Иногда я возмущался против собственного: Цитата номер 3170258 из книги 📚 А. И. Куприна «Олеся» — MyBook

Иногда я возмущался против собственного

Виктория Ермакова запись закреплена

Виктория Ермакова запись закреплена

ДО ПОСЛЕДНЕГО ДНЯ

Быть может, когда ты уйдешь от меня,
Ты будешь ко мне холодней.
Но целую жизнь, до последнего дня,
О друг мой, ты будешь моей.

Я знаю, что новые страсти придут,
С другим ты забудешься вновь.
Но в памяти прежние образы ждут,
И старая тлеет любовь.

И будет мучительно-сладостный миг:
В лучах отлетевшего дня,
С другим заглянувши в бессмертный родник,
Ты вздрогнешь – и вспомнишь меня.

Виктория Ермакова запись закреплена

О, сколько раз, блаженно и безгласно,
В полночной мгле, свою мечту храня,
Ты думала, что обнимаешь страстно –
Меня!

Пусть миги были тягостно похожи!
Ты верила, как в первый день любя,
Что я сжимаю в сладострастной дрожи –
Тебя!

Но лгали образы часов бессонных,
И крыли тайну створы темноты:
Была в моих объятьях принужденных –
Не ты!

Вскрыть сладостный обман мне было больно,
И я молчал, отчаянье тая.

Но на твоей груди лежал безвольно –
Не я!

О, как бы ты, страдая и ревнуя,
Отпрянула в испуге предо мной,
Поняв, что я клонюсь, тебя целуя,-
К другой!

Виктория Ермакова запись закреплена

Виктория Ермакова запись закреплена

Виктория Ермакова запись закреплена

Виктория Ермакова запись закреплена

Пой же, пой. На проклятой гитаре
Пальцы пляшут твои вполукруг.
Захлебнуться бы в этом угаре,
Мой последний, единственный друг.

Не гляди на ее запястья
И с плечей ее льющийся шелк.
Я искал в этой женщине счастья,
А нечаянно гибель нашел.

Я не знал, что любовь – зараза,
Я не знал, что любовь – чума.
Подошла и прищуренным глазом
Хулигана свела с ума.

Пой, мой друг. Навевай мне снова
Нашу прежнюю буйную рань.

Пусть целует она другова,
Молодая, красивая дрянь.

Ах, постой. Я ее не ругаю.
Ах, постой. Я ее не кляну.
Дай тебе про себя я сыграю
Под басовую эту струну.

Льется дней моих розовый купол.
В сердце снов золотых сума.
Много девушек я перещупал,
Много женщин в углу прижимал.

Да! есть горькая правда земли,
Подсмотрел я ребяческим оком:
Лижут в очередь кобели
Истекающую суку соком.

Так чего ж мне ее ревновать.
Так чего ж мне болеть такому.
Наша жизнь – простыня да кровать.
Наша жизнь – поцелуй да в омут.

Пой же, пой! В роковом размахе
Этих рук роковая беда.
Только знаешь, пошли их на хер.
Не умру я, мой друг, никогда.

Скачать:

Вложение	Размер
kontrolnaya_rabota_11_klass.doc	191 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Митрофановская средняя общеобразовательная школа»

Кантемировского муниципального района Воронежской области

Конспект урока русского языка
в 11 классе

Контрольная работа по теме:
«Простое осложнённое предложение»

учитель русского языка и литературы

Зубко Любовь Николаевна

Тема «Простое осложнённое предложение»

1. Однородные члены предложения. Знаки препинания при однородных членах.

Однородные и неоднородные определения.

1. Обособленные члены предложения: определения, приложения, обстоятельства.

Уточнение как вид обособленного члена предложения.

Выделительные знаки препинания при обособленных и уточняющих членах предложения.

1. Знаки препинания при вводных и вставных конструкциях.
2. Знаки препинания при обращениях.
3. Слова-предложения и выделение междометий в речи.
4. Порядок слов в предложении.
5. Способы передачи чужой речи. Знаки препинания в предложениях с прямой речью.
6. Цитата. Знаки препинания при цитировании.

Контрольная работа Пунктуация в простом осложнённом предложении.

Вариант 1 Контрольный диктант

Вариант 2 Контрольное списывание

Вариант 3 Контрольный тест

Проверочная работа Тест Обособленные члены предложения

Практикум Прямая речь. Цитирование

Пунктуация в простом осложнённом предложении

Весна наступила в этом году ранняя, дружная и – как всегда на Полесье – неожиданная… Воробьи, стаями обсыпавшие придорожные ветлы, кричали так громко и возбужденно, что ничего нельзя было расслышать за их криком. Везде чувствовалась радостная, торопливая тревога жизни…

В эти весенние дни образ Олеси не выходил из моей головы. Мне нравилось, оставшись одному, лечь, зажмурить глаза… и беспрестанно вызывать в своём воображении её то суровое, то лукавое, то сияющее нежной улыбкой лицо, её молодое тело, выросшее в приволье старого бора так же стройно и так же могуче , как растут молодые ёлочки, её свежий голос, с неожиданными низкими бархатными нотками. «Во всех её движениях, в её словах, – думал я, – есть что-то благородное, какая-то врожденная изящная умеренность…»

Не одна красота Олеси меня в ней очаровывала, но также и её цельная, самобытная, свободная натура, её ум , одновременно ясный и окутанный непоколебимым наследственным суеверием, детский, невинный, но и не лишенный лукавого кокетства красивой женщины.

Каждый раз, когда я приходил, Олеся встречала меня с своим привычным сдержанным достоинством. Но всегда, по первому невольному движению, которое она делала, увидев меня , я замечал, что она радуется моему приходу… Мы всё сильнее и крепче привязывались друг к другу.

Иногда я возмущался против собственного бессилия и против привычки, тянувшей меня каждый день к Олесе. Я и сам не подозревал, какими тонкими, крепкими, незримыми нитями было привязано моё сердце к этой очаровательной, непонятной для меня девушке. Я ещё не думал о любви, но уже переживал тревожный, предшествующий любви период, полный смутных, томительно грустных ощущений . ( По А.И. Куприну)

2. Определите стиль текста тип(-ы) речи. / художественный повествование, описание/

3. Укажите способ связи слов в словосочетании беспрестанно вызывать (абзац 2) / примыкание/

4. Выпишите из текста определение, выраженное причастным оборотом, которое используется

рассказчиком при описании лица Олеси. / сияющее нежной улыбкой /

5. Из абзаца 4 выпишите обособленное обстоятельство (деепричастный оборот). /увидев меня/

6. Какие изобразительно-выразительные средства языка использованы А.Куприным в абзаце 2 при описании образа девушки? Приведите примеры. / эпитеты, сравнение/

1. Спишите текст, расставляя недостающие знаки препинания, раскрывая скобки, вставляя, где необходимо пропущенные буквы.

Весна наступила в этом году ра(н,нн)яя дружная и – как всегда на Полесье – (н..)ожида(н,нн)ая… Воробьи стаями обсыпавш..е пр..дорожные ветлы кричали так громко и возбужде(н,нн)о что (н..)чего нельзя было ра(с,сс)лышать за их криком. Везде чу..ствовалась радос..ная тор..пливая тревога жизни…

В эти весе(н,нн)ие дни образ Олеси (н..)выходил из моей головы. Мне нравилось оставшись одному леч.. зажмурить глаза и беспреста(н,нн)о вызывать в своём во..бражении её то суровое то лукавое то сияющ..е нежной улыбкой лицо её молодое тело выр..сшее в пр..волье старого бора так(же) стройно и так(же) могуче как растут молодые ёлочки её свеж..й голос с (н..)ожиданными низк..ми бархатн..ми нотками. «Во всех её движениях в её словах думал я есть что-то благ..родное какая(то) врожде(н,нн)ая изящная умере(н,нн)ость…

(Н..)одна красота Олеси меня в ней оч..ров..вала но так(же) и её цельная сам..бытная свободная натура её ум одн..време(н,нн)о ясный и окута(н,нн)ый (н..)покол..бимым наследств..(н,нн)ым суевер..ем детский н..ви(н,нн)ый но и (н..) лише(н,нн)ый лукавого кокетства красивой женщины.

Каждый раз когда я пр..ходил Олеся встречала меня с своим пр..вычным сдерж..(н,нн)ым досто..нством. Но всегда, по первому н..вольному движению, которое она делала увидев меня я зам..чал что она радуе(т,ть)ся моему приходу… Мы всё сильнее и крепче пр..вяз..вались друг к другу.

Иногда я возмущался против собств..(н,нн)ого б..ссилия и против привычки тянувш..й меня каждый день к Олесе. Я и сам (н..)подозревал какими тонкими крепкими н..зрим..ми нитями было пр..вязано моё сердце к этой оч..ровательной (н..)понятной для меня девушке. Я ещё (н..)думал о любви но уже пер..живал тревожный пр..дшествующий любви период полный смутных томительно грус..ных ощущений . ( По А.И.Куприну)

2. Определите стиль текста тип(-ы) речи.

3. Укажите способ связи слов в словосочетании беспрестанно вызывать (абзац 2)

4. Выпишите из текста определение, выраженное причастным оборотом, которое используется

рассказчиком при описании лица Олеси.

5. Из абзаца 4 выпишите обособленное обстоятельство (деепричастный оборот).

6. Какие изобразительно-выразительные средства языка использованы А.Куприным в абзаце 2 при описании образа девушки? Приведите примеры.

Пунктуация в простом осложнённом предложении

Предпросмотр страницы №8

E) Второстепенный член предложения, который выражается именами существительными.

74.Какой член предложения называется определением.

A) Второстепенный член предложения, который показывает, в каких условиях совершается действие.

B) Второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы косвенных падежей.

C) Второстепенный член предложения, который обозначает признак предмета и отвечает на вопросы какой? чей? который?

D) Второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы где? куда? откуда? какой? который?

E) Второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы косвенных падежей.

75.Определите, в каком варианте правильно употреблены определения

A) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнивший человеческий фигуру, футляр, сделанный из толстый красный меди.

B) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнившую человеческой фигуру, футляр, сделанный из толстай краснай меди.

C) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнивший человеческую фигуру, футляр, сделанный из толстой красной меди.

D) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнившая человеческую фигуру, футляр, сделанная из толстых красных меди.

E) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он, поставил странный футляр напомнившие человеческую фигуру, футляр, сделанная из толстая красной меди.

76.В какой форме следует употребить определения собственный и тянувший?

A) Иногда я возмущался против собственной бессилия и против привычки, тянувший меня каждый день к Одессе.

B) Иногда я возмущался против собственного бессилия и против привычки, тянувшей меня каждый день к Одессе.

C) Иногда я возмущался против собственный бессилия и против привычки, тянувшой меня каждый день к Одессе.

D) Иногда я возмущался против собственную бессилия и против привычки, тянувший меня каждый день к Одессе.

E) Иногда я возмущался против собственную бессилию и против привычки, тянувший меня каждый день к Одессе.

77.Укажите правильный вариант согласования со словом «который».

A) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, в который был написан ее адрес.

B) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на которую был написан ее адрес.

C) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на которой был написан ее адрес.

D) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на котором был написан ее адрес.

Тесты по русскому языку для 8 класса Синтаксис простого предложения.

8 класс

Тема:Синтаксис простого предложения

Цель:проверить уровень усвоения программного содержания по синтаксису простого предложения; сформированность специальных знаний, умений и навыков; выявить затруднения учащихся для организации коррекционной работы.

1. Укажите вариант, который управляет данной формой существительного: …к орфографии.

A) Уделить внимание

B) Обратить внимание

C) Привлечь внимание

D) Задержать внимание

E) Остановиться

2.Укажите вариант, который управляет данной формой существительного: …на орфографии.

A) Уделить внимание

B) Обратить внимание

C) Привлечь внимание

D) Задержать внимание

E) Изучить

3.Выберите главное слово, сочетающееся с существительным в родительном падеже:

A) Убежден…

B) Уверен…

C) Удостоен …

D) Надеть …

E) Восторгаться…

4.Выберите главное слово, сочетающееся с существительным в творительном падеже:

A) Люблю …

B) Поражаюсь…

C) Удивляться…

D) Достоин…

E) Видеть…

5.Выберите главное слово, сочетающееся с существительным, отвечающим на вопрос кого?

A) Надеть…

B) Одеть…

C) Удивляюсь…

D) Поражаюсь…

E) Встречаюсь…

6.Укажите правильный ответ на вопрос: что изучает синтаксис?

A) Слова и значения

B) Звуки речи

C) Части речи и их формы

D) Словосочетания и предложения

E) Правила произношения слов

Верный ответ: D

7.Укажите словосочетание со связью согласования.

A) Зимнее утро.

B) Дождаться утра.

C) Наступило утро.

D) Рано утром.

E) Выглядеть прекрасно.

8.Укажите словосочетание со связью управления.

A) Зимнее утро.

B) Дождаться утра.

C) Наступило утро.

D) Рано утром.

E) Превосходная форма

9.Укажите словосочетание со связью примыкания.

A) Зимнее утро.

B) Дождаться утра.

C) Наступило утро.

D) Рано утром.

E) Веселое настроение

10.Какие типы связи слов существует в русском языке?

A) Согласование, управление, примыкание.

B) Дополнение, обстоятельство, согласование.

C) Согласование, управление, примыкание, обстоятельство, определение, дополнение.

D) Именные, глагольные и наречные.

E) Согласование, примыкание.

11.Укажите словосочетание, в котором слова связаны способом управления:

A) Думать долго.

B) Жить без оглядки.

C) Управляю автомобилем.

D) Лицо измученное.

E) К дому слева.

12.Укажите словосочетание, в котором слова связаны способом согласования:

A) Мой друг.

B) Шелк поярче.

C) Кран от умывальника.

D) Ветви дерева.

E) К дому слева.

Верный ответ: A

13.Укажите словосочетание, в котором слова связаны способом управления:

A) Способный ученик.

B) Железная дорога.

C) Моя сестра.

D) Смотрит на сына.

E) Говорит тихо.

14.Укажите словосочетание, в котором слова связаны способом управления.

A) Плавательный бассейн.

B) Учить стихи.

C) Бегать быстро.

D) Съездить отдохнуть.

E) Китовый ус.

15.Укажите словосочетание, в котором слова связаны способом согласования:

A) На третьем сеансе.

B) Отодвинул рукой.

C) Посоветовал брату.

D) Молча смотреть.

E) Решение уехать.

16.Укажите словосочетание, в котором слова связаны способом управления:

A) Способный ученик.

B) Железная дорога.

C) Моя сестра.

D) Смотрит на сына.

E) Говорит тихо.

Верный ответ: D

17.Укажите словосочетание, которое соответствует схеме прилагательное + существительное Р.п.:

A) Шкатулка из яшмы.

B) Банка из-под краски.

C) Мокрый от росы.

D) Запечатать сургучом.

E) Возвратиться из-за дождя.

18.Укажите словосочетание, которое соответствует грамматическому значению: действие и его признак:

A) Иллюстративный журнал.

B) Иллюстрации в журнале.

C) Журнал с иллюстрациями.

D) Иллюстрировать журнал.

E) Интересно иллюстрировать.

19.Как называется раздел языкознания, который изучает словосочетания и предложения?

A) Фонетика.

B) Морфология.

C) Лексика.

D) Синтаксис.

E) Орфография.

20.Укажите, какой частью речи выражено подлежащее в предложении: Снова что-то зашумело в лесу.

A) Существительным.

B) Неопределенной формой глагола.

C) Прилагательным.

D) Местоимением.

E) Причастием.

21.Укажите, какой частью речи выражено подлежащее в предложении: Во время детского чая взрослые сидели на балконе.

A) Существительным.

B) Неопределенной формой глагола.

C) Прилагательным.

D) Местоимением.

E) Причастием.

22.Укажите, какой частью речи выражено подлежащее в предложении: Бросить такую добычу было бы совершенно непростительно.

A) Существительным.

B) Неопределенной формой глагола.

C) Прилагательным.

D) Местоимением.

E) Причастием.

23.Укажите, какой частью речи выражено подлежащее в предложении: Один из всадников размахивал шашкой.

A) Прилагательным.

B) Причастием.

C) Числительным.

D) Словосочетанием.

E) Существительным.

24.Укажите, чем выражено подлежащее в предложении: Пятеро заходят выше пояса в воду.

A) Существительным.

B) Местоимением.

C) Числительным.

D) Прилагательным.

E) Начальной формой глагола.

25.Укажите, какой частью речи выражено подлежащее в предложении: Земля велика и прекрасна.

A) Глаголом.

B) Местоимением.

C) Существительным.

D) Краткой формой прилагательного.

E) Деепричастием.

26.Укажите, какой частью речи выражено сказуемое в предложении: Вишневый сад теперь мой.

A) Глаголом.

B) Местоимением.

C) Существительным.

D) Наречием.

E) Деепричастием.

27.Укажите, какой частью речи выражено сказуемое в предложении: Чувствовать себя нужным людям –лучшее наслаждение, самая высокая радость в жизни.

A) Глаголом.

B) Существительным.

C) Прилагательным.

D) Причастием.

E) Местоимением.

28.Укажите, какой частью речи выражено дополнение в предложении: Старый Тарас думал о давнем.

A) Существительным.

B) Прилагательным.

C) Наречием.

D) Числительным.

E) Местоимением.

29.Укажите, какой частью речи выражено дополнение в предложении: Завтра не будет похоже на сегодня.

A) Существительным.

B) Прилагательным.

C) Наречием.

D) Местоимением.

E) Числительным.

30.Укажите, какой частью речи выражено выделенное дополнение в предложении: Матушка в слезах наказывала мне «беречь» свое здоровье.

A) Существительным.

B) Местоимением.

C) Неопределенной формой глагола.

D) Прилагательным.

E) Наречием.

31.Укажите, какой частью речи выражено определение в предложении: У него была привычка при разговоре смотреть собеседнику в лицо.

A) Прилагательным.

B) Неопределенной формой глагола.

C) Причастием.

D) Существительным.

E) Числительным.

32.Укажите, какой частью речи выражено обстоятельство в предложении: Мы зашли к другу узнать подробности предстоящего путешествия.

A) Существительным.

B) Неопределенной формой глагола.

C) Местоимением.

D) Причастием.

E) Деепричастием

33.Укажите предложение, в котором подлежащее выражено местоимением:

A) Прохожие, шагая против ветра, сгибались в три погибели.

B) Все вокруг блестело сильным двойным блеском молодых утренних лучей и вчерашнего ливня.

C) Петь с чужого голоса всегда плохо.

D) Только борющийся имеет право на жизнь.

E) Цыплят по осени считают.

34.Укажите предложение, в котором подлежащее выражено прилагательным.

A) Часовые контрольного пункта козырнули генералу.

B) Кто скачет, кто мчится под гладкою мглой?

C) Дом отдыха был расположен на берегу Волги.

D) Отдохнуть в этом году необходимо.

E) Такая погода всем нравится.

35.Укажите предложение, в котором подлежащее выражено неопределенной формой глагола.

A) Весь небосвод дышал безжалостным жаром.

B) Противостоять страданию всеми силами, всем талантом – дело художника.

C) Есть одна птица, которая совсем не боится людей.

D) Волк осторожен и хитер.

E) Зима пришла ранняя.

36.Укажите предложение, в котором подлежащее выражено причастием.

A) Рассказывать мальчикам было нечего.

B) Присутствующие были старые, почетные люди.

C) Прохожие, шагая против холодного ветра, сгибались в три погибели.

D) Все давно устали ждать.

E) Она была божественна.

37.Укажите, какой частью речи выражено определение в предложении: На молодых вишнях алели «поспевающие» ягоды.

A) Прилагательным

B) Неопределенной формой глагола

C) Причастием

D) Существительным

E) Числительным

38.Укажите, какой частью речи выражено определение в предложении: На парне была надета рубаха на выпуск.

A) Прилагательным

B) Неопределенной формой глагола

C) Причастием

D) Наречием

E) Деепричастием

39.Укажите, какой частью речи выражено обстоятельство в предложении: Сквозь морозные ресницы ветер смотрит на синицу.

A) Деепричастием

B) Словосочетанием.

C) Существительным с предлогом

D) Наречием

E) Причастием

40.Укажите, какой частью речи выражено обстоятельство в предложении: Два стареньких буксира прошли навстречу.

A) Деепричастием

B) Неопределенной формой глагола

C) Наречием

D) Словосочетанием

E) Причастием

41.Укажите предложение, в котором подлежащее выражено наречием:

A) У сильного всегда бессильный виноват.

B) Наше завтра будет прекрасно.

C) В лагере кое-кто проснулся.

D) Двое отправились в деревню за едой.

E) Присутствующие были старые, почтенные люди.

42.Укажите предложение, в котором подлежащее выражено числительным:

A) У сильного всегда бессильный виноват.

B) Пять не делится на два.

C) Петь с чужого голоса всегда плохо.

D) Есть одна птица, которая не боится людей.

E) Пусть сильнее гранят буря.

43.Укажите предложение, в котором сказуемое выражено местоимением:

A) Морозна ночь, все небо ясно.

B) Улица – моя, дома – мои.

C) Все лыжники пришли одновременно.

D) Мы с тобой родные братья: я – рабочий, ты – мужик.

E) Я буду рада помочь вам.

44.Укажите предложение, в котором сказуемое выражено прилагательным:

A) Озеро невелико.

B) Окончен мой труд многолетний.

C) Все сказки были мне пересказаны старой Кирилловной.

D) Нами ты была любима и для милого хранима.

E) Весь день продолжал лить дождь.

45.Укажите предложение, в котором сказуемое выражено наречием:

A) Маша казалась расстроенной.

B) Дуня уже замужем.

C) Скоро Варя будет совсем взрослой.

D) Его боязливый характер всем известен.

E) Я занимаюсь спортом.

46.Укажите предложение, в котором определение выражено словосочетанием:

A) В сентябре и октябре медведь отъедается золочеными желудями.

B) Дорожка впереди было запружена людьми.

C) На втором этаже горело окно Вериной комнаты.

D) Ствол сосны порозовел на солнце.

E) Яркое солнце слепило глаза.

47.Укажите предложение, в котором определение выражено неопределенной формой глагола:

A) Узнав об отъезде Базарова, Павел Петрович пожелал его видеть и пожал ему руку.

B) Аркадий представил возможность им встретиться наедине.

C) Ветки для подкормки ланей удобно развешивать на кормушках.

D) В действительности крепости с таким названием в здешних местах не было.

E) Солдат вспоминал прошлое с каким-то особым волнением.

48.Укажите предложение, в котором определение выражено причастием:

A) Одобрительный гул пробежал по рядам балтийцев.

B) На сжатых полях виднелись борозды.

C) Уж не будут листвою крылатой надо мной звенеть тополя.

D) Над резным окошком занавес багряный.

E) Сестра получила хорошие отметки в этой четверти.

49.Укажите предложение, в котором дополнение прямое:

A) Мы приготовили книги, чтобы сдать в библиотеку.

B) Утро выдалось солнечное, ясное.

C) Дерево было повалено ураганом.

D) Утро мы посвящаем прогулкам по лесу.

E) Как пахнет земляникой и грибами!

50.Укажите предложение, в котором дополнение косвенное:

A) Туча закрыла полнеба.

B) Цветут одуванчики раньше черемухи, сирени и акации.

C) Яркий солнечный свет золотил молодую березу.

D) Вдалеке на возвышенности мы увидели большую деревню.

E) Кто не трудится, тот не ест.

51.Укажите предложение, в котором обстоятельство выражено неопределенной формой глагола:

A) Я наклонился над цветком полюбоваться его нежными очертаниями.

B) Пластинка перестала играть, остановилась, скрипнув иглой.

C) Словно приглашая в путь кого-то, журавли летят.

D) На том берегу, вспыхивая, мелькали огни.

E) В самый разгар игры меня зачем-то позвали домой.

52.Укажите предложение, в котором обстоятельство выражено устойчивым сочетанием.

A) Герои повести Гоголя поссорились из-за пустяка.

B) Здесь будет город заложен.

C) Он извинялся, потупя голову.

D) Струя воды сияет на стекле, как след звезды.

E) Он заявился спустя полгода.

53.Укажите предложение, в котором обстоятельство выражено наречием:

A) Замерли в шеренге, как солдаты, восемь кипарисов у дворца.

B) В самый разгар игры меня быстро позвали домой.

C) Деревья, не заслоняя солнца, окружили террасу.

D) Мы поехали за город подышать воздухом.

E) Сотрудники уголовного розыска устанавливают источник приобретения дурмана.

54.Укажите предложение, в котором неопределенная форма глагола является дополнением:

A) В нем еще жила надежда увидеть родные места.

B) Я вышел из дому опустить письмо в почтовый ящик.

C) Я советую тебе вернуться домой.

D) Сквозь туман начал слабо пробиваться рассвет.

E) Потребность учиться должна быть неотъемлемым качеством человека.

55.Укажите предложение, в котором неопределенная форма глагола является определением:

A) Он взял свободные вилы и принялся помогать девушкам.

B) Потребность учиться должна быть неотъемлемым качеством человека.

C) Наташа попросила проводить ее.

D) Все вышли на улицу посмотреть салют.

E) Петь с чужого голоса всегда плохо.

56.Укажите предложение, в котором неопределенная форма глагола является обстоятельством:

A) Он принял решение молчать.

B) Мне предложили сыграть роль главного героя.

C) Он зашел проститься.

D) Отец любил трудиться и приучил к труду нас.

E) Дело художника – противостоять страданию всеми силами, всем талантом.

57.Укажите правильный вариант синтаксической функции неопределенной формы глагола в предложении: Отдохнуть в этом году было необходимо.

A) Подлежащее.

B) Дополнение.

C) Определение.

D) Обстоятельство.

E) Сказуемое.

58.Укажите правильный вариант синтаксической функции неопределенной формы глагола в предложении: Мы решили поехать на дачу «отдохнуть».

A) Подлежащее.

B) Дополнение.

C) Определение.

D) Обстоятельство.

E) Сказуемое.

59.Укажите правильный вариант синтаксической функции неопределенной формы глагола в предложении: У меня есть заветная мечта отдохнуть на море.

A) Подлежащее.

B) Дополнение.

C) Определение.

D) Обстоятельство.

E) Сказуемое.

60.Укажите правильный вариант синтаксической функции неопределенной формы глагола в предложении: Мы попросили актера сыграть эту роль.

A) Подлежащее.

B) Дополнение.

C) Определение.

D) Обстоятельство.

E) Сказуемое.

61.Укажите вид сказуемого в предложении: Река неподвижно разметалась среди золотых песчаных берегов.

A) Простое глагольное.

B) Составное глагольное.

C) Составное именное.

D) Сказуемое настоящего времени.

E) Сказуемое будущего времени.

62.Укажите вид сказуемого в предложении: Картина рисуется художником.

A) Сказуемое несовершенного вида настоящего времени.

B) Сказуемое совершенного вида.

C) Сказуемое совершенного вида настоящего времени.

D) Сказуемое совершенного вида прошедшего времени.

E) Сказуемое несовершенного вида прошедшего времени.

Верный ответ: A

63.Укажите вид сказуемого в предложении: При встрече с Федей я был настороже.

A) Простое глагольное.

B) Составное глагольное.

C) Составное именное.

D) Фразеологизм.

E) Наречие.

64.Укажите вид сказуемого в предложении: Через несколько дней я должен был очутиться посреди моего семейства.

A) Простое глагольное.

B) Составное глагольное.

C) Составное именное.

D) Фразеологизм.

E) Наречие.

65.Укажите вид сказуемого в предложении: Уже на лестнице нам ударяет в нос тяжелый запах лекарств.

A) Составное сказуемое смешанного типа.

B) Составное глагольное.

C) Составное именное.

D) Простое глагольное.

E) Глагол-связка.

66.Укажите предложение с составным именным сказуемым.

A) Мы собирались вернуться в село.

B) Мы уже давно могли заметить воду, набравшуюся в лодку.

C) Владимиру было поручено выбрасывать воду из лодки ковшом.

D) Теперь я без хохота не могу вспомнить испуганных и бледных лиц моих товарищей.

E) Он всегда страдает из-за своего характера.

67.Укажите предложение с простым глагольным сказуемым.

A) С вокзала Женя успела послать телеграмму отцу.

B) Она всегда страдает от непонимания.

C) Он со мной будто согласен.

D) Калиныч не может в исправности содержать хозяйство.

E) Сирень уже начинает отцветать.

68.Укажите предложение с составным именным сказуемым.

A) Он будет рад встретиться с вами.

B) Сирень скоро будет отцветать.

C) Дождь был сильный.

D) Сирень отцветает.

E) Сирень цветет.

69.Укажите предложение со сказуемым, выраженным фразеологическим оборотом.

A) Он витает вечно в облаках, беззаветно предан искусству.

B) Хорошее дело два века живет.

C) На велосипеде Карбышев чувствовал себя превосходно.

D) Казалось, ночь не кончится никогда.

E) Река неподвижно разметалась среди золотых песчаных берегов.

70.Укажите предложение с составным именным сказуемым.

A) Я долго любовался его лицом, кротким и ясным, как вечернее небо.

B) Проезжая через деревню, он приказал кучеру остановиться у низенькой избы.

C) Калиныч был одарен многими преимуществами.

D) Калиныч не любил рассуждений и всему верил слепо.

E) Люблю я пышное природы увяданье…

71.Укажите предложение с составным глагольным сказуемым.

A) Хорь при мне попросил его ввести в конюшню новокупленную лошадь.

B) Калиныч с добросовестною важностью исполнил просьбу старого скептика.

C) Калиныч стоял ближе к природе; Хорь же – к людям, к обществу.

D) Иные помещики вздумали было покупать сами косы на наличные деньги.

E) Калиныч был одарен многими преимуществами.

72.Какие дополнения относятся к прямым?

A) Шевченко встретил декабристов. Я нарушил обычай. И кипячу чай. Мы любим землю. Пришлось исправить карту. Я ловлю рыбу. Ерши съели наживку.

B) Перешагнуть через костер. Он стоял за кустами, нагнулся над щукой, мигнул глазом.

C) Гости сидели в саду. Надо помочь хозяину. Я достал соленых огурцов. Девочка сидела на скамье.

D) Мне подали полотенце. Христина рассказала о ночном происшествии. Потом я пошел побродить по местечку.

E) Подошел к окну. Нужно вызвать на помощь. Ухаживает за дамой. Думал о любимом.

73.Что такое дополнение?

A) Это второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы косвенных падежей.

B) Особый вид определения, который выражается существительным, согласуемым с определяемым словом в числе и падеже.

C) Второстепенный член предложения, который показывает, в каких условиях совершается действие.

D) Второстепенный член предложения, который обозначает объект действия и показывает, в каких условиях совершается действие.

E) Второстепенный член предложения, который выражается именами существительными.

74.Какой член предложения называется определением.

A) Второстепенный член предложения, который показывает, в каких условиях совершается действие.

B) Второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы косвенных падежей.

C) Второстепенный член предложения, который обозначает признак предмета и отвечает на вопросы какой? чей? который?

D) Второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы где? куда? откуда? какой? который?

E) Второстепенный член предложения, который отвечает на вопросы косвенных падежей.

75.Определите, в каком варианте правильно употреблены определения

A) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнивший человеческий фигуру, футляр, сделанный из толстый красный меди.

B) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнившую человеческой фигуру, футляр, сделанный из толстай краснай меди.

C) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнивший человеческую фигуру, футляр, сделанный из толстой красной меди.

D) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он поставил странный футляр, напомнившая человеческую фигуру, футляр, сделанная из толстых красных меди.

E) В тысячный раз я почувствовал вялость человеческой речи. Он, поставил странный футляр напомнившие человеческую фигуру, футляр, сделанная из толстая красной меди.

76.В какой форме следует употребить определения собственный и тянувший?

A) Иногда я возмущался против собственной бессилия и против привычки, тянувший меня каждый день к Одессе.

B) Иногда я возмущался против собственного бессилия и против привычки, тянувшей меня каждый день к Одессе.

C) Иногда я возмущался против собственный бессилия и против привычки, тянувшой меня каждый день к Одессе.

D) Иногда я возмущался против собственную бессилия и против привычки, тянувший меня каждый день к Одессе.

E) Иногда я возмущался против собственную бессилию и против привычки, тянувший меня каждый день к Одессе.

Верный ответ: B

77.Укажите правильный вариант согласования со словом «который».

A) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, в который был написан ее адрес.

B) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на которую был написан ее адрес.

C) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на которой был написан ее адрес.

D) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на котором был написан ее адрес.

E) Она разрезала ножницами ленту и бросила в корзину вместе с бумагой, на которая был написан ее адрес.

78.Какими частями речи выражается подлежащее?

A) Моя школа (существительным), что-то произошло (союзом), студент сдал (существительным), кто-нибудь приходил (наречием), все изменилось (прилагательным), две книги пропали (числительным).

B) Моя школа (существительным), что-то произошло

(неопределенным местоимением), студент сдал (существительным), кто-нибудь приходил (местоимением), все изменилось (местоимением), две книги пропали (сочетанием существительного и числительного).

C) Моя школа (местоимением), что-то произошло (наречием), студент сдал (существительным), кто-нибудь приходил (союзом), все изменилось (существительным), две книги пропали (существительным).

D) Моя школа (сочетанием местоимения и существительного), что-то произошло (вопросительным местоимением), студент сдал (собственным существительным), кто-нибудь приходил (вопросительным местоимением), все изменилось (неопределенным местоимением), две книги пропали (порядковым числителем и существительным).

E) Моя школа (сочетанием прилагательного и существительного), что-то произошло(указательным местоимением), студент сдал (существительным), кто-нибудь приходил (притяжательным местоимением), все изменилось (указательным местоимением), две книги пропали (количественным числителем и существительным).

79.Какие виды простых предложений по цели высказывания существуют в русском языке?

A) Повествовательные, удивления, сомнения, вопроса.

B) Повествовательные, сослагательные, вопросительные и восклицательные.

C) Повествовательные, вопросительные, побудительные.

D) Повествовательные, сослагательные, восклицательные, вопросительные.

E) Вопросительные, повествовательные.

80.Укажите предложение с обстоятельством образа действия:

A) Корабль несется на всех парусах.

B) Вчера я приехал в Пятигорск.

C) Кругом кричали коростели.

D) Все присели отдохнуть.

E) Вечером мы пошли в театр.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/94255-testy-po-russkomu-jazyku-dlja-8-klassa-sintak

«Бесполезно призывать к сознательности». Финляндия против поездок россиян

На финских границах с Россией усиливают меры по борьбе с коронавирусом. С начала февраля закрыт пункт пропуска «Иматра», а на других пунктах на границе с Ленобластью начали проводить тесты на COVID-19, чтобы понять причины распространения вируса среди мигрантов и остановить его распространение. С осени 2020 года правительство Финляндии настоятельно просит граждан с двойными паспортами или видом на жительство не выезжать в Россию без острой необходимости, но для многих «рекомендация» – это не запрет. Корреспондент Север.Реалии разбиралась, почему живущие в Финляндии россияне часто ездят на родину и не соблюдают карантинных мер.

За все время пандемии в Финляндии с населением в 5,5 млн человек заразились коронавирусом 48 807, погибли 703 человека. Сейчас там за сутки выявляют около 400 новых заболевших. В российской Карелии, у которой самая протяженная граница с Финляндией, из населения 609 тыс. человек за все время пандемии, по официальным данным, заболели 38 014, из которых 260 человек умерли. Всего в России выявлено более 4 млн случаев коронавируса.

«А сейчас будет крик души. Россияне, живущие в Финляндии и мотающиеся туда-сюда после послаблений на границе, вы реально считаете, что ковида нет? Я про тех, кто ездит практически каждую неделю, а не тех, кто пару раз съездил по делам или навестить родителей или детей. Вы статистику по Карелии видели? Так почему, приезжая, вы спокойно гуляете по городу и плевать хотели на тесты и карантин?» – жительница финского города Йоэнсуу Елена Лазарева-Ниемеляйнен написала это еще в ноябре 2020 года.

Родом Елена из карельского города Олонца, но уже 12 лет живет в Финляндии. Около трех лет назад Елена создала паблик в соцсети – «На берегах Пиелисйоки», там она делится советами и полезной информацией о жизни в стране и в городе Йоэнсуу, что находится в 60 км от финляндско-российской границы.

Елена Лазарева-Ниемеляйнен

С начала пандемии, в марте 2020 года, Россия ввела запрет на пересечение госграницы: исключения были введены для граждан РФ, возвращающихся на родину, а также дипломатов и дальнобойщиков. Те, кто остался в тот момент за границей, вынуждены были искать различные способы вернуться домой: кто-то переезжал на велосипеде, кто-то на грузовых фурах. Также домой не могли вернуться те же жители Европы, которые находились в момент закрытия границ в России: их не пропускали через границу. В апреле 2020-го после многочисленных жалоб и обращений правительство России ввело послабления: у граждан РФ, проживающих на территории других стран, появилась возможность однократного выезда за пределы России. На погранпропусках пересекающих границу записывали на видео, предупреждая, что они воспользовались своим однократным правом на выезд.

По словам Елены, тогда многие жители Восточной Карелии стали выезжать в Россию. Но поскольку не у всех был свой транспорт, она стала публиковать объявления в своей группе по поиску попутчиков.

Осенью 2020 года Россия изменили правила выезда из страны: с конца сентября покидать родину разрешили многократно тем, у кого есть иностранный ВНЖ или паспорт, у кого за границей живут родственники (супруга или несовершеннолетние дети), есть рабочий контракт, учеба, документы о прохождении лечения. Этим воспользовались не только те, кто получил возможность пересечь границу для решения важных проблем, но и, например, кто хотел заработать на перевозке посылок, или съездить в Россию за маникюром, стрижкой.

Есть те, кто решил, что раз не запрещено, значит разрешено, и включились в такой режим, будто границы открыты

– За бензином ездят, развлекаться ездят, за продуктами ездят, ездят в Вяртсиля-Сортавала ноготочки-реснички делать, потому что намного дешевле. Я не говорю про всех, потому что большая часть все же ответственно сидит здесь. Но есть те, кто решил, что раз не запрещено, значит разрешено, и включились в такой режим, будто границы открыты, – возмущена Елена. – Один молодой человек, который брал попутчиков, ездил стабильно раз в неделю. Ему на границе потом финские пограничники сказали: «Ты бы хоть ради приличия раз в 10 дней ездил», потому что карантин 10 дней. А сейчас бизнес процветает у людей: мало того, что люди берут попутчиков, за это берут деньги, так еще берут на них отсюда продукты, которые в том же Петрозаводске продают. А когда везут обратно, то берут в дьюти-фри на попутчиков товар.

В соцсетях можно найти объявления о поиске попутчиков или предложения о перевозке посылок, писем. Иногда стоимость почтовой пересылки удивляет: за письмо могут запросить 10 евро, а за бандероль ценник начинается от 20 евро. Некоторые водители ездят из Финляндии в Россию и обратно каждую неделю. Объявления о поиске транспорта или предложения о попутках публикуют в специальных группах. С начала нового года финские пограничники стали более внимательны к тем, кто пересекает границу часто.

Старший смены спрашивал то же самое: зачем еду, так ли это необходимо, понимаю ли я опасность короны

– Финны докопались, что слишком часто езжу. Сначала пограничница долго расспрашивала, куда еду и зачем. Потом сказала про карантин. Я сказал, что он добровольный, но она ответила: «Врач может принудить вас к нему». Затем позвала старшего смены. С ним я говорил ещё минут 40, – вспоминает Ян. – Остальные пограничники осуждающе меня рассматривали. Старший смены спрашивал то же самое: зачем еду, так ли это необходимо, понимаю ли я опасность короны, они будут вынуждены сообщить в THL (Ведомство здравоохранения и социального развития Финляндии. – СР) обо мне, чтобы врачи вменили мне принудительный карантин. Мол, продолжишь так кататься (раз в неделю), мы будем вынуждены доложить о тебе. Мои аргументы, что я постоянно ношу маску, мою руки, делаю тесты и так далее, ничего не принесли. Ближе к концу старший спросил, делал ли я тесты. Я сказал, что делал, он такой: «Это очень хорошо». В общем, поговорили ни о чем около часа. Я спросил старшего, как часто я могу ездить, чтобы они ко мне не цеплялись, старший ответил: «Нам важно, чтобы вы осознавали необходимость каждой поездки».

– Люди, которые работают, априори выехать не могут. Могут, конечно, если начальству не говорить. Карантин обязательный, хоть некоторые и говорят, что он рекомендательный, но на любом предприятии если знают, что ты едешь в Россию, то будешь 10 дней сидеть на карантине, – рассказывает Елена Лазарева-Ниемеляйнен. – Знакомая, у которой дочка учится в школе одного из районов города, рассказала, что в школе сотрудница столовой была в воскресенье в России, ездила на маникюр, а в понедельник вышла на работу, никому ничего не говоря. Но как-то все равно дети узнали. Город маленький, все друг друга знают, и вот приезжают в выходные или в понедельник из России – и пошли по городу гулять. Разве это карантин?

После осенних послаблений выросли цифры статистики по пересечениям госграницы: в октябре границу пересекли 51 тысячу раз, что на 2,3 тысячи больше, чем в сентябре. Вместе с тем с ноября 2020 года выросло и количество заражений коронавирусом в Финляндии. Правительство страны несколько раз обращалось к тем, кто свободно может пересекать границу, с просьбой не выезжать из страны без веских оснований.

Просим всех еще раз подумать, так ли необходима поездка

«За последнюю неделю у нас было диагностировано четыре случая ковида, когда заражение, по всей вероятности, произошло во время визита в Россию. Это примерно треть всех коронавирусных инфекций в течение недели. Просим всех еще раз подумать, так ли необходима поездка», – ​комментировала ситуацию начальник отдела услуг здравоохранения медицинского округа Южной Карелии Туула Кархула.

По ее словам, медицинским властям также известны случаи, когда люди, вернувшиеся из России, не соблюдали рекомендуемую властями десятидневную самоизоляцию.

Цепочки заражений

О том, что вирус могут завозить из России, говорит и статистика: осенью 2020 года рост был в Столичном регионе, а также в приграничных Южной и Северной Карелиях, примерно четверть всех заболевших были мигранты. Поскольку при каждом положительном случае инфицирования COVID-19 финские медики составляют цепочку контактов и передвижений заболевшего за последние две недели, выяснилось, что многие из заразившихся были в России.

Жительница Йоэнсуу Маргарита заболела коронавирусом в конце октября после поездки в Россию: туда ей пришлось поехать на два дня для оформления сделки с недвижимостью. Вернувшись, она почувствовала недомогание, тест на ковид оказался положительным. Позже выяснилось, что один из ее знакомых, с которым она общалась в России, контактировал с ковид-положительным, но никому об этом не сказал. В итоге коронавирусом заразилась вся семья Маргариты: муж и трое детей.

В Финляндии права человека защищены, и в принципе наша ситуация была строго конфиденциальна

– Мы довольно быстро сориентировались. Я сняла детей со школы/сада/тренировок. Записались на тест, сначала сдавала я одна. Из машины на улице у меня взяли мазок из носа. Результат был на следующий день: положительный. Соответственно на следующий день остальные члены семьи отправились уже в больницу сдавать тесты. Нас пятеро, положительный был у меня, мужа и средней дочери. Нам сразу же позвонили из больницы, проконсультировали, как действовать. Дочке звонили отдельные врачи ежедневно и просили ее к телефону, спрашивали о ее состоянии. Звонков было очень много. В первый день 6-7 звонков из больницы. За нашим состоянием наблюдали. Из лечения только жаропонижающее при надобности. Выясняли цепочку. Мы оказались хорошими пациентами, поскольку передвигались на личном авто, носили маски, пользовались санитайзерами и т.д. Я позвонила всем, с кем у меня мог быть контакт, все сдали тесты, и у всех результат был отрицательный. Нас посадили на карантин. Спасибо друзьям, которые покупали нам продукты и привозили к дверям дома. Так как у нас есть собственный двор, врачи нам разрешили гулять только у себя. В Финляндии права человека защищены, и в принципе наша ситуация была строго конфиденциальна, – рассказывает Маргарита.

По словам Елены Лазаревой-Ниемеляйнен, среди ее знакомых много тех, кто имеет право выехать в Россию и вернуться, но большинство все же предпочитают не рисковать, а если и выезжают по рабочим и срочным делам, то сознательно проводят карантин дома. Ее претензии были исключительно в адрес тех соотечественников, кто часто ездит в Россию без острой необходимости и не соблюдает карантинных ограничений по возвращении. Причем возмущаться в последнее время стали и терпеливые финны.

Когда начался всплеск заболеваний и большой процент у тех, кто ездит в Россию и обратно, финны были очень злые

– Уж насколько у меня коллеги позитивные чудесные люди, но и они были очень злые. Я до Рождества работала по несколько часов в день в школе, и когда начался этот всплеск заболеваний и стали писать, что большой процент у тех, кто ездит в Россию и обратно, финны были очень злые. Сначала это как-то замалчивали, писали, что ввозится из-за границы, потом начали говорить, что ввозится из Карелии, через нашу границу. Город маленький, медики кому-то сказали что-то, и началось! – говорит Елена.

Бесплатно и добровольно

МАПП Вяртсиля

Сегодня Финляндия пытается снизить количество бесконтрольных пересечений госграницы: в начале года на пункте пропуска Ниирала вводили двухдневное тестирование, но большинство въезжающих отказались сдавать тесты. С 24 января на месяц приостановил работу пропускной пункт Иматра, также с конца января 2021 года на пункте пропуска Ваалимаа на южной границе с Ленобластью у въезжающих берут тесты: процедура эта бесплатная и добровольная. При этом многие путешествующие отказываются от тестирования. По данным департамента здравоохранения округа Кюменлааксо Kymsote, отвечающего за проведение тестов, из 880 человек почти половина отказались от тестирования, а из второй половины у пяти человек тест оказался положительным. Пересекать границу стали активнее тогда, когда пункт тестов закрыт.

«Когда пункт закрывается, в следующие два часа движение на границе оживляется. Мы явно заметили эту тенденцию», – рассказал руководитель отдела безопасности Kymsote Ярно Рямя.

По закону «о передвижении человека» выезжать из Финляндии люди могут, и этот закон они не могут ограничить

– Я не могу понять Финляндию в этом смысле. Они могли бы хоть какие-то ограничения сделать. Только чуть послабления появились, все – народ решил, что все можно, – рассуждает Елена Лазарева-Ниемеляйнен. – Теоретически они могли бы ограничить количество выездов, но получается, что по закону «о передвижении человека» выезжать из Финляндии люди могут, и этот закон они не могут ограничить. Поэтому есть рекомендация, а не запрет. Большинство сидят на месте с марта месяца и никуда не ездят. Но проблема в том, что они общаются с теми, кто ездит, и это не гарантирует безопасность… Остальных бесполезно призывать к сознательности.

Сейчас правительство Финляндии готовит изменения в закон об инфекционных заболеваниях, который сделает тестирование на коронавирус на финской границе обязательным. Премьер-министр Финляндии Санна Марин заявила, что принудительное тестирование на границах – это то, что финские власти определенно могут продвигать, как и требование отрицательного результата теста. «Законопроект об обязательном тестировании на пунктах пересечения финской границы будет подготовлен к пятнице (12.02)», – cказала Марин.

По информации финской газеты Yle, в Финляндии планируют ввести паспорт вакцинации, свидетельствующий о получении прививки от коронавируса. Сертификат о прохождении вакцинации сможет возобновить туризм между странами. Для введения паспорта вакцинации необходим специальный указ Госсовета, министерство социального обеспечения и здравоохранения уже занимается его подготовкой.

Коммуналки глазами иностранцев • Arzamas

По просьбе Arzamas Елизавета Сурганова нашла граждан США, Великобритании и Италии, которые в разное время жили в коммунальных квартирах, и расспросила их о впечатлениях

Праздник в коммунальной квартире. Фотография Владимира Лагранжа. 1987 год © Владимир Лагранж

Наоми Маркус, США

1979 год

«Я приехала в Москву в 1979 году учить русский. Сама я жила в общежитии, но у меня было много друзей, которые жили в коммунальных квартирах, и я часто ходила к ним в гости, иногда оставалась ночевать. Главное, о чем меня всегда просили друзья, — не разговаривать с соседями. Мой акцент меня выдавал, а друзья очень не хотели, чтобы соседи знали, что я американка. Я навсегда запомнила фразу, которую мне сказал один из моих друзей: „Нас хорошо научили бояться“. Меня просили не говорить по-английски даже в такси, тогда еще боялись всего.

У меня черные волосы и смуглая кожа, поэтому друзья пытались выдавать меня за армянку или грузинку. Встречаясь с их соседями в коридоре, я старалась только вежливо кивать и улыбаться. И как можно быстрее возвращалась в комнату своих друзей: там я себя чувствовала в безопасности. Поход в туалет был целым приключением. Мне все эти предосторожности казались лишними, но я не хотела, чтобы у моих друзей были проблемы, это ведь я могла в любой момент уехать.

Соседи, конечно, что-то подозревали — из-за моей внешности (все-таки я выглядела не очень по-армянски, скорее по-итальянски) и из-за моего поведения. Например, сначала я по американской привычке не снимала обувь у порога. Пару раз я брала чужой чайник или забывала свое мыло в ванной. А ведь на нем была надпись на английском! Я просто не привыкла к такому уровню секретности.

«Пару раз я брала чужой чайник или забывала свое мыло в ванной. А ведь на нем была надпись на английском!»

Впрочем, никаких проблем у моих друзей так и не возникло: я постоянно ходила в две-три квартиры, была дружелюбной и старалась как можно меньше попадаться кому-либо на глаза. И кажется, меня скоро стали воспринимать как дальнего родственника, просто немного странного. Конечно, там были люди, которые любили совать нос в чужие дела, но меня всегда предупреждали, с кем надо быть настороже.

Мне казалось ужасным, что взрослые люди живут со своими родителями в одной комнате, там же рожают и растят детей. В Америке все привыкли к тому, что частная жизнь — их личное пространство и его много. Здесь же никакого личного пространства не было. Я не могла поверить, что люди с этим смиряются.

В основном я бывала в квартирах, где жила интеллигенция, поэтому все друг с другом разговаривали уважительно. Но чувствовалось, что между людьми нет настоящей симпатии, это такая постоянная холодная война. Эта жизнь немного напоминала американские студенческие квартиры: нельзя трогать чужие сковородки, всегда надо сразу мыть за собой посуду, но все-таки это было другое, потому что студенты в Америке сами выбрали такую жизнь, а здесь у людей просто не было другого выбора.

«Бросалось в глаза, как люди старались преобразить в этих условиях свое, пусть даже маленькое, пространство. Комнаты выглядели как маленькие дворцы»

Бросалось в глаза, как люди старались преобразить в этих условиях свое, пусть даже маленькое, пространство. Комнаты выглядели как маленькие дворцы. Стены были увешаны красивыми расписными тарелками и восточными коврами. Ковры еще и помогали в звукоизоляции: в тех квартирах было же все слышно. Вдоль стен стояли шкафы с книгами, обязательно был проигрыватель с пластинками, свежие цветы с рынка. Как правило, из-за такого обилия вещей в этих комнатах было очень тесно, но зато уютно. Снаружи жил страх, ни с кем нельзя было говорить, зато в теплой и уютной комнате с чаем и музыкой можно было расслабиться. Такая маленькая крепость посреди коммунальной квартиры.

С коммуналкой связаны и особые романтические воспоминания. У меня в Москве был молодой человек. Но я-то жила в общежитии. Иногда мои друзья днем уходили и разрешали нам воспользоваться их комнатой. Они ставили цветы, оставляли шампанское. Делали нам такой подарок. Это было так странно — романтическое свидание в маленькой комнате посреди коммуналки. Но я чувствовала себя в полной безопасности.

Когда я приезжала уже по работе в СССР в конце 1980-х, чувствовалось, что отношения в коммунальных квартирах изменились. В конце 1970-х было ощущение, что ты застрял в этой коммунальной квартире навсегда, а это почти клаустрофобическое чувство. Например, обменять комнату в коммуналке в центре на две другие, но подальше было очень сложно. И эта практика обмена меня поразила. В конце 1980-х у людей начал появляться выбор, поэтому все стали чувствовать себя гораздо более спокойно».

Коммунальная квартира в Москве. Фотография Владимира Лагранжа. 1992 год © Владимир Лагранж

Стивен Харрис, США

1995 год

«В 1995 году я приехал в Санкт-Петербург преподавать английский. Мне был 21 год. Сначала я жил на окраине города в обычной квартире, но мне хотелось быть поближе к центру — и очень хотелось пожить настоящей русской жизнью, все время говорить по-русски. Поэтому через полгода я перебрался в коммунальную квартиру на Васильевском острове, комнату в которой для меня нашел коллега. Квартира была небольшая — помимо меня, там жила женщина по имени Ирина с дочерью моего возраста, Настей, и дворник Борис.

Ирина и Настя были из интеллигентной семьи, которая до революции владела всеми квартирами на их этаже в этом доме. Хотя сама Ирина родилась после войны и уже не помнила этого, она вела себя так, как будто это до сих пор была ее собственная квартира. Например, могла зайти в мою комнату в любой момент. Она, видимо, из тех же соображений сама убиралась на кухне и в ванной, не требовала этого от других жильцов. Я должен был только оставлять все в том виде, в каком я это застал.

«Один раз у нас погас свет, и, пока мы пытались понять, погас ли он во всем доме, Ирина надела резиновые перчатки, взяла отвертку и засунула ее в розетку»

Еще Ирина была мастер на все руки: например, чинила проводку, заменяя какие-то элементы фольгой из-под шоколада. Один раз у нас погас свет, и, пока мы пытались понять, погас ли он во всем доме, Ирина надела резиновые перчатки, взяла отвертку и засунула ее в розетку — в ответ посыпались искры. Невероятная женщина.

У всех моих знакомых американцев была в России одна и та же проблема: в квартирах, где мы жили, было очень много предметов, которые могли вот‑вот сломаться. С ними нужно было обращаться очень осторожно: например, кран нужно было поворачивать слегка, а мы его поворачивали с силой — и немедленно ломали. Я так сломал много вещей. Я просто не знал, как с чем обращаться. Ну, мне говорили, что я дурак, и всё.

На дворника Бориса Ирина смотрела свысока, а со мной была очень мила и много общалась. Она рассказывала мне, что в советское время, несмотря на всеобщий страх, всегда искала иностранцев и старалась с ними познакомиться. В ее комнате был телевизор, и она часто приглашала меня его смотреть. Бориса никогда.

Борис относился ко мне, как мне кажется, с некоторым подозрением, но все равно был очень мил. Он много пил и редко выходил из комнаты, вел себя очень тихо. И у меня, и у Ирины с Настей часто бывали гости, и иногда Борис был этим недоволен. В основном мы сидели с гостями на кухне, потому что там можно было курить, а ближе всего к кухне была именно комната Бориса. На кухне стоял большой разборный круглый стол, вокруг него было очень удобно сидеть, и однажды, когда Борису надоело возмущаться, он просто забрал к себе в комнату половину этого стола. И хотя мы были на него очень злы, мы ничего не могли с этим поделать. Но вообще конфликтов у нас было мало.

«Один раз, помню, кто-то съел мою сметану. Я как раз сварил себе пельмени и был очень зол, что у меня нет сметаны»

Иногда были проблемы из-за холодильника. Он был один, у каждого своя полка, и, если ты оставлял еду на чужой полке, кто-нибудь обязательно начинал возмущаться. А один раз, помню, кто-то съел мою сметану. Я как раз сварил себе пельмени и был очень зол, что у меня нет сметаны. Хотя сейчас мне неловко это вспоминать.

При этом мы часто угощали друг друга. У меня было больше денег, чем у моих соседей: во-первых, я давал частные уроки, а во-вторых, у меня была кредитка, которую они никогда не видели. Поэтому я мог позволить себе что-то, чего они позволить не могли. У меня всегда была лучше еда, дороже алкоголь, и я старался делиться.

Конечно, мое положение было особенным. Я оказался в этой коммунальной квартире по своему желанию, не от отсутствия выбора, и я мог уехать в любой момент обратно в США. У Насти, моей ровесницы, как и у многих моих русских друзей, тогда не было возможности найти хоть какое-то подобие собственного жилья. Поэтому все мои русские друзья больше всего любили проводить время у меня.

Мне очень хотелось жить настолько русской жизнью, насколько возможно. Но бывали моменты, когда я понимал, что я все равно чужой. С Ириной и Настей у меня были очень хорошие отношения, я учил их английскому, но они все равно всегда относились ко мне как к заезжему туристу, проявившему антропологический интерес к их дому. Конечно, коммунальные квартиры были мне интересны во многом потому, что представляли советскую эпоху, от которой я в 1995 году застал только осколки. А поскольку я очень интересовался советской историей, для меня это было идеальное место. Настоящая экзотика.

«Вместе со мной жил подозрительный дедушка, который сначала игнорировал меня, а через два‑три дня зашел в мою комнату, не говоря ни слова, поставил на стол тарелку с печеньем и ушел»

Потом я жил еще в нескольких коммунальных квартирах. В одной вместе со мной жил подозрительный дедушка, который сначала игнорировал меня, а через два-три дня после моего приезда просто зашел в мою комнату, не говоря ни слова, поставил на стол тарелку с печеньем и ушел. Потом я как‑то попытался с ним заговорить, но он дал понять, что не хочет. Я так и не понял, связано ли это было с тем, что я иностранец.

Конечно, квартира Ирины, Насти и Бориса была для меня особенной: я воспринимал ее как дом, потому что там всегда были люди, всегда было общение. И я очень скучал по этому, когда вернулся в США. Мне казалось, что пусть и вынужденно, но связи между людьми в коммунальных квартирах были прочнее, они больше общались друг с другом, чем в Америке, где каждый все же сам по себе. Поэтому каждый раз, когда я приезжал потом, я старался снова поселиться в коммунальной квартире. Хотя, наверное, я сильно романтизировал этот образ жизни».

