Фрустрация — что это такое простыми словами? Примеры фрустрации
Фрустрация — что это? Во-первых, существует два типа этого состояния: внутренний и внешний. Внутренняя фрустрация может возникнуть из-за проблем в выполнении личных целей, желаний, инстинктивных побуждений и потребностей или устранения ощущаемых недостатков, таких как отсутствие уверенности или страх перед социальными ситуациями. Конфликт, например, когда у вас есть конкурирующие цели, которые мешают друг другу, также может быть внутренним механизмом фрустрации и может создать когнитивный диссонанс.
Существует несколько способов, при помощи которых люди справляются с фрустрацией. Она может быть выражена в пассивно-агрессивном поведении, гневе или насилии, хотя она может также стимулировать положительные процессы благодаря вспыхнувшим усилиям и стремлениям. Этот широкий диапазон потенциальных результатов затрудняет определение исходной причины разочарования, поскольку ответы могут быть косвенными. Однако более прямой и общий ответ — это склонность к агрессии.
Особенности фрустрации
Фрустрация происходит из-за чувства неопределенности и неуверенности, которое проистекает из ощущения неспособности удовлетворить потребности. Если потребности отдельного человека блокируются, чаще возникают проблемы и состояние неудовлетворения. Когда эти потребности постоянно игнорируются или не удовлетворяются, гнев, депрессия, потеря уверенности в себе, раздражение, агрессия, а иногда и насилие, вероятно, пойдут следом. Потребности могут быть заблокированы двумя разными способами — внутренними и внешними. Внутренняя блокировка происходит в сознании индивидуума из-за отсутствия способности, уверенности, противоречивых целей и желаний и/или страхов. Внешняя блокировка происходит с человеком вне его контроля.
Предрасположенность
Некоторые люди предрасположены к этому чувству, что хорошо индексируется с точки зрения темперамента (расстройства), травм в подростковом возрасте и невротизма во взрослой жизни. Расстройство связано с перцепционными изменениями, включая изменения в восприимчивой привязанности отношений. Фрустрация — это эмоциональное состояние, характеризующееся как злость при осознании своей беспомощности. Его можно считать одним из симптомов неврозов.
Характеристика фрустрации
Фрустрацию можно рассматривать как поведение, которое может иметь ряд последствий, в зависимости от психического здоровья человека. В положительных случаях она будет нарастать до уровня, который слишком велик для того, чтобы человек мог сдерживать ее или терпеть. В негативных случаях индивидуум может воспринимать источник разочарования вне своего контроля, и таким образом, расстройство будет продолжать расти, что в конечном итоге приведет к дальнейшему проблемному поведению (например, к насильственной реакции против мнимых угнетателей или противников). Для того чтобы всего этого избежать, нужно провести диагностику фрустрации.
Наказание и поощрение
Иногда происходит упорный отказ реагировать на новые условия, влияющие на цель, такие как удаление или изменение эмоционального барьера. Как указал Браун, суровое наказание может произвести эффект, абсолютно противоположный желаемому: «Либо фрустрация может производить эффект, противоположный эффекту поощрения, и таким образом препятствовать повторению действия или, действуя как расстраивающий агент, может привести к фиксации и другим симптомам расстройства. Из этого следует, что наказание является опасным инструментом при фрустрации, поскольку оно часто имеет последствия, которые полностью противоположны желаемым». Понятие фрустрации неотделимо от неудовлетворенности и разочарования, а потому наказание здесь бессильно.
Толерантность
Все люди могут испытывать эту эмоцию с одинаковой интенсивностью, ведь некоторые обладают природной толерантностью. Толерантность к фрустрации — что это? Это способность противостоять фрустрации при решении трудных задач. Наличие толерантности с низким уровнем фрустрации связано с явлением гнева, а более высокий уровень толерантности связан с более низкими уровнями гнева и более выраженным упорством в решении трудных задач. Например, ребенок с высокой степенью толерантности может справиться с повторяющимися проблемами и неудачами, не испытывая значительных фрустраций. Фрустрированный человек, в свою очередь, с детства будет испытывать эту эмоцию, даже когда занимается заданиями средней сложности.
