Как разговаривать с малышом во время беременности: Общение с будущим ребёнком

Общение с будущим ребёнком

 Когда следует начинать общаться с ребёнком?

Притча

« К мудрецу пришли мама и папа, у которых родился малыш и которому исполнилось всего 5 дней от роду. Родители новорождённого задали мудрецу вопрос: «Скажи, пожалуйста, когда нам начать воспитывать своего ребёнка?»

На что мудрец ответил: вы опоздали ровно на девять месяцев и пять дней».

С ребёнком следует начинать общаться, как только вы узнали о беременности. И очень часто бывает, что она ещё не подтверждена, а вы уже чувствуете, что внутри вас зарождается новая жизнь, чувствуете своим сердцем маленькое сердечко. Когда вы вместе разговариваете, смотрите на природу, прекрасные вещи, ваши сердца общаются, и вот  в этот момент происходит та связь, которую мы называем кровной, с которой вы всегда будете понимать своего ребёнка без слов!

Способы общения с будущим ребёнком

1.  Физический контакт

• Установление связи с внутриутробным малышом через прикосновения к брюшной стенки матери, поглаживание животика.
• Такое общение  поможет вам установить эмоциональную связь с ребёнком в период беременности и научи понимать состояние ребёнка по его движениям. Кроме того, общение с ребёнком до рождения способствует уменьшению у беременной женщины чувства усталости, беспокойства и страха, а также осознанным родам и легкому воспитанию ребёнка.

• Дети, ощущавшие контакт с матерью во время внутриутробного развития рождаются более спокойными, меньше плачут и беспокоятся по ночам.

В дальнейшим развитии ребёнок лучше адаптируется в школе, не боится новых ситуаций, не конфликтен с окружающими и легко вливается в коллектив. Одним словом, они более социальны в обществе и успешны в жизни.

2. Музыка

• В настоящее время ученые доказали, что прослушивание мамой во время беременности качественно структурированной музыки укрепляет нейроны ребёнка, способствует образованию тесной функциональной связи между  полушариями головного мозга. В результате детки обладают большей способностью к обучению, к овладению чтением, иностранными языками. У них очень тонко развит музыкальный слух.
• Самое лучшее, что маме стоит прослушивать в этот период- это Моцарт, Вивальди, Лист.

3. Советы родителям: «Как разговаривать с будущим ребёнком?»

• Учёными доказано, что слух малыша развивается очень рано: ребёнок всё слышит и понимает, находясь ещё в утробе матери, поэтому разговаривать с ним не только можно, но и нужно. Это стимулирует его развитие.
• Будущему ребёнку нужно рассказывать о том, как мама и папа его любят, о том, с каким нетерпением они ждут появление на свет своего долгожданного карапуза. Малышу следует говорить о том, какой он замечательный, добрый, умный, талантливый. Разговоры с ребёнком в утробе должны быть очень нежными и искренними.
• Для  ежедневного общения с ребёнком выбирайте свободное время, например, каждый раз перед сном. Если разговаривать с малышом в одно и тоже время, он каждый раз с нетерпением будет ждать этого момента, когда он вновь услышит родной мамин голос. Ребёнок будет привыкать к вашему голосу и узнавать его. Такая практика так же помогает лучше ощутить себя будущей матерью, укрепить узы, почувствовать своё тело, своего ребёнка в нём.

4 способа общаться с ребенком в утробе

Как же общаться с малышом, пока он в утробе. Рассмотрим несколько способов.

 

Разговаривайте с ребенком

Ребенку важно слышать голос мамы, поэтому не стесняйтесь общаться с ним. Малыш все слышит и запоминает Ваш голос. Разговаривать с ребенком можно сразу после зачатия, но первые несколько недель он еще не слышит ничего. На 8 неделе малыш уже различает звуки и реагирует на них.

Разговоры должны быть разнообразными. Нужно не только рассказывать обо всем, но и читать стихи, сказки. Можно вести беседу на иностранном языке, чтобы сразу начала закладываться способность к языкам.

 

Невербальное общение

Поглаживайте живот, щекочите его, особенно там, где ребенок пихается. Это помогает наладить контакт с малышом.

На животе можно рисовать пальцами фигуры и рассказывать о них, к примеру «Это солнышко, а вот здесь тучка …». Массажируйте живот, но очень аккуратно, не причините малышу дискомфорт.

Пообщаться с ребенком может и папа, и члены семьи. Они также могут прикоснуться к Вашему животу.

 

Включайте классическую музыку

Чтобы укрепить нервы, повысить стрессоустойчивость слушайте по 10 минут в день классическую музыку – к примеру, Моцарта. Такая музыка полезна всем. Она способствует речевому и умственному развитию. Ребенок будет учиться сопереживать, радоваться и грустить вместе с мелодией.

Выбирать классическую музыку лучше в зависимости от ситуации. Если малыш разбушевался, то для его успокоения поможет композиция Вивальди. Чтобы взбодрить, прекрасно подойдет классическая музыка Баха и Брамса. Если ребенок нервничает, то музыка Шопена поможет успокоить. Для развития интеллекта и активизации головного мозга прекрасно подойдут мелодии Моцарта.

 

Пойте песенки

Музыка хорошо воспринимается малышом, поэтому пойте ему песенки, особенно колыбельные.

Песни удобны тем, что мама делится с ребенком своими эмоциями, которые появляются во время напевания.  Песни влияют на эмоциональное состояние крохи, а также и на умственное развитие. Они влияют на нейроны головного мозга.

У ребенка с малых лет формируется музыкальный вкус, он знакомится с музыкальным творчеством. Вместе с песней маме проще настроить биологический ритм малыша. Напевая ребенку колыбельную перед сном, он привыкнет под нее засыпать.

Профессор Лазарев предложил свою методику пения для беременных.  В ней более тысячи песен. Мама выбирает песню исходя из своего настроения, времени суток, поведения малыша.

Будущей маме полезно петь песни, так как пение тренирует дыхание и является хорошим способом для отдыха.

 

Очень важно общаться с малышом. Причем делать это нужно постоянно, используя разные методы и приемы. Ребенок будет спокойнее, чувствуя, что мама с ним разговаривает или поет ему. Ermilov.by поделился с Вами способами контактирования с Вашей крохой, они Вам непременно пригодятся.

КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С ЖИВОТИКОМ | СуперМама

КАК РАЗГОВАРИВАТЬ С ЖИВОТИКОМ

Общение с малышом до его рождения становится все более популярным занятием. Пишутся книги, открываются курсы, апробируются методики… Тем не менее в данный момент у ученых нет достоверных данных о том, что такое общение как-либо влияет на интеллектуальное развитие ребенка или на его отношения с родителями в будущем. Что же представляет собой такое общение — насущную необходимость или своеобразное развлечение для досужих будущих мам? Попытаемся разобраться.

В настоящее время говорят не только о диагностике развития плода, но и о пренатальной психологии и даже о пренатальном воспитании — воспитании ребенка до рождения. Наука продвинулась далеко вперед, многое о внутриутробной жизни ребенка стало известно. Но вопрос общения с ребенком до рождения и по сей день очень актуален и до конца не познан. Для начала нужно понять, с кем мы общаемся, т.е. представить, как происходит внутриутробное развитие малыша.

Кто ваш «собеседник»?

Сейчас доподлинно известно, что новорожденный приходит в этот мир уже с огромным багажом впечатлений. Он получает ощущения с помощью всех органов чувств. Только что родившийся ребенок обладает всеми пятью человеческими чувствами: зрением, слухом, обонянием, осязанием, вкусом.

На данный момент уже достаточно изучено внутриутробное развитие малыша по неделям.

С конца 3-й недели у него начинает биться сердце.

В 9 недель на язычке плода появляются вкусовые почки, он способен различать вкус околоплодной жидкости и даже реагировать на него.

В 10 недель чувствительна вся поверхность кожи.

10–11 недель — это время, когда малыш отчетливо чувствует прикосновения, тепло и холод, боль. Но самое главное — что он уже умеет реагировать на эти импульсы. Если ощущения ему неприятны, он может изменять мимику.

В 16 недель ребенок начинает слышать. Сначала он слышит звуки материнского тела: сердцебиение, шум крови, звуки перистальтики. Он воспринимает эти звуки как приглушенные, через водную среду. Затем ребенок начинает слышать звуки, доносящиеся извне. Установлено, что он уже может «запоминать» отдельные слова, различать голоса.

В 16 недель у плода развиты уже почти все формы чувствительности.

Примерно к 20-й неделе мама начинает чувствовать движения малыша, и это очень важный момент. Ведь это и есть ваша первая встреча с малышом — телесный контакт!

К 6-му месяцу внутриутробной жизни ребенок способен чувствовать вкус, слышать, видеть и осязать. Он реагирует на ваши прикосновения через стенку живота.

К 9-му месяцу у малыша разовьется обоняние.

Итак, мы узнали о внутриутробном развитии органов чувств плода. Именно на основании этих знаний и строятся различные теории дородового общения с крохой.

История пренатального воспитания

В конце 70-х годов XX века появилась новая отрасль психологии, педагогики и медицины — пренатальное, или дородовое, развитие и воспитание. Была создана новая медицинская аппаратура (ультразвук, волоконная оптика), появилась возможность проводить наблюдения за поведением и состоянием плода.

Калифорнийский акушер Ван де Кар разработал методы работы с беременной женщиной и плодом. Он использовал тактильное воздействие рук на брюшную полость. Беременная похлопывала живот, нажимала на него и произносила повторяющиеся, односложные слова. Эти специальные упражнения выполнялись ежедневно по 15–20 минут. Ван де Кар считал, что таким образом можно помочь более интенсивному интеллектуальному развитию плода.

Американский специалист по дородовой подготовке Брент Логан в 80-е годы занимался изучением звукового воздействия на плод. Беременные прослушивали определенный набор кассет с записями музыкальных произведений и с записями сердечного ритма, который имел разный характер (высота и частота звука изменялись). Таким образом стимулировалось психическое развитие ребенка.

К концу 80-х годов беременные женщины начали слушать музыку через аудиоплеер, помещая наушники на живот, чтобы их малыши тоже слышали понравившуюся им музыку. При этом врачи наблюдали за изменением шевелений плода при помощи УЗИ, измеряли его сердечный ритм.

Но еще раньше во Франции существовал так называемый «поющий» родильный дом Мишеля Одена. Там проводились занятия по хоровому пению, которые посещали будущие отцы и матери. Считалось, что хоровое пение улучшает самочувствие и укрепляет нервы матери, которая впоследствии производит на свет здоровых, спокойных детей. Мишель Оден обратил внимание, что если отец регулярно разговаривает с плодом во время беременности жены, то почти сразу же после рождения ребенок будет узнавать его голос.

В это же время (в 80-е годы) в Москве, Тамбове, Набережных Челнах и некоторых других городах был апробирован метод профессора Лазарева «Сонатал» (в переводе с латыни сонас — «звучащий», натус — «рожденный»). Суть его, по утверждению авторов, в том, что в пренатальный период (до рождения) можно воздействовать на двигательное, эмоциональное и дыхательное состояние плода и даже управлять их развитием. «Сонатал» — метод музыкального стимулирования развития плода и новорожденного. По этой методике мама общается с еще не родившимся малышом с помощью специальных вокально-речевых упражнений.

Колыбельная для… живота

Учеными замечено, что дети еще в утробе матери по-разному реагируют на различную музыку. Они любят структурированные мелодии (Вивальди, Моцарт, народная музыка, детские песни), не очень любят басовые, низкие звуки (Бетховен, Бах, Лист). Очень хорошо, если вы будете сами петь еще не родившемуся ребенку. Вспомните колыбельные и детские песенки, которые, может быть, пели вам в детстве! Замечено, что малыша можно приучать к ритуалу ночного засыпания. Для этого мама должна регулярно соблюдать определенную последовательность действий, например: ужин, душ, колыбельная. Есть некоторая вероятность, что такой ритуал, знакомый малышу с внутриутробной жизни, поможет ему в дальнейшем успокоиться и заснуть.

