Виды проекции в психологии: Что такое проекция в психологии: примеры и определение

Содержание

Что такое проекция в психологии: примеры и определение

Почему мы автоматически считаем собаку преданной, лису – хитрой, а сову – мудрой? Почему иногда кажется, что все вокруг агрессивные, злые и жадные, кроме нас? Это говорят внутренние проекции! Что это такое, и как они проявляются в нашей повседневной жизни? Давайте разбираться! В статье рассмотрим, что такое проекция в психологии: примеры вы найдете в конце статьи.

Что такое эффект проекции в психологии

Эффект проекции – вид психологической защиты, при которой человек приписывает собственные качества, желания, чувства и мысли другому. Жадному будет казаться, что все вокруг жадные, вспыльчивый будет видеть окружающих вспыльчивыми, агрессивный – агрессивными. Люди, которым свойственен этот механизм защиты, часто уверены в чужой непорядочности. Хотя сами обычно так или иначе склонны к этому. Они замечают соринку в чужом глазу, а в своем – не видят и бревна. То, что человек подавляет или не принимает в себе, он проецирует на других. Это не всегда касается только плохих характеристик личности. Это работает и в тех случаях, когда мы подавляем свои положительные черты.

Наши проекции не имеют отношения к объекту, на который мы их переносим.

Один и тот же поступок мы можем трактовать по-разному. Вот если я сам накричал на ребенка, то это ребенок виноват, он не слушался и заслужил. А если рядом кто-то орет на свое чадо, то он неуравновешенный родитель.

Такой защитный механизм чаще срабатывает у ранимых и впечатлительных людей.

В той или иной степени каждый из нас сталкивается с проекциями. Часто нас раздражают в других именно те качества, которыми обладаем мы сами. Например, новый коллега по работе кажется вам высокомерным и властным, а на самом деле это наше свойство, реализованное или тщательно подавляемое.

Виды проекции

Специалисты различают несколько видов проекции:

атрибутивная – человек приписывает свои чувства, мотивы и поступки другим людям;
аутистическая – восприятие других людей человеком зависит от собственных потребностей;
рациональная – перекладывание ответственности за собственные недостатки и неудачи на других людей;
комплементарная – человек считает себя сильным, а окружающих – слабыми.

Проекция в психологии: примеры из жизни

Так как этот защитный механизм встречается часто, примеров вокруг нас очень много. Давайте научимся находить проекции!

Пример №1 Наталья считает, что ее муж при любом удобном случае будет ей изменять. Она патологически ревнует его к каждой мимо проходящей женщине и называет «бабником». Хотя муж ни разу не давал ей повода в себе усомниться. На самом деле, она сам не прочь завести роман на стороне, но никогда себе в этом не признается. Поэтому она ежедневно вновь и вновь возвращается к этой теме.

Пример №2 Коля в юности был влюблен в Свету. Они встречались, но потом по какой-то причине Света его бросила. Коля решил, что Света так поступила, потому что не обладала высоким уровнем интеллекта, а значит и все женщины на свете тоже не обладают. Когда он теперь знакомится с девушками, он заранее знает, что они не отличаются острым умом.

Пример №3 Екатерине 55 лет, она никогда не была замужем. Она очень любит ругать нынешнюю молодежь за распущенность. Так происходит, потому что она сама всю жизнь была лишена отношений с противоположным полом. Екатерина завидует. Однако еще больше женщина будет осуждать свою одинокую подругу, тоже оставшуюся «старой девой».

Как заметить проекцию?

у вас нет аргументов в пользу утверждения. Например, вы точно знаете, что человек неприятный, но при этом никогда с ним не общались. Почему вы в этом уверены?;
проекции просто питаются недостатком информации. Обращайте внимание на ситуации, когда вы общаетесь в интернете или по телефону. В таких случаях вам ничего не стоит в голове дорисовать нужный образ;

чаще всего вы испытываете неприятные ощущения, если общаетесь с человеком, на которого проецируете.

Проекция в психологии: подведем итоги

Важно помнить, что восприятие мира субъективно. Как бы мы ни старались, мы смотрим на окружающую действительность через призму собственного опыта. Так, двухлетний ребенок видит на картинке в книге какое-то животное, его мама видит динозавра, а палеонтолог видит плотоядного Tyrannosaurus. Неопределенность не нравится нашему мозгу, поэтому мы часто стараемся заполнить ее проекциями. Старайтесь всегда исследовать ситуацию и находить реальные подтверждения в пользу того или иного вывода! Теперь вы знаете, что такое проекция в психологии и сможете найти её примеры в своей жизни самостоятельно!

Ничего не найдено для % request_words%

Рубрики

РубрикиВыберите рубрикуДети Взрослые и дети Воспитание детей Дети и родители Дети с особыми потребностями Детская психология Особый ребенок Развитие детейЖизнь Активность человека Безопасность и комфорт Болезни Быт Вера Дизайн и интерьер Добро и зло Жизненные силы Организация жизни Паранормальные явления Позитив Свобода Смерть Смысл жизни Стресс Суеверия и мифы Счастье Творчество Трудности и неудачи Успех и богатство Человек-творец жизни ЮморНовостиОбщество Взаимоотношения на предприятии Влияние (манипуляции) Возрастные отличия Гендерные отличия Гениальность Групповое сознание Группы Досуг Знакомство Идеалы и кумиры Классовые, социальные отличия Конфликты Красота Культура Личность в группе Малая группа и коллектив Межличностные отношения Обучение Общение Поддержка при безработице и трудоустройстве Преступность Прогресс Професиональное ориентирование Психология влияния Психология масс Психология толпы Психология управления и лидерства Психология экстримальных ситуаций Регресс Секты СМИ Состояние общества Социальные роли и социальный статус Стереотипы Субкультуры Ценности Человек и общество Этнические отличияОтношения Вражда Девочки Дружба Любовь Мальчики Мужчина и женщина Особенности поведения Самопожертвование Сожительство ТорговляПо возрастам Дошкольники Зрелость Младенчество Подростки Раннее детство Старость ЮностьПомощь психолога Воспитание и перевоспитание, самовоспитание Диагностика Дыхательные техники Консультации Коррекция Профилактика Психотерапия Реабилитация Релаксация Советы и рекомендации Тренинги УпражненияПопулярноеПсихологические нарушения Депрессия и суицид Личностные нарушения и расстройства Пищевые проблемы Поведенческие проблемы Проблемы в отношениях Психологические травмы Тревоги и фобииРабота Вхождение в коллектив Выбор работы Как правильно отдыхать Лидеры и ведомые Отношения на работе Увольнение и потеря работы Удовлетворенность работойРазделы психологии Возрастная психология Дифференциальная психология Клиническая психология Педагогическая психология Пренатальная, перинатальная и неонатальная психология Психология брака Психология личности Психология познавательных процессов Психология семьи Психология труда Социальная психологияСемья Бабушки и дедушки Брак Взаимоотношения партнеров, состояние и помощь супруга Выбор партнера Заключение брака и развод Материнство и родительство Насилие Неполная семья Обучение ребенка Обязанности и права Особенности становления брака Повторный брак Поддержка и состояние матерей-одиночек Психологическая подготовка к родам Психологические проблемы роженицы Работа над отношениями Разлад Сексуальная жизнь Семейное воспитание Семья в индивидуально-психологическом контексте Семья в историческом контексте Семья как социальный институт Становление и развитие семьиЧеловек Будущее, прошлое, настоящее Внимание Внутренний мир Воля Воображение Восприятие Выбор жизненного пути Деятельность Душа Здоровье (психическое и физическое) Знания, умения, навыки и привычки Зона комфорта Индивидуальность Интересы Кривая дорожка Критика и самооценка Личностные проблемы и дискомфортные состояния Личность Мотивация Мотивы Мышление Образ жизни Ощущения Память Потребности Представления Психические состояния Работа над собой Развитие Речь Самоконтроль Самопринятие Сознание и подсознание Способности Тело Темперамент Характер Эмоции Эмоции и чувства Эмоционально-волевая регуляция

Ничего не найдено для % request_words%

Классификация видов проекции по Д. Холмсу

В 1968 году Д. Холмс в работе «Измерение проекции» предложил новую классификацию разновидностей проекции, которая способствовала повышению интереса к этому социально-психологическому явлению и организации экспериментальных исследований. Холмс выделяет два измерения проекции:

Черты, имеющиеся у индивида — черты, которые у индивида отсутствуют;
Проецируемая черта осознается — проецируемая черта не осознается.

Первое измерение означает, что субъект может проецировать ан другого такую личностную черту (или мотив, чувство, поведение), которой сам обладает. Но он может проецировать на другого и такие черты, которые у него отсутствуют. Это крайние случаи и они составляют как бы полюсы первого измерения.

Второе измерение охватывает два крайних случая (полюса): проецируемая черта или осознается, или не осознается личностью.

Пересечение этих двух измерений дает четыре разновидности проекции, которые Холмс представил в виде таблицы:

Таким образом, выделяется четыре типа проекции, причем одна из них (проекция Панглосса — Кассандры) выступает в двух вариантах:

1) Симилятивная проекция имеет место в том случае, когда человек приписывает другому такую черту, которой (или сходной) сам обладает, но не осознает факта такого обладания. Традиционно в психоанализе исследовалась именно эта разновидность проекции. Ее функцией считается защита «Я» от осознания наличия в себе нежелательной, фрусрирующей черты.

2) Атрибутивная проекция: человек приписывает другому человеку такие черты, которыми не только обладает, но наличие которых в себе осознает. Д. Холмс приводит результаты экспериментального исследования Голдингса, которое показало, что уровень чувства собственной счастливости испытуемого детерминирует ту степень счастливости, которую он обнаруживают у изображенных на фотографиях людей. — (Отметим, что мы определили атрибуцию в качестве более широкого явления, включающего все разновидности проекции в качестве своих частных случаев).

3) Проекция Панглосса — Кассандры: человек проецирует на другого индивида такую черту, которая противоположна той, которой сам неосознанно обладает. Именно эта разновидность проекции выступает в двух вариантах: а) Вариант Панглосса: человек имеет неосознанные негативные чувства, но воспринимает мир в позитивных тонах; б) Вариант Кассандры: человек имеет неосознанные позитивные чувства, но видит мир негативно.

(Отметим, что в работе Холмса приводятся многочисленные экспериментальные свидетельства в пользу существования проекции осознаваемых черт, тогда как экспериментальных свидетельств в пользу существования проекции неосознаваемых черт он не обнаружил).

4) Комплиментарная проекция: человек приписывает другому лицу черту, дополнительную к той, которой он сам обладает. Одним из случаев такой проекции считается следующий: человек, переживающий чувство страха и осознающий его, воспринимает другого как угрозу. Но при этом не осознается сам процесс проекции: осознается только ее результат.

В связи с этой классификацией возникает несколько задач: необходимо изучить разновидности этих основных видов проекции; необходимо выяснить функции все этих видов и разновидностей в психодинамике личности. Мы полагаем также, что нельзя считать доказанным, будто проекция имеет только два измерения. Мы полагаем, что проекция, да и другие защитные механизмы — это многомерные явления (например. можно добавить такое измерение, как устойчивость — неустойчивость, уровень интенсивности и другие дополнительные измерения проекции). У каждой личности могут быть все разновидности проекции, каждая из которых актуализируется в соответствующей ситуации и участвует в процессе комплексной психической защиты личности. Наконец, еще одна идея: процесс генезиса каждого вида проекции можно исследовать с учетом закона сопряженного возникновения и развития.

Проекция — это… Определение понятия, виды, механизм

Зигмунд Фрейд был первооткрывателем в сфере изучения человеческой психики, именно он впервые рассмотрел многие неизученные ранее явления. Одним из его открытий была проекция. Что такое проекция, и каковы особенности этого феномена, рассмотрим в этой статье.

Понятие проекции

Итак, есть несколько основных значений этого термина. В классическом психоанализе, наследии Фрейда, проекции – это защитный механизм, который свидетельствует о наличии в психике человека некоего конфликта, находящегося в подавленном состоянии. В ходе работы этого механизма человек приписывает свои эмоции, чувства и мысли другим. При этом он отрицает тот факт, что на самом деле это его собственные ощущения. Так, перед важным докладом человек может волноваться и думать про аудиторию «Я неприятен им», хотя на самом деле люди не испытывают к докладчику негативных эмоций. Он сам перекладывает свои неприятные ощущения на них. Таким образом, человек воспринимает собственные эмоции и мысли как нечто, приходящее к нему извне, к чему он отношения не имеет и повлиять на это не может.

Соответственно, в понимании психоаналитиков такое проецирование различных проявлений своей психики на других является одним из показателей невроза (причиной невроза, в свою очередь, являются внутренние конфликты между сознательной и бессознательной составляющими психики).

С другой стороны, в некоторых психологических теориях проекция – это естественный механизм, присущий человеческой психике изначально. Таким образом, проекцию рассматривают не только как проявление невроза, но и как нормальный процесс.

Негативное проявление проекции

Однако в большинстве случае проекция в психологии считается защитным механизмом, который существует для того, чтобы ограждать человека от различных теневых, подавленных, скрытых аспектов его личности. Вследствие работы этого механизма человек может не чувствовать свою ответственность за чувства и мысли, которые он неосознанно приписывает другим. Казалось бы, эффективный и надежный вариант защиты, однако негативным его результатом является то, что человек начинает пытаться каким-либо образом исправить тот объект, на который он проецирует свои эмоции, или вовсе избавиться от него, лишь бы не видеть и не ощущать эти эмоции. При этом в реальности объект может не иметь абсолютно ничего общего с эмоциями или мыслями индивида, который их активно проецирует.

Так, например, люди нередко не видят своих недостатков, хотя с удивительным вниманием замечают их в других. Жадный человек может везде видеть одну лишь жадность и скаредность, склонный к воровству будет полагать, что все вокруг – одни воры и проходимцы. Здесь работает хороший совет психологов: чтобы понять свои минусы, стоит вглядеться в то, за что ты критикуешь окружающих тебя людей. Что интересно, такой же механизм работает и в случае с положительными чертами характера, которые мы также часто не замечаем в себе.

Положительное проявление проекции

Однако проекция – это еще и тот же механизм, что лежит в основе эмпатии, позволяющей осознанно и контролируемо переживать эмоциональное состояние другого человека. Естественно, человек не может непосредственно ощутить то же, что и его собеседник, однако он может реагировать на различные проявления переживаний другого. Именно здесь включается механизм проекции в психологии индивида: он ощущает чувства другого так же, как если бы он испытывал их сам. Впрочем, в большинстве случаев мы отдаем себе отчет, что эти чувства поступают к нам будто бы извне.

Именно этот механизм позволяет нам понимать друг друга, улучшая тем самым наши отношения с друзьями и родными.

Проекция на животных

Всем нам известны ситуации, когда кажется, что на мордочке кота или щенка будто написаны совершенно человеческие эмоции. Что интересно, разные люди в одной и той же ситуации могут приписать коту прямо противоположные чувства, которые на самом деле животное, конечно же, не испытывает. Это доказательство действия механизма проекции, когда мы персонифицируем, «очеловечиваем» разнообразные объекты живой и неживой природы. Выражения вроде «преданный пес» или «яростный ветер» не отражают качества, реально присущие описываемым объектам. Они лишь говорят о наших эмоциях, нашем восприятии их.

Патологические проявления проекций

Выше описывались явления, которые сопровождают человека в повседневной жизни почти постоянно. Психологи говорят, что такой защитный механизм чаще всего срабатывает у достаточно ранимых и тревожных людей. Однако проекции могут проявляться при различных психических расстройствах, таких как паранойя, фобия или мания. В этих случаях проекции могут обостряться, приводить к более или менее сильным проявлениям бреда, человек может галлюцинировать, не отличать реальность от проявлений его психики.

Так, параноик, одержимый некоей идеей, становится неспособен воспринимать ответственность за свою жизнь, за свои желания и эмоции. Эту ответственность он перекладывает чаще всего на плечи ближайшего окружения или неких таинственных врагов, которые портят ему жизнь. Он становится очень агрессивным и хотя и утверждает, что его преследуют, скорее, сам готов преследовать кого-либо.

Далеко не всегда проекции проявляются в таких кардинальных ситуациях, однако чаще всего они мешают жить невротикам, которые так или иначе перекладывают ответственность на других. Человек в такой ситуации становится жертвой своих собственных проекций и, вместо того, чтобы активно управлять своей жизнью, пассивно подчиняется воле обстоятельств.

Проекция в творчестве

Этот механизм очень хорошо работает в случае с писателями, которым необходимо прописать максимально живого и правдоподобного персонажа. Для этого автор буквально становится им, вживается в его роль. Но в отличие от проецирования в обычной жизни, писатель твердо разделяет себя и свое творчество. Он точно помнит, где пролегает граница между ним и его персонажами, даже если в процессе работы настолько вживался, что творческий мир казался миром реальным.

Виды проекций

В психологии выделяют несколько разновидностей проекций.

Атрибутивная. Это самая известная нам разновидность проекции. Она срабатывает тогда, когда индивид приписывает свои мысли и чувства другим людям.
Аутистическая. В этом случае потребности и мотивы человека обуславливают то, как он видит предметы и других людей.
Рациональная. Здесь человек предпочитает переносить ответственность за свои неудачи на других людей, а не признавать свои ошибки и недостатки.
Комплементарная. Индивид в этом случае считает себя лидером, сильной личностью, в отличие от других людей, которые, как он полагает, слабы и беспомощны.

Обратная проекция

Кроме того, различаются еще два вида: прямая и обратная проекция в психологии. Соответственно, если в случае прямого проецирования человек приписывает другим некие, чаще всего негативные качества, которыми обладает он сам, то в случае с обратным вариантом все иначе. Индивид начинает приписывать самому себе те мысли и качества, которыми очень хотел бы обладать. Так, муж художницы может считать себя также художником, даже если у него нет дарований.

Таким образом, проекция – это один из многочисленных механизмов психологической защиты, который в зависимости от ситуации и способности к самоанализу может как причинить нам большой вред, так и улучшить наше взаимопонимание с другими людьми.

что это, механизм и эффект, примеры в жизни

Что такое проекция в психологии

Жизнь человека состоит не только из счастливых, но и из негативных фрагментов, вызывающих различные отрицательные эмоции. От внутреннего состояния и самочувствия зависит наше настроение, работоспособность и поведение. Отношение человека к себе, другим людям или различным событиям, которые происходят в его жизни, представляет собой сложную и цельную систему психологических процессов, большую часть которых мы даже не осознаем

Чтобы отвлечься от отрицательных моментов и справиться с тяжелыми чувствами, мы научились защищать собственную психику от воздействия внешних и внутренних раздражителей.

Впервые понятие психологической защиты ввел Зигмунд Фрейд. Согласно его теории, человек для борьбы с болезненными и тяжелыми эмоциями и переживаниями неосознанно начинает пользоваться механизмами защиты, которые помогают сохранить психологическое здоровье и цельность личности.

Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

Одним из самых древних механизмов психологической защиты является проекция.

Определение

Проекция в психологии — один из первичных механизмов психологической защиты, при котором личность ошибочно приписывает свои собственные мысли, чувства, черты характера и желания окружающей среде.

Защитная сторона проекции проявляется в том, что индивид, наделяя внешние объекты характеристиками, которые на самом деле присущи ему самому, неосознанно перекладывает ответственность за собственные мысли или поведение на других. Благодаря этому он воспринимает свои неприемлемые чувства и мысли в качестве чужих, избегая при этом внутриличностного конфликта, обусловленного противоборством импульсов бессознательного с усвоенными им нормами и ценностями общества.

Проекция начинает формироваться у человека сразу после его рождения, развиваясь под влиянием различных запретов и табу, предписанных обществом. В процессе взросления и воспитания формируется понимание о том, что одобряется и не одобряется социумом. Как правило, то, что человек считает в себе неправильным, и импульсы, которые пытается в себе подавить, он бессознательно проецирует на других людей. Это может касаться не только отрицательных, но и положительных характеристик личности.

Также под воздействием защитного механизма у индивида может искажаться восприятие одной и той же ситуации. Например, если мы сами ведем себя вспыльчиво и нервно, то автоматически попытаемся оправдать свое поведение бессонницей, плохим настроением или другими внешними раздражителями. Но когда на нас орет начальник, скорее посчитаем его неуравновешенным и несдержанным, не задумываясь об истинных причинах такого поведения. Чаще всегда в других людях нас больше всего раздражают качества, которые в той или иной степени присущи нам самим.

Как работает механизм

Принцип работы одного из древнейших видов психологической защиты можно представить в виде схемы:

индивид испытывает дискомфорт, стыд, раздражение из-за запретных желаний;
в попытке избавиться от негатива он выносит желания за пределы сознания;
затем приписывает негативные побуждения другим людям, чтобы не было стыдно самому.

Понимая механизм проективной защиты, несложно объяснить, почему супруги, которые сами склонны к измене, особенно сильно ревнуют и обвиняют в неверности своих жен или мужей. По тому же принципу ленивый работник может обвинять в некомпетентности своих коллег, не замечая при этом собственный непрофессионализм. Все это не что иное, как попытки защитить свою психику, переложив ответственность за неодобряемые поступки и мысли на окружающих.

Механизм проекции может проявляется не только индивидуально, но и в рамках конкретной социальной группы. Команды-соперники в спортивном соревновании чаще всего припишут своим противникам намерения, которые присущи им самим. Каждой команде будет казаться, что только они играли честно, а их соперники жульничали. По той же причине люди порой обвиняют тех, кого сами же обидели. Так психика пытается защитить нас от чувства вины и стыда.

Разновидности проекции

Атрибутивная — классический вид проекции, в ходе которой индивид неосознанно перекладывает свои мысли, намерения и поступки на других людей, переводит собственное чувство стыда на окружающих. Нечестный человек будет всех вокруг подозревать во лжи и неискренности.
Комплементарная — отражается в приписывании себе положительных качеств и черт, которые противоположны тем, что отвергаются. Может проявляться в такой фразе, как «Я умный и образованный, а ты глупый и ленивый».
Рациональная — основывается на оправдании своих проступков и ошибок через перекладывание ответственности за собственные неудачи на других людей. Обвиняя других в непрофессионализме и слабости, человек не принимает и не понимает собственную вину. При неудачном браке супруги чаще всего обвиняют во всех проблемах друг друга, закрывая глаза на собственную причастность.
Аутистическая — проецирование своих потребностей во внешний мир. Человек, которого предали близкие, будет искать подвох во всех людях и даже в хорошем отношении к себе станет допытываться до скрытых мотивов. По тому же принципу люди, которым когда-либо изменяли, впоследствии испытывают трудности в доверии и не могут начать новые отношения.

Эффект проекции проявляется комплексно, и разные виды защитного механизма взаимодействуют друг с другом одновременно. Чем более неуверенным чувствует себя человек, тем охотнее он будет приписывать свои мотивы другим людям.

Минусы и плюсы проекции

Феномен проекции является естественной защитной реакцией психики на воздействия внешнего и внутреннего негативного раздражителя. Чаще всего этот процесс проходит неосознанно, искажая отношение индивида к окружающей среде, людям и к самому себе. Грамотное управление защитой позволит узнать лучше себя и свои скрытые мотивы, а также оградить близких людей от негативных эмоций из-за ошибочных суждений. Чтобы контролировать свои действия и высказывания важно знать, как работает механизм проекции в разных ситуациях.

Минусы проекции:

ошибочная оценка поведения других людей;
искажение реальности, когда мы видим то, какой нам хотелось бы видеть ситуацию;
проблемы, которые мы не можем осознать из-за проекции, приводят к сложностям в самореализации, профессиональной деятельности и общении с другими людьми;
неадекватное восприятие ситуации или окружающих, приписывание своих отрицательных черт другим провоцирует межличностные конфликты;
усиление чувства вины и переживаний из-за неуместного и несправедливого выплеска негативных эмоций;
непонимание своих недостатков, скрытых за проекцией, мешает развитию и совершенствованию человека как цельной личности.

Плюсы проекции:

защита от разрушительного чувства вины, которое может привести к развитию невроза или депрессии;
вытеснение тех мыслей и намерений, которые человек считает вредными;
проекция входит в механизм эмпатии, поэтому играет важную роль в проявлении таких эмоций и чувств, как сочувствие, понимание, забота;
защита психики от травмирующих переживаний и внутренних конфликтов.

Примеры проекции в жизни

Некоторые люди склонны обсуждать в негативном ключе уровень финансовой обеспеченности своих знакомых. Если человек очень богат, его могут подозревать в мошенничестве, приписать ему какой-нибудь незаконный способ заработка или обвинить в скупости и тщеславии. Такие сплетни разносят завистливые люди, которые сами стремятся стать богатыми, но терпят в этом неудачи и при этом боятся признаться в своих желаниях.

Человек, находящийся под алкогольной или наркотической зависимостью, станет обвинять во всех своих бедах и неудачах окружающих людей. С таким отношением к проблеме ему будет сложно излечиться от зависимости, поэтому при лечении алкоголизма и наркомании, пациентам оказывается интенсивная психологическая поддержка.

Проекция: определение, примеры и использование в качестве защитного механизма

Проекция — это тип психологического защитного механизма. Когда люди проектируют, они идентифицируют свои отрицательные эмоции, убеждения или черты характера в ком-то другом. Люди проектируют, чтобы защитить себя от неприятного внутреннего конфликта и беспокойства, но такое поведение может мешать любым типам отношений и ситуаций. Это сложно, но можно перестать проектировать и взаимодействовать с другими более здоровыми способами.

Что такое проекция?

Психологическая проекция — это защитный механизм, который включает приписывание собственных чувств, желаний или качеств другому человеку, группе, животному или объекту.^1, ^2, ^3, ⁴ Например, хулиган в классе, который дразнит других детей за то, что они плачут, но быстро плачет, является примером проекции. Они проецируют на других свое собственное чувство стыда и слабости из-за того, что плачут, как средство самозащиты.

Все защитные механизмы — это подсознательные реакции на неприятные эмоции и внутренний конфликт. ⁵ Не осознавая полностью, что движет их поведением, люди используют защитные механизмы, чтобы защитить себя от беспокойства и внутреннего дискомфорта.^1, ^3, ^5, ⁶ Они позволяют людям сохранять чувство «Я» и справляться с трудностями; однако защитные механизмы могут стать проблемой при чрезмерном использовании, что мешает здоровому функционированию и отношениям. ³

Защитные механизмы отрицают или искажают реальность, но не все из них проблематичны. ^1, ⁵ При этом проекция считается нездоровой и неадаптивной. ^3, ⁷ Это форма избегания, которая не позволяет людям справляться со своими неприятными эмоциями и характеристиками, ориентируясь на рост.⁴

Формы проекции

Проекция не всегда выглядит одинаково. В некоторых случаях человек приписывает свои отрицательные качества или эмоции кому-то другому. В других случаях они приписывают свои положительных качеств или эмоций кому-то другому.

Вот пять форм проекции:

Приписывание своих надоедливых качеств кому-то другому
Приписывание своих положительных качеств кому-то другому ^2, ⁸
Предположение, что другие люди разделяют ваши убеждения, мнения и приоритеты (я.д., дополнительная проекция) ⁹
Предполагая, что другие люди обладают теми же навыками и способностями, что и вы (т. е. дополнительная проекция) ⁹
Нерационально верю в проекцию и ее последствия (т. е. бредовая проекция или паранойя) ^2, ⁷

Важно отметить, что даже если вы лично не решаете проблемы с проецированием, вы можете оказаться на стороне приема чужой проекции. ⁴ Например, кто-то, кто проецирует эту неприятную черту на себя, может обвинить вас в лени.

История защитных механизмов

Концепция защитных механизмов, включая проекционную психологию, берет свое начало из работ Зигмунда Фрейда, его дочери Анны Фрейд и их теории психоанализа и психодинамической терапии. ^1,3, ⁵ Хотя большая часть оригинальной работы Фрейда не подтверждается современными исследованиями, некоторые из его концепций, включая защитные механизмы, все еще считаются действительными.

Многие специалисты в области психического здоровья сегодня осознают и работают с защитными механизмами (т.е., аварийные механизмы). ⁵ Например, когнитивно-поведенческая теория (КПТ) включает в себя концепцию защитных механизмов, но называет их иррациональными убеждениями и утверждает, что они были выбранными средствами защиты, а не подсознательными побуждениями. ³

Почему люди проектируют?

Проекция часто является отражением того, что кто-то думает о себе. ⁴ Люди проецируют свои сокровенные чувства и желания на кого-то другого, чтобы оправдать свои мысли или избежать ответственности за них.² Приписывая неприятное чувство или черту кому-то или чему-то еще, они могут избежать признания этой части себя, тем самым защищая свою самооценку. ⁴

Багаж прошлого похоронен ниже уровня сознательного осознания; он всегда там, но не полностью вспоминается. Чужие слова, действия, выражения, черты характера или манеры могут вызвать реакцию, основанную на подсознательных воспоминаниях, тем самым вызывая всплытие старых неприятных эмоций. Эти эмоции вызывают беспокойство и другие нежелательные чувства.Вместо того, чтобы столкнуться с этими чувствами, человек проецирует их на кого-то другого. ¹⁰

Проекция чаще всего наблюдается у подростков, людей, злоупотребляющих психоактивными веществами, людей, перенесших черепно-мозговую травму, и людей с определенными расстройствами личности. ⁷ Люди с нарциссическим расстройством личности и пограничным расстройством личности также часто используют проекцию в качестве защитного механизма. ⁴

5 Примеры проецирования

Проекция может быть изолированным явлением, вызванным единичным происшествием, или это может быть широко распространенная модель отношений с другими людьми.⁴ Кроме того, поведение проекции может быть незаметным или очевидным. Они могут быть вызваны любым взаимодействием в любых отношениях или обстановке.

Вот пять примеров того, как проекция может выглядеть в разных сценариях:

1. Проекция в отношениях

Проекция может проявляться в романтических отношениях, когда один партнер напоминает другому о чертах, которые ему не нравятся в себе или в людях, которых он отрицал. опыт прошлого, например, со старым партнером, родителем или братом или сестрой.Проекция вбивает клин между двумя людьми, а не сближает их. ³

Проекция в отношениях может включать в себя обвинение одного партнера в собственных недостатках, например, неорганизованный человек, часто придирающий своего партнера к беспорядку. Проекция также может отражать нежелательные черты характера. Например, тот, кого привлекает не его партнер, может обвинить своего партнера в флирте.

Другие признаки того, что проекция может мешать вашим романтическим отношениям: ⁴

Вы неоднократно приводите один и тот же аргумент
Вы расстроены из-за своего партнера, но не знаете, почему
Вы смущаетесь по поводу вас или вашего Чрезмерная реакция партнера на ситуацию

2.Проекция в воспитании детей

Родители могут неосознанно проецировать на своих детей собственные страхи и неуверенность. ^4, ⁸ Родители, которые, например, чувствуют себя неудачниками, могут проецировать свое разочарование на своих детей, говоря им, что мир несправедлив или что они глупы из-за того, что думают, что могут осуществить свои мечты. Обеспокоенные родители могут неосознанно внушать своим детям, что мир — опасное место.

И наоборот, родители также могут проецировать на своих детей собственные надежды и амбиции.Хотя часто это попытка укрепить уверенность детей в себе и настроить их на успех, это может быть приравнено к давлению и заставляет детей чувствовать себя неудачниками или разочарованиями. ⁸

Проекция в воспитании детей не всегда означает безответственное или жестокое воспитание. Часто сообщения, которые родители отправляют своим детям — намеренные, непреднамеренные, сознательные или подсознательные — рождаются из любви. ⁸ Однако, независимо от намерения, дети улавливают проецируемые сообщения, и это может лишить их собственной идентичности и автономии, что приведет к негодованию и конфликтам.⁸

3. Проекция в процессе работы

Проекция в процессе работы может выглядеть так, как известно, как «смещение проекции». Он состоит из предположения, что то, что важно для вас, одинаково важно для ваших коллег или подчиненных. ¹¹ Это позиция, согласно которой ваши убеждения разделяются другими или что те, с кем вы работаете, должны думать и действовать так же, как вы.

Если вы считаете, что другие должны разделять ваши идеи и приоритеты и не стремитесь понять другие точки зрения, вы рискуете игнорировать их мысли, потребности и идеи.Это может вызвать негодование, враждебность и чувство конфликта.

4. Проекция в дружбе

Как и в романтических отношениях, проекция может разрушить дружбу. ² Например, один друг, который подсознательно не уверен в себе, может обвинить другого в том, что он слишком нуждающийся, прилипчивый или требовательный.

Реакции, выходящие за рамки контекста или несоразмерные ситуации, например, гневный гнев, когда друг опаздывает на несколько минут, могут быть проекциями ревности.Это также может быть неоднократное обвинение, полученное кем-то в прошлом, например, в эгоистичности или невнимательности.

5. Проекция в терапии

Иногда клиенты проецируют на терапевта свои чувства по поводу кого-то важного в их жизни. ⁴ Этот тип проекции, также называемый переносом, может включать положительные или отрицательные чувства. Клиента может легко разозлить психотерапевт, который напоминает ему о проблемном партнере или начальнике. И наоборот, клиент может испытывать восхищение или даже романтические чувства к терапевту, который выполнял вспомогательную роль.

Терапевты часто замечают такую проекцию, когда она возникает, и используют ее, чтобы помочь клиенту лучше осознавать скрытые эмоции и желания. С этим пониманием приходит исцеление, изменения и позитивные действия.

5 способов прекратить проецировать

Поскольку убеждения, лежащие в основе проекции, часто являются подсознательными, может быть трудно перестать проецировать. Однако это не значит, что это невозможно. Если вы замечаете, что ваши отношения страдают, и подозреваете, что можете непреднамеренно проектировать, попробуйте поговорить с кем-то, кто понимает, или обратитесь к квалифицированному терапевту.

1. Поговорите с тем, кто понимает

Может быть полезно заручиться поддержкой союзника для преодоления проекции. Определите человека, с которым вам комфортно рассказывать о своих уязвимых эмоциях и переживаниях. Часто простой разговор о том, что происходит в ваших отношениях, включая ваши собственные действия и реакцию других, может привести к полезным выводам.

Иногда, однако, проекции исходят из глубоко укоренившихся убеждений, которые сильны, но лежат глубоко под поверхностью сознательного осознания.Поэтому их бывает сложно выявить и изучить без помощи профессионала. Если вы обнаружите, что недостаточно поговорить с поддерживающим другом или любимым человеком, возможно, вам стоит подумать о работе с терапевтом.

2. Обратитесь к терапевту

Профессиональная психотерапия может помочь вам осознать свое поведение и заметить образцы мыслей, чувств и поведения. ³ Ваш терапевт будет замечать закономерности и темы и нежно обсуждать их с вами, чтобы помочь вам полностью осознать подсознательные чувства и поведение.⁴ Затем вы можете активно и открыто исследовать нерешенные проблемы. ⁸

Выбор подходящего терапевта, имеющего опыт работы с защитными механизмами, может быть бесценным. Воспользуйтесь нашей поисковой системой и каталогом терапевтов, чтобы найти подходящего терапевта для вас.

3. Повышайте свою осведомленность

Работая с терапевтом, вы можете работать над осознанностью и уделять все внимание текущему моменту — особенно стрессовым или связанным с конфликтом.Когда вы ловите себя на проецировании, вы можете исследовать, что может происходить внутри вас, например, какие конкретные чувства возникают во время определенных конфликтов, когда эти эмоции начинаются, и есть ли текущие доказательства, подтверждающие ваши убеждения в ваших нынешних отношениях. ⁹

4. Обращайте внимание на реакции других людей

Осведомленность включает в себя углубление ваших представлений о том, как другие реагируют на ваши действия, слова и убеждения. ⁸ Кажется, они удивлены, сбиты с толку или обижены? Если да, используйте возможность перенаправить разговор и изучить, что происходит.Старайтесь открываться чувствам и идеям других и активно слушать, когда они делятся с вами. Чем глубже вы прислушиваетесь, тем меньше вероятность того, что ваши старые убеждения всплывут на поверхность и повлияют на ваши нынешние отношения.

5. Замедлите свои собственные реакции

Как только вы начнете осознавать, что вы проецируете и откуда исходят ваши убеждения, слова и действия, вы можете начать более целенаправленно взаимодействовать с другими. Во время конфликтов сбавьте обороты и убедитесь, что вы и собеседник правильно понимаете друг друга.⁴

Может быть полезно отойти от сложного разговора, чтобы дать себе время и место для размышлений о том, что происходит. Подумайте о своем конфликте объективно, ищите конкретные доказательства того, что происходит на самом деле, вместо того, чтобы позволять подсознательным воспоминаниям делать предположения, омрачающие ваше восприятие.

Подумайте о своих собственных предположениях и действиях, а также о реакциях другого человека. Это может помочь вам определить, когда вы проецируете, и предпринять позитивные действия, чтобы изменить свое отношение к другим.⁴ Также полезно практиковать активное слушание, позволяющее людям полностью выразить себя, обращая внимание на то, что они говорят, и сознательно выбирая свой ответ, а не реагируя подсознательно. ¹¹

Заключительные мысли о проекции

Психология проекции может быть трудной. Это сбивает с толку негативное влияние на отношения, потому что вы часто не совсем понимаете, что это происходит. Работа с терапевтом может быть невероятно полезной в раскрытии проблем из прошлого, которые продолжают преследовать вас сегодня.Вы можете преодолеть свои защитные механизмы, включая проекцию, и жить более осознанно и с большим удовлетворением в отношениях.

Что такое механизмы защиты от проецирования

Автор: Майкл Пускар

Обновлено 2 ноября 2021 г.

Медицинское заключение: Аарон Дутиль

Что означает проекция в психологии?

Проекция — это психологическая концепция, определенная в 1890-х годах Зигмундом Фрейдом, неврологом и психоаналитиком.Фрейда называют отцом современной психологии. Проекция — это процесс приписывания своих нежелательных побуждений другому человеку. Другая форма проекции — это проективная идентификация , , что означает, что вы не только видите свои нежелательные характеристики в ком-то другом, но этот человек фактически принимает эти характеристики из-за тонких способов, которыми вы его побудили.

Психологическая проекция может принимать разные формы, например:

Вера в то, что вы кому-то не нравитесь, потому что на самом деле они вам не нравятся;
Ваши родители оказывают на вас давление, чтобы добиться успеха, потому что им трудно достичь собственных целей;
Вера в то, что ваш партнер может изменять, потому что вы действительно хотите изменить его.

Что такое проекция как механизм защиты и как она работает?

Подумайте, как устроен кинотеатр. Перед вами экран, на котором вы можете смотреть фильм. Однако фильм идет не с самого экрана, а с проектора, который проецирует изображение на экран. В этом суть проекции и как защитного механизма: как защитного механизма проекция — это когда кто-то перекладывает свои недостатки и чувства на кого-то другого.

Допустим, вы очень ревнивый человек.Вы всегда парите над своим супругом и боитесь его потерять. Когда вы столкнетесь с этим, вы можете сказать, что ваш супруг ревнив. Это проекция. В большинстве случаев в таких ситуациях мы не осознаем, что делаем, поскольку проекция бессознательна. В этих случаях мы считаем, что наша проблема принадлежит другому человеку. В других случаях проекция может быть сделана специально. Политики, знаменитости и другие, у кого есть власть, будут использовать ее, чтобы отвлечься и не признать вину.

Хотите лучше понять защитную реакцию?

Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Многие из нас защищаются, когда нас критикуют. Все мы хотим осознавать себя, но некоторым из нас трудно сохранять самообладание, когда мы чувствуем себя уязвимыми. Проекция и использование защитных механизмов — это способы непреднамеренной реакции, когда мы чувствуем угрозу критики.Но что такое проекция? Как это работает? И что вы можете сделать, чтобы не только перестать проецировать себя, но и защитить себя от того, кто проецирует? Давайте нырнем!

Источник: rawpixel.com

Почему не можем признать свою неправоту?

Чтобы понять проекцию, вам сначала нужно понять, почему многим людям трудно признать свою неправоту. Кому-то это может показаться глупым. Признание своей неправоты — признак того, что вы честны и готовы учиться на своих ошибках, в то время как удвоение количества ошибок или ошибок заставляет вас казаться упрямым и неспособным к самосознанию.Однако отчасти из-за нашей эволюции трудно признать, что мы ошибаемся.

Большинство из нас представляют себя героями сказки. Мы считаем, что герой всегда хорош и никогда не ошибается, а ошибаться или признавать свои недостатки — значит быть плохим человеком. Тем не менее, это не так. Подумайте об этом: даже в рассказе персонаж без изъянов двумерен и скучен. Кроме того, если вы ошибаетесь, это не делает вас плохим человеком. Это делает вас человеком.

Вот несколько причин, по которым людям бывает трудно признать свою неправоту.

Мы естественным образом защищаемся

Оборонительная способность — это то, что укоренилось в людях. С тех пор, как мы были в племенах, пытаясь защитить себя от других племен, мы были запрограммированы защищать себя.

Мы гордые

У большинства из нас есть гордость, и они хотят, чтобы люди уважали нас. Может показаться, что признание ошибок может угрожать вашему чувству гордости, а также вашей репутации. Однако вы можете гордиться собой и при этом признавать свои недостатки, не защищаясь.Люди, на которых мы смотрим, включая родителей и знаменитостей, борются с тем, чтобы не защищаться.

Мы боимся, что люди могут сойти с ума

Иногда мы опасаемся, что, признавая свою неправоту, мы приглашаем людей критиковать нас. Особенно это актуально для общественных деятелей. Однако, если люди вокруг вас расстраиваются, когда вы признаете, что вы неправы, им, возможно, стоит взглянуть на себя.

, относящиеся к проектированию — результаты проектирования

Помимо проецирования чувств во время ссоры, проектор может также совершать другие разрушительные действия, в том числе:

Издевательства. Есть много причин, по которым кто-то может запугать вас, и проекция — одна из них. Скорее всего, хулиган неуверен в себе и выберет вас, чтобы мучить его, потому что он чувствует в вас качества, которые ему не по душе. Их неуверенность проявляется в проекции.
Обвинение жертвы. Если проектор станет жертвой кого-то, например, совершив преступление против него, они обвинят жертву. Например, если проектор крадет товары из чьего-то дома, они скажут, что это вина жертвы, потому что у них недостаточно безопасности.

Как вести себя с тем, кто проектирует

Если кто-то проецирует на вас свои эмоции, как лучше всего справиться с ситуацией? Во-первых, не следует слушать, что говорит проектор.

Стоит ли противостоять проектору? Это зависит от. Если вы считаете, что они бессознательно проецируют свои чувства и готовы к изменениям, найдите время, когда они будут спокойны, и поговорите с ними о проекции. Однако, если они будут протестовать больше, это может быть проигранная битва.Вы не хотите подвергаться нападению.

Как перестать проектировать

Большинство людей проецируют бессознательно, поэтому работа над самосознанием — хороший первый шаг к решению этой проблемы.

Затем подумайте о некоторых недавних ссорах, которые у вас были, или даже попробуйте записать их. Посмотрите, в чем вы обвиняете другого человека. Может ли то, что вы говорите о них, относиться и к вам? Если да, возможно, вы проектируете.

Осознавая, что вы можете проецировать, вы делаете первый шаг к пониманию того, как вы можете справиться со своими психологическими проблемами.Например, если вы проецируете гнев на кого-то другого, вы можете изучить методы управления гневом.

Как только вы осознаете, что проецируете и почему, вы можете попытаться остановиться. Вот несколько предложений:

Саморефлексия: Уделите время размышлениям о том, почему вы склонны вести себя определенным образом в неудобных ситуациях. Поняв, почему вы чувствуете себя определенным образом сквозь призму непредвзятого мнения, вы сможете предпринять шаги, чтобы изменить себя и перестать проецировать.

Поговорите с другими: Поговорите с кем-то, кто открыт и понимает — или, что еще лучше, с кем-то, кто указал, что вы проектируете. Имейте в виду, что вы будете слышать вещи, которые могут вызвать у вас дискомфорт.

Начните брать на себя ответственность: Согласно Уолтеру Э. Якобсону, доктору медицины, проекция, по сути, используется для того, чтобы не брать на себя ответственность. Когда вы возьмете на себя ответственность за свои собственные недостатки, ваше проектируемое поведение, скорее всего, улучшится.

BetterHelp может помочь

В дополнение к приведенным до сих пор советам, если вы обнаружите, что слишком много проецируете, или если кто-то из значимых в вашей жизни проецирует, может быть полезно поговорить с консультантом. Профессионал может помочь вам быть внимательнее и научиться спорить, не теряя при этом эмоций. Используя онлайн-консультанта, вы можете сэкономить время в пути и наслаждаться сеансами, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету).

Психодинамическая терапия онлайн

Психодинамическая терапия (PDT) — это тип терапии, направленный на защиту механизмов защиты, включая проекцию.Исследования показали, что онлайн-ФДТ (IPDT) является эффективным средством лечения социального тревожного расстройства (SAD). Результаты показали большой эффект лечения для клиентов с SAD после 10-недельного курса IPDT по сравнению с клиентами, которые находились в списке ожидания, но не получали лечения. Более того, улучшение продолжалось между прекращением терапии и последующим наблюдением два года спустя.

Преимущества онлайн-терапии

Источник: rawpixel.com

Как обсуждалось выше, психодинамическая терапия, которая включает изучение защитных механизмов, таких как проекция, может помочь при симптомах социального тревожного расстройства.Но когда вы чувствуете беспокойство, вам может быть трудно присутствовать на личных занятиях. Здесь на помощь приходит онлайн-терапия. Вы можете получить доступ к платформе BetterHelp, не выходя из дома. Кроме того, онлайн-терапия предлагает более низкие цены, чем личная терапия, потому что онлайн-терапевты не должны оплачивать такие расходы, как аренда офиса. Лицензированные терапевты BetterHelp помогли людям контролировать свое поведение и более эффективно общаться. Ниже приведены некоторые отзывы о терапевтах BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.

Отзывы консультанта

«Келли показала мне, как нести ответственность за свои мысли и как ориентироваться в них здоровым образом. Хотя знания были в некотором роде, у нее есть способ помочь мне понять, что и почему я прохожу через то, что я есть. Я ценю все время, которое мы до сих пор провели вместе, и с нетерпением жду возможности узнать, как и стать более здоровой версией себя во время наших занятий ».

Хотите лучше понять защитную реакцию?

Спросите у профессионала.Поговорите с лицензированным консультантом онлайн прямо сейчас.

«Чарльз очень помог мне с тех пор, как начал консультировать. Я видел, как моя жизнь улучшилась во всех аспектах, поскольку он помог мне преодолеть проблемы, с которыми я сталкиваюсь, общаясь со своими близкими ».

Заключение

Активно подходя к пониманию того, почему мы используем проекцию в качестве защитного механизма, мы можем предпринять необходимые шаги, чтобы перестать проецировать на других людей. Обратитесь за помощью сегодня и узнайте, как не прибегать к проекционным и защитным механизмам.

Часто задаваемые вопросы о проекционных механизмах и защитных механизмах

Какой пример использования механизма защиты проекта?

Когда вы используете проектирующий защитный механизм, это означает, что вы приписываете свои нежелательные чувства, мотивы и мысли кому-то другому. Защитная проекция может появляться в разных сценариях, в том числе в следующих:

Если вы постоянно критикуете кого-то за неправильное поведение, вы на самом деле можете быть слишком критичным.
Если вы перебиваете кого-то, потому что считаете, что он слишком много говорит, вы на самом деле можете слишком много говорить.
Вы можете поверить, что кто-то вас не любит, если вам не нравится этот человек.
Если кто-то обвиняет вас в чрезмерной чувствительности, и это кажется неточным, ему может быть некомфортно из-за собственной чувствительности.

Каковы 8 защитных механизмов в психологии?

Обозначенный Зигмундом Фрейдом и расширенный его дочерью Анной Фрейд, защитный механизм — это бессознательный психический процесс, с помощью которого человек решает свою тревогу по поводу нежелательных эмоций и побуждений.Защитные механизмы нормальные, и все ими пользуются; однако защитные механизмы могут быть нездоровыми, если не устранить основную тревогу. Восемь общих защитных механизмов: подавление, проекция, формирование реакции, смещение, сублимация, рационализация, регресс и отрицание.

Подавление: Подавление означает, что разум препятствует тому, чтобы беспокоящие или угрожающие эмоции и идеи становились сознательными. Фрейд считал, что подавленные воспоминания появляются из-за оговорок и снов.
Проекция : Этот защитный механизм заставляет человека приписывать недопустимые импульсы, такие как мысли, мотивы и чувства, другому человеку. Например, вы можете обвинять своего партнера в измене, когда у вас есть бессознательное желание изменить.
Формирование реакции : Этот защитный механизм включает в себя поведение, противоположное вашим истинным чувствам, чтобы скрыть эти чувства от других. Например, вы можете быть очень милы с двоюродным братом, который вам не нравится.Преувеличенное поведение может быть признаком формирования реакции.
Смещение : Смещение относится к передаче нежелательного импульса менее опасной цели. Например, вы можете сместить гнев по отношению к начальнику на работе к партнеру или детям, огрызаясь на них без причины.
Сублимация : Сублимация как защитный механизм означает, что вы направляете нежелательные импульсы в конструктивное и социально приемлемое поведение. Например, вы можете играть в футбол, когда злитесь, или петь, когда несчастны.
Рационализация : Рационализация относится к использованию самообмана для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения. Например, если вам лень и вы весь день лежите в постели, вы можете связать такое поведение с тем, что шел дождь.
Регрессия : это защитный механизм, который возникает, когда кто-то испытывает стресс. В стрессовой ситуации ребенок может вернуться к более молодому поведению, например, 10-летний ребенок сосет большой палец, а взрослый — к детскому поведению, например, неконтролируемому хихиканью.
Отрицание : Отрицание означает отказ принять реальность. Например, отрицательный человек может отказаться признать, что его привычка к курению может привести к раку легких.

Как защититься от проекции?

Психологическая проекция может быть вредной, если она направлена на вас. Вы можете предпринять следующие шаги для защиты от проецирования:

Помните о ситуациях, которые могут включать психологическую проекцию. : Это важный шаг, потому что он поможет вам подготовиться и защитить себя, когда проекция происходит.Если кто-то обвиняет вас в чем-то, что вам не кажется правильным, подумайте, действительно ли они описывают что-то о себе.
Относитесь к ситуации с пониманием : Один из способов защиты от проекций — это осознать, что другие люди переживают в отношении своих чувств, мыслей и поведения. Попробуйте поставить себя на их место и понять, что их психологические проекции — всего лишь защитный механизм, отталкивающий нежелательные импульсы.
Не беспокойтесь : Иногда это может быть сложно, но это хорошо. Научитесь справляться с тем, что говорят другие, и не расстраиваться, даже если то, что они говорят, оскорбляет. Вы можете сделать это, не отвечая отрицательно на чужие замечания. Это не означает, что вам просто нужно принимать необоснованную критику, но старайтесь смотреть на вещи в перспективе и не терять самообладания.
Сохраняйте радостное отношение : Если ваша радость прочно обоснована, болезненным проекциям будет труднее проникнуть в нее.

Какой пример рационализации?

Рационализация относится к использованию самообмана для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения. Это также относится к созданию логической причины того, почему произошло что-то тревожное. Примеры этого механизма психологической защиты включают:

В ответ на то, что вас не повысили по службе, вы заявляете, что в любом случае не хотели бы больше ответственности.
Вы можете оправдать злобное поведение по отношению к своему партнеру, заявив, что он не выполнил свои обязанности.
Вы можете оправдать стихийное бедствие волей Бога.

Что такое проекция по Фрейду?

Фрейд был первым, кто описал защитные механизмы. Он определил проекцию как приписывание одним человеком своих неприемлемых импульсов, таких как мысли, мотивы и чувства, другому человеку. Как и многие другие защитные механизмы, цель проекции — избежать беспокойства, возникающего из-за неприемлемых для самого себя чувств.Спроецированные чувства могут быть ревнивыми, сдерживающими или злыми по своей природе.

Что такое бредовая проекция?

Бредовая проекция относится к защитному механизму, который включает приписывание неприемлемых мыслей, эмоций и импульсов другому источнику, не основанному на реальности. Например, человек может проецировать свое беспокойство по поводу безработицы, веря в подпольную группу, которая забирает работу у людей.

Как узнать, что кто-то проецирует?

Есть несколько способов узнать, проецирует ли кто-то на вас свои собственные побуждения:

Если кто-то обвиняет вас в чрезмерной активности, когда он явно расстроен тем, что вы говорите, и вы были спокойны;
Когда кто-то обвиняет вас в измене им, когда вы знаете или подозреваете, что они изменяли вам;
Когда кто-то считает вас ответственным за начало спора, даже если этот человек действительно начал его.

Что такое проекция в нарциссизме?

Нарциссизм — это термин в психоаналитической теории, который описывает завышенное представление о самом себе, отсутствие уважения к другим и чрезмерную потребность в восхищении. Зигмунд Фрейд считал, что нарциссизм существует в непрерывном континууме от нормального до расстройства, в зависимости от фазы развития, когда и от степени, в которой он возник. Нарциссы получают чувство собственного достоинства по тому, как их воспринимают другие.Поскольку им слишком больно признавать свои собственные недостатки, они переносят их на других. Например, нарцисс может обвинить кого-то в тщеславии или отсутствии сочувствия.

Является ли отклонение защитным механизмом?

Отклонение — это защитный механизм, который включает переключение внимания с собственных негативных действий на негативные действия другого. Отклонение используется, чтобы отвлечься от ответственности. Например, когда говорят, что ребенок разбил стакан, они могут указать на то, что их брат или сестра пролили чашку молока.

Что такое идентификация как механизм защиты?

Идентификация — это защитный механизм, используемый, когда вы берете на себя поведение другого человека, чтобы избежать беспокойства. Например, чтобы избежать отказа и быть принятым в новом сообществе, вы можете имитировать отношение своих новых соседей. Анна Фрейд описала идентификацию с агрессором, при которой человек принимает характеристики того, кто выше и представляет для него угрозу. . Примером может служить ребенок, который принимает черты того, кто над ним издевается.

Какой пример репрессий?

Подавление — это психологическая проекция, которая включает в себя предотвращение появления тревожных мыслей, мотивов или воспоминаний в сознании. Примеры этого механизма психологической защиты могут включать:

Кто-то, кого в детстве укусила собака, может не вспомнить об укусе, но у него может развиться боязнь собак.
Те, кто пережил жестокое обращение в детстве, могут не помнить, что они подвергались насилию, но это повлияет на их взрослые отношения.
Подавленные воспоминания могут быть выражены в снах или «оговорках по Фрейду», когда вы случайно произносите слово, представляющее воспоминание, вместо того слова, которое вы намеревались сказать.

Как вести себя с людьми, которые проектируют?

Поскольку проекция может мешать формированию здоровых отношений с другими людьми, может оказаться полезным научиться обращаться с этим защитным механизмом. Вот несколько способов справиться с людьми, которые проектируют:

Осознавайте свою ситуацию : Первый шаг к работе с проекцией — это распознать ее.Если кто-то обвиняет вас в чем-то, что вам не кажется правильным, подумайте, действительно ли они описывают что-то о себе.
Проведите оценку тела : Иногда вы можете распознать проекцию, проверив, как ваше тело реагирует на ситуацию. Вы можете интуитивно знать, что что-то, в чем вас обвиняют, неправда и что-то не так. Это внутреннее чувство может означать, что кто-то проецирует на вас что-то свое.

Что такое проектирование во взаимоотношениях?

Проектируя отношения, вы приписываете партнеру свои нежелательные качества.Вы можете свалить всю вину на своего партнера, даже если знаете, что тоже можете быть виноваты. Прогнозы могут навредить здоровым отношениям, препятствуя подлинному общению.

Что означает, когда кто-то проецирует на вас?

Когда кто-то проецируется на вас, он приписывает вам свои собственные нежелательные эмоции или импульсы.

Что вы имеете в виду под рационализацией?

Рационализация — это психологический процесс логического обоснования решения, в котором вы чувствуете себя виноватым или которое может заставить других вас осудить.Другими словами, рационализация — это процесс, который включает оправдание совершенных вами ошибок, чтобы избежать чувства вины или осуждения со стороны других людей .

Что означает рационализация в бизнесе?

Рационализация используется в бизнесе для обозначения процесса реорганизации компании с целью повышения ее эффективности. Эта реорганизация может включать продажу или закрытие некоторых подразделений фирмы. Рационализация часто используется как эвфемизм для обозначения увольнения сотрудников.Это сокращение может помочь увеличить выручку компании за счет минимизации ее затрат .

Что такое рационализация в психологии и как ее исправить?

В психологии рационализация — это использование самообмана для оправдания неприемлемого или нежелательного поведения. Один из способов исправить рационализацию — эффективно работать над своими эмоциями, особенно с чувством вины. Вина — это то, что заставляет многих людей рационализировать свои действия, оправдывая поведение, которое им не нравится.

Что такое процесс идентификации?

Идентификация — это психологический процесс, с помощью которого человек перенимает атрибуты другого человека. В процессе идентификации ребенок может бессознательно ассимилировать личностные характеристики своих родителей.

Что такое пример идентификации?

Идентификация — это процесс принятия на себя чьих-либо личностных характеристик с целью избежать отказа или повысить принятие.Идентификация может принимать разные формы, в том числе:

Ребенок, перенимающий поведение, взгляды и личностные качества своих родителей.
Подросток, принимающий отношения или поведение сверстников, чтобы чувствовать себя принятым и избегать отказа.
Взрослый человек, усвоивший стандарты политической партии или профессии.

Фантазия — это механизм защиты?

Фантазия считается одним из механизмов психологической защиты.Это включает в себя погружение в воображение, чтобы избежать боли и разочарования в реальности. Например, если вы сейчас испытываете трудности на работе, вы можете представить себе, что станете успешным руководителем.

Проекция

Объяснения> Поведение > Копинг> Projection

Описание | Пример | Обсуждение | И что?

Описание

Когда у человека возникают неприятные мысли или чувства, они могут проецировать эти другим людям, приписывая мысли или чувства, которые им нужно подавить к удобной альтернативной цели.

Проекция также может стирать атрибуты других людей с что нам неудобно. Мы предполагаем, что они такие же, как мы, и при этом мы позволяем себе игнорировать те атрибуты, которые у них есть, с которыми мы неудобный.

Нейротическая проекция воспринимает других как действующие так, как бессознательно находит в себе неприятное.
Дополнительная проекция предполагает, что другие делают, думают и чувствуют так же, как и вы.
Бесплатная проекция предполагает, что другие могут делать что-то ну как ты.

Проекция также появляется там, где мы видим свои черты в других людях, как в эффект ложного консенсуса. Таким образом, мы видим, что наши друзья больше похожи на нас, чем они есть на самом деле.

Пример

Я не люблю другого человека. Но у меня есть ценность, которая говорит, что я хотел бы все. Поэтому я проецирую на них, что я им не нравлюсь.Это позволяет мне избегать их, а также справляться с собственными чувствами неприязни.

Неверный муж подозревает свою жену в неверности.

Женщина, которую влечет к коллеге по работе, обвиняет человека в сексуальных достижения.

Обсуждение

Проецирование мыслей или эмоций на других позволяет человеку рассмотреть их и насколько они дисфункциональны, но не чувствуя сопутствующего дискомфорт от осознания того, что эти мысли и эмоции являются их собственными.Мы можем таким образом критикуйте другого человека, дистанцируясь от собственной дисфункции.

Одно из объяснений состоит в том, что эго воспринимает дисфункцию «откуда-то» и затем пытается найти это где-нибудь. Супер-эго предупреждает о наказании, если это где-то внутреннее, поэтому эго помещает его в более приемлемое внешнее место — часто в удобных других людях.

Проекция превращает невротическую или моральную тревогу в тревогу реальности, с которой легче справиться.

Проекция — распространенный атрибут паранойи, когда люди проецируют неприязнь к себя на других, так что они считают, что большинство других людей не любит их.

Проекция помогает оправдать недопустимое поведение, например, когда человек утверждает, что они заступаются за себя среди группы агрессивных другие люди.

Эмпатия, когда человек испытывает воспринимаемые эмоции других, может быть рассматривается как «обратная» форма проекции, когда человек проецирует другие люди на себя.Идентификация также может быть формой обратной проекции.

Projection является одним из Оригинал Анны Фрейд Защитные механизмы.

Чтобы искренне сотрудничать с другими людьми, не переносите свои беды на их. Когда вы видите других в негативном свете, подумайте: вы проектируете? Также поймите, что, когда другие критикуют вас, они вполне могут критиковать проекция самих себя.

Когда другие используют проекцию, вы можете поднять зеркало, чтобы показать им, что они делают.Как обычно, это может быть встречено другими формами сопротивления.

См. Также

Проекция и интроекция, Проективная идентификация

Смещение, Фантазия, Ложный консенсус

типов психологической проекции в отношениях

Знание типов психологической проекции в отношениях, с которыми вы можете столкнуться, может быть полезным инструментом в решении проблем.

Лучше всего сосредоточиться на помощи в решении проблемы

, а не диагностировать или навешивать ярлыки на вашего партнера
не на обвинении их или себя
, а имеет больше шансов найти то, что будет работать лучше для вас обоих.

Психологические защитные механизмы, из которых проекция является лишь одним из них, также называются стилями совладания.

Это описываются как автоматические процессы, которые каждый из нас научился использовать, когда мы чувствуем угрозу, которые предназначены как для

, чтобы помочь справиться с тревогой, так и
для ограничения или блокирования осведомленности о внутренних и / или внешних факторах стресса. .

Их называют автоматическими процессами, потому что они происходят в основном вне сознательного осознания.Человек, использующий определенную стратегию выживания, почти никогда не осознает, что он это делает, хотя с помощью консультирования или самоанализа можно работать в обратном направлении и получить довольно хорошее представление о том, что вы склонны делать в стрессовых ситуациях.

Три типа психологической проекции в отношениях

Вы можете рассматривать психологические проекции в отношениях как происходящие в трех общих подтипах. Обдумывание различных оттенков механизма может помочь вам определить, что делать.

1. Невротическая проекция — принятие мыслей, чувств, убеждений, которые вы считаете нежелательными в себе, и стремление не испытывать связанных с ними тревог, видя их, проецируя их на кого-то другого.

Пример может произойти, когда вы думаете осуждающие мысли о другом человеке, но у вас также есть глубокое убеждение, что вы должны любить и принимать других такими, какие они есть, поэтому вы говорите, что они судят вас. Или жена, которая думает о романе, обвиняет мужа в его планировании.

2. Дополнительная проекция — предполагает, что другие верят, думают и чувствуют то же самое, что и вы, или пытаются быть рядом с людьми, которые, по вашему мнению, думают так же, как и вы.

Если вы выбираете группу людей, с которыми будете играть в карты, и хотите расслабиться и весело провести время, тогда это неплохая стратегия выживания.

С другой стороны, если вы выбрали супруга, который кажется похожим на вас, исповедует ту же религию, учится в том же колледже, из того же социального круга и т. Д.потому что вы думали, что с ними будет легко поладить, это могло не сработать. В долгосрочных интимных отношениях, даже если кажется, что оба партнера начинают с одной и той же страницы, ни один из партнеров не остается прежним, и дополнительная проекция может привести к тому, что эти изменения не будут видны до кризиса или даже до тех пор, пока не станет слишком поздно.

3. Дополнительная проекция — возникает, когда вы предполагаете, что только потому, что вы можете что-то сделать, вытерпеть что-то, справиться с чем-то, это могут сделать и другие люди.Увидев свои собственные качества в других, вы никогда не сможете увидеть их такими, какие они есть на самом деле. Результатом этого, вероятно, будет ваша нечувствительность или попадание другого человека в ситуации, которые крайне неудобны или с которыми он не может справиться, и не замечают их такими, какие они есть на самом деле, в чем они хороши и с чем они борются.

Лучшее место, где следует остерегаться этих форм психологической проекции, — это вы сами.

Лучшее место, где можно применить перспективы, предлагаемые пониманием этого стиля совладания, — это вы сами.Поскольку стили совладания являются автоматическими, это может потребовать некоторой проверки. После эмоционально расстраивающего события вы можете спросить себя

, в какой степени мои собственные прогнозы могут повлиять на то, как я к этому отношусь?
во что может поверить / предположить человек, который так чувствителен к такому поведению другого человека?
какие части этого взаимодействия, как я могу разумно предположить, вызывали тревогу, с которой мне нужно было справиться?
каковы мои лучшие внутриличностные навыки борьбы с тревогой?

Спасите свою семью и друзей от анализа.Людям это не нравится. Это заставляет их нервничать, и кто знает, какие стратегии выживания они могут применить в ответ?

Возвращение из Типы психологической проекции во взаимоотношениях на Проекция во взаимоотношениях

Информация о партнерских продажах

Что такое проективная идентификация?

Проекция — это бессознательный акт приписывания чего-то внутри себя кому-то другому.Обычно, но не всегда, «вещь», которую мы проецируем, является нежелательной эмоцией или атрибутом. Например, если Джону не нравится образ своего тела, он может увидеть Марка и подумать про себя: «Хммм, похоже, Марк сильно поправился». Теперь, если бы Марк действительно прибавил в весе, Джон просто точно наблюдал бы за действительностью. Если Марк не прибавил в весе, мы могли бы с уверенностью предположить, что Джон проецирует на Марка свою собственную непривлекательность. Джон, проецируясь на Марка, также искажает свою способность ясно воспринимать реальность.

Проекция происходит в уме одного человека. В приведенном выше примере проекция происходит внутри Джона. Марк может проходить мимо Джона и не понимать, что происходит в отношении того, как Джон воспринимает его.

«Проективная идентификация» становится процессом, в котором участвуют два человека. Давайте воспользуемся описанным выше сценарием, но на этот раз позвольте Джону и Марку взаимодействовать. Допустим, Джон встречает Марка, здоровается с ним, а затем комментирует ему: «Ты выглядишь так, будто прибавил в весе». Совершенно понятно, что Марк может обидеться, и / или рассердиться, и / или смутиться из-за этого комментария.Однако причину неудобных чувств Марка следует тщательно изучить, потому что именно в этот момент мы должны решить, правильно ли эта пара воспринимает реальность или они вошли в общее бредовое состояние. Если Марк действительно набрал вес в последнее время, его неприятные ощущения после комментариев Джона могут просто отражать его собственные чувства по поводу состояния своего тела. Если Марк в последнее время не прибавлял в весе, мы могли бы сказать, что он стал , отождествленным с с проекцией Джона неудобных чувств по поводу образа тела.Таким образом, Марк уходит от общения, чувствуя себя обиженным, злым и смущенным, хотя на самом деле ему не о чем обижаться, злиться или смущаться. Он буквально застревает, «держа в руках сумку» неприятных ощущений , которые вообще ему не принадлежат .

Предполагая, что Марк на самом деле не прибавил в весе, мы могли бы сказать, что он имеет полное право, возможно, обидеться на несколько грубый комментарий Джона, но для него не имело бы смысла беспокоиться о своем образе тела, поскольку, очевидно, беспокоиться не о чем. о.Несмотря на это, легко представить, как Марк может пойти домой и начать смотреть в зеркало, беспокоясь о том, как сидит его одежда, или с тревогой планировать свою следующую тренировку в спортзале. Если бы ситуация разыгралась таким образом, мы могли бы начать видеть опасности в отождествлении с проекциями других: мы буквально начинаем терять способность доверять нашим собственным представлениям, взглядам, мыслям и чувствам. Мы начинаем терять фундаментальное понимание содержания нашего собственного разума. Это говорит о фундаментальной важности способности доверять себе и формировать эффективные границы перед лицом проекций, которые на нас направляются.

И запускают их все время практически все. Все мы проектируем; у всех нас есть аспекты самих себя, от которых мы хотим избавиться, и у всех нас есть бессознательная динамика, поэтому мы неизбежно участвуем в этом стремлении изменить реальность. У всех нас также есть слабости в наших межличностных границах, что означает, что мы уязвимы для отождествления с определенными типами проекций. Когда это происходит, мы попадаем в общее пространство иллюзий с другим человеком. По очевидным причинам неразумно продолжать жить, разделяя веру во ложь.

Многие важные отношения в жизни людей могут быть частично или полностью построены на проекции и проективной идентификации. Одним из распространенных сочетаний, содержащих эту динамику, является сочетание постоянно разочарованного критика с кажущимся некомпетентным и неуклюжим партнером. Работодатели и сотрудники, состоящие в браке и встречающиеся пары, а также родители и дети часто привносят эту матрицу проективной идентификации в свои текущие отношения, к большому дискомфорту для всех.

Частично суть психотерапии состоит в том, чтобы задаться вопросом, на что была бы похожа жизнь, на самом деле, какой бы жизнь ощущалась , если бы соответствующие партнеры в паре могли выйти из своих проектирующих или идентифицирующих ролей.Что бы произошло на самом деле, если бы босс не знал всего? Или этот хронически некомпетентный сотрудник действительно мог иногда преуспевать? Супругу, который хронически «обижен» в браке, часто бывает трудно взглянуть на свой вклад в возникшую проблему. Однако старая поговорка о том, что для танго нужны двое, часто применима в таких длительных проблемных отношениях.

Конечно, неудивительно думать, что для устранения проблемы в таких отношениях необходимо остановить проективный процесс, что, в свою очередь, означает помочь кому-то принять и поработать над неприятными его аспектами, о которых раньше не задумывались. но просто спроектировал.Кто хочет смотреть на свои уродливые стороны?

Надеюсь, все мы. Кажется, что единственный способ жить логичной и разумной жизнью и, конечно же, поддерживать логичные и разумные отношения, — это научиться сдерживать свои нежелательные чувства, а не передавать их кому-то другому.

Психологические проекции различных типов | hoxtontherapy.com Консультации и терапия в Лондоне

Итак, что касается психотерапевтического лечения и кодексов аналитических теорий, это восходит ко временам Фрейда и с тех пор сто двадцать лет назад.Есть такое понятие, как проекция. И это понятие, и это теория, которую вы не можете доказать. но много людей думают много людей. Это может быть, может быть печаль, может быть даже отвращение, или это может быть чувство жертвы.

Это ужасно, когда вы знаете, что мы не любим ощущать эти вещи, а иногда мы называем их отрицательными эмоциями, и они нам не нравятся, и что мы на самом деле пытаемся сделать, так это избавиться от них. Например, один из способов избавиться от них — напиться.Вы знаете, что хоть кто-то может напиться, употребляйте алкоголь. Например, они не грустят.

Еще один способ избавиться от них или попытаться избавиться от них, потому что на самом деле он не работает, — это проекция. Итак, что я пытаюсь сделать, так это получить ту часть себя, которая мне не нравится, и я пытаюсь вложить ее в кого-то другого, и это ментальный процесс. Так что другой человек, вероятно, не знает, что я этим занимаюсь. Они просто на меня злятся. Или они, или они просто думают, что я большая голова, или что там такое. Или они просто отстраняются от моего опыта, что у них есть собственный опыт обо мне, но эта теория говорит, что я вижу этого человека как жертву, или я вижу в этом человеке хулигана, и плохого человека, или грустного человека, или полезный человек.И я от этого отказался. Итак, у нас будет такой термин, как эта идея помогает нам на терапевтическом сеансе.

Опять же, если вы верите, что это происходит, полезно включить это в беседу. Почему-то это сложно, потому что это сложная идея, что некоторые люди могут сказать: «Ну, никакой ерунды, это не относится ко мне!», Вы знаете, «ничего, я не так уж плох, конечно». Так что это сложно сказать но если вы можете изучить это с клиентами и помочь им понять это, тогда есть шанс, что они смогут вернуть себе эти частица.То, что они пытались спроецировать на другого человека. Это подводит меня к следующей концепции, которая связана с этим, но незадолго до того, как я расскажу вам о следующей концепции, есть ли у вас вопрос по поводу того, что я только что сказал?

Что такое психологическая проекция? — Самопомощь, личность и психология

Психологическая проекция и ее определение. Это концепция, созданная Зигмундом Фрейдом, отчасти она считается защитным механизмом.

Определение проекции

Проекция — это когда человек проецирует на кого-то свои личные черты, убеждения, эмоции и образ мышления.

Проекция может присутствовать у среднего хорошо сбалансированного человека, однако некоторые люди с большей вероятностью будут использовать проекцию более нездоровым образом и будут использовать ее гораздо чаще. Когда у нас есть пробелы в наших знаниях, эти пробелы можно заполнить, проецируя себя на других.

Защитный механизм

Проекция считается защитным механизмом, когда эго не может справиться с определенными негативными мыслями и чувствами. Кто-то может проецировать или передавать негативные и нежелательные мысли и чувства другому человеку.Они могут знать, что их мысли и чувства социально неприемлемы, поэтому они могут проецировать их на кого-то другого.

Подробнее об этом типе проекции см. Следующий пост о тени и принятии своей темной стороны.

Общая проекция

Психологическая проекция — это когда человек проецирует свои мысли и чувства на другого человека. Например, тот, кто часто лжет, может предположить, что все лгут так же много, как и они. Это также позволяет человеку почувствовать себя лучше, он может сказать себе, что ложь — это совершенно нормально и приемлемо.Это также позволяет им почувствовать, что у них есть что-то общее с другими людьми, общая почва, давая им чувство комфорта и удовлетворения.

Считается, что обычно люди думают, что мы все одинаковые, поэтому мы проецируем на других людей свои убеждения и личные качества. Однако иногда мы больше отличаемся друг от друга, чем мы думаем, поэтому часто эти прогнозы и суждения неточны.

Этот тип проекции представляет собой тип ошибочного мышления, который позволяет нам быстро судить, принимать решения и делать выводы о других людях.

Обе эти формы проекции очень распространены в повседневной жизни, они являются результатом бессознательного автоматизированного ума (ид) и эго.

Пример проекции

Хулиган может на самом деле проецировать на свою жертву свои слабости, неуверенность и / или негативное мышление или убеждения, чтобы замаскировать свою слабость и почувствовать свое превосходство.

Осведомленность о проекции

Если вы осознаёте, что проецируете свои негативные мысли и чувства на кого-то другого, вы можете понять это и, следовательно, контролировать их.Этот тип проекции может нанести вред себе, окружающим и вашим отношениям с другими людьми.

Решение этой проблемы может быть непростым. Если вы считаете, что это каким-то образом вредит вашей жизни, тогда может потребоваться профессиональная помощь, чтобы найти основную причину этой проблемы, после чего вы можете начать работу над ее исправлением. Самосознание — это часто все, что нужно, чтобы справиться со своими мысленными проекциями.

Насколько хорошо вы кого-то знаете?

Чрезмерное проецирование всех своих черт личности помешает вам видеть людей такими, какие они есть на самом деле.Это изменит ваши отношения с людьми, вы никогда не сможете по-настоящему узнать кого-то, если просто проецируете на них свои собственные черты характера и мысли. Это случается даже с членами семьи и людьми, которые знают друг друга долгое время.

Знать правду о себе и быть честным — это основа, и это невероятно важно, когда дело касается самосовершенствования.

Насколько хорошо вас знают другие?

«Я считаю, что лучше знать, чем оставаться в неведении.

Что такое проекция в психологии: примеры и определение

Что такое эффект проекции в психологии

Виды проекции

Проекция в психологии: примеры из жизни

Как заметить проекцию?

Проекция в психологии: подведем итоги

Ничего не найдено для % request_words%

Рубрики

Ничего не найдено для % request_words%

Рубрики

Ничего не найдено для % request_words%

Рубрики

Классификация видов проекции по Д. Холмсу

Проекция — это… Определение понятия, виды, механизм

Понятие проекции

Негативное проявление проекции

Положительное проявление проекции

Проекция на животных

Патологические проявления проекций

Проекция в творчестве

Виды проекций

Обратная проекция

что это, механизм и эффект, примеры в жизни

Что такое проекция в психологии

Как работает механизм

Разновидности проекции

Минусы и плюсы проекции

Примеры проекции в жизни

Проекция: определение, примеры и использование в качестве защитного механизма

Что такое проекция?

Формы проекции

История защитных механизмов

Почему люди проектируют?

5 Примеры проецирования

1. Проекция в отношениях

2.Проекция в воспитании детей

3. Проекция в процессе работы

4. Проекция в дружбе

5. Проекция в терапии

5 способов прекратить проецировать

1. Поговорите с тем, кто понимает

2. Обратитесь к терапевту

3. Повышайте свою осведомленность

4. Обращайте внимание на реакции других людей

5. Замедлите свои собственные реакции

Заключительные мысли о проекции

Что такое механизмы защиты от проецирования

Проекция

Описание

Пример

Обсуждение

См. Также

типов психологической проекции в отношениях

Три типа психологической проекции в отношениях

Лучшее место, где следует остерегаться этих форм психологической проекции, — это вы сами.

Что такое проективная идентификация?

Что такое проективная идентификация?

Психологические проекции различных типов | hoxtontherapy.com Консультации и терапия в Лондоне

Что такое психологическая проекция? — Самопомощь, личность и психология

Определение проекции

Защитный механизм

Общая проекция

Пример проекции

Осведомленность о проекции

Насколько хорошо вы кого-то знаете?

Написать ответ Отменить ответ