Если человек постоянно врет: 6 причин, по которым люди врут, даже если в этом нет необходимости

Источник: unsplash.com

Если вы обнаружите, что говорите другу, что она отлично выглядит, даже когда ее новое платье не в вашем стиле, или говорите партнеру, что вам нравится приготовленная им еда, даже если она не самая лучшая, это не навязчивая ложь.Это считается «белой ложью». Это то, что мы говорим, что никому не причиняет вреда, а также уберегает их от травм. Эти виды лжи, как правило, прощаются и простительны (даже если человек никогда не узнает, что вы лгали). Ложь также является естественной реакцией на страх перед непринятием. Подумайте о пятилетнем ребенке, который сделал что-то, что, как она знает, не понравится маме, и сказал: «Это был не я». Это тоже не пример навязчивой лжи.

Однако, если вы часто обнаруживаете, что чаще лжете о большем количестве вещей, вы можете быть навязчивым лжецом.Часто компульсивные лжецы:

• Обманывать, чтобы выглядеть лучше
• Ложь, чтобы контролировать кого-то еще
• Ложь, чтобы скрыть свое плохое поведение
• Врать, потому что это привычка
• Терять друзей, семью и работу, когда люди узнают о своей лжи

Источник: unsplash.com

Так как же вы собираетесь удержать себя от лжи? Процесс перестать лгать будет нелегким, но это тот процесс, которым вы можете заняться, выполнив некоторую работу.BetterHelp может найти вам профессионала, который не будет судить вас и будет на вашей стороне с первого дня, чтобы вы могли начать процесс отказа от такого поведения. Вот некоторые соображения, о которых следует подумать, когда вы искренне пытаетесь перестать лгать и изменить ситуацию к лучшему:

Возьмите на себя ответственность . Иногда возникает соблазн сделать что-то, если мы думаем, что нам это сойдет с рук или никто об этом никогда не узнает. Как вы отнесетесь к этому решению позже? Будьте ответственны перед собой, когда говорите, и убедитесь, что говорите правду, даже если никто не узнает, что вы солгали.Также честно скажите себе, почему вы лжете — чего вы надеетесь достичь? Какая у тебя финальная игра? Что в этой ситуации легче лгать, чем говорить правду?

Говорить правду проще. Гораздо проще сказать правду, даже если ты, наверное, привык лгать. Подумайте обо всей той лжи, которую вы рассказывали людям. Они утомляют, правда? Вы должны помнить все, что вы говорили тому или иному человеку.

Если вы говорите правду, вам не нужно изо всех сил вспоминать, как замести следы лжи еще большей ложью.Можно просто расслабиться. Ложь часто начинается с чего-то, что может показаться незначительным или незначительным, но в конечном итоге может стоить вам или кому-то другому, чего вы не планировали. Можете ли вы представить себе, как ложь стоила вам или кому-то еще чего-то, чего вам не пришлось бы платить?

Упущение — это то же самое, что и ложь. Если вы не раскрываете кому-либо важную информацию, даже если знаете, что это необходимо, это то же самое, что лгать. Если кто-то ищет свой телефон, а вы знаете, где он находится, но не говорите им, это все равно пример нечестного поведения.Это может показаться не таким очевидным, как откровенная ложь, но если вы готовы проявить некоторую радикальную честность, ложь упущения также должна прекратиться.

Правда, скорее всего, выйдет наружу. Возможно, вы уже сталкивались с этим. Если вы говорите неправду, рано или поздно, вероятно, произойдет что-то неожиданное, разоблачающее вашу ложь. Ваша давняя мать, которая издевалась над вами в детстве, однажды войдет в офис и расскажет секретарше о той замечательной вечеринке, которую вы устроили для нее в прошлые выходные.Ваш близкий друг будет каждую пятницу заглядывать в бесплатную столовую, где вы (предположительно) работаете волонтером, и узнает, что вы никогда там не были. Малейшая ложь может быстро распутаться, даже если никто не собирается доказывать, что вы неправы.

Не позволяйте компульсивной лжи разрушить ваши отношения и вашу жизнь

Источник: pexels.com

Правда может быть не такой уж страшной. Иногда люди лгут, чтобы почувствовать безопасность или скрыть в себе что-то, что, по их мнению, другим не понравится или что они не примут.Может быть трудно совершить прыжок с верой в то, что люди примут вас таким, какой вы есть, а не человеком, которого вы сфабриковали или пытались каким-то образом «улучшить».

Подумайте о том, чтобы дать людям в вашей жизни шанс, показав им правду, и вы можете быть сильно удивлены, когда обнаружите, что они могут ее переварить.

Снижение стресса. Для некоторых людей ложь может быть стрессовой реакцией. Возможно, вы были в ситуации, когда чувствовали себя настолько подавленными, что не могли мыслить достаточно четко, чтобы чувствовать, что вы можете придумать хороший ответ, и в результате вы оказались ложью.Таким образом, ложь снимает давление. Иногда люди искренне даже не осознают, что лгут, если ложь является почти автоматической реакцией на стресс. В таких случаях кто-то другой может привлечь ваше внимание к тому, что вы сказали неправду. Изучение некоторых здоровых методов выявления стресса и борьбы со стрессом может помочь в этом виде лжи.

Начни с малого. Удивительно думать, что вы должны изменить все сразу. Начни с того, что каждый день рассказывай людям несколько правдивых вещей.Поставьте перед собой цель. Не говорите: «Я не буду лгать сегодня», потому что этого может быть очень трудно добиться в начале вашего процесса. Установите конкретную цель, сколько правды вы скажете в этот день о себе. Может быть, вы начнете с трех или четырех, но вы хотите начать с малого и продвигаться дальше.

Прежде чем вы это узнаете, вы приобретете привычку говорить правду и увидите огромное положительное влияние, которое это оказывает на ваши отношения и вашу жизнь в целом.

Источник: unsplash.com

Если вы хотите получить помощь, но не можете найти время, BetterHelp может помочь вам найти терапевта, который будет работать с вашим графиком. BetterHelp — это онлайн-платформа, которая дает вам доступ к обученным терапевтам, не выходя из дома. Вам не придется беспокоиться о душных залах ожидания или неудобных разговорах с новым консультантом. У вас будет заботливый и готовый помочь вам человек.Ниже приведены обзоры консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

«Дуглас помог мне осознать и найти способ разорвать стереотипы, которые у меня были последние несколько недель и, вероятно, всю жизнь. Это поможет мне улучшить мои отношения, и моя жизнь станет более полноценной. Я рад, что мне удалось поговорить с Дугласом, я чувствую, что он великий профессионал ».

«Нэнси — одна из лучших консультантов, которые у меня были, а у меня их было много.Она очень приземленная и эмоционально соприкасается со мной. Наши занятия всегда продуктивны и заставляют задуматься. Я настоятельно рекомендую Нэнси всем, кто хочет откровенного и серьезного подхода. Если вы не хотите честно думать и говорить о себе, найдите кого-нибудь другого. Нэнси ищет истину, чтобы действительно помочь ».

Последние мысли

Даже если вы чувствуете себя комфортно в том, как вы справляетесь, всегда есть способ лучше. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя свободным от стресса и дискомфорта, которые возникают из-за вашей компульсивной лжи, а окружающие вас люди не заслуживают того, чтобы ими манипулировали посредством лжи.Сделайте первый шаг сегодня и найдите психотерапевта, который поможет вам перестать лгать и вместо этого начать говорить правду, чтобы вы могли улучшить свои личные отношения и стимулировать личностный рост.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Ложь — это ложное заявление с целью обмануть других. Это преднамеренное действие, которое часто используется для достижения личной выгоды. В отличие от людей, которые лгут, чтобы получить то, чего хотят, компульсивный лжец — это тот, кто лжет по привычке и без видимой выгоды.Навязчивые лжецы обычно лгут, в которой есть элемент правдоподобия, но это не абсолютная правда. Например, человек может сказать, что работает врачом, хотя на самом деле он является помощником по уходу на дому. Хотя они работают в области медицины, в этом примере компульсивный лжец преувеличивает свою карьеру, чтобы произвести впечатление на других людей. Вы можете подумать, что они говорят неправду, но даже небольшая неправда может быть опасной, поскольку влияет на самые важные вещи, включая семейную жизнь. Компульсивные лжецы смешивают правду и ложь и сбивают с толку других.Как только привычка лгать сформирована, она становится образцом поведения, и компульсивный лжец может почувствовать, что не может перестать лгать. Человеку, который является навязчивым лжецом, часто бывает трудно получить терапию, потому что он может лгать своему терапевту, но есть надежда, и он может получить помощь.

