«Любовь существует?» – Яндекс.Кью
Моя наставница по психотерапия, Людмила Крупельницкая разделила виды любви на: страсть, влюбленность, любовную аддикцию, абсолютную, зрелую любовь. Но что мы называем любовью?
Любовь… Знакомое с детства слово. Каждому понятно, что когда тебя любят, — это хорошо, а когда обделяют любовью, – плохо. Только понимает ее каждый по-своему. Часто этим словом называют то, что на поверку оказывается не совсем любовью или совсем не любовью. С чем только ее не путают…Со страстью, с ревностью, даже с физическим насилием. Вспомните народную мудрость: «Бьет — значит, любит», или же еще одну народную попытку определить существенные признаки любви: «Ревнует – значит, любит».
Но чаще всего ее путают с эмоциональной зависимостью. Довольно часто между этими понятиями люди попросту ставят знак равенства, рассуждая при этом примерно так: «Любовь – это, конечно же, зависимость, и очень сильная. Настоящая любовь предполагает, что я не могу жить без любимого. Лучше всего, если и он без меня не может». Сильно влияет на такое представление о предмете нашего рассуждения мифическая составляющая. Большой популярностью у влюбленных разных времен и возрастов пользуется миф о двух половинках, которые разбросаны по миру, но должны найти друг друга и слиться воедино. Бесспорно, очень красивый миф, однако нужно помнить, что это миф, то есть чудесное соединение несоединимого в реальной земной жизни.
А на деле воплощение таких вот идеальных отношений так и остается мечтой. Кстати говоря, мечта – не означает ненужное и бесполезное дело. Очень даже нужное и очень полезное, поскольку указывает нам направление наших устремлений, придает этим устремлениям силу, и меняет нашу жизнь к лучшему нашими же направленными и усиленными ею, мечтою, действиями. Но не нужно забывать, что мечта – это идеал. Каждый человек, хоть немного знакомый с реалиями длительных взаимоотношений влюбленных, понимает, что ни о каком слиянии и речи быть не может. Более того, стремление к полному слиянию в реальной жизни может быть достаточно вредным для самой этой жизни, точнее, людей, ее проживающих.
Чтобы разобраться в нашем, на первый взгляд, простом вопросе, необходимо исследовать и развести понятия «любовь», «страсть», «влюбленность».
Итак, любовь. Это подарок. Это то, что человек предлагает другому, не требуя ничего взамен, не настаивая на принятии и использовании своего предложения. Формулируя просто посыл «чистой» любви, не смешанной ни с чем другим, получится: «Я тебя люблю. Это мой подарок тебе. Если ты примешь его, он согреет тебя и укрепит. Можешь купаться в ней, сколько угодно, до тех пор, пока тебе нравится».
Другое дело – страсть. Это соблазнение, вовлечение, втягивание другого человека в движение «по своей орбите». Страстный соблазнитель, излучая огромную энергию, парализует критические возможности соблазняемого, ограничивая его способность свободно выбирать. Посыл этого вида отношения такой: «Я хочу тебя присоединить к себе, обладать тобой как вещью, собственностью. Хочешь ты этого или нет – неважно. Я хочу этого так сильно, что ты не сможешь мне противостоять». Как видим, разница с любовью, как мы ее представили выше, огромна. Страсть в чистом виде не оставляет права выбора, она сметает барьеры, обессиливает соблазняемого, превращая его в объект, которым можно полностью распоряжаться.
А что же в таком случае влюбленность? Она – не что иное, как сочетание в разных пропорциях первого и второго, любви и страсти. Поведение одного влюбленного может сильно отличаться от поведения другого. Почему? Именно потому, что ингредиенты в их влюбленностях разные. У одного преобладает страсть, у другого – любовь. Интересно, что крайняя выраженность и того, и другого полюса для стабильности, постоянства отношений может быть одинаково вредна. Представьте себе человека, который любит абсолютно чистой любовью без малейшей примеси страсти, давая полную свободу любимому, наблюдая отстраненно за тем, как объект любви заводит и разрывает отношения с другими, принимает или отвергает нашего любящего…- Святой, — скажете вы. И будете правы. Потому что вот такая идеальная, чистейшая, без примесей любовь не удерживает любимого. Если бы удерживала, это противоречило бы самой ее сути. Связь между людьми в таком варианте отношений постепенно слабеет.
А теперь представьте другую крайность. Страсть без примесей – чистейшей пробы, в полную мощь, без ограничителя в виде любви. Что получится? Кошмар и ужас. Разруха духовная, психологическая, и, между прочим, — физическая. Поосторожней с такой чистой страстью! Лучше близко не подходите. Она поглотит вас и переварит, то есть убьет (иногда не только метафорически), если вы станете ее объектом. И это, к сожалению, не фантазии. Известны случаи, когда влюбленные наносили увечья своим возлюбленным, а иногда – даже убивали их, движимые одной только страстью, которой не желали руководить. Потом о них скажут близкие: «Так любил, что убил (чуть не убил)». Страсть держит свой объект на очень коротком поводке, то есть, в отличие от отношений «чистой любви», связь между страстными влюбленными довольно тесная, даже слишком.
Слава Богу, в нашей с вами реальной жизни такие вот чистые проявления довольно редки. Поэтому между людьми возникают стабильные и устойчивые связи, люди справляются со сложными и даже кризисными моментами в своем общении, а особо одаренные в этом плане умудряются десятилетиями сохранять отношения, которые не стыдно назвать любовью.
Кстати, давайте разберемся, откуда же берутся такие вот умельцы – строители любовных отношений. Это врожденный дар или же приобретенное умение? На этот вопрос, конечно же, надобно ответить, что способности эти приобретаются в процессе жизни, именно приобретаются, а не находятся, случаются или спонтанно обнаруживаются.
В юности, ранней молодости мало кто умеет любить «зрелой любовью». Само это словосочетание «зрелая любовь» абсолютно не вяжется с молодостью. Да и откуда взяться в юном создании зрелости чувств? Поэтому молодость любит, как умеет. А умеет она любить «незрелой любовью», впадая в эмоциональные зависимости. Существует даже термин «любовная аддикция». В таком варианте отношений человек как бы растворяется в объекте зависимости, готов поступиться ради него самыми важными для себя принципами, позволяет этому самому объекту делать с собой такие вещи, которые бы никогда и никому не позволил раньше. Любовный аддикт передает полномочия по управлению собой этому внедренному в свою личность объекту. Причем внедряется последний, часто даже не подозревая об этом или подозревая только тогда, когда зависимость уже сформирована, поскольку далеко не всегда ставит перед собой цель внедриться. Просто сам зависимый открывает двери своей души слишком широко.
Особо склонны к формированию эмоциональных зависимостей (как, впрочем, и зависимостей другого характера) люди, которые в детстве воспитывались по типу кумира семьи либо же росли в дисфункциональных семьях (как вариант – алкогольная семья). В первом случае, как правило, у ребенка была очень тесная эмоциональная связь с кем-либо из взрослых, чаще всего – с матерью. Этой теме посвящено много работ психоаналитиков. Во втором случае человек с детства привыкает часто переживать стрессовые ситуации и впоследствии ищет их во взрослой жизни.
Эмоциональная зависимость дает возможность переживать интенсивный стресс постоянно. Создается своеобразная ситуация: человек страдает и, в то же время, наслаждается переживаемыми эмоциями.
В зависимых любовных отношениях человек относится к объекту любви именно как к объекту. Ему хочется знать мысли любимого, чувства, видеть каждый шаг, который он совершает. Он требует, чтобы возлюбленный был постоянно рядом, выполнял все просьбы, постоянно доказывал свою любовь и верность. Возникает вопрос: зачем ему это нужно? Дело в том, что с объектом отношения строить намного легче: положил в карман – и порядок. Можно для комфорта еще обрезать острые углы, чтобы не задевали при ходьбе. С пассивным объектом, согласитесь, намного проще. А с живым человеком – сплошная головная боль. Я хочу поваляться на диване вместе с ним в полном одиночестве вдвоем, а он хочет на концерт. Что с этим делать? При этом он еще постоянно норовит пообщаться с другими людьми, а я-то понимаю, что это общение опасно – вдруг увлечется кем-то другим и бросит меня. Поэтому и стремлюсь знать все его мысли и чувства, спрашиваю, о чем это он думает, ревную его даже к снам, потому что к ним у меня доступ закрыт. А жаль. В общем, непросто с этими субъектами. С объектами – куда проще.
Ревность – это постоянный спутник незрелой, зависимой любви, любви-обладания. Если человек вот так вот «объективно» относится к любимому, естественно, что он стремится обладать объектом любви-зависимости. А всякое посягательство на этот объект (даже если это намек на посягательство) встречает жестокий отпор: мое, не подходи. Чтобы защитить это «мое», человек часто предвосхищает события: никто пока и не претендует, и не посягает, а зависимый настороже, видит невидимое, слышит неслышимое, мыслит немыслимое. Как вы думаете, с какой целью? Чтобы всем продемонстрировать, что стража не спит и бережет свое добро. А ревнивые разборки на пустой почве – не что иное, как предупредительные выстрелы: не дай Бог…
Но парадоксальным образом случается именно так, как «не дай Бог», потому что ревнивец постоянно держит свой «объект» в смысловом поле измены. Если есть смысл – будет и факт. Измена может материализоваться, а что остается ей делать, так долго ожидаемой. А если и нет, то жить, слушая постоянные предупредительные выстрелы – удовольствие ниже среднего. Так что, конечно же, ревность, если и укрепляет отношения, то ненадолго, если сохраняет их – то только лишь весьма умеренная – исключительно по факту конкретных очевидных шагов к измене.
Как же люди попадают в ловушку любовной аддикции? Очень просто. Изначально существует готовность попасться. Основу этой готовности составляет невротическая потребность в любви, которая, в свою очередь, сформирована и укоренена в человеке заранее, как правило, в детстве. Затем встречается некто, который, желая того или не желая, отыгрывает определенный сценарий, необходимый для формирования у нашего аддикта зависимости. Этот сценарий предполагает следующие сцены: такое появление в нужном месте в нужное время в соответствующей ситуации, которое «западет в душу» человека, готового к такому западанию. Следующая сцена: целенаправленное или случайное вселение надежды в будущего любовного аддикта на устойчивую эмоциональную связь. Далее следует сцена со вселением сомнения в реальности эмоционального сближения. Дальше предпоследняя и последняя сцена могут многократно чередоваться, сменяться, что обеспечивает нашему герою сильный эмоциональный маятник. Он очень помогает укрепиться эмоциональной зависимости. Надежда – безнадега, уверенность – сомнение и т.д. и т.п.
В тех случаях, когда любовная аддикция обоюдная, взаимная, на первых порах маятник не столь заметен. У обоих складывается впечатление, что они пребывают на вершине блаженства. Маятник дает о себе знать чуть позже, когда реальность вносит свои коррективы, и влюбленный обнаруживает, что любимый не может или не хочет посвящать ему себя всего без остатка.
Еще один верный спутник любовной аддикции – самообман. Поскольку главная ценность аддикта – это переживание специфических приятных эмоций от обладания объектом зависимости, он всячески обманывает себя в тех случаях, когда для постороннего трезвого взгляда очевидно, что его не любят и не собираются развивать с ним отношения. Потому что правда не согласуется с переживанием этих приятных эмоций. Тем хуже для правды. Ее задвигают на задворки сознания и изо всех сил стараются не обращать на нее внимания. Хотя правда время от времени все равно шевелится где-то там в глубине, и это вызывает какую-то смутную необъяснимую тревогу.
Так или иначе, когда зависимость сформирована, человек во многих своих проявлениях сильно изменен. Эти перемены замечают родные, друзья, близкие, иногда пытаются помочь. Кто-то в шутку, а кто-то всерьез не без оснований называет состояние влюбленного болезнью. Таковым оно, по сути, и является.
Обратимся теперь к «продвинутой» форме любви – зрелой. Зрелой любовью способны любить зрелые личности. Причем связь с возрастом не всегда прямая. Иногда зрелость чувств демонстрируют двадцатилетние, а иногда и в 40-50 лет человек строит отношения по зависимому типу. Зрелая любовь требует воспитания чувств. А они воспитываются в бурях жизни при условии, что человек выходит из этих бурь с новым опытом, с иным взглядом на мир и на себя в нем.
Что же такое зрелая любовь? Есть ли она в реальной жизни? Или, может быть, это недостижимый идеал, который не реализуется в нашей земной жизни?
Сразу перечислим, чего точно нет в этой форме любви. Во-первых, это любовь без ревности. Во-вторых, — без ограничений свободы любимого. В-третьих, без использования любимого в своих целях, то есть без манипуляций любого порядка (например «Если ты меня любишь, то не пойдешь на футбол и оставишь меня одну»).
А теперь определим, какие обязательные признаки зрелой любви. Это, в первую очередь, соблюдение «государственных» границ личности друг друга, то есть отсутствие требований типа: «Ты должен провести этот вечер со мной, потому что я тебя люблю», «Прекрати общаться со своими друзьями» и т.п.
Кроме того, это доверие, которое просто есть, без доказательств. Это развивающие, творческие отношения, поскольку только в свободе и радости может происходить развитие и рождение нового. Это отношения, эмоционально стабильные: без истерик, раскаяний, заверений в вечной любви (заверения вообще не нужны в этой форме любви), но, тем не менее, постоянные, теплые и надежные, поскольку в них нет места лжи. Верность существует до тех пор, пока существуют сами эти отношения. Убеждать в ней не имеет никакого смысла. Не будет любви – не будет смысла говорить и о верности.
Вот такая она – зрелая любовь. Видели такую? Если нет – не удивляйтесь, потому что встречается она намного реже, чем любовь-зависимость. Спросите – почему? Да потому что зрелая любовь – это результат душевной и, если хотите, духовной работы. А работать, как мы знаем, любят немногие. Тем более, в такой области, как человеческие отношения. Гораздо проще позволить себе плыть по течению, страстно влюбляться, устраивать со временем периодические скандалы, мириться, чего-то требовать, манипулировать, а, охладев, просто жить каждый своей жизнью или заводить новые отношения, которые будут развиваться по тому же сценарию. Существует предположение (психотерапевт Владимир Завьялов), что любовная аддикция – это защита от зрелой любви, то есть, попасть в эту «зрелую область» стремятся не все. Как знать?
Так что выбирать вам: взращивать свои чувства или оставить их молодыми, зелеными и незрелыми.
Ну и в конце, если у вас возникло впечатление, что нам с вами практически все о любви известно, осталось только вспомнить определение, которое дал предмету нашего рассуждения философ Алексей Лосев: «Любовь – это тайна двух». Вот так вот. Комментарии, как говорится, излишни.
Существует ли любовь? Что нейробиологи, лингвисты, социологи, философы и психологи думают о романтической близости
С одной стороны, из материальных и письменных источников ученым известно о существовании различных ритуалов, мифов и философских концепций любви. Они позволяют судить о том, как люди в древности проявляли свои чувства и какие практики характеризуют любовь в современном смысле этого слова.
С другой, среди ученых до сих пор нет единого определения любви. Кто-то считает, что это лишь физиологическая реакция организма.
Такая концепция носит универсалистский характер — то есть позволяет ученым сделать выводы о том, что современная любовь (если она существует) ничем не отличается от любви, скажем, в Античности или в Средние века. Научной опорой для таких выводов служат биология и другие естественные науки.Другие ученые считают, что любовь — это коллективная иллюзия, включающая набор различных культурных мифов, социальных практик и их последующих интерпретаций. Они анализируют различные культурные артефакты: литературные и философские тексты или произведения искусства от древнегреческой вазописи до американской рекламной продукции. Для них любовь — не универсальное чувство: у каждого общества есть свои особенности и ограничения, есть и такие, в которых вообще отсутствует эквивалент понятия «любовь».
Одним из самых известных произведений о любви (на русский язык переведены только несколько отрывков) остается эссе «Любовь и Запад» (L’Amour et L’Occident, 1939), написанное накануне Второй мировой войны. Автор ее — швейцарский философ-антифашист Дени де Ружмон — интересуется причинами духовного и социального кризиса в межвоенный период. По его мнению, любовь существует, и западная цивилизация несколько столетий выстраивалась вокруг этой идеи.
Поначалу это была христианская любовь к Богу и ее воплощение в признанном Церковью браке. В дальнейшем — благодаря распространению придворной культуры и рыцарской поэзии в XII веке — появляется куртуазная любовь-страсть, не имеющая ничего общего с христианскими представлениями о браке.
Любовь-страсть (поэтическое изобретение XII века) всегда трагична в отличие от христианской, которая предлагает через любовь воссоединиться с Богом. Де Ружмон разбирает одну из самых распространенных в европейской культуре любовных историй: повествование о Тристане и Изольде, в котором герои обречены на страдания и смерть.
Рыцарь Тристан отправился на поиски невесты для своего короля и нашел прекрасную Изольду. По пути обратно они по ошибке выпивают любовный напиток, приготовленный ее матерью для того, чтобы любовь ее дочери и короля была прочной — вместо этого любовь вспыхивает между Тристаном и Изольдой.
Тем не менее король и Изольда женятся, а любовники довольствуются лишь редкими тайными свиданиями. Через некоторое время их разоблачают. Они бегут из королевства. Их находят, Изольду возвращают мужу, а Тристан вынужден покинуть владения короля. В далеких землях Тристана заставляют жениться на другой королевишне.
Однажды Тристан оказался смертельно ранен и попросил своего пажа разыскать и привезти свою возлюбленную. В последний момент ревнивая жена говорит умирающему мужу, что из соседнего королевства пришел корабль под черным парусом. Тристан умирает. Изольда же, сойдя на берег, ложится рядом с любимым и умирает от горя. На могилах двух возлюбленных с тех пор растет переплетающийся цветущий терновник.
Миф о Тристане и Изольде распространился по югу Франции через поэзию трубадуров и менестрелей (так называемая куртуазная, или придворная, поэзия XII–XIII веков). Южная Франция считалась неблагополучным регионом, главными угрозами для правителей ближайших земель были постоянные войны, а для Римско-католической церкви — распространение ереси катаров.
Катары видели в страсти воплощение божественной силы. Куртуазная любовь к Прекрасной Даме, которую воспевали провансальские рыцари и поэты, была отмечена «печатью интеллектуального и трагического напряжения», в котором влюбленный так и не мог воссоединиться со своей возлюбленной навсегда.Катарская ересь была жестоко подавлена и забыта, тем не менее позднесредневековые поэты сформировали почву для ренессансных любовных сюжетов, а затем трагический любовный мотив стал неотъемлемой частью культуры Нового времени.
Таким образом, романтическая (или «романическая») страстная любовь со временем становится олицетворением меланхоличной и обреченной европейской цивилизации.
С идеей романтической любви-страсти у де Ружмона оказывается связана другая важная тема — тема войны. Любовные и военные тактики тесно связаны между собой. Если в Средние века целью войны становится постепенное завоевание территории (аналог в любви — завоевание и капитуляция возлюбленной), то современная война ставит своей целью окончательное «уничтожение» противника.
Современная любовь лишается страсти, происходит десексуализация объекта любви. Новое время с его изобретением публичности выводит любовь из сферы индивидуальной жизни и устанавливает контроль над чувствами.Идеи де Ружмона здесь перекликаются с мыслями его известных современников: психоаналитической концепцией тяги к смерти, предложенной З. Фрейдом, и развитием идеи о связи эроса и смерти в работах Ж. Батая.
Что еще почитать о любви с точки зрения философии:
- Платон. «Пир»
- Нуссбаум М. «Политические эмоции: почему для справедливости важна любовь» (Political emotions: why love matters for justice)
- Батай Ж. «История эротизма»
«Искусство любить. Исследование природы любви» (1956) немецкого психоаналитика и философа Эриха Фромма известна многим. Егоинтересует социальная и духовная сущность любви.
Фромму принадлежит попытка классификации любовных взаимодействий, которую до сих пор используют психоаналитики и социальные психологи. Он выделяет две формы любовного взаимодействия: любовь-бытие и любовь-обладание.
Любовь по принципу бытия (любовь как акт проявления творческого интереса, плодотворная любовь) способствует развитию и творческому созиданию жизни обоих партнеров. Мировые религии говорят о такой любви как о недостижимом, но важном идеале. Для Фромма такая форма любви является исключением.
Вначале влюбленные стараются очаровать друг друга, прикладывают усилия для завоевания возлюбленного. Финалом становится брак. Брачные отношения, основанные на контрактности и формализме, способствуют постепенному охлаждению чувств партнеров. В браке никто уже не прикладывает усилия, потому что завоевывать некого. Партнеры начинают задаваться вопросами о правильности своего выбора, признавая в конечном итоге ошибочность своих иллюзий и обвиняя другую сторону в происходящих переменах.
Со временем такое чувство может перейти в любовь к общим благам, будто то наследство, совместный дом или дети. Любовь и семья превращаются в маленькую корпорацию по взращиванию эгоистической иллюзии семейных чувств. Неудивительно, что супруги в таких парах ищут новых ощущений на стороне.
Для Фромма любовь — это способ взаимодействия с окружающим миром, варианты которого он описывает через оппозицию жизни и смерти. Любовь по принципу бытия — это «любовь к жизни», рассмотрение объекта любви как индивидуальности, как партнера для совместного жизненного творчества. Любовь по принципу обладания — это «любовь к смерти», в таких отношениях происходит наделение своего партнера «мертвым статусом», и — как следствие — развивается отношение к партнеру как к вещи, обладающей конвертируемой социальной стоимостью. Эти формы взаимодействия для Фромма оказываются несовместимы друг с другом.
Что еще почитать о любви с точки зрения психологии и психоанализа:
- Фрейд З. «Три очерка по теории сексуальности»
- Фуко М. «История сексуальности»
Одной из самых интересных работ в сфере исследований языка и литературы можно назвать книгу «Фрагменты речи влюбленного» (1977) французского лингвиста и литературоведа Ролана Барта.
Состояние влюбленности и до него часто описывалось в художественной и научной литературе. Однако самого Барта интересует не столько чувства влюбленного человека, сколько романтическое мышление и то, как оно устроено: влюбленность, по мнению Барта, тесно связана со способностью к воображению.Чтобы изучить эмоциональное мышление влюбленного человека, он вводит в свое произведение одинокого лирического героя (влюбленный, по мнению Барта, всегда одинок), который проходит через все стадии — от зарождения чувства до глубокого переживания любви. Автора интересует, какие из бесчисленных фантазий и культурных наслоений эстетизируют и мифолигизируют наше чувство влюбленности. Лирический герой Барта постоянно размышляет о любви, его мысли смешаны с фрагментами из классических философских и литературных произведений вроде цитат из великих классиков Ницше и Платона, ключевое произведение для Барта в этой книге — роман в письмах Гёте «Страдания юного Вертера».
Среди большого количества культурных наслоений Барт выделяет «фрагменты» или «фигуры», как он их сам называет. «Фигуры» — это своего рода общие места, позволяющие проследить топологию любовной темы.
Любовь для Барта — это целый языковой организм, важными элементами которого становятся ритуалы, сцены признания, письма, любовные расставания, визуализация и драматические описания этих сцен и т. п.Каждая литературная цитата или мысль героя служат как бы подтверждением, точной иллюстрацией «фигуры», всплывающей в сознании читателя.
Любовь и влюбленность, по мнению Барта, — определенный способ мышления, тесно связанный с культурным наследием. Любовь конструируется через постоянный поиск языка, на котором о ней можно говорить. Так она становится речевой практикой, сотканной из литературного воображения (попыток говорения о любви в разных произведениях культуры), собственных размышлений (говорения о любви здесь и сейчас) и эмоциональной памяти (говорения с утраченным).
Что еще почитать о любви с точки зрения лингвистики и литературоведения:
- Стендаль Ф. «О любви»
- Бальзак де О. «Физиология брака, или Эклектические размышления о радостях и горестях супружеской жизни» и «Мелкие неприятности супружеской жизни»
В связи с развитием социальной теории, гендерных и культурных исследований в XX веке, социологическая наука оказалась очень восприимчивой к теме любви. Одной из самых ярких работ на эту тему оказалась монография израильского социолога культуры Евы Иллуз «Потребляя романтическую утопию: любовь и культурные противоречия капитализма» (1997), а также ее продолжение «Почему любовь ранит: социологическое объяснение» (2012) .
Для Иллуз тема любви находится на пересечении исследований эмоций, культурных паттернов и способов коммуникации.
В своей первой книге она настаивает на том, что современное восприятие романтической любви тесным образом связано с развитием капитализма с тех пор, когда он начинает ориентироваться на эмоциональную работу с потребителем. Любовь начинает коммодифицироваться (commodification of romance, термин Иллуз), то есть превращаться в товар.В то же время эмоциями наполняются и сами товары, превращаясь в неотъемлемые элементы развития любовной истории (emotionalization of commodities). Иллуз изучает рекламу, кино и женские журналы, в которых представление романтических товаров задает вектор определенного эмоционального настроения: аксессуары и парфюмерные ароматы, позволяющие возлюбленным привлекать партнера, романтические круизы для двоих. Она проводит серию биографических интервью и предлагает участникам проанализировать изображения — например, семейный фотопортрет эпохи Великой депрессии и фотографию романтического ужина в ресторане из какого-нибудь гламурного журнала, определив, какая из них наиболее полно «отражает романтическую любовь». Иллуз интересует тот факт, что «товары» всегда сопровождают представления респондентов о «романтической любви».
Иллуз называет их «романтическими активностями». Серия интервью позволила ей выделить следующие категории «активностей»: гастрономические (например, совместная готовка еды или поход в ресторан), культурные (выходы в оперу, кино или посещение спортивных мероприятий) и туристические (поездки за город или в совместный отпуск за рубеж).
В дальнейшем Иллуз делит респондентов по их отношению к потреблению. Например, в зоне «явного потребления» вся романтика выстраивается вокруг покупки или приобретения «эмоционально заряженных» товаров. Сюда попадают, например, поход в дорогой французский ресторан, выпивка в баре, покупка билетов в оперу, поход в кинотеатр, круиз или поездка на Лазурный Берег.
Напротив, в зоне «косвенного потребления» участники интервью делали акцент на совместном времяпрепровождении, которое лишь отчасти связано с потреблением. Сюда попадает совместная готовка или романтический ужин при свечах в домашней обстановке, просмотр кинофильмов или прослушивание музыки, а также поездки за город на рыбалку или пикник (для их организации необходимо, например, взять напрокат фильм или купить продукты, но это не главное).
Наконец, в «слепую» зону попали активности, на первый взгляд не связанные с потреблением. Сюда входят совместные разговоры друг с другом или бесцельные прогулки по городу, а также сексуальная жизнь пары. Тем не менее, как говорит Иллуз, эти практики «осуществления любви» через проживание романтического момента не являются автономными, в культуре они, скорее, сосуществуют друг с другом.
В своей следующей книге «Почему любовь ранит» она возвращается к теме любви. На этот раз в центре не мифология романтической любви, а культурное значение выбора, вокруг которого выстраивается современный любовный дискурс.
По ее мнению, мы сталкиваемся с процессом выбора ежедневно, и в него наряду с экономикой и политикой оказывается втянутой любовь. Иллуз говорит об «архитектуре» или «экологии» выбора. Агенты, которые хотят сделать выбор (будь то выборы продуктов или выбор партнера), тут же оказываются вовлеченными в ситуацию, в которой партнеров много, однако наш выбор будет заранее обусловлен экономическим, культурным и социальным капиталами.Здесь Иллуз следует логике французского социолога П. Бурдье, который понимает под капиталом те преимущества и ресурсы (доходы, образование, социальный статус, репутация и т. п.), которые организуют наши действия, и — как следствие — эти капиталы каждый раз воспроизводят неравенство наших возможностей.
Иллуз также спорит с экономистами и психологами, которые настаивают на том, что выбор является естественным следствием нашей рациональности. На ее взгляд, на романтический выбор влияют, прежде всего, порожденное разными капиталами социальное неравенство, а также сложность выстраивания эмоциональных связей в обществе повсеместного капитализма, когда логика менеджмента и самооптимизации проникает в область наших чувств.
Любовь причиняет нам боль, потому что влюбленные в условиях «эмоционального капитализма» сталкиваются лишь с иллюзией выбора, который для них, по мнению Иллуз, уже предопределен.
Что еще почитать о любви с точки зрения социологии и культурологии:
- Луман Н. «Любовь как страсть»
- Бауман З. «Жидкая любовь»
- Гидденс Э. «Трансформация интимности: сексуальность, любовь и эротизм в современном обществе»
Можно ли исследовать любовь с помощью МРТ? В своей книге «Почему мы любим: природа и химия романтической любви» (2004) антрополог и исследователь человеческого поведения Хелена Фишер пытается найти ответ на этот вопрос.
Психолог и биолог по образованию, Фишер ищет доказательства того, что любовь — универсальное чувство, которое объединяет всех (мужчин и женщин, гетеросексуалов и гомосексуалов, людей и животных) и не зависит от культурного, социального или иного опыта.Уже в первых главах она заявляет: «Любовное влечение — это универсальное человеческое переживание». По ее мнению, романтическая любовь — одна из трех базовых установок, позволяющих отрегулировать репродуктивное поведение человека. Романтическая привязанность заставляет человека концентрироваться на одном конкретном объекте любви и не тратить время на заранее проигрышные варианты (те, которые не приведут к совместной жизни и размножению).
В Нью-Йоркском университете Стоуни-Брукс вместе с аспирантами психологического факультета Фишер запустила многосторонний проект, посвященный изучению влюбленности. Фишер интересовали механизмы, которые вызывают в нас те чувства, что писатели и художники, композиторы и философы в разные эпохи называли «божественным безумием».
Другими словами, ее интересовало, как устроенная романтическая страсть. Чтобы ответить на этот вопрос, Фишер решила прибегнуть к технологии функциональной магнитно-резонансной томографии и получить изображение человеческого мозга в состоянии сильной влюбленности.Помимо МРТ она использовала статистический анализ (ее ассистенты обрабатывали данные анкет респондентов опросника «Что такое любовь?», состоящего из 55 вопросов), а также интервьюировала людей, как они переживают сильную влюбленность. В течение шести лет Фишер и ее помощники просканировали мозг 40 влюбленных, из которых половина респондентов были безумно влюблены, а вторые отвергнуты или недавно расстались со своими возлюбленными.
В первых главах Фишер анализирует произведения мировой культуры от Античности до конца XX века, в которых основной темой является любовь (стихотворения, проза, пьесы и т. п.). В этих произведениях она ищет переменные, которые ей нужны для последующего анализа: выделяет «страсть» или «пыл», которыми охвачен влюбленный человек; «стремление к эмоциональному единству»; «резкие перемены настроения от радости до отчаяния»; «эмоциональную зависимость»; «эмпатию»; «сексуальную верность» и т. п.
В следующей главе антрополог пытается разобраться с феноменом «животного влечения». Оказалось, что в мире животных тоже существует подобие «любви с первого взгляда».В нем мгновенная симпатия позволяет самцам и самкам приступить к размножению в рамках того времени, которое отведено каждому виду для этого занятия.
По мнению Фишер, «животный магнетизм» роднит людей и животных и по многим другим параметрам. Например, собственнический инстинкт и охрана партнера свойственны многим живым существам. Фишер приводит примеры животных, которые, подобно человеку, могут выражать свое обладание партнером через невербальные жесты (например, самец медведя гризли часто кладет лапу на плечо самке в период размножения, демонстрируя «свою территорию»).
Подобное поведение животных в совокупности с повышенной энергичностью, эйфорией, страстной устремленностью позволило Фишер связать романтические чувства человека и животных с выработкой общих химических веществ в мозге — дофамина и норадреналина.«Романтическая страсть — универсальное человеческое чувство, возбуждаемое некоторыми химическими веществами и цепочками в мозге», — считает она.
Повышенная концентрация дофамина в мозгу объясняет, почему влюбленные испытывают радостное возбуждение при виде партнера. Избыточный выброс этого нейротрансмиттера заставляет человека испытывать повышенную возбудимость в случае, если отношения находятся под угрозой.
Рост концентрации дофамина приводит также к выработке тестостерона, гормона сексуального желания. Как правило, норадреналин сопровождает действие дофамина.
Повышение норадреналина объясняет способность влюбленного человека запоминать мельчайшие детали и аспекты поведения объекта страсти. Когда уровень дофамина и норадреналина повышается, уровень серотонина снижается. Влюбленные начинают впадать в возбудимое полубезумное состояние, предаются навязчивым фантазиям, размышлениям, мечтательности, теряют аппетит и сон.Однако Фишер не спешит с выводами: напротив, она говорит, что эта теория о влиянии химических веществ осложняется наличием множества факторов — прежде всего, неравномерным распределением этих веществ в мозге. Кроме того, они взаимодействуют со многими другими веществами, участвуют в сложных химических реакциях и их влияние может быть другим.
Далее антрополог приступает к сканированию мозга влюбленных. В ходе эксперимента участниками показывали снимки их возлюбленных, а затем снимки совершенно посторонних людей. Кроме того, участники могли сами оценить уровень своей страсти по «шкале любви», которую изобрели Фишер и ее команда. Фишер обнаружила зоны возбуждения в зоне хвостатого ядра, которая, по мнению ученых, всегда отвечала за управление движениями тела. Однако при просмотре фотоснимков у влюбленных проявлялась повышенная активность в этой зоне. У тех, кто набрал высокие результаты по «шкале любви», сильнее возбуждалась как раз эта зона при просмотре фотоснимков возлюбленных.
Фишер исследовала мозг не только счастливо влюбленных, но и тех, кто пережил разрыв с любимыми или невзаимную любовь.
Выводы, к которым она пришла в ходе второй части исследования, подтверждают ее гипотезу о влиянии химических веществ: повышение дофамина и норадреналина ведет к постепенному снижению серотонина, отчего многие влюбленные испытывают депрессию, потерю интереса и воли к жизни. Критическое снижение серотонина способно спровоцировать самоубийство на почве несчастной любви.
Фишер пытается предостеречь читателей от неконтролируемой страсти. По ее мнению, такие крайности, как неразделенная любовь, способны толкать влюбленного на ревность и многочисленные преступления. Она предлагает систему «12 шагов: рецепт долгой любви», основанную на избавлении от любовной зависимости или от навязчивых воспоминаний.
Часто влюбленные лечатся от зависимости при помощи антидепрессантов. Фишер считает, что они негативно влияют на нашу способность влюбляться снова (однако лучше следовать предписаниям своего врача).В любом случае, чтобы влюбиться, лучше заняться чем-то новым, отправиться в совместное путешествие в новое место или найти нового сексуального партнера. Любая совместная активность способна разбудить романтическую страсть.
Фишер также считает, что мы живем в эпоху «триумфа любви», когда возрождается интерес к любви и ее универсальным паттернам. Романтическая любовь способна пережить войны и революции, движет культуру, уходит корнями в доисторическую эпоху и имеет крепкие основания в человеческом мозге.
«Настоящей любви не существует»
Но когда доходит до замужества, выясняется, что у женщины есть представление, что ее мнение нужно учитывать, что с ней нужно считаться, а в традиционалистской культуре это подвергается сомнению.
В нашей культуре есть миф о том, что настоящая любовь «сносит крышу», что это сильнейший эмоциональный накал. А если мы можем рационально мыслить, значит, любви нет. Но те, кто прошел через опыт длительных отношений, знают, что поддерживать постоянный накал не просто невозможно, но и неполезно. Так нельзя жить в обычной жизни, потому что как тогда быть с друзьями, с работой?
Так что же тогда любовь, если не естественное состояние и не накал страстей?
Любовь в первую очередь — это особое личное состояние. Она включает в себя не только наше чувство, но и наш способ его осмыслять. Если любовь не оформлена идеей, фантазией про другого, надеждами, ожиданиями, то оставшееся от нее физиологическое состояние, скорее всего, будет не очень приятным.
Наверное, на протяжении жизни меняется не только чувство, но и этот способ осмысления?
Обязательно меняется! Партнеры вступают в отношения на основе одних интересов, на смену которым затем приходят другие. Меняются и сами участники отношений — их физическое состояние, их статусы, преставления о себе, о жизни, обо всем. И если один составил себе твердое представление о другом, а этот другой перестал в него вписываться, то отношения страдают. Жесткость представлений опасна сама по себе.
Что делает отношения стабильными и конструктивными?
Готовность к различиям. Понимание, что мы разные. Что если у нас разные интересы, это не фатально для отношений, наоборот, это может стать дополнительным поводом для интересного общения, для узнавания друг друга. Еще помогает готовность к переговорам. Не тем, которые нацелены на поиск одной, общей для всех истины, а к таким, которые помогают найти подходящие для обоих способы сосуществовать друг с другом.
Как наука объясняет влюбленность и верность?
- Дарья Прокопик
- для ВВС Украина
Автор фото, Brooke Cagle/Unsplash
Автор книги «Наука любви и предательства» антрополог Робин Данбар считает, что людям трудно перевести в слова собственные эмоции, и мы живем, не понимая их.
В то же время поэты умеют подобрать точные высказывания для описания сложных чувств. Именно поэтому, по мнению ученого, следует читать стихи и через них пытаться понять собственные чувства.
А как можно описать романтическую любовь языком биологии?
На языке науки, любовь — это древний коктейль из нейропептидов — молекул, которыми нейроны «общаются» между собой.
С точки зрения эволюции, любовь — это поведение, способствующее появлению и сохранению чувств, которые, в свою очередь, помогают размножаться и выживать.
Исследовательница Хелен Фишер из Института имени Кинси считает, что любовь и формирование пар на длительное время возникли одновременно с прямохождением — 4 миллиона лет назад.
Наши праматери кочевали по саванне и лесам Африки и должны были носить детенышей на руках, а не на спине. Поэтому они нуждались в помощи и защите, и успешно выживали только те, кто создал пару.
Профессор Данбар также считает, что любовь возникла как способ удержания около себя защитника. Но результаты его исследований указывают, что моногамия и привязанность появились значительно позже — 1,8 млн лет назад. Тем не менее, любовь — довольно старое явление.
Влюбленность можно увидеть в мозге, чем ученые активно занимаются. Романтическая любовь активирует участки, которые задействованы в вознаграждении и зависимости, удовлетворении и счастье, привязанности и отцовстве. Любовь является поведением, ориентированным на цель — быть вместе с определенным человеком.
Поэтому, мозгу нужен естественный допинг для достижения этой цели. И делает это допамин.
Автор фото, Getty Images
Підпис до фото,Луговые полевки — известный объект исследований верности
У луговых полевок, например, формирование пары обуславливает образование дополнительных рецепторов допамина. Их становится на 50% больше.
«Влюбленность похожа на зависимость от кокаина», — говорит Кэт Ван Кирк, клинический сексолог из США. Чем больше времени влюбленные вместе, тем сильнее чувство, а разлука вызывает отчаяние и боль.
Молекулы, которые делают нас влюбленными, это тот самый допамин — нейромедиатор вознаграждения и принятия решений. Кроме него — окситоцин, гормон привязанности, оргазма и лактации, а еще серотонин, молекула счастья и смеха, эндорфины — внутренние наркотики, которые дарят эйфорию и обезболивание, стрессовые молекулы норэпинефрин и адреналин, а также фактор роста нервов. Чем больше было окситоцина в крови любовников в начале отношений, тем дольше они длились, показал опыт.
Долговременные отношения могут давать некоторым людям такое же подкрепление и вознаграждение, как и влюбленность в их начале. Впрочем, отношения, длящиеся долго, уже не являются источником стресса — его место занимает привязанность.
«Такой чужой, и вдруг — неизбежный»
Новый человек, новые отношения — это стресс, страх и любопытство. Эволюция позаботилась о том, чтобы мы преодолевали этот страх — неофобию — и не были слишком привередливыми. Каким образом?
Во-первых, влюбленность блокирует участки мозга, вовлеченные в негативные эмоции и критические социальные оценки. Любовь действительно слепа. Во-вторых, любовь дает нам вознаграждение за попытку сближения — все эти нейромедиаторы серотонин, допамин, окситоцин — и помогает преодолевать социальное расстояние между чужими людьми.
В-третьих, стресс из-за новизны сам по себе запускает программу «Влюбленность» в мозге и теле. Гормоны кортизол и норадреналин делают людей тревожными, бессонными, с мокрыми ладонями, расширенными зрачками и рвущимся из груди сердцем, лишенными аппетита, но способными запомнить каждую деталь. Эти признаки влюбленности хорошо известны из художественной литературы.
И кроме этого, стресс вызывает выброс окситоцина у женщин — мозг хочет защититься от стресса и боли. А окситоцин — это уже молекула привязанности и доверия. Ученые даже советуют делать первые свидания не романтичнвми, а экстремальными — взять вместе урок серфинга или полезть на крышу. Волнующее занятие и случайные прикосновения рук будут способствовать окситоциновому приливу.
Музыка с романтическими словами настраивает нас на любовное настроение. В исследовании молодые одинокие женщины были более склонны к знакомствам, если они слушали фоновую лирическую музыку в ожидании эксперимента.
Прослушивание печальной музыки, часто сопровождающее влюбленность или разрыв, ученые считают полезным. Такая музыка вызывает скорее чувство ностальгии, чем печали; мозг находит утешение в воображении новых историй, мы чувствуем эмпатию и облегчение.
А вот пение-ухаживание у птиц, опять же, вознаграждает их мозг допамином так же, как любовь, шоколад, деньги и наркотики у людей.
Автор фото, João Silas/Unsplash
Действительно ли любовь — лучшее лекарство?
Любовь не лечит ото всех болезней. Но, например, утоляет боль, потому что счастливые влюбленные живут какое-то время под влиянием эндорфинов — молекул обезболивания и удовольствия.
У влюбленных в начале отношений в крови больше фактора роста нервов. Он вовлечен в формирование связей между нейронами, их восстановление и рост.
Кортизол, гормон стресса, влияет на иммунный ответ. В краткосрочной перспективе он снижает воспаление. Поэтому влюбленные танцуют под дождем и не болеют насморком. Какое-то время.
Правда ли, что мужчины любят глазами, а женщины — ушами?
Мозг мужчин лучше всего реагирует на лицо и «красоту». Красота делает мозгу хорошо, стимулируя выброс допамина.
У гетеросексуальных женщин нет подобной реакции на красоту мужчин, зато гомосексуальные женщины так же реагируют на женскую красоту.
Влюбленность и ухаживания у женщин активируют участки мозга, отвечающие за безопасность, заботу и восприятие звуковой информации. Впрочем, «влюбленный мозг» перестает на время различать красивые лица, когда выбор сделан.
Но красота и красивые слова это еще не все. Мы привязываемся к людям, чьи эмоции мы понимаем. Так мы сверяемся, имеют ли наши мозги одинаковые настройки и возможно ли понимание, совместная работа и одинаковые намерения, говорит профессор Силке Андерс из Германии.
Можно ли умереть от разбитого сердца?
Несчастная любовь приносит боль в груди. Это не метафора — у нас действительно болит сердце, а в желудке — как будто морские ежи. Такой эффект имеет измененный страданием тонус блуждающего нерва.
Автор фото, Allef Vinicius/Unsplash
Существует даже термин — «синдром разбитого сердца». Считают, что сверхвысокий уровень гормонов стресса, сопровождающий разрыв или смерть партнера, вызывает нарушение работы сердца — фибрилляцию предсердий и ослабление сердечной мышцы.
Люди в таком состоянии имеют в пять раз большую вероятность инфаркта. Датские исследователи показали, что смерть любимых повышает риск фибрилляции предсердий более чем на 40%.
Одна любовь на всю жизнь
Луговые полевки формируют стабильные пары после спаривания и уже никогда не ищут других партнеров, даже если овдовеют.
Верность «прошита» в их мозгу и генах. Ученые говорят, что нейрогормоны окситоцин и вазопрессин — главные двигатели верности у полевок. Ведь спаривание активирует гены рецепторов любовных гормонов, и мышки «настраиваются на любовь».
Но и предательство может иметь генетическое основание. Так, например, гены рецепторов вазопрессина бывают разные — что у мышей, что у людей.
Шведские исследователи обнаружили, что наличие участка RS3334 или нескольких его копий в гене рецептора вазопрессина мешает быть верными.
Мужчины с несколькими копиями часто были холостыми, никогда не имели длительных отношений, а если и женились, то брак был неидеальный. В свою очередь, женская генетическая предрасположенность к измене может быть обусловлена участком AVPR1A в рецепторе окситоцина.
Немецкие ученые предсказывают, сколько продлится любовь | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW
Столетиями ученые и поэты, психологи и сексологи, женщины и мужчины пытаются узнать «формулу любви», в которой, может быть, самое главное — то, сколько продлится любовь? Будет ли она мимолетной? Или это — на всю жизнь? Можно ли вообще такое предсказать заранее, учитывая всю сложность человеческих отношений и многообразие характеров?
Две модели любви
И вот сотрудники Университета имени Фридриха Шиллера из города Йена (Friedrich-Schiller-Universität Jena) вместе с коллегами из канадского University of Alberta после долгих летисследований как будто такую формулу вывели. В течение семи лет они регулярно опрашивали около двух тысяч пар. Вопросов было очень много. В них шла речь, в частности, о том, довольны ли партнеры отношениями, удовлетворены ли они, как часто и по каким поводам конфликтуют, хотят ли больше свободы в отношениях…
16 процентов опрошенных пар за это время распалось. Выяснилось, что они с самого начала были менее довольны отношениями, чем другие, и чаще говорили о конфликтах. «Со временем этих конфликтов становилось все больше», — рассказывает один из авторов исследования, Кристина Финн (Christine Finn) из Института психологии Йенского университета. По ее словам, развитие отношений между влюбленными можно свести с точки зрения психологии к двум «глобальным» моделям.
Модель первая. Оба вначале переживают фазу страстной влюбленности — что-то вроде медового месяца, который, конечно, может продлиться дольше, чем месяц. В это время он и она очень довольны друг другом. Проблемы, которые приводят к разрыву, почти всегда возникают позже. А если ему и ей удается продлить в определенной степени гармоничную «медовую» фазу и не форсировать конфликты, то любовь сохраняется. Пусть и не вечно, но долго.
Модель вторая. Он и она с самого начала находятся на разных уровнях счастья. Это неравенство очень значительно увеличивает риск разрыва, потому что со временем партнеры становятся все больше недовольны друг другом и своими отношениями.
Калькуляция любви: когда расставаться?
«Естественно, бывает, причем нередко, когда степень притягательности разная, когда кто-то с самого начала любит другого или другую существенно меньше, — говорит эксперт в области супружеской терапии Эрик Хегман (Eric Hegmann). — Как правило, уже в течение первых шести месяцев такие пары решают расстаться».
И это — понятное и правильное решение, подтверждают психологи из Йены, потому что, как показывает их исследование, дальше лучше не будет.
Но нужно ли вообще знать уже в самом начале романа, к чему и когда он приведет? Вопрос непростой. Если в долгосрочной перспективе все равно придется разойтись, то решение расстаться сразу, возможно, избавит кого-то от сердечных мук. Но вся эта калькуляция не оставляет любви никаких шансов!
И даже сама Кристина Финн, один из авторов исследования, подчеркивает: «Если не все идеально, если есть проблемы и возникают конфликты, все равно отношения двух людей ни в коем случае нельзя считать потерянным временем».
Это время — не потерянное еще и потому, что на примере несостоявшейся любви можно понять, как правильно вести себя с будущим партнером. Опыт учит. И эксперты из Йенского университета установили также, что многие из опрошенных ими пар, чья любовь длится до сих пор, раньше, с другими партнерами, уже имели печальный опыт.
Смотрите также:
Факты о любви
Что важнее
«Романтические чувства намного важнее секса», — уверена ведущий эксперт по биологии любви, американский антрополог Хелен Фишер. Отвергнутые любимым человеком люди тяжело страдают, поясняет она. По результатам исследования, проведенного в Ратгерском университете, 40 процентов отвергнутых впадают в настоящую депрессию и нуждаются в оказании им медицинской помощи.
Факты о любви
Романтический фактор
Романтические чувства требуют постоянной «подпитки». Эксперты подсчитали, что почти половина опрошенных пар в Германии очень благосклонно относятся к спонтанным походам в ресторан, кино, театр, организованным партнером. Не последнюю роль в сохранении романтики в отношениях играют поездки на пару дней в такие города влюбленных, как Венеция или Париж, а также прогулки под луной…
Факты о любви
Хороший собеседник
Исследователи выяснили, что залог гармоничных отношений — полное взаимопонимание. Помогут в этом беседы с партнером на самые разные темы. Эксперты гамбургского института Statista даже вычислили оптимальное количество часов: хотите быть вместе — разговаривайте друг с другом минимум пять часов в неделю.
Факты о любви
Как распознать ревнивца
Ревность — проявление любви? Скорее — дефицит. И возникает она не только у влюбленных, но и у членов семьи, друзей и даже коллег. Ученый из Китая Ксун (Ирене) Хуан выяснила, что ревнивцы стараются любой ценой привлечь внимание других, одеваясь подчеркнуто экстравагантно и не боясь при этом выглядеть смешными. Леди Гага точно привлекает внимание своих поклонников, но вот ревнива ли звезда?
Факты о любви
Любит — не любит…
Вы верите в любовь с первого взгляда? В Германии, например, в это романтическое чувство верят 76 процентов женщин и 73 процента мужчин. В любовь навеки, согласно исследованию, проведенному Институтом социологических исследований в Алленсбахе, верят 74 процента жителей Германии.
Факты о любви
Доказательства любви
Как убедиться в том, что он/она действительно любит? В Германии 46 процентов опрошенных пар убеждены в этом, если партнер говорит им о любви, 43 процента — если им преподносят цветы, 41 процент — получая выбранные с душой подарки.
Факты о любви
Кто влюбляется чаще?
Большинство мужчин — настоящие донжуаны, утверждают социологи. Они чаще и быстрее влюбляются с первого взгляда и флиртуют гораздо откровеннее, чем женщины. И, как выяснилось, нередко на рабочем месте. Причем завязать служебный роман совсем не прочь 57 процентов мужчин. Такие результаты показал опрос службы знакомств Parship.
Факты о любви
Жаворонки или совы?
Для почти 70 процентов пар очень важно вместе проводить свободное время. Наблюдения психологов показали, какие факторы упрощают совместный быт влюбленных. Это одинаковый биоритм, общие интересы, выбор еды и даже способ тратить деньги. Отношения людей, которые разделяют одинаковые взгляды на эти вещи, выстраиваются более гармонично, поясняет психолог Ина Грау (Ina Grau) из Боннского университета.
Факты о любви
Все на двоих?
С годами многие влюбленные становятся похожими друг на друга. Впрочем, единство двух сердец любят демонстрировать и молодые пары, одеваясь в одном стиле. Важно, однако, чтобы партнеры, стараясь угодить любимому, не лишались индивидуальности, подчеркивает психолог Ина Грау.
Автор: Инга Ваннер
Чем мы любим: сердцем или головой?
Праздник святого Валентина уже давно распространился в самых разных странах мира. Это не удивительно. Любовь – понятие универсальное. И хотя символом любви считается сердце, на самом деле всё, что связано с любовью, – у вас в голове. А точнее, в том небольшом участке мозга, который «отвечает» за производство допамина, «гормона удовольствия». Таковы выводы исследований, которые проводит в американском Университете Ратгерс профессор Элен Фишер. В свое время она представила результаты своей работы в ООН. Встречу можно было бы назвать «Любовь: почему, когда и как». Азы науки любви по Элен Фишер постигал Евгений Менкес.
*****
«Любовь – это все, что вам нужно», — пели «Битлз». Но такой констатации не всегда хватает. Многие хотят точно знать, что же это все-таки такое – любовь? Поискам ответа на этот вопрос профессор Элен Фишер посвятила многие годы научной работы. По ее классификации, существует три типа любви, и все они связаны с работой мозга. Во-первых, вожделение. Оно стоит за стремлением к сексуальному удовлетворению. Во-вторых, романтическая любовь — мощное и кружащее голову чувство, характерное для взаимоотношений между двумя людьми на ранних этапах. И, наконец, привязанность, свойственная долговременным отношениям.
Профессор Фишер говорит, что каждый из трех типов любви отвечает различным потребностям и связан с действием разных химических веществ в организме:
«Романтическая любовь, например, связана с веществами, которые, как мы говорим, буквально бросают людей в объятия друг другу. Это окситоцин и вазопрессин».
Оба они – гормоны задней доли гипофиза. Конкретно, вазопрессин – пептидный нейрогормон, вырабатываемый в гипоталамусе. Он поступает в гипофиз, а затем в кровь. Это и есть химическая цепочка команды, которую мозг дает другим частям тела. Элен Фишер объясняет, что разные типы любви возникают по разным причинам:
«Сексуальное влечение ориентирует индивида на целую группу партнеров. Романтическая любовь подталкивает ваши молодые силы на поиски одного человека. А привязанность позволяет терпеть партнера длительное время, достаточное для того, чтобы вместе вырастить ребенка, а то и нескольких детей. Когда вы влюбляетесь, три мозговых системы взаимодействуют друг с другом. И неожиданно всё для вас в предмете обожания становится привлекательным, сексуальным, даже если он — или она — просто садится в автобус или просто приглаживает волосы».
Проведенные в американском Университете Ратгерс обследования добровольцев методом магнитно-резонансной томографии показали, что наибольшая мозговая активность — у влюбленных. «Я спрашивала: Готовы ли вы умереть за любимого или за любимую? – говорит госпожа Фишер. – «Да, просто отвечало большинство, так словно я попросила за столом передать мне соль или перец». Еще одно открытие: появление устойчивой психо-физиологической зависимости от любви, напоминающей наркоманию.
«Налицо все признаки, характерные для наркозависимости. Навязчивые идеи, безумные устремления, глубокие личностные перемены, искажение реальности, неадекватное поведение, стремление уйти в себя и даже повторяемость кризисов. Ваш роман только что закончился неудачей и вдруг вы услышали по радио песню, напомнившую вам о потерянном друге. И вы вновь рветесь к нему или к ней. Очевидно, что на это нужно смотреть как на самую настоящую зависимость».
Профессор Фишер предупреждает об опасности дальнейших разработок антидепрессантов, усиливающих уровень серотонина в мозгу. Тот факт, что они подавляют сексуальное влечение, уже известен. Но Элен Фишер полагает, что «жертвами» таких медикаментов становятся также романтическая любовь и привязанность к партнеру. Сегодня люди живут дольше, говорит она. Они пользуются виагрой, тестостероновыми кремами, эстрогеновыми пластырями и другими достижениями современной медицины. Все это открывает новые возможности для людей преклонного возраста найти для себя подходящего партнера.
Существует ли любовь с первого взгляда?
Конечно! И развод со второго! Уж в нашей-то стране, несколько лет не уступающей лидерства по числу разводов, грех этого не знать.
На эту тему может быть много споров! Но лично я придерживаюсь, мысли что, несомненно, любовь с первого взгляда существует и наверное только с первого взгляда она и рождается. Более того я считаю, любовь или изначально есть или её нет, и среднего «чего-то» не может быть. У всех разные понятия любви, но есть что-то общее у всех определений и понятий- «Любовь – это когда люди не могут друг без друга, это светлое чувство которое поднимает над землей».
Ученые считают, что светлое чувство действительно возникает буквально за доли секунды. Специалисты провели эксперимент, исследуя реакции мозга у добровольцев при помощи суперсовременных приборов. Измерения показали, что происходит с организмом, когда между людьми появляется любовь.
Есть много теорий о возникновении любви с первого взгляда, из них :
1. «Память прошлого». Для людей которые верят в реинкарнацию, версия такова, что случайные встречи людей знавшие друг друга в другой реальности настолько редкие, что когда возникают люди непременно друг в друга влюбляются и даже если это не приводит к отношениям люди на всю жизнь оставляют на себе отпечатки встречи.
2. « Мои родители». Некоторые специалисты уверены, что никакой тайны в любви с первого взгляда не существует. Просто нам нравятся мужчины и женщины, похожие на наших родителей. Причем сходство не обязательно должно быть полным – достаточно совпадения нескольких черт, какие-то общие черты характера или манеры.
Что, где-то на уровне подсознания нас тянет именно к тем людям, которым мы подражаем и уважаем. Причем версия вполне рациональная в числе от предыдущей, так как очень логично, что нам нравятся именно тот типаж людей, который является для нас эталоном.
Как ведущая свадеб хочу сказать, что по рассказам моих молодых, любовь с первого взгляда всё-таки существует!
На первой встрече я всегда спрашиваю где и как они познакомились. Многие из парочек утверждают, что именно это она — любовь с первого взгляда! Правда, есть категории людей, которые нашли друг друга в сетях… Вот тут, конечно, я бы поспорила с ними о том, с какого взгляда у них любовь).
Наткнулась на статью -«Ученые считают, что светлое чувство действительно возникает буквально за доли секунды. Специалисты провели эксперимент, исследуя реакции мозга у добровольцев при помощи суперсовременных приборов. Измерения показали, что происходит с организмом, когда между людьми появляется любовь. Через одну пятую часть секунды после зрительного контакта в сильнейшее возбуждение приходят сразу 12 отделов мозга. В кровь выбрасывается несколько разных гормонов, что нарушает нормальную деятельность нервной системы. И все – на планете стало еще на одного влюбленного больше». Делаю вывод- ОНА существует! Но готова поправку внести. Любовь с первого не только взгляда,но и обоняния, осязания)…
Также я склонна думать о том, что чем старше люди, тем сложнее будет влюбиться таким образом, если только в душе вы не вечный романтик.Уверена в том, что в моей работе я ещё не раз услышу красивые истории о любви. И по большому счету, не важно с какого взгляда рождается любовь, главное, чтобы она длилась вечно)…
Женщины влюбляются далеко не с первого взгляда. Даме как минимум шесть раз нужно взглянуть на мужчину, чтобы почувствовать к нему симпатию. Ученые, во всяком случае, как-то афишировали такие данные. И я с ними согласна. В вопросах построения новых отношений представительницы слабого пола вообще не склонны делать какие-то поспешных умозаключений. Где-то читала, что при знакомстве с потенциальными партнерами девушки в среднем тратят 45 секунд, чтобы оценить, есть ли вообще какие-то перспективы на развитие отношений. При этом сначала женщины смотрят в глаза и на черты лица, а уже потом приступают к более детальному визуальному изучению.
Эми Ли из Evanescence выпустила новую песню «Love Exists»
Последний раз Evanescence выпускали новый альбом в 2011 году, но фанаты не выдержали и шести лет, чтобы не услышать от певицы Эми Ли. В прошлом году она выпустила детский альбом под названием Dream Too Much , а в 2017 году она вернулась с еще одним сольным альбомом — вдохновляющим синглом «Love Exists».
Песня начинается с теплой, нежной синтезаторной кровати и нежной мелодии, постепенно добавляя новых слоев по мере того, как входит спокойный, приглушенный голос Ли, предлагающий безграничные мысли об эмоциях любви.В то время как припев взлетает воодушевляющей силой и задушевными воплями фронтмены, «Love Exists» в целом находится на более успокаивающей стороне. В каждом стихе вводятся новые элементы, в том числе аранжировки струн, которые определяют силу слов Ли.
Фронтмен объяснила на своей странице в Facebook, что ее поразило вдохновение, когда она услышала по радио песню Франчески Михелин «L’amore Esiste» во время своего пребывания в Италии. «Казалось, он преследовал меня повсюду, попал мне под кожу и просто не мог уйти», — начал Ли.«Я не мог перестать слушать его снова и снова на протяжении всего пути домой. Я начал собирать по кусочкам, что означают тексты, и написал свой собственный поворот на английском языке. Я показал свою идею одному из продюсеров моей мечты, Гаю Сигсворту, и каким-то образом убедил его приехать в Нью-Йорк и воссоздать эту песню вместе со мной. Дэйв Эггар внес свою пышную аранжировку струнных инструментов, и мы все прожили с этой песней неделю в студии Flux Studios в нижнем восточном районе ».
Обращаясь к теме песни, Ли размышлял: «Любовь — это совсем не просто.И проявляется в бесчисленных формах. Это может быть неудобно. Болезненно. Проще игнорировать, чем доверять. Но мы все еще связаны, несмотря на то, как иногда мы чувствуем себя одинокими. Можем ли мы быть достаточно храбрыми, чтобы любить, зная, что будет больно? Сможем ли мы отбросить цинизм на достаточно долгое время, чтобы увидеть дальше разочарований, недовольства, страха перед неизвестным и гнева на все, что мы не можем контролировать? Любовь везде. Даже в самых темных местах. И это того стоит. Смотри, загляни внутрь. Любовь существует ».
« Love Exists »теперь можно купить через iTunes. Доступны четыре разные версии, включая два оригинальных ремикса и инструментальную.
Когда Эми Ли зашла в нашу студию в прошлом году, она сообщила фанатам несколько захватывающих новостей, подтвердив: «В будущем есть Evanescence», но не захотела раскрывать гораздо больше, добавив: «Не буду вдаваться в подробности. потому что я хочу делать все шаг за шагом ».
Посмотрите, где Эми Ли входит в число 50 лучших вокалисток хард-рока и металла всех времен
Эми Ли демонстрирует исполнение Moody Hello Kitty на клавиатуре
любовь существует определение | Словарь английских определений
любовь
гб
1 tr , чтобы иметь большую привязанность и привязанность для
2 tr иметь страстное желание, тоску и чувства к
3 т.р. нравиться или желать (что-то делать) очень сильно
4 tr заниматься любовью с
5 intr быть влюбленным
n
интенсивное чувство привязанности, тепла, нежности и уважения к человеку или предмету
b (как модификатор)
песня о любви, история любви
7 глубокое чувство сексуального влечения и желания
8 искренняя симпатия или удовольствие от чего-либо
9 (христианство)
Доброжелательное отношение Бога к человеку
b почтительное отношение человека к Богу
10 (Также) любовь моя любимому человеку: б / у ОСП.как нежность
11 (Брит.)
неофициальный срок обращения, особенно но не обязательно для симпатичного человека
12 (по теннису, сквошу и т. Д.) 0 баллов
13 ♦ влюбиться полюбить
14 ♦ на любовь без предоплаты
15 ♦ для любви или денег используется с негативом ни при каких обстоятельствах
Я бы не стал есть улитку ради любви или денег
16 ♦ ради любви ради
17 ♦ влюблен находится в состоянии сильной эмоциональной привязанности и обычно сексуального влечения
18 ♦ заниматься любовью (к)
а для полового акта (с)
(древнеанглийский lufu; относится к древневерхненемецкому luba; сравните также латинское libere (первоначально lubere), чтобы понравиться)
Любовь теленка
n Временное увлечение или любовь подростка к представителю противоположного пола (Также называется) щенок любви
изысканная любовь
n традиция, представленная в западноевропейской литературе между XII и XIV веками, идеализирующая любовь между рыцарем и уважаемой (обычно замужней) дамой
шкаф любви
n проявление любви, вдохновленное лишь каким-то эгоистичным или жадным мотивом
свободная любовь
n практика половых отношений без верности единственному партнеру или без официальных или юридических связей
Любовь парня
n другое название для →
Саузернвуд
роман
n
1 романтические или сексуальные отношения, особенно.временный, между двумя людьми
2 большой энтузиазм или пристрастие к чему-либо
роман с балетом
яблоко любви
n архаичное название для →
помидор
любить ребенка
n
эвфемизм внебрачный ребенок; ублюдок
праздник любви
n
1 (Также называется) агапе (у первых христиан) религиозная трапеза, которую едят вместе с другими в знак взаимной любви и общения
2 ритуальная трапеза по образцу этого
любовная игра
n (теннис) игра, в которой проигравший имеет нулевой счет
любовные ручки
pl n
Неформальные складки лишнего жира по обе стороны талии
love-in-a-mist
n прямостоячий лютик европейский, Nigella damascena, культивируемый как садовое растение, имеющий мелко срезанные листья и белые или бледно-голубые цветы
См. Также →
фенхель
безделье
n другое название →
дикие анютины глазки
любовный узел
n стилизованный бант, обычно из ленты, символизирующий связь между двумя влюбленными (также называемый) узел влюбленных
любовное письмо
n
1 письмо или записка, написанная кем-то своей возлюбленной или любовником
2 (в Малайзии) печенье из яиц и рисовой муки, свернутое в цилиндр
любовь-ложь-кровотечение
n любое из нескольких амарантовых растений рода Amaranthus, особенно.A. caudatus с поникшими колосьями мелких красных цветков
любовная жизнь
n часть жизни человека, состоящая из его или ее сексуальных отношений
любовный союз
n обручение или брак, основанный на взаимной любви, а не на каких-либо других соображениях
любовное гнездо
n место, подходящее или используемое для занятий любовью
любовное зелье
n любой напиток, который должен вызывать сексуальную любовь у того, кто его пьет
love seat
n небольшой мягкий диван для двоих
набор любви
n (Теннис) набор, в котором проигравший имеет нулевую оценку
Щенячья любовь
n другой термин для →
теленок любовь
себялюбие
n инстинкт или склонность к собственному благополучию или продвижению собственных интересов
жесткая любовь
n практика сурового отношения к родственнику или другу, страдающему зависимостью и т. Д., чтобы помочь наркоману преодолеть проблему
буксир любви
n конфликт из-за опеки над ребенком между разведенными родителями или между биологическими родителями и приемными или приемными родителями
Я считаю, что […] религиозный сбор ли n g существует a n d Я считаю, что чувство s o f любовь существует a с с эл.www2.parl.gc.ca | Je crois que le […] sentiment r el igieu x existe e t je cr ois que le se nt iment amoureux existe a ussi .www2.parl.gc.ca |
| Так как товарищ rn a l любовь существует i n t он божественный и […] вечное, я хотел, чтобы в человеческой жизни существовало существо, которое представляло бы […], и это существо — женщина. das-dritte-testament.com | S i l’amour m at ern el existe su r l e pla n du divin […] et de l’ternel, Je dsirai que, dans la vie humaine, existe un tre pour le reprsenter. das-dritte-testament.com |
| Любить — это прежде всего верить в то, что t h e Любовь существует . betty-chaulert.org | Aimer, c ‘e st, avant tout, croi re que l’A mou r existe . betty-chaulert.org |
Молодые люди, увлеченные идеалистическими чертами, которые они извлекают из своего чтения и развлечений, введены в заблуждение, ожидая, что они могут плавать по жизни на . […]облако романтики; женатые люди обнаружили, что разгрузка взаимных […] обязательства — это основа w hi c h любовь существует .rbc.com | Les jeunes gens, leurrs par les перспективам, лекциям и очкам, s’imaginent […]que tout est rose dans la vie; les gens maris […] ont tr or v qu e l ‘amour rep ose sur l ‘ реализация […]des devoirs mutuels. rbc.com |
| Любовь существует ! babelmed.net | L ‘amour existe ! babelmed.net |
| pu r e Любовь существует i n e quanimity. worldteachertrust.org | Amour pur existe dan s lq uani mi t. worldteachertrust.org |
| Если это abso lu t e любовь существует , w it h ее абсолютное […] уверенность, тогда — только тогда — человек «искуплен», что бы с ним ни случилось […]в его конкретных обстоятельствах. renouveau.ch | S i c et amour ab so lu existe, a ve c un e ce rt itude […] absolue, alors — et seulement alors — l’homme est rachet, quel que soit […]ce qui lui прибыть dans un cas speculier. renouveau.ch |
| Именно на этом берегу -й a t Любовь существует i n p lenitude, где […] все существа — существа Любви, не оставляющие места для того, что противоречит Любви. fcdj.org | C’est sur c ette riv e q u’existe l ‘Am our en p l nitude, […] l o tous les tres sont des tres d’Amour, ne laissant aucune place […]pour ce qui est contraire l’Amour. fcdj.org |
| b i g Любовь существует o f c ountless […] маленьких момента, которые вас ежедневно окружают. harlekijn-holland.com | L e gra nd amour na t d ’ in nombrables […] petits moment qui chaque jour, t’entourent. harlekijn-holland.com |
Может я немного наивен но я […] верю, что t h e ЛЮБОВЬ существует .ukreine.com | Peut-etre je suis un peu na? Ve mais […] je cr oi s que l ‘ amou r existe .ukreine.com |
| T h i s Любовь существует t o d направьте наше внимание […] нашим бедным сестрам и братьям, которые изо всех сил пытаются нести тяжелый крест. munipaix.org | C et amour existe po ur ori enter n otre […] afin de voir les pauvres surs et frres qui ploient sous le fardeau d’une lourde croix. munipaix.org |
| R e a l Любовь существует w h en ваши сильные нежные чувства к […] человека уравновешены разумом и глубоким уважением. sdarm.org | autre sont quilibrs par la raison et un глубокое уважение. sdarm.org |
| T r u e Любовь существует w i th в Душе, а не в физическом мире mto-publications.org | L e v rit ab le amour existe au se in de l ‘ m e, et […] телосложения non dans le monde. mto-publications.org |
| Любовь существует i n c воссозданная реальность, но часто […] кажется затененным злом. августинский paradigm.com | L ‘amour existe en la ra lit cr e mais […] semble souvent tre obscurci par mal. августинская парадигма.com |
| Любовь существует i n t Он человеческое сердце и человек […] имеет возможность расширить свою любовь, чтобы охватить все творение. cri-evh.com | L ‘Amour existe da ns le cur hu main et […] les hommes ont la possible de dvelopper leur Amour pour embrasser la cration toute all. cri-evh.com |
Божественное правосудие, наконец, должно быть понято как свет, который […] исходит из fe c t любовь t ha t существует i n y наш отец.das-dritte-testament.com | La Justice Divine SERA enfin containcom la lumire qui […] тюрьма li t du par fai t amour qui existe en vo tre Pre .das-dritte-testament.com |
Этот убедительный, мощный и вдохновляющий […]сборник песен и изображений в честь переезда, […] нежный и нерушимый бон d o f любовь t ha t существует b e tw een a mother and ее ребенок.celinedion.com | Cette collection touchante de chansons et d’images […] rend ho mmage l’amour p uis sant et intoucha bl e qu i unit u ne m r e et son bb.celinedion.com |
Они дети Отца, […]они также принадлежат Сыну […] добродетель g re a t love t ha t существует b e tw een both: «Все […]у меня есть твое и все у тебя […]Мои, и в них Я прославился »(Иоанна 17:10). coindre.org | Et s’ils sont au Pre, ils sont galement au Fils, […] en ver tu du gran d amour q ui existe en tre le s deu x : Все […]ce qui est moi est toi et […]tout ce qui est toi est moi (Ин 17, 10). coindre.org |
Открытая сторона Христа приглашает нас в […] созерцайте неисчислимое, mu tu a l любите существующее b e tw een Отец и […]Сын, и любовь Отца и Сына к нам. coindre.org | Le ct ouvert du Christ nous Приглашаем созерцателей […] l’incommen su rabl e amour m utue l du Pre et du Fils, e t l’amour d u Pre et […]du Fils pour nous. coindre.org |
| Так же, как есть много различных форм s o f любовь , h atr e d существует i n a Все возможные степени и варианты. colling.lu | К ut comm ei l existe u ne grand e varit de for me s d’amour, il existe des degr s et des v ar его de haine . colling.lu |
Наше призвание как людей и икон Триединого Бога — не что иное, как […], чем воспроизвести здесь, на земле […] движение sh ar e d любовь t ha t существует e t er наконец в причастии [ …]Божественной Троицы. oikoumene.org | Нотр-Призвание Человеческий Энтант Qu’icnes Du Dieu Trinitaire ne consiste en rien d’autre […]Репродукция на терре […] движение d e l’amour p a rtag tel qu ‘ il existe t ern ell ement d ans la […]причастие Trinitaire. oikoumene.org |
Его «Исповедание веры» гласит: «Мы верим, что Священное Писание учит, что существует живой и истинный Бог, бесконечный и разумный дух, верховный создатель и судья неба и земли», […]прославлен святостью и достоин всех […] хвалить, доверять a n d любовь , существующие i n t hree Лица в […]единство и разнообразие, Отец, […]Сын и Святой Дух, равные во всем божественном совершенстве, выполняющие различные функции в совершении великого дела искупления «. oikoumene.org | Sa confession de foi dclare: Nous croyons que les Ecritures enseignent qu’il y a un Dieu vivant et vritable, esprit infini et intelligent, crateur et juge suprme des cieux et de la terre, glorieux en […]saintet et digne de toute louange, […] confia NC e et amour , q ui existe en tr ois pers on nes dans […]l’unit et la diversit, le Pre, […]le Fils et le Saint Esprit, gales dans toute la perfection Divine, remplissant des fonctions distinctes dans l’accomplissement de la grande oeuvre de la rdemption. oikoumene.org |
| H e существует a s c ertainl y a s любовь a n d великодушие и преданность существуют , и вы знаете, что они […] изобилуют и дарят вашей жизни высшую красоту и радость. gnb.ca | I l existe a uss i sr em ent q ue l ‘amour, la g nrosit et le dvou em ent существующие , et t u sais […] que ceuxci existent en abondance […]et qu’ils donnent ta vie toute sa beaut et sa joie. gnb.ca |
Я даже начал […] думать t га t « любовь a t f первый взгляд» re al l y существует .k4health.org | J’ai mme commenc […] penser qu e le coup d e fo udr e existsait vra ime nt .k4health.org |
трогательных иллюстраций, показывающих, что любовь существует в самых незначительных вещах
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
- Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
- Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
- Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы этого не произошло, важно, чтобы перед выступлением у нас было достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация широко известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоиться перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:
2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3.Превратите негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:
4.Разберитесь в своем контенте
Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, потратили месяцы на подготовку своей речи заранее.
Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то репетиция речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте аутентичными
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:
7.Оценка выступления после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
- Как я это сделал?
- Есть ли области для улучшения?
- Я выглядел или казался напряженным?
- Я наткнулся на свои слова? Почему?
- Я слишком часто говорил «ммм»?
- Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
Single Slam — Любовь существует, Эми Ли
Love Exists — это отдельный сингл Эми Ли, наиболее известной в рок-кругах как вокалистка группы Evanescence. Это не часть альбома или чего-то подобного. Напротив, это просто труд любви Эми Ли, которая влюбилась в песню, которую слышала по радио, и хотела сделать своего рода кавер.Оригинальный трек называется L’amore Esiste и является работой Франчески Михелин. Эми Ли перевела его и внесла в него свои собственные изменения. Это своевременное решение снова выпустить музыку, когда Evanescence вернутся в студию и планируют выпустить новый альбом в 2017 году.
Это будет их первый альбом с момента их одноименного дебюта, выпущенного в 2011 году. У Эми Ли также есть новая песня, которая выйдет в апреле как часть саундтрека к фильму «Голос из камня» с участием Эмилии Кларк (Игра престолов).Эта песня называется Speak to Me и выйдет вместе с фильмом в апреле.
Love Exists длится 3 с половиной минуты и представляет собой прекрасно спетую глубокую балладу. Что не существует любви, так это рок-песня. Не совсем. Она может быть рок-певицей, выступающей в рок-группе, но эта песня примерно такая же рок или металл, как Уитни Хьюстон или Селин Дион. Эми Ли по праву высоко ценится за ее красивый голос и навязчивый тон, и они определенно представлены в этом треке. Ее стиль пения действительно придает этой песне что-то более мрачное, более болезненное, чем если бы ее спел один из ее поп-коллег, но в ней полностью отсутствуют живые инструменты, такие как гитары.Это просто певица, демонстрирующая свой огромный талант.
Если вы справитесь с этим, вы найдете здесь прекрасную песню, которую спет женщина с великолепным голосом. Если вы посмотрели релиз Эми Ли и ожидали, что выйдет несколько гитар, вы будете разочарованы.
Эми дала небольшую информацию о том, как появилась Love Exists: «Когда я была в Италии, я влюбилась в песню, которую услышала там по радио. Казалось, он преследовал меня повсюду, проникал мне под кожу и просто не уходил. Любовь совсем не простая.Он проявляется в бесчисленных формах. Это может быть неудобно. Болезненно. Проще игнорировать, чем доверять. Можем ли мы быть достаточно храбрыми, чтобы любить, зная, что будет больно? Сможем ли мы отбросить цинизм на достаточно долгое время, чтобы увидеть дальше разочарований, недовольства, страха перед неизвестным и гнева на все, что мы не можем контролировать? Любовь везде. Даже в самых темных местах. И это того стоит. Смотри, загляни внутрь. Любовь существует ».
Это не та песня, которую я буду слушать много, может быть, когда-нибудь еще, но это красивая песня.Девушка действительно умеет петь, но я чувствую, что они действительно упустили этот трюк. Конечно, когда Evanescence вернулись в студию, они должны были заставить группу играть музыку. Они могли бы выпустить его как красивую рок-балладу от Evanescence. Это было бы способом объявить о возвращении группы, которая некоторое время отсутствовала.
Тем не менее, прекрасная песня, но будьте осторожны, это Эми Ли в полном стиле поп-баллад, а не в режиме рок-фронтмена.
Убедитесь сами здесь.Теперь он доступен на всех обычных потоковых сайтах, таких как Apple Music и Spotify. Почему бы не следить за аккаунтами Эми Ли в Facebook и Twitter, чтобы получать информацию о будущих выпусках и другие новости. Вы также можете следить за Facebook и Twitter Evanescence. Если вы один из тех, кто ждал их возвращения, конечно.
Любовь существует, Эми Ли
- Итоговая оценка — 7/10
Обзор пользователей
0/10 (0 голосов) СвязанныеЭми Ли из Evanescence выпускает новый сольный сингл «Love Exists»
EVANESCENCE , певица Эми Ли выпустила новый сольный сингл «Love Exists» .Песня с изображением Jennybird Alcantara теперь доступна для покупки на Amazon , Google Play и Apple Music .
Ли рассказал о вдохновении для трека: «Когда я был в Италии, снимая клип на ‘Speak To Me’ , я влюбился в песню, которую услышал там по радио, ‘L’amore Esiste « by Francesca Michielin . Казалось, он преследовал меня повсюду, проникал мне под кожу и просто не уходил.Я не мог перестать слушать это снова и снова всю дорогу домой. Я начал собирать по кусочкам, что означают слова, и написал на них свой собственный вариант на английском.
«Я показал свою идею одному из продюсеров моей мечты, Гаю Сигсворту , и каким-то образом убедил его приехать в Нью-Йорк и воссоздать песню вместе со мной. Дэйв Эггар внес свою пышную струнную аранжировку, и мы все просто жили в этой песне в течение недели в Flux Studios в Нижнем Ист-Сайде.
«Каким же невероятно приятным было создание этой красивой вещи.И с такой талантливой, практичной и вдохновленной командой — без правил или ограничений, кроме тех, которые мы создали. Guy подтолкнул меня к новым путям, и я узнал несколько вещей.
«Для меня было уникальной честью работать вместе с кем-то, кем я так восхищаюсь, над чем-то, что в то время не имело никакого плана, не было альбома, и не имело никакого смысла, кроме того, насколько это хорошо.
«Иногда легко увязнуть в« точке », когда самое главное, на мой взгляд, в создании музыки — это следовать своему сердцу.Найти способ удовлетворить эту глубокую потребность выразить то, что нельзя сказать одними словами.
«Любовь совсем не проста. И она проявляется в бесчисленных формах. Это может быть неудобно. Болезненно. Легче игнорировать, чем доверять. Но мы все еще связаны, несмотря на то, как мы иногда чувствуем себя одинокими.
«Можем ли мы быть достаточно храбрыми, чтобы любить, зная, что это будет больно? Можем ли мы отбросить свой цинизм на достаточно долгое время, чтобы выйти за пределы разочарования, недовольства, страха перед неизвестным и гнева на все, что мы не можем контролировать?
«Любовь кругом.Даже в самых темных местах. И это того стоит.
«Смотри, загляни внутрь. Любовь существует».
Ли недавно представил сольный альбом детской музыки под названием «Dream Too Much» . Также она выпустила сольный EP каверов.
Она не сказала наверняка, когда и когда EVANESCENCE запишет новый альбом, который станет первым с 2011 года.
EVANESCENCE выпустила бокс-сет на виниле, охватывающий всю карьеру, содержащий все три официальных студийных альбома, а также редкий ранний демо-альбом «Origin» .Также в набор из шести LP входит диск, на котором собраны легендарные бонус-треки группы, а также первая новая студийная запись EVANESCENCE за многие годы, «Even In Death (2016)» , песня, которая первоначально появилась на «Origin». «.
Чтобы прокомментировать BLABBERMOUTH.NET история или обзор, вы должны войти в активную личную учетную запись на Facebook. Как только вы войдете в систему, вы сможете комментировать. Комментарии или публикации пользователей не отражают точку зрения БЛАББЕРМУТ.НЕТТО а также BLABBERMOUTH.NET не поддерживает и не гарантирует точность комментариев пользователей. Чтобы сообщить о спаме или любых оскорбительных, непристойных, дискредитирующих, расистских, гомофобных или угрожающих комментариях или о чем-либо, что может нарушать какие-либо применимые законы, используйте ссылки «Сообщить в Facebook» и «Отметить как спам», которые появляются рядом с самими комментариями. Для этого щелкните стрелку вниз в правом верхнем углу комментария Facebook (стрелка невидима, пока вы не наведете на нее курсор) и выберите соответствующее действие.Вы также можете отправить электронное письмо на адрес blabbermouthinbox (@) gmail.com с соответствующими деталями. BLABBERMOUTH.NET оставляет за собой право «скрывать» комментарии, которые могут быть сочтены оскорбительными, незаконными или неуместными, и «блокировать» пользователей, нарушающих Условия использования сайта. Скрытые комментарии по-прежнему будут отображаться пользователю и его друзьям в Facebook. Если новый комментарий публикуется от «забаненного» пользователя или содержит слово из черного списка, этот комментарий автоматически будет иметь ограниченную видимость (комментарии «забаненного» пользователя будут видны только пользователю и его друзьям в Facebook).
ЛЮБОВЬ СУЩЕСТВУЕТ (TRADUÇÃO) — Эми Ли
Любовь существует
Она может родиться где угодно
В том месте, где вы ожидаете
Так, как вы никогда не мечтали
Она может вырасти из ничего
И расцвести в на секунду
Достаточно одного взгляда
Чтобы проникнуть внутрь
Вторжение каждой мысли и каждого удара вашего сердца
Любовь может заставить вас кричать и лишить дара речи
Любовь имеет тысячу стеблей, но только один цветок
Он может расти в одиночестве, пока не превратится в пыль
Он может разорвать ваш мир на части или навсегда привязать к вам
Он может расти во тьме, зажечь свой собственный свет
Превратите проклятие в поцелуй, измените значение ваших слов
Любовь не имеет смысла, у любви нет имени
Любовь окутывает вас слезами, а затем поджигает ваше сердце
У любви нет страха, у любви нет причин
Так бесконечно обширно, и мы стоим на грани
Возьми меня за руку, сотри прошлое t навсегда
Моя любовь — это ты
Моя любовь, ты
Любовь не имеет смысла, у любви нет имени
Любовь никогда не ошибается, и ей не нужна причина
Я тону в слезах, но мое сердце горит
Он может сделать вас лучше, он может изменить вас медленно
Дайте вам все, что вы хотите, ничего не просите взамен
В мгновение ока, намек на улыбку
Как вы прощаетесь и каждый раз находите я
Любовь не имеет смысла, у любви нет имени
Любовь топит вас в слезах, а затем поджигает ваше сердце
У любви нет страха, у любви нет причины
Любовь бессмысленна, у любви нет имени
Любовь топит вас в слезах, а затем поджигает ваше сердце
Любовь не имеет страха, у любви нет причин
Моя любовь — это ты
Моя любовь, ты
Моя любовь — это ты
Моя любовь, ты
О, любовь Existe
Ele pode nascer em qualquer lugar
No último lugar que Você esperaria
De um jeito que Você nunca sonharia
Pode crescer do nada
E florescer em um segundo
Um simples olhar é tudo o que Precisa
Para Entrar em Você
Invadindo cada co. O amor pode te fazer gritar e te deixar sem palavras
O amor tem mil caules, mas só uma flor
Ele pode crescer sozinho até virar pó
Pode partir o seu mundo ou uni-lo para semper
Pode crescer na escurido fazer sua própria luz
Transformar uma maldição em um beijo, mudar o sentido das suas palavras
O amor não faz sentido, o amor não tem nome
O amor te mergulha em lágrimas e entã coradeia noured , o amor não tem razão
Tão infinitamente vasto, e nós estamos parados à beira
Pegue minha mão, apague o passado para seper
Meu amor é voiceê
Você é meu amor
O amor não faz sentido, o amor não tem nome
O amor nunca está errado e nunca Precisa de uma razão
Eu estou mergulhando em minhas lágrimas, mas meu coração está em chamas
Ele mud pode te tornar tear lent31, podeamen dar tudo o que voiceê quer, sem pedir nada em troca
Num piscar de olhos, na insinuação de um sorriso
Na maneira como voiceê diz adeus e toda vez que me encontra
O amor não faz sentido, o amor não não
O amor te mergulha em lágrimas e então Indendeia seu coração
O amor não tem medo, o amor não tem razão
O amor não faz sentido, o amor não tem nome
O amor te mergrimçia em coração
O amor não tem medo, o amor não tem razão
Meu amor é voê
Você é meu amor
Meu amor é voiceê
Você é meu amor