Что такое физиологические потребности: Физиологические потребности человека — что это такое, как иначе называются и что к ним относится

Основные физиологические потребности человека — qvilon.ru

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Физиологические потребности человека, или, как их ещё называют биологические, являются наиболее важными и ценными, по сравнению с остальными, указанными в иерархии психолога Абрахама Маслоу. Потому что обеспечивают его жизнедеятельность.Проще говоря, если мы начнём их игнорировать – мы умрем. Вот если не будем испытывать признание коллег – будем страдать, переживать, злиться и печалиться. А оказавшись на пару минут без кислорода – умрем.

Несмотря на то, что они являются такими значимыми, есть хорошая новость – их легче всего распознать. А ещё – они объединяют всех людей на планете. Потому что, несмотря на различия в характере, темпераменте, взглядах на жизнь и прочее, они являются одинаково необходимыми каждому из нас.

Список

Дыхание

Организм нуждается в кислороде, и даже незначительный его недостаток приводит к необратимым последствиям. Дыхание – наиболее важная физиологическая потребность. Хотя бы потому, что если его приостановить на пять минут – может наступить биологическая смерть. В лучшем случае – кома, но повреждения мозга будут настолько серьёзными, что возвращение к нормальной жизни станет невозможным.

При недостатке кислорода человек испытывает слабость, усталость, ему сложно соображать. Появляется отдышка и головная боль. Поэтому важно проводить больше времени на природе. Чаще прогуливайтесь по парку, выбирайтесь к реке или на море, помогите организму насытить кровь кислородом. Тогда каждая его клетка обогатится и сможет дольше прослужить вам.

Питание

Процесс пищеварения выполняет три основные функции:

• обеспечивает организм необходимыми веществами, которые помогают поддерживать его жизнедеятельность, а также вырабатывают новые клетки.
• наполняет энергией, которая растрачивается ежесекундно и позволяет вести активный образ жизни, бороться за своё существование.
• передаёт информацию, необходимую для того, чтобы поддерживать связь с природой, частью которой он является.

Человек испытывает голод тогда, когда количество углеводов и прочих питательных веществ, что находятся в крови, снижается. В пищевой центр, что находится в головном мозге, а точнее, в гипоталамусе, поступает сигнал, формирующий возбуждение. Которое исчезнет только после ощущения насыщения. И это возбуждение настолько значимо для организма, что вся энергия, вырабатываемая им, будет направлена только на то, чтобы удовлетворить потребность в пище. Вот почему, когда человек голодный, он не способен думать о чём-то, кроме еды.

Важно тщательно следить за питанием. Рацион должен быть богат и разнообразен, тогда вы будете хорошо себя чувствовать. Сможете излечиться даже от хронических недугов, и сохраните молодость и активность. О том, какие продукты наиболее полезны, вы узнаете здесь.

Жидкость

Человек в течение дня теряет большое количество жидкости. Не только при мочеиспускании, но и во время процесса потоотделения, дыхания, и даже дефекации. А в случае расстройства желудка потери настолько значительные, что в первую очередь их необходимо восполнить, пока не пострадали другие органы. Обезвоживание приводит к серьёзным последствиям, и если не восстановить водный баланс, то это грозит смертью.

Человек без воды может прожить несколько суток, не более. Вот почему эта потребность находится в списке основных, базовых, без которых невозможно обойтись. Выпивать рекомендуется не менее 2 литров в день, но при физических нагрузках, проживании стресса и прочее, организм теряет больше, чем обычно. Поэтому, рассчитывая суточные дозы, следует учитывать индивидуальные особенности личности, и её образ жизни. Нормой считается, если поступает жидкости на порядок больше, чем расходуется.

Примеры положительных физиологических изменений, в случае употребления достаточного количества чистой воды, вы получите в этой статье

Сон

Сон обеспечивает отдых, помогает восстановиться и накопить энергию. Некоторые процессы происходят непосредственно в этот момент. Например, гормон кортизол, который защищает нас от возникновения депрессии, как раз продуцируется ночью, при условии, что человек спит.

Недоспавшая личность испытывает усталость, она не способна сконцентрироваться, становится раздражительной и обладает повышенным болевым порогом, то есть, более чувствительна к боли. Длительное отсутствие сна вполне может привести к галлюцинациям, как слуховым, так и зрительным. Мозг при значительном недосыпе может просто-напросто отключиться. И даже пару секунд без сознания могут привести к катастрофическим последствиям. К примеру, если уснуть за рулем, будучи водителем рейсового автобуса.

К негативным моментам частого недосыпа относится неустойчивость психики, а как следствие – панические атаки и навязчивые идеи. Именно эти расстройства настигли Наполеона, которого ставят в пример трудолюбия и любознательности. Да, он отказался от продолжительного отдыха, он больше успевал сделать и познать, но какую ужасную цену пришлось за это заплатить, не правда ли? Чтобы не довести себя до такого состояния, и испытывать бодрость даже под конец рабочего дня, ознакомьтесь с рекомендациями, указанными тут.

Также, я рекомендую почитать вот эту статью, про распорядок дня.

Продолжение рода

Удовлетворение половых инстинктов крайне важно. И хоть в случае отсутствия сексуального контакта личность вряд ли умрёт, но превратиться в агрессора вполне может. Возбуждение накапливается, со временем преобразовываясь в злость, что вполне нормально при ощущении неудовлетворения. Эта злость может настолько «захватить разум», что толкнёт на совершение преступлений, а возможно, и спровоцирует развитие психиатрических заболеваний. Но это произойдёт, если они уже были в анамнезе, и просто «ждали» стимул.

Экология в данный момент оставляет желать лучшего, что сказывается на гормональном фоне людей. А именно от него зависит необходимость в реализации сексуальной энергии. От чего кому-то требуется чаще, а кому-то совсем не до этого. В любом случае, инстинкт продолжения рода также входит в список биологических нужд.

Подмена

Биологические нужды, хоть они и очень отличаются по смыслу и значимости от остальных, нельзя рассматривать как отдельные. Они тесно связаны с желанием получить любовь, признание, показать свою независимость и прочее. Вспомните тех же младенцев, которые требуют грудь, порой чтобы просто ощутить близость матери, испытать успокоение, что в безопасности.

Слышали о таких психических заболеваниях, как булимия, анорексия? Современное общество пропагандирует необходимость иметь идеальное тело, отчего активно и агрессивно повсюду рекламируются различные средства для похудения. Порой успешность, интеллектуальные способности равняются красивому внешнему виду. Это даёт о себе знать сформированный ложный стереотип. Что только в прекрасной физической форме и наглаженном костюме человек способен генерировать гениальные идеи и управлять людьми.

Так вот, когда благодаря диетам нарушается процесс пищеварения, хотя бы по причине того, что в организм редко поступает еда, происходят нарушения и в способности человека распознавать чувство голода. В момент стресса некоторые люди отказываются от пищи, некоторые наоборот, злоупотребляют ею, чтобы отвлечься, переключиться. Выпечкой пытаются «подсластить» себе жизнь. Большими объемами заполнить ощущение «внутренней пустоты».

Отношения с едой вполне могут перерасти в зависимость, когда сложно себя контролировать и ограничивать. Особенно, в моменты повышенной тревоги, беспокойства, неудовлетворённости. Вот почему так важно быть внимательным к себе, и есть тогда, когда действительно ощущается голод. А не просто желание испытать радость или успокоиться.

Иерархия ценностей

Абарахам Маслоу, создатель пирамиды потребностей (о ней подробно вы узнаете, нажав сюда), считал, что все выше перечисленные нужды являются ведущими только в момент, когда ощущается их неудовлетворённость. В остальное время личность больше заботят материальные и духовные ценности.

Вот, например, задумываетесь ли вы о том, как дышите? Вот просто так, решая рабочие вопросы и выполняя повседневные дела? Обращаете ли внимание на этот жизненно необходимый процесс, пока не возникнут сложности, которые мешают делать вдох и выдох? Если вы не медитируете, или не пытаетесь выполнить техники для успокоения – то вряд ли. Пока не ощущается недостаток кислорода, внимание будет сосредоточено на других задачах.

Заключение

Как вы поняли, заботиться себе крайне необходимо, и если со здоровьем будет все хорошо, вы спокойно сможете реализовывать свои амбиции и претворять мечты в реальность. Так что успехов вам и свершений!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт Журавина Алина.

Чем физиологические потребности отличаются от психологических?

Озданием природы, её царем и властителем. Люди занимаются наукой, летают в космос, строят заводы, ухаживают за животными. В наше прогрессивное время человек научился частично заменять свой труд автоматизированными системами, и экономить свое время с помощью интернета. И вроде бы все у нас прекрасно, если бы не одно НО. От животных нас отличает только наличие разума. И если исчезнет цивилизация, то от наших величайших запросов останутся лишь только физиологические потребности.

В последнее время мы почти перестали задумываться о том, что качество нашей жизни зависит не от прогресса, а от того как быстро происходит удовлетворение наших физиологических потребностей. Мы не спим ночами, едим на бегу и пьем воду, в которой содержится половина таблицы Менделеева. А потом жалуемся на здоровье, и тут же накачиваем организм всевозможными лекарствами. Примеры физиологических потребностей человека можно перечислять бесконечно. Важно не только знать их, но и уметь грамотно их удовлетворять.

Анатомо-физиологические потребности человека

Физиологическими являются те потребности, которые помогают человеку выжить и продолжить жизнь своего рода. В этих потребностях мы ничем не отличаемся от животных, поскольку они также имеют биологическое происхождение. В качестве примера здесь можно привести новорожденных. Физиологические потребности детей, которые недавно появились на свет, сводятся к тому же набору, что и у животных. Это потребность в воздухе, пище, сне, комфорту, защите от стрессов. Позже к этому списку добавляется потребность в размножении. Анатомо-физиологические потребности человека представляют собой набор тех условий, при которых возможно выживание всей человеческой цивилизации:

возможность физического существования, при отсутствии голодовок, стихийных бедствий и повальных болезней;тепловой и магнитно-волновой комфорт с безопасным уровнем радиации, т.е. возможность поддерживать постоянную нормальную температуру тела;состав воздуха, не приводящий к аномалиям физического и генетического плана;питьевая вода с безопасным набором химических веществ и микроэлементов;удовлетворяющая калорийный, национально-вкусовой, а также химико-элементарный и органический состав пища;полноценный сон и отсутствие стресса.

Американский психолог Абрахам Маслоу разработал теорию потребностей человека. Многим она знакома как пирамида потребностей. Физиологические потребности по Маслоу являются самыми сильными и неотложными, их неудовлетворение приводит к разрушению всего организма. Только после удовлетворения физиологических потребностей, согласно пирамиде Маслоу, появляются потребности в безопасности, общении, признании, и самовыражении. Если человек обеспечивает себе продолжительный сон, питание, утоление жажды воды и кислорода, то у него появляется интерес к физиологическим потребностям более высокого уровня. К ним относятся сексуальные потребности. Без них еще не умер ни один человек, но их неудовлетворение приносит существенные сдвиги в психике и поведении человека.

Если же физиологические потребности не удовлетворяются должным образом, в этом случае у человека может возникнуть фрустрация. Это состояние проявляется в переживании тревоги, разочарования и раздражительности. Человек может рассчитывать на благополучное существование без стрессов и подавленного иммунитета, только если физиологические потребности не фрустрированны.

Нормы физиологических потребностей

В основном потребности нашего организма мы можем ощутить без посторонней помощи. Например, мы точно почувствуем голод, жажду нехватку воздуха и усталость. Однако существуют такие физиологические потребности, в которых наш организм нуждается ежедневно, но мы чувствуем это только когда дефицит веществ приводит к болезни. Чтобы этого избежать, достаточно знать суточные нормы физиологических потребностей организма:

потребность в воде – около 1,5 л/сутки;потребность в энергии – 2900 ккал/сутки;потребность в белке – 36-87 г/сутки;потребность в жирах – 60-154 г/сутки;потребность в углеводах – 257-586 г/сутки;потребность в пищевых волокнах – 20 г/сутки.

Физиологические потребности

Известно, что нормальный уровень обмена веществ и энергии может поддерживаться только при определенном содержании в организме ряда продуктов жизнедеятельности, при их постоянном потреблении, накоплении и разрушении.

Увеличение или снижение содержания этих продуктов в организме существенно меняет его жизнеспособность. Приобретенные в процессе эволюции механизмы саморегуляции обеспечивают организму поддержание концентрации этих веществ во внутренней среде на относительно постоянном уровне (гомеостаз). Этот уровень основных жизненно важных веществ в организме характеризуется как определенные константы внутренней среды. К таковым относятся уровень содержания в крови питательных веществ, ее газового состава, осмотического давления, температуры и пр.

