Неудовлетворенные потребности: К чему ведут неудовлетворенные потребности

Содержание

К чему ведут неудовлетворенные потребности

Почему наши потребности имеют огромное влияние на нас и в буквальном смысле, управляют нашим поведением, целями и определяют наши эмоции!

Все что мы делаем, к чему стремимся в той или иной сфере, служит для удовлетворения потребностей.
Потребности — главный драйвер для нашего мозга, чтобы встать с постели и начать действовать и шевелиться. Если бы не было потребностей, то организм просто лежал.

Потребность порождает мотивацию. Удовлетворенная потребность одаряет нас положительными эмоциями такими как радость, счастье, воодушевление. И чем сильнее и важнее потребность, а еще чем более она трудноосуществимая, тем ярче и сильнее эмоции, вплоть до эйфории!

Вспомните, как вы сделали то, к чему долго стремились, какие это были чувства и эмоциональные переживания!

Эмоции, полученные вследствие удовлетворения или неудовлетворения потребности — основа для обучения. Ведь если вы выбрали правильную модель поведения и вам удалось благополучно реализовать свою цель, то подобное поведение увеличивает свой рейтинг в структурах головного мозга и в следующий раз будет избрано с наибольшей вероятностью.

А если случилось наоборот и ваши действия не привели к желаемому результату, то наступает разочарование и данная модель поведения сильно опускает рейтинг. В следующий раз вы вряд ли поступите подобным образом.

Потребность отличается от желания. Желание это то, что хочется, но не факт, что это действительно нужно, а вот потребность — это некая необходимость, которая не обязательно должна хотеться! Например, вы рады бы не есть совсем, но хочешь, не хочешь, а нужно!

С классификацией потребностей встречались многие из нас, особенно популярна пирамида потребностей по Маслоу, так же часто используется классификация Симонова и др.

Потребности могут быть взаимосвязаны одна с другой, а могут серьезно конкурировать.

Приведу пример наиболее частых и значимых потребностей. Понаблюдаем, как они влияют на нашу жизнь и могут приводить к депрессии и недовольству жизнью.

Самые базовые потребности, такие как: сон, еда, вода и поддержка гомеостаза я опущу в данном посте, если будут вопросы, то по аналогии, нижеприведенного материала, можно будет разобрать их.

Безопасность. Когда у человека нет ощущения безопасности, появляются такие эмоции, как страх и агрессия. Страх — представляет собой пассивно-оборонительное поведение (беги, прячься и замирай), а агрессия — активное (нападай, бей, защищайся). Весь организм находится в мобилизованном состоянии, что сопутствует большому расходу энергии.

И то, и другое состояние поддерживается адреналином. При длительном воздействии, губительно для нервной системы, может привести к развитию депрессии и хронической усталости.

Ощущение опасности может быть сознательным: «я знаю, что есть реальная угроза»
или бессознательным: «опасности вроде нет, но я чувствую тревогу и страх».

Эволюционно сформировано, что пока организму что-то угрожает, все процессы сконцентрированы на обретение безопасности. Мозг настолько перераспределяет силы по степени важности, что в минуты опасности перекрываются любые другие потребности. Все направлено только для выхода в зону безопасности.

Что же происходит в современном мире, когда мы живем в относительной безопасной среде, в отличие от наших древних предков.

В первую очередь, нас мучает недостаток безопасности, выраженный в финансах. Есть деньги — я могу обеспечить себе безопасность на разных уровнях, а если денег нет, то встает реальная угроза выживанию.

Сильно сказываются и древние страхи, которые уже неактуальны, но наш мозг их сохранил. К примеру, страх быть не таким как все, «белой вороной». Если животное сильно отличалось, его могли изгнать из группы. А остаться одному — означало верная гибель.
Так что, если вы боитесь проявить себя и выделиться, то это все к «безопасности».

Неизвестность надрывает нашу безопасность. В условиях, когда мы не знаем что будет завтра, мы чувствуем себя дискомфортно, начинаем переживать и тревожится.
Наш мозг, чтобы удовлетворить программу безопасности, начинает искать объяснения, ищет ответы, иногда додумывает или даже придумывает, что бы скорее все стало «понятным» и «безвредным».
Понаблюдайте за собой, когда вы приходите в незнакомое место, вам хочется его скорее осмотреть, чтобы понимать где вы и какая обстановка вокруг вас. Это все делается для удостоверения, что угрозы нет.

У каждого человека есть базовый уровень ощущения безопасности. Он формируется в раннем возрасте начиная с внутриутробного развития и до полутора лет. И напрямую зависит от матери, от ее состояния и отношения к младенцу, а также от семейного климата в этот период. Я рассказывала об этом в своем видео, которое можете посмотреть у меня на сайте.  Поэтому зачастую в одинаковых условиях один человек чувствует себя вполне комфортно, а другой пребывает в каком-то перманентном страхе и тревоге всегда, хотя видимых и объективных угроз не выявлено. Как раз подобный, постоянный страх и тревогу следует искать в фундаменте личности.

Про потребность в безопасности можно рассказывать много, но я хочу перейти к следующей.

Территориальное поведение сопутствует потребности в безопасности. В него входит: метка, охрана и защита своей территории. Сюда косвенно можно отнести и защиту личных границ, чувства собственности. Если кто-то пытается посягнуть на вашу территорию это вызывает агрессию, злость или страх (если личность слабая и не может защитить «свое»).
В моей работе как психолога, территориальное поведение прослеживается в неспособности отстаивать свои границы, говорить «мое», защищать свою собственность.

Любовь и привязанность, хоть и стоят в пирамиде Маслоу на достаточно высоком уровне, являются базовыми потребностями для развития личности. Да, без любви мы не умрем, как без воды или воздуха, но гармонично развиваться сможем, только если эта потребность удовлетворена. И самый первый и базовый ресурс, который нужен ребенку еще в животе у матери — это ее безусловная любовь к своему детенышу.
На нейрофизиологическом уровне любовь и привязанность поддерживают такие медиаторы и гормоны как окситоцин и вазопрессин. Что позволяет получать удовольствие и комфорт порой только от мысли о любимом человеке.
Если потребность в любви неудовлетворенна, то человек испытывает грусть, злость, зависть, обиду и эти эмоции могут внедриться так глубоко в психику, что начнут влиять на личность в целом. Может появиться либо всех ненавидящий тиран, пакостник, либо слабая безвольная личность, которая позволяет вытирать об себя ноги.

Секс и половое поведение характерны для обоих полов, но для мужчин это гораздо важнее. Если взглянуть на эволюционную лестницу, то видно, что у многих наших сородичей из животного мира большее число половых связей показывало высокий ранг самца. Плюс к этому, возможность продлить и распространить свой род, тем самым укрепив свое господство. Мы хоть и разумные, но во многих биологических потребностях далеко не ушли. Мозг за удовлетворение полового поведения нам щедро платит, тем удовольствием, ради которого многие и решаются на секс.
Для женщин половое поведение сопутствует желанию удовлетворить свою родительскую потребность, а также жажду в любви и привязанности, что не всегда оправдано.
Неудовлетворение потребности может сказаться на самооценке, вызвать апатию и злость.

Детско-родительское поведение

необходимо для выживания потомства. Если мать не признает своего ребенка и не станет за ним ухаживать, то детенышу это грозит смертью. Поэтому природа не могла иначе, как создать внутренний механизм на нейропсихологическом уровне, который заставляет нас стремиться к родительству, а после того как это случилось, заботиться и выхаживать свое потомство.

Именно окситоцин в момент родов включает родительское поведение, направленное на ребенка и если в процессе пошли какие-то сбои, то родительское поведение может не запуститься. Это грозит в свою очередь послеродовой депрессией, отказом от вскармливания и ухода за ребенком. Подобное наблюдается у большинства живородящих животных.

Поломки в детском поведении могут повлечь за собой такие проблемы как аутизм, закрытость и т п.

Неудовлетворение потребности в материнстве может нести в себе множество психологических проблем. А вот правильно удовлетворенная потребность дает матери и ребенку ощущение счастья, спокойствия и любви. Это состояние вызывается опиоидными пептидами, генерируемыми мозгом в благодарность за исполненную программу.

Лидерство и подчинение. Есть люди, которые всегда стремятся быть первыми и лучшими.
Если все получается, то возникают эмоции радости, счастья, полноты жизни, а если эту потребность удовлетворить не получается, то возникает целая палитра негативных переживаний и стремление во что бы то ни стало получить желаемое.
Быть лидером — это энергетически затратно, к тому же может быть опасно. Так как «главных» всегда хотят сместить и занять их место. Поэтому многие выбирают позицию подчиненного при хорошем лидере. И эта потребность, если удовлетворяется (и начальник достойный), то приносит успокоение, чувство безопасности и комфорт.

Стремление к лидерству и подчинению закладываются в детстве в период с 1,5 до 3х лет. Если ребенку позволялось выражать свою волю, его слушали, то скорее всего появится будущий вожак, а если все подавлялось, то тенденция будет в сторону ведомого.

Свобода. В противовес потребностям в лидерстве и подчинение есть потребность в свободе. Когда люди не хотят ни управлять сами ни подчинятся, а уходят на фриланс, или занимаются дауншифтингом, чувствую себя вполне комфортно.

Хоть мы и стремимся находиться в группе и социуме, иногда это становится невыносимо и нам просто нужна свобода. Обратившись в зоосоциальную среду видно, что животное, попавшее в условия «не свободы», становится легкой добычей для хищников, может погибнуть от голода или жажды. Поэтому если нас лишают свободы это так мучительно.

В работе с клиентами, подобное встречается в семьях, когда один партнер прямо или косвенно удерживает другого, контролирует. Ситуации с «золотыми клетками» тоже вполне наглядны.

Развитие и новая информация. Это более высокий уровень потребностей. Сюда входит стремление узнавать новое, делать открытия, получать информацию, вплоть до простого любопытства. Подобное поведение направлено в будущее, так как эффект мы не получаем сиюминутно, а скорее всего это сможет пригодиться нам потом.

Программа заложена на древнем уровне и стоит человеку лишь услышать какой-то звук, увидеть или почувствовать что-то, как тут же рефлекторно срабатывает поворот головы в сторону сигнала.
«Потребность в новом» сильно конкурирует с «программой экономии ресурсов», которая так же заложена в мозге. Подобно тому как лень конкурирует с любопытством.
Развитие и новая информация биологически нужны нам для безопасности. Когда ты больше знаешь, то у тебя есть преимущество выжить и сохранить свое потомство. Кроме этого — новая информация позволяет обществу эволюционировать.

Это приятно узнавать новое, а яркие открытия способны наполнить наш организм дофамином при эффекте которого, мы подобно Архимеду, который в эйфории, голый выбежал из ванны, когда осознал свое открытие.

В работе, в проблемную зону попадают люди, перекрывающие данную потребность токсичной информацией, которая, начинает работать во вред. Примерами становятся ситуации, когда люди, склонные к тревожности перечитывают форумы со страшилками, мед справочники или чересчур сильно начинают концентрироваться на негативной информации. После чего остается неприятный осадок или того хуже.

У мужчин и женщин доминируют разные потребности.
Мужской мозг придаст большее значение власти, лидерству, деньгам, статусу, половому поведению.
Женский: безопасности, любви, привязанности, детско-родительскому поведению.

Любую проблемную ситуацию можно разложить на те потребности, которые не могут должным образом удовлетвориться. Это поможет определить ход и направление работы.

Пример:
Женщину беспокоит то, что она не замужем. Отсюда апатия, злость, зависть к семейным подругам, и чувство опустошенности. Понимая суть потребностей в нашей жизни и тех эмоций и настроя, которые они влекут за собой, можно определить какие уровни находятся неудовлетворенными.  Замужество может реализовать потребность в безопасности, родительскую потребность, любовь и половое поведение, возможно потребность в реализации себя как женщины. Поочередно проверяем какая из потребностей срабатывает в большей степени и с чем необходимо работать.

Так же можно разбирать потребность, которая ведет вас к той или иной цели. На сколько это оправдывает, те усилия и средства. Что вы на самом деле хотите, когда хотите этого? Может то к чему, вы стремитесь это совсем не то? А может можно по другому удовлетворить свою «нужду»!

Поняв принцип потребностей и эмоций, которые следуют за ними, можно лучше понимать суть происходящего в своей жизни и у окружающих вас людей. Это дает значительные преимущества и делает многие вещи проще и понятнее.

Делитесь своими мыслями по этой теме в комментариях, мне будет интересно узнать ваше мнение!

 

Поделиться ссылкой:

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Похожее

Неудовлетворенные потребности. Семейные секреты, которые мешают жить

Читайте также

I. Потребности

I. Потребности Первая предпосылка всякой деятельности есть субъект, обладающий потребностями. Наличие у субъекта потребностей ? такое же фундаментальное условие его существования, как и обмен веществ. Собственно, это ? разные выражения одного и того же.В своих первичных

4. Потребности.

4. Потребности. Человек продукт общества. Он невозможен без других людей, его не может быть без общественных отношений, только в них в процессе труда индивид становится человеком. С самого начала истории люди жили вместе, родовыми, затем соседскими общинами, вмести

16. Потребности

16. Потребности Для того чтобы жить, люди должны удовлетворять различные потребности: в пище, одежде и многом другом. Потребность – это испытываемая человеком необходимость в определенных условиях жизни и развития. Потребности отражают устойчивые требования внутренней

ПОТРЕБНОСТИ В “СИГНАЛАХ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ”  — НОВЫЕ ЛИ ЭТО ПОТРЕБНОСТИ?

ПОТРЕБНОСТИ В “СИГНАЛАХ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ”  — НОВЫЕ ЛИ ЭТО ПОТРЕБНОСТИ? Первое направление, в котором осуществляется выработка человеком приобретаемых при жизни потребностей есть ни что иное, как выявление им в процессе практического взаимодействия со

ПОТРЕБНОСТИ В СПОСОБАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (В НАВЫКАХ), ПОТРЕБНОСТИ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ДЕЯТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ (В НАПРЯЖЕННОСТИ)

ПОТРЕБНОСТИ В СПОСОБАХ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ (В НАВЫКАХ), ПОТРЕБНОСТИ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И ДЕЯТЕЛЬНОМ СОСТОЯНИИ (В НАПРЯЖЕННОСТИ) Второе направление, в котором осуществляется формирование приобретенных потребностей, представляет собой становление потребностей в навыках

РЕЗЮМЕ. ПОТРЕБНОСТИ В СИГНАЛАХ ВОЗМОЖНОСТИ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ — ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

РЕЗЮМЕ. ПОТРЕБНОСТИ В СИГНАЛАХ ВОЗМОЖНОСТИ УДОВЛЕТВОРЕНИЯ — ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ Подведу итог.Потребности в способах (навыках) деятельности, в деятельности и в деятельном состоянии, в эмоциональном тонусе, приобретаемые или развивающиеся при жизни, являются

Потребности

Потребности Личность — это прежде всего живой человек из плоти и крови, потребности которого выражают его практическую связь с миром и зависимость от него. Наличие у человека потребностей свидетельствует о том, что он испытывает нужду в чем-то, что находится вне его, —

16.1. Неудовлетворенные потребности и влечения и невротические расстройства личности

16.1. Неудовлетворенные потребности и влечения и невротические расстройства личности Часто неудовлетворение потребностей, влечений и желаний вызывает у человека сильное психическое напряжение. В этом случае для уменьшения его и снятия излишнего потребностного

Ситуация 2.3.2 Неудовлетворенные амбиции

Ситуация 2.3.2 Неудовлетворенные амбиции На одном из предприятий работала пожилая сотрудница, муж которой занимал высокое положение. Будучи неглупой и обладая хорошими деловыми и душевными качествами, сотрудница, тем не менее, постоянно влезала в дела сослуживцев, давая и

Шаг 2: Мои потребности

Шаг 2: Мои потребности Вот несколько типичных потребностей, о которых люди говорят на втором этапе. Осознайте все потребности, которые вы испытывали в то время. Выслушайте с сочувствием описание потребностей своего партнера.1. Чтобы меня выслушали.2. Чтобы меня

Удовлетворяя свои потребности, мы получаем возможность удовлетворить потребности других людей

Удовлетворяя свои потребности, мы получаем возможность удовлетворить потребности других людей Заблуждение, что удовлетворять собственные потребности — признак эгоизма, столь распространено среди христиан именно потому, что всем нам хочется быть любящими и

О потребности в сне

О потребности в сне Но, как бы ни привык человек к деятельности, как бы ни переменял он ее, настает, наконец, минута, когда он должен дать совершенный и полный отдых своему организму, когда он не только не может работать, ходить, стоять или заниматься чем бы то ни было, но даже

16.1. Неудовлетворенные потребности и влечения и невротические расстройства личности

16.1. Неудовлетворенные потребности и влечения и невротические расстройства личности

Часто неудовлетворение потребностей, влечений и желаний вызывает у человека сильное психическое напряжение. В этом случае для уменьшения его и снятия излишнего потребностного возбуждения человек использует ряд физиологических и психологических защитных механизмов саморегуляции. Одним из первых обозначил некоторые из этих механизмов З. Фрейд. Он говорил о вытеснении, проекции, регрессии поведения и о сублимации.

Вытеснение представляет собой процесс «изгнания» из сознания и перевода в сферу бессознательного неприемлемых для индивида мыслей, воспоминаний, переживаний, которые все равно продолжают оказывать влияние на его поведение, переживаясь в форме тревоги, страха и т. п.

Проекция — осознанное или бессознательное перенесение субъектом собственных свойств, состояний на внешние объекты; она осуществляется под влиянием доминирующих потребностей и ценностей индивида. Защитная проекция по 3. Фрейду — это неосознаваемый механизм, с помощью которого чувства и побуждения, неприемлемые для человека, приписываются внешнему объекту и проникают в сознание как измененное восприятие мира.

Регрессия поведения характеризуется возвращением к ранним, связанным с детством типам поведения, переходом на предшествующие, более примитивные уровни психического развития и использованием успешных в прошлом способов реагирования, чтобы пережить удовлетворение, чувство удовольствия.

Сублимация — снятие напряжения в ситуации конфликта путем трансформации инстинктивных форм психики в более приемлемые для индивида и общества, например переключение энергии полового влечения на процесс творчества и другие действия, вызывающие мгновенную разрядку напряжения в форме, санкционированной общественной моралью.

Эти механизмы (кроме, пожалуй, второго) могут использоваться и при возникновении мотивационного напряжения, связанного с неудовлетворением потребностей и влечений.

В последующие годы состав способов саморегуляции потребностного возбуждения, его «разрядки» был значительно расширен (Г. Фримен [G. Freeman, 1948]; А. А. Крауклис, 1963; Д. В. Колесов, 1991 и др.). При этом используются различные каналы разрядки: двигательный, речемыслительный, вегетативный.

С использованием двигательного канала связаны такие способы разрядки, как длительная ходьба, бытовые двигательные действия, физические упражнения, т. е. переключение на деятельность по реализации другой мотивационной установки, другой потребности. При этом замещающая деятельность может выполняться субъектом с удвоенной энергией.

Менее эффективны такие способы двигательной разрядки потребностного возбуждения, отражающего досаду, злость из-за постигшей неудачи, как топание ногой, удары кулаком по столу, хлопанье дверью и т. п.

Речемыслительный канал разрядки задействован в таких способах, как фантазирование, проигрывание в уме желаемой ситуации с мнимым достижением цели, приносящим человеку удовлетворение и переживание положительных эмоций. Сюда же можно отнести и сознательное изменение значимости недостигнутой цели; субъект начинает убеждать себя в том, что «не так уж мне этого хотелось», «есть вещи и поважнее», «не так уж это было мне нужно» и т. п. Кроме того, может использоваться дискуссия «про себя» с сопровождающими эмоциональными переживаниями, как компенсация того, чего не удалось достигнуть в реальном споре с оппонентом. Наконец, как неадекватный и малоэффективный способ разрядки через речемыслительный канал может использоваться ругань.

Однако такое «выпускание пара» не может продолжаться долго и не решает главную проблему— удовлетворение потребности и реализацию намерения (мотива). Следствием этого является невроз.

Нервно-психические расстройства, объединяемые под названием неврозы, вызываются различными психотравмирующими факторами, в том числе и препятствиями в удовлетворении потребностей, влечений, желаний человека. Клинически выделяют три основные формы неврозов: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний.

Неврастения возникает преимущественно при длительно действующих психо-травмирующих факторах. Для человека с неврастенией характерны легкая возбудимость при быстрой истощаемости, изменчивость эмоций, неустойчивое, часто пониженное, настроение. Изменяется и вегетативная сфера вследствие разнообразных нарушений нервной системы. Нарушается сон, в некоторых случаях появляются тревога или страх.

Истерия разнообразна по формам своего проявления. Наиболее часты двигательные расстройства (нарушения координации движений, параличи), расстройства болевой чувствительности, сенсорики (истерическая слепота, глухота), речи.

Невроз навязчивых состояний проявляется в раздражительности, повышенной утомляемости, нарушении сна, вегетативных расстройствах, но характерным является наличие у человека навязчивых идей, часто в виде фобий.

Все эти формы невроза являются результатом внутренних конфликтов, возникающих у людей по разным поводам.

Неврастенический конфликт представляет собой противоречие между стремлением личности, при завышенных к себе требованиях, и ее возможностями. К неврастении предрасположены люди с сильными влечениями, которые не в состоянии их достаточно адекватно удовлетворять. Они отличаются большой ответственностью, различные правила воспринимаются ими догматично, без учета ситуации, пересматриваются с большим трудом при столкновении с реальной действительностью; мучительно переносят неясность ситуации, неизвестность.

Истерический конфликт возникает из-за чрезмерно завышенных претензий личности, требования к другим при этом превышают требования к себе. Желание выделяться, удовлетворять свои прихоти сочетается с недооценкой или полным игнорированием реальных условий и требований окружающих.

Психастенический конфликт обусловлен противоречивыми потребностями, борьбой между желанием и долгом, между моральными принципами и личными привязанностями. При этом резкое усиление нервно-психического напряжения наблюдается при доминировании одной потребности (влечения), но продолжающемся противодействии другой.

К неврозу иной раз приводит и жизнь без определенных целей.

Среди теорий, объясняющих возникновение невроза, следует остановиться на учении З. Фрейда. С его точки зрения, движущими силами развития личности являются инстинктивные влечения: сексуальное и агрессивное. Поскольку удовлетворение этих влечений (желаний) наталкивается на препятствия со стороны окружающих, они вытесняются, образуя область бессознательного.

Эти первоначальные представления были затем развиты З. Фрейдом в учении о структуре личности, которая, согласно ему, состоит из «Оно» («Ид»), «Я» («Эго») и «Сверх-Я» («Супер-эго»). «Оно» является источником энергии побуждений и составляет биологические влечения, требующие непосредственного удовлетворения, которое блокируется «Сверх-Я» — «цензорным» компонентом личности, совестью. «Сверх-Я» складывается из интериоризованных в ходе социализации индивида социальных нормативов и ценностей. «Цензура» сознания подавляет энергию бессознательных влечений, которая прорывается обходными путями в виде невротических симптомов, сновидений и т. п.

«Эго» выступает у З. Фрейда в роли посредника между «Оно» и «Сверх-Я». «Эго» воспринимает информацию об окружающем мире и состоянии организма, сохраняет ее в памяти и регулирует ответные действия человека в интересах его самосохранения. Но поскольку требования к «Эго» со стороны «Оно» и «Сверх-Я» несовместимы, возникает внутренний конфликт, психоэмоциональное напряжение, от которого индивид спасается с помощью защитных механизмов: вытеснения, проекции, регрессии, сублимации.

При недостаточной выработке мер защиты, пишет 3. Фрейд, возникает невроз, в основе которого лежат психотравмирующие переживания раннего детства, связанные с неосознаваемыми и вытесненными влечениями ребенка к родителям противоположного пола (комплекс Эдипа или Электры).

Положения З. Фрейда о решающей роли полового влечения и ранних детских переживаний в мотивации поведения и в возникновении неврозов вызвали критику большинства психологов, в том числе и среди учеников 3. Фрейда. В связи с этим возникло новое направление в психоанализе — неофрейдизм, представители которого пытались «исправить» Фрейда.

Так, Карен Хорни (1997) считает, что за невротическое развитие личности отвечает вся совокупность детских переживаний, а не только ограниченное их число, в основном — сексуальные переживания, как это имеет место у З. Фрейда. Невротические личности появляются оттого, пишет К. Хорни, что в детстве человек чувствовал отчуждение в семье и среди сверстников, т. е. не удовлетворялись его потребности в общении, любви, дружбе, внимании окружающих. Это порождает тревогу и создает благоприятные условия для развития особой структуры характера, из-за которого и проистекают в дальнейшем трудности.

К. Хорни выступает против представлений З. Фрейда о неизменяемости человека после пяти лет и о рассмотрении всех дальнейших реакций и переживаний человека только как воспроизведения вытесненных в детстве желаний и страхов. Они не подвергаются, по Фрейду, влиянию со стороны приобретаемого человеком опыта и рассматриваются им как застывшие в бессознательном привязанности и образцы поведения человека. К. Хорни считает, что глубинное переживание ранних детских впечатлений не исключает их последующего развития. Прошлое, пишет она, всегда содержится в настоящем, но не в виде его воспроизведения, а в виде его развития. В процессе развития никогда не возникает простых повторений или регрессии к предыдущим стадиям. Согласно К. Хорни, ранние переживания глубоко влияют на нас не потому, что создают фиксации, заставляющие человека воспроизводить примитивные, недоразвитые формы реакций и поведения, а потому, что обусловливают наше отношение к окружающему миру. Последующие переживания тоже влияют на наше отношение к миру, и оно выливается в способы защиты и черты характера взрослого человека. Характер человека — продукт всех предыдущих взаимодействий его психики и окружающей среды.

Мотивационный (потребностный) подход к возникновению неврозов развивает и А. Маслоу (1998), но у него ведущими причинами являются: неудовлетворение потребности в сохранении жизни и в безопасности, в самоуважении и в сопричастности, в любви, уважении и признании. А. Маслоу пишет, что невроз по самой своей сути и с самого начала является «болезнью обездоленных», его порождает неудовлетворенность, связанная с потребностями, с недостаточностью. Удовлетворение этих основных потребностей дает возможность перейти к удовлетворению потребности в самоактуализации, связанной с творчеством, реализацией своих возможностей. Неудовлетворение этой потребности тоже приводит к неврозу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Неудовлетворенные потребности. Голод и удовлетворение. | Наташа Флинт

Психолог — это человек, которому ты доверяешь, которому готов открыться, рассказать, как тебе больно, страшно, тяжело, одиноко, трудно.
Как сильно ты устал, как ты нуждаешься в поддержке, принятии, признании, одобрении, похвале, помощи.
О таком не расскажешь каждому. Даже не каждый близкий друг это поймет и выдержит.

А если расскажешь, то… что? Вроде как если ты рассказал, то ждешь какой-то реакции в ответ.
Какой реакции?
Это важный момент — признаться себе, что ты нуждаешься в какой-то реакции, обратной связи от человека. Нуждаешься в другом человеке.
Его эмоциональной обратной связи, чтобы он не от головы тебе ответил, а сказал, что чувствует к тебе сейчас, в ответ на твои слова.

И, конечно, чаще всего человек знает, чего ему нужно в ответ, но даже самому себе признаться — страшно. А тем более другому человеку — еще страшнее.

Например, “я хочу, чтобы меня пожалели, взяли на ручки”. Не каждый может в этом признаться другому, озвучить свою нужду в такой заботе.
Нуждаться вообще стыдно для многих! Это непереносимое чувство стыда.
Друг (это если еще есть такой близкий друг, которому можешь довериться) может ответить “все будет хорошо, не раскисай”. А вдруг вам хочется в ответ не это услышать?


И тогда надо сначала понять что, а потом попросить… А просить страшно?
А если он откажет? А если наоборот даст, что вам нужно? А если ему вообще непонятно, о чем вы просите, для него это и не потребность даже. Или у него просто нет того, что вам нужно.

Как же тогда остаться один на один со своей голодной потребностью? Что делать-то? Мне раньше было страшно в такие моменты, я же не знала, как удовлетворить ту потребность, которую я удовлетворять никогда не умела.

Я помогаю человеку расслабиться рядом со мной, увидеть свои потребности, где-то даже детские, нужды, свой голод в чем-то, чего у него нет.


Только рядом с тем, кому доверяешь, можно увидеть свои настоящие потребности и признаться в них.
И что-то можно получить прямо сейчас от психолога.
И более того — научиться это принимать, присваивать, впитывать. А не проглатывать не проживая, не разжевывая, чтобы потом надо было еще и еще, как в бездонную бочку, есть такая поговорка.
Учиться чувствовать сытость — ведь потребность может должна быть удовлетворена.

А какие-то потребности удовлетворить не получится. Никогда уже папа не погладит по головке свою пятилетнюю дочку, которая все еще ждет, даже будучи 40-ка летней женщиной. А мама не обнимет и не возьмет на ручки свою семилетнюю любимую красавицу хотя бы потому, что красавице уже 35 лет и она выше мамы на целую голову.

И, хорошая новость, тогда можно выдохнуть, отгоревать и расслабиться. И взять то, что вам нужно у того, кто может это дать (такие люди всегда есть, просто мы их пока не видим), а не ждать от какого-то конкретного человека (мамы, папы, бывшего и т.п..)

А удовлетворенные потребности — это счастливый человек.
У него есть то, что ему нужно, а чего нет — он умеет добывать. А если не умеет, то знает, как научиться.

Итак, что клиент получает со мной — умение строить доверительные отношения (со мной и со всеми, с кем это возможно), бережность в работе, выдерживание любых ваших чувств, принятие вас с любыми “плохими” сторонами — мы всему находим и даем место, и развиваем нужные для жизни качества.
А решение клиентского запроса — это пункт номер один, это даже не обсуждается.
Мы шаг за шагом вместе проходим всю его ситуацию, рука об руку.


Клиент растет за время наших встреч, доращивает те свои части личности, которые в этом нуждаются, чтобы дальше действовать самостоятельно и в других сферах жизни тоже.

Я — это про индивидуальную работу, для тех, у кого пока не получается, но очень надо.
Для меня нет неисправимых ситуаций. Не всегда можно получить именно то, что хочешь изначально, но удовлетворение от жизни человек учится получать точно.

Неудовлетворенная потребность — Большая Энциклопедия Нефти и Газа, статья, страница 1

Неудовлетворенная потребность

Cтраница 1

Неудовлетворенная потребность обходится ABC в 200 долл.  [1]

Неудовлетворенная потребность порождает метаморфозы в структуре человека: трансформация одной потребности в другую, сублимация потребности и ее перерождение, деформация потребности и деградация личности, интенсификация потребности и психический взрыв человека.  [2]

Для выявления неудовлетворенных потребностей и проблем покупателей, которые могут стать источником идей о новых товарах, используют методы мозгового штурма, опроса покупателей на основе листа проблем, анализа покупательских выгод, работы с инициативными пользователями, исследования образа жизни людей и др. Считается, что получить нового потребителя — большая победа для фирмы.  [3]

После выявления неудовлетворенных потребностей на рынке определяются функциональное назначение продукта, его главные функциональные характеристики.  [5]

Именно существование неудовлетворенной потребности определяет всякое, в том числе экстремальное, поведение субъекта в данный момент времени.  [7]

Ввиду той явно неудовлетворенной потребности, которая испытывается в литературе по теории относительности как популярной, так и специальной, особенно в Германии, я счел необходимым посоветовать издателям выпустить в виде отдельной книги великолепную статью господина В. Паули ( младшего), которая появилась в пятом томе Энциклопедии математических наук. Хотя господин Паули в то время еще был студентом, он был знаком благодаря своим исследованиям не только с самыми сложными вопросами теории относительности, но и полностью знал литературу по этому предмету.  [8]

По своему потенциалу неудовлетворенные потребности обладают колоссальной движущей силой, побуждающей к действию, к организации производства средств удовлетворения потребностей.  [9]

Представьте себе какую-либо неудовлетворенную потребность, которую, как вам кажется, можно было бы разрешить путем разработки соответствующего нового товара.  [10]

Поведение человека определяет самая нижняя неудовлетворенная потребность иерархической структуры.  [11]

На основе информации о новых и неудовлетворенных потребностях принимаются стратегические решения относительно товарной и ценовой политики предприятия, способов продвижения продукции на рынок и перспективных каналов сбыта. Основным источником информации о потребителях являются сами потребители. Поэтому необходим постоянный контакт с ними ( беседы, личные контакты, опросы), тем более что вкусы, пожелания, мотивы обращения к покупателям и потребительские ожидания меняются со временем. Практика свидетельствует, что поведение покупателей существенно различается в зависимости от дохода, возраста и многих других факторов.  [12]

Их заинтересованность заключается в покрытии неудовлетворенной потребности в товарах и услугах, которые могут быть представлены предприятиями малого предпринимательства.  [13]

Умеющие добиваться успеха компании осознают наличие неудовлетворенных потребностей покупателей и реагируют соответствующим образом. Неудовлетворенные потребности существуют всегда.  [14]

Умеющие добиваться успеха компании осознают наличие неудовлетворенных потребностей покупателей и реагируют соответствующим образом. Тот, кому удастся разрешить хотя бы одну из следующих проблем, обеспечит себя работой и деньгами на всю жизнь, ведь на лекарства от рака, препараты, излечивающие психические расстройства, промышленные методы опреснения морской воды, вкусную и питательную, но низкокалорийную пищу, практичные электромобили существует огромный ненасыщенный спрос.  [15]

Страницы:      1    2    3    4

Как неудовлетворенные потребности приводят к болезням

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»
Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной
Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский
Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский
Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман
Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev
Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Михаил Эпштейн
Симпсихоз. Душа — госпожа и рабыня

Природе известно такое явление, как симбиоз — совместное существование организмов разных видов, их биологическая взаимозависимость. Это явление во многом остается загадкой для науки, хотя было обнаружено швейцарским ученым С. Швенденером еще в 1877 г. при изучении лишайников, которые, как выяснилось, представляют собой комплексные организмы, состоящие из водоросли и гриба. Такая же сила нерасторжимости может действовать и между людьми — на психическом, а не биологическом уровне.

Лев Симкин
Человек из наградного листа

На сайте «Подвиг народа» висят наградные листы на Симкина Семена Исааковича. Моего отца. Он сам их не так давно увидел впервые. Все четыре. Последний, 1985 года, не в счет, тогда Черненко наградил всех ветеранов орденами Отечественной войны. А остальные, те, что датированы сорок третьим, сорок четвертым и сорок пятым годами, выслушал с большим интересом. Выслушал, потому что самому читать ему трудновато, шрифт мелковат. Все же девяносто.

 

Календарь

Олег Давыдов
Колесо Екатерины

Ток страданий, текущий сквозь время

7 декабря православная церковь отмечает день памяти великомученицы Екатерины Александрийской. Эта святая считалась на Руси покровительницей свадеб и беременных женщин. В её день девушки гадали о суженом, а парни устраивали гонки на санках (и потому Екатерину называли Санницей). В общем, это был один из самых весёлых праздников в году. Однако в истории Екатерины нет ничего весёлого.

Ив Фэрбенкс
Нельсон Мандела, 1918-2013

5 декабря 2013 года в Йоханнесбурге в возрасте 95 лет скончался Нельсон Мандела. Когда он болел, Ив Фэрбенкс написала эту статью о его жизни и наследии

Достижения Нельсона Ролилахлы Манделы, первого избранного демократическим путем президента Южной Африки, поставили его в один ряд с такими людьми, как Джордж Вашингтон и Авраам Линкольн, и ввели в пантеон редких личностей, которые своей глубокой проницательностью и четким видением будущего преобразовывали целые страны. Брошенный на 27 лет за решетку белым меньшинством ЮАР, Мандела в 1990 году вышел из заточения, готовый простить своих угнетателей и применить свою власть не для мщения, а для создания новой страны, основанной на расовом примирении.

Молот ведьм. Существует ли колдовство?

5 декабря 1484 года началась охота на ведьм

5 декабря 1484 года была издана знаменитая «ведовская булла» папы Иннокентия VIII — Summis desiderantes. С этого дня святая инквизиция, до сих пор увлечённо следившая за чистотой христианской веры и соблюдением догматов, взялась за то, чтобы уничтожить всех ведьм и вообще задушить колдовство. А в 1486 году свет увидела книга «Молот ведьм». И вскоре обогнала по тиражам даже Библию.

Александр Головков
Царствование несбывшихся надежд

190 лет назад, 1 декабря 1825 года, умер император Александра I, правивший Россией с 1801 по 1825 год

Александр I стал первым и последним правителем России, обходившимся без органов, охраняющих государственную безопасность методами тайного сыска. Четверть века так прожили, и государство не погибло. Кроме того, он вплотную подошёл к черте, за которой страна могла бы избавиться от рабства. А также, одержав победу над Наполеоном, возглавил коалицию европейских монархов.

 

Интервью

«Музыка Земли» нашей

Пианист Борис Березовский не перестает удивлять своих поклонников: то Прокофьева сыграет словно Шопена – нежно и лирично, то предстанет за роялем как деликатный и изысканный концертмейстер – это он-то, привыкший быть солистом. Теперь вот выступил в роли художественного руководителя фестиваля-конкурса «Музыка Земли», где объединил фольклор и классику. О концепции фестиваля и его участниках «Частному корреспонденту» рассказал сам Борис Березовский.

Андрей Яхимович: «Играть спинным мозгом, развивать анти-деньги»

Беседа с Андреем Яхимовичем (группа «Цемент»), одним из тех, кто создавал не только латвийский, но и советский рок, основателем Рижского рок-клуба, мудрым контркультурщиком и настоящим рижанином – как хороший кофе с черным бальзамом с интересным собеседником в Старом городе Риги. Неожиданно, обреченно весело и парадоксально.

«Каждая собака – личность»

Интервью со специалистом по поведению собак

Антуан Наджарян — известный на всю Россию специалист по поведению собак. Когда его сравнивают с кинологами, он утверждает, что его работа — нечто совсем другое, и просит не путать. Владельцы собак недаром обращаются к Наджаряну со всей страны: то, что от творит с животными, поразительно и кажется невозможным.

Юрий Арабов: «Как только я найду Бога – умру, но для меня это будет счастьем»

Юрий Арабов – один из самых успешных и известных российских сценаристов. Он работает с очень разными по мировоззрению и стилистике режиссёрами. Последние работы Арабова – «Фауст» Александра Сокурова, «Юрьев день» Кирилла Серебренникова, «Полторы комнаты» Андрея Хржановского, «Чудо» Александра Прошкина, «Орда» Андрея Прошкина. Все эти фильмы были встречены критикой и зрителями с большим интересом, все стали событиями. Трудно поверить, что эти сюжеты придуманы и написаны одним человеком. Наш корреспондент поговорила с Юрием Арабовым о его детстве и Москве 60-х годов, о героях его сценариев и религиозном поиске.

Неудовлетворенные потребности • Секреты обучения лошадей

Автор: Антонина Шевченко

В статье «Что влияет на поведение?» я подробно объяснила, как лошадь распределяет свое внимание. И мы установили, что пока базовые потребности лошади не будут удовлетворены, она будет просто не в состоянии сконцентрироваться на обучении и каких-то интеллектуальных задачах.Неудовлетворенные базовые потребности – это очень сильная помеха для мотивации вашей лошади общаться с вами и что-то для вас делать. Если потребности не удовлетворяются, вы можете сколь угодно четко и правильно применять все принципы обучения, предельно грамотно работать и не совершать ошибок. А результата не будет или он будет посредственным.

В вашей работе постоянно будут возникать одни и те же проблемы. И скорее всего, будет очень сильная проблема с мотивацией.

Более всего на мотивацию лошади влияют:

  • потребность в движении
  • потребность в пастьбе
  • потребность в общении с сородичами
  • потребность в самосохранении и комфорте

Если у лошади не удовлетворена потребность в движении оттого, что она мало гуляет или территория прогулки сильно ограничена, на большой площадке у нее будет безудержное желание двигаться, и вам будет очень сложно удерживать ее внимание, побуждать двигаться спокойно и выполнять упражнения.

На свободе лошадь уходит и не хочет общаться? Часто это случается по причине неудовлетворенных потребностей.

Если не удовлетворена потребность в пастьбе, то на травяной площадке, лошадь не сможет сконцентрироваться ни на чем другом, кроме травы. О работе в поле в таких условиях можно просто забыть, причем сложности будут возникать, как при работе на свободе, так и с амуницией.

Если лошадь испытывает недостаток общения с сородичами, то при их виде она будет забывать об общении с вами и думать только о контакте с ними. Это особенно актуально для жеребцов, которые чаще других категорий лошадей оказываются в изоляции и страдают от недостатка общения с компаньонами.

Ну а если у лошади не удовлетворена потребность в самосохранении и комфорте, она всё время будет испытывать сильный физический дискомфорт и боль, а также психологический стресс. На таком фоне тем более будет отсутствовать даже малейшая мотивация к обучению и общению с человеком.

И давайте подробнее рассмотрим проблему стресса, так как это важный фактор в аспекте мотивации лошади.

Психологический стресс часто возникает по двум причинам:

— лошадь разлучают с ее компаньонами по табуну

— работа ведется в новой и непривычной обстановке

Если лошадь находится в состоянии стресса, а вы не замечаете этого и продолжаете учить ее и заниматься с ней, ждите медленного обучения, а то и конфликта!

Как стресс влияет на обучение?

В ходе многочисленных экспериментов ученые установили интересную связь между уровнем стресса и способностью лошадей обучаться.

Умеренный стресс положительно влияет на способность лошади обучаться. В отличие от полностью расслабленного состояния, при легком возбуждении у лошадей повышается способность приобретать новые рефлексы, и также повышаются познавательные способности. Другими словами, в состоянии умеренного стресса лошади быстрее учатся каким-то движениям и легче и быстрее справляются с умственными задачами.

Сильный стресс подавляет познавательные способности лошади, ее любопытство и способность обучаться умственным задачам. На первый план выходят реакции бегства и обороны.

А вот при сильном стрессе картина совершенно другая.  При таком стрессе у лошади еще больше усиливается обучаемость рефлекторным реакциям, причем преимущественно оборонительным элементами поведения: реакциям бегства и агрессии. А вот умственные способности в таком состоянии блокируются. При сильном стрессе мозг лошади сосредотачивается только на том, что полезно для выживания здесь и сейчас. Познавательные способности лошади, спокойный анализ информации, исследование среды отходят на второй план.

То есть по сути стресс не сильно помешает вам, если вы ждете от лошади рефлекторного поведения: простых двигательных навыков. Но если вы хотите обучать лошадь сложному поведению, комплексным двигательным навыкам, каким-то элементам, требующим от лошади умственных усилий, стресс окажет вам плохую услугу.

Причины стресса

Любые резкие перемены в жизни лошади обычно вызывают у нее стресс. Список стрессоров обширен. Здесь я ограничусь описанием некоторых ситуаций, которые часто возникают в работе с лошадьми и сильно влияют на процесс обучения и которых можно избежать, если принять определенные меры.  Это:

  1. Новая обстановка
  2. Отделение от табуна

Новая обстановка. Когда к нам в конюшню приезжает новая лошадь, с которой мне предстоит заниматься, я всегда сначала даю ей время на адаптацию и преодоление стресса от переезда хотя бы неделю-две, и только затем втягиваю ее в полноценные занятия. Почему? Потому что, если я начну ее активно обучать, пока она еще находится в стрессовом состоянии, ничего хорошего из этого не получится.

Именно по этой же причине часто возникают сложности с обучением лошадей в рамках семинаров, куда участники привозят свою лошадь. При остром стрессе в новой обстановке лошади очень трудно сконцентрироваться на обучении. На моем опыте в таких ситуациях стоит, по возможности, привозить лошадь в клуб, где будет проходить семинар, не в день семинара, а хотя бы накануне, а лучше за 1-2 дня, чтобы она имела возможность привыкнуть к среде и освоиться. Это частично снимает стресс и общаться с такой лошадью становится намного легче.

 

Вдвоем с хорошо знакомым компаньоном гораздо легче встречаться с новыми пугающими стимулами и ситуациями.

Наличие хорошо знакомого компаньона также помогает решить проблему со стрессом от новой обстановки. Так у лошади появляется хоть какой-то ориентир и ей легче расслабиться и переключиться на обучение. А участнику не нужно тратить половину занятия на то, чтобы разобраться с последствиями стресса. В частности, поэтому на семинарах в Европе очень распространена практика выводить лошадь в манеж не в одиночку, а с компаньоном. Пока одна лошадь занимается, ее компаньона просто держат где-то на площадке поблизости. Это грамотное решение сильно помогает преодолеть проблему стресса от новой обстановки и от разлуки с сородичами.

Если мне нужно приучить лошадь к какой-то новой и потенциально пугающей обстановке – много людей, микрофон, новая площадка, я обязательно возьму ее туда не в одиночку, а с ее компаньонами по табуну. Тогда лошадям будет гораздо легче справиться со стрессом.

Отделение от табуна. Также сильный стресс у некоторых лошадей вызывает отделение от родного табуна, от группы лошадей, с которой у них сформированы крепкие связи.

Разлука с табуном может вызывать сильную тревогу, реакции панки и бегства у лошади.

Владелец может столкнуться со сложностями, когда он забирает свою лошадь из табуна, чтобы поработать или поездить верхом. Лошадь может тревожиться, игнорировать команды, терять внимание и даже паниковать, вырываться и убегать обратно к табуну. И все это будет обусловлено стрессом от разлуки с сородичами.

Для профилактики этой проблемы я обычно занимаюсь или гуляю с несколькими лошадьми сразу. И стараюсь не водить по одиночке лошадей, которые при разрыве с табуном чувствуют себя очень некомфортно.

Более подробно о проблеме стресса из-за новой обстановки и отделения от табуна я пишу в статье «Почему некоторые лошади не любят гулять?» в нашем блоге.

Если вы замечаете, что у вашей лошади сейчас стресс, не стоит продолжать занятие, как ни в чем ни бывало или наказывать лошадь за нежелание что-то делать. Постарайтесь понять ее и принять меры по устранению стресса. Это и будет ключом к решению проблем!

В следующей статье мы рассмотрим третий фактор, который может сильно повлиять на желание вашей лошади что-то для вас делать.

<<Планирование занятия    Интересна ли лошади работа?>>

5 неудовлетворенных потребностей, которые могут вызвать психологические проблемы в зрелом возрасте

С ростом осведомленности о практиках осознанности в Соединенных Штатах, вы, возможно, слышали, что «присутствие» или «пребывание в моменте» является ключом к миру и счастью. Другими словами, отвлечение себя на будущее или размышление о прошлом считается контрпродуктивным поведением. Однако, когда дело доходит до вашего психического здоровья, иногда необходимо исследовать, понимать и разрешать аспекты вашего прошлого, чтобы понять настоящее и насладиться им.

То, что мы переживаем в детстве и подростковом возрасте, помогает формировать людей, которыми мы становимся во взрослой жизни. Эти переживания могут быть физическими, например, внезапное изменение домашней обстановки, быть жертвой сексуального насилия со стороны члена семьи или чувство пренебрежения со стороны тех, кто ухаживает за ребенком, которых никогда не было дома. Психологический стресс также влияет на то, кем вы становитесь. Травматические события, такие как смерть близкого члена семьи, психическое заболевание в семье или боль развода ваших родителей, могут существенно повлиять на ваше психическое здоровье в будущем, как и типы отношений, которые вы установили с родителями и друзьями.

Эти прошлые переживания и чувства могут оставить вас с эмоциональными потребностями, которые даже спустя десятилетия так и не были удовлетворены. Вот пять широких категорий неудовлетворенных потребностей, которые часто возникают в жизни подростков или молодых людей. Каждый из них наверняка может вызвать психологические проблемы и проблемы с психическим здоровьем по мере взросления.

Безопасность

Люди чувствуют себя в безопасности, когда они понимают, что они в безопасности и защищены от эмоциональных и физических опасностей.Если человек растет без защитников, таких как родители или другие пожилые люди, он может искать отношений с партнерами, которые могут взять на себя эту роль. Когда они находят этого человека, они сразу же отчаянно боятся его потерять. Они могут стать неудобно контролирующими, цепкими и неуверенными. Другие, которые выросли, чувствуя себя брошенными взрослыми, могут серьезно бороться за то, чтобы чувствовать себя в безопасности с кем-либо. У них также могут развиваться личностные качества и поведение, которые отталкивают или отчуждают потенциальных партнеров.

Симптомы отказа или проблем с привязанностью могут проявляться у молодых людей в виде низкой самооценки, расстройств пищевого поведения, таких как булимия или анорексия, или нездоровых механизмов преодоления, таких как злоупотребление психоактивными веществами.У взрослых страх быть брошенным или потерять привязанность может привести к тревожному расстройству, пограничному расстройству личности, расстройству настроения или другим расстройствам психического здоровья.

Утверждение

Дети — чьи родители или опекуны были отстраненными, критичными или, возможно, не знали, как адекватно выражать чувства из-за нарушений психического здоровья, — могут расти с неудовлетворенной и растущей потребностью в одобрении и признании других в личном, профессиональном плане. , и социальные отношения.Чтобы компенсировать это, у них есть принуждение угодить другим, надеясь, что они ответят взаимностью добрыми словами или щедрой признательностью.

Однако такое поведение может быть утомительным. Стресс от работы все больше и больше только для достижения успеха в глазах других ведет к усталости и страху перед неудачей. У вас может развиться импульс убрать слово «нет» из своего словаря. Запутанные графики и постоянная потребность делать больше — и делать это лучше — приводят к депрессивным симптомам, стрессу, беспокойству или даже тревожным расстройствам.Это может привести к возникновению других проблем с психическим здоровьем или чрезмерной зависимости от таких механизмов выживания, как употребление алкоголя или наркотиков.

Контроль

Есть несколько причин, по которым у взрослого возникает потребность в контроле. Многие проистекают из травмирующих событий, в которых они не могли контролировать ситуацию. Например, у жертв изнасилования или жестокого обращения в детстве могут возникнуть проблемы с контролем, потому что они боятся снова потерять контроль. Даже наблюдение за травмирующим событием в детстве может иметь долгосрочные последствия для человека, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), а также постоянную потребность контролировать окружающую среду.

Кто-то, борющийся с необходимостью контролировать определенные ситуации, может контролировать других на микроуровне или страдать от постоянного возбуждения или раздражительности. У них также могут развиваться компульсии, такие как переедание, обсессивно-компульсивное расстройство личности (OCPD) или злоупотребление психоактивными веществами. Также могут возникнуть тревожные расстройства, тяжелый стресс, большая депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем.


Готовы поговорить о ваших неудовлетворенных потребностях?


Проверка

Потребность в подтверждении аналогична потребности в одобрении и признании, поскольку она проявляется как принуждение к тому, чтобы другие чувствовали себя хорошо.Однако человек, который ищет подтверждения, обычно хочет большего, чем просто одобрения. Они испытывают сильное желание получать похвалу, комплименты, внимание и обожание за свою внешность, таланты или достижения. По мере роста потребности это может проявляться в желании, чтобы другие завидовали им или ревновали к ним.

diction. Человек жаждет социального взаимодействия и положительных отзывов от других, даже от незнакомцев. Эти черты личности преобладают в социальных сетях, особенно среди молодых людей. Человек, который публикует фотографию за фотографией себя в надежде получить «лайки» и комментарии о том, как хорошо они выглядят, может искать подтверждения.

Неудовлетворенная любовь

Основная неудовлетворенная потребность в любви может быть основой многих из четырех широких категорий неудовлетворенных потребностей. Родители или опекуны, которые пренебрегают, бросают, критикуют или оскорбляют своих детей, внушают своим детям ощущение, что они недостаточно хороши, чтобы их любили, или что они действительно нелюбимы. Зигмунд Фрейд даже утверждал, что у взрослого человека отношение к любви и его способность формируются еще в младенчестве.

Реальное или кажущееся отсутствие любви в детстве может проявляться у взрослых как влечение к нездоровым отношениям или проблемам с психическим здоровьем, включая глубокую депрессию, низкую самооценку или злоупотребление психоактивными веществами.Это происходит из-за того, что человек пытается заполнить пустоту там, где должна быть любовь. Это также может привести к тяжелому психическому заболеванию.

Выявление и удовлетворение этих неудовлетворенных потребностей

Если у вас или у кого-то, о ком вы заботитесь, есть неудовлетворенные потребности или какой-либо из потенциальных факторов риска развития психических расстройств во взрослом возрасте, вмешательство — хорошая идея. Психотерапевты и другие лицензированные специалисты в области психического здоровья обучены использовать диагностические критерии и различные методы лечения для выявления событий и проблем в детстве, которые могут вызывать проблемы с психическим здоровьем как у подростков, так и у пожилых людей.

Лечение психических заболеваний, вызванных неудовлетворенными потребностями, также может включать в себя лекарства, если это будет предпочтительнее. В Therapy Group Нью-Йорка мы знаем, что преодоление детских переживаний и травм может занять время. Однако лицензированный психотерапевт или другой специалист в области психического здоровья поможет вам достичь такого уровня счастья и здоровья во взрослой жизни, чтобы вы могли оставить прошлое позади и по-настоящему жить настоящим.

4 неудовлетворенных потребности, которые могут вызвать психологические проблемы, когда мы вырастем — Психолог Хьюстон — Терапевт Хьюстон

Лучше понять свои психологические проблемы через понимание своего прошлого:

Как психолог, я часто удивляюсь тому, сколько моих клиентов приходят на терапию, полагая, что то, что их беспокоит, просто связано с личным недостатком или врожденной слабостью их собственной способности справляться с проблемами.Они смотрят на себя в их настоящем состоянии, не осознавая истинного влияния своего прошлого.

К счастью, с помощью терапии люди могут научиться ценить и осознавать проблемы, поставленные перед ними жизнью, которую они прожили, и понимать различные способы, которыми их прошлое повлияло на их нынешнее поведение.

Затем они обнаруживают, что симптомы или способы существования, которые сегодня, кажется, доставляют им неприятности, когда-то были довольно адаптивными и, возможно, даже изобретательными способами преодоления ситуаций, которые были либо подавляющими, либо угрожали их безопасности.

Одна из причин, по которой терапия может быть настолько эффективной, заключается в том, что она помогает людям переписать рассказ о своем прошлом и заново интегрировать те трудные или болезненные переживания, которые либо остались позади (оставив часть себя), либо обратились против них самих. (через повествование о самообвинении и самокритике).

4 неудовлетворенных потребности, которые могут вызвать психологические проблемы в зрелом возрасте:

Далее я хотел бы представить небольшой каталог некоторых событий в развитии человека, которые могут оставить неизгладимые следы в душе и в дальнейшем вызвать страдания и симптомы.

Эти психологические события сосредоточены вокруг роста человека и потребностей в безопасности, которые не удовлетворяются окружающими, что вызывает психологический стресс, с которым человеку приходится справляться, развивая свои собственные способы заботиться о себе или преодолевать трудную ситуацию.

Как описал это межличностный психиатр Гарри Стэк Салливан: «Я разделяется, по необходимости становится самим себе опекуном, и много усилий вкладывается в операции по обеспечению безопасности».

Прочитав список, вы, несомненно, сможете начать определять области в вашем собственном развитии, где что-то могло упустить или пойти не так, и это первый шаг к восстановлению более сострадательного повествования о себе и своем прошлом.

Итак, давайте рассмотрим 4 очень распространенных детских и подростковых потребностей , которые могут оставить стойкие шрамы, если не будут удовлетворены окружающими нас людьми:

1. Необходимость надежного крепления:

Человеческие существа запрограммированы на потребность в комфорте и внимании так же, как и в еде и кислороде.Если бы мы росли в среде, где мы не всегда могли рассчитывать на то, что наши опекуны будут рядом и будут помогать нам, когда они нам нужны, тогда мы, вероятно, испытали бы эти отсутствия как угрозу жизни, и нам пришлось бы разработать способы разделить себя, чтобы стать наши собственные опекуны, как говорит Гарри Стэк Салливан. Некоторые из этих способов включают в себя чрезмерную самостоятельность, подавление своей потребности в общении и наших переживаниях, или тревожные попытки доставить удовольствие другим за счет развития истинного самосознания.Мы также могли бы попытаться решить дилемму, объединив две стратегии, так что мы оба с тревогой стремимся к установлению связи и отталкиваем других из страха, что является общей чертой того, что мы сейчас называем пограничным расстройством личности . Все эти стратегии могут позже проявиться в наших взрослых отношениях, особенно в отношениях с романтическими партнерами. Те самые щиты, которые служили для защиты нас от наших ненадежных опекунов, теперь могут стать препятствием на пути к тому, чтобы стать известными и любимыми, или способствовать отталкиванию других.Одна клиентка, которая пришла ко мне, была воспринята другими как уверенная в себе и сильная, но в интимных отношениях, которых она в основном избегала, она так беспокоилась о потере другого человека, что в конечном итоге заставляла их задыхаться и в конечном итоге приводить к осаждению. их отказ от нее.

2. Потребность в зеркальном отображении:

Некоторые люди чувствуют себя опустошенными, оторванными от себя и не совсем уверенными в своих интересах. Часто эти явления могут происходить из-за отсутствия зеркального отражения, когда мы росли.Отражение означает, что люди вокруг нас реагируют на нас таким образом, чтобы отразить нам, что то, что мы делаем, хорошо, стоит того и заслуживает внимания. Когда другие видят в нас хороших, стоящих, интересных, компетентных и так далее, мы в конечном итоге начинаем так относиться к себе. Отражая положительный образ самих себя, мы начинаем чувствовать, что мы ценим и ценим себя, и тогда мы можем жить жизнью изнутри, вместо того, чтобы отчаянно стремиться получить одобрение и одобрение со стороны других.Одна из моих клиентов, когда ее спросили, чего она действительно хотела от своего отца в колледже, ответила: Чтобы спросить меня, что я читаю и что меня интересует в . Вместо этого ее отец был полон рекомендаций и советов о том, как его дочь должна жить своей жизнью. Он не отражал ее интересы обратно к ней и, следовательно, способствовал ее собственному чувству отчуждения от самой себя. Из-за того, что ее субъективный опыт никогда не понимался и не отражался как интересный или стоящий, эта женщина теперь обнаружила, что постоянно угождает людям, почти не осознавая, кем она была вне контекста того, кем она была для других.

3. Потребность в идеализации:

Некоторые люди чувствуют себя потерянными, лишенными направления или немотивированными, потому что у них никогда не было опыта общения с отцами, наставниками или образцами для подражания, когда они действительно в них нуждались. Один из моих клиентов сетовал на то, что его отца никогда не было рядом, и с завистью смотрел на своих сверстников, которые ходили на рыбалку со своими отцами или учились чинить машины. У всех нас есть потребность в асимметричных отношениях с кем-то, кто хочет взять нас под свое крыло и заинтересован в том, чтобы научить нас чему-то с позиции большей мудрости.Это заставляет нас чувствовать себя в безопасности и защищаться в тени больших знаний другого человека, но также заставляет стремиться быть похожими на них и запускает мечты и фантазии о том, кем или чем мы хотим быть, когда вырастем. Без такого опыта наставничества мы чувствуем себя предоставленными самим себе, и нас не поощряют расти и что-то делать из себя. Еще хуже, если люди, на которых мы должны были равняться, в каком-то смысле подводили нас или были не совсем хорошими образцами для подражания, а людьми, которых нам было стыдно.Один клиент, например, вспомнил, что большую часть подростковых лет ему приходилось скрывать за тем, что его отец был «пьяным», который неправильно обращался с ним или его матерью.

4. Потребность в близнецах:

Еще одна сильная потребность — это необходимость чувствовать себя нормально или иметь ровесников, которые думают, чувствуют или выглядят так же, как и вы. Это заставляет нас чувствовать, что мы не странные, странные или разные, и заставляет нас чувствовать себя включенными и частью чего-то, а не изолированными и неприемлемыми. Психиатр и самопсихолог Хайнц Кохут назвал это необходимостью близнецов .Многие люди могут бороться с достаточным количеством опыта близнецов в средней и старшей школе, либо потому, что они выглядят по-другому, над ними издеваются со стороны сверстников, либо по какой-либо причине просто не пользуются популярностью. Негативное влияние этого отсутствия принадлежности и близнечества можно смягчить, установив альтернативные дружеские отношения. Один человек, который чувствовал себя изгоем в старшей школе и не был хорошим учеником, нашел круг других изгоев, с которыми он решил заняться наркотиками. Другой человек гордился тем, что отличается от других, и создал личность из бунтарства и нестандартности.Другие, однако, могут оказаться полностью изолированными и вырастут с ощущением, что они не интересны другим и что другие их не понимают. Излишне говорить, что подобный опыт влияет на то, как люди думают о себе. В моей терапевтической практике довольно часто встречаются клиенты, которые до сих пор идеализируют популярных детей в старшей школе и чувствуют себя довольно неуравновешенными или обиженными из-за того, что их не приняли их сверстники.

Мы могли бы добавить к этому короткому списку гораздо больше потребностей, поскольку есть много небольших способов, которыми наши потребности в росте, принадлежности, эффективности и ценности могут быть нарушены или стать источником ран или травм.

Полностью понимая, как ваше прошлое повлияло на ваше настоящее, вы можете начать исцелять себя, не искореняя аспекты своей личности, которые вам не нравятся, а обращаясь к первоначальным ранам, которые потребовали самозащитного поведения, которое сейчас вызывает у вас проблемы.

Если вы хотите прочитать отличную книгу о травмах, связанных с развитием, я рекомендую книгу Патрисии А. ДеЯнг: «Понимание и лечение хронического стыда» . В этой книге она дает превосходный обзор некоторых несоответствий и несовпадений, которые случаются с большинством из нас на определенном этапе нашего развития.

О себе: Я Руне Моэльбак, доктор философии. психолог и сертифицированный терапевт для пар в Хьюстоне, штат Техас. Я помогаю людям осмыслить свою жизнь в контексте их прошлого и преодолеть множество мелких травм, связанных с развитием, которые лежат в основе большинства наших психологических проблем.

Программа DHS — Темы исследований

Что остается неудовлетворенной потребностью?

Неудовлетворенная потребность в планировании семьи определяется как процент женщин, которые не хотят забеременеть, но не используют противозачаточные средства.Хотя концепция кажется простой, расчет чрезвычайно сложен и со временем изменился. Для решения этих проблем в 2012 году DHS пересмотрело определение неудовлетворенной потребности. Используя пересмотренное определение:

  • Неудовлетворенная потребность рассчитывается одинаково во всех обследованиях DHS.
  • Неудовлетворенная потребность рассчитывается аналогичным образом в DHS и кластерных обследованиях по множественным показателям (MICS).
  • Неудовлетворенная потребность может использоваться для надежного отслеживания тенденций во времени и сравнения оценок по странам.

Как DHS собирает данные о неудовлетворенных потребностях?

Распространенное заблуждение состоит в том, что неудовлетворенная потребность измеряется простым опросом женщин, хотят ли / когда они забеременеть и используют ли они противозачаточные средства. Фактически, неудовлетворенная потребность измеряется с помощью более чем 15 различных вопросов обследования. В прошлом в определениях неудовлетворенных потребностей также использовалась информация из календаря противозачаточных средств и другие вопросы, которые не включались в каждое обследование, что приводило к непоследовательному подсчету неудовлетворенных потребностей.

Пересмотренное определение может применяться одинаково ко всем обследованиям DHS с 1990 года.

История неудовлетворенных потребностей и подробности определений объясняются в новой публикации «Пересмотр неудовлетворенных потребностей в планировании семьи».

Где я могу найти пересмотренные оценки неудовлетворенных потребностей?

Пересмотр неудовлетворенной потребности: кратко описывает ключевые изменения в определении неудовлетворенной потребности и показывает пересмотренные оценки общей неудовлетворенной потребности для всех обследований DHS за 1990-2010 годы.

«Пересмотр неудовлетворенной потребности в планировании семьи» подробно описывает изменения в определении неудовлетворенной потребности и дает пересмотренные оценки неудовлетворенной потребности с разбивкой по неудовлетворенной потребности в интервалах и ограничениях, а также по фоновым характеристикам. В исследовании также оценивается общий спрос на услуги по планированию семьи и доля удовлетворенных и неудовлетворенных потребностей сексуально активных незамужних женщин.

STATcompiler был обновлен, чтобы отображать пересмотренные оценки неудовлетворенных потребностей.

Наборы данных: Пересмотренный индикатор неудовлетворенных потребностей будет включен в новые наборы данных как v626a.Вы можете рассчитать индикатор пересмотренной неудовлетворенной потребности из файлов перекодирования DHS, начиная с этапа II DHS, используя программы Stata и SPSS, указанные ниже.

  • Общий код для Stata и SPSS. Эти программы позволят вам воспроизвести оценки неудовлетворенных потребностей для большинства обследований DHS, начиная с 1990 г. (за исключением тех, которые требуют кодирования для конкретных обследований).
  • Код обследования для Stata и SPSS. Эти программы включают специальное кодирование для 24 опросов. Список опросов включен в программу.

Как определить свои неудовлетворенные потребности

Если я заметил общую нить во многих окончаниях отношений, это были бы женщины, которые не просили бы то, что им нужно, у своих друзей (или романтических партнеров).

Почему мы живем с неудовлетворенными потребностями

Иногда мы не просим, ​​потому что думаем, что это будет менее искренним, когда они на самом деле дадут нам это, как будто их искренность связана с их собственными размышлениями . Иногда мы не спрашиваем, потому что думаем, что это грубо, навязчиво или оскорбительно, как будто мы игнорируем тот факт, что отношения должны быть взаимовыгодными.Иногда мы не спрашиваем, потому что нам не нравится думать, что мы когда-либо нуждаемся в чем-либо, как если бы мы выпили свой собственный Kool-Aid в наших попытках убедить всех, что мы потрясающие и никогда не нуждаемся. Иногда мы не спрашиваем, потому что боимся отказа или не хотим рисковать, когда другой скажет «нет», как будто в этом сценарии не будет другого выбора, кроме как принять это на свой счет. Иногда мы не просим, ​​потому что просто не чувствуем себя достойным, как будто мы недостаточно хороши или достаточно значительны, чтобы думать, что мы заслуживаем удовлетворения наших потребностей.Все эти истории были смоделированы для нас по-разному, и у каждой из нас, безусловно, появляется линза, которую мы затем используем для многократного подтверждения нашей аргументации.

Но в дополнение ко всем этим более глубоко укоренившимся системам убеждений, которые мы создали в наших головах, я нахожу, что одним из самых больших препятствий для того, чтобы мы спрашивали о том, что нам нужно, является то, что мы часто даже не знаем, что нам нужно.

Выяснение того, что нам нужно

Я имею в виду, мы знаем, когда мы начинаем чувствовать обиду или разочарование, но мы не очень привыкли делать паузу и говорить: «Что мне нужно прямо сейчас?»

И ответ обычно не в том, на что мы думаем, что злимся.Мы думаем, что злимся на детей, которые не собирают обувь, но на самом деле это потому, что, когда они это делают, мы чувствуем что-то, смысл, который мы придали этому действию. Так что, возможно, нам нужно какое-то сотрудничество, чтобы мы чувствовали себя более связанными с детьми, как будто мы все работаем вместе; или может быть так, что для нашего здравомыслия нам действительно нужно больше порядка в нашей жизни, чтобы способствовать нашему чувству покоя. Две разные потребности. Прекращение не только того, чтобы злиться на какое-то действие, но и осознание того, что потребность не удовлетворяется, помогает нам лучше общаться и решать проблемы.Действительно ли мне нужно спокойное место, которое я мог бы получить, сделав одну комнату закрытой для чужого мусора или наняв помощника по хозяйству? Или мне кажется, что моя семья все вместе, и это можно решить, сформулировав эту потребность и проведя мозговой штурм, чтобы каждый из нас мог внести больший вклад? Что мне нужно?

В моей книге Дружба не бывает просто так! Я разделяю сцену из фильма « Как узнать », где Риз Уизерспун играет персонажа, вся жизнь которого перевернута с ног на голову, когда ее исключают из профессиональной команды по софтболу, которая составляла всю ее карьеру.Она любезно идет к терапевту, но перед началом сеанса отговаривается от этого, заставляя себя поверить в то, что ей это не нужно. Психиатр, который ничего не знает о ситуации, с которой борется его новый клиент, смотрит, как она выходит за дверь, прежде чем начинается какой-либо разговор. И в том, что я считаю лучшей сценой в фильме, Риз запихивает голову в дверной проем и, по сути, предлагает ему подытожить свой лучший терапевтический совет на всю жизнь, прежде чем она уйдет. Не моргнув глазом, он отвечает: «Выясните, чего вы хотите, и научитесь просить об этом.«

Я много думаю об этом. Когда я на кого-то расстроен, я стараюсь остановиться и подумать:« Что мне действительно нужно? Не только то, что я бы хотел, чтобы они сделали прямо сейчас. Но что для меня означает это действие? Чего я жажду и чего хочу? »

Если бы мы сделали это, мы, вероятно, осознали бы, что половина наших потребностей сводится к желанию почувствовать связь с другим человеком. Это могло бы лучше проинформировать наш ответ, потому что Осмелюсь сказать, что большинство из нас, когда мы расстроены или обижены, с большей вероятностью отреагирует таким образом, который на самом деле заставит нас чувствовать себя более разобщенными; другими словами, с меньшей вероятностью на самом деле удовлетворить наши потребности.

Мы хотим чувствовать принятие, но вместо этого, исходя из своей обиды, мы судим другого, почти гарантируя, что нас не примут. Мы хотим почувствовать близость, но вместо этого из-за нашей неуверенности мы начинаем пытаться произвести впечатление, вместо того, чтобы делиться, почти гарантируя, что мы не оставим разговор, чувствуя себя глубоко видимым. Мы хотим чувствовать гармонию, но вместо этого из-за страха перед конфликтом мы просто игнорируем проблему, почти гарантируя, что не почувствуем безопасную связь с другим, потому что мы знаем, что на самом деле не занимались проблемой.

Я упоминаю ненасильственный метод общения в своей главе о прощении, так как это великолепный метод, помогающий сформулировать то, что нам нужно в отношениях. И здесь я хочу поделиться с вами их списком потребностей, которые у нас есть, в надежде, что это поможет вам начать определять, какие из них у вас могут быть прямо сейчас. Когда мы начинаем отвечать за познание самих себя, полезно иметь список, который позволяет нам пробовать разные слова: мне больше нравится x или x? Со временем мы лучше знакомимся с вариантами, становясь более искусными в называть то, что мы жаждем.

СВЯЗЬ
принятие
привязанность
признательность
принадлежность
сотрудничество
общение
близость
общность
общение
сострадание
внимание
последовательность
сочувствие
включение
близость
любовь
взаимность безопасность
стабильность
поддержка
знать и быть известным
видеть и быть увиденным
понимать и
быть понятым
доверие
тепло

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
воздух
еда
движение / упражнения
отдых / сон
сексуальное выражение
безопасность
убежище
прикосновение
вода

ЧЕСТНОСТЬ
подлинность
целостность
присутствие

МИР
красота
общение
легкость
равенство
гармония
вдохновение
заказ

3 свобода
независимость
пространство
спонтанность

ЗНАЧЕНИЕ
осведомленность
празднование жизни
вызов
ясность
компетентность
сознание
вклад
творчество
открытие
эффективность
эффективность
рост
надежда
обучение
м участие самовыражение
стимуляция
имеет значение
понимание

Научитесь просить о том, что нам нужно

Что здорово в понимании наших потребностей, так это то, что мы действительно можем начать брать на себя ответственность за их удовлетворение.Определив потребность, мы можем составить список способов — способов, с помощью которых я могу усилить чувство x (например, получить поддержку) — удовлетворить эту потребность в нашей жизни из самых разных мест, взяв на себя ответственность за свои собственные потребности. Может быть, тогда мы сможем сказать другу: «Мне нужна поддержка. Я чувствую, что плыву по течению, чувствую себя более одиноким после моего разрыва. Не могли бы вы сделать _______, которые помогли бы мне почувствовать себя не в этом мире один? »

Потрясающие вещи в том, что мы определили потребность и провели мозговой штурм, чтобы удовлетворить эту потребность, заключается в том, что когда мы обращаемся к ней как к одной из частей стратегии, мы с меньшей вероятностью увидим в ней человека, вызывающего неудовлетворенную потребность. и с большей вероятностью увидим в ней часть решения наших неудовлетворенных потребностей.Это не ее вина, что у всех нас есть потребности — даже если в отношениях с ней мы часто чувствуем неудовлетворенную потребность. Мы обязаны знать, что нам нужно, и что-то делать с этим!

Если действительно, самый важный совет, который можно было бы дать, заключался в следующем: 1) Выясните, чего вы хотите, и 2) Научитесь просить об этом; Подумайте, от скольких дружеских отношений нам не пришлось бы просто уйти, обвиняя их в том, что, возможно, мы еще не приняли этот совет близко к сердцу.

Информация о неудовлетворенных потребностях | Florida Disaster

FEMA определяет неудовлетворенную потребность как дефицит между подтвержденным ущербом, вызванным стихийным бедствием, и доступной помощью при стихийном бедствии, включая страховую помощь, федеральную помощь и помощь штата и личные ресурсы.Штат Флорида признает неудовлетворенную потребность как потребность, которая сохраняется после того, как все вышеперечисленное было исчерпано. Цель нашего подразделения — предоставить информацию, которая могла бы помочь выжившим, которые, возможно, обнаружили неудовлетворенные потребности в результате стихийного бедствия, в установлении связи с агентствами за пределами Дивизиона. Страница неудовлетворенных потребностей на веб-сайте Отдела содержит ссылки на различные организации / ресурсы, которые потенциально могут помочь в удовлетворении неудовлетворенных потребностей пострадавшего.

  • Помощь при стихийных бедствиях

    Это веб-сайт и номер телефона FEMA.Здесь вы можете зарегистрироваться для получения помощи при стихийных бедствиях, позвонить в FEMA, чтобы получить обновленную информацию о случаях и предоставить любую дополнительную информацию для своего файла с делами о стихийных бедствиях.

    Номер телефона: 1-800-621-3362

    Message Disaster Assistance

  • Управление малого бизнеса (SBA)

    Это веб-сайт для регистрации ссуд SBA (как для домовладельцев, так и для предприятий). Здесь вы можете найти информацию о материалах дела и контактных данных SBA. Обратите внимание, что при наличии декларации вам необходимо будет подать заявление на ссуду SBA, прежде чем подавать заявление на получение помощи в FEMA.

    Номер телефона: 1-800-659-2955 (TTY / TDD: 1-800-877-8339)

    Электронная почта: катастрофа[email protected]

  • Управление по регулированию страхования

    Управление по регулированию страхования может помочь с домовладельцами и вопросами их страхового полиса, а также подать любые жалобы на их страховых компаний.

    Телефон: 850-413-3140

    Электронная почта: [email protected]

  • Департамент финансовых услуг

    Департамент финансовых услуг может предоставить информацию об агентских лицензиях; где кто-то может сообщить о мошенничестве; и действует как еще один вариант страховой службы доверия.

    Номер телефона: 1-877-MY-FL-CFO (1-877-693-5236)

    Сообщение FL’s DFS

  • Департамент экономических возможностей

    Департамент экономических возможностей — это веб-сайт и номер телефона предприятий, которые могут сообщить о возмещении ущерба; подайте заявку на получение пособия по безработице в случае стихийных бедствий, промежуточных ссуд для малого бизнеса и долгосрочных ресурсов для восстановления.

    Эл. Почта: [email protected]

  • Корпорация жилищного финансирования Флориды (FHFC)

    FHFC — это веб-сайт, который может помочь покупателям жилья, съемщикам, домовладельцам и вариантам развития.Его можно использовать круглый год, включая время стихийных бедствий.

    Номер телефона: 850-488-4197

    Сообщение FHFC

  • Big Bend 211

    Big Bend 211 доступен не во всех округах, но это номер телефона, по которому можно позвонить, чтобы найти помощь после стихийного бедствия. Этот список обновляется ежегодно, поэтому округа, не входящие в текущий год, могут быть в следующем году.

    Телефон: 211

  • Департамент образования (для округа)

    Веб-сайты Департамента образования относятся к округу и могут быть использованы для просмотра информации о закрытии школ, школах, которые используются в качестве убежищ, а также о том, когда школы, как ожидается, снова откроются после стихийного бедствия.

    Телефон: 850-245-0505

    Электронная почта: [email protected]

  • Юридическая помощь в случае стихийных бедствий

    Юридическая помощь в случае стихийных бедствий — это юридическая помощь во время стихийных бедствий, которая предоставляет бесплатную юридическую помощь по различным вариантам. Например, ситуации или споры между арендатором и домовладельцем.

  • Горячая линия по борьбе с мошенничеством в случае стихийных бедствий

    Горячая линия по борьбе с мошенничеством в случае стихийных бедствий — это телефонный номер, по которому каждый может позвонить и сообщить, требует ли кто-либо финансирование в случае стихийного бедствия и т. Д., Когда он не имеет на это права.Это начнет расследование FEMA.

    Телефон: 1-866-720-5721

    Сообщение Департамента юстиции

  • Департамент по делам ветеранов США

    Департамент по делам ветеранов США предлагает помощь ветеранам, пострадавшим от стихийного бедствия.

    Номер телефона: 1-800-507-4571

    Сообщение Департамента по делам ветеранов США

  • Красный Крест

    Красный Крест — это добровольное агентство, которое может помочь сообществу. Это может быть одежда, еда, зарядные станции и т. Д.

    Телефон: 1-800-REDCROSS (1-800-733-2767)

    Сообщение Красного Креста

  • Volunteer Florida

    Volunteer Florida — это добровольное агентство, которое также может помочь сообществу, как Красный Крест.

    Номер телефона: 1-800- FL- HELP1 (1-800-354-3571)

    Электронная почта: [email protected]

  • Католические благотворительные организации
    Католические благотворительные организации оказывают такую ​​же поддержку, как Красный Крест и Волонтерская организация Флориды.

    Телефон: 727-893-1313

    Электронная почта: католическая[email protected]

  • Floridadisaster.biz

    Бизнес во Флориде — это место, где предприятия могут сообщить о повреждениях; подать заявку на получение экстренного промежуточного кредита для малого бизнеса; подрядчики по исследованию стихийных бедствий, которые подали заявки на помощь жителям Флориды после стихийных бедствий; и подайте заявку на получение SBA.

    Номер телефона: 850-815-4925 (отказ от ответственности: номер действует только во время бедствия)

    Электронная почта: [email protected]

  • Grants.gov
    Grants — это место, где вы можете найти федеральные гранты на случай стихийных бедствий.Обратите внимание, что не все гранты на этой странице предназначены для индивидуальной помощи или даже помощи при стихийных бедствиях. Это просто еще одно место для рассмотрения возможной федеральной помощи.

    Телефон: 1-800-518-4726

    Электронная почта: [email protected]

  • Флорида восстанавливает (Флоридская конференция Объединенной методистской церкви)

    Florida Restores (UMCOR) предлагает поддержку в виде материалов, денег и волонтеров для восстановления после аварий.

    Номер телефона: 1-855-CAT-FUMC (1-855-228-3862)

  • Поддержка ветеранов и семей: изменения в программе неудовлетворенных потребностей

    Изменения в программе неудовлетворенных потребностей

    Программа неудовлетворенных потребностей VFW предоставляет гранты военнослужащим, ветеранам и членам их семей, чтобы помочь им в удовлетворении основных жизненных потребностей.Программа предоставляет финансовую помощь в размере до 5000 долларов США в виде гранта, а не кредита, поэтому выплаты не требуется. Чтобы еще больше облегчить бремя, кредитор получает оплату напрямую. Программа помогла более 4100 семьям и предоставила финансовую помощь в размере 6,3 миллиона долларов. В январе 2017 года в рамках программы «Неудовлетворенные потребности» 128 семьям была оказана финансовая помощь в размере 281 841,77 долларов США!

    Неудовлетворенные потребности могут помочь семьям снова встать на ноги, помогая им со следующим:

    • Бытовые расходы — ипотека, аренда, ремонт и страхование
    • Транспортные расходы — выплаты и страхование, капитальный ремонт автомобилей
    • Коммунальные услуги — газ, электричество и вода
    • Продукты питания и одежда
    • Благополучие детей — детские смеси, подгузники, школа и расходы по уходу за ребенком
    • Медицинские счета, рецепты и очки — только часть пациента для оказания необходимой или неотложной медицинской помощи.

    Неудовлетворенные потребности ранее ограничивались теми, кто был развернут в течение последних шести лет и столкнулся с неожиданными финансовыми трудностями в результате развертывания или другой военной деятельности. Требования к участию изменились, и теперь финансовые трудности должны быть вызваны одной из следующих причин:

    • В настоящее время находится на действительной военной службе, финансовые трудности которого являются результатом текущего развертывания, ошибки в оплате военного персонала или увольнения по медицинским показаниям.
    • Выпущен 11 сентября 2001 г. или позднее, финансовые трудности которого являются прямым результатом травм и / или заболеваний, связанных с вашей военной службой, которые вызывают трудности при трудоустройстве.
    • Выписаны до 11 сентября 2001 г., которые имеют фиксированный доход (компенсация VA, SSI, SSDI) и / или ваше финансовое положение является чрезвычайной ситуацией.

    Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию и ознакомиться с критериями приемлемости для неудовлетворенных потребностей и заявлением: http: // www.vfw.org/assistance/financial-grants.

    Имейте в виду, что приложение доступно ТОЛЬКО онлайн. Если у кого-то нет компьютера или он не разбирается в компьютерах, предложите встретиться с ним в местной библиотеке или на дому и помочь им подать заявку.

    Хотите помочь? Члены и вспомогательные организации могут предложить финансовую поддержку этой программе несколькими способами:

    1. Отправьте сообщение NEEDS на номер 27722, чтобы сделать пожертвование в размере 10 долларов США.
    2. Сделайте пожертвование онлайн: http: //www.vfw.org / way-to-help и выберите «Неудовлетворенные потребности».
    3. Почта * пожертвования на:

    Национальная штаб-квартира VFW
    Attn: VMS — Неудовлетворенные потребности
    406 W. 34 th St., 9 th Floor
    Kansas City, MO 64111

    * Пожалуйста, укажите в контрольной записке это для Программы неудовлетворенных потребностей.

    Прочтите три истории о том, как «Неудовлетворенные потребности» помогали ветеранам, когда они больше всего в этом нуждались.

    Деменция — неудовлетворенные потребности | Center on Aging Care Sheets

    Со временем людям, страдающим деменцией, становится трудно говорить другим, что им нужно.Они могут разочароваться в неудовлетворенных потребностях. Они могут блуждать, бить или отказываться от помощи, потому что у них может не быть другого способа сообщить людям, что им нужно. Эти действия могут быть трудными для партнеров по уходу. Если эти действия являются обычными, партнеры по уходу могут чувствовать себя «выгоренными».

    Общие неудовлетворенные потребности людей, страдающих деменцией
    • Боль или дискомфорт
    • Голод или жажда
    • Одиночество
    • Скука
    • Усталость
    • Печаль или депрессия
    • Туалеты
    • Потребности в уходе за зубами, зрением или слухом

    Выяснение того, что человеку нужно, может помочь остановить эти действия.Попросите семью, друзей и других партнеров по уходу за помощью.

    Сначала проверьте основные потребности, такие как пользование туалетом, голод, жажда и боль.

    Найдите, что может заставить человека вести себя так, как он есть. Обратите внимание на время суток или место проведения акции. Подумайте о том, что происходит вокруг них, например, о слишком сильном шуме или ярком свете, который может вызвать пугающие тени. Подумайте о привычках этого человека и о том, что ему нравится. Это может дать представление об их потребностях и причинах их действий.

    Разберитесь, с чего это началось — часто это называется «спусковым крючком». Обращайте внимание на все, что делает действия лучше или хуже. Следите за изменениями в состоянии здоровья человека или лекарствами, которые могут вызвать действия. То, как партнер по уходу реагирует на действия, также может улучшить или ухудшить ситуацию.

    Изучение того, какие потребности не удовлетворяются, требует времени и может расстраивать. Для некоторых людей, страдающих деменцией, эти действия могут продолжаться, даже если все их потребности удовлетворены.

    При оказании помощи может возникнуть множество сильных чувств, например гнев. Часто партнеры по уходу не чувствуют, что у них есть время позаботиться о себе и своих чувствах. Если сильные чувства продолжаются, партнеры по уходу могут перестать относиться к человеку с заботой и уважением. Выполните следующие действия, чтобы справиться с сильными эмоциями:

    Шаг 1. Помните о чувствах, которые могут изменить способ оказания помощи.

    Обращайте пристальное внимание на физические признаки сильных переживаний, такие как узелки в животе, жесткая челюсть или сжатие кулаков руками.Когда вы чувствуете сильное чувство, попробуйте назвать это чувство. Подумайте о причине. Это чувство может быть вызвано чем-то другим, кроме заботы, например, ссорой с другом. Или это может быть вызвано чем-то, что случилось в прошлом с человеком, нуждающимся в уходе. Назовите чувство и то, что могло его вызвать, может сделать его менее пугающим.

    Шаг 2. Берегите чувства.

    Как только партнер по уходу замечает чувство, которое может помешать хорошему уходу, важно устранить его. Несколько медленных глубоких вдохов могут помочь партнеру по уходу успокоиться.Иногда партнеру по уходу может потребоваться сделать перерыв в уходе. Если никто другой не может оказать помощь, убедитесь, что основные потребности человека удовлетворены и что они в безопасности. Затем найдите время наедине с собой, чтобы успокоить сильные чувства и снизить стресс.

    Шаг 3. Составьте план.

    Подумайте, что можно сделать, чтобы справиться со стрессом во время ухода. Это может быть любимая песня. Возможно, он планирует заняться чем-то, что вам нравится. Отказ от ухода помогает снизить стресс.

    Хорошие способы снизить стресс
    • Изменить местоположение. Сходите на прогулку в парк или в магазин.
    • Оставайтесь активными.
    • Найдите время для приятных дел.

      Написать ответ

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *