Советы психолога пожить гражданским браком: Гражданский брак: хорошо или плохо

Содержание

3 совета от психолога для тех, кто устал жить в гражданском браке | La Vita: психология жизни

Мужчина может даже не подозревать о том, что вы уже давно готовы к новому этапу в ваших отношениях. Наши советы помогут немного подтолкнуть его к этому решению.

Обычно представители сильного пола не стремятся как можно скорее оказаться в ЗАГСе. Жизнь в гражданском браке их вполне устраивает, а штамп в паспорте, о котором так мечтают девушки, они считают простой формальностью.

Конечно, у гражданского брака есть и определенные плюсы. Например, он позволяет как следует проверить вашу совместимость в быту, силу чувств партнеров, и в целом представляет собой мини-модель настоящей семейной жизни.

Однако часто бывает так, что «репетиция» затягивается, а избранник не торопится переходить к следующему шагу. Прошло энное количество лет совместной жизни. Все чувства давно проверены, быт приелся, а ваша совместная жизнь уже превратилась в рутину, а разговоры о свадьбе даже не поднимаются.

В этом случае на помощь придут следующие советы:

1.

Если вы достаточно долго живете вместе, но партнер даже не намекает на свадьбу, есть вероятность, что он делает это специально. Большинство мужчин не понимают женских намеков, поэтому не избежать серьезного разговора по ушам.

Конечно, женщине хочется, чтобы инициатором подобных бесед выступал мужчина, но в данном случае придется отбросить свою гордость и прямо спросить партнера о том, каким он видит ваше совместное будущее. Вовсе необязательно предлагать ему руку и сердце, просто максимально спокойным голосом и без претензий поинтересуйтесь у своего избранника о его видении развития ваших отношений.

2.

Подумайте о ваших приоритетах. Нередко гражданский брак затягивается из-за того, что оба партнера сосредоточены, например, на продвижении по карьере.

Вероятно, в начале совместной жизни это всех устраивало. Но если сейчас все изменилось, стоит обсудить дальнейший вектор ваших отношений. Выясните, что в данный момент более значимо для каждого из вас: карьера или создание семьи.

3.

Часто отсутствие заветного штампа в паспорте сильно тормозит развитие отношений. Например, женщина начинает задумываться о детях, но без официально оформленного брака это повлечет много проблем (какую фамилию будет иметь малыш, как объяснить все родным и прочие).

Возможно, ваш избранник тоже хочет стать отцом, и пришло время поговорить о новом этапе вашей жизни. Ранее мы писали о качествах мужчины, который будет хорошим отцом.

Будем рады, если вы поставите лайк и подпишетесь на наш канал!

Стоит ли жить гражданским браком? | Дом и семья

Минусы гражданского брака:

Легкомысленное отношение к семье.

Считается, что такие отношения «пробные», пара делает попытку искусственно воссоздать брачные отношения. Здесь присутствует быт, но отсутствует штамп. Из-за пробного флера отношения кажутся ненастоящими, искусственными. То есть брак пока неполноценный, это всего лишь муляж семейной жизни. Нет такого серьезного отношения, как к законному браку.

Сомнения.

Многие пары, находящиеся в гражданском браке, продолжают сомневаться, задавая себе вопрос: «А серьезно ли он/она ко мне относится?», «Как дальше будут развиваться отношения?», «Настоящая у нас семья или мы живем вместе временно?»

Пары в гражданском браке не дорожат отношениями.

Неизбежно возникают ссоры. Без штампа молодым людям проще разъехаться из-за семейных бурь, нежели женатым людям. На развод решиться сложнее, чем разойтись без суда и следствия. Настоящий развод воспринимается по-другому, нежели расставание людей неженатых.

Упущенное время.

Многие пары подолгу находятся в таких отношениях и никак не могут перейти на следующий виток их развития. Вроде бы, живя семейной жизнью, они так и не настраиваются на таковую.

Покупка недвижимости.

Такие пары долго не наживают совместной недвижимости, хотя вдвоем легче на нее накопить, нежели одному.

Осуждение.

Часто близкие и знакомые осуждают такой брак, считая, что законное супружество лучше обычного совместного проживания. Фото: Depositphotos

Плюсы гражданского брака:

Отсутствие обязательств.

Желание жить в гражданском браке вызвано отсутствием юридически закрепленных обязанностей в нем. От таких отношений ждут лишь бесконечную романтику, вечный медовый месяц. Хотя существенной разницы в семейной жизни — законный брак или гражданский — по сути, нет. Счастье не в наличии/отсутствии штампа, а в отношении партнеров к семье. У супругов в незарегистрированном браке по существу те же обязательства, что и в законном: верность, уважение и т. д.

Шанс для покорения.

Часто один супруг (тот, кто больше заинтересован в заключении брака), желая подвигнуть другого на официальную регистрацию отношений, словно жених (невеста), длительное время старается демонстрировать все свои лучшие стороны.

Возможность избежать ошибок.

Именно в быту проявляется человек. Мы можем дружить с кем-то всю жизнь, но только прожив с ним вместе какое-то время в одном доме, раскроем и узнаем его по-настоящему. Возможно, скоро люди поймут, что совсем не подходят друг другу, и разойдутся без скандала, довольные тем, что им не придется пройти через развод.

Гарантия не остаться без штанов.

Нет риска потерять имущество. Ведь многие заключают брак с целью использовать обеспеченного партнера, разделив с ним затем при разводе часть имущества.

Вероятность создания семьи.

Многие пары, прожив вместе некоторое время без регистрации, приходят к тому, что они готовы создать настоящую, крепкую семью. Семью, которая, может быть, и не родилась бы, не начни они жить вместе без свадьбы, не узнай друг друга поближе. Для тех, кто «боится штампа», это хорошая терапия.

Фото: Depositphotos

Различие взглядов на гражданский брак

  • Женщина в гражданском браке считает себя замужней, а мужчина — свободным. Обычно женщины, годами живя в гражданском браке, ждут подходящего случая для заветного предложения.
  • Часто один партнер живет ожиданием, то есть мысленно планирует в будущем официально зарегистрировать семейные отношения, а другой им просто пользуется. Например, мужчина не любит женщину, но живет с ней, пока ему удобно и комфортно, или женщина получает образование (осваивается на новом месте), живя у мужчины, но планирует потом уйти.
  • Штамп создает иллюзию надежности. Думается — ну все, теперь никуда не денется! Он (-а) дала клятву при всех, что мы принадлежим друг другу, и теперь не посмеет меня обмануть.

Хотя люди могут жить счастливо без штампа и несчастливо со штампом, все-таки незримый статус женатого человека выигрывает перед репутацией сожителя. Проще говоря, со штампом намного спокойнее, а незарегистрированный брак многие вообще не приемлют.

Стоит ли жить гражданским браком? На мой взгляд, стоит. «Пробный» брак предлагает свои неоспоримые преимущества, главное — контролировать, чтобы свободные отношения не затянули пару бесповоротно. Ведь если прожить вместе лет 10, а потом понять, что это не ваше, расставание оставит такие же рубцы обид и разочарований, как и официальный развод.

Что еще почитать по теме?

Гражданский брак: так или не так?
Женщина в гражданском браке: партнер или жертва?

Нужен ли гражданский брак? В поддержку свободной любви

Гражданский брак: психологические аспекты — Психологос

Редакция Психологоса сочла возможным опубликовать эту статью, хотя мнение редакции по многим пунктам не совпадает с позицией автора. Сразу нужно отметить, название неточно: статья посвящена незарегистрированному, а не гражданскому браку. Статья интересна количеством гипотез, хотя и страдает их малой обоснованностью. Формулировка «можно предположить» действительно дает возможность много чего предположить, но обоснованием не является. Характерологические особенности партнеров, решивших жить вместе без регистрации, могут быть такими, какие описаны в статье, но оснований утверждать, что это как-то специфично и характерно именно для них в отличие от тех, кто официально регистрирует свои отношения — нет, тем более нельзя утверждать, что это является правдой для конкретной пары. При этом редакция поддерживает автора в его желании видеть семьи крепкими и вместе с ним полагает, что официальная регистрация отношений является не только разумным делом, но и выражением искренней любви.


Cоздать семью могут два любых человека, если только у них есть желание
и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов.

Козлов Н.И.

В некоторых странах детей с первого класса учат основам семейной жизни. В нашем государстве подобный опыт тоже есть: в общеобразовательных школах в 1980-х годах был курс «Этика и психология семейной жизни» [2]. Но сегодня систематической работы в этом направлении не ведётся. Школьные психологи могут хотя бы частично заполнить эту бреш на уроках психологии, классных часах, с помощью акций.

Нужно заметить, что в вопросах этики семейной жизни среди психологов нет единства. Так один квалифицированный психотерапевт заявил, что «изменять – это нормально». К таким выводам он пришёл исходя из статистически установленного факта измен многими супругами. Однако мы считаем, что в вопросах нравственности количественный подход не всегда уместен. Ещё Христос в Нагорной проповеди обратил на это внимание: «Входите тесными воротами, потому что широки ворота и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими; потому что тесны ворота и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их» (Мф. 7:13-14).

Гражданский брак тоже вызывает много споров: некоторые называют гражданский брак развратом, некоторые — более продвинутой формой семейной жизни, нежели традиционный, заверенный печатью. В данной работе мы не претендуем на то, что наша позиция является единственно верной. Мы лишь пытаемся, сколько возможно обоснованно проанализировать рассматриваемое явление.

Под «гражданским браком» здесь мы понимаем сожительство, хотя это является не корректным, поскольку исторически гражданский брак – это брак, зарегистрированный в уполномоченном на то государством органе, и возник он как альтернатива церковному браку. То есть гражданский брак залючается у чиновника, а религиозный у священника. Но мы будем называть здесь гражданским браком сожительство не только потому, что это значение стало теперь преобладающим, но и потому что это эвфемизм, позволяющий не обидеть человека. Хотя иногда лучше называть вещи своими именами.

Неуверенность

Один из главных аргументов сторонников гражданского брака заключается в том, что такая форма совместной жизни позволяет попробовать взаимоотношения с человеком без официального их оформления. А это в случае неудачно сложившихся обстоятельств позволит прервать эти самые отношения без лишних юридических хлопот.

Вроде бы логично. Ведь люди встречаются, люди расходятся. Зачем осложнять себе жизнь? Чтобы взглянуть на эту ситуацию с другой стороны, представим себе боксёра, идущего на ринг с мыслью: «Если пропущу пару ударов — сразу сдамся». Есть у такого спортсмена шансы на победу? Нет: крайне редко бывает поединок в котором один из боксёров не получит ни одного удара. Боец с такой установкой обречён на поражение. Установка на гражданский брак аналогична: «Если наши отношения не сложатся — сразу разбежимся, даже госпошлину за развод платить не нужно». Причём если в боксе гладкие бои, наверное, бывают, то отношения мужчины и женщины безоблачными не бывают никогда. Конфликтов, сложностей взаимопонимания, усталости, финансовых проблем, болезней избежать нельзя, с чем-то из этого списка сталкиваются все пары. Таким образом, для личности сторонников гражданского брака характерна неуверенность в своих силах.

Мотивация избегания неудач

Фильм «Храброе сердце»

Уильям Уоллес призывает мужчин быть смелыми и готовными погибнуть, но остатья свободными. Его мотивация — мотивация достижения успеха, а не мотивация избегани неудач.
скачать видео

​​​​​​​Вторая черта — это мотивация избегания неудач. Поведение людей определяется двумя противоположными типами мотивации: избегание неудач и достижение успеха. На первый взгляд фундаментальное различие этих видов мотивации не очевидно, ведь и то и другое хорошо. Но когда речь идёт о факторах, определяющих активность человека, его цели и способы их достижения, мотивация на успех или избегание неудач имеет решающее значение.

Яркий пример подобной разницы есть в фильме «Храброе сердце». Перед первым крупным сражением с англичанами шотландцы выстроились на поле, но увидев огромную армию противника стали стихийно расходиться по домам. Пришедшему Уильяму Уоллесу они объяснили, что это позволит им избежать смерти (т. е. избежать неудачи). Уоллесу же удалось убедить их остаться, принять бой, возможно, погибнуть, но погибнуть свободными (т. е. добиться успеха). Шотландцы остались на поле, приняли бой и победили.

Вступление в брак — это, безусловно, одно из самых важных, стрессовых событий в жизни. И здесь, как и перед сражением, нужна решимость, готовность рискнуть, желание идти до конца, то есть мотивация достижения успеха. Чтобы отношения между мужчиной и женщиной завершились успешно, нужно верить в себя и своего избранника, верить, что всё получится, верить в свои способности конструктивно решать возникающие проблемы.

В 1985 году в журнале “Psychology Today” были опубликованы результаты исследования, в котором изучались успешные пары, прожившие в браке более 15 лет. Интересно отметить, что у мужчин и женщин семь наиболее важных причин продолжительности совместного проживания совпадают:

  1. Он(а) является моим лучшим другом.
  2. Он(а) мне нравится как личность.
  3. Брак — это долгосрочное обязательство.
  4. Брак священен.
  5. У нас общие цели и задачи.
  6. Он(а) со временем становится все интереснее.
  7. Я хочу, чтобы наши отношения развивались успешно [1].

Как видим, среди главных причин успешного брака три (3, 4 и 7) напрямую связаны с установкой на успех отношений, что прямо противоположно установке сторонников гражданского брака на избегание неудач.

Чтобы не отходить от боксёрской аналогии, вспомним слова Константина Цзю: «Я готов был умереть на ринге». Это созвучно словам клятвы, которую дают жених и невеста во время венчания в Соединённых Штатах Америки: «Мы будем вместе пока смерть не разлучит нас».

Конечно, не стоит эту идею доводить до абсурда. Люди, стремящиеся к пожизненным отношениям, имеют право на развод. Даже Иисус Христос признавал право на развод в случае сексуальной измены. Мы к этому можем добавить случаи, когда супруг или супруга пристрастились к алкоголю или наркотикам. Но это крайние случаи, в которых семья фактически распадается, а развод только оформляет этот распад. Тот же Костя Цзю, несмотря на свою готовность умереть на ринге, в одном из последних боёв сдался. Но прежде, чем сдаться, он бился за победу десять тяжелейших раундов и, только исчерпав все возможности и силы, признал своё поражение. Так и супруги, потратившие годы на создание, сохранение или возрождение счастливой семьи или просто приемлемой доброжелательной атмосферы в доме, исчерпав все возможности, имеют и моральное, и юридическое право расписаться в своём поражении.

Внешний локус контроля

Вероятно, в гражданский брак вступают преимущественно люди с внешним локусом контроля. Это понятие отражает склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам. С другой стороны, для людей с внутренним локусом контроля характерна склонность считать ответственным за результаты своей деятельности свои собственные способности и усилия.

Многочисленные исследования показали, что люди, обладающие внутренним локусом контроля, более уверенны в себе, последовательны и настойчивы в достижении поставленной цели, склонны к самоанализу, уравновешенны, общительны, доброжелательны и независимы.

Склонность к внешнему локусу контроля, напротив, связана с такими чертами, как неуверенность в своих способностях, неуравновешенность, стремление отложить реализацию своих намеренний на неопределённый срок, тревожность, подозрительность, конформность и агрессивность.

Внешними силами, несущими ответственность за происходящее с человеком могут быть самые разные явления: бог, звёзды, судьба, правительство, страна рождения и проживания, семья, экономическая ситуация и всё, на что фантазии хватит. Когда речь идёт о взаимоотношениях мужчины и женщины, такой внешней силой зачастую выступает любовь. Любовь в том понимании, в котором её представляют себе в современной западной цивилизации (в том числе и в России), как сильное чувство, страсть, неподконтрольную воли человека. Чрезвычайно широко распространено мнение, что любить очень легко, нужно лишь встретить достойного любви человека, и любовь будет бить мощным ключом безо всяких усилий. То есть проблема любви видится во внешних по отношению к человеку обстоятельствах, она зависит от объекта любви.

Однако это тупиковое представление о любви. Очевидно, что любовь требует интереса к объекту любви, уважение к нему и заботы о нём. Любовь подразумевает постоянную сосредоточенность, терпение и самодисциплину: если она зависит от настроения, спонтанных чувств и сиюминутных желаний, то это не любовь. Любовь — это в первую очередь акт воли, способность самого человека, это определённый вид деятельности, почти полностью зависящий от самого субъекта. Подробно этот взгляд на любовь описан в книге Эриха Фромма «Искусство любить» [4].

Легкомыслие и скупость

Другая характерная особенность людей, предпочитающих гражданский брак: легкомыслие. Это особенно очевидно, если вспомнить о праве наследования. Согласно существующим нормам права признаётся только брак, зарегистрированный в органах записи актов гражданского состояния (статья 1 Семейного кодекса РФ). Соответственно в случае смерти одного из гражданских супругов оставшийся партнёр не может претендовать на наследование собственности усопшего. И суду абсолютно не интересно насколько они были счастливы и как долго прожили вместе.

Хотя в большинстве случаев именно понимание того, что имущество, совместно нажитое в браке, является общей собственностью супругов и при разводе делится поровну, и является причиной избегания официального брака. В слух об этом, конечно, никто не скажет, но доходящая до скупости расчетливость является одним из важнейших мотивов гражданского брака.

Таким образом, для женщин здесь характерно легкомыслие, поскольку и в случае развода, и в случае смерти супруга они остаются ни с чем; для мужчин – доходящая до абсурда скупость.

Неуважение к своей фамилии

Ещё одна черта личности людей, живущих гражданским браком, связанная с легкомыслием: неуважение к своей фамилии, семье, роду. По закону ребёнок, родившийся у незамужней женщины, автоматически получает фамилию матери (статья 51 Семейного кодекса РФ). Есть, конечно, семьи, в которых и муж и дети осознанно берут фамилию матери, например, из эстетических соображений (Пупков становится Меньшиковым). Но сейчас не редкость отсутствие официального отца у ребёнка: мужчинам всё равно, какая фамилия будет у их детей. Молодёжь редко может рассказать о своей родословной дальше дедушки и бабушки. И им не интересно знать откуда они взялись, что перенесли их потомки, чтобы дать возможность жить им.

Я не сторонник традиционной родовой, клановой организации общества. Не стоит путать любовь к своей семье, роду, уважение и гордость за свою фамилию с корпоративизмом, выражающемся в готовности пренебречь интересами других коллективов ради выгод своей группы. Равно как не стоит путать патриотизм, являющийся любовью к родине, с национализмом, выражающим презрение и ненависть к другим народам.

Понимание себя как звена в цепи поколений позволяет человеку чувствовать себя уверенней. Это же делает нас более ответственными, потому что мы задумываемся, как нас будут вспоминать и оценивать потомки.

Любопытно, что в отношениях Анны Карениной и Алексея Вронского в первую очередь фамилия детей была камнем преткновения. В беседе с подругой Анны Вронский признался, что его беспокоит больше всего: «Моя дочь по закону — не моя дочь, а Каренина. Я не хочу этого обмана! … И завтра родится сын, мой сын, и он по закону — Каренин, он не наследник ни моего имени, ни моего состояния, и как бы мы счастливы ни были в семье и сколько бы у нас ни было детей, между мною и ими нет связи. Они Каренины. Вы поймите тягость и ужас этого положения!» Любовник и гражданский муж Карениной не лишён недостатков, однако это достойный, благородный, честный мужчина, о котором может мечтать любая женщина. Ради Анны он пожертвовал карьерой, столичной жизнью, расположением семьи. Этим он доказал, что ребёнок и Анна являются для него самым главным. Но смириться с тем, что его дети, ради которых он готов на всё, будут носить фамилию другого мужчины, он, как и любой хоть сколько-нибудь уважающий себя человек, не мог.

В романе Марио Пьюзо «Крёстный отец» также есть яркий пример отношения настоящего мужчины к фамилии: дон Вито Карлионе, усыновив мальчика немецко-ирландского происхождения, который стал братом его родным сыновьям, сохранил ему прежнюю фамилию, объяснив своё решение, тем, что смена фамилии была бы несправедливостью по отношению к его родителям.

Отчуждённость от своей природы

Кроме того, фамилия является атрибутом, отражающим принадлежность человека к своему роду, своей семье. А потребность в принадлежности к определённой группе является одной из главных. Большим приоритетом обладают только физиологические потребности и потребность в безопасности. Все мы с детства ищем общества себе подобных. Когда один ребёнок хочет выразить своё недовольство другим, он говорит: «Я с тобой не играю». Этим самым лишая его своего общества, блокируя удовлетворение потребности в аффилиации. Собственно, взрослые делают аналогично: провинившегося заключённого сажают в одиночную камеру. Человеку жизненно важно принадлежать к каким-либо сообществам. Действительность предоставляет массу возможностей для принадлежности к группам: прежде всего в профессиональной и образовательной сфере. Если этого мало, можно обратиться к религиозным общинам, фанклубам или, на худой конец, записаться на курсы иностранного языка.

Очевидно, что лучшим способом удовлетворить потребность в принадлежности является создание крепкой семьи. Гражданский брак, в этом свете, противоречит человеческой природе и стремление к нему отражает отчуждение человека от самого себя и своей семьи. В нашей жизни всё больше фатического, бессодержательного общения и всё меньше близости, единства, любви.

Кто виноват?

Фильм «Москва слезам не верит»

— Как-то по-дурацки жизнь прошла. Всё пыжился чего-то. Всё казалось не живу, а так: черновик пишу, ещё успею набело. … А сейчас оглянулся
скачать видео

Чрезвычайно широко распространено убеждение, что мужчины более склонны к гражданскому браку, больше ценят свою свободу, нежели женщины. Однако имеющиеся данные заставляют в этом усомниться. Известно, что большая часть разводов совершается по инициативе женщин [1, 3]. В то же время разведенные мужчины вступают в повторный брак чаще, чем женщины [5], по некоторым данным в 3 раза [1]. Иначе говоря, мужчины более тяготеют к жизни в браке, чем женщины.

Психотерапевтическая и консультативная практика также показывает, что значительная часть женщин в глубине души боятся связывать себя серьёзными обязательствами. Такие девушки обычно заявляют, что больше всего на свете они хотели бы выйти замуж. Но на деле годами встречаются или живут с мужчинами, которые категорически против штампа в паспорте. В этом случае женщины с лёгкостью перекладывают ответственность на мужчин: «Я мечтаю выйти замуж, но он не хочет». Хотя на самом деле их партнёры делают то, чего хотят сами женщины.

Другой вариант психологической защиты и самооправдания состоит в том, что нет достойных мужчин: один зарабатывает мало, другой слишком старый, третий курит и т. д. и т. п. Встречаться и жить с такими мужчинами можно, но в мужья они не годятся. Поскольку с принцами действительно ситуация напряжённая, эта рационализация позволяет оправдывать свою позицию.

Женщины же, которым в ходе консультативной работы удаётся разобраться со своими скрытыми установками и выработать более реалистичное отношение к браку, с лёгкостью удаётся выйти замуж. Причём зачастую за своих же гражданских мужей, якобы категорически не желающих идти в ЗАГС. Но в ситуации ультиматума: расставание или штамп в паспорт, — они «неожиданно» соглашаются на официальное оформление отношений.

Таким образом, с гражданским браком связан целый комплекс отрицательных психологических свойств: неуверенность в себе, мотивация избегания неудач, внешний локус контроля, легкомыслие, скупость, неуважение к фамилии и отчуждённость от своей природы. Все эти черты могут отрицательно сказываться на душевном благополучии человека и на успешности в семейной жизни. Причём подобные установки характерны для женщин не менее, чем для мужчин. Носители таких качеств могут оказаться в такой же ситуации, как персонаж знаменитого фильма по имени Рудольф (а может, Родион: он так боялся неудачи, что отрекался даже от своего ребёнка и своего имени). Оглядываясь на прожитую жизнь, он признался, что как будто писал в черновик, надеясь потом переписать в чистовик. Половина жизненного пути пройдена, а переписывать на бело нечего. Нужно писать сразу в чистовик, может, с ошибками, помарками, невыполненным домашним заданием, но в чистовик, ведь жизнь коротка: второй шанс никто не обещает.

Литература:

1. Г. Крайг «Психология развития». – С.-Пб.: Питер, 2005.

2. Круглов Б. С. Правовое сознание как элемент психологической подготовки молодёжи к семейной жизни. — Вопросы психологии. — 1986, № 4.

3. http://www.tili-testo.ru/articles/cat30/205/ — Статистика разводов.

4. Фромм Э. Искусство любить. Исследование природы любви. — М.: Педагогика, 1990.

5. Психология человека от рождения до смерти. Под ред. Реан А. А. — С-Пб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2002.

«Временное счастье» — гражданский брак. Нужен ли штамп в паспорте

Гражданский брак vs официальный

Эта разница в том, что нет атрибутов полной семейной жизни, а также отсутствуют определенные гарантии. У такого брака нет под собой юридических последствий. Права людей, которые живут в гражданском браке, регулируются нормами Гражданского, а не Семейного кодекса.

Если в зарегистрированном браке муж приобрел квартиру, то в случае раздела имущества супруга имеет право на половину этой недвижимости. В гражданском браке то, что было куплено (автотранспорт, различная недвижимость, бытовая техника, иное имущество) еще придется доказать, что это покупалось совместными усилиями. С этой целью потребуется поднять договора, чеки, а также найти свидетелей.

Клинический психолог Вероника Степанова о преимуществах и недостатках гражданского и официального брака в видео:

Интересно, что люди в гражданском браке не могут по закону усыновить или удочерить ребенка.

Брачный договор неосуществим для такого вида брака. Но малыш, который появился на свет в гражданском браке – имеет аналогичные права с тем ребенком, который родился в обычном браке. Если будет установлен факт отцовства, то малыш имеет право на встречи с родителем, на получение наследства.

Данный вопрос можно решить и в суде, если супруги не могут договориться. В случае, когда отец в свидетельстве о рождении ребенка не записан, то следует признать отцовство и после этого подавать на взыскание алиментов. Также вопрос с местом жительства малыша, возникший у несговорчивых супругов, можно решить при помощи суда.

Если рассматривать вопрос чисто юридически, то упомянутый брак является бессмысленным риском. Штамп в паспорте защитит имущественные, другие права детей, супругов. Официальный брак устанавливает обязанности и права всех членов семьи.

Так уж сложилось, что мужчины не воспринимают сожительство, как необходимость выполнения определенных обязательств. Если его что-то не устроит, надоест – он смело покидает женщину, не останавливает ничего.

Мужчины не относятся к гражданскому браку серьезно, а женщины воспринимают его более чем серьезно

Отсутствие свидетельства о браке в глазах мужчин делает его совершенно свободным. Женщина ради создания семьи готова на очень многое – она может не настаивать на официальном оформлении отношений.

Женщины ищут стабильности в гражданском браке

Представительницы прекрасного пола так устроены, что ищут в мужчинах защиту, постоянство, надежность и отцов для своих малышей. Это нормальное явление, так было испокон веков. Именно мужчина обеспечивал семье стабильность, защиту, а женщина занималась воспитанием детей. У людей, которые живут в гражданском браке, отсутствует ощущение незыблемости своего положения, а также серьезности отношений. Общественное мнение порицает такие браки. Гражданские браки не имеют социального статуса.

Проблема «свободных отношений» в гражданском браке

В гражданском браке нередко встает проблема «свободных отношений» – когда никто никому ничего не должен. Но, позвольте, если пара планирует быть вместе, но нужно все делать правильно: зарегистрировать отношения, рожать детей, строить или покупать дом. Поскольку нет официально скрепляющих документов, то нет и ответственности за поступки, нет обязательств. По сути, нет ощущения того, что ты можешь положиться на этого человека, что он будет помогать растить детей, заниматься их воспитанием.

Гражданский брак можно рассматривать как крайнее выражение доверия и как свидетельство полного недоверия – все будет обусловлено ситуацией. Если мужчина не стремится зарегистрировать брак, то это говорит о его намерении оставить за собой свободу выбора. Это косвенно свидетельствует, что он ищет другую женщину. На сожительстве без обязательств может настаивать и женщина, но такое встречается достаточно редко. Успешная дама может избегать официальной регистрации, поскольку не уверена в своем любовнике, а также в случае, когда не желает делить с ним свое добро.

Поведение настоящего мужчины: заключит брак, будет заботиться о детях

Нормальный мужчина должен взять ответственность за женщину и за ребенка – зарегистрировать брак и заботиться о детях. Так было всегда. Это настоящий мужской поступок ответственного мужчины, который понимает, что с этой женщиной он будет до конца дней, и который хочет вместе с ней воспитывать детей.

И лишь несколько десятилетий существует мода: «давай поживем вместе без каких-либо обязательств». Жизнь идет своим чередом и если уж решили жить вместе – нужно поступать, как взрослые люди — регистрировать отношения. Все дело в том, что официальные супруги миллион раз подумают перед тем, как развестись. В уме начинают мелькать картинки, как это будет трудно – это же и делить имущество, и мой автомобиль, и его дачу. Это слишком трудно.

Многие до последнего пытаются спасти свой брак и это правильно. Разводиться стоит лишь в крайнем случае, ведь не зря же люди приняли решение быть вместе до самой смерти. В случае гражданского брака – все наоборот. Чаще всего мужчину что-то не устраивает – и оказывается женщина на улице, у мамы, у подруг. Что держит таких женщин в сожительстве? Возможно, надежда, что женится. Можно посоветовать, что если мужчина через год отношений так и не женился на женщине, то пусть ищет другую доверчивую даму.

Частые измены = трудности при зачатии

Также не стоит понапрасну транжирить свою сексуальную энергию. Если мужчина или женщина ищут наслаждений, в конечном итоге, может быть трудно зачать ребенка. Вопрос верности в таких отношениях – больной вопрос. Кроме того, не стоит забывать об ухудшении здоровья с возрастом, которое наблюдается у женщин и у мужчин, и о коротком периоде, когда оба способны зачать здорового малыша.

Итак, что в итоге: сожительство без каких-либо обязательств, без гарантий, без защиты, словно игра в семью, которая затягивает на долгие годы. Женщине очень стыдно признаться в том, что ее благоверный почему-то не женится на ней, вот она и начинает твердить о том, что в ее отношениях все прекрасно, а штамп не имеет значения. Позвольте, множество официальных браков до сих пор крепки, как никогда.

Мне нравитсяНе нравится

«Сегодня брак — дружеский союз». Психолог — о современных семьях и разводах | ЛИЧНОСТЬ | ЛИЧНОСТЬ

С какими проблемами сталкивается институт семьи сегодня и как парам, переживающим разлад в отношениях, могут помочь специалисты, «АиФ-Черноземье» рассказала член Белгородской региональной ассоциации детских и семейных психологов Татьяна Синельникова.

Чем опасен гражданский брак?

Ольга Лакинская, «АиФ-Черноземье»: Татьяна Николаевна, по вашему мнению, что такое семья в современном обществе?

Татьяна Синельникова: Приходится констатировать, что понятие семьи в современном мире теряет свою значимость, потому и такая тенденция разводов — практически 90%. Надо понимать, что семья и брак — это совершенно разные вещи. Семья — это малая социальная группа, основанная на супружеском союзе. А брак — это особый институт, социально регулируемая форма общения между мужчиной и женщиной, устанавливающая их права и обязанности друг к другу и к их потомству.

Современный брак модифицировался, изменился, отношения порой не регистрируют. Есть «гражданский брак», есть гостевой — это всё сейчас модно и удобно. Но именно это разрушает институт брака как таковой. Когда девушка живёт в гражданском браке, она ощущает себя по факту замужем, а вот мужчина в таких отношениях бессознательно воспринимает себя свободным. Как бы то ни было, штамп в паспорте даёт не только юридическую ответственность, но и моральную, материальную и психологическую.

Исследования утверждают, что сегодняшний брак — это отношения добрых друзей, и в этой модели ребёнок воспринимается скорее как партнёр, а не как цель создания семьи. Но это западная модель. В традиционном российском менталитете брак изначально имеет другие цели — рождение потомства, продолжение рода, ребёнок становится для пары связующим звеном. А такой брак, в котором ребёнок воспринимается как партнёр, непрочен, потому что ведь он вырастает, и брак распадается.

— Какие еще проблемы встают перед семейными парами сегодня?

— Раньше мужчина и женщина были заинтересованы друг в друге, потому что у женщины были свои обязанности, у мужчины — свои. Женщина без мужчины не могла выжить, поскольку у всех были большие семьи, много детей. Мужчина работал, чтобы накормить семью, женщина занималась хозяйством, домашней работой, детьми, обустраивала и поддерживала дом, очаг. Им некогда было ни ругаться, ни спорить, каждый был занят, и они не могли друг без друга. Но с течением времени женщины научились быть самостоятельными, чему способствовали и события нашей истории. Например, когда мужчины уходили на войну, а женщины брали на себя их роли. И сейчас мужчина и женщина могут друг без друга очень легко обойтись. Даже рожать мы можем без мужчины, технологии совершенствуются. Женщины могут сегодня сами зарабатывать деньги, воспитывать, вести хозяйство — и, по сути, зачем им брак?

К сожалению, нас не учат в школе, что такое семья, семейные отношения, чем они ценны и зачем нужны. Мы учимся этому только в собственной семье. Часто мы берём модель поведения родителей и несём, как багаж, в собственную семью, и создаем её по тому же образу и подобию. И вот тут начинаются проблемы. Допустим, мальчик рос в хорошей семье, а девочка — в семье, где все ругались и дрались. Они начинают жить вместе, и девочка начинает провоцировать мальчика. Мальчик в шоке и не знает, что делать. Какие-то психологические азы семейных отношений необходимо преподавать ещё в школе.

Само понятие «институт семьи» подразумевает какое-то развитие. Мы идём в институт, чтобы учиться, чтобы привносить что-то своё, новое. Сейчас я вижу очень редко, чтобы семьи развивались вместе. Есть только финансовая основа: пока у него деньги есть, он мне удобен, деньги кончились — зачем мне с ним жить? Поэтому семейные ценности, семейные установки, сам институт семьи нужно не только изучать, понимать, но и развивать, и пропагандировать. 

Причины разводов

— С какими причинами разводов вы как психолог сталкиваетесь чаще всего?

— Самая главная причина — это измена. Очень часто люди обращаются за советом — полюбил другую, полюбила другого, что делать и как быть? 

Ещё одна причина — очень высокие требования к супругу. Хотел одного, по факту получил другое. Развиваться и изменяться мы сами не хотим, проще заменить супруга. Поменяли — опять не устраивает. Часто и несоответствие характеров — он холерик, она флегматик, в некоторых ситуациях возникают обиды, ссоры. Или два холерика, которые в ситуациях, когда нужно аккуратно друг с другом обходиться, проявляют свои взрывные темпераменты.

Да, случается и так, что любовь к человеку утрачивается. И к этому часто приводит неразвитие одного из супругов. Когда интересно жить друг с другом, вам всегда есть о чём поговорить. Потому что чувства  чувствами, а поговорить всегда надо. Все мы приходим к тому моменту в жизни, когда дети вырастают,  и мы остаёмся друг с другом. И тут вдруг оказывается, что и говорить не о чем. Порой один из супругов очень сильно развивается в своей профессии, личностно растёт, а второй ничем не интересуется. Или, наоборот, жена с утра до ночи работает, а муж коротает дни на лавочке за домино. Это неправильно.  Развитие в семье должно быть двусторонним.

Ещё нередкая причина развода — это плохие отношения с родителями. Когда мама или папа вторгаются в жизнь детей и стремятся жить с ними вместе, решать их проблемы. Когда родители убеждают своего ребёнка при малейшей ссоре — мол, ничего страшного, я тебе помогу, поддержу, пусть уходит. А между тем тут нужно быть очень аккуратными. Родителям детей, которые женятся или выходят замуж, я бы тоже ввела определённые тренинги — у нас такого, к сожалению, абсолютно нет.

Часто причиной развода становится отсутствие нормальных жилищных условий. Когда дети живут вместе с родителями, выстроить нормальные отношения порой очень непросто.

Чем поможет психолог?

— Как психолог может помочь укрепить семейные отношения?

— Одна из задач психолога — прояснить и изменить деструктивный цикл семейных отношений. Любые семьи приходят к кризису, и тут очень важно помочь найти верный выход из этой ситуации.

Для этого нужна диагностика и коррекция супружеских отношений. Диагностику лично я бы проводила в начале пути, ещё до того, как  супруги поженились. Психолог может пригласить пару на консультацию и рассказать им, с какими проблемами они могут столкнуться, если будут жить вместе. Коррекция супружеских отношений — это индивидуальные консультации. В характере человека всегда что-то можно скорректировать, разъяснив ему, в чём он не прав. Есть также семинары, практикумы, на которых пары встречаются с другими такими же, с ними проводят тренинги, ролевые игры, и люди видят, как можно строить отношения, начинают понимать, как им  можно выйти из трудных ситуаций.

Если семья уже в кризисе, прежде чем разводиться, попробуйте сначала прийти к психологу. Психологи есть и в ЗАГСе, и в социальных службах.

— Как можно помочь ребёнку при распаде семьи?

— Как только в семье появляется малыш, все отношения перестраиваются, и в этот момент также происходит много разводов.

Родителям нужно помнить, что им ни в коем случае нельзя ссориться и оскорблять друг друга в присутствии ребёнка. Хотя, к сожалению, это очень распространено. Родители даже не задумываются, что ребёнок, присутствуя при ссоре, может принять вину на себя. Я родился, вы начали ссориться, значит, виноват я.

Нельзя при ребёнке критиковать ни мужа, ни жену. Папа хороший, мама хорошая — только это должен знать ребёнок. Нельзя ставить его в ситуацию выбора — кого ты больше любишь, маму или папу? Ведь ребёнок одинаково любит обоих родителей.

Если развод всё-таки произошёл, говорите ребёнку только правду. Не рассказывайте, что папа — дальнобойщик и переехал в другой город. Желательно говорить с ребёнком  вместе,  вдвоем, на том языке, который он понимает. Говорите о том, что вы его любите, что никогда не оставите, хоть и не будете больше жить вместе. Ребёнок легче принимает правду, нежели враньё. И помните, что для него развод родителей — это травма. Тот из родителей, кто остаётся с ребёнком, должен максимально  отдаваться ему, потому что он теперь вдвойне нуждается в опеке и поддержке. 

Нельзя ребёнком манипулировать. Это тоже распространённое явление. И папа, и мама должны непременно видеться с ребёнком, нельзя угрожать, что не дадите ребёнка, если вторая сторона не сделает то или это — это очень пагубно сказывается, прежде всего, на самих детях.

Психолог рассказал о вредных последствиях гражданского брака. ЭКСКЛЮЗИВ

Четыре из пяти гражданских браков распадаются. Такую статистику приводят психологи. У этого вида отношений есть вредные последствия, рассказал телеканалу «МИР 24» психолог Михаил Касаткин.

«Проблема гражданского брака в том, что всегда можно сказать друзьям, родственникам, что вы просто встречались и разбежались, особенно, если нет детей. Очень легко выйти. Чем хорош зарегистрированный брак, зачем нужны свадьбы, венчания, обряды, медовые месяцы, фотосессии, выложенные в интернет? Это все скрепы… Когда скреп много, человек думает, что можно было бы уйти, но есть родители, свидетели, фотографии, все близкие друзья были на свадьбе. В этом смысл брака: найдя подходящего человека, связаться большим количеством скреп. Когда будет стресс, а он обязательно будет, брак не разорвется, потому что много скрепляющих факторов», – отметил Михаил Касаткин.

Он рассказал, почему женщины, живущие в гражданском браке, считают себя замужними, а мужчины – свободными. По словам психолога, на женщину оказывается серьезное социальное давление. Именно поэтому она декларирует гражданский брак как официальный.

«Гражданский брак очень выгоден для мужчины. Он получает все плюсы брака и не получает никакой ответственности. Все нажитое имущество остается с ним, он может уйти в любой момент, он никому ничего не обещал. Поэтому не рекомендуют женщинам вступать в такой брак. Когда мужчина предлагает женщине жить вместе, вопрос, который нужно задать: в качестве кого ты хочешь, чтобы я с тобой жила? Обязательно задайте этот вопрос. В качестве моей любимой женщины, говорит мужчина. Скажите, что нет такого статуса. Есть невеста, жена, сожительница», – подчеркнул Касаткин.

Психолог добавил, что жить вместе полезно после того, как мужчина сделал женщине предложение. До похода в ЗАГС будущие молодожены смогут проверить совместимость в быту.

Полное интервью с Михаилом Касаткиным можно посмотреть тут.

Гражданский брак навсегда или временно? О сожительстве и гостевом браке

 «Гражданский брак» – ни к чему не обязывающие отношения. Есть такое понятие – «гостевой брак». Влюблённые ходят друг к другу в гости, удовлетворяют нужду, чаще всего физиологическую. Им весело, хорошо, комфортно друг с другом. «Гражданский брак» – это то же, что «гостевой брак», но ещё присутствует сожительство, совместный быт.

«Гражданский брак» – это очень удобно, ведь сейчас больше всего люди думают об удобствах. Но удобства гражданского брака обманчивы. Ведь совместная жизнь – это огромные душевные затраты. Женщина в гражданском браке не чувствует в мужчине опору, тревожится. Она начинает замечать, что мужчина не принимает решений. Он постоянно уходит от ответственности. Женщина устаёт быть лидером.

В итоге они расстаются и начнется поиск нового «партнера». Придётся опять изучать следующего человека. Он может иметь массу своих недостатков, с которыми необходимо будет  мириться, находить точки соприкосновения. Но мы же не живем тысячелетия. Нам отпущен небольшой срок: 60, 80, 100 лет. Это мало! Вот мы прожили в «гражданском браке» семь лет. И что? Семь лет выкинуть на свалку? Мы обижались, мы прощали, мы мирились, тратили свои душевные силы, и потом взять всё это и совершенно обесценить.

Чтобы возникла настоящая семья, пара должна осознать важные семейные ценности: что есть семья? куда мы вместе движемся? как мы вместе эту семью строим? Самое главное – понять, что мы делаем для того, чтобы сделать семью счастливой. В гражданском браке таких задач не ставят, потому что люди не хотят ответственности. Они говорят: «Давай поживем друг с другом, давай проверим», они не говорят: «У нас с тобой семья». У каждого в голове звоночек «Чуть что, я могу уйти». «Гражданский брак» всегда обречён.

Статистика говорит о том, что люди, которые были в гражданских отношениях, разводятся особенно часто. Сейчас мало кто создает семью после целомудренных встреч. Для девушек не важно, был ли мужчина целомудренным прежде. Для мужчины тоже не важно. Когда его спрашиваешь: «Неужели тебе всё равно, была ли она с кем-то до брака?», он отвечает: «Да, всё равно». Вопиющий факт, что мужчине это стало не важно! Почему? Потому что это ему удобно. Это снимает с него ответственность. «Ты уже жила в гражданском браке, – говорит он ей. – Со мной можешь так же пожить. Зачем себя неволить?»

Тем не менее, вступать или не вступать в интимные отношения – дело нашего свободного выбора. Я, например, знаю очень общительную, современную, красивую девушку. Внутри она очень чистый человек, с твердой системой ценностей. Она встречалась с молодым человеком. После трех месяцев он стал форсировать ситуацию: «Давай испытаем друг друга на чувства». Она вела с ним разъяснительные беседы, объясняла свою позицию. В ответ он стал её оскорблять, говорить: «Ты меня не любишь» и убеждать, что сейчас все так живут. Конечно, им пришлось расстаться. Она уважает себя, имеет чувство достоинства и не поступится со своими убеждениями. Я уверена, что ей встретится такой мужчина, который её оценит.

Женщина себя сейчас совершенно девальвировала, свою чистоту, своё богатство. Мужчины уже по-другому смотрят на женщин. Мне говорят: «Хорошо, что вы так рассуждаете, всё у вас по полочкам, но если я буду такой избирательной, я останусь одна».

Здесь девушки сами себе противоречат: они не хотят плохого мужа и не хотят остаться одни. И тогда ты выбираешь: или напасть быть одной, или замужем пропасть. Ты себя готовишь к тому, что завалишься на этих семейных экзаменах. С тобой так и будут поступать. В итоге, ты задашь себе вопрос: «Почему он меня не уважает и ни во что не ставит?»

– Вступление в брак должно быть совместным решением, или всё-таки мужчина должен его принять?

– Он, по крайней мере, должен это обговорить. Женщина может его к этому подводить. Она – шея, мужчина – голова. В том их сила, что они могут всё делать сообща. Но женщина действует деликатно. Она так всё обставит, что мужчина поймет, что решение принято им. И пусть он так думает. Я не могу призывать к лукавству или лжи. Просто женщина должна быть мудрой в каких-то вещах. Я видела такие семьи, когда женщина говорит: «Как ты скажешь, так и будет, как хочешь, так и сделаю». Она показывает ему, что он принимает решение, и всё зависит от него.

– Почему гражданский брак обречён?

– В этих отношениях люди пресыщаются друг другом. Сколько мужчина и женщина могут быть вдвоем? В природе человека заложено, что там, где двое, должен появиться третий. Они должны нечто воспроизвести. Но чаще всего в гражданском браке нет детей. Эти отношения выхолощенные, не имеющие наполнения. Пустой сосуд. Красивый, но пустой.

Поэтому гражданский брак – это по сути не брак. Это не семья! Потому как семья – это система, включающая несколько функций. Одна из них – репродуктивная. Это воспроизводство себя. Это творческий процесс. Всякий творческий человек что-то рождает. Люди же в гражданском браке ничего не рождают.

Эта замкнутость друг на друге не может долго продолжаться. Мы всем удовлетворены. Поэтому начинаем топтаться на месте. В конечном итоге нам наскучивает находиться вместе. Начинаются раздоры, недовольство с чьей-то стороны. Появляется желание разойтись, найти другого.

Но неизвестно, будет ли что-то у тебя, если ты не понял, что такое семья. Есть вероятность, что и в других отношениях ты будешь желать только того, чтобы тебе было весело. Если люди ничего не рождают, они расходятся.

Надеяться или уходить? Бесплатный онлайн-курс «Диагностика отношений в сожительстве» поможет Вам принять верное решение.

– А если дети рождаются в гражданском браке, у него есть шанс выжить?

– Это очень печальные случаи. Если они появляются, то, как правило, кто-то один не хочет ребенка. В основном, мужчина. Потому что если бы он хотел создать семью, то вступил бы с этой женщиной в брак.

Недавний случай. Пара жила вместе около 7 лет, не будучи расписанными, женщина на этом и не настаивала. За время их совместного жительства  родилась девочка. Сейчас ей 5 лет. Муж дочку полюбил, но говорил, что не хотел ребенка, что подруга его обманула. «Жена хотела меня привязать», – говорил он. Он её «женой» называл. Вот такая белиберда в головах у людей! Называйте вещи своими именами. Если она твоя жена, то должна иметь от тебя детей. Вы же стали одним целым!

На днях мне звонит сын и говорит, что у отца (моего мужа) болит рука. Я ему говорю: «Спроси его, какая рука болит. Правая?» У меня у самой заболела рука. Я думаю, отчего. Сын спрашивает у мужа и отвечает мне: «Да, правая». Я просто говорю о том, что люди в браке соединяются физически. Они думают, что это пустяки, но на самом деле произошло полное сплетение. На каком-то метафизическом уровне они уже вместе.

Возвращаясь к этому случаю. Мужчина считал, что его обманули. Понимаете, он все годы жил с мыслью, что жена родила без его согласия. Он копил в себе эту обиду, своё неприятие жены. И потом он стал раздвоенным, потому что он с ней из-за накопившихся претензий не может остаться, но и без неё не может жить, потому что там ребенок, которого он любит. Вот человек попал в капкан собственного неправильного непонимания и отношения к вопросам семьи.

– У вас богатый опыт общения с парами, семьями. Неужели нет ни одного примера длительного счастливого гражданского брака, когда есть ребенок и всё хорошо и стабильно?

– Нет. Нет… Нету…

Несколько лет назад была пара на консультации. Приходила женщина, которая была истерзана неопределённостью. Потом она привела своего гражданского мужа. Она была во втором браке. Первый брак у неё был неудачный, но зарегистрированный. У него тоже в прошлом была семья. Они жили около 7 лет, и никак не определялись с семейным статусом. Женщина уже извелась. Когда они пришли вместе на консультацию, мы пришли к выводу, что их объединяла в большей степени тяга на физическом уровне. И они получили домашнее задание: несколько месяцев не иметь физической близости. Я им говорю: «Пожалуйста. Вы же говорите, что любите друг друга! Если у вас только физическое притяжение, то вряд ли это отражает полноту любви. Что вам мешает просто общаться? И проверить глубину чувств.» В общем, они прошли это испытание. Уже прошло два года после нашей последней консультации. Они пересмотрели свои ошибки, выяснили, почему жили в таком напряжении, и успокоились. Они зарегистрировались, и  повенчались.

Гражданский брак по сути являет собой искажённую форму семьи. Возможно, человек пересмотрит свою позицию относительно брака, всё  встанет на свои места. Я знаю много таких женщин и мужчин, которые в результате опрометчивых шагов понимали, что гражданские отношения обманчивы, являются суррогатом традиционного брака, делали правильные выводы, выстраивали четкие ориентиры для будущих шагов в создании семьи.

Без такого осознания после гражданского брака официальный брак с тем же человеком долго не выстоит. Почему? Если раньше люди обходили острые углы в силу временности отношений, с появлением новых ролей и функциональных обязанностей планка требований повышается. Вот это и удивляет. Ну, жили раньше. И продолжайте жить в мире, согласии и любви. Что мешает дальше быть такими же безупречными? Что меняется? Видимо, действительно, для некоторых есть какая-то магическая сила в этой печати.

Сказать, что гражданские отношения – какая-то блажь и прихоть, нельзя. Этих людей нужно просто пожалеть. Скорее всего, это отпечаток родительских проблем, дети которых оказались не готовы к созданию крепкой семьи. Это вызывает сочувствие. Вообще нельзя ставить на человеке клеймо. Нельзя говорить, что современная молодежь – развращенная, плохая. Нет, это не так. Это наши ошибки, родительские.

© Realove.ru

 ( 11 голосов: 3.55 из 5 )

Наука успешных отношений

Фото Скотта Уэбба из Burst

Вы когда-нибудь думали о терапии для своего брака?

Задумывались ли вы о терапии, прежде чем сказать: «Да?»

Если вы читаете эту статью, скорее всего, это потому, что вы женаты и боретесь, думаете о женитьбе или разводе. Вы ищете ответы на извечный вопрос: сможем ли мы заставить это работать?

Вы не одиноки.

Когда дело доходит до вступления в брак и продолжения брака, есть много хороших новостей.Например, в США и некоторых частях Англии количество разводов снижается (Wood, 2018). Молодые люди откладывают брак, не избегая его. Они ждут, когда закончат школу и у них появятся деньги на брак.

По мере чтения вы обнаружите, что одно из ключевых преимуществ — это то, как брак положительно влияет на ваше здоровье и долголетие. Если вам нужны советы, мы вам поможем. Продолжай читать.

Если вы хотите узнать больше, наш Мастер-класс «Позитивные отношения» © представляет собой полный научно обоснованный шаблон обучения для практиков и тренеров, который содержит все материалы, которые вам понадобятся, чтобы помочь вашим клиентам улучшить их личные отношения и, в конечном итоге, улучшить их психическое благополучие.

Что такое психология брака?

Брак обычно определяется с юридической точки зрения. Во многих культурах, хотя и не во всех, он определяется как отношения между мужчиной и женщиной. Брак бывает в любом статусе и на разных уровнях образования.

Почему люди следуют этой договоренности? Почему это важно? Почему бы не жить, как наши родственники бонобо или шимпанзе? Что такого особенного в браке, что привлекает столько внимания?

Исследователи из разных дисциплин занимаются этим.С эволюционной точки зрения это рассматривается как укрепление и сохранение вида. С социологической точки зрения брак создает связи между группами и между ними. Эти связи способствуют успеху группы.

Психология сосредотачивается на паре. Исследователи подвергают сомнению все мыслимые ситуации, связанные с браком. Например:

  • Что объединяет двух людей?
  • Что их объединяет?
  • Что их разделяет?
  • Как их союз влияет на их благополучие, здоровье и счастье?
  • Как развод влияет на те же переменные?
  • Мы должны быть моногамными?
  • Как наличие детей влияет на брачные узы?
  • Как развод влияет на детей?
  • Как действия правительства могут повлиять на здоровье брака?
  • Как стресс влияет на отношения?
  • Как отсутствие близости влияет на отношения?
  • Какие факторы увеличивают вероятность развода?
  • Как воспитание человека влияет на его романтические отношения?

В последнее время исследователи изучают эти вопросы в контексте однополых пар.

Благодаря этому исследованию терапевты могут лучше помочь парам до, во время и после кризиса.

Взгляд на психологию брака

Отношения могут быть непростыми. Это особенно верно в супружеских отношениях. Помимо нас самих, ни один человек в нашей взрослой жизни не имеет такого влияния на наше здоровье и благополучие, как наш супруг. На это указывают многочисленные исследования (Robles, Slatcher, Trombello, & McGinn, 2014).

Наш партнер знает нас лучше, чем кто-либо другой из-за своей повседневной близости к нам.Они знают наши особенности. Со временем, по мере приближения, мы сможем поднять друг друга и погреться в этом тепле. Поддержка в наших супружеских отношениях нелегко заменить социальной поддержкой (Holt-Lunstad, Birmingham, & Jones, 2008).

Но когда что-то не работает, ситуация может резко ухудшиться. Ссоры или полномасштабные сражения могут затруднить избавление от боли. Может помочь наличие обученного специалиста, который предоставит подтвержденную поддержку.

Использование терапевтов для обучения и поддержки основано на нескольких теориях.

Психологические теории брака

Теория социального обмена

Теория социального обмена утверждает, что потенциальные взаимодействия сопряжены с издержками и выгодами. Люди анализируют каждую ситуацию, чтобы определить риски и преимущества. В супружеских отношениях это « циклических схем транзакций ценных ресурсов, материальных или нематериальных, между партнерами и вознаграждений и затрат, связанных с такими транзакциями » (Наконезный и Дентон, 2008).

Когнитивное самораскрытие

Эдвард Уоринг утверждал, что путь к близости — это самораскрытие. Это немного похоже на игру молодоженов. Настольная игра включает в себя ряд вопросов. Это позволяет вам раскрывать информацию в веселой и безопасной форме.

Пары могут играть в одиночку, используя только вопросы, и исследовать столько, сколько им удобно. Каждый человек что-то рассказывает о своих желаниях, потребностях, стремлениях, отношениях, убеждениях и желаниях.

Согласно Leeuw (2015) Уоринг определил близость по восьми измерениям. Их:

  • Разрешение конфликтов: как легко пары могут разрешать разногласия.
  • Привязанность: степень эмоциональной близости, которую выражает пара.
  • Сплоченность: ощущение, что обе пары привержены браку.
  • Сексуальность: насколько сексуальные потребности сообщаются и удовлетворяются в браке.
  • Идентичность: уровень уверенности в себе и самоуважения пары.
  • Совместимость: дипломированные пары могут работать и играть вместе.
  • Автономия: как пары становятся независимыми от своих исходных семей и их потомков.
  • Выразительность: степень, в которой мысли, убеждения, отношения и чувства разделяются между партнерами

Повышение когнитивного самораскрытия пары — единственный лучший способ повысить уровень их близости (Waring, 1988.)

Дуплекс Теория любви

Разработано Робертом Дж.Штернберга, эта теория объединяет две теории. Первая — это треугольная теория любви. Второй — теория любви. Вместе они известны как двойственная теория любви.

Первый — это комбинация трех элементов: близости, страсти и решения / приверженности. Центр близости — это близость, связь и связь в отношениях. Думайте об этом как о теплом и нечетком чувстве, которое вы испытываете к романтическому партнеру. Романтика, физическое влечение и секс составляют элемент страсти теории.

Последняя часть уравнения, решение / обязательство не обязательно должны происходить вместе. Например, человек может решить кого-то полюбить, но не следовать долгосрочным обязательствам. Можно также вступить в отношения, не признаваясь в любви.

Штернберг утверждает, что каждое из них может происходить отдельно или вместе. Также есть восемь комбинаций.

Лнеса в английской Википедии [Общественное достояние] Его использование треугольников представляет собой баланс или дисбаланс различных элементов любви.Различные формы треугольников показывают разный баланс трех видов любви. В сбалансированном состоянии равносторонний треугольник представляет любовные отношения.

Теория любви как история

Вспомните, когда вы впервые начали фантазировать о будущих отношениях. Какую основу вы использовали для определения потенциального партнера? Как вы решили, какие качества вам нужны?

Для некоторых СМИ и книги составляют основу любви и любовных отношений. Для других — через тщательное наблюдение за отношениями вокруг них.Другие могут комбинировать и то, и другое, чтобы сформировать свою точку зрения на выбор партнера.

Штернберг рассмотрел литературу, фильмы и устные описания отношений. Исходя из этого, он выделил 26 возможных жанров любовных историй. Он признает, что число может быть бесконечным. Штернберг также признал, что в списке есть некоторая степень культурной предвзятости. В него вошли только участники из США.

Тем не менее, истории действительно дают представление о том, как люди понимают любовь. По Штернбергу это:

  1. Наркомания.Сильная тревожная привязанность; цепляющееся поведение; беспокойство при мысли о потере партнера.
  2. Арт. Любовь партнера к физической привлекательности; важность партнера всегда хорошо выглядеть.
  3. Business. Отношения как деловые предложения; деньги — сила; партнеры в тесных отношениях как деловые партнеры.
  4. Сборник. Партнер рассматривается как «вписывающийся» в какую-то общую схему; партнер рассматривается со стороны.
  5. Поваренная книга. Выполнение определенных действий (рецепт) приводит к тому, что отношения с большей вероятностью сложатся; отход от рецепта успеха ведет к увеличению вероятности неудачи.
  6. Фантазия. Часто ожидает, что его спасет рыцарь в сияющих доспехах или выйдет замуж за принцессу и будет жить долго и счастливо.
  7. Игра. Любовь как игра или спорт.
  8. Садоводство. Отношения необходимо постоянно развивать и поддерживать.
  9. Правительство. (а) Автократический. Один партнер доминирует или даже контролирует другого. (б) Демократическая. Два партнера поровну делят власть.
  10. История. События взаимоотношений образуют неизгладимую запись; ведите много записей — умственных или физических.
  11. Ужас. Отношения становятся интересными, когда вы терроризируете партнера или вас терроризирует.
  12. Дом и дом. Взаимоотношения имеют свою сердцевину в доме, через его развитие и поддержание.
  13. Юмор. Любовь странная и забавная.
  14. Тайна. Любовь — это тайна, и вы не должны слишком много рассказывать о себе.
  15. Полиция. Вы должны внимательно следить за своим партнером, чтобы убедиться, что он / она придерживается линии, или вам нужно находиться под наблюдением, чтобы следить за своим поведением.
  16. Порнография. Любовь грязна, а любить — значит унизиться или унизиться.
  17. Восстановление. Менталитет выжившего; Считают, что после перенесенной травмы человек может пережить практически все.
  18. Религия. Либо рассматривает любовь как религию, либо любовь как набор чувств и действий, продиктованных религией.
  19. Жертвоприношение. Любить — значит отдать себя или кому-то отдать себя вам.
  20. Наука. Любовь можно понять, проанализировать и проанализировать, как и любое другое природное явление.
  21. Научная фантастика. Чувствовать этого партнера как инопланетянина — непонятного и очень странного.
  22. Шитье. Любовь — это то, что ты делаешь.
  23. Театр. Любовь написана по сценарию с предсказуемыми действиями, сценами и репликами.
  24. Путешествие. Любовь — это путешествие.
  25. Война. Любовь — это серия сражений в разрушительной, но продолжающейся войне.
  26. Студент-преподаватель. Любовь — это отношения между учеником и учителем.

Как вы понимаете любовь? Вы видите себя в каком-либо из предыдущих описаний?

Метод Готтмана

Джон и Джули Готтман создали Sound Relationship House Theory .Он и его жена изучали самые разные отношения в течение 30 лет.

Цель терапии — уменьшить конфликт и увеличить близость. Это включает в себя акцент на уважении и привязанности. После первоначальной оценки пара работает с терапевтом, чтобы отремонтировать свой дом.

Дом каждой пары состоит из семи уровней, окруженных доверием и обязательством. Это изоляция. Уровни:

  • Создавайте любовные карты — Проявите неподдельный интерес к внутреннему и внешнему миру вашего партнера.Знайте мечты, ценности и цели вашего партнера. Задавайте открытые вопросы.
  • Делитесь нежностью и восхищением — Часто выражайте привязанность и уважение небольшими способами.
  • Повернуться навстречу, а не прочь — партнеры обычно делают небольшие ставки за внимание друг друга. Например, можно что-то заметить и указать на это. Если другой партнер признает это и отвечает, значит, он поворачивается в сторону. Если партнер продолжает делать то, что делает, это пример того, как он отворачивается.
  • Позитивная перспектива — это чувство перевешивает моменты, когда происходят негативные события. Это происходит только тогда, когда 1-3 хорошо работают в отношениях. Готтман называет это буфером раздражительности и эмоциональной дистанции.
  • Управляйте конфликтом — Дружба — основа для урегулирования конфликта. Пары, у которых есть первые три ингредиента, склонны использовать юмор и привязанность во время конфликта. Шестьдесят девять процентов конфликтов никогда не решаются. Это вечные проблемы, которые существуют в любых отношениях.
  • Супружеские пары учатся справляться с этим с течением времени в ходе обсуждений. Они не позволяют им превратиться в тупик для своих отношений.
  • Осуществите жизненные мечты — Супружеские пары выясняют сны, которые являются подтекстом конфликта. Они чтят эти мечты.
  • Создавайте общий смысл — пара чувствует, что что-то строит вместе. Их роли внутри и вне отношений имеют значение, которое поддерживает их.

Готтман объясняет, как заставить брак работать, и исследования, подтверждающие их теорию.

Пять языков любви

Доктор Гэри Чепмен разработал пять языков любви после многих лет консультирования по вопросам брака. Основанный на христианских принципах, основное внимание уделяется тому, как поддерживать здоровые отношения. Чепмен отмечает, что эти языки применимы и к другим типам отношений.

Он определил, что для здорового, счастливого и долговременного брака необходимы пять форм поведения.

  • Любовь и утверждение; и,
  • Умение справляться со своими неудачами через прощение и извинение,
  • Учимся справляться с гневом,
  • Учимся слушать,
  • Примите и смейтесь над незначительными раздражениями.

Эти пять идей — крыша, стены и фундамент для пяти языков любви. Языки — это комнаты внутри. Нам не нужно заходить в каждую комнату. Нам действительно нужно знать, какой из них наиболее важен для нас и для нашего партнера.

Пять языков любви:

  1. Слова подтверждения — Помните, как ваши родители учили вас говорить «пожалуйста» и «спасибо»? Иногда мы забываем этот простой совет в наших отношениях. Суть в том, что все мы любим положительные слова людей, которых уважаем и любим.
  2. Подарки — Это то, что говорит другому человеку, что вы думаете о нем. Они не должны быть дорогими. Им действительно нужно быть внимательными.
  3. Служебные действия — В эту категорию попадает выполнение действий для супруга (например, работа по дому). Даже лучше делать их, не спрашивая, если это язык любви вашего партнера.
  4. Качественное время — Проведение непрерывного времени вместе, слушая и разговаривая, создает более сильные связи.Телевизор / компьютер / телефон выключен. Ваше внимание сосредоточено друг на друге и ни на чем больше.
  5. Физическое прикосновение — Держаться за руки, поцелуи, секс, объятия и игривость — все это способы выразить любовь.

Согласно Чепмену, у каждого есть основной язык любви. Если вы хотите узнать больше, сайт The 5 Love Languages ​​ предлагает бесплатную викторину. Он также включает приложение, чтобы вы могли пройти тест, а затем связаться со своим партнером.

Какие бывают типы брака?

Есть несколько способов взглянуть на типы брака.Один из способов — разбить брак на два: гражданский или религиозный. Многие гражданские союзы включают религиозный элемент, хотя в этом нет необходимости. Кроме того, различные религии обычно признают гражданские браки. Государства часто признают религиозные браки, хотя лицензирование все же может быть необходимо. Это простейшее различие между типами брака.

Существуют и другие определения типов брака. Сюда входит либо описание стиля брака, либо взаимоотношений пары в браке.

Есть четыре основных стиля или подхода к браку. В социологическом плане это:

Полижиния — Один мужчина, более одной жены; далее он подразделяется на сороральный и несороральный. В первом участвуют сестры, во втором — нет.

Полиандрия — Одна жена, более одного мужа; это также включает братские и небратские браки. В первом случае несколько братьев имеют одну жену; последний — нет. В зависимости от культурных традиций дети выбирают отца, или это определяет ритуал.

Вышеупомянутые формы полигамии.

Групповой брак — Двое или более мужчин и женщин объединяются как общие супруги; дети принадлежат к группе.

Моногамия — Самая распространенная форма брака в мире — это брак между мужчиной и женщиной. Есть два типа моногамии: прямая и серийная. Прямая моногамия не допускает повторного брака из-за смерти или развода. Серийная моногамия делает.

Еще одна категория брака, о которой стоит упомянуть, — это открытый брак.Этот тип может включать или не включать обоих супругов. Это позволяет любой из сторон заниматься сексом с кем-то, кроме супруга. Пара не считает это изменой. Они также могут делать это как пара, например, «свинг» — это один из видов открытого брака.

Можно утверждать, что существуют другие категории или типы, но они наиболее распространены. Однополые браки вписываются в моногамные, непостоянные или открытые браки, как и гетеросексуальные браки.

Психологи описывают брак на основе того, как пары взаимодействуют в браке.Это зависит от преобладающей теории, используемой психологом (ами) или терапевтом. Например, Институт Готтмана описывает пять типов. Первые три — счастливые типы. У каждого есть свои плюсы и минусы.

  • Избегающие конфликтов — У этих пар есть общие области согласия, в которых они взаимозависимы. Они не тратят много времени на уговоры или переговоры друг с другом. У них есть установленные границы, и в остальном они независимы с отдельными интересами.
  • Неустойчивые пары — Эти отношения эмоциональны. Они склонны к убеждению и спорам, но уважают друг друга. Когда такие пары спорят, они используют юмор.
  • Проверяющие пары — Эта пара представляет собой нечто среднее между двумя предыдущими. Они занимаются перспективой больше, чем другие, и проявляют сочувствие. Они выбирают себе битвы и после битвы склонны идти на компромисс. Эти пары не слишком эмоционально выразительны.
  • Враждебные пары — Этот тип отношений имеет высокий уровень защиты и критики.Здесь практически нет перспектив и много презрения.
  • Враждебно настроенные пары — У этой пары есть короли на доске. Это постоянный тупик. Они не придираются друг к другу и эмоционально равнодушны. Эта пара в конце концов разводится.

12 интересных фактов о психологии брака

Как люди решают пожениться? Какие факторы наиболее важны? Исследовательский центр Pew Research Center задавал американцам этот и другие вопросы по крайней мере с 1990 года.Вот некоторые из их выводов.

  1. 88% американцев считают, что любовь — очень важная причина для свадьбы (2013 г.).
  2. 71% считают, что для мужчин очень важно быть хорошими кормильцами для семьи (2017).
  3. . 64% заявили, что наличие общих интересов помогает людям оставаться в браке (2015).
  4. 61% считают, что удовлетворительные сексуальные отношения очень важны для успешного брака (2015).
  5. 56% считают, что совместная работа по дому помогает людям оставаться в браке (2015).
  6. Сожительство в США набирает обороты. Быстрее всего он растет среди людей в возрасте 50 лет и старше (2016 г.).
  7. Большинство людей, родившихся после молчаливого поколения (1920-е — середина 1940-х годов), считают, что сожительство не вредит обществу (2019).
  8. Меньшее количество ранее замужних женщин, чем мужчин вступает в повторный брак. В 2014 году 54% женщин заявили, что не хотят снова выходить замуж.
  9. В 2015 г. 17% молодоженов вступили в брак. В 1967 г. — 3% (2017 г.). Примечание. Смешанные браки возникают, когда люди вступают в брак с представителями другой расы или этнической принадлежности.
  10. В 2017 г. 62% американцев выступали за однополые браки.
  11. Представители поколения Z и миллениалы склонны благосклонно относиться к однополым бракам и смешанным бракам. Они считают, что один из них или оба хороши для общества (2018).
  12. Хотя многие браки заключаются между людьми разных религий, для политики это не так. Большинство (77%) республиканцев и демократов вступают в брак с теми, кто разделяет их политические взгляды (2016 г.).

Брак и семейная терапия

Часто бывает сложно принять решение о лечении.Пары знают, что что-то не получается, но боятся. Что, если проблема в них, а не в их партнере? Что, если они обнаружат то, о чем не хотят знать? Избежать проблем легче, чем разобраться с ними в лоб.

Суть терапии не в том, чтобы обвинять. Хотя есть несколько подходов, которые может использовать терапевт, обвинение не является эффективным инструментом. Психотерапевты предоставляют паре возможность исследовать и оживить свои отношения.

Ключ к успеху — найти психотерапевта, чей подход может помочь в браке и семье.Их роль заключается в том, чтобы дать парам объективную точку зрения на общий опыт. Они часто предоставляют ресурсы и инструменты, с помощью которых пары могут экспериментировать вне сессий. Это могут быть различные методы общения и небольшие изменения в поведении.

Многие терапевты преподают какую-либо форму управления конфликтами. Популярная версия — использовать высказывания «я» с чувством. Например, « Я чувствую себя одиноким и скучаю по тебе, когда тебя нет дома по ночам. Есть ли способ найти больше времени вместе, прежде чем вы уедете в следующую поездку?

Исследование Готтмана показывает, что конфликтующие пары добиваются лучших результатов по:

  • Мягкий запуск.Вместо того, чтобы нападать на своего партнера, попробуйте заявить о своих чувствах, о том, чего вы хотите или в чем нуждаетесь.
  • Компромисс друг с другом.
  • Успокоение. Выделите тайм-аут, когда у вас закипит кровь. Никто не мыслит ясно, когда злится. Исследование Готтмана показывает, что пары используют больше юмора после тайм-аута.

Остерегайтесь четырех всадников

Как вы слышали в предыдущем видео Готтмана, он может предсказать развод с точностью более 95%. Избегайте Четырех всадников любой ценой.Их:

  1. Критика — это «способ пожаловаться, предполагающий, что личность вашего партнера неполноценна».
  2. Оборонительная позиция включает одно из двух: праведное негодование или невиновную жертву.
  3. Неуважение и презрение — лучшие предсказатели развода. Это говорит вашему партнеру свысока. Это включает в себя называть людей именами.
  4. Стойкость — это «эмоциональное отстранение от конфликта». Замкнутый язык тела является сигналом такого поведения.

Краткая терапия, ориентированная на решение, также называемая краткой терапией, ориентированной на решение

Разработанный Стивом де Шазером, Инсу Ким Берг и коллегами в 70-х годах, SFBT «ориентирован на будущее и ориентирован на конкретные цели» (Институт терапии, ориентированной на решение, без даты)

Привлекательность этой формы терапии заключается в ее ориентации на настоящее, а не на прошлое. Психотерапевта заботит не столько ваша история, сколько то, как вы считаете, что можете улучшить свою жизнь. Практики считают, что каждый обладает необходимыми навыками для создания или поиска решений.Иногда нужны инструменты, ресурсы и толчок. Этот тип терапии делает упор на постановку четких, реалистичных целей.

Если вы знакомы с целями SMART и вам нравятся, тогда SFBT может вам подойти.

Терапевты используют серию специализированных бесед, чтобы помочь клиенту (ам). Эти обсуждения помогают человеку развиваться и находить свои уникальные решения. Вопросы подталкивают человека к определению времени, когда он решал предыдущие проблемы. Поступая так, клиент может найти решение текущей проблемы.Если это невозможно, терапевт может выяснить, когда проблема не так важна, и почему.

Отличительными чертами этого подхода являются использование вопросов, касающихся настоящего или будущего, комплиментов и поощрение клиентов делать то, что работает.

Эмоционально-ориентированная терапия (EFT)

Эмоционально ориентированная терапия помогает парам понимать и реорганизовывать свои реакции. Доктор Сью Джонсон объясняет, что это основано на исследовании связи.Это экспериментально и системно. Цель состоит в том, чтобы создать более надежную реляционную связь. В процессе происходят изменения. Терапевт создает безопасное пространство.

EFT занимает от 8 до 20 сеансов. Терапевт вникает в то, что происходит прямо сейчас во время сеанса. Они указывают на процесс взаимодействия и эмоций. Затем они глубже погружаются в эмоции. Терапевты EFT выполняют пять шагов. Посмотрите это видео.

Как брачная терапия может помочь в семейных вопросах?

Горькая правда в том, что терапия может не помочь.Если один из партнеров принял решение о разводе, его может быть трудно отменить. Если пара слишком долго ждала, прежде чем обратиться за помощью, это также может быть неэффективным. Исследование Готтмана показывает, что пары ждут в среднем шесть лет, прежде чем получить помощь (Gaspard, 2015).

Но тем, кто не ждал слишком долго, или тем, кто стремится к переменам, этот процесс может помочь. Гаспар (2015) предложил следующие способы:

  • Если удастся заранее выявить и согласовать токсичные модели взаимоотношений, можно будет начать процесс реальных изменений.
  • Мотивированная пара может начать исследовать свои проблемы с новой точки зрения и научиться новым способам распознавания и разрешения конфликтов с помощью инструментов, предоставляемых терапевтом.
  • Партнеры могут начать укреплять доверие и улучшать общение, что могло снизить качество их взаимодействия.
  • Консультант пары может предоставить «нейтральную территорию», чтобы помочь парам прийти к согласию и решить сложные проблемы с поддержкой.
  • Пары могут решить восстановить свой брак и взять на себя новое обязательство или уточнить причины, по которым им нужно развестись или расторгнуть брак.

Роль психолога в консультировании

По данным APA, «психологи-консультанты помогают людям с проблемами физического, эмоционального и психического здоровья улучшить их самочувствие, облегчить чувство дистресса и разрешить кризисы». Это минимальное требование, на которое может рассчитывать клиент.

Обучение под присмотром — это дополнительное ожидание для супружеской и семейной терапии (MFT). Наблюдение осуществляется лицензированным клиницистом в течение как минимум двух лет.

В США человек в этой области получил степень бакалавра в области консультирования, психологии, социологии или социальной работы. Работа на уровне магистра по консультированию или брачно-семейной терапии обычно занимает два года. В каждом штате существуют отдельные лицензионные требования, которые обычно включают экзамен.

Работа консультанта или терапевта:

  • Наблюдать за взаимодействием
  • Оцените и помогите решить проблемы
  • Диагностика и лечение заболеваний
  • Проведите через сложные переходы
  • Выявление сложных моделей отношений или поведения
  • Заменить дисфункциональное поведение на здоровое

Терапевта нет, чтобы сказать вам разорвать брак.Они не примут чью-либо сторону. Вы и ваш партнер несете ответственность за результаты, к которым стремитесь. Терапевт — ваш гид и нейтральная третья сторона.

Как найти отличного терапевта

Мишель Винер-Дэвис (2009) при поиске терапевта предлагает следующее:

  • Подтвердите, что терапевт имеет подготовку и опыт супружеской терапии.
  • Спросите терапевта о его мнении о разводе. Ориентирован ли терапевт на поиск решения или он / она предложит вам развестись, потому что ситуация сложная?
  • И вы, и ваш партнер должны чувствовать себя комфортно с терапевтом.Терапевт должен уважать вашу точку зрения.
  • Узнайте, как ваш терапевт относится к браку. Если терапевт жестко определяет, что составляет счастливый брак, то это красный флаг.
  • Поймите, что терапевт не может сказать вам, когда вам следует отказаться от брака.
  • Ставьте цели заблаговременно и убедитесь, что вы продвигаетесь к ним. Если нет, обратитесь к терапевту.
  • Может быть, полезно разобраться в своем прошлом, чтобы двигаться вперед, но если это главное, то найдите психотерапевта, более ориентированного на будущее.

Ее подход интенсивен и ориентирован на решения. Она автор нескольких книг, в том числе «Прекращение развода». Послушайте, как она объясняет брак из-за отсутствия секса.

30 полезных вопросов для консультации по вопросам брака

Вы решили обратиться за помощью, что теперь? Давайте сначала рассмотрим несколько «гаек и болтов». Уровень медицинского страхования в каждой стране разный, поэтому некоторые из этих вопросов могут вас не затронуть. Собираясь на прием к терапевту, вам необходимо заранее знать следующее, если вы находитесь в США.

  1. Какой вид страхования вы принимаете? Это может варьироваться в зависимости от региона в США.
  2. Каковы ваши сборы? Вам необходимо знать это, если вы платите франшизу или полностью из своего кармана.
  3. Предлагаете ли вы скользящую шкалу вознаграждения в зависимости от дохода?
  4. Какой вид терапии вы используете? Вы хотите знать, совместим ли он с вами и вашим супругом.
  5. Как долго вы работаете терапевтом?
  6. Вы раньше работали с такими парами, как мы? Подготовка психолога, психиатра и консультанта по вопросам брака — это не одно и то же.Первые двое могут не иметь особого опыта консультирования по вопросам брака и семьи. Консультант по вопросам брака и семьи должен пройти как минимум два года обучения под присмотром взрослых (США).
  7. Чего нам следует ожидать от терапии?
  8. Сколько сессий мы должны посетить?
  9. Нам всегда нужно собираться вместе?
  10. Когда может быть полезно присутствовать отдельно?

После того, как все «гайки и болты» решены, пора вам и вашему партнеру ответить на несколько вопросов о ваших отношениях.Психотерапевт Рэйчил Таскер предлагает составить список. На них лучше сначала ответить в одиночку.

  1. Каковы основные проблемы в ваших отношениях?
  2. Какие из них наиболее важны для вас?
  3. Хотите развестись? Если один из вас делает это, а другой — нет, то консультирование может оказаться полезным.
  4. Вы переживаете тяжелый период или у вас есть непримиримые разногласия?
  5. Как вы относитесь к отношениям? Подумайте об этом глобально, а не повседневно.
  6. Что вы хотите получить от консультации?
  7. Каковы ваши причины, по которым вы хотите разобраться?
  8. Готовы ли вы измениться, чтобы улучшить свои отношения?
  9. Каким ты видишь будущее?
  10. Чувствуете ли вы себя принятым в отношениях?

Вот еще несколько вопросов, которые вы, возможно, захотите обсудить до или во время консультации. Это сложно и болезненно, но необходимо.

  1. Что вас беспокоит в ваших отношениях?
  2. Какую любовь вы испытываете?
  3. Ты мне доверяешь?
  4. Что я могу сделать, чтобы возобновить ваше доверие?
  5. Вы связаны с кем-то еще?
  6. Вы думали о романе? Это откроет вам дверь, чтобы понять, почему.
  7. Есть ли какие-либо прошлые конфликты, которые мы должны разрешить?
  8. Ты чувствуешь, что можешь со мной общаться?
  9. Мы все перепробовали?
  10. Чувствуете ли вы себя принятым в отношениях?

Когда вы это сделаете, вы будете готовы к своему первому сеансу.

Взгляд на психологию несовместимых пар

Мы все встречали пары, которые кажутся несовместимыми. Это феномены «притяжения противоположностей». Любит спорт; он любит оперу.Она замкнута; он экстраверт. У этого списка нет конца. Для некоторых из этих пар противоположность работает, но для многих других это ведет к постоянному конфликту. Но означает ли это также развод? Не обязательно.

Совместимость — это не просто то, что у нас общего на поверхности. Это также общие ценности, убеждения и личные качества. Правда, со временем даже они могут измениться.

Что делает нас более или менее совместимыми? Насколько это вообще важно? Большинство пар ссорятся из-за денег, секса и детей, если они у них есть.Готтман говорит, что совместимость зависит от того, насколько отношения поддерживают вашу жизненную миссию. Он считает, что мы должны эмоционально соединяться и реагировать на предложения друг друга о внимании (Estroff-Marano & Flora, 2004).

Нил Кларк Уоррен, основатель eHarmony, является экспертом в области совместимости. EHarmony охватывает 29 областей совместимости. Вот некоторые из них:

  • Два эмоционально здоровых человека
  • Сильный характер
  • Аналогичный уровень интеллекта
  • Одинаковые значения
  • Обострение юмора
  • Аналогичная энергия
  • Аналогичное трудолюбие
  • Два / три общих интереса
  • Любопытство

Люди, состоящие в браке 7-10 лет, познакомились через eHarmony, имеют 3.86% разводов (PNAS 2013). Люди, которые познакомились в Интернете, «испытывают немного большее удовлетворение от брака и более низкие показатели разрыва брака, чем встреча с супругом через традиционные (оффлайн) встречи». Онлайн-сервисы расширяют круг знакомств. Это увеличивает возможность поиска совместимого партнера.

Два ключевых ингредиента успеха несовместимых пар — это щедрость и приспособляемость. Будьте более щедрыми со своим временем, вниманием и словами. Поймите, что ваш партнер тоже может измениться, как и вы.

Вот как Уоррен объясняет совместимость.

Если вам интересно, насколько вы совместимы с вашим партнером, и вы не встретились через eHarmony, ознакомьтесь с Instant Chemistry. Они разработали тест на основе ДНК, чтобы определить вашу совместимость с партнером. Тест охватывает три области: биосовместимость, нейросовместимость и психологическая совместимость. Вы плюете в трубку, отправляете ее в лабораторию и заходите на их сайт для психологической оценки и ваших результатов.

Психология развода

Любой, кто пережил развод, сказал бы, что он редко бывает безболезненным. Люди разводятся по многим причинам, в том числе из-за неверности, разлуки и финансовых разногласий.

После того, как пара решит развестись, они, скорее всего, испытают печаль. Элизабет Кублер-Росс написала о пяти в своей книге «О смерти и умирании». Это отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие.

Нет двух людей, которые переживают это одинаково.Проходить каждый этап не нужно. Также нет конкретного заказа. Например, вы можете перейти от гнева к отрицанию, к торгу, а затем к принятию.

Одной из доминирующих теорий адаптации к разводу является модель адаптации к стрессу при разводе. Постулируется, что процесс развода непрерывен. Он начинается, пока пара все еще живет вместе. После завершения развода пара все еще испытывает стрессоры.

В эту теорию включены два объяснения того, как люди воспринимают свой опыт.Первая — это кризисная модель. Люди осознают, что негативные последствия развода временны. Через некоторое время они приспосабливаются к своим обстоятельствам и факторам стресса.

Некоторые люди испытывают хроническое напряжение, то есть постоянный продолжающийся стресс. Они не считают этот процесс временным. Фактически, эти люди могут никогда полностью не оправиться от развода.

Барнет (1990) обнаружил различия между мужчинами и женщинами. Опытных мужчин:

  • более короткие периоды до принятия решения
  • меньше стресса перед принятием решения
  • Нижняя корректировка после развода
  • больше баллов внешнего локуса контроля

Она также обнаружила, что бездетным парам лучше.Они сообщили о меньшем количестве проблем, меньшем стрессе после принятия решения и более коротких периодах до принятия решения.

Как и большинство жизненных перемен, чтобы справиться с разводом, нужно время, терпение и поддержка. Поддержка может исходить от семьи, друзей и / или терапевта.

Как лучше всего решать проблемы и проблемы в браке

Исследование

(2010) показывает, что то, как пары объясняют недостатки друг друга, показательно. Например, исследователи спрашивали молодоженов, какие объяснения они использовали в течение шести месяцев.Они также попросили пары описать и оценить стрессовые события вне брака.

Оценки, проводимые каждые шесть месяцев в течение четырех лет, показали следующее:

  • низкий уровень стресса равнялся более благотворительным объяснениям со стороны супругов отрицательных недостатков друг друга
  • высокий стресс равнялся неспособности дать благотворительные объяснения, даже если человек делал это в периоды низкого стресса.

«Устойчивые уязвимости» во многом связаны с тем, как мы объясняем поведение других людей.Уязвимости включают когнитивные стили, черты личности и детский опыт. Они сочетаются с различными стрессовыми ситуациями (работа, денежные заботы, проблемы со здоровьем и т. Д.) И служат источником наших объяснений.

Карни разработал модель брака «уязвимость-стресс-адаптация» (VSA). Он описывает, как адаптивные процессы влияют на удовлетворенность с течением времени.

Когда пары могут думать о негативном поведении глобально, их удовлетворение выше. Те, кто застревает в повседневной рутине отношений, менее счастливы.

Не всякий стресс — это плохо, и наше отношение к нему имеет значение. Управление или уменьшение его ведет к улучшению самочувствия и здоровья (McGonigal, 2015).

Как восстановить брак?

Ответить на этот вопрос непросто. Все зависит от того, как распался брак. Например, если со временем вы отключились, то в первую очередь вам нужно восстановить соединение. Кайл Бенсон (2016) из Института Готтмана предлагает три способа сделать это.

Они взяты из исследования Готтмана и включены в его книги.Согласно его исследованиям, пары не спорят не из-за денег и секса. Настоящая проблема — это отсутствие эмоциональной связи. Возьмите на себя ответственность и сделайте следующее:

  1. Принять заявки на подключение
  2. Разберитесь в любовных картах друг друга
  3. Создайте культуру признательности и уважения

Что делать, если ваша проблема связана с неверностью? Доверие подорвано. Первый вопрос — сможете ли вы снова доверять своему партнеру. Считаете ли вы, что могли бы совершить обязательство, если бы доверие было восстановлено? Еще два вопроса, которые предлагает Терри Гаспар (2016):

  1. Отпустили ли вы свой гнев и негодование по поводу предательства вашего партнера и можете ли вы двигаться вперед?
  2. Сможете ли вы простить своему партнеру его действия?

Если можете, то настало время, чтобы ваш партнер сделал шаг вперед.Готтман разработал метод возрождения доверия для пар в этой ситуации. Короче говоря, он состоит из трех этапов: искупления, настройки и присоединения.

Во время искупления мошенник должен доказать, что ему можно доверять. Скорее всего, это займет время, в течение которого он не сможет обвинить супруга в случившемся. Тот, кто обманывает, должен взять на себя ответственность за дело без защиты. Честность и полное раскрытие информации являются обязательными. Еще одно требование — правило «второго шанса нет». Мошенник должен оборвать все связи с бывшим возлюбленным.

Настройка происходит только после прощения. На этом этапе пара готова двигаться вперед, но они также должны научиться лучше справляться с конфликтами. Мошенник должен сделать отношения приоритетом. Скорее всего, если у вас есть дети, они в какой-то степени знают, что случилось. Ваши родственники и близкие друзья тоже, вероятно, знают.

На этом этапе пара должна объявить этим людям о своем намерении снова вступить в брак. Это позволяет этим людям быть источником поддержки для пары.

Привязанность включает восстановление связи с партнером через физическую близость. Это должно произойти для восстановления отношений.

От дел больно выздоравливать, но возможно. Гаспар рекомендует обратиться к опытному терапевту.

Что делает брак счастливым?

В статье Американской психологической ассоциации (APA) под названием Девять психологических задач для хорошего брака позаимствованы следующие идеи у Джудит С.Валлерстайн, доктор философии, соавтор книги « Хороший брак: как и почему любовь длится ».

  1. эмоционально отделиться от семьи, в которой вы выросли; не до отчуждения, но достаточно, чтобы ваша личность была отделена от личности ваших родителей, братьев и сестер.
  2. Создавайте единство, основанное на общей близости и идентичности, и в то же время устанавливайте границы для защиты автономии каждого партнера.
  3. Установите богатые и приятные сексуальные отношения и защитите их от посягательств на работе и семейных обязанностей.
  4. Для супружеских пар с детьми: возьмите на себя непростую роль родительства и ощутите влияние вступления ребенка в брак.
  5. Научитесь продолжать работу по защите частной жизни вас и вашего супруга как пары.
  6. Противостоять и преодолевать неизбежные жизненные кризисы.
  7. Сохраняйте прочность супружеских уз перед лицом невзгод. Брак должен быть безопасной гаванью, в которой партнеры могут выражать свои разногласия, гнев и конфликты.
  8. Используйте юмор и смех, чтобы смотреть на вещи в перспективе и избегать скуки и изоляции.
  9. Поддерживайте и утешайте друг друга, удовлетворяя потребности каждого партнера в зависимости и предлагая постоянную поддержку и поддержку.
  10. Сохраняйте ранние романтические, идеализированные образы влюбленных, сталкиваясь с трезвой реальностью перемен, вызванных временем.

Есть повторяющиеся темы, которые вы можете заметить, продолжая читать. Юмор, сексуальная близость, комфорт и границы — вот лишь некоторые из них.

6 советов для успешного и счастливого брака

Если серьезно, то когда один из партнеров недоволен и недоволен, это отрицательно сказывается на другом. Отрицательные эмоции так же заразны, как и простуда. Никто не любит болеть горло и насморкаться. При должной заботе и внимании мы можем уменьшить симптомы. Вот как:

  1. Используйте больше юмора. Это не значит, что вам нужно научиться рассказывать анекдоты. Вы можете вместе смотреть комиков или смешные шоу.Юмор снижает стресс и беспокойство. (Клиника Мэйо, н.д.)
  2. Занимайтесь вместе. Это увеличивает счастье и снижает стресс. Работа с другим человеком подталкивает нас работать более эффективно. Хотите повысить привлекательность? Это сделает это. Психологические симптомы имитируют симптомы романтического влечения (DiDonato, 2014).
  3. Изучите снижение стресса на основе осознанности. Внимательность — это боевые искусства для ума. Это стиль жизни. Никакой мистики. Внимательность целенаправленна и сосредоточена на настоящем опыте.Это осознание, признание и принятие. Разработанный Джоном Кабат-Зинном, он помог тысячам людей справиться с хронической болью. Бесплатная альтернатива доступна через Palouse Mindfulness.
  4. Занимайтесь сексом. Регулярная сексуальная активность вызывает у вас половое влечение, чувство романтики и привязанности. Он также высвобождает тестостерон, дофамин и окситоцин.
  5. Бейся лучше. Попробуйте подход Готтмана.
    1. Смягчите свой старт
    2. Научитесь отправлять и получать попытки ремонта
    3. Утешайте себя и друг друга
    4. Компромисс
    5. Обращение к эмоциональным травмам
  6. Научитесь извиняться.

Через несколько лет кто-то подошел к Чепмену по поводу языка извинений. Заинтригованный, он исследовал это и выделил пять способов, которыми люди обычно извиняются.

  1. Выражение сожаления — «извините» без «но».
  2. Принятие на себя ответственности — «Я был неправ» без оправданий
  3. Предложение о возмещении ущерба — «Как я могу исправить положение?» «Что я могу делать?»
  4. Искреннее раскаяние / Выражение желания измениться — Докажите, что вы меняете свое поведение.
  5. Просьба прощения — «Надеюсь, ты сможешь меня простить».

Как и 5 языков любви, извинения тоже индивидуальны. Мы предпочитаем одно другому. Характер правонарушения может диктовать, какое извинение использовать, особенно если это серьезный проступок. В этом случае вам может потребоваться использовать все пять.

Прощение — это часть процесса извинений. Это требует от нас признания и извинений, чтобы прощение стало возможным. Вот чего он не делает:

  • Уничтожить нашу память о том, что произошло
  • Покончить с эмоциями, закрепленными в памяти
  • Устранить последствия проступка
  • Восстановить доверие — прощение открывает дверь возможности доверия
  • Всегда приводить к сверки

Что делать, если человек оскорбляет вас, но не извиняется?

Вы подходите к человеку и «с любовью противостоите ему».Это открывает дверь для прощения, если человек сейчас извинится.

Если человек все еще не извиняется, вы отпускаете гнев по отношению к нему, чтобы вы могли двигаться вперед.

Чепмен говорил об этих идеях с библейской точки зрения в 2013 году, выступая в Уитон-колледже.

20 Книг по теме

В браке вы или в длительных, не состоящих в браке отношениях, проблемы неизбежно появятся на поверхности. К счастью, есть множество академических экспертов и опытных экспертов, делящихся советами и стратегиями.Ниже приведен ассортимент книг, которые могут вам помочь. Некоторые из них светские, а некоторые христианские, но все они призваны помочь вам восстановить связь с вашим партнером.

1.

Психология брака: эволюционный и межкультурный взгляд — Кэрол Кронин Вайсфельд, Гленн Э. Вайсфельд и Лиза Диллон

Семья Вайсфельдов проводила исследования браков более 30 лет. Они изучили отношения по всему миру, чтобы узнать, что заставляет их работать или нет. Этот сборник статей включает такие темы, как:

  • Функции, эволюция и развитие брака
  • Важны ли в браке культура, половые различия, сходство и личность
  • Как меняются семьи в разных странах, включая Россию, Китай и Бразилию
  • Роль юмора в браке
  • Секс и измена
  • Болевые точки в браке
  • Межкультурный брак

Книга отлично подходит для брачных и семейных терапевтов.Он включает Анкету о браке и отношениях (MARQ). Этот инструмент полезен в любых культурных условиях для гетеросексуальных и однополых пар.

Доступно на Amazon.

2.

Хороший брак: как и почему длится любовь — Джудит С. Валлерстайн и Сандра Блейксли

В ходе исследования Валлерстайн выделил четыре типа брака: романтический, спасительный, компаньонский и традиционный.

Ранее упоминавшаяся статья « Девять психологических задач для хорошего брака » была взята из ее работы.

Для получения дополнительной информации прочтите этот обзор Университета долины Юты.

Доступно на Amazon.

3.

Восемь свиданий: важные беседы на всю жизнь в любви — Джон Готтман, доктор философии. и Джули Шварц Готтман, доктор философии, Дуг Абрамс и Карлтон Абрамс, доктор медицины,

Последняя книга пары — это веселый и творческий подход к общению с вашим супругом. У вас восемь свиданий, посвященных ключевому вопросу.

Например, доверие, конфликт, секс, деньги, семья, приключения, духовность и мечты.

Интерактивные задания и подсказки сохранят интерес к вам и вашему партнеру.

Доступно на Amazon.

4.

Семь принципов создания брака: практическое руководство от ведущего национального эксперта по взаимоотношениям — доктор философии Джон Готтман и Нейт Сильвер

Эта книга — кульминация исследований Готтмана.

Объясняет элементы прочного брака (рассматривается в разделе «Психологические теории брака»).

Доступно на Amazon.

5.

Лекарство от взаимоотношений: пятиступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы — Джон Готтман

Готтман и ДеКлер вводят понятие эмоциональной ставки.

Это небольшие действия, которые партнеры делают, чтобы привлечь внимание.

В книгу включены анкеты и упражнения, которые изменят качество ваших отношений.

Доступно на Amazon.

6.

10 принципов эффективной терапии для пар (серия North по межличностной нейробиологии) — Джули Шварц Готтман, Джон М. Готтман, доктор философии, и Дэниел Дж. Сигел, доктор медицины

От рецензента Amazon: « 10 принципов эффективной терапии пар » представляют практические и конкретные рекомендации, которые будут полезны любому терапевту, работающему в зачастую очень напряженной атмосфере парной терапии.

Доступно на Amazon.

7.

5 языков любви — Гэри Чепмен

Этот практичный и информативный инструмент поможет вам восстановить связь со своим партнером.

Вы выучите язык любви вашего партнера и научитесь на нем говорить, а также откроете для себя свой.

Доступно на Amazon.

8.

Любить своего супруга, когда вам хочется уйти: настоящая помощь отчаявшимся сердцам в сложных браках — Гэри Чепмен

Брак — это непросто.Эта книга поможет вам лучше понять своего партнера.

Вы также научитесь брать на себя ответственность за свои мысли, чувства и поведение.

В каждой главе рассматриваются серьезные проблемы, такие как контроль над партнерами или жестокое обращение с ними, алкогольное или трудоголическое поведение и неверность.

Доступно на Amazon.

9.

Еще одна попытка: что делать, если ваш брак разваливается — Гэри Чепмен

Взгляд Чепмена библейский.Многие из его лекций и книг рассматривают супружеские разногласия с этой точки зрения.

Христианин или нет, эта книга может помочь вам восстановить ваш брак.

Даже когда вы и ваш партнер расстались, есть надежда. Чепмен покажет вам, как это сделать, в этой книге.

Доступно на Amazon.

10.

Когда сожаления недостаточно: наладить отношения с теми, кого любишь — Гэри Д. Чепмен

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваша супруга не принимает ваших извинений?

Эта книга научит вас извиняться, чтобы получатель почувствовал ваше извинение.

Согласно исследованию Чепмена, есть несколько способов извиниться. Правильное решение может иметь большое значение между сном на диване или объятиями в постели.

Доступно на Amazon.

11.

Общение в браке: как общаться с супругом без ссор (серия Better Marriage) — Маркус Куси и Эшли Куси

Несмотря на то, что они не профессионалы, Куси могут поделиться полезной информацией о браке.Их книги легко читаются, они полны полезных советов.

Написанный парой для молодоженов, текст интересный, а инструменты хорошо изучены. Куси предлагают ценные идеи и перспективы, основанные на их путешествии.

Вы заберете идеи о том, как преодолевать тяжелые эмоции без гнева. Их рекомендуемый список литературы и справочный раздел заслуживают внимания.

Доступно на Amazon.

12.

Эмоциональная и сексуальная близость в браке: как наладить связь или восстановить связь с супругом, расти вместе и укреплять свой брак (серия «Лучший брак») — Маркус Куси и Эшли Куси

Доступная и практичная, эта книга предлагает предложения, советы и вопросы, которые партнеры могут изучить.

Если вы оплакиваете дни, когда вы часами разговаривали друг с другом, эта книга может быть вам полезна.

Доступно на Amazon.

13.

Больше никаких ссор: Книга взаимоотношений для пар: 20 минут в неделю к более крепким отношениям — Алисия Муньос LPC

Мы все в той или иной форме спорим с нашими партнерами. Будь то молчаливое обращение, избегание или тотальный словесный шквал, мы делаем это.К сожалению, избавиться от последствий бывает сложно.

Munoz предлагает надежные стратегии для лучшего решения неизбежных проблем в любых отношениях.

Темы включают все, от ухода за собой до полиамории.

Доступно на Amazon.

14.

Границы брака — Генри Клауд и Джон Таунсенд

Основываясь на библейских заповедях, Клауд и Таунсенд предлагают десять законов границ. (Доступный для скачивания PDF) Их применение может помочь партнерам лучше понять болевые точки и вопиющие ошибки.Авторы покажут вам, как пройти мимо них и отстроить заново.

Для тех, кто не знаком с десятью законами, это:

  • Посев и жатва
  • Ответственность
  • Мощность
  • Респект
  • Мотивация
  • Оценка
  • Проактивность
  • Зависть
  • Действия
  • Экспозиция

Доступно на Amazon.

15.

Любовь — это решение — Д-р Гэри Смолли и д-р Джон Трент

Смолли — семейный консультант.Рецензент Amazon назвал эту книгу «, которую необходимо прочитать руководство для брака », — это одно из руководств по тому, как заставить брак работать.

Он является автором или соавтором шестнадцати книг об отношениях. В этой книге он и Трент учат вас уважать супруга, поддерживать ухаживания и восстанавливать доверие. Они также исследуют, как поставить семью на первое место.

Доступно на Amazon.

16.

Брак изголодавшихся по сексу: повышение либидо в браке: руководство для пар — Мишель Вайнер Дэвис

Эта книга может оказаться полезной, если вы и ваш партнер не вступаете в сексуальные отношения.

Вайнер Дэвис — сексопатолог, которая работала с бесчисленным количеством пар, чтобы восстановить их связь.

Она прямолинейна в своем подходе и анализе.

Доступно на Amazon.

17.

The Love Fix: исправьте и восстановите ваши отношения прямо сейчас — Тара Филдс, доктор философии

Филдс — лицензированный семейный терапевт. Она утверждает, что существует пять типичных конфликтов, которые переживают пары.

Уловка состоит в том, чтобы знать, какой конфликт возникает во время боя.После того, как вы его определите, вы сможете исследовать страхи, которые у вас могут быть.

Ее последний шаг учит партнеров осознавать свои потребности, чтобы они могли расти вместе. Основное внимание уделяется развитию благодарности, уважения и доверия.

Доступно на Amazon.

18.

Иметь и удерживать: материнство, брак и современная дилемма — Молли Миллвуд, доктор философии

Эта книга исследует благополучие молодых мам и благополучие их отношений.

Если вы боитесь потерять личность после рождения детей, эта книга — хороший выбор.

Если вы уже боитесь, что стали тенью своего прежнего «я», идеи Милвуда могут вам помочь.

Доступно на Amazon.

Дополнительное чтение : Следующие книги не посвящены конкретно браку. Они о самосовершенствовании и личностном росте. Часто сосредоточение внимания на себе — это способ улучшить отношения с другими.

19.

Один маленький шаг может изменить вашу жизнь: путь кайдзен — Роберт Маурер, доктор философии.

Это может показаться странным дополнением к этому списку, но он полон драгоценных камней. Например, Маурер утверждает, что с духовной точки зрения у людей есть два страха. Страх неадекватности и страх потерять контроль. Что могло бы случиться в отношениях, если бы каждый партнер это понимал?

Он приводит этот пример, чтобы проиллюстрировать эту мысль. Представьте, что ваш партнер злится, потому что вы прекрасно проводите время, разговаривая с кем-то другим.Если вы понимаете, что их страх недостаточно хорош, как бы вы отреагировали по-другому? Далее он говорит, что переговоры невозможны до тех пор, пока вы не поймете опасения всех участников.

Маурер предлагает еще один яркий пример того, как взрослые отвергают свои страхи. Когда ребенок просыпается посреди ночи из-за кошмара, куда он бежит? Родителям почти в каждом случае. Мы настроены искать поддержки у окружающих. Став взрослыми, мы начинаем учиться подавлять свои страхи.Мы даже называем страх такими ярлыками, как стресс, беспокойство и гнев. Он указывает на то, что успешные люди идентифицируют свои страхи как страхи.

В ваших отношениях, чего вы боитесь? Если у вас нет оскорбительных отношений, они, скорее всего, подпадут под две вышеупомянутые категории.

Доступно на Amazon.

20.

Икигай: Японский секрет долгой и счастливой жизни — Гектор Гарсия и Франческ Мираллес

Эта концепция сводится к цели.Какова ваша цель в путешествии по дням или по жизни?

Целеустремленность обеспечивает внутренний компас. Просыпаться каждый день без него — все равно что плыть по океану во время шторма.

Как только вы узнаете свою цель, каковы шансы, что вы начнете привлекать к себе людей, которые разделяют ее? Как знание и сообщение о своей цели может положительно повлиять на ваши отношения?

Еще не уверены, хотите ли вы купить эту книгу? Затем прочтите наше введение в Икигай, а также рекомендуемые книги Икигай и цитаты из Икигая для большего понимания.

Доступно на Amazon.

Основные выводы

Еще не все, пока все не кончено. Когда вы устали от «тошноты и усталости», вы можете что-то изменить. Это справедливо и для проблемных отношений. Если у одного или обоих из вас все еще есть кожа в игре, тогда терапия может вам подойти.

Есть много видов терапии. Если один не работает, найдите другой подход к другому терапевту.

Вкладывайте столько же, если не больше энергии в небольшие положительные аспекты ваших отношений, которые работают.Развивайте это.

Примите все советы близко к сердцу и попробуйте их все, прежде чем сдаваться. Вы обязаны этим себе и своему браку.

Изменения могут навредить. Это растущие боли для мозга.

Мы не пытаемся вернуться к прежнему состоянию. Это невозможно. Это будет означать, что ни один из вас не изменился со времени женитьбы на много лет спустя. Насколько это вероятно? Каждый момент или взаимодействие, которое мы переживаем, каким-то образом меняет нас или влияет на нас.

Люди боятся двух вещей: неадекватности и потери контроля.Выясните, что происходит, когда вы ссоритесь со своим супругом. Название создает пространство для его изучения. Погрузитесь в глубину, как терапевт по ТЭС.

Сообщение о возвращении домой

Если вы никогда не исследовали сильные стороны персонажей VIA, возможно, вам это пригодится. Вы откроете для себя 5 своих самых сильных сторон. Всего их 24, и каждый использует каждый в разной степени. Юмор — одно из них. Так как я учусь чаще сгибать его, то закончу так:

В: Почему брак — это красивый костюм?

A: Сначала он идеально подходит, но через некоторое время вам потребуются переделки.

Адаптивность, гибкость, юмор и целеустремленность творит чудеса в построении отношений.

Поделитесь своими мыслями и опытом о брачной терапии в комментариях. Давайте учиться друг у друга.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Если вы хотите узнать больше, не забудьте посетить наш Мастер-класс по позитивным отношениям ©.

  • Американская ассоциация брака и семейной терапии (без даты). Брак и семейный терапевт: профессионалы в области психического здоровья, ориентированные на семью.Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.aamft.org/Consumer_Updates/MFT.aspx
  • .
  • Барнет, Х.С. (1990). Модель стресса и адаптации при разводе: локус контроля и демографические предикторы. Журнал развода, 13 (3), 93-110. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://eric.ed.gov/?id=ED2

  • .
  • Бенсон, К. (21 октября 2016 г.). 5 шагов к лучшей борьбе, если за ваши отношения стоит бороться. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/5-steps-to-fight-better-if-your-relationship-is-worth-fighting-for/
  • .
  • Бенсон, К.(26 августа 2016). 3 шага, чтобы восстановить связь, когда вы чувствуете себя разлученными с партнером. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/3-steps-reconnect-feel-disconnected-partner/
  • .
  • Cacioppo, J. T., Cacioppo, S. Gonzaga, G. C., Ogburn, E. L., & VanderWeele, T. J. (3 июня 2013 г.). Удовлетворенность браком и разводы различаются в зависимости от места встречи в сети и вне ее. PNAS. Получено 10 апреля 2019 г. с номера
    https://www.pnas.org/content/pnas/early/2013/05/31/1222447110.full.pdf.
  • ДиДонато, Т. (10 января 2014 г.). 5 причин, по которым пары, которые потеют вместе, остаются вместе. Психология сегодня. Получено 11 апреля 2019 г. с веб-сайта https://www.psychologytoday.com/us/blog/meet-catch-and-keep/201401/5-reasons-why-couples-who-sweat-to together-stay-topting
  • .
  • eHarmony (нет данных). Объяснение 29 параметров совместимости eHarmony. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https://www.eharmony.co.uk/dating-advice/using-eharmony/eharmony-29-dimensions-compatibility-explained#.XK53_evYrq0
  • Эстрофф Марано, Х. и Флора, К. (2004, 9 июня). Правда о совместимости. Мнения экспертов о любви и совместимости, а также о взаимодействии между биологией и поведением. Психология сегодня. Получено 10 апреля 2019 г. с https://www.psychologytoday.com/us/articles/200409/the-truth-about-compatibility
  • .
  • Гаспар, Т. (23 июля 2015 г.). Когда дело доходит до брачного консультирования, решающее значение имеет выбор времени. Институт Готтмана. Получено 10 апреля 2019 г. с сайта https: //www.gottman.ru / blog / Timing-is-everything-when-it-to-the-брако-консультирование /
  • Гаспар, Т. (17 октября 2016 г.). Учимся снова любить после романа. Институт Готтмана. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.gottman.com/blog/learning-to-love-again-after-an-affair/
  • .
  • Метод Готтмана (нет данных). Институт Готтмана. Получено 18 марта 2019 г. с https://www.gottman.com/about/the-gottman-method/
  • .
  • Холт-Лунстад, Дж., Бирмингем, В., и Джонс, Б.К. (2008). Есть ли что-то уникальное в браке? Относительное влияние семейного положения, качества отношений и сетевой социальной поддержки на амбулаторное кровяное давление и психическое здоровье. Анналы поведенческой медицины. 35 (2), с. 239-244.
  • Instant Chemistry (n.d.) Получено 10 апреля 2019 г. с http://instantchemistry.com/relationship-compatibility/
  • Джонсон, С. (19 февраля 2014 г.). Что такое эмоционально ориентированная терапия (EFT)? Получено 11 апреля 2019 г. с https://youtu.be/xQCg-jC25fo
  • .
  • Карни, Б. Р. (февраль 2010 г.). Сохранение здоровья в браке и почему это так сложно. Краткие научные обзоры. Американская психологическая ассоциация. Получено 8 апреля 2019 г. с сайта https: // www.apa.org/science/about/psa/2010/02/sci-brief
  • Кюблер-Росс, Э. (1969). О смерти и смерти . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Scribner
  • Leeuw, J. (4 апреля 2015 г.). Как заставить браки работать: общие факторы теорий брака. Ученый работает в WMU. Университет Западного Мичигана. Получено 2 апреля 2019 г. с https://scholarworks.wmich.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3591&context=honors_theses
  • .
  • Клиника Мэйо (нет данных). Снятие стресса от смеха? Это не шутка. Здоровый образ жизни: управление стрессом.Получено 11 апреля 2019 г. с сайта https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relief/art-20044456
  • .
  • МакГонигал, К. (2015). Положительная сторона стресса: почему стресс полезен и как с ним справиться . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Эйвери
  • Наконезный, П.А. И Дентон В. Х. (2008). Брачные отношения: перспектива теории социального обмена. Американский журнал семейной терапии, 36 , стр. 402-412. Получено 2 апреля 2019 г. с сайта https: // faculty.mccneb.edu/ajmaley/images/Marriage-A%20Social%20Exchange%20Perspective.pdf
  • Роблес, Т. Ф., Слатчер, Р. Б., Тромбелло, Дж. М., и Макгинн, М. М. (2014). Качество брака и здоровье: обзор метаанализа. Психологический бюллетень, 140 (1), стр. 140-187.
  • Штернберг, Р. Дж. (Нет данных). Дуплексная теория любви: треугольная теория любви и теория любви как рассказ. Получено 3 апреля 2019 г. с сайта http://www.robertjsternberg.com/love
  • .
  • Stronger Families (23 ноября 2015 г.).Влюбиться по всем правильным причинам. Получено 10 апреля 2019 г. с https://youtu.be/rGfaMvhYbZY
  • .
  • Таскер Р. (нет данных). 20 полезных вопросов для брачного консультирования, которые стоит задать своему супругу. Вопросы по брачному консультированию: руководство по эффективному консультированию по вопросам взаимоотношений. GuideDoc. Получено 7 апреля 2019 г. с сайта https://guidedoc.com/marriage-counseling-questions
  • .
  • Уоринг, Эдвард М. Улучшение супружеской близости через содействие когнитивному самораскрытию . Нью-Йорк: Brunner / Mazel, Inc., 1988. xiii-212. Распечатать.
  • Вайнер-Дэвис, М. (29 апреля 2014 г.). Брак изголодавшийся по сексу. TEDxCU. Получено 3 апреля 2019 г. с https://youtu.be/Ep2MAx95m20
  • .
  • Wood, J. (5 октября 2018 г.). Уровень разводов в США снижается благодаря миллениалам. Всемирный Экономический Форум. Получено 11 апреля 2019 г. с https://www.weforum.org/agenda/2018/10/divorce-united-states-dropping-because-millennials/
  • .

Как сделать ваш разрыв как можно более гладким

Никто не вступает в брак, ожидая его распада.Тем не менее, согласно данным Национального исследования роста семей, проведенного правительством за 2006–2010 годы, более 20 процентов первых браков заканчиваются разводом в течение пяти лет, а 48 процентов браков распадаются к 20-летнему периоду. 1 Разлука и развод — эмоционально тяжелые события, но здоровый разрыв возможен.

Сотрудничество, общение и посредничество

Конец брака обычно вызывает поток эмоций, включая гнев, горе, беспокойство и страх.Иногда эти чувства могут возникать тогда, когда вы меньше всего их ожидаете, застигая вас врасплох. Такая реакция нормальна, и со временем интенсивность этих чувств утихнет. А пока будьте добры к себе. Исследователи обнаружили, что добрым и сострадательным к себе людям легче справляться с повседневными трудностями развода. 2

Постарайтесь не думать о разрыве как о битве. Посредничество при разводе часто является хорошей альтернативой судебному разбирательству.Попытки разобраться во всем сами могут расстраивать и обескураживать, поскольку проблемы, которые способствовали вашему разводу, могут снова возникнуть во время переговоров о разводе. Исследования показывают, что посредничество может быть полезным для эмоционального удовлетворения, супружеских отношений и удовлетворения потребностей детей. 3

Сесть и поговорить со своим будущим бывшим супругом — возможно, последнее, что вы хотите сделать, но сотрудничество и общение делают развод более здоровым для всех, кто в этом участвует. Обсуждение вопросов с психологом может помочь вам прийти к согласованным решениям с минимумом конфликтов.

Иногда бывает трудно вспомнить важные детали, когда эмоции накаляются. Выберите время, когда вы чувствуете себя спокойно, и записывайте все моменты, которые хотите обсудить. Когда вы все-таки сядете со своим будущим бывшим супругом, используйте список в качестве ориентира. Наличие «сценария» для работы может избавить от некоторых эмоций при личном общении. Если личное обсуждение по-прежнему слишком сложно, рассмотрите возможность передачи некоторых деталей по электронной почте.

Когда дети участвуют

Развод может быть травмирующим для детей, но исследования показывают, что большинство детей хорошо адаптируются в течение двух лет после развода; с другой стороны, дети часто испытывают больше проблем, когда родители остаются в конфликтных браках вместо того, чтобы расстаться. 4 Во время развода родители могут многое сделать, чтобы облегчить переход ребенка. Делайте все возможное, чтобы не допускать конфликтов к детям. Продолжающийся родительский конфликт увеличивает риск психологических и социальных проблем для детей. 5

Разводящимся родителям часто бывает полезно придумать план и вместе представить его своим детям. И держите линии общения открытыми. Детям полезно откровенно рассказывать об изменениях, которые переживает их семья.

Во многих случаях внезапная перемена может быть тяжелой для детей.Если возможно, предупредите их за несколько недель до переезда в новый дом или до того, как один из супругов переедет. Может быть полезно максимально сократить изменения в месяцы и годы после развода.

Дети добиваются большего успеха, когда они поддерживают тесный контакт с обоими родителями. Исследования показывают, что детям, у которых плохие отношения с одним или обоими родителями, может быть труднее справляться с семейными потрясениями. Программы обучения родителей, направленные на улучшение отношений между родителями и их детьми, показали, что они помогают детям лучше справляться в течение нескольких месяцев и лет после развода. 6

Заботьтесь о себе

Изменения, вызванные разлукой и разводом, могут быть ошеломляющими. Но сейчас как никогда важно заботиться о себе. Подключитесь к своей сети поддержки, обращаясь к семье и друзьям за помощью и утешением. Официальные группы поддержки также могут помочь вам справиться со многими эмоциями, связанными с разрывом брака.

Чтобы оставаться позитивным в начале новой главы, попробуйте заняться делами, которые раньше любили, но не делали давно.Или попробуйте новые хобби и занятия. Сохраняйте физическое здоровье, правильно питаясь и занимаясь спортом.

Чем могут помочь психологи

Развод — тяжелое время для всей семьи. При разводе супругов и их детей полезно поговорить с психологом, который поможет им справиться со своими эмоциями и приспособиться к изменениям. Психологи также могут помочь вам тщательно подумать о том, что пошло не так в вашем браке, чтобы вы могли избежать повторения каких-либо негативных стереотипов в ваших следующих отношениях.

Чтобы найти профессионального психолога в вашем районе, посетите сайт Психолога АПА.

Дополнительные ресурсы

Как вести здоровую борьбу со своим партнером

Когда дело доходит до отношений, конфликт неизбежен. Но это не должно быть эмоционально огорчительным или бессердечным. По словам психологов, пары могут не соглашаться и даже ссориться, проявляя при этом сострадание и уважение друг к другу.

На самом деле, по словам клинического психолога Деборы Гроуди, супружеские пары, у которых нет никаких конфликтов, часто заканчиваются разводом.«Отношения, которые невозможно сохранить, — это отношения, в которых пламя полностью погасло или его вообще не было», — говорит она. По словам Гроуди, когда один или оба партнера безразличны к своим отношениям, они не заботятся настолько, чтобы даже ссориться.

Тем не менее, частые острые и болезненные конфликты, безусловно, также не являются здоровыми и устойчивыми. Согласно статье 2012 года, опубликованной Обществом личностной и социальной психологии, у вас могут быть конфликты с партнером конструктивным образом, и это может фактически сблизить вас.Исследователи обнаружили, что выражение гнева романтическому партнеру вызывает кратковременный дискомфорт в виде гнева, но также побуждает к честному разговору, который в конечном итоге приносит пользу отношениям.

Если вы хотите разрешить конфликт с партнером более здоровым и продуктивным способом, помните об этих вещах во время следующего ссоры:

Интересуйтесь своими ссорами

Во время сеансов консультирования, Ноам Острандер, доцент социальной работы в Университете ДеПола, часто спрашивает пары: «Как выглядит бой в 5:30 в будние дни?»

«Они улыбаются, потому что знают», — говорит Острандер.Это потому, что, по словам Острандера, пары часто ссорятся снова и снова — почти по сценарию — но ничего не решают.

Распространенной причиной «драки в 5:30», по словам Острандера, является то, что один партнер хочет рассказать другому о своем дне, а другой избегает этого — ему требуется минута, чтобы расслабиться после возвращения с работы домой. Это, вероятно, приводит к тому, что один партнер обвиняет другого в том, что он не заботится о них, а другой партнер чувствует себя атакованным.

Вместо этого Острандер призывает пары определить, что вызывает эту повторяющуюся ссору, и попробовать способы найти компромисс вместо того, чтобы позволить конфликту разразиться.Вместо того, чтобы следовать одному и тому же старому сценарию, обратите внимание на то, что вы ссоритесь, когда один человек возвращается домой, и предложите новый способ обойти это. «Вы можете сказать:« Что, если мы просто остановимся, поздороваемся или поцелуем, дадим 15 минут и вернемся вместе », — говорит Острандер. Таким образом, оба партнера могут сообщить, что они действительно хотят услышать о дне другого человека, и вместе найти лучший способ сделать это.

Хотите наладить надежное и надежное соединение? Подпишитесь на руководство TIME по отношениям.

Назначьте время для конфликта

Несмотря на наличие даже самых открытых линий связи, конфликты все же неизбежны. И когда они это сделают, по словам Гроуди, полезно выбрать время, чтобы обсудить проблемы. «Если вы начнете ссориться, скажите:« Давай возьмемся за дело сегодня вечером или в другой раз, когда будет время для обсуждения », — говорит она.

Выделение времени для разрешения разногласий дает обоим партнерам возможность перегруппироваться и подготовиться, объясняет Гроди.Они могут думать о том, как лучше всего выразить свои чувства более спокойным и рациональным образом, чтобы избежать инстинкта защиты или обвинения. «В большинстве случаев что-то говорит импульсивно в пылу гнева», — говорит Гроди. «Но слова остаются с нами».

Назовите тайм-аут, если он нужен вам или вашему партнеру.

Во время ссоры один или оба партнера часто переходят в режим «драться, бегать или замораживать», согласно Острандеру.По его словам, люди входят в один из этих режимов, когда думают, что могут оказаться в опасности. «Сражайся или беги» — это когда гормоны стресса активируются, чтобы дать людям больше энергии для борьбы со стрессором или бегства от ситуации. А режим «заморозки» возникает, когда человек просто вообще не реагирует, в надежде, что стрессор потеряет интерес к борьбе, говорит он.

Когда пара находится в этой опасной зоне, решение проблемы маловероятно, потому что каждый человек сосредоточен исключительно на реакции на предполагаемую угрозу, которую он чувствует со стороны своего партнера.По словам Острандера, если только один человек находится в режиме «драки, бегства или замораживания», а другой пытается решить проблему, это может расстроить обоих людей и обострить конфликт.

«Если вы действительно расстроены из-за кого-то, и он пытается решить проблему, может показаться, что он даже не слушает», — говорит он. «В такие моменты я часто призываю кого-то объявить тайм-аут».

И вы можете настроить этот тайм-аут таким образом, чтобы у вашего партнера не было ощущения, будто вы просто уходите.«Возможно, кто-то скажет:« Хорошо, я хочу поговорить об этом. Мне нужно минут 10, чтобы успокоиться. Я люблю тебя, я никуда не пойду », — говорит Острандер. «Мы собираемся вернуться к этому, мы разберемся с этим».

Вернувшись к дискуссии после короткого перерыва, оба человека будут в лучшем положении, чтобы добиться реального прогресса, — говорит Острандер. .

Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Делайте запросы вместо жалоб

Ссоры часто начинаются с одних и тех же двух слов: «Ты всегда». По словам Острандера, вместо того, чтобы просить своего партнера сделать что-то, что они хотели бы, например, убраться в доме, люди бросаются на обвинения.

«Вы не получаете то, что хотите, из-за того, как вы этого просите», — говорит он. Людям легче спросить своего партнера, почему они никогда, ничего не делают, чем просто попросить их сделать это.

Сказать: «Я плохо себя чувствую. Меня беспокоит, как выглядит дом. Не могли бы вы подобрать что-нибудь? » Острандер говорит, что это более прямолинейно и уважительно, чем унижать любимого человека за его или ее неспособность удовлетворить ваши потребности. Это также с большей вероятностью приведет к тому, что ваш партнер выполнит задание.

Послушайте и попросите разъяснений у вашего партнера

Когда приходит время сесть и поговорить о разрешении конфликтов, Гроди говорит, что самое важное, что пары могут сделать, — это слушать, не перебивая.Это может быть сложнее, чем кажется. По словам Гроуди, если ваш любимый человек говорит, что он или она не чувствуют себя услышанными, вам следует слушать, пока ваш партнер не закончит говорить. Затем попросите пояснений, если вы чего-то не совсем понимаете.

На вопрос: «Что заставляет вас чувствовать, что я не слушаю?» — гораздо более тактичный способ ответить на жалобу партнера, чем просто сказать: «Ну, я слушаю, так что вы должны чувствовать себя услышанными», — говорит Гроуди. Убедившись, что вы смотрите в глаза и наклоняетесь к партнеру, когда он или она говорит, это также сигнализирует о том, что вы слушаете.Эти небольшие изменения могут предотвратить бесчисленные драки в будущем, говорит Гроди.

И, конечно же, во время любой драки, по словам Гроуди, следует избегать оскорблений и убийств персонажей любой ценой. «Как только дело доходит до обзыва и тому подобного, обсуждение следует прекратить», — говорит она. «Это никуда не денется». Пары могут вернуться к разговору, когда обе стороны успеют остыть.

Научитесь правильно извиняться перед партнером

Так же, как у людей разные языки любви, Острандер говорит, что у нас разные языки извинений.По словам Острандера, недостаточно признать, что вы причинили боль любимому человеку и что вы должны извиниться перед ним: вы должны знать их достаточно, чтобы извиниться в соответствии с их потребностями.

«Некоторые люди хотят больших жестов, а некоторые хотят:« Мне очень жаль, что я обидел ваши чувства, и я предприму шаги, чтобы больше этого не делать », — говорит Острандер. «Процесс заключается в выяснении того, что важно для вашего партнера».

Получите наш информационный бюллетень о здоровье.Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Свяжитесь с нами по [email protected]

Приятить и любить в долгосрочной перспективе — Принципы социальной психологии — 1-е международное издание

  1. Обозначьте факторы, определяющие близкие отношения.
  2. Различают коммунальные и обменные отношения.
  3. Исследуйте треугольную модель любви Штернберга.
  4. Просмотрите исследования о романтической любви и внимании к другим.
  5. Обозначьте роль стиля привязанности в близких отношениях.
  6. Рассмотрите влияние поведения в Интернете на интимные отношения.
  7. Просмотрите несколько важных факторов, которые могут помочь романтическим отношениям быть успешными.
  8. Изучите ключевые факторы, способствующие прекращению близких отношений.

До этого момента в этой главе мы сосредоточились на влечении, которое возникает между людьми, которые изначально знакомятся друг с другом.Но основные принципы социальной психологии также могут быть применены, чтобы помочь нам понять отношения, которые длятся дольше. Когда развиваются хорошие дружеские отношения, когда люди женятся и планируют провести остаток своей жизни вместе, и когда семьи становятся ближе со временем, отношения приобретают новые измерения и должны пониматься несколько иначе. Тем не менее, принципы социальной психологии все еще могут применяться, чтобы помочь нам понять, что делает эти отношения продолжительными.

Факторы, которые заставляют людей испытывать симпатию и любовь друг к другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.Например, независимо от того, как долго они были вместе, люди по-прежнему заинтересованы в физической привлекательности своих партнеров, хотя это относительно менее важно, чем для первых встреч. И сходство остается существенным. Отношения также становятся более удовлетворительными и с большей вероятностью продолжатся, когда люди развивают и поддерживают схожие интересы и со временем продолжают разделять свои важные ценности и убеждения (Davis & Rusbult, 2001). Как действительное, так и предполагаемое сходство между партнерами имеет тенденцию к увеличению в длительных отношениях и связано с удовлетворением в браках противоположного пола (Schul & Vinokur, 2000).Некоторые аспекты сходства, в том числе с точки зрения положительной и отрицательной аффективности, также были связаны с удовлетворенностью отношениями в однополых браках (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005). Однако некоторые демографические факторы, такие как образование и сходство доходов, похоже, меньше связаны с удовлетворением в однополых партнерствах, чем в партнерствах противоположного пола (Todosijevic, Rothblum, & Solomon, 2005).

Близость также остается важной — отношения, которые подвергаются напряжению из-за того, что партнеры находятся далеко друг от друга очень долго, более подвержены риску разрыва.Например, вспомните тематическое исследование из нашей главы о 80-летнем браке Фрэнка и Аниты Милфорд; пара сказала: «Мы все делаем вместе даже спустя почти 80 лет».

А как насчет страсти? Со временем это все еще имеет значение? И да и нет. Люди в длительных отношениях, которые больше всего довольны своими партнерами, сообщают, что они все еще испытывают страсть к своим партнерам — они все еще хотят быть рядом с ними как можно больше, и им нравится заниматься с ними любовью (Simpson, 1987; Sprecher, 2006 ).И они сообщают, что чем больше они любят своих партнеров, тем более привлекательными они их находят (Simpson, Gangestad, & Lerma, 1990). С другой стороны, высокий уровень страстной любви, который наблюдается при первых встречах, вряд ли будет поддерживаться на протяжении долгих отношений (Acker & Davis, 1992). Однако помните, что физическая близость по-прежнему важна. Фрэнк и Анита из нашего тематического исследования, например, сказали, что они по-прежнему придают большое значение поцелуям и объятиям каждую ночь перед сном.

Со временем познание становится относительно более важным, чем эмоции, и близкие отношения с большей вероятностью будут основаны на товарищеской любви , определяемой как любви, основанной на дружбе, взаимном влечении, общих интересах, взаимном уважении и заботе о каждом. Благополучие других . Это не означает, что прочная любовь менее сильна — скорее, она может иногда иметь другую основную структуру, чем первоначальная любовь, основанная больше на страсти.

Близость и близость

Хотя можно с уверенностью сказать, что многие из переменных, влияющих на первоначальное влечение, остаются важными в долгосрочных отношениях, со временем в игру вступают и другие переменные.Одно важное изменение заключается в том, что по мере развития отношений партнеры узнают друг друга более полно и в большей степени заботятся друг о друге. В успешных отношениях партнеры со временем чувствуют себя все более близкими, тогда как в неудачных отношениях близость не увеличивается, а может даже уменьшаться. Близость, переживаемая в этих отношениях, частично отмечена взаимным самораскрытием — склонностью к частому общению, не опасаясь репрессий, в принимающей и чуткой манере.

Когда партнеры в отношениях чувствуют, что они близки, и когда они указывают, что отношения основаны на заботе, тепле, принятии и социальной поддержке, мы можем сказать, что отношения являются близкими (Sternberg, 1986). Партнеры в интимных отношениях, скорее всего, будут думать о паре как о «нас», а не как о двух отдельных людях. Люди, которые испытывают чувство близости со своим партнером, лучше способны сохранять положительные чувства по поводу отношений, в то же время они могут выражать отрицательные чувства и иметь точные (хотя иногда и менее положительные) суждения о других (Нефф и Карни , 2002).Люди также могут использовать положительные характеристики своего близкого партнера, чтобы чувствовать себя лучше (Lockwood, Dolderman, Sadler, & Gerchak, 2004).

Артур Арон и его коллеги (Aron, Aron, & Smollan, 1992) оценили роль близости в отношениях напрямую, используя простую меру, показанную на Рисунке 7.8, «Измерение близости отношений». Вы можете попробовать выполнить измерение самостоятельно для разных людей, которых вы знаете, например, членов вашей семьи, ваших друзей, вашего супруга, девушки или парня.Мера проста в использовании и интерпретации. Если человек выбирает круг, который представляет себя и другого как более пересекающиеся, это означает, что отношения близкие. Но если они выберут круг, который меньше пересекается, тогда отношения будут меньше.

Рисунок 7.8 Измерение близости отношений

Этот показатель используется для определения того, насколько близки друг к другу два партнера. Респондент просто обводит кружком, какие фигуры, по его мнению, характеризуют отношения.От Арона, Арона и Смоллана (1992).

Несмотря на то, что мера близости проста, было обнаружено, что она очень хорошо предсказывает удовлетворенность людей своими близкими отношениями и склонность пар оставаться вместе. Фактически, предполагаемая близость между романтическими партнерами может быть лучшим показателем того, как долго будут длиться отношения, чем количество положительных чувств, которые партнеры испытывают друг к другу. В успешных близких отношениях когнитивные представления себя и другого имеют тенденцию сливаться в одно, и именно эта связь — основанная на принятии, заботе и социальной поддержке — так важна (Арон, Арон, Тюдор и Нельсон, 1991).

Арон и его коллеги (Aron, Melinat, Aron, & Vallone, 1997) использовали экспериментальный план, чтобы проверить, может ли самораскрытие интимных мыслей другим увеличить близость. В лаборатории они соединили студентов колледжа с другим студентом, которого они не знали. Некоторых студентов попросили поделиться интимными мыслями друг с другом, задавая и отвечая на такие вопросы, как «Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком?» По сравнению с контрольными участниками, которые вели светскую беседу со своими партнерами (отвечая на такие вопросы, как «Какой ваш любимый праздник?»), Студенты, которые рассказали о более интимных переживаниях, сообщили, что чувствовали себя значительно ближе друг к другу в конце разговора.

Коммунальные и обменные отношения

В интимных близких отношениях партнеры могут стать в высшей степени приспособленными к потребностям друг друга, так что желания и цели друг друга становятся столь же важными, или даже более важными, чем собственные потребности. Когда люди внимательны к потребностям других — например, внимание родителей к потребностям своих детей или внимательность партнеров в романтических отношениях — и когда они помогают другому человеку удовлетворить его или ее потребности, не отслеживая явно, что именно они отдают или ожидают взамен, мы говорим, что у партнеров общинные отношения. Общинные отношения — это близкие отношения , в которых партнеры приостанавливают свою потребность в капитале и обмене, оказывая поддержку партнеру, чтобы удовлетворить его или ее потребности, и без учета затрат для себя. Общинные отношения контрастируют с отношениями обмена , отношениями, в которых каждый из партнеров отслеживает свой вклад в партнерство.

Исследования показывают, что общинные отношения могут быть полезными, и результаты показывают, что более счастливые пары с меньшей вероятностью будут «вести счет» за свой вклад (Buunk, Van Yperen, Taylor, & Collins, 1991).И когда людям напоминают о внешних преимуществах, которые предоставляют им их партнеры, они могут испытывать снижение чувства любви к ним (Seligman, Fazio, & Zanna, 1980).

Хотя партнеры в долгосрочных отношениях часто желают и готовы помогать друг другу в удовлетворении своих потребностей, и хотя в некоторых случаях они отказываются от необходимости обмена и взаимности, это не означает, что они всегда или постоянно жертвуют отношениями без ожидая чего-нибудь взамен.Партнеры часто действительно отслеживают свои взносы и полученные выгоды. Если один или оба партнера считают, что они несправедливо вносят больше, чем их справедливая доля, и если это неравенство сохраняется в течение определенного периода времени, отношения пострадают. Партнеры, которые чувствуют, что они вносят больший вклад, естественно расстраиваются, потому что они будут чувствовать, что их используют в своих интересах. Но партнеры, которые чувствуют, что получают больше, чем заслуживают, могут чувствовать себя виноватыми из-за того, что не вносят своего вклада в партнерство.

Члены долгосрочных отношений в значительной степени сосредоточены на поддержании справедливости, и браки наиболее счастливы, когда оба члена считают, что они вносят свой вклад относительно одинаково (Van Yperen & Buunk, 1990). Интересно, что важно не только наше восприятие справедливости соотношения вознаграждений и затрат в наших отношениях. Также имеет значение то, как мы видим это соотношение по сравнению с теми, которые мы воспринимаем людей того же пола, что и мы, в отношениях вокруг нас.Buunk и Van Yperen (1991), например, обнаружили, что люди, которые считали себя более выгодными, чем их окружение, были особенно довольны своими отношениями. С точки зрения теории социального сравнения, которую мы обсуждали в главе 3 применительно к себе, это имеет смысл. Когда мы сравниваем нашу собственную ситуацию с ситуацией аналогичных других и воспринимаем себя лучше, это означает, что мы проводим социальное сравнение в нисходящем направлении, которое, как правило, заставляет нас лучше относиться к себе и своей участи в жизни.Есть также некоторые индивидуальные различия в степени важности восприятия справедливости. Буунк и Ван Иперен, например, обнаружили, что взаимосвязь между восприятием справедливости и удовлетворенностью отношениями сохраняется только для людей с высокой ориентацией на обмен. Напротив, те, у кого низкая ориентация на обмен, не демонстрировали связи между справедливостью и удовлетворенностью и, что, возможно, даже более показательно, были более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто обладал высокой ориентацией на обмен.

Обычно люди дольше остаются в отношениях, когда чувствуют, что получают от них вознаграждение (Margolin & Wampold, 1981). Короче говоря, в отношениях, которые продолжаются, партнеры осознают потребности другого человека и пытаются удовлетворить их на справедливой основе. Но партнеры в лучших отношениях также могут смотреть дальше самих наград и думать об отношениях как о коллективе.

Взаимозависимость и приверженность

Еще одним фактором, который отличает долгосрочные отношения от краткосрочных, является их более сложный характер.Когда пара начинает вместе заниматься домашним хозяйством, заводит детей и, возможно, ей приходится заботиться о престарелых родителях, потребности в отношениях соответственно возрастают. В результате этой сложности партнеры в близких отношениях все чаще обращаются друг к другу не только за социальной поддержкой, но и за помощью в координации действий, запоминании дат и встреч и выполнении задач (Wegner, Erber, & Raymond, 1991). Члены близких отношений очень взаимозависимы и в значительной степени полагаются друг на друга в достижении своих целей.

Партнерам в отношениях требуется много времени, чтобы развить способность понимать потребности другого человека и сформировать позитивные модели взаимозависимости, в которых потребности каждого человека адекватно удовлетворяются. Социальное представление значимого другого является богатым, сложным и подробным, потому что мы так много знаем и заботимся о нем или о ней и потому что мы провели так много времени в его или ее компании (Andersen & Cole, 1990). Поскольку много энергии было вложено в создание отношений, особенно когда отношения включают детей, разрыв партнерства со временем становится все более дорогостоящим.Проведя долгое время с одним человеком, может стать все труднее и труднее представить себя с кем-либо еще.

В отношениях, в которых позитивное взаимопонимание между партнерами развивается и сохраняется в течение определенного периода времени, партнеры, естественно, довольны отношениями и становятся приверженными им. Обязательство относится к чувствам и действиям, которые заставляют партнеров работать вместе для поддержания отношений . По сравнению с теми, кто менее предан отношениям, партнеры, которые более привержены отношениям, видят своих партнеров более привлекательными, чем другие, менее способны представить себя с другим партнером, проявляют меньший интерес к другим потенциальным партнерам, менее агрессивны по отношению друг к другу. , и с меньшей вероятностью распадутся (Simpson, 1987; Slotter et al., 2011).

Приверженность может в некоторых случаях побудить людей остаться в отношениях, которые они могли бы оставить, даже если затраты на сохранение отношений очень высоки. На первый взгляд это кажется загадочным, потому что от людей ожидается, что они будут пытаться максимизировать свое вознаграждение в отношениях, и, как ожидается, бросят их, если они не вознаграждают. Но помимо оценки результатов, которые человек получает от данных отношений, человек также оценивает потенциальные затраты на переход к другим отношениям или отсутствие каких-либо отношений вообще.Мы можем оставаться в романтических отношениях, даже если выгоды от этих отношений невелики, потому что цена отсутствия отношений вообще воспринимается как еще более высокая. Мы также можем оставаться в отношениях, которые стали дисфункциональными, отчасти потому, что мы осознаем, сколько времени и усилий мы вложили в них за эти годы. Когда мы предпочитаем оставаться в ситуациях в основном потому, что чувствуем, что приложили слишком много усилий, чтобы иметь возможность оставить их позади , это известно как предвзятость невозвратных затрат (Eisenberg, Harvey, Moore, Gazelle, & Pandharipande, 2012).Короче говоря, при рассмотрении того, остаться или уйти, мы должны учитывать как издержки и выгоды текущих отношений, так и издержки и выгоды альтернатив им (Rusbult, Olsen, Davis, & Hannon, 2001).

Хотя хорошие новости о взаимозависимости и приверженности очевидны — они помогают отношениям длиться дольше, — у них также есть потенциальная обратная сторона. Расставание, если это произойдет, сложнее в отношениях, которые взаимозависимы и преданы друг другу. Чем более тесными и преданными были отношения, тем более разрушительным будет разрыв.

Что такое любовь?

Хотя мы говорили об этом косвенно, мы еще не пытались дать определение любви как таковой — и все же очевидно, что любовь является важной частью многих близких отношений. Социальные психологи изучили функцию и характеристики романтической любви, обнаружив, что у нее есть когнитивные, аффективные и поведенческие компоненты и что она возникает в межкультурном контексте, хотя способы ее переживания могут варьироваться.

Роберт Штернберг и другие (Arriaga & Agnew, 2001; Sternberg, 1986) предложили треугольную модель любви , , подход, который предполагает, что существуют разные типы любви и что каждый состоит из различных комбинаций когнитивных и аффективные переменные, выраженные в терминах страсти, близости и приверженности .Модель, показанная на рис. 7.9, «Треугольная модель любви», предполагает, что только непревзойденная любовь имеет все три компонента (и, вероятно, испытывается только в самых лучших романтических отношениях), тогда как другие типы любви совершаются. состоит только из одного или двух из трех компонентов. Например, люди, которые являются хорошими друзьями, могут иметь только симпатию (близость) или могут знать друг друга так долго, что разделяют приверженность друг другу ( товарищеская любовь ). Точно так же партнеры, которые сначала встречаются, могут просто быть влюблены друг в друга (только страсть) или могут испытывать романтическую любовь (и страсть, и симпатию, но не приверженность).

Рисунок 7.9 Треугольная модель любви

Треугольная модель любви, предложенная Робертом Штернбергом. Обратите внимание, что существует семь типов любви, которые определяются комбинацией основных факторов близости, страсти и приверженности. Из Штернберга (1986).

Исследование теории Штернберга показало, что относительная сила различных компонентов любви имеет тенденцию меняться со временем. Лемье и Хейл (2002) собрали данные по трем компонентам теории у пар, которые либо встречались случайно, либо были помолвлены, либо состояли в браке.Они обнаружили, что, хотя страсть и близость отрицательно связаны с продолжительностью отношений, эта приверженность положительно коррелирует с продолжительностью. По сообщениям, баллы за интимность и страсть были самыми высокими у помолвленных пар.

Помимо этих различий в том, как любовь имеет тенденцию выглядеть в близких отношениях с течением времени, здесь есть некоторые интересные гендерные и культурные различия. Вопреки некоторым стереотипам, мужчины в среднем склонны поддерживать убеждения, указывающие на то, что настоящая любовь длится вечно, и сообщают о том, что влюбляются быстрее, чем женщины (Sprecher & Metts, 1989).Что касается культурных различий, то в среднем люди коллективистского происхождения склонны уделять меньше внимания романтической любви, чем люди из более индивидуалистичных стран. Следовательно, они могут уделять больше внимания сопутствующим аспектам любви и относительно меньше тем, которые основаны на страсти (Dion & Dion, 1993).

Центр исследований

Романтическая любовь снижает наше внимание к другим привлекательным

Эволюционные психологи предположили, что мы испытываем романтическую любовь, чтобы улучшить нашу эволюционную пригодность (Taylor & Gonzaga, 2006).Согласно этой идее, любовь помогает парам работать вместе над улучшением отношений, координируя и планируя действия и повышая приверженность партнерству. Если любовь действует как «средство обязательства», она может частично помогать людям избегать влечения к другим людям, которые могут представлять угрозу стабильности отношений (Gonzaga, Haselton, Smurda, Davies, & Poore, 2008; Сабини и Сильвер, 2005).

Джон Манер и его коллеги (Maner, Rouby, & Gonzaga, 2008) проверили эту идею, выбрав выборку участников, которые в настоящее время состояли в преданных отношениях, и манипулировали степенью, в которой участники в настоящее время испытывают романтическую любовь к своим партнерам.Они предсказали, что манипуляции романтической любовью уменьшат внимание к лицам привлекательных людей противоположного пола.

Половине участников (условие романтической любви ) было поручено написать краткое эссе о времени, когда они испытали сильные чувства любви к своему нынешнему партнеру. Участники, отнесенные к контрольному условию , написали краткое эссе о времени, когда они чувствовали себя чрезвычайно счастливыми. После завершения эссе участники завершили процедуру, в ходе которой им показали серию привлекательных и непривлекательных мужских и женских лиц.Процедура оценивала, насколько быстро участники могли переключить свое внимание с фотографии, на которую они смотрели, на другую фотографию. Зависимой переменной было время реакции (в миллисекундах), с которым участники могли переключить свое внимание. На рисунке 7.10 показаны основные результаты этого исследования.

Рисунок 7.10 Романтическая любовь и внимание к лицам

Активизация мыслей и чувств романтической любви снижает внимание к лицам привлекательных альтернатив. Внимание к другим социальным целям осталось неизменным.Данные взяты из Maner et al. (2008).

Как видно на рис. 7.10, участники, которых попросили подумать о своих мыслях и чувствах любви к партнеру, быстрее отвлекались от привлекательных фотографий противоположного пола, чем участники в любых других условиях. Когда участники испытывали чувство романтической любви, казалось, что внимание участников отталкивается, а не захватывается очень привлекательными представителями противоположного пола. Эти данные свидетельствуют о том, что романтическая любовь может препятствовать восприятию сигналов физической привлекательности — тех же самых сигналов, которые часто представляют собой серьезную угрозу для отношений.

Индивидуальные различия в любви: стили привязанности

Одним из важных факторов, определяющих качество близких отношений, является то, как партнеры относятся друг к другу. Эти подходы можно описать в терминах стиля привязанности индивидуальных различий в том, как люди относятся к другим в близких отношениях . Мы проявляем свой стиль привязанности, когда общаемся с нашими родителями, друзьями и романтическими партнерами (Eastwick & Finkel, 2008).

Стили привязанности изучаются в детстве, когда у детей развивается здоровый или нездоровый стиль привязанности к своим родителям (Ainsworth, Blehar, Waters, & Wall, 1978; Cassidy & Shaver, 1999). У большинства детей развивается здоровый или стиль надежной привязанности , при котором они, , воспринимают своих родителей как безопасных, доступных и отзывчивых опекунов и могут легко с ними общаться. У этих детей родители успешно создают уместное чувство принадлежности и обеспечивают безопасную основу, на которой ребенок чувствует себя свободным исследовать, а затем возвращаться.Однако для детей с нездоровым стилем привязанности семья не обеспечивает этих потребностей. У некоторых детей развивается паттерн небезопасной привязанности, известный как тревожно-амбивалентный стиль привязанности , когда они, , становятся чрезмерно зависимыми от родителей и постоянно ищут от них большей привязанности, чем они могут дать . Эти дети беспокоятся о том, ответят ли родители взаимностью. Третьи дети становятся совершенно неспособными общаться с родителями, становятся отстраненными, пугающими и холодными ( избегающий стиль привязанности ).

Эти три стиля привязанности, которые мы развиваем в детстве, остаются в значительной степени стабильными во взрослой жизни (Caspi, 2000; Collins, Cooper, Albino, & Allard, 2002; Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007). Фрейли (2002) провел метаанализ 27 исследований, в которых изучалась взаимосвязь между поведением привязанности у младенцев и взрослых старше 17 лет, и была обнаружена значимая корреляция между этими двумя показателями. Четвертый стиль детской привязанности был идентифицирован совсем недавно, это неорганизованный стиль привязанности , который представляет собой смесь двух других небезопасных стилей. Этот стиль также демонстрирует некоторые связи с моделями взрослой жизни, в данном случае избегающе-боязливый стиль привязанности.

Стабильность стилей привязанности на протяжении всей жизни означает, что дети, которые в младенчестве развивают надежную привязанность к своим родителям, лучше способны создавать стабильные, здоровые межличностные отношения с другими людьми, включая романтических партнеров, будучи взрослыми (Hazan & Diamond, 2000). Они дольше остаются в отношениях и реже испытывают ревность по отношению к своим партнерам.Но отношения тревожных и избегающих партнеров могут быть более проблематичными. Неуверенно привязанные мужчины и женщины, как правило, менее тепло относятся к своим партнерам, чаще сердятся на них и им труднее выражать свои чувства (Collins & Feeney, 2000). Они также склонны беспокоиться о любви и приверженности своего партнера им, и они интерпретируют поведение своего партнера более негативно (Collins & Feeney, 2004; Pierce & Lydon, 2001). Тревожные партнеры также видят больше конфликтов в своих отношениях и более негативно переживают конфликты (Campbell, Simpson, Boldry, & Kashy, 2005).

Кроме того, люди с избегающим и пугающим стилями привязанности часто могут иметь проблемы даже с установлением близких отношений в первую очередь (Габриэль, Карвалло, Дин, Типпин и Рено, 2005). Им трудно выражать эмоции, и они испытывают более негативные эмоции в своих взаимодействиях (Tidwell, Reis, & Shaver, 1996). У них также есть проблемы с пониманием эмоций других (Fraley, Garner, & Shaver, 2000), и они демонстрируют относительное отсутствие интереса к изучению мыслей и чувств своего романтического партнера (Rholes, Simpson, Tran, Martin, & Friedman, 2007).

Один из способов думать о стилях привязанности, показанных в Таблице 7.1, «Привязанность как забота о себе и заботе о других», — это то, в какой степени индивидуум способен успешно достигать важных целей, связанных с заботой о себе и другими. -забота о своих близких отношениях. Люди с безопасным стилем привязанности положительно относятся как к себе, так и к другим. Люди с избегающим стилем привязанности хорошо себя чувствуют (цель заботы о себе достигается), но у них нет особенно хороших отношений с другими.Люди с тревожным / амбивалентным стилем привязанности в первую очередь озабочены другими. Они хотят нравиться, но не очень положительного мнения о себе; это отсутствие самооценки вредит их способности строить хорошие отношения. Четвертая ячейка в таблице, нижняя правая, представляет стиль избегания-боязни, который описывает людей, которые не достигают целей, связанных с заботой о себе или другими.

Такой способ мышления о привязанности снова показывает важность как заботы о себе, так и заботы о других в успешном социальном взаимодействии.Людям, которые не могут подключиться, трудно быть эффективными партнерами. Но люди, которые не очень довольны собой, также сталкиваются с проблемами в отношениях: необходимо достичь целей, связанных с заботой о себе, прежде чем мы сможем успешно достичь целей, связанных с заботой о других.

Таблица 7.1 Привязанность как личная озабоченность или другая озабоченность

Другое предприятие
Цели достигнуты Цели не достигнуты
Собственная забота Цели достигнуты Надежная привязанность (Здоровое отношение к себе и другим важным людям) Избегающая привязанности (Здоровое отношение к себе, но боязнь связи с другими)
Цели не достигнуты Тревожная / амбивалентная привязанность (Желает дотянуться до других, но также беспокоится о себе) Боязливая привязанность (Отношения с другими плохими, но самооценка тоже)

Поскольку стили привязанности имеют такое важное влияние на отношения, вам следует тщательно подумать о взаимодействиях вашего потенциального партнера с другими людьми в его или ее жизни.Качество взаимоотношений людей с родителями и близкими друзьями предопределяет качество их романтических отношений. Но хотя они очень важны, стили привязанности не все предсказывают. У людей много опыта во взрослом возрасте, и эти взаимодействия могут как положительно, так и отрицательно повлиять на их способность развивать близкие отношения (Baldwin & Fehr, 1995; Scharfe & Bartholomew, 1994). Также существует некоторое разнообразие в распределении стилей привязанности в разных группах.Например, в поликультурной выборке, включающей людей из более чем 50 разных стран происхождения, Агиштейн и Брамбо (2013) обнаружили, что стиль привязанности варьируется в зависимости от этнической принадлежности, религии, индивидуализма-коллективизма и аккультурации. Например, было обнаружено, что тревожная привязанность была значительно выше в тех, чьи страны происхождения находились в Восточной Азии, на Ближнем Востоке и в Восточной Европе, по сравнению с странами Южной Америки, Карибского бассейна, Северной Америки, Западной Европы и Южной Америки. Азия.Подобные результаты ясно напоминают нам о необходимости учитывать культурное разнообразие, когда мы рассматриваем исследования привязанности. Они также поднимают интересную возможность того, что некоторые типы привязанности могут быть более нормативными и адаптивными в одних культурах, чем в других.

Помимо некоторого межкультурного разнообразия, стили привязанности внутри людей могут быть более разнообразными с течением времени и в разных ситуациях, чем считалось ранее. Некоторые данные свидетельствуют о том, что общий стиль привязанности взрослых не всегда может предсказать их стиль привязанности в конкретных отношениях.Например, стили привязанности людей в определенных отношениях, например, с их матерями, братьями и партнерами, хотя часто взаимосвязаны, также могут быть несколько разными (Pierce & Lydon, 2001; Ross & Spinner, 2001). Стили привязанности не только демонстрируют эту изменчивость в зависимости от отношений, но и могут меняться с течением времени и с изменением опыта отношений. Например, есть некоторые возрастные тенденции в привязанности: у молодых людей более высокая тревожная привязанность, чем у людей среднего и старшего возраста, а у взрослых среднего возраста более высокая степень избегающей привязанности, чем у двух других групп (Chopik, Edelstein, & Fralay, 2013).Что касается изменения опыта, люди с тревожным стилем, которые находят очень доверительные и заботливые романтические отношения, со временем могут лучше относиться к себе и своим потребностям и перейти к более безопасному стилю (Davila & Cobb, 2003). . Эти результаты имеют множество потенциальных психотерапевтических настроек. Например, пары, которые посещают терапию для решения проблем в отношениях, могут извлечь выгоду из этого процесса отчасти за счет развития более надежных привязанностей друг к другу (Solomon, 2009).Терапевты также могут попытаться помочь своим клиентам развить более безопасный стиль привязанности, создав с ними доверительные и поддерживающие отношения (Обеги, 2008).

Социальная психология в интересах общества

Интернет-отношений

Как мы видели в главе «Я», многие из нас проводят больше времени, чем когда-либо, общаясь с другими электронными средствами. Тесные отношения в Интернете также становятся все более популярными. Но вы можете задаться вопросом, могут ли встречи и взаимодействие с другими людьми в сети создать такое же чувство близости и заботы, которое мы испытываем при личных встречах.И вы можете задаться вопросом, могут ли люди, которые проводят больше времени в Facebook, Twitter и Интернете, в конечном итоге найти меньше времени для занятий с друзьями и близкими, которые физически находятся рядом (Kraut et al., 1998).

Несмотря на эти потенциальные опасения, исследования показывают, что использование Интернета может способствовать положительным результатам в наших близких отношениях (Bargh, 2002; Bargh & McKenna, 2004). В одном исследовании Kraut et al. (2002) обнаружили, что люди, которые сообщали об использовании Интернета чаще, также сообщали, что проводят больше времени со своей семьей и друзьями, и указали, что у них лучшее психологическое здоровье.

Интернет также кажется полезным для того, чтобы помогать людям развивать новые отношения, и качество этих отношений может быть таким же хорошим или даже лучше, чем те, которые формируются при личной встрече (Parks & Floyd, 1996). Маккенна, Грин и Глисон (2002) обнаружили, что многие люди, которые участвовали в новостях и группах пользователей в Интернете, сообщали, что установили близкие отношения с кем-то, с кем они первоначально встречались в Интернете. Более половины участников заявили, что у них сложились реальные отношения с людьми, которых они впервые встретили в Интернете, и почти четверть сообщили, что они поженились, обручились или живут с кем-то, с кем они впервые встретились в Интернете.

Маккенна, Грин и Глисон (2002) изучали развитие отношений в Интернете с помощью лабораторных исследований. В ходе своего исследования ранее незнакомые студентки колледжа и мужчины впервые встретились друг с другом либо в том, что, по их мнению, было в чате в Интернете, либо лично. Те, кто впервые встретились в Интернете, сообщали, что симпатизируют друг другу больше, чем те, кто впервые встретился лицом к лицу, даже если оба раза встречались с одним и тем же партнером. Люди также сообщают, что могут лучше выражать свои эмоции и переживания своим партнерам в Интернете, чем на личных встречах (Bargh, McKenna, & Fitzsimons, 2002).

Вероятно, существует ряд причин, по которым Интернет-отношения могут быть такими успешными. Во-первых, отношения развиваются до такой степени, что партнеры раскрывают себя, делясь друг с другом личной информацией, а относительная анонимность взаимодействия в Интернете может позволить людям более охотно раскрывать себя. Еще одна характеристика Интернет-отношений — относительное отсутствие физических признаков привлекательности человека. Если исключить физическую привлекательность, люди с большей вероятностью будут строить отношения на основе других более важных характеристик, таких как сходство ценностей и убеждений.Еще одно преимущество Интернета состоит в том, что он позволяет людям оставаться на связи с друзьями и семьей, которых нет поблизости, и поддерживать более тесные отношения на расстоянии (Wellman, Quan Haase, Witte, & Hampton, 2001). Интернет также может быть полезен для поиска людей с общими интересами и ценностями. Наконец, главная цель многих занятий в Интернете — завести новых друзей. Напротив, большинство личных контактов менее способствует началу новых разговоров и дружбы.

Онлайн-взаимодействие также может помочь укрепить офлайн-отношения.Недавнее исследование Fox, Warber, & Makstaller (2013) изучило влияние публичной публикации своего статуса отношений в Facebook или превращения в «официального лица Facebook» (FBO) на романтические отношения между студентами колледжа. Они обнаружили, что офлайн-дискуссии между партнерами часто предшествуют переходу на родство, и что после того, как пары уходят, они сообщают о более ощутимой приверженности и стабильности в отношениях.

Таким образом, в целом данные свидетельствуют о том, что взаимодействие с другими через Интернет помогает нам поддерживать тесные связи с нашей семьей и друзьями, а не изолирующим действием, а во многих случаях помогает нам формировать близкие и полезные отношения.

Как сделать отношения продолжительными

Теперь, когда у вас есть лучшее представление о переменных, которые приводят к межличностному влечению и которые важны в близких отношениях, вы должны получить довольно хорошее представление о том, что партнеры должны делать, чтобы помочь им оставаться вместе. Верно, что многие браки заканчиваются разводом, и это число выше в индивидуалистических культурах, где акцент делается на отдельном человеке, чем в коллективистских культурах, где акцент делается на поддержании групповой сплоченности.Но даже во многих западных странах, например, в США, количество разводов падает, по крайней мере, для наиболее образованных слоев общества (Kreider & Fields, 2001). Успешные отношения требуют работы, но работа того стоит. Люди, которые счастливы в браке, также в целом счастливее и имеют лучшее психологическое и физическое здоровье. И, по крайней мере, для мужчин брак ведет к более долгой жизни (Kiecolt-Glaser & Newton, 2001).

Отчасти представления британской супружеской пары Фрэнка и Аниты Милфорд о том, что сделало их отношения такими успешными, вероятно, верны.Давайте посмотрим на некоторые из вещей, которые они, кажется, сделали, и сравним их с тем, что мы могли бы ожидать на основе социально-психологических исследований.

  • Будьте готовы к склокам. В любых отношениях есть конфликты. Это не неожиданно или всегда плохо. Работа над незначительными конфликтами может помочь вам и вашему партнеру улучшить свои социальные навыки и укрепить отношения (Pickett & Gardner, 2005).
  • Не быть отрицательным. Негативные познания и эмоции крайне пагубно влияют на отношения (Gottman, 1994).Не позволяйте развиваться спирали негативного мышления и негативного поведения. Делайте все возможное, чтобы мыслить позитивно.
  • Будьте справедливы в оценке поведения. Многие люди в близких отношениях, как и большинство людей в повседневной жизни, склонны завышать собственную самооценку. Они оценивают свое положительное поведение как лучшее, чем поведение партнера, а отрицательное поведение партнера — как худшее, чем собственное. Постарайтесь дать партнеру право сомневаться — помните, что вы тоже не идеальны.
  • Делайте то, что нравится вашему партнеру. Принципы социального обмена ясно показывают, что хорошее отношение к другим ведет к тому, что они будут милыми в ответ.
  • Удачи. Отношения, в которых партнеры настроены позитивно и в которых им не скучно, как правило, длятся дольше (Tsapelas, Aron, & Orbuch, 2009).

Партнеры, которые могут оставаться похожими по своим ценностям и другим убеждениям, будут более успешными. Похоже, именно так и произошло с Фрэнком и Анитой — они продолжали разделять занятия и интересы.Партнеры также должны проявлять положительное влияние друг на друга. Счастливые пары находятся в хорошем настроении, когда находятся рядом друг с другом: они вместе смеются и выражают одобрение, а не критику поведения друг друга. Партнеры более счастливы, когда они рассматривают другого человека в позитивном или даже «идеализированном» смысле, а не в более реалистичном и, возможно, более негативном (Murray, Holmes, & Griffin, 1996). Анита и Фрэнк рассказали в своем интервью о том, что их время, проведенное вместе, было охарактеризовано положительными чувствами и романтикой, и, возможно, это помогло им остаться вместе.

Затем партнеры должны поделиться, в том смысле, что они готовы выразить свои мысли друг о друге. Успешные отношения предполагают, что люди раскрывают свои собственные потребности и желания, что позволяет их партнерам осознать их потребности и попытаться удовлетворить их, если это возможно. Если партнеры не могут выразить свои опасения, отношения не могут стать более близкими. Успешные отношения предполагают успешные модели общения.

Наконец, что не менее важно, сексуальное поведение.Совместимость сексуальных предпочтений и взглядов — важный предиктор успеха отношений. Например, очень важно, чтобы партнеры были на одной волне с тем, что они думают о занятиях сексом вне отношений, поскольку неверность в отношениях связана с повышенным риском развода (Wiederman, 1997).

Даже если партнер на самом деле не занимается сексом с кем-то еще, его или ее партнер может ревновать, а ревность может навредить отношениям. Ревность — это сильная эмоция, которая эволюционно выбрана для поддержания близких отношений.И мужчины, и женщины испытывают ревность, хотя испытывают ее в разной степени и по-разному. Мужчины в целом более ревнивы, чем женщины. И мужчин больше, чем женщин беспокоят сексуальные измены своих партнеров, тогда как женщин относительно больше беспокоят эмоциональные измены своих партнеров (Buss, Larsen, Westen, & Semmelroth, 1992). Обеспокоенность мужчин сексуальным изменом, вероятно, частично связана с эволюционными факторами, связанными с отбором родственников: мужчины должны быть особенно уверены в том, что их партнеры сексуально верны им, чтобы время, которое они тратят на воспитание детей, было потрачено на воспитание собственных детей, а не те из других.А забота женщин об эмоциональной верности сочетается с акцентом на сохранении целостности отношений. Флирт предполагает, что мужчина на самом деле не привержен отношениям и может их бросить.

Когда отношения заканчиваются

Некоторые отношения неизбежно распадаются, и эти разлуки могут причинить значительную боль. Когда партнеры вместе долгое время, особенно в отношениях, характеризующихся взаимозависимостью и приверженностью, боль еще больше (Simpson, 1987).Боль разрыва отчасти вызвана возникающим в результате одиночеством. Люди, теряющие кого-то, о ком они заботятся, также теряют значительную социальную поддержку, и требуется время, чтобы восстановиться и развить новые социальные связи. Одинокие люди хуже спят, дольше восстанавливаются после стресса и в целом демонстрируют более слабое здоровье (Cacioppo et al., 2002).

Боль потери может усиливаться, когда люди чувствуют, что их отвергает другой. Опыт отказа заставляет людей грустить, злиться, с большей вероятностью нарушить социальные нормы и больше сосредоточиться на заботе о себе.Способность к эффективному саморегулированию снижается, и люди с большей вероятностью будут действовать в соответствии со своими импульсами (Baumeister, DeWall, Ciarocco, & Twenge, 2005). Но люди, которые были отвергнуты, также больше мотивированы заботой о других; они особенно часто пытаются найти новых друзей, чтобы компенсировать отказ (Gardner, Pickett, & Brewer, 2000). Хотя люди, которые были отвергнуты, особенно обижены, люди, которые отвергли других, могут чувствовать себя виноватыми из-за этого.

Расставание болезненно, но люди оправляются от этого и обычно переходят к новым отношениям.Маргарет Стребе и ее коллеги (Stroebe, Hansson, Schut, & Stroebe, 2008) обнаружили, что люди приспосабливаются к потере партнера, даже того, с которым они были в течение длительного времени, хотя многие из них действительно испытывали повышенные психологические трудности. по крайней мере в краткосрочной перспективе.

  • Факторы, которые заставляют людей симпатизировать друг другу в длительных отношениях, по крайней мере частично, совпадают с факторами, которые приводят к первоначальному влечению.
  • Со временем познание становится относительно более важным, чем страсть, и близкие отношения, скорее всего, будут основаны на товарищеской любви, чем на страстной любви.
  • В успешных отношениях партнеры начинают чувствовать себя ближе друг к другу и приспосабливаются к потребностям друг друга.
  • Партнеры в близких отношениях становятся взаимозависимыми и развивают приверженность отношениям.
  • Стили привязанности, сформированные в младенчестве, в некоторой степени предсказывают, как люди относятся к другим в близких отношениях во взрослом возрасте.
  1. Представьте, что вы находитесь в романтических отношениях с тем, кто вам действительно небезразличен, и что вы действительно хотите, чтобы эти отношения продолжались.Перечислите три стратегии, основанные на исследовании, описанном в этом разделе, которые вы можете использовать, чтобы поддерживать отношения счастливыми и гармоничными.
  2. Проанализируйте известный голливудский роман, который длился (или не длился). Какие из переменных, которые мы рассмотрели в этой главе, кажется, помогают объяснить результат взаимоотношений?
  3. Как вы думаете, какой у вас был основной стиль привязанности к опекунам в детстве? Как вы думаете, насколько похож или отличается ваш стиль привязанности сейчас? Какое влияние ваш текущий основной стиль привязанности оказывает на ваши отношения?
  4. Определите двух разных людей, с которыми, по вашему мнению, у вас разный стиль привязанности.Какие причины вы можете определить для этой разницы и как она влияет на качество отношений?
  5. Основываясь на вашем собственном опыте близких отношений или окружающих вас людей, какие, по вашему мнению, три наиболее важных фактора, описанных в этом разделе, которые способствуют удовлетворению взаимоотношений, и почему?

Список литературы

Акер М. и Дэвис М. Х. (1992). Близость, страсть и приверженность во взрослых романтических отношениях: проверка треугольной теории любви. Журнал социальных и личных отношений, 9 (1), 21–50.

Агиштейн П. и Брамбо К. (2013). Культурные различия в привязанности взрослых: влияние этнической принадлежности, коллективизма и страны происхождения. Журнал социальной, эволюционной и культурной психологии , 7 (4), 384-405. DOI: 10.1037 / h0099181

Эйнсворт, М.С., Блехар, М.С., Уотерс, Э. и Уолл, С. (1978). Модели привязанности: психологическое исследование странной ситуации. Оксфорд, Англия: Лоуренс Эрлбаум.

Андерсен С. М. и Коул С. В. (1990). «Я вас знаю?» Роль значимых других в общем социальном восприятии. Журнал личности и социальной психологии, 59 (3), 384–399.

Арон А., Арон Э. Н. и Смоллан Д. (1992). Включение других в свою шкалу и структуру межличностной близости. Журнал личности и социальной психологии, 63 (4), 596–612.

Арон, А., Арон, Э.Н., Тюдор М. и Нельсон Г. (1991). Близкие отношения как включение других в себя. Журнал личности и социальной психологии, 60 (2), 241–253.

Арон А., Мелинат Э., Арон Э. Н. и Валлоне Р. Д. (1997). Экспериментальное создание межличностной близости: процедура и некоторые предварительные выводы. Бюллетень личности и социальной психологии, 23 (4), 363–377.

Арриага, X. B., & Agnew, C.R. (2001). Приверженность: аффективные, когнитивные и конструктивные компоненты приверженности отношениям. Бюллетень личности и социальной психологии, 27 (9), 1190–1203.

Болдуин, М. В., и Фер, Б. (1995). О нестабильности оценок стиля привязанности. Личные отношения, 2 (3), 247–261.

Барг, Дж. А. (2002). Помимо простых истин: взаимодействие человека и Интернета. Журнал социальных проблем, 58 (1), 1–8.

Барг, Дж. А., и Маккенна, К. Ю. А. (2004). Интернет и общественная жизнь. Ежегодный обзор психологии, 55 , 573–590.

Барг, Дж. А., Маккенна, К. Ю. А., & Фитцсаймонс, Г. М. (2002). Ты видишь меня настоящего? Активация и выражение «истинного я» в Интернете. Журнал социальных проблем, 58 (1), 33–48.

Баумейстер, Р. Ф., Де Уолл, К. Н., Чиарокко, Н. Дж., И Твенге, Дж. М. (2005). Социальная изоляция препятствует саморегулированию. Журнал личности и социальной психологии, 88 (4), 589–604.

Бусс, Д. М., Ларсен, Р. Дж., Вестен, Д., и Земмельрот, Дж.(1992). Половые различия в ревности: эволюция, физиология и психология. Психологическая наука, 3 (4), 251–255.

Buunk, B. P., & Van Yperen, N. W. (1991). Референтные сравнения, относительные сравнения и ориентация на обмен: их отношение к семейному удовлетворению. Бюллетень личности и социальной психологии , 17 (6), 709-717. DOI: 10.1177 / 01461672

015

Buunk, B.P., Van Yperen, N.W., Taylor, S.E., & Collins, R.L.(1991). Социальное сравнение и стремление к росту: принадлежность как реакция на семейный стресс. Европейский журнал социальной психологии, 21 (6), 529–546.

Качиоппо, Дж. Т., Хокли, Л. К., Кроуфорд, Э., Эрнст, Дж. М., Берлесон, М. Х., Ковалевски, Р. Б.,… Бернсон, Г. Г. (2002). Одиночество и здоровье: возможные механизмы. Психосоматическая медицина, 64 (3), 407–417.

Кэмпбелл, Л., Симпсон, Дж. А., Болдри, Дж., И Каши, Д. А. (2005). Восприятие конфликта и поддержки в романтических отношениях: роль тревоги привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 88 (3), 510–531.

Каспи, А. (2000). Ребенок — отец мужчины: Преемственность личности от детства до взрослой жизни. Журнал личности и социальной психологии, 78 (1), 158–172.

Кэссиди Дж. Э. и Шейвер П. Р. Э. (1999). Справочник-приложение: теория, исследования и клиническое применение. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.

Чопик, В. Дж., Эдельштейн, Р. С., и Фрейли, Р.(2013). От колыбели до могилы: возрастные различия в привязанности от раннего взросления до старости. Журнал личности , 81 (2), 171-183. DOI: 10.1111 / j.1467-6494.2012.00793.x

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2000). Безопасное убежище: взгляд теории привязанности на поиск поддержки и уход в интимных отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 78 (6), 1053–1073.

Коллинз, Н. Л., и Фини, Б. С. (2004).Рабочие модели восприятия формы привязанности социальной поддержки: данные экспериментальных и наблюдательных исследований. Журнал личности и социальной психологии, 87 (3), 363–383.

Коллинз, Н. Л., Купер, М. Л., Альбино, А., и Аллард, Л. (2002). Психосоциальная уязвимость от подросткового до взрослого возраста: проспективное исследование различий в стиле привязанности в отношениях и выборе партнера. Журнал личности, 70 , 965–1008.

Давила, Дж., И Кобб Р. Дж. (2003). Прогнозирование изменений в самооценке и оценке привязанности взрослых к взрослым: тесты индивидуальных различий и модели жизненного стресса изменения привязанности. Бюллетень личности и социальной психологии , 29 (7), 859-870. DOI: 10.1177 / 014616720302

05

Дэвис, Дж. Л., и Русбулт, К. Э. (2001). Выравнивание мировоззрения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 81 (1), 65–84.

Дион, К.Л. и Дион К. К. (1993). Гендерные и этнокультурные сравнения в стилях любви. Psychology Of Women Quarterly , 17 (4), 463-473. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.1993.tb00656.x

Иствик, П. В., и Финкель, Э. Дж. (2008). Система привязанности в молодых отношениях: активирующая роль для беспокойства о привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 95 (3), 628–647.

Айзенберг, Дж., Харви, Х. Б., Мур, Д. А., Газель, К. С., & Пандхарипанде, П. (2012). Стать жертвой предубеждения о невозвратных расходах: потенциальный вред, связанный с историей доз облучения пациентов. Радиология, 263 (3), 626-628.

Фокс, Дж., Уорбер, К. М., и Максталлер, Д. К. (2013). Роль Facebook в развитии романтических отношений: исследование сценической модели отношений Кнаппа. Журнал социальных и личных отношений , 30 (6), 771-794. DOI: 10.1177 / 0265407512468370

Fraley, R.C. (2002). Стабильность привязанности от младенчества до взрослой жизни: метаанализ и динамическое моделирование механизмов развития. Обзор личности и социальной психологии, 6 (2), 123–151.

Фрейли Р. К., Гарнер Дж. П. и Шейвер П. Р. (2000). Привязанность взрослого и защитная регуляция внимания и памяти: изучение роли упреждающих и поствременных защитных процессов. Журнал личности и социальной психологии, 79 (5), 816–826.

Габриэль С., Карвалло М., Дин К. К., Типпин Б. и Рено Дж. (2005). То, как я себя вижу, зависит от того, как я вижу нас: роль стиля привязанности в социальном сравнении. Бюллетень личности и социальной психологии, 31 (11), 1561–1572.

Гарднер, В. Л., Пикетт, К. Л., и Брюэр, М. Б. (2000). Социальная изоляция и избирательная память: как потребность принадлежать влияет на память о социальных событиях. Бюллетень личности и социальной психологии, 26 (4), 486–496.

Гонзага, Г. К., Хазелтон, М. Г., Смурда, Дж., Дэвис, М. С., и Пур, Дж. К. (2008). Любовь, желание и подавление мыслей о романтических альтернативах. Эволюция и поведение человека, 29 (2), 119–126.

Готтман, Дж. М. (1994). Что предсказывает развод? Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Хазан К. и Даймонд Л. М. (2000). Место привязанности при спаривании человека. Обзор общей психологии, 4 (2), 186–204.

Киколт-Глейзер, Дж. К., и Ньютон, Т. Л. (2001). Брак и здоровье: его и ее. Психологический бюллетень , 127 (4), 472-503. DOI: 10.1037 / 0033-2909.127.4.472

Краут Р., Кислер С., Бонева Б., Каммингс, Дж., Хелгесон, В., и Кроуфорд, А. (2002). Возвращение к парадоксу Интернета. Journal of Social Issues, 58 (1), 49–74.

Краут Р., Паттерсон М., Лундмарк В., Кислер С., Мукофадхьяй Т. и Шерлис В. (1998). Интернет-парадокс: социальная технология, которая снижает социальную вовлеченность и психологическое благополучие? Американский психолог, 53 (9), 1017–1031.

Крейдер Р.М. и Филдс Дж. М. (2001). Количество, время и продолжительность браков и разводов. Текущие отчеты о населении , 70-80, ( Вашингтон, округ Колумбия: Бюро переписи населения США, 2005 г.).

Лемье Р. и Хейл Дж. Л. (2002). Поперечный анализ близости, страсти и приверженности: проверка предположений треугольной теории любви. Психологические отчеты , 90 (3, Pt1), 1009-1014. DOI: 10.2466 / PR0.90.3.1009-1014

Локвуд П., Дольдерман Д., Сэдлер П. и Герчак Э. (2004). Чувствовать себя лучше, когда делаешь хуже: социальные сравнения в романтических отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 87 (1), 80–95.

Манер, Дж. К., Миллер, С. Л., Руби, Д. А., и Гайо, М. Т. (2009). Внутрисексуальная бдительность: неявное осознание романтического соперничества. Журнал личности и социальной психологии, 97 (1), 74–87.

Манер, Дж. К., Руби, Д. А., и Гонзага, Г. К. (2008). Автоматическое невнимание к привлекательным альтернативам: развитая психология поддержания отношений. Эволюция и поведение человека, 29 (5), 343–349.

Марголин Г. и Вамполд Б. Э. (1981). Последовательный анализ конфликтов и согласия в проблемных и ненапряженных супружеских партнерах. Журнал консалтинговой и клинической психологии, 49 (4), 554–567.

Маккенна, К. Ю. А., Грин, А. С., Глисон, М. Дж. (2002). Формирование отношений в Интернете: что больше всего привлекает? Journal of Social Issues, 58 (1), 9–31.

Мюррей, С. Л., Холмс, Дж. Г., и Гриффин, Д. У. (1996). Преимущества положительных иллюзий: идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 70 (1), 79–98.

Нефф, Л. А., и Карни, Б. Р. (2002). Мотивы самооценки в близких отношениях: модель глобального улучшения и конкретной проверки. В P. Noller & J. A. Feeney (Eds.), Понимание брака: изменения в изучении взаимодействия пар (стр. 32–58). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.

Обеги, Дж. Х. (2008). Развитие связи клиент-терапевт через призму теории привязанности. Психотерапия: теория, исследования, практика, обучение , 45 (4), 431-446. DOI: 10.1037 / a0014330

Паркс, М. Р., Флойд, К. (1996). Заводить друзей в киберпространстве. Journal of Communication, 46 (1), 80–97.

Пикетт, К. Л., и Гарднер, В. Л. (2005). Система социального мониторинга: повышенная чувствительность к социальным сигналам как адаптивный ответ на социальную изоляцию. В К. Д. Уильямс, Дж. П. Форгас и В. фон Хиппель (ред.), Социальный изгой: остракизм, социальная изоляция, отвержение и издевательства (стр.213–226). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.

Пирс Т. и Лайдон Дж. Э. (2001). Глобальные и специфические реляционные модели в опыте социальных взаимодействий. Журнал личности и социальной психологии, 80 (4), 613–631.

Роулз, В. С., Симпсон, Дж. А., Тран, С., Мартин, А. М., III, и Фридман, М. (2007). Привязанность и поиск информации в романтических отношениях. Бюллетень личности и социальной психологии, 33 (3), 422–438.

Росс, Л.Р. и Спиннер Б. (2001). Общие и специфические представления о привязанности в зрелом возрасте: есть ли отношения ?. Журнал социальных и личных отношений , 18 (6), 747-766. DOI: 10.1177 / 0265407501186001

Русбулт, К. Э., Олсен, Н., Дэвис, Дж. Л., и Хэннон, П. А. (2001). Механизмы приверженности и поддержания отношений. В J. Harvey & A. Wenzel (Eds.), Близкие романтические отношения: поддержание и улучшение (стр. 87–113). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Сабини, Дж. И Сильвер, М. (2005). Пол и ревность: Истории неверности. Познание и эмоции, 19 (5), 713–727.

Шарфе, Э., и Бартоломью, К. (1994). Надежность и стабильность моделей привязанности взрослых. Личные отношения, 1 (1), 23–43.

Шуль Ю., Винокур А. Д. (2000). Проекция личного восприятия супругами как функция сходства их общих переживаний. Бюллетень личности и социальной психологии , 26 (8), 987-1001.DOI: 10.1177 / 01461672002610008

Селигман К., Фацио Р. Х. и Занна М. П. (1980). Влияние выраженности внешних наград на симпатию и любовь. Журнал личности и социальной психологии, 38 (3), 453–460.

Симпсон, Дж. А. (1987). Распад романтических отношений: факторы, влияющие на стабильность отношений и эмоциональный стресс. Журнал личности и социальной психологии, 53 (4), 683–692.

Симпсон, Дж. А., Гангестад, С.У. и Лерма М. (1990). Восприятие физической привлекательности: механизмы, задействованные в поддержании романтических отношений. Журнал личности и социальной психологии, 59 (6), 1192–1201.

Слоттер, Б., Финкель, Э. Дж., ДеУолл, К. Н., Понд, Р. С., мл., Ламберт, Н. М., Боденхаузен, Г. В., и Финчем, Ф. Д. (2011, 8 августа). Притормозить агрессию по отношению к романтическому партнеру: сдерживающее влияние приверженности отношениям. Журнал личности и социальной психологии (в печати).

Sprecher, S. (2006). Сексуальность в близких отношениях. В П. Ноллер и Дж. А. Фини (ред.), Тесные отношения: функции, формы и процессы (стр. 267–284). Хоув, Англия: Psychology Press / Тейлор и Фрэнсис (Великобритания).

Sprecher, S., & Metts, S. (1989). Разработка «шкалы романтических убеждений» и изучение влияния гендерной и гендерно-ролевой ориентации. Журнал социальных и личных отношений , 6 (4), 387-411.DOI: 10.1177 / 02654075801

Соломон, М. Ф. (2009). Восстановление привязанности в терапии пар: прототип лечения интимных отношений. Журнал клинической социальной работы , 37 (3), 214-223. DOI: 10.1007 / s10615-009-0217-1

Штернберг Р. (1986). Треугольная теория любви. Психологический обзор , 93 , 119–135.

Stroebe, M. S., Hansson, R.O., Schut, H., & Stroebe, W. (2008). Исследование тяжелой утраты: современные перспективы.В M. S. Stroebe, R. O. Hansson, H. Schut, W. Stroebe, & E. Van den Blink (Eds.), Справочник по исследованию и практике тяжелой утраты: достижения в теории и вмешательстве (стр. 3–25). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.

Тейлор С.Э. и Гонзага Г.С. (2006). Эволюция, отношения и здоровье: гипотеза социального формирования. В М. Шаллер, Дж. А. Симпсон и Д. Т. Кенрик (ред.), Эволюция и социальная психология (стр. 211–236). Мэдисон, Коннектикут: Психосоциальная пресса.

Tidwell, M.-C. О., Рейс, Х. Т., и Шейвер, П. Р. (1996). Привязанность, привлекательность и социальное взаимодействие: дневниковое исследование. Журнал личности и социальной психологии, 71 (4), 729–745.

Todosijevic, J., Rothblum, E.D., & Solomon, S.E. (2005). Удовлетворенность отношениями, аффективность и специфические для геев факторы стресса в однополых парах объединились в гражданские союзы. Psychology of Women Quarterly, 29, 158-166-223. DOI: 10.1111 / j.1471-6402.2005.00178.х

Цапелас И., Арон А. и Орбух Т. (2009). Супружеская скука теперь предсказывает меньшее удовлетворение 9 лет спустя. Психологическая наука, 20 (5), 543–545. DOI: 10.1111 / j.1467–9280.2009.02332.x

Ван Иперен, Н. В., и Буунк, Б. П. (1990). Лонгитюдное исследование справедливости и удовлетворения в интимных отношениях. Европейский журнал социальной психологии, 20 (4), 287–309.

Вегнер Д. М., Эрбер Р. и Раймонд П. (1991). Трансактивная память в близких отношениях. Журнал личности и социальной психологии, 61 (6), 923–929.

Веллман, Б., Куан Хаас, А., Витте, Дж., И Хэмптон, К. (2001). Увеличивает ли Интернет, уменьшает или дополняет социальный капитал? Социальные сети, участие и приверженность сообществу. Американский ученый-бихевиорист, 45 (3), 436–455.

Видерман, М. В. (1997). Внебрачный секс: распространенность и коррелятор в национальном исследовании. Журнал сексуальных исследований, 34 (2), 167–174.

Консультант против терапевта против психолога

3 марта 2021 г. | Автор: Скотт Уилсон

Терапевты, консультанты и психологи занимаются проблемами психического здоровья и часто используют схожие методы, но специализируются на лечении проблем с разной степенью серьезности. Клинические психологи имеют докторскую степень (PhD или PsyD) и могут заниматься психозами и другими тяжелыми психическими заболеваниями, которые в худшем случае требуют госпитализации.Консультанты и терапевты, как правило, имеют степень магистра и лицензию по различным специальностям, работая с отдельными лицами и группами на сеансах разговорной терапии, чтобы иметь дело со всем, от семейных конфликтов до поведенческих зависимостей.

Консультирование против терапии против психологии — то, как большинство людей используют эти термины, в целом соответствует основным определениям

Когда дело доходит до разницы между консультантом, психологом и терапевтом, последнее слово остается за лицензирующими органами

Там, где терапия, консультирование и психология пересекаются и дополняют друг друга

Основные различия между психологами, терапевтами и консультантами

Образовательные пути к профессиям психического здоровья: кандидат наук и психолог для психологов; Магистр как для консультантов, так и для терапевтов

Как работает лицензирование для консультантов, терапевтов и психологов

Различия и сходства возникают в повседневной жизни терапевтов, консультантов и психологов

Различия в заработной плате консультантов и психологи


Вы знаете, что вы из тех людей, которые хотят помогать людям с их проблемами.Вы от природы чутки, можете сесть и поговорить с людьми и быстро завоевать их доверие. Может быть, у вас достаточно спокойной сосредоточенности, чтобы дать четкие советы и варианты действий тому, кто борется с жизненными стрессами. Или, может быть, у вас есть дар помогать друзьям разрешать межличностные драмы, вмешиваться, когда они грызутся друг другу в глотку, чтобы помочь им понять точку зрения друг друга.

Вы знаете, что для вас есть место в мире, где вы можете посвятить себя решению подобных проблем.Вы видели, как работают эти профессионалы. Может быть, вы сами получали какую-то помощь.

Вы знаете, что вам не нужно быть консультантом, терапевтом или психологом.

Следующий шаг — просто выяснить, какой именно. Что они делают? В чем разница? Как они вписываются в общую картину сферы психического здоровья и социальных услуг? И как и вписываются в эти роли… какая роль лучше всего соответствует вашим уникальным интересам, талантам и целям?

Вот что мы здесь, чтобы помочь вам разобраться.

Значение междисциплинарного обучения в области консультирования, терапии и психологии

Когда появляются новые профессии в тех же областях лечения, всегда сначала возникают некоторые трения. И консультативным, и терапевтическим ассоциациям пришлось упорно добиваться признания и профессионального уважения, поскольку они вышли на сцену, когда психология уже доминировала в психиатрической работе. Но так же неизбежно, что роли, которые решают подобные проблемы, кажется, всегда снова объединяются.

Так было с этими тремя профессиями, поскольку важность многопрофильной помощи и перекрестного обучения показала свою ценность как в сложных, так и в повседневных случаях.Междисциплинарный надзор во время стажировки стал последней демонстрацией такого рода перекрестного обучения.

Исследования, опубликованные Американской консультационной ассоциацией много лет назад, показали, что врачи, работающие в клиниках психического здоровья и наркозависимости, приобрели новый клинический опыт и нашли новые возможности для расширения своих навыков, обучаясь у супервизоров, не относящихся к их профессии.

Консультирование против терапии против психологии: как большинство людей используют эти термины, как правило, соответствует основным определениям

Определения могут показаться немного запутанными, поскольку во многих случаях термины используются взаимозаменяемо.Но дело в том, что люди обычно не так уж далеки. Некоторая путаница возникает из-за того простого факта, что эти термины описывают конкретные техники, используемые в разных ролях. Психологи, например, регулярно проводят психотерапевтическую терапию в рамках оказания клинических психиатрических услуг.

Вы также найдете профессионалов, предлагающих услуги под профессиональными названиями, которые не совсем соответствуют тому, что указано в их лицензиях. Есть терапевты по когнитивному поведению, которые являются лицензированными клиническими психологами; есть также терапевты по когнитивному поведению, которые на самом деле являются профессиональными консультантами.

Неудивительно, что все это сбивает с толку. Но в конечном итоге это говорит о том, что различия довольно тонкие, а сходства довольно глубокие.

В самом общем смысле психологию можно рассматривать как всеобъемлющую область, включающую терапевтов и консультантов. На самом деле обычно считается, что психология состоит из двух основных разделов — клинической психологии и психологии консультирования, — хотя между ними также нет четкой границы. Мало того, что клинические психологи и психологи-консультанты во многом пересекаются в том, чем они занимаются в своей профессиональной практике, у программ докторантуры по психологии с любым термином в названии больше общего, чем нет.

Тем не менее, рассмотрение клинической психологии и психологии консультирования как отдельных отраслей в рамках данной области дает упрощенное понимание того, как можно рассматривать психологов в отличие от ролей, которые включают в себя чисто разговорную терапию и консультирование:

Клиническая психология
Клиническая психология занимается диагностикой и лечением всех типов психических заболеваний, включая все, от распространенных депрессивных, биполярных и личностных расстройств, с которыми многие борются, вплоть до шизофрении, клинической депрессии и других форм тяжелых и изнурительных психических заболеваний.

Хотя стационарные клинические учреждения, такие как психиатрические больницы, определенно являются местом, где клинические психологи работают с пациентами с тяжелыми состояниями, это не их исключительная сфера деятельности. Так же часто они работают с пациентами в частной практике, используя классическую терапию разговорами и другие психотерапевтические техники.

Имея психофармакологическое образование, в некоторых штатах даже разрешается психологам назначать психиатрические препараты, хотя предписывающие полномочия обычно сохраняются за психиатрами и врачами.

Конечная цель клинической психологии, работая с пациентами с различными психическими расстройствами, — помочь людям избавиться от психических и эмоциональных расстройств.

Психология консультирования
Психология консультирования — это сфера деятельности консультантов и терапевтов. Это может включать практику таких профессионалов, как лицензированные консультанты по психическому здоровью (LMHC) и терапевты по вопросам брака и семьи (MFT).

Однако важно отметить, что только психологи, получившие докторскую степень и имеющие государственную лицензию, могут называть себя психологами или психологами-терапевтами.

В данном случае психология консультирования относится только к общей области психологии, из которой берутся консультанты и терапевты, а не к самим профессионалам. Это непростое различие, но важное. Благодаря обучению и лицензионным определениям консультанты и терапевты не имеют такого же уровня полномочий для диагностики и назначения планов лечения, как психологи.

Консультации и терапия используются для решения широкого круга эмоциональных проблем, поведенческих проблем, зависимостей, проблем со злоупотреблением психоактивными веществами, проблем во взаимоотношениях и даже некоторых форм легкой тревоги и депрессии.Основное внимание в их работе уделяется поиску действенных решений очень конкретных и относительно управляемых проблем.

Хотя консультирование можно использовать для лечения психических заболеваний, в том числе наиболее распространенных, таких как легкие случаи тревоги и депрессии, лицензированные консультанты или терапевты обычно не диагностируют и не занимаются наиболее серьезными случаями самостоятельно. Вместо этого, если они подозревают, что клиент страдает чем-то вроде клинической депрессии, они направят пациента к клиническому психологу.

И давайте проясним — мы говорим о практиках, которые следуют правилам, действуя в рамках строгих определений законов штата о лицензировании. Ежегодно лицензионные комиссии по всей стране сталкиваются с тысячами случаев мошенничества и искажения фактов, снимая санкции с людей, которые называют себя консультантами и терапевтами, но не обладают необходимой квалификацией. Они утверждают, что практикуют все виды лечения, которые вы можете себе представить, под самыми разными знаменами.Но как бы они это ни называли, без надлежащей подготовки и лицензии это недопустимо с этической точки зрения и является нарушением закона штата.

Когда дело доходит до разницы между психологом, консультантом и терапевтом, последнее слово остается за лицензирующими органами

Кто решает, что делает консультанта, терапевта или психолога? На практике все сводится к советам по лицензированию штатов, которые устанавливают правила для объема каждой лицензии, какой вид работы дает право ее обладателю выполнять, а также кто и что может называть себя.

Несмотря на то, что существует множество общих философских, теоретических и методологических нитей, которые проходят через три категории, одно из наиболее четких различий и наиболее легкое для понимания сводится к государственному лицензированию:

  • лицензированных консультантов — лицензированных Консультанты по психическому здоровью (LMHC), лицензированные клинические социальные работники (LCSW) и лицензированные профессиональные консультанты (LPC)
  • лицензированных терапевтов — лицензированных семейных и семейных терапевтов (LMFT)
  • лицензированных психологов, имеющих лицензию клинических психологов, лицензированных школьных психологов Психологи (Есть также профессионалы, которые практикуют прикладную психологию вне этих ролей … это важная работа, но выходит за рамки человеческих услуг.)

Каждая из этих профессиональных ролей четко определена. У практикующих разные образовательные требования, должностные обязанности и лицензионные обязательства, которым они должны следовать. Это означает, что вы выберете свой путь еще до того, как решите, какую степень бакалавра вы собираетесь получить.

Но не безумие думать, что вы тоже перейдете, переходя от одной роли и, в конце концов, к другой. Даже при необходимости переподготовки, даже при повторном лицензировании … некоторые люди просто жаждут приобрести навыки, чтобы помочь пациентам со всех сторон.

Одна вещь, которую вы быстро поймете, заключается в том, что клиентов не волнует разница между психологом, консультантом и терапевтом, и еще меньше их волнуют лицензии, которыми они обладают. В частности, в контексте социальных услуг их волнует только то, что кто-то обращается к ним за помощью.

Что в имени? Юридические обязательства, вот что

Ну и что, если кто-то хочет называть себя консультантом? Ну, это зависит от штата. В некоторых штатах право охраняется законом. Практикующие могут делать все, что захотят, но они не могут называть себя «лицензированными» практикующими без соблюдения всех формальных требований.Это Титульный закон заявляет . В других штатах закон запрещает практикующим врачам заниматься реальной практикой консультирования, терапии или психологии без лицензии, независимо от того, как они себя называют. Это Закон о практике утверждает .

Орегон является примером штата, где действует закон о практике, и в нем есть четкие формулировки, описывающие требования к лицензированию и ограничения для всех, кто не имеет лицензии:

675,825 Запрещенные практики; исключения; гражданский штраф.(1) Лицо не может:

(a) Пытаться получить или получить лицензию или продление лицензии путем подкупа или мошенничества.

(b) Участвовать в работе или претендовать на то, чтобы общественность занималась практикой профессионального консультирования
под названием «лицензированный профессиональный консультант», если данное лицо не является лицензиатом.

(c) Заниматься или заявлять об участии общественности в практике
супружеской и семейной терапии под названием «лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи», если данное лицо не является лицензиатом.

(d) Заниматься практикой профессионального консультирования или семейной и семейной терапии, кроме случаев:

(A) Лицо является лицензиатом, зарегистрированным практикантом или аспирантом, получающим ученую степень в области консультирования или семейной и семейной терапии; или

(B) Лицо освобождено от лицензионных требований ORS 675.715 — 675.835 согласно подразделу (3) этого раздела.

Глава 675 пересмотренного статута штата Орегон от 2019 года, регулирующая титулы и действия, ограниченные лицензиатами в области консультирования, брака и семейной терапии.

Практический акт является более агрессивным в защите общества, направлен на сокращение жестокого обращения и злоупотреблений, а не на строгую попытку остановить искажение фактов и неправомерное использование профессиональных титулов.

Там, где терапия, консультирование и психология пересекаются и дополняют друг друга

Давайте начнем с того, что общего у всех этих ролей.

Терапевты, консультанты и психологи занимаются проблемами психического здоровья и благополучия, специализируясь на различных методах лечения и, зачастую, на совершенно разных проблемах.

Для каждого из них требуются одни и те же основные ценности и навыки:

  • Сочувствие и сострадание
  • Терпение
  • Активное слушание
  • Этика
  • Гибкие подходы к лечению
  • Научные и экспериментальные знания

Почему Вам нужен научный и экспериментальный опыт как специалисту по лечению психических заболеваний? Потому что психическое здоровье — всегда подвижная цель. Каждый пациент уникален.Ваша способность изменить свой подход и использовать научный метод для определения того, что работает, имеет решающее значение для всех этих профессий.

Есть некое сходство со всеми этими профессиями, которое проистекает из этих основных ценностей и того факта, что они относятся ко многим из одинаковых условий. Оказывается, то, что помогает людям, работает, как бы вы ни называли человека, выполняющего эту работу. Гаечный ключ поворачивается для парня, работающего над классическим GTO, точно так же, как и для аэрокосмического техника, работающего над реактивным двигателем.

Если вы ищете фигуру отца, которая объединяет историю всех трех этих профессий, вы вернетесь к Вильгельму Вундту. Вундт вывел психологию из области философии. Его работа является основой экспериментального подхода, основанного на доказательствах, на который сегодня опираются терапия, консультирование и психология.

Вундт преподавал в Лейпциге, который был своего рода рассадником теорий мышления и познания, восходящих к Готфриду Лейбницу (в свободное время, когда он не был занят изобретением математических расчетов).Так что Вундт не начинал с нуля. Такие наставники, как Эрнст Вебер и Густав Фехнер, заставили его поработать над некоторыми из начальных экспериментов по сенсорному восприятию и измерению, которые заинтересовали его психологическими науками.

В 1879 году Вундт открыл в университете лабораторию, посвященную психологическим исследованиям. Он привлекал студентов со всего мира, поэтому сегодня его влияние так велико. Семейное древо психологии почти каждой страны ведет прямо к его лаборатории.

Хотя Вундт не разработал никаких великих теорий и не совершил каких-либо поразительных открытий в области психического здоровья, он заложил основы, которые позволили Фрейду и другим людям развивать методы, которые являются ключевыми для психологии, терапии и консультирования даже сегодня. .

Все три роли имеют много общих методов лечения и методов терапии

Это означает, что вы найдете практикующих врачей в каждой роли, полагающихся на одни и те же методы лечения.

  • Психотерапия — Разговорная терапия, традиционный подход «сидеть на кушетке и эмоции» для обсуждения психических проблем.
  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) / диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) — Два психотерапевтических подхода, которые включают внимательность и эмоциональную регуляцию, часто используемые при посттравматическом стрессовом расстройстве и пограничных расстройствах личности (ПРЛ).
  • Прикладной поведенческий анализ (ABA) — ABA — это поведенческий подход к лечению психического здоровья, который превратился в собственную лицензированную и сертифицированную профессию (BCBA, сертифицированный советник по поведенческому аналитику). Но ABA — это также то, что MFT, консультанты и психологи используют для получения положительных результатов при решении различных проблем, от зависимости до депрессии.
  • I Межличностная терапия — Ограниченный по времени (12–16 недель) психотерапевтический подход, предлагающий уникальную структуру, которая хорошо работает для консультантов, занимающихся конкретными проблемами, такими как горе или споры. Это также метод, который используют терапевты и психологи.
  • Психодинамическая терапия — Психологи часто используют эту форму глубинной психологии для решения основных проблем с помощью психоанализа, но она также хорошо согласуется с психологией психотерапевта, поскольку фокусируется на системном и целостном понимании и лечении.

Каждая профессия может склоняться к одному или нескольким из этих видов терапии, но каждая роль может использовать их там, где это необходимо.

Большинство профессионалов видят похожие проблемы с психическим здоровьем. Пройдите в дверь.

Телефон звонит в офисах терапевтов, консультантов и психологов каждый день по поводу одних и тех же проблем с психическим здоровьем: депрессия, тревога, управление гневом, зависимость.

Есть несколько основных задач, таких как оценка пациентов, кризисное вмешательство и другие основы, с которыми может справиться каждый компетентный специалист в области психического здоровья.

Но когда дело доходит до типов проблем, которые они решают, вы начинаете видеть больше различий между заданиями.

Все знакомы с консультантами по вопросам брака или терапевтами по вопросам брака. И хотя посещение брачного психолога может быть необычным, они существуют. Но вы никогда не найдете лицензированного консультанта, который лечил бы пациентов с серьезными психотическими расстройствами, такими как шизофрения.

В некоторых случаях зависит от степени тяжести, кто имеет право проводить лечение.В случае самых серьезных проблем с психическим здоровьем вам необходимо вызвать сильных сторонников, подготовленных в ординатуре психологов со специальными знаниями и подготовленных в докторантуру.

Но в других случаях это больше касается обычаев или практичности. Консультанты могут в конечном итоге увидеть пациентов, которые просто не могут платить по более высоким ставкам, которые назначают психологи. Семейные терапевты берут на себя основную часть работы по консультированию пар, даже если консультанты могут компетентно решать те же вопросы. И часто это происходит только потому, что MFT — более знакомый термин для большинства людей.Мало того, что Google автоматически заполняет «терапевт», когда вы вводите «брак и семья», даже если вы набираете семейное и семейное консультирование, вы увидите списки для MFT.

Однако ни одна из этих сделок не предусматривает принципа «все или ничего». На самом деле довольно часто все эти роли пересекаются и работают вместе над сложными делами.

Основные различия между психологами, терапевтами и консультантами

Если это сходство между этими профессиями, то в чем разница?

Их много, но если вы внимательно посмотрите, вы можете проследить их все до этих основных различий в философии:

  • Консультации — Рассматривает проблемы психического здоровья с практической, индивидуальной точки зрения, фокусируется на решении проблем и понимании конкретные практические детали, которые способствуют возникновению проблем.
  • Терапия — Обращает внимание на проблемы с точки зрения социального контекста и отношений, расширяя диагностику и лечение до сети межличностных связей с партнерами, семьей и друзьями, которые могут повлиять на состояние психического здоровья пациента.
  • Психология — Обращается к более широким теоретическим основам человеческого мышления и поведения, чтобы отследить первопричины дисфункции, часто вплоть до травм и жизненных событий, а затем предложить лечение на целостной индивидуальной основе.

Хотя эти разные пути привели к появлению разных профессий, они не развивались на пустом месте. Каждый из них на своем пути повлиял на других. И то, что они подходят к проблемам психического здоровья с разных точек зрения, не обязательно означает, что они приходят к разным выводам. Есть эволюционная дуга к тому, что работает. Это может сделать повседневные функции типичного терапевта, консультанта или психолога очень похожими на практике.Отвертка остается отверткой независимо от того, чья рука ее крутит.

Но разные точки зрения, с которых они подходят к проблемам, являются важной степенью различия. Эти разные мировоззрения начинают укореняться на пути к образованию, по которому вы идете в каждую профессию. И если вы посмотрите на историю того, как каждая из этих ролей превратилась в отдельную профессию, вы можете начать понимать, как эти точки зрения стали частью пакета для каждой из них.

Психология не забыла своих глубоких корней, даже если она продолжает меняться и развиваться


История психологии уходит своими корнями далеко в прошлое. Он также служит одним из корней для консультирования и терапевтической работы, все они связаны друг с другом и переплетаются на разных этапах своего развития. Некоторые из самых ранних философских работ таких различных культур, как греческая, индийская и китайская, исследовали вопросы человеческого разума.

Но только после того, как немецкий врач Вильгельм Вундт заинтересовался физиологией мозга, психология по-настоящему взяла на вооружение современный научный подход, который сейчас известен.От Вундта до Фрейда, Уильяма Джеймса, Джона Ватсона и сотен других психологов по всему миру наука быстро развивалась и широко распространилась на все аспекты человеческого поведения и познания.

В центре внимания каждого из них была наука и научное понимание когнитивных и поведенческих проблем. Вот почему психология считается наиболее вовлеченной из этих профессий.

Глубина и широта этих корней означает, что психология имеет тенденцию обращаться к теории и данным, когда дело доходит до оценки психических проблем.Психологи не боятся разбирать карбюратор и разбираться в душевных проблемах.

Консультации по психическому здоровью появились, чтобы помочь ветеранам войны, и продолжают выполнять это обещание сегодня

Консультант по психическому здоровью, с другой стороны, может просто попросить вас внести незначительные изменения, пока все не станет работать более гладко.


Практическая, готовая к работе перспектива консультантов по психическому здоровью исходит из истоков их профессии в области профессионального и школьного консультирования.Ориентированные на действия, привыкшие рассматривать людей на основе их собственных сильных и слабых сторон, вы можете увидеть, как консультанты естественным образом становились мастерами решения проблем. Они начали работать с людьми, пытающимися вписаться в изменяющееся общество, найдя им подходящие роли, и в конечном итоге применили те же методы для решения более личных, индивидуальных проблем.

Примерно в то же время, когда тысячи раненых и травмированных солдат возвращались с Первой мировой войны, общество приняло идею о том, что людей с проблемами психического здоровья можно и нужно лечить и помогать в поиске места в обществе.

Именно этим ранним консультантам приписывают открытие, что физические недостатки — не единственные проблемы, которые необходимо было решать. Но только в 1970-х годах, в пост-вьетнамскую эпоху, эта профессия начала серьезно заниматься реабилитацией и психическим здоровьем с вернувшимися ветеранами, используя те же взгляды и обучение.

Американская ассоциация консультантов по психическому здоровью была создана в 1976 году, когда стало ясно, что это была совершенно новая игра по сравнению с типом работы по профессиональному консультированию, которая была в рулевой рубке большинства консультантов.Но отношение, которое побуждало их помогать людям и видеть их уникальными и достойными места в обществе, никогда не исчезло.

Брак и семейная терапия были инклюзивными с самого начала, и сейчас это так же верно, как и всегда

Семейное консультирование появилось в 1930-х годах в Соединенных Штатах как продукт евгенического движения той эпохи … не самое лучшее начало.


Но в послевоенные годы и в 1960-е годы новые социальные потрясения привели к возрождению интереса к семейному счастью и семейной гармонии.Основываясь на новых теориях психологии, исходящих от Боуэна и Бейтсона, которые считали, что лечение отдельных людей может быть не таким эффективным, как лечение всей их семейной группы, супружеская и семейная терапия получила большой успех.

Брак и семейная терапия достигли совершеннолетия по мере развития нового понимания мультикультурализма, социального договора и пола. Имеет смысл только то, что психическое здоровье и терапия рассматриваются как проблемы, которые лучше всего решать в контексте взаимоотношений и систем социальной поддержки.И имеет смысл только то, что теперь он стремится использовать более инклюзивный язык, который в наши дни часто называют терапией для пар и семей.

Программы получения степени в профессиях психического здоровья: кандидат и психиатр для психологов; Магистр для консультантов и терапевтов

Практически все лицензированные должности психологов, консультантов и терапевтов требуют степени магистра или выше. Психологам, за исключением школьных психологов, приходится добираться до докторской степени.

00
Психолог Консультант Терапевт
Степень PhD / PsyD1600 или выше Магистр или выше APA CACREP COAMFTE
Типичная стоимость От 50 000 до более 200 000 долл. от 25 000 долл. США до более 55 000 долл. США от 25 000 долл. США до более чем 55 000 долл. США
Все цифры от00
от00
Национальный центр статистики образования (NCES) на 2018-2019 учебный год.

Эти расходы не включают стоимость бакалавриата, который стоит на первом месте. NCES оценивает степень бакалавра примерно от 20 000 до 44 000 долларов в год, в зависимости от того, является ли это государственной или частной школой, и имеете ли вы право на обучение в штате или нет.

Одно сходство, которое проходит через все эти пути, может оказаться для вас большим преимуществом. На уровне бакалавриата практически любая из этих специальностей подойдет, чтобы дать вам право поступить на любую из других специальностей на уровне магистра или доктора.Степень бакалавра психологии — это действительно распространенный способ поступить в магистратуру по консультированию или терапии. Степень бакалавра в области консультирования вполне приемлема для приемных комиссий докторантуры PsyD.

Стандарты аккредитации специальностей в области психического здоровья позволяют поддерживать каждую профессию в нужном направлении

Все эти степени различаются только тем, что программы должны соответствовать высоким стандартам соответствующих аккредиторов специальностей. Это дает вам все необходимые гарантии качества ваших инструкторов и ресурсов, которые вы получите в каждой школе, но это также дает больше возможностей.

Каждый аккредитующий по специальности является знаменосцем своей профессии. Они держат эти программы в своих рядах, сохраняя единообразие культуры и философии. Эти аккредитаторы на самом деле являются важной частью того, что устанавливает различия между всеми этими ролями.

Расшифровка различий в названиях степеней

Что-то, что вы заметите во всех этих путях получения степени, — это то, что они слегка склоняются к гуманитарным наукам, науке или образованию. И, как и в случае с консультированием, терапией и психологией, различия могут быть незначительными, но их все же стоит отметить.

  • Магистр гуманитарных наук (MA) — Для консультирования или терапии магистр — это традиционная гуманитарная степень со смесью междисциплинарных навыков, основанных на всех различных элементах гуманитарного образования: философии, истории, этике и т. Д. и так далее. Вы можете найти меньше исследовательских и экспериментальных курсовых работ и меньше курсов точных наук в пользу социальных и культурных исследований, имеющих отношение к консультированию и терапии.
  • Магистр наук (MS) — Магистр консультирования или терапии, с другой стороны, придерживается естественных наук.У вас будет больше курсовой работы по жесткой психологической теории и психометрии. Вы, вероятно, получите больше возможностей для исследований, а также узнаете о методологии и экспериментальных техниках.
  • Магистр образования (MEd) — Программы MEd по консультированию предлагают специализированное обучение для подготовки студентов к работе в образовательных консультационных средах… K-12, колледжах или других учреждениях, таких как тюрьмы или психиатрические учреждения. Они по-прежнему имеют аккредитацию для получения лицензии, и вы найдете их с соответствующей концентрацией в области клинического психического здоровья, наркозависимости и других типов консультирования.
  • Доктор философии по консультированию или терапии (PhD) — Докторантура по консультированию и терапевтическому образованию почти полностью предназначена для подготовки выпускников к академической и исследовательской работе в этой области, а не к практике.
  • Доктор философии в области психологии (PhD) — С другой стороны, докторская степень по психологии является традиционной степенью для всех психологов, включая практикующих врачей. Однако он в значительной степени ориентирован на исследования и эксперименты.По этой причине он считается идеальным для академических и исследовательских ролей в этой области с большим количеством теоретических исследований психологических принципов.
  • Доктор психологии (PsyD) — PsyD — это новая степень в области психологии, предназначенная специально для подготовки выпускников к работе в клинике. Они сосредоточены на практическом применении психологии в этой области, от проведения оценок до оказания терапии.
  • Доктор педагогических наук (EdD) — Доктор психологических наук — еще одна специальная степень, специально разработанная для школьных психологов.Хотя в большинстве штатов требуется, чтобы школьные психологи имели только степень магистра, дополнительное обучение предлагает более глубокие знания в этой области.

Вы также увидите дипломы, рекламируемые как программы прямого магистра семейной терапии. Однако копните глубже, и в каталоге колледжей вы увидите, что в глубине души они также имеют степень магистра или магистра.

Точно так же, как в каждой из этих профессий есть различия в принципах и болтах, есть также определенные различия в образовании и обучении для каждой из них.

Чтобы стать консультантом, нужна степень магистра.

Консультанты по психическому здоровью должны иметь степень магистра в области консультирования или в смежных областях. Государства различаются по поводу того, что они примут, но большинство из них будут брать любую магистерскую программу с 60 или около того зачетами обучения с определенным минимальным количеством зачетных единиц по конкретным курсовым работам, связанным с консультированием.

Эта специализированная аккредитация CACREP означает, что курсовая работа будет включать:

  • Ориентация на профессиональное консультирование и этические практики — Вы познакомитесь с историей и философией, которые привели к современной профессии консультанта, и обсудите роли и обязанности, связанные с профессия.
  • Социальное и культурное разнообразие — Влияние наследия, взглядов, убеждений и опыта аккультурации оказывает огромное влияние на психическое здоровье и трудности. После этого курса вы поймете, как поставить свой мозг на стул напротив и увидеть вещи с точки зрения клиента.
  • Рост и развитие человека — Люди изменяются по мере роста, и системные факторы и факторы окружающей среды в этом процессе могут создавать отклонения. Вы изучите теории и этиологию поведения в любом возрасте.
  • Развитие карьеры — На этих курсах рассматривается не только то, как дать совет по работе, но и то, какое влияние рабочая среда может оказать на здоровье и счастье человека. Одна треть типичной жизни проводится на рабочем месте, и это огромный фактор психического благополучия.
  • Консультирование и помощь в отношениях — Эти курсы войдут в суть консультационной работы, установят взаимопонимание с клиентами и составят эффективные планы лечения. Здесь рассказывается о тактике кризисного вмешательства и предотвращения травм.
  • Групповое консультирование и групповая работа — Вы познакомитесь с теоретическими и практическими аспектами управления групповой терапией, узнаете, как использовать социальный спектр для достижения результатов в многопользовательских условиях.
  • Оценка и тестирование — Стандартные тесты и различные контрольные списки и концепции наблюдения преподаются, чтобы помочь вам сузить диагноз в различных образовательных, социальных и клинических условиях.
  • Исследования и оценка программ — Наконец, хотя в консультировании этому уделяется меньше внимания, чем в психологии, вы познакомитесь с разработкой и использованием научно-обоснованных подходов к разработке и оценке программ.

CACREP также аккредитует докторские степени в области консультирования. Они не требуются для лицензирования или даже для большинства рабочих мест, но они дают вам возможность расширить свои знания и квалификацию до самого высокого уровня, если вы захотите это сделать.

Обучение на уровне магистра или доктора, чтобы стать терапевтом по вопросам брака и семьи

Терапевт наберет 45 или более кредитных часов курсовой работы на уровне магистратуры в дополнение к как минимум 500 прямым контактным часам полевой работы в нескольких стажировках.

Подход COAMFTE к аккредитации гарантирует, что все обучение согласуется с реляционной / системной философией: рассмотрение вопросов психического здоровья как части социальных или личных взаимоотношений.

Это означает много курсов по обществу и культуре. Антирасизм и инклюзивность заложены в магистерские программы по терапии намеренно.

Основным требованием является понимание культурных особенностей. Тренинг рассчитан на результат. Результаты обучения студентов, изложенные COAMFTE, не требуют определенных видов занятий, но позволяют программам выбирать разные маршруты для достижения этих целей:

Развивать компетенции в относительных / системных теориях и моделях брака и семейной терапии, используя доказательства: основанная на практике и биопсихосоциальная перспектива.

  1. Станьте компетентным в клиническом лечении отдельных лиц, пар и семей из разного происхождения и социального статуса, включая развитие навыков кризисного вмешательства.
  2. Понимать и применять знания о разнообразии, власти, привилегиях и угнетении на практике в различных, маргинализированных или иным образом обездоленных сообществах.
  3. Уметь понимать и использовать методы исследования и оценки в поддержку практики, основанной на фактах, в том числе быть информированным потребителем текущих исследований в этой области.
  4. Понимать профессиональную принадлежность, а также юридические и этические обязанности терапевтов по вопросам брака и семьи, основываясь на Этическом кодексе AAMFT.
  5. Иметь четкое представление о биопсихосоциальном здоровье и развитии на протяжении всей жизни.
  6. Развивать компетенции в системной и относительной оценке проблем психического здоровья и планировании лечения. Это включает понимание психодиагностических категорий, включая зависимость, самоубийство, травму и жестокое обращение.
  7. Знакомство с современными проблемами брачной и семейной терапии.Изменяющийся характер общественного признания и обычаев, включая последствия иммиграции, технологий, однополых браков, насилия в школах и других горячих тем, следует понимать с точки зрения воздействия терапевтических практик.
  8. Выпускники узнают о пересечениях сообществ и сотрудничестве с мультидисциплинарными терапевтическими командами, рассматривая терапевтические компоненты своей профессии как часть более целостных целей лечения.

Как и CACREP, COAMFTE также аккредитует докторские степени.Они устанавливают дополнительные и более высокие стандарты для этих программ, но, как и в случае с CACREP, доктора философии в MFT чаще встречаются для тех, кто стремится к работе в мире обучения, чем для практиков.

Психологи должны стать лицензированными психологами

Психологи получают самое широкое и глубокое образование по вопросам психического здоровья любой из этих ролей. До семи лет в докторской программе дает вам много времени, чтобы попасть в книгу. Докторанты психологии получают базовое понимание каждого элемента человеческого познания и поведения со всех сторон, от неврологии до социологии.

Таким образом, психологи могут получить уникальную специализацию в любой сфере психиатрической помощи. Таким образом, вы найдете психологов-консультантов и семейных психологов в сфере социальных услуг и за ее пределами, и их практика почти полностью совпадает с практикой консультантов и терапевтов в этом качестве.

Развитие такого рода знаний выходит за рамки простой учебы. Докторские программы по психологии также включают оригинальные исследования и множество практических занятий. Вы можете рассчитывать на стажировку в клинических условиях на протяжении всей программы PsyD, что позволит вам учиться в реальном мире, когда вы работаете под наблюдением и руководством от 8 до 20 часов в неделю, в зависимости от нагрузки вашего курса.Полная клиническая стажировка дополняет это еще большим опытом работы.

Программы докторантуры переводят часть этого времени на исследовательские часы, но в любом случае процесс интенсивный.

Психология имеет множество различных специализаций и направлений. У каждого из них будет уникальная курсовая работа. Но основная программа любого доктора психологии или психологии будет охватывать:

  • История и основы психологии — Вы начинаете с теории, уходящей корнями в истоки, и следуете генеалогическому древу психологической мысли вплоть до Фрейда. Пирсу, Джеймсу, Маслоу и не только.Современные школы психологической мысли и интерпретации выросли из этой истории, закладывая прочную основу для исследований и экспериментов.
  • Основы человеческого поведения — Из этих теорий приходит понимание. Вы начнете с неврологического уровня и изучите современные концепции основ человеческого поведения, от когнитивных / аффективных до социальных и культурных. Это четкое представление о том, что движет людьми.
  • Психопатология — И после того, как вы узнаете, что движет людьми, вы изучите все способы, которыми они могут начать пропускать ритмы.Вы раскопаетесь в корнях психических проблем и узнаете категории и последствия ненормальной психологии.
  • Компетенции в оценке и лечении — Вот где резина встречается с дорогой в психологических программах. Обучающие тесты и инструменты оценки, такие как Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) и различные виды лечения, от когнитивно-поведенческой терапии до психотерапии, дают вам набор инструментов, который делает психологов уникальными.
  • Исследования — Исследования получают больше внимания в программах доктора философии, но они составляют важную часть всех степеней доктора психологии.Экспериментальный дизайн, этика, статистические и количественные исследования, а также передовой опыт — все это помогает начинающим психологам понять корни своей профессии, основанные на доказательствах.
  • Этика и закон — Как и другие психиатрические услуги, этика является важной частью психологического образования. Психологов обучают не только правовым нормам и нормам поведения, но и философии этического поведения и тому, как обосновывать трудные ситуации на основе этих принципов.

Они не только получают это интенсивное образование во время программы, но также могут потратить до двух лет, работая над докторской диссертацией в этой области. В то время как выпускники магистратуры в области терапии и консультирования во время обучения будут писать диссертацию, которая преследует аналогичную цель, ожидается, что диссертация будет в высшей степени оригинальным синтезом образования психолога и синтезом всей их программы. Он развивает высокий уровень знаний в предметной области.

Как работает лицензирование консультантов, терапевтов и психологов

Все эти роли лицензируются на уровне штата.Нет единого национального стандарта для каждой профессии. Таким образом, вы обнаружите некоторые различия не только от должности к должности, но и от штата к штату, даже если названия совпадают.

Но вы также обнаружите, что все они перепрыгивают через множество одних и тех же обручей, чтобы в конце получить этот маленький листок бумаги. Как правило, лицензирование для каждой из этих профессий включает отметку в следующих ячейках:

Докторантура годы Магистр — 2 года
Психолог Советник Терапевт
Образование 415 Магистр — 2 года
Экзамен EPPP NCE / CRCE / ECCP / NCMHCE MFTNE
Наблюдение за опытом 1500 часов 3000 — 60001600 часов 1500 — 3000 часов / 2 года
Стоимость лицензии 500 — 1000 долларов 50 — 400 долларов 130 — 400 долларов

Помимо стоимости лицензии, у вас также будет различные сборы за тестирование, расходы на проверку судимости, а иногда и дополнительные обязательные занятия по домашнему v насилие, осведомленность о ВИЧ или другие темы.

В каждом штате есть правление, которое отвечает за установление этих стандартов и оценку квалификации для каждой лицензии. Во многих штатах, таких как Арканзас и Пенсильвания, вы даже будете иметь дело с одними и теми же советами по лицензированию терапевтов и консультантов.

Но не всегда все так однозначно. Например, на Аляске терапевты, имеющие лицензию на брак и семью , и лицензированные консультанты по браку и семье , относятся к терапевтам, хотя существует также Совет профессиональных консультантов и отдельная лицензия LPC.

Существует достаточно общей нити, проходящей через различные виды терапии и консультирования, поэтому обладатели лицензии на любую из этих ролей обычно специально освобождаются от необходимости получать лицензию на другую. Так что вы можете легко практиковаться, преодолевая границы… до некоторой степени. Местные законы скажут вам, где находится эта линия. И у школьных консультантов и психологов есть целый отдельный режим лицензирования для работы в соответствии с их должностями .

Здесь вы можете найти более подробную информацию о том, как стать психологом, а также о требованиях к лицензии терапевта и консультанта.

Тестирование создает отличительные категории для лицензирования специалистов в области психического здоровья

Тестирование устанавливает границы роли в каждом штате. Тесты для каждого типа лицензии отражают тот подход к лечению психического здоровья, который вы использовали в вашей образовательной программе. Кроме того, они, как правило, охватывают одни и те же виды общих психических заболеваний и клинических навыков, только с разных сторон.

Все штаты полагаются на один конкретный тест для каждой из этих профессий:

Терапевтов:
Национальный экзамен MFT, предлагаемый Ассоциацией советов по регулированию брака и семьи, является единственным экзаменом, используемым для проверки лицензии семейного терапевта и супружеской пары. кандидаты.Это очный экзамен, который сдается в центрах тестирования Prometric Testing Centre, и вам будет разрешено запланировать его после того, как ваше образование и другие квалификации будут одобрены лицензионным советом штата.

Сам тест охватывает шесть областей брачной и семейной терапии, в общей сложности 180 вопросов, которые нужно заполнить за 4 часа.

Психологи:
Психологи в каждом штате должны пройти устрашающий EPPP, или экзамен на профессиональную психологию.Этот экзамен состоит из двух частей, охватывающих знания и навыки, с более чем 200 вопросами в разных форматах. Они охватывают более 14 различных областей психологической информации, отражая широкий спектр профессиональных знаний.

Экзамен стоит 600 долларов и занимает чуть более четырех часов. Это примерно одна минута на вопрос, поэтому нет времени размышлять. Вам нужно знать, что материал холодный.

Консультанты:
В отличие от терапевтов и психологов, консультанты сталкиваются с множеством различных возможных экзаменов.Это отражает различные практические области, которые охватывает поле. Три основных экзамена:

Требования к контролируемому опыту для консультантов, терапевтов и психологов, у которых много общего

В каждом штате также есть особые требования к контролируемому клиническому опыту для каждого вида практикующих. Хотя вы заметите некоторые различия, если действительно погрузитесь в сорняки, на самом деле практических различий от штата к штату действительно больше, чем от профессии к профессии.

Куда бы вы ни пошли, вам придется потратить не менее года, а возможно, и около двух лет, практикуясь под наблюдением квалифицированного практикующего специалиста. Часть вашего опыта в колледже будет учитываться, а часть часов необходимо будет заработать после окончания учебы, в зависимости от штата. Это может занять от 1500 до 6000 общих часов, но в некоторых штатах вам будет отдано больше обучения, а не часов: дополнительные зачетные единицы могут уменьшить это общее количество.

В знак того, что эти должности больше объединяет, чем разделяет, во многих штатах ваш руководитель может фактически быть лицензированным профессионалом с одной из двух других ролей.

Другими словами, психолог может быть руководителем консультанта или LPC для LMFT.

Студенты-психологи, проходящие обучение, представители духовенства, лицензированные терапевты и психологи, врачи и даже в некоторых случаях адвокаты могут быть освобождены от действия закона о лицензировании. А у школьных консультантов есть свое собственное дерево аттестатов, на которое можно подняться, хотя оно часто отражает LPC.

Все мелочи в профессиональной практике, как правило, одинаковы для каждой роли.Это включает в себя экзамен по юриспруденции в большинстве штатов, где вы проверяете, насколько хорошо вы понимаете, что вы можете и не можете делать с этой лицензией. В большинстве случаев вам также придется пройти проверку на судимость, заполнить несколько форм и оплатить необходимые сборы.

И все три профессии потребуют непрерывного образования для поддержания актуальности этих лицензий. Часы работы варьируются от штата к штату и от работы к работе. В целом, вы можете рассчитывать на то, что вам придется уделять от 10 до 20 часов в год, чтобы быть в курсе последних разработок в вашей области.В большинстве случаев курсы будут приниматься только в том случае, если они одобрены руководящим национальным органом на роль:

Различия и сходства, возникающие в повседневной жизни терапевтов, консультантов и психологов

1616
Психолог Консультант Терапевт
Работа в США 192,300 319,400+% 66,200
% 66,200
%
Median Pay 80370 долл. США 46240 долл. США 49610 долл. США

Данные для всех профессий получены из U.S. Bureau of Labor Statistics, опубликовано May 2019.

Вы видели различия в образовании и лицензировании для этих рабочих мест. Но что отличает фактические повседневные задачи друг от друга? Чем отличается жизнь консультанта, который приходит в центр лечения наркозависимости, от частного психолога, который каждый день видит клиентов в роскошных офисных помещениях?

Это забавное изображение, но на самом деле это неправильный вопрос. День в жизни психолога, занимающегося лечением зависимости, будет гораздо больше похож на консультанта, выполняющего ту же роль, чем на его коллегу-психолога, который лечит богатых клиентов в частном офисе.И MFT, работающий в том же офисном парке, что и этот психолог, вероятно, увидит много таких же пациентов и будет проводить те же виды оценки и лечения.

Фактически, они могут даже иметь одинаковые сертификаты платы. Многие специализированные советы по лечению психических заболеваний предлагают факультативные профессиональные сертификаты лицензированным специалистам в области психического здоровья независимо от их звания:

Они обычно присуждаются за степень магистра и более высокие степени в широком диапазоне областей, таких как психология, консультирование, социальная работа, психиатрия и трудотерапия.

Уникальные навыки, необходимые консультантам в США

Профессиональные консультанты в США имеют множество различных титулов. В обзоре требований к лицензии для профессиональных консультантов, опубликованном Американской ассоциацией консультантов, наиболее распространенными являются следующие:

  • Лицензированный профессиональный консультант
  • Консультант по психическому здоровью
  • Профессиональный клинический консультант
  • Лицензированный профессиональный клинический консультант по психическому здоровью
  • Лицензированный Клинический консультант по психическому здоровью
  • Лицензированный практикующий психиатр

Консультации рассматривают сегодняшние проблемы и выясняют, что вы можете с ними сделать сегодня.Вот почему вы обнаруживаете, что консультации по вопросам карьеры и колледжа смешиваются с такими тяжелыми вещами, как зависимость и психическое здоровье … все это часть пакета. С терапевтической методологической точки зрения, нет четких границ между «Мне тяжело в классе» и «Моя мать только что скончалась».

Консультанты не тратят много времени на то, чтобы копаться в ваших сокровенных чувствах или детских травмах. Они работают, чтобы справиться с сегодняшними проблемами и предложить работоспособные, проверенные решения.

Из-за своего практического взгляда на проблемы психического здоровья консультанты выполняют множество практических, функциональных и специализированных ролей. Фактически, CACREP определяет их конкретно:

  • Зависимость
  • Карьера
  • Клиническое психическое здоровье
  • Клиническая реабилитация
  • Консультирование в колледже и работа со студентами
  • Консультирование по вопросам брака, пар и семьи
  • Консультирование в школе

Во многих случаях эти вакансии напрямую связаны с некоммерческими организациями или государственными учреждениями.Но удивительное количество консультантов по психическому здоровью работают независимо… 65 процентов, согласно одному исследованию.

Но консультанты, работающие в более крупных системах, как правило, применяют фиксированные программы лечения и часто работают с клиентами, у которых уже есть диагноз или проблема, которая попадает в четкую категорию. Здесь не так много места для инноваций или творчества.

Вы можете увидеть намного больше подробностей обо всех различных типах консультационных услуг в нашем обзоре, чтобы стать консультантом.

Работа терапевта В центре внимания семья

Терапевты могут иметь одни из самых постоянных рабочих обязанностей из любой из ролей. Они сосредоточены в индивидуальных и семейных службах и других клинических центрах, где 52 процента рабочих мест приходится на эти отрасли.

Из-за своего системного взгляда на проблемы психического здоровья терапевты с большей вероятностью будут проводить свое время, проводя групповые занятия или работая с группой связанных людей как один на один, так и вместе. Характер работы также заставляет терапевтов более последовательно контактировать с детьми, либо в качестве пациентов, либо как кусочки более крупной головоломки при решении проблем супружеского конфликта.

Семейные терапевты во многом обязаны своим уникальным подходом к терапии доктору Мюррею Боуэну. Боуэн начал исследовать шизофрению в 1950-х годах. Основной психологический терапевтический подход к болезни в то время уходил корнями в фрейдистское мышление.

Но Боуэн считал, что это слишком узко. Он считал, что основной эмоциональной единицей может быть не человек, а семейная группа. И если это так, единственный способ справиться с этим — это использовать системное мышление. Это был серьезный сдвиг в лечении психических заболеваний, который супружеские и семейные терапевты сделали своим собственным.Их первый акцент в диагностике и лечении — увидеть общую картину отношений вокруг человека или людей, проходящих терапию.

Поскольку они чаще встречаются с детьми, это также ставит их на передний край эпидемии среди американской молодежи: лечение аутизма. По оценкам CDC, по состоянию на 2017 год распространенность расстройства аутистического спектра затрагивала примерно одного из шестидесяти восьми детей в стране. Брачные и семейные терапевты могут работать напрямую с детьми с аутизмом или могут сосредоточиться на помощи семьям этих детей. при координации с более специализированными типами терапевтов, а именно с аналитиками прикладного поведения.

Обучение терапевтов сосредоточено на общении и помощи другим в понимании различных точек зрения. Таким образом, дискуссии и обучение с клиентами по вопросам самосознания и методов общения составляют значительную часть рабочего дня терапевтов.

Психологи имеют неограниченное количество специальных ролей

По оценкам APA, на 2019 год в США было всего около 106 000 лицензированных психологов. Это самая эксклюзивная из этих профессий, что также делает ее самой высокооплачиваемой из трех.Это также роль, которая может взять на себя самые разные виды специальностей.

Докторантура по психологии открывает возможность участвовать практически в любом лечении психического здоровья.

Консультации по вопросам зависимости? Это на столе. Семейная терапия? В любое время, когда захотите. Или вы можете перейти к исследовательским и академическим функциям, возможно, даже к преподаванию по программам MFT или клиническому консультированию.

Но большинство клинических психологов подходят к лечению пациентов, исходя из прочной теоретической базы, которую они получают в школе.Они могут использовать любой терапевтический подход к лечению, но он всегда будет направлен на определение первопричины и устранение источника дисфункции. Психологи чаще встречаются с пациентами в течение более длительного периода их жизни. Это дает им шанс установить взаимопонимание, которого терапевты и консультанты редко могут достичь.

Как одни из самых высококвалифицированных специалистов в области психического здоровья, вы обнаружите, что психологи имеют гораздо больше возможностей для повседневной работы.У них есть широкие возможности для диагностики клиентов, принятия решений о планах лечения и предоставления прямого лечения.

Разница в заработной плате между терапевтами, консультантами и психологами

Из-за того, что Бюро статистики труда отслеживает данные, эти цифры не будут в носу — они не включают многие типы консультационных ролей, которые разделены в другие категории, но они действительно объединяют многих нелицензированных, неклинических психологов. Тем не менее, вы имеете представление о том, как обстоят дела с каждым видом работы.

Вы заметите, что самые большие различия будут касаться специализаций, доступных для разных ролей, и зарплаты, которую они получают в конце месяца.

Заработная плата советника

Что вы можете заработать на этих должностях? По данным Бюро статистики труда, должности начального уровня для лицензированных профессиональных консультантов стоят от 35 000 до 54 000 долларов в год. Но специальности и отрасли тоже имеют значение:

  • Консультанты по реабилитации — 35 950 долларов
    • Правительство штата — 51 260 долларов
    • Индивидуальные и семейные услуги — 33 590 долларов
    • Общественные и профессиональные реабилитационные центры — 32 310 долларов США
    • Медсестры и услуги интерната — 31 070 долларов
  • Школьные и профессиональные консультанты — 57 040 долларов
    • Начальная школа — 64 060 долларов
    • Государственные, местные и частные образовательные услуги — 51 880 долларов
    • Колледжи — 51 120 долларов
    • Здравоохранение и социальная помощь — 40 620 долларов
  • Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами, поведенческим расстройствам и психическому здоровью — 46 240 долларов США
    • Правительство — 52 720 долларов США
    • Больницы — 49 100 долларов США
    • Индивидуальные и семейные услуги — 46 090 долларов США
    • Амбулаторные центры психического здоровья и лечения — 44 750 долларов США
    • Центры психического здоровья и лечения на дому — 36 690 долларов США

Первые десять процентов советники может зарабатывать более 76 080 долларов в год.Это самый низкий показатель из всех трех профессий, но с помощью подходящей работы вы сможете охватить больше людей и изменить мир к лучшему, чем на любой другой должности.

Заработная плата семейного терапевта

Средняя заработная плата семейных терапевтов и терапевтов в размере 49 610 долларов, как правило, выше, чем в среднем для консультантов. Но в некоторых случаях он также может приближаться к расценкам психологов. Десять процентов лучших терапевтов зарабатывают более 87 700 долларов.

Однако размер оплаты зависит от отрасли.Удивительно, но одни из лучших зарплат приходятся на государственные должности:

  • Правительство штата — 72 230 долларов США
  • Амбулаторные центры — 52 140 долларов США
  • Индивидуальные и семейные услуги — 45 660 долларов США
  • Другие медицинские учреждения — 45 150 долларов США

Заработная плата психолога

Психологи имеют наибольший потенциал заработка с любой из этих позиций. Это то, что вы ожидаете, учитывая, что они сидят без дела в классах и тренируются почти на пять лет дольше, чем их коллеги-терапевты и консультанты.

Если бы Фрейд был жив сегодня, он не мог бы сказать, что лучший способ превзойти своего отца — это получить большие зарплаты в качестве клинического психолога… но это не значит, что он не думал бы об этом.

Огромный спектр возможностей трудоустройства, которые открываются для психологов, также означает, что у них есть широкий набор возможных зарплат, на которые стоит обратить внимание. BLS показывает, что средний психолог зарабатывал 80 370 долларов в 2019 году, но роль клинического психолога в том году составляла в среднем 101790 долларов. И, как и работа по консультированию и терапии, имеет значение то, где вы работаете.Вот некоторые из заработных плат, установленных для психологов в клинической практике:

  • Кабинеты врача — 89 060 долларов
  • Больницы — 92 560 долларов
  • Правительство — 94 670 долларов
  • Другие учреждения здравоохранения — 133 710 долларов

АПА также выполнила много работы. -соревнование по разным специальностям по психологии. По результатам опроса, опубликованного в 2017 году, они обнаружили, что средние зарплаты сильно различаются от специальности к специальности:

  • Общая психология — 73 606 долларов
  • Клиническая психология — 107 183 долларов
  • Консультативная психология — 89 108 долларов
  • Педагогическая психология — 87 257 долларов
  • Экспериментальная психология — 113 747 долларов
  • Производственная / организационная психология — 149 912 долларов
  • Социальная психология — 85 860 долларов

Они также нашли время для расчета региональных различий в заработной плате.Региональные различия справедливы для всех трех ролей, но именно психология является тем местом, где у нас есть наиболее конкретные данные, как сообщается в обзоре APA:

  • Тихоокеанский регион — 93 322 доллара США
  • Гора — 73 645 долларов США
  • Западный юг Центральный — 97 195 долларов США
  • Восточный Юг Центральная — 69 782 долларов
  • Южная Атлантика — 82 631 долларов
  • Западная Северная Центральная — 103 652 долларов
  • Восточная Северная Центральная — 77 288 долларов США
  • Средняя Атлантика — 144 970 долларов
  • Новая Англия — 98 011 долларов

Работа в крупных городских центрах или на побережье, как правило, окупается. лучше.Поскольку это также районы с более высокой стоимостью жизни, конечно, это имеет смысл.

Однако реальная компенсация за все эти профессии приходит в виде измененных жизней.

Благодаря всем возможностям практики, которые вы можете найти между этими тремя, нет никаких сомнений в том, что вы сможете получить ту работу, которую считаете наиболее сложной и полезной для работы всей своей жизни.

Руководство для психотерапевтов и консультантов, Офер Зур, доктор философии. автор: Zur Institute

Автор Ofer Zur, Ph.Д.


Повестка в суд

Рано или поздно в своей карьере большинство психотерапевтов и консультантов, скорее всего, получат повестку в суд с запросом записей о клиенте. Терапевты часто реагируют со страхом или реагируют дракой или бегством, когда им подают повестку в суд, что может привести либо к игнорированию повестки в суд, либо к немедленному предоставлению запрошенных записей. Любой ответ может быть незаконным, неэтичным и антиклиническим. Ответ на повестки в суд может быть сложным и сложным, поскольку юридические требования иногда вступают в противоречие с этическими принципами и законами об авторских правах.

Получение юридически оформленного документа, требующего передать свои записи адвокату, может быть очень пугающим и стрессовым. В нашем спорном обществе высока вероятность, что многие психологи получат много таких запросов. Этот документ поможет вам разобраться в юридических и этических сложностях и поможет вам принимать обоснованные решения в ответ на запросы о вызове в суд. Закон сильно различается от юрисдикции к юрисдикции, поэтому рекомендуется также проконсультироваться с юристом в вашей юрисдикции.Кроме того, большая часть закона находится в прецедентном праве, опубликованных решениях по апелляциям, что затрудняет понимание ваших юридических требований.

Терапевты часто упускают из виду простую возможность того, что клиенты могут одобрить или, по крайней мере, не возражать, чтобы их терапевт отправлял копии их записей адвокатам или в суд. Однако клиенты не всегда могут осознавать возможные негативные последствия раскрытия своих записей правовой системе. Терапевты могут решить, что простое заполнение клиентом разрешения на раскрытие формы и раскрытие всех записей может быть неэтичным и не отвечает интересам клиента.Перед раскрытием таких записей терапевтам рекомендуется получить информированное согласие.

Начало страницы

Что такое повестка в суд?

Повестка в суд — это юридический документ или приказ, требующий от человека (психотерапевта) явки и, как правило, дачи показаний в суд в определенный день и / или представления документов.

Повестка в суд происходит от латинского слова «принести с собой». Это приказ, требующий от свидетеля (психотерапевта) принести в определенное место в определенное время определенные документы, отчеты, записи или любые другие определенные записи, которые находятся в распоряжении или под контролем свидетеля.Запрошенные записи могут включать в себя записи о проделанной работе, финансовые отчеты, даты встреч, записи о психотерапии HIPAA и / или данные психологического тестирования или тестовые материалы.

Повестка в суд обычно подается нейтральным лицом, не участвующим в судебном разбирательстве. Обычно юридические услуги предоставляются профессионалом, шерифом или другим лицом, которые доставляют копию лично или оставляют ее по месту жительства или по месту нахождения предполагаемого получателя. Попытка избежать повестки в суд, скорее всего, нереальна.

Начало страницы

Кто может инициировать повестки в суд?

Очень важно понимать различия между различными типами повесток в суд, особенно между повесткой в ​​суд, инициированной поверенным, и повесткой в ​​суд по распоряжению суда. В некоторых юрисдикциях, например, в Калифорнии и многих других штатах, повестка в суд может выдаваться поверенными в обычном порядке. Другими словами, не все повестки являются судебными. Хотя не все повестки являются судебными постановлениями, тем не менее терапевты не должны игнорировать любые повестки, независимо от того, кто их инициировал.Как правило, терапевты должны ответить на повестку в письменной форме в срок, указанный в повестке, даже если он должен заявить о своей привилегии или сообщить суду, что терапевт не может выполнить повестку.

В отличие от повесток в суд, подаваемых поверенными, повестка в суд считается постановлением суда и обычно выдается только после слушания дела судьей. Такое судебное постановление, скорее всего, приведет к раскрытию информации, если только это постановление не будет обжаловано в вышестоящем суде или если суд / судья не изменит свое мнение по просьбе терапевта, клиента, адвоката или других сторон.Если заявлена ​​привилегия и / или раскрытие записей оспаривается, Суд может провести слушание, на котором стороны в судебном процессе могут изложить свои аргументы относительно необходимости раскрытия записей. В конце концов, суд должен решить, какая информация или записи защищены, а какие нет.

Начало страницы

Разрешения клиентов на раскрытие информации

Когда клиент хочет или готов разрешить терапевту раскрыть информацию, он должен заполнить и подписать разрешение на раскрытие информации. Образец клинических форм, включая информацию о разрешении на выпуск

Если повестка приходит от поверенного клиента без подписанной формы разрешения клиента, проконсультируйтесь с вашим клиентом (не с поверенным), прежде чем выдавать документы. Перед публикацией записей получите письменное разрешение. Некоторые эксперты придерживаются той позиции, что технически запрос адвоката клиента юридически совпадает с запросом самого клиента.Однако автор считает, что терапевт должен лично согласовать с клиентом и получить письменное разрешение. Основанием для этого утверждения является то, что законы о лицензировании во всех штатах требуют письменного разрешения перед раскрытием конфиденциальных записей (при отсутствии постановления суда). Хотя привилегия иногда не применяется, а от привилегии иногда отказываются, терапевт не уполномочен делать такие определения и всегда должен получать письменное разрешение или постановление суда.

Если подписанное разрешение сопровождает повестку в суд, но терапевт считает, что материал может нанести клинический или юридический ущерб, терапевт должен обсудить эти вопросы с клиентом, прежде чем опубликовать записи и дать информированное согласие.Если клиент по-прежнему настаивает на таком освобождении, терапевт должен записать его опасения в записи и задокументировать обсуждение с клиентом. Терапевт должен редко, если вообще когда-либо, создавать резюме записей вместо самих записей.

Когда к повестке прилагается подписанное разрешение на выпуск, терапевт должен соблюдать особые требования повестки, что означает предоставление только соответствующей и минимально необходимой информации .Это соответствует минимальным требованиям HIPAA.

Если записи включают информацию о других людях из жизни клиента, которые обсуждались в ходе терапии или посещали один или два сеанса, в процессе получения информированного согласия требуется дополнительное внимание. Если сеансы включали более одного человека (например, семейная или групповая терапия), терапевт должен проконсультироваться с адвокатом, прежде чем продолжить. Суд может дать указание терапевту отредактировать записи, или может издать защитный приказ, или может просматривать записи в камере, или обеспечить другую защиту для третьих лиц.

Начало страницы

Повестка в суд за пределами штата

Если повестка была выдана поверенным или судьей в другом штате, она может быть недействительной и, вероятно, будет недостаточной для принуждения к даче показаний. Неважно, где проходит суд. Важны юридические требования для выдачи повестки в суд в штате, в котором проживает свидетель.

Ответ на повестку

Очень важно, чтобы терапевты понимали, что они всегда должны давать какой-то ответ на повестку в суд.Возможных ответов множество, включая запрос на дополнительное время и подтверждение привилегии от имени клиента. Ответ должен быть в письменной форме и отправлен всем сторонам по делу, а также в суд. Ответ должен быть получен отправителем запроса не позднее даты, указанной в повестке.

Начало страницы

Ходатайство об отмене повестки

Когда клиент или его / ее поверенный возражает против разглашения записей, терапевт или поверенный клиента могут подать ходатайство об отмене повестки в суд на основании защиты привилегии клиента-терапевта и конфиденциальности клиента, а также обязанности поддерживать конфиденциальность и, если клиент является жертвой преступления, соответствующие законы о правах потерпевших (см. ниже раздел о правах потерпевших).В конечном итоге именно истец-клиент (и его поверенный, если таковой имеется) несет ответственность за подачу ходатайств в суд (хотя возможно, что беспартийный терапевт мог подать такое ходатайство — например, если у клиента нет поверенного и он не может быть расположена). После утверждения привилегии, если споры по этому вопросу продолжаются, будет проведено слушание, чтобы решить, не применяется ли привилегия, применяется или от нее отказываются. В конечном итоге суд вынесет решение по ходатайству, решив вопрос о том, должен ли терапевт давать показания лично или перед камерой или передавать записи.

Начало страницы

HIPAA, повестки и записи о психотерапии

Первая задача при получении повестки в суд состоит в том, чтобы определить, требует ли закон раскрытия информации или запрещает его (здесь закон никогда не допускает клинического усмотрения). Поскольку и законы штата, и HIPAA регулируют раскрытие записей, терапевт должен изучить оба закона.

HIPAA (Закон о переносимости и подотчетности медицинского страхования) позволяет выпускать записи в ответ на повестку в суд без согласия или даже ведома клиента.Однако пункт о преимущественном праве HIPAA предусматривает, что, когда закон HIPAA вступает в противоречие с законодательством штата, применяется закон (HIPAA или штат), который в большей степени защищает конфиденциальность. Что касается разглашения информации в соответствии с повесткой , почти все (если не все) законы штата более защищают конфиденциальность, чем HIPAA. Это означает, что, хотя HIPAA разрешает раскрытие записей (в соответствии с повесткой в ​​суд) без разрешения пациента, законы вашего штата (лицензирование и привилегии) ​​могут запрещать разглашение без разрешения.Таким образом, терапевты, как правило, могут руководствоваться законодательством штата, а не HIPAA, когда решают, раскрывать ли записи в соответствии с повесткой в ​​суд.

В большинстве штатов есть офисы по внедрению HIPAA или аналогичные агентства, которые выполнили трудоемкий упреждающий анализ HIPAA для этого штата. Эта информация почти всегда доступна онлайн на официальной веб-странице правительства штата. (например, HIPAA-Ohio: http://hipaa.ohio.gov/toolkit.htm ) Кроме того, профессиональные ассоциации большинства штатов могут направить вас к надежному источнику информации о взаимоотношениях между законодательством штата и HIPAA.

После определения того, что записи должны быть раскрыты, HIPAA предъявляет к поставщику два требования: должна использоваться форма авторизации, соответствующая HIPAA, и терапевт должен раскрывать только те записи, которые специально описаны в повестке (HIPAA называет это минимально необходимым ).

HIPAA описывает информацию, которая должна быть включена в форму авторизации, совместимую с HIPAA. Основные элементы авторизации можно найти здесь.

Правила

HIPAA вводят новое «минимально необходимое» требование.«Минимально необходимый» — это новая юридическая формулировка, инициированная HIPAA и не предусмотренная законодательством большинства штатов. Правила HIPAA требуют, чтобы терапевты ограничивали раскрытие конфиденциальной информации минимальным необходимым объемом информации. Этот «минимально необходимый» мандат довольно расплывчат и открыт для интерпретации, поэтому терапевты должны быть осторожны при оценке того, сколько раскрывать. В сложных случаях рекомендуется сформулировать обоснование решений об освобождении и обратиться за консультацией.«Минимально необходимое» требование не распространяется напрямую на раскрытие информации в ответ на подписанное пациентом разрешение или повестку в суд, и такое раскрытие должно содержать конкретное описание информации, которая должна быть раскрыта. HHS описывает, какие раскрытия информации подлежат минимально необходимому правилу, можно найти здесь.

Особую озабоченность в отношении повесток в суд в соответствии с новыми правилами HIPAA вызывает вопрос о том, следует ли включать «Психотерапевтические заметки» в раскрытые записи или записи о вызовах в суд.Заметки о психотерапии — еще один новый термин, сформулированный HIPAA; он относится к более защищенной части записей, которые, как предполагается, могут быть полезны терапевту, который их составляет, и которые хранятся отдельно от медицинской карты. Записки психотерапии — это то, что раньше называлось «заметками процесса». Не существует предписания, согласно которому терапевт должен вести психотерапевтические записи, , но если кто-то ведет такие записи, они должны храниться отдельно от остальных медицинских записей пациента.

Мнение и рекомендации писателя:

  • Психотерапевтам было бы лучше, если бы они не вели Психотерапевтические заметки. Это сбивает с толку и сложно отслеживать, что входит в общие записи, а что — в заметки по психотерапии.
  • Психотерапевты, независимо от того, ведут ли они психотерапевтические заметки или нет, должны всегда помнить, что нет записей не защищены от разглашения.

Психотерапевтические заметки предназначены в первую очередь для терапевтов, которые их создали.Терапевты должны понимать, что заметки по психотерапии не включают никаких документов, которые терапевт использует для принятия диагностических или лечебных решений в отношении пациента. Пациенты имеют право разрешить выпуск Психотерапевтических заметок; однако HIPAA не требует соблюдения таких требований (хотя законы штата могут). Кроме того, пациенты не имеют права на получение копии психотерапевтических заметок (в соответствии с положением 164.524 HIPAA о доступе к пациентам), хотя законы штата могут требовать такой доступ.

Вопрос о том, следует ли раскрывать «Записки о психотерапии» как часть судебной повестки в суд, сложен, поскольку законы штата не признают и не используют термин «Записки о психотерапии» и, следовательно, не имеют законодательных актов, регулирующих эту тему. Однако суды вряд ли будут проводить различие между разными типами записей и, если нет привилегии, скорее всего, постановят, что психотерапевтические записи должны быть раскрыты (см., Например, Evenson v. HARTFORD LIFE AND ANNUITY INSURANCE COMPANY, No.6: 07-cv-224-Orl-28UAM (M.D. Fla. 28 сентября 2007 г.). Кроме того, термин «Психотерапевтические заметки» часто используется для обозначения заметок о прогрессе; если в повестке используется термин «Психотерапевтические заметки», терапевт должен получить разъяснения от лица, подавшего запрос.

HIPAA требует, чтобы в повестке и / или постановлении суда конкретно указывалось, что запрос касается психотерапевтических заметок, и от пациента требуется заполнить отдельную форму разрешения.

Для дополнительной информации:

Начало страницы

Повестка в суд с данными испытаний и / или материалов

Вызов в суд с тестовыми данными и тестовыми материалами — один из самых спорных и сложных вопросов, связанных с выпуском записей.В отличие от случаев, требующих предоставления медицинских карт, таких как счета и медицинские записи, раскрытие тестовых данных связано с коммерческой тайной. Споры возникли в первую очередь из-за издателей тестовых материалов, которые обеспокоены тем, что раскрытие протоколов, форм записей, необработанных данных или целых наборов тестов может повлиять на полезность, целостность и достоверность тестов и, в конечном итоге, отрицательно повлиять на их экономическую эффективность. интересы. Основная проблема заключается в том, что некоторые протоколы (даже если они являются тестовыми данными) перекрываются или иным образом раскрывают тестовые стимулы (что делает их также тестовыми материалами).Опасения по поводу раскрытия тестовых данных и значительных денежных средств и прибыли делают этот вопрос нестабильным. С тех пор, как в 2003 году вступили в силу правила HIPAA, несколько издателей тестирования искали в правовой системе средство правовой защиты от того, что, по их мнению, является потенциальной угрозой для проверки целостности и надежности, и, по сути, для всей своей отрасли. В ответ на обеспокоенность издателей тестов коммерческой тайной несколько экспертов отметили, что теперь в Интернете доступны полные комплекты тестов, включая инструкции, как манипулировать ответами для получения определенных результатов. Терапевтам также сообщается, что у них может быть договорное или юридическое обязательство не разглашать определенную информацию, связанную с тестами. Также может существовать этическое обязательство по защите целостности и безопасности тестовой информации во избежание неправильного использования методов и данных оценки.

Когда действительная повестка требует раскрытия исходных данных, терапевты могут ответить, предложив предоставить исходные данные квалифицированному специалисту , , объясняя их этические и юридические обязательства.Наборы для тестирования, покупка которых ограничивается издателем «квалифицированными пользователями», также, как правило, не должны выдаваться из-за договорных обязательств терапевта с издателем. Проблема, однако, в том, что суд может не согласиться с таким ответом и потребовать предоставления всех данных испытаний. Клиницисты, у которых есть разрешение клиентов на раскрытие данных тестов или которые получают действительную повестку в суд с просьбой о предоставлении данных тестов или тестовых материалов, проданных только профессионалам (например, наборы психологических тестов или формы записей), связаны юридическими и этическими обязательствами и должны проконсультироваться с их поверенный.

Для дополнительной информации:

Начало страницы

Законы о правах жертв преступлений

Примечание. Следующий раздел «Законы о правах жертв преступлений» был написан сотрудниками Национального института права жертв преступлений, www.ncvli.org, 503.768.6953. Он публикуется в неотредактированном виде, и все запросы следует направлять в National Crime Victim Law Institute.

Если повестка в суд возникает из-за или в результате статуса клиента как жертвы преступления, закон многих юрисдикций может обязать запрашивающую сторону, суды или держателей записей уведомить клиента о повестке и разрешить клиенту отказаться от раскрытия информации.Все пятьдесят штатов, округ Колумбия и федеральное правительство ввели в действие конституционные, законодательные или основанные на правилах меры защиты жертв преступлений. Многие из этих законов предоставляют жертвам преступлений, среди прочего, право на неприкосновенность частной жизни, на отказ от инициированных защитой запросов на раскрытие информации, на предотвращение разглашения конфиденциальной или конфиденциальной информации, на уведомление о вызовах в суд для их записей, на свободу от запугивания, преследования или оскорбления и справедливого и уважительного отношения. Например, Конституция Калифорнии предоставляет жертвам преступлений право «[не] предотвращать разглашение конфиденциальной информации или записей обвиняемому, его адвокату или любому другому лицу, действующему от имени обвиняемого, которое может быть использовано для установления местонахождения или преследовать жертву или семью жертвы, или которые раскрывают конфиденциальные сообщения, сделанные в ходе медицинского или консультационного лечения, или которые иным образом являются привилегированными или конфиденциальными по закону.Cal. Пост., Арт. I, § 28 (b) (4).

Поскольку эти законы являются относительно новыми в большинстве юрисдикций, и несколько юридических проблем привели к опубликованию прецедентного права, многие терапевты и их поверенные не осведомлены о том, что создание терапевтических записей клиента в ответ на действительную повестку в суд без разрешения клиента может в некоторых случаях дела, нарушают законную или конституционную правовую защиту клиента и могут «сдерживать» желание клиента сообщать о преступлениях и обращаться к правосудию.После получения повестки в суд терапевты должны определить, запрашивает ли повестка записи о клиенте, который также является жертвой уголовного дела. Если клиент является жертвой преступления, терапевты не должны раскрывать записи клиента, если они не имеют специального разрешения от клиента, проконсультировались с адвокатом, знакомым с законами о правах жертв преступлений, и / или получили от суда указания сделать это после они или их клиент аргументировали дело, подав ходатайство об отмене повестки в суд, которая включала в себя отстаивание положений закона о правах потерпевших.

Для дополнительной информации:

Начало страницы

Патриотический акт США

После событий 11 сентября 2001 года Конгресс принял Патриотический акт США. Цель закона — облегчить правоохранительным органам принимать меры по предотвращению террористических актов в будущем. В рамках этого нового законодательства Раздел 215 Патриотического акта разрешает определенным агентам ФБР запрашивать повестку в специальный суд. Для этих повесток в ФБР может потребоваться доступ к любым запрошенным записям, а также к предмету расследования (т.е., пациент) могут не быть уведомлены. Сообщение клиентам о том, что их истории болезни были вызваны в суд ФБР, может привести к серьезным штрафам. В целом ожидается, что врачи будут заявлять о праве на конфиденциальность от имени своих клиентов. Как подчеркивается в этой статье, клиницистам рекомендуется уведомлять клиентов, когда их записи вызывают в суд, и видеть подписанную клиентом форму авторизации-разрешения на выдачу записей перед разглашением какой-либо информации.В соответствии с разделом 215 Патриотического акта США эти варианты запрещены. Фактически, многие из вариантов, обычно доступных психологам, являются незаконными в соответствии с разделом 215. Первоначально было даже неясно, возможно ли юридическое представительство для утверждения привилегии в суде. Недопустимо сообщать кому-либо о том, что была получена повестка в суд, или даже получать юридическую консультацию по этому вопросу. Раздел 215 требует раскрытия документов, а все остальное, очевидно, влечет за собой санкции.

Положения Закона о патриотизме могут создать для врача скомпрометированную ситуацию, когда все записи о лечении клиента передаются агенту ФБР без ведома клиента об этом. Трудно представить себе, что продолжение лечения будет в наилучших интересах пациента, поскольку лечащий психотерапевт фактически действует как информатор, а не как терапевт. Продолжение лечения в таких обстоятельствах может нанести вред клиенту, так как эти записи могут быть предметом судебной повестки, которые необходимо постоянно раскрывать в ФБР.Это обстоятельство само по себе является явным нарушением клятвы Гиппократа «Не навреди» и, вероятно, противоречит большинству профессиональных этических кодексов, в которых также делается упор на избежание вреда.

Совместными усилиями нескольких профессиональных ассоциаций, вызвавшими серьезную озабоченность по поводу вопросов конфиденциальности, 1 марта 2006 г. был подписан новый закон. Он включает требования о том, чтобы агенты ФБР предъявляли предварительное письменное согласие и предъявляли разумные фактические основания полагать, что записи разыскиваемые в соответствии с разделом 215, имеют отношение к расследованию терроризма.Он также включает требование о том, что запрошенные записи должны действительно относиться к деятельности подозреваемого террориста или лица, контактирующего с подозреваемым террористом. Наиболее важно то, что новое законодательство позволяет получателю запроса на ведение документации проконсультироваться с адвокатом и подать возражение на запрос документации судье FISA. Короче говоря, терапевты, консультируйтесь, консультируйтесь и консультируйтесь.

В основе конфликта, проистекающего из положений Патриотического акта, лежит противоречие между индивидуальными правами и общинными или общественными правами.В то время как многие культуры, такие как Китай и Советский Союз, уделяют больше внимания общинным и социальным потребностям, приоритеты США прямо противоположны. Обеспокоенность и протест по поводу Патриотического акта является прямым ответом на этот сдвиг в законодательстве США, который, что необычно, отдает приоритет национальной безопасности в ущерб правам личности. Согласно некоторым источникам, по состоянию на 2005 год Министерство юстиции указало, что с момента принятия закона 2001 года никаких запросов на предоставление медицинских карт никогда не подавалось.

Как и несколько других кодексов, Раздел 1.02 Кодекса этики Американской психологической ассоциации (APA, 2002) обращается к психологам и освобождает их от ответственности в таких скомпрометированных обстоятельствах, позволяя психологам подчиняться закону, не опасаясь нарушения Кодекса этики. Хотя в такой ситуации терапевт может быть защищен профессиональным этическим кодексом, он по-прежнему сталкивается с непримиримыми этическими, клиническими и моральными дилеммами. Некоторые эксперты предлагают решить такую ​​дилемму, разорвав отношения с клиентом.Этот вариант вызывает целый ряд очевидных клинических, этических и юридических осложнений, включая опасения по поводу отказа и нанесения вреда. Направление клиента к другому специалисту вряд ли решит этическую, моральную и правовую дилемму. Некоторые авторы предложили внести поправки в правила работы терапевта, включив в них раздел о Патриотическом акте и его возможном влиянии на конфиденциальность. Хотя такая реакция и разумна, она мало что делает для смягчения последствий, с которыми терапевты и пациенты сталкиваются в таких ситуациях.

Для дополнительной информации:

Начало страницы

Джаффи против Редмонда

21 июня 1996 года Верховный суд США установил привилегию психотерапевта и пациента в федеральных судах. В деле «Джеффи против Редмонда» Верховный суд постановил защитить привилегию психотерапевта и пациента в федеральных судах. Это важное решение стало окончательным общественным выражением признания необходимости обеспечить абсолютную защиту от разглашения сообщений между психотерапевтами и их пациентами.Судья Стивенс в своем мнении большинства основывал свое мнение на давно установленных принципах и обращал внимание на важность необходимости конфиденциальности в психотерапии: «Разум говорит нам, что психотерапевты и пациенты разделяют уникальные отношения, в которых возможность свободно общаться без страх публичного раскрытия информации — ключ к успешному лечению ».

Судья Стивенс также признал то, что игнорируют многие психологи. Конфиденциальность важнее информированного согласия. Мы должны стремиться защитить конфиденциальность наших пациентов, а не просто информировать их об отсутствии конфиденциальности. Как писал судья Стивенс:
«(T) участники конфиденциального разговора должны иметь возможность с некоторой степенью уверенности предсказать, будут ли защищены определенные обсуждения. Неопределенная привилегия или привилегия, которая претендует на определенность, но приводит к тому, что суды обращаются с самыми разными заявлениями, немногим лучше, чем отсутствие привилегии вообще ».

Для дополнительной информации:

Начало страницы

Кодексы этики

Большинство кодексов профессиональной этики содержат руководящие принципы в отношении конфиденциальности и разглашения конфиденциальной информации.Ниже приведены разделы кодексов этики:

Кодексы этики конфиденциальности

Этические кодексы делопроизводства

Начало страницы

Закон штата

Каждый штат США имеет свой собственный свод законов в отношении повесток в суд и запросов о предоставлении отчетов. Примеры:

Начало страницы

Руководство

: как ответить на повестку в суд

  • При получении повестки ни игнорировать, ни отправлять записи.Терапевту не нужно автоматически отвечать на повестку и некритически отправлять записи. Однако всегда отвечайте, даже говоря что-то вроде «Я не могу подчиниться». Опять же, посоветуйтесь с юристом.
  • Терапевты не должны разглашать конфиденциальную и / или конфиденциальную информацию или передавать какие-либо документы или записи лицу, обслуживающему повестку в суд, независимо от того, насколько агрессивен запрос. Документ о повестке в суд должен быть принят, и психолог должен оценить ситуацию и, при необходимости, получить юридическую консультацию относительно применимого законодательства и вытекающих из этого обязательств.
  • Получив повестку в суд, терапевты не должны признавать, что они знают или лечили человека, записи которого вызывают в суд. Они могут просто сказать: «Мне не разрешают, и я не могу сообщить, известен ли мне человек, указанный в повестке, или находился ли он под моей опекой. Если это лицо было моим клиентом, я не мог бы предоставить какую-либо информацию без подписанного разрешения этого человека или действующего постановления суда ».
  • Не пытайтесь избежать вызова в суд.Это нереально и, наверное, непрофессионально.
  • После получения повестки в суд терапевты должны тщательно определить ее действительность, кто ее инициировал и действительно ли это постановление суда.
  • Получение разрешения на разглашение информации от клиентов — один из лучших и простых способов разобраться с повестками в суд.
  • Связь с клиентами, когда это уместно, очень важно. Иногда клиенты готовы подписать разрешение на разглашение информации и хотят, чтобы терапевт полностью ответил на повестку в суд.
  • Прежде чем отвечать на повестку в суд, рассмотрите источник повестки, благосостояние клиента, благополучие других людей, законы штата и федеральные законы (например, HIPAA, Патриотический закон, законы об авторском праве), кодексы этики и, где это применимо, ваши договорные отношения для проверки. издатели.
  • Иногда предоставление только краткого описания лечения, а не всего файла может быть приемлемым для клиентов, адвокатов и судов.
  • Предоставьте минимум необходимой информации. Однако в некоторых ситуациях может потребоваться освободить файл целиком.
  • Если прилагается подписанное разрешение на выпуск, но терапевт считает, что материал может нанести клинический или юридический ущерб, ему / ей следует обсудить эти вопросы с клиентом, прежде чем выпускать записи. Если клиент все еще настаивает на таком освобождении, терапевт должен записать в своих записях свои опасения и должен задокументировать обсуждение с клиентом. Как всегда, обращайтесь за консультацией в сложных ситуациях.
  • Будьте осторожны с повестками из другого штата.Их может быть недостаточно для принуждения к даче показаний.
  • Если запрос в суд включает протоколы тестов, формы записей, необработанные данные или целые комплекты тестов, будьте осторожны с законами об авторском праве, вашим контрактом с издателем, а также федеральными законами и законами штата. Проконсультируйтесь с экспертом и / или объясните судье, если и когда это необходимо, о потенциальном конфликте между повестками в суд, кодексами профессиональной этики и законами об авторских правах.
  • Не выпускайте «Записки по психотерапии» (если они у вас есть), если это специально не предписано судом или если вы не получили письменное разрешение на выпуск этой части записей.
  • Проконсультируйтесь со знающими экспертами, юристами или поверенным вашей страховой компании.

Для дальнейшего общего чтения:

  • Совет по профессиональным вопросам, Комитет по профессиональным стандартам (1987 год). Общие рекомендации для поставщиков психологических услуг. Американский психолог, 42 (7), 712-723.
  • Комитет по правовым вопросам Американской психологической ассоциации (1996). Стратегии для частных практикующих, которые справляются с повестками или вынужденными свидетельскими показаниями для клиентских записей тестовых данных.Профессиональная психология: исследования и практика, 27, 245-251.
  • Комитет по профессиональным стандартам (1981). Рекомендации по оказанию услуг клиническими психологами. Американский психолог, 36 (6), 640-651.

Начало страницы


Разделы этических кодексов, относящиеся к повестке в суд и раскрытию записей

Ниже приведены разделы некоторых профессиональных организаций, которые имеют отношение к повесткам в суд и другим ситуациям, связанным с раскрытием и выпуском записей и данных тестирования:

Начало страницы

Американская ассоциация консультантов по психическому здоровью (AMHCA) — (2020)
Доступно в Интернете по адресу: http: // www.amhca.org/learn/ethics

A. Взаимоотношения между консультантом и клиентом
2. Конфиденциальность

CMHC обязаны хранить информацию о лицах, полученную в ходе практики, обучения и исследований. Личная информация передается другим лицам только с согласия клиента, желательно в письменном виде, или в обстоятельствах, продиктованных законами штата или федеральными законами. Раскрытие консультационной информации ограничивается тем, что необходимо и актуально.

  • а.Право на конфиденциальность предоставляется всем клиентам консультационных услуг по психическому здоровью. С самого начала консультирования CMHC информируют клиентов об этих правах, включая правовые ограничения и исключения.
  • г. CMHC (и их сотрудники) не разглашают информацию по запросу, если это не сопровождается конкретным раскрытием информации или действующим судебным постановлением. CMHC делают все возможное, чтобы раскрыть только ту информацию, которая необходима для выполнения запроса или действующего судебного постановления. CMHC рекомендуется обратиться за юридической консультацией после получения повестки в суд, чтобы отреагировать надлежащим образом.
  • e. Анонимность клиентов, обслуживаемых в государственных учреждениях и других агентствах, сохраняется, если это вообще возможно, путем сокрытия имен и личных идентифицирующих данных. Если внешние условия требуют предоставления такой информации, клиент должен быть проинформирован об этом.

D. Оценка и диагностика
2. Интерпретация и отчетность

CMHC уважает права и достоинство клиента при оценке, интерпретации и диагностике психических расстройств и прилагает все усилия для обеспечения того, чтобы клиент получил соответствующее лечение.

  • i. CMHC и их сотрудники не выпускают отчет об оценке или оценочном отчете по запросу, если он не сопровождается конкретным раскрытием информации или действующим судебным постановлением. Сама по себе повестка в суд может быть недостаточным основанием для выпуска отчета. В таком случае консультант должен проинформировать клиента о ситуации. Если клиент отказывается освободить, CMHC координирует действия между адвокатом клиента и запрашивающим адвокатом, чтобы защитить конфиденциальность клиента и юридическое благополучие консультанта.

Начало страницы

Кодекс этики APA от 2016 г .:
http://www.apa.org/ethics/code/index.aspx

1. Разрешение этических вопросов
1.02 Конфликты между этикой и законом, нормативными актами или другими регулирующими правовыми органами
Если этические обязанности психологов противоречат закону, нормативным актам или другим регулирующим правовым органам, психологи заявляют о своей приверженности Кодексу этики и предпринять шаги для разрешения конфликта.Если конфликт невозможно разрешить с помощью таких средств, психологи могут придерживаться требований закона, постановлений или других регулирующих юридических органов.

4. Конфиденциальность и конфиденциальность
4.01 Сохранение конфиденциальности
Психологи несут основную ответственность и принимают разумные меры предосторожности для защиты конфиденциальной информации, полученной или хранящейся на любом носителе, признавая, что степень и пределы конфиденциальности могут регулироваться законом или устанавливаться институциональные правила или профессиональные или научные отношения.(См. Также Стандарт 2.05, Делегирование работы другим.)

4.02 Обсуждение пределов конфиденциальности
(a) Психологи обсуждают с людьми (включая, насколько это возможно, лиц, которые по закону неспособны дать информированное согласие, и их законных представителей) и организациями, с которыми они устанавливают научные или профессиональные отношения (1) соответствующие ограничения конфиденциальности и (2) предполагаемое использование информации, полученной в результате их психологической деятельности.(См. Также Стандарт 3.10, Информированное согласие.)

(b) Если это невозможно или противопоказано, обсуждение конфиденциальности происходит в самом начале отношений, а затем, если того требуют новые обстоятельства.

(c) Психологи, предлагающие услуги, продукты или информацию посредством электронной передачи, информируют клиентов / пациентов о рисках для конфиденциальности и ограничениях конфиденциальности.

4.04 Минимизация вторжений в частную жизнь
(a) Психологи включают в письменные и устные отчеты и консультации только информацию, имеющую отношение к цели, для которой осуществляется общение.

(b) Психологи обсуждают конфиденциальную информацию, полученную в ходе их работы, только в соответствующих научных или профессиональных целях и только с лицами, явно заинтересованными в таких вопросах.

4.05 Раскрытие информации
(a) Психологи могут раскрывать конфиденциальную информацию с соответствующего согласия клиента организации, отдельного клиента / пациента или другого уполномоченного законом лица от имени клиента / пациента, если это не запрещено законом.

(b) Психологи раскрывают конфиденциальную информацию без согласия человека только в соответствии с требованиями закона или в случаях, когда это разрешено законом, для законных целей, таких как (1) предоставление необходимых профессиональных услуг; (2) получить соответствующие профессиональные консультации; (3) защитить клиента / пациента, психолога или других лиц от вреда; или (4) получить оплату за услуги от клиента / пациента, в этом случае раскрытие информации ограничивается минимумом, необходимым для достижения цели.(См. Также Стандарт 6.04e, Сборы и финансовые соглашения.)

9. Оценка
9.04 Публикация тестовых данных
(a) Термин «тестовые данные» означает необработанные и масштабированные оценки, ответы клиента / пациента на тестовые вопросы или стимулы, а также заметки и записи психологов, касающиеся заявлений и поведения клиента / пациента. во время осмотра. Те части тестовых материалов, которые включают ответы клиента / пациента, включены в определение тестовых данных. После освобождения клиента / пациента психологи предоставляют данные теста клиенту / пациенту или другим лицам, указанным в сообщении.Психологи могут воздерживаться от разглашения тестовых данных, чтобы защитить клиента / пациента или других лиц от существенного вреда, неправильного использования или искажения данных или теста, признавая, что во многих случаях разглашение конфиденциальной информации при таких обстоятельствах регулируется законом. (См. Также Стандарт 9.11, Обеспечение безопасности тестирования.)

(b) В отсутствие разрешения клиента / пациента психологи предоставляют тестовые данные только в соответствии с требованиями закона или постановления суда.

9.10 Объяснение результатов оценки
Независимо от того, проводится ли оценка и интерпретация психологами, сотрудниками или помощниками, автоматизированными или другими сторонними службами, психологи принимают разумные меры для обеспечения того, чтобы объяснение результатов было дано человеку или назначено представитель, если характер отношений не исключает предоставления объяснения результатов (например, в некоторых организационных консультациях, предварительном приеме на работу или проверках безопасности, а также судебно-медицинских оценках), и этот факт был четко объяснен лицу, подлежащему оценке заранее.

9.11. Обеспечение безопасности теста
Термин «материалы для тестирования» относится к руководствам, инструментам, протоколам и тестовым вопросам или стимулам и не включает тестовые данные, как это определено в Стандарте 9.04 «Разглашение тестовых данных». Психологи прилагают разумные усилия для поддержания целостности и безопасности тестовых материалов и других методов оценки в соответствии с законом и договорными обязательствами, а также таким образом, который позволяет соблюдать настоящий Кодекс этики.

Начало страницы

Калифорнийская ассоциация семейных терапевтов — Этические стандарты, часть I (2019)
(На: https: // www.camft.org/Portals/0/PDFs/CAMFT_Code_of_Ethics.pdf)

2. КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ
Семейные терапевты уважают доверие своих клиентов / пациентов. Брачные и семейные терапевты имеют уникальные обязанности по соблюдению конфиденциальности, поскольку клиент / пациент в терапевтических отношениях может включать в себя более одного человека.

2.1 РАСКРЫТИЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ:
M Брачные и семейные терапевты не разглашают конфиденциальные данные клиента / пациента (включая имена или личности их клиентов / пациентов) никому, кроме случаев, предусмотренных законом, если это разрешено законом, когда терапевт по вопросам брака и семьи является ответчиком по гражданскому, уголовному или дисциплинарному иску, вытекающему из терапии (в этом случае конфиденциальность клиента / пациента может быть раскрыта только в ходе этого действия) или при наличии разрешения, ранее полученного в письменной форме .Такая информация может быть раскрыта только в соответствии с условиями разрешения.

5.13 ОБЩЕСТВЕННЫЕ ЗАЯВЛЕНИЯ:
Брачные и семейные терапевты, из-за их способности влиять и изменять жизнь других, проявляют осторожность при обнародовании своих профессиональных рекомендаций или своего профессионального мнения посредством свидетельских показаний, социальных сетей и Интернет-контента или другой общественности. заявления.

5.14 ОГРАНИЧЕНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ МНЕНИЙ:
Брачные и семейные терапевты не выражают профессионального мнения о психологическом состоянии человека, если они не лечили или не проводили обследование и оценку человека, или если они не раскрывают пределы информации, на которой они профессиональные мнения основываются с соответствующими предостережениями в отношении влияния такой ограниченной информации на их мнения. (См. Также раздел 10.7 Профессиональные заключения по делам с участием суда.)

10. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ПРАВОВОЙ СИСТЕМЫ
Брачные и семейные терапевты осознают свою обязанность оставаться объективными и правдивыми. Брачные и семейные терапевты признают, что судебные дела, связанные с терапевтическими услугами, привносят факторы и динамику в предоставление лечебных услуг, которые могут повлиять на их рабочий союз с клиентами / пациентами; они осознают тенденцию клиентов / пациентов отождествлять свои собственные интересы с преобладанием в юридическом споре.Брачно-семейные терапевты понимают, что их роль не в том, чтобы добиться заранее определенного результата в судебном процессе; они не должны соответствовать правовому положению клиента / пациента, поскольку это может исказить полученную информацию или снизить их способность поддерживать клиента / пациента в преодолении стрессов процесса и потенциальных результатов.

10.1 СВИДЕТЕЛЬСТВО:
Брачные и семейные терапевты, которые дают показания в ходе судебного разбирательства, дают правдивые показания и избегают вводящих в заблуждение заявлений.Брачные и семейные терапевты информируют суд о любых конфликтах между ожиданиями суда и их этическими обязательствами или ролевыми ограничениями. Брачно-семейные терапевты должны предвидеть, что клиенты, адвокаты или суд могут попросить их высказать мнение или информацию, выходящую за рамки их базы знаний или роли эксперта. В таких обстоятельствах брачные и семейные терапевты защищают свою профессиональную объективность, разъясняя эти вопросы в суде и уважительно отказываясь давать такие показания.

10.2 ЭКСПЕРТНЫЕ СВИДЕТЕЛИ:
Брачные и семейные терапевты, выступающие в качестве экспертов или предоставляющие экспертные заключения в любом контексте, устно или письменно, разъясняют свою экспертную роль своим клиентам / пациентам, коллегам-профессионалам, адвокатам и суду по мере необходимости . Брачные и семейные терапевты основывают свои мнения и заключения на соответствующих данных и стараются признать пределы своей подготовки, данных, рекомендаций или выводов, чтобы избежать предоставления необоснованных, вводящих в заблуждение, искаженных или предвзятых показаний или отчетов.Брачные и семейные терапевты тщательно различают роли «лечащего терапевта» и «судебного эксперта». Лечащие терапевты в первую очередь предоставляют мнения об оценке, диагнозе, ходе лечения и рекомендациях, а также прогнозах своих клиентов / пациентов. Показания лечащего эксперта должны быть ограничены конкретной областью знаний терапевта и вопросами, имеющими непосредственное отношение к его роли. Они понимают, что их роль — способствовать успешному психологическому функционированию, а не способствовать заранее определенному правовому результату.Эксперты-криминалисты приглашаются для того, чтобы высказать свое мнение и дать рекомендации в различных юридических контекстах, в том числе в конкретных планах воспитания и опеки или полномочиях по принятию решений в судебных разбирательствах.

10.3 КОНФЛИКТИРУЮЩИЕ РОЛИ:
По возможности брачные и семейные терапевты избегают выполнения конфликтующих ролей в судебных разбирательствах и сообщают о любых потенциальных конфликтах потенциальным клиентам / пациентам, судам или другим лицам, в зависимости от обстоятельств. В начале оказания услуги и по мере появления изменений семейные терапевты и терапевты разъясняют ролевые ожидания, ограничения, конфликты и степень конфиденциальности существующим или потенциальным клиентам, судам или другим лицам, в зависимости от обстоятельств.

10.4 ДВОЙНЫЕ РОЛИ:
Брачные и семейные терапевты избегают одновременного или последовательного проведения судебных оценок и лечения одних и тех же клиентов / пациентов или лечебных подразделений в судебных разбирательствах, таких как опека над детьми, посещения, зависимость или опекунство, если не требуется иное по закону или первоначально назначенные по решению суда. Когда уже существующие клиенты / пациенты участвуют в судебном разбирательстве, а семейный терапевт продолжает оказывать лечение, им следует обсудить потенциальные последствия юридического вмешательства со своими клиентами / пациентами, в том числе прояснить потенциальные ролевые конфликты, клиенты / пациенты. ожидания и возможные запросы на раскрытие информации о лечении.

10.5 БЕСПРИСТРАСТНОСТЬ:
Брачные и семейные терапевты, независимо от их роли в судебном разбирательстве, остаются беспристрастными и не ставят под угрозу свое профессиональное суждение или честность. Брачно-семейные терапевты понимают, что их показания и мнения влияют на юридические последствия. Брачные и семейные терапевты проявляют особую осторожность, когда делают выводы, формируют или выражают мнения на основе ограниченных наблюдений или источников информации.

10.6 НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИЕ И ПРИВИЛЕГИЯ:
Брачные и семейные терапевты определяют, кто обладает привилегиями психотерапевта и пациента от имени несовершеннолетних клиентов / пациентов, прежде чем предоставлять информацию или давать показания. Брачные и семейные терапевты определяют, кто является законным получателем конфиденциальной информации и объем информации, которая должна быть раскрыта. Если это разрешено законом, семейным терапевтам и терапевтам рекомендуется сообщать родителям / законным опекунам о том, будут ли, как и о чем они будут сообщать в суд.

10.7 ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ МНЕНИЕ В СУДЕБНЫХ ДЕЛАХ:
Брачные и семейные терапевты должны выражать только профессиональные мнения о клиентах / пациентах, которых они лечили или обследовали. Брачные и семейные терапевты, выражая профессиональные мнения, указывают пределы информации, на которой основаны их профессиональные мнения. Такие профессиональные мнения включают, помимо прочего, психические состояния, эмоциональные состояния или родительские способности. (См. Также раздел 5.14 Пределы профессионального мнения.)

10.8 ОЦЕНКИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ:
Психотерапевты по вопросам брака и семьи, которые являются специалистами по оценке опекунства (частными или судебными) или специальными мастерами, предоставляют такие услуги только в том случае, если они соответствуют требованиям, установленным соответствующими этическими стандартами, руководящими принципами, законами, постановлениями и правилами корт.

10.9 ПОСЛЕДСТВИЯ ИЗМЕНЕНИЙ РОЛЬ ТРАПЕДОВ:
Брачные и семейные терапевты информируют клиента / пациента или лечебное отделение о любых возможных последствиях изменения ролей терапевт-клиент / пациент.Такие смены ролей включают, помимо прочего: детского терапевта, семейного терапевта, семейного терапевта, индивидуального терапевта, посредника и специального учителя. Брачным и семейным терапевтам рекомендуется проконсультироваться перед сменой ролей, чтобы рассмотреть, как смена ролей может создать конфликт интересов или повлиять на терапевтический альянс, а также изучить, существуют ли подходящие альтернативы, которые снизили бы такие риски.

10.10 СЕМЬЯ С СУДЕБНЫМИ И АДМИНИСТРАТИВНЫМИ ПРАВИЛАМИ:
Брачные и семейные терапевты, когда принимают на себя лечение или роль судебно-медицинского эксперта, знакомятся или знакомятся с судебными, юрисдикционными и административными правилами, регулирующими их функции.

10.11 ТАМОЖЕННЫЕ СПОРЫ:
При лечении семей и несовершеннолетних, участвующих в решении или споре об опеке, брачные и семейные терапевты получают информацию о том, как было принято решение о приеме на терапию, кто участвовал в принятии решения и ожидаемые результаты родителями, другими сторонами или судом. Брачные и семейные терапевты стараются прояснить и определить, кто имеет законные полномочия давать согласие и лечение для несовершеннолетнего, и избегают начинать лечение несовершеннолетнего до тех пор, пока такое решение не будет принято.Брачным и семейным терапевтам рекомендуется запрашивать копии любых судебных решений или распоряжений и определять, кто имеет законные полномочия принимать решения о начале лечения или продолжении лечения, а также о доступе или разглашении конфиденциальной информации.

Предоставляя разрешенное законом раскрытие конфиденциальной информации или профессиональных мнений о несовершеннолетних клиентах / пациентах в судебных делах, брачные и семейные терапевты обычно ограничивают объем такой информации вопросами, которые касаются психотерапевтического лечения несовершеннолетнего.Чтобы избежать неточной или неполной оценки потребностей несовершеннолетнего, брачные и семейные терапевты проявляют осторожность при интерпретации изображений, писем или других материалов несовершеннолетнего, созданных в ходе лечения, а также поведения или заявлений, когда несовершеннолетний выражает недовольство. позиция по спорным вопросам взрослых.

10.12 ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КОММУНИКАЦИИ
Брачные и семейные терапевты осознают потенциальное влияние состязательного характера юридических споров на их действия, наблюдения и мнения.При общении с клиентами / пациентами, родителями, адвокатом, судом или другими сторонами брачные и семейные терапевты обеспечивают надлежащую авторизацию, беспристрастность и точность своих коммуникаций. Брачно-семейные терапевты отказываются общаться, если данных недостаточно для формирования надежного мнения или если оно не соответствует их роли.

Начало страницы

Кодекс этики Национальной ассоциации социальных работников 2017
(https: // www.socialworkers.org/About/Ethics/Code-of-Ethics/Code-of-Ethics-English)

Могут возникнуть случаи, когда этические обязательства социальных работников противоречат политике агентства или соответствующим законам или постановлениям. Когда возникают такие конфликты, социальные работники должны предпринять ответственные усилия для разрешения конфликта таким образом, чтобы это соответствовало ценностям, принципам и стандартам, изложенным в этом Кодексе. Если разумное разрешение конфликта не представляется возможным, социальные работники должны проконсультироваться перед принятием решения.

1.07 Конфиденциальность и конфиденциальность
(a) Социальные работники должны уважать право клиентов на неприкосновенность частной жизни. Социальные работники не должны запрашивать у клиентов личную информацию, за исключением случаев, когда это необходимо для предоставления услуг или проведения оценки или исследования социальной работы. После предоставления личной информации применяются стандарты конфиденциальности.

(b) Социальные работники могут раскрывать конфиденциальную информацию, когда это необходимо, с действительного согласия клиента или лица, имеющего законные полномочия давать согласие от имени клиента.

(c) Социальные работники должны защищать конфиденциальность всей информации, полученной в ходе профессионального обслуживания, за исключением веских профессиональных причин. Общее ожидание того, что социальные работники будут сохранять конфиденциальность информации, не применяется, когда раскрытие информации необходимо для предотвращения серьезного, предсказуемого и неминуемого вреда для клиента или другого идентифицируемого лица. Во всех случаях социальные работники должны раскрывать минимальный объем конфиденциальной информации, необходимой для достижения желаемой цели; Следует раскрывать только ту информацию, которая имеет прямое отношение к цели, для которой раскрывается информация.

(d) Социальные работники должны информировать клиентов, насколько это возможно, о раскрытии конфиденциальной информации и потенциальных последствиях, когда это возможно, до того, как раскрытие будет сделано. Это применимо независимо от того, раскрывают ли социальные работники конфиденциальную информацию на основании требования закона или согласия клиента.

(e) Социальные работники должны обсуждать с клиентами и другими заинтересованными сторонами характер конфиденциальности и ограничения права клиентов на конфиденциальность.Социальные работники должны обсудить с клиентами обстоятельства, при которых может быть запрошена конфиденциальная информация и когда раскрытие конфиденциальной информации может требоваться по закону. Это обсуждение должно происходить как можно раньше в отношениях между социальным работником и клиентом и по мере необходимости на протяжении всех отношений.

(f) Когда социальные работники предоставляют консультационные услуги семьям, парам или группам, социальные работники должны стремиться к соглашению между заинтересованными сторонами относительно права каждого человека на конфиденциальность и обязательства сохранять конфиденциальность информации, которой делятся другие.Социальные работники должны проинформировать участников семейного, семейного или группового консультирования, что социальные работники не могут гарантировать, что все участники будут соблюдать такие соглашения.

(g) Социальные работники должны информировать клиентов, участвующих в семейном, супружеском, супружеском или групповом консультировании, о политике социального работника, работодателя и агентства в отношении раскрытия социальным работником конфиденциальной информации сторонам, участвующим в консультировании.

(h) Социальные работники не должны раскрывать конфиденциальную информацию сторонним плательщикам, если клиенты не санкционировали такое раскрытие.

(i) Социальные работники не должны обсуждать конфиденциальную информацию ни при каких обстоятельствах, если не может быть обеспечена конфиденциальность. Социальные работники не должны обсуждать конфиденциальную информацию в общественных или полуобщественных местах, таких как коридоры, залы ожидания, лифты и рестораны.

(j) Социальные работники должны защищать конфиденциальность клиентов во время судебных разбирательств в пределах, разрешенных законом. Когда суд или другой уполномоченный законом орган предписывает социальным работникам раскрывать конфиденциальную или конфиденциальную информацию без согласия клиента, и такое раскрытие может причинить вред клиенту, социальные работники должны потребовать, чтобы суд отозвал приказ или ограничил его настолько узко, насколько это возможно. возможно или хранить записи под печатью, недоступные для всеобщего ознакомления.

(k) Социальные работники должны защищать конфиденциальность клиентов, отвечая на запросы представителей СМИ.

(l) Социальные работники должны защищать конфиденциальность письменных и электронных записей клиентов и другой конфиденциальной информации. Социальные работники должны принимать разумные меры для обеспечения того, чтобы записи клиентов хранились в безопасном месте и чтобы записи клиентов не были доступны другим лицам, не имеющим разрешения на доступ.

(m) Социальные работники должны принимать разумные меры для защиты конфиденциальности электронных сообщений, включая информацию, предоставляемую клиентам или третьим лицам.Социальные работники должны использовать соответствующие меры безопасности (такие как шифрование, брандмауэры и пароли) при использовании электронных средств связи, таких как электронная почта, онлайн-сообщения, сеансы онлайн-чата, мобильное общение и текстовые сообщения.

(n) Социальные работники должны разработать и раскрыть политику и процедуры для своевременного уведомления клиентов о любом нарушении конфиденциальной информации.

(o) В случае несанкционированного доступа к записям или информации клиентов, включая любой несанкционированный доступ к электронным коммуникационным системам или системам хранения социальных работников, социальные работники должны информировать клиентов о таких раскрытиях в соответствии с применимыми законами и профессиональными стандартами.

(p) Социальные работники должны разрабатывать и информировать клиентов о своей политике в соответствии с преобладающими этическими стандартами социальной работы по использованию электронных технологий, включая поисковые системы в Интернете, для сбора информации о клиентах.

(q) Социальные работники должны избегать поиска или сбора информации о клиентах в электронном виде, за исключением случаев, когда для этого есть веские профессиональные причины и, при необходимости, с информированного согласия клиента.

(r) Социальные работники должны избегать размещения идентифицирующей или конфиденциальной информации о клиентах на профессиональных веб-сайтах или в других формах социальных сетей.

(s) Социальные работники должны передавать или распоряжаться записями клиентов таким образом, чтобы защитить их конфиденциальность и в соответствии с применимыми законами, регулирующими записи и лицензирование социальных работ.

(t) Социальные работники должны принимать разумные меры предосторожности для защиты конфиденциальности клиентов в случае прекращения практики, потери трудоспособности или смерти социального работника.

(u) Социальные работники не должны раскрывать идентифицирующую информацию при обсуждении клиентов в целях обучения или обучения, если клиент не дал согласия на раскрытие конфиденциальной информации.

(v) Социальные работники не должны раскрывать идентифицирующую информацию при обсуждении клиентов с консультантами, за исключением случаев, когда клиент дал согласие на раскрытие конфиденциальной информации или если существует настоятельная необходимость в таком раскрытии.

(w) Социальные работники должны защищать конфиденциальность умерших клиентов в соответствии с предыдущими стандартами.

Начало страницы

Приложение

: Кодекс штата Калифорния по вопросам бизнеса и профессий по повестке:
Коды доступны по адресу: http: // www.психология.ca.gov/laws_regs/index.shtml

Глава 6.6
Статья 4. Отказ, приостановление действия и аннулирование, 2969.
(a) (1) Лицензиат, который не выполняет или отказывается выполнить запрос о медицинской карте пациента, который сопровождается этим Письменное разрешение пациента на передачу записей совету в течение 15 дней после получения запроса и разрешения должно уплатить совету гражданский штраф в размере одной тысячи долларов (1000 долларов США) в день за каждый день, когда документы не были представлены после 15-й день, если лицензиат не может предоставить документы в течение этого срока по уважительной причине.
(2) Медицинское учреждение должно выполнить запрос о медицинских записях пациента, который сопровождается письменным разрешением этого пациента на передачу записей совету вместе с уведомлением, цитирующим этот раздел и описывающим штрафы за невыполнение соблюдать требования этого раздела. Неспособность предоставить правлению медицинские записи разрешающего пациента в течение 30 дней с момента получения запроса, разрешения и уведомления влечет за собой наложение на медицинское учреждение гражданского штрафа, подлежащего уплате правлению, в размере до одной тысячи долларов (1000 долларов США) в день. за каждый день, когда документы не были представлены после 30-го дня, до десяти тысяч долларов (10 000 долларов США), если медицинское учреждение не может предоставить документы в течение этого периода времени по уважительной причине.Этот пункт не требует, чтобы медицинские учреждения помогали совету в получении разрешения пациента. Совет оплачивает разумные расходы на копирование медицинских карт.

(b) (1) Лицензиат, который не выполняет или отказывается выполнять постановление суда, выданное во исполнение повесток , , обязывающих передать записи в правление, уплачивает правлению гражданский штраф в размере одной тысячи долларов. (1000 долларов США) в день за каждый день, когда документы не были представлены после даты, к которой постановление суда требует предоставления документов, если только не будет установлено, что постановление является незаконным или недействительным.Любой срок давности, применимый к подаче обвинения советом, подлежит оплате в течение периода, когда лицензиат не выполняет постановление суда и во время любых связанных с этим апелляций.
(2) Любой лицензиат, который не выполняет или отказывается выполнять постановление суда, выданное во исполнение повестки в суд , , обязывающей передать отчеты совету, подлежит гражданскому штрафу, подлежащему уплате совету, в размере не более пяти тысяч долларов (5000 долларов). Сумма штрафа добавляется к пошлине за продление лицензии, если она не будет уплачена до следующей даты продления.Любой срок давности, применимый к подаче обвинения советом, должен быть оплачен в течение периода несоблюдения лицензиатом требований суда и во время любых связанных с этим апелляций.
(3) Медицинское учреждение, которое не выполняет или отказывается выполнять постановление суда, выданное во исполнение повестки в суд , , обязывающей предоставить правлению медицинские карты, которое сопровождается уведомлением, цитирующим этот раздел и описывающим штрафы за несоблюдение этого раздела должны уплатить совету гражданский штраф в размере до одной тысячи долларов (1000 долларов США) в день за каждый день, когда документы не были представлены, до десяти тысяч долларов (10000 долларов США) после дата, к которой постановление суда требует представления документов, если только не будет установлено, что постановление является незаконным или недействительным.Любой срок давности, применимый к подаче обвинения советом против лицензиата, должен быть оплачен в течение периода, когда медицинское учреждение не соблюдает постановление суда и во время любых связанных с этим апелляций.
(4) Любое медицинское учреждение, которое не выполняет или отказывается выполнять постановление суда, выданное во исполнение повесток , , требующих предоставления отчетов в правление, подлежит гражданскому штрафу, подлежащему уплате правлению. , или не более пяти тысяч долларов (5000 долларов США).Любой срок давности, применимый к подаче обвинения советом против лицензиата, должен быть оплачен в течение периода, когда медицинское учреждение не соблюдает постановление суда и во время любых связанных с этим апелляций.

(c) Множественные действия лицензиата в нарушение подраздела (b) должны рассматриваться как проступок, караемый штрафом в размере не более пяти тысяч долларов (5000 долларов США) или тюремным заключением в окружной тюрьме на срок не более шести месяцев, или обоими этими штрафами. и тюремное заключение.Множественные действия медицинского учреждения в нарушение подпункта (b) должны рассматриваться как проступок, караемый штрафом в размере не более пяти тысяч долларов (5000 долларов США), о чем должно быть сообщено в Департамент здравоохранения штата, и они должны рассматриваться как основание для дисциплинарного взыскания. действия в отношении лицензирования, включая приостановление или отзыв лицензии или сертификата.

(d) Невыполнение или отказ лицензиата выполнить постановление суда, выданное во исполнение повестки в суд , , обязывающей передать отчеты совету директоров, представляет собой непрофессиональное поведение и является основанием для приостановления или отмены его или ее лицензия.

(e) Наложение гражданских штрафов, разрешенных данным разделом, должно осуществляться в соответствии с Законом об административных процедурах (Глава 5 (начиная с Раздела 11500) Раздела 3 Раздела 2 Правительственного кодекса.

(f) Для целей данного раздела «медицинское учреждение» означает клинику или медицинское учреждение, лицензированное или освобожденное от лицензирования в соответствии с Разделом 2 (начиная с Раздела 1200) Кодекса здоровья и безопасности.

( жирным шрифтом добавлено выделение)

Ресурсы Страница

Начало страницы

Как спланировать свадьбу в здании суда: советы и этикет

Вы мечтаете отказаться от традиционных свадебных планов и сказать «Да» в мэрии? Возможно, вы предпочитаете ускорить период помолвки и уже вместе начать приключения в семейной жизни.Может случиться так, что обмен клятвами в интимной, сдержанной обстановке привлекает вас больше, чем демонстрация вашей привязанности перед 150 гостями, некоторых из которых вы, возможно, даже не слишком хорошо знаете. Может быть, вы хотите потратить средства, которые вы бы потратили на грандиозный праздник медового месяца своей мечты, или внести первоначальный взнос за дом, который вы присматривались. Или вы можете с энтузиазмом качать головой «да» на все вышеперечисленное, и в этом случае — мы вас позаботимся.

«Свадьбы в здании суда совершенно законны и могут быть довольно крутым способом признаться в любви», — говорит организатор свадеб Даниэль Джатран.«Как и в случае с крупной свадьбой, вы можете настроить свой день так, чтобы он лучше всего отражал вас как пару, но нужно помнить о нескольких вещах». Во-первых, вам нужно обязательно планировать заранее. Обратной стороной свадьбы в здании суда является то, что вы не сможете выбрать дату свадьбы, если это будет недостаточно заблаговременно. Вы также должны быть довольны тем фактом, что вы не сможете выбрать своего служителя, но, с другой стороны, у вас, вероятно, будет кто-то, кто хорошо обучен на гражданских церемониях.«Если вы заключаете брак в здании суда, чиновник, конечно, будет предоставлен, и это может быть судья, мировой судья, нотариус или другое квалифицированное лицо», — говорит Джеатран.

Знакомьтесь, эксперт

Даниэль Джитран, юрист, ставший организатором свадеб, является владелицей Wild Luxe Weddings.

Вы сэкономите много денег на интимной свадьбе в здании суда, но не менее важно сделать ее особенной. Здесь профессионалы свадеб делятся своим мнением об этикете и о том, как подготовиться и спланировать незабываемую церемонию в здании суда.

Шаги к планированию свадьбы в здании суда

Свадьбы в мэрии могут быть одним из самых простых способов жениться, но они все равно требуют планирования. Вот как составить план из 10 шагов.

Фото Лероне Питерс

1. Выберите мэрию

Выберите место, которое имеет особое значение для ваших отношений, независимо от того, где вы встретились и полюбили или живете сейчас, — и не ограничивайте себя зданием местного правительства.Вы можете отправиться в другое место и сделать его первой остановкой во время медового месяца или части веселого семейного отдыха. Сан-Франциско — один из примеров мэрии, которую стоит посетить.

2. Требования к лицензии на заключение брака

Вы не можете связать себя узами брака, пока не получите лицензию — очень важно заранее продумать логистику. «Формальный и официальный процесс подтверждения того, что ваш брак является законным, будет варьироваться от города / округа к городу / округу в каждом штате», — говорит Джатран.Так что вам нужно немного покопаться в требованиях вашего конкретного города. «Скорее всего, вам нужно будет заранее получить лицензию в офисе соответствующего города / округа», — советует Джатран.

Распространенное заблуждение, что вы можете решить сделать это официальным и доставить его в мэрию в тот же день. «В некоторых штатах есть период ожидания, поэтому вы не сможете выйти замуж в тот же день, когда забираете его», — говорит Карла Фрайдей, координатор свадьбы и основательница Details Made Simple.«Также существует срок действия лицензии, на который годна лицензия, поэтому постарайтесь приблизить его к дате свадьбы». Если вы выходите замуж в другой стране, вы можете отказаться от периода ожидания и получить его по прибытии в город. Если нет, то проведите юридическую церемонию в США перед вылетом в конечный пункт назначения, просто чтобы прикрыть свои базы.

3. Подать заявление о выдаче разрешения на брак

После того, как вы изучили и поняли все требования вашего города для получения лицензии на брак, самое время подать заявку на ее получение.Для этого вам понадобятся удостоверение личности государственного образца или водительские права, заверенные копии свидетельств о рождении, номера социального страхования и документы о разводе (если одна из сторон разведена). Убедитесь, что вы подписались черной ручкой, иначе город вернет вам лицензию. Некоторые мэрии принимают только кредитные карты или денежные переводы, поэтому проверьте, какие формы оплаты приемлемы.

4. Назначить встречу или назначить день

В зависимости от города или округа вы можете заранее записаться на церемонию.Если вы можете это сделать, знайте, что в некоторых случаях может потребоваться значительное ожидание, чтобы записаться на прием. Если вы не можете назначить встречу с мэрией, вам нужно назначить день прибытия и дождаться своей очереди на церемонию. Если вы надеетесь на свадьбу в выходные, вам может быть непросто найти здание суда, предлагающее желаемую встречу. «Большинство судов предоставляют услуги с понедельника по пятницу, но лучше всего уточнить это в местном суде», — советует Джатран.

Ваша лицензия на брак действительна только в течение определенного периода времени, поэтому подумайте о дате вашей гражданской церемонии до того момента, когда вы получили лицензию, чтобы убедиться, что вы попали в сроки.

5. Создайте контрольный список для свадьбы в здании суда

Обязательно возьмите с собой все необходимые документы, когда отправитесь в суд. «Вам нужно будет убедиться, что на приеме у вас есть свидетельство о браке и связанные с ним документы, документы, удостоверяющие личность, и свидетели», — говорит Джитран.Убедитесь, что вашим свидетелям больше 18 лет, и заранее перепроверьте, смогут ли они явиться. «Также проверьте, разрешено ли вам включать определенные элементы, которые могут быть важны для вас. Например, хотите ли вы произносить свои собственные клятвы, хотите ли вы, чтобы гости присутствовали (в дополнение к вашим свидетелям), и хотите ли вы запечатлеть этот день фотографиями или на пленке », — советует Джатран.

6. Запечатлеть событие на пленке

Если есть что-то, во что вы должны инвестировать, так это наем талантливого фотографа, который запечатлит вашу свадьбу.Нет лучшего способа иметь сувениры, которыми можно было бы оглядываться и лелеять на десятилетия вперед. В идеале вам нужен кто-то, кто раньше снимал в этой ратуше и знаком с окрестностями, чтобы сделать красивые фотосессии.

7. Пригласите ближайших членов семьи или друзей

Одним из огромных преимуществ церемонии без суеты является то, что вам не нужно придерживаться правил и политики, связанных с типичным списком свадебных гостей, и вы можете сократить его до нескольких избранных, которые действительно значат для вас весь мир.В каждой мэрии могут быть немного разные правила и положения. Jeatran предлагает проверить заранее. «Посмотрите, сколько нужно свидетелей и сколько людей может присутствовать». Обычно это небольшое количество гостей, поэтому подумайте о том, чтобы пригласить самых близких членов семьи и друзей.

Вы можете взять в качестве свидетеля фрейлину или шафер. Если вы предпочитаете, чтобы присутствовали только вы двое, ваш фотограф также может быть назначенным свидетелем.

8. Выберите наряд, в котором вам будет комфортно

То, что у вас не большая свадьба, не означает, что у вас не может быть великолепного свадебного наряда в здании суда.Вы можете сделать его настолько формальным или повседневным, насколько захотите. Не стесняйтесь носить то, в чем вы и ваш партнер чувствуете себя лучше всего, включая традиционные свадебные наряды. Джатран говорит, что ее самым большим сожалением на свадьбе в суде было то, что номер , а не , носил что-то, что заставляло ее чувствовать себя особенной. «Шесть месяцев спустя мы планировали большую свадьбу, но, оглядываясь назад, я сожалею, что не решился на эту свадьбу».

Классическое белое платье — всегда шикарный выбор, или подойдет к веселому брючному костюму или смокингу. Некоторые дизайнеры, например французский бренд Laure de Sagazan, даже посвятили целые коллекции нарядам для гражданских церемоний.Или вы можете купить короткое белое платье для подружек невесты или коктейльное платье, которое может быть дешевле, чем платье, специально предназначенное для невест.

Ребекка Йель Фотография

9. Добавьте личные особенности

Даже если вы не можете произнести свои собственные клятвы, вы все равно можете включить некоторые свадебные традиции, которые усиливают значение дня. «Например, вы можете нести букет, произнести тост на мероприятиях после церемонии, забронировать хороший отель на ночь и потратиться на некоторые спа-услуги, а также спланировать объявление в местной газете о вашей свадьбе», — говорит Пятница.

У вас будет ограниченное количество времени с чиновником суда, поэтому вы не сможете произносить свои собственные клятвы. Обязательно уточняйте заранее, и если это важно для вас, вы всегда можете присмотреться к делу, пока не найдете городской или окружной суд, где это можно сделать.

10. Проведите веселую вечеринку после вечеринки

«Вы определенно захотите спланировать какое-то торжество после церемонии», — говорит Эйприл Мазини, эксперт по отношениям и этикету.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *