Деятельность и познавательные процессы: Деятельность и познавательные процессы.

Содержание

Деятельность и познавательные процессы.

 Познавательные процессы (восприятие, память, мышление, воображение) входят как составная часть в любую человеческую деятельность и обеспечивают ту или иную ее эффективность. Познавательные процессы позволяют человеку намечать заранее цели, планы и содержание предстоящей деятельности, проигрывать в уме ход этой деятельности, свои действия и поведение, предвидеть результаты своих действий и управлять ими по мере выполнения.

Когда говорят об общих способностях человека, то также имеют в виду уровень развития и характерные особенности его познавательных процессов, ибо чем лучше развиты у человека эти процессы, тем более способным он является, тем большими возможностями он обладает. От уровня развития познавательных процессов учащегося зависит легкость и эффективность его учения.

Человек рождается с достаточно развитыми задатками к познавательной деятельности, однако познавательные процессы новорожденный осуществляет сначала неосознанно, инстинктивно. Ему еще предстоит развить свои познавательные возможности. научиться управлять ими. Поэтому уровень развития познавательных возможностей человека зависит не только от полученных при рождении задатков (хотя они играют значительную роль в развитии познавательных процессов), но в большей мере от характера воспитания ребенка в семье, в школе, от собственной его деятельности по саморазвитию своих интеллектуальных способностей.

Познавательные процессы осуществляются в виде отдельных познавательных действий, каждое из которых представляет собой целостный психический акт, состоящий нераздельно из всех видов психических процессов. Но один из них обычно является главным, ведущим, определяющим характер данного познавательного действия. Только в этом смысле можно рассматривать отдельно такие психические процессы, как восприятие, память, мышление, воображение. Так, в процессах запоминания и заучивания участвует мышление в более или менее сложном единстве с речью.

Психические процессы: ощущения, восприятие, внимание, воображение, память, мышление, речь — выступают как важнейшие компоненты любой человеческой деятельности. Для того чтобы удовлетворять свои потребности, общаться, играть, учиться и трудиться, человек должен каким-то образом воспринимать мир, обращая при этом внимание на различные моменты или компоненты деятельности, представлять то, что ему нужно делать, запоминать, обдумывать, высказывать. Следовательно, без участия психических процессов человеческая деятельность невозможна. Более того, оказывается, что психические процессы не просто участвуют в деятельности, они в ней развиваются и сами представляют собой особые виды деятельности.

Психические процессы — процессы, происходящие в голове человека и отражающиеся в динамически изменяющихся психических явлениях.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Рабочая программа «Развитие познавательных способностей»

Пояснительная записка

 

Настоящая рабочая программа составлена на основе авторской программы М.М. Безруких, Т.А. Филипповой «Ступеньки к школе» и авторской программы А.С. Сиротюк «Программа нейропсихологического развития и коррекции детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности» и в соответствии с основными требованиями ФГОС дошкольного и начального образования.

Программа рассчитана на 2 года обучения. Занятие проводится 1 раз в неделю. 26 занятий в год.  Продолжительность занятий — 25 минут.

            Цель данного курса:

  • развитие познавательных способностей учащихся на основе системы развивающих занятий.

             Основные задачи курса:

  • развитие мышления в процессе формирования основных приемов мыслительной деятельности: анализа, синтеза, сравнения, обобщения, классификации, умение выделять главное, доказывать и опровергать, делать несложные выводы;
  • формирование навыков произвольного поведения;
  • развитие психических познавательных процессов: различных видов памяти, внимания, зрительного восприятия, воображения;
  • развитие языковой культуры и формирование речевых умений: четко и ясно излагать свои мысли, давать определения понятиям, строить умозаключения, аргументировано доказывать свою точку зрения;
  • формирование навыков творческого мышления и развитие умения решать нестандартные задачи;
  • развитие познавательной активности и самостоятельной мыслительной деятельности учащихся;
  • формирование и развитие коммуникативных умений: умение общаться и взаимодействовать в коллективе, работать в парах, группах, уважать мнение других, объективно оценивать свою работу и деятельность товарищей;
  • формирование навыков применения полученных знаний и умений в процессе изучения школьных дисциплин и в практической деятельности.

 

 

Планируемые результаты обучения курса «Развитие познавательных способностей»

            Универсальные учебные действия обеспечивают этапы усвоения учебного содержания и формирования психологических способностей учащегося.

            В результате изучения курса обучающиеся получат возможность формирования:

            Личностных результатов:

— Определять и высказывать под руководством педагога самые простые общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).

— В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

            Метапредметных результатов:

Регулятивные УУД:

— определять и формулировать цель деятельности с помощью педагога;

— проговаривать последовательность действий;

— учиться высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией рабочей тетради;

— учиться работать по предложенному педагогом плану;

— учиться отличать верно выполненное задание от неверного;

— учиться совместно с педагогом и другими детьми давать эмоциональную оценку деятельности товарищей.

  Познавательные УУД:

— ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже известного с помощью педагога;

— добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя   информацию, полученную от педагога;

— перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей группы;

 — находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем).

  Коммуникативные УУД:

— донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной речи;

— слушать и понимать речь других;

— совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им;

— учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Предметные результаты:

К концу обучения по программе «Развитие познавательных способностей» (6-7лет) предполагается продвижение детей в социальном, личностном, общем развитии, улучшение организации деятельности, развитие познавательных процессов, коммуникативных умений и творческих способностей. При этом у детей формируются следующие

основные умения:

1) Умение общаться с чужими взрослыми и сверстниками, зная основные правила общения и поведения.

2) Умение управлять своим поведением.

3) Умение адаптироваться в новой обстановке.

4) Умение работать самостоятельно без подкрепления игровым мотивом.

5) Умение достаточно объективно оценить результат своей работы
6) Умение самостоятельно найти и исправить ошибку.

7) Умение воспринять инструкцию и по инструкции выполнить задание до конца в соответствии с поставленной целью и задачами без повторной инструкции.

8) Умение планировать свою деятельность.

9) Умение сосредоточенно, без отвлечений выполнить задание  в течение 10-15 минут.

10) Умение переключиться с одного вида деятельности на другую без отвлечения на внешние раздражители.

11) Умение механически запомнить 5-6 не связанных между собой слов при 3-4 кратном повторении, 8-10 слов при подкреплении запоминания наглядными или словесными образами.

12) Умение применить логическое запоминание (группировка по смыслу).

13) Умение систематизировать, классифицировать и группировать процессы, явления, предметы.

14) Умение анализировать простые причинно-следственные связи.

15) Умение воспринимать любую новую информацию.

16) Умение различать пространственное расположение фигур, деталей в пространстве и на плоскости.

17) Умение классифицировать предметы и фигуры по форме и величине.

18) Умение мысленно находить часть от целой фигуры, достраивать по схеме.

19) Умение сохранять интерес к различным видам деятельности.

20) Умение проявить настойчивость при преодолении трудностей

 

Содержание программы

«Развитие познавательных способностей»

 

Личностно-мотивационный блок.

            Формирование мотива учебной деятельности. Формирование социального, познавательного, оценочного, позитивного мотивов.

            Развитие мотива личных достижений, признания, самоутверждения.

            Установление и сохранение положительных взаимоотношений с взрослыми и сверстниками.

 

Организация деятельности. Произвольность.

             Развитие способности воспринимать инструкцию. Выполнение задания по инструкции в соответствии с поставленной целью и задачами.

            Планирование деятельности. Умение довести задание до конца.

  Оценка качества работы. Самостоятельное нахождение и исправление ошибок.

 

Познавательные процессы.

             Развитие основных видов восприятия, усвоение сенсорных эталонов: цвета, формы, величины.

            Формирование перцептивных действий: приравнивание к эталону, моделирование.           Развитие восприятия времени, зрительно-пространственного восприятия и зрительно-моторной координации.

            Развитие разных типов и видов памяти.

Наглядно-образная память: запоминание цвета, звука, образа отдельных конкретных предметов.

            Развитие эмоциональной, двигательной и словесно-логической памяти.

            Формирование способности к непосредственному (механическому) запоминанию нескольких не связанных между собой слов при 3-4 кратном повторении.

            Произвольное запоминание слов при подкреплении запоминания наглядными или словесными образами.

            Овладение приёмами логического запоминания (группировка и соотнесение по смыслу).

            Развитие видов и свойств внимания.

            Повышение уровня развития произвольного внимания. Увеличение объема и устойчивости внимания. Развитие умения переключиться с одного вида деятельности на другой.

             Развитие форм мыслительной деятельности.

            Расширение объёма и углубления чёткости и ясности знаний об окружающем мире, себе, быте, жизни.

            Развитие наглядно-действенного, наглядно-образного, наглядно-схематического, словесно-логического (понятийного) мышления.

            Формирование способности к систематизации и классификации (нахождение общего и различного в предметах, явлениях, процессах). Анализ простых причинно-следственных связей. Активизация восприятия новой информации.

             Развитие способности высказывать собственное элементарное суждение, сделать простой логический вывод, продолжить словесное рассуждение или образное действие.

 

Развитие речи.

            Развитие свободного общения с взрослыми и сверстниками (умение задать вопрос, ответить на вопрос, выразить свою мысль).

Увеличение объёма простых и сложных предложений, увеличение количества обобщающих слов. Использование объяснительной речи. Формирование внутренней речи для обеспечения планирующей функции.

 

Нейропсихологическая коррекция.

Растяжки.

Дыхательные упражнения.

Глазодвигательные упражнения.

Упражнения для языка и челюсти.

Перекрестные телесные упражнения.

Упражнения для мелкой моторики рук.

Упражнения для релаксации и визуализации.

Функциональные упражнения.

Упражнения для развития коммуникативной и когнитивной сферы.

Упражнения с правилами.

 

Эффективность цикла занятий оценивается:

1) по результатам итоговой психолого-педагогической диагностики учащихся;

2) по отзывам самих учеников, проявление желания продолжения сотрудничества;

3) по наблюдениям психолога и учителей- предметников.

 

 

           Тематическое планирование по курсу

«Развитие познавательных способностей»

1 занятие в неделю, всего 26 занятий в период обучения

 

№       занятия

Тема

Кол-во занятий

 
 

 

1-4

Формирование приёмов учебной деятельности.

Формирование умения действовать по правилу и разных видов

контрольно-оценочных действий: планирующего, промежуточного и итогового видов самоконтроля.

Формирование приёмов самоконтроля.

Повышение уровня произвольности.

1.  Растяжка «Подвески».
2.  Дыхательное упражнение.
3.  Глазодвигательное упражнение.
4.  Упражнения для развития мелкой моторики рук:
 «Лягушка», «Змейки», «Массаж ушных раковин», «Замок», «Лезгинка», «Паровозик», «Рисующий слон».
 Усложнение — упражнения выполняются с закрытыми глазами.
 5.  Функциональное упражнение «Кто летает?».Цель:  развитие концентрации внимания.
6.  Когнитивное упражнение «Визуализация перемещений».
7.  Коммуникативное упражнение «Сороконожка».
Цель:   развитие навыков взаимодействия со сверстниками
8.  Коммуникативное упражнение с правилами «Путаница».
9.  Релаксация «Ковер-самолет».

 

 

4

 

 

5-9

Развитие восприятия и ориентировки в пространстве.

Отработка понятий «правый» и «левый».

Выполнение упражнений на усвоение пространственных отношений.

Узнавание предмета по контурному изображению и деталям

рисунка.

1.  Растяжка «Снеговик». 2. Дыхательное упражнение.
3.  Глазодвигательное упражнение

4.Упражнения для развития мелкой моторики рук:
 «Лягушка», «Змейки»,  «Замок»,»Лезгинка», «Паровозик»,  «Рисующий слон»,»Сова».
 Усложнение — упражнения выполняются с легко прикушенным языком и закрытыми глазами.

5.  Функциональное упражнение «Что слышно?».
Цель:  развитие концентрации внимания.                                                        6.  Когнитивное упражнение «Визуализация Волшебника».
7.  Функциональное упражнение «Рубка дров».
Цель:   элиминация агрессии.
8.  Коммуникативное упражнение «Тачка».
9.   Релаксация «Раскачивающееся дерево».

 

 

5

 

 

 

 

 

10-14

 

Развитие внимания.

Упражнения, направленные на увеличение объёма, уровня распределения  внимания.

Упражнения, направленные на усиление концентрации и устойчивости внимания.

1.  Растяжка «Кошка».

2.  Дыхательное упражнение.
3.  Глазодвигательное упражнение.
4.  Упражнения для развития мелкой моторики рук:
 «Лягушка», «Змейки», «Замок», «Лезгинка», «Массаж ушных раковин»,»Паровозик»,»Рисующий слон», «Сова».
 Усложнение — на каждое движение пальцем или рукой ребенок должен вслух произносить «хве».                                                                                               5.  Функциональное упражнение «Считалочки-бормоталочки». Цель:  развитие концентрации внимания.                                            6.Коммуникативное упражнение с правилами «Животные».7.  Функциональное упражнение «Тух-тиби-дух».
8.  Функциональное упражнение «Танцы-противоположности».
Цель: элиминация агрессии и импульсивности.
9.  Релаксация «Море».

 

 

5

 

 

 

 

15-19

Развитие памяти.

Упражнения для развития зрительной, слуховой, эмоциональной, смысловой памяти.

1.  Растяжка «Половинка».
2.  Дыхательное упражнение.
3.  Глазодвигательное упражнение.
4.  Упражнения для развития мелкой моторики рук: «Лягушка»,»Змейки», «Замок» «Лезгинка».
  Усложнение — на каждое движение пальцем или рукой ребенок должен произносить «хве» и «фи», чередуя их. «Массаж ушных раковин», «Паровозик», «Рисующий слон»,»Сова».

5.  Когнитивное упражнение «Визуализация водопада».
6.  Коммуникативное упражнение с правилами «Хвасталки».
7.  Функциональное упражнение «Шалуны».
Цель: развитие двигательного контроля, элиминация импульсивности. 

8.  Коммуникативное упражнение «Компас».
Цель:  элиминация импульсивности и развитие навыков взаимодействия со сверстниками.                                                                                                                   9.  Релаксация «Парусник».

 

5

 

 

20-24

Развитие мышления.

Упражнения, направленные на развитие наглядно-действенного, наглядно-образного, словесно-логического (понятийного) мышления.

1.  Растяжка «Лучики».2.  Дыхательное упражнение. 3.  Глазодвигательное упражнение.4.  Упражнения для развития мелкой моторики рук:»Лягушка», «Змейки»,»Замок»,»Лезгинка»,»Массаж ушных раковин», «Паровозик»,   «Рисующий слон», «Сова».
Усложнение — на каждое движение пальцем или рукой ребенок должен произносить «хве» и «фи», чередуя их.                                                        5.  Функциональное упражнение «Птенцы».
Цель:  развитие концентрации внимания и навыков совместной деятельности. Участники садятся в круг.
6.  Когнитивное упражнение «Визуализация волшебной восьмерки».
7.  Когнитивное упражнение «Зашифрованное предложение».
Цель:   формирование произвольности, слухоречевой памяти и межполушарного взаимодействия.                                                                                                8.  Коммуникативное упражнение с правилами «Принц на цыпочках».
9. Релаксация «Потянулись — сломались».

 

 

5

 

 

25-26

Развитие речи.

Увеличение словарного запаса. Развитие объяснительной речи.

Формирование внутренней речи.

1.  Растяжка «Звезда».2.  Дыхательное упражнение «Очищающее дыхание».3.  Глазодвигательное упражнение.4.  Упражнения для развития мелкой моторики рук.                       5.Когнитивное упражнение «Пуантизм».
Цель:   формирование тактильных ощущений, элиминация агрессии.  6.Коммуникативное упражнение «Мост дружбы».7.Коммуникативное упражнение «Распускающийся бутон».Цель:  развитие навыков совместной деятельности и двигательного контроля, элиминация импульсивности.                                                                                     8.  Релаксация «Росток».

 

 

2

 

 

 

Учебно-методическое, материально-техническое обеспечение образовательного процесса

 

1.Безруких М.М. «Развитие познавательных способностей у детей старшего дошкольного возраста». М.,2014 г.

  1. Филиппова Т.А. «Ступеньки к школе». М.,2014 г.
  2. Сиротюк А.Л. «Синдром дефицита внимания с гиперактивностью» М., 2005 г.
  3. Панфилова М.А. «Игротерапия общения» М., 2008 г.
  4. Голубь В.Т. «Графические диктанты» М. 2006 г.
  5. Архипова И.А. «Подготовка ребенка к школе» Екатеринбург, 2006 г.
  6. Агафонова И.Н. Экспресс – диагностика готовности к школе СПб 1997

8.Дубровина И.В. Я работаю психологом… М., 1999.

9.Коноваленко С.В. Развитие познавательной деятельности у детей от 6 до 9 лет. М., 2000.

10.Матвеева Л.Г. Практическая психология для    родителей, или что я могу узнать о своем  ребенке. М., 1999.

11.Савина Л.И. Пальчиковая гимнастика. – М., 1999 г.

12.Сиротюк А.Л. Обучение детей с учетом психофизиологии.-М.,2000..

13.Сиротюк А.Л. Коррекция развития интеллекта дошкольников. – М.:ТЦ Сфера, 2002

 

  Для успешной реализации данной программы необходимо:

  1. Учебный класс для занятий с детьми.
  2. Танцевальный зал.
  3. Учебная доска.
  4. Ковровое покрытие.
  5. Рабочие тетради.
  6. Наборы простых и цветных карандашей, ластик.
  7. Демонстрационный и раздаточный материал из серии Игра «Забавы в картинках»:

 — игры-лото «Логика», «Найди и прочитай», «Где я это видел?», «Подбери по цвету и форме», «Направо — налево», «Детям о времени», «Из чего мы сделаны?», «Одинаковое —  разное», «Предметы из сюжетов», «Логические таблицы», «Каким бывает день?»;

 -тестовые задания для проверки знаний «Мышление», «Внимание», «Память»;

 -развивающие игры «Предметы и контуры», «Найди различие», «Рукавички», «Ребусы», «Расшифруй слова», «Противоположности», «Положи в корзину», «Выбери картинку», «Найди четвертый лишний», «Истории в картинкахвертый лишний оверки знаний»ал;необходимо и сравнении;енийх отношенийчебных действий()», «Что перепутал художник?», «Картинка в картинке».

Рассмотрено на НМК

учителей начальных классов

протокол №1 от 30.08.2018

заведующий кафедрой

начального образования

_____________О.А.Фомина

Согласовано

Приказ №1 от 30.08.2018

Руководитель Школы развития

«Ступеньки»

 

___________________А.В.Попова

  

Познавательные процессы — основа интеллектуального развития дошкольника

Статья:

Познавательные процессы в дошкольном возрасте делают марафонский рывок, превращая несведущего малыша в активную личность – мыслящую, действующую, занимающуюся творчеством. За считанные годы происходит становление умственного потенциала, подготавливая ребенка к большому старту — к школьному обучению и к дальнейшей взрослой жизни. 

