Знаковое мышление примеры: Типы мышления (модель Джерома Брунера)

Содержание

Типы мышления (модель Джерома Брунера)

Мышление - это индивидуальный способ переработки поступающей информации, форма психического
отражения человеком действительности.              
      Выделяют 4 базовых типа мышления, каждый из которых обладает специфическими характеристиками: 
- предметное
- образное
- знаковое
- символическое                                                        

Джером Брунер, американский психолог и педагог, крупнейший специалист в области исследования когнитивных процессов. рассматривал мышление как перевод  с  одного  языка  на  другой.                                                                    
Таким образом, при четырех базовых языках возникает  шесть  вариантов  перевода:                                                                  
      - предметно-образный (практический),                                    
      - предметно-знаковый (гуманитарный),                                    
      - предметно-символический ( операторный),                                
      - образно-знаковый (художественный),                                    
      - образно-символический (технический),                                  
      - знаково-символический (теоретический).                                
 
      Выделяются следующие факторы мышления:                                
      - практичность - теоретичность;                                         
      - гуманитарность - техничность;                                         
      - художественность - операторность;                                     
      - конкретность - абстрактность.                                         
 
                           
 
       Предметное мышление.                                                  
Люди с практическим складом ума предпочитают предметное мышление, для  которого характерны неразрывная связь с предметом в пространстве и  времени, осуществление преобразования информации с помощью
предметных действий,  последовательное выполнение операций. Существуют физические ограничения на 
 преобразование. Результатом такого типа мышления становится мысль,  воплощенная в новой конструкции.                                                
 
      Символическое мышление.                                                
 Люди с математическим складом ума отдают предпочтение  символическому  мышлению, когда происходит 
преобразование информации с помощью правил  вывода (в частности, алгебраических правил или 
арифметических знаков и  операций). Результатом является мысль, выраженная в виде структур  и  формул,  фиксирующих существенные отношения между символами.    
                    
       Знаковое мышление.                                                    
 Личности с гуманитарным складом ума предпочитают  знаковое  мышление.  Оно характеризуется  преобразованием информации  с  помощью  умозаключений.  Знаки объединяются в более крупные единицы по правилам единой  грамматики.  Результатом является мысль в форме понятия или высказывания,  фиксирующего  
 существенные отношения между обозначаемыми предметами.                     
 
      Образное мышление.                                                   
Люди с художественным складом ума предпочитают образный тип мышления. Это отделение от предмета в пространстве и времени, осуществление преобразования информации с помощью действий с образами. Нет физических ограничений на преобразование. Операции могут осуществляться 
как  последовательно,  так и одновременно. Результатом служит  мысль, воплощенная в новом образе.

Понятие «мышление». Виды мышления.

Мышление — это процесс восприятия окружающей действительности, анализ происходящего на основе личного приобретенного опыта, выстраивание логических связей между предметами и явлениями.

Мышление составляет предмет изучения теории познания и логики, психологии и нейрофизиологии; изучается в кибернетике в связи с задачами технического моделирования мыслительных операций.

Мышление является функцией мозга и представляет собой естественный процесс.

Каждый отдельный человек становится субъектом мышления, лишь овладевая языком, понятиями, логикой, которые являются продуктами развития общественной практики, так как для постановки и решения любой задачи человек использует законы, правила, понятия, которые были открыты в человеческой практике.

Средство мышления – язык.

Мышление неразрывно связано с языком. В языке находят выражение мысли человека. С его помощью человек познаёт объективный мир. Это происходит потому, что язык так или иначе соответствует предметам действительности, их свойствам и отношениям. Иначе говоря, в языке существуют элементы, заменяющие названные объекты. Они играют роль представителей объектов познания в мышлении, являются знаками предметов, свойств или отношений.

База мышления – чувственный опыт, который преобразуется в мышлении посредством его обобщения, выявления необходимых черт и свойств объекта.

Мышление обладает личностным характером. Это проявляется в том, какие задачи привлекают внимание того или иного человека, как он решает каждую из них, какие испытывает чувства при их решении. Субъективный момент выступает и в сложившихся у человека отношениях к тому, что он познаёт, и в условиях, в которых этот процесс протекает, и в совершенстве используемых методов, и в богатстве знаний и успешности их применения.

Отличительной особенностью мыслительной деятельности является включение в этот процесс эмоционально-волевых сторон личности. Чувства человека включаются в процесс его мышления в форме побуждений, мотивов, ради которых человек берется за трудную мыслительную работу, в форме реакций на сделанное открытие, на найденное решение или постигшую неудачу (радость, гордость, уверенность в себе; досада, огорчение, уныние, апатия и т.д.), в отношении, которое испытывает человек к содержанию самой задачи.

Процесс мышления проходит ряд этапов:

Наличие: потребности или необходимости что-то понять, узнать, объяснить; интереса к тому новому, неизвестному, что человек подметил в окружающей действительности; умения отделить новое, необычное от известного; стремления узнать, понять, раскрыть это новое, незнакомое.

Формулирование задачи (вопроса): определение предмета мышления и направления мыслительного процесса.
Решение поставленной задачи (т. е. мыслительный процесс), используя методы анализа и синтеза, различные умственные операции: сравнение, классификацию, систематизацию, обобщение, абстрагирование, конкретизацию.
Достижение нового знания, которым раньше человек не владел

Человек и человеческое сообщество — постоянно развивающиеся системы. На разных этапах их исторического развития доминировали разные типы мышления, а именно образное, понятийное (теоретическое) и знаковое.

Образное мышление

Задача дана наглядно, в конкретной форме, а способом её решения будет практическое действие

Понятийное мышление, те. мышление в форме понятий.

В процессе мышления человек переводит образы мира в слова (понятия). Понятие включает в себя определенные характеристики и свойства предмета или явления. Например, при произнесении понятия «кубик», у каждого в мыслях возникнут различные образы с одинаковыми характерными особенностями — квадрат, игровая кость, кубик Рубика и т д.

Знаковое мышление.
Знание существует в языковых знаках (знаки-сигналы, знаки-признаки и т. п.), которые в качестве своего значения имеют познавательный образ тех или иных явлений, процессов объективной реальности (связано с развитием науки).

В чистом виде те или иные виды мышления заметить трудно. Целесообразно говорить о преобладании того или иного типа.

В процессе мышления человек постепенно открывал в окружающем мире всё большее количество законов, т. е. существенных, повторяющихся, устойчивых связей вещей. Сформулировав законы, человек стал использовать их в дальнейшем познании, что дало ему возможность активно воздействовать на природу и общественную жизнь.

Мышление и деятельность | LAMPA

Виды деятельности

Можно выделить несколько видов деятельности, с которыми сталкивается каждый человек.

Игра — это вид деятельности, для которого целью является сам процесс, развлечение, отдых; как правило, в ходе игры используются условные предметы и вымышленная обстановка.

Соседи по парте играют на уроке в морской бой не потому, что они хотят одержать победу над соперником, а потому что им скучно и они хотят как-то развлечься. Здесь главное не результат игры, а сам процесс. В ходе игры они используют условные обозначения, замещающие реальные объекты — корабли, а все действие игры, где корабли могут быть «ранены» или «убиты», происходит в воображении игроков.

Помимо развлечения, игра является мощным инструментом обучения. В ходе игры ребенок или взрослый может получить новые знания и навыки, примерить на себя социальные роли и отыграть отдельные модели поведения. Для ребенка игра — это способ узнать мир, но и во взрослом возрасте игры и игровые форматы имеют большой образовательный потенциал.

Общение — это коммуникация, взаимодействие между людьми, в ходе которого они обмениваются информацией.

В зависимости от того, какие субъекты принимают участие в процессе, общение может происходить

1) между реальными субъектами,

Петя разговаривает с Машей на перемене.

2) между реальным субъектом и иллюзорным партнером (игрушки, домашние животные и т.д.),

Отчаявшись понять причину проблем в работе принтера, Иван пытается заставить его работать путем настоятельных просьб.

3) между реальным субъектом и воображаемым партнером («голос в голове», образ другого человека),

Индивидуальное общение с Богом — это пример такого общения, независимо от того, верим мы в него или нет. Образ Бога существует в этот момент в воображении человека, и во время молитвы человек обращается к этому личному образу у себя в голове, а не к реальному объекту в пространстве.

4) между воображаемыми партнерами (образами художественных произведений).

Разговор Онегина и Татьяны в конце романа происходит только в голове у читателя, ведь оба героя существуют в данный момент только в его воображении.

Общение играет важную роль в жизни человека, это одна из базовых человеческих потребностей. Кроме того, общение дополняет и другие виды деятельности, так как многие задачи человеку приходится решать совместно с другими (организационная функция). Общение способствует социализации индивида, ведь большую часть норм поведения в обществе мы узнаем и запоминаем в ходе межличностного общения, часто «методом проб и ошибок». Общение дает человеку возможность узнать о внутреннем мире других людей, тем самым выполняя также познавательную функцию.

Учение — это вид деятельности, целью которого является приобретение человеком определенных компетенций (знаний, умений, навыков).

Учение может быть организованным (в школе, вузе и других образовательных учреждениях) или неорганизованным (происходить само собой, в ходе другой деятельности).

Труд — вид деятельности, напрвленный на достижение практически полезного результата.

Трудовая деятельность характеризуется наличием явной цели и важностью ее достижения, то есть результат здесь важнее, чем процесс. Выполнение такой деятельности предполагает также наличие определенных компетенций, позволяющих с ней справиться.

Чтобы спланировать избирательную кампанию, человеку необходимо иметь как базовые знания о том, как функционирует общество, так и точные знания актуальной политической ситуации в регионе. Также ему необходимо обладать пониманием в области стратегии и тактики кампании, то есть знать, какие вообще задачи нужно будет решать и какие уже существуют способы их решения. Ему необходимо иметь развитые аналитические навыки, а также, скорее всего, хорошие социальные навыки. В ином случае он будет недостаточно компетентен для выполнения этой деятельности.

Познание — активное отражение действительности в сознании человека, процесс получения им новых знаний.

В некоторых источниках познание выделяется в качестве отдельного вида деятельности. Однако познавательную деятельность можно также рассмотреть как учебную (для студентов и школьников) или трудовую (для исследователей и аналитиков) без выделения в особый вид. Подробнее познание рассматривается в другой статье.

Соотношение языка и мышления в философии и методике преподавания иностранных языков

%PDF-1.6 % 1 0 obj > endobj 4 0 obj /ModDate (D:20140919191800+06’00’) /Producer (Adobe PDF Library 10.0) /Author /Title >> endobj 2 0 obj > stream application/pdf

Соотношение языка и мышления в философии и методике преподавания иностранных языков

Копылова Ю. В.Adobe PDF Library 10.02014-09-19T19:17:53+06:00Acrobat PDFMaker 10.1 для Word2014-09-19T19:18+06:002014-09-19T19:18+06:00uuid:db5755c0-1194-4aa7-88fb-805816f1eb31uuid:1bbf4b81-a97e-41ba-9c2d-aafec3a1fc80 endstream endobj 3 0 obj > endobj 5 0 obj > /Font > /XObject > >> /Rotate 0 /Type /Page /Annots [35 0 R] >> endobj 6 0 obj > /Font > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 7 0 obj > /Font > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 8 0 obj > /Font > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 9 0 obj > /Font > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 10 0 obj > /Font > >> /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 11 0 obj > stream HT=0+\_ Kwb >c8d)(ϛyϻUח>%Zo @:ě}xHaR(BGHS+~}>aI*( t%`Bol-ŎjK?DYnAcy:zH],0#}Z8R1J%.͜ieм

что это такое? Вербально-речевые формы в психологии и их развитие у младших школьников

Каждый человек в своём мыслительном процессе опирается на наглядные образы, использует определённые понятия или концепции. Помимо этого, он способен думать с помощью слов. Таким образом, люди применяют оба способа мышления: с невербальным и вербальным компонентом.

Что это такое?

Все люди размышляют об одном и том же действии, явлении или предмете по-разному. Каждый интеллектуальный стиль мышления напрямую зависит от умения думать с привлечением наглядных образов (невербальный тип) или отвлечённых знаковых структур (вербальный вид).

В психологии считается, что вербальное (абстрактное) и невербальное (пространственное) мышление зависит от типа интеллекта. Вербальный интеллект позволяет индивиду систематизировать и тщательно анализировать приобретённые знания с помощью набора слов, овладевать чтением, письменной и устной речью. Он отражает словесно-логическое мышление. Невербальный интеллект оперирует пространственными объектами и зрительными образами.

Оба вида мышления взаимосвязаны. Снижение одного из них влияет на другой вид. Недоразвитое вербальное мышление отражается на восприятии и понимании информации. Низкий уровень невербального мыслительного процесса тормозит развитие речи. Например, если человек плохо ориентируется при распознавании формы, размера и соотношения предмета, то он может путаться в буквах, схожих по изображению.

Без наличия пространственного мышления невозможно развить речевой аппарат.

Невербальное мышление

Этот вид мыслительного акта основывается на базе наглядных объектов. С его помощью человек может находить сходства и различия изображённых предметов и точно определять их положение. Представление предметов и наглядно-чувственные образы возникают в процессе восприятия.

Вербальное мышление

Основой этого вида мыслительной деятельности выступает речь. Она может осуществляться в процессе внутреннего или внешнего размышления. Человеку свойственно отражать объективный мир в словесной форме. Хорошее владение словом даёт возможность человеку донести нужную мысль до другой личности. Неумение выражать словами свои мысли затрудняет контактирование с окружающими.

Люди с хорошо развитой словесно-логической мыслительной деятельностью имеют гибкий ум, могут легко переключаться с одной задачи на решение другой проблемы. Они обладают богатой фантазией и высоким эмоциональным уровнем, могут свободно оперировать понятиями, суждениями и умозаключениями.

Вербальные способности проявляются в умелом применении речевых навыков для выражения мыслей, полученных в результате словесно-логического мышления. Люди могут анализировать, обобщать, строить теории и гипотезы.

Отличия

Психологи полагают, что людям, обладающим невербальным мышлением, сложно справляться даже с простейшими задачами, представленными в знаковой форме. Индивидам с вербальным типом мыслительной деятельности труднодоступны задачи, требующие оперирования наглядными образами. Но они имеют способности к изучению иностранных языков.

Люди с невербальным мышлением имеют наклонности в области черчения и живописи. Они хорошо разбираются в схемах и чертежах, могут создавать различные конструкции. При наглядном мышлении в мозговых структурах человека всплывают чёткие образы предметов и явлений, при вербальном мыслительном процессе – отвлечённые знаковые структуры.

Мышление формируется в процессе общения с другими людьми. Оба вида мышления способствуют передаче информации от одного человека другому. Невербальная коммуникация осуществляется с помощью языка жестов, мимики и движений. Вербально-речевые формы создаются посредством языковых конструкций.

Речевая деятельность осуществляется устно и письменно в виде монолога или диалога. Для её реализации важно изучить грамматические и синтаксические особенности языка, освоить лексический (словарный) состав.

Для осуществления устной речи важно овладеть фонетикой, то есть способностью различать звуки на слух, и правильностью произношения.

Как развить?

Словесное мышление помогает людям познавать и совершенствовать себя, общаться и взаимодействовать с другими людьми. Развивать его нужно у детей с младенческого возраста. Малышам свойственно наглядно-образное мышление, то есть преобладает невербальный компонент. Маленькие дети обращают внимание на внешние и часто несущественные признаки. Неумение выразить свою мысль словами означает, что вербальный образ ещё не сформирован.

Для развития словесно-логического мыслительного процесса дошкольникам нужно предлагать сочинение сказок, разгадывание загадок, пересказ мультфильмов. Они должны решать несложные логические задачки, объяснять значение поговорок и пословиц. Со временем ребёнок приобретает способность пересказывать смысл полученной информации. От уровня, сложившегося в младшем возрасте, зависит дальнейшее обучение. Чем раньше начинается формирование вербального мышления, тем легче даётся ребёнку усвоение учебного материала.

Развитие мыслительной деятельности у младших школьников проходит ряд этапов.

Сначала дети свои умозаключения строят на основе наглядных предпосылок, полученных непосредственно в наблюдении.
Затем умозаключения создаются на базе абстрактных постулатов. При этом школьники опираются на знакомые примеры и наглядный материал.
И, наконец, ученики обучаются самостоятельному обобщению данных и извлечению соответствующих выводов.

Результативность прохождения всех этапов напрямую зависит от развития вербального мышления. Речь ребёнка складывается под влиянием общения с окружающими. Развитие речи отражается на формировании мыслительного процесса. Существует немало эффективных способов его совершенствования. Незатейливые групповые игры хорошо подходят для детей и взрослых.

Организация мыслей с помощью кластеризации подразумевает подбор темы, которая фиксируется на листке и обрамляется. Затем записываются ассоциации и эмоции, связанные со словом. Каждую из них заключают в рамку и стрелками указывают связь между ними.
Объяснение инопланетянину значения слова является эффективным упражнением для развития вербального мыслительного процесса. Участникам игры предлагают представить разговор с инопланетным существом. Надо доступным языком раскрыть содержание какого-нибудь явления или предмета. Начинают с объяснения смысла простых слов таких, как «пчела», «мёд», «полёт». Затем берут более сложные понятия: «успех», «удача», «счастье».
Скороговорки знакомят с богатством русского языка, помогают ощутить красоту чистой речи, вникнуть в новые поэтические образы. Для совершенствования вербального мышления рекомендуют придумывать продолжение 3–4 скороговорок. Коллективная игра строится на передаче скороговорки по цепочке. Хорошо развивает этот вид мышления самостоятельное придумывание новой скороговорки.
Инакомыслие предполагает переименование предмета. Например, шкаф – хранилище, радио – громкоговоритель. Допускаются несуществующие слова. Лучше всего задание выполнять в процессе соревновательной игры. Выигрывает команда, которая сочинит больше слов для предмета.
Существует игра «Аббревиатура». Заранее на карточках записывают любые не слишком длинные слова, выполняющие роль аббревиатуры. Игроки вытягивают одну из них. Через минуту выдают расшифровку слова. Например, в итоге составленная фраза может выглядеть так: «фонтан» – фокусник оригинально напилил трубочками ароматные нарциссы.
Внутренний диалог с самим собой в различных бытовых ситуациях хорошо тренирует вербальный мыслительный акт. Присутствие внутреннего собеседника может быть при выполнении уборки квартиры, приготовлении пищи, выборе одежды для прогулки.
Тренировочное чтение, сопровождающееся охватом большого обзора слов, способствует развитию этого вида мышления.
Шахматы заставляют личность размышлять и просчитывать ходы на несколько шагов вперёд.

Мышление, формы и типы в психологии, фунции мышления в обществознании, особенности образного и аналитического мышления, способы и приемы, характеристика

Мышление – это сложный процесс отражения получаемой информации о предметах в логических связях.

Ассоциации строятся благодаря представлениям, понятиям, суждениям, что позволяет человеку строить рассуждения, осуществлять познавательную деятельность.

Что такое мышление и каковы его функции

Мышление – психическая функция, отражающая суть объектов в их закономерных связях: глубоких логических (атрибутика мышления), поверхностных случайных (рифма, созвучие).

Благодаря данному процессу происходит восприятие качественных и количественных характеристик объектов. Эти параметры необходимы для построения связи.

Анализ и синтез информации приводят к формированию вывода о предмете. Именно мышление позволяет сопоставить описание с определением.

Так, говоря о предмете, которым пишут, каждый представляет ручку или карандаш. Внешние параметры могут отличаться, но суть здоровый человек определяет верно.

Способность дифференцировать объекты, определять сходства и различия между ними – одна из ключевых функций.

Типы мышления

Образное

Формируется на самых первых этапах становления человека. При этой форме оперируют образами.

Задача сформулирована конкретно, наглядно. Для решения необходимо выполнение действий.

Понятийное

Основной инструмент при этом типе – понятия, представляющие собой совокупность суждений, объединенных логически.

Этот тип принадлежит к теоретическому, поэтому его атрибутами выступают знания, абстрактные понятия.

Знаковое

Данный тип оперирует знаками, на основе которых строятся модели поведения, явлений. В качестве знаков выступают как математические составляющие, так и объекты, имеющие значение для индивида.

Моделирование – неотъемлемая часть абстрактно-знакового мышления.

Виды мышления в психологии

В зависимости от поставленных задач выделяют теоретическое и практическое. О первом говорят при решении задач посредством теоретических понятий, о втором, если индивид опирается на практические умозаключения.

Мышление, базирующееся на восприятии, чувственном познании окружающей действительности – интуитивное. Если индивид руководствуется логическими рассуждениями – это дискурсивное или аналитическое мышление.

Процесс, основанный на собственном опыте (закрепленном в памяти) носит название эмпирического.

Исходя из результата, полученного в ходе мыслительных операций, выделяют продуктивное мышление, где проявляются творческие способности индивида, с формированием нового пути решения задачи.

Если решение основано на способах, применявшихся ранее (используется стандартная схема), говорят о репродуктивном мышлении.

В зависимости от особенностей мышления выделяют:

техническое – конструктивное,
синтетическое,
светское,
религиозное,
научное,
творческое,
этническое.

Формы мышления в психологии

Понятие

Представление о чем-либо, опирающееся на сущность явления или предмета. Понятия приобретаются в процессе жизни (формируются под влиянием опыта и знаний).

Выделяют конкретные – понятия-указатели, абстрактные – понятия для обозначения объектов, недоступных наблюдению в данный момент.

Суждение

Высказывания о явлениях, объектах на основе понятий. При этом предыдущее определяет последующее высказывание.

Умозаключение

Представляет объединение нескольких суждений, из которых вытекает логический вывод.

Процесс мышления и его стадии

Мышление – психический процесс, отражающий способность индивида формировать суждения и умозаключения.

Так, согласно одной из теорий, этапы мышления можно представить в виде таблицы.

1	Мотивация (необходима для реализации мыслительной деятельности)
2	Анализ
3	Способы решения
	применение одного алгоритма
	применение нескольких алгоритмов
	стремление найти новое решение
	применение логики и рассуждений
	применение аналогий
4	Логическое обоснование решения
5	Претворение на практике
6	Закрепление результата перепроверкой

Приемы мышления

В обществознании мышление – сложный процесс, имеющий объективную (условие и требования к выполнению задачи) и субъективную структуру (цель и средства решения задачи).

Анализ

Осмысление каждой составляющей, каждого отдельного признака явления или объекта. Это позволяет выделить главные и второстепенные признаки. При патологии мышления человек фокусируется на второстепенных деталях, пренебрегая главными.

Синтез

Объединение информации (зрительной, слуховой, тактильной, обонятельной, вкусовой) об объекте в единое целое. Комплексная оценка позволяет получить информацию об объекте со всех сторон.

Сравнение

Сопоставление предметов с формированием умозаключения о сходстве или различии данных. При сравнении ручки и карандаша, оба будут принадлежать к канцелярским принадлежностям, но они различаются по внешним характеристикам.

Классификация

Логическая операция деления объема понятия, исходя из его характеристик. Происходит разделение предметов по одному или нескольким признакам.

Обобщение

Выявление общих признаков среди различных явлений. Его цель – составление определенного вывода. Способность к обобщению формируется с детства, по мере взросления человека.

Конкретизация

Привязка общего утверждения к конкретному явлению. Благодаря этому возможно воспроизведение предмета по памяти.

Абстрагирование

Выделение существенных связей и определение несущественных признаков. При формальном абстрагировании учитывают свойства, неотделимые от объекта. Содержательное абстрагирование включает операции с несколькими свойствами.

Нарушения мышления в психологии и его формы

Нарушения по темпу включают ускорение мыслительных процессов. При этом суждения становятся поверхностными, человек теряет способность концентрироваться, ему сложно удерживать внимание. В разговоре нетерпелив.

Замедление мышления встречается при депрессии. Данное состояние проявляется снижением ассоциаций, медленной речью, затруднением ответов на задаваемые вопросы (косность мышления).

Более глубокие нарушения мышления (ментизм, барраж) рассматриваются в рамках психиатрии.

Диагностика патологий мышления

Определение уровня мышления базируется на простых методах: беседа с человеком, оценка его письма.

В практической деятельности при беседе используют различные методики: исключение слов, сравнение понятий, логика связей, перепутанные инструкции.

Так, в последней оценивают слуховое внимание в ходе выполнения инструкции (которая прослушивается человеком). Широко используют для проверки мышления детей.

Способы развития мышления

Формирование словесно-логического мышления позволяет сохранять память и интеллект в тонусе.

Вот несколько простых упражнений, для выполнения которых потребуется таймер, бумага, ручка и желание:

Написание слов на заданную букву. Для этого выберите одну или две буквы и напишите максимальное количество слов, начинающихся с этой буквы за две минуты.
Отражай слова. Выбрав несколько словосочетаний, прочитайте их наоборот. Пример: трава зеленела (аленелез аварт).
Найди лишнее. В представленном ряде слов, исключайте лишние. Данные ряды можно найти в соответствующих руководствах. Пример: Иванов, Петров, Андреев, Сидорова, Игнат, Дмитриев, Павлович.

Эти упражнения подходят для всей семьи, время их выполнения можно увеличивать, переходя от простого к сложному.

Магическое мышление в городских пространствах

Хотя современные психологи говорят о магическом мышлении, как о скатывании в первобытный примитивизм, общество пропитано неуловимыми суевериями. Магическое мышление — это комплекс убеждений в том, что на материальную реальность влияют и символы, и символические действия, и мысли.

Можно утверждать, что сегодня житель мегаполиса не подвержен дремучему влиянию суеверий и веры в магию и ритуалистику. Но даже самый технологический район города обладает признаками первобытной веры в чудеса, не свойственной мышлению рациональному. Но что меняется в городской среде согласно внутренним порывам человеческого «Ид», как бесконечного источника неконтролируемого подсознания? Что проявляется, когда люди начинают опираться на символ больше, чем на прагматический расчет? И так ли это плохо?

В мире есть место проклятым маякам и городам, благословенным рощам и мостам, везде можно найти памятники, приносящие удачу, и места, где загадывают желания. Кроме такой привлекающей внимание туристов «рекламы» есть и более скрытые слои городских «суеверных» пространств.

Что такое дизайн-мышление и как оно применяется?

В Гонконге строят небоскрёбы с дырками в плоскости здания. Сделано это не только для уменьшения ветровой нагрузки, а еще и для того, чтоб сквозь дом мог пролететь дракон. Феншуй популярен у нас в качестве сувениров и возможного выбора дизайна для квартиры или офиса, а вот для жителей востока это настоящая наука. Архитекторы Китая изучают закономерности и традиции феншуя, чтоб применять его в городской среде. А жители Гонконга верят, что в горах живут драконы, которым нужно прилетать к морю, чтоб искупаться. И если застроить береговую линию, то способствующие процветанию города драконы не смогут свободно передвигаться. Так суеверный страх обеднеть и красивый миф напрямую влияет на застройку улиц сверхсовременного города.

В японских больницах не встретишь 4-й этаж, поскольку в японском языке слово «четыре» созвучно со «смертью». Тут тревожное верование изменяет документацию и архитектуру. В Украине и окрестных странах остаётся популярным миф про негативное влияние числа «13».

Отдельно можно выделить места паломничества, к примеру, «стены Виктора Цоя» в разных городах России, могила Владимира Высоцкого в Москве. В Петербурге есть перекрёсток Пять Углов, и это не только один из символов города, но и место для загадывания желаний.

Точки слияния рек в городах считаются особенными локациями. Примером является криворожская «стрелка» рек Саксагань и Ингулец. Или Лопанская стрелка в Харькове, где Лопань впадает в реку Харьков. И там, и там в местах встречи двух потоков находятся парки, а местные жители полагают их особенными. И там, и там есть мостики влюбленных — еще один пример хорошего применения «магического мышления». Символика очевидна — точка слияния двух рек прямо указывает на повышенную «удачливость» для пар. А пейзажи способствуют хорошим кадрам во время свадеб.

Мосты влюбленных, увешанные замками и лентами, исписанные пожеланиями, инициалами и сердечками, есть практически во всех городах. Уединенные беседки, смотровые площадки часто становятся «sanctum sanctorum» для пожеланий и «благодарственных» надписей.

Иногда магическое мышление тяжело отделить от ритуализированной духовности, вынесенной в пространство города. Рынки, площади, здания и транспорт освящают священнослужители, в местах гибели людей оставляют венки и свечи. Есть традиция освящения и перекрёстков с повышенной аварийностью.

Где заканчивается суеверие и начинается искусство, миф, городская легенда или традиция? Ведь «проклятые» места влияют на стоимость зданий для жилья и офисов. И если человек узнает, что у места плохая слава, есть шанс сбить цену. Такая слава заброшенных зданий или долгостроев, руин и бедных районов уходит корнями в криминогенную опасность города. И всё же, суеверие и реалии криминальных сводок идут бок о бок, не смешиваясь.

Люди остерегаются городских районов и парков, построенных на месте старых кладбищ. С другой стороны, Лычаковское кладбище во Львове считается романтическим местом не только для экскурсий, но и прогулок — благодаря обустройству аллей и исторических территорий. Мемориальный сквер в Ивано-Франковске тоже служит местом для прогулок.

В любой точке Украины можно найти Л или А-образные столбы, возле которых вытоптаны тропинки в обход. Считается, что проходить под ними, как и под лестницами — плохая примета.

В каждом городе найдется с десяток памятников, чьи элементы натерты до блеска. Это стойкая вера жителей и гостей города, что такое действие приносит удачу или помогает исполнить желание. В столице Литвы Вильнюсе на Кафедральной площади есть плитка «Stebuklas», что переводится, как «чудо». Несложно заметить на ней крутящихся на одной ноге людей, которые в этот момент загадывают желание. Туризм от этого только выигрывает.

Будет интересно: Странные объекты в живописи. 2500 лет в поисках смыслов

Вера в счастливые транспортные билеты перекочевала в традиции супермаркетов делать чеки с предсказаниями для покупателей. Так неуловимая «чудодейственная» деталь встраивается в маркетинг крупных корпораций.

В парках устанавливаются «скамейки примирения», так материальные объекты напрямую отражают идею того, что место символически может служить переменам в жизни человека благодаря ритуальным действиям — «посидеть на скамейке», «прикрепить к мосту замок или ленту».

Большой процент стрит-арта, который не опирается на политику или социальные проблемы, рассказывает о скрытой потребности человека в проявлении «теневых» сторон. Это прямая работа с творческим подсознанием. А после этого уличное искусство встраивается в суеверное пространство жителя, отвечая на скрытые потребности психики получить ответы на сложные вопросы или положиться на внешние силы.

Город нередко воспринимают, как живое существо, способное принести удачу или забрать здоровье. Город анимируется: «давит», «радует», «помогает», «мешает» жителю достичь своих целей. «У меня с этим городом роман», «я подружился с городом» — и речь тут идёт не про экологию, инфраструктуру, застройку. Вернее, все эти качества города отодвигаются на задний план, и детское подсознание жителя начинает видеть в городе родительскую фигуру, возлюбленного или старшего брата.

Психиатрия рассматривает норму магического мышления у маленьких детей и представителей примитивных культур. Откуда бы оно взялось у взрослого человека, жителя столицы или крупного города? Не всегда магическое мышление присуще людям с низким уровнем образования или осведомленности, и даже ученые могут быть бесконечно суеверны.

«Да, я в курсе, что это суеверие, но на всякий случай…» — не так ли думают многие, «поплевывая» через левое плечо или складывая пальцы в магический кукиш вслед человеку с пустым ведром. Кто-то не наступает на трещины или края плиток. Кто-то не садится в транспорт с определенными номерами.

Возможность на короткое время вернуться в юное состояние сознания, стать ребенком, который верит в страшноватые сказки и байки в темноте — это еще и разрядка для вечно занятого взрослого жителя перегруженного мегаполиса.

Вера в силу того, что человек творит «магически», отражает социальное напряжение и неуверенность в завтрашнем дне. Бесконечно огромные нагрузки потока информации, скорости городских ритмов жизни требуют громадных ресурсов психики. Человек нуждается в разрядке. Набор компульсий («не отдохну, пока не доделаю», «сначала малое дело, потом большое») может свидетельствовать о расстройстве или привести к нему. Но суеверие, превращенное в символ, помогает сбросить напряжение — человек идёт в «счастливое место», обращает внимание на «знаковый» уличный стрит-арт или надписи на объявлениях. Это позволяет ему сосредоточиться и получить дополнительный ресурс для изменений в своей жизни.

Пока водители маршрутных такси и трамваев вешают талисманы внутри, говорить про победу «рацио» над мистическим восприятием мира нельзя. Каждая чёрная кошка, перебежавшая дорогу суеверному жителю стекла и бетона, провозглашает свой победоносный ход.

Вещь в культуре: неистовый стакан

Если деконструировать суеверие, его можно применять с пользой для комфортной городской среды. Идеи магического мышления — это громадный вековой опыт человечества в познании собственной психики. Современный урбанизм, рационально использующий их на практике, выигрывает. Вряд ли нужно учитывать общественные суеверия при строительстве новых районов и зданий. Но движения «психического/душевного» — это возможность творчески подойти к обустройству города.

Выйдя из пространства суеверий в пространство сознательных потребностей, житель мегаполиса опирается на проверенные поколениями знания о символах и мифе. Популярность феншуя и традиций «хюгге» говорит сама за себя. Человек доверяет символу, это стоит учитывать в создании комфортного для психики урбанистического локуса, даже если речь идёт про рынок или небоскрёб.

Вера в могущество собственной воли, проявленная в материальный мир — творческий ресурс при создании современного искусства, уличного и ленд-арта. Туризм, экскурсионная деятельность и строительство рекреационных территорий только выигрывают, грамотно используя общественный миф.

Моно-Поли-Я: пространственный взгляд на политеизм

Автор: Александра Хортица

Иллюстрации: Екатерина Цвентух

По вопросам уличного искусства и городских суеверий консультировала экскурсовод и эксперт по стрит-арту Мария Учитель (г. Днепр)

Базовые элементы мышления: символы, концепции и прототипы — видео и стенограмма урока

Символы

Наиболее распространенные символы, используемые обычным человеческим разумом, — это слова. Каждое слово обычно представляет собой нечто иное, чем само слово. Например, когда вы думаете о символе «яблоко», вы обычно не представляете себе слово или его написание. Обычно вы думаете о том, что для вас яблоко. Фактически, если вы начнете думать о том, как пишется слово «яблоко», вы обнаружите, что работаете с разными символами, такими как буква «а», буква «р» и так далее.

Обратите внимание, что если вы произносите слово «яблоко», звук также представляет тот же самый символ. Произнося слово, вы вспоминаете объект, стоящий за символом, что позволяет вам устно передать идею «яблока» кому-то другому. Обратите внимание, что у определенного символа может быть много значений. Например, когда вы думаете сегодня о слове «яблоко», вы можете думать о фрукте, корпорации (Apple Computers) или, возможно, об одном из продуктов, которые они производят, или даже о цвете, который вы однажды видели, который назывался «красное яблоко».» Значение символа может иметь много значений, быть разным для разных людей и даже разным для разных периодов вашей жизни.

Используя символы, мы можем вообразить и передать вещи, которые отличаются от того, что мы испытываем в повседневной жизни. Например, представьте себе следующую картину: «Единорог сел на поганку и жевал яблоко». Обратите внимание, как символы в предложении создают элементы изображения в вашем уме. Вы, наверное, никогда не видели единорога, сидящего на поганке и поедающего яблоко, но вы, конечно, можете себе его представить.Символы оживили картину.

Концепции

Наш мир наполнен концепциями. Концепции — это целые классы объектов, событий или реальностей, которые имеют что-то общее, некую объединяющую центральную идею. Например, музыка — это концепция, которая содержит множество идей, объектов, символов и взаимосвязанных возможностей. Если вы думаете о музыке, вы, вероятно, можете придумать в своей голове несколько типов музыки. Вы можете услышать современный рок, госпел или кантри-вестерн.Все это связано с одной концепцией: музыкой. Они, конечно же, связаны и с другими концепциями. Например, классическая музыка — это отдельная концепция, которая включает в себя другие концепции, такие как музыка, история, творчество и человеческие достижения.

Понятия позволяют классифицировать группы вещей. Например, если вы думаете о концепции под названием «школа», вы сразу понимаете, что говорите не о магазине, состоянии вашей прачечной или о вашем глазном экзамене в следующую среду.

Прототипы

Прототипы — это конкретные примеры, связанные с символами и концепциями.Они представляют концепцию или придают смысл символу. Например, вы можете изобразить конкретную песню в рамках концепции музыки или конкретное задание в рамках концепции школы. Эта конкретная песня или задание будет считаться прототипом, представляющим его собственную концепцию.

Когда вы визуализируете прототип, вы обычно выбираете именно этот, потому что он лучше всего выражает или представляет эту концепцию или символ в вашем уме. Например, когда вы думаете об идее фруктов, какие виды фруктов сразу приходят на ум? Вы видите яблоки, апельсины или бананы? Может быть, вы видите киви или даже помидор? Какое яблоко? Насколько большой помидор? Обычно прототип, который впервые появляется в вашем уме, имеет прямое значение, привязанное к его родительской концепции.

Краткое содержание урока

Хорошо, давайте сделаем пару минут, чтобы повторить. Наш разум работает с изображениями и другими видами ощущений, и мы используем определенные структуры, чтобы помочь нам сосредоточиться и передать наши мысли.

Сначала мы узнали, что символ — это особый ярлык, который мы можем нанести на определенный вид мысли. Обычно это слово, буква, звук и т. Д., Которые имеют для нас значение и имеют тенденцию создавать картину в нашем сознании.

Затем мы узнали, что концепция является центральной идеей, основанной на группе связанных идей или вещей.Наш разум использует концепции, чтобы помочь нам рассортировать наши мысли и эффективно передавать группы вещей другим людям.

И, наконец, мы узнали, что прототип — это конкретная картинка, которая приходит на ум, когда мы думаем о символе или концепции. Как правило, это конкретный объект или изображение, которое несет большую часть смысла мысли или группы мыслей, стоящих за ним.

По мере того, как мы начинаем понимать структуру наших мыслей, мы можем стать более эффективными мыслителями и коммуникаторами.

Остановите негативные мысли: начало работы

Введение

Нежелательные мысли могут вызвать у вас тревогу или депрессию. Они могут мешать вам наслаждаться жизнью.

Техника остановки мыслей может помочь вам остановить нежелательные мысли.

То, что вы думаете, может повлиять на ваше самочувствие. Остановка мыслей помогает вам изменить свое мышление и почувствовать себя лучше.
Чтобы изменить свое мышление, потребуется время. Вам нужно практиковать остановку мыслей каждый день.Через некоторое время вы сразу сможете избавиться от нежелательных мыслей.
Некоторым людям может потребоваться дополнительная помощь, чтобы избавиться от нежелательных мыслей. Поговорите со своим врачом или терапевтом, если вам нужна дополнительная помощь, чтобы избавиться от беспокоящих вас мыслей.

Как можно остановить мысли?

Чтобы остановить нежелательные мысли, вы сосредотачиваетесь на мысли, а затем учитесь говорить «Стоп», чтобы закончить мысль. Сначала вы будете кричать «Стой!» вслух. Затем вы научитесь произносить это в уме, чтобы использовать эту технику где угодно.Вот как начать:

Перечислите свои самые стрессовые мысли . Это мысли, которые отвлекают вас от повседневных дел и заставляют больше беспокоиться. Вы хотите, чтобы эти мысли перестали появляться, но они продолжают возникать. Запишите свои огорчительные мысли в порядке от наиболее стрессовых к наименее напряженным. Начните практиковать остановку мыслей с той мысли, которая вызывает наименьший стресс. Вот пример списка, начиная с самого стрессового:
- Я всегда беспокоюсь, что с моим ребенком случится что-то плохое, даже если он просто простудится.
- Я просто знаю, что одного из нас уволят с работы.
- Я так нервничаю по поводу презентации на работе, что это все, о чем я могу думать.
Представьте себе мысль. Сядьте или лягте в уединенном месте (чтобы вы могли сказать «Стоп!» Вслух и не чувствовать себя неловко). Закрой глаза. Представьте себе ситуацию, в которой у вас может возникнуть эта стрессовая мысль. Затем позвольте себе сосредоточиться на мысли.
Остановите мысль. Пугать себя — хороший способ прервать мысль. Попробуйте один из этих двух методов:
- Установите таймер, часы или другой будильник на 3 минуты. Затем сосредоточьтесь на своих нежелательных мыслях. Когда сработает таймер или будильник, крикни «Стоп!» Если хотите, вставайте, когда говорите «Стоп». Некоторые люди щелкают пальцами или хлопают в ладоши. Эти действия и слова «Стоп» — это сигналы, чтобы перестать думать. Освободите свой разум и постарайтесь оставить его пустым примерно на 30 секунд. Если в это время неприятные мысли вернутся, кричите «Стой!» опять таки.
- Вместо того, чтобы использовать таймер, вы можете записать себя, крича «Стоп!». с интервалом в 3 минуты, 2 минуты и 1 минуту. Сделайте упражнение по остановке мыслей. Сосредоточьтесь на мысли, а затем перестаньте думать о нежелательной мысли — или о чем-то еще, — когда вы слышите записанный вами голос, говорящий «Стоп». Когда вы слышите собственный голос, который говорит вам остановиться, это укрепляет вашу приверженность избавлению от нежелательных мыслей.
Выполняйте шаги с 1 по 3, пока мысль не уйдет по команде.Затем попробуйте снова. На этот раз прервите мысль, сказав слово «Стой!» нормальным голосом.
После того, как ваш нормальный голос сможет остановить эту мысль, попробуйте прошептать «Стоп». Со временем вы можете просто представить, что слышите в уме «Стоп». На этом этапе вы можете останавливать мысль, когда и где бы она ни возникала.
Выберите другую мысль, которая беспокоит вас больше, чем предыдущая, и продолжайте останавливать мысли.

Другие способы остановки мыслей

Вы можете изменить способ остановки мыслей:

Закройте глаза и сделайте глубокий вдох.Создайте в уме картинку большого ярко-красного знака остановки. Буквы на знаке большие и белые: СТОП. Представьте, что машины останавливаются у знака и терпеливо ждут, пока придет их очередь уезжать. Дождитесь своей очереди, затем сделайте глубокий вдох и переходите дорогу. Вы все еще думаете об этой нежелательной мысли? Это потребует практики, но со временем ваш мозг сделает это сам, что поможет вам избавиться от нежелательных мыслей.
Осознайте, что у вас возникла нежелательная мысль, сказав себе: «У меня есть мысль, что я могу потерять работу.Или «Я думаю, что могу потерять работу». Это напоминает вам, что это мысли, а не то, что произойдет.
После того, как вы остановите нежелательную мысль, добавьте более приятную мысль или образ, который заставит вас почувствовать себя более спокойным. Эта мысль или образ не связаны с нежелательной мыслью. Например, вы можете подумать об игре со своими детьми или о поездке в город с друзьями. Или вы можете увидеть себя лежащим на пляже.

Пример остановки мысли

Вот пример того, как может работать остановка мысли:

Вас беспокоит презентация, которую вы проводите на работе днем.Вы готовы. Вы знаете, что готовы. Но вы не можете перестать беспокоиться об этом. Вы представляете себе ошибку.

Когда вы начинаете думать о себе, спотыкаясь о словах, вы тихо говорите «Стоп» в уме. Вы встаете и двигаетесь или щелкаете резинкой, когда говорите «Стоп». Затем вы думаете о чем-нибудь приятном, чтобы отвлечься от этих мыслей, например о поездке, которую вы планируете совершить, или о фильме, который вы недавно посмотрели, и заставившем вас смеяться.

Ссылки

Консультации по другим работам
Hart SL, Hart TA (2010).Будущее когнитивных поведенческих вмешательств в поведенческой медицине. Журнал когнитивной психотерапии: международный квартал, 24 (4): 344–353.
Layous K et al. (2011). Обеспечение счастья: перевод исследований позитивных психологических вмешательств для лечения больших и малых депрессивных расстройств. Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 17 (8): 675–683.
Lightsey OR, et al. (2012). Может ли позитивное мышление уменьшить негативные эмоции? Тест потенциальных посреднических механизмов.Журнал когнитивной психотерапии: международный квартал, 26 (1): 71–88.
McKay M, et al. (2011). Изменение моделей ограниченного мышления. В «Мысли и чувства: взяв под контроль свои настроения и свою жизнь», 4-е изд., Стр. 27–45. Окленд, Калифорния: New Harbinger.
McKay M, et al. (2011). Как справиться с паникой. В «Мысли и чувства: взяв под контроль свои настроения и свою жизнь», 4-е изд., Стр. 85–104. Окленд, Калифорния: New Harbinger.
McKay M, et al.(2011). Обнаружение автоматических мыслей. В «Мысли и чувства: взяв под контроль свои настроения и свою жизнь», 4-е изд., Стр. 15–25. Окленд, Калифорния: New Harbinger.
Ньюман С.Ф., Бек А.Т. (2009). Когнитивная терапия. В BJ Sadock et al., Eds., Комплексный учебник психиатрии Каплана и Садока, 9-е изд., Том 2., стр. 2857–2873. Филадельфия: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтрин Д.Серио доктор философии — психическое здоровье
Кэтлин Ромито доктор медицины — семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо доктор философии — психическое здоровье

По состоянию на 23 сентября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Кэтрин Д. Серио, доктор философии — поведенческое здоровье и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Кристин Р. Мальдонадо, доктор философии — психическое здоровье

10 признаков того, что вы слишком много думаете быть чрезмерно мыслящими, чем мужчины (именно поэтому я включил об этом целую главу в свою последнюю книгу,

13 вещей, которые не делают умственно сильные женщины, ), правда в том, что все иногда слишком много думают.

Чрезмерное мышление — обычная проблема, с которой я сталкиваюсь в своем терапевтическом кабинете. Люди часто приходят на прием и говорят что-то вроде: «Я не могу расслабиться. Как будто мой мозг не отключается» или «Я не могу перестать думать о том, как бы моя жизнь могла быть лучше, если бы я делал что-то. иначе.»

Связь между чрезмерным мышлением и проблемами психического здоровья — это вопрос типа курицы или яйца. Излишнее мышление связано с психологическими проблемами, такими как депрессия и беспокойство.

Вполне вероятно, что чрезмерное мышление приводит к ухудшению психического здоровья, и по мере того, как ваше психическое здоровье ухудшается, вы с большей вероятностью будете задумываться.Это порочная нисходящая спираль.

Но трудно распознать эту спираль, когда вы попадаете в ее середину. Фактически, ваш мозг может попытаться убедить вас, что беспокойство и размышления каким-то образом помогают.

В конце концов, разве вы не придумаете лучшее решение или не удержите себя от той же ошибки, если потратите больше времени на размышления? Не обязательно.

На самом деле часто бывает наоборот. Аналитический паралич — настоящая проблема. Чем больше думаешь, тем хуже себя чувствуешь.А ваши чувства несчастья, беспокойства или гнева могут омрачить ваши суждения и помешать вам предпринять позитивные действия.

Две формы чрезмерного мышления

Чрезмерное мышление бывает двух форм; размышляя о прошлом и беспокоясь о будущем.

Это отличается от решения проблем. Решение проблем предполагает обдумывание решения. Чрезмерное мышление предполагает сосредоточение на проблеме.

Излишнее мышление тоже отличается от саморефлексии. Здоровая саморефлексия — это узнать что-то о себе или получить новый взгляд на ситуацию.Это целенаправленно.

Чрезмерное мышление включает в себя зацикливание на том, как плохо вы себя чувствуете, и размышления обо всем, над чем вы не можете повлиять. Это не поможет вам развить новое понимание.

Разница между решением проблем, саморефлексией и чрезмерным обдумыванием заключается не в количестве времени, которое вы проводите в глубоких размышлениях. Время, потраченное на разработку творческих решений или обучение на собственном поведении, является продуктивным. Но время, потраченное на чрезмерные размышления, будь то 10 минут или 10 часов, не улучшит вашу жизнь.

Признаки того, что вы слишком много думаете

Когда вы станете больше осознавать свою склонность к чрезмерному размышлению, вы можете предпринять шаги, чтобы измениться. Но сначала вы должны признать, что чрезмерное мышление приносит больше вреда, чем пользы.

Иногда люди думают, что их чрезмерное мышление каким-то образом предотвращает плохие вещи. И они думают, что если они не будут достаточно волноваться или перефразировать прошлое, то каким-то образом столкнутся с еще большим количеством проблем. Но исследования довольно ясны — чрезмерное обдумывание вредно для вас и не помогает предотвратить или решить проблемы.

Вот 10 признаков того, что вы чрезмерно мыслите:

Я постоянно вспоминаю неловкие моменты в своей голове.
У меня проблемы со сном, потому что мне кажется, что мой мозг не отключается.
Я задаю себе много вопросов типа «а что, если …».
Я трачу много времени на размышления о скрытом значении того, что говорят люди, или происходящих событий.
Я мысленно перефразирую разговоры с людьми и думаю обо всем, о чем хотел бы сказать или чего не сказал.
Я постоянно переживаю свои ошибки.
Когда кто-то говорит или действует не так, как мне нравится, я постоянно проигрываю это в своей голове.
Иногда я не осознаю, что происходит вокруг меня, потому что я зацикливаюсь на том, что произошло в прошлом, или беспокоюсь о том, что может произойти в будущем.
Я провожу много времени, беспокоясь о вещах, над которыми не властен.
Я не могу отвлечься от забот.

Как справиться с чрезмерным мышлением

Если вы признаете, что склонны зацикливаться на чрезмерном мышлении, не отчаивайтесь.Вы можете предпринять шаги, чтобы вернуть свое время, энергию и умственные способности.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

14 неоспоримых признаков того, что вы глубоко мыслите

А глубокий мыслитель. Человек, который погружен в свои мысли и чрезмерно обеспокоен, но он увидит будущие проблемы раньше всех.

Они постоянно размышляют и говорят только тогда, когда им есть что сказать значимое.

Хотя их глубокие мысли могут иногда отвлекать их от реальности, глубокие мыслители всегда прислушиваются к тому, что вы говорите, потому что это еще одна возможность научиться.

Если вы думаете, что это похоже на вас, вы можете идентифицировать себя по этим 14 знакам.

1) Вы интроверт

Многие глубокие мыслители замкнуты, тихи и замкнуты. Они с большей вероятностью будут проводить время в своей голове, чем в общении с другими.

На самом деле, немецкий психолог Ганс Айзенк исследовал мозг интроверта и обнаружил, что интроверты имеют от природы высокое корковое возбуждение, то есть их способность обрабатывать информацию в секунду выше, чем у среднего экстраверта.

Они буквально обрабатывают информацию более глубоко в мозгу.

Это означает, что в сильно стимулированной среде, такой как большие группы людей с громкими шумами и движениями, глубокомыслящий человек, скорее всего, будет более подавлен и истощен корковой активностью мозга.

В конце концов, интроверты — особый тип людей.

Во-первых, они не стесняются. Они могут быть очень общительными и замкнутыми. Есть разница.

Разница, хотя большинство людей не осознает этого, заключается в том, что интроверты восстанавливают энергию по-своему и получают свой источник энергии изнутри.

экстраверты, с другой стороны, ищут энергии у окружающих и нуждаются во взаимодействии, чтобы чувствовать себя максимально живыми.

Глубокие мыслители почти всегда интроверты, потому что им нужно это тихое время, чтобы сосредоточиться на своих мыслях и дать своим идеям пространство и свободу для расцвета.

2) Вы анализируете опыт

Глубокие мыслители часто занимаются анализом прошлого, настоящего и будущего опыта. Они берут факты и опыт из прошлого и связывают их с новыми фактами и опытом.

Им нравится испытывать ностальгию, но им также нравится готовиться к будущему, извлекая уроки из прошлого. Им нравится рисовать в головах большую картину, чтобы увидеть, как все взаимосвязано, используя множество навыков решения проблем.

В чем ваша суперсила? Наша новая открытая викторина поможет вам раскрыть свою скрытую суперсилу и раскрыть свои величайшие дары в жизни. Посмотрите здесь.

3) Вы смотрите на вещи с разных точек зрения

Глубокий мыслитель склонен много наблюдать, когда говорят другие люди.Наблюдения за тем, как люди реагируют и воспринимают социальные ситуации, — сильная черта личности глубокого мыслителя. Они быстро осваивают различные способы видения вещей и, как правило, знают, как адаптироваться, чтобы лучше общаться с другими.

4) Вы от природы эмпатичны

Как терпеливый и активный слушатель, глубокомыслящий человек — это тот, кто предложит большое утешение и поддержку, когда другие упадут. Они сочувствуют и принимают других, и у них есть реалистичные ответы для решения проблем.

5) Ты забывчивый

Вы можете подумать: как, черт возьми, это возможно? Что ж, проблема в том, что глубокомыслящий мыслитель так много думает, что рутинные повседневные задачи выкидываются из его головы.

Глубокий мыслитель предпочитает размышлять над более насущными проблемами и решать проблемы. Так что, если они пропустят ваш день рождения или годовщину, не волнуйтесь, в этом нет ничего личного.

6) Вам любопытно

Глубокий мыслитель ненасытно интересуется окружающим миром.Им нужно знать, как все работает и что движет людьми. Будь то история, наука, литература или вы, они хотят знать больше, потому что знания делают их счастливыми. Это делает их невероятно привлекательными, потому что они кое-что знают обо всем.

7) Вы замечаете то, что другие не замечают

Одна из уникальных особенностей глубокомыслящих людей заключается в том, что они проводят так много времени со своими мыслями, что они могут знать о себе такие вещи, которые другие не тратят времени на понимание.

Это делает их очень восприимчивыми в реальной жизни и позволяет им использовать то, что другие люди упускают.

Будь то внимание к деталям в контракте или улавливание вибраций колебаний друга за чашкой кофе, глубокие мыслители могут видеть вещи иначе, чем другие, и это отличный навык в жизни.

8) Вы можете посмеяться над собой

Глубокие мыслители, хотя они, как правило, серьезные люди, также очень снисходительны к своей природе и знают, что могут совершать ошибки.

Если вы думаете, что можете быть глубоким мыслителем, но думаете, что ваше чувство юмора дисквалифицирует вас, подумайте еще раз.

Глубокие мыслители — смехотворцы и достаточно любят жизнь, чтобы знать, что случаются глупости и удивительные вещи. Смейтесь и продолжайте шоу.

Чувство юмора также говорит миру, что вы не относитесь к себе так серьезно, и это само по себе делает жизнь прекрасной.

9) Вы читаете. Много.

Глубокий мыслитель? Может быть, если вы потребляете книги, как дышите воздухом.

Попытаться найти свое место в мире легче, если вы открыты для изучения нового и потребления информации, которая помогает вам расти.

Разница в том, что поверхностные мыслители потребляют информацию для развлечения.

Глубокие мыслители потребляют информацию, чтобы в дальнейшем использовать ее в реальной жизни. Они могут не знать, как и когда, но глубокие мыслители видят ценность в получении новых знаний ради получения новых знаний.

Развитие своего интеллекта — дело стоящее для всех, а не только для глубоких мыслителей.

10) Вы склонны быть немного рассеянными, когда не сосредоточены на своей работе

Если вы глубоко мыслите, у вас могут возникнуть проблемы с сосредоточением внимания на вещах, которые не имеют ничего общего с вашей работой или вашей целью в мире.

Это не плохо: это вопрос приоритетов. Если в вашем доме беспорядок, но ваш банковский счет заложен, наймите горничную.

Вам не нужно напрягать свой мозг и беспокоиться о вещах, которые вы считаете менее важными только потому, что другие считают их важными.Беспорядок в доме — не всегда признак ленивца

Это может быть признаком глубокого мыслителя, у которого есть дела поважнее, чем стирка и посуда.

11) Вы любите учиться

Глубокие мыслители любят учиться так же сильно, как и жизнь. Это то, что делает их жизнь интересной.

Существует целый мир приключений и возможностей, и глубокие мыслители понимают, что вы не можете увидеть все это, но вы можете узнать о нем как можно больше.

Будь то обучение формальным академическим кругам или жизненным навыкам, глубокие мыслители какое-то время стремятся вместе с учебными материалами и опытом, чтобы придать смысл и найти ценность в том, что они делают.

12) Решение проблем

Глубокие мыслители прекрасно решают проблемы. Они постоянно думают и понимают разные точки зрения, которые простые люди просто не могут понять.

Они с меньшей вероятностью совершат ошибки, так как они нашли время обдумать все возможные варианты.

Если на вашем рабочем месте есть глубокие мыслители, не стесняйтесь обращаться к ним за решениями. Они подробно все исследуют и дадут вам ответ, который действительно поможет вам.

13) Глубокому мыслителю нет дела до светской беседы

Они не хотят говорить о погоде или о том, как проходит их день. Они предпочитают говорить о вселенной и о смысле жизни.

Хорошая черта глубокомыслящих людей в том, что они говорят только тогда, когда им есть что сказать важное, чтобы все вокруг знали, что их нужно слушать.

Вот почему они не считают тишину неловкостью. Они все равно предпочли бы погрузиться в свои мысли!

Простодушным людям трудно ладить с глубокомыслящими людьми, потому что они не участвуют в бессмысленных сплетнях. Для глубокого мыслителя это та токсичная энергия, которую он просто не хочет впускать в свою жизнь.

Хотя это означает, что глубокомыслящий мыслитель может показаться снобом, в действительности все обстоит иначе.

Их совершенно не волнуют такие поверхностные вещи, как внешний вид и статус.Они более приземленные, чем многие думают.

14) Вы наблюдательны

Глубокие мыслители любят наблюдать и слушать. Они не спешат делать суждения или предположения. Они используют свои навыки критического мышления для анализа ВСЕЙ доступной информации, прежде чем высказать свое мнение.

В век автоматизированных новостных лент и Google этот вид критического мышления имеет решающее значение для борьбы с чумой фальшивых новостей и дезинформации.

Глубокие мыслители подчиняются тому, что думает большинство населения.Им нужно самим наблюдать за информацией.

Так что имейте в виду, что когда глубокомысленный мыслитель принял решение, оно не было принято быстро или легкомысленно. Они изучили это со всех сторон.

Заключение

Глубокие мыслители, как никто другой, держат руку на пульсе жизни.

Часто глубокие мыслители считаются посторонними и часто не чувствуют, что они вписываются в то, что делают все остальные.

Это не ошибка, это сделано намеренно.

Глубоким мыслителям нужно свое пространство, и им нужна свобода исследовать свои собственные идеи, а также узнавать больше об идеях других. Это приносит удовлетворение, которого не понимает большинство людей.

Но кто может нас винить?

Мы просто пытаемся пережить день, верно?

С другой стороны, глубокие мыслители стремятся жить настоящим и исследовать все, что может предложить жизнь.

Дело не в том, что у глубокомыслящих людей нет счетов и обязательств, но они уделяют им меньше внимания и предпочитают сосредоточить свою энергию на областях, которые имеют для них наибольшее значение.

Понимание конкретного мышления на разных этапах жизни

‌ Конкретное мышление — это более буквальная форма мышления, которая фокусируется на физическом мире. Конкретные мыслители могут принимать информацию за чистую монету, не выходя за рамки или обобщая информацию на другие значения или ситуации. ‌

Хотя необходимо конкретное мышление, полагаться исключительно или слишком сильно на этот стиль мышления может затруднить обучение, сочувствие и способность общаться с другими.

Конкретное мышление против абстрактного мышления

Конкретное мышление сосредотачивается на фактах и информации в непосредственном настоящем. Этот тип мышления необходимо освоить, чтобы впоследствии мы могли развить более сложные формы мышления, такие как абстрактное мышление. ‌

Абстрактное мышление идет глубже физической информации. Абстрактное мышление позволяет нам делать обобщения, размышлять о философских концепциях и «мыслить нестандартно». Абстрактное мышление помогает нам понимать метафоры, эмоции и абстрактные идеи, такие как теоретическая математика.Это также может быть важно для юмора, образной речи, анализа информации и представления информации в перспективе. ‌

Например, если вы сказали, что хотите протянуть кому-то оливковую ветвь после разногласий, конкретный мыслитель сосредоточится на оливковой ветви как на части оливкового дерева. Более абстрактный мыслитель поймет, что оливковая ветвь представляет собой мирное приношение.

Как развивается конкретное мышление

Стадии когнитивного развития психолога Жана Пиаже подчеркивают, как развивается и развивается конкретное мышление.Мы начинаем конкретное мышление еще в младенчестве, используя свои чувства и моторику, чтобы открывать мир. Конкретное мышление также широко используется в возрасте от 2 до 11 лет, хотя в это время также проявятся аспекты абстрактного мышления.

Например, дети начинают мыслить символически в возрасте от двух до семи лет, что считается основой абстрактного мышления. Затем дети начинают развивать аспекты логического мышления в возрасте от семи до 11 лет, хотя они по-прежнему полагаются на конкретное мышление.

В конце концов, в подростковом возрасте у большинства людей развивается более абстрактное мышление. Их способность использовать более абстрактные рассуждения расширяется и укрепляется, что позволяет им научиться понимать других, делать выводы, анализировать и обобщать информацию.

Кто становится конкретным мыслителем?

Большинство людей развивают как конкретное, так и абстрактное мышление в детстве и во взрослой жизни. Однако некоторые условия развития и внешние травмы могут заставить людей иметь более конкретный стиль мышления.

Состояния, которые могут предотвратить или задержать развитие абстрактного мышления, включают:

Степень влияния состояния на мыслительные способности человека может варьироваться, особенно в случае расстройств аутистического спектра.

Риски конкретного мышления

Когда люди слишком полагаются на конкретное мышление, им может быть сложно подключиться к определенным ситуациям или понять более сложные аспекты социальных взаимодействий. Например, высокофункциональным людям с аутизмом часто трудно ориентироваться в социальных обменах.Это может быть связано с трудностями в применении информации к ситуациям повседневной жизни.

Слишком большая зависимость от конкретного стиля мышления может также повлиять на:

Сочувствие : Конкретные мыслители могут испытывать трудности с пониманием того, что чувствуют другие. У них могут быть проблемы с правильным пониманием социальных сигналов, включая выражение лица, тон голоса и язык тела.

Гибкость мысли : Конкретным мыслителям может быть сложно применить информацию новым или новым способом.Такой подход может привести к недопониманию с другими, поскольку конкретный мыслитель не может выйти за рамки жесткой или буквальной интерпретации.

Творчество : Конкретные мыслители могут с трудом использовать свое воображение.

Конкретные мыслители также могут неправильно понимать или неверно истолковывать определенные стили общения. Например, сарказм и шутки могут сбивать с толку, поскольку они основаны на понимании и применении абстрактных идей или игре слов. Метафоры и аналогии также могут привести к проблемам, поскольку конкретные мыслители могут интерпретировать выражения буквально и не понимать их.

Преимущества конкретного мышления

Большинству людей требуется сочетание конкретного и абстрактного мышления, чтобы успешно функционировать в повседневной жизни. Кроме того, бывают ситуации, когда более конкретный стиль мышления может оказаться полезным.

Например, люди, обученные использованию конкретного подхода при обработке травмирующих видеоклипов, с меньшей вероятностью испытают навязчивые воспоминания.

Это говорит о том, что люди, чья работа регулярно подвергает их травмам, могут извлечь выгоду из использования более конкретных методов обработки информации.Этот стиль потенциально может обеспечить защитную функцию и помочь предотвратить такие проблемы, как навязчивые воспоминания, и повысить устойчивость. ‌

Помощь людям с депрессией в использовании более конкретной стратегии мышления при обработке огорчительных событий может помочь облегчить их симптомы. Такой подход может помочь их склонности к размышлениям, беспокойству и чрезмерному обдумыванию информации. ‌

Большинство людей обнаруживают, что в повседневной жизни используют сочетание конкретного и абстрактного мышления.Оба подхода имеют свои преимущества.

Однако некоторые условия могут препятствовать способности человека развиваться за пределы конкретного стиля мышления. В таких ситуациях может помочь конкретное общение с ними.

74 Полезные примеры и советы

Вы когда-нибудь сидели там, просто глядя на ваше красиво сформулированное сообщение, задаваясь вопросом, как, черт возьми, вы должны подписать письмо? Может быть, вы пишете восхитительную открытку с благодарностью и рисуете пробел, как подписаться? Вариант А слишком личный или слишком душный? Вариант Б слишком шаткий ?! Не уверен, стоит ли вам сказать спасибо — еще раз ?! Не волнуйтесь, в этом смехотворно исчерпывающем списке вариантов выхода есть все, что вам нужно.

Если ваш почерк не такой красивый, как мог бы, или у вас просто нет времени написать 300 благодарственных писем, с легкостью создавайте и пишите свои открытки в Postable. Мы даже отправим их вам по почте.

Знаете ли вы, что у Postable есть завораживающий выбор праздничных открыток, которые они распечатывают и отправляют вам по почте ?!

Вот 74 способа подписать поздравительную открытку (или — письмо, электронную почту и т. Д.).

Чем закончить дружеское письмо другу?

В течение 2020 года многое в нашем общении радикально изменилось.Мы перешли от встреч с друзьями и семьей еженедельно, если не ежедневно, к тому, чтобы справляться с ситуацией разлуки в месяцы. К счастью, мы живем в технологически продвинутом возрасте, и счастливые часы Zoom навсегда останутся любимым времяпрепровождением, на которое мы все можем оглянуться. Мы также используем письменное общение гораздо чаще, чем раньше — кто знал, что получение дружеской поздравительной открытки из ниоткуда может быть таким источником радости (мы сделали) ?! Итак, после того, как вы закончите сочинять идеальное дружеское письмо или восхитительно дружелюбное поздравительное послание, вы должны закончить свое письмо дружелюбным БАХ!

Совет для профессионалов : НЕЛЬЗЯ использовать какие-либо знаки из этого раздела в профессиональном письме.Эти знаки предназначены для друзей и семьи.

Вот несколько вариантов, которые помогут вам в этом.

Любовь
С любовью
Много любви
Позже Gator
Toodles
Your Pal
Cheerio
My Best
All the Best
My Best to you
Теплые пожелания
Warmest
Заботьтесь
Мир
Будьте здоровы
С уважением
Успокойтесь
xoxo
С уважением
Ура!
Ciao
Обнимаю
С любовью
Ваш друг
Желаю вам всего наилучшего
Всегда благодарен
Напишите скорее
Ваш любящий ____ (например: дочь)
С уважением
С уверенностью ваш
С удовольствием ваш
Я очень скучаю по тебе
С любовью
Объятия и поцелуи
Поцелуи
Удачи!
Удачи
Живи долго и процветай
До нового времени
Весело
Оставайся здоровым
Ваш любимый ребенок

Как закончить благодарственное письмо или открытку.

Вы составили величайшую открытку с благодарностью из всех когда-либо написанных … Поздравляю, это настоящий подвиг! Но теперь вы должны скрепить это безупречным знаком благодарности. Вот несколько способов заставить ваше колесо мышления вращаться.

Спасибо
Большое спасибо
Доброе спасибо
С благодарностью
С признательностью
С искренней благодарностью
С благодарностью
С благодарностью
С благодарностью
Спасибо за все
Спасибо за все, что вы делаете

Как закончить карточку сочувствия.

Написать карточку сочувствия — непростая задача. И хотя мы не всегда знаем, что мы можем сделать, чтобы помочь, написание карточки сочувствия поможет скорбящему сердцу. Используйте один из этих знаков, чтобы сообщить им, что вы думаете о них и готовы помочь.

С сочувствием
Мои глубочайшие соболезнования
Желаю вам мира
Думаю о вас

Формальные способы завершить письмо или подписать открытку.

Если вы не знаете получателя и письмо или визитка отправляются по служебным вопросам, можно с уверенностью сказать, что окончание должно оставаться на официальной стороне.Если вы уже установили связь с получателем, у вас есть немного места для маневра в зависимости от характера ваших отношений.

Сэкономьте свое рабочее время и деньги с настоящими визитными карточками, которые будут отправлены вам по адресу и адресу.

С уважением

Искренне слишком формально? Обычно, если вы думаете, что это может быть слишком формально, мы бы сказали, что было бы неплохо выбрать другое профессиональное подтверждение, но также вы действительно не ошибетесь с этим, если пишете для профессионала. причина.С этим знаком вы, по сути, говорите: Я действительно имею в виду . И что может быть лучше, чем закончить письмо или открытку, если получатель знает, что вы искренни в своем сообщении.
Yours Truly

Неплохой вариант, но в то же время он не отвлечет никакого негативного внимания от сути ваших сообщений.
Best

Просто, минималистично и да — профессионально. Если вы завершите открытку или письмо простым словом «Best», то весь тон сообщения будет формальным.
Спасибо

Обычно неплохо закончить словами благодарности. Вашему получателю понадобилась всего пара минут, чтобы прочитать ваше сообщение — что бы оно ни содержало — поблагодарите его.
С уважением

Этот знак демонстрирует немного тепла, не выходя за рамки формальности и сохраняя при этом профессиональные границы.
Жду вашего ответа

Если вы ждете ответа, лучше не переусердствовать.Тем не менее, неплохо также показать, что вы взволнованы и готовы к полу-восторженному финалу, подобному этому.
Еще раз спасибо

Если вы начали свою открытку или письмо, поблагодарив получателя, завершите свое сообщение, завершив его круг и поблагодарив еще раз. Выражать благодарность всегда приятно, и получатель обычно тоже это ценит.
С уважением

Это прямо в подписи — вы выражаете свое уважение получателю.
С уважением

В то время как теплые и теплые пожелания могут быть лучшими для общения между людьми, имеющими установленную связь, теплые пожелания немного менее формальны, но все же относятся к профессионалам. Используйте этот знак, если он имеет смысл в контексте остальной части вашего письма. Если вы пишете о чрезвычайно сухом и формальном деловом вопросе, теплые пожелания не будут иметь такого большого смысла.

Другие способы завершить письмо или открытку.

Что делать, если вы пишете письмо кому-то вроде профессионала, но в то же время в некотором роде дружелюбного и к тому же совершенно невзрачного? Что ж, вот оно … Список некоторых вариантов подписи, которые не вписываются ни в одну другую категорию.Если вы не видите, как вы хотите закончить свою открытку или письмо, взгляните на оставшуюся часть нашего списка и посмотрите, подходит ли вам обувь!

Добрые пожелания
С уважением
Прощай
Надеюсь, это поможет
Оставайтесь с нами
Наилучшие пожелания
С наилучшими пожеланиями
Тепло

Другие советы, как подписать открытку или письмо.

Несколько общих ответов на несколько распространенных вопросов, прежде чем вы отправитесь отправлять свое письмо!

Где подписать поздравительную открытку?

Дайте вашей табличке немного места, прежде чем поместить ее на карточку.Вы хотите, чтобы знак был в его собственной маленькой мини-вселенной. Если вы используете Postable для написания поздравительной открытки (хотите поиграть с рукописными шрифтами ?!), для подписи есть собственное небольшое текстовое поле в правом нижнем углу. Если вы пишете открытку от руки, просто сделайте разрыв или две строки между сообщением и подписью.

Напишите выбранный вами знак, после чего поставьте запятую и еще один разрыв строки. Не забудьте сделать крайний правый отступ.

Как использовать закрытие с заглавной буквы?

Вы должны сделать первую букву подписи заглавной.Если в знаке («Спасибо») больше одного слова, нужно писать только первое слово с заглавной буквы. И, конечно же, не забывайте писать свое имя с заглавной буквы!

Удачи!

Расскажите, какой из этих вариантов вы выбрали для подписи поздравительной открытки?

Нарушения мыслительного процесса при шизофрении

Люди с шизофренией довольно часто не могут сохранять ясность своих мыслей и выражать то, что у них на уме.Неорганизованное мышление является одним из основных симптомов шизофрении, и оно может приводить к различным расстройствам мыслительного процесса, которые вызывают разрозненные мысли, коллапс или внезапную остановку мыслительного процесса, произнесенные случайным образом слова и бессвязность.

Что такое неорганизованное мышление?

Мышление относится к нашей способности принимать решения, решать проблемы, рассуждать и запоминать. В более широком смысле мышление — это совокупность переживаний, происходящих в уме. Как правило, мы обрабатываем свои мысли логически и последовательно.Однако у людей с шизофренией этот процесс нарушается, что приводит к неорганизованным мыслям и расстройству речи.

Причины

Непонятно, что вызывает неорганизованное мышление (или что вызывает шизофрению). Это может быть связано с различными факторами, такими как генетика и семейный анамнез, окружающая среда и прошлые травмы. Есть свидетельства того, что у людей с неорганизованным мышлением есть структурные различия в мозге, поскольку они проявляют необычную активацию в областях, вовлеченных в:

Язык и обработка речи
Слуховое восприятие
Социальное взаимодействие
Когнитивные функции более высокого порядка, такие как принятие решений, оценка, мозговой штурм и обучение

Ваши мысли, эмоции, ощущения, воспоминания и фантазии являются важными строительными блоками того, как ваш мозг мыслит.Любое нарушение вашего мыслительного процесса или то, как эти блоки связаны друг с другом, повлияет на другие области вашей жизни.

Содержание мысли против мыслительного процесса

Имеет смысл попытаться понять неорганизованное мышление с двух точек зрения: содержание мысли и мыслительный процесс. В то время как изменения в содержании мыслей влияют на то, что они воспринимают или думают, изменения в мыслительном процессе влияют на то, как они формируют свои идеи и выражают их.

Нарушения содержания мыслей Нарушения мыслительного процесса

Обстоятельное мышление
Ассоциации Clang
Крушение
Отвлекаемость
Тангенциальное мышление
Словесный салат (бессвязность)

Типы беспорядочного мышления

Вот более подробный взгляд на эти аномалии мыслительного процесса.

Отвлекаемость

Некоторые люди с нарушенным мышлением могут отвлекаться. Они могут начать говорить об одном, а затем полностью сменить тему, прежде чем закончить предложение. Это часто происходит из-за ближайших раздражителей, которые мешают мыслительному процессу.

Например, : «Я переехал в Нью-Йорк после колледжа. Что вы едите на обед?»

Косвенное мышление

Косвенное мышление возникает, когда человек разговаривает кругами, прежде чем перейти к сути дела, излишне и излишне подробно рассказывая о нем.Вот пример нейробиолога и исследователя нейропсихиатра Нэнси Кувер Андреасен:

Вопрос : «Как вас зовут?»
Ответ : «Ну, иногда, когда меня спрашивают, я должен думать, отвечу ли я, потому что некоторые люди думают, что это странное имя, хотя на самом деле это не так, потому что моя мама дала его мне, и я Думаю, мой отец помог, но, на мой взгляд, это имя такое же хорошее, как и любое другое, но да, это Том «.

Тангенциальное мышление

Тангенциальное мышление возникает, когда кто-то переходит от мысли к мысли, но никогда не доходит до сути.Вместо этого мысли в некоторой степени связаны, но поверхностно или косвенно.

Например : «Я действительно разозлился, когда стоял в очереди в продуктовом магазине. Я не могу стоять в очередях. Ждал и ждал. Я долго ждал, чтобы получить свои водительские права. просто сумасшедший.»

Крушение или свободные ассоциации

В случаях сильно нарушенного мышления мысли теряют почти все связи друг с другом и становятся разъединенными и разрозненными.Это нелогичное мышление называется срывом или «бесполезными» ассоциациями.

Например, : «Мне очень понравилось в некоторых сообществах, и я попробовал это, и на следующий день, когда я выйду, знаете, я взял под свой контроль, например, я нанес, эм, отбеливатель на свои волосы, в Калифорния. Моя соседка по комнате была из Чикаго, и она собиралась учиться в неполном колледже. И мы жили в YMCA, поэтому она хотела нанести перекись на мои волосы … «

Ассоциации Clang

Звук — это когда человек выбирает слова на основе звука (рифмующиеся или каламбурные ассоциации), а не значения.Они также могут использовать вымышленные слова или неологизмы и могут говорить ровным или необычным голосом.

Например, : «У меня тоже была маленькая золотая рыбка, как у клоуна… Счастливого Хэллоуина вниз».

Несогласованность

Люди с очень серьезным нарушением мышления могут испытывать бессвязность, когда между словами нет заметной связи. Эта непоследовательность (также известная как «словесный салат») делает невозможным понимание мыслительного процесса человека.

Например, : «Они уничтожают слишком много скота и нефти только для того, чтобы сделать мыло. Если нам нужно мыло, когда вы можете прыгнуть в бассейн с водой, а затем, когда вы пойдете покупать бензин, мои люди всегда думал, что они должны, получить поп, но лучшее, что можно получить, это моторное масло, и, деньги … «

Диагностика

Пятое издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам включает критерии, которые помогут вашему врачу диагностировать шизофрению.Ваш врач будет искать типичные симптомы этого состояния, такие как нарушение речи, бред, галлюцинации, дезорганизованное или кататоническое поведение и снижение эмоционального выражения. Они также могут искать признаки неорганизованного мышления, исследуя то, как вы общаетесь, и направляя ваше внимание.

Вашему врачу также необходимо исключить другие условия, которые могут повлиять на мыслительные процессы, например:

Лечение

Лечение нарушений мыслительного процесса при шизофрении часто включает прием лекарств, психотерапию, обучение жизненным навыкам и поддержку семьи.

Лекарство : Подходящее лекарство может помочь уменьшить расстройство мышления и улучшить функционирование. Это может включать антидепрессанты, стабилизаторы настроения или успокаивающие лекарства наряду с нейролептиками для длительного лечения симптомов шизофрении.
Психотерапия : Разговорная терапия, включая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), может помочь вам лучше выявлять аномалии мыслительного процесса и находить способы справиться с необычным или дисфункциональным образом мышления.
Обучение социальным навыкам : Неспособность ясно выражать свои мысли и чувства может сказаться на вашей семье и общественной жизни, а также на ваших рабочих отношениях. Обучение социальным навыкам может помочь вам улучшить ваше общение с другими, чтобы вы могли лучше ориентироваться в этих отношениях.
Поддержка семьи : Члены семьи часто являются важнейшими поставщиками помощи больным шизофренией. Семейная терапия может помочь вам и вашим близким понять ваше состояние и почувствовать поддержку.

Слово от Verywell

С неорганизованным мышлением трудно справиться, но с помощью вашего врача и поддержки ваших близких вы можете добиться больших успехов и справиться. В этом процессе может помочь больше информации о симптомах шизофрении, равно как и присоединение к группе личной или онлайн-поддержки. Обращение за поддержкой может дать возможность выразить свои эмоции и помочь вам выработать стратегии, позволяющие лучше донести свои мысли.