Как убрать раздражение: Как убрать раздражение после бритья: основные способы и секреты

Избавляемся от раздражения после бритья

Раздражение кожи — то, с чем вы сталкиваетесь каждый раз после бритья? Недельная щетина, которая растет сама по себе, выглядит неухоженно, но и красные точки с прыщами не добавляют привлекательности. На самом деле, избежать раздражения после бритья очень легко. Главное — знать, почему оно появляется и как с ним бороться. Об этом мы и расскажем в нашей статье.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ РАЗДРАЖЕНИЕ?

Раздражение после бритья появляется по разным причинам. Среди них — неправильное бритье, некачественные инструменты, тупое лезвие и недостаточное увлажнение кожи.

Первая ошибка, которая может вызвать раздражение, — бритье против роста волос. Вам кажется, что вы срезаете щетину под корень, но вместе с ней вы соскабливаете защитный слой кожи, загоняя при этом волоски вглубь. Запускается активный процесс регенерации кожи, новый слой покрывает волосяные луковицы, и щетина начинает расти вбок. В лучшем случае после бритья появятся красные точки и прыщи, в худшем — вросшие волосы.

Классический станок стоит дороже пластиковых, но он может прослужить вам всю жизнь, и единственное, на что придется тратиться — это лезвия

Многое зависит и от выбора станка. В идеале, лезвие должно плотно прилегать к коже и скользить под тяжестью ручки. Именно поэтому ценители гладкого бритья выбирают классические T-образные станки из металла.

Следите за тем, чтобы волосы не забивали лезвие. Не забывайте промывать его после каждого движения

Если чересчур давить на станок во время бритья, лезвие будет травмировать кожу. Может, до порезов не дойдет, но раздражение вам обеспечено. То же самое касается затупившегося лезвия: если вы заметили, что оно стало хуже сбривать, нужно сразу его заменить, а не водить станком туда-сюда в попытке срезать оставшуюся щетину. Все это приведет к зуду.

Качество бритья напрямую зависит от увлажнения, особенно, если у вас сухая и чувствительная кожа. Хорошо, если вы пользуетесь пеной или гелем для бритья, но, помимо этого, перед началом процедуры нужно распарить кожу, а после нее — нанести успокаивающее средство.

РАЗДРАЖЕНИЕ ОТ ЭЛЕКТРОБРИТВЫ

Отдельно стоит сказать про раздражение от электробритвы. В отличие от обычных станков, электробритвы подходят для сухого бритья, однако сам способ может вызвать раздражение даже у мужчин с нормальной кожей. Причина — недостаточное увлажнение. Если вы раньше не пользовались электробритвой, лучше купить ту, которая подходит и для сухого, и для влажного бритья.

При выборе электробритвы также учитывайте свой тип кожи. Есть два типа станков: роторные и сеточные. Первые подходят мужчинам с толстой кожей и жесткой щетиной, вторые — обладателям чувствительной кожи и мягкой щетины.

Роторная бритва тщательнее сбривает волоски, но при этом сильнее раздражает кожу

КАК БРИТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО РАЗДРАЖЕНИЯ?

Если вы хотите свести к минимуму вероятность появления раздражения, постарайтесь следовать этим правилам:

1. Лучше всего бриться вечером. Во-первых, вам не придется никуда спешить, во-вторых, у кожи будет время на восстановление, пока вы спите.

Это особенно важно, если вы бреетесь каждый день. Кожа должна отдыхать. Откажитесь от процедуры на выходных, если вы не можете позволить себе бриться через день.

2. Чтобы распарить кожу, достаточно принять душ. Теплая вода и пар расширят поры и сделают волоски мягче.

3. Прежде чем приступить к процедуре, создайте прослойку из пены или геля, если вы бреетесь влажным способом. Так бритва будет меньше соприкасаться с кожей, а лезвие — лучше скользить.

Если у вас мягкие волосы, можно использовать масло для бритья. Оно удобно еще и тем, что вы будете видеть, в каком направлении растет щетина.

4. Брейтесь плавными, легкими движениями по росту волос. Не давите на ручку станка.

5. Завершив процедуру, умойтесь холодной водой. Воспользуйтесь специальным средством, которое успокоит кожу. Это может быть крем, бальзам, гель после бритья или даже детский крем: сейчас не проблема выбрать то, что подойдет именно вам. Главное, чтобы в составе средства не было спирта.

КАК СНЯТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ ПОСЛЕ БРИТЬЯ

Бывает и так, что вы бреетесь правильно, пользуетесь хорошими средствами, а кожа все равно отвечает вам раздражением. Если вы заметили покраснения еще во время процедуры, сделайте после бритья компресс: намочите холодной водой полотенце и оставьте его на лице на 10-15 минут. Это сузит поры и успокоит кожу.

Раздражение проявляется в виде шелушения и зуда? Используйте во время умывания скрабы и пилинги. Для борьбы с раздражением выбирайте лечебные марки, такие как La Roche-Posay, Skin Doctors и другие. Как правило, в их составе есть компоненты, которые не только бережно отшелушивают кожу, но и обладают антибактериальными свойствами.

Скрабами и пилингами можно пользоваться 1-2 раза в неделю, но не каждый день

Если после бритья появились прыщи, вам поможет масло чайного дерева. Разведите в двух столовых ложках воды 3-4 капли эфирного масла, нанесите смесь на ватный диск и протрите воспаленные участки. Оставьте смесь впитываться на 15 минут, после чего умойтесь теплой водой.

Эту процедуру нужно повторять два раза в день.

Кокосовое масло предупреждает появление раздражения, снимает дискомфорт и заживляет микротравмы. Если кожа начала чесаться и покрылась бугорками, нанесите немного средства на лицо и начните втирать массирующими движениями.

Еще одно средство от прыщей после бритья наверняка окажется в вашей аптечке. Мы говорим про аспирин. Растолките несколько таблеток и смешайте с небольшим количеством воды до состояния пасты. Оставьте смесь на коже на 10 минут и смойте водой. Аспирин нельзя использовать при аллергии и гемофилии.

Хорошо сушат воспаления средства для умывания, в составе которых есть морская соль или экстракт алоэ. Также можно купить в аптеке мазь или спрей с пантенолом. Это средство — «скорая помощь» после бритья. Пантенол снимает зуд, жжение и ускоряет заживление микротравм.

Получить идеально гладкую кожу без раздражения можно и в OldBoy Barbershop. Наши барберы не только в совершенстве владеют техникой бритья, но и знают все об уходе за кожей. Чтобы записаться к мастеру, достаточно скачать бесплатное приложение OldBoy Barbershop. Оно доступно в App Store и Google Play.

Автор:

Valeriya Klippert

Дата публикации:

07.08.2020

3 совета и обзор 4 средств

Что нужно знать о раздражении кожи

Неприятное жжение, зуд, шелушение, покраснение, сухие корочки на лице — все это признаки раздражения кожи, которое доставляет массу неприятных ощущений. И чтобы справиться с проблемой, хорошо бы сначала разобраться в ее причинах. По мнению специалистов, к основным относятся:

1. 1

   нарушение барьерных свойств кожи;

2. 2

   ее склонность к аллергическим реакциям.

Но при этом реактивность кожи может быть обусловлена и другими факторами, такими как:

• слишком агрессивный уход — например, применение средств с высоким содержанием кислот или ретинола;
• неправильный уход: использование очищающих средств с агрессивными ПАВ или продуктов, не подходящих для вашего типа кожи и ее состояния;
• медикаментозное лечение;
• эстетические процедуры: пилинг, чистка, шлифовка.

Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.

Нарушение барьерных свойств кожи — состояние временное, и для его корректировки порой достаточно на время изменить уход, выбирая более щадящие средства. Коже, склонной к аллергическим реакциям, это не поможет. Ей нужен постоянный уход, предназначенный для сверхчувствительной аллергичной кожи. Лучше, если это будут средства аптечных марок, действие которых направлено на:

• снижение реактивности;
• снятие покраснений;
• восстанавление барьерных свойств эпидермиса.

Аллергичная кожа остро реагирует на многие компоненты, которые нормально переносятся здоровой кожей, и особенно — на потенциальные аллергены: отдушки, красители, консерванты.

Средства должны быть привычными: попытка опробовать новый крем в период обострения обычно ничем хорошим не заканчивается. © iStock

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за кожей, склонной к раздражению

Чтобы уход за раздражительной кожей был эффективным, стоит придерживаться определенных правил.

1. 1

   В течение 2–3 месяцев бережно очищайте кожу и наносите восстанавливающий крем-уход.

2. 2

   Используйте средства, в состав которых входят липидовосстанавливающие и заживляющие компоненты: пантенол, экстракт алоэ, аллантоин, бисаболол, сквалан, фитосфингозин, масла.

1. 3
   

   На время откажитесь от абразивных скрабов и пилингов с высокой концентрацией кислот: все, что может вызвать раздражение, лучше отложить до возвращения кожи в нормальное состояние.

Средства должны быть привычными: попытка опробовать новый крем в период обострения обычно ничем хорошим не заканчивается.

Обезвоженная кожа с нарушенными барьерными свойствами уязвима независимо от ее типа. © iStock

Вернуться к оглавлению

Меры профилактики

Помните, что обезвоженная кожа с нарушенными барьерными свойствами уязвима независимо от ее типа. Если кожа реагирует чувством стянутости после очищения водой, есть наблюдаются дискомфорт, шелушение, пощипывание, принимайте меры:

1. 1

   откажитесь от средств, содержащих кислоты, активные компоненты в высокой концентрации;

2. 2

   в течение 1–2 месяцев применяйте регенерирующие средства, помогающие восстановить барьерные свойства кож;

3. 3

   впоследствии отдавайте предпочтение линиям для чувствительной кожи, таким как средства Cicaplast, Toleriane, Lipikar от La Roche-Posay.

Уход, ускоряющий восстановление кожного барьера, Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay

В состав бальзама входят пантенол и термальная вода, обладающие успокаивающими свойствами, а также гиалуроновая кислота, восстанавливающая гидролипидный барьер. Подходит для кожи, раздраженной после эстетических процедур — лазерных шлифовок и пилингов.

Ежедневный уход для чувствительной и склонной к аллергии кожи Toleriane Ultra, La Roche-Posay

Практически сразу заметно успокаивает слишком чувствительную кожу и дарит ей чувство комфорта, устраняет неприятные ощущения, в том числе зуд. Такого эффекта крем достигает благодаря входящим в состав нейросенсину, маслу карите и сквалану.

Крем для кожи, склонной к покраснениям, Redness Neutralizer, SkinCeuticals

Протестирован на коже с розацеа. Охлаждает, моментально успокаивает и обеспечивает комфорт. В составе — пептиды, экстракт коры эперуа серповидной, бисаболол, сквалан, масло ши, витамин Е.

Липидовосстанавливающий бальзам для лица и тела Lipikar Baume AP+, La Roche-Posay

Средство способствует снятию зуда и уменьшению раздражения на коже, склонной к аллергии. Хорошо увлажняет очень сухую кожу. При постоянном использовании промежутки между вспышками раздражения, вызванного чрезмерной сухостью, заметно сокращаются.

Вернуться к оглавлению

Как помочь предотвратить раздражение после бритья

Сыпь и раздражение после бритья могут раздражать. Но что делать девушке? Эти советы по бритью помогут вам узнать, как минимизировать возможность появления раздражения после бритья и как избавиться от него, если оно все-таки появилось.

Знайте свою кожу

Раздражение после бритья может появиться почти у каждого, но ему более подвержены люди с чувствительной кожей. Если у вас чувствительная кожа (или вы думаете, что она такая), важно использовать бритву для чувствительной кожи и специальный гель для бритья. Также хорошим выбором будет бритва с тремя или более лезвиями. Чем больше лезвий, тем меньше вероятность раздражения и порезов. Для чувствительной кожи мы рекомендуем Venus® Embrace Sensitive. Она гарантирует более тщательное бритье, что подтверждает дерматологическое тестирование для чувствительной кожи. Чем лучше вы знаете свою кожу, тем лучше сможете справиться с раздражением, если оно появится. Вам могут помочь горячий компресс или гидрокортизоновая мазь. Однако лучше своевременно предотвратить раздражение после бритья, чем лечить его.

Не пренебрегайте увлажнением

Спешите? Нет времени на гель для бритья? Иногда мы забываем про увлажнение перед бритьем (или думаем, что у нас нет времени), но сухое бритье может вызвать раздражение после бритья на ваших ногах, подмышками и в зоне бикини. Вы можете предотвратить раздражение просто при помощи средства для бритья для женщин. Гель для бритья Olay Vanilla Dream — отличный способ сохранить вашу кожу увлажненной. Отлично подойдет для мягкой кожи и гладких ног!

Заменяйте затупившиеся лезвия бритвы

Использование тупой бритвы может также привести к раздражению кожи и стать причиной неравномерного или неэффективного бритья. Нет жесткого правила, как часто менять лезвия бритвы, но вам следует менять их при первых признаках затупления или износа. Для большинства женщин это через пять – десять раз. Заменить бритву – легко!

Брейте правильно

Раздражение кожи может быть вызвано просто неправильным бритьем. Слишком сильное давление бритвы или слишком быстрое бритье могут стать причиной неудовлетворительного результата. Бритвы Venus разработаны специально для женщин, и каждая характеристика соответствует особым потребностям женского тела. Специальная ручка для мягкого зажима и вращающаяся закругленная головка для легкого маневрирования делают бритье с Venus лучше и помогают избежать раздражения после бритья.
Раздражение после бритья можно предотвратить, если вы знаете, что делать. Следуйте этим советам по бритью, и вы сможете сказать «прощай!» раздражению и «привет!» гладкой коже круглый год! Для получения более подробной информации о предотвращении раздражения после бритья ознакомьтесь с представленным далее видео.

Как снять раздражение после бритья бикини

Чтобы не было раздражения, перед бритьем кожу стоит очистить, а после ее нужно увлажнять в течение нескольких дней.

Не всем удается сбрить волосы легко и без последствий, нередко это сопровождается сильным раздражением даже у мужчин, которые привыкли брить лицо практически каждый день. А кожа в зоне бикини, которую многие девушки тоже предпочитают сохранять гладкой и чистой, имеет еще более тонкую структуру. Из-за этого у девушек порой возникает стеснение и нежелание оголяться.      

Чтобы не было раздражения, перед бритьем кожу стоит очистить, а после ее нужно увлажнять в течение нескольких дней.          

Если вы собираетесь сбрить волосы в зоне бикини, сначала примите ванную, а затем поскрабьте кожу. Теплая вода распарит кожу, скраб удалит остатки огрубевшего эпидермиса и вам будет проще избавиться от волос.        

Используйте чистую и лучшую новую бритву, которой еще ни разу не пользовались. После новых лезвий раздражение, как правило, минимально.         

Продезинфицируйте зону бикини сразу после бритья. Лучшее средство для этого этого — препараты, которые содержат спирт. Только учтите, что такие средства нельзя наносить на слизистые оболочки.

Для предотвращения раздражения лучше продезинфицировать зону бикини средством на спиртовой основе (очень хороши настойки календулы и эвкалипта) и второй раз на вторые сутки после бритья.

Вы также можете использовать перекись водорода, раствор фурациллина или масло чайного дерева для обработки выбритой области. Масло чайного дерева следует использовать аккуратно, смешивая в равных пропорциях с любым растительным маслом.

Кстати, избавиться от раздражения помогут и обычные лекарства от прыщей. Ведь они обладают еще и антисептическими свойствами.

Нанесите на область бритья питательный или увлажняющий крем и тонизирующее молочко. Многие девушки успешно используют детский крем или присыпку.

На третий-пятый день после бриться обязательно используйте скраб на коже, чтобы убрать лишний эпидермис и предоствратить врастание волосков в кожу.

Старайтесь смазывать кожу в области бриться каждый день. Используйте для этого легкий увлажняющий крем. Летом лучше всего подождать, пока крем впитается, а затем нанести на эти участки тальк или другую детскую присыпку.

Как успокоить раздраженную кожу лица

Раздражение кожи: причины, правила ухода, как успокоить дерму

Нежная, тонкая, чувствительная кожа нуждается в защите и особом уходе. Иначе на лице появляются покраснения, воспаления. Дерма становится сухой, шелушится. Что успокаивает кожу лица? Как ухаживать за таким типом дермы?

Причины раздражения

Сухость, шелушения, красные пятна — зимой к таким последствиям приводит авитаминоз, летом их провоцируют жара и пыль. Но сезонные факторы — это не главная причина раздражений. Если прятать лицо от прямых солнечных лучей, защищать специальными средствами, использовать продукцию для чувствительного типа дермы, косметические несовершенства все равно могут проявиться.

Как успокоить раздраженную кожу? Многие представительницы прекрасного пола используют тональные кремы, чтобы замаскировать несовершенства. Но такие продукты могут только усилить раздражение. Чтобы исключить последствия, необходимо определить причины воспалений. Они могут быть разными:

• стресс. Покров резко реагирует на нервозность. Такое состояние активизирует синтез гормонов стресса, они повышают функции ферментов и клеток, разрушающих гиалуроновую кислоту, коллаген;
• несбалансированное питание. Недостаток полезных микроэлементов, витаминов, минералов негативно отражается на состоянии покрова. Он становится более уязвимым к несовершенствам. Чтобы сохранить здоровье, молодость, красоту дермы, исключите острые, соленые блюда, ограничьте потребление спиртного, избавьтесь от вредных привычек;
• неправильный уход. Для каждого типа покрова нужно подбирать специальные средства. Обладательницам чувствительной дермы противопоказаны скрабы с абразивными частицами, умывание холодной или горячей водой, компрессы, жесткие мочалки.

Раздраженная кожа теряет свои защитные качества. Она хуже поглощает питательные вещества, снижается способность к регенерации. Без правильного ухода проблема только усугубляется. Дерма становится более тонкой, сильнее реагирует на внешние раздражители.

Правила ухода

Чтобы не искать способы, как быстро успокоить раздраженную кожу лица, необходимо следовать основным правилам ухода. При грамотном выборе косметических средств даже гиперактивная дерма может изменить свое состояние, стать устойчивее к ветру, жаре или холоду.

Для начала необходимо подобрать мягкие очищающие средства, которые будут деликатно воздействовать ка кожный покров. Откажитесь от использования пилингов с высокой концентрацией кислот, с абразивными частицами. Такие продукты только навредят. Замените их мягкими пенками, молочком, гелем или тоником на основе термальной воды.

Гиперчувствительная кожа теряет способность к регенерации. Она становится сухой, быстрее увядает. Поэтому важно обеспечить интенсивное увлажнение. Внимательно выбирайте крем для домашнего ухода. Для сухой, чувствительной дермы, склонной к раздражениям, подойдут средства с гиалуроновой кислотой, хитозаном. С целью восстановления гидролипидной пленки включите в ежедневный уход продукты с аллантоином, бисабололом, керамидами.

Чтобы не пришлось успокаивать кожу лица, используйте питательные маски и сыворотки. Это источники полезных микроэлементов, витаминов и минералов. Прекрасными свойствами обладают средства с маслами, растительными экстрактами. Необходимо не только обеспечить питание кожи, но и пересмотреть свое собственное. Ешьте больше овощей и фруктов, минимизируйте потребление острых, жареных блюд, копченых продуктов. Проблемы с пищеварительной системой сразу отражаются на лице. Правильное, сбалансированное питание снижает риск покраснений.

Постарайтесь минимизировать действие раздражителей. Меньше времени проводите под открытым солнцем, в пыльной, загрязненной среде. Постарайтесь не нервничать и не переживать по пустякам. Подберите свою уходовую программу, которая подходит коже, не экспериментируйте с новыми продуктами накануне важного события.

