Нейролингвистическое программирование примеры: ТОП-7 НЛП-техник на каждый день для манипулирования людьми

Содержание

Нейролингвистическое программирование — это наука?

DevEducation|Блог|Нейролингвистическое программирование — это наука? Максим Красовицкий Содержание:

Программировать можно не только на компьютере! Нейролингвистическое программирование — способ воздействия на подсознание и единственный подход в психологии, который окружен огромным количеством слухов. Разберемся, что на самом деле представляет собой НЛП и почему его критикуют.

Как появилось нейролингвистическое программирование

НЛП придумали американские ученые в 60-70-е годы XX века. Один из них — психолог Ричард Бендлер. Другой — лингвист Джон Гриндер.

Вместе с антропологом Грегори Бейтсоном они наблюдали, как психотерапевты вели себя с пациентами и детально разобрали их поведение. За основу они взяли работу Фрица Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона.

Оказалось, что на людей можно влиять с помощью простых трюков. То, как психотерапевты разговаривали с пациентами, напрямую влияло на их поведение. Техники НЛП мало похожи на классическую психологию. Но этого от них и не требуется: НЛП — это набор простых практик, которые можно использовать хоть каждый день.

Нейролингвистическое программирование: примеры и принципы

Мышление может больше, чем мы думаем — главный вывод, который сделали авторы теории за годы работы. Когда мы верим, что жизнь изменится к лучшему, она действительно меняется. Если страдающий фобией человек считает, что то, чего он боится, происходит с ним прямо сейчас, ему труднее справиться со страхом. И наоборот — взглянуть на пугающую ситуацию со стороны значит быстрее преодолеть ее.

И еще 4 правила НЛП:

  1. Объективной реальности нет. Двух одинаковых картин мира не бывает, а все, на что полагается человек — его личный опыт. Поэтому НЛП работает с чувствами и мыслями человека как с уникальными.
  1. Тело и сознание неделимы. Разум человека не существует без мозга, рук, ног, тела и всего, что помогает ему жить. Поэтому плохое самочувствие — результат просто неправильных мыслей.
     
  1. Все меняется к лучшему. Любые решения, даже неосознанные, мы принимаем, чтобы сделать жизнь ярче, богаче и интереснее. Человек может не понимать этого. Но его мышление всегда пытается найти идеальный способ решить проблему или преодолеть трудности. Даже если этот способ — лежать на диване и смотреть сериалы. Если сегодня ваше подсознание так решило, значит, так и должно быть.
  1. Поражений не существует. Вместо слов «успех» и «неудача» эксперты НЛП говорят «эффективность» и «неэффективность». Если результат дела вас не устроил, это не повод отчаиваться и опускать руки. Лучше принять это как обратную связь и поработать над ошибками.

Нейролингвистическое программирование: лучшие книги

НЛП помогает моделировать поведение человека, который уже добился успеха. Вы копируете его правила жизни и добиваетесь большего. Эти пять книг зарекомендовали себя как учебники по НЛП, а выводы из них можно использовать где угодно:

  1. «Стой, кто ведет?», Дмитрий Жуков

Книга объяснит, почему люди ведут себя так или иначе в разных ситуациях. Автор простыми словами рассказывает, как биологическая сторона человека влияет на его поведение.

  1. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП», Анвар Бакиров

Этот учебник по нейролингвистическому программированию идеален для начинающих. Если вы хотите познакомиться с НЛП или разобраться, правда ли все, что о нем говорят, начните с этой книги.

  1. «НЛП. Большая книга эффективных техник», Боб Боденхамер

Критики называют эту книгу сборником лучшего, что есть в нейролингвистическом программировании. Поможет, если вы хотите прокачать свои профессиональные навыки или стать продвинутой версией себя.

  1. «НЛП в продажах. Убеди любого купить все», Йохен Зоммер

Нет времени на горы учебников? Вы успеете прочесть эту брошюру всего за полчаса. А если ваша работа связана с продажами, книга научит лучше общаться и понимать клиентов.

  1. «НЛП в бизнесе. Новый руководитель», МакДермотт, Ширкор

Люди из разных профессиональных сфер убеждены, что навыки управления — наше все. Эта книга научит руководителя влиять на подчиненных и добиваться от них лучшего результата в любом деле.

Слухи об НЛП: правда и мифы

Сегодня НЛП — не просто отрасль психологии, но и целый бренд. Организации используют его популярность среди людей и продвигают свои услуги под видом НЛП. Эта теория пережила судебные разбирательства и нападки со стороны огромного количества людей. Сначала ее авторы спорили, кому принадлежат права на метод психоанализа. Потом критики разнесли НЛП в пух и прах.

Научное сообщество критикует нейролингвистическое программирование с 70-х годов XX века. Правда, сами авторы теории никогда и не считали ее научной.

НЛП поможет построить вашу речь так, чтобы она понравилась людям. Вы сможете быстрее заключить сделку с партнерами, подружиться с нужным человеком, победить в споре. Для этого не нужны ни точность, ни объективность науки.

Исследования конца XX века показали: 86% принципов НЛП не работают. Но это не значит, что теория неверна.

Остальные 14% теории успешно используют менеджеры по продажам, бизнесмены, психологи и психотерапевты, юристы, журналисты и ораторы.

Нейролингвистическое программирование — часть когнитивной психологии. К нему не стоит относиться слишком серьезно. Некоторые практики из НЛП можно использовать в повседневной жизни. Они помогут взглянуть на поведение людей под другим углом.

Возможно, НЛП не изменит вашу жизнь к лучшему, но укажет на зоны роста, которые стоит развивать. 

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – что это такое, как работает, как научиться?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – метод за короткий период существования обросший множеством домыслов, легенд, противоречий. Кто-то стремиться познать НЛП для власти над умами других, для кого-то этот метод помогает глубже узнать себя, помочь себе и другим справиться с негативными переживаниями.

Нейролингвистическое программирование – что это?

Что такое нейролингвистическое программирование человека? Это технология воздействия на подсознание с целью изменения субъективной картины мира, мышления, поведения, установок и убеждений. Нейролингвистическое или нейросемантическое программирование одно из спорных направлений в психологии, которое, как считается, одинаково может принести как пользу, так и вред из-за манипулятивного вмешательства и корыстных соображений того, кто воздействует.

Автор теории нейролингвистического программирования

НЛП (нейролингвистическое программирование) было разработано в 70-х гг. XX в. Джоном Гриндером, американским лингвистом и Ричардом Бендлером, американским психологом и писателем. Соавторы вдохновились идеями польского исследователя А. Коржбицки, а за основу в НЛП была взята техника копирования поведения (вербального и невербального) психотерапевтов В.Сатир, М. Эриксона и Ф. Перлза.

Институт нейролингвистического программирования

Специалист по нейролингвистическому программированию или мастер НЛП – так звучит специальность, которой обучают на курсах НЛП. Нейролингвистическое программирование преподается в институте НЛП в Москве, по окончании обучения выдается сертификат согласно программе курса:

  • НЛП-практик;
  • НЛП-мастер;
  • НЛП-тренер.

Как работает нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование как технология воздействия в отличие от гипноза не вводит человека напрямую в транс, а с помощью техник подстройки удается получить доступ к бессознательному. НЛП опирается на 3 метода воздействия на человека, иногда по отдельности, но чаще НЛП-мастер стремиться задействовать все 3 субмодальности или канала:

  1. Аудиальный (вербальный) – воздействие с помощью тембра голоса, слов, разных звуковrong>
  2. Визуальный – внушение посредством изображений, образов, символов;
  3. Кинестетический – пробуждение нужных чувств и эмоций через воспоминания, телесные прикосновения.

Нейролингвистическое программирование, примеры:

  1. Вы не могли бы мне помочь? (скрытая команда).
  2. Знаете ли вы что с каждым днем Вы чувствуете себя все лучше и лучше? (слова-ловушки, переключающие на внутренний поиск ощущений связи с этими словами)?

Нейролингвистическое программирование – применение

Нейролингвистическое программирование – метод прагматичный и основан на убеждении мастеров НЛП, что в любой из сфер жизнедеятельности есть успешные люди, хотя бы один человек, и из этого следует, что копируя его поведение, шаги, можно стать таким же успешным.

Области применения НЛП:

  • психотерапия неврозов, фобий;
  • тайм-менеджмент;
  • реклама;
  • политика;
  • ораторское искусство;
  • писательство;
  • актерское мастерство;
  • управление на предприятиях;
  • сфера продаж;
  • коучинг;
  • саморазвитие и личностный рост;
  • спорт;
  • юриспруденция.

Эффективен НЛП и в медицинской сфере, для лечения заболеваний и зависимостей. Нейролингвистическое программирование от алкоголизма, этот метод взят на вооружение многими клиниками занимающимися лечением пациентов с алкозависимостью, недостатком метода является его длительность по времени и высокая стоимость, снижение эффективности тоже имеет место быть из-за нестабильной мотивации пациента.

Теория нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование в психологии не признается официальной наукой и относится к разряду популярной психологии, даже успешное применение НЛП в течение трех десятков лет не делает его научно обоснованным методом, а сами техники описываются как терапевтическая магия. Многие мастера НЛП относят метод к разряду высокоэффективных технологий, подобно инженерии.

Основы нейролингвистического программирования

Приемы нейролингвистического программирования за столь небольшой период доказали свою эффективность, не всегда их используют во благо, но при разумном использовании, можно извлечь хорошие результаты. Нейролингвистическое программирование, основы:

  1. «Карта – не есть территория». Два уровня реальности внешняя «территория» и внутренняя (субъективная), в НЛП происходит работа с «картами» субъективной реальности (убеждения, установки).
  2. Гибкий человек имеет большое влияние в системе. Гибкое мышление и поведение способствует тому, что у человека всегда есть несколько на выбор решений, вариантов коммуникации, что помогает не оказываться в тупиковом положении.
  3. Нет поражений, есть обратная связь. Неудачные результаты не расцениваются как неуспех, а как ценная информация в виде обратной связи, показывающая насколько эффективной была коммуникация.
  4. Разум и тело взаимосвязаны и влияют друг на друга. Это неоспоримый факт.
  5. Личность человека и его поведение – разные явления. Поведение не определяет личность, которая несравнимо больше чем поведение, а многие поступки совершаются ненамеренно и даже кажущееся отрицательное поведение имеет в основе своей позитивное намерение, пусть и не осознаваемое человеком.

Техники нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое, оно же мета программирование в своем арсенале использует базовые техники, без знания и владения которыми сложно расположить к себе человека. Итак, техники или методы нейролингвистического программирования:

  1. Установление раппорта. Создание доверия между партнером и коммуникатором (НЛПером), здесь используются подстройки: к позе, дыханию, тембру и темпу речи. У собеседника возникает доверие и ощущение, что мнения по многим вопросам совпадают, можно расслабиться и вести непринужденную беседу.
  2. Разрыв шаблона. Обычная беседа протекает в русле предсказуемых или однозначных ответов: «Да!», «Нет!», «Нормально!». НЛПер вместо этого говорит нестандартную фразу или неожиданную фразу или совершает непривычное действие. Например, собеседник протягивает руку для рукопожатия и НЛПер берет ее за локоть и говорит: «Мне интересно, когда мы придем к соглашению по этой теме и как хорошо, что у нас одинаковые взгляды на это!» затем уже пожимает руку собеседника.
  3. Рефрейминг. Очень ресурсная и позитивная техника. Когда ситуация вышла из под контроля и все происходит не так – нужно довериться пространству и придать ситуации другой контекст, можно сказать себе «Вселеная заботится так обо мне и сейчас происходит так как нужно для меня и замысел этого приоткроется чуть позже, поэтому доверяю!».

Нейролингвистическое программирование – практика

Чтобы стать хорошим НЛПером надо практиковаться и находиться в осознанном состоянии постоянно, без этого не случиться мастерства. Практика осуществляется на первых порах с простых упражнений, которые затем усложняются. Нейролингвистическое программирование – упражнения:

  1. «Фотограф засветил пленку». Упражнение направлено на работу с негативными воспоминаниями, несущими в себе деструктивную силу. Надо представить воспоминание в виде фотографии или картинки как можно четче и начать высветлять это изображение, пока оно совсем не засветится, что на нем ничего нельзя будет рассмотреть.
  2. «Тридцать лет спустя». Упражнение помогает справиться с текущей досадной или неприятной ситуацией, снизить накал эмоций. Представить как будто прошло 30 лет и посмотреть как смотрится это переживание или ситуация оттуда.
  3. «Слоны и мухи». Упражнение также призвано уменьшить неприятные переживания или последствия поступков, которые уже нельзя исправить. Например, телефон упал в воду и не подлежит ремонту. Представить на внутреннем экране прокручивается фильм со всеми яркими деталями и подробностями. Вот телефон падает в лужу, при этом разбивается, ощутить свои все эмоции при этом, затем отдалить от себя объект на сотню метров, километр, несколько километров и увидеть всю ситуацию в виде крошечной точки. Всматриваться в эту точку уже не интересно и ситуация перестает быть значимой.

Нейролингвистическое программирование – как научиться?

Нейролингвистическое программирование – обучение сегодня востребовано, поэтому найти подходящий для себя курс не составит труда, чаще такие курсы организуются в ВУЗах со специализацией «Психология». Некоторые психологические центры обучают НЛП дистанционно. Чтобы научиться методу, важно постоянно практиковаться. В открытом доступе очень много вебинаров, где разбираются техники НЛП, которым можно научиться самостоятельно практикуясь дома с близкими и друзьями. Чтение профессиональной литературы и освоение упражнений способствуют мастерству НЛПера.

 

Изучаем методы и приемы НЛП

Давайте изучим простейшие методы и приемы нейролингвистического программирования.

Но

Этот метод НЛП позволяет вам идеально управлять информацией, которая достигает вашего собеседника. Слово «но» работает следующим образом: удаляет ту часть предложения, которая появляется перед ним, а также усиливает ту часть предложения, которая следует за ним. Таким образом нейролингвистическое программирование позволяет манипулировать сознанием человека.

