Невротик это в психологии: Невротик в теории гештальта — Сайт Марии Загорской

Содержание

симптомы, как общаться с невротиком

Невротик – это индивид, для которого характерны следующие проявления: тревога, эмоциональная неустойчивость, низкое самоуважение. Данному типу личности очень сложно дается регулирование своих негативных эмоций. Вся его жизнь состоит только из негативных моментов. Негативные эмоции у таких людей возникают по причине того, что они не справляются с достижением поставленных целей или не доводят до конца начатые дела.

Кто такой невротик

Это личность, которая трудно приспосабливается к реальности, используя только эмоциональные и инстинктивные реакции. Такие люди постоянно пребывают в сомнениях. Они ищут всегда понимания среди других людей, нуждаются в заботе и любви. Чтобы властвовать над другими людьми, они прикладывают все свои эмоциональные усилия.

В истории известны случаи, когда из невротика вырастал лидер, способный возглавлять восстания и войны для того, чтобы доказать свою возможность самому себе властвовать над другими людьми.

В некоторых случаях защитная реакция данного типажа проявляется в замкнутости и отсутствии интереса к окружающему миру. В таких случаях люди, подверженные невротизму, уходят от цивилизации и общества, становятся отшельниками.

В настоящее время социум диктует определенные правила, рамки, шаблоны, которых люди обязаны придерживаться. Можно по ним жить, а можно их и не принимать и последнее не означает, что индивид страдает невротизмом. И напротив, есть люди, которые принимают правила, принятые в обществе, но одновременно с тем имеют тяжелую форму невротизма. Подобные случаи нуждаются в психологическом анализе.

Итак, кто такой невротик? У невротика всегда плохое самочувствие и ему плохо от всего того, что его окружает. Нередко невротика путают с психопатом. Психопат отличается от невротика тем, что психопату зачастую всегда хорошо, а вот окружающим часто плохо, пребывая рядом с таким человеком.

Невротик, как тип личности наделен эмоциональной нестабильностью, которая со временем переходит в стабильный негатив. Такому человеку достаточно легко погрузиться полностью в негатив, а вот выйти и этого состояния очень сложно. Для невротической личности обычным состоянием является неуверенность в себе и своих силах, переживания страхов и недоверия к людям, что приводит нередко к самобичеванию, зацикленности на своей персоне или склонности обвинять других в своих неудачах.

В социуме везде можно встретить невротиков. Типичными невротиками являются многочисленные персонажи душевных, жизненных телесериалов, которые очень любят смотреть люди пенсионного возраста и сентиментальные женщины.

У индивидов, страдающих невротизмом, в общении нет «золотой середины». Они бросаются из одной крайности в другую. После каждого отказа в помощи от других людей, они испытывают стресс. В личной жизни им сложно добиться успеха, и они предпочитают жить жизнью других, тем самым удовлетворяя свои потребности и желания.

Симптомы невротика

Если у человека отмечается в легкой форме невротизм, то это зачастую возникает при внутреннем дискомфорте и при внешнем благополучии. Такой индивид считается здоровым, а возникновение его состояния объясняется критической ситуацией, которая вывела его из душевного равновесия.

Если у человека диагностируют невроз в тяжелой форме, то такой индивид уже болен и для его состояния характерны астенические, навязчивые или истерические проявления, а также временные понижения физической и умственной работоспособности.

Чем сильнее индивид подвержен невротизму, тем тяжелее ему дается обучение, сложнее удается преодолеть свои страхи или прекратить какую-либо деятельность, неразумность которой ему понятна и самому.

Симптомы и признаки, по которым можно догадаться, что человек-невротик:

— проблемы в интимных отношениях;

— головокружение, частые головные боли;

— навязчивая забота о собственном здоровье;

— страх заболеть или пропустить что-то важное;

— перепады артериального давления.

Все эти симптомы приводят невротика к большой физической усталости. Любые звуки невротика раздражают. Часто у него возникает необъяснимое желание где-нибудь уединиться от людей.

Несмотря на количество личных и уровень профессиональных достижений невротик всю свою жизнь остается со своим набором неуверенных качеств личности: зажатость, закомплексованность, истеричность, принятие негатива на свой счет. Такому человеку очень сложно эффективно и энергично работать. Он никогда не признает своих ошибок.

Поведение невротиков пример. Ежедневно в течение двадцати лет одна из пациенток, работая на швейной фабрике, каждое утро боялась, что не справится на работе с дневной нормой. И, несмотря на то, что ее мастерство оценивали достаточно высоко, ее страх упорно держался долгие годы.

Другой пациент, машинист паровоза также опасался, что не в состоянии справиться со своей каждодневной работой, хотя в течение трех лет без единого срыва выполнял функциональные обязанности. Однако его не покидал страх, что через одну небольшую возвышенность он не обеспечит прохождение поезда, хотя благополучно всегда преодолевал эту часть пути, но страх всегда присутствовал и держал его в напряжении.

Симптомы невротика и их проявление во многом зависит от силы духа самой личности. Ведь сильному человеку тоже бывает плохо, но он находит вопреки всему в себе силы и справляется с житейскими сложностями, продолжая при этом выполнять каждодневные дела, не тревожа при этом окружающих. А вот более слабые люди зачастую используют свой невротизм, чтобы привлечь к себе внимание, и получать из своего «плохо» какие-либо выгоды. Например, невротик любит, чтобы его не тревожили, когда ему хорошо, а вот, когда плохо, чтобы ему сочувствовали, жалели и помогали в решении проблем.

Многие люди используют состояние невротизма в своих целях, осознав, что почувствовать себя «плохо» это совсем не так уж и сложно, поэтому они, одевая на себя «маску» несчастного человека, оказываются в центре внимания и стараются уйти от трудностей в жизни и решить свои проблемы за счет других людей. Это как в случае, когда ребенок радуется и увлечен новой игрушкой, так и невротик становится увлеченным своим негативом.

Любовь невротика

Невротик в любви зачастую катастрофически испытывает нехватку внимания, и чтобы его заполучить, он использует все возможности. Любое выяснение отношений – это для него тоже внимание, пусть и негативное. Как говорится, пусть хоть такое, чем никакого, поэтому невротика можно смело назвать человеком манипулянтом. Он любит, чтобы его утешали, поддерживали, успокаивали, и самостоятельно не хочет проявлять характер, силу духа и доказать себе и окружающим, что он сильный человек.

Невротик не способен услышать, что его партнер устал и просто хочет отдохнуть. Он воспримет такую ситуацию, как нежелание уделять ему внимание.

Невротик, подобно малышу, сосредотачивается только на себе и на своем желании получить еще раз подтверждение, что он любим.

Живя с человеком невротиком очень сложно остаться наедине, поскольку индивид данного типа не выносит одиночества и, пребывая в этом состоянии, испытывает тревожность. Невротик своего партнера будет по нескольку раз в день изводить телефонными звонками и длинными разговорами ни о чем, поскольку это его способ занимать так свою жизнь и искать защиту от тревоги. Жизнь с невротиком очень похожа на жизнь с несчастным, маленьким, но очень капризным и требовательным ребенком.

И очень сложно объяснить великовозрастному человеку, что обеспечить счастье свое способен только он сам, и никто другой за него это делать не должен. Однако невротик зачастую отказывается принимать этот факт, и настоятельно требует, чтобы его жизнь делал комфортной именно его партнер.

Невротик будет убеждать всех и себя в том числе, что он больной, бессилен в конкретной ситуации и очень сильно будет раздражаться, если ему откажут в помощи.

Такие отношения называются созависимыми, поскольку один из партнеров вынуждает себя любить и заботиться о нем, а второй покорно выполняет капризы.

В адекватных, здоровых отношениях у человека всегда есть право отдаляться и приближаться к партнеру. Всегда можно «отойти» в сторону, когда что-либо не устраивает в поведении любимого. В отношениях с партнером невротического склада все наоборот. Чем беспочвенней обвинения и абсурден скандал, тем больше невротик требует доказательств любви, и тем сложнее партнеру ему отказать. Невротик умело навязывает чувство вины своему любимому и на этом состоит фундамент его отношений.

Индивид с невротической потребностью, пребывая в любовных отношениях, находит способы вызвать жалость и вину. От него можно слышать бесконечные слезы, беспомощные заявления типа «Ты любовь всей моей жизни…Куда я без тебя…Мне очень тяжело без тебя…и т.д.»

Итак, кто-то из индивидов использует лишь иногда «маску» невротика в своих целях, а для кого-то невротизм становится образом всей жизни.

Как жить невротику, если он чувствует у себя начало невротического настроения? Неврологи рекомендуют ни сидеть дома и не взращивать негативные эмоции, а отправляться на свежий воздух, выезжать на природу. Поскольку невротизму подвержены больше городские жители, а у людей из сельской местности реже наблюдаются невротические проявления.

Психологи же рекомендуют сменить окружение на более радостное и оптимистичное, ведь проблемное окружение способно и здорового человека превратить в невротика. Открытое, позитивное, бодрое и по-человечески теплое окружение – это лучшее лекарство в борьбе с невротизмом.

Зачастую человек становится невротиком по причине каких-либо конкретных причин, проблемных ситуаций, поэтому, чем быстрее будут устраняться жизненные негоразды, тем легче будут исчезать невротические проблемы. Если нет возможности человеку самому разобраться в сложных ситуациях, то на помощь могут прийти психологи.

Как общаться с невротиком? Такой вопрос возникает у многих людей, которые хоть раз в жизни сталкивались с невротизмом человека. На самом деле в социуме очень много людей с неустойчивой психикой, но ни один индивид с расстройствами психики не желает признавать у себя душевных расстройств. Зачастую такие люди превращаются в замкнутых домоседов, а на работе вовсю проявляют свой невротизм.

С невротиками необходимо учитывать определенные правила при общении:

— учить невротиков жизни это бесполезное и неблагодарное занятие;

— попытки показать психически нездоровому человеку прелести мира зачастую оказываются тщетными. Такие люди не понимают конкретных доводов, аргументов и, в конечном счете, обвиняют собеседников, что те лезут не в свое дело. Абсолютно нет смысла ожидать от таких личностей изменения отношения к миру, семье, работе, пересмотра в своем мировоззрении и мнениях в целом;

— принимать решения в отношении человека невротика следует безжалостно и мгновенно. Если каждый раз пытаться доказывать ему свою правоту, то у собеседника, пытающегося переломить мнение невротика, останется от общения только раздражительность;

— если необходимо все же общаться с невротиком, то придется сталкиваться постоянно с проблемой взаимопонимания и делать каждый раз сложный выбор между демонстрацией своей правоты и принятием позиции собеседника.

В целом в отношениях между нормальным человеком и невротиком нет ничего хорошего для адекватной личности.

Само понятие «отношения» включает существование некоторой самоотдачи между двумя индивидами. Однако невротик в силу своего психотипа не способен отдавать, а может забирать только энергию от других. Поэтому отношениями это назвать сложно.

Это можно характеризовать так: общаясь, один индивид дает собеседнику заряд бодрости, надежду на будущее, позитивный взгляд на многие вещи. Невротик заряжается этой энергией, жадно ее поглощая. Нормальный человек со временем после такого общения начинает злиться, поскольку он не удовлетворен такими отношениями. Ведь он считал, что между ним и невротиком установлены взаимоотношения, а по факту их совершенно нет. В этом заключается ошибка нормального человека: наивно принимая коммуникацию с невротиком за здоровое общение.

Если индивид не способен давать, то личные ожидания собеседника всегда будут неудовлетворенны, и он будет расстраиваться и раздражаться.

Если сохранить прежний формат отношений, то постепенно здоровый, адекватный человек превратится в такого же невротика. Поэтому из своего окружения необходимо исключать невротиков или сводить с ними общение к минимуму.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Любовь невротика., Психология – Гештальт Клуб

Для того, чтобы вы могли узнать, как выглядит любовь невротика, я вам даю ее описание по К. Хорни с небольшими моими дополнениями. 

 

Когда вы встречаете человека, который проявляет к вам какое-то чувство, всегда следует знать мотив его действия. Я могу влезть на дерево, чтобы лучше видеть окрестности или спасаясь от дикого животного. Во втором случае у меня нет выбора. В первом случае я делаю то же для удовольствия, и я не полезу на здание или флагшток. Во втором случае залезу куда угодно. 

 

Если нами движет желание удовлетворить свои потребности, то мы будем непосредственны и изобретательны. Если нами движет тревожность, то наши чувства и действия будут навязчивыми и неразборчивыми. В первом случае мы удовлетворяемся, во втором — успокаиваемся и обретаем уверенность. 

 

Жажда любви в неврозах встречается часто и легко узнается. Чего хочет невротик? Немногого: добра, помощи, совета от окружающих людей, и хочет доставить им радость, и опасается задеть кого-нибудь. Если бы он не был невротиком, то легко бы добился любви. Но он не осознает, что его болезненная чувствительность, скрытая враждебность, его придирчивые требования мешают ему достичь желаемого. Он также не может здраво судить, какое впечатление производят на других его слова и действия и, следовательно, не понимает, почему не может достичь желаемого. Он склонен заключать, что виноваты другие, а у него отсутствует дар быть понятым людьми. Так он продолжает гнаться за призраками любви. К. Хорни понимает любовь как способность давать и получать душевную теплоту, в этом определении есть доля истины. Подробнее о любви говорилось выше. Но твердо можно сказать, что любовью не является.

 

Невротик очень ревнив, он всегда насторожен против третьих лиц. Любой интерес объекта любви к ним невротик рассматривает как пренебрежение к нему. Невротик любое требование интерпретирует как предательство, а любую критику — как унижение. Невротик требует от вас совершенства. Это требование, которое несет в себе враждебность: «Горе тебе, если ты несовершенен!» 

 

Несовместимо с любовью использование другого человека в качестве средства для достижения цели, т.е. для удовлетворения потребностей. Такая ситуация прослеживается, когда человек нужен для сексуального удовлетворения или для престижа в браке. Иногда человеку кажется, что он любит, а на самом деле — это благодарность за восхищение. Как только им перестают восхищаться, он рассматривает это как конец любви. Но это не означает, что любовь должна быть целиком и полностью альтруистической и жертвенной. Чувство, которое ничего не требует для себя, нельзя назвать любовью. 

Различие между любовью и невротической потребностью любви заключается в том, что главным в любви является само чувство привязанности, тогда как у невротика первичное чувство — потребность в обретении уверенности и спокойствия, а иллюзия любви — лишь вторичное. 

Если человек нуждается в чьей-то любви ради избавления от тревожности, то он отчаянно стремится к любого рода привязанностям ради собственного успокоения. Он лишь чувствует, что перед ним человек, которому он доверяет или к которому испытывает слепую страсть. Но то, что ему представляется любовью, на самом деле — реакция благодарности за проявленную к нему доброту. Добрые отношения влиятельного лица невротик принимает за любовь к нему, а свое отношение к нему невротик осуществляет под маской любви, хотя в действительности это не любовь, а цепляние за других людей для удовлетворения собственных потребностей. Так что совсем не искреннее чувство подлинной любви обнаруживается в готовности его к резкому изменению, если не оправдываются какие-либо его ожидания.

Один из факторов, важных для нашего понимания любви, — надежность и верность чувства — отсутствует в этих случаях. 

Последний признак неспособности любить: игнорирование личности другого, его особенностей, недостатков, потребностей, желаний, развития. Такое игнорирование является результатом тревожности, которая побуждает невротика цепляться за другого человека. Тонущий, пытаясь спастись, хватается за находящегося рядом, не принимая во внимание желание или способность последнего спасти его. Они могут прятаться за отчаянными усилиями быть внимательным и даже жертвовать собой, но они не могут предотвратить некоторых реакций. «Преданная» секретарша может ненавидеть начальника за чрезмерное увлечение работой. Сверхзаботливая мать может игнорировать потребность ребенка в самостоятельном развитии.
 
Невротик, средством защиты которого является стремление к любви, вряд ли когда-нибудь осознает свою неспособность любить. Нельзя презирать человека, не доверять ему, желать разрушить его счастье и в то же время жаждать его любви, помощи и поддержки. Хотя невротик может иметь успех, по крайней мере временный, получая любовь, к которой стремился, в действительности он неспособен принять ее. Можно бы было ожидать, что он примет любую предлагаемую ему любовь с таким горячим желанием, с каким страдающий от жажды человек припадает к воде. Это действительно имеет место, но временно. Это происходит потому, что в глубине души любовь либо воспринимается невротиком с недоверием, либо она возбуждает в нем подозрительность и страх. Он не верит в это чувство, потому что твердо убежден, что никто в действительности не может его любить. Убеждение, что тебя не любят, родственно неспособности любить. Поэтому он требует все новых внешних доказательств вашей любви. Он напоминает максимальный термометр. Любое снижение уровня любви он рассматривает как ее отсутствие. Истинную любовь он принять не может. 

Вот признаки невротической любви. 

1. Невротическая любовь носит навязчивый характер. Для невротика любовь не роскошь, не источник, а жизненная необходимость. 

Почувствуйте разницу между «я хочу быть любимым и наслаждаюсь любовью» и «необходимо, чтобы меня любили, чего бы мне это ни стоило». 

Для здорового человека важно, чтобы его любили строго определенные лица. Невротики хотят, чтобы их любили все, их желания могут распространяться на каждого без разбора, от парикмахера или водителя такси до коллег и друзей, поэтому они обращают внимание на тон речи, манеру говорить. Все это может испортить им настроение и взгляд на жизнь. Невротик неспособен быть один. Когда они одни, они чувствуют себя покинутыми, и любой контакт может принести им облегчение. И бойтесь стать объектом любви такого человека.

Иногда невротическая потребность в любви может быть сосредоточена на одном человеке (начальнике, муже, жене, враче, друге), но и здесь имеется парадокс. Невротик, с одной стороны, старается заполучить этого человека, с другой — вовсе не испытывает счастья, когда находится со своим «идолом». Иногда это приводит к смене связей. Для некоторых женщин важно само присутствие мужчины, а не он сам, нередко они даже не получают физического удовлетворения. 

Невротик готов платить за любовь любую цену, чаще всего это выливается в покорность и эмоциональную зависимость. Покорность проявляется в том, что невротик боится сделать критическое замечание, позволяя издеваться над собой, может не говорить о своих страданиях. Но зато какой взрыв ждет вас потом! Он будет утверждать, что жизнь с вами была для него сплошным несчастьем.

Эмоциональная зависимость проявляется в появлении чувства, что весь мир разлетится на куски, если невротик не получит одобрения от любимого. Кроме того, возникает чувство обиды от такого порабощения, хотя партнер и ни при чем. Дело в тревожности невротика. Так как любовь часто вызывает боль, то после нескольких любовных связей невротик вообще отказывается от попыток устроить свою личную жизнь. Иногда, чтобы заслужить любовь начальника, невротики игнорируют свои собственные интересы, пытаясь сделать каждую встречу интересной для начальника, развлекая его и высказывая ему восхищение.
 