В результате непрерывного обмена веществ внутренние константы крови имеют тенденцию к колебаниям (гомеокинез), но восстанавливаются до требуемого уровня задолго до наступления существенных сдвигов в обмене веществ. Однако такой автоматический саморегулирующийся механизм (с внутренним контуром обратной связи) действует в определенных пределах и с разной скоростью. Но в тех случаях, когда отклонение от нормальных констант становится слишком значительным и не поддается коррекции с помощью автоматической саморегуляции, вступают в действие более высокие уровни, связанные с потреблением определенных веществ из внешней среды или выведением продуктов обмена из организма. Эти более высокие уровни саморегуляции (с внешним контуром обратной связи) достигаются благодаря целенаправленному поведению.

Любой живой организм может существовать лишь при периодическом потреблении из внешней среды питательных веществ, воды, минеральных солей и т.д. Такие состояния получили название первичных физиологических потребностей.

Однако термин «потребность» может трактоваться и более широко. Исходя из представлений В.И. Вернадского и А.А. Ухтомского о присущей живой системе тенденции самосохранения и саморазвития, П.В. Симонов (1987) предлагает под потребностью рассматривать

специфическую (сущностную) силу живых организмов, обеспечивающую их связь с внешней средой для самосохранения и саморазвития, как источник активности живых систем в окружающем мире.

П.К. Анохин (1968) и К.В. Судаков (1971, 1986) в исследовании проблемы потребности исходят из общебиологического принципа выживания как конечной цели любого поведения животных.

Истинная метаболическая потребность возникает в тканях организма, однако сигнализация о ней генерируется прежде всего в специальных высокочувствительных рецепторах. Восприятие потребности происходит нервным и гуморальным путем, а соответствующая нервная сигнализация адресуется в специальные подкорковые отделы мозга и прежде всего в ядра гипоталамуса — важнейшего отдела промежуточного мозга (рис. 26). Возбуждение этих и связанных с ними центров и формируют состояние мотивации. Приведем два основных определения этого термина.

Мотивация представляет собой возникающие под влиянием первичных изменений во внутренней среде эмоционально окрашенные состояния организма, характеризующиеся избирательными активирующими влияниями специальных подкорковых аппаратов на кору головного мозга и другие его отделы и направляющие поведение животного на удовлетворение исходной

Принципиальная схема саморегуляторных процессов, порождающих в центральной нервной системе мотивационное возбуждение (по К. В. Судакову, 1972)  К — константа крови, отклонение константы от жизненно важного уровня (K1 и К2) через возбуждение рецепторов или гуморальным путем вызывает в центральной нервной системе мотивационное возбуждение. Последнее приводит к целенаправленному поведению и удовлетворению исходной потребности организма.

Соответственно потребностно информационный подход к пониманию деятельности мозга позволяет считать, что мотивация есть физиологический механизм активирования хранящихся в памяти следов (энграмм) тех внешних объектов, которые способны удовлетворить имеющуюся у организма потребность, и тех действий, которые способны привести к ее удовлетворению.

Если первое определение мотиваций в большей мере адресуется к первичным физиологическим потребностям, то второе объясняет целенаправленный характер поведения во всем разнообразии его психофизиологических проявлений.

Мотивации и потребности: физиологические основы и значение.

Потребности — форма связи организма с внешним миром и источник его активности. Именно потребности, являясь внутренними сущностными силами организма, побуждают его к разным формам активности (деятельности), необходимым для сохранения и развития индивида и рода

Классификация потребностей

.

1. Биологические потребности. Свойственны и человеку и животным. Однако у животных они имею инстинктивный характер, а в основе биологических потребностей человека лежит, прежде всего, в уровне социализации биологических потребностей человека, которые могут существенно видоизменяться под влиянием социокультурных факторов. Так, например, социализация пищевой потребности породила высоко ценимое искусство кулинарии и эстетизации процесса потребления пищи. Известно также, что в некоторых случаях люди способны подавлять в себе биологические потребности (пищевую, половую и т.д.), руководствуясь целями высшего порядка.

Основные биологически потребности – пище, воде, оптимальных экологических условиях (содержание кислорода в воздухе, атмосферное давление, температура окружающей среды и т.п.) Особое место занимает потребность в безопасности. Неудовлетворенность этой потребности рождает такие ощущения, как тревога и страх.

2. Социальные и идеальные потребности. Согласно физиологии ВНД, врожденные, безусловно-рефлекторные, основы поведения, имеющие универсальный характер и проявляющиеся в поведении, как высших животных, так и человека.

Социальные потребности (зоосоциальные у животных) в качестве первоосновы включают следующие их виды:

1. потребность принадлежать к определенной социальной группе;

2. потребность занимать в этой группе определенное положение в соответствии с субъективным 3. представлением индивида об иерархии этой группы;

3.потребность следовать поведенческим образцам, принятым в данной группе. Они направлены на обеспечение взаимодействия индивида с другими представителями своего вида.

3. Идеальные потребности составляют биологически обусловленную основу для саморазвития индивида.

1. Потребность в новизне. Лежит в основе ориентировочно-исследовательской деятельности индивида и обеспечивает ему возможность активного познания окружающего мира. К ней можно отнести информационную потребность. Потребность в разнообразной стимуляции.

2. Потребность в компетентности – стремление повторять одно и то же действие до полного успеха его исполнения, и обнаруживается в поведении высших животных и нередко маленьких детей.

3.Потребность преодоления (»рефлекс свободы», по определению И.П. Павлова) возникает при наличии реального препятствия и детерминирована стремлением живого существа преодолеть это препятствие

Мотивация. Её можно рассматривать как фактор (механизм), детерминирующий поведение.

Потребность, перерастая в мотивацию, активирует центральную нервную систему и другие системы организма. При этом она выступает как энергетический фактор, побуждающий организм к определенному поведению. Потребность и Мотивация не тождественны. Потребности не всегда преобразуются в мотивационные возбуждения, в то же время без должного мотивационного возбуждения невозможно удовлетворение соответствующих потребностей.

Мотивационное возбуждение – особое, интегрированное состояние мозга, при котором на основе влияния подкорковых структур осуществляется вовлечение в деятельность коры больших полушарий. В результате живое существо начинает целенаправленно искать пути и объекты удовлетворения соответствующей потребности.

Виды мотивации. В любой мотивации необходимо различать две составляющие: энергетическую и направляющую. Первая отражает меру напряжения потребности, вторая — специфику или семантическое содержание потребности. Мотивации различаются по силе и по содержанию. В первом случае они варьируют в диапазоне от слабой до сильной. Во втором — прямо связаны с потребностью, на удовлетворение которой направлены.

Физиологические теории мотиваций

В структурах мозга, существуют хеморецепторы, специализированные на восприятии колебаний в содержании определенных химических веществ в крови. Основным центром, содержащим такие рецепторы, является гипоталамус. На этой основе была выдвинута гипоталамическая теория мотиваций, в соответствии с которой гипоталамус исполняет роль центра мотивационных состояний. Например в латеральном (боковом) гипоталамусе располагается центр голода, побуждающий организм к поискам и приему пищи, а в медиальном (среднем) гипоталамусе — центр насыщения, ограничивающий прием пищи. Но Гипоталамус – не единственный центр.

Первая инстанция, куда адресуется возбуждение любого мотивационного центра гипоталамуса, — лимбическая система мозга. При усилении гипоталамического возбуждения оно начинает широко распространяться, охватывая кору больших полушарий и ретикулярную формацию. Последняя оказывает на кору головного мозга генерализованное активирующее влияние. Фронтальная кора выполняет функции построения программ поведения, направленных на удовлетворение потребностей. Именно эти влияния и составляют энергетическую основу формирования целенаправленного поведения для удовлетворения насущных потребностей.

Таким образом, мотивация оказывается существенным компонентом функциональной системы поведения. Она представляет собой особое состояние организма, которое, сохраняясь на протяжении всего времени — от начала поведенческого акта до получении полезных результатов, — определяет целенаправленную поведенческую деятельность организма и характер его реагирования на внешние раздражители.

📖 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ, ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ, ГЛАВА IV. Галактика потребностей. Психология влечений человека. Обуховский К. Страница 16. Читать онлайн

ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

В предыдущей главе «потребность» характеризовалась как свойство организма требовать для своего нормального функционирования строго определенных условий, без ко­торых он не может поддерживать состояние внутреннего равновесия. В особую группу выделены потребности, от­носящиеся ко всему, что непосредственно связано с фи­зиологической деятельностью организма, то есть физиоло­гические потребности. В этой главе они будут предметом более основательного анализа.

Факторов, от которых непосредственно зависит внут­реннее равновесие организма, множество. К ним относят­ся такие, как необходимое количество строительных и энергетических веществ, нужная температура, наличие кислорода в атмосфере, вода, отдых после напряжения, сон в определенное время и т. д. Мы говорим, что живые организмы имеют потребность в пище, воде, сне и т. д. Хотц, изучение влияния этих факторов на организм в принципе является задачей физиологии, однако оно по ряду причин интересует также психолога. Прежде всего удовлетворение или неудовлетворение физиологических потребностей оказывает явное влияние на психические процессы и даже на личность в целом, представляя, сле­довательно, одно из важных условий психической жизни индивида. В свою очередь процессы удовлетворения фи­зиологических потребностей часто зависят от психиче­ских факторов, обусловлены психически и с этой точки зрения заслуживают внимания психолога. Что касается первого вопроса, то физиология располагает в данное время обширным материалом, полученным в эксперимен­тальных исследованиях, доказывающим большое влияние удовлетворения отдельных физиологических потребностей на ход психических процессов человека, а также других живых организмов. Примером таких исследований могут служить эксперименты Хелмера (1943), который показал, что способность к научению у крыс строго зависит от тем­пературы помещения, в котором они находятся. Так кры­сы из холодного помещения с температурой +55° по Фа­ренгейту научились проходить лабиринт в среднем после 13,6 попытки, делая 113,4 ошибки, а крысы, находившие­ся в жарком помещении с температурой +90° по Фарен­гейту, должны были сделать в среднем 53,9 попытки и 258,8 ошибки. В контрольной группе, содержавшейся при температуре +75° по Фаренгейту, получены средние ре­зультаты.

Много исследований посвящено состоянию аноксии. Установлено, что недостаток кислорода в атмосфере от­рицательно влияет не только на ход соматических про­цессов, но и на психическое состояние человека. Аноксия вызывает временное изменение установок, уменьшение критичности, возбужденное состояние, что приводит, на­пример, у пилотов, которые не надели на соответствую­щей высоте кислородных масок, к временной, но серьез­ной дезорганизации личности (Боринг, 1960). Нарушения эти могут, однако, значительно уменьшиться после введе­ния в кровь глюкозы, являющейся вторым после кисло­рода по важности элементом процесса обмена веществ (Бергер, 1943).

Однако не только получение определенных веществ из внешней среды является физиологической потребностью организма. Для постоянно работающих, нередко очень чувствительных и легко разрушающихся тканей организ­ма человека необходимо также определенное циклическое наступление восстановительных процессов, из которых важнейшим, может быть, является сон, прекращающий активность, направленную на поддержание внешнего рав­новесия, и делающий возможным восстановление биохи­мического равновесия в организме. Лишение человека сна, невозможность углубиться в это состояние ведет к ряду сложных соматических и психических нарушений. Эти нарушения издавна интересовали психологов, о чем свидетельствует тот факт, что первые экспериментальные исследования этой проблемы датируются 1896 годом. Ис­пытуемых поддерживали в состоянии бодрствования по 60—80 часов, что вызывало всегда раздражительность, увеличение времени реакции, трудность . концентрации внимания и т. д. Рекорд продолжительности бодрствова­ния был поставлен в экспериментах Каца и Ландиса (1935), которые исследовали человека после 231 часа ли­шения сна и установили, что возникшие соматические и психические нарушения вполне обратимы. Всесторонним и сложным исследованиям подверг Эдварде (1941) группу в несколько десятков человек в ходе 100-часового бодрст­вования; он наблюдал, кроме уже упомянутых наруше­ний, также психотические состояния, клиническая кар­тина которых была характерна для разных типов лично­стей, представленных среди исследуемых. Например, один испытуемый постоянно пересчитывал всех присутствую­щих и не мог прервать этого счета, другой хотел выйти через окно, думая, что это дверь, многих преследовали зрительные и слуховые галлюцинации. Некоторые нару­шения можно было, судя по описанию, определить как синдром Корсакова. Нарушения эти полностью проходи­ли после полутора десятков часов нормального сна.

