Сдвг у детей что делать: 🧬 13 советов для родителей и учителей, как правильно учить гиперактивных детей

🧬 13 советов для родителей и учителей, как правильно учить гиперактивных детей

Ребенок не может долго заниматься одним и тем же и часто отвлекается. Резко срывается с места и начинает носиться по комнате или школе. Все это могут быть признаки синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Паниковать рано! Таких детей тоже можно успешно учить, если знать, как с ними работать. Психолог, психотерапевт GMS Clinic Инна Пасечник составила памятку по работе с гиперактивными детьми.

Физиологическими особенностями детей с СДВГ являются следующие проявления:

1. Ребенок нуждается в том, чтобы постоянно двигаться, ему трудно во время уроков сидеть ровно: такие дети отвлекаются, разговаривают на уроках, «крутятся», раскачиваются, сидят, подложив ноги под попу, при утомлении их моторная активность повышается.

Это связано с особенностями работы мозга у детей с СДВГ, они нуждаются в постоянном поступлении питательных веществ в мозг, которое возможно только при движении. Если ребенка с СДВГ убедить сидеть спокойно, то ему будет труднее думать.

В связи с этим рекомендуется позволять определенный уровень моторной активности ребенку во время урока. В случае если ребенок утомляется, то разрешать ему (находить законный повод) походить по классу или сделать несколько активных упражнений (протереть с доски, раздать тетради, сходить за водой).

2. Ребенок очень устает от рутины, ему становится невыносимо скучно делать однотипные задания, если он уже разобрался.

В связи с этим в мировой педагогической практике принято снижать количество однотипных заданий (в том числе домашних заданий) для детей с СДВГ на 30%, не требовать от них выполнения всех примеров, в случае, если ребенок уже усвоил тему. Количество повторений у детей с СДВГ никак не влияет на качество усвоения информации.

Кроме того, допустимо, чтобы ребенок с СДВГ мог во время урока рисовать в черновике или крутить что-то в руках. Они склонны делать несколько дел одновременно, что никак не влияет на качество восприятия информации на уроке. В противном случае, ребенок начинает отвлекать своих соседей, активно двигаясь и разговаривая с ними.

3. Ребенок с СДВГ чаще всего не способен красиво и аккуратно оформлять свои работы, он допускает исправления, помарки, неточное оформление заданий.

Рекомендуется обращать внимание на содержание работы, а не на качество ее оформления, так как регулярное снижение балла за неправильно оформленную работу будет значительно снижать мотивацию к учебе.

4. Дети с СДВГ боятся больших объемов.

Если ребенку с СДВГ сразу предложить выполнить 20 примеров, он испугается и впадет в ступор или отчаяние, так как большие объемы работы их пугают. Однако, если ребенку дать те же 20 примеров на отдельных карточках 5 раз по 4 примера, это заметно улучшит его производительность. Ребенок с удовольствием выполнит все 20 примеров, кроме того, это будет хорошая возможность подвигаться между получением следующей карточки. Таким образом, детям с СДВГ необходимо делить большие объемы заданий на несколько маленьких частей.

5. Ребенок с СДВГ может забывать бытовые вещи и часть пунктов при выполнении задания по плану, они даже могут забывать конечную цель деятельности (плохая оперативная память).

Часто детям с СДВГ снижают оценки из-за того, что они забывают выполнять часть заданий в упражнениях. Рекомендуется отдельно концентрировать их внимание на всех пунктах задания в упражнении. Например, спрашивать именно этого ребенка, что нужно не забыть выполнить в задании.

Кроме того, эти дети склонны забывать свои вещи. Поэтому можно им чаще напоминать о них или отдельно поощрять за то, что не забыл все взять с собой. Эффективным оказывается использование «напоминалок» — маленьких записочек, наклеек в пенале или объявлений на стенке, благодаря которым ребенок может вспомнить о необходимости взять с собой вещь, куда-то сходить или что-то сделать.

6. Ребенок с СДВГ часто отвлекается.

Желательно детей с СДВГ сажать ближе к учителю, чтобы им легче было сосредоточиться, а в случае, если ребенок отвлекся, слегка прикасаться к его руке, чтобы он смог снова сконцентрировать внимание. Возможно специально обсудить с ребенком способы, с помощью которых он сможет не отвлекаться на уроке.

7. Дети с СДВГ плохо ориентируются во времени.

Это никак не связано с интеллектуальным развитием ребенка. Однако ребёнок с СДВГ часто не замечает, что прошло больше времени, чем он рассчитывал. В результате, дети опаздывают, не успеваю что-то доделать. В таких случаях рекомендуется либо самостоятельно напоминать время, либо научить ребенка ставить таймер, либо ставить таймер или песочные часы так, чтоб их видели дети и могли самостоятельно ориентироваться.

8. Ребенок с СДВГ может очень чем-то увлекаться, это его сильная сторона, поэтому в случае, если ребенок в чем-то неуспешен, то можно восстановить его авторитет в глазах одноклассников через привлечение его к деятельности, к которой он проявил интерес и показал свою осведомленность.

9. Дети с СДВГ импульсивны.

Ребенку с СДВГ трудно удержаться и не выкрикнуть на уроке, если он знает ответ, ему трудно не вмешаться в деятельность, если происходит что-то для него интересное.

На уроках возможно введение специальных табличек, на которых дети могут фиксировать ответ на вопрос учителя, чтобы им не надо было терпеть, если отвечает другой ученик. А также возможно введение специального поощрения для ребенка, если он не выкрикнул, проявил терпение. Например, в случае, если ребенок удержался от импульсивного действия, разрешить ему раздать тетради.

10. Дети с СДВГ эмоциональны.

В связи с этим они могут сильно обижаться, если у них что-то не получается или с ними не общаются одноклассники (дети с СДВГ очень коммуникабельны: любят поговорить, пообщаться со всеми). В этом случае ребенку нужна поддержка или помощь в налаживании отношений с одноклассниками, можно вмешаться в игру детей и распределить роли, показав ребенку, как он может участвовать в игре. В противном случае могут возникать конфликты между ребенком с СДВГ и другими детьми.

11. Ребенка с СДВГ можно научить выполнять те вещи, которые для него сложны по физиологическим причинам, но для этого ему нужно создать внешнюю мотивацию.

Для этого используется система поощрения (бонусная система). Ее возможно использовать совместно с родителями. Например, вводится несколько правил (3 правила), которые ребенок должен выполнять в школе, за выполнение которых ребёнок получает «плюсики» от учителя в специальный дневник (такой дневник ребёнок готовит сам дома, красиво оформляя его). Правила должны быть короткие и конкретные. Например, «дожидаться, когда тебя спросит учитель, не выкрикивать», «выполнять все задания в классе», «записывать все примеры в тетрадь» и т. д. При этом за выполнение правил на каждом уроке ребенок получает плюсики, плюсик ставится каждый раз, когда ребенок выполняет правило. Далее родители награждают ребенка за определённое количество «плюсиков». Для этого дома составляется лист вознаграждений: каждый «бонус» стоит определённое количество «плюсиков».

Эта система — исключительно система наград, то есть «минусы» не ставятся и «плюсики» не сгорают. Это связано с тем, что поведение ребенка с СДВГ такое непоседливое, что «плюсики» он будет терять быстрее, чем их накапливать, и таким образом система перестанет работать, ребенок потеряет к ней интерес и, в результате, невозможно будет ребёнка чем-то замотивировать.

Детей с СДВГ необходимо вести только на системе поощрения, система наказаний либо не работает, либо быстро приводит детей с СДВГ к депрессиям, что также ухудшает их поведение.

12. Система выработки навыка желательного поведения может быть использована и для всего класса в целом (Система Б. Фурмана «Навыки ребенка» (Kid’s skills) — есть такая книга).

В этом случае выбирается один навык, которому учится весь класс. Например, быть готовым к уроку вовремя. Это значит, что, как только прозвонит звонок, дети должны ровно стоять около своей парты, на столе должны лежать вещи, необходимые на уроке. Если все дети смогли это сделать, то учитель их хвалит и кладет шарик в специальную банку. Когда банка оказывается полной, это означает, что класс освоил навык. За это дети награждаются тем, что они любят: чаепитие, грамота от директора, поход в зоопарк.

Опыт применения такой программы показал, что при выработке одного навыка дети становятся в целом успешнее во всех сферах и их поведение становится лучше в целом.

13. В целом, ребенка можно привлекать к помощи учителю, это его сильно вдохновит, поднимет ему настроение и мотивирует на сотрудничество.

Что делать, если у вашего ребёнка cиндром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)?

Если Ваш ребенок постоянно в движении, не может 5 минут посидеть спокойно, вечно что-то бросает, хватает, не реагирует на замечания взрослых, часто не доводит начатое дело до конца, Вы услышите совет обратиться к детскому неврологу. Что делать, если врач поставил Вашему ребенку диагноз СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности?

Прежде всего, стоит сказать себе, что Вы не одиноки, столкнувшись с этой проблемой. По данным статистики в мире около 21% детей с СДВГ. В России их около 35%. В США говорят о 30% школьников. У мальчиков это заболевание встречается в 8 раз чаще, чем у девочек. Причины СДВГ не до конца изучены. При СДВГ в мозге вырабатывается недостаточно допамина – вещества, которое управляет процессами торможения, и избыток норадреналина, который вызывает излишнее возбуждение. Дисбаланс в системах возбуждения и торможения, приводит к тому, что центральная нервная система ослаблена. Она не может обеспечить концентрацию внимания на тот же временной период, который является возрастной нормой для здорового ребенка. Импульсивность и повышенная возбудимость также являются следствием слабости нервной системы.

Нейропсихологическая диагностика (определение уровня развития памяти, внимания, речи, мышления, зрительного и слухового восприятия, предметных движений) поможет составить программу коррекции. Помните, что лечение, начатое в 5-6 .лет эффективнее, чем в 10-11. Для детей младше 4 лет невролог может выявить риски развития заболевания, а дефектолог – научить родителей правильно играть с малышом.

Немаловажно правильное питание, обеспечивающее организм ребенка необходимыми аминокислотами. Нейротрансмиттеры (вещества, обеспечивающие передачу нервных импульсов от одной клетки к другой) должны получать полноценное питание. Именно передача нервных импульсов при СДВГ создает большие проблемы.

В обменных процессах участвуют магний и таурин. Часто их дефицит способствует развитию СДВГ. Необходимо проконсультироваться с врачом о целесообразности приема препаратов магния.

Для детей с СДВГ очень важно соблюдение режима дня. Слабая нервная система нуждается в безопасности, регулярном полноценном отдыхе. Значение сна для гиперактивного ребенка трудно переоценить.

Спокойная доброжелательная атмосфера в доме тоже необходимое условие для преодоления СДВГ. Мультики во время еды, постоянно работающий телевизор или компьютер не дают сосредоточиться на конкретном деле, закрепляют привычку к рассеянному вниманию. Противоречивые указания взрослых, их непоследовательность в воспитании усугубляют проблемы.

Итак, если о диагнозе СДВГ Вы узнали, когда ребенку менее 4 –х лет, Ваши главные помощники врач-невролог и учитель-дефектолог.

Для детей от 4-х лет разработаны методы нейропсихологической коррекции. Часто занятия проходят индивидуально, — не все дети с СДВГ поддаются психо-коррекционному воздействию даже в малой группе. Излишняя импульсивность и возбудимость затрудняют обучение. Это вовсе не означает, что дети с СДВГ обладают низкими интеллектуальными возможностями. Часто случается обратное. Однако стоит иметь в виду: если общими усилиями не удастся компенсировать проявления СДВГ в старшем дошкольном возрасте, родители ребенка и он сам могут столкнуться с большими проблемами в начальной школе.

Рекомендации родителям детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) характеризуется двумя компонентами:

·         Невнимательность:

o    С трудом удерживает внимание во время выполнения школьных заданий и во время игр

o    Часто допускает ошибки из-за небрежности

o    Часто складывается впечатление, что ребенок не слышит обращенную к нему речь

o    Часто оказывается  не в состоянии придерживаться инструкции к заданию, не доводит дела до конца

o    Ему сложно самому организовать себя на выполнение задания

o    Избегает задания, требующие длительной концентрации

o    Часто теряет свои вещи

o    Легко отвлекается на посторонние стимулы

o    Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях

·         Гиперактивность:

o  Наблюдаются частые беспокойные движения, ребенок крутится, вертится, что-то теребит в руках

o  Часто встает со своего места на уроках или в других ситуациях, когда нужно оставаться на  месте

o  Проявляет бесцельную (только чтоб выплеснуть энергию) двигательную активность: бегает, прыгает,       пытается куда-то залезть и т.д.

o  Обычно не может тихо, спокойно играть, заниматься чем-либо на досуге

o  Часто находится в постоянном движении, «будто к нему  прикрепили мотор»

o  Часто бывает болтливым

o  Часто отвечает на вопросы, не задумываясь и выслушав их до конца

o  Обычно с трудом дожидается своей очереди в разных ситуациях

o  Часто на уроке не может дождаться, пока его спросит учитель и выкрикивает с места

o  Часто мешает другим, вмешивается в игры или беседы.

 

РЕКОМЕНДАЦИИ:

Прежде всего, помните, гиперактивность ребенка в данном случае  – не поведенческая проблема, и не результат плохого воспитания, а медицинский и нейропсихологический диагноз, гиперактивный ребенок имеет нейрофизиологические проблемы, справится с которыми самостоятельно не может. Поэтому проблему нельзя решить волевыми усилиями, авторитарными указаниями или убеждением: наказания, замечания, окрики не приведут к улучшению поведения такого ребенка, а скорее ухудшат его. 

 

Рекомендации родителям:

 

o  проявляйте достаточно твердости и последовательно­сти в воспитании;

o  избегайте, с одной стороны, чрезмерной мягкости, а с другой — завышенных требований к ребенку;

o  повторяйте свою просьбу одними и теми же словами много раз;

o  выслушивайте то, что хочет сказать ребенок;

o  для подкрепления устных инструкций используйте зрительную стимуляцию.

o  не допускайте ссор в присутствии ребенка.

o  установите твердый распорядок дня для ребенка и всех членов семьи, учите ребенка четкому планированию своей деятельности;

o  чаще показывайте ребенку, как лучше выполнить за­дание, не отвлекаясь;

o  снижайте влияние отвлекающих факторов во время выполнения ребенком задания;

o  оградите гиперактивных детей от длительных занятий на компьютере и просмотра телевизионных передач;

o  избегайте,  по возможности,  больших скоплений людей; 

o  во время игр ограничивайте ребенка лишь одним партнером. 

o  Помните, что переутомление способствует снижению самоконтроля и нарастанию гиперактивности, когда ребенок утомлен, не настаивайте на срочном выполнении дела, дайте ему возможность отдохнуть.

o  Придумайте гибкую систему вознаграждений за хоро­шо выполненное задание и наказаний за плохое поведение. Можно использовать балльную или знаковую систему, за­вести дневник самоконтроля.

o  Не прибегайте к физическому наказанию! Если есть необходимость прибегнуть к наказанию, то целесообразно использовать спокойное сидение в определенном месте после совершения поступка.

o  Чаще хвалите ребенка. Порог чувствительности к от­рицательным стимулам очень низок, поэтому гиперактив­ные дети не воспринимают выговоры и наказания, однако чувствительны к поощрениям.

o  Составьте список обязанностей ребенка и повесьте его на стену, подпишите соглашение на определенные виды работ; постепенно расширяйте обязанности, предваритель­но обсудив их с ребенком.

o  Не давайте ребенку поручений, не соответствующих его уровню развития, возрасту и способностям.

 Помните о том, что гиперактивность, присущая детям с синд­ромом дефицита внимания, хотя и неизбежна, но может удер­живаться под разумным контролем с помощью перечисленных мер.

 

Гиперактивность у ребенка | Детская городская больница

Есть на детской площадке, куда мы с моей дочкой 4 лет ходим играть, один мальчик, Алеша. Ему 5 лет. Сказать, что он очень активный – это ничего не сказать.

Просто за те почти 2 года, что мы туда ходим, я еще ни разу не видела, чтобы он спокойно поиграл в песочнице, покачался на качелях или просто посидел рядом с мамой хотя бы 2 минуты. Это ураган, вихрь, торнадо – такие сравнения можно подобрать. Он не ходит – он бегает. Причем всегда. Крутится-вертится, спотыкается-падает, толкается, бросается, чем попало, в конце концов, выбивается из сил, и с истерикой отбывает с мамой домой…

Когда мы видим Алешу на площадке, мы стараемся подождать, когда он уйдет. Другие мамы между собой говорили, что Алешу уже повели к психиатру и поставили ему диагноз «гиперактивность»…

Что такое синдром дефицита внимания с гиперактивностью?

Есть вообще два различных варианта. Это, собственно, болезненное состояние, при котором помощь специалиста необходима, и особенности характера, темперамента и воспитания ребенка.

Болезнь называется синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и имеет четкие признаки:

• не может сохранить внимание во время игры и при выполнении заданий;
• часто «не слышит», что ему говорят, причем проблем со слухом не имеет;
• не доводит начатое до конца;
• часто теряет вещи, которые небходимы каждый день – игрушки, школьные принадлежности;
• ему сложно что-либо делать самому;легко отвлекается;
• забывчив в привычных повседневных ситуациях;
• постоянно в движении, даже во время еды;
• всегда и все делает с шумом; совершает бесцельные движения;
• много говорит; отвечает на вопросы, не задумываясь;
• мешает другим, вмешивается в игры и разговоры;
• не может ждать, стоять в очереди.

Если этих признаков более шести и они наблюдаются шесть и более месяцев подряд, высока вероятность что это не характер и темперамент, а болезненное состояние, требующее помощи специалистов.

Кроме того, дети с СДВГ просто не могут себя контролировать, не могут сами остановиться и успокоиться, не реагируют на запреты и замечания, часто импульсивны и агрессивны, ничего не доводят до конца, быстро отвлекаются и выбиваются из сил, говорят быстро и много, задают миллионы вопросов, но ответы на них не слушают, неуклюжи (роняют, ломают вещи), плохо спят, у них часто возникают кишечные расстройства и энурез.

Как отличить просто активного ребенка от гиперактивного

Есть простой способ: если ребенок ВЕЗДЕ ведет себя одинаково – и дома, и в гостях, и на улице, и в малознакомой обстановке, и в детском коллективе – это требует помощи специалистов (детского невролога, психолога, психиатра). Проконсультируйтесь, после либо успокойтесь и правильно займитесь воспитанием (об этом ниже), либо подтвердите свои сомнения и лечитесь по рекомендациям врачей.

 

Если же ребенок только дома шумный непоседливый и активный, а в гостях сидит «как мышь» – это, скорее, особенности характера такого ребенка. Именно такая ситуация была у меня с моим ребенком. Невролог проконсультировал, сказал, что это не болезнь, а темперамент такой; психолог дал рекомендации.

Почему возникает это состояние? Связано ли оно с воспитанием?

Такие вопросы беспокоят всех родителей, когда ребенку ставится диагноз. Количество детей с СДВГ, к сожалению, растет с каждым годом. И сейчас по оценкам разных специалистов их от 3 до 10%. Мальчиков среди них в пять раз больше, чем девочек.

Причины этого состояния до конца не известны, но:

• ухудшение экологии;
• инфекционные заболевания матери во время беременности;
• патологические роды;
• родовые травмы

… …играют важную роль в развитии этого состояния.

 

С недостаточно жестким воспитанием (как думают некоторые родители, ребенок ведь не просто «балуется» и «не слушается») это не связано, ужесточение мер наказания только ухудшает ситуацию с поведением.

«Если вы меня ругаете и говорите, что я плохой – вы тогда узнаете, насколько плохим я могу быть!» – таков результат.

В чем же главная проблема детей с СДВГ и что с этим делать?

Главная проблема в том, что такие дети не могут адаптироваться в обществе. Вследствие своей импульсивности, неконтролируемой агрессии, такие дети игнорируют общепринятые правила поведения, вредя себе и окружающим. Что неминуемо ведет к проблемам. С развитием, учебой, общением.

И еще. По статистике, 80% людей, которые пребывают в местах лишения свободы, были гиперактивными детьми. Задумайтесь над этим и не откладывайте лечение. Это не пройдет само!

Как родителям помочь такому ребенку?

Борьба с гиперактивностью у ребенка У меня самой очень активный ребенок. Это, слава Богу, только такой темперамент, но подойдет и для детей с диагнозом СДВГ. И нас научил психолог, как правильно с ней обращаться, чтобы еще и самим немного пожить.

• Постарайтесь, прежде чем что-то требовать от ребенка, установить с ним контакт. Прикоснитесь, возьмите за руки.
• Посмотрите в глаза и тогда говорите с ним. Зачем это делать? Потому что когда ребенок чем-то занят, увлечен, играет – он весь там, в своих переживаниях, и не слышит вас. Это действительно помогает – я беру дочку за руку, смотрю в глаза, говорю, что мне нужно, чтобы она сделала, и в большинстве случаев это помогает.
• Установите постоянные правила. Придерживайтесь этого неукоснительно. Правила для ребенка должны быть понятны и просты. Например, если сегодня нельзя есть конфеты перед едой, трогать чужую собаку, прыгать с качелей, грубить бабушке, открывать газовый кран, то и завтра этого нельзя.
• Важно придерживаться последовательности действий, разбивайте сложные задания на несколько простых – так ребенку будет легче справляться. Как я это применяю? Я говорю: «Давай уберем детскую комнату. Сначала мы застилаем постель. Для этого мы поправляем простыни, подушки, накрываем покрывалом. Дальше мы собираем игрушки. Машинки – в коробку, куклы – за кукольный стол, кубики – в ящик». И так, пока все не уберем.
• Всегда и во всем соблюдайте режим. Буквально по часам вставайте, кушайте, гуляйте, ложитесь спать. Всегда, в любой день недели. Это действительно помогает. И взрослым тоже.
• Хвалите. Но с умом. Что-то сделал хорошо – хвалим. Послушался – хвалим. Найдите то дело, которое лучше всего получается у ребенка, и хвалите за это. Моя дочь, например, любит помогать готовить папе завтрак. И буквально тает от удовольствия, когда я ее за это хвалю. И полдня настроение хорошее.
• Старайтесь потратить избыточную энергию. Избыток энергии уходит – ребенок становится более спокойным. Проверено на себе. Важно не просто набегаться, а «пустить энергию в нужное русло» – танцы, акробатика, легкая атлетика, бассейн…
• Если вы куда-то собираетесь (поездка, гости, магазин), предварительно подготовьтесь. Обсудите с ребенком, куда вы идете, что там будете делать и как при этом нужно себя вести.
• Используйте любую возможность отдохнуть – поручите поиграть, погулять с ребенком бабушкам, дедушкам, тетям-дядям, в общем, тем, кому вы можете доверить ребенка, не забыв при этом дать и им подробный инструктаж. Иначе все усилия пойдут насмарку.

Вашему ребенку ведь нужны адекватные родители, правда? Тогда подумайте немного и о себе.

Здоровья и терпения вам и вашим детям!

СДВГ. Советы детского врача-психиатра

«Не может сидеть на одном месте», «постоянно крутится и вертится», «все у него ломается», «в комнате постоянный беспорядок, вещи раскиданы». Бешеная энергия и активность, невнимательность и двигательная расторможенность, плохая успеваемость и проблемы в отношениях – далеко не полный перечень жалоб, с которыми обращаются родители к специалистам.

Ребенок с диагнозом «синдром дефицита внимания и гиперактивность» (СДВГ) может стать настоящим наказанием для воспитателей в детском саду и школьных учителей. Гиперактивный ребенок мешает вести уроки, на переменках устраивает «ледовое побоище» – неуемная энергия требует выхода. Педагоги постоянно вызывают папу или маму «на ковер», пытаясь им доходчиво объяснить, что они совершенно не занимаются воспитанием своего чада. Родители виновато отводят взгляд, тяжело вздыхают и разводят руками: «Да, не уследили, все работа, работа». И это при том, что ребенок-то добрый, хороший, да и семья вполне приличная. Главное, чего хотят педагоги, так это побыстрее избавиться от этого «милого» ребенка, лишние проблемы никому не нужны. Пусть родители сами с ним разбираются.

А ведь и правда, гиперактивные дети шумны и непоседливы. Не могут долго концентрировать внимание на предмете, особенно если это не увлекательный мультфильм или компьютерная игра. В этом случае их не оторвать от экрана телевизора или компьютера. Они, словно завороженные, могут часами смотреть (делать) то, что им действительно интересно, увлекает.

Дети с гиперактивностью и нарушением внимания могут ходить по классу, «помогать» учителю вести урок, вставляя свои комментарии, разговаривают с друзьями. В некоторых случаях провоцируют конфликтные ситуации. У гиперактивных детей «рот не закрывается», они постоянно куда-то спешат, хотят успеть сделать одновременно множество дел, при этом до конца ни одно из них не доводят. В учебных заданиях делают много ошибок и помарок, хотя интеллект и потенциальные способности у них достаточно неплохие. Так что же не так?

Что такое синдром дефицита внимания и гиперактивность (СДВГ)?

Существуют определенные заболевания, когда доминирующим признаком является чрезмерная активность и нарушение внимания. А любое ментальное нарушение требует не только квалифицированного медицинского лечения, но и индивидуального психолого-педагогического подхода. Таким детям просто необходима поддержка как со стороны семьи и учителей, так и со стороны психолога. Для того, чтобы помощь была эффективной, надо детально разобраться в причинах чрезмерной активности ребенка, понять не является ли они одним из признаков психического расстройства.

Сочетание «импульсивность», «нарушение внимания», «плохая самоорганизованность», «низкая успеваемость» может быть характерно для ряда психопатологических состояний, таких как СДВГ, невроз, шизофрения.

1. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей (СДВГ)

СДВГ – наиболее частая причина проявления данных расстройств. В зарубежных источниках указываются данные, что частота проявлений среди детей дошкольного и младшего школьного возраста составляет от 4 до 9,5%. Много это или мало?! К примеру, если взять школу с числом учащихся в 100 человек, то с большей долей вероятности 9 из них будет с СДВГ. Педагоги знают, что одного гиперактивного ребенка в классе будет достаточно, чтобы дезорганизовать весь коллектив. Давайте «разложим» на отдельные составляющие понятие нарушение внимания, которое мешает социальной адаптации, непосредственно влияет на школьную успеваемость и освоение новых знаний.

Внимание – направленность психической деятельности на избирательное восприятие каких-либо предметов, явлений, целенаправленное выполнение каких-либо действий.

Концентрация, объем и распределение – 3 важных ключевых аспекта внимания.

Концентрация – степень сосредоточения на одном (наиболее значимом) объекте. Эта способность зависит от волевых усилий, т. к. заключается в сознательном удержании внимания на определенной задаче с выведением за рамки актуальности других, на данный момент менее значимых дел.

Объем – способность при достаточной концентрации на выполняемой задаче удерживать во внимании несколько объектов или явлений, не имеющих отношение к главной теме деятельности. К примеру, школьник, занятый решением математических уравнений, одновременно понимает – находится учитель в классе или нет, слышит звук сигнализации машины, припаркованной рядом со школой, прислушивается к разговору девочек за соседней партой.

Распределение – способность следить за выполнением нескольких компонентов в процессе деятельности. Например, в процессе написания сочинения школьнику нужно следить не только за смысловой составляющей, но и за грамотностью, разборчивым почерком.

У ребенка с СДВГ нарушены в той или иной степени все компоненты внимания.

Причины СДВГ

1. Патология во время беременности: токсикоз, нефропатия, анемия, простудные заболевания, угроза выкидыша, травмы и стрессы, курение, употребление алкоголя и психоактивных веществ, лекарственных препаратов.

2. Тяжелые роды, «кесарево сечение», низкие показатели у ребенка по шкале АПГАР, тяжелое состояние младенца после родов.

3. Черепно-мозговые травмы у ребенка, такие как сотрясение мозга или более тяжелые.

В результате воздействия такого рода неблагоприятных факторов нарушается процесс созревание систем головного мозга, отвечающих за память, мышление, речь, внимание, восприятие. Также отстает формирование процесса торможения, именно поэтому такие ребята возбудимы с самого раннего детства.

СДВГ или избалованность?

К основным признакам СДВГ у ребенка можно отнести:

1. Не может надолго сконцентрировать на конкретном занятии внимание, хватается за несколько дел сразу, мешает и раздражает окружающих своим поведением (бесцельно прыгает, бегает, залезает в разные места).

2. Постоянно «теряет» вещи в школе или дома. Забывает приносить тетради, учебники и школьные принадлежности. Не помнит, что нужно записывать домашнее задание.

3. Внешний вид – растрепанный, неряшливый.

4. Может «не слышать» родителей или учителей, когда к нему обращаются.

5. Допускает много мелких ошибок и помарок из-за невнимательности, торопится при выполнении работ, не доводит дело до конца.

6. По возможности не делает или избегает заданий, требующих длительной сосредоточенности и концентрации.

7. На стуле постоянно крутится, вертится, раскачивается, спокойно не сидит. Во время урока может встать и «прогуляться» про классу.

8. Много и быстро разговаривает, на вопросы отвечает, даже не дослушав до конца, о чем его спрашивают. Выкрикивает с места во время урока, не подняв руку для ответа.

9. Плохие оценки, вызов родителей в школу, наказания – не приводят к действенному результату. От переживаний, волнений и наказаний ситуация лучше не становится.

10. Ближе к вечеру состояние, поведение и успеваемость заметно ухудшается. Начало и конец урока – самое сложно время, середина проходит более спокойно и гладко.

11. Отмеченные выше трудности отмечаются в течение как минимум 6 месяцев.

Гиперактивный ребенок – что будет дальше?

Ребенок растет, мозг созревает. Вышеописанные проблемы – это не навсегда!

Беда состоит в том, что такие дети с первых дней занятий в детском саду или обучения в школе заметно отстают в достижениях от своих сверстников. Несобранность, неорганизованность, неусидчивость мешают полноценному процессу обучения и развития. Таких детей воспитатели и учителя автоматически записывают в ряды хулиганов и двоечников.

Во взрослом возрасте учеба им также может трудно даваться, несмотря на вполне нормальный интеллект.

Агрессия. С таким вариантом проявления заболевания можно столкнуться в подростковом возрасте, когда повышенная активность заменяется конфликтностью и агрессивным поведением в отношениях с учителями, родителями. И все это может происходить на фоне плохой успеваемости, асоциальных наклонностей, пагубного пристрастия к алкоголю и психоактивным веществам. Подростку с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью сложно выстраивать длительные доверительные отношения, они склонны к частой смене сексуальных партнеров (промискуитет).

Сексуальная активность – проблема, которая приходит на смену расторможенности и проявляется в старших классах школы. Последствия раннего начала интимной жизни и промискуитета часто волнуют родителей подростков с СДВГ. И волнение здесь вполне оправданно.

По статистике, каждый 10-й аборт делается девушками до 18 лет, 60% подростков, участвующих в порноидустрии и вовлеченных в проституцию, идут на это по собственному желанию.

2. Невроз и невротические реакции

В основе невроза всегда лежит какая-либо внешняя психотравмирующая причина, на которую ребенок выдает определенную реакцию. При синдроме дефицита внимания и гиперактивности обычно никаких внешних причин для плохого поведения нет.

Как правило, невротические реакции дают о себе знать начиная с 3-4 класса школы и затем уже ближе к окончанию школы (стресс, экзамены, поступление в ВУЗ). В то время как СДВГ – бедствие ребят младшего школьного возраста.

Невроз возникает при комбинации двух обстоятельств: внешних и «внутренних». К первым можно отнести:

1. Напряженные отношения в семье и школе, конфликты с учителями, родителями, друзьями.

2. Утрата, тяжелая болезнь близкого человека.

3. Материнская депривация, развод родителей, раннее отлучение ребенка от семьи или эмоционально недостаточно теплая мать.

Ко второму, «внутреннему» обстоятельству относят характер ребенка, вернее так называемый «невротический» характер.

Истероидный характер. Как правило дети с таким типом характера инфантильны, ребячливы, любят «работать на публику», обращают на себя внимание, при необходимости «включают» обиженного страдальца.

В школе их успеваемость во многом может зависеть от учителя. У строгого и эмоционально холодного педагога ребенок с истероидным характером может учиться на двойки и тройки, т.к. успех завоевать довольно проблематично. У более эмоционального учителя, который не только ругает, но и хвалит, поддерживает – на четыре и пять.

Такой ребенок может быть душой компании, с удовольствием играть в театральном кружке, выступать на сцене. Бессознательная цель – стать самым заметным, самым «обаятельным и привлекательным», доказать всем, что он достоин лучшей доли.

Тревожно-мнительный характер. Ребята с таким характером отличаются боязливостью, высокой чувствительностью, склонны к переживанию негативных эмоций. При неблагоприятном стечении жизненных обстоятельств, их тревожность, мнительность, беспокойство вырастает в разы. Ребенок становится расторможенным, суетливым, не может довести дело до конца, расстраивается. Внимание становится неустойчивым, успеваемость и работоспособность снижаются, настроение ухудшается.