Как происходит контакт?

Кто-то из будущих мам относятся к общению с ребенком до рождения очень скептически, полагая, что достоверно узнать, что чувствует малыш в утробе матери, нельзя. А кто-то старается каждый день поговорить с крохой, научиться его понимать. Кто прав? Ответ на этот вопрос можете дать себе только вы сами.

При изменении психоэмоционального состояния беременной в ее кровь выбрасываются те или иные биологически активные вещества. А поскольку ребенок с матерью — одно целое, то любой ее негатив тут же отражается на его психическом и физическом состоянии. Именно поэтому для стабилизации эмоционального состояния беременных очень во многих центрах по подготовке к родам и сознательному родительству им предлагают заниматься творчеством. Это занятия танцами, пением, арт-терапия (рисование) и другое. Считается, что во время таких занятий начинается общение с малышом. С этим невозможно не согласиться. Через песни, рисунки или поделки будущие мамы учатся выражать свою любовь к малышу еще до его рождения. А эти навыки явно не окажутся лишними и когда кроха родится. Тем более что практически каждая беременная женщина переживает период повышенной эмоциональности. Перенося свои эмоции на бумагу, можно избавиться от тревог и волнений за ребенка. Занятия творчеством помогают избавиться от негативных эмоций, осознать происходящие перемены.

Не стоит забывать, что у папы тоже есть шанс познакомиться с ребенком еще до его рождения. Малыш слышит папин голос, воспринимает эмоции, которыми сопровождается общение родителей. Будущие папы! Помните, что, заботясь о своей жене и малыше, общаясь с ним, вы как бы даете ему сигнал: «Здесь хорошо, мы ждем тебя и рады тебе». Интерес к миру можно закладывать уже сейчас. Тогда, повзрослев, малыш сам захочет познавать мир, вы заложите в нем любовь к жизни. Замечено, что отцы, которые достаточно часто общались с ребенком во время беременности, и после рождения лучше понимают своего малыша и легко налаживают с ним контакт.

Из глубины веков…

В некоторых странах Востока (например, в Древнем Китае и в Корее) издавна считалось, что в день рождения ребенку уже исполняется девять месяцев, то есть возраст человека исчисляется со дня зачатия, а не рождения. Еще более 1500 лет назад в Китае практиковали дородовое воздействие на ребенка. Женщины, ожидающие малыша, ежедневно пели для него нескольких

часов: считалось, что это благоприятно отразится на характере ребенка. А в Японии будущие мамы жили в специальных общинах, расположенных в красивой местности. Специально обученные женщины занимались там эстетическим и музыкальным образованием матери и ее будущего ребенка. В некоторых странах Африки с давних пор и по сей день практикуются специальные танцы и ритмические движения для беременных.

Кому это нужно?

Итак, общение с ребенком до рождения нужно как малышу, так и будущим родителям. Таким образом ребенок получает новые стимулы для своего развития, а главное — тепло, ласку и заботу будущих мамы и папы. Для этого не обязательно петь, рассказывать стихи и т.д. — можно просто думать о малыше, воспринимать свою беременность положительно.

Природа мудра, и не случайно беременность длится девять месяцев. За это время мы можем привыкнуть к своему малышу и научиться его понимать. Почувствовать ответственность за него. Понять и принять новые роли в семье. Женщина может научиться понимать свое тело, что поможет ей в родах. Но самое главное — в это время мы учимся любить нашего малыша, еще не видя его, — любить его таким, какой он есть, не пытаясь переделать его, а стараясь понять. Мы учимся безусловной любви, мы учимся материнству и отцовству, мы учимся общению!

Если мама прислушивается к своему малышу, умеет его понимать и принимать — это залог их успешного контакта в будущем. Вы для малыша сейчас — целая Вселенная, с помощью ваших ощущений он познает мир. Помогите ему, и пусть, придя в этот непростой мир, кроха уже знает, что его ждут и любят!

«Прогулка радости»

Понятия «дородового общения», необходимости постоянного контакта с ребенком до рождения используют многие, но понимают их все по-разному. Так, например, на Украине существует «Центр осознанного родительства». Специалисты этого центра отмечают, что трудные роды бывают только при противодействии ребенка, который боится идти в мир. Чтобы предотвратить это, необходим постоянный дородовый контакт. Для этого предлагается использовать так называемую «прогулку радости». Например, гуляя по улице, будущая мама рассказывает своему ребенку, как прекрасен мир, в котором ему предстоит жить, — необязательно словами, можно и через образы, мысли. Так мама передает малышу положительные эмоции, закладывает в нем любовь к жизни.

Воспитание? Обучение? Слияние?

Понятие «постоянного контакта» матери и плода воспринимается среди приверженцев пренатального воспитания неоднозначно. В одних методиках — это ежедневные, обязательные «ритуалы» общения. Женщину вводят в так называемое эйфорическое состояние, иногда в состояние гипноза (что противопоказано при беременности). Специалисты таких центров считают, что таким образом мать «воссоединяется» с ребенком, и общение достигает высочайшего уровня. Но это состояние — опасно для беременной!

Другие методики говорят о необходимости постоянного, ежедневного обучения ребенка (существуют даже специальные методики обучения математике, языкам, алфавиту и т.д., но их эффективность не является научно доказанной). Здесь путают стимуляцию органов чувств с ранним интеллектуальным развитием. Беременные женщины ставят на живот наушники с записью текстов на иностранных языках, вместо того чтобы спеть песню самой и насладиться любимой музыкой. Они рисуют световым лучом буквы и цифры на своем животике, считая, что таким образом смогут сделать малыша гениальным. Разумеется, для развития ребенок нуждается во впечатлениях, но тех впечатлений, которые он получает, находясь в материнской утробе, вполне достаточно и без каких-либо дополнительных воздействий.

Нужно ли общаться с малышом до рождения?

Сейчас много говорится о том, что необходимо общаться с малышом еще до рождения и начинать его обучение во внутриутробном периоде. Так как во внутриутробном периоде развития малыша закладываются его умственные способности, особенности личности, основы его отношений с родителями.

Во второй половине беременности многие женщины рассказывают, что у них устанавливается мысленный контакт с ребенком. По мнению женщин, этот контакт выражается в реакциях плода на эмоциональные состояния матери и мысленные реплики, обращенные к нему. Многие беременные замечают, что плод реагирует на музыкальные произведения, которые они слушают, громкие звуки и поведение мужа. Кроме этого, многие будущие мамы считают, что у них существует постоянный мысленный контакт с малышом, который трудно описать. Иногда он выражается в форме диалога или обмена мыслями. Некоторые мамы говорят о том, что младенец отвечает на их вопросы, предсказывает события и влияет на них. Некоторые родители считают, что малыш выполняет их просьбы. Так ли это, и возможно общение с малышом до рождения и нужно ли с ним общаться, отвечает наука «перинатальная психология».

Перинатальная психология изучает психологию человека с момента зачатия и до раннего возраста ребенка. Если говорить об общении, нужно в первую очередь раскрыть это понятие. Общение — одна из основных психологических категорий. Это сложный многоплановый процесс установления и развития контактов между людьми, порождаемый потребностями в деятельности совместной; включает в себя обмен информацией, выработку стратегии взаимодействия, восприятие и понимание партнера.

Для того чтобы общаться с малышом до рождения необходимо знать и понимать, что и когда начинает ощущать и чувствовать малыш в утробе матери. И мамы и папы в ожидании малыша стремятся, насколько это возможно, пообщаться с малышом еще до рождения. А сделать это можно, воздействуя на его органы чувств, стараясь наладить обратную связь. Об обратной связи можно говорить уже тогда, когда мама начинает ощущать первые шевеления плода. Именно тогда, мама впервые становиться для малыша партнером по общению. Внимательная мама быстро замечает связь переживаний собственных эмоций (и положительных и отрицательных) с характером движений плода, способна предположить по силе, частоте, особенностям шевеления, хорошо малышу или нет.

Профессор Хуго Юнг считает, что движения плода можно расценивать как язык знаков, подаваемых «с целью досознательного выражения самочувствия и развития». Чем сложнее, дифференцированнее движение плода, тем лучше развита его способность воспринимать тактильные ощущения. На сегодняшний день наиболее детально изучены чувствительность и слух. Говоря о чувствительности, мы имеем в виду кожный покров. Кожа плода подвергается непрерывному воздействию мышц матери – ее матки и брюшной стенки. Франц Вельдман (Дания) разработал метод установления связи с плодом на эмоциональном уровне. И назвал его «гаптономия» (от греч. «прикосновение»). Гаптономия (контакт через прикосновение) дает возможность поддерживать глубокий контакт между отцом, матерью и плодом через брюшную стенку. Поглаживая живот беременной, тихонько постукивая по нему, говоря при этом ласковые слова, многие добиваются обратной связи с малышом в виде отдельных толчков, шевелений. Можно снизить беспокойство плода поглаживанием по животу, можно стимулировать движения плода и даже «развернуть» его при нежелательном положении перед родами.

Примерно с 20 недель доходящие до плода звуковые волны постепенно начинают вызывать слуховые ощущения. Первыми выделяются внутренние шумы, создаваемые материнским организмом. На шестом-седьмом месяце плод не только хорошо слышит, но и дифференцирует внутренние звуки. Более того, для него далеко не безразлично, взволновано или спокойно бьется сердце матери, грустно или весело звучит ее голос, ровно или прерывисто она дышит. Если мать волнуется, у нее встревоженно бьется сердце, сбивается ритм дыхания, то малыш затихает, как бы в предчувствии опасности. Эта связь — характер звука и соответствующее ему эмоциональное и физиологическое состояние закрепляется и остается в памяти малыша. Совместное прослушивание музыкальных произведений — это хороший способ общения с малышом. Австрийские ученые Шурц и Киттельман своими исследованиями убедительно показали поразительную связь успокаивающей или возбуждающей музыки и моторики плода. На 32-33 неделе, плод начинает избирательно реагировать на предлагаемые музыкальные произведения. Бетховен и Брамс его волнуют, действуют на него возбуждающе. Музыка Моцарта, Вивальди успокаивает малышей. Музыка Баха заставляет малыша замирать. Помимо избирательных реакций на различные музыкальные произведения плод способен к запоминанию и узнаванию музыки, которое возникает под влиянием повторяющихся эпизодов музыкальных контекстов.

В то время как негативные переживания матери могут нанести вред здоровью ребенка, положительные – благотворны для него. Состояние радости, умиротворения, а также возвышенного восхищения, восторга, передаваясь ребенку, делают его спокойным, активным в познании и эмоционально устойчивым. Созерцание природы, художественных произведений всегда связано с положительными эстетическими переживаниями, которые в свою очередь, служат повышению настроения. Все, что вызывает положительные переживания беременной женщины, благотворно влияет на ребенка.

Игры со своим малышом во время беременности, совместное прослушивание музыкальных произведений, чтение малышу стихов и сказок, информирование об окружающем мире, эмоциональные реакции на изменения в нем, восприятие ребенка как самого любимого, нужного члена вашей семьи – все это является общением и служит предпосылками психической деятельности вашего малыша. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок быстрее осваивался в новой обстановке, рос не тревожным, а спокойным и радостным, общайтесь с ним еще до рождения. Но при этом руководствуйтесь главными принципами. Во–первых, все, что необходимо для полноценного развития ребенка, уже есть у самой мамы (в ее организме, поведении, эмоциях). Чрезмерная дополнительная стимуляция может повредить, особенно если мама не умеет понимать состояния своего малыша, и не умеет определить, нравиться ему или нет предлагаемая программа общения. Поэтому, во-вторых: учитесь понимать ребенка, по его состоянию регулировать средства, процесс «обучения» и развития. В-третьих, ребенок не всегда заранее знает, что такое хорошо, а что плохо. Эмоции же самой мамы ему знакомы отлично. Поэтому, если вам что-то не нравится, ни в коем случае, этого не делайте. Используйте по назначению особенности своего состояния в беременности.

Теги: беременность

Разговор с Мылышом во время беременности

Разговор с малышом во время беременности невероятно полезен. Это одно из первых действий, которое позволяет нам начать эти особые  отношения между матерью и ребенком.

 С того момента, как мы получаем известие о нашей беременности, нас переполняют  огромная варияция эмоций и ощущений . Это и радость , волнение и страх —  лишь некоторые из чувств, которые мы склонны испытывать, и они сопровождают нас на протяжении всей беременности. Ведь именно этот крошечный  малыш  станет самым любимым   человеком в этом мире.

Для нашего материнского инстинкта нормально разговаривать  с ребенком во время беременности в любое время. Ведь именно  слух вашего ребенка развиваются в первые месяцы беременности. А также,  связь между мамой и ребенком   определяет  дальнейшее развитие плода. Ниже мы перечислим 5 самых важных причин, чтобы разговаривать  с вашим ребенком во время беременности:

1.Развитие детского  интеллекта. 
Разговор с плодом развивает и укрепляет нервную систему  вашего ребенка.  
2. Эмоциональная связь между мамой и ребенком
Читайте ему вслух,  делились с ним своими мыслями,  планами на будущее, хорошим настроением и  слушайте музыку . 
3.Развитие   слуха.
 Частое общение с ребенком во время беременности будет значительно способствовать развитию его слуха. Ребенок знакомится с вашим тоном голоса и может четко его идентифицировать.
4.Успокаивающий эффект.
 Когда вы заметите, что ваш ребенок беспокоен, достаточно несколько слов от мамы, чтобы  ваш малыш успокоился . Ребенку важно знать,  что вы его ждете и готовы к всречи с ним.
5.Развитие языка. 
Общение с вашим будущим малышом стимулирует развитие языка. Это поможет находить взаимопонимание с ребенком во время его взросления.

Вы для ребенка сейчас — весь мир . Помогите ему, и пусть, придя в этот прекрасный  мир, малыш будет чувствовать , что он нужен  и  его безмерно любят! 

 

Папа и малыш: когда начинать общаться

В красивых фильмах счастливый отец заваливает будущую маму миллионом алых роз и в восторге кружит на руках по комнате. В действительности же, как правило, мужчина, конечно, рад и горд, но при этом слегка растерян. Он понимает, что грядут большие перемены в их размеренной и налаженной жизни, но пока совсем не представляет, что его ждет.

Нередко беременность жены воспринимается как болезнь. Между прочим, наше общество активно поддерживает эту идею. Не случайно в женской консультации в графе “диагноз” пишут: “беременность, срок такой-то”.

Зачастую будущий папа считает, что свою роль в воспроизведении потомства он уже выполнил, и теперь отстраняется, поскольку не мужское это дело – ходить по врачам и консультациям, а также изучать особенности внутриутробного развития младенца, не говоря уже о том, чтобы присутствовать при родах.

Вы смирились с этим или, быть может, вас гложет обида, усиленная гормональными переменами беременности (ведь женщина в этот период становится особенно чувствительной и сентиментальной)? Здесь очень важно понять: вашим мужем движет не столько активное нежелание вместе с вами переживать беременность и роды, сколько страх перед неизвестностью, вашим отчуждением.

Можно ли как-то повлиять на эту ситуацию?

Ждем-с

В процессе беременности многое может измениться. И здесь нам хотелось бы поговорить о курсах по подготовке к родам. Конечно, сейчас море литературы о беременности и родах. Кажется, прочти пару-тройку книг – и ты уже во всеоружии, и не нужны никакие курсы.

Тем не менее, курсы ценны своей совершенно особой атмосферой – любви и радостного ожидания. И папа становится не просто самим по себе папой, а частью “беременной пары”. Конечно, в условиях современной жизни, которая нередко до предела заполнена работой, важными встречами и переговорами, не так легко найти время на лекции и гимнастику на “беременных” курсах. Но подумайте, есть ли встреча важнее той, что предстоит вам в недалеком будущем, есть ли переговоры важнее, чем беседа с вашим собственным, пока еще не родившимся малышом? На курсах будущим родителям отводятся почти равные роли в воспитании ребенка до рождения. Они слушают лекции, смотрят фильмы о родах, и страх перед неизвестностью постепенно уходит, уступая место спокойному и светлому ожиданию.

Вспомните по книгам и кинофильмам, что обычно делает заботливый и любящий муж во время родов жены? Напряженно курит одну сигарету за другой, бродит под окнами роддома, сидит дома у телефона, звоня в регистратуру через каждые полчаса, для того, чтобы в один момент от совершенно чужого и равнодушного человека услышать об одном из самых главных событий своей жизни. В нашем обществе веками складывался стереотип: роды – это неприличный, неприятный и страшный процесс, на котором мужчине не место. Сломать этот стереотип не так просто.

“Я не хотела, чтобы муж присутствовал на родах, чтобы он видел меня в тако-о-ом состоянии! Роды – это не эстетично…А я хочу всегда оставаться для него Женщиной”.

Знакомые ощущения?

Что же в действительности об этом думают мужчины?

“Мой муж, посмотрев пару фильмов о родах, сказал: “А что, собственно, в родах такого уж страшного?”

Здравствуй, папа!

В Древнем Китае существовал ритуал знакомства с отцом. В самом начале беременности жены отец рассказывал малышу о том, что ждет его после рождения, рассказывал о его будущей семье, о себе самом. Если после этого ребенок оставался в материнской утробе, значит, он соглашался остаться в этой семье, принимал ее как свою.

Примерно, с двадцатой недели, когда можно, положив руку на мамин живот, почувствовать толчки малыша, папа уже ведет с ним полноценный диалог. Ребенок прекрасно слышит и запоминает отцовский голос, его поглаживания или легкие постукивания. Кстати, после рождения контакт с папой тоже может успокоить плачущего младенца, ведь таким образом малыш вспоминает хорошо знакомые ощущения.

“Когда мой животик стал уже заметен, наш папа стал тоже «беременным». Разговаривает с пузом, гладит, целует, все очень нежно и мило, но без сюсюканья”.

«Мой сын еще до рождения прекрасно различал, кто прикасается к его «домику» – родители или кто-то чужой. С чужими он отказывался перестукиваться и сразу затихал, когда его просили откликнуться. А с папой у него было прекрасное взаимопонимание. Когда малыш начинал энергично толкаться по ночам, то успокоить его могли исключительно песни военных лет в папином исполнении».

И когда папа чувствует движения своего малыша, беседует с ним и поет ему военные песни, куда только деваются его страхи и тревоги! Как бы между прочим, возникает идея о том, что роды, как и зачатие, это совместный процесс, требующий активного участия папы.

“Теперь наш папа –“беременный” по полной программе: желает быть в курсе всего происходящего, ходил с нами на УЗИ, сейчас, кстати, повез в женскую консультацию мой анализ. Заставляет гулять, делать гимнастику, беспокоится, когда устаю на работе.
Мы вместе занимаемся на курсах, рожать собираемся вдвоем. После рассказа о типах контрактов он однозначно остановился на семейных палатах и даже, по-моему, обиделся, что я предполагала какую-то другую возможность (все-таки, семейные – самые дорогие): «Как, я не буду с вами с самого начала???» Более того, проникся идеей домашних родов и пытается меня на них уговорить!”

Рожаем вместе

На курсах будущий папа принимает самое активное участие в процессе подготовки к родам. Он должен знать все, что происходит с женщиной и ребенком во время родов. Если папа подготовлен, его помощь может стать неоценимой. Он станет для вас и акушерки настоящей опорой (в прямом и в переносном смысле слова), а не помехой. Папа поддержит вас и в эмоциональном, и в физическом плане (он может делать обезболивающий и расслабляющий массаж).

“Роды случались в моей жизни дважды. Какими же разными они были! В первый раз моя подготовка сводилась только к “самообразованию” по книжкам и рассказам подруг. С мужем мы попрощались в приемном покое роддома, и я осталась одна – наедине со своей болью, разрывающей меня на части, наедине со страхом, в холодном ярком свете блестящей лампы. Дальше память жалостливо закрывает мне глаза, и следующий момент, который я отчетливо помню, — как мне показали новорожденную дочку на несколько мгновений, а потом куда-то ее унесли. Я снова одна…

Вторые роды были совсем другими. Мы долго готовились к ним вместе с мужем. И можно смело сказать, что рожали мы тоже вместе. Я не представляю, что бы я делала без него. Муж зажигал аромалампу, делал мне специальный массаж, поддерживая меня на схватках. А я покачивалась и расслаблялась, обнимая его за плечи. И вторую дочку он принял сам, своими руками. Мы не расставались ни на минуту”.

Между прочим, в примитивных обществах считалось, что муж рожает вместе с женой. У многих народов существовал обряд кувады (от франц. couvade — высиживание яиц), ритуальная симуляция отцом процесса родов. Он изображает роды “в цветах и красках” в то время, когда его жена рожает. В наиболее «чистой форме» обряда кувады, супруг ведет себя, как роженица, и лежит в постели, а супруга начинает хлопотать по хозяйству почти сразу же после родов. Таким образом, злые духи, пришедшие за матерью или ребенком, встречают сильного мужчину и ретируются. Эта форма кувады зафиксирована у индейцев Калифорнии и Южной Америки, в Южной Индии, на Никобарских островах, на Целебесе, Борнео.

Малыш родился

Поздравляем, теперь вы стали полноправными родителями! Папа, который был подготовлен к родам, совершенно естественным образом продолжает общаться с малышом, у него уже нет страха перед крошечным беспомощным существом.

Если же у папы не было такого опыта, то общение с сыном или дочкой можно начать прямо сейчас. На первых порах ребенок еще не очень хорошо идентифицирует лица матери и отца. Пока для него родители отличаются только тем, что мама пахнет молоком. Малыш с самого начала привыкнет к вашему запаху, голосу, теплу (если, конечно, постоянно давать ему эти ощущения). В этом случае папа тоже становится очень важной фигурой для маленького человечка.

“Муж много носит малышку на руках. Недавно она даже научилась засыпать на папином животе, уткнувшись ему в грудь своим крошечным носиком. Папа большой, сильный и уютный!”

Конечно, папа не может кормить малыша грудью, но он может выполнять другие, важные для ребенка функции. В раннем развитии ребенка именно телесное общение очень важно, особенно, контакт “кожа к коже”, ощущение тепла от другого человека. Поэтому, если малыша приходится кормить из бутылочки, психологи советуют папе раздеться до пояса и прижать малыша к своей груди. Так он становится настоящим кормящим папой.

Американский ученый Г.-Ф. Харлоу в шестидесятых годах прошлого века проводил интересные эксперименты с детенышами обезьяны. Маленьким обезьянкам, отлученным от матери, он предложил две искусственных “мамы”: одна из них была теплой и мохнатой, а другая – сделана из проволочных каркасных конструкций. Обе “мамы” были снабжены бутылочками, из которых обезьянки могли сосать молоко. Малыши-обезьяны отдавали решительное предпочтение первой “маме”. Но еще удивительнее, что, когда теплая и пушистая “мама” лишалась бутылочки с молоком, обезьянки по-прежнему выбирали ее. Стало быть, теплые телесные ощущения значат для малышей больше, чем собственно кормление!