Можно было бы привести данные многих исследова­ний, подтверждающих существенное значение для психи­ческого состояния разного рода витаминов (Валентинер, 1943). Особую роль, до недавнего времени недооценивае­мую, играют физические раздражители внешнего мира, такие, как свет, давление, звуки, а также тактильные раздражители. Поскольку человек чрезвычайно редко ока­зывается в условиях так называемой сенсорной деприва-ции (исключение всякого влияния раздражителей на ре­цепторы), он не отдает себе отчета, насколько важным условием равномерной работы его мозга является соот­ветствующая «загруженность» рецепторов.

Толчком к изучению этого вопроса послужила подго­товка к продолжительным космическим полетам. В на­стоящее время уже собран значительный эксперименталь­ный и описательный материал по этому вопросу. Напри­мер, исследования, проведенные в лаборатории психоло­гии Мак-Гиллского университета, показали, что нормаль­ный, физически здоровый человек, погруженный в спе­циальный бассейн, где до него не доходят никакие аку­стические и световые раздражители и почти исключены осязательные и обонятельные ощущения, а также ощу­щения температуры, испытывает большие трудности в контролировании своих мыслей, представлений, теряет ориентировку в строении собственного тела, у него начи­наются галлюцинации, кошмары. Нарушения эти могут появиться уже по истечении нескольких часов; у некото­рых людей наблюдаются при этом настоящие психиче­ские расстройства (Херон, Доане, Скотт, 1956).

Итак, следует пересмотреть выдвинутый Павловым тезис, согласно которому центральная нервная система, лишенная сенсорных раздражителей, впадает в состояние сонного торможения. Действительно, в начальном перио­де состояния сенсорной депривации появляется сонливость и даже сон, но через некоторое время сонливость усту­пает место возрастающему напряжению, беспокойству, которому сопутствуют трудности в овладении мыслями, зрительными представлениями и т. д. (Лилли, Шарли, 1961). Установлено, что появление этих нарушений зави­сит от свойств личности исследуемого. При соответствую­щем сочетании свойств личности и надлежащей трени­ровке удается овладеть ситуацией с помощью приспосо­бительной техники (Холт, Голдберг, 1961). Розенцвейг (1959) заметил, что в случае, когда обследуемому не удается остановить развитие нарушений, они нарастают и напоминают клиническую картину шизофрении. Он утверждает, что сенсорная депривация приводит к воз­никновению явлений, более близких к шизофреническим симптомам, чем те, которые вызваны действием мескалина или ЛСД-25 (сильнодействующее психотомиметическое средство).

При дальнейшем изучении этой проблемы были полу­чены интересные данные, позволившие выдвинуть гипо­тезу о том, что условием ликвидации нарушений, вызван­ных сенсорной депривацией, является не само раздраже­ние рецепторов, а приток информации к мозгу. Информа­цией мы называем любое изменение, доставленное от передатчика к приемнику. Если мы будем возбуждать слуховой анализатор однообразным звуком, то рецептор придет в состояние возбуждения, но никакой передачи информации не произойдет. Эксперименты показали, что само по себе возбуждение рецепторов не редуцировало эффектов сенсорной депривации. Необходимы были раз­дражители, содержащие определенную информацию. Ав­торы исследований (Дэвис, Мак-Коурт, Соломон, 1960) утверждают в связи с этим, что «смысловой контакт» с внешним миром является более существенным для нор­мального функционирования человеческого мозга, чем количественное возбуждение рецепторов. s

Эти исследования подводят к некоторым не вполне яс­ным психологическим проблемам, которые мы будем рас­сматривать в следующих главах нашей работы. Они ука­зывают также на тесную связь между познавательной дея­тельностью человека и состоянием гомеостатического равновесия организма. Ведь получение информации об окружающем мире есть не что иное, как исходный пункт для его познания. До настоящего времени считалось, что связь между ориентировкой в окружающем мире и гомеостазом основывается только на том, что мы благодаря ори­ентировке можем осуществлять правильную приспособи­тельную деятельность, обеспечивающую внешнее равнове­сие. Оказалось, что связь эта более непосредственна.

Некоторые данные были получены в ходе наблюдений за нарушениями, появляющимися у детей, лишенных ма­теринского ухода, которые находились в монотонной ат­мосфере яслей или больниц. У грудных детей в этих ус­ловиях дело доходило не только до регрессии в разви­тии, но и до ряда соматических нарушений, сопровождав­шихся физическим истощением (Райбл, Шпиц, Олехно-вич). В этих исследованиях, несмотря на обширный казу­истический материал, до настоящего времени отсутство­вала достаточная теоретическая база. Надо думать, что эксперименты, которые показывают, что так называемая сенсорная депривация является у человека, скорее всего, информационной депривацией, дадут верный исходный пункт для изучения вышеупомянутого продукта совре­менной цивилизации. Они показывают также, что у че­ловека психический фактор может быть интегральным компонентом потребностей, даже потребностей, казалось бы, наиболее физиологических. Подтверждением этого по­ложения будет анализ потребности в пище.

Оценка уровня удовлетворения физиологических потребностей населения в продуктах питания Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

СОЦИАЛЬНАЯ СФЕРА

УДК 314.484

ОЦЕНКА УРОВНЯ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ НАСЕЛЕНИЯ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ (на примере Кемеровской области)

С. В. БЕРЕЗНЕВ, доктор экономических наук, профессор, декан инженерно-экономического факультета Е-таП: кпу. fk@yandex. ги Н. В. КУДРЕВАТЫХ, старший преподаватель кафедры финансов и кредита

Е-таП: кпу. fk@yandex. ги Кузбасский государственный технический университет

В статье дан анализ динамики и структуры потребления продуктов питания населением Кемеровской области. Проведенные исследования позволяют сделать вывод о том, что уровень удовлетворения физиологических потребностей в продуктах питания населения области можно считать недостаточным. Отмечено, что формирование оптимальной структуры продовольственного рынка должно позволить изменить ситуацию в лучшую сторону.

Ключевые слова: продукты питания, продолжительность жизни, человеческие потребности, здоровье, население, физиологические потребности человека.

Проблеме изучения человеческих потребностей посвящено большое количество работ. Как писал А. Маршалл, «потребностям и желаниям человека несть числа». А через сто лет соотечественник великого экономиста авторитетный психолог М. Аргайл отметил, по сути, то же самое, подчеркнув, что нам

пока неизвестен полный перечень человеческих потребностей [2]. Но большинство ученых сходится во мнении, что первичными потребностями, без удовлетворения которых человек не может существовать, являются физиологические (биологические) потребности: потребность в еде, питье, кислороде, оптимальном температурном режиме и влажности воздуха, отдыхе, половой активности. Неудовлетворение данных потребностей ведет к чувству голода, жажде, авитаминозу и т. д.

Наиболее полное удовлетворение населения в продуктах питания является важнейшей задачей любого государства. Указом Президента РФ от 30.01.2010 № 120 была утверждена Доктрина продовольственной безопасности Российской Федерации, одной из основных задач которой является «достижение и поддержание физической и экономической доступности для каждого гражданина страны безопасных пищевых продуктов в объемах и ассортименте, которые соответствуют установлен-

ным рациональным нормам потребления пищевых продуктов, необходимых для активного и здорового образа жизни» [6].

Высокая значимость данной задачи обусловливается влиянием обеспеченности населения продуктами питания на различные характеристики качества жизни населения, в том числе на состояние его здоровья и, как следствие, продолжительность его жизни.

Это подтверждается П. Т. Бурдуковым и P. З. Саетгалиевым, которые в своей работе «Россия в системе глобальной продовольственной безопасности» отмечают, что «благосостояние в сфере питания — это наличие достаточного количества высококачественной пищи, удовлетворяющей потребности человека и обеспечивающей ему максимальную продолжительность жизни» [1].

Динамика ожидаемой продолжительности жизни населения при рождении представлена на рис. 1.

Несмотря на незначительное увеличение ожидаемой продолжительности жизни населения при рождении, в Кемеровской области значение данного показателя является достаточно низким и значительно уступает среднероссийскому значению. Причем среднероссийский показатель продолжительности жизни значительно уступает аналогичному показателю иностранных государств. Так, ожидаемая продолжительность жизни при рождении в 2010 г. в Австралии составляла 81,9 года, в США—79,6, в Италии—81,4, в Турции — 72,2, в Мексике — 76,7, во Франции — 81,6, в Японии — 83,2, в Китае 73,5 года [1].

Причем, по демографическому прогнозу до 2030 г., наша страна не сможет достичь максимального значения по данному показателю (табл. 1).

Следует отметить, что не существует явно выраженной прямой зависимости между объемами потребления продуктов питания и продолжительностью жизни, так как на ее величину оказывают

Таблица 1

Прогноз ожидаемой продолжительности жизни населения России при рождении

Год Вариант прогноза

Низкий Средний Высокий

2010 68,5 69,4 69,6

2015 69,0 70,9 71,5

2020 69,4 71,8 73,1

2025 69,8 73,0 74,7

2030 70,0 73,7 75,9

Источник: составлено на основе данных [13, 20].

Рис. 1. Ожидаемая продолжительность жизни населения при рождении, лет

Источник: составлено на основе данных [13].

влияние и другие факторы (образ жизни, уровень здравоохранения и др.). В то же время в странах, население которых потребляет больше мяса, молока, яиц, сахара, овощей и фруктов, выше показатель продолжительности жизни (табл. 2).

Качество питания занимает значительное место в сохранении здоровья и благополучия человека. При этом оно определяется такими показателями:

• энергетическая ценность, т. е. энергия, аккумулированная в пищевых продуктах;

• ассортимент потребляемых питательных веществ, структура питания (т. е. количественное и качественное соотношение белков, жиров, витаминов, углеводов и минеральных веществ)

[17].

Оценка уровня удовлетворения минимальных потребностей в минимальном наборе продуктов питания осуществляется на основе Федерального закона от 31.03.2006 № 44-ФЗ «О потребительской корзине в целом по Российской Федерации» (с изменениями, внесенными Федеральным законом «О потребительской корзине в целом по Российской Федерации в 2011—2012 годах» от 08.12.2010 № 332-ФЗ).

Минимальный набор продуктов питания для основных социально-демографических групп населения, рекомендуемый согласно нормам, принятым Институтом питания РАМН и утвержденным приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 02.08.2010 № 593н «Об утверждении рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания», представлен в табл. 3.

Приведенные данные свидетельствуют о том, что

Таблица 2

Потребление продуктов питания на душу населения (в год) и продолжительность жизни

Страна, субъект РФ Год Продолжитель- Мясо и мясо- Молоко и молочные Яйца, Рыба и рыбо- Сахар, Картофель, кг Овощи и бахче- Фрукты и Хлебные

ность продук- продук- шт. продук- кг вые, ягоды, продук-

жизни, лет ты, кг ты, кг ты, кг кг кг ты, кг

Кемеровская 2008 64,1 68,3 230,9 184 16,6 27,5 72,2 78,8 62,5 92,7

область

Россия 2008 67,9 61 243 254 15 40 111 100 53 120

Германия 2006 80,1 86 444 209 16 33 75 99 131 86

США 2006 78,0 120 273 251 11 28 64 н/д 119 91

Франция 2007 81,0 96 428 276 26,7 32 51 135 96 н/д

Источник: составлено на основе данных [13, 20].

Таблица 3

Рекомендуемый минимальный набор продуктов питания и нормы питания для основных социально-демографических групп населения России

Показатель Норма Института питания РАМН Норма Мин-здравсоцраз-вития России Объем потребления (в среднем на 1 чел. в год)

Трудоспособное население Пенсионеры Дети

Хлебные продукты (хлеб и макаронные изделия в пересчете на муку, мука, крупы, бобовые), кг 117,0 95—105 133,7 103,7 84,0

Картофель, кг 117,0 95—100 107,6 80,0 107,4

Овощи и бахчевые, кг 139,0 120—140 97,0 92,0 108,7

Фрукты свежие, кг 80,0 90—100 23,0 22,0 51,9

Сахар и кондитерские изделия в пересчете на сахар, кг 38,0 24—28 22,2 21,2 25,2

Мясопродукты, кг 78,0 70—75 37,2 31,5 33,7

Рыбопродукты, кг 23,7 18—22 16,0 15,0 14,0

Молоко и молокопродукты в пересчете на молоко, кг 390,0 320—340 238,2 218,9 325,2

Яйца, шт 260 260 200,0 180,0 193,0

Масло растительное, маргарин и другие жиры, кг 13,0 10—12 13,8 11,0 10,0

Прочие продукты (соль, чай, специи), кг 4,9 4,2 3,6

Источник: составлено на основе данных [7, 8, 9].

принятый государством минимальный набор продуктов питания не соответствует нормам Института питания РАМН и нормам Министерства здравоохранения и социального развития РФ по значительному ряду продуктов. Становится очевидным, что Федеральный закон «О потребительской корзине в целом по Российской Федерации» противоречит задачам, продекларированным в Доктрине продовольственной безопасности России. Максимальные отклонения от норм наблюдаются по таким группам продуктов, как овощи и бахчевые, фрукты, мясопродукты, рыбопродукты, молокопродукты и яйца.

Динамика потребления основных видов продуктов питания жителями региона представлена в табл. 4, 5.

Потребности населения Кемеровской области в основных продуктах питания удовлетворяются гораздо хуже в сравнении со среднероссийскими значениями. Кроме этого, следует отметить, что граждане России потребляют продукции меньше, чем советские граждане (рис. 2).

Приведенные данные свидетельствуют о неудовлетворительной обеспеченности населения продуктами питания. Кроме этого, имеются различия в объемах потребления продуктов питания в семьях, имеющих различное количество детей (табл. 6).

В семьях, имеющих детей, потребление основных групп продовольствия ниже, чем в среднем по области, и значительно ниже норм питания. Существенно различается питание в семьях, имеющих одного ребенка, и в многодетных семьях. Так, семьи,

Таблица 4

Среднедушевое потребление основных продуктов питания населением Кемеровской области в 1998—2009 гг., кг в год

2009/1998

Показатель 1998 2000 2002 2004 2006 2008 2009 Абс. откл. Темп роста, %

Хлебные продукты (хлеб и мака- 95,9 106,4 95,9 90,4 102,2 92,7 92,3 —3,6 96,25

ронные изделия в пересчете на

муку, мука, крупы, бобовые), кг

Картофель, кг 131,1 112,5 96,2 98,7 79,6 72,2 72,1 —59 55,00

Овощи и бахчевые, кг 85,5 76,8 74,0 80,2 71,6 78,8 75,3 —10,2 88,07

Фрукты свежие, кг 26,1 22,8 26,5 31,4 44,6 62,5 63,3 37,2 2,43р.

Сахар и кондитерские изделия в 22,9 25,1 21,7 20,8 26,8 27,5 26,6 3,7 116,16

пересчете на сахар, кг

Мясопродукты, кг 60,2 49,7 51,4 46,2 55,5 68,3 69,1 8,9 114,78

Рыбопродукты, кг 13,5 12,8 11,8 9,5 13,0 16,6 17,1 3,6 126,67

Молоко и молокопродукты. 201,5 178,0 148,3 156,5 193,6 230,9 241,5 40 119,85

в пересчете на молоко, кг

Яйца, шт 197,9 222,1 179,8 162,0 154,5 184,0 193,9 —4 97,98

Масло растительное, маргарин 9,3 8,8 8,4 9,0 10,8 10,5 10,7 1,4 115,05

и другие жиры, кг

Источник: составлено авторами на основе данных [12].

Таблица 5

Доля потребления продуктов питания населением Кемеровской области в 1998—2009 гг. от рекомендуемой нормы, %

Показатель От нормы Института питания РАМН От средней нормы Минздравсоцразвития России

1998 2008 2009 1998 2008 2009

Хлебные продукты (хлеб и макаронные изделия в 81,9 79,2 78,89 95,9 92,7 92,30

пересчете на муку, мука, крупы, бобовые)

Картофель 112,1 61,7 61,62 134,5 74,1 73,95

Овощи и бахчевые 61,5 56,7 54,17 65,8 60,6 57,92

Фрукты свежие 32,6 78,1 79,13 27,5 65,8 66,63

Сахар и кондитерские изделия в пересчете на сахар 60,3 72,4 70,00 88,1 105,8 102,31

Мясопродукты 77,2 87,6 88,59 83,0 94,2 95,31

Рыбопродукты 56,9 70,0 72,15 67,5 83,0 85,50

Молоко и молокопродукты в пересчете на молоко 51,7 59,2 61,92 61,1 69,9 73,18

Яйца 76,1 70,8 74,58 76,1 70,8 74,58

Масло растительное, маргарин и другие жиры 71,5 80,8 82,31 71,5 80,8 97,27

Источник: составлено на основе данных [7, 9, 12].

имеющие трех детей, потребляют меньше рыбы на 30 %, фруктов — на 49 %, мяса — на 15 %. В то же время данные семьи потребляют много углеводсо-держащих продуктов (хлеб, сахар, картофель).

Следует отметить, что качество питания зависит и от энергетической ценности продуктов. Продовольственный набор для расчета прожиточного минимума определен специалистами Института питания РАМН.

В соответствии с их рекомендациями суточная энергетическая ценность продуктов питания должна составлять:

• для мужчин трудоспособного возраста — не менее 2 710,4 ккал в сутки;

• для женщин трудоспособного возраста — 2 138,4 ккал в сутки;

• для пенсионеров — 1 976,7 ккал;

• для детей до 6 лет — 1 581,6 ккал;

Яйцо

Молоко и молокопродукты Рыбопродукты Мясопродукты Сахар и кондитерские изделия Овощи и бахчевые Картофель Хлебные продукты

2008 Кемеровская область

2008 РФ

1980 РСФСР

Норма Института питания РАМН

0 50 100 150 200 250 300 350 400 450

Источник: составлено на основе данных [7, 9, 12].

Рис. 2. Годовое потребление основных продуктов питания на душу населения, кг

Таблица 6

Потребление основных групп продуктов питания населением Кемеровской области в 2008 г. в зависимости от состава семьи, кг в год

Показатель Домохозяйства, имеющие детей

1 ребенка 2 детей 3 детей

Хлебные продукты (хлеб и макаронные 81,8 78,2 104,0

изделия в пересчете на муку, мука, крупы, бобовые)

Картофель 58,9 62,3 88,3

Овощи и бахчевые 66,1 61,6 66,6

Фрукты свежие 59,6 44,6 30,2

Сахар и кондитерские изделия 23,2 23,3 25,8

в пересчете на сахар

Мясопродукты 58,7 47,9 50,0

Рыбопродукты 13,7 11,4 9,5

Молоко и молокопродукты 206,4 165,3 204,3

в пересчете на молоко

Яйца, шт. 161,6 148,9 186,4

Масло растительное, маргарин 8,7 8,3 8,5

и другие жиры

Источник: составлено на основе данных [9].

Таблица 7

Пищевая и энергетическая ценность в потребляемых продуктах питания населением Кемеровской области в 1998—2009 гг., в среднем на 1 чел.

Наименование 1998 2002 2005 2008 2009

Пищевая ценность, г в сутки 61,4 57 60 67,0 73,3

В том числе:

— белки

— жиры 84,4 75 85 94,5 99,3

— углеводы 348,5 308 324 315,1 338,2

Энергетическая ценность, 2 409 2 141 2 309 2 391 2 396

ккал в сутки

Источник: составлено на основе данных [11, 14, 15].

• для подростков от 7 до 15 лет

— 2 236,7 ккал;

• в среднем на 1 чел. — 2 128,8

ккал [9].

В то же время, по мнению специалистов Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (ФАО), среднесуточный рацион питания человека должен содержать не менее 2500 ккал [16]. Динамика пищевой и энергетической ценности потребляемых продуктов питания представлена в табл. 7.

На протяжении всего анализируемого периода (за исключением 2002 г.) по нормативам Института питания Академии медицинских наук России население области имеет достаточно удовлетворительную норму потребления продукции. Но, по международным нормам, население области недополучило продуктов питания в 1998 г. — 91 ккал в сутки, в 2002 г. — 359 ккал, в 2005 г. — 191 ккал, в 2008 г. — 109 ккал и в 2009 г. — 104 ккал в сутки.

Для сравнения следует отметить, что калорийность и качество питания среднего советского гражданина была значительно лучше (табл. 8).

Проведенные исследования свидетельствуют о неудовлетворительной обеспеченности населения области продуктами питания. Несбалансированное потребление основных продуктов питания и, как следствие, недостаточное количество поступающих с пищей минеральных веществ и витаминов ведет к высокому уровню алиментарно-зависимых заболеваний (табл. 9).

В группе алиментарно-зависимых заболеваний отмечается выраженный рост заболеваний практически по всем видам болезней.

Таблица 8

Калорийность питания среднего советского гражданина в 1961—1984 гг., ккал в сутки

Показатель 1961 1965 1970 1975 1980 1984

Энергетическая ценность 3 095,3 3 213,6 3 354,8 3 340,6 3 378,3 3 387,6

Источник: составлено на основе данных [5].

Таблица 9

Распространенность болезней, связанных с алиментарным фактором, в Кемеровской области в 2005—2009 гг., на 100 тыс. чел. соответствующего возраста

Заболевание 2005 2006 2007 2008 2009 Темп роста 2009/2005, %

Дети (до 14 лет)

Анемия 3 105,1 3 042,6 2 944,7 2 968,9 2 653,5 85,46

Болезни эндокринной системы, 4 757,2 4 970,7 4 926,6 4 695,4 4 413,0 92,76

расстройства питания и нарушения обмена веществ

из них: 621,0 890,0 953,3 1 068,0 1 133,7 182,56

ожирение

Болезни, характеризующиеся повы- 111,2 295,6 498,7 498,3 467,1 420,05

шенным кровяным давлением

Болезни органов пищеварения 9 742,1 11 115,9 12 057,7 11 683,5 11 138,6 114,33

из них: 64,63 68,69 58,56 47,05 48,83 75,55

язвенная болезнь желудка и двенадца-

типерстной кишки

гастрит и дуоденит 2 451,5 2 556,4 2 460,4 2 480,0 2 255,9 92,02

Подр остки (15— -17 лет)

Анемия 623,7 663,4 792,7 862,9 963,3 154,45

Болезни эндокринной системы, 7 818,9 9 981,6 9 351,3 9 538,2 10 027,8 128,25

расстройства питания и нарушения обмена веществ

из них: 1 179,8 1 844,4 2 015,8 2 587,7 2 984,8 2,53р.

ожирение

Болезни, характеризующиеся повы- 767,0 1 628,5 2 528,4 3 531,4 4 297,5 5,60р.

шенным кровяным давлением

Болезни органов пищеварения 11 580,9 13 327,4 14 083,6 12 936,6 13 346,8 115,25

из них: 554,8 561,9 578,3 566,3 602,8 108,65

язвенная болезнь желудка и двенадца-

типерстной кишки

гастрит и дуоденит 5 304,3 5 822,8 6 257,8 6 285,4 6 314,9 119,05

Взрослые (18 лет и старше)

Анемия 343,3 472,7 479,6 480,8 570,1 166,06

Болезни эндокринной системы, 4 412,7 5 658,3 5 767,2 5 584,5 5 649,1 128,02

расстройства питания и нарушения обмена веществ

из них: 520,9 890,8 1 011,2 919,2 817,4 156,92

ожирение

Болезни, характеризующиеся повы- 5 421,6 7 952,5 8 486,0 9 036,4 9 926,1 183,08

шенным кровяным давлением

Ишемическая болезнь сердца 4 161,8 5 111,7 5 081,9 5 333,6 5 574,4 133,94

Болезни органов пищеварения 7 779,4 8 563,3 8 668,5 8 278,8 8 975,8 115,38

из них: 1 407,0 1 438,5 1 351,9 1 307,7 1 369,1 97,31

язвенная болезнь желудка и двенадца-

типерстной кишки

гастрит и дуоденит 1 759,5 2 155,5 2 132,1 2 121,4 2 389,1 135,78

Источник: составлено на основе данных [9].

Таким образом, отмечается прямая зависимость меду потреблением продуктов питания и состоянием здоровья населения — одного из ключевого элемента качества жизни.

Следует отметить, что соблюдение всех предписаний по калорийности и структуре рациона, не является достаточным условием для признания его высоким по качеству. Это связано с тем, что важной характеристикой продуктов питания в настоящее время стала их экологическая составляющая, т. е. как минимум безвредность их потребления с точки зрения здоровья человека.

Следует отметить, что данная составляющая качества питания была выделена еще в древности: великий врач Гиппократ более 2 500 лет назад сказал: «Пусть ваша пища будет вашим лекарством, а вашими лекарствами станет пища». Да и в более далекие времена первобытные люди пользовались целительной силой природных веществ, употребляемых ими в пищу [18]. К сожалению, сегодня ситуация изменилась: некачественные и экологически загрязненные продукты питания, которые не только не несут никакой пользы, но и способны причинить прямой вред человеку, уже не редкость.

Проблема усугубляется тотальной химизацией сельского хозяйства, особенно характерной для развитых в промышленном отношении стран. Современные производители продуктов питания

часто применяют на своих полях большие дозы удобрений, сделанных на основе вредных для человека веществ. Эти вещества, имеют свойство проникать из почвы в мягкость растений и плодов и накапливаться там. Так, например, нитраты, попадая в организм человека, превращаются в нитрозамины, блокирующие доступ кислорода во все клетки тела [18].