Связь с агрессией
Гипотеза фрустрации-агрессии представляет собой теорию агрессии, предложенную Джоном Доллардом, Нилом Миллером, Леонардом Добом, Орвалем Маурером и Робертом Сирсом в 1939 году и далее развитую Нилом Миллером в 1941 году и Леонардом Берковицем в 1969 году. Теория утверждает, что агрессия является результатом блокирования или разочарования усилий человека по достижению цели.
При первом формулировании гипотеза утверждала, что фрустрация всегда предшествует агрессии, а агрессия является верным следствием расстройства. Два года спустя Миллер и Сирс вновь сформулировали гипотезу, чтобы предположить, что, хотя фрустрация — это эмоциональное состояние, характеризующееся как потребность в ответе и утешении, проявление спонтанной агрессии является одним из возможных результатов этой самой фрустрации. Поэтому в переформулированной гипотезе было указано, что, хотя разочарование подсказывает поведение, которое может или не может быть агрессивным, любое агрессивное поведение является результатом эмоции, которой посвящена эта статья, что делает ее недостаточным, но необходимым условием для агрессии.
Причины насилия
Гипотеза пытается объяснить, почему некоторые люди становятся козлами отпущения. Она пытается дать объяснение причин насилия. Согласно Долларду и его коллегам, фрустрация — это «условие, которое существует, когда цель-ответ страдает от вмешательства извне», в то время как агрессия определяется как «действие, целью-ответом которого является повреждение организма (или суррогата организма)». Теория утверждает, что фрустрация вызывает агрессию, но когда источник разочарования не может быть устранен, агрессия переходит на невиновную цель. Например, если человек испытывает неуважение и унижение на своей работе, но не может отреагировать на это, опасаясь потерять работу, он может вернуться домой и рассердиться на свою семью. Эта теория также используется для объяснения беспорядков и революций, которые, как полагают, вызваны более бедными, а потому и более завистливыми слоями общества, которые могут выразить свое разочарование и гнев посредством насилия.
Критика
Поскольку, по мнению вышеупомянутых ученых, фрустрация в психологии — это лишь предтеча агрессии, их взгляды всегда подвергались беспощадной критике. В то время как некоторые исследователи критиковали гипотезу и предлагали смягчающие факторы между фрустрацией и агрессией, несколько эмпирических исследований смогли подтвердить эту теорию. В 1989 году Берковиц расширил гипотезу, предположив, что негативные аффекты и личные атрибуты играют важную роль в том, что фрустрация подталкивает к агрессивному поведению.
История
Сама гипотеза возникла в 1939 году в виде монографии, опубликованной Институтом человеческих отношений Йельского университета. Йельскими психологами, стоявшими за монографией, были Джон Доллард, Леонард Дуб, Нил Миллер, О. М. Моурер и Роберт Сирс. Книга основана на многих исследованиях, проведенных группой, которая затрагивала множество дисциплин, включая психологию, антропологию и социологию. Марксизм, психоанализ и бихевиоризм были использованы группой Йельского университета во время их исследований. Их работа «Разочарование и агрессия» вскоре получила подтвержденные данные для объяснения теорий агрессивного поведения. Их теория применима не только к людям, но и к животным. Книга вызвала разногласия по этому вопросу, в результате чего более 7-ми статей критиковали новую теорию. Некоторые ученые и практикующие психологи утверждали, что фрустрация — это вовсе не то, что было описано в книге. Многие социологи отказались от довольно строгого определения этой эмоции, а также того, как концепция фрустрации определяется сама по себе. К 1941 году Йельская группа изменила свою теорию после многочисленной критики и исследований, опубликованных другими психологами. Впоследствии многие пионеры в мире социальных наук модифицировали и довели свои знания до первоначальной теории.
В 1989 году Берковиц опубликовал статью «Гипотеза разочарования-агрессии: экзамен и реформация», в которой рассказывалось о несостоятельности эмпирических исследований, направленных на проверку гипотезы, а также на ее критику. Новая книга была дополнена многочисленными примерами фрустрации.
Берковиц предложил модификацию гипотезы, которая учитывала бы отрицательный аффект и индивидуальные характеристики каждого человека. Совсем недавно Брейер и Элсон опубликовали всеобъемлющий обзор теории фрустрации-агрессии. Авторы заявили, что, несмотря на достаточное количество эмпирических исследований, в которых исследуется связь между расстройством и агрессивным поведением, наблюдается снижение числа исследований, которые конкретно относятся к этой теории. Брейер и Элсон предлагают использовать гипотезу фрустрации-агрессии как теоретическую основу для литературы по агрессии и утверждают, что эта теория может иметь новые приложения для других областей, таких как медиапсихология.
