За что отвечает психосоматика: Что такое психосоматика и как лечить несуществующие болезни?

Что такое психосоматика и как лечить несуществующие болезни?

Причина многих болезней – переживания, стресс и моральные травмы. Когда психика не справляется с проблемами, негатив откладывается в подсознании и проявляется в виде сбоев организма. Деструктивный процесс может запустить любой источник стресса: ссора в семье, проблемы на работе, личностный кризис или бытовой конфликт.

Что такое психосоматика?

Психосоматика (с греческого psycho – «душа» и soma, somatos – «тело») – направление в медицине и психологии, прижившееся в медицинской среде в 50-х годах прошлого века. Оно изучает и объясняет влияние эмоциональных переживаний, стрессов и психологических проблем на физическое состояние.

Например, у меланхоликов психика слабая.

«Стресс – это вызов для адаптации человека к изменениям внешней среды, – говорит психотерапевт Светлана Петренко. – Если психика сильная, человек адаптируется к изменившимся условиям и нормально реагирует. Всё зависит от индивидуальных особенностей, психической организации и развития личности каждого. Например, у меланхоликов психика слабая. Такой человек много переживает и не справляется со стрессом, стараясь решить проблемы внутренними силами, а ресурсов нет. Между психикой и телом тонкая грань. Если человек не справляется с определёнными задачами, включается более глубинный уровень защиты – реагирует тело»

.

Психологическими проблемами может быть обусловлено что угодно: от расстройства кишечника до высокой температуры. При этом традиционных медицинских факторов, провоцирующих то или иное расстройство, состояние или заболевание, не будет.

Читайте также: Депрессия: почему она возникает и как нужно лечиться?

«Когда тело подвижное и здоровое, то и психика динамична, а если человек ведёт малоподвижный образ жизни, у него нарушен режим сна и отдыха, стресс и другие факторы будут влиять на него.

– говорит Светлана Петренко. – Это может проявляться в виде усталости, депрессии и низкой стрессоустойчивости. Подавленное состояние потом может перерасти в какое-то заболевание. Где тонко, там и рвётся. А если мы находимся в алертном состоянии, когда готовы реагировать, действовать и общаться, то, даже сталкиваясь с какими-то проблемами, можем обратиться за помощью, поискать информацию».

Какие болезни считаются психосоматическими?

Медицине известно около 20 тысяч различных заболеваний. К психосоматическим болезням врачи и психологи относят три основные группы недугов:

• Конверсионные симптомы, в основе которых – невротический конфликт. Он возникает, когда человек на бессознательном уровне противоречив в желаниях, потребностях и не может сделать выбор. В таком случае симптомы носят символический характер и проявляются в виде потери чувствительности конечностей, паралича, резкого ухудшения зрения, слуха, обоняния, рвоты, болевых феноменов.

• Функциональные синдромы – проблемы с отдельными органами или системами, вызванные эмоциональным напряжением. Боль может сопровождаться беспокойством, страхом, депрессией, бессонницей, утомлением. Люди с функциональным синдромом нередко приходят к врачу с букетом разнообразных симптомов, которые сложно связать вместе, например, боли в сердце, колики в животе, болезни почек и мигрень.

• Психосоматизмы – первичная реакция организма на конфликты и стресс. В отличие от второй группы такие болезни сопровождаются негативными изменениями и патологиями в органах тела. Какими именно – индивидуально, что зависит от предрасположенности и наследственности. Например, хроническими проблемами со здоровьем, изменениями в отношениях в семье, социальном положении или эмоциональном состоянии в момент переживания сложной жизненной ситуации.

Базовых психосоматизмов семь: бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертония, нейродермит, ревматоидный артрит, язва двенадцатиперстной кишки, гипертиреоз.

На практике психосоматика болезней гораздо шире, в него также входят онкологические и инфекционные заболевания, аллергия, насморк, различные виды болей, таких как зубная боль.

«Можно сказать, что все события проходят через наши лёгкие. Процесс взаимодействия с внешним миром связан с дыханием. Когда мы здоровы, мы дышим ритмично, наш вдох и выдох примерно равноценны. Испытывая стресс – замираем, наше тело скованно, сжато. У нас сбивается ритм внутренних органов. При стрессе человек не может вдохнуть полной грудью. В результате страдают лёгкие, печень, почка как некие системы выведения токсинов, а также сердце. Головные боли – показатель того, что человек не переваривает информацию. По той же причине возникают спазмы желудка и проблемы желудочно-кишечного тракта» – уверена Светлана Петренко.

Как зарождаются психосоматические болезни?

Психосоматическая медицина появилась благодаря конверсионной концепции Зигмунда Фрейда, где конверсия – смещение психического конфликта и попытка решить его через различные симптомы. Несмотря на то, что психосоматика востребована в медицине и представляет научный интерес, пока нет единой теории, называющей причины возникновения психосоматических заболеваний. Для объяснения и лечения таких недугов психологи используют разные модели, преимущественно поведенческие и психоаналитические.

Читайте также: Минимализм, Zero Waste, лагом: что такое разумное потребление и как оно повлияет на вашу жизнь?

«Если человек столкнулся со стрессом, то есть не смог адаптироваться к изменению, после сорока часов негативная эмоция застревает в нашем теле, – считает психолог. – Спустя сорок часов вступает защитная реакция тела – это зажимы связок, мышц, ощущение тяжести. Потом проблема усугубляется, и возникает сбой, например, в гормональной системе или какой-то другой, в зависимости от индивидуальных особенностей. В течение сорока часов реагирует наше тело, а сорок дней – период социальной адаптации.

Когда умирает кто-то из близких, это трудно принять, но если спустя сорок часов этого не сделать, искажение психической реальности приведёт к искажению какой-либо телесной функции. Это может быть связано с тем органом, где уже есть предрасположенность».

После сорока дней должна произойти адаптация, за время которой человек принимает факт утраты, меняет что-то в жизни и перестраивает социальные связи. Если этого не произошло, уверена Светлана Петренко, ему обязательно нужна психологическая помощь. Если человек замыкается, или ему некому выговориться, вероятен риск постстрессового синдрома, и тогда проблем со здоровьем не избежать.

Правильно ли всегда избегать негативных эмоций и конфликтов?

Американский психоаналитик Франц Александер полагал, что повышенное давление, сердечно-сосудистые заболевания, мигрень, артриты, диабет и заболевания щитовидной железы – результат подавления агрессии и сдерживания гнева, нашедших выход через симпатическую систему – часть нервной системы, отвечающей за напряжение организма: сокращение и уплотнение мышечных волокон, сужение кровеносных сосудов, повышение кровяного давления.

Так, к примеру, психосоматика болезни сердца выражается в сдерживаемых на протяжении долгого времени отрицательных чувствах, формируя хроническое напряжение и ведёт к патологическим нарушениям в сердечно-сосудистой системе.

Эмоции – это важная информация о том, как мы реагируем на внешний мир, нельзя не обращать на них внимания. Гнев или злость помогают нам мобилизоваться. Эти эмоции созданы для того, чтобы разрушать препятствия. Если у нас нет гнева или мы боимся с ним встретиться, или тормозим его, то будем пассивны, вялы. Светлана Петренко считает, что люди, которые открыто говорят о своих эмоциях, обычно искреннее и здоровее, чем те, кто их зажимает.

«Что делает человек, который не хочет заболеть? Он начинает заниматься спортом, поддерживает себя, а если постоянно жить в страхе, организм будет больше подвержен заболеваниям, — отмечает психолог, — Каждый вирус живёт в своём частотном пространстве. Почему, например, врачи, которые работают в эпицентре эпидемиологической катастрофы, не заболевают? Многое зависит от психической установки, важен настрой. Болезнь – это отказ от движения вперёд, и для кого-то она тоже становится смыслом жизни. В нашем организме есть все необходимые ресурсы, и мы сами ответственны за своё психическое состояние и здоровье».

Психосоматика: 16 сигналов вашего тела

Психосоматика не просто слово, которое часто используют по делу и без дела, — это важный механизм, который может как испортить жизнь, так ее и наладить. Все идет от головы — вот, если говорить просто, что такое психосоматика. А значит, все наши болезни так или иначе связаны с нашим мышлением, настроениями, эмоциями, настроем.

Депрессия

Вы подавлены, ничего не хотите, утратили вкус к жизни. Ощущаете себя бессильным стариком, не видите вокруг ничего хорошего, а кроме того, вас все время что-то гнетет или беспокоит.

Причины: гнев, злость, которые нельзя выражать. Чувство безнадежности.

Диабет

О чем речь? Это хроническое заболевание, которое связано с нехваткой гормона поджелудочной железы инсулина. Этот гормон приносит нашим клеткам глюкозу, которая поступает в кровь из пищи и обеспечивает ткани энергией. При нехватке инсулина уровень глюкозы в крови повышается.

Причины: сильное неизживаемое горе, отсутствие хоть какой-то радости в жизни, горечь несделанного.

Болезни желудка

Тут полный спектр, от запоров до гастрита и язвы. То есть в лучшем случае у вас «медвежья болезнь» все на той же нервной почве, в худшем — язва (тьфу-тьфу). Со всеми вытекающими последствиями.

Причины: страх перемен, неумение встраиваться в реалии.

Изжога

Один из вариантов на тему проблем с желудочно-кишечным трактом. Изжога, если вы не в курсе (а если так, то вы счастливый человек), — это когда возникают неприятные ощущения или жжение за грудиной, вызванные желудочным соком.

Причины: сплошной страх, тревоги по любому поводу.

Лишний вес

У этой проблемы есть множество причин, и психосоматика — только одна из них. Но важная. Стрессуя, вы или подвержены компульсивному перееданию — когда заедаете свои беспокойства, или просто заработали себе сбой в гормональном балансе из-за того же стресса. А лишние кило — это не столько вопрос эстетики, сколько именно здоровья.

Причины: нехватка сил для того, чтобы добиться какой-то цели, злость на себя за это. Ощущение собственной беззащитности, нежелание вообще что-то чувствовать.

Ком в горле

Знаете это чувство — словно что-то там застряло? Увы, «ком в горле» — далеко не всегда фигура речи. И эта вроде бы мелочь может сильно напрягать и сама по себе вызывать страхи и панику.

Причины: неспособность отдаться течению жизни, постоянное барахтанье, суета и недовольство

Заболевания легких

Бронхиты, постоянный кашель, тяжесть в легких. Не факт, что вы просто простужены.

Причины: сильная депрессия, боязнь жизни, разочарование в настоящих эмоциях.

Головные боли

Мигрень и прочие «радости» очень выбивают из привычной колеи, не дают сосредоточиться на делах и могут испортить вам весь день.

Причины: неприязнь к тому, чтобы подчиняться, делать то, что органически не хочется. Кроме того, головные боли могут быть реакцией на какие-то сексуальные фобии.

Проблемы гениталий

Что-то с эрекцией или с либидо в принципе? Возможно, вам стоит расслабиться, перестать бояться и рефлексировать.

Причина: страх, что не сможешь быть на высоте, боязнь провала.

Ангина

Горло, высокая температура. Самое страшное — когда трудно глотать. В такой ситуации даже выпить стакан воды — серьезное испытание.

Причины: желание выразить себя и невозможность это сделать. Необходимость все время контролировать свою речь на предмет ее «приличности».

Астма

Проблемы с дыханием, которые делают жизнь невыносимой.

Причины: подавленность и потребность плакать.

Бессонница

Вы устали, хотите спать, но полночи ворочаетесь в постели. Или проваливаетесь в дрему, но это неглубокий сон.

Причины: страх и постоянное чувство вины.

Привычка грызть ногти

Во-первых, это некрасиво, во-вторых, негигиенично. В-третьих, невозможно увлекательно. Как остановиться?

Причины: безысходность, ненависть к родителям, склонность к самоедству.

Обвисание черт лица

Посмотрите на себя в зеркало. Что это такое? Куда делся волевой подбородок? И дело здесь не только в возрасте или в курении.

Причина: вы обижены на жизнь, а также отучили себя от интенсивного мыслительного процесса.

Рак

Это очень, очень серьезно, и вы должны постараться не доводить до этого любыми силами.

Причины: застарелая ненависть или просто обида. Секрет, который вы храните, мечтаете избавиться от него, но не можете.

Болезни сердца

Ваш мотор не справляется, стал сдавать, возникают боли? Не спешите говорить себе, что дело в сидячем образе жизни. Он тоже виноват, но не только он.

Причины: проблемы эмоционального характера, нехватка радости в жизни, черствость, постоянный стресс.

Читайте также: Что такое психосоматика и как ее приструнить?

Психосоматика левой стороны тела у женщин | ПСИХОСОМАТИКА И ПСИХОЛОГИЯ

Сегодня мы с вами попробуем заглянуть в глубинную психосоматику (да, ту самую, которая ближе к энергопсихологии, чем к медицине). Поэтому всех неверующих скептиков сомневающихся попрошу пролистать, не хочу сеять лишнее раздражение.

Правая сторона тела — читать далее.

Каждый человек имеет мужское и женское начало. Возможно, именно это – помощник мужчине и женщине в понимании друг и друга и гармоничном дополнении. С психосоматической точки зрения это аналогично – правая и левая сторона в ответе за разные виды энергии: за мужскую и женскую. Но, чтобы быть здоровым, требуется их гармония.

Есть ли разница, с какой стороны чувствуется боль?

В психосоматике важной является каждая деталь:

• в каком органе боль
• боль какого характера
• с какой стороны болит
• с чем сочетается проблема.

На данный момент существуют специализированные психосоматические карты тела, объясняющие метафизику каждого органа и каждой части тела.

Поэтому есть разница, с какой стороны ощущается боль. Болит с левой стороны – проблемы с мамой, с женской энергией. Болит с правой стороны – сложности в отношениях с папой, с мужским полом. Если болит по центру или с двух сторон, то это указывает на наличие конфликтной ситуации между родителями или о ваших конфликтах с обоими родителями.

Помимо стороны тела учитывается, спереди или сзади чувствуется дискомфортное состояние. Перед тела в ответе за будущее, зад – за прошлое. Если боль спереди слева, то это значит, что есть страхи, которые связаны с чем-то по женской линии. Если боль слева сзади, то это указывает на застарелые обиды, болезненные воспоминания, нерешенные конфликтные ситуации из прошлого, связанные с женским полом.

Интересный факт. Таблицы заболеваний и их объяснение представлены для тех, у кого ведущей рукой является правая рука. У левшей психосоматика зеркальна. Правая сторона у них в ответе женскую энергию, левая – за мужскую.

Психосоматика левой стороны тела. Различается ли она у мужчин и женщин?

За правую часть тела в ответе левое полушарие мозга, за левую – правое. Одновременно левая сторона мозга в ответе за логическое, рациональное мышление, за сдержанность. Правая сторона отвечает за интуитивное мышление, творческое начало, за чувственность. Первые особенности обычно приписывают лицам мужского пола, вторые – женщинам. Таким образом и выходит, что левая часть тела в ответе за женскую энергию, правая – за мужскую.

Различна ли психосоматика левой стороны тела и мужчины и женщины? Да, но незначительно.

Заболевания у женщин говорят о проблемах в отношениях с мамой. К примеру, конфликтные ситуации и обиды заставляют женщину отвернуться от мамы, а на подсознании – от собственной женственности, тела («Нет, я не стану такой, как она», это приравнивается к «Я не буду женщиной»).

Заболевания у мужчин указывают на проблемы в отношениях с матерью, сестрой, супругой или другой женщиной. Если у мужчины болит с левой стороны, это значит, что он ощущает подавленность, подчиненность женщине.

Но, с другой точки зрения, если у мужчины боль с левой стороны, то это может указывать, что он чрезмерно жестокий и агрессивный. Чтобы нормально жить, у каждого человека должны быть мужские и женские черты, но управление ими должно осуществляться за счёт психологической гибкости. К примеру, мужчина должен проявлять нежность и заботу по отношению к детям и супруге.

При заблокированной левой стороне мужчина нечуткий и незаботливый, у него наблюдается сложное выражение чувств, имеются трудности с обращением к собственной интуиции. Он запрещает себе реализовываться творчески, ходит на стабильную и ненавистную работу, потому что «мужчина должен».

Заболевания, развивающиеся из-за конфликта мужского и женского: сколиоз (в особенности в детском возрасте), репродуктивные болезни, сексуальные нарушения, повышенное давление, аллергические реакции.

Интересный факт. Стоит вспомнить поведение воинов в бою: щит находится в левой руке, меч – в правой. Так как левая сторона предназначена для защиты и оберегания, а правая – для нападений и отвоевываний (тоже защита, но более агрессивная).

За что в ответе левая сторона тела

Левая сторона тела в ответе за женскую энергию и взаимоотношения с матерью. Если есть боль с левой стороны, это значит, что женщина не принимает свою женственность, или имеются проблемы во взаимоотношениях с матерью (у мужчины и женщины), или есть трудности в отношениях с женщинами (если боль у мужчин).

Для гармонии важен баланс женской и мужской энергии. При перекрытии одного из каналов (при наличии видимой или скрытой конфликтной ситуации, которая не разрешена) поток энергии заблокирован. В итоге наступает апатия, опустошенность, пропадает цель в жизни. Зачастую при заблокированной левой стороне человек не способен отыскать свое предназначение и роль в жизни общества. Ему трудно самоопределиться, он страдает от того, что одинок.

Психосоматика левой стороны тела у женщин

• Опущено левое плечо, есть нарост на лопатке – отсутствует чувство поддержки и любви от мамы.
• Сгорблена левая часть спины – человек чувствует вину перед мамой.
• Опущен таз слева – человек переживает из-за финансовых трудностей мамы.
• Болит поясница – человек финансово зависим от мамы.
• Заложенный нос – обида на маму.
• Болит шея с левой стороны – человек гиперответственный, чрезмерно заботится об окружающих, подавляет личные желания.
• Боль в горле с левой стороны – человек не высказал свое мнение, не выплакал слезы.
• Заболевания легких, трудности с дыхательной системой – человек чувствует себя подавленным, его чрезмерно опекает другая женщина.
• Болит нога – мать (другая женщина) и мысли о том, что она запрещала, не дают продвигаться дальше.
• Болит левый бок – человек чувствует вину перед мамой.

Девяносто процентов психосоматических трудностей появляются на фоне нерешенных конфликтных ситуаций с мамой (большинство приходится на ссоры в детском возрасте). Организм саморазрушается из-за того, что человек обижается, гневается, боится, отвергает что-то. Чтобы быть здоровым, нужны налаженные взаимоотношения с мамой, любовь и принятие ее такой, каковой она является.

Интересный факт. Как говорит другая теория психосоматики, левая часть тела отвечает за то, чтобы человек понимал себя внутренне и за личностные отношения. В этом случае, если болит с левой стороны, значит, что нет любви к себе и принятия себя, из-за этого человек не может развиваться.

Женская энергия левой части тела

Женская энергия имеет прямую связь с женскими чертами. Женщины обычно размеренные, мягкие, нежные, терпимые. За данные качества и отвечает левая часть тела.

Способность к отдыху и расслаблению, чувствам и подчинению, выслушиванию и принятию других людей, сотрудничеству и приходу к компромиссному решению, принятию и выражению заботы, оказанию помощи.

Считается, что женщины, испытывающие боль слева, недостаточно женственны. Я не совсем согласна с подобной формулировкой, потому что она звучит как обвинение. Отсутствие женственности — это всегда следствие защиты, когда женщине приходиться проявлять преимущественно мужские качества. Они не могут быть ранимыми, мудрыми, смиренными, мягкими, нежными, заботливыми, им не хватает материнской любви.

Но некоторые болезни левой части тела (к примеру, заболевания груди), напротив, говорят об излишней материнской любви, заставляющей женщину жертвовать собой. Если у женщины болит с левой стороны, то это может быть результатом конфликтной ситуации желаний и возможностей.

Терапия психосоматики левой части тела

Обнаружить дисбаланс мужского и женского весьма несложно: следует подумать, были ли конфликтные ситуации с женщинами. Решился ли конфликт. Какие взаимоотношения на данный момент. Стоит начать с мамы и идти дальше: сестра, подружка, дочь, тетя, супруга. Если обнаруживается хотя бы одна плохая мысль, негативное воспоминание о какой-нибудь женщине, то значит, что у вас есть внутренняя дисгармония.

Как бороться: избавиться от негативных мыслей по отношению к женщинам и себе (если вы женского пола). Каким образом: поиск всех проблем, определение всех травм и обид, проведение переоценки ситуаций, прощание с прошлым.

При обиде на маму вам нужно понять, что за вами выбор: быть похожей на нее либо нет. В ваши обязательства не входит повторение ее ошибок, вы имеете право на любовь и уважение к себе. А мать заслуживает лишь жалости и прощения, так как она не способна была поступить по-другому, потому что сама не могла увидеть иной поведенческой модели. Нужно поговорить с мамой или узнать другим способом ее детскую историю, скорее всего можно будет найти причины ее поведения, тем самым поняв, что она не хотела вас злить и огорчать. Просто она была настоящей.

Мнение Луизы Хей

Психолог также говорит о связи левой части тела с женской энергией, женщиной, мамой, восприятием себя. Чтобы исцелиться, Луиза рекомендует повторять данные аффирмации: «Моя женская энергия очень уравновешенная», «Я люблю и принимаю собственное тело, я считаю себя женственной и сексуальной. Я люблю себя и прощаюсь с прошлым».

Точка зрения Лиз Бурбо

Лиз считает, что левая сторона отвечает за определение отношения человека к себе (сквозь призму материнских установок), а правая – за отношение к окружающему миру. Боли с левой стороны у женщин указывают на нелюбовь и непринятие себя. Чтобы исцелиться, нужно убрать установки прошлой жизни, отказаться от материнского влияния, необходима переориентация на позитивное восприятие себя.

Владимир Синельников

Он говорит, что левая часть тела обозначает способность к поглощению и восприятию. Он считает, что важен баланс мужского (Ян) и женского (Инь).

Важная информация. Следует забыть о стереотипных фразах: «девочки так не делают», «мужики не плачут», «будь женщиной». Для гармонии и счастья нужен баланс мужского и женского. К примеру, в женщине может быть серьезность, настойчивость, строгость в рабочих делах. Но она может проявлять нежность и мягкость в кругу домочадцев. Если самому избавиться от дисгармонии никак, то стоит обратиться к психологу.

_________________________________

Продолжение темы с позиции прощения.

Правая сторона тела — читать далее.

Чикагская семерка: 7 основных психосоматических болезней

Психосоматическими называются те болезни тела, причины которых кроются в психике. Если говорить об истории развития психосоматики в западной медицине, то ещё в 30-е годы ХХ века в Америке появилась концепция, в соответствии с которой психосоматических болезней всего семь. Это знаменитая «чикагская семёрка»: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, неспецифический язвенный колит, нейродермит с псориазом, бронхиальная астма, гипертония, гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз), ревматоидный артрит (теперь этот список пополнили и другие болезни).

О тесной связи нашей психики и наших болезней очень хорошо знали наши прадеды, от которых до нас дошла известная фраза «все болезни от нервов». Люди были наблюдательны и видели, что если у человека существуют определённые психологические проблемы или он переживает критические моменты в своей жизни, то и на уровне тела будут происходить изменения.

Бей или беги

Чтобы мы выжили как вид, в нас встроены наборы базовых инстинктов. Простой пример: когда человек сталкивается с реальной опасностью, включается набор реакций, известных под названием «Бей или беги». Когда возникает ситуация, которую сознание считывает как опасность, немедленно запускается целый ряд реакций. Если опасности можно противостоять, мы начинаем обороняться, если опасность превышает наши возможности защитить себя — бежим.

Это происходит автоматически, на уровне вегетативной нервной системы. Если на центральную нервную систему еще можно воздействовать (установками, дыханием), то вегетативная «срабатывает» самостоятельно, на нее не повлиять. В кровь молниеносно «впрыскиваются» гормоны стресса, которые немедленно «включают» весь организм.

В ситуации «Бей или беги» что нужно? Нужна сила, чтобы оборонятся, поэтому к рукам, ногам, скелету, голове будет активно поступать кровь, а к тем органам, которые в данный момент не важны, поступление крови ограничивается. Пищеварительная система в такой момент не просто затормаживается, а останавливается, при этом выделительная система, чтобы было легче убегать, «сбрасывает балласт», может быть активное потоотделение, например. Кровь приливает к голове, чтобы мозг получал кровообращение в полном объеме, появляется туннельное зрение (то есть «наводится резкость», а периферическое зрение отключается, но оно включится, если опасность переместится).

Читайте также:Полезно ли просыпаться по будильнику

Повторение ненужного

Что мы расцениваем как опасность? Злой начальник — это опасность? Да, особенно, если мы его боимся и он нас подавляет, причем даже не важно, кричит он или нет, — уже само его присутствие вызывает дискомфорт. Это может быть и какая-то виртуальная опасность на уровне того, что мы боимся змей и реагируем на любой шорох, когда идем по лесу. Нигде поблизости нет змеи, но у человека возникает реакция, что рядом опасность. Здесь природа сыграла с нами злую шутку: у нас очень хорошо развился головной мозг, мы стали цивилизованными, но все инстинкты, заложенные в нас для выживания, по-прежнему работают точно так же.

Стресс возникает независимо от того, реальная опасность возникает или «виртуальная».

Вспомним еще одно устойчивое словосочетание — «не перевариваю». Так человек говорит о ситуации, с которой он плохо справляется, и это наблюдение напрямую связано с физиологией. Мы уже говорили о том, что в ситуации, которая расценивается нами как опасная, пищеварительная система блокируется.

Тут будет размещена реклама

Чтобы остановить пищеварительную систему, организму нужен спазм. Спазм — это сокращение в какой-то отдельной области нашего тела, напряжение, сжатие. Если опасность прошла и мы правильно восстанавливаемся, за спазмом и сжатием должно прийти расслабление.

Если мы регулярно переживаем одни и те же ситуации (тот же пример с начальником), этот спазм возникает вновь и вновь в том же самом месте. Мы, вроде, восстановились, но переживаем свой страх снова и снова. Спазмируясь, наши мышцы пережимают сосуды, которые снабжают нерв, и в этой части тела нарушаются кровоснабжение и обратный отток, то есть кровь и лимфа неправильно циркулируют в этой области. Соответствующий орган становится слабым и уязвимым, поскольку снижается местный иммунитет.

Учимся читать тело

Замечали ли вы, что люди с одинаковыми заболеваниями чем-то похожи? Каждая часть тела является отражениям какой-то функции нашего сознания. На уровне совершенно разных структур возникают поражения, по которым можно косвенно судить, что происходит.

Чтобы лучше понять это, имеет смысл хотя бы в базисном варианте читать тело человека, знать, что за что отвечает. Если мы возьмем опорно-двигательный аппарат, с чем бы вы его проассоциировали? Держать, создавать поддержку. Если говорить на языке психики, то с какими психическими функциями, характеристиками можно было бы это связать? Психологи установили, что костная система связана с набором базовых ценностей человека. Это то, от чего отталкивается человек, на чем строит свое мировоззрение, это каркас его жизни, некий фундамент. Если у человека происходит крах жизненных ценностей, рушится то, на чем все основывалось, если возникает понимание, переживание того, что жизнь в корне отличается от того, что он себе представлял, у человека неизбежно возникнет какая-то слабость в костной системе, какая-то патология, связанная с ней.

Суставы отвечают за способность к изменениям. Если я оказываюсь в ситуации, когда происходят или нужны изменения, но они меня не устраивают по какой-то причине, я пытаюсь зафиксировать старое. Тут и возникают проблемы с суставами, какие-то воспалительные процессы. Именно поэтому психосоматическая причина остеохондрозов, артритов — это попытка (в глобальном смысле) оставить все том в состоянии, в каком оно было раньше. Это распространённая проблема людей в пожилом возрасте.

Если мы понимаем, как это работает, мы можем этому эффективно противостоять.

Читайте также: Какие органы отвечают за энергообмен в организме

Левое и правое

Левая и правая половины тела тоже имеют свое значение. Левая сторона показывает, насколько человек в ладу сам с собой, правая — на сколько он в ладу со своим ощущением себя в социальной реализации. Можно сказать и по-другому: правая сторона показывает, насколько человек дружит с самим собой, а левая — с другими. Если я ощущаю, что Я-социальный проявлен хуже, у меня будет постепенно формироваться перекос, будет развиваться сколиоз, я буду ходить по докторам, массажистам, но пока первичный конфликт не уйдет, глобально эта проблема никуда не денется.

Еще одна пара полярностей: левая сторона связана с женским началом, правая — с мужским. Если у женщины возникает ситуация в жизни, когда она начинает растить ребенка одна и ей приходится выполнять в своей семье функции мужчины тоже, то у нее правая сторона начинает доминировать, преобладать. Появляется повышенный тонус тканей справа, возникает напряжение в позвоночнике, внутренних органах, начинается остеохондроз, грыжи, проблемы с суставами.

Детальнее о взаимосвязи болезней и психологических факторов можете прочитать в статье: 

Читайте также: Психосоматика, или откуда берутся наши болезни

Точно так же, если в семье папы было мало, если он был всегда на работе, а мамы было много, либо если папа не был проявлен, как лидер, а лидером была мама, у ребенка автоматически будет доминировать левая сторона, а правая будет завалена, тонус тканей, мышц будет несимметричный.

Когда такой ребенок вырастет, эту же парадигму воспитания он будет передавать своим детям, и это именно тот механизм, когда склонность к психосоматическим расстройствам передается по наследству.

Мы можем серьезно заниматься спортом, можем долго ходить по врачам, но пока мы не обнаружим несимметричности в своем реагировании, пока наше поведение не будет сбалансировано, проблемы не исчезнут.

Здоровье можно наработать

Глобальный вывод должен быть не такой, что «если у меня болит печень, то я ищу причину, почему она у меня болит, и лечу именно печень». Вопрос не в том даже, чтобы поставить себе какой-то диагноз, — с этим проще разобраться, если найдешь первопричину.

Но глобальный вывод должен быть в четком понимании: наши мысли, эмоции, наши представления о себе, какие-то установки — все это прямо и непосредственно влияет на наше здоровье. Главный вывод — нельзя здоровьем заниматься отдельно и точечно, только тогда, когда что-то заболело, лечить это место. Главный вывод именно в том, что ты можешь наработать здоровье, только работая с собой целостно.

Способность к саморегуляции реально можно натренировать. Это не какая-то данность, что один от рождения более здоров, а другой менее. Это конкретно те способности человека, которые он может нарабатывать. Если человек уже заболел, он ведет себя в зависимости от своих воззрений на то, как более правильно лечиться. Но более важны периоды между болезнями, когда, собственно, и можно заниматься наработкой ресурса.

Данная статья несет информационный характер и не может быть использована как инструкция к самолечению.

Спасибо, что помогли сделать качество статей лучше!

Что такое психосоматика и как это лечить?

Все болезни от нервов? Можно ли заболеть из-за «плохих» эмоций? Что такое психосоматическое расстройство? На эти и многие другие вопросы журнала «Челленджер» отвечает кандидат медицинских наук, врач-кардиолог высшей категории, доцент кафедры факультетской терапии лечебного факультета ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И. М. Сеченова Антон Родионов.

— В 80—90-е годы прошлого века у нас в институте (Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова. — Прим. ред.) работал очень известный психолог профессор Ю. М.Орлов. Ему принадлежала теория «саногенного мышления». Её смысл сводился к тому, что если мыслить правильно, культивировать хорошие эмоции и бороться с плохими, то можно предотвратить множество заболеваний. Надо признать, что для неокрепших умов юных медиков его теория выглядела весьма убедительно…

Могут ли эмоции влиять на здоровье? Определённо да. Быть причиной — нет. Негативные эмоции активизируют симпатическую нервную систему, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления, увеличению частоты пульса и спазму сосудов. Всем известны истории, когда на фоне, например, испуга или гнева у людей случались инфаркты и инсульты. Повторю: эмоция в этом случае не причина заболевания, а лишь провоцирующий фактор, триггер.

В отдельных случаях негативная эмоция, конечно, может стать и причиной заболевания. Например, если со злости ударить кулаком по стене, можно сломать руку. Вот вам вполне отчётливая причинно-следственная связь. Кстати, не надо забывать и о существовании обратной взаимосвязи. Нередко причиной негативных эмоций становятся хронические телесные страдания. Вспомните Бабу-ягу с костяной ногой — возможно, она была бы очень милой старушкой, если бы не хроническая боль в тазобедренном суставе…

«Все болезни от нервов» — это миф?

Это даже не миф, это просто старая студенческая шутка. Полная цитата звучит так: «Все болезни — от нервов, и только пять — от любви» (имеется в виду пять классических венерических болезней). Впрочем, хронический стресс — действительно доказанный фактор риска развития как минимум сердечно-сосудистых заболеваний. Несколько лет назад при помощи позитронно-эмиссионной томографии (высокоточного исследования, позволяющего изучать обменные процессы в различных тканях) учёные выявили механизмы, трансформирующие стресс в хроническое воспаление, которое, в свою очередь, служит ключевым механизмом развития атеросклероза.

— Однако повторяю снова и снова: стресс не причина болезней, а один из факторов риска, который работает лишь сообща с другими факторами, прежде всего генетическими.

Психосоматическое расстройства: каковы причины и механизмы их возникновения?

Психосоматические заболевания — это группа болезней, которые проявляются телесными страданиями (то есть симптомами заболеваний внутренних органов), но их основная причина всё же кроется в неполадках со стороны нервной системы. К ним относят целый спектр желудочно-кишечных расстройств (функциональная желудочная диспепсия и синдром раздражённого кишечника), фибромиалгию (специфический болевой синдром в проекции суставов), гипервентиляционный синдром (ощущение нехватки кислорода и потребность в частом дыхании) и много чего ещё.

То, как связаны между собой психические страдания и соматические симптомы, поясню на примере самой распространённой жалобы, с которой пациенты приходят к кардиологу — ощущения учащённого сердцебиения. Тахикардия (частый пульс) в норме возникает, когда надо отреагировать на внешний раздражитель, например убежать от опасности. В этой ситуации мышцам нужно больше крови, следовательно, сердце должно увеличить частоту сокращений. Но когда опасность проходит, пульс нормализуется. Пациент с невротическим расстройством внешне спокоен, за ним никто не гонится, ему никого не нужно догонять, но головной мозг даёт сигнал: «Ты в опасности, убегай!» В результате активируется симпатическая нервная система, повышается давление и учащается пульс. Пациент чувствует себя плохо… В этом случае лечить тахикардию как отдельный симптом по меньшей мере нелепо — надо лечить само невротическое заболевание, причём лечить таких пациентов должен не кардиолог, а психиатр или психотерапевт.

Что касается детской психосоматики, расскажу ещё одну историю. Недавно на приём пришла молодая женщина. Она выглядела очень встревоженной и всё время пыталась меня расспросить о здоровье своего мужа, хотя, по моим представлениям, её муж вполне мог сам прийти на приём. В разговоре выяснилось, что муж (много работающий и хорошо зарабатывающий человек) дома постоянно кричит на жену и ребёнка, при этом ещё успешно манипулирует своим повышенным давлением, но лечиться не хочет. В конце нашей встречи женщина спросила, нет ли у меня на примете хорошего невролога, специалиста по детским тикам… Стоит продолжать рассказ? По-моему, не надо быть доктором Хаусом, чтобы понять простую вещь: большинство преходящих неврологических и невротических симптомов у детей — это проблема с родителями.

Что такое «чикагская семёрка» и насколько актуальна такая классификация в наши дни?

Классификации психосоматических расстройств мне не очень нужны в повседневной работе, да и про «чикагскую семёрку» я впервые узнал благодаря этому вопросу. Прочитал и ужаснулся. Неужели в XXI веке кто-то всерьёз может рассматривать их как «болезни неотреагированных эмоций»! Перечислю эти семь заболеваний с указанием их истинных причин:

1. Артериальная гипертензия — заболевание, в основе которого лежит генетическая предрасположенность, реализуемая десятком дополнительных факторов (курение, избыточный вес, злоупотребление солью, гиподинамия, повышение уровня сахара и холестерина и так далее). Стресс — лишь один из факторов риска, но далеко не основной.
2. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки — заболевание, причина которого прекрасно изучена ещё в конце XX века. Это микроорганизм по имени Helicobacter Pylori. Да, описаны острые «стрессовые» язвы, но это совсем другая история.
3. Воспалительные заболевания кишечника (неспецифический язвенный колит и болезнь Крона) — группа воспалительных аутоиммунных заболеваний с генетической предрасположенностью.
4. Нейродермит (атопический дерматит) — заболевание, имеющее генетическую предрасположенность. Стрессовый фактор лишь в некоторых случаях может быть причиной обострения.
5. Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание с чёткой генетической предрасположенностью. Иногда стресс может способствовать обострению, а иногда и наоборот — стимуляция симпатической нервной системы приводит к расширению бронхов.
6. Тиротоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) — классическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит выработка антител к тканям щитовидной железы. Здесь горе-психологи вообще путают причину и следствие. Тиротоксикоз очень сильно меняет характер человека — он становится плаксивым, вспыльчивым, нервным. После излечения тиротоксикоза психические проявления полностью уходят.
7. Ревматоидный артрит — болезнь с неизвестной природой (обсуждается связь генетических и инфекционный факторов). Однако стресс тут точно ни при чём.

Болезнь Паркинсона возникает из-за стремления к контролю? Аденоиды у детей появляются, когда они чувствуют, что родители их не любят?

Приведённые примеры — плод неуёмного воображения диванных психологов. У обеих болезней есть гораздо более понятные причинные факторы, хотя и не до конца изученные. А вот психосоматические заболевания желудочно-кишечного тракта (функциональная диспепсия, синдром раздражённого кишечника) действительно характерны для людей мнительных, тревожных и неуверенных в себе. В древности даже существовала поговорка: любой невропат — колопат (colon — лат. «толстая кишка»).

Ипохондрия — это тоже психосоматика?

Строго говоря, «ипохондрическое расстройство» — это не психосоматика, это чистая «психика», то есть настоящее тревожное невротическое расстройство, в рамках которого пациент бесконечно ищет у себя соматические заболевания и цепляется к самым безобидным симптомам. Моя почта переполнена письмами от ипохондриков, которые, обнаружив у себя несколько десятков экстрасистол (внеочередных сокращений сердца), тут же интересуются, какова теперь у них вероятность внезапной смерти.

Как происходит диагностика психосоматических расстройств?

Пациенты с психосоматическими расстройствами могут посещать врачей любой специальности. У кого-то болезни проявляются немотивированной одышкой и сердцебиением, у кого-то тошнотой, рвотой и поносом, а у некоторых — болевыми синдромами.

— Главный диагностический критерий — обследование, зачастую неоднократное — не позволяет обнаружить никаких признаков органического заболевания.  Именно этот факт должен навести на мысль о необходимости консультации с психиатром или психотерапевтом.

Основа диагностики — беседа с пациентом. Уже только на основании того, как пациент излагает жалобы, можно задуматься о наличии психосоматических расстройств. Если врач располагает достаточным временем для выяснения обстоятельств, связанных с началом или обострением заболевания, если найдёт аккуратные слова для выяснения психотравмирующих ситуаций, то картина болезни начнёт вырисовываться. Как я уже сказал, диссоциация между жалобами и отсутствием органической патологии — важный аргумент в пользу «психосоматики». Конечно, разумный объём дообследования всегда необходим, но он не должен быть избыточным.

Приведу в пример одно из классических психосоматических заболеваний — синдром раздражённого кишечника (СРК). В России считают, что для установки диагноза нужно обязательно сделать колоноскопию — непростое и недешёвое эндоскопическое обследование толстого кишечника. Во всём мире считают иначе. Если длительные симптомы кишечного дискомфорта (поносы или запоры, вздутие живота и так далее) не сопровождаются наличием так называемых «красных флагов» (снижение веса, кровь в кале, воспалительные изменения в анализах крови, поздний возраст начала болезни и наличие онкологических заболеваний у близких родственников), то мучить пациента такой непростой процедурой, как колоноскопия, смысла нет — диагноз СРК весьма вероятен.
Сколько лет проходит от обращения пациента с психосоматическим расстройством до постановки ему корректного диагноза? Бывает по-разному. Мне кажется, что если правильно построить общение с пациентом, то это совсем не сложно. Но мы этому хорошо обучены. Дело в том, что наш ныне покойный учитель, бывший директор клиники факультетской терапии Первого меда (ныне Сеченовский университет) профессор В. И. Маколкин большое внимание уделял изучению психосоматической патологии, в результате чего на базе клиники был фактически создан небольшой психосоматический центр. Сотрудники клиники довольно хорошо ориентируются в патологии такого рода, кроме того, нас поддерживает команда из нескольких психиатров.
Иногда случается, что от начала заболевания до получения профессиональной помощи проходят годы. Сложно сказать, с чем это связано. Скорее всего, с тем, что коллеги «не видят» психосоматику или же стесняются отправить пациентов к психиатру, опасаясь, что пациенты их неправильно поймут.

Как лечить психосоматику?

Всё зависит от ситуации; понятие «психосоматические расстройства» слишком широкое. В лёгких случаях специфическое лечение вообще не требуется, достаточно детальной беседы врача с пациентом и разъяснения сути происходящего. Дело в том, что порой пациента тревожат не столько сами симптомы, сколько неизвестность и подозрение на серьёзные органические заболевания. Если объяснить, что за «ощущением неполного вдоха» или «покалываниями в сердце» не стоят органические болезни сердца и лёгких, многих пациентов это вполне удовлетворит.

В отдельных случаях врач-интернист (терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог и другие) самостоятельно может назначить психотропную терапию, если он умеет, конечно, это делать. Скажем, квалифицированный гастроэнтеролог вполне может и должен сам назначать антидепрессанты пациентам с функциональными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, не прибегая к помощи психиатров. Зачем антидепрессанты гастроэнтерологическим пациентам? Они нужны для того, чтобы разорвать патологическую связь между сигналами в головном мозге и симптомами со стороны желудочно-кишечного тракта. Кстати, антидепрессанты давно уже перестали быть специфическими препаратами для лечения депрессии. Их с успехом применяют и в терапии некоторых болевых синдромов.

Если интернист чувствует, что пациенту нужна серьёзная комбинированная терапия, то лучше подключить к лечению психиатра, так как психофармакология довольно сложна и арсенал препаратов многообразен. Желательно консультироваться не просто с психиатром из районного диспансера, а со специалистом, который имеет опыт работы именно с психосоматическими пациентами.

Психотерапия (то есть лечение в разговорном жанре) может быть весьма полезна многим пациентам с психосоматическими расстройствами. Есть только два минуса: это дорого и долго. Противопоказание к психотерапии — симптомы «большого» психического заболевания (бредовые расстройства, галлюцинации), впрочем, это уже выходит за рамки темы «психосоматика».

А вот что пациенту точно не нужно — это видимость лечения с использованием пустышек: витаминов, «общеукрепляющих», «метаболических», «сосудистых» препаратов и так далее.

Могут ли психосоматические заболевания со временем трансформироваться в соматические патологии?

Маловероятно. Вернёмся в начало. Факторами риска они могут быть, причиной — нет. То есть гипервентиляционный синдром не превратится в астму, СРК не станет язвенным колитом, фибромиалгия не трансформируется в ревматоидный артрит. Важно только понимать, что с возрастом увеличивается риск настоящих соматических заболеваний. Нужно только не пропустить их начало.

Что такое психогигиена и чем она может помочь?

Пожалуй, психогигиена может быть способом профилактики подобных расстройств, хотя это не так-то просто. Здесь снова уместно вспомнить теорию «саногенного мышления» Ю. М. Орлова.
От себя добавлю четыре позиции, которым стараюсь следовать сам (подробнее об этом — в моей книге «Здоровье сердца и сосудов»):

• ограничивайте негативный информационный поток. Не позволяйте телевизору работать в фоновом режиме. Лучше включайте музыку или любимые фильмы в записи;
• отделяйте рабочее от домашнего. Заведите два телефонных номера — для домашних и для служебных разговоров, отключайте рабочий мобильник дома, в выходные и в отпуске;
• вспомните о самом тяжёлом событии в вашей жизни. Может, всё остальное не стоит того, чтобы сходить с ума?
• лучший способ избавиться от накопившейся усталости и раздражения — физическая активность.

И последнее. Если чувствуете, что что-то в жизни идёт совсем не так и самостоятельно выкарабкаться не получается, не стесняйтесь обращаться к специалистам в области психиатрии и психотерапии. Современная психиатрия ушла далеко вперёд по сравнению с классическим представлением о ней в фильме «Полёт над гнездом кукушки».

Если вы хотите грамотно использовать все возможности современной медицины, а также не стать жертвой сомнительного лечения и избыточной диагностики, книги из курса «Академии доктора Родионова» — вам в помощь. Все авторы серии не только практикующие врачи и специалисты, но и наши постоянные эксперты (за что им огромное спасибо).

Фото: shutterstock.com

---

Ссылка на публикацию: the-challenger.ru

Психосоматика заболеваний: психологические причины болезней

Психосоматические заболевания – это заболевания, в возникновении и протекании которых, решающую роль играют психологические причины: стрессы, негативные мысли и эмоции, внутренние конфликты, а также другие психологические факторы.

Как мы видим, список достаточно «разнообразный» и местами «неожиданный». Признаюсь, в своё время, я был сильно удивлён, когда обнаружил среди психосоматических заболеваний ревматоидный артрит и тиреотоксикоз. Есть и другие заболевания и расстройства, в которых ярко представлен психологический фактор.
 
Как и почему возникают психосоматические заболевания?
 
Каким же образом наши «нематериальные» переживания, мысли и эмоции превращаются в  «материальные» соматические заболевания? Откуда вся эта психосоматика берется? Я попробую ответить на этот вопрос, обозначив и раскрыв основные психологические причины соматических болезней.
 
Причина № 1. Хронический стресс и эмоциональное напряжение.

Стресс действительно можно назвать «причиной болезней №1» в современном мире. Если присмотреться жизнь современного человека, особенно если он живёт в большом городе, просто состоит из одного сплошного стресса.

Ссоры с родными-близкими, конфликты с окружающими, «выволочки» от начальства, добирание на работу в час пик, хроническая нехватка времени, постоянная суета, информационные перегрузки – эти и многие другие стрессогенные факторы стали нашими постоянными спутниками.

Надо понимать, что в самом стрессе ничего плохого нет. Это просто определённое физиологическое состояние – состояние мобилизации, «повышенной боеготовности» психики и организма в ответ на неблагоприятные условия.

Но стресс задумывался природой как аварийный режим для экстренных случаев. Проблема же современного человека в том, что этот режим включается чаще, чем необходимо, и совершенно помимо его воли.

Ни одна система не может постоянно работать а аварийном режиме – она быстро сломается. Человек не исключение: постоянно попадая и находясь в состоянии хронического стресса, у него наступает физическое и психологическое истощение, а системы организма и внутренние органы «изнашиваются».

Считается, что от хронического стресса больше всего страдают с сердечно-сосудистая система и органы пищеварения. Или может заболеть какой-либо другой орган – так называемый «орган-мишень», который был до этого ослаблен. Психосоматика «срабатывает» по принципу «Где тонко, там и рвётся» – это один из главных механизмов превращения стресса в соматическое заболевание.

Причина № 2. Длительное переживание сильных негативных эмоций.

Это могут быть самые разные эмоции: обида, разочарование, злость, тревога, страх. Принцип влияния этих эмоций на здоровье почти такой же, как и у стресса.

Любая эмоция – это не только переживание у нас в «голове», это ещё и определённое состояние нашего организма и всех его систем. Для нашего организма любая эмоция – это настоящее событие: меняется артериальное давление, перераспределяется кровоток, изменяется мышечный тонус в разных частях тела, изменяется характер дыхания и многие другие параметры.

Единственное отличие от стресса заключается в том, что далеко не все эмоции и приводят организм в состояние мобилизации.

У человека, даже не имеющего никакого отношения к медицине, не возникнет ни малейшего сомнения в том, что в результате переживание той или иной эмоции, может повыситься артериальное давление.

Ну, к примеру. Сейчас, в связи с нестабильной экономической и социальной обстановкой в нашей стране, очень распространённой «трендовой» эмоцией многих людей стала  агрессия-негативизм. Эта эмоция возникает  по отношению к депутатам, чиновникам, правительству, соседним странам и нациям.

Мне знакомы многие люди, которые буквально каждый день по несколько часов «купаются» в этой реально «токсичной» эмоции. Повышение давления в случае переживания подобной эмоции – вполне закономерный ответ организма.

Но что будет, если такое эта эмоция станет для человека постоянным фоном его жизни? Повышенное артериальное давление станет таким же постоянным фоном! И при таком раскладе, как вы понимаете, более серьёзные заболевания сердечно-сосудистой системы не заставят себя долго ждать.

И ещё к вопросу. Во-первых, когда человек длительно испытывает какую либо негативную эмоцию или длительно находится в негативном эмоциональном состоянии, обычно это связано с проживанием определённого внутреннего конфликта, но это отдельная тема, которой мы коснёмся в отдельной статье.

Во-вторых, есть целый ряд вполне серьёзных исследований, которые связывают конкретные эмоции с конкретными болезнями. К примеру, детский нейродермит связан с сильным и длительным переживанием ребёнком чувства незащищённости, ревматоидный артрит очень часто является следствием переживания острого горя, в связи с утратой близких или родственников.
 
Причина №3. Неотреагированные эмоции.

«Печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет плакать другие органы» – сказал  кто-то из известных нейрофизиологов. «Самая опасная эмоция – это неотреагированная эмоция» – утверждают многие практикующие психологи и психотерапевты.

Длительно переживать негативные эмоции вредно для здоровья, но и длительно сдерживать и подавлять свои эмоции оказывается для здоровья не менее вредным!

Эмоция – это энергия, которая выделилась от нашего взаимодействия с окружающим миром. Эта энергия стремится быть выражена вовне, проявиться в нашем поведении. Если мы такой возможности ей не даём, она ищет другой путь и точку приложения.

Очень часто этой точкой приложения становиться наш организм – психологи говорят, что невыраженная, подавленная эмоция уходит «вовнутрь» или соматизируется.

Так, к примеру, по данным многих исследований, невозможность адекватно и в полной мере отреагировать свою агрессию, хотя бы в виде выражаемого недовольства или критики, значительно повышает риск язвенной болезни – агрессия становится аутоагрессией, буквально «самоедством», если мы говорим о язвенной болезни.

Наверное, в связи с этим, прогрессивные японцы уже достаточно давно оборудовали многие комнаты отдыха для сотрудников манекенами руководителей, с которыми подчинённым разрешалось делать всё, что им заблагорассудится, чтобы они там регулярно «спускали пар».

Ещё пример, это люди, которые плохо осознают и распознают собственные эмоции. И, как следствие, крайне «туго» могут выражать их в поведении и общении. Эта психологическая особенность даже носит специальное название – алекситимия.  

Чем хуже человек осознаёт и понимает свои эмоции, тем больше опасность их соматизации и превращения в различные психосоматические заболевания.

Это к вопросу о психологической грамотности и необходимости самоанализа – жизненно необходимо распознавать и понимать свои эмоции, для того чтобы максимально расширить диапазон их проявления и выражения  в окружающий мир, а также сделать это выражение максимально гибким. Такие умения – гарантированная «прибавка» к нашему физическому здоровью.

Читайте также: О психологической пользе физических нагрузок: 5 пряников для занятий физкультурой
 
Причина№ 4. Мотивация или условная выгода

«Зачем ты заболел (ла)?» Не правда ли такой вопрос звучит странно?  Но зачастую со стороны выглядит так, будто некоторые люди используют собственную болезнь как способ для решения своих психологических проблем.

Психологи говорят, что болезнь в этом случае условно выгодна её обладателю. Такой «метод» решения жизненных проблем даже имеет своё специальное название – уход в болезнь.

Болезнь в данном случае —  это не обман и не симуляция,  просто образование симптома происходит у человека на неосознанном уровне и он не понимает связь заболевания со своей психологической проблемой.

Болезнь может быть выгодной ребёнку, потому, что не надо ходить в ненавистную школу. Или выгодной, потому что, когда он болеет – он в центре внимания и все его начинают баловать. Зачастую ребёнок с помощью болезни попросту восполняет дефицит любви и внимания к себе.

Для взрослых болезнь может быть единственным способом самооправдания собственной лени и бездействия: «Что с меня взять? Я же болею!» Осознание того, что мы не можем взять себя в руки и заставить делать что необходимо, может быть для нас гораздо болезненней, чем симптомы заболевания.

Болезнь может быть единственным способом «отдохнуть» от изматывающей житейской суеты и избавиться от избыточного напряжения – таким способом эту проблему часто «решают» трудоголики.

В семейной терапии достаточно часто встречаются ситуации, когда с помощью болезни пытаются удержать возле себя партнёра или получать от членов семьи то отношение, которое не удаётся поучать в нормальной ситуации. Например, накануне развода родителей часто начинают сильно болеть дети – с помощью болезни они абсолютно неосознанно пытаются снова «склеить» отношения своих родителей и иногда у них это получается.

Практикующие психологи хорошо знают, что если за болезнью закрепляется какая- либо условная выгода, и человек с помощью своей болезни начинает решать свои психологические проблемы, то эта болезнь с помощью традиционных медицинских методов практически не лечится.

Медицинский подход начинает нормально работать только тогда, когда проблема прорабатывается на психологическом уровне. Например, через осознание причинно-следственной связи между нею и болезнью, или благодаря нашим сознательными усилиям по её решению более эффективными методами. Уход в болезнь – способ крайне неэффективный!
 
Бернт Гоффманн в своем «Учебнике аутогенной тренировки» приводит такой пример. Согласно статистике в Германии гриппом чаще всего болеют в ноябре и декабре. Однако почтальоны в это время не болеют. У них свое особое время для эпидемий – в феврале. Можно подумать, что заболевание вызывается не вирусами, а причинами, связанными с профессиональными особенностями.

Объясняют это странное явление тем, что в период новогодних и рождественских праздников, почтальона ждут в каждом доме. Повсюду он желанный гость. В декабре почтальон чувствует, что он нужен людям. Он не только незаменим, он приносит всем радость и поэтому счастлив сам.

Помните, наши правильные позитивные мысли, наши положительные эмоции и  переживания – это один из главных ключей нашего здоровья. Поэтому, главное — будьте счастливы! А здоровье, как говорится, приложится

Левая сторона тела у женщины за что отвечает, психосоматика

В каждом человеке есть женское и мужское начало. Вероятно, именно это помогает мужчинам и женщинам понимать друг друга и гармонично дополнять. С точки зрения психосоматики это тоже так — правая и левая сторона тела отвечают за разную энергию: мужскую и женскую. Но для здоровья важен их баланс.

Есть ли разница, с какой стороны болит

В психосоматике важна каждая деталь: какой орган болит, какой характер боли, с какой стороны возникла проблема, с чем сочетается и т.д. К нашему времени составлены специальные психосоматические карты тела, которые объясняют метафизическое значение каждого органа и каждой части тела.

Таким образом, есть разница, с какой стороны болит. Боль слева – проблемы с женщинами, женской энергией. Боль справа – трудности в отношениях с мужчинами. Если же боли возникают посередине или с обеих сторон, то это говорит о конфликте между отцом и матерью или о ваших конфликтах и с одним, и с другим родителем.

Кроме стороны тела стоит учитывать спереди или сзади появился дискомфорт. Передняя часть тела отвечает за будущее, а задняя часть – за прошлое. Если болит спереди и слева, то это говорит о страхах, связанных с чем-то женским. Если болит слева и сзади, то это говорит о застаревших обидах, болезненных воспоминаниях, нерешенных конфликтах из прошлого с женщинами.

Это интересно! Как правило, таблицы болезней и трактовка заболеваний представлены для правшей. У левшей психосоматика выглядит зеркально. То есть в нашем случае у них правая сторона отвечает за женскую энергию, а левая – за мужскую.

Левая сторона тела психосоматика у женщины и мужчины: есть ли разница

За правую часть тела отвечает левая сторона мозга, а за левую часть тела – правая. Вместе с этим левое полушарие отвечает за логику, рациональность, сдержанность. А правое полушарие – за интуицию, творчество, чувственность. Первые черты принято приписывать мужчинам, а вторые женщинам. Так и получается, что левая часть тела отвечает за женскую энергию, а правая – за мужскую.

Есть ли разница в психосоматике левой стороны у мужчин и женщин? Да, но незначительная:

• Болезни у женщин указывают на трудности в отношениях с матерью. Например, конфликты и обида может заставить женщину отказаться от матери, а подсознательно и от своей женственности, своего тела («я не буду такой, как она», то есть «я не буду женщиной»).
• Болезни у мужчин говорят о трудностях во взаимоотношениях с мамой, сестрой, женой или другой женщиной. Мужчина с болями слева чувствует себя подавленным, подчиняется женщине.

Однако с другой стороны болезни слева у мужчин могут указывать на чрезмерную жесткость и агрессивность. Для нормальной жизни каждый человек должен обладать мужскими и женскими качествами, но управлять ими за счет психологической гибкости. Например, мужчина должен быть нежным и заботливым с детьми, женой. Если же левая сторона заблокирована, то мужчина не отличается чуткостью и заботой, ему сложно выражать чувства и обращаться к своей интуиции. Он накладывает запрет на творческую самореализацию, выбирает стабильную и не всегда любимую работу, так как «мужчина должен…».

Какие болезни развиваются на фоне внутреннего конфликта мужского и женского: сколиоз (особенно у детей), заболевания репродуктивной сферы, сексуальные нарушения, гипертония, аллергия.

Это интересно! Вспомните, как ведут себя в бою воины: щит в левой руке, а меч в правой. Потому что левая сторона защищает и оберегает, а правая нападает и отвоевывает (тоже защищает, но более агрессивно).

За что отвечает левая сторона тела

Левая часть тела отвечает за женскую энергию и отношения с мамой. Любые проблемы с этой стороны говорят о непринятии женственности (если болеет женщина), о проблемах в отношениях с мамой (если болеет женщина или мужчина) или о проблемах во взаимоотношениях с женщинами (если болеет мужчина).

Для гармоничной жизни важно равновесие женской и мужской энергии. Если же один из каналов перекрыт (имеется видимый или скрытый неразрешенный конфликт), то поток энергии блокируется. В результате человек становится апатичным и опустошенным, а жизнь бесцельной. Очень часто при блокировке левой части тела человек не может найти свое предназначение и место в обществе. Он испытывает трудности с самоопределением и страдает от одиночества.

Давайте рассмотрим подробнее возможные проблемы с левой стороны и их значение. Левая сторона тела, психосоматика у женщин:

• Опущение левого плеча или нарост на лопатке – вы не чувствуете поддержки и любви со стороны матери.
• Сгорбленность левой стороны спины – чувство вины перед матерью.
• Опущение таза с левой стороны – переживания из-за материальных проблем матери.
• Боль в пояснице – материальная зависимость от матери.
• Заложенность ноздри – обида на мать.
• Боль в шее слева – гиперответственность, чрезмерная забота о других, подавление личных желаний.
• Болит горло слева – невысказанное мнение, невыплаканные слезы.
• Болезни легких или проблем с дыханием – подавление и гиперопека со стороны женщины.
• Боль в ноге – мама (другая женщина) и воспоминания о ее запретах не дают двигаться вперед.
• Боли в левом боку – чувство вины перед матерью.

90 % психосоматических проблем возникают на фоне нерешенных конфликтов с матерью (большая часть приходится на конфликты из детства). Обида, гнев, страх, отвержение – основные чувства, которые запускают саморазрушение организма. Для здоровья важно наладить отношения с матерью, любить и принимать ее такой, какая она есть.

Это интересно! Согласно другой психосоматической теории, левая сторона тела отвечает за способность человека понимать свой внутренний мир и за личные отношения. Тогда боли слева указывают на то, что человек не любит и не принимает себя, сам же мешает своему развитию.

Женская энергия левой стороны тела

Женская энергия напрямую связана с женскими качествами: размеренность, мягкость, нежность, терпимость. За это и отвечает левая сторона:

• способность отдыхать и расслабляться;
• способность чувствовать и подчиняться;
• способности слышать и принимать другого человека;
• умение сотрудничать и приходить к компромиссу;
• способность принимать и выражать заботу, помощь.

Женщины, которые испытывают боли с левой стороны, не обладают достаточной женственностью. У них преобладают мужские черты. Им не хватает:

• ранимости,
• мудрости,
• смирения,
• мягкости,
• нежности,
• заботы,
• материнской любви.

Однако не все так просто. Некоторые заболевания левой стороны (например, болезни груди) наоборот свидетельствуют о чрезмерной материнской заботе, которая заставляет женщину жертвовать собой. Боли слева у женщин могут быть последствием конфликта желаний и возможностей.

Лечение психосоматики левой стороны

Заподозрить дисгармонию мужского и женского очень просто: подумайте, случались ли у вас конфликты с представителями женского пола. Был ли решен конфликт. Какие отношения у вас сейчас. Начните с матери и идите дальше: сестры, подруги, дочери, тети, жены и т.д. Если у вас есть хоть одна негативная мысль, неприятное воспоминание и какой-то женщине, то гармония внутри вас нарушена.

Что делать: избавляться от негатива в отношении женщин и себя (если вы женщина). Как это сделать: найти все проблемные ситуации, определить все травмы и обиды, провести переоценку ситуаций, отпустить прошлое.

Если вы затаили обиду на мать, то поймите, что вы сами выбираете, быть похожей на нее или нет. Вы не обязаны повторять ее ошибки, вы имеете право любить и ценить себя. А маму можно только пожалеть и простить, ведь она не могла поступить иначе, так как сама не видела другой модели поведения. Поговорите с ней или узнайте другим путем историю ее детства, наверняка вы найдете истоки ее поведения и поймете, что она не желала вам зла. Просто она была собой.

Луиза Хей

Луиза Хей тоже связывает левую сторону тела с женской энергией, женщиной, матерью, восприимчивостью. Для исцеления психолог предлагает использовать такие аффирмации: «Моя женская энергия прекрасно уравновешена», «Я люблю и принимаю свое тело, свою женственность и сексуальность. Я люблю себя и отпускаю прошлое».

Лиз Бурбо

Согласно Лиз Бурбо, левая сторона определяет отношение человека к себе (через призму установок матери), а правая сторона тела – отношение к внешнему миру. Любые проблемы слева у женщины говорят о том, что она не любит и не принимает себя. Для исцеления необходимо избавиться от установок прошлого, выйти из-под влияния матери, переориентироваться на положительное самовосприятие.

В. Синельников

По В. Синельникову левая сторона означает способность поглощать и воспринимать. Как и другие авторы, Синельников говорит о важности гармонии мужского (янь) и женского (инь).

Это важно! Забудьте о стереотипах типа «девочки так себя не ведут», «настоящие мужчины не плачут», «будь настоящей женщиной» и т.д. Для гармоничной и счастливой жизни важен баланс мужских и женских качеств. Например, женщина должна быть серьезной, настойчивой и строгой на работе. Но может быть нежной и мягкой дома. Если самостоятельно справиться с дисбалансом не получается, то обратитесь к психологу.

Психосоматические расстройства

Психосоматическое расстройство — это болезнь, соединяющая разум и тело. Это происходит таким образом, что на физиологическое функционирование тела влияет психологическое напряжение, которое либо вызывает болезнь, либо усугубляет уже существовавшую болезнь у человека.

Это также известно как психофизиологическое расстройство. Неправильная стимуляция вегетативной нервной системы, которая регулирует функции внутренних органов, ответственна за развитие этого расстройства и приводит к поражению функциональных органов.

Кредит изображения: Соэль Парвез Хак / Shutterstock

Этиология

Точная причина развития психосоматического расстройства неизвестна. Исследования показывают, что физические расстройства, связанные с психическим стрессом, возникают из-за гиперактивности нервных импульсов, посылаемых от мозга к другим частям тела, что может вызвать секрецию адреналина в кровь, что приводит к состоянию тревоги. Это состояние может быть вызвано различными жизненными факторами, а именно:

• Генетика: В нескольких исследованиях утверждается, что определенные генетические аберрации у человека могут напрямую вызывать это состояние.
• Нестандартные биологические условия: Изменение метаболизма глюкозы, уровня аминокислот в сыворотке и т. Д. Может вызвать психосоматическое расстройство.
• Влияние стресса: Лица, которые переживают стрессовые события, такие как травмы, жестокое обращение, частые болезни, страх, депрессия, гнев, чувство вины, незащищенность и другие трудные ситуации, также подвержены этому расстройству.
• Семейные обстоятельства: Отсутствие родителей, поведение родителей по отношению к ребенку и трудности в отношениях также являются основными причинами психосоматических расстройств.

Влияние психологических факторов

Если у человека есть общее заболевание, такое как гипертония, психологические факторы, такие как тревога и стресс, будут влиять на это состояние одним из следующих способов:

• Время изменения стресса: Стресс изменяет период времени, используемый для развития, ухудшения или восстановления общего состояния здоровья. Например, когда человек зол, это увеличивает продолжительность высокого кровяного давления.
• Вторжение стресса: Психологические факторы могут влиять на лечение общего состояния здоровья и создавать проблемы.
• Обострение: Факторы тревоги усугубляют симптомы заболевания, тем самым увеличивая его тяжесть.
• Создание факторов риска: Компонент стресса порождает многие другие факторы риска, связанные со здоровьем, такие как диабет, головная боль и т. Д.

Типы психосоматического расстройства

Есть три основные категории психосоматических заболеваний.В первом случае человек страдает психическим и физическим заболеванием, симптомы и лечение которого усложняют друг друга. Ко второй категории относятся люди, которые испытывают психические проблемы из-за состояния здоровья и его лечения. Например, пациенты чувствуют себя подавленными из-за того, что они больны раком и проходят лечение от него. Третий вид называется соматоформным расстройством. Это состояние, при котором человек с психическим заболеванием испытывает один или несколько физических симптомов, даже если у него нет какого-либо связанного с ним заболевания.Соматоформное заболевание далее классифицируется следующим образом:

• Ипохондрия: Это состояние, при котором человек считает незначительный физический симптом серьезным заболеванием. Например, превращение временной проблемы с метеоризмом в рак толстой кишки.
• Конверсионное расстройство: Когда у человека, не страдающего каким-либо заболеванием, возникают неврологические симптомы, такие как судороги, которые влияют на движения и чувства, это конверсионное расстройство.
• Расстройство соматизации: Здесь человек чувствует частые головные боли и диарею, которая не связана с серьезным заболеванием.
• Дисморфическое расстройство тела: Человек испытывает стресс из-за внешнего вида своего тела, например морщин и ожирения. Здесь человек сильно страдает анорексией.
• Болевое расстройство: Здесь человек ощущает сильную боль в любой части тела, которая может длиться от шести месяцев до одного года без какой-либо физической причины — например, мигрень, головные боли напряжения, боли в спине и т. Д.

Факторы риска психосоматических расстройств

Психологические факторы могут в определенной степени изменить состояние здоровья.

Например:

• Диабет: Пациенты с диабетом 2 типа более восприимчивы к гипертонии, связанной со стрессом. Те же стрессовые факторы гипертонии усугубляют диабетическое состояние.
• Рак: Многие причинные факторы ответственны за развитие рака у людей. Исследования показали, что психологический стресс может повлиять на способность опухоли расти и распространяться, тем самым ухудшая состояние рака.

Некоторые заболевания возникают из-за психического напряжения, например:

• Гипертония: Некоторые факторы, вызывающие психологию, такие как негативное эмоциональное состояние, частые неблагоприятные стрессы и социальные факторы, такие как экономический статус и жизненные события, имеют косвенную связь с уровнями артериального давления.
• Артериосклероз, связанный с заболеванием сердца: Исследования показали, что развитие ишемической болезни сердца коррелирует с несколькими факторами риска, основными причинами которых также являются депрессия, беспокойство и стресс.
• Респираторные проблемы: Помимо различных этиологических факторов, эмоциональный стресс является основным пусковым фактором, связанным с индукцией бронхиальной астмы.
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом: Образование язвенной болезни связано со стрессовыми жизненными событиями человека

Дополнительная литература

Что такое психосоматическая медицина?

Психосоматическая медицина (ПМ) — это новая специальность в области психиатрии; это также известно как психиатрия консультаций и связи (C-L).Психиатрия C-L предоставляет знания, практику и инструкции по взаимосвязи между психическим и физическим заболеванием. Эта область связана с такими услугами, как диагностика, лечение и исследования болезней в этой области. Следовательно, он объединяет психиатрию и другие медицинские специальности, чтобы врачи и психиатры могли обсудить, как лучше всего вести пациентов с психосоматическими заболеваниями.

Кредит изображения: BlurryMe / Shutterstock

История психосоматической медицины

Древние греки и французы хорошо знали о психосоматических расстройствах.Гиппократ был первым врачом, который подтвердил, что психические факторы влияют на здоровье и болезни. Французский философ Рене Декарт освежил психологическую этику Гиппократа своей теорией «дуализма тела и разума», которая способствовала многим научным исследованиям тела и разума.

Первоначально врачи C-L психиатрии не знали о психосоматических особенностях пациентов с заболеваниями. В США C-L психиатрия начала развиваться и претерпела ряд изменений в развитии в 20 веке.В 2003 году C-L психиатрия получила всестороннее название психосоматическая медицина.

Цели психосоматической медицины

Служба психосоматической медицины (PMS) обеспечивает комплексный подход к эмоциональным, когнитивным и поведенческим потребностям пациента благодаря своей двойной функции — в качестве консультанта и в составе бригады первичной медико-санитарной помощи. Обе функции психиатрии C-L преследуют следующие цели:

• Медицинский интеллект: Психиатры C-L должны обладать обширными знаниями о физических, социальных и неврологических расстройствах и их связи с аномальными заболеваниями.Они должны уметь применять этот интеллект в уходе за пациентами. Практикующие в этой области также должны знать о методах лечения психосоматических пациентов.
• Уход за пациентами: Специалисты в этой области улучшают качество психиатрической помощи как стационарным, так и амбулаторным пациентам. Теплая атмосфера, соответствующие консультации и научно обоснованный уход за пациентами способствуют укреплению физического и психического здоровья пациента.
• Оценка психических факторов: Это позволяет провести полную оценку психологических и социальных факторов, ответственных за психическое заболевание человека, путем наблюдения под руководством психиатрических консультантов.Симптомы психических расстройств диагностируются и эффективно лечатся с помощью психиатрических методов лечения.
• Индивидуальные планы лечения: помимо того, что он является квалифицированным диагностом, психиатр C-L должен разрабатывать эффективные планы лечения для отдельных пациентов, которые эффективны в профилактике, лечении и выздоровлении соматических заболеваний.
• Совместная помощь: консультант способствует обучению пациентов, их семей и врачей по вопросам психического здоровья и психосоциальных навыков, что приводит к эффективному обмену информацией.Такой совместный уход позволяет им устранить первопричину болезни пациента.
• Обучение: Специалисты проводят обучение младших консультантов и непсихиатрических медицинских работников, чтобы помочь им выявлять аберрантные реакции у пациентов, вызванные лечением, а также психологическую помощь, необходимую при таких реакциях.

Функции психосоматической медицины

1. Клиническая функция:

В отношении клинической функции психосоматической медицины существует две категории психиатров:

• Консультации психиатров: Их обычно принимают в амбулаторных отделениях и в лечебно-профилактических учреждениях, где они могут дать рекомендации врачам, которые обращаются за помощью к пациентам.
• Направляющий психиатр: Они помогают врачу, оказывая комплексную психиатрическую помощь госпитализированным пациентам.

2. Образовательная функция:

Специалисты в области психосоматической медицины проводят обучение врачей-непсихиатров, студентов-медиков и среднего медицинского персонала около

• Психологические потребности пациентов, основанные на их поведении
• Немедленное ведение психиатрических состояний
• Употребление психотропных препаратов и распознавание лекарственной реакции у пациентов

3.Исследовательская функция:

Область психосоматической медицины предлагает возможности для исследований на стыке медицины и психиатрии. Большинство исследований в этой области за последнее столетие было проведено психиатрами-консультантами, ответственными за развитие таких узкоспециальных дисциплин, как психоонкология, психоиммунология и психоакушерство.

4. Административная функция:

Эта функция обычно санкционирована правительством или соответствующим учреждением.Обычно он включает в себя оценку насильственных действий пациентов, находящихся под принудительным ограничением, и недобровольное лечение. Например, психиатр в этом отделении оценит склонность пациента отказываться от медицинских процедур.

Прочие услуги психосоматической медицины

Другие способы участия PM в оказании медицинской помощи включают:

• Специалист по психосоматической медицине оказывает экстренную помощь пациентам, совершившим попытку суицида, и помогает справиться с их серьезными поведенческими расстройствами.
Специалисты
• PM участвуют в консультационных услугах для пациентов с психосоматическими заболеваниями, перенесших операцию.
• Консультант окажет оптимальную помощь пациентам со сложными заболеваниями, такими как СПИД, рак, или пациентам, которым рекомендована трансплантация. Эта служба психиатрии C-L требует тесной связи с терапевтами.
• Некоторые психиатры сотрудничают со специалистами по оказанию помощи для раннего выявления и предотвращения симптомов у пациентов.

Вышеуказанные практики психосоматической медицины ограничены в области обучения и в специализированных больницах из-за нехватки психиатров PM. Чтобы преодолеть этот недостаток, Американская психиатрическая ассоциация, Мичиганский университет и другие психиатрические академии расширили утвержденные программы стипендий.

Список литературы

Дополнительная литература

Психосоматические расстройства | Пациент

Психосоматика — это разум (психика) и тело (сома).Психосоматическое расстройство — это заболевание, поражающее как разум, так и тело. Считается, что некоторые физические заболевания особенно усугубляются психическими факторами, такими как стресс и тревога. Ваше психическое состояние может повлиять на тяжесть физического заболевания в любой момент времени.

Какие заболевания являются психосоматическими?

В определенной степени большинство болезней являются психосоматическими — затрагивают как разум, так и тело.

• У каждого физического заболевания есть психический аспект. То, как мы реагируем на болезнь и как мы справляемся с ней, сильно различается от человека к человеку.Например, сыпь при псориазе может не очень беспокоить некоторых людей. Однако сыпь, покрывающая те же части тела у кого-то другого, может вызвать у него депрессию и еще большее недомогание.
• Психическое заболевание может вызвать физические последствия. Например, при некоторых психических заболеваниях вы можете не есть или не заботиться о себе очень хорошо, что может вызвать физические проблемы.

Словарь Merriam-Webster определяет психосоматику как: симптомов, связанных с телом, вызванных психическим или эмоциональным расстройством, или связанных с ними.

Считается, что некоторые физические заболевания особенно усугубляются психическими факторами, такими как стресс и тревога. Например, к ним относятся псориаз, экзема, язва желудка, высокое кровяное давление и болезни сердца.

Считается, что на физическую часть болезни (степень сыпи, уровень артериального давления и т. Д.) Могут влиять психические факторы. Это сложно доказать. Однако многие люди с этими и другими физическими заболеваниями говорят, что их текущее психическое состояние может повлиять на тяжесть их физического заболевания в любой момент времени.

Некоторые люди также используют термин «психосоматическое расстройство», когда психические факторы вызывают физические симптомы, но при этом нет физического заболевания. Например, боль в груди может быть вызвана стрессом, и физическое заболевание не обнаруживается.

Дополнительные сведения см. В отдельной брошюре «Соматизация и соматоформные расстройства».

Как разум может влиять на физические болезни?

Хорошо известно, что разум может вызывать физические симптомы. Например, когда мы боимся или беспокоимся, у нас могут развиться симптомы беспокойства.

Какие методы лечения психосоматических расстройств?

Каждая болезнь имеет свои варианты лечения. При соматических заболеваниях обычно наиболее важны физические методы лечения, такие как лекарства или операции. Однако медицинские работники обычно стараются лечить человека в целом и принимать во внимание психические и социальные факторы, которые могут способствовать возникновению заболевания. Таким образом, лечение, снимающее стресс, беспокойство, депрессию и т. Д., Может помочь, если считается, что оно способствует развитию вашего физического заболевания.

Обзор психосоматических заболеваний

Термин «психосоматика» относится к реальным физическим симптомам, которые возникают в результате или под влиянием разума и эмоций, а не конкретной органической причины в организме (например, травмы или инфекции).

Психосоматическое заболевание возникает из-за эмоционального стресса или усугубляется им и проявляется в организме в виде физической боли и других симптомов. Депрессия также может способствовать психосоматическому заболеванию, особенно когда иммунная система организма ослаблена тяжелым и / или хроническим стрессом.

Распространенное заблуждение состоит в том, что психосоматические состояния являются воображаемыми или «все в голове». В действительности физические симптомы психосоматических состояний реальны и требуют лечения, как и любое другое заболевание. К сожалению, эффективное лечение не всегда происходит своевременно и эффективно.

Повсеместная социальная стигма, связанная с психосоматическим заболеванием, может помешать кому-то обратиться за лечением. Даже когда кто-то действительно обращается за лечением, стигма также присутствует в исследовательских и медицинских сообществах, по крайней мере, отчасти потому, что механизмы, которые управляют отношениями стресс-болезнь еще не полностью изучены.

Психосоматические симптомы

Возможно, вы мало задумывались об уникальных способах физического проявления стресса, но может быть полезно научиться распознавать, когда вы находитесь в экстремальном стрессе. Определив признаки, вы можете работать над уменьшением воздействия стресса на ваше здоровье.

Хотя это звучит как сложное мероприятие, на самом деле есть несколько простых способов определить, чрезмерно ли вы нервничаете.

Общие физические признаки стресса включают:

• «Бабочки» в животе
• Гоночное сердце
• Потные ладони
• Напряженные мышцы

Телесные признаки стресса могут быть разными в зависимости от того, являетесь вы биологически мужчиной или женщиной.Например, женщины часто сообщают о таких симптомах, как усталость, несмотря на достаточное количество сна, раздражительность, вздутие живота и изменения менструального цикла. С другой стороны, признаки и симптомы стресса у мужчин чаще включают боль в груди, повышение артериального давления и изменения полового влечения.

Симптомы стресса также различаются в зависимости от возраста. Дети часто демонстрируют стресс через свое тело, потому что они еще не выработали язык, необходимый для передачи своих чувств.Например, у ребенка, которому тяжело в школе, может быть частая боль в животе, и его могут отправить домой или попросить остаться дома.

Стресс в подростковом возрасте может быть особенно интенсивным, особенно в периоды серьезных социальных изменений и гормональных сдвигов. Иногда признаки стресса у людей этой возрастной группы могут быть упущены или отнесены к «подростковой тревоге», когда на самом деле это признак подростковой депрессии.

Пожилые люди также склонны к депрессии, поскольку они часто сталкиваются с несколькими сложными факторами, такими как изоляция, потеря и горе, а также хронические или серьезные проблемы со здоровьем.Если вы ухаживаете за стареющим близким человеком, убедитесь, что вы знаете признаки депрессии у пожилых людей.

Причины психосоматических заболеваний

На самом деле существуют разные виды стресса, некоторые из которых могут быть положительными. Эустресс — это то, что делает жизнь бодрящей и интересной. Это чувство, которое вызывает желание вставать по утрам и поддерживает мотивацию.

Если вы когда-либо наслаждались острыми ощущениями от поездки на американских горках или испытывали чувство волнения и удовлетворения при завершении проекта, вы испытали «хороший» стресс.С другой стороны, если вы когда-либо пережили серьезную утрату, пережили большие перемены в жизни или пережили другие стрессовые факторы, вы также знаете, что такое «плохой» стресс.

Точно так же, как вы можете ощущать головокружение и бодрость от хорошего стресса повсюду, негативные последствия плохого стресса ощущаются в вашем уме и в своем теле. Хотя точные механизмы полностью не изучены, исследователи знают, что стресс и депрессия могут выражаться в физической боли и болезни.Это сложный процесс, но вот аналогия, которая может помочь.

Сравните свое тело с скороваркой. Если ему позволить выпустить пар, он будет работать эффективно. Если пар не выходит, давление продолжает расти, пока крышка не сдувается. Теперь представьте, что скороварка уже находится под давлением, и вы прилагаете большее давление, чтобы крышка оставалась закрытой. Когда контейнер больше не может выдерживать все давление, он ломается в самом слабом месте.

Подобно тому, как скороварка уступает место самому слабому месту своей конструкции, болезнь, связанная со стрессом, чаще всего развивается там, где ваше тело уже ослаблено.

Тот, кто находится в состоянии стресса и не может «выплеснуть» свои эмоции, или кто пытается «держать все в себе», в конечном итоге достигнет эмоциональной критической точки. Это может проявляться в виде физических симптомов или вызывать приступ депрессии.

Оглядываясь назад, вы можете осознать, что были некоторые предупреждающие знаки или «подсказки» о том, что приближался такой перерыв, особенно в том, что касается физических симптомов, которые вы испытываете. Например, если ваша шея всегда была вашей физической слабостью, вы можете обнаружить, что ваша боль усиливается, когда вы испытываете стресс.Боль в спине, проблемы с желудком и головные боли — другие распространенные причины, по которым стресс может поселиться в вашем теле.

Стресс также может подорвать ваш иммунитет. Некоторые люди считают, что в состоянии стресса они с большей вероятностью простудятся или заболеют гриппом. У них также может быть больше инфекций или потребуется больше времени, чтобы поправиться.

Эти химические вещества являются важной частью реакции организма на стресс «бей или беги» и могут быть очень полезны. Однако, если в организме их много или они постоянно выделяются в течение длительного периода времени, эти химические вещества могут принести больше вреда, чем пользы.Взаимодействие с другими людьми

Диагностика психосоматических заболеваний

Когда вы обращаетесь к врачу с физическими симптомами, они обычно сначала ищут физическое объяснение вашей боли. Если нет очевидной физической причины, которую можно было бы легко проверить, придумать диагноз и план лечения может быть сложно.

Когда это происходит, люди могут чувствовать, что их врач не воспринимает их симптомы серьезно, думает, что человек их придумывает, или что это «все в их голове».»Когда врач не может найти явную физическую причину вашей боли (например, травму или инфекцию), он может спросить вас о том, как вы себя чувствуете.

Есть надежда, что, если источник стресса будет идентифицирован, его можно будет вылечить (так же, как если бы вы лечили травму или болезнь). Когда они спрашивают о стрессе в вашей жизни, врач не имеет в виду, что ваша боль ненастоящая. Симптомы, вызванные стрессом, который вы чувствуете в своем теле, вполне реальны, они просто вызваны другим механизмом, например, если вы сломали кость.Взаимодействие с другими людьми

Лечение психосоматических заболеваний

Ваш врач может попросить вас поговорить со специалистом в области психического здоровья, но это не означает, что ваши физические симптомы , только нуждаются в психологическом лечении. Важно научиться эффективно справляться со стрессом, но часто это процесс, и он может занимать время. А пока вам нужно избавиться от физической боли и других симптомов.

Например, если у вас болит шея, умение справляться со стрессовыми триггерами, безусловно, может помочь предотвратить ее возникновение, но боль возникает не только в вашей голове.

Хотя стресс может начаться в вашем мозгу, он может вызвать каскад химических веществ в вашем теле, который вызывает воспаление в мышцах шеи, что, в свою очередь, вызывает у вас боль. Возможно, вам потребуются противовоспалительные препараты или другой вид лечения. например, массаж и физиотерапия для снятия боли.

Другая полезная аналогия — думать о психосоматическом заболевании как о разлившейся реке, которая возникает после прорыва плотины. Самый важный шаг для предотвращения новых наводнений — это отремонтировать дамбу.Однако также необходимо справиться с наводнением, которое уже произошло, пока плотина ремонтируется.

Как справиться со стрессом

Как только вы научитесь распознавать стресс и определили источники стресса в своей жизни, следующим шагом будет изучение механизмов преодоления стресса. Один из первых (и наиболее важных) — не сдерживаться в своих чувствах.

Как и в скороварке, стресс, накопленный в вашем теле, так или иначе выйдет наружу.Самое здоровое, что вы можете сделать, — это разработать контролируемый способ «выпустить воздух» вместо того, чтобы позволять стрессу найти слабое место и взорваться.

Когда вы работаете над разработкой механизмов преодоления стресса, проверьте, не использовали ли вы какие-либо нездоровые механизмы преодоления, например чрезмерное употребление алкоголя.

Существует неисчислимое количество методов, позволяющих справиться со здоровьем, просто нужно найти то, что лучше всего подходит для вас. Вот несколько идей для начала.

Помните, что каждый справляется со стрессом по-своему.Два человека в одной и той же стрессовой ситуации будут реагировать по-разному. Как только вы поймете, каким уникальным образом стресс влияет на вас как эмоционально, так и физически, вы можете работать над выработкой здоровых и эффективных способов справиться с ним.

Слово Verywell

Чтобы научиться справляться с физическими последствиями стресса, а также понимать психосоматические заболевания, важно научиться отпускать то, что вам не помогает. Первый шаг — это признать себя человеком и позволить себе быть человеком.Затем вы должны быть готовы выполнить некоторую работу, которая может быть трудной, например позволить себе испытать некоторые эмоции, с которыми вам может быть трудно противостоять.

Возможно, вам придется отпустить ожидания и старую вину — «должны», которыми руководствовались в вашем поведении. Возможно, вам придется отказаться от контроля в некоторых сферах своей жизни или ослабить склонность к стремлению к совершенству.

Напомните себе, что не достигать поставленных целей — это нормально, если вы стараетесь и делаете все возможное.По мере того, как вы определяете стресс в своей жизни, вы можете осознать, что большой источник — это давление, которое вы оказываете на себя, и, следовательно, находится в пределах вашего контроля.

Психосоматическое заболевание

Психосоматика определяется как затрагивающая или затрагивающая как разум, так и тело. Психосоматические заболевания можно разделить на три основных типа. К первому типу относятся люди, страдающие как психическим (психиатрическим) заболеванием, так и соматическим заболеванием, и эти заболевания усложняют симптомы и лечение друг друга.Ко второму типу относятся люди, у которых есть психические проблемы, которые являются прямым результатом медицинского заболевания или его лечения, например, депрессии из-за рака и его лечения.

Третий тип психосоматических заболеваний — соматоформные расстройства. Соматоформные расстройства — это психические расстройства, которые проявляются в виде физических проблем. Другими словами, физические симптомы, которые испытывают люди, связаны с психологическими факторами, а не с медицинской причиной.

Соматоформные расстройства являются основной темой данной статьи и включают следующее:

• Дисморфическое расстройство тела — это навязчивая идея или озабоченность незначительными или воображаемыми недостатками, такими как морщины, маленькая грудь или форма или размер других частей тела.Дисморфическое расстройство тела вызывает сильное беспокойство и может повлиять на способность человека нормально функционировать в повседневной жизни.

• Конверсионное расстройство — это расстройство, при котором у человека наблюдаются неврологические симптомы, влияющие на его или ее движения и чувства и не имеющие физической причины. Симптомы могут включать судороги, слепоту или паралич.

• Ипохондрия — это навязчивая идея или фиксация на страхе перед серьезным заболеванием.Люди с ипохондрией неверно истолковывают нормальные функции организма или незначительные симптомы как серьезные или опасные для жизни. Например, человек с ипохондрием может убедиться, что у него рак толстой кишки, из-за временного метеоризма после употребления капусты.

• Соматическое расстройство — это расстройство, при котором человек испытывает физические жалобы, такие как головные боли, диарея или преждевременное семяизвержение, которые не имеют физической причины.

Точная причина соматоформных расстройств до конца не выяснена.Считается, что соматоформные расстройства являются семейными, а это означает, что генетика может играть роль. Соматоформные расстройства также могут быть вызваны сильными эмоциями, такими как тревога, горе, травма, жестокое обращение, стресс, депрессия, гнев или чувство вины. Люди, страдающие соматоформными расстройствами, обычно не осознают роль этих эмоций в их физических симптомах. Однако они не вызывают намеренно эти физические симптомы или придумывают свои физические проблемы. Их физические симптомы реальны, но вызваны психологическими факторами.
Женщины чаще, чем мужчины, страдают соматоформными расстройствами. Симптомы обычно начинаются в возрасте до 30 лет и сохраняются в течение нескольких лет. Выраженность симптомов может меняться из года в год, но редко бывают случаи, когда симптомы отсутствуют. Примеры соматоформных симптомов включают проблемы с пищеварением, головные боли, боль, усталость, менструальные проблемы и сексуальные трудности.

В настоящее время не существует лекарства от соматоформных расстройств. Лечение направлено на установление постоянных и поддерживающих отношений между пациентом и его или ее лечащим врачом.Часто направление к психиатру может помочь людям с соматоформными расстройствами справиться с их симптомами. Хотя лечение может быть трудным, люди, страдающие соматоформными расстройствами, могут вести нормальный образ жизни даже при сохранении симптомов.

Соматоформные расстройства обычно не считаются опасными для жизни состояниями. Однако они могут привести к приступам глубокой депрессии и попыткам самоубийства. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните по номеру 911) , если у вас или кого-то, с кем вы находитесь, есть или выражаются какие-либо мысли о причинении себе вреда или совершении самоубийства.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью , если вы испытываете симптомы депрессии от легкой до большой, включая проблемы со сном, постоянное чувство печали или пустоты, чувство безнадежности или никчемности, постоянную усталость, раздражительность и потерю интереса к занятиям или хобби.

Психосоматика — обзор | ScienceDirect Topics

Случай 2: что вызывает язвы?

Заболевания желудка, диспепсия, язвы. Какое бы название ни использовалось, людей уже давно беспокоят желудочные заболевания.Однако на самом деле история болезни язвы началась в девятнадцатом веке с английского врача Уильяма Бринтона. В исследовательской статье Бринтон отметил, что язвы желудка были на 2–13% тел, на которых он и другие проводили вскрытие (Grob, 2003: 551). Открытие того, что барий можно использовать для исследования пищевода и желудка, привело к тому, что радиология стала основным средством диагностики язв желудка у живых людей до 1930-х годов. На этом этапе к нему была добавлена ​​эндоскопия, которая позволила врачам заглянуть непосредственно в желудок и пищевод (там же.: 552).

В результате новой способности идентифицировать язвы, прежде всего, как отдельную категорию недуга, все большее число людей были идентифицированы как страдающие этим недугом. Даже в начале двадцатого века определенно существовало понимание того, что увеличение числа диагнозов могло быть связано с новыми диагностическими методами. Рассмотрим следующий комментарий об одном типе язвы желудка, двенадцатиперстной кишки, в томе New York Medical Journal за 1916 год: «Язва двенадцатиперстной кишки либо становится все более частой, либо наши средства диагностики становятся более точными» (Austin, 1916: 984).

Может быть неизвестно, увеличивалась ли фактическая заболеваемость язвенной болезнью или их просто диагностировали чаще. Ясно то, что, похоже, рост был. Несомненно, зарегистрированные случаи смерти от язв значительно увеличились с начала до середины двадцатого века. С 1900 по 1943 год уровень смертности от язвенной болезни вырос с 2,8 на тысячу в 1900 году до 6,8 на тысячу в 1943 году (Grob, 2003: 552).

Неудивительно, что в этих условиях язвенная болезнь стала объектом широкого исследовательского интереса.В 1946 году Американское гастроэнтерологическое общество выявило более 700 исследовательских проектов, посвященных язвенной болезни (там же).

Причина пептических язв, однако, была менее ясна, чем их увеличивающееся значение. Желудочные кислоты были четко определены как часть проблемы. Попытка нейтрализовать эти кислоты была формой лечения, которая была разработана в начале двадцатого века и до сих пор используется. Однако, поскольку у всех есть желудочные кислоты, реальный вопрос заключался в том, почему эти кислоты иногда вызывают язвы, а иногда нет.Одна из гипотез, предложенная довольно рано в двадцатом веке, заключалась в том, что проблема была вызвана микробами. Однако не было никаких доказательств в поддержку этой теории, и, хотя изначально у нее было много сторонников, неспособность продемонстрировать связь между инфекциями, чрезмерной кислотностью и язвами, возможно, привела к тому, что гипотеза микробов потеряла популярность к 1930-м годам (там же. : 558).

В то же время рос интерес к психосоматическим объяснениям. Исследователи обнаружили, что стресс может увеличить секрецию желудочного сока, и идея о том, что стресс является ключевым компонентом болезни, получила широкое признание к середине века (там же.: 558–62). Обсуждение лечения пациентов с язвой, написанное гастроэнтерологом и опубликованное в 1952 году в журнале American Journal of Nursing за 1952 год, является хорошей иллюстрацией взглядов того времени. Хотя автор утверждает, что неясно, поможет ли психотерапия, он дает понять, что эмоциональный компонент, вероятно, будет важным фактором:

Несмотря на то, что точная причина язвенной болезни неизвестна, многое было сделано. узнали о нарушении функции пищеварительного тракта, которое связано с образованием язв, и о проблемах личности пациентов, у которых развиваются язвы.Большинство исследователей придерживаются мнения о том, что в патогенезе язв важны несколько факторов. Растет убежденность в том, что язвенная болезнь развивается в результате нарушения функции желудка, которое является следствием основного эмоционального расстройства. Если это правда, психиатрическое лечение было бы наиболее рациональным и, возможно, наиболее эффективным подходом. Несмотря на то, что все больше внимания уделяется эмоциональным аспектам этого заболевания, конкретные знания о психогенных факторах и их контроле не продвинулись в достаточной степени для окончательной оценки эффективности психотерапевтических мер.(Cassel, 1952: 852)

Госпитализация была рекомендована для начального лечения не только по медицинским причинам, но и потому, что «перемещение пациента из окружающей среды часто освобождает его от реальных или воображаемых источников эмоционального стресса» (там же: 853). ). Седативные средства, такие как фенобарбитал, были предложены как способ снятия напряжения (там же).

Идея стресса как основного фактора язвы не была чем-то особенным. В своей влиятельной книге The Stress of Life, , первоначально опубликованной в 1956 году, Ганс Селье представил «множество экспериментальных доказательств того, что стресс является основной причиной пептических язв» (Spiro, 1998).Его переработанное издание книги, опубликованное в 1976 году, по-прежнему содержало то же основное утверждение: «Общеизвестно, что язв желудка и двенадцатиперстной кишки чаще всего возникают у людей, которые несколько плохо приспособлены к своей работе или семейной жизни и страдают от напряжения. и разочарование »(Селье, 1976: 259–60). Он предложил механизм, объясняющий роль стресса в развитии язв: «По-видимому, у человека хронические язвы желудка, которые обычно хорошо поддаются контролю, также перфорируются во время стресса, потому что избыток противовоспалительных стимулов снижает сопротивляемость организма. баррикада ‘(там же.: 262).

Тем не менее парадигма стресса оказалась неверной. Дело не только в том, что одна из гипотез о стрессе как о главном причинном факторе оказалась неверной. Оказалось, что есть еще один более простой способ взглянуть на пептические язвы: как результат бактериальной инфекции, а не продукт психосоматического стресса. В 1982 году два австралийских врача, Роббин Уоррен и Барри Маршалл, идентифицировали бактерии Helicobacter pylori (H. pylori), в воспаленных желудках, но не в нормальных (Atwood, 2004).Сначала связь, которую они постулировали между присутствием бактерий и язв, была довольно условной: «Если эти бактерии действительно связаны с гастритом … они могут играть роль в других плохо изученных, связанных с гастритом заболеваниях (например, язвенной болезни и желудочной язве)». рак) » (Уоррен и Маршалл, 1983, цит. по Этвуду, 2004). Следует отметить, что эта гипотеза не возникла в результате изолированной вспышки яркости в то время, когда никто другой не смотрел на эти бактерии в связи с язвами.Напротив, были другие исследования и даже публикации, намекающие на возможную связь (Christie and Tansey, 2002: 99). Тем не менее, Маршалл, в частности, продвигал эту гипотезу и в сотрудничестве с другими исследователями опубликовал статью, в которой утверждалось, что существуют убедительные доказательства связи бактерии H. pylori с язвами (там же: 102).

Работа Уоррена и Маршалла действительно вызвала всплеск активности в исследовании парадигмы инфекционного заболевания язв (Atwood, 2004).Это не означает, что новая парадигма была быстро принята медицинским сообществом (Центры США по контролю и профилактике заболеваний, 2006). Это принятие заняло более десяти лет. Хотя было бы неверно утверждать, что парадигма бактериальной инфекции была заблокирована массовым заговором в фармакологической промышленности или медицинской профессии (Atwood, 2004; Christie and Tansey, 2002: 93–102), тем не менее только в 1994 г. Конференция по развитию консенсуса Национальных институтов здравоохранения решила, что существует связь между H.pylori и пептических язв, и только в 1996 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило лечение антибиотиками (Центры США по контролю и профилактике заболеваний, 2006).

Почему задержки? Похоже, здесь сыграли роль три фактора. Во-первых, научное и медицинское сообщество по своей природе осторожно и скептически (Atwood, 2004). Как мы отмечали во введении к этой главе, этот консерватизм характерен для нормальной науки (Kuhn, 1962). Возможно, в результате такой консервативной позиции Маршалла, например, иногда считали фанатиком.Ученый, занимающийся исследованиями язв, вспоминает: «В конце 1980-х я ездил по Австралии говорить об антисекреторных препаратах. Я пошел туда с мыслью: «А вот и я, говорю о кислоте, а это собственный микроб Австралии». Я упомянул Барри Маршалла, и все гастроэнтерологи глухо рассмеялись. В то время его не любили многие, потому что он был таким проповедником зародыша »(Рой Паундер в Christie and Tansey, 2002: 93).

Вторая причина задержек, по-видимому, заключается в том, что не было никакого нового лекарства, поэтому фармакологическая промышленность не имела материального интереса в продвижении к принятию.Фактически, промышленность зарабатывала деньги, потому что антациды часто приходилось использовать на постоянной основе (там же: 93–5). Итак, идеологический консерватизм в данном случае хорошо сочетается с экономическими интересами.

Наконец, для разработки твердых доказательств требуется время, и было не совсем ясно, означает ли новая теория в какой-либо степени реальный прогресс в лечении. Врачи смогли достаточно эффективно использовать антациды для лечения язв. Реальное преимущество лечения антибиотиками было не столько в том, что оно было более эффективным при лечении язв, сколько в том, что оно было гораздо более эффективным в предотвращении их рецидива, и для демонстрации этого потребовалось время (Atwood, 2004).Это может объяснить, почему до практиков потребовалось так много времени, чтобы отфильтровать информацию. Действительно, и врачи первичного звена, и гастроэнтерологи не спешили реагировать на последние рекомендации по лечению. В 1994 г. Национальные институты здравоохранения рекомендовали лечить пациентов с язвой антибиотиками (Центры США по контролю и профилактике заболеваний, 2006 г.). Тем не менее национальные исследования, проведенные в 1994 и 1996 годах, показали, что, хотя 90 процентов врачей первичной медико-санитарной помощи и гастроэнтерологов признали H.pylori в качестве основной причины язв, «врачи первичной медико-санитарной помощи сообщили о лечении примерно 50% пациентов с впервые появившимися симптомами язвы антисекреторными агентами без тестирования на H. pylori; для сравнения, гастроэнтерологи сообщили о лечении этими агентами примерно 30% пациентов с впервые появившимися симптомами язвы »(Центры США по контролю и профилактике заболеваний, 1997, курсив добавлен). Врачи, которые не убедились в том, что лечение имеет какое-либо значение, вряд ли примут его, что бы ни показали исследования.

Какими бы медленными ни были научные и медицинские сообщества в принятии новой парадигмы, для широкой публики это было еще труднее. По крайней мере, одно исследование показало, что в 1995 году 72 процента американцев не знали, что существует связь между H. pylori и пептическими язвами (там же). Исследование 1997 года, проведенное после того, как FDA одобрило лечение язв антибиотиками, показало, что ситуация не изменилась: только 27 процентов населения знали об этой связи (там же.). Действительно, опрос показал, что 60% по-прежнему считают, что язвы вызваны слишком большим стрессом (там же). Фактически, в течение нескольких десятилетий распространенность язвенной болезни считалась обусловленной образом жизни пациентов: стрессом и диетой. Действительно, язвенная болезнь считалась «знаком успеха», эмблемой статуса увлеченного профессионала (Rogers, 1997).

Итак, что мы можем узнать о различных способах наблюдения и лечения язв? Возможно, наиболее подходящим лозунгом является осторожность, в частности осторожность в отношении принятия доминирующей теоретической основы и предположения, что ответы на насущные проблемы обязательно будут решены в ее рамках.

Сопротивление изменению давно укоренившихся убеждений, которые являются фундаментальными в рамках доминирующих исследовательских парадигм, представляет собой нежелание к изменениям, которое, возможно, характерно для людей. Это также представляет собой осторожный скептицизм по отношению к повсеместному принятию новой парадигмы при отсутствии убедительных доказательств того, что старая парадигма неадекватна, а новая лучше (см. Atwood, 2004).

Это может быть так же верно как для нынешней теории микробов, так и для теории стресса, которую она заменила.В самом деле, реальность значительно сложнее, чем можно было бы предположить в существующей парадигме, и включает аномалии, для которых у нас нет объяснения. Одним из основных проблемных фактов является то, что у большинства людей, инфицированных H. pylori , язвы не развиваются (Rogers, 1997: 4). И хотя действительно правда, что искоренение H. pylori одновременно излечивает инфекцию и снижает вероятность ее рецидива (там же; Hogue, 2008: 862), любопытно, что частота язвенной болезни остается неизменной в США с середины 1990-х годов, несмотря на то, что обработка H.pylori в настоящее время широко распространена. Постоянная частота пептических язв сохраняется и в азиатских странах, хотя инфекция H. pylori там более распространена, чем в Соединенных Штатах (там же: 863). Еще больше усложняет ситуацию то, что, хотя H. pylori преобладала у людей в течение тысяч лет (Ahmed, 2005), распространенность язв знала значительные приливы и отливы (Майкл Лангман в Christie and Tansey, 2002: 25). Более того, есть свидетельства того, что H.pylori оказывает благотворное влияние, и его отсутствие может быть связано с некоторыми типами рака желудка (Ahmed, 2005).

Более того, хотя связь между H. pylori и язвами хорошо установлена, роль стресса, хотя и не причинной, как считалось десятилетиями, невозможно устранить. Небольшое рандомизированное исследование использования методов снятия стресса при язвенной болезни в Корее «продемонстрировало значительное улучшение как симптомов, так и заживления язвы» (Hogue, 2008: 863).Факторы окружающей среды, такие как стресс, диета, курение и т. Д., Могут быть причастны к тому, почему у некоторых людей, инфицированных H. pylori , развиваются язвы, а у других — нет (см. Обсуждения в Christie and Tansey, 2002).

Будет ли доминирующая парадигма инфекции язвы позволять исследователям учитывать эти проблемы? Изучая тесты интеллекта, мы увидели, что иногда парадигма может мешать нам думать о проблемах, которые другая парадигма может выдвинуть на первый план.Таким образом, даже если мы можем идентифицировать проблемы в рамках парадигмы, мы не сможем решить их в рамках этой парадигмы. Проблема рецидива язв была достаточно ясной в рамках стрессовой парадигмы. Однако парадигма не обеспечивала наилучшего решения проблемы. Более того, учитывая, что есть еще много вопросов, которые не были решены в рамках парадигмы инфекции, было бы глупо предполагать, что это обязательно будет структура, в которой будут достигнуты успехи в будущем. Мы также не можем предположить, что новая теоретическая основа не встретит такого же сопротивления, как парадигма инфекции, когда она была представлена.

Психосоматические расстройства

Типы психосоматических расстройств

Учитывая большое разнообразие клинических проявлений и долгую историю изучения этой патологии, на сегодняшний день разработано несколько классификаций психосоматических расстройств. Наиболее распространенная классификация включает 4 основные группы:

• Классические психосоматические заболевания;
• Соматоформные расстройства;
• Nosogeny;
• Соматогенез.

Хотя эта классификация не получила широкого распространения среди практикующих врачей, она позволяет наиболее логично и понятно систематизировать все психосоматические расстройства.В практике западной психиатрии выделяют понятия «психосоматические расстройства» и «соматоформные расстройства».

Психосоматические заболевания в классическом проявлении

К классическим психосоматическим заболеваниям относятся болезни, вызванные психологическими травмами, хроническим стрессом, хронической усталостью, отсутствием полноценного отдыха и другими психогенными эффектами. Огромную роль в развитии психосоматических заболеваний играет тип личности человека, особенно эмоциональная реакция на внешние раздражители.Изначально под классическими психосоматическими заболеваниями понималось семь патологий («чикагская семерка» или «святая семерка»):

• Эссенциальная артериальная гипертензия;
• Язва двенадцатиперстной кишки;
• неспецифический язвенный колит;
• Бронхиальная астма;
• Тиреотоксикоз;
• ревматоидный артрит;
• Нейродермит.

Позже к психосоматическим заболеваниям добавились диабет 2 типа, ожирение и даже ишемическая болезнь сердца. В настоящее время рассматривается вопрос отнесения к этой группе радикулитов, мигрени, синдрома раздраженного кишечника, дискинезии желчного пузыря, псориаза и некоторых других заболеваний.

Соматоформные расстройства

При соматоформных расстройствах у пациента имеется большое количество серьезных жалоб со стороны органов и систем, при этом объективных патологических изменений в них нет. Это подтверждают многочисленные лабораторные и инструментальные исследования, на прохождении которых настаивают сами пациенты. Учитывая отсутствие органической патологии, а иногда даже функциональных изменений, назначенная терапия малоэффективна. Пациент жалуется на непрофессионализм врача, и врач относит такого пациента к особой категории «надоедливых» или «нежелательных» клиентов.К сожалению, эта практика довольно распространена, хотя и неверна. Этим пациентам показана не «особая категория», а консультация психотерапевта.