Кроме того, век химических технологий принес еще одно новое понятие — «пищевые добавки», придающие продуктам привлекательный вид, запах и консистенцию [18].

По мнению специалистов ВОЗ, их нельзя признать безопасными: многие из них производятся на химических предприятиях с использованием сложных технологий, а значит могут спровоцировать аллергические реакции, различные болезни и отравление организма (при потреблении в больших количествах).

Актуальность вопроса безопасности продуктов питания с каждым годом возрастает, поскольку именно обеспечение безопасности продовольственного сырья и продуктов питания является одним из основных факторов, определяющих здоровье людей и сохранение генофонда.

Следует отметить, что значительная часть реализуемых продуктов питания на продовольственном рынке Кемеровской области неудовлетворительного качества (табл. 10).

Наименование товара Установлено ненадлежащее качество или опасность товаров

Отечественные Импортные

I кв. II кв. III кв. IV кв. I кв. II кв. III кв. IV кв.

Мясо и птица 6,3 5,7 5,6 0,5 0,4 — 100 —

Изделия колбасные 0,2 10,2 2 11,2 3,2

Консервы мясные и мясорастительные 0,1 21,7 0,2

Продукция рыбная пищевая товарная 20,1 35,7 16,3 7,7 — — 75,3

Консервы и пресервы рыбные 7,9 0,8 1 0,0

Масло животное 55,5 3,5 1,4 0,1 0,3 —

Масла растительные — 0,5 0,5

Цельномолочная продукция 7,2 0,8 0,7 0,2

Сыры — 1,5 3 0,4 100

Маргариновая и майонезная продукция 0,2 0,8 1,2 1,0

Кондитерские изделия 1,4 8,6 3,2 0,9 — — —

Сахар 6,4 8,5 2,2 2,5

Хлеб и хлебобулочные изделия 0,7 0,2 4,6 0,3 — —

Мука 28,8 0,4 — 0,3

Таблица 10

Качество отечественных и импортных продовольственных товаров в Кемеровской области за 2009 г., в % от количества отобранных образцов (проб) товаров и каждой товарной группы

Окончание табл. 10

Установлено ненадлежащее качество

Наименование или опасность товаров

Отечественные Импортные

товара I II III IV I II III IV

кв. кв. кв. кв. кв. кв. кв. кв.

Чай натуральный — — 87,6 —

Крупа — 0,9 74,3 0,1

Макаронные изделия — — — —

Консервы плодоовощные и ягодные 2,9 1,1 29,8 3,2 — —

Яйцо птицы 2,8 45 — 4,0

Безалкогольные напитки 1,1 2,3 1,1 0,8 —

Водка и ликероводочные изделия 0,9 1,1 — —

Вина виноградные и плодовые — 1,1

Шампанские и игристые вина —

Коньяки, коньячные напитки и спирты коньячные

Пиво 6,9 0,4 19,9 4,9

Источник: составлено на основе данных [16].

Наиболее высокий процент товаров ненадлежащего качества от количества отобранных образцов (проб) товаров в каждой товарной группе установлен по таким продуктам: мясо и птица, продукция рыбная пищевая товарная, консервы мясные и мясо-растительные, масло животное, сыры, мука, чай, крупа, консервы плодоовощные и ягодные (табл. 10).

По импортной продукции по большей части нет сведений. Выявлено ненадлежащее качество мяса и птицы в III квартале 2009 г. — 100 %, продукции рыбной пищевой товарной — 75,3 %, сыра в I квартале 2009 г. — 100 %.

Рассматривая проблему безопасности реализуемых продуктов питания в Кемеровской области, следует учитывать также региональные особенности. Они заключаются в неблагоприятной экологической обстановке — загрязненные воздух и вода являются еще одним источником нитратов, контролировать проникновение которых в организм человек не в состоянии.

Кроме того, опасные соединения содержатся в некоторых лекарственных препаратах. Между тем ВОЗ предупреждает о том, что безопасной суммарной дозой для человека являются не более 300 мг в сутки. Это делает совершенно необходимым контроль за теми источниками поступления нитратов в организм, которые ему поддаются, в частности, контроль за качеством питания.

Становится понятным, что опасность в этом плане представляет импорт сельскохозяйственной продукции, особенно из развитых стран. Однако товары из развивающихся стран также могут

представлять опасность, в них довольно часто обнаруживают опасных вредителей, способных нанести существенный урон экосистеме Кузбасса. Поэтому на региональном уровне, считают авторы, целесообразно отказаться от ввоза тех продуктов питания, которые реально и экономически выгодно производить на территории Кемеровской области.

Обоснование необходимости данной меры можно найти в статистике. В настоящее время 10—12 % от всего объема импортной продукции не соответствуют стандартам по количеству вредных составляющих. В ней находят пестициды, нитраты и соли тяжелых металлов, даже незначительные дозы которых могут оказывать неблагоприятное воздействие на человека. Опасные вещества находят в товарах из Израиля, Египта, Польши, Италии, Венгрии, Аргентины и других стран [4].

Поэтому очевидно, что приобретение за границей «химической» продукции приносит вред, причем как экономике, так и здоровью населения. Целесообразнее поощрять своих производителей, расширяя сельскохозяйственное производство внутри региона.

Обобщая вышеизложенное, можно отметить, что уровень физиологической потребности в продуктах питания населения Кемеровской области можно признать неудовлетворительным. В регионе явно проявляется так называемый «скрытый голод», который выражается в хроническом дефиците витаминов и микроэлементов в рационе. Постоянный их недостаток даже в ничтожных количествах способен провоцировать и усугублять болезни, подрывая жизнеспособность в целом.

Это негативно отразилось на показателе ожидаемой продолжительности жизни при рождении. Следует добавить, что низкой продолжительности жизни населения способствует и неблагоприятная экологическая ситуация в регионе. По данным общероссийской общественной организации «Зеленый патруль», Кемеровская область в эко-рейтинге оказалась на 36-м месте [21], а г. Новокузнецк — всегда в лидерах по степени загрязненности.

Поэтому одной из мер улучшения здоровья населения области и, как следствие, повышения продолжительности его жизни является развитие регионального продовольственного рынка.

Следует подчеркнуть, что развитие регионального продовольственного рынка индустриального региона не ставит самоцелью производство всего набора продуктовой корзины. Здесь необходимо формирование оптимальной структуры продовольственного рынка, что позволит удовлетворить потребность населения в продуктах питания, что обеспечит увеличение продолжительность его жизни и, как следствие, качество жизни кузбас-совцев.

Список литературы

1. Бурдуков П. Т., СаетгалиевР. З. Россия в системе глобальной продовольственной безопасности. URL: http://www/ А/ Бурдуков П_Т_, Саетгалиев P_3.htm, 2000.

2. Генкин Б. М. Структура потребностей человека. Элитариум — центр дистанционного образования. URL: http://www. elitarium. ru.

3. Доклад о развитии человека 2010 года. Реальное богатство нардов: пути к развитию человека. М.: Изд-во «Весь мир», 2010.

4. КудреватыхН. В. Влияние функционирования и развития регионального продовольственного рынка на качество жизни кузбассовцев // Экономика и управление: научно-практический журнал. 2011. №1.

5. Мендкович Н. Питание в СССР в эпоху застоя (1960—1980 гг.). Актуальная история. Научно-публицистический журнал. URL: http://actualhistory. ru.

6. Об утверждении Доктрины продовольственной безопасности Российской Федерации: Указ Президента РФ от 30.01.2010 № 120.

7. Об утверждении рекомендаций по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающим современным требованиям здорового питания. Утверждены приказом Минздравсоцраз-вития России от 02.08.2010 № 593н.

8. О потребительской корзине в целом по Российской Федерации в 2011—2012 годах: Федеральный закон РФ от 08.12.2010 № 332-ФЗ.

9. О санитарно-эпидемиологической обстановке в Кемеровской области в 2009 году: Государственный доклад. Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Кемеровской области, 2010.

10. Попов А. А. Об инвестировании АПК // Российский экономический журнал. 1998. № 4.

11. Потребление продуктов питания в домашних хозяйствах в 2008 году. Стат. сборник. М: Госкомстат России, 2009.

12. Потребление продуктов питания в домашних хозяйства Кемеровской области в 2007—2008 гг. Стат. бюллетень. Кемерово: Кемеровостат, 2009.

13. Российский статистический ежегодник

2009, 2010. Стат. сборники. М.: Госкомстат России,

2010, 2011.

14. Семейный бюджет. Стат. сборник. Кемерово: Кемеровостат, 2000.

15. Социальное положение и уровень жизни населения Кемеровской области. Стат. сборник. Кемерово: Кемеровостат, 2007.

16. Социальное положение и уровень жизни населения Кемеровской области. Стат. сборник. Кемерово: Кемеровостат, 2010.

17. Чешинский Л. С. Экономические проблемы продовольственной безопасности России накануне XXI века. М.: Пищепромиздат, 1998.

18. Энциклопедия для детей. Том 18. М.: Аван-та+, 2001.

19. URL: http://www. gks. ru.

20. URL: http://www. kemerovostat. ru/default. aspx.

21. URL: http://www. greenpatrol. ru.

4.2.1.1. Белок / КонсультантПлюс

4.2.1.1. Белок

Потребность в белке — эволюционно сложившаяся доминанта в питании человека, обусловленная необходимостью обеспечивать оптимальный физиологический уровень поступления незаменимых аминокислот. При положительном азотистом балансе в периоды роста и развития организма, а также при интенсивных репаративных процессах потребность в белке на единицу массы тела выше, чем у взрослого здорового человека. Усвояемость белка — показатель, характеризующий долю абсорбированного в организме азота от общего количества, потребленного с пищей. Биологическая ценность — показатель качества белка, характеризующий степень задержки азота и эффективность его утилизации для растущего организма или для поддержания азотистого равновесия у взрослых. Качество белка определяется наличием в нем полного набора незаменимых аминокислот в определенном соотношении как между собой, так и с заменимыми аминокислотами. При окислении в организме 1 г белка дает 4 ккал.

Уточнение потребности в белке для детей старше 1 года сделано на основе результатов новых исследований по фактическому потреблению белка большинством детей обследованной популяции.

Физиологическая потребность в белке для взрослого населения — от 65 до 117 г/сут. для мужчин, и от 58 до 87 г/сут. для женщин.

Физиологические потребности в белке детей до 1 года — 2,2 — 2,9 г/кг массы тела, детей старше 1 года от 36 до 87 г/сут.

4.2.1.1.1. Белок животного происхождения. Источниками полноценного белка, содержащего полный набор незаменимых аминокислот в количестве, достаточном для биосинтеза белка в организме человека, являются продукты животного происхождения (молоко, молочные продукты, яйца, мясо и мясопродукты, рыба, морепродукты). Белки животного происхождения усваиваются организмом на 93 — 96%.

Для взрослых рекомендуемая в суточном рационе доля белков животного происхождения от общего их количества — 50%.

Для детей рекомендуемая в суточном рационе доля белков животного происхождения — 60%.

4.2.1.1.2. Белок растительного происхождения. В белках растительного происхождения (злаковые, овощи, фрукты) имеется дефицит незаменимых аминокислот. В составе бобовых содержатся ингибиторы протеиназ, что снижает усвоение белка из них. Что касается изолятов и концентратов белков из бобовых, то их аминокислотный состав и усвоение близки к таковым у белка животного происхождения. Белок из продуктов растительного происхождения усваивается организмом на 62 — 80%. Белок из высших грибов усваивается на уровне 20 — 40%.

Открыть полный текст документа

физиологических потребностей: примеры | Иерархия потребностей Маслоу — видео и стенограмма урока

Иерархия физиологических потребностей Маслоу

Абрахам Маслоу (1908-1970) был американским психологом, который предложил иерархию потребностей, которая, по его мнению, есть у всех людей. Он разделил эти потребности на пять уровней, первый из которых состоит из физиологических потребностей. Маслоу утверждал, что прежде чем люди смогут беспокоиться о чем-либо еще, их физиологические потребности должны быть удовлетворены.

В иерархии потребностей Маслоу физиологические потребности были далее подразделены по срочности.Например, воздух — это первая потребность, за которой обычно следуют вода, тепло, еда и сон, примерно в таком же порядке. Однако, чем дольше игнорируется, тем важнее становится отдельная потребность.

Происхождение теории Маслоу

Когда дело дошло до описания физиологических потребностей, Маслоу начал развивать свою теорию в 1950-х годах. Он хотел объяснить человеческие побуждения и потребности таким образом, чтобы позволить исследовать человеческие творческие способности и изобретательность, которые, по его мнению, были недостаточно описаны психологами до него.Он хотел понять, какие аспекты человеческой жизни способствуют счастью и позволяют людям не только выживать, но и процветать. Его исследование физиологических потребностей легло в основу этого исследования.

Пятиступенчатая модель

Иерархия потребностей Маслоу разделена на пять разделов, которые обычно отображаются в виде пирамиды. Нижние секции — это основные потребности:

• Основание пирамиды составляют физиологические потребности, наиболее важные потребности для выживания человека.
• Потребности в безопасности важнее физиологических. Потребности в безопасности — это потребность в безопасности, которую разделяют все люди. Люди нуждаются в доступе к физической и финансовой безопасности как части их основных потребностей.

После этих двух уровней базовых потребностей идут психологические потребности:

• Первым из них является принадлежность, означающая, что людям необходимо чувствовать любовь друзей и устанавливать интимные отношения с другими людьми.
• Затем идут потребности в уважении, которые представляют собой способы, которыми люди относятся к себе: люди должны испытывать чувство выполненного долга и чувство собственного достоинства в своей жизни.
• Последний уровень пирамиды — это самоактуализация, сложная концепция, которую, по словам Маслоу, не все люди когда-либо достигают.

Дефицитные потребности и потребности роста

Иерархия потребностей Маслоу в целом разделена на так называемые потребности дефицита и потребности роста . Первые четыре стадии пирамиды — физиологические потребности, потребности в безопасности, принадлежности и уважении — считаются потребностями дефицита. Это означает, что в их отсутствие жизнь людей будет неполноценной и люди как-то пострадают.В случае физиологических потребностей это совершенно очевидно: отсутствие пищи обязательно вызовет страдания. Что касается других потребностей, их отсутствие может вызвать психологический стресс.

Последняя стадия пирамиды, самоактуализация, включает потребности роста. Люди могут жить счастливой, функциональной жизнью, никогда не достигая самоактуализации; Это потребность людей, которая способствует их личному росту, но без которой они часто могут жить без страданий.

Примеры физиологических потребностей

Понимание того, как работают физиологические потребности и как они влияют на жизнь человека, важно для самых разных целей. Политики, политики, социологи и многие другие люди используют иерархию Маслоу и, в частности, примеры физиологических потребностей при создании теории и политики, которые влияют на реальных людей. Люди также могут использовать эту теорию, чтобы понять, как лучше всего прожить свою жизнь.

Использование для разработки политики

Иерархия потребностей Маслоу может быть чрезвычайно важной для тех, кто создает государственную политику.При работе в правительстве и общественных службах важно знать, в чем люди в обществе больше всего нуждаются. Лица, определяющие политику, могут использовать иерархию для решения конкретных общественных потребностей, таких как доступ к пище, здравоохранению и жилью. Приоритет физиологических потребностей — хороший способ убедиться, что как можно больше членов общества могут выжить и развиваться.

Использование в избирательных кампаниях

Подобно тем, кто работает над государственной политикой, людям, участвующим в выборах, необходимо найти эффективные способы обращения к своей аудитории.Один из таких способов — подчеркивать важность физиологических потребностей и проводить кампании за лучший доступ к этим потребностям для представителей общественности.

Один из самых известных примеров использования физиологических потребностей в электоральной политике относится к 1928 году, когда Герберт Гувер баллотировался в президенты США. Его сторонники утверждали, что он обеспечит «по курице на каждый горшок», имея в виду, что он улучшит доступ к еде для всех. Барак Обама также подчеркнул важность физиологических потребностей, сделав акцент на реформировании американской системы здравоохранения, чтобы сделать ее более доступной во время своей президентской кампании 2008 года.

Использование для социальных индексов

Социальные индексы — это крупномасштабные исследования состояния жизни людей в данном регионе, стране или даже во всем мире. Эти индексы часто используют физиологические потребности как способ измерения того, как живут люди и какие из их потребностей удовлетворяются. Например, Глобальный индекс голода измеряет количество людей, испытывающих голод в разных странах, как способ отслеживать прогресс и планировать будущее.

Как зарабатывать на жизнь

Психологические потребности важны в жизни каждого человека.Для многих людей работа является наиболее эффективным способом получения дохода, необходимого для удовлетворения своих физиологических потребностей. Когда люди действительно имеют доступ к доходу, они должны планировать этот доход таким образом, чтобы они уделяли приоритетное внимание своим физиологическим потребностям, таким как еда, жилье и медицинское обслуживание. Сытые и отдохнувшие люди также могут добиться большего успеха, когда они работают, потому что их физиологические потребности удовлетворяются: тогда они могут более эффективно двигаться вверх по пирамиде потребностей.

Самоактуализация

Самоактуализация — заключительный этап иерархии потребностей Маслоу. Это также труднее всего определить. Согласно Маслоу, самоактуализация — это набор форм поведения, в которых люди стремятся к росту, новому опыту и лучшему пониманию самих себя. Люди находятся в состоянии постоянного изменения и становления на протяжении всей своей жизни, и самоактуализация — яркая демонстрация этого. Идеальная форма самоактуализации исходит из того, что Маслоу назвал «пиковыми переживаниями», то есть моментами ясности, понимания, радости и удивления перед миром.

Краткое содержание урока

Абрахам Маслоу был американским психологом, который предложил иерархию потребностей людей. Эта иерархия состоит из пяти потребностей, из которых основные (физиологические и безопасность) составляют самые низкие уровни:

• Физиологические потребности включают пищу, воду, сон, кров, воздух и лекарства
• Потребности в безопасности включают безопасность, а также физическую и финансовую безопасность
• Потребности в принадлежности включают любовь, дружбу и близкие отношения с другими людьми
• Потребности в уважении включают позитивную самооценку и достижения
• Потребности в самоактуализации включают личностный рост и открытие

Первые четыре уровня пирамиды считаются дефицитом потребности , без которого люди будут страдать.Потребности в самоактуализации считаются потребностями роста , которые позволяют людям более полно ощущать жизнь.

8 примеров физиологических потребностей (иерархия Маслоу) — StudiousGuy

Иерархия потребностей Маслоу является важной психологической теорией, которую постулировал известный американский психолог Абрахам Маслоу в своей статье 1943 года «Теория мотивации человека». Даже после критики за западный характер теория по-прежнему актуальна и составляет значительную часть исследований в области управления.В основе иерархии человеческих потребностей Маслоу мы находим физиологический уровень, который включает в себя основные, но самосохраняющие потребности, такие как сон, вода и кров.

Определение физиологических потребностей

Это биологические потребности, необходимые для сохранения человеческой жизни. Эти потребности в основном состоят из кислорода, еды, воды, одежды и жилья. В основе пятиэтапной модели «Иерархии потребностей» Абрахама Маслоу мы находим «физиологические потребности», которые являются нашими основными потребностями, обеспечивающими выживание.

Значение физиологических потребностей

Поскольку наши основные и обеспечивающие выживание потребности, физиологические потребности, по сути, являются наиболее значительными потребностями в пятиэтапной модели «Иерархии потребностей» Абрахама Маслоу. Согласно Абрахаму Маслоу, мотивация для других потребностей возникает только после достижение физиологических потребностей.

Давайте проверим несколько примеров из повседневной жизни физиологических потребностей Маслоу:

1. Заработок на жизнь

Деньги — это, по сути, самый важный элемент для удовлетворения физиологических потребностей.За исключением воздуха (кислорода), все остальные элементы физиологических потребностей, такие как еда, одежда и жилье, зависят от денег.

2. Используется в избирательных кампаниях

Практически в каждой избирательной кампании максимальное внимание, которое политические партии уделяют своим манифестам, — это эти физиологические потребности. Политики стараются максимально использовать основные потребности обычного человека, то есть еду, одежду и жилье.

3. Используется в различных социальных индексах

Различные социальные учреждения, финансируемые государством или частными, использовали эти физиологические потребности для публикации определенных исследовательских работ о благополучии людей, таких как удовлетворение их основных потребностей в пище, жилье и воде.

4. Используется при формировании политики

Правительства во всем мире в основном полагаются на статистику этих физиологических потребностей при разработке определенной политики для благосостояния своих граждан; предоставление субсидий фермерам или введение на рынок доступных жизненно важных лекарств; все эти политики пытаются удовлетворить физиологические потребности.

5. Удовлетворение познавательных потребностей учащихся

Познавательные потребности учащихся могут быть удовлетворены только путем удовлетворения их основных физиологических потребностей.Например, уставшему и голодному ученику будет сложно сосредоточиться на учебе.

6. Используется в маркетинговых стратегиях

Многие быстрорастущие компании по производству потребительских товаров (FMCG) сосредотачиваются на этих физиологических потребностях, продвигая свои продукты через рекламу и рекламу. Они часто продают свою продукцию, представляя ее как основную потребность потребителей, такую ​​как минеральная вода.

7. Развитие сектора инфраструктуры

Поиск убежища — одна из основных физиологических потребностей человека.Каждый в своей жизни стремится найти достойное убежище, где он сможет уберечься от врагов природы, таких как дождь, наводнение, сильный снегопад и т. Д.

8. Развитие текстильной промышленности

Так же, как и сектор инфраструктуры, текстильная промышленность также напрямую связана с физиологическими потребностями. Все любят оставаться хорошо одетыми, и именно это основное желание людей дает толчок развитию текстильной промышленности.

5 уровней иерархии потребностей Маслоу

Обзор потребностей

Verywell / Джошуа Сон

Иерархия Маслоу чаще всего отображается в виде пирамиды.Самые низкие уровни пирамиды состоят из самых основных потребностей, в то время как самые сложные потребности находятся на вершине пирамиды.

Потребности в основании пирамиды — это основные физические потребности, включая потребность в пище, воде, сне и тепле. Как только эти потребности более низкого уровня будут удовлетворены, люди могут перейти к потребностям следующего уровня, которые связаны с безопасностью и безопасностью.

По мере того, как люди продвигаются вверх по пирамиде, потребности становятся все более психологическими и социальными. Вскоре потребность в любви, дружбе и близости становится важной.

Дальше по пирамиде потребность в личном уважении и чувстве выполненного долга становится приоритетом. Как и Карл Роджерс, Маслоу подчеркивал важность самоактуализации, которая представляет собой процесс роста и развития как личности с целью раскрытия индивидуального потенциала.

Нажмите «Играть», чтобы узнать больше о пирамиде Маслоу

.

Потребности дефицита в сравнении с потребностями роста

Маслоу считал, что эти потребности аналогичны инстинктам и играют важную роль в мотивации поведения.Психологические потребности, потребности в безопасности, обществе и уважении — это потребности дефицита, которые возникают из-за депривации. Удовлетворение этих низкоуровневых потребностей важно, чтобы избежать неприятных ощущений или последствий.

Маслоу назвал высший уровень пирамиды необходимостью роста. Эти потребности возникают не из-за отсутствия чего-то, а из-за желания расти как личность.

Хотя теория обычно изображается как довольно жесткая иерархия, Маслоу отметил, что порядок, в котором эти потребности удовлетворяются, не всегда следует этой стандартной прогрессии.Например, он отметил, что для некоторых людей потребность в самооценке важнее, чем потребность в любви. Для других потребность в творческой реализации может вытеснить даже самые элементарные потребности.

Иерархия потребностей Маслоу — физиологические потребности

Первый шаг в иерархии потребностей Маслоу известен как физиологические потребности. Это относится к основным потребностям человека в пище, убежище, отдыхе и т. Д … Если вы не знаете, где вы спите этой ночью, или если вы не знаете, когда будет ваш следующий прием пищи, вам будет трудно быть может сосредоточиться на чем-нибудь еще.Вот почему новорожденные не развивают язык или способность ходить, когда они впервые рождаются, потому что их первое умение должно заключаться в том, чтобы уметь регулировать температуру собственного тела, уметь есть и уметь дышать. Способность нашего тела выживать — это первая потребность, которую мы должны удовлетворить, чтобы иметь возможность продвигаться по иерархии потребностей. Понятие физиологических потребностей можно разбить на четыре ключевые области: здоровье, сила, голод и секс.

Здоровье:

Здоровье, наверное, самая важная из категорий физиологических потребностей.Если мы нездоровы, мы не сможем жить полноценной жизнью. Будь то диабет, сердечные заболевания или избыточный вес, если наше тело не функционирует с максимальной отдачей, мы не сможем работать с максимальным потенциалом. Если вы беспокоитесь о том, что сможете подняться по лестнице в свой офис, не задыхаясь или не получив сердечного приступа, у вас не останется достаточно энергии, чтобы думать о чем-либо еще. Есть несколько способов максимально раскрыть свой потенциал здоровья. Их:

1. Знания — Знания — всегда первый шаг к совершенствованию.Имея хорошее представление о том, как поживает ваше тело, вы сможете узнать, как его улучшить. Важно проходить ежегодные осмотры, знать свои жизненно важные показатели и т. Д., Чтобы вы могли принимать обоснованные решения о своем личном здоровье и о том, как его улучшить.
2. Питание — То, что мы едим, питает наш организм. Поскольку мы ведем более быстрый и хаотичный образ жизни, мы теряем из виду важность питания. Между рабочими встречами, встречами и обязанностями, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно, становится легко забыть о здоровом питании и быстро проехать через Макдональдс, чтобы получить гамбургер, который вы можете съесть за считанные минуты.Однако гамбургеры и другая нездоровая пища (сахар, газированные напитки, фаст-фуд и т. Д.) Не дадут нашему организму топлива, которое ему на самом деле требуется для функционирования с максимальным потенциалом. Планирование питания, наличие здоровых закусок, подписка на диетологов в социальных сетях, просмотр шоу о здоровой кулинарии, посещение фермерских рынков или просто отказ от газированных напитков — все это отличные способы сосредоточиться на улучшении своего питания.
3. Профилактика — Конечно, предотвращение болезни еще до того, как она поразит ваше тело, всегда лучший подход.Для того, чтобы быть здоровым, знать, как предотвратить болезнь, так же важно, как и знать, как с ней бороться. Простые способы предотвратить болезнь включают в себя соблюдение правил гигиены, регулярные осмотры, правильную вакцинацию / иммунизацию в холодное время года, регулярные физические упражнения, правильное использование добавок и витаминов и избегание мест, вызывающих болезни.

Наличие здорового тела, способного функционировать с максимальным потенциалом, является первым шагом в реализации ваших физиологических потребностей.

Прочность:

Обладание силой — второй шаг в реализации психологических потребностей. Ваше тело должно быть в состоянии не только двигаться здоровым образом, но и быть достаточно сильным, чтобы носить с собой все необходимое в повседневной жизни. Просто посмотрите на человека, который не может нести свой портфель на работу, или на мать, которая только что родила ребенка и еще не может вынести своего ребенка, чтобы понять, насколько действительно важна сила для того, чтобы быть актуализированным человеком. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свои силы:

1. Здоровье сердечно-сосудистой системы — Чтобы быть сильным, ваше сердце должно хорошо работать.Если вы не можете нести чемодан вверх по лестнице, не беспокоясь о здоровье своего сердца, или если вы не можете убежать от опасности из-за плохого состояния сердечно-сосудистой системы, тогда вы не сможете сильно повлиять на этот мир. Здоровье сердечно-сосудистой системы стало настолько важным, что теперь это стандартный вопрос при большинстве медицинских осмотров. Как часто вы помните, как медсестра спрашивала вас: «Итак, как часто вы занимаетесь спортом в неделю? Как долго? Какие упражнения?» и почувствовали необходимость немного увеличить свои цифры, чтобы выглядеть здоровым? Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно быть спортивной крысой или фанатиком физических упражнений, чтобы добиться хорошего сердечно-сосудистого здоровья.Простых длительных прогулок, походов, плавания или занятий йогой достаточно, чтобы улучшить ваше сердечно-сосудистое здоровье. Главное — делать их достаточно регулярно, чтобы это повлияло на ваше общее состояние здоровья.
2. Сила — Сила означает способность нашего тела быть сильным, поднимать предметы и защищать себя. В современном обществе эта потребность больше не так распространена, как раньше, поскольку у нас так много удобств, которые часто делают потребность во власти неуместной. Однако вы никогда не знаете, когда может случиться трагедия, когда случится землетрясение или стихийное бедствие, и вам внезапно требуется полагаться на силу своего тела для выживания.Это может показаться излишним, но знание того, что ваше тело достаточно сильное, чтобы пережить катастрофу, даст вам душевное спокойствие, необходимое для того, чтобы сосредоточиться на других вещах.

Голод:

Это третья часть книги «Физиологические потребности», и она очень проста. Возможность утолить голод и жажду — одна из основных потребностей человека. Все мы были в той ситуации, когда чувствуем такой голод или жажду, что нам трудно сосредоточиться на чем-либо еще.Будь то во время встречи в офисе или когда вы едете за детьми, когда вы голодны или хотите пить, эта потребность берет верх над вашим мозгом и вашей мотивацией. Один из самых простых способов подготовиться к этой потребности — пить достаточное количество воды в течение дня и всегда иметь под рукой полезные закуски.

Пол:

Последняя физиологическая потребность — это секс. Секс — это физиологическая потребность, благодаря которой наш вид выживает и процветает на протяжении сотен лет. Это основная биологическая потребность, которая у нас есть, чтобы воспроизводить и производить потомство.Без секса у нас не было бы людей. Есть много вещей, которые могут увеличить или уменьшить чье-то половое влечение (например, стресс, гормоны и т. Д.), Но в конечном итоге секс — это эволюционное побуждение, которое позволило нам заселить Землю. Мы — один из немногих счастливчиков, у которых секс действительно может доставлять удовольствие, и на протяжении веков мы романтизировали секс, и он стал частью наших длительных романтических отношений.

Интересно то, что секс — одна из немногих имеющихся у нас физиологических потребностей, которых мы можем избежать и от которых не умереть.Избегайте питья, избегайте укрытия, избегайте еды — и вы умрете. Но избегай секса, и ты не умрешь. Возможно, вы не будете так удовлетворены или проживете свою жизнь в полной мере, но вы будете жить. Суть сегодняшнего общества в том, что отказ от сексуальных побуждений может доставить нам массу неприятностей. Просто посмотрите на мужчину, который ищет сексуальной разрядки и в итоге заводит несколько романов, или покупает дорогие вещи, чтобы произвести впечатление на своего партнера, или проявляет рискованное поведение, чтобы попытаться произвести впечатление на потенциального партнера. Важно признать, что сексуальное влечение является естественным и неотъемлемой частью нашей биологической природы.Самореализовавшийся человек понимает это и может сделать шаг назад от своей жизни, чтобы определить, где в жизни есть место для секса, а где его нет.

Вывод:

В заключение, есть четыре основных части физиологических потребностей Маслоу. Это здоровье, сила, голод и секс. Самореализовавшийся человек способен регулярно удовлетворять все четыре из этих потребностей, что позволяет ему / ей функционировать на более высоком уровне. В ближайшие недели мы продолжим фокусироваться на иерархии потребностей Маслоу, продолжая подниматься по его пирамиде потребностей.Если вы хотите узнать больше об этой теории, не стесняйтесь приобрести книгу Лэндона Т. Смита «Знакомство с Маслоу: как понимание приоритетов окружающих нас людей может привести к гармонии и совершенствованию». Мы не имеем отношения к этой книге и просто считаем ее отличным ресурсом. Это ресурс, который мы использовали при создании этого блога.

Где бы вы ни оказались в иерархии потребностей Маслоу, мы здесь, чтобы помочь. Мы продолжаем принимать новых клиентов из Нью-Йорка, Флориды, Гавайев, Иллинойса, Калифорнии и за пределами США (Канада, Австралия, Новая Зеландия, Англия, Ирландия, Шотландия, Уэльс, Италия, Великобритания, Германия, Франция, Испания, Мексика).

теорий мотивации, основанных на потребностях | Принципы менеджмента

Результаты обучения

• Проведите различие между иерархией потребностей Маслоу и двухфакторной теорией потребностей Герцбергера.
• Объясните теорию роста-существования-роста Альдерфера.
• Объясните теорию приобретенных потребностей Макклелланда.

Иерархия потребностей Маслоу

Абрахам Маслоу, один из самых выдающихся психологов двадцатого века, создал иерархию потребностей, проиллюстрированную пирамидой, представляющей ранжирование человеческих потребностей.Теория Маслоу основана на предпосылке, что человеческими существами движут потребности, упорядоченные иерархически. Некоторые из этих потребностей просто необходимы всем людям. Когда основная потребность удовлетворена, мы начинаем искать потребности более высокого порядка.

Иерархия потребностей Абрахама Маслоу показывает физиологические потребности как наиболее важные.

Согласно Маслоу, первыми важными мотивационными потребностями являются наши физиологические потребности, такие как воздух, еда и вода. Когда наши физиологические потребности удовлетворены, мы начинаем беспокоиться о безопасности, которая включает в себя нашу собственную физическую безопасность и защищенность, а также безопасность при трудоустройстве.Следующая потребность в удовлетворении — социальная: наша потребность в связи с другими людьми. Потребность в любви, дружбе и семье считается фундаментальной мотивацией человека. Когда мы достигли чувства принадлежности, наша потребность в уважении — желание быть уважаемыми коллегами, чувствовать себя важными и быть оцененными — становится более заметной. Самый высокий уровень иерархии — это потребность в самоактуализации, что означает «стать всем, кем вы способны стать». Люди могут удовлетворить эту потребность, приобретая новые навыки, принимая новые вызовы и принимая меры для достижения своих жизненных целей.

Двухфакторная теория

Изучая мотивацию, Фредерик Герцберг начал с того, что спросил сотрудников, что их удовлетворяет, а что нет. Герцберг обнаружил, что некоторые факторы просто необходимо учитывать и не вызывают удовлетворения. Однако, если эти факторы, называемые факторами гигиены, не соблюдались, это приводило к сильному неудовлетворению. Гигиенические факторы , вызывающие неудовлетворенность, были частью контекста, в котором выполнялась работа. Политика компании, надзор, условия труда, заработная плата, безопасность на рабочем месте — вот некоторые примеры факторов гигиены.Например, вы можете не связывать свое удовлетворение с хорошим освещением в офисе, но вы будете очень недовольны, если освещение будет слишком плохим для чтения.

Мотиваторы — это факторы, которые нужны сотрудникам, чтобы прилагать больше усилий. По словам Герцберга, самые сильные мотиваторы — это интересная работа, ответственность, достижения, признание, рост и продвижение.

Теория ERG

Клейтон Альдерфер модифицировал иерархию потребностей Маслоу на три категории: существование, родство и рост (ERG).На рисунке ниже показано, как потребности ERG соответствуют пяти уровням Маслоу. Существование соответствует психологическим потребностям и потребностям безопасности; родство соответствует социальным потребностям и потребностям самооценки; и рост соответствует потребностям самоактуализации. Теория ERG не навязывает порядок удовлетворения потребностей и поддерживает стремление к разным уровням одновременно. Как менеджер, вы можете заметить, что некоторые люди регрессируют, что проявляется, когда они продолжают прилагать усилия для удовлетворения потребностей более низкого уровня, а не для удовлетворения потребностей более высокого уровня.Теория предполагает, что менеджеры должны будут помочь регрессирующим сотрудникам понять важность их стремления к высшим потребностям для их личностного роста. Это называется принципом фрустрации-регрессии .

Теория ERG Клейтона Алдерфера изменяет теорию иерархии потребностей Абрахама Маслоу

Теория приобретенных потребностей

Некоторые исследования показали, что теория приобретенных потребностей Дэвида МакКлелланда может предсказать успех в управлении. Потребность в достижениях, принадлежности и власти — все это работает в сочетании и является результатом жизненного опыта человека.

Люди, у которых есть сильная потребность в успехе, имеют высокую потребность в достижении . Высокая потребность в достижениях приводит к высокому уровню удовлетворения, когда этот человек завершает проекты вовремя, закрывает продажи с потенциальными клиентами или выдвигает новые и инновационные идеи. Работа с четко сформулированными целями, которую необходимо достичь, идеально подходит для людей, у которых есть высокая потребность в достижении. Обратная связь должна быть регулярно доступной и простой для понимания, поскольку им нужна обратная связь, чтобы определять их следующие шаги в достижении цели.Однако высокая потребность в достижениях может быть проблематичной, когда человека продвигают в менеджмент. Вместо того, чтобы неустанно преследовать свои собственные цели, этот менеджер должен теперь выполнять работу, мотивируя других. Для руководителя с высокой потребностью в достижениях не редкость рассматривать наставничество и встречи с подчиненными как ненужные. Этот тип менеджера должен будет сопротивляться микроменеджменту или попыткам выполнять работу сам.

Люди с высокой потребностью в принадлежности построение ценностных отношений.Сотрудник, ориентированный на аффилированность, будет эффективен в командных условиях, будет сильным сотрудником и будет стремиться работать с новыми людьми.

Менеджеры с высокой потребностью в аффилировании могут столкнуться с трудностями при предоставлении неприятных новостей и критических отзывов. Менеджеру, ориентированному на аффилированность, необходимо будет понять ценность обратной связи, которая поможет улучшить качество неэффективных подчиненных.

Люди с высокой потребностью в энергии мотивированы влиять на других и контролировать свое окружение.Они сосредоточены на более широкой стратегии, на «большой картине». Потребность в силе может быть положительной для улучшения способа выполнения работы, переговоров о выделении дополнительных ресурсов для отдела или повышения ответственности перед командой. Потребность во власти может негативно сказаться на фирме, если она означает избиение кого-то другого. Из трех приобретенных потребностей потребность во власти сильно коррелирует с эффективностью на руководящих и управленческих должностях.

Как менеджер, вы будете мудры, чтобы понять различные потребности сотрудников и то, как это повлияет на мотивацию.Четко определенные цели, сроки и обратная связь будут привлекательными для тех, у кого высокая потребность в достижении. Признание хорошей работы и поощрение к ней будет мотивировать людей с высокой потребностью в присоединении. Сотрудники с высокой потребностью во власти будут искать возможности для большего влияния и принятия решений.

---

физиологических и психологических различий в потребностях — 560 слов

Мотивация — это то, что подталкивает человека к удовлетворению определенных потребностей. Потребности варьируются от физиологических, уважения, психологии, безопасности и даже любви.Авраам Маслоу отвечает за классификацию потребностей по различным категориям, упомянутым выше (Maslow, 2000).

Он создал теорию, в которой он поместил все эти потребности в пирамиду в зависимости от срочности потребности. Человек мотивирован на удовлетворение определенной потребности только в том случае, если удовлетворена нижележащая потребность. В этом эссе будет проанализирована разница между физиологическими и психологическими потребностями.

Физиологические потребности — это самые основные потребности, без которых не может выжить ни один человек.Они жизненно важны для выживания каждого человека. Они включают; вода, еда / способность утолить голод, сон, кров, секс (для воспроизводства), воздух, сон и способность выводить продукты жизнедеятельности из организма (Maslow, 2000; Maslow 1999).

Маслоу заявил, что люди не могут существовать без способности удовлетворить эти потребности. В настоящее время утверждается, что к этому списку следует добавить образование. Это потому, что почти невозможно удовлетворить любые последующие потребности без образования.

Психологические потребности также известны как вторичные потребности. Несмотря на то, что они не жизненно важны для выживания каждого человека, они необходимы для расширения прав и возможностей и индивидуального роста (Maslow, 1999). Эти потребности безграничны; каждый специфичен в отношении своих вторичных потребностей.

Эти потребности можно разделить на: амбициозные, эмоциональные, материалистические потребности и потребности в привязанности. Амбиции можно рассматривать с точки зрения успеха, преодоления препятствий и определенных форм достижений, среди прочего.Привязанность просто относится к способности получать любовь и чувство принадлежности. Материалистические потребности варьируются от человека к человеку.

Совершенно очевидно, что физиологические потребности связаны с основными внешними потребностями. Человеку необходимы все физиологические потребности, чтобы удовлетворить свои внешние потребности (Maslow, 1999). Типичным примером в данном случае является одежда, которая согревает. Людям необходимы физиологические потребности для поддержания своего тела. Однако психологические потребности являются внутренними, и только они заставляют чувствовать себя сказочно изнутри.Они заботятся о внутренних потребностях человека, а также позволяют ему поддерживать здоровое психическое состояние.

Физиологические потребности также универсальны, поскольку у каждого человека схожие физиологические потребности (Маслоу; 1999: Маслоу, 2000). Например, ожидается, что каждый человек спит. Если этого не происходит, вероятно, у человека есть проблемы со здоровьем. С другой стороны, психологические потребности носят личный характер. Как каждый человек уникален, так и его потребности.

Например, в то время как молодой человек может быть склонен к успеху, мужчина средних лет может искать любви.Эти потребности также меняются с годами. Психологические потребности во многом зависят от среды, окружающей человека во время своего развития.

Как физиологические, так и психологические потребности необходимы для правильного развития человека. Однако человек не может выжить без удовлетворения своих физиологических потребностей. Это потому, что они позволяют человеку выполнять все биологические и физические функции, необходимые для выживания.

Психологические потребности играют важную роль в правильном развитии человека.Без их удовлетворения невозможно достичь точки самоактуализации. Однако Абрахам Маслоу также указал, что человек может выжить, не удовлетворяя определенный процент этих потребностей.

Источники

Маслоу А. (1999). К психологии бытия . Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья.

Маслоу, А. (2000). Мотивация и личность (4 ^{-е изд.} ). Нью-Йорк: Харпер и Роу.

Это эссе о различиях физиологических и психологических потребностей было написано и отправлено вашим однокурсником.Вы можете использовать его в исследовательских и справочных целях, чтобы написать свою статью; однако вы должны процитировать это соответственно.

Запрос на удаление

Если вы являетесь владельцем авторских прав на эту статью и больше не хотите, чтобы ваша работа публиковалась на IvyPanda.

Запросить удаление

Нужен нестандартный образец Essay , написанный с нуля
профессионал специально для вас?

Применение иерархии потребностей Маслоу на рабочем месте

1. Руководство по карьере
2. Развитие карьеры
3. Применение иерархии потребностей Маслоу на рабочем месте

Редакционная группа Indeed

30 июня 2021 г.

Иерархия потребностей Маслоу включает пять уровней человеческих потребности, которые позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным.Его часто применяют на рабочем месте, чтобы определить, как более эффективно мотивировать сотрудников и обеспечивать удовлетворение их потребностей. Понимание этой иерархии может помочь вам определить, удовлетворяются ли ваши потребности на рабочем месте и как вы можете лучше удовлетворить потребности своей команды. В этой статье мы объясняем иерархию потребностей Маслоу и ее применение на рабочем месте.

Что такое иерархия потребностей Маслоу?

Иерархия потребностей Маслоу — теория мотивации в психологии.Эта иерархия, также называемая теорией мотивации Маслоу, включает пять уровней человеческих потребностей. На каждом уровне есть особые потребности, которые позволяют человеку чувствовать себя удовлетворенным. Иерархия часто изображается в виде пирамиды, чтобы представить потребность выполнить нижние уровни, прежде чем человек сможет перейти на следующий уровень. Без реализации на нижнем уровне человек не может развиваться, потому что у него не будет для этого мотивации.

Пять уровней потребностей

Применяя иерархию потребностей Маслоу на рабочем месте, вы должны понимать потребности и то, как они влияют на мотивацию.Каждая потребность основывается на последней, позволяя человеку чувствовать себя более удовлетворенным, что, в свою очередь, стимулирует мотивацию и творческое мышление.

1. Физиологические потребности

2. Безопасность

3. Любовь и принадлежность

4. Уважение

5. Самоактуализация

1. Физиологические потребности

Относятся к физиологическим потребностям в этой иерархии. основные потребности человека. Сотрудникам нужен доступ к жизненно важным услугам и возможностям во время работы, чтобы чувствовать, что их самые основные потребности удовлетворяются.Вам нужен доступ к туалету, месту для питья, перерывам на прием пищи и перекусов, а также комфортной рабочей среде. Применительно к рабочему месту одна из ваших физиологических потребностей — это также стабильный доход, чтобы поддерживать себя и платить за жилье, еду, коммунальные услуги и другие важные потребности.

2. Безопасность

Безопасность — еще одна жизненно важная потребность, которая может повлиять на вашу общую удовлетворенность своим рабочим местом. Беспокойство о собственной безопасности и безопасности своих близких — это естественно.Например, одним из ваших приоритетов может быть обеспечение безопасного жизненного пространства для вашей семьи, поэтому вы упорно трудитесь, чтобы удовлетворить эту потребность. На работе также важно осознавать, что ваша физическая безопасность ценится и превыше всего.

Вы должны чувствовать, что ваши ресурсы и личное имущество в безопасности и под защитой. Обеспечение безопасного рабочего места может включать предоставление эргономичной офисной мебели, которая должным образом поддерживает вас и снижает риск травм, а также обеспечение безопасности здания для предотвращения проникновения потенциально опасных людей.

Другой аспект безопасности на рабочем месте связан с чувством эмоциональной безопасности и поддержки. Если вы боитесь потерять работу из-за увольнений или сокращения бюджета, сложнее добиться мотивации, чтобы перейти на следующий уровень иерархии и работать на самом высоком уровне. Неустойчивое будущее также ведет к снижению морального духа на рабочем месте.

3. Любовь и принадлежность

Уровень любви и принадлежности в иерархии Маслоу немного отличается на рабочем месте, чем в других сферах вашей жизни.Если вы не чувствуете принадлежности, возможно, вы не чувствуете себя вовлеченным в работу и не мотивированы на успех.

Людям не всегда легко наладить и наладить отношения на работе. Компании, которые проводят общественные мероприятия и предлагают больше возможностей для построения отношений за пределами офиса, как правило, имеют более высокий уровень вовлеченности сотрудников, чем организации, которые не фокусируются на этих аспектах баланса между работой и личной жизнью. Когда вы чувствуете, что принадлежите и вписываетесь в свое рабочее место и свою команду, вам легче почувствовать мотивацию усердно работать и добиваться результатов.

Связано: Советы по демонстрации трудовой этики

4. Уважение

Уважение — это вера в то, что вы вносите свой вклад в достижение более высокой цели и что ваш вклад признан. На рабочем месте важно чувствовать, что вы растете, продвигаетесь и добиваетесь результатов, и что окружающие признают эти результаты. Когда вы уверены в себе и своих способностях, а также получаете положительные отзывы и поддержку, у вас больше шансов на успех.

Уважение сотрудника в конечном итоге также влияет на его общую вовлеченность.Предложение регулярного признания и признательности за задачи, которые выполняют сотрудники, может положительно повлиять на их уважение, даже когда сотрудник испытывает трудности. Если обратная связь будет поступать только в форме ежегодного обзора, может пострадать уважение к сотрудникам.

Связано: Важность высокой самооценки на рабочем месте

5. Самоактуализация

Последний уровень иерархии потребностей Маслоу — это самоактуализация, что означает максимальное раскрытие потенциала человека на работе. Человек в конечном итоге хочет чувствовать, что он делает все возможное на своей должности, что помогает ему чувствовать мотивацию продолжать свой карьерный путь и добиться успеха.Самореализованный сотрудник чувствует себя сильным и авторитетным, что способствует его росту и вовлечению.

Один из ключей к удовлетворению этой потребности — предоставление сотрудникам возможностей, позволяющих им добиться успеха. Руководители должны сосредоточиться на навыках и способностях своих сотрудников, помогая им искать способы продвинуться по карьерной лестнице, не заставляя их выполнять роли, которые не подходят. Чтобы почувствовать себя актуализированным, вы должны чувствовать, что на работе бросают вызов, но не перегружены или перегружены.

Связано: Как получить мотивацию на работе

Реализация иерархии потребностей Маслоу

Применяя иерархию потребностей Маслоу в своей профессиональной жизни, вы можете найти области, которые можно улучшить.Работодатель может предоставить способы удовлетворить многие из этих потребностей, но вам также необходимо знать, как ваши потребности влияют на ваш общий успех на определенных должностях. Например, если вы боретесь с отказом, карьера продавца может затруднить удовлетворение ваших потребностей.

Чтобы достичь высшего уровня теории мотивации на рабочем месте, вы должны проявить себя, что означает, что вы понимаете свои навыки, способности и то, с чем вы способны справиться. Здоровая и заинтересованная рабочая сила состоит из людей, которые достигли высшего уровня иерархии потребностей Маслоу.

Способность определять ваши потребности и обеспечивать их положительное удовлетворение может помочь вам увеличить ваши шансы на успех. Когда вы чувствуете себя в безопасности, поддерживаете, чувствуете причастность и самореализацию, ваше отношение может также влиять на окружающих на рабочем месте. Вовлеченность и мотивация часто основаны на командном подходе, поэтому команда людей, которые чувствуют, что их потребности удовлетворяются, может создать более позитивную и увлекательную культуру на рабочем месте.

Работодатели с низким уровнем вовлеченности часто имеют более высокую текучесть кадров, а также проблемы с низким моральным духом и недовольством сотрудников.Инвестируя в общее удовлетворение своих сотрудников, компания может повысить удовлетворенность, одновременно повышая вовлеченность и мотивацию, что в конечном итоге влияет на производительность.

Важно оценить, удовлетворяются ли, по вашему мнению, ваши потребности на вашей нынешней должности. Ваши потребности важны и ценны, поэтому держите их в списке приоритетов. Вы также можете найти способы изменить свою профессиональную жизнь и создать позитивную, увлекательную рабочую атмосферу.