2. Невротическая любовь ненасытна. Проявляется она в общей жадности характера, обнаруживаясь в еде, покупках и нетерпении. Обычно жадность вытесняется, прорываясь внезапно большим количеством покупок. В смягченной форме она проявляется в стремлении жить за чужой счет или в более агрессивной форме поведения человека-спрута. 
Жадность проявляется в манере еды и в сновидениях с мотивами каннибализма.

Еда — наиболее доступный способ удовлетворения чувства жадности. 
Жадность может проявиться и в сексуальной сфере. Жадность может проявляться в накопительстве, приобретении одежды и осуществлении честолюбивых и престижных целей. Сила и страстность, присущие жадности, придают ей сходство со страстью сексуальных влечений, что свидетельствует о ее прегенитальной природе.

Жадность сразу исчезает, когда человек обретает покой, почувствовав любовь к себе, завоевав успех, выполнив творческую работу. Когда ты чувствуешь, что тебя любят, не хочется делать покупки. Человеку хочется делать покупки перед выступлением, и, почувствовав себя отвергнутым, он набрасывается на еду. Жадные люди не верят в свою способность к творчеству и поэтому вынуждены полагаться на внешний мир для осуществления своих потребностей.

Те невротики, которые ненасытны в своей потребности в любви, обычно проявляют ту же самую жадность в отношении материальных благ. Невротики как доказательство любви требуют подарки, информацию или секс. В таких случаях создается впечатление, что невротик просто хочет что-то от тебя получить и что стремление к любви маскирует вымогательство определенных осязаемых благ или выгод. Эти наблюдения порождают вопрос, не может ли жадность к материальным вещам в целом являться базальной потребностью, а потребность в любви — лишь путем к достижению этой цели. Вообще стремление к обладанию является одной из фундаментальных форм защиты от тревожности.


По отношению к любви можно выделить три группы невротиков. 

Одна группа действительно стремится к любви, в какой бы форме она ни проявлялась и какие бы методы ни применялись для ее достижения.


Невротики второй группы стремятся к любви, но если терпят неудачу (а, как правило, они обречены на неудачу), полностью отстраняются от людей и не идут на сближение с другим человеком, а концентрируют свои усилия на чем-нибудь другом: испытывают навязчивую потребность в вещах, еде, покупках, чтении и т.п. Иногда после любовной неудачи они начинают прибавлять в весе. В этой группе личностные отношения нарушены более глубоко, — но все же они еще желают любви и осмеливаются стремиться к ней.

Третья группа невротиков травмирована столь сильно, что они не верят в любовь, они просто хотят, чтобы им не причиняли вреда. 
Различия могут быть суммированы следующим образом: ненасытность в любви; потребность в любви чередуется с жадностью; отсутствие явно выраженной потребности в любви в сочетании с общей жадностью. Формы проявления ненасытности: ревность и требование абсолютной, безусловной любви.

Формула ревности такова: ‘Вы должны любить исключительно меня’, ‘Какой толк, что вы относитесь ко мне по-доброму, если вы точно так же относитесь и к другому’, — вот высказывания невротика даже врачу. 
Формула абсолютной, безусловной любви такова: ‘Я хочу, чтобы меня любили за то, что я есть, а не за то, что я делаю’.

Во-первых, это требование невротик понимает буквально, не допуская никаких условий и оговорок. Это требование предполагает, чтобы его любили, несмотря на самое вызывающее поведение. Пациент будет говорить, что очень легко любить приятного, милого человека, но что любовь должна доказать свою способность выносить любое поведение того, кого любишь. Любая критика воспринимается как отказ от любви. У пациента возникает негодование при намеке, что нужно что-нибудь изменить в своей личности.

Во-вторых, требование абсолютной любви включает в себя желание быть любимым, ничего не давая в замен. Это желание обязательно, потому что невротик неспособен проявлять любовь или испытывать какую-то теплоту.

В-третьих, он хочет, чтобы его любили, не получая никакой выгоды. Данное желание обязательно, потому что любое преимущество или удовлетворение, получаемое в этой ситуации другим человеком, тут же возбуждает подозрение невротика в том, что другой человек любит его ради получения этого преимущества или удовлетворения. В ходе лечения они жалеют о том удовлетворении, которое получает врач, и срывают лечение. Невротики плохо расплачиваются. Им трудно преподносить подарки. Они умаляют помощь, которую получают.

Наконец, требование абсолютной любви включает в себя желание принимать жертвы. Эти жертвы могут быть связаны с деньгами, временем или затрагивать убеждения и личностную целостность. Такое требование включает в себя полное самоотречение. Матери ожидают, что дети откажутся от личной жизни. Одна из выпускниц нашего университета была расстроена тем, что мать запретила ей выйти замуж за выпускника военного училища, который был распределен на Дальний Восток. ‘Я посвятила тебе всю свою жизнь. Если ты уедешь, я покончу жизнь самоубийством’.


Невротик абсолютно не осознает, насколько он требователен. По-видимому, никто не в состоянии допустить в сознание мысль: ‘Я хочу, чтоб ты жертвовал собой ради меня, не получая ничего взамен’. Невротик может притвориться больным и требовать жертв.


Пути достижения любви у невротической личности весьма изобретательны. Трудно описать чувствительность невротика к отвержению. Изменение времени свидания, ожидание, отсутствие немедленного отклика, несогласие с их мнением, любое невыполнение их желания, любая осечка воспринимаются как резкий отказ, а отказ отбрасывает их к тревожности и воспринимается как унижение. Отсюда взрывы враждебных чувств, так что они становятся холодными и индифферентными, даже если несколько минут назад могли с нетерпением ожидать встречи.

Страх отвержения может вести к ряду строгих внутренних запретов, относящихся к категории робости. ‘Люди не любят меня, поэтому мне лучше стоять в сторонке и таким образом защищать себя от любого отвержения’.

Страх отвержения стоит непреодолимым препятствием на пути к любви. Возникает ‘порочный круг’: те средства, которые служат успокоению от тревожности, порождают эту тревожность. Это немного напоминает алкоголизм. Алкоголик пьет, чтобы успокоиться, но после пьянки проблем становится еще больше.

Образование порочных кругов объясняет, почему несчастье прогрессирует, хотя обстоятельства не меняются в худшую сторону. Сам невротик их не осознает и чувствует себя как бы в западне.

Любой путь, который представляется выходом из тупика, ввергает его в новые опасности. Невротик ищет пути, на которых может получить любовь. При этом ему надо решить две проблемы: как получить необходимую ему любовь и обосновать для других и для себя требования такой любви. К. Хорни описывает 4 способа получения такой любви: подкуп, взывание к жалости, призыв к справедливости и угрозы.

Подкуп протекает по формуле: ‘Я люблю тебя больше всего на свете, поэтому ты должен отказаться от всего ради моей любви’.

Такая тактика чаще используется в нашей культуре женщинами, проявляясь в преданности, за которой скрываются враждебность и страх потери. Потом она убеждает себя, что находится под влиянием ‘сильной страсти’. Легко быть бескорыстным, когда тебе нечего дать. Еще одно средство подкупа — понимание человека, помощь в его умственном и профессиональном росте.

Взывание к жалости : ‘Вы должны любить меня, потому что я страдаю и беспомощен’, а само страдание дает право выдвигать чрезмерные требования. Невротик может вымогать благорасположение, ставя себя в бедственную ситуацию, вынуждающую нас оказывать ему помощь.


Призыв к справедливости : ‘Вот что я сделал для вас; а что вы сделаете для меня?’ Люди такого типа часто высказывают готовность помогать другим, тайно ожидая, что получат все, что пожелают, и испытывают серьезное разочарование, если этого не происходит. Их навязчивая щедрость имеет магический жест. Они делают для других то, что хотели бы сами получить от других. В основе такого призыва лежит то, что сделал бы невротик для других, если бы имел такую возможность.

Представление, которое он имеет о своих качествах, является бессознательным приписыванием себе того поведения, которое он ждет от других. Однако это не откровенный обман, ибо невротик обладает определенной склонностью к самопожертвованию.

Враждебность, которая может присутствовать в призыве к справедливости, выдвигается на основе необходимости возмещения якобы нанесенного вреда. Формула здесь такова: ‘Вы заставили меня страдать или причинили мне вред, и поэтому вы обязаны мне помогать, заботиться обо мне или поддерживать меня’.

Угрозы . Когда вышеописанные пути не срабатывают, невротик прибегает к угрозе испортить репутацию, покончить жизнь самоубийством или тяжело заболевает и тем самым вынуждает других заботиться о нем. 
Приведу один пример.

Один довольно крупный специалист в своей области из жалости взял к себе на временную работу секретаршу, одну из своих способных учениц, человека с искалеченной судьбой, с условием, чтобы она сохранила за собой место своей постоянной работы. На первых порах она стала очень активно и интенсивно работать, а вскоре он был без нее как безрук (подкуп).

Через несколько месяцев, не выдержав ее сексуальных провокаций, он сошелся с ней. Она сразу же стала хуже работать и требовать, чтобы он разошелся со своей женой и оформил брак с ней. Начались трения, а секс прекратился. Тогда она приступила ко второму этапу — взыванию к жалости. Это эффекта не дало. Во время одной из разборок он упрекнул ее в плохой работе на производстве.

Она оправдалась тем, что остальную зарплату отрабатывает в постели, и стала взывать к справедливости. ‘Я здесь сижу и привлекаю вам клиентов.

Без меня вы бы давно уже прогорели. А что вы делаете для меня?’ Тогда он отстранил ее от работы.

Дело его, конечно, не прогорело. Тогда она уволилась с основной работы и стала требовать денег на содержание, угрожая то самоубийством, то тем, что выдаст некоторые секреты его работы, связанные с уплатой налогов. При этом было сказано, что им вдвоем нет места на земле.

А это уже шантаж. 
Вот вам и негативные последствия производственного секса.

Сексуальность в невротической потребности в любви играет определенную роль. Повышенная потребность в любви столь постоянно представляет собой результат тревожности, что ее вполне можно рассматривать как сигнал неблагополучия, указывающий на то, что тревожность близка к выходу наружу и требует успокоения. Так муж может навязчиво льнуть к своей жене, быть ревнивым собственником, идеализировать и восхищаться ею, хотя в глубине души может бояться и ненавидеть ее. О чрезмерно сильной преданности, маскирующей ненависть, оправданно говорить как о ‘гиперкомпенсации’. Так за ‘большой любовью’ иногда скрывается прямая противоположность.

Существует категория лиц, отношения, с которыми всегда носят сексуальную окраску. К первой группе относятся лица, которые непрерывно переходят от одной сексуальной связи к другой. Если они вне сексуальной связи, они чувствуют себя незащищенными. Если нет секса, то они создают вокруг себя эротическую атмосферу в отношениях с другими людьми независимо от того, чувствуют ли они к ним особую привязанность или нет.


Вторая группа относится к категории лиц, играющих в психологическую игру ‘Отвяжись дурень, или динамо’. Сексуальные связи у них ограничены из-за внутренних запретов.

Представители третьей группы с еще большими внутренними запретами легко возбуждаются сексуально, в каждом человеке противоположного пола видят потенциального сексуального партнера (эта группа потенциально подвержена стремлению к мастурбации). Общая черта для всех групп — неразборчивость в выборе партнеров и навязчивая природа сексуальных потребностей. Но если им предлагают любовь, они могут прийти в смятение. Сексуальные отношения снимают не только сексуальное напряжение, но и служат единственной формой установление человеческого контакта. Иногда встречается неразборчивость в выборе пола партнера.

Люди этого типа могут безумно влюбиться в начальника, ‘звезду’, своего лечащего врача, пылко требуя ответной любви. Если в реальности их любовь не находит отклика, то она воплощается в сновидениях. При этом сексуальная привлекательность партнера не играет никакой роли, это свидетельствует об особенно глубоких нарушениях в его личных отношениях.

То, что представляется как сексуальность, имеет мало общего с ней, а является выражением желания получить успокоение. Я хочу предупредить тех, кто считает себя сексуально привлекательными, основываясь на встречах с подобными лицами.

Тревожность усиливает сексуальность. И не следует интенсивность сексуальных влечений приписывать темпераменту, скорее — тревоге. Человек, нуждающийся в сексуальности как в средстве успокоения, не может терпеть даже кратковременного полового воздержания. И отдается такой человек не вам, а делает это ради себя, а вас использует как психологическое лекарство. Здоровый человек не испытывает сексуального беспокойства. Он занят делом, а сексуальное возбуждение возникает при возможности его удовлетворения.

В настоящее время, к сожалению, значительная часть сексуальной активности является скорее выходом для психологических напряжений, чем подлинным сексуальным чувством, и поэтому должна рассматриваться как средство успокоения, а не как подлинное сексуальное наслаждение и счастье.

ТОП 15 статей про неврозы и невротиков, Психология – Гештальт Клуб

Слово «невротик» и «невроз» стали не только частью профессионального общения психотерапевтов, но и вошли в словарь людей, не связанных с этой профессией. Значительная часть клиентов в терапии находятся именно на невротическом уровне организации личности. Так что же это за уровень, кто такие невротики и можно ли помочь им исцелиться? Гештальт Клуб решил разобраться в этих вопросах и подготовил ТОП 15 статей про неврозы и невротиков.

Обстоятельная классификация неврозов с подробным описанием уровней и типов с точки зрения психоанализа, а также когнитивного и физиологического подхода. А вы знаете, как отличить невротического истерика от нарциссической личности?:) Статья вам в помощь.

Перлз выделял пять слоев невроза, которые подобно слоям луковицы нужно очистить человеку, чтобы избавиться от невротического паттерна поведения. Наглядный пример проживания каждого из слоев находит автор статьи, используя образ королевы Эльзы из мультфильма «Холодное сердце».

И в продолжение темы слоев невроза в гештальт парадигме, какие стратегии терапевтической работы на каждом из этапов нужно применять гештальт-терапевту, чтобы помочь клиенту исцелиться, — можно узнать из статьи.

У невротика искажается восприятие окружающей действительности, и он может принимать за любовь то, что любовью не является, подменять реальную картину своего характера картиной воображаемой. В какие ловушки восприятия реальности попадает невротик – читайте в статье.

Невротик, защищая свое идеализированное Я, встречается со множеством страхов, которые препятствуют ему интегрироваться или обрести свою подлинную идентичность. Какие страхи мешают невротику на пути его исцеления – подробно по ссылке.

Как формируется невроз у ребенка? К чему ребенок должен приспособиться, чтобы заработать в итоге отчуждение от собственного Я? Как подобное отчуждение влияет на его будущую жизнь и как отличается от функционирования здоровой личности – читайте в статье.

Невротическая личность очень нуждается в любви, при чем любви конкретного толка, для того, чтобы почувствовать себя цельной и желанной. Но требования невротика к любви очень напоминают абсолютную любовь, присущую материнскому отношению.О характерных чертах любовных взаимоотношений невротика — узнаете по ссылке.

Очень проникновенная статья о том, как люди прячутся в страхе от жизни, от изменений и движения, прикрываясь различными условиями и установками — когда же наступит момент «уже пора». Впечатлили истории из жизни, терапевтического и личного опыта автора. Прям начинаешь задумываться: а живу ли я сейчас или все еще откладываю?

Автор вводит интересное понятие «невротическая брешь», которая формируется у невротика в период острого кризиса. Что это за брешь, как она формируется, что невротик с ней делает и что по-хорошему нужно делать в такой ситуации – читайте в статье.

У большиснтва из нас были или есть небольшие ритуалы, которым мы следуем неосознанно – проверить, все ли приборы выключены при выходе из квартиры, иногда пару раз, передавать вещи через порог только поставив на него ногу, или сплюнуть три раза через плечо, когда перебежала дорогу черная кошка. К этим ритуалам мы можем относиться спокойно и не обращать внимания. Но бывает, что подобные навязчивые действия или мысли становятся проблемными для человека.

 

Почему невротик так боится одиночества и так привязан к объекту своей любви? Как это формируется и когда? Как это одиночество воспринимается и есть ли шанс соприкоснуться с экзистенциальным уровнем этого непростого состояния? Автор анализирует разные причины формирования подобного страха и предлагает путь их решения.

Какие 10 наклонностей выделяла Карен Хорни в описании причин формирования невротической личности. Как подобные наклонности ограничивают жизнь и втискивают человека в рамки, которые не позволяют жить полноценной жизнью и отрезают личностную спонтанность – читайте по ссылке.

Что нужно делать с ребенком, чтобы он точно вырос невротиком. Автор в шутливой форме предоставляет «рекомендации» по неправильному воспитанию детей. В ненавязчивой ироничной форме об очень серьезных вещах. У кого есть дети – очень рекомендуем.

Три типа невротической личности по теории Карен Хорни, а именно «движение к людям», «против людей» или «от людей». Каждый из этих типов имеет свои особенности взаимодействия с миром, вытесняет совершенно определенные потребности.

Очень простыми словами автор сравнивает мировосприятие и поведение невротика с мировоззрением и поведением здоровой личности. В чем состоят основные различия между ними и к чему собственно невротику стоит стремиться.

 

 

 

 

Фильмы про неврозы и невротиков:

Х/ф «Клуб «Завтрак» 

Пятеро подростков встретятся в субботу в библиотеке для отбывания школьного наказания. Каждый принесет сюда свой невроз и получит уникальную возможность его проработать. 

 

 

 

 

 

 

Х/ф «Куда ты пропала, Бернадетт?»

Что может случиться с человеком, который заблокировал свою творческую энергию? Что-то примерно такое, что случилось с талантливым архитектором Бернадетт. 

 

 

 

 

 

 

 

М/ф «Холодное сердце»

Если ребенку говорить, что часть его личности не подходит родителям и обществу, с ним случится именно то, что произошло с королевой Эльзой.

 

 

 

 

 

 

 

 

Х/ф «Жених напрокат»

Кэт не может отпустить своего бывшего и построить новые отношения. Но как выразился ее ненастоящий жених Ник: «У каждой женщины именно та любовь, которая ей нужна». 

 

 

 

 

 

 

 

Х/ф «Управление гневом»

Быть всегда милым и хорошим, не злиться и не возражать — это чисто невротическая установка. Посмотрим, как герой с ней справится. 

 

 

 

«НЕВРОЗ И НЕВРОТИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ. ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ?» – Яндекс.Кью

Симптомы, генезис и излечение современного человека–невротика

Невроз – боль и печать нашего времени: эгоистичного, быстрого, когда люди многое умеют технически и живут в комфорте, но разучились любить. Ужас в том, что невротических личностей среди людей если не большинство, то очень большой процент. Печально и происхождение невроза: психотравмирующее обращение с человеком в детстве, как правило – родителями.

А сам невротик напоминает спортсмена с великолепными задатками: лидер, силач, добрый и глубокий, умный человек. Но конечности, они же возможности, воля и энергетический потенциал атрофированы вследствие родительской критики, принуждения, запретов и разных видов насилия: психологического, эмоционального, физического, а когда и сексуального.

В прекрасном рассказе фантаста Роберта Шекли «Человеко-минимум» главному герою так не везет, что он решает покончить с собой. Но – о чудо! Он отобран для эксперимента в качестве… «человеко-минимума». Минимально жизнеспособный экземпляр. На неизвестной планете за него все будет делать новый робот, а ему остается лишь… быть тем, кем он и был всю жизнь – «минимумом», то есть безвольным и бессильным невротиком. Если с помощью уникального робота в условиях дикой планеты выживет он, то выживет любой.

Cамое интересное, что герой осваивается и решает, что он может больше: сам строить, сам думать, сам жить! И тогда робот оборачивается против него – мы так не договаривались, ты должен быть беспомощным. Как если бы Штольц начал пресекать все идеи Обломова. Этот робот, защищающий человека от его самого, от зрелости, от ответственности, от жизни – и есть лучшая метафора невроза.

Дадим менее красочное определение? Невроз – это торможение развития личности вследствие детской психологической травмы. Невротическая личность имеет странные страхи и фобии из-за нелогичного мышления, зависима от близких людей, боится нового и боится перемен, имеет внешний локус контроля и слабую эмоционально-волевую активность.

Краткий перечень признаков невротической личности

«Только номер 1». Желание быть самым лучшим и вызывать восхищение (невротическая гордость).

«Мисс Совершенство». Желание быть идеальным (перфекционизм), всегда выглядеть прекрасно, всего добиваться легко и сразу (невротические установки).

«Я всегда должен». Жесточайшие требования к себе и другим – делать много и совершенно (тирания «надо»).

«Что люди скажут». Зависимость от внешней оценки (внешний локус контроля).

«Ок, как скажешь». Привычка принимать мнение других (конформность).

«Жизнь штука трудная». «Умение» терпеть неудачи и «влипать в истории» (негативные подсознательные сценарии).

«Приходи на сеновал! Кузнец со мной». Манипулятивные игры.

«Емеля на печи и Щука». Атрофированная способность к активным действиям по улучшению своей жизни.

«Ура, грипп, сегодня на работу не идем!». Вторичные выгоды от выученной беспомощности, болезней.

«Если ты меня любишь, то сейчас же сходишь в магазин!». Манипуляции на эмоциях, чтобы обеспечить чувство безопасности.

«Убирайся из моей жизни! Без тебя не могу! Вчера ничего не было». Трудность с психологической автономией, эмоциональной близостью и спонтанностью.

Происхождение невроза

Невротика родители не подготовили к жизни, а только травмировали криками, скандалами, обзывательствами, насмешками, придирками, требованиями абсолютного подчинения и послушания. Родители сами обычно невротические личности: слабые, по-детски импульсивные, неудачливые. Сознательно они могут давать правильные советы «учись хорошо», «зарабатывай» и так далее, но подсознательно показывают пример неуспешной и несчастной жизни. И так невротическая патология передается поколениям и поколениям.

Например, молодой парень не работает, пьет, постоянно испытывает странные страхи, фобии, попадает в неприятности. А родители у него – такие же! Папа пьет, мама работает на нелюбимой работе, боится устроиться на другую работу и боится тем более открыть свое дело. Уйти от мужа не может, боится ответственности. Обвинять в такой семье в бедах принято правительство и «богатых», а главное занятие – бездеятельное времяпровождение у телевизора.

Невротические родители часто меняются ролями со своими детьми, испытывая иллюзию, что теперь-то ответственность с них спала – дети уже выросли! Они ждут финансового и часто психологического благополучия от детей, перекладывая на них свою роль: поддерживать, помогать, утешать. А дети и сами в полном цейтноте, ведь их никто не научил быть взрослыми, не было примера и помощи. Только еще добавляется и вина: как же я не могу помочь родителям…

Девиз невротической личности – «терпи и ничего не делай». Только пожар вытащит его из захламленной квартиры и заставит переклеить обои. Ну, или осуждение соседей, дальних родственников. Люди с неврозами очень зависимы от чужого мнения, не имеют опыта принятия решений, даже в мелочах они сомневаются и впадают в ужас при необходимости что-то решать.

Портрет невротической личности

Ленивый, с лишним весом, курящий, пьющий, прокрастинирующий, обиженный и ранимый. Страхи невротика хоть и не имеют под собой почвы, образуют причудливый калейдоскоп фобий и ошибок мышления от «что обо мне подумают?», и «у меня сердечный (или любой другой) приступ» до «больше ста тысяч получают только воры и проститутки».

Вот некоторые из них: страх ошибки, страх отвержения, страх неудачи, страх осуждения, страх поехать куда-нибудь, страх сблизиться с людьми, страх демонстрировать эмоции, страх быть самим собой, страх жить, страх радоваться, страх сделать что-нибудь, страх измениться, страх одиночества, страх иметь близкие отношения…

А дальше – все фобии: агорафобия, клаустрофобия, социальная фобия и до бесконечности… В научной классификации (МКБ-10 «Невротические расстройства») неврозы так и разделяются – по основному страху: невроз навязчивостей, кардионевроз. Но суть одна. Кстати, невротик сейчас обязательно полезет искать свое расстройство в МКБ-10, найдет и испугается.

Невротик запрограммирован на неудачу. Подсознательно он обязательно испортит успех: опоздает, испугается, перенервничает, вывихнет ногу. И потом будет страдать. В стрессовой ситуации, например, при новой перспективной работе невротик впадает в сценарное состояние и терпит неудачу. Да, «терпеть» и «неудача» – основной лексикон невротика.

Невротические личности отыгрывают в жизни три типа подсознательных негативных жизненных сценариев (без любви, без радости и без разума). У первых не клеится личная жизнь, потому что они выбирают партнеров, воспроизводящих их детские неврозы по знакомой схеме. Вторые живут в нищете или бедности и палец о палец не ударят, чтобы что-то в своей жизни изменить (по их убеждению это невозможно). А первая же неудача заставляет сложить ручки. Сценарии без разума – это истории про нелепые ошибки, из-за которых человек попадает в неприятности. Не везет…

Невротик с огромным трудом достигает целей. Легко отвлекается, прокрастинирует (откладывает дела на потом) лучше всех. Для него типично объесться на ночь или залезть в кредит ради новенького телефона. Внушаем, поддается манипуляциям – на тщеславии, на похвале, которой ему так не хватало тогда и не хватает сейчас.

Человек с неврозом и отношения – отдельная песня. Ему страшно сближаться с людьми, возникает огромное недоверие, страхи, фобии, враждебность. Партнер ищется по принципу компенсации недостачи от родителей: мамы или папы. Практикуются манипулятивные игры, сексуальность основана на импульсах унижения. Затем происходит прилипание к партнеру, стирание личностных границ, созависимость и отношения по принципу «треугольника Карпмана».

Невротическая личность имеет особые отношения со своей агрессией. Просто отрицает ее («я добрый человек, мухи не обижу»), отчего она накапливается внутри и затем проецируется на других людей. Например, человек с неврозом, страдающий социальной фобией приписывает отрицаемую внутреннюю агрессию случайным попутчикам в метро: «Что они так зло обо мне шепчутся?» Женщина может видеть просто расчетливых злых гениев в близких, интерпретируя их невинные поступки как попытки навредить ей. Милая, отзывчивая коллега, а так критикует с улыбкой, что лучше бы локтем двинула.

Преодоление неврозов с помощью ускоренного развития личности в рамках психотерапии

Что же остается человеку с неврозом, особенно если он только что прочел эту статью и с горечью узнал себя? Безусловно, преодоление невроза возможно. Вспоминая рассказ Шекли, герой отбил несколько атак беспощадного всемогущего робота и выжил, научившись любить жизнь и полагаться на себя. Стать если не «человеко-максимумом» (аутентичной личностью), но среднестатистическим человеком без беспочвенных страхов, успешным в своем деле, счастливым в личной жизни – вполне возможно. Убрать тормоза, мешающие радоваться и добиваться целей – с помощью психотерапии.

Основная идея преодоления невроза – добавление себе новых психологических знаний и недостающих навыков, а также коррекции когнитивных нарушений. Семимильными шагами догнать «среднестатистических» однокурсников – заняться ускоренным развитием личности вместе с психотерапевтом. А там и перегнать, ведь зачем уже останавливаться? Развитие очень увлекает.

Продуманная система психотерапевтических упражнений дает человеку новые знания и корректирует негативные установки, заблуждения, сценарии, полученные от родителей. После такой работы невротическая личность получает новые стратегии поведения, помогающие быть более пластичной и интегративной личностью, то есть, уметь творчески справляться с проблемами.

У невротической личности на одну ситуацию в запасе одна форма реагирования (обида — молчание). У среднестатистического человека, так сказать, незрелой личности, пара вариантов (обида – молчание или разговор с претензиями). У аутентичной личности на ситуацию уже 36 стратегий реагирования. В конечном счете, это повышает адаптацию и ведет к успеху.

Также прогресс можно отследить по тесту на зрелость личности. В процентном соотношении уровень развития личности человека с неврозом колеблется в районе 30 процентов, 45 процентов это обычный человек, тоже незрелый, но уже не пугливый и не бездеятельный как невротическая личность. При уровне 65-70 процентов личность считается уже аутентичной (психологически зрелой).

При этом уровне развития уже имеются навыки для создания нормальных отношений с противоположным полом без манипулятивных игр и негативных подсознательных сценариев, без созависимости и нарушения личностных границ. Человек может заниматься саморазвитием с карьерным «коучем» (он сможет именно ставить себе навыки практически, а не просто слушать тренинг как лекцию). И у него уже не будет невротической психопатологии, которую обычно передают в семье родители-невротики детям. Но это мы забегаем вперед…

Как писала исследователь неврозов Карен Хорни, невротик может принять решение отбросить страхи и пойти навстречу людям. И это единственно верный путь, на котором ждет излечение. Вы можете изменить себя. Будет страшно, больно и тяжело. Но попробовать стоит.

Авторы: Наталья Рассказова, Александр Гридасов

Невротические отношения | Саморазвитие | Ирина Гаврилова Демпси

Просмотров: 8838

14 июня 2018 г.

Невротики не знают, что они хотят на самом деле. Они находятся в постоянном поиске чего-то лучшего, что не имеет конкретных образов, границ, характеристик. Сегодня они хотят одного, завтра другого.

Сегодня они любят партнера и видят себя рядом до конца дней, а завтра они испытывают глубокой разочарование. Сегодня им хочется невероятной близости и слияния, завтра испытывают раздражение и мечтают об одиночестве. Их кидает из одной крайности в другую.

Невротические отношения

Невротические отношения — это отношения, от которых человек не в силах отказаться. Он осознает, что в отношениях присутствуют проблемы, ему плохо в них, он страдает. Всеми силами пытается наладить отношения, общаясь с духовными наставниками или психологами, но по сути так ничего и не делает для облегчения ситуации. Не происходит самого главного — отказ от страданий, а следовательно от отношений.

Находясь в отношениях, невротики часто впадают в депрессию, испытывают разочарование по отношению к партнеру, сомнения в счастье рядом с этим человеком, но… предпочитают винить партнера, и искренне верить, что можно все изменить, или потеряв надежду на улучшения здесь, отправиться на поиски нового партнера. А уж новые отношения будут другими — лучше.

Люди, подверженные невротическим отношениям, на протяжении своей жизни множество раз вступают в брак, но никогда не испытывают настоящего счастья. Они способны и к длительным отношениям с одним человеком, но при этом связь будет тяготить их. И почти все невротики — зависимые люди. С трудом разрывают болезненные отношения и с удивительным постоянством залетают в новые точно такие же. 

Причины невротических отношений

Существует две группы невротических отношений:

  1. Невротик зависит от своего партнера, он боится остаться без него. Зависимость настолько сильна, что человек не способен самостоятельно справиться с ней, хотя осознает ее и делает слабые попытки исправить ситуацию. Умом понимая, что ничего страшного не произойдет, но иррациональная тревога и страх остаться без него не дает мыслить логически. С исчезновением партнера уходит ощущение безопасности. Это реакция маленького ребёнка на исчезновение мамы. 
  2. Невротик зависит не столько от партнера, сколько от ощущений, чувств, которые испытывает рядом с конкретным человеком. Первоисточник прячется в глубоком детстве, на этапе построения отношений с мамой. 
    Те чувства, которые люди испытывали тогда, но не могли осознать их в полной мере, сохранились в бессознательном. Во взрослой жизни, строя отношения с мужчиной, женщина выбирает партнера, который дает примерно те же ощущения, спрятанные в бессознательном. 
    Женщины стремятся найти в отношениях те непередаваемые  и не прожитые эмоции, но не научившись их осознавать и переживать, испытывают смесь чувств — душевного тепла, любви и ощущения «родного человека»и одновременно боли и страдания. Отношения притягивают, но в то же время становятся причиной страданий.

Взрослые отношения между мужчиной и женщиной складываются в соответствии с установкой, заложенной в бессознательном во младенчестве. Шаблоном становятся отношения с родителями, как с самыми близкими в тот момент людьми. Если в детстве были проблемы во взаимопонимании и восприятии с родителем, то и во взрослых отношениях будет много боли, страданий.

Взрослые отношения — это шанс научиться строить полноценные, счастливые отношения, наполненные гармонией и душевным уютом.

Выход из невротических отношений

Невроз не такая уж и редкость. В отношениях он может по-разному проявляться: невротик может выступать в роли Жертвы или Спасателя. Каждый тип подвержен собственным эмоциям. В особенности распространена роль Жертвы:

  • постоянно несчастна, ей не хватает внимания и любви;
  • она подвержена страдальческому, депрессивному настроению;
  • в особых случаях может страдать паранойей, которая подтолкнет к тотальному контролю партнера и неконтролируемой, необоснованной ревности.

Жертва, как правило это кульминация психологической игры. Проживая чувства Жертвы, вы неизбежно проживете и все остальные чувства треугольника — Жертва — Преследователь — Спасатель. Невротики несчастны в отношениях, но в то же время получаемые эмоции для них как наркотик — они любят чувствовать себя жертвой обстоятельств.

Меня часто просят написать о здоровых отношениях — кто хочет избавиться от невроза и начать строить здоровые отношения, хотят видеть примеры таких отношений. Здоровые отношения — не редкость, они существуют. Просто невротик по определению окружен невротическими отношениями, он не замечает гармоничных, счастливых пар. Здоровые люди получают удовольствие от отношений, радость, счастье.

Как же можно выйти из невротических отношений? Это очень сложный шаг. Гораздо легче начать нездоровые отношения, чем прекратить их.

Как правило, невротики притягивают себе подобных. Они удивительным образом находят друг друга, чувствуют необыкновенное влечение и начинают строить отношения. Их связь наполнена страданием, душевными тревогами, но в то же время они практически не способны прекратить это мучение.

 

Невротические отношения — это страдание, душевная деградация. Здоровые отношения — это счастье, гармония, развитие партнеров в духовном плане.

 

Здоровые отношения пропитаны стремлением к чему-то высшему: партнеры учатся понимать друг друга, заботиться друг о друге, развиваются во всех направлениях, при этом поддерживают любимого в его стремлениях и интересах. Им всегда приятно быть рядом, они не страдают скукой в обществе любимых.

А в невротических отношениях все наоборот: связь построена на страдании, ревности, недоверии, скуке. Невротики зациклены на своих отношениях, они никуда не стремятся и ничего конкретного не желают. Они по своей сути не способны быть счастливыми, их страдания начинаются с момента знакомства с партнером.

Невротические отношения пропитаны страданиями

Начало отношений окрашено в некоторые эмоциональные краски, которых не хватало невротикам. Именно это притягивает. Все начинается с влечения и «тяги». «Меня тянет к нему», и чем больше тянет, тем больнее. Это те чувства, которые зарождались в отношениях с родителями, зависимость от объекта, как необходимое условие невротического сценария.  Эйфория длится совсем недолго, так как вскоре каждый невротик начинает требовать от другого большую дозу этих чувств, что приводит к обидам, разочарованию, недоверию, разбитым ожиданиям, и как следствие — неконтролируемой ревности, ссорам, обвинениям в бесчувственности. Сложно такие отношения назвать счастьем.

Оба получают то что получали в детстве, а именно боль — чувство брошенности, ненужности… И не получают то, в чем и в детстве был дефицит — любовь, принятие, нежность, заботу. 

 

Невротические отношения пропитаны переживаниями. При этом каждый переживает сам за себя, невротики не способны думать о чувствах других людей. Невротик не может расстаться с партнером, не потому что любит его и хочет быть с ним, а потому что ОН без него не может. ЕМУ будет без него плохо. 

 

В невротических отношениях много боли и страданий. Невротическая женщина обесценивает мужчину и в тоже время не может уйти от него. Поэтому сначала нужно обесценить, а потом самой же найти ему оправдание. Она ищет оправдания в его детстве, в его проблемах сейчас: “У него была такая мать”,”Она его не любила”.

Да какая вам разница, если вы любите и уважаете себя, какая была у него мать? Вам-то дана жизнь, чтобы быть счастливой в этой жизни. Это ЕГО проблема, какое у него было детство. Думайте о себе! Вам зачем нужно понимать и оправдывать его? Вы что, не можете найти себе беспроблемного мужика, который будет вас любить и уважать?

Вот в этом и заключается весь ваш невротизм

Для вас любовь – это когда об вас вытирают ноги, когда унижают, плюют на вас и не считаются с вами. Для вас любовь, когда мужчине в общем-то нет до вас дела, он занят своими делами. Потому что вы привыкли к такому отношению. Вернее, вы возмущаетесь и требуете должного, только в душе принимаете и другого не знаете. Вам просто не знакомы другие отношения. В которых все просто, без заморочек.

Более того — очень много женщин приходит ко мне, узнав об измене мужа. Да, я много пишу об этом, что нужно подумать, почему измена пришла в вашу жизнь. Безусловно!!! Но, нельзя же во всем винить только себя…

Конечно, вы вели себя неправильно, и все нужно проанализировать, но и не списывайте со счетов, что в отношениях находится двое. Если после измены мужчина вернулся в семью, чувствует себя виноватым и готов идти с вами дальше, это один момент. А если он в наглую продолжает встречаться с другой женщиной и вы страдаете.

Спрашивается зачем??? А затем, что жить в этих страданиях для вас нормально. Вам эта ситуация уже знакома и вы жили точно в таких ощущениях, будучи ребенком. Вот в этом и заключается ваш невротизм. Мужчина заставляет вас окунуться в вашу детскую боль. Поэтому с ним расстаться невозможно. Это все равно как если бы 3-х, 5-ти, 7-ми летний ребенок принял решение уйти от родителей, потому что ему с ними плохо.

Женщина может разорвать отношения и уйти от мужчины только в том случае, если настанет предел, и она не сможет переварить случившееся. Этот предел может копиться годами, а может быть какая то разовая ситуация или повторяющаяся 2-3 раза максимум. Например, женщина живет с мужчиной, который просто ее третирует. Она любит его, пытается быть счастливой рядом с ним. Терпит, ругается, воспитывает…

Одним словом в своей душе рассчитывает на другой исход развития отношений. Она надеется, что мужчина изменит к ней свое отношение. С этой надеждой и живет. Но проходит время, ссоры усиливаются, и в одном из скандалов мужчина перешел границы. Ударил например. Вот для некоторых это сигнал – СТОП. Для некоторых нет, простят и будут дальше играть в любовь. Так вот если сигнал “Стоп” сработал и это повторится еще, то обида и боль становится сильнее, чем это можно уже переварить. Женщина уйдет.

Уйдет с выжженной душой и закрепленным, вернее подтвержденным сценарием. Если возьмет паузу и серьезно задумается о себе и своей жизни. Побудет наедине с собой, и вполне вероятно, полученная боль заставит пересмотреть свою жизнь и отказаться от болезненных отношений вообще. Увидев и осознав страдальческий сценарий, она может отказаться от него навсегда. Вот так нужно уходить от мужчин. А если, уйдя от одного, тут же находите похожее, ну и спрашивается: зачем рвать себе душу тогда? Смысла нет уходить. Страдайте тогда по полной в этих отношениях.

Об этом и многом другом в моей длительной трансформационной программе: «Дорога Домой»

Продолжение следует…

С любовью, 
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Саморазвитие

Психология и психиатрия: в чём разница?

Психология и психиатрия идут рука об руку. Но в чём разница между ними? По сути, ее нет. Наверное, это прозвучит странно, но на самом деле у каждого обычного человека есть в характере некоторая изначальная предрасположенность к какому-либо психическому заболеванию. Это не означает, что все вокруг потенциальные «психи», вовсе нет. Просто каждый имеет некую превалирующую над другими черту характера, которая при определенном сильном уровне стресса будет развиваться сильнее, как бы защищая психику от разрушения. Это может быть, например, истерическая, параноидная или шизоидная склонность, которая может быть предметом внимания и психологии, и психиатрии.


 

Психология и психиатрия о четырех уровнях здоровья

Если посмотреть на наше человеческое сообщество через призму психологии или психиатрии, то можно разделить его на четыре части, их также можно назвать регистрами личностного уровня или уровнями здоровья:

• здоровые;

• невротики;

• пограничники;

• психотики.

Сразу оговорюсь, что здоровых, с точки зрения психологов, не бывает, их называют условно здоровыми невротиками. Невротики и пограничники являются клиентами психолога. Психотики — пациентами психиатра. Давайте разберемся, как же отличить норму от заболевания.

Прежде всего они различаются способами тестировать реальность и возможностью видеть себя со стороны.

 

Кто такой невротик?

Невротики — это основная масса людей. Эти люди способны объективно оценить себя, обсудить с собеседником существующие у них в душе проблемы и признать свои недостатки. Они обладают здоровой способностью наблюдать за своими поступками со стороны и корректировать их при необходимости. Невротиками, а не здоровыми такие личности становятся потому, что имеют некий конфликт между своими желаниями и возможностями к их реализации. Долгое сковывание желания может привести невротика к психосоматическому симптому. Иначе говоря, если он не сделает того, что хочет, в любой приемлемой для него и общества форме, то может заболеть.

BrookLorin / pixabay.com (CC0 1.0)

Пограничник: между психологией и психиатрией

Пограничники, или люди с пограничной структурой личности, стоят в иерархии «здоровья» между невротиками(субъектами психологии) и теми людьми, которыми занимается психиатрия (то есть психотиками). Это обычные люди, они — клиенты психологов. Пограничники живут среди нас, они есть и на работе, и на улицах, и в общественных местах. С виду это обычные люди, но про них часто говорят, что у них «тяжелый характер». Что же внутри такого человека?

 

«Тяжелый характер» — это хаос эмоций и отсутствие самоуважения

Дело в том, что такая личность не имеет интегрированного наблюдающего Эго, т.е. она хаотически мечется между различными состояниями, не способна собрать все воедино и оценить это со стороны. Складывается впечатление, что человек постоянно находится во власти каких-то сильных эмоций. Во время общения с ними, даже если перед вами 40-летняя женщина, вы иногда испытываете чувство, что имеете дело с пятилетним ребенком.

Они нарушают ваши личные границы: приходят к вам неожиданно домой, даже если вы плохо знакомы, внезапно просят денег в долг, втягивают вас в какие-то очень личные дела, к которым вы не имеете отношения. В результате вы чувствуете, что как будто что-то должны этим людям. По своей природе это чувство родителя в вас, которое будит в вас пограничник. Причина такой структуры характера — отсутствие самоуважения, которое не смогло сформироваться из-за поглощающего, несколько пугающего, инфантилизирующего поведения матери, игнорирования ею индивидуальности ребенка.

 

Психотик — человек, ждущий наказания

Психотики, или личности психотического уровня (да-да, истинные шизофреники, параноики и т.д.), — это уже те, кто действительно болен, и находится в сфере интереса не психологии, а психиатрии. В состоянии психоза, т.е. обострения, у них могут появляться галлюцинации, бред, алогичное мышление. Психика этих людей в какой-то момент жизни не выдержала архаического страха и «сломалась». Часто они не уверены в том, что существуют, не уверены в реальности. На поверхности восприятия у них лежит невыносимый страх смерти или разрушения. В то же время при контакте они постоянно находятся в состоянии паники быть наказанным авторитетной фигурой за то, что они имеют свои желания. Чтобы вызвать расположение таких людей, врачу надо показать себя безопасным и не являющимся карающим Другим.


 

Многие психологи и психотерапевты в своей практике приходят к выводу о том, что большинство людей изначально равны в психическом смысле, отличаются они лишь уровнем и разнообразием травматического опыта.

Читайте всегда актуальные новости науки и техники.

 

Неврозы невротиков, или о том, как нормальные люди занимаются самообманом

Неврозы появляются, когда мы сталкиваемся с деструктивными противоречивыми или просто очень необычными переживаниями, с которыми наш разум справиться не способен. Эти переживания уходят в бессознательное. Невроз – это способ, которым подавленный в бессознательное «материал» дает о себе знать, когда прорывается за покровы защитных механизмов нашей психики. В быту неврозы – это обычные негативные переживания, которые проявляются в усиленной и навязчивой форме. Невротик – типичный персонаж мыльной оперы, у которого вместо здоровых отношений – любовная истерия, вместо реальных достижений – самоутверждение, а вместо здравомыслия – инфантильная эгоистичность. В общем, невроз – это такое нормальное состояние современного человека.

На фото отцы – психоанализа: Абрахам Брилл, Эрнест Джонс, Шандор Ференци, Зигмунд Фрейд, Стэнли Холл, Карл Юнг

Неврозы Фрейда

Существует мнение, что психоанализ Зигмунда Фрейда зародился благодаря озарению, которое его настигло во время сеанса гипноза. Этот сеанс проводил учитель Фрейда – Жан Мартин Шарко. Фрейд наблюдал, как загипнотизированному человеку давали команду – после пробуждения от гипноза – раскрыть зонтик. Действие с зонтиком происходило в помещении и потому выглядело особенно бессмысленным. Будучи в здравом уме после завершения гипноза, человек раскрывал зонтик, и когда его спрашивали о причине этого действия, всегда находился «рациональный» ответ. Человек, например, мог сказать, что «с потолка течет», или, что он проверяет работоспособность зонтика. Фрейд понял, что люди периодически совершают действия, не осознавая истинных побуждений для их совершения. При этом все мы находим «рациональное» объяснение таким действиям, в котором сами можем быть искренне уверенны. Этот механизм психологической защиты Фрейд назвал «рационализацией».

Человек априори не способен понять своим умом жизнь, потому что наш ум – лишь малая крупица жизни. Но сам ум при этом может свято верить, что «все понятно» и «никаких чудес не бывает». В этом проявляется механичность ума. Все «непонятные» процессы вытесняются в бессознательное. Задача ума при этом – лишь подобрать подходящее рациональное объяснение – самообман, на который мы купимся. Вроде как: «все понятно – можно успокоиться и двигаться дальше». Человек не способен воспринять чудо, потому что не готов его переварить, потому что чудо может травмировать его психику. Все слишком необычное и непривычное в нашей жизни подменяется рационализирующим объяснением ума. Поэтому наша жизнь такая нормальная, такая серая и привычная. Мы просто не замечаем жизни. Мы не осознаем происходящее. Мы спим в грезах ума, который «знает», и который своим знанием лишает нас истины.

Другой механизм психологической защиты, о котором я говорю чуть ли не в каждой статье – проекция. Суть его заключается  в том, что человек – склонен приписывать другим людям, или внешним явлениям то, что происходит в его собственном уме. Например, если у человека плохое настроение, он видит мир мрачным, а если хорошее – то в радужных тонах. Сам мир при этом не меняется, он остается за пределами ума. Меняются – проекции, сквозь которые мы на мир смотрим.

Фрейд и его последователи считали, что человек «рационализирует» и «проецирует» лишь иногда, пребывая в состоянии невроза. Однако по моему субъективному мнению, «нормальный» человек этим занимается практически непрерывно. Мы живем, не замечая жизни. Все, что мы знаем – это наша проекция и рационализация жизни. Мы всеми силами защищаемся от осознания собственного бытия здесь и сейчас. А «рационализации» и «проекции» по Фрейду – это случаи, когда самообман настолько очевиден, что не заметить его уже просто сложно. Когда, видя белое, человек говорит «черное», а глядя на «черное» начинает объяснять это падением курса доллара, механизмы самообмана психологической самозащиты ума раскрывают себя со всей очевидностью.

Неврозы «здоровых» людей

Фрейд считал, что бессознательный «материал» остается бессознательным, потому что мы непрерывно расходуем свою психическую энергию на защиту от этого «материала». Мы тратим силы на блокирование и подавление болезненных впечатлений, вытесняя их в бессознательное. Отсюда берут свои названия соответствующие механизмы психологической защиты: «подавление» и «вытеснение». Когда, по словам Фрейда, вытесненный материал становится доступным для сознания, психическая энергия освобождается, и может быть использована эго для достижения «здоровых» целей. Иными словами, избавляясь от неврозов, мы, ко всему прочему, можем пополнить запасы жизненной энергии, которая доселе растрачивалась на подавление этих неврозов в подсознании. Плюс к этому, устранение «блоков» сознания, и высвобождение неврозов, расширяет сознание и повышает наши интеллектуальные способности. Однако здесь не все так просто.

«Блоки» сознания, или иначе – механизмы психологической защиты – это не какая-то ошибка природы, от которой однозначно необходимо избавляться. Они помогают нам адаптироваться к происходящей жизни. Блоки защищают наше беспомощное эго от безусловной реальности, и помогают «ужиться» с подавленными переживаниями. Их глобальное разрушение – чревато стремительным съездом крыши расколом психики. Однако, как выше уже было отмечено, «плата» за такую «крышу» – остановка в развитии. Психологические «проблемы» – часть нашего взросления. Механизмы психологической защиты, подавляя неудобные для эго переживания, блокируют наше развитие. Блоки сужают сознание и ограничивают восприятие. Вместо наших хранителей, механизмы психической защиты, становятся нашими надзирателями. Как быть?

Имеет смысл работать с теми «блоками», проявление которых беспокоит в текущий момент жизни. То есть нам не стоит стремглав бросаться в пучину подсознания, отвоевывая у него все возможные психические территории, по принципу Наполеона: «главное ввязаться в драку, а там – будет видно…» В такой «драке» слишком легко – лишиться головы. Что-то схожее происходит с людьми во время употребления психотропных препаратов. Сознание под психоделиками хаотично выныривает в мирах за пределами обыденного ума. Это может быть интересно и увлекательно, а может столкнуть с такими пластами бессознательного, от которых человек потом будет шарахаться всю жизнь. Стоит осваивать техники «растворения», используя которые мы не вскрываем хаотично подсознание, но работаем с тем, что уже проявляется в нашей жизни. То, что уже проявлено – это и есть ступень, которую мы прорабатываем. А впереди паровоза – бежать попросту небезопасно. На этом пути мы обретаем терпение, сохраняя понимание: «это – не реальность такая, а временное переживание».

Психоанализ предлагает вытесненный в бессознательное материал сделать доступным для сознания. Через обострение, мы проживаем подавленное переживание и освобождаемся от невроза, высвобождая психическую энергию для дальнейшего роста. И здесь, я смею утверждать – то же самое нам предлагают духовно-эзотерические учения. К примеру, в тантрических учениях продвинутому адепту секты предлагают созерцать боль, которая во время однонаправленного созерцания начинает растворяться. Между сгоранием кармы в индуизме и освобождением от неврозов в психологии можно поставить вполне рациональное равенство. Наше мировоззрение – всего лишь способ рационализировать безусловную реальность. И чем более привычным, правильным и нормальным кажется нам знание, тем ярче в нем проявлен наш рационализирующий самообман.

Это – одна из причин, по которой мне до сих пор не хочется называть себя психологом. Слишком очевидно, что психология, также как и различные духовно-эзотерические учения и прочие науки – просто способ ума очередной раз совершить этот величайший самообман – сделать безусловную запредельную реальность – знакомой и понятной. И progressman.ru в этом смысле – не исключение.

Неврозы Адлера и Хорни

Ученик Фрейда – психолог Альфред Адлер рассматривал неврозы как «стратегию самозащиты эго». В быту невроз выступает как оправдание, или своеобразное «алиби», которое защищает «престиж личности». Так, например, инстинктивные животные влечения обрастают гламурными эффектами и всякими «рациональными» пояснениями. В этом отношении невроз становится способом «взросления» и «развития» невротика. Обратите внимание на кавычки. Вместо реального развития, невротик удовлетворяется показным развитием, когда успех не столько достигается, сколько изображается. И если жизнь тревожит его иллюзии о собственном «величии», невротик переживает невроз. Невротический стиль жизни характеризуют: неуверенность в себе, низкая самооценка, эгоистичные цели, повышенная ранимость, тревога, проблемы в общении и пр. Адлер выделял три основные жизненные «задачи», в которых высвечивается невротический конфликт: работа, дружба и любовь – самые важные и зачастую самые проблематичные сферы жизни. Основные причины невроза по Адлеру идут из нашего детства. Среди них: физические страдания, избалованность, чрезмерная опека, или наоборот – игнорирование и отвержение.

Психолог Карен Хорни считала, что в отличие от здоровых людей, невротик зависит от чужого мнения, от партнера, от своей «скромности», гордыни, власти, престижа, славы, амбиций и др. Зависимость от чужого мнения приводит к тому, что невротик нуждается в положительных оценках и одобрении окружающих. Невротик переоценивает значение отношений, и крайне боится быть брошенным, поэтому иногда склонен избегать отношений вообще. Невротик часто нуждается в защите и покровительстве. Невротик проявляет излишнюю скромность и неуверенность, поэтому страшится открыто выражать свои мысли. При этом невротик нуждается во власти и престиже, чтобы стать объектом восхищения. Невротик боится критики, поэтому избегает совершать ошибки и терпеть неудачи, в результате чего склонен уклоняться от новых начинаний, увязая в зоне комфорта. Как видим, исходя из этих признаков, здоровых людей в нашем обществе практически нет. Как любят говорить психологи: «все мы родом из детства».

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме

Невроз | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·


В современной психологии термин невроз , также известный как психоневроз или невротическое расстройство , является общим термином, который относится к любому психическому дисбалансу, который вызывает дистресс, но не мешает рациональному мышлению или способности человека к восприятию. функции в повседневной жизни.Как болезнь, он представляет собой психическое состояние, при котором эмоциональный дистресс или бессознательный конфликт выражается в различных физических, физиологических и психических нарушениях (в виде физических симптомов, тревог или страха и фобий). Это, возможно, проще всего определить как «плохую способность адаптироваться к окружающей среде, неспособность изменить свой образ жизни и неспособность развить более богатую, более сложную и удовлетворяющую личность личность». (Boeree 2002) Невроз не следует путать с психозом, который относится к более тяжелым расстройствам.

Этот термин означает реальное расстройство или болезнь, но по общему определению невроз — это нормальный, человеческий опыт, часть человеческого состояния. Большинство людей в той или иной форме подвержены неврозам. Психологическая проблема возникает, когда неврозы начинают мешать, , но незначительно, нарушать , нормальное функционирование и, таким образом, вызывать индивидуальную тревогу. Часто механизмы совладания, задействованные для «отражения» тревоги, только усугубляют ситуацию, вызывая еще больший стресс.Это даже было определено в терминах этой стратегии преодоления, как «символическое поведение в целях защиты от чрезмерной психобиологической боли …», которое «… является самовоспроизводящимся, потому что символическое удовлетворение не может удовлетворить реальные потребности». (Янов 1998)

Некоторые неврозы могут быть связаны с защитными механизмами эго, но эти два понятия не являются синонимами. Защитные механизмы — это нормальный способ развития и поддержания постоянного чувства «я» (эго), тогда как неврозами следует называть только те мысли и модели поведения, которые создают трудности в жизни.

Определение Фрейда []

В психоаналитической теории невроз — это неэффективная стратегия совладания, предложенная Зигмундом Фрейдом, как ситуация, когда попытки эго разрешить эмоциональные конфликты между Ид и Суперэго с помощью одного или нескольких механизмов совладания или защиты терпят неудачу. Как утверждает сам Фрейд в своих Вводных лекциях , человек «заболевает неврозом только в том случае, если его эго утратило способность каким-либо образом распределять свое либидо». Точно так же в теории аналитической психологии Карла Юнга невроз возникает в результате конфликта двух психических содержаний, одно из которых должно быть бессознательным.

Последствия и симптомы []

Существует множество различных специфических форм неврозов: пиромания, обсессивно-компульсивное расстройство, тревожный невроз, истерия (при которой тревога может сниматься с помощью физических симптомов) и бесконечное множество фобий. По словам доктора Джорджа Бори, эффекты невоза могут включать:

… тревога, грусть или депрессия, гнев, раздражительность, спутанность сознания, заниженное чувство собственного достоинства и т. Д., Поведенческие симптомы, такие как фобическое избегание, бдительность, импульсивные и компульсивные действия, летаргия и т. Д., когнитивные проблемы, такие как неприятные или тревожные мысли, повторение мыслей и навязчивая идея, привычные фантазии, негативность и цинизм и т. д. В межличностном отношении невроз включает в себя зависимость, агрессивность, перфекционизм, шизоидную изоляцию, социально-культурно неприемлемое поведение и т. д. (Boeree 2002)

Лечение []

Несмотря на то, что неврозы являются мишенью психоанализа, психотерапии / консультирования или других психиатрических методов, все еще существуют разногласия по поводу того, могут ли даже эти специалисты поставить точный и надежный диагноз и являются ли многие из получаемых в результате лечения подходящими, эффективными и надежными.Некоторые исследования показывают, что разговорная терапия не приносит дополнительных преимуществ по сравнению с другими видами (необученного) личного общения и обсуждения.

Хотя традиционные методы разговорной терапии (например, психоанализ) побуждают пациента исследовать эти модели мышления, можно привести аргумент, что когнитивная терапия (которая предлагает пациентам конкретные рекомендации по изменению и замене старых моделей новыми, более функциональными) должна быть более эффективно. Однако, поскольку когнитивные методы лечения основаны на логическом и разумном общении и образцах мышления, может оказаться, что многие пациенты недостаточно развиты в интеллекте и самоконтроле, чтобы извлечь пользу из этих методов.Необходимы дополнительные исследования взаимосвязи между различными типами интеллекта, личности и реакцией пациента на различные методы лечения.

История и использование термина []

Термин был введен шотландским врачом Уильямом Калленом в 1769 году для обозначения «расстройств чувств и движений», вызванных «общим поражением нервной системы». Для него это описывало различные нервные расстройства и симптомы, которые нельзя было объяснить физиологически. Оно происходит от двух греческих слов: нейрон (нерв) и osis (заболевание или ненормальное состояние).

На протяжении всей своей истории термин «невроз», хотя в целом придерживается приведенных выше определений, использовался как универсальный термин для многих медицинских или психологических явлений. Частично из-за отсутствия определения он больше не используется в клинической практике. Современные системы классификации отказались от категории неврозов; DSM-IV полностью исключил эту категорию. Расстройства, ранее называвшиеся неврозами, теперь описываются более конкретными расстройствами, такими как тревога, депрессия и расстройства личности.Тем не менее, использование термина невроз остается спорным, и было высказано мнение, что для его замены необходим более подходящий термин.

См. Также []

Список литературы []

  • Фрейд, Зигмунд. Стандартное издание полных психологических работ Зигмунда Фрейда. Пер. Джеймс Стрейчи. 24 тт. Лондон: Хогарт, 1953-74.
  • Бори, доктор К. Джордж. «Био-социальная теория неврозов», Copyright 2002.
  • Хорни, Карен. Собрание сочинений. (2 тома) Нортон, 1937.
  • Янов, доктор Артур. «Невроз», Copyright 1998.

Невротизм | BetterHelp

Невротизм — это личностная черта, различающаяся по степени выраженности. Люди, которые находятся выше по шкале невротизма, склонны к переменчивости или угрюмости, часто выглядят тревожными, напуганными, легко злятся и могут иметь низкую терпимость к фрустрации. Они также часто завидуют людям, у которых нет их деструктивного поведения, и склонны действовать, когда сталкиваются с людьми, не являющимися невротиками.У невротиков часто возникают проблемы с импульсивным поведением, которое может быть источником самосаботажа.

Здесь вы найдете статьи о невротизме и о том, как он может серьезно повлиять на жизнь людей. Люди с невротическим поведением часто не осознают, насколько их привычки влияют на окружающих, будь то близкие друзья или незнакомцы. Узнайте, как распознать невротизм, причины и психологические стратегии, помогающие людям с этими проблемами.

Медицинское заключение: Аарон Хорн, LMFT, MA

Невротизм

Невротизм — это черта личности.Это склонность к тревоге, неуверенности в себе, к депрессии, к робости или застенчивости. Невротик может быть эмоционально нестабильным, самоуничижительным и склонным к одиночеству. Многие люди, страдающие неврозами, также живут с расстройствами настроения, а некоторые могут проявлять обсессивно-компульсивное поведение. Справиться с невротизмом сложно. Вы можете оказаться в петле обратной связи негативного мышления. Кажется, ты не можешь перестать бить себя.

Источник: rawpixel.com

Вы разочарованы и хотите перестать думать негативно, но это кажется невозможным. Может быть, вы считаете, что не заслуживаете счастья. Это общее базовое убеждение, когда вы боретесь с компульсивным поведением. Постарайтесь вспомнить, что это неправда. Вы не «плохой человек» только потому, что вам сложно справиться с негативным мышлением. Вы человек, и у всех нас разные проблемы, а невротические мысли и поведение — это то, чем вы управляете.

Полезно больше узнать о неврозах, о том, что это такое и почему вы постоянно испытываете негативные мысли.Осознав это, вы сможете начать бороться с неврозами и почувствовать себя лучше.

Неврозы

Что такое неврозы? Слово «неврозы» было определено в 18 веке как способ описания психологических проблем, которые нельзя было определить как часть физического нарушения. Этот термин привел к определенным психологическим проблемам, классифицируемым как невротизм или невроз, что относится к психическим заболеваниям, не включающим психоз.

Психоз относится к потере связи с реальностью, тогда как невроз не имеет этой особенности.Некоторые психологи используют слово «невроз» для обозначения симптомов тревоги. Например, ранние психологи Зигмунд Фрейд и Карл Юнг говорили о невротических процессах мышления. Люди, которые борются с невротическим мышлением, часто обеспокоены этим.

Кажется, они не могут вырваться из круга неуверенности в себе. Невротические мысли могут мучить человека до такой степени, что у него возникают проблемы с функционированием. Давайте посмотрим, что такое неврозы, а что нет.

Источник: rawpixel.com

Быть невротиком — это не смешно

Есть много телешоу и ситкомов, в которых невротические персонажи изображаются смешными. Неврозы — это не смешно; это может быть неудобно для человека, у которого они есть, и просто огорчить. Как и с любой другой проблемой психического здоровья, с неврозами нужно научиться справляться. Когда вы всегда сомневаетесь в себе, вам нужно выяснить, как реагировать на этот внутренний голос, который говорит вам, что вас недостаточно. Вы игнорируете это? Вы признаете это и продолжаете свой день?

Есть много техник, которые можно использовать, чтобы справиться с невротическим поведением, и вы можете изучить их, работая с лицензированным терапевтом или консультантом.Терапия — отличное место, чтобы узнать, что вызывает ваши неврозы, и найти способы справиться с ними. Во-первых, важно определить, связано ли ваше невротическое поведение с психическим заболеванием.

Какие психические заболевания вызывают неврозы?

Многие психические заболевания имеют характерные черты неврозов. Люди могут быть невротиками сами по себе, или это может быть признаком психического заболевания. Невротизм при психических заболеваниях возникает, когда человек находится в тяжелом состоянии. Обычно невроз проявляется при тревожных расстройствах.ОКР или обсессивно-компульсивное расстройство часто связано с невротическим поведением.

У человека с ОКР обычно есть внутренний критик, который говорит, что он «делает что-то не так». Они могут чувствовать стыд и вину после участия в ритуалах или принуждениях и могут расстраиваться или размышлять о том, что не могут взять под контроль такое поведение. Это чрезмерное беспокойство — пример невроза или невроза. Невротизм также может проявляться при расстройствах настроения, таких как биполярное расстройство, расстройствах личности, таких как пограничное расстройство личности, или при других расстройствах, таких как расстройства пищевого поведения.

Как получить помощь

Один из лучших способов справиться с неврозами — это терапия или консультирование. Необязательно страдать от неврозов в одиночку. Есть специалисты в области психического здоровья, которые понимают невротизм и могут помочь вам справиться с симптомами. Вы можете чувствовать себя подавленным, но первым шагом к получению помощи при невротическом поведении или тревожных расстройствах является обращение за помощью к специалисту в области психического здоровья, например к терапевту или консультанту. Независимо от того, работаете ли вы с терапевтом лично или через Интернет, он поможет вам справиться с тревогой и обретет навыки совладания, которые позволят вам перестать проявлять невротическое поведение или мыслительные модели.

Источник: rawpixel.com

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое невротик?

Люди с невротическими наклонностями часто кажутся обеспокоенными, озабоченными, тревожными и обеспокоенными повседневными обстоятельствами. Люди с высокой степенью невротизма постоянно проявляют нежелательные личностные черты, вызывающие тревогу, и часто могут критически относиться к себе и другим.

Каковы признаки невротика?

Эксперты пришли к выводу, что люди с высокой степенью невротизма проявляют симптомы проблемных черт личности, включая тревогу и повторяющиеся мысли.Эти повторяющиеся и навязчивые мысли могут напоминать обсессивно-компульсивное расстройство. Другое название этого — обсессивно-компульсивный невроз.

Невротизм — это плохо?

В малых дозах можно быть очень невротиком. Например, если вы отправляетесь в поход с ночевкой в ​​опасную дикую природу, невротик может обезопасить вас в незнакомой обстановке. Тем не менее, появляется все больше свидетельств того, что невротизм может изнурять сильно невротиков, которые всегда находятся в состоянии повышенной осознанности.

Как сказать невротизм?

Согласно Youglish.com, слово «невротизм» произносится как «нюх» + «РОТ» + «и» + «си» + «зухм». Это пятисложное слово относится к расстройствам психического здоровья, которые включают длительные периоды стрессового и тревожного поведения.

Может ли невротик измениться?

Невротизм — психологическая черта, с которой можно справиться. Исследователи все еще ищут способы смягчить последствия невротизма у крайне невротиков.Консультации и психотерапия — это методы лечения, которые показали положительный эффект в уменьшении симптомов у лиц с высоким уровнем невротизма.

Что вызывает невроз?

Согласно поведенческой нейробиологии, некоторые люди рождаются крайне невротиками, а другие со временем становятся крайне невротиками. Физическая травма и травма психического здоровья могут привести к тому, что кто-то станет крайне невротиком. Считается, что невротизм является фактором многих расстройств психического здоровья, включая тревогу, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.

Что такое невротическое поведение?

Люди, страдающие невротизмом, склонны иметь повторяющиеся мысли, поведение и действия. Обсессивно-компульсивное расстройство и другие расстройства, включая невротизм, имеют схожие черты. Термин невроз относится к людям, которые находятся в постоянной внутренней борьбе с собой.

Передается ли невротизм по наследству?

Невротизм — это стойкая черта личности, которая может передаваться или не передаваться генетически.Термин невроз, связанный с психическим здоровьем и генетикой, можно найти для описания изнурительных последствий психических расстройств, которые могут передаваться по наследству.

Что противоположно неврозу?

Противоположность неврозу — гомеостаз. В отличие от термина невроз (включая невротизм) люди, достигшие гомеостаза, находятся в состоянии расслабления и гармонии как внутри, так и снаружи. Это означает, что они находятся в гармонии со своей внутренней и внешней средой, и все системы организма функционируют нормально.

Можно ли уменьшить невротизм?

Психотерапевтические процедуры и аналогичные вмешательства, основанные на психическом здоровье, показали некоторые перспективы уменьшения симптомов невротизма. Таким образом, Американская психологическая ассоциация удалила термин невроз как самостоятельный диагноз и включила этот термин как (симптом или компонент) многих других расстройств психического здоровья.

Невротизм — это черта личности?

Невротизм — это черта личности, которая, как считается, оказывает значительное влияние на психологическое функционирование и поведение.Люди с высоким уровнем невротизма часто испытывают связанные с этим расстройства психического здоровья, такие как тревожность или обсессивно-компульсивное расстройство, которые имеют схожие характеристики.

Уменьшается ли невротизм с возрастом?

Это зависит от нескольких факторов. Невротизм может колебаться в зависимости от вмешательств, таких как изменение образа жизни и регулярное терапевтическое лечение. Если у вас проблемы с неврозом, и вам нужно поговорить с кем-нибудь, с профессиональными консультантами и терапевтами BetterHelp.com доступны каждый день.

ОКР — это невроз?

Обсессивно-компульсивное расстройство может быть результатом невротической предрасположенности. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством часто имеют невротические наклонности, которые включают чрезмерное мышление, зацикленность на незначительных деталях и приступы вездесущей тревоги.

Как лечить невроз естественным путем?

Чтобы начать лечение неврозов, естественно, начните с уменьшения количества стрессоров в повседневной жизни.Хотя это может показаться нелегким, вы можете начать с 5-10 минут в день, чтобы снять стресс и восстановить центр. Разговор с лицензированным профессионалом также может обеспечить естественное облегчение.

Как диагностируют невроз?

Ваш поставщик медицинских услуг и поставщик психиатрических услуг проведут серию тестов, которые включают в себя медицинские осмотры, лабораторные работы и психологическую оценку. Основываясь на результатах этих выводов, ваш медицинский работник проведет оценку, поставив диагноз, если будет обнаружен невроз.

Невроз — это психическое заболевание?

Невроз — одно из расстройств психического здоровья, для которых характерны периоды сильного стресса в повседневных ситуациях. У людей с невротическими наклонностями могут развиться связанные расстройства психического здоровья, такие как тревога, депрессия и обсессивно-компульсивное расстройство. Если вы страдаете симптомами невроза (или другого психического расстройства), обратитесь за помощью к лицензированному терапевту.

Высокий невротизм — это хорошо?

На короткие периоды времени высокий уровень невротизма может быть хорошим.Однако, если невроз по-прежнему остается высоким после окончания соревнований или ситуация успокаивается — это может быть признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем.

Как справиться с невротизмом?

Чтобы справиться с невротизмом, уменьшите стресс, который вы можете испытывать в повседневной жизни. Оглянитесь вокруг своей жизни и посмотрите, где вы можете позволить себе сэкономить время и силы. Кроме того, сосредоточьтесь на методах осознанности, таких как проверка тела или медитация. Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться, вы не будете бегать по кругу весь день.

Что такое депрессивный невроз?

Депрессивный невроз возникает, когда человек, страдающий неврозом, страдает также симптомами депрессии. У человека с депрессивным неврозом будут проявляться симптомы обоих расстройств, которые со временем могут стать изнурительными, если их не лечить.

Независимо от того, работаете ли вы с консультантом по месту жительства или в Интернете, он может помочь вам сохранить здоровый образ жизни и заложить прочный фундамент для вашей жизни. Посещение специалиста по психическому здоровью дает вам возможность высказать свои чувства в безопасном месте и почувствовать себя услышанным.Поищите в базе данных консультантов BetterHelp и найдите наиболее подходящего для вас.

В каком возрасте развивается личность?

Точный возраст начала развития личности у всех разный. Хотя определенные этапы развития обычно происходят примерно в одно и то же время (измеряемое годами), индивидуальность индивидуальна. Многие люди начинают развивать свою личность с рождения и в раннем детстве. Другие могут начать развивать свою личность позже.

Можно ли изменить свою личность?

Вы можете изучить новые стратегии выживания и поведения, которые могут привести к резкому изменению личности. Это можно сделать, установив терапевтические отношения с лицензированным терапевтом. Ваш терапевт проведет вас через психотерапию и упражнения, которые помогут вам достичь ваших целей.

Как использовать невротик в предложении?

Если вы слышите, как кто-то говорит, что «кто-то невротичен», это означает, что этот человек, кажется, демонстрирует поведение, соответствующее невротизму.Невротическое поведение часто является внешней реакцией на внутренний стресс и тревогу.

Что противоположно сознательности?

Противоположность сознательности — забвение. Когда кто-то не обращает внимания, он не понимает, что происходит вокруг. Это включает в себя полное незнание того, как их слова и действия влияют на окружающих.

Что означает экстраверсия?

Экстраверсия — это черта личности, при которой люди чувствуют себя энергичными и лучше всего, когда они открыто общаются с людьми.Считается, что люди, считающие себя «экстравертами», преуспевают в социальном взаимодействии и вовлечении. Их коллеги «интроверты» преуспевают в индивидуальном или личном взаимодействии.

Невротизм — IResearchNet

Определение невротизма

Невротизм относится к широкому измерению черт личности, представляющему степень, в которой человек воспринимает мир как тревожный, угрожающий и небезопасный. Каждый человек может быть помещен где-то в этом измерении личности между крайними полюсами: идеальная эмоциональная стабильность против полного эмоционального хаоса.Люди с высокой степенью невротизма, как правило, лабильны (что означает, что у них много эмоциональных реакций), тревожны, напряжены и замкнуты. Люди с низким уровнем невротизма, как правило, довольны, уверены в себе и стабильны. Последние сообщают о меньшем количестве физических и психологических проблем и меньшем стрессе, чем сильно невротики.

Невротизм связан с дистрессом и неудовлетворенностью. Невротики (т. Е. Те, кто находится на высоком уровне невротизма), как правило, недовольны собой и своей жизнью.Они чаще сообщают о незначительных проблемах со здоровьем и ощущают общий дискомфорт в самых разных ситуациях. Невротики более склонны к негативным эмоциям (например, тревоге, депрессии, гневу, чувству вины). Эмпирические исследования показывают, что чрезвычайно высокий уровень невротизма связан с длительными и повсеместными страданиями как у невротиков, так и у их близких.

История невротизма

Концепция невротизма восходит к древней Греции и модели четырех основных темпераментов Гиппократа (холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, последний наиболее близко приближается к невротизму).В современных психометрических исследованиях личности и психопатологии невротизм, как правило, идентифицируется как первый общий фактор (т.е. переменная, имеющая широчайшую силу в объяснении индивидуальных различий). Например, до 50% вариативности «интернализующих» форм психопатологии (психических заболеваний), таких как депрессия, тревога, навязчивое принуждение, фобия и истерия, можно объяснить общим аспектом невротизма. По этой причине невротизм почти всегда появляется в современных моделях черт личности, хотя иногда и с немного другими теоретическими формулировками или названиями (например,g., личная тревожность, репрессивная сенсибилизация, эгоустойчивость, отрицательная эмоциональность). Ганс Айзенк популяризировал термин невротизм в 1950-х годах, включив его в качестве ключевой шкалы в свой популярный перечень личностей. Нейротизм занимает видное место во влиятельной модели предрасположенности личности Большой пятерки и в тестах, разработанных для измерения Большой пятерки, таких как NEO Personality Inventory. Невротизм даже находит отражение в описаниях, разработанных для клинического психологического использования, таких как недавно разработанная шкала «Деморализация» Миннесотского многофазного опросника личности-2.

Растущие, но все еще ограниченные данные свидетельствуют о том, что большинство основных черт личности (включая невротизм), идентифицированных западной психологией, проявляются универсально. Доказательства важности невротизма у людей из разных культур (и говорящих на разных языках) можно найти в крупномасштабных кросс-культурных исследованиях личности.

Биологические основы невротизма

Накопленные данные исследований убедительно показывают, что индивидуальные различия в невротизме в значительной степени наследуются (что означает, что они передаются от родителей к ребенку).Оценка наследственности, основанная на исследованиях близнецов, обычно находится в диапазоне от 40% до 60%. Остальные индивидуальные различия в невротизме объясняются прежде всего уникальными (несемейными) различиями в окружающей среде; общая семейная среда, по-видимому, практически не оказывает надежного влияния на индивидуальные различия в невротизме. Исследователи предполагают, что чрезмерная реактивность лимбической системы мозга связана с высоким уровнем невротизма, но конкретные нейрохимические механизмы или нейроанатомические локусы еще не идентифицированы.

Стоимость крайних уровней невротизма

Крайне невротики — защитные пессимисты. Они воспринимают мир как небезопасный и используют принципиально иные стратегии борьбы со стрессом, чем люди, не являющиеся невротиками. Они бдительны в отношении потенциального вреда в окружающей среде и постоянно сканируют окружающую среду в поисках доказательств потенциального вреда. Они могут отстраняться от реальности и проявлять защитное поведение, когда обнаруживают опасность.

Люди с высоким невротизмом, как правило, плохо решают проблемы.Из-за своей склонности к замкнутости они, как правило, обладают скудным репертуаром поведенческих альтернатив для удовлетворения требований реальности. Следовательно, они склонны участвовать в мысленных ролевых играх (размышлениях и фантазиях) вместо конструктивного поведения, связанного с решением проблем. Однако, в отличие от своего бедного поведенческого репертуара, они могут обладать богатым внутренним миром. Самоанализ и склонные анализировать свои мысли и чувства, они очень заинтересованы в поиске истинной природы своих интрапсихических переживаний.Успешные художники (например, Вуди Аллен) иногда являются невротиками, у которых развиты творческие каналы, через которые они могут использовать свои богатые, перенаселенные интрапсихические миры.

Хотя высокий уровень невротизма связан с подавленным чувством благополучия, высокий уровень невротизма не всегда связан с неблагоприятными характеристиками. Невротическое поведение может иметь важное значение для выживания, поскольку способствует безопасности за счет подавления рискованного поведения. Невротики, как правило, обладают сильным предчувствием, которое может побудить их обратить более пристальное внимание на непредвиденные обстоятельства, ранее связанные с наказаниями.Кроме того, субъективный дискомфорт (то есть тревога) по поводу нарушений социальных условностей больше у невротика, чем у других; таким образом, маловероятно, что невротик станет вовлеченным в антиобщественную деятельность. Например, было показано, что подростки с крайне низким уровнем невротизма обладают более высоким риском преступности среди взрослых и испытывают низкий уровень дискомфортного физиологического возбуждения из-за нарушений социальных условностей.

Остро настроенные на свои внутренние переживания, люди с высоким уровнем невротизма также внимательны к своим физическим неудобствам.Их поведение по поддержанию здоровья (например, консультации с врачом) встречается чаще, чем у людей с меньшим невротизмом. Хотя их жалобы на здоровье более часты, их объективно оцениваемое здоровье не хуже, чем у людей с низким уровнем невротизма. Напротив, их общее состояние здоровья часто оказывается лучше, например, при менее частой диагностике рака. Исследователи предполагают, что это открытие связано с ранним обнаружением потенциально опасных симптомов, связанных с частым поведением по поддержанию здоровья.

Артикулы:

  1. Коста П. Т. и МакКрэй Р. Р. (1980). Влияние экстраверсии и невротизма на субъективное благополучие: счастливые и несчастные люди. Журнал личности и социальной психологии, 38, 668-678.
  2. Гольдберг, Л. Р. (1993). Структура фенотипических черт личности. Американский психолог, 48, 26-34.
  3. Уотсон Д. и Касильяс А. (2003). Невротизм: адаптивные и дезадаптивные особенности. В Э. Чанг и Л. Санна (ред.), Добродетель, порок и личность: сложность поведения (стр.145-161). Вашингтон, округ Колумбия: American Psychiatric Press.
  4. Wiggins, J. S. (Ed.). (1986). Пятифакторная модель личности: теоретические перспективы. Нью-Йорк: Guilford Press.

Невротизм в психологии | Невротическая личность

Определение невротизма

В психологии существует несколько теорий, которые используются для описания личности. Одним из примеров является модель Big 5 Factors , разработанная МакКрэ и Коста. Эта модель описывает личность как совокупность пяти различных черт:

  • Открытость vs.закрытость к опыту: степень любопытства, творчества, творчества и нестандартности
  • Добросовестность против отсутствия направления: Степень организованности, тщательности, эффективности и самодисциплины
  • Экстраверсия против интроверсии: степень открытости и общительности
  • Доброжелательность против антагонизма: степень, в которой человек доверяет и прощает других, а также проявляет альтруизм и сочувствие
  • Невротизм vs.эмоциональная стабильность: степень тревожности, напряжения, угрюмости и застенчивости

Каждый из этих факторов измеряется непрерывно, что означает, что каждый человек может проявлять каждую черту в разной степени. Например, некоторые люди имеют высокие показатели открытости и склонны к творчеству и нестандартному мышлению, в то время как другие люди имеют низкие оценки по этой черте и склонны быть закрытыми для нового опыта. Оценка человека по каждой характеристике определяет его личность в целом и то, как они могут действовать в различных ситуациях.

Психологи определяют невротизм как степень, в которой человек испытывает отрицательные эмоции, включая страх, тревогу, гнев и печаль. Кроме того, люди с высокими показателями по этому признаку склонны реагировать на события более негативно, чем люди с более низкими показателями. Напротив, тот, кто имеет низкие показатели невротизма, обычно спокойный, уверенный и часто выражает положительные эмоции. Теперь, когда нейротизм определен и объяснен, как именно эта черта влияет на поведение?

Примеры невротических черт личности

Невротические черты личности могут влиять на поведение несколькими способами.Люди с высоким уровнем невротизма часто считают мир угрожающим и опасным. Это часто происходит даже тогда, когда в окружении человека нет непосредственных угроз. Помимо повышенного чувства опасности, высокий уровень невротизма может заставить людей чувствовать, что они не могут контролировать различные аспекты своей жизни, включая свои эмоциональные реакции на повседневные события. Они часто чувствуют себя беспомощными и неспособными что-либо изменить в своей жизни.

Люди с высокими показателями невротизма также сообщают о том, что чувствуют себя чрезмерно зависимыми от других и имеют тенденцию подчиняться мнениям и убеждениям других людей.Они часто соглашаются с другими, даже если они не одобряют идеи или предложения этого человека. Высокий уровень невротизма также связан с низкой самооценкой, и поэтому люди с невротическими чертами личности часто называют себя непривлекательными или никчемными.

Люди с высоким уровнем невротизма обладают низкой самооценкой и часто считают себя непривлекательными.

Невротизм также связан с импульсивностью и агрессивным поведением.Люди с невротическими чертами личности часто быстро раздражаются, склонны к спорам и проявляют физически агрессивное поведение. Эта проблема может быть особенно сложной в семейных условиях, поскольку люди с высоким уровнем невротизма имеют тенденцию набрасываться на других людей в своей семье.

Невротизм против неврозов

Важно понимать разницу между признаком невротизм и термином невроз . Поскольку невротизм часто измеряется континуумом, каждый в той или иной степени испытывает негативную эмоциональность.Не все беспокойства — это плохо. Человек может никогда не добиться чего-либо, если он никогда ни о чем не беспокоится. Фактически, некоторая тревога по поводу производительности может помочь мотивировать людей лучше подготовиться к различным типам задач и действий.

Термин невроз когда-то использовался клиницистами для диагностики широкого спектра состояний, таких как различные типы тревоги, депрессии и расстройства настроения. Практики психоаналитической теории думали, что неврозы были вызваны конфликтом между Ид и Эго, и что люди нервничают, когда у них есть импульсы, которые идут вразрез с их ценностями или их взглядами на себя.

Зигмунд Фрейд часто использовал термин невроз для описания различных типов психологических состояний.

Например, Зигмунд Фрейд считал, что люди будут бояться наказания, если они позволят своему идентификатору проявить различные типы импульсивного поведения, которые считались социально неприемлемыми. Он также думал, что если кто-то не может контролировать эти импульсы, у него может развиться сильное и стойкое чувство тревоги, которое может варьироваться в зависимости от возраста человека.Хотя термин «невроз» широко использовался для диагностики различных типов психологических состояний, психологи и медицинские работники прекратили его использование, когда он был удален из клинического термина после публикации DSM III в 1980 году.

Влияние невротизма на психическое здоровье

Переживание высокого уровня невротизма может оказать значительное влияние на психическое здоровье. Например, было показано, что он предсказывает тревогу и депрессию; кроме того, у людей с высоким уровнем невротизма может быть более чем в два раза больше шансов получить диагноз тревожного расстройства, чем у людей с более низким уровнем невротизма.Это также было связано с другими типами проблем психического здоровья, такими как расстройства настроения, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения.

Невротизм также может повлиять на физическое здоровье. Повышенный уровень стресса был связан с сердечными и респираторными проблемами, снижением функции иммунной системы и более высокими показателями смертности. Кроме того, люди с высоким уровнем невротизма с большей вероятностью будут преувеличивать тяжесть или даже наличие симптомов, а это означает, что даже при отсутствии серьезных заболеваний, человек может испытывать повышенное чувство тревоги при мысли о том, что у него есть медицинская помощь. проблема.

Высокий уровень невротизма также может влиять на работу и общественную жизнь. Это было связано с низкой производительностью труда из-за отсутствия мотивации и неспособности сосредоточиться на рабочих задачах. Это также было связано с чувством неудовлетворенности браком, даже когда не было выявлено никаких объективных проблем во время отчетов о качестве и удовлетворенности отношений. Эти субъективные чувства неудовлетворенности часто могут привести к отстранению и разочарованию, что может затруднить общение и решение проблем в личных отношениях.

Исследования показывают, что менее 20% людей, страдающих этими состояниями, обращаются за медицинской помощью. Даже когда люди обращаются за помощью, они могут не придерживаться своего плана лечения достаточно долго, чтобы научиться адаптивным навыкам и поведению и увидеть заметные изменения. Что еще хуже, люди, которые обращаются за помощью, часто посещают семейных врачей или практикующих врачей, которые не имеют должной подготовки, чтобы прописывать соответствующее лечение или фармацевтические препараты. Учитывая негативное влияние тревожности и стресса на здоровье, крайне важно искать и поддерживать эффективное лечение.

Краткое содержание урока

  • Невротизм — это черта личности, которая связана со степенью негативного эмоционального аффекта.
  • Модель «5 больших факторов» описывает различные черты характера, которые влияют на личность человека в целом. Люди с высоким уровнем невротизма склонны чувствовать тревогу, раздражение и депрессию, в то время как люди с низким уровнем невротизма склонны реагировать на события положительными эмоциями.
  • Невротизм может влиять на поведение человека разными способами.Люди с высоким уровнем невротизма склонны смотреть на мир с раздутым чувством опасности и угрозы, чувствуют себя беспомощными перед лицом проблем и чрезмерно зависимыми от других людей.
  • Невротизм как черта личности — это не то же самое, что неврозы. Невротизм — это не всегда плохо, и все люди в той или иной степени переживают его. Напротив, невроз — это устаревший термин для описания различных типов неблагоприятных психологических состояний.
  • Невротизм может повлиять на здоровье и был связан с различными проблемами психического и физического здоровья, низкой производительностью труда и неудовлетворенностью в отношениях.

Невротизм изменяет психофизиологические реакции на фильмы со страхом

Абстрактные

Фон

Невротизм — это компонент личности, часто встречающийся при тревожных и депрессивных психических расстройствах. Влияние невротизма на негативные эмоции может быть связано с его действием на стимулы, связанные со страхом и грустью, но это остается дискуссионным. Таким образом, наша цель состояла в том, чтобы лучше понять влияние невротизма посредством вербальной и физиологической оценки реакции на стимулы, вызывающие страх и печаль, по сравнению с другой негативной эмоцией (отвращение).

Методы

Пятнадцать испытуемых с низким уровнем невроза и 18 испытуемых с высоким уровнем невротизма были оценены по эмоциональному сопровождению с использованием отрывков из фильмов, вызывающих страх, отвращение и печаль. Мы записали реакцию проводимости кожи (SCR) и активность мышц-гофрированных мышц (хмурость) в качестве показателей эмоционального выражения.

Результаты

SCR был выше у пациентов с высоким невротизмом, чем у пациентов с низким уровнем невротиков, из-за страха по сравнению с грустью и отвращением. Более того, активность корругатора и SCR были выше у пациентов с высоким уровнем невротизма, чем у пациентов с низким уровнем невротизма, когда был вызван страх.

Заключение

После десятилетий доказательств того, что люди с более высоким невротизмом испытывают более интенсивные эмоциональные реакции даже на незначительные стрессоры, наши результаты показывают, что они демонстрируют большую SCR и выразительную реактивность именно на стимулы, вызывающие страх, а не на те, которые вызывают печаль или отвращение. Обработка страха, по-видимому, в основном находится под влиянием невротизма. Эта модуляция вегетативной активности невротиков в ответ на угрозу / страх может объяснить их повышенную уязвимость к тревожным психопатологиям, таким как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).

Образец цитирования: Рейно Э., Эль Хури-Мальхам М., Россье Дж., Блин О., Хальфа С. (2012) Невротизм изменяет психофизиологические реакции на страшные фильмы. PLoS ONE 7 (3): e32413. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0032413

Редактор: Антонио Вердехо Гарсия, Университет Гранады, Испания

Поступила: 15 сентября 2011 г .; Одобрена: 30 января 2012 г .; Опубликован: 30 марта 2012 г.

Авторские права: © 2012 Reynaud et al.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.

Финансирование: Это исследование продвигалось и финансировалось Французским национальным исследовательским советом CNRS. Финансирующие организации не играли никакой роли в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

Введение

Когда человек испытывает эмоцию, наблюдаются телесные изменения в активности вегетативной нервной системы (ВНС) и структурах мозга, а также в выражении лица [1]. Эмоциональный опыт и выражение считаются двумя основными эмоциональными проявлениями [2]. Однако список компонентов, необходимых для определения конкретной эмоции, был расширен за счет включения межиндивидуальных факторов изменчивости, таких как личностные черты. Фактически, эти черты, кажется, влияют и обуславливают то, как мы переживаем эмоции и отвечаем на них [3].Наиболее распространенные модели личности включают измерение невротизма [4]. Характеристики этой измеримой черты включают тенденцию к беспокойству и тревоге [5] и связаны с переживанием негативного аффекта [6] — [9]. Фактически, испытуемые с высокими показателями невротизма больше страдают от индукции негативного настроения, чем люди с низкими показателями, и они, как правило, более психологически реагируют на стрессоры [6], [10]. психофизиологические корреляты невротизма.

Первоначальные исследования использовали электромиографические (ЭМГ) измерения в различных парадигмах стресса и страха [11], [12]. В условиях страха субъекты с высоким невротизмом проявляли более сильную реакцию испуга, чем субъекты с низким уровнем невроза. Таким образом, невротизм усиливает величину ЭМГ в контексте страха.

Вегетативные реакции — важные компоненты эмоциональной реакции. Среди них реакция проводимости кожи (SCR) выделяется как классическая и чувствительная мера, отражающая реактивность симпатической системы.Субъекты с высокими показателями избегания вреда (склонность к подавлению ответов на сигналы аверсивных стимулов), склонные к высокому невротизму, показали более высокий SCR, чем пациенты с низкими показателями [13]. Более того, SCR выше у невротиков, чем у эмоционально стабильных людей, поскольку невротики демонстрируют как большую реактивность, так и более устойчивые реакции на эмоционально неприятные стимулы, чем у неневротиков [14].

В целом, поведенческие и физиологические исследования показали, что невротики, как правило, более психологически и физиологически реагируют на эмоционально негативные события, чем контрольные.Это наблюдение соответствует характеристикам невротизма, поскольку высокий уровень невротизма связан с самооценкой негативных аффективных состояний [15]. Точнее, было постулировано, что чем больше невротизм преобладает в качестве центрального аспекта личности, тем больше угроз будет восприниматься в различных ситуациях [16]. С этой точки зрения, субъекты с высоким невротизмом уязвимы для стресса, когда условия интерпретируются как угрожающие, используя активную задачу совладания.Влияние невротизма на негативные эмоции было опосредовано оценками угроз [17]. Было показано, что невротизм связан с обработкой эмоций, вызывающих страх, но другие результаты показали, что невротизм также связан с обработкой грустных стимулов, предполагая, что эта черта тесно связана с депрессивным настроением. Фактически, высокий показатель невротизма является предиктором уязвимости к развитию депрессии и связан с распространенностью депрессии на протяжении всей жизни [18] — [21].

Хотя невротизм является компонентом личности, часто обнаруживаемым при многих тревожных и депрессивных психических расстройствах, физиологические основы этой черты остаются в значительной степени неизвестными.Чтобы лучше понять поведенческие и физиологические модификации, вызванные невротизмом при обработке страха и печали, по сравнению с другой негативной эмоцией (отвращение), наша работа была сосредоточена на изучении влияния невротизма на вербальные и физиологические реакции с использованием конкретных и различных категорий эмоций (страх, отвращение и печаль).

Для этого мы оценили ответы ВНС путем измерения SCR, который в основном зависит от уровня возбуждения [22]. Мы также оценили эмоциональное выражение, измерив активность лицевых мышц морщинистого тела (хмурого взгляда), поскольку его чувствительность к отрицательным эмоциям позволяет дифференцировать эмоции по валентности.

Основываясь на литературе и на вышеупомянутых характеристиках невротических субъектов [7], [17], [20], [21], мы предположили, что у невротиков будут субъективные реакции, SCR и активность корругатора, которые более интенсивны из-за страха и грусть по сравнению с низкими невротиками и другими отрицательными эмоциями.

Методы

Участников

Двести субъектов были набраны с помощью списков скрининга в отделении клинических исследований больницы Тимон в Марселе, Франция, и заполнили шкалу NEO PI-R [22] для оценки личностных качеств.Критерием отбора для включения в исследование было получение низких баллов невротиков (баллы ниже 80) или высоких баллов невротиков (баллы выше 110), определенных по шкале оценок NEO PI-R.

Среди набранных субъектов были включены 33 человека (29 женщин и 4 мужчин со средним возрастом 27,5 ± 10,7 лет и средним образованием 10,3 ± 2,7 года после 7 класса). Среди них 15 были низкими невротиками (71,1 ± 8,2) и 18 — высокими невротиками (125,4 ± 9,6).

Участники также заполнили «Опросник депрессии Бека» (BDI) [23] и «Опросник состояния-черты тревожности» (STAI-YB) [24], чтобы оценить свой уровень депрессии и тревожности.Расследование проводилось в соответствии с последней версией Хельсинкской декларации. Участники предоставили письменное информированное согласие в соответствии с руководящими принципами местного комитета по этике, CPP Южного Средиземноморья 2. Комитет по этике специально одобрил это исследование.

Стимулы

В настоящем исследовании 33 участника просмотрели серию из десяти 45-секундных цветных фильмов. Клипы были выбраны в ходе валидационного исследования, чтобы вызвать три эмоции (грусть, страх или отвращение).Выдержки были ранее проверены на 15 здоровых контрольных животных. На основании литературных данных, различающих эмоции в соответствии с уровнем их возбуждения, и рассматривая эмоции страха и отвращения как более возбуждающие, чем эмоции печали [25] — [27], мы отобрали шесть фильмов, которые наилучшим образом соответствовали нашим критериям включения (по два для каждой эмоциональной категории. ): 1 / процент идентификации выше 80%; 2 / интенсивность индуцированной эмоции выше 7; 3 / уровень возбуждения выше 7 по шкале возбуждения для стимулирования эмоций (страх и отвращение) и ниже 6 для не стимулирующих эмоций (грусть).Таким образом, мы выбрали отрывки, которые интенсивно вызывают исследуемые эмоции и хорошо дифференцируются по шкале возбуждения (таблица 1).

Это были репортаж о голоде в Биафре, подготовленный Национальным аудиовизуальным институтом, показывающий условия крайней бедности и лишений африканцев в Биафре, а также отрывок из фильма Колумба «Мачеха». Сцена, выбранная из этого фильма, показывает, как мать, больная раком, объявляет ребенку о своей скорой смерти. Из страха мы использовали отрывок из «Повести о двух сестрах» Джи-Вуна, который начинается с интриги и заканчивается мощным взрывом.Другой фильм был отрывком из «Идеального убийства» Дэвиса. В этом фильме показано внезапное вторжение агрессора в квартиру молодой женщины и затем жестокую агрессию). Для отвращения мы использовали отрывок из «Аккро» Меттлинга, короткометражного фильма, изображающего сцену каннибализма, и отрывок из операции на лице в реальном времени, проведенной в больнице Тимон в Марселе.

Участников попросили посмотреть 45-секундные фильмы и в меру своих возможностей осознавать возникающие эмоциональные переживания.Оценка объяснялась в начале эксперимента, и участники должны были сначала идентифицировать эмоцию, выбирая между грустью, страхом, отвращением или другой эмоцией, а затем определять ее интенсивность и возбуждение соответственно по шкале Лайкерта от 0 до 10. Устные оценки проводились в конце каждой презентации короткометражного фильма.

Порядок выполнения задания

Фильмов были показаны индивидуально. Они загружались в программное обеспечение E-studio 2.2 (E-Prime 2.2) и отображались на 17-дюймовом экране компьютера с частотой обновления 100 Гц и звуковыми импульсами Yamaha NS10M Studio мощностью 40 Вт, подключенными к усилителю P2040, при достаточно высоком и высоком разрешении. комфортный объем.

Участники удобно расположились в 50 см от экрана. Им сообщили, что эксперимент был разработан для изучения эмоций с помощью короткометражных фильмов. Были прикреплены физиологические датчики для регистрации физиологической активности. Чтобы оценить субъективные чувства, участники заполняли шкалу оценки возбуждения (расслабляющий или возбуждающий аспект эмоции) по шкале Лайкерта от 0 до 10 во время перерыва после просмотра фильма. После этой словесной оценки и после того, как физиологические параметры вернулись к исходным уровням, был показан следующий фильм.

Меры

Физиологические данные были получены на двух ПК, на одном из которых была запущена программа E-Prime (Psychology Software Tools, Inc., Питтсбург, Пенсильвания), а на другом — программа Acqknowlege (Biopac Systems, Inc., Голета, Калифорния). Информация о физиологических каналах и шкале рейтинга регистрировалась с частотой 1000 Гц в непрерывном режиме с использованием системы Biopac MP150.

СКВ

измеряли в микросименсах с использованием электродов Ag / AgCl с внутренним диаметром 5 мм, заполненных изотонической электродной пастой. Электроды прикрепляли к ладонной поверхности второй фаланги второго и третьего пальцев правой руки в соответствии с опубликованными рекомендациями [28].

Также была записана электромиограмма (ЭМГ) активности мышцы-корругатора. Поведение хмурого лица измерялось в микровольтах путем мониторинга активности мышцы Corrugator Supercilii на левой стороне лица с использованием поверхностных электродов Ag / AgCl (диаметр 4 мм; расстояние между двумя центрами электродов 10 мм), заполненных проводящей пастой [29]. Электроды помещали над левой бровью для оценки мышечной активности Corrugator Supercilii [29] (Fridlund & Cacioppo (1986). Заземляющий электрод помещали на мочку левого уха.

Статистический анализ самоотчетов и физиологических данных

Данные физиологических параметров и вербальной оценки были усреднены для двух фильмов по эмоциям. Данные для ЭМГ-активности рассчитывались путем вычитания базального уровня из среднего уровня измерений во время каждой из 45-секундных пленок. Уровень считался базовым в течение 15 секунд до начала фильма, когда испытуемым было сказано расслабиться, и когда физиологические параметры были на исходном уровне.

Данные для SCR были получены путем усреднения пиковых амплитуд SCR во время 45-секундных отрывков пленки.СКВ ниже 0,01 мкСм не учитывались. Коррекция артефактов для SCR состояла из визуального осмотра дыхания и ручного исключения SCR, на которое, по-видимому, влияли кашель, вздохи или глубокий вдох.

Статистический анализ проводился с использованием версии SPSS 11.5.1. Двусторонний дисперсионный анализ с повторными измерениями использовался с эмоциями (грусть, страх и отвращение) в качестве внутреннего фактора и личностью (субъекты с низким уровнем невротизма и с высоким уровнем) в качестве промежуточного фактора. После значительных основных эффектов были проведены апостериорные тесты с поправкой Бонферрони.Для всех тестов был принят уровень значимости 0,05.

результатов

Психометрические данные

Субъекты с высоким невротизмом набрали больше баллов, чем субъекты с низким уровнем невротизма по шкалам BDI (F (1,31) = 18,3; p <0,001) и STAI (F (1,31) = 71,9; p <0,001). Что касается отсечения патологии для каждого опросника, высокие невротики находились в диапазоне легкой депрессии (6,7 ± 1,2, среднее значение ± стандартное отклонение) по шкале BDI, в то время как они получали баллы в диапазоне тяжелой тревоги (51,4 ± 1,2, среднее значение ± стандартное отклонение). по шкале STAI.

возбуждение

Эмоции оказали значительное влияние на оценку возбуждения (F (2.62) = 6,3; р <0,01). Постфактум анализ показал, что отрывки из страха и отвращения были более стимулирующими, чем печальные, независимо от группы, как показано на Рисунке 1.

ЭМГ корругатор мышцы

Наблюдалось значительное взаимодействие эмоций популяции X с активностью корругатора (F (2,62) = 5,2; p <0,05). Когда была вызвана эмоция страха, активность мышц-гофрированных мышц была выше у субъектов с высоким невротизмом, чем у субъектов с низким уровнем невротизма (p <0,05) (рис. 2).

Субъекты с высоким невротизмом (F (2,34) = 6.1; p <0,005) также была более активна в отношении эмоций отвращения, чем эмоции страха и печали, и большей активности в отношении эмоции страха (p <0,05), чем эмоции печали.

Наблюдалась положительная корреляция между показателями активности корругатора из-за страха и невротизма по NEO PI-R (r = 0,5; p <0,01). Этот результат указывает на то, что чем выше баллы невротизма, тем выше активность корругатора для эмоций, вызванных страхом (рис. 3).

Рис. 3. Корреляция между показателями страха и невротизма.

График корреляционных индексов между увеличением активности хмурых мышц левого корругатора для эмоций, вызванных страхом, и более высокими показателями невротизма на NEO PI-R.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0032413.g003

Электродермальная проводимость

Наблюдалось значимое взаимодействие Эмоции популяции X (F (2,62) = 9,7; p <0,0001) с электродермальной активностью. Когда была вызвана эмоция страха, SCR был выше у пациентов с высоким невротизмом, чем у пациентов с низким уровнем невротизма (p <0.01) (рис.4).

Кроме того, электродермальный ответ у пациентов с высоким невротизмом (F (2,34) = 28,5; p <0,0001) был больше для эмоций страха по сравнению с эмоциями печали и отвращения (p <0,0001).

Наблюдалась положительная корреляция между оценками SCR для страха и невротизма по NEO PI-R (r = 0,47; p <0,01). Этот результат показал, что чем выше баллы невротизма, тем больше SCR для эмоций, вызванных страхом (рис. 5).

Рис. 5. Корреляция между средним SCR для оценки страха и невротизма.

График корреляционных индексов между возрастающим средним SCR для эмоций, вызванных страхом, и более высокими показателями невротизма на NEO PI-R.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0032413.g005

Обсуждение

Нашей целью было изучить различия между субъектами с высоким невротизмом и субъектами с низким невротизмом в вербальных и физиологических реакциях во время презентации фильмов, вызывающих определенные отрицательные эмоции страха, печали и отвращения.

Что касается эмоциональной оценки, мы сначала наблюдали влияние индукции эмоций на вербальные измерения, с более высоким уровнем возбуждения для эмоций страха и отвращения, чем для эмоций печали в обеих группах.Эти две популяции не различались по вербальной оценке, но различались с точки зрения физиологических реакций. Эффект невротизма оказался сильнее на физиологической оценке, чем на вербальной, что свидетельствует о существовании диссоциации между тем, как люди оценивают свой субъективный опыт, и своими внутренними физиологическими реакциями.

Физиологические исследования показали большую активность SCR и мышц-волосков у высоких невротиков, чем у низких невротиков, когда был вызван страх, но не грусть или отвращение.Это наблюдение подтверждается результатами корреляций, предполагающих, что чем выше баллы невротизма, тем выше SCR и активность корругатора для эмоций, вызванных страхом. Эти результаты согласуются с другими выводами о том, что невротические индивиды демонстрируют как более высокий SCR, так и более устойчивые реакции на эмоционально неприятные стимулы, чем у эмоционально устойчивых индивидов [14]. Многие исследования показали четкую связь между невротизмом и показателями негативного аффекта [6], [15], при этом невротики легко испытывают такие чувства, как тревога, стресс, депрессия и страх [30].Наше исследование показывает, что разница между высокими и низкими невротиками может заключаться в страхе. Этот новый результат подтверждает постулат о том, что невротизм предсказывает более высокую оценку угрозы [17]. Субъекты с высоким невротизмом были более восприимчивы к негативным аффектам, особенно когда они истолковывали надвигающийся стрессор как угрожающий. Было высказано предположение, что при невротизме склонность к переживанию дистресса и негативного аффекта [15] составляет психологическую готовность воспринимать угрозу [16].

На уровне головного мозга исследования функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) предоставили доказательства того, что переживание страха зависит от активности миндалины, передней поясной коры и медиальной префронтальной коры [31] — [33], которые также являются связанные с невротизмом [34] — [37]. Недавнее исследование по измерению функциональной связности показало, что участники с высоким уровнем невротизма демонстрируют снижение контроля передней поясной коры над миндалевидным телом при обработке испуганных лиц [9].Эти нейровизуализационные исследования сходятся в предположении, что механизмы, участвующие в общей реакции на страх, изменяются при невротизме. Эти специфические структуры модулируют вегетативную нервную систему и влияют на показатели периферической нервной системы [38], [39]. Это взаимодействие между центральной нервной системой и вегетативной нервной системой может, таким образом, объяснять увеличение SCR и активности гофрированных клеток у невротических субъектов, когда вызывается эмоция страха.

В литературе установлена ​​связь между невротизмом и депрессией [18], [19], которая, как мы ожидали, будет влиять на физиологические реакции на печаль.Тем не менее, мы не обнаружили никаких различий между невротиками с низким и высоким уровнем печали, как предполагалось ранее. Такое отсутствие различий можно объяснить тем фактом, что у невротиков был лишь умеренный уровень депрессии по шкале Бека, тогда как у них был высокий уровень тревожности. Тревога связана с нарушениями реакции страха [31], [40], что может объяснить наши результаты повышения SCR и активности Corrugator от страха. Оба физиологических показателя, SCR и активность корругатора, которые мы использовали в этом исследовании, позволили нам соответственно различать эмоции на основе их уровней возбуждения и валентности.SCR описывается как чувствительный к уровню возбуждения эмоций, но мы не обнаружили корреляции между уровнем возбуждения эмоций и SCR в нашем исследовании. То, что мы не обнаружили каких-либо различий в SCR для печали, нельзя полностью объяснить низким уровнем возбуждения, которое вызывает эта эмоция. Действительно, учитывая SCR для каждой эмоции, все три эмоции вызывали значительные электродермальные реакции (т.е. SCR выше 0,01 мкс, как представлено в разделе «Методы»), что указывает на то, что SCR реагирует на все эмоции.В этом отношении мы могли бы найти различия между высокими и низкими невротиками печали или отвращения. Но разница только в страхе.

Еще одним важным моментом является повышенная активность заглушки для эмоции отвращения по сравнению с эмоциями страха и печали и наличие повышенного SCR для эмоции страха по сравнению с эмоциями печали и отвращения для высоких невротиков. Эта дифференциация эмоций не была обнаружена у испытуемых с низким уровнем невротизма.Эти результаты согласуются с физиологическими исследованиями на здоровых людях, показывающими, что эмоция отвращения вызывает наиболее значительную активацию лицевых мышц-корругаторов по сравнению с другими отрицательными эмоциями [41], [42]. Более того, William et al. (2001) [43] наблюдали корреляцию между амплитудой SCR и уровнем возбуждения предъявляемых стимулов. SCR повышается для высоко стимулирующих экстрактов, особенно для эмоций, вызванных страхом [23], [44]. Согласно нашим результатам, поразительно, что соматические маркеры, по-видимому, менее чувствительны для людей с низким невротизмом, чтобы различать эмоции, и / или что эти маркеры более чувствительны у лиц с высоким невротизмом.

Заключение

В дополнение к десятилетиям исследований, свидетельствующих о том, что люди с более высоким невротизмом испытывают более интенсивные эмоциональные реакции даже на незначительные стрессоры, чем другие люди [6], наши результаты показывают, что люди с высоким невротизмом проявляют особенно большую экспрессивную и SCR-реактивность на пугающие стимулы.

Настоящее исследование показывает, что невротизм может модулировать эмоциональную реактивность, особенно когда возникает страх, а не грусть или отвращение. Этот результат согласуется с исследованиями невротизма с помощью фМРТ.Модуляция вегетативной активности в ответ на угрозу / страх со стороны невротиков может быть частью того, что приводит к повышенной уязвимости к тревожным психопатологиям, таким как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), которое характеризуется высоким уровнем невротизма [45] и нарушениями нервной системы. механизмы, участвующие в общей реакции на страх [46]. Необходимо провести дальнейшую работу по исследованию физиологических и церебральных реакций, связанных со страхом у невротиков без посттравматического стрессового расстройства по сравнению с теми, кто страдает посттравматическим стрессовым расстройством, чтобы выяснить, задействованы ли те же механизмы.

Вклад авторов

Задумал и спроектировал эксперименты: ER MEKM JR OB SK. Проведены эксперименты: ЭР МЕКМ СК. Проанализированы данные: ЭР СК. Предоставленные реагенты / материалы / инструменты для анализа: ER MEKM JR OB SK. Написал статью: ЭР МЕКМ СК.

Список литературы

  1. 1. Оатли К., Дженкинс Дж. М. (1992) Человеческие эмоции: функция и дисфункция. Annuv Rev Psychol 43: 55–85.
  2. 2. Филлипс М.Л., Древец В.К., Раух С.Л., Лейн Р.Д. (2003) Нейробиология восприятия эмоций I: нейронная основа нормального восприятия эмоций.Биологическая психиатрия 54: 504–514.
  3. 3. Канли Т., Амин З. (2002) Нейровизуализация эмоций и личности: научные доказательства и этические соображения. Мозг и познание 50: 414–431.
  4. 4. Айзенк HJ (1967) Биологические основы личности. Спрингфилд, Иллинойс: Томас.
  5. 5. Канли Т., Чжао З., Десмонд Дж. Э., Кан Э., Гросс Дж. И др. (2001) ФМРТ-исследование влияния личности на реакцию мозга на эмоциональные стимулы. Поведенческая неврология 115 (1): 33–42.
  6. 6. Ларсен Р.Дж., Кетелаар Т. (1991) Личность и восприимчивость к положительным и отрицательным эмоциональным состояниям. J Pers Soc Psychol 61 (1): 132–40.
  7. 7. Робинсон MD, Ode S, Moeller SK, Goetz PW (2007) Невротизм и аффективный прайминг: доказательства негативной схемы, связанной с невротизмом. Индивидуальные различия 42 (7): 1221–1231.
  8. 8. Зеленский Дж. М., Ларсен Р. Дж. (1999) Восприимчивость к аффектам: сравнение трех таксономий личности. J Personal 67 (5): 761–791.
  9. 9. Cremers HR, Demenescu LR, Aleman A, Renken R, Van Tol MJ, et al. (2010) Невротизм модулирует связь миндалины с префронтальной частью в ответ на негативные эмоциональные выражения лица. NeuroImage 49 (1): 963–970.
  10. 10. Ларсен Р.Дж., Кетелаар Т. (1989) Экстраверсия, невротизм и восприимчивость к процедурам индукции положительного и отрицательного настроения. Личность и индивидуальные различия 10 (12): 1221–1228.
  11. 11. Краске М.Г., Уотерс А.М., Назарян М., Минека С., Зинбарг Р.Э. и др.(2009) Имеет ли невротизм у подростков умеренную контекстуальную и явную модуляцию сигнала тревоги рефлекса испуга? Биологическая психиатрия 65 (3): 220–226.
  12. 12. Уилсон Г.Г., Кумари В., Грей Дж. А., Корр П. Дж. (2000) Роль невротизма в реакциях испуга на пугающие и отвратительные стимулы. Личность и индивидуальные различия 29: 1077–1082.
  13. 13. Cloninger CR, Svrakic DM, Przybeck TR (1993) Психобиологическая модель темперамента и характера. Arch Gen Psychiatry 50 (12): 975–90.
  14. 14. Norris CJ, Jeff T, Larsen JT, Cacioppo JT (2007) Невротизм связан с более крупными и продолжительными электродермальными реакциями на эмоционально вызывающие воспоминания картинки. Психофизиология 44: 823–826.
  15. 15. Коста П. Т. младший, МакКрэй Р. Р. (1980) Влияние экстраверсии и невротизма на субъективное благополучие: счастливые и несчастные люди. Журнал личности и социальной психологии 38 (4): 668–678.
  16. 16. Craske MG (1999) Тревожные расстройства: Психологические подходы к теории и лечению.Боулдер, Колорадо: Westview Press.
  17. 17. Schneider TR (2004) Роль невротизма на психологические и физиологические реакции на стресс. Журнал экспериментальной социальной психологии 40 (6): 795–804.
  18. 18. Hansenne M, Reggers J, Pinto E, Kjiri K, Ajamier A, et al. (1999) Инвентарь темперамента и характера (TCI) и депрессия. Журнал психиатрических исследований 33 (1): 31–36.
  19. 19. Hecht H, Van Calker D, Berger M, Von Zerssen D (1998) Личность у пациентов с аффективными расстройствами и их родственников.Журнал аффективных расстройств 51 (1): 33–43.
  20. 20. Хаас Б.В., Констебль Р.Т., Канли Т. (2008) Остановите печаль: невротизм связан с устойчивой реакцией медиальной префронтальной коры на эмоциональные выражения лица. NeuroImage 42 (1): 385–392.
  21. 21. Стюарт М.Э., Эбмайер КП, Дири Ай Джей (2005) Личностные корреляты счастья и печали: сравнение EPQ-R и TPQ. Личность и индивидуальные различия 1085–1096.
  22. 22. Коста П.Т., МакГрэй Р.Р. (1992) Профессиональное руководство по пересмотренной инвентаризации личности NEO (NEO-PI-R) и пятифакторной инвентаризации NEO (NEO-FFI).Ресурсы для психологической оценки FL.
  23. 23. Cottraux J (1985) Оценка клиники и психометрии депрессивных состояний: Collection Scientifique Survector.
  24. 24. Швейцер МБ, Полхан (1990) Мануэль для изобретателя Анксиете Trait-Etat (форма Y). Лаборатория психологии Санте, Университет Бордо II.
  25. 25. Бартлетт Д. (1996) Физиологические реакции на музыку и звуковые раздражители. В: Ходжес Д.А., редактор. стр.343–385. Справочник по музыкальной психологии, IRM press.
  26. 26. Palomba D, Sarlo M, Angrilli A, Mini A, Stegagno L (2000) Сердечные реакции, связанные с аффективной обработкой неприятных киностимулов. Int J Psychophysiol 36 (1): 45–57.
  27. 27. Крейбиг С.Д., Вильгельм Ф.Х., Рот В.Т., Гросс Дж.Дж. (2007) Паттерны сердечно-сосудистой, электродермальной и респираторной реакции на фильмы, вызывающие страх и печаль. Психофизиология 44: 787–806.
  28. 28. Fowles D, Christie M, Grings W, Lykken D, Venables P (1981) Рекомендации по публикации электродермальных измерений.Психофизиология 18 (3): 232–239.
  29. 29. Фридлунд AJ, Cacioppo JT (1986) Руководство по электромиографическим исследованиям на людях. Психофизиология 23 (5): 567–589.
  30. 30. Уотсон Д., Кларк Л.А. (1984) Отрицательная аффективность: склонность испытывать отвращение к эмоциональным состояниям. Психологический бюллетень 96 (3): 465–490.
  31. 31. Shin L, Libertzon I (2010) Нейросхема страха, стрессовых и тревожных расстройств. Нейропсихофармакология 35 (1): 169–191.
  32. 32. Альварес Р.П., Биггс А., Чен Г., Пайн Д.С., Грильон С. (2008) Контекстуальная обусловленность страха у людей: вклад кортикально-гиппокампа и миндалины. J Neurosci 28 (24): 6211–6219.
  33. 33. Барретт Дж., Армони Дж. Л. (2009) Влияние личностной тревожности на активность мозга во время приобретения и исчезновения аверсивной обусловленности. Psychol Med 39 (2): 255–265.
  34. 34. Stein JL, Wiedholz LM, Bassett DS, Weinberger DR, Zink CF и др. (2007) Проверенная сеть эффективных соединений миндалины.NeuroImage 36 (3): 736–745.
  35. 35. Хаас Б.В., Омура К., Констебль Р.Т., Канли Т. (2007) Эмоциональный конфликт и невротизм: личностно-зависимая активация миндалины и субгенуальной передней поясной извилины. Behav Neurosci 121 (2): 249–256.
  36. 36. Рейтер М., Старк Р., Хенниг Дж., Уолтер Б., Кирш П. и др. (2004) Личность и эмоции: проверка теории личности Грея с помощью магнитно-резонансной томографии. Behav Neurosci 118 (3): 462–469.
  37. 37. Eisenberger NI, Lieberman MD, Satpute AB (2005) Личность с точки зрения контролируемой обработки: исследование нейротизма, экстраверсии и самосознания с помощью фМРТ.Cogn влияет на поведение Neurosci 5 (2): 169–181.
  38. 38. Hagemann D, Waldstein SR, Thayer JF (2003) Интеграция центральной и вегетативной нервной системы в эмоциях. Мозг и познание 52: 79–87.
  39. 39. Tranel D, Damasio H (1994) Нейроанатомические корреляты реакций электродермальной проводимости кожи. Психофизиология 31 (5): 427–38.
  40. 40. Kelly MM, Forsyth JP (2009) Связь между эмоциональным избеганием, тревогой, чувствительностью и реакциями на процедуру наблюдения за страхом.Поведенческие исследования и терапия 47 (4): 331–338.
  41. 41. Hu S, Wan H (2003) Воображаемые события с определенной эмоциональной валентностью производят определенные модели лицевой ЭМГ-активности. Перцепционные и моторные навыки 97 (3): 1091–9.
  42. 42. Вольф К., Масс Р., Ингенблик Т., Кифер Ф., Набер Д. и др. (2005) Образец отвращения, аппетита, возбужденной радости и расслабленной радости: улучшенное исследование ЭМГ лица. Скандинавский журнал психологии 46 (5): 403–9.
  43. 43.Уильямс Л.М., Филлипс М.Л., Браммер М.Дж., Скерретт Д., Лагопулос Дж. И др. (2001) При возбуждении диссоциируют реакции страха миндалевидного тела и гиппокампа: данные одновременной магнитно-резонансной томографии и регистрации проводимости кожи. NeuroImage 14: 1070–1079.
  44. 44. Gomez P, Zimmermann P, Guttormsen S, Danuser B (2005) Респираторные реакции, связанные с аффективной обработкой кинематографических стимулов. Биологическая психология 68 (3): 223–235.
  45. 45. Cox BJ, MacPherson PSR, Enns MW, McWilliams LA (2003) Невротизм и самокритика, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством в репрезентативной на национальном уровне выборке.Поведенческие исследования и терапия 42 (1): 105–114.
  46. 46. Чарни Д.С. (2004) Психобиологические механизмы устойчивости и уязвимости: последствия для успешной адаптации к экстремальному стрессу. Am J Psychiatry 161 (2): 195–216.

Можете ли вы сделать себя менее невротиком?

Раньше невротизм был довольно широким термином, используемым для описания определенных видов психологических расстройств. В наши дни это в основном ограничивается одной из пяти основных черт личности, включая открытость, сознательность, экстраверсию, покладистость и невротизм, которые вы можете легко запомнить с помощью аббревиатуры ОКЕАН.Невротизм — это склонность испытывать отрицательные эмоции и более интенсивные эмоциональные реакции на угрожающие или расстраивающие ситуации.

В то время как исследования показывают, что высокие баллы по другим чертам личности имеют тенденцию приводить к лучшим результатам, включая лучшие отношения, больше положительных эмоций и даже более высокий доход, более высокий невротизм, как правило, приводит к большему риску психических и физических проблем со здоровьем и зависимости. . Это особенно верно, когда высокий невротизм сочетается с низкой сознательностью.Учитывая, что высокий уровень невротизма увеличивает риск зависимости и в целом делает вас менее счастливым, вы можете задаться вопросом, что вы можете с этим поделать, если у вас высокий уровень невротизма.

Невротизм, как основную черту личности, трудно изменить, но его можно немного изменить. Вы вряд ли перейдете от девяностого процентиля к десятому процентилю невротизма — огромное изменение, — но с настойчивыми усилиями вы, вероятно, сможете немного снизить его. Также помогает то, что невротизм имеет тенденцию немного снижаться с возрастом.Ниже приведены некоторые способы уменьшить свой невротизм и тем самым способствовать выздоровлению от зависимости.

Перейти к терапии

Самый прямой способ уменьшить невротизм — это начать терапию. Ваш терапевт может помочь вам решить эту проблему комплексно, включая модели мышления, отношения, факторы образа жизни и, возможно, лекарства. Обычно в невротизме присутствует биологический компонент, а это означает, что некоторые люди просто физиологически более чувствительны к стрессу, поэтому важно не думать о невротизме как о слабости или личном недостатке.Часто это также во многом связано с окружающей средой в раннем детстве и усвоенным поведением, и для решения этих проблем обычно требуется профессиональная помощь.

Измените то, как вы разговариваете с самим собой

Хотя наши представления о невротизме сильно изменились со времен Фрейда, по крайней мере одно остается схожим: негативные чувства в значительной степени вызваны нашими убеждениями и предположениями, многими о которых мы, возможно, даже не подозреваем. Хотя люди с высокими показателями невротизма часто осознают свое пагубное поведение, они чувствуют себя бессильными изменить его.Вот почему терапевт может быть особенно полезен. Один из способов борьбы с невротическими наклонностями — выявить свои основные предположения, бросить им вызов и заменить их более точными и полезными мыслями.

Например, если вы поссорились со своим супругом, вы можете подумать что-то вроде: «Я всегда разрушаю свои отношения» — мысль, которая характеризует вас как всесторонне и постоянно неумелого в отношениях с другими людьми. Это пример чрезмерного обобщения.

Вместо этого сосредоточьтесь на рассматриваемом вопросе. Вы слушали своего супруга? Вы можете смотреть на вещи с их точки зрения? Вы предъявляли необоснованные требования? Как лучше всего решить проблему, чтобы вы оба были счастливы? В более широком смысле, у вас, вероятно, есть другие отношения, которые складываются довольно хорошо, или вы можете даже неплохо ладить со своим супругом большую часть времени. Все эти способы мышления могут помочь вам устранить когнитивные искажения, которые усугубляют ваши сложные эмоции.

Упражнение

Как отмечалось выше, невротизм — это склонность испытывать больше отрицательных эмоций и испытывать их более интенсивно. Упражнения борются с обеими этими тенденциями. Во-первых, упражнения способствуют высвобождению нескольких нейромедиаторов, которые улучшают ваше настроение, включая серотонин и эндорфины. Он также увеличивает уровень BDNF, нейромедиатора, который выращивает нейроны в гиппокампе, области мозга, связанной с формированием памяти, которая также помогает регулировать эмоции.

Во-вторых, упражнения вызывают структурные изменения в мозге, которые фактически делают его менее чувствительным к стрессу.Структура, называемая осью гипоталамус-гипофиз-надпочечники (HPA), подключена к нескольким областям мозга, которые отвечают за выявление угроз и реагирование на них. Регулярные упражнения помогают немного уменьшить громкость по оси HPA. Большинство исследований показывают, что хотя бы 20 минут в день аэробных упражнений средней интенсивности, таких как быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание, — это все, что вам нужно, чтобы получить пользу.

Соблюдайте здоровую диету

Все больше и больше экспертов осознают, насколько важна диета для психического здоровья.В настоящее время существует довольно много исследований, показывающих, что диета играет особенно большую роль при депрессии. Один крупный метаанализ исследования показал, что участники, которые придерживались более здоровой диеты, обычно состоящей из цельных продуктов, богатых питательными веществами, имели значительно меньше симптомов депрессии.

Это исследование не выявило влияния диеты на симптомы тревоги, которые встречаются не менее часто, чем симптомы депрессии, у людей с высоким невротизмом. Однако другие исследования показывают, что магний, особенно его дефицит, может играть важную роль в тревожных расстройствах, делая людей более чувствительными к стрессу.Вы можете повысить уровень магния, употребляя больше продуктов, богатых магнием, многие из которых вам и так следует есть. К ним относятся орехи, бобы, бобовые, темная листовая зелень, семена тыквы, авокадо и темный шоколад. Если вы решили принимать добавки с магнием, сначала проконсультируйтесь с врачом, поскольку избыток магния может вызвать проблемы.

Практика внимательности

Наконец, вы можете уменьшить невротизм, практикуя внимательность. Одно исследование аспирантов показало, что семинедельный курс осознанности снизил невротизм в течение шестилетнего периода наблюдения.Участники, прошедшие курс осознанности, сообщили о снижении психологического стресса, по крайней мере, частично из-за изменений личности.

Есть несколько способов, которыми внимательность может помочь уменьшить невротизм. Возможно, наиболее важным является то, что это способ попрактиковаться в принятии сложных эмоций. Вместо того, чтобы пытаться избегать или подавлять их, вы учитесь сидеть с ними и видеть, что они всего лишь чувства или мысли, и они не могут причинить вам боль. Внимательность также помогает поддерживать другие изменения здорового образа жизни, такие как сокращение эмоционального переедания, и улучшает ваши отношения, помогая вам быть более внимательными к окружающим вас людям.Уроки осознанности доступны бесплатно во многих областях и в Интернете, и вы можете практиковать их всего за несколько минут в день.

Черты характера меняются медленно, и вам следует искать прогресса в течение месяцев или лет, а не дней или недель. По этой причине это помогает сделать некоторые из этих изменений привычными и заручиться поддержкой позитивных людей. Однако настойчивыми усилиями вы можете уменьшить интенсивность и частоту негативных эмоций и немного облегчить выздоровление от зависимости.

В The Foundry мы знаем, что избавление от зависимости на самом деле означает переориентацию вашей жизни. Речь идет не только о воздержании от наркотиков и алкоголя, но и о том, чтобы чувствовать себя более связанными, целеустремленными и комфортными в своей собственной шкуре. Вот почему мы используем различные методы, в том числе когнитивно-поведенческую терапию и диалектическую поведенческую терапию, чтобы помочь вам лучше справляться со сложными эмоциями. Чтобы узнать больше, позвоните нам сегодня по телефону (844) 955-1066 .

Невротизм как «психический шум» — у невротиков более шумный и хаотичный ум, говорят исследователи — Research Digest

Автор: Christian Jarrett

Из основных черт личности невротизм (характеризующийся эмоциональной нестабильностью и отсутствием устойчивости), вероятно, наименее склонен к этому.Люди с высокими показателями по этому признаку импульсивны, склонны много волноваться, борются с плохим настроением и вспыльчивым характером. Благодаря исследованиям личности мы много знаем о том, что ждет людей с высокими показателями невротизма, например о повышенном риске проблем с психическим здоровьем и проблем в отношениях. Но, как отмечают Роберт Кляйн и Майкл Робинсон в своей новой статье в журнале Journal of Personality , мы гораздо меньше знаем о психологических процессах, лежащих в основе этой черты. Говорят, что с эмоциональной точки зрения невротики более чувствительны к угрозам и наказанию, но как насчет когнитивной стороны? В четырех исследованиях Кляйн и Робинсон представили доказательства, согласующиеся с тем, что они называют гипотезой психического шума — «у невротиков более шумные и хаотичные системы психического контроля», — пишут они.

В четырех исследованиях участвовали сотни студентов старших курсов, которые заполнили анкеты личности, а затем приняли участие в простой задаче отслеживания, в которой они должны были использовать компьютерную мышь или джойстик, чтобы отслеживать горизонтально движущуюся цель на экране с помощью курсора с такой же точностью. насколько возможно. Каждое испытание слежения, которых было до 60 на человека, длилось от 30 до 5 секунд.

Исследователи смогли проверить точность отслеживания участников с высокой временной точностью, используя задачу для оценки «микромгновенных разрывов между разумом и его контролем над внешней средой».Учитывая краткость испытаний, а также тот факт, что задача не требовала хранения или манипулирования информацией в рабочей памяти, и что не было необходимости приспосабливаться к другим инструкциям, Кляйн и Робинсон сказали, что это было слишком просто и легко, чтобы считаться « Управляющая функция »(включающая более сложные психические процессы), и вместо этого лучше всего была охарактеризована как« форма задачи внимательности, которая требует намерения, внимания и осознания относительно простой деятельности ».

Примечательно, что предыдущие исследования обнаружили обратную корреляцию между чертой невротизма и чертой внимательности — невротики часто настолько раздражительны и отвлекаются беспокойством о прошлом и будущем, что им трудно находиться в настоящем.Однако, согласно прошлым исследованиям, это состояние рассеянности не проявляется в более низком IQ или снижении производительности труда. Исследователи предположили, что этот парадокс может быть объяснен тем, что невротики компенсируют это, вкладывая больше усилий, чем обычно, — предположили исследователи (в конце концов, люди, подверженные тревожности, не будут терпеть неудач или не справятся с задачей). Частично задача отслеживания заключалась в том, что она будет настолько простой, что производительность не будет меняться при больших усилиях — в некотором смысле, предоставляя исследователям чистую меру ментального контроля своих участников или то, о чем вы могли думать. как их уровень умственного шума.

В соответствии со своими прогнозами, исследователи обнаружили, что во всех исследованиях более высокие результаты в невротизме были менее точными при отслеживании целей на экране. Кроме того, связь между невротизмом и плохой успеваемостью была последовательной, не увеличиваясь ни в более ранних, ни в более поздних испытаниях (без учета влияния таких факторов, как утомляемость). «Задача с превосходным временным разрешением, по-видимому, имеет значительную ценность для документирования ошибок и промахов, которые считаются в некоторой степени присущими невротическим формам саморегуляции», — заявили исследователи.Напротив, другие основные черты личности, такие как экстраверсия и сознательность, не были связаны с производительностью.

Исследователи также периодически обрушивали на участников раздражающий громкий белый шум, чтобы увидеть, оказывает ли это более неблагоприятный эффект на большее количество невротиков. Хотя шумовые взрывы ухудшали производительность (влияя на точность примерно на секунду), степень нарушения не была большей для более невротичных людей. Это может быть связано с тем, что шум отвлекался настолько быстро и неизбежно, что личностные различия не имели значения.

В последнем исследовании, после выполнения задачи по отслеживанию, участников также попросили вести двухнедельный ежедневный дневник своих переживаний и нервозности, а также любых повседневных факторов стресса, таких как ощущение, что у них слишком много дел. Более низкая производительность при выполнении задачи отслеживания коррелирует с более частым ежедневным переживанием негативных эмоциональных состояний, независимо от каких-либо фактических факторов стресса. Кляйн и Робинсон сказали, что это согласуется с их задачей быть своего рода неявной личностной мерой: «даже кратковременные упущения внимания могут отражать виды процессов, которые приводят к более долгосрочным аффективным последствиям», — сказали они.

Если исследователи верны в своей характеристике невротизма — и нам нужно больше исследований с более разнообразными выборками участников для проверки их теории — это может открыть возможности для вмешательств, направленных на повышение эмоциональной стабильности, например, посредством обучения для повышения умственного контроля и, таким образом, уменьшения мысленный шум.

—Невротизм как умственный шум: свидетельства непрерывного слежения.

Кристиан Джарретт (@Psych_Writer) — редактор BPS Research Digest и автор будущей книги об изменении личности

Нравится:

Нравится Загрузка.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *