Семейная конфликтология | PSYERA
Практически каждый из нас имеет семью. Семья – это коллектив, а в коллективе нередки разногласия, споры и конфликты. К сожалению, это неизбежно, поскольку каждый человек имеет свою точку зрения на те или иные вещи, имеет свой характер и мировоззрение. И эти факторы могут разительно отличаться от понятий других членов семьи.
Как же выйти из конфликта, при этом сохранив добрые отношения со своими родственниками? Давайте разберемся в этом непростом вопросе по порядку.
Прежде всего, определим причины возникающих разногласий.
1.Во-первых, это бытовые вопросы. Зачастую, к бытовым спорам можно отнести финансовый момент. Чаще всего именно финансы, их распределение в семейном бюджете являются головной болью для большей части населения.
Разделение труда тоже является причиной недовольства близких, — кому-то делает больше по дому, что-то меньше, а некоторые и вовсе не участвуют в выполнение каждодневных обязанностей.
2. Во-вторых, это поведение одного из членов семьи, которое отличается от поведения группы в целом. Это может быть человек с зависимостью, член семьи, ведущий асоциальный образ жизни, ребенок-подросток, и т. д.
3. Третья подгруппа конфликтов возникает между поколениями. Так называемая проблема «отцов и детей».
Безусловно, это не все группы семейных конфликтов, но они самые распространенные.
Так, определив вид конфликта, можно избрать путь его урегулирования.
Иногда кажется, что нет никакого решения проблемы, но современные психологи уверяют в том, что это совершенно не так. Исключение составляют случаи, в которых одна из сторон не желает идти на примирение принципиально.
Итак, мы подошли к главному вопросу – каким же образом можно разрешить конфликтную ситуацию в семье?
Основной момент, который следует отметить, что, так или иначе, конфликт вытекает из того, что первопричиной данной ситуации является ущемление прав одного или нескольких членов семьи, унижение достоинства – завуалированное или прямое (не редко неоправданное), давление, и вызванный тем самым дискомфорт. В любом случае, человек, ощущающий себя обиженным или непонятым, рано или поздно будет высказывать свои претензии окружающим, что может вылиться как в словесные перепалки, так и серьезный скандал.
Приведем пример. В семье пьющий муж. В этом случае жена считает себя обиженной, ей кажется, что муж не вносит достаточного вклада в семью, не участвует должно в воспитании детей и уделяет время только себе.
К великому сожалению, людей с пагубными привычками становится все больше и больше. Борьба с такого рода конфликтами требует тщательной проработки и этот вопрос
невозможно охватить полностью в рамках данной статьи. Самостоятельно с такой проблемой обычно семья справиться не может, тут необходима помощь квалифицированных специалистов – психиатров, невропатологов, наркологов.
Бытовые, финансовые вопросы, а также проблемы, возникшие между поколениями, тоже можно решить, особенно, если члены семьи достаточно разумны и имеют цель погасить неприятную ситуацию. Порой хватает серьезного разговора и конфликт исходит на нет. Важно понять, что руганью и ссорами проблему решить невозможно – нужно разговаривать, выяснять мотивы и причины поведения или поступков. Разумным будет выслушать того, кто явился источником конфликта, понять его позицию. Беседовать спокойно и аргументированно – залог успешности дела.
Случается, что при финансовых и бытовых разногласиях нужна консультация специалиста – юриста, нотариуса. Эта необходимость может возникнуть в таких случаях, как раздел имущества, наследование, развод. Каждый гражданин обязан соблюдать законы, Конституцию РФ, хотя и не всем кажется, что такое справедливо.
В заключение, еще раз обратим ваше внимание на то, что главным принципом счастливой семьи должно является взаимопонимание, уважение и, конечно же, любовь ко всем членам этой ячейки общества. Учитесь слушать, понимать и принимать своих близких, и тогда со временем такие понятия, как скандалы и конфликты, навсегда уйдут из вашей жизни.
Название модулей, разделов, тем | Коли-чество часов | Лекции | Самостоя-тельная работа | Выполне-ние теста |
Модуль 1. Теоретико-методологические подходы к понятиям «семья» и «конфликт» | ||||
Семья и функции семьи. Структура семьи. Семейная связь. Конфликт и конфликтоген | 12 | 2 | 9,5 | 0,5 |
Модуль 2. Семейные конфликты между супругами и их влияние на детей | ||||
Семейные конфликты и семейная конфликтология. Кризисные периоды в развитии семей. Влияние супружеских конфликтов на воспитание ребёнка. | 12 | 2 | 9,5 | 0,5 |
Модуль 3. Проблема «отцы и дети»: пути решения | ||||
Типы конфликтов между родителями и детьми. Основные направления профилактической работы. | 12 | 2 | 9,5 | 0,5 |
Модуль 4. Конфликты между детьми в семье: причины и способы разрешения | ||||
Сиблинги. Конфликты и причины конфликтов между сиблингами. Реакция родителей. | 12 | 2 | 9,5 | 0,5 |
Модуль 5. Конфликты между детьми в семье: причины и способы разрешения | ||||
Проблемы взаимодействия семьи и школы. Типы взаимодействия. Консультирование родителей. | 12 | 2 | 9,5 | 0,5 |
Модуль 6. Диагностика и направления коррекции детско-родительских взаимоотношений | ||||
Виды методик выявления внутрисемейных отношений. Виды коррекции. | 11 | 2 | 7,5 | 0,5 |
Итоговая аттестация | 1 | |||
Итого | 72 | |||
Открытое образование — Конфликтология
- Russian
- 14 weeks
- от 1 до 2 часов в неделю
- 2 credit points
Сегодня конфликтология является завершенной наукой, теоретически осмысливающей причины конфликта и мира, устойчивые конфликтные и неконфликтные связи на различных уровнях индивидуального и группового, общественного и международного взаимодействия, а также учебной дисциплиной, в рамках которой представлены знания о конфликте и мире.
About
Учебная дисциплина «Конфликтология» — это уникальная дисциплина, дающая обучающимся знания, умения и навыки анализа и работы с конфликтом, протекающим в различных сферах жизни общества, технологиях предупреждения, управления, разрешения конфликтов и трудовых споров, сохранения и укрепления социального мира и партнёрства. Обучающиеся, освоившие данную дисциплину, свободно оперируют инструментарием, необходимым для предупреждения, управления и разрешения конфликтов различного уровня и степени сложности, осуществляют научную деятельность и практику по разрешению конфликтов и поддержанию мира в различных социальных средах. Дисциплина основана на принципе восхождения от абстрактного к конкретному: вместе с теоретическим осмыслением конфликта развивает практические навыки и умения вмешательства в конфликт и управления им.
Format
Requirements
Для успешного освоения дисциплины обучающиеся должны обладать подготовкой, достаточной для приобретения в процессе обучения компетенций, соответствующих первому семестру основной образовательной программы.
Course program
Модуль 2. Тема Социальная конфликтология
Модуль 3. Тема Экономическая конфликтология
Модуль 4. Тема Политическая конфликтология
Модуль 5. Тема Конфликтология духовной сферы
Модуль 6. Тема Этноконфликтология
Модуль 7. Тема Организационно-управленческая конфликтология
Модуль 8. Тема Семейная конфликтология
Модуль 9. Тема Конфликтология межличностного взаимодействия
Модуль 10. Тема Конфликтология международных отношений
Модуль 11. Тема Педагогическая конфликтология
Модуль 12. Тема Социальные технологии урегулирования конфликта и поддержания мира
Модуль 13. Тема Переговорные технологии в урегулировании конфликта
Модуль 14. Тема Медиативные технологии урегулирования конфликта
Education results
По завершении этого курса учащиеся будут
Уметь:
1. Диагностировать конфликт
2. Оценивать данные о конфликтных и мирных способах взаимодействия
3. Определять альтернативные технологии урегулирования конфликта и поддержания мира
Знать:
1. Социальную природу конфликта и мира в различных сферах жизни общества
2. Природу конфликтов в социальных и организационно-управленческих системах
3. Переговорные и медиативные технологии урегулирования конфликта и поддержания мира
Владеть:
1. Навыками исследования конфликта, технологий урегулирования и поддержания мира
2. Навыками формирования бесконфликтного социального пространства, мирных способов социального взаимодействия
3. Навыками переговорного и медиативного урегулирования конфликтов
Formed competencies
УК-1. Способен осуществлять поиск, критический анализ и синтез информации, применять системный подход для решения поставленных задач
УК-4 Способен воспринимать межкультурное разнообразие общества в социально-историческом, этическом и философском контекстах
Разрешение семейных конфликтов в деятельности конфликтолога Текст научной статьи по специальности «Социологические науки»
Ptashko Tatyana Genad’evna RESOLUTION OF FAMILY ..
psychological science
UDC 159.9
РАЗРЕШЕНИЕ СЕМЕЙНЫХ КОНФЛИКТОВ В ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КОНФЛИКТОЛОГА
© 2019
Пташко Татьяна Геннадьевна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры
социальной работы, педагогики и психологии Южно-Уральский государственный гуманитарно-педагогический университет (454902, Россия, Челябинск, проспект Ленина, 69, e-mail: [email protected])
Аннотация. В условиях современного общества семья сталкивается с трудностями — психологическими, экономическими, социальными, что приводит к возникновению разного рода конфликтов в семейных отношениях. Под конфликтом мы рассматриваем насильственное межличностное противоречие, которое может сопровождаться насилием, и как следствие, приводить к ущемлению прав, достоинства другой личности. В силу несовместимости взглядов, потребностей, интересов людей конфликт чаще всего характеризуется их негативным психическим состоянием, враждебностью, приводит к разрушению их психики. Без грамотного специалиста сложно предупредить, минимизировать данное противостояние. Таким специалистом сегодня выступает конфликтолог. Конфликтолог как субъект профессиональной деятельности, владеющий навыками рефлексии, должен обладать аналитическим мышлением, способностью к самоопределению в трудной ситуации разрешения конфликта. Непременным условием его профессионализма является опора на научное наследие методов, технологий работы, что позволяет оказать консультативную, информационную и научно-практическую помощь в области разрешения конфликтов. В процессе самообразовательной и научной деятельности, с опорой на разработанные в науке и практике методы и технологии работы, конфликтолог создает алгоритмы, программы, позволяющие совершенствовать деятельность по разрешению семейных конфликтов.
Ключевые слова: конфликт, конфликтолог, алгоритм деятельности конфликтолога, семейный конфликт
RESOLUTION OF FAMILY CONFLICTS IN THE ACTIVITIES OF THE CONFLICTOLOGIST
© 2019
Ptashko Tatyana Genad’evna, Candidate of Pedagogical Sciences, Assistant professor, Social work, Pedagogics and Psychology Department Southern Ural State Humanitarian and Pedagogical University (454902, Russian Federation, Chelyabinsk, Lenin Avenue, 69, e-mail: [email protected])
Abstract. In the conditions of modern society, the family faces difficulties — psychological, economic, social, which leads to the emergence of all sorts of conflicts in family relations. We consider the conflict as a violent interpersonal contradiction, which can be accompanied by violence, and as a result, lead to infringement of the rights and dignity of another person. Due to the incompatibility of the views, needs, interests of people, conflict is most often characterized by their negative mental state, hostility, leads to the destruction of their psyche. Without a competent specialist it is difficult to warn, to minimize this confrontation. This specialist is a conflictologist. Conflictologist as a subject of professional activity, possessing the skills of reflection, should have analytical thinking, the ability to self-determination in a difficult situation of conflict resolution. An indispensable condition of his professionalism is the reliance on the scientific heritage of methods and technologies, which makes it possible to provide advisory, informational and scientific and practical assistance in the field of conflict resolution. In the process of self-educational and scientific activities, based on the methods and technologies developed in science and practice, the conflictologist creates algorithms and programs to improve the work on resolving family conflicts.
Keywords: conflict, conflictologist, algorithm of conflictologist’s activity, family conflict
Постановка проблемы в общем виде и её связь с важными научными и практическими задачами. В настоящее время все значимее становится изучение семьи, так как именно здесь формируется и развивается личность, происходит овладение ею социальными ролями и функциями, необходимыми для дальнейшей жизнедеятельности в обществе[1]. Именно многоаспектное её изучение и исследование является важным для современной науки и практики. Благоприятный психологический климат в семье нарушается в том случае, когда в одной или нескольких сферах семейных взаимоотношений существуют хронические трудности и конфликты, члены семьи испытывают постоянную тревожность, эмоциональный дискомфорт, в отношениях господствует отчуждение.
В данном случае речь идет уже о неблагополучии. Среди множеств классификаций неблагополучных семей отдельно выделяют такой тип как конфликтная семья [2-11]. Конфликтные отношения в семье не всегда определяются. Необходима диагностическая процедура, которая позволила бы отнести супружескую пару к определенной группе семей, а затем практическая работа, которая бы поспособствовала разрешению семейных конфликтов и дальнейшему налаживанию внутрисемейных отношений [12]. Эту деятельность призван обеспечивать такой специалист как конфликтолог.
Анализ последних исследований и публикаций, в которых рассматривались аспекты этой проблемы и на которых обосновывается автор; выделение неразрешенных раньше частей общей проблемы.
В своей деятельности конфликтолог должен опираться на методы и технологии. В научной литературе
рассматривают разные направления, которые могут быть применимы в деятельности специалиста.
Ведущим направлением работы, которые выделяют авторы, является диагностика. Так, по мнению Э. Эйдемиллера, что важным являются диагностическая беседа или интервью, тесты, направленные на изучение разных аспектов семейных отношений в качестве средств диагностики семейных проблем, психологического статуса членов семьи и их взаимодействия [13].
Вторым направлением работы является психологическое консультирование [14, с. 115]. Заключительным направлением работы с семьей является психотерапия, она организует коррекцию дисгармонии семейных отношений, ставших источником травматизации личности и обеспечивает улучшение членов семьи психологическими средствами.
Метод возникновения семейной терапии относят к 50-м годам XX столетия и связывают с работами Н. Аккермана [15]. В настоящее время существуют многочисленные направления семейной психотерапии — это психоаналитическая, системная, стратегическая психотерапия, поведенческая и др. Все они отличаются психологической трактовкой основных проблем семьи как источника психических и соматических заболеваний и применяемыми методами для коррекции семейных конфликтов [16]. Семья как источник психической трав-матизации личности, нарушения в функционировании семьи является основным объектом семейной психотерапии и в целом под семейной терапией понимается система психологических воздействий на семью с целью оптимизации ее функционирования [17, с. 287].
психологически науки
Пташко Татьяна Геннадьевна РАЗРЕШЕНИЕ СЕМЕЙНЫХ …
Таким образом, авторы говорят о том, что семейную психотерапию можно применять как один из видов разрешения семейных конфликтов, направленный на коррекцию межличностных отношений в семье с целью устранения не только эмоциональных расстройств, но и налаживанию внутрисемейных отношений.
Для минимизации и предупреждения конфликта, специалисту необходимо понимать причины его возникновения. В научной литературе мы находим разнообразие подходов к выявлению причин конфликтного поведения. Так, с позиций классического психоанализа, основанного на теории Г.Дикса, одной из главных причин неблагополучия семьи являются защитные механизмы, выработанные в детстве [18, с. 251]. Г. Дикс в своей теории изучения брака писал о том, что конфликты, существовавшие в детстве, фатально неизбежны и фактически неустранимы для супружества. В брачном союзе супруги отстаивают неприкосновенность своего «Я» на фоне чего могут возникать семейные разногласия.
В рамках социокультурного подхода Т. Парсонса рассматривается вопрос исследование распределения ролей в семье. Мужчинам свойственна инструментальная роль, женщинам, соответственно, экспрессивная. Мужчина-носитель инструментальной роли решает проблемы контактов семьи с внешним миром, а женщина ответственна за внутренние проблемы, то есть за пищу, уют, здоровье членов семьи, воспитание детей и т. д. Причины конфликтов связаны с тем, что человек не различает ролевых ожиданий и притязаний. Соответственно, неудовлетворенность потребностей в одной сфере может вызвать конфликт в другой, либо проявляться в состоянии постоянного неудовлетворения, напряжения, раздражения [19]. Согласно такому подходу, при коррекции ролевых ожиданий исчезают поводы семейных конфликтов. Но не менее важным является тот факт, что в нестабильных семьях с нарушением удовлетворенности своих потребностей и неправильным распределением ролей представляется проблема ответственности супругов за принятие каких-либо решений.
Сторонники концепции «элементарного социального поведения» (Дж. Хоманс, Р. Стюарт) полагают, что конфликты в семье появляются при низкой оценке получаемых вознаграждений и высокой оценке издержек.
Используются и другие техники разрешения семейных конфликтов. Определенный интерес представляет взгляд специалистов X. Корнелиуса и Ш. Фэйр. Выстраивая соответствующие цепочки действий, они описали возможные последствия конфликтов [20].
Еще одной технологией разрешения семейных конфликтов является психологическая самопомощь [21]. Самопомощь — это оказание помощи любым взрослым членом семьи (мужем, женой, ребенком в юношеском и старшем возрасте) самому себе психологическими методами и средствами в целях достижения психического здоровья, собственной личной зрелости и благополучных гармоничных отношений в семье [22, с. 364].
Преодоление семейных проблем с применением доступных, понятных обоим супругам психологических форм и методов с соблюдением необходимых правил семейной жизни рассматривается как особый вид психологической помощи. Среди эффективных методик рассматривается методика «семейного термометра» В. Сатир [23, с. 56]. Она состоит из свободных дискуссий между супругами в виде открытого, искреннего, доверительного, эмпатийного и безопасного диалога о проблемах семьи, а так же о роли мужчины и женщины, о системе ценностных и ролевых представлений, о принятии ценностей, сближении взглядов, о понимании, о стиле семейного руководства и методах воспитания и т.д.
Существует и уникальная методика, которая используется в крайних случаях, методика «искусственного развода». Она предусматривает сознательное разъединение, расхождение на определенное время в общении, проживании, в проведении свободного времени, в том
числе за счет организации альтернативного отдыха вне семьи [24, 25].
Вместе с тем, конфликтологу необходимо выстраивать и собственные алгоритмы деятельности по разрешению конфликтов с применением разработанных методов и стратегий.
Формирование целей статьи. Раскрыть теоретические основы методов работы конфликтолога, представить алгоритм деятельности конфликтолога по разрешению семейных конфликтов и программу разрешения семейных конфликтов «Семейный союз».
Изложение основного материала исследования с полным обоснованием полученных научных результатов.
В рамках практической деятельности нами был разработан алгоритм разрешения конфликта.
Таблица 1- Алгоритм разрешения семейных конфликтов в деятельности конфликтолога (составлено автором)
I этап — подготовительный
II этап- встреча со стороной Фазы встречи: Создание основы для диалога
Понимание ситуации Поиск вариантов выхода
Подготовка к встрече между сторонами
III этап — встреча сторон (примирительная встреча) Фазы встречи: Создание условий для диалога между сторонами
Организация диалога между сторонами Поддержка восстановительных действий на встрече и фиксация решений сторон Обсуждение будущего
Заключение соглашения
Рефлексия встречи
Получив информацию от клиента, определить необходимость работы с ним с использованием восстановительных программ, определить место и время встречи с обоими из клиентов.
На первой фазе встречи одной из наиболее важных задач конфликтолога является создание доброжелательной и безопасной атмосферы во время встречи. А так же конфликтолог обязан представиться и объяснить клиентам какую роль и функции он выполняет. На второй фазе конфликтолог должен понять сам и помочь понять участникам конфликта разные аспекты произошедшего, важные с точки зрения самих участников и принципов процедуры. На третьей фазе задачей конфликтолога является поддержание принятия стороной ответственности за восстановительный выход из конфликта. На четвертой фазе конфликтолог проясняет суть предстоящей процедуры, и разъясняет принятие стороной своей роли на встрече.
На данном этапе встречи создается благоприятная атмосфера, организовывается взаимопонимание в процессе диалога. Клиенты обсуждают варианты разрешения ситуаций и принимают механизмы реализации решений, а так же обсуждается, кто будет контролировать выполнение соглашения.
При разрешении семейных конфликтов используются такие техники как: «Супружеский договор», эта техника может поспособствовать тому, чтобы супруги были максимально конкретными в общении друг с другом. «Семейный совет». Целью этой техники является — создание благоприятной атмосферы общения между партнерами, а так же конструктивность увеличения близости между супругами и ослабление борьбы за власть, тем самым дать возможность разрешать внутрисемейные проблемы самостоятельно. Опросник «Реакции супругов на конфликт». Он позволяет диагностировать восприятие и понимание супругами друг друга и конфликтной ситуации, а также индивидуально-специфические защитные паттерны супругов.
На последних фазах встречи фиксируются достигнутые результаты и договоренности, а так же обсуждается удовлетворенность процедуры.
Данный алгоритм используется в деятельности конфликтолога в рамках специально разработанной программы. Раскроем положение о программе разрешения семейных конфликтов «Семейный союз»
I. Общие положения
1.1.Конфликтолог — это специалист-эксперт по оказанию консультационной, методической, аналитической, информационной и научно-практической помощи
Ptashko Tatyana Genad’evna RESOLUTION OF FAMILY ..
psychological science
в области разрешения конфликтов.
1.2.Конфликт — это противоборство партнеров, целью которого является достижение экономических, социальных, политических и духовных интересов, причиной которого является объективное расхождение этих целей в условиях ущемления нравственного достоинства.
1.3.Семейный конфликт — это противоборство между членами семьи на основе столкновения противоположно направленных мотивов и взглядов.
1.4.Настоящее положение разработано в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2010 №193-Ф3 «Об альтернативной процедуре урегулирования споров с участием посредника (процедуре медиации)»; в соответствии с Кодексом Медиаторов России, протоколом от 28.04.2012 №3 Президиума НП «Национальная организация медиаторов».
II. Цели
2.1.Целью данной программы является создание комплекса занятий по формированию в семье гармоничных отношений, построенных на взаимном уважении, понимании, любви, включающее в себя профилактику, диагностику и методы конструктивного разрешения семейных конфликтов.
III. Организация программы
3.1.Подготовительный этап
3.1.1.Разработка методического материала для проведения ключевых мероприятий;
3.1.2.Поиск единомышленников в данной сфере;
3.1.3.Решение организационных вопросов с реализацией программы;
3.2.Этап реализации программы.
3.2.1.«Встречи» — форма проведения мероприятий. Представляет собой определенные встречи, в которых будет проходить работа конфликтолога с семьей. Для каждой встречи устанавливаются цели и содержание мероприятий. В программе «Семейный союз» разрабатываются следующие встречи: «Знакомство», «Профилактика семейных конфликтов», «Удовлетворенность браком», тренинг «Миру мир», «Супружеские взаимоотношения», тренинги «Счастье», «Детско-родительские отношения», «Семья как система», «Завершающая встреча».
IV. Участники и организаторы
4.1.Организатором программы является конфликтолог.
4.2.Участниками программы являются супружеские семьи разного возраста
Данная программа направлена на выполнение информационно-консультационной работы, формирование навыков бесконфликтного общения в семьях и гармонизацию отношений внутри семьи.
Задачи программы:
1. Сформировать навыки культуры межличностных отношений в рамках профилактики семейных конфликтов;
2. Разработать комплекс занятий, позволяющих диагностировать и разрешать семейные конфликты.
Таблица 2 — Основные этапы реализации программы (составлено автором)
№ Наименование занятия Содержание занятий
I. Подготовительный этап
1 Разработка методического материала для проведение мероприятий Проанализировать теоретические источники по профилактики, диагностики и разрешению семейных конфликтов.
2 Поиск единомышленников Заключить устное соглашение с организациями, которые могут участвовать в данной программе
3 Решение организационных вопросов с базой реализации программы Семейная пара (и другие члены семьи) и поиск места для реализации программы «Семейный союз»
II. Реализация программы
4 Знакомство с семейной парой Цель: создание доброжелательной атмосферы для семьи, обсуждение и анализ семьи и семейной структуры. Характеристика следующих параметров: стаж брака, возраст супругов и разница в возрасте, образование супругов и род занятий, количество и возраст детей, семейный бюджет (размер и способы распределения), жилищные условия. Анализ семейной структуры, с помощью опросника «Шкала супружеской адаптации и сплоченности». Данный опросник позволит оценить уровень семейной сплоченности (степень эмоциональной связи между членами семьи) и уровень семейной адаптации (характеристика того, насколько гибко или ригидно способна семейная система приспосабливаться).
5 Профилактика семейных конфликтов Цель: определение уровня конфликтности в супружеской паре В В отношениях между супругами часто бывают недоразумения, противоречия, столкновения интересов. Методика «Взаимодействие супругов в конфликтной ситуации», разработанная Ю.Е.Алешиной и Л.Я.Гозманом представляет собой 32 вербально описанные ситуации семейного взаимодействия для супруга и супруги, которые носят конфликтный характер.
6 Удовлетворенность браком Цель: определение степени неудовлетворен-ности-удовлет-во-ренности браком С помощью тест-опросника, разработанного В.В. Столиным, Т.Л. Романовой конфликтолог сможет определить степень удовлетворенности-неудовлетворенности браком, а также степень согласования-рассогласования удовлетворенности браком у семейной пары.
7 Тренинг «Миру мир» Цель: формировать бесконфликтное отношение друг к другу Тренинг «Миру мир» (2 часа), позволит продемонстрировать многообразие подходов к проблеме семейных конфликтов. Сформирует внутренний коммуникативный потенциал семьи; позволит осознать положительные и отрицательные факторы доминирующего поведения. Тренинг для супругов поможет в изучении разрушительных иррациональных убеждениях и «откроет» супругам вторичные выгоды от нерешенного конфликта. Проведенный тренинг предоставит супругам сформировать навыки бесконфликтного взаимодействия и позитивного отношения друг к другу
8 Анализ супружеских взаимоотношений Цель: выявление особенностей распределения семейных ролей, ожиданий и притязаний в браке Опросник «Общение в семье», разработанный Ю.Е.Алешиной, Л.Я. Гозман, измеряет доверительность общения в супружеской паре, сходство во взглядах, общность символов, а также взаимопонимание супругов, легкость и психотерапевтичность общения. С помощью проективного теста «Семейная социограмма», разработанная Э. Г. Эйдемиллером, диагностируется характер коммуникаций в семье.
9 Тренинг «Счастье» Цель: определение семейных ценностей, формирование важных качеств каждого члена семьи; снижение напряженности в отношениях; Проведение тренинга «Счастье» (2 часа) на определение и ранжирование семейных ценностей; на осознание важности определенных качеств характера для создания благоприятной семейной атмосферы; потренироваться в сознательной постановке и снятии «блоков коммуникации» позволяет продемонстрировать на практике в игровой форме идею о том, что каждая семья — объединение личностей с разными характерами, ценностями, интересами и запросами; тренировать умение давать «обратную связь» супругу(е).
10 Определение уровня детско-родительских отношений Цель: определить межличностные отношения в системе «родитель-ребенок»; Для оценки особенностей детско-ро-дительских отношений можем использовать следующие методики: тест-опросник родительского отношения А.Я. Варги и В.В. Столина; методика PARY, разработанная В.С. Шефер и Р. К. Беллом; методика Рене — Жиля; Семье можно предложить написать краткое сочинение на тему «Особенности функционирования моей семьи». При анализе сочинения можно опираться на «Модель Мак — Мастерса», разработанную И Левином и др ■
психологически науки
Пташко Татьяна Геннадьевна РАЗРЕШЕНИЕ СЕМЕЙНЫХ …
11
12
13
Формирование семьи как системы
Цель: оценка динамики семейных взаимоотношений;
Тренинг повышения родительской конфликтной компетентности
Заключительная встреча Цель: подведение итогов после занятий, составление рекомендаций;
Возникновение причин неблагополучия и динамику семейных взаимоотношений позволит определить методика «Семейная социограмма». С помощью нее конфликтолог сможет оценить положение каждого члена семьи в системе межличностных отношений и характер коммуникаций в семье: прямой или опосредованный. «Шкала семейного окружения» предназначена для оценки социального климата в семье, а диагностику коммуникации в семье и взаимоотношения между ее членами поможет определить «Семейная генограмма»;
Целью тренинга является формирование конфликтной компетенции и работа над взаимодействием и сотрудничеством родителя с ребенком. Задачами тренинга являются: сенсибилизация навыков восприятия; активизировать эффективные коммуникации внутри семьи; разрушение ролевых стереотипов; ознакомление конструктивных способов выхода из конфликтных ситуаций; повышение родительской компетентности, становление уверенности и успешности в общении с ребенком.
Целесообразно после каждого комплекса проведения занятий для супружеской пары составлять психограмму супружества, разработанную А.Н.Волковой по следующим направлениям: зоны конфликтов супружества, потенциальный инициатор конфликта в каждой из зон; степень личной совместимости; общий прогноз отношений в паре; рекомендации по формам и содержанию коррекционной работы с парой в целом и с каждым супругом в отдельности. В основе психограммы супружества будет предоставлен сравнительный анализ результатов, полученных в результате проведенных занятий.
Выводы исследования и перспективы дальнейших изысканий данного направления. Таким образом, для помощи семье в вопросе разрешения семейных конфликтов должна быть выстроена работа такого специалиста как конфликтолог. Благодаря специально разработанной программе, специалист может сделать важные выводы по структуре семьи, они могут быть связаны с истоками возникших проблем, с причинами, позволяющими найти семье конструктивное разрешение конфликтов. Для работы с семьей конфликтологу необходимо создавать атмосферу доверительного психологического климата, чтобы супруги сами были заинтересованы в решении внутрисемейных проблем.
Профилактика семейных конфликтов позволит супругам выработать конфликтологическую компетенцию, относиться друг к другу с доброжелательностью, развивать способность к сопереживанию и сочувствию, к пониманию внутреннего состояния супруга(и). Диагностический метод позволит семье учитывать интересы всех членов семьи, на занятиях, проводимых совместно с конфликтологом уметь снять напряженность, тем самым нормализовать внутрисемейные отношения. Метод сотрудничества должен быть ведущим в разрешении семейных конфликтов. Проблема разработки новых технологий, алгоритмов деятельности конфликтолога по предупреждению и разрешению семейных конфликтов требует дальнейшего изучения и исследования.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Холостова Е.И. Социальная работа: учеб. пособие. М.: Издательско-торговая корпорация « Дашков и К», 2010. 800 с.
2. Гончарова Т. Неблагополучные семьи и работа с ними // Народное образование. 2002. № 6. 34с.
3. ЦелуйкоВ.М. Психология неблагополучной семьи: Книга для педагогов и родителей. М.:ВЛАДОС.ПРЕСС, 2003. 272 с.
4. МантроваМ.С., Степаненко Н.А. К вопросу изучения ценностных ориентаций подростков из благополучных и неблагополучных семей //Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2017. Т. 6. № 1 (18). С. 113-116.
5. Быстрова Н.В., Хижная А.В., Сундеева М.О. Семейное небла-
гополучие как психолого-педагогическая проблема // Карельский научный журнал. 2018. Т. 7. № 1 (22). С. 16-19.
6. Ибрагимова Л.А., Чубанова Г.Р. Проблема психологического исследования семьи и детско-родительских отношений в семьях педагогов //XXI век: итоги прошлого и проблемы настоящего плюс. 2015. Т. 2. № 6 (28). С. 105-110.
7. Подольская Т.А., Гусова А.Д. Влияние семейных отношений на развитие личности ребенка //Балтийский гуманитарный журнал. 2016. Т. 5. № 3 (16). С. 158-160.
8. Кяргярзадемиандобад М.К. Особенности психокоррекции детей переходного возраста в азербайджанских семьях // Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2016. Т. 5. № 1 (14). С. 174-176.
9. Ефимова Д.В., Макарова П.С. Толерантное отношение в семье или терпимость к моральному разложению общества //XXI век: итоги прошлого и проблемы настоящего плюс. 2016. № 4 (32). С. 104-106.
10. Гусова А.Д. Психологические особенности современной семьи // Азимут научных исследований: педагогика и психология. 2016. Т. 5. № 2 (15). С. 206-209.
11. Ван В. Застарелая семейная ссора: опыт коммуникативно -прагматического анализа //Балтийский гуманитарный журнал. 2017. Т. 6. № 2 (19). С. 19-23.
12. Корчагина Ю. В. Социально-психологическое сопровождение неблагополучных семей и семей группы риска социального сиротства. М.: МГПИ,2010.108с.
13. Тихонова О.И. Межкультурный подход к проблеме внутрисемейных отношений // Ученые записки Таврического национального университета им. В. И. Вернадского. Серия «Философия. Культурология. Политология. Социология». 2012. Том 24 (65), № 1-2. 252 с.
14. Здравомыслов Л. Г. Социология конфликта. учеб. пособие. М.: Аспект Пресс, 1996. 317 с.
15. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования: учеб. пособие / под ред. Е.Г. Силяевой. М.: Издательский центр «Академия», 2005. 192 с.
16. Светлов В.А. Современный словарь по конфликтологии. М.: ФЛИНТА: НОУВПО «МПСУ», 2014.
17. Соколова Н.А. О принципах медиации //Вестник Челябинского государственного педагогического университета: Челябинск, 2016. 153 с.
18. Семьеведение: учебник / под ред. Е. И Холостовой, О.Г. Прохоровой, Е.М. Черняк. М.: Издательство Юрайт, 2013. 403 с.
19. Дикс Г.В Напряжение в браке: от клинических исследований к психологической теории взаимодействия .Лондон, 1967. 248 с.
20. Посысоева Н.Н. Основы психологии семьи и семейного консультирования: учеб. пособие / под общ. ред. Н. Н. Посысоева. М.: Изд — во ВЛАДОС — ПРЕСС, 2004. 328 с.
21. Немов Р.С. Психология. М. : Юрайт, 2010. 639 с.
22. Фесенко О.П. Практикум по конфликтологии или Учимся разрешать конфликты (для студентов всех направлений подготовки). М.: Флинта, 2014. 128с.
23. Морозов А.В. Психология влияния: хрестоматия. Харьков: Гуманит. центр, 2009. 558 с.
24. Сулимова Т.С. Социальная работа и конструктивное разрешение конфликтов. М.: Институт практической психологии. 1996. 171 с.
25. Шерман Р.Н. Структурированные техники семейной терапии: Руководство. М., 2001. 336 с.
Конфликтология — статьи о психологии
Стресс
Практически неизбежное последствие любого конфликта – стресс.
Конфликтные личности
Есть люди, общение с которыми чревато конфликтами для большинства тех, кому довелось с ними столкнуться. Но в то же время существуют разнообразные способы преодоления проблем, возникающих в общении с такими людьми.
Внутриличностный конфликт
Противоречие может возникнуть не только между людьми.
Моббинг: травля на рабочем месте
Моббинг – новое слово для обозначения хорошо всем известного явления: травли на рабочем месте.
Заложники: пособие по выживанию
Несмотря на многолетнюю историю захвата заложников, отыскать толковую инструкцию, как вести себя в плену у террористов, оказалось непросто.
Особенности семейной жизни. Советы психолога
В семье складываются сложные и многосторонние отношения, разобраться в которых помогает наука.
Что делать с детской ревностью
Кажется, не осталось сейчас такого издания для родителей, в котором бы не обсуждалась тема детской ревности. И, тем не менее, вопросы продолжают возникать.
Защитные механизмы психики
Защитные механизмы психики служат для устранения или минимизации негативных, травмирующих переживаний.
Структура семьи
Существует множество различных вариантов состава, или структуры, семьи. Обычно семьи делят на следующие типы: «нуклеарная», «пополненная», «смешанная», «семья родителя-одиночки».
Семейная жизнь и появление ребенка
С рождением ребенка у одного из супругов может появиться эмоциональная привязанность вне семьи. Обычно это происходит с отцом, который чувствует, что ребенок полностью отнял у него любовь и внимание жены.
Причины супружеских измен
Согласно различным исследованиям, американские мужчины, так же как и российские, характеризуют свои внебрачные отношения связи в большей степени как сексуальные, чем эмоциональные.
Как мы выбираем брачных партнеров
Существуют несколько теорий, описывающих, по какому принципу мы выбираем себе партнеров по браку.
Эффективное собеседование
Поиск работы – ситуация сегодня совсем не редкая.
Умение увольняться
Увольнение часто создает определенные проблемы для будущей профессиональной деятельности.
Новичок в коллективе
Свершилось! Поиск работы благополучно завершен. Собеседования пройдены, заполнены все анкеты…
Личность внутри корпорации
Насколько карьерный рост совместим с нашими представлениями о морали и нравственности? И, наконец, как сохранить себя, оставаясь верным, честолюбивым сотрудником огромной корпорации? Возможно ли это вообще?
Что затрудняет общение
Существуют так называемые «саботажники общения», которые подрывают нашу коммуникацию с другими. Какими из них вы активно пользуетесь?
Манипуляции на переговорах
К таким приемам относятся, например, ссылка на авторитет, выдергивание из контекста отдельных фраз, искажающих смысл, шутки-высмеивания, лесть.
Как выйти из конфликта
Рано или поздно, конфликт завершается. Существует несколько способов, позволяющих выйти из состояния конфликта.
Анализ конфликта
Всякий конфликт существует потому, что люди затрачивают энергию на его поддержание: отдают ему душевные силы, здоровье, время. Прекратить любой конфликт просто: достаточно перестать им заниматься.
|
Код и наименование |
Нормативный срок обучения
|
Срок действия государственной аккредитации |
Наименование направленности программы |
Форма, |
Наименование факультета и выпускающей кафедры, |
|
09.04.03 Прикладная информатика |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Психолого-педагогические измерения |
очная, 1-2 |
Факультет «Информационные технологии» |
|
37.04.01 Психология |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Детская и семейная психотерапия |
очная, 1-2 |
Факультет «Консультативная и клиническая психология» |
|
Психологическая помощь в социальной сфере с использованием дистанционных технологий |
очная, 1-2 |
Факультет «Дистанционное обучение» |
|||
|
Клиническая психология развития |
очная, 1-2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Консультативная психология |
очная, 1-2 |
Факультет «Консультативная и клиническая психология» |
|||
|
Организационная психология |
очная, 2 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Практическая этнопсихология |
очная, 1-2 |
Факультет |
|||
|
Психология Востока: этничность, религия и межкультурная коммуникация |
очная |
Факультет «Социальная психология» Кафедра «Этнопсихология и психологические проблемы поликультурного образования» |
|||
|
Психологическая помощь детям и подросткам, пострадавшим в экстремальных ситуациях |
очная, 1-2 |
Факультет «Экстремальная психология» |
|||
|
Психология профессий особого риска |
очная, 1-2
|
Факультет «Экстремальная психология» |
|||
|
Психология развития |
очная, 1-2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Социальная психология |
очная, 1-2 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Психология дорожного движения |
очная, 2 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Юридическая психология и детство: экспертиза, сопровождение и профилактика |
очная, 1 |
Факультет «Юридическая психология» Кафедра «Юридическая психология и право» |
|||
|
Юридическая психология: судебно-экспертная практика |
очная, 1-2 |
Факультет «Юридическая психология» |
|||
|
Юридическая психология: технологии работы с детьми и подростками |
очная, 2 |
Факультет «Юридическая психология» |
|||
|
38.04.04 Государственное и муниципальное управление |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Управление учреждением: в социальной сфере и безопасности |
очная, 2 |
Факультет «Государственное и муниципальное управление» |
|
39.04.02 Социальная работа |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Социальная работа с различными категориями населения |
очная, 1-2 |
Факультет «Социальная коммуникация» |
|
39.04.03 Организация работы с молодёжью |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Молодежные инициативы в социальной сфере |
очная, 1-2 |
Факультет «Социальная коммуникация» |
|
44.04.02 Психолого-педагогическое образование |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Культурно-историческая психология и деятельностный подход в образовании |
очная, 1-2 |
Кафедра «Культурно-историческая психология детства (ЮНЕСКО)» |
|
Медиация в социальной сфере |
очная, 1-2 |
Факультет «Юридическая психология» |
|||
|
Педагогическая конфликтология |
очная, 1 |
Факультет «Государственное и муниципальное управление» Кафедра «Теория и практика управления» |
|||
|
Доказательное проектирование и оценка программ в области управления социальными рисками в сфере детства |
очная, 1-2 |
Факультет «Юридическая психология» |
|||
|
Методическое обеспечение системы образования |
очная, 1-2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Педагогика и психология воспитания учащихся |
очная, 1-2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Социально-психологическое консультирование |
очная, 1 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Практическая психология в социальной сфере и образовании |
заочная, 1-3 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Проектирование психолого-педагогической деятельности в негосударственных организациях |
очная, 2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Психологическая диагностика и консультирование в общем образовании |
очная, 2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Психологическая реабилитация в социальной сфере |
очная, 1-2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Психологический тренинг и консультирование в социальной сфере |
очная, 2 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Психологическое благополучие в детско-юношеском возрасте |
очная, 1-2 |
Факультет «Психология образования» Кафедра «Школьная психология» |
|||
|
Дошкольная практическая психология |
очная, 2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Экстренная психологическая помощь детям и родителям в системе образования |
очная, 1 |
Факультет «Экстремальная психология» |
|||
|
Психология безопасности в образовании |
очная, 1-2 |
Факультет «Экстремальная психология» |
|||
|
Психология дорожного движения |
очная, 1 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Психология и педагогика дополнительного образования |
очная, 1-2 |
Факультет «Социальная коммуникация» |
|||
|
Психология и педагогика индивидуализации образования младших школьников |
очная, 2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Психология и педагогика инклюзивного образования |
очная, 1-2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Психология и педагогика образования одаренных детей |
очная, 2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Психология и педагогика развития дошкольников |
очная, 1-2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
Психолого-педагогическое сопровождение слепоглухих и лиц с тяжелыми множественными нарушениями |
очная, 1-2
|
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Психолого-педагогическая диагностика и консультирование |
очная, 2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Психолого-педагогическая коррекция нарушений развития у детей |
очная, 1-2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Психолого-педагогическое сопровождение лиц с расстройствами аутистического спектра (РАС) |
очная, 1-2 |
Факультет «Клиническая и специальная психология» |
|||
|
Социальная психология образования |
очная, 1-2 |
Факультет «Социальная психология» |
|||
|
Школьная психология |
очная, 1-2 |
Факультет «Психология образования» |
|||
|
45.04.02 Лингвистика |
2 года |
до 6 мая 2021 года |
Теория обучения русскому языку как иностранному и межкультурная коммуникация |
очная, 2 |
Факультет «Иностранные языки» |
|
Теория обучения языкам билингвов и межкультурная коммуникация |
очная, 1 |
Факультет «Иностранные языки» |
Причины семейных конфликтов, классификация и диагностика, пути разрешения, как их избежать и уладить, психология предупреждения ссор всех типов
Семейный конфликт – это понятие, обозначающее разногласия между членами семьи, возникающие на основе противоположных мотивов и целей, не совместимых в конкретной ситуации.
Он существует с момента появления в обществе групп людей, связанных общими обязательствами, чувствами, узами родства. Даже самая большая любовь однажды приходит к определенному этапу, когда любящим друг друга становится невыносимо вместе. Романтику заменяет череда ссор, а в каждом разговоре появляется непробиваемая стена непонимания. Все встречаются с этим. Но различия лишь в том, что одни пары несмотря ни на что остаются вместе, а другие разводятся.
В современном мире супругов практически ничего не сдерживает. При первой же неразрешимой проблеме они рушат свой союз и бросаются на поиски другого партнера, не задумываясь о том, что печальная история может повториться. Исходя из данных по бракам и разводам в XXI веке, получаем неутешительную статистику: половина заключенных браков распадается из-за неумения выразить свои мысли и ответить на накопившиеся претензии друг к другу.
В этой статье мы посмотрим на семейные отношения с точки зрения психологии и предложим варианты решения разногласий, возникающих между супругами.
Причины возникновения семейных конфликтов
Микроклимату в доме нужно уделять большое внимание, чтобы вовремя заметить причину назревающего разлада и попытаться исправить ее как можно быстрее.
Выделяют две большие группы: недовольство, возникающее между мужем и женой и между родителями и детьми. Ссоры между поколениями неизбежны. Они возникают по ряду следующих причин:
- Слишком субъективное восприятие. Родители осознают, что ребенок не достигает идеала, нарисованного в их голове, и начинают его критиковать и сравнивать со сверстниками, что приводит к неизбежным обидам и выяснению отношений.
- Тотальный контроль и опека. Непрестанный контроль действий и требование постоянного выполнения правил и указаний приводит к тому, что чадо начинает сопротивляться столь жестким рамкам и конфликтовать с родителями.
- Гипоопека. Когда ребенку предоставлено слишком много самостоятельности, он начинает ощущать себя ненужным, лишним в семье. Из-за этого обостряется его недовольство родителями, появляется зависть к другим детям, он становится скрытным, раздражительным.
- Переходный возраст. Важный и сложный период в жизни ребенка, когда он может злиться по любым поводам и всячески доказывать свою значимость в обществе.