С точки зрения нейрофизиологии
Некоторые исследования показали, что разочаровывающие и одинаково опасные события могут вызвать чувство агрессии. Это основано на том, что одна из наших нейронных систем отвечает за выполнение основных ответов на угрозу. Так получилось, что один из основных ответов этой системы — агрессия. Сигнал, посылающий эту эмоцию, следует от миндалины до гипоталамуса и, наконец, приходит к периакустическому серому веществу. Более детальные исследования показывают, что, когда кто-то находится под угрозой или расстроен некоторыми раздражителями, части нашей лобной коры, например орбитальная, медиальная и вентролатеральная лобная кора, работают в тандеме с нашей системой ответа на угрозу, располагающейся в амигдале-гипоталамусе. Проще говоря, угрожающие события генерируют больше вариантов действия в лобных областях коры головного мозга, которые затем передаются на амигдал-гипоталамус. Именно в этой базовой системе реагирования на угрозы принимается решение о том, какой ответ следует принимать, и основывается на информации, полученной от областей лобной коры.
Как уже упоминалось, существуют разные степени и ответы, которые могут иметь место у животного в результате фрустрирующего события. Это не мешает работать основным схемам на уровне нейронов и просто означает, что определенные стимулы генерируют больше возможностей действия, чем другие, и следовательно, генерируют также и более сильные реакции. Именно по этой причине животные изображают иерархию ответов в начале расстраивающего события. Например, когда воспринимаются низкие уровни опасности, система реагирования на угрозы вызывает оцепенение у животного. Более близкие объекты угрозы порождают акт бегства из своего окружения, и наконец, когда источник угрозы настолько близок, что побег больше не является вариантом, система схем угроз будет вызывать реактивную агрессию у животного. Это означает, что чем сильнее нас задевает раздражающий стимул, тем выше вероятность того, что наши основные системы реагирования будут активированы и, таким образом, приведут к определенному поведению соответственно.
Кроме того, некоторые исследования показали, что люди с повышенной восприимчивостью к расстройствам показали большую активность в этих участках мозга (амигдал-гипоталамус) в ответ на фрустрирующие события по сравнению с теми, у кого меньше восприимчивости. Это исследование показывает, что люди, которые легче расстраиваются, чем другие, проявляют большую активность в лобной коре в связи с активностью амигдало-гипоталамуса — системы, которая заставляет нас действовать агрессивно, учитывая достаточно сильный стимул. И только опытный психолог поймет, что это фрустрация, а не банальная злость или ярость.
Дальнейшие исследования
В одном из исследований Уильямса было изучено влияние раздражения и разочарования в игре и оценивалось, как эти факторы связаны с личностной агрессией. В его исследовании были собраны данные о 150 студентах мужского колледжа. Исследование состояло из двух фаз. Первая фаза длилась 45 минут и подразумевала работу в большой группе. На этом этапе участникам было предложено заполнить серию вопросников, в которых оценивались их игровые привычки и агрессия. Второй этап состоял из сеанса «один на один» с каждым участником. На этом этапе участники играли в видеоигры и были привязаны к одному из четырех условий:
- С жестоким контентом в режиме низкой/средней сложности.
- С жестоким контентом в режиме постоянной фрустрации (высокая сложность).
- С ненасильственным содержанием в легком режиме сложности.
- С ненасильственным содержанием в режиме постоянно фрустрации, т. е. на высоком уровне сложности.
В рамках поддержания максимально фрустрирующих условий участники были проинформированы о том, что их баллы будут сопоставляться с другими участниками и что более высокая производительность будет вознаграждена подарочной картой в размере 100 долларов США. Затем участники заполнили анкету, аналогичную первой. В конечном итоге это исследование показало, что воздействие жестокого контента повлияло на агрессивные реакции участников при игре в видеоигры. Психолог также обнаружил, что общие примеры фрустрации от геймплея были столь же впечатляющими, как и от агрессивных реакций других участников. Современная геймерская культура потому и является прекрасной возможностью для людей собраться вместе, поиграть во что-нибудь и выплеснуть накопившиеся эмоции.