Люди, которые часто или навязчиво лгут, могут перестать лгать. Однако маловероятно, что вы сможете заставить перестать лгать того, кому комфортно лгать.Важно понимать, что единственный способ преодолеть компульсивную ложь — это заставить лжеца чувствовать себя комфортно, говоря правду. Это может показаться простым, но для человека, который является навязчивым лжецом, желание солгать становится таким укоренившимся образцом поведения, что трудно избавиться от привычки лгать.

Однако «сложно» не означает «невозможное». Независимо от того, насколько велика проблема, перестать лгать можно. Чтобы преодолеть компульсивную ложь и научиться справляться с проблемами, которые вызывает привычка лгать, например, проблемы на работе, в школе или беспокойная семейная жизнь, важно как можно скорее обратиться за помощью.Поговорив с консультантом или другим специалистом в области психического здоровья, компульсивный лжец может узнать, как лицом к лицу столкнуться с тем, что привело к его привычке лгать. Одна из вещей, которую людям, которые лгут, трудно понять, — это то, что со временем становится трудно скрыть правду. Существует лечение компульсивной лжи, и оно предполагает посещение терапевта. Когда человек обращается к специалисту по психическому здоровью, он может начать лгать. Терапевт будет пытаться работать с ними независимо от того, лгут они или нет, а люди, которые навязчиво лгут, могут не осознавать, что они это делают.Они склонны лгать так, чтобы это звучало правдоподобно, но, тем не менее, это неправда. Терапевт может работать с человеком, который навязчиво лжет, но это может оказаться непростой задачей. Лучшее лечение от компульсивной лжи — это найти терапевта, лечебный центр или группу поддержки.

Люди могут начать лгать по нескольким причинам. Дети учатся рассказывать то, что некоторые называют «маленькой белой ложью». Хотя может показаться, что они не оказывают значительного влияния на отношения в детстве, если они не поймут, насколько важно перестать лгать, это может привести к проблемам в дальнейшей жизни.Некоторые люди лгут, потому что не хотят, чтобы люди злились на них или чтобы избежать стыда за свои поступки. Другие лгут, потому что боятся последствий. Компульсивная ложь часто является симптомом некоторых расстройств психического здоровья, таких как пограничное расстройство личности, биполярное расстройство, антисоциальное расстройство личности, посттравматическое стрессовое расстройство и тревожность. Люди с психическими расстройствами могут лгать, чтобы избежать конфликта, который, по их мнению, в противном случае вызвал бы истину.

К сожалению, когда лжец сказал так много лжи, он начинает чувствовать себя оторванным от правды. Это может быть непросто как для тех, кому лгут, так и для того, кто лжет. Если человеку неоднократно лгут, он может проявить незаинтересованность в лживой стороне истории, независимо от того, насколько серьезны проблемы или потребности этого человека.

Даже если вы сказали только то, что считаете маленькой белой ложью, это может нанести ущерб вашим отношениям с другими людьми.Если вы навязчиво лжете, очень важно обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью и начать понимать, почему вы это делаете.

Если вы начнете сомневаться в лжи или если вы знаете кого-то, кого поймали на лжи, это может расстроить вас. Если вы поступили нечестно и кто-то сказал вам, что знает, что вы лжете, это может вызвать у вас смущение или стыд.

Хотя патологических лжецов обычно трудно остановить, умение выявлять нечестность на раннем этапе может помочь вам решить проблему и сохранить отношения позже.В некоторых случаях язык тела человека подсказывает, что он лжет. Они могут ерзать, заикаться или отворачиваться от вас во время разговора. Люди, которые лгут, обычно не любят смотреть в глаза. Многие люди ожидают того же поведения от других своим собственным поведением. Следовательно, хотя патологические лжецы являются нечестными, им может быть трудно найти людей, которым можно доверять. Время от времени они могут рассказывать одну и ту же историю, но каждый раз немного меняют факты.Кроме того, вы можете обнаружить, что они чаще придумывают истории. Ложь, которую рассказывает навязчивый лжец, может показаться более правдоподобной, чем ложь обычного человека. Люди, которые навязчиво лгут, часто знают, как это скрыть, и это может быть страшно.

К сожалению, для некоторых ложь — обычное дело. Исследования показывают, что 96% людей время от времени признаются, что они лгут. Хотя большинство из нас в какой-то момент солгали, это не значит, что это приемлемо или морально нормально.Вы можете подумать: «Я лгу своим друзьям, когда не хочу обидеть их чувства», но каждый раз, когда вы лжете, вы рискуете потерять доверие человека, которому вы солгали, и это прискорбно для вас и ваших отношений. с ними. Важно определить в себе плохое поведение и, если вы врете, перестать врать. Независимо от того, насколько сильно вы хотите «защитить» кого-то еще, если вы чувствуете потребность солгать, остановитесь. Если вы знаете, что кто-то говорит вам неправду, ответьте ему правдой и скажите, что ожидаете от него того же поведения.

Если вы преувеличиваете, технически это ложь, потому что вы не сообщаете точное описание того, что произошло. В зависимости от контекста это может иметь или не иметь пагубных последствий. Определение преувеличения состоит в том, что это что-то, что является правдой, но с добавлением лжи, так что технически это ложь.

Ложь — это неправда.Это ложь, и это кто-то намеренно обманывает другого человека. Вы также можете солгать из-за бездействия, поэтому, если вы не скажете точную правду, чтобы что-то скрыть, вы будете лгать.

Это зависит от человека. Если у вас навязчивая проблема лжи, вы можете много лгать в течение дня. Некоторые люди крайне правдивы и не лгут, но у других есть серьезные проблемы с ложью, и они не перестают это делать.В общем, люди, которые не практикуют чрезмерную ложь, иногда говорят белую ложь, но они не лгут обычно, и у них нет долгосрочных проблем с этим, и они не плохие люди. Белая ложь иногда рассматривается как способ защитить других от грубой правды, но она все же может навредить другим.

Компульсивная ложь сама по себе не является психическим расстройством. Однако это может быть симптомом некоторых психических заболеваний, таких как пограничное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности, которые требуют лечения.Если вы боретесь с компульсивной ложью, важно найти психотерапевта, чтобы вы могли поработать над этим и поправиться.

Роберт Фельдман, профессор психологии и наук о мозге и заместитель ректора Массачусетского университета, говорит: «Ложь является неотъемлемой частью повседневной жизни». Хотя практически большинство людей лгут в повседневной жизни, они не подпадают под ту же категорию лжецов. Ложь бывает разных форм, таких как белая ложь, навязчивая ложь и патологическая ложь.

Итак, если вы постоянно врете, вы можете быть патологическим лжецом. Патологическая ложь — это состояние психического здоровья, которое заставляет вас постоянно лгать без какой-либо конкретной причины. Обычно люди время от времени лгут, но когда это все время, это становится проблемой со здоровьем.

Если вы патологический лжец, вы будете очень хороши в разработке лжи и у вас будут хорошие умственные способности убеждать людей поверить в ложь, которую вы говорите. Если вы патологический лжец, возможно, у вас есть история злоупотребления психоактивными веществами, гнева, расстройств пищевого поведения и многого другого.

Как патологический и привычный лжец, вы будете думать, что часть лжи, которую вы говорите, истинны, что, следовательно, заставит вас чрезмерно преувеличивать жизнеспособность основных событий.

Ложь может показаться вам нормой, поскольку это часть человеческой натуры. Некоторые люди лгут по привычке, а другие лгут безобидным образом, чтобы спасти лица других людей. На самом деле, вы должны знать, что когда ложь слишком много, что-то случается.

На основе эмпирических исследований Scientific American объяснил, что ложь оказывает большое влияние на мозг людей, что, следовательно, облегчает ложь, чем больше им говорят. Nature Neuroscience подтвердил это утверждение исследованием миндалины. Было показано, что чем больше люди лгут, тем меньше появляется миндалевидное тело. В конечном итоге это заставляет их чувствовать себя менее виноватыми, а иногда даже не чувствовать себя плохо из-за того, что им говорят, или видеть в этом плохую привычку.

Когда вы много лжете, это серьезно сказывается на ваших отношениях.Это ведет к отсутствию доверия, которое может разрушить близость между партнерами — ложь будет разрушать ваши долгосрочные отношения. Независимо от того, насколько велика или мала проблема, лгать нельзя. Тем не менее, если вы обнаруживаете у себя привычку лежать там, где вы навязчиво лежите, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к терапевту, найти лечебный центр или найти группу поддержки, — это состояние может потребовать особого внимания, которое вам не под силу.

Ваше понимание негативных последствий лжи для вашего здоровья и отношений должно быть достаточным, чтобы побудить вас перестать лгать.Независимо от того, как долго вы, возможно, привыкли лгать, есть возможные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы перестать так много лгать. Вот некоторые из этих шагов, которые нужно предпринять для решения вашей проблемы:

• Знайте различные виды лжи и их спусковые механизмы: Вы должны знать, с чем имеете дело, чтобы знать, как с этим справиться. Постарайтесь понять, не подпадает ли ваша ложь под «белую ложь», ложь из-за упущений, преувеличений, скрытую ложь или полную неправду. Конкретная информация о своей привычке лгать и понимание триггеров, которые затрудняют прекращение лжи, на самом деле могут помочь вам бросить это поведение.Триггерами могут быть стресс после тяжелой работы, страх, заниженная самооценка и т. Д.
• Создание границ: Часто несколько человек лгут, потому что они не могут установить границы, особенно в своей профессии или личной жизни. Если вы слишком заняты или устали, чтобы выполнять задание или гулять с друзьями, вы должны четко осознавать это, а не скрывать обман после того, как увидели, что это не имеет большого значения. Хотя может быть трудно сказать «нет» особенно близкому другу, чтобы не обидеть его чувства, вы должны свободно говорить то, что вы хотите, с полной искренностью.Это может помочь морально в личностном росте.
• Подумайте, что на самом деле произойдет, если вы будете правдивы: Четкое понимание того, что вы лжете, может причинить вам или другим больше плохого, чем хорошего, может помочь вам перестать лгать. Иногда результат сказки правды может быть не таким плохим, как вы могли предположить. Кроме того, будьте готовы столкнуться со своими страхами, имея дело с большим или маленьким
• Разбери цель лжи: Ожидается, что у каждого действия будет цель.Иногда ваша ложь может уменьшить боль, которую вы кому-то можете причинить. Однако в конечном итоге вы можете причинить такому человеку еще большую боль.
• Не оправдывайте и не подтверждайте свою нечестность: Это важный шаг, который необходимо предпринять. Очень соблазнительно прикрыть одну ложь другой, чтобы вас не поймали на лжи. Вы даже можете приложить усилия, чтобы доказать себе или другим, что ложь безвредна или сказана по какой-то причине. Однако вы должны знать, что ложь истощает энергию, которая течет в отношениях.
• Уважайте других и себя: Если вы проявляете уважение к другим людям, вы можете перестать им лгать. Ищите интерес других и осознавайте будущие последствия вашей лжи. Когда вы это делаете, это означает, что вы уважаете их и себя тоже.
• Будьте уверены, если вы не навязчивый лжец: Если вы навязчивый лжец, ваша ложь будет неконтролируемой, импульсивной, незапланированной, настойчивой, частой и бесполезной. Если ваше поведение носит компульсивный характер, вам может потребоваться обратиться за терапией или найти группу поддержки или другой лечебный центр.Когда вы не можете перестать лгать, важно найти терапевта.
• Найдите лечебный центр или группу поддержки: Если все ваши попытки перестать лгать терпят неудачу, будет здорово, если вы найдете терапевта, который поможет вам преодолеть это. Вы можете принимать разные виды терапии. Поиск группы поддержки также может быть очень эффективным способом получить помощь при общении с другими людьми, которые борются с теми же проблемами. Вы также можете воспользоваться другими ресурсами, такими как TheHopeLine.

Компульсивная ложь — это состояние психического здоровья, которое может быть симптомом других состояний, таких как биполярное расстройство, гиперактивность с дефицитом внимания (СДВГ), проблемы контроля над импульсами, зависимость от психоактивных веществ, расстройства пищевого поведения, а также пограничное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности. Показано, что компульсивным лжецам может быть трудно перестать лгать или измениться, даже если они проходят лечение, такое как один из многих видов терапии, консультирования или выздоровления от зависимости, но это возможно.

Если вы навязчивый лжец, попробуйте найти терапевта. Существуют различные виды терапии для лечения вашего состояния. Психотерапевт может помочь вам избавиться от вредной привычки и не дать ей повлиять на окружающих. Важно, чтобы вы осознавали свое состояние и не лгали терапевту.

Если вы близки с кем-то, кто считает, что продолжать лгать — это нормально, при необходимости прекратите эти отношения. Если они продолжают лгать, ответьте им так, чтобы выразить то, что их ложь вызывает у вас чувства.Иногда некоторые люди вынуждены искать терапевта или посещать группу поддержки. Эти люди могут неохотно сотрудничать с планами лечения или просто не заботятся. Но если вы действительно хотите перестать лгать, будучи навязчивым лжецом, вам следует начать говорить правду и всегда быть честным со своим терапевтом и приложить немало усилий, чтобы стать лучше. Если вы научитесь говорить правду с психотерапевтом, вам будет легче применить это к своим личным отношениям.

Если вы лжете, чтобы привлечь внимание, это означает, что вы нарциссический лжец.Самовлюбленный лжец всегда ищет внимания и много лжет, чтобы получить его. В большинстве случаев за это отвечает ваше эго, и вы всегда будете стараться защищать его. Следовательно, это может повлиять на ваш личный рост. Как нарциссический лжец, вы не признаете, что совершили какую-либо ошибку, вы всегда будете обвинять других и критиковать их, и в вашей жизни будет отсутствовать ответственность или подотчетность. Таким людям будет сложно попытаться перестать лгать, потому что они обычно не чувствуют себя плохо из-за этого и не думают, что это вообще имеет значение.

Человека, который постоянно лжет и не может перестать лгать, можно назвать мифоманом. Мифоман в психиатрии — это человек, страдающий мифоманией, фантастической псевдологией или патологической ложью. Американская психологическая ассоциация объяснила мифоманию как тенденцию к детализации, преувеличению и лжи, включая сообщения о воображаемых переживаниях, часто включающих самообман.

Врете ли вы, говорите правду или что-то среднее между ними, многие ситуации могут вызвать стресс. Scientific American разъяснил с нейробиологической точки зрения, что когда вы лжете, активируются определенные части вашего мозга. Кроме того, привычка лгать сопровождается чувством вины, что приводит к развитию стресса.

Из ясных наблюдений было обнаружено, что когда люди лгут, гормоны стресса стимулируются; также повышается артериальное давление и частота сердечных сокращений. Если вы по привычке лжете, вы можете почувствовать слишком большой стресс от того, что продолжаете лгать. Вы можете постоянно помнить о том, что произойдет, если вас поймают на лжи, особенно в отношениях.

Если вам трудно перестать лгать, знайте, что стресс может вызвать головные боли напряжения, боли в пояснице, менструальные проблемы, учащенное сердцебиение и бесплодие. Это потому, что он имеет тенденцию снижать количество лейкоцитов, борющихся с инфекциями в вашем организме.

Ложь включает в себя серьезный психологический процесс, который иногда может быть связан с расстройством психического здоровья, когда он компульсивен, и эти проблемы с физическим здоровьем являются еще одной причиной для поиска психотерапевта.

Когда вы лжете, вы склонны использовать определенные части своего мозга — эти части управляют эмоциональными отделами мозга. Итак, когда вы врете, поражается сердечно-сосудистый центр. Сердечно-сосудистая система относится к системе кровообращения, включающей сердце и кровеносные сосуды. Когда на сердечно-сосудистую систему влияют эмоции мозга, это, следовательно, влияет на интенсивность сердечного удара и частоту сердечных сокращений.

Чтобы получить дополнительную информацию о том, где найти терапевта, который может вам помочь, вы можете обратиться к @ betterhelp.com. Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Подробнее о том, как перестать лгать и психическое здоровье на сайте BetterHelp:

«Я хотел что-то почувствовать»: в запутанном уме компульсивного лжеца — Взлом

В среднем мы говорим 1,6 лжи в день. Исследователи говорят, что они помогают поддерживать некую социальную сплоченность.Но что происходит, когда снежный ком выходит из-под контроля? Вы могли бы быть навязчивой лгуньей, как Фрейзер, Шон или Эми.

Фрейзеру около двадцати лет, он работает полный рабочий день и сам признает себя заядлым лжецом.

«Если вы солгаете с достаточной уверенностью, большинство людей вам поверят», — говорит он.

В среднем Фрейзер считает, что лжет от 10 до 20 раз в день, а иногда даже не осознает, что лжет.

В прошлые выходные, когда он плыл кругами, он сказал пожилой женщине, что у него была болезненная травма из-за разрыва ACL, что опять-таки было полной ложью — он просто плыл для упражнений.

Я поймал себя на этом, это был внетелесный опыт.

«Я думал, что вы делаете, это чушь собачьей, но я просто продолжал рассказывать эту историю».

Фрейзер считает, что причина, по которой он лжет, часто заключается в том, чтобы попытаться произвести впечатление на людей, вызвать сочувствие, благодарность или показаться более интересным, но также и для того, чтобы попытаться избежать социальных ситуаций.

«Самая большая ложь для меня — это отвратительная ложь о том, что кто-то умер, и никто не ставит под сомнение это … и говоря это с достаточной уверенностью, вы, вероятно, сможете избежать наказания за это, что довольно ужасно, когда я думаю об этом. .«

У него недавно« умерли »пять близких друзей или родственников, чтобы помочь ему сбежать из неприятной компании — за исключением того, что ни один из этих людей не существовал.

« Очевидно, это должен быть кто-то, кого вы не знаете, чтобы вы могли придумать, что случилось … они полностью выдуманные люди «.

Недавно он сказал женщине, которую встретил в своем местном баре, что он был аэрокосмическим инженером, когда на самом деле работал с людьми с ограниченными возможностями.

» К счастью, она на самом деле не знаю, что это было, и я немного знал об этом », — говорит он.

Но после того, как Hack попросил Фрейзера написать список из того, сколько лжи он говорил в день, его бравада по поводу лжи отошла на второй план.

«Весь этот процесс действительно показал мне, что я не очень хорошо себя чувствую», — говорит он.

«Может быть, людям стоит каждый день записывать свою ложь».

Почему мы лжем?

Мы попросили вас написать о вашем опыте общения с навязчивыми лжецами и … мы получили неплохой ответ.

• У меня были трехлетние отношения с навязчивым лжецом.Определенно было несколько элементов социальных сетей, которые помогли его поймать, например, отметки времени в сообщениях или если он сказал, что был где-то, но Facebook сказал иначе.
• Я поймал свою сестру, притворившуюся больной раком. Мы с ней больше не разговариваем.
• Подруга нашей семьи инсценировала беременность — она ​​сказала, что у нее двойня, и в итоге она «забеременела» около 50 недель.
• Мой бывший парень солгал о том, где он работал, о своем образовании, машине и доме.Он сказал, что прожил в Лондоне год после окончания школы, и подробно рассказал мне о том, чем он занимался, пока был там. Он никогда не был.
• Мой старый менеджер группы сказал всем, что знает, что у него около 7 докторских степеней, он знает 40 разных языков и умеет сочинять оркестровые аранжировки.

Исследование причин, по которым люди лгут, стало почти навязчивой идеей для выдающегося профессора Тима Левина из Университета Алабамы в Бирмингеме, который изучает обман в течение 20 лет.

Он придумал четыре основные причины, по которым люди лгут: чтобы скрыть ошибку или проступок, например, обман, для финансовой выгоды, для личной выгоды или для выхода из ситуации.

Он также говорит, что подростки лгут почти столько же, сколько и взрослые.

В ходе своих исследований он обнаружил, что 59 процентов людей в возрасте от 13 до 17 лет лгали от одной до пяти лжи в день, а 15 процентов лгали более пяти раз в день. В возрастной группе от 18 до 44 лет 45 процентов респондентов лгали от одного до пяти раз в день, а 9 процентов лгали более пяти раз в день.

«Что мне кажется наиболее интересным в обмане, так это то, что почти все популярные верования кажутся ошибочными», — говорит он.

«Например, почти везде люди говорят, что лжецы не смотрят вам в глаза, но ничто не поддерживает это».

«Люди думают, что они намного лучше, чем обнаруживают ложь, чем они есть на самом деле, и думают, что они намного лучше обнаруживают ложь от людей, которых они хорошо знают, но это тоже не так, поэтому здравый смысл не работает» не уведет вас очень далеко в мире обмана.»

История Шона

Шон, который просил нас не называть его настоящее имя, оказался в порочной сети лжи, когда он пытался встречаться с девушкой, которую не одобряли его родители.

» Я лгал своим родителям и семье даже большая семья », — говорит он.

« Я лгал своим друзьям, потому что они могли знать мою семью и рассказывать им, а иногда я лгал своим коллегам, и я начал думать, что моя ложь была реальной, и я начал верить своей собственной ложь ».

Дошло до стадии, когда Шон создавал фальшивые документы — такие как уведомления о тренировках по плаванию и приглашения на вечеринки своего друга — просто чтобы он мог проводить время со своей тайной девушкой.

«Я бы изменил даты, время и место, и действительно обслужил бы его в эти выходные, если бы это был государственный праздник, так что это было правдоподобно», — говорит он.

Но наибольший риск разоблачения его лжи и раскрытия правды были связаны с социальными сетями.

«Я обнаружил, что социальные сети — одна из самых сложных частей лжи, потому что вокруг вас всегда будет кто-то, и даже кто-то в толпе, которого вы знаете, является другом друга, который всегда может пометить вас в чем-то», — говорит он. .

Ложь очень манипулятивна, потому что вы должны заставить кого-то думать, что что-то правда. «

После полутора лет двойной жизни, Шон был пойман его родителями, когда они заметили его машину на подъездной дорожке недалеко от их дома — когда он собирался оказаться в тренировочном лагере по плаванию.

Это было некрасиво, и его тайные отношения быстро закончились. Его выгнали из дома, и его родители в течение нескольких месяцев после этого отказывались верить всему, что он говорил.

«Я понял, что больше не могу», — говорит он.

«Я была плоской, и я не могла лгать, и я знала, что мои родители никогда не поверят мне снова, поэтому я не мог даже увидеть ее тайком».

Оглядываясь назад, Шон говорит, что сохранение лжи создает для него огромное количество стресса и предостерегает других от этого.

«Я никогда не вернусь к этому снова, я бы никогда не рекомендовал снова и снова заходить в эту лживую паутину, потому что, как только вы это сделаете, выбраться из нее очень ядовито и ядовито, если только все не рушится вокруг вас.»

Что такое компульсивный лжец?

Исследований о компульсивных или патологических лжецах очень мало, но это не считается психическим расстройством. Однако это может быть признаком более серьезных психических расстройств, таких как тревожность или пограничное расстройство личности.

Доктор Кэти Тринор, австралийский психолог, написала докторскую диссертацию по компульсивной лжи, также известной как pseudologiaantastica.

В ходе своего исследования она обнаружила, что люди, которые постоянно лгали, делали это не для острых ощущений, а скорее как форма защита.У них также может быть очень низкая самооценка, они могут чувствовать себя никчемными или отвергнутыми.

«У этих людей было действительно плохое самоощущение, и их истинное« я »было бы недостаточно хорошим», — говорит она. «Поэтому они будут лгать, чтобы укрепить свой имидж».

Она также обнаружила, что компульсивная ложь дает людям возможность убежать от своей реальности, а не смотреть ей в лицо.

История Эми

Это было в старшей школе, когда Эми, которая также попросила не называть свое настоящее имя, начала замечать свою одержимость ложью.Чем больше она лгала, тем больше ей это нравилось.

«[Ложь] не вызывала у меня острых ощущений, это была ложь, это был скорее факт, что я потом получил ответ на это, так что вначале это были сплетни, и обо мне говорили», она сказала.

Когда она рассказывала людям в школе о том, как потеряла девственность, слухи быстро распространились по школе, несмотря на то, что у нее было очень мало сексуального опыта.

«Я придумал все, я придумал имя и все про этого вымышленного человека, и да, этого человека на самом деле никогда не существовало.«

Это было не удовольствие лгать, а удовольствие от того, что меня заметят из-за того, что я говорю неправду ».

Эми говорит, что в худшей части своей лжи она говорила от 20 до 30 лжи в день.

«Практически все, что из моего рта было ложью», — говорит она.

Но ее ложь никогда не заключалась в манипулировании людьми, это был способ справиться с ее тревогой и чрезвычайно низкой самооценкой.

«Когда меня поймают, я начну с очередной лжи, чтобы скрыть ложь», — говорит она.«Или я скрутил это так, чтобы это могло напоминать отчасти правду».

По мере того, как самооценка Эми резко падала, упала и ее способность заботиться о последствиях своей лжи.

«Позже, когда меня поймали, когда стало еще хуже, мне было все равно. Я был в упадке, и мне было все равно, нравлюсь ли я людям. Я хотел что-то почувствовать».

Это было 10 лет назад, и теперь, когда Эми стала молодой матерью, она не может вспомнить, когда в последний раз высказывала правду.

«Вся его цель заключалась в том, чтобы я лично удовлетворился и почувствовал себя лучше в отношении того, кем я был.

«Я верил, что если солгу, меня сочтут лучше, чем я».

10 признаков того, что ваш партнер — патологический лжец

Никто не может утверждать, что он честен на 100 процентов или на 100 процентов, когда время требует мягкого ответа. Например, если член семьи или близкий друг спрашивает, как они выглядят.

Вы хотите быть честными, чтобы они не выходили так, как они. Но вы сделаете это очень осторожно, как можно больше «приукрашивая» правду, чтобы не пострадали.

Мы также склонны рассказывать нашим детям «белую ложь» фантазий, чтобы их детство было полным волшебства и радости.

Они никоим образом не предназначаются для злонамеренных действий или причинения вреда, вместо этого они передаются из поколения в поколение по прихоти.

Может быть непросто распознать признаки патологического лжеца — того, кто склонен постоянно лгать, не испытывая никаких эмоций и не беспокоясь о последствиях, которые их фальсификация окажет на другого человека.

Человек часто говорит одну ложь, чтобы прикрыть другую, и, как правило, эта ложь будет тщательно продумана и драматична до такой степени, что он станет героем своей собственной истории.

Но патологический лжец хорош в своем деле, поэтому поймать его очень сложно.

10 признаков того, что ваш партнер — патологический лжец

Термины «псевдология фантастика» и «мифомания» относятся к навязчивому лжецу на психиатрическом жаргоне.

Расплывчатое определение патологического лжеца — это человек с вероятной историей жизни повторяющейся и непрерывной лжи.

Человек не получает ни видимой выгоды, ни явного психологического мотива.Проще говоря, этот человек «просто лжет, чтобы солгать».

Некоторые люди могут встречаться с человеком с компульсивной привычкой лгать, даже не зная, что этот человек нечестен. Другие узнают диковинные сказки, устают от постоянной лжи и выдумывания историй.

Это может расстраивать и часто вызывать большую путаницу, заставляя некоторых товарищей сомневаться, теряют ли они рассудок или нет.

Ложь в отношениях не может привести к здоровой связи или успешному результату, если у вас нет терпеливого партнера, готового разобраться в том, почему и как, используя идеальное профессиональное руководство, чтобы показать вам способы преодолеть патологические отношения лжеца.

Первый шаг — это узнать, что вы с кем-то, кто постоянно лжет. Вы знакомы с признаками патологического лжеца? Давайте посмотрим на некоторые.

Хотя может показаться, что тот, кто постоянно лжет, выставляя себя «героем», имеет чрезмерно раздутое эго и искреннюю потребность быть в центре внимания, но, скорее всего, верно обратное.

Эти люди во многих случаях страдают от неуверенности и неуверенности в себе.Проблемы, возникающие в их прошлом и не имевшие решения, заставляли их рассказывать истории, касающиеся этих проблем, только с их положительным исходом.

   Ссылки по теме:    Как вести себя с лживым супругом  

Некоторые патологические лжецы ищут сочувствия, становясь жертвой каждого вызова, который встречается на их пути. Это может быть рабочий проект с коллегой, разногласия с соседом, даже работа с кредиторами или арендодателями.

Человека всегда обижают и используют в своих интересах, поэтому окружающие пожалеют и дадут совет.

Большинство людей беспокоятся, когда лгут. Вы заметите, , когда кто-то лжет , они не могут смотреть вам в глаза или, возможно, они не могут оставаться на месте, пока говорят.

При компульсивном обмане и лжи язык тела устойчивый и уверенный. Эта ложь — всего лишь часть их естественного образа, нормальный разговор для навязчивого лжеца.

   Ссылки по теме:  Какие 5 языков любви? Все, что вам нужно знать  

Обычному человеку сложно уловить некоторые признаки патологического лжеца. Во многих случаях их ложь — это «белая ложь». Многие из нас используют их, чтобы не причинить кому-либо неоправданную боль или избежать конфронтации.

Компульсивный лжец будет использовать это просто для разговора.В некоторых случаях партнер поймает своего партнера, рассказывающего знакомую историю — только партнер становится настоящим мучеником в расширенной версии.

Если вы следуете за своей второй половинкой в ​​социальной ситуации, этот человек обычно будет пересказывать события, участниками которых были вы оба. Если вы подозрительны, но ищете признаков патологического лжеца , послушайте рассказы своего партнера.

Если они вам незнакомы, вы можете осознать, что действия других людей воссоздаются вашим партнером как личное путешествие, будь то заголовки новостей или рассказ близкого друга.

   Дополнительная литература:  5 вещей, о которых следует помнить при планировании мальчишника  

Когда вы обнаружите признаки патологического лжеца и решите, что пора заняться проблемой, скорее всего, все пойдет не так, как вы планировали, когда вы столкнетесь с навязчивым лжецом.

Тот, кто обычно лжет, не откроет правду.

Эти люди лгут, просто чтобы солгать, без эмоциональной привязанности, без мотива. Это часть того, кто они есть. В некоторых случаях вы можете найти ответ вроде «вы верите, что я на такое способен?»

Фактического участия в противостоянии и ответа на ваш вопрос нет. Они уклоняются.

Попытка продолжить диалог только принесет вам дальнейшее разочарование и замешательство, поскольку все меняется, когда лжец подвергает сомнению вашу лояльность и мотивы.

Некоторые патологические лжецы могут найти правду в своих словах. Это не обязательно так для всех навязчивых лжецов.

Если вы обнаружите, что ваш партнер беззастенчиво защищает то, что он говорит, несмотря на неопровержимые доказательства обратного, этот человек должен искренне верить, что эти идеи актуальны.

Если вы заметили признаки патологического лжеца, будет разумно обратиться за советом по психическому здоровью к профессионалу.

Как правило, эксперт может помочь научиться справляться с тем, что обычно является компульсивной ложью. Однако в некоторых случаях может быть основное расстройство личности, требующее лечения.

Дополнительная литература: Какой специалист в области психического здоровья подходит вам?

Если патологический лжец обнаруживает, что его история не работает так, как ему нужно, или кто-то улавливает «сказку», он быстро изобретет еще одну ложь, чтобы скрыть изначальную ложь.

Дело в том, что в этих историях всегда есть доля правды, которая заставляет слушающих усомниться в подлинной версии фактов.

Как правило, когда их поймают на лжи, вы обнаружите, что они «откроют» «правду», но уточнят до такой степени, что вы почувствуете сожаление по поводу причин, по которым они чувствовали себя вынужденными приукрашивать свои версии фактов.

Затем они обычно делают необоснованные заявления вроде того, что никогда больше не лгут, на что каждый знает, что патологический лжец неспособен.

Когда вы видите признаки патологического лжеца, практически невозможно развить чувство доверия или веры в то, что они говорят вам. Человек всегда должен быть в центре внимания, создавая драму на своем пути.

Это часто приводит к конфликтам и беспорядкам между друзьями, семьей, коллегами и всеми в их жизни, заставляя думать, что все остальные виноваты.

Они направляют свои истории, чтобы показать, что это факты, причиняющие боль и разочарование близким.Даже если ложь окажется ложной, врожденная потребность защищаться отталкивает окружающих.

Ссылки по теме: Как простить партнера, который причинил вам боль

Люди — привычные лжецы, потому что они не уверены в себе. Но тогда это не большинство из нас. Разница с лжецом в чем-то вызывает полное неверие в свои способности.

Вместо того, чтобы хотя бы естественно пытаться, быть смелыми и допускать неудачи, они делают вид, что уже преуспели в задаче.

И если им сопутствуют ошибки или неудачи, они быстро переходят в режим жертвы, так что виноват человек, который помешал их достижению. По сути, они не дают себе шанса.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, почему люди лгут:

Отношения с патологическим лжецом требуют непреодолимой силы и безусловной любви, чтобы хотеть научиться справляться с ложью и обманом на регулярной основе.

Скорее всего, если человек не может признаться в том, что он лжет, он не согласится, чтобы специалист по психическому здоровью развил эти навыки совладания.

Суть в том, чтобы в какой-то момент развить в себе сочувствие, которого они так отчаянно хотят, жалость к ним. Тогда выбирайте вас.

Уважайте и любите тех, чья интуиция намного ценнее, чем ваша, что позволяет последовательному фасаду поставить вас под сомнение по этому поводу. Оттуда двигайтесь здоровым образом.

10 признаков того, что вы находитесь в отношениях с патологическим лжецом

Прежде чем я перейду к признакам знакомства с патологическим лжецом, я хочу рассказать вам немного о моем личном опыте лжи.

Я никогда не был патологическим лжецом, но я определенно был навязчивым лжецом.

В раннем детстве ложь стала привычкой, которая вскоре стала образом жизни. У меня были благонамеренные родители, которые научили меня не лгать, но в моем маленьком уме другого выбора не было. По мере того, как я рос, росли и мой самообман, неуверенность в себе и способность рисовать совершенно иную картину, чем, без моего ведома, большинство людей могло видеть насквозь. Ложь продолжалась до моего подросткового возраста и до двадцати с небольшим лет.Я не осознавал того, что осознаю сейчас, но я знал разницу между добром и злом. T Степень, в которой мы будем оправдывать ложь во имя эмоционального выживания, невероятна. Мне пришлось соврать.

Не лгая, всем бы понравилась шутка о том, что я смущенно пытался быть единственным …

Тот факт, что I был шуткой.

Есть миллион причин, по которым я чувствовал, что у меня нет выбора, кроме как солгать в таком молодом возрасте.И есть еще миллион причин, по которым я продолжал лгать, будучи подростком и молодым человеком.

Многие из них были связаны с атмосферой, в которой я вырос. Во многом это было связано с тем, что я видел, как взрослые лгут, и находясь рядом с некоторыми членами семьи, которые были настолько неуверенными в себе, что получали удовольствие от того, что они «Попался! ” полиция. Они стыдили меня перед другими за моей спиной во имя выражения озабоченности — вместо того, чтобы искренне спрашивать меня, в порядке ли я.

В конце концов, никто не заставил меня солгать.Я выбрал.

Если лжешь, тебе одиноко.

Корнем того, чем является ложь, всегда будет вера лжеца в то, что их недостаточно. И нет более одинокого места, чем место, где ты чувствуешь себя никчемным.

Если бы я не чувствовал, что моя правда такая жалкая, я бы никогда не почувствовал необходимость навязчивой лжи.

Любой, кто обычно лжет, находится на самодельном спасательном плоту, который сдувается очень быстро, пока не будет сказана еще одна ложь.

Достаточно сложно иметь одну личность, но когда вы лжете, вы должны не отставать от нескольких . Эти идентичности порождаются вашим стыдом, гневом, страхом быть отвергнутым, страхом осуждения, неуверенностью и болью. Забавно то, что я лгал, чтобы удержать людей, когда все, что он делал, это отключал нужных людей, вызывал у меня проблемы с отказом и, в свою очередь, привлекал токсичных людей, которые использовали ту самую неуверенность, которая заставляла меня лгать на компульсивном уровне, на котором я был.

Как я перестал быть навязчивым лжецом — это отдельная статья для другого раза.Я начал больше беспокоиться о последствиях моей лжи, чем о людях, просто знающих правду. Мне так надоел сам себя, то, что я слишком много рассказывал, драма, которую я создал, и моя собственная чушь, что правда стала менее пугающей. Я понял, что, хотя люди могут быть обижены, возмущены, счастливы, грустны и т. Д., Услышав мою правду … По крайней мере, они будут уважать меня за честность. Затем я начал привлекать в свою жизнь лучших людей и лучшие отношения.

Сделав этот шаг для улучшения себя, я одновременно улучшил отношения и сам.Со временем я начал уважать себя.

Самоуважение и патологическая (или компульсивная) ложь не могут сосуществовать.

Когда дело доходит до свиданий или каких-либо отношений, уровень, до которого вы обманываете себя, всегда будет отражать вашу терпимость к другим, обманывающим вас.

Если вы занимаетесь самообманом, вы будете гораздо более восприимчивы к тому, чтобы извинять других, когда они лгут вам.

Вы будете держаться за маленькие крохи истины в их лжи, потому что в глубине души вы не верите, что вы достаточно хороши для истины в целом.И поэтому вы усерднее работаете, чтобы понять их, вместо того, чтобы складывать и ебать Dodge.

Мы все время от времени лжем. Согласно исследованию Массачусетского университета, шестьдесят процентов людей не могут даже 10-минутный разговор, не солгав хотя бы один раз.

Однако…

Есть большая разница между свиданием с кем-то, кто иногда лгал, и тем, кто является навязчивым лжецом или, что еще хуже, патологическим лжецом

Когда ложь выходит из-под контроля, это называется навязчивым действием.Также это может быть патологическим. Хотя определения гибкие, я думаю, что есть различия. В любом случае отношения с патологическим лжецом или навязчивым лжецом будут худшими отношениями в вашей жизни. Отношения, которые у вас будут с ними, будут такими же плохими, как и у них самих с собой. Вы никогда не сможете «спасти» лжеца. Ты можешь только уйти. Невозможно иметь настоящую связь, отношения или какую-либо близость с этими людьми.

Компульсивный лжец против патологического лжеца

Компульсивный лжец обычно преувеличивает и приукрашивает, пытаясь быть увиденным, услышанным и раздуть свое хрупкое эго. Патологический лжец будет лгать по многим из тех же причин, но когда вы поймете, что они лгут, и вызовете их на это… они продолжат и продолжат лгать и не расстроятся из-за этого. После вызова патологический лжец раскроет более невероятные подробностей из своих отвратительных историй. Даже когда им будут представлены неопровержимые доказательства и все пресловутые квитанции, они продолжат работу. И это сведет вас с ума. Вот как работает патологическая ложь.

Компульсивный лжец лжет, чтобы чувствовать себя важнее. Патологический лжец — это форма манипуляции с целью добиться своего, при этом лишая вас способности доверять. Они манипулятивны, умны, коварны, лукавы и большую часть времени имеют в виду свои эгоистичные планы и корыстную цель, когда лгут.Все для них лестница. Они сочувственно обанкротились и не заботятся о чувствах и эмоциональном благополучии других — даже своих романтических партнеров, семьи и друзей. Их не волнует ничто, кроме собственных нужд и целей.

Компульсивным лжецам не нравится правда и они будут лгать без всякой причины или конечной цели. Патологические лжецы эгоистичны. Оба ощущаются невероятно маленькими и действуют на собственном уровне небезопасного заблуждения.

Вы никогда не сможете сказать, когда эти люди честны, а когда они обманывают вас. В отличие от навязчивого лжеца, у патологического лжеца гораздо меньше явных признаков.

Патологические лжецы гораздо бесстрашнее. Они лгут о вещах, о которых вы никогда не вообразили бы , кто-то может или когда-либо будет лгать.

Вот 10 признаков того, что вы состоите в отношениях с патологическим лжецом…

1. Что бы ни заявлял патологический лжец,

Неважно, насколько они стараются казаться чуткими и бескорыстными. Патологический лжец рассказывает очень театральные истории и может быть очень грандиозным. Им нравится чувствовать себя большими мужчинами / женщинами в кампусе, и они начинают триангулировать, создавать драмы и разжигать ревность. Чем больше людей они будут сражаться из-за них и бороться за их внимание, тем лучше. Они в высшей степени нарциссичны и имеют социопатические наклонности, если не полномасштабную социопатию. Вам будет казаться, что они ставят на пьедестал всех, кроме вас.

2. Они очень конкурентоспособны и очень боятся неудач.

Они могут показаться внешне неконкурентоспособными, но внутри они должны побеждать любой ценой. Ваш успех — НЕ их. Когда вы что-то выигрываете или добиваетесь, вас поздравляют, но пассивно преуменьшают. Из-за того, что они настолько неуверенны, все представляет собой соревнование, и они никогда не могут быть искренне счастливы за других людей.

Для них победа — это вопрос эмоциональной жизни и смерти. Им приходится лгать, потому что они недостаточно верят в себя, чтобы быть правдивыми, быть честными и действительно иметь смелость, чтобы превратилось в то, что они сфабриковали.

С патологическим лжецом неудач следует избегать любой ценой, потому что они подтверждают неудачи, которые в глубине души они чувствуют таковыми. И когда они терпят поражение (что случается чаще, чем вы думаете), они никогда не извлекают из этого уроков. Они просто указывают пальцем.

3. Очень низкая самооценка.

Эти люди дерзкие, неуверенные в себе. Это огромная разница. И помните, дерзкие люди делают все, чтобы казался самым жестким, самым безопасным и самым желанным, но при этом самым слабым, самым ненадежным, раздутым и хрупким.Они ненавидят то, кто они есть.

4. Они ищут внимания.

Им постоянно нужно повышение эго, и они будут флиртовать с кем угодно или с чем угодно, что привлечет их внимание, подтвердит или откликнется. Они даже будут хвастаться, что собака выбрала ногу, чтобы горбиться.

5. Патологический лжец будет лгать так, как вы никогда не ожидали.

У них нет проблем с серьезным увлечением других (даже своих друзей, коллег и членов семьи), чтобы они продолжали свою ложь.

6. Они используют

Патологический лжец предоставит объяснения, присыпанные , достаточно правды для разума, и заставит вас пренебречь своей интуицией и остаться с ними.

7. Если они когда-либо признаются в своей лжи, патологический лжец обычно

Хотя большинство патологических лжецов действительно верят своей собственной лжи, некоторые все же признаются. Не покупайтесь.

Если и наступает момент «очищения», то обычно это вызывает сочувствие и всегда тактическое признание, а не сочувствие.

Недавно патологическая лгунья сказала мне (после признания в некоторой серьезной тревожной лжи), что теперь она полностью неспособна солгать — никогда больше.

Это не только неразумно, но и является еще одним показателем чистого заблуждения. Я бы гораздо больше уважал тех, кто признался во лжи и заявил, что знает, что, естественно, все еще будет бороться (потому что это давняя привычка), но им нужно сострадание и поддержка со стороны близких, чтобы не сбиться с пути.

8. Отношения с друзьями и семьей нестабильны.

В жизни патологического лжеца всегда происходят какие-то драмы, зависть, непонимание и ссоры. Этим людям также нравится думать, что у них есть куча завистливых «ненавистников».

9. Они лгут о мельчайших вещах, а также они лгут о таких больших и дискредитирующих вещах, что вы никогда не поверите, что у них хватит смелости лгать на этом уровне.

Если кто-то собирается солгать о самых незначительных и глупых вещах, не имеющих смысла, он, скорее всего, солгает о других вещах, которые больше.

Держите антенны поднятыми и знайте, когда складывать.

Если они собираются лгать о больших вещах, которые потенциально могут навредить репутации других, поверьте мне, когда я говорю, они лгут и о мелочах.

10. Вы чувствуете себя сумасшедшим, виноватым, некрутым, «слишком резким», жалким, и вам кажется, что вам нужно «жить жизнью», когда вы рядом с ними.

Патологические лжецы — мастера…

• Искажение вашей реальности (газлайтинг).
• Нарушение вашей способности доверять, а затем навешивание ярлыка на вас как на «проблемы с доверием».”
• Прогиб. Они заставляют вас чувствовать себя жалко и безумно, пытаясь получить подтверждение их постоянно меняющихся историй.

Итог: вы заслуживаете большего и знаете это.

Дайте хоть долю любви к себе, которую вы дарите любому , кто пытается управлять вашей эмоциональной погодой с помощью лжи, и вы больше не будете скучать по ним. Вам будет их жалко.

Постепенно вам станет не хватать ВАС — вас, кто уважал и ценил свою интуицию, а не человека, который позволил патологическому лжецу поссать на нее, пока вы твердили себе, что идет дождь.

x Наташа

+ Если вам нужна дополнительная и более персонализированная помощь, поработайте со мной здесь.

Когда компульсивная ложь становится патологическим расстройством?

Большинство из вас, возможно, читали цитату Уильяма Шекспира: «Нет наследия более богатого, чем честность», но иногда мы предпочитаем лгать. Хотя мы все время от времени лжем, есть разница между случайным лжецом и патологическим лжецом. Когда человек лжет без усилий и эта ложь приходит к нему естественным образом, а не истина, это часто признается патологической ложью.Если не лечить, патологическая ложь может привести к состоянию психического здоровья, известному как Компульсивное расстройство лжи .

Не существует психиатрического определения патологического лжеца . Также известное как мифомания или псевдология фантастика , патологическая ложь — это психическое расстройство, при котором кто-то находится в привычном или компульсивном состоянии. Однако такое состояние может быть симптомом депрессии, беспокойства, психопатии, биполярного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства или нарциссического расстройства личности.

Считается, что патологическая ложь обычна как для мужчин, так и для женщин. Все согласны с тем, что в большинстве случаев ложь начинается в детстве или подростковом возрасте и продолжается на протяжении всей жизни человека. Хотя ложь является нормальным явлением для развития детей, когда они могут солгать, чтобы избежать ситуации, или солгать, чтобы получить что-то, проблема начинается, когда ложь становится постоянной. Это может даже нанести вред повседневной жизни. На этом этапе природа лжи становится патологической.

Если человек лжет по привычке и не может контролировать свое поведение, его считают патологическим лжецом. В конечном итоге это становится их образом жизни. Для них ложь кажется более комфортной и удобной, чем говорить правду. Такие люди обычно происходят из эмоционально нестабильной среды, с трудом справляются с чувством тревоги и стыда или имеют низкую самооценку.

Патологический лжец — это тот, кто все время навязчиво лжет с какой-либо очевидной целью или личной выгодой или без таковой.Во многих случаях патологические лжецы не могут действовать без лжи. Они продолжают лгать даже ценой подрыва собственной репутации. В случае разоблачения патологический лжец может с трудом признать правду. Они смотрят на ситуацию со своей точки зрения и полностью игнорируют последствия. Это состояние может повлиять на их отношения со всеми близкими, такими как их партнеры, родители, дети, сотрудники, начальники или друзья.

Исследование показало, что у патологических лжецов, как правило, больше белого вещества в мозгу по сравнению с непатологическими лжецами.Словесные навыки и интеллект патологических лжецов были в основном такими же, а иногда и лучше, по сравнению с непатологическими лжецами. Ученые пришли к выводу, что увеличение количества белого вещества в префронтальной коре головного мозга является причиной патологической лжи.

Патологический лжец склонен к манипуляциям или лукавству и почти не заботится о чувствах других людей. Они верят, что добьются чего-то, когда лгут, и защищают свой поступок, когда их поймают.С другой стороны, компульсивный лжец не может контролировать свое лживое поведение и ложь по привычке.

Ни в коем случае патологический лжец не признает, что он лжет. Кроме того, они лгут с большой убежденностью, начинают верить своей лжи и иногда впадают в заблуждение. Патологическая ложь — это черта, которая обычно встречается у людей с расстройствами личности. Тем не менее, для патологического лжеца не обязательно иметь другие проблемы с психическим здоровьем, чтобы его диагностировали как патологического лжеца.

Навязчивые лжецы могут не собираться лгать, но в конечном итоге лгут по привычке.Низкая самооценка — самая распространенная черта всех навязчивых лжецов. Хотя компульсивная ложь относительно безвредна, она может расстраивать людей, страдающих этим расстройством.

Видны явные различия между белой ложью и ложью патологических лжецов. Белая ложь безвредна, лишена злого умысла и, как правило, используется для того, чтобы избегать конфликтов, причинять боль или беспокоить людей. С другой стороны, патологическая ложь — это ложь, которую говорят без уважительной причины.Им говорят только потому, что патологическим лжецам трудно говорить правду, и они не чувствуют себя виноватыми или не чувствуют, что рискуют быть уличенными во лжи. Некоторые люди страдают от побуждения лгать и делают это часто. Они часто не осознают, что могут причинять боль окружающим.

Есть много характеристик патологических лжецов, которые можно найти в их повседневных разговорах. Они патологические лжецы не только потому, что лгут, но и потому, что чаще всего верят в свою ложь.Они жаждут внимания, и их низкая самооценка заставляет их сочинять истории, которые заставляют их чувствовать себя лучше.

Обычно патологические лжецы полагаются на то, что они герои или жертвы любой истории. Их вряд ли когда-либо видели или слышали как сторонних наблюдателей в каком-либо заговоре, о котором они лгут. Они ждут реакции или хотят привлечь к себе внимание в создаваемой истории.

Большинство патологических лжецов склонны драматизировать все, что они рассказывают.В них нет случайных эмоций. Почти все проистекает из крайне драматической неправды и того, как они на нее отреагировали. Они прекрасные рассказчики и любят внимание, которое привлекают их рассказы. Когда они лгут, они стараются сохранить правдоподобность своих рассказов, чтобы усилить свою ложь.

Как и большинство состояний психического здоровья, патологическую ложь нелегко диагностировать. Однако врачи и терапевты могут определить состояние.Существует множество интервью и тестов, которые медицинские работники могут провести, чтобы диагностировать патологического лжеца.

Чтобы сделать свою ложь правдоподобной, патологический лжец часто говорит правдоподобные вещи, например, что у него диагностировали болезнь или у него была смерть в семье. Хороший терапевт или психолог сможет отделить факты от лжи и соответственно лечить пациента. Кроме того, они будут знать, что симптомы будут разными у разных пациентов.

Для диагностики патологической лжи врачи или терапевты обычно:

1.Поговорите со своими друзьями и семьей

2. Иногда используют проверку на полиграфе

3. Выясните, верит ли пациент лжи

Патологическая ложь может превратиться в компульсивное расстройство лежа, если ее не лечить. Люди с компульсивным расстройством лжи обычно отрицают это состояние и нуждаются во всей поддержке, которую они могут получить. Как упоминалось ранее, их ложь отличается от белой лжи, которую люди часто говорят, чтобы выйти из ситуации.Если патологическая ложь становится навязчивым расстройством лжи, люди начинают создавать ложь. Когда кто-то признает истину, каждому может быть сложно справиться с ситуацией.

Если патологическая ложь перерастает в расстройство, вы можете помочь пациенту:

1. Будьте понимающими

2. Помните, что это не о вас

3. Не сердитесь и не расстраивайтесь

4.Не бери на свой счет

5. Не лгите своей ложью

6. Будьте благосклонны

7. Не судите

8. Терпеливо взывайте к их лжи

9. Сообщите им, что вам не все равно

10. Мотивируйте их обратиться к психологу или терапевту

В большинстве случаев патологические и навязчивые лжецы не желают обращаться за лечением. Если им назначат и направят, патологические лжецы могут рассмотреть вопрос о лечении.Часто для лечения компульсивного расстройства лжи требуется поддерживающий круг семьи и друзей вместе с понимающим психотерапевтом.

Медицинский работник может помочь многим патологическим лжецам. Учитывая, что это состояние нелегко диагностировать, терапевты должны будут изучить и изучить историю болезни пациента, чтобы увидеть, страдает ли он от каких-либо других заболеваний. Это также может быть состояние, на которое не влияет какое-либо другое основное состояние.Для патологических лжецов рассматриваются следующие методы лечения:

Своеобразная стигма ассоциируется с КПТ для навязчивых лжецов. Однако обученный терапевт, проводящий КПТ, может творить чудеса в лечении компульсивного расстройства лжи. Когнитивно-поведенческая терапия рекомендуется, если пациент страдает поведенческими проблемами.

Диалектическая поведенческая терапия добилась больших успехов в лечении компульсивной или патологической лжи.Если у человека диагностировано расстройство личности, медицинские работники считают, что эта форма терапии может помочь в лечении психического расстройства.

Если у пациента есть несколько проблем со здоровьем, ему также могут быть предложены лекарства, которые помогут справиться со всеми состояниями, которые могут быть причиной его поведения, такими как беспокойство, депрессия или фобии.

Лечение компульсивного расстройства лежа — это командная работа.Это означает, что пациент, его друзья и семья, а также медицинский работник, лечащий пациента, являются участниками лечения.

Многие люди страдают психическими расстройствами. Одно из малоизвестных состояний — патологическое или компульсивное расстройство лжи. Часто люди издеваются над теми, кто лжет. Некоторые люди лгут из-за страха столкнуться с негативными последствиями, когда говорят правду. В то же время другие могут лгать, чтобы удовлетворить свои материалистические потребности.Некоторым людям просто приятно лгать. Однако важно различать тех, кто предпочитает лгать, и тех, кто лжет, потому что страдает расстройством. Не все лгут делают это специально.

Терапевт по лечению навязчивой лжи

Если вы страдаете патологическим или компульсивным расстройством лжи или знаете кого-то, кто страдает этим психическим расстройством, вам следует обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Поговорите с людьми, которые любят и ценят вас, и узнайте, как справляться со стрессом и тревогой, используя разные методы.Желательно обратиться за профессиональной помощью, поскольку медицинские работники могут оказать соответствующее лечение с сочувствием и заботой.

Когда ложь становится их второй натурой

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду. Как же мы ошибаемся! Слишком часто настоящий характер человека появляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает его или вас. Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами. Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы можете сделать? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества при контакте с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь.Вы хотите знать, такие ли они:

• честные
• надежный
• компетентный
• добрый и отзывчивый
• способен взять на себя вину
• стойкость
• скромный и скромный
• тихоокеанский и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться. Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют.Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончиться оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем. Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто считает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2. Можете ли вы быть свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерской работой или каким-то простым способом показывают, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе.Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут сделать ему ничего хорошего, и как он обращается с людьми, которые не могут дать отпор».

Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это показатель того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека. К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучшая идея — прочитать электронную почту человека.Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

• Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
• Частые ошибки могут указывать на апатию
• Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
• Использование третьего лица может выявить определенные формальности
• Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
• Чрезмерное использование заглавных букв расценивается как крик. В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их использует.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или скромными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель стойкости и упорства — это когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели.Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Нам нужно только подумать об Эйнштейне, Эдисоне (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсоне Манделе, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что стойкость, упорство и настойчивость станут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21 ^-м -м веке.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды.Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе. У этих людей отсутствует сочувствие, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас такими уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это реально общаться в обществе. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».

Стендаль

10.Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

• Зависть или ревность
• Критика партнеров, коллег и друзей
• Жалобы на собственную неудачу
• Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
• Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, как говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать. Вы можете это вынести?

Изображение предоставлено: Яцек Дилаг через unsplash.com

Какие признаки патологического лжеца? Психолог дает экспертные советы по распознаванию и устранению привычной лжи — YP

Невероятный парижский отпуск на выходных на частном самолете.Купальня с водой из горячих источников в Голубой лагуне Исландии — звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. Или две недели походов по Южной Америке … это оказалось просто летним лагерем в Гонконге.

Это типичная хвастливая пряжа патологических лжецов, которые не могут себя контролировать.

Доктор Жасмин Йео, клинический директор и главный психолог-консультант частной практики, клиники психического здоровья в Сингапуре, сказала, что патологические лжецы часто превосходные рассказчики, приправляя свои истории сложными деталями.«Они преувеличивают свои истории, чтобы они казались намного интереснее реальности, и лгут, чтобы нарисовать себя в завидном свете», — сказала она.

Хотя патологическая ложь строго не ограничивается какой-либо возрастной группой, исследование, опубликованное в медицинском журнале Psychiatric Times , показало, что средний возраст, в котором у человека проявляются признаки такого поведения, составляет 16.

Йео сказал, что большинство подростков формируют свой личность на этом этапе, исследуя, как лучше всего выразить себя и свою личность по-своему.

Как мне перестать завидовать моему богатому другу?

Это, однако, иногда может усиливать их чувство эгоцентризма — неспособности понять, что мнение другого человека может отличаться от их собственного. Это, по словам Ё, заставляет их притворяться кем-то, кем они не являются, что приводит к патологической лжи.

Она сказала, что среда, в которой воспитывались дети, также имела большое значение. Некоторые подростки могут по привычке лгать, чтобы доставить удовольствие своим родителям или просто чтобы избежать наказания.

Со временем это поведение становится настолько укоренившимся, что ложь становится естественной, даже если в этом нет необходимости.

Йео сказал, что распространенное заблуждение о лжи заключается в том, что все лжецы могут что-то выиграть. Эксперт сказал, что некоторые из них могут извергать чистую ложь, чтобы уберечь других от ненужной боли и смущения, а затем была неконтролируемая ложь без четкого мотива.

«В то время как большая часть лжи включает в себя ложное заявление с целью обмана других с целью получения какой-либо выгоды, патологический лжец может не особо извлекать выгоду из своей лжи, а иногда даже говорить саморазрушительную ложь», — сказал Йео.«Что интересно, их не останавливает чувство вины или риск разоблачения».

Некоторые характерные признаки лжи человека из вашего круга общения по привычке включают в себя изображение себя жертвой или героем (вспомним эгоцентризм) в попытке вызвать сочувствие или восхищение. Хотя истории иногда кажутся невероятными, они могут быть довольно убедительными.

Стремление к совершенству может привести к депрессии, особенно у подростков

Незнание специфики также означает, что у них может быть много версий одной и той же истории.По словам Йео, когда им задают вопросы или подробности об их невероятных подвигах, патологические лжецы, как правило, «отвечают», давая еще больше информации, не отвечая на вопросы.

Возможно, это связано с другой характеристикой: кажется, что они искренне верят своей лжи.

«Они могут настолько увлечься своим воображаемым миром, что не могут отличить факты от реальности. Некоторые в конечном итоге настолько заблуждаются, что даже рассказывают истории об опасных для жизни заболеваниях, таких как рак или опухоль головного мозга, опять же, чтобы заставить других чувствовать себя плохо из-за них », — сказала она.

Излишне говорить, что искреннее сочувствие, которое у вас могло быть, обязательно превратится в возмущение и разочарование после того, как вы узнали, что вас обманули.

«Конечно, это подрывает доверие в отношениях, и вы, вероятно, будете продолжать задаваться вопросом, когда они говорят правду или это еще одна пачка лжи», — объяснила Ё.

Она рекомендовала, чтобы самый эффективный способ борьбы с патологическим лжецом — это распознать вышеупомянутые черты и установить границы.

Советы (вежливо) устанавливать границы с соседями по комнате

По ее словам, лучший способ — на короткое время дистанцироваться от себя, чтобы справиться с любыми негативными чувствами, возникшими после первоначального шока и гнева.

Она подчеркнула: «Важно осознавать, что проблема заключается в лжеце и паутине обмана, в которой они находятся. Вы не виноваты и не несете ответственности за их поведение».

Затем напомните себе об основных причинах их действий — о необходимости внимания — и дайте уверенность в том, что вы принимаете их такими, какие они есть, и что им не нужно производить на вас впечатление.