Коммунальная квартира. Фотография Владимира Лагранжа. 1992 год © Владимир Лагранж

Анна Бланди, Великобритания

1990 год

«Я приехала в Россию, когда мне было девятнадцать. Это был 1990 год, я учила русский в Оксфорде и приехала в Москву на практику.

У меня был русский молодой человек, Сергей, и в какой-то момент он нашел нам комнату в коммунальной квартире, в старом доме в Колокольниковом переулке. Мы долго искали, где жить, и это был самый доступный вариант.

Это была большая трехкомнатная квартира: в одной жили мы, в другой — одна старушка, а третья была закрыта на ключ. Старушка была очень больна и всегда ходила по квартире в каком-то подобии ночнушки. Из квартиры она, кажется, никуда не выходила. От нее исходил очень тяжелый запах — мне кажется, она была уже не в состоянии сама мыться.

Раз в неделю к ней приходил мальчик из какой-то соцподдержки и приносил продукты, но тогда в магазинах были проблемы с едой, и часто он приходил ни с чем, просто сказать, что еды нет. Поэтому периодически мы кормили ее сами, отдавали ей какие-то импортные продукты из гуманитарной помощи. Конечно, она не знала, что делать с половиной из них. Один раз я зашла на кухню и застала ее варящей в кастрюле кукурузные хлопья. Видимо, она решила, что это что-то вроде каши.

«Периодически мы ей отдавали какие-то импортные продукты из гуманитарной помощи. Один раз я зашла на кухню и застала ее варящей в кастрюле кукурузные хлопья»

По сравнению с ней мы были очень богаты, могли себе позволить импортные продукты в западных магазинах, только-только тогда появлявшихся. Помимо учебы, я работала тогда переводчиком в журнале «Новое время», и мне платили рублями и едой. И эта разница в уровне жизни людей, живущих в одних и тех же бытовых условиях, была, конечно, для меня удивительна. Но для коммунальных квартир, как я понимаю, довольно типична.

Старушка была очень тихая, жила сама по себе, и мы ее почти не замечали. Мне кажется, она так и не поняла, что я иностранка. Зато прямо над нами жила наша хозяйка, и она всячески вмешивалась в нашу жизнь. Она все время за мной пристально следила — уверена, что она прослушивала мои телефонные разговоры с США, хотя в них ничего особенного не было.

Телефон в коммунальной квартире. Фотография Владимира Лагранжа. 1989 год © Владимир Лагранж

Кроме того, каждый месяц она порывалась поднять ренту. Когда мы отказывались платить, она начинала угрожать, что донесет на меня: я ведь жила в этой квартире нелегально, я должна была жить в общежитии. Для меня повышение платы не было таким критичным, тем более, что я в крайнем случае могла получать фунты из Лондона, но вот Сергею, не имевшему такой поддержки, было все тяжелее платить свою часть ренты. Поэтому я ругалась с нашей хозяйкой из принципа.

«Хозяйка все время за мной пристально следила — уверена, что она прослушивала мои телефонные разговоры с США»

Не могу сказать, что наша квартира была ужасна. В любом случае лучше, чем комнаты в общежитии. Единственной проблемой там были крысы — мы все время слышали, как они бегают внутри стен. В углах комнат на полу были небольшие металлические решетки — наверное, для мытья пола, и зимой крысы собирались у этих решеток и пытались пробраться в комнату.

Соседняя квартира тоже была коммунальная, но там в отличие от нашей много пили и ругались. Однажды в ходе какой-то алкогольной ссоры там даже кого‑то убили, приехала полиция, было очень не по себе. Я рассказала об этом своему русскому другу, и единственное, чему он удивился, что приехала полиция. Тогда толком не работали никакие службы.

Я много бывала и в других коммунальных квартирах. Если по городу тогда местами было страшно гулять, то в коммуналках как раз было очень спокойно из-за того, что там всегда были люди.

Один из моих друзей, Андрюша, жил в большой коммунальной квартире рядом с Пречистенкой, и у него постоянно бывали гости. Мне кажется, все иностранцы, которые жили в то время в Москве, так или иначе там пересекались. Андрюша много дружил с музыкантами, в частности с Борисом Гребенщиковым, и в его квартире всегда было шумно, звучала музыка.

«В той же квартире жила семья — тихие советские рабочие, которые в разгар нашего веселья приходили на кухню и пытались приготовить себе ужин»

Несмотря на то что кухня в той квартире была очень маленькая, все гости постоянно толпились и выпивали там. В той же квартире жила семья — тихие советские рабочие, которые в разгар нашего веселья приходили на кухню и пытались приготовить себе ужин. Для них это, наверное, был ад. Но мы были молоды и мало тогда об этом беспокоились. Потом, когда Андрюша разбогател, он выкупил всю квартиру, этой семье купил отдельную квартиру где-то на окраине в обмен на их комнату.

Для меня коммунальные квартиры не были шоком, я в принципе понимала, куда еду, и не ожидала очень комфортных условий. Тогда даже в собственных квартирах люди в России жили в условиях куда хуже, чем на Западе. Мне наша квартира казалась даже очаровательной — эти старые паркетные полы, металлические решетки, старая ванная и туалет, большая раковина на кухне. Для западного человека в этом был свой шарм. И потом, купив дом в Италии, я попыталась обставить его в похожем стиле».

Наш двор. Фотография Владимира Лагранжа. 1987 год © Владимир Лагранж

Джузеппина Ларокка, Италия

2009–2012 годы

«Когда я училась в аспирантуре, я несколько раз приезжала в Санкт-Петербург работать в архивах и все эти разы останавливалась в одной коммунальной квартире. Это было в 2009–2012 годах. Иногда я жила там пару недель, иногда несколько месяцев. Я оказалась в этой квартире случайно: мне посоветовала ее знакомая. Она находилась очень близко к Пушкинскому Дому, в который я ходила заниматься, мне это было очень удобно.

Строго говоря, это нельзя было назвать настоящей коммунальной квартирой: в советское время там действительно была коммуналка, но, когда там оказалась я, всю квартиру уже снимала одна семья. Но для меня это был первый опыт жизни с соседями в России. Мне они сдавали одну из комнат, и, кроме меня и них, там никого не было. Только однажды они сдали еще одну комнату какому-то человеку с Сахалина. Имени его никто не знал, все его так и звали — Сахалин.

«Однажды они сдали еще одну комнату какому-то человеку с Сахалина. Имени его никто не знал, все его так и звали — Сахалин»

Семья состояла из матери и троих детей — двух сыновей и младшей дочери. Наша жизнь была мало похожа на мое представление о жизни в коммунальной квартире. У нас не было никаких конфликтов, не было ощущения, что ты кому‑то постоянно мешаешь. У нас были очень хорошие отношения: мы много общались, вместе ходили на концерты, гуляли. Они бывали в Италии, и мы много о ней говорили, они показывали мне фотографии. Еще я часто готовила пиццу, один раз приготовила ее на день рождения хозяйки, и она даже записала весь процесс на видео, чтобы не забыть рецепт.

Самым непривычным для меня было то, что у них не было никаких правил и никакого расписания. В Италии обедают и ужинают в определенное время, они же садились за стол, когда хотели есть. Если они хотели устроить вечеринку, они ее устраивали, не спрашивая меня. Первые дни мне было тяжело, потому что я не понимала, как, собственно, устроена наша жизнь. Но потом привыкла.

Да, в смысле условий там было не очень комфортно. Я ничего не обязана была делать по дому, но я все равно старалась убирать за собой и мыть посуду. Иногда я мыла посуду и за ними: они часто оставляли грязные тарелки, особенно после своих многочисленных гостей. Они в целом редко мыли общее пространство, в туалете и в ванной было довольно грязно.

«Ключей от моей комнаты у меня не было — дочка и мать могли зайти в мою комнату не постучавшись»

Мы жили очень открыто и свободно. Может быть, слишком открыто — например, главную дверь они запирали только на ночь. Да, я могла делать, что хотела, звать в гости кого угодно. Но при этом у меня было мало личного пространства. Ключей от моей комнаты у меня не было — дочка и мать могли зайти в мою комнату не постучавшись. Сыновья, правда, всегда стучали. Иногда дети брали без спроса мои вещи или еду, которую я покупала. Просто говорили потом: „Ой, кстати, мы взяли твой сыр“. Но их мать так никогда не делала и в таких случаях строго отчитывала детей. Понятно, что они это делали не нарочно, для них это было просто естественно.

Наверное, это можно объяснить тем, что у них была большая семья и меня воспринимали как ее часть. Как-то раз я осталась ночевать у подруги и не предупредила их об этом. Они сами позвонили мне, обеспокоенные моим отсутствием. И просили в следующий раз обязательно их предупреждать. Такая семейная атмосфера была для меня очень комфортной, несмотря на все мелкие недостатки. Поэтому я была рада каждый раз туда приезжать.

В семье у них, правда, были необычные отношения, может быть, слишком для меня либеральные. Сыновья вообще относились к матери как к своей подруге, редко ее слушали. Как-то раз они отмечали Пасху, и мы заговорили о вере. Мать была очень верующая, а сыновья нет, и меня удивило, что они говорили с ней резко, без всякого уважения к ее убеждениям: Бога нет — и всё, а Пасха не имеет никакого смысла. Да, я тоже неверующая, но мне такое отношение показалось странным». 

Как сформировать команду: советы наставника Стива Джобса и Сергея Брина

Как технологические гиганты выбирают членов команды и отличают «трудных», но результативных сотрудников от опасных выскочек — в главе из книги «Trillion Dollar Coach»

Билли Кэмпбелла называли «тщательно охраняемым секретом Кремниевой долины»: бывший футбольный тренер стал генеральным директором Intuit, а затем знаменитым коучем. Он был личным наставником Стива Джобса, Сергея Брина, Ларри Пейджа и других лидеров технологических компаний. Протеже Кэмпбелла Эрик Шмидт и Джонатан Розенберг собрали в одной книге его принципы, которые помогли Google, Apple, Amazon и Twitter находить верные решения в конфликтных ситуациях, поддерживать сотрудников и разрабатывать востребованные продукты.

РБК Тренды публикуют главу из книги «Trillion Dollar Coach. Принципы лидерства легендарного коуча Кремниевой долины Билла Кэмпбелла». Материал подготовлен в коллаборации с издательством «Бомбора».

Выбирайте подходящих игроков

«Если вы управляете компанией, вы окружаете себя очень и очень хорошими людьми», — сказал как-то Билл. Не самое оригинальное его заявление касается избитой бизнес-мантры, призывающей всегда нанимать людей умнее себя: «Каждый, кто отвечает за какую-либо функцию от имени генерального директора, должен лучше разбираться в этой области, чем генеральный директор. Иногда такие сотрудники будут выполнять задачи отдела кадров или ИТ-отдела, но вы должны стремиться к тому, чтобы бóльшую часть времени они выполняли задачи всей компании. Это умные люди с отличными способностями, и вы должны стремиться получить лучшую идею, к которой они могут совместно прийти».

Билл искал в людях четыре качества. Человек должен быть умен, не обязательно в академическом плане, а больше с точки зрения его способности быстро входить в курс дела в любой области и устанавливать связи. Билл называл это способностью проводить «неочевидные аналогии». Он также должен усердно работать и обладать высокой порядочностью. Наконец, человек должен обладать свойством, которое трудно точно описать: стойкостью. Способностью подняться после падения, найти в себе достаточно страсти и настойчивости, чтобы попробовать снова.

Он мог смириться со множеством других недостатков, если считал, что человек обладает указанными свойствами. Когда он проводил интервью с кандидатами, то в первую очередь оценивал их: он не просто спрашивал, что делал человек, он всегда интересовался, как именно он это делал. Если кандидат говорил, что он «возглавлял проект, который привел к росту доходности», уточнив, как он добился этого роста, можно было понять многое о том, насколько он был вовлечен в проект. Был ли на подхвате? Или делал всю работу? Формировал ли команду? Билл обращал внимание на местоимения: говорит ли человек «я» (что может означать эгоистический настрой) или «мы» (потенциальный лидер и командный игрок)? Билла сразу отталкивало отсутствие стремления учиться. У кандидатов было больше ответов, чем вопросов? Это плохой знак!

Он искал в людях признаки приверженности общей цели, а не только личному успеху. Команда на первом месте! Ваша задача, как говорит Сундар Пичаи, найти «людей, которые понимают, что их успех зависит от того, насколько хорошо будет работать команда, понимают необходимость компромисса — людей, которые выведут компанию на первое место». Когда у Сундара и Билла получалось найти таких людей, Сундар говорил: «Мы будем холить их». Но как понять, что вы нашли такого человека? Отмечайте моменты, когда ему приходится от чего-то отказаться и когда он воодушевлен успехами кого-то другого. Сундар говорит: «Иногда решения принимаются, и людям приходится отказываться от каких-то вещей. Я выше индексирую такие сигналы — когда люди от чего отказываются. А также когда кто-то радуется, потому что кто-то еще в компании работает хорошо. Это не относится к ним напрямую, но они воодушевлены. Я ищу это качество. Как когда вы видите игрока на скамейке запасных, который подбадривает кого-то другого в команде; как прыгает от радости Стефен Карри, когда Кевин Дюрант забрасывает важный мяч. Вы не можете подделать эти эмоции».

В 2011 году Эрик ушел с поста генерального директора Google. В ходе последующей реорганизации должность Джонатана, главы отдела разработки продукта, была упразднена. Он рассматривал несколько вариантов, включая возможность возглавить бизнес Enterprise (сейчас Google Cloud, мультимиллиардное подразделение), но все их отклонил. Он был задет реогранизацией и рассматривал все остальные вакансии как понижение в должности. Билл был очень разочарован; Джонатан поставил свое задетое эго выше того, что было лучше для команды Google (и, между прочим, для него самого). Он совершал «ошибку, порожденную эмоциями и эго», и Билл считал, что Джонатану следует подумать о том, чтобы вытащить свою голову из задницы. Билл предложил Джонатану взять больше времени на то, чтобы обдумать свое решение, и продолжал регулярно встречаться с ним. С помощью Билла Джонатан позже вернулся в стан сотрудников Google, взяв на себя другие роли. Это был наглядный и личный урок: когда случаются перемены, приоритетом должно быть то, что лучше для команды.

Билл ценил храбрость: готовность пойти на риск и готовность отстаивать то, что правильно для команды, даже если это неоднозначно для себя. В начале своей карьеры в Google, перед тем как стать генеральным директором, Сундар Пичаи, когда считал, что какое-то решение было неправильным, открыто говорил об этом как нам, так и Ларри Пейджу, в тот момент генеральному директору. Это требует мужества, но, как считает Сундар, это стоит того: «Билл всегда ценил, когда я выражал свое мнение по поводу сложных вопросов, потому что он знал, что я забочусь о компании и ее продуктах — всё идет от этого».

Сегодня Сундар уважает подобное качество и в других людях: «Есть люди, которые действительно являются командными игроками и переживают за компанию. Когда они высказываются, это много для меня значит, потому что я знаю, что это идет от сердца». Билла привлекали «трудные» люди — откровенно высказывающие свое мнение, иногда жесткие, не боящиеся пойти против течения или мнения коллектива. Они «словно бриллианты неправильной формы», по выражению Алана Юстаса. Свидетельством уважения к «трудным» людям является дружба Билла со Стивом Джобсом, а также его долгое сотрудничество с другими основателями — Ларри Пейджем и Сергеем Брином из Google, Скоттом Куком из Intuit. Ни единого покладистого человека среди них! Мы не думаем, что Билл специально искал в людях эту черту «ершистости», но он терпел ее и даже принимал. В то время как другие могли счесть человека подобного типа трудным, Билл находил таких людей интересными и стóящими, иногда помогая им сгладить острые углы. Самые эффективные коучи терпят и даже поощряют определенный уровень эксцентричности и «колючести» среди членов команды. Самые выдающиеся профессионалы, от атлетов до основателей компаний и руководителей, часто «трудные».

Вы хотите иметь их в своей команде.

Шерил Сэнберг говорит, что первый раз, когда она встретила Билла, в свою первую неделю в Google в далеком 2001 году, он спросил ее, чем она здесь занимается. В то время Шерил была нанята как «руководитель структурного подразделения» — на позицию, которая не существовала до ее прихода. На самом деле в компании не было никаких структурных подразделений, поэтому ей нечем было руководить. Она ответила, что раньше работала в министерстве финансов. Он прервал ее: «Хорошо, но что вы делаете здесь?» На этот раз она перечислила идеи, которыми, по ее мнению, могла бы заниматься. Билл не был удовлетворен ответом: «Но что вы делаете здесь?» Наконец, Шерил признала правду: пока она не сделала ничего. «Я выучила крайне важный урок, — говорит она. — Дело не в том, что ты делал раньше. Не в том, что ты думаешь. А в том, что ты делаешь каждый день». Это, возможно, самая важная черта, которую Билл искал в своих сотрудниках: люди, которые приходят, упорно работают и меняют что-то каждый день. Люди дела.

Когда вы оцениваете людей, важно учитывать, насколько они впишутся в команду и в компанию. В Кремниевой долине обычно ищут «супергероев» — людей с выдающимися мозгами и смекалкой, которые могут делать всё и быть лучшими во всем. На уровне руководства нацеленность на суперличностей еще больше усугубляется. Филипп Шиндлер вспоминает: «Билл подчеркивал, что не стоит стремиться укомплектовать команду одними нападающими. Вы должны уделить особое внимание составу группы и умело собрать вместе разные таланты. У всех людей есть свои ограничения. Важно понять каждого, определить, что его отличает, и увидеть, как вы можете помочь ему влиться в команду». Билл ценил умственные способности, но он также понимал ценность социальных навыков, таких как эмпатия, которые не всегда ценятся в бизнесе, особенно в сфере технологий. В Google он помог нам научиться ценить эту комбинацию — сердце и мозги — как то, что отличает хороших руководителей.

Он не слишком большое значение придавал опыту. Он смотрел на навыки и на склад ума и мог примерно представить, в кого вы можете вырасти. Это талант коуча, способность видеть потенциал сотрудника, а не только его текущую деятельность. Может быть, и не совсем точно. Кэрол Дуэк в своей книге 2006 года «Гибкое сознание» отмечает, что истинный потенциал человека не может знать никто, потому что «невозможно предвидеть, что может быть достигнуто с помощью долгих лет увлеченности, тяжелой работы и обучения». Но даже без гарантий абсолютной точности вы можете достаточно рассчитывать на потенциал, чтобы не списывать людей со счетов из-за недостатка опыта. Общая тенденция — нанимать сотрудников, исходя из их опыта: я нанимаю тебя для работы X, потому что я хочу кого-то с многолетним опытом выполнения работы X. Если вы формируете высокоэффективную команду с прицелом на будущее, вы должны нанимать людей не только исходя из их опыта, но и с прицелом на потенциал.

Процесс подбора правильных сотрудников может также предполагать, что вам придется не раз пересмотреть состав команды. Когда Джонатан возглавлял команду по разработке продукта в Google, в число его сотрудников входили несколько ведущих продакт-менеджеров. Но в рамках организационной структуры компании в команду не были включены разработчики. Это привело к конфликтным ситуациям, когда пришло время назначать и распределять людей и ресурсы: продакт-менеджеры не всегда соглашались с разработчиками. На рабочих совещаниях Джонатана часто происходили споры по поводу принятых решений, и некоторые жаловались на отсутствие на совещании разработчиков.

