Как правильно хвалить: Как правильно хвалить и критиковать ребёнка

Как правильно хвалить и критиковать ребёнка

Почему детей нужно хвалить

Малышу с рождения говорят, какой он умный, красивый и хороший. Взрослые умиляются первым шагам, словам и рисункам ребёнка, хвалят за самостоятельно завязанные шнурки и до конца съеденный суп. Но когда ребёнок идёт в школу, уровень похвалы резко снижается. Родители считают младшеклассника уже достаточно взрослым, и, так как его ведущей деятельностью становится учёба, начинают поощрять вчерашнего малыша только за хорошие отметки в дневнике. 

Однако психологи считают, что хвалить детей и подростков нужно чаще. И вот почему:

• Похвала формирует доверительные отношения. Получая позитивный отклик на свои действия от значимых взрослых, ребёнок понимает, что его любят, о нём заботятся, за его поступками следят и ему готовы помочь. 
• Похвала дарит веру в себя. Регулярное одобрение позволяет поверить в себя и свои силы. Ребёнок, которого часто хвалят родители, не будет реагировать на неконструктивную критику чужих людей. Он знает, что если у него что-то не получается, это нестрашно. Нужно лучше стараться и пробовать ещё. Это залог формирования здоровой самооценки. 
• Похвала поддерживает мотивацию. Бывает, если нашу работу раскритиковали, то и доделывать её нет желания. Например, если ребёнок не понимает математики и его постоянно ругают за то, что он не может правильно решить задачу, то у него может пропасть мотивация заниматься точными науками. И наоборот: если вы будете выискивать те крохи, за которые можно похвалить, подросток будет заниматься охотнее. 

За что и как хвалить ребёнка 

Хвалить ребёнка — искусство, которому должен обучиться каждый родитель. Предлагаем вам несколько советов о том, как хвалить ребёнка, от психолога «Домашней школы Фоксфорда» Елены Петрусенко.

Елена Петрусенко, психолог домашней онлайн-школы «Фоксфорда»

Благодарите

Благодарность близка к похвале, но имеет больше форм выражения. Необязательно каждый раз говорить «спасибо» — благодарность может выражаться в улыбке или кивке головы. Главное, чтобы это было искренне. 

Хвалите за дело 

Не хвалите за всё подряд. Похвала должна быть за реальные старания или результат. Фраза «Молодец, ты же всё равно старался» не будет иметь эффекта, если на самом деле ребёнок не прилагал усилия. 

<<Форма демодоступа>>

Делитесь своими чувствами

Не оценивайте ребёнка: «Ты очень умный», «Молодец, ты справился лучше всех». Так он будет постоянно ждать оценки своих поступков, станет зависим от вашего мнения о нём. Лучше говорите, что чувствуете из-за его действий. Это оценит сам поступок, покажет, что вам не всё равно, вы искренне переживаете, и научит ребёнка проговаривать свои эмоции. Например, если он верно выполнил задание, скажите «Я очень рада, что ты отлично усвоил эту тему». А ещё лучше спросите, как чувствует себя ребёнок, преодолев трудности. 

Будьте искренним

После рабочего дня иногда бывает тяжело эмоционально реагировать на рассказы ребёнка. Есть соблазн просто бросить «Молодец!» и уйти отдыхать. Но это может ранить подростка. Важно показать, что вы искренни и готовы разделить с ребёнком его радость. Если же сил нет совсем, честно скажите: «Сегодня я очень устал(а), но я правда рад(а) за тебя. Давай обсудим это событие, когда я немного отдохну».

Разделяйте похвалу и критику

После похвалы ненароком может вылетать упрёк или критика: «Сегодня ты сделал хороший доклад, но почему не убрал на кухне?», «Молодец, что прибрался в комнате, а уроки почему не сделал?». Такие фразы полностью обесценивают похвалу и даже могут обидеть. Похвалили — остановитесь. Покритикуете в другой раз, когда будет причина. 

Чем критика может быть полезна 

Критика — это разбор чего-то с целью вынести оценку. Критика бывает деструктивная и конструктивная. Первая говорит, что плохо, а вторая — как сделать лучше. Это когда вы не просто говорите ребёнку, что его сочинение плохое, а даёте советы по улучшению текста. Такая критика нужна человеку, и вот почему: 

• Чтобы научиться работать над ошибками. Если ребёнок слышит только похвалу, он будет считать, что всё делает правильно и исправлять ничего не надо. Критика же помогает рассказать, что в работе хорошо, а что нужно поправить. Это мотивирует развиваться, становиться лучше и доводить дела до конца. 
• Чтобы лучше понимать себя. Критика помогает разобраться в себе, узнать свои сильные и слабые стороны. Задача родителя объяснить ребёнку, что первые нужно активно использовать, а вторые — развивать. 
• Для рождения идей. Конструктивная критика может подать идею для развития. В процессе разговора ребёнок может вдохновиться и найти способ исправить ошибку.

Как правильно критиковать ребёнка 

Деструктивная критика может быть очень опасна для подростка. Неправильная обратная связь рушит самооценку, убивает интерес и порождает страхи. Советы Елены Петрусенко подскажут, как правильно критиковать, чтобы избежать детской травмы и заниженной самооценки в будущем. 

Не затрагивайте личность 

Если ребёнку постоянно повторять, что он глупый, разгильдяй, неряха и другие неприятные вещи, у него даже не появится желание стараться это исправить. Зачем что-то делать, когда взрослые уже навесили на тебя «ярлык»? Лучше оцените старания ребёнка или результат его работы. Например, скажите «Я видел(а), как долго ты готовился к этой контрольной. Я горжусь тобой!».

Не делайте трагедии из мелких неудач 

Если ребёнок забыл сделать простое задание, которое вы ему дали, вежливо скажите, что расстроились и надеетесь, что завтра он его сделает. Этого будет достаточно. А ещё этим вы научите чувствовать разницу между катастрофой и неприятностью. 

Учите и помогайте 

У детей не всегда всё получается с первого раза, а иногда они просто боятся что-то сделать. Вместо того, чтобы сорваться на него со словами «Не маленький уже, сам сделаешь», уделите время и научите ребёнка, помогите преодолеть ступор перед незнакомой задачей. Детям крайне важна помощь и ободрение значимых для них взрослых. 

<<Форма курс 5-11>>

Как найти баланс критики и похвалы

• Всегда анализируйте факты. Оценить успеет общество, а родитель может понять причины и следствия. 
• Чувство вины и гордыня формируются быстро. Прежде чем выразить своё мнение, спросите, как к этому относится сам подросток.
• Следите за режимом, обнимайте ребёнка, говорите с ним и уважайте его. Спокойный ребёнок не сходит сума от похвалы и не падает в обморок от критики. 
• Младших подростков хвалим за хорошее. Старшим даём конструктивную критику их поступкам. 
• Похвалите и раскритикуйте для начала себя за свои родительские действия и воспитательские приёмы, проанализируйте, что вам узнать было бы приятно, а за что стыдно. Ребёнку так же. 
  

Иногда, достаточно взгляда, чтобы понять, осилит ли сейчас ребёнок серьёзный разговор, или, возможно, его грустный вздох скажет больше. Важно помнить, что вы не любите больше, когда хвалите и не любите меньше, когда критикуете. Это важно доносить в ваших словах и действиях. 

6 стратегий похвалы: теперь вы будете знать, как хвалить правильно

Для начала вспомним физику. Когда на призму падает луч света, волны разной длины преломляются под разными углами, создавая радугу. Другими словами, призмы не просто поглощают или преломляют свет. Они разлагают белый свет на радужный спектр и делают любой объект, на который падает радуга, еще более прекрасным.

Станьте призмой похвалы: направляя луч похвалы на других, не поглощая и не ослабляя его, вы не только выставите коллег в хорошем свете, но и усилите свое собственное положение. Как хвалить правильно, разбираемся вместе с книгой «Большой потенциал».

Ресурс похвалы

Некоторые люди относятся к похвале как к ценному, но ограниченному ресурсу. Они думают, что ключ к продвижению и успеху — получить и накопить как можно больше признания, восхищения и почестей. Эту философию мы узнаём в школе, затем оттачиваем до совершенства, делая карьеру.

Каждый придерживает слова одобрения вместо того, чтобы щедро раздавать похвалу.

Нам самим остро не хватает ее, и мы скупимся на доброе слово. Многие не понимают, что на самом деле похвала — возобновляемый ресурс. Она запускает добродетельный цикл: чем больше вы раздаете, тем больше становится ваш собственный запас.

Правильно высказанное одобрение заряжает мозг на высокие достижения, то есть чем больше мы хвалим, тем больших успехов сами достигаем. А чем больше успехов, тем больше поводов хвалить.

Если похвала обильна, даже скряги быстро превращаются в поставщиков одобрения.

Верно и обратное. Чем больше вы воздерживаетесь от похвалы, тем меньше вы ее получаете и заслуживаете. Задумайтесь. Что произойдет, если вы присвоите себе все заслуги за проект и остальные члены команды узнают об этом? В лучшем случае вы заслужите репутацию плохого командного игрока; в худшем — коллеги и руководитель задумаются, поручать ли вам задания впредь.

Ошибки при одобрении

Однако проблема большей части делового мира, системы образования и отношений не только в том, что мы недостаточно хвалим, но и в том, что мы неправильно выражаем свое одобрение. Можно даже сказать, что самый распространенный способ хвалить и одобрять на самом деле демотивирует людей и ограничивает наш потенциал.

Корень проблемы в том, как мы обращаемся с похвалой и признанием в нашей собственной жизни. Часто наша реакция на похвалу — либо отвергнуть ее из-за застенчивости или скромности (например, «Мне просто повезло»), либо поглотить ее из-за неверной убежденности в том, что наш запас одобрений слишком мал.

Если мы действительно хотим заинтересовать, замотивировать и вдохновлять (как лидеры или как родители), надо полностью пересмотреть наше понимание похвалы. Мы допускаем несколько ошибок, из-за которых невольно задуваем свечу похвалы, и это не только потому, что мы хвалим за результат, а не за процесс.

Во-первых, часто мы инстинктивно указываем людям на то, что они делают неправильно, вопреки намерению подчеркнуть их правильные действия. Во-вторых, мы склонны хвалить людей, сравнивая их с другими; таким образом мы превозносим одного человека за счет другого. Мы перехваливаем лучших (которые, как правило, и так уже получили одобрение), когда могли бы оценить коллективные достижения команды.

6 стратегий похвалы

Существуют шесть стратегий приумножения силы похвалы, которые работают и в компаниях, и в обществе, и в семье.

СТРАТЕГИЯ № 1: Прекратите сравнивать.

«Большой потенциал»

Самая плохая похвала, которую можно получить после выступления: «Сегодня ты выступал лучше всех». Что же в ней плохого, спросите вы. Ну, прежде всего, она обесценивает выступления всех остальных. Что, если рядом со мной стоит еще один спикер? К тому же она напоминает мне о том, что далеко не всегда я буду лучшим выступающим, поэтому я чувствую себя неловко. Вместо того чтобы воодушевить, подобная оценка лишает душевного равновесия.

Ведь на самом деле вы сравниваете, а не хвалите.

Вы пытаетесь поднять кого-то в чужих глазах, пихая остальных вниз! Истинная похвала — сказать человеку: «Вы сделали изумительный доклад» или «Вы так вовремя и к месту привели этот анекдот», не говоря ни слова о том, что доклад или речь были лучше, чем у других. Когда вы говорите кому-нибудь, что он «лучше» кого-то другого, по определению это означает, что есть кто-то третий, кто «хуже» второго и первого.

Если вы хотите воодушевить других, не сравнивайте их ни с кем. По правде говоря, это самый трудный урок. Не важно, какие хорошие намерения вами движут, когда вы говорите коллеге или ребенку «Ты был там самым лучшим!», но этим вы показываете, что ваше восхищение зависит от его результатов на фоне других. Ничто не губит потенциал так, как похвала через сравнение. Хотя она и самая распространенная.

СТРАТЕГИЯ № 2: Хорошее — в центр внимания.

Британский поэт и драматург XIX века Оскар Уайльд писал: «Когда люди перестают говорить, что это очаровательно, они перестают думать, что это очаровательно». Это идеальный способ описать нейробиологический процесс, являющийся базой для стратегии «Хорошее — в центр внимания». Наш мозг фокусируется на том, что мы говорим и делаем.

Если вы не ищете, за что похвалить, ваш мозг этого и не заметит.

Точно так же то, на чем мы сосредоточены, диктует нашему мозгу: «Это надо повторить». Так же, как похвала фокусирует наш мозг на позитивном поведении, критика переключает его на негатив. Если повторяется именно то, на чем мы сосредоточены, почему же мы уделяем так много внимания плохому, а не хорошему?

По этой же причине большинство технологий оценки достижений на самом деле снижают результаты. Слишком часто руководители сначала обозначают слабые места сотрудника, которые надо улучшать, и только потом уделяют внимание его положительным сторонам. В этом случае мозг сотрудника говорит ему, что руководству интересны не сильные, а только его слабые стороны; не его профессиональный рост, а недостатки. Потому он понимает, что его позитивное поведение не имеет значения.

Это не означает, что руководители не должны давать честную обратную связь или указывать на зоны развития и роста. Мы должны быть реалистами, говоря о слабостях и проблемах, которые надо преодолеть. Но мы также должны осознавать: для улучшения наших слабостей и недостатков требуется не их игнорирование, а умственные способности, сила и энергия. Доступ к этим ресурсам обеспечивается похвалой. Именно она является топливом для нашего развития и роста.

СТРАТЕГИЯ № 3: Хвалите базу.

Мы тратим так много времени и энергии на расхваливание высокорезультативных личностей, что игнорируем коллективный дух команды. Когда мы чествуем победу, нам необходимо также признать заслуги «ассистирующих» игроков, которые сделали ее возможной. Это не значит прекратить хвалить людей, достигших наивысших результатов, или хвалить только тех, кто добился малого.

Нужно больше света проливать на игрока, который сделал голевую передачу, а не только забившего победный гол.

Последнего и так обожает толпа болельщиков и переполняет адреналин. В большинстве компаний чемпионы уже получили вознаграждение в виде повышения зарплаты или продвижения по службе. Поэтому надо убедиться, что мы поощряем тех, кто вносит менее заметный, но не менее ценный вклад в командный успех. Постоянно направляйте свет на базу, и он отразится и вверх, и вниз, так что верхушка заблестит еще ярче.

СТРАТЕГИЯ № 4: Демократизируйте похвалу.

Хороший руководитель хвалит людей, которые привели к успеху. Великий лидер не просто хвалит, он скорее превращает других людей в провайдеров похвалы. Во времена, когда многие чувствуют себя переутомленными и недооцененными, как вы можете трансформировать инертность в похвалу? Вспомните призму: для преломления и отражения света необходимо множество поверхностей. То же самое верно и в наших компаниях, на учебе и в работе.

Необходимо создать культуру, в которой каждый, независимо от занимаемого места, может излучать похвалу, не дожидаясь, когда ее спустят сверху. Другими словами, нам надо демократизировать похвалу. Представьте это как стыковку двух путей к большому потенциалу: мы должны распространить свою силу, чтобы усилить других.

Нам надо превратить людей в провайдеров, а не скряг похвалы.

Исследования выявили, что если человек получал более четырех одобрений в течение года, то своих коллег он хвалил с удвоенной частотой. Те, кого хвалят свыше четырех раз, становятся провайдерами похвалы. Таким образом возникает добродетельный цикл, в котором коллективная признательность заслуг непрерывно приумножается.

СТРАТЕГИЯ № 5: Используйте скрытые 31.

Итак, если мы хотим создать добродетельный цикл похвалы, необходимо найти способ превратить других людей в ее провайдеров. Для этого надо активировать особый пласт изначально позитивных людей. В межотраслевом исследовании было обнаружено, что 31% опрошенных отвечают, что они «позитивны, но не проявляют это на работе». Таких людей называют «скрытыми 31%», и они считаются ключевыми для запуска цепной реакции похвалы. Эти люди в шаге от того, чтобы стать чемпионами позитива на работе.

Они уже оптимисты; осталось только воодушевить их.

Кто сильнее влияет на общий настрой экосистемы — позитивные или негативные люди? Сильнее влияет тот, кто активнее выражает свою ментальную установку, позитивную или негативную. Проблема в том, что в большинстве систем есть этот огромный пласт — 31% — увлеченных и позитивных людей, которые никак себя не проявляют. А значит, социальный сценарий «пишут» те, кто озвучивает свое недовольство. Поэтому главное — вывести этот скрытый 31% из тени.

СТРАТЕГИЯ № 6: Хвалите не столько результаты, сколько для результата.

Пытаясь кого-то подбодрить, мы слишком часто концентрируемся на прошлых результатах и успехах. А похвала может быть топливом и для будущего, так как она помогает поверить в наш потенциал. Другими словами, нам надо хвалить не только былые заслуги, но и те, которых мы стремимся достичь.

Присваивайте людям качества — предвестники их потенциала в будущем.

Например: «Вы стали бы великолепным руководителем, ведь вы так заботитесь о компании». Или: «Вы очень пригодились бы команде, вы выглядите таким сильным и спортивным». Подобная похвала особенно действенна, если она правдива, но даже если это не так, все равно в итоге люди добавляют себе в копилку новые качества, тем самым укрепляя те, которые помогут им стать эффективнее.

 

Подготовлено по книге «Большой потенциал».

Изображения: источник.

“С каждым днем у тебя получается лучше”: как правильно хвалить ребенка

02/20/20

Зависимость от похвалы

Похвала с точки зрения теории жизненных установок

Установка на данность, или фиксированное сознание

Установка на рост и развитие, или гибкое сознание

Кэрол Дуэк про гибкое сознание

Общие принципы поощрения

• Хвалите ребенка за достижения, соответствующие его возрасту. Например, в 3–5 лет можно поощрять самостоятельность, понимание потребностей другого, соблюдение базовых моральных норм. В 5–7 лет ценным будет умение владеть собой, выражать свои чувства и формулировать мысли.
• Учитывайте индивидуальные особенности ребенка. Можно отмечать проявление тех качеств, которые даются ребенку с трудом. Например, тревожного и неуверенного ребенка можно похвалить за проявление самостоятельности, а слишком активного — за сосредоточенность в течение какого-то промежутка времени.
• Никогда не сравнивайте одного ребенка с другим, а только с самим собой прежним. Оцените приложенное усилие: «Ты хорошо постарался».
• Чаще используйте описательную похвалу: «Я вижу, ты сегодня сам собрал свои игрушки. Это хорошо». Такие высказывания помогут ребенку самостоятельно сделать выводы о себе, о своих способностях.
• Похвала должна быть искренней. Фальшивое одобрение может сформировать у ребенка неадекватную самооценку.
• Избегайте преувеличений. Не стоит вместо «хорошо» говорить «идеально».
• Лучше не употреблять общие фразы «Ты молодец!», «Умница!», а конкретизировать каждую ситуацию: «Сегодня у тебя получилось отлично нарисовать домик».

Если вам не хватает слов

1. Ты на правильном пути.
2. Это неплохо.
3. Это лучше, чем обычно.
4. Так намного лучше.
5. Ты быстро учишься.
6. Еще немного терпения, и у тебя получится.
7. С каждым днем у тебя получается лучше.
8. У тебя получилось.
9. Я знал(а), что ты справишься.
10. Мои поздравления!
11. Это то, что надо!
    
12. Как здорово!
13. Ты нашел интересное решение.
14. Ты, наверное, уже давно практикуешься.
15. Ты делаешь это красиво!
16. Мне нравится ход твоих мыслей.
17. Я горжусь тобой.
18. Ты превзошла себя сегодня.
19. Твоя работа принесла мне много радости.
20. Ты настоящий мастер.

Текст: Анна Демина

Психотерапевт рассказала, как правильно хвалить детей, чтобы они выросли целеустремленными и уверенными в себе

Родители хотят, чтобы их дети были уверенными в себе, и стараются хвалить их как можно чаще. У этого подхода есть свои преимущества — комплименты повышают самооценку и дают детям повод гордиться собой. Однако их польза зависит от того, что именно говорят родители, когда и как часто. Детский психотерапевт Джессика ВанДервир рассказала CNBC, что не раз сталкивалась с негативными последствиями переоценки таланта или результатов детей. Например, они могут начать беспокоиться о своей производительности или думать, что их любят только за внешний вид. ВанДервир назвала 3 вещи, которые делают родители, воспитывающие психологически сильных, уверенных в себе и целеустремленных детей.

1. Хвалят процесс

Когда родители хвалят процесс (то, что ребенок прилагает усилия для выполнения задания по математике), а не талант или результат (его способность быстро решать математические задачи), у него появляется больше шансов развить позитивное отношение к сложностям.

В 1990-е годы Кэрол С. Двек, профессор психологии в Стэнфордском университете, изучал последствия такого рода похвалы. Во время эксперимента одной группе детей сказали, что они добились успеха, потому что были умны, а второй — что они добились успеха, потому что усердно работали.

Когда детям предложили несколько головоломок, участники второй группы чаще выбирали более сложные. Кроме того, когда детей хвалили в процессе выполнения задачи, они чувствовали себя увереннее, даже если допускали ошибку, заключил Двек.

2. Не превращают выполнение задачи в соревнование

Родители говорят своим детям, что они лучше других («Ты забил больше голов, чем твои товарищи по команде вместе взятые!»). Часто это делается с благими намерениями. Родители хотят, чтобы их дети испытали ту же гордость, что и они, и были замотивированы справиться с задачей лучше в следующий раз.

Но, по словам ВанДервир, это нездоровый подход к похвале. Постоянные сравнения могут привести к тому, что дети будут измерять свой успех основываясь на результатах других людей. Что еще хуже, согласно исследованиям, похвала с точки зрения сравнения способствует развитию нарциссизма, попыткам привлечь внимание и отсутствию командных ценностей.

Тогда какой подход лучше? Научить детей сравнивать свои достижения в настоящем с достижениями в прошлом, а не с другими людьми. Это позволит им сместить свои цели с того, чтобы быть лучше остальных, на самосовершенствование.

3. Используют язык наблюдений

Вместо того, чтобы сказать ребенку: «Это так хорошо нарисовано!» — можно сказать: «Мне нравятся цвета на твоей картине. Расскажи мне, почему ты выбрал именно их».

Другой пример: вместо того, чтобы сказать: «Ты катаешься на велосипеде как профессионал!» — родители могут сказать что-то вроде: «Ты был так осторожен и сосредоточен во время езды на велосипеде! Даже когда он пошатнулся и чуть не упал, ты продолжил ехать! На это было круто смотреть».

Эти простые языковые хитрости научат детей испытывать гордость за то, что они прилагают усилия к чему-либо. Также это может заставить их с большим энтузиазмом браться за более сложные задачи в будущем.

Наконец, важно создать в доме атмосферу эмоциональной безопасности. Если ребенок провалил тест по русскому языку, воздержитесь от того, чтобы говорить, что он должен учиться усерднее. Вместо этого спросите, что, по его мнению, он может сделать, чтобы показать лучший результат в следующий раз.

Дети должны знать, что они могут прийти к родителям не только в случае успеха, но и когда им трудно справиться с определенной задачей или вызовом.

Как правильно хвалить ребенка: 12 важных правил

Мои дети еще даже не школьники, поэтому примеры мне в голову приходят только из моей личной практики. Уже в первом классе я умела хорошо для своего возраста считать. Папа научил меня складывать и вычитать трехзначные числа в уме, а еще решать примеры с числами отрицательными. И вот, урок математики. Проверка домашней работы. В рабочей тетрадке был пример: 3-5=? Я написала ответ: -2. Учительница проходит по рядам и проверяет, кто, что и как решил. Весь класс тянет руки: «Здесь опечатка, здесь опечатка». Я знаю, что отрицательных числе в первом классе не проходят, но и решить могу, почему бы не решить? Знаете, что сказал мне моя учительница, когда увидела правильный ответ? Она сказала: «Никогда так не делай!» Это случилось больше 20 лет назад, а я помню все как сейчас. Я была в шоке. И я в шоке до сих пор. В тот момент я узнала, что такое несправедливость, поняла, что никакие дополнительные знания никто в школе не будет поощрять, а главное, впервые задумалась о том, как ведут себя педагоги, и как они должны были бы себя вести.

Впрочем, есть же разные учителя, вот что, к примеру, мне сказала на тему правильной похвалы Ольга Васильевна Узорова, педагог-практик, автор учебных пособий для дошкольников и начальной школы: «Многие дети с радостью идут в школу 1 сентября. Но не проходит и недели, как слово «школа» вызывает у ребенка все большую тоску.

Почему? Как это можно исправить?

Для любого ребенка очень важна ситуация успеха. Если ваш ребенок школьник, то ему важно быть успешным в этой своей социальной роли.

Конечно, в школах есть индивидуальный подход к ученикам. Но лучше всего индивидуальный подход к своему ребенку найдет его семья. Никто, кроме самого близкого человека, не сможет увидеть самые первые микрошаги к первой победе: «вот хвостик у буквы У получился просто замечательно»! И не важно, что это слово «удочка», в котором остальные буквы, включая первый элемент буквы У — получились ужасно, туши свет.

Потому что первый успех, который заметили, окрыляет ребенка, он начинает верить в свои силы. Много-много поддержки ребенку — и ваш окрепший малыш радостно и уверенно зашагает по Дороге Знаний».

Как правильно хвалить ребенка

Многие родители верят, что похвала помогает ребенку приобрести уверенность в себе. На самом же деле результат нередко бывает прямо противоположный: ребенок становится нервным, плохо себя ведет. Почему? Да потому, что чем больше он получает незаслуженных похвал, тем чаще стремится проявить свою “истинную натуру”. Родители часто рассказывают: стоит похвалить ребенка за хорошее поведение — и он как с цепи срывается, будто стремясь опровергнуть похвалу.

Как можно хвалить и как нельзя

Означает ли это, что похвала “устарела”? Вовсе нет. Однако не стоит пользоваться ею направо и налево. Ведь, назначая лекарство для больного, врач обязательно указывает время их приема, дозу, учитывает противопоказания, возможность аллергических реакций. Похвала – это тоже лекарство, причем сильнодействующее, и с ней нужно обращаться осторожно: оценивать, хвалить можно только поступки и дела ребенка, а не его самого.

Вот пример, который показывает, как надо хвалить. Восьмилетний Андрей хорошо поработал в саду: собрал граблями листья, выбросил мусор, аккуратно сложил на место инструменты. Матери понравилась его работа, и она выразила свое одобрение сыну.

• Мать: В саду было так грязно… Я даже не думала, что можно все убрать за один день.
• Андрей: А я смог!
• Мать: Там было полно листьев и всякого мусора.
• Андрей: Я все убрал.
• Мать: Вот это работа!
• Андрей: Да, было нелегко.
• Мать: Сад теперь такой красивый, на него приятно посмотреть.
• Андрей: Стало чисто.
• Мать: Спасибо тебе, сынок.
• Андрей: (широко улыбаясь). Не за что.

Мать похвалила поступок Андрея, и мальчик почувствовал радость и гордость оттого, что он его совершил. В тот вечер он с большим нетерпением ждал, когда придет домой отец, чтобы показать ему чистый сад и снова почувствовать гордость за свою работу.

Если же похвала оценивает самого ребенка, а не его поступок, она только вредна. Например, такая:

• Ты чудесный сын.
• Ты настоящий мамин помощник.
• Что бы мама делала без тебя?

Такие комментарии вызовут лишь сомнения и тревогу; ребенок почувствует, что он далеко не такой “чудесный сын” и совсем не может быть этим образцовым сыном. Поэтому, не дожидаясь, что его “разоблачат”, он предпочтет немедленно облегчить свою совесть, сознавшись в каком-нибудь проступке.

Похвала так же бьет в глаза, как и яркое солнце, — и так же сильно слепит. Ребенку становится неловко, если его называют чудесным, милым, щедрым, скромным. Он чувствует, что должен опровергнуть эту похвалу, хотя бы частично. Нельзя заявить во всеуслышание: “Спасибо, я принимаю вашу похвалу”. Но и внутренний голос говорит ребенку, что нельзя честно сказать себе самому:

“Я просто чудесный: я и добрый, и сильный, и щедрый, и скромный”.

Ребенок не только опровергнет похвалу, но и подумает о тех, кто его хвалит, примерно так: “Если они так хорошо обо мне думают, значит, и сами немногого стоят!”

Наши слова и выводы детей

Итак, похвала должна быть направлена на дела и поступки ребенка, а не на его личность. Нужно построить свой комментарий таким образом, чтобы дети сами делали положительные выводы о себе и своих способностях.

Десятилетний Женя помогал отцу оборудовать подвал дома. Во время работы ему пришлось двигать тяжелую мебель.

• Отец: Верстак такой тяжелый. Трудно его подвинуть.
• Женя: (с гордостью) Я это сделал.
• Отец: Работа не из легких.
• Женя: (согнув руку и напрягая мускулы) Я сильный.

В этом примере отец указал на трудность задачи. Сын сам сделал вывод о своих способностях. А если бы отец сказал: “Ты такой сильный, сынок”, Женя мог бы ответить: “Вовсе нет. У нас в классе есть мальчишки сильнее меня”. Последовал бы обидный и ненужный спор…

Как дети выглядят в собственных глазах

Похвала складывается из двух компонентов — наших слов и выводов детей. Наши слова должны выражать четкую положительную оценку детских поступков, намерений, помощи ребенка нам, его понимания и т, д. Нужно облечь наше суждение в такую форму, чтобы ребенок почти безошибочно мог сделать из него реалистический вывод о себе самом. Вот несколько примеров, показывающих, как нужно хвалить детей:

Правильная похвала: “Спасибо за то, что ты вымыл машину. Она теперь сверкает, как новенькая!”

Возможный вывод: “Я хорошо поработал, и мою работу оценили”.

(Неправильная похвала: “Ты просто молодец”.)

Правильная похвала: “Твое стихотворение меня очень тронуло”.

Возможный вывод: “Хорошо, что я умею писать стихи”.

(Неправильная похвала: “Для твоего возраста это неплохие стихи”.)

Правильная похвала: “Книжный шкаф, который ты сделал, такой красивый!”

Возможный вывод: “Я умею плотничать”.

(Неправильная похвала: “Ты хороший плотник”.)

Правильная похвала: “Большое спасибо, ты вымыл сегодня всю посуду!”

Возможный вывод: “Я помог маме”.

(Неправильная похвала: “Ты сделал это лучше, чем наша мама”.)

То, что ребенок скажет о себе в ответ на наши слова, позже он повторит и мысленно. Эти внутренние положительные оценки в значительной степени определяют, как ребенок будет относиться к себе и к окружающему миру.

Хаим Дж. Джайнот,

по материалам сайта: http://www.materinstvo.ru/

Источники

• Okumu RA., Muiva M., Wagoro M., Abdallah F., Oweya E. Association between Socioeconomic and Psychological Experiences of Parents with Children on Leukemia Treatment in Kenyatta National Hospital, Kenya. // Asia Pac J Oncol Nurs — 2020 — Vol4 — N1 — p.38-44; PMID:28217728

Как правильно хвалить ребёнка (и что бывает, если этого не делать)

Часто, размышляя о воспитании детей, мы оперируем понятиями системы «кнута и пряника»: как и за что правильно хвалить, а за что стоит отругать или наказать. Но воспитание детей — это не дрессировка собак. Просто ругать и поощрять их недостаточно.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Ребёнку любого возраста прежде всего нужно, чтобы родители его замечали. В норме ребёнок и родитель связаны отношениями привязанности, в идеале — это отношения надёжной привязанности. То есть ребёнок чётко знает не только то, что он ваш, но и то, что он вам нужен и вами любим, вы готовы его защищать и о нём заботиться. Похвала — это один из способов проявить внимание к ребёнку.

Показать ребёнку, что мы его замечаем, можно очень разными способами:

• похвалить;
• отложив все дела и глядя в глаза, внимательно выслушать то, чем сын или дочка хотят с нами поделиться;
• улыбнуться;
• одобрительно кивнуть;
• порадоваться или восхититься тем, что он делает или рассказывает;
• мимоходом показать большой палец, увидев, например, что ребёнок самостоятельно делает домашнюю работу;
• обнять или поцеловать;
• обстоятельно рассказать, что нам нравится в том, что сделал или от чего удержался ребёнок;
• предложить какое-то дело в сфере интересов ребёнка: «Я видел (а), ты сейчас много рисуешь. Не хочешь в выходные сходить на мастер-класс по живописи вместе со мной?»;
• попросить помочь вам или кому-то в том, что ваш ребёнок делает классно: «Может, сделаешь мне причёску? У тебя французские косички получаются намного лучше, чем у меня».

Этот список далеко не полный. Попробуйте продолжить его сами.

Ребёнку всегда необходимы поддержка и одобрение взрослых

Чем грозит «незамечание»?

Если родитель очень мало замечает ребёнка, то ребёнок старается сделать всё, чтобы это изменить. Тут возможны несколько вариантов развития событий.

1. Ребёнок будет всячески стараться быть хорошим и соответствовать вашим ожиданиям. На первый взгляд, всё отлично. Перестаю его замечать на какое-то время и, вуаля, ребёнок становится вундеркиндом, поступает в престижный вуз, записывается на кинопробы и превращается в восходящую звезду и так далее. Путь воспитания гениев и успешных людей найден. Увы, не так всё просто. Достижения, может, и будут (хотя многие дети «ломаются» на этом пути), но сама установка, что всё время нужно кому-то что-то доказывать, «если ты не гений, то — лузер», очень сильно отравляет жизнь ребёнку. А затем, и выросшему из этого ребёнка взрослому.

2. Ребёнок поймёт, что всё тщетно. Маму с папой вообще ничем особо не порадуешь. Или же то, что может их порадовать и что они одобряют, просто невозможно осуществить. В этом случае ребёнок может начать болеть, калечиться на ровном месте, впасть в депрессию или у него может появиться самоповреждающее поведение. Понятно, что, когда с ребёнком что-то не так, большинство родителей тут же включаются: они начинают жалеть, искать, чем помочь, то есть начинают замечать ребёнка, но только в ситуации, когда тому плохо. Раз так, логика одна — надо страдать.

3. Ребёнок начнёт себя плохо вести. Родитель замечает ребёнка, но делает это очень формально. А вот если ребёнок набедокурит, то тут ему внимание обеспечено. И ребёнок на подсознательном уровне усваивает: хочешь, чтобы мама оторвалась от готовки и разговоров с подругами, а папа — от телевизора, придётся что-нибудь натворить. Негативное внимание для ребёнка все же лучше, чем совсем никакого.

Не нужно постоянно пытаться дать ребёнку то, чего не было в вашем детстве

Когда замечать ребёнка трудно

Понятно, что родитель перестаёт обращать внимание на ребёнка обычно не от хорошей жизни. Родителей, одержимых идеей как-то целенаправленно навредить своим детям, всё-таки немного.

Нам трудно замечать или уж тем более позитивно замечать своих детей в следующих случаях.

У нас нет ресурса. Мы устали, горюем, длительно находимся в ситуации сильного напряжения, угрозы и так далее. Силы остаются только на выживание и минимальное обеспечение потребностей ребёнка: цел, сыт, обут, одет, вымыт и отправлен в школу. В такой ситуации важнее всего вернуть ресурс. В первую очередь себе, а не пытаться из последних сил додать что-то ребёнку. Когда родитель в порядке он сумеет позаботиться о детях.

Мы не очень в курсе психологических потребностей ребёнка. Сейчас, когда психологической литературы очень и очень много, психологическая грамотность родителей высока. Но возникает другая проблема: становится сложно применить изученное к реальной жизни. Никто лучше вас самих не знает вашего ребёнка и никто не может вам указать стопроцентно верный путь его воспитания. Поэтому очень важно пропускать любые, даже самые прекрасные психологические концепции и рекомендации через себя. Выбирая те или иные решения, ответьте себе на вопросы: почему я думаю, что моему ребёнку это полезно, как я узнаю (по каким признакам в поведении, самоотношении ребёнка и так далее), что это именно так?

Трудно сойти с привычных рельсов. Здорово, если вам повезло, и ваши собственные родители воспитывали вас так, как вам нравится. То есть, вы хотели бы воспитывать своих детей по таким же принципам. Но, бывает так, что мы совсем или частично не хотим повторять опыт наших родителей. И вот тут-то и возникают трудности.

В стрессовой ситуации (когда ребёнок утомил капризами, непослушанием, тем, что он «тупит» на ровном месте — у каждого из нас свои «болевые точки») у родителя автоматически могут включаться воспитательные стратегии, знакомые по собственному детству. И мы вдруг с изумлением и ужасом замечаем, что орём, хватаемся за ремень, обещаем лишить всего на веки вечные. При этом ещё совсем недавно давали себе слово, что никогда и ни за что не будем поступать так, как наши родители.

Чаще обсуждайте и анализируйте с ребёнком его успехи и неудачи

Другой вариант «привычных рельсов», это когда мы из принципа делаем всё наоборот, не так, как воспитывали нас. Без учёта реальной ситуации и конкретного ребёнка.

Нередко то, чего нам не хватало в детстве, становится для нас настолько огромной ценностью, что своему ребёнку мы стараемся этого дать как можно больше

Так, например, те, кого очень жёстко контролировали, дают ребёнку гораздо большую свободу, чем порой необходимо. Лишь некоторым счастливчикам при этом удаётся найти баланс между свободой и контролем. Это и естественно, потому что восполняем мы в этом случае не потребность своего сына или дочки, а потребность своего «внутреннего ребёнка».

Одним родителям достаточно осознать наличие сценария/антисценария, чтобы изменить свой подход к воспитанию. Другим помогает работа с психологом или психотерапевтом.

А как же всё-таки хвалить правильно?

С трудом представляю себе родителей, которые перед похвалой срочно сверялись бы с тем «А что там говорят психологи по этому поводу». Но всё-таки наметить вектор движения можно.

1. Хвалите ребёнка не только за достижения, но и за усилия. Результата может долго не быть, но ребёнок поймёт, что усилия сами по себе тоже достойны уважения и похвалы, а это очень ценный вклад в ваше настоящее и будущее. В жизни часто бывают ситуации, когда надо долго вкладываться без видимого результата.

2. Сравнивайте его только с самим собой. Если мы сравниваем ребёнка с другими детьми, мы обращаем его внимание не на то, к чему стоит стремиться, а на то, что он лично нас не устраивает. И что соседский Антон был бы для нас гораздо лучшим сыном.

3. Похвала должна быть искренней. Иногда родитель может быть таким уставшим или чем-то расстроенным, что ему трудно выразить свою радость. Здесь можно пояснить ребёнку свой потухший вид и не особо радостный тон: «Извини, я так сегодня устала, что мне сложно как-то ярко выражать свои эмоции, но я, правда, горжусь тобой».

4. Важно, чтобы похвала соответствовала возрасту и уровню развития ребёнка. То, что трёхлетка вытер со стола лужу по собственной инициативе, вызывает мамин бурный восторг: «Умница! Мамин помощник!». Подростку в этом случае достаточно вашей благодарности или улыбки.

5. Ищите хорошее. Даже в самой неудачной работе или поступке, можно отметить что-то хорошее. Хотя бы намерение.

6. Пусть ваша похвала будет содержательной. Расскажите подробнее, что именно вам нравится в работе ребёнка или его поступке.

7. Нет ничего ужасного в оценочных суждениях или ты-высказываниях: «Ты — молодец. Это хорошая работа». Главное, чтобы в вашем общении с ребёнком присутствовали и другие формы похвалы.

8. Периодически устраивайте ревизию достижений. Разговаривайте с ребёнком о том, что у него получилось, что вы заметили, чему порадовались. Показываете ему его собственный прогресс. Не важно, о чём идёт речь: об учёбе, ваших отношениях, успехах в игре на гитаре или программировании.

Фото: iStockphoto (djedzura, Kerkez, Choreograph)

Все о воспитании детей читайте по этому тегу.

---

Искусство восхвалять

Я провел большую часть своей профессиональной жизни в организациях, которые укомплектованы и управляются талантливыми людьми, которые делают отличную работу. Точно так же, как классный руководитель, я не могу не впечатляться достижениями учеников. В обоих типах настроек я многое узнал о том, как хвалить, чтобы это усиливало поведение, которое дало отличную работу, и побуждало получателя становиться еще лучше. Вот несколько моих основных принципов:

1.Будьте по-настоящему конкретными. Общие комплименты, например: «Отличная работа!» или «Отличная презентация!» наверняка найдет свое место, особенно когда вы спешите на следующую встречу. Но точная обратная связь делает гораздо больше как для эго получателя, так и для качества ее будущей работы. И угадай что? «Вы были так вдохновляющи» или «Мне понравилась ваша последняя презентация» недостаточно конкретны. Скажите Кармен, что ее хорошо организованные таблицы в части 2 помогли вам понять, что новый проект команды на самом деле является продолжением предыдущего (в отличие от того, как другие представляли новое предприятие) и что ключевые компоненты можно импортировать, чтобы сэкономить время.Возможно, она сможет развить эту мысль на следующем собрании команды. По крайней мере, вы помогли ей определить сообщение на вынос, которое она успешно доставила.

2. Не путайте вежливость с похвалой. Во многих ситуациях социальная норма — засыпать людей любезностями в ходе повседневного общения («Большое спасибо за вашу помощь» или «Вы пришлете это завтра? Замечательно!»). Такие вербальные жесты часто играют важную роль в поддержании тона сотрудничества на рабочем месте.Но если этот банальный тон во многом похож на тот, который вы используете, чтобы хвалить чью-то работу, грань между повседневной вежливостью и предметной признательностью начинает стираться. Люди начинают невнимать к обратной связи, потому что это звучит как рутина, а в некоторых случаях они могут просто не верить полученным комплиментам. Понятно, что все это во многом зависит от взаимоотношений вовлеченных людей. Но, как правило, используйте проницательный или аналитический тон, когда вы хвалите (например, «Ваша своевременность всегда помогает мне лучше выполнять свою работу.Спасибо. ») Делает его более значимым.

3. Хвалите делом, а не словами. После того, как вы точно рассказали кому-то, что она сделала хорошо, и продемонстрировали свое острое понимание ее ценности, предложите ей развить это с помощью следующего задания. Это может быть что-то столь же очевидное, как поручение ей возглавить следующий новый проект, но это также может означать поручение ей обучать или наставлять новых сотрудников (у обоих есть дополнительное преимущество — сделать похвалу публичной). И, конечно же, такие вещи, как бонусы за заслуги, работают, если такая возможность доступна.

4. Не подкладывайте конструктивную критику пустой похвалой. Конечно, прежде чем критиковать чью-то работу, имеет смысл конкретно определить, что она сделала хорошо. Но использование символической похвалы в качестве красивого пакета для критики в конечном итоге подрывает ценность подлинной похвалы, которую вы даете в других контекстах. Следование первым трем принципам в этом списке может создать гораздо более позитивную среду для критики, в которой сахарное покрытие становится ненужным, и прямое высказывание вряд ли будет истолковано как оскорбление.

Как вы создаете среду, в которой похвала действительно что-то значит?

100 комплиментов, повышающих позитив

Приятно получить комплимент. Исследования показывают, что искренний комплимент дает нам такой же положительный импульс, как и получение денег. Польза для здоровья и счастья от того, кто делает комплимент, также хорошо задокументирована.

Комплименты — это действительно одна из самых простых улиц с двусторонним движением, с точки зрения распространения счастья вокруг вас и увеличения вашего собственного.Чем больше комплиментов вы делаете, тем лучше себя чувствуете. Вот сотня готовых комплиментов, которые стоит попробовать на себе.

Веривелл / Нуша Ашджаи

Положительный комплимент

Эти комплименты подчеркивают радость, веселье и позитивный настрой, которые приносит человек.

1. Твоя улыбка заразительна.
2. Готов поспорить, вы заставляете детей улыбаться.
3. Вы смеетесь лучше всех.
4. Вы освещаете комнату.
5. У тебя отличное чувство юмора.
6. Если бы мультяшные синие птички были настоящими, парочка из них сидела бы у вас на плечах и пола прямо сейчас.
7. Ты как солнечный свет в дождливый день.
8. Вы проявляете лучшее в других людях.
9. Готов поспорить, ты вспотел блестками.
10. Когда вы рядом, цвета кажутся ярче.
11. Ты веселее, чем шариковая яма, наполненная конфетами.
12. Анекдоты смешнее, когда их рассказываешь.
13. Вы всегда знаете, как найти эту серебряную подкладку.
14. Ты свеча в темноте.
15. Быть рядом с тобой — это как маленький счастливый отпуск.
16. Ты веселее, чем пузырчатая пленка.
17. Ты как глоток свежего воздуха.
18. Чей-то повод для улыбки.
19. Как ты продолжаешь быть таким смешным и заставлять всех смеяться?

Хорошие личные качества

Эти комплименты подтверждают различные качества человека.

1. У вас безупречные манеры.
2. Мне нравится твой стиль.
3. Ты сильный.
4. Это ваша картинка рядом со словом «очаровательная» в словаре?
5. Твоя доброта — бальзам для всех, кто с ней сталкивается.
6. Вы смелы.
7. Вы красивы внутри и снаружи.
8. У вас есть мужество своих убеждений.
9. Ты отличный слушатель.
10. Ты был крутым задолго до того, как хипстеры стали крутыми.
11. То, что тебе не нравится в себе, делает тебя действительно интересным.
12. Вы вдохновляете.
13. Ты такой внимательный.
14. Когда вы принимаете решение, ничто не мешает вам.
15. Кажется, вы действительно знаете, кто вы.

Сочетание интеллекта, креативности и находчивости

Эти комплименты показывают, что вы цените способности человека.

1. Ты умное печенье.
2. Ваша перспектива освежает.
3. Ваша способность вспоминать случайные фактоиды в нужное время впечатляет.
4. Когда вы говорите: «Я хотел это сделать», я полностью вам верю.
5. У вас есть лучшие идеи.
6. Вы всегда учитесь новому и пытаетесь стать лучше.Это потрясающе.
7. Если бы кто-то создал на вас интернет-мем, у него была бы безупречная грамматика.
8. Вы можете пережить зомби-апокалипсис.
9. Когда вы делаете ошибку, вы ее исправляете.
10. Вы отлично разбираетесь в вещах.
11. Ваш творческий потенциал кажется безграничным.
12. Готов поспорить, вы разгадываете кроссворды чернилами.
13. У тебя на плечах хорошая голова.
14. Всех иногда сбивают с ног; только такие люди, как ты, снова встают и продолжают идти.

Добрые достижения

Часто хорошо сделать комплимент конкретному действию или достижению.

1. Я так горжусь тобой и надеюсь, что ты тоже!
2. Вы меняете ситуацию.
3. Вы заслуживаете объятий прямо сейчас.
4. Вы являетесь отличным примером для других.
5. Действия говорят громче, чем слова, а ваши рассказывают невероятную историю.

Добрый день в личных отношениях

Эти комплименты сосредоточены на том, как человек относится к другим.

1. Ты отличный друг.
2. Вы полезнее, чем думаете.
3. Проводить время с вами всегда весело.
4. То, как вы всегда знаете, когда кому-то что-то нужно, удивительно.
5. Находясь рядом с тобой, все становится лучше.
6. Надо чаще благодарить. Спасибо.
7. Наше сообщество лучше, потому что вы в нем.
8. Кто-то сейчас переживает что-то тяжелое, потому что вы их защитили. Хорошая работа.
9. Вы всегда знаете, что сказать.
10. Людям, которых вы любите, повезло, что вы присутствуете в их жизни.
11. Любая команда была бы счастлива, если бы ты был в ней.
12. К вам тянутся беззащитные звери.
13. Вы невероятно дорожите своими близкими.
14. Ты подарок для окружающих.

Хороший внешний вид

Эти комплименты могут быть проблематичными, поскольку комплимент внешнему виду может выглядеть как флирт, поэтому их следует избегать во многих деловых и социальных контекстах.Комплименты своей внешности (телу, фигуре или весу) также могут быть вредными, особенно для тех, кто борется с расстройством пищевого поведения или проблемой образа тела.

1. Вы светитесь — и это тоже наименее интересная вещь в вас.
2. Вы сегодня прекрасно выглядите.
3. От ваших глаз захватывает дух.
4. Как получается, что ты всегда так великолепно выглядишь, даже если ты в потрепанной пижаме?
5. Этот цвет идеально тебе подходит.
6. Вы действительно хорошо пахнете.
7. Вы можете танцевать, как будто никто не смотрит, но все смотрят, потому что вы завораживаете.
8. У тебя симпатичные локти. Серьезно.
9. У тебя прелестный пупок.
10. Ваши волосы выглядят потрясающе.
11. Ваш голос великолепен.
12. Ваше имя подходит вам к T.
13. Вы неотразимы, когда краснеете.
14. Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что у вас отличная осанка?

Комплимент всему человеку

Эти комплименты могут быть слишком общими. Как и в случае с комплиментарной внешностью, подумайте, уместны ли они или могут граничить с кокетством.

1. Я вас ценю.
2. Вы идеальны таким, какой вы есть.
3. Тебя хватит.
4. Вы все это и супер-пакет чипсов.
5. По шкале от 1 до 10 вы получите 11.
6. У вас есть все правильные ходы.
7. Все было бы лучше, если бы больше людей было похоже на вас.
8. Вы невероятный человек.
9. Ты замечательный.
10. Вы лучше, чем рожок мороженого с тройной ложкой. С посыпкой.
11. Ты единственный в своем роде.
12. Если бы вы были коробкой с мелками, вы были бы крупным промышленным брендом со встроенной точилкой.
13. Кто тебя воспитал? Они заслуживают медали за хорошо выполненную работу.
14. Каким-то образом вы заставляете время останавливаться и лететь одновременно.
15. В старшей школе, держу пари, за тебя проголосовали «с большой вероятностью и дальше будешь крутым».
16. Если бы вы были ароматической свечой, они бы назвали ее Perfectly Imperfect (и она пахла бы летом).
17. Есть обыкновенное, а потом еще ты.
18. Ты даже лучше единорога, потому что ты настоящий.
19. Ты действительно особенный.

Начните делать комплименты и убедитесь сами, как хорошо вы себя чувствуете. Если вы выберете любой из них, обязательно настройте его так, чтобы он действительно отражал то, что вы цените в человеке, которому делаете комплимент.

Список из 100 комплиментов, которые вы можете сказать прямо сейчас.

Мы все знаем, как здорово получить комплимент. Но знаете ли вы, что искренний комплимент помогает чувствовать себя счастливее и даже может улучшить свое здоровье? Исследования показали, что, когда мы делаем что-то доброе, наш мозг выделяет окситоцин, «гормон объятий», который заставляет нас чувствовать себя по-настоящему хорошо.А искренний комплимент — один из самых простых способов проявить доброту!

Итак, вот сто готовых комплиментов, чтобы попробовать себя:

1. Ты отличный друг.
2. Ты подарок для окружающих.
3. Ты умная печенька.
4. Ты классный!
   
5. У вас безупречные манеры.
6. Мне нравится твой стиль.
7. У тебя самый лучший смех.
8. Я вас ценю.
9. Ты самый совершенный из тех, кто есть на свете.
10. Тебя хватит.
11. Ты сильный.
12. Ваша перспектива освежает.
13. Я благодарен за то, что познакомился с вами.
    
14. Вы освещаете комнату.
15. Вы заслуживаете объятий прямо сейчас.
16. Вы должны гордиться собой.
17. Вы полезнее, чем думаете.
18. У тебя отличное чувство юмора.
19. У тебя потрясающее чувство юмора!
    
20. Вы действительно смелы.
    
21. Твоя доброта — бальзам для всех, кто с ней сталкивается.
22. Вы все это и огромный пакет чипсов.
23. По шкале от 1 до 10 вы получите 11.
24. Ты сильный.
    
25. Внутри ты даже красивее, чем снаружи.
26. У вас есть мужество своих убеждений.
27. Ты меня вдохновил.
    
28. Ты как лучик солнца в действительно унылый день.
    
29. Вы меняете ситуацию.
30. Спасибо, что были со мной.
    
31. Вы проявляете лучшее в других людях.

---

Если вы читаете этот пост в блоге, значит, у вас доброе сердце. Мы подумали, что вам понравится это короткое видео о том, как снять стресс добротой (особенно в те тяжелые дни).

---

1. Ваша способность вспоминать случайные фактоиды в нужное время впечатляет.
2. Ты отличный слушатель.
3. Как получается, что ты всегда прекрасно выглядишь, даже в спортивных штанах?
4. Все было бы лучше, если бы больше людей было похоже на вас!
5. Готов поспорить, у тебя блестки от пота.
6. Ты был крутым задолго до того, как хипстеры стали крутыми.
7. Этот цвет идеально тебе подходит.
8. Проводить время с тобой всегда здорово.
9. Вы всегда знаете — и говорите — именно то, что мне нужно услышать, когда мне нужно это услышать.
10. Вы помогаете мне чувствовать больше радости в жизни.
    
11. Вы можете танцевать так, как будто никто не смотрит, но все смотрят, потому что вы потрясающий танцор!
12. Находясь рядом с тобой, все становится лучше!
13. Когда вы говорите: «Я хотел это сделать», я полностью вам верю.
14. Когда ты не боишься быть самим собой, ты невероятен.
15. Когда вы рядом, цвета кажутся ярче.
16. Ты веселее, чем шариковая яма, наполненная конфетами. (А если серьезно, что может быть веселее этого?)
17. То, что тебе не нравится в себе, делает тебя таким интересным.
18. Ты замечательный.
19. У тебя симпатичные локти. За реалы!
    
20. Анекдоты смешнее, когда их рассказываешь.
21. Ты лучше, чем рожок мороженого с тройной мерной ложкой.С посыпкой.
22. Когда мне плохо, ты всегда говоришь что-нибудь ободряющее, чтобы помочь мне почувствовать себя лучше.
    
23. Вы действительно добры к окружающим.
    
24. Ты единственный в своем роде!
25. Вы помогаете мне быть лучшей версией себя.
    
26. Если бы вы были коробкой мелков, вы были бы гигантским брендом со встроенной точилкой.
27. Тебя надо чаще благодарить. Так что спасибо тебе!!
28. Наше сообщество лучше, потому что вы в нем.
29. Кто-то сейчас переживает что-то тяжелое, потому что вы его прикрыли.
30. У вас есть лучшие идеи.
31. В самых обычных вещах всегда есть что-то особенное.
    
32. Всех иногда сбивают с ног, но вы всегда встаете и продолжаете идти.
33. Ты — свеча в темноте.
34. Ты отличный пример для других.
35. Быть рядом с вами — это как провести небольшой счастливый отпуск.
36. Вы всегда знаете, что сказать.
37. Ты всегда учишься новому и пытаешься стать лучше, и это здорово.
38. Если бы кто-то создал на вас интернет-мем, у него была бы безупречная грамматика.
39. Вы можете пережить зомби-апокалипсис.
40. Ты веселее, чем пузырчатая пленка.
41. Когда вы делаете ошибку, вы пытаетесь ее исправить.
    
42. Кто тебя воспитал? Они заслуживают медали за хорошо выполненную работу.
43. Ты отлично разбираешься в вещах.
44. Ваш голос великолепен.
45. Людям, которых вы любите, повезло, что вы присутствуете в их жизни.
46. Ты как глоток свежего воздуха.
47. Ты заставляешь мои внутренности прыгать наилучшим образом.
    
48. Ты такой внимательный.
49. Ваш творческий потенциал кажется безграничным.
50. Ваше имя подходит вам к T.
51. Твои причуды такие же, как ты — и мне это нравится.
    
52. Когда вы говорите, что что-то сделаете, я вам верю.
    
53. Каким-то образом вы заставляете время останавливаться и лететь одновременно.
54. Когда вы решаете что-то, ничто не мешает вам.
55. Кажется, вы действительно знаете, кто вы.
56. Любая команда была бы счастлива, если бы вы были в ней.
57. Бьюсь об заклад, в старшей школе за тебя проголосовали «с большей вероятностью и дальше будешь крутым».
58. Готов поспорить, вы разгадываете кроссворд чернилами.
59. Младенцы и маленькие животные, наверное, любят вас.
60. Если бы вы были ароматической свечой, они бы назвали ее Perfectly Imperfect (и она пахла бы летом).
61. Есть обычное, а есть ты.
62. Чей-то повод для улыбки.
63. Ты даже лучше единорога, потому что ты настоящий.
64. Как ты продолжаешь быть таким смешным и заставляешь всех смеяться?
65. У тебя на плечах хорошая голова.
66. Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что у вас отличная осанка?
67. Вы невероятно дорожите своими близкими.
68. Ты действительно особенный.
69. Спасибо, что были собой.
    

Исследования показывают, что доброта заразительна: когда вы говорите кому-то комплимент, они с большей вероятностью сделают комплимент другому человеку. Так что начните цепочку комплиментов и почувствуйте себя великолепно, принося радость по всему миру!

Дополнение против комплимента | Grammarly Blog

Вот совет: Дополнение относится к завершению, а комплимент относится к лестным словам или действиям.

Все любят комплименты. Или это дополнение, которое они любят? Если есть опубликованный список слов, которые часто путают, почти наверняка появятся дополнения и комплименты.Однако эти два термина не обязательно должны входить в ваш личный список сбивающей с толку лексики! Вот разбивка.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Не забудьте проверить свое понимание с помощью викторины «Комплимент против дополнения».

Определение дополнения

Дополнение и комплимент используются для обозначения некоторых значений, потому что они происходят от одного и того же латинского корневого слова.Комплимент раньше означал «комплимент», но это значение устарело. Комплимент также имеет архаичное значение; раньше оно означало «подарок».

Как вы можете определить дополнение? Если вы думаете, что дополнение немного похоже на слово завершенное, это поможет вам вспомнить некоторые из его наиболее полезных значений. Дополнение — это то, что дополняет или совершенствует.

Вот пример из Интернета:

—K12Reader.com

В науке под системой комплемента понимаются белки, циркулирующие в крови.Название системы происходит от ее функции. Определенные белки соответствуют определенным антителам. Другими словами, белки дополняют антитела. Вот краткое объяснение с сайта Washington.edu:

Система комплемента — это набор из более чем 20 различных белковых молекул, всегда находящихся в крови. . . . При инфекции активируется эта система молекул, что приводит к последовательности событий на поверхности патогена, которые помогают уничтожить патоген и устранить инфекцию.

Дополнения также встречаются в математике. Дополнение — это сумма, добавляемая к чему-либо для его завершения. В геометрии это величина, на которую угол или дуга меньше девяноста градусов.

Вот несколько примеров с математических сайтов:

—Study.com

—MathIsFun.com

В экономике интересно определение дополнительных товаров. Эти предметы сами по себе не имеют ценности или не имеют никакой ценности, но они добавляют ценность другим предметам.Investopedia приводит булочки с хот-догами как реальный пример этой концепции. Большинство людей используют не только булочки для хот-догов, но им нравятся их наполненные хот-догами и всеми своими любимыми закусками.

Дополнение как глагол

Что означает дополнение в качестве глагола? В общем, это означает «завершить, предоставить что-то недостающее или стать дополнением к». Вот один пример дополнения в предложении из Интернета:

«Одна технология не заменяет другую, она дополняет.Kindle угрожает книгам не больше, чем лестницам, ведущим на лифте ». —Стивен Фрай

Дополняющие синонимы

• Добавление — это синоним, когда добавленная сумма составляет целое.
• Товарищ — это товарищ или товарищ. В некоторых версиях Библии для описания первой женщины используется «помощник как дополнение [первого мужчины]».
• Завершение — это состояние целостности, выполнения или завершения.
• Копия — это одна из двух частей, которые дополняют или дополняют друг друга.В контексте отношений это часто относится к подходящему совпадению.
• Улучшения усиливают или повышают ценность чего-либо. Это определение наиболее близко соответствует дополнительному товару или услуге.
• Весы прибывают желаемый вес на весах. Если у вас есть восемь фунтов вещества и вы хотите получить всего десять фунтов, два фунта, которые вы добавляете, чтобы достичь правильного веса, и есть ваш довесок.

Определение комплимента

Как вы определяете комплимент? Это выражение похвалы, похвалы, уважения или уважения.Это может быть формальный поступок или простое вежливое приветствие или пожелание удачи. Обратите внимание на эти примеры:

«Доверие — больший комплимент, чем любовь». —Джордж Макдональд

«Я не прощаюсь с вами, мисс Беннет. Я не шлю твоей матери комплиментов. Вы не заслуживаете такого внимания. Я очень недоволен ». — Гордость и предубеждение Джейн Остин

Комплимент как глагол

Глагол «комплимент» означает похвалить, поздравить или сказать кому-то что-то восхищенное.Это также может включать проявление доброты. Комплименты могут быть в форме дружеского жеста или подарка.

«Делайте комплименты людям. Увеличивайте их сильные стороны, а не их слабости ». —Джойс Мейер

Похвала — не единственное определение комплимента. Словарь Merriam-Webster Learner’s Dictionary помогает на некоторых примерах продемонстрировать, как носители языка могут использовать фразу «комплименты». В первом примере ниже фраза идентифицирует поставщика чего-то бесплатного.Во втором примере фраза саркастически используется для обозначения источника чего-то нежелательного.

Нам подали бесплатные напитки, комплименты от казино. Я проснулся с затекшей шеей — комплимент от неудобного матраса в их комнате для гостей.

Комплимент Синонимы

• Лесть — это чрезмерная форма лести, лингвистически связанная с латинским словом, обозначающим то, как собаки лебезят перед хозяином.
• Лесть относится к положительным отзывам о человеке, но также может относиться к неискренним высказываниям.
• Почтение — это уважение или почтение, оказываемое человеку, иногда в публичной или официальной обстановке.
• Похвала — это акт выражения расположения или восхищения. Пение чьей-то похвалы означает высокое одобрение.

Комплимент и дополнение Сводка видео

Комплимент против дополнения: хитрости, чтобы запомнить разницу

Как отличить комплимент от комплимента? Один из приемов — сделать себе комплимент:

Вы умны, изобретательны или сострадательны? Скажите себе об этом, а затем подтвердите:

Мне нравится, какой я умный!

Когда вы подтвердите свой комплимент, вы вспомните, что буква I — это разница между комплиментом и дополнением.Эти термины — омофоны, слова, которые звучат одинаково, но имеют разные определения и варианты написания. Этот трюк также поможет вам решить, как правильно писать каждое слово в правильном контексте. Если вам не нравится играть на собственном роге, вы можете связать «я» с оскорблением. Оскорбление — это противоположность комплимента. Чтобы вспомнить «дополнение», подумайте о слове «улучшить», когда вы посмотрите на букву E. «Улучшение» — это синоним слова «дополнение».

бесплатно по сравнению с дополнительным

А как насчет связанных слов «комплиментарный» и «дополнительный»? Оба эти слова действуют как прилагательные.«Комплиментарный» означает «комплимент» или «благосклонность». Это также может означать «бесплатно» в отношении товаров или услуг, предоставляемых в качестве любезности. Дополнительный относится к усилению или подчеркиванию качеств другого человека или предмета.

—Washingtonpost.com

—ThisWeeksNews.com В медицине дополнительное относится к альтернативной медицине или дополнительному лечению, которое применяется наряду с традиционной медициной.

—PharmacyTimes.com

Комплимент vs.Дополнение викторины

Омофоны часто путают. Но главное — омофоны со смешанным смыслом. Используйте этот тест, чтобы проверить свои знания омофонов «комплимент» и «комплимент».

Любите хорошие комплименты? Если вы готовы убрать комплименты из своего личного списка сбивающих с толку слов, вы их заслужили! Хорошая работа над усвоением двух легко путаемых слов!

Как правильно хвалить кого-то

Примечание редактора: Ранее мы рассказывали, как критиковать человека по-мужски.Но не менее важно знать, как воздать эффективную похвалу. Итак, сегодня Том Кокс расскажет нам, как это сделать.

Том Кокс — консультант, автор и спикер из Бивертона, штат Орегон. Он работал почти во всех отраслях частного и государственного секторов, улучшая любой процесс, в котором задействованы люди. Его еженедельная радиопрограмма «Том о лидерстве» здесь, а его блог — здесь.

Одна из самых мощных форм человеческого общения — это похвала. Мы окружены возможностями использовать его — в коллективной работе, на рабочем месте, в семейной жизни, в волонтерстве, даже в дрессировке собак — и когда мы делаем это хорошо, это творит чудеса.

Эффективная похвала может надолго поднять чью-то работу. Это может кардинально изменить чье-то представление о себе или даже жизненный путь. По крайней мере, это может сделать их день лучше.

В то же время неправильная похвала в неподходящее время и неправильным образом может быть хуже, чем бесполезная — она ​​может иметь разрушительные последствия.

Освоите несколько основных понятий, и вы сможете каждый раз по-настоящему эффективно хвалить — вы можете хвалить как мужчина.

Этап 1: Базовая похвала

По крайней мере, ваша похвала всегда должна включать в себя следующие три элемента:

• Имя человека, которого вы хваляете
• Конкретные действия, которые вы видели, и где и когда
• Искренность

Их имя — вы всегда должны обращаться к человеку по имени, потому что это вызывает уважение.Самое приятное слово в ушах большинства людей — это звук собственного имени. И если вы обращаетесь ко мне по имени, значит, вы знаете мое имя — значит, вы меня заметили. Заметить одно из величайших желаний человеческой души. Если вы начинаете какое-либо предложение с чьего-то имени, вы начинаете с правильного пути.

Специфика — если ваша похвала расплывчата, она может показаться неискренней. По мере того, как вы начнете больше хвалить, вы часто будете встречать людей, сопротивляющихся вашей похвале — они скажут «это было ничего» или «Я просто выполнял свою работу.«А может быть, в глубине души они не думают, что заслуживают похвалы, или, возможно, они подозревают, что вы пытаетесь ими манипулировать. Если вы очень конкретны, вы можете обойти это сопротивление и заслужить их доверие.

Сравните эти два утверждения:

«Привет, хорошая работа вчера».

Versus

«Привет, Джим, я был очень впечатлен тобой вчера — я заметил, что в три часа у тебя была огромная пачка заказов, которую нужно обработать, а когда я вернулся в четыре, ты выполнил все из них.Это была отличная работа ».

Если Джим с трудом принимает похвалу, первое утверждение вряд ли будет эффективным. Второе утверждение, однако, демонстрирует Джиму три вещи: что вы знаете его имя, что вы видели и заметили, что он задумал, и что вы положительно оцениваете то, что он делал. Связывая свою похвалу конкретным временем, местом и другими деталями, вы можете помочь Джиму позволить себе поверить вам.

Искренность — хвалите только то, что вы действительно имеете в виду.Незаслуженная похвала — это просто лесть. Настоящий мужчина не манипулирует эмоциями людей, не использует ложную или пустую похвалу. Вспомните случай, когда вы заслужили похвалу того, кого уважали. Вы цените эту похвалу, потому что цените мнение человека, дающего ее. И вы цените эту похвалу, потому что доверяли искренности человека, дающего ее.

По мере того, как вы становитесь мужественны, вы все больше станете человеком, мнение которого ценится другими. И ваше хорошее мнение будет цениться прямо пропорционально тому, насколько ваш слушатель уважает вас и верит вам.(Никогда не пытайтесь симулировать искренность — худшее, что может случиться, — это то, что вы добьетесь успеха и станете хорошо в этом, подрывая свою целостность, основу истинного мужества.)

Когда я учу людей эффективно хвалить, этот аспект искренности может стать настоящим камнем преткновения. Если это так, уважайте это. Станьте более внимательными. Когда вы достаточно внимательны, чтобы заметить, что вы боретесь с искренностью, вы также достаточно внимательны, чтобы начать развивать некоторую истинную искренность. Созерцайте человека, которого вы хотите похвалить.Откройтесь, чтобы заметить, что они делают правильно. Откройтесь ощущению истинной признательности за то, что они делают. Когда вы соприкоснетесь с этим истинным чувством признательности, вы сможете искренне его выразить.

И когда вы хваляете, вы говорите о добре и зле. Вы можете искренне хвалить хорошую работу, только если знаете, что такое хорошая работа. Вы можете похвалить кого-то за то, что он пошел по правильному пути, только когда знаете, какой путь правильный. Настоящий мужчина знает, что хорошо, а что плохо, и не боится отстаивать правильное.Эффективная похвала — это мягкий и действенный способ отстоять правду.

Этап 2: Продвинутая похвала

Когда вы начнете хорошо разбираться в обычной похвале, вы можете переходить к более продвинутой форме. Вот где эффективная похвала действительно может изменить жизнь.

Прежде чем озвучить свои положительные комментарии, остановитесь и спросите себя: «Какая положительная черта характера должна присутствовать в этом человеке, чтобы он проявил такое поведение?»

Это всегда самое сложное, чему я учу хвалить, так что относитесь к этому с уважением.На семинарах я раздам ​​список из более чем 100 положительных черт характера и дам каждому время просмотреть его, чтобы найти ту, которая соответствует обстоятельствам. Возможно, вам будет полезно иметь под рукой тезаурус. Положительной чертой характера может быть что угодно: от честности до сострадания, от трудолюбия до позитивного отношения, от ориентации на клиента до умения работать в команде.

После того, как вы определили положительную черту характера, которая привела к положительному поведению, свидетелем которого вы стали, вы добавляете эту черту характера в конец своей похвалы:

«Эй, Джим, я был очень впечатлен тобой вчера — я заметил в три часа. В час у вас была огромная пачка заказов, и когда я вернулся в четыре, вы выполнили их все.Это была отличная работа — вы были действительно сосредоточены. Мне нравится быть в команде с кем-то, кто фокусируется на вас ».

Произойдет несколько вещей. Если человек склонен сопротивляться, он может сопротивляться сильнее. Если ваши данные недостаточно конкретны, они могут вам не поверить. А если вам не хватает искренности, они сразу это почувствуют и почувствуют, что вас предали или ими манипулируют. Однако, если вы сделали все правильно, если вы были наблюдательны, если вы правы в деталях, если вы искренни, то вы делаете тем, что предоставляете им возможность взглянуть на них с лучшей стороны своими глазами.

Я искренне верю, что никто из нас не будет постоянно вести себя таким образом, который в корне противоречит нашему собственному представлению о себе. Поведение каждого человека будет иметь тенденцию к нормализации — сгруппироваться вокруг — поведения, которого они ожидают от себя. Когда вы искренне и искренне хвалите кого-то, вы даете ему возможность улучшить свое представление о себе.

Может быть, Джим никогда не считал себя особо сосредоточенным. Возможно, он даже считал себя слабым в этой области.Однако вы собственными глазами видели, как он вел себя очень сосредоточенно. Когда вы делитесь этим с ним и называете это «фокус», у него почти не остается выбора. Вы предъявили доказательства и говорите искренне. На каком-то уровне он должен принять, по крайней мере, возможность того, что он сфокусированный человек или что он способен вести себя сфокусированным образом. Когда он проснулся в то утро, он не думал о себе таким. Теперь, благодаря вашей похвале, он может видеть себя стоящим с большой буквой «F» на груди — он Сосредоточенный Человек.

Трудно переоценить, насколько это может быть трансформационным. При правильных обстоятельствах правильное слово похвалы и поддержки, сказанное в ухо тому, кто в этом нуждается и готов, может раскрыть их человеческий потенциал.

Предупреждение

Поскольку похвала сильна, она также опасна. Если вы хвалите кого-то, чего он действительно не считает, что заслуживает, он может почувствовать себя хуже, чем если бы вы ничего не сказали, и он даже может начать думать, что вы невежественны.Точно так же, если кто-то убежден, что он хорошо поработал, а вы критикуете или придираетесь к нему, это может глубоко деморализовать.

Так что будьте осторожны и практикуйтесь. Настоящий мужчина может ответственно обращаться с властью. По мере того, как вы продолжаете расти в мужестве, вы обнаружите, что эффективная похвала легко сходит с ваших уст и искренне идет от сердца.

5 способов дать эффективную похвалу для мотивации вашей команды

Похвала — одна из самых сильных вещей, которые лидер может предложить своей команде.

Хорошая (и заслуженная) похвала дает людям стимул и мотивацию для продолжения работы того уровня, который вы хотите видеть.

Вот почему Мэри Кей Эш, основатель империи Mary Kay Cosmetics, отметила:

Сила похвалы на рабочем месте более чем анекдотична. Gallup обнаружил, что похвала оказывает сильное влияние на прибыль компании и ее удержание:

«[Те, кто отвечает« полностью согласны »]« За последние семь дней я получал признание или похвалу за хорошую работу », отвечает за разницы в доходах и производительности от 10% до 20%. .

Сотрудники, которые сообщают, что их не признают должным образом на работе, в в три раза чаще заявляют, что бросят в следующем году.”

В ходе недавнего крупномасштабного исследования было обнаружено и несколько других преимуществ:

• Эксперты по менеджменту Адриан Гостик и Честер Элтон «Принцип пряника: как лучшие менеджеры используют признание для привлечения своих сотрудников, сохранения талантов и повышения производительности» раскрыли данные 10-летнего исследования с участием более 200 000 сотрудников. Они обнаружили, что менеджеры, которые постоянно хвалят своих сотрудников, имеют более низкую текучесть кадров, и «79 процентов сотрудников, уволившихся с работы, назвали отсутствие признательности основной причиной ухода.”
  • В том же исследовании было обнаружено, что более постоянная похвала на рабочем месте также помогает сотрудникам добиваться лучших результатов, при этом 66% респондентов назвали «высокую оценку» важным фактором мотивации работы.
• Консалтинговая компания Towers Watson также обнаружила в своем исследовании глобального признания, что похвала и признательность являются одними из наиболее важных факторов в построении доверия. Более 40% респондентов, указавших, что их не ценят, заявили, что они не полностью доверяют своим руководителям и считают, что руководители им не доверяют.
  • В том же исследовании было обнаружено, что менеджеры, которые привыкли признавать своих сотрудников, заметили «рост вовлеченности почти на 60%»:

Однако знать, что вы должны хвалить, и на самом деле делать это — две разные вещи.

Вам нужно не только выработать обычную привычку, но и смешать ее. Если вы будете повторять одно и то же снова и снова своей команде, со временем это потеряет свою значимость.

Смешайте свои похвалы.

Ред Ауэрбах, легендарный тренер «Селтикс» и 9-кратный чемпион НБА, был мастером мотивации.Как вспоминал его звездный игрок Билл Рассел в своей книге «Второе дыхание», вам нужно смешивать свои похвалы, чтобы поддерживать их эффективность:

«Нельзя повторять одно и то же снова и снова каждому; вам пришлось придумать новые способы передачи сообщения через .

Рыжий хвастался, что может придумать тысячу разных причин для победы, , но его настоящая уловка заключалась в том, что он мог применить каждую из этих причин к нужному игроку в нужное время.”

Чтобы добиться максимальной отдачи от своей команды, будьте как Red и смешайте то, как вы мотивируете свою команду.

Сегодня мы разберем 5 подходов, которые помогут вам на пути к регулярному хвалить всех в вашей команде.

Не всегда легко понять, когда и как хвалить людей в вашей команде. Вы просто хотите вознаградить вас за отличную работу, и рутина может легко заставить вас не замечать стабильной и надежной работы.

Используйте эти 5 подходов, чтобы убедиться, что вы не упускаете возможности поблагодарить и вознаградить тех, кто в вашей команде заслуживает признания.

1) Узнай героя проекта

Кто-то из вашей команды приложил дополнительные усилия для недавнего проекта? Есть ли кто-нибудь, кто сыграл решающую роль в его успехе? Не позволяйте им остаться незамеченными.

Простая записка с благодарностью или какое-то личное признание в вашей встрече с ними один на один может иметь решающее значение. Момент благодарности может стать всем топливом, которое им нужно, чтобы продолжать усердно работать для вас и вашей команды. Попробуйте что-нибудь вроде:

«Спасибо за вашу тяжелую работу над последним проектом, Энтони.Ваши дополнительные усилия помогли нам доставить его вовремя и по-настоящему поразили клиента. Без тебя у нас бы не получилось.

Помните: как показал нам институт Гэллапа, вероятность того, что не будут признаны, в 3 раза выше, чем бросить .

Если бы вы усердно работали над каждым проектом и никому не было дела до него, вы бы остались? Возможно нет. Не делайте этого со своей командой, особенно с теми, кто оказывает наибольшее влияние на ваши ключевые проекты.

2) Обратите внимание на своих незамеченных героев

«Надежный», «последовательный» и «заслуживающий доверия» — вот те характеристики, которые большинство менеджеров будет искать в своем потенциальном найме.Тем не менее, как только вы нанимаете их, вы часто принимаете как должное именно тех, кто их больше всего демонстрирует. Не забывай своих незамеченных героев.

В отчете Gallup «Во-первых, нарушайте все правила» они делятся некоторыми действительно интересными выводами о том, что действительно нужно для того, чтобы быть эффективным менеджером.

Как выяснил Gallup, лучший способ добиться высокой производительности на всех уровнях вашей организации — это: «Создавать героев в для каждой роли . Убедитесь, что каждая роль, выполненная на высоком уровне, рассматривается как уважаемая профессия.”

Даже самый молодой человек в вашей команде, самый низкооплачиваемый или тот, кто выполняет самую однообразную работу, заслуживает и будет признателен за похвалу.

Если они преуспевают в своей работе, скажите им . Не знаете как? Попробуйте что-то вроде этого:

«Джейми, об этом слишком много говорят, но мы действительно ценим то, что вы всегда так тепло и помогаете нашим клиентам. Независимо от того, насколько они грубые или не решают проблему, вы всегда оставляете их в лучшем положении, чем когда они начали.Я хочу, чтобы вы знали, что я замечаю и ценю ваши усилия ».

Если вы представляете, что все развалится, или не уверены, что бы вы делали без кого-то, не забывайте время от времени благодарить его. Вы можете быть удивлены, как далеко может зайти небольшая признательность и, возможно, вдумчивый подарок, чтобы и дальше подпитывать и мотивировать ваших незамеченных героев.

3) Погрузитесь в их работу и найдите то, что вам понравится

По мере роста вашей команды становится все труднее и труднее следить за работой всех в вашей команде.То, что вы видите, по сравнению со всем, что они на самом деле делают за кулисами, может сильно отличаться.

Генри Уорд, генеральный директор стартапа из Кремниевой долины Carta, хорошо заметил это в своем посте в разделе часто задаваемых вопросов для менеджеров:

В чьем-то проекте легко обнаружить проблему: ошибку, опечатку, грамматическую ошибку. К сожалению, если вы сосредоточитесь только на том, что не так, вы можете отпугнуть свою команду.

В исследовании, опубликованном в журнале American Behavioral Scientist, исследователей Heaphy и Losada обнаружили:

«Фактором, имеющим наибольшее значение для наиболее и наименее успешных команд, было соотношение положительных и отрицательных комментариев…

Среднее соотношение для самых эффективных команд было 5.6 … Средний результат для команд со средней эффективностью составил 1,9… Но средний показатель для низкоэффективных команд, от 0,36 к 1, составлял почти три отрицательных комментария на каждый положительный ».

Если вы ищете способы улучшить соотношение похвалы и критики, уделите 5 минут и погрузитесь в недавнюю работу одного из членов вашей команды. Ищите больше, чем то, что не так. Найдите то, что вам нравится, и похвалите их за это. Попробуйте что-нибудь вроде:

«Саманта, мне нравятся визуальные эффекты, которые вы выбрали в своей презентации.Они отлично справляются с выделением наиболее важных моментов ».

Как и все похвалы на рабочем месте, чем конкретнее вы можете быть с ними, тем лучше они будут восприняты. Если они знают, что вы обращаете внимание, они с большей вероятностью будут продолжать прилагать усилия, которые вы хотите видеть.

4) Выберите что-нибудь, что нужно изменить, и похвалите любую демонстрацию этого изменения

Пока что мы сосредоточились на ваших лучших исполнителях. Чтобы поддерживать их мотивацию и не искать работы и одобрения где-либо еще, вам нужно их признать.

Но что насчет тех, кто, возможно, борется? Хвала тоже может им помочь.

Когда вы пытаетесь переубедить того, кто не работает, или просто тренируете чью-то слабость, похвала может иметь решающее значение. Чтобы улучшить то, с чем вы боретесь, нужно много работать и сосредоточиться.

Вспомните, когда вы в детстве пытались научиться кататься на велосипеде, бросать мяч или научиться читать. Вам приходилось много раз терпеть неудачу, прежде чем вы добились успеха.

А что помогло вам продолжать попытки? Друг, член семьи или родитель поддержали вас.

Хотя мы больше не дети, нас по-прежнему мотивируют похвалы и признание. Если вы пытаетесь заставить кого-то стать лучше, похвалите его, когда он начнет делать то, о чем вы его просите. Попробуйте что-нибудь вроде:

«Джордан, я рад, что ваше внимание к деталям улучшилось. Отличная работа. Я не обнаружил в вашем отчете опечаток или грамматических ошибок. Теперь, когда я знаю, что ты можешь это сделать, я надеюсь видеть это каждый раз ».

Если дать людям понять, что вы обращаете на них внимание, и похвалить ростки лучших результатов, вы сможете помочь тем, кто из вашей команды пытается оставаться на пути к совершенствованию.

5) Свяжите их усилия с большой целью

Признание хорошо выполненной работы может иметь большое значение для того, чтобы люди были довольны своей работой. Но если вы хотите по-настоящему похвалить как профессионал, вы также должны помнить еще один ключ к мотивации своей команды: Purpose .

В книге Дэна Пинка «Драйв» он показал, как понимание более глубокого смысла и цели чьей-то работы может иметь большое влияние. Изучая работу представителей колл-центра Пенсильванского университета, он обнаружил:

«Люди в группе, которым напомнили о личной пользе работы в колл-центре, были не более успешны в сборе денег, чем люди в контрольной группе.

Но люди из второй группы, , которые читали о том, чего достигла их работа, собрали более чем в два раза больше денег , за счет вдвое большего количества взносов, чем другие группы ».

Обратите внимание, что ключ был высшей целью. Одной выгоды от работы было недостаточно. Только когда рабочие поняли, что добро, которое было сделано с собранными ими деньгами, повлияло на их работу.

Когда вы работаете со своей командой, помните о своей высшей цели.Если вы не знаете, как это должно быть, посмотрите это фантастическое видео Саймона Синека под названием «Начни с того, почему».

https://youtu.be/sioZd3AxmnE

Напомните им

, почему именно работают.

В следующий раз, когда вы будете хвалить кого-то из своей команды, подумайте, как вы можете объяснить причину его работы. Попробуйте что-нибудь вроде:

«Спасибо за вашу тяжелую работу, Байрон. Ваши дополнительные усилия по плану партнерства помогли заключить сделку. Теперь мы можем помочь вдвое большему количеству пациентов и их семей, чем раньше.”

Когда люди понимают, почему их работа важна и как она связана с высшей целью вашей компании, вы задействуете их высший уровень мотивации. Не упустите такой недорогой способ мотивировать свою команду.

Бонус: еще несколько идей для креативных менеджеров

На данный момент мы дали вам 5 конкретных способов эффективной похвалы, которые помогут вам мотивировать вашу команду. Это улучшает их вовлеченность и ваше удержание в процессе, помимо других замечательных преимуществ.

Однако это не единственный способ похвалить. Есть много разных способов похвалить и выразить свою признательность, поэтому проявите изобретательность и посмотрите, что лучше всего подходит для вас. Вот еще несколько творческих способов сделать это:

Хвалить публику

Похвалить можно за закрытыми дверями или даже быстро написать в Twitter в конце недели:

Пятничный рабочий совет:

Перед выходными. Напишите письмо одному коллеге, который произвел на вас впечатление на этой неделе. Пусть знают.

— Майк Кутермарш (@mscccc) 12 октября 2018 г.

Но вы также можете сделать эту похвалу публичной. Предлагая публичную похвалу, вы можете значительно усилить воздействие этого выражения признательности.

Это особенно полезно для тех, кто обычно работает «за кулисами» и не привык получать признание своей работы публично.

Имейте в виду, что все сотрудники разные. Некоторым сотрудникам нравится публичная похвала, в то время как другим она будет очень неловко.Вот почему так важно найти время, чтобы познакомиться со всеми в вашей команде, чтобы вы могли правильно похвалить каждого из членов вашей команды.

Делайте продуманные подарки в знак признательности

Продуманные недорогие подарки — это очень простой способ выразить признательность и поднять праздник для члена команды.

За действительно важные победы вы можете подарить им что-нибудь значимое, например билеты на концерт или спортивное мероприятие, которое им понравится. Однако сумма, которую вы тратите, вторична по отношению к мысли, которую вы вложили в нее; вы можете подарить им что-то столь же значимое даже за 10 долларов (или меньше).

Хотите запомнить мелкие детали, которые помогут вам получить лучший подарок для членов вашей команды? Загрузите наш бесплатный шаблон встречи 1: 1 и сохраните там всю свою информацию.

Нейт, инженер, с которым я работал, когда работал над продуктом в KISSmetrics, был одержим бывшим Cleveland Cavalier Марком Прайсом. В последнее время он отлично поработал, и я хотел выразить ему некоторую признательность.

Итак, я нашел это на eBay менее чем за 10 долларов. Результат (он опубликовал в Instagram) говорит сам за себя:

Еще один творческий способ похвалы — вознаградить членов вашей команды новой работой и обязанностями, которые им интересны.

Рассмотрим человека, который сделал все возможное в предыдущем проекте. Стремитесь вознаградить привычки, действия и поведение, которые вы цените, с помощью работы и поручений, которые вы даете.

Если кто-то выделяется, дайте ему возможность взяться за проект, которым он увлечен или увлечен. Это может быть серьезной наградой, даже если это всего лишь небольшой проект.

Это может быть не только хорошей возможностью для похвалы и признания, но и отличным способом предложить возможность для роста.

Затем подпишитесь на бесплатную пробную версию Lighthouse . Созданный на основе передовых практик, подобных тому, о чем мы писали здесь сегодня, он помогает вам максимально эффективно использовать время, которое вы вкладываете в своих сотрудников.

Похвала вашей команде почти ничего не стоит. Это не требует денег и обычно очень мало времени.

Для этого нужны внимательность и забота. И это, по сути, то, что заставляет вашу команду работать с максимальной отдачей.

Ваша команда хочет знать, что вы заботитесь о них.Они хотят, чтобы их узнавали, когда они делают свою лучшую работу. Используйте эти подходы, чтобы сохранить свежесть похвалы, и всегда находите подход к любой ситуации с членом команды.

40 способов сказать «хорошая работа»

Вы знаете, насколько сильными могут быть ваши слова, особенно когда вы хвалите кого-то за хорошо выполненную работу. Узнав этого человека в нужное время с помощью правильных слов, вы можете повлиять на этого человека — и на свою компанию — очень ценным способом, говорится в исследовании.

Так как комплимент — это бесплатно, он во многом влияет на моральный дух и многое другое, поэтому стоит проявить к своей команде большую любовь. Согласно новому отчету компании TINYpulse по взаимодействию с персоналом, сотрудников, которые получают постоянную обратную связь, считают, что:

• Их компания на 11% лучше реагирует на их отзывы
• Они чувствуют, что на работе их ценят на 11% больше
• Их рабочая среда на 12% лучше
• У них на 9% больше шансов порекомендовать кого-то поработать в своей компании

40 лучших сотрудников благодарности

Признание ваших сотрудников за хорошую работу, будь то сказано лично или написано в обзоре производительности, начинается с правильных слов, чтобы выразить ваши слова признательности.Здесь TINYpulse предлагает свои 40 лучших комплиментов, в которых вы выразите вашу благодарность, признательность и поддержку:

1. «То, что ты в команде, имеет огромное значение».
2. «Вы всегда найдете способ сделать это — и сделать это хорошо!»
3. «Это действительно замечательно, как вы всегда видите проекты от идеи до завершения».
4. «Спасибо за то, что всегда говорите на собраниях команды и предоставляете уникальную точку зрения.”
5. «Ваши усилия по укреплению нашей культуры не остались незамеченными».
6. « Фантастическая работа!»
7. «Даже когда дела идут тяжело, вы сохраняете лучшее отношение!»
8. «Удивительно, как вы всегда помогаете новым сотрудникам набирать обороты».
9. «Вау! Как раз тогда, когда я подумал, что твоя работа не станет лучше! »
10. «Ваша трудовая этика говорит сама за себя.”
11. «Спасибо, что всегда готовы помочь».
12. 12 . «Гордость, которую вы испытываете в своей работе, действительно вдохновляет».
13. «С тобой так здорово работать».
14. «Я постоянно впечатлен результатами, которые вы производите!»
15. «Спасибо за вашу гибкость».
16. «Просто невероятно, насколько тщательно вы работаете».
17. «Твоя трудовая этика не от мира сего!»
18. «У вас очень здоровая перспектива.”
19. «Вы один из самых надежных сотрудников, которые у меня когда-либо были».
20. «Спасибо, что подали отличный пример своим коллегам».
21. «Вы действительно умеете всех подбадривать!»
22. «Ты ничего не можешь сделать ?!»
23. «Удивительно, как ты всегда можешь преодолеть любое препятствие, встречающееся на твоем пути».
24. «Продолжайте в том же духе!»
25. «Я был потрясен вашим вкладом на этой неделе.”
26. «Мне очень нравится работать с вами».
27. «Ты классный!»
28. «Вы бесценный член команды».
29. «Не могу поверить, как мне повезло, что у меня есть такой отличный сотрудник, как ты».
30. «Вы придумываете фантастические идеи!»
31. «Вау! Хорошая работа.»
32. «Я просто хотел сказать вам, как много вы значите для команды».
33. «Как это место работало без тебя ?!»
34. «Вы играете решающую роль в успехе нашей компании.”
35. «Это так очевидно, как вы обращаете внимание на детали».
36. «Вы всегда так быстро проявляете инициативу».
37. «Вы классный сотрудник!»
38. «Невероятно, как часто вы делаете все возможное».
39. «Ваши работы меня не перестают удивлять!»
40. «В последнее время все определенно было сумасшедшим, но вы сокрушаете это!»

Конечно, вы не можете просто выпалить эти фразы в надежде, что ваши сотрудники будут чувствовать себя ценными.