Трудности первых месяцев преодолеваем вместе

Процесс родов для женщины очень тяжел, после них ей жизненно необходимо отдохнуть. Нередко в первый год жизни ребенка у мамы отмечаются депрессивные состояния. Причин тому – множество. Это и гормональный сдвиг, и накопившаяся усталость, и нарушения сна и даже ограничения в питании кормящей матери. Все то время, которое когда-то было посвящено себе, любимой, теперь отдано малышу. Нередко мама чувствует свою вину перед ребенком за то, что она недостаточно с ним занимается, что порою раздражается на него. Чувство вины между тем еще больше усугубляет ситуацию. И здесь помощь и поддержку мужа трудно переоценить. В этот момент он должен стать для своей жены надежной каменной стеной и в физическом плане (вставать ночью к ребенку, давать возможность немного отдохнуть днем и пр.), и в эмоциональном (она должна быть уверена, что муж всегда ее поймет и будет любить).

В этот сложный первый год между супругами зачастую возникают весьма серьезные проблемы общения, подчас доходящие до развода. Когда папа не готов к рождению малыша, считает, что младенец слишком мал для “полноценного” общения, тогда-то и возникают мысли о том, что жена перестала его замечать. В этой ситуации общение папы с малышом будет не только во благо маме и спасет папу от ревности к собственному чаду, но и поддержит вашу семью в целом, позволит папе не чувствовать себя лишним.

Вот, например, опыт некоторых семейных пар:

“Наш папа участвует в купании, делает массажик, может одеть ребенка (если попросить и дать, во что одевать), укачивает на руках, если сынишка капризничает вечером. Может погулять на улице, если попрошу”.

“В свободное время папа играет с дочкой (ей сейчас 5 месяцев), вертит во все стороны, подкидывает и щекочет. Еще они друг с другом долго «разговаривают». И спать дочь любит вместе с папой: укладывается на бочок, соску в рот, а папа ложится рядышком и обнимает сзади, и так, под папиными теплыми руками она засыпает очень быстро”.

Мы растем

Хотя для ребенка на первых порах все-таки самое главное место в жизни занимает мама, тем не менее, постепенно появляется круг вопросов, игр, идей, которые можно осуществить только с папой.

Возможно, это будут какие-то шумные игры, шутливая борьба, прогулки по лесу, поездки в зоопарк. Да мало ли дел можно придумать с папой! Подумайте – возможно, эту сферу общения стоит выделить специально.

Папа – главный мужчина!

Для ребенка очень важно, как папа относится к маме, какую роль в семье он играет. На основании этих впечатлений у малыша формируется образ мужчины в его собственной будущей семье.

Мальчики идентифицируют себя с папой в возрасте от четырех до семи лет. Наиболее ярко эта идентификация происходит в 4-5 лет, когда сын начинает больше тянуться к маме, представлять себя в роли ее мужа. Нередко он заявляет, что женится только на маме. Не волнуйтесь, это абсолютно нормально!

Девочки же, наоборот, в этом возрасте начинают проявлять повышенный интерес к папе. Ведь папа – это первый и главный мужчина в их жизни! Отсюда – наивные и трогательные попытки малышки привлечь папино внимание новым нарядом, яркой маминой помадой и туфлями на высоких каблуках. У девочки формируется образ мужа, идеального мужчины. Поэтому очень важно, чтобы папа не отринул ее, дал ей почувствовать себя красивой и привлекательной.

Итак, отбросьте свои страхи! Неужели вы до сих пор сомневаетесь, что будете для своего малыша самым прекрасным папой? Для ребенка любого возраста очень ценны ваши попытки пообщаться с ним, он обязательно на них откликнется. Папе начинать общаться со своим чадом никогда не рано и никогда не поздно!

Инесса Смык, Дарья Голубева

По материалам журнала «Мой Кроха и Я»

Источники

• Skalafouris C., Samer C., Stirnemann J., Grosgurin O., Eggimann F., Grauser D., Reny JL., Bonnabry P., Guignard B. Electronic monitoring of potential adverse drug events related to lopinavir/ritonavir and hydroxychloroquine during the first wave of COVID-19. // Eur J Hosp Pharm — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33832918
• Авторы не найдены [Expert consensus on the application of nitrous oxide and oxygen mixed inhalation for sedation and analgesia technology in burn surgery (2021 version)]. // Zhonghua Shao Shang Za Zhi — 2021 — Vol37 — N3 — p.201-206; PMID:33706434
• D’Alterio MN., D’Ancona G., Raslan M., Tinelli R., Daniilidis A., Angioni S. Management Challenges of Deep Infiltrating Endometriosis. // Int J Fertil Steril — 2021 — Vol15 — N2 — p.88-94; PMID:33687160
• Baroni A. Facial skin esthetic treatments with plasma radiofrequency ablation. // J Cosmet Dermatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33683794
• Bardanzellu F., Piras C., Atzei A., Neroni P., Fanos V. Early Urinary Metabolomics in Patent Ductus Arteriosus Anticipates the Fate: Preliminary Data. // Front Pediatr — 2020 — Vol8 — NNULL — p.613749; PMID:33409262
• Funato Y., Kimura A., Matsuda W., Uemura T., Fukano K., Kobayashi K., Sasaki R. Metoclopramide versus sumatriptan in the treatment of migraine in the emergency department: a single-center, open-label, cluster-randomized controlled non-inferiority trial. // Glob Health Med — 2020 — Vol2 — N4 — p.259-262; PMID:33330817
• Machek SB., Cardaci TD., Wilburn DT., Willoughby DS. Considerations, possible contraindications, and potential mechanisms for deleterious effect in recreational and athletic use of selective androgen receptor modulators (SARMs) in lieu of anabolic androgenic steroids: A narrative review. // Steroids — 2020 — Vol164 — NNULL — p.108753; PMID:33148520
• Cavadias I., Rouzier R., Lerebours F., Héquet D. [Hot flushes and breast cancer with positive hormone receptors: Mechanisms and management]. // Bull Cancer — 2020 — Vol107 — N11 — p.1171-1185; PMID:32988609
• Sukkar SG., Bassetti M. Induction of ketosis as a potential therapeutic option to limit hyperglycemia and prevent cytokine storm in COVID-19. // Nutrition — 2020 — Vol79-80 — NNULL — p.110967; PMID:32942131
• Nogueira M., Warren RB., Torres T. Risk of tuberculosis reactivation with interleukin (IL)-17 and IL-23 inhibitors in psoriasis — time for a paradigm change. // J Eur Acad Dermatol Venereol — 2021 — Vol35 — N4 — p.824-834; PMID:32790003

Что может навредить будущему малышу

Развитие малыша в период беременности зависит не только от наследственных факторов и исходного состояния здоровья будущих родителей. Один из важней­ших аспектов, влияющих на формирование и здоровье плода — это образ жизни, который ведет будущая мама во время беременности. Поэтому важно понимать, что именно может навредить крохе в период его внутриутробного развития.

 

Курение

Женщина, курящая во время беременности, вредит не только своему здоровью, но и здоровью малыша. Эта вредная привычка ухудшает течение беременности, способствует развитию разных осложнений, отрицательно влияет на рост и развитие плода и даже на здоровье малыша после рождения.

Клинически доказан высокий (до 83%) процент развития болезней дыхательных путей у детей, чьи мамы продолжали курить во время беременности. Среди таких заболеваний — трахеиты, бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма и др. Эти малыши входят в группу риска по заражению туберкулезом.

Другой нередкой проблемой со здоровьем для детей курящих мам становится патология сердечно-сосудистой системы. Известно, что курение во время беременности может вызывать формирование различных пороков сердца и сосудов у плода. Никотин вызывает сужение сосудов, которое у хронических курильщиков становится постоянным. В первую очередь это отражается на кровообращении в самых мелких сосудиках (например, пальцев рук и ног). Из таких маленьких сосудов состоит и плацента, по которой от мамы к малышу доставляются питательные вещества и кислород. У курильщиц хронически снижен плацентарный кровоток из-за действия никотина. В связи с этим плод у такой женщины хуже растет и развивается. И как результат — рождение ребенка со сниженным весом. Такие детки часто при рождении не соответствуют сроку беременности, бывают ослабленными, более подверженными инфекционным заболеваниям. Они дольше проходят период адаптации после родов, хуже переносят вакцинацию (часто получают временный отвод от прививок). Малыши после родов теряют в весе больше, чем положено, хуже набирают его, не могут долго находиться у груди (ведь сосание для новорожденного — труд, требующий усилий).

 

Алкоголь

Спиртное, оказавшись у нас в организме, подвергается раз­личным физическим и химическим процессам. Спирт вса­сывается в кровь через слизистую оболочку кишечника и попадает в общую систему кровотока. В результате его пере­работки образуются продукты полураспада алкоголя, кото­рые являются токсичными для человека. Именно с действи­ем этих веществ связанно отравление, именуемое в народе похмельем. Поскольку связь между мамой и плодом осу­ществляется через кровоток, токсичные продукты полурас­пада алкоголя, циркулирующие в материнском кровотоке, могут попадать в кровеносную систему малыша. Представь­те себе, какой вред могут нанести эти токсины крохотному человечку с неокрепшим иммунитетом, если даже взрослый и сильный человек так страдает от похмельного синдрома!

Употребление алкоголя способствует повышению артери­ального давления (АД). Поэтому для женщин, склонных к пе­риодическому или систематическому подъему АД, алкоголь опасен вдвойне. Систематическая гипертензия (повышенное артериальное давление крови) приводит к ухудшению крово­обращения в плаценте — важнейшем органе, обеспечиваю­щем связь между матерью и плодом. Снижение плацентар­ного кровотока вызывает нарушение роста и развития плода (СЗРП — синдром задержки развития плода). Это тяжелые и крайне нежелательные осложнения беременности, зачастую требующие длительного стационарного лечения.

Другим следствием подъема АД в результате приема ал­коголя может стать повышение тонуса матки, что является основной причиной угрозы прерывания беременности на любом сроке. Поскольку в данном случае гипертонус матки сочетается с повышением давления в плацентарных сосу­дах, в результате может произойти преждевременная от­слойка плаценты. Это осложнение требует экстренной меди­цинской помощи и угрожает жизни матери и плода.

 

Переедание

Многие думают, что беременность — замечательный повод побаловать себя чем-нибудь вкусненьким: лишние кило­граммы в этот период естественны и вреда не принесут. Это в корне неправильное рассуждение. Лишние килограммы в прямом смысле вредят здоровью, причем не только мамы, но и малыша, порой ставя под угрозу сам факт беременно­сти. Переедание приводит к нарушению обмена веществ и образованию избыточного веса, повышая из без того высо­кую в этот период нагрузку на сердечно-сосудистую систему. На фоне патологической прибавки массы тела у будущей мамы всегда повышается давление, нарастает тонус матки, снижается плацентарный крово­ток. В результате таких изменений плод испы­тывает недостаток питания и кислорода — раз­вивается фетоплацентарная недостаточность, нередко приводящая к острому кислородному голоданию плода. Беременные со значитель­ной прибавкой веса (15 кг и более) входят в группу риска по развитию позднего токсикоза (гестоза), характеризующегося нарушением функции почек, повышением артериального давления, отеками и появлением в моче белка. Без своевременного лечения это осложнение может привести к преждевременной отслойке плаценты, инфарктам и инсультам, развитию эклампсии (судорожного синдрома), маточного кровотечения. К сожалению, эти опасные ос­ложнения, ставящие под угрозу жизнь матери и ребенка, в подавляющем большинстве случаев (82%!) развиваются у беременных с патологи­ческой прибавкой веса на фоне переедания.

 

Гиподинамия

Многие женщины считают, что на время бере­менности безопасней отказаться от любых фи­зических нагрузок и провести период ожидания малыша в режиме «на диване». На самом деле полное исключение физической активности мо­жет нанести значительный вред. Малоподвиж­ный образ жизни будущей мамы способствует замедлению общего и плацентарного кровото­ка, что, в свою очередь, отрицательно сказы­вается на питании, дыхании и обмене веществ плода. Кроме того, снижение двигательной ак­тивности приводит к образованию венозного застоя в области малого таза, следствием ко­торого обычно является развитие варикозного расширения вен таза, промежности и нижних конечностей, а также геморрой. Наконец, лежа­ние на диване в сочетании с усиленным рацио­ном питания вызывает значительную прибавку веса беременной, о печальных последствиях которой говорилось выше.

 

Излишние физические нагрузки

Не менее вредным для плода, чем гиподина­мия, будет и повышенное физическое напряже­ние. К «запретным» нагрузкам относится подъ­ем и перенос тяжестей (свыше 5 кг), резкие движения, виды спорта, связанные с напряже­нием пресса. Поднимая тяжести, будущая мама значительно напрягает мышцы брюшного прес­са, в результате чего повышается тонус матки — возникает угроза прерывания беременности или преждевременных родов (в конце бере­менности). По этой же причине на весь период ожидания малыша следует отказаться от любых видов спорта, упражнений и жизненных ситуа­ций, связанных с напряжением пресса. Беременной опасно делать резкие, поры­вистые движения поднятыми руками — как, например, при игре в большой теннис или бадминтон. При таком движении-рывке рез­ко сокращается диафрагма — самая мощ­ная мышца брюшного пресса, разделяющая грудную клетку и брюшную полость. Сокра­щению подвергается и расположенное под диафрагмой дно беременной матки. В этой части матки чаще всего прикрепляется плацента — орган, от которого зависит жизнь плода в течение всей беременности. Через плаценту малыш дышит и питается, связываясь с организ­мом матери. В результате резкого сокращения дна матки плацента может отделиться от ее стенки. Последствия пре­ждевременной отслойки плаценты бывают самыми пе­чальными — как для малыша, так и для мамы.

 

Тесная одежда

Проблема тесной одежды в том, что она стягивает ткани и нарушает в них кровообращение. При общем ухудшении кровотока неминуемо снижается кровообращение на уров­не матки. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению пита­ния и развитию гипоксии плода.

Помимо этого, тесная одежда ограничивает рост матки, а для полноценного роста и развития малышу совершенно не­обходимо определенное жизненное пространство. Двигаясь в околоплодных водах, эмбрион усиливает свое кровообра­щение, приобретает новые навыки, реализует рефлексы. Наконец, ограничение размеров матки приводит к замедле­нию роста плода. Недостаточное жизненное пространство и количество плодных вод могут спровоцировать аномалии его развития: образование сращений органов между собой и со стенками матки, искривление скелета и др.

 

Бытовая химия

Во время беременности нельзя контактировать с красками, лаками, ацетоном и средствами бытовой химии. Эти веще­ства токсичны. Для будущей мамы химические вещества особенно опасны: они обладают тератогенным эффектом, то есть оказывают повреждающее влияние на плод. Испаре­ния от обычных средств бытовой химии, которые используют для уборки помещения или ремонта, могут спровоцировать различные нарушения развития плода. Поэтому от личного участия в ремонте или домашней уборке с использованием таких средств будущей маме надо твердо отказаться на весь период беременности.

 

Производственные «вредности»

Это объемное понятие, включающее все виды физического и химического воздействия на производстве, где трудится будущая мама, которые могут навредить здоровью и раз­витию плода: шумы, значительная вибрация, слишком высо­кая (горячий цех) или низкая (холодильные установки, работа на улице в холодное время года) температура окружающей среды, пыль и химические испарения, излучение. Все пере­численные особенности работы могут пагубно повлиять на течение беременности и косвенно отразиться на развитии и здоровье малыша. Такие «вредности», как контакт будущей мамы с химическими реагентами, испарениями, вредным из­лучением, влияют на плод прямым образом и могут привести к формированию тяжелых пороков развития малыша. Поэтому женщина, работающая в условиях вредных производствен­ных факторов, вправе потребовать перевести ее на время беременности на другую, более безопасную должность.

 

Никакого самолечения

Важно понимать, что будущая мама, самостоятельно «назначаю­щая» себе лечение или «отменяющая» лекарства, рекомендован­ные специалистом, рискует сама и подвергает огромному риску здоровье своего малыша. Принимая самостоятельные решения о необходимости того или иного метода обследования или приема лекарственного препарата, будущие мамы руководствуются только собственным непрофессиональным мнением. Наиболее распро­страненные источники — форумы в Интернете. К сожалению, предо­ставляемая там информация зачастую совершенно непрофессио­нальна, является чьим-то сугубо личным опытом и в большинстве случаев несет эмоциональную окраску. Не имея специального ме­дицинского образования, будущей маме довольно сложно отличить профессиональный совет от «сарафанного радио», определить при­менимость найденной рекомендации к своему конкретному случаю и сделать правильное диагностическое заключение. Ведь одни и те же симптомы встречаются сразу при нескольких заболеваниях! Для того чтобы правильно поставить диагноз и индивидуально по­добрать необходимое лечение, нужен объективный взгляд профес­сионала — врача, знающего и учитывающего все особенности здо­ровья и течения беременности будущей мамы.

Статьи по теме

Как разговаривать с младенцем в утробе матери во время беременности

Последнее обновление 20 декабря 2019 г.

Звучит ли разговор с еще не родившимся человеком как паранормальное явление? НЕТ! Это подтверждается данными, которые показывают, что ребенок реагирует на внешние раздражители, такие как прикосновение, звук и даже запах. Хотя может быть сложно вести увлекательный разговор с будущим ребенком, его способность воспринимать внешние раздражители делает его несущественным.Их чувства обострены, и благодаря вам они могут хорошо представлять себе мир вокруг них. Все, что вы испытываете, — это то, что они тоже будут чувствовать из-за физической связи.

Почему разговаривать с младенцем в утробе матери — хорошая идея

1. Помогает стимулировать слух у ребенка

Исследования показали, что развитие ушей начинается на ранних сроках беременности, на 25 неделе. В отличие от зрения, которое является плохим, поскольку плод не может иметь доступа к внешнему миру, слух — это то, что можно развить.Крошечные волосы, которые начинают расти внутри ушей в это время, настраиваются на внешний мир для стимуляции. Предупреждение: избегайте шумной обстановки, поскольку звуки более 60 децибел могут препятствовать развитию слуха ребенка.

2. Помогает в развитии устного общения

Было бы невероятно представить, что ребенок может запоминать слова, которые вы часто использовали? Одно исследование определенно считает, и продолжает утверждать, что это может помочь наладить общение благодаря знакомству.Это неудивительно, потому что изучение любого языка требует много слушать. Вы даже можете смотреть телевизионные программы на разных языках и сделать их многоязычными еще до их рождения!

3. Помогает вашему ребенку познакомиться с вами

То, что они живут внутри вас, не означает, что они узнают, кто вы. Вам нужно будет регулярно общаться с ними, делиться с ними своими надеждами и опасениями, и они вас выслушают. Проведенное исследование показало, что младенцы могут понять, какие эмоции переживают их мамы.Возможно ли, что кто-то может быть знаком с эмоциональным складом другого человека, не будучи знакомым с ним? Нет, ваш будущий ребенок всегда слушает, и раннее общение может помочь ему понять, кто вы как личность.

4. Помогает установить связь с ребенком

Связь с еще не родившимся ребенком — это не то, что вы можете почерпнуть из любой книги. Это то, что вы должны испытывать, разговаривая с ним каждый день. Разговор усилит уже имеющуюся у вас любовь и поможет психологически подготовить вас к тому, чтобы стать родителем.

5. Помогает укрепить отношения с вашим партнером

Если поговорить с ребенком всего несколько минут, это тоже поможет наладить отношения. Пары, занятые повседневной жизнью, могут проводить время друг с другом. В расслабляющей обстановке некоторые пары даже открываются и говорят о нерешенных проблемах.

Лучшие способы общения с младенцем в утробе матери

1. Говорящий

Это может показаться немного странным, если не комичным.Как разговаривать с малышом в утробе матери? Это просто, просто поговорите с ними так же, как и с кем-либо еще. Вы могли бы сделать что-нибудь настолько простое, как выработать привычку желать их по утрам. Если вы слышите неприятный громкий звук, устно заверьте ребенка, что это ничего, и что с ним все в порядке. Когда вы чем-то довольны, не забудьте сообщить об этом и своему ребенку, чтобы он разделил вашу радость.

2. Живопись

Знаете ли вы, что рисование может быть двусторонним общением между вами и вашим ребенком? В течение первого триместра возьмите принадлежности для краски, закройте глаза и создавайте все, что захотите, не забывая о ребенке.Выражение внутреннего художника в себе — это способ наладить связь со своим младенцем. Теперь, переходя к третьему триместру, вы можете позволить им раскрашивать. Звучит безумно? Что ж, именно это и сделали шесть мам из Бельгии! Они прилепили к животу несколько кистей и позволили малышу рисовать рисунки. Фактически, их нерожденные дети были настолько эффективны, что им удалось распространить информацию о рисках, с которыми младенцы сталкиваются во время родов.

3. Танцы

Может показаться странным думать, что танцы и беременность можно совместить, но это возможно! Выражайте себя с помощью танца и музыки, но обязательно делайте это в пределах своих возможностей.Это помогает уменьшить тревогу, и ваш ребенок подберет счастье, которое вы испытываете во время танцев. Не удивляйтесь, если ваш ребенок начнёт танцевать в ответ, поскольку эти кадры с УЗИ 4D показали именно это!

4. Музыка

Поскольку мы знаем, что у будущего ребенка острый слух, почему бы не воспользоваться им с помощью музыки? Проведенное исследование привело к появлению концепции «эффекта Моцарта». В нем говорится, что 10-минутное прослушивание классической музыки может улучшить их навыки пространственного мышления.Знакомство ребенка с тем же может быть вашим способом передать концепции, которые дети усваивают при рождении! Кто думал, что у вашего ребенка так рано появятся первые уроки!

5. Ароматная еда

Исследования показывают, что к тому времени, когда плоду исполняется около четырех месяцев, у него хорошо развито чувство вкуса. Это означает, что вы можете пойти на свидание за ужином только с вами и вашим еще не родившимся ребенком. Обсудите свои любимые блюда и попробуйте экзотические, но безопасные продукты во время беременности.

6. Ароматная еда

Обоняние и вкус тесно связаны, поскольку любой неприятный запах предостерегает нас от гнилых продуктов. Эта роль запаха усугубляется у плода, который нюхает пищу в околоплодных водах. Исследование показало, что ароматы играют важную роль и даже помогают в формировании пищевых привычек. Вы можете поделиться своими любимыми ароматными блюдами и рассказать им, что вам нравится.

7. Вовлеките семью

Вы — их вселенная, и полагаетесь на вас, чтобы помочь им разобраться в этом мире.Однако вы не всегда можете быть рядом с ними, и им нужно будет научиться доверять окружающим их людям. Вовлеките своего партнера, чтобы они оба познакомились. Если у вас есть малыш, позвольте ему проводить регулярные встречи, чтобы они поняли, кто другой. Если у вас есть собака, они уже выяснили, что вы беременны. Позвольте им прижаться к вашему животу, чтобы они могли взаимодействовать друг с другом.

8. Знакомство с детским душем

Когда приближается срок родов, соберите всех своих ближайших друзей и родственников и пригласите их на детский душ.За это время вы можете познакомить своего ребенка с теми, кто его делает. Попросите также поговорить с вашими гостями, чтобы ребенок мог слышать их и узнавать их голос. Ваш ребенок сможет уловить тон, а также понять динамику, которую вы разделяете с другими людьми.

9. Массаж живота

Кто не любит хороший массаж? Сделайте из этого ритуал, извлекая масла и кремы в удобное время, чтобы начать склеивание. Если у вас есть время, вы можете выбрать несколько эфирных масел, которые безопасны для вас и вашего ребенка, и смешать их для ароматерапии.Если нанять партнера для массажа живота, это может превратиться в семейное дело. Проведенное исследование показало, что плод иногда реагирует на прикосновения. Одним из самых необычных результатов этого исследования было то, что ребенок мог различать, кто прикасается к животу. Исследователи пришли к такому выводу, потому что младенцы по-разному реагируют на прикосновение к животу матери, отца и постороннего человека.

10. Йога

То, что вы беременны, не означает, что вы прикованы к дому.Есть и другие вещи, которые вы можете сделать на этом этапе. Например, вы можете заниматься йогой во время беременности. Йога — это способ отвлечься от всего остального и сосредоточиться на себе и своем ребенке. Упражнения на визуализацию, которые вы будете выполнять, помогут вам восстановить связь с ребенком. Поскольку они внутри вас, вы должны полагаться на все свои чувства, чтобы слушать ребенка. Когда они в последний раз толкались тебе в живот? Вы слишком много беспокоили своего ребенка? Вы можете выполнять множество упражнений йоги, например, йогу для беременных, которая безопасна для вас и вашего ребенка.

11. Гипнороды

Это методика родов, основанная на самовнушении, а не на приеме лекарств. Однако эта практика является гибкой и допускает медицинское вмешательство, когда боль невыносима. Гормоны стресса, выделяемые матерью, влияют на нерожденных детей. Во время или перед родами беспокойство или страх перед родовым процессом могут быть формой непреднамеренного общения ребенка, находящегося в состоянии стресса. Сосредоточение внимания на гипнозе — убрать этот страх и расслабить тело.Это поможет вам сосредоточиться на ребенке и заверить его, что все будет хорошо.

12. Чтение

Чтение книг малышу — еще один способ общения с ним. Старайтесь читать легкие и веселые книги, которые сделают вас счастливыми. Время от времени вы также можете читать вдохновляющие книги. Вы можете читать книги вслух и спрашивать ребенка внутри вас, понимает ли он это. Не стесняйтесь объяснять содержание, если считаете, что оно слишком сложно для вашего ребенка. Светская беседа между чтением действительно может помочь вам сблизиться с ребенком.Вы также можете попросить своего партнера прочитать книги вслух для вас и ребенка, если вы слишком устали, чтобы читать.

Поначалу может показаться, что научиться общаться с тем, кто находится внутри вас, неловко, но, начав, вы никогда не остановитесь. Это самое близкое место, где вы будете находиться со своим ребенком, так что наслаждайтесь каждым моментом с ним. Ешьте, танцуйте, молитесь и наслаждайтесь жизнью вместе, потому что жизнь коротка. Прежде чем вы это узнаете, они пойдут в школу, а через несколько лет станут взрослыми.

Также читайте: Плацента во время беременности

9 советов, как разговаривать с ребенком в утробе матери во время беременности

Разговор через касание

При антенатальном осмотре акушерка Сара Грант любит брать их за руки и показывать им различные части тела их ребенка.
«Я покажу будущим родителям попку и голову их ребенка», — говорит Сара. «Я считаю, что папам это действительно нравится, так как многим мужчинам трудно установить связь с беременностью и привязаться к ней, если они не могут видеть или чувствовать что-то».

Поощрите своего партнера принять участие, запастись питательным маслом для живота и осторожно проведя пальцами по животу, чтобы попытаться физически соединиться с вашим пузырем.

Хорошего секса

Окситоцин известен как женский «гормон любви».«Он высвобождается во время оргазма, после овуляции и во время родов, заставляя матку сокращаться и подталкивать ребенка к рождению, а также отвечает за выделение молока во время грудного вскармливания», — говорит Эмберли Харрис. «Во время беременности некоторые женщины обнаруживают, что у них повышенное либидо, и это может быть хорошим способом сблизить вас и вашего партнера».

Сделать массаж

Если вы напряжены и заняты, попробуйте лечебный массаж для беременных. «Наша жизнь непрерывна, даже во время беременности», — говорит специалист по массажу Джинни Берк.«Бронирование дородового массажа — идеальный способ установить контакт с вашим ребенком и телом. Часто это единственный раз, когда мы действительно останавливаемся и находим время, чтобы испытать беременность». Джинни рекомендует заниматься еженедельным дородовым массажем тела после первого триместра.

Найдите свой паз

Согласно исследованиям, музыкальное сопровождение плода может существенно повлиять на его связь до и после рождения. Акушерка и эксперт по P&B Меган Бейкер говорит, что пение и воспроизведение музыки — положительные способы избавиться от шишки.И хотя нет никаких доказательств того, что классическая музыка повысит интеллект вашего ребенка, она оказывает успокаивающее действие как в утробе матери, так и вне его.

«Когда ребенок родился, его легче успокоить, услышав музыку или пение, к которым она привыкла еще в утробе матери», — говорит Меган.

Положительные флюиды

Мысли, чувства и эмоции матери передаются ее будущему ребенку. А поскольку младенцы наиболее активны в ночное время, когда мама пытается заснуть, Эмберли предлагает использовать это время, чтобы послать своему ребенку любовь.

«Каждую ночь создавайте распорядок дня перед сном: ложитесь спать, кладите руки на шишку и отправляйте ребенку любовные послания», — говорит она. «Это мощный метод общения с вашим ребенком. После некоторого осознанного общения вы оба можете погрузиться в глубокий сон в унисон».

Запишитесь на занятия йогой

Йога помогает обрести силу, гибкость, расслабление и душевный покой, которые, по словам Эмберли, необходимы для здоровой и позитивной беременности.«Еще одно важное преимущество йоги во время беременности — это то, как она может соединить мать и ребенка через осознание дыхания», — говорит она. «Матерей учат направленному дыханию, чтобы направлять их ребенку ценный кислород. Я видел, как многие младенцы реагировали на этот аспект урока, свободно двигаясь и игриво пиная ногами в это время».

Сделать снимок

Взгляд на то, как выглядит ваш ребенок, — идеальный способ установить контакт перед родами. «Увидев личико Марка на 4D-сканировании, я почувствовал себя очень близко к нему», — говорит 28-летняя Николь, мама Марка, которому две недели, и Алисия, шесть лет.«Изображение было настолько четким, что я даже видел ямочку на его подбородке. Конечно же, она была там, когда он родился!» Проконсультируйтесь с вашим местным рентгенологическим кабинетом для получения более подробной информации.

Как важно поговорить с младенцем в утробе матери

В Центре бесплодия Лас-Вегаса мы стремимся предоставить вам успешные методы лечения бесплодия. Наша цель — помочь вам создать семью. После того, как эти методы лечения окажутся успешными и вы получите хорошие новости, проверяйте каждый месяц в нашем блоге советы по беременности и руководство по подготовке к встрече с ребенком в мире.В этом месяце мы обсуждаем важность разговора с малышом в утробе матери во время беременности.

Разговор с младенцем в утробе

Одна из самых невероятных особенностей беременности заключается в том, что это время для ребенка и мамы, чтобы сблизиться. На последнем этапе беременности ваш ребенок может начать слышать и расшифровывать голоса. Голос беременной матери — первый, который слышит ребенок. Знание голоса своей мамы в утробе матери помогает ребенку узнавать ее и сближаться с ней после родов.Новорожденный может чувствовать утешение, уже зная голос мамы.

Разговор с малышом во время беременности может дать ему или ей чувство защищенности и облегчить любой стресс в утробе матери. Это также может помочь в развитии речи и языка. Слушая голоса в утробе матери, ребенок начинает понимать и запоминать слова. Иногда они даже могут отличить другие языки.

Разговор с животиком ребенка может принести пользу и родителям. Это может быть время для сплочения всей семьи, а также позволить ребенку услышать голос второго родителя.

Также важно, чтобы родители, использующие гестационный носитель (суррогатную мать), вынашивали беременность, чтобы поговорить со своим ребенком в утробе матери. С помощью современных технологий этого можно добиться в любой точке мира с помощью записанного голосового звука и наушников.

Когда младенцы в утробе могут слышать вас?

Примерно в 14 недель ваш ребенок начинает слышать ваш голос. Есть много способов взаимодействия с малышом с помощью звуковой стимуляции. Традиционно люди надевают наушники на живот, чтобы позволить ребенку слушать музыку в утробе матери, но есть гораздо лучшие результаты, когда ребенок слышит ваш собственный голос.

Используйте некоторые из этих советов по беременности, чтобы поговорить с ребенком:

• Спой колыбельные или свою любимую песню
• Читайте вслух газету или детскую книгу
• Поговори с младенцем, когда тебе скучно и одному
• Поговорите с младенцем, пока вы гуляете по магазину и выбираете продукты

Попробуйте некоторые из этих вещей и делайте все, что вам удобно, во время общения с ребенком.

Дополнительные советы по беременности можно получить в Центре репродуктивной медицины

Центр репродуктивной медицины в Лас-Вегасе ставит перед собой задачу помочь вам создать семью и оставаться осведомленными о своей фертильности.Вернитесь в наш блог, чтобы найти сообщения об осведомленности о фертильности, а также важные советы по беременности, когда вы получите хорошие новости!

шишка, подготовка ребенка, беременность

16 способов привязаться к ребенку во время беременности

Связь с ребенком после его рождения в большинстве случаев происходит естественным путем. Нет ничего сложного в том, чтобы обнимать, целоваться и любить вашего малыша, чтобы познакомиться с ним.У вас есть материнские инстинкты, которые направляют вас. Однако установить крепкую связь до рождения может быть непросто. Если вы не знаете, что делать, не беспокойтесь; существует как минимум шестнадцать способов сблизиться с ребенком во время беременности.

16 способов привязаться к ребенку во время беременности

1. Пойте — Вашему ребенку нравится звук вашего голоса, поскольку он успокаивает его. Им известна основная вибрация. Спойте детские стишки, свои любимые песни, алфавит или песни-гримасы.В любом случае им это понравится, и они смогут узнать песни, когда они родятся.
2. Слушайте музыку — Независимо от того, используете ли вы музыкальный пояс для беременных / беременных или просто громко слушаете музыку, вы и ваш ребенок будете наслаждаться вибрациями вместе. Детская музыка, ваши любимые песни или классическая музыка знакомит их с разными жанрами.
3. Танец — Нежные движения высвобождают эндорфины и являются идеальным способом наладить связь с вашим развивающимся ребенком. Когда мама чувствует себя хорошо, малыш чувствует себя хорошо.Этот беззаботный путь к счастью идеален для сближения.
4. Читайте вслух — Никогда не рано начинать читать ребенку — они научатся любить книги в очень раннем возрасте. Звук вашего голоса успокоит их. Читайте книгу вслух каждую ночь, чтобы приучить их к ночному распорядку. Если вы читаете в течение дня, начните читать вслух, это отлично для вашего малыша.
5. Поговорите с младенцем — Говорите с младенцем спокойным, любящим тоном. Они быстро распознают звук вашего голоса.Обзывайте людей по имени, разговаривайте с младенцем и опишите действия и места. Самое главное, не забывайте часто говорить «Я люблю тебя».
6. Называйте своего ребенка его или ее именем — называйте ребенка его или ее именем и прозвищем. Включите это в песню или что-нибудь в этом роде. Ребенок может поворачивать голову на звук вашего голоса быстрее, чем вы думаете. Попробуйте это во время УЗИ. Спойте песню, которую вы регулярно поете, или назовите ее или его имя и посмотрите, получите ли вы ответ.
7. Медитируйте — Медитируйте, положив руки на живот, чтобы расслабить ребенка.Когда вы сосредотачиваетесь на привязанности, ребенок будет сосредоточен на вашем сердцебиении, устанавливая связь. Глубокие успокаивающие вдохи направят исцеляющий фокус внутрь вашей маленькой тыквы.
8. Семейное время — Приучите ребенка к семейному времени, чтобы звуки и голоса были ему знакомыми. Поощряя папу, семью и друзей разговаривать с вашей шишкой, они быстрее сблизятся со своими близкими после того, как родятся.
9. Йога или легкие упражнения — Легкие движения пренатальной йоги, растяжки, ходьбы или плавания заставят ребенка уснуть.Вы даже можете делать это каждый вечер в одно и то же время, и это может стать для ребенка перед сном.
10. Растирайте живот — Часто массируйте живот во время разговора с младенцем. Не забывайте, что нужно поговорить с ними, пока вы втираете оливковое масло в живот, чтобы предотвратить появление растяжек. Вы можете рассказать им о своих надеждах и мечтах о них или описать, что вы собираетесь делать в этот день. Когда они пинают, осторожно оттолкните их назад.
11. Заведите дневник беременности — Начните вести дневник беременности и читайте свои записи вслух своему малышу.Когда ваша беременность закончится, вам и вашему ребенку понравится вместе перечитывать свои записи.
12. Создайте немного искусства живота — Найдите кого-нибудь, чтобы нарисовать живот вашему ребенку нетоксичными красками. Это интересный способ сблизиться. После этого вы можете показать своему ребенку фотографии произведения искусства и сообщить ему, что они участвовали в его создании.
13. Сделайте слепок живота — Найдите кого-нибудь, кто сделает слепок живота, чтобы сохранить шишку после беременности. Когда они станут старше, гипсовая повязка на животе будет напоминанием о вашей близости.
14. Записаться на сеанс для беременных — Фотосессия — еще один отличный способ сблизиться с ребенком во время беременности. Фотосессия посвящена тебе и твоему ребенку. После этого у вас будут красивые картинки, напоминающие им о вашей связи до их рождения.
15. Запланируйте расслабление — Независимо от того, выберете ли вы пренатальный массаж, коррекцию хиропрактики, уход за лицом или расслабляющую ванну, ваш ребенок будет чувствовать себя расслабленным вместе с вами. Стресс — враг здоровой беременности.Поиск способов справиться со стрессом и расслабиться — прекрасный способ сблизиться.
16. Понюхайте розы — Соберите свои любимые цветы в саду, зайдите в цветочный магазин или полюбуйтесь цветами в местном ботаническом саду. Искусственные запахи могут быть опасны для вас и вашего малыша, но живые цветы украсят любой день ароматом и цветом.
Связь во время беременности закладывает основу для будущих взаимоотношений ребенка. Это идеальное время, чтобы сблизиться со своим приятелем и позволить им насладиться вашим голосом, любимыми песнями, едой, звуками и запахами.

10 способов привязаться к животу

Беременность — это только начало любовного романа с вашим ребенком на всю жизнь. Первые недели могут быть утомительными и стрессовыми, и вы легко можете почувствовать себя оторванным от растущего ребенка. Чтобы подготовиться к новой жизни, по возможности уделяйте немного времени общению со своим будущим ребенком. У нас есть несколько отличных советов, которые помогут вам и вашему партнеру связаться с вашим малышом, от посещения уроков по акванатологии с другими беременными женщинами до пения колыбельных под шишку вашего малыша.

1. Помассируйте шишку ребенка

Успокаивающий способ установить связь с будущим ребенком — это нежно массировать живот. Это безопасно делать после первых трех месяцев беременности (NHS 2018a), и это идеальный способ расслабиться и расслабиться.

Многие женщины используют масла и кремы, чтобы предотвратить появление растяжек. Однако существует очень мало доказательств того, что увлажняющие кремы и кремы предотвращают появление растяжек (NHS 2019). Тем не менее, разглаживание крема или масла, безусловно, может быть расслабляющим ритуалом для вас и вашего растущего ребенка и может помочь сохранить вашу кожу мягкой и эластичной.

Ароматерапевтический массаж — отличный способ побаловать себя. Это дает вам прекрасную возможность сидеть спокойно и проводить время, думая о своем нерожденном ребенке и разговаривая с ним. Попробуйте добавить одну или две капли лаванды, ромашки или иланг-иланга в масло-основу без орехов для массажа. Если ваша беременность протекает хорошо, считается, что эти масла можно использовать после первого триместра. Однако, как и в случае с любыми эфирными маслами во время беременности, лучше соблюдать осторожность и проконсультироваться с лечащим врачом перед их использованием.

Спросите своего партнера, не хочет ли он сделать вам массаж. Это может помочь им легче разделить вашу беременность и начать развивать прочную связь с вашим будущим ребенком (NCT 2019).

2. Поплавайте и попробуйте уроки водного спорта.

Плавание — отличный способ сбросить вес с ног, а также безопасный и эффективный способ тренироваться во время беременности (GOV.UK, 2019).

Это также дает вам некоторое представление о жизни вашего ребенка. Поскольку ваш ребенок тоже плавает в жидкости, вы обнаружите, что испытываете то же чувство невесомости, помогающее вам с ним общаться.

Независимо от того, насколько велика шишка вашего ребенка, мягкая поддержка воды принесет вам желанное облегчение на поздних сроках беременности (NHS 2020). Вы также можете записаться на уроки акванатологии. Это идеальный способ поднять тонус и завести новых друзей.

3. Пойте колыбельные и разговаривайте со своим будущим ребенком.

Слух вашего растущего ребенка постоянно развивается. Уже с 15 недель они могут наслаждаться ежедневной звуковой дорожкой вашего сердцебиения и рычанием вашего голодного животика.Они могут даже начать слышать звуки из внешнего мира, в том числе звук вашего голоса, хотя сначала они могут быть приглушенными (Public Health Scotland 2020, Tommy’s 2018).

Слышание звука вашего голоса, когда он еще находится в утробе матери, помогает вашему будущему ребенку создать к вам сильную привязанность еще до того, как он родится (Public Health Scotland 2020). После рождения ваш новорожденный сможет узнавать знакомые голоса, что поможет ему чувствовать себя в безопасности.

Разговоры и пение с растущим ребенком могут быть действительно полезными, если вы знаете, что он вас слышит.Поначалу вы можете чувствовать себя немного застенчивым, но вскоре вы привыкнете к этому и будете получать удовольствие от разговоров со своей шишкой.

4. Наслаждайтесь ванной вместе со своим растущим ребенком

Приятное продолжительное замачивание — идеальный способ отвлечься от всего этого и насладиться немного времени, проведенным наедине с собой. Это также отличный шанс уделить немного внимания своему растущему ребенку. Просто убедитесь, что вода не слишком горячая, так как это может навредить вашему будущему ребенку.

Примите теплую ванну и, возможно, зажгите свечи и включите мягкую музыку в фоновом режиме для создания успокаивающей атмосферы.Затем просто лягте спокойно, глубоко вдохните, полностью расслабьтесь и представьте своего ребенка.

Попробуйте выделить несколько минут, чтобы представить, как вы держите своего новорожденного ребенка, когда он, наконец, появится. Представьте, как они могут выглядеть, что вы можете им сказать и какие чувства могут возникнуть при первом объятии.

Если у вас начался второй триместр, вы, возможно, уже почувствовали шевеления вашего ребенка. Однако их можно легко пропустить, когда вы заняты днем. Принятие красивой тихой ванны — идеальный способ сосредоточиться на извивах и пинках вашего ребенка.Узнайте, как движется ваш ребенок, и представьте, какими большими и сильными он становится!

5. Попробуйте дородовую йогу

Дородовые занятия йогой — это не только фантастический способ расслабиться. Они также помогут вам сосредоточиться на той удивительной работе, которую выполняет ваше тело, и уделить больше внимания растущему ребенку.

Наряду с легкими растяжками вы изучите дыхательные техники, которые могут помочь во время родов. Дородовая йога может помочь расслабить ваш разум и тело и помочь вам почувствовать больше контакта с растущим ребенком.

Посмотрите наши видео о йоге для беременных, чтобы найти идеи позы, которые могут вам подойти.

Если вы раньше не занимались йогой, можно начать во время беременности. Позы йоги для начинающих обычно довольно простые. Лучше подождать, пока вы не перейдете во второй триместр, через 14 недель. Тем временем вы все еще можете выполнять техники мягкого дыхания, расслабления или медитации (BWY 2015).

6. Практикуйте гипнорождение

Уроки гипнорождения предназначены для того, чтобы помочь вам сохранять спокойствие и контроль во время схваток и родов.Используемые методы также могут помочь вам избавиться от отвлекающих факторов, сосредоточиться на своем теле и помочь вам установить контакт с растущим ребенком с помощью положительных утверждений, таких как «Мое тело создано для этого».

Занятия могут быть дорогими, но в некоторых частях в Великобритании можно проводить бесплатные занятия по гипнородам в местной больнице NHS (NCT 2018). Спросите свою акушерку, есть ли бесплатные занятия в вашем районе.

Если гипнорождение вам не подходит, вы можете вместо этого посетить квалифицированного гипнотерапевта. Хороший гипнотерапевт научит вас использовать методы дыхания и концентрации, чтобы не отвлекаться и сконцентрироваться на нерожденном ребенке.Или вы можете попробовать одно из наших видеороликов о релаксации во время беременности.

7. Держите отсканированное изображение вашего будущего ребенка под рукой.

Снимок сканирования вашего ребенка на вашем телефоне или на дверце холодильника — постоянное напоминание о том, что ваша шишка — это дом для маленького человека.

Вашим первым сканированием обычно будет сканирование при свидании на сроке от 10 до 14 недель беременности (NICE 2008). В большинстве больниц вам предложат забрать снимок сканирования, но иногда вам придется заплатить небольшую плату, поэтому возьмите с собой мелочь для сканирования свиданий.

Отсканированное изображение может помочь вам визуализировать маленького человечка, развивающегося внутри вас. Если ваша больница NHS не предлагает эту услугу, вы можете вместо этого заплатить за частное сканирование.

Возможно, вам интересно, будет ли у вас мальчик или девочка, но вы вряд ли узнаете об этом на данном этапе. В зависимости от политики вашей больницы вы можете спросить об этом при сканировании аномалий между 18 неделей и 21 неделей беременности.

Вы также можете назначить частное 3D или 4D сканирование на более поздних сроках беременности.Частное сканирование может быть дорогостоящим, но оно может дать вам четкое представление об особенностях вашего растущего ребенка. Вы даже можете сказать, чей нос унаследовал ваш малыш!

Лучшее время для 3D- или 4D-сканирования — от 26 до 32 недель беременности (какой? 2020).

8. Помогите своему партнеру сблизиться с растущим ребенком

Большинство будущих мам испытывают некоторые симптомы беременности в первом триместре. Это ежедневное физическое напоминание может помочь вам с самого начала сблизиться с будущим ребенком.Хотя у вашего партнера нет такого физического опыта, существует множество способов помочь ему сблизиться с вашим растущим ребенком по мере развития вашей беременности.

Помогите партнеру почувствовать движения вашего будущего ребенка. Примерно с 15 недель дайте им знать, что ваш ребенок теперь может слышать звуки вне вашей матки. Предложите партнеру разговаривать и читать своей шишке. Это поможет вашему ребенку научиться слышать свой голос (Public Health Scotland 2020, Tommy’s 2018).

Для вашего партнера будет хорошей идеей посещать с вами дородовые занятия, чтобы он знал, чего ожидать во время схваток и родов.И будущие папы, и партнеры беременных женщин имеют законное право брать неоплачиваемый отпуск для посещения до двух дородовых посещений (Maternity Action 2020).

Ваш партнер также может присутствовать на ваших сканированиях. Наблюдение за тем, как ваш растущий ребенок движется в вашей утробе, может сделать будущее отцовство более реальным для вас обоих.

Воспитание ребенка требует совместной работы, и чем раньше вы и ваш партнер научитесь работать вместе, тем лучше. Они могут многое сделать, чтобы помочь: от некоторых дополнительных дел до массажа шишки ребенка и принятия приятной расслабляющей ванны.Это может помочь вам обоим почувствовать, что вы беременны вместе!

Как я могу помочь своей беременной партнерше?

9. Прогуляйтесь

Попробуйте найти время, чтобы привязаться к животу, выйдя на прогулку. Это отличное упражнение, которое легко вписывается в ваш распорядок дня, даже если вы работаете. Прогулка дает вам возможность думать о растущем ребенке, не отвлекаясь и не отвлекаясь. Вы даже можете незаметно поболтать с малышкой на ходу.

Если до беременности вы мало занимались спортом, начните с легкой прогулки в удобном для вас темпе. Приобретя привычку регулярно ходить, вы можете постепенно переходить на более быстрые прогулки продолжительностью от 20 до 30 минут (NHS 2020). Вы можете чередовать несколько минут быстрой ходьбы с несколькими минутами в более медленном темпе.

10. Реагируйте на пинки вашего будущего ребенка

Вы можете начать чувствовать шевеления вашего ребенка примерно с 18 до 20 недель, если это ваш первый ребенок (NHS 2018b).Ощущение движения вашего растущего ребенка может быть удивительно обнадеживающим после нескольких недель отсутствия представления о том, чем он там занимается!

Реагирование на пинки вашего будущего ребенка примерно настолько близко, насколько вы сможете достичь двустороннего общения до его рождения. И вы можете сделать это в любое время, где бы вы ни находились. Потрите шишку, когда ребенок шевелится, и вы можете обнаружить, что он вам отвечает. Нет ничего более захватывающего, чем почувствовать, как ваш растущий ребенок впервые реагирует на ваши прикосновения.

Узнайте больше о движениях своего ребенка и посмотрите эти забавные прозвища от других родителей BabyCentre.

Список литературы

BWY. 2015. Руководство BWY по обучению йоге во время беременности . Британское колесо йоги. www.bwy.org.uk [Доступ в январе 2021 г.]

GOV.UK. 2019. Физические нагрузки для беременных . Руководство по физической активности главного врача Великобритании, 2019 г. assets.publishing.service.gov.uk [Доступно в январе 2021 г.]

Maternity Action.2020. Права на работу для отцов и партнеров . maternityaction.org.uk [дата обращения: январь 2021 г.]

NCT. 2018. Гипнороды: с чего начать . Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Доступ в феврале 2021 г.]

NCT. 2019. Как папы могут сблизиться со своим ребенком? Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2018a. Безопасны ли дополнительные методы лечения во время беременности? Общие вопросы о здоровье. www.nhs.uk [по состоянию на январь 2021 г.]

NHS. 2018b. Вы и ваш ребенок на 19 неделе беременности. www.nhs.uk [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2019. Растяжки при беременности. www.nhs.uk [Проверено в январе 2021 г.]

NHS. 2020. Упражнения при беременности . www.nhs.uk [Доступ в феврале 2021 г.]

NICE. 2008. Дородовая помощь при неосложненной беременности. Обновлено в феврале 2019 г. Национальный институт здравоохранения и передового опыта.www.nice.org.uk [Проверено в январе 2021 г.]

Public Health Scotland. 2020. Прикрепление и фиксация во время беременности . Готовый устойчивый ребенок. www.nhsinform.scot [Доступ в январе 2021 г.]

Tommy’s. 2018. 18 неделя беременности — все, что нужно знать . www.tommys.org [по состоянию на январь 2021 г.]

Какой? 2020. Национальная служба здравоохранения и частное УЗИ во время беременности . Младенец и ребенок. www.which.co.uk [по состоянию на январь 2021 г.]

Я чувствую себя странно, разговаривая со своей шишкой.Как я могу привязаться к моему будущему ребенку?

Связь — это сильная привязанность, которую вы развиваете со своим ребенком.

Некоторые родители начинают процесс установления связи еще до рождения своего ребенка, разговаривая, читая и напевая своему ребенку.

Однако не всем комфортно разговаривать со своим животом, так что не волнуйтесь. Вот еще несколько способов сблизиться с ребенком до его рождения:

Сохраните фотографию своего ультразвукового сканирования около

Большинству родителей трудно понять своего растущего ребенка, если они на самом деле не «встретят ее» через ультразвуковое сканирование. .Внезапно ваш малыш кажется маленьким человечком! Сосать большой палец, переворачиваться или толкаться.

Даже если в первые месяцы вы можете не чувствовать толчки вашего ребенка, простое наблюдение за ультразвуком обязательно вызовет ваши материнские инстинкты! Попросите вашего врача предоставить фотографию, которую вы можете отнести домой (возможно, вам придется заплатить дополнительную сумму за печать). Смотрите на него каждый раз, когда хотите разделить с малышом какой-то особенный момент.

Пренатальный санскар или Гарбха санскар.

Старейшины могут посоветовать вам попробовать Garbha sanskar , который представляет собой концепцию приветствия вашего ребенка позитивными мыслями, чтобы вы могли эмоционально привязаться к нему и привить ему хорошие моральные ценности.

Вам не нужно разговаривать напрямую животом, просто читая религиозные шлоки , пение и пение духовных песен вслух — это простой способ сообщить вашему ребенку, что мама рядом!

Магия прикосновения
Положите руку на живот и нежно помассируйте его.Когда ваш ребенок подрастет, вы начнете чувствовать его, и вскоре движения станут сильнее.

Иногда вы даже можете увидеть выступ, похожий на небольшую пятку или локоть. Некоторые родители обнаруживают, что их ребенок даже реагирует на легкий толчок, отталкиваясь!

Попробуйте йогу, глубокое дыхание и медитацию

Йога, глубокое дыхание и медитация не только помогут вам оставаться в форме, избавиться от стресса и успокоиться, они также являются отличным способом сблизиться с вашим ребенком. Уделите время спокойному дыханию и займитесь медитацией.

Помните об образе вашего малыша. С каждым вдохом расслабляйтесь и думайте о своем ребенке и о том, как вы дарите ему жизнь. Это верный способ наладить эмоциональную связь с вашим будущим ребенком.

Сделайте перерыв в своем напряженном графике

Если вы ведете беспокойный образ жизни, вы, вероятно, будете настолько вовлечены в свою работу, что можете не замечать движений ребенка и тонких изменений, которые претерпевает ваше тело.

Если это относится к вам, может быть полезно узнать, в какое время дня ваш ребенок обычно активен, и попытаться освободить место, чтобы затем сосредоточиться на нем.Вечер — хорошее времяпрепровождение, когда вы лежите в постели или в ванне. Возможно, это потому, что в это время вы более расслаблены. Проведите некоторое время наедине со своим ребенком.

Украшайте свою комнату множеством детских картинок и улыбайтесь каждый раз, когда вы проходите мимо. Осмотритесь и спланируйте списки покупок. Освежите детские стишки и колыбельные и постарайтесь вспомнить все те истории, которые вы любили в детстве!

Наслаждайтесь музыкой вместе

Индийская мифология предполагает, что вы можете влиять на развитие вашего ребенка, пока он находится в утробе матери, подвергая его санскарам , музыке и литературе.

Считается, что музыка особенно эффективна в воспитании у ребенка положительного темперамента. Хотя существует не так много доказательств того, что успокаивающая музыка влияет на темперамент вашего ребенка, это определенно отличный способ расслабиться вместе! Слушайте нашу музыку Garbha sanskar !

Подумайте, как вы назовете своего ребенка

Вам пока не нужно выбирать окончательное имя, но, имея готовый короткий список детских имен, которые вам нравятся, выбор одного из них будет намного проще, когда ваш ребенок появится. .

Если вам нужно вдохновение, вы можете ознакомиться с нашими идеями детских имен, где вы найдете модные, уникальные или классические имена, вдохновленные музыкой, астрологией, нумерологией, мифологией, борцами за свободу или даже вашей любимой звездой Болливуда!

Возможно, вам захочется придумать особое имя для питомца! Тот, который можете использовать только вы или ваш муж для своего ребенка. Изучите наш раздел детских имен для получения советов и идей.

Посадите саженец и наблюдайте, как он растет

Если вам нравится заниматься садоводством, вы можете подумать о том, чтобы посадить саженец в своем саду или в специальный горшок.С любовью и заботой ухаживайте за этим растением и наблюдайте, как оно растет по мере роста вашего ребенка.

Делайте снимки своей шишки рядом с этим растением каждый месяц, а затем снова после рождения ребенка. Вы не только сделаете мир более зеленым для вашего малыша, но и у вас останутся прекрасные воспоминания об этом особенном растении. Вы также можете сделать ежегодным ритуалом посадку саженца на каждый день рождения, который отмечает ваш ребенок.

Помните, что у некоторых родителей связь развивается только после рождения.Это могло произойти в течение первых нескольких дней или даже минут после рождения.

Для других это может занять немного больше времени, иногда даже пару месяцев. Забота о себе, правильное питание, регулярные посещения дородовых — все это способы показать, что вы заботитесь о своем ребенке.

Так что лучший совет, вероятно, — следовать своим собственным ощущениям. Если вам хочется поговорить с малышом, когда вы ходите по дому, или петь ему, когда ложитесь, продолжайте. Ваш муж может также захотеть провести это особое время, чтобы пообщаться с вашим ребенком.

Но если вы не можете заставить себя говорить, читать или петь вслух, это тоже нормально. Подождите, пока ваш ребенок родится, и постарайтесь не волноваться. Вам и вашему ребенку предстоит много лет, чтобы соединиться друг с другом!

Рецензировано доктором Ашвини Набар, экспертом-акушером и гинекологом BabyCenter в Индии.

Подробнее на:

Говорим с твоей шишкой | Беременность

Разговор со своей шишкой до рождения ребенка и в первые недели после рождения помогает вам лучше узнать друг друга и сформировать тесную связь.

Почему важно говорить со своей шишкой

Связь может начаться еще до рождения. Мозг младенцев во время беременности развивается очень быстро — они тоже могут слышать и чувствовать.

• Знаете ли вы, что слух у детей начинает развиваться примерно с шестнадцатой недели беременности?
• К 6 месяцам беременности ваш ребенок может слышать музыку и голоса, узнавать знакомые голоса, узнавать и запоминать

Младенцы распознают голоса и могут начать отвечать, даже когда они еще находятся в утробе матери.

• Ощущение, что ваш ребенок двигается и пинается в ответ на ваш голос и ваши прикосновения, делает эти ранние разговоры действительно полезными
• Установление связи с вашим ребенком помогает вам чувствовать себя очень близким к нему еще до его рождения

Bump-чаты

• Найдите регулярное тихое время, когда вы можете поговорить и спеть своему ребенку
• Попробуйте «по очереди»: когда почувствуете, что они пинают, потрите это место. Подождите еще раз и ответьте еще раз
• Младенцы слышат сердцебиение матери постоянно, днем ​​и ночью.Попробуйте осторожно постучать или издать звук вместе с ним
• Поощряйте партнеров, бабушек и дедушек, а также старших братьев и сестер тоже участвовать
• Вы можете заметить, что ваш ребенок расслабляется при звуке знакомых голосов и становится все спокойнее и тише, когда вы с ним разговариваете. Обратите внимание на реакцию вашего ребенка
• Если вы не знаете, что сказать, попробуйте прочитать вслух детскую книжку, спеть детские стишки или поговорить о повседневных вещах, вашему ребенку просто понравится звук вашего голоса
• Мягкие покачивания и движения под музыку — хороший способ для вашего ребенка развить хорошие физические и двигательные навыки и равновесие еще до рождения

Взгляните на это видео от BBC’s Tiny Happy People — Говорите со своей шишкой, каковы преимущества?

Полезные ссылки

.