуха и другие предметы содержат ароматизаторы. Примеры включают ароматизированные моющие средства, лосьоны для рук, блеск для губ, свечи, благовония и фломастеры.Некоторые ароматы являются синтетическими (искусственными), а другие — естественным, например, эфирными маслами. Дети подвергаются воздействию ароматизирующих веществ в основном при прямом контакте с кожей и при вдыхании некоторых соединений (летучих органических соединений или ЛОС), которые легко испаряются из ароматизированного продукта в воздух.
Чем опасны ароматы?
Многие синтетические химические вещества в ароматизаторах получены из нефтехимических продуктов (на основе нефти) и могут быть вредными для здоровья человека.Химические вещества, содержащиеся в искусственных ароматизаторах, включают фталаты, разрушающие эндокринную систему, и производные бензола, альдегиды и толуол, которые являются известными канцерогенами. Некоторые ароматические соединения являются нейротоксикантами, а другие связаны с врожденными дефектами репродуктивной системы. Кроме того, у некоторых детей и взрослых наблюдаются аллергические реакции или реакции гиперчувствительности на ароматизирующие вещества. Особенно высокому риску подвержены дети, страдающие аллергией и астмой.
«Без запаха» — это то же самое, что «без запаха»?
Этикетка «без запаха» указывает на то, что к продукту не добавлен аромат, тогда как этикетка «без запаха» указывает на то, что ароматизатор был добавлен для маскировки или сокрытия любых других химических запахов.Ароматизаторы, используемые в продуктах без запаха, также могут содержать фталаты и другие вредные химические вещества. Обязательно выбирайте продукты с пометкой «без запаха», а не с пометкой «без запаха»!

Можно ли использовать ароматические свечи?
Ароматические свечи — популярные подарки, которыми пользуются многие, но добавленные к ним вредные ароматические химические вещества могут выделяться в воздух и вдыхаться детьми. Кроме того, ароматические масла могут смягчить воск, так что свеча не пригорит чисто.Таким образом, свечи с ароматизатором выделяют больше черной сажи, чем свечи без запаха. Черная сажа может нанести вред не только дому и мебели, но и здоровью человека. Частицы сажи могут проникать глубоко в наши легкие, обостряя респираторные заболевания и болезни.
А как насчет «натуральных» ароматов, таких как эфирные масла и ладан?
Эфирные масла часто воспринимаются как более безопасная альтернатива синтетическим ароматизаторам и используются во многих чистящих средствах и продуктах личной гигиены, рекламируемых как «зеленые» или «полностью натуральные».Однако, несмотря на то, что они получены естественным путем (из растений), они не обязательно безопаснее, поскольку растения могут содержать много вредных и даже токсичных соединений. Химические соединения, содержащиеся в эфирных маслах, обладают высокой концентрацией и сильным действием, а также могут быть вредными для здоровья человека, вызывая раздражение кожи, респираторный дистресс и даже рак.
Натуральные благовония часто изготавливаются из растительных материалов и эфирных масел. При сжигании этого благовония в воздух выделяются летучие органические соединения (ЛОС), а также вредные частицы.Лучше всего дезодорировать, открыв окно или поставив открытую коробку с пищевой содой или небольшую миску с уксусом где-нибудь в комнате, в недоступном для детей месте.
Как я могу свести к минимуму использование ароматизаторов?
Знайте свои этикетки:
Ароматические
«Без запаха» — эти продукты могут все еще содержать ароматические химические вещества.
Выбирайте продукты с пометкой «без отдушек».
Знак «Безопасный выбор» для чистящих средств Агентства по охране окружающей среды США помогает потребителям идентифицировать и выбирать продукты с более безопасными химическими ингредиентами.Эта программа теперь также имеет новую этикетку «Без запаха».
Чистота не определяется запахом, например запахом цитрусовых или сосны. Чистота не имеет запаха.
Дезодорировать комнату можно, просто открыв окно или поставив открытую коробку с пищевой содой или небольшую миску с уксусом где-нибудь в комнате, вне досягаемости детей.
Держите мусор закрытым и почаще выносите его на улицу.
Если вам необходимо использовать свечи, избегайте ароматических свечей и сжигайте только свечи, сделанные из 100% пчелиного воска, сои или пальмового масла.Эти свечи горят чище и дольше, чем свечи с парафином. Как правило, они также нетоксичны и не вызывают аллергию, а пчелиный воск имеет естественный аромат.

Как ароматерапия может быть T — Oxalis Apothecary
Психическое здоровье. Это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. Если вы не боретесь с этим лично, скорее всего, вы знаете кого-то, кто борется с этим; Каждый четвертый американец старше 18 лет страдает по крайней мере одним диагностируемым психическим расстройством — и если подумать о количестве людей, не имеющих доступа к надлежащему медицинскому обслуживанию, это число становится намного больше.
Май — Месяц осведомленности о психическом здоровье, верный признак того, что, наконец, психическое здоровье стало темой, которая широко обсуждается и даже нормализуется в американской культуре. Но осознание — это только первый шаг. Найти баланс и истинное здоровье — разум, тело, дух — для себя в современном мире может быть непросто, особенно когда наша культура, кажется, движется со скоростью миллион миль в час, и бывает трудно перевести дыхание.
Вот почему мы верим в развитие инструментов ухода за собой (@ мой терапевт, спасибо за терминологию) , которые помогают нам обрести спокойствие, заземлить себя и очистить наш разум и дух.Это, конечно, может означать терапию для тех, у кого есть доступ. Некоторые люди ведут дневник почти ежедневно, многие находят покой и удовольствие в регулярных прогулках или длительных пробежках, другие специально выделяют время для ванны с пеной, чтобы расслабиться и восстановить силы. Иглоукалывание, массаж и другие формы работы с телом, будь то регулярные или в режиме SOS, являются лекарством для всего, включая ваш разум. Даже простое выделение в течение дня места для танцевальной мини-вечеринки или чтения нескольких страниц вашей книги может быть полезной практикой исцеления.
Мы всегда обращаемся к психологии запахов и целебному потенциалу растений.Запах — мощная вещь. Он связывает нас с нашими воспоминаниями и нашим эмоциональным телом. Некоторые ароматы успокаивают, другие поднимают настроение, а еще больше пробуждают нашу чувственность, творчество и другие настроения и чувства. Но их способности изменять и преобразовывать наши эмоции — не единственное, что припасли эти особенные маленькие парни; было показано, что они обладают целым рядом лечебных свойств, от помощи в борьбе с вредными бактериями до помощи хорошим бактериям, способствующим их развитию, снижению напряжения и кровяного давления, заживлению ран и многому другому.Ароматерапия и эфирные масла использовались на протяжении всей истории медицины и в ритуалах и могут быть включены в ваши повседневные или по мере необходимости процедуры для физического, духовного и психического ухода.
Oxalis был основан на нескольких принципах, включая богатую историю эфирных масел, науку о растениях и мудрость ароматов. Помня об этих ценностях, мы создали один секретный инструмент, который помогает нам сохранять спокойствие, заземленность и хорошее самочувствие в течение дня: зелье хорошего самочувствия с метко названным названием Feel Good Potion, шарик с эфирным маслом, содержащий охлаждающую мяту, успокаивающую лаванду и т. и противовоспалительный черный перец.Используйте его на запястьях и висках, когда вам нужно взбодриться, чтобы подавить головную боль, боевую усталость и обеспечить легкость всего тела. Определенно все еще ходите на терапию, но постарайтесь держать это в кармане и на прикроватной тумбочке в качестве дополнительного инструмента в вашем ящике для инструментов. .
No related posts.

Ароматерапия против стресса. Как подобрать «свой» аромат | Советы | ЗДОРОВЬЕ

Альтернативная медицина

Как подобрать свой аромат?

Ароматы здоровья. | Материал по теме:

В преддверии дня сердца в «Аптекарском огороде» прошел Фестиваль здоровья и открылся «Сад ароматов»

Ароматерапия — здоровье и релакс

«МОЖНО ЛИ УВЛАЖНЯТЬ И АРОМАТИЗИРОВАТЬ ВОЗДУХ ОДНОВРЕМЕННО, А ТАКЖЕ ДОБАВЛЯТЬ АРОМАМАСЛО НАПРЯМУЮ В ВОДУ?»

Наиболее популярные запахи для ароматерапии и их влияние на организм человека:

Аромат салона нового авто оказался опасен для здоровья

Как запахи влияют на здоровье и организм человека

Вред синтетических ароматов и искусственных ароматизаторов на здоровье человека

Что такое синтетические ароматизаторы?

Искусственные ароматизаторы ухудшают качество жизни

Опасность

Рак

Детский аутизм и другие врожденные нарушения

Аллергические и другие реакции организма

Астма и другие нарушения дыхания

Полезная альтернатива

Ароматерапия: действительно ли эфирные масла работают?

Что такое эфирные масла?

Что такое ароматерапия?

Для чего нужны эфирные масла?

Как безопасно использовать эфирные масла?

Аллергические реакции на эфирные масла

Какие эфирные масла самые лучшие?

Как найти качественные эфирные масла

Почему приятный запах может дорого обойтись здоровью | Аромат

Парфюмерные химические вещества | Здравоохранение без вреда

Обновление COVID-19

Проблема

Ароматизаторы в здравоохранении

Запах здоровья: как ароматический маркетинг может способствовать благополучию

Могут ли запахи повлиять на наше здоровье?

Пахнет ли ваш бренд здоровьем?

Каким образом ваш бренд может создать здоровый запах?

Так чем же пахнет здоровье?

То, что знает ваш нос | Новости здравоохранения NIH

Ароматы — Сеть по гигиене окружающей среды для детей

Как ароматерапия может быть T — Oxalis Apothecary

Написать ответ Отменить ответ