Заключение
Уровень фрустрации сильно зависит не только от окружающих условий и объективных событий, но и от индивидуальных особенностей каждого отдельно взятого человека. На это влияют темперамент, воспитание, психическое здоровье и другие как врожденные, так и приобретенные качества. Тип фрустрации также зависит от этих факторов и не может быть объяснен исключительно внешними событиями.
psychbook.ru
что с ней делать и как предотвратить
Фрустрация (от лат. frustratio — обман, неудача) — негативное эмоциональное состояние, которое возникает, когда человек не удовлетворил потребность. Например, когда рухнули планы из-за внешних факторов или не оправдались личные ожидания от взаимодействия с другими.
В такие моменты человек переживает целую гамму разрушительных эмоций: раздражение, гнев, отчаяние, тревогу, разочарование. Это состояние может усугубиться и со временем изменить поведение в целом: появится апатия, озлобленность или неуверенность в себе. Естественно, при этом резко снизится мотивация и эффективность в любой сфере деятельности.
Причины возникновения
К ее развитию приводят любые события, расшатывающие основные опоры в жизни: развод, внезапная серьезная болезнь или тяжелая травма. Не менее опасны мелкие ежедневные неприятности, которые провоцируют развитие бытовой фрустрации. Главная причина ее возникновения — невозможность достичь определенной цели. Другими словами, это ситуации, в которых желания не совпадают с возможностями.
Приведу классический пример. В детстве Маше внушали, что нужно хорошо учиться, ведь образование — залог успешного будущего. Но ни золотая медаль, ни красный диплом не помогли ей сделать карьеру. Отличница с установкой «я должна быть лучшей» сидит на скучной, бесперспективной работе и не понимает, как изменить ситуацию.
Воспитать эмоциональную устойчивость сможет каждый, кто научится ставить достижимые цели
Девушка испытывает фрустрацию и думает: «Стоило ли хорошо учиться?» Она смотрит на одноклассников, бывших двоечников, а ныне успешных бизнесменов. Разочаровывается в собственных силах и ощущает бессмысленность, которая только усугубляется другими неурядицами. В результате забивает на некогда большие амбиции.
Людям, склонным к этому состоянию, не хватает гибкости и способности лавировать в изменяющихся условиях. Они видят цель, намечают план действий, но стоит появиться одной-двум помехам, моментально сдуваются. Происходит сбой в программе и — привет, фрустрация, неврозы, стресс!
Алгоритм выработки иммунитета к фрустрации
Воспитать эмоциональную устойчивость сможет каждый, кто научится ставить перед собой достижимые цели и выработает привычку спокойно реагировать на постоянно изменяющиеся события. Для этого мы помогаем осваивать алгоритм глубинного тайм-менеджмента. Он делится на 2 части: первая предупреждает фрустрацию, вторая помогает выйти из нее.
Вначале поговорим о превентивных мерах.
1. Анализ личности SWOT
Эта модель позволит сфокусироваться на сильных сторонах, минимизировать слабые, избежать угрозы и использовать все возможности. SWOT выявляет такие ресурсы личности, о которых вы, скорее всего, даже не догадываетесь, и учитывает четыре характеристики:
- S — Strengths, сильные стороны и ресурсы. Например, вы творческая личность, умеете убеждать людей, мыслите логически, делаете правильные умозаключения или у вас есть информация, которой нет у других.
- W — Weaknesses, слабые стороны. Например: вы боитесь выступать перед публикой.
- O — Opportunities, возможности. Открылась вакансия арт-директора, вы можете организовать мастер-класс, у вас есть классные связи и вы можете сделать совместную рекламу.
- T — Threats, угрозы. На эту же должность претендует коллега, которая не боится публичных выступлений, или появился конкурент в бизнесе, совершающий активные действия.
Чтобы матрица «сыграла», заполнять ее надо вдумчиво и честно. Изучив четыре элемента, вы найдете оптимальное решение, чтобы добиться успеха и не упустить возможность из-под носа. Кроме того, подстелите соломки на случай угрозы.
2. Прогнозирование
После SWOT-анализа сделайте 3 прогноза:
- Пессимистичный на основе самых слабых W-сторон и T-угроз. Представьте наиболее неудобный расклад, осознанно будьте готовы к плохой ситуации. Приготовьте план: решите, что будете делать, если это случится, а также постарайтесь предупредить провал.
- Реалистичный (как скорее всего будет), то есть одновременно учитывающий все 4 аспекта SWOT. Он основывается на фактах и уже полученном опыте.
- Максимально позитивный вариант событий, когда все будет в вашу пользу (ситуация будет затрагивать только позитивные стороны и возможности).
Как выйти из состояния фрустрации?
Техника принятия ситуации
Перестаньте ругать себя, других людей, мир, обстоятельства за то, что что-то произошло, это пустая трата ресурса. Если есть сильные эмоции, нужно отработать их, выплеснуть. Хорошо помогает активная силовая или кардионагрузка, даже крик или плач. Важно физически устать, тогда стресс в теле исчерпается. Далее сместите фокус с «кто виноват», на «что делать». Задайте себе вопрос, как лично вы можете исправить ситуацию. И далее можно начинать выкарабкиваться из сложной ситуации с пары первых маленьких шагов.
Техника разделения ситуации и состояния
В стрессовой ситуации следует помнить, что есть негативный раздражитель и ваша реакция на него. Это абсолютно разные, не тождественные друг другу вещи. Если случилось что-то плохое — это не значит, что вы обязаны себя плохо чувствовать. Разделяйте эти два понятия. Помните, что внешние обстоятельства уже случились и в принципе они не всегда напрямую зависят от вас, а вот за свое состояние в ответе только вы сами. И именно вы можете контролировать и изменять его с помощью техник.
Техника «Анализ ситуации и выводы»
Эту технику следует использовать только после того, как задействуете первые две. Попробуйте проанализировать, почему ситуация произошла и в какой зоне была ваша ответственность. После этого напишите выводы: что можете предпринять, чтобы больше это не происходило. Плюс максимально четко пропишите, как выйти из похожей ситуации, если она все же повторится.
Техника «Зеркало»
Представьте, что к вам пришла менее опытная подруга и просит дать совет, как выйти из похожей ситуации. Помогите ей разделить проблему и эмоции, а потом как бы со стороны проанализируйте ее поступки. Некоторым ученицам такую дистанционную работу по отношению к себе как к третьему лицу сделать проще, чем разбираться с собой тет-а-тет.
Напоследок хочу пожелать всем научиться применять принципы гибкого мышления, чтобы контролировать поступки и поведение. Не стоит стремиться к цели фанатично, любым путем, с установкой «добиться во что бы то ни стало». Именно в таких случаях, встречая препятствия на пути, человек не находит решение и впадает в состояние фрустрации. Осознанно и рассудительно перестраивайте планы в зависимости от меняющихся жизненных обстоятельств.
Об авторе
Анна Всехсвятская — cоздатель «Академии женского тайм-менеджмента «Время в порядке». Ее Instagram.
Читайте также
www.psychologies.ru
фрустрация — это… Что такое фрустрация?
фрустрация — (от лат. frustratio обман, расстройство, разрушение планов) 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями,… … Большая психологическая энциклопедия
фрустрация — и, ж. frustration f., нем. Frustration <лат. frustratio обман; провал, неудача; срыв. псих. Психологическое состояние, возникающее в результате разочарования, неосуществления какой н. значимой для человека цели, потребности и проявляющееся в… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов), от frustror обманываю, делаю тщетным, расстраиваю], психологич. состояние гнетущего напряжении, тревожности, чувства безысходности и отчаяния;… … Философская энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, неудача] 1) расстройство, срыв, крушение планов, намерений, надежд и т. п.; 2) психол. душевный дискомфорт из за несоответствия внутренней и внешней картины мира; состояние, возникающее при разочаровании, неосуществлении… … Словарь иностранных слов русского языка
фрустрация — состояние, тревожность, подавленность, безысходность Словарь русских синонимов. фрустрация сущ., кол во синонимов: 10 • безысходность (13) • … Словарь синонимов
Фрустрация — Фрустрация ♦ Frustration Отсутствие чего либо при неспособности его получить или отказаться от желания его иметь. Тем самым отличается от надежды (которая может быть удовлетворена), траура (отказа от бытия) и удовольствия (каковое и есть… … Философский словарь Спонвиля
ФРУСТРАЦИЯ — (от латинского frustratio обман, неудача), психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности.… … Современная энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio обман неудача), психологическое состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией … Большой Энциклопедический словарь
Фрустрация — (от лат. frustratio обман, тщетное ожидание) негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей . Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги , раздражительности, наконец,… … Психологический словарь
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frusratio самообман, неудача, гпщгтмая надежда) англ. frustration; нем. Frustration. 1. Состояние психической дезорганизации, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей и… … Энциклопедия социологии
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, расстройство). Психическое состояние напряжения, тревожности, отчаяния, возникающее при столкновении человека с непреодолимыми препятствиями (реальными или воображаемыми) на пути к достижению целей,… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)
dic.academic.ru
Фрустрация — это… Что такое Фрустрация?
фрустрация — (от лат. frustratio обман, расстройство, разрушение планов) 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями,… … Большая психологическая энциклопедия
фрустрация — и, ж. frustration f., нем. Frustration <лат. frustratio обман; провал, неудача; срыв. псих. Психологическое состояние, возникающее в результате разочарования, неосуществления какой н. значимой для человека цели, потребности и проявляющееся в… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов), от frustror обманываю, делаю тщетным, расстраиваю], психологич. состояние гнетущего напряжении, тревожности, чувства безысходности и отчаяния;… … Философская энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, неудача] 1) расстройство, срыв, крушение планов, намерений, надежд и т. п.; 2) психол. душевный дискомфорт из за несоответствия внутренней и внешней картины мира; состояние, возникающее при разочаровании, неосуществлении… … Словарь иностранных слов русского языка
фрустрация — состояние, тревожность, подавленность, безысходность Словарь русских синонимов. фрустрация сущ., кол во синонимов: 10 • безысходность (13) • … Словарь синонимов
Фрустрация — Фрустрация ♦ Frustration Отсутствие чего либо при неспособности его получить или отказаться от желания его иметь. Тем самым отличается от надежды (которая может быть удовлетворена), траура (отказа от бытия) и удовольствия (каковое и есть… … Философский словарь Спонвиля
ФРУСТРАЦИЯ — (от латинского frustratio обман, неудача), психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности.… … Современная энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio обман неудача), психологическое состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией … Большой Энциклопедический словарь
Фрустрация — (от лат. frustratio обман, тщетное ожидание) негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей . Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги , раздражительности, наконец,… … Психологический словарь
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frusratio самообман, неудача, гпщгтмая надежда) англ. frustration; нем. Frustration. 1. Состояние психической дезорганизации, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей и… … Энциклопедия социологии
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, расстройство). Психическое состояние напряжения, тревожности, отчаяния, возникающее при столкновении человека с непреодолимыми препятствиями (реальными или воображаемыми) на пути к достижению целей,… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)
partners.academic.ru
фрустрация — это… Что такое фрустрация?
фрустрация — (от лат. frustratio обман, расстройство, разрушение планов) 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями,… … Большая психологическая энциклопедия
фрустрация — и, ж. frustration f., нем. Frustration <лат. frustratio обман; провал, неудача; срыв. псих. Психологическое состояние, возникающее в результате разочарования, неосуществления какой н. значимой для человека цели, потребности и проявляющееся в… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов), от frustror обманываю, делаю тщетным, расстраиваю], психологич. состояние гнетущего напряжении, тревожности, чувства безысходности и отчаяния;… … Философская энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, неудача] 1) расстройство, срыв, крушение планов, намерений, надежд и т. п.; 2) психол. душевный дискомфорт из за несоответствия внутренней и внешней картины мира; состояние, возникающее при разочаровании, неосуществлении… … Словарь иностранных слов русского языка
Фрустрация — Фрустрация ♦ Frustration Отсутствие чего либо при неспособности его получить или отказаться от желания его иметь. Тем самым отличается от надежды (которая может быть удовлетворена), траура (отказа от бытия) и удовольствия (каковое и есть… … Философский словарь Спонвиля
ФРУСТРАЦИЯ — (от латинского frustratio обман, неудача), психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности.… … Современная энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio обман неудача), психологическое состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией … Большой Энциклопедический словарь
Фрустрация — (от лат. frustratio обман, тщетное ожидание) негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей . Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги , раздражительности, наконец,… … Психологический словарь
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frusratio самообман, неудача, гпщгтмая надежда) англ. frustration; нем. Frustration. 1. Состояние психической дезорганизации, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей и… … Энциклопедия социологии
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, расстройство). Психическое состояние напряжения, тревожности, отчаяния, возникающее при столкновении человека с непреодолимыми препятствиями (реальными или воображаемыми) на пути к достижению целей,… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)
dic.academic.ru
Фрустрация — это… Что такое Фрустрация?
фрустрация — (от лат. frustratio обман, расстройство, разрушение планов) 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями,… … Большая психологическая энциклопедия
фрустрация — и, ж. frustration f., нем. Frustration <лат. frustratio обман; провал, неудача; срыв. псих. Психологическое состояние, возникающее в результате разочарования, неосуществления какой н. значимой для человека цели, потребности и проявляющееся в… … Исторический словарь галлицизмов русского языка
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов), от frustror обманываю, делаю тщетным, расстраиваю], психологич. состояние гнетущего напряжении, тревожности, чувства безысходности и отчаяния;… … Философская энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, неудача] 1) расстройство, срыв, крушение планов, намерений, надежд и т. п.; 2) психол. душевный дискомфорт из за несоответствия внутренней и внешней картины мира; состояние, возникающее при разочаровании, неосуществлении… … Словарь иностранных слов русского языка
фрустрация — состояние, тревожность, подавленность, безысходность Словарь русских синонимов. фрустрация сущ., кол во синонимов: 10 • безысходность (13) • … Словарь синонимов
Фрустрация — Фрустрация ♦ Frustration Отсутствие чего либо при неспособности его получить или отказаться от желания его иметь. Тем самым отличается от надежды (которая может быть удовлетворена), траура (отказа от бытия) и удовольствия (каковое и есть… … Философский словарь Спонвиля
ФРУСТРАЦИЯ — (от латинского frustratio обман, неудача), психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности.… … Современная энциклопедия
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio обман неудача), психологическое состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией … Большой Энциклопедический словарь
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frusratio самообман, неудача, гпщгтмая надежда) англ. frustration; нем. Frustration. 1. Состояние психической дезорганизации, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей и… … Энциклопедия социологии
ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, расстройство). Психическое состояние напряжения, тревожности, отчаяния, возникающее при столкновении человека с непреодолимыми препятствиями (реальными или воображаемыми) на пути к достижению целей,… … Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)
dic.academic.ru
Что такое фрустрация? Психическое состояние человека :: SYL.ru
Состояние фрустрации время от времени испытывает каждый человек. Однако лечения оно требует лишь в том случае, когда личность не в состоянии сама справиться с возникшей ситуацией.
Что такое фрустрация? Терминология
Фрустрация – это в психологии такое состояние психики человека, при котором его желания не соответствуют действительности – на пути к ним стоят непреодолимые преграды, либо возможности не покрывают всех стремлений. Термин, близкий к английскому слову «разочарование» и происходящий от латинского «неудача», «обман».
Каждый из этих переводов присутствует в изначальном определении термина «фрустрация». Это эмоциональное состояние, наступающее после разрушения всяческих надежд. Можно подобрать несколько различных определений, чтобы описать, что такое фрустрация, и всегда будет оставаться несколько нюансов. Предлагается рассмотреть важнейшие из них.
В чем различие фрустрации и разочарования?
Фрустрация – это в психологии термин, связанный с препятствиями, неудачами и ограничениями на пути к целям. Для того чтобы развенчать миф о схожести фрустрации с чувством, знакомым каждому и гораздо более простым по терминологии, – разочарованием, следует указать, что, в отличие от разочарованного, фрустрированный (кем-либо или чем-либо) человек не отказывается от своих стремлений, а продолжает в них верить и идти к ним.
Между прочим, препятствия, из-за которых человек может оказаться в данном психическом состоянии, не всегда даже реальны, вымышленные способны оказывать на него столь же сильное влияние, а в некоторых случаях – даже сильнее.
Связь фрустрации с ирреальным миром, в принципе, велика – уход от проблем в свои собственные фантазии всегда легче, чем их решение, хотя и является худшим из лекарств от разочарования. Это же формирует вторую часть определения фрустрации: человек, предпочитающий вымыслы фактам, продолжает идти к свои целям, руководствуясь, однако, фантазийными представлениями о действительности. В то же время его сознание уже знает истину, и потому фрустрация становится неизбежной.
Фрустрация и депривация
Разочарование, в свою очередь, не единственное, с чем связывают фрустрацию. Столь же часто в разговорах о том, что такое фрустрация, вспоминается депривация и агрессия – самостоятельные термины, образующие все вместе причинно-следственную связь.
Депривация – психическое состояние, основанное на факте отсутствия чего-либо, обычно обстоятельств, к которым человек был привычен длительный период времени. Она может проявляться как отдельным состоянием, так и предпосылкой к фрустрации при наличии определенного развития событий.
Фрустрация и агрессия
Агрессия также является или симптомом, или последствием многих психических состояний, но ее взаимосвязь конкретно с фрустрацией имеет свойство видоизменяться и являться неизменной даже при отсутствии внешних проявлений. Достоверно известно, что агрессия – объективный результат фрустрации. Л. Берковиц, исследуя эту проблему, пришел к выводу, что, несмотря на факт возможности изменения вероятности проявления агрессии, одно то, что именно агрессивные действия становятся объектом внимания психолога, означает, что агрессия – основное последствие ограничения человека.
Симптоматика фрустрации. Последствия
В то же время существует другая классификация, по которой агрессивное поведение – лишь один из пунктов. Вид этой классификации следующий:
Двигательное возбуждение. Связано с нервным перенапряжением. Хаотические, бесцельные движения, иногда повторяющиеся. Примером может служить бесконечная ходьба по комнате взад-вперед или подергивание конечностями (осознанное! В ином случае это расстройство центральной нервной системы).
Апатия. Исходя из противного, человек вместо раздражения может испытывать вялость.
Бегство. Ярко выраженное психологическое или физическое. Проявляется в отречении от всего, что приносит негативные эмоции. Немного о бегстве уже говорилось в этой статье. Предпочтение вымышленного мира реальному относится как раз таки к этому пункту.
Фиксация. Неспособный преодолеть препятствие, обойти его, человек просто продолжает биться об одну и ту же стену. Интересно, что Эйнштейн определял сумасшествие как многократное повторение одно и того же действия с надеждой на иной результат.
Стресс. И все из него вытекающие последствия, включая внешние проявления, влияние на ЦНС. Может идти в довесок к остальным пунктам.
Депрессия. Болезнь нового поколения, которая может проявляться в скрытом виде.
Аддиктивное поведение. Проще говоря, вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курением или даже наркотиками вполне может стать последствием фрустрации. Кроме этого, в данный пункт также входят и пищевые паттерны. Фрустрированный человек – легкая добыча для анорексии, булимии или ожирения.
Формы и модели фрустрированного человека
Все вышеперечисленные пункты из указанного списка образуют поведенческую реакцию человека на фрустрацию. Формы же поведения могут быть такими:
Экстрапунитивная.
Интрапунитивная.
Импунитивная.
Первая состоит в том, что человек обвиняет в проблемах весь внешний мир, она тесно связана с агрессией в сторону окружающих.
Вторая, соответственно, подразумевает крайнюю степень самобичевания и взаимодействует с апатией.
Третья, импунитивная форма, характеризуется игнорированием проблем как таковых. К ней относятся бегство и фиксация.
Как видно, формы поведения при фрустрации и ее последствия перекликаются друг с другом напрямую. Впрочем, даже они дают слабое понимание того, что такое фрустрация. Человека можно назвать фрустрированным, не только когда он вялый или, напротив, раздраженный. Самодиагностика хоть и популярна сегодня, но все еще редко бывает правильной.
Влияние фрустрации
Некоторые психологии считают, что фрустрация ответственна за развитие эго, а значит, обладает положительным эффектом. Негативный же эффект наблюдается при долгосрочном ее влиянии. Избежать этого под силу и без посторонней помощи: предупрежден – значит вооружен. Пускай эта статья станет отличным подспорьем для победы над фрустрацией.
www.syl.ru