Примеры этой манипулятивной техники:

Клиент: этот телевизор очень дорогой

Продавец: Да, этот телевизор дороже, чем конкурентный, но у него гораздо лучшие параметры и 5-летняя гарантия.

Девушка: я не буду встречаться с вами, у вас есть девушка.

Парень: Да, у меня есть девушка, но мы с ней только друзья.

Как вы наверняка заметили, предложения имеют следующую структуру. Первая часть подтверждает реплику собеседника, с которым вы разговариваете. Затем вы вставляете «но» и вводите элементы, которые вы хотите, чтобы он запомнил.

Попробуй

Слово «попробуй» в нейролингвистическом программировании позволяет вам навязать определенные мысли вашему собеседнику. Потому что человек, который его слышит, воспринимает слова иначе, чем если бы вы дали ему приказ.

Рассмотрим примеры использования этой техники, которые предлагает нлп тренинг.

Клиент: Есть более дешевый холодильник.

Продавец: Тогда попробуйте его найти.

Клиент, услышавший это, может попытаться найти его, но вряд ли.

Представьте себе, что

Одна из лучших техник и манипуляций НЛП. Это позволяет внедрить большое количество вещей в сознание клиента. Человек, который слышит фразу «представь», не имеет ни малейшего сопротивления или препятствий для этого. Вот почему так легко внедрить любые идеи в его сознание. И тогда открывается прямой путь, потому что люди думают следующим образом: «Если у меня в голове какие-то мысли или образы, это означает, что это мои мысли, и я так думаю».

Примеры:

Продавец: Представьте, как прекрасно будет смотреться эта система домашнего кинотеатра в вашем доме!

Эту технику можно использовать с опровержениями:

Парень к девушке: не представляю, как чудесно проснуться утром рядом со мной.

Если вас интересует больше информации, то нлп курсы помогут вам освоить эту технику.

Примеры использования нейролингвистического программирования |

В нашей повседневной жизни существует масса примеров использования нейролингвистического программирования. Мы постоянно сталкиваемся с разнообразными техниками убеждения и попытками манипуляции сознанием. Очень часто люди, прибегающие к помощи подобных методик, даже не подозревают о том, что их слова и действия как-то связаны с технологией НЛП. Они просто желают добиться собственной цели, делая для этого то, что подсказывает им тонкое чутье и знание человеческой психологии.

Наряду со случаями неосознанного использования техник и приемов НЛП, существуют также примеры, когда нейролингвистическое программирование в любви применяется сознательно и целенаправленно. Для того, чтобы отыскать их, достаточно включить телевизор или выйти на улицу. Больше всего примеров использования нейролингвистического программирования можно встретить в тех областях, которые связаны с продвижением и продажей товаров и услуг – торговле, маркетинге т. п. Не менее насыщенна приемами НЛП в общении современная политика. Знания основ нейролингвистического программирования помогают политическим деятелям и главам государств гарантировать себе симпатии избирателей и завоевывать высокий авторитет как на внутригосударственном, так и на международном уровне.

Простые примеры использования нейролингвистического программирования в разговоре


Как уже говорилось, найти примеры использования нейролингвистического программирования можно практически везде. Мудрая жена, желающая заставить мужа выбросить мусор, никогда не будет приказывать ему сделать это. Она скорее использует завуалированную просьбу. Если жена обратится к мужу с вопросом: «Ты сейчас выбросишь мусор, или чуть позже?» — вероятность того, что мужчина выполнит поставленное перед ним задание, не чувствуя при этом неприязни к своей избраннице, существенно возрастет.

Огромное количество примеров использования нейролингвистического программирования можно найти в рекламе. Здесь применяются и субмодальности, и речевые пресуппозиции, и мыслевирусы, и многие другие приемы НЛП. Яркий пример использования нейролингвистического программирования – рекламный ролик, в котором женщина говорит о том, что любит своего ребенка, поэтому покупает ему продукт определенного бренда. В данной фразе скрыто мето-сообщение, побуждающее к покупке. Согласно с ним, если женщина выбирает рекламируемый продукт, значит она – любящая мать.

Магия нейролингвистического программирования без тайн

Мы привели только несколько примеров использования нейролингвистического программирования в повседневной жизни. На самом деле их – бесчисленное количество. Для того, чтобы научиться замечать приемы НЛП, нужно иметь хотя бы минимальные познания в этой области. Получить их совсем не сложно. В настоящее время существует множество книг, которые знакомят читателей с базовыми техниками НЛП. Одной из самых популярных является работа Фрэнка Пьюселика – «Магия нейролингвистического программирования без тайн». Это руководство стало самой продаваемой книгой по НЛП. Оно написано на очень простом и понятном языке и, вместе с этим, является чрезвычайно информативным и интересным. Бесплатная книга Магия нейролингвистического программирования без тайн подойдет всем, начиная от маркетологов и заканчивая учителями и родителями. Она сделает знакомство людей с НЛП максимально легким и приятным. &1


С тегами: книги обучение саморазвитие семинар сознание тренинг

ЭТО НАДО ПРОЧИТАТЬ

ЭТО НАДО ПОЧИТАТЬ

10 лучших книг и учебников по НЛП

Наука НЛП требует серьезного подхода, но эта область знаний — интереснейшее направление в психологии. Предложенные книги будут полезны всем, интересующимся методами НЛП.

Нейро-лингвистическое программирование

НЛП – непростая наука, требующая серьёзного подхода. И тем не менее нейролингвистическое программирование остается одним из интереснейших и направлений в психологии. Книги, которые мы вам предлагаем прочитать, будут полезны всем, кто интересуется методами НЛП и настроен на понимание себя, окружающих и жизни в целом.

1. Боб Боденхамер, Майкл Холл «НЛП-практик»

Хорошо систематизированный сборник наиболее интересных материалов по нейролингвистическому программированию. В книге есть общие сведения об НЛП, описание применяемых методов, множество примеров и упражнения для усвоения материала. Книга будет интересна желающим получить представление об этой науке и тем, кто уже успел увлечься НЛП и хочет расширить свои знания. Если вы действительно хотите вникнуть в суть НЛП, без прочтения этой книги не обойтись.

2. Джозеф О’Коннор «НЛП. Практическое руководство по достижению желаемых результатов»

Информативный и весьма полезный справочник по НЛП. Из руководства вы почерпнете теоретические знания и узнаете о практике их применения. Автор предлагает эффективные практические приёмы для получения навыков самосовершенствования и внушения. Вы получите знания, позволяющие глубже понимать людей, и вникните в законы коммуникации. Информация, содержащаяся в практическом руководстве Д. О’Коннора, может быть применена в образовании, юриспруденции, менеджменте, бизнесе, спорте и т. д.

3. Р. Бэндлер, Д. Гриндер «Из лягушек – в принцы»

Запись вводной лекции по НЛП, доработанная и адаптированная для прочтения. Материалы этой трехдневной лекции, прочитанной авторами в 1978 году, помогут составить общее впечатление о науке НЛП, понять базовые механизмы воздействия и научит мягко и тактично вести любого человека к цели. Методы НЛП работают даже в случаях, когда бессильны психологи. Книга рекомендована всем, кого интересуют вопросы коммуникаций между людьми: психологам, социологам, психотерапевтам и т. д.

4. Ричард Бэндлер «Рефрейминг. Ориентация личности с помощью речевых стратегий»

Работа одного из создателей нейролингвистического программирования Ричарда Бэндлера посвящена рефреймингу, его моделям и методам их использования. Рефрейминг служит инструментом переосмысления восприятия и поведения, позволяющего освободиться от деструктивных шаблонов. Лучше всего отражает суть рефрейминга рамка, окружающая рисунок – информация о содержании картины зависит от того, какой фрагмент попал внутрь рамки. Метод заключается в перемещении той же картинки в новые рамки. Р. Бэндлер предлагает познакомиться с приёмами выхода на определенные грани личности человека для блокировки нежелательных образов и выведению других на первый план.

5. Мэнли Холл «77 лучших техник НЛП»

В книге специалиста Майкл Холла собраны наиболее эффективные техники НЛП. Применение предложенных методов поможет в личностном развитии, умении общаться, раскрытии собственного потенциала. Знания приемов НЛП применимы к деятельности в сфере бизнеса, образовании, психологии, социологии, менеджменте. Книга рассчитана на широкий круг читателей и будет полезна каждому человеку, стремящемуся к саморазвитию.

6. Сергей Горин «НЛП. Техники россыпью»

Сборник фрагментов семинаров по НЛП, проводимых автором с 1993 по 1995 год. Примеры успешного взаимодействия психотерапевта с пациентами позволяют неспециалистам разобраться в предмете изучения. Единственное условие – владение базовыми терминами НЛП, без которых понимание текста будет осложнено. Описаны многие техники из арсенала Валерия Хмелевского – одного из авторитетов российской школы нейролингвистического программирования.

7. Грегори Бейтсон «Ангелы страшатся»

На решение некоторых вопросов миру требуются столетия – вспомните задачи Аристотеля и Декарта. Но и новые проблемы оказываются не проще старых. «Ангелы страшатся» Грегори Бейсона – попытка обозначить и охарактеризовать некоторые вновь возникшие вопросы. Автор анализирует историю развития человека, пользуясь собственной концепцией. Оригинальность доктрины состоит в описании реперных точек, проходя через которые сознание всего человечества и каждого индивидуума изменяется. Люди пересматривают свое отношение к миру, им открываются новые знания, заставляющие увидеть события по-новому.

Книга будет интересна всем, кто интересуется психологией, философией и саморазвитием.

8. Алдер «НЛП. Современные психотехнологии»

Вам будут интересны эффективные приемы, которыми пользуются разведчики, политики и топ-менеджеры. Вы можете овладеть искусством коммуникаций и попытаться применить их. Виртуозами общения рождаются немногие, у вас есть возможность научиться нюансам воздействия на собеседника и стать знатоком психологических приемов. Автор учит читателя внушать доверие, понимать сказанное и несказанное собеседником, управлять событиями и людьми.

Книга будет полезна всем, кто хочет овладеть коммуникативными навыками и эффективно взаимодействовать с окружающими.

9. Сид Джекобсон «Состояние решённых проблем»

Сид Джекобсон хочет помочь читателям разобраться в основных идеях НЛП. По убеждению автора нейролингвистическое программирование представляет собой свободные методики, поэтому не следует ограничивать их применение устоявшимися положениями. Читателю предлагается самому определить содержание методов и приблизить их к собственной жизни. При этом в книге есть ответы на многие вопросы, а также краткий экскурс в историю НЛП и описание наиболее эффективных моделей и методов, основанных на общих законах мышления. Методы Сида Джекобсона вполне применимы ко всем сферам жизни, поэтому книга может быть рекомендована самому широкому кругу читателей.

10. Стив Андреас «Шесть слепых слонов. Понимание себя и друг друга»

Стив Андреас «все помнит», удерживает «общую рамку НЛП» и стремится объединить многие области применения НЛП общими моделями. Тема книги – взаимосвязи, но рассматриваемые области настолько обширны, что за ходом авторской мысли не всегда легко уследить. Стив Андерс собрал в своем труде все: Я-концепцию, логические уровни, стратегию реальности, шизофрению, гипноз, временные рамки, рефрейминг, дабл-байнды, метапрограммы, субмодальности, критерии, позиции восприятия, «Чистый Язык», конгруэнтность и нюансы процесса терапии. Если вы не боитесь трудностей, ознакомьтесь с методологическим прорывом в НЛП.

© Старецкая Елена, BBF. RU

задачи, проблемы, применение в сфере PR и рекламе

       НЛП редко интересуется содержанием  опыта человека, стараясь понять, как человек строит свой опыт, какие процессы лежат в основе построения этого опыта и как можно ими управлять. НЛП – это в основном работа с процессами, а не с содержанием»[7. С. 8].

       1.3. ПРОБЛЕМЫ НЛП

       Нейролингвистическое  программирование – это не алгоритм действий, а методология. Поэтому  техники НЛП являются скорее примерными шаблонами, согласно которым стоит  осуществлять свою деятельность. Очень  многое зависит от конкретной ситуации. Ведь каждый человек индивидуален, а значит, для каждого необходим особый подход.

       «Согласно НЛП мозг человека подобен компьютеру с набором программ, большинство  которых неосознаваемы. Мозг как  компьютер можно настраивать (программировать). Хотелось бы только напомнить, что компьютер – предельно рациональное изобретение человеческого ума, но человек – это живое, иррациональное  и эмоциональное существо. То, что подходит компьютеру, не обязательно должно подходить человеку»[7 С. 7]. Вмешательство в неосознаваемые процессы умственной деятельности может быть опасным, ведь работа мозга еще не изучена должным образом.

       Основному влиянию НЛП подвергается бессознательное человека, ведь оно более чувствительно к изменениям, чем сознание. Именно там содержится большая часть человеческого опыта, оно воспринимает значительный объем информации. В то же время оно – хранилище вытесненных эмоций, подавленных желаний и комплексов.  Какое-либо воздействие на эти области человеческой психики может привести к непредвиденным результатам. 
 
 
 
 
 
 

2. ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ  НЛП

       В основу методики НЛП вошли знания, полученные из таких наук, как нейрофизиология, психолингвистика, кибернетика и  психология. Связанные с элементами гипнотических практик, техники  НЛП предлагают модели, при помощи которых можно получит желаемые изменения в психике человека.

       2.1. ВЛИЯНИЕ НЕЙРОФИЗИОЛОГИИ  И КИБЕРНЕТИКИ

       НА  МЕТОДОЛОГИЮ НЛП

       «Серьезное  влияние на методологию НЛП оказали  открытия нейрофизиологии о межполушарной  асимметрии мозга человека. Установлено, что функцией левого полушария является оперирование вербально-знаковой информацией, чтение, счет. Функция правого – оперирование образами, ориентация в пространстве, различение музыкальных тонов, мелодий невербальных звуков, распознавание сложных объектов (в частности человеческих лиц), продуцирование сновидений.

       Основное  различие между полушариями определяется не столько особенностями используемого  материала (вербального или образного), сколько способами его организации, характером переработки материала, то есть типом мышления. Процессы восприятия слов и образов протекают в них неодинаково. <…>

       Считается, что в правом полушарии скрыто бессознательное, а в левом –  сознательное. Оба полушария функционируют  во взаимосвязи, внося свою специфику  в работу мозга в целом. Относительное доминирование лево- или правополушарного мышления во многом определяет психологические особенности человека. <…> В практике НЛП для того, чтобы обратиться напрямую к правому полушарию (то есть к бессознательному) следует использовать метафорический, образный, символический язык, что погружает человека в транс»[7. С. 11-13].

       Создание  НЛП совпало с бурным развитием  информационных технологий. Кибернетике – науке об информации НЛП обязано не только «компьютерной метафорой» (терминологией, близкой к понятиям электронной техники), но и существованием такого понятия как «модель мира», под которым понимается субъективная модель реальности, на основе которой индивид строит свое мышление. Модели мира постоянно изучаются в рамках нейролингвистического программирования. По сути своей НЛП и есть моделирование, то есть создание у человека новой модели или модификация старой.

       2.2. ВЛИЯНИЕ ЛИНГВИСТИКИ  НА МЕТОДОЛОГИЮ  НЛП И МОДЕЛЬ  МИЛТОНА ЭРИКСОНА

       Главным инструментом моделирования в рамках НЛП является структура языка. Ведь человеческий язык является наиболее изученной и понятной из всех репрезентативных систем (систем представления собственного опыта). Исследователи в области трансформационной грамматики разработали ряд понятий и механизмов, описывающих, каким образом то, что люди произносят – их Поверхностные Структуры – выводятся из полных языковых репрезентаций, Глубинных Структур.

       Лингвистическая Мета – модель образована совокупностью этих механизмов, она отражает процесс репрезентации человеком опыта. Согласно этой модели, когда люди хотят сообщить другим свой опыт окружающего мира, они строят полную языковую репрезентацию собственного опыта, называемую глубинной структурой.  Начиная говорить, они совершают серию выборов (трансформаций), имеющих отношение к форме, в которой они хотели бы сообщить свой опыт. Эти выборы, как правило, не осознаются.

       Наше  поведение, когда мы делаем эти выборы, отличается регулярностью, подчиняется  правилам. Процесс совершения серии  выборов (вывод) завершается проявлением поверхностной структуры. Поверхностную структуру можно считать репрезентацией глубинной структуры.

       Для того чтобы речь НЛП-практика обладала суггестивными качествами необходимо руководствоваться рядом правил. Чтобы ввести в бессознательное  человека какую-то информацию, необходимо ввести его в транс. Для этого необходимо «сделать свою речь максимально обобщенной, расплывчатой, для того чтобы человек сам наполнил то пространство, которое вы создаете своим содержанием. Вы создаете своими словами ловушки для сознания клиента, плетете словесную паутину, которая незаметно окутывает его сознание и прокладывает путь в бессознательное. Модель наведения гипнотических состояний сознания возникла в результате дотошного изучения создателями НЛП работы Милтона Эриксона, которые попытались объяснить, как работал Мастер, используя для этого лингвистический анализ его речи».

       В рамках Лингвистической модели Милтона Эриксона существует целый комплекс средств тонкой информационной филировки психологического воздействия.

  1. «Трюизмы. Это заведомо верные утверждения, имеющие целью вызвать согласия: «У всех людей когда-то бывают трудности», «Каждый человек нуждается в расслаблении»;
  2. Привлечение внимания. Это слова интересно, сомневаюсь, хотелось бы знать…: «Интересно, что вы почувствуете, когда глубоко расслабитесь», «Хотелось бы знать, осознаете ли вы, что ваше тело стало очень легким»;
  3. Номинализации. Позволяют сделать высказывания расплывчатыми и неопределенными. Номинализации не могут противоречить модели мира человека, так как он сам наполняет их содержанием: «Конечно, вы пришли сюда для того, чтобы получить решение ваших жизненных трудностей и обрести желаемые изменения…», «Те сомнения, которые вы питаете к нашим методам, только усиливают мое желание помочь вам приобрести необходимые знания и способности, для того чтобы вы лучше справлялись со своими переживаниями…»;
  4. Неопределенные глаголы: «Ваше подсознание понимает сейчас очень многое…», «Вы узнаете важные особенности работы вашей психики…»;
  5. Отсутствие референтного индекса. В предложении не определяется, к кому относится высказывание: «Для некоторых возможно очень многое в этом состоянии…», «И наверняка есть люди, которым хочется видеть вас здоровыми…»;
  6. Причинно-следственное связывание. В речи или письменном тексте при помощи связующих или переходных слов используется связывание явлений, которые не находятся между собой ни в какой причинно-следственной связи. Переходные слова как бы сглаживают неровности речи, и связь получается как бы сама собой разумеющейся. Эффект достигается при помощи союзов и, в то время как…, по мере того как…, когда…, императивных глаголов типа заставляет, вызывает, вынуждает, требует: «Вы слышите, как воздух входит в ваши легкие и выходит обратно и расслабляйтесь еще больше…», «По мере того как я говорю это вам, ваше тело тяжелеет все больше и больше…», «Мой голос заставляет вас входить в транс с каждым сеансом все быстрее и все глубже…»;
  7. Ирония. Ироническое замечание содержит в себе скрытое сообщение, противоположное его буквальному смыслу. Ирония возбуждает интерес слушателя и придает речи неофицальный оттенок с мягким юмором: «Мужчины часто попадают под влияние красоты и обаяния женщин, но что их привлекает в противоположенном поле – так это их интеллектуальная объективность и беспристрастие с каким они подходят к жизни»;
  8. Расплывчатость выражений. Это вызывает у слушателя растерянность и дезориентацию. Он стремиться проникнуть в смысл сказанного, но смысла то нет! И он наполняет ту пустоту, которую вы создали, используя расплывчатые выражения своим смыслом и своими образами. Его внимание переориентируется внутрь и активизируется трансдеривационный поиск;
  9. Семантическая множественность смыслов. У каждого человека свое субъективное семантическое пространство, которое возникло в процессе изучения и использования языка. Семантическая множественность может возникать при употреблении слов в различных контекстах. Мы можем таким образом «протаскивать» в бессознательное нужные инструкции, используя их выделение;
  10. Пресуппозиции. Неявные допущения, вводимые в информационный обмен лингвистическими средствами: «Как вы понимаете, я не могу этого сделать» — допущение «Вы все сами понимаете» навязывается партнеру как само собой разумеющееся;
  11. Подчиненные предложения, указывающие на время. Они начинаются со слов типа: до того как, после того как, в течение, по мере того как, а затем, прежде чем, когда, в то время как: «По мере того как вы сидите и слушаете звук моего голоса, ваше тело начинает расслабляться»;
  12. Использование прилагательных и наречий. Их можно использовать для предварительного предположения главного предложения: «Интересно ли вам узнать, что будет происходить с вами, по мере того как вы будете погружаться в особое состояние сознания?»;
  13. Предписание осознания. Использование слов знать, понимать, осознавать, чувствовать, ощущать: «Осознаете ли вы, что где-то в глубине вас происходит что-то очень значительное?»;
  14. Использование глаголов и наречий, относящихся ко времени. Слова типа: начинать, продолжать, развиваться, уже, все еще…: «Даже если то, что я сейчас говорю, кажется вам странным, вы продолжаете расслабляться все больше»;
  15. Комментарии при помощи прилагательных и наречий. Использование слов удачно, к счастью, искренне, радостно и т.д.: «Я искренне рад, что ваши способности к погружению в эти целительные состояния сознания продолжают развиваться», «К счастью все люди способны погружаться в гипнотическое состояние, хотя в некоторых случаях можно потренироваться»;
  16. Универсальные количественные определения. Слова типа: все, каждый, любой, всегда, никогда, никто: «Любой может научиться этому», «Каждый человек способен входить в транс и каждый делает это по своему»;
  17. Модальные операторы. Означают отсутствие выбора: должен, обязан, не можете: «Вы не можете понять, что с вами происходит сейчас на самом деле, это очень глубокий и тонкий процесс»;
  18. «Чтение мыслей». Предполагается, что вы знаете, что думает и чувствует партнер: «Я знаю, что многие испытывают сейчас сомнения и недоверие относительно того, что я говорю»;
  19. Косвенное обращение. Адресуется не тому, к кому формально обращаются, а другому лицу: «Видите, Валентина Петровна, как хорошо умеет расслабляться Андрей»;
  20. Цитирование. Очень эффективный прием, особенно если вы хотите снять с себя ответственность за сказанное: «И этот профессор из Америки говорил нам…», «Когда я учился в институте, нам говорили: прежде чем приступить к расслаблению надо предложить человеку занять удобную позу»;
  21. Использование метафор. Для того чтобы понять смысл метафоры, человек должен активизировать свое правое полушарие, а это значит, что бессознательное уловит нужный смысл: «Ваши руки наливаются свинцовой тяжестью», «Ваше тело окутывает мягкое, теплое облако тумана, позволяющее вам почувствовать легкую приятную истому» [7. С. 107-116].

2.3. ТЕОРИЯ ПРЕДПОЧИТАЕМЫХ  СЕНСОРНЫХ РЕПРЕЗЕНТАЦИЙ

       Техники НЛП совсем не ограничиваются использованием элементов трансформационной грамматики. Бэндлер и Гриндер в ходе своих исследований также выяснили, что у человека имеется три основных входных канала, через которые люди получают информацию об окружающем мире. Это зрение, слух и осязание (два остальных сенсорных входных канала – чаще: обоняние и вкус реже применяются как способы получения информации). По каждому из этих трех каналов в нас непрерывным потоком поступает информация, используемая нами для организации собственного опыта.

       Более того, ученые обнаружили, что у человека может быть тот или иной доминирующий канал коммуникации. Именно он теснее других связан с языковой системой, с помощью которой человек  репрезентирует свой опыт. Поэтому используемые человеком в речи слова и предикаты (глаголы, прилагательные, наречия) отражают предпочитаемые им сенсорные модальности. Так, индивидуум, придающий особое значение зрительной системе, чаще употребляет относящиеся к зрению предикаты, например, «ясный», «яркий», «видеть», «вид».

       Большинство людей организуют свой опыт согласно доминирующим сенсорным репрезентациям. То есть, идентифицировав основной входной канал индивидуума, НЛП-практик  способен получить доступ к картине мира этого человека и усилить процессы манипулятивного вмешательства в его бессознательное.

       «Каждая репрезентативная система имеет  свою специфическую модальность. Например, зрение способно воспринимать световые волны определенной длины, слух –  звуковые волны и т.д. Существует феномен синестезии, когда человек получает информацию через одну сенсорную систему, а его сознанию она представляется в другой модальности. Наиболее распространенные примеры – так называемый цветной слух, когда человек видит цвет звука и перевод кинестетической информации в визуальную – так называемое кожное зрение у сенситивов.

       Модальности в свою очередь подразделяются на еще более элементарные структуры  – субмодальности, которые являются более тонкими различениями в  построении опыта человека. В НЛП основное внимание уделяется работе на уровне субмодальностей, ведь на них строится весь опыт. Благодаря ним можно «переделывать» структуру и качество опыта. Очень важно определять у людей критические субмодальности, при изменении которых изменяются другие субмодальности внутри данного опыта» [7 С. 16].

       Бэндлер и Гриндер также описывают  невербальные и физиологические  признаки, используемые людьми бессознательно. Движения глаз, рисунок дыхания, позы тела и типы телосложения могут служить опорными признаками сенсорной модальности индивидуума.

       Психологи также вводят понятие «конгруэнтности». Он применяется при описании ситуации, когда индивид в своей коммуникации согласовал между собой все выходные каналы, то есть его слова, жесты, поза несут одно и то же сообщение. Именно тогда человека называют конгруэнтным. Обычно, описывая свои впечатления о конгруэнтности человека, люди говорят, что он обаятелен, знает, о чем говорить, харизматичен.

       Напротив, термин «инконгруэнтный» относится  к ситуации, когда, участвуя в коммуникации, индивид предъявляет по своим выходным каналам сообщения, которые не согласуются или противоречат друг другу. «Выявить неконгуэнтности можно по асимметрии позы индивида. <…> Если человек в процессе изложения проблемы по-разному жестикулирует правой и левой рукой – вполне вероятно, что он находится в состоянии внутреннего конфликта» [7. С. 68].

       НЛП-практики предлагают ряд интересных правил, помогающих использовать эти свойства на практике. Например: правило «лжецы смотрят влево». Сотрудники правоохранительных органов могут следить за взглядом человека. «Если взгляд подозреваемого уходит вправо – это признак того, что полученная от него информация вполне может оказаться правдой. Если же взгляд при «вопросе на засыпку» уходит влево, скорее всего подозреваемый сочиняет свой ответ».

       Или такой прием: чтобы успокоить  собеседника, сторонники нейролингвистического  программирования предлагают подражать  его языку тела. «В большинстве  случаев ваш собеседник просто не заметит, что вы его копируете, — по крайней мере, на внешних уровнях сознания. При этом на внутренних уровнях сознания он (или она) будет видеть свое зеркальное отражение. С самим собой ему комфортно, а поскольку вы (ваша поза) так похожи на него, то и вы становитесь неопасны – и рядом с вами ему тоже становится комфортно. В этот момент собеседник расслабляется, барьеры исчезают, и общение налаживается».