Возможные причины невроза:

• ослабление физического здоровья;
• расхождение уровня школьной программы с интеллектуальными возможностям ребенка;
• вовлечение ребенка в решение семейных проблем с выполнением ребенком несвойственных ему ролей;
• закрепление семьей болезненных форм поведения или реагирования ребенка.

Признаки невроза:

1. Связь изменения в поведении с тревожной или психотравмирующей ситуацией. Может впереди выпускные экзамены или усложнилась школьная программа? Проблемы с одноклассниками или близкими? Стоит деликатно и с осторожностью поинтересоваться не только у ребенка, но и у его друзей, учителей, что происходит на самом деле.

2. Всплески чрезмерной активности возникают перед публикой. Наедине с родными или учителем подросток ведет себя спокойно и тихо. В некоторых случаях возбуждение проявляется в виде хлопанья дверями, как реакция на какой-либо комментарий или оценку педагога, шутку одноклассников.

3. Тревожность, беспокойство, рассеянность, невнимательность усиливается после каникул или нескольких дней, проведенных дома. Возможно усиление перечисленных явлений именно в контакте с кем-то конкретным из близких.

4. Нарушение внимания и повышение двигательной активности усиливается в «значимые и ответственные моменты» – контрольная работа, открытые уроки, публичные выступления.

5. Состояние сохраняется от 1-2-х месяцев и более.

3. Шизофрения

Как ни странно звучит, но шизофрения часто «сопровождается» гиперактивностью и нарушением внимания.

Шизофрения – хроническое психическое расстройство, причина которого остается до конца не изученной. Данное заболевание характеризуется разнообразием проявлений: расстройстве познавательных функций, речи, поведения, эмоций, нарушением социальных отношений и адекватного восприятия реальности.

Шизофрения. Отличительные признаки:

1. О таком ребенке можно сразу сказать, что он странный, значительно отличается от сверстников, в первую очередь, своим поведением.

2. Особенности поведения наблюдались не с рождения, а появились позже. Чаще — в 5-6 лет или после 12 лет.

3. Бросается в глаза его неумение общаться с другими ребятами. Он держится в стороне, не принимает участия в коллективных играх и занятиях.

4. Бесцельная активность. Это может быть однотипные хлопки, подпрыгивание, бег по определенной траектории. Поведение импульсивное и нелепое, мотив, логическое объяснение которому трудно найти.

5. На уроках продуктивность снижена за счет нарушения распределения внимания, а также за счет смещения фокуса внимания на свои внутренние переживания. Ребенок может не решить достаточно простую логическую задачу, но при этом отлично справляется с примерами, в которых присутствуют крупные числа. Со стороны может казаться, что он как бы не присутствует на уроке, погружен в свою реальность.

6. Возбуждение появляется приступообразно. Моменты спокойствия сменяются внезапным возбуждением, криками, чрезмерной «болтливостью», веселым и «дурашливым» настроением.

7. Школьная дисциплина – не для такого ребенка. Он не может понять и приспособиться к социальным требованиям, подчинить им свое поведение и желания.

8. При общении ребенок может избегать взгляда в глаза, закрывать уши, или, наоборот, не соблюдать личную дистанцию по отношению к собеседнику, придвигаться к нему очень близко, создавая психологический дискомфорт.

Заметили 4 признака и более – стоит обратиться за помощью к детскому врачу-психиатру, т.к. подобные нарушения психолого-педагогическими методами крайне слабо корректируются, необходимо медикаментозное лечение.

Гиперактивный ребенок. Что делать педагогам?

Гиперактивный ребенок (СДВГ) требует к себе особого отношения, стандартные школьные программы для него не подходят, т.к. особенности заболевания непосредственно влияют на усвоение учебного материала. Итак, что нужно сделать, чтобы помочь ребенку с СДВГ освоить школьную программу?

• Дайте ему в начале урока четко структурированный по времени план. Хорошо при этом использовать часы со звонком, чтобы отделять одно задание от другого.
• По возможности поощряйте ученика.
• Дайте возможность при необходимости обращаться к вам за помощью. Посадите его за первую парту, чтобы периодически контролировать и направлять деятельность в нужное русло.
• Ответственность и дисциплина. Давайте мелкие поручения, которые он может выполнить, и общественную нагрузку, чтобы смог показать свою значимость. Отпускайте на переменку только после того, как рабочее пространство приведено в полный порядок.
• Устраивайте небольшие двигательные разминки в течение занятий.
• При синдроме дефицита внимания и гиперактивности необходимо рекомендовать родителям обратиться за специализированной помощью к детскому неврологу, психиатру и психологу, т.к. более эффективного результата в данном случае можно достичь, сочетая педагогическую коррекцию с медикаментозной терапией и психологической помощью. При неврозе желательно пообщаться с родителями ученика в неформальной, доверительной обстановке. Проблема «растворится» только в том случае, если будет устранена первопричина – психотравмирующая ситуация, в которой находится ребенок. Важно быть на связи с родными, близкими, чтобы помогать ребенку сообща. Не менее важна и помощь семейного психолога. Желательно получить консультацию детского врача-психиатра, ведь в определенных случаях назначение очень легких, как правило, растительного происхождения препаратов, может значительно улучшить состояние ребенка. Когда невроз становится более длительным, принимает форму хронического заболевания, процесс лечения становится существенно тяжелее и сложнее. Шизофрения. В этом случае основные помощники – детский врач-психиатр и медицинский психолог.

Ребенок с СДВГ. Советы родителям

1. Заведите четкий и понятный режем дня и совместно с ребенком его соблюдайте: надо, значит надо, компромиссы здесь не уместны. Добивайтесь результата твердо, последовательно и спокойно. Дайте возможность ребенку почувствовать личную ответственность, не забывайте хвалить за сделанную работу или задания. Не выполнит, что было задумано – не ругать, а помочь.

2. По возможности не ходить вместе с ребенком в места с большим скоплением людей: гипермаркеты, крупные рынки, массовые мероприятия.

3. Переутомление – перевозбуждение. Сильно уставший ребенок может перевозбудиться. Чтобы этого не допускать, необходимо давать ему короткий отдых через каждые 20 минут занятий. Также урок можно поделить на отдельные задания, чтобы он их смог выполнить до конца. Стоит быть готовым к тому, что первые несколько лет обучения в школе вам придется делать уроки вместе с ребенком. Подсказывать совсем не обязательно. Ваша задача следить, чтобы ученик выполнял задание и не отвлекался. Хорошо проговорить задание вслух, при этом рассуждая, как можно найти решение данной задачи. В случае необходимости – нанять педагога, который будет помогать.

4. Находите поводы, чтобы похвалить своего ребенка даже за самую, казалось бы, незначительную победу. Это придаст ему силы и уверенность в себе.

Дополнительно об СДВГ можно прочитать: https://familyland.ru/library/publicarticle/publicarticle_112.html

Лечебное питание и фитотерапия при повышенной активности и возбудимости

1. Обилие сахара и вкусностей способствует усилению возбуждения. Старайтесь избегать в рационе питания сладостей, замените их фруктами и сухофруктами. Исключите газировку, чипсы, фаст-фуд.

2. Желательно, чтобы питание было сбалансированным и богатым витаминами группы В, С, фолиевой и пантотеновой кислотой, магнием, калием, цинком. Эти витамины и микроэлементы содержаться в цельнозерновом хлебе, овсяной каше (не быстрорастворимой), печени, яйцах, цельном молоке, рыбе, креветках, фасоли, абрикосах и кураге, кисломолочных продуктах, цитрусовых, смородине, зелени. При этом, не рекомендуется по личной инициативе давать ребенку биологически активные добавки, препараты железа, витамины. Для начала стоит проконсультироваться с педиатром и сдать необходимые анализы.

3. При переносимости эфирных масел и отсутствии на них аллергии, можно каждый день, утром и вечером, растирать запястья, голеностопные, коленные и локтевые суставы смесью: 2 капли масла лаванды, 2 капли масла ромашки, 1 капля масла розмарина, 2 чайные ложки растительного масла.

4. Настойка боярышника помогает нормализовать внутричерепное давление. Принимать следует утром за 20 минут до еды по 1 капле на год жизни. К примеру: 5 лет – 5 капель.

5. Перед сном можно сделать успокоительные ванны из мяты, хмеля, пустырника, зверобоя, шалфея. Для этого необходимо взять по 1 чайной ложке перечисленных сухих трав, залить 0,5 литра кипятка, настаивать 2 часа в термосе и добавить полученный раствор в ванну. Время приема процедуры – 15-20 минут.

Будьте здоровы!

Шапошникова Антонина, врач-психиатр, заведующий Отделением №9 Центра им. Г.Е. Сухаревой ДЗМ

Гиперактивность – это навсегда?

Зачастую родители длительное время  сами не осознают необычное поведение своего ребёнка, списывая его на физиологическую активность и подвижность, особенно в тех случаях, когда проявления выражены относительно неярко. И не удивительно, ведь у многих детей до шести лет отмечается чрезмерная активность, рассеянное внимание и отвлекаемость. Но вот наступает время, когда поведение дочери или сына требует адекватной реакции со стороны родителей.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности – это психо-неврологическое расстройство, обычно выявляемое у детей 5-7-ми лет, характеризующееся слабой способностью к концентрации и удержанию внимания, повышенной двигательной и психической активностью, приводящей к нарушению процесса обучения и социальной адаптации. Необходимо отметить, что дефицит внимания и гиперактивность не должны быть вызваны сопутствующими заболеваниями, должны иметь место в течение минимум полугода и проявляться в различных ситуациях, как в школе, так и дома.

Существуют определённые общепринятые критерии, которыми активно пользуются специалисты, работающие с такими детьми. Наиболее убедительно диагноз СДВГ может быть поставлен тогда, когда налицо трудности обучения, т.е. не ранее 5-6 лет. В раннем возрасте зачастую признаки СДВГ появляются искусственно по причине нарушения взаимоотношений в семье, частых и бесконтрольных просмотров мультфильмов и «развивающих игр», отсутствия у родителей навыков воспитания своего индивидуального ребенка.

Диагностические критерии дефицита внимания:

• Ребенок не обращает  внимание на детали и допускает ошибки в работе;
• С трудом удерживает внимание в работе и игре;
• Не слушает, что ему говорят;
• Не в состоянии следовать инструкции;
• Не может организовать игру или деятельность;
• Не может длительно концертировать внимание;
• Часто теряет вещи;
• Часто и легко отвлекается;
• Часто бывает забывчив.

Установлено, что для постановки диагноза «дефицит внимания» необходимо не менее шести признаков.

Диагностические критерии гиперактивности:

• Ребенок совершает суетливые движения руками и ногами;
• Часто вскакивает со своего места;
• Гиперподвижен в ситуациях, когда гиперподвижность неприемлема;
• Всегда в движении;
• Не может играть в тихие игры;
• Очень много говорит.

Для определения диагноза «гиперактивность» необходимо не менее пяти признаков.

Диагностические критерии импульсивности:

• Отвечает на вопрос не выслушав его;
• Не может дождаться своей очереди;
• Вмешивается в разговоры других.

Не смотря на наличие столь чётких критериев, постановка диагноза зачастую требует проведения дополнительной диагностики и наблюдения за ребенком в динамике, так как под маской СДВГ могут скрываться другие расстройства.

Конечно, синдром гиперактивности с нарушением внимания не возникает на пустом месте. Его зачатки формируются еще до появления ребенка на свет. Причинами могут стать осложненное течение беременности и родов. Существует также и генетическая предрасположенность.

У данного заболевания существуют и «предвестники». Они не представляют собой что-либо не известное, более того, хорошо знакомы многим родителям. Суть лишь в том, что не все обращают на них должного внимания. Между тем, то, что является привычным, может помочь приблизиться к разгадке поведения любимого ребёнка.

Для облегчения ранней диагностики предлагаем вам   ориентироваться на следующие признаки, по которым можно предположить наличие у ребёнка СДВГ соответственно возрасту.

Признаки в возрасте 1 года:

• ребёнок чрезмерно активен;
• редко спокоен в бодрствующем состоянии;
• много кричит;
• отмечается повышенная чувствительность к различным раздражителям: прикосновениям, запахам, шумам, одежде;
• характерен сниженный аппетит;
• ребенок мало и беспокойно спит;
• нет этапа ползания;
• активно реагирует на обращение;
• не всегда даёт носить себя на руках и ласкать.

Признаки в возрасте 2 лет:

• ребёнок постоянно в движении;
• необычайно любопытен;
• готов в любую минуту на необычные, порой неприятные поступки;
• утомителен для окружающих;
• бесстрашен и смел, что может служить  причиной несчастного случая;
• не обращает внимания на замечания.

Признаки в возрасте 3 лет:

• ребёнок стремится к постоянному движению;
• бывают приступы агрессии;
• проявляется ярко выраженное упрямство;
• отмечается неловкость и неуклюжесть;
• часто ломает игрушки;
• характерна повышенная отвлекаемость;
• способен в короткое время навести в убранной комнате беспорядок.

В то же время необходимо отличать непоседу или упрямца (может, но не хочет) от гиперактивного ребёнка (хочет, но не может). У первого имеются пробелы в воспитании, у второго – физиологические и психологические нарушения, требующие лечения и коррекции. Попробуйте разобраться в отличиях с помощью таблицы.

Критерии сравнения	Упрямый	Гиперактивный
Особенности поведения	Вполне может сдерживаться, но не считает нужным. Действует сознательно, по своей воле, преследуя конкретную цель.	Действительно не владеет собой. Его обуревают противоречивые желания, тревога, страх, агрессия.
Жизненная позиция	Активная	Пассивная
Частота	Время от времени становится неуправляемым.	Не редкие эпизоды упрямства, а привычное состояние.
Реакция на окружающих	В обществе незнакомых ему людей ведёт себя спокойнее, чем с домашними, поскольку его цель – манипулировать родными.	На людях ведёт себя хуже, чем дома, контакты с другими действуют на него растормаживающе. Проказничает без цели.
Отношение к последствиям	Прогнозирует последствия поступков, и если позволяет себе многое, значит, уверен в безнаказанности (родители не станут наказывать при посторонних)	Не осознаёт последствий своих зачастую опасных поступков (хватает острые предметы, выбегает на проезжую часть) из-за неспособности прогнозировать, что будет дальше, а не потому, что ищет приключений.
Поведение у психолога	Не желает демонстрировать себя с плохой стороны, представит другого с удовольствием.	Легко соглашается и не стыдится разыграть сценку, изображающую его плохое поведение.
Самооценка	Понимает, что поступает не хорошо и испытывает стыд.	Отсутствует самокритика.
Наказание	Получив решительный отпор, быстро приходит в норму.	Шлепки, окрики действуют ненадолго, если действуют вообще.

Для этого заболевания характерно длительное течение, при этом надеяться на то, что  оно пройдёт само по себе,  вряд ли  целесообразно. Если всё же родители не обращаются за помощью к специалистам, то необходимо помнить, что неприятные последствия заболевания могут остаться на всю жизнь.

Из-за сложностей в поведении возникают серьёзные проблемы в детском саду и в школе, вследствие чего нередко эти дети как бы «выпадают из общих рамок». Можно себе представить негативные последствия поведения «трудного ребёнка» в семье, где не всегда родители достигают согласия в вопросах воспитания, обвиняя друг друга, проводя время в конфликтах и разногласиях, вместо того чтобы обратиться к специалистам. Здоровые братья и сёстры ребёнка с СДВГ также часто становятся «жертвами» заболевания. Ведь мало того, что им хватает неприятностей от нарушенного поведения брата или сестры, ещё и родители уделяют им меньше внимания и заботы.

Гиперактивный ребенок — это, конечно же, не приговор. При достаточном терпении и некоторых особенностях воспитания такие детки вполне успешно могут адаптироваться в обществе, получить прекрасное образование и преуспеть в жизни. И насколько блестяще и безупречно у них получится реализовать себя в будущем — зависит, в первую очередь, от того, как поведете себя вы, родители! Успехов Вам!

 

Врач-невролог       Гудная Т.П.

Психолог                Борозда А.В.

Как помочь ребенку с СДВГ адаптироваться к школе?

Все основные проблемы детей с СДВГ вызваны незрелостью лобных структур, которые отвечают за самоконтроль и планирование. Таким детям сложно концентрироваться на заданиях, они часто отвлекаются, забывают тетради или теряют вещи. Они не могут самостоятельно делать уроки, не умеют придерживаться расписания и очень редко записывают домашние задания.

Учителя часто жалуются на таких учеников: мешают педагогам, одноклассникам, болтают на уроках. Ребенок с СДВГ усваивает гораздо меньше информации на уроках в силу того, что лобные доли его мозга, которые отвечают за произвольное внимание, недостаточно развиты. Он не может организовать себя и противостоять первому желанию отвлечься, ему сложно включиться обратно в деятельность.

Из-за того, что ребенок с СДВГ сначала делает, а потом думает, у него возникает много проблем в учебе: он читает в слове первый слог, а остальное додумывает; тянет руку, не дослушав вопрос учителя; вскакивает и убегает, как только звенит звонок. К тому же детям с СДВГ непросто усидеть на месте, они стремятся к агрессивным играм. Правда, происходит это не со зла, а из-за дефицита ощущения своего тела. Чтобы почувствовать его, таким детям постоянно надо двигаться: очень быстро, резко, с кем-то удариться, кинуть что-то — тогда они хорошо себя ощущают.

Если педагог поймет проблему ребенка, будет знать, что на самом деле он хороший, просто надо его организовать, установить рамки, поощрять, ребенок будет нормальным учеником. Дети с СДВГ отлично считывают правильные примеры поведения — для этого нужно только обращать внимание на других людей.

В начальном периоде обучения ребенок с СДВГ однозначно не сможет делать уроки без взрослого. Взрослый для такого ребенка является лбом и планирует деятельность за него. Постепенно родитель может передавать управление ребенку, но при этом должен быть начеку: периодически заглядывать в комнату, проверять, справляется ли ребенок сам. Если нет, то возвращаться к совместным занятиям.

Когда родители садятся делать уроки с ребенком, они не должны никуда торопиться, параллельно готовить ужин или бесконечно отвечать на сообщения. Нужно полностью принадлежать ребенку. Суетливость родителя автоматически передастся ребенку — он будет нервничать.

Фраза «иди делай уроки» для ребенка с СДВГ непонятна. Он не может спланировать эту деятельность, и она распадается. Указания должны быть конкретными и разбитыми на этапы: садимся за стол, открываем дневник, читаем домашнее задание, открываем учебник. Так мы помогаем ребенку поэтапно прийти к решению. Постепенно это внешнее речевое управление переходит во внутренний план. Ребенок начинает самостоятельно совершать эти шаги без вашей помощи.

У детей с СДВГ плохо развито восприятие времени, поэтому он должен видеть, что время идет. Можно использовать песочные часы, разнообразные приложения, где бежит стрелка и циферблат закрашивается — так ребенку будет проще воспринимать время. Когда ребенок видит, что 15 минут, отведенные на математику, истекают, его активность повышается.

Детям с СДВГ они необходимы: 20 минут работы, пять минут отдыха. Если ребенок начинает ерзать, зевать, ковырять в носу — останавливаем таймер и идем отдыхать. Перерыв в процессе выполнения одного задания должен быть коротким, не больше пяти минут, так как ребенку с СДВГ сложно включиться обратно в процесс. Перерыв между заданиями — обычно 10–15 минут. Во время перерывов все гаджеты (телефон, планшет, телевизор) — под запретом: ребенку нужно активно подвигаться (балансир, батут, турник), попить воды, посмотреть в окно, съесть яблоко — этого достаточно. Можно толкать руками стены или балки дверного проема: такое напряжение и давление включает проприоцептивную систему, которая активизирует все структуры головного мозга.

Если ребенок постоянно крутится на стуле, можно заменить его на фитбол — это поможет сконцентрировать внимание. Если ребенок сползает со стула, помогут противоскользящие коврики на сиденье, под ноги и под учебники. Под рукой всегда должен быть эспандер, жвачка для рук, мячик: глубокие нажатия способствуют улучшению энергетического тонуса в головном мозге.

Ответственен за это должен быть ребенок. На столе остается органайзер для письменных принадлежностей, и больше ничего. Никаких игр, журналов, книг. После уроков ребенок должен позаботиться о том, чтобы все было убрано. Вводим правило: где берем, туда и кладем. Это поможет решить проблему с организацией, которая свойственна детям с СДВГ. Поначалу можно сориентировать ребенка, наклеив стикеры с подписями.

Большая проблема ребенка с СДВГ — он быстро истощается. Если ребенок напишет черновик, то на чистовик сил уже не хватит. Конечно, писать сразу начисто поначалу будет сложно, ребенок будет допускать ошибки. Но это будет приучать его к ответственности, он будет стараться сделать качественно.

Школьная адаптация — одна из самых важных из целей в работе с ребенком с СДВГ, поэтому с педагогом нужно быть максимально откровенным, сделать его своим союзником. Скрывая от учителя диагноз, родители изначально ставят его в позицию «за забором». Нужно, напротив, предупредить об официально установленном диагнозе, рассказать о сложностях ребенка, объяснить, что семья заинтересована в хорошей учебе, ребенок будет заниматься со специалистами, и вы надеетесь на помощь педагога в адаптации. Если вы попросите у учителя рекомендаций и советов, он почувствует, что вам важно его мнение, и будет нести ответственность за ребенка.

Важно также передать учителю рекомендации нейропсихолога, которые касаются учебного процесса ребенка: как взаимодействовать с ним на уроке, как лучше реагировать, как распределить для него задания. В течение учебного года нужно поддерживать связь с педагогом, спрашивать об успехах и неудачах ребенка, а также благодарить за терпеливое отношение и понимание его проблем.

Если происходит конфликт, важно не разбираться на эмоциях. Первое, что необходимо сделать, — поговорить с ребенком. Нужно дать расстроенному ребенку выпустить пар, дать высказаться, не перебивая и не обрывая. Назвать его чувства, признать их и переформулировать слова ребенка более конструктивно: «Ты, наверное, разозлился, испугался, ты, наверное, сейчас боишься последствий». В этот момент ребенок почувствует облегчение: он слил сильные эмоции, понял, что вы с ним. После можно начать более рациональный разговор: понять причины, разобрать всю ситуацию, расставить все по местам и обсудить дальнейшие действия.

Следующий этап — обсудить произошедшее втроем с учителем. Родителю важно соблюдать нейтралитет, говорить конструктивно, выслушать все точки зрения и постараться разрешить конфликт. Очень важно всегда быть на стороне ребенка и сохранять доверительные отношения, чтобы он хотел рассказать вам о своих конфликтах, а не скрыть их. Важно поддерживать ребенка, но не оправдывать: так он будет знать, что, что бы ни случилось, вы поможете ему справиться с эмоциями и разрешить конфликт.

Советы для родителей с СДВГ — HelpGuide.org

adhd

Есть ли у вашего ребенка синдром дефицита внимания с гиперактивностью? Узнайте, что вы можете сделать, чтобы управлять их поведением и справляться с типичными проблемами СДВГ.

Как помочь своему ребенку с СДВГ

Жизнь с ребенком или подростком с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ) может быть разочаровывающим, даже подавляющим. Но как родитель вы можете помочь своему ребенку преодолевать повседневные проблемы, направить его энергию на позитивные темы и принести большее спокойствие в свою семью.И чем раньше и последовательнее вы решите проблемы своего ребенка, тем больше у него шансов на успех в жизни.

У детей с СДВГ обычно наблюдается дефицит исполнительной функции : способности думать и планировать наперед, организовывать, контролировать импульсы и выполнять задачи. Это означает, что вам необходимо взять на себя роль руководителя, предоставляя дополнительные рекомендации, в то время как ваш ребенок постепенно приобретает собственные исполнительные навыки.

Хотя симптомы СДВГ могут быть не чем иным, как раздражающими, важно помнить, что ребенок, который игнорирует, раздражает или смущает вас, не действует умышленно.Дети с СДВГ хотят сидеть тихо; они хотят сделать свои комнаты чистыми и организованными; они хотят делать все, что говорят их родители, но не знают, как это сделать.

Если вы помните, что наличие СДВГ так же расстраивает вашего ребенка, вам будет намного легче ответить положительно и поддержать. Обладая терпением, состраданием и большой поддержкой, вы можете справиться с СДВГ в детстве, наслаждаясь стабильным и счастливым домом.

СДВГ и ваша семья

Прежде чем вы сможете успешно воспитывать ребенка с СДВГ, важно понять влияние симптомов вашего ребенка на семью в целом.Дети с СДВГ демонстрируют множество форм поведения, которые могут нарушить семейную жизнь. Они часто не «слышат» родительские указания, поэтому не подчиняются им. Они дезорганизованы и легко отвлекаются, заставляя других членов семьи ждать. Или они начинают проекты и забывают завершить их — не говоря уже о том, чтобы убирать после них. Дети с импульсивностью часто прерывают разговор, требуют внимания в неподходящее время и говорят раньше, чем думают, говоря нетактичные или неловкие вещи. Часто бывает трудно уложить их спать и заснуть.Гиперактивные дети могут рваться по дому или даже подвергать себя физической опасности.

Из-за такого поведения братья и сестры детей с СДВГ сталкиваются с рядом проблем. Их потребностям часто уделяется меньше внимания, чем потребностям ребенка с СДВГ. Их можно более резко упрекнуть, если они ошибаются, а их успехи будут меньше праздновать или восприниматься как должное. Их могут зачислить в качестве помощников родителей — и обвинить, если брат или сестра с СДВГ плохо себя ведет под их присмотром. В результате братья и сестры могут найти свою любовь к брату или сестре с СДВГ, смешанную с ревностью и обидой.

Наблюдение за ребенком с СДВГ может быть физически и умственно утомительным. Неспособность вашего ребенка «слушать» может привести к разочарованию, а разочарование — к гневу, за которым следует чувство вины за то, что он злится на вашего ребенка. Поведение вашего ребенка может вызывать у вас беспокойство и стресс. Если между вашей личностью и личностью вашего ребенка с СДВГ есть принципиальная разница, с их поведением может быть особенно трудно смириться.

Чтобы справиться с проблемами воспитания ребенка с СДВГ, вы должны уметь овладеть комбинацией сострадания и последовательности .Жизнь в доме, который дает и любовь, и структуру, — лучшее для ребенка или подростка, который учится справляться с СДВГ.

Совет по воспитанию детей с СДВГ 1: оставайтесь позитивными и здоровыми

Как родитель, вы закладываете основу для эмоционального и физического здоровья вашего ребенка. Вы контролируете многие факторы, которые могут положительно повлиять на симптомы расстройства вашего ребенка.

Сохраняйте позитивный настрой. Лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы помочь вашему ребенку справиться с проблемами СДВГ, — ваше позитивное отношение и здравый смысл.Когда вы спокойны и сосредоточены, у вас больше шансов наладить контакт со своим ребенком, помогая ему или ей быть спокойным и сосредоточенным.

Смотрите на вещи в перспективе. Помните, что поведение вашего ребенка связано с расстройством. В большинстве случаев это не преднамеренно. Сохраняйте чувство юмора. То, что сегодня смущает, может через десять лет превратиться в забавную семейную историю.

Не переживайте по мелочам и будьте готовы пойти на некоторые компромиссы. Одна невыполненная работа не имеет большого значения, если ваш ребенок выполнил еще две и домашнее задание.Если вы перфекционист, вы не только будете постоянно недовольны, но и создадите невероятные ожидания для своего ребенка с СДВГ.

Верьте в своего ребенка. Подумайте или составьте письменный список всего положительного, ценного и уникального в вашем ребенке. Верьте, что ваш ребенок может учиться, меняться, созревать и добиваться успеха. Ежедневно подтверждайте это доверие, чистя зубы или готовя кофе.

Уход за собой

Как образец для подражания вашего ребенка и самый важный источник силы, жизненно важно, чтобы вы вели здоровый образ жизни.Если вы переутомились или у вас просто закончилось терпение, вы рискуете упустить из виду структуру и поддержку, которые вы так тщательно подготовили для своего ребенка с СДВГ.

Обратитесь за поддержкой. Одна из самых важных вещей, которые нужно помнить при воспитании ребенка с СДВГ, — это то, что вам не нужно делать это в одиночку. Поговорите с врачами, терапевтами и учителями вашего ребенка. Присоединяйтесь к организованной группе поддержки для родителей детей с СДВГ. Эти группы служат форумом для предоставления и получения советов, а также безопасным местом, где можно выразить свои чувства и поделиться опытом.

Делайте перерывы. Друзья и семья могут прекрасно предложить присмотр за детьми, но вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что бросили своего ребенка или оставили волонтера с ребенком с СДВГ. В следующий раз примите их предложение и честно обсудите, как лучше всего обращаться с вашим ребенком.

Береги себя. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и найдите способы уменьшить стресс, будь то ночная ванна или утренняя медитация. Если вы заболеете, признайте это и обратитесь за помощью.

Совет 2: Установите структуру и придерживайтесь ее

Дети с СДВГ с большей вероятностью преуспеют в выполнении заданий, когда задания выполняются в предсказуемом порядке и в предсказуемых местах. Ваша задача — создать и поддерживать структуру в вашем доме, чтобы ваш ребенок знал, чего ожидать и что от него ждут.

Советы, как помочь вашему ребенку с СДВГ оставаться сосредоточенным и организованным:

Следуйте распорядку. Важно установить время и место для всего, чтобы помочь ребенку с СДВГ понять и оправдать ожидания.Установите простые и предсказуемые ритуалы для еды, выполнения домашних заданий, игр и сна. Попросите ребенка разложить одежду на следующее утро перед сном и убедитесь, что все, что ему нужно взять с собой в школу, находится в специально отведенном месте и готово к употреблению.

Используйте часы и таймеры. Подумайте о том, чтобы поставить часы по всему дому, а большие — в спальне ребенка. Выделите достаточно времени для того, что вашему ребенку нужно делать, например, для домашней работы или для подготовки к утру. Используйте таймер для домашней работы или переходного времени, например, между окончанием игры и подготовкой ко сну.

Упростите распорядок вашего ребенка. Избегать безделья — это хорошо, но ребенок с СДВГ может больше отвлекаться и «заводиться», если много внеклассных занятий. Возможно, вам придется внести коррективы в обязанности ребенка после школы, исходя из индивидуальных способностей ребенка и требований конкретных занятий.

Создайте тихое место. Убедитесь, что у вашего ребенка есть собственное тихое уединенное место. Подойдет веранда или спальня, если это , а не то же место, где ребенок идет на тайм-аут.

Старайтесь быть аккуратными и организованными. Обустройте свой дом организованным способом. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что всему есть свое место. Подавайте пример, стараясь быть аккуратным и организованным, насколько это возможно.

Избегайте проблем, занимая детей с СДВГ!

У детей с СДВГ время простоя может усугубить их симптомы и создать хаос в вашем доме. Важно, чтобы ребенок с СДВГ был занят, не перегружая его делами, из-за которых ребенок не перегрузится.

Запишите вашего ребенка на занятия спортом, рисованием или музыкой. Дома организуйте простые занятия, которые заполнят время вашего ребенка. Это могут быть такие задачи, как помощь в готовке, игра в настольную игру с братом или сестрой или рисование картинки. Старайтесь не слишком полагаться на телевизор или компьютерные / видеоигры как на ограничители времени. К сожалению, телевидение и видеоигры становятся все более агрессивными по своей природе и могут только усилить симптомы СДВГ у вашего ребенка.

Совет 3. Поощряйте движение и сон

У детей с СДВГ часто есть энергия, которую нужно сжечь.Организованные занятия спортом и другие виды физической активности могут помочь им высвободить энергию здоровым образом и сосредоточить внимание на определенных движениях и навыках. Преимущества физической активности безграничны: она улучшает концентрацию, снижает депрессию и беспокойство и способствует росту мозга. Однако наиболее важным для детей с дефицитом внимания является тот факт, что упражнения улучшают сон, что, в свою очередь, также может уменьшить симптомы СДВГ.

Найдите вид спорта, который понравится вашему ребенку и который соответствует его сильным сторонам.Например, такие виды спорта, как софтбол, предполагающие много «простоев», не подходят для детей с проблемами внимания. Индивидуальные или командные виды спорта, такие как баскетбол и хоккей, требующие постоянного движения, являются лучшими вариантами. Детям с СДВГ также могут помочь тренировки в боевых искусствах (например, тхэквондо) или йоге, которые улучшают умственный контроль во время тренировки тела.

Преимущества «зеленого времени» у детей с синдромом дефицита внимания

Исследования показывают, что детям с СДВГ полезно проводить время на природе.Дети испытывают большее уменьшение симптомов СДВГ, когда они играют в парке, полном травы и деревьев, чем на бетонной игровой площадке. Обратите внимание на этот многообещающий и простой подход к управлению СДВГ. Даже в городах у большинства семей есть доступ к паркам и другим природным ландшафтам. Присоединяйтесь к своим детям в это «зеленое время» — вы также получите заслуженный глоток свежего воздуха для себя.

СДВГ и сон

Недостаток сна может сделать кого-либо менее внимательным, но это может быть очень пагубным для детей с СДВГ.Детям с СДВГ нужно как минимум столько же сна, сколько их здоровым сверстникам, но они, как правило, не получают то, что им нужно. Их проблемы с вниманием могут привести к чрезмерной стимуляции и проблемам с засыпанием. Последовательное раннее время отхода ко сну — самая полезная стратегия для борьбы с этой проблемой, но она может не решить ее полностью.

Помогите своему ребенку лучше отдыхать, испробовав одну или несколько из следующих стратегий:

Сократите время просмотра телевизора и увеличьте уровень активности и физических нагрузок вашего ребенка в течение дня.

Исключите кофеин из рациона вашего ребенка.

Создайте буферное время для снижения уровня активности на час или около того перед сном. Найдите более спокойные занятия, такие как раскрашивание, чтение или тихие игры.

Потратьте десять минут на объятия вашего ребенка. Это разовьет чувство любви и безопасности, а также даст время успокоиться.

Используйте аромат лаванды или другие ароматы в комнате вашего ребенка. Аромат может успокоить вашего ребенка.

Используйте расслабляющие ленты в качестве фонового шума для вашего ребенка, когда он засыпает. Есть много вариантов, включая звуки природы и успокаивающую музыку. Детей с СДВГ часто успокаивает «белый шум». Вы можете создать белый шум, поставив радиоприемник на статический режим или включив электрический вентилятор.

Совет 4: Установите четкие ожидания и правила

Детям с СДВГ нужны последовательные правила, которые они могут понять и которым они могут следовать. Сделайте правила поведения в семье простыми и понятными.Запишите правила и повесьте их в таком месте, где ваш ребенок сможет легко их прочитать.

Дети с СДВГ особенно хорошо реагируют на организованные системы вознаграждений и последствий. Важно объяснить, что произойдет, когда правила будут соблюдены, а когда они нарушены. Наконец, придерживайтесь своей системы: выполняйте каждый раз награду или последствия.

Создавая эти непротиворечивые структуры, помните, что дети с СДВГ часто подвергаются критике.Следите за хорошим поведением и хвалите его. Похвала особенно важна для детей, страдающих СДВГ, потому что они обычно очень мало хвалят. Эти дети получают исправления, исправления и жалобы на свое поведение — но мало положительного подкрепления.

Улыбка, положительный комментарий или другая награда от вас может улучшить внимание, концентрацию и контроль над импульсами вашего ребенка с СДВГ. Сделайте все возможное, чтобы сосредоточиться на положительной похвале за надлежащее поведение и выполнение задачи, при этом давая как можно меньше отрицательных ответов на ненадлежащее поведение или плохое выполнение задачи.Поощряйте своего ребенка за небольшие достижения, которые вы могли бы воспринимать как должное в другом ребенке.

Использование вознаграждений и последствий
Награды
Награждайте вашего ребенка привилегиями, похвалой или занятиями, а не едой или игрушками. Часто меняйте награды. Детям с СДВГ становится скучно, если награда всегда одинакова. Составьте таблицу с баллами или звездочками, присуждаемыми за хорошее поведение, чтобы у вашего ребенка было визуальное напоминание об их успехах. Немедленное вознаграждение работает лучше, чем обещание вознаграждения в будущем, но небольшие вознаграждения, ведущие к большому, также могут работать. Всегда получайте награду.
Последствия
Последствия должны быть описаны заранее и возникнут сразу после того, как ваш ребенок плохо себя ведет. Испытать тайм-ауты и лишение привилегий как последствия плохого поведения. Удалите ребенка из ситуаций и условий, которые вызывают ненадлежащее поведение. Когда ваш ребенок плохо себя ведет, спросите, что он или она могли бы сделать вместо этого. Затем пусть ваш ребенок продемонстрирует это. Всегда доводите дело до конца.

Совет 5. Помогите своему ребенку правильно питаться

Диета не является прямой причиной синдрома дефицита внимания, но еда может и влияет на психическое состояние вашего ребенка, что, в свою очередь, влияет на поведение. Отслеживание и изменение того, что, когда и сколько ест ваш ребенок, может помочь уменьшить симптомы СДВГ.

Всем детям полезны свежие продукты, регулярное время приема пищи и воздержание от нездоровой пищи. Эти принципы особенно актуальны для детей с СДВГ, чья импульсивность и рассеянность могут привести к пропущенным приемам пищи, расстройству пищевого поведения и перееданию.

Дети с СДВГ печально известны тем, что не едят регулярно. Без родительского контроля эти дети могут часами не есть, а затем переедать то, что есть поблизости. Результат такого поведения может иметь разрушительные последствия для физического и эмоционального здоровья ребенка.

Предотвратите нездоровые привычки в еде, планируя регулярные питательные приемы пищи или закуски для вашего ребенка с интервалом не более трех часов. Физически ребенок с СДВГ нуждается в регулярном приеме здоровой пищи; мысленно время приема пищи — это необходимый перерыв и установленный ритм дня.

• Избавьтесь от нездоровой пищи в своем доме.
• Запрещается употреблять жирную и сладкую пищу, когда вы едите вне дома.
• Выключите телешоу, пропитанные рекламой нездоровой пищи.
• Ежедневно давайте ребенку витаминно-минеральные добавки.

Совет 6. Научите ребенка заводить друзей

Дети с СДВГ часто испытывают трудности с простым социальным взаимодействием. Им может быть сложно читать социальные сигналы, они могут слишком много говорить, часто перебивать или казаться агрессивными или «слишком напряженными». Их относительная эмоциональная незрелость может выделить их среди детей своего возраста и сделать их мишенью для недружелюбных насмешек.

Не забывайте, однако, что многие дети с СДВГ исключительно умны и креативны и в конечном итоге сами поймут, как ладить с другими, и заметят людей, которые не подходят в качестве друзей.Более того, черты характера, которые могут раздражать родителей и учителей, могут показаться сверстникам забавными и очаровательными.

Помощь ребенку с СДВГ в улучшении социальных навыков

Детям с СДВГ сложно усвоить социальные навыки и социальные правила. Вы можете помочь своему ребенку с СДВГ стать лучше слушателем, научиться читать по лицам и языку тела, а также более плавно взаимодействовать в группах.

• Мягко, но честно поговорите с ребенком о его проблемах и о том, как внести изменения.
• Разыгрывайте с ребенком различные социальные сценарии. Часто меняйтесь ролями и постарайтесь развлечься.
• Будьте осторожны, выбирая для своего ребенка товарищей по играм с похожими языками и физическими навыками.
• Сначала приглашайте только одного или двух друзей за раз. Внимательно наблюдайте за ними, пока они играют, и придерживайтесь политики абсолютной нетерпимости к ударам, толчкам и крикам.
• Выделяйте ребенку время и место для игр и часто поощряйте хорошее игровое поведение.

Авторы: Мелинда Смит, М.А. и Жанна Сигал, доктор философии.

СДВГ у детей — HelpGuide.org

adhd

Как вы думаете, у вашего ребенка может быть СДВГ? Вот как распознать признаки и симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и получить необходимую помощь.

Что такое СДВГ или СДВ?

Иногда дети забывают домашнее задание, мечтают во время урока, действуют не задумываясь или нервничают за обеденным столом. Но невнимательность, импульсивность и гиперактивность также являются признаками синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), иногда известного как синдром дефицита внимания или СДВ.

СДВГ — распространенное расстройство нервного развития, которое обычно проявляется в раннем детстве, обычно в возрасте до семи лет. СДВГ мешает детям подавлять свои спонтанные реакции — реакции, которые могут включать в себя все, от движения до речи и внимательности. Все мы знаем детей, которые не могут сидеть на месте, которые, кажется, никогда не слушают, которые не следуют инструкциям, как бы четко вы их ни излагали, или которые выпаливают неуместные комментарии в неподходящее время. Иногда этих детей называют нарушителями спокойствия или критикуют за ленивость и недисциплинированность.Однако у них может быть СДВГ.

Это нормальное поведение ребенка или СДВГ?

Иногда бывает трудно отличить СДВГ от нормального «поведения ребенка». Если вы заметили всего несколько признаков или симптомы проявляются только в некоторых ситуациях, вероятно, это не СДВГ. С другой стороны, если у вашего ребенка проявляется ряд признаков и симптомов СДВГ, которые присутствуют во всех ситуациях — дома, в школе и в игре, — пора присмотреться к ним поближе.

Жизнь с ребенком с СДВГ может быть разочаровывающей и подавляющей, но как родитель вы можете многое сделать, чтобы помочь контролировать симптомы, преодолеть повседневные проблемы и принести большее спокойствие своей семье.

Мифы и факты о СДВГ
Миф: Все дети с СДВГ гиперактивны. Факт: Некоторые дети с СДВГ гиперактивны, а многие другие — нет. Невнимательные, но не слишком активные дети с СДВГ могут казаться безразличными и немотивированными.
Миф: Дети с СДВГ никогда не обращают внимания. Факт: Дети с СДВГ часто могут сосредоточиться на занятиях, которые им нравятся.Но как бы они ни старались, у них возникают проблемы с сохранением концентрации, когда текущая задача скучна или повторяется.
Миф: Дети с СДВГ могли бы вести себя лучше, если бы захотели. Факт: Дети с СДВГ могут изо всех сил стараться быть хорошими, но все же не могут сидеть на месте, молчать или обращать внимание. Они могут казаться непослушными, но это не значит, что они действуют намеренно.
Миф: Дети рано или поздно вырастут из СДВГ. Факт: СДВГ часто продолжается и во взрослой жизни, поэтому не ждите, пока ваш ребенок перерастет проблему. Лечение может помочь вашему ребенку научиться управлять и минимизировать симптомы.
Миф: лекарства — лучший вариант лечения СДВГ. Факт: Лекарства часто назначают при синдроме дефицита внимания, но они могут быть не лучшим вариантом для вашего ребенка. Эффективное лечение СДВГ также включает обучение, поведенческую терапию, поддержку дома и в школе, упражнения и правильное питание.

Как выглядит СДВГ?

Когда многие люди думают о синдроме дефицита внимания, они представляют себе неуправляемого ребенка, который постоянно движется, отскакивая от стен и разрушая всех вокруг. Но на самом деле все гораздо сложнее. Некоторые дети с СДВГ гиперактивны, в то время как другие сидят тихо, сосредоточив свое внимание за много миль. Некоторые уделяют слишком много внимания задаче и не могут переключить ее на что-то другое. Другие проявляют лишь легкую невнимательность, но чрезмерно импульсивны.

У кого из этих детей может быть СДВГ?

1. Гиперактивный мальчик, который беспрерывно разговаривает и не может усидеть на месте.
2. Тихая мечтательница, которая сидит за своим столом и смотрит в пространство.
3. Оба.

Правильный ответ — «С».

Признаки и симптомы, которые есть у ребенка с синдромом дефицита внимания, зависят от того, какие характеристики преобладают.

Дети с СДВГ могут быть:

• Невнимательными, но не гиперактивными или импульсивными.
• Гиперактивен и импульсивен, но способен обращать внимание.
• Невнимательность, гиперактивность и импульсивность (наиболее распространенная форма СДВГ).

Детей, у которых наблюдаются лишь невнимательные симптомы СДВГ, часто упускают из виду, поскольку они не деструктируют. Однако симптомы невнимательности имеют последствия: попадание в горячую воду с родителями и учителями из-за несоблюдения указаний; низкая успеваемость в школе; или столкновения с другими детьми из-за несоблюдения правил.

Обнаружение СДВГ в разном возрасте

Поскольку мы ожидаем, что очень маленькие дети будут легко отвлекаться и гиперактивны, у дошкольников с СДВГ часто выделяются импульсивное поведение — опасный подъем, выпалившее оскорбление.Однако к четырем или пяти годам большинство детей научились обращать внимание на других, спокойно сидеть, когда им приказывают, и не говорить все, что приходит им в голову. Таким образом, к тому времени, когда дети достигают школьного возраста, люди с СДВГ выделяются всеми тремя типами поведения: невнимательностью, гиперактивностью и импульсивностью.

Признаки невнимательности и симптомы СДВГ

Дело не в том, что дети с СДВГ не могут обращать внимания: когда они делают то, что им нравится, или слышат о интересующих их темах, у них нет проблем с концентрацией и удержанием по задаче.Но когда задача повторяется или становится скучной, они быстро отключаются.

Еще одна распространенная проблема — не сбиться с пути. Дети с СДВГ часто переходят от одного задания к другому, не выполняя ни одного из них, или пропускают необходимые шаги в процедурах. Для них сложнее организовать учебу и свое время, чем для большинства детей. У детей с СДВГ также есть проблемы с концентрацией внимания, если вокруг них что-то происходит; им обычно нужна спокойная, тихая обстановка, чтобы оставаться сосредоточенными.

Симптомы невнимательности у детей

Ваш ребенок может:

• иметь проблемы с сосредоточением внимания; легко отвлекаться или надоедает задача, прежде чем она будет выполнена.
• Не слушайте, когда с вами говорят.
• Трудно запоминать вещи и следовать инструкциям; не обращает внимания на детали или допускает ошибки по неосторожности.
• Не можете оставаться организованным, заранее планировать и завершать проекты.
• Часто теряют или кладут не на место домашнее задание, книги, игрушки или другие предметы.

Признаки гиперактивности и симптомы СДВГ

Наиболее очевидным признаком СДВГ является гиперактивность. Хотя многие дети от природы довольно активны, дети с гиперактивными симптомами синдрома дефицита внимания всегда находятся в движении.Они могут пытаться делать несколько дел одновременно, переходя от одного занятия к другому. Даже когда их заставляют сидеть неподвижно, что может быть очень трудно для них, их ступня стучит, их трясет или барабанит пальцы.

Симптомы гиперактивности у детей

Ваш ребенок может:

• Постоянно ерзать и корчиться.
• Трудно сидеть на месте, тихо играть или расслабляться.
• Постоянно передвигаться, часто бегать или лазить ненадлежащим образом.
• Чрезмерно болтайте.
• Имеют вспыльчивый характер или «запал».

Импульсивные признаки и симптомы СДВГ

Импульсивность детей с СДВГ может вызвать проблемы с самоконтролем. Поскольку они меньше подвергают себя цензуре, чем другие дети, они прерывают разговоры, вторгаются в чужое пространство, задают неуместные вопросы в классе, проводят бестактные наблюдения и задают слишком личные вопросы. Детям с СДВГ следовать таким инструкциям, как «Потерпи» и «Подожди немного», вдвое сложнее, чем для других подростков.

Дети с импульсивными признаками и симптомами СДВГ также склонны быть капризными и чрезмерно эмоционально реагировать. В результате другие могут начать рассматривать ребенка как неуважительного, странного или нуждающегося.

Симптомы импульсивности у детей

Ваш ребенок может:

• Действовать, не задумываясь.
• Угадай, а не тратишь время на решение проблемы; выпалить ответы в классе, не дожидаясь вызова или выслушивания всего вопроса.
• Мешать чужим разговорам или играм.
• Часто перебивают других; сказать не то в неподходящее время.
• Быть неспособным сдерживать сильные эмоции, что приводит к вспышкам гнева или истерикам.

Положительные эффекты СДВГ у детей

СДВГ не имеет ничего общего с интеллектом или талантом. Более того, дети с синдромом дефицита внимания часто демонстрируют следующие положительные черты:

Креативность. Дети с СДВГ могут быть удивительно креативными и изобретательными. Ребенок, который мечтает и имеет сразу десять разных мыслей, может стать мастером решения проблем, источником идей или изобретательным художником.Дети с СДВГ легко отвлекаются, но иногда они замечают то, чего не видят другие.

Гибкость. Поскольку дети с СДВГ рассматривают сразу множество вариантов, они не сразу выбирают одну альтернативу и более открыты для разных идей.

Энтузиазм и непосредственность. Дети с СДВГ редко бывают скучными! Они интересуются множеством разных вещей и обладают живым характером. Короче говоря, если они вас не раздражают (а иногда и раздражают), с ними очень весело.

Энергия и драйв. Когда дети с СДВГ мотивированы, они много работают или играют и стремятся добиться успеха. На самом деле может быть сложно отвлечь их от интересующей их задачи, особенно если это интерактивное или практическое занятие.

Это действительно СДВГ?

То, что у ребенка проявляются симптомы невнимательности, импульсивности или гиперактивности, не означает, что у него СДВГ. Определенные заболевания, психологические расстройства и стрессовые жизненные события могут вызывать симптомы, похожие на СДВГ.

Прежде чем можно будет поставить точный диагноз СДВГ, важно, чтобы вы обратились к специалисту по психическому здоровью, чтобы изучить и исключить следующие возможности:

Нарушения обучаемости или проблемы с чтением, письмом, моторикой или языком.

Основные жизненные события или травмирующие события, такие как недавний переезд, смерть любимого человека, издевательства или развод.

Психологические расстройства , включая тревогу, депрессию или биполярное расстройство.

Поведенческие расстройства , такие как расстройство поведения, реактивное расстройство привязанности и оппозиционно-вызывающее расстройство.

Медицинские состояния , включая проблемы с щитовидной железой, неврологические состояния, эпилепсию и нарушения сна.

Помощь ребенку с СДВГ

Независимо от того, являются ли симптомы невнимательности, гиперактивности и импульсивности у вашего ребенка следствием СДВГ, они могут вызвать множество проблем, если их не лечить. Дети, которые не могут сосредоточиться и контролировать себя, могут испытывать трудности в школе, часто попадать в неприятности, им трудно ладить с другими или заводить друзей.Эти разочарования и трудности могут привести к заниженной самооценке, а также к трениям и стрессу для всей семьи.

Но лечение может кардинально изменить симптомы вашего ребенка. При правильной поддержке ваш ребенок сможет добиться успеха во всех сферах жизни.

Если ваш ребенок борется с симптомами, похожими на СДВГ, не ждите, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Вы можете лечить симптомы гиперактивности, невнимательности и импульсивности вашего ребенка, не имея диагноза синдрома дефицита внимания. Варианты, с которых можно начать, включают в себя вовлечение вашего ребенка в терапию, улучшение диеты и плана упражнений, а также изменение домашней обстановки, чтобы свести к минимуму отвлекающие факторы.

Если вам поставили диагноз СДВГ, вы можете вместе с врачом, терапевтом и школой вашего ребенка составить индивидуальный план лечения, отвечающий их конкретным потребностям. Эффективное лечение СДВГ у детей включает в себя поведенческую терапию, образование и обучение родителей, социальную поддержку и помощь в школе.Также можно использовать лекарства; однако это никогда не должно быть единственным методом лечения синдрома дефицита внимания.

Советы по воспитанию детей с СДВГ

Если ваш ребенок гиперактивен, невнимателен или импульсивен, ему может потребоваться много энергии, чтобы заставить его слушать, выполнять задание или сидеть спокойно. Постоянный мониторинг может быть утомительным и утомительным. Иногда вам может казаться, что шоу правит ваш ребенок. Но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить контроль над ситуацией, одновременно помогая ребенку максимально использовать свои способности.

Хотя синдром дефицита внимания не вызван плохим воспитанием, существуют эффективные стратегии воспитания, которые могут иметь большое значение для исправления проблемного поведения. Детям с СДВГ нужна структура, последовательность, четкое общение, а также вознаграждения и последствия за их поведение. Им также нужно много любви, поддержки и ободрения.

Родители могут многое сделать, чтобы уменьшить признаки и симптомы СДВГ, не жертвуя природной энергией, игривостью и чувством удивления, присущим каждому ребенку.

Позаботьтесь о себе, чтобы лучше заботиться о своем ребенке. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь, ищите способы уменьшить стресс и обращайтесь за личной поддержкой к семье и друзьям, а также к врачу и учителям вашего ребенка.

Установите структуру и придерживайтесь ее. Помогите своему ребенку оставаться сосредоточенным и организованным, следуя распорядку дня, упрощая его распорядок и занимая его здоровыми занятиями.

Четко сформулируйте ожидания. Сделайте правила поведения простыми и объясните, что произойдет, если их соблюдают или нарушают, и каждый раз выполняйте вознаграждение или последствие.

Поощряйте физические упражнения и сон. Физическая активность улучшает концентрацию внимания и способствует росту мозга. Что важно для детей с СДВГ, это также приводит к лучшему сну, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы СДВГ.

Помогите своему ребенку правильно питаться. Чтобы справиться с симптомами СДВГ, планируйте регулярные здоровые приемы пищи или перекусы каждые три часа и сокращайте употребление нездоровой и сладкой пищи.

Научите своего ребенка заводить друзей. Помогите им научиться лучше слушать, научиться читать по лицам и языку тела, а также более плавно взаимодействовать с другими.

Школьные советы для детей с СДВГ

СДВГ, очевидно, мешает обучению. Вы не можете усваивать информацию или выполнять свою работу, если вы бегаете по классу или отвлекаетесь от того, что вы должны читать или слушать. Подумайте, что школьная обстановка требует от детей: сидеть спокойно.Слушай спокойно. Обращать внимание. Следовать инструкциям. Концентрируйте. Это как раз то, что детям с СДВГ приходится с трудом — не потому, что они не хотят, а потому, что их мозг не позволяет им.

Но это не значит, что дети с СДВГ не успевают в школе. И родители, и учителя могут многое сделать, чтобы помочь детям с СДВГ развиваться в классе. Он начинается с оценки индивидуальных слабых и сильных сторон каждого ребенка, а затем придумывается творческие стратегии, которые помогут им сосредоточиться, сосредоточиться на задаче и научиться в полной мере.

Авторы: Мелинда Смит, M.A., Лоуренс Робинсон и Джин Сигал, доктор философии.

Руководство для родителей по СДВГ у детей

Какое лечение СДВГ является наиболее эффективным?
Исследования показывают, что сочетание медикаментозного лечения и поведенческой терапии является наиболее эффективным методом лечения.

При умеренных и тяжелых случаях СДВГ первой линией лечения обычно являются лекарства. Лекарства от СДВГ, называемые психостимуляторами, которые увеличивают количество определенных химических веществ в мозге, помогают детям сосредоточиться и обуздать импульсивность и гиперактивность.

Поведенческая терапия помогает детям обуздать импульсивное поведение и быть лучше организованными.

Какие виды стимулирующих препаратов при СДВГ?
Исследования показывают, что если у ребенка СДВГ, вероятность того, что он отреагирует на стимулирующие препараты, значительно уменьшится, составляет более 80%.
Существует два основных класса стимуляторов:

• Лекарства на основе метилфенидата
  Риталин, Метилин, Концерта, Метадат, Патч Дейтрана
• Лекарства на основе декстроамфетамина
  Аддералл
• , Винванс, Детский Половина тех, кто реагирует на стимуляторы, одинаково хорошо реагирует на обе группы лекарств, а другая половина лучше реагирует на одно или другое.Существует множество различных формул выпуска стимулирующих препаратов, которые делают их эффективными в течение разных периодов времени.
  • Формулы с немедленным высвобождением
    эффективны в течение примерно 4 часов
  • Формулы с пролонгированным высвобождением
    действуют до 14 часов.

  В группе с пролонгированным высвобождением лекарства различаются по дозам, которые они вводят утром и днем. Некоторые выполняют 50 процентов в первой половине дня и 50 процентов во второй; другие дают только 30 процентов в первом полугодии и 70 процентов во втором.

  Как подобрать правильную дозу
  Поскольку разные дети усваивают лекарства по-разному, цель состоит в том, чтобы найти смесь, которая обеспечивает эффективную дозу в течение желаемого для вашего ребенка периода времени. Чтобы подобрать правильную дозировку для конкретного ребенка, нужно несколько недель испытаний. Врач обычно увеличивает дозировку постепенно, пока она не станет эффективной. Если у вашего ребенка возникают нежелательные побочные эффекты, это может означать, что дозировка слишком высока или лекарство ему не подходит.

  Важно отметить, что некоторые дети по-разному реагируют на два разных стимулятора, используемые в этих лекарствах — метилфенидат и декстроамфетамин. Переход с одного на другой или даже на другую формулу высвобождения одного и того же основного лекарства может помочь уменьшить или устранить побочные эффекты.

  После того, как установлена ​​эффективная дозировка, вашего ребенка следует периодически контролировать, чтобы убедиться, что она по-прежнему соответствует его потребностям по мере роста.

  Побочные эффекты стимулирующих препаратов
  Стимуляторы могут быть очень эффективными в уменьшении симптомов СДВГ, но некоторые дети действительно испытывают побочные эффекты.К ним относятся:

  • Проблемы со сном
    Если лекарства мешают спать ребенку, это связано с тем, что они все еще действуют перед сном.
    Если он принимает формулу короткого действия, это может означать, что он принимает вторую или третью дозу слишком поздно. Если он принимает лекарство, действующее в течение 12 или 14 часов, может быть полезно попробовать лекарство не столь длительного действия. Проблемы со сном, вызванные приемом лекарств, со временем улучшаются, поэтому стоит дать детям четыре-шесть недель, чтобы посмотреть, приспособятся ли они.Проблемы с засыпанием также могут быть вызваны чрезмерной стимуляцией детей перед сном.
  • Проблемы с питанием
    Лекарства с длительным высвобождением, пик которых наступает примерно через четыре часа после приема, у некоторых детей пропадает аппетит в обеденное время. Некоторые дети могут компенсировать это, съев хороший завтрак до того, как лекарство подействует, и хорошо поесть в конце дня, когда лекарство заканчивается, за ужином и снова перед сном. Другой вариант — перейти на таблетки с немедленным высвобождением, действие которых закончится к обеду.
  • Проблемы роста
    Некоторые дети, особенно мальчики, растут медленнее, когда принимают стимулирующие препараты, особенно в первый год. Но исследования показывают, что ко второму и третьему году они догоняют. А у детей, которые после приема лекарств берут перерывы в выходные и летние каникулы, не наблюдается замедления роста.
  • Тошнота и головные боли
    Эти проблемы, как правило, проходят в течение нескольких недель после начала приема лекарств, и их можно свести к минимуму, принимая лекарство во время еды, а в некоторых случаях изменяя дозировку или график.
  • Отскок
    В некоторых случаях после того, как действие лекарства закончится, ребенок становится раздражительным и агрессивным. Мы называем это «рикошетом», и это означает, что лекарство слишком быстро покидает организм. Один из способов избежать рецидива, если это проблема, — добавить меньшую дозу за полчаса до того, как это обычно происходит, чтобы постепенно ослабить прием лекарства. Иногда отскок может быть признаком того, что врач еще не получил нужную дозу или что следует попробовать другое лекарство.Наконец, когда ребенок восстанавливается, важно подумать, не происходит ли что-то еще, например, основная тревога или проблемы с настроением, которые вступают в игру, когда он прекращает прием лекарства от СДВГ.
  • Тики
    У некоторых детей, принимающих стимуляторы, развиваются тики. Когда это произойдет, первое, что может захотеть сделать ваш врач, — это попробовать другой стимулятор, чтобы увидеть, подействует ли другое лекарство без тиков. Если это не сработает, врач может попробовать лекарство, не являющееся стимулятором, которое по-другому влияет на мозг.
  • Изменения настроения
    Когда доза стимулятора слишком высока для ребенка, он может начать выглядеть успокоенным или похожим на зомби, или плаксивым и раздражительным. В этом случае дозу необходимо уменьшить. Но есть также небольшая группа детей с СДВГ, которые, кажется, становятся капризными, грустными или раздражительными, когда принимают стимулирующие лекарства, даже в самых лучших дозах. Обычно это происходит сразу же, как только они начинают принимать лекарство, и сразу проходит, когда они перестают его принимать.Если это произойдет, ваш врач может попробовать перейти на другой стимулятор или лекарство, не являющееся стимулятором.

  Существуют ли не стимулирующие лекарства от СДВГ?
  Есть два типа лекарств, не являющихся стимуляторами, которые могут помочь облегчить симптомы СДВГ. Они полезны для детей, которые не реагируют на стимулирующие лекарства или испытывают побочные эффекты от них.

  • Атомоксетин (продается как Strattera) относится к классу препаратов, называемых ингибиторами обратного захвата норадреналина.
    Норэпинефрин — это естественное вещество в головном мозге, необходимое для контроля поведения.
  • Клонидин (Катапрес, Нексикон) и гуанфацин (Тенекс) называются альфа-адренергическими агонистами.
    Эти препараты были разработаны для снижения высокого кровяного давления, но в дозах, назначаемых детям от СДВГ, они редко влияют на кровяное давление. Клонидин и гуанфацин выпускаются в 24-часовой версии (Капвай и Интунив), и иногда их используют. лечить тики.

  Наконец, омега-жирные кислоты также могут быть полезны при СДВГ, хотя и не так полезны, как стимуляторы или другие лекарства.

  Следует ли детям прекратить принимать лекарства от СДВГ во время каникул и летом?
  Поскольку детям с СДВГ не нужно успевать в учебе летом или во время продолжительных каникул, родители иногда используют возможность отменить их обычный режим приема лекарств, особенно если они испытывают побочные эффекты. Другие родители избегают перебоев, опасаясь, что поведенческие проблемы их детей вернутся.

  Одна из причин оставаться на лечении круглый год заключается в том, что СДВГ влияет не только на успеваемость ребенка в школе.Летом дети по-прежнему должны ладить с семьей и друзьями и эффективно участвовать в групповых мероприятиях, таких как спорт и лагеря.

  Однако, если вы обеспокоены тем, что прием стимулирующих препаратов может замедлить рост вашего ребенка, летний перерыв может позволить ему наверстать упущенное. А если вас беспокоит, что у него недостаточный вес из-за подавленного аппетита, лето без лекарств может помочь ему прибавить в весе.

  Чтобы узнать больше о плюсах и минусах отпуска с наркотиками, щелкните здесь.

  Воспитание ребенка с СДВГ (для родителей)

  Как СДВГ влияет на детей

  СДВГ заставляет детей быть более отвлекаемыми, гиперактивными и импульсивными, чем это обычно для их возраста. СДВГ затрудняет развитие у детей навыков, контролирующих внимание, поведение, эмоции и активность. В результате они часто действуют таким образом, с которым родителям трудно справиться.

  Например, поскольку они отвлекают , дети с СДВГ могут:

  • кажется, не слушаю
  • не обращаю внимания
  • плохо следуют указаниям
  • нужно много напоминаний, чтобы что-то делать
  • показывают плохую успеваемость в школе

  Поскольку они гиперактивны , дети с СДВГ могут:

  • лазить, прыгать или хулиганить, когда пора спокойно играть
  • быть неорганизованным или беспорядочным
  • ерзает и не может усидеть на месте
  • спешат вместо того, чтобы не торопиться
  • совершать ошибки по неосторожности

  Поскольку они импульсивны , дети с СДВГ могут:

  • много прерываний
  • делать что-то не задумываясь
  • делать то, что им не следует, даже если они знают лучше
  • не могут ждать, работать по очереди или делиться друг с другом
  • испытывают эмоциональные всплески, выходят из себя или теряют самообладание

  Сначала родители могут не осознавать, что такое поведение является частью СДВГ.Может показаться, что ребенок просто плохо себя ведет. СДВГ может вызывать у родителей чувство стресса, разочарования или неуважения.

  Родители могут стесняться того, что другие думают о поведении их ребенка. Они могут задаться вопросом, не сделали ли они что-то, чтобы вызвать это. Но для детей с СДВГ навыки, контролирующие внимание, поведение и активность, не возникают естественным образом.

  Когда родители узнают о СДВГ и о том, какие методы воспитания работают лучше всего, они могут помочь детям стать лучше и преуспеть.

  стр. 2

  Что могут сделать родители

  Воспитание так же важно, как и любая другая часть лечения СДВГ.То, как реагируют родители, может улучшить или ухудшить СДВГ.

  Если вашему ребенку был поставлен диагноз СДВГ:

  Участвуйте. Узнайте все, что можно о СДВГ. Следуйте лечению, рекомендованному врачом вашего ребенка. Соблюдайте все рекомендованные терапевтические приемы. Если ваш ребенок принимает лекарства от СДВГ, давайте их в рекомендованное время. Не меняйте дозу, не посоветовавшись с врачом. Храните лекарства вашего ребенка в безопасном месте, где другие не смогут их достать.

  Узнайте, как СДВГ влияет на вашего ребенка. Каждый ребенок индивидуален. Определите трудности, с которыми ваш ребенок сталкивается из-за СДВГ. Некоторым детям нужно научиться обращать внимание и слушать. Другим нужно научиться замедляться. Спросите у терапевта вашего ребенка советы и способы помочь ребенку практиковаться и совершенствоваться.

  Сосредоточьтесь на том, чтобы учить вашего ребенка чему-то одному. Не пытайтесь работать сразу над всем. Начни с малого. Выберите одну вещь, на которой нужно сосредоточиться. Похвалите ребенка за его усилия.

  Целеустремленность и тепло. Узнайте, какие дисциплинарные подходы лучше всего подходят для ребенка с СДВГ, а какие могут усугубить СДВГ. Получите у терапевта вашего ребенка наставления о том, как реагировать на поведение вашего ребенка. Дети с СДВГ могут быть чувствительны к критике. Исправлять их поведение лучше всего, поощряя и поддерживая, а не наказывая.

  Установите четкие ожидания. Прежде чем куда-нибудь пойти, поговорите со своим ребенком, чтобы объяснить, как вы хотите, чтобы он вел себя. Сосредоточьтесь на том, чтобы научить ребенка, что делать, вместо того, чтобы реагировать на то, что не нужно делать.

  Поговорим об этом. Не уклоняйтесь от разговора со своим ребенком о СДВГ. Помогите детям понять, что СДВГ — это не их вина, и что они могут научиться решать проблемы, которые он вызывает.

  Проводите вместе особое время каждый день. Найдите время, чтобы поговорить и насладиться расслабляющими веселыми занятиями со своим ребенком — даже если это всего несколько минут. Уделите ребенку все свое внимание. Делайте комплименты позитивному поведению. Не переоценивайте, но комментируйте, когда ваш ребенок делает что-то хорошее.Например, когда ваш ребенок ждет своей очереди, скажите: «Вы так хорошо меняете».

  Ваши отношения с ребенком имеют наибольшее значение. Дети с СДВГ часто чувствуют, что они подводят других, делают что-то неправильно или не ведут себя «хорошо». Защитите самооценку своего ребенка, проявив терпение, понимание и принятие. Дайте ребенку понять, что вы верите в него и видите в нем все хорошее. Развивайте жизнестойкость, сохраняя позитивные и любящие отношения с ребенком.

  Работайте со школой вашего ребенка. Поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, следует ли вашему ребенку иметь IEP. Часто встречайтесь с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, как у него дела. Работайте с учителем, чтобы помочь вашему ребенку хорошо учиться.

  Воспитание ребенка с СДВГ

  Хотя СДВГ считается наследственным, эффективное лечение симптомов вашего ребенка может повлиять как на тяжесть расстройства, так и на развитие более серьезных проблем с течением времени. Раннее вмешательство является ключом к положительным результатам для вашего ребенка.Чем раньше вы решите проблемы своего ребенка, тем с большей вероятностью вы сможете предотвратить школьные и социальные неудачи и связанные с ними проблемы, такие как низкая успеваемость и низкая самооценка, которые могут привести к преступности или злоупотреблению наркотиками и алкоголем. Хотя жизнь с вашим ребенком временами может показаться сложной, как родитель вы можете помочь создать домашнюю и школьную среду, которая повысит шансы вашего ребенка на успех.

  Вот несколько способов начать работу.

  • Не тратьте свою ограниченную эмоциональную энергию на самообвинение. СДВГ — это заболевание в определенных областях мозга, которое в большинстве случаев передается по наследству. Это , а не , вызванное плохим воспитанием или хаотичной домашней обстановкой, хотя домашняя среда может улучшить или ухудшить симптомы СДВГ.
  • Узнайте все, что можно о СДВГ. Хотя имеется большой объем информации о диагностике и лечении СДВГ, не вся она точна или основана на научных данных. Вы должны быть хорошим потребителем и научиться отличать точную информацию от неточной.Как можно разобраться, что будет полезно, а что нет? В общем, следует с осторожностью относиться к рекламе, утверждающей, что она излечивает СДВГ. В настоящее время нет лекарства от СДВГ, но вы можете предпринять позитивные шаги, чтобы уменьшить его влияние. Кроме того, обратите внимание на источник информации. Если вы пользуетесь Интернетом, придерживайтесь авторитетных веб-сайтов, таких как правительственные (например, CDC), некоммерческие (например, CHADD) или университетские ресурсы (те, которые заканчиваются на .edu).
  • Убедитесь, что ваш ребенок прошел комплексную оценку. Чтобы завершить диагностический процесс, убедитесь, что ваш ребенок прошел комплексную оценку, которая включает медицинские, образовательные и психологические оценки (с участием учителя вашего ребенка), и что другие расстройства, которые имитируют или обычно возникают при СДВГ, были рассмотрены и исключены.

  Как помочь своему ребенку добиться успеха в школе

  • Станьте эффективным менеджером по работе с клиентами. Записывайте всю информацию о своем ребенке.Сюда входят копии всех табелей успеваемости, заметок учителя, дисциплинарных отчетов, оценок и документов с любых встреч, касающихся вашего ребенка. Вы также можете включить информацию о СДВГ, записи о предыдущих курсах лечения и размещении вашего ребенка, а также контактную информацию специалистов, которые работали с вашим ребенком.
  • Сформируйте команду, которая понимает СДВГ, и будьте ее капитаном. На собраниях в школе, где учится ваш ребенок, должны присутствовать назначенные директором школы, а также специальный педагог и классный руководитель, который знает вашего ребенка.Однако у вас есть право запрашивать мнение на этих встречах от других, кто понимает СДВГ или особые потребности вашего ребенка. К ним относятся терапевт вашего ребенка, школьный психолог и медсестра или консультант школы, где учится ваш ребенок. Если вы проконсультировались с другими специалистами, такими как психиатр, психолог, адвокат по вопросам образования или специалист по управлению поведением, полезная информация, которую они предоставили, также должна быть доступна на этих встречах. Тщательное понимание сильных и слабых сторон вашего ребенка и того, как СДВГ влияет на него или ее, поможет вам и членам вашей команды разработать соответствующую и эффективную программу, которая учитывает его или ее СДВГ.
  • Узнайте как можно больше о СДВГ и правах ребенка на образование. Чем больше у вас будет знаний о правах вашего ребенка в соответствии с двумя законами об образовании, Законом об образовании для лиц с ограниченными возможностями (IDEA) и Разделом 504 Закона о реабилитации, тем лучше для достижения его или ее успеха. В каждом штате есть центр технической помощи для родителей, который может помочь вам узнать больше о правах вашего ребенка (посетите http://www.parentcenterhub.org/ptacs/, чтобы найти центр в вашем штате).
  • Станьте лучшим защитником своего ребенка. Вы должны представлять и защищать интересы вашего ребенка в школьных ситуациях, как в учебе, так и в поведении. Станьте активным участником команды, которая определяет, какие услуги и места получит ваш ребенок в рамках индивидуального образовательного плана (IEP) или плана Раздела 504. См. «Образование для людей с СДВГ» для получения дополнительной информации.
  • Общайтесь регулярно. При работе с коллективом вашего ребенка придерживайтесь принципа сотрудничества — в конце концов, у всех одна цель — добиться успеха у вашего ребенка! Сообщите учителям вашего ребенка, если в вашей семье происходят какие-то серьезные изменения, поскольку это может повлиять на поведение вашего ребенка.Предложите учителям связаться с вами по любым вопросам или проблемам, прежде чем они станут проблемой. Открытое общение между вами и школой поможет вашему ребенку.

  Как облегчить жизнь дома

  • Присоединяйтесь к группе поддержки. Родители найдут дополнительную информацию, а также поддержку, посетив местные собрания CHADD, если таковые имеются. Вы можете найти ближайший к вашему дому филиал, используя локатор глав.
  • Обратитесь за профессиональной помощью. Обратитесь за помощью к специалистам в области психического здоровья, особенно если вы чувствуете депрессию, разочарование или истощение. Помогая себе меньше нервничать, ваш ребенок тоже пойдет на пользу.
  • Работаем вместе. Важно, чтобы все взрослые, которые заботятся о вашем ребенке (родители, бабушки и дедушки, родственники и няни), договорились о том, как справляться с проблемным поведением вашего ребенка. При необходимости работа со специалистом поможет вам лучше понять, как работать вместе, чтобы поддержать вашего ребенка.
  • Изучите инструменты успешного управления поведением. Поведенческие методы широко зарекомендовали себя как ключевой компонент лечения детей с СДВГ. Обучение родителей научит вас стратегиям изменения поведения и улучшения отношений с ребенком. CHADD предлагает программу от родителей к родителям, которая обеспечивает базовое образование по многим аспектам СДВГ. Вы также можете определить программы обучения родителей в вашем районе через местный центр информации и ресурсов для родителей (www.parentcenterhub.org/ptacs/).
  • Узнайте, есть ли у вас СДВГ. Поскольку СДВГ часто передается по наследству, многие родители детей с СДВГ обнаруживают, что у них СДВГ, когда их ребенку ставится диагноз. Родителям с СДВГ могут потребоваться те же виды обследования и лечения, которые они ищут для своих детей, чтобы они могли работать наилучшим образом. СДВГ у родителей может сделать дом более хаотичным и повлиять на способность родителей проявлять инициативу, а не реагировать.

  Обучение родителей поможет вам научиться:

  • Обеспечьте четкие и последовательные ожидания, направления и ограничения. Детям с СДВГ необходимо точно знать, чего от них ждут другие. Они плохо справляются с неоднозначными ситуациями, в которых не указывается, что именно от них ожидается, и которые требуют от них «читать между строк». Работа с профессионалом может помочь сузить фокус до нескольких конкретных моделей поведения, помочь вам установить границы и последовательно добиваться последствий.
  • Создайте эффективную систему дисциплины. Родители должны научиться упреждающим, а не реактивным методам дисциплины, которые учат и поощряют соответствующее поведение и реагируют на проступки такими альтернативами, как тайм-ауты или потеря привилегий.Общайтесь с другими людьми, которые заботятся о вашем ребенке и стараются максимально соответствовать поведенческим методам в разных условиях и от лиц, осуществляющих уход.
  • Помогите ребенку учиться на своих ошибках. Иногда негативные последствия возникают естественным образом из-за поведения ребенка. Однако детям с СДВГ сложно установить связь между своим поведением и этими последствиями. Родители могут помочь своему ребенку с СДВГ установить эти связи и учиться на его / ее ошибках.

  Как повысить уверенность вашего ребенка

  • Выделите ежедневно особенное время для вас и вашего ребенка. Постоянный отрицательный отзыв может подорвать самооценку ребенка. Особое время, будь то прогулка, игра в игры или просто время, проведенное с ребенком в позитивном общении, может помочь защитить его от посягательств на самооценку.
  • Отметьте успехи вашего ребенка, какими бы маленькими они ни были . Старайтесь замечать, когда ваш ребенок хорошо обращает внимание или делает то, что ему положено делать.Скажите ребенку, что именно он сделал хорошо. Это может повысить самооценку вашего ребенка и научить его замечать постепенные улучшения, а не слишком жестко относиться к себе.
  • Скажите ребенку, что вы его любите и поддерживаете безоговорочно. Будут дни, когда вы сами в это не поверите. Это будут дни, когда еще важнее будет признать трудности, с которыми постоянно сталкивается ваш ребенок, и выразить свою любовь. Сообщите ребенку, что вы вместе переживете и трудные, и трудные времена.
  • Помогите своему ребенку развить социальные навыки. Дети с СДВГ могут быть отвергнуты сверстниками из-за гиперактивного, импульсивного или агрессивного поведения. Обучение родителей может помочь вам научиться помогать своему ребенку заводить друзей и учиться сотрудничать с другими.
  • Определите сильные стороны вашего ребенка. Многие дети с СДВГ обладают сильными сторонами в определенных областях, таких как искусство, спорт, компьютеры или механические способности. Развивайте эти сильные стороны, чтобы у вашего ребенка появилось чувство гордости и достижений.Убедитесь, что у вашего ребенка есть возможность добиться успеха в этих занятиях, и что его сильные стороны не подорваны невылеченным СДВГ. Кроме того, насколько это возможно, избегайте нацеливания на эти действия как на непредвиденные обстоятельства хорошего поведения или воздержания от них как на форму наказания, когда ваш ребенок плохо себя ведет.

  Плохое поведение? Положительные правила воспитания детей с СДВГ

  Положительный совет по воспитанию детей с СДВГ

  Большинство родителей — хорошие родители.Но если у вашего сына или дочери синдром дефицита внимания и гиперактивности, «хорошего» может быть недостаточно. Чтобы ваш ребенок был счастлив и уравновешен сейчас и в будущем, а также чтобы создать спокойную домашнюю атмосферу, вы должны быть отличным родителем для ребенка с СДВГ.

  К счастью, пройти путь от хорошего воспитания с СДВГ проще, чем вы можете себе представить. Все, что для этого требуется, — это несколько небольших корректировок ваших родительских стратегий и того, как вы взаимодействуете со своим ребенком и реагируете на его плохое поведение.Вот что работает и почему:

  1. Примите тот факт, что ваш ребенок, как и все дети, несовершенен.

  СДВГ у детей — обычное явление, но не однозначное. Нелегко признать, что в вашем ребенке есть что-то нетипичное. Но ребенок, который чувствует негодование родителей и пессимизм в отношении их перспектив, вряд ли разовьет чувство собственного достоинства и силу воли, которые ему понадобятся, чтобы стать счастливым, хорошо приспособленным взрослым.

  «Чтобы ребенок чувствовал себя принятым и поддерживаемым, он должен чувствовать, что его родители уверены в его способностях», — говорит Кен Браун-Грачев, доктор философии.D., инструктор по специальному образованию в Kaiser Permanente в Портленде, штат Орегон. «Как только родители научатся смотреть на дары СДВГ — такие вещи, как исключительная энергия, креативность и навыки межличностного общения — они смогут увидеть сияние внутри своего ребенка».

  Кэрол Барньер из Нью-Фэрфилд, штат Коннектикут, безусловно, видит «сияние» в своем ребенке с СДВГ. «Моему ребенку уготовано что-то прекрасное, то, что было бы невозможно для этих более спокойных детей с нормальным уровнем энергии», — говорит она. «Я могу вспомнить несколько профессий, в которых безграничная энергия была бы невероятным преимуществом.Я даже завидую его неутомимому жизненному энтузиазму и задаюсь вопросом, чего еще я мог бы достичь, если бы был таким благословенным ».

  [Пройдите этот тест: может ли ваш ребенок болеть СДВГ?]

  Сделайте все возможное, чтобы безоговорочно любить своего ребенка. Относитесь к нему так, как если бы он был уже тем человеком, которым вы хотели бы его видеть. Это поможет ему стать таким человеком.

  2. Не верьте всем «плохим новостям» о СДВГ вашего ребенка.

  Неинтересно слышать, как школьные работники описывают вашего ребенка как «медлительного» или немотивированного; бесполезно слышать только о плохом поведении.Но не позволяйте негативным комментариям удерживать вас от того, чтобы сделать все, что в ваших силах, для защиты их образовательных потребностей. В конце концов, дети с СДВГ могут добиться успеха, если получат необходимую им помощь.

  «Хотя это правда, что ум вашего ребенка работает по-другому, он, безусловно, способен учиться и преуспевать, как и любой другой ребенок», — говорит Джордж Дюпол, доктор философии, профессор школьной психологии в Университете Лихай в Вифлееме, штат Пенсильвания. «Посмотрите на это с другой стороны — если бы у вашего ребенка был диабет или астма, вы бы хоть одну минуту не решились выступить в его пользу?» Подобно тому, как диабетику нужен инсулин, а ребенку-астматику нужна помощь в дыхании, ребенку с СДВГ необходимо регулировать среду обучения.

  Сью Греко из Уорика, штат Род-Айленд, непреклонна в том, чтобы быть самым решительным защитником своего 11-летнего ребенка. «У моего сына отличный ум, — говорит она. «Он лидер с прекрасными идеями, но в местной государственной школе его называют« неспособным добиться успеха ». Поскольку я знаю, что он способен на большее, я записал его в католическую школу, надеясь, что более высокие академические ожидания и большая структура бросят ему вызов в позитивном ключе ».

  [Пройдите этот тест: может ли ваш ребенок иметь оппозиционно-вызывающее расстройство?]

  3.Не переоценивайте важность лекарств от СДВГ.

  Нет сомнений в том, что для многих детей правильное лечение СДВГ имеет огромное значение в улучшении плохого поведения. Но отнюдь не лекарства — единственное, что имеет значение, и если говорить об этом так, как если бы это было так, ребенок почувствует, что хорошее поведение имеет мало общего с ее собственными усилиями. Когда вы поймаете своего ребенка на том, что вы неоднократно просили его не делать, подавите побуждение спросить: «Вы забыли принять лекарство сегодня утром?» И никогда не угрожают увеличить дозировку вашего ребенка из-за того, что он сделал что-то неуместное.

  «Подобные утверждения создают у вашего ребенка впечатление, что его поведение контролируется исключительно внешними факторами», — говорит д-р Браун-Грачев. «Родители обязаны ясно дать понять, что, хотя лекарства улучшат навыки, которыми она уже владеет, они не решат волшебным образом все ее проблемы».

  Сара Быковски, мать двоих сыновей с СДВГ, живущая в Анголе, штат Индиана, говорит: «Я говорю своим детям, что их лекарства подобны очкам. Очки улучшают зрение, которое у человека уже есть.Мои дети знают, что их самоконтроль, каким бы ограниченным он ни был, является основным фактором в управлении их поведением ».

  4. Убедитесь, что вы знаете разницу между дисциплиной и наказанием.

  Как часто вы жаловались друзьям или членам семьи (или даже терапевту): «Я кричал, читал лекции, угрожал, давал тайм-ауты, забирал игрушки, отменял прогулки, давал взятки, просил и даже шлепал — и ничего работает!» Вы видите проблему в таком подходе? Любой ребенок , подвергшийся воздействию такого разнообразия «палочек», будет сбит с толку.А один из самых эффективных подходов к дисциплине — «пряник» положительной обратной связи — даже не упоминается.

  «Многие родители используют термины« дисциплина »и« наказание »как синонимы, — говорит Сэл Сивер, доктор философии, автор книги Как вести себя так, чтобы ваш дошкольник тоже был! (#CommissionsEarned) «На самом деле они очень разные». Дисциплина, по его словам, предпочтительнее, потому что она, , учит ребенка, , как себя вести. Он включает объяснение плохого поведения и перенаправление к приемлемому поведению — наряду с положительным подкреплением каждый раз, когда ребенок делает выбор в пользу хорошего поведения.Наказание, с другой стороны, использует страх и стыд, чтобы заставить ребенка вести себя.

  Наказание, безусловно, имеет свое место. Однако он никогда не должен включать в себя физическое или словесное оскорбление, и его следует использовать только в крайнем случае. Например, если ваш ребенок продолжает дергать кошку за хвост, несмотря на то, что ему неоднократно говорили не делать этого, он должен быть наказан.

  Часто лучший способ дисциплинировать ребенка с СДВГ — это простая программа модификации поведения: определить соответствующие возрасту достижимые цели и затем систематически вознаграждать каждое маленькое достижение, пока поведение не станет рутинным.Поощряя позитивное поведение (а не наказывая за негативное), вы помогаете своему ребенку чувствовать себя успешным и еще больше усиливаете его мотивацию поступать правильно.

  5. Никогда не наказывайте ребенка за плохое поведение, которое он не может контролировать.

  Представьте, что вы говорите своему 10-летнему ребенку заправлять постель. А теперь представьте, что через несколько минут он лежит на их неубранной кровати и играет в карты. Что вы должны сделать? Сказать ему резкое слово и посадить в тайм-аут?

  По словам доктораСерьезно, это, наверное, не лучший подход. По его словам, во многих случаях ребенок с СДВГ не подчиняется не потому, что он дерзок, а просто потому, что он отвлекается от выполняемой задачи (в данном случае, от заправки кровати). Отвлекаемость — частый симптом СДВГ — то, что он, возможно, не в состоянии контролировать. И когда вы постоянно наказываете ребенка за поведение, которое он не может контролировать, вы настраиваете его на провал. В конце концов их желание доставить вам удовольствие испаряется. Он думает: «Зачем беспокоиться?» В результате страдают родительско-дочерние отношения.

  Лучшим подходом в подобных ситуациях может быть просто напомнить вашему ребенку, что он должен делать то, что вы от него хотите. Наказание имеет смысл, если совершенно очевидно, что ваш ребенок ведет себя вызывающе — например, если он отказывает заправлять постель. Но позвольте ему сомневаться.

  6. Перестаньте обвинять других в трудностях вашего ребенка.

  Вы из тех родителей, которые придираются ко всем , кроме вашего ребенка? Вы говорите что-то вроде «Этот водитель не контролирует детей в автобусе» или «Если бы только учитель лучше управлял поведением, у моей дочери не было бы таких проблем в школе?»

  Другие люди могут способствовать решению проблем вашего ребенка.Но попытка свалить вину исключительно на других побуждает вашего ребенка искать легкий выход. Почему они должны брать на себя личную ответственность за свои действия, если они могут обвинять кого-то другого (или если они постоянно слышат, как вы обвиняете кого-то другого)?

  7. Будьте осторожны, отделяйте дело от исполнителя.

  «Палки и камни могут сломать мне кости, но слова никогда не причинят мне вреда?» Не верь. Дети, которые постоянно слышат о себе плохие вещи, в конечном итоге начинают верить в эти вещи.

  Независимо от того, насколько расстраивает поведение вашего ребенка, никогда не называйте его «ленивым», «чрезмерным», «безразличным» или как-нибудь еще, что может причинить ему боль. И остановитесь, если начнете говорить что-то вроде «Ты такой неряха, почему ты не можешь содержать свою комнату в чистоте?» или «Что с тобой? Если я сказал тебе однажды, я сказал тебе тысячу раз … »

  Кэрол Брэди, доктор философии, детский психолог из Хьюстона, объясняет это следующим образом: «Родители должны сделать СДВГ своим врагом, а не ребенком. Когда вы персонализируете проблемы ребенка, связанные с СДВГ, его самооценка резко падает.Но когда вы объединяетесь со своим ребенком для решения различных проблем, связанных с негативным поведением, вы создаете атмосферу, в которой ваш ребенок чувствует себя любимым и поддерживаемым, несмотря на его недостатки ».

  В следующий раз, когда в комнате вашего ребенка произойдет катастрофа, скажите ей: «У нас есть проблема, и мне нужна ваша помощь, чтобы ее решить». Скажите ей, что вам трудно уложить ее на ночь, потому что вы боитесь споткнуться об игрушки на полу в ее спальне или что если оставить еду в ее комнате, это привлекает насекомых. Спросите ее мнение. Чем больше ваш ребенок вовлечен в решение, тем лучше результат.

  8. Не спешите говорить «нет».

  Всем детям нужно в определенное время говорить «нет» — чтобы они не сделали что-то опасное или неуместное. Но многие родители говорят «нет» рефлекторно, не задумываясь о том, можно ли сказать «да». А ребенок, который слишком много раз слышит «нет», склонен к бунту, особенно если он изначально импульсивен.

  Почему родители так быстро говорят «нет»? Часто это из-за страха («Нет, ты не можешь идти в школу самостоятельно».), Беспокойства («Нет, ты не можешь спать в доме Джейка, пока я не встречусь с его родителями.»), Желание контролировать (« Нет, ты не можешь перекусить перед ужином ») или конкурирующая потребность (« Не сегодня, детка, я слишком устал »). Умные родители знают, когда нужно сказать «нет», а когда имеет смысл сделать глубокий вдох и ответить утвердительно.

  Во многих случаях небольшое изменение в том, как вы используете слова «да» и «нет» по отношению к ребенку, может означать разницу между приятным взаимодействием и неприятной конфронтацией.

  Допустим, ваш ребенок хочет выйти на улицу поиграть, а вы хотите, чтобы он сел и сделал домашнее задание.«Вместо того, чтобы автоматически говорить« нет », — предлагает доктор ДюПол, — попросите его помочь вам найти работоспособное решение». Таким образом, он чувствует, что у него есть хоть какая-то степень контроля над ситуацией, и что вы пытаетесь учесть их пожелания. Он будет чувствовать себя менее разочарованным и более склонным к сотрудничеству.

  9. Уделяйте больше внимания положительному поведению вашего ребенка.

  В своем стремлении решить проблемы с поведением многие родители упускают из виду все положительные стороны поведения их детей.Возникающий в результате негатив может омрачить дом, влияя на все аспекты жизни.

  «Переучите себя смотреть на положительные моменты», — говорит доктор Сивир. «Поймайте, что ваш ребенок хороший или что-то делает хорошо, и хвалите его. Когда вы указываете и хвалите желаемое поведение, вы учите ее тому, чего хотите, а не тому, чего не хотите ».

  По словам социального психолога Барбары Фредриксон, доктора философии, исследование показывает, что соотношение трех положительных комментариев к каждому критическому комментарию дает наилучшие результаты с точки зрения улучшения самочувствия, повышения устойчивости и поддержания здоровых отношений.Это соотношение Лосада было подробно рассмотрено в книге Фредриксона 2009 года Positivity (#CommissionsEarned) и ее последующей работе 2013 года Love 2.0 (#CommissionsEarned).

  Имейте также в виду, что некоторые из проблемных форм поведения, которые вы приписываете СДВГ, могут быть общими для всех детей этого возраста. Полезно прочитать об этапах развития ребенка, особенно если ваш ребенок с СДВГ является вашим первенцем.

  Сделайте счастье и смех краеугольными камнями семейной жизни.Весело проводите время со своими детьми. Отправляйтесь с ними на велосипедные прогулки. Поиграйте с ними в парке. Вместе ходите в музеи. Сведите их в кино. Конечно, жизнь с СДВГ может быть сложной. Но вознаграждение отлично подходит для родителей, которые действительно общаются со своими детьми.

  10. Научитесь предвидеть потенциально взрывоопасные ситуации.

  Представьте, что вашу дочь пригласили на вечеринку. Это хорошие новости, особенно для ребенка, который не пользуется большой популярностью у сверстников. А теперь представьте, что вечеринку ведет девушка, с которой недавно поругалась ваша дочь.Вы просто скрещиваете пальцы и надеетесь на лучшее?

  «Абсолютно нет», — предупреждает доктор ДюПол. «Родители проводят много времени в реактивном режиме, вместо того чтобы думать наперед и планировать наперед». По его словам, простой план — это все, что нужно, чтобы положительный опыт не стал отрицательным для всех, кого это касается.

  «В нашем доме есть« план », — говорит Сара Быковски. «Прежде чем пойти в магазин или домой к другу, мы обсуждаем ожидаемое поведение и возможные подводные камни. У нас также есть распорядок для решения любых возникающих проблем.Я мог бы сказать: «Могу я поговорить с вами минутку?», А затем увести его из группы. Мы обсуждаем происходящее и пытаемся найти решение. Иногда нам все же приходится уезжать пораньше, но сейчас это случается гораздо реже ».

  Что бы вы ни делали, будьте последовательны. «Все дети выигрывают от последовательности, — говорит доктор Дюпол, — но детям с СДВГ, в частности, нужна последовательность. Для них это не роскошь «. Изменение расписания в последнюю минуту или прерывание привычного распорядка может нанести серьезный ущерб ребенку, который уже чувствует, что большую часть своего времени проводит неуравновешенно и «догоняет».«Лучше иметь определенные распорядки и планы и делать все возможное, чтобы их придерживаться.

  «Обустройте свой дом таким образом, чтобы поощрять организацию и ответственность, а затем управляйте им как армейскими казармами», — предлагает СДВГ Ширли МакКерди, эксперт по организационным вопросам и автор книги «Этаж — не вариант ». «Думайте легко и доступно — прозрачные ящики для хранения одежды, сумки на молнии для домашних заданий и большой семейный календарь с цветовой кодировкой».

  Убедитесь, что вы и ваша супруга согласны по вопросам организации и дисциплины.«Родители, которые придерживаются разных взглядов в своем общем подходе к мотивации и дисциплине по отношению к своему ребенку с СДВГ, могут вызвать проблемы», — говорит Стивен Грцевич, доктор медицины, детский психиатр из Чагрин-Фоллс, штат Огайо. «Поведенческие вмешательства для детей с СДВГ вряд ли будут успешными, если не будут применяться последовательно».

  Когда родители выступают единым фронтом, их дети точно знают, чего ожидать. В конечном итоге, чем более предсказуемым и последовательным становится окружение вашего ребенка, тем счастливее будет вся семья.

  11. Будьте хорошим примером для подражания.

  Родители — самый влиятельный образец для подражания ребенка, поэтому тщательно подумайте о своем поведении. Если вы не можете контролировать себя, как вы можете ожидать, что ваш ребенок будет проявлять самообладание?

  «Крик — плохой пример того, как ваш ребенок должен справляться со своими эмоциями», — говорит доктор Брэди. «Родители склонны думать, что чем громче они становятся, тем сильнее влияет на ребенка, но это не работает. Единственное, что слышит ребенок, — это гнев. Ситуация быстро выходит из-под контроля.”

  Время от времени злиться на ребенка — это совершенно нормально. Это , а не — нормально на нее кричать. Вы бы не мечтали орать и ругаться на друзей или коллег, поэтому вы знаете, что можете контролировать свой гнев, если это необходимо.

  В следующий раз, когда ваш ребенок сделает что-то, от чего у вас закипит кровь, выйдите из комнаты, сделайте несколько глубоких вдохов или сделайте что-нибудь еще, чтобы успокоиться. Когда вы таким образом демонстрируете методы самоуспокоения, вы учите ребенка тому, как важно управлять своими эмоциями.

  Если вы выйдете из себя, не бойтесь извиниться перед своим ребенком.

  12. Ищите помощи у других.

  Некоторые вещи в жизни просто невозможно сделать хорошо в одиночку, и воспитание ребенка с СДВГ — одна из них. «Если вы воспользуетесь подходом Клинта Иствуда, вы окажетесь истощенными морально, эмоционально и физически», — говорит доктор Браун-Грачев. «Создайте систему поддержки, достойную НАСА. Таким образом, когда ваша собственная «система» перегружается или выходит из строя, что неизбежно происходит время от времени, найдется кто-то, кто снова вас объединит.”

  Спросите своего педиатра, как зовут психолога или другого психиатра, специализирующегося на СДВГ. Или свяжитесь с CHADD — скорее всего, в вашем сообществе есть отделение.

  Сью Кордиш из Тынгсборо, штат Массачусетс, знает цену надежной системы поддержки. «В течение многих лет мы с мужем беспокоились, что ни одна няня не поймет особых потребностей нашего сына, — говорит она. «Мы пытались нанять подростка, но это не сработало, и этот опыт заставил нас еще больше насторожиться.Ситуация была тяжелой, поскольку поблизости не проживали члены семьи. Мы просто не вышли. Затем мы нашли няню, которая работает с детьми с особыми потребностями. Наконец-то мы смогли расслабиться и насладиться давно запоздалым парным времяпрепровождением ».

  [8 дисциплинарных правил для родителей вызывающих детей]

  ---

  ДОБАВЛЕНИЕ ПОДДЕРЖКИ
  Спасибо, что прочитали ADDitude. Чтобы поддержать нашу миссию по обучению и поддержке СДВГ, рассмотрите возможность подписки. Ваши читатели и поддержка помогают сделать наш контент и охват возможными.Спасибо.

  #CommissionsEarned
  Как партнер Amazon, ADDitude получает комиссию от соответствующих покупок, совершаемых читателями ADDitude по партнерским ссылкам, которыми мы делимся. Однако все продукты, ссылки на которые есть в ADDitude Store, были независимо выбраны нашими редакторами и / или рекомендованы нашими читателями. Цены точны, товары в наличии на момент публикации.

  Сохранить

  Обновлено 30 апреля 2021 г.

  Предыдущая статья Следующая статья

  способов помочь вашему ребенку с СДВГ добиться успеха в школе

  ИСТОЧНИКИ:

  Ассоциация синдрома дефицита внимания: «СДВГ: факты.

  CHADD, Национальный ресурс по СДВГ: «Права на образование», «Образование», «Для родителей и опекунов».

  Понятно: по вопросам обучения и внимания: «Понимание индивидуальных образовательных программ», «Понимание планов 504», «Часто задаваемые вопросы о планах 504», «Приспособления: что они собой представляют и как они работают», «Почему важно сотрудничать с вашим Детский учитель »,« 8 советов, как построить хорошие отношения с учителем вашего ребенка ».

  г. н.э. Ресурсный центр: «Ведение детей с синдромом дефицита внимания / гиперактивности в школе: 105 советов учителям.

  Институт детского разума: «Набор школьных успехов для детей с СДВГ».

  Helpguide.org: «СДВГ и школа».

  Стивен Брок, доктор философии, НМТП, школьный психолог; координатор программы школьной психологии Калифорнийского государственного университета, Сакраменто; избранный президент Национальной ассоциации школьных психологов; автор, Выявление, оценка и лечение СДВГ в школе , Спрингер, 2009.

  Джереми Дидье, координатор группы, ADHDKC, Оверленд-Парк, Канзас; мать, 9-летний сын с СДВГ.

  Ричард Лоуги, LMFT, школьный психолог, Сакраменто, Калифорния; соавтор, Руководство школьного консультанта по СДВГ: что нужно знать и делать, чтобы помочь своим ученикам , Корвин, 2009.

  Кристин Дж. Меллой, доктор философии, бывший президент Совета по делам детей с расстройствами поведения; преподаватель, Государственные школы Сент-Пол, Сент-Пол, Миннесота.

  Лора Миллс, тренер по жизни с СДВГ; Координатор CHADD; учитель средней школы на пенсии, Флорида; мать, двое взрослых детей с СДВГ.

  Национальная инициатива по качеству детского здравоохранения: «Советы родителям по домашнему заданию».»

  Ричард Рут, издатель, Психологическая служба Twin State, VT и NH.

  KidsHealth:» 504 учебных планов «.

  Управление по гражданским правам Министерства образования США:» Защита учащихся с ограниченными возможностями «.

  Великие школы: «Руководство для родителей по разделу 504 в государственных школах».

  No related posts.