Сензитивный это: Недопустимое название — Викисловарь

СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД • Большая российская энциклопедия

• В книжной версии

  Том 30. Москва, 2015, стр. 6

• Скопировать библиографическую ссылку:

  ---

Авторы: Л. Ф. Обухова

СЕНЗИТИ́ВНЫЙ ПЕРИ́ОД (от лат. – sen­sus – чувство), пе­ри­од наи­боль­шей чув­ст­ви­тель­но­сти ор­га­низ­ма к вос­при­ятию по­зи­тив­ных или не­га­тив­ных для его раз­ви­тия внеш­них воз­дей­ст­вий. По­ня­тие впер­вые вве­де­но Х. Де Фри­зом. Вслед за ним М. Мон­тес­со­ри вы­де­ли­ла в ка­че­ст­ве С.

 п. важ­ные пе­рио­ды дет­ско­го раз­ви­тия, в те­че­ние ко­то­рых ре­бё­нок осо­бен­но чув­ст­ви­те­лен к оп­ре­де­лён­ным ви­дам раз­дра­жи­те­лей или взаи­мо­дей­ст­вий и мо­жет очень лег­ко при­об­ре­тать оп­ре­де­лён­ные спо­соб­но­сти (речь, раз­ли­че­ние сен­сор­ных сти­му­лов, мо­де­ли­ро­ва­ние ок­ру­жаю­щей сре­ды и т. п.). По­сле то­го, как «чув­ст­ви­тель­ный пе­ри­од» для кон­крет­ной спо­соб­но­сти про­шёл, ус­вое­ние её по­тре­бу­ет от ре­бён­ка го­раз­до бо́ль­ших уси­лий. Со­глас­но Мон­тес­со­ри, С. п. свой­ст­вен­ны всем де­тям в лю­бой стра­не, и в то же вре­мя они ин­ди­ви­дуа­ли­зи­ро­ва­ны, т. к. у ка­ж­до­го ре­бён­ка свой темп раз­ви­тия.

Л. С. Вы­гот­ский свя­зы­вал С. п. с про­бле­мой оп­ти­маль­ных сро­ков обу­че­ния и раз­ви­тия: «В этот пе­ри­од влия­ния ока­зы­ва­ют воз­дей­ст­вие на весь ход раз­ви­тия, вы­зы­вая в нём те или дру­гие глу­бо­кие из­ме­не­ния. В дру­гие пе­рио­ды те же са­мые ус­ло­вия мо­гут быть ней­траль­ны­ми или да­же ока­зывать об­рат­ное дей­ст­вие на ход раз­ви­тия» (Собр. соч. М., 1982. Т. 2. С. 252). Су­ще­ст­ву­ют ниж­няя и верх­няя гра­ни­цы обу­че­ния: ре­бён­ка на ста­дии ле­пе­та нель­зя нау­чить го­во­рить пред­ло­же­ния, позд­нее обу­че­ние ре­чи (по­сле трёх лет) ста­но­вит­ся для ре­бён­ка бо­лее слож­ным и ма­ло­эф­фек­тив­ным. По­ня­тие С. п. свя­за­но у Вы­гот­ско­го с по­ня­ти­ем зо­ны бли­жай­ше­го раз­ви­тия.

С. п. нель­зя ото­жде­ст­в­лять с воз­раст­ны­ми кри­зи­са­ми раз­ви­тия. Близ­кое по­ня­тие «кри­ти­че­ский пе­ри­од», ис­поль­зуе­мое в био­ло­гич. нау­ках, ха­рак­те­ри­зу­ет кри­тич. фа­зы для ана­то­мич. и мор­фо­ло­гич. из­ме­не­ний и оз­на­ча­ет дей­ст­вие «сей­час или ни­ко­гда», то­гда как С. п. – «мож­но и в дру­гое вре­мя, но луч­ше сей­час».

Сензитивные периоды развития

В российской психологии не так уж много сказано о сензитивных периодах развития ребёнка. Определение гласит, что возрастная сензитивность — это «присущее конкретному возрастному периоду оптимальное сочетание условий для развития определенных психический свойств или процессов».

При этом подчёркивается, что «преждевременное или запаздывающее по отношению к периоду возрастной сензитивности обучение может оказаться недостаточно эффективным, что неблагоприятно сказывается на развитии психики».

Согласитесь, ничего непонятно. Обратимся к дополнительным источникам, а именно к тому, что писала об этом Мария Монтессори.

Итак, сензитивными называют периоды особой восприимчивости детей к тем или иным видам деятельности и к способам эмоционального реагирования, поведения и т. д. То есть, по сути, ребенок никогда уже не будет учиться чему-либо с такой легкостью, как в соответствующий этому навыку сензитивный период. Главная задача родителей – наблюдать за своим чадом, поскольку сензитивные периоды одновременно и универсальны, и индивидуальны. Важно поймать правильный момент.

Зачем нужны знания о сензитивных периодах развития малыша?

Все просто: чтобы подготовить соответствующую среду и дать ребенку возможность своевременно упражнять свои органы чувств, навыки социальной жизни, речи и т. д. Все дело в том, что сензитивные периоды длятся определенное время и проходят безвозвратно, вернуть их нельзя.

Родители не могут никак повлиять на сам сензитивный период, зато они в состоянии:

• знать особенности каждого периода, дабы не бороться с естественной природой ребенка;
• предвидеть наступление следующего сензитивного периода и успевать подготовить соответствующую окружающую среду, чтобы ребенок имел то, в чем особенно нуждается именно в данный конкретный момент.

Сензитивные периоды развития универсальны, то есть возникают в ходе развития всех детей, независимо от расы, национальности, темпов развития, геополитических, культурных различий и т. д.

Сензитивные периоды развития индивидуальны, если речь заходит о времени их возникновения и длительности у конкретного ребенка. Биологический возраст может не соответствовать психологическому.

Сензитивный период развития речи

Длится в среднем от 0 до 6 лет.

В возрасте до года: Дети учатся подражать звукам.

В возрасте около 1 года: Кроха сознательно выговаривает первое слово; впервые в его жизни происходит словесное выражение мысли.

В возрасте около 1.5 лет: Малыш начинает выражать свои чувства, желания. Важно понимать, что ребенок в состоянии воспринимать грамматические нормы языка и способен грамматически точно сформулировать предложение.

Что это значит?

В возрасте 2.5 — 3 лет кроха часто разговаривает сам с собой. Это возможность подслушать его мысли, увидеть в них логику или нелогичность мышления.

В возрасте 3.5 — 4 лет: ребенок активно пополняет словарный запас, с удовольствием разговаривает, сочиняет и рассказывает истории.

Рекомендация:

С ребенком не надо сюсюкать и упрощать язык до «детского».

Напротив, его нужно знакомить с богатством родного языка, его разнообразием.

Дети этого возраста живо интересуются символическим обозначением звуков — буквами, увлечённо обводят буквы из шершавой бумаги и т. д.

Поэтому в возрасте 4.5 — 5 лет выглядит совершенно естественным, что ребенок начинает по собственной воле писать отдельные слова и цифры, старается написать своё имя.

Наконец, в возрасте около 6 лет ребенок готов и хочет учиться читать.

Если ребенку приходится делать что-либо вне рамок соответствующего сензитивного периода, то есть под принуждением (учиться читать, писать и проч.), то к результату он приходит позже или не приходит вовсе.

Сензитивный период восприятия порядка.

Этот сензитивный период подробно не описан нигде, кроме работ Марии Монтессори: «Истинная сущность разума состоит в придании порядка хаотичным впечатлениям, исходящим от окружающего мира».

Длится этот период от 0 до 3 лет, причем этап наивысшей его интенсивности наступает около 2 — 2.5 лет.

«Для ребенка порядок есть то же самое, что для нас пол, по которому мы ходим, а для рыбы — вода, в которой она плавает. В раннем детском возрасте человеческий дух берет из окружающего мира ориентирующие элементы, которые нужны для последующего овладения окружающим миром», — писала Мария Монтессори.

Очень важно, чтобы в жизни ребенка в возрасте от 0 до 3 лет сопутствовал внешний распорядок. От того, насколько упорядочена окружающая среда в этот период, зависит его внутреннее спокойствие в дальнейшей жизни – порядок в его мыслях, поступках.

Монтессори подчеркивает, что в возрасте 2 — 2.5 лет ребенок испытывает характерную любовь, точнее — настоящую страсть к соблюдению привычного для него порядка. Ему необходимо, чтобы всё повторялось и было предсказуемо в его доме, в режиме дня и в поведении взрослых по отношению к нему.

Сензитивный период сенсорного развития

Он длится примерно от 0 до 5.5 лет.

В разные периоды времени наиболее эффективно развивается то или иное чувство. У ребенка должна быть свобода выбора, чтобы он мог сам решить, чем он хочет заниматься, что ему нужно именно сейчас.

Сензитивный период восприятия маленьких предметов

Длится в среднем от 1.5 до 2.5 лет.

Ребенок так и тянется к мелким предметам, ему нравится играть с пуговицами, горошинами, крупами. Почему? Потому что он начинает осознавать, что мир состоит из мелких частей. Вот была чашка и вот она разбилась на маленькие кусочки, а те могут разбиться на еще более мелкие. Задача родителей в этот период направить деятельность ребенка в правильное русло и предоставить ему безопасную возможность (под наблюдением) оперировать с мелкими предметами: нанизать бусины на нитки и шнурки, перебирать крупы, делать аппликации из пуговиц и т.

д.

Сензитивный период развития движений и действий

Длится в среднем от 1 года до 4 лет.

Задача родителей удовлетворять потребность ребенка в движении. Малоактивный образ жизни попросту вредит развитию ребенка. Затормаживает его.

Сензитивный период развития социальных навыков

В возрасте от 2.5 до 6 лет ребенок начинает активно интересоваться формами вежливого поведения.

Это время, когда ребенку необходимо помочь научиться культурным формам общения, чтобы он чувствовал себя уверенным, находясь в обществе самых разных людей.

Сензитивный период — это ограниченный промежуток времени, в течение которого человек отличается большей восприимчивостью конкретных сигналов, чем в другие периоды жизни.

Как видите, на самом деле ничего сложного. Вы все это и сами интуитивно чувствовали и знали. Просто теперь у вас есть подтверждение того, что вы все делаете правильно, ведь вы наблюдаете за своим ребенком и даете ему развиваться согласно его природе.

Сензитивные периоды

Ссылки на статьи по теме Монтессори:

Что такое сензитивные периоды?

М. Монтессори утверждала, что никогда более ребенку не удаётся так быстро, полноценно и радостно научиться чему-либо, кроме как в соответствующий сензитивный период.

Сензитивный период — это такой период в жизни каждого ребенка, когда он учится чему-либо очень легко, овладевает навыками без особых усилий. Делает все с удовольствием и интересом. Сензитивные периоды длятся определенное, довольно короткое, время и проходят безвозвратно. Поэтому эти периоды пропустить ни в коем случае нельзя. Ведь наверстать упущенное будет практически невозможно.

Взрослым надо знать, что если детям приходится делать что-то под принуждением, то есть не во время сензитивных периодов, то обучение оказывается бесполезным, страдает психика и здоровье ребенка.

Взрослые не могут повлиять на время возникновения и длительность сензитивных периодов. Взрослые могут создать благоприятные условия для реализации внутренних «жизненных импульсов» детей. Среда Монтессори создана таким образом, что, занимаясь в ней, ребенок не сможет пропустить ни один сензитивный период, потому что всё необходимое для их удовлетворения существует в среде. Сензитивные периоды проявляются и длятся у каждого ребенка свое время. Поэтому фронтальный подход в обучении неэффективен и вреден для здоровья. В среде Монтессори каждый ребенок работает в соответствии со своим внутренним планом физиологического и психологического развития.

 

Сензитивный период развития речи

(от рождения до 6 лет)

В первые шесть лет жизни ребенок легко овладевает грамматическим строем речи, не изучая никаких грамматических правил. С помощью языка дети учатся выражать свои мысли и желания. В этот период ребята интересуются буквами, учатся писать и читать. Большое значение имеет речь, которая окружает детей, книги, которые родители читают им. В этот период впитывается все богатство родного языка. Поэтому не разговаривайте с детьми на упрощенном детском лепете.

Пожалуй, нижнюю границу этого сензитивного периода можно передвинуть на более ранние сроки развития детей. Современные учёные доказали, что важно разговаривать с ребёнком ещё до его рождения, когда он находится в утробе матери.

Сензитивный период развития чувства порядка

(от рождения до 3,5 лет)

Ребёнок нуждается в порядке. Когда вокруг порядок, он спокоен. Порядок вокруг ребёнка, следовательно, порядок и внутри ребёнка. Порядок во времени, порядок в пространстве и порядок во взаимоотношениях с другими. Этот порядок ребёнок проживает и впитывает.

Что такое порядок во времени?

—  Это режим дня, при котором есть определённое время для принятия пищи, прогулок, игр вместе со взрослыми и сверстниками, а также, время свободной работы, когда малыш работает сам (это время построения самого себя).

Что такое порядок в пространстве?

—  Это значит, что у каждой вещи — своё место. Обязательно нужно организовать специальную среду для ребёнка, хотя бы уголок. Поставьте маленький стол, стульчик, повесьте полочку, на которой доступно будут лежать книги ребёнка, бумага, карандаши, пластилин и другие необходимые принадлежности. Отведите место для игрушек, пусть их будет немного, но у каждой своё место. Хорошо бы иметь и шкафчик для одежды или хотя бы полочку, чтобы малыш мог самостоятельно пользоваться.

Что такое порядок во взаимоотношениях?

—  Это значит, что родители постоянны и последовательны в своих требованиях к ребёнку. Эти требования должны выполняться и самими взрослыми.

Дети очень чувствительны к изменениям в порядке. Они воспринимают вещи не обособленно, а во взаимосвязи друг с другом, поэтому лучше до трёх лет не переезжать, не делать ремонт в квартире, так как это может нарушить представление ребёнка о порядке в мире.

 

Сензитивный период развития самостоятельности

(от рождения до 5 лет)

Так создала природа, что с самого рождения ребёнок растёт, и его развитие ведёт к независимости. В семь месяцев ребёнок может сам стягивать шапку с головы. Это проявление самостоятельности. В восемь месяцев он берёт кусочки хлеба и съедает их. В девять месяцев пьёт из стакана, не проливая, если стакан держат, а в год малыш уже сам держит стакан, когда пьёт. В 1 год 1 месяц — подносит ложку ко рту, пока ещё пачкается, а в 1 год 9 месяцев съедает содержимое тарелки, испачкавшись совсем чуть-чуть. К трём годам ребёнок самостоятельно одевается. Это всё происходит, если родители не мешают проявлению самостоятельности у малыша, то есть не делают за него то, что он мог бы сделать сам. Важно не пропустить это время естественного стремления к самостоятельности. В противном случае, считал ученик Марии Монтессори Эрик Эриксон, если до пяти лет родители перехватывают инициативу у детей, не стимулируют его активность, то человек не станет предприимчивым, самостоятельным в суждениях, творчестве, а будет пассивным исполнителем.

 

Сензитивный период развития движений и действий

(от рождения до 4 лет)

Слава богу, современные мамы уже туго не пеленают своих новорожденных, но ещё частенько запрещают бегать и прыгать уже подросшим малышам, не давая выплеснуть наружу энергию, пытаются усадить их за спокойные интеллектуальные занятия. Знаете ли вы, уважаемые родители, что мозг не развивается отдельно от тела. Умственное развитие идёт параллельно с физическим и сенсорным развитием. Мария Монтессори говорила, что каждое движение ребёнка — это ещё одна складочка в коре больших полушарий. Это значит, если не давать возможности двигаться детям, то в мозг не поступает кислород, который необходим для развития. Кроме того, запрет на движение грозит болезнями суставов и опорно-двигательного аппарата, а также психологической скованностью. Мудрая Мария Монтессори создала специальную среду, в которой дети могут свободно двигаться во время работы. Более того, в этой среде имеется специальная «шумная комната», в которой можно выплеснуть всю накопившуюся избыточную энергию, а также подкачать мышцы на тренажёрах, развить ловкость движений.

Мария Монтессори считала, что задача воспитания состоит в том, чтобы не смешивать добро с неподвижностью ребёнка и зло с его активностью, чем грешат устаревшие представления о дисциплине.

Нижнюю границу этого сензитивного периода можно отодвинуть на более ранний период, с того момента, как малыш начал двигаться в животе мамы. Например, в книге доктора медицинских наук М.Л.Лазарева «Мамалыш — или рождение до рождения» описываются игры, в которые можно играть с малышом, когда он еще не родился.

 

Сензитивый период сенсорного развития

(от рождения до 5 лет)

Мария Монтессори считала, что сенсорное воспитание является основой мышления: «В разуме нет ничего такого, чего бы не было раньше в чувствах». Она разработала комплект развивающих сенсорных материалов, с помощью которых дети могут развивать свои способности: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус, а также стереогностическое чувство — вершину сенсорного развития. В системе Монтессори создаются условия для развития сенсорных эталонов. Сенсорное воспитание служит базой для изучения математики, расширения словарного запаса, овладения письмом. Эстетическое развитие тесно связано с сенсорным развитием. Чем более тонко развиты чувства человека, тем более развито его эстетическое чувство. Люди с неразвитыми чувствами для получения наслаждения ищут грубые и сильные раздражители. Сенсорное воспитание развивает способность воспринимать тончайшие оттенки окружающего мира, помогает сосредоточиться на деталях и таким образом собрать материал для воображения. Мария Монтессори считала, что воображение не может иметь иной базы, кроме сенсорной.

Благодаря открытиям современных учёных, границы этого сезитивного периода можно отодвинуть в дородовое детство. М.Лазарев в книге «Мамалыш — или рождение до рождения» описывает пренатальные игры, когда активизированы сенсорные чувства ребёнка. Еще не родившийся малыш реагирует на поглаживания, чувствует звуки, запоминает звуковые образы.

Сезитивный период восприятия мелких предметов

(от 1,5 до 2,5 лет) 

Ребёнку необходимо манипулировать мелкими предметами для утончения мелкой моторики. Если детям показать, что можно делать с мозаикой и бусинами, пуговицами зёрнами, то они не будут их использовать не по назначению. Нанизывать начинаем с крупных бусин, затем используем мелкие бусинки. Сортируем сначала каштаны и грецкие орехи, работая обеими руками, постепенно переходим к мелким зёрнышкам. В 9 месяцев малыш хватает крошки хлеба вытянутыми большим и указательным пальцами. В 9.5 месяцев указательный палец уже сгибается при захвате мелких предметов. В 10,5 месяцев ребёнок переворачивает страницы в книге с картинками. В 1 год — поворачивает крышку флакона и нанизывает кольца на пирамидку. В 2 года ребёнок умело рисует круглую спираль, в 2,4 года делает ножницами надрезы на бумажной полоске, которую держит взрослый. В 2,6 года — имитирует пишущие движения, в 2, 7 — формирует валик из пластилина, в 2,9 — чертит закрытый круг.

Сензитивный период развития социальных навыков

(от 2 до 6 лет)

Без общения со сверстниками дети будут лишены возможности учиться на собственном опыте строить свои взаимоотношения с другими людьми. Кроме этого, они будут «тормозить» в умственном развитии. Именно в детском коллективе дети учатся общаться, впитывают правила поведения в обществе. Не случайно в среде — Монтессори все материалы только в единственном числе. Это даёт возможность детям научиться договариваться, уметь ждать, уметь просить и отказывать, уметь благодарить и соглашаться сотрудничать.

Новейшие исследования доказывают, что границы этого сензитивного периода можно отодвинуть. Первый толчок ребёнка в утробе матери — это начало личности. Это значит, что малыш заявил о себе и готов к общению. «Ребёнку необходимо ответить, его надо поддержать, радоваться вместе с ним его активности. Диалог развивает мозг ребёнка», — пишет в книге «Мамалыш или рождение до рождения» М.Л.Лазарев.


Лариса Шумилова

Сенситивные периоды развития ребенка (по Л.С. Выготскому) — Журналы для дошкольных образовательных учреждений

Лункина Е.Н., учитель-логопед д/с «Волшебный замок», ЦАО, Москва

Понятие «сенситивные периоды развития ребенка» было введено выдающимся отечественным психологом, психолингвистом, дефектологом, ученым с мировым именем Л. С. Выготским (1896—1934). Он разработал понятие «психологические системы», под которыми понимались целостные образования в виде различных форм межфункциональных связей (например, между мышлением и памятью, мышлением и речью).

Огромный вклад Л.С. Выготского в детскую психологию — введение понятия «зона ближайшего развития». Согласно ученому, это область не созревших, но созревающих процессов, которые можно назвать «почками развития». «Зона ближайшего развития» ставит перед ребенком большие задачи, решить которые он способен лишь с помощью взрослого, в ходе их совместной деятельности. Л.С. Выготский пришел к выводу, что обучение ребенка должно предшествовать, забегать вперед, подтягивать и вести за собой развитие. Это утверждение стало аксиомой в детской психологии и педагогике.

Следующим важным открытием гениального ученого в детской психологии стало возрастное определение периодов в жизни ребенка, наиболее благоприятных для развития тех или иных функций индивидуума. Эти знания необходимы для педагогов и родителей, чтобы не упустить период, наиболее благоприятный для обучения ребенка, чтобы те «развивающиеся почки», которые представляют собой созревающие процессы в «зоне ближайшего развития», могли в полной мере развить и обогатить физические, интеллектуальные, эмоциональные, социальные и культурные возможности в будущей жизни ребенка.

Одинаковых детей не существует, даже близнецы сильно отличаются друг от друга. У каж­дого индивидуальные свой­ства психики, способности и инте­ресы.

Однако в жизни каждого малыша есть периоды, в которых самой физиологией созданы максимально оптимальные условия и возможности для развития у ребенка определенных свойств психики, восприимчивости к приобретению определенных знаний и умений. Эти периоды называются сенситивными.

Сенситивность (от лат. sensitivus — чувствительный) — оптимальное сочетание условий для развития психических процессов, присущих определенному возрастному периоду. В сенситивные периоды есть большая возможность предельно развить способности детей.

Еще одно определение сенситивного периода может быть сформулировано следующим образом. Сенситивный период — определенный период жизни ребенка, в котором созданы оптимальные условия для развития у него определенных психологических качеств и видов деятельности.

Периоды эти ограничены по времени, следовательно, пропустив этапы психического развития, в будущем придется затрачивать немало усилий и времени, чтобы восполнить пробел в развитии определенных функций. Некоторые психические функции могут так и не развиться. Примером тому служат многочисленные случаи детей, выросших в стае животных. Когда их вернули в общество, то никакими реабилитационными методами не смогли научить полноценной речи и адаптации в новых для них условиях. Все их поведение копировало жизнь и привычки животных.

Таким образом, сенситивный период — время максимальных возможностей для наиболее действенного формирования какого-либо свойства психики, период наиболее высокой пластичности. Он показывает свою способность к изменчивости согласно специфике внешних обстоятельств.

В определенные сенситивные периоды происходит резкое увеличение чувствительности к определенным внешним влияниям из-за высокой пластичности нервной системы ребенка.

Возрастная сенситивность — свойственное определенному возрасту сочетание условий для формирования конкретных процессов психики. Например, для развития речи у детей сенситивный период приходится на 1,5 года. Именно в это время нужно уделять ребенку повышенное внимание со стороны взрослых, гармонично воспитывая и развивая его. Поэтому необыкновенно важно для становления человека в первые годы его жизни окружение, разнообразие деятельности, интересов и эмоций. Недостаток полученных в детстве эмоций, знаний, умений, физического и психического развития будет невосполнимым пробелом в дальнейшей жизни.

Для начала нужно разобраться, сколько этих периодов у ребенка, в каком возрасте они наступают, какие именно знания ребенок легко воспринимает в каждом из них.
Периоды максимальных возможностей и условий для развития у детей определенных свойств психики и восприимчивости к приобретению знаний и умений.

1,5—3 года. Период яркого восприятия речи, пополнения словарного запаса. В этом возрасте ребенок очень восприимчив к изучению иностранных языков. Также он благоприятен для развития моторики, манипуляций с предметами, восприятия порядка;
3—4 года. Этот период наиболее благоприятен для ознакомления со знаковым обозначением цифр и букв, подготовке к письму. Развиваются осознанная речь и понимание собственной мысли, идет интенсивное развитие органов чувств;
4—5 лет. Этот период знаменуется развитием интереса к музыке и математике. Увеличивается активность ребенка в восприятии письма, цвета, формы, размера предметов, происходит интенсивное социальное развитие;
5—6 лет. Наиболее благоприятный период для перехода от письма к чтению. Этот период очень важен для привития ребенку социальных навыков и поведения;
8—9 лет. В этот период языковые способности вторично достигают пика. Он также имеет большое значение для развития воображения и культурного образования.

На разных этапах сенситивного развития ребенка изменения в его психике могут проходить как постепенно и замедленно, так быстро и резко. Соответственно этому выделяются стабильные и кризисные стадии развития. Их еще называют поворотными моментами в развитии, или кризисами, если они протекают стремительно. В эти периоды ребенок особенно восприимчив к получению знаний и жизненных навыков. В организме ребенка происходят изменения, которые проявляются повышенной чувствительностью и ранимостью. На возникновение этих периодов мы повлиять не можем, поскольку это заложено человеческой природой. Но родители и педагоги должны (даже обязаны) предельно продуктивно использовать их для развития своего ребенка.

При стабильной стадии развития характерно плавное, без резких сдвигов и перемен поведение ребенка. Это может быть даже незаметно для его окружения. Но эти перемены накапливаются и в конце периода дают качественный скачок в развитии.

Стабильные этапы чередуются с кризисными. Кризисные периоды длятся недолго (от нескольких месяцев до 1—2 лет в зависимости от мудрости педагогов и такта родителей). Это чаще всего краткие, но бурные стадии. В кризисные периоды происходят значительные изменения личности ребенка. Сам кризис начинается и завершается незаметно, его границы размыты, неотчетливы. Обострение наступает в середине сенситивного периода. Родители видят резкие изменения в поведении, интересах, ребенок выходит из-под контроля взрослых.

Индивидуальных различий во время кризисов гораздо больше, чем в стабильные периоды. В это время обостряются противоречия, с одной стороны, между взрослыми потребностями ребенка и его все еще ограниченными возможностями, и с другой — между новыми потребностями и сложившимися ранее отношениями со взрослыми. Современными психологами эти противоречия рассматриваются как движущие силы психического развития.

По мнению Л.С. Выготского, самыми важными служат три сенситивных периода (кризисных момента) — 1 год, 3 и 7 лет. Педагоги и родители должны знать о кризисных моментах в жизни ребенка и своевременно подготовиться к ним для обеспечения наибольшего удовлетворения потребностей малыша в каждом сенситивном периоде.

Возрастная сенситивность свойственна конкретному возрастному этапу, это наилучшее сочетание условий для формирования конкретных свойств или процессов психики.

 

Возрастная периодизация (по Л.С. Выготскому)

• Кризис новорожденности — младенчество (от 2 мес. до 1 года).
В 1,5—2,5 мес. формируется мелкая моторика, развивается сенсорная область, ребенок познает мир, используя слуховые и тактильные ощущения.
• Кризис 1 года — раннее детство (1—3 года).
Появляются новые виды общения, происходит разрыв психологического единства «мать — дитя», развиваются речь и умственные способности. Ведущий вид деятельности — эмоционально-непосредственное общение младенца со взрослым.
От 1 до 3 лет — сенситивный период для развития речевых способностей. Ребенок слушает, накапливает пассивный словарный запас, затем уже появляется речь, которая носит предметный характер. Развивается способность выражать свои желания и чувства.
В 2,5—3 года ребенок часто разговаривает сам с собой, что способствует развитию логического мышления, последовательности в речи. Со временем такие монологи он ведет уже мысленно.
• Кризис 3 лет — дошкольный возраст (от 3 до 7 лет).
Ведущий вид деятельности — орудийно-предметный. Формируются самооценка и самосознание, происходит становление личности. От 3 до 7 лет ребенок включается во взрослую жизнь, в разные виды деятельности, сам выбирает во что играть и свою роль в игре; интересуется звуками и буквами, т. е. их графическим изображением в виде символов. Активно развиваются воображение и отображение впечатлений об окружающем мире, взаимодействие с окружающими, общение. Ведущий вид деятельности — сюжетно-ролевая игра.
• Кризис 7 лет — школьный возраст (от 7 до 13 лет).
Ведущий вид деятельности — учебный. Развиваются психика, мышление, специальные способности, личность ребенка и его межличностные отношения.
• Кризис 13 лет — пубертатный возраст (13—17 лет).
Ведущий вид деятельности — личностное общение подростков.
• Кризис 17 лет — юношеский возраст (17—21 год).
Ведущий вид деятельности — профессионально-учебный.

По мнению Л.С. Выготского, в эти моменты ребенку необходимо уделять повышенное внимание со стороны взрослых. В кризисные периоды ребенок становится восприимчив к приобретению определенных знаний и умений.

И хотя развитие интеллекта человека продолжается и во взрослой жизни, в детстве это происходит намного легче и естественнее. Родителям стоит обратить внимание на наступление каждого из этих периодов и своевременно подготовить базу и окружающую среду для наибольшего удовлетворения потребностей ребенка на каждой стадии его развития.

Вспомним сказку Р. Киплинга «Книга джунглей» и ее героя — Маугли, воспитанного в звериной стае. Замысел этой книги у автора возник не на пустом месте. В настоящее время существует около 4 тыс. официальных свидетельств подобных случаев. «Дети джунглей» оказались с самого раннего возраста в стае зверей (чаще волков) и не имели ни речевого, ни социального опыта в поведении и общении. После того как они были возвращены в нормальные условия жизни, несмотря на усиленный уход и специальные занятия с ними, вернуть их в человеческое общество уже не представлялось возможным. Максимальное количество слов, которому удалось научить всего нескольких таких детей, составляло не более 45. А их навыки человеческого существования после реабилитационного периода были скорее дрессировкой, как у домашних животных. Дети, находившиеся в среде животных первые 6 лет жизни, практически уже не смогут освоить человеческую речь, осмысленно общаться с другими людьми, ходить прямо и пр. Реабилитация ни в одном случае не была полноценной. Навыки животных (хождение на четвереньках, сыроедение, звериные звуки и привычки), приобретенные в раннем возрасте, сыграли для этих детей решающую роль.

Дело в том, что самые ответственные сенситивные периоды становления личности человека были безвозвратно пропущены. Именно в первые 5—7 лет жизни ребенок получает 70% всей жизненной информации. И если в этот период он оказывается в волчьей стае, то и вырастет волком. Звериные навыки, обретенные детьми, которые оказались с младенчества среди зверей, впечатываются в психику и физиологию, а человеческие навыки привить уже фактически невозможно, т.е. полноценными людьми такие дети уже никогда не будут.

Мудрецы считали, что каждый ребенок заговорит на языке своих родителей, даже если его этому никто не будет учить. Ребенок индийца заговорит на индийском языке, ребенок непальца — на непальском и т.п. Падишах усомнился в этом и решил поставить жестокий опыт: несколько грудных детей поселили в отдельных комнатах, а ухаживали за ними глухонемые слуги. Через семь лет вошедший падишах с мудрецами услышали бессвязные крики, вопли, шипение и мяуканье молодых звероподобных существ.

Все это лишний раз доказывает, насколько важны для развития ребенка и его речи первые годы жизни.

Приведенные примеры как нельзя лучше доказывают правомерность существования сенситивных периодов в жизни каждого ребенка. Пропущенные по разным причинам, они будут невосполнимым пробелом на протяжении всей жизни человека.

Современный всемирно известный японский педагог-практик Масару Ибуки озаглавил свою книгу по детской психологии «После трех уже поздно». В своем труде ученый пишет о том, что ключ к развитию умственных способностей ребенка — его личный опыт познания в первые три года жизни. Все зависит от стимуляции и степени развития головного мозга в решающие годы жизни ребенка. Здесь мы вновь видим подтверждение теории Л.С. Выготского о решающих сенситивных периодах в жизни ребенка и их значении в формировании личности.

Пластичность мозга ребенка раннего возраста (от 0 до 3 лет), психофизиологически оптимальные условия (сенситивные периоды) формирования эмоций, интеллекта, речи и личности определяют большие потенциальные возможности. Хотя японский ученый ставит акцент на двух (из трех основных, по Л.С. Выготскому) кризисных периодах развития — 1 год и 3 года, тем не менее понятно, что без прочной базы развития личности индивидуума в первые два сенситивных периода (до 3 лет) мы теряем возможность всеобъемлющего развития умственных способностей ребенка. Только реализация всех возможностей предыдущей стадии обеспечивает благоприятный переход к новой стадии развития.

Л.С. Выготский писал, что новое не падает с неба, а появляется закономерно, подготовленное всем ходом предшествующего развития. Источником же развития служит социальная среда, в которой находится ребенок.

Ученики и последователи Л.С. Выготского (П.Я. Гальперин, Л.В. Занков, А.В. Запорожец, А.Н. Леонтьев, А.Р. Лурия, Д.Б. Эльконин и др.) продолжают руководствоваться его трудами и, базируясь на его исследованиях, продолжают развивать концепции раннего развития личности ребенка.

Итак, можно сделать следующие выводы. Сенситивные периоды — возможность предельно развить способности детей в конкретном возрасте, при этом обращая внимание на качественность их развития. Это наиболее ответственные этапы развития детей.

Стоит заметить, что данные периоды наступают у каждого ребенка, но время их появления и продолжительность индивидуальны, на их возникновение не могут влиять ни педагоги, ни родители. При верном подходе можно продуктивно их применять для дальнейшего развития определенных способностей или типа деятельности. Именно поэтому на определенных возрастных этапах следует уделять большее внимание конкретной области, стараясь при этом развивать качественную составляющую способностей вашего ребенка.

Нужно не ускорять, а обогащать психическое развитие, расширять возможности ребенка в свойственных его возрасту видах деятельности. Важно создавать необходимые условия, при которых дети смогут проявить способности. Не следует ограничивать деятельность малыша, нужно предоставлять ему возможность свободного творческого проявления.

Родителям и педагогам следует четко понимать, что чем больше круг интересов ребенка, тем более гармоничным он вырастет. Особенность развития ребенка заключается в том, что все новые умения, знания, навыки накладываются на уже изученные. В эти моменты ребенку необходимо уделять повышенное внимание со стороны взрослых.

Литература

Богданович Т.Г., Корнилова Т.В. Диагностика познавательной сферы. М., 1994.
Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. М., 1968.
Венгер Л.А., Венгер А.Л. Готов ли ваш ребенок к школе? М., 1994.
Возрастная и педагогическая психология / Под ред. А.В. Петровского. М., 1973.
Выготский Л.С. Собрание сочинений: В 6 т. Т. 2, 5. М., 1982.
Гальперин П.Я. Методы обучения и умственного развития ребенка. М., 1985.
Гальперин П.Я. Психология мышления и учение о поэтапном формировании умственных действий. Воронеж, 1998.
Гуткина Н.И. Психологическая готовность к школе. М., 1993.
Мухина В.С. Возрастная психология. М., 1999.
Эльконин Д. Б. Диагностика учебной деятельности и интеллектуального развития детей. М., 1981.
Эльконин Д.Б., Божович Л.И. Развитие мотивов учения у детей 6—7 лет. Волгоград, 1999.

Сензитивные периоды развития

Сензитивные периоды развития

19

Почему ребенок, который еще месяц назад даже не смотрел в сторону букв, вдруг начинает проявлять к ним такой активный интерес? Почему в какой-то момент он начинает много и хорошо говорить? Как получается, что все дети примерно к году начинают ходить? Все дело в сензитивных периодах развития ребенка.

Сензитивными называют периоды наибольшей восприимчивости ребенка к тому или иному воздействию. В это время он фиксирует все свое внимание на каких-то конкретных аспектах окружающей действительности, игнорируя при этом все остальные, несущественные для него в данный момент. Ученые (такие как Л.С. Выготский и М. Монтессори) долгие годы исследовали феномен сензитивности в детском развитии. В результате было выведено несколько закономерностей или характеристик сензитивных периодов. Их важно знать каждому заботливому родителю для того, чтобы использовать наиболее оптимально, эффективно.

Характеристики сензитивных периодов

• Развитие всех детей состоит из одних и тех же сензитивных периодов. Каждый ребенок в нормальной ситуации постепенно учится ходить, говорить, читать и т.д. Знать последовательность и возрастные особенности каждого такого периода важно, чтобы развитие ребенка не противоречило его природе и естественным потребностям.
• Когда возникает и как долго продолжается каждый сензитивный период у ребенка зависит от его индивидуальных особенностей. Есть определенные нормы, являющиеся среднестатистическими. Однако одни дети могут опережать эти нормы, другие — отставать. И то, и другое не будет являться отклонением.
• Важно не упустить сензитивный период и уделить актуальным навыкам максимальное внимание. В противном случае, вне сензитивного периода (причем как ДО наступления сензитивности, так и ПОСЛЕ окончания этого периода), развитие соответствующих сензитивному периоду навыков значительно ухудшается, замедляется, а порой упущенный момент вовсе невозможно наверстать.
• Сензитивный период — временное и порой очень краткосрочное явление. Появляясь и разворачиваясь в нужном возрасте, он исчезает затем навсегда.
• Если отслеживать сензитивные периоды и своевременно заботиться о благоприятной среде для развития актуального навыка, обучение ребенка происходит максимально легко и незаметно для него. Знания будто сами укладываются в его сознании. Ребенок в такой благоприятной ситуации может проделать очень интенсивную работу, однако она не вызовет усталость или скуку, а будет наполнять его интересом и энергией.

Сложные навыки формируются постепенно, поэтапно. Каждый этап характеризуется своим особенным сензитивным периодом.

Например, в процессе формирования речевых навыков ребенок проходит следующие сензитивные периоды:

1. 0 — 1 год: повышенный интерес к говорящим, активное восприятие речи через маму.
2. 1,5 — 3 года: активное восприятие речи, формирование словарного запаса, усвоение базовых языковых норм.
3. 3 — 5 лет: активация осознанной речи, ребенок способен озвучивать свои мысли и чувства, происходит активное усвоение грамматических правил родного языка.
4. 5 — 7 лет: период наиболее выраженного интереса к буквам и цифрам, формирование навыков чтения и письма.
5. 8 — 9 лет: активное развитие языкового чутья, лингвистических способностей, повышенный интерес к культуре речи.

Кроме того, ребенок проходит следующие сензитивные периоды:

• 0 — 3 года — восприятие порядка: речь идет о нормах, правилах, границах, системе, на основе которых происходит дальнейшее развитие. Дети в этом возрасте активно усваивают понятия “можно-нельзя”, “хорошо-плохо”, “правильно-неправильно” и т.п. В этот период для ребенка наиболее важны режим, ритуалы, предсказуемость. Благополучное усвоение порядка дает ребенку ощущение стабильности и надежности.
• 0 — 5,5 лет — сенсорное развитие: естественная тренировка органов слуха, зрения, обоняния и вкуса. Ребенок активно исследует мир на ощупь и накапливает полученный опыт.
• 1,5 — 5,5 лет — активное взаимодействие с мелкими предметами, развитие мелкой моторики рук.
• 1 — 4 года — период наибольшей двигательной активности: стремление и возможность двигаться, действовать способствует усиленному развитию ребенка физиологически и психологически, а также насыщению мозга кислородом, снятию напряжения, выплеску энергии. Ребенок учится чувствовать свое тело, управлять им, действовать осознанно.
• 3 — 5 лет — активное формирование самостоятельности: ребенок в этом возрасте проявляет стремление делать выбор, действовать своими силами, испытывать свободу от окружающей ситуации. При благоприятной обстановке формируется активность и инициативность.
• 3 — 5 лет — организация эмоциональной сферы, дети учатся правильно выражать свои чувства.
• 2,5 — 6 лет — формирование социальных навыков: в этот период ребенок интересуется окружающими людьми, происходит активное усвоение базовых правил поведения в социуме и моделей общения.
• 2 — 6 лет — повышенный интерес к музыке.
• 6 — 8 лет — лучший возраст для обучения арифметике.
• 7 — 13 лет — повышенный интерес и освоение учебной деятельности, формирование учебных навыков и мотива достижения.
• 8 — 9 лет — развитие воображения, фантазии, повышенный интерес к искусству.
• 9 — 11 лет — развитие пространственного мышления.
• 10 — 11 лет — активное развитие познавательных способностей, потребность в разнообразных увлечениях и интересах.
• 13 — 17 лет — пубертатный период, формирование характера, собственного критического мышления, самооценки.

Для развития различных физических качеств ребенка также выделяют определенные сензитивные периоды.

Так, гибкость можно развить с 0 до 13 лет, равновесие — с 5 до 9, ловкость, прыгучесть и выносливость хорошо поддаются совершенствованию с 9 до 12, а сила — с 14 до 17 лет.

Наблюдая за ребенком, зная особенности его индивидуальности и основные этапы сензитивности, можно предугадать новые шаги в его развитии и способствовать максимально эффективному прохождению того или иного этапа. Для каждого сензитивного периода характерны свои особенности и методы помощи ребенку. Интерес к тому или иному навыку на протяжении всего сензитивного периода может быть выражен ярко или практически не заметен внешне. Формирование нового качества может происходить активно и быстро или плавно или длительно. В любом случае сензитивный период является уникальным для развития ребенка, крайне важно уметь заметить его и воспользоваться. Упущенные полгода сензитивности могут значительно усложнить формирование важных навыков и растянуть их на долгие годы.

Автор: педагог-психолог Валевич Антонина

Онлайн занятия для детей:

Выбери возраст — и вперед, к новым знаниям и успехам!

Сайт не работает по причине того, что в Вашем браузере отключен JavaScript.

Светлячок — Страница старшего воспитателя

Вас приветствует Детский сад «Светлячок!» » Статистика Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 Веб-результат со ссылками на сайтМБДОУ №146 ? Направляемые сообщения не являются обращениями граждан, рассматриваемыми в порядке, установленном Федеральным законом от 2 мая 2006 г. № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации». Расскажите о проблеме Написать сообщение

Старший воспитатель Алена Ивановна Сенчищева Консультация для родителей «Что такое сензитивные периоды?» Сензитивный период — (от лат. sensus – чувство, ощущение) период особой чувствительности субъекта к определенным влияниям окружающей действительности. Сензитивный период – это такой период в жизни каждого ребенка, когда он учится чему-либо очень легко, овладевает навыками без особых усилий. Делает все с удовольствием и интересом. Сензитивные периоды длятся определенное, довольно короткое, время и проходят безвозвратно. Поэтому эти периоды пропустить ни в коем случае нельзя. Ведь наверстать упущенное будет практически невозможно. ВАЖНО! если детям приходится делать что-то под принуждением, то есть не во время сензитивных периодов, то обучение оказывается бесполезным, страдает психика и здоровье ребенка СЕНЗИТИВНЫЕ ПЕРИОДЫ универсальны, т. е. возникают в ходе развития всех детей, независимо от расы, национальности, темпов развития, геополитических, культурных различий и т.д. индивидуальны, если речь заходит о времени их возникновения и длительности у конкретного ребёнка. СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД – ЭТО — период особой чувствительности и психических отношений; — сверхмощная сила, интерес, стимул, направляющий ребёнка к особым качествам и элементам окружающей среды; — период, в течение которого ребёнок концентрирует внимание на отдельных аспектах окружающей среды, игнорируя остальные; — проистекающее из бессознательного и ведущее ребёнка к сознательной и творческой деятельности; — интенсивная и длительная работа, которая вызывает не усталость или скуку, но постоянную энергию и интерес; — временное состояние: однажды реализованный, сензитивный период исчезает навсегда. Выделяют следующие сензитивные периоды:   Сензитивный период развития чувства порядка (от рождения до 3,5 лет) Ребёнок нуждается в порядке. Когда вокруг порядок, он спокоен. Порядок вокруг ребёнка, следовательно, порядок и внутри ребёнка. Порядок во времени, порядок в пространстве и порядок во взаимоотношениях с другими. Этот порядок ребёнок проживает и впитывает. Что такое порядок во времени? Это режим дня, при котором есть определённое время для принятия пищи, прогулок, игр вместе со взрослыми и сверстниками, а также, время свободной работы, когда малыш работает сам (это время построения самого себя). Что такое порядок в пространстве? Это значит, что у каждой вещи – своё место. Обязательно нужно организовать специальную среду для ребёнка, хотя бы уголок. Поставьте маленький стол, стульчик, повесьте полочку, на которой доступно будут лежать книги ребёнка, бумага, карандаши, пластилин и другие необходимые принадлежности. Отведите место для игрушек, пусть их будет немного, но у каждой своё место. Хорошо бы иметь и шкафчик для одежды или хотя бы полочку, чтобы малыш мог самостоятельно пользоваться. Что такое порядок во взаимоотношениях? Это значит, что родители постоянны и последовательны в своих требованиях к ребёнку. Эти требования должны выполняться и самими взрослыми. Дети очень чувствительны к изменениям в порядке. Они воспринимают вещи не обособленно, а во взаимосвязи друг с другом, поэтому лучше до трёх лет не переезжать, не делать ремонт в квартире, так как это может нарушить представление ребёнка о порядке в мире. Сензитивный период развития самостоятельности (от рождения до 5 лет) Так создала природа, что с самого рождения ребёнок растёт, и его развитие ведёт к независимости. В семь месяцев ребёнок может сам стягивать шапку с головы. Это проявление самостоятельности. В восемь месяцев он берёт кусочки хлеба и съедает их. В девять месяцев пьёт из стакана, не проливая, если стакан держат, а в год малыш уже сам держит стакан, когда пьёт. В 1 год 1 месяц – подносит ложку ко рту, пока ещё пачкается, а в 1 год 9 месяцев съедает содержимое тарелки, испачкавшись совсем чуть-чуть. К трём годам ребёнок самостоятельно одевается. Это всё происходит, если родители не мешают проявлению самостоятельности у малыша, то есть не делают за него то, что он мог бы сделать сам. Важно не пропустить это время естественного стремления к самостоятельности. В противном случае, если до пяти лет родители перехватывают инициативу у детей, не стимулируют его активность, то человек не станет предприимчивым, самостоятельным в суждениях, творчестве, а будет пассивным исполнителем. Сензитивный период развития движений и действий (от рождения до 4 лет) Умственное развитие идёт параллельно с физическим и сенсорным развитием. Мария Монтессори говорила, что каждое движение ребёнка — это ещё одна складочка в коре больших полушарий. Это значит, если не давать возможности двигаться детям, то в мозг не поступает кислород, который необходим для развития. Кроме того, запрет на движение грозит болезнями суставов и опорно-двигательного аппарата, а также психологической скованностью. Благодаря движению кровь насыщается кислородом, а обогащенная кислородом кровь снабжает клетки головного мозга, которые участвуют в развитии всех психических функций. Сензитивый период сенсорного развития (от рождения до 5 лет) Мария Монтессори считала, что сенсорное воспитание является основой мышления: «В разуме нет ничего такого, чего бы не было раньше в чувствах». Она разработала комплект развивающих сенсорных материалов, с помощью которых дети могут развивать свои способности: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. В системе Монтессори создаются условия для развития сенсорных эталонов. Сенсорное воспитание служит базой для изучения математики, расширения словарного запаса, овладения письмом. Эстетическое развитие тесно связано с сенсорным развитием. Чем более тонко развиты чувства человека, тем более развито его эстетическое чувство. Сенсорное воспитание развивает способность воспринимать тончайшие оттенки окружающего мира, помогает сосредоточиться на деталях и таким образом собрать материал для воображения. Сезитивный период восприятия мелких предметов (от 1,5 до 2,5 лет) Ребёнку необходимо манипулировать мелкими предметами для утончения мелкой моторики. Если детям показать, что можно делать с мозаикой и бусинами, пуговицами зёрнами, то они не будут их использовать не по назначению. В 9 месяцев малыш хватает крошки хлеба вытянутыми большим и указательным пальцами. В 9.5 месяцев указательный палец уже сгибается при захвате мелких предметов. В 10,5 месяцев ребёнок переворачивает страницы в книге с картинками. В 1 год – поворачивает крышку флакона и нанизывает кольца на пирамидку. В 2 года ребёнок умело рисует круглую спираль, в 2,4 года делает ножницами надрезы на бумажной полоске, которую держит взрослый. В 2,6 года – имитирует пишущие движения, в 2, 7 – формирует валик из пластилина, в 2,9 – чертит закрытый круг. Сензитивный период развития социальных навыков (от 2 до 6 лет) Без общения со сверстниками дети будут лишены возможности учиться на собственном опыте строить свои взаимоотношения с другими людьми. Кроме этого, они будут «тормозить» в умственном развитии. Именно в детском коллективе дети учатся общаться, впитывают правила поведения в обществе. Это время, когда ребенку необходимо помочь научиться культурным формам обращения, чтобы он чувствовал себя адаптированным и уверенным, находясь в обществе самых разных людей. Пол Эпштейн описывает 11 сензитивных периодов по М.Монтессори: Период Возраст Описание Порядка от 2 до 4 лет    Характеризуется стремлением к постоянству и повторением. Страстная приверженность установленному распорядку. Глубоко страдает от беспорядка. Среда должна быть тщательно упорядочена, с определённым местом для каждой вещи и чётко установленными правилами. Движения от рождения до 1,5 лет    Беспорядочные движения становятся координированными и контролируемыми: хватание, прикосновение, откручивание, ползание, ходьба. Маленьких предметов от 1,5 до 4 лет    Интерес к мелким предметам и деталям. Вежливости и этикета от 2,5 до 6 лет    Сначала ребёнок подражает правилам вежливого поведения, а  затем вежливость становится свойством личности. Утончения чувств от 2,5 до 6 лет    Притягательность сенсорных впечатлений (вкус, звук, прикосновение, вес, запах) приводит к тому, что ребёнок учится наблюдать и дифференцировать ощущения. Письма от 3,5 до 4,5 лет    Стремление воспроизводить буквы и цифры карандашом или ручкой на бумаге. Чтения от 3 до 5,5 лет    Спонтанный интерес к символическому обозначению звуков буквами и образованию слов. Языка от рождения до 6 лет    Использование слов для общения: продвижение от лепета к словам, фразам, предложениям, постоянное расширение словарного запаса. Пространственных отношений от 4 до 6 лет    Формирование представлений о расположении в пространстве: план знакомого места, умение находить дорогу в окрестностях, возросшая способность составлять сложные мозаики. Музыки от 2 до 6 лет    Спонтанный интерес и развитие звуковысотного слуха, чувства ритма и мелодии. Математики от 4 до 6 лет    Формирование представления о количествах и операциях с ними, благодаря использованию простого и конкретного материала.   Индивидуальное развитие психических процессов и свойств будет протекать тем успешнее, чем больше возможностей для него получит ребенок в соответствующий сензитивный период. Окружающие его взрослые должны помнить о том, что в первую очередь они сами создают социально-педагогические условия, в которых наиболее полно может осуществиться развитие индивидуальности ребенка.  Не упустить время, помочь полностью раскрыться индивидуальным свойствам в наиболее благоприятный для этого момент — задача и родителей, и педагогов. Повлиять на сроки и длительность сензитивных периодов нельзя, но знать о них необходимо, чтобы не идти против природы. Зная о том, какой сензитивный период предстоит пройти вашему малышу, вы сможете лучше подготовиться к нему и пройти его с максимальной пользой. Список использованной литературы: Сороков Д. Что такое сензитивные периоды в развитии детей?/ Монтессори М. Помоги мне сделать это самому. – М.: Карапуз, 2005. – С.203-227. Эпштейн П. Сензитивные периоды по Марии Монтессори / Введение в Монтессори-педагогику (философия, психология, педагогика). – Снежинск: 2005. – С. 46-47 Презентация «Сензитивные периоды» Значение развития мелкой моторики ”Истоки способностей и дарований детей – на кончиках пальцев. От них идут тончайшие ручейки, которые питают источник творческой мысли. Другими словами: чем больше мастерства в детской руке, тем умнее ребенок” В. А. Сухомлинский В последнее время мы очень часто слышим о том, что нужно развивать у малышей мелкую моторику. Даже далекие от педагогики и физиологии люди хоть раз слышали словосочетание «мелкая моторика». Но как показывает практика, молодые родители все же не до конца понимают суть и значение этого термина. А есть те, кто в теории знает, как работает механизм взаимосвязи мелкой моторики и уровня речевого и интеллектуального развития ребёнка, но в силу каких-то обстоятельств (лень, нехватка времени, непонимание насколько действительно это важно) оставляют в стороне и не придают внимания занятиям и играм по развитию мелкой моторики. В свою очередь, мне хотелось бы ещё раз обратиться к родителям с этой темой, предложить в своей статье немного теории и практических рекомендаций. Для того чтобы более ответственно отнестись к процессу развития мелкой моторики, нужно понимать, что такое мелкая моторика, зачем и как ее развивать. Так вот, начнем с определения мелкой моторики. Вот что написано в свободной энциклопедии Википедия: мелкая моторика – совокупность скоординированных действий нервной, мышечной и костной систем, часто в сочетании со зрительной системой в выполнении мелких и точных движений кистями и пальцами рук и ног. В применении к моторным навыкам руки и пальцев часто используется термин ловкость. К области мелкой моторики относится большинство разнообразных движений: от примитивных жестов, таких как захват объектов, до очень мелких движений, от которых, например, зависит почерк человека. Так же, учеными доказано, что развитие мелкой моторики очень тесно связано с развитием речи у малыша. Учёные считают, что на формирование и развитие речевой функции ребёнка существенно влияет мелкая моторика, то есть тонкие движения пальцев рук. Поэтому чтобы научить ребёнка говорить, необходимо не только тренировать его артикуляционный аппарат, но и развивать движения пальцев. Систематические упражнения по тренировке пальцев рук являются и средством стимуляции активности коры головного мозга, способствуют развитию мышления и внимания. Отсюда напрашивается вывод, что развивать мелкую моторику необходимо с самого раннего детства, а если быть более точным с первых дней жизни. И, к слову сказать, это необходимо делать не только в раннем детстве, а на протяжении всей жизни. Каждый родитель хочет, чтобы их ребенок развивался в соответствии с возрастом. А еще мы хотим, чтобы наши детки опережали свое развитие, конечно не на много, но примерно на полгода. Такой темп развития подойдет для детей примерно с годика. Именно в это время родители начинают своего ребенка активно развивать. Мы начинаем учить ребенка лепить, рисовать, приклеивать, вырезать и т.д. Для чего все это нужно? Прежде всего, для развития малыша. Все перечисленные действия способствуют развитию у ребенка интеллекта, речи. В чем же взаимосвязь между лепкой, рисованием и развитием речи. Связь заключается в том, что в нашей коре головного мозга располагаются центры ответственные за письмо и речь. Нервные окончания этого центра заключены, прежде всего,  в пальцах рук. И это далеко не все на что влияет мелкая моторика. Координация, внимание, мышление, воображение, зрительная и двигательная память, речь, наблюдательность развиваются с помощью ловкости рук. Развивая ловкость пальцев рук у младенца, мы гарантируем раннее развитие речи  у нашего малыша. Чем лучше развита мелкая моторика, чем раньше малыш начинает выполнять точные движения своими маленькими ручками, тем раньше он начнет общаться с окружающими на языке понятном не только ему. А вы сможете избежать, в дальнейшем, занятий с логопедом. Развивая мелкую моторику, мы заставляем развиваться не один отдел головного мозга. Что в дальнейшем очень положительно скажется на умственном развитии ребенка. Когда ниши малыши подрастают и становятся первоклашками, то они очень часто сталкиваются с такой проблемой как письмо. Им очень часто не удается правильно и точно выводить палочки, крючочки, закорючки. А причина таких проблем – не достаточно хорошо развитая мелкая моторика. У ребенка просто не получается справиться  с непослушными пальцами и кистью руки. Ему не хватает ловкости. Так как же развивать мелкую моторику у ребенка? Психологи и педагоги рекомендуют начинать заниматься развитием мелкой моторики малыша уже с восьмимесячного возраста путём активной тренировки пальцев ребёнка. Что же способствует развитию мелкой моторики малыша? Существует несколько эффективных способов развития мелкой моторики: игры с мелкими предметами (мозаика, пазлы, бусы, конструкторы и т.д.; пальчиковые игры; лепка; массаж пальцев и кистей. Не бойтесь давать ребенку в руки карандаш и бумагу, пусть выводит каляки-маляки, очень полезно и рвать бумагу. Пластилин, глина, краски, игрушки со шнуровкой, крупные деревянные пазлы, очень хорошо подойдут для этого возраста. Важно отметить, что хорошим помощником для развития мелкой моторики у детей станут разнообразные развивающие игрушки, многие из которых родители в состоянии изготовить самостоятельно. Деткам постарше очень нравятся пальчиковые игры, аппликации, раздевание, одевание небольших пупсов, мозаики, конструкторы. Пусть ребенок самостоятельно пытается работать с ножницами, вырезая из бумаги. Очень нужная и полезная вещь – раскраски, они учат ребенка владеть своей рукой, поэтому ребенок должен как можно больше разукрашивать. Сначала это должны быть раскраски с крупным рисунком, без мелких тонкостей, а вот к семи годам ребенок должен уметь раскрашивать довольно-таки мелкие детали, прорисовывая их с очень большой аккуратностью. Ниже я приведу несколько простых упражнения для развития мелкой моторики.  «Найди меня» — эта игра заключается в следующем. В небольшую ёмкость насыпается горох или фасоль, туда же помещаются мелкие игрушки. Всё размешивается, и ребёнок должен найти на ощупь игрушки.  Лепка. В настоящее время представляется огромное количество материалов, из которых можно лепить. Это и пластилин, и глина, и слоёное тесто, и другие. Детям это занятие очень нравится. Начинать можно с простых шариков и колбасок, постепенно усложняя задания. Главное, чтобы материал для лепки был мягким и пластичным.  «Распредели по местам» — для этой игры хорошо подойдут крупы, которые смешиваются друг с другом, и ребёнок должен их перебрать по разным ёмкостям. Выкладывание мозаики – в любом магазине детских товаров можно приобрести мозаики и выкладывать их вместе с ребёнком. При этом важно помнить, что мозаика должна соответствовать возрасту ребёнка.  Пальчиковые гимнастики, когда взрослый читает стихотворение, а малыш в это время выполняет определённые движения руками. Таких пальчиковых игр и гимнастик можно найти  много в специальной литературе. Игры-шнуровки. Такие игры можно купить уже в готовом виде, а можно сделать самим.  Нанизывание бусин на нитку. Чем меньше возраст малыша, тем крупнее должны быть бусины, при этом следует внимательно следить, чтобы малыш не использовал их не по назначения, ведь маленькие непоседы очень любят всё пробовать на вкус. Старшим дошкольникам можно нанизывать бисер, а чтобы это было не простое нанизывание – делайте бусы, ожерелья, браслеты и т. п.  Сортировка бусин. Бусины смешиваются в одной ёмкости, а потом сортируются по цвету, форме, размеру. Чтобы детям не было скучно, активизируйте свою фантазию. Пусть красные бусины – это будет угощение для мишки, а зелёные – для зайки. Это занятие требует большой усидчивости и внимания, поэтому заниматься им дольше десяти минут не стоит, чтобы у ребёнка не пропал интерес к нему. «Рыболов» — в ванну наливается вода, в неё помещаются нетонущие игрушки. Ребёнок должен их выловить из воды, используя небольшое сито.  «Переливаем, пересыпаем» — в одну ёмкость можно налить воды или что-нибудь насыпать. Ребёнок должен аккуратно пересыпать или перелить воду в пустую ёмкость. Если что-то просыпется, то пусть он соберёт это на совок и выкинет, а если прольётся вода, то ребёнок должен будет её вытереть тряпочкой. Одновременно это будет формировать в ребёнке аккуратность. Пересыпать и переливать можно из одной ёмкости в другую с помощью ложки. Можно даже устроить небольшое семейное соревнование. И это лишь небольшой перечень возможных игр, на самом деле их великое множество! Современный мир предлагает родителям сейчас всевозможные конструкторы, рамки и вкладыши, деревянные пазлы, пластилин или тесто для лепки, разнообразные мозаики. В печатной продукции существуют увлекательные прописи, по которым можно заниматься уже с двух лет. Взрослым нужно лишь проявить должный интерес и внимание к этому. Не зря существует выражение, что наш ум – на кончиках наших пальцев. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш ребёнок был умным и способным, то обратите пристальное внимание на развитие мелкой моторики. Старайтесь как можно больше заниматься с ребёнком дома. Используйте для этого каждую свободную минуту. Такие домашние занятия будут для вашего малыша просто бесценны. Конечно, в детских садах также развивают пальчики детей, но этого недостаточно. Нужна ежедневная систематическая работа в данном направлении. Дорогие родители, развивать мелкую моторику наших деток на самом деле очень легко, а самое главное это очень увлекательное занятие, как для родителей, так и для ребятишек. В процессе развивающих игр Вы не только стимулируете интеллектуальное развитие своих малышей, но и благоприятно воздействуете на психоэмоциональное состояние ребёнка. Ведь самое важное для ребёнка, чтобы родители были рядом и как можно больше времени проводили со своими детьми! Скачать

Версия для слабовидящих Короновирусдля граждан УКАЗ ПРЕЗИДЕНТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ «КУЗБАСС-КЕМЕРОВСКАЯ ОБЛАСТЬ» Группы МБДОУ ДПО «НМЦ»  в социальных сетях

Развивающие занятия: в каком возрасте и какие?

Большинство родителей уже подросших детей могут с уверенностью сказать, что развивающие занятия помогают ребенку во многих направлениях. Малыши, регулярно посещающие развивающие центры легче адаптируются к детскому саду, в то время как их сверстники, проводящие с родителями 24 часа в сутки, испытывают значительные трудности в общении с другими детьми и воспитателями. Дошкольники, посещающие за год до школы курсы по подготовке к школе, быстрее включаются в образовательный процесс, а новые требования учителей к дисциплине не вызывают негативных эмоций.

У детей, посещающие занятия, способности и таланты раскрываются раньше, поэтому уже с дошкольного возраста они могут заниматься тем направлением, которое им нравится больше всего. В подростковом возрасте таким детям легче найти себя и выбрать будущую профессию.

Так с какого же возраста стоит начинать посещать развивающие занятия? Этим вопросом задаётся большинство современных родителей. В каждой именитой школе раннего развития свой подход, а значит и свои возрастные рамки. Мария Монтессори, например, считала, что развития ребенка нужно начинать с пеленок, тогда как Тору Кумон говорит о начале занятий только с 1,5 лет. Вольдорфская школа предлагает учит чтению с шести лет, а Глен Доман учит детей читать с одного месяца с помощью зрительных карточек с картинками.

В мире представлено большое многообразие различных методик и школ, авторы которых спорят о самом подходящем возрасте для начала развития ребенка. Есть даже противники раннего развития, которые наоборот утверждают, что в дошкольном возрасте не стоит посещать развивающие занятия, дабы не лишать ребенка детства. В школе еще успеет научиться – говорят они.

Каждый родитель сам выбирает путь, по которому ему идти со своим ребенком. Мы хотим только сказать, что для развития тех или иных способностей и умений нужен соответствующий возраст или как его называют психологи — сензитивный период.

Никогда больше ребенку не удаётся так быстро и радостно научиться чему-либо, кроме как в сензитивный период,

М. Монтессори

Сензитивный период – это всплеск восприимчивости к усвоению новой информации и получению новых навыков.

В каждом возрастном периоде ребенку легче овладевать теми или иными знаниями. Например, невозможно научить младенца читать, но взять в ручку погремушку и потрясти ей научить вполне реально.

Какие же сенситивные периоды выделяют в психологии и каким навыкам в эти периоды нужно научить ребенка?

— с рождения до 6 лет – это сензитивный период для развития речи. В этом возрасте нужно комплексно подходить к развитию речи. Можно посещать комплексные занятия, направленные на развитие речи, где в программу включены такие упражнения как пальчиковая гимнастика, рисование пальчиковыми красками, лепка из пластилина, занятия с крупой и мелкими предметами, развитие мелкой моторики руки с помощью бусинок, шнуровки и многого другого. Деткам до трёх лет отлично подойдут занятия логоритмикой, где посредством движений и небольших песенок увеличивается словарный запас и совершенствуются уже полученные знания. Для детей от 3 до 6 лет подойдут такие занятия как рисование песком, лепка из глины, рисование… Комплексные развивающие занятия, где детей учат писать и читать, так как в этом возрасте проще научить ребенка данным навыкам.

— с рождения до 3 лет – это сензитивный период для воспитания порядка и чистоты. В это время проще приучить ребенка к уборке игрушек на свои места, чистке зубов или складыванию одежды. Так понимают это время взрослые, но для маленького ребенка это время стабильности. Когда все происходит в своё время. Мама приходит в детский сад, и папа возвращается с работы в одно и то же время. Когда на одну и ту же ситуацию у родителей всегда одинаковая реакция в независимости от того, какая погода на улице или какое у них настроение. Если в семье что-то меняется или идет по новым планам ребенок начинает капризничать и беспокоиться.

— с рождения до 5,5 лет – это сензитивный период сенсорного развития. У детей этого возраста обостряется восприятие мира через органы чувств.  С помощью различных игр и развивающих занятий тренируются умения видеть, слышать, ощущать вкус и запах, чувствовать прикосновения к чему-либо.  Конечно, все органы чувств развиваются в естественных условиях среды, но почему бы им не помочь. Например, восприятие запаха можно развить с помощью нюхания различных запахов и обсуждения ощущений после проделанной работы с малышом. А тактильные чувства можно развивать притрагиваясь к различным предметам.

—  от 1 года до 4 лет – это сензитивный период движений и действий. Движение – это жизнь. Чем больше ребенок двигается, тем лучше он развивается. Не лишайте ребенка движений, не заставляйте сидеть неподвижно за партой или столом, в этом возрасте они просто неспособны на это. Для развития двигательных навыков отлично подойдут различные занятия спортом: танцы, ритмика, йога для малышей, ну и конечно побольше гуляйте.

— от 2 до 6 лет – это сензитивный период для развития социальных навыков. В этом возрасте закладывается умение общаться с другими людьми. Поэтому стараемся как можно больше времени проводить в обществе других детей, ходим на различные мероприятия, мастер-классы, занятия.

Развивая ребенка, нужно найти золотую середину, чтобы не навредить ему. Не смотрите на то, как развиваются другие дети, не сравнивайте своего ребенка с соседским мальчиком или девочкой. Все дети уникальны, поэтому развиваются каждый в своем темпе. Нужно запомнить только одно: все дети одарёны от природы, а мы взрослые уже решают: быть детям им гениями или нет. 

Развивайтесь с нами!

Определение чувствительности по Merriam-Webster

чувственный | \ ˈSen (t) -sə-tiv , ˈSen (t) s-təv \ 2а : восприимчивый к чувственным впечатлениям

б : могут быть стимулированы или возбуждены внешними факторами (такими как свет, сила тяжести или контакт) чувствительные клетки

3 : очень отзывчивый или восприимчивый: например,

а (1) : легко повредить или повредить особенно : легко ранить эмоционально

(2) : тонко осознавая отношения и чувства других

б : чрезмерно или аномально восприимчивый : гиперчувствительный чувствителен к яичным белкам

c : легко колеблется в цене или спросе чувствительные товары

d : с возможностью индикации минутной разницы : деликатный чувствительные весы

е : легко подвергается воздействию или изменяется под воздействием различных факторов (таких как свет или механический удар) фотоэмульсия, чувствительная к красному свету

ж : очень радиочувствительный

4а : касается строго секретной государственной информации или дискреционных полномочий по важным вопросам политики. конфиденциальные документы

б : призывает к такту, осторожности или осторожности в обращении : обидчивый такой деликатный вопрос, как расовые отношения

5 : имея или проявляя озабоченность по определенному вопросу — обычно используется в сочетании с политикой, ориентированной на , , с учетом требований к окружающей среде.

1 : человек, обладающий оккультными или психическими способностями.

Нет, вы не «слишком чувствительны»

Советы по уходу за собой для чувствительных людей

1. Внимательно относитесь к потреблению контента. Как чувствительные люди, на нас больше влияют новости и СМИ, особенно темный контент. Я считаю полезным играть привратника для шоу, музыки и даже литературы, которые я впускаю в свою жизнь. Вот несколько дополнительных советов по соблюдению здоровой и содержательной диеты.

2. Общайтесь со своими близкими. Держите своих близких в курсе. Особенно, если они не считают себя чувствительными людьми, им понадобятся мягкие напоминания о том, как вы воспринимаете мир.Даже после 10 лет с моим партнером мне часто приходится говорить себе, что он не видит жизнь через мои линзы.

3. Соблюдайте границы. Так часто, как мне нужно обрабатывать свои эмоции и говорить через чувства, мои близкие не могут быть моей звуковой доской. Это так важно, чтобы мы уважали и практиковали эти границы. Это не значит, что наши близкие не хотят слушать — скорее, мы должны спросить, прежде чем разгрузить наши чувства.

Чтобы слушать кого-то и быть безопасным пространством для кого-то, требуется большая эмоциональная полоса пропускания, и это очень много значит для других, когда вы уважаете эти границы и спрашиваете, прежде чем раскрывать свои чувства.

4. Помните, что не все люди чувствительные. Так же, как мы нужны миру, миру нужны люди, которые обрабатывают свои эмоции через свой мозг и тело. Не весело, когда тебе говорят, что ты «слишком чувствительный»; также неприятно слышать «ты бесчувственный». Каждый воспринимает переживания и отношения по-разному. Будьте добры к другим и используйте слова, чтобы восполнить пробелы в общении.

5. Не всегда доверяйте своим чувствам. нас сбивают с пути.Я все время неверно интерпретирую ситуации и слишком быстро принимаю свой опыт как евангелие. Но наши чувства не являются доказательством. Практикуя самосознание и бросая вызов своим эмоциям (я рекомендую вести дневник и терапию), мы можем двигаться по жизни как более уравновешенные личности.

А если вы любите чувствительного человека:

Помните, слова имеют силу. Как гласит старая пословица, палки и камни ломают кости. Но — для чувствительных людей — слова тоже могут повредить. Мой совет — будьте мягкими, прямыми и прозрачными в общении.Пожалуйста, не отвергайте наши чувства, даже если они кажутся непонятными. По правде говоря, наиболее чувствительным людям нравится воспринимать мир через призму эмоций; это заставляет нас чувствовать себя живыми и дает переживаниям более глубокое осмысление. Мы просто хотим чувствовать себя принятыми и нормальными в процессе.

Как вы учитесь любить себя как чувствительного человека? Я хотел бы услышать ваши истории в комментариях ниже. 💛

Что такое высокочувствительный человек (HSP)?

Что такое высокочувствительный человек (HSP)?

Высокочувствительный человек (HSP) — это термин для тех, кто, как считается, имеет повышенную или более глубокую чувствительность центральной нервной системы к физическим, эмоциональным или социальным раздражителям. Некоторые называют это чувствительностью к сенсорной обработке, или сокращенно SPS.

Хотя высокочувствительных людей иногда негативно называют «слишком чувствительными», это черта личности, которая приносит как сильные стороны, так и проблемы.

Эти термины впервые были введены психологами Элейн Арон и Артуром Ароном в середине 1990-х годов, и с тех пор интерес к этой концепции продолжает расти.

Откуда ты знаешь?

Говорили ли вам когда-нибудь, что вы «слишком чувствительны» или что «не следует так много думать», особенно от людей, которые кажутся вам слишком чувствительными из или которые, по вашему мнению, должны думать немного больше? Вы можете быть так называемым «очень чувствительным человеком» или HSP.

Важно помнить, что статус СЧЛ не означает, что у вас есть диагностируемое состояние. Это черта личности, которая подразумевает повышенную реакцию как на положительные, так и на отрицательные влияния.

Высокая чувствительность применяется к нескольким различным категориям. По мнению исследователей, выявивших эту личностную черту, у СЧЛ есть несколько общих черт или характеристик:

Быть подавленным сенсорными стимулами , такими как шумная толпа, яркий свет или неудобная одежда

Ощущение простоя (не просто предпочтение), особенно в беспокойные дни; необходимость уйти в темную тихую комнату

Обладать богатой и сложной внутренней жизнью , полной глубоких мыслей и сильных чувств, которые идут вместе с ней

Для более полной или официальной идентификации Ароны разработали личностный опросник, чтобы помочь людям идентифицировать себя как СЧЛ.Она известна как шкала высокочувствительных людей Арона (HSPS).

Насколько распространены СЧЛ?

Считается, что высокочувствительные люди составляют примерно 20% от общей популяции. Высокая чувствительность и интроверсия также имеют общие черты, но являются разными личностными чертами; однако между ними может быть некоторое совпадение.

Чувствительность сенсорной обработки также иногда путают с состоянием, называемым расстройством сенсорной обработки, хотя считается, что эти два явления различаются.

Реже быть высокочувствительным человеком, и общество, как правило, строится вокруг людей, которые замечают немного меньше и подвержены меньшему влиянию.

Высокочувствительным людям может быть полезно найти способы справиться со стрессами, с которыми они часто сталкиваются. Это верно для тех, кто считает себя очень чувствительными, а также для тех, у кого есть любимый человек, более чувствительный, чем средний человек.

Влияние того, чтобы быть HSP

Быть СЧЛ имеет как преимущества, так и проблемы.Можно слишком легко обидеться на людей, не желающих зла или изо всех сил старающихся быть добрыми. Также возможно остро реагировать на повседневные стрессовые факторы или проблемы в отношениях, особенно если вы становитесь эмоционально агрессивными в качестве реакции.

Однако быть СЧЛ не обязательно означает, что вы воображаете отрицательные мотивы, когда их нет. Более того, вы их легче воспринимаете. Или вы можете быть более глубоко затронуты негативным опытом, что не обязательно является слабостью.

Вот некоторые из способов, которыми СЧЛ может повлиять на вашу жизнь:

• Вы можете избежать ситуаций, в которых вы чувствуете себя подавленным . На высокочувствительных людей могут в большей степени влиять определенные ситуации, такие как напряжение, насилие и конфликт, что может побудить их избегать вещей, вызывающих у них дискомфорт.
• Вы можете быть очень тронуты красотой или эмоциональностью . Высокочувствительные люди обычно глубоко тронуты красотой, которую они видят вокруг.Они могут плакать при просмотре особенно трогательных видеороликов и действительно сочувствовать чувствам других, как отрицательным, так и положительным.
• У вас могут быть близкие отношения с другими людьми . Они глубоко заботятся о своих друзьях и, как правило, заводят прочные связи с нужными людьми.
• Вы можете быть благодарны за жизнь, которая у вас есть . Высокочувствительные люди ценят хорошее вино, хорошую еду или красивую песню на уровне, недоступном большинству людей. Они могут испытывать большую экзистенциальную тревогу, но они также могут чувствовать большую благодарность за то, что у них есть в жизни, зная, что это, возможно, мимолетно и нет ничего определенного.

Если вы знаете, как управлять уникальными чертами СЧЛ, вы можете сделать это более сильным и менее сложным в своей жизни. Для этого нужно понять, с чем вы имеете дело, делаете ли вы это для себя или пытаетесь глубже понять кого-то в своей жизни, который может быть очень чувствительным.

Для HSP минимумы могут быть ниже, но максимумы также могут быть выше.

Возможные ловушки

Неудивительно, что высокочувствительные люди склонны испытывать больший стресс в трудных ситуациях.Они также могут испытывать стресс от вещей, которые могут скатиться со спины других людей.

Социальный стресс воспринимается большинством людей как более тяжелый, чем другие виды стресса. Этот вид стресса может быть особенно трудным для человека, который может по-разному воспринимать, что что-то может пойти не так, например, в конфликте, или может воспринимать враждебность или напряжение там, где другие могут этого не заметить. Конкретные вещи, которые могут вызвать значительный стресс у очень чувствительных людей, включают:

Гектические расписания

Не всем нравится быть слишком занятым, но некоторые люди преуспевают в волнении и веселье от насыщенной жизни.С другой стороны, HPS чувствуют себя подавленными и нервными, когда им нужно много сделать за короткий промежуток времени, даже если технически у них есть достаточно времени, чтобы все сделать, если они спешат. Необходимость совладать с неуверенностью в том, что, возможно, не удастся заставить все это работать, и давление таких ситуаций вызывают чрезмерный стресс.

Ожидания других

Очень чувствительные люди склонны улавливать потребности и чувства других. Они ненавидят подводить людей. Научиться говорить «нет» — это проблема и необходимость для СЧЛ, потому что они могут чувствовать себя подавленными требованиями других, особенно потому, что они могут чувствовать разочарование своих друзей, если СЧЛ должны сказать «нет».

Очень чувствительные люди склонны быть худшими критиками самих себя. Они чувствуют ответственность за счастье других или, по крайней мере, остро осознают это, когда вокруг плавают негативные эмоции.

Конфликты

СЧЛ могут быть более подвержены стрессу из-за конфликта. Они могут быть более осведомлены о назревающих проблемах в отношениях, в том числе когда они чувствуют себя немного «не так» с кем-то, кто может не говорить о проблеме. Это также может привести к неправильной интерпретации несвязанных сигналов как признаков конфликта или гнева.

Социальное сравнение

Высокочувствительные люди также могут быть подвержены стрессу от социальных сравнений. Они могут чувствовать не только свои собственные чувства, но и негативные чувства другого человека, и они могут испытывать их сильнее и глубже, чем другие.

Они могут быть более осведомлены о возможности улучшения и расстраиваться, когда потенциально хорошие результаты уступают место более негативным результатам в ходе обострения конфликта.

Они также могут быть более расстроены, когда понимают, что отношения закончились, чувствуя, что все могло быть решено, в то время как кто-то другой может чувствовать, что ничего нельзя сделать, и уходит.

Высокочувствительный человек может также острее почувствовать потерю отношений и погрузиться в размышления.

Допуски

Лайф-коучи относятся к тому ежедневному истощению энергии, которое у всех нас есть, как к терпению, как к «вещам, которые мы терпим», которые создают стресс и не являются строго необходимыми. Отвлечение внимания может быть более неприятным для СЧЛ, который пытается сосредоточиться, например, или неприятные запахи в доме могут ощущаться сильнее и делать расслабление более труднодостижимым для СЧЛ в грязном доме.

Высокочувствительных людей легче удивить. Они «голодны», когда голодны — плохо переносят это. Таким образом, повседневные жизненные факторы стресса часто усугубляют разочарование высокочувствительных людей.

Личные неудачи

Поскольку СЧЛ сами являются худшими критиками, они более склонны к размышлениям и неуверенности в себе. Они могут долго помнить, совершили ли досадную ошибку, и смущаться из-за этого больше, чем обычный человек.

Им не нравится, когда за ними наблюдают и оценивают, когда они пытаются что-то сложное, и даже могут ошибиться из-за стресса от наблюдения. Они чаще перфекционисты, но также могут быть лучше осведомлены о том, что стресс не является неизбежным и как он влияет на них.

Советы / хитрости

Поиск способов справиться со стрессом в жизни может быть особенно полезным, если вы склонны к более чувствительной личности. Большая часть вашего плана снятия стресса как высокочувствительного человека может включать в себя изоляцию от слишком большого количества раздражителей. Установите барьер между вами и сенсорными раздражителями, которые кажутся подавляющими. И, прежде всего, знайте, что вызывает у вас стресс, и научитесь избегать этого.

• Добавьте позитива , создавая положительные впечатления в вашем графике, чтобы оградить вас от дополнительного стресса, с которым вы можете столкнуться.
• Избегайте стрессовых факторов , таких как слэшеры и людей, которые лишают вас позитивной энергии, предъявляют к вам тяжелые требования или заставляют вас чувствовать себя плохо.
• Научитесь говорить «нет » непреодолимым требованиям, чувствуйте себя нормально с этим и создайте периметр в своей жизни.
• Создайте безопасное место . Пусть в вашем доме будет уютная обстановка.

Слово Verywell

Быть очень чувствительным человеком означает, что вы с большей вероятностью будете глубоко переживать, независимо от того, положительные они или отрицательные. В то время как подъемы могут быть радостными, спады могут создавать проблемы, которые могут повлиять на ваш уровень стресса, отношения и способность справляться. Составьте план того, как вы будете управлять своими чувствами в сложных ситуациях, чтобы не перегружать себя.

Что такое конфиденциальная информация?

Поскольку каждую секунду создается и обменивается большими объемами конфиденциальных данных, как никогда важно, чтобы компании предприняли шаги по защите этих данных. Эта статья предоставит всестороннее введение в конфиденциальную информацию, чтобы вы знали, как лучше всего защитить свою организацию.

Определение конфиденциальной информации

Конфиденциальная информация — это данные, которые должны быть защищены от несанкционированного доступа и неоправданного раскрытия в целях обеспечения информационной безопасности отдельного лица или организации.

В отличие от общедоступной информации, конфиденциальная информация не собирается из неограниченных каталогов и не включает какую-либо информацию, законно доступную для широкой публики из государственных архивов. Это означает, что раскрытие конфиденциальных данных может потенциально причинить финансовый или личный ущерб.

Существует три основных типа конфиденциальной информации:

Личная информация

Также называемая PII (личная информация), личная информация — это любые данные, которые могут быть связаны с конкретным лицом и использоваться для облегчения кражи личных данных.Например, зная номер социального страхования человека и девичью фамилию матери, легче подать заявление на получение кредитной карты на его имя, а знание номера паспорта и визы человека упрощает создание фальшивого документа.

У большинства людей личная информация распределена между различными организациями и отраслями, например:

• Защищенная медицинская информация (PHI), такая как медицинские записи, лабораторные анализы и информация о страховании
• Образовательная информация, такая как записи о зачислении и стенограммы
• Финансовая информация, такая как номера кредитных карт, банковская информация, налоговые формы и кредитные отчеты

Деловая информация

Конфиденциальная бизнес-информация — это любые данные, которые могут представлять опасность для компании в случае их передачи конкурентам или широкой публике. Например, такая информация, как интеллектуальная собственность, коммерческая тайна или планы слияния, может нанести вред бизнесу, если попадет в руки конкурента.

Кроме того, нарушение конфиденциальной деловой информации, такой как записи о клиентах и ​​поставщиках или данные о держателях карт, повлечет за собой значительные финансовые санкции. Компании придется потратить деньги на реагирование и восстановление после нарушения, и ее репутация упадет среди заинтересованных сторон и клиентов.

Секретная информация

Секретная информация — это данные, которые намеренно хранятся в секрете на правительственном уровне.Обычно он относится к определенному уровню секретности (ограниченному, конфиденциальному, секретному или совершенно секретному), который ограничивает людей, имеющих доступ к информации.

Точно так же, как раскрытие конфиденциальной личной и деловой информации может нанести личный или организационный ущерб, нарушение секретной информации может серьезно поставить под угрозу цели правительства и международное положение.

Что произойдет, если конфиденциальная информация будет взломана?

Для организации последствия утечки конфиденциальной информации могут варьироваться от незначительных до катастрофических.В особо разрушительных случаях, таких как взлом Home Depot в 2014 году, компании могут быть обязаны выплатить десятки миллионов долларов в качестве компенсации за ущерб клиентам и финансовым учреждениям.

Если кибератаки получают доступ к PII, эта информация может быть использована для ряда гнусных целей. Например, киберпреступники могут открыть кредитную линию на имя жертвы или получить доступ к своим банковским счетам. PII также может использоваться для создания более целенаправленных фишинговых атак на конкретных людей (известных как «целевой фишинг»), что еще больше увеличивает финансовый ущерб.

Более того, вероятность утечки данных выше, чем вы думаете. Согласно исследованию Ponemon Institute, проведенному в 2017 году с участием 419 организаций по всему миру, вероятность того, что организация, участвующая в исследовании, испытает утечку данных в следующие два года, составляет более одной из четырех.

Как защищается конфиденциальная информация?

К счастью, существуют правила для защиты конфиденциальной информации частных лиц и предприятий. Ниже приведены некоторые из наиболее важных:

• Закон Грамма – Лича – Блайли (GLBA): U.Финансовые учреждения S. должны раскрывать, как они делятся информацией о клиентах.
• Закон о переносимости и подотчетности медицинского страхования (HIPAA): Поставщики медицинских услуг в США должны принимать надлежащие меры для защиты PHI пациентов.
• Закон о правах семьи на образование и неприкосновенность частной жизни (FERPA): Образовательные учреждения США должны иметь согласие учащихся старше 18 лет на публикацию таких записей, как расписания, стенограммы и дисциплинарная информация.
• Общий регламент по защите данных (GDPR): Компании, обрабатывающие персональные данные граждан и резидентов Европейского Союза, должны надлежащим образом защищать эти данные и уведомлять затронутые стороны в случае нарушения.
• Медицинские информационные технологии для экономического и клинического здоровья (HITECH): Организации, регулируемые HIPAA, должны сообщать об утечках данных, затрагивающих более 500 человек, пострадавшим лицам, Министерству здравоохранения и социальных служб США и средствам массовой информации.
• Стандарт безопасности данных индустрии платежных карт (PCI DSS): Компании, обрабатывающие информацию о кредитных картах, должны защищать эти данные и проводить транзакции в защищенной сети.

Последние мысли

Из-за огромных объемов данных, генерируемых и обрабатываемых современными ИТ-системами, крайне важно, чтобы организации должным образом обеспечивали безопасность и конфиденциальность.Однако такие проблемы, как крупномасштабные облачные инфраструктуры, разнообразие и объем источников и форматов данных, а также потоковый характер сбора данных еще больше усложняют защиту данных.

Из-за этих проблем традиционные унаследованные механизмы шифрования не подходят для всех, кроме небольших статических организаций. Линия продуктов Zettaset XCrypt для шифрования данных оптимизирована для обеспечения производительности и масштабируемости. С помощью XCrypt компании могут удовлетворить требования к защите данных в распределенных вычислительных средах большого объема, в облаке и локально.

Вычисления с использованием распределенных конфиденциальных данных

Бенни Эпплбаум, Амос Беймел, Ориол Фаррес, Одед Нир и Нати Питер. 5/2019. «Схемы совместного использования секретов для общих и унифицированных структур доступа». В ежегодной международной конференции по теории и применению криптографических методов (EUROCRYPT 2019). Springer VersionAbstract

Схема разделения секрета позволяет некоторым авторизованным группам сторон восстановить секрет; набор авторизованных наборов называется структурой доступа.Более 30 лет было известно, что любой (монотонный) набор авторизованных наборов может быть реализован с помощью схемы разделения секрета, доли которой имеют размер2 ^{n − o (n)} , и до недавнего времени не было известно лучшей схемы. В недавнем прорыве Лю и Вайкунтанатан (STOC 2018) уменьшили размер доли до O (2 ^0,994n ). Нашим первым вкладом является улучшение показателя разделения секретов до 0,892. Для частного случая линейных схем разделения секрета мы получаем показатель 0,942 (по сравнению с 0.999 Лю и Вайкунтанатхан). Вдохновленные строительством Лю и Вайкунтанатхан, мы изучаем схемы разделения секретов для унифицированных структур доступа. Структура доступа является k-однородной, если все наборы размера больше k авторизованы, все наборы размера меньше k неавторизованы и каждый набор размера k может быть авторизованным или неавторизованным. Создание Лю и Вайкунтанатхана начинается с протоколов для условного раскрытия секретов, конструирует из них схемы разделения секрета для унифицированных структур доступа и объединяет эти схемы, чтобы получить схемы разделения секрета для общих структур доступа.Наш второй вклад в эту статью — это построение схем разделения секрета для унифицированных структур доступа. Мы достигаем следующих результатов: схема разделения секрета для k-унифицированных структур доступа для больших секретов, в которой размер общего ресурса в ^(k2) раз больше размера секрета; линейная схема разделения секрета для k-унифицированного доступа структуры для двоичного секрета, в которых размер доли составляет ~ O (2 ^{h (k / n) n / 2} ) (где h — двоичная функция энтропии). По подсчету аргументов эта конструкция оптимальна (с точностью до полиномиальных множителей).Схема разделения секрета для k-унифицированных структур доступа для двоичного секрета, в котором размер общего ресурса составляет 2 ^{~ O (√klogn)} . Наш третий вклад — это создание специальных протоколов PSM, то есть протоколов PSM, в которых только подмножество сторон будет вычислять функцию на своих входах. Этот результат основан на идеях, которые мы использовали при построении схем разделения секрета для k-унифицированных структур доступа для двоичного секрета.

Быть эмоционально чувствительным — зарегистрированные психологи Glenora

Быть эмоционально чувствительным — это осознавать свои собственные чувства и чувства других. Эмоциональная чувствительность — необходимый строительный блок для близких, удовлетворительных отношений. Но некоторые люди слишком чувствительны. Это похоже на попытку подобраться к дикобразу. Если вы слишком чувствительны, вы мало осведомлены о глубине своих чувств, кроме как знать, что ваши эмоции сильны и болезненны. Вы особенно осведомлены о том, как поведение других людей влияет на вас. Если вы слишком чувствительны, вы принимаете вещи на свой счет, вы часто обороняетесь по отношению к другим людям, вы судите других как причиняющих вам боль, и ваш главный интерес заключается в вашем собственном опыте, а не в том, что другой человек думает или чувствует.

Чрезмерно чувствительный человек — это тот, кто пострадал в важных детских отношениях. Есть большие трудности с доверием и близостью, а также с бессознательным нежеланием рисковать снова такой болью. Близкие отношения кажутся опасными и неопределенными, а беспокойство, связанное с эмоциональной близостью, может быть непреодолимым. В основе лежит глубоко укоренившийся страх быть не любимым, лишенным ценности.

Если вы чрезмерно чувствительны, вы слишком хорошо знакомы с чувствами гнева, разочарования и разочарования в отношениях.Вы постоянно знаете, что другие не оправдывают ваших ожиданий. Вы суровы в своих суждениях о других и втайне еще более критично относитесь к себе.

Эмоциональная чувствительность может быть ценным качеством, когда она напрямую связана с эмоциональной осведомленностью. Ваша чувствительность — ключ к пониманию собственного эмоционального опыта и эмоционального опыта других. Но твоя работа должна начинаться с тебя. Вы не сможете развить эмоциональную близость с другими, пока не поймете свои собственные эмоциональные переживания и не освоитесь с ними.Ваши эмоции — это сигналы, которые определяют, какие части вас нужно исцелить.

Вот шаги, которые вы должны предпринять, если хотите перейти от чрезмерной чувствительности к эмоциональной осведомленности. Во-первых, вы должны научиться любить себя, и эта любовь должна основываться на самопознании и сострадании. Во-вторых, вы должны установить здоровые границы в отношениях. Когда вы знаете, где находятся границы, вы должны быть готовы взять на себя ответственность за свою часть отношений. И, наконец, вы должны научиться справляться с критикой других.

Если вы хотите полюбить себя, вы должны познать себя. Это означает, что вы должны перестать сосредотачиваться на том, как другие, кажется, причиняют вам боль и разочаровывают. Вы должны обращать внимание на свой внутренний опыт, научиться понимать разные части себя и подружиться с собой. Сделать это непросто. Вы должны быть честны с самим собой и перестать оправдывать, почему вы правы и почему все остальные ошибаются. Никому из нас не нравится сталкиваться с собственным плохим поведением, уродливыми мыслями или подлыми чувствами.Но это источник ваших болезненных эмоций и ваших трудностей с другими людьми. Обратите внимание на свои модели поведения в отношениях. Спросите себя, приносит ли ваш образ действий то, что вы хотите, или вы отодвигаете его еще дальше. Сядьте со своими чувствами, вместо того, чтобы реагировать на других и нападать на них. Спросите себя, откуда берутся эти чувства и что в них такого страшного.

Работа со своим внутренним опытом — это единственный способ избавиться от детских эмоций.Загляните под свой гнев, разочарование и боль. Здесь вы обнаружите, что вам нужно, чтобы чувствовать себя внутри спокойно и безопасно. Осознайте, что теперь вы взрослый человек, и вы вполне способны дать себе то, что вам нужно, вместо того, чтобы отчаянно пытаться вытащить это у кого-то другого и снова и снова разочаровываться.

Самое первое, что вам нужно дать себе, — это любовь и принятие. Это основные и необходимые для эмоционального роста, поэтому не скупитесь на себя. Любите и принимайте всех вас, даже те части, которыми вы не так гордитесь.В этом суть сострадания — любите свою человечность. Если вы продолжите смотреть внутрь себя, вы скоро узнаете прекрасные части себя. Вы увидите свою доброту, щедрость, милую и заботливую натуру, свою силу и любящее себя. Сознательно цените и выражайте эти качества.

Все мы — уникальное сочетание хорошего и плохого; светлый и темный; Инь и Янь. Вы можете быть чувствительными, но вам не обязательно быть жертвой собственного страха, злобы, ревности, незащищенности, чувства неполноценности или плохого настроения.Посмотрите в лицо своим страхам, и вы поймете, что вам не нужно убегать от себя или защищаться от других. Вы можете чувствовать себя в безопасности внутри себя, потому что, когда вы знаете себя, когда вы знаете все хорошее и плохое, вам будет комфортнее в собственной шкуре и вы сможете расслабиться. Драконы вашей внутренней боли начнут терять огонь.

Знание — сила. Когда вы знаете себя, вы можете что-то сделать с теми частями себя, которые вам не нравятся. У вас есть возможность изменить свой характер, уменьшить свои отрицательные качества и изменить свой опыт в отношениях.Сделайте развитие своего персонажа своим основным проектом, и вы станете слишком заняты, чтобы тратить время на поиски реальных или воображаемых пренебрежений. Вы будете все больше и больше любить человека, которым становитесь. Вы разовьете здоровую самооценку и сможете по-настоящему реагировать на других и общаться с ними, а не просто реагировать на них.

Когда вы познаете себя и полюбите себя, вы сможете лучше различать свои чувства и чувства других. Чрезмерно чувствительные люди не понимают личных границ; они не знают, где они заканчиваются и где начинается другой человек.Если вы чрезмерно чувствительны, вы осознаете все тонкости слова, поведения, тона голоса, выражения лица и чувств окружающих вас людей. Вы верите, что все дело в вас — вы принимаете это на свой счет.

Установление здоровых границ означает, что вы знаете, какие мысли, чувства и поведение принадлежат вам, а какие — другому человеку. Когда у вас есть здоровые границы, вы больше не проецируете свои мысли, чувства и поведение на других. Вы больше не воображаете, что знаете, что думают и чувствуют другие люди, и не пытаетесь контролировать мысли, чувства и поведение другого человека. Вы понимаете, что у вас более чем достаточно работы, чтобы разобраться в собственном опыте, и вы решили сосредоточить свои усилия на наведении порядка на своей половине отношений.

Человек со здоровыми границами готов взять на себя ответственность за свое поведение в отношениях. Чрезмерно чувствительные люди переходят эту границу и сосредотачивают свое внимание на поведении другого человека. О поведении другого человека делают всевозможные негативные предположения, а затем на них реагируют, как если бы эти предположения были правдой.Слишком чувствительные люди концентрируются на этой негативной интерпретации, а затем ищут дополнительные «доказательства» того, что другой человек критикует или отвергает их. Конечно, они думают, что находят это, и это доказывает свою правоту. К сожалению, они в конечном итоге злятся и остаются одинокими в созданной ими ложной реальности.

Если вы эмоционально чувствительны, вы можете быть глубоко ранены критикой других, реальной или воображаемой. Ваша инстинктивная реакция — защищаться, используя оправдание, гнев, возмездие или отказ.Чтобы эффективно справляться с критикой других, вы должны быть прочно закреплены внутри себя, иметь здоровые границы и брать ответственность за себя. Мы прошли полный круг, не так ли?

Если ты знаешь себя и любишь себя, ты можешь объективно выслушивать критику других. Вы знаете, что несовершенны; вы делаете ошибки, и всегда есть возможности для совершенствования. Вы можете услышать, что говорит другой человек, обдумать это, извлечь уроки из этого, если жалоба обоснована, извиниться, если вы обидели другого человека, а затем отпустить.

Критика как кабачок. Иногда можно использовать один или два из них; вы даже цените этот жест. Если другой человек дает вам больше, это, вероятно, потому, что у него слишком много и они не знают, что с ним делать. Возьмите то, что вы можете использовать, а остальные бросьте или верните обратно. Их не нужно принимать; они не твои.

Не позволяйте критике подрывать вашу самооценку. Оставайтесь основанными на самосознании и любви к себе, и вам не нужно будет защищаться.Есть только выбор относительно того, что вы будете делать с критикой и отношениями. Ваш выбор будет отражать вашу самооценку, ценности, характер и образ жизни в мире. Не забывайте брать на себя ответственность за свой выбор, полностью осознавая последствия своего поведения.

Эмерсон писал: «Мы должны быть своими, прежде чем сможем стать чужими». Найдите время и усилия, чтобы стать эмоционально здоровым внутри себя, и ваши отношения станут эмоционально здоровыми. Тогда ваша чувствительность станет ценным и любящим активом, который приблизит к вам других.

Ширли Вандерштин, доктор психологических наук.
Психолог-консультант

Чувствительны к критике? Как правильно ответить

СДВГ делает нас более чувствительными к критике. Часто нашим первым инстинктом является защитная или гневная реакция на посторонние комментарии, которые кажутся неодобрительными. Но взрослые с синдромом дефицита внимания (СДВГ или СДВ) должны знать, что это может принести в жертву возможности обучения и уважение других.

Итак, вот несколько советов экспертов, которые помогут взрослым с дефицитом внимания эффективно реагировать на критику и критику.

Когда критика обоснована

Благодарю и перефразирую. После критики взрослые с СДВГ должны сначала признать правду в заявлении. Если вы думаете, что критика может быть оправдана, перейдите на одну страницу с другим человеком, перефразируя его комментарии.

Учитесь на этом. Если «спасибо» или объяснение кажется уместным, кратко ответьте на него, а затем двигайтесь дальше. Взрослые с СДВГ склонны останавливаться на критике — не надо! Вместо этого сосредоточьтесь на том, как вы можете извлечь из этого урок.

Когда критика неточная

С этим согласен — частично. Отвечая на неточную критику, взрослым с СДВГ часто лучше попытаться «затуманиться» — согласиться только с частью критики, вместо того чтобы защищаться или злиться.

[Бесплатная загрузка: 15 способов обезоружить (и понять) эмоции СДВГ]

Пример. Если кто-то говорит, что вы ненадежны, вы можете ответить: «Да, временами я могу быть ненадежным». Или согласитесь с принципом, лежащим в основе критики, например, «Вы правы, опоздание ненадежно.Эта техника позволяет вам изящно отклонить критику, а также отмахнуться от их подразумеваемых суждений.

Улучшите вашу реакцию

Задавайте вопросы. Многие критические замечания расплывчаты, и их необходимо прояснить, прежде чем вы сможете решить, как реагировать. Взрослым с СДВГ может быть особенно сложно контролировать эмоции, но постарайтесь уточнить детали, прежде чем реагировать. Держитесь подальше от вопросов «почему» и используйте вопросы «как», «что», «где» и «когда», чтобы прояснить детали.

Пример: Если кто-то говорит, что то, что вы делаете, его раздражает, спросите конкретно, как это раздражает, а когда раздражает.

Практика. Часто люди с СДВГ получают столько критики, что начинают злобно и агрессивно реагировать на критику. В других случаях взрослые с СДВГ могут стать пассивными по отношению к действиям других по отношению к ним.

Какой бы ответ вы ни получили, имейте в виду, что практика ведет к совершенству, и первые несколько попыток ответить новым способом могут быть неудобными и не полученными так, как вы надеялись.Держитесь и продолжайте попытки, пока не почувствуете себя комфортно и расслабитесь с новыми вариантами ответа.

[Замолчи самого сурового критика — самого себя]

Стойте на своем — грациозно

Вот три способа помочь вам отстоять свою позицию, не вызывая гнева и не заставляя кого-то защищаться.

1. Ответ на нарушение записи: Спокойно и медленно продолжайте повторять монотонным голосом без особого акцента на каком-либо одном слове или фразе, которые вы должны сказать, до тех пор, пока это не будет распознано и получено соответствующим образом другим человеком.

2. Настойчивое усиление: Спокойно и медленно переформулируйте свой ответ или запрос, с каждым разом утверждая, но не проявляя агрессии.

No related posts.