       Вполне  вероятно, что и ответ пресс-секретаря  Б. Ельцина С. Ястржембского о  личном впечатлении от президента построен с учетом рекомендаций по НЛП: «Могу подтвердить, что рукопожатие достаточно твердое и крепкое» <…>

Правила и техники НЛП для начинающих

Если вы хотя бы немного интересуетесь психологией, то о нейролингвистическом программировании (НЛП), наверное, тоже слышали. В статье мы постараемся объяснить три базовых правила НЛП и приведем несколько техник, которые помогут вам проверить действие системы в жизни. Не нужно никому платить и что-либо покупать: просто прочтите статью и проверьте НЛП в действии.

Три базовых правила НЛП

Прежде, чем перейти к практическим техникам, рассмотрим три правила нейролингвистического программирования, на которых строятся все учебные материалы, курсы, техники и методики изучения. Освоив три правила, вам будет гораздо проще и понятнее в дальнейшем.

Сознание влияет на тело, и наоборот

В этом постулате НЛП схоже с духовными практиками. Вы должны понять, что ваше сознание напрямую влияет на физическое здоровье и благополучие, и наоборот. Приведем простой пример. Допустим, вы едете в тесном общественном транспорте. Вам становится не комфортно, портится настроение. Это простой пример влияния тела на сознание.

Когда вы смотрите хороший фильм, общаетесь с интересными и приятными людьми, танцуете под любимую музыку – у вас улучшается настроение и самочувствие, физическое состояние. Достаточно вспомнить про эффект плацебо: еще в двадцатом веке ученые обнаружили, что фокус-группа больных гриппом, которые получали сахарные пустышки вместо медикаментов, выздоравливали не хуже, чем те, которые получали обычные таблетки. Сила нашей мысли – безгранична. Нужно просто настроиться на правильную волну.

Человек, который освоил НЛП, может воздействовать не только на других, но и способен менять физическое состояние организма и напрямую влиять на свое здоровье.

Объективный мир – субъективен

Сложная формулировка, за которой скрывается очень простой постулат – все мы видим мир по-разному. Стараясь быть максимально объективными, мы все равно накладываем свой субъективный опыт на восприятие той или иной ситуации. В философии это называется взаимоотношением терминов «объективная реальность и субъективная действительность». При этом, объективную реальность можно оценить только извне, и так как мы все живем в этом мире и в социуме, то объективным опытом не владеем.

Главная задача НЛП – научить смотреть на мир через призму субъективного другого человека. Так вы поймете намерения его действий и сможете сделать коммуникацию более эффективной. Стараться быть объективным – бессмысленно, так как это нереально.

За каждым действием скрывается позитивное намерение

Все, что мы делаем, мы делаем с каким-либо положительным намерением. Апологеты НЛП считают, что каждый человек действует из каких-либо позитивных, но эгоистичных побуждений. Даже бескорыстно помогая другим, мы хотим признания или создания репутации «хорошего человека». Мы бегаем для здоровья, а злимся – для того, чтобы удовлетворить свои желания и так далее.

Это совершенно нормально. В рамках НЛП вы должны научиться понимать, какие позитивные намерения лежат в основе поступков окружающих вас людей.

Приемы НЛП для начинающих

Нейролингвистическое программирование – глубокая наука, осваивать которую можно практически всю жизнь. Однако, мы обещали вам несколько простых приемов, применить которые вы сможете уже сейчас. Ниже – несколько несложных упражнений, которые дадут результат с минимальными усилиями.

Техника формирования цели SMARTEF

Это даже не техника, а шаблон, модель или трафарет построения целей правильно. Знаете ли вы, что большая часть успеха задуманного зависит от правильно сформулированной цели. Возможно, вашим желаниям суждено было бы сбыться при одном простом условии – Вселенная, да и вы сами должны понимать, чего именно хотите.

Строить цель по технике SMARTEF очень просто. Для этого она должна отвечать таким требованиям:

Конкретность. Цель должна быть не расплывчатой, а конкретной. Хотите новый автомобиль? Сразу представляйте его в цвете, определенной модели, комплектации и модификации. А еще лучше – сходите в автосалон и выбирайте ваш автомобиль.

Измеримость. Представьте себе момент, когда вы уже достигли цели. Когда это произойдет, сколько времени, денег или сил вы потратите на ее достижение, насколько будете довольны?

Привлекательность. Мы уже писали, что мы делаем все из позитивных побуждений. Найдите свое – то, которое питает эта цель. Реализованные желания должны принести нам пользу.

Реализм. Нет смысла мечтать о том, чтобы полететь на Плутон в ближайшие 10 лет. Цель должна быть достижимой, вы должны четко представлять все ресурсы и инструменты, которые понадобятся для ее достижения.

Временные рамки. Цели без срока никогда не реализуются. Всегда ставьте временные рамки: новая работа к маю, путешествие по Европе этой осенью и так далее.

Экологичность. Параметр, который показывает, что вы приобретете (вторичные выгоды) после достижения цели, и что можете потерять, если не достигнете желаемого результата. Это своего рода риск-менеджмент.

Положительная формулировка в настоящем. Важно говорить и представлять цель такой, которая уже реализовалась. При этом, формулировка цели должна быть только положительной. Допустим: вместо «не хочу болеть» нужно представлять «я здоров».

Техника НЛП от Уолта Диснея

Неожиданно увидеть здесь именно одного из наиболее известных мировых мультипликаторов? Его методика творчества была взята специалистами по НЛП в качестве эффективного инструмента для достижения целей и правильной постановки задач.

Заключается она вот в чем: каждая ваша новая идея, мысль или цель должна пройти через три внутренних фильтра: мечтателя, реалиста и критика. Мечтатель отвечает за то, что он представит цель в настоящем, полностью выполненное задание или реализованную идею. Это именно та ваша составляющая, которая уже представила, как вы едете с ветерком на новом автомобиле.

Реалист сразу же начинает считать, сколько ресурсов, времени и сил понадобится вам для того, чтобы удовлетворить внутреннего мечтателя. Если фильтр реалиста не пройден, то цель нужно переработать.

Последний внутренний фильтр – критик. Он должен выявить слабые стороны в плане и идее еще до этапа его выполнения. По своему существу он противоположен мечтателю и оценивает реалиста и его предложения по достижению цели.

Работа с текущими ситуациями и воспоминаниями

В НЛП можно работать не только для улучшения будущего, но и для корректировки наших шаблонов мышления и поведения по отношению к тем ситуациям, которые уже произошли. Сейчас речь пойдет о том негативе, который мешает нам расслабиться, о негативных воспоминаниях.

Интересный факт, но в НЛП принято многие вещи трактовать буквально. Допустим, выражение «пробелы в памяти» или «белое пятно» помогло сформировать специалистам интересную технику работы с воспоминаниями. Если вы хотите что-то забыть, представьте ситуацию в своей голове и постепенно высветляйте его, буквально до «белого пятна». Просто попробуйте – негатив уйдет гораздо быстрее. А если хотите что-то быстрее вспомнить – постарайтесь в голове наполнить картинку яркими красками или «затемнить» ее.

Второй метод уменьшения негативных эмоций и воспоминаний – техника моделирования будущего. Это простое упражнение, которое называется «50 лет спустя». Суть его проста – просто представьте, насколько важна будет эта ситуация через 20, 50 лет? Как правило, все переживания по этому поводу просто уходят. Не верите – просто попробуйте!

Мы постарались собрать те упражнения и техники НЛП, которые вы можете применить уже сейчас и увидеть результат.

По материалам сайта  insoz.ru

7 примеров нейролингвистического программирования в повседневной жизни

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — очень мощный инструмент, который можно использовать по-разному в разных сферах жизни. Многие люди считают, что НЛП — это теоретический фокус-покус, который на самом деле не работает. Однако на самом деле это выходит далеко за рамки теории и представляет собой эффективный подход, который используется практически ежедневно во всем мире. В этом посте я дам вам краткое объяснение того, что подразумевается под НЛП, и примеры того, как нейро-лингвистическое программирование используется в реальных жизненных ситуациях.

Итак, приступим!

Что подразумевается под нейролингвистическим программированием?

НЛП — это психологический метод, созданный Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером в 1970-х годах. Он используется для обучения людей методам и шаблонам, используемым успешными людьми, чтобы эти люди могли действовать и моделировать эти методы, чтобы добиться успеха в своей собственной жизни. Это включает в себя обучение тому, как лучше общаться с собой и другими.

Простыми словами, НЛП можно описать как изучение совершенства и способов его достижения.Слово нейролингвистическое программирование можно разбить на 3 части:

Neuro : Of the Mind (мозг). Как вы рассматриваете и интерпретируете ситуации, используя свои пять органов чувств, и как эти интерпретации влияют на наше поведение.

Лингвистика : Связано с языком. Способы, которыми вы общаетесь с собой и другими как вербально, так и невербально.

Программирование : Способность вносить изменения в то, как мы воспринимаем вещи. У всех нас есть предвзятые мнения о том, как мы смотрим и анализируем то, что происходит вокруг нас.Эти точки зрения встроены в наше подсознание и создают наши привычки, предубеждения, убеждения и то, как мы реагируем на ситуации.

Техники НЛП могут научить вас менять негативные модели мышления на позитивные в вашем подсознании, чтобы они отражались на сознательном уровне.

Как используется нейролингвистическое программирование?

Вы будете удивлены, узнав, в скольких сферах жизни можно применить НЛП. Возможно, к вам даже применялись техники НЛП, а вы об этом не знали.Вот несколько примеров нейролингвистического программирования в реальных жизненных ситуациях.

Примеры использования нейролингвистического программирования

Лидерство и менеджмент

Хорошие лидеры должны обладать прекрасными коммуникативными навыками, навыками управления людьми, убеждением и влиянием, среди прочего.

НЛП предлагает несколько методов, помогающих лидерам стать лучше в этих областях. Это помогает лидерам улучшить взаимопонимание и более эффективно общаться.

Кроме того, НЛП учит лидеров, как анализировать язык тела, языковые модели и манеры как в себе, так и в других. Это позволяет им лучше понимать мотивы поведения сотрудников и изменять негативное поведение как самих себя, так и подчиненных

Вот несколько примеров техник НЛП, используемых в лидерстве:

Построение взаимопонимания : Хорошо известно, что установление взаимопонимания ведет к большему доверию и лучшим отношениям. Это также верно в отношении подчиненного отношения руководства.

Техника построения взаимопонимания предполагает нахождение общих черт, например, схожих увлечений (спорт, хобби и т. Д.). Использование похожих тонов и поз, а также прослушивание и повторное использование ключевых слов, которые другой человек использует в разговоре.

Рефрейминг : Метод рефрейминга предполагает взгляд на ситуацию под другим углом. Например, человек может думать, что он неудачник. Затем лидер может спросить, почему они так думают. Тогда человек может сказать, что его не повысили.Затем лидер может переосмыслить их мышление, помогая им ставить цели по продвижению по службе.

Мета-модель : Техника металлической модели используется для понимания и помощи в решении проблем других людей. Это делается путем деконструкции разговора. Таким образом помогает правильно определить истинную природу проблемы и затем найти решение.

Образование

Педагоги и учащиеся могут применять техники НЛП в нескольких областях образования.Его можно использовать в обучении дизайну, управлении классом, презентациях, улучшении коммуникации и т. Д.

Примеры методов нейролингвистического программирования, используемых в образовании:

Пространственная привязка : Подход пространственной привязки предполагает использование пространства и местоположения для влияния на обучение. Постоянно выполняя определенное поведение сидя или стоя, ученик начинает связывать это конкретное движение с ожидаемым результатом.

Таким образом, внутреннее состояние ученика меняется в ожидании того, что будет дальше.С изменением их внутреннего состояния также происходит изменение их поведения.

Pacing and Leading : Pacing and Leading — это инструмент НЛП, используемый учителями для улучшения коммуникации и убеждения. Эта стратегия включает использование такой тактики, как отражение и изложение фактов, чтобы установить взаимопонимание с учениками и заставить их согласиться с утверждениями учителя.

Улучшение отношений

Коммуникация — ключевой компонент любых отношений.Общение — это гораздо больше, чем просто словесное общение. То, как мы двигаем своим телом, движение глаз, как мы жестикулируем. В процессе общения задействовано так много граней.

Наше сознание может не осознавать эти тонкие, а иногда и не очень тонкие сообщения, которые мы посылаем. Но, используя методы нейролингвистического программирования, мы лучше способны замечать эти сигналы как внутри себя, так и внутри других.

Таким образом, вы сможете лучше анализировать ситуации. Простой факт большей осведомленности полезен для любых отношений.

Кроме того, НЛП учит нас не осуждать точки зрения других людей. Но вместо этого нужно понять, что у каждого свой набор взглядов и мнений.

Мнения, сформировавшиеся с течением времени благодаря культуре, опыту, воспитанию детей и т. Д. Эти мнения известны как их ментальная карта.

Именно по этой причине два человека могут взглянуть на одну и ту же ситуацию и придумать совершенно разные значения. Когда люди осознают это, они лучше понимают, почему люди могут вести себя определенным образом.

Два примера методов нейролингвистического программирования, используемых для улучшения отношений:

Разделение на части : То, как мы воспринимаем ситуации и как мы выражаем себя, часто может приводить к недопониманию. Чтобы избежать недоразумений, мы можем задать вопросы, чтобы прояснить ситуацию.

Используя эту стратегию НЛП, мы задаем вопросы по фрагментам. То есть избегая конкретных деталей, глядя на картину в целом и находя точку, в которой можно достичь согласия.

Позиции восприятия : Этот метод предполагает рассмотрение ситуации с разных точек зрения. Это поможет вам увидеть ситуацию глазами другого человека и оценить его точку зрения. Таким образом расширяется ваша точка зрения и вы становитесь более гибкими.

Продажи и маркетинг

Продажи и маркетинг в значительной степени основаны на использовании коммуникации. Возможность успешно передать сообщение, которое вы хотите, чтобы клиент получил, имеет первостепенное значение.

В продажах НЛП можно применять для обучения анализу человеческого поведения. Информирование продавцов о таких вещах, как язык тела покупателей и их собственный язык тела.

А также помощь им в распознавании сигналов, основанных на тоне клиента и его собственном тоне.

В маркетинге стратегии НЛП могут использоваться для воздействия на людей посредством формулировок, содержащихся в контенте и рекламе. Вы когда-нибудь замечали, насколько убедительны рекламные ролики? Это потому, что они используют многие методы нейролингвистического программирования.

Поскольку НЛП учит понимать поведение и то, как разум обрабатывает ситуации, это позволяет маркетологам ориентироваться на людей, используя различные методы, основанные на определенных демографических и психографических характеристиках.

Примеры методов нейролингвистического программирования, используемых в продажах и маркетинге

Грунтовка : Это метод манипуляции, используемый как в продажах, так и в маркетинге. Этот метод включает в себя отправку в подсознание наводящих сообщений.

Например: в ресторане звучит успокаивающая расслабляющая музыка. Чтобы вам было удобно, чтобы вам не хотелось уходить.

Прерывание по образцу : Прерывание по образцу позволяет вам сохранять слова в подсознании слушателя. Для этого слушатель привык к определенному шаблону, а затем намеренно прерывает этот шаблон, чтобы слушатель ожидал возврата к этому шаблону.

Например, вы можете смотреть обучающее видео на YouTube, когда вы переходите к самому интересному, а затем внезапно появляется всплывающее окно с рекламой нового продукта.

Встроенные команды : Встроенная команда — это команда в более длинном предложении, которая произносится с использованием подсказывающих жестов или тонов.

Например: сделав свой голос тише, громче или медленнее, вы можете сделать определенную часть предложения более заметной для слушателя.

Психология и психотерапия

НЛП использовалось терапевтами для лечения депрессии, фобий и психосоматических заболеваний. НЛП используется в терапии, чтобы помочь перепрограммировать сознание человека.Таким образом, они могут преодолеть любые психические препятствия и упорно идти к желаемому результату.

При лечении психических заболеваний используются различные техники НЛП. .

Примеры техник НЛП, используемых в терапии:

Визуальная / кинестетическая диссоциация : Это включает в себя рассмотрение прошлых травмирующих событий с другой точки зрения с использованием визуальных образов. Намерение состоит в том, чтобы сделать ситуацию менее стрессовой, взглянув на нее с более позитивной точки зрения.

Диссоциация : Этот метод используется для выявления негативных эмоций и избавления от них. Диссоциация включает в себя размышление об эмоции, а затем видение себя за пределами своего тела, взгляд на себя ниже, испытывающего эмоцию. Это позволяет вам объективно увидеть эмоцию как наблюдатель. Это позволяет вам отстраниться от него.

Якорение : Этот метод предполагает ассоциирование положительной эмоции с определенным действием. Например, практикующий НЛП может проинструктировать человека вспомнить время, когда он был очень счастлив.

Затем практикующий проинструктирует человека выполнить физическое действие, например, прикоснуться к большому пальцу. Затем клиент начинает ассоциировать прикосновение большого пальца к своему счастью. Таким образом, мы сможем использовать это действие, чтобы привести их к этому счастливому моменту, если это понадобится в будущем.

Прекратить негативные привычки

Техника нейролингвистического программирования Swish Pattern успешно использовалась для избавления от вредных привычек, таких как кусание ногтей, неправильное питание, курение и т. Д.

Техника Swish Pattern работает путем изменения вашего фокуса всякий раз, когда возникает бессознательное желание развить негативную привычку, от которой вы пытаетесь избавиться. Это достигается путем создания на сознательном уровне более желательной положительной привычки, которая заменяет отрицательную.

Вот один из способов использования Swish Pattern.
  • Визуализируйте, как вы делаете негативную привычку.
  • Визуализируйте, что у вас есть положительная привычка, которая может легко заменить ту, которую вы хотите бросить.
  • В уме держите оба изображения разделенными. Визуализируйте их стоящими рядом или друг за другом
  • Представьте, что вы выполняете хорошую привычку, и пусть этот образ войдет в образ вас, выполняющего отрицательную привычку.
  • Представьте себе образ положительной привычки, врезающейся в образ отрицательной и разбивающей его вдребезги.
  • Чтобы сделать его более эффективным, издайте «свистящий» звук, когда вы видите, что хорошая привычка сталкивается с отрицательной.
  • Делайте это упражнение чаще одного раза в день, чтобы получить представление о том, что хорошая привычка пересиливает вредную привычку, укоренившуюся в вашем мозгу.Таким образом, помощь хорошей привычке становится естественным явлением.

Повышение эффективности в спорте

Другая область, в которой используется НЛП, о которой вы, возможно, не знали, — это спорт. Душевное состояние — важный фактор успеха в спорте. НЛП используется, чтобы помочь спортсменам достичь максимальной производительности за счет использования пяти чувств

НЛП позволяет тренерам стимулировать ум игрока и повышать его производительность. Многие известные спортсмены использовали НЛП для достижения успеха.Майкл Джордан, Тайгер Вудс и Андре Агасси — это лишь некоторые из них.

Примеры методов нейролингвистического программирования, используемых в спорте

Визуализация : Эта техника похожа на мысленную репетицию. Спортсмен визуализирует, как успешно выполняет действие от начала до конца. Постоянная визуализация положительного результата в уме укрепляет эту концепцию в сознании человека.

Подсознание не знает разницы между тем, что действительно происходит, и тем, что еще не произошло.Итак, если человек визуализирует эмоционально, это становится реальностью.

Хорошо сформулированные результаты : Этот метод включает постановку целей таким образом, чтобы их можно было легко достичь. Этот метод включает следующие шаги:

  • Спросите себя, чего вы хотите и где вы сейчас находитесь.
  • Точно укажите, какой результат вы желаете. Укажите, что вы увидите, услышите и что будете чувствовать. Это должно быть убедительное заявление.
  • Укажите, как вы узнаете, что достигли этого, и что позволит вам достичь этой цели.
  • Решите, как, когда и с кем вы хотите достичь цели, какие ресурсы вам потребуются для достижения цели. Какие ресурсы у вас есть сейчас и какие нужно приобрести?
  • Подумайте, что будет, когда вы получите желаемый результат. Что вы потеряете или приобретете, если достигнете этого? Каким образом достижение этой цели повлияет на другие области вашей жизни?

Выполнение этих шагов поможет четко определить желаемый результат и обозначить путь к результату.Выполнение этого упражнения также приближает вас к достижению результата, поскольку оно действует как магнит, потому что сеет семена в вашем подсознании.

На вынос

NLP имеет множество применений, которые могут применяться практически во всех сферах жизни. Это не ерунда, как некоторые могут подумать. Как видите на примерах нейролингвистического программирования, приведенных выше. Какими бы ни были ваши личные убеждения, многие люди добились успеха, применяя их. Определенно стоит попробовать.

Вот несколько связанных сообщений, которые могут быть вам полезны.

НАСЛАЖДАЛИСЬ ЭТОЙ ЗАПИСЬ? БЫЛО ЭТО ПОЛЕЗНО?

Тогда, пожалуйста, поделитесь, оставьте комментарий, задайте вопрос или просто поздоровайтесь. Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать еженедельные статьи, советы, руководства и общую информацию, которая поможет вам расти.

Нейролингвистическое программирование (определение НЛП + примеры)

Если вы здесь, вам, вероятно, интересно, что такое НЛП или нейролингвистическое программирование.Не бойтесь, потому что мы дадим вам все, что вам нужно знать об этом, включая психологическое определение и пример!

Мы — создания привычки. Мы часто делаем что-то определенным образом, даже не задумываясь об этом. Некоторые из этих повторяющихся действий важны, например, пристегивание ремня безопасности, когда мы садимся в машину. Другие, например грызть ногти или курение, неприятны и вредны для здоровья. Но даже если мы знаем, что они вредны для нас, изменить их непросто.

Психологический подход, называемый нейролингвистическим программированием, является эффективным способом создания новых точек зрения и моделей поведения, которые могут помочь нам избавиться от этих нежелательных привычек.

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это способ изменить наши мысли и поведение для достижения желаемых результатов.

Поскольку наши неврологические процессы, поведение и язык взаимосвязаны, мы можем «перепрограммировать» наш мозг, чтобы контролировать наши мысли и действия. НЛП — полезный инструмент не только для изменения поведения, но и для улучшения общения и развития личных и деловых отношений.

Нейролингвистическое программирование было разработано информатиком Ричардом Бэндлером и лингвистом Джоном Гриндером в Калифорнийском университете в Санта-Крус в 1970-х годах.С самого начала НЛП рассматривалось как полезный инструмент в личном развитии и с тех пор широко используется. Нейролингвистическое программирование находит широкое применение в консультировании, медицине, юриспруденции, бизнесе, спорте и образовании.

Основные принципы нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование основано на четырех основных принципах:

  • Сенсорная осведомленность — один из центральных элементов нейролингвистического программирования. Если мы внимательно относимся к нашей собственной реакции и реакции других людей в той или иной ситуации, это позволяет нам проявлять больше гибкости и контроля.
  • Построение взаимопонимания означает создание отношений, основанных на взаимном доверии и понимании. Успешное личное и деловое взаимодействие во многом зависит от нашей способности устанавливать и поддерживать отношения с другими людьми.
  • Обсуждение результатов помогает нам направлять наши мысли и избегать ограничения себя негативным мышлением. Это позволяет нам делать оптимальный выбор и достигать целей, которые мы перед собой ставим.
  • Поведенческая гибкость позволяет нам изменять непродуктивное поведение, создавать новые перспективы и формировать здоровые привычки.

Как работает нейролингвистическое программирование?

В нейролингвистическом программировании наш разум воспринимается как внутренняя операционная система, состоящая из мыслей, чувств и убеждений. НЛП определяет способы, которыми наше состояние ума влияет на то, как мы действуем и общаемся с другими и, что еще более важно, с самими собой. К этим системам можно получить доступ и изменить или «запрограммировать» с помощью языка.

Внутренние карты

Нейролингвистическое программирование основано на идее внутренних карт.Внутренние карты — это наши личные представления о реальности. Мы учимся ориентироваться в этих картах с помощью сенсорного опыта, который определяет наши чувства и поведение. Они могут быть слуховыми, зрительными, обонятельными, вкусовыми или кинестетическими. С помощью НЛП можно изменить любые подсознательно созданные ограничения наших индивидуальных карт.

НЛП предполагает, что мы предвзято относимся к одной из наших сенсорных систем, будь то образы, чувства, звуки, вкус или запах. Поэтому мы склонны использовать нашу предпочтительную репрезентативную систему (PRS) для обработки нашего опыта.Но если нам удастся оперировать всеми репрезентативными системами и использовать наиболее подходящую в различных обстоятельствах, нам удастся повысить нашу поведенческую гибкость.

Моделирование совершенства

Важным аспектом нейролингвистического программирования является моделирование или воссоздание совершенства. Моделирование предоставляет стратегии копирования достижений других, чтобы привнести совершенство в нашу жизнь. Мы можем моделировать любой навык или поведение, овладев основными убеждениями и мыслительными процессами и применяя их в своей жизни.

Логические уровни изменения

Модель логических уровней изменений — незаменимый инструмент в НЛП. Он используется для создания планов по изменению нежелательных мыслей или поведения.

На создание модели вдохновил известный британский антрополог и лингвист Грегори Бейтсон. Согласно Бейтсону, обучение состоит из естественных иерархий. Эти иерархии представляют собой дорожную карту для процесса изменений. Каждый из шести уровней влияет на нижеследующие и направляет их.

Окружающая среда

Окружающая среда, окружающая среда и люди, которые нас окружают, — это самый низкий логический уровень НЛП, который легче всего изменить.Простое изменение чего-либо в среде или сети может устранить триггеры и изменить вызывающее привыкание или навязчивое поведение.

Поведение

Поведение часто способствует негативным действиям и мыслям. Крайне важно уметь определять нежелательное поведение, которое следует изменить.

Возможности и навыки

Возможности и навыки относятся к нашей способности вносить желаемые изменения, а также к определению инструментов, необходимых для внесения этих изменений. Например, для преодоления страхов можно использовать такие методы, как медитация, гипноз, позитивное мышление и расслабление.

Убеждения и ценности

Убеждения и ценности дают нам внутреннее разрешение на изменение. Пристрастия, навязчивые идеи и другое нежелательное поведение могут стать важной ценностью, негативно влияющей на все другие личные ценности.

Identity

Identity — это оценка нашей способности вносить изменения. Он может быть как положительным, так и отрицательным.

Цель и духовность

Цель и духовность относятся к вовлечению в религию или этику, где изменение рассматривается как часть чего-то большего, чем мы сами.

Нейролингвистическое программирование в терапии

НЛП обычно используется в терапии для лечения широкого спектра проблем, от тревоги и фобий до посттравматических стрессовых расстройств и депрессии. НЛП-терапевт попытается понять мышление, модели поведения, эмоциональные состояния и стремления пациента. Анализируя внутренние карты человека, терапевт может помочь найти и укрепить самые полезные навыки и разработать новые стратегии для замены старых, непродуктивных.

НЛП-терапевты используют ряд различных техник, в том числе:

Якорение

Подобно условию Павлова, якорение состоит в превращении сенсорных переживаний в триггеры желаемого эмоционального состояния или настроения. Якорь может быть жестом, например, сжатием большого и указательного пальцев вместе, или словом, связанным с положительными эмоциями. Цель состоит в том, чтобы иметь возможность немедленно получить доступ к желаемому эмоциональному или психическому состоянию через выбранный якорь.После некоторой практики негативные эмоции можно заменить с помощью этих усвоенных триггеров.

Шаблон Swish

Как и закрепление, метод Swish состоит из изменения шаблонов реакции на ситуацию, которая вызывает нежелательное поведение. Его можно применять, например, в случае тревог и навязчивых идей. Пациентов просят определить причины их проблемного поведения. Затем они могут мысленно заменить образ обычной реакции на этот триггер желаемым.После некоторой практики новый ответ будет генерироваться автоматически всякий раз, когда появляется сигнал, и постепенно заменяет старый.

Визуально-кинестетическая диссоциация

Визуально-кинестетическая диссоциация (ВКД), также известная как метод перемотки назад, полезна для устранения мешающих мыслей и чувств, связанных с прошлым событием, таких как травматические воспоминания и фобии. Когда событие переосмысливается и переживается заново с безопасного расстояния внетелесного опыта, размышления о нем больше не будут вызывать нежелательные эмоции.

Ограничения нейролингвистического программирования

Самым значительным ограничением НЛП является отсутствие эмпирических данных. Даже после нескольких десятилетий его использования эффективность нейролингвистического программирования и обоснованность его теорий еще не были четко продемонстрированы исследованиями.

Кроме того, научные исследования НЛП дали неоднозначные результаты. Несколько исследований убедительно доказали, что это эффективный способ лечения проблем с психическим здоровьем.В то же время существует мало клинических доказательств эффективности НЛП в лечении некоторых состояний, связанных со здоровьем, таких как тревожные расстройства, контроль веса и зависимости.

Как ссылаться на эту статью:

Теодор. (2020, май). Нейролингвистическое программирование (определение НЛП + примеры). Получено с https://practicalpie.com/neuro-linguistic-programming/. Теодор. (2020, май). Нейролингвистическое программирование (определение НЛП + примеры). Получено с https: // Practicalpie.com / нейро-лингвистическое-программирование /.

Примеров НЛП на практике

NLP можно использовать каждый день в практических ситуациях — на работе, создавая взаимопонимание с клиентами, в личном развитии, создавая здоровые отношения, в продажах, лучше понимая проблемы клиентов и показывая уверенность. НЛП может принести пользу во многих сферах жизни, поэтому я описал некоторые из них ниже.

Бизнес

NLP широко уважается ведущими работодателями и постепенно используется во многих курсах по презентациям, планированию, продажам и тимбилдингу, часто без указания имени.Почему бы не изучить идеи и методы, лежащие в основе такого обучения, и в то же время узнать, как вы можете применить их к любому выбранному вами набору деловой активности.

Вы можете использовать NLP для:
  • Создавайте взаимопонимание с клиентами, партнерами и персоналом
  • Согласовывайте работу с ценностями для создания мотивации и лояльности среди клиентов и сотрудников
  • Ставьте четкие практические результаты
  • Планируйте эффективно
  • Выявляйте стратегии принятия решений людьми
  • Улучшайте свои навыки в общественных местах выступления и презентации

Персональное развитие

В личном развитии НЛП — идеальный способ решить личную проблему или укрепить свои силы как в знакомых, так и в незнакомых областях.НЛП предлагает когнитивную основу, благоприятную среду и практические инструменты, которые могут помочь вам во многих отношениях.

Вы можете использовать НЛП, чтобы помочь:
  • Разрешите беспокойство и негативные чувства или привычки
  • Создайте здоровые отношения
  • Больше влияйте на изменения в вашей жизни
  • Общайтесь в различных контекстах с разными людьми
  • Выявляйте качества людей вокруг вас
  • Развивайте осуществимое планы

Управление персоналом и обучение

Сегодня все больше и больше организаций признают добавленную стоимость, которую НЛП привносит в различные виды деятельности.Будь то увеличение продаж, улучшение отношений с клиентами или персоналом или улучшение коммуникации (внутренней и внешней), НЛП может помочь вам добиться этого, используя практические, проверенные инструменты.

NLP поможет вам:
  • Добавьте глубины своему обучению, работая над убеждениями и поведением
  • Получите максимальную отдачу от своих вложений, сделав обучение устойчивым
  • Получите доступ к мощным методам внесения изменений
  • Предоставьте своим людям практические способы достижения максимальной производительности
  • Позвольте вашим сотрудникам общаться более эффективно и убедительно
  • Изучите методологии коучинга

Продажи

НЛП и Сэйлз идеально подходят друг другу.Изучение инструментов НЛП даст вам больше влияния и поможет лучше понять, что побуждает людей говорить «да».

NLP поможет вам:
  • Понимать стили слушания клиентов и адаптироваться к ним
  • Этично использовать методы убеждения
  • Выявлять эти методы, если они используются неэтично другими
  • Укрепляйте уверенность, когда сталкиваетесь со сложными торговыми ситуациями, такими как «большой шаг»
  • Действуйте положительно с отказом, который является естественной частью процесса продаж.

Менеджмент и лидерство

НЛП широко используется в тренингах и коучинге менеджеров. Он ясен и практичен, фокусируется на результатах и ​​результатах, а не требует от людей владения сложными теориями
.

NLP поможет вам:
  • Станьте на той же волне, что и персонал
  • Понимайте стили общения людей и адаптируйтесь к ним
  • Ставьте четкие, достижимые цели
  • Создавайте, поддерживайте и мотивируйте команды
  • Понимайте свои собственные ценности и приоритеты на рабочем месте и за его пределами
  • Изучите практические методы использования ценностей для самомотивации и мотивации других

Преподавание

Если вы работаете учителем, вы уже цените и развили способность передавать информацию, чтобы люди учились.НЛП поможет вам еще больше развить эти навыки. Вне своей профессии многие из нас помогают другим учиться. Помощь коллеге или сотруднику в выполнении новой задачи, воспитание детей и проведение презентаций — все это формы обучения, и НЛП также поможет развить ваши навыки.

NLP поможет вам:
  • Определите естественные стили обучения людей
  • Развивайте гибкость в представлении
  • Приведите учащихся к лучшему состоянию ума для восприятия и усвоения информации
  • Преодолейте препятствия в обучении
  • Сделайте обучение проще и быстрее с помощью предположений и языковых моделей

Коучинг

Наш тренер является автором книги How to Coach With NLP , опубликованной Pearson в 2010 году.Многие программы обучения коучей заимствованы из НЛП или используют его в качестве основы, и наши курсы привлекают многих коучей, стремящихся углубить свое понимание своей профессии.

Они обнаруживают, что предпосылки НЛП интегрируются в систему убеждений, которая хорошо работает для создания эффективных и заботливых тренеров.

Еще одна ключевая особенность НЛП — принцип передачи навыков в разные контексты. Хорошие коучи могут создавать доверительные отношения со своими клиентами, но зачастую им сложно продвигать себя на рынке.Как можно перенести подходы, эффективные в одном контексте, на те, которые кажутся более сложными?

Тренеры сказали нам, что они нашли НЛП полезным во многих отношениях, например:
  • Понимание и невербальное общение
  • Замечание и использование языковых моделей
  • Развитие взаимопонимания и создание атмосферы возможностей
  • Быстрое и элегантное создание изменений
  • Использование инструментов и техник НЛП в среде коучинга

Коучинговые навыки также становятся все более ценными в организациях, и ожидается, что многие менеджеры будут играть коучинговую роль в рамках своей работы.Наш практический курс НЛП обеспечивает благоприятную среду для изучения основных навыков коучинга.

Предпринимательство

NLP может предоставить ценные инструменты, которые помогут справиться с проблемами открытия, ведения и, возможно, в конечном итоге продажи бизнеса.

Вы можете использовать NLP для:
  • Преодолейте бесполезные представления о риске и удаче
  • Изучите опасения по поводу того, что бросить обычную работу и оставят ее в одиночестве
  • Развивайте свой потенциал для генерации новых идей и быстро получайте доступ к нему
  • Создайте и используйте полный предпринимательский «набор навыков»
  • Убедитесь, что ваши приоритеты и приоритеты вашего бизнеса не сбивают друг друга с толку
  • Уточняйте свою долгосрочную стратегию и придерживайтесь ее
  • Создавайте тактические планы и придерживайтесь их
  • Завершите работу; слишком много стартапов начинаются хорошо, но постепенно исчезают

Здоровье

Традиционная медицина становится все более позитивной в отношении связи между мышлением, поведением и здоровьем.Многочисленные исследования показывают, что такое поведение, как режим питания, эмоциональные реакции, такие как гнев, и модели мышления, такие как пессимизм, напрямую влияют на здоровье. Вероятно, это будет верхушка айсберга.

Вы можете использовать инструменты, которые предоставляет НЛП, для изменения моделей мышления и поведения, которые они инициируют для улучшения здоровья себя и других. Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в области здравоохранения или просто хотите улучшить то, как ваше здоровье влияет на вашу жизнь, НЛП может многое вам предложить.

NLP поможет вам:
  • Снижение общего уровня стресса
  • Планируйте более здоровый образ жизни и придерживайтесь этого плана
  • Управляйте своим психическим состоянием: научитесь входить в расслабленное психическое состояние, которое способствует выздоровлению, и по-разному реагировать на стрессовые ситуации
  • Измените бесполезные представления о форме тела и другие унаследованные состояния
  • Измените привычки и поведение, наносящие вред вашему здоровью, на те, которые поддерживают его

Сектор благотворительности

NLP School ценит работу некоммерческих организаций и предлагает 20% скидку зарегистрированным благотворительным организациям.Проблемы, с которыми сегодня сталкиваются организации, также остро ощущаются в третьем секторе. У НЛП есть ценные инструменты, которые можно использовать со всеми вашими заинтересованными сторонами. Мы являемся ведущим поставщиком НЛП в этом секторе и имеем значительный опыт предоставления соответствующего контента организациям, от Британского Красного Креста, Cancer Research и WaterAid до Youth Net и Girlguiding UK.

Используйте NLP для:
  • Психологические методы для поощрения активного сбора средств
  • Инструменты управления и лидерства, использующие общее «видение»
  • Методы быстрого снятия стресса, которые широко используются для проблемных клиентов
  • Разрешение конфликтов
  • Мощные модели коучинга и терапии

Консультации

Нейролингвистическое программирование — это исследование человеческого превосходства с упором на общение и изменения — основы эффективного консультирования.НЛП также идеально подходит для управления проектами.

NLP может помочь вам:
  • Оттачивайте тренерские навыки; многие консультанты изучают НЛП, чтобы расширить круг своих предложений для клиентов.
  • Расширьте существующий диапазон влияния и углубите связь с клиентами и коллегами
  • Общайтесь более эффективно и убедительно, оказывая влияние на отдельных людей, группы или организации и поддерживая их.
  • Устанавливайте взаимопонимание и помогайте людям решать проблемы, развивать стратегию и творческий подход.
  • Создавайте результаты с максимальными шансами на успех
  • Создавайте бизнес на основе существующих клиентов и рефералов

Маркетинг

НЛП рассматривает человеческое поведение, как наше собственное, так и других, и с точки зрения маркетинга и рекламы предоставляет множество инструментов НЛП для использования.

И наоборот, если вы не хотите, чтобы ваши собственные кнопки «нажимались» без вашего согласия, вам необходимо знать, где они находятся.

NLP может помочь вам с:
  • Язык влияния — изучайте языковые шаблоны, которые охватывают
  • Избегайте ловушек — поддержание целостности и общение таким образом, который вам подходит
  • Управляйте своим состоянием во время важных встреч, презентаций и презентаций
  • Встроенные команды — привлекайте свою аудиторию к подсознательно соглашаться и сознательно действовать в соответствии с командами, которые вы можете использовать в своей рекламе, разговорах или переписке.
  • Адаптироваться к различным контекстам, отдельным лицам и аудиториям, включая враждебные
  • Научитесь моделировать успех

Избыточность

Если вас уволили или вы подумываете о добровольном увольнении, то наше обучение НЛП имеет преимущества в обучении новым полезным навыкам, а также в предоставлении расширенного и недорогого периода поддержки в этот переходный период.

Несмотря на то, что ваша рабочая роль стала излишней, люди часто чувствуют, что сама их идентичность была сильно подорвана.В НЛП мы используем множество мощных процессов для преодоления этих негативных идей, чтобы зажечь новое и прочное чувство надежды. Если вы ищете новую роль.

НЛП вам поможет:
  • Выступайте на собеседованиях с максимальной эффективностью.
  • Повысьте свою уверенность.
  • Совершенствуйте свои навыки влияния.
  • Получите коучинг для определения новых целей и возможностей.
  • Преодолейте любые негативные чувства, связанные с избыточностью
  • Работайте с группой поддержки в течение нескольких месяцев, чтобы дать возможность новым идеям и возможностям прорасти и расцвести.

Спорт

НЛП теперь является частью многих режимов профессионального коучинга. Независимо от того, являетесь ли вы профессиональным спортсменом, случайным любителем, командным тренером или просто тренером своих детей, НЛП может помочь вам улучшить результаты, а также получить больше удовольствия от спорта.

Вы можете использовать NLP для:
  • Управляйте психическими состояниями и получайте доступ к «зоне»
  • Ставьте и достигайте целей производительности
  • Измените самоограниченные представления о производительности
  • Моделируйте и учитесь у лидеров в этой области
  • Отрепетируйте навыки и выступления мысленно
  • Верьте, что все плохо сценарий может быть отменен; разница между дракой и бросанием полотенца

Получить PDF

Вам понравился этот пост?

Тогда ознакомьтесь с нашими мероприятиями и курсами!

Где нас найти

За сообщениями, событиями, бесплатными днями открытых дверей и многим другим следите за школой NLP по телефону:

Twitter: @NLPSchool

Facebook: / NLPSchoolLtd

Instagram: @nlpschool

YouTube: Школа НЛП

Что читать дальше

Важность цели в коучинге

Прояснение и обновление вашего видения

Поделиться

Как нейро-лингвистическое программирование (НЛП) помогает бизнесу

Сегодня мы говорим о нейролингвистическом программировании (НЛП).Если вы не знакомы с этой фразой, НЛП, вероятно, звучит как что-то прямо из научно-фантастического романа, но пусть это вас не пугает.

На самом деле НЛП — это уникальная дисциплина, которая сочетает в себе психологию, неврологию и лингвистику, чтобы дать практикам важные навыки, необходимые для управления связью между разумом и телом человека.

Проще говоря, овладение НЛП позволяет людям жить более успешно, более эффективно общаться и, в конечном итоге, контролировать свои мысли и чувства.

Итак, какое отношение НЛП имеет к бизнесу? Мы так рады, что вы спросили! Давайте углубимся в сегодняшнюю запись в блоге, в которой мы расскажем об основах НЛП, о том, как эта практика применяется в бизнесе, и дадим несколько простых советов и уловок, которые помогут вам добиться большей эффективности в вашей текущей должности!

Что такое нейролингвистическое программирование?

Нейролингвистическое программирование — это именно то, на что это похоже — процесс использования языковых и физических манер для управления человеческими мыслями и чувствами. Но, помимо этого, ядро ​​НЛП заключается в способности понимать, интерпретировать и реагировать на человеческое поведение на более глубоком уровне, чем это обычно делает средний человек.

Сторонники НЛП часто называют эту практику «руководством пользователя» для ума — и не зря. Основанное на убеждении, что все люди учатся, общаются и обрабатывают информацию по-разному, НЛП предоставляет список поведенческих и лингвистических индикаторов, которые можно идентифицировать и использовать в повседневных взаимодействиях для более позитивного и успешного опыта.

Давайте посмотрим на простой пример: согласно научным исследованиям, движение глаз человека может предоставить важную информацию о том, как он обрабатывает информацию.Это важная часть делового общения по следующей причине: движение глаз указывает на то, что человек обрабатывает информацию и, следовательно, не может принять и обработать новых информации, пока они не закончат.

Хотя НЛП глубже вникает в движения глаз — или сигналы доступа к глазам — самый простой вывод здесь следующий: пока вы разговариваете или что-то объясняете, подождите, пока глаза собеседника перестанут двигаться, прежде чем продолжить. Так у них будет время осмыслить то, что вы говорите, и ответить.Этот небольшой совет также обеспечит открытость собеседника и его готовность выслушать ваше следующее слово.


Основы нейролингвистического программирования

НЛП — сложная наука, на изучение которой люди часто тратят годы, поэтому мы не ожидаем, что наши читатели пойдут и станут сертифицированными практиками НЛП. Но хорошая новость заключается в следующем: существует множество небольших, но влиятельных концепций, которые читатели могут извлечь из НЛП и сразу же использовать для улучшения своей профессиональной жизни.

Прежде чем мы перейдем к конкретным советам и приемам, давайте быстро рассмотрим некоторые важные термины и фразы НЛП:

Субъективность

Субъективность — ключевой компонент НЛП. Фактически, НЛП иногда называют исследованием структуры субъективного опыта. Проще говоря, все люди воспринимают мир субъективно, используя язык и пять чувств.

Для демонстрации мы просим вас запомнить последнюю вечеринку или профессиональное мероприятие, на котором вы присутствовали.Возможно, вы помните громкую музыку, конкретное общение с другом или то, как вы чувствовали себя перегретым в своей парадной одежде — таким образом, используя свои пять чувств и язык, чтобы воссоздать первоначальные ощущения в своем уме.

Те, кто придерживается идеалов НЛП, считают, что каждое субъективное представление опыта имеет заметную структуру или паттерн. Следовательно, эти шаблоны можно использовать для изменения человеческого поведения — в нас самих и в других.

Сознание

Сознание состоит из сознательного и подсознательного разума, являющегося чем-то, что вы сразу осознаете, и подсознательного, являющегося вещами, происходящими за пределами вашего осознания.У людей большинство мыслительных процессов происходит в подсознании. НЛП работает, чтобы перепрограммировать эту часть человеческого мозга, чтобы лучше контролировать эмоции и поведение.

Обучение и настройки обучения

В НЛП практикующие сосредотачиваются на стилях обучения и поведении, чтобы дублировать успехи других. Те, кто подписывается на НЛП, считают, что новые навыки приобретаются посредством моделирования — процесса, посредством которого практикующие наблюдают и имитируют тактику, которую используют другие люди для достижения успеха.

НЛП также уделяет большое внимание модальностям обучения — или тому, как человек предпочитает обрабатывать информацию или изучать новые навыки. Есть три основных метода обучения. К ним относятся зрительные, кинестетические и слуховые. В развитых странах исследования показывают, что 60% людей обрабатывают информацию визуально, 20% — слуховым способом и 20% — кинестетическим способом (источник).

Когда вы понимаете, как кто-то обрабатывает информацию, вы можете предпринять конкретные шаги, чтобы сделать ваше общение с этим человеком более эффективным и действенным.Давайте посмотрим на эти три конкретных стиля обучения:

Визуальный : Визуальные ученики, как правило, быстро обрабатывают информацию и используют такие фразы, как «Кажется, это…» и «Я вижу это…» Визуальные ученики, как правило, хорошо читают карты и часто нуждаются в диаграммах или диаграммах для изучения новые процессы и концепции.


Рекомендуемая литература: Как использовать визуальные эффекты для расширения пути покупателя B2B .


Кинестетик : Кинестетики учатся, полагаясь на прикосновение и осязание.Люди, которые учатся кинестетически, часто очень активны и предпочитают практическое обучение. Кто-то может быть кинестетическим учеником, если он использует такие фразы, как «Я чувствую…» и «Это тяжело для меня давит».

Аудитория : слушатели обрабатывают информацию, слушая и говоря. Кто-то может быть слушателем, если он предпочитает читать вслух, разговаривать сам с собой или тяготеть к другим, с которыми они могут обмениваться идеями и обсуждать вещи. Слушатели могут использовать такие фразы, как «Я слышу, что вы говорите», или начинать свои предложения со слов «Слушайте…»

Конечно, нет двух одинаковых людей.Существует множество общих стилей обучения, которые часто можно комбинировать и изменять. Но эти три распространенных метода — отличное место для начала.

Сообщение

В мире НЛП раппорт означает способность строить отношения и общаться с другими. Благодаря анализу поведенческих сигналов, предпочтений в обучении и использования языка НЛП позволяет практикующим быстро укреплять доверие в межличностных отношениях.

Сенсорная осведомленность

НЛП основано на идее, что люди получают сенсорную информацию и переводят ее в различные мыслительные процессы — как сознательно, так и подсознательно.Чтобы лучше контролировать свои мыслительные процессы и мыслительные процессы тех, кто вас окружает, вы должны сначала развить острое понимание своего окружения.

Мышление, ориентированное на результат

В НЛП результат — это причина или цель человека что-то сделать. Мыслительный процесс таков: постановка цели в самом начале проекта способствует формированию мышления, ориентированного на успех, и ведет к более эффективному принятию решений.

Поведенческая гибкость

Ключевым компонентом НЛП является поведенческая гибкость.Это означает возможность быстро изменить свой подход к задаче, если текущий подход не работает. Такой уровень гибкости способствует более эффективному решению проблем и более широкому и разнообразному набору навыков.

НЛП включает в себя множество различных сложных теорий и исследований, и приведенный выше список ни в коем случае не является исчерпывающим. Но эти основные концепции — отличное место для начала, если вы хотите опробовать несколько советов и приемов НЛП на рабочем месте.


Тактики НЛП, которые можно попробовать на рабочем месте

Если вы готовы добиться большего успеха в карьере, следующий раздел для вас.Попробуйте эту действенную тактику, чтобы более эффективно общаться, эффективнее руководить и налаживать лучшие отношения на рабочем месте.

1. Сохраняйте гибкость в своем мышлении и поведении.

Когда вы подходите к проблеме или задаче с твердым мышлением, вы ограничиваете свои возможности. НЛП исходит из предпосылки, что человек с наиболее гибким мышлением имеет наибольший контроль над результатом.

Давайте посмотрим на небольшой пример: ваш менеджер просит вас взяться за высокотехнологичный проект, который кажется немного выходящим за рамки ваших навыков, но у вас за плечами несколько лет опыта, и вы уверены, что справитесь с работой.

После нескольких неудачных попыток вы делаете шаг назад и понимаете, что выбранный вами подход явно не правильный. Вместо того, чтобы пытаться завершить проект таким же образом, вы сохраняете гибкость в своем мышлении, пробуете новый подход и выполняете задачу.


Рекомендуемая литература: 3 примера креативного маркетинга B2B .


2. Действуйте так, как будто есть решение каждой проблемы.

Когда вы подходите к проблеме на рабочем месте — будь то реальная рабочая задача или проблема межличностного общения, всегда входите в нее, предполагая, что у нее есть решение. Это способствует более творческому мышлению — это означает, что вы более склонны мыслить нестандартно, чтобы найти решение, а не просто отказываться от работы или выполнять некачественную работу.

Давайте посмотрим на пример — на этот раз семейную историю, рассказанную мне давним другом. В детстве шестилетняя сестра этого человека была одержима птицами.Конечно, она просила и просила мать купить ей домашнюю птицу, но безрезультатно. Однажды, явно расстроенная, мать ответила на мольбы дочери: «Выйди на улицу. Если ты поймаешь птицу во дворе, можешь оставить ее ».

Сделка матери, вероятно, была попыткой успокоить или отвлечь ребенка, и было абсурдно думать, что девочка сможет успешно поймать птицу. Но, конечно же, два часа спустя маленький ребенок вернулся внутрь, сжимая очень настоящую, очень живую ворону.

Итак, очевидно, что семья не содержала ворона. Но я хочу сказать следующее: ребенок понятия не имел, что мать поставила перед ней невыполнимую задачу, и в результате подошла к задаче, как если бы у нее было разумное решение.

В общем, никто точно не знает, как девушка поймала ворону, но нет сомнений, что она добилась успеха только потому, что понятия не имела, что должна потерпеть неудачу.

3. Обеспечьте лучшую обратную связь.

В НЛП термин обратная связь используется для описания процесса размышления о прошлых действиях, чтобы повлиять на следующие шаги.На рабочем месте обратная связь и получение обратной связи являются важными составляющими улучшения и успеха. Проблема с обратной связью в том, что люди не всегда восприимчивы к критике, конструктивной она или нет.

Мне всегда говорили давать отзывы в виде «бутерброда с комплиментами». Если вы не знакомы, бутерброд с комплиментами — это когда вы говорите что-то, что вам нравится в проекте, затем что-то, что нужно улучшить, а затем следует еще один комплимент о работе. Хотя это может быть эффективным, этот тип общения не всегда дает наилучшие результаты.Иногда необходима более прямая обратная связь.

Вот несколько советов, основанных на НЛП, которые помогут вам обеспечить лучшую обратную связь на рабочем месте, не подвергая опасности ваши личные отношения:

Факт или вымысел:

Прежде чем давать какие-либо отзывы, спросите себя: «Нужна ли мне информация для передачи фактов или мнений?» Если это действительно необходимая обратная связь, она, скорее всего, будет основана на фактах и ​​подтверждена доказательствами. В противном случае ваше личное мнение может помешать продуктивности.Помните: то, что кто-то выполняет задачу иначе, чем вы, не означает, что он сделал что-то не так.

Расставить приоритеты в отношениях:

В большинстве случаев сохранить личные отношения важнее, чем доказать свою точку зрения. Поэтому, прежде чем оставлять отзыв, подумайте, может ли это повредить вашим отношениям с другим человеком. Конечно, в тех случаях, когда действия человека опасны или контрпродуктивны, ваша обратная связь может превзойти отношения.

Сначала послушайте:

Большинство разочарований и конфликтов возникает из-за того, что кто-то не чувствует себя понятым или не слышал . Помните, что обратная связь часто бывает двусторонней. Поэтому, прежде чем предлагать конструктивную критику или отзыв, спросите себя, видите ли вы всю картину в целом. Возможно, этот человек в прошлом пытался сообщить вам что-то, что предотвратило бы этот трудный разговор.

Будьте конкретны:

Общие отзывы оставляют место для неправильного толкования.По этой причине всегда давайте как можно более конкретный отзыв. Вместо того, чтобы говорить: «Ваша работа в последнее время была небрежной», скажите что-то вроде: «Последние три статьи, которые вы написали, содержали довольно много грамматических ошибок, таких как X, Y и Z. Пожалуйста, потратьте немного времени на проверку вашего контента, прежде чем отправлять его. для публикации ».

Учитывать необходимость:

Если вы не предоставите этот отзыв, что может случиться в худшем случае? Если нет ясных последствий, вероятно, не стоит сжигать мосты или оскорблять чувства.Теперь, если есть явное следствие, вы должны взвесить его с конкретными отношениями.

Будьте внимательны при выборе слов:

Согласно НЛП, есть определенные слова, которые препятствуют обработке обратной связи. Два общих примера включают слова , но и попробуйте . Если бы я сказал: «Мне нравится ваша идея, но исполнение не состоялось», слово «, но » служит лазейкой. Человек, с которым я говорю, скорее всего, не сможет обработать все, что было до , кроме .

Теперь, если бы я сказал: «В следующий раз, пожалуйста, попытайтесь очистить свою грамматику», слово «попытка» подразумевает, что обратная связь не обязательна — что я действительно могу усомниться в способности другого человека выполнить поставленную задачу.

Конечно, это лишь некоторые из многих полезных советов по общению, которые дает НЛП. Но перечисленные выше советы — отличная отправная точка, которая поможет вам обеспечить лучшую обратную связь в профессиональной среде.

4. Действуйте так, как будто каждое поведение начинается с позитивного намерения.

Когда что-то идет не так на работе, легко принять это на свой счет, обвинить других и предположить худшее. Но, согласно передовому опыту НЛП, гораздо эффективнее предполагать, что каждый выбор или поведение начинаются с благих намерений. Это переключает важный переключатель в человеческом сознании. Вместо того, чтобы искать виноватых, вы переходите в режим решения проблем с чистого листа.

Давайте посмотрим на гипотетический пример: вы отвечаете за цифровой маркетинг, и ваш веб-сайт выходит из строя, что делает невозможным привлечение новых потенциальных клиентов.Если ваша первая мысль: «Кто это сделал?» или «Как это произошло?» вы не работаете активно над решением проблемы. Но если вы считаете, что это была честная ошибка, проистекающая из позитивного намерения, вы устраняете эту первую линию мысли и намного быстрее переходите в режим решения проблем.

Это не только способствует повышению эффективности рабочих процессов, но и сохраняет личные отношения, улучшая практически все аспекты бизнеса.


Рекомендуемая литература: Что можно и чего нельзя делать при выявлении мягких навыков .


5. Всегда встречайте людей там, где они есть, а не ждите, что они встретят вас там, где вы находитесь.

НЛП исходит из того, что все люди делают все, что в их силах, с предоставленными им ресурсами. Следовательно, чтобы эффективно общаться с кем-то, нельзя ожидать, что он будет оперировать ресурсами, которых у него нет. Вместо этого встречайтесь с каждым человеком в его жизни, а не ждите, что он встретится с вами.

Здесь мы имеем в виду следующее: у каждого человека есть уникальное представление о том, кто он и как действуют как личности.Когда дело доходит до межличностного взаимодействия, вы должны учитывать эту точку зрения, независимо от того, насколько ваш взгляд на человека отличается от его внутреннего взгляда на себя.

Давайте посмотрим на пример: ваш непосредственный подчиненный обеспечивает последовательную и качественную работу. Но по тому, что они сказали, и по тому, как они взаимодействуют с другими, можно сказать, что у них крайне низкая уверенность в себе. Хотя их личность не основана на фактах, вы все равно должны учитывать это во время взаимодействия с ними.

Поскольку у этого конкретного человека чрезвычайно низкая самооценка, возможно, не в ваших интересах просить его выполнить сложное задание на ровном месте. Помните, этот человек постоянно думает, что делает плохую работу, и может сомневаться в своей способности выполнить что-то сложное.

Вместо этого не забывайте регулярно предоставлять конкретные положительные отзывы. Хотя вы не можете изменить чье-то мнение о себе, положительное подкрепление поможет ознакомить этого человека с идеей, что вы цените его усилия и вклад.

Это способствует установлению взаимопонимания и укреплению доверия. Таким образом, когда возникают сомнения или заниженная самооценка, у этого человека есть ресурсы, которые ему нужны, чтобы их отрицать и прорабатывать их. Так же, как вы высказываете конструктивную критику, не забывайте приводить конкретные примеры. Например: «Ваш подход к X, Y и Z был особенно успешным, потому что вы сделали A, B и C. Я поручаю вам этот более сложный проект, потому что вы продемонстрировали свою способность к A, B и C. Я ценю ваши ввод, и я очень рад видеть, что вы сделаете с этой задачей.”


Рекомендуемая литература: 3 способа быстро завоевать доверие в продажах.


Ключевые соображения о нейролингвистическом программировании:

Хотя считается, что НЛП помогает во всех аспектах жизни человека, бизнес, в частности, может извлечь выгоду из НЛП. Чтобы быть более конкретным, концепции, описанные в этом посте, имеют решающее значение для тех, кто работает с клиентами и занимает руководящие должности. Приняв всего несколько новых привычек и изменив свое мышление, НЛП может помочь вашей организации достичь следующего:

  • Добивайтесь предсказуемых и успешных бизнес-результатов в больших масштабах.
  • Улучшите все аспекты деловых отношений и делового общения.
  • Прививайте чувство уверенности, морального духа и мотивации сотрудников и клиентов.
  • Создавайте более эффективные программы обучения, презентации и демонстрации продаж.
  • Дайте себе и окружающим направление и фокус.
  • Понимать и воспроизводить качества, которые делают высококлассных сотрудников успешными.

Концепция НЛП вызывает неоднозначную реакцию: кому-то оно нравится, кто-то ненавидит.Но, как и к любой деловой практике, к этому следует относиться с недоверием. Попробуйте некоторые методы, упомянутые в этой статье, и посмотрите, как они работают для вас. Конечно, конечная цель — быть более продуктивным, успешным и влиятельным. Так что, если в какой-то момент вы найдете что-то, что работает для вас, мы будем считать это успехом.

Свяжитесь с ZoomInfo сегодня, чтобы узнать, как наши решения для базы данных контактов могут также помочь вам улучшить отношения и увеличить успех вашего бизнеса.

НЛП: что такое НЛП и для чего оно используется?

Нейролингвистическое программирование — это терапевтический подход, используемый известным лайф-коучем Деннисом Кэрроллом, который помогает людям изменить свое поведение и модели мышления, чтобы они могли достичь желаемых целей. С момента своего создания в 1970-х годах NLP стал популярным благодаря своей эффективности. Техники НЛП используются для многих разных целей, включая тревожные расстройства, фобии, личное счастье и повышение производительности.Премьер НЛП Лайф Коучинг помогает людям достичь желаемых результатов с помощью техник НЛП.

Что такое НЛП?

НЛП — это система коммуникативных, перцептивных и поведенческих техник, которые позволяют людям изменять свои действия и мысли. Он основан на языковой обработке и был разработан Джоном Гриндером и Ричардом Бэндлером. Гриндер и Бэндлер считали, что можно точно определить поведение и образ мышления успешных людей, а затем научить их другим.

Гриндер и Бэндлер написали две книги под названием «Структура магии I и II». Эти книги помогли популяризировать НЛП. НЛП известно своей универсальностью в решении множества проблем, с которыми сталкиваются люди.

Как работает нейролингвистическое программирование?

Согласно нейролингвистическому программированию, люди используют внутренние карты, чтобы понимать мир и взаимодействовать с ним. Эти карты формируются на основе чувственного опыта на протяжении всей жизни. Техники НЛП используются для выявления и изменения бессознательных ограничений или предубеждений, содержащихся во внутренней карте человека.

НЛП использует язык сознательно, чтобы инициировать изменения в поведении и мыслях человека. Один из центральных постулатов НЛП состоит в том, что люди склонны к определенной сенсорной системе. Это называется предпочтительной репрезентативной системой.

Лайф-коучи, использующие техники НЛП, могут определить это предпочтение по языку, выбранному их клиентами. Например, у человека, который говорит что-то вроде «Я слышу, что вы говорите», может быть слуховой PRS.Практики НЛП выявляют PRS отдельных людей и устанавливают вокруг них терапевтический подход. Подход может включать постановку целей, сбор информации и установление взаимопонимания.

Техники НЛП

НЛП включает ряд различных техник, в том числе следующие:

  • Раппорт — Техника, с помощью которой лайф-коуч сопоставляет физическое поведение человека, чтобы помочь ему улучшить свое общение и реакцию
  • Якорение — Техника, с помощью которой лайф-коуч помогает превратить сенсорные переживания в события, вызывающие определенные эмоциональные состояния
  • Визуальная или кинестетическая диссоциация — Техника, с помощью которой лайф-коуч помогает удалить негативные чувства и мысли из события прошлой жизни
  • Образец взмаха — Техника, с помощью которой лайф-коуч работает над изменением поведения или стереотипов мышления, чтобы они достигли желаемого результата

Примеры нейролингвистического программирования

НЛП помогает людям в их личном развитии.Это помогает развивать определенные просоциальные навыки, включая общение, уверенность и самоанализ. Некоторые практикующие НЛП смогли помочь людям достичь своих карьерных целей, помогая повысить производительность и производительность труда. Его также использовали для помощи людям, страдающим от различных психологических проблем, таких как депрессия, тревога, фобии и посттравматическое стрессовое расстройство.

Работает ли НЛП?

Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с нейролингвистическим программированием.Например, одно исследование, опубликованное в журнале Consulting and Psychotherapy Research, показало, что пациенты испытали улучшение качества жизни и уменьшение психологических симптомов после прохождения НЛП. Обзор исследования, опубликованный в 2015 году, показал, что методы НЛП положительно влияют на людей, имеющих психологические или социальные проблемы.

Заключение

Нейролингвистическое программирование — популярный терапевтический подход, который использовался десятилетиями.Частично его популярность заключается в том, что практикующие врачи и лайф-коучи могут использовать его, чтобы помочь людям с широким спектром различных проблем и целей. НЛП было особенно популярно в разных отраслях. Это может помочь людям переосмыслить свое мышление и поведение, чтобы они могли достичь своих карьерных целей и повысить производительность труда.

Какие бы жизненные улучшения и цели вы ни хотели достичь, нейро-лингвистическое программирование может быть инструментом, который поможет вам в их достижении.Универсальность НЛП делает его особенно эффективным и полезным. Деннис Кэрролл из Premier Life Coaching обладает опытом и навыками, которые помогут вам изменить свое мышление и модели поведения, чтобы вы могли достичь желаемых результатов. Чтобы узнать больше, свяжитесь с Premier NLP Life Coaching сегодня, чтобы назначить консультацию.

примеров нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование (НЛП) | Навыки

Лучший www.skillsyouneed.ком

Нейро-лингвистическое программирование , или НЛП, предоставляет практические способы, с помощью которых вы можете изменить свой образ мышления, взглянуть на прошлые события и взглянуть на свою жизнь. Нейро-лингвистическое программирование показывает вам, как взять под контроль свой разум и, следовательно, свою жизнь. В отличие от психоанализа, который фокусируется на «почему», НЛП очень практично и фокусируется на …

248 человек использовали Посмотреть весь курс ››

Часто задаваемые вопросы

Стоят ли онлайн-курсы?

Стоимость — еще одно преимущество, поскольку большинство онлайн-курсов намного дешевле, чем традиционные учебные программы.Стоимость обучения обычно ниже, а дорожных расходов практически нет. Тем не менее, онлайн-образование стоит вашего времени только в том случае, если вы получаете аккредитованные онлайн-степени в аккредитованных колледжах.

Какой метод обучения лучше всего?

Каждые 30 минут занятий делайте 10-15-минутный перерыв для подзарядки. Сделайте учебу менее утомительной, сокращая конспекты урока. Подчеркните или выделите ключевые слова. Создавайте наглядные пособия, такие как диаграммы, сети историй, интеллект-карты или схемы, чтобы упорядочить и упростить информацию и помочь вам лучше запомнить.

Доступна ли финансовая помощь?

Так же, как финансовая помощь доступна для студентов, которые посещают традиционные школы, онлайн-студенты имеют право на то же самое — при условии, что школа, которую они посещают, аккредитована. Федеральная финансовая помощь, помощь на уровне штата, стипендии и гранты доступны тем, кто их ищет. Вот что нужно знать учащимся о финансовой помощи онлайн-школам.

Онлайн-обучение — это хорошо или плохо?

Онлайн-обучение — хороший вариант, если вы хорошо распоряжаетесь своим временем и следуете хорошо составленному расписанию.Считайте это прекрасной возможностью узнать больше и лучше учиться! Как мы все знаем, избыток всего — это плохо. У всего есть предел, если вы делаете это эффективно и результативно.

Что такое нейролингвистическое программирование? что такое нейролингвистическое программирование

Если вам интересно, «что такое нейролингвистическое программирование?» ты не одинок. Есть много разных определений этой концепции на разных платформах. Лучше спросить: «Что такое нейролингвистическое программирование и как оно может помочь мне на рабочем месте?» Надеюсь, это введение в НЛП ответит на этот вопрос.

Нейролингвистическое программирование или НЛП — это концепция, которую иногда называют «языком разума». В этом введении в НЛП мы ответим на вопрос: «Что такое нейро-лингвистическое программирование?» а также предоставит вам примеры того, как вы можете использовать его.

Что такое нейролингвистическое программирование и как оно работает?

Так что же такое нейролингвистическое программирование? Цель нейро-лингвистического программирования — использовать силу мысли и общения для воплощения ваших целей в жизнь.

Нейролингвистическое программирование было разработано двумя мужчинами, Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые предположили, что, исследуя привычки очень успешных людей, можно воспроизвести поведение, которое сделало их успешными, и применить их в своей жизни.

Это происходит, когда мы сначала разрушаем предубеждения, как сознательные, так и бессознательные, и другие ограничивающие убеждения, которые не позволяют нам добиться успеха в одиночку. Этот процесс может принимать несколько форм: замена негативных ассоциаций на позитивные, изменение моделей поведения, установка триггеров для определенных эмоций или даже просто имитация действий других людей, которыми мы восхищаемся.

Чтобы подробно познакомить с НЛП, давайте посмотрим, как это может сказаться на работе. Бизнес-лидеры могут повысить продуктивность команды, узнав больше о том, как они общаются. Например, язык тела часто может подсознательно проецировать сообщение, которого мы, возможно, хотим избежать. Изменение этого языка тела может улучшить моральный дух всей команды.

Другим примером может быть повышение уверенности в себе, имитируя поведение человека, которого вы считаете чрезвычайно уверенным, или заменяя негативный разговор с самим собой положительными утверждениями.

Важно отметить, что этот процесс является постепенным. Часто именно мелкие привычки, воспроизводимые с течением времени, в конечном итоге приводят к долгосрочным изменениям в жизни. Например, возьмем Джеффа Безоса. Сегодня он один из самых богатых людей в мире; тем не менее, потребовались годы и годы, чтобы появиться и приложить усилия, чтобы достичь этого.

Каковы преимущества НЛП?

Я намерен представить вам введение в НЛП, которое продемонстрирует, как оно может помочь вам в повседневной жизни.Вот лишь некоторые из широко известных преимуществ нейролингвистического программирования:

  • Повышенная производительность
  • Более сильное чувство уверенности в себе
  • Более преднамеренное поведение
  • Более близкие отношения с окружающими
  • Стать убедительнее
  • Повышенное сочувствие
  • Снижение тревожности
  • Избавьтесь от вредных привычек
  • Достигайте поставленных целей
  • Преодолеть препятствия

Обучение использованию нейролингвистического программирования может стать первым шагом на пути к тому, чтобы стать лучше.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *