Семейный конфликт: Семейный конфликт: наказание — Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

 Ищем мира или начинаем войну?

   По статистике конфликты возникают в 80-85% современных семей. Прочие ограничиваются ссорами. Но оба варианта, если не находится взаимоприемлемого решения, могут привести к отдалению, отчуждению супругов и разрушению семьи. В основе конфликтов лежит непонимание супругами желаний и стремлений друг друга, противопоставление своего Я общему МЫ, когда главным становится исключительно собственное стремление или видение ситуации, и нежелание либо неумение услышать партнера.

   Причины конфликтов в разных семьях схожи – разные взгляды на семейную жизнь, неудовлетворенные потребности и ожидания, пьянство, неверность, неуважение к родственникам, бытовая неустроенность, материальные проблемы, нежелание помогать по дому и участвовать в воспитании детей и т.п.. Но существует огромная разница в желании и умении разрешить возникший конфликт или простое разногласие, нерешенность которых ведет порой к окончательному разладу отношений.

   Крайне важно, особенно для недавно вступивших в брак женщины и мужчины, научиться спокойно и уважительно выслушивать мнение другого в возникшем споре и понять, что теперь вы должны не искать решение, которое по душе исключительно Вам, а найти путь, который принесет удовлетворение для вас двоих. Наиболее продуктивный метод предотвращения и разрешения конфликтов – заранее договориться о методах решения наиболее возможных спорных и сложных ситуаций, о приемлемом для обоих супругов отношении к внутрисемейным ценностям,  обязанностям и отношениям с родственниками, установить правила решения разногласий, не полагаясь на ошибочный принцип «когда возникнет ссора – сядем и спокойно поговорим». Не можете определить, как это сделать – обратитесь к психологу, либо воспользуйтесь одним из вариантов «Опросника по основам семейного договора». Помните, что конфликт намного легче предотвратить, чем искать решение в его разгаре.

В Башкирии семейный конфликт из-за дома дошел до разборок с топором и уголовного дела

Фото: стоп-кадр видео | Видео: соцсети

В селе Сахаево Кармаскалинского района Башкирии в одной из семей из-за большого дома разразился серьезный бытовой конфликт, который уже дошел до уголовного дела. На видео, опубликованном в одной из местных групп, видно, как мужчина через высокий забор выбрасывает вещи. Местная жительница, снимавшая происходящее, пояснила, что это сын выгнал родителей из дома на улицу. Затем женщина попыталась зайти в двухэтажную постройку

«Родители стоят, не открывают нам дверь в собственный дом. Родители строили по копеечкам все», — говорит голос за кадром.

Видео заканчивается рукоприкладством и жуткими криками. В кадре появляются трое мужчин, один из которых с топором в руке замахивается на другого. Чем закончилась именно эта разборка – неизвестно.

В соцсетях инцидент вызвал бурное обсуждение. Одни подписчики встали на сторону пожилых родителей, вещи которых выкидывал мужчина. Другие – на сторону сына, так как тот якобы заботился о родственниках, но потом отношения испортились из-за имущества.

В пресс-службе МВД Башкирии прокомментировали семейный конфликт.

«13 января в доме, расположенном в деревне Сахаево Кармаскалинского района, произошло возгорание. Прибывшие на место пожарные потушили огонь. Сотрудники полиции предварительно установили, что вещи в доме поджег сельчанин, проживавший в этом доме ранее, после ссоры с сыном. В настоящее время по факту поджога возбуждено уголовное дело по статье 167 «умышленные уничтожение или повреждение имущества», — сообщили в республиканском ведомстве.

Теперь в обстоятельствах случившегося разбираются стражи порядка. Между тем, пользователи соцсетей настоятельно рекомендуют пожилым людям обращаться в суд по поводу недвижимости.

Принц Уильям и принц Гарри намерены сгладить семейный конфликт ради принцессы Дианы

«Они оба хотят сохранить наследие матери».

«Несмотря на все их различия, они оба хотят сохранить наследие своей матери, — рассказал источник журнала Us Weekly. — Жаль, что у них такие плохие отношения, потому что это будет очень эмоционально».

Инсайдер добавил, что Уильям и Гарри намерены появиться вместе на публике 1 июля, чтобы ни случилось, а потому небольшая репетиция реюниона им не помешает. Составят ли принцам компанию их супруги, Кейт Миддлтон и Меган Маркл, пока неизвестно.

Недавно телеведущая Гейл Кинг, поддерживающая общение с герцогами Сассекскими, рассказала, что Гарри и Меган поговорили по телефону с Уильямом и принцем Чарльзом, однако большой пользы беседа не принесла. Конфликт между супругами и королевской семьей вспыхнул с новой силой после их откровенного интервью Опре Уинфри. Гарри и Меган рассказали о натянутых отношениях с родственниками и обвинили некоторых из них в расизме. Во время недавнего выхода в свет Уильям резко прокомментировал ситуацию.

Причиной каждого шестого суицида в Узбекистане в 2020 году стал семейный конфликт

https://uz.sputniknews.ru/20210312/prichinoy-kazhdogo-shestogo-suitsida-v-uzbekistane-v-2020-godu-stal-semeynyy-konflikt-17703179.html

Причиной каждого шестого суицида в Узбекистане в 2020 году стал семейный конфликт

Причиной каждого шестого суицида в Узбекистане в 2020 году стал семейный конфликт

Такую информацию озвучил министр внутренних дел республики Пулат Бобожонов на пленарном заседании Сената Олий Мажлиса. 12.03.2021, Sputnik Узбекистан

2021-03-12T15:02+0500

2021-03-12T15:02+0500

2021-03-12T15:07+0500

общество

преступность

пулат бобожонов

суицид

мвд узбекистана

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn1.img.sputniknews-uz.com/img/07e5/03/0c/17705163_0:175:3071:1902_1920x0_80_0_0_1b8bb2d406fdc159872caf2695fcfd0d.jpg

ТАШКЕНТ, 12 мар — Sputnik. Более 62 тысяч преступлений было зарегистрировано в Узбекистана в 2020 году, рассказал глава Министерства внутренних дел Пулат Бобожонов на проходящем в пятницу XIII пленарном заседании Сената Олий Мажлиса. Об этом сообщили в пресс-службе верхней палаты парламента.Подавляющее большинство преступлений — 95,2 процента — были раскрыты.Каждое третье преступление, зарегистрированное в 2020 году, — это убийство, следует из сообщения.»В результате несвоевременного устранения семейных конфликтов совершено 14 379 правонарушений в сфере семейно-бытовых отношений, из которых 50,5 процента (7 264) приходится на Ташкентскую, Бухарскую, Самаркандскую и Ферганскую области. Самое печальное: каждый шестой суицид совершен именно из-за семейных разногласий, которые не были разрешены вовремя», — говорится в публикации.По данным пресс-службы, в минувшем году охранные ордера получили 14 774 женщины, подвергшиеся притеснениям в семейной жизни, при этом лишь в 317 случаях виновников привлекли к административной и уголовной ответственности.

/20201014/Zhenschina-v-ogne—muzhchiny-v-storone-kto-spaset-uzbekistanok-ot-proizvola-15181713.html

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

2021

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Новости

ru_RU

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

Sputnik Узбекистан

[email protected]

+74956456601

MIA „Rosiya Segodnya“

преступность, пулат бобожонов, суицид, мвд узбекистана

Такую информацию озвучил министр внутренних дел республики Пулат Бобожонов на пленарном заседании Сената Олий Мажлиса.

«В 2020 году в республике зарегистрировано 62 081 преступление», — говорится в публикации. В среднем это 182,4 преступления на 100 тысяч человек.

Подавляющее большинство преступлений — 95,2 процента — были раскрыты.

Каждое третье преступление, зарегистрированное в 2020 году, — это убийство, следует из сообщения.

14 Октября 2020, 17:41

«В результате несвоевременного устранения семейных конфликтов совершено 14 379 правонарушений в сфере семейно-бытовых отношений, из которых 50,5 процента (7 264) приходится на Ташкентскую, Бухарскую, Самаркандскую и Ферганскую области. Самое печальное: каждый шестой суицид совершен именно из-за семейных разногласий, которые не были разрешены вовремя», — говорится в публикации.

По данным пресс-службы, в минувшем году охранные ордера получили 14 774 женщины, подвергшиеся притеснениям в семейной жизни, при этом лишь в 317 случаях виновников привлекли к административной и уголовной ответственности.

Достижение баланса жизни и работы

Что такое баланс жизни и работы?

Работа с 9 до 17 постепенно утрачивает актуальность. Прошлые поколения, возможно, считали работу самым важным в жизни, но сегодня мы стали лучше понимать взаимосвязь между работой и здоровьем. Растет осознание того, какое место должна занимать личная жизнь в нашей повседневности. Понятие «баланс жизни и работы» (иногда также употребляют его синоним WLB⁠) говорит само за себя: это чувство гармонии между работой и домашней жизнью, отсутствие конфликта между ними. Например, если вам нужно работать сверхурочно, у вас может возникнуть семейный конфликт на работе, при котором вы не можете одинаково хорошо выполнять свои обязанности и на работе, и в семье. Это означает, что между вашей работой и личной жизнью отсутствует баланс.

Как правило, когда люди говорят о достижении баланса между работой и личной жизнью, они говорят о графике работы, который не требует от них жертвовать своим личным временем ради более продолжительного рабочего времени.

Почему так важен баланс жизни и работы?

Каждый хочет иметь больше времени, чтобы заниматься любимым делом, поэтому не является ли стремление к балансу между работой и личной жизнью просто самообманом? На самом деле это гораздо больше. Достижение баланса между работой и личной жизнью оказалось чрезвычайно важным для психического и даже физического здоровья как офисных сотрудников, так и фрилансеров. Отсутствие подобного баланса может привести к тому, что известно как «эмоциональное выгорание», которому Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение:

«…Синдром, признаваемый как результат хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен… ощущение морального или физического истощения; повышенная ментальная отстраненность от работы или чувства негативизма или цинизма, связанные с работой; снижение профессиональной эффективности».

Эмоциональное выгорание становится все более частым явлением, вследствие которого сотрудники теряют мотивацию и эффективность. Также оно приводит к болезням сердца, повышенному кровяному давлению и различным типам диабета. Проще говоря, пребывание в состоянии постоянного стресса вредно и для сотрудников и для бизнеса.

Советы по балансу работы

Достижение здорового баланса между работой и личной жизнью зависит как от личной позиции в этом вопросе, так и от действий в правильном направлении. Ниже даны советы, которые помогут вам убедиться, что вы и ваша рабочая группа находитесь на пути гармонизации своей жизни:

Знайте о значении баланса

Вы удивитесь, узнав, что качественный баланс между работой и личной жизнью — это то, чего люди хотят больше всего. В ходе недавнего исследования было обнаружено, что сотрудники готовы получать меньшую зарплату в компании, в которой к ним проявляют более человеческое отношение. Отодвигать на задний план личные обстоятельства — довольно серьезная уступка. Тем не менее это явный показатель того, что люди больше не рассматривают работу как самое важное дело в своей жизни — только как средство для обеспечения определенного уровня жизни. Что это значит для вас и вашей рабочей группы? Вашим коллегам необходимо знать, что вы заботитесь об их интересах и благополучии как в офисе, так и дома.

Хватит называть это балансом

В вопросе конфликта между работой и личной жизнью набирает популярности идея не рассматривать баланс как хрупкое равновесие и вместо этого думать о жизни в целом. Например, не думайте, что из-за отправки нескольких рабочих писем в выходные автоматически ваши выходные перестанут быть свободным временем. Точно так же не думайте, что перерыв в течение рабочего дня подразумевает, что вы не работаете.

Управляйте временем и энергией

Рабочий день — это больше, чем количество часов, которые вы проводите за столом. Попробуйте подойти к своим рабочим задачам по-новому, возможно, создавая список дел или используя технику управления временем, например помодоро. Если вы менеджер или руководитель, дайте своей рабочей группе свободу попробовать различные способы работы. Наши работоспособность естественным образом доходит до пика и падает в течение дня⁠— не ждите от своих коллег, что они будут постоянно демонстрировать высокий уровень производительности. Благодаря этому вы будете чувствовать себя менее напряженным и более энергичным и получать максимум от нерабочего времени.

Планируйте и управляйте ожиданиями

Планирование рабочей недели поможет вам определить время, которое вы действительно можете посвятить личной жизни. Например, если вы планируете лезть из кожи вон каждую неделю, вы можете быть подвержены неудачам, разочарованиям и выгоранию. Устанавливайте для себя более реалистичные ожидания, чтобы равномерно распределить ваши силы между работой и личной жизнью.

Если вы управляете рабочей группой, не ожидайте невозможного от ее участников. Попробуйте подойти к проекту, зная, что все может пойти не так, как надо, и делайте скидку на это. Даже в программе оценки и контроля проекта PERT, созданной военно-морским флотом, учитывается, что не всегда все идет гладко.

Думайте о своем окружении

Не важно, работаете вы дома или в офисе, вам следует понимать, чем вы себя окружаете. Вряд ли вы сможете существенно влиять на дизайн своего офиса, но постарайтесь поддерживать на своем рабочем месте чистоту и опрятность⁠. Старая пословица «Чистый стол — чистый ум» имеет смысл. Точно так же, когда вы возвращаетесь домой, убедитесь, что находитесь в пространстве, где вы чувствуете себя расслабленным и ваш уровень стресса снижается. Не занимайтесь рабочими документами, не открывайте рабочие письма на телефоне. Если вы работаете из дома как фрилансер, постарайтесь ограничить свое офисное пространство комнатой или рабочим столом, от которого можете отойти в конце рабочего дня.

Не недооценивайте психическое здоровье

Это касается как вашей рабочей группы, так и вас. Все больше и больше компаний понимают важность дней психического здоровья, означающих, что сотрудники на свое усмотрение могут взять дни отдыха для перезарядки. Физическая болезнь не обязательно должна быть единственной причиной отдыха. Будьте откровенны со своей командой, обсуждая важность психического благополучия, не смущайтесь и не испытывайте неловкости из-за того, что вы не чувствуете себя все время на все сто,⁠— никто так себя не чувствует. Хотя такое отношение не решает проблему, оно, безусловно, может поспособствовать психологической разрядке. 55 % сотрудников переживают о том, чтобы попросить отпуск для решения проблемы психического здоровья. Открыто и честно обсуждая проблемы психического здоровья и не скрывая своих настоящих чувств, вы можете помочь своей рабочей группе уменьшить уровень стресса и, весьма вероятно, влияние этих проблем на жизнь ваших сотрудников.

Не действуйте в одиночку

Многие современные компании видят в своих командах нечто большее, чем просто имена или цифры,⁠— они превращаются в одну большую семью. Коллег приглашают проводить время вместе на общественных мероприятиях и после работы, а рабочие чаты в Slack или Zoom обычно являются нормой. По сути, коллег поощряют рассматривать друг друга как друзей, людей, с которыми они могут общаться и на которых можно положиться. Такие товарищеские отношения могут очень сильно способствовать балансу между работой и личной жизнью, ведь было обнаружено, что изоляция негативно влияет на мотивацию тех, кто начал работать из дома без поддержки других работающих удаленно сотрудников.

Тем не менее расстояние не может помешать вашей рабочей группе оставаться на связи, особенно сегодня, когда в вашем распоряжении так много эффективных инструментов для удаленной работы. Просто убедитесь, что каждый знает и имеет доступ ко всем инструментам для совместной работы, необходимым для создания простого в использовании единого рабочего пространства.

Заключение

В основе хорошего баланса между работой и личной жизнью лежит возможность заниматься личной и семейной жизнью. Это не означает, что нужно не придавать должного значения своей профессиональной жизни, но вы должны помнить, что работа и жизнь за ее пределами одинаково важны. Ваши коллеги — не просто люди, которых вы видите с ноутбуком по восемь часов в день. Это люди, у которых есть сотни важных обязательств помимо работы. Когда все вы усвоите такой образ мышления, вы обнаружите, что действительно можете достичь качественного баланса между работой и личной жизнью.

Как сохранить семью и сделать ее счастливой

семейный конфликт

Совместное творчество, популярность, деньги, внимание противоположного пола — что способно рассорить, казалось бы, самых близких людей, вспоминает Teleprogramma.pro.

Недавно родившая звезда «Дома-2» оказалась меж двух огней. Ее мама и супруг никак не могут найти общий язык.

Сыновья Стоянова отказались от фамилии знаменитого артиста, а Семчев надеется на прощение покинутого в детстве наследника — из-за чего знаменитые родители теряют связь с детьми, вспоминает Teleprogramma.pro.

Виталина Цымбалюк-Романовская дала интервью программе Андрея Малахова «Прямой эфир», где рассказала, кто организовал на нее травлю, как сейчас живет Армен Джигарханян.

Актриса публично обратилась к Виталине Цымбалюк-Романовской с призывом не реагировать на критику в свой адрес. Молодая жена Джигарханяна в долгу не осталась и поблагодарила Ольгу за поддержку.

Журналисты выяснили, какую зарплату получала Цымбалюк-Романовская на посту директора в театре Армена Джигарханяна. К внушительным гонорарам молодой жены народный артист, как рассказали его друзья, относился терпимо.

Андрей Малахов в программе «Прямой эфир» разбирался, что стало тому причиной: угрозы со стороны друзей Армена Борисовича или же проверки, которые прошли в театре на прошлой неделе.

Артист приехал в квартиру, где до недавних пор жил с Виталиной Цымбалюк-Романовской, но, увы, примирения так и не случилось. Армен Борисович забрал свои вещи и удалился.

Представительница Виталины Цымбалюк-Романовской озвучила в программе Андрея Малахова «Прямой эфир» свое видение ситуации. По словам Элины Мазур, на Армена Борисовича оказывают негативное влияние абсолютно посторонние люди, которые желают разрушить его семью и прибрать к рукам театр.

Представитель Виталины Цымбалюк-Романовской сообщила журналистам, что театр Апмена Джигарханяна захватила некая «армянская группировка». Все руководство учреждения отстранено, Джигарханян, по словам жены, заперт в своем кабинете «обколотый».

Артист довольно эмоционально прокомментировал новости о параличе и заявил, что не нуждается во внимании посторонних людей. Обратился Казаченко и к молодой жене Ольге Мартыновой с просьбой оставить его в покое.

19 октября Виталина Цымбалюк-Романовская написала заявление по собственному желанию. Согласно документу, в ближайшее время она должна покинуть пост директора театра, где проработала последние несколько лет.

Актер Станислав Садальский посмотрел программу «На самом деле» и не смог остаться в стороне от семейной драмы известной артистки. Садальский возмущен поведением дочерей Лидии.

Женщина пришла в студию программы Дмитрия Борисова.

В семье Александры Холошиной случилась трагедия.

Известный теннисист и звездный отец предложил Алесе искать выход вместе.

В июне этого года участница «Дома 2» объявила о разводе с мужем. Сегодня Гобозовы встретились в ток-шоу «На самом деле».

Артист снова пытается примирить враждующие стороны.

Семейный конфликт — Лучшее здоровье

Время от времени не соглашаться друг с другом — это нормально. Случайные конфликты — часть семейной жизни. Однако продолжающийся конфликт может вызвать стресс и разрушить отношения.Некоторым людям трудно управлять своими чувствами, и они становятся намеренно обидными, агрессивными или даже жестокими.

Позитивное общение может помочь уменьшить конфликт, чтобы члены семьи могли прийти к мирному урегулированию. Обычно это означает, что каждый соглашается на компромисс или соглашается не соглашаться.

Иногда бывает трудно разрешить сильные эмоции или дисбаланс сил, которые могут присутствовать в отношениях, и с ними можно справиться только в ситуации консультирования.

Общие причины семейных конфликтов

• Обучение жизни новой пары
• Рождение ребенка
• Рождение других детей
• Ребенок идет в школу
• Ребенок становится молодым человеком
• Молодой человек становится взрослым.

Изменения в семейном положении также могут сказаться на семье и способствовать конфликту. Сюда могут входить такие события, как:

• Разделение семьи или развод
• Переезд в новый дом или страну
• Переезд на большие расстояния на работу
• Поездка на работу на межштатную автомагистраль.
• Изменение финансового положения.

Согласие на переговоры

Предложения включают:

• Определите, стоит ли бороться с проблемой.
• Попробуйте отделить проблему от человека.
• Постарайтесь сначала остыть, если вы слишком разгневаны, чтобы говорить спокойно.
• Имейте в виду, что идея состоит в том, чтобы разрешить конфликт, а не выиграть спор.
• Помните, что другая сторона не обязана всегда соглашаться с вами во всем.
• Определите проблему и придерживайтесь темы.
• Уважайте точку зрения другого человека, уделяя внимание и выслушивая.
• Говорите четко и разумно.
• Попробуйте найти точки соприкосновения.
• Согласен не согласен.

Постарайтесь прислушаться

• Постарайтесь сохранять спокойствие.
• Постарайтесь отложить эмоции в сторону.
• Не перебивайте собеседника, пока он говорит.
• Активно слушайте, что они говорят и что имеют в виду.
• Задавая вопросы, убедитесь, что вы их понимаете.
• Излагайте свою точку зрения ясно и честно.
• Не поддавайтесь желанию поднимать другие нерешенные, но не связанные вопросы.

Работа в команде

• Придумайте как можно больше возможных решений.
• Будьте готовы к компромиссу.
• Убедитесь, что все четко понимают выбранное решение.
• Как только решение будет принято, придерживайтесь его.
• При необходимости запишите его как «договор».

Консультации специалистов

Где получить помощь

• Ваш врач
• Родительский телефон Тел. 13 22 89
• Консультации по вопросам семейных отношений Тел. 1800 050 321 с понедельника по пятницу, с 8:00 до 20:00, в субботу, с 10:00 до 16:00 www.familyrelationships.gov.au
• Другие родители
• Семейный советник

Что нужно помнить

• Конфликт может возникнуть, когда члены семьи имеют разные взгляды или противоречащие друг другу убеждения.
• Мирное урегулирование зависит от переговоров и уважения точки зрения другого человека.
• Обратитесь за советом к специалисту, если считаете, что вам нужна помощь.

Семейный конфликт — Лучшее здоровье

Время от времени не соглашаться друг с другом — это нормально. Случайные конфликты — часть семейной жизни.Однако продолжающийся конфликт может вызвать стресс и разрушить отношения. Некоторым людям трудно управлять своими чувствами, и они становятся намеренно обидными, агрессивными или даже жестокими.

Позитивное общение может помочь уменьшить конфликт, чтобы члены семьи могли прийти к мирному урегулированию. Обычно это означает, что каждый соглашается на компромисс или соглашается не соглашаться.

Иногда бывает трудно разрешить сильные эмоции или дисбаланс сил, которые могут присутствовать в отношениях, и с ними можно справиться только в ситуации консультирования.

Общие причины семейных конфликтов

• Обучение жизни новой пары
• Рождение ребенка
• Рождение других детей
• Ребенок идет в школу
• Ребенок становится молодым человеком
• Молодой человек становится взрослым.

Изменения в семейном положении также могут сказаться на семье и способствовать конфликту. Сюда могут входить такие события, как:

• Разделение семьи или развод
• Переезд в новый дом или страну
• Переезд на большие расстояния на работу
• Поездка на работу на межштатную автомагистраль.
• Изменение финансового положения.

Согласие на переговоры

Предложения включают:

• Определите, стоит ли бороться с проблемой.
• Попробуйте отделить проблему от человека.
• Постарайтесь сначала остыть, если вы слишком разгневаны, чтобы говорить спокойно.
• Имейте в виду, что идея состоит в том, чтобы разрешить конфликт, а не выиграть спор.
• Помните, что другая сторона не обязана всегда соглашаться с вами во всем.
• Определите проблему и придерживайтесь темы.
• Уважайте точку зрения другого человека, уделяя внимание и выслушивая.
• Говорите четко и разумно.
• Попробуйте найти точки соприкосновения.
• Согласен не согласен.

Постарайтесь прислушаться

• Постарайтесь сохранять спокойствие.
• Постарайтесь отложить эмоции в сторону.
• Не перебивайте собеседника, пока он говорит.
• Активно слушайте, что они говорят и что имеют в виду.
• Задавая вопросы, убедитесь, что вы их понимаете.
• Излагайте свою точку зрения ясно и честно.
• Не поддавайтесь желанию поднимать другие нерешенные, но не связанные вопросы.

Работа в команде

• Придумайте как можно больше возможных решений.
• Будьте готовы к компромиссу.
• Убедитесь, что все четко понимают выбранное решение.
• Как только решение будет принято, придерживайтесь его.
• При необходимости запишите его как «договор».

Консультации специалистов

Где получить помощь

• Ваш врач
• Родительский телефон Тел. 13 22 89
• Консультации по вопросам семейных отношений Тел. 1800 050 321 с понедельника по пятницу, с 8:00 до 20:00, в субботу, с 10:00 до 16:00 www.familyrelationships.gov.au
• Другие родители
• Семейный советник

Что нужно помнить

• Конфликт может возникнуть, когда члены семьи имеют разные взгляды или противоречащие друг другу убеждения.
• Мирное урегулирование зависит от переговоров и уважения точки зрения другого человека.
• Обратитесь за советом к специалисту, если считаете, что вам нужна помощь.

3 шага к разрешению конфликта в вашей семье

Я уверен, что вы заметили, что у нас самые острые конфликты дома, в нашей семье, с самыми близкими нам людьми. Это конфликты, которые причиняют нам наибольшую боль, заставляют страдать и огорчают нас.

Будь то очередная кричащая схватка с ребенком-подростком или разногласие с супругом, конфликты дома — это самая сложная задача, с которой столкнуться , потому что так легко оказаться заложником собственных эмоций.

Как же тогда мы можем превратить трудный момент дома в возможность установить взаимопонимание с самыми дорогими для нас людьми?

Я рад поделиться с вами стратегией, которую я использовал в своей работе по разрешению конфликтов, имея дело с лидерами «эскадронов смерти», молодежью, участвующей в бандах, и даже террористами, выполняя миротворческую работу по всему миру.

И, конечно же, я использовал те же навыки в своей повседневной жизни, в том числе с семьей.

Это действенная стратегия, которая помогла мне перейти от непродуктивного состояния ума к более находчивому.Это помогает не обострять конфликт дальше, что происходит, когда вы позволяете грубым эмоциям взять верх.

Когда вам нужно освободиться от негативных эмоций, переговорщики предлагают вам образно «выйти на балкон» и посмотреть на конфликт с некоторой отстраненностью. Легче сказать, чем сделать. Но стратегия перспективного треугольника позволяет вам отстраниться и получить некоторую ясность. Ясность важна, если вы хотите разрешить конфликт и избежать эскалации.

Вот три шага стратегии перспективного треугольника.

Шаг № 1: Ваша точка зрения

Этот шаг требует от вас достижения более высокой степени самосознания. Вы делаете это, спрашивая себя, что вас действительно беспокоит.

Какой боли вы пытаетесь избежать? От чего ты себя защищаешь? Какие потребности вы пытаетесь удовлетворить с помощью эмоций и поведения, которые вы демонстрируете? Вы хотите быть значимым для другого? Или чувствовать себя в безопасности? Вы пытаетесь установить связь с другим человеком или почувствовать связь с собой (особенно если вы чувствуете себя подавленным, грустным или подавленным)?

Спросите, погрузитесь в себя и выясните, из-за чего на самом деле конфликт.

На самом деле есть вероятность, что, хотя борьба ведется из-за конкретной проблемы, на самом деле вы преследуете что-то, что лежит на более глубоком уровне. Что это такое? Получите ясность, и вы сможете предложить различные варианты того, как вы можете получить то, что действительно хотите.

Шаг № 2: Взгляд другого человека

Это принципиальный шаг. Это требует от вас сочувствия и через сочувствие, чтобы расширить ваше понимание того, что на самом деле происходит.

Поставьте себя на место другого.На мгновение отложите свои собственные суждения и сделайте все возможное, чтобы увидеть ситуацию, с которой вы столкнулись, с точки зрения другого.

Что может повлиять на позицию другого? Какие переживания формируют его или ее понимание? Что происходит в жизни другого? Какие потребности он или она удовлетворяет с помощью определенного поведения? Другой ищет значения? Или скорее для любви и связи? Это способ почувствовать себя в безопасности?

Каковы настоящие намерения другой стороны?

Погрузитесь глубже и спросите себя: как другой может интерпретировать мои собственные слова и поведение? Что я могу сделать по-другому, чтобы удовлетворить основные потребности другого и в то же время удовлетворить свои собственные?

Когда вы объедините идеи, полученные в результате рассмотрения вашей собственной точки зрения, а также точки зрения другого человека, вы сможете лучше понять суть проблемы и способы ее решения.

Шаг № 3: Взгляд третьей стороны

Часто кто-то извне может дать нам свежий взгляд на проблему, которую вы пытаетесь решить.

На этом этапе вы ставите себя в положение третьей стороны, наблюдающей за ситуацией, в которую вы вовлечены.

Представьте, что вы сидите в кинотеатре и наблюдаете за своим конфликтом, отображаемым на экране, как если бы это был фильм. О чем это все?

Что зритель говорит вам о вашем собственном поведении и суждениях? Что он или она видит? Какой совет дает вам третье лицо? Что он или она расскажет вам о настоящих намерениях другого человека? И так далее.

Предлагая три разных линзы, стратегия Perspective Triangle Strategy позволяет вам получить необходимую эмоциональную отстраненность, получить ценную информацию и получить более широкое и глубокое понимание конфликта. Это позволяет вам перейти от позиции жертвы к позиции лидера. Делая вас сильнее, он дает вам силы.

Вот что нужно запомнить:

Изменение не начинается с другого. Изменения начинаются с вас, внутри вас. В этом смысле конфликт всегда может быть возможностью: для лучшего общения, для диалога о важных проблемах, для более подлинных отношений, для саморазвития.

Конфликт — это часть жизни. Этого нельзя избежать. Но его можно решить, трансформировать и испытать как дар жизни, чтобы стать более глубокими и мудрыми людьми. Каждый день вы узнаете немного больше о том, как любить и как быть любимым.

12 основных советов по разрешению семейных конфликтов

Не говоря уже об очевидном, но бывают всевозможные семейные конфликты. Некоторые из них представляют собой небольшие споры, которые время от времени возникают у каждого со своими близкими. Другие — это разногласия, которые имеют более глубокий характер и часто вращаются вокруг неодобрения одним или несколькими членами семьи образа жизни или выбора другого.

Более серьезные конфликты чаще всего возникают в периоды переходного периода или перемен. Распространенные примеры включают в себя переезд или выезд из дома, брак или развод, переезд, поступление в колледж или решение оставить его, смена работы, рождение ребенка, ребенок, занимающийся спортом или другими внешкольными занятиями, несовершеннолетний совершеннолетнее лицо или серьезное заболевание или смерть члена семьи. Но любой стресс усугубляет раздражение и увеличивает вероятность споров.

Семейные конфликты могут разрушить повседневную жизнь каждого человека, даже если он не вовлечен напрямую.Страдает настроение и работоспособность на работе, учебе и других занятиях. Стресс растет как снежный ком, что приводит к все большему количеству проблем между членами семьи.

Ссоры могут позволить разгореться обиду, гневу, негодованию и другим негативным эмоциям. В худшем случае они могут нанести длительный или даже необратимый ущерб отношениям, если не будут успешно разрешены.

Успешное решение проблемы — это решение, при котором все вовлеченные люди чувствуют, что их услышали, поняли и их мнение уважают, даже если к ним не прислушиваются.Все стороны признают озабоченность друг друга, приносятся извинения, когда это необходимо, компромиссы идут там, где это возможно, и все соглашаются с реальностью ситуации.

Легче сказать, чем сделать, но это нужно сделать. Более мелкие конфликты, конечно, гораздо легче довести до конца, чем длительные и связанные с важными жизненными делами. Семейное консультирование может потребоваться в случае самых серьезных или косвенных конфликтов.

Но вот несколько общих советов, которые помогут сохранить или восстановить мир в вашем доме.

1. Перестань говорить в гневе. когда вспыхивает гнев, всем следует сделать шаг назад и немного остыть, прежде чем продолжить разговор. Спор из гнева никогда не бывает конструктивным и часто приводит к нападкам.

2. Подумайте, действительно ли стоит бороться с проблемой. Часто в домах, где есть стресс или нерешенные проблемы, любая мелочь может обернуться взрывом. Не увлекайтесь спорами по пустякам.

3. Отделите человека от проблемы. Постарайтесь объективно взглянуть на суть дела и обсудить ее, а не делать вещи личными.

4. Поймите, что цель — разрешить конфликт удовлетворительным образом, а не выиграть битву.

5. Не прерывайте обсуждение. Пусть каждый завершит свои мысли и с уважением выслушает их. Если вас прервали, спокойно напомните любимому человеку, что вы дали / дадите ему возможность говорить без перерыва.

6. Помните, что слушать кого-то и признавать его сторону не значит подчиняться ему или уступать ему. Это просто часть уважения и справедливости, и ни один настоящий конфликт никогда не может быть успешно разрешен без этого.

7. Держите ровный, спокойный тон и используйте свой домашний голос. Крик просто повышает уровень стресса каждого и заставляет защищаться. Ничего не разрешается, когда люди кричат ​​друг на друга; все решения происходят после того, как люди успокаиваются и вежливо разговаривают.

8. Достаточно клише, что вы, вероятно, слышали его, но все же это действительно хороший совет: используйте утверждения «я» вместо утверждений «вы». Говоря о себе, вы передаете другим свои чувства. Когда вы говорите о других, вы обвиняете и заставляете их защищаться.

9. Задавайте вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете проблемы, возражения, идеи и взгляды других людей. Позвольте им задавать вам вопросы по той же причине и отвечать честно, не защищаясь.

10. Не поддавайтесь порыву вовлечь в текущий конфликт другие не связанные, нерешенные проблемы или чувства. Сосредоточьтесь на текущем вопросе, иначе все скорее всего выйдет за рамки темы и перейдет в другую сторону, вместо того, чтобы двигаться к разрешению.

11. Совместно обсудите решения и найдите области, в которых можно достичь компромиссов.

12. Убедитесь, что все знают решение, когда оно будет найдено, и что они им довольны. Если есть история решений, которых не придерживаются, запишите ее, чтобы она была записана.Вы даже можете попросить всех участников подписать его, как если бы это был контракт.

Семейный конфликт — обзор

2 Система B

С точки зрения процессов, связывающих супружеский конфликт и изменение в функционировании ребенка, эмоциональная незащищенность детей в отношении супружеских отношений служит объяснительным механизмом. У детей детсадовского возраста эмоциональная незащищенность детей связывает деструктивный семейный конфликт с усилением проблем интернализации и экстернализации у детей (Cummings et al ., 2006). Более того, в выборке детей до подросткового возраста эмоциональная неуверенность детей в супружеском конфликте, но не их представления о супружеском конфликте, послужила связующим звеном между деструктивным супружеским конфликтом и увеличением проблем интернализации и экстернализации у детей (Davies et al ., 2002).

Примечательно, что мало исследований изучали способы, которыми дети способствуют изменению супружеских отношений. Однако в эпохальном исследовании Jenkins et al . (2005b) обнаружили, что в семьях с высоким уровнем экстернализации проблем у детей экстернализация проблем предсказывает рост супружеских конфликтов.Напротив, компетентное поведение предподросткового возраста не предсказывает последующий семейный конфликт (Grundy et al ., 2007).

Последующие исследования продвинули эту область работы дальше, изучив связи между моделями реакции детей во время супружеского конфликта и последующим супружеским конфликтом. В частности, мы провели несколько исследований, изучающих преднамеренное влияние детей на изменение супружеского конфликта. Мы обнаружили, что деструктивный брачный конфликт предсказывает большую негативную эмоциональность ребенка, которая связана с более сильным восприятием свободы воли, агентного поведения и поведенческой дисрегуляции (Schermerhorn et al ., 2005; Schermerhorn et al ., 2007). Воспринимаемая агентность и агентное поведение, в свою очередь, были связаны с последующим уменьшением деструктивных супружеских конфликтов, тогда как нарушение регуляции поведения было связано с последующим усилением деструктивных супружеских конфликтов. Личностно-ориентированный анализ агентных и дисрегулируемых реакций выявил отдельные кластеры детей (с низким поведенческим, агентным, высоким поведенческим), а принадлежность к кластеру была связана с индивидуальными различиями в супружеском и психосоциальном функционировании (Schermerhorn et al ., 2007).

Примечательно, что, как видно из Таблицы II, во всех этих исследованиях использовались большие временные шкалы с одним или несколькими годами между волнами. Расширяя наше исследование агентности и поведенческой дисрегуляции до более краткосрочных процессов, мы использовали дневниковые данные для оценки влияния детей на супружеский конфликт в эпизодах конфликта, используя моделирование динамических систем (Duration 2; Schermerhorn et al ., 2007). Мы обнаружили, что агентное поведение предсказывает менее деструктивный конфликт и более конструктивный и разрешенный конфликт, а нерегулируемое и негативное поведение ребенка предсказывает более деструктивный конфликт и менее конструктивный и разрешенный конфликт.Таким образом, результаты нашего исследования более краткосрочных процессов соответствовали нашим выводам, исследующим эти процессы в течение более длительных периодов времени.

Семейный конфликт: возможность для роста и перемен для всех

Дэвид Липшуц, LCSW, директор по обслуживанию взрослых, детей и семьи

Конфликты случаются в школе, на работе и дома. Споры, большие и маленькие, возникают во всех семьях. У этих конфликтов много причин. Давление на семьи безгранично.Финансовые, культурные, травмы, школа, работа и отношения — вот некоторые примеры стрессоров, с которыми семьи сталкиваются ежедневно. Все эти стрессоры создают сложную среду для воспитания детей в нашем обществе. В этой статье подчеркивается потенциал для роста и изменений, признавая, что вербальные конфликты возникают в семьях, и рассматриваются способы, как меньше реагировать на эти конфликты.

Для родителей и детей словесные аргументы могут указывать на то, что выражается неиспользованная потребность.Некоторые семьи пытаются справиться с болезненными или постыдными чувствами, связанными с конфликтом, уводя или иногда вовлекая своего ребенка или партнера в надежду, что они могут изменить ситуацию. Когда конфликт продолжается, родители и дети расстраиваются еще больше.

Один из способов уменьшить интенсивность этих конфликтов — использовать кнопку паузы, когда чувства становятся слишком сильными. Когда мы нажимаем кнопку паузы, мы даем каждому возможность перезагрузиться и найти новый способ выразить свои чувства. Нажать кнопку паузы можно так же просто, как сказать: «Мне нужно прекратить это обсуждение прямо сейчас.В этот момент вы можете попросить поговорить с этим человеком позже, когда обе стороны будут чувствовать себя менее эмоциональными и менее расстроенными. Семьи могут использовать код или невербальный сигнал, когда они чувствуют себя в беде. Этот сигнал сигнализирует родителям и детям о необходимости «паузы». Эта «пауза» дает человеку время подумать и перестать реагировать. Через мгновение после стрессовой ситуации вы и ваш ребенок сможете найти новый способ выразить свои потребности.

Разрешение вредоносных конфликтов в семьях может привести к неизмеримому росту для вас и вашего ребенка.Признание того, что вас побуждает кто-то из членов вашей семьи, — это первый шаг. Затем использование таких подходов, как пауза, для выражения негативных чувств до того, как они станут слишком сильными, в конечном итоге поможет вашей семье почувствовать себя более связанной, а ваша домашняя жизнь — более благоприятной.

Если вы испытываете трудности с отстранением от вербальных конфликтов и чувствуете себя застрявшим в нездоровых конфликтах, то может потребоваться профессиональная помощь. Персонал компании Jewish Child & Family Services может помочь укрепить естественные узы, которые являются частью вашей семьи, чтобы вы и ваши дети чувствовали меньше беспокойства и стресса в повседневных ситуациях.Признавая, что словесные конфликты являются признаком того, что требуется дополнительная поддержка, мы можем начать соединять вас и членов вашей семьи новым и полезным способом. Если вы чувствуете, что конфликт в доме временами неуправляем, наши обученные, опытные и преданные своему делу семейные терапевты обладают навыками вмешаться и направить вас и членов вашей семьи через полезный процесс изменений, укрепляя ваши семейные отношения с любовью и уважением.

Чтобы получить помощь, позвоните в Jewish Child & Family Services по номеру 855.275.5237, [email protected] или jcfs.org

12 шагов к разрешению семейного конфликта | Венди Миллер | Любовь и одинокий родитель

После развода конфликт может стать серьезным триггером как для вас, так и для ваших детей. И есть много возможностей для конфликта: между вами и детьми, вами и вашим бывшим, вашим бывшим и детьми, а также между детьми. И это даже до того, как кто-то снова выйдет замуж и не представит приемных родителей и сводных братьев и сестер.

Конфликт случается в любой семье, и вы остаетесь семьей даже после развода.Совместное использование детей означает, что вы всегда семья, только по-другому. И эта разница — вот почему как никогда важно научиться справляться с семейными конфликтами. Вы должны уметь управлять конфликтом, не позволяя ему создавать большие разногласия, чем те, которые уже существуют.

Но когда вовлечены две семьи и двое взрослых, которые могут не так хорошо ладить, как вы справляетесь с семейным конфликтом без особых драматических моментов?

Я думаю, что это может быть очень сложно, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать драму и пройти через конфликт с минимальным ущербом для отношений.

Конфликт обычно является результатом разногласий. Человек или люди на одной стороне конфликта хотят или верят в одно, а человек или люди на другой стороне хотят или верят в другое. Обычно обе стороны очень сильно озабочены своими желаниями, иначе конфликта не было бы.

Когда мы чувствуем, что кто-то против нас, легко начать чувствовать себя врагом. Вот почему так важно, чтобы вы уважали друг друга.Будь то ваши дети, родители или бывший, найдите то, что вам по душе. Иногда это может быть натяжка, например, признание того, что ваш бывший — это ваш бывший, а не нынешний супруг.

Но когда мы можем найти что-то, что можно ценить в человеке, с которым конфликтуем, это может помочь нам почувствовать себя ближе и привязаннее к нему. И это облегчает поиск компромисса.

Иногда мы можем разрешить конфликт, устранив его. Один из способов устранить это — установить приоритеты.Когда мы устанавливаем приоритеты, мы иногда обнаруживаем, что то, что когда-то было источником конфликта, перестает быть проблемой, потому что мы не думаем, что это приоритет.

Хотя вам необходимо установить свои личные приоритеты, это также помогает определиться с некоторыми приоритетами для всей семьи. Например, вы можете поставить образование и религию выше внеклассных занятий, чтобы конфликты с детьми по сравнению с внешкольными видами спорта стали менее серьезной проблемой.

Определите семейные приоритеты, запишите их, если нужно, и помните о них, когда возникают конфликты.Используйте эти приоритеты, чтобы решить, может ли что-то быть конфликтом, и направить вас к принятию правильных решений в разрешении конфликта.

И у взрослых, и у детей есть границы, которые следует соблюдать. Но трудно уважать границы, когда мы не знаем, что они собой представляют. И хотя могут быть некоторые границы, которые должны быть самоочевидными и не требующими пояснений, многих нет.

Найдите время, чтобы сесть и обсудить все эти границы.Убедитесь, что все находятся на одной волне и понимают свои собственные границы так же, как и все остальные.

Уточнение границ гарантирует соблюдение всех границ. Это также гарантирует, что всем будет удобнее говорить, когда они чувствуют, что кто-то нарушил границы.

Для мамы и папы также неплохо было бы поговорить наедине о границах, чтобы вы могли установить границы вокруг тем, которые не подходят для детей, таких как свидания, алименты и т. Д.

Семейное время должно быть временем, которое вы проводите вместе и получаете удовольствие. Подумайте о таких вещах, как вечера кино, дни на пляже, вечера игр и каникулы. Семейное время особенно важно после развода. Часто родители меньше времени проводят с детьми как из-за опеки, так и из-за посещения, а также из-за того, что больше работают.

Семейные собрания проводятся отдельно от семейного времени и в идеале включают в себя как родителей, так и детей, хотя вам также следует проводить семейные собрания, в которых участвуют только члены вашей семьи.

Семейные встречи могут помочь всем оставаться на одной волне. Это может быть возможность обсудить такие вещи, как то, как дети делают в школе, предстоящие мероприятия или встречи, о которых может быть необходимо знать каждому, а также проблемы, которые необходимо решить. Это также дает каждому определенное время, когда они знают, что могут поднять все, что им нужно, чтобы поговорить со всей семьей.

Вы можете назначать семейные встречи не чаще одного раза в неделю, но я предлагаю не реже одного раза в месяц. Вы должны быть уверены, что все решают быстро, а не откладывают в сторону и не игнорируют, пока вы ждете семейного собрания.

Неважно, возникает ли это во время семейного собрания или случайного конфликта, важнейшим ключом к разрешению конфликта является сохранение спокойствия. Это также может быть огромным препятствием, потому что иногда причиной конфликта является то, что нас очень злит, пугает или иным образом расстраивает.

Сохранять спокойствие важно, чтобы конфликт не перерос в более серьезный конфликт, чем он есть. Также важно найти решение.

Если сохранять спокойствие — проблема для вас или вашего бывшего, или если вы имеете дело с одним из детей и знаете, что они будут бороться со своими эмоциями, попробуйте кратко изложить конфликт, чтобы позволить сильным чувствам уладиться, чтобы каждый мог будь спокойнее, когда обратишься к нему снова.

Слишком часто мы слышим часть того, что кто-то говорит, и предполагаем, что знаем, что происходит. Мы предполагаем, что знаем, что они скажут дальше, в чем проблема или что они от нас хотят. Но эти предположения могут обострить конфликт, потому что другой человек не чувствует себя услышанным, когда вы соглашаетесь со своими предположениями.

Найдите время, чтобы внимательно и полностью выслушать. Выслушайте другого человека. Как они описывают конфликт? Как они к этому относятся? Что они хотят от вас сделать — или они вообще знают?

Выслушивая все, что они говорят, вы полностью понимаете их точку зрения.У вас есть возможность задать вопросы, чтобы прояснить проблему. И тогда вы сможете лучше помочь найти решение конфликта.

Иногда мы превращаем что-то в конфликт, хотя в этом не должно быть необходимости. Каждый раз, когда вы думаете, что надвигается конфликт, старайтесь смотреть вперед. Будет ли эта вещь, что бы она ни была, иметь значение через неделю?

В месяц? Год? Пять лет? 10 лет?

Если через неделю не будет ничего, значит, конфликта нет. То же самое, если через месяц это не будет иметь значения.Если короткий прыжок в будущее не имеет значения, то какой вред в том, чтобы позволить другому человеку получить то, что он хочет?

Когда вы можете заглянуть в будущее на год или несколько лет и увидеть, что эта проблема по-прежнему будет иметь значение, именно тогда возникает конфликт, в который стоит погрузиться и поработать, чтобы найти истинное решение.

Вам также нужно смотреть вперед, как этот конфликт повлияет на отношения. Если вы упираетесь в пятки и настаиваете на том, чтобы получить желаемое, это усложнит отношения между вами и вашим бывшим или создаст напряженность между вами и одним из ваших детей? Если да, возможно, стоит задуматься о том, насколько важно получить то, что вы хотите.

В разведенных семьях часто происходит более одного конфликта одновременно. Так что может возникнуть соблазн поднять все вопросы на семейном собрании, при следующем выезде или выезде. Но если вы поднимаете слишком много вопросов одновременно, вы в конечном итоге размываете фокус и ничего не решаете.

Вместо этого сузьте фокус. Выберите один или два наиболее острых конфликта и устраните их. Остальные прибереги на потом. Если вы чувствуете, что все одинаково важно, вернитесь к предыдущему пункту об установлении приоритетов.

Если вы обнаружите, что вам часто приходится анализировать конфликты, чтобы сузить круг вопросов, на которых следует сосредоточиться, вы также можете попытаться проводить более частые семейные встречи, чтобы у вас было больше возможностей для разрешения конфликтов.

В дополнение к сужению вашего внимания к самому важному конфликту на данный момент вам также необходимо быть конкретным, когда вы поднимаете его. Определите, в чем заключается конфликт, почему он является конфликтом и как вы хотите его разрешить.

Подсказки, расплывчатые метафоры, сокрытие своих чувств и другие подобные вещи только затуманивают проблему и затрудняют разрешение конфликта.

Чем прямее вы будете, тем легче будет разрешить конфликт. Даже если это неудобно, дайте понять. Найдите время, чтобы записать основные моменты, которые вы хотите высказать, если вам нужно.

Это особенно важно в разведенных семьях. Обычно нам легко проявлять сострадание к нашим детям, но в зависимости от того, что послужило причиной нашего развода, нам может быть очень трудно показать это нашему бывшему. И все же они этого заслуживают не меньше, чем наши дети.

Независимо от того, насколько вы не любите своего бывшего, важно помнить, что вы все еще в одной команде, когда дело касается ваших детей.Поэтому, когда ваш бывший ошибается или возникает конфликт, который может натолкнуть вас друг на друга, постарайтесь проявить к ним немного сострадания.

Помните, что они, как и вы, делают все, что в их силах. Они хотят лучшего для ваших детей. Вы оба пытаетесь поступать правильно в любой ситуации, даже если не согласны с тем, что это такое. Проявите сострадание, чтобы они сделали то же самое для вас, и вы могли найти решения конфликтов, а не втягиваться в них.

Жизнь сложна, и слишком часто мы забываем делать то, о чем говорим, что хотим или соглашаемся сделать, только для того, чтобы сохранить мир, хотя на самом деле мы этого не имеем в виду.Контракты могут помочь нам не сбиться с пути.

Я не говорю о юридическом договоре, который можно было бы передать в суд, хотя бывают случаи, когда что-то подобное необходимо. Я говорю о простом контракте. Рассмотрим договор, который вы можете подписать с подростком, когда вы дадите ему мобильный телефон или когда он начнет водить машину. Вы не можете подать на них в суд за нарушение закона, но вы должны указать, чего вы от них ожидаете и что произойдет, если они не оправдают этих ожиданий.

Вы можете создавать подобные контракты для любого конфликта, который вы найдете разрешением.Просто опишите, чего ждут от каждого человека, последствия невыполнения этих ожиданий и все остальное, что, по вашему мнению, важно, изложить в письменной форме. Подпишите его, поставьте дату и придерживайтесь его.

Наличие письменного контракта, даже если оно не имеет юридической силы, может помочь каждому вспомнить, что им нужно делать, а также выполнить свои действия.

Пытались ли вы консультироваться по вопросам брака до развода или обращались к семейному терапевту, чтобы помочь всем приспособиться, некоторые конфликты достаточно значительны, чтобы потребовать дальнейшего консультирования.Если вы и ваш бывший, или вы и ваш ребенок изо всех сил пытаетесь разрешить конфликт самостоятельно, консультант может помочь вам выбраться из этого положения.

Иногда вам просто нужна беспристрастная третья сторона, которая может видеть ситуацию на расстоянии, чтобы помочь вам распутать нити конфликта и начать двигаться к разрешению.

Консультант также может помочь вам, если вы чувствуете, что в вашей семье больше конфликтов, чем должно быть. А если вы чувствуете, что постоянно боретесь с конфликтом, они могут дать вам необходимые инструменты, чтобы лучше справляться с ним в будущем.

Развод не мешает вам оставаться семьей. Это просто меняет динамику. Понимание того, как справляться с конфликтом, поможет вам стать более крепкой семьей, несмотря на развод.