Боязнь голубей как называется фобия: как проявляется орнитофобия? Причины возникновения боязни голубей, куриц и перьев? Лечение фобии

как проявляется орнитофобия? Причины возникновения боязни голубей, куриц и перьев? Лечение фобии

Страхи и фобии

Боязнь птиц, многие из которых очень симпатичные и изящные, может кому-то показаться странной. Но только не самому орнитофобу. Для него этот страх – мучительная реальность. Орнитофобия считается довольно редким фобическим расстройством, а потому бывает очень сложно обнаружить ее причины.

Описание

Боязнь птиц называется орнитофобией, и это расстройство входит в группу зоофобий. Но в отличие от многих других боязней различных животных, насекомых, пресмыкающихся и земноводных, орнитофобия всегда сопровождается выраженным тревожным расстройством. Это можно считать ее отличительной чертой.

Если со страхом перед тропическими ядовитыми лягушками житель средней полосы России может прожить всю жизнь вполне мирно (такую лягушку встретишь разве что на выставке, а туда фоб ни за что не пойдет), то с птицами все обстоит сложнее. Птицы широко распространены, они окружают нас почти везде – в городах, деревнях, в лесу, на море, а потому уровень тревожности орнитофоба превышает все разумные пределы, а сама фобия характеризуется тяжелым течением, при котором психика больного быстро изнашивается.

В Международной классификации болезней для орнитофобии не предусмотрено отдельного кода, она числится среди изолированных фобий под кодом 40.2.

Патологический страх перед птицами может проявиться в любом возрасте – и в детстве, и у взрослых. Примечательно, что орнитофобия довольно быстро прогрессирует.

Страх могут вызывать как все пернатые без исключения, так и отдельные их представители, например, может развиться панический страх перед голубями или чайками, боязнь только куриц или гусей.

При этом остальные птицы не будут вызывать негативной реакции. Иногда страх вызывают только мертвые птицы либо птичьи трели. В рамках орнитофобии рассматривается также страх перьев птиц, проявляющийся брезгливостью, отвращением, возникновением тревоги и паники при виде их. Боязнь птичьих перьев считается не только одной из самых редких, но и одной из самых загадочных – психиатрам до сих пор не удается прийти к единому мнению о том, что именно может вызывать такой страх.

В любом случае орнитофобия может существенно повлиять на повседневную жизнь человека – в тяжелых случаях доведенный до отчаяния орнитофоб вообще может отказаться покидать дом, чтобы не столкнуться на улице с голубем или воробьем. Это означает отказ от посещений места учебы, работы, походов в магазин за покупками и выездов на природу. Будет ли полноценной жизнь человека, который всегда находится в ожидании появления опасности, очевидно – нет.

Высокий уровень тревожности создает предпосылки для развития и других психических заболеваний, и уже по этой причине орнитофобу стоит обратиться за квалифицированной профессиональной помощью.

Причины возникновения

Как уже говорилось, причин орнитофобии довольно сложны и неочевидны. Специалисты склонны считать, что предпосылки могут сложиться в детском возрасте, например, в результате нападения птиц. Не все пернатые способны напасть на человека, но вот чайки, к примеру, не боятся ни взрослых, ни детей, и на пляже вполне могут отобрать у ребенка мороженое или другое лакомство.

Часто детей поражает вид мертвого пернатого, которого он может увидеть на детской площадке, во время прогулки в парке. Если у ребенка повышенная нервная возбудимость, малыш тревожный, мнительный, впечатлительный, склонный к ночным кошмарам, склонный избыточно фантазировать, то увиденный труп птицы вполне может оказаться тем самым тревожным провоцирующим фактором, который потом будет запускать в головном мозге механизмы страха каждый раз, когда человек будет сталкиваться с пернатым.

По причине впечатлительности может развиться фобическое расстройство и после просмотра фильма ужасов, где птицы представлены в зловещем виде, и документального фильма о живой природе, в котором птицы представлены агрессорами.

При этих факторах боязнь формируется не только у детей, но и у взрослых.

Если в семье один из родителей страдает орнитофобией, велика вероятность, что его модель поведения перейдет к ребенку и он вырастет с ощущением страха в отношении пернатых, обоснования которому найти сам не сможет.

И, наконец, нельзя не сказать о травмирующем опыте. На ребенка могла наброситься и больно клюнуть в ногу курица, петух, попугай. Домашние птицы, которых держат в клетке и выпускают полетать, могут внезапно спикировать прямо в лицо человеку. Это тоже может вызвать внезапный испуг, который может обернуться более глубокой и стойкой фобией.

Страх перед птичьим пением может развиться после опасной травматической ситуации, в которую попал человек. Если в этот момент в его памяти зафиксировалось сопутствующее обстановке птичье щебетание, то вполне возможно, что потом щебет будет вызывать приступы повышенной тревожности.

Отдельные виды птиц могут вызывать страхи по разным причинам. Например, мать постоянно говорит ребенку, что голуби – разносчики опасных инфекций, и в основе такой орнитофобии лежит страх заразиться ими в первую очередь, а птиц – во вторую. Мистические утверждения, что ворон символизирует смерть, может первично быть связанным с боязнью умереть (танатофобией) и только во вторую очередь – с самими воронами.

Симптомы

Данный вид фобии может иметь разнообразные проявления, спектр признаков очень широк и зависит от того, какова давность, стадия и форма фобического расстройства. Орнитофоб может бояться всех пернатых без исключения, и это наиболее тяжелая форма нарушения психики.

При виде птицы возникает ощущение дискомфорта, тревоги, опасности.

По пути на работу или по делам орнитофоб, встретивший по пути обычного голубя, может резко развернуться и побежать в другую сторону, в обход «опасного» места. К фобии постепенно привыкают, постепенно люди начинают скрывать свои истинные эмоции, но внезапное появление птицы все расставляет на свои места: орнитофоб пугается, у него может начаться паническая атака.

При этом учащается сердцебиение, появляется ощущение нехватки воздуха, расширяются зрачки и бросает в пот. В тяжелых случаях человек может упасть в обморок. После приступа человек чувствует себя неловко, ему стыдно перед окружающими, он испытывает ощущение собственной неполноценности.

Боязнь может касаться не только живых и реальных птиц, но и их изображений на фотографиях, демонстрации по телевизору. Самые тяжелые случаи орнитофобии, описанные в психиатрической практике, имели такие симптомы, как повышение тревоги при одном упоминании о птицах, даже если рядом нет ни картинок с их изображением, ни реального пернатого.

Орнитофобы стараются избегать зоопарков, зоомагазинов, птичьих рынков, городских площадей, на которых всегда много голубей и люди специально подкармливают их в таких местах.

Отягощение орнитофобии может наступить внезапно.

Нередко на фоне начального фобического развивается параноидальное расстройство, когда человеку кажется, что птицы везде, они преследуют его. Если развивается бредовое маниакальное состояние, то больной начинает испытывать твердую убежденность в том, что кто-то сговорился и специально отправляет к нему птиц, что это происки врагов или вражеской разведки, что птицы не только могут убить его, но и регулярно за ним следят.

Как избавиться от страха?

Орнитофобия является нарушением психического здоровья. Это означает, что ее не лечат психологи, нет народных средств от такого страха. Самостоятельные попытки чаще всего завершаются полным провалом (опытные орнитофобы с большим стажем это прекрасно знают).

Дело в том, что попытки взять себя в руки и контролировать эмоции при фобическом расстройстве – дело невозможное.

Именно поэтому следует обратиться к психотерапевту или психиатру, пройти диагностику и начать проходить эффективную в этом случае терапию.

При тяжелой форме тотальной боязни всех птиц с несколькими паническими приступами в течение суток, на время лечения человека могут поместить в стационар, чтобы оградить от пугающих обстоятельств и объектов. Средние и легкие стадии расстройства не требуют стационарного лечения.

Главная роль в избавлении от этой формы страха отводится психотерапии. Обычно применяют когнитивно-поведенческую терапию, рациональную психотерапию, иногда есть необходимость применять гипнотерапию и метод НЛП. За несколько месяцев в большинстве случаев врачу удается изменить восприятие образа птиц в сознании человека на более позитивное. И если он не начинает любить пернатых (этого и не требуется), то хотя бы начинает спокойно воспринимать их, не опасаясь, что возникнет очередная паника.

Медикаменты применяются только в том случае, если с фобией соседствуют другие проблемы, например, депрессия. В этом случае назначают антидепрессанты. При появлении параноидальных проявлений лечение проводят транквилизаторами и антипсихотиками. В остальных случаях считается, что таблетки от страха птиц не существует.

Примечательно, что после пройденного лечения многие бывшие орнитофобы заводят себе дома попугайчика или канарейку как напоминание о том, что страхи можно победить.

Топ-10 фобий типичного горожанина: голуби, трупы в воде, рамки в супермаркетах

Мы решили выяснить, чего больше всего боятся современные жители городов, тем более, что и повод весьма подходящий — сегодня во всем мире отмечают День психического здоровья.

В опросе в социальной сети приняли участие более 700 подписчиков. Самый распространенный страх горожан, как выяснилось, — беспризорные собаки. Такую фобию у себя отметили 28% проголосовавших.

На втором месте в рейтинге страхов — весьма необычная фобия. Оказалось, что 15% опрошенных боятся наткнуться на труп, плавая в городских водоемах.

На третьем месте — боязнь того, что лифт внезапно рухнет. Эта фобия имеется у 11% проголосовавших горожан.

Опасение, что сработает сигнализация на выходе из супермаркета или захлопнется турникет в метро, занимает четвертое место. За этот вариант проголосовало чуть больше 10% пользователей.

8% горожан боятся, что мост, по которому они едут, обрушится под ними. Падающие мосты таким образом занимают пятое место в нашем топе. Примерно столько же принявших участие в опросе опасаются, что им на голову свалится балкон — падающие балконы занимают шестое место.

Клаустрофобия — боязнь закрытых пространств вроде лифтов и метро — мешает 6,5% опрошенных и занимает седьмое место.

Примерно 6% боятся топлы. Таким образом толпы в супермаркетах в предновогодние праздники выводят этот страх на восьмое место

Чуть меньше 6% горожан боятся подземных переходов, в которых может произойти обвал или нападение маньяка. Страх переходов занимает почетное девятое место.

Последнее, десятое место в топе страхов занимают эскалаторы. Провалиться под него или вовремя не сойти с эскалатора боятся 2% горожан. 

А еще: нетрезвых, зомби-ежиков и вспотеть в маршрутке

Некоторые пользователи добавляли свои варианты индивидуальных городских фобий.

— Боюсь дебилов за рулем, зачастую нетрезвых. И членов фан-клуба «Синие ведёрки» (с) Юрий Лях

— Боюсь спускаться по ступенькам (с) Мария Воронина

— Боюсь писать нецензурные слова в группах, боюсь что забанят) (с) Игорь Николаев

— Боюсь увидеть труп в лифте. Очень. (с) Полина Малина

— Боюсь, что люди так и не научатся уступать место в транспорте старикам. Боюсь, что зимой в маршрутке вспотею, а летом задохнусь в транспорте» (с) Наталья Бородавко

— Боюсь нашествия ёжиков-зомби, которые съедят мой инет-кабель» (с) Андрей Пономаренко

— А я дурацких городских голубей боюсь… И вообще, птиц.(с) Яна Кибальниченко

— Боюсь что умру,так и не заработав миллиард. (с) Руслан Саенко

 

 

 

 

Фобии айдолов, о которых вы, возможно, не знали

Спровоцированные травмой и иногда явно иррациональные страхи или фобии встречаются чаще, чем вы думаете. На первый взгляд айдолы могут показаться недостижимым идеалом, которых возводят на пьедесталы, и в действительности так чаще всего и бывает. Однако на самом деле они такие же люди, как и все остальные, и поэтому айдолы тоже имеют фобии, находящиеся вне их контроля.

Смотрите также: «Хорошие гены», — нетизены считают, что брат и сестра Джису из BLACKPINK могут стать айдолами

Джей-Хоуп из BTS

Эта фобия, о которой вы, вероятно всего, знаете. Безумно веселый Джей-Хоуп из BTS боится змей, и, возможно, не найдется поклонника, который не знал бы об этом из его культового видео «I hate snake» («Я ненавижу змей»). Эта фобия называется офидиофобией.

Тен из NCT / WAYV / SuperM

Тен боится фруктов до такой степени, что абсолютно ненавидит их. Эта фобия называется фруктофобией и может возникать по разным причинам, в том числе из-за страха проглотить семена, которые могут прорасти внутри человека.

Z.Tao

Z.Tao боится летающих насекомых. Общий термин, который используется для обозначения фобии насекомых, носит название энтомофобия.

Кюхён из Super Junior

У Кюхёна страх перед лошадьми. Данная фобия носит название эквинофобия. Подобный страх может развиваться из-за травм, полученных от лошадей в детстве, или даже из-за таких несчастных случаев, как падение с лошади.

Хёна

Хёна боится кур, и эта фобия называется алекторофобией. Также похоже, что у Хёны довольно серьезный случай развития данной фобии.

Чанёль из EXO

Как и Z.Tao, Чанёль тоже боится всевозможных жуков. В то время, когда Чанёль и Нана из After School были участниками шоу «Roommate», Нана была единственной, кто мог избавиться от жуков, потому что Чанёль был слишком напуган.

Генри Лау

Генри невероятно боится божьих коровок, и хотите верьте, хотите нет; есть официальный термин для этой фобии: кокцинеллидаэфобия (coccinellidaephobia)!

Лэй из EXO

Лэй боится голубей, а общий термин для обозначения страха перед птицами носит название орнитофобия.

Дэсон из BIGBANG

Дэсон боится рыб, и его поражает в основном их скользкая и слизистая текстура. Эта фобия называется ихтиофобией.

Шивон из Super Junior

Шивон боится летучих мышей, что называется хироптофобией и обычно возникает из-за боязни нападения летучих мышей или передачи бешенства.

Тэён из Girls’ Generation

Тэён боится камер, и это особенно огорчает, поскольку большая часть ее жизни вращается вокруг камеры.

Лухан

Лухан боится высоты, которая может быть обычным явлением, но тем не менее пугает. Этот страх называется акрофобией.

Соджин из Girl’s Day

Соджин боится обычного корейского лакомства — куриных ножек — и отказывается не только есть их, но и смотреть на них.

Санни из Girls’ Generation и Джой из Red Velvet

И Санни, и Джой боятся фейерверков, и поэтому очень расстраивает то, что им часто приходится иметь дело с фейерверками во время концертов и их шоу.

Пак Джи Юн

Пока певица встречалась с айдолом, на нее напали школьницы назло, и с тех пор у нее появился страх перед кем-либо, носящим школьную форму.

Katerina_Rom © YesAsia.ru

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Здравствуйте. Я боюсь. | Батенька, да вы трансформер

«Здравствуйте! <…> Расскажу, как обменяла свою фобию на любовь (с доплатой). Длинно напишу, коротко не выйдет — я предупредила.

А было это так: я с детства дико боялась птиц (вообще это называется «орнитофобия», но я это слово использовать не хочу, оно меня пугает). Давно-давно, когда деревья были большими, а я маленькой, случилось Страшное Событие: мне приснился сон про голубя. Как будто он сидит у меня на руке и ест мой палец — откусывает клювом по кусочку, как ножничками, и глотает. А самые лучшие в мире мама и бабушка стоят рядом и говорят: «Пусть птичка немножко покушает, не мешай». Я проснулась и решила больше никому в жизни не доверять, и вообще сразу стала депрессивным циником. И птиц ещё стала бояться, само собой. Очень сильно, прямо до слёз. Панически шарахалась от голодных голубиных стай на автобусных остановках. В зоопарке птичек обходила подальше — кто их знает, какие у них там клетки. Прогнившие небось совсем. Еще помню из юности, как гостила в деревне и передо мной поставили коробочку с новорожденным цыплёнком. Он был жёлтенький, бегал в коробочке и кричал «Пи!» И я погибла сразу от двух невыносимых эмоций: умиления над этим жёлтым, пушистым и беззащитным цыплёнком и ужаса, что Оно меня сейчас укусит.

В общем, ясно, что жизнь моя напоминала Ад. А потом случилось второе Страшное Событие.

Когда оно случилось, мне было уже за тридцать, и деревья не были такими уж большими — мутировали, наверно. Деревья, кстати, в моём рассказе не просто так присутствуют, а растут, как это бывает, по обе стороны аллеи. А по аллее иду я. Никого не трогаю. В наушниках. Слушаю тяжёлый рок. И вдруг получаю со всего маху сзади по плечу. Отпрыгиваю, оборачиваюсь, наушники летят на землю, в голове короткий список знакомых, кто мог бы позволить себе такое панибратство… А, нет, никто бы не мог. Только не со мной.

Но рядом никого, кроме вороны. Ворона неспешно, как в замедленной съёмке, взлетает на ветку над моей головой. И говорит ехидно так: «Кра!»

«Совсем сдурела?» — вопрошаю я с истерической ноткой. Подбираю наушники и иду дальше. И даже музыку успеваю включить, но тут во мне срабатывает какая-то интуиция, и я совершаю дурацкий прыжок в сторону с разворотом — как раз вовремя, чтобы увернуться от вороны, которая как раз пошла на второй заход. Чуть-чуть промахнулась мимо моего плеча. И снова — на ветку и «Кра», ещё ехиднее, чем в первый раз.

И тогда я удрала. Но история не закончилась — назавтра я снова встретила ту же ворону на том же месте. Только издевалась она уже над другим прохожим — вышагивала впереди него, растопырив крылья, не давала себя ни обойти, ни обогнать, а когда он пустился бегом, взлетела, обогнала его, спустилась перед ним на дорогу и снова пошла впереди.

«Они разумные», — сказала я вечером мужу.
«У них есть чувство юмора, — сказала я, подумав, — и они захватят мир».
«Они его уже захватили, — не успокоилась я ни через неделю, ни через месяц.
«Мы зря считаем себя доминирующим видом».
«Мы их домашний скот. Они нас разводят, чтобы иметь помойки с едой».

И так далее. У меня такое бывает — заклинило. Муж терпел всю зиму, иногда погугливая большие клетки. А весной привёл меня на автостоянку, где в траве, едва не под колёсами, сидел одинокий и несчастный слёток-воронёнок. И сказал (не воронёнок, а муж): «Если он тебе нужен — поймаешь сама». Про мою птицефобию он, естественно, всё знал.

И я поймала. Надела перчатки и поймала. И везла его домой на ручках, прикрывая ему перчаткой глазки, чтобы не боялся, и дула ему в пёрышки, и приговаривала: «Я назову тебя Невермором в честь Эдгара По». Правда, когда мы добрались домой, стало ясно, что всё должно быть наоборот, — и мы назвали его Эдгаром По в честь Невермора.

Я кормила его из шприца яичным желтком, потом из пальцев, через каждые два часа, засовывала в голодный клювик специальное птичье детское питание. Кушать сам Эдгар По научился только поздней осенью. Я выводила ему паразитов, лечила, покупала витаминки. Прочитала всё про выхаживание врановых. Вставала по ночам проверить, как там моё дитё. Настоящие дети устраивали сцены: «Ты нас вообще когда-нибудь так любила?!» В какой момент окончательно растаяла моя глупая фобия, не заметила — не до того было. Правильная большая клетка-вольер, специальная птичья лампа, режим освещения по часам, развивающие игрушки, полноценное питание, бифидобактерии…

Сейчас Эдгару По два с половиной года, и он очень важная персона в доме. К примеру, если время восемь утра и я хочу спать, а он — орать «Кра!», угадайте, чья возьмёт? Он не ручной, но, когда в хорошем настроении, разрешает себя гладить. Когда в плохом, жёстко пресекает любое панибратство. Вот сейчас от избытка чувств я полезла целоваться и была клюнута в губу. Больно, но я не сержусь — ведь он моя Птица.

Встречая на улице голубя (помните мой детский сон?), я вопрошаю этак ехидно: «И эту пипку ты называешь клювом?» Друзья всё время шлют мне «ВКонтакте» фото ворон и воронов, и над каждым я надолго зависаю, ибо сил нет удерживать любовь. В зоопарк мы больше не ходим, потому что моё семейство устало силой уволакивать меня от вольеров с хищными птицами. И ещё, подозреваю, они боятся, как бы я не замыслила организовать хищным птицам побег. Последнее ужасно несправедливо — я отлично знаю, что если привык получать еду от человека, обратно в природу нельзя, кто бы там что ни говорил.

Вот, в общем, и вся история. Признáюсь, с фобией жить было проще — дешевле, во всяком случае, точно. Но я ни за что не соглашусь вернуть всё как было.

Я думаю, у каждого человека должна быть своя Птица.

Счастья вам. С уважением, Анна Мистунина (и Эдгар По).

(А ещё у меня акрофобия. Пойти, что ли, прыгнуть с парашютом?)».

Боязнь птиц, голубей, название фобии: Орнитофобия, как избавиться

. 

Изначально люди не придавали должного значения своим боязням, потому что было много других проблем. С развитием цивилизации и появлением психологии эти вопросы начали изучать более тщательно. Боязнь птиц называется орнитофобией. Люди испытывают не только навязчивый страх перед пернатыми представителями фауны, но и плохо воспринимают даже их голоса.

Орнитофобия — боязнь птиц

Согласно статистике, орнитофобия – распространенное явление. Специалисты также отмечают, что боязнь пернатых не врожденное, а приобретенное явление. Если пообщаться с орнитофобом, можно узнать, в результате какой стрессовой ситуации возник патологический страх.

Причины

Сила испуга не зависит от возраста, поэтому сильный страх появляется у взрослых и детей.

Причины фобии:

1. Наследственность. Человек может унаследовать фобию от родителей. Если в кругу семьи есть человек, который не может преодолеть себя, имея боязнь птиц, то малыш на подсознательном уровне будет копировать поведенческую программу страха.
2. Неудачный контакт с птицей. В детстве могла произойти неприятная ситуация с гусями или индюками, которые погнались за ребенком, или с домашним попугайчиком, укусившим малыша.
3. Впечатления от фильма или телевизионной передачи.
4. Физиологические проблемы, связанные с функционированием вестибулярной системы. Любое движение птицы, ее полет могут вызвать ощущение беспокойства, а также головокружение и даже тошноту.

Этот в редких случаях проходит сам по себе. Около 90% людей, страдающих орнитофобией, не способны вернуть душевное равновесие самостоятельно, поэтому обращаются за помощью к специалистам.

Симптомы

Чтобы избавиться от орнитофобии, необходимо более подробно узнать о симптомах и методах лечения, которые будут применены для пациента. Среди основных симптомов можно выделить следующие:

• Нарушение нормального ритма сердцебиения;
• Необъяснимый страх.
• Дрожь по телу и сильный эмоциональный стресс.
• Слабость и внезапно появляющееся чувство усталости.

Методы борьбы

Способы избавления от боязни птиц не особо отличаются от стандартных методов лечения других психических расстройств, связанных с фобиями.

Действие	Характеристика
Шаг 1	В мельчайших подробностях и деталях разбирается ситуация, после которой у человека появилась боязнь. Специалист выясняет последовательность событий, что даст возможность найти первопричину появления страха.
Шаг 2	Психолог просит пациента воспроизвести в картинках те эмоции и чувства, которые они пережили во время общения с птицами.
Шаг 3	Оценка объективности переживаний. Если психологическая травма произошла в детском возрасте, то обговаривая ее уже с позиции взрослого, можно понять, что те эмоции, которые пациент прочувствовал ребенком, настолько незначительны, что он сможет самостоятельно избавиться от страха.

Посещение психолога

Необходимо научиться «управлять» своей фобией:

1. Для этого можно провести небольшое исследование, которое будет направлено на изучение жизни птиц. Чем больше интересных и позитивных данных о них узнает орнитофоб, тем комфортнее он сможет чувствовать себя в их окружении.
2. Современные аудио- и видеотехнологии также предоставляют возможность прослушивать звуки, издаваемые разными представителями фауны. Комфортная домашняя обстановка дома позволит постепенно привыкнуть к пению птиц.
3. Контакт с птицей. По мере привыкания к объекту можно попробовать приблизиться, потрогать пернатых. Постепенно человек адаптируется, избавляясь от страхов птичьих укусов.

Положительные установки

Осознание того факта, что птицы не смогут нанести вреда, можно считать победой. Человек понимает, что птицы не имеют кровожадных или плотоядных намерений по отношению. Скорее наоборот, представители фауны опасаются человека и ведут себя рядом с ним крайне осторожно.

У некоторых боязнь граничит с полным отвращением. Для избавления от этого чувства можно просмотреть фото- или видеоряд птиц с красивыми перьями.

Занятие активной позиции поможет избавиться от роли жертвы.

Заключение

Орнитофобия (так называется боязнь голубей и других видов птиц) может приносить массу неудобств.

Человек, страдающий этим расстройством, должен быть готовым принять свой страх и начать борьбу с ним, прилагая для этого максимальные усилия.

3 девушки рассказывают о странных фобиях – HEROINE

По словам психотерапевта Дмитрия Ковпака, человечеству известно более чем о 800 фобиях: научное сообщество давно отказалось давать отдельные названия страхам. Причина следующая – объектом тревоги может стать что угодно. Страхи появляются в любом возрасте: и в школьном, и в пенсионном, – однако, по мнению специалиста, дети подвержены страхам чаще – из-за непонимания, как с ними справиться. Потому и большая часть наших фобий формируется именно в ранние годы жизни. Зачастую люди испытывают страх перед объектами, непосредственно угрожающими, однако есть и абсурдные причины беспокойства – о них и о том, как преодолеть панику, мы и решили тебе рассказать.

Фобия – не показатель опасности

Фобия – это неконтролируемый страх или излишняя тревога в определенной ситуации или при наличии определенного объекта рядом. Как правило, подобное состояние не имеет ничего общего с реальной опасностью – психиатры и психоаналитики называют фобией навязчивый невроз. Татьяна Павлова, кандидат психологических наук, отмечает, что существуют фобии с «понятными» большинству причинами, например боязнь высоты или воды, или страхи, причина которых поначалу не совсем очевидна. Так, например, человек может испытывать тревогу от вида рук шимпанзе, бояться, что за ним следят, или опасаться того, что его мысли прочитают.

Жажда контроля

Обычно фобия, связанная с нестандартным объектом, появляется как симптом психического расстройства, например: параноидного, шизофренического или обсессивно-компульсивного. В таком случае человек ощущает страх преследования, чувствует дискомфорт рядом с зеркалами или испытывает панику перед тем, что он не в силах держать под контролем.

С детства боялась куриц и голубей, вернее, того, как они смотрят. Замечали, что взгляд у них безжизненный, даже туповатый немного? Каждый раз, как птицы смотрят на меня, чувствую, будто во мне все съеживается. Еще обезьяны прямо раздражают, видеть их руки не могу.

На самом деле я прекрасно понимаю, что дело в моих отношениях с контролем. Детство у меня было довольно нестабильным: я жила с родителями, которых могло разозлить что угодно, и от этого у меня появилось стремление держать все в своей власти. А с животными такое не прокатит: не понятно, чего от них ожидать, а в случае с обезьянами еще прибавляется их цепкость и сила: мало ли, что они захотят со мной сделать? Не то чтобы я считала это фобией в чистом виде, но просто знаю, что я откровенно недолюбливаю некоторых животных – стараюсь их избегать, чтобы истерика не начиналась. Если с мартышками и шимпанзе это просто – достаточно просто не ходить по зоопаркам и вовремя сказать друзьям, чтобы они оставили меня в покое, если хотят сфотографироваться со зверьками, то голуби повсюду.

Катя, 23 года

Зачем есть, если можно не есть

Иногда человек, переживающий тревогу, является жертвой так называемой социальной фобии – он боится неодобрения или даже осуждения действий наблюдателями. Обычно это связано с активностью в общественных местах, например походом в туалет или обедом в кафе.

В школе у меня были натянутые отношения с едой. В 7 лет я резко поправилась, и в школе меня начали дразнить. Естественно, от этого я ощущала сильную тревогу, а понимания извне не поступало. Так что все проблемы я решала шоколадкой. И еще одной. И пачкой крекеров сверху. Папа с бабушкой меня просто закармливали сладостями – они сами большие любители поесть, возможно, так они хотели показать свою любовь. А вот мама переживала из-за моей внешности, поэтому часто доходило до того, что она ругала меня, если я ела что-то вне завтраков, обедов и ужинов, порой даже прятала от меня еду. Есть меньше я не стала, просто начала прятаться от всех. Ужасно стыдилась себя в такие моменты, но ничего не могла с собой поделать.

Потом дошло до того, что я в принципе не могла есть вместе с семьей – брала тарелку и уходила в свою комнату. Со временем обедала настолько незаметно, что мама боялась, как бы я вовсе не перестала есть. Сейчас я переработала свои отношения с едой, но все равно чувствую себя очень некомфортно, если кто-то застает меня за поеданием сладостей или того же джанкфуда. Если так вышло, что я целый день в компании, то просто поужинаю дома. Или, превозмогая себя, поем со всеми, но буду чувствовать себя крайне неуютно.

Дарья, 22 года

Говорю о фобии – значит, признаю ее

Еще частая причина страхов, связанных с нестандартными объектами, – присутствие в жизни негативного опыта. Например, едва не утонувший человек может бояться плавать в водоемах, или однажды придавленный дверцами лифта он будет избегать их в дальнейшем.

У меня климакофобия – это страх лестниц. Еще я боюсь эскалаторов и любых подъемов, где нужно идти ногами. В средней школе я хорошенько так упала, поднимаясь, и свернула ногу – долго еще восстанавливалась. К этому еще и паника перед лестницами прибавилась, порой приходится себя минут по десять уговаривать подняться или спуститься. По этой причине я нечастый гость в крупных торговых центрах.

Я осознаю, что это фобия, и понимаю, что ее нужно побороть, чтобы потом мне жилось проще. Сейчас я стараюсь ездить в лифтах, если я нахожусь в высотке, езжу на такси или общественном транспорте, чтобы не приходилось ходить по подземным переходам и спускам. Первое время было тяжело – я жила в пятиэтажке без лифта, приходилось просить соседей, чтобы они помогли мне дойти. Или стоять по полчаса у лестницы в надежде, что я перестану ее бояться. Еще мне помогают разговоры о страхах – при знакомстве я признаюсь людям, что у меня климакофобия; часто мотивирую людей рассказывать о своих причинах для паники: это помогает считать себя чуть менее странной и позволяет проще относиться к тем же лестницам

Настя, 20 лет

Прорабатываем страхи

Павлова отмечает, что с фобией можно справиться самостоятельно: если у тебя достаточно мотивации и страх выражен не так сильно. Для этого необходимо понять, что на самом деле пугает: не просто сказать себе «я боюсь высоты», а проанализировать, что именно заставляет тебя испытывать тревогу, например «я боюсь высоты, потому что от нее у меня кружится голова. В такие моменты я думаю, что упаду и разобьюсь».

Затем следует разобраться, как именно ты защищаешь себя от объектов фобии. Выпиши способы на бумаге: так ты составишь себе четкий план действий на последующие случаи столкновения с паникой. Потом хорошенько подумай, для чего именно ты справляешься со страхом. Возможно, он просто делает тебя чуть более странной в глазах окружающий. А, быть может, он действительно мешает тебе жить.

Наконец, начни активную борьбу с фобией. Татьяна советует для начала дать оценку действиям, связанным с основным источником страха, от 1 – не особо страшно – до 10 – испытываю жуткую панику. Например, ты боишься собак, потому что рискуешь заразиться от них бешенством и умереть. Твой список может быть примерно таким: видеть ее поблизости – 2, прибегать к зрительному контакту с ней – 6, гладить собаку – 7 и так далее. После ранжирования обратись к статистике: поищи информацию о риске гибели после укуса собак. Конечно, совсем безопасных ситуаций не бывает – и это придется принять – но и вероятность столкнуться с угрозой жизни не так уж и велика.

Далее попробуй не убегать от своих переживаний: проживи у себя в голове ситуации, связанные с собаками. Представь, как ты идешь на контакт с животным. На всякий случай вообрази себе самый лучший и худший варианты развития событий, после чего проанализируй, как бы ты себя повела. Чувствуешь себя спокойней при упоминании источника страха – переходи к тренировкам на местности. Попроси друга-собачника взять с собой питомца на следующую прогулку и попробуй повозиться с ним. Ты уже будешь мысленно подготовлена, ведь имеешь исчерпывающее представление, что на самом деле тебя страшит в ситуации и как следует поступить в самом неприятном варианте развития событий.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Айлурофобия или боязнь кошек — причины, лечение

Причины возникновения

Боязнь кошек или название “айлурофобия” встречается довольно редко. Тем не менее — это распространенная фобия среди современного населения возникающая в основном в детском возрасте. Специалисты сошлись во мнениях и выделили ряд причин способствующих развитию нарушения психологического состояния человека.

К таковым можно отнести:

Агрессивность животного

Боязнь кошек появляется вследствие того, что животное способно дать отпор обидчику. Ярким примером становится тот факт, когда ребенок берет кошку за хвост. Конечно, животному это мало понравится и оно даст сдачу. Таким образом малыш получит неприятные болевые ощущения и царапины. Бывали случаи, когда кошка наносила весьма существенный вред ребенку. Тем не менее, как утверждают психологи, для возникновения фобии хватает всего-лишь небольшой царапины.

Предостережения родителей

Айлурофобия — это боязнь, которая может быть навязана родителями. Многие мамы настолько трясутся над своим чадом, что во всем видят смертельную опасность. Ребенку с малых лет внушают о том, что кошки — непоправимое зло. Часто сами родители того не подозревая страдают фобией боязни кошек, наслушавшись историй о том как животное расцарапало ребенку лицо или заразило всевозможными вирусами.

Впечатление после просмотренного фильма

В некоторых кинолентах кошки показаны как злобные и агрессивные животные способные нанести непоправимый вред здоровью человека и искалечить его. Если такие видеоработы просмотрит ребенок, у него повышается риск возникновения айлурофобии во всех ее проявлениях. У некоторых впечатлительных детей эта фобия возникала даже после просмотра банального детского мультика о кошках.

Чрезмерная суеверность

Как только черная кошка перебегает дорогу, одни крестятся, другие — хватаются за пуговку и плюют через левое плечо. Разумеется, что после такой реакции, у ребенка появляется страх перед этим животным.

Загадочность поведения

В некоторых верованиях кошка считается мистическим животным, что является особым поводом для беспокойства впечатлительных личностей.

Крупные породы

У некоторых людей боязнь кошек проявляется на животных — хищниках крупных размеров и подсознательно переносится на мелкие породы.

Страх заболеваний

Айлурофобия — это боязнь возникающая перед страхом заражения токсоплазмозом. Передается заболевание через царапины. Основную опасность оно представляет беременным, так как вызывает серьезную мутацию плода.

Аллергия

Айлурофобия или боязнь кошек возникает еще и в том случае, если человек страдает аллергическими реакциями. Ведь из целей самосохранения и во избежание неприятных симптомов аллергики контакты с этим животным стараются сократить до минимума.

Повышенная эмоциональная чувствительность

Фобия кошек может развиваться у человека, который в живую мог даже не встречать это животное, но наслышался множество страшных историй.

Страх неприятных последствий

Айлурофоб зная, что животное способно его поцарапать начинает опасаться его, тем самым порождая в своей психике необоснованный страх.

Расставание с любимыми питомцем

Это весьма нестандартная причина способна спровоцировать развитие айлорофобии, в особенности если столь трагический момент произошел еще в детском возрасте.

В основном, проблема боязни кошек надуманная и является психосоматическим расстройством, способным привести к серьезным последствиям. Для того, чтобы не усугубить себе жизнь и вовремя распознать заболевание, нужно четко знать клиническую картину айлурофобии.

Разновидности зоофобий и их название

К наиболее распространенным расстройствам относится айлурофобия или боязнь кошек. Обычно эта фобия возникает при неудачном контакте с котом и развивающихся как результат физических или эмоциональных травм. Фобия кошек – это «классический вариант» расстройства, поскольку кошки относятся к домашним животным и встречаются почти в каждом доме.

Айлурофобия – это психическое отклонение, которое чаще всего возникает в детстве, если у ребенка есть негативный опыт общения с семейством Кошачьих.

К довольно распространенным принадлежит и страх рептилий или герпетофобия. По необъяснимым причинам человек начинает бояться или испытывать тревогу перед ящерицам, змеями и другими пресмыкающимися. Обычно объект страха индивидуален – панику вызывает конкретный вид животного, например, человек испытывает боязнь лягушек.

У некоторых индивидов растет паника при виде лошадей. Это гиппофобия. Однако лошади в наше время – явление довольно редкое, да и сам характер животного миролюбивый. Животное способно укусить ли лягнуть, если с ней обращаться грубо.

Гиппотофобия была распространена в старину, когда конь находился в каждом подворье. Если вид животного на картинке или передача, где идет трансляция скачек, вызывает панику, это серьезный повод для обращения к специалисту.

Как называется страх перед дикими животными? Это агризофобия. Люди, которые видели зверей только по телевизору, боятся дикой природы, а поездки за город относятся к разряду кошмаров. Обычно эта фобия протекает скрытно: жители мегаполисов вполне уютно чувствуют себя в привычной, человеческой среде. Агризофобы не держат домашних животных, поскольку относятся к ним с опаской и ожидают проявления агрессии с их стороны.

Боязнь коров и быков – это разные фобические расстройства. Первая именуется ваккафобия, вторая наиболее распространена и относится к таурофобии. Таурофобия используется в широком смысле как страх перед крупным рогатым скотом. Эта фобия встречается в сельской местности. Когда животное ведет себя агрессивно и человек спасается бегством – это инстинкт самосохранения. Если один вид быка вживую, на картинке или в кино вызывает панику и ужас, вы имеете дело с таурофобом.

Боязнь уток – звучит смешно, но науке известен и страх перед птицами. Наиболее распространена боязнь птиц из отряда Хищных, жизнь которых окружена мифами и легендами (орнитофобия). Городскому жителю легко избежать общения с млекопитающими, но птицы приспособились к жизни в «джунглях цивилизации». Например, у орнитофоба боязнь голубей проявляется в полной мере.

Чаще всего страх пернатых – явление приобретенное и проявляется как у взрослых, так и у детей. Одной из причин – нарушение работы вестибулярного аппарата, когда любое движение птицы вызывает тошноту, головокружение или беспокойное состояние.

Известны примеры, когда люди испытывают панику перед рыбами (ихтиофобия) или у них возникает боязнь акул (селахофобия). Возможен необоснованный страх заразиться паразитами (гельминтофобия). Известен ужас перед микроорганизмами – виновниками многих болезней и воспалительных процессов (микрофобия).

Существует фобия, когда человек панически боится получить царапины или укусы при общении с животными, поэтому старается держаться от них как можно дальше (эмихофобия).

Симптоматика заболевания

В связи с тем, что люди страдающие айлурофобией обращаются за помощью крайне редко и уже в запущенных формах, обезопасить себя от столь неприятной ситуации можно. Чаще всего у страдающего этой фобией наблюдаються кардинальные изменения манеры поведения.

• Ухудшение общего самочувствия. Айлурофобия — это боязнь, вызывающая повышение или понижение артериального давления, вследствие чего кожа на лице страдающего краснеет или бледнеет. Одновременно, с изменением цвета кожного покрова начинается повышенное сердцебиение, учащается дыхание и увеличивается потоотделение.
• Страх перед выходом на улицу. Страдающим этим расстройством особам панически страшно выходить на улицу. Связано это с тем, что на открытом пространстве находятся тысячи бродячих кошек, готовых в любую минуту подойти к человеку. Психологи пронаблюдали, что кошки стремятся подойти именно к тому, кто этого максимально боится.
• Страх посещения определенных мест. Айлурофобы избегают места, где максимально увеличен риск столкновения с кошкой. Например, на рынок они не ходят, а продукты питания приобретают исключительно в супермаркетах.
• Нежелание приходить в гости к определенным знакомым. Айлурофобия — это боязнь способная даже разрушить дружбу. Страдающий фобией кошек никогда не переступит порог жилища своего лучшего друга, если там будет находится даже маленький котенок.
• Игрушки. Истинный айлурофоб боится даже игрушечных котов. Один вид такого изделия может спровоцировать паническую атаку и чувство отторжения.

Кроме вышеприведенной симптоматики, человек страдающий айлорофобией может еще испытывать:

• Сильную головную боль;
• Головокружение;
• Удушье;
• Дрожь конечностей;
• Резкие боли грудной клетки;
• Потемнение в глазах;
• Потеря равновесия;
• Учащение позывов к мочеиспусканию;
• Приливы жара или сильный озноб.

Как протекает айлурофобия

Боязнь кошек или как называется галеофобия развивается не только детском, но и во взрослом возрасте. Даже если с детства, человек любит кошек, это не значит, что в дальнейшей жизни у него не проявится столь неприятная фобия, в особенности если ранее была нанесена психологическая травма.

Айлурофобия чаще всего протекает в трех формах:

• При приближении животного человек испытывает неприятные ощущения, вследствие чего появляется сильный страх.
• Возникающие приступы сильной неконтролируемой паники, даже если животное просто находится в поле зрения страдающего.
• Постоянные и навязчивые мысли о том, что везде находится животное, которое готовится напасть на страдающего. Больной постоянно оглядывается по сторонам, находится в нервном при истерическом состоянии.

Спровоцировать такие реакции может абсолютно любой раздражитель связанный с присутствием кошек. Чаще всего айлурофоба пугает:

• Прямой физический контакт с животным;
• Непосредственно направленный взгляд кошки;
• Движение животого направленное на человека;
• Прикосновение к телу или вид кошачьей шерсти;
• Вживую или записанные на аудиозапись мяуканье и мурлыканье животного;
• Возможность встретится с кошкой в темноте.

Кроме этого, если спросить напрямую у больного причину по которой он так боится котов, в ответ можно услышать:

• Способность животного исцарапать или покусать, тем самым нанеся ему непоправимые увечья;
• Заразить глистами или другими инфекциями;
• Ненормативный страх. Человек не знает почему он боится, но фобию контролировать не состоянии.

Что такое боязнь кошек и чем она опасна

Для страхов существует своя терминология. Как называется боязнь кошек? Айлурофобия — от древнегреческого кошка фобия. В медицине ее считают патологией. Фобия может возникнуть в любом возрасте и проявляться в различных формах:

• опасение при приближении животного;
• страх при его появлении в поле зрения;
• боязнь быть поцарапанным или укушенным;
• страх от контакта с кошачьей шерстью;
• непереносимость звука мяуканья или царапания когтей;
• постоянный страх от возможного появления животного.

Симптомы тоже различаются: от незначительного головокружения при виде кота до обморочных состояний от мысли о нем.

Такие страхи осложняют человеку жизнь. Он не может прийти в гости к знакомым, у которых живет кошка. Он не выходит на прогулку, опасаясь встретить уличного кота. Мысль о пугающем животном может возникнуть в самый неподходящий момент — во время ответственных переговоров или на романтическом свидании.

Паника при виде кошки

Как избавится от айлурофобии

Не смотря на кажущуюся простоту этой хвори, айлурофобия способна нанести существенный вред человеку не только во взаимоотношениях с близкими ему людьми, но и довести до нервного истощения. Поэтому осознавая наличие проблемы, во избежание негативных последствий нужно срочно начинать бороться с ней самостоятельно или при помощи специалиста.

Самостоятельное лечение айлурофобии

Айлурофобия — это боязнь, которую общество не воспринимает всерьез. Для того чтобы стать полноценным звеном социума, очень важно перебороть свой страх кошек. В противном случае человека с такой фобией однозначно не будут считать адекватным.

Из сложившейся ситуации выход можно найти следуя такому плану действий:

1. Осознание непосредственно самой проблемы.Только приняв факт присутствия заболевания можно приступать к поиску способов излечения от него. Не стоит скрываться от всех и оставаться в полном одиночестве. Это не к чему хорошему не приведет, а только лишь ухудшит психическое состояние.
2. Возвращение реальности. При каждой панической атаке нужно вспоминать о том, что кошки — это мелкие хищники и к человеку они относятся абсолютно нейтрально. В их интерес входит исключительно жилье, а не его владелец.
3. Обзавестись котенком. Психологи называет этот метод “ вышибание клин клином” и в некоторых случаях он действенен. Если отсутствует аллергия, можно приобрести или взять с улицы домашнего питомца. Кроме того, уже неоднократно доказано, что коты способны успокаивать и приносить положительные эмоции своим владельцам.
4. Видеть только положительные моменты. Кошки на подсознательном уровне чувствуют больные места своего хозяина, поэтому очень часто они любят к ним прикладываться. Кроме того, кошки — отличные няньки и способны своим мурлыканьем убаюкать ребенка и даже взрослого.
5. Просмотр исключительно позитивного видео. Лучше избегать просмотра фильмов и сюжетов, в которых показывается как одичавшие звери нападают на человека. Сегодня можно найти множество работ показывающих кошек совершенно с другой стороны, незнакомой для айлурофоба.
6. Обзавестись изображениями котов. Люди с истиной фобией боятся даже фотографии кота. Поэтому в идеале, побороть страх помогут различные постеры с изображением столь безобидного животного.

Если самостоятельно не получается побороть айлурофобию, нужно обязательно обратится за помощью к опытному психологу.

Лечение айлурофобии у психолога

Боязнь кошек при айлурофобии — это основная причина сильных психоэмоциональных расстройств, прекратить которые можно только при помощи специалиста. Чаще всего он может предложить такие методы лечения:

• Когнитивно — бихевиоральный метод лечения. Этот способ помогает страдающим выявить причину своих фобий благодаря грамотно поставленным вопросам психолога. Вследствие этого человек понимает, что кошки не несут ему никакой опасности и все его страхи просто надуманны.
• Гипноз. Применяется в комплексной терапии с вышеприведенным способом. Специалист на подсознательном уровне освобождает сознание, после чего в дальнейшей терапии продумывает как лучше помочь своему клиенту.
• Медикаментозное лечение. Под наблюдением врача нередко назначаются лекарственные средства для смягчения симптомов проявления айлурофобии. Чаще всего это седативные средства, антидеприсанты, транквилизаторы и нейролептики.
• Фитотерапия. Считается нестандартным, но весьма эффективным методом в уменьшении симптоматики и лечении данного заболевания. Суть фитотерапии заключается в приеме препаратов исключительно растительного происхождения. Проводить такое лечение самостоятельно не рекомендуется.

Способы лечения

Если человек уверен, что он не просто слегка опасается кошек, а по-настоящему паникует от их приближения или даже при виде их изображений, то проблема достигла своего пика и нужно приступить к лечению. Лучше всего обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет разобраться в причинах страха и устранить его. Не всегда легко прикасаться к неприятному прошлому, но в этом случае таков залог счастливого будущего.
Фобия, находящаяся на зачаточном уровне, может быть вылечена и самостоятельно, если вовремя спохватиться и начать разбираться в её истоках. Однако психологическая грамотность людей в целом не слишком высока, поэтому высок шанс того, что человек будет отмахиваться от проблемы до тех пор, пока она не станет ему серьёзно мешать. На ранних этапах развития болезни к психотерапевтам не обращается почти никто.

Поэтому, если заболевание уже перешло в запущенную стадию, может потребоваться медикаментозное лечение, так как не хватит даже самой продуманной психологической методики. Бояться приёма препаратов не стоит, но нужно обязательно проверить квалификацию специалиста, который их назначает. Перед приёмом любых лекарств следует всё взвесить, ознакомиться с противопоказаниями, обсудить возможные варианты и выбрать оптимальный.

Основные медикаменты, применяющиеся при лечении тревожных расстройств, — это седативные препараты и антидепрессанты — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.

Лечение может занять месяцы и даже годы, но уже сам факт обращения к специалисту, как правило, облегчает состояние больного и приносит с собой надежду на лучшее. После окончания курса некоторые люди полностью избавляются от боязни кошачьих и даже проникаются к ним любовью, однако большинство всё же сохраняет некоторую неприязнь и опаску по отношению к ним. Былой паники они уже не вызывают, но пережитые моменты расстройства не позволяют испытывать к ним тёплые чувства.

Несколько интересных фактов об айлурофобии

История показала, что айлурофобия — это боязнь, которая появилась уже давно. От нее страдали такие известные личности как:

• Муссолини;
• Наполеон Бонапарт;
• Адольф Гитлер;
• Чингисхан;
• Юлий Цезарь;
• Александр Македонский.

Не смотря на свою известность, эти люди не скрывали свой страх перед столь милым животным. Поэтому не нужно стесняться своих фобий. Их нужно признавать и при необходимости обратиться за помощью к специалистам. Ведь это первый шаг на пути излечения.

Если вы боитесь голубей, то у вас может быть орнитофобия

Есть много фобий, которым почти все мы можем в той или иной степени сопереживать: арахнофобия (пауки), акрофобия (высота) и птеридофобия (слишком близко к папоротникам). всего несколько примеров.

Но страх перед скромным голубем, шлепающимся по тротуару, не может быть настоящей фобией, верно?

Ну да, конечно, и называется это орнитофобией. Фобия на самом деле относится к страху перед любым типом птиц, но голуби — одна из самых опасных птиц среди тех, кто страдает орнитофобией.

Согласно Very Well Mind, фобия чаще всего вызывается негативной встречей с голубем. Фактически, большинство фобий животных вызвано именно этим.

В статье на веб-сайте говорится: «Наиболее частой причиной орнитофобии является негативная встреча с вызываемым страхом животным. Многие птицы могут быть несколько агрессивными в охоте за едой, а также в детских стычках с голубями или чайками, жаждущими украсть попкорн и т. Д. другие закуски распространены.

«Вам не нужно напрямую переживать негативную встречу.Иногда птицы пролетают через открытые окна или в дымоходы, вызывая шум в доме. Если ваши родители нервничали во время таких событий, этого могло быть достаточно, чтобы вызвать фобию ».

Итак, вернитесь к орнитофобиям (если это действительно термин) — может быть, травматическая встреча с голубем нанесла вам травму, как ребенок? Неужели целая стая слетела к вам в дымоход и порвала все ваши бисквиты?

Но мы не должны слишком много мочиться, поскольку орнитобия может привести к ряду осложнений.Согласно Very Well Mind, страдающие могут в конечном итоге избегать «пикников и других мероприятий на свежем воздухе» и «потерять возможность посещать зоомагазины».

Я никогда не узнаю, как можно обойтись без регулярных пикников и походов в зоомагазин.

Однако в крайних случаях люди могут в конечном итоге стать агорафобами, боясь покинуть свои дома, если они в конечном итоге пересекут дорогу с голубем. Но вы не должны позволять себе дойти до этого момента, так голуби победили.

Действительно, Anxiety Care UK советует избегать птиц — это последнее, что вам следует делать, если вы хотите преодолеть свой страх.

В статье на их веб-сайте говорится: «В то время как некоторые люди просто немного подпрыгивают, когда слышат трепет крыльев голубя, другие с трудом справляются с тревогой, которую это вызывает.

« На ранних стадиях фобии животных или птиц люди иногда пытаются преодолеть свои страхи короткими встречами с ужасным существом, обычно мгновенно отступая. Это избегание снижает напряжение и быстро становится привычкой, так что следующая попытка становится более трудной, и так далее, пока они не перестанут пытаться решить проблему в целом.

«Избегание ситуаций, которые вызывают у нас страх, гарантирует, что мы становимся более чувствительными к этим ситуациям, и, таким образом,« заставляет »нас бояться их еще больше.

« Вот почему фобии могут быть такой большой проблемой. Поскольку мы склонны избегать того, чего боимся, страх может очень быстро усилиться. Чтобы выздороветь, нам нужно повернуть этот процесс в обратном направлении ».

Так что выходите и побеждайте свои страхи. Голуби не могут причинить вам вреда, и помните, они боятся вас больше, чем вы их (возможно) .

А пока я надеюсь, что видео в этой статье о голубях, которых поедают чайки и взрывают пушками, принесли вам некоторое утешение.

Орнитофобия | АКБ

Следующая запись в блоге служит источником вдохновения для всего блога Fears:

«Это не все птицы, а большинство. Я бы сказал ворона и крупнее. Мне очень неуютно, и я просто хочу уйти. Я пытался проникнуть куда-нибудь в помещение или полностью избежать этого места. Я становлюсь параноиком, гуляя по городам или паркам.Я почти никогда не хожу на пляж, хотя я люблю пляж. Люди часто смеются надо мной из-за этого, и я понимаю, как это может быть смешно, но на самом деле это не так. Я стал лучше контролировать себя — определенно намного лучше, чем когда был моложе, — но я все еще ничего не могу с собой поделать. Это просто очень расстраивает, потому что я знаю, что на самом деле они не могут причинить мне вреда, но что-то просто приходит ко мне, когда я нахожусь рядом с ними. Мои родители думают, что знают почему, но я не помню причину. Говорят, когда мне было несколько лет, мы были на пляже на Багамах, и моя мама достала чипсы.Внезапно рой чаек налетел на еду, и она сказала, что, когда я взглянул вверх, в моих глазах был чистый ужас. Я понятия не имею, так ли это или нет, но то, что сделало меня таким, несомненно, оказало огромное влияние на мою жизнь «.

Орнитофобия определяется как ненормальный, иррациональный страх перед птицами. Это называется иррациональной фобией. Это относительно редко и затрагивает примерно 0,9% населения США. Признаки и симптомы орнитофобии различаются в зависимости от ее степени тяжести.В то время как некоторые люди могут бояться только крупных или диких птиц, некоторые могут бояться птиц, перенесших таксидермию. В более крайних случаях орнитофоб может даже опасаться фотографий или видеозаписей птиц. Возможные признаки и симптомы при столкновении с птицей могут включать тряску, плач, замирание на месте, бегство, попытку спрятаться и / или даже тревожное ожидание в дни, предшествующие вероятному столкновению с птицами, среди многих других. Возможные причины орнитофобии могут включать неприятную встречу с птицей.Многие птицы могут быть несколько агрессивными в охоте за едой, и в детстве часто встречаются стычки с голубями или чайками, увлеченными кражей попкорна или других закусок. Многие люди, независимо от того, страдают ли они от фобии или нет, опасаются перекусов в районах с большим скоплением птиц. Иногда эти встречи не такие прямые. Иногда птицы пролетают через открытые окна или в дымоходы, вызывая шум в доме. Наблюдения за реакцией любимого человека, например родителя или брата или сестры, может быть достаточно, чтобы вызвать фобию.На протяжении всей истории и популярной культуры птиц изображали по-разному. Изображения, которые могут вызывать формы орнитофобии, включают их ассоциацию с символами смерти, фильм Альфреда Хичкока 1963 года « Птицы » и стихотворение Эдгара Аллена По «Ворон». На данный момент орнитофобия, похоже, не имеет какой-либо серьезной эволюционной основы. Потенциальные методы лечения орнитофобии могут включать когнитивно-поведенческую терапию, консультации с квалифицированным терапевтом, позитивный разговор с самим собой, методы релаксации, систематическую десенсибилизацию, гипноз и / или лекарства.

Интересный факт: Орнитофоб, представленный в этом эпизоде, искренне ваш.

Что нужно знать об орнитофобии? Симптомы, лечение и многое другое

Многие люди живут с проблемой фобии. Боязнь птиц (орнитофобия) — вызывает у некоторых людей симптомы тревоги. В результате они избегают птиц, даже если знают, что их чувства преувеличены или иррациональны. ‌

Люди с простыми фобиями могут обратиться за лечением, чтобы поправиться.Обычно это терапия и техники, способствующие расслаблению и облегчению беспокойства.

Симптомы боязни птиц

Люди, которые боятся птиц, испытывают физические симптомы, когда птицы находятся поблизости. Некоторые даже думают о птицах.

Подобно другим типам симптомов фобии, общие симптомы орнитофобии включают:

• Тошнота
• Высокая частота сердечных сокращений или учащенное сердцебиение
• Головокружение или головокружение
• Потоотделение
• Одышка
• Расстройство желудка

Многие люди, которые живите с орнитофобией и другими фобиями. Признайте, что страх, возможно, преувеличен и необоснован.Это может вызвать чувство стыда. Люди, которые боятся птиц, могут избегать их не только для того, чтобы не вызвать спускового крючка, но и из-за чувства смущения по поводу своего состояния.

Чем страх птиц отличается от других фобий?

Фобии обычно относятся к одному из трех основных типов:

Специфическая фобия — простая фобия. Специфическая или простая фобия — это фобия по поводу определенного животного, окружающей среды или ситуации. Здесь классифицируется орнитофобия — боязнь определенного животного.

Социальное тревожное расстройство. Это страх социальных ситуаций, когда кто-то может почувствовать смущение или как будто его осуждают другие люди. Это особенно верно, когда речь идет о незнакомых людях.

Человек с орнитофобией может не бояться социальных ситуаций напрямую, но он может испытывать чувство унижения перед незнакомцами из-за боязни птиц.

Агорафобия. Это боязнь общественных мест, из которых трудно быстро и незаметно уйти.

Тот, кто боится птиц, может избегать их мест. Они также могут избегать изображений, обсуждений или мыслей о птицах. Кроме того, у них могут быть симптомы социальной тревожности, если они обеспокоены тем, как другие могут отреагировать на их орнитофобию.

Что вызывает боязнь птиц?

Доктора точно не знают, что вызывает орнитофобию. Но есть свидетельства того, что определенные фобии могут передаваться по наследству.

‌ У некоторых людей есть травмы, которые вызывают боязнь птиц.Негативная встреча с птицами может вызвать постоянный страх, даже если человек забудет, что произошло. Другие перенимают страх перед птицами от родителей или братьев или сестер, которые моделировали такое поведение.

Как долго может длиться страх перед птицами?

Детские фобии обычно начинаются в возрасте от 5 до 9 лет и улучшаются по мере взросления ребенка. Взрослые фобии часто начинаются в 20-летнем возрасте и, как правило, остаются с человеком намного дольше. Фактически, 80% фобий взрослых не проходят без лечения.

Лечение боязни птиц

Многие люди с орнитофобией могут избавиться от симптомов.Наиболее распространенный метод лечения специфической фобии, такой как боязнь птиц, — это когнитивно-поведенческая терапия. Это терапия, которая учит, как бороться с негативными мыслями здоровым образом.

Вы можете самостоятельно или вместе с профессионалом начать десенсибилизацию или экспозиционную терапию. Это может включать:

1. Просмотр изображений птиц.
2. Просмотр телепередач, например программ о природе, в которых рассказывается о птицах.
3. Наблюдение за птицами на расстоянии, например, в птичьем заповеднике или заповеднике.
4. Находиться в местах скопления птиц, например в парках или на пляжах.

По мере того, как вы чаще сталкиваетесь с птицами, вы можете работать с терапевтом, чтобы уменьшить свое беспокойство по поводу них. Некоторые варианты, которые они могут порекомендовать, включают:

• Глубокое дыхание
• Техники релаксации
• Рассказывать о своих страхах, когда вы их переживаете
• Лекарства от тревожности

Со временем, когда вы станете лучше понимать птиц в спокойном и расслабленном состоянии В обстановке вашей орнитофобии ваша орнитофобия должна исчезнуть, но на это нет расписания.Не торопитесь и позвольте своим симптомам постепенно исчезнуть.

Если вы живете в страхе перед птицами, вы не одиноки. Многие люди живут с проблемами фобий. Есть шаги, которые вы можете предпринять самостоятельно и с медицинской помощью, которые могут привести к облегчению.

Обязательно поговорите с врачом или терапевтом, если вам трудно справиться со страхом перед птицами.

Понимание страха перед птицами Фобия

Люди боятся разных вещей. Некоторые страхи кажутся совершенно иррациональными, но все же существуют.Они называются фобиями, и существует много типов фобий (страх огня, страх болезни, страх красивых женщин или даже страх уток). Одним из таких страхов является орнитофобия или боязнь птиц.

Так как это называется, когда боишься птиц? Это известно как орнитофобия. Некоторые люди боятся только хищных птиц, а некоторые боятся всех птиц, в том числе домашних животных. Теперь, когда вы знаете, как называется боязнь птиц, давайте определимся с фобией.

Определение орнитофобии: Слово «орнитофобия» происходит из греческого языка.« Ornithos » означает птица, а « Phobos » означает страх. Орнитофобию можно определить как стойкий и ненормальный страх перед птицами. Те, кто страдает орнитофобией, могут испытывать беспокойство даже при мысли о встрече с птицами. У них есть страх, что на них нападут птицы, даже если они могут прийти к выводу, что это иррационально.

Что вызывает Орнитофобию ?

Итак, что вызывает страх у птиц? Как и все другие фобии, связанные с животными, причина орнитофобии связана с негативным опытом или встречей с птицами.

Травматический опыт

Птицы могут быть агрессивными во время охоты, и иногда дети, которые сталкиваются с чайками или голубями с закусками в руках, могут обнаружить, что птица внезапно преследует их из-за еды. Подобный травматический опыт в детстве может вызвать у некоторых страх перед птицами.

Косвенная травма

Однако этот опыт не всегда должен быть прямым. Птица, проникшая в дом через окно или вентиляционное отверстие, могла вызвать панику у родителей, и уже одно это могло вызвать у детей страх перед птицами.Любая форма травмы, которая связывает птиц с ситуацией, может заставить человека нервничать и беспокоиться.

Фольклор или фильмы

Еще один способ развить страх перед птицами — это посмотреть фильм или рассказать историю, в которой птицы, кажется, нападают на людей. Это может вызвать беспокойство у детей. Негативное изображение птиц может вызвать этот тип иррационального страха, который может развиться в очень молодом возрасте.

В 1963 году Альфред Хичкок выпустил фильм под названием «Птицы.«В этом фильме птицы хотят напасть на людей и захватить город в Калифорнии.

То, что начинается с маленьких кусочков, превращается в экстремальные сцены ужаса и бойни. Даже маленькие и послушные птицы становятся жестокими и превращаются в машины для убийства без каких-либо объяснений.

Этот фильм оставил у многих людей чувство беспокойства по поводу птиц, а дети, которые были травмированы им, выросли с развитым страхом перед птицами без их ведома.

В знаменитом стихотворении Эдгара Аллана По «Ворон» одинокая птица наблюдает и провоцирует скорбящего человека, стуча по дереву и исчезая.Некоторые люди предполагают, что птица представляет собой описание рассказчика, а некоторые подразумевают, что птица была просто посетителем.

ТВ показывает, что шоу плотоядных птиц, убивающих маленьких животных, также может вызывать страх в умах детей. Для них не редкость видеть кровь и запекшуюся кровь и чувствовать себя окаменевшими.

Насколько распространена Орнитофобия ?

Каким бы невероятным это ни казалось, во всем мире есть много людей, страдающих орнитофобией.Но насколько распространен страх перед птицами?

В Соединенных Штатах это относительно редко и поражает около 0,9% населения США. К сожалению, глобальная статистика орнитофобии среди взрослых и детей остается неясной, очевидно, что фобия существует во всем мире.

Сбор данных по статистике орнитофобии в различных регионах может помочь изучить серьезность состояния и облегчить страдания тех, кто страдает в этих обстоятельствах.

Каковы симптомы орнитофобии?

Как и все типы фобий, симптомы орнитофобии варьируются от человека к человеку в зависимости от тяжести состояния.

Некоторые люди могут бояться диких птиц, некоторые — больших птиц, а некоторые — всех птиц. Некоторые люди даже боятся птиц, перенесших таксидермию и уже не живущих. Простые фотографии или изображения птиц могут вызвать у человека беспокойство.

Вот основные симптомы орнитофобии:

— Человек может плакать
— Он может трястись и дрожать
— Человек может замерзнуть на месте
— Человек может сбежать
— Они могут скрываться на время time
— Учащение пульса
— Холодный пот

Симптомы орнитофобии можно разделить на психические, эмоциональные или физические.Некоторые люди могут не есть в каком-либо месте, потому что боятся, что птицы украдут их еду.

Некоторые орнитофобные люди могут опасаться мертвых птиц в музеях, которые хранятся таксидермистами. Некоторые могут запаниковать, увидев в Интернете фотографии, перья или изображения птиц. Если человек знает, что через несколько дней или через несколько часов он встретится с птицами, он может испытывать тревожное ожидание.

Могут ли птицы чувствовать страх?

Есть новые открытия, которые могут ответить на вопрос «Могут ли птицы чувствовать страх?». Имеются данные, свидетельствующие о том, что животные чувствуют запах страха друг на друге.Птицы также могут использовать свой нос для новостей. Так что да, птицы также могут чувствовать страх у людей и других животных.

Осложнения боязни птиц

В густонаселенных районах птицы — очень обычное явление. Невозможно прожить день, не взглянув ни на одну птицу. Для человека, страдающего орнитофобией, это кошмар. Каждый день в их головах — битва.

Люди, страдающие этой фобией, постепенно начнут ограничивать деятельность, заставляющую их выходить на улицу.Они начнут избегать встреч с семьей и друзьями, таких как пикники или мероприятия на свежем воздухе.

Они не смогут посещать зоомагазины. Самая большая проблема, которая может возникнуть в результате этого, — это агорафобия, то есть боязнь выйти из дома и столкнуться с птицей. Обратите внимание, как одна фобия может привести к другой фобии. Это становится циклом.

Лечение орнитофобии

Этот тип фобии лучше всего лечить с помощью методов когнитивно-поведенческой терапии.Хорошо обученный терапевт может помочь человеку, страдающему от страха перед птицами, контролировать свои страхи и заменить негативные мысли позитивным разговором с самим собой.

Терапевт может научить человека определенным техникам релаксации. Их можно использовать, когда фобия выходит из-под контроля и сильно влияет на человека.

Тогда терапия также будет включать в себя процесс систематической десенсибилизации. Это означает, что индивидуум будет постепенно подвергаться своим страхам, в данном случае птицам.

Во время этого процесса они будут практиковать новые навыки, и это может быть полезно для снятия напряжения. Если фобия слишком серьезна, специалист в области здравоохранения может порекомендовать гипноз, чтобы выяснить источник страха.

Это помогает многим людям вспомнить, что изначально вызывало фобию, и постепенно преодолеть это, поскольку они могут рационализировать свой страх с помощью своего травматического опыта.

Что такое лекарство от боязни птиц?

В некоторых случаях вместе с терапией могут быть назначены лекарства.Конечная цель — снизить тревогу и страх, с которыми сталкивается человек, до приемлемого уровня.

Им нужно уметь справиться со своим страхом и снова вернуться на правильный путь в жизни. В очень тяжелых случаях могут быть прописаны транквилизаторы, чтобы полностью избавиться от паники, поскольку у некоторых людей она может выйти из-под контроля.

Однако следует соблюдать осторожность при использовании таких лекарств, поскольку симптомы отмены могут быть серьезными. Транквилизаторы и другие лекарства не обязательно излечивают фобию.На данный момент они обеспечивают только симптоматическое облегчение.

Причина, по которой так важно преодолеть орнитофобию, заключается в том, что она может препятствовать нормальному повседневному функционированию. Это может стать серьезной фобией и требует профессионального лечения.

Когда случай легок и не слишком серьезен, люди могут просто использовать положительные утверждения или визуализации. Глубокое дыхание также может способствовать расслаблению.

Заключение

В истории люди всегда представляли разных птиц как добрых и злых.Они также являются важной частью гадания и цикла перерождения. Хотя птицы играют такую ​​огромную роль в фольклоре, литературе и повседневной жизни, трудно прожить жизнь без развития орнитофобии.

Многие молодые люди, подверженные тревоге, могут мгновенно развить страх перед птицами, просто слушая рассказ или посмотрев фильм. Боязнь птиц существует у многих людей по всему миру, и в этом нет ничего постыдного.

В случае, если вы или ваш любимый человек страдаете этим заболеванием, вам необходимо обратиться за профессиональной терапией или медицинской помощью, чтобы облегчить страх.

Это единственный способ жить нормальной жизнью, на которую не влияет страх перед птицами. Лучше вылечить фобию, чем бороться с ней каждый день. В худшем случае, как упоминалось ранее, это может привести и к другим фобиям.

Насмешки со стороны людей могут вызвать страх перед другими людьми в общественных местах. Выход на улицу может стать ужасным опытом. Это означает, что человек ограничен только своим безопасным пространством, и все остальное может вызвать дисфункцию, вызывающую беспокойство.

Важно преодолеть все виды фобий с помощью профессиональной медицинской помощи и терапии.

Редкий случай алекторофобии, успешно вылеченный с помощью терапии с дифференцированным воздействием

Ind Psychiatry J. 2016, январь-июнь; 25 (1): 116–118.

Сатьякант К. Триведи

Кафедра психиатрии, Медицинский колледж Кастурба, Манипал, Карнатака, Индия

Аджиш Г. Мангот

¹ Кафедра психиатрии, Институт медицинских наук Кришны, именуемый университет, Карад, Сатра, Махараш Индия

Равиндра Н.Муноли

Кафедра психиатрии, Медицинский колледж Кастурба, Манипал, Карнатака, Индия

Кафедра психиатрии, Медицинский колледж Кастурба, Манипал, Карнатака, Индия

¹ Кафедра психиатрии, Институт медицинских наук им. Кришны, Признанный университет, Карад, Сатара, Махараштра, Индия

Адрес для корреспонденции: Д-р Аджиш Г. Мангот, Департамент психиатрии, OPD-22, Институт медицинских наук имени Кришны, Карад — 415 110, Сатара, Махараштра, Индия.Электронная почта: [email protected]

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 3.0 License, которая позволяет другим делать ремиксы, настраивать и развивать работу в некоммерческих целях. , при условии, что автор указан и новые творения лицензируются на идентичных условиях.

Abstract

Фобия — это тип тревожного расстройства, характеризующийся ограниченным, выраженным страхом или тревогой по отношению к определенному объекту или ситуации, которые не соответствуют реальной опасности, исходящей от данного объекта или ситуации.Установлено, что во всем мире распространенность специфической фобии составляет 16% среди 13–17-летних. В Индии специфическая фобия была определена как одно из наиболее распространенных расстройств в возрастной группе, посещающей школу, с распространенностью примерно 4,2%. Алекторофобия — это особый термин, обозначающий фобию к курице / цыплятам. Настоящим мы сообщаем о 18-летней женщине с алекторофобией, которая успешно вылечилась с помощью терапии с дифференцированным воздействием. Насколько нам известно, он не был описан в существующей литературе.

Ключевые слова: Алекторофобия, тревога, курица, курица, Индия, фобия

Фобия — это тип тревожного расстройства, характеризующийся ограниченным, выраженным страхом или тревогой по отношению к конкретному объекту или ситуации, несоразмерным реальной опасности. затронутым объектом или ситуацией, связанной с поведением избегания, вызывающим значительный стресс или социально-профессиональную дисфункцию, длящуюся не менее 6 месяцев. Люди со специфической фобией обычно испытывают либо полномасштабную, либо частичную паническую атаку при воздействии или даже предвкушении объекта или ситуации.Установлено, что во всем мире распространенность конкретной фобии составляет около 5% среди детей и 16% среди 13–17 лет. Это чаще встречается у женщин, особенно у животных. [1] В Индии распространенность фобических расстройств составляет примерно 4,2% [2]. Другое индийское исследование по выявлению психопатологии школьников в возрастной группе 10–15 лет показало, что конкретная фобия является одним из наиболее распространенных расстройств [3]. Достоверных данных о распространенности различных типов специфической фобии не существует.

Фобия к птицам, называемая орнитофобией, относится к категории специфической фобии животного типа. [4] Алекторофобия — это особый термин, обозначающий фобию к курице / цыплятам. Термин происходит от греческих слов «алектор», что означает петух, и «фобос», что означает страх. [5] Настоящим мы сообщаем о 18-летней женщине с алекторофобией, которая успешно вылечилась с помощью терапии с дифференцированным воздействием. Насколько нам известно, он не был описан в существующей литературе.

ОТЧЕТ О ПРАКТИКЕ

18-летняя студентка инженерного факультета, принадлежащая к среднему социально-экономическому статусу из сельской местности в Центральной Индии, обратилась в нашу психиатрическую амбулаторную службу с жалобами на чрезмерную боязнь кур.В возрасте 5 лет у нее произошла ужасающая встреча с живой курицей. Впоследствии, когда она видела кур, у нее начинался сильный страх и тревога, доходившие до полной панической атаки. Ее мыслительный процесс при виде куриц был связан со страхом, что курица ее клюнет или нападет на нее. Постепенно ее страх распространился даже на фотографии или фильмы с изображением кур. Она начала испытывать тревогу ожидания и избегала всех обстоятельств, связанных с курицей, включая блюда из курицы в ресторанах, о которых редко сообщают и, следовательно, уникальны для нашего случая.Она осознала иррациональность своего страха, но выразила неспособность контролировать свои мысли и последующий страх и избегание. В остальном ее взаимодействие с семьей, друзьями и одноклассниками было нормальным, и никаких существенных отклонений в других сферах жизни замечено не было. В анамнезе не было выявлено других фобических / тревожных расстройств или каких-либо других психических расстройств. У нее не было серьезного медицинского или хирургического анамнеза. Ее семейный анамнез не повлиял. Менструации были регулярными, умеренными и безболезненными.Преморбидно, у нее был медленно разогревающийся темперамент с поведенческой заторможенностью. Физикальное обследование и обычные показатели крови были в пределах нормы. На основании ее клинических симптомов был поставлен диагноз специфической фобии животного типа (алекторофобия) в соответствии с диагностическими критериями пятого издания «Руководства по диагностике и статистике психических расстройств» [1]. Поскольку пациент предпочел психотерапию фармакотерапии, была начата терапия с постепенным воздействием. Всего было проведено восемь сеансов с участием терапевта (один раз в неделю, каждое продолжительностью 60–90 минут).Первоначальные занятия включали базовое психообразование, тренировку релаксации, оценку степени тяжести и разработку иерархии для ступенчатого воздействия. Пациенту подвергались различные физические части курицы с помощью виртуальных аудиовизуальных методов с последующим реальным воздействием. В первую очередь были рассмотрены стимулы, вызывающие наименьшее беспокойство, в соответствии с общими принципами градуированной экспозиции. Полная ремиссия была достигнута после пяти сеансов терапии с дифференцированным воздействием, и в течение следующих 3 месяцев симптомов не было.Было предложено продолжить выполнение домашних заданий по терапии с упражнениями на расслабление. Письменное информированное согласие было получено от пациентки и ее родственников для этого описания случая и доступно для просмотра авторам.

ОБСУЖДЕНИЕ

Ранний возраст начала заболевания (до 10 лет), женский пол, темпераментный фактор риска поведенческого торможения и первые симптомы, появляющиеся после травмирующего события с курицей, — все это характерные черты, обычно связанные со специфической фобией.[1] Обычно инициирующее событие трудно определить. В нашем случае первоначальное переживание страха пациентом могло быть связано с курицей, что затем привело бы к генерализации стимула, тем самым ассоциируя страх даже с частями курицы. Последующее поведение избегания могло привести к отрицательному подкреплению и поддержанию ее усвоенного поведения. Соответственно, нефармакологическое лечение обычно предпочтительнее для лечения специфической фобии. Эффективность терапии с дифференцированным воздействием при определенных фобиях очень хорошо документирована.[6]

Терапия воздействием виртуальной реальности успешно применяется при различных формах тревожных расстройств. [7] Хотя у нас не было всех возможностей для создания виртуальной реальности, мы действительно использовали технологию в виде аудиовизуальных средств через компьютер. Первоначальное виртуальное, а затем реальное воздействие раздражителей, провоцирующих тревогу, помогло разорвать связь между стимулом и ответом в нашем случае посредством обучения угасанию. Чтобы противостоять ее циклу подкрепления, вызванному избеганием, ей помогали противостоять стрессовым ситуациям, используя методы ступенчатой ​​экспозиционной терапии и методы релаксации.Частые амбулаторные наблюдения каждые две недели наряду с настойчивостью в продолжении выполнения домашних заданий и упражнений на расслабление помогли сохранить положительный эффект.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Этот случай дополнительно подтверждает теорию поведенческой обусловленности развития определенных фобий и демонстрирует, как фобии могут развиваться интригующим образом. Насколько нам известно, алекторофобия и ее успешная ремиссия с помощью терапии с дифференцированным воздействием не описаны в существующей литературе.Мы также рекомендуем шире использовать технические средства в поведенческой терапии.

Финансовая поддержка и спонсорство

Нет.

Конфликт интересов

Конфликта интересов нет.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

1. Американская психиатрическая ассоциация. Тревожные расстройства. В кн .: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам: DSM-5. Пятое издание. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 2013. с. 189. [Google Scholar] 3. Бансал П.Д., Барман Р. Психопатология школьников в возрастной группе 10-15 лет.Int J Appl Basic Med Res. 2011; 1: 43–7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Чоти М. Тревожные расстройства. В: Школьная фобия, панические атаки и тревога у детей. Лондон: Дж. Кингсли; 2003. с. 43. [Google Scholar] 5. Дамеров Г. Куриная энциклопедия. Норт Адамс, Массачусетс: Издательство Стори; 2012. с. 10. [Google Scholar] 6. Хофманн С.Г. Когнитивные процессы во время приобретения и исчезновения страха у животных и людей: значение для экспозиционной терапии тревожных расстройств. Clin Psychol Rev.2008. 28: 199–210. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 7. Meyerbröker K, Emmelkamp PM. Терапия воздействием виртуальной реальности при тревожных расстройствах: систематический обзор исследований процесса и результатов. Подавить тревогу. 2010; 27: 933–44. [PubMed] [Google Scholar]

Когда страх становится фобией: мое путешествие через Ornithopho bia

Большинство людей путают слова страх и фобия, думая, что они означают одно и то же. Хотя эти два слова тесно связаны, каждое слово имеет разное значение.Страх часто описывают как беспокойство или беспокойство. В то время как фобия продвигает страх на шаг вперед и представляет собой стойкий иррациональный страх.

По своему невежеству я когда-то считал, что люди, у которых есть фобии, сумасшедшие. Это незрелое, предвзятое мнение; и, к сожалению, это было то, о чем я когда-то думал. Парень, я был неправ! Любой может развить фобию. На самом деле, я сделал. Я принял то, что было лишь незначительным страхом, и сумел позволить этому страху проявиться в фобии. Именно тогда я узнал, что страх может легко превратиться в нечто большее, если его оставить в покое.

Моя фобия

Правильный термин для обозначения моей фобии — орнитофобия. Короче говоря, у меня совершенно иррациональный страх перед птицами. Я действительно огорчен их присутствием. Фактически, моя фобия со временем росла и распространялась; и теперь мне очень трудно есть, готовить или видеть яйца или любую птицу.

Мой опыт

Я начал бояться птиц, когда мне было девять лет. Я помню, как смотрел фильм Птицы с моими сестрами — он меня напугал.Мои сестры, как это часто делают братья и сестры, издевались и дразнили меня. Их так называемые безобидные поддразнивания преследовали меня днями, а то и месяцами. Этот единственный опыт остался со мной, и это все, что потребовалось.

Проявление

Я очень рано понял, что мой растущий страх перед птицами затруднит выполнение простых повседневных дел. Мне когда-то нравилось спускаться к пруду кормить «уток», но в конце концов я стала девушкой, которая кричала, когда видела голубя.Идти по улицам моего города было тяжело; всегда были голуби, и они были ВЕЗДЕ!

Каждый раз, когда я видел птицу, я немного беспокоился. Мое беспокойство росло. Мои мысли настигли меня. Я начал думать о том, что со мной могло случиться. Что, если птица вдруг полетит прямо на меня? Будет ли он атаковать? Мое беспокойство возросло еще больше, и самое печальное было в том, что я стал якобы «сумасшедшим». В моей жизни было так много раз, когда мои тревоги приводили к паническим атакам, а мои панические атаки приводили к гневу.У меня была (а иногда еще есть) способность по-настоящему расстраиваться из-за своей фобии. Иногда мне интересно, учу ли я своих детей тревожиться? Я учу их бояться?

Чему я научился и чему надеюсь, что другие узнают от меня

Если вы обнаружите, что страх овладевает вашей жизнью, если вы испытываете непрекращающуюся тревогу по поводу чего-то, постарайтесь как можно скорее подавить это в зародыше и победить этот страх. Беспокойства могут стать очень серьезной проблемой, если с ними не бороться соответствующим образом и быстро.И нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за небольшой помощью. Это то, что нам всем время от времени нужно. Мой страх перед неизвестным парализовал меня. Конечно, я не мог знать, что в нежном 9-летнем возрасте он вырастет так, как вырос. Но урок, который я извлек в результате, заключается в том, что страх, если ему позволят, будет продолжать расти. Не знаю, как вы, но я готов оставить свои страхи позади.

Эта статья предназначена только для общеобразовательных целей и не заменяет профессиональные консультации или медицинское обслуживание.Если вы хотите получить профессиональную консультацию, свяжитесь с The Stone Foundation, нажав здесь, или по телефону 410-296-2004.

---

Виктория Джонсон — специалист по коммуникациям, имеет статус с отличием в Общественном колледже Анны Арундел. В настоящее время она пишет для The Baltimore Times и писала для школьной газеты AACC, T he Campus Current. Талант Виктории не ограничивается писательством и образованием. Она также является соучредителем «Драгоценности Бога», благотворительной организации, созданной для помощи людям в Африке, которые стремятся к духовному просвещению.

---

Я боюсь голубей | Автор: The Bold Italic Editors.

,

, . Автор: Дейзи Барринджер, ,

,

. Я прочитал 1984 раз больше, чем могу сосчитать, поэтому я знаю, что лучше не делиться этим, но здесь ничего не происходит…

Я боюсь голубей.

Не в стиле «Фу, мерзкие голуби — летающие крысы». Нет, мой страх больше похож на «Боже мой, на тротуаре впереди стая голубей, так что мне лучше перебраться в Антарктиду, прежде чем они увидят меня и нападут».

Особенность голубей в том, что от них никуда не деться. У них есть ноги и крылья, которые делают их непобедимыми. Куда бы я ни пошел, они идут быстрее. У них полностью есть верх — или, так сказать, крыло.

Голуби меня не всегда пугали. Когда мне было 10 лет, я нашел сотни голубей на Трафальгарской площади совершенно милыми. Меня даже не это беспокоило, когда впервые (да, впервые) в центре Сан-Франциско на мою белую рубашку попали зеленые корма.На самом деле, потребовалось несколько встреч — голубь, прыгнувший так низко, что коснулся моей макушки, гнездо голубей, насижившееся за окном моей спальни, издающее этот невыносимый воркующий звук, и многочисленные стаи голубей, ныряющие прямо мне в глаза, — для моего полного … Оперившийся террор реализовал себя.

Потому что после всех этих инцидентов было очевидно: эти атаки не были случайными. Они не были случайными. И они определенно не были незапланированными. Нет. Голуби хотели меня схватить. И ясно, что им ничто не помешает.

Мой страх перед голубями усилился, когда я начал добираться до Северной Иудеи. Я садился на поезд на 4-й и Кинг-остановке, где платформа находится вровень с полом поезда. Не многие люди едут на N Judah на 4-й и King, поэтому во многих случаях я был единственным, кто садился в свою машину. Если не считать присоединившихся ко мне голубей. ЧТО Я ДЕЛАЮ.

Я не могу сосчитать, сколько раз двери собирались закрываться, и голубь запрыгивал в поезд в последнюю секунду, его ноги громко щелкали, пока он копался за едой, засовывая свой покрытый грязью клюв в пазы в пол.И вот я был бы — беспомощный, одинокий и полностью запертый, просто ждавший, когда он начнет свою атаку.

Я понимаю, что голуби боятся меня больше, чем я их. Или, по крайней мере, так сказала моя мама, когда я в первый раз в панике позвонил ей из поезда. Верно. Я взрослая женщина, которая назвала свою маму, потому что боялась птицы.

Однако ее слова не успокоили меня. Голубь прошел прямо у меня под ногой, и я сделал то, что сделал бы любой человек в моей ситуации: я закричал.Я закричал, голубь полетел, и я свернулась в позе эмбриона, поставив ноги на сиденье, лицо скривилось к груди, а руки прикрыли голову. Как будто это его остановит.

Я затаил дыхание, зная (надеясь), что голубь выйдет на следующей остановке. «Все почти закончилось», — сказал я себе. «Просто молчи и не двигайся. Не смотрите в глаза. Не дыши. Он скоро уйдет.

Ох, как я могу быть наивным.

Потому что, когда те двери открылись и люди начали вливаться в машину, тот голубь потерял сознание.Он начал хлопать крыльями, нырять и прыгать, и все, кто садился в поезд, смотрели на меня, как будто я в чем-то виноват. Между тем все, что я мог сделать, это прикрыть лицо и визжать: «НЕНАВИЖУ ГОЛУБЕЙ!» во время моих легких, в то время как птица ринулась ко мне, пытаясь избежать нападения новых пассажиров.

Но вот, наконец, он вылетел через открытые двери и вылетел из поезда. Я сел на свое место и опустил руки на колени, все время бормоча: «Ненавижу голубей.Я их просто ненавижу ». В конце концов, толпа перестала пялиться на сумасшедшую девушку (меня) и заняла свои места, а я сидел там, дрожа, и в моей голове эхом разносился звук диких, бьющихся перьев.

Можно подумать, что для девушки, которая боится голубей, это будет худшая встреча. Но в таком случае было бы неправильно. О, как неправильно.

Не так много месяцев спустя я вернулся домой после выпивки с друзьями около 10 часов вечера. Я вошел в свою квартиру и пошел повесить куртку в гардеробной.Как только я закрыл дверь туалета, я услышал самый ужасный звук, который только можно вообразить: хлопанье перьев. Я повернул голову в сторону гостиной как раз вовремя, чтобы увидеть, как что-то пролетает в темных тенях.

Мне не нужно было больше расследовать, потому что я знал, что это было. Я знал, что мой худший страх сбывается. Я знал, что голуби наконец-то нашли меня.

Я побежал в свою спальню, захлопнул дверь и позвонил своему старшему брату (который живет в том же доме, что и я) по телефону.Я звонил снова и снова, но он не отвечал.

Наконец, я высунул голову из окна спальни и увидел, что в его квартире горит свет.

«ТОДД !!!!!» Я закричал. «ТОДД !!!! ПОМОГИ МНЕ!!!!»

Он высунул голову в окно, и я выпалила: «В моей гостиной голубь! Пожалуйста, вытащи его. Торопиться!» Я не собираюсь врать … наверняка были слезы.

Тодд знает, что голуби — мой заклятый враг, и поэтому, как хороший брат, он пришел ко мне в квартиру с метлой.Я спрятался в своей спальне, дверь приоткрылась, а он пошел на работу.

«Я его вижу!» он закричал. А потом: «Боже мой, их двое!»

Я услышал, как опрокидывается мебель, судорожно хлопают крылья, Тодд кряхтит и ругается, а затем, наконец…

«Их больше нет. Я их получил. Они ушли.»

Я осторожно вышел из спальни. «Вы уверены?»

«Их больше нет. Обещать.» Он вытер пот со лба.

«Спасибо», — сказал я.«Мне очень жаль, что вам пришлось это сделать. Я просто … не мог.

«Нет проблем», — сказал он.

И я повернулся, чтобы принять урон.

Моя гостиная была катастрофой. Моя гостиная, которая всегда была в первозданном виде из-за моего легкого заболевания ОКР, теперь была покрыта голубиным дерьмом и перьями. Мой диван, мой стол, мой коврик и даже мое кашемировое одеяло, которым я обнимаюсь, — все это цели. Все поражены бело-зелеными какашками. Даже зеркало, висящее на стене, не ускользнуло от их гнева. Все потому, что я оставил окно открытым.Все потому, что за мной охотятся.

Это было слишком тяжело, поэтому я покинул зону боевых действий и лег спать. Я бы взялся за это утром.

В течение следующих нескольких дней я узнал несколько вещей:

1. Голуби путешествуют парами.

2. Голубиный помет не выходит из ткани так легко, как можно было бы подумать.

3. И когда я так громко выкрикнула имя брата, он подумал, что меня убивают? Он занимался сексом с какой-то цыпочкой. Ой!

Хотя голуби не въезжали в мою квартиру с той роковой ночи, они не перестали преследовать меня.Если я в парке, они роятся у моих ног. Если я иду по улице, они летят мне в голову. Один даже последовал за мной в Paper Source на Филлмор-стрит. «Ой, извините», — сказал я, когда клерк отчаянно пытался вытащить голубя из витрины, и я съежился за стойкой с красочными канцелярскими принадлежностями. «Они просто преследуют меня».

Тяжело иметь боязнь животных, которая так распространена в месте, которое я называю домом. Голуби в Сан-Франциско водятся почти повсюду. Полностью избежать их невозможно.Я изо всех сил стараюсь двигаться медленно и осторожно, когда кто-то рядом, но слишком часто, когда они поднимают крылья и начинают летать, я вскрикиваю. С таким же успехом я мог бы сделать татуировку «Извини, я действительно боюсь голубей» на лбу, потому что я постоянно говорю это сбитым с толку незнакомцам.

У меня плохая боязнь голубей. Умом я знаю, что это смехотворный страх, что голуби на самом деле не хотят меня достать (это ложь, потому что они таковы), но страх не является рациональным. Это эмоционально. И ничего, что я делаю, это не меняет.

На самом деле, это настолько плохо, что, когда я впервые начал терапию несколько лет назад, я поднял этот вопрос.

«Я действительно боюсь голубей», — сказал я своему терапевту. «Мол, я живу в постоянном страхе, что кто-то влетит в окно моей машины, и я выскочу, не выключая машину, а он врезется в перекресток и кого-нибудь убьет.