Как успокоить кожу

Что делать, если дерма резко реагирует на косметические средства, температурные колебания? Как быстро успокоить кожу лица? С этой задачей прекрасно справятся специальные маски. Их вы можете приготовить самостоятельно или купить. Главное — выбирайте продукцию от проверенных брендов, которые прекрасно зарекомендовали себя на рынке. В составе таких средств есть натуральные компоненты, растительные экстракты, витамины и масла.

Вот несколько советов, которые помогут справиться с раздражениями, шелушениями и высыпаниями на коже:

• от акне, небольших ранок и трещин избавит продукт с антисептическим действием. Если вы готовите маску, а ваша кожа характеризуется склонностью к высыпаниям, добавляйте в состав эфирное масло, натуральный сок цитрусовых, фруктов, мед. Но перед этим убедитесь, что дерма не ответит аллергической реакцией на указанные продукты;
• для чувствительного кожного покрова, который склонен к шелушениям, отличается высокой сухостью, лучше выбирать или делать маски с кисломолочными компонентами. Для глубокого эффективного увлажнения подойдут масла (миндальное, оливковое, персиковое).

Перед нанесением масок лицо следует тщательно очистить. Смойте косметику, протрите покров тоником. Затем нанесите купленную или приготовленную маску. Восстанавливающие косметические процедуры рекомендуется проводить несколько раз в неделю.

Рецепты масок

Чтобы повысить стойкость кожного покрова к внешним раздражителям, необходимо восстановить защитный барьер. Снять воспаления, напитать кожу полезными микроэлементами помогут следующие рецепты масок.

Из косметической глины, крахмала и сметаны можно приготовить успокаивающую смесь. Компоненты нужно смешать в соотношении 3:3:1. Смесь ровным слоем наносится на лицо на 15 минут. Затем смывается теплой водой. Результаты: выравнивается цвет лица, нормализуется кровообращение.

Отличным успокаивающим действием обладает маска на основе ромашки. 1 столовую ложку сухих цветков необходимо смешать с небольшим количеством дрожжей и 20 г сливок. Смесь наносится на лицо на полчаса, затем снимается ватным диском.

Средства, позволяющие успокоить кожу, можно не только приготовить. Их легко купить. Израильский бренд «Кристина» предлагает большой выбор продуктов для ухода за чувствительной кожей, склонной к раздражениям. Подойдут такие товары: маска и сыворотка из линейки Unstress, крем BioPhyto, средства из серии Muse.

Как убрать покраснение после эпиляции и шугаринга

Наверняка, вы ни раз задумывались о том, что неприятные покраснения — результат некачественной работы мастера шугаринга. Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

Шугаринг предполагает механическое воздействие на верхние слои кожи и волоски, а любое воздействие вызывает реакцию организма. В данном случае, это покраснение: кожа дает нам знать, что с ней что-то произошло, предупреждает. Ввиду того, что взаимодействуем мы только с верхним слоем кожного покрова, опасности для организма нет, но он не может знать всех наших действий, поэтому реакцию все-таки показывает. Вывод: покраснение — естественная реакция нашего организма на воздействие извне, бояться его не стоит.

Но, конечно, покраснение портит внешний вид гладкой кожи, и вполне естественно, что вы хотите поскорее от него избавиться, и, что еще важнее, не допустить ухудшения эффекта.

Чтобы покраснение не превратилось в маленькие белые гнойнички, необходимо соблюсти несколько простых правил:

• вечером, по возвращении домой, обработайте проэпилированную зону антисептиком (например, хлоргексидином),
  
• хотя бы 24 часа после шугаринга не занимайтесь спортом и не посещайте сауну (пот может усилить раздражение),
  
• в день эпиляции не используйте крема и другие косметические средства для кожи.
  

Что снять покраснение после шугаринга лица, приложите лед (либо другой холодный предмет) ненадолго. Если хотите убрать покраснение после шугаринга бикини, обработайте эту зону антисептиком (только аккуратно, не растирайте и не втирайте его в кожу) и подождите некоторое время. Не используйте успокаивающие бальзамы и другие средства, они подходят только для депиляции, а при воздействии на кожу, с которой удалили волоски с корнем, такие средства могут лишь усилить эффект красноты.

Покраснения после шугаринга любой другой зоны аналогичны обработке в случае с бикини — используйте антисептик, наносите его аккуратно, не втирайте в кожу, после чего подождите немного, и кожа начнет возвращаться в привычный вид.

Надеюсь, мы смогли дать ответ на ваш вопрос и разъяснить, из-за чего на самом деле появляется покраснение после сахарной эпиляции. Желаем вам приятных процедур, гладкой и ухоженной кожи, а также крепкого здоровья! Будем рады, если заглянете в гости в любой из наших салонов.

10 способов быстро убрать раздражение после эпиляции и депиляции

С тех пор, как в моду вошли чулки и короткие платья, волосы на женском теле пали под запрет. Мы тратим уйму времени на то, чтобы удалить нежелательную растительность, вот только наша кожа реагирует на такие мытарства без особого восторга. Она краснеет, болит, а новые волоски врастают и формируют прыщи. Как же избавиться от раздражения и прочих конфузов? Мы выбрали лучшие женские советы!

1. Лосьон после бритья для чувствительной кожи

Если вы предпочитаете бритье, обязательно купите лосьон для чувствительной кожи. Использовать же лосьон можно не только сразу после бритья, но и на следующий день, если раздражение не спало. И, конечно, не забывайте о пенке. Многие мои знакомые ограничиваются простым мылом, а потом рыдают над расцарапанными коленками. Бытует мнение, что мужские пенки куда лучше женских, поскольку созданы для деликатной кожи лица. Я сама не проводила сравнений, но всегда пользуюсь именно мужскими средствами, поскольку обожаю их освещающий запах!

2.

Удаление волос по направлению роста Нередко причиной раздражение становится нарушенное направление волоска. Он поворачивается и начинает врастать в кожу. Чтобы такого не происходило, надо удалять (брить или вырывать) волосы не против их роста, а по росту. С бритьем дела обстоят несколько хуже, поскольку такой метод не гарантирует чистый срез волоска до уровня кожи. Частенько остаются «пеньки». Поэтому лучше перейти с депиляции на эпиляцию. Вы сэкономите уйму времени и денег, а заодно избавитесь от раздражения. Воск или пасту для шугаринга надо наносить на кожу против роста волос, а вот вырывать уже по росту. Многие новички в салонах красоты делают с точностью до наоборот (я и сама нарвалась на такую «мастерицу»). Внимательно следите за тем, как мастер наносит средство и как вырывает волосы. К слову, сахарная паста – хорошее средство для ухода за коленями и локтями, так как она их очищает и полирует кожу.

3. Массаж мочалкой со скрабом

Перед удалением волос используйте мочалку и скраб. Так вы подготовите кожу к процедурам, выровняете ее. Спустя время такой массаж и чистка позволит волоскам пробиваться сквозь кожу в нужном направлении и воспаления не будет. Скраб может быть любым. Мне особо понравились средства с кофе и молотыми косточками вишни. Сразу после депиляции и эпиляции кожу скрабить нельзя, а вот спустя сутки это даже полезно, чтобы избежать врастания волос. Будьте аккуратны и скрабьтесь деликатными движениями.

4. Контрастный душ перед удалением волос

Перед тем, как срезать волосы бритвой, примите контрастный душ. Чередование теплой и прохладной воды вызовет мурашки, которые помогут еще не пробившимся волоскам вылезти на свет божий. Перед самим же бритьем вновь включите теплую воду и постойте под ней, чтобы мурашки прошли. Иначе вы срежете пупырышки и появятся ранки. Правильное применение контрастного душа обеспечит более длительный эффект от бритья и избавит от покраснений. Лучше всего это делать после посещения сауны или бани – вот уж где контраст температур! Но идти в сауну волосатой как-то неловко… Если же раздражение появилось после процедур, то вновь примите душ с контрастом. Так вы снова высвободите отростающие волоски и они не будут травмировать кожу.

5. Компрессы с травами

Ромашка, моя милая ромашка… Без этого простого и дивного цветка не обходится ни одна моя косметическая процедура. У лекарственной ромашки богатейший диапазон действий: она снимает отеки, заживляет раны, убивает бактерии и так далее. Если вы заметили покраснение или зуд, сделайте компрессы из отвара ромашки. Особенно здорово принимать с ней ванну. Просто влейте в чистую воду пару чашек заваренной ромашки (можно добавить мяту или мелиссу) и устройтесь в ванной минут на 15. Вся ваша кожа станет здоровой, гладкой и будет приятно пахнуть летними луговыми травами. Кстати, такой аромат очень нравится мужчинам. 🙂 

Помимо упомянутых растений можно использовать и другие варианты компрессов: из дубовой коры, календулы, шалфея, с соком чистотела и так далее.

6. Компрессы с уксусом

Обычный уксус – отличное средство, которое быстро уберет отечность кожи, приглушит боль и зуд. Просто намочите полотенце в растворе из воды и уксуса (1 столовая ложка уксуса на литр воды) и приложите его к раздраженным участкам на 15-20 минут. Кстати уксус лечит прыщи и убирает остатки кожного сала у тех, у кого жирная кожа. А вот на открытые и кровоточащие раны его применять не стоит, поскольку он вызовет неприятные ощущения.

7. Выбор температуры воска или пасты для шугаринга

Из всех перепробованных мною средств больше всего мне полюбился шугаринг, так как для меня он наименее травматичен. Нет той адской боли как от воска или электрического эпилятора. Нет порезов как от бритвы, да и эффекта хватает на несколько недель. И это при том, что у меня ноги будто у мохнатого мамонта. Однако шугаринг тоже может привести к раздражениям. Чтобы этого не произошло, соблюдайте правило удаления волос (наносим средство против роста, срываем по росту), а так же не используйте слишком горячую пасту. То же касается температуры воска. Спешка – не повод обжигать кожу.

8.

Детская присыпка вместо дезодоранта Кожа подмышек необычайно чувствительна. Как часто вы молча страдали от боли, когда собирались на свидание? Удалили волосы с подмышек, тут же приняли душ и нанесли антиперспирант и началось… Адское жжение, кожа чешется, а порой даже краснеет. Просто на ней микроскопические ранки от процедур и они реагируют на попадание дезодоранта внутрь. Чтобы избавиться от столь неприятных эффектов, используйте после процедур обычную присыпку. Она защищает кожу, успокаивает и препятствует появлению обильного пота. Возьмите совсем чуточку присыпки, чтобы не оставлять следов на одежде. Нанесите ее заранее, чуточку отряхните и лишь потом одевайтесь.

9. Дезинфекция до и после удаления волос

Если бритва еще не затупилась, выбрасывать лезвия жалко, но перед повторным применением бритву обязательно надо продезинфицировать. Также следует очищать колесики эпилятора и пинцет (если вы удаляете волосы с его помощью). Достаточно опустить инструмент в антисептик или медицинский спирт. С эпилятора снимаем головку с колесиками, чистим щеточкой, продуваем и протираем антисептиком. Антисанитария – одна из частых причин раздражения, ведь на инструментах накапливается грязь и микробы, попадая затем накожу и в микротрещинки. Так же можно обработать кожу антисептиком (без спирта) после удаления волос. 

10. Мази при порезах и высыпаниях

Есть огромное количество различных кремов и мазей, с помощью которых можно снять раздражение, избавиться от прыщей и зуда. Их действие индивидуально и выбирать следует с учетом своей кожи. Мне больше всего нравится результат после обычного «Пантенола» или «Спасателя». Особенно такие средства хороши, если кожа сухая.
 

Так же хороший эффект после применения хитозанового геля «АргоВасна» с ионами серебра, который (в отличие от многих других средств) не имеет резкого запаха и быстро высыхает, не оставляя следов ни на одежде, ни на коже. А вот моей подруге гель из того же флакона совершенно не помог. Зато ее любимые крема с маслом ши вызвали у меня столь зверскую аллергию, что пришлось бежать к врачу…

Пробуйте разные средства, пока не найдете идеальный для себя вариант. Не наносите сразу много средства на всю зону. Проведите тест на аллергию: нанесите чуточку средства на маленький участок кожи и подождите час. Знаете эффективное средство? Тогда поделитесь им с нами! Пусть ваша кожа всегда будет красивой, молодой и здоровой!

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

7 быстрых способов перестать быть раздражительным

Источник: fizkes / Shutterstock

Раздражительность — это то, что мы все испытываем, но что отличает ее от других эмоциональных состояний, так это степень, в которой она загрязняет эмоциональную атмосферу вокруг нас. Действительно, раздражительность — это угарный газ эмоциональных загрязнителей. Раздражительное настроение одного человека может высвобождать негатив и вызывающие стресс флюиды, которые негативно влияют на весь офис, дом или класс.

Когда мы чувствуем раздражительность, мы чувствуем себя раздраженными, сварливыми, раздражительными и кислыми. Наша толерантность ниже, и нас гораздо больше беспокоят мелкие разочарования, на которые мы обычно не обращаем внимания. Наши реакции на раздражители также, вероятно, будут намного более агрессивными, чем обычно, из-за чего мы будем щелкать, лаять и наказывать окружающих. Когда начальник раздражен, слухи быстро разносятся по офису, чтобы он не мешал ему или ей. Когда мама или папа приходят домой с работы в раздраженном состоянии, детям требуется всего несколько минут, чтобы обменяться понимающими взглядами и спокойно удалиться в свои комнаты (или надеть наушники).

Раздражительность — тоже не проблема для человека, который ее испытывает. Наши гормоны стресса начинают действовать, и мы вступаем в тот же менталитет борьбы или бегства, который были у наших предков, когда они несли медвежью вахту у входа в пещеру клана. Малейшее движение или шум могут заставить нас подпрыгнуть и отреагировать так, как если бы на нас напали, и никакой угрозы в поле зрения не было.

Большинство людей с радостью щелкнули бы пальцами и избавились бы от этого токсичного эмоционального состояния, если бы могли. Увы, щелканье пальцами — не эффективное лечение.Но есть 7 ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы подавить себя, когда вы чувствуете раздражение или нервничаете.

1. Разберитесь в источнике.

Лучший способ уменьшить раздражительность — это выяснить, что вызывает у вас раздражительность, а затем решить эту проблему. Определите, когда вы впервые стали раздражительным, и подумайте, что могло вас расстроить. Важно помнить, что, хотя в данный момент ваши реакции могут казаться сложными, проблема, вызвавшая их, может быть простой.

2.Уменьшите количество кофеина и алкоголя.

Однажды я работал с баристой в кофейне, у которой были проблемы с раздражительностью. Оказывается, настоящая проблема заключалась в почасовых перерывах, которые он делал. Слишком много кофеина днем ​​и слишком много алкоголя ночью являются частыми источниками раздражительности для многих людей. Так что подумайте о сокращении.

3. Часто это мелочи.

Мы часто не обращаем внимания на то, что не должно вызывать у нас раздражения , даже если они на самом деле делают .Например, конкурентоспособный человек может стать раздражительным, когда проиграет в слове с друзьями, но, зная, что это глупо, он игнорирует тот факт, что тройное количество слов матери вывело ее в лидеры и спровоцировало их внутреннюю раздражительность. Будьте честны с собой в отношении того, что вас беспокоит: просто признать, что что-то вызывает у вас раздражение, часто бывает достаточно, чтобы снять остроту.

4. Соединитесь со своим состраданием.

Сострадание — себя — может быть мощным способом успокоить вспыхивающие эмоции.Признайте (в своей голове), что вы действительно раздражены — и насколько это неприятно. Затем представьте, что вас обнимает кто-то, кому вы небезразличны. Когда вы почувствуете себя немного лучше, проявите сострадание, чтобы подумать о том, как оно заставило вас чувствовать себя окружающими и как важно не обрушиться на них.

5. Получите перспективу.

Обычно нас раздражают мелкие и средние неприятности, о которых мы, вероятно, не вспомним через несколько дней или недель. Найдите несколько минут, чтобы напомнить себе о более широкой картине — о том, что в вашей жизни идет хорошо, и о вещах, за которые вы можете быть благодарны, например, о здоровье и работе.Но если вы чувствуете себя слишком обеспокоенным, чтобы думать так, попробуйте следующее. . .

6. Избавьтесь от нервной энергии.

Поскольку раздражительность активирует наши наборы реакций «бей или беги», может быть хорошей идеей быстро прогуляться или побегать, или, если это невозможно, сделать несколько быстрых отжиманий или скручиваний, чтобы избавиться от лишней энергии, которая может подпитывать вашу раздражительность. Свежий воздух во время неспешной прогулки тоже может творить чудеса. Для тех, кто не может использовать упражнения, работает и совершенно противоположный подход. . .

7. Побывайте в тишине или в одиночестве.

Найдите тихое место, чтобы обдумать все или отвлечься от суеты и активности вокруг вас. Раздражительность может быть способом вашего разума предупредить вас о том, что вам нужен перерыв, поэтому возьмите один . Послушайте музыку, займитесь растяжкой или йогой, медитируйте или примите ванну с пеной. Когда вы закончите, сделайте глубокий вдох и приготовьтесь к повторному включению, чтобы ваша система не вернулась к раздражительности, когда вы снова вступите в бой.

Авторские права 2015 Guy Winch

8 вещей, которые нужно сделать, если вы чувствуете раздражение

Иногда каждый чувствует себя раздражительным. Но если вы не будете осторожны, ваша раздражительность может вызвать в вашей жизни более серьезные проблемы. Говорите ли вы то, чего не имеете в виду, и это вредит вашим отношениям, или вам сложно оставаться продуктивным на работе из-за того, что вас раздражают окружающие, важно справиться с вашей раздражительностью.

Эти стратегии помогут снизить раздражительность и улучшить самочувствие.

Признайте свою раздражительность

Когда кто-то спрашивает, почему вы такой сварливый, возникает соблазн огрызнуться и сказать: «Я не сварливый!» Вы можете даже обвинить всех остальных в том, что они слишком чувствительны, слишком громки или слишком раздражают.

Но отрицание своей раздражительности может ухудшить ваше самочувствие.

Когда вы замечаете, что вас раздражает все и все вокруг, признайте, что вы раздражительны.

Необязательно объявлять о том, что вы раздражены.Вы можете просто признать это для себя.

Исследования показывают, что упоминание своих чувств может значительно снизить их интенсивность. Вы даже можете оценить свою раздражительность по шкале от 1 до 10. Одно исследование показало, что, когда люди оценивали свой гнев по шкале, их физиологические симптомы уменьшались, и они чувствовали себя спокойнее.

Так что найдите минутку, чтобы обозначить свои эмоции, когда вы чувствуете раздражение. И вы можете заметить, что сразу же начинаете чувствовать себя немного лучше.

Определите, есть ли чистый источник

Иногда источник раздражительности очевиден.Например, кричащие дети, которые не слушают ваши указания, могут вызвать некоторую раздражительность после долгого дня.

В других случаях вам может казаться, что вы «проснулись не на той стороне кровати». Вы можете злиться и расстраиваться, даже не зная почему. Небольшая рефлексия может помочь вам понять, что вы находитесь в состоянии стресса или что в последнее время вы не уделяли много времени заботе о себе.

Вы также можете подумать, нужно ли вам что-нибудь поесть. Быть «голодным» — это настоящая вещь.Снижение уровня сахара в крови может вызвать всплеск раздражительности.

Если вы сможете определить источник, возможно, вы сможете решить проблему. Но имейте в виду, что иногда раздражительность не вызвана ничем внешним. Иногда это просто нормальный человеческий опыт. Или это может быть связано с чем-то внутренним, например, гормональным сдвигом или проблемой психического здоровья, например депрессией.

Сделайте несколько глубоких вдохов

Такие мысли, как: «Я не могу больше оставаться здесь ни на минуту», подпитывают вашу раздражительность.Ваше тело отреагирует соответствующим образом, высвободив кортизол, гормон стресса.

Тогда ваше сердце может забиться быстрее. Ваши ладони могут вспотеть. Ваше кровяное давление может повыситься.

Несколько медленных глубоких вдохов могут успокоить вашу физиологическую реакцию. Когда ваше тело станет немного спокойнее, ваш мозг тоже может успокоиться.

Когда вы чувствуете стресс и раздражение, попробуйте медленно вдохнуть через нос до счета три. Задержите дыхание всего на секунду, а затем медленно выдохните через сжатые губы, считая до трех.Сделайте это трижды и посмотрите, не станет ли вам немного лучше.

Сделайте перерыв

Когда вы работаете над разочаровывающим проектом или находитесь в среде, которая увеличивает уровень вашего стресса, иногда лучшее, что вы можете сделать, — это сделать перерыв.

Отойдите на минуту и ​​возьмите тайм-аут для взрослых.

Думайте о своей раздражительности как о признаком того, что у вас низкий заряд батарей (аналогично тому, как это происходит с вашими цифровыми устройствами). Сделать небольшой перерыв может быть все, что вам нужно, чтобы снова зарядить батареи, чтобы вы могли снова войти в ситуацию, чувствуя себя отдохнувшим.

Независимо от того, означает ли перерыв для вас быструю прогулку по зданию или несколько минут прослушивания музыки в спальне с закрытой дверью, найдите что-то, что поможет вам быстро успокоиться.

Получите здоровую дозу физической активности

Исследования показывают, что физические упражнения могут быть полезны для вашего психического здоровья. Физическая активность использовалась в качестве эффективного лечения тревожности, расстройства настроения, расстройств пищевого поведения и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Так что, если раздражительность возникает из-за проблемы с психическим здоровьем, тренировки могут помочь. Взаимодействие с другими людьми

С другой стороны, слишком много упражнений может усилить раздражительность. Это может быть особенно актуально, если вы сидите на диете или перетренируетесь.

Поэтому убедитесь, что вы получаете здоровые дозы физической активности, но не слишком много. Если режим упражнений ухудшает ваше настроение, поговорите со своим врачом.

Жевательная резинка

Жевательная резинка может быть быстрым способом снять стресс и снизить раздражительность. Исследование показало, что люди меньше беспокоились и меньше нервничали, когда жевали жевательную резинку.Это также улучшило их концентрацию и внимание.

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете легкое раздражение, возьмите жевательную резинку. Возможно, это поможет вам почувствовать себя немного спокойнее и немного счастливее.

Пересмотрите свои негативные мысли

Когда вы сталкиваетесь с неудобством, например, с пробкой, вы можете начать думать о мыслях, которые подпитывают вашу раздражительность. Думать что-то вроде: «Ненавижу тратить свою жизнь на пробки!» заставит вас чувствовать себя хуже.

Когда вы ловите себя на том, что зацикливаетесь на несправедливости ситуации или думаете о том, как сильно вам что-то не нравится, переосмыслите это.

Придерживайтесь фактов, а не своих суждений и эмоций, связанных с этими фактами. В случае пробки вы можете напомнить себе, что каждый день на дорогах проезжают миллионы автомобилей, и пробки неизбежны.

Получите профессиональную помощь

Раздражительность может быть признаком психического расстройства, например депрессии. Поэтому, если ваша раздражительность сохраняется на пару недель или вы обеспокоены этим, поговорите со своим врачом или обратитесь к специалисту по психическому здоровью.Лечение основной проблемы психического здоровья может помочь решить вашу раздражительность, чтобы вы почувствовали себя лучше.

Слово от Verywell

Небольшая раздражительность может быть признаком того, что вам нужно изменить свой образ жизни. Чтобы чувствовать себя лучше, может быть достаточно добавить немного больше заботы о себе в свой распорядок дня.

Однако, если вы боретесь с раздражительностью, и она не проходит или начинает сказываться на ваших отношениях, обратитесь за профессиональной помощью.

8 натуральных и домашних средств от зуда

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зуд кожи или то, что врачи называют зудом, может вызывать дискомфорт и раздражать. К счастью, облегчить состояние могут многие натуральные и домашние средства.

По данным Национальной ассоциации экземы (NEA), люди, которые часто испытывают кожный зуд, могут испытывать трудности со сном и могут впадать в депрессию или тревогу.Они также могут поцарапать кожу, вызывая небольшие разрывы, которые предрасположены к инфицированию.

Общие причины кожного зуда включают укусы насекомых, аллергию, стресс и кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.

В этой статье описаны некоторые из лучших натуральных и домашних средств от зуда.

Ментол — эфирное масло, содержащееся в растениях семейства мятных. Он обладает охлаждающим эффектом и помогает уменьшить боль и зуд.

В исследовании 2012 года изучалось, может ли масло перечной мяты, содержащее ментол, эффективно лечить зуд кожи у беременных женщин.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получила бутылку кунжутного масла с 0,5-процентной концентрацией масла мяты перечной. Другая группа получила бутылку с кунжутным и оливковым маслами.

Участники наносили масла на зудящие участки кожи два раза в день в течение 2 недель. Те, кто использовал масло перечной мяты, сообщили о значительном уменьшении силы зуда по сравнению с теми, кто использовал другой продукт.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе перед нанесением на кожу.

Американская академия дерматологии предполагает, что хороший способ облегчить кожный зуд — приложить холодную влажную ткань или пакет со льдом к пораженному участку на 5–10 минут.

Охлаждение помогает уменьшить воспаление, которое может способствовать зуду.

Другой вариант — хранить увлажняющие кремы и лосьоны в холодильнике. Это обеспечит прямой охлаждающий эффект, когда человек наносит их на кожу.

Терапия влажным обертыванием (WWT) включает наложение пропитанной водой тканевой обертки из марли или хирургической сетки на участки зудящей кожи.

Эти обертывания увлажняют и успокаивают кожу, создавая физический барьер, защищающий от царапин. Это лечение может быть особенно полезно для детей.

WWT может также помочь коже абсорбировать лекарства, такие как местные стероиды. Перед нанесением обертывания аккуратно втереть или похлопать лекарство по области, а затем нанести обильный слой увлажняющего крема.

NEA предлагает следующие шаги для наложения влажных обертываний:

1. Смочите кусок марли в теплой воде, пока он не станет влажным.
2. Оберните марлю вокруг зудящего участка кожи.
3. Оберните сухой кусок марли поверх влажной.
4. Осторожно наденьте мягкую хлопковую пижаму, стараясь не повредить повязки.
5. Оставьте повязки на несколько часов или на ночь.

Человек может использовать WWT в течение нескольких дней, чтобы контролировать интенсивное обострение зуда. Если зуд не проходит, лучше всего поговорить с врачом или дерматологом о продлении терапии или попробовать альтернативное лечение.

Коллоидная овсянка — это овсянка мелкого помола, которую человек может растворить в воде. Полученный раствор образует на поверхности кожи защитный барьер, который помогает удерживать влагу. Коллоидная овсянка снимает сухость и зуд.

Коллоидная овсянка также обладает известными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить раздражение кожи.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что коллоидная овсянка уменьшает шелушение, сухость, шероховатость и интенсивность зуда у здоровых женщин с легким или умеренным зудом.

Коллоидная овсянка широко доступна в кремах и лосьонах. В качестве альтернативы можно добавить мелко измельченный порошок прямо в воду для ванны.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которую люди использовали в течение тысяч лет как естественное дезинфицирующее и антисептическое средство для ран.

По данным Национального фонда псориаза (NPF), яблочный уксус может быть особенно полезным для снятия зуда кожи головы.

НПФ рекомендует разводить уксус в воде в соотношении 1: 1.Нанесите раствор на кожу головы и дайте ему высохнуть, прежде чем осторожно промыть теплой водой.

Уксус может вызывать чувство жжения на открытых ранах. Людям с потрескавшейся и кровоточащей кожей следует избегать этого лечения.

Увлажняющие средства, такие как кремы и лосьоны, могут помочь увлажнить самый внешний слой кожи. Они часто необходимы для лечения кожных заболеваний, вызывающих зуд и сухость.

Хороший увлажняющий крем должен содержать увлажнители и смягчающие вещества. Увлажнители втягивают воду в кожу, а смягчающие вещества образуют защитную пленку на поверхности кожи, которая помогает удерживать влагу.

Лучше всего наносить увлажняющие средства сразу после ванны или душа, пока кожа еще немного влажная.

NEA дает следующие советы по разработке хорошей процедуры увлажнения:

• используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла
• увлажняйте руки всякий раз, когда они контактировали с водой
• увлажняйте перед сном, чтобы помочь коже оставаться увлажненной через ночь

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами, и исследования показывают, что это эффективное лечение ряда грибковых заболеваний кожи, многие из которых могут вызывать зуд.

NEA рекомендует добавить четверть стакана пищевой соды в теплую ванну. Альтернативный вариант — смешать пищевую соду с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, которую можно наносить прямо на зудящие участки.

По данным Американской академии дерматологии, людям следует избегать возможных раздражителей, поскольку они могут усилить зуд. Возможные раздражители:

Горячая вода

Купание и душ в горячей воде удаляют влагу с кожи, делая ее более склонной к сухости, покраснению и зуду. Может помочь снижение температуры воды даже на несколько градусов.

Изменения температуры и влажности

Резкие перепады температуры и влажности могут высушить кожу, вызвать шелушение и зуд.

Увлажнитель может помочь поддерживать влажность в помещении в сухие летние месяцы. Это также может помочь противодействовать сушке от центрального отопления зимой.

Ароматизированные продукты по уходу за кожей

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат добавки, такие как духи и искусственные красители, которые могут вызвать или усугубить раздражение кожи.

Людям с зудящей или чувствительной кожей следует использовать средства по уходу за кожей без отдушек и красителей.

Шерсть и синтетические волокна

Одежда из шерсти или синтетических волокон может казаться грубой на коже, вызывая зуд и раздражение. Некоторые люди более чувствительны, чем другие.

Люди с зудящей кожей могут по возможности носить свободную хлопковую одежду. Хлопок позволяет коже дышать и предотвращает перегрев.

Стресс

Исследования показывают, что психологический стресс может вызвать зуд.Людям, которые испытывают повышенный зуд во время стресса, может быть полезно попробовать определенные методы снижения стресса, такие как йога и медитация осознанности.

Многие случаи зуда можно лечить дома с помощью эффективных процедур очищения и увлажнения.

Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если у него наблюдаются следующие симптомы:

• зуд, который сохраняется более 2 недель или периодически обостряется
• зуд, сопровождающийся необычной сыпью, шишками или припухлостью
• признаков инфекции, таких как воспаление или мокнущие язвы
• зуд, поражающий все тело

Вышеупомянутые симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи.

Врач также может порекомендовать кремы и лекарства для местного применения для снятия зуда.

Продукты, перечисленные в этой статье, доступны для покупки в Интернете.

8 натуральных и домашних средств от зуда

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зуд кожи или то, что врачи называют зудом, может вызывать дискомфорт и раздражать.К счастью, облегчить состояние могут многие натуральные и домашние средства.

По данным Национальной ассоциации экземы (NEA), люди, которые часто испытывают кожный зуд, могут испытывать трудности со сном и могут впадать в депрессию или тревогу. Они также могут поцарапать кожу, вызывая небольшие разрывы, которые предрасположены к инфицированию.

Общие причины кожного зуда включают укусы насекомых, аллергию, стресс и кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.

В этой статье описаны некоторые из лучших натуральных и домашних средств от зуда.

Ментол — эфирное масло, содержащееся в растениях семейства мятных. Он обладает охлаждающим эффектом и помогает уменьшить боль и зуд.

В исследовании 2012 года изучалось, может ли масло перечной мяты, содержащее ментол, эффективно лечить зуд кожи у беременных женщин.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получила бутылку кунжутного масла с 0,5-процентной концентрацией масла мяты перечной. Другая группа получила бутылку с кунжутным и оливковым маслами.

Участники наносили масла на зудящие участки кожи два раза в день в течение 2 недель. Те, кто использовал масло перечной мяты, сообщили о значительном уменьшении силы зуда по сравнению с теми, кто использовал другой продукт.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе перед нанесением на кожу.

Американская академия дерматологии предполагает, что хороший способ облегчить кожный зуд — приложить холодную влажную ткань или пакет со льдом к пораженному участку на 5–10 минут.

Охлаждение помогает уменьшить воспаление, которое может способствовать зуду.

Другой вариант — хранить увлажняющие кремы и лосьоны в холодильнике. Это обеспечит прямой охлаждающий эффект, когда человек наносит их на кожу.

Терапия влажным обертыванием (WWT) включает наложение пропитанной водой тканевой обертки из марли или хирургической сетки на участки зудящей кожи.

Эти обертывания увлажняют и успокаивают кожу, создавая физический барьер, защищающий от царапин. Это лечение может быть особенно полезно для детей.

WWT может также помочь коже абсорбировать лекарства, такие как местные стероиды.Перед нанесением обертывания аккуратно втереть или похлопать лекарство по области, а затем нанести обильный слой увлажняющего крема.

NEA предлагает следующие шаги для наложения влажных обертываний:

1. Смочите кусок марли в теплой воде, пока он не станет влажным.
2. Оберните марлю вокруг зудящего участка кожи.
3. Оберните сухой кусок марли поверх влажной.
4. Осторожно наденьте мягкую хлопковую пижаму, стараясь не повредить повязки.
5. Оставьте повязки на несколько часов или на ночь.

Человек может использовать WWT в течение нескольких дней, чтобы контролировать интенсивное обострение зуда. Если зуд не проходит, лучше всего поговорить с врачом или дерматологом о продлении терапии или попробовать альтернативное лечение.

Коллоидная овсянка — это овсянка мелкого помола, которую человек может растворить в воде. Полученный раствор образует на поверхности кожи защитный барьер, который помогает удерживать влагу. Коллоидная овсянка снимает сухость и зуд.

Коллоидная овсянка также обладает известными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить раздражение кожи.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что коллоидная овсянка уменьшает шелушение, сухость, шероховатость и интенсивность зуда у здоровых женщин с легким или умеренным зудом.

Коллоидная овсянка широко доступна в кремах и лосьонах. В качестве альтернативы можно добавить мелко измельченный порошок прямо в воду для ванны.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которую люди использовали в течение тысяч лет как естественное дезинфицирующее и антисептическое средство для ран.

По данным Национального фонда псориаза (NPF), яблочный уксус может быть особенно полезным для снятия зуда кожи головы.

НПФ рекомендует разводить уксус в воде в соотношении 1: 1. Нанесите раствор на кожу головы и дайте ему высохнуть, прежде чем осторожно промыть теплой водой.

Уксус может вызывать чувство жжения на открытых ранах. Людям с потрескавшейся и кровоточащей кожей следует избегать этого лечения.

Увлажняющие средства, такие как кремы и лосьоны, могут помочь увлажнить самый внешний слой кожи.Они часто необходимы для лечения кожных заболеваний, вызывающих зуд и сухость.

Хороший увлажняющий крем должен содержать увлажнители и смягчающие вещества. Увлажнители втягивают воду в кожу, а смягчающие вещества образуют защитную пленку на поверхности кожи, которая помогает удерживать влагу.

Лучше всего наносить увлажняющие средства сразу после ванны или душа, пока кожа еще немного влажная.

NEA дает следующие советы по разработке хорошей процедуры увлажнения:

• используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла
• увлажняйте руки всякий раз, когда они контактировали с водой
• увлажняйте перед сном, чтобы помочь коже оставаться увлажненной через ночь

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами, и исследования показывают, что это эффективное лечение ряда грибковых заболеваний кожи, многие из которых могут вызывать зуд.

NEA рекомендует добавить четверть стакана пищевой соды в теплую ванну. Альтернативный вариант — смешать пищевую соду с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, которую можно наносить прямо на зудящие участки.

По данным Американской академии дерматологии, людям следует избегать возможных раздражителей, поскольку они могут усилить зуд. Возможные раздражители:

Горячая вода

Купание и душ в горячей воде удаляют влагу с кожи, делая ее более склонной к сухости, покраснению и зуду.Может помочь снижение температуры воды даже на несколько градусов.

Изменения температуры и влажности

Резкие перепады температуры и влажности могут высушить кожу, вызвать шелушение и зуд.

Увлажнитель может помочь поддерживать влажность в помещении в сухие летние месяцы. Это также может помочь противодействовать сушке от центрального отопления зимой.

Ароматизированные продукты по уходу за кожей

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат добавки, такие как духи и искусственные красители, которые могут вызвать или усугубить раздражение кожи.

Людям с зудящей или чувствительной кожей следует использовать средства по уходу за кожей без отдушек и красителей.

Шерсть и синтетические волокна

Одежда из шерсти или синтетических волокон может казаться грубой на коже, вызывая зуд и раздражение. Некоторые люди более чувствительны, чем другие.

Люди с зудящей кожей могут по возможности носить свободную хлопковую одежду. Хлопок позволяет коже дышать и предотвращает перегрев.

Стресс

Исследования показывают, что психологический стресс может вызвать зуд.Людям, которые испытывают повышенный зуд во время стресса, может быть полезно попробовать определенные методы снижения стресса, такие как йога и медитация осознанности.

Многие случаи зуда можно лечить дома с помощью эффективных процедур очищения и увлажнения.

Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если у него наблюдаются следующие симптомы:

• зуд, который сохраняется более 2 недель или периодически обостряется
• зуд, сопровождающийся необычной сыпью, шишками или припухлостью
• признаков инфекции, таких как воспаление или мокнущие язвы
• зуд, поражающий все тело

Вышеупомянутые симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи.

Врач также может порекомендовать кремы и лекарства для местного применения для снятия зуда.

Продукты, перечисленные в этой статье, доступны для покупки в Интернете.

8 натуральных и домашних средств от зуда

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зуд кожи или то, что врачи называют зудом, может вызывать дискомфорт и раздражать.К счастью, облегчить состояние могут многие натуральные и домашние средства.

По данным Национальной ассоциации экземы (NEA), люди, которые часто испытывают кожный зуд, могут испытывать трудности со сном и могут впадать в депрессию или тревогу. Они также могут поцарапать кожу, вызывая небольшие разрывы, которые предрасположены к инфицированию.

Общие причины кожного зуда включают укусы насекомых, аллергию, стресс и кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.

В этой статье описаны некоторые из лучших натуральных и домашних средств от зуда.

Ментол — эфирное масло, содержащееся в растениях семейства мятных. Он обладает охлаждающим эффектом и помогает уменьшить боль и зуд.

В исследовании 2012 года изучалось, может ли масло перечной мяты, содержащее ментол, эффективно лечить зуд кожи у беременных женщин.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получила бутылку кунжутного масла с 0,5-процентной концентрацией масла мяты перечной. Другая группа получила бутылку с кунжутным и оливковым маслами.

Участники наносили масла на зудящие участки кожи два раза в день в течение 2 недель. Те, кто использовал масло перечной мяты, сообщили о значительном уменьшении силы зуда по сравнению с теми, кто использовал другой продукт.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе перед нанесением на кожу.

Американская академия дерматологии предполагает, что хороший способ облегчить кожный зуд — приложить холодную влажную ткань или пакет со льдом к пораженному участку на 5–10 минут.

Охлаждение помогает уменьшить воспаление, которое может способствовать зуду.

Другой вариант — хранить увлажняющие кремы и лосьоны в холодильнике. Это обеспечит прямой охлаждающий эффект, когда человек наносит их на кожу.

Терапия влажным обертыванием (WWT) включает наложение пропитанной водой тканевой обертки из марли или хирургической сетки на участки зудящей кожи.

Эти обертывания увлажняют и успокаивают кожу, создавая физический барьер, защищающий от царапин. Это лечение может быть особенно полезно для детей.

WWT может также помочь коже абсорбировать лекарства, такие как местные стероиды.Перед нанесением обертывания аккуратно втереть или похлопать лекарство по области, а затем нанести обильный слой увлажняющего крема.

NEA предлагает следующие шаги для наложения влажных обертываний:

1. Смочите кусок марли в теплой воде, пока он не станет влажным.
2. Оберните марлю вокруг зудящего участка кожи.
3. Оберните сухой кусок марли поверх влажной.
4. Осторожно наденьте мягкую хлопковую пижаму, стараясь не повредить повязки.
5. Оставьте повязки на несколько часов или на ночь.

Человек может использовать WWT в течение нескольких дней, чтобы контролировать интенсивное обострение зуда. Если зуд не проходит, лучше всего поговорить с врачом или дерматологом о продлении терапии или попробовать альтернативное лечение.

Коллоидная овсянка — это овсянка мелкого помола, которую человек может растворить в воде. Полученный раствор образует на поверхности кожи защитный барьер, который помогает удерживать влагу. Коллоидная овсянка снимает сухость и зуд.

Коллоидная овсянка также обладает известными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить раздражение кожи.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что коллоидная овсянка уменьшает шелушение, сухость, шероховатость и интенсивность зуда у здоровых женщин с легким или умеренным зудом.

Коллоидная овсянка широко доступна в кремах и лосьонах. В качестве альтернативы можно добавить мелко измельченный порошок прямо в воду для ванны.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которую люди использовали в течение тысяч лет как естественное дезинфицирующее и антисептическое средство для ран.

По данным Национального фонда псориаза (NPF), яблочный уксус может быть особенно полезным для снятия зуда кожи головы.

НПФ рекомендует разводить уксус в воде в соотношении 1: 1. Нанесите раствор на кожу головы и дайте ему высохнуть, прежде чем осторожно промыть теплой водой.

Уксус может вызывать чувство жжения на открытых ранах. Людям с потрескавшейся и кровоточащей кожей следует избегать этого лечения.

Увлажняющие средства, такие как кремы и лосьоны, могут помочь увлажнить самый внешний слой кожи.Они часто необходимы для лечения кожных заболеваний, вызывающих зуд и сухость.

Хороший увлажняющий крем должен содержать увлажнители и смягчающие вещества. Увлажнители втягивают воду в кожу, а смягчающие вещества образуют защитную пленку на поверхности кожи, которая помогает удерживать влагу.

Лучше всего наносить увлажняющие средства сразу после ванны или душа, пока кожа еще немного влажная.

NEA дает следующие советы по разработке хорошей процедуры увлажнения:

• используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла
• увлажняйте руки всякий раз, когда они контактировали с водой
• увлажняйте перед сном, чтобы помочь коже оставаться увлажненной через ночь

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами, и исследования показывают, что это эффективное лечение ряда грибковых заболеваний кожи, многие из которых могут вызывать зуд.

NEA рекомендует добавить четверть стакана пищевой соды в теплую ванну. Альтернативный вариант — смешать пищевую соду с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, которую можно наносить прямо на зудящие участки.

По данным Американской академии дерматологии, людям следует избегать возможных раздражителей, поскольку они могут усилить зуд. Возможные раздражители:

Горячая вода

Купание и душ в горячей воде удаляют влагу с кожи, делая ее более склонной к сухости, покраснению и зуду.Может помочь снижение температуры воды даже на несколько градусов.

Изменения температуры и влажности

Резкие перепады температуры и влажности могут высушить кожу, вызвать шелушение и зуд.

Увлажнитель может помочь поддерживать влажность в помещении в сухие летние месяцы. Это также может помочь противодействовать сушке от центрального отопления зимой.

Ароматизированные продукты по уходу за кожей

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат добавки, такие как духи и искусственные красители, которые могут вызвать или усугубить раздражение кожи.

Людям с зудящей или чувствительной кожей следует использовать средства по уходу за кожей без отдушек и красителей.

Шерсть и синтетические волокна

Одежда из шерсти или синтетических волокон может казаться грубой на коже, вызывая зуд и раздражение. Некоторые люди более чувствительны, чем другие.

Люди с зудящей кожей могут по возможности носить свободную хлопковую одежду. Хлопок позволяет коже дышать и предотвращает перегрев.

Стресс

Исследования показывают, что психологический стресс может вызвать зуд.Людям, которые испытывают повышенный зуд во время стресса, может быть полезно попробовать определенные методы снижения стресса, такие как йога и медитация осознанности.

Многие случаи зуда можно лечить дома с помощью эффективных процедур очищения и увлажнения.

Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если у него наблюдаются следующие симптомы:

• зуд, который сохраняется более 2 недель или периодически обостряется
• зуд, сопровождающийся необычной сыпью, шишками или припухлостью
• признаков инфекции, таких как воспаление или мокнущие язвы
• зуд, поражающий все тело

Вышеупомянутые симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи.

Врач также может порекомендовать кремы и лекарства для местного применения для снятия зуда.

Продукты, перечисленные в этой статье, доступны для покупки в Интернете.

8 натуральных и домашних средств от зуда

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зуд кожи или то, что врачи называют зудом, может вызывать дискомфорт и раздражать.К счастью, облегчить состояние могут многие натуральные и домашние средства.

По данным Национальной ассоциации экземы (NEA), люди, которые часто испытывают кожный зуд, могут испытывать трудности со сном и могут впадать в депрессию или тревогу. Они также могут поцарапать кожу, вызывая небольшие разрывы, которые предрасположены к инфицированию.

Общие причины кожного зуда включают укусы насекомых, аллергию, стресс и кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.

В этой статье описаны некоторые из лучших натуральных и домашних средств от зуда.

Ментол — эфирное масло, содержащееся в растениях семейства мятных. Он обладает охлаждающим эффектом и помогает уменьшить боль и зуд.

В исследовании 2012 года изучалось, может ли масло перечной мяты, содержащее ментол, эффективно лечить зуд кожи у беременных женщин.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получила бутылку кунжутного масла с 0,5-процентной концентрацией масла мяты перечной. Другая группа получила бутылку с кунжутным и оливковым маслами.

Участники наносили масла на зудящие участки кожи два раза в день в течение 2 недель. Те, кто использовал масло перечной мяты, сообщили о значительном уменьшении силы зуда по сравнению с теми, кто использовал другой продукт.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе перед нанесением на кожу.

Американская академия дерматологии предполагает, что хороший способ облегчить кожный зуд — приложить холодную влажную ткань или пакет со льдом к пораженному участку на 5–10 минут.

Охлаждение помогает уменьшить воспаление, которое может способствовать зуду.

Другой вариант — хранить увлажняющие кремы и лосьоны в холодильнике. Это обеспечит прямой охлаждающий эффект, когда человек наносит их на кожу.

Терапия влажным обертыванием (WWT) включает наложение пропитанной водой тканевой обертки из марли или хирургической сетки на участки зудящей кожи.

Эти обертывания увлажняют и успокаивают кожу, создавая физический барьер, защищающий от царапин. Это лечение может быть особенно полезно для детей.

WWT может также помочь коже абсорбировать лекарства, такие как местные стероиды.Перед нанесением обертывания аккуратно втереть или похлопать лекарство по области, а затем нанести обильный слой увлажняющего крема.

NEA предлагает следующие шаги для наложения влажных обертываний:

1. Смочите кусок марли в теплой воде, пока он не станет влажным.
2. Оберните марлю вокруг зудящего участка кожи.
3. Оберните сухой кусок марли поверх влажной.
4. Осторожно наденьте мягкую хлопковую пижаму, стараясь не повредить повязки.
5. Оставьте повязки на несколько часов или на ночь.

Человек может использовать WWT в течение нескольких дней, чтобы контролировать интенсивное обострение зуда. Если зуд не проходит, лучше всего поговорить с врачом или дерматологом о продлении терапии или попробовать альтернативное лечение.

Коллоидная овсянка — это овсянка мелкого помола, которую человек может растворить в воде. Полученный раствор образует на поверхности кожи защитный барьер, который помогает удерживать влагу. Коллоидная овсянка снимает сухость и зуд.

Коллоидная овсянка также обладает известными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить раздражение кожи.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что коллоидная овсянка уменьшает шелушение, сухость, шероховатость и интенсивность зуда у здоровых женщин с легким или умеренным зудом.

Коллоидная овсянка широко доступна в кремах и лосьонах. В качестве альтернативы можно добавить мелко измельченный порошок прямо в воду для ванны.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которую люди использовали в течение тысяч лет как естественное дезинфицирующее и антисептическое средство для ран.

По данным Национального фонда псориаза (NPF), яблочный уксус может быть особенно полезным для снятия зуда кожи головы.

НПФ рекомендует разводить уксус в воде в соотношении 1: 1. Нанесите раствор на кожу головы и дайте ему высохнуть, прежде чем осторожно промыть теплой водой.

Уксус может вызывать чувство жжения на открытых ранах. Людям с потрескавшейся и кровоточащей кожей следует избегать этого лечения.

Увлажняющие средства, такие как кремы и лосьоны, могут помочь увлажнить самый внешний слой кожи.Они часто необходимы для лечения кожных заболеваний, вызывающих зуд и сухость.

Хороший увлажняющий крем должен содержать увлажнители и смягчающие вещества. Увлажнители втягивают воду в кожу, а смягчающие вещества образуют защитную пленку на поверхности кожи, которая помогает удерживать влагу.

Лучше всего наносить увлажняющие средства сразу после ванны или душа, пока кожа еще немного влажная.

NEA дает следующие советы по разработке хорошей процедуры увлажнения:

• используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла
• увлажняйте руки всякий раз, когда они контактировали с водой
• увлажняйте перед сном, чтобы помочь коже оставаться увлажненной через ночь

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами, и исследования показывают, что это эффективное лечение ряда грибковых заболеваний кожи, многие из которых могут вызывать зуд.

NEA рекомендует добавить четверть стакана пищевой соды в теплую ванну. Альтернативный вариант — смешать пищевую соду с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, которую можно наносить прямо на зудящие участки.

По данным Американской академии дерматологии, людям следует избегать возможных раздражителей, поскольку они могут усилить зуд. Возможные раздражители:

Горячая вода

Купание и душ в горячей воде удаляют влагу с кожи, делая ее более склонной к сухости, покраснению и зуду.Может помочь снижение температуры воды даже на несколько градусов.

Изменения температуры и влажности

Резкие перепады температуры и влажности могут высушить кожу, вызвать шелушение и зуд.

Увлажнитель может помочь поддерживать влажность в помещении в сухие летние месяцы. Это также может помочь противодействовать сушке от центрального отопления зимой.

Ароматизированные продукты по уходу за кожей

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат добавки, такие как духи и искусственные красители, которые могут вызвать или усугубить раздражение кожи.

Людям с зудящей или чувствительной кожей следует использовать средства по уходу за кожей без отдушек и красителей.

Шерсть и синтетические волокна

Одежда из шерсти или синтетических волокон может казаться грубой на коже, вызывая зуд и раздражение. Некоторые люди более чувствительны, чем другие.

Люди с зудящей кожей могут по возможности носить свободную хлопковую одежду. Хлопок позволяет коже дышать и предотвращает перегрев.

Стресс

Исследования показывают, что психологический стресс может вызвать зуд.Людям, которые испытывают повышенный зуд во время стресса, может быть полезно попробовать определенные методы снижения стресса, такие как йога и медитация осознанности.

Многие случаи зуда можно лечить дома с помощью эффективных процедур очищения и увлажнения.

Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если у него наблюдаются следующие симптомы:

• зуд, который сохраняется более 2 недель или периодически обостряется
• зуд, сопровождающийся необычной сыпью, шишками или припухлостью
• признаков инфекции, таких как воспаление или мокнущие язвы
• зуд, поражающий все тело

Вышеупомянутые симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи.

Врач также может порекомендовать кремы и лекарства для местного применения для снятия зуда.

Продукты, перечисленные в этой статье, доступны для покупки в Интернете.

8 натуральных и домашних средств от зуда

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Зуд кожи или то, что врачи называют зудом, может вызывать дискомфорт и раздражать.К счастью, облегчить состояние могут многие натуральные и домашние средства.

По данным Национальной ассоциации экземы (NEA), люди, которые часто испытывают кожный зуд, могут испытывать трудности со сном и могут впадать в депрессию или тревогу. Они также могут поцарапать кожу, вызывая небольшие разрывы, которые предрасположены к инфицированию.

Общие причины кожного зуда включают укусы насекомых, аллергию, стресс и кожные заболевания, такие как экзема и псориаз.

В этой статье описаны некоторые из лучших натуральных и домашних средств от зуда.

Ментол — эфирное масло, содержащееся в растениях семейства мятных. Он обладает охлаждающим эффектом и помогает уменьшить боль и зуд.

В исследовании 2012 года изучалось, может ли масло перечной мяты, содержащее ментол, эффективно лечить зуд кожи у беременных женщин.

Исследователи разделили участников на две группы. Одна группа получила бутылку кунжутного масла с 0,5-процентной концентрацией масла мяты перечной. Другая группа получила бутылку с кунжутным и оливковым маслами.

Участники наносили масла на зудящие участки кожи два раза в день в течение 2 недель. Те, кто использовал масло перечной мяты, сообщили о значительном уменьшении силы зуда по сравнению с теми, кто использовал другой продукт.

Всегда разбавляйте эфирные масла в масле-носителе перед нанесением на кожу.

Американская академия дерматологии предполагает, что хороший способ облегчить кожный зуд — приложить холодную влажную ткань или пакет со льдом к пораженному участку на 5–10 минут.

Охлаждение помогает уменьшить воспаление, которое может способствовать зуду.

Другой вариант — хранить увлажняющие кремы и лосьоны в холодильнике. Это обеспечит прямой охлаждающий эффект, когда человек наносит их на кожу.

Терапия влажным обертыванием (WWT) включает наложение пропитанной водой тканевой обертки из марли или хирургической сетки на участки зудящей кожи.

Эти обертывания увлажняют и успокаивают кожу, создавая физический барьер, защищающий от царапин. Это лечение может быть особенно полезно для детей.

WWT может также помочь коже абсорбировать лекарства, такие как местные стероиды.Перед нанесением обертывания аккуратно втереть или похлопать лекарство по области, а затем нанести обильный слой увлажняющего крема.

NEA предлагает следующие шаги для наложения влажных обертываний:

1. Смочите кусок марли в теплой воде, пока он не станет влажным.
2. Оберните марлю вокруг зудящего участка кожи.
3. Оберните сухой кусок марли поверх влажной.
4. Осторожно наденьте мягкую хлопковую пижаму, стараясь не повредить повязки.
5. Оставьте повязки на несколько часов или на ночь.

Человек может использовать WWT в течение нескольких дней, чтобы контролировать интенсивное обострение зуда. Если зуд не проходит, лучше всего поговорить с врачом или дерматологом о продлении терапии или попробовать альтернативное лечение.

Коллоидная овсянка — это овсянка мелкого помола, которую человек может растворить в воде. Полученный раствор образует на поверхности кожи защитный барьер, который помогает удерживать влагу. Коллоидная овсянка снимает сухость и зуд.

Коллоидная овсянка также обладает известными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить раздражение кожи.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году, показало, что коллоидная овсянка уменьшает шелушение, сухость, шероховатость и интенсивность зуда у здоровых женщин с легким или умеренным зудом.

Коллоидная овсянка широко доступна в кремах и лосьонах. В качестве альтернативы можно добавить мелко измельченный порошок прямо в воду для ванны.

Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, которую люди использовали в течение тысяч лет как естественное дезинфицирующее и антисептическое средство для ран.

По данным Национального фонда псориаза (NPF), яблочный уксус может быть особенно полезным для снятия зуда кожи головы.

НПФ рекомендует разводить уксус в воде в соотношении 1: 1. Нанесите раствор на кожу головы и дайте ему высохнуть, прежде чем осторожно промыть теплой водой.

Уксус может вызывать чувство жжения на открытых ранах. Людям с потрескавшейся и кровоточащей кожей следует избегать этого лечения.

Увлажняющие средства, такие как кремы и лосьоны, могут помочь увлажнить самый внешний слой кожи.Они часто необходимы для лечения кожных заболеваний, вызывающих зуд и сухость.

Хороший увлажняющий крем должен содержать увлажнители и смягчающие вещества. Увлажнители втягивают воду в кожу, а смягчающие вещества образуют защитную пленку на поверхности кожи, которая помогает удерживать влагу.

Лучше всего наносить увлажняющие средства сразу после ванны или душа, пока кожа еще немного влажная.

NEA дает следующие советы по разработке хорошей процедуры увлажнения:

• используйте увлажняющий крем с высоким содержанием масла
• увлажняйте руки всякий раз, когда они контактировали с водой
• увлажняйте перед сном, чтобы помочь коже оставаться увлажненной через ночь

Пищевая сода обладает противогрибковыми свойствами, и исследования показывают, что это эффективное лечение ряда грибковых заболеваний кожи, многие из которых могут вызывать зуд.

NEA рекомендует добавить четверть стакана пищевой соды в теплую ванну. Альтернативный вариант — смешать пищевую соду с небольшим количеством воды, чтобы образовалась паста, которую можно наносить прямо на зудящие участки.

По данным Американской академии дерматологии, людям следует избегать возможных раздражителей, поскольку они могут усилить зуд. Возможные раздражители:

Горячая вода

Купание и душ в горячей воде удаляют влагу с кожи, делая ее более склонной к сухости, покраснению и зуду.Может помочь снижение температуры воды даже на несколько градусов.

Изменения температуры и влажности

Резкие перепады температуры и влажности могут высушить кожу, вызвать шелушение и зуд.

Увлажнитель может помочь поддерживать влажность в помещении в сухие летние месяцы. Это также может помочь противодействовать сушке от центрального отопления зимой.

Ароматизированные продукты по уходу за кожей

Некоторые продукты по уходу за кожей содержат добавки, такие как духи и искусственные красители, которые могут вызвать или усугубить раздражение кожи.

Людям с зудящей или чувствительной кожей следует использовать средства по уходу за кожей без отдушек и красителей.

Шерсть и синтетические волокна

Одежда из шерсти или синтетических волокон может казаться грубой на коже, вызывая зуд и раздражение. Некоторые люди более чувствительны, чем другие.

Люди с зудящей кожей могут по возможности носить свободную хлопковую одежду. Хлопок позволяет коже дышать и предотвращает перегрев.

Стресс

Исследования показывают, что психологический стресс может вызвать зуд.Людям, которые испытывают повышенный зуд во время стресса, может быть полезно попробовать определенные методы снижения стресса, такие как йога и медитация осознанности.

Многие случаи зуда можно лечить дома с помощью эффективных процедур очищения и увлажнения.

Тем не менее, человеку следует обратиться к врачу, если у него наблюдаются следующие симптомы:

• зуд, который сохраняется более 2 недель или периодически обостряется
• зуд, сопровождающийся необычной сыпью, шишками или припухлостью
• признаков инфекции, таких как воспаление или мокнущие язвы
• зуд, поражающий все тело

Вышеупомянутые симптомы могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, требующую медицинской помощи.

Врач также может порекомендовать кремы и лекарства для местного применения для снятия зуда.