Кризис ранней взрослости: 11.5. Кризисы зрелости (взрослости)

11.5. Кризисы зрелости (взрослости)

Первый кризис личность переживает при переходе от юности к зрелости (17-22 года). Он, чаще всего, вызывается двумя факторами. Во-первых, человек заканчивает профессиональное учебное заведение. Ему приходится искать работу, что само по себе не просто в наше время, когда работодатели предпочитают работников с опытом. Устроившись на работу, человек должен адаптироваться к условиям труда и новому коллективу, учиться применять полученные теоретические знания на практике (известно, что обучение в вузе, в основном, теоретическое) при этом выпускник может услышать фразу «Забудь все, чему тебя учили, и учись заново на практике». Часто реальные условия труда не соответствуют представлениям и надеждам человека, в этом случае, чем дальше от реальности были жизненные планы, тем тяжелее будет переживаться кризис.

Данный кризис

часто соотносится также с кризисом семейных взаимоотношений. После первых лет брака у многих молодых людей исчезают иллюзии, романтический настрой, обнаруживается несходство взглядов, конфликтность позиций и ценностей, больше демонстрируются отрицательные эмоции, партнеры чаще прибегают к спекуляциям на взаимных чувствах и манипулированию друг другом («если ты меня любишь, то…»). В основе кризиса семейных отношений могут лежать агрессия в семейных отношениях, жестко структурированное восприятие партнера и нежелание принять во внимание многие другие стороны его личности (особенно те, которые противоречат сложившемуся о нем мнению). В прочных браках, как показывают исследования, доминируют мужья. Но там, где их власть слишком велика, стабильность брака нарушается. В прочных браках важна совместимость по второстепенным

, а не по основным личностным характеристикам супругов. Супружеская совместимость с возрастом увеличивается. Считается, что хорошая разница между супругами — 3 года, что родившиеся в первые годы брака дети укрепляют супружеские отношения. Кроме того, исследования показывают, что мужчины чувствуют себя счастливыми в браках, где супруга на 94% похожа по физическим и личностным особенностям, по темпераменту и т.д. на их собственную мать. У женщин эти корреляции меньше, поскольку женское влияние в семье обычно сильнее, чем мужское.

Очень часто в это время отмечаются ролевые внутриличностные конфликты: например, молодой отец разрывается между ролью отца и семьянина и ролью профессионала, специалиста, делающего карь­еру, или молодая женщина должна совместить в себе роль жены, матери и профессионала. Ролевые конфликты такого типа в молодо­сти практически неизбежны, поскольку для личности невозможно жестко разграничить в пространстве и времени своей жизни саморе­ализацию в разных видах деятельности и разные формы социальной активности. Выстраивание личностных ролевых приоритетов и иерар­хий ценностей — путь разрешения данного кризиса, связанный с переосмыс­лением собственного «Я» (с установкой от детского к взрослому).

Второй кризис часто называют кризисом 30 лет или нормативным кризисом. В тех случаях, когда объективные условия жизни не дают возможности дотянуться до необходимых «культурных высот», часто осмысляемых как «другая (интересная, чистая, новая) жизнь» (материальная необеспеченность, низкий социальный и культурный уровень родителей, бытовое пьянство, семейная психопатизация и т.п.), моло­дой человек ищет любой, пусть даже брутальный, способ вырваться из «неорганичной» среды, поскольку сам возраст предполагает знание наличия разнообразнейших возможностей жизнеутверждения — «сделать жизнь самому», по собственному сценарию. Часто стремление перемениться, стать другим, обрести новое качество выражается в резком изменении образа жизни, переезде, смене места работы и т.д., обычно осмысляемом как кризис молодости.

Кстати, в средние века — времена подмастерьев, когда существовали ремесленные гильдии, молодые люди имели возможность переходить от мастера к мастеру, чтобы всякий раз осваивать и изучать нечто новое в новых жизненных обстоятельствах.

Современная профессиональная жизнь предоставляет для этого мало возможностей, поэтому в экстре­нных случаях человек вынужден идти на «слом» всего достигнутого и «начинать жизнь с начала (с нуля)».

Кроме того, этот кризис для многих совпадает с подростковым кризисом их старших детей, что усугубляет остроту его переживания («я для тебя жизнь положил», «я для тебя пожертвовала молодостью», «лучшие годы отданы тебе и детям»).

Т.к. данный кризис связан с переосмыслением ценностей и жизненных приоритетов, он может проходить достаточно тяжело у людей с узкой направленностью течения жизни (например, женщина после окончания учебного заведения выполняет роль только домашней хозяйки; или, напротив, поглощена построением карьеры и осознает нереализованность материнского инстинкта).

Большинство взрослых людей обретают к 40 годам устойчивость в жизни и уверенность в себе. Но одновременно в этот, казалось бы, надежный и спланированный взрослый мир прокрадывается третий кризис зрелости — сомнение, связанное с оценкой пройденного жизненного пути, с пониманием стабилизации, «сделанности» жизни, переживаниями отсутствия ожиданий новизны и свежести, спонтанности жизни и возможности в ней что-то изменить (так свойственным детству и юности), переживанием краткости жизни для осуществления всего желаемого, необходимости отказаться от явно недостижимых целей.

Взрослость, несмотря на кажущуюся устойчивость, такой же противоречивый период, как и другие. Взрослый человек одновременно переживает и чувство стабильности, и смятение по поводу того, дей­ствительно ли он понял и реализовал настоящее предназначение своей жизни. Особенно острым становится это противоречие в случае нега­тивных оценок, данных личностью своей предшествующей жизни, и необходимости выработать новую жизненную стратегию. Взрослость дает возможность человеку (еще и еще раз) «сделать жизнь» по соб­ственному усмотрению, развернуть ее в ту сторону, которую человек считает целесообразной.

Одновременно она преодолевает переживание того, что жизнь не во всем реализовалась так, как мечталось в предыдущих возрастах, и создает философское отношение и возможность терпимости к про­счетам и жизненным неудачам, принятия своей жизни такой, как она складывается. Если молодость во многом живет ориентацией на будущее, ожиданием настоящей жизни, которая начнется, как толь­ко. .. (вырастут дети, закончу институт, защищу диссертацию, получу квартиру, рассчитаюсь с долгами за машину, достигну такой-то дол­жности и т.д.), то взрослость в большей степени ставит цели, касаю­щиеся именно настоящего времени

личности, ее самореализации, ее отдачи здесь и теперь. Именно поэтому многие, вступая в середину взрослости, стремятся начать жизнь сначала, найти новые пути и средства самоактуализации.

Отмечено, что взрослые люди, по каким-то причинам не преус­певающие в своей профессии или неадекватно чувствующие себя в профессиональных ролях, всеми способами стараются избежать про­изводительного профессионального труда, но одновременно укло­ниться от того, чтобы признать себя в нем несостоятельными. Они демонстрируют либо «уход в болезнь» (чрезмерное, необоснованное беспокойство о своем здоровье, как правило, сопровождаемое убеж­дением других, что по сравнению с поддержанием здоровья «все остальное — неважно»), либо «феномен зеленого винограда» (объяв­ляется, что работа — не главное в жизни, и человек уходит в сферу непрофессиональных интересов — заботу о семье и детях, строитель­ство дачи, ремонт квартиры, хобби и т.

д.), либо уход в общественную или политическую деятельность («сейчас не время корпеть над кни­гами…», «теперь каждый человек как патриот должен…»). Люди, ре­ализующиеся в своей профессии, значительно менее заинтересованы в таких компенсаторных формах активности.

Если ситуация развития неблагоприятная, имеет место регрессия к обсессивной потребности в псевдоблизости: появляется чрезмер­ная сосредоточенность на себе, приводящая к косности и застою, личностному опустошению. Казалось бы, объективно человек по­лон сил, занимает прочное социальное положение, имеет профес­сию и т.д., но личностно не чувствует себя состоявшимся, нужным, а свою жизнь — наполненной смыслами. В этом случае, как пишет Э. Эриксон, человек рассматривает себя как свое собственное и един­ственное дитя (а если есть физическое или психологическое неблаго­получие, то они этому способствуют). Если условия благоприятствуют такой тенденции, то происходит физическая и психологическая инвалидизация личности, подготовленная всеми предшествующими стади­ями, если соотношения сил в их течении складывались в пользу неуспешного выбора.

Стремление к заботе о другом, творческий потенциал, желание творить (создавать) вещи, в которые вложена часть неповторимой индивидуальности, помогают преодолевать возникшую самопоглощенность и личностное оскудение.

Следует отметить, что на переживание кризиса влияет привычка человека сознательно организовывать свою жизнь. К 40 годам у человека накапливаются признаки старения, ухудшается биологическая саморегуляция организма.

Четвертый кризис переживается человеком в связи с выходом на пенсию (55-60 лет). Существует два типа отношения к выходу на пенсию:

1. Одни люди рассматривают пенсию как освобождение от надоевших ненужных обязанностей, когда наконец-то можно посвятить время себе и своей семье. В данном случае выход на пенсию ждут с нетерпением.

2. Другие люди переживают «шок отставки», сопровождаемый пассивностью, отдалением от окружающих, чувством невостребованности, потерей уважения к себе. Объективными причинами такого отношения являются: отдаление от референтной группы, потеря важной социальной роли, ухудшение материального положения, отделение детей. Субъективными причинами – неготовность перестроить свою жизнь, неумение заполнить время чем-то иным, помимо работы, стереотипное восприятие пожилого возраста как конца жизни, отсутствие в жизненной стратегии приемов активного преодоления трудностей.

Но следует отметить, что и для первого личностного типа, и для второго выход на пенсию означает необходимость перестройки собственной жизни, что создает определенные трудности. Кроме того, кризис усугубляется биологическим климаксом, ухудшением здоровья, появлением возрастных соматических изменений.

Исследователи этого периода жизни особо отмечают возраст око­ло 56 лет, когда люди, находящиеся на пороге старения, пережива­ют чувство, что можно и нужно еще раз преодолеть трудное время, попытаться, если надо, что-то изменить в собственной жизни. Боль­шинство стареющих людей переживают этот кризис как последнюю возможность реализовать в жизни то, что они считали смыслом или целью своей жизни, хотя некоторые, начиная с этого возраста, начи­нают просто «отсиживать» время жизни до смерти, «ждать своего часа», считая, что возраст не дает шансов серьезно что-то изменить в судьбе. Выбор той или иной стратегии зависит от личностных качеств и тех оценок, которые личность дает собственной жизни.

Выводы:

1. Границами взрослости считают 18-22 (начало профессиональной деятельности) – 55-60 (выход на пенсию) лет с подразделением ее на периоды: раннюю зрелость (молодость) (18-22 – 30 лет), среднюю зрелость (взрослость) (30 – 40-45 лет) и позднюю зрелость (взрослость) (40-45 – 55-60 лет).

2. В ранней зрелости формируется индивидуальный жизненный стиль и стремление организовать свою жизнь, включающее поиск партнера для жизни, приобретение жилья, освоение профессии и начало профессиональной жизни, стремление к признанию в референтных группах и к близким дружеским связям с другими людьми.

3. Сферами, оказывающими наибольшее влияние на личностное развитие и удовлетворенность собой в средней зрелости, являются профессиональная деятельность и семейная жизнь.

4. Поздняя зрелость связана со старением организма – физиологическими изменениями, наблюдающимися на всех уровнях организма.

В зрелости человек переживает ряд кризисов: при переходе к ранней зрелости (17-22 года), в 30 лет, в 40 лет и при выходе на пенсию (55–60 лет).

Возрастные кризисы взрослости

Главная особенность развития в зрелом возрасте — минимальная его зависимость от хронологического возраста, в гораздо большей степени оно определяется личными обстоятельствами жизни человека — его опытом, родом занятий, установками и т.д.

Постепенное построение и перестраивание социального понимания и поведения плохо вписывается в теорию стадий. Не все взрослые достигают одинаковых успехов или устраивают жизнь по единому образцу.

Наиболее противоречивые оценки возрастного развития касаются так назывемого кризиса середины жизни или кризиса сорока лет. Этот термин был введен Левинсоном (см. периодизацию Левинсона в гл. 1). Представление о кризисе середины жизни стало популярным и общеупотребимым. Однако многие исследователи сомневаются в том, что о кризисе середины жизни можно говорить как о чем-то происходящем в норме и со всеми людьми, в том числе потому, что люди, зная о том, что в 40-45 лет наступает кризис, склонны усугублять собственные проблемы, квалифицируя собственные переживания как проявления кризиса, в то время как на самом деле не испытывают кризисных переживаний.

Левинсон, однако, ввел представление не об одном (наиболее известном) кризисе, а о трех — переход к ранней взрослости, переход к средней взрослости, переход к поздней взрослости. При этом для того, чтобы стать по-настоящему взрослым, мужчине необходимо справиться с четырьмя задачами: увязать мечты и реальность, найти наставника, обеспечить карьеру, наладить интимные отношения.

Исследования Левинсона исходно были проведены на мужском контингенте испытуемых. Это обстоятельство вызывало постоянную критику, и в результате в настоящее время появились исследования, в которых испытуемыми стали женщины. Обнаружено, что в отличие от мужчин, у женщин стадии жизненного цикла в большей мере структурированы не хронологическим возрастом, а стадиями семейного цикла — брак, появление детей, оставление выросшими детьми родительской семьи.

Огромные различия обнаружились в том, какие мечты возникают у мужчин и женщин. Мужские мечты связаны в первую очередь с карьерой и будущей профессией, женские — в подавляющем большинстве — с семьей и профессией. Женская мечта оказывается расщепленной, что приводит к субъективному переживанию раздвоенности. Это переживание, как правило, связано не с определенным возрастом, а с конкретными обстоятельствами, например, с необходимостью оставить работу ради детей или с разводом, новым браком.

В связи с критикой в адрес нормативно хронологически определенных кризисов взрослости Г. Крайг в своей книге «Психология развития» описывает эти явления под симптоматичным названием «Миф о кризисе середины жизни». Она рассматривает две модели переходного возраста- модель перехода и модель кризиса.

Модель перехода предполагает, что перемены в жизни заранее планируются, и потому человек оказывается способным справиться с ними.

Модель кризиса — противоположная. При кризисном течении середины жизни происходит утрата иллюзий, возникает болезненная неспособность справиться с возможными проблемами -разводами, потерей работы, с физиологическими признаками надвигающейся старости.

В противопоставлении этих моделей сразу же бросается в глаза и заведомо негативное понимание самого термина «кризис». Кризис понимается как такое преодоление важного жизненного рубежа, при котором возможны осложнения, дискомфорт, ощущение утраты и т.д. Такое понимание характерно практически для всех работ западных авторов. Термин «кризис» также весьма часто трактуется как синдром, характеризующий неблагоприятное течение возрастного (или биографического) перехода. Исключение составляет лишь термин «кризис», используемый Э. Эриксоном (см. выше).

Тем не менее, середина жизни в западной психологии рассматривается как время, когда люди критически переоценивают свою жизнь, анализируют ее. Одни могут быть удовлетворены собой и своими достижениями, для других, напротив, этот процесс может быть болезненным. Но следует обратить внимание на то, что независимо от модели (перехода или кризиса), речь идет об особого рода рефлексии, о взгляде на собственную жизнь. Речь, собственно, идет о том, что человек в какие-то периоды жизни «делает», а в другие — осмысливает сделанное теоретическом исследовании В.И.Слободчикова, представленном в соавторстве с Г.А.Цукерман, взрослость описывается двумя событийными общностями: воспроизводство и творчество в системе общественных деятельностей; творчество в системе экзистенциальных ценностей. Эти общности обеспечивают развитие во взрослости. Вхождение в новую общность знаменуются кризисами рождения. Позитивное разрешение таких кризисов всегда связано с тем, что в культуре находится более масштабная форма общности. Вступая в первую из названных общностей, субъект переживает кризис юности — разрыв идеала и реальности, при вступлении во вторую — кризис взрослости — разрыв личного и общечеловеческого смыслов жизни.

В кульминационной точке общности происходит кризис развития. Это момент, когда заканчивается освоение новых способов взаимодействия и начинается развитие индивида внутри общности. В указанных общностях строится в первой — мировоззрение, во второй — личность (собственная позиция в культуре и истории).

Данная периодизация и соответствующие ей кризисы пока не были разработаны экспериментально. Но из общего контекста данной концепции следует, что перечисленные высшие стадии развития индивида являются нормативно-потенциальными, но далеко не всем людям реально удается достичь этих высших ступеней развития.

Из приведенного обзора видно, что экспериментально-психологические исследования отдельных возрастных кризисов, начатые работами Л.И.Божович в конце 40-х годов, составляют самостоятельный и представительный раздел возрастной психологии. Они закладывают основы содержательного анализа понятия «возрастной кризис», несмотря на то, что подчас сам термин «кризис» необоснованно сужался до поведенческого синдрома.

Возрастные кризисы детства.

Кризис новорожденности — акт возникновения психической жизни; улыбка; глазной контакт.

Кризис одного года — возникновение автономной речи, прямохождение, гипобулические реакции как симптом поведения на рубеже первого и второго года.

Кризис трех лет — особенности поведения детей в кризисе трех лет — семизвездье симптомов; новообразования кризиса трех лет: личное действие, система «Я сам», гордость за достижение.

Кризис семи лет — завершение дошкольного детства; появление произвольности; потеря непосредственности; обобщение переживаний; дифференциация самооценки; структура мотивационной сферы; дифференциация отношения ко взрослому.

Кризисы отрочества. Предподростковый кризис: чувство взрослости — стремление быть и казаться взрослым; самоопределение — центральная тенденция начала подросткового возраста. Депривация этих тенденций — основа трудностей в воспитании.

Подростничество — стабильный возраст или критический. Интенсивное развитие личности в подростковый период; продолжительность подросткового возраста по разным исследованиям весьма разнится, подростничество членится на отдельные этапы; возникают новые интересы, меняющие личность в целом.

Кризисы взрослости.

Выделение периодов взрослости и кризисов — дискуссионная проблема. Разные взгляды на периодизацию взрослости — западные исследования: Ловингер, Левинсон, Эриксон. Периодизация В. И.Слободчикова. Характеристика кризисов взрослости — решение задач построения самостоятельности и независимости.

Проблемы сепарации в структуре кризиса ранней взрослости

Ремшмидта и Шмидта, понимать детскую гиперактивность, как отчаянную попытку ребенка установить жизненно необходимый для него уровень стимуляции и утвердить собственную способность к проявлению активности, то становится понятным, насколько «нормальными» являются непоседливость и беспокойность как средства самоутверждения в нашем современном столь же богатом, сколь и бедном раздражителями внешнем мире.

В связи с вышеизложенным, следует вывод, что приоритетной задачей современной педагогической и психологической науки, а также родительского образования является коррекция ориентиров воспитания, переключение ребенка с искусственного мира на мир реальных событий и выработка ведущей концепции воспитания и образования, основанной на межличностном взаимодействии взрослого и ребенка, организации учебного и свободного времени на принципах здоро-вьесбережения, усиления своеобразной гигиены чувственного мира ребенка.

Список литературы

1. Выготский Л.С. Проблема возраста [Текст]// Л.С. Выготский Собр. соч.: В 6 т. М.: Педагогика, 1983. Т. 5. С. 184—185.

2. Арламов, А. А. Проблемы современной педагогической науки и философия (заметки педагога-методолога) [Текст] / А. А. Арламов // Вопросы философии: Научный журнал. — 2008. — № 1. — С. 163-168.

3. Асмолов А. Г. Историко-эволюционная парадигма конструирования разнообразия миров: деятельность как существование [Текст] / А. Г. Асмолов // Вопросы психологии: Научный журнал. — 2008. — № 5. -С. 3-11. . — ISSN 0042-8841.

4. Афанасьев Ю.Н. Может ли образование быть негуманитарным? [Текст] / Ю.Н.Афанасьев // Вопросы философии: Научный журнал. — 2000. № 7. C.37-42.

5. Заваденко, Н.Н., Принципы диагностики и лечения гиперактивности и дефицита внимания у детей [Текст]: пособие для врачей / Н.Н.Заваденко, А.С.Пет-рухин, Н.Ю.Суворинова, М.Б.Патриева. — М.: [б.и.]. -2004. — 41с.

6. Пассольт М. Гиперактивные дети: коррекция психомоторного развития [Текст]: учебное пособие для студентов высших учебных заведений/ П.Альтхерр, Л.Берг, А. Вельфль и др. под ред. М.Пассольта. — М.: Издательский центр «Академия», 2004.- 160с.

7. Вебб, Джеймс «Синдром гиперактивности и одаренные дети» [Электронный ресурс] / Д.Вебб, Латимер Д. — Режим доступа: http://www.kidsource.com/kidsource/content/ADHD_an d_Gifted.html. Дата обращения: 01.03.2013.

8. Международная классификация болезней. ВОЗ, Же-нева,Швейцария [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://ru.wikipedia.org/wiki/ICD-9 (Википедия. Свободная энциклопедия). Дата обращения: 10.03.2013.

ПРОБЛЕМЫ СЕПАРАЦИИ В СТРУКТУРЕ КРИЗИСА РАННЕЙ ВЗРОСЛОСТИ

Попова Юлия Ивановна

Канд. психол. наук, доцент кафедры педагогики и психологии Кубанского государственного университета,

г. Краснодар

В практике психологического консультирования нередки случаи обращения за психологической помощью молодых людей (мужчин и женщин) в возрасте 23-30 лет, переживающих затрудненное протекание кризиса ранней взрослости. В ходе терапии выявляется, что одним из центральных факторов, порождающих сложности самоопределения, являются проблемы сепарации от родителей, которые, в свою очередь, отражают общее неблагополучие детско-родительских отношений.

Как известно, кризис ранней взрослости можно охарактеризовать как устойчиво концептуальную социализацию, когда вырабатываются устойчивые свойства личности. В мотивационной сфере получают приоритет мотивы самоутверждения, саморазвития и самореализации, профессиональные и материальные мотивы. Одним из этапов данного периода является сепарация — внутрип-сихический процесс осознания собственной независимости от родителей. Как правило, в результате прохождения этого кризиса можно говорить о сформированном чувстве личностной компетентности и зрелости, которая подразумевает синергичность, автономность, контактность, самопринятие, креативность, толерантность, ответственность,

глубину переживаний и формирование жизненной философии.

Зачастую молодые люди, обращающиеся за психологической помощью, демонстрируют противоположные указанным черты: конформность, страх неопределенности, эгоцентричность, отчужденность, стремление доминировать, зависимость, самообвинение, предпочтение регрессивных ценностей, конфликтность — что указывает на недостаточную сформированность индентичности и чувства жизненной компетентности.

Внешние социальные факторы жизненной ситуации обращающихся за психологической помощью часто способствуют формированию чувства компетентности -наличие партнера, отдельное проживание, наличие профессии (образования). Но в ходе психотерапии выявляются внутренние, психологические факторы, которые препятствуют успешной саморегуляции и управлению собственной жизнью, порождая сомнения в собственной ценности, неумение адекватно и позитивно оценивать и применять собственные силы и ресурсы. При этом интеллектуальная зрелость зачастую более сформирована, чем эмоциональная. Существует достаточно четкое осознание собственных интересов, намерений, склонностей. Есть

формальное осознание самокомпетентности и готовности брать на себя ответственность.

Однако, выявляется легко идентифицирующееся рассогласование между стремлением человека достичь идентичности, готовностью к обретению компетентности и самостоятельности, и невозможностью найти в себе достаточно ресурсов для этого. Навыки самопознания являются достаточными, чтобы проанализировать текущую ситуацию, и вычленить причины, препятствующие достаточное формирование чувства компетентности. У достаточно большого числа молодых людей (чаще у женщин, чем у мужчин) это факторы эмоциональной компетентности — эмоциональная зависимость, порожденная потребительски-доминантной позицией родителей. При осознании собственной независимости, оценкам и мнениям родителей придается исключительное значение. В случаях, когда эти мнения однозначно унизительны и негативны, рассогласование между самооценкой, основанной на осознании своих достижений и содержания собственной личности, и эмоциональным компонентом самооценки, строящемся на анализе отношения родителей, становится особенно глубоким, угрожая чувству идентичности. Именно это и является содержанием ряда ненормативных проявлений кризиса ранней взрослости, порожденными проблемами сепарации.

Молодые люди не могут принять собственную позицию и осознать себя готовыми к управлению собственной жизнью, поскольку фокус внимания расщепляется между самооценкой «я могу и хочу» и родительской позицией «ты ничего не можешь». Негативным в данном случае является не только факт отсутствия родительской поддержки, но и длительный эффект от такого отсутствия, который заключается в неравномерном развитии личностной идентичности. Элементы самосознания, независимые от внутрисемейных отношений, развиваются в иной динамике, чем зависимые. Это порождает диссоциацию идентичности, которая при наступлении нормативного кризиса сепарации проявляется как неготовность брать на себя ответственность, взрослеть, хотя интеллектуально молодые люди к этому готовы. Также последствия неустойчивой расщепленной идентичности не позволяют молодым людям найти достаточно прочное основание для адекватной самооценки, на основе которой можно создавать жизненные перспективы. Так эмоциональная зависимость от родителей оттягивает на себя полезный личностный ресурс.

Такая особенность эмоционального развития может частично компенсироваться вне семьи, или по достижении молодыми людьми внешней формальной независимости. Но из-за приоритетной значимости родительских оценок полной компенсации достичь крайне тяжело, поскольку оказываются недостаточно сформированы эмоциональные механизмы оценки собственной активности, и недостаточно опыта саморегуляции, чтобы построить образ будущего, обладающий достаточной мотивационной привлекательностью и являющийся при этом эмоционально неугрожающим.

В сфере эмоциональных отношений отмечается желание освободиться от эмоциональной зависимости, защититься от вредоносного эго-дистоничного содержания. В большинстве случаев молодые люди четко осознают неадекватность родительской позиции, но это осознание недостаточно для снижения значимости родительских оценок. Весь предыдущий опыт общения с родителями, который в идеале должен был дать молодым людям возможность сформировать собственные, независимые системы самооценки, не дает достаточных ресурсов, поскольку все это время ребенок сам являлся ресурсом для получения родителями удовлетворения и реализации их собственных мотивов.

В некоторых случаях это вызывает желание компенсировать отсутствие чувства жизненной компетентности пролонгированием образовательного периода, получением нескольких видов образования. При этом образовательная траектория не прерывается, после школы человек поступает в Вуз, выбирая профессию осознанно, согласно собственным интересам. Но к окончанию Вуза возникает желание остаться в системе формализованно-поддерживающих отношениях образовательной системы, и вместо начала профессиональной деятельности молодые люди продолжают учиться, выбирая новые специальности. Компенсаторный характер такого поведения выявляется в ходе психотерапии, когда обратившиеся за помощью сами указывают, что хотят таким образом почувствовать себя компетентными, знающими, хотят иметь четкое представление о будущем, пусть даже на несколько лет, поскольку не ощущают в себе достаточной уверенности для начала профессиональной деятельности и самостоятельной жизни.

Также, как способ компенсации затянувшегося кризиса и преодоления проблем сепарации можно рассмотреть создание семьи (формальный или гражданский брак). При этом содержанием кризиса остается осознание ошибочности негативных родительских оценок наряду с невозможностью полностью отрешиться от них. Однако, поскольку навыки саморегуляции при этом не страдают, и молодые люди продолжают активные попытки работать над собственными внутрисемейными отношениями с выбранными партнерами, такую компенсацию можно считать успешной.

Описанные механизмы личностного развития касаются в основном случаев затянувшегося кризиса ранней взрослости, осложненного осознанными проблемами сепарации, когда молодые люди понимают негативный смысл родительских оценок и хотят освободиться от их влияния.

Как меры психологической поддержки оказываются эффективны приемы когнитивно-поведенческой или экзистенциальной терапии, подходящие для усиления положительного эффекта кризиса, рефлексии достижений и собственных возможностей, что создает предпосылки для формирования новой, более устойчивой личностной позиции.

Список литературы:

1. Поливанова К.Н. Психология возрастных кризисов // Вопросы психологии. — 2000. — № 4, С. 61-69.

2. Солдатова Е.Л. Структура и динамика нормативного кризиса перехода к взрослости: монография. — Челябинск: изд-во ЮУрГУ, 2007. — 2007. — 267 с.

3. Штепа Е.С. Диспозиционная модель личностной зрелости: дис. … канд. психол. наук. — Киев, 2006. -165 с.

Кризисы взрослости (стр. 1 из 5)

Содержание

Введение…………………………………………………………………………………4

1. Теоретическая обоснованность кризиса взрослости..……………………………….6

1.1 Понятие возраста…………………………………………………………………6

1.2 Понятие Кризиса……………………………………………………………………8

1.3 Общая характеристика кризисов взрослости……………………………………10

2. Возрастные кризисы…………………………………………………………………11

2.1 Кризис новорожденности………………………………………………………….11

2.2 Кризис одного года…………………………………………………………………13

2.3 Кризис трех лет…………………………………………………………………..…14

2.4 Кризис семи лет. Готовность к школе……………………………………….……16

2.5 Кризис подросткового возраста……………………………………………………17

2.6 Кризис среднего возраста………………………………………………………….20

2.7 «Узелковый период» Кризис старости……………………………………………23

Заключение……………………………………………………………………………….25

Глоссарий………………………………………………………………………………27

Список использованных источников……………………………………………………..28

Приложения………………………………………………………………………… ……29

Введение

Актуальность исследования: проблематика возрастных кризисов является чрезвычайно интересной и в то же время недостаточно разработанной в теоретическом и экспериментальном плане. Само понятие «возрастной кризис» является одним из наименее четко определенных и часто не имеет законченной формы. Тем не менее, термин широко употребляется и среди психологов, и среди педагогов. С содержательной точки зрения периоды возрастных кризисов представляют интерес, поскольку отличаются специфическими особенностями процесса психического развития (наличие резких изменений в психике, обострение противоречий, негативный характер развития и т.д.).

В период возрастных кризисов резко изменяется эмоциональный фон, появляются элементы депрессивной симптоматики, выраженной тревожности, напряженности, снижения работоспособности, дезадаптированности и т. д. Все это является следствием рассогласования в системе самопрогнозирования, уровня притязаний личности: человек не может обеспечивать продуктивное выполнение индивидуальных программ. Реализация этих программ начинает требовать огромных энергетических усилий.

Возрастные кризисы характерны не только для детского возраста, выделены также нормативные кризисы взрослости. Эти кризисы отличаются особым своеобразием в протекании периода, в характере личностных новообразований человека и т. д.

Степень разработанности проблемы: о кризисах взрослости на различных этапах исследования, часто писали такие психологи как: Обухова Л.Ф., Эриксон Э., Абрамова Г.С., Мухина В.С., Холлис Д..

Объект исследования – кризисы взрослости

Предмет исследования – характеристика кризисов взрослости

Цель исследования — психологическая сущность, структура и содержание возрастных кризисов.

Задачи исследования:

1. теоретический анализ аспектов изучения проблемы возрастных кризисов;

2. раскрытие сущности и содержания возрастных кризисов;

3. изучение общих принципов возрастного психического развития;

4. психологический анализ кризисов возрастного развития;

Гипотеза исследования – предположение о том что, основной проблемой человека на протяжении жизни, является проблема кризиса взрослости.

Практическая значимость работы: состоит в предоставлении развития кризисов человека, а так же в раскрытии структурной сложности кризисов.

Работа имеет следующую структуру: введение, основная часть (состоящая из глав), заключение, списка использованной литературы, приложения.

Во введении дана теоретическая основа к изучению проблемы исследования.

В первой главе анализируется, и обобщаются понятия кризисов в отечественной и зарубежной психологии.

Во второй главе охарактеризовываются: виды и типы кризисов взрослости.

В заключении обобщены результаты исследования данной курсовой работы.

1. Теоретическая обоснованность кризиса взрослости

1.1 Понятие возраста

Возраст – это ключевое понятие для проектирования систем развивающего образования и соответственно для периодизации нормативного развития и человека в течении всей (индивидуальной) жизни. Основой понимания возраста может служить представление о соотношении генетически заданного, социально воспитанного и самостоятельно достигнутого (И.С. Кон), что неодинаково у разных индивидов, относимых к одной возрастной когорте.

В противовес традиционным представлениям возраст не структура или результат, а форма развития. Развитие оформляется и результируется в возрасте, именно поэтому возраст образуется как форма, которая в силу своей целостности и завершенности может только сменяться другой формой и замещаться ею.

Взрослость – это период онтогенеза, условно определяющийся возрастными границами 20–55–60 лет и характеризующийся тенденцией к достижению наивысшего развития духовных, интеллектуальных и физических способностей человека. В настоящем справочнике принята следующая классификация: ранняя взрослость – 20–40 лет и средняя взрослость – 40–60 лет. Термин «зрелость» в данной главе используется как синоним термина «взрослость».

Ряд исследователей, занимающихся проблемами развития и самопознания, рассматривают взрослость как время непрерывного изменения и роста. Развитие человека в период взрослости зависит от разрешения проблем предшествующих периодов – обретения доверия и автономии, инициативы и трудолюбия.

По Э. Эриксону, начало зрелости (период от конца юности до начала среднего возраста) является шестой стадией жизненного цикла. Это время ухаживания мужчины за женщиной и ранние годы их семейной жизни.

Седьмая стадия, по Эриксону, – зрелый возраст, то есть уже тот период, когда дети стали подростками, а родители прочно связали себя с определенным родом занятий.

Развитие в период взрослости зависит от разрешения проблем предшествующих периодов (от рождения до ранней взрослости): обретение доверия, автономии, инициативы, трудолюбия, идентичности.

1.2 Понятие Кризиса

Кризис, (от греческого — krineo), буквально означает «разделение дорог». Понятие «кризис» означает острую ситуацию для принятия какого-то решения, поворотный пункт, важнейший момент в жизни или деятельности человека.

Кризис в жизни это ситуация, в которой человек сталкивается с невозможностью реализации внутренней необходимости своей жизни (мотивов, стремлений, ценностей) в виду возникновения препятствий ( чаще всего внешних ), преодолеть которые, опираясь на свой прошлый опыт, он не может. Человек привыкает к определенной форме своей жизни и деятельности: образу и состоянию тела, пище, одежде, более или менее комфортным условиям существования, счету в банке, автомобилю, жене, детям, социальному статусу, смыслам и духовным ценностям. Кризисное состояние лишает его опоры. Однако наряду с отрицательными, негативными проявлениями, кризис как ничто другое вычленяет, что человеческого остается от человека, что у него остается внутри, что в нем укоренилось и крепко сидит, а что сразу разрушается, как только исчезнут внешние атрибуты. Все внешнее выходит наружу в процессе кризиса, и человек начинает осознавать его внешность. Если же он еще и отказывается от этой внешней шелухи, то происходит очищение сознания, глубинное понимание истинной ценности, духовное осознание себя. Поэтому психологический кризис – это физическое и психическое страдание, с одной стороны, и трансформация, развитие и личностный рост – с другой. Таким образом, источник кризиса психического развития лежит не в конфликте человека с внешней системой отношений, а обусловлен внутренним конфликтом отношения реальной и идеальной формы. Именно это отношение и провоцирует сначала конфликт, затем попытки его разрешения, а затем и переход в новую систему сотрудничества, то есть переход к новой ведущей деятельности.

Кризис — это не тупик, а некие противоречия, которые накапливаются у человека. Кризис в жизни — это всегда неприятно. Будь то здоровье или семья, или работа, или дружеские отношения. Человек выбивается из привычного ритма. Тем не менее есть ряд так называемых «нормативных» кризисов, через которые человек проходит в течение всей жизни: кризис новорожденного, одного года, трех, семи, переходного возраста, кризис середины жизни в 35-45 лет, « узелковый период» …

Все жизненные кризисы подобны матрешке. Тяжело, когда человек не выходит из кризиса, а накапливает их. Все кризисы, по сути, связаны с поиском смысла жизни и попытками ответить на вопросы типа «Зачем я живу? Для кого?», а так же проблема личной свободы, и борьба за нее на всех этапах жизни.

Хотя у человека и есть внутренние резервы ( адаптационные свойства ) для того, чтобы решить возникающие трудности, зачастую эти защитные механизмы не справляются.

Рассматривая кризисы как закономерность психического развития человека, зная их периодичность и причины возникновения, их можно по меньшей мере предсказать, а значит смягчить неизбежные, встроенные в природу человека и избежать тех, которые являются результатом неправильного выбора самого человека.

Самой, пожалуй, важной функцией кризиса, является его влияние на развитие человека — Л.С. Выготский писал, что «если бы кризисы не были обнаружены экспериментально, их тем не менее следовало бы задать теоретически». Основанием для такого утверждения служит то, что процесс развития человека происходит «рывками», от одной стадии к другой, т. е. скорее революционным, чем эволюционным путем. В эти периоды в относительно короткий срок происходят кардинальные изменения, сильно заметные окружающим.

проявления и причины / EDPRO

Слово «кризис» часто ассоциируется с преодолением трудностей, потерями и растраченными ресурсами. Его связывают с неблагоприятными изменениями в экономике, политике и обществе.

Но кризисы в жизни человека неизбежны. При этом они не всегда несут только негативные последствия. Недаром слово «кризис» в китайском языке состоит из двух иероглифов: опасность и возможность. Проживая критические ситуации, мы приобретаем важные навыки, обозначаем новые цели в жизни и расширяем свои возможности.

Основные кризисы жизни

Каждый человек переживает два вида кризисов: кризисы развития и кризисы жизни. Первые случаются в детском возрасте и обусловлены резкими скачками в развитии ребенка. 

Кризисы жизни, или нормативные кризисы развития возникают, когда у человек может самостоятельно выбирать, куда ему двигаться в жизни и зачем. Поэтому эти кризисы происходят только во взрослой жизни.

Но какие бы последствия и изменения не приносили с собой те или иные кризисы, это всегда переломные и болезненные моменты в жизни. Чтобы легко пережить любой из них, необходимо представлять, когда и как они протекают, какие сложности и перспективы повлекут за собой.

Кризисы развития 

Жизнь человека можно представить как смену продолжительных периодов накопления навыков и краткосрочных критических этапов, которые определяют их качественные преобразования. Качественные изменения отвечают за наше развитие. 

Кризис — сложный и резкий переход на новый уровень развития, при котором происходят серьезные сдвиги и переломы в процессе формирования личности. 

При взрослении у ребенка появляются новые потребности и возможности взаимодействия с окружающей средой. Растущая личность требует смены социальной ситуации вокруг себя, что часто ведёт к противоречию с окружающими. Это столкновение и определяет понятия кризиса развития.

Существует разные системы и способы определения возрастных кризисов развития. 

Остановимся на классификации, предложенной советским психологом Л. С. Выготским.

1. Кризис новорожденности

Его определяет момент рождения человека, переход из внутриутробного существования к младенчеству. Отдельно стоит выделить кризис первого года жизни, когда малыш учится ходить, получает большую возможность познавать окружающий мир и распадается «пра-Мы».

2. Кризис 3 лет

В этом возрасте физические возможности ребенка позволяют проявлять самостоятельность, он отделяется от взрослого и требует принятия своей автономности. Кризис этого периода жизни отличается категоричностью.

3. Кризис 7 лет

Начало школьного возраста: игровая деятельность сменяется учебной, закладывается основа для дальнейшей успешной работы в школе, увеличивается самостоятельность.

4. Кризис подросткового возраста (13 лет) 

«Большой кризис», в который выстраиваются новые отношения со старшими, появляется чувство взрослости и индивидуальное самосознание.

Кризисы взрослой жизни

В зрелом возрасте на передний план выходят процессы индивидуализации личности. Кризисы жизни по годам разбиты очень условно. Они больше ориентированы на внутреннее наполнение. 

Появление кризисов жизни психология объясняет возникновением возможности альтернативного выбора жизненного пути.

Подробно, на значительной выборке мужчин нормативные кризисы исследовал Д. Левинсон. Он выделил 3 основных перехода в их жизни, которые перекликаются с женской моделью роста. Особенно он заострил внимание на кризисе середины жизни — возрасте 40 — 45 лет. К тому же выделил периоды кризиса жизни, которые являлись наиболее стрессовыми.

1. Переход к ранней взрослости — 17 — 22 года

Задачи, которые решает кризис вступления в раннюю взрослость, — отсоединение от родительской семьи и определение своей позиции во взрослом обществе. Также формируется «мечта» — безупречная картина будущего, к которой нужно стремиться.

2. Кризис 30 лет

 Основан на том, что реализованная в действительности «Мечта» не оправдала ожиданий. Происходит подведение первых итогов, пересмотр целей и жизненных позиций, трансформация позитивных и негативных убеждений.

3. Переход средней взрослости — 40-45 лет

Кризис средней жизни считают мотивационным. Происходит понимание того, что мечты юности не сбылись, физические способности угасают и необходимо искать и исследовать новые возможности для реализации в жизни. Такая же классификация и разделение на периоды кризисов жизни характерна и для женщин. Разница только в том, что наблюдается привязка кризисов к семейной жизни и важным событиям, связанным с ней: сепарация от родителей, свадьба, рождение детей, развод. 

4. Кризис 50-летия

Этот переломный момент основан на том, что приобретенные ценности уже проверенные и устоявшиеся, но ещё не до конца усвоенные. Происходит переоценка жизненного багажа и приобретений.

5. Переход к поздней взрослости — 60-65 лет

Человек понимает, что жизнь подходит к концу. Он анализирует прожитое время, все свои достижения и заслуги. Если результат позволяет почувствовать себя успешным, то кризис заканчивается приобретением мудрости, благодарности и полноты. Если нет, то человек погружается в отчаяние. 

Необходимо отметить, что глубина кризиса и уровень жизни людей никак не связаны.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Кризисы жизни семьи

Так как семья является значимой частью жизни каждого взрослого человека, то стоит рассмотреть вопрос кризисов семейной жизни. Они представляют собой критические моменты в паре, когда внутренняя гармония нарушается и появляется чувство неудовлетворения. Это чаще всего связано с появлением изменений в установившемся укладе семьи. Они не принимаются одним из супругов, но справиться старыми средствами у него не получается. Эти разрушительные новшества может привнести и личностный кризис каждого из супругов.

У кризисов семейной жизни выделяют следующие этапы:

• 1-2 года — рождение ребёнка;
• 3-6 лет — освоение ребенком речи;
• 7-9 лет — поступление в школу;
• 10-14 лет — подростковый период детей и кризис среднего возраста у родителей;
• 15-19 лет — начало самостоятельной жизни детей, покидает дом родителей;
• 20-24 лет — освоение новых ролей бабушки и дедушки, осознание старости;
• 25-30 лет — угасание сексуальной жизни.

Как утверждает семейная психология, кризисы семейной жизни привязаны в большей части к взрослению и становлению детей. Доказано, что бездетные пары либо распадаются в первые годы, сломавшись о первый кризис совместной жизни, либо остаются вместе навсегда.

В любом случае существует два варианта выхода из кризиса:

• конструктивный, когда все силы брошены на сохранение семьи;
• деструктивный — пара расходится.

Сейчас не принято утверждать, что один из вариантов приоритетный. Сохранение семьи дело сложное, затратное и не всегда нужное. Сохранять отношения, изжившие себя, во вред каждому из супругов. Но если в конкретной семье ещё имеется ценность, то хороший психолог поможет преодолеть очередной кризис.

Получить знания о способах разрешения кризисов и личных, и семейных вы можете на курсе «Психологическое консультирование и коучинг». 

Нормативные кризисы развития — переходные этапы возрастного развития, занимающие место между стабильными возрастами. В советской психологии понятие кризиса введ

                                     

2.1. Нормативные кризисы периодов взрослости Нормативные кризисы в исследованиях Д. Левинсона

Дэниел Левинсон провел крупное исследование на взрослой выборке; его участниками являлись 40 мужчин в возрасте от 35 до 45 лет, выбранные из различных этнических и профессиональных групп. В течение нескольких месяцев эти люди занимались самонаблюдением. Параллельно с этим изучались биографии известных людей, с целью проследить их жизненный путь и момент перехода во взрослость. Д. Левинсон и его коллеги определили три основных этапа жизни мужчин, которые сходны с моделью роста у женщин. Каждый из этапов длится примерно 15-25 лет. Особое внимание Д.Левинсон уделял исследованию периода от 35 до 45 лет. Левинсон выделяет 4 этапа жизни: этап предвзрослости 0-22 года, этап ранней взрослости 17-45 лет, этап средней взрослости 40 65 лет, этап поздней взрослости 60 и далее. Левинсон выделил переходы:

• переход 50-летия — 50- 55 лет;
• переход средней взрослости — 40- 45 лет;
• к ранней взрослости — 17 — 22 года;
• переход к поздней взрослости — 60-65 лет.
• переход 30-летия — 28- 33 года;

Переходные периоды являются стрессовыми, так как в это время цели, ценности и образ жизни подвергаются пересмотру и переоценке

Кризисы развития происходят только в случае возникновения трудностей у человека в какой-либо из этих периодов. В мужских и женских выборках модель роста включала в себя критический период примерно в возрасте 30 лет, во время сомнений, неудовлетворенности, когда карьерные цели и жизненный уклад подвергаются пересмотру. Также исследования показали, что переходы и кризисы у женщин больше связаны с такими событиями как рождение детей или их отделение от мамы, чем с возрастом.

Д. Левинсон при рассмотрении кризиса «вступления в раннюю зрелость» 17-22 года, выделяет две главные задачи этого периода: сепарация отделение от родителей и поиск своего места во взрослом обществе Важнейшей задачей является создание «мечты» как идеальной модели жизненной структуры личности. Хавигхерст выделил следующие задачи развития в юношеском возрасте:

• Завоевание эмоциональной независимости от родителей и других взрослых;
• Установление отношений с ровесниками обоих полов на более зрелом уровне;
• Формирование социально- ответственного поведения;
• Построение системы ценностей и этического сознания, которые являются ориентирами собственного поведения.
• Подготовка к браку и семейной жизни;
• Подготовка к профессиональной карьере;
• Усвоение половой роли;
• Принятие собственной внешности и умение эффективно использовать своё тело, то есть умением осмысленно управлять своим телом;

Кризис 30-ти лет возникает тогда, когда «Мечта», воплощенная в жизненной структуре, превосходит возможности её реального воплощения…», поэтому Левинсон называет этот кризис как «кризис первого подведения итогов». В этот период происходит осознание того, как мало человек реализовал свои способности, как много времени и сил потрачено и как мало всего достигнуто. Понятие «кризис середины жизни» было введено Левинсоном. Это кризис 40-45 лет. «Переход к зрелости около 40 лет представляет собой ярко выраженный нормативный кризис, в основе которого лежит осознание утраты молодости и неизбежности конца». Данный возрастной период ещё называют мотивационным кризисом. В периодизации развития, введенной Левинсоном, этот этап называется переход середины жизни. Левинсон заметил, что у мужчин в 40-45 лет происходит ещё одно переосмысление жизненных ценностей, когда обнаруживается, что юношеские мечты так и не осуществились. Эти же закономерности распространились и на женскую выборку. Эта переоценка ценностей происходит в контексте трёх связанных между собой миров: личного мира, мира семьи и профессионального мира. Характеризуется принятием «смерти молодости», физическим угасанием, открытия и исследования возможностей.

Психологические особенности мужчин и женщин в ситуации жизненного кризиса



Целью исследования является изучение особенностей психологических проявлений мужчин и женщин в периоды жизненных кризисов в молодом возрасте, периоды ранней зрелости и поздней зрелости. В процессе работы исследуются параметры жизнестойкости, активности, самооценки у взрослых людей с учетом гендерного аспекта, а также проявление личностных особенностей, влияющих на специфику проживания жизненных кризисов. В статье проведен сравнительный анализ основных отличий реакции женщин и мужчин на кризисы в разные периоды жизни.

Ключевые слова: аналитическая психология, психологический, исследование, экспериментальная методология, жизненные кризисы, психология мужского поведения, психология женского восприятия, гендерные особенности, психическая активность, психологическое самочувствие, психическая устойчивость, удовлетворенность жизнью, самоконтроль, общительность.

The aim of the study is to study the peculiarities of psychological manifestations of men and women during life crises at a young age, early maturity and maturity. In the process of work the parameters of vitality, activity, self-esteem in adults, as well as the manifestation of personal characteristics that affect the specifics of living crises are investigated. The article presents a comparative analysis of the main differences between the reaction of women and men to crises in different periods of life.

Keyword: analytical psychology, psychological, research, experimental methodology, life crises, psychology of male behavior, psychology of women’s perceptions, gender differences, mental activity, psychological well-being, mental stability, life satisfaction, self-control, sociability.

Актуальность исследования обусловлена необходимостью исследования возникновения психологических проблем и особенностей их проявления у разных полов в ситуациях жизненных кризисов [5, с 175]. Например, Ипполитова Е. А. рассматривает в своей работе методы диагностики кризисов, а также психотехнические приемы, направленные на оказание психологической помощи человеку, переживающему кризис [7, с. 96]. Бендас Т. В. в работе «Гендерная психология» по разным проявлениям психики и поведения сравнивает мужчин и женщин [2, с. 84]. В работе Андронникова, О.О. «Гендерная дифференциация в психологии» представлена информация для формирования профессиональных компетенций в области вопросов гендерного подхода в практической деятельности и консультативной практике [1, с.114].

Кризисные периоды жизни человека являются необходимым этапом формирования его внутреннего самоощущения и необходимы для переоценки ценностей и изменений своей реакции на окружающее. В результате чего кризисы, как правило, связаны с определенным возрастом, когда у человека меняются социальные роли, и он должен изменять структуру своего поведения и реагирования на новые факторы жизни.

Как пишет Поливанова К. Н., «Главной задачей кризиса 30 лет — является поиск смысла существования, что связано с переходом от молодости к зрелости. Наиболее остро переживается это кризис вследствие нереализованности жизненных замыслов» [8, с. 98].

Существует мнение, что высокий социальный статус и доход индивида имеет прямую зависимость от испытываемого им комплекса неполноценности. Человек, положительно оценивающий свои способности, имеющий возможность контролировать собственную жизнь, менее зависим от потребности доказывать свою состоятельность материальными благами и высоким статусом.

При сниженной самооценке человек склонен к депрессиям, проявлениям психосоматических заболеваний, при этом может происходить снижение эффективности профессиональной деятельности, в связи с чем ему необходимо в период зрелости сохранять позитивное мироощущение.

Как для мужчин, так и для женщин характерно придание большей значимости ценности взаимодействия, чем таким параметрам жизни как организация жизнедеятельности. Здесь на первую роль выходят качества самой личности и связаны с проявлением этих качеств в окружающей среде. Существенная разница между значимостью ценностей у мужчин и женщин наблюдается в реализации их активности.

Мужчинам важным для самооценки является количество и качество достижений в разных сферах жизни, прежде всего, в профессиональной. Для женщин большую роль играет воспитание детей и семейные отношения. Различием этого выбора обусловлено в той или иной мере восприятие перспектив для мужчин и женщин.

Отношение индивида к духовным и материальным благам, которые удовлетворяют его основные потребности, называют ценностными ориентациями. В зрелом возрасте у людей посредством семейных или социальных ролей происходит более четкое восприятие собственных прав и обязанностей. При этом набор ценностей каждого отдельного индивида будет определять основные приоритетные роли или общественные нормативы, включаемые в личный список прав и обязанностей человека.

Известно, что с возрастом можно наблюдать изменения проявления половой активности мужчин и женщин. Для мужчин страх потери сексуальной привлекательности характерен после 40 лет, что чаще всего связано с неосведомленностью о существующем положении вещей в этом направлении. Можно констатировать, что чем меньше внешняя привлекательность человека, тем может быть выше сексуальная активность, что связано с потребностью психологической компенсации.

В. В. Бочаров пишет, что у мужчин социально-возрастные переживания часто связаны с возрастом женщин, с которыми они находятся в сексуальных отношениях. Мужчины с высоким социальным статусом чаще, чем из других социальных групп, предпочитают вступать в брак с женщинами более молодого возраста [4, с. 115].

При оценке физической привлекательности выявлено, что для женщин с невысоким социальным статусом характерно недооценивание своей фигуры, тогда как женщин с высоким социальным статусом склонны к переоцениванию своей привлекательности. В период зрелости наличие тревожности у женщин обычно не влияет на самочувствие и настроение.

У молодых мужчин может наблюдаться снижение настроения, активности и самочувствия, при высоком уровне внутренней тревожности. В период же среднего возраста, 30–35 лет мужчины менее зависят от проявления тревожности, чем в молодом возрасте. В это время тревожность больше может сказываться на самочувствии.

Увеличение параметра активности у мужчин в зрелом возрасте связано с ростом тревожности. В этот период происходит выработка устойчивого состояния психики по отношению к угрозам внешнего мира. Наиболее трудным периодом в жизни для мужчин является выход на пенсию. Это связано с тем, что мужчине важно проявлять активность и он наиболее часто ассоциирует свою значимость с достижениями на профессиональном поприще, для него это может являться смыслом жизни.

Для женщин в определенной мере пенсионный возраст также является кризисным, но он не так резко выражен, поскольку женщина более связывает свои личные успехи и достижения с семейными ценностями. По словам Кудрявцева В. Т., «Преимущество женщины в том, что она может преодолеть свои кризисы, с головой «уйдя в семью», занявшись ее сохранением и укреплением» [6]. В целом проживание женщиной кризиса в зрелом возрасте, может проходить гораздо легче, чем у мужчины, особенно если женщина реализована в качествен матери и жены.

Болотова А. К. в книге «Психология развития» изучает способности людей справляться с кризисными ситуациями в разном возрасте, начиная с детского и заканчивая зрелым. Она исследует вопросы, связанные у людей с удовлетворенностью ухода на пенсию. Она пишет, что «женщины несколько чаще удовлетворены уходом на пенсию, чем мужчины (66 % против 61 %)» [3, с. 208].

В период молодости у женщин можно наблюдать высокие показатели функциональных состояний, в отличие от кризисных этапов жизни в период взрослости и средних лет. Можно констатировать, что в период молодости и зрелости женщины более склонны как к снижению функционального состояния, так и ухудшению настроения при проживании кризисов. Такие состояния могут существенно влиять на самооценку женщин в критические периоды жизни. В период зрелости у женщин возрастает общая сопротивляемость тревожности, которая не влияет на функциональные показатели жизни.

Большинство мужчин более работоспособны в раннем молодом возрасте, до 25 лет. Повышение тревожности у мужчин может стать критическим моментом в молодом возрасте, поскольку отрицательно влияет на его настроение, активность и самочувствие. Но в период кризиса 30-ти лет повышается устойчивость относительно самочувствия, а в период среднего возраста у мужчин наблюдается повышение активности, при падении общего уровня самочувствия. Для преодоления тревожности мужчины могут в зрелом возрасте наращивать свою активность, в результате чего повышаются риски для физического и психического здоровья.

Проявление творческого потенциала и интеллектуальных способностей в жизни мужчины может являться тем фактором, который помогает в преодолении кризисных периодов в разное время жизни, в том числе кризисных периодов.

Показатели достижения поставленных целей для мужчин практически всегда оказывают значительное влияние на уровень удовлетворенности жизнью. В молодом возрасте и в поздней взрослости актуальным является положительная оценка себя, в период кризиса 30-ти лет большую роль имеет присутствие интереса к жизни и эмоциональная составляющая.

У женщин в молодом возрасте до 25 лет можно наблюдать положительную взаимосвязь между мечтательностью и обдумыванием будущего. Чем выше практичность женщины, тем выше рефлексия, направленная на настоящую деятельность. Важный компонент для женщин в молодости — это обдумывание произошедших в прошлом событий, извлечение необходимого опыта. Данная способность влияет на спокойствие и уравновешенность характера.

Женщины, склонные занимать более подчиненное положение в социуме, предпочитают сплавляться с кризисами, пытаясь заглянуть в будущее, а не анализируя и меняя настоящее. При этом наблюдается и обратная взаимосвязь: женщины, склонные к доминированию, больше стараются действовать в настоящем, находя решение проблем «здесь и сейчас», и не смотреть далеко в будущее. Чем ниже понимание мира, тем чаще женщины пользуются прошлым опытом, пытаясь найти объяснение происходящим событиям.

С уровнем общительности у молодых женщин существует тесная связь осмысления происходящих в жизни процессов. Нацеленность на поиск взаимодействия с окружающими, коммуникабельность, умения создавать комфортное общение и проявлять себя в нем непосредственно влияет на способность женщины переносить кризисные периоды в разном возрасте. Более выражен данный процесс в период после 30 лет.

У женщин общительность с другими людьми в определённой мере зависит от внутренних установок, в частности, проявления дипломатичности.

Подводя итог, можно констатировать, что наиболее благоприятным периодом у мужчин с точки зрения сочетания функциональных состояний является возраст от 35 до 45 лет. Примерно тот же возраст является оптимальным для преодоления кризиса и для женщин. У женщин параметры жизнестойкости увеличиваются к середине жизни, а у мужчин этот показатель постепенно снижается.

Для того, чтобы развиваться и преодолевать кризисные периоды жизни, как женщинам, так и мужчинам, необходимо учиться преодолевать кризисные ситуации. Это связано также с понимаем человеком периодов, которые он проживает, и умением сосредоточиться на положительных аспектах решения проблемных ситуаций, которые помогают в целом перейти на более высокий уровень осознания.

Литература:

1. Андронникова, О. О. Гендерная дифференциация в психологии: учебное пособие / Москва: Вузовский учебник: Инфра-М, 2017. — 262 с.
2. Бендас Т. В. Гендерная психология. Издательство СПб.: Питер, 4-е издание. 2006. 196 с.
3. Болотова А. К. Психология развития. М. ЧеРо, 2005. 524 с.
4. Бочаров В. В. Антропология возраста. Учебное пособие. — СПб.: Издательство С.-Петербургского университета, 2001. — 194 с.
5. Василюк, Ф. Е. Психология переживания / Ф. Е. Василюк. — М.: МГУ, 1984. — 240 с.
6. Кудрявцев В. Т. Возрастные кризисы у мужчин и женщин. https://tovievich.ru/news/1422-vozrastnie-krizisi-u-muzhchin-i-zhenshchin.html.
7. Ипполитова Е. А. Психологическая помощь человеку, переживающему кризис. Учебное пособие. Барнаул, Изд. Ал. Ун-та, 2014. 114 с.
8. Поливанова К. Н. Психология возрастных кризисов. Учебное пособие для студентов высших пед. заведений. М.2000. 184 с.

Основные термины (генерируются автоматически): женщина, мужчина, молодой возраст, зрелый возраст, кризис, высокий социальный статус, период зрелости, активность, параметр жизнестойкости, период молодости.

% PDF-1.5 % 1 0 объект > >> эндобдж 4 0 obj / CreationDate (D: 20130513080736 + 01’00 ‘) / ModDate (D: 20130513080736 + 01’00 ‘) /Режиссер >> эндобдж 2 0 obj > эндобдж 3 0 obj > эндобдж 5 0 obj > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] / XObject> >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание [44 0 R 45 0 R 46 0 R] / Группа> / Вкладки / S / StructParents 0 / Аннотации [47 0 R] >> эндобдж 6 0 obj > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 51 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 1 >> эндобдж 7 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 52 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 2 >> эндобдж 8 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 53 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 3 >> эндобдж 9 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 54 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 4 >> эндобдж 10 0 obj > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 55 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 5 >> эндобдж 11 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 56 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 6 >> эндобдж 12 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 57 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 7 >> эндобдж 13 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 58 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 8 >> эндобдж 14 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 59 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 9 >> эндобдж 15 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 60 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 10 >> эндобдж 16 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 61 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 11 >> эндобдж 17 0 объект > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 62 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 12 >> эндобдж 18 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 65 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 13 >> эндобдж 19 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 66 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 14 >> эндобдж 20 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 67 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 15 >> эндобдж 21 0 объект > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 68 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 16 >> эндобдж 22 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 69 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 17 >> эндобдж 23 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 70 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 18 >> эндобдж 24 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 71 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 19 >> эндобдж 25 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 72 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 20 >> эндобдж 26 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 73 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 21 >> эндобдж 27 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 74 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 22 >> эндобдж 28 0 объект > / ExtGState> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 76 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 23 >> эндобдж 29 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 77 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 24 >> эндобдж 30 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595.32 841,92] / Содержание 78 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 25 >> эндобдж 31 0 объект > / XObject> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC / ImageI] >> / MediaBox [0 0 595,32 841,92] / Содержание 80 0 руб. / Группа> / Вкладки / S / StructParents 26 >> эндобдж 32 0 объект > эндобдж 33 0 объект > эндобдж 34 0 объект > эндобдж 35 0 объект > эндобдж 36 0 объект > эндобдж 37 0 объект > эндобдж 38 0 объект > эндобдж 39 0 объект > эндобдж 40 0 объект > эндобдж 41 0 объект > эндобдж 42 0 объект > эндобдж 43 0 объект > поток x

Кризис развития в раннем взрослом возрасте: комплексный качественный анализ

Эта книга о людях, находящихся в кризисной ситуации, и тех, кто им помогает.Как социальные существа, большинство из нас нуждаются в помощи, чтобы пережить бурю таких событий, как болезнь, развод или смерть любимого человека. Эта книга предлагает тем, кто оказывает такую ​​помощь, — специалистам в области здравоохранения, социального обеспечения и другим, — исчерпывающее, но краткое представление о том, как люди чувствуют, думают и ведут себя в периоды кризиса, а также о том, какие стратегии и ресурсы можно использовать, чтобы помочь им. Полнота и междисциплинарные аспекты этой книги также отражают тот факт, что помощь людям в кризисных ситуациях — это дело каждого, а не только специализации какой-либо одной профессии помощника.. . . Третье издание «Люди в кризисе» было написано, чтобы помочь читателям в этом учебном процессе, в частности: (1) Работники кризисной службы: медсестры, врачи, полиция, духовенство, учителя, а также социальные работники и спасатели. (2) Терапевты и специализированные кризисные работники, волонтеры и другие лица. (3) Инструкторы по здоровью и психическому здоровью, которые обучают врачей, медсестер, социальных работников, психологов и консультантов. (4) Администраторы социальных служб, которые должны планировать, разрабатывать и контролировать кризисные службы. (5) Обычный читатель, стремящийся лучше понять личные кризисы.С тех пор, как в 1978 и 1984 годах были опубликованы первое и второе издания «Люди в кризисе», новые мировые события подчеркнули два факта: кризисное вмешательство является неотъемлемым аспектом систем оказания гуманитарных услуг; В кризисной работе следует учитывать взаимосвязь между личными, семейными и социокультурными проблемами. Для решения проблем, связанных с этими разработками, в этом третьем издании представлена ​​обновленная информация, а также расширенная теория и исследовательская база для книги. Книга состоит из трех частей.В первой части представлены основные концепции и стратегии, необходимые для понимания, выявления и помощи людям в кризисной ситуации. Во второй части рассматривается насилие как причина кризиса (например, виктимизация) и как реакция на кризис (например, самоубийство). Растущее и пугающее присутствие насилия не только в обществе США, но и во всем мире потребовало более широкого рассмотрения таких тем, как рутинная оценка виктимизации и кризисов, вызванных технологическими и человеческими факторами, как в случае катастрофы Challenger.В третьей части обсуждаются те кризисные состояния, которые традиционно определяются как ситуативные и переходные, с акцентом на теме перехода и необходимости «современных обрядов перехода», чтобы помочь людям пережить эти нормальные жизненные события. Новая заключительная глава о СПИДе иллюстрирует опасность и возможности, которые представляет эта беспрецедентная пандемия, и показывает, как этот кризис связан с другими критическими проблемами, с которыми сталкиваются люди со СПИДом, их семьи и друзья, а также все общество. (Запись в базе данных PsycINFO (c) 2012 APA, все права защищены)

Теории психосоциального развития взрослых

Что вы научитесь делать: объяснять теории и взгляды на психосоциальное развитие

С точки зрения развития на протяжении всей жизни рост и развитие не прекращаются в детстве или подростковом возрасте; они продолжаются на протяжении всей взрослой жизни.В этом разделе мы рассмотрим психосоциальные стадии Эриксона, а затем познакомимся с теориями о переходах, происходящих во взрослом возрасте. Согласно Левинсону, мы чередуем периоды перемен и периоды стабильности. Совсем недавно Арнетт отмечает, что переход к взрослой жизни происходит в более позднем возрасте, чем в прошлом, и предлагает, чтобы между отрочеством и ранней взрослостью наступил новый этап, называемый «развивающейся взрослостью». Посмотрим, что вы думаете.

результатов обучения

• Опишите стадию близости Эриксона vs.изоляция
• Обобщите теорию Левинсона о переходе в раннюю взрослую жизнь
• Объясните концепцию Арнетта о зарождающейся взрослой жизни

Теории раннего психосоциального развития взрослых

Теория Эриксона

Близость и изоляция

Рисунок 1 . Юная зрелость — это время для установления дружеских и романтических отношений с другими людьми.

Эриксон (1950) считал, что главная задача раннего взросления — установить интимные отношения и не чувствовать себя изолированным от других.Близость не обязательно предполагает романтику; это включает в себя заботу о другом и разделение своего «я», не теряя при этом самого себя. На этот кризис развития «близость против изоляции» влияет то, как разрешился подростковый кризис «идентичности и смешения ролей» (в дополнение к тому, как разрешались более ранние кризисы развития в младенчестве и детстве). Молодой взрослый может бояться сблизиться с кем-то еще и потерять самоощущение, или молодой взрослый может определить себя как другого человека.Интимные отношения сложнее, если человек все еще борется с идентичностью. Достижение чувства идентичности — это процесс на всю жизнь, но бывают периоды кризиса идентичности и стабильности. И, по словам Эриксона, наличие некоторого чувства идентичности необходимо для интимных отношений. Однако подумайте, что это значило бы для предыдущих поколений женщин, которые, возможно, определяли себя через своих мужей и браки, или для сегодняшних восточных культур, которые ценят взаимозависимость, а не независимость.

Дружба как источник близости

Рисунок 2 . Многие молодые люди находят близость через дружбу, а не через преданные романтические отношения. Этой тенденции способствовало увеличение числа молодых людей, посещающих колледж.

Когда нам за двадцать, потребности в близости могут быть удовлетворены в дружбе, а не в отношениях с партнерами. Это особенно верно в сегодняшних Соединенных Штатах, поскольку многие молодые люди откладывают принятие долгосрочных обязательств перед партнерами либо в браке, либо в сожительстве.Типы дружбы, которые разделяют женщины, обычно отличаются от тех, которые разделяют мужчины (Tannen, 1990). Дружба между мужчинами чаще подразумевает обмен информацией, поиск решений или сосредоточение внимания на деятельности, а не обсуждение проблем или эмоций. Мужчины склонны обсуждать мнения или фактическую информацию или проводить время вместе за делом, представляющим взаимный интерес. Дружба между женщинами чаще сводится к обмену слабостями, эмоциями или проблемами. Женщины говорят о трудностях, с которыми они сталкиваются в других отношениях, и выражают свою печаль, разочарование и радость.Эти различия в подходах могут привести к проблемам, когда мужчины и женщины объединяются. Она может захотеть рассказать о своей проблеме; он может предложить решение и перейти к какой-нибудь деятельности. Но когда он предлагает решение, она думает, что ему все равно! Эффективное общение — залог хороших отношений.

Многие утверждают, что дружба другого пола становится более сложной для гетеросексуальных мужчин и женщин из-за невысказанного вопроса о том, приведет ли дружба к романтическим отношениям.Хотя это обычное явление в подростковом и раннем взрослом возрасте, такая дружба может рассматриваться как угроза, если человек состоит в длительных отношениях или браке. Следовательно, дружба может ослабнуть, когда у человека появится партнер или одиноких друзей можно заменить парой друзей.

Получение статуса взрослого

Многие задачи развития в раннем взрослом возрасте включают в себя вхождение в мир взрослых и обретение независимости. Молодые люди иногда жалуются, что с ними не обращаются с уважением, особенно если они занимают руководящие должности над пожилыми работниками.Следовательно, молодые люди могут подчеркивать свой возраст, чтобы завоевать доверие тех, кто даже немного моложе. «Тебе всего 23 года? Мне 27!» — воскликнет молодой человек. [Примечание: вероятность того, что подобное утверждение будет исходить от кого-то в возрасте 40 лет, гораздо ниже!]

В ранней взрослой жизни основное внимание уделяется будущему. Многие аспекты жизни откладываются, пока люди ходят в школу, ходят на работу и готовятся к светлому будущему. Может существовать вера в то, что нынешняя торопливая жизнь улучшится, «как только я закончу школу», или «как только я получу повышение», или «как только дети станут немного старше».В результате может показаться, что время летит довольно быстро. День состоит из удовлетворения многих требований, которые предъявляются этими задачами. Стимул для такого усердного труда состоит в том, что все это приведет к лучшему будущему.

Теория Левинсона

В 1978 году Дэниел Левинсон опубликовал книгу под названием Времена года жизни человека , в которой представил теорию развития во взрослом возрасте. Работа Левинсона была основана на глубинных интервью с 40 мужчинами в возрасте от 35 до 45 лет. По словам Левинсона, у молодых людей есть образ будущего, который их мотивирует.Этот образ называют «мечтой», и для опрошенных мужчин это была мечта о том, как будет развиваться их карьера и где они будут в среднем возрасте. Мечты очень мотивируют. Мечты о доме вызывают волнение у пар, поскольку они ищут, спасают и фантазируют о том, какой будет жизнь. Мечты о карьере мотивируют учащихся продолжать учебу в школе, поскольку они фантазируют о том, сколько окупится их тяжелый труд. Мечты о детских площадках в летний день вдохновляют будущих родителей. Мечта совершенна и сохраняет это совершенство до тех пор, пока остается в будущем.Но по мере того, как осознание этого приближается, оно может соответствовать или не соответствовать своему образу. Если да, то все хорошо. Но в противном случае изображение необходимо заменить или изменить. Итак, в зрелом возрасте планы строятся, прилагаются усилия и планы переоцениваются. Это создание и воссоздание характеризует теорию Левинсона. [сноска ] Levinson, D. (1978). Времена года в жизни мужчины . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Alfred A. Knopf, Inc. [/ footnote] (Переход от идеалистических мечтаний к более реалистичным переживаниям может напоминать нам о прогрессе когнитивного развития от формального к постформальному мышлению во взрослой жизни.)

Стадии Левинсона (по крайней мере, до среднего возраста) представлены ниже (Levinson, 1978). Он предположил, что переходные периоды длятся около пяти лет, а периоды стабильности — около семи лет. Представленные ниже возрасты основаны на жизни среднего класса несколько десятилетий назад. Подумайте, чем этот возраст и переходный период могут отличаться сегодня, или в других культурах, или у женщин по сравнению с мужчинами.

• Ранний взрослый переход (17-22): уход из дома, уход из семьи; сделать первый выбор в отношении карьеры и образования
  
• Вход во взрослый мир (22-28): приверженность делу, определение целей, установление интимных отношений
• Переходный возраст 30 лет (28-33): переоценка своего выбора и, возможно, внесение изменений или изменение отношения к любви и работе
• Поселение (от 33 до 40): Реинвестирование в рабочие и семейные обязательства; участие в жизни общества
• Переход среднего возраста (40-45): Переоценка предыдущих обязательств; внесение кардинальных изменений в случае необходимости; выражение ранее игнорировавшихся талантов или стремлений; чувство срочности в жизни и ее значении
• Переход к среднему возрасту (45-50): принятие новых решений и вкладывание энергии в эти обязательства

Спустя почти двадцать лет после своего первоначального исследования Левинсон опросил 45 женщин в возрасте от 35 до 45 лет и опубликовал книгу « Времена года в жизни женщины». Он сообщил об аналогичных образцах с женщинами, хотя у женщин была «раздвоенная мечта» — образ будущего как в работе, так и в семейной жизни, а также озабоченность по поводу выбора времени и координации этих двух вещей. Традиционно считалось, что, работая вне дома, мужчины заботятся о своих семьях. Однако для женщин работа вне дома и забота о своих семьях воспринимались отдельными людьми, которые боролись за свое время и внимание. Следовательно, один аспект женских мечтаний был сосредоточен на одной цели в течение нескольких лет, а затем их время и внимание переключились на другую, что часто приводило к задержкам в реализации женских мечтаний о карьере.

Рисунок 3 . Женщины часто разрываются между заботой о семье и продвижением по карьерной лестнице вне дома.

Таким образом, взрослая жизнь — это период построения и восстановления своей жизни. Многие решения, которые принимаются в раннем взрослом возрасте, принимаются до того, как у человека накопится достаточно опыта, чтобы по-настоящему понять последствия таких решений. И, возможно, многие из этих первоначальных решений принимаются с одной целью — чтобы вас считали взрослым. В результате ранние решения могут больше зависеть от ожиданий других.Например, представьте себе человека, который выбрал карьерный путь, основываясь на совете других, но теперь обнаруживает, что работа не соответствует ожиданиям.

Переход к 30 годам может включать повторное возвращение к той же работе не потому, что она стимулирует, а потому, что она хорошо оплачивается; или человек может решить вернуться в школу и сменить карьеру. Успокоение может включать в себя успокоение с новым набором ожиданий. По мере того, как взрослый получает статус, он или она может быть более свободным, чтобы делать более независимый выбор. И иногда они сильно отличаются от ранее сделанных.Переход к среднему возрасту отличается от перехода к 30 годам тем, что человек больше осведомлен о том, сколько времени прошло и сколько времени осталось. Это вызывает чувство срочности и нетерпения в отношении внесения изменений. Будущее в раннем взрослом возрасте уступает место настоящему в среднем возрасте — мы рассмотрим это в нашем следующем модуле. В целом Левинсон обращает наше внимание на динамичный характер взрослой жизни.

Подумай над

• Насколько хорошо, по вашему мнению, теория Левинсона переводится в культурном плане? Считаете ли вы, что личное желание и стремление совместить мечты с реальностью работы и семьи одинаково важны во всех культурах? Считаете ли вы, что эти соображения одинаково важны для всех социальных классов, рас и этнических групп? Почему или почему нет? Как можно изменить эту модель в современной экономике?

Развивающаяся взрослость

Теория зарождающейся взрослости Арнетта

Заметили ли вы, что многим молодым людям в нашем обществе сегодня требуется больше времени, чтобы выполнить задачи развития в раннем взрослом возрасте — стать независимыми? Если да, то вы не одиноки.Джеффри Арнетт (2000) указал на этот продолжительный переходный период и назвал его «зарождающейся взрослой жизнью».

Рисунок 4 . Годы зарождающейся взрослой жизни часто являются временем исследования идентичности через работу, моду, музыку, образование и другие мероприятия. [Изображение: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce]

Теория зарождающейся взрослой жизни предполагает, что в промышленно развитых странах за последние полвека наступил новый жизненный этап между подростковым и юношеским возрастом.Пятьдесят лет назад большинство молодых людей в этих странах вступили в стабильную взрослую роль в любви и работе к концу подросткового возраста или к двадцати годам. Относительно немногие люди получали образование или профессиональную подготовку после окончания средней школы, и, следовательно, большинство молодых людей к концу подросткового возраста работали полный рабочий день. Относительно немного женщин работали вне дома, а средний возраст вступления в брак для женщин в Соединенных Штатах и ​​в большинстве других промышленно развитых стран в 1960 году составлял около 20 лет (Arnett & Taber, 1994; Douglass, 2005).Средний возраст вступления в брак для мужчин составлял около 22 лет, и супружеские пары обычно рожали первого ребенка примерно через год после дня свадьбы. В целом, для большинства молодых людей полвека назад подростковый возраст быстро и напрямую привел к стабильным взрослым ролям в любви и работе к концу подросткового возраста или к началу двадцати. Эти роли будут формировать структуру их взрослой жизни на десятилетия вперед.

Теперь все изменилось. Более высокая, чем когда-либо прежде, доля молодых людей — около 70% в Соединенных Штатах — продолжают образование и профессиональную подготовку после окончания средней школы (Национальный центр статистики образования, 2012 г.).Начало двадцатых годов — это не время выхода на стабильную работу для взрослых, а время огромной нестабильности работы: в Соединенных Штатах среднее количество смен работы в возрасте от 20 до 29 лет составляет семь. Средний возраст вступления в брак в Соединенных Штатах сейчас составляет 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин (Бюро переписи населения США, 2011 г.). Следовательно, был создан новый этап продолжительности жизни, зарождение зрелости, длящийся от позднего подросткового возраста до середины двадцатых годов, примерно в возрасте от 18 до 25 лет.

Пять черт, отличающих начинающую взрослую жизнь:

• исследование личности,
• нестабильность,
• самофокус,
• чувство между отрочеством и взрослостью,
• ощущение широких возможностей на будущее.

Если возраст 18–25 лет классифицировать как «молодость», по мнению Арнетта, тогда трудно найти подходящий термин для тридцатых годов. Новые взрослые люди все еще находятся в процессе получения образования, не состоят в браке и бездетны. К тридцати годам большинство из этих людей действительно считают себя взрослыми, основываясь на убеждении, что у них более полно сформированы «индивидуалистические качества характера», такие как самоответственность, финансовая независимость и независимость в принятии решений.Арнетт предполагает, что многие индивидуалистические характеристики, связанные со статусом взрослого человека, коррелируют с ролевыми обязанностями, связанными с карьерой, браком и / или отцовством, но не зависят от них.

Независимо от того, считается ли «зарождающаяся взрослость» отдельной стадией развития, это может быть полезной концепцией при обсуждении паттернов развития в раннем взрослом возрасте в нашей сегодняшней культуре.

Смотри

Чтобы узнать о становлении взрослой жизни и о том, почему сегодня нужно больше времени, чтобы стать взрослым, просмотрите этот видеоклип доктора Др.Джеффри Арнетт. За первые шесть с половиной минут он описывает четыре социальные революции, которые могли привести к появлению взрослой жизни. Во второй половине ролика Арнетт обсуждает, что «30 — это новые 20», поскольку сегодня люди двадцати лет пользуются беспрецедентной свободой по сравнению с другими поколениями.

Является ли становление взрослой жизни глобальным феноменом?

Пять характеристик, предложенных в теории зарождающейся взрослой жизни, изначально были основаны на исследованиях с участием около 300 американцев в возрасте от 18 до 29 лет, принадлежащих к различным этническим группам, социальным классам и географическим регионам (Arnett, 2004).В какой степени теория зарождающейся взрослой жизни применима на международном уровне?

Ответ на этот вопрос во многом зависит от того, какая часть мира рассматривается. Демографы проводят полезное различие между развивающимися странами, которые составляют большинство населения мира, и экономически развитыми странами, входящими в Организацию экономического сотрудничества и развития (ОЭСР), включая США, Канаду, Западную Европу, Японию. , Южная Корея, Австралия и Новая Зеландия.В настоящее время население стран ОЭСР (также называемых развитыми странами) составляет 1,2 миллиарда человек, что составляет около 18% от общей численности населения мира (UNDP, 2011). Остальная часть населения проживает в развивающихся странах, где средний доход намного ниже; гораздо более низкий средний уровень образования; и гораздо более высокий уровень заболеваемости, недомогания и ранней смерти. Давайте сначала рассмотрим зарождающуюся взрослую жизнь в странах ОЭСР, а затем в развивающихся странах.

Рисунок 5 . Карта стран ОЭСР.Страны, закрашенные более темным цветом, являются первоначальными членами. [Изображение: Parastscilveks, https://goo.gl/Mlvm0Y, CC BY-SA 2.0, https://goo.gl/eH69he]

Те же демографические изменения, которые описаны выше для США, произошли и в других странах ОЭСР. Это верно в отношении участия в послесреднем образовании, а также среднего возраста вступления в брак и отцовства (UNdata, 2010). Однако существует также существенная разница в том, как переживают зарождающуюся взрослую жизнь в странах ОЭСР.Европа — это регион, где зарождение взрослой жизни длится дольше и медленнее всего. В большинстве европейских стран средний возраст вступления в брак и отцовства составляет около 30 лет (Douglass, 2007). Сегодня Европа — это место расположения самых богатых, щедрых и эгалитарных обществ в мире — по сути, в истории человечества (Arnett, 2007). Правительства платят за высшее образование, помогают молодым людям найти работу и предоставляют щедрые пособия по безработице для тех, кто не может найти работу. В северной Европе многие правительства также предоставляют жилищную поддержку.Новые взрослые люди в европейских обществах максимально используют эти преимущества, постепенно переходя к взрослой жизни в возрасте двадцати лет, наслаждаясь путешествиями и отдыхом с друзьями.

Жизнь молодых людей из Азии в развитых странах, таких как Япония и Южная Корея, в некотором роде похожа на жизнь взрослых в Европе, а в некоторых отношениях разительно отличается. Подобно развивающимся взрослым в Европе, развивающиеся взрослые в Азии обычно вступают в брак и становятся отцовскими в возрасте около 30 лет (Arnett, 2011).Подобно европейским развивающимся взрослым, азиатские развивающиеся взрослые в Японии и Южной Корее пользуются преимуществами жизни в богатых обществах с щедрыми системами социального обеспечения, которые обеспечивают им поддержку в переходе к взрослой жизни — например, бесплатное университетское образование и существенные пособия по безработице.

Однако в остальном опыт становления взрослой в азиатских странах ОЭСР заметно отличается от европейского. Европа имеет долгую историю индивидуализма, и современные развивающиеся взрослые несут это наследие, сосредоточившись на саморазвитии и досуге во время зарождения.Напротив, азиатские культуры имеют общую культурную историю, подчеркивающую коллективизм и семейные обязательства. Хотя азиатские культуры стали более индивидуалистичными в последние десятилетия в результате глобализации, наследие коллективизма сохраняется в жизни молодых людей. Они, как и их американские и европейские коллеги, стремятся к исследованию идентичности и саморазвитию на этапе становления взрослыми, но в более узких рамках, установленных их чувством обязательств перед другими, особенно перед родителями (Phinney & Baldelomar, 2011).Например, в своих взглядах на наиболее важные критерии для того, чтобы стать взрослыми, новые взрослые в Соединенных Штатах и ​​Европе последовательно относят финансовую независимость к наиболее важным показателям взрослости. Напротив, новые взрослые с азиатским культурным прошлым особенно подчеркивают способность материально поддерживать родителей как один из наиболее важных критериев (Arnett, 2003; Nelson, Badger, & Wu, 2004). Это чувство семейного долга может до некоторой степени ограничить их поиски идентичности в зарождающейся взрослой жизни, поскольку они больше прислушиваются к пожеланиям своих родителей относительно того, что им следует изучать, какую работу им следует выполнять и где им следует жить, чем те, что делают новые взрослые в раннем возрасте. Запад (Розенбергер, 2007).

Еще один заметный контраст между развивающимися взрослыми из стран Запада и Азии заключается в их сексуальности. На Западе добрачный секс является нормой для позднего подросткового возраста, более чем за десять лет до того, как большинство людей вступают в брак. В Соединенных Штатах и ​​Канаде, а также в Северной и Восточной Европе совместное проживание также является нормой; у большинства людей до брака было хотя бы одно сожительство. В южной Европе сожительство по-прежнему является табу, но добрачный секс терпят в зарождающейся взрослой жизни. Напротив, как добрачный секс, так и сожительство остаются редкими и запрещенными во всей Азии.Даже свидания не приветствуются до конца двадцатых годов, когда это было бы прелюдией к серьезным отношениям, ведущим к браку. При кросс-культурном сравнении около трех четвертей новых взрослых в Соединенных Штатах и ​​Европе сообщают, что имели добрачные половые отношения к 20 годам, по сравнению с менее чем одной пятой в Японии и Южной Корее (Hatfield and Rapson, 2006).

Диаграмма 6. Общий охват высшим образованием, отдельные страны, 2007 г. Источник: UNdata (2010). Примечание. Валовой коэффициент охвата школьным образованием — это общая численность учащихся определенного уровня образования, независимо от возраста, выраженная в процентах от имеющего на это право официального населения школьного возраста, соответствующего тому же уровню образования в данном учебном году.Для уровня высшего образования используется население пятилетней возрастной группы после окончания средней школы.

Для молодых людей в развивающихся странах зарождающаяся зрелость существует только для более богатого сегмента общества, в основном городского среднего класса, в то время как сельская и городская беднота — большинство населения — не имеют зарождающейся взрослой жизни и могут даже не иметь подросткового возраста, потому что они в раннем возрасте приступают к работе, подобной взрослой, и относительно рано начинают вступать в брак и отцовство.То, что Сарасвати и Ларсон (2002) наблюдали о подростковом возрасте, применимо и к формирующейся взрослой жизни: «Во многих отношениях жизни молодежи среднего класса в Индии, Юго-Восточной Азии и Европе имеют больше общего друг с другом, чем с теми бедной молодежи в их собственных странах ». Однако по мере того, как глобализация продолжается, а вместе с ней и экономическое развитие, доля молодых людей, вступающих в возрастную зрелость, будет увеличиваться по мере роста среднего класса. К концу 21 века зарождение взрослой жизни, вероятно, станет нормой во всем мире.

Встречный аргумент: нет зарождающейся взрослой жизни?

Хотя Арнетт описывает «зарождающуюся взрослую жизнь» как время отсроченного вступления в раннюю взрослую жизнь, не все с этим согласны. Посмотрите этот клип доктора Мэг Джей, в котором она предостерегает молодых людей не откладывать дела на потом, поскольку то, что происходит в их двадцать лет, важно для остальной взрослой жизни: «Почему 30 — это не новые 20!»

Глоссарий

переходная зрелость:

жизненный этап, продолжающийся примерно с 18 до 25 лет, во время которого основа взрослой жизни постепенно закладывается в любви и труде.Основные характеристики включают исследование идентичности, нестабильность, сосредоточенность на саморазвитии, ощущение неполной взрослости и широкое представление о возможностях

---

Ранний и средний возраст | Безграничная психология

Физическое развитие в зрелом возрасте

По мере того, как люди переходят в ранний и средний возраст, в организме происходят различные физические изменения.

Цели обучения

Обзор основных этапов физического развития в раннем и среднем взрослом возрасте

Основные выводы

Ключевые моменты

• Взрослые испытывают возрастные изменения, основанные на многих факторах: биологические факторы, такие как молекулярные и клеточные изменения, называются первичным старением, , в то время как старение, которое происходит из-за контролируемых факторов, таких как отсутствие физических упражнений и плохое питание, называется вторичное старение.
• В раннем взрослом возрасте (в возрасте 20–40 лет) наши физические способности находятся на пике, включая мышечную силу, время реакции, сенсорные способности и работу сердца.
• Процесс старения также начинается в раннем взрослом возрасте и характеризуется изменениями кожи, зрения и репродуктивной способности.
• Старение ускоряется в среднем зрелом возрасте (возраст 40–65) и характеризуется ухудшением зрения, слуха и функционирования иммунной системы, а также прекращением репродуктивной способности женщин, известным как менопауза.

Ключевые термины

• глаукома : Заболевание глаза или заболевание зрительного нерва, которое при отсутствии лечения может привести к повреждению диска зрительного нерва и, как следствие, потере поля зрения, что может привести к слепоте.
• менопауза : Окончание менструации; время в жизни женщины, когда это происходит.
• пресбиопия : неспособность глаза из-за старения фокусироваться на близлежащих объектах; дальнозоркость.

С возрастом наши тела меняются физически.Можно ожидать, что в раннем и среднем взрослом возрасте произойдут самые разные изменения. Каждый человек испытывает возрастные изменения, основанные на многих факторах: биологические факторы, такие как молекулярные и клеточные изменения, называются первичным старением , в то время как старение, происходящее из-за контролируемых факторов, таких как отсутствие физических упражнений и неправильное питание, называется вторичным. Старение .

Факторы старения : По мере того, как человек становится взрослым, на процесс старения могут влиять различные факторы.Это включает в себя первичные факторы, такие как снижение клеточной функции и окислительное повреждение, и вторичные факторы, такие как нездоровый образ жизни.

Ранний взрослый возраст (20–40 лет)

К тому времени, когда мы достигаем ранней зрелости, наше физическое созревание завершается, хотя наш рост и вес могут немного увеличиться. В раннем взрослом возрасте наши физические способности находятся на пике, включая мышечную силу, время реакции, сенсорные способности и работу сердца. Большинство профессиональных спортсменов на этом этапе находятся на пике своих возможностей, и многие женщины заводят детей в раннем взрослом возрасте.

Процесс старения, хотя и не явный, начинается в раннем взрослом возрасте. Примерно к 30 годам многие изменения начинают происходить в разных частях тела. Например, хрусталик глаза начинает затвердевать и утолщаться, что приводит к изменениям зрения (обычно влияющим на способность фокусироваться на близких объектах). Снижается чувствительность к звуку; у мужчин это происходит вдвое быстрее, чем у женщин. Волосы могут начать истончаться и становиться седыми примерно к 35 годам, хотя у одних это может произойти раньше, а у других — позже.К концу раннего взросления кожа становится более сухой, и начинают появляться морщины. Иммунная система становится менее приспособленной к борьбе с болезнями, и репродуктивная способность начинает снижаться.

Средний возраст (40–65 лет)

В среднем зрелом возрасте процесс старения становится более очевидным. Примерно к 60 годам глаза теряют способность приспосабливаться к объектам на разном расстоянии, что называется пресбиопией. Большинству людей в возрасте от 40 до 60 лет потребуются корректирующие линзы в той или иной форме при нарушении зрения.Взрослые среднего возраста также подвержены более высокому риску определенных проблем со зрением, чем молодые люди, например, глаукомы. Слух также ухудшается: 14 процентов американцев среднего возраста имеют проблемы со слухом. Кожа продолжает высыхать и становится более склонной к образованию морщин, особенно на чувствительной области лица. Возрастные пятна и кровеносные сосуды становятся более заметными по мере того, как кожа продолжает сохнуть и истончаться. Соотношение мышечной массы и жира как у мужчин, так и у женщин также меняется в среднем в зрелом возрасте с накоплением жира в области живота.

У женщин наблюдается постепенное снижение фертильности по мере приближения к наступлению менопаузы — концу менструального цикла — примерно к 50 годам. Этот процесс включает гормональные изменения и может длиться от шести месяцев до пяти лет. Из-за изменения уровня гормонов женщины в период менопаузы часто испытывают ряд других симптомов, таких как беспокойство, плохая память, неспособность сосредоточиться, депрессивное настроение, раздражительность, перепады настроения и меньший интерес к сексуальной активности.

Когнитивное развитие в зрелом возрасте

Познание меняется на протяжении жизни человека, достигая пика примерно в 35 лет и постепенно снижаясь в более зрелом возрасте.

Цели обучения

Обзор основных этапов когнитивного развития в раннем и среднем взрослом возрасте

Основные выводы

Ключевые моменты

• В отличие от наших физических способностей, которые достигают пика в возрасте около 20 лет, а затем начинают медленно снижаться, наши когнитивные способности остаются относительно стабильными в раннем и среднем возрасте.
• Начиная с теории когнитивного развития Пиаже, другие психологи развития предложили пятую стадию когнитивного развития, известную как постформальное операционное мышление.
• Ранняя зрелость — это время релятивистского мышления, когда молодые люди начинают осознавать все более сложные жизненные трудности.
• Две формы интеллекта — кристаллизованный и жидкий — находятся в центре внимания среднего взрослого человека. В то время как кристаллизованный интеллект неуклонно растет, подвижный интеллект начинает снижаться еще до достижения среднего возраста.

Ключевые термины

• диалектика : любая формальная система рассуждений, которая приходит к истине путем обмена логическими аргументами; противоречие идей, которое служит определяющим фактором в их взаимодействии.
• конструктив : Тщательно продуманный и полезный.
• противоречие : логическая несовместимость двух или более элементов или предложений.

Поскольку мы проводим так много лет во взрослой жизни (больше, чем на любой другой стадии), когнитивные изменения в этот период многочисленны. Фактически, исследования показывают, что когнитивное развитие взрослых — это сложный, постоянно меняющийся процесс, который может быть даже более активным, чем когнитивное развитие в младенчестве и раннем детстве (Fischer, Yan, & Stewart, 2003).

В отличие от наших физических способностей, которые достигают пика в возрасте около 20 лет, а затем начинают медленно снижаться, наши когнитивные способности остаются относительно стабильными в раннем и среднем возрасте. Исследования показали, что взрослые, которые занимаются умственно и физически стимулирующими видами деятельности, испытывают меньшее снижение когнитивных функций в более зрелом возрасте и имеют меньшую частоту легких когнитивных нарушений и деменции (Hertzog, Kramer, Wilson, & Lindenberger, 2009; Larson et al., 2006 ; Podewils et al., 2005).

За гранью теории Пиаже

Согласно теории когнитивного развития Жана Пиаже, формирование формального операционального мышления происходит в раннем подростковом возрасте и продолжается в зрелом возрасте. В отличие от более раннего конкретного мышления, этот тип мышления характеризуется способностью мыслить абстрактно, участвовать в дедуктивных рассуждениях и создавать гипотетические идеи для объяснения различных концепций.

После появления теории Пиаже другие психологи развития предложили пятую стадию когнитивного развития, известную как постформальное операционное мышление (Basseches, 1984; Commons & Bresette, 2006; Sinnott, 1998).В постформальном мышлении решения принимаются на основе ситуаций и обстоятельств, а логика интегрируется с эмоциями по мере того, как взрослые развивают принципы, зависящие от контекста. Этот тип мышления включает в себя способность мыслить диалектикой и различает способы, которыми взрослые и подростки могут когнитивно справляться с эмоционально заряженными ситуациями.

Раннее взросление

В раннем взрослом возрасте познание начинает стабилизироваться, достигая пика примерно в 35 лет.Ранняя зрелость — это время релятивистского мышления, когда молодые люди начинают осознавать нечто большее, чем упрощенные взгляды на правильное и неправильное. Они начинают смотреть на идеи и концепции с разных сторон и понимают, что на вопрос может быть несколько правильных (или неправильных) ответов. Потребность в специализации приводит к прагматическому мышлению — использованию логики для решения реальных проблем, принимая при этом противоречия, несовершенство и другие проблемы. Наконец, молодые люди приобретают своего рода опыт либо в образовании, либо в карьере, что еще больше улучшает навыки решения проблем и творческие способности.

Интеллект : когнитивные способности меняются в течение жизни человека, но держать ум занятым и активным — лучший способ сохранять остроту мышления.

Средний возраст

Две формы интеллекта — кристаллизованный и текучий — являются основным направлением в среднем зрелом возрасте. Наш кристаллизованный интеллект зависит от накопленных знаний и опыта — это информация, навыки и стратегии, которые мы собирали на протяжении всей жизни.Этот вид интеллекта имеет тенденцию оставаться стабильным с возрастом — на самом деле, он может даже улучшаться. Например, взрослые демонстрируют относительную стабильность к увеличению результатов тестов на интеллект до 30–50 лет (Bayley & Oden, 1955). Плавный интеллект, , с другой стороны, больше зависит от базовых навыков обработки информации и начинает снижаться еще до достижения среднего взрослого возраста. На этом этапе жизни скорость когнитивной обработки замедляется, как и способность решать проблемы и разделять внимание.Тем не менее, практических навыков решения проблем имеют тенденцию к увеличению. Эти навыки необходимы для решения реальных проблем и выяснения того, как лучше всего достичь желаемой цели.

Социально-эмоциональное развитие в зрелом возрасте

Ранний и средний взрослый возраст находится под влиянием ряда социальных и эмоциональных факторов, таких как работа и межличностные отношения.

Цели обучения

Обзор вех и кризисов социально-эмоционального развития в раннем и среднем взрослом возрасте

Основные выводы

Ключевые моменты

• На старение влияет множество социальных и эмоциональных факторов.Для тех, кто в раннем и среднем зрелом возрасте, смысл часто можно найти в работе и семейной жизни — двух областях, которые соответствуют психосоциальной теории развития Эрика Эриксона.
• Согласно Эриксону, близость против изоляции — это стадия психосоциального развития, на которой люди сталкиваются с кризисом одиночества по сравнению с вовлеченностью в значимые отношения.
• Было обнаружено, что позитивные отношения с близкими людьми в наши взрослые годы способствуют благополучию.
• Стадия генерации Эриксона против застоя вращается вокруг ощущения человеком своего вклада в мир.
• Основные задачи в среднем зрелом возрасте могут включать поддержание здорового образа жизни, воспитание детей или помощь будущим поколениям, гордость своими достижениями или заботу о стареющих родителях.

Ключевые термины

• плодотворность : вклад в развитие других людей и будущих поколений; продуктивность и креативность; акт помощи обществу двигаться вперед.

Социальные и эмоциональные аспекты взросления

Существует множество теорий о социальных и эмоциональных аспектах старения. Некоторые аспекты здорового старения включают активность, социальные связи и роль культуры человека. По мнению многих теоретиков, в том числе Джорджа Вайланта (2002), который изучал и анализировал данные за более чем 50 лет, нам нужно иметь и продолжать находить смысл на протяжении всей нашей жизни.

Для людей раннего и среднего зрелого возраста значение часто можно найти в работе (Sterns & Huyck, 2001) и семейной жизни (Markus, Ryff, Curan, & Palmersheim, 2004).Эти области связаны с задачами, которые Эрик Эриксон называл генеративностью против стагнации и близостью против изоляции .

Отношения в зрелом возрасте

Установлено, что позитивные отношения со значимыми другими людьми в наши взрослые годы способствуют благополучию (Ryff & Singer, 2009). Большинство взрослых в США идентифицируют себя через отношения с семьей, особенно с супругами, детьми и родителями (Markus et al., 2004). Хотя воспитание детей может вызывать стресс, особенно в молодом возрасте, исследования показывают, что родители пожинают плоды в будущем, поскольку взрослые дети, как правило, положительно влияют на благополучие родителей (Umberson, Pudrovska, & Reczek, 2010). Было также установлено, что стабильные интимные отношения способствуют благополучию на протяжении всей взрослой жизни (Vaillant, 2002).

Отсутствие позитивных и значимых отношений во взрослом возрасте может привести к тому, что Эриксон назвал кризисом близости .изоляция в своей теории психосоциального развития. В молодом возрасте (т. Е. От 20 до 30 лет) люди, как правило, озабочены формированием значимых отношений; взрослые молодого и среднего возраста подвержены одиночеству, если они не могут установить значимые отношения с семьей, друзьями или сообществом.

Социальные отношения в зрелом возрасте : Социальные отношения важны для общего благополучия в раннем и среднем зрелом возрасте. (кредит: Philippe Put)

Кризисы взросления

Как в раннем, так и в среднем взрослом возрасте возникают особые проблемы; эти проблемы иногда называют «кризисами четверти жизни» и «кризисами среднего возраста» соответственно.Кризис четверти жизни обычно возникает в возрасте от 25 до 30 лет. Он часто вращается вокруг проблем, которые возникают из-за того, что молодые люди начинают жить самостоятельно и чувствуют себя перегруженными новыми обязанностями; это также может произойти после рождения ребенка или если человек заканчивает колледж и не может найти работу по выбранной специальности. На этом этапе жизни молодые люди могут беспокоиться о своем будущем, задаваться вопросом, не сделали ли они неправильный выбор, или задаваться вопросом, что ждет их в жизни сейчас.

Основными причинами кризиса среднего возраста являются проблемы на работе, проблемы в браке, взросление детей и уход из дома, старение или смерть родителей человека.Скорее всего, это произойдет во время фазы Эриксона продуктивности по сравнению с застоем , когда люди задумываются о том вкладе, который они вносят в мир. Генеративность включает в себя поиск дел, которым занимается одна жизнь, и участие в развитии других посредством таких видов деятельности, как волонтерство, наставничество и воспитание детей; те, кто не справляется с этой задачей, могут испытывать чувство застоя.

Лица, переживающие кризис среднего возраста, могут столкнуться с некоторыми из следующего:

• поиск неопределенной мечты или цели;
• глубокое сожаление о недостигнутых целях;
• страх унижения среди более успешных коллег;
• желание достичь ощущения молодости;
• необходимость проводить больше времени в одиночестве или с определенными сверстниками.

Некоторые из тех, кто переживает кризис четверти или среднего возраста, борются с трудностями, пытаясь справиться с этим, и могут проявлять вредное поведение, такое как злоупотребление алкоголем или наркотиками или чрезмерная трата денег. Другие могут экспериментировать с различными аспектами своей личности, исследовать новые увлечения или иным образом искать перемены в своей жизни.

В поисках смысла в работе

Многие взрослые находят смысл и определяют себя в том, что они делают — своей карьерой. Пик заработка у многих приходится на взрослую жизнь, однако исследования показали, что удовлетворенность работой более тесно связана с работой, которая включает в себя контакт с другими людьми, интересна, предоставляет возможности для продвижения по службе и допускает некоторую независимость (Mohr & Zoghi, 2006), чем работа. зарплата (Айенгар, Уэллс и Шварц, 2006).

Стадия Эриксона генерация против застоя вращается вокруг ощущения человеком своего вклада в мир. Генеративность заключается в том, чтобы сделать жизнь продуктивной и творческой, чтобы она имела значение для других, особенно для следующего поколения. Согласно Эриксону, у человека, который эгоцентричен и не может или не желает помочь обществу двигаться вперед, развивается чувство застоя — неудовлетворенность относительной недостаточной производительностью. Центральные задачи в среднем зрелом возрасте могут включать в себя выражение любви не только через сексуальные контакты, поддержание здорового образа жизни, помощь растущим и взрослым детям стать ответственными взрослыми, отказ от центральной роли в жизни взрослых детей, создание комфортного дома, гордость за них. свои достижения, забота о стареющих родителях, приспособление к физическим изменениям среднего возраста и творческое использование свободного времени.

Отношения и семьи в зрелом возрасте

Несколько теорий исследуют, как межличностные отношения формируются и развиваются в зрелом возрасте.

Цели обучения

Обобщение теорий Левингера и Кнаппа о развитии отношений во взрослом возрасте

Основные выводы

Ключевые моменты

• Межличностные отношения — это сильные, глубокие или близкие отношения или знакомства между двумя или более людьми, которые могут варьироваться от кратковременных до продолжительных.
• Межличностные отношения — это динамические системы, которые постоянно меняются в течение своего существования. Как и у живых организмов, у отношений есть начало, продолжительность жизни и конец.
• Одна из самых влиятельных моделей развития отношений была предложена психологом Джорджем Левингером. Его модель состоит из пяти стадий: знакомства, наращивания, продолжения, ухудшения и прекращения.
• М. Л. Кнапп разработал модель развития отношений, состоящую из двух основных стадий: стадии сближения и стадии распада.
• Объединение состоит из пяти фаз — инициирования, экспериментирования, усиления, интеграции и установления связи. Точно так же разделение состоит из различения, ограничения, застоя, избегания и прекращения.

Ключевые термины

• межличностный : существует между двумя или более людьми.
• гетеросексуал : Сексуальное влечение к представителям противоположного пола.

Межличностные отношения в зрелом возрасте

Установлено, что позитивные отношения со значимыми другими людьми в наши взрослые годы способствуют благополучию (Ryff & Singer, 2009).Большинство взрослых в Соединенных Штатах идентифицируют себя через отношения с семьей, особенно с супругами, детьми и родителями. Межличностные отношения — это сильные, глубокие или близкие отношения или знакомства между двумя или более людьми, которые могут варьироваться от кратковременных до продолжительных. Как и люди, отношения меняются и растут; они могут либо улучшиться, либо исчезнуть со временем. Связь между двумя людьми может быть основана на различных факторах — любви, солидарности, бизнесе или любом другом контексте, требующем взаимодействия двух (или более) людей.

Непальская индуистская пара на церемонии бракосочетания : Межличностные отношения принимают разные формы в разных культурах.

Межличностные отношения — это динамические системы, которые постоянно меняются в течение своего существования. Как и у живых организмов, у отношений есть начало, продолжительность жизни и конец. Они имеют тенденцию к постепенному росту и совершенствованию по мере того, как люди узнают друг друга и сближаются эмоционально, или постепенно ухудшаются по мере того, как люди отдаляются друг от друга.

Модель отношений Левингера

Одна из самых влиятельных моделей развития отношений была предложена психологом Джорджем Левингером.Эта модель была сформулирована для описания гетеросексуальных романтических отношений взрослых, но с тех пор она применялась и к другим типам межличностных отношений. Согласно модели, естественное развитие отношений проходит в пять этапов:

1. Знакомство и знакомство : Знакомство зависит от предыдущих отношений, физической близости, первых впечатлений и множества других факторов. Если два человека начинают нравиться друг другу, продолжение общения может привести к следующему этапу, но знакомство может продолжаться бесконечно.Другой пример — ассоциация.
2. Buildup : На этом этапе люди начинают доверять друг другу и заботиться друг о друге. Потребность в близости, совместимости и таких фильтрующих агентах, как общий фон и цели, будут влиять на продолжение взаимодействия.
3. Продолжение : Эта стадия следует за обоюдным стремлением к крепкой и близкой долгой дружбе, романтическим отношениям или даже браку. Как правило, это длительный, относительно стабильный период. Тем не менее, в течение этого времени будет происходить дальнейший рост и развитие.Взаимное доверие важно для поддержания отношений.
4. Ухудшение : Не все отношения ухудшаются, но те, которые действительно ухудшаются, имеют тенденцию проявлять признаки проблем. Могут возникнуть скука, обида и неудовлетворенность. Люди могут меньше общаться и избегать самораскрытия. По мере продолжения нисходящей спирали могут иметь место потеря доверия и предательства, что в конечном итоге приведет к прекращению отношений. С другой стороны, участники могут найти способ решить проблемы и восстановить доверие.
5. Прекращение отношений : Заключительный этап знаменует собой конец отношений либо разрывом, смертью, либо пространственным разделением и разрывом всех существующих уз дружбы или романтической любви.

Теория развития отношений Кнаппа

Другая теория, разработанная М. Л. Кнаппом, известна как модель развития отношений. Эта теория состоит из двух основных этапов, каждый из которых состоит из нескольких частей. Первая стадия известна как фаза объединения , , а вторая стадия известна как фаза разложения , .

Собираемся вместе

Объединение состоит из пяти фаз — инициирования, экспериментирования, интенсификации, интеграции, и связывания.

1. Во время , инициируя , создаются первые впечатления; на этом этапе большую роль играют физические факторы. Люди часто хотят изобразить себя простыми в общении, дружелюбными и открытыми для обсуждения. Эта фаза имеет тенденцию быть поверхностной, поскольку люди пытаются произвести хорошее первое впечатление.
2. Во время экспериментов , два человека пытаются найти общие точки соприкосновения в жизни друг друга, например общие интересы и увлечения.Люди начинают больше открываться и задавать больше личных вопросов по мере того, как они узнают друг друга.
3. Во время фазы усиления и люди полностью открываются в надежде быть принятыми потенциальным партнером. На этом этапе люди могут раскрывать секреты о себе или других, чтобы проверить уровень доверия потенциальных партнеров.
4. Интеграция Этап включает людей, которые объединяют свои жизни и укрепляют статус отношений.
5. Наконец, во время фазы связи люди признают приверженность друг другу (традиционно через брак, хотя существует множество альтернативных форм обязательств), и отношения продолжаются до смерти, разрыва или развода.

Отдельно

Разделение также состоит из пяти стадий — дифференцирования, ограничения, стагнации, избегания, и прекращения.

1. Дифференциация предполагает сосредоточение больше внимания на различиях, а не на сходстве. Это может привести к увеличению эмоциональной дистанции между вовлеченными сторонами.
2. Во время , ограничивающего , основное внимание в отношениях смещается от различий к установлению пределов и границ общения между двумя людьми.Это еще больше отталкивает двух людей.
3. Застой — это когда два человека достигли фазы «противостояния» — ничего не меняется, и ни одна из сторон не желает меняться.
4. Избегание происходит, когда люди ограниченно общаются и предпринимают шаги, чтобы дистанцироваться друг от друга.
5. Наконец, во время завершения отношения завершаются.

Как преодолеть кризис четверти жизни

Концепция кризиса четверти жизни не нова.Джон Майер кричал об этом «душевном волнении» на компакт-диске (который никто никогда не потрудился поменять) на моей самой первой работе в офисе. (Верно, компакт-диск — а мой сотовый телефон был размером с мою голову и не мог сказать мне, как приготовить курицу или найти ближайшую остановку метро.)

Но дело в том, что если вас съели сомневаться в направлении вашей карьеры, взаимоотношений и общей жизненной цели — не волнуйтесь. На самом деле это более нормально, чем нет.

Проще говоря, кризис четверти жизни — это период интенсивного самоанализа и стресса, возникающий в возрасте от 20 до 30 лет.Типичный больной «очень целеустремленный и умный, но борется, потому что чувствует, что не реализует свой потенциал или чувствует, что отстает», — говорит Натан Гелерт, доктор философии, психолог из Вашингтона.

Может быть, вы не работаете (или недостаточно), несмотря на вашу диплом с отличием, каждый день приходите в уныние от мысли о том, чтобы нажать на кнопку «Отправить еще одно сопроводительное письмо». Или, возможно, вы получили работу своей мечты после колледжа, но обнаружили, что жизнь в кабине душит ваше творчество.

«Я вижу много клиентов, работающих там, где, по их мнению, они могут что-то изменить, но они не испытывают этого и чувствуют себя очень несчастными», — говорит Гелерт, который также возглавляет группу поддержки под названием QuarterLife + 10.

Или, может быть, вы когда-нибудь захотите стать мамой, но ваш рабочий распорядок, состоящий из чрезмерно подслащенного Starbucks, небольшого сна и красных глаз по пересеченной местности, не совсем соответствует расписанию малышей.

Как говорит консультант по вопросам карьеры Дженна Гаусман: «Это борьба ценностей.Речь идет о разных ролях. Я деловой человек? Я предприниматель? Но, черт возьми, я хочу быть женой и матерью … И я не хочу быть той леди 80-х, которая ходит в офис в костюме и на высоких каблуках, которая работает 60 часов в неделю ».

Возможно, одним из самых больших виновников является сравнение — обычная практика оценки вашего прогресса относительно жизни, карьеры и отношений окружающих.

«Люди воспринимают свои 20 лет как соревнование», — говорит Пенелопа Транк, соучредитель Brazen Careerist.

Есть ли простые решения для определения идеального жизненного пути? Я бы сказал правду, если бы сказал, что есть. Но есть несколько маленьких шагов, которые вы можете использовать, чтобы успокоить свой ум, попробовать другое направление и начать (более спокойную) прогулку по QLC.

1. Ищите солидарность

Гелерт утверждает, что женщины имеют значительное преимущество в любой кризисной ситуации, поскольку они, как правило, ищут поддержки чаще, чем мужчины.

«Лучшее и первое, что вы должны сделать, если чувствуете себя застрявшим и несчастным, — это начать разговаривать с друзьями», — говорит он.

«Я боролся точно так же, когда мне было 20 — это помогло мне вспомнить, что мое восприятие« отставания »было не совсем точным». Он также порекомендует наставника вне работы, так как ваш начальник не всегда может заботиться о ваших интересах. «Очень важно иметь человека, с которым можно быть полностью честным», — объясняет он.

2. Занимайтесь побочной работой

Николь Кримальди, 28 лет, автор блога о офисных консультациях Ms. Career Girl, после колледжа устроилась на работу в сфере финансов, но нашла это совершенно невыгодным.Она решила направить свое разочарование, тревогу и несчастье на что-то другое.

«Раньше я неукоснительно (пару лет подряд) просыпалась в 5 утра, чтобы написать или продвигать блог — у меня была причина вставать утром», — говорит она. «Переход на работу с 8 до 5 пролетел незаметно, потому что мне было чем заняться помимо этого».

«[Попробуйте] стать волонтером, завести блог или, может быть, даже заняться небольшим побочным бизнесом, где вы что-то продаете», — рекомендует Кримальди. «Я думаю, что подработка — это реальный способ продолжить получать деньги и найти какое-то карьерное счастье.

3. Не позволяйте степени определять вас

Многие недавние выпускники чувствуют себя застрявшими на пути, проложенном их специальностью в колледже, но это не обязательно так.

«Не позволяйте степени определять вас. Люди используют [степень] как костыль или идентификацию, если не знают, чего хотят », — говорит Кримальди, который специализировался в области финансов, но в прошлом году открыл агентство интернет-маркетинга. «Не всегда нужна степень, чтобы заниматься чем-то другим».

Подумайте о том, чтобы начать новый вид обучения — взять пару уроков в местном общественном колледже, пойти на свидание за чашкой кофе с кем-то, у кого есть работа вашей мечты, или прочитать абсолютно все, что вы можете достать.Открыть свой разум возможности другого пути — это первая (и самая трудная) часть.

«Наихудший сценарий?» говорит Гаусман, «у вас есть навык, к которому вы можете вернуться. У вас есть подстраховка, понимаете вы это или нет ».

4. Скажите себе, что это нормально.

Наконец, помните, что вы переживаете временный (и совершенно необходимый) этап жизни.

Это «кризис перехода от ребенка, которому говорят, что делать, и который делает это, и который получает вознаграждение, — к взрослому, который должен во всем разбираться сам», — говорит Транк.«Так что эта тревога — именно то, что вы должны делать, чтобы расти. Люди, которые делают все возможное, в свои 20 лет страдают от личного беспокойства, потому что именно так вы узнаете, кто вы есть ».

Кризис квартальной жизни: молодые, незащищенные и подавленные | Депрессия

Предполагается, что это будет время возможностей и приключений, прежде чем ипотека и брак возьмут свое. Но, изо всех сил пытаясь справиться с беспокойством по поводу работы, безработицы, долгов и отношений, многие молодые люди переживают «кризис квартальной жизни», согласно новому исследованию британских психологов.

Имея все признаки кризиса среднего возраста, это явление, характеризующееся неуверенностью, разочарованием, одиночеством и депрессией, поражает людей от двадцати до тридцати лет вскоре после того, как они попадают в «реальный мир», и чаще всего страдают образованные специалисты.

«Кризисы квартальной жизни не случаются буквально четверть пути в вашей жизни», — сказал ведущий исследователь доктор Оливер Робинсон из Гринвичского университета в Лондоне. «Они происходят четверть вашего взрослого возраста, в период между 25 и 35 годами, хотя их группировка составляет около 30.

Робинсон, представивший свои выводы на Ежегодной конференции Британского психологического общества в Глазго, работал с исследователями из Биркбек-колледжа над тем, что, по его словам, является первым исследованием, которое рассматривает кризис квартальной жизни с «твердой, эмпирической точки зрения, основанной на данных, скорее,» чем спекуляции ».

Исследование подтверждено опросом, проведенным Gumtree.com, в результате которого 86% из 1100 опрошенных молодых людей признались, что испытывали давление с целью добиться успеха в отношениях, финансах и работе, прежде чем им исполнилось 30 лет.

Двое из пяти беспокоились о деньгах, говоря, что они недостаточно зарабатывают, а 32% чувствовали необходимость вступить в брак и иметь детей к 30 годам. Шесть процентов планировали эмигрировать, а 21% хотели полностью сменить карьеру.

Но Робинсон также обнаружил, что кризис квартальной жизни, который длится в среднем два года, может быть положительным опытом. По его словам, у таких кризисов в раннем возрасте есть четыре фазы: переход от ощущения ловушки к катализатору изменений, а затем, в конечном итоге, к построению и закреплению новой жизни.

«Результаты помогут убедить тех, кто переживает этот переход, в том, что это обычно переживаемая часть ранней взрослой жизни и что из него вытекает проверенный образец позитивных изменений», — сказал Робинсон.

Дамиан Барр, автор книги «Соберись вместе: руководство по выживанию в кризисе семейной жизни», сказал, что все большее число 25-летних людей испытывают давление, которое ранее испытывали те, кому за 40.

«Многие люди скажут, что кризиса квартальной жизни не существует», — сказал он.«Правда в том, что наши 20-летние — это не 10 лет веселья и качественного« я », как это было для наших родителей. Быть двадцатилетним сейчас страшно — бороться с миллионами других выпускников за вашу первую работу, изо всех сил пытаясь вырасти ипотечный депозит и найти время для совершения всех ваших взаимоотношений.

«У нас есть несчастье катапультироваться на опасный рынок недвижимости. Мы зарабатываем и тратим больше, чем когда-либо. Мы влезаем в долги, чтобы финансировать наши степени, карьеру и проживание.

Он добавил: «По оценкам Depression Alliance, треть 20-летних испытывает депрессию.

«Если, как нам постоянно говорят, мир — это наша устрица, то он определенно хитрый. В отличие от кризиса среднего возраста, кризис четвертичной жизни не получил широкого признания. Нет« экспертов », которые могли бы нам помочь. поддерживать отдельно друг от друга «.

Четыре фазы кризиса квартальной жизни

Фаза 1, определяемая ощущением «привязанности» к работе или отношениям, или к тому и другому вместе.«Это иллюзорное ощущение, что ты в ловушке», — сказал Робинсон. «Вы можете уйти, но чувствуете, что не можете».

Фаза 2 характеризуется растущим чувством, что изменения возможны. «Это умственное и физическое отделение от предыдущих обязательств приводит к разного рода эмоциональным потрясениям. Оно позволяет исследовать новые возможности с более тесной привязкой к интересам, предпочтениям и самоощущению.

« До этого момента вы можете быстро ехать по дороге ты не хочешь падать. Меньшая часть участников рассказала, что попала в тупик, но большинство вспомнили о трудном времени, которое стало катализатором важных позитивных изменений.

Этап 3 — это период восстановления новой жизни.

Этап 4 — это закрепление новых обязательств, отражающих новые интересы, стремления и ценности молодого человека.

Кризис четверти жизни? Как сделать жизнь лучше for Future You> Новости> Йельская медицина

Рождение детей может быть для вас самой далекой вещью прямо сейчас. «В 20 лет вы, возможно, делаете все, что можете, чтобы забеременеть , а не », — говорит репродуктивный эндокринолог Дэвид Сейфер, доктор медицины. .«Тогда, когда тебе за тридцать, это похоже на смену ролей».

«Для женщин фертильность — это не просто переключатель включения / выключения», — говорит доктор Сейфер. «Это будет постепенный упадок для каждой женщины на планете». Где-то в возрасте от 37 до 38 лет «ваша фертильность снижается ускоренными темпами. Поэтому важно осознавать это ».

Он советует молодым женщинам подумать о том, в какой момент они могут подумать о том, чтобы завести детей и сколько они хотят иметь. «Люди просто думают о выборе времени для первого, но иногда это может быть второе или третье, когда становится сложнее», — говорит он.Доктор Сейфер также предлагает женщинам спрашивать своих родственниц, когда для них началась менопауза.

«Обычно, если ваша мать или ваша сестра пережили менопаузу до 50 лет, вы можете быть генетически предрасположены к наступлению менопаузы в более раннем возрасте. Это само по себе, вероятно, должно быть небольшим признаком того, что вы могли бы подумать о том, чтобы иметь семью раньше, чем позже », — говорит он.

Даже если до того, как стать родителем сейчас, кажется, еще далеко, женщины и мужчины должны знать о факторах риска, которые могут снизить фертильность, таких как курение, заболевания, передаваемые половым путем, стресс и ожирение, и при необходимости вносить изменения в здоровый образ жизни.

Хотя молодые мужчины не находятся в таком же стрессе, как молодые женщины, они должны знать, что качество спермы со временем ухудшается, — говорит уролог Йельской медицины Дэниел Келлнер, доктор медицины.

Молодой мужчина может немедленно отказаться от приема стероидов. Если вы принимали их в какой-то момент или вам прописали тестостерон при низком уровне тестостерона, это может временно или даже навсегда повлиять на качество спермы, говорит доктор Келлнер. Употребление алкоголя или наркотиков в больших количествах отрицательно влияет на качество и количество сперматозоидов и даже может нарушить работу гормонов мозга, контролирующих выработку спермы.