Режим белки в колесе: 12 причин, почему нет сил для действий
Стресс, рутина, усталость и апатия, можно ли побороть внутренний энергетический вакуум? Стать активным, жизнерадостным, вернуть желание действовать? Наш ответ - да. Читайте 12 причин, из-за которых может наступить психологическое и физическое истощение: дефицит железа в организме, избыток кофеина, неправильный режим сна и питания, постоянное беспокойство и прокручивание страхов, неумение говорить "нет", перфекционизм в работе и многое другое. Пора изменить негативные привычки, которые мешают жить на полную силу! Все в ваших руках...
Читать далееЗавышенные ожидания в жизни современного человека
Вы узнаете причину, по которой так много людей сегодня недовольны собой и своей жизнью, уровнем своих достижений. Узнаете, как завышенные требования негативно сказываются на отношениях с близкими, становясь источником разочарования и болезненного отрыва от реальности. Можно ли изменить планку ожиданий и зачем это делать? Обязаны ли любимые люди соответствовать стандартам в вашей голове, и как насчет вас самих? Изменить свою жизнь никогда не поздно...
Читать далее8 советов о том, как облегчить жизнь
Не удивительно, что многие из нас просто завалены работой, таким количеством, что это вынуждает пренебречь или вовсе забыть о других своих обязательствах, которые не менее важны, чем платить по счетам. У нас есть семьи, друзья, хобби и их нельзя откладывать на потом. Тем не менее, работе свойственно быть изнурительной и отбирать так много сил, что к концу каждого дня совсем не остается энергии, дабы уделить время чему-нибудь еще.
Читать далее