Особенности формирования познавательных процессов у детей дошкольного возраста

Развитие познавательных процессов в дошкольном возрасте проходит поэтапно. Формирование видов, функций, операций каждого процесса познания сначала преодолевает стадию непроизвольности.

Младшие дошкольники познают мир непроизвольно. Они охватывают вниманием, воспринимают и запоминают только то, что их заинтересовало и привлекло.

Поскольку ребенок в 3-4 года занят предметной деятельностью, то мышление его также направлено только на объекты, вызывающие любопытство.

Главная задача в развитии познавательных процессов – сформировать свойство произвольности. Ребенок обязан научиться управлять функциями познания и постигать не только то, что привлекает яркостью или звучностью. Окружающий мир наполнен разнообразием предметов, явлений, свойств, событий, отношений – предстоит все их постигать.

Освоиться и развиваться в этом мире возможно только при условии целенаправленного познания с применением волевых усилий. В этом заключается произвольный характер познавательных процессов.

Ко времени поступления в школу, наряду с непроизвольным восприятием и вниманием, дошкольнику важно уметь произвольно задействовать познавательные функции. Элементы произвольности закладываются на основе развития речи и таких свойств как познавательный интерес и любознательность.

Структура познавательной сферы и краткое описание развития процессов

Процессы познания составляют основу познавательной сферы. К ним относятся:

  • восприятие
  • воображение
  • память
  • мышление
  • внимание

Все они настолько тесно переплетены, что в один и тот же короткий промежуток времени задействуются все, мгновенно переключаясь с одного на другой.

Последний из перечисленных психических процессов обладает особой функцией – выступает, своего рода, регулировщиком и определяет, какой объект подвергнется обработке в мозговом центре. Ребенок обращает внимание на предмет или его деталь, на природное явление или звук, и в ту же секунду что-то выделяет, запоминает, представляет, обдумывает.

Выделяется своим удельным весом в познавательной сфере и восприятие. Это ведущий познавательный процесс в дошкольном возрасте, так как умственное развитие начинается с получения сенсорной информации с помощью органов чувств. Постепенно восприятие приобретает осмысленность и становится основой познавательной деятельности. Из этого же процесса отщепляется память и обретает самостоятельные функции познания.

Восприятие

Процесс умственного развития ребенка запускается с помощью восприятия. Благодаря манипуляциям с предметами и органам чувств, в детский мозг поступает сенсорная информация. Малыш видит красочные фигурки, прикасается к мягким игрушкам, пробует на вкус пластмассовое колечко… Полученные ощущения накапливаются, сохраняются для дальнейшего применения в качестве сенсорных эталонов.

Развитие ощущения и восприятия с каждым годом ведет дошкольника к важным достижениям:

  • выявлению важнейших признаков на основе обследования окружающих объектов;
  • формированию сенсорных эталонов и освоению в их использовании;
  • формированию пространственной ориентации, понятий глубины, высоты и пр;
  • восприятию времени и ориентации во временных интервалах,
  • умению воспринимать художественные произведения.

К 3-летнему возрасту ребенок уже имеет определенную информационную базу, позволяющую ему узнавать, вспоминать, воспринимать более сложные явления и целостные объекты.

Младший дошкольник все еще обследует объекты случайным образом – в игре, самые броские качества. Но уже в 5 лет ребенок способен пристально рассматривать некий предмет, чтобы узнать о нем как можно больше, выявить особенности и свойства.

В старшем дошкольном возрасте происходит интеллектуализация восприятия. Дошкольник ставит задачу обследовать объект или определить его качества. При необходимости он дает речевое описание воспринимаемого с необходимой детализацией.

Память

За период дошкольного детства накапливается и перерабатывается огромное количество информации. Помогает с этим справляться память. У дошкольника развиваются следующие виды памяти:

  • образная
  • двигательная
  • словесная

Первые запоминания отрывочны, имеют форму единичных представлений о конкретном предмете. Но эти дискретные представления уже позволяют ребенку вспомнить и узнать ранее виденные предметы или знакомых людей.

Младшие дошкольники ориентированы на самые заметные признаки, их и запоминают. Чаще эти признаки не существенны. Совсем не важно, что мячик красного цвета. Главное, что он упругий и умеет прыгать.

Но способность к анализу в трехлетнем возрасте еще только зарождается, и ребенок настойчиво может выбирать именно красный мячик, с которым он уже игрался.

Прежде всего, у дошкольника развивается образная память. Занимаясь игрушками или обследуя предмет, он замечает все больше характеристик, благодаря чему формируется образ. Существенную помощь в развитии образной памяти ребенка оказывает взрослый, если обращает его внимание на важные признаки и проговаривает: например, у чайника есть носик, у цветочка – лепестки.

Старшие дошкольники сами используют речь, чтобы лучше запомнить информацию. Образный вид памяти дополняется словесным. Во-первых, дети узнают все больше слов, а, во-вторых, слово они связывают с образом, перемещая как одно, так и другое в соответствующие отделы головного мозга.

Непосредственное эмоциональное запоминание и последующее припоминание дошкольник постепенно дополняет произвольным задействованием памяти с использованием словесной формы. Он научается подчинять свои действия определенным целям. Точно также ставит перед собой задачу запомнить рассказ или порядок сборки конструктора, чтобы при необходимости воспроизвести.

В старшем дошкольном возрасте формируется произвольное запоминание, и подключается логическая память, что способствует развитию других познавательных процессов.

Воображение

Психический процесс воображения начинает развиваться в то время, когда в памяти накапливается хотя бы минимальный запас понятий и образов. Простейшее использование небольшого обруча в качестве руля требует от малыша припоминания автомобиля и образного представления, как с этим «рулем» обращаться.

В младшем дошкольном возрасте воображение носит только воспроизводящий характер. Ребенок вспоминает о том, что он уже видел или слышал, проявляет минимальную фантазию, чтобы подобрать подходящие предметы-заместители, использовать их в игровых действиях.

Детское воображение качественно меняется, если дошкольник обучается дополнять известный ему образ или сюжет новыми деталями. В 5 лет дети рисуют конфетное дерево и сказочную страну, примеряют к себе образы волшебников и фей, придумывают сюжеты ролевой игры.

Шестилетний ребенок смело фантазирует. Может создать вымышленный персонаж, только отдаленно напоминающий известный образ. Воображение старшего дошкольника характеризуется тем, что он придумывает замысел, а потом ищет средства его реализовать: нарисовать, вылепить, сочинить историю. Процесс воображения становится творческой деятельностью.

Мышление

Становление мышления дошкольника происходит посредством доминирующих форм познания действительности. Ребенок проходит путь от практических действий до логических умозаключений, используя формы мышления:

  • наглядно действенное
  • наглядно образное
  • словесно логическое

На начальном этапе мыслительная деятельность ребенка тесно переплетена с его практическими действиями. Обследуя предметы, малыш получает информацию об их свойствах. Научаясь пользоваться бытовыми приборами, не только усваивает их функции, но и получает много дополнительной информации. Дети делают определенные выводы, увидев, как чашка разбилась, бумага разорвалась, а полотенце остается целым, сколько его ни тяни.

Элементарные действия дают много информации, которая запоминается и используется ребенком в мыслительных операциях. Например, строя башню из кубиков и конусов, малыш может попытаться поставить кубик на конус, но после первой же попытки убедится, что такая конфигурация невозможна и станет использовать конусы только как завершающие детали.

Наглядно образное мышление позволяет дошкольнику, не прибегая к действиям, анализировать, сравнивать, делать выводы. Мыслить на основе образов ребенок начинает на той стадии, когда у него формируются обобщенные представления о предметах и явлениях.

Накапливая опыт в играх, творческой деятельности, конструировании, речевой деятельности, старшие дети начинают постигать логику и объективные закономерности. Формируются предпосылки развития логического мышления. Поначалу логическое мышление проявляется как мысли вслух, зачастую сопровождающие действие. Ребенок узнает все больше понятий, высказывает свои суждения о том, что он наблюдает или представляет. Развивается словесно-логическое мышление как переходное к теоретическому. Постепенно размышления переходят во внутренний план, и дошкольник формулирует готовый ответ или предложение.

Способами умственной деятельности являются мыслительные операции. К концу дошкольного возраста наиболее развиваются анализ, сравнение и обобщение.

Внимание

Развитие внимания в дошкольном возрасте заключается в расширении объема и становлении важнейших свойств:

  • распределения
  • устойчивости
  • переключения

Младшему дошкольнику уже удается уделить внимание двум предметам одновременно. Особенно, если этим процессом управляет взрослый и предлагает осматривать одновременно оба объекта (яблочко краснобокое, а груша желтая; два кубика – большой и маленький). Ребенку нужно распределить внимание, и на первых порах удается охватить вниманием только два объекта.

В 3-4 года малыш в состоянии заниматься одним делом до получаса. Но устойчивость внимания зависит от вида деятельности. Смотреть на картинку он сможет не более 5 минут, в то время как играть способен 20 минут. Устойчивость внимания значительно увеличивается к старшему дошкольному возрасту и прослеживается в привлекательных для ребенка видах деятельности.

Сложнее всего дается дошкольнику произвольное переключение внимания. Непроизвольно его внимание может перебегать от одного объекта к другому и задерживаться ровно столько, сколько существует интерес. К началу школьного обучения ребенку необходимо научиться переключать внимание по сигналу. Важно начать такие тренировки с 6 лет, поскольку это благоприятный возраст для развития данного свойства.

Внимание сопровождает формирование всех познавательных процессов у дошкольников. Оно выполняет функцию сигнала, чтобы запустить восприятие, воображение, мышление, а также является условием, обеспечивающим продолжительность процесса.

В детстве внимание носит непроизвольный характер, то есть, по большей части происходит непреднамеренно, на основе интереса, познавательной активности дошкольника. Задача взрослых направлять ребенка, тренировать удерживать внимание, что приведет к произвольному управлению процессом.

Влияние речи на развитие познавательных процессов

Качественный рывок в развитии процессов познания происходит, когда подключается речь. Использование речевых навыков перестраивает восприятие, меняет соотношение мышления и действий в познании.

Трехлетний ребенок с помощью слов фиксирует результат своих действий и закрепляет их в сознании и памяти. Потом речь перемещается в начало выполнения действий, предваряя их. Речь обретает планирующую функцию и применяется малышом в форме высказываний, направляющих действия: «Буду строить домик», «Я рисую солнышко».

Такую речь называют в психологии эгоцентрической. Она помогает ребенку сконцентрироваться на выполнении действий, а также стимулирует воображение. Проговаривая, дошкольник представляет, что он хочет получить в результате.

Воспринимая окружающий мир, дети сообщают то, что они видят, слышат и чувствуют. Обозначение словами тех признаков, которые они заметили, позволяет абстрагироваться от конкретного предмета и прийти к обобщению.

Увидев крупногабаритную детскую машину, ребенок восхищенно отмечает: «Большая машина!», но воспринимает это уже как признак крупного предмета, а не в качестве названия игрушки. Дошкольник рассуждает на доступном ему уровне, соотносит факты, замечает признаки и делает выводы.

Серьезным помощником становится речь и в развитии памяти. Описывая признаки предметов или явлений, ребенок создает понятный для него образ, который гораздо легче запоминается, нежели абстрактная характеристика.

Отдельным достижением является словесно-логическая память, овладение которой открывает дошкольнику новые возможности: запоминание стихов и литературных произведений, воспроизведение своими словами рассказов. Память тесно переплетается с мышлением. Механическое запоминание в старшем дошкольном возрасте вытесняется осмыслением того, что необходимо запомнить.

Речевые связи помогают выстроить мыслительный процесс. Продвигаясь от наглядно действенной формы мышления к образной, дошкольник сначала научается проговаривать вслух способы своих действий, а затем подобная цепочка перемещается на уровень мыслей. Формируется внутренняя речь –  внутренний план деятельности, основа практического и логического мышления.

Таким образом, речь включается в познавательную деятельность, благодаря чему происходит интеллектуализация психических процессов.

Сама речь также становится интеллектуальной деятельностью: дошкольникам доступны беседы, рассуждения, сочинение историй и сказок. Чтобы побеседовать о чем-нибудь или придумать историю, нужно многое вспомнить, представить образно, выстроить цепочку мыслей и рассуждений, учитывать причинно-следственные связи и различные характеристики. Да и подобрать точные слова, которые бы верно отражали суть, — это тоже работа мыслительных операций.

Интеграция познавательных процессов с речевыми возможностями обеспечивает полноценное интеллектуальное развитие и формирует произвольность умственной деятельности дошкольника.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Особенности высшей нервной деятельности. Познавательные процессы

Продолжая разговор о функционировании нервной системы человека, вспомним, что её работу, как и работу других систем, изучает наука физиология. Предметом изучения физиологии является сама сущность жизни. То есть, физиологи призваны объяснить, как функционируют наши клетки, ткани, органы, системы органов и организм в целом.

Вы знаете, что поведение человека может быть врождённым и приобретённым. Безусловные рефлексы и инстинкты определяют врождённое поведение, а условные рефлексы и рассудочная деятельность – приобретённое. Приобретаемые в течение жизни формы поведения неразрывно связаны с врождёнными и обеспечивают более тонкую подстройку под меняющиеся условия окружающей среды.

Именно такую тонкую подстройку, или приспособленность, Павлов определил, как высшую нервную деятельность. Физиология высшей нервной деятельности это наука, изучающая закономерности работы головного мозга, влияющие на поведение. Как же физиологи объясняют протекание в головном мозге человека тех процессов, которые позволяют ему быть не только млекопитающим, но и человеком разумным?

Человек разумный не контролирует работу своих лёгких или сердца. В тоже время, мы легко можем заставить грудную клетку изменить объём или после нескольких приседаний усилить частоту сердечных сокращений. Но для этого нам сначала нужно об этом подумать, а затем исполнить.

То есть совершить это сознательно. Но и после приседаний, когда мы перестанем думать о работе сердца – оно продолжит сокращаться. Значит все наши процессы жизнедеятельности происходят под двухуровневым контролем. Сознательным и подсознательным. Последний отвечает за работу в более-менее постоянных условиях среды, а сознательный заявляет о своих правах на контроль только в случае необходимости.

Ну не можем же мы вместо того, чтобы наслаждаться любимой игрой думать ежесекундно о работе сердца, лёгких и остальных так необходимых нам органах. Выгружая из памяти эту информацию, мы освобождаем наш мозг для новых великих свершений.

Большая способность человека к великим свершениям и выделяет нас среди других живых существ. Человек разумный обладает на порядок более развитым сознанием, владеет на порядок более развитой речью, способен к трудовой деятельности и общественной жизни.

Хотя трудно обвинить животных в неспособности общаться между собой или трудиться в группе.

Однако, то что мы называем рассудочной деятельностью и сознанием к ним применимо лишь в небольшой степени, а поведение практически полностью основано на инстинктах и условных рефлексах. Какими бы сложными они не выглядели со стороны.

Именно речь, труд и общение содействовали формированию сознания человека. Параллельно с внешней речью у каждого человека формировалась внутренняя речь – мышление. Оно позволяет нам представить, что мы собираемся сделать, отобрать подходящий момент, осуществить выбор, то есть, поступить осознанно. Такие сознательные действия, обдуманные человеком, а не только инстинкты и условные рефлексы определяют его поведение

Человеческое сознание – это форма психического отражения реальности, представленная в виде знаний об окружающем мире. Другими словами, это мысленные образы, представления и понятия, которые с помощью слов, символов, образов художественных произведений или мелодий могут быть переданы в знания. Поэтому понятие сознания охватывает и познавательные процессы. Ощущения и восприятие, внимание, память, воображение и мышление – всё это функции мозга, при помощи которых человек постоянно обогащает свои знания.

Ощущения – первый этап в познании мира. Это элементарный, рефлекторный по природе психофизиологический процесс.

Он заключается в отображении мозгом отдельных качеств и свойств предметов, различных явлений при воздействии на рецепторы органов чувств. Ощущения, как вы знаете, бывают зрительными, слуховыми, тактильными, вкусовыми и другими. Не существует двух разных людей, у которых одинаковая информация от органов чувств вызывала бы абсолютно одинаковые ощущения. Они зависят от индивидуальных особенностей человека, состояния его нервной системы, характера профессиональной деятельности. Например, музыкальный слух – это прирождённая индивидуальная повышенная чувствительность к звуковым колебаниям. А красильщики тканей могут различать до 40 оттенков чёрного цвета.

Но поступление информации в мозг и возникновение там ощущения не всегда сопровождается осознанием какого-либо стимула. Если же осознание происходит, говорят о восприятии. Понимание ощущения приводит к восприятию.

Восприятие – это процесс приёма и преобразования информации, которая обеспечивает отражение объективной реальности и ориентирование в окружающем мире. Если в ощущении отражаются отдельные качества и свойства предметов, то в процессе восприятия из отдельных ощущений формируется представление о предмете в целом. Другими словами, восприятиеэто формирование психических образов.

В процессе восприятия происходит не только анализ новой информации, но и сопоставление её с той, которая уже имеется и сохраняется в памяти. Восприятие – это не оценка ощущений, а качественно новая степень познания – обобщение информации.

Зачастую воспринятые нами объекты получают искажённую органами чувств оценку. В таких случаях говорят об иллюзиях.

Внимание – направленность психической деятельности на определённый объект. Внимание не имеет собственного содержания. Оно проявляется в сосредоточенности на чем-нибудь. Без внимания возможно ощущение, но не восприятие. Чем больше наше внимание будет притянуто новизной, яркостью, необычностью предмета или события, тем большая вероятность того, что оно будет воспринята. Внимание – основа и обязательное условие обучения.

Вниманием можно руководить, его нужно тренировать и усовершенствовать. Неумение человека сосредоточиться свидетельствует о рассеянности внимания. Тренировка внимания важна как для профессиональной деятельности, так и воспитании волевых качеств личности.

Со следующим познавательным процессом в сегодняшнем мире мы сталкиваемся чаще в мире компьютерной техники. Хотя его значение в жизни человека трудно переоценить.

Память – это процесс накопления, сохранения и последующего воспроизведения прошлого опыта. С позиции физиологии памятьэто накопление и укрепление временных связей в головном мозге. Единого мнения учёных по механизму запоминания на сегодняшний день нет.

