Муж психопат что делать: Как распознать психопата внутри собственной семьи и что с этим делать : Общество: Россия: Lenta.ru

Как распознать психопата внутри собственной семьи и что с этим делать : Общество: Россия: Lenta.ru

В минувший День Победы омская пенсионерка убила сожителя, ткнув ему в горло кухонным ножом. До этого пара не ссорилась, по крайней мере соседи возмущения спокойствия не фиксировали. Что еще интереснее — выяснилось, что эта же самая старушка семь лет назад убила ножом своего предыдущего сожителя, причем тоже на День Победы. Отсюда вопрос: мог ли погибший 72-летний мужчина заранее распознать в подруге изверга и душегуба? Можно ли вообще заранее понять, что с партнером не все хорошо? Каких личностных особенностей стоит опасаться при выборе спутника жизни? И что делать, если опасный партнер уже рядом? Об этом, а также о химии любви и правильном подходе к созданию семьи «Ленте.ру» рассказала доктор медицинских наук, руководитель отдела судебно-психиатрической профилактики ФГБУ «ГНЦ ССП имени В.П. Сербского» Оксана Макушкина.

— Определений психического расстройства великое множество, — сразу расставляет точки над «i» профессор Оксана Анатольевна Макушкина. — А вот определение психического здоровья одно. Точкой отсчета является возможность человека адаптироваться в социуме. В первую очередь на работе и в семье. В частности, не создавать конфликтных ситуаций, а также выходить из них с наименьшими потерями для себя и окружающих. Сохранение этой возможности свидетельствует о норме, если о норме вообще можно говорить.

Безусловно, все нормальные люди отличаются друг от друга — у них разный темперамент, характер, уровень интеллекта… О четырех типах темперамента: меланхолике, флегматике, сангвинике и холерике — слышали, видимо, все. Крайние типы характеров, находящиеся на границе нормы, тоже хорошо изучены и носят название акцентуаций.

В квалификации знаменитого российского психиатра А.Е. Личко (1977 год) человеческие характеры разделяются на 11 акцентуаций: гипертимный (сверхактивный), циклоидный (активность периодически сменяется депрессией), лабильный (с частыми сменами настроения по малейшему поводу), сенситивный (стеснительный и впечатлительный), астено-невротический (капризный, мнительный, раздражительный), шизоидный (не умеющий и не желающий контактировать с людьми), психастенический (склонный к постоянному самоанализу, тревожный), эпилептоидный (авторитарный, раздражительный, гневливый), истероидный (ищущий внимания, демонстративный, эгоцентричный), конформный (приспосабливающийся ситуации) и неустойчивый (ленивый, поддающийся влиянию).

Точкой отсчета является возможность человека адаптироваться в социуме…

Фото: Alastair Grant / AP

Но, как уже сказала доктор Макушкина, все нормальные люди, неважно, яркая в их характере акцентуация или едва заметная, эпилептоидная или психастеническая, способны контролировать свои слова и поступки, предвидеть последствия складывающихся ситуаций и контролировать их. Если такой человек нарушает закон, он несет полную ответственность за свои слова и поступки.

— Если говорить о проблеме психического нездоровья, — продолжает Оксана Макушкина, — медицинское сообщество придерживается квалификации болезней. В настоящее время это МКБ-10 — Международная квалификация болезней 10-го пересмотра. В соответствии с ней психические расстройства делятся на две большие группы: тяжелые, выраженные расстройства, и менее тяжелые, так называемые пограничные.

К первой группе относятся расстройства шизофренического спектра, при которых контроль над поведением может быть в значительной степени утрачен. У больного человека изменено мировосприятие и взаимоотношения с другими людьми, а зачастую присутствует и патологическая мотивация поведения. Если такой человек совершает противоправные действия, высока вероятность, что его признаются невменяемыми.

Ко вторым группе относятся расстройства личности, или по старой терминологии — психопатии, а также невротические расстройства. Расстройствами личности, или психопатиями, страдает, по различным данным, от 4 до 15 процентов населения земли. Среди причин возникновения: генетическая предрасположенность, воспитание, последствия стрессов и психических травм, перенесенное насилие, в том числе сексуальное, травмы головы.

От акцентуаций характера расстройства личности отличаются большей степенью выраженности. То есть это особенности характера, но сильно утрированные. Грань довольно тонкая, но акцентуации не бывают настолько стабильны во времени, как психопатии, и не приводят к социальной дезадаптации. С другой стороны, от шизофрении расстройства личности отличает то, что они практически не имеют динамики на протяжении жизни, то есть не развиваются. Люди с расстройствами личности, если они совершают преступление, как правило, признаются вменяемыми и несут ответственность за свои поступки.

— Расстройство личности — это ее патологический склад, который мешает человеку адаптироваться, адекватно вести себя, поступать так, чтобы с минимальными неблагоприятными последствиями выйти из разных ситуаций, — объясняет профессор. — У таких людей диапазон возможностей и решений, в отличие от нормального человека, ограничен. Тем не менее они способны предвидеть последствия своих поступков.

Без каких-то предпосылок или симптомов…

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Ограничен диапазон, кстати, только в условиях кризиса, или, как говорят врачи, декомпенсаций. Когда в силу дополнительных стрессов, неудач психопатические черты личности выступают настолько явно, что становятся заметны окружающим.

— На декомпенсацию человек с расстройством личности всегда отреагирует своим личностным радикалом. Психастеник уйдет в депрессию, шизоид полностью прекратит общение с людьми, истерик поведет себя демонстративно, начнет бить тарелки. Если же рассматривать декомпенсацию с позиции возможного причинения вреда окружающим, то следует обратить внимание на расстройства личности, связанные с повышенной агрессией. Это диссоциальные личности (социопаты), неустойчивые и эмоционально лабильные личности — слишком возбудимые и вспыльчивые. Декомпенсация у таких людей приводит к агрессии, необоснованным конфликтам и даже нанесению вреда окружающим.

Как распознать такого человека? Вот по этим признакам и распознать. Да, у них снижена возможность адаптации, и, да, они сложны в обычной жизни. Но при отсутствии психотравмирующих факторов, в комфортных условиях такие люди могут длительное время находиться в компенсированном состоянии, то есть нормально жить и работать, быть в прекрасных отношениях с близкими и коллегами по работе.

Пограничные расстройства не всегда являются изначальным свойством характера. Они могут появиться после перенесенных экзогенных вредностей: травм головы, нейроинфекций (энцефалит, менингит), интоксикаций, в том числе суррогатами алкоголя, которые неблагоприятно действуют на головной мозг. Но чаще всего это травмы.

Попал человек в аварию, получил по голове, проходит год-полтора, и вдруг тот, кто раньше был спокойным и уравновешенным, становится вспыльчивым, раздражительным, придирчивым, плохо переносит алкоголь. Как правило, такие люди реагируют на перемену погоды — у них меняется настроение, нарастает раздражительность.

— Что в этом случае следует предпринять? — продолжает объяснять профессор Макушкина. — Случилась травма или тяжелая инфекция, нужно получить помощь у невролога: ноотропы, сосудистые препараты, улучшающие функционирование головного мозга, необходимо применять курсами и не однократно, а на протяжении длительного времени. Обратимость симптоматики зависит от тяжести перенесенной травмы, способности человека к восстановлению, возраста и проводимого лечения. В любом случае само по себе такое расстройство не пройдет.

Профессор Оксана Макушкина

Фото: Павел Орлов / Лента.ру

— Если мы говорим о тяжелых психических расстройствах, то надо понимать, что болезнь шизофренического спектра может дебютировать и в 30, и в 40 лет. Без каких-то предпосылок или симптомов. Острое состояние развивается у человека, который раньше ничем не болел. Вдруг он начинает вести себя необычно, к чему-то прислушивается, от кого-то отмахивается, разговаривает с несуществующим собеседником. Считает, что за ним следят, сосед хочет причинить ему вред, оказывает на него влияние, управляет мыслями. При этом больного невозможно разубедить (именно это характеризует бредовые идеи — они возникают без реального повода и не поддаются коррекции со стороны). Он заявляет, что за ним охотится какая-то служба, вживившая везде передатчики, даже в зубную щетку. Бред может распространяться и на близких людей. Муж или жена превращаются в «агентов спецслужб». В ряде случаев человек полностью замыкается в себе, а из видимых симптомов остаются необычность поведения, полная отгороженность, настороженность. Мотивы поступков и сами поступки больного никак не коррелируют с реальностью. При подобных заболеваниях речь не идет о травме или стрессе.

Самая грубая ошибка родственников в подобной ситуации — пустить ее на самотек. Мол, он должен взять себя в руки, проявить силу воли. Такие проблемы сами собой не решаются. Более того, велик риск, что больной совершит общественно опасные действия, причинит вред себе или другим.

В подобных случаях необходима немедленная помощь профессионала, и чем раньше, тем лучше. Потому что чем раньше будет купировано острое состояние, тем благоприятнее прогноз и меньше последствий для психической деятельности.

— А как происходит? — расстраивается профессор. — Часто люди, даже зная о наличии у родственников психических отклонений, зная, что они наблюдались у психиатра, никак не способствуют тому, чтобы этот человек продолжал ходить к доктору и получал поддерживающую терапию, которая в большинстве случаев нивелирует в том числе агрессивные тенденции. В каком-то смысле они сами роют себе яму.

«Лента.ру:» Оксана Анатольевна, но вы же понимаете, что поход в психоневрологический диспансер для русского человека — стигма. Если о визитах к психиатру узнают, человеку вряд ли удастся избежать подколок и насмешек. Его жену начнут жалеть подруги, а сама она будет периодически называть супруга придурком. Не говоря уже о проблемах с получением водительских прав, охотничьего билета, с трудоустройством.

— Во первых, я вам с полной ответственностью заявляю, — тут доктор Макушкина на своей территории, — что обращение за консультацией к психиатру совершенно не означает постановку на учет. В соответствии с законом «О психиатрической помощи» есть консультативно-лечебная помощь и диспансерное наблюдение. Первая осуществляется по мере обращения человека, и никто на учет его не поставит. В законе оговорено, что диспансерному наблюдению подлежат исключительно лица, страдающие хроническим и затяжным психическим расстройством с тяжелыми, стойкими или часто обостряющимися болезненными проявлениями. Есть четкие показания. Мало того, под диспансерное наблюдение человека не может взять лечащий врач, а только комиссия врачей-психиатров. Ограничения на получение водительских прав и на право владения оружием связаны исключительно с тяжелыми психическими расстройствами, такими как шизофрения. Так что не надо думать, что если вы сходите к психиатру, вам потом не дадут права.

Во-вторых, после дебюта тяжелое психическое расстройство чаще всего имеет хроническое течение. Если человек прекратит поддерживающую терапию, его состояние ухудшится. Как только родственники заметят возобновление болезни, им необходимо обратиться к психиатру. Главное — понимать: сами собой тяжелые психические расстройства не проходят.

В-третьих, вы говорите о водительских правах и охотничьем билете… Знаете, бывают случаи, когда лица с тяжелым психическим расстройством, имея ружье, пускают его в ход. Вы уверены, что таким людям необходимы ружья и автомобили?

ФГБУ «ГНЦ ССП им В.П. Сербского»

Фото: Григорий Сысоев / РИА Новости

Если вернуться к началу: как не связать свою жизнь с человеком, которого стоит опасаться? Как его узнать? И наоборот — как найти партнера, с которым захочется жить долго и умереть в один день? Что думает по этому поводу психиатрия?

— Я думаю, не обязательно для этого ставить диагноз, — профессор Макушкина максимально серьезна. — На мой взгляд, человека нужно хорошо узнать. Побывать с ним в различных ситуациях, в том числе неблагоприятных, чтобы понять, как он проходит через проблемы. Убедиться, что вы в состоянии компенсировать его слабости и недостатки, а он — ваши. Не стоит делать какие-то выводы через неделю. Нужен значительно больший срок, чтобы понять, что это за личность, хорошо ли вам вместе. А влюбленность, так называемую химию, вообще лучше переждать, прежде чем приходить к серьезному решению. И я сомневаюсь, что хорошую семью может создать человек без жизненного опыта, слишком молодой, он и себя еще толком не знает.

Да, жить с ярко выраженными шизоидными личностями непросто. У них вообще редко бывают семьи. Семейная жизнь не складывается из-за отсутствия общности интересов. Они замкнутые, скрытные, оторванные от реальности, склонные к внутренней переработке своих переживаний, сухие и холодные в отношениях с близкими. Их увлечения необычны, нестандартны, однако в определенных областях, где требуется экстравагантность и нестандартность мышления, они могут дать фору кому угодно.

Или взять людей с истерическим радикалом. Их реакции на неблагоприятные воздействия утрированы — слезы, крик. Такие люди, чаще женщины, узнаваемы по яркому макияжу, одежде. Они работают на публику, постоянно ищут внимания, но из них получаются хорошие актеры кино и театра.

Люди с неустойчивой или эмоционально-лабильной акцентуацией очень непостоянны. Им трудно удержаться в одной семье — они их часто меняют. Им трудно удержаться на одном рабочем месте, в том числе из-за конфликтов с руководством. Их или периодически увольняют, или они сами уходят. Зато они способны на самую глубокую любовь и преданную дружбу, из них получаются яростные борцы с несправедливостью.

— У каждого из нас свои личностные особенности, — резюмирует Оксана Анатольевна. — Соответственно, вопрос в первую очередь в том, кого мы ищем. Одной женщине подойдет мужчина, который будет лежать по воскресеньям на диване и читать книгу. Кого-то привлекают мужчины с активной жизненной позицией, стеничные в достижении цели. А кто-то сознательно выходит замуж за человека легко возбудимого, агрессивного, устраивающего скандалы. Знаете, я сталкивалась с женщинами, которые после ссор и побоев приходят к доктору, плачут, готовятся к разводу, но потом прощают, возвращаются и живут дальше. И счастливы, хотя точно знают, что ссора обязательно повторится. Мы разные, и это не так уж плохо.

Если муж психопат — Мир новостей

Если муж психопат

Семейный психолог Елена Ларина уже не первый раз выступает на страницах «Мира новостей» с практичными советами. 

Однажды в беседе она обронила: «Я всегда стою на страже семьи и брака. Но есть исключение, когда я — за развод». «Ничего себе!» — удивились мы и попросили специалиста расшифровать сказанное. Возможно, кто-то узнает и для себя что-то новое о своем партнере и сделает выводы.

— Ко мне на прием часто приходят женщины, которые хотят сохранить свой брак и наладить давшие трещину отношения с мужем. Благая цель! Восстановление и созидание обычно лучше разрушения, но порой я действительно советую женщинам разводиться. И тому есть веские причины, о которых я сегодня расскажу.

Недавно у меня на приеме была женщина, которая, как и другие мои пациенты, пыталась найти силы сохранить свой брак.

Ольга, назовем ее так, замужем 12 лет. Вначале все было как в сказке: красивые ухаживания, охапки цветов, обещания носить на руках всю жизнь, свадьба, беременность. И вдруг красивый, умный, интеллигентный муж начал превращаться в чудовище. Начались неожиданные вспышки ярости, нередко заканчивающиеся рукоприкладством.

Причем в этих вспышках виноватой всегда была супруга. Муж упрекал ее, что только из-за ее глупости-нерадивости-нерасторопности он вышел из себя и не смог сдержаться. Ольга пыталась уйти, но супруг в буквальном смысле приползал на коленях, вымаливая прощение, клялся, что исправится и «этого больше не повторится».

Ольга верила и прощала. И так больше десяти лет. Но сейчас что-то в ней сломалось. Она поняла, что не хочет идти домой после работы, что нет сил выносить вечные придирки, упреки и жить в ожидании припадков агрессии со стороны мужа.

И Ольга пришла ко мне, надеясь, что я помогу ей найти силы, чтобы справиться с происходящим.

Как же так случилось, что красивая молодая женщина готова ценой собственного здоровья и рассудка сохранить отношения с мужчиной, который регулярно совершает над ней и ребенком моральное и физическое насилие, и при этом считает, что женщина сама все заслужила?

После нескольких сеансов с Ольгой я дала определение ее мужу — психопат. Это не клинический термин, скорее жаргонный, но по своей сути очень правильный. Муж Ольги, к сожалению, оказался человеком с патологией в душе, с патологией в личности.

ЧТО ОТЛИЧАЕТ ПСИХОПАТА?

Первое. Это отсутствие совести, которое позволяет психопату думать, что он всегда прав, даже если совершает очевидные гнусности. Отсутствие совести позволяет ему считать, что на гадкие поступки по отношению к своей жене его вынудили обстоятельства!

Взять, к примеру, Ольгу. «За что вас можно бить?» — спросила я ее. Она спокойно ответила, что она плохая хозяйка, плохая жена, плохо готовит и на дом ей не хватает времени, потому что приходится много работать в отделе, который она возглавляет, и т.

д. и т. п.

Среди собственных недостатков также значилось: «Я же еще больше мужа зарабатываю…» В общем, тысяча пятьсот поводов быть избитой!

Второе. Это полное отсутствие эмпатии — умения сочувствовать и сопереживать текущему эмоциональному состоянию другого человека. Именно это позволяет ему легко ударить слабого, обмануть доверчивого.

Третье. Психопат умеет очень хорошо маскироваться. Не испытывая такие чувства, как любовь, он мастерски может их подделать. Для чего? Чтобы осуществить свою главную цель — завладеть, присвоить себе, отнять ресурсы другого человека или своего партнера. Какие ресурсы? Энергию, время, деньги. Как только эти ресурсы закончатся, психопат без сожаления перешагнет через свою жертву и будет искать новую.

Почему моя клиентка не развелась давным-давно? Потому что она обычный человек, который верит в любовь, доброту, порядочность. Это и есть ее главные ресурсы, которые так притягательны для ее мужа!

Ну и деньги, конечно. Чтобы жена не ушла, муж-психопат систематически унижает и обесценивает все ее достоинства. При этом женщина внушает себе, что это она не смогла найти правильные слова, которые все ему объяснят, все расставят по полочкам. И вот когда она их найдет, они снова заживут счастливой жизнью.

Это трагическое заблуждение. Нет таких слов. Психопату ничего объяснить нельзя. И надо понять главное — он никогда не изменится. Когда я сталкиваюсь на приеме с подобными историями, моя задача — четко и ясно донести это до человека. Только тогда он перестает строить иллюзии и обретает свободу — свободу выбора и свободу принять решение стать счастливым.

Ольга подала на развод, но понадобилось еще несколько сеансов со мной, чтобы пережить тяжелый развод с наименьшими моральными потерями. Муж моей пациентки искренне не понимал, что случилось, угрожал, уговаривал, шантажировал ребенком, но женщина была тверда в своем решении. Мне она сказала, что после развода как будто из тюрьмы вышла, наслаждается общением с сыном, миром и спокойствием в доме.

Сейчас Ольга встречается с коллегой по работе, но замуж за него выходить не готова — слишком травмирующим был первый опыт.

Свои вопросы вы можете задать психологу Елене Лариной по электронной почте [email protected].

Подготовила

Елена Хакимова.

Фото: FOTOLIA

Как распознать мужчину психопата: признаки

Он был женат несколько раз

Психопаты, как мы уже выяснили, неспособны любить, зато способны мгновенно увлекаться. Кроме того, у них есть страсть к широким жестам. Сделать предложение на первом свидании? Легко! Естественно, психопат жениться не потом, что влюблен, а потому, что ему нравится находиться в центре внимания, он упивается своей ролью прекрасного принца и жениха. И делает это снова и снова. Так что если в анамнезе у весьма молодого мужчины больше трех браков — есть смысл задуматься. Вероятнее всего, он действительно психопат.  

Он паразит

Психопат с большим удовольствием усаживается на шею любому, кто имел неосторожность вступить с ним в близкие отношения, причем неважно, какого эти отношения рода: психопат с равным успехом может жить на деньги жены или близких родственников, а может стать чьим-нибудь партнером в бизнесе, и очевидно, что предприятию очень скоро придет конец. Психопат не способен отдавать, он может только брать. 

Он манипулятор

Все психопаты — тонкие манипуляторы, настолько тонкие, что их жертвы порой очень долго не понимают, что происходит, и винят во всем себя. 

Он всегда бьет по больному

Психопаты не только прирожденные манипуляторы, но и прирожденные актеры. Они умеют притворяться участливыми, искренне любящими людьми, которым непременно хочется открыться и рассказать обо всех своих бедах. Психопат внимательно выслушает и навсегда это запомнит. А потом, в подходящий момент, ударит в самую больную точку. 

Он лжец

Психопаты врут всегда, по любому поводу, и это — тот самый признак, который психопат не в состоянии скрыть. Просто потому, что он не в состоянии не лгать, что называется, на ровном месте. Так что если ты регулярно ловишь мужчину на невинной вроде бы лжи, лжи «из любви к искусству» — лучше расстанься с ним до того, как обнаружишь в нем другие признаки психопата. 

10 признаков того, что вы встречаетесь с психопатом

Один процент всего населения Земли — психопаты. Психопат не тот человек, который поджидает вас с заточкой в тёмном подъезде. Это не серийный убийца и не обитатель больницы для душевнобольных. Это может быть ваша коллега, которой сходят с рук любые выкрутасы на работе. Чья-то «идеальная» бывшая, которая однажды вдруг сбежала с другим. Или совершенно обычный парень, приготовивший вам утром кофе.

Между нормальным человеком и психопатом есть только одна разница — у психопатов нет совести. Они делают больно и не испытывают ни малейшего чувства раскаяния или вины. Они умеют имитировать нормальные человеческие эмоции, но не испытывают их на самом деле. Сострадание, любовь, доверие, прощение — эти эмоции делают вас уязвимыми, а психопаты только используют их, чтобы влиять на вас.

Любой сторонний наблюдатель не сможет вычислить психопата. Часто они симпатичные, дружелюбные и очаровательные люди. Но если вы сближаетесь с таким человеком, то жизнь превращается в кошмар. Сказочные отношения мутируют в месиво из жестоких интеллектуальных игр. Вам кажется это знакомым? Вот 10 тревожных звоночков, которые предупреждают, что вы встречаетесь с психопатом. Данные собраны на основании реальных историй и опросов на сайте Psychopath Free.

1. Он окружает вас признаниями в любви и комплиментами. Вам кажется, что это идеальный партнёр для вас

Когда вы впервые встречаете психопата, события развиваются стремительно. Он внушает вам, что у вас много общего, что вы идеальны друг для друга.

Как хамелеон, он отражает ваши надежды, мечты, страхи, чтобы сформировать доверительные и волнительные отношения. Он постоянно хочет общаться с вами и, кажется, очарован вами полностью. Ваша стена в Facebook или «ВКонтакте» будет завалена песнями, комплиментами, стихами и милыми шутками, понятными только вам двоим.

2. Он охотится за вашими эмоциями, рассказывая жалостливые истории

Вы быстро отыщете местечко в своём сердце для жалости к нему. Ведь он такой милый и невинный. Совершенно не похожий на киношные образы психопатов — жестоких мужчин с презрительной улыбкой в дорогом авто. Наверняка он упомянет о своей бывшей, которая до сих пор в него влюблена. А ведь всё, что ему хочется, — это мир и покой, он ненавидит драмы. Впрочем, скоро вы заметите, что драматические истории постоянно окружают его самого и близких к нему людей.

3. Он вовлекает вас в любовный треугольник

После того как вы оказались на крючке, вы попадёте в любовный треугольник и даже многоугольник. Психопат окружит себя бывшими и потенциальными любовницами и всеми, кто обращает на него внимание. Будут и бывшие, о которых он рассказывал вам раньше и уверял, что вы во всём их превосходите. Вы будете чувствовать себя смущённо, и у вас создастся впечатление, что он всегда востребован у противоположного пола.

4. Он постоянно искажает реальность и ведёт себя ненормально

Психопат всегда отрицает, что он манипулирует вами, и игнорирует даже фактические доказательства этого. Он реагирует критически и пренебрежительно, если вы пытаетесь опровергнуть его сказки фактами. Он переложит вину за ситуацию на вас: вы слишком впечатлительны и неадекватно воспринимаете ситуацию. Он убедит вас, что проблема не в нём, а в вашей неправильной реакции на нормальные события.

5. Он обвиняет вас в эмоциях, которые сам и провоцирует

Психопат скажет, что вы слишком ревнивы, хотя откровенно флиртовал с бывшей, часто даже в соцсетях, чтобы это видели все. Он скажет, что вы слишком прилипчивы, хотя намеренно игнорировал вас несколько дней.

Он провоцирует вашу реакцию, чтобы показать другим своим мишеням, как вы истеричны, и вызвать сочувствие к себе. Вам казалось, что вы спокойный человек? Встреча с психопатом изменит вас до неузнаваемости. К счастью, временно.

6. Вы замечаете патологическую ложь и отговорки

У него всегда есть отговорка, даже в ситуациях, когда она не требуется. Он придумывает очередную ложь быстрее, чем вы успеваете задать вопрос. Он постоянно обвиняет других, сам же всегда ни при чём. Он тратит время на придумывание объяснений своего поведения, а не на его улучшение. Даже пойманный на откровенной лжи, он не выражает раскаяния или смущения. Иногда кажется, что он хотел, чтобы вы его поймали.

7. Он провоцирует ревность и соперничество, сохраняя маску невиновности

Сначала всё внимание психопата сосредоточено на вас. И вы не понимаете, что происходит, когда он вдруг переключается на другого человека. Он постоянно делает вещи, которые заставляют вас сомневаться, что вы что-то для него значите. Если он активен в соцсетях, то приманивает бывших песнями, фотографиями, шутками, которые были значимы для их пары. Он будто в активном поиске партнёра и при этом игнорирует вас.

8. Он удерживает ваше внимание и подрывает самооценку

Сначала он обрушивает на вас сбивающий с ног поток восхищения, а потом вы становитесь ему неинтересны. Вам обидно, ведь вы уже загорелись этими страстными отношениями. А теперь чувствуете себя домработницей при нём и не более.

9. Психопат эгоистичен и требует неустанного внимания к себе

Он высосал из вас всю энергию и заполнил собой всю вашу жизнь. Он требует постоянного поклонения себе. Вы думали, что вы единственный человек, способный сделать его счастливым, но теперь понимаете, что на эту роль подойдёт любой, у кого бьётся пульс. Но истина в том, что никто не может заполнить пустоту в душе психопата.

10. Вы не узнаёте себя

Ваша любовь и сострадание превратились в подавляющую панику и беспокойство. Вы извиняетесь и плачете больше, чем когда-либо в своей жизни. Вы плохо спите и просыпаетесь в плохом и тревожном настроении. Вы не можете понять, что случилось с вами, где теперь эта весёлая, непринуждённая, спокойная личность? После общения с психопатом вы чувствуете, что истощены, опустошены и лишены адекватного восприятия мира. Жизнь катится кувырком: вы тратите деньги, разрываете связи с друзьями и близкими и постоянно ищете причину этих действий.

Отношения с психопатом — чёрная дыра. Как бы вам ни было больно, всегда и во всём будете виноваты вы. Он игнорирует ваши лучшие качества, и в вас растёт неуверенность в себе, вы изменяетесь до неузнаваемости. Вы долго будете залечивать травмы от этих отношений, вам покажется, что уже никогда не будет у вас всё хорошо.

Но вы можете привести свои нервы в порядок. В первую очередь исключите все контакты с психопатом: переписки, письма и даже «подглядывание» за ним в соцсетях. Поначалу вам будет невыносимо тяжело, но со временем придёт облегчение. Вы почувствуете, что к вам возвращается здравомыслие и хаос уходит из вашей жизни. Этот опыт в конечном итоге может быть даже полезен. Вы научитесь ценить себя и устанавливать границы для психопатов, чтобы они больше никогда не нарушали ваше спокойствие.

Читайте также 🧐

Психопат подробно до деталей выясняет все о тебе, особенно болевые точки. Это ему пригодится потом

Как это, в 8 лет обнаружить на кухне посиневшее тело мамы, в 12 полностью взять на себя быт, в старших классах из-за стресса получить дислексию, в молодости побывать в отношениях с психопатом, почти разрушить свою жизнь, а потом собраться с силами, выучиться на психотерапевта, стать известным специалистом и медиаперсоной откровенно рассказала Мария Фабричева, психотерапевт, психолог-эксперт на ТВ 

 

Беседовала Елена Курячая

О мертвой маме на кухне и психике 8-летней девочки

Свежие новости

Мне 8 лет, я бегу домой из музыкальной школы, чтобы быстрее рассказать маме, что сдала экзамен на отлично. Влетаю в квартиру и сразу направляюсь в комнату. Но из коридора успеваю увидеть часть кухни, на полу которой лежит мама с синими губами. Подбегаю к ней, начинаю звать. Нет ответа. Потом бегу по коридору из кухни. Он на самом деле маленький, но мне тогда показался бесконечным. Такое происходит, когда человек испытывает сильнейший стресс. Мне тогда казалось, что пока я бежала, то громко кричала во все горло: «Мамочка, не бросай меня!». Но на самом деле звука не было.

Я влетаю к ним в комнату и они уже вдвоем несутся на кухню. Дедушка кричал бабушке, чтобы она меня не пускала. Помню, как он подложил маме под голову подушку. Бабушка от шока забыла рабочий телефон папы, и звонить ему начала я. На том конце провода сообщили, что папы сейчас нет на месте и чтобы я перезвонила. Я положила трубку, но тут же перезвонила и начала кричать: «Тетенька, срочно найдите папу. Мама упала и не встает».

Потом приехала скорая. Хорошо помню, как бабушка говорит фразу: “Что же она наделала”. И голос врача на это: “Не смейте сейчас это говорить ребенку”. Маму увезли.

Тогда я готова была поверить во что угодно: инопланетян, бога, лесных эльфов, но только не в то, что мама умерла.

В тот день меня отправили ночевать в дом двоюродного брата.Только на третий день после случившегося я узнала, что мама умерла.Папа привел на могилу. Я смотрю на памятник, фото мамы. Рядом криком кричит бабушка и требует, чтобы я тоже плакала. А я не плачу. И знаете, сейчас уже, как психолог, который пережил и проработал опыт потери мамы, могу сказать наверняка: это самый худший разговор с ребенком после потери родителя.

Сразу после маминых похорон меня отдали на воспитание бабушке. Только в 12 лет я вернулась к папе. И мы стали учиться жить вместе. По сути я ему заменила жену в бытовом смысле – после школы у меня поход в магазин и готовка борщей-котлет. Я вела полностью хозяйство.

Под влиянием стресса в старших классах у меня началась дислексия. Я неожиданно осознала, что не понимаю смысл текста, который читаю. Это страшное ощущение, кажется, что ты просто тупой. Если рассматривать дислексию с точки зрения психологии, то причина ее появления – потеря смысла во всем, что ты делаешь.

О раннем материнстве, карьере актрисы и психотерапевта

Я забеременела в 18 лет, и замуж за отца своего ребенка выходить не хотела. Но никто меня не поддержал. Поэтому единственный протест, который я могла себе позволить, — надеть красивое свадебное платье черного цвета.

Развелись мы с ним через полтора года. В ссорах он кричал, что кому я вообще нужна такая обваренная. У меня остались на ногах шрамы после того, как мне 5-ти летней, прямо на ноги упала кастрюля с кипятком. На мне тогда еще были новые капроновые колготки – подарок. И они просто въелись в ноги. Я лежала полгода, а потом заново училась ходить, и каждый шаг был связан с жесточайшей болью.

И вот мой  первый муж так меня оскорблял — называл обваренной. Однажды я просто не выдержала и выгнала его.

Я не боялась остаться с ребенком одна. И дочка никогда не мешала моей учебе и карьере. Мешали другие. Я всегда хотела быть актрисой. И когда решила поступать в театральный, все близкие начали обесценивать эту работу. Мол, что это за профессия. А бабушка даже прятала документы.

Но актрисой я таки стала. Недавно сыграла в одном украинском сериале психотерапевта, который консультирует следователя насчет психологии маньяка.

В работе психолога крайне полезны актерские данные. Вот даже сейчас в рамках проекта «Откровенные истории на запретные темы» я в кадре рассказываю какую-то историю — и мое актерство очень помогает.

О созависимых отношениях и как распознать в мужчине психопата

Ребенок, переживший такую серьезную потерю, как смерть мамы, впоследствии может сталкиваться с таким страхом: паническая боязнь, что тебя бросят. У меня были ситуации, когда любимый мужчина пропадал на неделю. И мне казалось, что он не просто меня бросил, а он умер.

И когда этот мужчина появлялся через неделю, я готова была отдать ему любые деньги, только чтобы он был дома. Пил, принимал наркотики, да что угодно делал, но был рядом. Я была в зависимых отношениях. И да, понимала – человек болен. Он по сути психопат. Но закончить отношения эти не могла.

И вот внимание, главные признаки психопата: они подробно до деталей выясняют все о тебе, особенно болевые точки. Это ему пригодится потом. У психопатов полностью отсутствует эмпатия. И поэтому они легко потом манипулируют и давят на эти уязвимые точки без какого бы то ни было чувства вины или сожаления.

Во время знакомства с этим мужчиной у меня еще по сути не закончились отношения с другим. Я его очень любила, у нас был красивый роман. Этот новый мужчина спокойно слушал все мои излияния о бывшей любви. И это ненормально. Ни один вменяемый мужчина не будет слушать твои детальные рассказы о бывшем. Ну разве что если это не твой давний друг. Обычно мужчины такие разговоры пресекают, стараются перевести тему. А этот слушал.

Год длились наши зависимые отношения. Потом еще два года преследований, когда он появлялся в кафе, где я была с подружками, возле дома, возле работы. Было страшно.

Вообще, если вы понимаете, что связались с психопатом, то обязательно нужно, чтобы всегда был телефон человека, которому в случае чего можно позвонить и он приедет-поможет.

Мне помогли избавиться от зависимости новое окружение и работа с психотерапевтом. Было нелегко. Я очень долго потом еще боялась случайно где-то встретить этого мужчину и снова слетать с катушек, начать заново эти нездоровые отношения. Однажды я его таки встретила в подземном переходе. Но прошла быстро мимо, даже не посмотрев. Тогда я поняла  — наконец-то это закончилось.

О том, как это быть мамой девочки, мальчика и кто такой – мерзкий докторишка

Психотерапевта дома я не включаю. Во-первых, у меня слишком много пациентов, чтобы еще дома работать психотерапевтом. Во-вторых, если ты в спорах с мужем включаешь психотерапевта, то я это называю – мерзкий докторишка. Потому что ты изначально используешь против него свое главное преимущество. А это уже не равные позиции.

У нас с мужем есть определенные договоренности во многих вопросах. Например, он знает, что я агрессивно реагирую, если он подвыпивший. Это связанно с моим непростыми детством – родной дядя пил. И мы с бабушкой часто его ходили искать по рюмочным и бильярдным. Так что с мужем мы договариваемся: если он где-то выпил, то мы с ним ограничиваем общение. И никаких обид.

Быть мамой дочки – это значит в какой-то момент понимать, что ты можешь оказаться не главной женщиной в доме.

Потому что когда она достигает подросткового возраста, то начинается борьба за власть. И тут нужно вовремя включать маму.

Вообще, я с дочкой много ошибок наделала. И самая главная: когда ей было 8 лет, я больше времени уделяла болеющей бабушке. По сути, повторила сценарий своей же мамы, но без физической смерти. Забыв на какое-то время о дочери, потеряла в ее глазах авторитет.

Сейчас мы подруги и можем поговорить и о сексе, и мужчин обсудить. Не в деталях, конечно. Я не хочу знать подробности ее интимной жизни. Мне главное, чтобы она понимала – секс должен быть защищенный и по обоюдному согласию.

Быть мамой мальчика – это совсем другое. Я его тискаю. У нас с ним бесконечные обнимашки. Сын нас учит показывать свою любовь. Он запросто подходит и говорит: «Ты моя любка».

 

Фото из личного архива героини

-Читайте также: Мегги Макдоннел: Агрессия детей понятна, если знать их жизнь. Просто нужно научить их выражать агрессию безопасно

Рассказы мнимых психопатов: мужчины раскрыли правду о своих истериках

А больной-то мнимый!

— Те, кого в быту называют психопатами, — поясняет кандидат психологических наук Алина Колесова, — на самом деле не имеют никакого отношения к клиническому понятию психопатии, это просто обладатели определенных особенностей нервной системы — эмоциональные, взрывные, тревожные, мнительные. Как правило, после эмоционального срыва в адрес близких они испытывают искреннее раскаяние и чувствуют себя подавленными. А те мужчины, о ком мы говорим, — это, скорее, манипуляторы, открывшие для себя оружие, давным-давно открытое женщинами.

Отличить мнимого психопата от истинного несложно: поддельный психопат в обычной жизни адекватен во всем, кроме определенного пунктика. К примеру, один (обычно спокойный и рассудительный) мужчина неизменно переходит на визг и писк, если видит лишнюю пылинку в доме. Другому на стерильность плевать, зато его прямо трясет, если жена приобрела лишнюю блузку. Третий — брутальный, здоровенный — роняет скупую мужскую слезу, если ребенок допустил ошибку в домашнем задании. А если бзик лежит в области работы, то близкие очень удивляются, узнав, как рвет и мечет в офисе их уравновешенный глава семейства. Избирательная психопатия и есть главный отличительный признак психопата-манипулятора, открывшего для себя эффект истерики.

Проверяя открытие, нахожу семьи, где есть возможность выслушать обе стороны по отдельности, пообещав каждой не разглашать позицию другой (поэтому имена героев изменены).

— Мой муж — прекрасный человек, — делится 42-летняя Светлана. — Ответственный, разумный, обязательный. Если что-то пообещал, непременно сделает. Он рационально относится к деньгам, но при этом жадным его не назовешь. Тем более мне обидно, когда вдруг, увидев на мне новую кофточку, которую я купила с собственной получки, он срывается в истерику! Его внезапно будто переклинивает! У него будто где-то внутри копится раздражение, а спусковым крючком оказываются именно мои обновки. Причем гнев его очень искренний и бурный, хотя и недолгий. Но я его прямо боюсь в эти минуты, поэтому перестала покупать что-либо без согласования с мужем даже из собственных денег.

— Света — замечательная женщина, — в свою очередь рассказывает мне ее 45-летний муж Виталий. — Но она слишком эмоциональна, как и большинство женщин. И иногда эмоции перекрывают в ней разум. Я знаю, что она за глаза называет меня психопатом, но на самом деле она воспринимает информацию, только когда я с ней говорю на ее языке — на языке эмоций.

Мои «истерики» производят на жену необходимое впечатление и ведут к желаемому результату. До этого лет десять я ей спокойным голосом вещал про рациональное планирование семейного бюджета, так она этого даже не помнит! Потому что к ровному спокойному голосу женщины не прислушиваются: чтобы они что-то запомнили, их надо выбить на эмоции. И я всерьез подозреваю, что такие же «психопаты», как я, на самом деле обладают более уравновешенной психикой, чем наши жертвы. Просто у нас нет другого способа достучаться до людей, живущих эмоциями, — а чаще это женщины и дети. И пока на них не повысишь голос, они не слышат никаких, даже самых разумных, доводов. А после семейной бури женщина невольно усваивает информацию, которую до нее доносят. Через день ее обида проходит — и в сухом остатке остается польза семье.

— То есть когда вы орете и стучите кулаками по столу, вы на самом деле никакого гнева не испытываете?

— Несправедливо было бы назвать меня бесчувственным лицедеем. Я тоже пропускаю через себя все проблемы и переживания, но не на уровне эмоций, как жена, а на уровне разума. А для жены я как бы перевожу свои рассудочные соображения на понятный ей язык эмоций. Эмоциональные люди готовы раз за разом переживать всю гамму чувств по одному и тому же поводу, и я при помощи эмоциональных повторов воспитываю жену. Повторение — мать учения, но необходимые в воспитательных целях эмоции приходится изображать — не могу же я по чесноку выходить из себя из-за каждой жениной кофточки?! Но если она по-другому не понимает, приходится в нужный момент жать в себе на кнопку «бурное возмущение». Главное, чтобы она не догадалась, что мои «срывы» — это инструмент для воспитания жены.

ххх

Муж 33-летней Инны скорее флегматик, он толерантен ко всему, но, по словам его жены, у него есть больная мозоль — чистота в доме.

— Наверное, это болезнь! — вздыхает Инна. — Потому что у Толи это относительно недавно началось, и только на тему чистоты. Когда недавно я позвонила ему и сообщила, что разбила машину, Толик отнесся к этому спокойно: не орал, не винил меня, а четко и спокойно сказал, куда звонить, что делать… Но вот если я второпях пройду в квартиру в уличной обуви, Толик может биться в истерике так, будто мир рушится!

Муж Инны — 39-летний Анатолий — выглядит мужчиной спокойным и ироничным:

— Инка наверняка рассказывает, что я с приветом на тему чистоты, — улыбается он. — На самом деле я просто грамотный управленец. Когда она попала в аварию, я ее не ругал, потому что несчастный случай на дороге может случиться с каждым. И если в нем и есть вина Инны, то она сделала это не нарочно — какой смысл на нее кричать? А вот не соблюдает чистоту в доме она не по оплошности, не потому, что это ей это не по силам, а просто потому, что ей наплевать. Ей не трудно обувь снять у порога, просто она не думает об этом. И если на нее не кричать, то и не будет думать. Сколько я пытался говорить ей об этом спокойно! А ответ только один: «Ну что ты опять брюзжишь!» А как заорешь, сразу обращает внимание.

Благодаря моим «истерикам» у Инки уже закрепилось на уровне рефлекса — чашки за собой мыть, а не складировать в раковине, ноги вытирать, руки мыть… А дай волю, она превратит дом в бардак. И теперь я наконец понял, почему женщины истерят! Даже моя мама так поступает по отношению к отцу, хотя по характеру она очень спокойная, как и я. Просто по-другому отец ее не слышит!

34-летняя Катя жалуется, что ее обычно спокойный и рассудительный муж Сергей срывается на их сыне-школьнике:

— Сережа спокоен, если у него проблемы на работе, он не возмущается по поводу политики, как друзья моих подруг, он не раздражается на поучения моей мамы. Но когда наш сын Егор пошел в школу — а это было три года назад, — мужа как подменили! Если сын допустит ошибку в домашнем задании, Сережа словно превращается в какого-то злобного монстра, орет, замахивается, и в такие моменты его боится не только сын, но и я сама!

— Зачем ребенка пугаете? — приватно интересуюсь у Катиного мужа.

— У меня нет другого способа донести до Егорки свои требования, — объясняет Сергей. — Я знаю, что он может учиться лучше, быть внимательнее, способности позволяют. Он просто ленится, отвлекается и не испытывает ответственности за свою учебу. Маму и бабушку волнует только то, чтобы он поел и не заболел. Поэтому следить за его отношением к учебе приходится мне. А если не повышать голос, то подросток слушает, кивает, а сам думает о своем и все мимо ушей пропускает. Вот и приходится устраивать шоу, чтобы запомнилось.

Мужские крики — знак участия, женские — бессилия

— Мнимые психопаты и впрямь куда более рассудочны, чем их жертвы, — признает кандидат психологических наук Алина Колесова. — Их истерики — проверенный способ манипуляции окружающими: они уверены, что по-другому окружающие просто не обратят на их слова внимания. Есть психопаты узкопрофильные — такие, как описаны выше. А есть и комплексные — их волнует не отдельно взятая чистота в доме (успеваемость ребенка, траты жены и т.п.), а все сразу. С такими уживаться, конечно, сложнее. Сама по себе ситуация нова только тем, что в роли истерящих с целью добиться своего мы привыкли видеть и воспринимать женщин. Однако нельзя не признать, что на этой ниве мужчины более успешны.

Как показывает практика, если истериками решает семейные проблемы муж, жены в большинстве случаев хотя и жалуются, но держатся за супруга. На подсознательном уровне женщина чувствует, что мужчина, способный взорваться из-за чистоты в доме, семейного бюджета и оценок ребенка, надежен. В его истериках выражается его неравнодушие к внутренним делам семьи и участие в них. А вот обратную ситуацию, когда истериками добивается своего жена, мужья терпят далеко не всегда.

Рассказывает 35-летний Даниил, недавно разведшийся с женой:

— С тех пор как я женился, моя жизнь превратилась в безлимитный трафик дом–работа–дом. На работе и так постоянный стресс, а тут еще дома утром и вечером вынос мозга — это невозможно! Жена требовала, чтобы я больше времени с дочкой проводил, на выходные не в качалку шел, а куда-нибудь всей семьей. Ну, в общем, вся эта обычная женская шняга. Но мне же тоже надо отдыхать, у меня напряженный бизнес, а с маленьким ребенком — это не отдых! Но больше всего меня бесила сама форма подачи претензий: я как слышу все эти визгливые нотки, эти мерзкие децибелы, у меня сознание отключается, даже если жена права на все 100%!

«Фокус в том, что от природы женщины более эмоциональны, — поясняет Алина Колесова. — Поэтому когда кричит и истерит мужчина, женщина его слышит и воспринимает, а мужчина во время женской истерики отключает слух и мозг, испытывая только раздражение. Мужчина, менее эмоциональный от природы, слыша первые, как выразился Даниил, «мерзкие децибелы», автоматически включает протест, не реагируя даже на разумные доводы. Конечно, есть мужчины, которые покупаются на женские истерики, но не потому, что впечатляются смыслом сказанного: они готовы на все, лишь бы визгливые нотки утихли. Но и их терпение не бесконечно. Так что для жен эффективнее брать себя в руки и доносить свое мнение до мужа спокойным, ровным голосом. А вот мнимым психопатам мужского пола можно только аплодировать — они поняли, как добиться от жен своего».

Нездоров каждый пятый. Психотерапевт — о том, как не стать психопатом | ЗДОРОВЬЕ

Десятое октября — день психического здоровья. По данным ВОЗ, в 2018 году на долю душевных болезней приходится около 13 % от общего уровня заболеваемости в мире, и эта статистика год от года растёт. Как понять, где грань, отделяющая здорового человека от диагноза? О проблемах душевного благополучия «АиФ-Юг» рассказала психиатр-психотерапевт Диана Миракян.

Чем мы отличаемся?

Светлана Мамина, «АиФ-Юг»: Диана Зезвановна, все мы нервные, живём трудно… Как определяется грань, отделяющая психически здорового человека от нездорового?

Диана Миракян: Условно психиатрия делится на большую и малую. Большая — это грубые психические заболевания, такие как шизофрения, психозы с непоправимыми изменениями. Малая психиатрия — симптомы и синдромы, которые формируются у здоровой личности.

Сегодня, наверное, каждый пятый человек в мире страдает какими-либо психическими расстройствами. Это различные стрессы, синдром хронической усталости и так далее. Критерии психического здоровья выделяет ВОЗ. Попробую объяснить, избегая профессиональных формулировок, таких как «осознание непрерывности и чувство постоянства, идентичности своего «я» — психического и физического»… Упрощая, психическое здоровье выражается сохранностью высших свойств личности. Чем мы отличаемся от животных? У нас есть такие чувства, как совестливость, стыдливость, любовь, духовность, сопереживание, эмпатия или способность понять эмоции других. Способность к прогнозированию. Важный критерий здоровой личности (не патологической) — способность мягко выходить из любого конфликта. Это умение говорит о том, что механизмы психологической защиты адекватны реакции на раздражитель. Если муж испортил вам настроение — не стоит бросать в него кружку с кофе. Можно спокойно сказать: «Дорогой, давай не будем ссориться». Реакция на маленький раздражитель должна быть адекватной. Понятно же, что здоровый человек не станет устраивать вселенский скандал в автобусе из-за того, что ему наступили на ногу. И бить человека за это нельзя.

— В общемировой статистике и Россия. Означает ли это, что вместо традиционной «кухонной психотерапии» наши люди стали обращаться за профессиональной помощью?

— За последние пять лет количество обращений к психотерапевту и даже психиатру действительно стало больше в разы. Люди перестали бояться. Это говорит о том, что относиться к проблеме стали серьёзнее. Кроме того, тревожные расстройства, синдромы хронической усталости, посттравматические стрессовые реакции часто диагностируют терапевты. Например, когда человек приходит с бессонницей.

Как себя принять?

— Нередко из-за ерунды случаются трагедии. К примеру, из страха перед ЕГЭ дети совершают непоправимое… Почему?

— Иногда можно видеть безобразные сцены на детских площадках. Некоторые мамы устраивают своим детям беспощадные выволочки. Такая модель поведения, усвоенная в нежном возрасте, опасна. Любое реагирование (в том числе неадекватное) детьми копируется.

Если мама показывает, что на ситуацию можно влиять криком и силой, то ребёнок усваивает, что это — норма. Он также принимает установку, что он — плохой, а ошибки совершать нельзя. Естественным образом такие «якоря» станут срабатывать. Когда нужно взять волю в кулак и сдать экзамен, «якоря» начнут тормозить. Мама своим криком разрушает его психологические защитные барьеры. И любая стрессовая ситуация способна его сломать. И тем больше шансов, что с возрастом человек впадёт в какую-либо зависимость. Их множество: пищевая, алкогольная, наркомания, игромания, трудоголизм… токсичные отношения, любовная зависимость, зависимость от покупки вещей (вещизм). Появилось понятие «гаджетомания». Выстраиваются огромные очереди за дорогими модными брендами, новыми айфонами. Люди берут кредиты, два года выплачивают. Почему? Внутренний мир человека пуст — и заполняют его, находя доступные источники. Потому что нет любви к себе. Человек живёт оценочными суждениями: что подумают обо мне?

— Влияние социума велико и порой жестоко. В наше время существует такое позорное явление как буллинг. Как не сломаться?

— Школа — это самый жёсткий социум, который закалит тебя одномоментно, или напротив. Родители, даже самые хорошие, не смогут всегда быть рядом. Пинки и поглаживания нам выдаются в течение всей жизни — от близких, одноклассников, руководителей, от любимых и нас самих. Пинки необходимы для формирования полноценной личности. К ним надо готовить и готовиться, и, опять-таки, изначально — это задача родителей. Поглаживание как: «Сынок, мама за тебя всё порешает, сейчас я пойду и детям трёпку задам» в ситуациях конфликтов со сверстниками — неудачное. Приемлемый вариант: «Я понимаю твои переживания, тебе пришлось отстаивать правоту перед одноклассниками. Я тебя за это хвалю. У тебя всё получается и получится. Если тебя будет нужна моя помощь — просто об этом скажи». Мама даёт возможность решить проблему самостоятельно — по-взрослому, приучает к этому. Важно, чтобы ребёнок не просто принимал себя таким, какой он есть, но и принимал других — безоценочно, нейтрально. Хорошо, если мама учит этому: «Мир бывает жесток. Иногда, случается, оценки ставят не справедливо. Это не значит, что ты плохой» и так далее.

Позитивный шаблон при низкой самооценке подрывает психику.

— Правда ли, что для психики вредно ТВ?

— Иногда, глядя некоторые ток-шоу, можно учебник психиатрии открыть, и, сверяясь, сопоставлять симптомы и синдромы. Конечно, много нездоровой информации. Её стоит фильтровать. Придя с работы, включив телевизор, вы только умножите негатив: я устал, у меня неудачи, и в стране бардак… Но не только выраженный негатив может представлять опасность. Порцию яда можно получить и в позитиве. Например, ситуация, с которой часто сталкиваются женщины в декрете. Она недавно родила, выглядит ещё не очень хорошо. А в инстаграме звёзда: вчера роды — сегодня на ковровой дорожке. Красивая, успешная. Позитивный шаблон при низкой самооценке подрывает психику запросто. Глядя на эти фото, сопоставляя себя со звездой, мама, которой и без того тяжко, эмоционально выгорает. Может быть, именно такая женщина и кричит на своего ребёнка? Мы живём в постоянном стрессе. Информационное поле расширилось, мы много стали видеть, принимать на себя. Переживаниями по поводу несоответствия своего «я» с якобы «нормой» мы истощаем свой психологический резерв. Под влиянием огромного потока раздражителей он иссякает. Происходит это не в старости, когда ты физически дряхл. Ты к 40 годам уже старик и психопат: нервный, депрессивный. Обвиняющий весь мир и пытающийся себя успокаивать тем, что такая судьба.

Что делать, если..?

— Существуют ли простые лайфхаки, которые помогают? В детстве меня бабушка учила, как поднять самооценку. Мол, подойди к зеркалу, себя похвали: «Какая я красивая!». Кроме смеха, ничего не получалось.

— Не получилось потому, что этого недостаточно. Первый шаг, который должен сделать человек, — осознать проблему. Второй — попросить помощи. И начать серьёзно работать. Психотерапия — это огромная внутренняя работа над собой. Тяжёлая. Нельзя просто прийти на приём и сказать: «Я здесь, сделайте что-нибудь». Психотерапевт — не Кашпировский. Он может посветить в сторону выхода: где он у вас, вон там, кажется? Я, как мои коллеги, даю задания на дом. Упражнения из области аутотренинга, саморегуляции, релаксации. Дневник радости советую вести. Что сложного? Но лишь часть пациентов справляется с этим. Краеугольный камень — отсутствие веры в себя и слабая воля. Нужно честно брать на себя ответственность за то, что с нами происходит. Воля, вера и ответственность — близкородственные слова. Это три фактора, которые необходимы. Но работа всегда начинается с того, что человек учится любить себя. Человек, который себя любит, избегает множества проблем. И, конечно, он должен быть ориентирован на созидание. Возможно, это самый необходимый критерий психологической «нормальности». Здоровая личность созидает в рамках своей жизни, семьи, работы, страны. Не разрушает себя и всё вокруг — строит.

— Как понять, какому специалисту можно довериться? Как выбрать?

— К сожалению, порядок оказания психотерапевтической помощи размыт, и строгих стандартов нет. Отсюда много практикующих «психотерапевтов» с неподтверждённым медицинским образованием. Но это важная база, без которой невозможна качественная терапия. Психолог далеко не всегда поможет.

Каково быть замужем за психопатом

Фото Эвинн Морен, любезно предоставлено Penguin Press

Многие обвиняют бывшего в сумасшедшем, но что, если окажется, что ваш муж был настоящим психопатом? Автор Джен Уэйт исследует это в своих мемуарах «Прекрасная, ужасная вещь». В течение нескольких лет Уэйт, казалось, жил идеальной жизнью; она была актрисой и моделью, которая жила в Нью-Йорке со своим обожающим мужем, любимым пасынком и новеньким ребенком. Но через месяц после родов Уэйт обнаружила, что ее муж на протяжении всей беременности вел тайный роман.Пока она рожала, Уэйт утверждает, что ему звонила его любовница, и она утверждает, что он использовал свои оплачиваемые дни отпуска по уходу за ребенком, чтобы жить в лачуге со своим молодым любовником.

Его роман развивался медленно, поскольку Уэйт за несколько месяцев раскопал кучу улик. Распутывая паутину обмана своего мужа, Уэйт обнаружила, что мужчине, за которого она была замужем, был поставлен на удивление распространенный диагноз: ее муж был психопатом, человеком, который лгал без угрызений совести и отказывался признать свои действия или взять на себя ответственность за них.

Согласно статье Psychology Today , «Психопатия — одно из самых трудных для выявления расстройств. Психопат может казаться нормальным, даже очаровательным. В сущности, ему не хватает совести и сочувствия, что делает его манипулятивным, непостоянным и часто (но отнюдь не означает всегда) преступник «. Хотя люди считают психопатов жестокими преступниками или убийцами из сериалов, многие из них ходят среди нас. Нейробиолог доктор Кент А. Киль считает, что примерно один из 150 человек может считаться психопатом.

Уэйт в своей новой книге описывает распад их брака и ее путь к исцелению от последствий замужества с буквальным психопатом. По телефону она дала нам несколько советов, как определять красные флажки. Это интервью отредактировано и сжато для ясности.

В общих чертах: каковы некоторые признаки того, что человек, с которым вы были или в настоящее время встречаетесь или женат, может быть психопатом?
Джен Уэйт: В начале есть несколько красных флажков, на которые стоит обратить внимание.По моему опыту, наиболее распространенным является то, что называется любовной бомбардировкой: это постоянная бомбардировка лести и внимания, а общение — просто постоянное. Поначалу кажется, что это слишком, но потом привыкаешь, и это как наркотик. Вам нужно исправить. Вы чувствуете себя центром вселенной, вас обожают, вы чувствуете себя как в кино. Но если вы действительно сделаете шаг назад и подумаете: «Должны ли вы почувствовать это сильно через пару недель?» Это похоже на красный флаг.

Подробнее: Как узнать, психопат вы или просто плохой человек

Какие еще красные флажки?
Еще одна вещь, которую я испытал очень часто, — это игра жалости, история слез.[Вы можете] заметить, что их действия не всегда совпадают с их словами, и вы вызываете их на это, и у них есть история со слезами на глазах, но на самом деле это не имеет отношения к тому, что вы их вызываете. Это просто то, что заставляет вас чувствовать себя очень плохо из-за них. Внезапно они становятся жертвой и меняют повествование. Это еще один случай, который часто случался с моим бывшим мужем. Они как бы охотятся на немедленную реакцию нормального человека сочувствием и чувством вины.

Повторяют ли они поведение?
Постарайтесь быть максимально объективным и узнать об их прошлом, потому что многие психопаты действительно проходят один и тот же цикл отношений снова и снова.Если у них много якобы «сумасшедших» бывших и много других людей, которых они как бы отбросили на своем пути, и у них нет хороших отношений со своей семьей или большим количеством друзей, это потому, что они переходят от человека к человеку и разрушают эти мосты.

Если кто-то состоит в отношениях с психопатом или все еще находится в контакте с психопатом, что бы вы посоветовали им сделать следующим шагом?
Это сложно, потому что это не похоже на выход из нормальных отношений, потому что психопат любит драму и хочет сделать вашу жизнь настолько несчастной, насколько это возможно.На собственном опыте я понял, что быть действительно скучным — полезно. Не увлекайтесь драматическими текстами, которые вы неизбежно получите. Это действительно отстой, я не собираюсь врать.

Есть ли какие-нибудь заблуждения, с которыми вы сталкивались, когда разговаривали с людьми о психопатах?
Просто их много, которые кажутся вполне нормальными, симпатичными, обаятельными и привлекательными. Не все они серийные убийцы. Многие люди думают и ассоциируют слово «психопат» с серийным убийцей — это не так.Многие серийные убийцы — психопаты, но среди нас также есть много людей, у которых есть совокупность черт характера, и они только что решили, что это не в их вкусе. Их вкус больше к эмоциональному или финансовому разрушению. Они не обязательно убивают людей, но они постоянно разрушают жизни людей.

Если вы в настоящее время или ранее были связаны с психопатом, посетите веб-сайт Уэйта.

5 признаков того, что социопат подвергает вас эмоциональному насилию

Мой бывший муж оскорблял меня: физически, сексуально и, прежде всего, эмоционально.(Тот, кто придумал выражение «палки и камни могут сломать мне кости, но слова никогда не повредит мне», очевидно, не обладал способностью питать чувства.)

Короче говоря: мой бывший был эмоциональным психопатом — полным социопатом.

Когда мы расстались после почти 8-летнего брака, он ушел с чемоданом, набитым частями меня: моей гордостью, самооценкой, надеждами, мечтами. Он не брал эти вещи руками; он взял их, используя свои слова.

Но вот хитрость в отношении эмоциональных психопатов и социопатов: они очень хороши в том, чтобы не поступать таким образом — настолько хорошо, что часто бывает сложно обнаружить признаки того, что вы подвергаетесь эмоциональному насилию.

Кто такой социопат?

Согласно данным клиники Mayo, социопатия — иногда также называемая антисоциальным расстройством личности — определяется как:

«… психическое расстройство, при котором человек постоянно не проявляет уважения к добру и злу и игнорирует права и Чувства других. Люди с антисоциальным расстройством личности склонны к враждебности, манипулированию или обращению с другими людьми грубо или с черствым безразличием. Они не проявляют вины или раскаяния за свое поведение.«

Итак, в чем разница между социопатом и психопатом?

» Ключевое различие между психопатом и социопатом заключается в том, есть ли у него совесть, внутренний голос, который позволяет нам знать, когда мы делаем что-то не так … У социопата обычно есть совесть, но она слаба. Он может знать, что брать ваши деньги — это неправильно, и он может чувствовать некоторую вину или раскаяние, но это не остановит его поведение », — сказал WebMD Л. Майкл Томпкинс, редактор психологических наук. Он психолог из Центра психиатрической помощи округа Сакраменто.

СВЯЗАННЫЕ: 13 правил, которым нужно следовать, если вы думаете, что влюблены в социопата

Я надеюсь, что вы сможете извлечь уроки из подсказок, которые я (в конце концов) уловил.

Вот 5 признаков эмоционального насилия, которые также указывают на то, что мужчина, с которым вы состоите в отношениях, может быть социопатом или психопатом.

Даже если его нет, сделайте все возможное, чтобы уйти безопасно.

1. Он заставляет вас поверить, что все вы виноваты.

Эмоциональные психопаты не всегда бывают откровенно злыми; большую часть времени они очень обаятельны и сострадательны.

В одну минуту ты ссоришься, а в следующую он ласково говорит тебе: « Детка, смотри. Я не хочу ссориться с тобой. Я знаю, что ты не мог не испортить нам вечер, и тебе трудно перестать быть таким эмоциональным все время. «

Видите, что он там делал? Вместо того, чтобы сосредоточиться на реальной проблеме, он заставил вас почувствовать, что драка была каким-то образом ваша вина .

Это потому, что эмоциональные психопаты не несут ответственности и ни в чем не виноваты .

2. Он зажигает вас газом.

Газлайтинг — это когда обидчик изменяет, искажает и выдумывает информацию с намерением заставить кого-то усомниться в собственной памяти, восприятии и здравомыслии. Это также популярная тактика эмоциональных психопатов.

Я никогда не забуду, как узнала, что муж изменяет мне, потому что случайно оставил открытым свой почтовый ящик.

Когда я столкнулся с ним, вместо извинений он взорвался и начал на меня кричать.

« Вы неправильно их прочитали.Не могу поверить, что ты мне не доверяешь; это похоже на то, что ты мне не доверяешь. Не могу поверить, что смирилась с этим! Вы разрушаете наш брак ».

После нескольких дней безжалостных убеждений в том, что он не изменяет, я на самом деле обнаружил, что сомневаюсь, все ли я выдумал все это в своей голове. Присоединяйтесь к вашим статьям , которые набирают популярность, , лучшие советы экспертов , и , персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Когда эмоциональный психопат знает, что у него нет оправдания, он придумывает его (все время заставляя вас чувствовать себя бредом).

СВЯЗАННЫЙ: Как определить, что парень эмоционально недоступен — или серьезно манипулирует и опасен

3. Он видит все негативное как вашу вину.

Этот пункт похож на первый, но поверьте мне, когда я говорю, что он другой. В данном случае мы говорим о склонности эмоционального психопата обвинять других во всех своих жизненных проблемах.

У него плохо получается на работе? Что ж, это твоя вина, потому что ты заставляешь его нервничать дома.

Проблемы с законом? Ну, ты так разозлил его, что он весь разогрелся и стал причиной проблемы.

Продолжение статьи ниже

Несчастливы в браке? Очевидно, это потому, что ты такой ужасный партнер.

Короче: все плохое, что когда-либо случается, происходит из-за вас, вас, вас, а не из-за них. Они идеальны, а ты неисправен. Конец истории.

СВЯЗАННЫЕ: 10 основных, признаков «нельзя пропустить», что вы встречаетесь с полным социопатом

4.Он срывает тебя.

Эмоциональные психопаты знают, что у них нет особых интересов, поэтому они контролируют своих жертв, пытаясь контролировать образ их мыслей. (Потому что, если бы вы могли думать самостоятельно, вы могли бы понять, насколько лучшего вы заслуживаете.)

Если они смогут вбить вам в голову, насколько вы уродливы / бесполезны / жалки / глупцы, вы начнете верить в это сами и цепляться за них. ближе к нему, потому что вы (ошибочно) думаете, что это лучшее, что вы можете сделать.

И как только вы поверите, что ваша самооценка не существует, эмоциональные психопаты могут заставить вас поверить во все, что они хотят.И то, во что они позволяют верить, служит только одному человеку: им.

5. Он изолирует вас.

Он отговорит и помешает тебе видеться с друзьями, потому что — ах! — они могут на самом деле иметь двое ума и убедить вас уйти от него.

Если он прилагает все усилия, чтобы «исправить» вас, он не потерпит, чтобы ваши друзья разрушили его тяжелую работу — не своими «плохими» советами и ошибочными методами.

Он также убедит вас, что они на самом деле «не понимают», как сильно он вас любит, и попытается убедить вас, что вам не нужны друзья, потому что он у вас есть.

СВЯЗАННЫЕ С: Как мгновенно обнаружить социопата или нарцисса

Иден Стронг регулярно публикует множество различных сайтов, таких как Lifetime Moms, Scary Mommy, Catster и Dogster. О том, что у нее осталось, можно найти в своем блоге.

9 признаков того, что вы замужем за психопатом, значит, вы знаете, на что обращать внимание

При вступлении в брак никто не думает, что выходит замуж за психопата. Если вы были с кем-то долгое время, вы думаете, что знаете его лучшие и худшие качества.Но иногда вы выходите замуж за кого-то, и его худшие качества не проявляются до тех пор, пока не произойдёт «да». Если у вас есть подозрения по поводу поведения вашего партнера, есть некоторые признаки того, что вы замужем за психопатом, которого вы, возможно, не знали в начале своих отношений, но можете быть начеку, чтобы двигаться вперед.

В отличие от многих других расстройств настроения и поведения, психопатия не является чем-то, что можно диагностировать клинически. «Наиболее близкими формальными диагнозами к психопатии, вероятно, являются антисоциальное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности», — сказал психолог Питер Лангман, доктор философии.Д., — рассказывает Ромпер. «Некоторые психопаты хронически воинственны и агрессивны, повсюду создают конфликты; другие очаровательны, харизматичны и обманчивы. Поначалу они могут быть очень симпатичными и привлекательными ». Независимо от того, демонстрируют ли они с самого начала некоторые из своих истинных достоинств или изначально сбивают вас с толку, «чем больше времени они проводят с ними, тем больше вероятность того, что их нарциссизм, отсутствие сочувствия и пренебрежение моральным поведением будут очевидны».

Тем не менее, тот, кого называют психопатом, вероятно, демонстрирует некоторые характерные черты поведения.Что отличает психопатов, так это их нарциссизм и использование манипуляций. В электронном письме к Romper психолог Тимоти Дж. Легг, доктор философии, психиатр, объясняет, что «обман и манипуляции являются центральными чертами [психопатии]», и «люди с этим расстройством часто отлично объясняют, почему проблемы, с которыми они сталкиваются, были вызваны другими ». Такое поведение само по себе проблематично в браке, но на этом список признаков не заканчивается.

Важно понимать, что «психопатия бывает разного спектра», — говорит Лангман, имея в виду, что психопат может проявлять разную степень интенсивности в своем поведении.Тем не менее, даже к легкому поведению следует относиться очень серьезно, потому что «это заведомо сложное состояние для лечения».

«Безопасность всегда ваша главная забота», если вы женаты на психопате, — говорит Легг, поэтому обратитесь за профессиональной помощью, прежде чем пытаться обсудить эту тему со своим партнером. Тем не менее, вот некоторые варианты поведения, которые могут быть тревожным сигналом.

1

У них были проблемы с поведением в раннем возрасте

Записи о запугивании и в целом плохом поведении в детстве являются ранними предупреждающими признаками психопатического поведения, написал для HuffPost автор Джон Ронсон.«Психопаты очень хорошо умеют скрывать свою психопатию под видом нормальности», — объяснил Ронсон, поэтому поведение в раннем детстве может быть таким важным показателем. Однако вам не обязательно много знать о том, какими они были в детстве или совсем маленьком возрасте. «Психопатия часто начинается в детстве или раннем подростковом возрасте и, как правило, продолжается во взрослой жизни», — говорит Легг, поэтому, если проблемное поведение возникло только в средней школе, не отмахивайтесь от него.

2

Они никогда не берут на себя ответственность

Если ваш супруг (а) отказывается брать на себя вину за что-либо в ваших отношениях или жизни, он постоянно пытается уклониться от вины с помощью обмана или шуток или обвиняет вашу эмоциональную чувствительность случилось, вы могли иметь дело с психопатом.«[Психопаты] не только преувеличивают самоощущение, но и считают себя стоящими выше правил, — говорит Лангман, — им не хватает сочувствия к другим людям, и поэтому они не чувствуют вины или раскаяния, когда заставляют других страдать». Это может быть особенно легко обнаружить, когда их поймали на лжи. «[Психопаты] постоянно лгут и пытаются манипулировать», — говорит Легг. «Фактически, это самые выдающиеся характеристики людей с этим расстройством. Когда человека с этим расстройством поймают на лжи, он может отрицать, что солгал, даже если вы предоставите ему доказательства обратного.

3

Они занимаются беспорядочными половыми связями

Как сообщает Reader’s Digest , исследование Лондонского университета показало, что психопаты больше ассоциируются с распущенными половыми связями, а не с обязательствами. Для психопатов секс — это не о других вовлеченных лицах, а о них самих и их эго. Ронсон писал, что неврологи сходятся во мнении, что у психопатов отсутствуют надлежащие функции в той части мозга, которая производит сигналы раскаяния, страха и дистресса.Это, в свою очередь, позволяет им вести себя ужасно, не чувствуя вины и не беспокоясь об этом.

4

Они импульсивны

mixetto / E + / Getty Images

Психопаты «также могут быть весьма импульсивными и демонстрировать безрассудное пренебрежение к безопасности себя или других», — объясняет Легг. Такая импульсивность представляет собой серьезную угрозу безопасности, поскольку может привести к агрессивному поведению. «Тот факт, что они не проявляли насилия в прошлом, не означает, что они не станут агрессивными в будущем, — говорит он, — если у человека в прошлом была раздражительность и агрессивное поведение (он участвовал в драках, нападениях, ссоры и т. д.), и если у них нет раскаяния за то, что они причинили кому-то боль в прошлом, то это будет тот человек, о котором я буду беспокоиться гораздо больше ».

5

У них грандиозное чувство собственного достоинства

«Фундаментальным аспектом психопатии является тяжелый нарциссизм», — говорит Лангман, поэтому это состояние трудно лечить: «Большинство психопатов не обращаются за лечением и не вижу в них ничего плохого; им нравится то, кем они являются, и они не чувствуют необходимости меняться.«Психопаты думают, что они лучше, чем все вокруг них, они склонны постоянно подчеркивать свои собственные достижения, истории и достоинства. Они могут взять под контроль каждый разговор и переключить его на себя или быть одержимы своей внешностью или имуществом.

6

Им хронически скучно

В интервью Reader’s Digest психолог Рэндалл Салекин сказал, что психопаты запрограммированы на то, чтобы быть менее возбужденными, чем другие люди.«Нервная система психопата устроена так, что ему нужно продолжать заниматься захватывающими делами, чтобы чувствовать себя нормально и достичь нормального уровня возбуждения», — сказал он. Салекин добавил, что это означает, что психопаты с наибольшей вероятностью инициируют для вас увлекательные занятия, пытаясь вылечить свою вездесущую скуку.

7

Их психопатическое поведение является закономерностью

Доктор Роберт Шуг, нейрокриминолог и клинический психолог, специализирующийся на биологии и психологии криминального мышления, сказал Reader’s Digest , что, хотя это может быть каждый эпизодические моменты дорожной ярости или крайних фантазий — такое поведение характерно для психопатов.«[С психопатом] это происходит снова и снова», — сказал Шуг. По словам Легга, эти шаблоны могут проявляться по-разному: «Если вы обнаружите, что они лгут и постоянно лгут вам, или раздражительны или агрессивны, или демонстрируют значительную безответственность (постоянно теряют работу или всегда испытывают проблемы со своим начальником ), то это может означать, что на работе могут быть другие проблемы ». Одноразового приема недостаточно, чтобы классифицировать вашего супруга как психопата, но если вы обнаружите, что снова и снова сталкиваетесь с одним и тем же иррациональным и негативным поведением, вы можете подумать о том, чтобы глубже изучить поведение вашего супруга с медицинским работником.

8

У них сомнительная мораль

Обман и манипуляция — одни из самых распространенных черт психопатов, которые указывают на сомнительную мораль. Психопаты «могут лгать, использовать псевдонимы и обмануть других с целью личной выгоды или просто для удовольствия», — говорит Легг, а также «часто проявляют поведение, которое может (и часто приводит) к аресту». Кажется, что даже манипуляция сама по себе является мотивирующим фактором. «Я также видел людей с этим расстройством, которые, когда становится ясно, что им не удается манипулировать другим человеком, могут просто« пожать плечами »и двигаться дальше и искать новую цель для своего манипулятивного поведения, — говорит Легг.

9

Им не хватает базовых социальных навыков

Возможно, самая неприятная и легко заметная часть поведения психопата — это отсутствие у них основных социальных навыков. Легг объясняет, что им часто «не хватает раскаяния, и, по сути, они безразличны к тому, как они причинили кому-то боль или плохо обращались, будь то физически, финансово, психологически и т. Д.», И «обычно демонстрируют вопиющее пренебрежение общественными нормами». Это могло быть связано с тем, добавляет он, «некоторые исследования показали, что люди с психопатией не способны понимать эмоции.Вне зависимости от ситуации вашему партнеру не нужно напоминать о том, как относиться к вам или другим людям в духе человеческой доброты, справедливости или уважения. Если вашему супругу постоянно нужно напоминать об этих вещах, вам следует подумать о более подробном изучении своего поведения с медицинским работником.

Эксперты:

Доктор Тимоти Дж. Легг, доктор философии, психиатр, консультант Healthline.com

Питер Лангман, доктор философии.

Научные признаки ваших отношений с психопатом

Резюме: Исследователи раскрывают нейробиологию и типичное поведение, связанное с психопатическими личностями.В статье исследуются красные флажки, которые могут означать, что вы состоите в отношениях с психопатом.

Источник: The Conversation.

Это может звучать как сцена из фильма ужасов, но статистически вы вряд ли попадете на свидание с психопатом. По оценкам, около 1 человека из 100 — психопаты — примерно столько же, сколько учителей.

И хотя мы можем ассоциировать психопатов с ужасающими преступниками, такими как американский серийный убийца, насильник и некрофил Тед Банди, большинство психопатов на самом деле не преступники, а живут довольно обычной жизнью среди нас.Так как же узнать, что вы встречаетесь с психопатом, и чего вам следует ожидать? К счастью, по этой теме есть исследования.

Несмотря на то, что этот тип расстройства личности хорошо установлен и исследован, существуют некоторые разногласия по поводу того, как именно его следует диагностировать. Однако исследователи согласны с тем, что психопатия включает стойкое антиобщественное поведение, нарушение эмпатии и раскаяния, смелость, эмоциональную стойкость, подлость, импульсивность и чрезвычайно эгоистичные черты характера.

Психопаты также обладают определенными положительными качествами, такими как внимание к деталям, умение читать людей и легко вступать в беседу.Их способность быть точным и творческим означает, что психопаты могут быть успешными профессионалами.

Романтические проблемы

Первая черта, которая может стать очевидной при свидании с психопатом, — это патологическая ложь. Психопаты могут неоднократно пытаться обмануть своих партнеров и лгать обо всем при любых обстоятельствах, чтобы скрыть свое поведение и достичь своих целей — какими бы они ни были.

К сожалению, поймать психопата на лжи бывает сложно, поскольку они часто стратегически планируют лживые истории.У них также часто бывает поверхностное обаяние, которое могло в первую очередь вызвать у их партнера зависимость — это может заставить их вторую половину усомниться в их подозрениях.

Их самооценка обычно чрезвычайно высока. Даже если вы успешный и уверенный в себе профессионал, вы, скорее всего, будете чувствовать себя никчемным по сравнению с этим. А если вы этого не сделаете, партнер-психопат может попытаться подавить вашу самооценку, чтобы иметь больше контроля над вами. Исследования показывают, что психопаты часто используют технику, называемую газовым освещением, для достижения этой цели — постепенно подрывая уверенность и чувство реальности «жертвы», сбивая их с толку, вводя в заблуждение, обманывая и убеждая их, что приводит к крайней неуверенности в себе.

Причина, по которой психопаты хорошо умеют манипулировать, заключается в том, что они обычно изучают поведение людей и умело используют его, чтобы контролировать их. Если вы состоите в отношениях с психопатом и вам удается противостоять его манипуляциям, они часто устраивают истерику малыша, полную разочарования, гнева, ворчания или повторяющихся разговоров — и, конечно же, жалких щенячьих глаз в качестве последней попытки — заставить вас почувствовать себя жаль их и уступай их желаниям.

Особенно трудно справиться с отсутствием вины или раскаяния.Но не ждите, что это изменится — исследования показывают, что мозг психопатов устроен таким образом. Недавнее исследование психопатов в тюрьмах с помощью сканирования мозга показало, что чем выше уровень психопатии у людей, тем больше у них шансов обмануть — и не расстраиваться из-за этого. Это было связано со сниженной активностью передней поясной коры, которая, как считается, играет роль в нравственности, контроле над импульсами и эмоциями, среди прочего. Другие исследования показали, что у психопатов есть структурные и функциональные различия в нескольких областях мозга, включая префронтальную кору, которая играет решающую роль в развитии и планировании личности.

Очевидно, что отношения с кем-то, кто изо всех сил пытается сочувствовать, утомляют. Однако некоторые исследования показали, что психопаты могут действительно обладать способностью сочувствовать — как на интеллектуальном, так и на эмоциональном уровне — но могут игнорировать это, как если бы у них был эмоциональный выключатель. Точно так же кажется, что психопаты часто осознают неправомерность своего негативного поведения, но в любом случае действуют таким образом из-за отсутствия самоконтроля.

Романтические партнеры психопатов скоро поймут, что трудно угнаться за постоянной потребностью своих партнеров в стимуляции и нереалистичных долгосрочных целях.Отсутствие самоконтроля также может доставить неприятности партнерам. Например, психопат может грубить коллегам своего партнера или ставить их в неловкое положение на вечеринке.

Психопаты также склонны проявлять черты социопатии и нарциссизма, и обе эти черты коррелируют с неверностью. Недавнее исследование, в котором изучалось, как психопатические черты проявляются в романтических отношениях, также показало, что манипуляции с целью получения секса могут быть распространенным подходом.

Отсутствие у них сочувствия означает, что они не берут на себя ответственность за то, что пошло не так в отношениях, и предлагают изменения в будущем.Вместо этого они, скорее всего, будут винить вас или кого-либо еще, кроме себя. Изображение NeuroscienceNews.com находится в открытом доступе.

Хотя многие из этих черт отталкивают, мужчины и женщины, похоже, борются с разными вещами, когда живут с психопатическим партнером. Женщины с большей вероятностью будут возмущаться поведением своего партнера и постепенно прекратят отношения, в то время как мужчины с большей вероятностью будут испытывать повышенный страх быть отвергнутым из-за импульсивного поведения своего партнера.

См. Также

Как справиться с отказом

Люди, которые находят в себе силы оторваться от романтических отношений с психопатом, могут обнаружить, что их вторая половина действительно сожалеет, но это, скорее всего, потому, что они больше не могут владеть, контролировать и использовать их больше.

И если вы бросите психопата, а потом попытаетесь вернуть его обратно, вы вряд ли добьетесь успеха. Отсутствие у них сочувствия означает, что они не будут нести ответственности за то, что пошло не так в отношениях, и предложат изменения в будущем. Вместо этого они, скорее всего, будут винить вас или кого-либо еще, кроме себя. Это отношение исходит из их веры в то, что если вы чувствуете себя обиженным, то это ваша ответственность и ваша проблема — другими словами, вы позволяете этому случиться с вами.

Однако, если их следующий романтический партнер окажется не таким вызывающим, интересным и плодотворным, как они надеялись, они могут сразу же вернуться к вам, полные лживых извинений и нового смысла в ваших отношениях — вместе с обещаниями любви.Это потому, что психопаты, как правило, ведут паразитический образ жизни, питаясь за счет других и принимая больше, чем они дают. Это означает, что они могут захотеть вернуть ваших друзей, ресурсы и даже ваше финансовое положение как свои собственные.

Тем не менее, психопаты по-своему ценят свои отношения. Они действительно страдают от боли, чувствуют одиночество, имеют желания и грустят, если не получают привязанности. Очевидно, что свидания с психопатом подходят не всем. Но некоторые люди могут видеть за пределами негативных черт и принимать партнера-психопата таким, какой он есть, что в конечном итоге имеет больше шансов увидеть, что отношения будут успешными.

Об этой статье исследования нейробиологии

Источник: Калли Цани Пепеласи — Беседа
Издатель: Организовано NeuroscienceNews.com.
Источник изображения: Изображение NeuroscienceNews.com находится в общественном достоянии.

Цитируйте эту статью NeuroscienceNews.com

[cbtabs] [cbtab title = ”MLA”] Беседа «Научные признаки того, что вы находитесь в отношениях с психопатом». NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 2 декабря 2018 г.
. [/ Cbtab] [cbtab title = ”APA”] The Conversation (2018, 2 декабря). Научные признаки того, что вы находитесь в отношениях с психопатом. NeuroscienceNews . Получено 2 декабря 2018 г. с сайта https://neurosciencenews.com/psychopath-npd-abuse-relationship-120187/[/cbtab provided[cbtab title = «Chicago»]. The Conversation «Научные признаки того, что вы находитесь в отношениях с психопатом. . » https://neurosciencenews.com/psychopath-npd-abuse-relationship-120187/ (по состоянию на 2 декабря 2018 г.).[/ cbtab] [/ cbtabs]

Не стесняйтесь поделиться этими новостями нейробиологии.

Как оставаться психически сильным, когда вы имеете дело с психопатом на работе

Когда люди думают о психопате, они часто вызывают в воображении образы серийных убийц. И хотя большинство серийных убийц, вероятно, являются психопатами, гораздо больше психопатов не убийцы. Фактически, исследования, проведенные за последние пару десятилетий, показывают, что некоторые психопаты — успешные профессионалы, которые преуспевают на рабочем месте.

К сожалению, это означает, что вы можете оказаться рядом с психопатом.И хотя коллега-психопат может не представлять для вас никакой физической опасности, определенно существует большой эмоциональный риск.

Работа с психопатом на рабочем месте может сказаться на вашем психологическом благополучии. И это может навредить вашей карьере, если вы не будете осторожны. Узнав, как распознать психопата на рабочем месте, и понять, как с ним справиться, можно частично уменьшить ущерб.

Как определить успешного психопата

В исследовании 2010 года, опубликованном в журнале Journal of Research and Personality под названием «В поисках успешного психопата», изучалось, что отличает психопатов, которые становятся преступниками, от психопатов, преуспевающих в бизнесе.

Исследователи пришли к выводу, что успешные психопаты обладают теми же основными чертами, что и другие психопаты. Они высокомерны, нечестны и бессердечны. Они не испытывают угрызений совести, минимизируют самообвинение, эксплуатируют людей и проявляют неглубокий аффект.

Успешных психопатов отличал их уровень сознательности. Психопаты, которые становятся преступниками, занимают низкую позицию по этой характеристике личности. Однако успешные психопаты имеют более высокий уровень сознательности.

Более высокий рейтинг сознательности означает, что успешные психопаты менее импульсивны, небрежны и безответственны, чем психопаты, ведущие преступную жизнь.Однако это не означает, что успешные психопаты всегда законопослушные граждане. Просто они могут быть достаточно умными, чтобы их не поймали.

Психопаты чаще всего мужчины. Но это не значит, что вы никогда не встретите женщину-психопата. Хотя они не так распространены, они существуют и могут быть столь же вредными, как и мужчины-психопаты.

Почему психопаты иногда добиваются успеха на рабочем месте

По оценкам психологов, 1 процент населения соответствует критериям психопатии.Тем не менее, около 3% бизнес-лидеров могут быть психопатами. Для сравнения, по оценкам, 15 процентов заключенных являются психопатами.

Так почему же непропорционально большое количество бизнес-лидеров может быть психопатами? Исследователи подозревают, что их характеристики и поведение могут дать им некоторые конкурентные преимущества на рабочем месте.

Например, они довольно очаровательны. Это может пригодиться, когда кто-то хочет пообщаться с влиятельными людьми.

У них также есть грандиозное чувство собственного достоинства.Когда они говорят, что могут поднять компанию на новый уровень, они верят в это. И они часто убеждают других, что тоже способны и компетентны.

Еще они умеют манипулировать людьми. Они знают, как использовать вину и лесть, чтобы получить желаемое.

Как вести себя с психопатом

Независимо от того, убеждены ли вы, что ваш начальник психопат или обеспокоены тем, что ваш коллега — психопат, велика вероятность, что вы встретили хотя бы одного психопата на рабочем месте.

Смена команды, смена отделов или поиск новой работы в целом могут не казаться вариантом. Но лучше по возможности избегать психопатов, потому что работа с токсичным человеком скажется на вашем психологическом благополучии.

Если вам приходится иметь дело с психопатом, попробуйте следующие пять стратегий:

1. Держите свои эмоции под контролем

Не важно, насколько вы расстроены или расстроены, держите эмоции под контролем. Потеря хладнокровия дает психопату больше власти над вами, так как он увидит, что может управлять вашими эмоциями.Всегда ведите себя спокойно.

2. Не показывайте, что вы запуганы

Психопаты часто используют запугивание, чтобы контролировать других. Психопат может делать тонкие угрозы, стоять над вами, пока вы говорите, или использовать агрессивную речь, чтобы заставить вас отступить. Настойчиво стойте на своем и сообщайте о случаях издевательств или преследований в отдел кадров.

3. Не верьте их рассказам

Психопаты часто используют длинные рассказы, чтобы представить себя жертвами.Они часто обвиняют других людей и отказываются нести ответственность за свои проступки. Сочувствие к ним играет им на руку, поэтому сосредотачивайте дискуссии только на фактах.

4. Верните разговор к ним снова

Указание на недостатки психопата может быть лучшим способом обезоружить его. Поэтому, когда психопат обвиняет кого-то другого, переключите разговор на него. Скажите что-нибудь вроде: «У вас все хорошо сегодня? Я видел, как вы отреагировали на сегодняшнем собрании, и мне интересно, не нервничаете ли вы.»

5. Выбирайте онлайн-общение всякий раз, когда можете

Исследование 2016 года, опубликованное в Личность и индивидуальные различия , показало, что психопаты преуспевают в переговорах, когда они общаются лицом к лицу. Онлайн-разговоры усложняют задачу — — если не невозможно — для них, чтобы заключить более выгодную сделку. Поэтому подумайте о том, чтобы попросить, чтобы все общение происходило по электронной почте, если можете.

Укрепите свой ум

Если вы не можете избежать ежедневного общения с психопатом , особенно важно работать над наращиванием умственных мышц.Проявите инициативу, заботясь о себе и справляясь со стрессом.

Если вы испытываете затруднения, подумайте о том, чтобы поговорить со специалистом в области психического здоровья. Трудно оставаться психологически сильным, когда вы работаете с токсичным человеком.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

В сознании психопата

16 ноя. В разуме психопата

Отправлено в 00:00 в Рейд, ограбление или выкуп с помощью побега от волка

Психопаты и социопаты

Хищник: Уильям К.Условно-досрочно, Висконсин.

Обсуждение: Насильникам в интимной сфере грозят минимальные наказания. Наказание не удерживает психопатов или социопатов в обществе. Когда система освобождает их, жертвы живут в страхе. Узнайте, как использовать систему, чтобы поставить эти орехи на место.

Уилл был идеальным парнем, все, что «Эрика» могла попросить. Он был кинозвездой, ростом почти шесть футов, с искрящимися голубыми глазами и обаятельной улыбкой.

Уборка и подгонка, Уилл бегал на длинные дистанции и ездил на велосипеде.У него было несколько патентов на свои изобретения, докторская и магистерская степени. Уилл рассказал о своем опыте работы в качестве директора в одной компании, внедряющей RFID для отслеживания ИТ-активов.

Теперь у него другая хорошая работа. Он не зарабатывал столько денег, как Эрика, работая инженером. Но Уилл заставил ее почувствовать себя такой важной. Он сказал ей, как сильно любит ее. Как сильно он в ней нуждался.

У Эрики уже был один брак. Развод тяжело сказался на ее детях. Ей было одиноко. Она хотела, чтобы кто-то разделил жизнь с ней и ее детьми.

Уилл сбил ее с ног. Она знала о двух его неудачных браках. Иногда что-то просто не получается. Особенно, когда есть большая работа.

Она думала, что это мило, что у него были сыновья-близнецы, названные в его честь. Это напомнило ей книгу доктора Сьюза с Вещью 1 и Вещью 2. Уильям 1 и Уильям 2.

Поначалу все было отлично. Особенно, когда Эрика посвятила Уиллу все свое внимание.

Затем ее идеальный партнер постепенно превратился в идеального психа.

Это было похоже на циферблат с сотней зубцов. Если бы он сразу повернул к 100, она бы ушла. Когда вы видите, как это происходит с кем-то другим, кого-то выбивают из себя, вы говорите: «Я бы никогда этого не допустил». Меня бы не было.

Но он щелкал по ней по одной ступеньке за раз. Так что постепенно она перестала осознавать, что происходит.

Он обвинил ее в том, что она не уделяла ему достаточно внимания. О том, чего она не делала. Он бы впадал в ярость из-за ничего. Вылейте его гнев на домашних животных.Вскоре его внимание было сосредоточено на ней. И ее дети.

Он позвал ее к компьютеру. «Дорогая, посмотри на это». Когда она наклонялась через его плечо, он вскидывал кулак и касался ее носа. Один раз он его сломал. Ни рифмы, ни повода. Просто пой.

Он сидел с заряженным и заблокированным ружьем. Просто сидел там.

Она собиралась выйти на улицу. Он подходил и обмочал ее. Затем он поворачивался и говорил: «Поторопись. Приготовься.»

Он смотрел драмы об убийствах по телевизору, хвастаясь, как легко ему было бы избежать наказания за убийство.Тонкое запугивание. Это сработало.

Было больше попаданий. Изнасилования.

Когда она, наконец, не выдержала и обратилась в полицию, все еще не закончилось. Она получила судебный запрет. Он нарушил это.

Дело тянулось больше года. Он был приговорен к шести месяцам за проступок, ношение скрытого оружия и нарушение постановления о насилии в семье. Она была приговорена к терроризму.

«Я живу в постоянном страхе. Я чувствую себя узником в собственном доме.Я установила камеры слежения, датчики движения, поменяла замки », — заявила она в суде.

«Меня душили, давили, били, били кулаками. Он лишил меня свободы жить. Он очень опасный человек, которому нужна помощь.

Она попросила суд объяснить ему, что он не был выше закона, сказав: «Не сдерживайся того, что он красиво одевается и у него хорошая работа».

Это был не первый раз, когда Уильям К. натягивал это на женщину. Две другие его жены рассказали детективу об избиениях и изнасилованиях.Все трое говорили независимо от того, зная, когда он переключит переключатель с нормального состояния на психическое. Они сказали, что у него будет такой взгляд, и тогда его глаза буквально меняют цвет.

Одна из бывших супругов и ее семья рассказали, как все они жили в страхе перед ним. Во время разговора все расплакались. Бывший муж женщины получил пистолет, чтобы защитить своих детей. Семья стояла на вахте семь дней без сна. Они думали, что каждый шум в темном доме — это он, идущий за ней — и за остальными.

Жена №3 получила короткую отсрочку. В 2014 году Уильям К. был приговорен к 18 месяцам заключения за нарушение соглашения об отсрочке судебного преследования за преследование. Вылез пару недель назад.

Теперь все живут в страхе. Это обычное дело с жертвами. Трудно избавиться от обидчиков. Когда обидчик оказывается в тюрьме, жертва считает дни до освобождения. Условно-досрочное освобождение — это шутка. У офицера по условно-досрочному освобождению есть надзиратель за бесчисленным количеством бывших заключенных. Нет никаких сомнений в том, что меры по удержанию этих обидчиков в узде.

Другое решение

Что могут сделать пострадавшие? Есть ответ. Ознакомьтесь с условиями условно-досрочного освобождения. Любое нарушение условно-досрочного освобождения может отправить джокера обратно в тюрьму.

Злоумышленники — такие помешанные на контроле, это неизбежно. У правоохранительных органов или у офицера по условно-досрочному освобождению нет времени следить за обидчиком.

Так что рассмотрите частного детектива или другое средство слежки. Убедитесь, что обидчик не обнаружил слежку. Это могло обострить ситуацию. Имея доказательства, детектив будет только счастлив подвезти обидчика обратно к загону.

Психопаты и социопаты

Не все насильники являются психопатами или социопатами, но это общая черта «путей». Давайте посмотрим на этих отвратительных людей.

Чтобы избежать этого, нужно знать, что такое зло. Психопаты — операторы-невидимки. Часто они годами живут незамеченными, как настоящие Dexters .

Совершая преступление, они тщательно планируют и оставляют мало улик. Социопаты — это импульсивные бомбы замедленного действия. Часто необразованные, неустойчивые люди могут прыгать с работы на работу и быть неспособными сформировать сильные привязанности.Говорят, что такими рождаются психопаты. Социопаты создаются ранним оскорбительным опытом.

В любом случае, вы хотите держаться как можно дальше.

10 симптомов психопата

Психопаты имеют хорошо задокументированный список черт, описанный здесь Херви Клекли в Mask of Sanity . В топ-10 входят:

1. Огромное эго . Если что-то пойдет не так, виноваты все остальные.
2. Прекрасные принцы и принцессы. Но только сначала.
3. Врут… Потому что могут! Маленькие манипулятивные присоски.
4. Это все обо мне. Абсолютно неееет сочувствие к другим.
5. Прохладный как огурец. Они необычайно спокойны в опасных или пугающих ситуациях. Вот тогда вам следует до смерти испугаться и бежать!
6. Живите ради удовольствия.
7. Психологический взгляд .
8. Кажется ответственным, но на самом деле нет. Даже непоследовательны в своих несоответствиях.
9. У них нет друзей. У них есть ступеньки. Это касается романтических партнеров.
10. Кажется, чертовски нормально! Никаких странных клещей или заблуждений. Ага, нужно время, чтобы понять, что они психи.

Психопаты и социопаты имеют несколько общих черт. По словам доктора Скотта Бонна, профессора Университета Дрю, к ним относятся:

• пренебрежение законами и социальными нравами
• пренебрежение правами других
• неспособность испытывать угрызения совести или вину
• склонность к проявлению насилия поведение

Как избежать психопатов и социопатов

Лучше всего никогда не связываться с больными обоих полов.Не ходите на свидания, не нанимайте и не просите их присматривать за вашими впечатлительными детьми.

Легче сказать, чем сделать.

У этих людей нет знака на шее. В частности, психопаты научились имитировать обычное поведение. Лучший совет — задавать много вопросов при встрече:

• Оцените ответы. «Пути» очаровывают, но говорят в общих чертах. Их ответы на конкретные вопросы обычно расплывчаты и непоследовательны. Узнайте, как определять закономерности и отслеживать их.

• Опирайтесь на репутацию, а не на имидж. Спросите других, кто знает этого человека. Зонд. Придерживайтесь интуиции.

• История партнеров. Социопаты редко остаются в отношениях надолго. Часто они манипулируют несколькими партнерами. Психопаты могут поддерживать длительные отношения без того, чтобы их интимные партнеры знали об их девиантном поведении. Если у кого-то долгая история влюбленных, задавайте много вопросов. Слушайте ответы головой, а не сердцем.Признайте, что в романе они начинаются как идеальные партнеры. Они отдают партнеру всю власть — сначала. Постепенно эти помешанные на контроле его забирают.

• История работы. Социопаты часто меняют работу. Им сложно поддерживать производительность в долгосрочной перспективе. С другой стороны, психопаты часто хорошо образованы и способны иметь постоянную работу. Их талант к манипуляциям и подражанию позволяет им сливаться с окружающими, чтобы другие не подозревали, что находится прямо под поверхностью.

• Познай себя. «Пути» разумны. Они изменятся, чтобы восполнить ваши недостатки. Развивайте свои сильные стороны, чтобы уменьшить чувство неполноценности. Лучшая защита по-прежнему — хорошее нападение. Если на первый взгляд кто-то очень представителен, сделайте паузу, прежде чем двигаться дальше.

Заключительные слова, если это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, угадайте, что, вероятно, так и есть. Это верно для финансовых сделок и влюбленных.

Больше подписчиков!

Как развестись с психопатом (сохраняя при этом собственное здравомыслие)

South_agency / iStock

Развод может быть душераздирающим, разочаровывающим и разрушительным.Развод с психопатом или нарциссом — это все вышеперечисленное, плюс совершенно новый уровень ада.

Почему?

Потому что вы имеете дело с совершенно непредсказуемым человеком, который не испытывает ни раскаяния, ни сочувствия, ни совести. Но это не должно быть кошмаром. Я очень быстро понял, развелась со своим психопатом, что определенные техники могут иметь решающее значение.

Видите ли, в то время как «нормальный» человек понимает последствия развода, изменяющие его жизнь (на финансы, образ жизни, жизнь своих детей и т. Д.)), психопат видит в разводе только одно: игру. Игра, в которой он хочет выиграть. Ему это весело, потому что он получает удовольствие от эмоционального опустошения других. На самом деле его не волнуют деньги, 401-е, дети, собственность. Он только хочет выиграть эту игру и сделать вас несчастным в процессе.

Хотя психопат имеет чрезвычайно ограниченный эмоциональный диапазон, он является экспертом в причинении эмоциональных и финансовых разрушений. Как только вы поймете, что у психопата нет истинных эмоциональных вложений в процесс (кроме победы), вы можете начать осторожно играть с ним в его собственной игре.Вот несколько проверенных и проверенных (из первых рук) советов, как сохранить рассудок при разводе с психопатом.

1. Не вступайте в бой — с оговоркой.

Когда я начал предпринимать шаги к разводу с бывшим, я прочитал все статьи о психопатах и ​​нарциссах, которые смог найти. Все они сказали не вступать в драму, не подпитывать драму, позволять вещам как можно больше скатываться с вашей спины, и, хотя я полностью согласен с этим советом, я скажу этот небольшой лакомый кусочек: время от времени бросайте ему эго кость, чтобы он почувствовал, что все под контролем.Это то, чего он хочет — почувствовать все под контролем и насладиться вашей болью — и поэтому во имя того, чтобы избавиться от психопата как можно быстрее и безболезненно, дайте ему то, что он хочет.

Когда вы имеете дело с психопатом, вы сталкиваетесь с какой-то неразберихой, и, соответственно, мой первый лакомый совет немного запутался. Я говорю о очень мелких жестах. Например, текст, демонстрирующий, как плохо вам без него. Дайте ему подумать, что он побеждает, и вы добьетесь успеха.

Этот метод сработал лично для меня, поскольку я имел дело с человеком, упивавшимся эмоциональной болью. Тем не менее, безусловно, существуют ситуации (например, если вы чувствуете, что находитесь в непосредственной опасности), в которых полное отсутствие контакта абсолютно необходимо.

2. Документ

все .

Мы живем во время, когда почти все коммуникации передаются через текстовые сообщения, электронную почту, Snapchat, Facebook и другие формы социальных сетей. Воспользуйтесь этим и сделайте снимок экрана всего, что может оказаться важным в суде.Если вы можете показать, что его слова не совпадают с его действиями или наоборот, сделайте снимок экрана. Если он откровенно лжет, сделайте снимок экрана. Если он вам чем-то угрожает, сделайте снимок экрана. Если он показывает неприятный характер / поведение, сделайте снимок экрана. Вы уловили суть.

Я был вооружен 15 страницами распечаток, которые ясно показывали патологическую ложь, эмоциональные / словесные оскорбления и физические угрозы. К счастью, моему адвокату так и не пришлось представлять их в суде, потому что мой бывший не явился на последнее слушание по делу о разводе.

Поскольку психопат чрезвычайно обаятелен и правдоподобен лично (не говоря уже о том, что они преуспевают в драме зала суда), наличие этих распечаток может иметь решающее значение для того, чтобы показать судье, кем на самом деле является ваш бывший партнер. Обратите внимание, я сказал «показывать» вместо «рассказывать». Чем больше вы сможете продемонстрировать отсутствие сочувствия / совести / моральных качеств и чем меньше вы будете использовать такие слова, как «психопат», «нарцисс» или «социопат», тем лучше. Я был расстроен, когда получил этот совет, но теперь я понимаю, что судьи часто слышат эти слова, выброшенные разводящимися партнерами.Иногда это заслуживает внимания, но иногда это не так, чтобы свидетельства говорили сами за себя.

3. Быть скучным.

Это похоже на «не увлекайся», но заслуживает более подробного рассмотрения, потому что это важный компонент не только для того, чтобы пережить этот развод, но и для вашего будущего счастья. Он пришлет вам драматические тексты. Он провоцирует вас из ниоткуда. Если у него мало запаса эго, он будет нажимать на ваши эмоциональные кнопки в надежде разжечь какую-нибудь драму. Он питается драмой, гневом и причиняет вам эмоциональную боль. Вам нужно заморить его голодом, чтобы он перешел на другой запас.

Это гораздо глубже, чем просто не отвечать (за исключением того, что время от времени он думает, что он выигрывает). Это означает, что пока что будьте скучными во всех сферах жизни. Не публикуйте сообщения в социальных сетях. Не общайтесь и не сплетничайте с общими друзьями. Скажите своим близким друзьям и семье, чтобы они тоже были скучными, и ни в коем случае не увлекайте их.

Да, я знаю, что этот совет отстой, и это неправильно, учитывая все, через что он тебя уже заставил, но ты имеешь дело с чертовым психопатом.Он непредсказуем, и он никогда не отреагирует так, как вы ожидаете (то есть так, как вы ожидаете реакции нормального человека с эмоциями).

В этот период найдите свою систему поддержки в виде семьи и близких друзей и положитесь на них. Найдите юриста, который понимает и / или имел дело с этими больными людьми.

Самое главное, вдыхайте и выдыхайте и знайте, что вы преодолеете это и обретете счастье, в отличие от психопата, который никогда этого не сделает.

No related posts.