Совет Билла Джонатану был простым: добавь в команду игроков. По его мнению, Джонатану следовало пригласить ведущих разработчиков на рабочее совещание. Не просто на одно из них, а на постоянной основе. Затем следовало заставить всех обсудить дальнейшие планы, выслушать возражения и добиться того, чтобы все согласились с принятыми решениями. Цель встреч была не в том, чтобы Джонатан мог продемонстрировать, что держит под контролем обсуждаемые вопросы, и указать людям, что им следует делать (Билл заметил, что Джонатан иногда такое практиковал), а в том, чтобы «склеить» команду. Единственным способом это сделать было привлечь людей, стоящих в центре конфликта. Разумеется, спорные моменты остались, но благодаря тому, что на встречах стало больше участников, их удалось быстрее разрешить, что помогло сформировать более прочные отношения в группе. Еще в начале своей бизнес-карьеры Билл отличался умением подбирать правильных игроков. Эрик Джонсон был коллегой Билла в Kodak. Эрик рассказывает, что в то время Kodak была весьма доходной компанией, поэтому он не слишком беспокоился о том, чтобы избавиться от посредственных сотрудников. Билл тоже был не из тех, кто «сносит головы» — позже он научился лучше справляться с плохими работниками, когда ему пришлось это делать в качестве генерального директора Intuit. Однако в Kodak он развил свой талант находить «людей дела» в любом отделе и разговорить этих людей. Это не всегда просто в большой компании, но Билл искал те же качества, что и в соискателях: ум, трудолюбие, порядочность, упорство. А затем он находил способ формально или неформально собрать этих людей вместе, чтобы поговорить и что-то осуществить касательно конкретного проекта или проблемы.

«Люди ждали встречи с Биллом, — рассказывает Эрик, — потому что когда Кэмпбелл собирал группу вместе, атмосфера всегда была заряжена на результат, каждый участвовал и вносил свой вклад, и они действительно получали удовольствие от этой встречи. Это было позитивно и весело — быть частью команды».

Выбирайте подходящих игроков

Главные качества, которые следует искать, это ум и сердце: способность быстро учиться, желание усердно работать, порядочность, упорство и настрой «команда прежде всего».

Держите под контролем неуправляемых гениев

Возможно, одна из самых серьезных проблем, с которой сталкиваются руководители, — это «дивы»: талантливые, но чрезвычайно трудные для взаимодействия сотрудники. Мы определенно встречали немало таких людей за время нашей работы в области высоких технологий, и Билл всегда напоминал нам, что управление такого рода людьми относится к числу самых сложных аспектов руководящей должности. Он называл их «неуправляемыми гениями» и указывал: «Вы будете сталкиваться с этими странными мужчинами или женщинами, которые могут определить судьбу вашего бизнеса. Ваша задача — управлять этим человеком таким образом, чтобы его действия не навредили компании. Они должны быть способны работать с другими людьми. Если они не могут, вам нужно их отпустить. Они должны работать в среде, где они сотрудничают с другими людьми».

Но как это сделать? С течением времени, через множество ошибок и неудачных попыток, с бесконечными советами Билла, мы освоили это особое искусство. Поддерживайте их, пока они продолжают показывать высокие результаты, и постарайтесь свести к минимуму споры. Вместо этого направьте эту энергию на обучение, старайтесь по мере своих сил преодолеть их ненормальное поведение. До тех пор, пока у вас это получается, награда будет впечатляющей: больше гениальности, меньше ненормальности. «У него есть всё, что ему нужно, — однажды написал Билл Джонатану об одном из «трудных» членов его команды. — Теперь, когда ты полностью поддержал его, ты должен постараться заставить его вести себя как лидер. У него есть все возможности. Больше никаких возражений».

Исходя из нашего опыта, неуправляемые гении могут быть неоценимыми для компании и продуктивно работать. Они могут создавать выдающиеся продукты и собирать высокоэффективные команды. Они быстро видят суть. Они просто лучше во многих-многих аспектах. И они могут обладать одновременно раздутым эго и уязвимостью, которые соответствуют их выдающемуся таланту и результативности. Они часто вкладывают много усилий в достижение собственных целей, принося в жертву товарищеские отношения. Эта внутренняя позиция «я на первом месте» иногда проглядывает (или прорывается) наружу, что может вызвать отторжение у других и повлиять на их работу.

Вот здесь требуется искусство найти баланс: есть ненормальное поведение, а есть ненормальное поведение. Сколько вы готовы терпеть, когда будет уже слишком? Где проходит эта неуловимая граница? Никогда не миритесь с людьми, которые нарушают этические нормы: лгут, ведут себя непорядочно, притесняют коллег или плохо обращаются с ними. В каком-то смысле это наиболее простые случаи, потому что решение здесь очевидно. Сложнее, когда человек не преступает через эти нормы. Как определить, когда вред, наносимый сотрудником, начинает превышать его значительный вклад? Здесь нет правильного ответа, но есть несколько предупреждающих знаков. С ними можно работать, наставлять человека, но если никаких изменений за этим не следует, их нельзя терпеть.

Нарушает ли неуправляемый гений взаимодействие команды? Прерывает других, атакует их, критикует? Боятся ли люди из-за этого высказываться?

Отнимает ли руководство таким гением слишком много времени? Может оказаться трудно определить, когда поведение неуправляемого гения становится слишком токсичным, чтобы команда могла его выносить, но если вы проводите часы и часы, исправляя ущерб, это верный признак, что всё зашло слишком далеко. Бóльшая часть этого времени обычно тратится на споры с человеком, что редко приносит пользу. Однажды Билл консультировал одного из руководителей Google по поводу неуправляемого гения и весьма точно подытожил всю ситуацию: «Я не знаю, почему защищаю его, — заметил Билл, — разве что потому, что его гениальность — один из драйверов нашего выдающегося успеха. Как мы можем оставить хорошее в нем и избавиться от плохого? Ты не можешь проводить с ним 18 часов в день!» Замечание про 18 часов, возможно, и было преувеличением, но небольшим: человек требовал неадекватного количества времени для контроля ущерба. В конце концов он ушел из компании.

Правильно ли у неуправляемого гения расставлены приоритеты? Эксцентричное поведение может быть допустимо, пока оно идет (или может пойти) на пользу компании. Что нельзя терпеть, так это постоянное стремление такого гения ставить свои интересы выше интересов команды. Это часто затрагивает именно те области, которые напрямую связаны с основной работой группы. Гений продолжит блестяще справляться со своей работой, будь то продажи, разработка, юридические вопросы и т.д. Но когда дело дойдет до зарплаты, внимания прессы и продвижения в карьере, ненормальность проявит себя.

Действительно ли неуправляемые гении стремятся к вниманию и самопиару? Билл был не в восторге от внимания медиа и был склонен не доверять людям, которые слишком этого хотели. В публичности нет ничего плохого, если она в интересах компании, и это действительно часть работы генерального директора. Но если вы — генеральный директор и кто-то в вашей команде постоянно ищет возможность засветиться в СМИ, это тревожный знак.

Неуправляемые гении могут формально признавать заслуги своих команд, но всегда ставить себя в центр внимания. Это может иметь разрушительное воздействие. Даже если люди говорят, что всё нормально, со временем они начнут возмущаться, что один человек постоянно приписывает себе все заслуги, а другие, более скромные люди, остаются в тени. Стремление привлечь внимание — одна из характерных черт нарциссизма, а исследование 2008 года показало, что при прочих равных условиях у нарциссов гораздо больше вероятность стать лидерами группы. Поэтому слишком сильная жажда внимания, которую проявляет лидер, — вовсе не обязательно признак неуправляемого гения. Но это тем не менее может создать проблемы, если остальные участники группы начнут подозревать, что медиа- звезда куда сильнее заинтересована в славе, чем в успехе команды!

Держите под контролем неуправляемых гениев

К неуправляемым гениям — талантливым, но трудным для взаимодействия членам команды — можно проявлять терпимость и даже защищать их, пока их поведение этично и не вредит другим и пока их ценность для компании перевешивает проблемы, которые они создают для руководства, коллег и команды.

«Мы против превращения искусства в политическое оружие» — Алишер Кадиров – Газета.uz

Фото: Евгений Сорочин / «Газета.uz»

Глава партии «Миллий тикланиш» Алишер Кадиров заявил, что поднятие флага СССР на концерте «Песни Победы» в Ташкенте — оскорбление и провокация. Он призвал Генпрокуратуру дать оценку ситуации.

3 мая 2021, 09:58   Политика  

Заместитель спикера Законодательной палаты Олий Мажлиса, руководитель Демократической партии Узбекистана «Миллий тикланиш» Алишер Кадиров заявил, что поднятие флага СССР на концерте «Песни Победы», прошедшем в Ташкенте 1 мая, — это оскорбление и провокация.

«„Миллий тикланиш“ решительно осуждает умышленную провокацию, устроенную на днях во время благотворительной концертной программы», — написал он в своём Telegram-канале.

«Мы не против искусства, мы против превращения искусства в политическое оружие. Мы считаем оскорбительным для узбекского народа поднятие в самом центре столицы флага советского государства-оккупанта, который пропитан кровью представителей прогрессивной узбекской интеллигенции и наших светлых предков», — отметил депутат.

Партия призвала Генеральную прокуратуру Узбекистана «дать соответствующую оценку этой провокации».

1 мая российские коллективы «Хор Турецкого» и SOPRANO представили перед Дворцом «Дружбы народов» проект «Песни Победы». На концерте прозвучали композиции военной тематики: от «Катюши» и «Смуглянки» до «Бухенвальдского набата» и авторского трека «Что ты знаешь о войне».

Подпишитесь на наш Telegram «Газета.uz»      24 352

Рассказы финалистов второго сезона конкурса

Дудко Мария. Ключи

Так… Тик… Так…

Голос старых напольных часов из прихожей уже встречал меня, а я никак не мог открыть дверь. Ну где же эти ключи?… Неужели, потерялись? Только этого не хватало, и так день не задался!.. А, нет, вот же…

Часы пробили восемь, когда я ступил на скрипучий паркет прихожей. Как я соскучился по тишине своей квартирки! Хотелось просто развалиться на потёртом диванчике, да так и пролежать до утра… Но вместо этого я поплёлся к компьютеру. Пока старенький агрегат, доставшийся по наследству от динозавров, включался, я заварил себе кофе. Сегодня понадобится не одна кружка. Статья за ночь, а вдохновения с гулькин нос. Еще и на работе сокращениями грозят. Нельзя затягивать, а то увольнения не избежать. И ещё блог не плохо бы обновить, а то скоро последние подписчики разбегутся. Эх…

Работал я в редакции одного журнальчика, что в нашем районе, да и в городе в общем, был вполне востребован. Редактор — Федот Степанович — всегда только лучшее в печать пускал.

Лучшее. Да. Это значит не меня. Почему-то в последнее время моя писанина совсем не впечатляла. Даже меня самого. Честно, не удивлён. Похоже, я потерял искру, как будто писать нечего было. Смешно как-то: живу в мегаполисе, где каждый день что-то случается, а гляжу как в пустоту. Чужие проблемы переставали волновать, каждый здесь — капля в море. Вот и новости у меня серые, чужие, далёкие и не нужные, в общем то, никому.

О чём я писал? Как я тогда ещё думал, о важном. О вечном, в какой-то степени. Я заметил, что люди кругом так закрылись, что словно перестали видеть друг друга, не то, что чувствовать и понимать. Каждый в какой-то миг уходит в себя и теряет ключ от двери, в которую вошёл. Запирает сердце. Надевает маску. Безразличную. И молча идёт по серым камням мостовой…

Просто хотелось, чтобы услышали… Думал, стану ключиком к миру по эту сторону маски. Помогу нуждающимся своим словом, научу людей слушать и слышать, мир спасу… Но, кажется, что-то пошло не так. И теперь… Теперь не знаю даже, как себя то спасти. Вот и в ответ получаю плач рвущейся бумаги и знаменитое последние предупреждение из уст Федота Степаныча. Последний шанс. Завтра не приду с сенсацией — всё. Что ж… Похоже, пришла пора забыть на время о своих рассуждениях и погрузиться в мир человеческих интриг. Написать то, что будут читать. То, чего от меня ждут. Нет, не так. Что ждут от статьи в нашем журнале.

О чём шумят нынче каменные джунгли? Что несёт ветер перемен по их заасфальтированным тропам? Самой обсуждаемой темой стала череда странных смертей, впрочем, как это и бывает обычно. Вот уже долгое время один за другим погибают взятые под стражу преступники. Самые разные: от простых карманщиков до почти убийц, взрослые и совсем ещё подростки четырнадцати лет. Большинству из них ещё даже не вынесли приговор. И диагноз у всех один — отравление. А чем — пока загадка. Это происходило с некоторой периодичностью в разных районах города, но чаще всего именно в нашем отделении полиции. И, по чистой случайности, как раз там работал никто иной, как мой старший брат — офицер Юрий Дискарин.

Как пригодилась бы мне его помощь сейчас… Но нет. С братом мы не ладим. И никогда не ладили. Так повелось… Наверное, мы просто слишком разные. Юрик скрытный, недоверчивый. Он никогда и ничего не рассказывал мне, предпочитал всё делать сам, и я чувствовал, что совсем ему не нужен. Я же, должно быть, слегка завидовал брату. Он успешен, просто гордость семьи, а я хватаюсь за последний шанс остаться на работе.

…Хватаюсь за последний шанс остаться на работе. Хотя… Можно попробовать разузнать о громком деле из первых уст, так сказать. Подобное, наверняка, заинтересовало бы Федота Степаныча, но придется обратиться за помощью к брату. Ага… И в очередной раз стать неудачником в глазах целого рода. Черта с два! Даже ради работы я не стану просить о помощи этого человека!

Ну, ничего. Я подготовился, собрал материалы, теперь напишу и спасён! Справлюсь сам. Успеть бы до утра…

ТРЯМ!!!

Звук застал меня врасплох. То был сигнал, что кончился завод, от старых часиков в коридоре. Дело поправимое. Я встал, подошёл к часам, открыл крышку и привычным жестом потянулся к ключу. Только вот ключа то как раз и не было. Что за странное дело? В своём доме я ценил порядок, а такие вот казусы просто выбивали из колеи… Что мне теперь, искать этот потерявшийся ключик? Придётся, похоже…

Кинув грустный взгляд на компьютер, я стал припоминать, куда мог сунуть эту старую железку. Вот я уже облазил несколько полок, заглянул в ящики и…

Это что такое? В комоде лежал конверт. И, если ключ от заводящего механизма я готов был увидеть среди носков, с моей то рассеянностью, то вот странного послания уж никак. Хотя, может я слишком наивен? Ой, что-то не нравится мне это всё…

Конверт, я, естественно, распечатал и сразу узнал почерк Юрика.

«Не уверен, что за мной не следили. Загляни в почту. Я никогда не забывал про твой день рождения!
Ю.»

Что за шутки? Так и знал, что надо было отобрать у него ключи, когда он переехал! Постойте, что-то на обороте…

«KeyHole4u…»

Я ещё раз пробежался глазами по торопливо написанным строчкам. Текст казался лишенным смысла и ни о чём мне не говорил.

Чего это он? Для белены, вроде, не сезон… На всякий случай я сверился с календарём и убедился, что день рождения у меня не сегодня и даже не в ближайшие дни. Вразумительно выглядела лишь просьба проверить почту.

На что только я время трачу? Прежде, чем моя рука успела закрыть текстовый редактор, выплывшее окошко осведомилось, точно ли я хочу это сделать. Вот, даже оно издевается…

На почту мне и правда прилетело одно письмецо. Ну и спрашивается, зачем Юрику это: вторгаться в мой дом со странной запиской и одновременно чирикать в интернете? В конце концов, не проще ли позвонить? Конечно, я бы не прыгал от восторга, когда бы что-то заставило нашу звездочку снизойти до простых смертных, но зачем изобретать велосипед?

Так думал я, попивая уже остывший кофе в ожидании загрузки текста. Наконец, перед моими глазами замаячили такие строки:

«Здравствуй, Егор.

Знаю, ты будешь удивлён моему письму, но я не стал бы тебя беспокоить, не будь всё действительно серьёзно. Я хотел позвонить, но на моём новом телефоне не оказалось твоего номера. Мой же номер остался неизменным, если тебя это интересует…

Перехожу к делу. Нам надо поговорить. Но разговор должен пройти с глазу на глаз. Приезжай сегодня в девять на перекрёсток Псковской и Мясной, там, во дворе дома 26, я буду тебя ждать.

Речь пойдёт о серии смертей заключённых. Поправка, о серии убийств… Я подумал, это может тебя заинтересовать, объясню всё при встрече, если, конечно, ты явишься…

Егор, брат, я знаю, мы потеряли связь, и в том я вижу и свою вину. Но прошу тебя один единственный раз мне поверить. Ты — мой последний ключ к надежде. Я рассчитываю, что ты прочтёшь это письмо и придёшь.

Твой брат Юрий Дискарин»

Мда…

Всё чудесатее и чудесатее, как говорила героиня одной известной сказки…

Я перечитал сообщение несколько раз, чтобы убедиться, что действительно перестал что-либо понимать. Кроме, пожалуй, того, что во всём этом деле кроется какая-то тайна, а Юрка для меня сейчас — ключ ко всем ответам. К тому же, раз уж он сам вызывает меня на разговор, то я не премину случаем взять интервью у ведущего следствие… Если это, конечно, не дурацкая попытка пошутить… Но вряд ли он стал бы писать мне ради забавы.

И что, теперь снова под дождь, да?.. Только ведь домой пришел! Ладно, быстренько разберусь, и ещё часиков шесть на статью у меня будет… Я бросил взгляд на часы, запоздало вспомнив, что это бессмысленно. На телефон приходит очередное рекламное сообщение, услужливо подсказывая, что нужно выходить, если хочу успеть на встречу. Погасив только-только проснувшийся монитор и резко схватив еще не просохший после дневной прогулки плащ, я выскочил в подъезд.

Только у машины я самую малость помедлил. А не слишком ли легко я в это вписываюсь? Ещё пару минут назад я был уверен, что ради брата не пошевелю и бровью, а ради самого себя не стану связываться с ним. Что сделало со мной это сообщение?

Оно наполнило меня чувством собственной важности. Наконец от меня что-то зависело, от одного меня! Вероятно, мной двигало желание доказать, что я чего-то стою… Только вот признавать такие мотивы не хотелось. От этого в голове засела непонятная досада, но её я упорно объяснял только потраченным временем, отнятым у написания статьи.

Остановившись в условленном месте, я посмотрел на часы. Еще целых пять минут… Можно было позднее выйти, хотя… как будто это мне бы что-то дало. Кругом никого похожего на Юрия.

На улице царил неприятный, мерзкий туман. Я прятался от него в машине.

Солнце давно село за тучами, и город зажёг свои огни. Фонари, не звёзды. Я иногда думал о том, как не хватало этому шумному миру звёзд. Каждая из них уникальна, хоть их и миллиарды в темноте неба. Так и с людьми, разве нет? Но мы почти нарочно забываем о том, потому прячемся от осуждающих горящих взглядов из глубины необъятного.

И только сейчас мелькнула в голове мысль: как часто я сам думаю о других? Казалось бы, постоянно…

От философских размышлений я отвлёкся, чтобы глянуть на время. Пять минут. В поле зрения никого даже человекообразного, двор пустовал.

Десять… Проверяю телефон, почту. Ни строчки об опоздании.

Двадцать! Не, ну это уже не серьёзно! Не стоило мне приезжать… Нервно набираю номер, готовлю уничтожительную речь. В ответ доносятся лишь долгие гудки. Ладно… Подождем… Мало ли что. У него тоже работа… Попытка успокоиться, кажется, работает, пока не вспоминаю об этой треклятой вообще не начатой статье! Где этого дурня черти носят?!

«Жду еще пятнадцать минут и уезжаю» — злобно набираю сообщение и яростно нажимаю «Отправить».

Время уходит, а сообщение даже не прочитано! Двадцать пять минут… тридцать… Все еще тишина. Дольше ждать нет смысла.

Для очистки совести снова звоню. Из трубки доносится мелодичный женский голос:

— Аппарат вызываемого абонента выключен или находится вне зоны действия сети… — произносит дама, неспешно повторяя фразу на английском.

— Чтоб тебя!.. — раздражённо шипя, бросаю телефон на соседнее сиденье. — Так… Ладно… Я предупреждал, я ждал… ждал дольше, чем обещал. Теперь с чистой совестью можно и домой.

Глядя на дорогу, я с удивлением обнаружил, что не столько злюсь, сколько нервничаю. Это бесило еще сильнее…

***

Времени на работу оставалось все меньше, а я продолжал мерить шагами квартиру. Обычно такой спокойный скрип половиц сейчас всеми силами измывался над моим бедным слухом. Отнюдь не статья занимала мои мысли, несмотря на то что мне не простят, если запорю такой материал…

Медленно текли минуты. Я их ощущал даже без привычного тиканья часов. Ладно. Буду откровенен с собой, ибо сил моих больше нет, а потом за работу! Всё это странно! Что именно? То, что я не смог дозвониться. Юра телефон не выключает и старательно следит за его зарядом, он всегда должен быть на связи, не мне ли, как брату, об этом знать. Ещё и эта строчка из той записки, не случайно же она самая первая…

Так… без паники. Какого лешего этот болван вообще так по-хозяйски обосновался в моей голове?! Всякое бывает. Всё! Статья. Только статья.

Усилием воли мне удалось сесть перед монитором и даже написать пару строк, прежде чем вновь погрузился в раздумья. И всё-таки… что могло случиться?..

***

Дни мчались как часы, но не мои. Ключ я так и не нашел, да и не пытался, по правде с того вечера. Они так и застыли, показывая половину девятого, будто тот день еще не прошел. На работу я на следующее утро так и не вышел. Сам не верю… как я мог поставить на алтарь все ради человека, которому смертельно завидовал, об исчезновении которого мечтал… того, кого знал всю жизнь и с кем всё же был связан незримо?!..

А квартира! Ох… видел бы прежний я, во что превратился мой храм уюта… впрочем, он бы сразу застрелился, оставив после себя лишь мрачную эстетику разбитого творца… Все столы были заставлены грязными кружками и упаковками от фастфуда. Весь пол в следах обуви. Тут и там лежали педантично составленные мной списки тех, с кем мог общаться мой брат, куда он мог пойти, кто мог желать ему зла…

Только всё это было уже не важно…

« — Егор Дискарин? — послышался из моего телефона этим утром спокойный мужской голос.

— Да. — нервно ответил я.

— Вас из полиции беспокоят, — моё сердце грозило сломать грудную клетку. Должно быть, от стресса и недосыпа… А в голове тем временем: «Хоть бы нашли…».

— Ваш брат найден сегодня в полдень, — небольшая пауза, будто для осознания сказанного, — Он мёртв. Обстоятельства смерти выясняются. — так же спокойно, как ни в чем не бывало продолжает человек на другом конце провода. — Приносим свои соболезнования. Сегодня вам следует явиться в отделение…»

Дальше шли инструкции и редкие вопросы, на которые я отвечал что-то вроде «да», «нет» и «понятно». Бойся своих желаний. Нашли…

Следующие полдня я провёл в том самом отделении. Какие-то бумаги, какие-то формальности, похороны… И разговор.

Из той беседы я узнал нечто, что меня поразило. Юру подозревали. Говорили, мол, это он убивал заключённых, подсовывая им яд в еду или что-то вроде того. Доказательств было не много, поэтому его только планировали арестовать, но теперь основная версия смерти моего брата — самоубийство во время попытки побега от правосудия. Какая ересь… Но в тот миг я не мог ничего возразить. Ровно как и поверить хоть единому слову.

И вот теперь я вновь вернулся в своё жилище. Опустошённый, с одной лишь мыслью в голове: «его больше нет»…

Что есть слова? Набор букв, набор звуков, ничего более… Но некоторые становятся ключами. Этот ключ с тремя тяжелыми зубцами откроет одну из самых страшных дверей: дверь отчаяния и боли. Может стоило сформулировать как-то мягче? А как? Что это изменило бы? Ключ один, как его не приукрась, и дверь одна, а ты стоишь на пороге. Назад нельзя. И замок поддался. Началось…

Отрешенно окидываю взглядом квартиру, медленно впадая в ярость.

— Черт! — вырывается из груди. Как давно я не произносил это слово, — Черт! — повторяю громче, резко всплеснув руками. Вся моя армия кружек летит вниз под звон стекла. Сверху их накрывает одеяло исчирканных листов.

— Балбес! Паршивец! Урод! — кричу, себя не помня.

— Посмотри… Взгляни, что ты натворил, мерзавец! Из-за тебя я лишился всего! Вдохновения! Работы! Мечты! Как мне теперь счета оплачивать прикажешь?! Я столько времени на тебя угробил, черт возьми, даже ключ от часов… — молчание резало слух, так что я продолжал кидать пустые фразы, пытаясь выплеснуть всё то, что скопилось внутри меня. Голос срывался, рычал и хрипел, переходил в истерический смех, а я даже не понимал, почему так зол… На себя?

Да… Я завидовал брату по-чёрному! Гордость семьи, большое будущее, офисный авторитет, высокие цели, работа мечты — всё, что хотел слышать о себе, я слышал в адрес Юраши! Я же оставался его младшим братом, всегда вторым, всегда недооценённым. Аксиомой было, что всё даётся ему легко. Но почему-то не приходило в голову, что мы вообще-то братья. Условия у нас были одни и те же. И я как будто слеп, не видел, через что приходилось проходить ему. И что же я сделал, когда надоело быть тенью? Именно. Воздвиг ту самую стену, стену равнодушия. Мне стало плевать. А в океане стало одной каплей больше. Не Юра закрылся от меня, а я от него. И к чему это привело? «Его больше нет», а я даже не могу с уверенностью сказать, что я не брат убийцы! А всё потому, что не знаю! Не знаю, чем жил он все эти годы, не знаю, что творилось в его душе, не знаю, звал ли он меня, чтоб пресечь слухи на корню, или же покаяться в содеянном последнему хоть каплю родному ему существу, пусть и такому мерзкому, как я… И не узнаю, видимо, уже никогда, мой ключ к этой тайне навсегда потерян… Какой же я болван… Чего стоят теперь все мои рассуждения о чувствах, о словах, о звёздах, да всё о тех же ключах! Как мог бы я изменить мир, когда сам в себе не умел отыскать тех пороков, в которых упрекал человечество?! Вот, почему мои статьи не читались. Меняя мир, начни с себя, а ни то всё — пустые слова. Серые, чужие, далёкие и не нужные, в общем то, никому… Такие слова не станут ключами… Ключи… Я раз за разом к ним возвращаюсь. О, этот мир и правда на них помешался! У нас есть ключи от всего, они даже там, где мы и не думаем их найти, ведь они так глубоко вошли в нашу жизнь, что всё теперь держится на них одних, а мы и не замечаем. Да и жизнь сама по себе как постоянный взлом замков! Но важно даже не это. Важно то, что нет ключа, ведущего Оттуда. Именно это придаёт значение всем остальным ключам. Сколько бы ни пытался, я не заведу снова ход времени Юрика, как в старых часах. Но кто знает, от каких дверей, я бы его увёл, если б только был рядом… Жаль, я понял это слишком поздно…

— Никогда больше не сяду писать… — говорил я себе почти в бреду, едва узнавая собственный охрипший голос. После этого я провалился в сон и уже ни о чём не думал.

***

Весь следующий день я провёл почти не вставая. Только к вечеру я кое-как попытался устранить последствия моего вчерашнего помешательства… Но попытка была пресечена на корню, как только на глаза мне попалась та самая записка, что я нашёл среди носков… Удивительно, но всё то время, пока был занят поисками брата, я о ней почти не вспоминал, как о вещи совершенно не несущей в себе смысла. Но зато с ней было связано столько вопросов! Я перечитал её. Как и ожидалось, ничего нового не появилось… И всё-так… Зачем она была нужна?

Я погрузился в воспоминания о том дне, когда потерял ключ от столь молчаливых в последнюю неделю часиков… Похоже, с того времени я и не включал компьютер… Как он там, мой старичок?

Наследие предков ожидаемо разворчалось и разгуделось на моё длительное отсутствие, но в конце концов смилостивилось и открыло мне страничку моей электронной почты. Письмо Юрика никуда не исчезло. Его я перечитывать не стал. Одно дело записка с неясным текстом, а другое приглашение на встречу, которой не суждено было состояться…

«Загляни в почту…» — эхом раздалось в моих ушах. От внезапной догадки я аж подпрыгнул. Что, если… Этот странный текст на обороте — ничто иное, как логин?..

Какая ерунда… Я снова гонюсь незнамо за чем… Глупое предположение! Но мои руки уже не остановить…

Торопливо выйдя из аккаунта, я вбил символы в соответствующее окошко. Но нужен пароль… Пароль…Ещё одна глупая мысль… «Я никогда не забывал про твой день рождения!». Ввожу.

На мониторе переменилась всего одна цифра, но я ей не поверил. Не могла эта вечность длиться какую-то жалкую минуту.

— Получилось… — произнёс я, в исступлении глядя в этот светящийся ящик. Другой аккаунт. И только одно письмо.

Вся квартира погрузилась в абсолютное молчание, пока я читал написанное здесь.

«Егор, я знал, что ты разгадаешь моё послание! Выручай, брат! Ты нужен мне, нужен всем нам!

Вот уже несколько месяцев я занят делом о смерти нескольких взятых под стражу преступников. Это не просто смерти, Егор, это убийства. Я уверен, что подобрался очень близко к разгадке. У меня двое главных подозреваемых. Но есть проблема. Оба они — мои коллеги по работе. И я не знаю, действовал ли кто-то из них в одиночку или же сообща. Другими словами, не знаю, кому из полиции могу доверять касаемо этого дела.

И ещё, я замечаю, что за мной наблюдают. Видимо, злоумышленник чувствует, что я подобрался слишком близко, и вскоре попытается меня устранить. Что ж, это я использую, чтобы точно указать на преступника. Как? О нашей грядущей встрече я рассказал одному. Если я угадал, и он не преступник, то тебе не придётся это читать, я всё расскажу тебе сам. Но, если же я ошибся, и ты всё-таки это читаешь, то, скорее всего, я уже мёртв…

Брат, теперь только тебе под силу раскрыть это дело. И только тебе я могу доверить его. К этому письму я прикреплю документы, в которых собраны мои доказательства, там ты найдёшь подробности плана, все имена, все улики. Опубликуй их в своём журнале, пусть все узнают, и тогда злодеям уже будет некуда деться! Я надеюсь на тебя. Знаю, ты не подведёшь…»

Отчего-то сердце пропустило удар. Брат… Я не подведу!

***

Никогда не говори никогда. Следующие несколько дней я не выпускал из рук клавиатуру. Знаю, обещал ведь себе, за писанину ни-ни, но последний-распоследний разочек! Ради Юрика! Это будет моя самая лучшая статья…

И она правда стала лучшей. С чего я взял? Просто моего блога не хватило бы для столь важной миссии. Вот и пришлось навестить Федота Степановича. Я едва ли не на коленях просил его прочесть мою работу. Но он всё же прочёл. Прочёл и поместил на первой странице!

Ещё через несколько дней мне снова пришлось прийти в наш отдел полиции. Там, конечно, снова формальности, благодарности, извинения… Но не они меня интересовали. Его арестовали. Я хотел поговорить с ним. С убийцей. Хотел посмотреть ему в глаза. За помощь в раскрытии дела мне даже позволили это.

Меня провели в специальную комнату. Он сидел напротив меня и морозил своим холодным взглядом. Но в глазах не было ничего… Он был… Пуст. Однако заговорил первый.

— Потому что видел, как умирали души, — ответил он на мой вопрос до того, как я успел его задать, — Каждый преступник, которого приводили сюда, не от хорошей жизни ступал на этот путь. Мир обошёлся с ними жестоко. Дико, но для кого-то преступления — всё ещё способ выжить. Не для всех… Но я и говорил не со всеми. Знаешь, всё почему? Потому что их не слышат, понимаешь? И когда я беседовал с ними в этой самой комнате, им просто хотелось, чтобы их услышали… А я их слушал, наблюдая, как гаснут глаза напротив, и как безнадёжность проникает в самое сердце. Приговор им не вынесли ещё, но они уже не верили, что что-то можно изменить. Изгои человечества. Им оставалось только прятаться в себе и ждать конца. Тогда я давал им ключик к свободе. Ампулу с ядом, как конец всех мучений. Вы не поймёте, должно быть…

— А сейчас, оказавшись на их месте, ты хотел бы того же? — спросил я тихо. Мой собеседник молчал. А я продолжил, — Знаешь, почему? Потому что Оттуда ключика нет. А пока ты жив, всё ещё можно исправить…

Мы говорили с ним ещё не долго, а потом я вышел на улицу. Уже сгущались сумерки и загорались фонари. Ливень бросал осколки звёзд прямо мне под ноги, и они вспыхивали на миг земным человеческим светом, разбиваясь о мокрый асфальт. Я молча шёл по серым камням мостовой, скинув, наконец, безразличную маску. Капли дождя на моих щеках от чего-то становились солёными. Перед глазами стоял образ Его. Равнодушия. Таким, каким я видел его однажды на Болотной площади — не видящим, не слышащим, неприступным. Источником людских пороков. Мне хотелось от него бежать, и я даже побежал, словно это могло бы помочь. Боже! Кто бы знал, что открывать сердце миру так больно! В мыслях всё ещё звучал диалог с убийцей, а в душе эхом доносился голос брата. Но, если уж прятался от всего этого за стеной безразличия, то только пройдя через эту боль можно вернуться обратно, вновь познать истину. Обиды, убийства, войны… Сколько жизней ещё прольётся, прежде чем каждый из нас победит в себе это зло? Сердца людей закрыты, и ключ потерян. Но что могу поделать я?..

Я думал об этом уже в подъезде, не спеша поднимаясь по лестнице. Быть может… Нет, но я же обещал себе… И всё-таки…

Ключи. Я мог бы превращать слова в ключи. Я мог бы снова писать. Открывать сердца людей и помогать справляться с болью. Нет, в редакцию я больше не вернусь. Никаких статей. Я напишу книгу. Нельзя мне сейчас замолкать. «Решено!» — подумал я, открывая дверь. Но сначала…

Медленно-медленно поднял я с пола ключик. Отворил стеклянную дверцу. Вставил в скважину. И повернул. Голос старых напольных часов в прихожей снова меня встречал. Говорил же, поправимо…

Тик… Так… Тик…

Иногда я обижаюсь на своего ребенка. Это нормально? | Разобрался

Ответ:

Как молодая мать, я помню, как спрашивала себя: «Чем я занималась все это время до того, как родила ребенка?» Воспитание — это всепоглощающая работа: вам всегда нужно , а вам никогда не делать .

Я провел свою жизнь с детьми. Но пока у меня не было своих, я понятия не имел, насколько требовательно заботиться о них.

Я не чувствовал себя готовым к требованиям работы.Или за постоянство работы. Я имею в виду, что ты не можешь взять отпуск из-за того, что ты родитель.

Как и многие родители и опекуны, я иногда чувствовал себя подавленным и обиженным . Мы не часто говорим об этих чувствах. Они могут заставить нас чувствовать себя виноватыми и стыдно — и одинокими — даже если эти чувства нормальны и универсальны.

Не думаю, что будет преуменьшением сказать, что каждый родитель в тот или иной момент чувствовал обиду на своих детей. Каковы наиболее частые причины, по которым мы чувствуем обиду?

• Устали и хотим отдохнуть.

• Мы помним, насколько легкой была наша жизнь до того, как у нас появились дети, и хотим, чтобы мы могли вернуться к прежней.

• У нас нет времени заниматься любимым делом.

Эти чувства обычно возникают во время стресса. Многие из нас воспитывают детей, которые учатся и думают иначе. Это может оставить нам ощущение, что у нас еще меньше времени и энергии для себя.

Незначительное чувство обиды — одна из нормальных родительских эмоций.Но более частое или сильное чувство обиды может быть признаком того, что что-то нужно изменить.

Если вы являетесь родителем младенца или ребенка младшего возраста, это может означать, что вам нужно что-то изменить. Вам нужен отдых или время, чтобы зарядиться энергией. Это может означать обращение к члену семьи или другу, чтобы узнать, могут ли они помочь.

По мере того, как наши дети становятся старше, мы можем испытывать негодование из-за того, что делаем для них слишком много. Тем не менее постарайтесь уделить время себе. Но также обратите внимание на то, что вы делаете, что они могут делать сами.

Заставьте ребенка поработать по дому. Это может ослабить ваше недовольство по поводу того, что вам нужно делать все это.

Заставьте вашего ребенка также брать на себя больше ответственности за домашнее задание. Если домашнее задание — серьезная проблема, поговорить со школой . Спросите об установлении ограничений на то, сколько времени ваш ребенок должен тратить каждую ночь на домашнее задание.

Самое главное, постарайтесь принять свои чувства как нормальные. Знайте, что они могут означать, что пора внести некоторые изменения. И не бойтесь просить о помощи.

Найдите время для друзей.Связь с другими семьи, которые переживают то же самое, что и вы. Чем сильнее и счастливее вы станете, тем меньше вероятность того, что вы почувствуете обиду в трудные моменты воспитания.

7 признаков, которых следует искать

Что такое обида?

Обида описывает негативную эмоциональную реакцию на жестокое обращение. Нет единой причины для негодования, но в большинстве случаев есть скрытое чувство жестокого обращения или обиды со стороны другого человека.

Переживание разочарования и разочарования — нормальная часть жизни.Когда чувства становятся слишком сильными, они могут способствовать обиде. Когда это происходит, доверие и любовь в отношениях нарушаются и иногда никогда не восстанавливаются.

Человек, испытывающий обиду, часто испытывает комплекс эмоций, включая гнев, разочарование, горечь и обиды.

Негодование обычно вызывается:

• Отношениями с людьми, которые все время настаивают на своей правоте
• Использование других
• Ощущение подавленности
• Нереалистичные ожидания других
• Не слышны
• Взаимодействие с люди, которые всегда опаздывают

Признаки обиды

Обида ведет к неспособности отпустить или простить, по крайней мере, временно.Однако несколько признаков могут указывать на то, что вы или кто-то, кого вы знаете, можете быть на пути к тому, чтобы испытать непреодолимое негодование.

Вот некоторые из признаков и симптомов, на которые следует обращать внимание:

Повторяющиеся негативные чувства

Часто возникают повторяющиеся негативные чувства по отношению к людям или ситуациям, которые причиняют вам боль. Эти эмоции могут включать:

• Гнев
• Разочарование
• Враждебность
• Горечь
• Жестокие чувства
• Беспокойство

Когда эти чувства становятся невыносимыми, они могут привести к негодованию.

Неспособность перестать думать о событии

Иногда обида приводит к неспособности перестать думать о событии, вызвавшем сильные эмоции. Повторяющиеся негативные мысли могут преобладать и сохраняться надолго — иногда даже на годы.

Чувство сожаления или раскаяния

У некоторых людей обида может вызвать чувство разочарования или раскаяния. Когда человек вспоминает стрессовое событие, он может отреагировать на сожаление и угрызения совести обвинением себя и желанием поступить иначе.

Страх или избегание

Когда вы чувствуете обиду, определенные люди или ситуации могут вызвать нежелательные воспоминания о проступках. Это может заставить вас избегать ситуаций или людей, которые вызывают эти негативные эмоции. Люди часто делают это, чтобы защитить себя и свое благополучие.

Напряженные отношения

Обида может изменить ваши отношения. Некоторые люди справляются с обидой, затаив обиду и действуя пассивно-агрессивно.

Для других обида может привести к разрыву отношений, в которых произошел проступок.

Чувство невидимости или неадекватности

Общение с людьми или местами, которые напоминают вам о прошлом жестоком обращении, может заставить вас чувствовать себя невидимым или неполноценным. Когда это происходит, старые чувства гнева и горечи могут снова проявляться и становиться сильнее.

Если вас кто-то обидел и вы начали замечать что-либо из этого, это может быть признаком того, что вы начинаете испытывать негодование.

Неспособность отпустить гнев

В некоторых случаях обида может помешать вам отпустить гнев. Вы даже можете испытать сильное желание отомстить. Сохранение такого высокого уровня негатива сказывается на вашем психическом здоровье.

Распознавание признаков, профилактика и лечение могут помочь.

Лечение обиды

Если вы начинаете чувствовать, что обида становится слишком сильной, поговорите со своим врачом.Они могут направить вас к психологу или психиатру.

Правильное решение проблемы обиды зависит главным образом от ее причины и личности. Путь к исцелению включает прощение и поиск способа примириться с тем, что произошло, чтобы вы могли жить дальше.

Подумайте, почему трудно прощать

Какие чувства возникают, когда вы думаете о том, чтобы избавиться от обиды? Когда вы впервые пытаетесь избавиться от обиды, это нормально, когда возникает множество эмоций, таких как сопротивление, страх и гнев, особенно когда обида сдерживается долгое время.

Может быть полезно уделить время тому, чтобы осмыслить эти чувства.

Используйте сострадание к себе

Некоторые люди используют обиду как механизм преодоления, чтобы помочь им справиться с болезненными или трудными эмоциями. Хотя поначалу это может показаться успокаивающим, в долгосрочной перспективе это может нанести вред.

Проявление сострадания к себе помогает вам исцелиться, чтобы вы могли справиться со своей болью с вниманием и добротой.

Попытайтесь сочувствовать

Изучение того, почему ситуация или человек вызвали негодование, позволяет выявить возможные недопонимания.Пытаясь взглянуть на вещи с другой точки зрения, вы сможете уменьшить негодование.

Погрузитесь в благодарность
Быть увлеченным всем негативным, происходящим вокруг вас, — это нормально. Вы можете принести больше счастья и позитива в свою жизнь, сосредоточившись на том, что идет правильно. Это может помочь думать о вещах и людях, которым вы благодарны.

GoodTherapy | Обида

Обида часто определяют как гнев и возмущение, испытываемые в результате несправедливого обращения, и это довольно распространенная эмоция.

Те, кто испытывают обиду, могут испытывать чувство досады и стыда — они также могут питать желание мести. Человек может обидеться в результате небольшой несправедливости или серьезной несправедливости, возможно, затаив такую ​​же горечь и гнев по мелочам, как и по более серьезным.

Что такое обида?

Чувство обиды не связано с каким-либо конкретным психическим состоянием, а может быть результатом неадекватного выражения эмоций после болезненного опыта.Они могут быть результатом истинной, воображаемой или неправильно понятой несправедливости. Небрежное замечание друга могло вызвать негодование и недовольство, равно как и критика со стороны начальника. Обида также может быть обширной и относиться к большим группам людей, часто с тяжелыми последствиями; например, расизм и религиозные преследования часто возникают из глубоко укоренившейся обиды.

Человек, испытывающий негодование, может чувствовать себя жертвой, но может быть слишком зол или стыдлив, чтобы обсуждать возникающие эмоции, вместо этого позволяя злобе разрастаться и выражаться в форме гнева.

Признаки обиды

Обида может проявляться в самых разных формах. Вот некоторые признаки того, что вы затаили обиду:

• Постоянное или повторяющееся чувство сильной эмоции, например гнева, при размышлениях о конкретном взаимодействии или опыте
• Неспособность перестать думать о событии, вызвавшем сильные эмоции
• Чувство сожаления
• Страх или избежание конфликта
• Напряженные отношения
• Чувство невидимости, неполноценности или неполноценности

Хотя обида может быть мимолетной, рассеивающейся, когда кто-то понимает, что событие было неправильно истолковано или получает извинения от человека, совершившего преступление, это также может быть стойкой эмоцией.Человек может цепляться за негативные чувства, снова и снова возвращаясь к тревожному событию и становясь неспособным отпустить гнев или желание мести. В этом случае негодование может повлиять на психическое здоровье человека.

Обида и психическое здоровье

Поскольку обида — это обычная эмоция, большинство людей в какой-то момент жизни испытают общее чувство гнева или раздражения из-за несправедливого обращения. Но проблемы могут возникнуть, когда человек не может простить — стойкое негодование может быть вызвано серьезным делом.Например, человек может, по понятным причинам, обидеться на родителя после многих лет жестокого обращения и стать неспособным игнорировать любую несправедливость. Однако, когда человек начинает чувствовать себя жертвой в любой негативной ситуации, у него может развиться измененное восприятие реальности, и ему будет трудно увидеть какие-либо положительные результаты.

Развитие способности двигаться дальше или прощать считается важным аспектом в преодолении негодования, так же как признание чувств, лежащих в основе негодования, и столкновение с ними по очереди.Обида может опьянить человека, поскольку чувства гнева и ярости придают ложное чувство власти и не всегда поощряют здоровую форму выражения. Но это опьянение может стать опасным, как и любое опьянение, когда чувство обиды перерастает в неконтролируемую и превращается в ненависть.

Обида в отношениях

Нередко обида накапливается в интимных отношениях, особенно длительных. Вот некоторые распространенные причины недовольства в отношениях:

• Ведение счета. Если один человек в отношениях чувствует, что постоянно выполняет всю тяжелую работу в отношениях — работу по дому, уход за детьми, является основным кормильцем или инициирует эмоциональную связь и близость, чтобы назвать несколько примеров — они могут начать испытывать негодование по отношению к своим партнер.
• Несбалансированная динамика мощности. Если один из партнеров в отношениях чувствует себя постоянно подавленным, подавленным или неслышимым, он может начать испытывать негодование.
• Здоровье или медицинские проблемы. Когда у одного человека в отношениях диагностируется хроническая проблема психического или медицинского здоровья, это может означать, что его партнер начнет брать на себя дополнительную роль опекуна. Со временем уход за партнером может вызвать у некоторых чувство обиды, особенно если их собственные потребности не удовлетворяются.
• Обидные слова. Чем дольше пара проводит время вместе, тем больше вероятность того, что один из них скажет что-то, что кажется другому обидным. Пары, которые не общаются открыто, когда чувствуют себя обиженными своим партнером, имеют больше шансов почувствовать обиду.

Негодование может положить конец отношениям, если его оставить на поверхности. Те, кто обижен на своего партнера, могут обнаружить, что разговор о том, что их беспокоит, независимо от того, насколько незначительным или мелочным может казаться проблема, может уменьшить чувство обиды и даже углубить их связь.

Пары, которые не могут избавиться от обиды, могут научиться говорить о своих чувствах во время консультаций для пар.

Как избавиться от обиды

Во многих случаях отпустить обиду означает прощать.Некоторые люди считают, что примириться с тем, что произошло, и двигаться дальше лучше для них. Независимо от того, как кто-то решит избавиться от обиды, это, скорее всего, означает изменение настроения или эмоциональных реакций.

Чтобы отпустить обиду, может помочь:

• Подумайте, почему так сложно отпустить. Какие чувства возникают, когда вы думаете о том, чтобы избавиться от обиды? Освобождение от обиды может вызвать страх потерять личность, особенно если обида сохраняется в течение длительного времени.
• Проявите сострадание к себе. Иногда те, кто держится за обиду в течение длительного времени, обнаруживают, что эмоции, связанные с обидой, такие как гнев или сожаление, также обеспечивают чувство безопасности или близости. Сострадание к себе может позволить этим людям осознать, что, хотя этот механизм выживания может улучшить их самочувствие в краткосрочной перспективе, он со временем изнашивает их.
• Изучите сочувствие. Когда человек или действие, вызвавшие негодование, были основаны на недопонимании, или человек, который сделал что-то обидное, не понимает, что он сделал, попытка взглянуть на вещи с их точки зрения может помочь уменьшить обиду.
• Развивайте благодарность. Когда начинает нарастать чувство обиды, попробуйте перечислить то, за что вы благодарны. Сосредоточение внимания на том, что вам повезло или повезло, может затруднить укоренение чувства обиды, которое часто возникает из-за самопожертвования.

Если пренебречь этим, негодование может стать непреодолимым и даже токсичным для человека, который его питает. В этих случаях разговор с терапевтом может помочь людям изучить проблему, вызвавшую негодование, понять, что мешает отпустить, и стратегии преодоления, которые помогают людям уменьшить их негодование.

Терапия обиды

Те, кому трудно прощать другим любую несправедливость, даже самую незначительную, могут найти некоторую пользу в терапии. Те, кто хочет понять причины своего негодования по отношению к конкретному человеку или ситуации, могут захотеть вернуться к этому событию в одиночку или с помощью терапевта. Поскольку источники негодования у людей могут быть разными, не существует единого типа терапии, используемого для лечения этих чувств.

Методы личной актуализации оказались эффективными терапевтическими методами лечения обиды.Самореализовавшиеся люди склонны точно воспринимать реальность, испытывать сочувствие и сострадание к другим и, как правило, легко принимают себя и других. Следовательно, эти люди с меньшей вероятностью будут обвинять других в своих ошибках или держаться за чувства обиды.

Артикул:

1. Макнейл, Г., Косберг, Дж. И., Дуркин, Д. У., Дули, К., ДеКостер, Дж., И Уильямсон, Г. М. (2010). Психическое здоровье опекуна и потенциально вредное поведение при опекунстве: центральная роль гнева опекуна.Геронтолог , 50 (1), 76-86. DOI: 10.1093 / geront / gnp099
2. Сандер, Д. (нет данных). Как справиться с чувством обиды. Получено с http://everydaylife.globalpost.com/deal-feelings-resentment-14316.html
.
3. Шварц А. (2012, 21 мая). Понимание обиды. Получено с http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=47219
4. Торп, Дж. Р. (24 мая 2016 г.). 4 Психологические признаки того, что вы обижаетесь на своего партнера. Получено с https: // www.bustle.com/articles/162463-4-psychological-signs-you-resent-your-partner

Последнее обновление: 5.03.2019

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Эти мамы признаются, что обижаются на своих детей, и желают, чтобы вы тоже этого не сделали

В тумане нового отцовства многие люди могут задаться вопросом: «Почему никто не говорит вам, насколько на самом деле сложно быть родителем?»

Вы всегда активны, всегда нуждаетесь, всегда отдаете себя — особенно в первые дни, когда ваши дети полностью зависят от вас во всем.Существует универсальный список вещей, о которых мы на самом деле не говорим в связи с отцовством, пока мы не живем в реальности.

Одно из них — обида на своих детей.

Будь то что-то столь же незначительное, как желание, чтобы у вас было больше времени для себя, и оплакивание того, сколько из вас нужно вашим детям, или более сильное чувство сожаления, что у вас когда-либо были дети, такого рода общие чувства часто обсуждаются только в безопасность профессиональных консультаций или в кругу самых близких друзей.

Но эти мамы открылись. По их просьбе их имена были изменены, чтобы уважать их конфиденциальность.

Воспитание может быть больше похоже на выживание. только недавно поняла, что обида — это то, что она испытывает к собственным детям.

«Когда эти мысли приходят мне в голову, они связаны с чувством печали и разочарования», — сказала она.«Печаль, что я не могу установить с ними связь и воспитывать их так, как я всегда надеялся. Разочарование, что мое время с ними не является качественным временем».

Она признает, что, когда она говорит о своих детях, часто имеет в виду «выжить». И в четыре, шесть и восемь лет они все еще нуждаются в большой поддержке.

«Если друг или коллега спрашивает меня, что я делаю со своими детьми на мартовских каникулах или что-то в этом роде, я часто отвечаю« выживаю ». Существует много негативных разговоров с самим собой, которые, по-видимому, происходят из первоначальной идеи обиды », — сказала она.

Диас говорит, что иногда она задается вопросом о жизни, в которой ее дети были «нормальными» — где ее старший ребенок не болен аутизмом, средний ребенок не страдает потерей слуха, а младшая беременность не была неожиданной.

Может возникнуть чувство «раскаяния покупателя».

Андерсен Росс через Getty Images

Подобные различия между ожиданиями и реальностью отцовства являются частым источником недовольства родителей, Гэри Диренфельд, социального работника, который предоставляет услуги семейного консультирования, сообщает HuffPost Canada.

«Родители могут испытывать чувство раскаяния покупателя:« Почему я вошел в это? » и «Моя жизнь была бы намного проще без», — сказал он. В этих обстоятельствах родителям нужна поддержка в их собственных усилиях по уходу за собой.

«Чтобы обидеться, на самом деле это признак чего-то еще, что происходит. Мы хотим помочь этому родителю понять, что происходит, чтобы мы могли удовлетворить их потребности, а они, в свою очередь, потребности своего ребенка».

Родителям нужны перерывы, но это не всегда возможно. мой мозг, где я просто хочу, чтобы они слушали меня, когда я прошу их что-то сделать.

Джейкобсон говорит, что она борется с трудностями, и уделяет приоритетное внимание тому, чтобы уделять много времени себе помимо своей родительской роли.

«Постоянное пребывание в этом порождает гнев и истощение, поэтому я активно работаю над тем, чтобы быть реальный взрослый человек. Перерывы и разрешение заниматься хобби — важные вещи, которые родители должны делать, чтобы оставаться в здравом уме », — сказала она.

Диас считает, что часть ее негодования можно было бы облегчить с помощью дополнительной поддержки.«Интересно, испытывают ли те люди, у которых есть доступ к деревенской гавани, меньше недовольства, чем те из нас, кто делает все самостоятельно без посторонней помощи», — сказала она.

Якобсон говорит, что отсутствие поддержки извне — пресловутая деревня — мешает родителям получать необходимые им перерывы, чтобы, так сказать, подзарядить свои родительские батареи.

Чувство негодования часто является нормальным, но ищите поддержки, если оно мешает вашему воспитанию. типы чувств находятся в пределах нормы.

«Не говорите:« О, я, должно быть, ужасный родитель из-за таких обид ». Скажите: «Я, вероятно, нормальный родитель, который в настоящее время изо всех сил пытается решить проблему, связанную с управлением потребностями моего ребенка». И воспринимайте это как сигнал о том, что, возможно, вам нужна поддержка ».

Диренфельд говорит, что родители — особенно матери — ожидают, что все будут знать, и что все должно быть инстинктивным, и что если у них нет инстинктов, то с ними что-то не так.

«Мы, люди, не все делаем инстинктивно. Мы — один вид, который больше, чем любой другой, должен учиться у других. И поэтому, если мы чего-то не знаем, идем и узнаем это у другого», — сказал он.

Нам разрешено злиться; нам как родителям разрешено разочаровываться … Чего нам не разрешено, так это вынести это раздражение и разочарование на ребенка. Это никому не служит и только усугубляет проблемы.

Он говорит, что многие расхождения в ожиданиях можно уменьшить во время обычных дородовых приемов.Акушерки и акушеры-гинекологи должны выполнять своего рода функцию скрининга, чтобы, если они почувствуют, что будущий родитель имеет какие-то нереалистичные ожидания или нуждается в дополнительной поддержке, их можно было направить в соответствующие службы до рождения ребенка.

Но если ваше негодование таково, что оно мешает вам заботиться о своем ребенке (детях), немедленно обратитесь за поддержкой, — призывает Диренфельд. По его словам, если ваш ребенок плачет, а вы бежите в другую сторону, ударите ребенка, употребляете алкоголь или наркотики, значит, ваше недовольство достигло серьезного уровня.

«Нам разрешено злиться; нам разрешено как родителям расстраиваться», — сказал Диренфельд. «Что нам не разрешено, так это вынести это раздражение и разочарование на ребенка. Это никому не служит и только усугубляет проблемы».

У некоторых родителей есть дети, чтобы удовлетворить их собственные потребности в любви

Туан Тран через Getty Images

Другая причина, по которой родители могут обижаться на своих детей, по словам Диренфельда, заключается в том, что у некоторых людей есть дети, чтобы испытать любовь. что они чувствовали, что имеют право на взросление, но этого не получили.В каком-то смысле они ищут, чтобы ребенок любил их, а ребенок удовлетворял их собственные потребности — а это нереалистичное ожидание младенца.

«Ребенок существует не для нужд родителей, родители существуют для нужд ребенка», — сказал он, добавив, что во многих случаях то, как человек воспитывался, напрямую влияет на его родительские стратегии и чувства по отношению к отцовству.

Диас считает это верным на собственном опыте, говоря, что ее собственный отец открыто возмущался ею и ее братьями и сестрами, когда они были моложе.«Он очень ясно дал понять, что заботился о моей матери гораздо больше, чем о нас. Я должен сделать так, чтобы мои собственные дети никогда не думали так».

В результате ее муж и она вынуждены бороться изо всех сил, имея очень небольшую поддержку и нехватку ресурсов. «Мне просто никогда не кажется, что мы делаем достаточно хорошо. Как будто я делаю недостаточно хорошо», — сказала она. «Это часто выглядит не очень красиво со стороны. Чувство обиды заставляет меня ужасно стыдиться. Еще один удар по моей способности воспитывать детей.»

Чувство обиды не делает вас плохим родителем.

LWA / Данн Тардиф через Getty Images

Диас добавила, что ей хотелось бы, чтобы родители могли открыто говорить о таких чувствах, не опасаясь быть заклейменным как плохой родитель. или беспокоясь о том, что кто-то может позвонить в Общество помощи детям.

«Я хочу, чтобы другие родители с подобными чувствами знали, что они не одиноки. Я хочу, чтобы все, особенно взрослые без детей, понимали, что воспитание детей — это почти невыполнимая задача », — сказала она.

«Поддерживающая улыбка маме или папе, когда вы можете сказать, что он или она борется, может быть самым добрым делом, которое вы сделаете в этот день».

Что делать, когда состояние мамы заставляет вас чувствовать себя плохо

Вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими в круговороте гнева и негодования по отношению к своему ребенку? Иногда я клянусь, будто на меня накатывает облако, и все, что я хочу сделать, это спрятаться в шкафу.

Иногда я обнаруживаю, что мне просто нужно немного посидеть с этими чувствами, чтобы позволить им сдвинуться с мертвой точки. Если это то, где вы находитесь, будьте осторожны с собой, иногда у нас просто не хватает энергии, чтобы преодолеть этот момент, и лучшее, что мы можем сделать, — это постараться не устраивать истерику мамы или папы.

Но в другие дни я знаю, что пора работать, чтобы выбраться из этого обиженного места, потому что в остальном все, что делают мои дети — даже совершенно нормальные, здоровые детские вещи, делает меня более сварливым, и я начинаю чувствовать себя злым.

Обида означает, что пора позаботиться о себе.

По опыту знаю, что : главное, что это означает, когда я замечаю чувство обиды, — это то, что мне нужно лучше заботиться о себе — найти сиделку и сделать перерыв, рано ложиться спать, лучше есть, выпить чашку чая.Хотя заботиться о себе непросто, когда вы заботитесь о маленьких детях, и бывает трудно избавиться от этого гневного чувства. Какое понимание могли дать мне другие мамы?

«Есть ли у вас какие-нибудь советы, как избавиться от гнева по отношению к вашему ребенку? Когда вы замечаете, что чувствуете обиду и злобу, как вам выйти из этого эмоционального состояния? »

10 советов мам, как избавиться от гнева

• Великолепный я (блог) Скажите кому-нибудь, кто не будет судить вас за это.Просто вытащить это помогает.

• Эмма — В детстве у меня была травма, поэтому стрессовые ситуации вызывают мою реакцию борьбы / бегства, очень примитивная часть мозга, которая просто реагирует. Мой консультант говорит, что следование моим чувствам отслеживает мой мозг обратно к мозговому пути когнитивного мышления, так что я могу использовать все замечательные методы, которые я изучал, но не могу получить доступ в режиме «защиты». Итак, вы останавливаетесь, определяете 3 вещи, которые вы можете видеть, определяете 3 вещи, которые вы можете чувствовать, 3 вещи, которые вы можете слышать … Затем 2 вещи, которые вы можете видеть, чувствовать, слышать … Затем 1 вещь, которую вы можете видеть, чувствовать, слышать … Затем повторите, если необходимо чего мне никогда не приходилось.Удачи!

• Кэсси — Мой сын очень обидчивый ребенок, так что ему это подходит. Иногда, если это не слишком серьезно или чтобы разрядить ситуацию до того, как она обострится, я просто смотрю на него с глупым выражением лица и говорю: «Ты убиваешь меня, малыш». Обычно это заставляет его смеяться и дает ему минуту подумать о том, что он делает и откуда я. Мне помогает то, что я притворяюсь мертвым, если он так и поступает. Как и Эмма, я выросла с довольно серьезной травмой. Контроль над собственной реакцией помогает мне восстановить самообладание и помнить, что мои переживания не принадлежат моему ребенку.

4 эффективных совета, чтобы уменьшить обиду и почувствовать себя счастливее

«Те, кто свободны от злых мыслей, несомненно, обретут покой». ~ Будда

Жизнь коротка. Время, потраченное на гнев или обиду на то, что произошло или не произошло, потеряно.

Что это? Вы думаете, что эти чувства мотивируют вас и помогают добиваться результатов? Фигня! Если вы честны с собой, вы понимаете, что достижение цели — не конечная цель.Цель — почувствовать удовлетворение и счастье .

Достижения, подпитываемые негодованием и гневом, редко способствуют умиротворению и удовлетворению. Что еще более важно, моменты, которые вы провели, вычеркивая что-то из своего списка дел с хмурым взглядом, ускользают, не принося вам ничего положительного. Они ушли; никогда не вернуться.

Обида подобна раку, разъедающему время — время, которое можно было бы наполнить любовью и радостью.

Вот четыре действенных совета, как уменьшить обиду и жить более счастливой жизнью.

1. Думайте с любовью о человеке, на которого вы обижаетесь.

Вы, наверное, думаете: «Ты не можешь быть серьезным». Выслушай меня.

Что противоположно гневу, ненависти или страху? Правильно: любовь. Посылая кому-то только любовь, молясь, чтобы он получил все прекрасное, чего вы хотите для себя в жизни, вы постепенно избавляетесь от негативных эмоций, которые приносят вам больше вреда, чем пользы. Не верите мне? Попытайся.

Верите ли вы в молитву или нет, вы все равно можете выделить время в течение дня, чтобы подумать с любовью о ком-то, кого вы обижаете, пожелать ему удачи и благословений.Произнесите это вслух: «Бог / Будда / Творец / Вселенная / Дверная ручка и т. Д., Пожалуйста, подарите Лизе любви, здоровья и мира».

Поначалу это, скорее всего, будет неловко и бессмысленно, не говоря уже о трудностях. Это может занять недели, месяцы или даже годы, но в конце концов вы заметите, что там, где когда-то были плохие чувства, теперь есть мир и любовь. И , что вы действительно начинаете это иметь в виду!

Хорошее практическое правило для этого упражнения — выполнять его каждый день в течение как минимум четырнадцати дней.

2. Проверьте свои мотивы и ожидания.

Лучший способ избавиться от обиды — не настраивать себя на нее.

Например, подумайте, когда люди просят вас сделать что-то для них. Вы, вероятно, формируете ожидания относительно того, что они сделают для вас взамен. Если есть намек на , а мне , скорее всего, вас ждет некоторое негодование.

Это может быть сложно оценить, прежде чем принимать меры. Если друг переезжает ( снова ) и просит вашей помощи ( снова ), возможно, вы думаете про себя: «Мне лучше помочь, потому что я знаю, что мне это понадобится, когда я перееду в следующем году.”

В следующем году, когда вы переедете, что произойдет, если ваш друг не появится? Буйа!

Когда вы отдаете без ожиданий — только когда вам удобно жертвовать ради этого, — у вас меньше шансов обидеться на людей за то, что они вас подвели.

3. Будьте благодарны.

В сердце, полном благодарности, мало места для тщеславия или обиды. Я использую так называемый список благодарности. Каждый раз, когда я испытываю стресс, обиду или гнев, я кладу ручку на бумагу и записываю как минимум десять вещей, за которые я благодарен в данный конкретный момент.

Трудно обидеться на то, чего у вас нет, когда вы сосредотачиваете свою энергию на том, что у вас есть .

4. Будьте открыты для разных результатов.

Ключ к счастью — это осознание того, что у вас уже есть все необходимое для счастья. Когда вы понимаете, что счастье — это внутренняя работа, вы менее склонны предъявлять требования к другим людям и ситуациям.

Чтобы уменьшить обиду, нужны практика и внимательность. Во-первых, вы должны понять, как они проявляются и почему.Несколько лет назад у меня была прекрасная возможность сделать именно это.

Я с нетерпением ждал первых выходных, когда мой жених и я буду наслаждаться нашим бассейном, так как мы открыли его на лето. Я думал об этом всю неделю, планируя расслабиться с хорошей книгой и понежиться в лучах света.

Пришло субботнее утро, и нам пришлось доставить новый распылитель краски сыну моего жениха и его жене, которые готовились красить свой новый дом. Подсознательно или, может быть, сознательно я знал, что хороший распылитель краски сэкономит им время и в конечном итоге избавит нас от необходимости помогать.

По прибытии мы поняли, что они уже начали красить и не хотели и не нуждались в распылителе. Ничего страшного Я подумал, по крайней мере, мы пробовали . Тогда из ниоткуда мой жених предложил нашу помощь на весь день! Что она делала? Разве она не знала, какое важное обязательство я запланировал на сегодня — бездельничать?

Я чувствовал, как негодование поднимается из глубины души, когда я визуализировал, как мой ленивый день растворяется в поту и бесчисленных поездках вверх и вниз по лестнице. Осознавая это, я осознал это и удалился из ситуации.

Я нашел тихое место под деревом и с минуту медитировал. Я попросил о принятии, руководстве и готовности, тихо сел и сосредоточился на своем дыхании. Затем это пришло ко мне в мгновение ока. Это было просто и глубоко:

Спустя годы, что я запомню больше всего — день, когда я сидел у бассейна, ничего не делая, или день, когда помогал своему будущему пасынку и его жене красить их дом?

Выбор был легким. День выдался идеальным, и я получил важный урок об ожиданиях.Иногда это нормально, но способность быть счастливым и испытывать покой в ​​любой момент не зависит от того, как я ожидал, что произойдет событие.

У всех нас есть способность управлять ожиданиями, изменять свое настроение и в конечном итоге быть счастливыми независимо от того, как мы ожидаем, что все будет разворачиваться.

Думаю, довольно круто и мощно.

О Джареде Акерсе

Джаред Акерс — писатель и испытатель невозможного. Он пишет, вдохновляет и любит помогать людям научиться быть счастливыми.Он развивал счастливую жизнь со своей женой большую часть последнего десятилетия, делясь своим путешествием на JaredAkers.com.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

4 психологических признака, что вы обижаетесь на своего партнера

Хотя это может показаться столь же простым, как «Я всегда злюсь на вас, потому что вы никогда не забываете вынести мусор», то, как обида работает в отношениях, довольно сложно. Обижаться на кого-то не так просто, как испытывать к нему неприязнь или раздражать; на самом деле речь идет о повторении основных проблем, которые так и не были решены по-настоящему.

«Негодование часто возникает, когда кто-то чувствует себя обиженным или обиженным другим человеком в своей жизни, и он не чувствует, что этот человек принес извинения или исправился таким образом, который его устраивает», — говорит психолог Чармейн Джекман, доктор философии. — рассказывает суета. «В результате человек может затаить злобу на предполагаемого преступника, и ему может быть трудно простить или отпустить причиненный вред». Это может выглядеть как отказ простить им за то, что они разбили вашу машину, или как никогда не приспосабливаться к своему решению стать веганом.

Однако горечь подобного рода связана не только с конкретными деталями вашей повседневной жизни; это также часто связано с гендерными ролями и укоренившимся неравенством. Например, исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology в 2013 году, показало, что гетеросексуальные мужчины иногда испытывают подсознательный стресс, когда их партнерша добивается успеха, даже если они сознательно считают, что им это нравится. Ученые полагали, что страдания, вероятно, возникли из-за социальных программ о роли мужчин в семьях и отношениях, даже если сами мужчины были глубоко феминистскими.И хотя женщины все реже несут бремя жертв ради отношений или баланса между работой и личной жизнью, исследование 2015 года показало, что культурные ожидания в отношении женщин, работы по дому и ухода за детьми могут быть источником бурного негодования. Но пары могут обидеться практически на на все на .

Откуда вы знаете, что обижаетесь на своего партнера, если вы, скажем, на самом деле не тыкаете куклу вуду с его именем каждую ночь? Если вы повторяете один и тот же гнев снова и снова, не разрешая его, велики шансы, что у вас есть серьезный случай недовольства.Но ваши отношения не обречены, если вы поймете, что испытываете чувство обиды. Прочтите, чтобы узнать, находит ли вас отклик какой-либо из четырех приведенных ниже признаков, и узнайте, что вы можете с ними сделать.

1. Вы зацикливаетесь на том, как они вас расстроили

Обращение к тому факту, что они встретили своего бывшего за кофе четыре года назад — в совершенно несвязанных аргументах — является классическим признаком негодования, — говорит доктор Джекман. Повторяющееся повторение чувства прошлой несправедливости делает его еще более болезненным, поскольку вы каждый раз переживаете свои эмоции заново.

Постоянное чувство гнева — ключевой аспект, а постоянное возвращение раздражающих или расстраивающих воспоминаний — наиболее характерный признак того, что оно присутствует в ваших чувствах к партнеру. Если вы обнаружите, что постоянно возвращаетесь к определенным инцидентам (например, в тот раз, когда вы бросили работу, чтобы переехать в их город, или когда они забыли ваш день рождения), вы начинаете испытывать негодование.

Обида также часто связана с сожалением. Если ваши сожаления связаны с решениями, которые вы приняли в отношении ваших отношений (т.е. «Мне следовало устроиться на эту работу в Антарктиде, а не переехать на вашу работу»), они, вероятно, находятся в центре возмущения. Исследование 2017 года, опубликованное в Scientific Reports , показало, что удержание этого негодования также может вызвать у людей большую неудовлетворенность жизнью и ухудшить эмоциональное здоровье.

2. У ваших разговоров есть загруженность

Есть несколько разговорных признаков того, что вы обижаетесь на своего партнера, говорит доктор Джекман. «Например, агрессивное общение или ответы, не соответствующие ситуации; реагируя с крайним гневом на кажущуюся незначительную ситуацию.«Вы можете черпать гнев из-за поведения в прошлом в ответ на то, что происходит сейчас.

Обида в отношениях не всегда бывает «открытой» или выраженной; он имеет тенденцию быть более скрытым и тонким. В классическом справочнике для семейных консультантов «« Отношения и модели разрешения конфликтов »2007 года автор доктор Питер Лэдд написал, что на самом деле это форма« цивилизованного гнева »; скорее как пассивная агрессия, она скрывает силу своих отрицательных эмоций, а не демонстрирует их открыто.

Вот почему, отмечает доктор Джекман, пассивная агрессия может быть сильно связана с негодованием. «Вместо того, чтобы напрямую обращаться или обсуждать ситуацию, которая вас расстраивает, вы скрываете свои истинные эмоции, а на прямой вопрос вы можете ответить:« Все в порядке », даже если это абсолютно не так», — говорит она. Ожидание того, что ваш партнер должен точно знать, что вы чувствуете по поводу ситуации, даже если вы не рассказали об этом открыто, может быть сигналом того, что вы держитесь за прошлые ошибки.

Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в журнале « Psychological Research Records» , эта горечь, как правило, исходит из «стиля разрешения конфликта избегания». Стили разрешения конфликтов — это способ описания различных способов, которыми люди пытаются разрешить конфликты, будь то их коллеги по работе или их партнеры. Существует четыре различных стиля разрешения конфликтов: конкуренция, сотрудничество, приспособление и избегание. Люди, использующие последний стиль, как правило, пассивны, не желают на самом деле противостоять чему-либо и часто отклоняются или пытаются уклониться от решения проблемы.Если это звучит так, будто вы сталкиваетесь с проблемами в отношениях, негодование может подкрасться очень легко.

Если вы состоите в отношениях, в которых вы оба стараетесь максимально избегать конфликта, ваши разговоры на темы, которые не должны вызывать гнев, в любом случае могут продемонстрировать ваше негодование, будучи странно неприятными. Доктор Джекман говорит, что агрессивный вы или пассивно-агрессивный, ваш образ может выявить скрытое напряжение.

3. Кажется, что вы не можете изменить шаблон

Вина и негодование часто являются двумя половинами одной и той же проблемы.Скажем, например, один партнер зарабатывает больше, чем другой, в результате чего тот, кто зарабатывает меньше, испытывает горечь, а другой — чувство вины. Пока вы задаетесь вопросом: «Почему я обижаюсь на своего мужа?» они могут задаваться вопросом: «Почему я чувствую себя таким виноватым?»

Но Лэдду есть что сказать и об этом феномене: сочетание вины и обиды может сильно укорениться в отношениях. Он приводит пример пары, состоящей из ненадежного партнера и надежного, где один человек несет ответственность, а другой — сплошная чушь.«Вина ненадежного партнера может начать подпитывать негодование надежного партнера, а обида надежного партнера может усиливать чувство вины у ненадежного партнера». Это неприятный цикл, и вы можете почувствовать, что одни и те же аргументы возникают снова и снова (и снова) снова. Выражение этих чувств может быть одним из единственных способов разорвать порочный круг, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Journal of Personality and Social Psychology; было обнаружено, что люди, которые принимали обиду и вину, с большей вероятностью уходили от них, в то время как люди, пытавшиеся оттолкнуть чувства, были менее успешными.

4. Вы не чувствуете, что вас слышат

Поскольку обида возвращается к одной и той же проблеме, потому что ничего принципиально не изменилось в проблеме, маловероятно, что вы почувствуете, что к вашим проблемам относятся серьезно. Не было принесено извинений, не изменилась структура ответственности, и ваш партнер не пытался найти способы, чтобы вы почувствовали себя лучше (а если и сделали, это не сработало). Так что вы просто возвращаетесь к одному и тому же гневу снова и снова.

«Мы все знаем, что отношения работают, обе стороны должны научиться идти на компромисс», — ранее сказал Bustle психотерапевт Адамарис Мендоза LPC.«Но если ты всегда уступаешь, то с этой картиной что-то не так».

Как избавиться от обиды в прошлом?

«Поскольку обида может быть настолько пагубной для отношений, важно развить осознание того, начинаете ли вы чувствовать обиду на своего партнера или определять, начинает ли он чувствовать обиду на вас», — говорит психолог Николь Исса. . ранее рассказывал суета. Чтобы избавиться от этого чувства, необходимо как-то решить основную проблему и взять на себя ответственность за нее.Оба партнера должны открыто обсудить проблему и почему это больно, не отвергать чувства друг друга, проявить сочувствие, попытаться простить и обсудить проблему в будущем. Исследование 2017 года, опубликованное в Personal Relationships , также показало, что диадическое доверие, когда оба партнера доверяют друг другу, имеет решающее значение для борьбы с негодованием.

Независимо от того, чем вы возмущаетесь — жестоким комментарием, несоответствием в доходах или домашнем хозяйстве, отсутствием интереса к физической близости или чем-то еще — эксперты говорят, что отношения можно спасти.Парам очень важно общаться, чтобы заменить обиду состраданием и сочувствием, которые являются необходимыми составляющими хороших отношений. И если вы не можете сделать это самостоятельно, говорят эксперты, переход на консультацию по отношениям, где профессионал может направить вас через весь путь, — это еще один способ справиться с нарастающей волной негодования.

Эксперты:

Николь Исса Psy.D

Чармейн Джекман Ph.D.

Adamaris Mendoza LPC

Процитированные исследования:

Feeney, Judith A.(2011) Привязанность и конфликтное поведение взрослых: определение связей Acta de Investigación Psicológica — Записи психологических исследований. 1 (2), стр. 233-254

Форд Б. К., Лам П., Джон О. П. и Маусс И. Б. (2018). Польза для психологического здоровья от принятия отрицательных эмоций и мыслей: лабораторные, дневные и продольные данные. Журнал личности и социальной психологии , 115 (6), 1075–1092. https://doi.org/10.1037/pspp0000157

Хауэлл С.Е. (2014). Управление конфликтами: обзор и исследование литературы. Радиологическое управление , 36 (5), 14–20.

Гусман-Гонсалес, М., Контрерас, П., и Касу, Г. (2020). Романтическая привязанность, непрощение и удовлетворение отношениями в парах: анализ диадического посредничества. Журнал социальных и личных отношений, 37 (10–11), 2822–2842. https://doi.org/10.1177/0265407520940399

Krott, N.R., Oettingen, G. (2018) Мысленное противопоставление контрфактических фантазий смягчает разочарование, сожаление и негодование. Motiv Emot 42, 17–36. https://doi.org/10.1007/s11031-017-9644-4

Лэдд, П. Д. (2007). Взаимоотношения и модели разрешения конфликтов: Справочник для семейного консультирования. Университетское издательство Америки.

Pelucchi, S., Giorgia Paleari, F., et al. (2015) Самопрощение в романтических отношениях: 2.

No related posts.