Дело не во мне, дело в тебе. Как перестать проецировать | Психика
Вас когда-нибудь просили перестать проецировать? Хотя термин «проекции» относится к миру психологии, он давно уже перекочевал в лексикон обычных людей.
Проекциями называют неосознанное приписывание своих нежелательных мыслей или качеств, которые вам не нравятся, другим людям. Классический пример, когда некто считает: «Она меня ненавидит», но на самом деле ненавидит он сам.
Зачем нужны проекции? И обязательно ли делать что-то, чтобы перестать проецировать? Давайте разберемся.
Источник unsplash.comИсточник unsplash.com
Почему мы проецируем?
Как и многие аспекты человеческого поведения, суть проекций в самозащите. Проецирование чего-то своего на другого человека нужно для того, чтобы вам не пришлось признавать в себе те аспекты, которые вам не нравятся. Ведь всегда приятнее видеть негативные качества в других людях, чем в себе.
Кто это делает?
Проекции выполняют то, для чего предназначены все защитные механизмы — удерживают дискомфортные ощущения по поводу своих недостатков поглубже, вне досягаемости сознания.
Наиболее склонны к проекциям люди, которые сами себя плохо знают, хотя они могут думать, что знают себя хорошо.
Люди, чувствующие себя неполноценными, с низкой самооценкой, тоже часто приобретают привычку проецировать на других свое отношение, будто это другие люди недостаточно хороши.
Напротив, люди, умеющие принимать свои провалы и слабости, те, кто спокойно рефлексирует в себе и хорошее, и плохое, и уродливое — не склонны к проекциям.
Примеры проекций
В исполнении разных людей проекции выглядят по-разному. Вот несколько примеров, как проекция может проявиться в разных сценариях:
- Вы спешите уйти по делам, а кто-то рядом продолжает и продолжает говорить. Вы перебиваете, чтобы попрощаться, и тут вас могут обвинить в невнимательности и неумении слушать.
- Вы решительно отстаиваете на работе свое предложение, и коллега обвиняет вас в желании, чтобы все всегда было по-вашему, даже если в большинстве случаев вы просто соглашаетесь с другими.
- Ваш босс обвиняет вас, что вы преувеличиваете на словах количество времени, которое вкладываете в проект, хотя именно он постоянно уходит с работы пораньше и не соблюдает сроки.
- Муж, который враждебно настроен к своей жене, может приписывать враждебность ей.
Можно ли перестать проецировать?
Если вы узнали себя в подобных сценариях, то это вовсе не повод кидаться себя ругать. Самобичевание приведет вас только к новым проекциям. Лучше всего будет постараться понять причины, почему вы проецируете. Для этого есть несколько способов.
Самоанализ
Для начала будет неплохо проанализировать, что вы действительно думаете о себе, особенно о своих слабых сторонах. Каковы они? Потакаете ли вы своим слабостям? В психологии это называется «саморефлексия», — когда вы смотрите на себя отстранено, как будто на другого человека, с любопытством, но не осуждая. Проанализируйте свое поведение, склонны ли вы обвинять других людей в поступках, которые совершаете сами, или приписывать другим ваши отрицательные качества? Если да, то примите это к сведению и постарайтесь скорректировать поведение.
Не стоит судить себя строго и зацикливаться на самообвинениях.
Спросите кого-нибудь, кто вас хорошо знает
Это звучит пугающе, но зато это довольно эффективный способ отследить свои проекции. Спросите близких людей, замечают ли они, что вы проецируете. Конечно, это должны быть люди которым вы доверяете и с которыми вам комфортно общаться.
Но будьте готовы к тому, что можете услышать о себе совсем не то, что вам хотелось бы. Однако, эта информация может помочь вам избавиться от проекций.
Тестирование
Проекция — это один из основных защитных механизмов психики. Пройдя личностный тест Индекс жизненного стиля (онлайн) и максимально честно ответив на вопросы, вы сможете оценить, какие именно защитные механизмы свойственны вам, и, в том числе, насколько выражена у вас склонность к проекциям.
Заключение
Защитить себя от негативных травмирующих переживаний — это часть человеческой природы. Но когда эта защита становится проекциями, то пора задуматься, почему так происходит.
Избавление от привычки проецировать позитивно скажется на самооценке, отношениях с семьей, друзьями и коллегами.
Замечали за собой или окружающими склонность проецировать?
Читайте также:
Урок пассивной агрессии
Осторожно! Нарцисс!
Ид, Эго, Суперэго в психоаналитической теории Фрейда
Проекция как невротический механизм
В самом общем виде, говоря о проекции, мы имеем в виду невротический механизм, посредством которого человек, имея дело с другими людьми, (или, шире говоря, с другими предметами) накладывает на них, как на экран, какие-то свои представления, особенности, потребности, и пр.,— самим по себе этим людям (или этим предметам) не свойственные.
Более конкретно термин «проекция» может подразумевать три довольно разных психических механизма: во-первых, проецирование своей тени; во-вторых, проецирование того, что в психоанализе называется «объектные отношения»; и, в-третьих, можно говорить о проецировании мифологем семейных отношений, шире — вообще отношений «общинного» типа: кто кому кто, например, «мама-дочка», «соотечественник на чужбине».
1.
Психика устроена таким образом, что для того, чтобы уважать себя, чувствовать себя спокойно и достойно, большинство людей вынуждено не замечать некоторую часть своих свойств, которыми они на самом деле обладают (или, лучше сказать, которые обладают ими). Все то, что человек в себе не принимает, в юнгианской традиции аналитической психологии принято называть «тенью».
Не замечая собственные неприемлемые для себя качества (как ни странно, не только «отрицательные», но иногда и «положительные»), люди нередко переносят их на какие-то экраны вокруг себя: на «людей вообще», говоря, например, что «люди злы», или на каких-то конкретных людей, будучи, например, уверенным, что «он меня ненавидит».
При этом человек дважды обманывает себя: во-первых, как во всякой проекции, он видит в других не то (или не совсем то), что есть в этих людях, а то, что он сам туда спроецировал, а, во-вторых, он не замечает в себе того, что спроецировал в других.
Психический механизм здесь следующий: психика, как правило, распространяет (по принципу слияния) себя и свои свойства за свои пределы. И чувствуя себя каким-то, — например, жадным, — человек «естественно», на автомате предполагает, что все такие. Но дальше вступает в дело механизм оценки, и если человек не хочет в себе это принимать, то это вызывает желание считать, что «я-де не такой», за этим следует вытеснение — в отношении себя. Но предполагая, что «я не такой», человек продолжает других видеть «такими».
Это происходит с тем большей интенсивностью, чем более беспокоит человека то, чего он не хочет замечать сознательно и не может не замечать бессознательно.
«Экран» (то есть человек, на которого проецируется определенное свойство) может вполне соответствовать проецируемому качеству. Скажем, если проецируется такое качество, как злобность, «экран» может быть действительно злобным человеком. Тем более важно различать реальные и проецируемые качества в значимых людях.
— А как выяснить, каковы «реальные», вне проекции качества другого человека?
— У каждого из нас про все это как правило достаточно информации. Если убирается невротический механизм, то есть, если я знаю, что бывает проекция, и задаю себе вопрос: «а не проекция ли это?», — я могу, в общем, отследить, и почувствовать на вкус, где я вижу какую-то реальность, а где я вижу свою проекцию. Можно, конечно, сказать, что в какой-то степени любое восприятие проективно, но это уже софистика (или — в хорошем случае — теория), а практически важны вполне реально обнаруживаемые в наблюдении и самонаблюдении феномены.
Технический прием, который позволяет этот механизм, во-первых, проработать, а во-вторых, к тому же еще использовать на пользу самопознания, состоит в следующем: когда ты очень определенно думаешь о ком-то что-то, примерь на себя.
То есть, подумав, сказав что-то о ком-то, — как мы обычно это делаем, — и поймав себя на подуманном и сказанном, попробуй ту же самую фразу сказать, заменив «она» или «он» на «я», и честно посмотри, как эта фраза отзовется. Если, допустим, я говорю о ком-то, что этот человек суетлив, я могу попробовать сформировать фразу:
Честность здесь состоит в том, чтобы не отклониться ни в ту, ни в другую сторону: с одной стороны, не отказаться увидеть нечто в себе, если оно есть, но, с другой стороны, не постесняться, не побояться, увидев, что нет, сказать: «А во мне этого нет», — и честно сказать: «Значит, это не проекция».
Как уже говорилось, это может внести значительный вклад в самопознание. Есть несколько школ, которые очень интенсивно используют представление, что другие люди являются нашими зеркалами, соответственно, когда ты что-нибудь в ком-нибудь видишь, подумай, что это твое зеркало и поищи в себе.
Когда мы смотрим на людей сквозь кривую призму своих проекций, в этом всегда присутствует очень определенного вкуса отрицательная эмоция. То есть, мы очень негодуем по поводу того, что в них есть нечто, что в себе признавать не хотим. А если убрать это негодование, то отношение к человеку сильно меняется. Возникает чувство, что мы все сидим в одной лодке — той самой, где присутствуют злоба, жадность, суетливость и многое другое, что нам не нравится, — и нам нужно как-то с этим обходиться, заменив «благородное» (читай: невротическое) негодование на значительно более человечное
Много хороших примеров на этот счет можно найти в книге Энрайта «Гештальт, ведущий к просветлению». Интересные соображения по этому поводу есть у Теуна Мареза, предлагающего людей вокруг себя рассматривать как зеркала.
2.
Как правило, разговор о проекции предыдущими соображениями (или чем-то в этом роде) и ограничивается.
Важным механизмом такого рода являются установки, вызываемые так называемым «объектными отношениями». В психоанализе этим термином называют видение в других людях «объекта» своих инстинктивных влечений. Например, если говорить о сексуальных влечениях, то нетрудно заметить, что мужчины и женщины, мальчики и девочки просто не могут не видеть в лицах противоположного пола, (а иногда и сходного пола) «сексуальные объекты».
Чуть подробнее. Влечение (фрейдовское trieb), как оно описывается в психоанализе, в своем устройстве имеет такую составляющую как «объект». Сексуальное влечение — это влечение к кому-то. Детскому инстинкту привязанности тоже нужен объект, к которому ребенок привязан: папа, мама, родитель, няня.
Это представление об объекте встроено в сам инстинкт. И эта составляющая инстинкта, представление об объекте, как лучик из фонарика, накладывается — проецируется — на людей вокруг, если они (хотя бы до некоторой степени) обладают подходящими свойствами. Скажем, для секса большое значение имеет типология, влечение проецируется на типологически подходящих женщин и мужчин. Тогда этот лучик фонарика фиксируется, и человек воспринимает другого человек (на инстинктивном уровне) как объект своего влечения, и в этом участвует соответствующая психическая энергия. Надо сказать, что такого рода проекции составляют значительную часть психического взаимодействия людей. Сознательно или бессознательно, но оно все время происходит. Мы друг друга так видим.
Помимо сексуального инстинкта я бы остановился здесь на очень значимых для большинства из нас детско-родительских. Со стороны ребенка это, в частности, подробно описанный Джоном Боулби инстинкт привязанности. Ребенку инстинктивно нужен родитель, и Внутренний Ребенок, если он не замкнут правильным образом на своего Внутреннего Родителя, проецирует эту свою потребность на более или менее подходящих людей вне себя.
Проекция может быть как позитивной, так и негативной.
То есть начальница может быть хорошей мамой, а может быть плохой мамой, руководитель группы может быть хорошим папой, а может быть плохим папой.
И, соответственно, есть люди, у которых сильны родительские инстинкты, и они ищут себе «детей» и начинают этих «детей» окучивать и делать «своими детьми».
Один мой приятель сформулировал этот тип проекции в емкой фразе: «податель сего». Чего-то мне надо, и поскольку я проецирую на людей объектные отношения, люди становятся «подателями сего»: сексуального возбуждения, заботы, привязанности, ненависти.
В этом самом по себе нет ничего ненормального. Это становится невротическим механизмом, когда либо оказывается ведущим в отношении человека к другим людям, либо отрицается и вытесняется, и тем самым тоже мешает воспринимать других людей как таковых. На одном краю, — идет по улице молодой бычок и только и видит, что телок, а, на другом краю, — идет по улице озабоченный клерк, и делает вид, что он никаких женщин вообще не видит, а он идет на работу.
Оставляя в стороне разговор о том, как вообще обходиться с инстинктивной стороной человеческой жизни (это — специальный разговор) и сосредоточившись на нашей теме — невротическом механизме проекции, мы должны заметить, что проецирование на другого человека объектных отношений, то есть восприятие человека как объекта влечения, не будучи замеченным, отслеженным и «отработанным», сильно искажает наше восприятие другого человека.
Яркий пример — характеристика женщины как «сексапильной». В определенных устах (например, в устах кинорежиссера или даже кинокритика) это может звучать как (более или менее) объективная характеристика актрисы. Но простой человек, будучи у-влечен красивой девушкой, может за проекцией своего влечения как бы не заметить, что эта девушка — самостоятельный человек с какими-то свойствами и особенностями. Так часто бывает с молодыми людьми (обоего пола, разумеется), когда уже после свадьбы они обнаруживают, что не имеют никакого представления о человеке, в которым вступили в брак, — а ведь с ним теперь жить…
Инстинкт привязанности заставляет инфантильных молодых (и не очень молодых, и сосем не молодых) людей искать себе мам и пап, а также нянь и бабушек, и, найдя, претерпев импринтинг, относиться к человеку, на которого осуществлен перенос детско-родительских ожиданий, совершенно не так, как это было бы, если бы переноса не было: попав в (инстинктивное) положение ребенка, человек начинает ждать чего-то от другого человека, требовать, очаровываться, разочаровываться, обижаться, предъявлять претензии, давать предвзятые оценки, — все это, как правило, совершенно не осознавая того, что лежит в основе всего этого компота.
Если же объектные отношения отслеживать, видеть, понимать и уметь с ними обходиться (соответственно своему выработанному отношению к действительности инстинктов), то они, с одной стороны становятся относительно безопасными, а, с другой стороны, окрашивают жизнь в яркие цвета.
Таким образом, задача приличного человека (каковыми мы, кажется, собираемся становиться) состоит в том, чтобы помимо такого рода проекций стараться видеть людей самих по себе.
3.
Третий механизм проекции связан, узко говоря, с семейными отношениями.
У каждого из нас есть определенные мифы касательно того, как устроены семьи и кто кому кем в них должен быть. Поскольку это мифы, то, как правило, реальность на них мало влияет. Эти мифы передаются в самих семьях, а также через другие культурные каналы (книги, кино и пр.), и поскольку мы живем в поликультурной ситуации, мифы перемешиваются, и в итоге каждому отдельному ребенку передаются очень причудливо. Если в традиционном обществе действительно четко известно, как оно есть и как должно быть, то у нас, в Москве, этих традиций намешано очень много.
И в каждой семье их немало намешано: у папы — свои представления, у мамы — свои представления, да плюс к тому у папы одни представления идут от его папы, а другие — от его мамы, и т.д. Так что все эти мифы очень противоречивы: с одной стороны, например, миф о спонтанности и свободе чувств, с другой — о том, кто что должен чувствовать по отношению к членам семьи.
Так или иначе, каждый из нас имеет какой-то набор мифологем относительно себя и своих отношений с членами семьи, со всем набором фигур — папа, мама, «гранды», братья, сестры, дети. Есть еще такая особая фигура — «родственники». Никто из присутствующих, — говорю с полной уверенностью, — не может быть нейтрален к сообщению, что такой-то человек — твой родственник, это обязательно вызовет какую-то реакцию.
И вот мы проецируем на фигуры, которые наделены этими «должностями» в наших системах, эти свои мифы. Это можно увидеть на двух ярких примерах.
(1) В рамках различных техник и методик мне часто нужно предложить клиенту (клиентке) увидеть свою маму более или менее объективных взглядом, как «человека определенных качеств».
В большинстве случаев сделать это клиенту очень трудно, сначала кажется — почти невозможно. Клиент видит в своей маме — маму. Иногда это формулируется почти сознательно. Одна клиентка сказала прямо: «О маме я не буду Вам рассказывать, потому что о маме я могу говорить только хорошее, а Вам же надо — как было на самом деле, а я этого не помню и не хочу вспоминать». А когда осуществить такую «смену взгляда» удается, это почти всегда ведет к заметным переменам в психике клиента.
(2) Часто поразительно бывает наблюдать, как свободные отношения пары превращаются в жестко (в соответствии с мифами) заданные отношения семьи, когда Возлюбленная становится женой, а Возлюбленный — мужем. Почти все пары, становящиеся семьями, проходят такую метаморфозу (хотя мало кто успевает ее заметить). Многие через некоторое время начинают вспоминать, «как оно было», но мало кто понимает, что тут также работает механизм проекции, когда «Наташа» становится женой, и на нее проецируются все представления и ожидания, связанные в мифологии мужа с этой ролью.
Не следует путать это с объектными отношениями, хотя это может быть похоже. Но там мы имеем дело с инстинктивными драйвами, а тут — с очень глубоко заложенными в психические программы системными мифологиями заданных отношений. Различие можно увидеть на таком примере. У некоей женщины есть реальная мама, она живет в другом городе, но постоянно чего-то от нее требует, причем совершенно ритуально: на самом деле ей не очень интересно, как живет дочка, но она требует постоянных ритуальных отчетов, потому что она же — Мама. И дочка кривится, но отчеты эти ей предоставляет, а если не предоставляет вовремя, то чувствует себя виноватой. Это про семейный миф. Но та же женщина, будучи психически достаточно инфантильной, нуждается в маме в плане объектных отношений, и вот она ищет (и иногда находит) себе эту «маму», но вовсе не в той реальной маме, с которой она связана по линии семейных отношений, а в совершенно других людях.
Теперь попробуем рассмотреть этот тип проекции несколько шире.
Семья — это лишь наиболее распространенный, важнейший, но не единственный пример «общинных» (gemeinschaftlich) отношений. В общине того или иного типа тоже более или менее расписаны функции людей и отношения между ними, и в нашей жизни также присутствует большое количество мифов по этому поводу: мифов про «настоящий авторитет», про «своих», которым можно доверять, с которыми можно и нужно делить всю свою жизнь, и пр. Один из примеров, который может помочь понять, о чем идет речь — соотечественники на чужбине.
Как и в предыдущих разделах, я оставляю в стороне вопрос о том, как обходиться с этими семейно-общинными мифами. Этот текст посвящен невротическому механизму проекции, и именно на этом я хочу сосредоточить наше внимание (в связи с чем опускаю ряд интересных дискуссий, имевших место на реальных лекциях).
Терапевтическая рекомендация здесь та же, что и в предыдущих разделах. Зная, как это устроено, мы можем быть внимательными, отслеживать в себе и в других проекции такого рода и, если даже не удается (пока) их прекратить, хотя бы не поддаваться их «чарам» и стремиться к тому, чтобы краем глаза ухитриться «подсмотреть» положение дел (людей и отношения) более реальное, чем то, которое навязывается нам проекциями.
Про механизм проецирования и его ловушки
В психологии есть такое понятие «проекция». Вкратце, суть ее сводится к следующему. Человек не может нечто в себе осознать. Однако это «нечто» оказывается настолько сильным, что начинает прорываться из подавленного бессознательного в осознавание. Проявлется это как правило в том, что человек начинает видеть его в окружающих людях и в обстоятельствах своей жизни. Так, например, он может оказаться склонен приписывать другим свою агрессию, свои страхи, свою корысть. Или же он может начать видеть опасности или перспективы там в жизни, где их нет. То есть, все выглядит так, как будто он сперва «проецирует» (как в проекторе) свои мысли наружу в мир или на другого человека, а потом снаружи же их считвывает обратно и говорит: «это находится там, а не во мне». Надеюсь, это понятно.Теперь начнется самое интересное. Как знание о сущестовавании данного механизма вместо пользы может приносить человеку вред.
Разберем сначала, в чем заключается польза подобного знания.
В первую очередь она связана с тем, что многие проблемы, которые мы раньше рассматривали как неподконтрольные нам, теперь оказываются в нашей непосредственной сфере влияния. Да, мы не можем повлиять на мысли и чувства другого человека, но мы можем по крайней мере начать воспринимать его действия с другой, более конструктивной (или хотя бы более оптимистичной) точки зрения. И, как ни странно, это обычно помогает. Мы перестаем цепляться за привычные, но уже скомпрометировавшие себя пути, и вместо них начинаем подбирать новые подходы к ситации или человеку. И рано или поздно, какой-нибудь из них срабатывает. Так же очень важно понимать, что в основе «Бодхичитты» (в ее абсолютном аспекте) лежит понимание работы именно этого механизма ( http://dzongsar-ru.livejournal.com/2242.html ).
Теперь о негативной стороне дела. Я не знаю ни одной концепции, которую эго не смогло бы превратить в защитный механизм. И в этом смысле знание проективной природы ума является одним из самых мощных и самых труднопреодолимых препятствий.
Время от времени мне приходится сталкиваться с «продвинутыми» ребятами, которые, вероятно, переели эзотерики, а переварить ее не смогли (в частности этот самый пост был как раз навеян беседой с одним из них). Так вот, разговор с такими людьми рано или поздно заканчивается обвинениями, что собеседник (то есть я) «проецирует» на них свои заблуждения и ограничения. Ситуация не нова. Еще лет 10 назад, когда мы только делали первые шаги в интернет-сообществе Четвертого Пути, уже тогда интуитивно была понятно ущербность подобной позиции, и все вменяемые люди или нарочито динамили подобные выпады, или выступали против них единым фронтом. Посудите сами, как в подобной ситуации понять, кто на кого на самом деле проецирует? — это тупик взаимоотношений. После попадания в него все разговоры как правило заканчиваются. Но тогда это скорее интуитивно чувствовалось, чем было понятно. Более-менее ясность пришла сравнительно недавно.
Итак. Чтобы не попасть в подобную ловушку нужно всегда понимать одну простую вещь — концепция «Проективного мышления» может быть применима к одному и только одному человеку — К СЕБЕ! Использование ее по отношению к собеседнику НЕКОРРЕКТНО! Мы не можем знать, что другой человек думает, чувствует или чем мотивируется. Мы можем только предполагать и, как следствие, запустить механизм собственного проецирования на него своих тараканов. А тогда получится весьма интересная ситуация — мы проецируем на собеседника свою склонность проецировать вовне свои проблемы. Это уже почти шизофрения.
Что же нам тогда делать, когда мы чувствуем, что другой человек «ограничивает» нас своими концепциями? С ним — НИЧЕГО! У него, вполне возможно, никаких ограничений в данный момент как раз нет. Разбиратья надо с самим собой. Потому что это мы чувствуем дискомфорт, а не он. Если бы наши собственные неврозы не были задеты, мы бы просто ничего не поняли. Тогда мы бы восприняли его поведение как вполне нормальное. Может быть с некоторыми странностями, но кто в этом мире лишен странностей? Однако нас зацепило, мы начали суетиться, нас начали одолевать мысли и неприятные чувства. В этой ситуации занимать позицию — что в моих чувствах виноват другой человек — последнее дело. Не потому что это «аморально» или является признаком «душевной слабости». А потому что, встав на подобную позицию, мы собственноручно отказываемся от рычагов влияния на свою собственную жизнь. И как тогда можно будет привести ее в порядок?
Посты по теме:
http://dzongsar-ru.livejournal.com/2242.html
http://dzongsar-ru.livejournal.com/2462.html
http://quest4sanity.dreamwidth.org/102482.html
http://quest4sanity.livejournal.com/19049.html
http://quest4sanity.livejournal.com/114688.html
Исходная запись была опубликована в журнале на DreamWIDTH:
http://quest4sanity.dreamwidth.org/109199.html
Проекция — Почему ты перекладываешь ответственность
Когда ты на кого-то в обиде, это подразумевает снятие с себя ответственности за свое эмоциональное реагирование, а также за принятые тобой решения, приведшие в конечном счете к обиде.
Когда ты систематически снимаешь с себя ответственность в различных сферах жизни, то это менталитет жертвы. Как я ранее писал, чтобы выявить в себе менталитет жертвы, достаточно ответить на вопрос, за что ты отвечаешь в своей жизни.
Сейчас я напишу о том, почему вообще так происходит, что ты снимаешь с себя ответственность и перекладываешь ее на других, будь то отдельные люди, группы лиц, организации, правительство, вселенная, Господь Всемогущий или что бы то ни было.
Источник статьи здесь.
В основе перекладывания ответственности лежит такой механизм, как психологическая проекция.
Что такое проекция?
Психологическая проекция — это перенос чувств, эмоций и мыслей, которые нам не нравятся, на окружающих, без осознавания этого.
Это механизм защиты, в соответствии с которым, каждый раз, когда ты испытываешь что-то, что тебе не нравится (негативные мысли, эмоции и пр.), ты воспринимаешь это как что-то исходящее извне, а не то, что происходит внутри тебя.
Фактически, это вредная привычка, которой ты потакаешь. И, возможно, это одна из самых распространенных людских привычек, о которых практически не говорят открыто.
Проецированием занимаются практически все, но никто не говорит о вреде проецирования так, как о вреде курения, например.
Благо, каждый может перестать проецировать, если очень этого захочет. И, избавившись от этой привычки, человек не только перестанет играть в жертву, но и заметно улучшит отношения как с самим собой, так и окружающими.
Что из себя представляет проекция на практике?
Проекция заключается в нашем решении о том, как воспринимать других людей.
Допустим, в присутствии какого-то коллеги у тебя систематически появляются негативные эмоции — гнев, зависть, обида, раздражение и пр.
Каждый раз, когда ты испытываешь эти эмоции, у тебя есть выбор. Ты или приписываешь эти эмоции себе и только себе, понимая, что это твои установки, твое восприятие, твое мышление вызывают в тебе эти отрицательные эмоции, или ты приписываешь эти эмоции поведению этого человека.
В первом случае ты вынужден признать, что это твои проблемы и, что с ними придется разбираться. В последнем случае ты начинаешь обвинять другого человека в том, что он такой-то и такой-то.
Куда проще обвинять другого в чем-то, что тебе не нравится, чем копаться в себе и вытаскивать на поверхность свои обусловленности, которые вынуждают тебя обижаться, злиться, раздражаться, расстраиваться.
Проекция систематически возникает в конфликтных ситуациях.
Когда у тебя конфликт со своим половым партнером, что ты делаешь? Ты говоришь ему, что это он злится? Ты говоришь ему, что он чего-то не понимает?
При этом, хочешь ли ты себе признаваться в этом или нет, но это ты злишься и чего-то не понимаешь?
Значит, ты проецируешь.
Проекция всегда работает незаметно для тебя самого.
Проеция лежит в основе буллинга.
В чем психология буллинга? Очень просто — лица, практикующие буллинг, в тайне от себя ощущают уязвимость. И чтобы избавиться от этого чувства, они его проецируют на других, всячески задирая и пытаясь сделать их уязвимыми от своих действий.
Проецирование повсеместно в родительстве.
Это, к сожалению, ты практически наверняка испытала на своей шкуре, и почувствуешь, насколько это правда.
Увы, но если родитель в глубине души считает себя в чем-то неудачником, то он будет требовать от своего ребенка совершенства. Это особенно ярко проявляется в школьные годы, что ты наверняка помнишь.
Или еще вариант.
У мамы полно психологических проблем, но вместо того, чтобы с ними разбираться, она неосознанно переносит их на ребенка. В итоге ребенок вырастает со своими собственными проблемами, и она начинает таскаться с ним от одного психотерапевта к другому. А ведь все началось с того, что она предпочла не замечать проблему в себе…
Когда на эти вещи у человека открываются глаза, это способствует мощнейшим инсайтам о том, чем вызваны чуть ли не все его проблемы.
Но выявить эти вещи трудно. Они по своей природе устроены так, чтобы человек их не замечал. Поэтому полезно знать, где следует искать признаки того, что ты проецируешь.
Скрытые формы проекции в тебе
Чащего всего, проекция — это что-то, что ты перекладываешь на другого человека, но часто ты проецируешь на неодушевленные предметы или даже ситуации.
Звучит странно?
Пожалуйста, вот типичный пример.
Мужчина обижается, что женщины с ним не хотят встречаться, и он проецирует обиду на свою машину, говоря себе: “Эта машина убогая, и поэтому ни одна женщина не хочет со мной встречаться”.
Или, ты можешь пытаться справиться со стрессом посредством проецирования его на ситуацию.
Вместо того, чтобы признаться себе в том, что тебе тяжело и ты страдаешь (поскольку ты будешь выглядеть уязвимо), ты говоришь: “У меня не было стресса, просто похороны — это так тяжело, организовывать все это и пр.”.
Также часто встречается проецирование не на индивидуальном уровне, а на уровне групп лиц или даже общества в целом.
Например, не желая признаться себе, что ты ленивый, ты проецируешь свой негатив, обвиняя в своей финансовой несостоятельности правительство, финансовый кризис, город, в котором ты живешь и пр.
Кроме того, так делают все вокруг тебя. Проецирование осуществляется в масштабах социума и направлено на сам этот социум.
Еще пример проецирования — это демонизация террористов. Здесь уж очень большое искушение проецировать, поскольку каждого можно убедить в том, что терроризм — это зло. Но при этом собственное зло, собственную жестокость по отношению к другим мы предпочитаем не замечать. Как на уровне индивида, так и на уровне общества.
Почему мы проецируем свои чувства на других?
Проекция — это заученное поведение.
Будучи детьми, мы видели как родители и/или воспитатели проецировали свои чувства, и просто копировали их — учились, что так себя и надо вести. Что это естественное, нормальное человеческое поведение.
Вторая, и очень важная причина — желание защититься от негативных эмоций.
Чаще всего ты проецируешь на других, потому что в тебе настолько много подавленных негативных эмоций, которых ты стыдишься и предпочитаешь не видеть, что ты подсознательно, на уровне инстинктов, пытаешься разгрузить эти эмоции, перенеся их на другого, в попытке избавиться от них и облегчить свое состояние.
И здесь мы вплотную подходим к обидам. Твое детство было переполнено ими. И ты продолжаешь носить в себе непрощенные обиды, которых ты стыдишься, потому что считаешь, что обиды — это “детский сад”.
И незаметно для себя ты вымещаешь груз прошлых обид на других людей, портя себе жизнь и отношения.
Откуда в людях столько подавленных эмоций?
Вероятно, один из твоих родителей не был полностью доступен для тебя эмоционально в твоем раннем детстве. Итогом этому стало то, что ты научилась прятать определенные эмоции, которые раздражали твоего родителя, побуждая его отстраняться от тебя и не уделять тебе внимание, которое тебе было необходимо. Фактически, ты всю жизнь практиковала сокрытие и подавление некоторых эмоций, и сейчас этот процесс происходит на автомате, неосознанно.
Еще одна возможная причина — детская травма. Травмирующие события очень эффективно учат человека, что определенные сильные эмоции, такие как грусть, гнев, обида или даже сексуальное желание — неприемлемы.
Учения о психологической проекции
Фрейд называл наши неосознаваемые реакции с целью защититься от угроз термином “эго-защита”. Сейчас это называют просто “защитный механизм”. Фрейд рассматривал проекцию как механизм, призванный защитить нас от осуждения за наши “неприемлемые” мысли или чувства.
Юнг связывал проекцию со своей концепцией “тени”. Тень — это та часть, которую мы отказываемся идентифицировать как часть себя, потому что считаем ее неприемлемой и не “позитивной”.
За этой «тенью» может скрываться та наша часть, которая злится, грустит, обижается или чувствует свою уязвимость.
Естественно, все эти аспекты нас, по своей природе, также являются источниками большой пользы. Например, “позитивная” сторона гнева заключается в умении устанавливать и защищать личные границы, а грусть позволяет нам понять, где находится радость.
По Юнгу, проекция происходит тогда, когда мы не в состоянии принять свою «тень» и ее дары, притворяясь, что мы состоим только из “положительных” вещей. Чтобы зафиксировать и поддерживать такой образ себя, мы вынуждены создавать и постоянно поддерживать целую систему суждения себя и других, представляя других как козлов отпущения и источников негатива в нас.
Мелани Кляйн, одна из основателей теории психоанализа, развившая работу Фрейда, заметила, что проекция может заключаться не только в отрицании частей себя, но и в установлении связи с другими людьми, причем с обратной конотацией — с чувством, будто бы мы можем “присвоить” некоторые из их «полезных» качеств себе.
Чтобы понять, что это значит, достаточно взглянуть на позитивное проецирование. Например, когда ты проецируешь свое желание могущества на тех, кто очень успешен и могущественен по жизни, то ты, вероятно, подсознательно пытаешься “приклеиться” к их успеху, чтобы его “понахвататься” от них.
Как перестать проецировать?
Ты проецировала всю свою жизнь. Буквально.
Поэтому не стоит рассчитывать, что ты можешь взять и перестать проецировать, просто захотев.
Для этого придется полномасштабно перелопачивать свое подсознание и устранять оттуда все то, что вынуждает тебя проецировать — твои детские обиды и травмы, модели поведения, выученные от родителей, непринятие и подавление своих эмоций, заряд этих подавленных эмоций, все выработанные комплексы и обусловленности, связанные с проецированием и т.п.
Для этой задачи лучше всего подходит система депрограммирования подсознания под названием Турбо-Суслик, о которой ты можешь прочитать здесь. Эта система предназначена для массированной расчистки ума от мусора и всевозможных ограничений. На той странице я пишу о том, как ты можешь избавиться от обиды с помощью этой системы, но это лишь вопрос позиционирования. На самом деле, эта система устраняет как раз все те факторы, которые способствуют проецированию, как и сам подсознательный механизм проецирования.
Прелесть этой системы в том, что, поскольку она задействует в работе само подсознание, она может фоном проработать вообще все эпизоды твоей жизни, когда ты проецировала. Работая с психотерапевтом или психоаналитиком, такого результата будет очень трудно добиться. Сколько лет на это уйдет, и сколько денег…
А с ТС ты сможешь проработать все эпизоды своего проецирования за несколько месяцев. И это не байки. Под этими словами подпишется кто угодно, кто позанимался по ТС хотя бы полгода.
Так что советую тебе прямо сейчас ознакомиться с техникой Турбо-Суслик и начать по ней работать. Если ты готова к серьезным изменениям в себе, хочешь перестать проецировать свои обиды и вообще избавиться от обиды навсегда, без помощи психологов, быстро и навсегда, лучшего инструмента, чем ТС, ты не найдешь нигде.
Почему мы считаем себя особенными?
Автор книги «Наука в поисках Бога», астрофизик Карл Саган рассуждает о том, как соотносятся и чем отличаются религиозные и научные подходы к изучению мира. Правда ли, что мы — особые существа? Действительно ли Земля выделяется среди других планет? Находится ли наша галактика в центре всего мира?
Все мы вырастаем с ощущением некой личной связи со Вселенной. А еще у нас имеется естественная тяга проецировать собственное знание, особенно знание о себе самих, свои собственные ощущения, на окружающих. Это давно уже банальность и для психологии, и для психиатрии. То же самое происходит у нас и с восприятием окружающего мира. Антропологи и историки религии иногда называют это явление анимизмом и приписывают так называемым первобытным племенам (которые пока не дошли до оружия массового уничтожения). Предполагается, что у каждого дерева и ручья имеется свой дух в качестве движущего начала, или, как выразился первый ученый Фалес в одном из немногих дошедших до нас фрагментов сочинений, «все полно богов». Это естественное представление.
Однако оно характерно не только для анимистов, которых на планете сейчас насчитывается не один миллион. К этому склонны в том числе и физики — кроме, пожалуй, случаев, когда природа сама противится такой точки зрения. Самое обычное дело, скажем, в молекулярно-кинетической теории воображать каждую из мельчайших молекул воздуха, сталкивающихся перед нашим носом, в виде, допустим, бильярдного шара. Строго говоря, это не совсем проекция, поскольку физики не приписывают затем молекуле свойства бильярдного шара, но тем не менее они тоже берут некое знакомое обыденное явление и проецируют на другую область. Молекулы или астероиды у физиков нередко именуются «ребятами». Молекулу или астероид гораздо проще представить, если уподобить чему-то привычному и знакомому.
Я думаю, теперь видно, насколько мы до сих пор привержены этому древнему образу мыслей. Однако бесконечно проецировать не получится, потому что рано или поздно упрешься в стенку. Например, в теории относительности или квантовой механике мы вступаем в область, совершенно чуждую нашему повседневному опыту, и законы природы вдруг оказываются на удивление непривычными. Наш повседневный опыт никак не предполагает, что в процессе моего перемещения в пространстве мои наручные часы слегка замедлят ход, мое тело сократится в длину по оси движения и увеличится моя масса. Тогда как для специальной теории относительности это непременное следствие, а со здравым смыслом оно не согласуется просто потому, что мы не привыкли путешествовать с околосветовыми скоростями. Когда-нибудь, может быть, у нас эта привычка появится, и тогда Лоренцевы преобразования окажутся естественными, интуитивными. Но пока этого не случилось. (Преобразования Лоренца описывают замедление времени и сокращение длины движущегося тела в любой системе отсчета в зависимости от относительной скорости. Эйнштейн в своей специальной теории относительности вывел преобразования Лоренца, исходя из принципа постоянства скорости света для всех наблюдателей. — Прим. сост.)
Существование космического предела скорости — скорости света, быстрее которой не может двигаться ни одно физическое тело, тоже кажется контринтуитивным, хотя его вполне можно доказать, как это сделал Эйнштейн , с помощью поразительно простого и незамысловатого анализа того, что мы подразумеваем под пространством, временем, синхронностью и так далее. Или, скажем, если я сообщу, что моя рука может находиться вот в таком положении или вот в таком, но законы природы не позволяют ей занимать промежуточное, вы, ис- ходя из жизненного опыта, скорее всего, сочтете это абсурдом. Однако на субатомном уровне происходит квантование и энергии, и положения в пространстве, и движения. Нам это кажется контринтуитивным, поскольку в обыденной жизни мы не проникаем на микроскопический уровень, где правят квантовые эффекты. Таким образом, история науки, особенно физики, — это отчасти борьба между естественной тягой проецировать повседневный опыт на всю Вселенную и сопротивлением этой человеческой тяге со стороны Вселенной.
Кроме этой тяги, у человека имеется еще одна склонность — к психологическим или социальным проекциям на окружающий мир. В данном случае человек проецирует идею привилегированности. С тех пор как появилась цивилизация, в обществе существуют привилегированные классы. Одни сословия угнетают другие и стараются сохранить существующую иерархию власти. Дети привилегированного сословия растут с убеждением, что унаследуют это привилегированное положение, не прилагая для этого никаких специальных усилий. При рождении все мы считаем себя вселенной и не проводим границ между собой и окружающими. У маленьких детей это ощущение очень устойчиво. По мере взросления мы обнаруживаем, что существуют и другие относительно независимые люди и мы лишь одни из многих. И все же, по крайней мере в ряде социальных ситуаций, мы ставим себя во главу угла. Разумеется, прочие социальные группы эту точку зрения не разделяют. Однако учеными, особенно в древности, как правило, становились именно обладатели статуса и привилегий, поэтому они естественным образом проецировали свое отношение на всю Вселенную. Так, например, Аристотель убедительно — не сразу и опровергнешь — доказывал, что движутся небеса, а не Земля, что Земля неподвижна, а Солнце, Луна, планеты, звезды восходят и заходят, совершая ежедневный оборот вокруг Земли. В остальном, помимо этого вращения, небеса считались незыблемыми. На Земле же, хоть и неподвижной, сосредоточивались все Вселенские метаморфозы. Там, наверху, находилась совершенная, неизменная материя, особый род небесной материи. Здесь, внизу, существовало четыре вещества, четыре воображаемые стихии — земля, вода, огонь и воздух, и к ним добавлялась пятая, из которой состояли небеса. Так возникло слово «квинтэссенция» — «пятое вещество». Этот лингвистический артефакт, отражающий былое мировоззрение, по-прежнему присутствует в Большом Оксфордском словаре. Но там и не такое найдется. И вот в XV в. Николай Коперник выступил с иной точкой зрения. Он заявил, что вращается Земля, а звезды, по сути, неподвижны. Кроме того он предположил, что очевидное движение планет на фоне более далеких звезд объясняется вращением планет и Земли не только вокруг своей оси, но и вокруг Солнца. То есть Землю развенчали. Помните еще один лингвистический артефакт — «Земля» как обозначение всего мира? И это представление восходит к докоперниковским временам, равно как и вполне естественно звучащие для нас выражения «солнце восходит» и «солнце заходит».
Коперник, кстати, считал свою идею настолько опасной, что не публиковал ее, пока не очутился на смертном одре, и даже тогда сочинение было издано с возмутительным предисловием Озиандера, опасавшегося обнародовать нечто настолько крамольное и радикальное. Озиандер писал: «На самом деле Коперник подобных убеждений не имеет. Это всего лишь вычислительный прием. И да не усмотрит здесь никто противоречия доктрине». Это был важный момент. Взгляды Аристотеля средневековая церковь принимала целиком и полностью — немалую роль здесь сыграл Фома Аквинский, — поэтому во времена Коперника всерьез отрицать геоцентричность Вселенной означало наносить религиозное оскорбление. Понятно почему: если Коперник прав, то Земля будет разжалована из единственных и всеобъемлющих, станет одной из многих, рядовой. А следом возникает еще более тревожное предположение: звезды — это далекие «солнца», вокруг них тоже обращаются планеты. И, в конце концов, все мы сами видим тысячи звезд невооруженным глазом. Земля внезапно теряет статус центра не только Солнечной системы, но и какой бы то ни было системы в принципе. Да, был период, когда мы претендовали на центральное положение в Млечном Пути.
Если уж мы не являемся центром своей Солнечной системы, то, может, хотя бы сама система выступает центром галактики? Решительное опровержение мы получили только в 1920-х гг. — это чтобы понятно было, сколько времени понадобилось галактической астрономии на усвоение идей Коперника. Можно было еще тешить себя надеждой, что хотя бы наша галактика центральна по отношению ко всем остальным галактикам — всем этим миллиардам остальных галактик. Но, согласно современным представлениям, центра у Вселенной не существует в принципе, по крайней мере в обычном трехмерном пространстве, поэтому центрального положения мы не занимаем нигде. Так что тех, кто желал отвести нам некую центральную космическую роль, — хотя бы нашей планете, или хотя бы Солнечной системе, или хотя бы нашей галактике — раз за разом постигало разочарование. Вселенная не отвечает нашим честолюбивым ожиданиям. Последние пять веков мы только и слышим скрежет каблуков, которыми упираются до последнего те, кто не желает признавать обнаруженную учеными периферийность нашего положения.
Католическая церковь угрожала Галилею пытками, если он и дальше будет упорствовать в своей ереси и утверждать, будто вращается Земля, а не Солнце и остальные небесные тела. Вопрос был нешуточный. Тогда же был брошен вызов еще одной аристотелевской догме. Заключалась она в том, что, кроме хрустальных сфер, на которых закреплены планеты, в небесах ничто не движется и не меняется. В 1572 г. в созвездии Кассиопеи произошел взрыв сверхновой — прежде невидимая звезда вдруг засияла так ярко, что ее стало возможно разглядеть невооруженным глазом. И ее заметил датский астроном Тихо Браге. Если небеса неизменны, откуда вдруг возникла звезда? Внезапно, то есть за неделю или меньше, из невидимки превратилась в легко различимую, чтобы потом несколько месяцев сиять в одной и той же точке и лишь затем угаснуть. Так не должно быть. Через каких-нибудь несколько лет в 1577 г. случилось пришествие кометы, и Тихо Браге, десятилетия спустя после Коперника, организовал наблюдение за этой кометой в разных странах мира. Задача заключалась в том, чтобы разобраться: летит комета здесь, в земной атмосфере, как утверждал Аристотель, или высоко вверху среди планет.
Причислять кометы к метеорологическим явлениям Аристотеля отчасти побуждало то самое убеждение в неизменности небес. Браге исходил из того, что комету, летящую вблизи Земли, два удаленных друг от друга наблюдателя должны увидеть на разном звездном фоне. Это явление называется параллакс, и его легко можно увидеть, поочередно глядя на палец вытянутой руки сперва одним глазом, затем другим. Палец будет смещаться то в одну сторону, то в другую. Соответственно, если комета находится очень далеко, рассуждал Браге, двум наблюдателям, смотрящим с разных точек, она явится почти в одном и том же месте небосклона. Насколько далеко она находится, можно вычислить по смещению между крайними точками — то есть по величине параллакса. И Браге определил, что она явно где-то дальше Луны, то есть среди планет, а не здесь, внизу, где вершится погода. Еще одно неприятное открытие для канонизированного Аристотелева учения.
Развитие науки наносило один удар за другим по человеческому тщеславию. В их числе, например, открытие, что Земля гораздо старше, чем предполагалось. Человеческая история насчитывает лишь несколько тысячелетий, и возраст мира многим представлялся сравнимым с возрастом человечества. Не было представления об эволюции, об огромных пластах времени. А затем, с накоплением геологических и палеонтологических данных, стало крайне затруднительно объяснять, как появились те или иные геологические формы или ископаемые останки ныне не существующих растений и животных, если возраст Земли исчисляется лишь несколькими тысячелетиями, которые отмерила ей наша проекция. Эта битва не утихла до сих пор. В Соединенных Штатах, в частности, есть так называемые креационисты, самые радикальные из которых утверждают, что Земля существует меньше 10 000 лет. Чем меньше возраст Земли, тем больше относительная роль человека в ее истории. Если Земля появилась, как нам доподлинно известно, 4,5 млрд лет назад, а человеческий вид — максимум несколько миллионов лет назад, возможно меньше, то по геологическим меркам мы присутствуем здесь лишь мгновение, меньше одной тысячной от истории Земли, а значит, во времени, как и в пространстве, нас разжаловали из главных персонажей в эпизодические. Неменьшим разочарованием обернулось и открытие эволюции как таковой, поскольку прежде можно было надеяться, что человек отделен от остальной природы, что нам отведена особая роль, не такая, как, например, петуниям. Но труды Дарвина дали нам понять, что в эволюционном отношении мы, скорее всего, состоим в родстве со всеми остальными животными и растениями планеты. И многих людей такая идея по-прежнему оскорбляет до глубины души. У этого оскорбления — тут я могу только предполагать — глубокие психологические корни.
Отчасти, как мне представляется, оно проистекает из нежелания признать наиболее инстинктивные аспекты человеческой природы. Но я считаю, что признать их необходимо, если мы хотим выжить. Закрывать на них глаза, воображать на текущем этапе все человечество рациональными деятелями в нашу ядерную эпоху крайне опасно. Мне кажется, что неловкость, которую испытывают некоторые рядом с обезьяньей клеткой в зоопарке, — тревожный знак.
Чем вредна психологическая проекция? Бизнес-Фокус
Рубрика – психология не для всех.Психологическая проекция – это вид бессознательной психологической защиты. Так наша психика защищает нас от внутренних конфликтов, от сильного напряжения, от деструктивных, тяжелых мыслей. Встречали ли вы в своей жизни человека, который упрекал вас в чем-то, хотя сам имел тот же самый недостаток? Начальник критикует вас за то, что вы не доводите дела до конца, а сам, по вашему мнению, имеет огромное количество хвостов или не правильно распределяет задания. Друг, подкалывающий вас по поводу того качества характера, которое ему самому неплохо бы развивать. Клиент упрекает вас в неуважении к нему и неумении слушать, причем сам он использует вполне нелицеприятные выражения и давящий, не терпящий возражений тон. Человек говорит вам: «Ты меня совсем не слушаешь!» и вы в этот момент чувствуете, что как раз-то не слушают вас. Случались ли с вами такие вещи? Конечно, да! И, вероятно, случаи, которые я описал, являются примерами психологической проекции!
Вопрос заключается в том, насколько глубоко мы погружены в мир иллюзий, насколько адекватно мы воспринимаем реальность, насколько сильно мы путаем объективный мир и нашу субъективную точку зрения? А по-простому говоря – как часто мы обманываем себя?
Я уверен, практически каждый второй мне сейчас скажет: «Да у меня нет никаких проблем с этим, да я – мастер осознанности, да – это не про меня!». Ну что же, давайте проверим, так ли это. Может быть, то, что я описываю здесь, про ваших друзей, про ваших родственников, коллег на работе? Что думаете?
Суть психологической проекции заключается в том, что человек бессознательно проецирует свое качество, желание, страх, потребность на других людей. Часто мы приписываем другим то, в чем боимся признаться перед самим собой. К примеру, ханжа может критиковать излишне вольное поведение других людей, потому что сам хочет себя так вести, но не может этого делать под давлением внутренних запретов, и поэтому боится признаться самому себе в своих желаниях. Но так как эти желания никуда не деваются, они пробиваются на свет в искаженном виде приписанных другим людям качеств.
Или возьмем, к примеру, Facebook. Эта социальная сеть просто насыщена проекциями. Один человек упрекает другого в неумении принять чужую точку зрения. И знаете, что может быть одной из причин? Возможно, данный критикан сам не умеет вставать на чужую позицию, но не хочет в этом признаться самому себе и вследствие этого приписывает это отрицательное качество другому. Это просто классика проекции!
«И что ты смотришь на сучок в глазе брата твоего, а бревна в твоем глазе не чувствуешь? Или как скажешь брату твоему: “дай, я выну сучок из глаза твоего”, а вот, в твоем глазе бревно? Лицемер! вынь прежде бревно из твоего глаза и тогда увидишь, как вынуть сучок из глаза брата твоего». О чем это? В том числе о психологической проекции! Мы склонны обвинять других в том, за что бессознательно сами чувствуем вину! Но мы боимся признаться в собственном несовершенстве, потому что наша внутренняя цензура, наше Супер-Эго по З. Фрейду, внушенные нам моральные принципы, не дают нам возможности спокойной жизни.
Ревновали ли вы когда-нибудь? Или ревновали ли вас? Я не говорю, что ревность – это всегда проекция, но я утверждаю, что иногда человек ревнует, потому что сам где-то в глубине души не прочь был бы изменить, но подавляет в себе эти мысли, и чтобы справиться с внутренним неосознаваемым психологическим конфликтом, он приписывает это желание измены своему партнеру.
Лучшая защита – это нападение! Помните? Я бы сейчас перефразировал – лучшая психологическая защита – это нападение в виде проекции. Мы говорим еще об одном варианте психологической проекции, когда человек приписывает вину за свои беды и ошибки другим людям. Политики, которые постоянно обвиняют друг друга, служат отличным примером проекции. Или взять совещание в крупной компании, которое часто является великолепной демонстрацией данного вида психологической защиты. Отдел продаж обвиняет производство, производство обвиняет отдела маркетинга, который, в свою очередь обвиняет отдел продаж. А проходит ли такое совещание в активно-агрессивном стиле, где люди открыто озвучивают свои упреки, или в пассивно-агрессивной манере, где участники собрания внешне сдерживают себя, но переживают душевную бурю внутреннего обвинительного монолога внутри своей головы, это уже вопрос второй. И то, и это порой происходит по законам психологической проекции. Не всегда, но часто.
Тут надо понимать, если один человек обвиняет другого осознанно, понимая, что он его обвиняет не заслуженно, то это не психологическая проекция, это, скорее всего манипуляция или обман. А вот если человек верит в то, что он говорит, когда приписывает вину другому, но говорит он не совсем правду или совсем не правду, то, с большой долей вероятности, он проецирует свои страхи, желания, мотивы, ошибки или качества на других людей.
И здесь невозможно не вспомнить о таком психологическом явлении как фундаментальная ошибка атрибуции. Что это такое? Переведу на русский, фундаментальная – это всеобщая, ошибка – это ошибка, атрибуция – это приписывание причин поведения. То есть получается всеобщая ошибка приписывания причин поведения. Начиналось все с того, что социальные психологи увидели четкую закономерность – при интерпретации поведения других людей мы в большей степени склонны приписывать причины чужого поведения внутренним, личностным качествам людей, а не специфике окружающей ситуации. Мы склонны думать, что другой сделал так, потому что он злой или добрый, а не потому, что внешние обстоятельства заставили его сделать это. Затем психологи сравнили это с тем, как мы объясняем свое собственное поведение. И также разделили поведение на хорошее и плохое.
Теперь приготовьтесь и слушайте внимательно современную формулировку фундаментальной ошибки атрибуции в моей интерпретации. Если другой человек совершил что-то отрицательное, мы склонны приписывать причины этого его личностным качествам. Если мы сделали то же самое, мы будем приписывать наше плохое поведение или неудачу внешним обстоятельствам. Если другой человек совершил что-то положительное, достиг успеха, то мы склонны приписывать это внешним обстоятельствам. «Повезло, оказался в нужное время, в нужном месте!». Если мы достигли каких-то вершин и сделали что-то хорошее, мы будем это приписывать своим способностям и характеру.
| Я | Другие люди | |
| Положительное поведение, успех | Причина в моих способностях и положительных чертах | Причина во внешней ситуации |
| Отрицательное поведение, неудача | Причина во внешней ситуации | Причина в отрицательных качествах людей и их некомпетентности |
К примеру, если кто-то опаздывает на встречу, мы можем думать, что он не пунктуален и не следит за временем, если я сам опаздываю на встречу, разумеется, я найду причины во внешних обстоятельствах, которые меня задержали. Если кто-то достиг успеха, мы считаем, что ему повезло, потому что были хорошие родители, достаточно денег на счету, хлебная должность и так далее. Если достиг успеха я, то, в большей степени, это потому, что я обладаю нужными способностями и сильным характером.
По моему мнению, причины фундаментальной ошибки атрибуции и психологической проекции одни и те же. Основа закладывается в детстве, а затем данная тенденция усиливается на протяжении всей жизни. Давление родителей и учителей в детстве, социума во взрослом возрасте (на работе, по телевидению, в прессе, в книгах) создает в нас внутреннее обязательство быть хорошим, успешным, правильным. И когда мы не справляемся с этим обязательством, внутренний психологический конфликт не позволяет нам признаться в этом самим себе и уж тем более другим. И мы находим причину своей неудачи или недостатка во внешних обстоятельствах или в других людях. Когда мы виним в своих недостатках других людей – это психологическая проекция, когда виним обстоятельства – это фундаментальная ошибка атрибуции.
Почему же мы не хотим признать успехов других людей?
Потому что нас общество сознательно или бессознательно учит быть успешными. А так как мы живем в мире конкуренции, мало того, что мы должны быть результативными, но мы должны быть еще и лучше, чем другие. Мы должны быть не просто хорошими, мы должны быть лучшими! Поэтому, если другие люди достигли большего, чем мы, мы склонны это приписывать обстоятельствам, чтобы не занижать свою самооценку. Если же другой человек оказался не успешным или повел себя некорректно, то мы ищем причины в его личности, а не в обстоятельствах, чтобы опять-таки усилить свою самооценку по сравнению с ним. И делаем мы все это бессознательно!
От психологической проекции и фундаментальной ошибки атрибуции не застрахован никто. Каждый из нас, кто чаще, кто реже, проецирует свои страхи, запретные желания и отрицательные качества на других. Будь ты хоть интеллектуальным гением, хоть продвинутым психотерапевтом, хоть гуру, хоть монахом, хоть великим ученым, хоть простым продавцом в магазине, хоть инженером, хоть визионером, хоть программистом, хоть коучем, психологом или доктором, хоть генеральным директором, хоть кем угодно – ты так или иначе будешь иногда попадать в плен собственной психологической проекции. Подчас я задаю себе вопрос, а что действительно реально в моем мнении об этом человеке, и что есть моя проекция? И я не всегда нахожу ответ. А вы?
Итак, вопрос состоит в том, кукую пользу и какой вред несет психологическая проекция, и что нам с этим делать? Польза в том, что благодаря проекции мы бессознательно справляемся со своими внутренними конфликтами. Мы не становимся невротиками, ведущими бесконечную войну с самим собой. Вреда, к сожалению, от проекции больше, чем пользы, ведь проекция искажает восприятие мира. Из-за проекции мы видим не то, что есть на самом деле, а то, что хотим или боимся увидеть. И мы контактируем иногда не с реальными людьми, а с нашими искаженными представлениями об этих людях. Поэтому одна из основных целей любой психотерапии (и иногда даже коучинга) – это осознание своих психологических защит, то есть осознание собственных проекций. Психотерапевт выявляет проекцию, показывает ее клиенту, клиент ее осознает. Теперь клиент может работать со своим уже осознанным внутренним конфликтом.
Если у нас нет конфликтов внутри, нам меньше хочется осуждать внешний мир, потому что нам нечего проецировать. То есть, избавляясь от проекций, мы получаем двойную выгоду, во-первых, мы добрее и спокойнее относимся к внешнему миру и, во-вторых, мы меньше искажаем представления о других людях, в том числе о людях близких, то есть, мы находимся в настоящем человеческом контакте. И, конечно, мы чувствуем себя более счастливыми!
А теперь я предлагаю несколько рекомендаций по избавлению от психологических проекций:
- Если вы что-то сильно не любите в каком-то человеке, спросите себя «может быть, я не люблю это в себе?», «может быть, кто-то из значимых других людей когда-то не любил это во мне?» или «может быть, я хотел бы, чтобы это было во мне, но боюсь признаться?»
- Если вы сильно обвиняете в чем-то другого человека, спросите себя «может, виноват я, просто я боюсь себе в этом признаться?»
- Задайте себе вопросы: «когда в первый раз я стал так относиться к этому человеку?» Постарайтесь вспомнить, что послужило триггером.
- Когда вы говорите «должен», «надо», «обязан», спросите себя, вы так действительно считаете как взрослый человек, или вам кто-то это сказал, и вы поверили? Кто-то внушил вам это «надо» или это ваша осознанная позиция? Это очень хороший вопрос для распознавания проекции и еще одной психологической защиты – интроекции! Но об интроектах мы поговорим в следующей статье.
- В гештальт-терапии, одном из направлении психотерапии, людей учат говорить вместо «ты меня разозлил» – «я разозлился», вместо «ты меня беспокоишь» – «я беспокоюсь», вместо «ты такой не пунктуальный» – «мы договорились встретиться в 10-00, ты пришел в 10-20, и я реально не доволен этим». Я не утверждаю, что вам всегда нужно теперь так делать, нет, ни в коем случае! Но иногда поменять фокус ответственности с «ты» или «вы» на «я» – это еще один способ снижения психологической проекции.
И напоследок скажу еще две вещи. Первое. «Иногда сигара – это просто сигара!» Окружающие люди, к сожалению, могут действительно оказаться подлецами или просто плохими людьми, и это не ваша психологическая проекция, а факт. Такое иногда бывает. Как раз-то мастерство зрелого человека и заключается в том, чтобы отделить свои психологические проекции от объективной реальности.
В следующих статьях мы рассмотрим и другие способы психологической защиты, к примеру: интроекция, профлексия, ретрофлексия, рационализация, эскапизм и фантазирование, слияние, отрицание, регрессия, идеализация, морализация, сублимация.
Оживший семейный фотоальбом — Wonderzine
Концепция этого проекта — лучше узнать своих предков — всегда была неизменной, а вот визуальные способы ее отражения менялись по ходу работы. Я начинала с проекций, затем решила добавить к ним статичные изображения: я проецировала снимки на стены и другие поверхности квартиры и фотографировала результат. В какой-то момент, перебирая архивы, я нашла постановочные портреты родственников, снятые в фотоателье, и, конечно же, захотела их использовать. Моими ранними работами были автопортреты, так что найденные снимки родных отлично продолжали эту линию моего творчества. Позже я начала проецировать изображения предков на себя и фиксировала результат на фото, но постепенно стало очевидно, что обязательно нужно делать из этого видео.
Идея проецировать фотографии родных на свое лицо родилась, когда я смотрела на снимки молодых родителей. Я осознала, что вообще не представляю, какими они были в моем возрасте. Тогда я спроецировала мамино фото на себя и впервые поняла, насколько на нее похожа. Я всегда считала, что выгляжу иначе, чем все остальные родственники, и из-за этого чувствовала себя чужаком в собственной семье. Именно во время съемок я наконец ощутила связь с родными.
В «Projections and Resemblances» использованы фотографии моих родственников, сделанные в период с 1920-х и до конца 1970-х годов. Точных дат я, к сожалению, не знаю. На снимках изображены мои бабушки, а также тетя и мама — на фото они еще подростки. Всех их, за исключением мамы, я помню очень смутно. Остальные родственники всегда жили больше чем за тысячу километров от нас. Бабушка по маминой линии умерла, когда я была еще совсем маленькой. Папина мама — Ханна (ее можно увидеть на трех фотографиях: «Спящая», «В моей спальне» и «29 сентября, 1943, Линкольн, Небраска») — всё время болела, так что ничего, кроме этого, я о ней и не помню. Лучше всего я запомнила прабабушку Эллен, с которой общалась, будучи подростком, и чью историю хочу подробнее изучить в будущем.
Я наконец понимаю, что значит «проецировать себя на других» | Джерин Николь | Живи своей жизнью ради цели
Это не ты, это я.
Фото Септиана СаймонаСегодня я делал гипноз и плакал. Это не тот гипноз, о котором вы думаете, когда вы смотрите на движущиеся круги и не замечаете своего окружения. Все было наоборот. Я точно знал, где нахожусь и где хочу быть в своей голове. В этом контексте гипноз — это состояние глубокого расслабления, достигаемое с помощью управляемой медитации.
Я открывал много (не) истин в этом процессе самопознания, как бы это назвал мой наставник. Долгое время я думал об этом «человеке», который подл, осуждает, контролирует и особенно хочет быть лучшим. Это лишь некоторые из вещей, которые я осознал в отношении того, кем я себя считал.
Я всегда слышал фразу о том, что мы проецируем свои чувства на других, но никогда не понимал, что это значит.
Конечно, в то время я никогда не считал себя осуждающим.Например, как я могу критиковать себя: «Я все делаю правильно и всегда много работаю, чтобы достичь своих целей.
Причина, по которой я так сильно подталкиваю своего партнера к «определенному пути», потому что в глубине души я заставляю себя идти определенным путем. В противном случае я буду судить о себе так же, как и о нем, если он не достиг своих целей (которые для него были моими целями). Причина, по которой я всегда так осуждала окружающих меня людей, которые «не предпринимают никаких действий», была просто отражением того, как я бы увидел себя, если бы не предпринял никаких действий.
Проекция означает бессознательное принятие нежелательных эмоций или черт, которые вам не нравятся в себе, и приписывание их кому-то другому. — Карен Р. Кениг
Это отражение было одним из самых больших открытий на моем раннем этапе духовной работы. . Я понял, что нужно много прощать себе и другим.
Я плакал во время гипноза, потому что я встретил свое «старое» я, чтобы почтить свое «воспринимаемое старое я» за все, что было до сих пор. Во время гипноза у меня был образ моего «нынешнего я», который выполняет внутреннюю работу, который достаточно сострадателен и любящий, пожимает руки моему «воспринимаемому я» год назад и благодарит их за все.Это был такой волшебный момент в моей голове.
Я чувствовал себя как в тех фильмах, где два человека, ненавидящие друг друга, в конце концов прощают друг друга. Хотя я новичок в этом, я постепенно нахожу мир в своей повседневной жизни и работе. И по иронии судьбы, это также проецируется на других людей вокруг меня.
Итак, что вы проецировали на других?
Может быть, пора над этим поработать.
Хватит ловиться на проекции!
Вы знаете, как позаботиться о себе, когда находитесь на другом конце проекции?
Все мы проецировали наши собственные мысли, чувства, мотивации и желания на других и были на другом конце проекции.Многие из нас научились проецировать на других людей, когда росли, когда наши родители, братья и сестры или опекуны проецировали на нас свои бессознательные чувства, мысли и мотивации.
Мы можем проецироваться на других, когда оценили свои собственные чувства, действия, желания и мотивации как плохие, неправильные, постыдные или опасные.
Эта статья о том, чтобы быть на другом конце того, кто проецирует на вас.
Прогнозы сильно отличаются от тех, кто предлагает вам ценную информацию о вас.Проекции часто подвергаются гневным нападкам, тогда как ценная информация о вас, как правило, предлагается с добротой.
Прогнозы могут создавать путаницу; они не о вас, но проецирующий человек говорит что-то, как будто это о вас.
Например, Фрэнк расстроен, а Мэри изо всех сил старается быть рядом с ним. Внезапно Фрэнк нападает на Мэри: «У тебя нет сострадания!»
Если Мэри клюнет на удочку, она будет защищаться, яростно объясняя, что делает все возможное, чтобы поддержать Фрэнка.Но что бы она ни говорила, это ни к чему. На самом деле, становится еще хуже, поскольку в ее сторону швыряют все больше оскорблений.
Мэри нужно понять, что Фрэнк делает проекцию. Настоящее послание, стоящее за «У вас нет сострадания», — «У меня нет сострадания ни к себе, ни к вам. Мне стыдно за то, что я чувствую, хочу или сделал. У меня не хватает смелости смотреть в глаза самому себе, поэтому я защищаюсь от него, нападая на тебя.
Что лучше всего делать в этой ситуации? Часто лучше всего сказать что-то вроде: «Это не обо мне», а затем с любовью отстраниться — держать свое сердце открытым на случай, если другой человек решит открыться себе и вам.Будьте очень сострадательны по отношению к себе, так как на вас нападают из-за чего-то, что не имеет к вам никакого отношения, — это одиноко и душераздирающе. Все мы хотим, чтобы нас видели и понимали важные люди в нашей жизни, и это болезненно, когда они проецируют на нас свои собственные проблемы.
Общие прогнозы:
- «Ты эгоистка». Перевод: Я веду себя эгоистично и не хочу признавать это или иметь с этим дело.
- «Вы осуждаете». Перевод: Я осуждаю себя, и мне стыдно за это, поэтому легче обвинить тебя.
- «Ты злишься». Перевод: Я злюсь, но осуждаю себя за то, что злюсь, поэтому не признаю этого.
- «Все о тебе». Перевод: Я нарциссичен и не хочу этого знать.
- «Ты сумасшедший». Перевод: Я чувствую себя или действую неконтролируемо и не могу позволить себе об этом знать.
- «Вы оскорбляете». Перевод: Я оскорбляю себя и отказываюсь иметь дело с собой.
Чего НЕ следует делать, когда вы находитесь на другом конце проекции, — это глотать наживку.Если проецирующий человек может заставить вас проглотить наживку, значит, он сорвался с крючка. Как только вы попытаетесь обсудить, объяснить, защитить, спорить, научить, плакать, атаковать в ответ, сдаться, спроектировать назад или использовать любое количество других способов защиты от проекции, проецирующий человек теперь может делать именно то, что он хочет. делать — то есть сосредоточиться на том, что вы делаете, а не на себе.
Чем хуже они думают о том, что они сделали, хотят или чувствуют, тем более агрессивными они могут быть. Это сумасшедшая ситуация, поэтому обычно единственное, что вы можете сделать, — это убрать себя с арены.
Маргарет Пол, доктор философии. является автором бестселлеров, экспертом по взаимоотношениям и соавтором мощного процесса Inner Bonding®, представленного на Опре и рекомендованного актрисой Линдси Вагнер и певицей Аланис Мориссетт. Откройте для себя настоящую любовь и близость ! Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ предложение взаимоотношений на CD / DVD: http://innerbonding.com/relationshipmicro/relationship-micro-1/ и посетите наш веб-сайт http://www.innerbonding.com для получения дополнительных статей и помощи. Доступны телефонные сеансы.
Вина всех остальных? Как перестать проецировать чувства на других
Что вообще такое проекция?
От: Британская библиотека
Вы не хотите выходить на вечер, но убедите себя, что собеседник на самом деле не находит вас интересным, и именно поэтому вы отказываетесь от встречи.
Вас невероятно привлекают коллеги, но вы злитесь на них за флирт с вами.
Во время драки с сестрой вы сохраняете спокойствие, указываете, как она всегда злится, а затем идете домой с мыслями о гневе против нее.
Добро пожаловать в мир психологической проекции.
Психологическая проекция — это когда вы неосознанно избегаете ответственности за определенные чувства и мысли, приписывая их кому-то другому.
[ Почему мы проектируем? Какими способами вы можете проецировать на других, не осознавая этого? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей связанной статье «Что такое психологическая проекция?». ]
Как управлять психологической проекциейИтак, вы признали себе, что вы проектируете.И что теперь? Как вы можете стать более ответственными за то, как вы думаете и чувствуете?
1. Перестань говорить, что я в порядке.Проекция происходит потому, что мы полностью отрицаем то, что мы на самом деле чувствуем, и перекладываем это на других вместо того, чтобы признать это. «Я в порядке» — это ответ, который многие из нас готовы не только сказать, но и согласиться, игнорируя гнев, который скручивает наш желудок, или печаль, из-за которой мы тайно переедаем или пьем алкоголь каждую ночь.
Начните с того, что просто отметьте, сколько раз вы говорите «Я в порядке» каждый день, либо другим, либо про себя.
Каждый раз, когда вы ловите себя на том, что «в порядке», попробуйте остановиться на мгновение, сделать глубокий вдох и спросить, что я на самом деле думаю и чувствую прямо сейчас?
Такой вид «осознания настоящего момента» поможет вам на пути к следующему этапу…
2. Попробуйте осознанность.Автор: Алиса Попкорн
Осознанность оказалась настолько эффективной, что помогает людям лучше понимать, как они думают и чувствуют, что за последние несколько лет психологическое сообщество стало штурмом.
Современный взгляд на древние восточные практики, — это научиться использовать силу настоящего момента, — место, где обитают ваши настоящие чувства и мысли.
Чем больше вы присутствуете перед собой, тем меньше вы проецируете.
3. Научитесь искусству сострадания к себеЧаще всего мы проецируем чувства, потому что страдаем от стыда и низкой самооценки и боимся увидеть свои недостатки. Здесь и вступает в действие искусство сострадания к себе.
Сострадание к себе — это постоянное проявление доброты и понимания ко всем себе.
Это создает безопасное внутреннее пространство для принятия ваших несовершенных чувств, а это означает, что меньше необходимости перекладывать их на других.
4. Больше времени проводите в одиночестве.Понимаете, что вы говорите, что у вас все хорошо, но вместо этого не можете понять, что вы думаете и чувствуете? Возможно, вам нужно больше времени проводить в одиночестве, чтобы познать себя.
Это не о том, чтобы сидеть дома и смотреть телевизор. Это примерно с качеством времени, когда вы инвестируете в то, чтобы научиться слушать себя. Это может выглядеть как время, потраченное на ведение дневника, пробование новых вещей, которые не нравятся никому из ваших знакомых, чтение книг самопомощи, визуализация или прохождение учебных курсов по саморазвитию.
5. Ставьте под сомнение свои мысли.Автор: Кристиан Гонсалес
Проекция — это способ ума обмануть нас, чтобы мы перестали чувствовать то, что нам нужно чувствовать.Так что, если вы перестанете верить, что все ваши мысли — истина Евангелия? И начали осознавать, что большинство ваших мыслей — это смесь предположений, старых основных убеждений и сомнений?
Ставьте под сомнение свои мысли о других. Вы действительно знаете, что они думают и чувствуют? Вы их спрашивали? Есть ли у вас факты, подтверждающие ваше предположение? Какие еще факты противоречат тому, что вы думаете?
Задайте вопрос и своим мыслям о себе. Вы действительно так ненавидите, как думаете? Насколько бессильны, как вы хотите верить?
(Не знаете, какие вопросы задать? Прочтите нашу статью о том, как задавать вопросы лучше.Нужна помощь, чтобы подвергнуть сомнению ваши мысли? Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию, которая фокусируется именно на этом навыке.)
6. Научитесь лучше общаться.Проектировать можно, потому что это кажется легче, чем говорить о том, что мы на самом деле чувствуем, или быть честными в отношении того, чего мы хотим от ситуации и других людей.
Найдите время, чтобы научиться лучше общаться, особенно в условиях стресса.
Частью общения также является умение больше слушать. Помните, что слова — не единственный способ общения людей — это также может быть язык их тела и действия, которые они совершают.
7. Признайте свою личную силу.Проекция — это часто способ стать жертвой самих себя. Вместо того чтобы признать, что мы не любим коллег, мы решаем, что они нас ненавидят. Вместо того чтобы признать, что мы злимся на члена семьи за то, что он не тянет за собой, мы ничего не говорим и обвиняем его в том, что он слишком зол и груб.
Конечно, это означает, что вы можете пожалеть себя и привлечь внимание и жалость окружающих.Но возложение ответственности на других означает, что вы отказались от своей силы изменить ситуацию.
Вместо того, чтобы отбрасывать свою силу, инвестируйте в изучение новых «силовых навыков», таких как умение говорить «нет» и умение устанавливать границы.
8. Отслеживайте шаблоны проецирования.
Автор: Калеб Ренигк
Начните замечать, какие ситуации заставляют ваш проект быть полезным. И обратите внимание, на кого вы склонны проецировать около . Только с романтическими партнерами или чаще с незнакомцами?
Затем спросите, о чем ваш прогноз. Вы склонны проектировать, когда люди слишком многого от вас просят, и вы чувствуете себя подавленным? Вы бы предпочли спроектировать, чем признать свою неправоту? Вы переносите свои сексуальные чувства на других?
Вы можете обнаружить, что настоящие шаблоны связаны с прошлыми шаблонами. Например, если вы все-таки преувеличиваете свою неправоту, часто ли родитель наказывал вас за «плохую» работу? И если вы действительно проецируете свои сексуальные чувства, есть ли у вас религиозное происхождение, которое стыдило какие-либо сексуальные мысли? Следующее предложение может оказаться полезным, если вам кажется, что это слишком ошеломляюще.
9. Поговорите с терапевтом.Если вы беспокоитесь, что проектируете, но вам сложно понять, как все это началось или как остановиться, вы можете поговорить с консультантом или психотерапевтом, который обучен тому, как помогать вам распознавать ваши модели и находить новые способы подхода к вашим отношениям и жизни. .
У вас есть пример проецирования, которым вы хотите поделиться? Сделайте это ниже, мы будем рады услышать от вас.
Проекция и идентичность | Психология сегодня
Пришло время рассмотреть возможность того, что существует «я» — часть нас, которая является реальной, уникальной и, по сути, «мы», — которую можно рассматривать отдельно от того, что мы включили в качестве идентичности, основываясь на проекциях других, отказы, действия и реакции по отношению к нам.И если это правда, какая часть из вас действительно подлинная личность, а какая идентичность?
Мы должны смотреть на эти проекции, отторжения, действия и реакции и на то, как они становятся идентичностью — идентичностью, которая , а не , кем мы являемся на самом деле.
Начнем с проекции. Проекция — это то, на что это похоже. Представьте себе старую конструкцию кинопроектора, в которой пленка пропускалась через свет, отправляя изображение на пленке на проецирующий объектив, который затем отражал это изображение на экране.
Именно так это работает психологически. Какая-то проблема была запихнута в бессознательное. Но этот вопрос имеет энергию и постоянно ищет выхода из своей темницы в бессознательном. Таким образом, он проецирует его через линзы глаза — выпуклый психологический глаз, который может смотреть только на внешний мир, а не на внутренний, — и проблема внезапно проявляется в ком-то другом.
Проблема в том, что когда люди проецируют на нас свои «вещи», они склонны действовать так, как будто их проекция имеет какое-то отношение к тому, кем мы являемся на самом деле.Другими словами, они относятся к нам так, как будто их прогноз верен. И, особенно если мы уязвимы, мы склонны полагать, что, возможно, они описывают что-то реальное в нас — то, что мы, возможно, даже не можем увидеть.
Это когда я слышу, как клиенты говорят: «Они говорят, что я [заполните поле], и я думаю, что да». В частности, когда эти прогнозы исходят от значимых членов семьи, мы склонны быть настолько уязвимыми для их влияния, и они склонны повторять свои проективные слова так часто, что нам становится очень трудно поверить в то, что они говорят неправду.
Отец, который рос с чувством, что он никогда не сможет по-настоящему утвердиться в сравнении со своими сверстниками, которые быстро продвинулись вперед, пока он оставался дома и был испорчен, может довольно легко сказать своему сыну, что «ты собираешься стать большим, толстым. ничего такого.» Это явно проекция, потому что это отец, который ничего не чувствует, но он не может позволить себе действительно сидеть, получать и что-то делать с этим чувством, поэтому он просто передает это своему сыну. Сын, слышавший это несколько раз от отца, которого он любит и отчаянно хочет доставить удовольствие, принимает эту проекцию как личность и начинает действовать в соответствии с ней, как если бы она полностью описывает его.
Это всего лишь один из многих примеров, касающихся бизнеса проекции, но он ясно демонстрирует, как мы формируем самоощущение, исходя из вещей других людей. Отец мог так же легко нуждаться в сыне, как в золотом мальчике, которым он никогда не был. Но если бы сын мог каким-то образом увидеть, что это на самом деле не имеет к нему никакого отношения, а скорее касается того, что отец думает о себе, он бы не включил это в свою личность и не начал бы действовать так, как если бы это было так.Но обычно дети не могут дать такую оценку.
Однако время от времени врачи сталкиваются с детьми, которые каким-то образом просто знают, что папа неправ — что он говорит им неправду. Они могут действительно злиться на него или даже ненавидеть его. И этот гнев или ненависть, хотя большинство сказали бы, что ребенок не должен так злиться или ненавидеть родителей, могут просто спасти жизнь ребенка — или, по крайней мере, его самоощущение.
Но правда в том, что родители нередко проецируют свои собственные нерешенные проблемы на своих детей, даже не подозревая об этом, потому что проекции в значительной степени являются бессознательными импульсами.Но по мере того, как мы становимся взрослыми, мы можем оглянуться назад на свое детство и начать понимать, как мы восприняли эти проекции — просто потому, что теперь мы можем яснее видеть своих родителей.
Итак, вот задача: оглянуться на свою личность в детстве и на личность, которая у вас есть сейчас, и составить список всех проекций, которые вы включили в свою личность.
5 примеров того, как психологические прогнозы формируют нашу реальность
Каждый человек испытывает психологические проекции.Проекции — это неотъемлемый механизм преодоления нашего эго. Таким образом, не все, что мы видим во внешнем мире, правда, на самом деле, большинство вещей — нет. Например, когда вы думаете о своих родителях, вы иногда удивляетесь, как они могут быть такими ограниченными. Вы можете быть тем человеком, который видит возможности везде, а они — нет.
Хотя легко увидеть, как другие блокируют их пути к счастью, любви или успеху, это может быть не так очевидно, когда речь идет о нас.
Когда дело доходит до проявления нашей реальности , есть два основных способа, как мы это делаем.
Мы либо:
- Распространяем нашу истинную сущность на окружающую среду, и, как следствие, правильные вещи притягиваются к нам.
- Или мы используем психологические проекции для конструирования нашей реальности.
Чтобы упростить, психологические проекции — это убеждения о себе, которые мы проецируем на других.
Естественно, мы проецируем наши отношения с собой на окружающий мир.Это происходит в основном бессознательно и ограничивает наши возможности создавать то, что мы действительно желаем (например, успешную карьеру или отношения).
Почему мы проецируем наши убеждения на других?Мы проецируем свои убеждения на других, потому что не хотим признавать определенные аспекты самих себя. Возможно, это характеристики, которых у нас бы не было. Или это могут быть наши сильные стороны, которые мы не чувствуем достойными, и поэтому мы не используем их.
Все отношения и внешний мир в конечном итоге служат нам для исцеления раненых аспектов нас самих.Откровенно говоря, наши представления о себе не всегда приятны. В большинстве случаев наши убеждения далеки от истины, и они создают образы мышления , которые определяют то, что, по нашему мнению, возможно для нас.
Эти раненые аспекты нас самих принимают различные формы. Они берут начало в необработанных и неизлечимых отрицательных эмоциях. Каждый раз, когда мы получаем травму, часть нас «энергетически застревает» в нашем эмоциональном теле, пока мы не освободим ее.
Другая форма дисфункционального образа мышления — это такие выводы, как: «Я недостаточно хорош, со мной всегда случаются плохие вещи, или это никогда не сработает.Эти мысли можно глубоко укоренить в нашем сознании, и требуется работа и время, чтобы избавиться от них.
Заблудшие части нашей души были бы еще одним примером того, почему мы используем психологические проекции для создания нашей реальности. (Это была бы другая тема).
Тем не менее, у нас есть множество убеждений, которые нам нужно обработать и вернуть в любовь. Но поскольку мы слишком отождествлены с восприятием себя, мы не можем распознать эти шаблоны внутри себя, и поэтому проецируем их на других.
Цель проецирования их за пределы нас состоит в том, чтобы признать их и исцелить их — но это то, что не все предпочитают делать. Некоторые люди остаются в самоотречении на всю оставшуюся жизнь.
Чтобы дать вам более конкретное представление о психологических проекциях, я поделюсь с вами 5 типичными примерами.
Примеры психологических прогнозов 1. Завидовать и недооцениватьЗавидовать и недооценивать (или переоценивать) — это в основном одно и то же.В обоих случаях вы не видите людей такими, какие они есть.
Либо вы ставите их выше себя — зависть — либо ставите их ценность ниже своей — недооценивая.
Когда вы завидуете кому-то его успеху, образу жизни или внешности, вы не только сосредотачиваетесь на поверхностных вещах, игнорируя тяжелую закулисную работу, но и втайне желаете того же для себя.
Но поскольку вы не владеете своими желаниями, а не даете себе зеленый свет, чтобы следовать им , вместо этого вы завидуете другим, кто живет так, как вы хотите.
С другой стороны, когда вы недооцениваете кого-то, говоря: «Это просто Тим, он бесполезен» (прошу прощения перед любым Тимом, читающим это, это не личное), вы просто вслух заявляете о своей неуверенности. Психологически проецируя свою незащищенность на Тима, вы судите его.
2. ВинаЗа виной лежит бессознательное убеждение в виновности. Возможно, вы сделали что-то, чего себе (пока) не простили, и таким образом переносите свое скрытое бремя на других.
Иногда легче обвинить кого-то еще, чем примириться с нашим прошлым. Но помните, что всякий раз, когда вы обвиняете кого-то, вы не только упускаете возможность залечить свои раны, но и помещаете себя в добровольную тюрьму.
3. РешениеДругие люди отражают то, что мы думаем о себе.
Решение аналогично обвинению. Когда вы кого-то осуждаете, вы должны верить, что то же самое относится и к вам.
Иначе бы вы их не заметили!
Если вы довольны своим телом, вы не осуждаете и не думаете о телах других людей. Эти мысли просто не приходят вам в голову. И если они это сделают, возможно, вы уловили суждения другого человека о себе. (Получение мнения других о себе — это то, что делают эмпаты .)
Небольшой эксперимент:
Запишите 5 суждений, которые у вас есть о своей семье или друзьях.Записав их, перечитайте их и подумайте, действительно ли вы верите в то же самое в отношении вас. Если честно, вы обнаружите, что придерживаетесь тех же убеждений о себе, но не хотите признавать этого, и проецируете их на других.
4. НедовериеДругой пример психологических прогнозов — это недоверие к кому-то или чему-то. Предположим, вы не полностью доверяете своему партнеру, но в то же время знаете, что для этого нет причин.
Недоверие — признак того, что вы не доверяете себе полностью.
Возможно, вы подвели себя, когда больше всего нуждались в вашей поддержке. Или вы часто саботируете себя и не выбираете то, что хотели бы.
5. Кто-то особенныйПоследний пример психологической проекции — это когда вы делаете кого-то особенным в своем уме. Это может быть романтическая влюбленность, друг, член семьи или даже публичный человек.
Когда вы ловите себя на мысли, что все, что они делают, является лучшим (и, конечно, намного лучше, чем то, что вы делаете , ) или что вам нужен кто-то конкретный, чтобы дополнить вас, вы только что вошли на территорию исключительности.
В этом случае вы проецируете свое стремление стать таким человеком на другого человека. Делать других особенными — одна из любимых уловок эго. Когда вы ставите их на пьедестал, вы создаете разделение между вами двумя, и ваш разум будет предлагать вам всевозможные иллюзорные мысли.Таким образом, эго держит вас в рабстве своих систем убеждений и не позволяет вам вступить в вашу власть.
Хотите узнать больше о прогнозах?
Если вы хотите узнать больше о том, как мы создаем реальность с помощью проекций. А как работают иллюзии и страхи разума и как их изменить — вы можете прочитать больше в моей книге Станьте генеральным директором своего разума.
Психологическая проекция — TV Tropes
«Для эгоистов все эгоисты.« — Эзоп из «Лисы и ежевики»Психологическая проекция — распространенное поведенческое явление, при котором персонаж проецирует свои собственные черты характера / эмоции / желания на другого персонажа, предполагая, что они чувствуют / являются такими же, как они. Чаще всего персонаж отрицает некоторые аспекты своих собственных мыслей или поведения, одновременно предполагая или обвиняя других людей в том, что они делают или думают о тех же самых вещах (например, Хулиган говорит: «Я не хулиган; этот парень [что я ‘») м придирается] просто большой придурок! »).Они используют себя как основу для понимания других и через свое восприятие видят в других людях свои недостатки и достоинства. Обычно это делается неосознанно и никогда явно не заявляется персонажем, что может затруднить его наблюдение. Но если персонаж предполагает что-то о другом без каких-либо причин так думать, и это предположение имеет что-то общее с самим собой, он, вероятно, проектирует.
Часто (хотя и не всегда) является подтропом лицемера.Клонирование путем преобразования — буквальная версия этого. Этот образ иногда может быть проявлением Золотого правила, потому что люди по своей природе проецируют себя на других и ожидают, что они будут действовать так же, как они сами. Часто перекликается с «Зло не может понять добро», «Добро не может понять зла», «Соломенный лицемер», «Бумеранг-фанатик» и «Мораль, ориентированная на главного героя». Ко всей психологии относится фрейдизм, дарвинистское желание и золотое правило. Теневой архетип — это, по сути, этот троп в осязаемой форме.
Контрастный лицемер имеет смысл, в котором обвинения персонажа имеют смысл, несмотря на то, что обвинитель сам не оправдывает их. Не путать с Astral Projection или Enemy Without, которые гораздо более фантастичны.
Подтропы:
Примеры:
открыть / закрыть все папки
Аниме и манга
- Определенный магический индекс : Какеру Камисато абсолютно ненавидит внезапное обретение сверхдержавы и необходимость использовать ее для спасения людей.Он считает, что это проклятие, и пытается снова стать нормальным, нападая на существ, которые, по его мнению, несут ответственность за его полномочия. Когда он узнает о Томе Камидзё и его аналогичных способностях, он автоматически предполагает, что Тома чувствует то же самое, и пытается заставить его объединить усилия для достижения своей цели, и его бросает в зацикливание, когда Тома объясняет, что силы или нет, он все о спасении и защита людей.
- Домашняя подруга : Подорвана в первой главе. Когда Нацуо смотрит на Руи, он видит Хину, свою учительницу, в которую влюблен.Он признает, что проектирует и игнорирует это. На самом деле Руи — младшая сестра Хины, и они действительно очень похожи. Нацуо узнает об этом после того, как его отец снова женится на матери Руи и Хины, что делает их своими сводными сестрами. Это после того, как он занялся сексом с Руи и признался в любви Хине.
- Жемчуг Дракона :
- Во время Cell Saga Гоку в конечном итоге делает это с Гоханом, автоматически предполагая, что Гохан, помимо своего потенциала бойца, хочет хорошего и сложного боя с Cell просто потому, что это то, что он сделал бы в такой ситуации, чтобы дать Cell перед боем Senzu Bean.Это требует серьезного обучения. Что за черт, герой? от Пикколо (который к этому моменту понимает Гохана больше, чем его собственный отец), и, видя опасность, которую он поставил в руки Гохана, Гоку понял, что это , а не случай.
- Если задуматься, то, по крайней мере частично, в этом и заключается одержимость Фризы страхом. Фриза любит находить время, чтобы вселять страх и ужас в других, но когда мы видим его действия, такие как взорвать планету Вегета, чтобы убедиться, что никто не противостоит ему, он показывает, что глубоко внутри Фриза — не что иное, как трус, крайне напуганный возможность, что кто-то станет достаточно сильным, чтобы противостоять ему на равных, и в его битве с Супер Сайян Гоку, где он в отчаянии взрывает Намека, чтобы убить Гоку, в сочетании с его безумными попытками убить его и бесстыдным мольбой о его жизни, когда он раздваивается его собственной атакой, это тем более очевидно.
- Dragon Ball Super : На протяжении всей саги Future Trunks Замасу постоянно осуждает смертных за воинственность, разрушительность, конфликтность и грешность, неуважение ко всему, за что борются боги; когда дело доходит до этого, единственный, кто настолько извращен, как Замасу утверждает, что это смертные, это сам Замасу, учитывая тот факт, что, среди прочего, он зарезал жителя планеты Бабари, когда он мог просто уйти, убил его собственный хозяин и украл его кольца времени и потары для своего плана, и зашел так далеко, что убил всех других богов в альтернативной временной шкале Мультивселенной будущих сундуков, чтобы предотвратить их вмешательство.Это особенно неприятно, потому что, как Верховный Кай, Замасу должен быть Большим Благом, который защищает и наблюдает за смертными.
- Гоку Блэк участвует в этом так же, как Замасу, его прежнее и будущее я, болтающий о том, что смертные — жестокие, деструктивные существа, которые не могут учиться на своих ошибках и непоколебимы в своих действиях. Все это исходит от человека, который фанатично и непоколебимо одержим уничтожением всех смертных, полностью и совершенно безумный и опасный для всех вокруг него, за исключением буквально самого себя, и чьи первые действия после взятия тела Гоку для выполнения его безумных поисков ибо сила заключается в том, чтобы ужасно убить его, его жену и младшего сына, как последнее оскорбление для человека за то, что он нанес удар по его эго.
- В One Piece , во время дуги Water 7, команда узнала, что Going Merry , первый корабль Пиратов Соломенной Шляпы, был поврежден и не подлежал ремонту в их предыдущем приключении, и Луффи неохотно решил заменить его. Усопп, который был в команде столько же, сколько Merry и недавно был обездвижен группой охотников за головами, которых остальной команде удалось легко победить, начал проецироваться на корабль, отчаянно и сердито настаивая на том, что Merry можно было исправить, и то, что Луффи получил новый корабль, было все равно, что бросить товарища по команде из-за его слабости.
- Восхождение Героя Щита :
- Один неудачный опыт за другим с членами королевской семьи, королем Олткреем и принцессой Малти, приводит главного героя Наофуми, первоначально проецируя свои враждебные чувства на вторую принцессу Мелти, сразу же думая, что она ненадежна, и тайно планировал установить его вверх, из-за того, что он был родственником Олткрея и Малти, тех двоих, которые обвинили его в ложном изнасиловании и продолжали преследовать его по следам. И это несмотря на то, что Мелти представила себя искренне добросердечной принцессой, когда они впервые встретились, и даже лично вмешалась, чтобы помешать Малти и Мотоясу заставить Наофуми драться с последним на дуэли посреди общественной зоны всего за несколько минут до этого.Наофуми в конце концов осознает свою ошибку и теперь видит в ней надежного союзника и друга.
- Сам Олткрей проецирует свою иррациональную ненависть к герою щита в целом и свою ненависть к полулюдям на Наофуми, что привело к тому, что он попытался разрушить жизнь и репутацию последнего в максимально возможной степени. Не помогала старшая дочь Короля, которая манипулировала им, постоянно усложняя жизнь новому Герою Щита. Это, а также его некомпетентность в наблюдении за Мелромарком, догоняют его, когда его жена Королева Мирелия лишает его и Мальти их королевского статуса и позволяет Наофуми юридически изменить их имена на «Мусор» и «Сука» соответственно.
- Это одна из причин, по которой Кадзуки становится Кинднаппером в фильме Белоснежка с рыжими волосами . Будучи ранее сделанной рабыней и купленной в качестве «украшения» дворянами, подобно тому, что принц Радж первоначально пытался сделать с Шираюки в начале манги, Кадзуки предполагает, что она была бы признательна, если бы ее забрали как можно дальше от дворян, и идет дальше. делая это, нападая на Оби и накачивая ее наркотиками, чтобы увести ее, даже не пытаясь сначала поговорить с ней.
- В Sword Art Online Кёдзи Синкава восхищался своим старшим братом за его способность убивать, когда он был в ловушке в SAO. Он проецирует свое восхищение на свою влюбленную Шино Асаду из-за ее собственного прошлого убийцы, несмотря на то, что знает тот факт, что она ненавидит, когда на нее навешивают ярлык убийцы. Когда она была моложе, ей пришлось убить грабителя банка в целях самообороны, и с тех пор она сожалеет об этом.
- В серии Vampire Knight Юки думала, что она и Зеро борются с одной и той же болью и страхами, но когда Зеро отрицает это, она говорит: «Думаю, я видела только себя».
- Вариант встречается в Zoids: Chaotic Century . В одном из эпизодов Риз пытается пообщаться с Файном, показывая ей видения Вана, которого застреливают, защищая ее, и говоря ей, что Ван умрет, если она останется рядом с ним. Файн быстро понимает, что эти видения на самом деле являются собственными воспоминаниями Риз о том, когда она была ребенком, и мальчик, с которым она подружился, был убит, пытаясь защитить ее, и она винит в этом себя.
Комиксы
- Несколько злодеев Бэтмена и проецируют на Бэтмена свое происхождение и незащищенность.
- Это то, что Джокер в конечном итоге пытается доказать в The Killing Joke , что все действительно похожи на него в глубине души — оправдывая свое убийственное безумие, пытаясь продемонстрировать людям, которые тянутся беспокойствами и неврозами до тех пор, пока у них не будет особенно плохой день, и щелкнуть так же, как он. Он терпит неудачу в общем смысле, но, в конце концов, у него все еще есть родственная душа в самом Бэтмене.
- Хьюго Стрэндж думает, что Бэтмен делает то, что делает, потому что ему нравится быть сильным и бояться, поскольку это то, чем Стрэндж хочет быть (и для дополнительной иронии, он психолог).
- Томми Эллиот / Тишина знает истинную личность Бэтмена, но думает, что Брюс Уэйн счастлив, что его родители были убиты, потому что родители Эллиота жестоко обращались, и он праздновал их смерть.
- В рассказе Черное кольцо Лекс Лютор утверждает, что Супермен вообще не сочувствует человечеству, но совершенно очевидно, что он проецирует эту черту на своего заклятого врага.
- В общем, иногда подразумевается, что причина, по которой Лекс часто обвиняет Супермена в использовании своих сил, чтобы господствовать над человечеством, заключается в том, что, если бы их позиции были поменяны местами, это именно то, что сделал бы Лекс.
- Истории Гранта Моррисона в Лиге справедливости и 52 показывают, что Лекс считает, что Супермен так же одержим им, как и Суперменом, и искренне считает, что все, что делает Супермен — даже просто спасает жизни некоторых случайных людей — каким-то образом попытка показать его.
- Железный Человек пришел к мысли во время Secret Invasion , что Капитан Америка был заменен Скруллом до событий Гражданской войны , потому что Кэп — разумный человек и согласился бы с тем, что Закон о регистрации супергероев был правильным. сделай если бы это было реально ему… верно? Между тем, все остальные герои пытаются добраться до Тони, чтобы доказать , что был заменен Скруллом по противоположным причинам. На самом деле скруллы не заменили никого из важных, поэтому они действуют сами по себе. Для лучшего или худшего.
- Ежик Соник (Archie Comics) . Вызывается в Sonic Universe # 63, когда Эспио обвиняет Наклза в том, что он проецирует на него страх перед призраками.
- Человек-паук :
- Гарри Осборн незадолго до своей первоначальной смерти в комиксах утверждал, что Человек-паук пытался «уничтожить» семью Осборнов только потому, что возмущался их «стабильной» семейной динамикой, в то время как он был обузой для родственников, которые никогда не хотели его Ум Гарри теперь настолько искажен, что он не мог распознать недостатки Нормана как родителя.
- Дж. Недоверие Джона Джеймсона к Человеку-пауку часто изображается как то, что он проецирует свой цинизм и эгоизм на Человека-паука, делая вывод, что у него есть своего рода тайные корыстные планы.
- Чудо-женщина (1987) : Цирцея считает, что все, включая Чудо-женщину, такие же циничные и жестокие, как и она, и пытается доказать это, заставляя Диану убить ее в прямом эфире. Диана не только отказывается убивать Цирцею, но и возражает, что Цирцея просто злится из-за того, что всю жизнь злилась на жизнь одиночества и отвержения.
Fan Works
- Все справедливо в любви и войне (и честная игра Turnabout) : Лила твердо убеждена, что дружбы не существует — вместо этого все отношения сводятся к тому, что люди пытаются манипулировать друг другом ради собственной выгоды. Она также считает, что единственная реальная разница между ней и Маринетт заключается в том, что ее соперница слишком осторожна и просто не имеет средств, чтобы делать смелые ходы , которые она делает .
- Children of Remnant : Emerald постоянно говорит о том, насколько Жон любит Синдер, и что они, очевидно, собираются объявить о своей помолвке в любой день.Правда в том, что Изумруд настолько скрыт в шкафу, что проецировать свои чувства к Золушке на Джона — единственный способ, которым она знает, как с ними справиться. У Джона действительно есть или чувств к Золушке (он немного оскорблен тем, как быстро она отрицает отношения с ним), но, конечно, не до такой степени, как притворяется Изумруд.
- Судьба / Черный рассвет :
- Широ проводит довольно много времени, беспокоясь о том, насколько сильно он может проецировать свои чувства к Артурии на Моргана.Даже Морган замечает, что смотрит на них похожим образом.
- Он также довольно часто сравнивает Моргана с Рин, хотя это менее позитивная ассоциация, потому что Рин стал озлобленным и злым к тому времени, когда он провел свой последний ритуал.
- Фрагментация указывает на то, что это грязный секрет КомСтара. Исторически сложилось так, что мужчины судят других по своим поступкам. Если мужчина готов воровать у других, он живет в страхе, что другие украдут у него. Убийцы сами боятся быть убитыми.Самым большим опасением КомСтара было то, что технологические достижения, которые Керенский унес с собой, однажды вернутся в руки других, сделав сам КомСтар устаревшим. Поэтому, когда всплыли слухи о новых типах оружия, невиданных прежде, о том, что даже Звездная Лига не обладала, КомСтар почувствовал понятную дрожь страха, пробегающую по спинам людей, ответственных за поддержание этого превосходства.
- В серии A Game of Cat and Cat , Казуя расстраивается, когда Сома говорит ему, что он оставил свою подругу Мину в Кастлвании, пока Сома не указывает, что она оставалась в безопасной комнате, пока он исследовал опасную территорию.Сома думает, что Казуя страдает от вины выжившего, потому что его не было рядом, когда умер любимый человек, точно так же, как его прошлая жизнь прошла в крестовом походе, когда умерла его жена. Однако подразумевается, что Казуя огорчен, потому что он был брошен; В своей игре Герой Хаоса оставил его и Героя Закона на произвол судьбы после слияния с демоном.
- Это один из фатальных недостатков Алии в LadyBugOut : хотя она быстро поверила в худшее из Ледибаг и Маринетт — что они предали ее , создав титульный блог — она не понимает, как ее собственные действия определяют вещи в движение.Это приводит к тому, что она непреднамеренно описывает себя, пытаясь убедить Маринетт, что ей, нужно исправить: Аля: «Я не могу дружить с тем, кто не извиняется и даже не видит, что она сделала».
Маринетт: «Я тоже не могу дружить с таким человеком. Так что, думаю, мы больше не друзья». - Розарио Вампир: Ярчайшая Тьма, Акт IV : Хокуто постоянно осуждает другие живые существа, как людей, так и монстров, за то, что они злые, разрушительные существа, которые заботятся только о себе и будут уничтожать все вокруг себя и нападать на все, что угодно.Принимая во внимание тот факт, что идея Хокуто об «истинном мире» сводится к возрождению Алукарда, чтобы уничтожить мир, а также тот факт, что он освободил Кую в Академии Ёкай, позволил Джовиану и Жаклин изнасиловать Фелуцию почти до безумия, и специально приказал им убить как можно больше людей и разрушить как можно больше родного города Цукуне, чтобы доказать Мока, что его нигилизм оправдан, и люди и монстры никогда не могут сосуществовать, когда дело доходит до этого, единственный, кто столь же разрушительный и злой как утверждает Хокуто, все живые существа — это сам Хокуто.
Фильмы — Анимация
Фильмы — Живое действие
- В 12 разгневанных мужчин , присяжный 3 чрезвычайно настаивает на том, чтобы обвиняемый был виновен, и почти яростно злится, когда его спрашивают. Он продолжает настаивать на том, что мальчик имеет виновных, и сравнивает ситуацию с его натянутыми отношениями с собственным сыном. Вскоре становится ясно, что настоящая причина, по которой он так уверен в виновности подсудимого, заключается в том, что он проецирует на это дело свои чувства по отношению к сыну.Когда 3 понимает, что делает, он заливается слезами и меняет свой вердикт на невиновный.
- В Отрочество Оливия имеет тенденцию проецировать собственные недостатки на свою дочь Саманту, сердито отчитывая ее за «бредовое отношение» и ее эгоизм, две вещи, которые применимы к самой Оливии, и она склонна игнорировать тот факт, что она постоянно проявляет большее предпочтение к Мэйсону младшему. Саманта даже кричит ей об этом.
- В The Frighteners агент Даммерс утверждает, что все усилия Фрэнка основаны на его собственной жалкой потребности в самоудовлетворении, психических проблемах Даммерса и умении в неправильном жанре, что делает его неспособным признать, что Фрэнк действительно пытается остановить призрак-убийцу. , в отличие от веры Даммерса, что Фрэнк — ясновидящий-убийца.
- В Непримиримых разногласиях, Люси говорит Кейси на ее испытании на освобождение: «Я знаю, почему ты хочешь развестись со своим отцом. Я знаю, что ты никогда не переживал, что он бросил нас». Кейси отвечает: «Нет, мама, , ты, , никогда не пережил, что он бросил нас».
- Кинематографическая вселенная Marvel:
- В А как насчет Боба? , доктор Марвин говорит доктору Томски: «Вас одурачил нарцисс из учебников, блестящий социопат!», Сразу после попытки госпитализировать Боба под ложным предлогом.
Литература
- Все, что я вам никогда не рассказывал. имеет дело с этим образом через то, как члены семьи Ли относятся друг к другу. Все они постоянно проецируют друг на друга свои проблемы, вместо того чтобы рассказывать о своих чувствах. Например, Лидия — любимый ребенок, потому что Джеймс и Мэрилин проецируют на нее свои надежды и мечты — популярность Джеймса и успехи в учебе Мэрилин и не обращают внимания на тот факт, что Лидия только пытается оправдать их ожидания, чтобы сделать своих родителей счастливыми. , а не потому, что она сама себя хочет.Между тем у Джеймса и Натха очень напряженные отношения, потому что Джеймс видит себя мальчиком в Натх и обижается на него за то, что он такой же слабый и занудный, как и он. Только Ханна освобождена от этого, и это только потому, что ее семья никогда не обращает на нее внимания. Вне семьи враждебность Натха к Джеку заключается в том, что он воспринимает поведение Джека по отношению к нему как насмешку, когда на самом деле это его собственная неуверенность заставляет его броситься в глаза, чтобы предположить худшее в своем однокласснике, и он совершенно не подозревает, что Джек был влюблен в него очень долго. время и использовал свою дружбу с Лидией как предлог, чтобы сблизиться с Натом.
- Гарри Поттер : Отношение Снейпа к Гарри является частью этого, частью грехов отца, поскольку он и отец Гарри Джеймс ненавидели друг друга с первого дня. Дело в том, что из того, что мы видим из прошлого Снейпа, легко заметить, что эти двое не так уж сильно отличались друг от друга в школе, и, возможно, Снейп был худшим из двоих, учитывая, что он любил баловаться Темными искусствами, в то время как Джеймс твердо отказался от них, даже спас Снейпа от розыгрыша Сириуса, который мог его убить.Тот факт, что Снейп любил Лили, но она в конечном итоге вышла замуж за Джеймса, потому что он в конечном итоге очистил свой поступок, заставляет поверить в то, что Снейп проецирует не только плохие черты Джеймса на Гарри, но и свои собственные, учитывая, что Джеймс в конечном итоге вырос из них, а Снейп — нет. .
- Китнисс часто делает это в The Hunger Games . Например, в И вспыхнет пламя , она настаивает на том, что другие Дани собираются заполучить ее и Питу, и что им нельзя доверять … но первое, что Китнисс делает при входе на Арену, это пытается убить других Дань заговоры о том, чтобы нанести им удар в спину несколько раз, оправдывая это тем, что нужно спасти Пита.
- Хурог : Злодеи очень склонны к этому. Отец Уорда регулярно избивал его, настолько сильно, что Уорд получил некоторое повреждение мозга (он все еще говорит очень медленно) и решил преувеличить его с помощью Obfuscating Stupidity. Не было разумной причины нападать на Уорда, но отец убил своего отца за клингонское продвижение, и теперь боялся, что Уорд сделает то же самое. Затем есть король Яковен, который является хроническим убийцей невинных людей, что, как ни странно, вызвано его паранойей по поводу того, что другие планируют что-то против , его .(Отчасти. Можно с уверенностью предположить, что он тоже придурок). Каждый злодей предполагает, что Уорд убьет всю свою семью, чтобы унаследовать замок Хурог. Хотя Уорд действительно хочет, чтобы унаследовал Хурога, он никогда бы не убил свою семью из-за этого, но поскольку сами злодеи, конечно, сделают это, для них «очевидно», что, конечно, это должно быть то, что он планирует.
- Судья Ди : Отец молодой женщины врывается в суд, чтобы громогласно обвинить отца жениха в похищении его дочери в своих непристойных целях.Это ключ к разгадке того, что у мужчины … проблем … с его дочерью, и его статус Большого Плохого не вызывает особого удивления.
- Великий инквизитор Жаспар Клинтан из Safehold имеет тенденцию проецировать на других свой менталитет «Зло не может понять добро». Его заместитель, Уиллим Райно, даже прикрывает этот поступок проекцией, когда Клинтан описывает капитана-генерала Церкви как безвольного труса, прыгающего в тени и желающего вывести свои войска в безопасное место сразу после того, как Рейно узнает этого Клинтана, по крайней мере, подсознательно опасается, что Церковь проиграет войну.Казначей церкви Робер Дакарен отмечает то же самое, когда Клинтан без иронии заявляет, что «люди, которые продали свои души, имеют все основания убивать истинных служителей Бога, а затем лгать о своих жертвах, чтобы оправдать свои кровавые действия».
- Архив Stormlight : Садеас предполагает, что все втайне так же кровожадны и манипулируют, как и он, просто они пытаются скрыть это, потому что он лучше в игре, чем они. Это приводит к тому, что его несколько раз ошарашивают; в конце второй книги он рассказывает Адолину о своих планах убить отца Адолина, предполагая, что они будут вести кровавую гражданскую войну в течение нескольких лет и в конечном итоге станут верными союзниками.Но они на тот момент одни без свидетелей, поэтому Адолин просто убивает его на месте.
Телевидение в прямом эфире
- У Хофита, участницы второго сезона израильского сериала « Beauty», и у Geek был мопс, на которого она явно проецировала свои негативные эмоции. В частности, когда в местном сатирическом шоу Eretz Nehederet было показано впечатление о ней и ее собаке в одной из их скетчей, она сказала, что не оскорблена, но ее мопс был оскорблен, потому что мопс, использованный в пародии толстый.
- Король тигров : Джефф Лоу описывает свою первую встречу с Джо Экзотиком как последний, оценивающий «свою следующую жертву». Хотя Джо действительно ценил свою связь с Джеффом просто из-за того, что, как он предполагал, Джефф стоит в финансовом отношении, учитывая собственный статус Джеффа как очень опытного афериста, который позже полностью взял на себя управление зоопарком, в то время это, вероятно, приходило ему в голову.
Музыка
- Может быть, суть этих строк в «Будущей бывшей девушке» Вольтера: «И никого не волнует, что ты любишь Киану
Ой, какая разница,
Все знают, что он гей
О, ладно, я действительно этого не знаю,
Но давайте посмотрим правде в глаза, он слишком горячий, чтобы быть натуралом .«
Ролевая игра
- В фильме Dawn of a New Age: Oldport Blues Бенедикт усвоил все жестокости своего отца под слоями лжи и в результате не верит, что кто-то еще правдив.
Игрушки
- Это то, что зритель должен делать при просмотре Hello Kitty. Без рта зритель может проецировать на Китти свои чувства.
Видеоигры
- Гнев Асуры : Август проецирует на Асуру свою собственную природу Рыцаря крови.Асура, который борется, чтобы спасти свою дочь, а не для развлечения, не удивлен и постоянно говорит Августу заткнуться всякий раз, когда он пытается заявить, что они не такие разные во время битвы с боссом. В конце концов, желание Асуры защитить свою дочь дает ему силы победить Августа. Когда Август лежит умирая, он наконец признает, что ошибался насчет Асуры, и призывает его идти своим путем.
- Судьба / Великий приказ : Боудика действительно ненавидит римлян, потому что при жизни они вторглись в Британию, заставили ее пороть и изнасиловали ее дочерей.Ее проблема в том, что она склонна считать, что другие британские слуги ненавидят римлян так же сильно, как и она. В «Летней гонке мертвой жары» Альтрия Альтер защищает от нее Неро. Будика спрашивает, почему; Поскольку Альтрия воевала с римлянами при жизни, она тоже должна ненавидеть их. Она оказывается в замешательстве, когда Альтрия говорит, что не ненавидит римлян.
- God of War : Кратос имеет тенденцию винить почти во всех своих проблемах богов или других, когда всем, и особенно самому , совершенно ясно, что его собственные действия в значительной степени виноваты в том, почему его жизнь было так же ужасно, как и сейчас.Естественно, он не может простить себя за то, что он сделал, потому что на самом деле это означало бы столкнуться со своими неудачами лицом к лицу, поэтому в конечном итоге он причиняет другим гораздо больше проблем, чем он того стоит.
- Infamous 2 : Джозеф Бертран III рассматривает все Кондуиты как монстров и демонов, не считая их частью «божественного плана». На самом деле, он сам проводник и был более чем счастлив им быть, пока не обнаружил, что его силы были Лавкрафтовскими сверхспособностями в форме превращения в Жуткую Мерзость и превращения других людей в Оскверненных.В мышлении Бертрана, поскольку он стал монстром, активировав свои способности, это означает, что , все Проводников, активные или нет, являются монстрами.
- В Волшебный круг , возможно, это суть речи персонажа «Причина, по которой ты сосешь», обращенной к игроку. Измаил сердито заявляет, что геймеры одержимы контролем, потому что они чувствуют, что у них его нет в реальной жизни. Он сам является неутолимым Фанатом Контроля, движимым неадекватностью и непреодолимым страхом перед неудачей, спровоцированным его личными проблемами.
- Mugen Souls Z:
- Усталая и расслабленная Сирма предполагает, что все отнесутся к перемещению своей планеты спокойно, и Нао скрывает свою проекцию: «Ты серьезно думаешь, что все такие же одурманенные, как ты? Тебя ждет большой сюрприз!».
- Рюто предполагает, что все любят госпожу Чоу Чоу, но другие сразу же замечают, что это только он.
- Персона 4 : Следственная группа проецирует все свои чувства горя и вины из-за смерти Нанако на Наматаме, которого они считают убийцей, бросающим жертв в телевизионный мир в тот момент.В зависимости от выбора игрока, они могут либо убить его, бросив обратно в мир телевидения, либо успокоиться и осознать свою ошибку, что приводит к чудесному возвращению Нанако к жизни и ведению их на верный путь к поиску настоящий убийца.
- Персона 5 : Когда она узнает, что Макото в течение некоторого времени подозревал, что Камошида издевался над его студентками, но никогда ничего не говорил и не делал по этому поводу, Энн яростно набрасывается на нее и жует ее за это.Когда Макото позже извиняется и признает, что, скорее всего, это была ее вина, что Камошида так долго избегал своих действий, Энн признает, что то же самое можно сказать и о ней, и признается, что она проецировала свое собственное чувство вины на Макото. .
- Shadowrun Returns : Дракон из основной кампании спроецировал проскальзывание здравомыслия на своего сводного брата, который разрезал свою мать, чтобы продать ее органы за деньги на выпивку (и новую печень), заявив, что он был безжалостным наркоманом, который заражали все, чего он касался, и что доноры органов, которым он помогал, были больны, и их нужно было стереть.Когда она начинает разглагольствовать о своей новообретенной пристрастии к всепоглощающему улью, вы можете крикнуть ей о тех же склонностях к саморазрушению, что и у ее брата, но до крайности, утверждая, что она использовала своего брата и доноров органов как козлов отпущения, чтобы обвинить за ее собственное отталкивающее поведение, а затем приказала своим убийствам оправдать себя. Это дает ей момент ясности, чтобы понять, каким монстром она стала, но она не обращает на это внимания.
- Undertale : Когда вы сражаетесь с Папирусом на маршруте, который вы пытались подружить с ним, он откроется вам в своей речи перед битвой, рассказывая о сложных чувствах, которые вы, должно быть, испытываете — радость поиска. еще один любитель пасты, восхищение достойным противником в решении головоломок, желание, чтобы крутой, умный человек считал вас крутым… Затем он быстро говорит, как сильно ему жаль тебя за такое одиночество.
- Иллидан Ярость Бури и Майев Песнь Теней в Warcraft III и World of Warcraft The Burning Crusade . Они ненавидят друг друга именно , потому что они очень похожи: они оба эгоцентричные, самовозвеличивающие, одержимые рыцари-тамплиеры. Хотя они провели 10 000 лет буквально взаперти вместе, кажется, что ни один из них не осознает, насколько они лицемерны. Их отношения довольно взаимно разрушительны, так как они оба в конечном итоге причиняют боль людям, которые им небезразличны, и абсолютно выявляют друг в друге худшее.Иллидану удается отдалиться от своего брата-близнеца И его любви, в то время как Майев чуть не убивает своего младшего брата Джареда, когда у него хватило смелости указать, что экстремист был прав. Только потому, что Джаред отказывается драться с ней, она понимает, что чуть не перешла черту. Майев стала менее лицемерной до такой степени, что она неохотно выпускает Иллидана из тюрьмы во время Легиона . Она по-прежнему презирает его, но понимает, что на самом деле он действует из лучших побуждений. Тем не менее, Иллидан так же лицемерен, как всегда, когда его выпустили: он убил Прайм Наару Кс’эру по тем же причинам, по которым он всегда ненавидел Майев.
- В Red Dead Redemption 2 :
- Датч звонит членам банды, которые оставили предателей, не обращая внимания на то, что он сам несколько раз добровольно бросал Джона и Артура в их трудные времена.
- В финале он обвиняет Джона в том, что тот стрелял в него, предал его и заботился только о себе. Джон сделал , ни одного из этих вещей и заботился о своей семье, в то время как Датч сделал все, в чем он обвинял Джона.
Визуальные новеллы
Веб-анимация
- Красный vs.Синий : Локус склонен предполагать, что люди, которых он считает похожими на него, имеют схожий мыслительный процесс «Просто следуя приказам». Агент Вашингтон сожалеет о том периоде своей жизни, что Сигма (и, соответственно, Мета) хотел стать настоящим мальчиком, а не оружием, а агент Мэн до того, как Сигма свел его с ума, выполнял приказы, потому что считал, что они служат большему благу; он чувствовал, что слепое следование приказам сделает его рабом, а не солдатом. В конце концов Уош понимает и прямо заявляет, что проекция Локуса — это просто предлог, чтобы не осознать вину за все, что он сделал.
- RWBY : Адам Таурус проецирует на Блейка немало недостатков своего персонажа. Он обвиняет ее в трусости, но бросил своих людей в Академии Хейвен, чтобы их арестовали, пока он сбегает; Белый Клык напал на него за это. Он также называет ее эгоисткой, но именно он полон решимости преследовать ее по всему континенту, просто чтобы вернуть на свою сторону, независимо от того, чего он хочет. Блейк называет его бредом.
Веб-комиксы
Web Оригинал
Западная анимация
- Утиные истории (2017) : Негадак (он же Джим Старлинг, актер, сыгравший Дарквинг Утка в сериале во вселенной), кажется, считает, что актер, нанятый на роль Дарквинг в перезагрузке фильма, Дрейк Маллард, является эгоистом. гончая, которая заботится только о центре внимания, как и он сам, игнорируя тот факт, что новый актер явно является Вознесенным фанатом, который хочет соответствовать оригинальному шоу, и что попытка Старлинга отодвинуть на задний план Малларда стала причиной аварии, превратившей его в Негадака.
- В Гаргульи , это одна из многих, многих, , многих, проблем. Она имеет тенденцию предполагать, что все другие Горгульи хотят убить всех людей (неправда), и что, если есть возможность, любой, с кем она состоит в союзе, жаждет ее предать — хотя на самом деле она обычно первый и единственный человек в любой данной ситуации, который думайте о предательстве. Неспособность Демоны понять мотивы более альтруистические, чем ее собственные, является одной из главных причин, по которой она проводит сериал в отчаянии, в ужасном одиночестве, что привело к смерти практически всех, о ком она когда-либо действительно заботилась, потому что она не могла перестать доверять другим.
- Харли Куинн (2019) : Во втором сезоне Харли и его команда должны иметь дело с мистером Фризом. Когда Харли узнает, что его жена Нора больна, она проецирует свои проблемы с Безумной любовью с Джокером на двоих из них. Она предполагает, что он женоненавистник, помешанный на контроле, как Джокер, и что Нора на самом деле не больна. Она думает, что он на самом деле не любит ее и что он просто держит ее как Человеческое эскимо, чтобы контролировать ее. Весьма показательно, что большинство окружающих, включая товарищей по злодеям, думают, что она ненормальная.Конечно, правда в том, что мистер Фриз любит Нору больше всего на свете и уважает ее как равную. Когда вмешательство Харли ставит под угрозу ее здоровье, и ему приходится отдать свою жизнь, чтобы вылечить Нору, Харли понимает, что она проецирует на них свои собственные неудачи, прежде чем отвлеченная Нора говорит им «Убирайтесь!».
- Мой маленький пони: Дружба — это чудо эпизод «Сумеречное королевство» (части 1 и 2). Discord заканчивается тем, что Тирек ценит их «дружбу» так же, как и он сам, но оказывается, что Тирек хотел использовать Discord только для своей выгоды.
- Рик и Морти : Некоторые вещи, в которых Рик Санчес обвиняет своих оппонентов (хотя и действительные), в равной степени можно сказать о его собственных действиях и поведении:
- В «Something Ricked This Way Comes» он издевается над мистером Необходимым (Дьяволом) за его фаустовский трюк с джинном, но большинство собственных устройств и приспособлений Рика работают похожим ироничным образом. Например, дать устройство, которое может заставить Снаффлза понять людей, зная, что в конечном итоге это приведет собак к обращению против их хозяев.Тем временем бокс мистера Мисикса действительно создает дружелюбного парня, который поможет вам, хотя Рик предупреждает, что он выполняет только простые поручения (это стало проблемой только потому, что Джерри не был так хорош в гольф, хотя можно утверждать, что он был слишком специфичен для его просьба, в то время как Саммер и Бет были более открытыми.) В большинстве случаев его простые приспособления, помогающие семье, только усложняют им жизнь. Однако большая разница в том, что, в то время как мистер Нидфул делает это из чувства удовольствия от ироничных наказаний, хитрости Рика кажутся больше его небрежностью.
- В «Vindicators 3» он издевается над группой супергероев за то, что они держат своего друга в роли Тагалонг-Кида, просто чтобы выглядеть круче в глазах легковерных, но это относится к его динамике с Морти, где он тащит Морти против своей воли. в сумасшедшие приключения, чтобы доказать, насколько он крутой, и не дать своему внуку боготворить кого-либо, кроме самого себя. Токсичный Рик доказывает это Токсичному Морти, открыто призывая «Бог есть я» и настаивая на том, насколько глуп Морти по сравнению с ним. Честно говоря, в отличие от Воздаятелей, Рик действительно нуждается в Морти в своих приключениях, потому что мозговые волны Морти блокируют Рика, что делает невозможным его выслеживание, а Морти получил уровень задиры, участвуя в приключениях Рика.Хотя причины, по которым Рик тащит Морти за собой, в основном эгоистичны.
- Ше-Ра и принцессы силы : Когда Адора перебежала из Орды и Катра решила остаться, это предполагаемое предательство сильно ударило по Катре , и она использует любую возможность, чтобы оправдать свои предположения об этом. . Она думает, что Скорпии избегали другие принцессы из-за того, что она выглядела иначе, быстро верит, что Адора бросила Энтрапту, и вызывает Адору за то, что тот обращался с ней как с подругой.Во всем этом есть доля правды, но ясно, что она прыгает на все, что позволяет ей думать хуже всего об Адоре и принцессах в целом.
- Южный парк : Картман имеет привычку увековечивать свой нарциссизм, возлагая вину на других, чаще всего на Кайла, которого он обвиняет в подлости, жадности и эгоизме на основании принадлежности к евреям, несмотря на то, что эти черты гораздо лучше подходят Картману. . Это наиболее вопиюще в 21-м сезоне, где Картман часто издевается и эмоционально оскорбляет свою девушку Хайди, но убеждает себя в том, что из-за того, что она хочет поговорить о своих чувствах, она делает ее насильником.В «Положи это вниз» он утверждает, что он оставался в отношениях с ней только потому, что она угрожала самоубийством, но вскоре выясняется, что Картман был тем, кто угрожал самоубийством, потому что Хайди хотела бросить его.
- Звездные войны: Войны клонов : «Сделка — не сделка» проясняет, что этим занимается Рафа Мартез, которая постоянно вовлекает себя и ее сестру Трейс в темный бизнес из корысти. Она обвиняет Асоку в том, что она подружилась со Трейсом по каким-то скрытым мотивам, неспособная поверить, что кто-то может действовать бескорыстно для того, кого они только что встретили.Тем временем Рафа заставляет Трейс выполнить миссию сомнительной законности, держа ее в неведении относительно деталей.
- Звездные войны: Повстанцы :
- Быстро становится очевидным, что Дарт Мол проецирует свои отношения со своим покойным братом / учеником Сэвиджем на Эзру, постоянно предполагая, что Эзра будет думать и действовать как Сэвидж, при этом постоянно ускользает, называя Эзру «братом».
- «Шаги в тень»: Когда Бенду говорит Кэнану, что он приносит с ним конфликт, Кэнан сразу предполагает, что он говорит о голокроне ситхов, хотя бенду ясно дал понять, что это Кэнан вызывает дисбаланс в Силе.Позже Кэнан прикрепляет страх, который он испытывает, к крикне, затем к Эзре, прежде чем понять, что это его собственный.
- В «Вселенная Стивена » Перл сделала это, особенно в «Присяге меча», где она закончила тем, что (временно) внушила Конни мышление, что она «ничто» по сравнению со своим сюзереном Стивеном и что для его защиты ей нужно быть готовой поставить себя в безнадежно опасные ситуации и даже умереть за него без колебаний. Выясняется, что во время войны Перл «очень гордилась» тем, что отдавала свою жизнь за Розовый Кварц, использовала себя в качестве щита и была без нужды «убита» много раз, несмотря на то, что Роуз была намного сильнее ее и страстно возражала против бессмысленной самооценки Перл. в опасности.
Реальная жизнь
- Есть испанская пословица «cree el ladrón que todos son de su condición», что переводится как «вор верит, что все такие же, как он».
- Черт, весь смысл суррогата аудитории в этом образе.
- Соперничество фэндомов часто принимает форму в этом, особенно когда в дело вовлекаются особо токсичные части фэндома и призывается Ненавистник. Люди нередко жалуются и обвиняют поклонников конкурирующей работы в том же самом, что и они сами, даже на одном дыхании.
- Обычный романтический совет: в 9 случаях из 10 партнер, который чрезмерно озабочен вашей верностью отношениям, изменяет вам.
- Если кто-то общался с людьми с крайним фанатизмом, это легко заметить как средство, используемое для морального оправдания их взглядов. Для них их фанатизм оправдан, потому что люди, против которых они фанатичны (IE, другая раса, пол, сексуальная идентичность и т. Д.), Являются настоящими фанатиками , поэтому совершенно нормально голосовать против их прав и ненавидеть их. .Они также предполагают, что умеренные и люди в их группе, которые не являются фанатиками, просто лгут и втайне, каждый, ненавидят другую сторону и просто слишком вежливы / трусливы, чтобы признать это. Идея о том, что , а не являются расистами / сексистами / гомофобами и т. Д., Полностью им чужда, поэтому они просто не верят, что есть люди, искренне верящие в равенство.
Не позволяйте другим проецировать свой негатив на вас
Последнее обновление: 08 февраля, 2017
Кто никогда не подвергался критике? Все мы в какой-то момент становились жертвами людей, которые завидовали нашей работе, злились на то, как мы действуем или как мы есть, , которые просто чувствовали себя плохо и нуждались в проецировании своего негатива на кого-то другого.Может быть, вы тоже когда-то были в таком положении.
«Даже ваши злейшие враги не могут причинить вам столько вреда, как ваши собственные мысли».
-Будда-
Критика может навредить нам. В зависимости от дня и того, насколько сильна наша самооценка в это время, мы можем игнорировать это или позволить ему причинить боль и повлиять на нас. Да, , вы несете ответственность за то, как весь этот негатив, который они проецируют на вас, влияет на вас. Потому что вы не можете контролировать, как будут действовать другие, но вы можете контролировать, насколько сильно вы позволяете этому влиять на вас.
Тот, кто тебя критикует, определяет себя
Мы не все одинаковы. Возможно, на вашего лучшего друга не влияет то, что ему говорят другие, а на вас. Чтобы это изменить, важно начать смотреть на ситуацию с правильной точки зрения. Зачем кому-то критиковать вас с целью причинить вам боль? Может быть, этот человек критикует то, что его определяет.
Мы часто проецируем нашу неуверенность и страхи на других. Нужно, чтобы мы стреляли, как отравленные дротики, в других, потому что они не выполнены или не решены. Таким образом мы стараемся чувствовать себя лучше. Мы не осознаем, что вместо решения проблемы мы убегаем от нее.
Каждый раз, когда кто-то проецирует на вас весь свой негатив, думайте о том, что это защитный механизм. Этот человек пытается защитить себя от всех тех импульсов, действий и мыслей, которые он не хочет признавать своими. Его внутренний негатив заставляет его проецировать их на вас, чтобы ему не приходилось брать на себя ответственность за свои проблемы, принимать и решать их.
«Я на диете из плохих мыслей, деструктивных людей и вещей, которые мне не подходят».
-Пауло Коэльо-
Давайте посмотрим на общий пример. Подумайте о романтических отношениях, когда один из участников обвиняет другого человека в неверности, не имея никаких признаков того, что это так. У этой ситуации может быть много объяснений.
В данной ситуации, в частности, происходит то, что у человека, делающего обвинения, были эти неверные мысли, но он не принимает их, потому что считает их негативными.Желая почувствовать себя лучше, они проецируют свою незащищенность на своего партнера: они посылают им свой страх перед мыслями, с которыми они не знают, как справиться.
Но здесь важно то, как вы на самом деле будете действовать. Вы позволите всему этому негативу, который они проецируют на вас, победить? Если вы держите рядом с собой человека, который плещет вам вредные слова, если вместо того, чтобы отказываться делать то, чего вы не хотите, вы делаете это, потому что в противном случае они будут смотреть на вас негативно или критиковать ты, может ты хочешь чувствовать себя хорошо?
Научитесь противодействовать негативу
Иногда трудно сохранять спокойствие перед лицом человека, который ведет себя неправильно по отношению к вам.Однако вам необходимо приложить усилия, потому что это будет вашим лучшим оружием, чтобы не позволить страхам и неуверенности другого человека повлиять на вас. Таким образом, вы также сможете лучше проанализировать причины, которые могут побудить их действовать таким образом. В лучшем случае можно даже получить что-то положительное.
Знаете ли вы, как лучше не беспокоиться о подобной ситуации? Смех может показаться вам глупым, но он будет важным инструментом. Улыбка в трудную минуту может помочь нам, верим мы в это или нет. Начните применять это на практике сегодня, и вы обнаружите, что каждая критика или суждение будет иметь гораздо меньшее эмоциональное воздействие.
Точно так же, не забывайте, что критика — это просто мнение . Таким образом, это не должно оказывать на вас значительного влияния, поскольку не все могут иметь одинаковое мнение об обстоятельствах или действиях. Кроме того, сколько раз кто-то критиковал вас, не зная вас по-настоящему?
Для вас также очень важно обращать внимание на то, как ведет себя человек, который вас критикует.Обычно люди, которые проецируют свои потребности или мысли на других, очень эмоциональны. Их слова переполнены эмоциями, из-за которых все выглядит гораздо серьезнее, чем есть на самом деле.
«Лучшее в критике — это не то, что она реагирует на желание причинить вред, а на свободу суждения».