Считается, что между нейронами разных отделов головного мозга формируется так называемая энграммапамятный след, который сохраняется и может быть востребован при определённых условиях. Вполне возможно, что человек хранит в памяти абсолютно все события из своей жизни. Но воспроизвести их все, то есть вспомнить – не может. Скорее всего, это защитный механизм, который предохраняет мозг от перегрузки.

Психологи различают несколько видов памяти. По длительности хранения информации различают кратковременную и долговременную память.

Кратковременная память позволяет вспомнить что-либо через промежуток времени от 30 секунд до нескольких минут без повторения. Она имеет ограниченный объём и сохраняет около семи объектов, что было доказано американским психологом Джорджем Миллером в его работе «Магическое число семь плюс-минус два» или «кошелёк Миллера».

Если в момент запоминания человека отвлечь, и его внимание переключиться на решение другой умственной задачи, то информация, содержащаяся в этот момент в его оперативной памяти, полностью стирается.

Долговременная память имеет больший объём и может удерживать информацию в течение всей жизни. Считается, что она поддерживается нейронными связями, расположенными по всему мозгу.

В зависимости от способа запоминания, различают механическую память, когда определённые элементы заучиваются отдельно.

ФСБКМСМЧСЕГЭ

И логическую, когда между элементами существует логическая связь.

ФСБ КМС МЧС ЕГЭ

Какой из вариантов вы быстрее запомнили?

По преобладанию в процессе запоминания какого-либо анализатора различают зрительную, слуховую, вкусовую, обонятельную и другие.

Моторная, или двигательная память зависима от работы анализаторов, рецепторы которых располагаются в мышцах скелетной мускулатуры. Этот вид памяти обеспечивает человека запоминанием последовательных движений при различных видах деятельности. Однажды научившись ездить на велосипеде, плавать, писать) – мы не утратим эти навыки никогда.

Человек не всегда запоминает конкретные раздражители, воздействующие на него. Чаще это будут образы и эмоции, вызванные ими. На этом основана образная память. Люди творческих профессий – музыканты, поэты, художники, артисты — особенно хорошо запоминают зрительные, слуховые и обонятельные образы.

Важную роль в нашей жизни играет эмоциональная память. Это сохранение в памяти чувств, которые были вызваны той или иной жизненной ситуацией. Что-что, а укус собаки мы запоминаем навсегда и после этого стараемся сторониться подобных потенциально опасных объектов.

Выделяют и некоторые другие виды памяти. Но все они теснейшим образом связаны между собой. Поэтому лучше всего запоминается то, что включает сразу несколько механизмов запоминания. А также нечто новое, красочное необычное. То есть то, что вызывает сильные эмоции.

Без памяти невозможно обучение, сохранение опыта и закрепление вновь усвоенных форм поведения. Память является основой мышления. Для того, чтобы мыслить, нужно комбинировать образы и понятия, точно представлять предметы, которые отсутствуют, или события прошлого. Это означает, что они должны присутствовать в памяти.

К сожалению, могут возникать ситуации, когда работа мозга нарушается, а это может привести к поражению памяти. Амнезия – полная или частичная утрата памяти под влиянием чрезвычайного физического или химического воздействия на мозг. Часто возникает при нервных переживаниях и потрясениях.

Разрушает нашу память и употребление алкоголя. Этиловый спирт – яд, который приводит к массовой гибели нейронов головного мозга. Поэтому пьющий человек постепенно теряет способность к запоминанию новых событий. Поскольку нейроны восстановлению не подлежат, исправить последствия такой вредной привычки в будущем не представляется возможным.

Мышление – высшая степень человеческого познания. Оно обеспечивает познавательные функции без непосредственного чувственного контакта с объектами.

Мышление осуществляется на основе полушарной организации мозга. Левое полушарие в большей степени отвечает за словесно-логическое, а правое – за образное мышление.
При этом левое полушарие обрабатывает информацию аналитически и последовательно, а правое – одновременно и целостно.

 

13 мощных когнитивных упражнений для взрослых, чтобы отточить свой мозг

Подкаст: Скачать

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Вы ищете познавательные занятия для взрослых, чтобы стимулировать ваш мозг?

Ваши когнитивные способности и здоровье мозга могут ухудшиться с возрастом, болезнью или вредными привычками.

Когнитивная стимуляция — отличный способ противостоять этому ухудшению, помогая вам улучшить ваше внимание, память и общее психическое здоровье.

В этой статье мы кратко рассмотрим когнитивные процессы. Я также покажу вам 13 стимулирующих упражнений для когнитивного развития, которые будут поддерживать ваш мозг в боевой форме даже с возрастом.

Вот о чем я расскажу в этом посте:

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

Что такое когнитивные процессы?

Пока вы смотрели сериал The Mandalorian , запах гари овладел вами.

Вы бросились на кухню выключить духовку.

Когда вы убрали беспорядок, ваш мозг составил список ингредиентов, которые вам понадобятся, чтобы снова испечь этот торт.

Затем вы поехали в продуктовый магазин, купили ингредиенты и вернулись домой, чтобы снова испечь.

Что за день!

Но это стоило каждого кусочка того сладкого шоколадного наслаждения, сидящего за кухонной стойкой.

Сейчас:

Вы осознавали, что использовали многие из своих когнитивных навыков в приведенном выше сценарии?

В своей книге 1967 года Ульрик Нейссер определил познание как «то, как сенсорные входы трансформируются, сокращаются, обрабатываются, сохраняются, восстанавливаются и используются.”

Пойдем глубже.

Каковы различные когнитивные процессы?

Рассмотрим подробнее различные когнитивные навыки, которые вы используете в повседневной жизни. Они включают внимание, память, логику, рассуждение, а также визуальную и слуховую обработку.

Они помогают вам обрабатывать мир вокруг вас.

Внимание

Внимание позволяет вам сосредоточиться на определенной деятельности или стимуле вместо того, чтобы обрабатывать все, что вас окружает.

Такие виды деятельности, как ходьба, ношение одежды и вождение автомобиля, не требуют особого внимания, потому что повторяющиеся занятия сделали их частью вашего распорядка.Но такие действия, как помощь другу в кризисной ситуации, потребуют большего внимания.

Ваше внимание также может быть избирательным по отношению к сильному стимулу, позволяя вам сосредоточиться только на нем. Например, вы можете послушать подкаст по радио в шумном движении или поработать на своем ноутбуке с включенным телевизором.

Ощущение и восприятие

Ощущение — это процесс получения информации из окружающей среды через ваши органы чувств — глаза, уши, нос, язык и кожу.

Восприятие — это процесс, с помощью которого вы интерпретируете эту информацию. Прошлый опыт влияет на ваше восприятие и позволяет вам разобраться в окружающем мире.

Гештальт-психологи считают, что мы воспринимаем нашу реальность как единое целое, а не как сумму различных частей. Например, пунктирная линия (…………….) Будет отображаться как линия, а не как отдельные точки.

Понимание

Понимать означает понимать и интерпретировать то, что вы читаете или слышите. Ваш мозг расшифровывает язык прочитанного и устанавливает связи с тем, что вы уже знаете.

Например, вы читаете: «Поезд ушел со станции, и друг Джона ушел навсегда». Чтобы осмыслить это предложение, вам нужно понять, что осталось недосказанным: друг Джона был в том поезде.

Память

Память состоит из трех процессов: получение, хранение и извлечение информации об идеях, фактах, образах, привычках или событиях вокруг вас. Это хранилище всего, что вы узнали и сохранили в результате своей деятельности и опыта.

Когнитивный резерв — это способность мозга находить альтернативные способы выполнения задач.Вы можете улучшить его, только выполняя новые задачи и заставляя мозг изучать новые навыки.

Вот где вам на помощь могут прийти познавательные занятия для взрослых. Некоторые из них даже помогают людям с болезнью Альцгеймера и деменцией.

Посмотрим, что они из себя представляют.

Yours Free: частный курс со шпаргалками для того, чтобы стать мастером запоминания, начиная с нуля.

>>> Нажмите здесь, чтобы увидеть специальное бесплатное предложение .

13 мощных когнитивных мероприятий для взрослых

Вы найдете множество занятий по когнитивной стимуляции для взрослых, в том числе рабочие тетради и несколько увлекательных онлайн-игр и приложений для тренировки мозга.

Я бы посоветовал вам держаться подальше от онлайн-приложений, поскольку они могут помочь вам в выполнении этих задач, но на самом деле не стимулируют ваш мозг.

Вот мои главные рекомендации по занятиям, стимулирующим познавательные способности, особенно для пожилых людей. Все это улучшит ваши когнитивные навыки — внимание, понимание, восприятие, память, рассуждение и / или скорость обработки.

1. Осознанная ходьба

Недавнее исследование внимательности установило, что упражнения на осознанность помогают пожилым людям с легкими когнитивными нарушениями улучшить свою повседневную жизнь.

Когда вы выходите на утреннюю прогулку, сосредоточьтесь на ощущениях, таких как ветер в ваших волосах, ваше дыхание или звуки вокруг вас.

Прогулка поддерживает вашу физическую активность, а эта внимательность поможет вам улучшить концентрацию внимания, отфильтровать отвлекающие факторы и улучшить общее когнитивное здоровье.

2. Чертеж

Рисование или иллюстрация подразумевает использование когнитивных способностей, таких как восприятие и память. Исследование также показывает, что процесс рисования может помочь пожилым людям бороться с потерей памяти.

Посмотрите на сложный рисунок с несколькими цветами или слоями и попробуйте воспроизвести его позже. Или возьмите сцену вокруг себя и нарисуйте ее на бумаге, выявляя все мельчайшие детали.

3. Подсчет писем

Выберите абзац из любой книги и подсчитайте, сколько раз появляется конкретная буква. Это поможет вам удерживать внимание, сосредотачиваясь на одной букве в течение длительного периода времени.

В исследовании пожилых людей исследователи использовали эту когнитивную стимуляцию для измерения повседневного внимания.

4. Цветовая гамма

Возьмите кусок набивной ткани и узнайте, сколько в нем оттенков того или иного цвета.

Color обладает свойствами когнитивной стимуляции и помогает пожилым людям улучшить пространственную память.

5. Упражнения по приближению и оценке

Поставьте две ложки рядом друг с другом на столе. Затем отодвиньте вторую ложку от первой. Теперь посчитайте, сколько ложек вы можете уместить между ними.

Это удобное упражнение, которое взрослые могут легко выполнять для улучшения восприятия и обработки информации.

6. Карточные игры

Покер, пасьянс и другие карточные игры для пожилых людей могут улучшить когнитивные функции, особенно решение логических задач и сохранение памяти.

Попробуйте эту игру на совпадение карт:

Возьмите от 8 до 12 пар одинаковых карточек и положите их на стол лицевой стороной вниз. Убедитесь, что пары не вместе.Выберите любые две карты за раз и посмотрите, совпадают ли они. Посмотрите, сколько пар вы можете сопоставить за пять минут.

Продолжайте увеличивать количество пар, чтобы постепенно улучшать память и концентрацию внимания.

7. Игры в слова

Попробуйте кроссворды, скрэббл или любую другую словесную игру, которая вам нравится.

Вот еще одна проблема — поиск слов, не связанных между собой. Выберите случайное слово и подумайте о словах, которые с ним не связаны. Если вы выберете «небо», то такие слова, как луна, солнце, ночь или птицы, недопустимы.

Это упражнение поможет вам улучшить свои навыки понимания. Пожилые люди могут сыграть в эту увлекательную игру для мозга вместе с членами своей семьи или опекунами.

8. Запоминание последовательностей

Попробуйте запомнить слова в определенном порядке. Например, перечислите все известные вам фрукты. Примерно через час попробуйте вспомнить фрукты в том же порядке.

Это классический метод улучшения памяти. Вы можете использовать несколько вариантов, например, неизвестные слова, бессмысленные слова и отвлекающие факторы.

9. Числовые игры

Счетные упражнения и игры с числами, такие как судоку, улучшат ваши навыки решения проблем.

Вот интересный поворот — игра с номерными знаками. Когда вы видите номерные знаки на транспортных средствах, вы можете попытаться выяснить взаимосвязь между этими номерами. Например, XX4812 может быть 4 + 4 = 8 и 8 + 4 = 12. В качестве альтернативы 12 * 4 = 48, следовательно, 4812.

Это занимательная игра, в которую пожилые люди могут играть даже не выходя из своего домашнего балкона, чтобы улучшить свою память и скорость обработки данных.

10. Настольные игры

Настольные игры, такие как шахматы, могут помочь вам повысить свой IQ, концентрацию и внимание.

Найдите партнеров для игры и чередуйте шашки, улику, монополию или любую другую настольную игру, чтобы повысить свой творческий потенциал и когнитивные функции.

11. Чтение

Исследователи доказали, что чтение помогает сдерживать болезнь Альцгеймера. Помимо информирования и развлечения, это пробудит ваше воображение и потренирует мозг.

Вы можете читать журналы, художественную или научно-популярную литературу. Чтобы сделать его более эффективным, перескажите кому-нибудь суть прочитанного.

12. Физические упражнения

Исследование итальянских ученых доказало, что регулярная физическая активность «является сильным модулятором генов, который вызывает структурные и функциональные изменения в мозге», ведущие к улучшению когнитивных навыков и благополучию.

Ассоциация Альцгеймера утверждает, что регулярные упражнения могут быть полезной стратегией для снижения риска болезни Альцгеймера и сосудистой деменции.

Выберите режим тренировки, который вам нравится, и придерживайтесь его — будь то аэробные упражнения, тренировки с отягощениями, бадминтон или плавание.

13. Создание дворцов памяти

Создание дворцов памяти с использованием метода магнитной памяти — это невероятная техника памяти, которая улучшает вашу долговременную память.

Чтобы упростить работу вашего мозга, всегда рисуйте их, прежде чем использовать в уме.

Затем, изучая новый язык, мысленно пройдитесь по дому.Используйте ассоциации, чтобы разместить на кухонном столе лексику и фразы, связанные с покупками (на этом языке), или слова, связанные с путешествиями на диване.

Это поможет вам сохранить информацию в долговременной памяти и легко вызывать ее по желанию. Вы также можете попробовать составить карту разума, чтобы активировать еще один уровень вашей памяти и творческих способностей при изучении чего-то нового.

Почему когнитивные процессы важны?

Познавательные процессы позволяют:

1.Понимание сенсорных входов:

Ваш мозг преобразует ощущения и информацию вокруг вас в сигналы, которые вы должны понимать и действовать.

Вот как вы инстинктивно роняете раскаленный уголь или поворачиваете, когда кто-то зовет вас по имени, или выталкиваете человека на тротуар, когда видите, что автомобиль опасно поворачивает навстречу им.

2. Подробная информация:

Когда вы вспоминаете информацию, иногда ваш мозг восполняет недостающие фрагменты.

Например, покупая продукты, вы можете вспомнить товар, который нужно пополнить, но которого нет в вашем списке. Кроме того, время от времени, когда вы рассказываете о происшествиях своим друзьям, вы можете добавлять детали, которые не были частью исходной памяти.

3. Запомните и запомните информацию:

В вашей кратковременной памяти хранится такая информация, как адрес офиса для предстоящего собеседования. А ваша долговременная память поможет вам вспомнить домашний адрес, который был в детстве, или язык, который вы выучили в пятилетнем возрасте.

4. Контекстуализировать информацию и решать проблемы:

Когнитивные процессы связывают прошлую информацию с текущей информацией и помогают вам принимать решения для решения проблем. Ваше внимание к своему окружению, воспоминания, понимание языка, предубеждения и суждения — все это влияет на то, как вы взаимодействуете со своим окружением.

Например, вы спешите выключить духовку, когда почувствуете легкий запах гари, потому что вы знаете, что может произойти, если вы этого не сделаете.

А теперь еще один важный вопрос:

Ухудшаются ли когнитивные процессы с возрастом?

Ответ — да, настолько же, насколько ваша физическая функция ослабевает с возрастом.

Некоторые когнитивные навыки начинают исчезать с возрастом, особенно память и внимание.

Как проявляется когнитивный спад?

Вот как:

  • Жизненный опыт, приходящий с возрастом (например, ваши знания или словарный запас), остается стабильным.Но ваши способности, такие как езда на велосипеде, начинают снижаться.
  • Ваши детские воспоминания остаются относительно нетронутыми, но создавать новые становится сложно. Может быть, будет сложнее вспомнить, где вы хранили ключ от дома или очки, или имя нового соседа, которого вы встретили вчера.
  • Пожилые люди могут демонстрировать более медленное время реакции (скорость, с которой мы реагируем на раздражители).
  • Может оказаться трудным уделять внимание нескольким занятиям, например, смотреть телевизор во время измельчения овощей.
  • Решение задач и головоломок займет больше времени, чем когда вы были моложе.

Прогрессирующий распад нервной системы приводит к нейродегенеративным состояниям, таким как болезнь Паркинсона, деменция и болезнь Альцгеймера.

Считается, что люди с легкими когнитивными нарушениями (MCI) подвержены повышенному риску болезни Альцгеймера или деменции. В своем исследовании исследователи Робертс и Кнопман доказали, что от 15% до 20% людей в возрасте 65 лет и старше имеют MCI.

Болезни, подобные болезни Альцгеймера и слабоумию, неизлечимы, и здоровый когнитивный резерв — единственный способ бороться с этими заболеваниями.Некоторые люди, которым поставлен диагноз деменции легкой или средней степени тяжести или болезни Альцгеймера, выбирают психологическое вмешательство, включая терапию когнитивной стимуляции.

Когнитивная стимуляция = развивайте мозг

Поддержание четкости когнитивных процессов — важнейшая часть успешного старения.

Все эти стимулирующие мозг упражнения, особенно мощная техника «Дворец памяти», помогут вам эффективно улучшить свои познавательные способности, даже если вы занимаетесь повседневной жизнью и общением.

Если вы хотите узнать больше о том, как улучшить свою память (в том числе о том, как использовать Дворец памяти), подпишитесь на бесплатный набор для улучшения памяти.

Влияние социальной активности на когнитивные функции: данные CHARLS — Старение в Азии

Данные и переменные

Пилотный проект CHARLS 2008 года проводился в провинциях Чжэцзян и Ганьсу. Чжэцзян, расположенный в развитом прибрежном регионе, является динамично развивающейся провинцией с быстрым экономическим ростом, частным сектором, небольшой индустриализацией и ориентацией на экспорт.Напротив, Ганьсу, расположенный в менее развитом западном регионе, является одной из самых бедных и сельских провинций Китая. Эти две провинции были выбраны отчасти из-за их экономического разнообразия. Среди всех провинций в 2008 году Чжэцзян имел самые высокие доходы на душу населения в сельских и городских районах после Шанхая и Пекина, в то время как в Ганьсу был второй по величине доход на душу населения в сельской местности и четвертый по величине доход на душу населения в городах. Целевая группа CHARLS — это люди в возрасте 45 лет и старше и их супруги / партнеры независимо от возраста.

