Нлп что такое: что это такое, методы воздействия на человека и техники манипулирования

<….Я учу процессам НЛП участников национальных конференций по психотерапии уже много лет, а наблюдаю за всеми демонстрациями работ других психотерапевтов, насколько это возможно, особенно, когда они хотят действительно продемонстрировать то, что они делают. Практически во всех случаях, та работа, которую я могу сделать с помощью НЛП, — намного превосходит другие подходы и гораздо целостнее их. Поскольку область знаний НЛП продолжает развиваться и обретать новые различия, мы способны делать с каждым годом все больше.>

Стив Андреас

Вопрос «Что такое НЛП?» немного похож на вопрос «Что такое физика?», поскольку существует множество разных ответов на него.

Один ответ состоит в том, что НЛП способно выполнить то, что было обещано при зарождении психологии сто лет назад, но так и не выполнено — практический способ понять наше мышление и наше поведение, который может быть использован для совершения быстрых и полезных изменений в наших жизнях.

Другой ответ состоит в том, что НЛП изучает структуру субъективного опыта, внутреннюю работу наших разумов, и то, как использовать это знание для увеличения числа наших выборов. Обычно, многое из этой структуры находится в бессознательном, или предсознании. Однако, многое из этой структуры также может стать осознаваемым, может быть изменено и затем стать бессознательным и автоматическим снова.

Кто-то описывал НЛП как «когнитивно-бихевиоральную терапию на стероидах», поскольку, имея в основе схожую направленность, НЛП делает гораздо более точные различия и включает в себя много специфических процессов, принципов и пресуппозиций, которые производят изменение куда быстрее.

Есть и другое описание: НЛП это коллекция методов для достижения определенных личных результатов вместе с общим пониманием как они все работают, которое может быть использовано для разработки новых методов.

НЛП иногда описывают как прагматическую методологию моделирования человеческого превосходства, которую можно применять в любом контексте, который включает по меньшей мере одного человека. После моделирования, каждый может изучить модель для того, чтобы изучить навык, это некий образчик затасканного термина «ускоренное обучение».

Кто-то подметил, что «человеческий мозг — единственный самоподдерживающийся многоцелевой компьютер, который может произведен неквалифицированным трудом». Также, это единственный компьютер, который только частично может быть запрограммирован на фабрике и в комплекте с которым не идет руководство. Мозг ребенка не имеет тех программ, которые есть у нас, взрослых, и не существует инструкций к его операционной системе или способу их программирования.

Несмотря на то, что есть расхождение во мнениях о том, какого типа компьютером является мозг, ясно, что на входе мы принимаем информацию через органы пяти чувств, обрабатываем их множеством различных способов, используя наши способности вспоминания, прогнозирования, связывания различного рода опыта, и делая обобщения из них, и затем на выходе мы имеем поведение и реакции. Поведение или реакции на выходе могут становиться дополнительным материалом на входе, который затем будет обработан, и бесконечный кибернетический процесс.

Поскольку у нас нет руководства пользователя — и клавиатуры — в основном, каждому из нас приходится программировать себя самому, с некоторой помощью родителей и других людей. Несмотря на лучшие усилия наших родителей, многое из такого программирования было случайным и хаотичным, и зачастую являлось результатом случайных событий, некоторые из которых были поддерживающими, а некоторые — травматическими. Многое из того, как мы запрограммированы, работает достаточно неплохо, в то же время некоторые части обычно не работают ни на грамм хорошо.

Итак, следующее определение НЛП состоит в том, что это руководство по использованию человеческого мозга, «программное обеспечение для нервной системы человека», которое может быть использовано, чтобы перепрограммировать себя, когда мы не удовлетворены нашими реакциями.

Данных описаний может быть и так уже больше, чем многие хотят прочитать. Тем, кто хочет немного более специфического описания что представляет из себя НЛП и как оно отличается от большей части психологии и психотерапии, я предлагаю читать дальше…

Три разных аспекта любой области знаний.

Мы можем использовать такую область знаний и исследований, как физика, в качестве образца для понимания различных аспектов НЛП. Физику можно разделить на три разных уровня:

1. Практическая технология, посвященная конкретному применению науки в реальном мире, от строения мостов, устройства сотовых телефонов и космических аппаратов, до определения свойств атомов, вирусов и жизни в целом — включая все, что находится между двумя этими полюсами. Эта технология имеет форму рецепта, рассказывает нам, что нужно сделать для того, чтобы достичь определенных целей или результатов, так же, как рецепт приготовления торта является надежным способом получить этот торт. Как сказал Пол Валери, «Термином наука не нужно называть ничего, кроме собрания тех рецептов, которые всегда успешно работают. Все остальное — литература.»

2. Методология или теория, набор понятий, который направляет дальнейшее развитие и использование этой технологии. Методология включает в себя все идеи, которые у нас есть по поводу технологии, и то, как они, по нашему мнению, связаны. Как сказал Эйнштейн, «Нет ничего настолько практичного, как хорошая теория.»

Основной принцип — определенный множеством психологических экспериментов — мы не можем знать объективной реальности, у нас есть только «карта» реальности, сформированная нашими органами чувств. Этот принцип был сформулирован Альфредом Коржибским в книге Наука и психическое здоровье: «Карта — не территория.» В нашей карте всегда будут пробелы, ошибки и опущения. Карта может быть очень полезной и практичной, но она никогда не будет полностью соответствовать реальности, которую она пытается описывать. Если бы она полностью соответствовала, она была бы настолько полной, сложной и приводящей в замешательство, что она не была бы уже полезна как карта.

3. Эпистемология, как мы знаем то, что мы знаем; способ, с помощью которого решаем, какие свидетельства использовать для определения истинности когда мы проверяем и технологию, и методологию. В основе эпистемологии физики лежат научные эксперименты: проверка наших прогнозов и результатов всеми способами, которыми мы можем, используя столько элементов управления, сколько мы можем использовать. Эта проверка и отличает науку от догадок, откровений и предрассудков.

Три разных аспекта НЛП.

1. Технология

Как и в физике, в НЛП тоже есть большое число различных паттернов, рецептов и инструкций, которые могут быть использованы для того, чтобы помогать людям получать конкретные результаты. Это делается путем изменения нашего опыта — в нашем восприятии, нашем мышлении, наших действиях и наших чувственных реакциях на события.

Применение в образовании включает обучение людей правописанию, стратегиям быстрого освоения иностранного языка, запоминания и припоминания фактов и правил, пребывания в позитивном состоянии для легкого обучения и способы трансформации «неспособностей к обучению» в эффективное мышление и обучение, и т.д.

Применение в психотерапии включает способы трансформации неприятных ощущений, изменение нежелательных привычек, таких как курение, переедание, кусание ногтей, излечение фобий, страхов, беспокойств, разрешение от горя, стыда, вины и других внутренних конфликтов, устранение аддикций, навязчивого поведения, ПТСР и др.

Применение в коммуникации включает в себя знание как использовать язык — как первичный смысл слов, так и скрытый, как в эксплицитном виде, так и в метафорическом — чтобы складывать информацию в последовательности и комбинировать ее для быстрого изучения, точной передачи этих знаний другим людям, как развивать раппорт, как вести переговоры и разрешать конфликты, как становиться близким к людям тогда, когда вы этого хотите, как устанавливать эффективные границы и т.д.

Применение в спорте включает в себя способы мотивации для того, чтобы придерживаться программы тренировок, полностью концентрироваться на исполнении и игнорировать отвлекающие факторы, как достигать превосходства в любом виде спорта, как использовать те же самые мыслительные и двигательные стратегии, которые используют звезды атлетики для достижения успеха, и т.д.

Применение в бизнесе и организациях включает в себя способы разработки новых творческих альтернатив поведения для разрешения проблем, разработки удовлетворяющих решений и детальных планов для воплощения их, как достигать цели на собраниях, как определять и выбирать потенциальных служащих и партнеров, у которых есть навыки, необходимые для команды, как согласовывать результаты, как управлять в том стиле, который подходит вашей компании и подчиненным и т.д.

2. Методология

НЛП имеет связный набор идей и понятий, который может быть использован для широкого применения технологии.

Модальности

В НЛП базовым понятием является то, что весь наш опыт состоит либо из опыта, в данный момент получаемого от органов чувств (сенсорно-обоснованного), либо внутренних репрезентаций сенсорно-обоснованного опыта, полученного в прошлом и вспоминаемого, либо прогнозируемого в будущем. Мы не можем познавать мир напрямую, только через репрезентации мира, которые мы выстраиваем из того, что мы получаем от наших органов чувств. Эти репрезентации всегда включают одну или более из числа следующих пяти модальностей: визуальную — зрительные образы, аудиальную — звуки, кинестетическую — ощущения, олфакторную — запахи, и густаторную — вкусы. В то время, как две последние модальности играют важную роль при приготовлении и выборе блюд и других контекстах, например, личной гигиены или изготовления косметики, большая часть нашего мышления и реагирования является комбинацией трех основных сенсорных модальностей: визуальной, аудиальной и кинестетической.

Эти сенсорные модальности являются строительными блоками, или «атомами» всего нашего опыта. Даже наиболее абстрактные слова и концептуализации состоят из неких комбинаций образов, звуков и ощущений. Эти разные модальности могут быть объединены в один момент времени, или могут быть объединены в последовательность, похожую на линейную компьютерную программу, в которой, например, за образом певца следует песнь, которую он поет, а за ней — ощущения, которые являются реакцией на эти звуки. Мы можем научиться умышленно переорганизовывать эти «атомы» опыта для того, чтобы решать проблемы и достигать тех результатов, которые мы желаем. Давайте рассмотрим одно практическое применение этой методологии, изучение правописания.

Применяем методологию модальностей к технологии

Правописание это простая задача на механическое запоминание, в которой результатом является способность получить доступ к правильной последовательности букв в ответ на звучание слова (или в ответ на образ, который обозначается некоторым словом). Когда это сделано, слово может быть записано, или человек может озвучить последовательность букв, как во состязаниях по орфографии. Человек, делающий ошибки в правописании, пользуется одним из двух методов, которые работают не очень хорошо:

1. Творческий неграмотно пищущий человек старается сконструировать визуальный образ слова, которое нужно написать, используя творческое зрительное воображение, вместо того, чтобы использовать зрительную память чтобы визуализировать слово именно так, как он видел его в прошлом. Многие правши смотрят от себя влево-вверх, чтобы получить доступ к правому полушарию своего мозга для зрительного вспоминания, и смотрят вверх-вправо, чтобы получить доступ к левому полушарию мозга для творческой визуализации. Творчество — это чудесная способность переорганизовать опыт и выработать новые возможности, но эта способность не подходит для правописания, потому что правописание является задачей на механическое запоминание, которое требует не быть в данный момент креативным.
2. Некоторые люди пробуют озвучить слово аудиально для того, чтобы выявить, какие буквы подходят под звучание слога или фрагмента слова. В английском языке это невозможно для примерно 40% слов, потому что очень странная система правописания в английском языке весьма сильно усложняет задачу буквенного отображения какого-либо слова. Несмотря на это, многие школы предпринимают попытки научить детей правописанию именно по этому методу, названному phonetics, «фонетический». Ирония состоит в том, что в английском языке нельзя правильно написать слово phonetics пользуясь фонетическим методом! (прим. переводчика — так, пользуясь фонетическим методом в русском языке можно записать звучание слова «вариант» как «врянт» и никак иначе).

Фонетический метод замечательно работает при чтении, которое требует переходить от написанного слова к его озвучиванию. Но это иная задача, нежели чем правописание, при котором вы делаете диаметрально противоположное, и переходите от произносимого слова к его написанию. В испанском языке все слова пишутся точно так же, как они звучат, поэтому стратегия правописания, основанная на аудиальной модальности, работает замечательно, и не служит источником проблем в школе — в испаноговорящих странах практически невозможно найти неграмотно пищущего человека. (прим. переводчика — аналогично и в белорусском языке — как слышится, так и пишется).

Правильно написание. Технология обучения детей правописанию проста до смешного. Вы просто говорите детям взглянуть на слово, написанное на доске, затем просите их закрыть глаза и отвести взгляд вверх-влево (с их позиции), чтобы увидеть вспоминаемый образ слова, и затем заметить чувство узнавания, которое позволит ребенку узнать, что он видел это слово раньше. Затем им понадобится лишь записать внутренний образ слова на бумагу или озвучить вслух буквы, если они участвуют на состязаниях по орфографии. Даже в испанском языке это более эффективно, чем озвучивать буквы, потому что гораздо быстрее получить визуальный образ слова, нежели чем слушать последовательность звуков. Для того, чтобы больше узнать о стратегии правописания НЛП и как учить ее или преподавать, читайте «Сердце разума», гл. 2.

Субмодальности

Дальнейшее развитие методологии НЛП — это осознание, что каждая из первичных сенсорных модальностей может быть подразделена на более мелкие параметры или элементы, называемые субмодальности, каждая из которых тоже может быть изменена, чтобы повлиять на наш опыт. Если модальности это «атомы» нашего опыта, то субмодальности являются «субатомными частицами» опыта, которые позволяют атомам нашего опыта приобретать совершенно различные свойства.

Визуальный образ может различаться следующими характеристиками: расстояние от наблюдателя, расположение в пространстве и размер. Он может быть плоским (2-D) или 3-D (голографческим, объемным), обрамленным или панорамным, ярким или тусклым, движущимся или застывшим, цветным или черно-белым. Вы можете быть внутри воспоминания, как будто событие происходит снова, или вы можете видеть себя в нем со стороны. Визуальное воспоминание, которое представляет собой крупное, близкое, объемное, цветное панорамное кино, будет гораздо сильнее воздействовать на вас, нежели чем маленькая, далекая, плоская, заключенная в рамку черно-белая фотография. Вы можете легко подтвердить это в вашем собственном опыте, представив себе одно и то же воспоминание двумя этими способами.

В аудиальной модальности звук может различаться по расстоянию от слушателя, расположению в физическом пространстве и громкости. Он может быть односторонним или стерео, сильно различаться по темпу, тону, тембру и частоте, и вы можете слышать его, как находясь снова внутри панорамного опыта, или вне его, как будто вы слышите его, исходящим из магнитофона или CD-проигрывателя. Громкий, близкий, насыщенный и панорамный звук имеет гораздо большее воздействие, нежели чем слабый, отдаленный и исходящий из одной точки. И снова, вы можете легко подтвердить это в своем собственном опыте, проиграв музыкальное произведение в голове обоими способами и заметив разницу.

Кинестетически ощущение могут различаться по интенсивности, длительности и месторасположению. Оно может различаться по температуре, давлению, плотности и пространственных пределах ощущения. Оно может быть поверхностным тактильным ощущением или внутренним эмоциональным ощущением. Вспоминаемое ощущение — сильное, движущееся и вовлекающее все тело, будет оказывать гораздо большее влияние, чем ощущение слабое, спокойное, затрагивающее лишь малую часть вашего тела. И снова вы можете попробовать это в вашем собственном опыте, вспоминая одно и то же ощущение разными способами, чтобы убедиться в правоте этих слов.

Модальности предоставляют три альтернативных способа репрезентации опыта, предлагая выбор. Субмодальности предлагают сотни различных альтернатив, которые можно сочетать различными способами, создавая сотни тысяч различных альтернатив для еще большего выбора. Давайте рассмотрим несколько практических применений этой методологии.

Применяем методологию субмодальностей к технологии

Потрясение. Когда мы что-то не делает нас счастливыми в жизни и мы приходим к заключению, что «у нас проблема», зачастую главное, что происходит, – это потрясение или замешательство, являющееся результатом информационной перегрузки. Вокруг нас очень много информации, она приходит слишком быстро, чтобы мы успевали ее хорошо обрабатывать. Представьте попытку уделять внимание шести людям, говорящим с вами, одновременно, и вы почувствуете подобное потрясение, но у некоторых людей все даже хуже. Зачастую человек может иметь пять-шесть кинофильмов, которые проигрываются в его голове одновременно — крупные, близкие, в ярких тонах и с громким звуком. Это также справедливо для тех, кто страдает от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и других сложностей с обучением. Со всеми этими кинофильмами, которые проигрываются все одновременно, невозможно обрабатывать их и очень сложно замечать, что происходит вокруг, или пытаться что-то совершить.

Достаточно просто научиться фокусироваться на каком-то одном из этих внутренних кинофильмов, позволяя другим удалиться от вас на расстояние и стать меньше, тусклее, черно-белыми и более тихими. Когда на переднем фоне лишь один ролик, которому вы уделяете внимание, вы можете легче обрабатывать информацию, а потом можете позволить ему удалиться достаточно для того, чтобы на переднем фоне появился другой кинофильм, и вы начали обрабатывать его.

Фобия/насилие. Любой, у кого есть фобия, или другая травма, ПТСР, переживание насилия и др. – вспоминает ужасный опыт, находясь внутри него, словно испытывая его снова и снова. В результате, они испытывают все ужасные ощущения, которые они испытывали в действительности. Другие люди, которые также пережили ужасные события, могут вспоминать их без дискомфорта, потому что они видят их как наблюдатель, смотрящий кино на экране кинотеатра, словно это происходит с кем-то еще. Поскольку они снаружи этого опыта, они не испытывают тех чувств, которые имели, находясь внутри его. Они либо чувствуют себя нейтрально, либо испытывают те чувства, которыми мог бы обладать сочувствующий наблюдатель. Можно легко научить фобика взять воспоминания об ужасном событии и спроецировать их на киноэкран, чтобы человек мог реагировать на эти воспоминания нейтрально, см. «Сердце разума», гл.

Горе. Структура горя прямо противоположна фобии или травме. При фобии человек вспоминает ужасные переживания, находясь внутри них, и испытывает ужасные чувства снова. В случаях горя человек вспоминает замечательные переживания, находясь снаружи них, и таким образом не может переживать драгоценные ощущения, которые он переживал совместно с ушедшим человеком. Поскольку структура горя противоположна фобии, разрешение горя следует выполнять обратным образом — вспоминая пребывание с ушедшим человеком, находясь внутри особенных воспоминаний об этом человеке, таким образом имея возможность заново испытывать все хорошие чувства, которые когда-то были пережиты совместно. См. «Сердце разума», гл. 11.

Эпистемология

3. Эпистемология НЛП зиждется на тех же основах, что и эпистемология физики и всей науки в целом. Мы обнаруживаем истинность чего-то посредством экспериментов и проверок, и это процесс, который может приостановиться, но который никогда не останавливается полностью, и который постоянно расширяет, пересматривает, обогащает всю область знаний. Любой паттерн или метод в НЛП включает способы проверки, является ли каждый шаг успешным или нет, используя невербальные сигналы как первичную обратную связь, наряду с вербальным раппортом.

Даже несмотря на то, что НЛП еще во младенческом возрасте — ему всего 35 лет — оно уже включает в себя широкое разнообразие практических процессов и последовательную и связную методологию, лежащую в основе конкретных методов. Эти расширенные понятия задают рабочую рамку для развития новых методов и их оценки. Эту методологию также можно использовать для понимания работы и исправления тех методов, которые уже разработаны другими людьми — интуитивно, или же в рамках других направлений.

Я учу процессам НЛП участников национальных конференций по психотерапии уже много лет, а наблюдаю за всеми демонстрациями работ других психотерапевтов, насколько это возможно, особенно, когда они хотят действительно продемонстрировать то, что они делают. Практически во всех случаях, та работа, которую я могу сделать с помощью НЛП, — намного превосходит другие подходы и гораздо целостнее их. Поскольку область знаний НЛП продолжает развиваться и обретать новые различия, мы способны делать с каждым годом все больше.

Опубликовано также в блоге НЛП-Практика. Вы можете оставить свои комментарии там.

перевод сделан Вячеславом Балыбердиным.

Что такое НЛП-нейро-лингвистическое программирование?

Сам термин «нейро-лингвистическое программирование» предлагает несколько подсказок. Нейро — это включает в себя наше мышление, лингвистику — наше использование языка и программирование — наши стратегии для достижения наших результатов.

Теория НЛП

В основе своей лежит модель внутренней и внешней коммуникации. Это модель того, как мы отправляем и получаем сообщения как вербальные, так и невербальные, как мы обрабатываем эту информацию и как эта информация ставит нас в конкретные состояния.Наши государства лежат в основе и направляют наше поведение и, следовательно, наши результаты и результаты.

В центре внимания методов и процессов

Результатом применения технологий и процессов НЛП является содействие изменениям , а не понимание и выяснение «почему» или разработка научной теории. Психология исторически пошла на противоположное. Одно из главных влияний в истории НЛП — это то, что работает, а не почему.

Это было хорошо и плохо.Хорошо, потому что это позволило многим свободным мыслителям и терапевтам генерировать идеи, исследовать и выяснять, что на самом деле работает на практике. Это позволило расширить область за пределы того, что могли себе представить Бэндлер и Гриндер.

Недостатком является отсутствие последовательных стандартов и регулирования отрасли. Многие взяли на себя свои версии и интерпретации. Многие применяют ярлык «НЛП» к странным и замечательным идеям, концепциям и методам, только некоторые из которых приближаются к оригинальной концепции.

Верования и предположения

Основополагающими убеждениями или рабочими руководящими принципами НЛП являются Пресуппозиции НЛП — основные убеждения и предположения. Важным рабочим предположением является то, что люди не сломлены. Они создают результаты в соответствии с тем, как они представляют мир, и добиваются результатов.

Другая важная концепция заключается в том, что Карта — это не территория. То, как мы представляем мир, относится к реальности; это не сама реальность. Мы не отвечаем на реальность.Мы отвечаем на нашу внутреннюю карту реальности.

Наше «картирование» может меняться естественным образом в условиях стресса или разрушительного контрпримера. Нейро-лингвистическое программирование стремится сознательно изменить отображение.

Элементы модели НЛП

Основой НЛП, моделей, на которых была основана модель, являются две языковые модели и предпосылки, разработанные Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером из моделей Фрица Перлса, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона.

Другие известные люди, которые внесли большой вклад в НЛП, включают

Мета-модель

Мета-модель — это языковая модель для изменения наших карт мира.Его цель состоит в том, чтобы раскрыть конкретный контент из бессознательного, чтобы переназначить. Мы вызываем многие из наших проблем нашим бессознательным правилом поведения. Мы удаляем, искажаем и обобщаем целые части реальности, чтобы сделать мир управляемым, и в процессе этого не видим все варианты, которые у нас есть.

Модель Милтона

Стратегия Милтона Эриксона заключалась в том, чтобы отвлекать сознание, используя абстрактный расплывчатый язык для непосредственного общения с бессознательным и доступа к ресурсам. Он не делал бессознательный материал сознательным, как метамодель.

НЛП Моделирование

Идеи и методы, лежащие в основе НЛП, исходили от моделирования неординарных терапевтов и мыслителей, а также обычных людей, которые хорошо делали полезные вещи (например, реагировали на критику).

Конечно, мы все моделируем или наблюдаем за людьми все время. Мы подражаем их словам, позам и привычкам, не задумываясь. Так мы учим язык и базовые навыки в детстве. Просто наблюдение и подражание кому-то, например, Анджелине Джоли, однако, не даст мне ее уровня актерского мастерства.

Сознательное воссоздание навыка, чтобы научить его, требует другого типа мышления. В чем разница между удивительным мастерством и посредственным? Прослушивание чьих-то теорий на эту тему не помогает.

Бэндлер и Гриндер смогли воссоздать те же результаты, что и эти удивительные терапевты. Они сделали процесс, который они использовали для разработки моделей Мета и Мильтона, явным образом, кодифицировав аспекты субъективного опыта, включая:

Представительские системы

Представительные системы — это наши внутренние чувства.Мы «представляем» то, что испытываем снаружи, на нашем внутреннем ментальном экране. Наши внешние чувства (наше зрение, слух, чувство, обоняние и вкус) соответствуют нашим внутренним чувствам.

Субмодальности

В наших представительствах есть тонкие различия, такие как цвет, местоположение и размер. Они помогают нам вспомнить, что мы видели, слышали, чувствовали, ощущали запахи и пробовали на вкус и внешне, и воображали. Это кодирование в нашем мышлении влияет и меняет то, как мы реагируем.

NLP Strategies

Основой NLP Modeling является кодификация и картирование когнитивной последовательности, которую кто-то использует для достижения чего-либо, чтобы дублировать его или ее результат.Стратегии НЛП представляют собой последовательность ментальных представлений или шагов, которые мы используем для получения наших результатов и опыта. Это последовательности изображений, звуков, ощущений, внутреннего общения, вкусов и запахов.

Мы используем стратегии, чтобы помнить, учиться, решать, решать проблемы и мотивировать себя.

Мета-программы

Мета-программы — это типичные модели человека в их стратегиях или стилях мышления. Они направляют и направляют наш мыслительный процесс и поведение. Это программы, которые направляют и направляют другие процессы (отсюда и «Мета»).Из-за этого они играют ключевую роль в том, что другие считают нашей личностью.

Другие концепции

Критика НЛП

Критики оттачивают отсутствие научной валидации самой модели в качестве причины для ее отклонения. Это всегда было проблемой с «мягкими предметами». Вы не можете применять такой же научный метод к чьему-либо субъективному опыту, как и к скале, катящейся по склону.

Так что же такое НЛП? Когда мы понимаем, как мы создаем и поддерживаем наши внутренние мысли и чувства, мы можем изменить их на более полезные.

Что такое НЛП? | Нейро-лингвистическое программирование

НЛП — это практика понимания того, как люди организуют свое мышление, чувства, язык и поведение для достижения результатов, которые они делают. НЛП предоставляет людям методологию для моделирования выдающихся результатов, достигнутых гениями и лидерами в своей области. НЛП также используется для личного развития и для успеха в бизнесе

Ключевым элементом НЛП является то, что мы формируем наши уникальные внутренние ментальные карты мира как продукт того, как мы фильтруем и воспринимаем информацию, воспринимаемую через наши пять чувств из окружающего нас мира.

Узнайте больше о последних разработках в НЛП — новый код NLP , созданный совместно Джоном Гриндером и Кармен Бостик-стрит.Клер и соавтор Майкла Кэрролла. Вы можете узнать больше здесь

Каждый человек создал свою собственную уникальную систему ментальной фильтрации для обработки миллионов битов данных, поглощаемых чувствами. Наша первая ментальная карта мира состоит из внутренних образов, звуков, тактильного осознания, внутренних ощущений, вкусов и запахов, которые образуются в результате процесса неврологической фильтрации. Первая ментальная карта называется «Первый доступ» в НЛП.

Затем мы придаем личное значение информации, получаемой из внешнего мира. Мы формируем нашу вторую ментальную карту, назначая язык внутренним изображениям, звукам и чувствам, вкусам и запахам, формируя таким образом повседневное сознательное понимание. Вторая ментальная карта называется лингвистической картой (иногда называемой лингвистическим представлением)

Поведенческий отклик, возникающий в результате процессов неврологической фильтрации и последующей лингвистической карты.

Нейро-лингвистическое программирование начал свою жизнь в начале 1970-х годов, когда доцент университета Калифорнии, Санта-Крус, Джон Гриндер , объединился с студентом Ричардом Бэндлером. Оба мужчины были очарованы человеческим совершенством, которое проложило им путь к моделированию поведенческих моделей отдельных гениев.

Моделирование является основным видом деятельности в НЛП и представляет собой процесс извлечения и тиражирования языковой структуры и поведенческих паттернов человека, который отлично справляется с заданной деятельностью.

Гриндер и Бэндлер начали свой квест НЛП, моделируя трех человек: Фрица Перлса, Вирджинию Сатир и Милтона Эриксона. Эти гении были выдающимися профессиональными агентами перемен, работающими в области терапии. Все три гения, Перлз, Сатир и Эриксон, исполняли свою магию с точки зрения неосознанного совершенства. Гении не представили Гриндеру и Бэндлеру сознательное описание их поведения. Модельеры (Гриндер и Бэндлер) неосознанно впитали паттерны, присущие гениям, а затем предоставили описание.

С небольшими прямыми знаниями о каждой из специализаций гениев и небольшими знаниями в области психотерапии в целом, Гриндер и Бэндлер в течение двухлетнего периода с энтузиазмом граничат с пылом, чтобы объяснить отдельные части поведения гениев. Они закодировали результаты своей работы в языковых моделях, используя шаблоны трансформационной грамматики в качестве описательного словаря. Благодаря NLP Modeling Grinder и Bandler четко заявили о негласных навыках гениев, и NLP родился.

Компания, которую Гриндер и Бэндлер держали в эти бурные дни 1970-х годов, была плавильным котлом пытливых умов, ищущих исследование человеческого поведения. Джон Гриндер был доцентом в Калифорнийском университете в Санта-Крузе и Ричардом Бэндлером, студентом четвертого курса. Всемирно известный антрополог Грегори Бейтсон присоединился к факультету в Kresge College, и так Бейтсон заинтересовался сотрудничеством Гриндера и Бэндлера, он представил Гриндера и Бэндлера Милтону Эриксону.Бейтсон обеспечил поддержку, обратную связь, и его энтузиазм частично отражен во введении к книге «Структура магии», в которой он заявляет: « Джон Гриндер и Ричард Бэндлер сделали нечто похожее на то, что мы с коллегами предприняли пятнадцать лет назад».

В 1975 году Гриндер и Бэндлер представили миру первые две модели НЛП в томах «Структура магии I и II». Тома, опубликованные уважаемым издательством «Science and Behavior Books inc», ставят НЛП на карту, и интерес к новой области НЛП быстро распространяется.Люди в областях, связанных со связью, поведением и изменениями, стремились узнать, как они также могут получить удивительные результаты, выполняя работу по изменению. Гриндер и Бэндлер охотно предлагали учебные курсы по применению своих моделей. Учебные курсы, проведенные Бэндлером и Гриндером, доказали, что модели НЛП могут передаваться другим, что означает, что учащиеся могут успешно использовать модели НЛП в своей работе.

Поэтому, когда НЛП начал свою жизнь как средство моделирования совершенства, вскоре учебные курсы стали очень активной частью приключения НЛП, за которым последовало применение НЛП, когда обученные НЛП люди применяют свои инструменты НЛП для коммерческой и личной выгоды.

НЛП-моделирование — это искусство явного набора различий, присутствующих в человеке, который превосходен в данном задании по сравнению с кем-то, кто посредственен в том же упражнении. Моделирование НЛП — безусловно, самый высокий уровень квалификации в НЛП. НЛП-моделирование может быть использовано для выявления моделей совершенства, присутствующих у любого человека в любом контексте.

Многие компании в сообществе НЛП уделяют или почти не уделяют внимания моделированию. Майкл Кэрролл учился на курсе НЛП еще в 1995 году и был разочарован тем, что тренер открыто признал, что «мало что знал о моделировании».Когда Майкл основал Академию НЛП, он гарантировал, что моделирование станет неотъемлемой частью философии НЛП. Моделирование — главная особенность нашего курса для практикующих мастеров. Моделирование также представлено в Учебном наборе практиков NLPedia.

В течение года Джон Гриндер продолжал развивать свои навыки в качестве моделиста. Он стоит на голову выше остальной части поля как человек, который может уловить образцы превосходства, присущие любому выдающемуся человеку. Джон Гриндер со своим партнером Кармен Бостик Сент-Клер предлагают тренинги по моделированию в Академии НЛП.

Когда разработчики НЛП начали делиться своими знаниями, сертификация НЛП стала доступна другим тренерам. Спустя тридцать лет после создания НЛП современные НЛП-тренинги бывают разных форм и размеров, некоторые отличные, хорошие, средние, а некоторые явно плохие. В Академии НЛП мы гордимся нашим опытом обучения. Качество практиков и магистрантов НЛП говорит о многом для нашей работы.

Мы гордимся всеми людьми, которые заканчивают Академию НЛП и стараются поддержать их будущее развитие. С выпуском NLPedia Study Sets мы стали единственной компанией в Великобритании, предлагающей подлинные мультисенсорные пакеты для домашнего обучения, которые поддерживают курсы ускоренного обучения NLP.

Тренинг для практикующих теперь доступен в виде учебного ресурса Online Access

Практикующий НЛП может использовать свои навыки в качестве агента перемен, работая с отдельными лицами, группами или компаниями, или даже с глобальными организациями и правительствами.Как технология, НЛП имеет удивительный послужной список для быстрого и эффективного изменения отдельных лиц и групп.

Многие люди изучают НЛП, чтобы помочь им стать более эффективными в выбранной ими области. Шаблоны могут быть использованы в самых разных областях: от образования, коллективной работы, продаж, маркетинга, личного развития, лидерства и коучинга. Везде, где есть человеческое взаимодействие и потенциал роста, НЛП можно использовать для развития и повышения производительности.

Образцы кодирования гения
Образцы любого гения могут быть воспроизведены с помощью моделирования

Тренинг НЛП по паттернингу
НЛП-практик
НЛП Продвинутые инструменты
НЛП-мастер
НЛП Сертификация тренеров

Изменить работу
Образование
Обучение
Продажи
Лидерство
Маркетинг
Терапия

То, что началось с безумного любопытства относительно того, как гении исполняли свою магию, теперь превратилось в международное поле НЛП-тренеров, практиков и людей, выдающихся в результате применения нейро-лингвистического программирования в своей профессии и личной жизни.

НЛП в настоящее время включает в себя более 1000 учебных книг по различным дисциплинам: от специализации НЛП, психологии, продаж, переговоров, менеджмента, воспитания детей и ускоренного обучения. По всему миру проходят тысячи открытых семинаров по НЛП, в которых ежегодно обучают более 20 000 человек по всему миру.

Большинство качественных бизнес-семинаров теперь будут включать аспекты НЛП, что означает, что десятки тысяч людей учатся пользоваться НЛП, и эта цифра растет с каждым годом.

Академия НЛП гордится тем, что находится на вершине этого рейтинга как ведущая британская компания НЛП, предлагающая качественное обучение для общественности и корпоративного мира. Так что же такое НЛП?

,

Что такое НЛП? | Нейро-лингвистическое программирование | Влияние на поведение мозга с помощью языка Является ли метод воздействия на поведение мозга («нейро» часть фразы) посредством использования языка («лингвистическая» часть) и других типов общения, позволяющих человеку «перекодировать» то, как мозг реагирует на раздражители ( это «программирование») и проявлять новое и лучшее поведение. Нейро-лингвистическое программирование часто включает в себя гипноз и самогипноз, чтобы помочь достичь желаемого изменения (или «программирования»).Доктор Ричард Бэндлер изобрел термин «нейро-лингвистическое программирование» в 1970-х годах. Недавно его попросили написать определение нейролингвистического программирования, которое появляется в Оксфордском словаре английского языка. Это говорит:

Нейро-лингвистическое программирование: «модель межличностного общения, в основном связанная с отношениями между успешными моделями поведения и субъективными переживаниями (особенно образы мышления), лежащими в их основе», и «система альтернативной терапии, основанная на этом, которая стремится обучать люди в самосознании и эффективного общения, а также изменить свои модели психического и эмоционального поведения.«

Работа и обучение доктора Ричарда Бэндлера помогли миллионам людей во всем мире жить более полноценной жизнью, где люди учатся думать, общаться, становиться счастливее, увереннее и намного больше. NLP Life Training — это самая большая учебная организация НЛП в мире, и мы обучили более 25 000 студентов за последние 10 лет.

Ричард Бэндлер, Джон ЛаВалле и Кэтлин Ла Валле предоставят вам обучение самого высокого качества, чтобы убедиться, что вы изучаете навыки НЛП на самом высоком уровне.
Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о докторе Ричарде Бэндлере, со-создателе НЛП http://www.nlplifetraining.com/richard-bandler
Джон ЛаВалле Президент общества НЛП http://www.nlplifetraining.com/ тренеры / Джон-Лаваль
Кэтлин Лаваль Мастер-тренер в НЛП http://www.nlplifetraining.com/trainers/kathleen-lavalle

Подробнее о наших тренерах читайте ЗДЕСЬ. НЛП Тренеры

Введение в НЛП — Вечер с Ричардом Бэндлером, практиками НЛП и мастер-практиками НЛП и многими другими курсами

Наши самые популярные курсы — это семидневный лицензионный практический курс НЛП с докторомРичард Бэндлер, Джон и Кэтлин ЛаВалль. Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше https://www.nlplifetraining.com/events/licensed-practitioner-nlp.html
Девятидневный курс для практикующих специалистов по лицензированию НЛП с доктором Ричардом Бэндлером, Джоном и Кэтлин ЛаВалль. Перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше https://www.nlplifetraining.com/events/licensed-nlp-masterprac.html
Заинтересованы в обучении с Полом МакКенна и доктором Ричардом Бэндлером? почему бы не посетить секреты гипноза или получить жизнь, которую вы хотите

Следуйте по этой ССЫЛКЕ, чтобы увидеть все наши предстоящие семинары и тренинги по НЛП, а также наши скидки для ранних пташек

Услышь это от них, с 25 лет.000 студентов и людей, посещающих наши курсы со всего мира, у нас есть сотни отзывов, взглянем на счастливые лица. Эти студенты прошли обучение в НЛП, Лицензированный практикующий специалист по НЛП и Лицензированный главный практикующий специалист по НЛП перейдите по этой ссылке http://www.nlplifetraining.com/nlp-training/testimonials/photos
Видео-отзывы о курсах НЛП, которые меняют нашу жизнь … http://www.nlplifetraining.com/nlp-training/testimonials/video
Отзывы НЛП http: //www.nlplifetraining.ком / NLP-обучение / отзывы / текст

Узнайте сами, почему Ричард Бэндлер и нейролингвистическое программирование (НЛП) так популярны во всем мире. Мы продаем DVD-диски и книги мотивационных ораторов по всему миру, таких как Пол МакКенна, Энтони Роббинс, Деррен Браун.
Ричард Бэндлер написал много книг, последняя из которых — «Обучение совершенству», а одна из его популярных книг — «Получи жизнь, которую хочешь, и сделай свою жизнь прекрасной»

Один из его последних DVD-дисков — «Секреты успеха»

НЛП DVD-диски и книги

Смотреть докторВидео Ричарда Бэндлера, где он объясняет, что такое НЛП.

Или посмотрите это видео тоже,

.

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП): это работает?

Нейро-лингвистическое программирование — это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь достичь желаемых результатов для них.

Популярность нейролингвистического программирования или НЛП стала широко распространенной с момента ее появления в 1970-х годах. Его использование включает в себя лечение фобий и тревожных расстройств и улучшение производительности на рабочем месте или личного счастья.

В этой статье мы рассмотрим теорию, лежащую в основе НЛП, и доказательства, подтверждающие ее практику

НЛП использует перцептивные, поведенческие и коммуникационные методы, чтобы людям было легче менять свои мысли и действия.

НЛП полагается на языковую обработку, но ее не следует путать с обработкой естественного языка, которая имеет ту же аббревиатуру.

NLP был разработан Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые полагали, что можно было определить шаблоны мыслей и поведения успешных людей и научить их другим.

Несмотря на отсутствие эмпирических данных, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги: Структура магии I и II, и НЛП взлетели.Его популярность отчасти объясняется его универсальностью в решении многих разнообразных проблем, с которыми сталкиваются люди.

Различные интерпретации НЛП затрудняют определение. Он основан на идее, что люди оперируют внутренними «картами» мира, которые они изучают через сенсорные переживания.

НЛП пытается обнаруживать и изменять неосознанные искажения или ограничения карты мира человека.

НЛП

не является гипнотерапией. Вместо этого он работает посредством сознательного использования языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении.

Например, центральной особенностью НЛП является идея, что человек смещен в сторону одной сенсорной системы, известной как предпочтительная система представления или PRS.

Терапевты могут обнаружить это предпочтение через язык. Такие фразы, как «Я вижу вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальном PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS.

Практикующий НЛП идентифицирует PRS человека и строит вокруг него свои терапевтические рамки. Структура может включать в себя построение отношений, сбор информации и постановку целей вместе с ними.

НЛП — это обширная область практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, которые включают следующее:

Поделиться на PinterestОдной из техник НЛП является попытка устранить негативные мысли и чувства, связанные с прошедшим событием.

• Якорь : Превращение сенсорных ощущений в триггеры определенных эмоциональных состояний.
• Раппорт : практикующий настраивается на человека, сопоставляя его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию через сочувствие.
• Swish шаблон : изменение моделей поведения или мысли, чтобы прийти к желаемому вместо нежелательного результата.
• Визуальная / кинестетическая диссоциация (VKD) : Попытка удалить негативные мысли и чувства, связанные с прошедшим событием.

НЛП используется как метод личностного развития посредством развития таких навыков, как саморефлексия, уверенность в себе и общение.

Практики применяют НЛП на коммерческой основе для достижения целей, ориентированных на работу, таких как повышение производительности или повышение квалификации.

Более широко, его применяют в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или GAD, а также посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР.

Share on PinterestНе было проведено тщательного исследования, доказывающего эффективность НЛП.

Определение эффективности НЛП является сложной задачей по нескольким причинам.

НЛП не подпадали под те же стандарты научной строгости, что и более устоявшиеся методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или КПТ.

Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть эпизодическими или предоставляться поставщиком НЛП. Провайдеры НЛП будут иметь финансовую заинтересованность в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать.

Кроме того, научные исследования в области НЛП дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования обнаружили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале «Консультирование и психотерапия», показало, что у пациентов с психотерапией улучшились психологические симптомы и качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

Однако обзор, опубликованный в Британском журнале общей практики из 10 доступных исследований по НЛП, оказался менее благоприятным.

Он пришел к выводу, что было мало доказательств эффективности НЛП при лечении связанных со здоровьем состояний, включая тревожные расстройства, контроль веса и злоупотребление психоактивными веществами. Это было связано с ограниченным количеством и качеством доступных исследований, а не с доказательствами, которые показали, что НЛП не работает.

В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарственным препаратам и технологиям в области здравоохранения не было найдено клинических доказательств эффективности НЛП в лечении ПТСР, ГАД или депрессии.

Тем не менее, дальнейший обзор исследований, опубликованный в 2015 году, обнаружил, что терапия НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя, по словам авторов, необходимо провести дополнительное исследование.

Теоретическое обоснование НЛП также вызвало критику за отсутствие доказательной поддержки.

В документе, опубликованном в 2009 году, сделан вывод о том, что после трех десятилетий теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживали доверия, и доказательства его эффективности носили лишь эпизодический характер.

В обзоре 2010 года была сделана попытка оценить результаты исследований, относящихся к теориям, лежащим в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают основополагающие теории НЛП.

Таким образом, несмотря на более чем 4-х десятилетие своего существования, ни эффективность НЛП, ни обоснованность теорий не были четко продемонстрированы в результате серьезных исследований.

Кроме того, стоит отметить, что исследования проводились в основном в терапевтических условиях, и было мало исследований эффективности НЛП в коммерческих условиях.

Изучение того, как хорошо работает НЛП, также имеет несколько практических проблем, добавляя отсутствие ясности вокруг предмета. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, методов и результатов.

НЛП стал очень популярным за эти годы. Эта популярность, возможно, была обусловлена ​​тем фактом, что практикующие могут использовать его во многих различных областях и контекстах.

Однако широкие идеи, на которых строится НЛП, и отсутствие формального органа для контроля за его использованием означают, что методы и качество практики могут значительно различаться.В любом случае, четких и беспристрастных доказательств в поддержку его эффективности еще не появилось.

По этим причинам вполне возможно, что хороший маркетинг также способствовал широкой популярности НЛП, особенно в коммерческом секторе.

No related posts.