Но источник разногласий с детьми скрывается в отношениях родителей между собой. Поэтому более подробно рассмотрим причины проблемы непонимания между супругами. Она может носить эмоционально-психологический характер, либо быть обусловленной бытовыми неурядицами. Часто большинство ссор связано с неспособностью приспосабливаться к переменам в жизни, реже – с отсутствием объективных способов снятия напряженной атмосферы в привыкании к новым условиям.
Эмоциональные причины возникновения распространенных семейных конфликтов
- Неудовлетворенность в разных сферах. Такая психологическая проблема не только отрицательно влияет на одного из партнеров, но и создает напряжение в отношениях и приводит к неминуемым ссорам. Неудовлетворенная потребность во внимании, нежности, подкрепленная проблемами в интимной сфере между партнерами, неизбежно приводит к появлению мыслей о расторжении брака и изменам, что ставит некогда стабильные отношения под угрозу.
- Психологическая неготовность супругов к построению семьи. Этот важный фактор зависит не от возраста человека, а от его чувства общности и способности брать на себя ответственность за другого человека. Ситуация брака призывает к сопереживанию интересам другого и возможности поставить себя на его место. Неприятие этого ведет к разногласиям.
Психологи выявили определенные факторы, по которым можно понять, что человек не готов к браку:
- стремление к постоянному соперничеству в отношениях;
- нежелание что-то менять при выраженных проблемах;
- постоянное желание одного из супругов критиковать и воспитывать другого;
- нахождение человека в ситуации неопределенности и сознательный отказ выбрать для себя определенный род деятельности;
- постоянные сомнения в собственном партнере.
Все эти факторы являются показателем неготовности вашей второй половины к реальным проблемам. Важно вовремя понять это и не торопить близкого вам человека, так как принудительное вступление в брак приводит к отрицательным последствиям в эмоциональной составляющей взаимоотношений между мужем и женой.
Причины конфликтов в семье: психология их зачинщиков и истоки в социологии
- Разные взгляды на совместную жизнь. Важную роль играют модели, которые были заданы родителями обоих супругов (кто доминировал, от кого зависел основной доход и т. д.). Если они абсолютно разные, то это может стать поводом для постоянных ссор.
- Неумение вовремя озвучить свои претензии. Здесь действует принцип «раздувания мухи до размеров слона». Своевременно не высказанное недовольство по поводу незакрытого тюбика пасты позже может вылиться в огромный скандал.
- Неуважение по отношению друг к другу. В момент притирки снижается степень уважения, что может переходить в унижение и хамство. Негативное отношение к партнеру, неспособность его понять всегда приводит к ссоре.
- Разные духовно-нравственные ориентиры. Неодинаковая система ценностей супругов станет причиной для многих разногласий в семье.
- Противоположные особенности в темпераменте. Индивидуальные психофизиологические различия людей могут вызывать частые столкновения.
- Недоверие и ревность. Две проблемы, обуславливающие друг друга и не позволяющие отношениям стать надежными и долговечными. Если один из партнеров не чувствует доверия к другому, то это приведет к многочисленным конфликтам.
Психологи установили, что бытовые причины разногласий в семье играют не такую значительную роль, как эмоционально- психологические. Но все равно, об этих факторах не стоит забывать. К ним относят:
- Материальные проблемы – нехватка денег, существенная разница в доходах, завышенные материальные амбиции и невозможность их удовлетворения.
- Жилищные трудности – отсутствие жилья, постоянные переезды, проживание с родителями жены/мужа, невыполнение своих обязанностей по дому.
- Процесс воспитания детей – разные стили и методы воспитания.
- Вредные привычки – алкоголизм, наркомания и другие, не позволяющие вести нормальный образ жизни. К этой же проблеме относится и нежелание менять себя.
Каждая семья проходит через 4 кризисных периода:
- Первый год брака. В этот период активно проявляются психологические причины возникновения конфликтов в семье, связанные с притиркой характеров, которые могут усугубляться материальными и жилищными проблемами.
- Появление детей – Смена социальных ролей. Партнеры из супругов переходят в родителей, что накладывает целый ряд новых обязанностей и огромную ответственность; происходит ущемление потребностей, а также возникают разногласия по поводу воспитания детей.
- После 10-15 лет в браке. Происходит угасание чувств, пресыщение бытовой жизнью, обострение противоречий с подрастающими детьми.
- После 20 лет совместной жизни. Время, когда усиливаются тревоги по поводу измен, недоверие партнеров, появляется синдром «опустевшего гнезда».
Так как семья это малый социальный институт, нельзя обойти стороной причины конфликтности с точки зрения социологии. Прежде всего здесь стоит назвать изменения, происходящие в современном обществе, которые коренным образом влияют на микроклимат отношений.
- Рост социального отчуждения. Порой молодоженам просто невозможно включиться в общество из-за недостаточного образования, безработицы, бедности, дискриминации.
- Ориентация супругов на популярный в современном мире культ потребления приводит к бракам по расчетам. Тем самым обесцениваются традиционные отношения.
- Снижение моральных ценностей и нравственных принципов, в том числе норм сексуального поведения, влияет на наше отношение к браку как таковому.
Диагностика и классификация семейных столкновений: типы и виды конфликтов в семье
Ссоры возникают на любой стадии отношений и формируются не одной, а комплексом причин, среди которых основная указывается лишь условно. Но по главному мотиву можно разграничить следующие разновидности конфликтов:
- Физиологический – подкрепляется психологическими причинами.
- Ценностный – рождается на основании неприятия мировоззрения.
- Материальный – основывается на бытовых причинах.
- Демонстративный – определенный тип, который проявляется лишь в обществе для определенной эмоциональной разрядки. Это так называемый скандал на публику.
- Недовольство по сценарию – манипулирование одного партнера другим.
Наиболее распространенная типология предполагает разделение всех семейных конфликтов на:
- Конструктивные и деструктивные. В первом случае супруги настроены на разрешение разлада, а второй тип, наоборот, отдаляет партнеров друг от друга.
- Подлинные и ложные. Подлинные возникают из-за объективных причин и воспринимаются сторонами адекватно. Ложные существуют только в субъективном восприятии мужа или жены.
- Явные и скрытые типы семейных разногласий. Явный – характеризуется яркими эмоциональными проявлениями, вспышками невербальной и вербальной агрессии. Скрытый основывается на невысказанных обидах, нежелании партнеров общаться, тайных противоборствах, его трудно идентифицировать и устранить.
Каждый из типов неодинаково отражается на отношениях.
Причины и последствия конфликтов в семье
Тяжесть последствий зависит от типа ситуации, способа её разрешения и поведения участников. Бывают ссоры, которые идут на пользу, помогают выяснить сложившиеся недопонимания, устранить их и улучшить атмосферу. Но чаще всего последствия локальных столкновений носят негативный характер. Они сильно отражаются на психическом и физическом здоровье всех, кто живет в одном доме. Прежде чем злиться на супруга, подумайте, не пожалеете ли вы об этом, ведь причиненная рана от любимого человека очень долго заживает и порой не прощается никогда. Нарушается общение между мужем и женой, появляются обиды, недоверие, постепенно само существование ячейки общества теряет смысл, что приводит к неизбежному разводу.
Ссоры отрицательно сказываются на неокрепшей психике ребенка. Он тяжело воспринимает негативное отношение родителей друг к другу и потом все проецирует на себя, считая, что сам является главной причиной раздора. Это накладывает огромный отпечаток на все, что ребенок делает сейчас, каким он будет в дальнейшем.
Чтобы избежать этих негативных последствий, лучше не доводить до ссоры, устраняя все разногласия мирным путем. Но если все-таки это не удается, есть определенные приемы, с помощью которых можно предупредить развитие недопустимого сценария.
Способы и пути разрешения семейных конфликтов
В процессе совместной жизни возникают определенные трудности и столкновения между супругами. Но за счастье стоит бороться, его нужно выстрадать в быту, поиске компромиссов, заботе друг о друге. Чтобы в доме царили любовь и взаимопонимания, а все размолвки разрешались только в конструктивном направлении, каждый партнер должен постараться и приложить максимум усилий.
Первое и самое важное, что вы должны сделать, это научиться терпеть. Воспринимать партнера как самого себя, закрывая глаза на недостатки, стать частью другого. Следует сопереживать, не игнорировать и не принижать его личности, а попытаться внимательно выслушать и понять. Нужно уметь договариваться и идти на компромиссы. Важно помнить, что всегда есть способ улучшения ситуации, какой бы сложной она ни была. Если супруги готовы вместе находить выход, а не обвинять друг друга, то у них все обязательно получится.
Как разрешить семейный конфликт
Ваши действия должны строиться по следующему плану:
- выявление причины разногласия;
- оценка вины каждого участника;
- отключение эмоций, включение разума;
- принятие компромиссного решения;
- профилактика возникновения ссоры.
Психологи выделяют следующие способы профилактики семейно-бытовых конфликтов:
- взаимное уважение;
- стремление к компромиссу, толерантности;
- умение прощать ошибки своего спутника;
- отсутствие взаимных обвинений, прямой критики, неодобрения;
- здоровая самоирония партнеров;
- сохранение доверительных отношений;
- объективный взгляд на разные точки зрения;
- умение сохранять общность позиций и переживаний.
В работах американской исследовательницы Д.Г. Скотт по психологии выделяются пять основных стилей или путей решения конфликтов в семейных отношениях:
- Конкуренция – используется, когда один из партнеров стремится вынудить другого принять его решение, в угоду своих целей.
- Уклонение – можно применить при неуверенности в положительном решении спора.
- Приспособление – происходит, когда один субъект доминирует, а второй принимает его интересы без больших для себя потерь. Тем самым вырабатывается решение, удовлетворяющее обоих.
- Сотрудничество – характеризуется желанием обоих супругов устранить разлад и прийти к обоюдовыгодному решению при условии равноправия (альтернативные варианты).
- Компромисс – обе стороны идут на уступки, когда понимают что хотят одного и того же, но в данной ситуации это невыполнимо (временное решение проблемы).
Выбор какой-либо модели зависит от степени сложности ситуации. Чтобы понять, как избежать конфликтов в семье, найти способы их разрешения и уладить разногласия, вы должны выяснить, что привело к ссоре. Каждая пара в зависимости от своих особенностей сможет найти правильный выход из сложившихся обстоятельств.
Если у супругов не получается самостоятельно решить проблему, всегда можно обратиться к специалисту. Психотерапевт или психолог сможет создать условия для взаимодействия сторон, выявления первопричины недовольства собой и другим и подскажет способ устранения раздражения и напряжения. Многие специалисты придерживаются в практике консультирования модели «посредника». Это способ, когда муж и жена с помощью третьего лица приходят к разрешению конфликта.
Такое многообразие способов разрешения, профилактики и предупреждения семейных конфликтов не случайно, так как столкновение может иметь самую необычную форму, подкрепляться целым комплексом причин, которые не всегда подходят под какую-либо классификацию. Чем дольше коллизия существует, тем больше усилий потребуется для нахождения выхода из нее, поэтому нужно как можно быстрее подобрать правильный способ и воспользоваться им.
Как управлять конфликтом в семейных отношениях
Семейные распри могут закипать годами, становясь со временем все более ожесточенными. То, что могло начаться как небольшое отклонение, со временем может обостриться, создав глубокий разрыв между членами семьи и даже поколениями.
Воюющие семьи, вероятно, могли бы прислушаться к Дню разрешения конфликтов (19 октября), который направлен на продвижение мирных и творческих способов урегулирования споров и достижения взаимосогласованного решения.Однако это не всегда легко, когда эмоции накаляются.
Хотя разногласия являются неотъемлемой частью повседневной жизни, когда члены семьи неправильно понимают друг друга или становятся слишком горячими и эмоциональными по поводу определенной темы, разногласия могут стать серьезной проблемой. Если эти разногласия продолжаются со временем, то структуры, удерживающие семью, могут начать расшатываться, и атмосфера может стать напряженной и сложной.
Деньги: Финансы занимают первое место в списке причин конфликтов в семьях.Деньги или их отсутствие могут вызывать повседневный стресс, поскольку семьи изо всех сил пытаются сводить концы с концами. Если кто-то безработный, это еще больше увеличивает нагрузку на семейный кошелек. Другие конфликты могут возникнуть, когда кто-то ссужает другому члену семьи немного денег, а план выплаты не предусмотрен. Некоторые из худших ссор и разногласий могут возникнуть, когда родитель умирает, а дети и другие бенефициары ссорятся из-за завещания. Работая терапевтами, мы слышали о семьях, разрываемых на части из-за непонимания того, кто что унаследует и как делится Поместье.
Внимание: Кому уделяется слишком много внимания, а кому недостаточно — еще один серьезный источник семейных споров. Братья и сестры соревнуются за внимание своих родителей, независимо от возраста, и могут чувствовать себя обиженными, если их брат или сестра кажутся предпочтительнее или предпочтительнее. Взрослые дети могут чувствовать себя обиженными, когда их родители слишком заняты или слишком напряжены, чтобы общаться с ними достаточно часто. Недостаток внимания может проявляться в самых разных формах. А что насчет члена семьи, который пропал в списке приглашений на свадьбу, не включен в празднование дня рождения бабушки 80 -го или не приглашен на крещение новорожденного? Эти упущения могут казаться серьезным пренебрежением, которое может поранить и поранить.
Завышенные ожидания: Как говорится, кровь гуще воды. Ожидания также выше от членов семьи. Родитель может ожидать, что его ребенок вырастет так же, как он, и пойдет по его карьерным стопам. Брат или сестра могут ожидать, что братья и сестры приложат больше усилий к приближающемуся большому дню рождения. Тете очень хотелось бы, чтобы ее занятые племянники навещали ее чаще. Ожидания растут только потому, что они семья.
Родители: Отношения с родственниками могут быть непростыми.Это тема, которая часто вовлекает людей в терапию, когда они просто не могут ладить с другой стороной семьи. Они, как правило, находятся на одном конце шкалы: либо слишком навязчивы и мешают, либо кажутся далекими и равнодушными. В любом случае эти отношения могут стать огромным источником конфликта.
Общение: Грубость, отсутствие благодарности, слишком много времени на смартфоне, отказ от ответа на звонки, проявление неуважения, принятие как должное: все это со временем может разрушить отношения.Нарушение общения может привести к неоднозначным сообщениям, недопониманию и хладнокровию.
Советы по разрешению семейных конфликтов
Согласен на переговоры. Решите, стоит ли решать проблему и стоит ли бороться за ваши отношения. Если да, то согласитесь сесть за стол и поработать над этим.
Проверьте свой образ мышления. Вы вступаете в переговоры с целью доказать свою точку зрения и выиграть спор? Или вы действительно хотите добиться мирного урегулирования.Проверьте себя. Первый ни к чему не приведет, кроме как к моральной высоте. Второй вариант может дать вашим семейным отношениям шанс наладиться.
Сначала остыть. Не вступайте в переговоры с бушующим гневом. Это только сделает вас эмоциональным и вспыльчивым. Найдите время, чтобы остыть, чтобы вы могли проявить больше открытости и сердца к столу.
Примите участие в этом. В каждой истории всегда есть две стороны. Разногласия возникают между двумя или более людьми.Вы несете ответственность только за свое участие в разногласиях. Не бери на себя всю ответственность за случившееся. Не вините полностью кого-то еще.
Слушайте. Не сидите сложа руки, тикая возражением, готовый вскочить, чтобы убедить вас в своей стороне аргумента. Прислушайтесь к другим разделяемым точкам зрения. Необязательно соглашаться со всем, что они говорят. Вы можете согласиться с некоторыми частями, но не с другими. Мощный инструмент после того, как кто-то заговорил, — это сказать: «Итак, я слышу, что вы говорите вот что.Я понял? » Другой человек почувствует себя услышанным и, возможно, станет немного менее болезненным.
Используйте «I». То, как вы структурируете то, что вы говорите, может иметь большое значение. Не говорите: «Вы заставляете меня чувствовать себя бесполезным / несчастным / злым». Это может воспламенить другого человека. Если вместо этого вы скажете: «Когда вы это сделаете, я расстроен», это возложит бремя на вас и ваши чувства без какой-либо внутренней вины на другого.
Обратитесь за внешней поддержкой. Если вы чувствуете, что не можете разрешить строки самостоятельно, возможно, пришло время обратиться к экспертам.Посредники могут помочь разрешить ваш спор. Как нейтральные наблюдатели, они не принимают чью-либо сторону и не судят, кто прав, а кто нет. Они могут помочь вам найти новые варианты, которые, возможно, вы еще не пробовали. В противном случае, если вы чувствуете эмоциональную травму из-за всего семейного опыта, вы можете обсудить это с консультантом или психотерапевтом, чтобы понять, что произошло, и повысить свою эмоциональную устойчивость.
Если у вас возникли семейные разногласия и вам нужна помощь, чтобы распутать их, свяжитесь с нами, и мы подберем вам терапевта, который сможет помочь.Позвоните по телефону 020 8673 4545 или по электронной почте [email protected]
Карен ДемпсиПроработав 20 лет в печатной и онлайн-издательской сфере и получив степень магистра в области творческого письма, Карен Демпси работала журналистом, редактором и копирайтером, а также руководила большими редакционными группами. Она квалифицированный, аккредитованный и практикующий психотерапевт со степенью магистра / дипломом в области трансперсонального интегративного консультирования и психотерапии.
Восемь стратегий управления конфликтами на семейных собраниях
Спасибо Марианне Мартинес, члену Ибероамериканской виртуальной исследовательской группы FFI, за статью, озаглавленную « Восемь стратегий управления конфликтами на семейных встречах. .«У вас есть выбор, читать его на английском или испанском! В ближайшее время будут опубликованы другие статьи из этой группы. Мы благодарим их за то, что они помогли нам публиковать материалы на двух языках!
Семейные встречи — непростая задача для консультантов семейного бизнеса. Во время этих встреч, помимо выполнения конкретной задачи в своей специализированной области (юридической, финансовой, благотворительной, организационной и т. Д.), Им необходимо управлять конфликтом, который часто возникает, когда обсуждаются важные для семьи темы.Конфликт определяется как противодействие или несогласие (1). Он возникает, когда люди, сталкивающиеся с разногласиями во мнениях, пытаются изменить чувства, мысли или поведение других. Конфликт также возникает, когда одному человеку нужно что-то от другого, и, если он или она этого не получает, пытается заставить другого человека согласиться на требование, иногда силой.
У всех семей бывают моменты или времена, когда они испытывают напряжение, в зависимости от давления, которому они подвергаются.Спокойная семья — это совсем другой организм, чем напряженная. При высоком уровне стресса способность людей мыслить ясно, осознанно и гибко снижается, а конфликты учащаются. Спокойная семья менее уязвима для конфликтов, а ее члены более способны принимать более правильные решения (2) (3). Когда возникает конфликт, консультант должен знать, как управлять эмоциональными процессами во время семейных встреч, чтобы семья могла вернуться в состояние, способствующее размышлениям. Консультант должен следить за тем, чтобы конфликт не стал препятствием для достижения целей встречи.Расхождения во мнениях, противоположные точки зрения и даже жаркие дискуссии — не проблема. Проблема в том, что эмоции, возникающие во время конфликта, препятствуют поиску решений.
Ниже приведены некоторые стратегии, которые могут помочь уменьшить напряжение во время семейных встреч:
1. Модулируйте эмоциональную реактивность. Люди очень чувствительны к сигналам, которые мы воспринимаем от других, особенно от нашей собственной семьи. Взгляд, поза тела, физическая близость или тон голоса часто интерпретируются как угроза и, таким образом, вызывают немедленную эмоциональную реакцию (4), ведущую к конфликту.Чтобы модулировать реакцию, консультант может попросить каждого участника обращаться к нему или к ней напрямую, сводя к минимуму взаимодействие между членами семьи. Выслушав одного из членов семьи и задав вопросы, чтобы выяснить его или ее мнение, консультант затем переходит к другому члену семьи и делает то же самое, создавая диалог между консультантом и семьей один за другим. Выслушав мнение различных членов семьи, консультант спрашивает других, о чем они думали, когда слушали первого человека (5).Такая структура позволяет человеку, напрямую обращающемуся к консультанту, говорить максимально четко; и в то же время он позволяет слушателям делать это, не беспокоясь о немедленном ответе, позволяя им глубже обдумывать то, что говорится.
2. Измените фокус внимания. Когда тема вызывает слишком много напряжения, начинают проявляться характеристики реактивности, такие как поиск виновных, повышение голоса, отсутствие интереса к разговору или «туннельное видение».По достижении этой точки рекомендуется на несколько минут сменить фокус внимания. Это можно сделать, задав вопросы об аспектах, связанных с темой, но с меньшим эмоциональным зарядом (6). Этот метод позволяет людям регулировать уровень тревожности и возвращаться к делу с большим спокойствием.
3. Сохраняйте широкое видение проблемы. Когда эмоции доминируют в душевном состоянии, сложные реальности имеют тенденцию упрощаться. Упрощение — это механизм, который помогает в быстром принятии решений, особенно в опасных ситуациях (реальных или воображаемых), но эта стратегия не позволяет учитывать одновременно различные факторы (7).Консультант, задавая общие вопросы, предлагает членам семьи взглянуть на ситуацию шире, позволяя им рассмотреть несколько аспектов обсуждаемой проблемы. Такие вопросы, как: «Как возникла проблема и в каком контексте? Кто причастен к этому делу? Какое влияние оказывает одно решение по сравнению с другим на других людей или группы? » Эти вопросы побуждают членов семьи сосредоточиться на понимании проблемы, которую необходимо решить с большей ясностью, и избавиться от трения момента.
4. Сосредоточьтесь на фактах. Когда меняется восприятие реальности людьми, они становятся более субъективными и, как таковые, более склонны к возникновению конфликтов. Если консультант может сосредоточиться на фактах больше, чем на интерпретации фактов — например, намерениях, мотивациях и предположениях, — объективность, необходимая для обсуждения деликатных тем, облегчается (8).
5. Распознавайте эмоции, но не сосредотачивайтесь на них. Эмоции — хороший источник информации о том, что происходит в сознании человека и в его или ее отношениях.С одной стороны, их игнорирование вызывает только большее раздражение, но, с другой стороны, концентрация на эмоциях имеет тенденцию их усугублять. Очень важно выявлять эмоции в семье и давать каждому возможность их выразить. Точно так же важно следить за тем, чтобы человек не терялся в своем эмоциональном мире, но поддерживал активные интеллектуальные функции (9). Например, консультант может сказать: «Я вижу, что это было трудно для вас, не чувствуя, что вас ценят за работу, которую вы проделали для бизнеса.Когда вы начали так себя чувствовать? » или «Вы злитесь, потому что чувствуете, что случившееся несправедливо. Кто еще в семье злится? » Эти типы вопросов признают и подтверждают опыт человека, подталкивая к продолжению продуктивного разговора о исследованиях.
6. Проявляйте интерес к ситуации и семье. Подлинное любопытство со стороны консультанта побуждает членов семьи перейти от разочарования к интересу, который способствует активизации интеллектуальных способностей, способствующих решению проблем.Если консультант проявляет интерес к пониманию того, как возникают различия, какова их реакция, из чего они состоят, где одно решение ведет к другому и т. Д., Акцент одного члена семьи на попытке превратить другого в конкретное точка зрения теряется, и внимание возвращается к более глубокому пониманию темы, что меняет тон встречи и делает ее более продуктивной (10).
7. Помните о целях семьи. Если на семейном собрании консультант замечает, что разговор начинает отклоняться и возникает конфликт, один из способов вернуться к более продуктивному диалогу — вспомнить цели семьи и встречи.Ссылка на цели, которые их объединили, — это быстрый способ вернуться в более конструктивное русло (11).
8. Продвигайте индивидуальность. Эта рекомендация может показаться противоречащей достижению консенсуса, но это не так. Беседа, в которой люди могут выразить свой собственный голос и которая позволяет сосуществовать различным точкам зрения, является первым шагом к достижению консенсуса. Иногда конфликты в семье возникают из-за того, что занимаемая позиция больше связана с противостоянием позиции другого человека, чем с личными убеждениями.Консультанты могут создать пространство, в котором участники могут сначала подумать о своей личной точке зрения. Возможно, они просят, чтобы каждый человек записал свою личную точку зрения, и, когда участники четко осознают ход своих мыслей, они могут поделиться своими мнениями и сопоставить их с мнениями других (12).
Семейные отношения — самые важные и напряженные отношения в жизни человека, к лучшему или к худшему. Родственники особенно сильно влияют друг на друга.С одной стороны, никто не может действовать так, как член семьи; с другой стороны, трудно найти такую же любовь, безопасность и удовлетворение, которые получают от своей семьи. Консультанты, осознающие силу семейных отношений и законов, по которым они действуют, обладают бесценным инструментом в своей работе. Эти знания позволят им более продуктивно управлять конфликтами, возникающими на семейных встречах.
Список литературы
(1) https: // www.oxforddictionaries.com/es/definicion/espanol/conflicto
(2) Шилдс, Г., Сазма, М., Йонелинас, А. (2016). Влияние острого стресса на основные исполнительные функции: мета-анализ и сравнение с кортизолом. Неврология и биоповеденческий обзор. Сен, 68: 651-668.
(3) Центр развития детей Гарвардского университета (2016). Создание основных возможностей для жизни. Наука, лежащая в основе навыков, необходимых взрослым в воспитании и на работе. Центр о развивающемся ребенке. Гарвардский университет.Источник: https://46y5eh21fhgw3ve3ytpwxt9r-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2016/03/Building-Core-Capabilities-for-Life.pdf
(4) Тейт, A. re (2018) . 10 научных причин, по которым люди привыкли реагировать на ваш визуальный маркетинг. Источник: https://www.canva.com/learn/visual-marketing/
(5) Мартинес, М. (2015). Aplicaciones Clínicas de la Teoría de Bowen. En: Родригес, М., Мартинес, М. (ред.), La Teoría Familiar Sistémica de Bowen: Avances Aplicación Terapeútica. (стр.155-178).Мадрид: Макгроу-Хилл.
(6) См. J., MacLeod, C., & Bridle, R. (2009). Снижение уязвимости к тревоге за счет модификации смещения внимания: реальное исследование с использованием процедуры модификации когнитивного смещения в домашних условиях. Журнал аномальной психологии, 118 (1), 65.
(7) Канеман, Д. (2011). Мыслить быстро и медленно. Нью-Йорк: Фаррар, Штраус и Жиру.
(8) Гилберт Р. (1992) Чрезвычайные отношения. Новый способ мышления о человеческих взаимодействиях. Нью-Йорк: Джон Вили и сыновья.
(9) Ochsner, K.N., Bunge, S.A., Gross, J.J. y Grabriele, J.D.E. (2005). Переосмысление чувств; исследование когнитивной регуляции эмоций с помощью фМРТ. En: J.T. Cacciopo y G.G. Бернсон (ред.), Социальная неврология: ключевые чтения (стр. 253-270). Нью-Йорк: Психология Пресс.
(10) Мартинес, М. (2015)
(11) Центр развития детей Гарвардского университета. (2016)
(12) Мартинес, М. (2015)
Об авторе
Мариана Мартинес , CFWA, получила докторскую степень в области клинической психологии по специальности «Семейные системы» в Калифорнийской школе профессиональной психологии при Международном университете Alliant , Сан-Диего, Калифорния.Она является преподавателем Центра изучения семьи Боуэна , Вашингтон, округ Колумбия. Она ведет телешоу « Семейные дела », выпущенное Центром Боуэна и Университетом округа Колумбия. Мариана имеет частную практику в Бетесде, штат Мэриленд, где она обслуживает клинические и традиционные семьи, в основном международные семьи, многие из которых принадлежат к латинской культуре, проживающие в районе Вашингтона. С ней можно связаться по адресу [электронная почта защищена].
УПРАВЛЕНИЕ СЕМЕЙНЫМ КОНФЛИКТОМ — Хороший выбор Хорошая жизнь
Установите некоторые правила
Один из лучших способов расширить разговоры в семье — это установить некоторые стандартизированные правила (как в боксе) того, как вы будете управлять конфликтом до его возникновения.Это называется мета-коммуникацией. Большинство семей обходятся без этого, потому что мы думаем о правилах конфликта так же, как мы думаем о планировании автокатастрофы. Мы думаем, что просто разберемся с этим, если это произойдет.
Браки часто начинаются с совершенно ложного представления о том, что конфликта можно избежать. Конфликтов, особенно серьезных, с нами не случится. Мы также можем подумать: «Пока мы не сражаемся прямо сейчас, зачем говорить о том, как мы будем сражаться, когда мы сражаемся? Что, если это обсуждение начнёт драку? » Хорошая точка зрения.Итак, сделайте несколько правил по этому поводу. Согласитесь, что вы по-дружески обсудите эту тему, сделаете перерыв и вернетесь к ней позже, если потребуется.
Когда дети маленькие, конфликты с ними разрешаются проще:
«Обувайтесь».
«Я не хочу носить обувь».
«Вы должны носить обувь».
«Хорошо».
Потом они становятся немного старше, и появляется автономия, когда вы не смотрите. Внезапно ношение обуви становится больше, чем разногласием, это становится битвой.Но если вы начнете эти ранние обсуждения с обучения правилам взаимодействия, это поможет позже определить, как будут разворачиваться конфликты между вами.
Например, когда возникает проблема с обувью, вы можете сказать:
«Я хочу понять, почему ты не хочешь носить обувь.
Тогда я должен сказать вам, почему на этот раз вам нужно надеть обувь ».
Обычно в родительско-детских отношениях наблюдается дисбаланс сил. Вы родитель, у вас есть право вето, но это не значит, что дети не могут высказывать свои мысли и предпочтения.Когда они знают, что их голоса будут услышаны, а их чувства будут признаны, они намного лучше уступят место на благо семьи.
8 ключей к разрешению семейных конфликтов
Как заставить развод работать: 8 основных ключей к разрешению конфликта и восстановлению вашей жизни (Penguin / Perigee 2010) отрывки
8 ключей к разрешению семейных конфликтов:
1.Серьезно относитесь к проблеме, а не к людям.
2. Поймите, что признание и слушание — это не то же самое, что подчинение.
3. Используйте «я» утверждения.
4. Дайте преимущество сомнениям.
5. Ведите неловкие разговоры в реальном времени.
6. Поддерживайте разговор. Жизнь — это диалог.
7. Спросите себя: «Я предпочитаю быть счастливым или правым?»
8. С вами легко разговаривать.
Ключ 1. Относитесь серьезно к проблеме, а не к людям.
Измените характер боя, и вы измените динамику. Перестаньте бросать камни в аргументы. Использование вины, стыда или вины для того, чтобы заставить вашего супруга что-то сделать, станет менее эффективным по мере того, как ваши отношения закончатся, потому что каждый из вас перестанет делать небольшие уступки, которые вы когда-то делали друг для друга в отношениях. Вместо этого постарайтесь решить проблему, а не перекладывать вину на своего супруга. Например: «Продавать или не продавать наш дом — решение непростое; у нас обоих много работы, и я хотел бы работать вместе, чтобы разобраться в этом »работает намного лучше, чем« Если бы вы зарабатывали больше денег, пока мы были женаты, нам не пришлось бы думать о продаже наших дом.”
Если вы не будете отделять проблему от отношений, вы рискуете, что конфликт захватит вашу жизнь (особенно после развода). Когда два человека, которые являются заинтересованными сторонами в отношениях, не согласны друг с другом, они иногда говорят и делают разные иррациональные вещи, проектируют, отрицают и перекладывают вину на себя.
Вся эта драма не имеет ничего общего с решением твоей проблемы. Но есть вещи, которые помогут сосредоточиться на проблеме, а не на человеке. Цель — работать со своим супругом, а не враждовать.
- Прикусите язык. Подумайте, прежде чем отвечать. Эти несколько секунд прикусывания языка могут в конечном итоге избавить вас от многих проблем.
Помните, что ваша проблема обоюдная. Вам нужен ваш супруг, чтобы решить эту проблему — и прийти к соглашению. С медом вы поймаете больше мух, чем с уксусом.
Чтобы поспорить, нужны двое. Если вы откажетесь проглотить наживку для драки, драки не будет.
Перефразируйте свою проблему как общую проблему и используйте язык «мы».«Нам нужно решить, что делать с задолженностью по кредитной карте» воспринимается иначе, чем «Вам нужно разобраться с задолженностью по кредитной карте, иначе мы никогда не достигнем соглашения».
Подумайте о ситуации с точки зрения вашего супруга, даже если вы думаете, что он неправ. Помните, что вам нужно, чтобы этот человек подписал ваше соглашение. Если вы будете думать только о своей собственной точке зрения, вы никогда не достигнете решения.
Не интерпретируйте происходящее, основываясь только на своих страхах. Сопротивляйтесь желанию превратить все в катастрофу.Вы справитесь с этим.
Не вините. Обвинение ни к чему не приведет, особенно сейчас.
Позвольте супругу выпустить пар и не принимайте это на свой счет. Не все является приглашением к битве, и даже если это так, вы не пойдете на вечеринку.
Слушать. Признавайте чувства супруга без покровительства.
Будьте прямыми; не играй в игры. Четко расставьте приоритеты.
Ключ 4: Дайте преимущество сомнениям.
До, во время и после развода у вас будет много возможностей проверить свою способность дать супругу возможность не сомневаться.
Вот пример: ваша супруга опаздывает на встречу с банком, чтобы узнать, можете ли вы рефинансировать свой дом. Ваше первое желание — принять это на свой счет. «Как она посмела снова опоздать! Она делает это только для того, чтобы свести меня с ума! » Но есть также тысячи других правдоподобных объяснений, которые не имеют к вам никакого отношения: очередь в продуктовом магазине была длинной, а касса новая; хомяк вылез из клетки, и его нужно было найти перед выходом из дома; важный телефонный звонок поступил от члена семьи в неподходящее время, и у нее не хватило духу сказать звонящему, чтобы она закрыла его.
Может быть, эти объяснения верны, а может, и нет. Если это не привычное поведение, тогда найдите в себе возможность расширить пользу сомнения. Если это случается время от времени, в конечном итоге всем будет проще не принимать это на свой счет. Ваше кровяное давление скажет вам спасибо.
Каждый раз, когда вы чувствуете разочарование, раздражение или легкое раздражение, помните, что ваш супруг — человек, и вы тоже. У всех бывают плохие дни. Кроме того, однажды вы можете попросить оправдания сомнения, и это поможет расплатиться за это вперед.
Предлагая преимущество сомнения, вы научитесь видеть лучшее в своем супруге. Возможно, вы давно этого не видели. Может быть, это потому, что вы искали худшего. Вы и ваш супруг — хорошие люди, которые сейчас переживают очень тяжелые времена. Позвольте своему супругу сохранить лицо, и когда настанет ваша очередь просить о том же одолжении, это будет легче выполнить.
Семейный конфликт и способы, которыми родители могут справиться мирным путем
Опубликовано
Для Многие, самые большие проблемы для семьи и родителей заключаются в преодолении конфликтов.Это особенно утомительно, потому что большинство людей настроены против конфликтов. Но что если мы восприняли конфликт как здоровую часть семейной жизни?
Мы склонны думать о семейном конфликте как о негативном, но, честно говоря, конфликт имеет много положительных побочных эффектов. Для родителей естественно не соглашаться по поводу воспитания детей — в этом прелесть двух (или более) родительской системы. Имеет смысл видеть больше, чем меньше возможностей для воспитания ребенка.
Дети должны не соглашаться со своими родителями и иначе смотреть на мир.Это как они растут. Конфликт между родителями и детьми неизбежен, и мы следует стремиться принять это, а не избегать.
Если мы считаем, что конфликт необходим и полезен, как нам эффективно управлять им? Ответ заключается в эффективном общении. Как мы слушаем и говорим посреди конфликта — это суть здорового воспитания. Виктор Франкл, австриец невролог и психиатр, а также человек, переживший Холокост, говорят об этом так: «Между стимулом и реакцией есть пространство.В этом пространстве наша сила выберите наш ответ. В нашем ответе — наш рост и наша свобода ».
Сейчас, более чем когда-либо нам нужно напоминать о необходимости сделать паузу, прежде чем реагировать на то, что провоцируйте нас, чтобы мы могли мудро выбрать, как реагировать.
В чтобы выбрать мудрый ответ, вам нужно соприкоснуться со своими чувствами и их корень. Затем вам следует попытаться понять то же самое от человека. вы спорите. Постарайтесь понять, как и почему другие чувствуют то же, что и они.Здесь вступает в игру баланс слушания и разговора.
Однажды прислушиваются к чувствам и интересам каждого, вы можете найти точки соприкосновения и общие интересы. Смело предлагайте и рассматривайте предложения по достижению понимание. Не думайте, что вы знаете, как отреагирует другой человек — даже если у них есть большой послужной список для определенного поведения. Изменение всегда возможно. Попробуйте какое-то время идеи и посмотрите, работают ли они. Даже если решение не происходит или не работает, акт быть услышанным и поделиться окажет положительное влияние на вашу семью.
Лучшее подходы к разрешению конфликта:
1. Оставьте прошлое в прошлом. Важно учиться у прошлое, но не позволять ему управлять будущим. Помните, что никого нет совершенно правильно или неправильно. Мы не сумма наших лучших или худших моментов. Что в прошлом лучше хранить там. Сосредоточьтесь на будущем и на том, как новые модели поведения в будущем будет приемная семья.
2. Сосредоточьтесь на проблеме. Это Всегда лучше отделять проблемы от людей.Сосредоточение внимания на человеке уходит все чувствуют себя обиженными или застрявшими. Критикой человека ничего не добьешься, но Можно многого добиться, если будет критически относиться к их поведению. Итак, вместо персонализировать проблему посредством критики (мой сын — неряха, а моя дочь — невнимательный), сосредоточьтесь на проблеме (я хочу, чтобы мой сын заправлял постель каждый день или я хочу, чтобы моя дочь была вовремя в школу).
3. Будь конфликтным детективом. Постарайтесь проявить изобретательность и изобретательность в своем подход к конфликту.Ищите основные потребности и интересы. Когда ты не понимать, задавать вопросы, а не делать предположения. Например, почему ваши дети не хотят выходить после комендантского часа? Они хотят больше свободы? Больше времени с друзьями? Вы можете работать, чтобы удовлетворить эти потребности, но при этом соблюдать комендантский час. Постарайтесь сохранить ваши вопросы открытые. Вместо того, чтобы спрашивать: «Почему ты не можешь прийти домой вовремя?» спросите: «Как мы можем установить комендантский час, который подходит всем?»
4. Ищите точки соприкосновения. Попробуйте найти решения, которые оставляют все члены семьи чувствуют себя победителями или, по крайней мере, встречаются с оттенками всех потребности.Иметь одного победителя и одного проигравшего — это не весело. С общей целью ваша семья с большей вероятностью будет работать вместе. Например, все, наверное, хотят создавать счастливые воспоминания вместе, хотя у каждого из вас разные мнения о как это сделать.
Восприятие конфликта как позитивного фактора для роста — и научиться управлять им продуктивно — стирает стигму раздор и освобождает нас для создания чего-то прекрасного.
Элизабет Эсрей — частный посредник и владелец Esrey Mediation, LLC, работающий с семьями, предприятиями и сообщества, которые хотят разрешить конфликт мирным, частным и эффективным образом через сотрудничество.Узнайте больше на www.esreymediation.com.
Как разрешить неразрешенный конфликт на семейных собраниях
Семейные отношения могут принести в нашу жизнь поддержку, радость и другие замечательные преимущества, но эти отношения также могут принести стресс, особенно в случае неразрешенного конфликта. Поскольку избавиться от конфликтных отношений с семьей труднее, чем если бы эти отношения были простой дружбой, неразрешенные конфликты с членами семьи могут быть особенно болезненными.
У нас есть определенные ожидания доверия и близости к членам семьи. Может быть больше, чем просто разочарование, когда осознаешь, что это может быть невозможно со всеми членами семьи.
Напряжение семейных споров
Неразрешенные семейные конфликты создают дополнительный стресс, особенно на семейных собраниях. Прошлые неразрешенные конфликты могут стать слоном в комнате, ощущаемым каждым, но не решаемым напрямую. Это может быть стрессом для всех до и во время семейных встреч, иногда оставляя чувство стресса и после.
Без сердечного обсуждения, извинений или другой формы решения проблемы доверие с обеих сторон подрывается, и они могут не знать, чего ожидать от этого человека в будущем. (Например, каждый раз, когда свекровь критикует вашу кухню, вы можете вспоминать ее каждый раз, когда она навещает вас, и окружающие могут почувствовать ваше напряжение.)
Это заставляет многих людей предполагать худшее, когда они интерпретируют поведение друг друга, вместо того, чтобы давать преимущество сомнениям, как большинство из нас делает с людьми, которым мы доверяем.Кроме того, ссылки или напоминания о прошлых конфликтах могут причинить боль и вызвать новую боль.
Если конфликт затянулся, даже если обе стороны продолжают действовать и остаются вежливыми, чувства боли и недоверия обычно остаются скрытыми, и их трудно разрешить. Обращение к старым обидам с целью их решения часто может иметь неприятные последствия, поскольку другая сторона может чувствовать себя атакованной. Полное избегание проблемы, но удержание обиды может отравить чувства в настоящем.
Что делать, чтобы облегчить конфликт
Итак, что вы делаете на семейном сборе, когда там есть кто-то, с кем у вас возник нерешенный конфликт? Просто будь вежливым.
Вопреки тому, что думают многие люди, семейное собрание — не время перефразировать старые конфликты, поскольку такие разговоры часто становятся беспорядочными, прежде чем они будут разрешены — , если они разрешены. Опять же, будьте вежливы, перенаправляйте разговоры на те области, которые могут вызвать конфликт, и старайтесь избегать этого человека как можно вежливо.
Даже если все остальные не следуют этому совету, если вы можете сосредоточиться на урегулировании конфликта мирным путем, вы можете значительно сократить до минимума битвы на семейных собраниях и способствовать миру.Вы можете быть удивлены тем, насколько сильно это может повлиять на общее впечатление от семейных встреч, а также на ваши личные чувства и уровень стресса, который к ним привел. В дальнейшем вы можете выбрать один из трех путей.
Попытайтесь разрешить конфликт
В то время, когда вся семья еще не собрана, спросите человека, не хочет ли он обсудить и разрешить то, что произошло между вами. Если (и только если) вы и другой человек, кажется, хочет решить проблемы и открыт для понимания точки зрения друг друга, это может быть конструктивной идеей.
Увидеть, где каждый из вас мог неправильно понять другого или вести себя так, как вы бы изменились, если бы мог, искренние извинения и другие способы разрешения конфликта могут исцелить отношения на будущее.
Простить и забыть
Если кажется, что такая гражданская встреча мысли маловероятна, не торопитесь. Вероятно, это хорошая идея — попытаться простить другого человека и отпустить его. Простить не означает открыться, чтобы снова почувствовать себя обиженным; это означает лишь то, что вы отпускаете чувства обиды и гнева.Вы можете быть осторожны с тем, чего ожидать от этого человека в будущем, не зная обиды, и именно вы выиграете больше всего.
Свернуть или отключить контакт
Если то, что сделал другой человек, было оскорбительным, и нет абсолютно никаких раскаяний или причин ожидать, что в будущем все изменится, вы можете серьезно ограничить свои отношения с этим человеком или полностью прекратить контакт. Обычно это крайняя мера, но в случае жестокого обращения его иногда необходимо сделать для вашего собственного эмоционального здоровья.
Управление семейными конфликтами — Система расширения сотрудничества Алабамы
Управление семейными конфликтами
Конфликт — это разногласия между двумя или более людьми, которые осознают угрозу. Различия — естественное явление в любых отношениях. Как люди, у нас разные мысли, мнения и предпочтения. Не все будут смотреть на ситуацию с одной и той же точки зрения.Следовательно, может возникнуть конфликт.
Хотя все конфликты не являются серьезными, они могут вызвать разногласия и вызвать резкие чувства. Это , а не , что конфликты или споры неизбежно разорвут отношения. Однако индивидуальные реакции могут привести к плохому разрешению конфликта, что создает дополнительную напряженность и напряжение.
При правильном обращении разногласия могут сделать отношения крепче. Соответствующие способы разрешения или управления возникающими разногласиями включают:
- Не возводите стены между вами и другим человеком, занимая оборонительную или наступательную позицию.
- Подойдите к проблеме с намерением найти решение, которое будет беспроигрышным для всех.
- Воздержитесь от повторений о прошлых проблемах, которые мешают обсуждению данного вопроса. Умение отпускать может помочь продвинуть отношения вперед.
В этом видео представлены советы, которые помогут семьям разобраться в конфликте, а также соответствующие стратегии реагирования на конфликты в отношениях.
Содержимое ниже отражает текст в графике видео:
- Управление семейными конфликтами
- Конфликты естественны для семейных отношений.
- При правильном обращении конфликты укрепляют отношения.
- Вот несколько подходящих способов управления конфликтом.
- Избегайте обзывания, конфронтации и обвинений.
- Сосредоточьтесь на разрешении конфликта, а не на победе.
- Ведите переговоры, чтобы определить лучшее решение для всех.
- Помните, конфликт — это не плохо. Вот как ты с этим справляешься!