План выборки волны CHARLS 2008 г. был направлен на то, чтобы охватить жителей этих двух провинций в возрасте 45 лет и старше. В каждой провинции CHARLS случайным образом отобрал 13 единиц окружного уровня по шкале PPS (вероятность, пропорциональная размеру), стратифицированных по регионам и городским / сельским районам. Внутри каждой единицы уездного уровня CHARLS произвольно выбрал три единицы деревенского уровня (деревни в сельской местности и городские общины в городских районах) с помощью PPS в качестве первичных единиц выборки (ПЕВ). В рамках каждой ПЕВ CHARLS произвольно выбрал 25 жилых домов в сельской местности и 36 в городских районах из полного списка жилых единиц, созданного в результате операции составления карты / составления списков.В ситуациях, когда в жилой единице проживало более одного подходящего по возрасту домохозяйства, CHARLS произвольно выбирала одну. В каждом домохозяйстве один человек в возрасте 45 лет и старше был случайным образом выбран в качестве основного респондента, и супруг (а) был автоматически включен. На основе этой процедуры выборки были опрошены один или два человека в каждом домохозяйстве в зависимости от семейного положения основного респондента. Общий размер выборки составил 2685 человек в 1570 домохозяйствах. Опыт пилотного проекта CHARLS был очень положительным.Общий процент ответивших составил 85%: 79% в городах и 90% в сельской местности. Уровень ответов был примерно одинаковым в двух провинциях: 83,9% в Чжэцзяне и 85,8% в Ганьсу. Высокий процент ответов отражает подробные процедуры, разработанные для обеспечения высокого уровня отклика на опрос. 2

В выборке CHARLS люди по большей части не выбирают сообщество, в котором они живут, а вместо этого они в основном живут там, где они родились. Респонденты CHARLS, которым изначально исполнилось 45 лет и старше, относительно неподвижны и не участвовали в крупных китайских миграционных процессах.Около 9 из 10 респондентов CHARLS проживают в том же округе, в котором он родился, и менее 1 из 20 проживает в другой провинции, в которой он родился (Smith et al., 2012).

В соответствии с протоколами международных исследований в области здравоохранения и пенсионного обеспечения (HRS) основная анкета CHARLS 2008 года состоит из семи модулей: (1) демографический фон, (2) семья, (3) состояние здоровья и функционирование, (4) здравоохранение и страхование, (5) работа, выход на пенсию и пенсия, (6) доход, расходы и активы и (7) наблюдение интервьюера (Zhao et al., 2009). Все данные были собраны в ходе личных компьютерных интервью (CAPI).

Богатая информация делает CHARLS хорошо подходящим для исследования когнитивных способностей и социальной активности. В нашу выборку исследования вошли респонденты 45 лет и старше, представляющие провинции Чжэцзян и Ганьсу. После исключения 109 человек моложе 45 лет (супруги основных респондентов), 1 с отсутствующим возрастом и 282 с отсутствием познания из-за доверенного лица, 3 у нас остается выборка из 2293 наблюдений, среди которых 1131 мужчины и 1162 женщины, 850 (37.1%) моложе 50 лет, 768 (33,5%) — возраст 50–60 лет, 461 (20,1%) — возраст 60–70 лет и 214 (9,3%) — возраст 70 лет и старше.

Социальная активность (SA)

В CHARLS вопросы о социальной активности находятся в модуле «Состояние здоровья и функции», где респондентов спрашивают, принимали ли они участие в 10 специально перечисленных мероприятиях за последний месяц. Десять видов деятельности: (1) волонтерская или благотворительная деятельность; (2) уход за больным или инвалидом, который не живет с респондентом и не платит за помощь; (3) оказание помощи семье, друзьям или соседям, которые не живут с респондентом и не платят за помощь; (4) посещение образовательных или учебных курсов; (5) общение с друзьями; (6) играть в маджонг, шахматы, карты или посещать общественный клуб; (7) посещение спортивного мероприятия или другого клуба; (8) участие в общественной организации; (9) инвестирование в акции; и (10) серфинг в Интернете.Семь из этих 10 считаются общественной деятельностью, а остальные три вида деятельности — 3, 9 и 10 — нет. 4

отображает уровни участия в каждой из этих социальных мероприятий. Взаимодействие с друзьями и игра в настольные игры, такие как маджонг, имеют гораздо более высокий уровень участия, чем другие виды деятельности (34,5% общались с друзьями и 17,1% играли в маджонг, шахматы или карточные игры), поэтому мы поместили каждого из них в отдельную группу и сгруппировали остальные относятся к категории, называемой «прочая общественная деятельность.«Мы определяем переменную под названием« любая деятельность », чтобы указать, был ли респондент вовлечен хотя бы в одну социальную деятельность. 46% участвовали хотя бы в одном мероприятии.

ТАБЛИЦА 12-1

Описание социальной активности и когнитивных функций.

Настольные игры, особенно традиционная китайская игра маджонг, играют важную роль в жизни многих китайских пожилых людей. Когда родственники живут далеко, маджонг помогает сформировать чувство принадлежности, давая возможность пообщаться с теми, с кем у вас общие интересы и личности.Усилия по выигрышу в играх — запоминание правил, навыки обучения, наблюдение за поведением других и реакция на них — заставляют мозг работать, и предполагается, что такие действия улучшают когнитивные функции людей. При наличии достаточной инфраструктуры и услуг в общине игра в маджонг или шахматы дома или по соседству является обычным способом для пожилых китайцев проводить свободное время, общаясь с друзьями и соседями.

Когнитивные способности (CA)

Когнитивные функции респондентов также измеряются в модуле «Состояние здоровья и функции» в вопроснике CHARLS, который проверяет ориентацию, расчет, запоминание слов и другие когнитивные параметры.Когнитивные способности в целом можно разделить на плавные когнитивные способности (FCA) и кристаллизованные когнитивные способности (CCA). Первый касается успеваемости и обработки нового материала, которая имеет тенденцию к существенному снижению во взрослом возрасте (Schaie, 1994; Verhaegen and Salthouse, 1997). К последним относятся знания и навыки, накопленные в прошлом, которые не так легко потерять.

В этом исследовании для простоты мы классифицируем когнитивные способности на две категории: психическая неповрежденность (MI) и эпизодическая память (EM).Как показано на, для измерения психической неповрежденности используются три пункта: вопрос на вычитание серийного номера 7, ориентация во времени и рисование картинок. Баллы варьируются от 0–5, 0–5 и 0–1 соответственно. Ориентация во времени состоит из трех вопросов о дате собеседования (день, месяц, год), дне недели и сезоне, которые были закодированы как фиктивные, чтобы указать, верны ли ответы. Для измерения эпизодической памяти мы используем немедленное и отсроченное воспроизведение слов. В тесте на запоминание респондентам зачитывают список из 10 простых существительных, а затем сразу же просят повторить как можно больше этих слов в любом порядке.После 20 вопросов, касающихся CESD, их снова просят вспомнить как можно больше оригинальных слов. Элемент кодируется как 1, если он напомнил интервьюируемый, и как 0, если нет. Баллы для немедленного и отсроченного запоминания варьируются от 0 до 10. Мы следуем подходу МакАрдла, Смита и Уиллиса (2011), используя среднее значение оценок немедленного и отсроченного запоминания слова в качестве меры эпизодической памяти. изображает различные тенденции к снижению психической целостности и эпизодической памяти, где исходные средние оценки были сглажены.Очевидно, что оба когнитивных показателя неуклонно снижаются с возрастом, при этом возрастная структура становится все более неустойчивой, поскольку размеры выборки в CHARLS 2008 становятся меньше в старшем возрасте. Одно предостережение при чтении этого графика заключается в том, что количество наблюдений старше 80 лет в данных CHARLS относительно невелико (всего 69), так что в этом возрасте закономерности начинают становиться нестабильными.

РИСУНОК 12-1

Тенденция познания с возрастом. ИСТОЧНИК: Данные пилотного проекта CHARLS 2008.

Эпизодическая память — это очень общий показатель важного аспекта гибкого интеллекта, поскольку доступ к памяти является основой любого типа когнитивных способностей.Большая часть вариаций этого показателя заключается в выборе нижнего предела — людей с плохой памятью, поэтому социальная активность, анализируемая здесь, может иметь заметные последствия. Однако неповрежденный психический статус содержит элементы как подвижного, так и кристаллизованного интеллекта, необходимых для многих когнитивных задач, но не специфичных для какой-либо конкретной области (см. McArdle et al., 2011).

Другие переменные

Другие контрольные переменные в основном связаны с демографическими данными, социально-экономическим статусом и переменными на уровне сообщества.Демографические данные включают квадратичный возраст, чтобы отразить любое нелинейное влияние возраста, пола (женщина = 1), семейного положения респондента (замужем = 1), местоположения домохозяйства (городское или сельское [городское = 1]), провинции проживания ( Чжэцзян или Ганьсу), количество детей и братьев и сестер. Количество детей, включая дочерей и сыновей как биологического, так и небиологического происхождения, служит одним из показателей поддержки семьи.

Социально-экономический статус имеет два измерения: образование и регистрацию расходов домохозяйства на душу населения (log PCE).Образование подразделяется на пять отдельных образовательных групп: неграмотные, умеющие писать или читать, закончили начальную школу, закончили младшую среднюю школу, закончили старшую среднюю школу или выше. Ко второй категории «умеющие писать или читать» относятся те, кто не заканчивает начальную школу, но умеет читать или писать, или те, кто, как сообщается, учился в сишу . 5 Категория «средняя школа и выше» включает тех, кто заканчивает старшую среднюю школу, профессионально-техническое училище, колледж или аспирантуру.Мы также контролируем журнал PCE, чтобы фиксировать влияние финансовых ресурсов. В странах с развивающейся сельской экономикой расходы на потребление представляют собой лучший показатель экономических ресурсов, имеющихся в распоряжении семьи (Strauss and Thomas, 2008).

Наконец, мы включаем демографические данные сообщества и социально-экономический статус, поскольку мы считаем, что на познание может влиять окружающая среда (Engelhardt et al., 2010; Hauser, 2009). Рассмотрены три аспекта сообщества: демография, общественные услуги и общая оценка сообщества.Для демографии мы включаем соотношение полов (процент женщин) и количество крупных фамилий (фамилия, которую разделяет большое количество людей в деревне). Последний включен, поскольку существует вероятность того, что некоторые ненаблюдаемые генетические факторы систематически влияют на когнитивные функции людей, а количество крупных фамилий может указывать на родственников в сообществе, с которыми респондент может взаимодействовать, поэтому это может служить мерой социальной связи.

Переменные на уровне сообщества, полученные в результате опроса сообщества CHARLS, используются для определения государственных услуг.Эти переменные на уровне сообщества получены из отдельного опроса лидеров сообщества, который описывает текущие объекты и историю сообщества. Например, используется количество библиотек и расстояние от офиса общины / деревни до наиболее часто используемой библиотеки. Аналогичным образом, количество и расстояние запрашиваются для детских садов, начальных школ, средних школ, старших классов средних школ, театров, домов престарелых, автобусных маршрутов и железнодорожных вокзалов. Мы включаем переменный процент людей с одним или несколькими телефонами и процент людей с одним или несколькими мобильными телефонами в сообществе.Доступность и доступность государственных услуг — это отражение социального и экономического капитала в обществе, который эффективно улучшает здоровье людей (Yip et al., 2007). Для оценки сообщества у нас есть три показателя: (1) регистрировать государственные расходы за последний год, (2) регистрировать расходы сообщества на душу населения и (3) рейтинг интервьюера о том, является ли общественное медицинское обслуживание плохим. Журнал сообщества PCE — это среднее значение PCE журнала отдельных респондентов в каждом сообществе.

Сводная статистика

представляет сводную статистику участия в общественной деятельности по полу, регионам, провинциям и возрастным группам.Менее половины респондентов занимались какой-либо общественной деятельностью, из них 44% женщин и 47% мужчин. Общение с друзьями является самым популярным занятием с уровнем участия 34,5%, за ним следуют маджонг, шахматы, карты или клуб (17,1%), и только 8,6% участвуют в «других социальных мероприятиях». 6 Мужчины более активно играют в маджонг, шахматы, карты или посещают клуб, занимаются волонтерской или благотворительной деятельностью, посещают образовательные или учебные курсы, в то время как женщины более склонны к общению с друзьями.

Региональные различия более выражены, чем гендерные различия. Проживание в городской местности или в провинции Чжэцзян имеет большое преимущество в плане участия в общественной деятельности: 53,5% городских жителей принимали участие в общественной деятельности по сравнению с 39,4% жителей сельской местности. В Чжэцзяне 55,6% жителей вовлечены в общественную деятельность по сравнению с 33,8% жителей Ганьсу. Уровень участия городских жителей в общении с друзьями на 7,4% выше, а в маджонг, шахматы или карты — на 10,4%.Эта разница между городом и деревней может быть частично связана с тем, что у городских пожилых людей больше свободного времени, чем у сельских пожилых людей, которые заняты тем, чтобы заработать себе на жизнь. Одним из факторов, который, вероятно, влияет на участие, является доступность и наличие активирующих объектов в деревне / сообществе, как обсуждается ниже.

В последних четырех столбцах перечислено участие в социальной деятельности по четырем возрастным группам. С возрастом люди становятся менее заинтересованными, что отчасти может быть связано с ухудшением здоровья с возрастом. 7 Однако есть два исключения: коэффициент участия для общения с друзьями резко падает в возрасте от 50 до 60 лет (с 40 до 31.1%). Но затем он снова вырастает в возрастной группе 60–70 (32,3%), указывая на то, что, хотя выход на пенсию может уменьшить взаимодействие с социальными сетями, связанными с работой, после периода адаптации люди могут общаться с друзьями вне своей прежней работы. . Участие в общественной организации демонстрирует аналогичную картину. Это может быть объяснено возможностью того, что выход на пенсию отстраняет людей от профессиональных должностей в общественных организациях, но они снова становятся участниками таких организаций в качестве участников, а не сотрудников.

суммирует распределение результатов тестов по MI и EM респондентов, где существуют большие различия в зависимости от пола, региона и возраста. Средний балл для MI составляет 8,62, а для EM — 2,99. Описание показывает, что у женщин в среднем гораздо больше когнитивных нарушений. Пожилые жители сельских районов провинции Ганьсу также находятся в более неблагоприятном положении с точки зрения обоих аспектов когнитивных способностей. Сравнивая людей разных возрастных групп, старшая группа ассоциирует с более низкими когнитивными способностями, что согласуется с ухудшением когнитивных функций с возрастом.

предоставляет сводную информацию о демографических характеристиках и атрибутах SES по полу, региону, провинции и возрастным группам. Наша аналитическая выборка имеет средний возраст 59,4 года, примерно наполовину состоит из женщин, 44,4% городских жителей и 54,6% жителей Чжэцзяна. Возраст, пол и место проживания существенно не различаются между этими группами. У респондентов в среднем 2,74 ребенка и 3,21 братьев и сестер. У пожилых женщин, сельских жителей и пожилых людей провинции Ганьсу больше детей и братьев и сестер, чем у их сверстников-мужчин, жителей города и провинции Чжэцзян. У людей старшего возраста больше детей, но меньше братьев и сестер.

ТАБЛИЦА 12-4

Описание других характеристик: Демография и SES.

Наивысший достигнутый уровень образования для этих пожилых китайских респондентов, как правило, низкий, и его распределение неравномерно: более 60% не окончили начальную школу, 42,5% неграмотны и 18,9% умеют читать или писать. Лишь небольшая часть (11,9% мужчин и 5,7% женщин) достигла уровня старшей средней школы или выше. Существует значительный гендерный разрыв: 59,8% женщин неграмотны, что примерно вдвое больше, чем среди мужчин.Среди мужчин 11,9% имеют среднее образование или выше, а у женщин только 5,7%. 8 Жители Чжэцзяна и городских районов имеют большее преимущество в образовательных ресурсах, что ведет к более высокому уровню образования для этих жителей. Неудивительно, что с учетом быстрого роста светского образования в Китае, уровень образования с возрастом снижается, и в наиболее обездоленном положении находятся люди старше 70 лет: до 65% неграмотны.

Различия в log PCE велики между этими двумя китайскими провинциями, выбранными частично из-за их экономического разнообразия.В среднем log PCE составляет 8,69 для городского населения, 8,19 для жителей сельской местности, 8,70 для провинции Чжэцзян и 8,06 для провинции Ганьсу. сводит в таблицу характеристики сообществ по регионам и провинциям. Как показано, в городских районах процент женщин больше, в то время как разница между Чжэцзяном и Ганьсу намного меньше. Кроме того, из таблицы следует, что городские районы и Чжэцзян имеют более качественные общественные услуги. Школы, библиотеки, театры и другие места более доступны (меньшие расстояния указывают на то, что они ближе друг к другу).Они также обладают лучшим экономическим статусом, поскольку большая часть населения имеет телефоны и мобильные телефоны, а также больше расходов и доходов на душу населения.

ТАБЛИЦА 12-5

Описание других характеристик: Сообщество.

Ассоциация социальной активности и когнитивной функции

отображает двустороннюю связь между участием в социальной деятельности и двумя нашими показателями когнитивных функций — MI и EM. Те, кто участвует в общественной деятельности, обычно имеют более высокие показатели психической неповрежденности и эпизодической памяти как у мужчин, так и у женщин, особенно острые в отношении эпизодической памяти.

Чтобы выйти за рамки простой двусторонней ассоциации, мы оценили регрессии ассоциации OLS, которые контролируют другие смешивающие факторы в (для психической целостности) и (для эпизодической памяти). В каждой таблице модели (1) и (2) отображают результаты двух моделей с разными показателями социальной активности. В первой модели три отдельных социальных действия: «общение с друзьями», «игра в маджонг, шахматы или посещение клуба» и «участие в других социальных мероприятиях» включены вместе как ключевые объясняющие переменные; во второй модели мы используем вместо этого переменную «участие в какой-либо социальной деятельности.В дополнение к этим когнитивным измерениям, обе модели включают стандартный демографический контроль (квадратичный возраст, женщина, город, место жительства в провинции Чжэцзян, количество детей и количество братьев и сестер), экономический контроль (образование и логарифм PCE), а также подробные измерения сообщества, в котором проживал респондент. Эти переменные подробно описаны выше.

сообщает оценки ассоциации OLS по MI. Когда каждый тип социальной активности включен в модель вместе, все коэффициенты социальной активности положительно связаны с ИМ, но являются статистически незначимыми.ИМ положительно ассоциируется, но только на 10% -ном уровне с «любой социальной активностью». Отсутствие статистической значимости этих индивидуальных показателей социальной активности вполне может быть связано с относительно небольшим размером выборки в пилотном исследовании CHARLS по сравнению с другими обследованиями HRS. Хотя наш главный интерес заключается в связях между познанием и социальной активностью, мы кратко обсудим предполагаемые отношения с другими переменными в модели. По демографическим характеристикам, пожилой возраст и женщина связаны с худшим психическим статусом.Обе ассоциации статистически значимы. Региональные различия, уже представленные в описательной сводке, подтверждаются в этой таблице, но городское проживание перестает быть статистически значимым, если включены другие переменные. Точно так же количество родственников (детей или братьев и сестер) не связано с оценкой ИМ, если включены другие переменные. Мы предположили, что большее количество родственников ведет к большему социальному взаимодействию. Уровень фертильности в Китае был ниже в более экономически развитых районах, что привело к уменьшению количества детей и братьев и сестер в городских районах, но наши результаты показывают, что сильного влияния на познавательные способности пожилых людей не последует.

MI сильно зависит от всех факторов SES. По сравнению с неграмотными, люди с определенным образованием имеют лучший психический статус, что согласуется с гипотезой о том, что образование является определяющим фактором неоднородности когнитивных функций в пожилом возрасте (Leibovici et al., 1996). Результаты также подразумевают, что высшее образование связано с более высокими баллами ИМ, поскольку размер коэффициентов становится все больше при переходе от более низких уровней к более высоким. Как и ожидалось, расходы домашних хозяйств положительно связаны с ИМ.

За некоторыми исключениями переменные уровня сообщества не являются статистически значимыми. Среди немногих значимых, лучшая психическая целостность связана с меньшим расстоянием между общественным центром и наиболее часто используемой средней школой и / или библиотекой и большим количеством автобусных маршрутов. Доля женского населения имеет положительный знак, хотя женский манекен отрицательно связан с познанием. Мы думаем, что доля женского населения отражает уровень экономических и социальных условий в местных районах.Как показано в, хотя доля женского населения в целом нормальная (50,1%), максимальная доля достигает 53,3%, а самая низкая — 48,6%. Несбалансированное соотношение полов объясняется двумя причинами. Во-первых, в областях с большей продолжительностью жизни женщины живут дольше мужчин, что приводит к увеличению доли женщин в населении. Во-вторых, в менее развитых регионах, где сыновья ценятся больше, чем дочери, выборочные аборты по признаку пола привели к сильно искаженному гендерному соотношению среди более молодого населения (Ebenstein, 2010). В обоих случаях более высокое соотношение женщин связано с лучшими условиями жизни, что может быть положительно коррелировано с уровнями познания сообщества.Другие переменные на уровне сообществ могут быть не в состоянии полностью учесть эти региональные различия. При фиксированных эффектах префектуры (не показаны) значение процента женщин исчезает, что подтверждает гипотезы здесь. 9

иллюстрирует параллельную оценку ассоциации OLS, в которой EM регрессирует на переменных, представляющих социальную активность, и тот же набор других контрольных переменных, включенных в модель MI. 10 Как любое коллективное участие в социальной деятельности, так и общение с друзьями или игра в карточные игры статистически сильно связаны с EM.Кроме того, во второй модели, которая включает единственную меру участия в любой социальной деятельности, она тесно связана с нашей мерой эпизодической памяти.

Теперь посмотрим на контрольные переменные: память снова увеличивается с возрастом с уменьшающейся скоростью. Уровень памяти достигает пика в 47 (= (0,134 * 100) / (2 * 0,142)) лет, после чего начинает снижаться. В отличие от различий между мужчинами и женщинами в отношении психической неповрежденности, обычно нет разницы по полу для EM и нет статистически значимой связи с количеством родственников.Все региональные показатели — городские и провинциальные — также не имеют значения, что позволяет предположить, что другие ковариаты (скорее всего, образование и доход) отражают региональные различия, отображаемые в описательных таблицах. И снова образование и журнал PCE тесно связаны с нашим когнитивным показателем — в данном случае с эпизодической памятью.

На нижней панели большинство переменных уровня сообщества статистически не значимы. Как и в предыдущей таблице, расстояние между общественным центром и наиболее часто используемой средней школой отрицательно коррелирует с эпизодической памятью.Эпизодическая память положительно связана с количеством детских садов в общине. Эти результаты показывают, что наличие и доступ к образовательным ресурсам могут играть важную роль в улучшении психического здоровья людей. Принимая во внимание ненаблюдаемые вариации на уровне префектур, связанные с культурой, климатом и географическими факторами, которые могут повлиять на познание, мы также оценили модели фиксированных эффектов префектуры. Результаты (не показаны) очень похожи на результаты, содержащиеся в и. Значимость и величины коэффициентов на SA не сильно меняются.

Обобщая наши результаты, можно сказать, что регрессия ассоциации OLS с множественными показателями SA свидетельствует о положительной корреляции между когнитивным функционированием и участием в социальной деятельности. Несмотря на очевидную ассоциацию, необходимо более тщательное изучение, поскольку регрессия OLS может быть предвзятой из-за эндогенности решений об участии людей, вопрос, представленный в следующем разделе.

Влияние социальной активности на когнитивные функции: данные CHARLS — Старение в Азии

Данные и переменные

Пилотный проект CHARLS 2008 года проводился в провинциях Чжэцзян и Ганьсу.Чжэцзян, расположенный в развитом прибрежном регионе, является динамично развивающейся провинцией с быстрым экономическим ростом, частным сектором, небольшой индустриализацией и ориентацией на экспорт. Напротив, Ганьсу, расположенный в менее развитом западном регионе, является одной из самых бедных и сельских провинций Китая. Эти две провинции были выбраны отчасти из-за их экономического разнообразия. Среди всех провинций в 2008 году Чжэцзян имел самые высокие доходы на душу населения в сельских и городских районах после Шанхая и Пекина, в то время как в Ганьсу был второй по величине доход на душу населения в сельской местности и четвертый по величине доход на душу населения в городах.Целевая группа CHARLS — это люди в возрасте 45 лет и старше и их супруги / партнеры независимо от возраста.

План выборки волны CHARLS 2008 г. был направлен на то, чтобы охватить жителей этих двух провинций в возрасте 45 лет и старше. В каждой провинции CHARLS случайным образом отобрал 13 единиц окружного уровня по шкале PPS (вероятность, пропорциональная размеру), стратифицированных по регионам и городским / сельским районам. Внутри каждой единицы уездного уровня CHARLS произвольно выбрал три единицы деревенского уровня (деревни в сельской местности и городские общины в городских районах) с помощью PPS в качестве первичных единиц выборки (ПЕВ).В рамках каждой ПЕВ CHARLS произвольно выбрал 25 жилых домов в сельской местности и 36 в городских районах из полного списка жилых единиц, созданного в результате операции составления карты / составления списков. В ситуациях, когда в жилой единице проживало более одного подходящего по возрасту домохозяйства, CHARLS произвольно выбирала одну. В каждом домохозяйстве один человек в возрасте 45 лет и старше был случайным образом выбран в качестве основного респондента, и супруг (а) был автоматически включен. На основе этой процедуры выборки были опрошены один или два человека в каждом домохозяйстве в зависимости от семейного положения основного респондента.Общий размер выборки составил 2685 человек в 1570 домохозяйствах. Опыт пилотного проекта CHARLS был очень положительным. Общий процент ответивших составил 85%: 79% в городах и 90% в сельской местности. Уровень ответов был примерно одинаковым в двух провинциях: 83,9% в Чжэцзяне и 85,8% в Ганьсу. Высокий процент ответов отражает подробные процедуры, разработанные для обеспечения высокого уровня отклика на опрос. 2

В выборке CHARLS люди по большей части не выбирают сообщество, в котором они живут, а вместо этого они в основном живут там, где они родились.Респонденты CHARLS, которым изначально исполнилось 45 лет и старше, относительно неподвижны и не участвовали в крупных китайских миграционных процессах. Около 9 из 10 респондентов CHARLS проживают в том же округе, в котором он родился, и менее 1 из 20 проживает в другой провинции, в которой он родился (Smith et al., 2012).

В соответствии с протоколами международных исследований в области здравоохранения и пенсионного обеспечения (HRS) основная анкета CHARLS 2008 года состоит из семи модулей: (1) демографический фон, (2) семья, (3) состояние здоровья и функционирование, (4) здравоохранение и страхование, (5) работа, выход на пенсию и пенсия, (6) доход, расходы и активы и (7) наблюдение интервьюера (Zhao et al., 2009). Все данные были собраны в ходе личных компьютерных интервью (CAPI).

Богатая информация делает CHARLS хорошо подходящим для исследования когнитивных способностей и социальной активности. В нашу выборку исследования вошли респонденты 45 лет и старше, представляющие провинции Чжэцзян и Ганьсу. После исключения 109 человек моложе 45 лет (супруги основных респондентов), 1 с отсутствующим возрастом и 282 с отсутствием познания из-за доверенного лица, 3 у нас остается выборка из 2293 наблюдений, среди которых 1131 мужчины и 1162 женщины, 850 (37.1%) моложе 50 лет, 768 (33,5%) — возраст 50–60 лет, 461 (20,1%) — возраст 60–70 лет и 214 (9,3%) — возраст 70 лет и старше.

Социальная активность (SA)

В CHARLS вопросы о социальной активности находятся в модуле «Состояние здоровья и функции», где респондентов спрашивают, принимали ли они участие в 10 специально перечисленных мероприятиях за последний месяц. Десять видов деятельности: (1) волонтерская или благотворительная деятельность; (2) уход за больным или инвалидом, который не живет с респондентом и не платит за помощь; (3) оказание помощи семье, друзьям или соседям, которые не живут с респондентом и не платят за помощь; (4) посещение образовательных или учебных курсов; (5) общение с друзьями; (6) играть в маджонг, шахматы, карты или посещать общественный клуб; (7) посещение спортивного мероприятия или другого клуба; (8) участие в общественной организации; (9) инвестирование в акции; и (10) серфинг в Интернете.Семь из этих 10 считаются общественной деятельностью, а остальные три вида деятельности — 3, 9 и 10 — нет. 4

отображает уровни участия в каждой из этих социальных мероприятий. Взаимодействие с друзьями и игра в настольные игры, такие как маджонг, имеют гораздо более высокий уровень участия, чем другие виды деятельности (34,5% общались с друзьями и 17,1% играли в маджонг, шахматы или карточные игры), поэтому мы поместили каждого из них в отдельную группу и сгруппировали остальные относятся к категории, называемой «прочая общественная деятельность.«Мы определяем переменную под названием« любая деятельность », чтобы указать, был ли респондент вовлечен хотя бы в одну социальную деятельность. 46% участвовали хотя бы в одном мероприятии.

ТАБЛИЦА 12-1

Описание социальной активности и когнитивных функций.

Настольные игры, особенно традиционная китайская игра маджонг, играют важную роль в жизни многих китайских пожилых людей. Когда родственники живут далеко, маджонг помогает сформировать чувство принадлежности, давая возможность пообщаться с теми, с кем у вас общие интересы и личности.Усилия по выигрышу в играх — запоминание правил, навыки обучения, наблюдение за поведением других и реакция на них — заставляют мозг работать, и предполагается, что такие действия улучшают когнитивные функции людей. При наличии достаточной инфраструктуры и услуг в общине игра в маджонг или шахматы дома или по соседству является обычным способом для пожилых китайцев проводить свободное время, общаясь с друзьями и соседями.

Когнитивные способности (CA)

Когнитивные функции респондентов также измеряются в модуле «Состояние здоровья и функции» в вопроснике CHARLS, который проверяет ориентацию, расчет, запоминание слов и другие когнитивные параметры.Когнитивные способности в целом можно разделить на плавные когнитивные способности (FCA) и кристаллизованные когнитивные способности (CCA). Первый касается успеваемости и обработки нового материала, которая имеет тенденцию к существенному снижению во взрослом возрасте (Schaie, 1994; Verhaegen and Salthouse, 1997). К последним относятся знания и навыки, накопленные в прошлом, которые не так легко потерять.

В этом исследовании для простоты мы классифицируем когнитивные способности на две категории: психическая неповрежденность (MI) и эпизодическая память (EM).Как показано на, для измерения психической неповрежденности используются три пункта: вопрос на вычитание серийного номера 7, ориентация во времени и рисование картинок. Баллы варьируются от 0–5, 0–5 и 0–1 соответственно. Ориентация во времени состоит из трех вопросов о дате собеседования (день, месяц, год), дне недели и сезоне, которые были закодированы как фиктивные, чтобы указать, верны ли ответы. Для измерения эпизодической памяти мы используем немедленное и отсроченное воспроизведение слов. В тесте на запоминание респондентам зачитывают список из 10 простых существительных, а затем сразу же просят повторить как можно больше этих слов в любом порядке.После 20 вопросов, касающихся CESD, их снова просят вспомнить как можно больше оригинальных слов. Элемент кодируется как 1, если он напомнил интервьюируемый, и как 0, если нет. Баллы для немедленного и отсроченного запоминания варьируются от 0 до 10. Мы следуем подходу МакАрдла, Смита и Уиллиса (2011), используя среднее значение оценок немедленного и отсроченного запоминания слова в качестве меры эпизодической памяти. изображает различные тенденции к снижению психической целостности и эпизодической памяти, где исходные средние оценки были сглажены.Очевидно, что оба когнитивных показателя неуклонно снижаются с возрастом, при этом возрастная структура становится все более неустойчивой, поскольку размеры выборки в CHARLS 2008 становятся меньше в старшем возрасте. Одно предостережение при чтении этого графика заключается в том, что количество наблюдений старше 80 лет в данных CHARLS относительно невелико (всего 69), так что в этом возрасте закономерности начинают становиться нестабильными.

РИСУНОК 12-1

Тенденция познания с возрастом. ИСТОЧНИК: Данные пилотного проекта CHARLS 2008.

Эпизодическая память — это очень общий показатель важного аспекта гибкого интеллекта, поскольку доступ к памяти является основой любого типа когнитивных способностей.Большая часть вариаций этого показателя заключается в выборе нижнего предела — людей с плохой памятью, поэтому социальная активность, анализируемая здесь, может иметь заметные последствия. Однако неповрежденный психический статус содержит элементы как подвижного, так и кристаллизованного интеллекта, необходимых для многих когнитивных задач, но не специфичных для какой-либо конкретной области (см. McArdle et al., 2011).

Другие переменные

Другие контрольные переменные в основном связаны с демографическими данными, социально-экономическим статусом и переменными на уровне сообщества.Демографические данные включают квадратичный возраст, чтобы отразить любое нелинейное влияние возраста, пола (женщина = 1), семейного положения респондента (замужем = 1), местоположения домохозяйства (городское или сельское [городское = 1]), провинции проживания ( Чжэцзян или Ганьсу), количество детей и братьев и сестер. Количество детей, включая дочерей и сыновей как биологического, так и небиологического происхождения, служит одним из показателей поддержки семьи.

Социально-экономический статус имеет два измерения: образование и регистрацию расходов домохозяйства на душу населения (log PCE).Образование подразделяется на пять отдельных образовательных групп: неграмотные, умеющие писать или читать, закончили начальную школу, закончили младшую среднюю школу, закончили старшую среднюю школу или выше. Ко второй категории «умеющие писать или читать» относятся те, кто не заканчивает начальную школу, но умеет читать или писать, или те, кто, как сообщается, учился в сишу . 5 Категория «средняя школа и выше» включает тех, кто заканчивает старшую среднюю школу, профессионально-техническое училище, колледж или аспирантуру.Мы также контролируем журнал PCE, чтобы фиксировать влияние финансовых ресурсов. В странах с развивающейся сельской экономикой расходы на потребление представляют собой лучший показатель экономических ресурсов, имеющихся в распоряжении семьи (Strauss and Thomas, 2008).

Наконец, мы включаем демографические данные сообщества и социально-экономический статус, поскольку мы считаем, что на познание может влиять окружающая среда (Engelhardt et al., 2010; Hauser, 2009). Рассмотрены три аспекта сообщества: демография, общественные услуги и общая оценка сообщества.Для демографии мы включаем соотношение полов (процент женщин) и количество крупных фамилий (фамилия, которую разделяет большое количество людей в деревне). Последний включен, поскольку существует вероятность того, что некоторые ненаблюдаемые генетические факторы систематически влияют на когнитивные функции людей, а количество крупных фамилий может указывать на родственников в сообществе, с которыми респондент может взаимодействовать, поэтому это может служить мерой социальной связи.

Переменные на уровне сообщества, полученные в результате опроса сообщества CHARLS, используются для определения государственных услуг.Эти переменные на уровне сообщества получены из отдельного опроса лидеров сообщества, который описывает текущие объекты и историю сообщества. Например, используется количество библиотек и расстояние от офиса общины / деревни до наиболее часто используемой библиотеки. Аналогичным образом, количество и расстояние запрашиваются для детских садов, начальных школ, средних школ, старших классов средних школ, театров, домов престарелых, автобусных маршрутов и железнодорожных вокзалов. Мы включаем переменный процент людей с одним или несколькими телефонами и процент людей с одним или несколькими мобильными телефонами в сообществе.Доступность и доступность государственных услуг — это отражение социального и экономического капитала в обществе, который эффективно улучшает здоровье людей (Yip et al., 2007). Для оценки сообщества у нас есть три показателя: (1) регистрировать государственные расходы за последний год, (2) регистрировать расходы сообщества на душу населения и (3) рейтинг интервьюера о том, является ли общественное медицинское обслуживание плохим. Журнал сообщества PCE — это среднее значение PCE журнала отдельных респондентов в каждом сообществе.

Сводная статистика

представляет сводную статистику участия в общественной деятельности по полу, регионам, провинциям и возрастным группам.Менее половины респондентов занимались какой-либо общественной деятельностью, из них 44% женщин и 47% мужчин. Общение с друзьями является самым популярным занятием с уровнем участия 34,5%, за ним следуют маджонг, шахматы, карты или клуб (17,1%), и только 8,6% участвуют в «других социальных мероприятиях». 6 Мужчины более активно играют в маджонг, шахматы, карты или посещают клуб, занимаются волонтерской или благотворительной деятельностью, посещают образовательные или учебные курсы, в то время как женщины более склонны к общению с друзьями.

Региональные различия более выражены, чем гендерные различия. Проживание в городской местности или в провинции Чжэцзян имеет большое преимущество в плане участия в общественной деятельности: 53,5% городских жителей принимали участие в общественной деятельности по сравнению с 39,4% жителей сельской местности. В Чжэцзяне 55,6% жителей вовлечены в общественную деятельность по сравнению с 33,8% жителей Ганьсу. Уровень участия городских жителей в общении с друзьями на 7,4% выше, а в маджонг, шахматы или карты — на 10,4%.Эта разница между городом и деревней может быть частично связана с тем, что у городских пожилых людей больше свободного времени, чем у сельских пожилых людей, которые заняты тем, чтобы заработать себе на жизнь. Одним из факторов, который, вероятно, влияет на участие, является доступность и наличие активирующих объектов в деревне / сообществе, как обсуждается ниже.

В последних четырех столбцах перечислено участие в социальной деятельности по четырем возрастным группам. С возрастом люди становятся менее заинтересованными, что отчасти может быть связано с ухудшением здоровья с возрастом. 7 Однако есть два исключения: коэффициент участия для общения с друзьями резко падает в возрасте от 50 до 60 лет (с 40 до 31.1%). Но затем он снова вырастает в возрастной группе 60–70 (32,3%), указывая на то, что, хотя выход на пенсию может уменьшить взаимодействие с социальными сетями, связанными с работой, после периода адаптации люди могут общаться с друзьями вне своей прежней работы. . Участие в общественной организации демонстрирует аналогичную картину. Это может быть объяснено возможностью того, что выход на пенсию отстраняет людей от профессиональных должностей в общественных организациях, но они снова становятся участниками таких организаций в качестве участников, а не сотрудников.

суммирует распределение результатов тестов по MI и EM респондентов, где существуют большие различия в зависимости от пола, региона и возраста. Средний балл для MI составляет 8,62, а для EM — 2,99. Описание показывает, что у женщин в среднем гораздо больше когнитивных нарушений. Пожилые жители сельских районов провинции Ганьсу также находятся в более неблагоприятном положении с точки зрения обоих аспектов когнитивных способностей. Сравнивая людей разных возрастных групп, старшая группа ассоциирует с более низкими когнитивными способностями, что согласуется с ухудшением когнитивных функций с возрастом.

предоставляет сводную информацию о демографических характеристиках и атрибутах SES по полу, региону, провинции и возрастным группам. Наша аналитическая выборка имеет средний возраст 59,4 года, примерно наполовину состоит из женщин, 44,4% городских жителей и 54,6% жителей Чжэцзяна. Возраст, пол и место проживания существенно не различаются между этими группами. У респондентов в среднем 2,74 ребенка и 3,21 братьев и сестер. У пожилых женщин, сельских жителей и пожилых людей провинции Ганьсу больше детей и братьев и сестер, чем у их сверстников-мужчин, жителей города и провинции Чжэцзян. У людей старшего возраста больше детей, но меньше братьев и сестер.

ТАБЛИЦА 12-4

Описание других характеристик: Демография и SES.

Наивысший достигнутый уровень образования для этих пожилых китайских респондентов, как правило, низкий, и его распределение неравномерно: более 60% не окончили начальную школу, 42,5% неграмотны и 18,9% умеют читать или писать. Лишь небольшая часть (11,9% мужчин и 5,7% женщин) достигла уровня старшей средней школы или выше. Существует значительный гендерный разрыв: 59,8% женщин неграмотны, что примерно вдвое больше, чем среди мужчин.Среди мужчин 11,9% имеют среднее образование или выше, а у женщин только 5,7%. 8 Жители Чжэцзяна и городских районов имеют большее преимущество в образовательных ресурсах, что ведет к более высокому уровню образования для этих жителей. Неудивительно, что с учетом быстрого роста светского образования в Китае, уровень образования с возрастом снижается, и в наиболее обездоленном положении находятся люди старше 70 лет: до 65% неграмотны.

Различия в log PCE велики между этими двумя китайскими провинциями, выбранными частично из-за их экономического разнообразия.В среднем log PCE составляет 8,69 для городского населения, 8,19 для жителей сельской местности, 8,70 для провинции Чжэцзян и 8,06 для провинции Ганьсу. сводит в таблицу характеристики сообществ по регионам и провинциям. Как показано, в городских районах процент женщин больше, в то время как разница между Чжэцзяном и Ганьсу намного меньше. Кроме того, из таблицы следует, что городские районы и Чжэцзян имеют более качественные общественные услуги. Школы, библиотеки, театры и другие места более доступны (меньшие расстояния указывают на то, что они ближе друг к другу).Они также обладают лучшим экономическим статусом, поскольку большая часть населения имеет телефоны и мобильные телефоны, а также больше расходов и доходов на душу населения.

ТАБЛИЦА 12-5

Описание других характеристик: Сообщество.

Ассоциация социальной активности и когнитивной функции

отображает двустороннюю связь между участием в социальной деятельности и двумя нашими показателями когнитивных функций — MI и EM. Те, кто участвует в общественной деятельности, обычно имеют более высокие показатели психической неповрежденности и эпизодической памяти как у мужчин, так и у женщин, особенно острые в отношении эпизодической памяти.

Чтобы выйти за рамки простой двусторонней ассоциации, мы оценили регрессии ассоциации OLS, которые контролируют другие смешивающие факторы в (для психической целостности) и (для эпизодической памяти). В каждой таблице модели (1) и (2) отображают результаты двух моделей с разными показателями социальной активности. В первой модели три отдельных социальных действия: «общение с друзьями», «игра в маджонг, шахматы или посещение клуба» и «участие в других социальных мероприятиях» включены вместе как ключевые объясняющие переменные; во второй модели мы используем вместо этого переменную «участие в какой-либо социальной деятельности.В дополнение к этим когнитивным измерениям, обе модели включают стандартный демографический контроль (квадратичный возраст, женщина, город, место жительства в провинции Чжэцзян, количество детей и количество братьев и сестер), экономический контроль (образование и логарифм PCE), а также подробные измерения сообщества, в котором проживал респондент. Эти переменные подробно описаны выше.

сообщает оценки ассоциации OLS по MI. Когда каждый тип социальной активности включен в модель вместе, все коэффициенты социальной активности положительно связаны с ИМ, но являются статистически незначимыми.ИМ положительно ассоциируется, но только на 10% -ном уровне с «любой социальной активностью». Отсутствие статистической значимости этих индивидуальных показателей социальной активности вполне может быть связано с относительно небольшим размером выборки в пилотном исследовании CHARLS по сравнению с другими обследованиями HRS. Хотя наш главный интерес заключается в связях между познанием и социальной активностью, мы кратко обсудим предполагаемые отношения с другими переменными в модели. По демографическим характеристикам, пожилой возраст и женщина связаны с худшим психическим статусом.Обе ассоциации статистически значимы. Региональные различия, уже представленные в описательной сводке, подтверждаются в этой таблице, но городское проживание перестает быть статистически значимым, если включены другие переменные. Точно так же количество родственников (детей или братьев и сестер) не связано с оценкой ИМ, если включены другие переменные. Мы предположили, что большее количество родственников ведет к большему социальному взаимодействию. Уровень фертильности в Китае был ниже в более экономически развитых районах, что привело к уменьшению количества детей и братьев и сестер в городских районах, но наши результаты показывают, что сильного влияния на познавательные способности пожилых людей не последует.

MI сильно зависит от всех факторов SES. По сравнению с неграмотными, люди с определенным образованием имеют лучший психический статус, что согласуется с гипотезой о том, что образование является определяющим фактором неоднородности когнитивных функций в пожилом возрасте (Leibovici et al., 1996). Результаты также подразумевают, что высшее образование связано с более высокими баллами ИМ, поскольку размер коэффициентов становится все больше при переходе от более низких уровней к более высоким. Как и ожидалось, расходы домашних хозяйств положительно связаны с ИМ.

За некоторыми исключениями переменные уровня сообщества не являются статистически значимыми. Среди немногих значимых, лучшая психическая целостность связана с меньшим расстоянием между общественным центром и наиболее часто используемой средней школой и / или библиотекой и большим количеством автобусных маршрутов. Доля женского населения имеет положительный знак, хотя женский манекен отрицательно связан с познанием. Мы думаем, что доля женского населения отражает уровень экономических и социальных условий в местных районах.Как показано в, хотя доля женского населения в целом нормальная (50,1%), максимальная доля достигает 53,3%, а самая низкая — 48,6%. Несбалансированное соотношение полов объясняется двумя причинами. Во-первых, в областях с большей продолжительностью жизни женщины живут дольше мужчин, что приводит к увеличению доли женщин в населении. Во-вторых, в менее развитых регионах, где сыновья ценятся больше, чем дочери, выборочные аборты по признаку пола привели к сильно искаженному гендерному соотношению среди более молодого населения (Ebenstein, 2010). В обоих случаях более высокое соотношение женщин связано с лучшими условиями жизни, что может быть положительно коррелировано с уровнями познания сообщества.Другие переменные на уровне сообществ могут быть не в состоянии полностью учесть эти региональные различия. При фиксированных эффектах префектуры (не показаны) значение процента женщин исчезает, что подтверждает гипотезы здесь. 9

иллюстрирует параллельную оценку ассоциации OLS, в которой EM регрессирует на переменных, представляющих социальную активность, и тот же набор других контрольных переменных, включенных в модель MI. 10 Как любое коллективное участие в социальной деятельности, так и общение с друзьями или игра в карточные игры статистически сильно связаны с EM.Кроме того, во второй модели, которая включает единственную меру участия в любой социальной деятельности, она тесно связана с нашей мерой эпизодической памяти.

Теперь посмотрим на контрольные переменные: память снова увеличивается с возрастом с уменьшающейся скоростью. Уровень памяти достигает пика в 47 (= (0,134 * 100) / (2 * 0,142)) лет, после чего начинает снижаться. В отличие от различий между мужчинами и женщинами в отношении психической неповрежденности, обычно нет разницы по полу для EM и нет статистически значимой связи с количеством родственников.Все региональные показатели — городские и провинциальные — также не имеют значения, что позволяет предположить, что другие ковариаты (скорее всего, образование и доход) отражают региональные различия, отображаемые в описательных таблицах. И снова образование и журнал PCE тесно связаны с нашим когнитивным показателем — в данном случае с эпизодической памятью.

На нижней панели большинство переменных уровня сообщества статистически не значимы. Как и в предыдущей таблице, расстояние между общественным центром и наиболее часто используемой средней школой отрицательно коррелирует с эпизодической памятью.Эпизодическая память положительно связана с количеством детских садов в общине. Эти результаты показывают, что наличие и доступ к образовательным ресурсам могут играть важную роль в улучшении психического здоровья людей. Принимая во внимание ненаблюдаемые вариации на уровне префектур, связанные с культурой, климатом и географическими факторами, которые могут повлиять на познание, мы также оценили модели фиксированных эффектов префектуры. Результаты (не показаны) очень похожи на результаты, содержащиеся в и. Значимость и величины коэффициентов на SA не сильно меняются.

Обобщая наши результаты, можно сказать, что регрессия ассоциации OLS с множественными показателями SA свидетельствует о положительной корреляции между когнитивным функционированием и участием в социальной деятельности. Несмотря на очевидную ассоциацию, необходимо более тщательное изучение, поскольку регрессия OLS может быть предвзятой из-за эндогенности решений об участии людей, вопрос, представленный в следующем разделе.

Влияние социальной активности на когнитивные функции: данные CHARLS — Старение в Азии

Данные и переменные

Пилотный проект CHARLS 2008 года проводился в провинциях Чжэцзян и Ганьсу.Чжэцзян, расположенный в развитом прибрежном регионе, является динамично развивающейся провинцией с быстрым экономическим ростом, частным сектором, небольшой индустриализацией и ориентацией на экспорт. Напротив, Ганьсу, расположенный в менее развитом западном регионе, является одной из самых бедных и сельских провинций Китая. Эти две провинции были выбраны отчасти из-за их экономического разнообразия. Среди всех провинций в 2008 году Чжэцзян имел самые высокие доходы на душу населения в сельских и городских районах после Шанхая и Пекина, в то время как в Ганьсу был второй по величине доход на душу населения в сельской местности и четвертый по величине доход на душу населения в городах.Целевая группа CHARLS — это люди в возрасте 45 лет и старше и их супруги / партнеры независимо от возраста.

План выборки волны CHARLS 2008 г. был направлен на то, чтобы охватить жителей этих двух провинций в возрасте 45 лет и старше. В каждой провинции CHARLS случайным образом отобрал 13 единиц окружного уровня по шкале PPS (вероятность, пропорциональная размеру), стратифицированных по регионам и городским / сельским районам. Внутри каждой единицы уездного уровня CHARLS произвольно выбрал три единицы деревенского уровня (деревни в сельской местности и городские общины в городских районах) с помощью PPS в качестве первичных единиц выборки (ПЕВ).В рамках каждой ПЕВ CHARLS произвольно выбрал 25 жилых домов в сельской местности и 36 в городских районах из полного списка жилых единиц, созданного в результате операции составления карты / составления списков. В ситуациях, когда в жилой единице проживало более одного подходящего по возрасту домохозяйства, CHARLS произвольно выбирала одну. В каждом домохозяйстве один человек в возрасте 45 лет и старше был случайным образом выбран в качестве основного респондента, и супруг (а) был автоматически включен. На основе этой процедуры выборки были опрошены один или два человека в каждом домохозяйстве в зависимости от семейного положения основного респондента.Общий размер выборки составил 2685 человек в 1570 домохозяйствах. Опыт пилотного проекта CHARLS был очень положительным. Общий процент ответивших составил 85%: 79% в городах и 90% в сельской местности. Уровень ответов был примерно одинаковым в двух провинциях: 83,9% в Чжэцзяне и 85,8% в Ганьсу. Высокий процент ответов отражает подробные процедуры, разработанные для обеспечения высокого уровня отклика на опрос. 2

В выборке CHARLS люди по большей части не выбирают сообщество, в котором они живут, а вместо этого они в основном живут там, где они родились.Респонденты CHARLS, которым изначально исполнилось 45 лет и старше, относительно неподвижны и не участвовали в крупных китайских миграционных процессах. Около 9 из 10 респондентов CHARLS проживают в том же округе, в котором он родился, и менее 1 из 20 проживает в другой провинции, в которой он родился (Smith et al., 2012).

В соответствии с протоколами международных исследований в области здравоохранения и пенсионного обеспечения (HRS) основная анкета CHARLS 2008 года состоит из семи модулей: (1) демографический фон, (2) семья, (3) состояние здоровья и функционирование, (4) здравоохранение и страхование, (5) работа, выход на пенсию и пенсия, (6) доход, расходы и активы и (7) наблюдение интервьюера (Zhao et al., 2009). Все данные были собраны в ходе личных компьютерных интервью (CAPI).

Богатая информация делает CHARLS хорошо подходящим для исследования когнитивных способностей и социальной активности. В нашу выборку исследования вошли респонденты 45 лет и старше, представляющие провинции Чжэцзян и Ганьсу. После исключения 109 человек моложе 45 лет (супруги основных респондентов), 1 с отсутствующим возрастом и 282 с отсутствием познания из-за доверенного лица, 3 у нас остается выборка из 2293 наблюдений, среди которых 1131 мужчины и 1162 женщины, 850 (37.1%) моложе 50 лет, 768 (33,5%) — возраст 50–60 лет, 461 (20,1%) — возраст 60–70 лет и 214 (9,3%) — возраст 70 лет и старше.

Социальная активность (SA)

В CHARLS вопросы о социальной активности находятся в модуле «Состояние здоровья и функции», где респондентов спрашивают, принимали ли они участие в 10 специально перечисленных мероприятиях за последний месяц. Десять видов деятельности: (1) волонтерская или благотворительная деятельность; (2) уход за больным или инвалидом, который не живет с респондентом и не платит за помощь; (3) оказание помощи семье, друзьям или соседям, которые не живут с респондентом и не платят за помощь; (4) посещение образовательных или учебных курсов; (5) общение с друзьями; (6) играть в маджонг, шахматы, карты или посещать общественный клуб; (7) посещение спортивного мероприятия или другого клуба; (8) участие в общественной организации; (9) инвестирование в акции; и (10) серфинг в Интернете.Семь из этих 10 считаются общественной деятельностью, а остальные три вида деятельности — 3, 9 и 10 — нет. 4

отображает уровни участия в каждой из этих социальных мероприятий. Взаимодействие с друзьями и игра в настольные игры, такие как маджонг, имеют гораздо более высокий уровень участия, чем другие виды деятельности (34,5% общались с друзьями и 17,1% играли в маджонг, шахматы или карточные игры), поэтому мы поместили каждого из них в отдельную группу и сгруппировали остальные относятся к категории, называемой «прочая общественная деятельность.«Мы определяем переменную под названием« любая деятельность », чтобы указать, был ли респондент вовлечен хотя бы в одну социальную деятельность. 46% участвовали хотя бы в одном мероприятии.

ТАБЛИЦА 12-1

Описание социальной активности и когнитивных функций.

Настольные игры, особенно традиционная китайская игра маджонг, играют важную роль в жизни многих китайских пожилых людей. Когда родственники живут далеко, маджонг помогает сформировать чувство принадлежности, давая возможность пообщаться с теми, с кем у вас общие интересы и личности.Усилия по выигрышу в играх — запоминание правил, навыки обучения, наблюдение за поведением других и реакция на них — заставляют мозг работать, и предполагается, что такие действия улучшают когнитивные функции людей. При наличии достаточной инфраструктуры и услуг в общине игра в маджонг или шахматы дома или по соседству является обычным способом для пожилых китайцев проводить свободное время, общаясь с друзьями и соседями.

Когнитивные способности (CA)

Когнитивные функции респондентов также измеряются в модуле «Состояние здоровья и функции» в вопроснике CHARLS, который проверяет ориентацию, расчет, запоминание слов и другие когнитивные параметры.Когнитивные способности в целом можно разделить на плавные когнитивные способности (FCA) и кристаллизованные когнитивные способности (CCA). Первый касается успеваемости и обработки нового материала, которая имеет тенденцию к существенному снижению во взрослом возрасте (Schaie, 1994; Verhaegen and Salthouse, 1997). К последним относятся знания и навыки, накопленные в прошлом, которые не так легко потерять.

В этом исследовании для простоты мы классифицируем когнитивные способности на две категории: психическая неповрежденность (MI) и эпизодическая память (EM).Как показано на, для измерения психической неповрежденности используются три пункта: вопрос на вычитание серийного номера 7, ориентация во времени и рисование картинок. Баллы варьируются от 0–5, 0–5 и 0–1 соответственно. Ориентация во времени состоит из трех вопросов о дате собеседования (день, месяц, год), дне недели и сезоне, которые были закодированы как фиктивные, чтобы указать, верны ли ответы. Для измерения эпизодической памяти мы используем немедленное и отсроченное воспроизведение слов. В тесте на запоминание респондентам зачитывают список из 10 простых существительных, а затем сразу же просят повторить как можно больше этих слов в любом порядке.После 20 вопросов, касающихся CESD, их снова просят вспомнить как можно больше оригинальных слов. Элемент кодируется как 1, если он напомнил интервьюируемый, и как 0, если нет. Баллы для немедленного и отсроченного запоминания варьируются от 0 до 10. Мы следуем подходу МакАрдла, Смита и Уиллиса (2011), используя среднее значение оценок немедленного и отсроченного запоминания слова в качестве меры эпизодической памяти. изображает различные тенденции к снижению психической целостности и эпизодической памяти, где исходные средние оценки были сглажены.Очевидно, что оба когнитивных показателя неуклонно снижаются с возрастом, при этом возрастная структура становится все более неустойчивой, поскольку размеры выборки в CHARLS 2008 становятся меньше в старшем возрасте. Одно предостережение при чтении этого графика заключается в том, что количество наблюдений старше 80 лет в данных CHARLS относительно невелико (всего 69), так что в этом возрасте закономерности начинают становиться нестабильными.

РИСУНОК 12-1

Тенденция познания с возрастом. ИСТОЧНИК: Данные пилотного проекта CHARLS 2008.

Эпизодическая память — это очень общий показатель важного аспекта гибкого интеллекта, поскольку доступ к памяти является основой любого типа когнитивных способностей.Большая часть вариаций этого показателя заключается в выборе нижнего предела — людей с плохой памятью, поэтому социальная активность, анализируемая здесь, может иметь заметные последствия. Однако неповрежденный психический статус содержит элементы как подвижного, так и кристаллизованного интеллекта, необходимых для многих когнитивных задач, но не специфичных для какой-либо конкретной области (см. McArdle et al., 2011).

Другие переменные

Другие контрольные переменные в основном связаны с демографическими данными, социально-экономическим статусом и переменными на уровне сообщества.Демографические данные включают квадратичный возраст, чтобы отразить любое нелинейное влияние возраста, пола (женщина = 1), семейного положения респондента (замужем = 1), местоположения домохозяйства (городское или сельское [городское = 1]), провинции проживания ( Чжэцзян или Ганьсу), количество детей и братьев и сестер. Количество детей, включая дочерей и сыновей как биологического, так и небиологического происхождения, служит одним из показателей поддержки семьи.

Социально-экономический статус имеет два измерения: образование и регистрацию расходов домохозяйства на душу населения (log PCE).Образование подразделяется на пять отдельных образовательных групп: неграмотные, умеющие писать или читать, закончили начальную школу, закончили младшую среднюю школу, закончили старшую среднюю школу или выше. Ко второй категории «умеющие писать или читать» относятся те, кто не заканчивает начальную школу, но умеет читать или писать, или те, кто, как сообщается, учился в сишу . 5 Категория «средняя школа и выше» включает тех, кто заканчивает старшую среднюю школу, профессионально-техническое училище, колледж или аспирантуру.Мы также контролируем журнал PCE, чтобы фиксировать влияние финансовых ресурсов. В странах с развивающейся сельской экономикой расходы на потребление представляют собой лучший показатель экономических ресурсов, имеющихся в распоряжении семьи (Strauss and Thomas, 2008).

Наконец, мы включаем демографические данные сообщества и социально-экономический статус, поскольку мы считаем, что на познание может влиять окружающая среда (Engelhardt et al., 2010; Hauser, 2009). Рассмотрены три аспекта сообщества: демография, общественные услуги и общая оценка сообщества.Для демографии мы включаем соотношение полов (процент женщин) и количество крупных фамилий (фамилия, которую разделяет большое количество людей в деревне). Последний включен, поскольку существует вероятность того, что некоторые ненаблюдаемые генетические факторы систематически влияют на когнитивные функции людей, а количество крупных фамилий может указывать на родственников в сообществе, с которыми респондент может взаимодействовать, поэтому это может служить мерой социальной связи.

Переменные на уровне сообщества, полученные в результате опроса сообщества CHARLS, используются для определения государственных услуг.Эти переменные на уровне сообщества получены из отдельного опроса лидеров сообщества, который описывает текущие объекты и историю сообщества. Например, используется количество библиотек и расстояние от офиса общины / деревни до наиболее часто используемой библиотеки. Аналогичным образом, количество и расстояние запрашиваются для детских садов, начальных школ, средних школ, старших классов средних школ, театров, домов престарелых, автобусных маршрутов и железнодорожных вокзалов. Мы включаем переменный процент людей с одним или несколькими телефонами и процент людей с одним или несколькими мобильными телефонами в сообществе.Доступность и доступность государственных услуг — это отражение социального и экономического капитала в обществе, который эффективно улучшает здоровье людей (Yip et al., 2007). Для оценки сообщества у нас есть три показателя: (1) регистрировать государственные расходы за последний год, (2) регистрировать расходы сообщества на душу населения и (3) рейтинг интервьюера о том, является ли общественное медицинское обслуживание плохим. Журнал сообщества PCE — это среднее значение PCE журнала отдельных респондентов в каждом сообществе.

Сводная статистика

представляет сводную статистику участия в общественной деятельности по полу, регионам, провинциям и возрастным группам.Менее половины респондентов занимались какой-либо общественной деятельностью, из них 44% женщин и 47% мужчин. Общение с друзьями является самым популярным занятием с уровнем участия 34,5%, за ним следуют маджонг, шахматы, карты или клуб (17,1%), и только 8,6% участвуют в «других социальных мероприятиях». 6 Мужчины более активно играют в маджонг, шахматы, карты или посещают клуб, занимаются волонтерской или благотворительной деятельностью, посещают образовательные или учебные курсы, в то время как женщины более склонны к общению с друзьями.

Региональные различия более выражены, чем гендерные различия. Проживание в городской местности или в провинции Чжэцзян имеет большое преимущество в плане участия в общественной деятельности: 53,5% городских жителей принимали участие в общественной деятельности по сравнению с 39,4% жителей сельской местности. В Чжэцзяне 55,6% жителей вовлечены в общественную деятельность по сравнению с 33,8% жителей Ганьсу. Уровень участия городских жителей в общении с друзьями на 7,4% выше, а в маджонг, шахматы или карты — на 10,4%.Эта разница между городом и деревней может быть частично связана с тем, что у городских пожилых людей больше свободного времени, чем у сельских пожилых людей, которые заняты тем, чтобы заработать себе на жизнь. Одним из факторов, который, вероятно, влияет на участие, является доступность и наличие активирующих объектов в деревне / сообществе, как обсуждается ниже.

В последних четырех столбцах перечислено участие в социальной деятельности по четырем возрастным группам. С возрастом люди становятся менее заинтересованными, что отчасти может быть связано с ухудшением здоровья с возрастом. 7 Однако есть два исключения: коэффициент участия для общения с друзьями резко падает в возрасте от 50 до 60 лет (с 40 до 31.1%). Но затем он снова вырастает в возрастной группе 60–70 (32,3%), указывая на то, что, хотя выход на пенсию может уменьшить взаимодействие с социальными сетями, связанными с работой, после периода адаптации люди могут общаться с друзьями вне своей прежней работы. . Участие в общественной организации демонстрирует аналогичную картину. Это может быть объяснено возможностью того, что выход на пенсию отстраняет людей от профессиональных должностей в общественных организациях, но они снова становятся участниками таких организаций в качестве участников, а не сотрудников.

суммирует распределение результатов тестов по MI и EM респондентов, где существуют большие различия в зависимости от пола, региона и возраста. Средний балл для MI составляет 8,62, а для EM — 2,99. Описание показывает, что у женщин в среднем гораздо больше когнитивных нарушений. Пожилые жители сельских районов провинции Ганьсу также находятся в более неблагоприятном положении с точки зрения обоих аспектов когнитивных способностей. Сравнивая людей разных возрастных групп, старшая группа ассоциирует с более низкими когнитивными способностями, что согласуется с ухудшением когнитивных функций с возрастом.

предоставляет сводную информацию о демографических характеристиках и атрибутах SES по полу, региону, провинции и возрастным группам. Наша аналитическая выборка имеет средний возраст 59,4 года, примерно наполовину состоит из женщин, 44,4% городских жителей и 54,6% жителей Чжэцзяна. Возраст, пол и место проживания существенно не различаются между этими группами. У респондентов в среднем 2,74 ребенка и 3,21 братьев и сестер. У пожилых женщин, сельских жителей и пожилых людей провинции Ганьсу больше детей и братьев и сестер, чем у их сверстников-мужчин, жителей города и провинции Чжэцзян. У людей старшего возраста больше детей, но меньше братьев и сестер.

ТАБЛИЦА 12-4

Описание других характеристик: Демография и SES.

Наивысший достигнутый уровень образования для этих пожилых китайских респондентов, как правило, низкий, и его распределение неравномерно: более 60% не окончили начальную школу, 42,5% неграмотны и 18,9% умеют читать или писать. Лишь небольшая часть (11,9% мужчин и 5,7% женщин) достигла уровня старшей средней школы или выше. Существует значительный гендерный разрыв: 59,8% женщин неграмотны, что примерно вдвое больше, чем среди мужчин.Среди мужчин 11,9% имеют среднее образование или выше, а у женщин только 5,7%. 8 Жители Чжэцзяна и городских районов имеют большее преимущество в образовательных ресурсах, что ведет к более высокому уровню образования для этих жителей. Неудивительно, что с учетом быстрого роста светского образования в Китае, уровень образования с возрастом снижается, и в наиболее обездоленном положении находятся люди старше 70 лет: до 65% неграмотны.

Различия в log PCE велики между этими двумя китайскими провинциями, выбранными частично из-за их экономического разнообразия.В среднем log PCE составляет 8,69 для городского населения, 8,19 для жителей сельской местности, 8,70 для провинции Чжэцзян и 8,06 для провинции Ганьсу. сводит в таблицу характеристики сообществ по регионам и провинциям. Как показано, в городских районах процент женщин больше, в то время как разница между Чжэцзяном и Ганьсу намного меньше. Кроме того, из таблицы следует, что городские районы и Чжэцзян имеют более качественные общественные услуги. Школы, библиотеки, театры и другие места более доступны (меньшие расстояния указывают на то, что они ближе друг к другу).Они также обладают лучшим экономическим статусом, поскольку большая часть населения имеет телефоны и мобильные телефоны, а также больше расходов и доходов на душу населения.

ТАБЛИЦА 12-5

Описание других характеристик: Сообщество.

Ассоциация социальной активности и когнитивной функции

отображает двустороннюю связь между участием в социальной деятельности и двумя нашими показателями когнитивных функций — MI и EM. Те, кто участвует в общественной деятельности, обычно имеют более высокие показатели психической неповрежденности и эпизодической памяти как у мужчин, так и у женщин, особенно острые в отношении эпизодической памяти.

Чтобы выйти за рамки простой двусторонней ассоциации, мы оценили регрессии ассоциации OLS, которые контролируют другие смешивающие факторы в (для психической целостности) и (для эпизодической памяти). В каждой таблице модели (1) и (2) отображают результаты двух моделей с разными показателями социальной активности. В первой модели три отдельных социальных действия: «общение с друзьями», «игра в маджонг, шахматы или посещение клуба» и «участие в других социальных мероприятиях» включены вместе как ключевые объясняющие переменные; во второй модели мы используем вместо этого переменную «участие в какой-либо социальной деятельности.В дополнение к этим когнитивным измерениям, обе модели включают стандартный демографический контроль (квадратичный возраст, женщина, город, место жительства в провинции Чжэцзян, количество детей и количество братьев и сестер), экономический контроль (образование и логарифм PCE), а также подробные измерения сообщества, в котором проживал респондент. Эти переменные подробно описаны выше.

сообщает оценки ассоциации OLS по MI. Когда каждый тип социальной активности включен в модель вместе, все коэффициенты социальной активности положительно связаны с ИМ, но являются статистически незначимыми.ИМ положительно ассоциируется, но только на 10% -ном уровне с «любой социальной активностью». Отсутствие статистической значимости этих индивидуальных показателей социальной активности вполне может быть связано с относительно небольшим размером выборки в пилотном исследовании CHARLS по сравнению с другими обследованиями HRS. Хотя наш главный интерес заключается в связях между познанием и социальной активностью, мы кратко обсудим предполагаемые отношения с другими переменными в модели. По демографическим характеристикам, пожилой возраст и женщина связаны с худшим психическим статусом.Обе ассоциации статистически значимы. Региональные различия, уже представленные в описательной сводке, подтверждаются в этой таблице, но городское проживание перестает быть статистически значимым, если включены другие переменные. Точно так же количество родственников (детей или братьев и сестер) не связано с оценкой ИМ, если включены другие переменные. Мы предположили, что большее количество родственников ведет к большему социальному взаимодействию. Уровень фертильности в Китае был ниже в более экономически развитых районах, что привело к уменьшению количества детей и братьев и сестер в городских районах, но наши результаты показывают, что сильного влияния на познавательные способности пожилых людей не последует.

MI сильно зависит от всех факторов SES. По сравнению с неграмотными, люди с определенным образованием имеют лучший психический статус, что согласуется с гипотезой о том, что образование является определяющим фактором неоднородности когнитивных функций в пожилом возрасте (Leibovici et al., 1996). Результаты также подразумевают, что высшее образование связано с более высокими баллами ИМ, поскольку размер коэффициентов становится все больше при переходе от более низких уровней к более высоким. Как и ожидалось, расходы домашних хозяйств положительно связаны с ИМ.

За некоторыми исключениями переменные уровня сообщества не являются статистически значимыми. Среди немногих значимых, лучшая психическая целостность связана с меньшим расстоянием между общественным центром и наиболее часто используемой средней школой и / или библиотекой и большим количеством автобусных маршрутов. Доля женского населения имеет положительный знак, хотя женский манекен отрицательно связан с познанием. Мы думаем, что доля женского населения отражает уровень экономических и социальных условий в местных районах.Как показано в, хотя доля женского населения в целом нормальная (50,1%), максимальная доля достигает 53,3%, а самая низкая — 48,6%. Несбалансированное соотношение полов объясняется двумя причинами. Во-первых, в областях с большей продолжительностью жизни женщины живут дольше мужчин, что приводит к увеличению доли женщин в населении. Во-вторых, в менее развитых регионах, где сыновья ценятся больше, чем дочери, выборочные аборты по признаку пола привели к сильно искаженному гендерному соотношению среди более молодого населения (Ebenstein, 2010). В обоих случаях более высокое соотношение женщин связано с лучшими условиями жизни, что может быть положительно коррелировано с уровнями познания сообщества.Другие переменные на уровне сообществ могут быть не в состоянии полностью учесть эти региональные различия. При фиксированных эффектах префектуры (не показаны) значение процента женщин исчезает, что подтверждает гипотезы здесь. 9

иллюстрирует параллельную оценку ассоциации OLS, в которой EM регрессирует на переменных, представляющих социальную активность, и тот же набор других контрольных переменных, включенных в модель MI. 10 Как любое коллективное участие в социальной деятельности, так и общение с друзьями или игра в карточные игры статистически сильно связаны с EM.Кроме того, во второй модели, которая включает единственную меру участия в любой социальной деятельности, она тесно связана с нашей мерой эпизодической памяти.

Теперь посмотрим на контрольные переменные: память снова увеличивается с возрастом с уменьшающейся скоростью. Уровень памяти достигает пика в 47 (= (0,134 * 100) / (2 * 0,142)) лет, после чего начинает снижаться. В отличие от различий между мужчинами и женщинами в отношении психической неповрежденности, обычно нет разницы по полу для EM и нет статистически значимой связи с количеством родственников.Все региональные показатели — городские и провинциальные — также не имеют значения, что позволяет предположить, что другие ковариаты (скорее всего, образование и доход) отражают региональные различия, отображаемые в описательных таблицах. И снова образование и журнал PCE тесно связаны с нашим когнитивным показателем — в данном случае с эпизодической памятью.

На нижней панели большинство переменных уровня сообщества статистически не значимы. Как и в предыдущей таблице, расстояние между общественным центром и наиболее часто используемой средней школой отрицательно коррелирует с эпизодической памятью.Эпизодическая память положительно связана с количеством детских садов в общине. Эти результаты показывают, что наличие и доступ к образовательным ресурсам могут играть важную роль в улучшении психического здоровья людей. Принимая во внимание ненаблюдаемые вариации на уровне префектур, связанные с культурой, климатом и географическими факторами, которые могут повлиять на познание, мы также оценили модели фиксированных эффектов префектуры. Результаты (не показаны) очень похожи на результаты, содержащиеся в и. Значимость и величины коэффициентов на SA не сильно меняются.

Обобщая наши результаты, можно сказать, что регрессия ассоциации OLS с множественными показателями SA свидетельствует о положительной корреляции между когнитивным функционированием и участием в социальной деятельности. Несмотря на очевидную ассоциацию, необходимо более тщательное изучение, поскольку регрессия OLS может быть предвзятой из-за эндогенности решений об участии людей, вопрос, представленный в следующем разделе.

Упражнения для обучения сложным когнитивным процессам — класс Praxis

Визуальные упражнения

Многие ученики Ребекки обучаются наглядно , и они могут думать более сложно и усваивать более сложную информацию, когда они используют изображения и графические органайзеры.Эти упражнения помогают таким учащимся мыслить более комплексно:

  • с использованием графических организаторов диаграмм Венна для сравнения и сопоставления двух вещей, например, двух разных точек зрения на проблему или двух разных персонажей в романе
  • рисование изображений или создание картин, показывающих изменение персонажа с течением времени или его внутренние мыслительные процессы
  • анализ деталей в изображениях научных явлений с упором на понимание того, что можно, а что нельзя узнать с научной точки зрения, глядя на изображение, диаграмму или фотографию
  • создание оригинальных диаграмм для моделирования научных процессов, исторических изменений или математических алгоритмов и концепций
  • использование графического органайзера дерева решений для решения проблем или принятия сложных решений, включающих плюсы и минусы в академических или социальных ситуациях
  • имея возможность свободно использовать художественные материалы, включая фотоаппараты, краски, цифровые технологии, пастель и мелки, для создания оригинальных произведений искусства
  • Создание изображений для представления предсказаний о том, что будет дальше в рассказе
  • использование графических органайзеров для описания причин и следствий в связи с историей и другими областями социальных исследований

Тактильные упражнения

Для учеников Ребекки также характерно тактильное обучение , что означает, что они могут хорошо учиться и думать, задействуя свои руки и тело.Ребекка знает, как важно, чтобы занятия, привлекающие этих учеников, были частью ее регулярного репертуара. Некоторые виды деятельности, которые она использует, включают:

  • , когда ученики разыгрывают сцены из рассказов или из разных периодов истории, написание сценариев, а также создание реквизита и декораций
  • изготовление разных моделей из картона и переработанных материалов для демонстрации сходства и различий между персонажами в книге или между темами двух разных книг
  • Составление интерпретирующих танцев, которые выражают эмоции и более важные идеи, лежащие в основе текста или рассказа
  • модели зданий, отражающие научные процессы
  • создание диорам, показывающих причины и следствия конкретных исторических событий
  • разыгрывание различных возможных исходов, участвующих в принятии непростого решения
  • свободно строит из глины, картона и переработанных материалов для создания оригинальной скульптуры

Устные упражнения

Наконец, многие ученики Ребекки изучают устную речь , студенты, которым полезно использовать язык, поскольку их когнитивная обработка становится все более сложной.У Ребекки есть множество занятий, чтобы научить этих учеников сложным когнитивным процессам. Вот несколько примеров:

  • написание эссе, сравнение и сопоставление стилей двух разных авторов
  • опрос членов семьи об их эмоциях или перспективах, а затем поиск способов проведения интервью
  • устно обсуждают друг с другом различные причины и следствия исторического или научного явления
  • написание убедительных эссе или писем с целью убедить кого-то принять определенное решение
  • чтение информации из нескольких источников с последующим ее синтезом в устной презентации
  • пишет письмо вымышленному персонажу, в котором предсказывает, что они будут делать дальше, и объясняет, почему
  • написание творческих работ, в том числе рассказов, стихов и личных сочинений

Краткое содержание урока

Обучение студентов сложным когнитивным процессам может быть очень увлекательным и важным аспектом педагогики.Когда вы думаете о том, что вы хотите, чтобы ваши ученики изучали, полезно иметь задания, которые вы можете применять с течением времени и многократно в разных единицах и даже в разных областях содержания.

Некоторые упражнения хорошо подходят для учеников с визуальным восприятием , в то время как другие лучше подходят для учеников, обучающихся тактильно, и учеников, участвующих в устной речи . По мере того, как вы будете использовать эти упражнения со своими учениками, вы обнаружите, что они реагируют на гибкость, творческий подход и сложность, которые в каждом из них есть.

12 видов когнитивно-стимулирующих занятий

Виды деятельности и техники когнитивной стимуляции

Когнитивная стимуляция относится к набору методов, стратегий и материалов для повышения производительности и эффективности когнитивных способностей и исполнительных функций, таких как память, внимание, язык, рассуждение и планирование, среди прочего. В настоящее время существует несколько стратегий для тренировки нашего мозга: от классических рабочих тетрадей до более динамичных и инновационных методов, таких как тренировочные игры под дождем и нейротехнологии .

Что касается упражнений на когнитивную стимуляцию , рабочих тетрадей , они очень полезны для работы с исполнительными функциями и когнитивными способностями, такими как память, внимание, ориентация, рассуждение, решение проблем и т. Д. Их легко найти в книжных магазинах и даже загрузить из Интернета. . Обычно эти рабочие тетради доступны с разным уровнем сложности, поэтому их может решить любой человек, который желает укрепить свои умственные способности.

Еще одно упражнение по когнитивной стимуляции включает в себя хорошо известные обучающие игры поезда .Эти приложения, доступные для мобильных телефонов, компьютеров и планшетов, можно использовать в любое время и в любом месте. Также обычно существует возможность регулировки уровня сложности для каждого уровня человека. Некоторые из этих обучающих игр, которые можно загрузить, — это Lumosity, Elevate brain Training, NeuroNation, Fit Brains Trainer, Peak и другие. Несмотря на то, что они широко используются в качестве стратегий для тренировки мозга, все еще недостаточно данных о переносе знаний на когнитивно более близкие задачи и повседневную деятельность.

Нейротехнология — еще один метод когнитивной стимуляции, привлекающий внимание. Эти новые технологии, основанные на передовом оборудовании ЭЭГ, регистрируют активность мозга каждого человека и адаптируют для каждого человека необходимые вмешательства для изменения нейропластичности мозга. Эти изменения связаны с когнитивными характеристиками, такими как когнитивные способности, такие как внимание, память и скорость обработки данных. Устройство Elevvo, разработанное нейротехнологической компанией Bitbrain, является научно подтвержденным примером.

Важно подчеркнуть, что для того, чтобы когнитивная стимуляция была эффективной, важно, чтобы она адаптировалась к когнитивным и потенциальным уровням каждого человека. . Сложные упражнения и действия должны выполняться для повышения мотивации и поддержания интереса. Таким образом повышается самоэффективность, достигается лучшее душевное состояние, повышая вероятность успешных вмешательств .

Виды упражнений на когнитивную стимуляцию

В настоящее время существует широкий спектр материалов для когнитивной стимуляции, которые воздействуют на различные когнитивные способности и управляющие функции в общем виде или нацелены на конкретную способность.Однако обычно одно и то же упражнение тренирует более одной когнитивной способности, и одну и ту же способность можно тренировать более чем одним упражнением.

Как правило, упражнения на когнитивную стимуляцию достигают следующих когнитивных способностей:

В первую очередь мы сосредоточимся на упражнениях на основе рабочих тетрадей и материалов для когнитивной стимуляции с примерами материалов.

Упражнения и мероприятия для усиления внимания Внимание

Упражнения, направленные на улучшение внимания, основаны на различных действиях, цель которых — усилить различные вариации внимания, такие как устойчивое внимание, избирательное внимание, зрительное или слуховое внимание, среди прочего.Некоторые из наиболее частых упражнений:

  • Последовательность чисел дается устно, и человек должен запомнить их в том же порядке и в обратном порядке. Длина последовательностей постепенно увеличивается.

  • Человек читает фрагмент текста, а затем отвечает на несколько вопросов по нему. Сложность может варьироваться от общих вопросов до конкретных деталей и данных.

  • Рисунок соблюдается, а затем его необходимо точно воспроизвести.

  • Представлен список слов, и у человека есть определенный интервал времени для их изучения. Затем можно выполнить две разные задачи: во-первых, указать во втором списке слов, какие из них содержались в первом списке, и, во-вторых, воспроизвести все слова в списке.

Упражнения и упражнения для улучшения восприятия

Упражнения на восприятие, визуальные, слуховые или тактильные, помогают улучшить и развить эту способность в динамичной и увлекательной манере.Вот некоторые из наиболее распространенных действий:

  • Изображение модели представлено вместе с другими изображениями, которые представляют тот же объект, но с минимальными вариациями размера. Человек должен идентифицировать тот, который точно соответствует модели.

  • Человек видит, как кто-то другой мелодично исполняет последовательность ударов. Затем слышит разные звуковые последовательности. Человек должен определить, какой звук соответствует ранее исполненным ударам.

  • На экране отображается символ в течение короткого периода времени.Затем отображается набор символов, и человек должен указать, какой символ ранее отображался.

  • На экране отображается набор объектов, которые человек должен будет идентифицировать после, в более крупной группе объектов. В этом случае объекты включаются в другие отвлекающие факторы, которые находятся в движении, и поэтому задача состоит в нажатии на ранее показанные объекты.

Упражнения и упражнения для улучшения понимания

Понимание — одна из основных когнитивных способностей, которая тесно связана с другими способностями, и поэтому его упражнения и развитие могут улучшить эту и другие когнитивные функции.Некоторые из упражнений включают:

  • Прочтите текст и затем ответьте на несколько вопросов по нему.

  • Раздается серия приказов, а затем проверяется соответствие действий отданным приказам.

  • Представлено слово. Затем человек должен выбрать слово из нескольких вариантов слов, которое лучше всего подходит к слову, представленному вначале.

  • Решение загадок.

Упражнения и упражнения для улучшения памяти

Память — одна из первых когнитивных способностей, которые начинают ухудшаться из-за возраста, и чтобы уравновесить это ухудшение, важно поддерживать ум активным и выполнять различные упражнения, такие как:

  • Отображается изображение, а затем задаются вопросы для подтверждения некоторых деталей изображения.

  • Набор карточек состоит из совпадающих пар. Перетасовав карты и разложив их лицевой стороной вниз на плоской поверхности, человек должен взять две карты и проверить, совпадают ли они. Если да, они удаляются из игры. Если нет, их заменяют, и человек пытается снова.

  • Человек читает список слов. По прошествии определенного периода времени человек пытается запомнить как можно больше слов.

  • Десять или двенадцать карт выбираются из колоды и кладутся на стол рубашкой вверх.В течение нескольких минут они переворачиваются, и их можно наблюдать. Затем карты переворачиваются, и человек должен забрать их в порядке возрастания в зависимости от достоинства карты.

Язык упражнения и мероприятия

Язык — это фундаментальная когнитивная способность людей общаться друг с другом, и поэтому его следует развивать с раннего возраста. Некоторые из видов деятельности, которые могут быть выполнены:

  • Написание синонимов и антонимов для ряда слов.

  • Дается ряд приказов, которые усложняются, и человек должен их точно выполнять.

  • Дается слово, состоящее из определенных букв. Человек должен генерировать новые слова, комбинируя эти буквы.

  • Представлена ​​последовательность слов в неправильном порядке. Человек должен упорядочить слова, чтобы составить грамматически правильное предложение.

Упражнения и действия для скорости обработки

Скорость обработки — это способность, которая устанавливает взаимосвязь между познавательной информацией и затраченным временем.Его выполнение поможет быстрее обрабатывать информацию без потери эффективности и повышения производительности. Некоторые из наиболее распространенных упражнений включают:

  • Человеку предлагается указать, какие символы соответствуют ранее показанному, как можно быстрее и с наименьшим количеством ошибок.

  • На экране компьютера отображаются изображения, и человек должен щелкнуть и выбрать как можно больше изображений за определенный промежуток времени.

  • Представлены два символа, и человек должен как можно быстрее решить, включен ли хотя бы один из них в группу.

  • Представлена ​​«модельная» геометрическая форма. Человек должен идентифицировать в определенный промежуток времени изображения, соответствующие модели (по форме и цвету).

Ориентационные упражнения и упражнения

Ориентация — одна из когнитивных функций, с которой дети раннего и пожилого возраста сталкиваются с проблемами и трудностями. Ориентацию можно тренировать динамически с помощью ряда упражнений, таких как:

  • Читается текст, а затем задаются вопросы.Эти вопросы относятся к событиям, имевшим место в сюжете, и помогают определить, какое из них произошло первым или позже, в какой момент дня, где и т. Д.

  • Человека помещают в незнакомое место и выдают карту. Человек должен следовать определенному пути, используя только карту.

  • Человек видит модель, выполняющую серию движений. Затем человек должен повторить эти движения перед зеркалом, используя правильные конечности и в правильную сторону.

  • Предоставляется лист графиков с X строками и X столбцами, в которых некоторые из прямоугольников представляют геометрические формы с определенной ориентацией. Человек должен скопировать на пустой лист с графиком различные геометрические фигуры в точности так, как изображено (те же прямоугольники и ориентация формы).

Расчётная деятельность

Рассуждение — одна из высших когнитивных функций, которая помогает нам думать и принимать решения перед лицом стимулов, событий и ситуаций.Различные существующие упражнения работают над разными аспектами рассуждения, такими как числовое, логическое и абстрактное рассуждение:

  • Представлена ​​группа слов, и человек должен указать, какое из них не имеет отношения к группе.

  • Предлагается слово, и человеку предлагается найти связанное слово. Например, груши, связанные с яблоками и собаками, относятся к …….

  • Предлагается задача, в которой внутри группы людей устанавливаются разные отношения.Человек должен отвечать на вопросы, ответы на которые должны быть выведены из предоставленной информации.

  • Человек должен решить ряд взаимосвязанных математических уравнений. Показаны математические символы сложения, вычитания, умножения и деления, и человек должен заполнить пробелы, чтобы получить правильный ответ.

Практика упражнений

Упражнения, которые работают на праксис, основаны на различных упражнениях, направленных на улучшение координации и организации движений, которые позволяют адекватно выполнять действия.Для этого можно тренировать различные варианты праксиса (лицевые, идеомоторные, зрительно-конструктивные и идеологические) с помощью таких упражнений, как:

  • Рисование более точных и адаптированных к реальности изображений.

  • Вырезать фигуры, следующие за серией точек, а затем сравнить, корректируется ли вырез, с той же фигурой, напечатанной на бумаге.

  • Даются устные инструкции, которые необходимо воспроизвести на мимике.

  • Сложные фигуры представлены вместе с неполными.К неполным фигурам предлагается добавить детали и элементы, чтобы они соответствовали более сложным.

Гнозия упражнения

Gnosia помогает нам идентифицировать и распознавать информацию, которая была изучена ранее, и важно тренировать эту способность, чтобы не вкладывать в ее распознавание больше ресурсов, чем необходимо. Некоторые из упражнений, используемых для осуществления гнозии, включают:

  • Представлены изображения объектов и мест разного уровня сложности.Затем показываются другие изображения, на которых изображены те же объекты и места, но с разных точек зрения. Человек должен указать, какие из них соответствуют одному и тому же объекту и месту, а какие нет.

  • Человека помещают лицом назад к группе инструментов и предметов. Раздаются звуки, и человек должен определить источник.

  • У человека завязаны глаза, и он может использовать только прикосновение для идентификации и распознавания группы объектов.

  • У человека завязаны глаза, и он может использовать запах только для определения группы продуктов.

Осуществление исполнительного контроля

Упражнения, направленные на исполнительный контроль, основаны на деятельности, которая позволяет его совершенствовать и укреплять с раннего возраста. Поскольку это одна из важнейших когнитивных способностей, она отвечает за регулирование других функций. Вот некоторые из упражнений, используемых для тренировки исполнительного контроля:

  • Список слов представлен попарно. Человек должен указать отношения между парами, что у них общего или что их отличает.

  • Предоставляется ряд элементов, и человек должен указать, какой элемент будет следующим, следуя логической последовательности.

  • Представлен ряд ситуаций, которые можно встретить в реальном мире. Человека просят объяснить, какова будет его реакция и почему.

  • Человеку дается серия действий: либо визуально с помощью серии визуальных сигналов, либо устно с помощью письменных инструкций.Человек должен их внимательно прочитать и упорядочить в адекватной последовательности действий.

Расчетные упражнения

Расчет — одна из когнитивных способностей, которая, если ее не использовать, теряет подвижность и плавность. Существуют различные практические упражнения, которые могут помочь предотвратить эту потерю, дать возможность тренироваться и совершенствоваться. Вот несколько примеров:

  • Дается список чисел, а затем различные инструкции требуют, чтобы человек, например, упорядочил четные числа от наименьшего к наибольшему, упорядочил от наибольшего к наименьшему число, превышающее XXX, и т.

  • Человек должен последовательно вычесть 7 из числа 300. Это нужно делать мысленно и стараться совершить как можно меньше ошибок за минимально возможное время.

  • Представлен список, с указанием сумм прописью и цифрами. Лицо должно записать эти суммы в порядке, обратном их представлению, что означает, что необходимо выписать число и наоборот.

  • Ряд математических задач должен быть решен с использованием информации, содержащейся в постановке задачи.

По следующим ссылкам вы можете найти практические примеры упражнений для различных когнитивных способностей: рабочие тетради Эстев, рабочие тетради по легкой форме болезни Альцгеймера и рабочие листы по когнитивной стимуляции.

В настоящее время существует множество методов, стратегий и инструментов, которые помогают замедлить возрастное снижение и ухудшение когнитивных функций, а также поддерживать функциональность и автономность, улучшая качество жизни людей. Тем не менее, есть много других причин ухудшения когнитивных способностей, которые влияют на хорошее выполнение способностей.В этом случае следует применять специальные стратегии, такие как когнитивная реабилитация, чтобы повторно тренировать те способности, которые затронуты.

Многие люди по-прежнему считают, что упражнения для когнитивной стимуляции обязательно предназначены для людей, страдающих патологиями, связанными с проблемами памяти или нарушениями внимания (или любой другой патологией, вызывающей ухудшение когнитивных функций — дополнительная информация о когнитивной реабилитации при СДВГ, депрессии и деменции). Но также здоровые люди всех возрастов могут работать и использовать различные стратегии для улучшения и повышения своих когнитивных способностей и исполнительных функций.Можно получить оптимальную производительность, улучшив самочувствие и качество жизни. Вы можете узнать больше о когнитивной стимуляции у детей и подростков, для взрослых, пожилых людей и пожилых людей или для высоких когнитивных способностей.

Возможно, вам будет интересно:

Навыки когнитивной обработки — Lehman Learning Solutions

Программы когнитивного обучения, которые мы используем

PACE® — это программа обработки и улучшения когнитивных функций, которая работает для установления более прочных связей между нервными путями, быстрого получения значительных изменений и обеспечения измеримых когнитивных способностей. изменения.Благодаря быстрым и увлекательным занятиям развиваются когнитивные навыки в таких областях, как слуховая и зрительная обработка, рабочая память, скорость обработки, внимание, логика и рассуждения, а также фонематическая осведомленность. Узнайте больше, посетив их веб-сайт.

Обучение звуковой стимуляции (AST) Чтение и понимание В программах используется звуковая терапия и аудиовокальное обучение языку, чтению и пониманию для развития эффективных навыков обработки слуха.

Interactive Metronome® (IM) — одна из наших самых эффективных программ для развития навыков внимания. Программа обмена мгновенными сообщениями обеспечивает структурированный, ориентированный на цель процесс, который изменяет нейросинхронизацию мозга, ориентируясь на визуальную и слуховую обработку, скорость обработки и зрительно-моторную координацию. В этих упражнениях учащимся предлагается синхронизировать ряд повторяющихся упражнений для рук и ног с точным генерируемым компьютером эталонным тоном, слышимым через наушники.

Эффективность и производительность человеческого мозга зависят от плавного перехода нейросетевых сигналов от одной области мозга к другой.Научные исследования показывают, что IM работает, увеличивая скорость внутренней обработки в нейрооси. Ключевые области мозга, на которые нацелены, включают мозжечок, префронтальную кору, поясную извилину и базальные ганглии. Эти части мозга отвечают за человеческое время, а также за другие повседневные функции, такие как устойчивое внимание, формулировку языка, координацию движений и равновесие. Узнайте больше, посетив их веб-сайт.

Integrated Listening Systems ® (iLS) — это мультисенсорная программа, основанная на работе Dr.Альфреда Томатиса за улучшение работы мозга. Его глобальное воздействие на мозг и центральную нервную систему влияет на баланс, зрительные, слуховые, моторные, координационные и балансные навыки. Узнайте больше, посетив их веб-сайт.

The Listening Program® (TLP) ) — это метод прослушивания музыки, персонализированный для улучшения состояния мозга в любом возрасте и с любым уровнем способностей. TLP оказывает глобальное влияние на мозг и обычно используется для поддержки изменений в широком спектре областей деятельности мозга, таких как исполнительная функция, общение, обработка слуха, социальная / эмоциональная функция, реакция на стресс, координация движений и творчество.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *